Loading Content...
Unique profiles
86
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Prague, Czech Republic, Brno, Czech Republic, Praha 5
Average media age
618.5 days
to ratio
24
Extenze hrudní páteře ———————————————— Kolik času věnujete mobilizaci a přípravě před samotným ...
Media Removed
Extenze hrudní páteře ———————————————— Kolik času věnujete mobilizaci a přípravě před samotným tréninkem? Mobilizace hrudní páteře přes #foamroller je ideálním bojovníkem s kyfotickým držením. Sedíte u počítače celý den? Děláte jednostranný sport? Zařaďte tuto techniku a ... Extenze hrudní páteře
————————————————
Kolik času věnujete mobilizaci a přípravě před samotným tréninkem?
Mobilizace hrudní páteře přes #foamroller je ideálním bojovníkem s kyfotickým držením.
Sedíte u počítače celý den? Děláte jednostranný sport? Zařaďte tuto techniku a uvidíte změny velmi brzy, nejen v držení těla, ale i bolestivosti zad, krční páteře a třeba i zmírnění migrén.
💡Válec umístěte pod spodní úhel lopatek a s neustále položenými hýžděmi zaklánějte hrudník s hlavou v prodloužení k zemi.
Zkuste u unilaterální verzi jako je na obrázku;-)💡
————————————————
#fitness #fitnesstips #inspiration #motivation #personaltrainer #fitnessboy #czechboy #workout #healthy #lifestyle #core #shape #gym #rehabilitation #abs #muscle #sixpack
Read more
Vítěz mého srdce 🖤 Hodně z Vás si všimlo, že Bernie je na prodej a tak jste mi kladli hodně dotazů. ...
Media Removed
Vítěz mého srdce 🖤 Hodně z Vás si všimlo, že Bernie je na prodej a tak jste mi kladli hodně dotazů. Bohužel, takto to v životě chodí, u někoho je to dokonce naprosto běžné. Musíme se posouvat, kdybychom se zastavili na jednom místě, zblázníme se.. minimálně já. Bernie je moje srdcovka, můj ... Vítěz mého srdce 🖤
Hodně z Vás si všimlo, že Bernie je na prodej a tak jste mi kladli hodně dotazů. Bohužel, takto to v životě chodí, u někoho je to dokonce naprosto běžné. Musíme se posouvat, kdybychom se zastavili na jednom místě, zblázníme se.. minimálně já. Bernie je moje srdcovka, můj první kůň, moje největší zkušenost. Vždy bude mít obrovské místo v mém srdci, ale bohužel, takto to dál nešlo. On je mladý a bez zkušeností stejně jako já a ačkoliv ho jezdila poslední měsíce trenérka, všichni mi doporučili dát mu šanci jinde. Dlouho jsem si to nechtěla připustit, ale pro oba to je to nejlepší. Potřebuju koně, který mě naučí a on majitelku, která bude mít trochu jiné očekávání a ambice než já. A víte co? Našel jí, budu sledovat jejich cestu a občas dávat vědět i Vám, dnes nás opustil, bolí to, ale nemůžeme se litovat, pokud je to pro dobro. Budu ho jezdit navštěvovat a snad Vás bude bavit má cesta i s jiným koněm, i když je zatím ve hvězdách s jakým.
Je to velký krok, velké rozhodnutí a velká rána. Ale dokud té situaci nejste vystaveni, asi to ani nejde pochopit. 💔
Děkuji všem za pochopení a ošklivé komentáře budu pravděpodobně mazat, v této chvíli nemám na to číst urážky a negativní zprávy. Věřím, že budete tak chápaví, jako moji blízcí, děkuji. 🥀
Read more
Michal Kubala #15letBM Jak jsi se dostal k Majálesu? K Majáles(u) jsem se dostal přes Vedneměsíčník, ...
Media Removed
Michal Kubala #15letBM Jak jsi se dostal k Majálesu? K Majáles(u) jsem se dostal přes Vedneměsíčník, kam jsem psal jako redaktor. Na první majálesovou organizační schůzku mě přivedla šéfredaktorka Annička Vrbová. Dříve bylo propojení mezi Majáles(em) a Vedneměsíčníkem poměrně ... Michal Kubala #15letBM
Jak jsi se dostal k Majálesu?
K Majáles(u) jsem se dostal přes Vedneměsíčník, kam jsem psal jako redaktor. Na první majálesovou organizační schůzku mě přivedla šéfredaktorka Annička Vrbová. Dříve bylo propojení mezi Majáles(em) a Vedneměsíčníkem poměrně úzké, konec konců za tímto studentským plátkem stál i jeden ze zakladatelů Budějovického Majáles(u), Jirka Boudal. Takže řada lidí z Vedneměsíčníku se pak zároveň angažovala v Majáles(u). (A ty závorky u slova Majáles píši z toho důvodu, že si vždy vzpomenu na svého učitele češtiny a poradce Vedneměsíčníku, Martina Volného, který mi vysvětlil, že "Majáles" je nesklonné a tedy podle pravidel pravopisu by se ve všech pádech mělo psát ve stejném tvaru :D )

Co nového jsi do projektu přinesl?
Jediná věc, na kterou jsem si vzpomněl, která vzešla čistě z mé hlavy, bylo vedení moderátorů. Po pár letech v týmu, když se ukázalo, že dokáži mluvit na veřejnosti, jsem se dostal k moderování. Jenže na pódiu se ukazovalo, zvláště během vyhlašování krále, že občas nevíme, co by se zrovna mělo dít. Pozvali jsme na pódium někoho, kdo u pódia nebyl, nebo jsme naopak někoho na pódium pozvat zapomněli. Takže jsem se pak více nežli samotnému moderování začal věnovat přípravě podkladů a vedení ostatních moderátorů. Žel jsem se vždy nechal zlákat ještě přípravou dalšího programu, takže se mi to moderování nepodařilo nikdy úplně vyladit. Vždy mi třeba na pódiu chyběly nějaké hostesky pro předávání cen, abychom jako moderátoři nemuseli žonglovat s kupou věcných dárků při snaze udržet mikrofon u pusy. V posledních letech jsem vyhlašování krále minul, ale jestli tam nebyli hostestky, tak si prosím na letošní ročník pořiďte. :D Jinak jsme se hodně zabývali podobou volby krále. Byl to postupný vývoj, ale myslím, že jsme
nastavili směr, kterým se tahle studentská soutěž dodnes ubírá. To byla ovšem, jako celý Majáles, týmová práce.

Další odpovědi nalezneš na našem FB!
Read more
Nejčastější otázka, která mě celé ty roky pronásleduje v tisících kopiích na emailu je, jaký proteiny ...
Media Removed
Nejčastější otázka, která mě celé ty roky pronásleduje v tisících kopiích na emailu je, jaký proteiny doporučuji? Byť je proteinový doplněk z mého pohledu až 4. nebo 5. nejdůležitější suplement, budiž! Krátká odpověď je, že pokud bych měl vybrat jeden, byl by to Native Whey od Reflexu, ... Nejčastější otázka, která mě celé ty roky pronásleduje v tisících kopiích na emailu je, jaký proteiny doporučuji? Byť je proteinový doplněk z mého pohledu až 4. nebo 5. nejdůležitější suplement, budiž!
Krátká odpověď je, že pokud bych měl vybrat jeden, byl by to Native Whey od Reflexu, který doporučuji jako syrovátkový protein první volby již od roku 2013 (v té době Micro whey), a který si nyní můžete zakoupit na Brainmarket.cz v sekci doplňky stravy.

Co je na něm tak vyjímečného?
Jedná se o tzv. nativní syrovátku (z čerstvého mléka), připravenou studenou filtrací s přidáním probiotik.

Jako vždy platí, že kvalita je nad kvantitou.
A poznáte sakra rozdíl v tom, jestli do sebe dáte běžný denaturovaný (tepelně znehodnocený) protein, který je vyrobený z odpadního pasterizovaného mléka a ve Vašem těle pak způsobuje akorát nadýmání a má využitelnost jen o trochu lepší než písek, nebo protein, který je vyrobený z čerstvého mléka filtrací za studena, takže si zachovává všechny anabolické růstové a imunitní faktory.

Tip na závěr: Pokud jsou ve složení proteinu cukry, kasein, sója nebo stopy korýšů, tak se jim vždy obloukem vyhněte!

Podrobnější přehled různých typů proteinů naleznete ve Fat burning protokolu.

Ps: upozorňuji, že nebudu odpovídat na otázky typu: a co protein xy? Ten nejlepší jsem napsal. Tečka.
Read more
Jako je važno da ne zaboravite da naša akcijska ponuda i dalje traje. Svi koji rezervišu termin ...
Media Removed
Jako je važno da ne zaboravite da naša akcijska ponuda i dalje traje. Svi koji rezervišu termin za svadbu u našem restoranu u periodu od 01.12.2018. god. do 31.03.2018. godine dobijaju posebne pogodnosti. Za više informacija pozovite na broj telefona Jako je važno da ne zaboravite da naša akcijska ponuda i dalje traje. Svi koji rezervišu termin za svadbu u našem restoranu u periodu od 01.12.2018. god. do 31.03.2018. godine dobijaju posebne pogodnosti. Za više informacija pozovite na broj telefona
Jako je važno da ne zaboravite da naša akcijska ponuda i dalje traje. Svi koji rezervišu termin ...
Media Removed
Jako je važno da ne zaboravite da naša akcijska ponuda i dalje traje. Svi koji rezervišu termin za svadbu u našem restoranu u periodu od 01.12.2018. god. do 31.03.2018. godine dobijaju posebne pogodnosti. Za više informacija pozovite na broj telefona Jako je važno da ne zaboravite da naša akcijska ponuda i dalje traje. Svi koji rezervišu termin za svadbu u našem restoranu u periodu od 01.12.2018. god. do 31.03.2018. godine dobijaju posebne pogodnosti. Za više informacija pozovite na broj telefona
Od kad nosi kratke hlače i trči gdje god stigne,  nažalost ponekad se dogodi i da padne i zato su prva ...
Media Removed
Od kad nosi kratke hlače i trči gdje god stigne,  nažalost ponekad se dogodi i da padne i zato su prva koljena i njihova osjetljiva koža " na udaru". Ali moram priznati da sam jako zadovoljna kako brzo svaka ogrebotina prođe od kad mu stavljam ovu mrak kremicu nakon kupanja. A još je naša Pliva ... Od kad nosi kratke hlače i trči gdje god stigne,  nažalost ponekad se dogodi i da padne i zato su prva koljena i njihova osjetljiva koža " na udaru". Ali moram priznati da sam jako zadovoljna kako brzo svaka ogrebotina prođe od kad mu stavljam ovu mrak kremicu nakon kupanja. A još je naša Pliva tako da mi je i to 👍👍👍💕 #sudocrem #cudokrem #plivahrvatska #mamaibeba #njegabeba #babycream
#kupujmodomace
Read more
'Koračaj hrabro i voli jako.' Ovom porukom naša modna kuća poželela je našim najmlađima sugrađanima ...
Media Removed
'Koračaj hrabro i voli jako.' Ovom porukom naša modna kuća poželela je našim najmlađima sugrađanima srećan Božić. (za više fotografija, klik na link u opisu profila). . . . . . #ps_fashion #donacija #opstabolnicacacak #drustvenoodgovorini #cacak #newbornbabies #newborn #babies 'Koračaj hrabro i voli jako.' Ovom porukom naša modna kuća poželela je našim najmlađima sugrađanima srećan Božić. (za više fotografija, klik na link u opisu profila🔺).
.
.
.
.
.
#ps_fashion #donacija #opstabolnicacacak #drustvenoodgovorini #cacak #newbornbabies #newborn #babies
Ze včerejšího polo turnaje mám jen tuhle fotku, co vyfotila Gretka a par polaroidu. <span class="emoji emoji1f648"></span> To se mi stává, ...
Media Removed
Ze včerejšího polo turnaje mám jen tuhle fotku, co vyfotila Gretka a par polaroidu. To se mi stává, když nemám čas fotit a nebo nemám na co fotit (vybita baterka ) a tady šlo o oboje. Z lidi kolem pola se stala už takova velká rodina a když se vsichni sjedou na jednom z highlightu naši sezóny, ... Ze včerejšího polo turnaje mám jen tuhle fotku, co vyfotila Gretka a par polaroidu. 🙈 To se mi stává, když nemám čas fotit a nebo nemám na co fotit (vybita baterka 😏) a tady šlo o oboje. Z lidi kolem pola se stala už takova velká rodina a když se vsichni sjedou na jednom z highlightu naši sezóny, jako je @praguepolocup člověk neví co dřív.❤️🙏🏻 Je to opravdu radost se s vámi všemi potkávat.
#praguepolocup #kitchenettehome #instaxsquare
Read more
Favi.cz je velmi vypracovaný vyhledávač nábytku a dekorací. Najdete zde nejen stylové kousky, ...
Media Removed
Favi.cz je velmi vypracovaný vyhledávač nábytku a dekorací. Najdete zde nejen stylové kousky, ale i velmi levný nábytek za kačku. Vše je velmi pohodlně tématicky rozděleno a vyhledávač se dá nastavit podle ceny, stylu a barvy. Kiruška jde spát jako první a spí v pokoji sama, ve tmě jí dělá ... Favi.cz je velmi vypracovaný vyhledávač nábytku a dekorací. Najdete zde nejen stylové kousky, ale i velmi levný nábytek za kačku. Vše je velmi pohodlně tématicky rozděleno a vyhledávač se dá nastavit podle ceny, stylu a barvy. Kiruška jde spát jako první a spí v pokoji sama, ve tmě jí dělá společnost světýlko -roztomilý medvídek. Je na baterku a sám se automaticky vypne 👍🏼 O takového medvídka si můžete s námi zasoutěžít 🤗.
Stačí :
.
🎈Sledovat @favicz_krasnebydleni
🎈Sledovat @lizacernecka
🎈Odpovědět na soutěžní otázku: komu by se toto svetýlko mohlo taky líbit 🙃(označit kamaráda)
.
Již hoodně brzy stejné světýlko vycestuje za svým malým majitelem 🤗
Read more
Tak se to stalo. Kluk no. Odolával jsem dlouho, máme totiž souseda, kterýmu už je osm a ve zbraních ...
Media Removed
Tak se to stalo. Kluk no. Odolával jsem dlouho, máme totiž souseda, kterýmu už je osm a ve zbraních už docela jede a pro dvouletýho mistra je to samozřejmě absolutní guru. No, tak si tu svou vybral už i pan Alfréd a nebylo cesty zpět, naštěstí je na vodu, takže se nestřílí, ale stříká, nezabíjí, ... Tak se to stalo. Kluk no. Odolával jsem dlouho, máme totiž souseda, kterýmu už je osm a ve zbraních už docela jede a pro dvouletýho mistra je to samozřejmě absolutní guru. No, tak si tu svou vybral už i pan Alfréd a nebylo cesty zpět, naštěstí je na vodu, takže se nestřílí, ale stříká, nezabíjí, ale trefuje a jak poznamenala Jos; Nezapomeň, že když je někoho zabiješ, už nikdy neuvidí svou maminku a tatínka. Pudy nezastavíš, říkám si, ale přístup k věci se změnit dá. Nejsem zastánce striktních řešení čehokoli, i naše děti mají v arsenálu iPad na cesty, doba má vždycky něco nad čím starší kroutěj hlavou a mladší bez toho být nemůžou. Myslím ale, že je na nás, abychom děti směrovali, smiřovali a nedávali tolik prostoru hrubé, destruktivní síle zbraní, které nás zbavují toho nejvzácnějšího daru. Neříkám zakazovat, ale objektivně informovat, nenechat je myslet si, že je to normální, akceptovat násilí jako vyjádření mužné síly, jako součást naši podstaty. Věřím totiž, že násilí není součástí podstaty ničeho živého a že muži mají ochraňovat, ne ubližovat. Třeba se to časem stane a otočí se role, třeba jednou budou mladí kroutit hlavama nad tím, co tu staří blbnuli s těma kvérama. Třeba jsem střelenej. Takže. Ať žije mír. Ať žijou děti. Ať se máme s kým mít. A ať se máme dobře. 🏳️😉🙏🏻 #mirmeksobenenasebe
Read more
Ahoj IG kamarádi! Jestliže navštívíte v rámci #shoppingfever nějakou z poboček  @marionnaud_cr ...
Media Removed
Ahoj IG kamarádi! Jestliže navštívíte v rámci #shoppingfever nějakou z poboček  @marionnaud_cr , dovoluji si jako #tetatipnasf doporučit  tělovou řadu #marionnaudhappy, která je k dostání v několika  variantách. U každé varianty je k dispozici tělové peelingové želé obsahující ... Ahoj IG kamarádi! Jestliže navštívíte v rámci #shoppingfever nějakou z poboček  @marionnaud_cr , dovoluji si jako #tetatipnasf doporučit  tělovou řadu #marionnaudhappy, která je k dostání v několika  variantách. U každé varianty je k dispozici tělové peelingové želé obsahující mikročástečky rostlinného původu (zrnka zázvoru, kiwi, semena broskví, kokosového ořechu a třešní - výborná obrušovací schopnost, ale žádné podráždění), sprchový gel (s glycerinem rostlinného původu - hustá konzistence, malá spotřeba, osvědčil se mi i jako pěna do koupele) a tělové mléko (s mangovým máslem, makadamovým olejem a glycerinem rostlinného původu - nemám vyzkoušeno).
Můžete vybírat z variant:
* relaxační modrý RELAX (voní mátou a mořem - ocení i muži);
* harmonizující zelená HARMONY (voní čajem s limetkou - uvolní mi napětí z celého dne);
* prosluněná žlutá SUNNY (voní vanilkou a ananasem - nejintenzivnější a nejsladší)
* povzbuzující oranžová ENERGY (voní mandarinkou a mrkví - zajímavé spojení)
* vášnivá červenorůžová PASSION (voní exotickými plody maracuji a granátovým jablkem - pro všechny dračice, moje topka).
V Marionnaud bude od pátku do neděle sleva 20% na vše (plus další akce dle značek - viz kupóny); pokud použijete Mastercard, dostanete na celou řadu privátky Marionnaud (tedy i na Happy) slevu ještě o 5% vyšší, tj. 25% (btw jsem Visařka #smolík😆)
Konec hlášení. #tetazprahy #tetablogerka #marionnaud_cr #marionnaudczteta #péčeotělo #peeling P. S.: Produkty jsem dostala v rámci spolupráce. Post ale činím zcela jako vlastní nápad, na vlastní popud a bez jakékoli protihodnoty. Ptz za to Happy stojí. A taky jsem přirozeně loajální k tomu, s kým spolupracuji. (Vím, že tu na profilu mám super ženské, ale poslední dobou se vyrojilo několik trubek, které mají nutkavou potřebu řešit i moje příjmy z práce, tj.z advokacie. Za blog a IG nemám ani korunu, na blogu nemám ani reklamy. Do příjmů z výkonu advokacie nikomu nic není).
Read more
Včera, mezi všemi napínavými momenty finále, kdy to kucí čutali ze strany na stranu a svět byl kolektivně ...
Media Removed
Včera, mezi všemi napínavými momenty finále, kdy to kucí čutali ze strany na stranu a svět byl kolektivně fascinován medunou - tu tady, tu onde načutlou; na pár vteřin u obrazovek i v samotném epicentru slávy někoho rozesmála, někoho rozohnila dvojice uniformovaných dam, co vběhly na trávník ... Včera, mezi všemi napínavými momenty finále, kdy to kucí čutali ze strany na stranu a svět byl kolektivně fascinován medunou - tu tady, tu onde načutlou; na pár vteřin u obrazovek i v samotném epicentru slávy někoho rozesmála, někoho rozohnila dvojice uniformovaných dam, co vběhly na trávník a místní ochrance se postaraly o krušné chvilky a patrně nepříjemnou dohru u zaměstnavatele. Poněvadž tam, kde se poroučí větru i dešti, se lidské selhání nepřipouští. Jinak se to má seLhaním, ale to je jiná pohádka.

Fakt, že se tyhle svátky sportu a tedy jakéhosi fair play životního stylu občas konají v říších zla, jako je Rusko, nebo třeba Čína, mě vždy trochu desocializují, neboť odmítám přihlížet tomu, jak se v zemích, kde se přehlížejí lidská práva, jako otrava a kolikrát se bezproblémů koná poprava, se demonstruje moc a sláva tyranů stavěním monstrózních svatostánků a celou tou pompou se maskuje prachsprostá žumpa.

Ty holky byly Pussy riot a upozornily svým úprkem na lidský a nedobrovolný offside, na příběh Oleha Sencova, mladého ukrajinského režiséra, jehož car Vladimír, sedící toho času v Rudém křesle pod krovy stadionu Lužniki, nechal ve vykonstruovaném procesu odsoudit k 20 letům odnětí svobody, což v tamním krimu pro politického vězně znamená denodenní šikanu. Je to jeden z mnoha a mnoha případů, kdy v Rusku někdo, kdo to vidí jinak než car, putinuje rovnou za mříže ( v lepším případě, aneb když má štěstí a znaj ho média ). Navíc Oleh není tak ouplně Rus, ale okupovanej krymskej Ukrajinec, což je o to děsivejší, že to ukazuje, jak Vladimír nemá hranic.

Tož pěkné inspirační zdroje má ta naše státní hlava.
Olehův příběh v komentu ⬇️⬇️⬇️ @wearepussyriot #freepussyriot #stopreresivniaagresivnipoliticevladimiraputina #putinnenidobrypartner @olehsencov #budmelidi #budmespolu #pomahejmesi #nazorneniduvodkvezneni #mluvmesp⭕️lu #zajimejmeseatnejsmezajimani
Read more
🧚🏼‍♀️ MOJE JARO 🧚🏼‍♀️ Sukulent od Kamila k výročí <span class="emoji emoji1f335"></span> . Sojová svíčka se zeleným čajem a mátou, kterou ...
Media Removed
🧚🏼‍♀️ MOJE JARO 🧚🏼‍♀️ Sukulent od Kamila k výročí . Sojová svíčka se zeleným čajem a mátou, kterou dneska asi načnu, protože má nádherně uklidňující vůni. . Esenciální olej Ylang ylang používám, když mám pocit, že to mezi náma doma moc nejiskří - přidávám dvě kapky do vody nad aromalampou, ... 🧚🏼‍♀️ MOJE JARO 🧚🏼‍♀️
Sukulent od Kamila k výročí 🌵
.
Sojová svíčka se zeleným čajem a mátou, kterou dneska asi načnu, protože má nádherně uklidňující vůni. 🌿
.
Esenciální olej Ylang ylang používám, když mám pocit, že to mezi náma doma moc nejiskří - přidávám dvě kapky do vody nad aromalampou, ale velmi opatrně, neb je to extrémně silná esence (a když to přeženu, může z toho bolet hlava) a velmi tajně 😈, protože až matematik Kamil zjistí, že na něj aplikuji takovou “pavědu”, jako je aromaterapie (já jsem teď do ní zamilovaná!) a testuji na něm kouzlo lásky, tak zůstane nakonec na gauči. 😂
Každopádně u nás večer funguje jako lehké afrodiziakum celkem úspěšně. K tomu kapka pálavy a mám intimčo jak víno. ✨ Kouzlo je ale samozřejmě i v tom, že dělám tuhle romantiku jen jednou za čas a taky výhradně, když už Dori klidně spí. 😁
.
Mazlavý tuhý sprcháč, co mi voní po mimóze, narcisech a mokré trávě. Supermateřská bomba vonící jako nejranější dětství a citrusové mejdlo, kterým mi teď bude Kamil vonět po squashi. 🍋
.
Jarooo, to je tak dobře, že už jsi tu!
.
#jaro #lushcosmetics #cruetlyfree #soycandles #succulent #sukulent #sojovasvicka #byyogaday #lushcr #lushie #oshadi #aromaterapie #aromatherapy #svicka #mydlo #bathbomb #koupelovabomba #materska
Read more
Vážně ujíždím na citátech, jako třena, Jestli najdeš v životě cestu bez překážek, určitě nikam ...
Media Removed
Vážně ujíždím na citátech, jako třena, Jestli najdeš v životě cestu bez překážek, určitě nikam nevede a Jednou z netragičtějších věcí je tendence odkládat svůj život. Nebo: Všichni sníme o nějaké magické růžové zahradě v budoucnostimísto toho, abychom se těšili z růží kvetoucích pod ... Vážně ujíždím na citátech, jako třena, Jestli najdeš v životě cestu bez překážek, určitě nikam nevede a Jednou z netragičtějších věcí je tendence odkládat svůj život. Nebo: Všichni sníme o nějaké magické růžové zahradě v budoucnostimísto toho, abychom se těšili z růží kvetoucích pod našimi okny.❤️💪🏻🙏🏻
Častodotazované kalhoty jsou Freddy jeans z @aktincz , kde je na ně sleva. #spoluprace
Read more
Dobré ráno<span class="emoji emoji1f338"></span> Přišlo mi pár dotazů na ty věci z fotkama od @saaldigital_cz , tak Vám o nich něco napíšu. . První ...
Media Removed
Dobré ráno Přišlo mi pár dotazů na ty věci z fotkama od @saaldigital_cz , tak Vám o nich něco napíšu. . První vlevo je fotokniha 19x19cm. Ta naše má 26 stran, ale můžete si vybrat i více. Má pevné desky, zvolila jsem matné fotky, takže si zase můžete vybrat, jestli budou fotky matné nebo lesklé. ... Dobré ráno🌸
Přišlo mi pár dotazů na ty věci z fotkama od @saaldigital_cz , tak Vám o nich něco napíšu.
.
První vlevo je fotokniha 19x19cm. Ta naše má 26 stran, ale můžete si vybrat i více. Má pevné desky, zvolila jsem matné fotky, takže si zase můžete vybrat, jestli budou fotky matné nebo lesklé. Tak jako ostatně zbytek, kdy si volíte i vzhled samotné knihy🌸Fotky můžete umístit na stránky jak chcete, vše volíte v programu, který si stáhnete do PC. Program Vás taky upozorní, v jaké kvalitě je fotka, kterou chcete umístit. Do fotoknihy jsem volila vše, co máme od fotografky, takže kvalita fotek je perfektní a hlavně zůstala zachována i v té fotoknize🌸
.
Další máme fotosešit 21x30cm, který nemá pevné desky jako kniha, má kroužkovou vazbu. Opět jsem volila matný papír, sešit je na výšku, ale opět si můžete zvolit formát jaký chcete. Máme 16 stran. Zde jsem už nevolila fotky od fotografky, ale ty, co jsem fotila mobilem. Opět je ale kvalita skvělá, takže pokud Vám fotí mobil hezky, nemusíte se bát. .
A třetí výrobek máme fotoobrazy, ty už máme na zdi, ale fotku mám o několik postů dřív. Ty máme v rozměru 40x40cm, jsou na pěněné PVC desce, já objednala bez zavěšení, protože vše na zeď teď umisťujeme pomocí suchých zipů na zeď, takže bez vrtání či přibití hřebíčků😂Na fotoobraz bych ale vždy volila fotky s nejvyšší kvalitou, je to velký formát🌸
.
U @saaldigital_cz jsem neobjednávala poprvé (máme už svatební fotoknihu) a určitě ne naposledy. Většinou mají i různé akce na výrobky, tak mrkněte, já v pondělí objednala a ve středu bylo vše doma🌸
.
#pictures #photos #photography #saaldigital #inspiration #czech #follow #baby #babygirl #babyphotography #pregnancyphoto #photobook #instagram #instadaily #memories #momlife
Read more
Já a tělo teď zažíváme docela hektický období. Učíme se, stresujeme se, trénujeme jak o život a jsme ...
Media Removed
Já a tělo teď zažíváme docela hektický období. Učíme se, stresujeme se, trénujeme jak o život a jsme permanentně unavený. Mě to baví, ale tělo by se občas rádo vyspalo dýl než jen šest hodin. Je ale pravda, že až teď jsem si ho začala vážit pořádně. Hodně lidí si to neuvědomuje, ale bez těla by ... Já a tělo teď zažíváme docela hektický období. Učíme se, stresujeme se, trénujeme jak o život a jsme permanentně unavený. Mě to baví, ale tělo by se občas rádo vyspalo dýl než jen šest hodin.
Je ale pravda, že až teď jsem si ho začala vážit pořádně. Hodně lidí si to neuvědomuje, ale bez těla by neudělali nic a přitom na něm pořád jenom hledají chyby. Já bych se bez něj například takhle šťastně neculila po výšlapu 4 kopců jako tady na fotce.
Často ho nedokážeme docenit. Mračíme se na akné, na stehna, zadek, břicho, vrásky, strie.. a přitom bychom to asi nikdy neudělali, kdybychom před sebou pořád neměli ty retušovaný fotky svalů, dlouhých nohou a hladký kůže, který mají k realitě asi stejně daleko jako já k tomu, že začnu chodit všude včas.
Taky by to bylo snazší, kdyby nám to pořád nepodsouvalo okolí. Kolikrát já jsem slyšela že mám nechutný strie, velkej zadek nebo velký ramena. V tu dobu mě to mrzelo. A teď bych se otočila a na takovej názor bych vykadila duhu, jak říká Kristýna ze @zanormalniholky . Ale k tomu si člověk asi musí dojít sám, protože tohle vám nikdo nevysvětlí. Ani máma, která vám pořád bude říkat, že jste nejhezčí na světě.
Často ty hloupí lidi, který pronáší tyhle poznámky, nenapadne, že tím můžou někomu způsobit velkej problém. A taky je třeba nenapadne držet pusu, protože na takový kritiky a poznámky nikdy neměli a nebudou mít právo, protože jediná poznámka, kterou můžou oprávněně položit je otázka, jestli je ten člověk šťastnej. Protože o to jediný jde. Ale tyhle lidi tady budou pořád, takže spíš my bychom se měli zastavit, nadechnout, poplácat se po rameni a říct si, že jsme nejlepší. Krásný. A že jsme rádi, že se máme. Protože to tělo je jenom jedno jediný. A když mu budeme podsouvat, že je ošklivý a k ničemu nikdy spolu nemůžeme vycházet.
Třeba tohle někomu pomůže. Nebo se někdo pobaví. Nebo se s tím někdo ztotožní. Někoho to třeba donutí se zamyslet. A nebo se někdo prostě poplácá po rameni a udělá mu to radost. To je jedno. Ale přála bych každýmu aby došel k tomu samýmu co já🙃
#body #selflove #prvniaposledniinstagramovaslohovka #cvicimnamaturitu
Read more
7 km, pomalu a polozamračeně🤷🏻‍♀️. . A když už teda #behamSAnabell , říkala jsem si, že občas přihodím ...
Media Removed
7 km, pomalu a polozamračeně🤷🏻‍♀️. . A když už teda #behamSAnabell , říkala jsem si, že občas přihodím nějaké to info z tohohle světa. Když se řekne porucha příjmu potravy, nejspíš se nám vybaví hubená holka s propadlými tvářemi a listem salátu na vidličce. Realita je ale daleko, daleko ... 7 km, pomalu a polozamračeně🤷🏻‍♀️.
.
A když už teda #behamSAnabell , říkala jsem si, že občas přihodím nějaké to info z tohohle světa🍎.
Když se řekne porucha příjmu potravy, nejspíš se nám vybaví hubená holka s propadlými tvářemi a listem salátu na vidličce. Realita je ale daleko, daleko různorodější (a o tom by se dalo povídat dlouho) a faktem je, že třeba každý cca desátý nemocný je muž nebo kluk👦🏻👨🏻.
Protože rizikové faktory, jako je genetika, vleklé problémy v rodině a traumatické události nebo určitý typ osobnosti se týkají i jich.
Sama jsem už měla možnost tyhle kluky potkat a povídat si s nimi👩🏻‍⚕️ a to stigma, strach o věcech mluvit a vyhledat pomoc je (logicky) často ještě větší než u holek a žen. Ale i s nimi jsou odborníci připravení pracovat a podat pomocnou ruku✌🏻.
.
Mám toho v rukávu (haha, mít rukávy) víc, ale jsou nějaká témata, která by vás k PPP spešl zajímala?🤔.
@anabell_cz
Read more
The question I get asked the most about being vegan is “Don’t you miss the meat” No I don’t, and I still ...
Media Removed
The question I get asked the most about being vegan is “Don’t you miss the meat” No I don’t, and I still get to eat traditional meals like this easy and delicious Bolognese which can be found on my blog. Grab a big fork! Hedi ========================= Otázka, kterou se me vsichni nejvic ptají, ... The question I get asked the most about being vegan is “Don’t you miss the meat” No I don’t, and I still get to eat traditional meals like this easy and delicious Bolognese which can be found on my blog. Grab a big fork! Hedi
=========================
Otázka, kterou se me vsichni nejvic ptají, kdyz jim reknu,že jsem veganka , je: "Nechybi ti maso? " Ne, nechybi, a stále si dopravam tradiční jídla, jako je tento jednoduchý a lahodný recept na Bolognese, který je na mem blogu. Vemte si pekne velkou vidličku! Hedvika .
.
.
#bolognesesauce #veganbolognese #veganbolognesesauce #meatfreemonday #meatfreemondays #meatfreemeals #easyrecipes #veganeats #veganeating #bolonskaomacka #dnesjim #dnesniobed #dnesnivecere #cojim #veganskehody #veganskavecere #bezmasa #zdraverecepty #fitrecepty #fitrecept #fitrecipes #fitrecipe
Read more
Teď se začíná období aktivního slunce <span class="emoji emoji2600"></span>️. Proto máme zase tématu Pigmentace. ⠀ ☘️Pigmentové ...
Media Removed
Teď se začíná období aktivního slunce ️. Proto máme zase tématu Pigmentace. ⠀ ☘️Pigmentové skvrny, jako například stařecké skvrny, vznikají následkem expozice pokožky slunečnímu záření. Objevují se proto hlavně na těch částech těla, které jsou často vystavovány slunci, jako je ... Teď se začíná období aktivního slunce ☀️. Proto máme zase tématu Pigmentace.

☘️Pigmentové skvrny, jako například stařecké skvrny, vznikají následkem expozice pokožky slunečnímu záření. Objevují se proto hlavně na těch částech těla, které jsou často vystavovány slunci, jako je obličej👩👩🏽👩🏿🧔🧔🏽🧔🏿, ruce 🤚 a paže. Většinou jde o malé, tmavě zabarvené skvrny na kůži.

☘️Melasma se také často nazývá jako "těhotenská 🤰maska", protože se objevuje u 90 % těhotných žen. Je důsledkem hormonálních vlivů v těhotenství nebo během užívání antikoncepce, a projevuje se ve formě tmavých a nepravidelných skvrn, někdy rozsáhlých, na obličeji nebo na pažích.

☘️Pozánětlivé hyperpigmentace vznikají při zahojování ran nebo většího poranění na kůži a zanechává plochou světlou skvrnu. Často tímto problémem trpí ti, kdo mají akné, ale příčinou mohou být i různé kosmetické procedury.

☘️Existují i další faktory, které mohou být důvodem ztmavnutí některých míst na kůži - mateřská znaménka, jizvy, sluneční neboli aktinické keratózy a rakovina kůže - ty se však nepovažují za formu hyperpigmentace.

☘️Pokud máme akce na Hydropeptide můžete stihnout koupit ochranu s dostatečným SPF (minimalně 30) se slevou 15%. Jako například SOLAR DEFENSE.

Potřebujete poradit s výběrem produktu? Pište sem👇, do direktu 👉 nebo na e-mail ✉️ [email protected]

☎️+420 732 735 009
Pro nákup produktů online přejděte na odkaz v profilu účtu (viz. nahoře).
Přijďte k nám 🏠 Pavla Švandy ze Semčic 1068/13 PRAHA 5.
.
#pigmentace #hyperpigmentace #slunecniochrana #profesionalnipece #peceoplet
Read more
Doris i ja..I neću propast ja <span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span> O Deezeru slušam već dugo, a meni inače treba vremena da nečemu dam ...
Media Removed
Doris i ja..I neću propast ja O Deezeru slušam već dugo, a meni inače treba vremena da nečemu dam šansu.. i obično se poslije pitam kako sam živjela bez toga..🤷🏼‍♀ ako mi se to nešto svidi naravno. Dobar teaser za Deezer je ono kada ti padne na pamet pjesma koju dugo nisi čuo i za 10 sekundi ... Doris i ja..I neću propast ja ✨✨
O Deezeru slušam već dugo, a meni inače treba vremena da nečemu dam šansu.. i obično se poslije pitam kako sam živjela bez toga..🤷🏼‍♀ ako mi se to nešto svidi naravno.
Dobar teaser za Deezer je ono kada ti padne na pamet pjesma koju dugo nisi čuo i za 10 sekundi je na telefonu. Deezer, lajkam te! 👌🏻 I tako ja sad imam svoju listu pjesama koju sam skinula na wifiju da ne trošim internet dok šetam psa ili vozim... Slušam i dalje radio 😉 Ali me ovo jako veseli. 😁 Go with the flow... 💃🏼 A sad klik na moj bio i aktiviraj si Deezer @hrvatski.telekom @deezer
Read more
Po izuzetno teškom vremenu i sa protivnikom koji je u igru ušao bez imalo respekta crno-beli su izvojevali ...
Media Removed
Po izuzetno teškom vremenu i sa protivnikom koji je u igru ušao bez imalo respekta crno-beli su izvojevali pobedu u 6. kolu SLS nad ekipom Mačve u Šapcu rezultatom 1:3 ( 1:0). U listu strelaca su se upisali Gavrić (11m) 36′ (Mačva ), kao i Nikolić 68′, Pantić 81’ i Rikardo 86 (Partizan). Za Partizanov ... Po izuzetno teškom vremenu i sa protivnikom koji je u igru ušao bez imalo respekta crno-beli su izvojevali pobedu u 6. kolu SLS nad ekipom Mačve u Šapcu rezultatom 1:3 ( 1:0). U listu strelaca su se upisali Gavrić (11m) 36′ (Mačva ), kao i Nikolić 68′, Pantić 81’ i Rikardo 86 (Partizan). Za Partizanov sajt govore strelci golova za crno-bele – Danilo Pantić, Nemanja Nikolić i golman Filip Kljajić.

Gol za moj tim! − Teška utakmica sa puno duela. Protivnik je ušao jako bez ikakvog respekta po nas, ali smo ipak dominirali tokom cele utakmice. Gol posle penala je pokvario utisak prvog poluvremena. Bilo je veoma teško za igru, protivnik je pravio faulove i prekidao napade u ranoj fazi.

Šta vam je rekao trener Mirković u poluvremenu? − Ukazao nam je na greške iz prvog poluvremena. Stvarno smo drugo poluvreme igrali odlično i verovali u preokret.

Posle gola koji si postigao, otrčao si prema klupi? − Gol sam posvetio celoj mojoj ekipi. Volim bitne golove da proslavljam sa mojim saigračima, jer samo mi znamo koliko nam znači svaki gol i pobeda. Ovo je veoma bitan gol za mene, mnogo sam ga želeo u tom trenutku – završava Pantić.
Read more
Z hruškovýho koláče se za pár dní na Instagramu stal (jak ho někdo z vás trefně nazval) “viral koláč”. ...
Media Removed
Z hruškovýho koláče se za pár dní na Instagramu stal (jak ho někdo z vás trefně nazval) “viral koláč”. Spousta z vás se hned pustila do pečení a to recept ještě ani není na blogu. @dominika.po z něj udělala svou veganskou verzi, jiní si ho udělali bez ořechů, někdo ho dosladil troškou medu. Mám ... Z hruškovýho koláče se za pár dní na Instagramu stal (jak ho někdo z vás trefně nazval) “viral koláč”. Spousta z vás se hned pustila do pečení a to recept ještě ani není na blogu. @dominika.po z něj udělala svou veganskou verzi, jiní si ho udělali bez ořechů, někdo ho dosladil troškou medu. Mám hroznou radost, když recepty žijou svým životem, když je zkoušíte, upravujete a hlavně když vám chutnají! Dnes se hruškovej koláč chystám péct po čtvrté za tento týden, tentokrát na zítřejší workshop. Během víkendu se recept objeví i na blogu, do té doby ho najdete u mě v “highlights”. Všechna videa si nejdřív projeďte ať nezapomenete (stejně jako já) na nějakou ingredienci. No a potom mi hlavně nezapomeňte dát vědět, jak vám chutnal!☺️🍐 #cukrfree #skoropodzim
Read more
Nějak mě ty pozérský přearanžovaný cestovatelský fotky kterých je plnej instagram přestávají ...
Media Removed
Nějak mě ty pozérský přearanžovaný cestovatelský fotky kterých je plnej instagram přestávají bavit.. seriously 1. Tím že ty místa jako je Bali, Thajsko, Malajsie, Laos, Čína, Indie, Nepál, Singapur, Maroko...atd znám, jelikož jsem tam většinou jako digitální nomád několik měsíců ... Nějak mě ty pozérský přearanžovaný cestovatelský fotky kterých je plnej instagram přestávají bavit.. seriously
1. Tím že ty místa jako je Bali, Thajsko, Malajsie, Laos, Čína, Indie, Nepál, Singapur, Maroko...atd znám, jelikož jsem tam většinou jako digitální nomád několik měsíců žil, tak vím jak to je v reálu a ty kýčovitý přeretušovaný fotky jsou prostě "out of reality"
2. Irituje mě jak jsou všichni ti "travel blogeři" na fotkách přebuzele happy a cool, přitom 80% z nich jsou v reálu řekněme "dark side of the moon"
3. Mám rád AUTENTIČNOST, prostě věci tak jak jsou, jasně, každej pár procent krásy přidá před následným vypuštěním ven, ale je rozdíl přidat 10% nebo 150%, kde se pak doslova "z černé dělá bílá" uplně to pak odporuje původní předloze!
-
Jasně jsem taky člověk od marketingu a reklamy, možná proto mě to vytáčí tím že vidím co za tím stojí, lidi ale prostě nepřepalujte to tolik, tohle dělají začátečníci pro svůj ego boost, ale zpravidla ti největší cestovatelé a cestovatelky co jsem měl tu čest poznat to své PR jedou uplně v klidu bez tlačení takto "na sílu" a "na oko" a taky světe div se, většinou nemají ani blog ani instagram :) Tkž prosím BUĎTE AUTENTIČTÍ, to dnes letí a je in ;)
-
PS: Zdravím z Kambodže, kde jsem už 2 měsíce, dnes je tu fakt děsný vedro, mám po tréninku a jdu se šplouchnout do oceánu, tak zase ahoj🏝

#ANGRY #BORED #STUPID #FAKE #INSTAGRAM
Read more
Kochani, jak pewnie zauważyliście zniknęłam na jakis czas z insta. Chciałam odpocząć od życia ...
Media Removed
Kochani, jak pewnie zauważyliście zniknęłam na jakis czas z insta. Chciałam odpocząć od życia medialnego, złapać dystans, nabrać nowych pomysłów, nowych inspiracji i po prostu pożyć realnym życiem. Był to dla mnie czas podróży, treningów, pracy nad kilkoma nowymi projektami i dużych ... Kochani, jak pewnie zauważyliście zniknęłam na jakis czas z insta. Chciałam odpocząć od życia medialnego, złapać dystans, nabrać nowych pomysłów, nowych inspiracji i po prostu pożyć realnym życiem. Był to dla mnie czas podróży, treningów, pracy nad kilkoma nowymi projektami i dużych zmian zawodowych, o których wszystko Wam opowiem w następnych postach. Pierwszym z projektów mogę się z Wami podzielić juz dziś! Przez ostatni czas pracowałam nad kapsułową kolekcją streetwearową Lilian Prym i pierwszy projekt prezentuję Wam dziś na sobie. Jest to bluza z ręcznie wykonanymi aplikacjami na boku i na rękawie przepleciona zlotymi, metalowymi elementami wykonanymi wg mojego projektu we Włoszech. Bluzy sa unikatowe, technika autorska i ręcznie pleciona. Każda z bluz jest krótka, o pudełkowym kształcie z kapturem, wykonana z miękkiej bawełny z elastanem, wykończona na surowo. Produkowana w Polsce z włoskiej dzianiny doskonałej jakości. Na końcach sznurków - złote końcówki. Można prać ręcznie.
Bluzy dostępne tylko na specjalne zamówienie w bardzo ograniczonej ilości, więc proszę piszcie do mnie bezpośrednio jeśli jesteście zainteresowane. Cena 490zl, rozmiary od XS do XL , czas realizacji 7 dni.
Bardzo sie cieszę, że do Was wracam i już nie mogę sie doczekać podzielenia się z Wami kolejnymi projektami i newsami! Dziekuję za Wasze wszystkie kochane wiadomości i cierpliwość. Fajnie, że jesteście ❤
Read more
 #tonyadamsbarbershop #wanted #barberman #Chceš se stát členem nejzkušenějšího teamu holičů ...
Media Removed
#tonyadamsbarbershop #wanted #barberman #Chceš se stát členem nejzkušenějšího teamu holičů v Praze? TONY ADAM’S stále roste a proto hledáme do svých řad novou krev. Jsi teamový hráč, máš slušné vystupování, je na tebe spolehnutí a chceš na sobě dál makat? Tak hledáme právě tebe! TONY ... #tonyadamsbarbershop #wanted #barberman #Chceš se stát členem nejzkušenějšího teamu holičů v Praze? TONY ADAM’S stále roste a proto hledáme do svých řad novou krev.
Jsi teamový hráč, máš slušné vystupování, je na tebe spolehnutí a chceš na sobě dál makat? Tak hledáme právě tebe! TONY ADAM’S ti nabízí jedinečné pracovní podmínky a zázemí, stejně tak jako plat hodný profíka!

Troufneš si stát po boku těch nejlepších, od kterých se můžeš pořád učit? TONY ADAM’S nedělá žádné kompromisy. #bezsablony

Pošli nám životopis na [email protected] nebo zavolej na +420 731 652 627 a řekni si o schůzku.

P.S. Když nám doporučíš holiče, který se zapracuje a zůstane u nás déle než na zkušebku, získáš od nás roční služby zdarma. #peaceofmonkeys
Read more
<span class="emoji emoji1f34d"></span>PINA COLADA PANCAKES FOR TODAY'S BREAKFAST.<span class="emoji emoji1f34d"></span> Ještě k tomu mandlové máslo s kokosem, takže extra ...
Media Removed
PINA COLADA PANCAKES FOR TODAY'S BREAKFAST. Ještě k tomu mandlové máslo s kokosem, takže extra kokosové ráno. Taky milujete lívance tak jako já?🥞 Mám je radši než palačinky, protože lívance jsou tak krásně nadýchané a #fluffy .. A tak nějak je mám spojené s víkendem.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Chtěla ... 🍍PINA COLADA PANCAKES FOR TODAY'S BREAKFAST.🍍
Ještě k tomu mandlové máslo s kokosem, takže extra kokosové ráno.😍
Taky milujete lívance tak jako já?🥞 Mám je radši než palačinky, protože lívance jsou tak krásně nadýchané a #fluffy .. A tak nějak je mám spojené s víkendem.👌~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Chtěla jsem říct pár slov k fotkám instagram vs realita. Každý se snažíme dat si sem foto ať už jídla nebo sebe osobně, tak jak se nám to líbí a nebo kde se cítíme hezky. Já třeba, když fotim jídlo sem, udělám to hezčí na foto, ale pak si tam naplacám další věci jako je máslo navíc, ovoce a nevím co ještě.😂Člověk nesmí tolik žít ten instagramový svět a svět sociálních sítí, ale ten opravdový a tu realitu. A v hodně věcech je ta realita jiná. To, že sem někdo přidá nějakou fotku, ještě neznamená, že to je právě teď v tento okamžik, ale je zajímavé jak to lidi dost řeší a strašně ty lidi pozorují. Proto buď sám sebou a žij svůj život, inspiruj se, ale nechtěj být jako on/ona a ty buď ten originál.
Upřímně zase každé moje sousto sem nedávám.😂A teda nevím jak vy ale já nikdy snad tu lívancovou věž nejím naráz, ale vždy si to rozdělím a jím lívanec po lívanci, je toho i víc, než to sníst najednou.😄Děláte to taky tak? Jinak přeji krásnou sobotu všem.😊
#breakfast #pancakes #proteinpancakes #healthyfats #healthyrecipe #healthylifestyle #instabreakfast #eatclean #eathealthy #fitspiration #fitandhealthy #healthyeating #fitness #fitfood #foodlover #breakfastlover #muscles #instafit #proteinpancakes #coconutflour #fitfood #eatclean #nutbutter #cinnamon #pancakeday #lifelikefit #deliciousness #motivation #dessertporn #eathealthy #deliciousfood #pancakebreakfast
Read more
Emoce, endorfiny, euforie, štěstí, ale i pokora a vděčnost. 🤗<span class="emoji emoji1f497"></span> Přesně tohle ve mě vře! Brala jsem ...
Media Removed
Emoce, endorfiny, euforie, štěstí, ale i pokora a vděčnost. 🤗 Přesně tohle ve mě vře! Brala jsem @tmobile_cze Olympijský běh jako výzvu, cílem bylo ale hlavně doběhnout. Nechápu, ale uběhla jsem 5 km za 24:39, 15. z žen, celkově 65. (Cca ze 1700), což je pro mě totální, wuuut? A ještě s rozvázanou ... Emoce, endorfiny, euforie, štěstí, ale i pokora a vděčnost. 🤗💗 Přesně tohle ve mě vře! Brala jsem @tmobile_cze Olympijský běh jako výzvu, cílem bylo ale hlavně doběhnout.
Nechápu, ale uběhla jsem 5 km za 24:39, 15. z žen, celkově 65. (Cca ze 1700), což je pro mě totální, wuuut? A ještě s rozvázanou tkaničkou. 😁
(Což je oproti loňskému výsledku 32:39 dost rozdíl).
A nebo že by plavecká kondice?🐬
Běžec nejsem, ale umím si to asi “přepnout” v hlavě, zatnout zuby a překonat sebe samotnou.
Nemám potřebu něco dokazovat druhým, spíše jako sama sobě! 💗💪🏻 #kdyznemuzespridejvic
Není to nějaký mega výkon, ale když si člověk představí, jak před 2,5 lety ležel s pocitem, že se snad nepostaví na nohy, letos v únoru další operace, plastika předemnou.... ale když vidíte, že se závodu účastnili i lidé na vozíku, s různým postižením a bylo vidět, že do toho dávají maximum, tak si člověk uvědomí jak je na tom sakra dobře. 🙏🏻
A toho si važte, protože to není samozřejmost. 💗
#tmobileolympijskybeh #instabezci #dnesbeham
Read more
Jedna od najpametnijih izreka koju sam pročitala kaže: "Pod hitno počni da se raduješ onome što ...
Media Removed
Jedna od najpametnijih izreka koju sam pročitala kaže: "Pod hitno počni da se raduješ onome što imaš, ili ćeš plakati zbog onoga što si nekad imao a da nisi ni znao koliko si srećan". Nažalost, zbog destruktivnih programa i permanentne koncentrisanosti na ono što nemaju, malo je ljudi koji ... Jedna od najpametnijih izreka koju sam pročitala kaže: "Pod hitno počni da se raduješ onome što imaš, ili ćeš plakati zbog onoga što si nekad imao a da nisi ni znao koliko si srećan". Nažalost, zbog destruktivnih programa i permanentne koncentrisanosti na ono što nemaju, malo je ljudi koji su u stanju da se stalno raduju onome što imaju, iako je to osnova sreće.

Razumem da ovaj svet održava potraga za onim što ljudi žele, a nemaju, ali sreću ipak održava zahvalnost za ono što imamo. Nekad davno imala sam prijateljicu ili sam bar tad mislila da smo prijateljice, koja je imala poveliku jahtu... Jedan dan zvala me očajnim glasom i rekla: "Jao, evo pored mene prođe Armanijeva jahta koja je duplo veća i duplo lepša i ja to nikad neću imati". Ja sam baš tada sa decom koja su bila jako mala obilazila Sirmione, sela sam na klupu i rekla joj: "Ali uvek će biti većih i lepših, raduj se zbog onog što imaš". Uvek je imala više nego što 90 odsto ljudi ima i u svojim snovima. Da se razumemo, nisam imala trunku ironije jer i kad bogati ljudi plaču njihov bol je iskren, pa nekad i jači od bola onoga koji noćas neće imati ni običan krevet... Ispostavilo se da je naše prijateljstvo krhkije od njenog osećaja sreće i izgubilo se negde u vihoru mojih nevolja.

Nebitno... Pa ipak, nikad nisam razumela ljude koji postaju nesrećni jer neko ima bolja kola, veću jahtu, bolje telo, uspešniju karijeru, gde je granica? Zašto moramo sve da posedujemo? Zašto ne možemo kao u muzeju da se divimo nečemu što nije naše? Da uživamo u lepoti nečeg samom činjenicom da ga vidimo i da smo u stanju da primetimo lepotu iako nam ne pripada? Zar nam na neki način ne pripada samim tim što je vidimo?

Ljudska žeđ za onim što nemamo jeste na neki način stimulativno delovala na civilizaciju jer su ti ljudi gonjeni svojom željom stvarali, gradili, osvajali, ali ta ista želja neretko je postajala neutoljiva glad koja se pretvarala u osećanje zavisti i nezdrave kompeticije. Koliko zaista možete da se radujete zbog nečeg što je tuđi posed? Lepota? Uspeh? Imanje? Svaki čovek mora da se brutalno stavi pred taj test, da li se radujemo tuđim prelepim stvarima ili smo preplavljeni zavišću i ljubomorom nezavisne.com
Read more
Uz zacalo prituhovat a zacaly mi chodit hory dotazu na SPF.. Takze, co pouzivam uz nekolikatym rokem ...
Media Removed
Uz zacalo prituhovat a zacaly mi chodit hory dotazu na SPF.. Takze, co pouzivam uz nekolikatym rokem na oblicej ja.. Obvykle na slunicko nelezu,jak se na nem mracim,delaji se mi vrasky a taky na nem nemuzu skoro nic delat (cist,psat a je mi hic),takze jsem radsi ve stinu,ale kdyz jdu na vylet,na ... Uz zacalo prituhovat a zacaly mi chodit hory dotazu na SPF.. Takze, co pouzivam uz nekolikatym rokem na oblicej ja.. Obvykle na slunicko nelezu,jak se na nem mracim,delaji se mi vrasky a taky na nem nemuzu skoro nic delat (cist,psat a je mi hic),takze jsem radsi ve stinu,ale kdyz jdu na vylet,na prime slunicko,na kolo,k vode,proste kamkoli,mazu se SPF50 od Alphanovy.Na mirnejsi slunicko,v zime,nebo na pobyty venku travene prevazne ve stinu si vystacim se SPF30 od Kimberly Sayer.50-ka nebyl muj vymysl,ale po 1.porodu a v tehu mam obrovske sklony k pigmentovym mapam (oznaceni “skvrnky” uz je silne nedostacujici) a jedina Alphanova me jich dokazala uchranit,Kimberly je na to uz slaba.

Tak tedy,neucpava pory,fakt se po nem neosypavam,neni moc mastna,ale kdyz to s ni prezenete,umi zmastit hezky,plet je po ni vlacna,nezvyraznuje sucha mista,neusazuje se v porech ani ve vraskach.Kdyz budete fixovat pudrem,neni uz vubec co resit,ja na to vetsinou dlabu a nevadi mi to a viz foto (klidne me za nej zase sezerte! 😁)-vysledny prirozeny finis se mi moc libi.Jo a voni po monoi!!Takze zadny smradek po mineralnim opalovaku.. V prodeji jsou dve verze-tonovany tint a bezbarva.Vzhledem k vysokemu faktoru jsou obe verze docela kryci-bezbarva dost beli a tint je zas pigmentovany a navic hodne tmavy.Ja ho tak pouzivam misto makeupu a kryti by se dalo oznacit za solidni nizke.Pro super finis pouzijte korektor a pudr a mate komplet makeup (jen bez vrstvy makeupu navic 😉).Mne jsou na bezne noseni prosvitajici flicky ukradene a neresim je.

U tohoto tintu je pro vetsinu nejcastejsi problem jeho tmavost.Nenechte se tim odradit a kupte,jako ja,rovnou obe verze a michejte si je do pozadovaneho odstinu-od nejsvetlejsiho az po nejtmavsi,viz foto(micham tupkami rovnou na pleti,zadna alchymie).Dve tuby vam krasne vyjdou akorat do konce leta a o makeup i SPF mate vystarano 😉Jo a ja ho pouzivam teda obcas misto denniho kremu,jen na tonikum a serum.

Mam ho z @milujubio a beru tam rovnou i Alphanova nizsi SPF ve spreji pro sebe na telo a pak specialni detskou 50SPF pro Dracici,kdyz uz to fakt pali,nebo k vode a mori. 👌 Vice detailu do chystaneho clanku na blogu.

Co za SPF preferujete vy?
Read more
No filteeeeer, raw foto... normálně mám pupínky, černé tečky a nějaké ty vrásky, ale často vám postuju ...
Media Removed
No filteeeeer, raw foto... normálně mám pupínky, černé tečky a nějaké ty vrásky, ale často vám postuju jen ty fotky na kterých vypadám, co nejlépe a bez těch věcí, co jsem tu napsal. Takhle vypadá svět na instagramu. Big mac v reklamě a potom v reálu je úplně stejná věc, jako fotky na ig. A co tím ... No filteeeeer, raw foto... normálně mám pupínky, černé tečky a nějaké ty vrásky, ale často vám postuju jen ty fotky na kterých vypadám, co nejlépe a bez těch věcí, co jsem tu napsal. Takhle vypadá svět na instagramu. Big mac v reklamě a potom v reálu je úplně stejná věc, jako fotky na ig. A co tím chci říct? Nebuďte na sebe a svůj vzhled tak přísný, protože super ideál neexistuje.
Read more
puvodne to bylo prani k narozeninam pro moji nejdrazsi sestru @petrasosnova , ale ta pisnicka ma tak hlubokej vzkaz, ze mi prislo lito se o to nepodelit. uznavam, vybrnkavani mi jeste moc nejde, ale myslim, ze na tom moc nezalezi. Ten text je tak pravdivej, ze neni duvod se nejak zabejvat hloupostma. ... puvodne to bylo prani k narozeninam pro moji nejdrazsi sestru @petrasosnova , ale ta pisnicka ma tak hlubokej vzkaz, ze mi prislo lito se o to nepodelit. uznavam, vybrnkavani mi jeste moc nejde, ale myslim, ze na tom moc nezalezi. Ten text je tak pravdivej, ze neni duvod se nejak zabejvat hloupostma. jde jen o to neztracet cas, zit naplno a nahlas! Tak tady jedno moje hlasity ukulele a epicky zvony jako amen na konci
soko- we might be dead by tomorrow
Read more
Przypominamy o konkursie <span class="emoji emoji203c"></span>️To przedostatnia szansa na zgarnięcie produktu Fake Bake! <span class="emoji emoji1f61c"></span>📸 A do ...
Media Removed
Przypominamy o konkursie ️To przedostatnia szansa na zgarnięcie produktu Fake Bake! 📸 A do wygrania balsam stopniowo opalający SPORT, który możecie stosować na 2 sposoby - albo codziennie budując opaleniznę albo jako produkt przedłużający jej trwałość Pamiętajcie, że możecie ... Przypominamy o konkursie ‼️To przedostatnia szansa na zgarnięcie produktu Fake Bake! 😜📸
A do wygrania balsam stopniowo opalający SPORT, który możecie stosować na 2 sposoby - albo codziennie budując opaleniznę albo jako produkt przedłużający jej trwałość 😍🌴 Pamiętajcie, że możecie brać udział w każdym tygodniu i w każdym tygodniu możecie wygrywać ❤️
Zasady konkursu:
1. Zrób sobie zdjęcie z opalenizną i produktem Fake Bake 📸
2. Dodaj je na swój profil na Instagramie 🤩
3. Pod zdjęciem dodaj hashtag #fakebakeselfie 📸🤳🏽
4. Oznacz @fakebakepl na zdjęciu 💋
📸☀️🌴💞
W tym tygodniu brane pod uwagę będą zdjęcia dodane od 20.08.2018 do 27.08.2018 ☺️


#fakebakeselfie #rozdanie #kampania #saveyourselfie #fakebake #fakebakepl #fakebakeathome #produktyprofesjonalne #najlepszeprodukty #opalajsięzdrowo #somethingspecial #followthesun #beauty #beautyblogger #letstan #tanning #thebestproduct #tryit #love #tanwithoutsun #opalenizna #zdrowaopalenizna #darkskin #awesomeefect #fakebakefamily #instadaily #lifestyle #konkurs #no1 #selfie
Read more
Nedokazu ani popsat, co se všechno uvnitr me prave odehrava! Tolik projektu společných i mých sólových ...
Media Removed
Nedokazu ani popsat, co se všechno uvnitr me prave odehrava! Tolik projektu společných i mých sólových prave vstupuje do finalni faze a tedy se jinymi slovy RODI. A takový porod knihy nebo knih není vůbec zanedbatelný moment! Vlastně to má s porodem zive bytosti strašně moc společného. ... Nedokazu ani popsat, co se všechno uvnitr me prave odehrava! Tolik projektu společných i mých sólových prave vstupuje do finalni faze a tedy se jinymi slovy RODI. A takový porod knihy nebo knih není vůbec zanedbatelný moment! Vlastně to má s porodem zive bytosti strašně moc společného. Určitě mi dá za pravdu celá parta kolem gastrokrouzkove kucharky ať už to je pro některé zážitek kterým procházejí poprvé a nebo jsou ostrileni mazaci jako naše Adelka @adeladoselkaramel. Proste tyto dny prostupuji našimi těly nepopsatelne vibrace, mravenceni, vzrušení, motýli v břiše i mnoho sebekritickych myšlenek, obav, váha zodpovědnosti... zároveň i prazvláštní pocit osvobození. Asi jako když odevzdate doktorát treba. Kez byste to mohli prožít vše s námi!!! Ale aspoň zprostredkovane plním stories záběry z tiskárny, a totéž více méně děla zbytek party, a doufám, ze na vas aspon trochu dychne atmosféra těchto dnů. Green Kitchen kuchařka má za sebou dnešním dnem kontrolní certifikované natisky titulky! 💚🍾To je na fotce a zítra poputují do Londýna! Brzy odejde do tisku celá, ale než bude v obchodech, ještě to chvilku potrvá. A o gastrokrouzkove @gastrokrouzek kucharce vám podám report v dalším postu 🔜. 🖤 🖤🖤 Dekuju vám strašně moc za podporu a zájem, protože díky vám můžu dělat to co prave dělám a zároveň vám to vracet v receptech na blogu a třeba krásnýma novyma knihama!!!! #kitchenettehome #greenkitchenstories #thegreenkitchen #czechedition #vegetariancookbook #lovemyjob #lovemylife
Read more
Kdo je na fotce vedle mě ? <span class="emoji emoji1f481"></span>‍♀️No tak to je osoba která mě umí neskutečně naštvat ale zárověn neskutečně ...
Media Removed
Kdo je na fotce vedle mě ? ‍♀️No tak to je osoba která mě umí neskutečně naštvat ale zárověn neskutečně rozesmát ️ ps: ( na tvých vtipech ještě zapracujem ) taky umí vyjádřit upřímně lásku ve všech směrech 🤭ILY....️ no prostě tyhle xichty teď uvidíte asi často a vážně lidi važte si ... Kdo je na fotce vedle mě ? 💁‍♀️No tak to je osoba která mě umí neskutečně naštvat ale zárověn neskutečně rozesmát ☺️ ps: ( na tvých vtipech ještě zapracujem ) 😅 taky umí vyjádřit upřímně lásku ve všech směrech 🤭ILY....❤️❤️❤️ no prostě tyhle xichty teď uvidíte asi často 👀 a vážně lidi važte si lásky ač to zní jako kliše je to jedna z nejdůležitějších věcí co může být :) a ou ještě jedno ps pro ty co se do toho od začátku cpou no jednou i vám možná přijde věc jako mozek a s nim rozum 💋

#couplegoals #couple #love #lovemyboyfriend #trip #vsechnonasvete #dog #cojevic #sumava #laska #nevergiveup💪 #wonderland #mymen
Read more
Moi drodzy! @joypoland nominował mnie jako kandydata na Influencera roku 2018 w kategorii FACET ...
Media Removed
Moi drodzy! @joypoland nominowaÅ‚ mnie jako kandydata na Influencera roku 2018 w kategorii FACET SIECI ðŸˆâ¤ï¸ JeÅ›li chcecie mi pomóc, wystarczy, że wejdziecie w LINK W BIO i oddacie swój gÅ‚os na mnie 😇ðŸðŸ» Bardzo Wam wszystkim dziÄkuje! Moi drodzy! @joypoland nominowaÅ‚ mnie jako kandydata na Influencera roku 2018 w kategorii FACET SIECI 🙈❤️ JeÅ›li chcecie mi pomóc, wystarczy, że wejdziecie w LINK W BIO i oddacie swój gÅ‚os na mnie 😇🙏🏻 Bardzo Wam wszystkim dziÄ™kuje!
Posted @withrepost • @mr_micovic Pored toga što svima savetujem da vežbaju, iz više razloga, ...
Media Removed
Posted @withrepost • @mr_micovic Pored toga što svima savetujem da vežbaju, iz više razloga, jako je važno šta unosimo u naš organizam kroz hranu i tečnosti. @how2fit je tu da obazbedi dobro izbalansirane zdrave obroke za ceo dan za vas. 😊💪 Posted @withrepost • @mr_micovic Pored toga što svima savetujem da vežbaju, iz više razloga, jako je važno šta unosimo u naš organizam kroz hranu i tečnosti. @how2fit je tu da obazbedi dobro izbalansirane zdrave obroke za ceo dan za vas. 😊💪
Wiele osób myśli o martwym ciągu jako ćwiczeniu na plecy, gdzie w rzeczywistości jest to ćwiczenie angażujące całe ciałe, ale w głównym stopniu kładzie nacisk na dupę, mięśnie dwugłowe uda, zaciera czwórki. Plecy oraz core pracują jako stabilizator przez cały zakres ruchu. Czy martwy ... Wiele osób myśli o martwym ciągu jako ćwiczeniu na plecy, gdzie w rzeczywistości jest to ćwiczenie angażujące całe ciałe, ale w głównym stopniu kładzie nacisk na dupę, mięśnie dwugłowe uda, zaciera czwórki. Plecy oraz core pracują jako stabilizator przez cały zakres ruchu.
Czy martwy ciąg to dobre ćwiczenie na plecy?
Na mięsień czworoboczny(kaptury) i prostownik grzbietu jak tak. Na najszerszy grzbietu nie.
W dodatku plecy pracują tutaj jako STABILIZATOR co znaczy, że taki aktywny ruch sam w sobie w nich nie zachodzi, a co robi większość osób prz martwym? Wygina się w banana na końcu powtórzenia i luzuje całą pozzycję, albo jeszcze lepiej zaczyna tak ciągnąć z ziemii, a później się dziwi że "plecki bolą". DUPA, A MARTWY CIĄG.

Chcesz mieć dobrą dupę? Rób ciągi. Jest to moim zdaniem jedno z najlepszych jak nie najlepsze w moim odczuciu ćwiczenie na mięśnie pośladkowe. Mówię tutaj o ciągach wszelkiegorodzaju, więc niekoniecznie sumo, a także innych odmianach.
Czy martwy ciąg jest "niebezpiecznym ćwiczeniem"? Nie. To tak jakby powiedzieć, że pistolet sam w sobie jest niebezpieczny. Pistolet sam nie wystrzela, robi to człowiek.
Tak samo tutaj - jeżeli robisz martwy ciąg poprawnie nie ma powodów do obaw(chyba, że przecenisz O DUŻO swoje możliwości, albo zdarzy się po prostu przypadek jak w każdej innej możliwej sytuacji - możesz się wyjebać ze schodów i połamać kręgosłup, wypluć!). Z kolei jeżeli nie potrafisz wykonywać tego ćwiczenia, chociaż w zasadzie wcale nie jest takie trudne to lepiej się po prostu do niego nie zabieraj bez wcześniejszego obeznania.
W moim odczuciu także jest to także jedno z najbardziej satysfakcjonujących ćwiczeń siłowych. To uczucie walki, ciężaru, dosłownie patrzenie jak sztanga się wygina i pokonywanie swoich barier.. Myślę, że każdy ćwiczący wie o czym mówię :D.
Read more
Protection of the critically endangered western lowland gorilla is one of Prague Zoo’s key overseas ...
Media Removed
Protection of the critically endangered western lowland gorilla is one of Prague Zoo’s key overseas projects. Thanks to funds raised through the ‘We help them to survive’ campaign, Prague Zoo is able to develop activities aimed to protect gorillas in the Central African country ... Protection of the critically endangered western lowland gorilla is one of Prague Zoo’s key overseas projects. Thanks to funds raised through the ‘We help them to survive’ campaign, Prague Zoo is able to develop activities aimed to protect gorillas in the Central African country of Cameroon, namely through environmental education. Since 2013 @praguezoo has been running the Wandering Bus project, which takes local children to the Mefou primate sanctuary and the Mvog-Betsi zoo, so they can get to know gorillas as more than a source of food or a source of income for poachers. You can read the whole article about the protection of biodiversity in #Soffa28.

Ochrana kriticky ohrožených goril nížinných ve střední Africe je jedním ze stěžejních in-situ projektů pražské zoo. Díky prostředkům ze sbírkového konta Pomáháme jim přežít může @zoopraha rozvíjet aktivity na pomoc gorilám v Kamerunu, jejichž těžištěm je environmentální vzdělávání mladých generací. Od roku 2013 zoo provozuje Toulavý autobus, který přepravuje děti do záchranné stanice pro primáty v Méfou a do zoologické zahrady Mvogt-Betsi, aby viděly gorily jinak než jako maso na talíři či zdroj obživy pytláků. Celý článek o ochraně biodiverzity najdete v #Soffa28.

illustrations: @derkachsaa #soffamag #ilustrace #illustration #illustrator #derkachsaa #prague #praha #prazskazoo #zoopraha #gorilla #gorillas #gorilanizinna #praguezoo #illustrationart #illustagram #illustragram #illustrated #copravectu #ceskarepublika #czechia #magazine #designmagazine #floraandfauna #faunaaflora #biodiversity #ochranazvirat #animalprotection
Read more
Už jsme pár věcí spolu zažili i rozbili viz.3 foto, ale teď vypadá už trochu jako auto viz.6 foto, ...
Media Removed
Už jsme pár věcí spolu zažili i rozbili viz.3 foto, ale teď vypadá už trochu jako auto viz.6 foto, ale práce ještě je. Naše cesta tragedii 😀 #golf #mygolf #lovemygolf #vw #hella #blackmagicpearl #volkswagen #golfrudolf #kumho Už jsme pár věcí spolu zažili i rozbili viz.3 foto, ale teď vypadá už trochu jako auto viz.6 foto, ale práce ještě je.
Naše cesta tragedii 😀
#golf #mygolf #lovemygolf #vw #hella #blackmagicpearl #volkswagen #golfrudolf #kumho 😊
Už jste viděli náš vlog plný zážitků ze Švýcarska? Je na našem YouTube kanále a pro nás to určitě bude ...
Media Removed
Už jste viděli náš vlog plný zážitků ze Švýcarska? Je na našem YouTube kanále a pro nás to určitě bude jedno z videí, které si vždycky rády pustíme jako vzpomínku ️ odkaz je ve stories a v biu! #MojeSvycarsko Už jste viděli náš vlog plný zážitků ze Švýcarska? Je na našem YouTube kanále a pro nás to určitě bude jedno z videí, které si vždycky rády pustíme jako vzpomínku ❤️ odkaz je ve stories a v biu! #MojeSvycarsko
Někdo si dává na Instagramy Moëty a kabelky lujvitonový. A pak je tady Markéta, co si vyfotí pole<span class="emoji emoji1f602"></span> #ceskyleto ...
Media Removed
Někdo si dává na Instagramy Moëty a kabelky lujvitonový. A pak je tady Markéta, co si vyfotí pole #ceskyleto Tam, kde je všechno stejný, jako před 20 lety. Tam, kde se víno chladí v potoce, snídá se chleba na zápraží, a v hospodě je na výběr ze dvou jídel. Tam, kde hluk dělají jen srnky nebo ... Někdo si dává na Instagramy Moëty a kabelky lujvitonový. A pak je tady Markéta, co si vyfotí pole😂
#ceskyleto 💚
Tam, kde je všechno stejný, jako před 20 lety. Tam, kde se víno chladí v potoce, snídá se chleba na zápraží, a v hospodě je na výběr ze dvou jídel. Tam, kde hluk dělají jen srnky nebo cirkulárka. Tam, kde se auta na silnici vyhýbají couváním. Tam, kde se pije ze sklenic od hořčice. Tam, kde se voda ohřívá jedině na kamnech a sprcha je cizí slovo, stejně jako wi-fi. Tam kde....kde se děti stále stříhají na účes “vpředu byznys-vzadu party”😂💚
Read more
Jsem hrozně rád, že se nebojím vyzkoušet nové věci, jako je například to moderování.. <span class="emoji emoji1f64f"></span> Na @4campscz ...
Media Removed
Jsem hrozně rád, že se nebojím vyzkoušet nové věci, jako je například to moderování.. Na @4campscz jsem si to mohl už 4x vyzkoušet a ještě si to párkrát vyzkouším. Přemýšlím o tom, že bych začal chodit na nějaké kurzy o zlepšení projevu a začal bych se tomu více věnovat, baví mě to 🤙 Otázka ... Jsem hrozně rád, že se nebojím vyzkoušet nové věci, jako je například to moderování.. 🙏 Na @4campscz jsem si to mohl už 4x vyzkoušet a ještě si to párkrát vyzkouším. Přemýšlím o tom, že bych začal chodit na nějaké kurzy o zlepšení projevu a začal bych se tomu více věnovat, baví mě to 🤙🔥😊 Otázka pro dnešní den.. si podle tebe introvert nebo extrovert? 😊
Read more
Czy zdajecie sobie sprawę, że do tematu odchudzania zawsze trzeba podchodzić całościowo? <span class="emoji emoji1f449"></span> Mawia ...
Media Removed
Czy zdajecie sobie sprawę, że do tematu odchudzania zawsze trzeba podchodzić całościowo? Mawia się, że chcieć to móc. Niestety nasze doświadczenie pokazuje, że to nie wszystko 🤨 Chęci to już coś, ale to nadal za mało, jeśli do gry nie wejdzie odpowiednia MOTYWACJA. Czy jakiś skuteczny ... Czy zdajecie sobie sprawę, że do tematu odchudzania zawsze trzeba podchodzić całościowo? 👉
Mawia się, że chcieć to móc. Niestety nasze doświadczenie pokazuje, że to nie wszystko 🤨 Chęci to już coś, ale to nadal za mało, jeśli do gry nie wejdzie odpowiednia MOTYWACJA.

Czy jakiś skuteczny sposób, żeby ją w sobie obudzić? Jest to dość złożony temat i dziś postaramy się Wam go nieco przybliżyć. Na pewno znacie go z autopcji, jednak tym razem trochę teorii zamiast praktyki 🔥 Ciekawi?

Motywacja dzieli się na:
➡ zewnętrzną
➡ wewnętrzną

Czym się różnią❓ ✔ Jeśli chcesz schudnąć, żeby zrobić furrorę na plaży lub marzysz o tym, aby Twój partner częściej Cię zauważał i prawił Ci komplementy na temat wyglądu – jest to MOTYWACJA ZEWNĄTRZNA. ✔ Natomiast, jeśli zależy Ci głównie na zmianie stylu życia i odżywiania i dbałości o swoje zdrowie, a spadek wagi i szczuplejszą sylwetkę traktujesz jako przyjemny bonus - jest to MOTYWACJA WEWNĘTRZNA.

Każdy powód i rodzaj motywacji jest dobry, aby rozpocząć swoją przygodę z dietą 🙂 Jednak doświadczeni wiedzą o tym, że aby na niej wytrwać potrzebne są oba jej rodzaje.
Motywacja zewnętrzna trzyma się nas do czasu osiągnięcia zamierzonym rezultatów. Dlatego tak ważne jest, by nie traktować jej jako cel na chwilę 📅, a inwestycję w lepsze życie i trwałą zmianę.

Jak o nią dbać? Polecamy śledzenie naszych postów i szukanie w nich inspiracji do zdrowego trybu życia. Dbamy o codzienną dawkę wiedzy i ciekawostek, które pokazują Wam jak ważne jest Wasze samopoczucie i kondycja zdrowotna. "Jesteś tym, co jesz." - pamiętacie to powiedzenie? Coś w tym jest! 🙂 To co znajduje się na naszych talerzach, wpływa nie tylko na wygląd naszej sylwetki, ale także na humor, siły witalne i energię.
Po to jesteśmy my, żeby przypominać Wam o tym co ważne i dawać Wam miejsce do wzajemnego wspierania się. Motywacja przede wszystkim 💟

A Wy, jak do tego podchodzicie? Czy partnerzy lub przyjaciele wspierają Was w dietetycznych zmaganiach? 💪
Dajcie znać w komentarzu! 📬👇 @vcomsy
#odchudzanie #zdrowadieta #dietaoxy #oxymotywacja #motywacja #oxytea #zdroweodżywianie #czystamicha #zdrowie #fit #sylwetka #plaża #bikini #wakacje #oxyskin #fitspiration
Read more
A je to tady! Stala jsem se součástí rodiny Twistshake jako jejich hrdý ambassador! <span class="emoji emoji1f603"></span> . 🇸🇪 Švédská ...
Media Removed
A je to tady! Stala jsem se součástí rodiny Twistshake jako jejich hrdý ambassador! . 🇸🇪 Švédská společnost Twistshake uvedla v roce 2015 dětskou láhev a nyní je k dispozici ve 75 zemích po celém světě. Rozšířili sortiment o 25 nových produktů, jako je skvělá inovační podložka spolu s ... A je to tady! Stala jsem se součástí rodiny Twistshake jako jejich hrdý ambassador! 😃
.
🇸🇪 Švédská společnost Twistshake uvedla v roce 2015 dětskou láhev a nyní je k dispozici ve 75 zemích po celém světě. Rozšířili sortiment o 25 nových produktů, jako je skvělá inovační podložka spolu s talíři a příbory, učícími hrníčky, bryndáčky a mnoho dalšího.
.
S kódem: Miseel získáte 20% slevu na všechen pastelový sortiment 🌸
Stejný kód vám také dává 30% extra slevu na neonovou KONČÍCÍ kolekci, a to vám, s již platnou slevou, dává celkovou slevu ve výši 60% 😱
.
Nakupte si svůj první produkt Twistshake ještě dnes. S Neon kolekcí neotálejte, zbývá posledních pár kusů!
.
Navštivte stránku twistshake.com nebo v mém Biu naleznete přímý odkaz na webovou stránku @twistshakebaby 💕
#twistshake #twistshakeambassador
Read more
Náš druhý produkt je na světě. KLOUBUS - opravdu účinná kloubní výživa. Unikátní přípravek podporující ...
Media Removed
Náš druhý produkt je na světě. KLOUBUS - opravdu účinná kloubní výživa. Unikátní přípravek podporující vaše klouby, vazy a šlachy. Zapomeňte na neúčinné doplňky stravy či chuťově hrozné přípravky pro koně. Přichází řešení v podobě produktu KLOUBUS. Obsahuje účinné látky známe ... Náš druhý produkt je na světě.
KLOUBUS - opravdu účinná kloubní výživa.
Unikátní přípravek podporující vaše klouby, vazy a šlachy.

Zapomeňte na neúčinné doplňky stravy či chuťově hrozné přípravky pro koně.

Přichází řešení v podobě produktu KLOUBUS. Obsahuje účinné látky známe právě z koňských přípravků (ale pro člověka v optimálních dávkách) jako je chondroitin sulfát, MSM a Glukosamin Sulfát.
Vaše klouby dále uvítají i hydrolyzovaný kolagen, kyselinu hyaluronovou a vitamín C. Dále obsahuje kombinaci hořčíku, L-leucinu, biotinu, bromelinu pro podporu správného fungování svalů. Nakonec nesmí chybět vápník, vitamín D a zinek pro zlepšení stavby a pevnosti kostí.

Všech 13 účinných látek v jedné denní dávce. KLOUBUS je prášek rozpustný ve vodě se svěží grepovou příchutí.

Více informací na

@kloubus
www.kloubus.cz

#patek #praha #ostrava #brno #doplnekstravy #prace #energie #suplementace #muz #posilovani #klouby #suplementy #doplnky #kloubus #czech_insta #zdravi #czechmade #novinka #vitaminy #czech #czechman #czechmen #instacz #fitczech #czechboy #czechfitness #czechgirl #czechrepublic #cesko
Read more
Video, jako poděkování za 10 tisíc sledujících je na mém profilu. Díky všem, bez vás by to nešlo. ...
Media Removed
Video, jako poděkování za 10 tisíc sledujících je na mém profilu. Díky všem, bez vás by to nešlo. Kdo video ještě neviděl, najdete ho na profilu!! / @karelfrydrych #video #thankyou #10k #followers #soft #nature #summer #town #me #prague #czech #czechrepublic #model #modeling #portrait ... Video, jako poděkování za 10 tisíc sledujících je na mém profilu. Díky všem, bez vás by to nešlo. Kdo video ještě neviděl, najdete ho na profilu!! / @karelfrydrych #video #thankyou #10k #followers #soft #nature #summer #town #me #prague #czech #czechrepublic #model #modeling #portrait #girl #girly #redhair #photography #photo #photoshoot #capture #glam #glamour #hair #redhair #beauty #beautiful
Read more
Evo je i od napred.. Sada vam je jasno zasto je zovemo “deckova kosulja”.. <span class="emoji emoji1f601"></span> Salu na stranu... jako ...
Media Removed
Evo je i od napred.. Sada vam je jasno zasto je zovemo “deckova kosulja”.. Salu na stranu... jako je udobna i fazonska, drugacija... i sviima odlicno stoji 🤩 Evo je i od napred.. Sada vam je jasno zasto je zovemo “deckova kosulja”.. 😁 Salu na stranu... jako je udobna i fazonska, drugacija... i sviima odlicno stoji 🤩✨
Před par dny jsme měli poslední show před prázdninama. Najednou tam stojíš na konci a říkáš si jak ...
Media Removed
Před par dny jsme měli poslední show před prázdninama. Najednou tam stojíš na konci a říkáš si jak možný, že už skoro 3ti sezónu a to každý pátek kromě prázdnin s nima vystupuješ? A začínalo to tak nevinně. Věděla jsem o burlesce jako takové dlouho a chtěla jsem vždycky patřit do kolektivu jako ... Před par dny jsme měli poslední show před prázdninama. Najednou tam stojíš na konci a říkáš si jak možný, že už skoro 3ti sezónu a to každý pátek kromě prázdnin s nima vystupuješ? A začínalo to tak nevinně. Věděla jsem o burlesce jako takové dlouho a chtěla jsem vždycky patřit do kolektivu jako je tenhle. Miluju akrobaty, tanečníky, gymnasty i cirkusáky. Jako malá jsem chtěla být hadí žena! Nejdříve mě oslovila @miss_cool_cat, abych jim nalíčila propagační plakát na novou show. Během samotného focení byla strašná sranda a já se prokecla, že jsem dělala dlouho gymnastiku a tančila. Terezku napadlo abych s nima vystupovala alespoň jako stage asistentka. Bomba!!! Šla jsem do toho! A jak šel čas.....prešlo to k tančení jako side dancerka. Další rok jsme byli Ritzy dancers! Uběhlo to nějak rychle. Najednou s touhle skvělou partou @prague_burlesque, která ti za ty roky tak přirostla k srdci jsi v Miláně na design weeku a děláme spolu úžasný shows! Co teď? Už tenkrát se mě zeptali jestli nechci i svoje číslo....jo, je to taky takový můj malý sen. Ale mám na to čas? Uvidíme.....každopádně je to láska, inspirace, vyjádření se, místo kde jsem absolutně sama sebou. Miluju vás, jste moje rodina! Celý @royal_prague!!!! #koki9 #pragueburlesque #htcu12 #dojatá 👯🌃
Read more
Zdajte děcka! Potáhnul jsem taťkovi z kabele brýle, tak je testuju :-P Joo a vypadaj, jako v pohodě ...
Media Removed
Zdajte děcka! Potáhnul jsem taťkovi z kabele brýle, tak je testuju :-P Joo a vypadaj, jako v pohodě brejle. Nesvítí mi do očí, když letím s kočárem proti slunku(třeba nějakej výjezd jako), netlačí na čele pač ten molitan je měkoučkej jak výplň v mojí postýlce. No a i když jen tak popojíždím, ... Zdajte děcka!
Potáhnul jsem taťkovi z kabele brýle, tak je testuju :-P

Joo a vypadaj, jako v pohodě brejle.
Nesvítí mi do očí, když letím s kočárem proti slunku(třeba nějakej výjezd jako), netlačí na čele pač ten molitan je měkoučkej jak výplň v mojí postýlce.
No a i když jen tak popojíždím, nebo stojím, vůbec se nemlží sklo! Suprově odvětrávaj a navíc k tomu vypadám cool. 😎😈
V blatě jsem je ještě netestoval, nemám na kočík žádný gumy s pořádným drapákem! Oni totiž v kočárkárnách nepočítají prej s tím, že by bylo potřeba jezdit v crossu. To jsou blázni co, vždyť kdo by jezdil po cestě?! Ale jako ty brejle mají ty čudlíky, takže trhačky tam dát půjdou, až seženu ty gumy.

Tak si říkám, když jsou ty brýle dobrý na racing do kočára, tak na MX budou úplně v pohodě, pač zátěž na motorce a v kočáře se nedá vůbec srovnávat! 👊🤘 To co jo já jedu s kočikem, o tom se může motokrosákům jen zdát. 💀

Příště vyzkouším něco dalšího z výbavy. Helmu? Nebo ještě nevím, teď jdu na mliko a spat, mám toho za dopoledne dost. Zatím se mějte.
Čus.
Malej Aďoš

Když budete chtět být cool jak já, tak tady tady: ↓↓↓↓↓↓↓↓ http://www.moto-adamek.cz/obleceni/bryle/mx-bryle-progrip-3204-fluo-zelene.html
Read more
Asi jste už zaregistrovali, že se blíží slavnostní večer a vyhlašování cen @foodblogroku a letos ...
Media Removed
Asi jste už zaregistrovali, že se blíží slavnostní večer a vyhlašování cen @foodblogroku a letos to bude opravdu asi úžasná párty bez ohledu na ocenění. Každý rok FBR vypisuje ještě extra soutěž na různá témata a letos mě téma tak nadchlo, že i když je tento měsíc pro mě šílený (pro koho ne že ... Asi jste už zaregistrovali, že se blíží slavnostní večer a vyhlašování cen @foodblogroku a letos to bude opravdu asi úžasná párty bez ohledu na ocenění. Každý rok FBR vypisuje ještě extra soutěž na různá témata a letos mě téma tak nadchlo, že i když je tento měsíc pro mě šílený (pro koho ne že jo?), tak jsem se včera do receptu pustila.
Hlavním partnerem této akce je #AEG a #MamaShelterPrague, proto se jedná o #aegmamadish.
Mama Shelter, který FBR letos hosti si zakládá na konceptu sdílení jídla jako od maminky, tak bylo téma jasné. Vytvořit tradiční české jídlo, jako od maminky, ovšem s moderním twistem. Něco, co by zapadlo do restaurace tohoto cool hotelu. Něco, co se dá servírovat na jeden společný talíř pro více lidí. Něco, co byste uvařili kamarádům cizincům, ale v moderním podání. A hádejte co? Poslední možný den pro zařazení se do soutěže je dnes! :D
Nemohla jsem se rozhodnout, jestli budu dělat plněné papriky a nebo kapustové závitka a jelikož mají hodně společného, tak jsem udělala oboje, což je na společný talíř ideální, navíc hosté mohou ochutnat více věcí. Tedy se tu jedná o moderní twist těchto dvou jídel. Celkově je chuť hlavně masové náplně lehce laděná do Ásie a tyto rolky/papriky jsou servírované s avokádem (protože koho nepotěší), s čerstvým koriandrem, grilovanými papričkami Padrone, rajskou omáčkou jako dip a malými knedlíčky s koriandrem a to hlavně proto, aby vše bylo kompletní a nováčci mohli ochutnat houskový knedlík. Recept na knedlíky je jinak ale skvělý! Je to celkem jednoduchý, ale povedený recept po mé babičce. Obsahuje také návod, jak si vytvořit jednoduše malé kuličky aniž byste s nimi měli hodně práce či se při varu rozpadaly.
A na závěr pro osvěžení chuti i mezinárodní osvětu, servíruju tuhle dávku tradice v moderním podání s mističkou rychlokvašek.
Záměrně jsem připravila rolky malé a plnila do mini papriček Padrone, protože pak je to pravý finger food. Doma si můžete připravit rolky normální velikosti, i když mám to včera doma tak strašně přišlo vhod mít na stole tyto sharovací talíře a malé sousta.
Read more
Má lady Jane. Jestli tahle knížka někoho nerozesmála, tak jsem čínská královna. A nebo je dotyčný ...
Media Removed
Má lady Jane. Jestli tahle knížka někoho nerozesmála, tak jsem čínská královna. A nebo je dotyčný fakt velký suchar. . Není to žádná velká věda a rozhodně vám bude lépe, pokud nejste milovníci anglické historie. Autorky si ji totiž dost poupravily k obrazu svému. Každopádně... dost ... Má lady Jane.
Jestli tahle knížka někoho nerozesmála, tak jsem čínská královna. A nebo je dotyčný fakt velký suchar.
.
Není to žádná velká věda a rozhodně vám bude lépe, pokud nejste milovníci anglické historie. Autorky si ji totiž dost poupravily k obrazu svému. Každopádně... dost geniálnímu.
.
Jane je velká knihomolka a celých devět dní vládne anglii. Se svým koňským manželem Geoffreyem. Nebo tak nějak.
.
Za mě rozhodně velký doporučení, skvělá oddechovka. Já jí přečetla za dva dny. 😍
.
Jedinou výhradu mám k obálce. Jana je totiž zrzka. A je dost důležité, že je zrzka. V té knize se to často zmiňuje. A taky nevím proč je na obálce jako "Jane", když se o ní v knize mluví v českém překladu, tedy jako o Janě. (Po pravdě bych dala přednost té anglické verzi.) 😁
.
#maladyjane #myladyjane #booklife #book #bookstagram #bookgram #bookishfeatures #booklover
Read more
Ako ste zensko, ucinite sebi uslugu i oslobodite se prokletstva zvanog nezeljene dlake. Boze, ...
Media Removed
Ako ste zensko, ucinite sebi uslugu i oslobodite se prokletstva zvanog nezeljene dlake. Boze, koje olaksanje! Kad se samo setim onog maltretiranja sa toplim, hladnim depilacijama, kucnim depilatorima, cekanja na depilaciju, urastanja, iziritirane koze... Koliko vremena, koliko ... Ako ste zensko, ucinite sebi uslugu i oslobodite se prokletstva zvanog nezeljene dlake. Boze, koje olaksanje! Kad se samo setim onog maltretiranja sa toplim, hladnim depilacijama, kucnim depilatorima, cekanja na depilaciju, urastanja, iziritirane koze...😖
Koliko vremena, koliko bacenih para...
Ja sam procvetala od kako sam otisla na prvi tretman foto epilacije!
Traje jako kratko, nema nikakvog bola, niti neprijatnosti, a koza postaje svilena, savrsena i nakon nekoliko tretmana zauvek se oslobadjate dosadnih dlacica. Nekada davno je to bila privilegija imucnih, jer je kostalo djavo i po, a sada je to krajnje dostupno.
Verujte mi, nista bolje sebi ne mozete da poklonite.
Prelistala sam casopis, i vec je sve bilo gotovo.
Moja topla preporuka: @vgl_vission_green_line !
Ljubi vas vasa Ana. 🌸
P.S. Epilacija celih nogu sa preponama trenutno je na akciji. Necete moci da verujete koliko je pristupacno. 💋
#epilation #beautifulskin #photoepilation #behappy #befree #vissiongreenline
Read more
Včera jsem si k sobě nastěhovala Cheesecake, Donutka a Muffinka (před dvěma lety jsem dostala “Čískejkynku”, ...
Media Removed
Včera jsem si k sobě nastěhovala Cheesecake, Donutka a Muffinka (před dvěma lety jsem dostala “Čískejkynku”, ta měla 5 koťátek, 3 jsem rozdala, a dva kocourky si nechala), kteří do teď byli u rodičů, tak jsem s nima furt doma, jsou to poseroutkovéno ale️ Ráno jsem jela nakoupit a já zbožňuju ... Včera jsem si k sobě nastěhovala Cheesecake, Donutka a Muffinka (před dvěma lety jsem dostala “Čískejkynku”, ta měla 5 koťátek, 3 jsem rozdala, a dva kocourky si nechala😻), kteří do teď byli u rodičů, tak jsem s nima furt doma, jsou to poseroutkové😆no ale☝️ Ráno jsem jela nakoupit a já zbožňuju ty “seniorský masakry”😅někteří jsou takoví ztracení a zmatení a pak tam jsou agresoři a ti jsou teda vostří🙈No v tom tam vlítnu já, vysmátá jak pětikoruna, zmatenýmu pomůžu posbírat jablka, co se mu rozsypaly, ale ten je v šoku, že ho chci okrást🤦🏽‍♀️😆agresorovi pomůžu najít papriky na váze a rozesměju ho ať chce nebo nechce, protože já chci😆
Ale co chci říct - většina mladších je na ně nepříjemná, zkuste jim spíš pomoct. Dnešní svět je na ně moc rychlý, z tv a novin se na ně sypou jen negativní věci, většinou i obrací každou korunu, tak moc důvodů být happy nemají jako třeba němečtí důchodci.
Tohle udělala moje Mončiči❤️
⭐️jedné stařence,co měla na páse pár základních potravin a počítala v peněžence, jestli na to vůbec má...zeptala se,jestli jí dovolí udělat radost(aby se neurazila). Nechápavě se na mončiči podívala - skoro se polekala a máma už řekla pokladní ať to sečte s jejím nákupem. Stařenka byla v šoku, že si musela sednout na lavičku za pokladnou⭐️
A když bude příležitost udělám to taky- mě těch pár korun (oni velké nákupy nemaji😞) nezabije a jim to pomůže něco ušetřit☺️Jen je třeba udělat to tak, aby se neurazili nebo se necítili ponížení.
Máte taky nějaký podobný zážitky/zkušenosti?😊
_____________________________________________
#adenike #zboznuju #seniorsky #masakr #pomuzu #rada #nebudte #zli #mam #doma #cheesecake #a #jeji #cukrarnu
Read more
Málo kdy potkáte takového blázna jako je @loskozlos <span class="emoji emoji1f525"></span> Ale přesně takoví lidé jsou zárukou skvělé ...
Media Removed
Málo kdy potkáte takového blázna jako je @loskozlos Ale přesně takoví lidé jsou zárukou skvělé zábavy Fotka je z @geekcampcz , kde se na Velikonoce i v Létě klasicky zjevím ️ A ač je zima dlouhá, uteče to jako nic ️ #ondaje #youtuber #crazy #faces #friend #a #kdyby #nekdo #nevedel #tak ... Málo kdy potkáte takového blázna jako je @loskozlos 🔥 Ale přesně takoví lidé jsou zárukou skvělé zábavy 😃
Fotka je z @geekcampcz , kde se na Velikonoce i v Létě klasicky zjevím 😏❤️ A ač je zima dlouhá, uteče to jako nic ❤️ #ondaje #youtuber #crazy #faces #friend #a #kdyby #nekdo #nevedel #tak #on #je #fuckin #medic 😂
Read more
„Byłem wtedy dzieckiem (ale nie salonu) i w wyobraźni mojej zjedzenie sznycla w restauracji urastało ...
Media Removed
„Byłem wtedy dzieckiem (ale nie salonu) i w wyobraźni mojej zjedzenie sznycla w restauracji urastało do rozmiarów bachanalji, "garson" zaś wyglądał niczem etyopski niewolnik podczas orgji starorzymskiej. Przyznaję się — kelner nie był dla mnie wtedy człowiekiem. Był bóstwem we fraku. ... „Byłem wtedy dzieckiem (ale nie salonu) i w wyobraźni mojej zjedzenie sznycla w restauracji urastało do rozmiarów bachanalji, "garson" zaś wyglądał niczem etyopski niewolnik podczas orgji starorzymskiej. Przyznaję się — kelner nie był dla mnie wtedy człowiekiem. Był bóstwem we fraku. Coś sadystycznego było w marzeniu o usługującym mi dorosłym człowieku.” - Tuwim „o kelnerach”
———————————————
Kiedyś traktowałam jedzenie na mieście jako bezsensownie drogie i zbyteczne. Dzisiaj staram się raz w tygodniu zjeść poza domem. Tak gospodarować budżetem, żeby móc pozwolić sobie na ten... no właśnie, czy luksus będzie właściwym słowem? To bardziej doświadczenie. Całkiem smacznie gotuję i lubię to robić, ale potrzebuję też próbowania nowego i sprawiania sobie małych przyjemności. To jedna z nich. ———————————————————
Niektórym może wydać się to dziwne, ale w małym miasteczku z którego pochodzę można sobie pójść co najwyżej na pizzę, a restauracje służą bardziej jako sale na wesela czy komunie.
Nie jestem fanką korelacji jedzenie-nagroda, ale w zasadzie taką funkcję pełni u mnie deser, obiad czy kolacja na mieście. Takiego nagrodzenia siebie.
I tutaj jestem ciekawa Twojego podejścia. Jedzenie na mieście, tak czy nie? Często czy rzadko? Odbierasz je jako coś przyjemnego czy niezdrowego?
Na zdjęciu #beza z @osma_kolonia :) #deser #maliny #mięta #bitaśmietana #pycha #jedzenie #omnomnom #dzieńdobry
Read more
@taki_9_: Sa optimizmom na megdan Bešiktašu! − Znali smo od same pripreme utakmice da će ovo biti ...
Media Removed
@taki_9_: Sa optimizmom na megdan Bešiktašu! − Znali smo od same pripreme utakmice da će ovo biti jedno od najneugodnijih gostovanja u našoj ligi. Spremni smo bili na jednu fajtersku utakmicu bez mnogo fudbala što se vidi i po broju kartona koje smo i mi i oni dobili. Što se tiče mog gola, lepa ... @taki_9_: Sa optimizmom na megdan Bešiktašu! − Znali smo od same pripreme utakmice da će ovo biti jedno od najneugodnijih gostovanja u našoj ligi. Spremni smo bili na jednu fajtersku utakmicu bez mnogo fudbala što se vidi i po broju kartona koje smo i mi i oni dobili. Što se tiče mog gola, lepa akcija i još lepši centaršut Đoleta Ivanovića koji je pokrenuo našu ekipu.

Partizan je bio mnogo agresivniji u drugom poluvremenu? − Ostvarili smo zasluženu pobedu i ako smo u prvom poluvremenu bili manje opasni po gol protivnika. Imali smo takođe i mi šansu da izjednačimo preko Kosovića, ali neke utakmice se i ovako dobijaju. Drago mi je da je karakter proradio u svima nama i doneo jako važna 3. boda.

Rekla bih da tebi gol posebno znači zbog izostanka sa terena usled povrede? − Upravo tako. Presrećan sam zbog sva tri, a i ovog mog gola u dresu Partizana jer sam propustio sigurno deset, jedanest utakmica zbog povrede kolena. Sada se osećam veoma dobro i mislim da to publika primećuje i nadam se da ću se odužiti svima na najlepši mogući način, a to je postizanjem golova i dobrim igrama. Gol mi je kao i svakom napadaču veoma važan za samopouzdanje. Nadam se da ću nastaviti u tom ritmu.

U sredu ujutru ekipa odlazi na revanš utakmicu plej of faze Lige Evrope protiv ekipe Bešiktaša? − Očekuje nas takođe veoma teška utakmica, ali smo pokazali u Beogradu da možemo i umemo da se nosimo sa jakim protivnicima. Tako da imamo pravo da sa punom dozom optimizma odemo u Istanbul na megdan Bešiktašu – kaže Nikolić.
Read more
Voleti sebe, koliko god bilo egoistično, jako je važno. I kako god se na prvi pogled činilo, zdravo ...
Media Removed
Voleti sebe, koliko god bilo egoistično, jako je važno. I kako god se na prvi pogled činilo, zdravo je! Zavoli sebe, čak i svoje mane... Voli sebe ženo, jer ta ista TI će ti na tome u jednom trenutku biti jako zahvalna. Bilo da se dugme na farmerkama više ne zakopčava, krajevi su ispucali, ... Voleti sebe, koliko god bilo egoistično, jako je važno.
I kako god se na prvi pogled činilo, zdravo je!
Zavoli sebe, čak i svoje mane...
Voli sebe ženo, jer ta ista TI će ti na tome u jednom trenutku biti jako zahvalna.
Bilo da se dugme na farmerkama više ne zakopčava, krajevi su ispucali, čak su se i bore pojavile... TI ženo opet voli sebe zbog svojih mana.
Zbog načina kako ti se usne nakrive kada se smeješ, obrva podigne pre nego što izgovoriš psovku...
Zbog načina kako lomiš prste kada si nervozna, zabacuješ kosu kada želiš da privučeš njegovu pažnju...
Zbog načina na koji obeležavaš stranice u knjizi koju čitaš, kako okrećeš šoljicu za kafu i ako ne znaš da gledaš u nju...
Voli se i ako možda nisi najbolja u svemu, voli se jer ipak postoji jedna stvar koju radiš bolje od drugih...
Ono što ti možeš, i tvrdim da od tebe nema boljih u tome, jeste draga ženo da budeš TI!
📸 @mogujatosama
💙 @onna_dresses
Read more
2:33. Zážitek dne? Rozhovor, který ráno vyjde v rámci FTTG. Tohle jsou mi momenty nejbližší. ...
Media Removed
2:33. Zážitek dne? Rozhovor, který ráno vyjde v rámci FTTG. Tohle jsou mi momenty nejbližší. Ptát se a těžit lidi, posunovat témata, rozvíjet diskuzi. Jestli nějaký díl Fast Track to Glory má přesah, je to ten, který věnujeme prvnímu ženskému páru rozhodčích rozhodujících zápasy mužů ... 2:33.

Zážitek dne? Rozhovor, který ráno vyjde v rámci FTTG. Tohle jsou mi momenty nejbližší. Ptát se a těžit lidi, posunovat témata, rozvíjet diskuzi. Jestli nějaký díl Fast Track to Glory má přesah, je to ten, který věnujeme prvnímu ženskému páru rozhodčích rozhodujících zápasy mužů na MS. Tyhle dvě skromné, pracovité a zároveň velmi cílevědomé Švýcarky si zaslouží pozornost. Možná je to pro někoho ženské téma, pro mě chvíle, kdy se MS 2018 navždy zapíše jako šampionát, kdy bylo prolomeno tabu.
Jo a tuhle fotku potkávám každý večer. Je na ní Karl Johan Iraeus. Bývalý kapitán švédské reprezentace, který na #wfcprague dělá Švédům vedoucího týmu. Pamatuji si na jeden jediny rozhovor, který jsem s nim měla. Tuším, ze po historickém vítězství CZE nad SWE v České Lípě. Zeptala jsem se, proč si změnil od posledního mezinárodního střetnutí příjmení. Odpověděl, že se velmi šťastně oženil a to nejmenší, co mohl udělat, bylo vzít si příjmení své ženy.
Dneska jsem mu tu fotku obchodu za rohem O2 ukázala. Říkal, ze je to milé, zvlášť, když už nějakou dobu nehraje. A rád se tam podívá osobně. Hazim rukavici @florbalcom ! :-) #florbal #floorball #innebandy #salibandy #fttg #prague2018
Read more
"Nezatěžuje vysoké množství bílkovin játra a ledviny?" Tuto otázku slýchám od svých klientů ...
Media Removed
"Nezatěžuje vysoké množství bílkovin játra a ledviny?" Tuto otázku slýchám od svých klientů poměrně často , a to dokonce i od pokročilých cvičenců. Škodlivost vysokého množství bílkovin je totiž něco, co se stalo součástí "běžného přesvědčení", stejně jako dogmatem odborníků. V ... "Nezatěžuje vysoké množství bílkovin játra a ledviny?"
Tuto otázku slýchám od svých klientů poměrně často , a to dokonce i od pokročilých cvičenců. Škodlivost vysokého množství bílkovin je totiž něco, co se stalo součástí "běžného přesvědčení", stejně jako dogmatem odborníků.

V nové studii z roku 2016 (Antonio a kol.) přitom zjistili něco jiného:
14 trénovaných mužů tam po dobu jednoho roku konzumovalo a teď pozor 2.5 - 3.3. g bílkovin na kg tělesné hmotnosti!
Nejenže nezemřeli, ale toto stravování nemělo negativní vliv ani na ledviny, ani na játra.
Jedná se tak o první studii svého druhu, která se zaměřila na skutečně cvičící mladé muže a nikoliv důchodce nebo ženy po menopauze (jako je tomu obvykle) a navíc použila množství bílkovin, které je obecně považováno za PŘÍLIŠ VYSOKÉ dokonce i v rámci pokročilých cvičenců.
•••
Díky této studii můžeme vidět, že běžné přesvědčení ani to, co prosazují odborníci, nemusí být tak úplně pravda. Než se však výsledky tohoto výzkumu dostanou např. do osnov českých vysokých škol, uběhne dalších 20 let.
Do té doby ale můžete těžit z této informační výhody, kterou jste získali tím, že sledujete Performance training.
Komplexní článek o bílkovinách s dalšími vědeckými studiemi, a jak se jejich množství liší pro různé somatotypy, najdete ve 2. měsíci nového systému Performance training. 📚ZPÁTKY DO ŠKOLY!
www.odbojpt.cz
Read more
Takhle sedíme s Lakycepsem v černým BMW proháníme to klasicky jak dvě kávičky jeden nazdárek větší ...
Media Removed
Takhle sedíme s Lakycepsem v černým BMW proháníme to klasicky jak dvě kávičky jeden nazdárek větší než druhej čepice dozadu znáte to ne?? A shodli jsme se na tom že vlastně hrajeme HOKEJ tak si dojedeme udělat žízeň 🍾 I když si občas lezeme na nervy tak jsme Kamarádi jak poleno! Hluboká nebo ... Takhle sedíme s Lakycepsem v černým BMW proháníme to klasicky jak dvě kávičky jeden nazdárek větší než druhej čepice dozadu znáte to ne?? A shodli jsme se na tom že vlastně hrajeme HOKEJ tak si dojedeme udělat žízeň 🍺🍾 I když si občas lezeme na nervy tak jsme Kamarádi jak poleno!
Hluboká nebo Římov je to jedno Srdíčko Tam Je! #FriendsGoalShip ⚔
Radost Trénovat a Sledovat takovej STROJ jako Je @LukasKriz93Official
#LukasPlysacek #ZabickyStavickyPusinkyKocicky #Larionov a #Krutov #StarsiBratr #NeJeToZmrdKteryhoChcouVsechnyHolky jsem Marek Ztracený #BigTastyBacon #SynovéVýčepu 🔐
Pohled na Nás je pastva pro oči, koncert (Óda na radost)🎷🎸🎺🎻
Read more
Žili, byli, dva báječný lidi, Jitka a Matouš. Splnili si svůj sen a vytvořili českou značku kožených ...
Media Removed
Žili, byli, dva báječný lidi, Jitka a Matouš. Splnili si svůj sen a vytvořili českou značku kožených kabelek a doplňků Bodline. Před pár lety jsem zahlédla jejich výtvory na Dyzajnmarketu a okamžitě se zamilovala. Do precizní práce a jednoduchého nadčasového designu. Od té doby už vlastním ... Žili, byli, dva báječný lidi, Jitka a Matouš. Splnili si svůj sen a vytvořili českou značku kožených kabelek a doplňků Bodline. Před pár lety jsem zahlédla jejich výtvory na Dyzajnmarketu a okamžitě se zamilovala. Do precizní práce a jednoduchého nadčasového designu. Od té doby už vlastním několik kabelek a s Bodline spolupracuju. Jejich zboží nám věnovali i do dobročinného kelebrity bazaru, za což opětovně děkuju❣ Před nedávnem mě oslovili, zda bych si u nich nechtěla vybrat nějakou kabelku a já po uvážení napsala, že bych se jí ráda vzdala ve prospěch jedné dobré duše, která měla nelehký život, přesto rozdává lásku všemi směry a moc by si jí zasloužila. Okamžitě mě pro tu dotyčnou napadla koňaková kabelka SUN, kterou vlastním taky a mám ji moc ráda. Čekala jsem vlastně odmítnutí (proč by někomu cizímu měli dávat kabelku?!), ale přišla odpověď, že určitě a rádi! Jen se bohužel už neprodává, ale oni ji pro mě zajistí! A stejně by ale rádi ještě nějakou kabelku pro mě. A co třeba oblíbená černá Zipkabela, nelíbila by se Vám? No co vám budu povídat, odmítnout nešlo.😊
Navíc ještě poslali 3 balíčky pro vás, o které si brzy zasoutezime!
Co bych ale tímto příspěvkem chtěla říct? Že ze srdce dekuju za lidi, jako je Jitka a Matouš. Lidi, kteří mají ohromné srdce i duši, není jim lhostejný osud jiných, dělají práci, kterou milují a ta láska stříká z každé věci, kterou vyrobí z českých usní, v České republice. Žádnou z kabelek nenosím tak hrdě a tak ráda, jako tu jejich.
A tak doufám, že právě v tento okamžik ta dobrá duše rozdělává tajný balíček, o kterém netuší, proč přišel. A že ji bude těšit mnoho následujících let a vzpomene si vždy na dva mladé manžele, kteří neváhali ani minutu, aby neznámé ženě poslali kus ze sebe. Jen tak. Pro dobrý skutek. Pro dobrý pocit.
Děkuju tisíckrát!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
PS: V Čechách je tolik šikovných, talentovaných lidí. Podporujme právě je, jejich výrobky. Věci, které někdo s láskou vyrobil a byl za to fér ohodnocen. Zkusme se zamyslet nad tím, že lepší jedna kvalitní věc, co vydrží věčnost, než dvacet šuntů z Číny. Nic nejde změnit ze dne na den, i já mám své rezervy, ale věřte mi, že to má smysl...
#podporujmeceskeznacky
Read more
Ach BRNO...chybíš mi...už za tebou jezdím děsivě málo. Pokaždý když zavítám, tak je něco maličko ...
Media Removed
Ach BRNO...chybíš mi...už za tebou jezdím děsivě málo. Pokaždý když zavítám, tak je něco maličko jinak, zrušej mi oblibenou restauračku, přibude nějaká nová (zpravidla zbytečná) kavárnička - ve který kafe ty vole chutná úplně stejně jako v těch zbývajících 750-ti...jedinej rozdíl ... Ach BRNO...chybíš mi...už za tebou jezdím děsivě málo. Pokaždý když zavítám, tak je něco maličko jinak, zrušej mi oblibenou restauračku, přibude nějaká nová (zpravidla zbytečná) kavárnička - ve který kafe ty vole chutná úplně stejně jako v těch zbývajících 750-ti...jedinej rozdíl shledavam v tom, že je zase tak nejmíň o půl metra dražší, ale ta buchta se zelenejma vlasama, co má určitě kávovou univerzitu (nebo co) ti ho naservíruje ve skandinávským stylu, a to pojebkaný lungo stálo tři kila páč slečna ty zrnka vybírala pinzetou sousedovic kočce přímo z prdele zpívájíc přitom extaticky mandaly. Já už ty voe ani nevím co za kafe vlastně piju...chtěla jsem si teď koupit kafe na hlaváku, normálně z automatu. A bylo tam zhruba třicet druhů (včetně slavnýho Ostravskýho picola) a já tam tak stála a říkala si: ty kráso kdo si dá bílou malengu nebo jak? Je to vůbec ještě kafe? Mám posledních 15 českejch chechtáků a jediný na co mám je tenhle pochybnej grc. Vážně by mělo bejt ošetřený zákonem tohle alternování v kavárenským názvosloví...už teď si totiž připadám při něčem tak jednoduchým jako je návštěva kavárny jako totální tydýt. Jo a dneska je to deset dní co nekouřim 😎🤘 Btw na Brně mi stejně nejvíc chybí ten harekrišna typek, co stojí nahoře na Český a pokaždý se mě ptá: VY JSTE POHODÁŘKA ŽE JO? Prvně jsem myslela, že ačkoli je frajer sektář, tak je taky dost všímavej (ptže já jsem jakože "mega v pohodě" 😂) ale dneska už to bylo asi po sedmnáctý a nejen, že veškerý kouzlo vyprchalo, ale taky už mě nebaví obcházet celej blok, aby mě neviděl že jdu zpátky, protože jsem mu před minutou s jistotou v hlase řekla, "že hrozně spěcham k doktorovi"!!! #ilovebrno❤️
Read more
VÁNOCE SE BLÍŽÍ <span class="emoji emoji1f384"></span> a na všechny služby Vám ráda vystavím dárkový poukaz. Lash Lifting/Lash “Botox” ...
Media Removed
VÁNOCE SE BLÍŽÍ a na všechny služby Vám ráda vystavím dárkový poukaz. Lash Lifting/Lash “Botox” #lovemyjob #lash #lashlift #mywork #beautylashst Novinka v oblasti tvarování vlastních řas. Nejedná se o trvalou na řasy! Tato technika tzv. LASH LIFTING a následně LASH BOTOX spočívá ... VÁNOCE SE BLÍŽÍ 🎄 a na všechny služby Vám ráda vystavím dárkový poukaz.

Lash Lifting/Lash “Botox” #lovemyjob #lash #lashlift #mywork #beautylashst
Novinka v oblasti tvarování vlastních řas. Nejedná se o trvalou na řasy! Tato technika tzv. LASH LIFTING a následně LASH BOTOX spočívá v napnutí a zatočení řas na speciální silikonovou formu pomocí tekutin. Výsledným efektem jsou zatočené a jakoby vytažené řasy směrem k obočí.
Následně se aplikuje barva na řasy a jako poslední krok se nanáší LASH BOTOX BOMB, díky kterému řasa dokáže pojmout velké množství výživy, keratinu a vody a dvojnásobně tak zvýší svůj objem. Což je na řase opravdu vidět.
Po aplikaci jsou vždy řasy trochu slepené výživou, ale po umytí a nanesení řasenky druhý den je efekt velmi krásný!
Čeká Vás wellness pobyt, dovolená u moře či pobyt v nemocnici a chcete být v každém případě upravená? Potom je tato technika LASH LIFTING ideální právě pro Vás! Potřebujete totální rekonstrukci a posílení řas, potom ve spojení s LASH LIFTINGEM dokážeme s řasama zázrak!

Vhodné pro klientky, které mají rovné řasy směřující dolů, pro ty, které nechtějí prodloužené řasy a také pro klientky, které prodloužené řasy nosily a po sundání jsou jejich řasy rovné.
Lash lifting a lash botox bomb je proces k zatočení, zvýraznění řas, totální regeneraci a vede k omlazení oka, zvětšení objemu řas a posílení růstu!!! Cena aplikace je 650,- a může se opakovat každých 6-8 týdnů.
Read more
Dostala jsem tu ten nejkouzelnějsí dárek (náramek co uvnitř ukrývá velké tajemství) je od opravdového ...
Media Removed
Dostala jsem tu ten nejkouzelnějsí dárek (náramek co uvnitř ukrývá velké tajemství) je od opravdového přítele. Člověka na kterém mi tolik záleží. Občas máme všichni dny, kdy se jeden na toho druhého nemůžem skoro ani podívat. Všechny nás potkávají těžké časy a spousta neschod.. A nedávno ... Dostala jsem tu ten nejkouzelnějsí dárek (náramek co uvnitř ukrývá velké tajemství) je od opravdového přítele. Člověka na kterém mi tolik záleží. Občas máme všichni dny, kdy se jeden na toho druhého nemůžem skoro ani podívat. Všechny nás potkávají těžké časy a spousta neschod.. A nedávno mi jeden odravdový přítel po těžkých chvílích, kterými jsem procházela připoměl krásným dárkem, že tu opravdu chce být pro mě i dál. Chce ať na to nezapomínám a v těch horších časech, ať mi to připomíná právě tento šperk.. A tak se ptám.. Proč mají šperky stvrzovat především svatební den? Mít rád jeden druhéo jde i bez svatby, ať jde o vášnivou, rodinou či čistě jen přátelskou lásku, jako je tomu v našem případě. Vždy můžu náramek políbit a dát si ruku na srdce v nějaké své těžké chvilce. A připomenout si, že mám někoho komu na mě opravdu záleží už nějakou tu řádku let a je tu pro mně. Uvnitř mám uchovanou jeho vlasovou střiž zalitou pryskyřicí. Dává se i ta svích dětí, přátel nebo rodičů. Jednou si tam dám svého domácího mazlíčka. Za to, že už to tu semnou vydržel tolik let nepoznala jsem nikoho mi věrnějšího.
Nejdůlžitější je si blízké dobré lidi uchovat v srdci a proč nenosit, raději šperk, který kousek těchto osob může nést v sobě a bude nám to připomínat, že s námi tu jsou i když se tomu, tak zrovna nemusí zdát a chybí.
Brzo budou Vánoce a proto se chci podělit o radost, kterou může sdílet více lidí.
Dárek,který Zajisté dojme k slzám a spojuje lidi.
Withu je značka o které by se mělo více vědět.. Jsou to šperky co lidi zdobí ne jen svou krásou, ale tou osobní láskou, která nás všechny propojuje a dává chuť a smysl žít! Třeba jednou také ozdobíte svou lásku s With U @withu.cz Šperk který jen tak nesundám. ❤️🤗 .
.
.
.
.
#naramky #nahrdelnik #naramkylasky #svatba #privesky #brilianty #zenich #snubniprsteny #sperky #naramkypropary #naramkypratelstvi #zlato #prstynky #maminka #darek #romantika #rodina #materstvi #svatebnisaty #svatebniden #ruzovezlato #darekpromuze #darek #darekpromaminku #drahokam #klenoty #vanocnidarky #dnesnosim #diamant #zasnubniprsten
Read more
Savjeti naše drage nutricionistice Marizele su više nego dragocjeni! #Repost @nutricionizam.ba ...
Media Removed
Savjeti naše drage nutricionistice Marizele su više nego dragocjeni! #Repost @nutricionizam.ba with @get_repost ・・・ Uvijek sebi postavite pitanje sta zelite postici pojedinim sastojcima iz hrane. Bromelain i vitamin C iz ananasa djeluju zajedno (u sinergiji) i pomazu oporavku ... Savjeti naše drage nutricionistice Marizele su više nego dragocjeni! #Repost @nutricionizam.ba with @get_repost
・・・
Uvijek sebi postavite pitanje sta zelite postici pojedinim sastojcima iz hrane.
Bromelain i vitamin C iz ananasa djeluju zajedno (u sinergiji) i pomazu oporavku tkiva nakon povrede ili zahvata. Smanjuju upalu i pomazu zarastanju tkiva. To sam sama isprobala i djeluje 😊.
Na slici je smothie od ananasa. Sastojci:
*pola ananasa ocistiti i isjeci na kockice (jako je povoljan ovih dana u @bingo_bih ),
*jedno pakovanje grckog jogurta, ja sam koristila @carolija_okusa (sad ne trebam probioticko djelovanje mada mozete uzeti i neki drugi po zelji ili kefir),
*cajna kasika meda (ja sam koristila livadski @beemed_bih ),
*cajna kasika #maca praha (kod mene je @dm_bih ).
Sve izmiksati u #nutribuletu @delimanobih
I to je to. Izuzetno korisno i djelotvorno kad zelite brze da se rijesite otoka kao npr.ja danas nakon operacije zuba 🙄. I jako jako ukusno 😋.
#smothie #ananassmoothie #ananas #ananasprotivupale #macaprah #pomozisebi #hranakaolijek #mojsamsungbih
Read more
Dovolte nám abychom se s vámi podělili o tuto krásnou prvotní reakci, která nám právě přišla do našeho ...
Media Removed
Dovolte nám abychom se s vámi podělili o tuto krásnou prvotní reakci, která nám právě přišla do našeho facebookového inboxu. Tuto zprávu nám zaslala návštěvnice dnešní premiéry Valentýna Šatrová. Děkujeme! "Krásný večer, nevím, komu přesně píšu a jestli není na zprávy dnes už příliš ... Dovolte nám abychom se s vámi podělili o tuto krásnou prvotní reakci, která nám právě přišla do našeho facebookového inboxu. Tuto zprávu nám zaslala návštěvnice dnešní premiéry Valentýna Šatrová. Děkujeme! "Krásný večer, nevím, komu přesně píšu a jestli není na zprávy dnes už příliš pozdě, ale odpoledne jsem navštívila naše jičínské kino a shlédla Malou z rybárny...vím, že až zavřu a usnu, tak se mi bude zdát sen o tom krásném i smutném světě přístavu a nekonečném klidu oceánu...váš film mě naprosto uchvátil, povzbudil, dojal. Chci vám moc poděkovat za nejlepší a nejsilnější filmový zážitek za uplynulé roky (a to jsem dost pravidelným návštěvníkem kin) a ocenit moc a moc vaši neuvěřitelnou a snovou práci, která musela dát spoustu úsilí a trpělivosti. Děkuji, že na světě jsou stále tak nádherní lidé, kteří tvoří takové věci. Malá z rybárny je jako sen na plátně, loutky a celé zpracování je dechberoucí. Možná je nevhodné od patnactileté dívky psát tvůrcům filmu, ale chtěla jsem vám sdělit, jak moc vaše práce dává smysl a poděkovat, že jste ho dali i zdánlivě obyčejnému pátku, jakým se tenhle ještě ráno zdál. Kotvy vzhůru, ještě jednou děkuji! Jiný kontakt se mi bohužel nepodařilo najít, tak snad nepíšu nějak špatně. S velkým pozdravem a díkem, Valentýna Šatrová, studentka z Jičína"
Read more
After 4 days od water fast <span class="emoji emoji1f525"></span> Aka 4 dny jsem uz nejedl - jen voda a sul - tzn ted fastuju neco malo přes ...
Media Removed
After 4 days od water fast Aka 4 dny jsem uz nejedl - jen voda a sul - tzn ted fastuju neco malo přes 96h. Jako takovej milník jsem si dal to poledne, co jsem mel naposled jidlo v sobotu. Od unora jsem v ketose na jednom jidle denne, takze zadne drastické zmeny na vaze ani vizuálně se nejspis konat ... After 4 days od water fast 🔥
Aka 4 dny jsem uz nejedl - jen voda a sul - tzn ted fastuju neco malo přes 96h. Jako takovej milník jsem si dal to poledne, co jsem mel naposled jidlo v sobotu. ❎
Od unora jsem v ketose na jednom jidle denne, takze zadne drastické zmeny na vaze ani vizuálně se nejspis konat nebudou, co by treba odtekla voda a glykogen apod. 🤔
A ačkoli se tohle nedela rozhodne primarne pro vizuální účely jako je shazovani tuku apod (na akné apod to pomaha brutálně btw), tak vas samozrejme asi nejvíce budou zajímat.
Takze pred fastem jsem mel stabilně neco mezi 78-79kg. Vcera jsem navazil 76,3 a dnes 76,2kg. Trenuju na tom kazdy den težké treninky, mam vice neat nez na jidle, vsude se snazim chodit pesky, denne nachodim nekdy i vice jak 15-20km. 🔥
Vizuálně to vidíte na fotce a muzete porovnat s fotkama pred fastem. Zadna drasticka změna ze bych mel za 4 dny bez jidla napruhovanou prdel se nekoná, ale kdyz kouknu do zrcadla nebo drapnu mezi prsty kožní rad na podbrisku, je tam toho urcite mene. 🤔
Myslim si, ze kdybych to drzel treba 2-3 tydny, tak z toho doslova vyhladovim formu aspon na mens physique 😂
Chci si ale splnit svuj vytouzeny goal 5 dni do zitra poledne, pak se postupne budu muset vracet zpet k jidlu, zadna žranice, ale postupne několikadenní obnova mikrobiomu, vývar apod - to by teprve mela být ta prava zkouska, zda to clovek vydrzi hned nenapalit slaninu 😄
Pokožku mam hladkou jak dětskou prdylku, flexory nebolí, energie lehce vic, spim mene, budím se sam od sebe drive, ale i tak mam vecer chute na jidlo - jsem od unora zvyklej jist omad v tuhle dobu - takze jen sila zvyku a ghrelin. 😤
Upřímně jsem k tomu nemel zadny akutni duvod jako treba v unoru, ačkoli to ma ranec zdravotních benefitu, ale citil jsem potřebu uz delší dobu zkusit delší fast a překonat ty minule tri dny a pripadne si splnit 5 dni. 😎
---------------------
Jidelnicky na miru a on-line coaching 📩 aktuální ceny pouze do 1.9. ‼️
Seminář Brno 15.9. - platbu mi musi přijít do konce tohoto tydne 📩‼️
#fast #prolongedfast #brno #czechboy #czechgirl #czechfitness #vankovka #pust #hladovka #lol #olomouc #ostrava #zlin #praha #workout #abs #sixpack #shredded
Read more
[🇨🇿/<span class="emoji emoji1f1ec1f1e7"></span>] Spousta z vás se ptalo na sociální fóbii - hlavně na to, jak se u mě projevovala a jak jsem ...
Media Removed
[🇨🇿/] Spousta z vás se ptalo na sociální fóbii - hlavně na to, jak se u mě projevovala a jak jsem se jí zbavila. Tak třeba na střední jsem jakožto šprt často věděla správnou odpověď na učitelovo otázku, ale ani za nic bych se nepřihlásila. Někdy to za mě dělal spolusedící, který neváhal učitelce ... [🇨🇿/🇬🇧]
Spousta z vás se ptalo na sociální fóbii - hlavně na to, jak se u mě projevovala a jak jsem se jí zbavila. Tak třeba na střední jsem jakožto šprt často věděla správnou odpověď na učitelovo otázku, ale ani za nic bych se nepřihlásila. Někdy to za mě dělal spolusedící, který neváhal učitelce říct “Karol to ví” 🤦🏼‍♀️ Pokud jsem byla sama, tak jsem se nepříjemně cítila i v takových situacích jako je třeba nákup v supermarketu. Taky jsem měla často mezi lidma problém zapojit se do diskuze - v hlavě mi běhalo “mluv, mluv”, ale pusa nepromluvila. Jezení na veřejnosti? Teror. Mluvení na veřejnosti/před třídou? Ještě větší teror 🤐Vím, že pro někoho to je k smíchu, ale ta panika a úzkost v naprosto běžných sociálních situacích k smíchu nebyla. Po dospívání jsem si uvědomila, že jsem nežila tolik jak jsem mohla. Že jsem se naplno neprojevovala. A že nechci, aby takový byl i zbytek života. Nechci být otrokem svých nesmyslných strachů. A tak s tím bojuju. Vystavuji se situacím, které jsou problémové a místo "mluv, mluv" myšlenek se snažím fakt mluvit 🙃 Tohle léto jsem jela na festival sama a ještě takhle vystajlovaná, aby mě náhodou někdo nepřehlídl 😬 Nebylo to příjemný, ale zvládla jsem to. Lepší než přijít o ten zážitek 🙌🏻
Jen to telefonování je teda furt mor! #prosimpistesms 😆
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
As a nerd at high school I often knew answers for teacher's questions, but I would never raise my hand to say it 🤦🏼‍♀️ If I was alone, I would feel so unpleasantly even in such situations as grocery shopping. Then I often had a problem to join the discussion with people - the voice in my head was telling me "talk, just talk", but my mouth stayed shut. Eating on public? Terror. Speaking in front of people? Even bigger terror 🤐 I know that this may sound stupid for someone, but that fear and anxiety even in completely ordinary situations wasn't a funny thing for me. And I know that a lot of people feel the same. After my teen years I realized that I hadn't lived as much as I could. That I hadn't manifested myself. And that I don't want the rest of my life to be the same. I don't want to be a slave to my fears. ⬇️ rest in comments
Read more
Danas smo bili u posjeti jednoj samohranoj majci koja ima 32 g i sedmero djecice. Njena djeca su sve ...
Media Removed
Danas smo bili u posjeti jednoj samohranoj majci koja ima 32 g i sedmero djecice. Njena djeca su sve sto ona ima jer je bez roditelje ostala jako mlada, a i bez nane i djeda koji su je odhranili. Najstarije dijete ima 11, ostalih 6 je maldje od 6g a najmladje ima godinu i po. Sve bi to bilo puno bezbolnije ... Danas smo bili u posjeti jednoj samohranoj majci koja ima 32 g i sedmero djecice. Njena djeca su sve sto ona ima jer je bez roditelje ostala jako mlada, a i bez nane i djeda koji su je odhranili. Najstarije dijete ima 11, ostalih 6 je maldje od 6g a najmladje ima godinu i po. Sve bi to bilo puno bezbolnije da majka zivi sa svom svojom djecom. Naime njen najstariji sin nije sa njima nego na sigurnijem mjestu zbog oca koji je nasilnik i koji je vise puta pokusao ubiti najstarijeg sina, mucio ga je i gusio u vodi ( jer je jedini bio svjestan svega sta se desavalo u kuci) Otac ima zabranu prilaska svojoj djeci ali i zeni zbog svog nasilja koje su nazalost pretrpili. Majku je na nagori nacin ponizavao trgao joj i sisao kosu, lomio rebra, vadio zube kljestima, radio je najgnusnije stvari i ponizenja za koje je nazalost dobio samo uslovnu kaznu. Majka sa svojom djecom zivi pod kirijom u jednom malom stanu koji je i tako malen za zivot svih njih. Odnijeli smo im par osnovnih namirnica koje su im potrebni i izmamili osmijehe na njihova lica. Osjecaj kada vidite srecu i smijeh na licima te predivne djecice je neprocjenjiv i shvatite koliko smo zapravo sretni sa onim sto imamo. Majka i djecica su sada na sigurnom ali hrane i odjece za njih 7 nikada nije previse. Stoga molim sve ljude koji su voljni pomoci ( odjeca i hrana) da mi se jave jer zelim da svi zajedno budemo razlog srece ove divne djece.
Read more
Nase deti a vana ?? Matysek miluje vodu a strasne miluje penu Hodne lidi odsuzuje za to ze Matysek ...
Media Removed
Nase deti a vana ?? Matysek miluje vodu a strasne miluje penu Hodne lidi odsuzuje za to ze Matysek se koupe sam ze na svuj vek je to strasne nebezpecne ,ale ja jsem snad jeho mama a vim co muzu a co ne ?? No proste Matysek se koupe sam uz od dvou let napustim mu vanu a delam si sve veci co potrebuju stihnout ... Nase deti a vana ?? Matysek miluje vodu a strasne miluje penu
Hodne lidi odsuzuje za to ze Matysek se koupe sam ze na svuj vek je to strasne nebezpecne ,ale ja jsem snad jeho mama a vim co muzu a co ne ?? No proste Matysek se koupe sam uz od dvou let napustim mu vanu a delam si sve veci co potrebuju stihnout nez pujde spat :) Je na sebe hodne opatrny takze vim ze se mu nic nestane ,ikdyz to ale je tam porad
Nema fobii ani s velke vody bazen zvladame s prehledem jako by nic :D
Coz az koukam protoze nekde deti nemaji radi kdyz jim caka voda do oci nebo tak Matysek je opak :D .. sprcha na vlasy a vsude to tece do oci do usi a Matysek nic spis se tomu smeje 😂😂 ..
Takze Dowm Syndrom opravdu neznamena konec sveta :) .. Deti vas miluji tak jako ty zdrave :)
Read more
1.cast text: Nikde neni tvoje jmeno Jsi je jenom prezdivka na pocitaci Spolu se nevidame Takhle me sledujes radsi.. Jenom Ja a moje fotka To je to vsechno co ti staci par mych slov ..jedna lichotka Presto to znova nechces zacit Uz jen posilas mi odkaz Co se ne a ne nacist Stejne jako ... 1.cast text: Nikde neni tvoje jmeno
Jsi je jenom prezdivka na pocitaci
Spolu se nevidame
Takhle me sledujes radsi..
Jenom Ja a moje fotka
To je to vsechno co ti staci
par mych slov ..jedna lichotka
Presto to znova nechces zacit
Uz jen posilas mi odkaz
Co se ne a ne nacist
Stejne jako tvoje city
Hlava se mi z toho toci
Jsi muj denik nech me zacist
Jsi muj vitr nech me odnyst
Moje umysly jsou dobry
I kdybych mela posledni drobny
Dam ti je Jsme si podobny
Cekam na vsechny tvy zpravy
Jako driv na chvile slavy
Uvnitr nas dvou hori lavy
A tak snazim se to stravit
Ale Je v tom hacek. Co nas spojuje jsou jenom pocitace. Chci te interne. Ne jen pres internet #rap #piano #love #video #sharkass #dj
Read more
cause you're the only one, who brings me light just like the sun<span class="emoji emoji2600"></span>️🖤 #together . . . . Už je to něco ...
Media Removed
cause you're the only one, who brings me light just like the sun️🖤 #together . . . . Už je to něco přes 5 let, co se známe a nikdy jsem nevěřila, že bych mohla potkat někoho, jako je on. Najít mezi těmi 7 miliardami lidí člověka, se kterým je každá chvíle nezapomenutelná, který se snaží vás ... cause you're the only one, who brings me light just like the sun☀️🖤
#together .
.
.
.
Už je to něco přes 5 let, co se známe a nikdy jsem nevěřila, že bych mohla potkat někoho, jako je on. Najít mezi těmi 7 miliardami lidí člověka, se kterým je každá chvíle nezapomenutelná, který se snaží vás dělat každý den šťastným, spokojeným a všechno na čem mu záleží jste vy, tomu se říká štěstí. Přes všechny ty špatné věci, co se staly, zůstal a to by asi nezvládl každý. Neexistuje člověk, který by byl tak jiný, než všichni ostatní a zároveň tak stejný, jako já. Je to jeden z nejupřímnějších lidí, co znám a udělal by cokoliv, aby dostal to, co chce. Každý den, kdy nejsem s ním, mi chybí a vždycky se těším na jeho objetí, protože to je k nezaplacení. Pokaždé, když jsem bez nálady, jdu za ním, protože vím, že mi pomůže a už jen pohled na něj mi vykouzlí úsměv na tváři. Každá chvilka s ním je prostě nezapomenutelná. Tenhle člověk mi ukázal, co to znamená milovat a jsem mu za to neskutečně vděčná.
Miluji tě💕
Read more
Dneska si tady z toho udělám trošku kosmetické okénko, takže koho to nebere, může se alespoň pobavit ...
Media Removed
Dneska si tady z toho udělám trošku kosmetické okénko, takže koho to nebere, může se alespoň pobavit nad fotkou. 🏼‍♀️🏼‍♀️ Před nějakou dobou jsem dostala na vyzkoušení věci značky Body Blendz, které seženete na @pinkdot.cz Značku jsem do té doby vůbec neznala, ale podle složení a obalů ... Dneska si tady z toho udělám trošku kosmetické okénko, takže koho to nebere, může se alespoň pobavit nad fotkou. 💁🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ Před nějakou dobou jsem dostala na vyzkoušení věci značky Body Blendz, které seženete na @pinkdot.cz Značku jsem do té doby vůbec neznala, ale podle složení a obalů (🤷🏼‍♀️😀) se mi líbila a byla jsem tedy zvědavá, co to umí. Co jsem si fakt zamilovala jsou tyhle masky + peeling na obličej v "kapslích" (na fotce). Mě každá kapsle vyjde na 2 použití a v balení jich bylo 8, takže slušná zásoba. Každopádně nechápu jak, ale naprosto dokonale vyčistí póry a pleť je hebká a zářivá, dokonce ani moje citlivá pleť nic nenamítala ❤️ za tohle fakt velký lajk 👍🏼 Další super věc podle mě jsou oční masky 👁, které mám v ledničce a vždy, když ráno vidím, že to nebude s kruhama úplně ok, tak je použiju a minimálně to vždy skvěle probudí, trošku to po použítí i vypíná oční okolí a je to celé okolo očí takové "zdravě" vypadající 😀 Další věci jako scrub na tělo s shimmerem a kolagenové masky jsem ještě nestihla zkusit, ale určitě dám vědět, jestli za to stojí nebo ne 🤷🏼‍♀️🤗 #metime
Read more
Zase něco neuvěřitelného v našem životě, co má příběh, odhodláni a hlavně budoucnost. Měla to být ...
Media Removed
Zase něco neuvěřitelného v našem životě, co má příběh, odhodláni a hlavně budoucnost. Měla to být obyčejná večeře v pizzerii na naše osmileté výročí. A můj skoro manžel mě chytl za ruku a vedl mě to @zlatapraharestaurant .Chtěla jsem si to nechat chvíli pro sebe, ale už si všichni začínají ... Zase něco neuvěřitelného v našem životě, co má příběh, odhodláni a hlavně budoucnost. Měla to být obyčejná večeře v pizzerii na naše osmileté výročí. A můj skoro manžel mě chytl za ruku a vedl mě to @zlatapraharestaurant .Chtěla jsem si to nechat chvíli pro sebe, ale už si všichni začínají všímat a ptát se, co to je na mé levé ruce 💍. Takže odpověď na otázku, už jste spolu taky pěkné dlouho,kdy do toho praštíte? Doufám už neuslysim. Když jsem vyšla na terasu a začal ohňostroj, ze srandy říkám to je pro mě žeo?!🤣 v tom klečel 💕. Takže @leosmares uděláš nám moderátora na svatbě?😊 Druhý den říkám,jsem jako Koblížek, taky měla 🎆. Dole v hotelu zaparkovaný Rolls-Royce, ještě tímhle by jsme mohli jet! Skoro muž říká tímhle úplně nepojedeme, vycházíme ven a tam čeká řidič slečny daisy. Děkuji. Psát dopodrobna celý večer, věřte mi po chvíli by vás to přestalo bavit. Mě to ale bude bavit vyprávět celý život. Už vidim Em,jak nám nese 💍. Květiny from @preferefleurcz 🌸💕 #budesvatba #neupiru #dorokaadodne #ohnostroj #hostitleskali #jakovpohadce #budukulhankova
Read more
Můj malej Robík statečně pózuje. Chtěla jsem ho nechat nafotit ve stylu @babybornfoto .. ale jet ...
Media Removed
Můj malej Robík statečně pózuje. Chtěla jsem ho nechat nafotit ve stylu @babybornfoto .. ale jet s ním někam a počítat s tím, že bude na 100% spát, protože to v oblibě nemá, se mi riskovat nechtělo. Tak jsem to musela vzít do svých rukou. Sice nejsem žádný fotograf, ani to nejsou kvalitní fotky ... Můj malej Robík statečně pózuje. Chtěla jsem ho nechat nafotit ve stylu @babybornfoto .. ale jet s ním někam a počítat s tím, že bude na 100% spát, protože to v oblibě nemá, se mi riskovat nechtělo. Tak jsem to musela vzít do svých rukou. Sice nejsem žádný fotograf, ani to nejsou kvalitní fotky jako z foťáku za 40 000, ale mně to bohatě stačí. Snaha tam byla a navíc je na nich ON. Už jen kvůli tomu je ta fotka krásná 💙
#pyšnámáma #můjchlapeček #mojevšechno #zítra7týdnů💙
Read more
O víkendu jsem tátovi na přání připravila švestkovej koláč s mákem. Podmínky byly dvě - musí chutnat ...
Media Removed
O víkendu jsem tátovi na přání připravila švestkovej koláč s mákem. Podmínky byly dvě - musí chutnat jako ten “opravdovej” a korpus smí tvořit max. 10% koláče 🤔🤷🏼‍♀️. Byla to taková improvizace, kdy jsem použila korpus z jednoho cukrfree receptu a náplň z jiného. Pokud byste si koláč chtěli ... O víkendu jsem tátovi na přání připravila švestkovej koláč s mákem. Podmínky byly dvě - musí chutnat jako ten “opravdovej” a korpus smí tvořit max. 10% koláče 🤔🤷🏼‍♀️. Byla to taková improvizace, kdy jsem použila korpus z jednoho cukrfree receptu a náplň z jiného. Pokud byste si koláč chtěli taky připravit, použijte korpus z receptu na Jahodový Cream Pie a náplň z receptu na Makový koláč z blogu, přidejte švestky a dobrota je na světě. Tátovi jsem do náplně ještě rozmixovala 2 zralé (nebo spíš přezrálé) švestky. To proto, aby nenadával, že “je to málo sladký”! :) Úspěch měl takovej, že jsem ho musela druhý den péct znova. Taky se pro rodinu snažíte vymýšlet zdravější varianty nebo pečete klasiku?☺️🍋 #cukrfree #svestky #kolac
Read more
Żyj W STYLU wabi - sabi, chyba taki tytuł bym dała. Pytałyście mnie prywatnie o zdanie. Wabi - sabi ...
Media Removed
Żyj W STYLU wabi - sabi, chyba taki tytuł bym dała. Pytałyście mnie prywatnie o zdanie. Wabi - sabi to filozofia życia, prawdę mówiąc, wiele z Was, wrażliwych na otaczające piękno ją stosuje na codzień. Doceniając grę światła, rysy na stole, który jest w rodzinie od pokoleń, czy nosząc torebkę ... Żyj W STYLU wabi - sabi, chyba taki tytuł bym dała. Pytałyście mnie prywatnie o zdanie. Wabi - sabi to filozofia życia, prawdę mówiąc, wiele z Was, wrażliwych na otaczające piękno ją stosuje na codzień. Doceniając grę światła, rysy na stole, który jest w rodzinie od pokoleń, czy nosząc torebkę skórzaną pamiętającą czasy panieńskie mamy. Autorka przytacza jeszcze w książce hygge, francuski luz i szyk, włoskie biesiadowanie jako przykłady życia w STYLU wabi-sabi. Ostatecznie można się z tym zgodzić, byle nie robić z tego trendu wnętrzarskiego 😆. Specjalistką nie jestem, ale pokusiłam się o opinię Karoliny, autorki najlepszego reportażu o Japonii "Kwiaty w pudełku, Japonia oczami kobiet". Dlaczego? Bo Karolina powiedziała, że modne ostatnio ikigai czy shirin youku to shit...zmartwiło mnie, bo to akurat bardzo do mnie trafiło. Zapytałam więc, czy te wszystkie teorie są wyssane z palca, czy mają jakieś źródła w przeszłości. Mają (uff), jednak wciskanie nam, że przeciętny Japończyk stosuje je na codzień, to jak mówienie, że "przeciętny Polak je z zastawy z Bolesławca". Owszem, bogatsi tak, ekscentrycy tak...przeciętny kupuje w szitowym sklepie, szitowe artykuły (bum, moje ideały właśnie zdechły). (Bum dwa potwierdzam, byłam w wielu szitowych sklepach w Tokio). Bardzo trudno jest o rzetelne wydawnictwa dotyczące tej filozofii . Wszystko co jest na rynku to chwyt marketingowy. Koniec.😏
Ładne zdjęcia, fajna inspiracja. Można mieć, ale chyba nie będę wracać.
#an #czytambolubię #wabisabi #kawa #myhome
Read more
🇨🇿 Docela se tesim, až si budu moct zase dat můj oblíbeny @lovingtanofficial samoopalovak, když ...
Media Removed
🇨🇿 Docela se tesim, až si budu moct zase dat můj oblíbeny @lovingtanofficial samoopalovak, když už jsem půlku léta nemohla na sluníčko, ale co, stejne to není zdravý.....jaký je váš nej samoopalovák? Tohle bude asi dlouhý popisek a myslela jsem, ze už to máme vyjasněný a nechapu, ze to ... 🇨🇿 Docela se tesim, až si budu moct zase dat můj oblíbeny @lovingtanofficial samoopalovak, když už jsem půlku léta nemohla na sluníčko, ale co, stejne to není zdravý.....jaký je váš nej samoopalovák?

Tohle bude asi dlouhý popisek a myslela jsem, ze už to máme vyjasněný a nechapu, ze to pořad ještě někdo řeší, ale co občas vidím, asi je nutný to zopakovat, tak jdem na to.... ❌Proč označuješ na fotkách značky? Je to placená reklama? Ne, není, označuju to pro vás, protože pokud to neoznačim na fotce nebo v popisku, stejne se na to vždycky sejde x dotazů. Udělám tím ty značce zadarmo reklamu? Udělám, ale to bych holt nemohla zveřejňovat nic a vzhledem k beauty zaměření je jaksi nemožný neříct co to je za rtěnku nebo odkud jsou šaty, to nedává smysl co 😉. A mimochodem tato fotka taky není sponzorovaná, pokud příspěvek sponzorovaný je, pak je to označeno vždycky nad fotkou jako “placené partnerství s...”
❌Myslíš si, ze by se reklama měla označovat? Určitě a já osobne to vždycky dělám, považuji to za slušnost vůči vám. Vemte si třeba takové Foreo, masivní kampaň na IG, já sama Lunu bez ohledu na to používám několik let a mnohokrát jsem o ni mluvila a doporučovala ji sama od sebe. Když to pošlou youtuberovi/celebritě/dosaďte si, co má sice čísla, ale ví kulové o co jde a řekne, ze to teda dá mamce, která to použila prvne a už je to nejlepší produkt na světě a ještě to neoznačí jako reklamu, působí to na vás pak blbě? Působí a pak se to sveze po všech ačkoliv produkt sám o sobě je skvely a někteří z nás si opravdu pečlivě vybírají co budou propagovat. Takže je to o lidech, musíte vy zvážit, komu se dá věřit a komu ne.
❌ Když ukazuješ co ti přišlo na stories/v beautovinkach je to placená reklama? Není, pokud je tomu výjimečně jinak, je to označeno přímo ve stories nebo v infoboxu. Ukazuju vám to, co me zaujme, novinky, které jsou zajímavé a mohly by se vám líbit a to ne proto, abyste si to honem běželi koupit, ale abyste měli přehled a mohli si vybrat to nejlepší pro vás. Nikomu nic nenutim, jen ukazuju možnosti. ❌ Určitě jsem za, aby to všechno mělo jednotnou formu a bylo to jasné. Bohužel, zatím to je na svědomí jednotlivce.
Dotazy klidně ⬇️😘
Read more
[Kako postati sportski pilot?] <span class="emoji emoji2708"></span> Nema ljepšeg hobija od letenja, no vjerojatno ni skupljeg, koji ...
Media Removed
[Kako postati sportski pilot?] Nema ljepšeg hobija od letenja, no vjerojatno ni skupljeg, koji može izroditi dosta frustracija i to ne samo zbog financija. 1. korak je 130 h teorije i 9 ispita, koji se polažu u CCAA i vrlo lako ih je pasti. 2. korak je liječnički pregled koji se obavlja u ovlaštenim ... [Kako postati sportski pilot?] ✈ Nema ljepšeg hobija od letenja, no vjerojatno ni skupljeg, koji može izroditi dosta frustracija i to ne samo zbog financija. 1. korak je 130 h teorije i 9 ispita, koji se polažu u CCAA i vrlo lako ih je pasti. 2. korak je liječnički pregled koji se obavlja u ovlaštenim poliklinikama. 3. korak je letenje: za izlazak na praktični ispit potrebno je odletjeti min 45 h, od toga min 20 h duplo (s instruktorom u avionu) i min 15 h samostalno (instruktor je na zemlji). Dozvola se zove Private Pilot Licence iliti sportski pilot, a za nju ćete ukupno sa svime nabrojanim izdvojiti u prosjeku 8- 10 tis.€ (ovisno na kojem avionu ćete se školovati te koliko sati će vam biti potrebno da izađete na praktični ispit). Za sve to imate ukupno 2 g. što zvuči puno, ali za čas vrijeme proleti. Ja sam svoje odradila u skoro pune 2 g., na Cessni 150 iz 1977. godine i iskreno, da mi nije bilo muža velika je vjerojatnost da bih odustala. Btw. ja sam svog muža upoznala na aerodromu nakon svog 7. h letenja. 😎💪💏 Osim što su mi financije zaštekale pa me muž pogurao, jako je teško uskladiti poslovne obveze s letenjem. Ukoliko imate 8h radno vrijeme, veliki dio godine je gotovo nemoguće letjeti, jer dok izađete iz ureda vani je već mrak. Letite vizualno, što znači pola sata prije izlaska, odnosno nakon zalaska sunca. Zbog vremenskih uvjeta su često letjelišta (trava -> blato) zatvorena. Jako je važno letjeti u kontinuitetu, jer za čas izgubite ritam što znači da će vam više sati i novca biti potrebno da izađete na ispit. Nakon što dobijete dozvolu, situacija je takva da u Hrvatskoj ima doslovno nekoliko aviona za rentanje oko kojih se s dolaskom lijepog vremena svi "tuku". S obzirom da letite iz hobbya, dakle neredovito, morat ćete se itekako pripremati za svaki let, važno je imati zdravo samopouzdanje. Ponavljanje je majka znanja, a letenje ne tolerira površnost. Moja sreća i prednost je što mi je muž profesionalni pilot i puno pričam s njim o letenju pa na taj način izbjegavam strahove i frustracije zbog neredovitog letenja. Inače, ni jedna aktivnost mi nije dala toliko samopouzdanja kao letenje, a da ne govorim da mi je promijenila život. 👨‍👩‍👧🏡✈💓
Read more
Celý život jsem si přála chlapa jako je můj táta. Protože jsem obdivovala vztah našich rodičů. Ta ...
Media Removed
Celý život jsem si přála chlapa jako je můj táta. Protože jsem obdivovala vztah našich rodičů. Ta tolerance, důvěra, věrnost, síla, vytrvalost a láska. Učím se od nich každým dnem, obdivuji je každým dnem. Vděčím jim za celý můj skvělý život, který mi dali. Za tu skvělou výchovu, vytvoření ... Celý život jsem si přála chlapa jako je můj táta. Protože jsem obdivovala vztah našich rodičů. Ta tolerance, důvěra, věrnost, síla, vytrvalost a láska. Učím se od nich každým dnem, obdivuji je každým dnem.
Vděčím jim za celý můj skvělý život, který mi dali. Za tu skvělou výchovu, vytvoření priorit, stanovení životních cilů a hodnot.
Věřila jsem, že jednou budu mít taky tak krásný vztah. Bylo dost překážek a bolesti, které mě vzdalovali od těhle všech cílů. Přišlo mi to nereálné, si najít někoho kdo Vás bude tolerovat a upřímně milovat.
Díky Bohu jsem dostala chlapa, který mě miluje a je pro mě tím nejduležitějším cílem v životě.
Přála bych Vám všem, aby jste našli někoho, ke komu patříte, protože je to něco nádherného. Každý hledáme. Někdy déle než bychom jsme si přáli. Ale věřím, že všechno má svůj čas.
Ty pravé hodnoty jsou ty nejpřirozenější ale zároveň nejtěžší.
Chci poděkovat Bohu za všechny skvělé lidi co jsou kolem mě. Ale hlavně za nejlepší rodinu, která se teď rozroste a především za skvěleho muže, který je tím nejlepším a rozhodla jsem se pouze pro něj. 💍❤️ @michaelberan
#Thisiskurvalife
Read more
Od zacatku roku mi v reakci na me obcasne poznamky napsalo pres tisic lidi, ze zazivaji ve skole, praci, nebo ve svem okoli ruzne varianty sikany a stejne jako ja si vsimli, ze ji od poslednich voleb rapidne pribylo. Nechci vypisovat, cim vsim si clovek jine barvy, narodnosti, viry, nebo mnohdy ... Od zacatku roku mi v reakci na me obcasne poznamky napsalo pres tisic lidi, ze zazivaji ve skole, praci, nebo ve svem okoli ruzne varianty sikany a stejne jako ja si vsimli, ze ji od poslednich voleb rapidne pribylo. Nechci vypisovat, cim vsim si clovek jine barvy, narodnosti, viry, nebo mnohdy jen jine socialni vrstvy projde a co vsechno si o sobe (zvlast v dnesni dobe ) vyslechne a precte, pac jsi vetsinou neco z toho uz slysel/a ale sklopil/a jsi oci i usi. Ja ti chci jen pripomenout, ze je neco spatne a ze nesouhlasit si v tichu pro sebe je dnes v dobe hlasite klavesnice spise neco jako souhlasit. Az budes odpocivat na dovce (spoustakrat v kontinentu puvodu lidi, kterym se tu smejeme a ktere tady nechceme 🤷🏽‍♂️), vzpomen si na ten jeden moment, kdy se nekdo z tveho okoli smal nebo choval spatne k cloveku za neco, s cimz nejen ze nemuze nic delat, ale na co by naopak mel mit pravo, jakozto svobodny clovek, byt hrdy. Co kdyby jsi to byl/a ty kdo se nechce (a kolikrat i boji ) vratit z prazdnin do skoly, ci prace, pac se stydi za to jak vypada, odkud je nebo ze na neco nema ? Zkus pres prazdniny prehodnotit nektere komenty a postoje tvych pratel, nebo spolecnosti, ve ktere se pohybujes a vratit se zpatky jako nekdo, kdo se sem tam zastane, nebo se alespon nezasmeje debilnimu vtipu. Udela to spoustu radosti a z tebe hrdinu, oss 🤙🏾 #tvojiimigrantivesnicaniatispatnebarevni
PS: komentare pro tento prispevek jsou vypnute, pac je zde jen mala cast songu a debata by byla vytrzena z kontextu A HLAVNE pac obcas je lepsi si na neco udelat nazor uplne sam. Cely song je na IG TV @bennycristo👆🏾 Kde je debata otevrena ✌🏾 #smitko
Read more
A porad jsem se jeste nedostala k te kosmetice,sakrys..Ale tohle vam musim napsat co nejrychleji,protoze ...
Media Removed
A porad jsem se jeste nedostala k te kosmetice,sakrys..Ale tohle vam musim napsat co nejrychleji,protoze akce plati pouze dnes do pulnoci. Jak jsem vam psala uz ve veletrznich postech,barefoot eshop @nabosocz poskytl az do dneska (11.4.2018) 10% slevu na cely sortiment a jestli nakupujete ... A porad jsem se jeste nedostala k te kosmetice,sakrys..Ale tohle vam musim napsat co nejrychleji,protoze akce plati pouze dnes do pulnoci.

Jak jsem vam psala uz ve veletrznich postech,barefoot eshop @nabosocz poskytl az do dneska (11.4.2018) 10% slevu na cely sortiment a jestli nakupujete sezonni boty az se zacatkem sezony (tedy ne uz v lednu,ale jako ja na posledni chvili,az kdyz je v koziskovych zimnich botech hic 😁),tak urcite juknete sem, maji tu mraky bot a s kodem “EVOLUTION2018” se vam v kosiku odecte 10% sleva.

Tentokrat se muj nakup netykal mych bot (vse jsem vrazila do kosmetiky 🙈😁),ale detskych bf na jaro-leto pro Dracici.Uz z lonska se mi osvedcilo,ze ji staci troje boty od jara az do podzimu-kotnikove kecky,sandalky a Attipasky (ty jsou lepsi radsi dvoje,Ana je fakt drak a ty jsou vypratelne a temer neznicitelne-aspon ji se to jeste pres veskere snahy nepovedlo 😂). Loni mela Bobuxy,ale ty se mi v zime uz nepodarilo sehnat,tak jsem sla do Filii a ty ji sedly teda paradne. A ac jsou to semisky,tak jsem koupila pro letosni sezonu Filii i jako kecky i jako sandalky.Ane se v nich skvele chodi,jsou mekke,maji dobrou protiskluz podrazku a naimpregnovane vydrzi vodu i v hodne drsnych podminkach (Ana je potapka a boty nesetri).Jo a Filii maji navic botky i v sirsi,normalni a uzsi siri,takze si fakt vyberete na kazdou nohu ideal.

Malem jsem si tam koupila krasne spolecenske sandalky Elvara od Sole Runner,ale jako na potvoru ty cerne nemaji skladem,tak nic no.. Tak a priste uz fakt kosmetika 😉

#barefoot #detske #boty #obuv #naboso #filii @filiibarefoot #jaroleto #kecky #sandalky @attipas_cz
Read more
Ne, že bych se teď válela v posteli, ale musím napsat o Karlovi. Karel. Karel mi spí každou noc na krku. ...
Media Removed
Ne, že bych se teď válela v posteli, ale musím napsat o Karlovi. Karel. Karel mi spí každou noc na krku. Karel vázi kilo a pul. Karel má hlavičku nakrivo, nejspíš na něj spadla cihla, než ho našli jako kotě na stavbě, takže pořád vypadá, jako by se chtěl na něco zeptat. Karel ji nerad granulky z ... Ne, že bych se teď válela v posteli, ale musím napsat o Karlovi. Karel. Karel mi spí každou noc na krku. Karel vázi kilo a pul. Karel má hlavičku nakrivo, nejspíš na něj spadla cihla, než ho našli jako kotě na stavbě, takže pořád vypadá, jako by se chtěl na něco zeptat. Karel ji nerad granulky z mističky, tak si jednu po druhý vyndava a ji je na zemi. Moc rád odpočívá ve dřezu. Karel skáče šikmo, coz je jeho superschopnost. Chodí, jak kdyby, z je na baterky. Karel mi v noci rád drapkama cucha vlasy. Občas schyta facku od naší druhý kočky Izzy a pak vreští. Karel je hysterickej. Ale to já taky byla jako malá, to se srovná. Karel neumí ještě mnoukat, jen tak píská. Pořád by se mazlil. Kaka za tři. Karel je čistá láska.
Read more
Stalking Ahoj kamarádi muzikanti, tentokrát Vás prosím o radu, máte-li někdo nějaké zkušenosti ...
Media Removed
Stalking Ahoj kamarádi muzikanti, tentokrát Vás prosím o radu, máte-li někdo nějaké zkušenosti jako oběť stalkingu? Již více než 3 roky mě pronásleduje opravdu děsivý přízrak @mmarci159 Marci Holubjaková. Začalo to úplně obyčejně tím, že jezdila na koncerty. Potom začala přidávat ... Stalking
Ahoj kamarádi muzikanti, tentokrát Vás prosím o radu, máte-li někdo nějaké zkušenosti jako oběť stalkingu? Již více než 3 roky mě pronásleduje opravdu děsivý přízrak @mmarci159 Marci Holubjaková. Začalo to úplně obyčejně tím, že jezdila na koncerty. Potom začala přidávat na intenzitě a dneska prakticky není koncert, kde by netrčela přímo předemnou, se svým kamenným a děsivým výrazem Hannibala Lectera. Do této části je to pouze nepříjemné, ale to je kocovina taky a přece nikdo z nás nepřestane kvůli ní pít. Jenže za těch několik let si ve své hlavě vytvořila iluzi dokonalého světa, do kterého mě nedobrovolně zapojila. Naprosto popíraje veškerá fakta, jako že mám například svoji dívku nebo že jsem se dokonce oženil. Začala kolem sebe šířit příběh, že jsem její milenec, posléze, že s ní chodím. I nad tímto jsem mávl rukou, protože se mi to víceméně nikterak nedotýkalo. Potom však přišlo častější konfrontování mě a mého okolí z její strany. Kam jsem šel, tam byla, posílala za mnou kamarádky pro mě z naprosto nepochopitelných důvodů, jako například, ať jim půjčim psa, nebo mi rozmlouvat svatbu a podobné divnosti. A že šťastný budu jen s Marci Holubjaková. Dneska je to tak, že po svém okolí naprosto bez mrknutí oka prohlašuje, že u ní bydlím, mám tam nastěhovány věci a s moji milovanou maželkou Kateřina Faitlová jsem stále pouze kvůli špatné předmanželské smlouvě. Vrchol je, že jsme spolu údajně měli čekat dítě, které potratila. Tyto informace šíří mezi svými okruhy přátel a samozřejmě se tak dostaly i ke mě. Tohle už můj život narušuje opravdu hodně. Je mi nepříjemné, že zveřejňuje o mě takovéto lži a v neposlední řadě se bojím i o zdraví mé rodiny a psa Barnabáše, protože Marci Holubjaková je postavou spíše dosti urostlý muž, a něžná a křehká dívka, jako je moje maželka Kateřina by byla zavalena, odstrčena, či sněděna takřka bez možnosti boje - okamžitě. Celé se to již netýká jen mě, ale moji rodiny, kapely i přátel. Ptám se vás, kamarádi, jak byste řešili moji situaci?
Read more
Instagram is changing and so am I. I decided to post in both English and Czech, because I am Czech. ...
Media Removed
Instagram is changing and so am I. I decided to post in both English and Czech, because I am Czech. I always refer to myself as Czessex girl every time I go to Czech Republic I realise how much I miss it. The culture and life in general is so different. The only thing that I would say is much better ... Instagram is changing and so am I. I decided to post in both English and Czech, because I am Czech. I always refer to myself as Czessex girl 😂 every time I go to Czech Republic I realise how much I miss it. The culture and life in general is so different. The only thing that I would say is much better in England is vegan food. I still find it very limited in Czech Republic and seeing Chicken soup on the menu as a veggie option makes me chuckle. So here is to multilingual Instagram. ps: this key lime pie is on my blog in the dessert section. Go and grab a piece. Hedi 💋❤️🌹
==========================================
Instagram se mění a ja taky. Rozhodla jsem se zveřejnovat fotky a popisky v angličtině i češtině, protože jsem Ceska . Vždycky, když jsem doma v České republice , tak si uvědomuji si, jak moc mi to chybí. Kultura a život vseobecne jsou tak odlišné. Jediné, co bych řekla, je mnohem lepší v Anglii je veganská strava. Stále se mi zdá, že je to velmi v Cesku omezené a kdyz vidím kuřecí polévku na jídelním lístku jako vegetariánskou moznost , tak se mi chce opravdu smat . Takže tady je muj vícejazyčný Instagram. ps: tento limetkový koláč je na mém blogu v sekci dezertů. Jdete si ukousnut pekny kousek . Hedvika 💋❤️🌹
========================================== #limepie #keylimepie #healthypie #onmytable #onmytabletoday #heresmyfood #eeeeeats #easyveganrecipes #veganpie #plantbasedeating #vegansofig #healthier #healthierchoices #limetkovadorta #zdravastrava #zdravejist #zdravejidlo #koláče #dortiky #jahody #dnesjim #dnesjem #vegansweets #veganskyrecept
Read more
Advent i je časem zastavení a rozjímání. "K plnému rozvoji duchovních kvalit, jako je láska, soucit ...
Media Removed
Advent i je časem zastavení a rozjímání. "K plnému rozvoji duchovních kvalit, jako je láska, soucit a altruismus, je zapotřebí meditace. Naše mysl je nyní příliš rozptýlená a její energie je proto omezená. Pokud ji usměrníme, stane se z ní mocný nástroj." - #dalajlama Advent i je časem zastavení a rozjímání. "K plnému rozvoji duchovních kvalit, jako je láska, soucit a altruismus, je zapotřebí meditace. Naše mysl je nyní příliš rozptýlená a její energie je proto omezená. Pokud ji usměrníme, stane se z ní mocný nástroj." - #dalajlama
KRAJ ..selimo se.. Ja:Mlmm?! T:Da. J:Gde ?! T: U Makedoniju. J: Nee! T: Moramo. J: A Sara?! ...
Media Removed
KRAJ ..selimo se.. Ja:Mlmm?! T:Da. J:Gde ?! T: U Makedoniju. J: Nee! T: Moramo. J: A Sara?! Ne,pls!! T: Razmislicu.. Poljubila sam se sa Viktorom,jako , jako ga zagrlila i rekla zbogom ljubavi. V: Idem s tobom. Preskocio je ogradu i krenuli smo. Otisla sam do Sare.. Jako je zagrlila. J: ... KRAJ
..selimo se..
Ja:Mlmm?!
T:Da.
J:Gde ?!
T: U Makedoniju.
J: Nee!
T: Moramo.
J: A Sara?! Ne,pls!!
T: Razmislicu..
Poljubila sam se sa Viktorom,jako , jako ga zagrlila i rekla zbogom ljubavi.
V: Idem s tobom.
Preskocio je ogradu i krenuli smo.
Otisla sam do Sare.. Jako je zagrlila.
J: Saro ti mene nisi ostavila ali ja moram tebe.
S: Sta ?! Alii?
J: Volim te najvise . Pazi se budala kao sto je Lazar. Zbogom!
Otisla sam..
Stigli smo na stenu. Zagrlili smo se i poljubili i rekli da se volimo.
J: Ovako je bolje idem kod roditelja.
V: Idemo zajedno.
Drzali smo se za ruke i poljubili. Zajedno smo skocili i poginuli.. (KRAJ)
P.S ovo je pise glavna adminka inc pocenje druga adminka pisati. Cookim vass :*
Read more
Téma dne: VIVI USNE VŠUDE 😴<span class="emoji emoji1f602"></span> Po té mojí instastory <span class="emoji emoji1f649"></span> (video přidávám <span class="emoji emoji1f51b"></span> SLIDE) , kde si Vivouš na pohodu ...
Media Removed
Téma dne: VIVI USNE VŠUDE 😴 Po té mojí instastory (video přidávám SLIDE) , kde si Vivouš na pohodu usla při řevu fanoušků českýho nároďáku 🏒 ste mi moooc psali věci typu, že je to jakože dost frajerka 🏼‍♀️a pak taky hlavně jak jsem to dokázala, že kolem svých dětí musíte chodít doma po špičkách ... Téma dne: VIVI USNE VŠUDE 😴😂 Po té mojí instastory 🙉 (video přidávám 🔛 SLIDE) , kde si Vivouš na pohodu usla při řevu fanoušků českýho nároďáku 🏒 ste mi moooc psali věci typu, že je to jakože dost frajerka 💁🏼‍♀️a pak taky hlavně jak jsem to dokázala, že kolem svých dětí musíte chodít doma po špičkách 🤷🏼‍♀️ No a já Vám na to řeknu, že jakože nevím 🙈... ale že si teda myslím 😂... že to je tím, jak je na to zvyklá.🥂 Když se Vivi narodila, byly jsme nějakou dobu u mojí rodiny - a ti jsou schopní si “povídat” přes 8 zavřených dveří 🙉, do toho milion zvonících lidí co akutně něco potřebují (joo to když frajerovi z PPL řeknu, ať nezvoní že ho uvidím a on stejně zazvoní 🤦🏼‍♀️), pak taky 3 hoodně často štěkající psi 🐶 a nebo mňouk nějaké ze 4 koček 😼 a jako mega bonus sloní chůze @pumprlova_a 😘 - co si budem jako, to je škola level milion 🥂 Takže když mrňous spala v Praze na mých nákupech a paní prodavačka v jednom butiku🛍, že prý kvůli nám vypne hudbu ... tak říkám, že to ani nemusí, že mám odolný dítě (tehdy 2 měsíce) 💁🏼‍♀️ Takže tak.... hlavně se z toho mateřství hned nezbláznit žejo 😏🥂 (PS: Na fotce má Vivi 13měsíců)
. Jooo a lahvička je jako vždy od @twistshakebaby takže na 60% slevu na objednávky stále můžete používat slevový kód “KIXXINA” 💋💋💋




.

´

´

#travel #traveling #photooftheday #travelinglady #letsgoeverywhere #backpacker #backpackers #travelgirl #traveladdict #girlswhotravel #darlingescapes #lovetotravel #thetravelwomen #wearetravelgirls #dametraveler #ladiesgoneglobal #sheisnotlost #globelletravels #sheexplores #girlvsglobe #femmetravel #girlsborntotravel #girlslovetravel #girlsjustwannatravel #bucketlist #jetsetter #dreamcatcher #bluemosque #surroundmewithwater #florida
Read more
Ještě před boulí<span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f614"></span><span class="emoji emoji1f497"></span> . Jako já vím, patří to k tomu dětství a že toho ještě bude, ale ty první pády ...
Media Removed
Ještě před boulí . Jako já vím, patří to k tomu dětství a že toho ještě bude, ale ty první pády jsou nejhorší, pro mě. Chtělo se mi brečet s ní. Lali je na sebe celkem opatrná, umí padat na zadeček, ale dneska špatně u stolu došlápla a vzala to o hranu stolu Ale holka je to statečná, plakat přestala ... Ještě před boulí🙈😔💗
.
Jako já vím, patří to k tomu dětství a že toho ještě bude, ale ty první pády jsou nejhorší, pro mě. Chtělo se mi brečet s ní. Lali je na sebe celkem opatrná, umí padat na zadeček, ale dneska špatně u stolu došlápla a vzala to o hranu stolu 😔 Ale holka je to statečná, plakat přestala rychle. .
No já jsem furt na ty jednorožce, že jo, tak mám teď jednoho doma🙊😅🌸💗 .
#mybabygirl #babygirl #babyprincess #babyspam #momlife #motherhood #momblogger #insta #czech #follow #love #miminko #holcicka #materstvi #batole #happybaby #babysmile
Read more
Olympiáda se blíží pomalu ke konci a já se nestačím divit, jak neskutečně rychle to uteklo. Vždyť ...
Media Removed
Olympiáda se blíží pomalu ke konci a já se nestačím divit, jak neskutečně rychle to uteklo. Vždyť začáteční ceremoniál byl včera ne? Při této olympiádě jsem prožívala neskutečné emoce. Přeměny nálady,vyřvané hlasivky,nervy,radost,pláč,strach. A to nejen u hokeje,ale i u dalších ... Olympiáda se blíží pomalu ke konci a já se nestačím divit, jak neskutečně rychle to uteklo. Vždyť začáteční ceremoniál byl včera ne?😃 Při této olympiádě jsem prožívala neskutečné emoce. Přeměny nálady,vyřvané hlasivky,nervy,radost,pláč,strach. A to nejen u hokeje,ale i u dalších disciplín jako je lyžování,rychlobruslení,krasobruslení,biatlon,snowboardcross,... V každém případě jsem se snažila naše sportovce podporovat (ať už jsem byla ve škole nebo v práci). Jsem moc ráda,že jsme jako taková malinká země ve střední Evropě, o které málokdo ví vyhráli 7 cenných medailí. První zlato nám přinesla Ester Ledecká ze super G.. Byl to obrovský šok pro celý svět, protože se Ester lyžování nevěnovala tolik jako snowbordcrossu.🏅O několik dní později získala jako první člověk v historii zimních olympijských her druhé olympijské zlato ze snowboardcrossu.🏅🏅 Ta ženská je prostě neuvěřitelná,uznejte sami!🇨🇿 Teď něco o hokeji,nebudu to prodlužovat,ne všichni jsou ochotní přečíst celý popisek😃. Kluci nás letos se svými výkony na ledě obrovsky překvapili. Šli si za svým snem - vybojovat olympijskou medaili. Ze začátku to bylo nadějné. Vyhráli jsme nad všemi týmy v tabulce a probojovali se do čtvrtfinále,kde nás čekali Američané. Ti nás však nezaskočili a dostali odvetu za vyřazení na ZOH 2014 v Soči. V semifinále jsme hostovali Rusko, se kterým jsme bohužel padli se skórem 0:3. 🙁 Na zápas jsem se koukala v práci, kde jsem se přede všemi rozplakala. Slzy nejsou znakem slabosti,ale znakem oddanosti a síly.♥ V zápase o bronz jsme prohráli nad houževnatou Kanadou 4-6, ale byl to boj!😊 Jsem na naše kluky hrdá, že se dostali tak daleko. I bez medaile jsou mým velkým vzorem. I s "bramborovou" medailí pro mě zůstanou mistři.♥ A věřím, že Nagano někdy zopakujem. Může to být třeba za 4 roky. Jak se říká, správný fanoušek má fandit celým svým srdcem a duší, a podporovat tým i v nejtěžších chvílích😊. Jsem tu pro náš tým ať se děje co se děje.♥ Hokej je přeci součástí mého srdce.♥ Je mou vášní i životem. (Kdo to celé přečetl, napište komentář).
Read more
🇨🇿 včerejši #autfitofddej můžu vám říct, ze vy Pražáci to v těchto vedrech nemáte jednoduché, ve ...
Media Removed
🇨🇿 včerejši #autfitofddej můžu vám říct, ze vy Pražáci to v těchto vedrech nemáte jednoduché, ve městě je na chcipnutí, dusno a vedro jako blázen a já si vzala černou a dlouhý rukáv a i když je ta látka letní a tenoučká, chladiva, tak jsem se pekla......ale co bych pro parádu neudělala. Ten overal ... 🇨🇿 včerejši #autfitofddej můžu vám říct, ze vy Pražáci to v těchto vedrech nemáte jednoduché, ve městě je na chcipnutí, dusno a vedro jako blázen a já si vzala černou a dlouhý rukáv a i když je ta látka letní a tenoučká, chladiva, tak jsem se pekla......ale co bych pro parádu neudělala. Ten overal je proste bozi a ta mala zrcátka hází na slunci prasatka všude kolem. Je z @missguided a sandalky z letní @lidlcz kolekce s Heidi, náušnice @lindexofficial 😊. Jak se vám look líbí?
Jo a fotky jsou trochu vyretušovaný, protože jsem včera vypadala děsně 🙈💩, nějak jsem neměla svůj den a nechci vás strašit i tady, stačí to na stories, žejo😂. 🇬🇧 Guys, I really love this jumpsuit, but I wore it yesterday and it was so boiling hot in Prague. So black&long sleeves in 35degrees od Celsius, not cool 😂🙈. This look is of my favourite this summer ❤️.
#ootd #dnesnosim #petralovelyhair #outfitinspo #outfitinspiration
Read more
V klasickém duchu se vine i dnešní domácí várka. Ať už je to dáno frčkami za zásluhy a předplatným ...
Media Removed
V klasickém duchu se vine i dnešní domácí várka. Ať už je to dáno frčkami za zásluhy a předplatným v síni slávy jako to mají PSH nebo PIO, co nevynechali jedinej Kemp, oblíbeným “premiérovským” zvukem jako Rest, či poctivým přístupem k věci jako má brněnský Michajlov. Spojuje i to, že maj za ... V klasickém duchu se vine i dnešní domácí várka. Ať už je to dáno frčkami za zásluhy a předplatným v síni slávy jako to mají PSH nebo PIO, co nevynechali jedinej Kemp, oblíbeným “premiérovským” zvukem jako Rest, či poctivým přístupem k věci jako má brněnský Michajlov. Spojuje i to, že maj za sebou velmi turbulentní období. Pro PSH se loni obrátil svět vzhůru nohama, kamarádi a nepřátelé si začali měnit dresy takovou rychlostí, že přestalo být jasné kdo je kdo. Jako parta to Vladimir518, Ori a Trafik přestáli. Bouře se sklidnila a možná znovu vypukne až s jejich další deskou. PIO se zase po dlouhý době, kdy jeli na volnoběh až vůbec na nic loni vraceli do oběhu. Nová deska, symbolistickej název Stromy v bouři, Anděl na poličce. Jako docela super. Rest si prošel očistným procesem ducha i těla. Přesto, že je čas hulit, vrhnul se na zdravej životní styl, cvičení, zavrhnul chlast, popíjel u toho leda mladej kokos, cestou pojmenovával věci a feťáčky pravými jmény, ale hlavně: vydal novou desku. Není náhoda, ani roztomilá slovní hříčka, že je na ní napsáno Restart. A jestli pak někdo rap, málem osleplý ze všech těch blesků šlehajících rychlostí modrého plamenu okolo módních mol vrátil do špíny pouličního šera, byl to Michajlov a jeho druhá deska Ronin. A jestli jsi nevěděl, teď už víš kdo zamíchal karty. Moc osobitějšího a zajímavějšího se toho tady neděje.

#JEDUKEMP #HHK2018
Read more
Přeji krásnou nedělí. Dnes má svátek Ema, oslavencům všechno nej… „Jaký duben, takový říjen“. Před ...
Media Removed
Přeji krásnou nedělí. Dnes má svátek Ema, oslavencům všechno nej… „Jaký duben, takový říjen“. Před 96 roky (1922) se v Kroměříži narodil filmový scénograf a architekt Oldřich Bosák, který byl dlouhá léta oporou Filmového studia Barrandov. Zcela výjimečně se obešel některý z filmů, ... Přeji krásnou nedělí. Dnes má svátek Ema, oslavencům všechno nej… „Jaký duben, takový říjen“.
Před 96 roky (1922) se v Kroměříži narodil filmový scénograf a architekt Oldřich Bosák, který byl dlouhá léta oporou Filmového studia Barrandov. Zcela výjimečně se obešel některý z filmů, natočených po roce 1950 bez jeho účasti. Začínal jako absolvent mistrovské školy pro zpracování dřeva v Olomouci a pak vystudoval ještě Speciální školu pro vnitřní architekturu v Praze. Začínal 1949 jako projektant dekorační techniky a asistent architekta, a to ve filmech „Bylo to v máji“ (1950), „Posel úsvitu“ (1950), „Mikoláš Aleš“ (1951), „Únos“ (1950) a „Přicházejí ze tmy“ (1953). Od roku 1953 pracoval již jako samostatný architekt, který zajišťoval realizace záměrů filmových štábů a jejich požadavky na filmové stavby a to u více jak 100 celovečerních filmů. Nejznámější a též nejúspěšnější filmové stavby a filmové efekty byly především ve filmech: „Smrt v sedle“ (1958), „Tři přání“ (1958), „Procesí k Panence“ (1961), „Až přijde kocour“ (1963), „Král králů“ (1963), „Démanty noci“ (1964), „Starci na chmelu“ (1964), „Dáma na kolejích“ (1966), „Ostře sledované vlaky“ (1966), „Konec agenta W4C prostřednictvím psa pana Foustky“ (1967), „Rozmarné léto“ (1967), „Dívka na koštěti“ (1971), „Tři oříšky pro Popelku“ (1973), „Jak utopit dr. Mráčka“ (1974), „Což takhle dát si špenát“ (1977)... Spolupracoval i s kinematografiemi jiných zemí jako Rumunsko, Bulharsko a Slovensko. Přednášel obor architektura-scénografie na katedře filmového a televizního obrazu pražské FAMU. V roce 1973 mu byla udělena cena na mezinárodním katalánském filmovém festivalu SITGES-Medalla Sitges en Plata de Ley za zvláštní efekty a filmové stavby. Zemřel v Zakšíně ve věku 74 let.
G.Forster: „Láska je v principu fyzikálně chemický proces elektromagnetické indukce dvou různorodých těles s příbuznou anatomickou stavbou, přičemž mládí, krása či společenské postavení nehrají žádnou roli“
J.Paul: „Rozdíl mezi málo a mnoho je třeba v tom, že jedna cihla je na stavbu málo, ale když někomu spadne na hlavu, je to mnoho“
Read more
Moc krat bych chtela podekovat lidem kteri jsou ochotni udelat neco co si vymyslim;D. Tuhle mikinu ...
Media Removed
Moc krat bych chtela podekovat lidem kteri jsou ochotni udelat neco co si vymyslim;D. Tuhle mikinu mi nechtel nikdo udelat jelikoz je na ni strasne velky potisk :( az se nasel prece jen jeden clovicek a tomu moc dekuju ONE LIFE PEUGEOT 206 Uz to neni pro me pouze znacka auto ..nebo auto ... Moc krat bych chtela podekovat lidem kteri jsou ochotni udelat neco co si vymyslim;D.

Tuhle mikinu mi nechtel nikdo udelat jelikoz je na ni strasne velky potisk :( az se nasel prece jen jeden clovicek a tomu moc dekuju 😍

ONE LIFE PEUGEOT 206

Uz to neni pro me pouze znacka auto ..nebo auto samotne ... uz knam proste patri vymenily jsme tolik aut az nasly jedno ktere uz z domu nepujde ...
Jak se rika dokud nas STK nerozdeli :D
Srdcovka cele rodiny a hlavne hracka ktere cela rodina holduje .. Jak maly se snazi opravovat
Ja prispivam upravami na interieru
A tatinek na exterieru a motoru ❤
Komunita techto lidi je jako dalsi rodina co vas naplnuje ❤

#Blondgirl #peugeot206 #peugeotclub #onelife #peugeot206 #tuning #longher #black #and #orange #peugeot206 #peugeotcars #peugeot_club #peugeottuning #top
Read more
Kamarádství - jedna z nejdůležitějších věcí v životě člověka. Přeci jen, člověk je tvor společenský. ...
Media Removed
Kamarádství - jedna z nejdůležitějších věcí v životě člověka. Přeci jen, člověk je tvor společenský. Někteří lidé ve vašem životě budou znamená tolik, že bude těžké si život představit bez nich. Časem však někdo z nich může překročit hranici kamarádství a stát se člověkem, který vám přínásí ... Kamarádství - jedna z nejdůležitějších věcí v životě člověka. Přeci jen, člověk je tvor společenský. Někteří lidé ve vašem životě budou znamená tolik, že bude těžké si život představit bez nich. Časem však někdo z nich může překročit hranici kamarádství a stát se člověkem, který vám přínásí radost pouhým slovem. Zamilovat se je tak lehké.. 👀

Láska je složitý pocit. Člověka náplní štěstím... Někdy se ale štěstí promění v zlost, naštvání. Láska je složitý pocit, no přesto se stále zamilováváme a doufáme, že to štěstí, které láska poskytuje, zůstane navždy. ❤️ Je to krásný pocit. Neustále přemýšlet o člověku, co vás naplňuje štěstím jen jeho samotným bytím. Je to jako droga, na které se člověk stane závislý - odvyknout si je však těžké. 😖

Odmítnutí je jako odříznutí přísunu té tak důležité substance. Smutek a zlost nastoupí nedlouho poté a mozek je celý zaplaven jen těmito emocemi. Srdce však jen tak nezapomíná.. ukládá vzpomínku na milovaného dlouhá léta. A i když si přeje mozek zapomenout, srdce neoblomně vzpomíná dál. 💭

Časem se zlost a smutek rozkládá a člověk si uvědomí, že vzpomínat na dobré časy je lepší, než být stále naštvaný. Lítost, že něco nevyšlo přetrvá, však.. proč se stranit člověka, který pro vás byl tak velkou radostí? Něco končí.. něco nového začíná. Či staro-nového? Kdo ví.
Láska je dar i prokletí.
Však co díky ní vznikne.. to je již jen na nás.
Jan Skácel - Rozchod

Jsme sami,
jako by nám někdo ublížil.
Marně po kapsách hledám,
co bych ti mohl dát.

Ale to není bolest
podle mojí chutě
a v hájích při Moravě
jinačí konce bere láska.

Pod lesem pádil listopad
jak jelen bez hlavy.
Tělo měl huňaté
a vyválené v listí.

Padalo,
padalo v lese habrovém,
bez stenu kroužilo
a jelen bez hlavy
pod lesem hnal
na tenkých nohách
tryskem.

Běžel a běžel
v polích uháněl
krev na slabinách
hlavu uťatou.

J🔐

#canon #canon700d #portfolio
Read more
Už je to rok, co tahle potvurka je na světě <span class="emoji emoji2764"></span>️ A blíží se rok, co jsem si ji tajně odvedla domu.<span class="emoji emoji2764"></span>️ Takové ...
Media Removed
Už je to rok, co tahle potvurka je na světě ️ A blíží se rok, co jsem si ji tajně odvedla domu.️ Takové malé pískle to bylo a už je z ni kočička jako hrom.️ Milá Míno, měla jsi být Bubla (trval na tom panicek), ale stejně zvítězil názor ženy a my oba ti přejeme všechno nejlepší!!! ️ #cat #catbirthday ... Už je to rok,
co tahle potvurka je na světě ❤️ A blíží se rok, co jsem si ji tajně odvedla domu.❤️ Takové malé pískle to bylo a už je z ni kočička jako hrom.❤️ Milá Míno, měla jsi být Bubla (trval na tom panicek), ale stejně zvítězil názor ženy 😂 a my oba ti přejeme všechno nejlepší!!! ❤️ #cat #catbirthday #mykitty #mylove #catphoto #happybirthday
Read more
5. Vyroci Paul Walker ... pro mnoho lidi ro byl jen herec ve filmu F&F neboli rychle a zbesile .. ale ...
Media Removed
5. Vyroci Paul Walker ... pro mnoho lidi ro byl jen herec ve filmu F&F neboli rychle a zbesile .. ale pro ty ostatni to byl chlap se srdcem pro auta .. tak jako to mame my .. My vsichni co milujeme vuni spalenych gum,zvuk motoru a jsme tam kde rve vyfuk ... Tato komunita lidi je hodne povazovana za ... 5. Vyroci Paul Walker ... pro mnoho lidi ro byl jen herec ve filmu F&F neboli rychle a zbesile .. ale pro ty ostatni to byl chlap se srdcem pro auta .. tak jako to mame my .. My vsichni co milujeme vuni spalenych gum,zvuk motoru a jsme tam kde rve vyfuk ... Tato komunita lidi je hodne povazovana za blbce a je na nj spoutu urazek ... Ale verte ze my jsme ti co maji konicek a veskere penize a nas cas mizi v autech ..
Nejsme ti co berou drogy a pohazuji strikacky na detskem hristi .. Tak proc odsuzujete nas a ne je ??
R.I.P a pristi rok si vzpomeneme opet !!💖 #paul #walker #teskohrabova #f&f #5 #vyroci #R.I.P #car
Read more
Oto sałatka, którą zajadam się ostatnio bez przerwy <span class="emoji emoji2764"></span>️ Tym razem w roli głównej buraki i majonez. ...
Media Removed
Oto sałatka, którą zajadam się ostatnio bez przerwy ️ Tym razem w roli głównej buraki i majonez. Buraki trzymam zawsze w lodówce - ugotowane lub upieczone, bo naprawdę nie mogę się oprzeć pokusie i ostatnimi czasy dodaję je absolutnie do wszystkiego. Po prostu trudno mi sobie wyobrazić ... Oto sałatka, którą zajadam się ostatnio bez przerwy ❤️ Tym razem w roli głównej buraki i majonez. Buraki trzymam zawsze w lodówce - ugotowane lub upieczone, bo naprawdę nie mogę się oprzeć pokusie i ostatnimi czasy dodaję je absolutnie do wszystkiego. Po prostu trudno mi sobie wyobrazić jakiś posiłek bez nich! A gdy połączyć buraki i lekki majonez, to otrzymujemy szybką i lekką sałatkę, pycha!
.
Swoją drogą bardzo polecam trzymać, tak jak ja, ugotowane czy upieczone buraki w lodówce do wykorzystania na potem. To niedrogi i wszechstronny składnik. Aby upiec buraki wystarczy je owinąć w folię aluminiową i piec ok. 1 godziny w 180 stopniach C. Możesz też gotować je na parze lub upiec w naczyniu żaroodpornym pod przykryciem (aby nie wyschły).
.
Taka sałatka z buraczkiem lubi wiele dodatków, dlatego ja dziś proponuję jako główny dodatek suszone śliwki. Zresztą ogólnie suszonki są bardzo fajnym dodatkiem do wszelkich sałatek. Tak samo jak orzechy. No i oczywiście sos, a najszybciej zrobisz go sięgając po majonez. Ja tym razem wybrałam Majonez Kielecki lekki, który świetnie pasuje do mojej lekkiej sałatki - ma obniżoną zawartość cukru o 35% i tłuszczu o 31% w porównaniu do tradycyjnego Majonezu Kieleckiego.
.
✔️ 1-2 ugotowane buraki
✔️ ok. 100 g suszonych śliwek
✔️ garść orzechów pinii
✔️ rukola
✔️ 1 łyżeczka majonezu np. Majonez Kielecki lekki
✔️ pieprz do smaku
✔️ opcjonalnie: świeże jeżyny lub maliny
.
Buraki kroję w kosteczkę, śliwki drobno. Mieszam śliwki, buraki i orzechy, dodaję majonez. Na koniec dodaję rukolę i ewentualnie jeżyny (w sezonie). Smacznego!
.
Przepis we współpracy z @majonez.kielecki.official 👍
.
#salad #sałatka #majonez #buraki #majonezkielecki #dieta #fit #obiad
Read more
Lívance, wafle, jídlo z restaurace <span class="emoji emoji1f372"></span> Na Instagramu ve feedu na to prostě dvojitě klikneš. Lidi, ...
Media Removed
Lívance, wafle, jídlo z restaurace Na Instagramu ve feedu na to prostě dvojitě klikneš. Lidi, co vypadají skvěle a přitom se zdá, že nahonili formu na čokoládě a burgeru s bunbíčkem 🤷🏼‍♀️ Nenechte se mýlit! Přísahám, že jídelníček většiny lidí, co na sobě makají a chtějí nějak vypadat, ... Lívance, wafle, jídlo z restaurace 🍲 Na Instagramu ve feedu na to prostě dvojitě klikneš. Lidi, co vypadají skvěle a přitom se zdá, že nahonili formu na čokoládě a burgeru s bunbíčkem 🤷🏼‍♀️
Nenechte se mýlit! Přísahám, že jídelníček většiny lidí, co na sobě makají a chtějí nějak vypadat, se bude z 80 % skládat z jídel jako je tohle 🥦.. no a taky z ořechových másel a #mojeovesna 😅 Jednoduše tomu Instagramu nemůžete všechno věřit. To už ale víte, že jo? ❤ #lunchtime #veggies #protein #realfood
Read more
Loading...
Load More