Je te ješte za

Loading...


Unique profiles
91
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Prom-IN fitness, Nepal, HUGO Kavárna a restaurace
Average media age
775.5 days
to ratio
19
Tak rok a půl zpátky jsem si vyslechl, že jsem jen chcípák, kterej má 65 kilo a když jsem se zmínil, že bych někdy chtěl soutěžit, tak se jen vysmál, proto když se mi nechce, tak jediný, co mě žene vpřed je tahle myšlenka, neříkám, že vypadám dobře, možná by si někdo řekl, když jdu oblečenej, jestli ... Tak rok a půl zpátky jsem si vyslechl, že jsem jen chcípák, kterej má 65 kilo a když jsem se zmínil, že bych někdy chtěl soutěžit, tak se jen vysmál, proto když se mi nechce, tak jediný, co mě žene vpřed je tahle myšlenka, neříkám, že vypadám dobře, možná by si někdo řekl, když jdu oblečenej, jestli do toho fitka jen nechodím uklízet, ale tohle je teprve začátek, teprve první soutěž a spousta a prvních nasbíraných zkušenosti. Jít si tvrdohlavě za svým mě prostě baví, ikdyž tomu většina lidí nerozumí, ale to je v pořadku, ať si každý kope na svým vlastním písečku a hledí si svýho... Co bych dodal, asi nic jen děkuju za podporu všem blízkým, označovat snad nemusím, protože ty dané osoby ví o kom píšu. Zbývá posledních 23 dní a teď teprve začíná to peklo a na to se k*rva těším!
trenér @dumplex #bodybuilding #darkerthenightbrightertheday #competiton #onelifeonechance #dontwasteyourtime #dedication #determination #discipline #motivation #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #strength #ripped #fitnessgear #muscle #shredded #cardio #sweat #grind #lifestyle #fivepercenterlifestyle
Read more
Loading...
Tak dneska zase po dlouhé době individuální školení. Juhuu, je to super zase se vrátit do svého živlu! ...
Media Removed
Tak dneska zase po dlouhé době individuální školení. Juhuu, je to super zase se vrátit do svého živlu! Miluji svojí práci! Ikdyž Fisho s malou je skoro furt s námi, tak je fajn strávit den s kolegyněmi z oboru A dneska zamnou přijela @naildesignicole_ z Hodonina, která se přijela naučit ... Tak dneska zase po dlouhé době individuální školení. Juhuu, je to super zase se vrátit do svého živlu! Miluji svojí práci! Ikdyž Fisho s malou je skoro furt s námi, tak je fajn strávit den s kolegyněmi z oboru

A dneska zamnou přijela @naildesignicole_ z Hodonina, která se přijela naučit stiletto. Z počátku u mě proběhla trochu skepse, když mi řekla, že dělá nehty 1,5 roku, protože nehtařky s takovou praxí považuji za začátečnice a stiletto zase za techniku pro zkušené nehtařky. No a vona ta Nikol není vůbec začátečnice a ješte k tomu hodně šikovná... no posuďte sami. Vytřela mi zrak
Niki děkuji ti za důvěru do mě vloženou, snažila jsem se ti předat to nejlepší ze mě!
Pozor dámy a pánové vše dělané gelem!!! #nails #nailart #naildesign #nailtech #nailpro #nailaddict #nailartaddict #nailswithlove #lovenails #nailartist #nailartappreciation #nailartoftheday #nailartpromote #nailartoohlala #nailartdesigns #nailartjunkie #nailartheaven #nailartdesign #nailartdiary #nailartswag #nailartlove #nailartcult #nailartclub #nailartwow #nehtyslaskou #904nails #nailartdivas
Read more
📸📸📸 @hrvojepetrovic10 Ozbiljne, zabrinute face na sve tri slike. Razlog je mrtvi ponedjeljak ...
Media Removed
📸📸📸 @hrvojepetrovic10 Ozbiljne, zabrinute face na sve tri slike. Razlog je mrtvi ponedjeljak gdje sam igrao bzv listić za 5kn dobitak 1100 da se ima šta pratiti, i na kraju mi je NK jebeni Široki Brijeg uzeo sve. Prvi put sam igrao 1. BiH ligu. ŽELIŠ ZNATI VIŠE? Ja sam uvjeren da sam proklet ... 📸📸📸 @hrvojepetrovic10
Ozbiljne, zabrinute face na sve tri slike. Razlog je mrtvi ponedjeljak gdje sam igrao bzv listić za 5kn dobitak 1100 da se ima šta pratiti, i na kraju mi je NK jebeni Široki Brijeg uzeo sve. Prvi put sam igrao 1. BiH ligu.
ŽELIŠ ZNATI VIŠE?
Ja sam uvjeren da sam proklet u kladionici zadnje dvije godine. Ja igram rekreativne listiće gdje ulozi rijetko prelaze 20 kn. Nogometno sam inteligentan i prije sam znao često dobivati, ali nakon zadnjeg velikog dobitka prije 2 godine , jebe me zadnji par i to dva puta mjesečno. Evo jedne situacije. Igra PSG protiv Bayerna , ja i dva frenda zajedno pišemo listić, mislim sve sam ja napravio, jer sam NOGOMETNO INTELIGENTAN oni su samo prepisali, ali jedna lisica od njih stavlja oba daju gol. Hmm ja kao navijač PSG dobacujem "ma ide pobjeda sigurno" i stavljam na PSG kao i ovaj treći frend. Završio faks, svatko je otišao svojim putem. 20:45, skupili se ponovo da gledamo tekmu, i ja skužim da je ovaj treći frend isto igrao oba daju gol. Alo ej , momak stani, kako? Kaže on da je promjenio u tramvaju kad je išao doma, imao je neki osjećaj. Problem je taj što mi imamo grupu na WhatsAppu , ali je on odlučio javiti tu promjenu ovom frendu koji je igrao oba daju gol. Tekma je završila 3:1 za Bayern, njih dvojica su se digla sa stola teški oko 1500kn, jedva su izašli iz kafića i otišli na Big Tasty, a ja jedva skupio za škrti Sundae sa suzama u očima. Tih situacija ima 1000 , ovo je jedna od njih, trebali bi na par piva sjesti da ispričam sve. Eh sad ja nzm šta se dogodilo prije dvije godine, ali čak mislim da sam bio rekao " joj da bar sad dobijem, ne moram više nikad dobiti", ali se ne sjećam. Igramo dalje, volim kladu.
Read more
10h ujutru. Budi me Aleksa. J:budaloo. A: zove te Lara. J: daj mi je. A:evo. J:ejj L:e izvini ...
Media Removed
10h ujutru. Budi me Aleksa. J:budaloo. A: zove te Lara. J: daj mi je. A:evo. J:ejj L:e izvini što sam te probudila. Ja kad je raspust ne znam za vrijeme. J:hahah. Ma niš L:oćeš da prošetamo? J:okejj. L: za pola sata ispred tvoje zgrade. J:važi. Caosss L:cao. Ustala sam. Istuširala ... 10h ujutru. Budi me Aleksa.
J:budaloo.
A: zove te Lara.
J: daj mi je.
A:evo.

J:ejj
L:e izvini što sam te probudila. Ja kad je raspust ne znam za vrijeme.
J:hahah. Ma niš
L:oćeš da prošetamo?
J:okejj.
L: za pola sata ispred tvoje zgrade.
J:važi. Caosss
L:cao.

Ustala sam. Istuširala se. Spremila. Obukla sam teksas šorc. Rozu majcu. I obule moje adidas patike💙

Kada sam sišla Mina me je čekala.

J:ejj. Izvini što si čekala.
L:nisam

Šetale smo odjednom sam nalećela. Na neku djevojčicu.

Xxx: ti si Aleksina sestra?
J: da što?
Xxx: ma ništa. Prelepa si.
J:hvalaa.
Xxx: ćao. I hvala ti.
J:ćaos. A zašto mi zahvaljuješ?
Xxx: ma ništa pozdravi Aleksu.
J: a.... Došao je Aleksa i rekao.

A:Ana?
Xxx: Aleksa........ KAKO VAM SE SVIĐA?💜💞
Read more
Zaljubio sam se u ove ljude tu je najveći problem. Nije problem u poslu jer sam ja već duže bio pod velikim ...
Media Removed
Zaljubio sam se u ove ljude tu je najveći problem. Nije problem u poslu jer sam ja već duže bio pod velikim zasićenjem i znao sam da će se ovo morati dogoditi. Prije dva tjedna kad sam saznao za novi posao, nije bilo lako prve dvije noći, jer ipak je prošlo skoro 4 yare. Vrhunsko znanje sam pokupio ... Zaljubio sam se u ove ljude tu je najveći problem. Nije problem u poslu jer sam ja već duže bio pod velikim zasićenjem i znao sam da će se ovo morati dogoditi. Prije dva tjedna kad sam saznao za novi posao, nije bilo lako prve dvije noći, jer ipak je prošlo skoro 4 yare. Vrhunsko znanje sam pokupio od svih vas i želim vam sreću dalje. Hvala svima koji su radili samnom kroz ovo dugo vrijeme, hvala na super suradnji. E i da nebi bilo nesporazuma, i dalje sam izbornik Atleticoma, tako da hejteri iz ekipe, žao mi je. NIKAD NE RECI NIKAD OSIM AKO NISI DOBIO NA EUROJACKPOTU...
#ht #kraj #nikadnerecinikad #isamznaš
ŽELIŠ ZNATI VIŠE?
Krenulo neko trovanje, neko turpijanje od takozvanih "lasica" ili ti "zmija u travi" za rubriku "želiš znati više?". Kao u stilu nemoj nas hraniti glupostima , truješ nas prevelikim opisima, tko to čita uopće?. Iznervozirao se ja, počeo razmišljati (a najgore je kad razmišljaš puno), skoro maknuo nešto što volim, nešto što mene čini sretnijim, nešto što sam ja izmislio da se malo sprdam, jer mi se puno stvari događa u glavi, a knjigu mi se neda pisati(makar mislim da bi knjiga prošla bolesno)...Meni samo nije jasno zašto bi to itko trebao čitati i zašto bi to nekoga trebalo živcirati kad sam ja još naznačio da li želiš znati više, znači ja te pitam, ej hoćeš li procitati moje trovanje...da završimo, "ŽELIŠ ZNATI VIŠE?" se vraća, makar mi profil propada, storiji su mi sve gori, ali sve je to isplanirano, jer mi je cilj da mi se insta zgadi i da ga izbrišem, ali vraćamo najjaču rubriku na Instagramu...uvijek sam volio imati nešto jedini, bile tenisice ili neke druge gluposti, volim biti van dometa, volim izmišljati nove stvari(tako je budi bahat, hejteri moze unfollow ili hate u DM). KOJA JE RAZLIKA IZMEĐU "COBY JESI TI RADIO TRAKU?" I "ŽELIŠ ZNATI VIŠE?" ?
Read more
Jedna z věcí, které jsem pro vás teď připravovala je tu<span class="emoji emoji1f446"></span>🏼. Za chvíli tu máme začátek nového roku, ...
Media Removed
Jedna z věcí, které jsem pro vás teď připravovala je tu🏼. Za chvíli tu máme začátek nového roku, leden, kdy přichází nejvíce předsevzetí a plánování změn, nejsem toho úplně zastánce, protože si myslím, že pokud chceme cokoliv změnit, měli bychom na tom začít pracovat hned a neodkládat ... Jedna z věcí, které jsem pro vás teď připravovala je tu👆🏼. Za chvíli tu máme začátek nového roku, leden, kdy přichází nejvíce předsevzetí a plánování změn, nejsem toho úplně zastánce, protože si myslím, že pokud chceme cokoliv změnit, měli bychom na tom začít pracovat hned a neodkládat to🙏🏼, na druhou stranu věřím, že právě v tomto období mají lidi nejvíce motivace, jen to dotáhnout do konce a vydržet, aby to neskončilo dřív, než to začalo, že jo🙈. A jelikož změna životního stylu patří mezi nejčastější předsevzetí, rozhodla jsem se to vzít do vlastních rukou😁. Nachystala jsem pro vás výzvu, kterou jsem pojmenovala #ZaOpravdoveZdravi. Tato výzva nebude na týden ani měsíc, mým cílem je ukotvit ve vás stavební kameny hluboko, abyste byli schopni pokračovat ve SVÉM životním stylu ideálně po zbytek života a byli jste si jisti v kramflecích. Výzva bude trvat 4 měsíce = 17 týdnů = 119 dní, věřím, že za tuto dobu dokážeme postupně změnit kupa věcí. 👇🏻 O čem to celé bude? Nejen o jídle. Budeme se zaměřovat na aktivitu během dne, sport, otužování, selfkoncept (sebedůvěra, sebeláska ve správném slova smyslu, ne obhajování dortíčků protože mám ráda svoje špeky), toxické vztahy a toxickou domácnost, posouvání komfortní zóny, spánek a v neposlední řadě taky samozřejmě na stravu a vše s ní spojené. Budeme se věnovat všem dílkům skládačky, která je extrémně důležitá pro naše zdraví.
Cena výzvy na celé 4 měsíce je jednorázová částka 360,- Kč, výzva je pro omezený počet lidí, protože 👉🏼 dostanete přístup do uzavřené skupiny na Facebooku, kde budu po dobu 4 měsíců zodpovídat vaše případné dotazy či nejasnosti. Všichni účastníci ode mne obdrží soubory se základními, nejdůležitějšími informacemi týkající se všech výše zmíněných věcí, ukázkové jídelníčky, informace jak pracovat s kaloriemi či intuitivním stravováním, dále také pravidelně dávky receptů, k teoretické rovině pak budeme přidávat tu praktickou, den po dni, týden po týdnu se budeme zaměřovat na jednotlivé články skládačky, pracovat na nich formou dílčích “úkolů”. Mým cílem je, aby si každý našel ten svůj životní styl ušitý na míru s ohledem na své možnosti a své cíle. 👇🏻 pokračování v komentáři 👇🏻
Read more
Loading...
Znaš... Nije mi krivo što smo proživeli sve te trenutke koje smo imali, već mi je krivo što nećemo ...
Media Removed
Znaš... Nije mi krivo što smo proživeli sve te trenutke koje smo imali, već mi je krivo što nećemo proživeti one koji nam u susret idu, zajedno... Poslednje zbogom, ne usuđujem se reći. Tu si. Plakao sam kada si otišao, otac je smogao snage da ne zaplače, i tada po prvi put, tvoj unuk video je, ... Znaš... Nije mi krivo što smo proživeli sve te trenutke koje smo imali, već mi je krivo što nećemo proživeti one koji nam u susret idu, zajedno... Poslednje zbogom, ne usuđujem se reći. Tu si. Plakao sam kada si otišao, otac je smogao snage da ne zaplače, i tada po prvi put, tvoj unuk video je, koliko je tvoj sin, a otac moj, zaista jak. "Život ide dalje." neko povika. Ide život dalje, i ne čeka nikoga. Nisam ti uputio reči hvale za prvo vadjenje zuba, jednim običnim končićem, bez silnih doktora. Hvala! Radom i sopstvenom mukom stičeš ugled, čuvaš obraz. Koliko puta si me skrivao kada su me grdili, prestao sam ih brojati nakon drugog puta... Za pojedine bio si samo starac, koji bi govorio kako se u njegovo vreme živelo. Hranilo. Učilo. Radilo. Smejalo. Bio si mnogima uzor, ne samo meni! Knedla u grlu zastane mi svakog puta, kada me pitaju "Kako ti je deda?" Pojedini još uvek ne znaju da tebe nema. Žao mi je, nećeš dočekati meni bitne datume, prvi posao, ženidbu, i praunuke. Meni bitne stvari. Oštar ali pravedan na rečima. Čvrst karakter, topao dodir. Mogao si sve! Zašto nisi mogao da sačekaš? Ne bi se kafa ohladila, ni kajgana za doručak. Izgovorio bi "Već je podne, sada će vesti." Eh, deko... Nismo se ispričali, ostade ti unuk nedorečen i željan tebe. Željan sebe. Izgubio sam mnogo toga tvojim odlaskom, dolazi more promena, tvojim nestankom. Odrastanje svog unuka propuštaš, a to ti ne dopuštam. Ma koliko moram to pustiti. Nosio bi me na ledjima, i čitav svet tada imah na dlanovima. Svet na dlanovima, put pod noge, i pred nečiji voćnjak da uberemo višnje. Srećni. Bezbrižni. U to vreme. Otkucavaju kazaljke poslednje doba godine, odzvanja želja da si tu, dah kvasi cipele koje bez pogleda jure, tražeći mir. Znaš... Nije mi krivo što smo proživeli sve te trenutke koje smo imali, već mi je krivo što nećemo proživeti one koji nam u susret idu, zajedno... #tekstpoželji Ne takmiče nam se srca čiji će jauk biti veći, tad ništa ne bi znali o sreći. Udahni, zbogom, izdahni. Zatvori oči, seti se. Tu je.
Read more
Krkonoše, moje vzpomínka na dětství.🖤 Na instagramu @lukashejlik jsem narazila na hotel Erlebachova ...
Media Removed
Krkonoše, moje vzpomínka na dětství.🖤 Na instagramu @lukashejlik jsem narazila na hotel Erlebachova Bouda, zaujalo mě, že se nachází ve Špindlu, kam jsme s rodiči jezdili skoro každý rok na letní dovolenou. Cena za hotel byla přijatelná, takže jsme obvolali naše kamarády jestli jedou ... Krkonoše, moje vzpomínka na dětství.🖤 Na instagramu @lukashejlik jsem narazila na hotel Erlebachova Bouda, zaujalo mě, že se nachází ve Špindlu, kam jsme s rodiči jezdili skoro každý rok na letní dovolenou. Cena za hotel byla přijatelná, takže jsme obvolali naše kamarády jestli jedou s námi.
Strašně jsem se těšila až navštívím místa, které znám z dětsví. Třeba vyjížďka lanovkou na Medvědín. Sedačkovou lanovku si Lola moc neužívala viz foto😏. Kdysy byl Medvědín úplně jako měsíční krajina, kvůli zásahu kůrovce. Teď už tam je spoustu trochu vzrostlých stromů a vypadá to tam krásně. Z Medvědína jsme pak šli na Vrbatovu boudu, kam jsem se těšila už jen kvůli legendárnímu boruvkovému koláči, který stál za prd🙄😞 cestu zpět jsme si řekli, že pujdeme do Špindlu pěšky, byla to docela štreka a tak jsme se zrakvili hned první den😅, ....Druhý den jsme se vydali na Sněžku, tam jsem teda nikdy nebyla, ale stálo to za to. Lonovkou nahoru a dolů teda.... nedovedu si to s Lolou vůbec představit jít pěšky😏 a i vzhledem bolesti našich lýtek😂. Určitě nedoporučuji na sněžku vyvážet lanovkou kočár, protože vám tam bude k ničemu, je tam kamenný povrch a jak jsem viděla tolik rodičů co ho tam táhli, tak mi jich bylo líto. My jsme všechny výlety Lolu potahali v nosítku a bylo to super. Ona si tam zdřímne, je tam v bezpečí a všechno vidí a to ona přesně potřebuje.

Po každém výletě jsme zakotvili ve wellness, které bylo neomezené v ceně ubytování, což všichni určitě ocení. Lole jsem vzala plavky, že jí tam trochu poráchám, ale ta studená voda se jí moc nelíbila, tak jsme si daly relax na lehátkách a občas mě vystřídal Fisho, abych si mohla dát sauničku.
Mě se tam tak líbilo, miluju české hory, tu přirodu, jak se procházíte, tam zobnete boruvku nebo potkáte krávu, kocháte se skvělýma výhledama a hlavně ten vzduch, ze kterého se mě jako Ostravačce trochu točí hlava🤪... Je tak strašně nostalgické vrátit se na tahle místa, kdy mi přišlo, že ješte všechno fungovalo. Kdy jsem si zavzpomínala jak jsem jezdila na bobové dráze a skákala přes řeku po kamenech... jooo mám i hezké vzpomínky na dětství😍
#spindl #spindleruvmlyn #erlebachovabouda #vylet #dovolena2018 #krkonose
Read more
Loading...
Luka Modrić profesionalnu je karijeru započeo 2003. godine igrajući za Zrinjski iz Mostara. Završetkom ...
Media Removed
Luka Modrić profesionalnu je karijeru započeo 2003. godine igrajući za Zrinjski iz Mostara. Završetkom te sezone proglašen je za najboljeg igrača BiH Premijer lige te za najveću nadu Hrvatske. Uslijedila je posudba u Inter iz Zaprešića, a potom i povratak u matični Dinamo. 2008. godine ... Luka Modrić profesionalnu je karijeru započeo 2003. godine igrajući za Zrinjski iz Mostara. Završetkom te sezone proglašen je za najboljeg igrača BiH Premijer lige te za najveću nadu Hrvatske. Uslijedila je posudba u Inter iz Zaprešića, a potom i povratak u matični Dinamo. 2008. godine otišao je na Otok, u Tottenham, gdje se zadržao četiri godine, prije no što je otišao u (po)najveći klub svijeta, Real Madrid. Nakon godinu dana, "znalci" su ga proglasili kao najlošije pojačanje u Španjolskoj...Nadamo se da navedeni u međuvremenu nisu ostali bez posla jer Luka nije pričao po naslovnicama novina, nego je na terenu pokazao o kakvom se umjetniku radi. Modrić je od tada osvojio: srebro s Hrvatskom na Svjetskom prvenstvu, četiri Lige prvaka, Zlatnu loptu za najboljeg igrača Svjetskog prvenstva, nagradu za najboljeg igrača Europe, četiri puta se našao u najboljoj momčadi Lige prvaka, tri puta u Fifinoj najboljoj postavi, u posljednje dvije sezone najbolji je veznjak Lige prvaka...Dobar, bolji, Luka Modrić! ❤🇭🇷
______________________________________________
#Croatia #Hrvatska #CRO #VolimHrvatsku #LoveCroatia #LukaModric #Modric #RealMadrid #UCLdraw #UEFA
______________________________________________
Read more
Mám doma Olympus. To samo o sobě ovšem není nic nového ani světoborného 🙂 mám ale Olympus OMD E-M10 ...
Media Removed
Mám doma Olympus. To samo o sobě ovšem není nic nového ani světoborného 🙂 mám ale Olympus OMD E-M10 iii a to už novinka je. Měl jsem (a vlastně stále mám, byť ho prodávám) OMD E-M5 ii, který je skvělý. O to víc se těším až tohoto mladšího bratříčka pořádně provětrám! Měl by mít dobrou stabilizaci, ... Mám doma Olympus. To samo o sobě ovšem není nic nového ani světoborného 🙂 mám ale Olympus OMD E-M10 iii a to už novinka je. Měl jsem (a vlastně stále mám, byť ho prodávám) OMD E-M5 ii, který je skvělý. O to víc se těším až tohoto mladšího bratříčka pořádně provětrám! Měl by mít dobrou stabilizaci, dobrý obrazový výstup a bla bla bla. Známe, ale až praxe ukáže 😉 Pokud i vy byste chtěli něco od Olympusu, napište si o slevu 🙂 A pokud byste koukali po objektivech, tak za mne ideální kombinace k OMD (a celému m4/3 systému včetně PENu, protože jeho hlavní deviza je výkon v malých rozměrech) je 12mm f/2, skvělý širokoúhlý objektiv. 17mm f/1,8 jako takový go to lens. Prostě všude s sebou, věřím, že jakmile ho nasadíte, uděláte s ním 80% všech fotek. A v neposlední řadě 45mm f/1,8 portrétní objektiv. ! všechny ohniskové vzdálenosti je potřeba vymasobit 2* , takže při FF standardu jsou to ohniska 24, 35, 90 ! A pokud jste začátečník, tak se šikne i setový objektiv, takže nekoupit jen tělo, ale tělo se seťákem :-) A teď dotaz, jste za, abych sem občas fouknul takovéto info technického typu? 🙂📷
#olympus #omd #em10iii
Read more
Slika je zaista, bar iz mog ugla jako iritantna. Evo i zašto tako mislim. Slažete se sa mnom da je najbolji ...
Media Removed
Slika je zaista, bar iz mog ugla jako iritantna. Evo i zašto tako mislim. Slažete se sa mnom da je najbolji način da smršamo tako što ćemo unositi manji broj kalorija u odnosu na potrošnju kalorija u jednom danu... E sad znamo svi da nije ni rešenje "probuši kašiku" i lako ćemo, ili uzmi jabuku ... Slika je zaista, bar iz mog ugla jako iritantna. Evo i zašto tako mislim. Slažete se sa mnom da je najbolji način da smršamo tako što ćemo unositi manji broj kalorija u odnosu na potrošnju kalorija u jednom danu... E sad znamo svi da nije ni rešenje "probuši kašiku" i lako ćemo, ili uzmi jabuku umesto "pljeke"😂. Jer ljudi koji nikada nisu bili gojazni ne mogu da znaju tu EMOCIJU prema hrani i prema izboru da umesto zdravog mi uzmemo slatkiše, grickalice itd, isto kao što nepušač ne može da razume osobu koja puši i ne može toga da se odrekne! .
Ono što ja volim da radim 1 na 1 sa ljudima je da pomognem da nađemo način kako ćemo zajedno napraviti plan kojim ćemo unositi manje kalorija, da nam npr.ručak bude obrok koji volimo i ne menjamo, a da uz redovnije obroke pametno hranimo telo, da nađemo uzrok problema i da individualno shodno aktivnostima tokom dana napravimo plan ishrane! Nije teško sprovesti u delo, najteže je početi! A opet iz iskustva, odluka se ne donosi danas za ponedeljak ili za početak meseca, ili sutra posle svadbe ili slave kada se najedem i nalijem pivom, već danas za ODMAH! .
A konkretno na slici, samo želim da Vam objasnim da kg uopšte nisu bitni, već struktura našeg tela! S' obzirom da znamo je mišić teži od masti, onda znamo da je cilj da hranimo mišiće, da bi oni brže topili masti, a mi smanjivali obime, šlaufe i osećali se 300x bolje :) .
Svi zainteresovani da radimo na planu ishrane i rezultatu 1na1 mogu mi pisati na mail [email protected]
Read more
(1/2) O TETOVAŽAMA A što se tiče tetovaža,te pošasti ovog vremena,tog mesarskog obilježavanja ...
Media Removed
(1/2) O TETOVAŽAMA A što se tiče tetovaža,te pošasti ovog vremena,tog mesarskog obilježavanja kao na farmama kad se obilježavaju grla,da se vidi ko kome pripada.To je u suštini poteba za ovaploćenim Bogom.Tetovaža je potreba za dodirom,za pečatom,ali da bude na tijelu.Istina projavljeno ... (1/2)
O TETOVAŽAMA
A što se tiče tetovaža,te pošasti ovog vremena,tog mesarskog obilježavanja kao na farmama kad se obilježavaju grla,da se vidi ko kome pripada.To je u suštini poteba za ovaploćenim Bogom.Tetovaža je potreba za dodirom,za pečatom,ali da bude na tijelu.Istina projavljeno na jednom niskom opasnom nivou.Ali iz svih tih temelja i iz svih tih izvorišta i potencijala đavo gradi svoje trendove.Tako je da je tetovažava i to masovno tetoviranje zapravo,masovna deformacija onih najdubljih potreba da postanemo jedno sa ovaploćenim Bogom.Bogom koji je postao čovjek.I umjesto da iznutra osveštavamo hram svetim vrlinama ,koje preko uma i volje to jest blagodat koja preko uma ulazi u srce pa i na same kosti ostavlja pečat,pa i na samo tijelo,vi znate da mi imamo netruležne mošti ,netruležna tijela, to je ta potreba da tijelo uzme učešća u viječnim božanskim energijama.Čovjek je takvo biće,ono to traži,ono je od Boga stvoreno i sazdano,i ono teži za Bogom ,ali odvojeno od crkve otrovano krvlju satanskom i grijehom,ono tu potebu ne može da istisne,ali je na pogrešan način projavljuje, i zato sve veće površine tijela se nalaze pod tetovažama.Ono što je krajnje ne dopustivo jeste da Hrišćanin bude istetoviran.Oni koji se budu tetovirali ima da se stide,pred svetim braćom i sestrama mučenicima.I ta tetovaža u slučaju da ne bude jakim pokajanjem makar iznutra očišćena i odbačena biće pečat srama,na dan dolaska Gospodnjeg.Posebno ako se radi o scenama gdje vidimo svetitelje,Presvetu Bogorodicu i Gospoda Isusa Hrista.To je klasična satanska provokacija.Da ne govorimo otvoreno o satanističkim simbolima.Nema potrebe za tetovažom,kršten si i miropomazan si,zapečaćen si Duhom Svetim. Nevidljivim pečatom duha Svetog primaš tijelo i krv,sama krv Božija ulazi u tvoju krv i tijelo Božije u tvoje tijelo,i vrlinskim blagodatnim liturgijskim životom sjedinjuješ se s Bogom.O kakvoj tetovaži mi ovdje treba da govorimo?...NASTAVLJA SE ⬇️
Read more
Loading...
Vidim da svi stalno rade te unboxing videe, pa sam napravila i ja sa Samsungom Galaxy S9+ Ali lako je unboxat stvari, kao što se lako spakirat za more - ono što je uvijek teško je pakiranje za natrag, jer se čini da imaš puno više stvari nego što si ponio. Zato sam probala napravit REBOXING - zapakirat ... Vidim da svi stalno rade te unboxing videe, pa sam napravila i ja sa Samsungom Galaxy S9+ 💕 Ali lako je unboxat stvari, kao što se lako spakirat za more - ono što je uvijek teško je pakiranje za natrag, jer se čini da imaš puno više stvari nego što si ponio. Zato sam probala napravit REBOXING - zapakirat sve točno onako kako je bilo, da bez problema mogu zatvorit kutiju. Ja ne znam zašto je to tak teško, ali je 🤯 Btw, kaj mislite o ideji da uskoro podijelim jedan Samsungić? Neću vam ga ja kupit, sadržaj sponzorira Samsung, ali kaj mislite? Ja mislim da bi se mogli dogovorit 🤩 #GalaxyS9Plus #withGalaxy
Read more
Nechci trávit Štědrý den na IG, proto přidávám fotku už dnes<span class="emoji emoji1f609"></span> Rok 2017 byl pro mě školou života, byl ...
Media Removed
Nechci trávit Štědrý den na IG, proto přidávám fotku už dnes Rok 2017 byl pro mě školou života, byl hrozně bláznivej, ve spoustě směrech dost šílenej, na druhou stranu neskutečně poučnej.. Pamatuju si, jak jsem se těšila na rok 2018 - 18tka je od mala moje šťastný číslo a já věřila, že se vše ... Nechci trávit Štědrý den na IG, proto přidávám fotku už dnes😉 Rok 2017 byl pro mě školou života, byl hrozně bláznivej, ve spoustě směrech dost šílenej, na druhou stranu neskutečně poučnej.. Pamatuju si, jak jsem se těšila na rok 2018 - 18tka je od mala moje šťastný číslo a já věřila, že se vše v dobré obrátí.. A ono se stalo.. Tohle byl pro mě rozhodně jeden z nejhezčích roků, jaké jsem zažila🍀 Píšu to hlavně proto, že slyším od lidí kolem, že tenhle rok se jim moc nevyvedl. Já myslím, že každý dostane to, co si zaslouží a i když teď třeba nemá vše tak, jak by si přál, je to znamení toho, že má udělat některé věci jinak a že vlastně nic jiného, než špatné zkušenosti, nás nepřiměje k tomu, abychom přemýšleli nad sebou a svými vlastními rozhodnutími, jestli jsou dobré anebo ne.. Nikdy není pozdě na to, se rozhodnout a začít jinak. Já už taky několikrát zariskovala, někdy to bylo k horšímu, někdy k lepšímu, ale jsem ráda, že si teď nemám co vyčítat - prostě “nezkusíš, nevíš”😉 A tak jsem si šla po tý mojí cestě, až jsem došla k někomu, kdo má věci, život, názory nastavený podobně, jako já😌 Jsem díky němu šťastná a moc si vážím toho, jaký vztah máme - o to víc, že moc dobře vím, že je to vzácnost k sobě najít tu správnou druhou polovinu ❤️ Přejeme pohodový svátky, Vánoce a ať si užijete celý tenhle kouzelný čas.. My máme hotovo a já si za chvíli naliju svařáčka a jdu fandit svému skoromuži na vánoční turnaj ve futsale. Mějte se rádi lidi a važte si maličkostí 🙏🏼❣️ #christmas #wish #you #thebest #happy #couple #love #family #kiss #myall
Read more
Tak si dnes užívam deň voľna v práci, (to znamená, že doma frčím o dušu, varím, upratujem, periem ...
Media Removed
Tak si dnes užívam deň voľna v práci, (to znamená, že doma frčím o dušu, varím, upratujem, periem a snažím sa za 1 deň stihnúť všetko to, čo celý týždeň len tak stálo a čakalo, kedy to spravím ) a zrazu to prišlo.. Zničoho nič, z čista jasna počas vysávania mi to zrazu všetko došlo.. Tak intenzívny ... Tak si dnes užívam deň voľna v práci, (to znamená, že doma frčím o dušu, varím, upratujem, periem a snažím sa za 1 deň stihnúť všetko to, čo celý týždeň len tak stálo a čakalo, kedy to spravím 😃) a zrazu to prišlo.. Zničoho nič, z čista jasna počas vysávania 😄 mi to zrazu všetko došlo.. Tak intenzívny a neuveriteľný nával myšlienok a pocitov, ktorý nešlo zastaviť. A tak som si uvedomila a dnes sama zo sebou oslavujem.. • Pochopila som, že nie každý ma bude mať rád, a že je to úplne v poriadku 🙂 • Som vďačná za to, že sa v mojom živote udiali všetky tie veci, (pred rokom by som ich nazvala "zlé") ktoré mi otvorili oči a začala som sa posúvať presne tým smerom, kam mám smerovať
• Som vďačná za každého jedného človeka v mojom živote, ktorého som stretla, pretože ma to malo niečo naučiť
• Pochopila som, že ak sa ľudia o mne vyjadrujú tak, že s tým nie som stotožnená, je to v poriadku a nehovorí to nič o tom, aká som.. To ako ľudia vnímajú svet a ľudí okolo seba, je odrazom ICH samých
• Som vďačná, že za tie roky, v mojom živote ostalo pár priateľov, o ktorých dnes už môžem povedať, že viem, že sú to priatelia na celý život a ďakujem im za to ❤
• Rovnako som vďačná, že za posledný rok, sa v mojom živote objavili noví a skvelí ľudia s úžasným srdcom, ktorí ma veľa naučili, pomohli, povzbudili.. Niektorí odišli a iní zostali, no v mojom srdci budú navždy so mnou
• Pochopila som, že prežívať smútok nemusím sama, a že plač nie je slabosť a tak sa zaň už viac nehanbím
• Som vďačná, za neskutočné zážitky, hodiny smiechu, okamihy a momenty, ktoré som zažila, za všetky prebdené noci, na ktoré si nebudem pamätať, s ľuďmi, na ktorých nikdy nezabudnem 💓
• Som zase o kúsok bližšie k samej sebe, aj keď je to ešte veľmi dlhá cesta
• A nakoniec uvedomenie si, že aj keď vám v živote ľudia ublížia, sklamú vás, oklamú, opustia, budú na vás kydať špinu, s vami to nemá nič spoločné. • A pokým neuzavriete mier so svojou minulosťou, celkom iste vás dobehne vo vašej budúcnosti #howk
Read more
Loading...
Se ti je že zgodilo, da si bil od prevelike količine treningov bil totalno neuporaben za ostale dejavnosti, ...
Media Removed
Se ti je že zgodilo, da si bil od prevelike količine treningov bil totalno neuporaben za ostale dejavnosti, kavč pa je bil tvoj najboljši prijatelj? Itak. Kot so pomembni treningi, je pomemben tudi počitek. Poznaš "deloading" sistem? • a.k.a. načrtovano obdobje regeneracije. Treningi ... Se ti je že zgodilo, da si bil od prevelike količine treningov bil totalno neuporaben za ostale dejavnosti, kavč pa je bil tvoj najboljši prijatelj? Itak. Kot so pomembni treningi, je pomemben tudi počitek. Poznaš "deloading" sistem?

a.k.a. načrtovano obdobje regeneracije. Treningi v tem obdobju so lažji, z manj ponovitvami in serijami. Tipični "deload" traja teden dni. V tem tednu boš "spočil" telo in s tem omogočili okrevanje mišic, tkiv, sklepov in seveda možgančkov. Tako boš omogočili "super kompenzacijo", ki bo znatno izboljšala tvoje fizično stanje za novo obdobje treningov.

"Deloading" ima pomembno vlogo za tvoje cilje, (ki se ti včasih zdijo tako daleč), obenem pa bo manjši riziko poškodb.

Na voljo imaš dve opciji "deloadinga".
1️⃣"Time off week". V tem tednu v popolnoma prenehaš s svojimi treningi. Praviloma se po taki pavzi počutiš močnejši in poln energije, so pa tudi taki, ki nato rabijo nekaj tednov, da se spet zaženejo svoje motorje. Ena od slabih strani take pavze je, da je po prvem treningu večja mišična utrujenost. Ta sistem premora se priporoča na 4-8 mesecev, odvisno od tvoje fizične pripravljenosti in stanja.
2️⃣"Easy week". V tem primeru treningov ne boš prekinil, temveč jih le prilagodil. Za 1-3 tedne boš treniral z manj ponovitvami in daljšimi pavzami med serijami. Tudi število treningov naj bo v 1. tednu manjše kot običajno, v naslednjih dveh pa postopoma povišuj intenzivnost, da boš po koncu 3. tedna znova tam kjer si končal pred deloadingom.

Pri tem sistemu imaš znova dve možnosti.
1️⃣deload količine treninga:
Pri "deloadingu" števila treningov še vedno dviguješ isto težo, zmanjšaš pa število setov in ponovitev. Torej bo tvoj trening nekje 50 % običajne rutine. Po 1 tednu povečaj na 70 %, 3. teden pa na 80-90 % tvojega standardnega treninga.
2️⃣deload intenzivnosti:
Pri tem načinu zmanjšaš le težo, (za cca -20%), število setov in ponovitev pa ostane enako. V naslednjem tednu težo povečaš za 10%, v 3. tednu pa še za 5%, tako boš spet na konju, kjer si štartal z deloadom.

#neverquit #discipline #motivation #life #strength #getfitnow #pump #fitnessfreak #levelup #inspiration #fitness #positivity #sports #fitness #aesthetic
Read more
Po izuzetno teškom vremenu i sa protivnikom koji je u igru ušao bez imalo respekta crno-beli su izvojevali ...
Media Removed
Po izuzetno teškom vremenu i sa protivnikom koji je u igru ušao bez imalo respekta crno-beli su izvojevali pobedu u 6. kolu SLS nad ekipom Mačve u Šapcu rezultatom 1:3 ( 1:0). U listu strelaca su se upisali Gavrić (11m) 36′ (Mačva ), kao i Nikolić 68′, Pantić 81’ i Rikardo 86 (Partizan). Za Partizanov ... Po izuzetno teškom vremenu i sa protivnikom koji je u igru ušao bez imalo respekta crno-beli su izvojevali pobedu u 6. kolu SLS nad ekipom Mačve u Šapcu rezultatom 1:3 ( 1:0). U listu strelaca su se upisali Gavrić (11m) 36′ (Mačva ), kao i Nikolić 68′, Pantić 81’ i Rikardo 86 (Partizan). Za Partizanov sajt govore strelci golova za crno-bele – Danilo Pantić, Nemanja Nikolić i golman Filip Kljajić.

Gol za moj tim! − Teška utakmica sa puno duela. Protivnik je ušao jako bez ikakvog respekta po nas, ali smo ipak dominirali tokom cele utakmice. Gol posle penala je pokvario utisak prvog poluvremena. Bilo je veoma teško za igru, protivnik je pravio faulove i prekidao napade u ranoj fazi.

Šta vam je rekao trener Mirković u poluvremenu? − Ukazao nam je na greške iz prvog poluvremena. Stvarno smo drugo poluvreme igrali odlično i verovali u preokret.

Posle gola koji si postigao, otrčao si prema klupi? − Gol sam posvetio celoj mojoj ekipi. Volim bitne golove da proslavljam sa mojim saigračima, jer samo mi znamo koliko nam znači svaki gol i pobeda. Ovo je veoma bitan gol za mene, mnogo sam ga želeo u tom trenutku – završava Pantić.
Read more
Pomoć! <span class="emoji emoji1f622"></span><span class="emoji emoji1f494"></span> I došao je taj zadnji dan preteške i pretužne 2018.g. i sam taj kraj jednako je tužan i čudan... ...
Media Removed
Pomoć! I došao je taj zadnji dan preteške i pretužne 2018.g. i sam taj kraj jednako je tužan i čudan... I donio nam je još jednu borbu za život.. Pol dana smo provele kod veterinara, ujutro pa popodne i evo sad večeras... Na povratku kući od veta prvo krenuh ja da bi me zvala druga soscat-ovka ... Pomoć! 😢💔
I došao je taj zadnji dan preteške i pretužne 2018.g. i sam taj kraj jednako je tužan i čudan... I donio nam je još jednu borbu za život..
Pol dana smo provele kod veterinara, ujutro pa popodne i evo sad večeras...
Na povratku kući od veta prvo krenuh ja da bi me zvala druga soscat-ovka da treba nešto za težak proljev i reko dođi...i krene ona 10 min iza mene i na tom putu zove pripremi transporter na cesti blizu tebe leži žuto bijeli mačak još se miče.
I neki trče na doček ja ko ludara trčim po cesti s transporterom.
Nitko u tih 5 min što je trebalo da me skupi s boxom i da se vratimo nije stao...nitko!!!!! a cesta je Vrapčanska fala bogu glavna žila kucavica u selu...
Koči na sva 4 nek bus čeka iza nas dok ga ne uzmemo, maši rukama maši da i Tebe ne zgaze jer nikog ama baš nikog nije bilo briga kaj se on bori za život i juri veterinaru koji je još srećom bio u ambulanti zbog inventure..
Težinu ozlijeda u ovom trenu ne znamo potpunu...udarac u glavu, jedno oko na pol vani, vilica se čini čitava, jezik je pregrizao, jedna prednja noga slabije funkcionira, mjehur čitav, jetra malo sumnjivo velika, pluća disanje ok i tako to...dobio je bar 7 raznih preparata, dodataka, antibiotik i sad ga evo u kavezu, dezorijentiran i slab...
Nemamo prognozu bitno je pregurati noć tako da eto dok slavite u ponoć mu poželite da uspije i da poživi još puno dočeka ali sretnijih nego današnji...
Info: [email protected] ili Facebook
*******
Žiro račun udruge je otvoren u PBZ Banci
HR8823400091110688803, pnb datum uplate, model 00 primatelj udruga sos cat
Uplatiti možete i putem paypal-a na: [email protected] ili pozivom na naš
Donacijski telefon: 060 88 22 88
Hvala Vam ❤ #adoptdontshop #catrescue #rescuecats #cat #mačka #cats #catsofinstagram #helpcats #cats_of_instagram #catloversclub #catlady #catlover #catlovers
Read more
Loading...
" I ne zna čovjek što više napisati među toliko nečitača, a još manje što reći među toliko brbljavaca. ...
Media Removed
" I ne zna čovjek što više napisati među toliko nečitača, a još manje što reći među toliko brbljavaca. Teško je biti duhovit među toliko cirkusanata i biti svoj među toliko tuđih.Teško je biti jedinstven među toliko istih. I teško je biti čovjek među toliko ljudi, a posebno je teško biti "nitko" ... " I ne zna čovjek što više napisati među toliko nečitača, a još manje što reći među toliko brbljavaca. Teško je biti duhovit među toliko cirkusanata i biti svoj među toliko tuđih.Teško je biti jedinstven među toliko istih. I teško je biti čovjek među toliko ljudi, a posebno je teško biti "nitko" među toliko "samozvanih ličnosti"... Ovakvo razmišljanje navodi me samo na jedno. Makni fokus s drugih, usmjeri ga na sebe i svoj život. Pričaj iz osobnog doživljaja, savjetuj iz svojih grešaka, nikada se ne stidi svog dna, niti krivih izbora. Ne maskiraj dušu u kostim klauna, jer na kraju ti nećeš biti onaj koji se najslađe smije. Zauvijek se srcem zalijeći u ljude makar bili samo u prolazu. Grli snažno , ljubi strastveno, raspadni se kad zaboli,sastavi kad TI osjetiš da treba. Budi glup, budi naivan ,budi ljubomoran, ali nikad zao. Prođi sve što osjećaš da trebaš i onda stani. Utišaj svu tu buku uokolo sebe , tuđu inteligenciju, tuđu mudrost i dobronamjernost. Zažmiri na tuđu ljepotu. Otupi na tuđe živote i ljude. I slušaj ... Dobro slušaj ...Ja sam u toj tišini po prvi put čula šapat i vapaj vlastite duše. I zapamtite, što god vam imala za reći poslušajte je , jer jedino ona je netko istinski vaš. Godinama ušutkavana i potiskivana od strane obitelji , partnera , prijatelja, društva i života, netko tko vas voli bezuvjetno , netko tko je u tišini s vama prošao sav ovaj put strpljivo čekajući svoj trenutak... I zato, dajte joj pravo glasa i vjerujte mi na riječ, ako je pustite da govori otkriti će vam tajnu da smo mi sami sebi najveća mudrost, ljubav ,spas i ono najbolje za nas ... Znam, lakše je zaviriti u knjigu , čašicu , kod susjeda , zaspati u tuđem krevetu, pogledati “prosvijetljujući” video, ali sve to je zapravo bijeg, bijeg od samog sebe... Onog trenutka kad krenete putem vlastite duše i onog tko istinski jeste , nećete imati potrebu navlačiti “maske” niti raditi “predstave” kojima je jedina namjera tuđi aplauz ... Živjet ćete za aplauz vlastite realnosti koja se ogleda u ogledalu vašeg života ... 💖✨
Read more
Není snadné o tom mluvit, ale myšlenka, že bych mohla něco změnit je silnější než cokoliv jiného. ...
Media Removed
Není snadné o tom mluvit, ale myšlenka, že bych mohla něco změnit je silnější než cokoliv jiného. Tento status píšu s tím, že ne vždycky je možné z vlastního života reportovat jen to pozitivní a vlastně je pro mě nelehké v nějaké výstižné formulaci sdělit, že jsem si před nedávnem prošla obdobím, ... Není snadné o tom mluvit, ale myšlenka, že bych mohla něco změnit je silnější než cokoliv jiného. Tento status píšu s tím, že ne vždycky je možné z vlastního života reportovat jen to pozitivní a vlastně je pro mě nelehké v nějaké výstižné formulaci sdělit, že jsem si před nedávnem prošla obdobím, kdy jsem nebyla zdravotně v pořádku. Jsem po operaci z důvodu pozitivního nálezu na děložním čípku. Už je to několik týdnů zpět, kdy běžná prohlídka ukázala, že se dějou určité změny. Následně jsem si prošla dalším vyšetřením a především biopsií, abych pak po dlouhých čtrnácti dnech v telefonu slyšela negativní zprávu, kterou jsem si, nejen já, nechtěla v době čekání na výsledky připustit. Děkuju za všechny milující kolem mě. Za toho nejstarostlivějšího muže ve vesmíru - moji ❤️ MÉHO MUŽE! Za silnou RODINU a upřímné PŘÁTELE... taky za aktivity a koncerty, které jsem s tímto vědomím, ještě do doby operace odjezdila, protože mi to neskutečne pomohlo. Vidět se a poznat v jiném světle má i dobré stránky. Zjistila jsem, že se neuzavírám do sebe a jsem schopna se trablům postavit. Bylo mi řečeno, že za dva roky by byl z mého stavu velice vážnej onkologickej problém. Pokud se vnímáte neohrozeně a nedáváte prevenci důležitost, můžete přijít pozdě do zcela překvapivé situace a i kdyby se jedna jediná dívka nebo žena z vás, měla díky mně vyhnout vážné nemoci, vyhnout rakovině, tak mi stálo za to, vám to napsat a hlavně se nebát o tom mluvit. Stastistika nelže a je děsivá. 1000 žen v ČR onemocní a 400 jich zemře! Choďte pravidelně na kontroly a nic nepodceňujte. Prý jsem zdárný přiklad toho, že je to to nejzásadnějši, co pro sebe můžete udělat. A nejen pro sebe, ale pro všechny, kteří vás milujou. Znám tuhle situaci i z druhé strany a řekla bych, že je to ještě horší. Teď po více jak třech měsících od chvíle, kdy to vím, můžu konečně napsat - JSEM ZDRAVÁ!!! Děkuju MUDr. Janě Kulhánkové, že na to přišla včas a MUDr. Leopoldu Rotterovi z GynMeda v Brně a jeho týmu, že se postarali o mé zdraví! Nesmírně děkuju! Kvůli tomu, že šlo v mém případě o nejvyšší stupeň těžkého přednádorového stavu, budu už vždycky pod drobnohledem, ale jsem v pořádku a je to krásnej pocit! Opatrujte se! T.💋
Read more
Dragi navijači, uvijek sam više volio govoriti na terenu nego izvan njega. Stoga mi i ove riječi ...
Media Removed
Dragi navijači, uvijek sam više volio govoriti na terenu nego izvan njega. Stoga mi i ove riječi dolaze malo teže nego što mi je bilo uklizati protivniku ili istrčati sprint u 120. minuti. Teže, jer znam koliko radosti mi donose sva okupljanja, utakmice i pobjede. Teže, jer znam da je slušanje ... Dragi navijači,

uvijek sam više volio govoriti na terenu nego izvan njega.
Stoga mi i ove riječi dolaze malo teže nego što mi je bilo uklizati protivniku ili istrčati sprint u 120. minuti. Teže, jer znam koliko radosti mi donose sva okupljanja, utakmice i pobjede. Teže, jer znam da je slušanje Lijepe naše prije utakmice najveća emocija. Teže, jer znam kakva je čast obući hrvatski dres i predstavljati svoju zemlju. Teže, jer znam da je ovo konačno i da nakon ovih riječi više nema povratka.
Pa ipak, znam da je vrijeme baš za te riječi... Opraštam se od hrvatske reprezentacije.

Koliko god me srebro napunilo novom energijom, ujedno mi je olakšalo ovu nemoguće tešku odluku. Doživjeli smo svoj san, napravili povijesni uspjeh i pritom osjetili nevjerojatnu ljubav navijača. Tih mjesec dana, kao i dočeci u Zagrebu, Slavonskom Brodu i cijeloj Hrvatskoj, ostat će najvažnija uspomena moje karijere. Bilo je to najljepše putovanje s reprezentacijom i najdraži povratak kući. Presretan sam, ispunjen i do neba ponosan na to srebro koje smo kovali godinama, kroz puno muke, truda, rada, razočaranja i teških trenutaka.
Nema idealnog trenutka za odlazak. Da možemo, vjerujem da bismo svi nastupali za Hrvatsku dok smo živi jer većeg ponosa nema. No, osjećam da je za mene taj trenutak sada. Da sam dao najbolje od sebe, da sam dao doprinos najvećem uspjehu hrvatskog nogometa.

Prije 14 godina, prvi puta sam kao juniorski reprezentativac obukao sveti dres. Od tada sam upoznao, igrao i radio s puno odličnih suigrača, izbornika, trenera i ljudi oko reprezentacije. Svi smo imali isti cilj - dati sve za uspjeh Hrvatske. Zahvaljujem svima, jer je svatko na neki način ostavio trag u mojoj karijeri. Na tom putu sa mnom su uvijek bili moji najbliži, kojima zahvaljujem na velikoj podršci.

I na kraju, hvala navijačima.
Nitko od nas nije savršen. Promašivao sam prilike, gubio lopte ili krivo dodavao.
No, uvijek sam dao sve od sebe i ostavio srce na terenu. Hvala vam što ste to prepoznali i bili uz mene i reprezentaciju.

Od danas, moje je mjesto s vama - među najvjernijim navijačima Hrvatske.

Voli vas Mandžo ❤️🇭🇷
#mm17🌪
Read more
Jedan od vrlih i jako poznatih dobrih ljudi bio je bačen među krvoločne lavove, pa ga je Allah spasio. ...
Media Removed
Jedan od vrlih i jako poznatih dobrih ljudi bio je bačen među krvoločne lavove, pa ga je Allah spasio. Ljudi su ga nakon toga pitali: "O čemu si mislio kada su te bacili?" "Razmišljao sam da li je lavlja pljuvačka čista ili ne" (strahujući kako će doći pred Gospodara, M.S.) ‐ odgovorio je ovaj ... Jedan od vrlih i jako poznatih dobrih ljudi bio je bačen među krvoločne lavove, pa ga je Allah spasio. Ljudi su ga nakon toga pitali: "O čemu si mislio kada su te bacili?" "Razmišljao sam da li je lavlja pljuvačka čista ili ne" (strahujući kako će doći pred Gospodara, M.S.) ‐ odgovorio je ovaj dobri čovjek. Ulema je o njemu kazala samo najljepše riječi i pohvale. "Sjetih se Allaha i Njegove kazne Dok uživao sam blagodati razne, Pa zaboravih sve slasti Strahujući šta je kazao Gospodar Jedini." 67 Uzvišeni Allah dobre vjernike razlikuje shodno njihovim ciljevima i intencijama: "Zatim vam je, poslije nevolje, spokojstvo ulio, san je neke od vas uhvatio, a drugi su se brinuli samo o sebi, misleći o Allahu ono što nije istina, kao što pogani misle, i govoreći: 'Gdje je pobjeda koja nam je obećana? Reci: 'O svemu odlučuje samo Allah!' Oni u sebi kriju ono što tebi ne pokazuju. 'Da smo za bilo šta pitali, govore oni, 'ne bismo ovdje izginuli.'Reci: 'I da ste u kućama svojim bili, opet bi oni kojima je suđeno da poginu na mjesta pogibije svoje izišli, da bi Allah ispitao ono što je u vašim grudima i da bi istražio ono što je u vašim srcima ‐ a Allah zna svačije misli.'" (Alu Imran, 152) Ibn el‐Kajjim kazao je kako se veličina čovjeka mjeri njegovim ambicijama i željama!! Jedan mudar čovjek kazao je: "Reci mi kakve su ambicije ljudi, a ja ću ti kazati ko su ti ljudi!" "Ko želi, Allah ga dovede do centra Bagdada, A ko želi, dovest će ga tek do predgrađa." Za vrijeme jednog brodoloma jedan dobri rob počeo se utapati, pa tad poče umivati lice, ruke i noge uzimajući abdest. No, već se zagrcnuo i valovi ga prekriše. Kasnije ga more izbacilo na obalu, pa su ga ljudi upitali zašto je to činio. On je odgovorio kako je htio abdestiti kako bi čist susreo Allaha. "Neka te Allah uvijek i svakim dobrom blagosilja, U nesreći nisi zaboravio spomenuti svoga Gospodara. Za svaki treptaj slijedi ti nagrada, Za hrabrost u trenutku kad smrt se približavala." Imam Ahmed tražio je u smrtnom času od ljudi da ga abdeste što su oni i učinili!! "
Read more
Strasbourg, France! Konečně jsem alespoň trošku schopná o tom mluvit, tak jsem si řekla, že se ...
Media Removed
Strasbourg, France! Konečně jsem alespoň trošku schopná o tom mluvit, tak jsem si řekla, že se s vámi o to podělím. Začnu tím, že jsme vpodstatě ani na tom místě, a v ten čas, neměli být. ( osud to tak asi chtěl) Byli jsme v Parlamentu, a z nějakého důvodu jsme měli zpoždění. Měli jsme mít rozchod ... Strasbourg, France!
Konečně jsem alespoň trošku schopná o tom mluvit, tak jsem si řekla, že se s vámi o to podělím.
Začnu tím, že jsme vpodstatě ani na tom místě, a v ten čas, neměli být. ( osud to tak asi chtěl) Byli jsme v Parlamentu, a z nějakého důvodu jsme měli zpoždění. Měli jsme mít rozchod na Vánočních trzích do 19:00, ale kvůli tomu zpoždění se to protáhlo do 21:00. S holkama z Dívky ČR jsme si řekly, že si zajdeme na večeři, holky navrhly, že bychom si mohly zajít na vafle ale to jsem hned odmítla z důvodu, že vafle nejsou večeře, že bych si ráda sedla někam do restaurace. (Díky bohu za mou tvrdohlavost) Povečeřely jsme a měly jsme telefonát, že máme ihned přijít ke katedrále. Běžely jsme ke katedrále, a tam nám bylo oznámeno, že se něco děje, že leží na zemi pobodaný chlap. Do minuty byly zavřené stánky, zhasnuto v obchodech a lidi odcházeli. Ale my jsme neměli všechny účastníky, tak jsme ještě museli čekat.. Pár jich přišlo, ale museli jsme už odejít. Šli jsme, přijeli k nám policajti a začli řvát ať běžíme pryč. Tak jsme utíkali pryč. A Teroristé začli střílet.... nebyl jeden jak se všude píše ! Bylo jich víc a měli sluchátka.. stala jsem metr od něj..Myslela jsem, že budu schopná o tom psát, ale nějak to nejde.. tak alespoň takhle... Važte si toho všeho co máte! Hlavně si važte toho nejcenějšího, a tím je RODINA, PŘÁTELÉ A BLÍZCÍ. Neberte každý den jako samozřejmost ! Kdykoliv, se může cokoliv stát! Buďme rádi za každou maličkost.
Nikdy by mě ani ve snu nenapadlo, že se ocitnu na místě, kde bude teroristický útok! NIKDY! Asi budu mít už trauma na celý život ( ještě teď se klepu a nejsem schopná normálně jíst ) ale i tohle mi dost dalo! Užívám si života ! Užívám si každou sekundu s nejbližšími! Prostě jsme u toho měli být, ale stát se nám nic nemělo... je to neskutečné ponaučení. Potkávám lidi, kteří se vyptávají, ale já ještě nejsem připravená o tom mluvit. Řeknu vám jen že to bylo něco neskutečného.
#strasbourg #france #prayforstrasbourg #blonde #lovemylife #model #modeling #photomodeling #parlament #europe #miss #ponaucenidozivota
Read more
Danas smo bili u posjeti jednoj samohranoj majci koja ima 32 g i sedmero djecice. Njena djeca su sve ...
Media Removed
Danas smo bili u posjeti jednoj samohranoj majci koja ima 32 g i sedmero djecice. Njena djeca su sve sto ona ima jer je bez roditelje ostala jako mlada, a i bez nane i djeda koji su je odhranili. Najstarije dijete ima 11, ostalih 6 je maldje od 6g a najmladje ima godinu i po. Sve bi to bilo puno bezbolnije ... Danas smo bili u posjeti jednoj samohranoj majci koja ima 32 g i sedmero djecice. Njena djeca su sve sto ona ima jer je bez roditelje ostala jako mlada, a i bez nane i djeda koji su je odhranili. Najstarije dijete ima 11, ostalih 6 je maldje od 6g a najmladje ima godinu i po. Sve bi to bilo puno bezbolnije da majka zivi sa svom svojom djecom. Naime njen najstariji sin nije sa njima nego na sigurnijem mjestu zbog oca koji je nasilnik i koji je vise puta pokusao ubiti najstarijeg sina, mucio ga je i gusio u vodi ( jer je jedini bio svjestan svega sta se desavalo u kuci) Otac ima zabranu prilaska svojoj djeci ali i zeni zbog svog nasilja koje su nazalost pretrpili. Majku je na nagori nacin ponizavao trgao joj i sisao kosu, lomio rebra, vadio zube kljestima, radio je najgnusnije stvari i ponizenja za koje je nazalost dobio samo uslovnu kaznu. Majka sa svojom djecom zivi pod kirijom u jednom malom stanu koji je i tako malen za zivot svih njih. Odnijeli smo im par osnovnih namirnica koje su im potrebni i izmamili osmijehe na njihova lica. Osjecaj kada vidite srecu i smijeh na licima te predivne djecice je neprocjenjiv i shvatite koliko smo zapravo sretni sa onim sto imamo. Majka i djecica su sada na sigurnom ali hrane i odjece za njih 7 nikada nije previse. Stoga molim sve ljude koji su voljni pomoci ( odjeca i hrana) da mi se jave jer zelim da svi zajedno budemo razlog srece ove divne djece.
Read more
Prošle nedelje proslavila sam prvi okrugli jubilej - ona prva dva ne računam zato što nisam znala ...
Media Removed
Prošle nedelje proslavila sam prvi okrugli jubilej - ona prva dva ne računam zato što nisam znala ni gde sam, a kamoli šta sam. . Za ovih 30 godina naučila sam mnogo toga. . Da imaš opciju da sediš i kukaš nad svojom sudbinom ili da zapneš i radiš da bi promenio nešto. I ne samo da zapneš i radiš, ... Prošle nedelje proslavila sam prvi okrugli jubilej - ona prva dva ne računam zato što nisam znala ni gde sam, a kamoli šta sam.
.
Za ovih 30 godina naučila sam mnogo toga.
.
Da imaš opciju da sediš i kukaš nad svojom sudbinom ili da zapneš i radiš da bi promenio nešto. I ne samo da zapneš i radiš, nego da nastaviš i onda kada te život usput malo uhvati pa uzme mnogo da šamara. Nakon svega toga, najlepša nagrada je kada ti ljudi koje izuzetno ceniš i od kojih si naučio mnogo, odaju priznanje za trud i pruže podršku za dalje.
.
Naučila sam da je lepo da voliš, ali da je još lepše kada u nekome koga voliš nađeš prijatelja i podršku za ono gore navedeno zapinjanje i rad kroz šamaranje.
.
Naučila sam da je podrška porodice važna, ali da ponekad i ti treba da pružiš podršku svojoj porodici. Da ih podržiš kada posustanu i nikada, ali nikada ne dopustiš da se prepuste.
.
Naučila sam da neki ljudi ipak nisu tu da ostanu zauvek, ali da oni koji te vole koliko ti njih voliš, nađu način da ostanu u tvom životu bez obzira na nedostatak vremena, nove obaveze, nove životne uloge i udaljenost koju život stavi između vas.
.
Naučila sam da je u životu jako važno da živiš svoj život, a ne da živiš tuđu predstavu o tome kako bi tvoj život trebao da izgleda. Ne treba da te bude briga ni šta će ko reći, ni da ti bude neprijatno kad ti postavljaju pitanja o udaji, deci, ili o tome da li si sad konačno završila sa upisivanjem fakulteta i studiranjem, generalno. Tuđi planovi, ne moraju biti tvoji planovi. Tuđa sreća ne mora da bude i tvoja sreća.
.
Neke stvari i dalje učim: koliko je važno naučiti da kažeš NE; koliko je teško boriti se sa svojim strahovima; koliko mi je teže samu sebe pohvaliti nego zaraditi pohvalu od drugih ljudi. Naučila sam da uvek treba raditi na sebi, rasti, a to možeš jedino ako želiš i ako se okružiš mudrim ljudima koji će te podržati u tome.
.
Za ovih 30 godina naučila sam mnogo toga, a nekako imam osećaj da je to bio samo delić onoga što me tek čeka.
.
Hvala svima koji su bili sa mnom da proslave moj oktobar: onima koji su na ovoj slici, onima kojima sam odnela kolače, onima sa kojima ću popiti rođendansko pivo, ali i onima koji su bili sa mnom u mislima.
Read more
 #ZDRAVAZAMENA - REPIČINO ULJE - još jedno moćno ulje koje preporučujemo, koje ima višu tačku gorenja ...
Media Removed
#ZDRAVAZAMENA - REPIČINO ULJE - još jedno moćno ulje koje preporučujemo, koje ima višu tačku gorenja te je zgodno za prženje/pečenje i ima manje nezdravih zasićenih masti nego neka druga ulja i masti. #ribella #ribella_srbija #hummus #humus #zdravo #repicinoulje #ZDRAVAZAMENA - REPIČINO ULJE - još jedno moćno ulje koje preporučujemo, koje ima višu tačku gorenja te je zgodno za prženje/pečenje i ima manje nezdravih zasićenih masti nego neka druga ulja i masti.

#ribella #ribella_srbija #hummus #humus #zdravo #repicinoulje
Kao hodočasnik pomirenja, papa Ivan Pavao II. posjetio je u Hrvatsku 10. i 11. rujna 1994. Euharistijskom ...
Media Removed
Kao hodočasnik pomirenja, papa Ivan Pavao II. posjetio je u Hrvatsku 10. i 11. rujna 1994. Euharistijskom je slavlju prisustvovalo gotovo milijun ljudi iz cijele Hrvatske, ali i Bosne i Hercegovine te ostalih okolnih zemalja. Te je godine Zagrebačka nadbiskupija slavila 900. svoju obljetnicu ... Kao hodočasnik pomirenja, papa Ivan Pavao II. posjetio je u Hrvatsku 10. i 11. rujna 1994. Euharistijskom je slavlju prisustvovalo gotovo milijun ljudi iz cijele Hrvatske, ali i Bosne i Hercegovine te ostalih okolnih zemalja. Te je godine Zagrebačka nadbiskupija slavila 900. svoju obljetnicu osnutka.
.
Budući da su tada bile ratne godine, na hodočašću mira i zajedništva, poručio je:
.
„Oprostiti znači osloboditi srce osjećaja osvete, koja nije spojiva s izgradnjom kulture ljubavi u kojoj sudjeluje svojim vlastitim doprinosom svaki čovjek dobre volje. Mir pretpostavlja da u temelju svake inicijative budu uvijek iskrena volja za dijalogom, poštivanje prava svakog pojedinca, kao i nacionalnih manjina, nastojanje oko međusobno snošljivosti.
.
Budite čvrsto uvjereni da dobro mira ima svoj zadnji temelj u srcu samoga Boga. Sami ste neposredno iskusili u kakve zablude može pasti jedno društvo, koje u svoje temelje stavlja odbijanje Boga i prezir božanskog zakona. Kada se to dogodi, čovjek više nije prvotno dobro države, nego postaje objekt i sredstvo za postizanje protuljudskih ciljeva.
.
Prošlost i suvremena povijest uče nas da prava vjere u Krista daje najsigurniji oslonac za očuvanje i promicanje ljudskog dostojanstva”.
.
Podijelite svoja sjećanja o ovom događaju s nama. 🙂
.
.
.
#ZagrebFacts #Zagreb #ZG #Agram #TakImamTeRad #hipodrom #NoviZagreb #rujan #11rujna #1994 #papa #IvanPavao2 #ZagrebStreet #ZagrebCity #zagrebgram #instacroatia #croatia_instagram #croatia_photography #crostagram
Read more
Nevím kde bych začal,protože za poslední 2 měsíce se toho událo strašně mnoho🙄 bohužel převažují ...
Media Removed
Nevím kde bych začal,protože za poslední 2 měsíce se toho událo strašně mnoho🙄 bohužel převažují ty špatné věci ale s tima se musím poprat sám tich příjemnějšich bylo po skromnu ale zase stály za to První byla promoce mé sestry na kterou jsem neuveřitelně pyšný cítil jsem obrovskou hrdost,když ... Nevím kde bych začal,protože za poslední 2 měsíce se toho událo strašně mnoho🙄 bohužel převažují ty špatné věci ale s tima se musím poprat sám💪 tich příjemnějšich bylo po skromnu ale zase stály za to👌
První byla promoce mé sestry na kterou jsem neuveřitelně pyšný🙌 cítil jsem obrovskou hrdost,když vyvolali její jméno a šla si pro diplom,který si vydřela a zasloužila☺️😎 a to bylo okolo toho řečí🙄😅 Druhá a poslední příjemná chvíle nastala v práci🙈 TO,co jsem nestihl ve staré práci za 5 let,jsem stihl v nové za 10 měsíců😎 kdyby mi někdo řekl,že ze skladníka se posunu na obchoďáka do roka,tak ho pošlu do blázince😅 ale opak se stal pravdou🧐 je to výzva,které se musím chytit a nepustit,protože mi může otevřít dveře pak ještě výš☝️a já budu úspěšný a víte proč? Protože jsem takový blázen,že tomu věřím 😎✌️ Presvědčil jsem se o tom,že když člověk věří,tak se může stát cokoliv !!! Pořád mám v hlavě mnoho myšlenek,kor když vám dotoho motá hlavu ženská🙈😅 KONEC HLÁŠENÍ

#staystrong #staypositive #promoce #sister #bigbrother #pride #zasetokazim #nenadelamnic #lepsitonebude #hardworkout #hlavneseztohoneposrat #dlouhacestapredemnou #budubojovat #levelup #believe #romanopisec #jakokrava #rozjeljsemto #vevelkemstylu #instadaily
Read more
🇨🇿 <span class="emoji emoji2764"></span>️ <span class="emoji emoji1f1ec1f1e7"></span> Přátele a kamarádi, dnes je ten den D, je to venku a jsem neskutečně šťastná a vděčná za to, ...
Media Removed
🇨🇿 Přátele a kamarádi, dnes je ten den D, je to venku a jsem neskutečně šťastná a vděčná za to, co jsme spolu zažili a dokázali. Prošli jste se mnou krasna období, i ta špatná, znáte mě za ta léta jako své boty. A tahle paletka je nejen splněním mého blogerskeho snu, ale také podekovaní vám ... 🇨🇿 ❤️ 🇬🇧 Přátele a kamarádi, dnes je ten den D, je to venku a jsem neskutečně šťastná a vděčná za to, co jsme spolu zažili a dokázali. Prošli jste se mnou krasna období, i ta špatná, znáte mě za ta léta jako své boty. A tahle paletka je nejen splněním mého blogerskeho snu, ale také podekovaní vám všem, těm úžasným lidem, kteří me sleduji, podporují, kteří si mě denne zvou k sobě domů prostřednictvím internetu. Z celého ❤️ dekuji a doufam, ze se vám bude líbit. Už dnes večer ve 20:00 ji spolu otevřeme. Tak co myslíte, jaká bude uvnitř?
#revolutionbypetra @makeuprevolutionczsk 🇬🇧 Guys, I am so excited and nervous, I can ´t even describe every feeling right now. My huge dream come true ❤️. Here we go #revolutionxpetra Thank you from the bottom of my heart to every single one of you for huge support for the past 8 years. This is such an amazing experience! Hope you will love this palette as I do. Thank you @makeuprevolution and especially @adam_minto70 ❤️
#revoholic #revolutionbeauty
Read more
Danes pa nekaj besed o “German volume” treningu. Ne skrbi, ni treba obvladati nemško, da se lotiš ...
Media Removed
Danes pa nekaj besed o “German volume” treningu. Ne skrbi, ni treba obvladati nemško, da se lotiš tega sistema. Če si trmast in rabiš novo rutino v gymu, beri dalje.. Gre za eno od metod s katero šokiraš mišice in jih spodbudiš k rasti. ..nobena kvantna fizika.. Simple zadeva, kot jih imamo ... Danes pa nekaj besed o “German volume” treningu. Ne skrbi, ni treba obvladati nemško, da se lotiš tega sistema. Če si trmast in rabiš novo rutino v gymu, beri dalje.. Gre za eno od metod s katero šokiraš mišice in jih spodbudiš k rasti.
..nobena kvantna fizika.. Simple zadeva, kot jih imamo radi.

1️⃣ ena vaja.
Tako je, prav si prebral. Opravljaš le eno vajo s katero obremeniš vse glavne mišične skupine (torej izolacijske vaje odpadejo).

1️⃣0️⃣0️⃣ 100 ponovitev. Za vsako vajo izvedeš 10 serij po 10 ponovitev, a z “le” cca 60% svoje običajne obremenitve.

Počitek med serijami naj bo med 60 in 90 sekund. Izogni se veleumnim nasvetom bratov kvihtačev za krajše pavze.. to te nameeč lahko prisili v zmanjšanje obremenitve, posledično bo manjši šok in manjša rast. Za večino vaj boš po minuti že pripravljen, pri počepih pa si le vzemi 90 sek..

Program je planiran za 4-6 tednov in vključuje le 3 treninge na teden. V prvih fazah se priporoča, da ta način izvajaš nekaj tednov preden uvedeš svoje modifikacije. Torej te svoje 3 tedenske treninge sestavi iz push/pull/legs sistema in vključi le osnovne “multi-compound” vaje in akcija 💪

#germanvolume #gymfreak #gymlife #gains #workoutroutine #nasveti #osebnitrener #fitness #biceps #multicompound #weights #grind #underconstruction #gymmotivation #fitnessjourney #healthylifestyle #fitspo
Read more
To si jednoho sobotního dopoledne řeknete, že je třeba mu věnovat víc času a opravdu BÝT s ním. Nakoupíte ...
Media Removed
To si jednoho sobotního dopoledne řeknete, že je třeba mu věnovat víc času a opravdu BÝT s ním. Nakoupíte za pětikilo ingredience na hnětynky, od 9h se (po oslavě narozenin) s nima pachtíte a doufáme, že to všechno neděláte zbytečně a že bude co zdobit. SUPER! Hnětynky jsou na světě a vypadají ... To si jednoho sobotního dopoledne řeknete, že je třeba mu věnovat víc času a opravdu BÝT s ním. Nakoupíte za pětikilo 💵 ingredience na hnětynky, od 9h se (po oslavě narozenin) s nima pachtíte a doufáme, že to všechno neděláte zbytečně a že bude co zdobit. SUPER! Hnětynky jsou na světě a vypadají k světu. "Mikyyy přines si stupínek, budeme zdobit ty hnětynky"
Tím začne ta vypjatá situace. Nadšená jsem já, Miky už nikoli. Kouká na pohádku a já ho evidentně ruším z jeho "pohodičky". Otráveně se dosouka ke kuchyňský lince a naházi dva klauny 🤡 🤡 a jednu 🙊 na tu nádheru, koukne na mě a naprosto vážně řekne..."mamii,me už to fakt nebaví 😀".
Proč jsem se jenom nepoučila u vystřihovánek halloweenskych 🦇 pavučinek?? Protože i když si to dneska moc neuvědomuje, tak tyhle chvíle (i takhle hodně krátký chvíle😀) kdy jsme opravdu SPOLU ho dělají takovým jaký je ❤️
#family #saturday #love #son #mom #mother #familytime #loveyou #kids #boy #babyboy #jelly #baking #littlethings
Read more
Tyhle holčičky znám dlouho, předlouho, už od svých teen let. <span class="emoji emoji1f46f"></span>‍♀️ S Klárkou jsme se po maturitě rozhodly ...
Media Removed
Tyhle holčičky znám dlouho, předlouho, už od svých teen let. ‍♀️ S Klárkou jsme se po maturitě rozhodly studovat stejný obor ( #artsmanagement), a i když to byl občas masakr, tak to za to stálo. 🖼 To děvče nedávno (spolu)založilo platformu @femme.palette pro všechny šikovný holky a ženy ... Tyhle holčičky znám dlouho, předlouho, už od svých teen let. 👯‍♀️ S Klárkou jsme se po maturitě rozhodly studovat stejný obor ( #artsmanagement), a i když to byl občas masakr, tak to za to stálo. 🖼 To děvče nedávno (spolu)založilo platformu @femme.palette pro všechny šikovný holky a ženy – doporučuju se přidat, už je nás víc než 500!

A Kate?! To je příběh, co bych se sem snad vám asi i styděla napsat, ale Kate to všem předevčírem na akci vyprávěla, tak teda jóó... ✏️ Kate začala sledovat můj blog před necelými 10 lety, tehdy jsem měla takových 12 sledujících, 17 návštěv denně a vůbec nikde jsem nezmiňovala, že se podobným aktivitám věnuju. A když máte 12 čtenářů, tak je normální, že se s nimi dáte do řeči a pak třeba i potkáte, jakkoliv nebezpečně to v dnešní době může znít.

Takhle jsme se spolu teda kdysi seznámily a teď už bohulibě plánujeme spousty společných radůstek. 💖 Holky jsem neviděla dlooouho, takže jsem moc ráda, že nás tahle akce, kterou pořádala Femme Palette, zas dala dohromady (ale o tom zas víc příště). ♥️
Read more
 #zekaem je za najveću medijsku nagradu #ZlatniStudio nominiran u trima kategorijama! Za najbolju ...
Media Removed
#zekaem je za najveću medijsku nagradu #ZlatniStudio nominiran u trima kategorijama! Za najbolju kazališnu predstavu nominirani su #Huddersfield u režiji Renea Medvešeka i #TitAndronik u režiji Igora Vuka Torbice, za najboljeg kazališnog glumca nominiran je #SretenMokrovic za ... #zekaem je za najveću medijsku nagradu #ZlatniStudio nominiran u trima kategorijama! Za najbolju kazališnu predstavu nominirani su #Huddersfield u režiji Renea Medvešeka i #TitAndronik u režiji Igora Vuka Torbice, za najboljeg kazališnog glumca nominiran je #SretenMokrovic za naslovnu ulogu u #TitAndronik, a za „Najbolje novo lice u kazalištu” nominirani su #PetraSvrtan u #ProbaOrkestra te #MateoVidek u #Huddersfield! Čestitamo nominiranima i pozivamo vas da glasujete za svoje favorite na bit.ly/zlatni_studio! 🎭 #kazaliste #zagreb foto:
Read more
Kao što je poznato, Džehennem ima sedam vrsta vrata, dok Džennet ih ima osam. Imena džennetskih ...
Media Removed
Kao što je poznato, Džehennem ima sedam vrsta vrata, dok Džennet ih ima osam. Imena džennetskih vrata kao i broj istih, spomenuta su u hadisima Poslanika, s.a.v.s. Prenosi se od Sehla ibn Se’ida, r.a., da je Poslanik, s.a.v.s., rekao: “Džennet ima osam vrata, jedna od tih vrata se zovu, Er-Rejan, ... Kao što je poznato, Džehennem ima sedam vrsta vrata, dok Džennet ih ima osam. Imena džennetskih vrata kao i broj istih, spomenuta su u hadisima Poslanika, s.a.v.s. Prenosi se od Sehla ibn Se’ida, r.a., da je Poslanik, s.a.v.s., rekao: “Džennet ima osam vrata, jedna od tih vrata se zovu, Er-Rejan, i na njih će uči samo postači.“ (Buharija i Muslim). Dok je broj vrata Džehennema, Allah spomenuo u Kur’anu riječima: “Za sve njih, mjesto sastanka džehennem će biti, on će sedam kapija imati i kroz svaku će određen broj ljudi proći.“ (Al-Hidžr, 43,44)
Ali, nije ovo razlika između džehenmskih i džennetskih vrata, znači, nije razlika u broju. Ima jedna zanimljiva razlika, razlika koja vjernika treba da navede na razmišljanja i da još više teži svojim srcem ka Džennetu. A to je, da su vrata Dženneta zatvorena, dok su vrata Džehennema otvorena. Zašto?
I džennetska vrata neće se otvoriti, dok svojom mubarek rukom, Allahov Poslanik, Muhamed, s.a.v.s., ne pokuca na ta vrata i onda ćese tek tada otvoriti. Velika čast, zamisli taj prizor. Poslanik, s.a.v.s., pred vratima Dženneta i sprema se da pokuca na njih kako bi se otvorila, kako bi se otvorila vječnost, vječni život, bez umiranja, starosti, bolesti, briga a iza njega milijarde i milijarde ljudi, naroda, iz svih perioda ljudske ere, iz vremena Nuha, Šuajba, Musaa, Isaa, Sulejmana, a.s., svi čekaju da se krene sa ulaskom u Džennet.
E zamisli sebe, među milionima ljudi oko sebe, ljudi koji su živjeli prije tebe 50, 100, 200 hiljada godina. Podižeš se polako na prste, provirivaš iz mase, da li je krenulo, slušaš, ne bi li ko rekao: “Gotovo je, otvorio je Poslanik Muhamed, s.a.v.s., vrata.“ Via @divanhana
Read more
Minulý rok jsem svatby nefotil, předminulý rok také ne. Neměl jsem na ně vůbec čas. Ale hrozně mi ...
Media Removed
Minulý rok jsem svatby nefotil, předminulý rok také ne. Neměl jsem na ně vůbec čas. Ale hrozně mi to chybělo Svatba je pro fotografa asi ta největší výzva. Nic se neopakuje. Zachytit okamžiky plné emocí můžete jen jednou, druhou šanci nemáte. Je to taky dost náročné na výbavu. Vše musíte ... Minulý rok jsem svatby nefotil, předminulý rok také ne. Neměl jsem na ně vůbec čas. Ale hrozně mi to chybělo 👰 Svatba je pro fotografa asi ta největší výzva. Nic se neopakuje. Zachytit okamžiky plné emocí můžete jen jednou, druhou šanci nemáte. Je to taky dost náročné na výbavu. Vše musíte mít dvakrát. Vše se může pokazit, takže dva foťáky, překrytá ohniska u objektivů, několik paměťových karet. Několik baterií. Celý den na nohou... Ale ta atmosféra! Ta atmosféra za to stojí. Tahle fotka je z letošní první svatby, už z června. Jel jsem na ní přes celou republiku, do Náchoda za skvělým párem P&V, kterým ještě jednou děkuji, ze jsem mohl na jejich velkém dnu být s foťákem v ruce 📷. Dlouhá, ale krásná cesta lemovaná u Kolína lány slunečnic a vlčích máků 👍 A ještě jedna skvělá věc 🙂 na této svatbě jsem měl možnost vyzkoušet si #sonyczsk a7iii a dva objektivy Sony. 55mm f/1.8 a 28mm f/2. Oba jsou skvělé. Tady je v akci 55mm. Skvělé sklo, které mě ale zároveň utvrdilo, že pro můj styl focení je lepší 35mm a 85mm. A ty má Sony v nabídce opravdu povedené 😀
#wedding #svatba #sonyalpha #55mm #bride #sonyalphaphotography #sony #nachod #a7iii
Read more
Sreda namenjena za wallball! Cf Taurunum Wall ball lopte za bacanje na zid se koriste za bacanje u zid iz čučnja čime jačate mišiće nogu, ramena i abdomena. Potrebno je pronaći težinu lopte koja odgovara vašoj snazi i konstituciji. Nakon toga možete krenuti sa vežbom. Iz položaja čučnja ... Sreda namenjena za wallball!😁
Cf Taurunum
Wall ball lopte za bacanje na zid se koriste za bacanje u zid iz čučnja čime jačate mišiće nogu, ramena i abdomena. Potrebno je pronaći težinu lopte koja odgovara vašoj snazi i konstituciji. Nakon toga možete krenuti sa vežbom. Iz položaja čučnja držite loptu ispred grudi i naglim ustajanjem izbacujete loptu u vis na zamišljenu metu na zidu i prihvatate je nazad. Taj postupak se ponavlja. Vaš položaj za vežbanje bi trebao da bude nekih pola metra  do metar od zida. Bacanja lopte na zid ne podrazumeva agresivno treskanje lopte o zid niti njeno bacanje na pod, već podrazumeva da lopta prilikom bacanja uvis blago dodirne površinu zida(koji bi trebao da je gladak) i da se pri padu prihvati rukama(ne da padne na pod)
#cftaurunum
#trening #wallballs #wallball
Read more
Jak snadno přehlížíme bohatství skryté i v těch nejobyčejnějších okamžicích. Asi první co vidíte ...
Media Removed
Jak snadno přehlížíme bohatství skryté i v těch nejobyčejnějších okamžicích. Asi první co vidíte je luxusní vůz SANTA Fe, já za ním vidím, ale něco jiného. Vzpomínku na rozhovor před 3lety s majitelem autosalonu v Mostě s panem Josefem Solnařem, který když jsem mu vyprávěla o svém snu ... Jak snadno přehlížíme bohatství skryté i v těch nejobyčejnějších okamžicích.

Asi první co vidíte je luxusní vůz SANTA Fe, já za ním vidím, ale něco jiného.
Vzpomínku na rozhovor před 3lety s majitelem autosalonu v Mostě s panem Josefem Solnařem, který když jsem mu vyprávěla o svém snu navštívit všechny dětské domovy v ČR (to jsem ještě neměla nadační fond VK, nebyla jsem tváří Oriflame. Naopak jsem měla dluhy, kam se podívám a živila se jako uklízečka) řekl, že mi věří a že mi jedno malé autíčko zapůjčí.
A taky půjčil a na cestu mi řekl: ,,jeď Veroniko všem těm dětem říct, že sny se plní, když tomu půjdou naproti!” A já jezdím, stále, už sice ve větším autíčku, ale jezdím a teď nás čeká celá MORAVA -70 dětských domovů a spoustu báječných dětí v nich!

A přestože nám volají a nabízejí nám auta značek BMW, AUDI, MERCEDES či VOLVA... Pokaždé si vzpomenu na zmiňovaný rozhovor s panem J. Solnařem a jednou uklízečku, která měla velké sny a hned vím, že ten okamžik pro mě bude mít do smrti NEVYČÍSLITELNOU HODNOTU!

Děkuji za nádherné auto, ale především za důvěru, která v mém životě udělala zázraky ❤️🙏 #pure #ordinarygirl #destiny #love #thankful #czechgirl #aliceinwonderland #photography #hyundai #santafe #tbt #fosterhome #namaste #motivation #inspiration #nfvk #oriflame
Read more
Verujem da se svakome ponekad desi da poželi da odustane od određenog cilja. Teško je, napornije ...
Media Removed
Verujem da se svakome ponekad desi da poželi da odustane od određenog cilja. Teško je, napornije je nego što smo mislili, ipak ne ide tako brzo kako smo planirali, čini nam se predaleko, gubimo motivaciju, želju, postavimo sebi pitanje “šta će mi ovo?”. Manjak motivacije dovodi nas do toga ... Verujem da se svakome ponekad desi da poželi da odustane od određenog cilja. Teško je, napornije je nego što smo mislili, ipak ne ide tako brzo kako smo planirali, čini nam se predaleko, gubimo motivaciju, želju, postavimo sebi pitanje “šta će mi ovo?”. Manjak motivacije dovodi nas do toga da smišljamo hiljadu i jedan razlog zašto je ipak ok da odustanemo od prvobitnog cilja. Naravno, nekada je ok i odustati, ali nikako ako je to zbog trenutnog nezadovoljstva, a pogotovo ne nikako ako je taj cilj nešto što ćemo i dalje želeti.
Da bismo uspešno istrajali u našoj nameri, potrebno je cilj staviti “papir” ovo može zvučati glupo jer “Mogu da zapamtim jednu rečenicu”, ali moć je jača kada to stavimo na papir, pa ako podelimo sa nekim postaje još jače.
Cilj treba što jasnije definisati. Na primer “Želim da smršam” nije dovoljno jasan cilj, umesto toga odlučite da do “tog i tog” datuma želite da izgubite “toliko i toliko” kilograma i to ćete uraditi tako što ćete poštovati “ta i ta” pravila, i kada uspete sebe ćete nagraditi time što ćete “to i to”. Postavljanje manjih ciljeva unutar jednog velikog takođe može da pomogne.
Krug kojem težite jeste taj da kada imate određeni plan ODLUČITE šta tačno želite (što detaljnije moguće - i opet sve stavite na papir), zatim napravite PLAN (manji ciljevi) kako ćete to ostvariti, ZAPOČNETE put ka cilju, NE ODUSTAJETE već po potrebi kada je najteže uzmete taj papir na kom ste sve zapisali i podsetite se žašto je to važno, zašto ste počeli i šta dobijate na kraju, ZAVRŠITE sve stavke (mini ciljeve) unutar tog velikog, i na kraju imate pred sobom OSTVAREN cilj.
U celom procesu treba istrajati, što nije uvek lako, zato i savetujem da papir na koji detaljno napišete sve razloge, načine na koji ćete postići ono što želite i beneficije koje će vam to doneti, nosite stalno uz sebe i tako se kada god poželite da odustanete setite zašto ste počeli.
Niko ne kaže da će biti lako, ali na kraju, sigurni smo da će biti vredno. 🤸🏼‍♀️
Read more
Dneska je to přesně rok, co jsem vydala svůj první singl Heart of Gold s videoklipem od @dvrgntfilms ...
Media Removed
Dneska je to přesně rok, co jsem vydala svůj první singl Heart of Gold s videoklipem od @dvrgntfilms a týden na to odletěla sama do Ameriky. Bylo to hodně intenzivní období v mym životě. Vyšel mi klip, objevil se člověk, kterého jsem začala mít ráda, do toho jsem řešila ukončení školy a začátek ... Dneska je to přesně rok, co jsem vydala svůj první singl Heart of Gold s videoklipem od @dvrgntfilms a týden na to odletěla sama do Ameriky. Bylo to hodně intenzivní období v mym životě. Vyšel mi klip, objevil se člověk, kterého jsem začala mít ráda, do toho jsem řešila ukončení školy a začátek nové, všechny organizační věci a to, že odlétám daleko od rodiny a přátel, který mi budou chybět. Nikdy na tohle období nezapomenu a svých rozhodnutí nebudu litovat. Teď je přesně rok po. Klip i singl mám pořád ráda, ale label, pod kterym jsem ho vydala už neexistuje. Já začínám pracovat na hudbě sama za sebe a chci začít zpívat v češtině. Ten člověk v mym životě stále je, ale už úplně jinak, školu studuji a v pátek mě čeká další zkouška a do Ameriky se chystám za ani ne týden zase, ale tentokrát ne na tak dlouho a ne sama. Rodinu a přátele mám kolem sebe a nikdy jsem za to nebyla vděčnější. Život je krásnej a pořád jinej. A já jsem ráda za všechny zkušenosti! #heartofgold #single 📸 @luknav.photo
Read more
Spadaš med ektomorfe in sestavljaš bojni plan kako boš za sezono 2019 nabral maso in mišice? Potem ...
Media Removed
Spadaš med ektomorfe in sestavljaš bojni plan kako boš za sezono 2019 nabral maso in mišice? Potem ti bo v pomoč nekaj sledečih nasvetov, saj spadaš v skupino, ki še posebej težko doseže zastavljen cilj. • Treningi morajo biti kratki in intenzivni ter osredotočeni na velike mišične skupine, ... Spadaš med ektomorfe in sestavljaš bojni plan kako boš za sezono 2019 nabral maso in mišice? Potem ti bo v pomoč nekaj sledečih nasvetov, saj spadaš v skupino, ki še posebej težko doseže zastavljen cilj.

Treningi morajo biti kratki in intenzivni ter osredotočeni na velike mišične skupine, prehrana in dopolnila pa skrbno izbrana in razporejena preko dneva.

1️⃣ Če spadaš med tiste s hitrim metabolizmom, se izogni prešvicanim uram na kardio napravah. Dovolj bo, če 3x tedensko po treningu skočiš za pol urce na stezo ali kolo.

2️⃣ Serije treninga z utežmi naj bodo piramidnega sistema (10-8-6-15 ponovitev in 4 serije) za vsako vajo.

3️⃣ Za vsako mišično slupino naredi 4 - 5 serij posameznih vaj. Ektomorfi ponavadi rabijo malce več počitka med serijami. 2-4 min pavze omogoči živčnemu sistemu, da si opomore od prejšnje serije. Nivo testosterona (nepogrešljiv sploh ko je v igri rast mišic) naraste ravno s treningom kjer opraviš manj ponovitev z večjo obremenitvijo in daljšo pavzo.

4️⃣ Pojej 500-1000 kalorij dnevno več kot je potrebno za vzdrževanje telesne mase (t.j. vsota tvoje bazalne stopnje presnove in kalorij, ki jih pokuriš s fizično aktivnostjo). Ne pozabi na beljakovine, ki so esencialnega pomena pri pridobivanju mase, zato vnos le teh povečaj za 50% (iz cca 2g/1kg telesne teže, na 3g/1kg telesne teže)

📸by @lipardesign

#fitnessgoals #getfit #trainhard #youcansoit #noexcuses #cardio #weights #getstrong #sweat #fitfam #dumbbells #shoulderworkout #triceps #gymtattoo #eatclean #nutrition #personaltrainer #gymmotivation
Read more
- Čo mám teraz robiť? - Pokračuj v ceste k pyramídam. - Odvetil alchymista. - A naďalej si všímaj znamenia. ...
Media Removed
- Čo mám teraz robiť? - Pokračuj v ceste k pyramídam. - Odvetil alchymista. - A naďalej si všímaj znamenia. Tvoje srdce ti ukáže, kde je poklad. - Ešte toto som sa mal naučiť? - Nie. Ešte musíš vedieť toto: vždy, ešte pred uskutočnením sna, Duša sveta chce vedieť, čo si sa na svojej ceste naučil. ... - Čo mám teraz robiť? - Pokračuj v ceste k pyramídam. - Odvetil alchymista. - A naďalej si všímaj znamenia. Tvoje srdce ti ukáže, kde je poklad.
- Ešte toto som sa mal naučiť? - Nie. Ešte musíš vedieť toto: vždy, ešte pred uskutočnením sna, Duša sveta chce vedieť, čo si sa na svojej ceste naučil. Nerobí to zo zlomyseľnosti, ale preto, lebo chce, aby sme spolu s našimi snami dostali aj lekcie, ktoré môžeme dostať len vtedy, keď ideme za splnením snov. A práve to je okamih, keď sa väčšina ľudí vzdá. My v našej reči púšte tomu hovoríme „zomrieť vo chvíli, keď už na obzore vidieť ďatľové háje". - Každé hľadanie sa začína šťastím začiatočníka. A vždy sa končí skúškou dobyvateľa.

#thealchemist #maktub #followyourdreams #croatia
Read more
Ahoooj holky<span class="emoji emoji1f338"></span> . Prvně chci poděkovat za všechny komentáře k ranní fotce, je vidět, že u některých ...
Media Removed
Ahoooj holky . Prvně chci poděkovat za všechny komentáře k ranní fotce, je vidět, že u některých to je dost podobné, aspoň všechny víme, že nejsme jedinéVšechny komentářu čtu! . A teď zas jiné téma a to, nočníkDneska nám přišelRozhodně to není tak, že bych měla cíl, aby byla v roce ... Ahoooj holky🌸
.
Prvně chci poděkovat za všechny komentáře k ranní fotce, je vidět, že u některých to je dost podobné, aspoň všechny víme, že nejsme jediné🙈Všechny komentářu čtu!🌸💗
.
A teď zas jiné téma a to, nočník🙊Dneska nám přišel😅Rozhodně to není tak, že bych měla cíl, aby byla v roce a půl bez plen. Jen chci začít pomalu, nestresovat se třeba v jejich dvou letech, že už je třeba začít, aby byla do třech let bez, kvůli školky. Proto bych na to ráda šla pomalu, vím, že to bude hodně dřiny, bude to o mé trpělivosti a vytrvalosti😅Zásadní problém číslo jedna je v tom, že nevím, jak tam tu Lali udržet🙈Ona je tak hyperaktivní a neposedná, že tam bude max pár sekund a bude zdrhat🙈Budu se jí snažit zabavovat, ale pokud máte nějaké fígle, které u Vás fungovaly, sem s nima prosím🙌😅🙈
.
Hoolky, mám pocit, že u nás bude ještě veselo😅😅😅
.
#mybabygirl #babygirl #baby #babyspam #babyfashion #babyoutfit #cutie #cute #cuteness #czech #follow #insta #instagram #miminko #maminka #batole #materska #momlife #motherhood #mommysprincess #instamiminka #svetmiminek
Read more
Ja:odakle si? Iva:pa rodjena sam u americi ali znam srpski jer ..moja mama je bila iz srbije Ja:bila? Iva:umrla ...
Media Removed
Ja:odakle si? Iva:pa rodjena sam u americi ali znam srpski jer ..moja mama je bila iz srbije Ja:bila? Iva:umrla je.. Ja:o izvini ako ti je tesko da pricas Iva:ne uredu je...zivele smo u siromasnom naselju i ja sam radila u nekom hotelu a ona nije radila nista jer je bila bolesna ...razbolela ... Ja:odakle si?
Iva:pa rodjena sam u americi ali znam srpski jer ..moja mama je bila iz srbije
Ja:bila?
Iva:umrla je..
Ja:o izvini ako ti je tesko da pricas
Iva:ne uredu je...zivele smo u siromasnom naselju i ja sam radila u nekom hotelu a ona nije radila nista jer je bila bolesna ...razbolela se od droge alkohola i cigara ...trebala je da ide na operaciju ali doktor je na listu pre nje stavio bogatu zenu koja je platila tako da je moja mama umrla pre operacije...
Ja:o uzasno ....a tata je sa tobom jel?
Iva:ne poznajem ga...
Ja;sama si?!
Iva:pa da...uzela sam pare sto su ostale od mame i platila avionsku kartu ostalo mi je jos malo novca pa snacicu se nekako ...
Ja:imas nekoga u srbiji
Iva:ne idem da nadjem posao ako ovaj uspem
Ja:imas 16 godina kako ces naci posao?!
Iva:nekako ....sta je sa tobom ? Gde ti zivis?
Ja:u srbiji bila sam ovde kod dečka on je ovde upisao skolu pa sam dosla na par dana da se vidimo
Iva: aha zato si plakala kad smo usle
Ja:da...nedostaje mi vec puno ga volim
Iva:...mora da je lepo imati nekoga ko te voli
Nasmesila mi se ali to je bio lazni osmeh vidim joj po ocima da je tuzna ...
Do kraja puta pricala sam sa ivom a kad smo sletele platila sam taksi i njoj jer bilo mi je zao da plati sebi taksi jer nije imala bas mnogo novca ...
Izasle smo iz taksija
Iva:hvala za taksi
Ja:nista hoces da ostanes kod mene dok ne nadjes posao ili sta vec
Iva:ne snacicu se ...nadam se da cemo se jos videti
Osmehnula se opet onim laznim osmehom uzela svoj ranac i krenula

Ja sam otisla kuci i svi su bili srecni sto sam se vratila i ispitivali me kako je bilo i kako je igor i tako te stvari...a ja sam non stop razmisljala o ivi sta li ona sad radi i gde je ...mnogo mi je zao nje
Read more
MY @deborahmilanosrbija FAVORITES 1. FLUID Velvet MAT LIPSTICK No 01 & 07 <span class="emoji emoji1f49b"></span><span class="emoji emoji1f48b"></span>01 nijansa je savrsena ...
Media Removed
MY @deborahmilanosrbija FAVORITES 1. FLUID Velvet MAT LIPSTICK No 01 & 07 01 nijansa je savrsena nude boja za svaki dan a 07 nijansa je prava crvena boja za večenje izlazke. Formula ovih te nih karmina je fenomenalna i vec duži period ovo su mi omiljeni karmini mat a ne suše usne i ne skidaju ... MY @deborahmilanosrbija FAVORITES
1. FLUID Velvet MAT LIPSTICK No 01 & 07 💛💋01 nijansa je savrsena nude boja za svaki dan a 07 nijansa je prava crvena boja za večenje izlazke. Formula ovih te nih karmina je fenomenalna i vec duži period ovo su mi omiljeni karmini mat a ne suše usne i ne skidaju se, ne lazem vas kad vam kazem da nikad jos nisam popravila karmin u toku dana kad sam ih stavljala. 💋💄 2. 24ORE EXTRA EYEBROW PENCIL Ova olovka ce vam promeniti zivot, najbolja olovka za obrve. Svaki dan je koristim i ne mogu da zamislIm dan da prodje bez nje . Nijansa 03 je za mene 👌🏻 Obrve mi izgledaju skroz prirodno sa njom.
3. Hi- Tech Rumenilo za lice . Savrsena pigmentacija rumenila ima malo sjaja u njemu pa vam se super stopi sa highlighterom. Nijansa 52, savrsen balans boja bronze i kajsije 😍 Omiljeno rumenilo 👌🏻 4. BRONZING POWDER super bronzer, nije previse hladan nije previse ni topao. Savsena nijansa pogotovo za period kad pocrnimo . Nijansa 04 ☀️ 5. DRESS ME perfect LOOSE POWDER Njega sam najmanje koristila ali za sada mi se dopao za setovanje ispod očiju ne suši previse i lepo drzi korektor na mestu. 👀

6. SMALTO gel EFFECT gel za nokte. Nijansa 89 omiljeni lak trenutno. Skinula sam gel lak zbog ovog laka samo cu toliko reci. Savsena bebi puder roza boja. 💅🏼
Read more
Bavte se. Žijte. Ale než cokoliv uděláte, přemýšlejte. Přemýšlejte nad případnými riziky a následky, ...
Media Removed
Bavte se. Žijte. Ale než cokoliv uděláte, přemýšlejte. Přemýšlejte nad případnými riziky a následky, které by si vaše “sranda” vzala s sebou. Vyplatí se nejdříve přemýšlet a pak až jednat, je-li tomu naopak, nemusí to vždy dopadnout dobře jak pro vás, tak například pro bližší okolí - záleží ... Bavte se. Žijte. Ale než cokoliv uděláte, přemýšlejte. Přemýšlejte nad případnými riziky a následky, které by si vaše “sranda” vzala s sebou. Vyplatí se nejdříve přemýšlet a pak až jednat, je-li tomu naopak, nemusí to vždy dopadnout dobře jak pro vás, tak například pro bližší okolí - záleží na situaci. Zamyslete se co všechno by váš čin nebo chování mohlo způsobit či ovlivnit. Člověk si řekne, že výše napsané řádky jsou samozřejmostí, já jedině souhlasím, ale ne všichni si to včas uvědomíme. Lidé si začínají pořádně uvědomovat spoustu věcí teprve v momentě, kdy už je pozdě. Pokud je k vám osud natolik milosrdný a nadělí vám druhou šanci, chytněte ji za pačesy a využijte jak nejlépe umíte. Ukažte, že umíte být lepšími. Na lidské nerozvážnosti dokáže ztroskotat spoustu věcí, ačkoliv si to třeba nechceme připustit. Naučme se přiznávat chyby, komunikovat, omlouvit se a poděkovat. Nebuďme sobečtí a berme ohled na druhé. Snažme se o pochopení. Nikdy neberme společnost blízkých jako samozřejmost. Je to dar, který nemá každý. Važme si toho. Važme si každého nového dne s nimi. Nemusí to tak vždy být a můžeme si pořádně nabít hubu s prominutím. Přemýšlejte než něco řeknete či uděláte, ne vše se dá vzít tak snadno zpátky a vy můžete skončit na samém dnu.
Dobrou noc.
Read more
Pokud chcete naštvat vyhozavače na místní dýze, tak se ho zeptejte, jestli zná alpecin, nebo mu ...
Media Removed
Pokud chcete naštvat vyhozavače na místní dýze, tak se ho zeptejte, jestli zná alpecin, nebo mu doporučte o dvě velikosti větší tričko. Až ale půjdete do nějaké nové kavárny, zkuste tohle: Dám si piccolo, děkuji. // Vy jste v rekonstrukci, že nemáte dodělanou omítku? // Proč na tom cappuccinu ... Pokud chcete naštvat vyhozavače na místní dýze, tak se ho zeptejte, jestli zná alpecin, nebo mu doporučte o dvě velikosti větší tričko. Až ale půjdete do nějaké nové kavárny, zkuste tohle:

Dám si piccolo, děkuji. // Vy jste v rekonstrukci, že nemáte dodělanou omítku? // Proč na tom cappuccinu není namletá skořice? // Jaktože je ten zákusek tak drahý, když v něm ani není lepek? // To expreso je nějak malý. // Co to je za panáka u kávy? Já si vodku neobjednala! // Promiňte, to vejce Benedikt je nějaký nedodělaný, nedostanu z toho salmonelu? // Tak mi k tomu doneste kečup, prosimvás. // A tu domácí limonádu fakt půjdete udělat k sobě domů? Haha. // Co je v tom espresso tonic? // No to je hezky, že máte na mlýnku Guatemalu s příjemnou kyselostí, ale já bych si dala turka, hořkyho a ne na mlýnek, ale do hrnku. // Když si objednám čaj, dostanu k tomu taky tu sušenku zadarmo, nebo je jenom ke kávě? // Můžu k tomu plastový brčko? // To listí na dortíku se jí taky? Jo, máta, aha. // Já si dám jedno rozpustný, ale vodu jen do půlky, doliju si to mlíkem. // A k tomu číský dort. // Já nemám ráda sladký, tak jsem si dala cheesecake a žádnej sýr tam není! // Voda s citronem je zdarma? Tak já si dám jen vodu. // Já jsem taky barista, každej pátek vysedávám na baru. Haha. // Můžete mi tu limonádu donést v normální sklenici a ne v zavařovačce?
Jelikož mám nutkání něco z toho zkusit, tak jsem si radši posledních asi 200 káv radši vypila doma. (Ne, kecám, prostě jsem dlouho nevylezla z domu a musím si kafe vařit doma)

#coffee #KavarnaUSlepyse #kavarnacohledazakazniky #goodmorning #barista #piccoloneexistuje #kavarnaneexistuje #domacilimonada #domacikafe #domaciputka #dortik #vejcebenedikt #panvajicko #salmonela #ciskydort #nemame
Read more
Že ptički na vejah čivkajo, da bomo napredek pri vadbi dosegli le, če bo le ta vsebovala vse potrebne ...
Media Removed
Že ptički na vejah čivkajo, da bomo napredek pri vadbi dosegli le, če bo le ta vsebovala vse potrebne komponente. Ena od teh je regeneracija, o kateri bo danes nekaj besed.. • Po vsakem treningu je tvoja naloga, da čim prej nadomestiš porabljena hranila in poskrbiš za ustrezen počitek za ... Že ptički na vejah čivkajo, da bomo napredek pri vadbi dosegli le, če bo le ta vsebovala vse potrebne komponente. Ena od teh je regeneracija, o kateri bo danes nekaj besed..

Po vsakem treningu je tvoja naloga, da čim prej nadomestiš porabljena hranila in poskrbiš za ustrezen počitek za obnovo mišic. Regeneracija se začne takoj po vadbi kako dolgo pa traja je odvisno od intenzivnosti tvojega treninga.

Telo je za vnos hranil najbolj dovzetno v času 30-45 min po vadbi ("window of opportunity"), po 1 uri pa se izkoristek vnosa hranil že rapidno manjša.
Mišice so med vadbo pod metaboličnim stresom, zato boš v primeru zanemarjenega okna priložnosti, posledice treninga čutil še po več kot 24ih urah..

Beljakovinska neto bilanca je razlika med količino na novo vnešenih beljakovin in količino beljakovin, ki jih med vadbo porabiš. Višja kot je beljakovinska neto bilanca, boljša bo obnova in gradnja mišic, če je bilanca negativna, pa se prične poraba mišičnih beljakovin, ki bo kriva za tvojo ekstra utrujenost naslednji dan.

Tudi inzulin je ključ, ki odpira okno priložnosti. Sprošča se iz trebušne slinavke ko vrednost glukoze naraste, ter omogoča uporabo le te kot gorivo za mišice, obenem pa pripomore k optimalnem izkoristku vnešenih hidratov, ki poskrbijo za polnjenje mišičnega in jetrnega glikogena. S pravo kombinacijo OH in beljakovin boš spodbudil izločanje inzulina in omogočil svojemu telesu regeneracijo kot si jo zasluži, seveda pa zraven spada tudi fizični počitek, zato si brez slabe vesti privošči dodatno urico spanja 😉💪

📸by @lipardesign

#personaltrainer #instapic #supernatural #physique #tattoomuscle #look #exercise #windowofopportunity #pushup #discipline #change #fitspo #pump #levelup #workhard #fisiculturismo #strength #improvement #nevergiveup
Read more
Kako je doživeo Novak Đoković plasman Crvene zvezde u Ligu šampiona? "Dok se igrala završnica meča, ...
Media Removed
Kako je doživeo Novak Đoković plasman Crvene zvezde u Ligu šampiona? "Dok se igrala završnica meča, vozio sam. I, kako vrlo dobro znam da ne smem da koristim mobilni tokom vožnje, kada je došlo na red poslednjih dvadeset minuta, nisam mogao da izdržim više, parkirao sam se i gledao, upijao ... Kako je doživeo Novak Đoković plasman Crvene zvezde u Ligu šampiona? "Dok se igrala završnica meča, vozio sam. I, kako vrlo dobro znam da ne smem da koristim mobilni tokom vožnje, kada je došlo na red poslednjih dvadeset minuta, nisam mogao da izdržim više, parkirao sam se i gledao, upijao svaki trenutak. A onda, kada je došao kraj... Drao sam se u kolima iz sve snage! Jer, stvarno je bilo napeto. Momci su bili jako borbeni... Ja nisam stručnjak za fudbal, ali momci su se borili, ovo jeste istorijski uspeh i čestitam im svima. Pokazali su opet da nije sve u budžetu, u kvalitetu igrača, već da je timski duh u timskim sportovima presudan. Takve priče inspirišu. Sve čestitke!", rekao je Đoković.

Prokomentarisao je potom i činjenicu da će rivali srpskog prvaka biti moćni timovi - Pari Sen Žermen, Liverpul i Napoli: "Rekao mi je neko ko je sve u Zvezdinoj grupi... Ma, u suštini, momci su postigli veliki uspeh samim plasmanom. Ne treba se usredsrediti sada na to da l' su prerano otpisani zbog kvaliteta drugih timova, već treba pričati o tome kako jedan kolektiv uspeva da ostvari vanserijski uspeh, da bude ispred mnogih evropskih velikana u tom takmičenju. Znam koliko je je dugo fudbalski klub Crvena zvezda čekao na ovo nešto, Partizan je učestvovao nekoliko puta u poslednjih deset godina, tako da je to stvarno izvanredno za jednu malu zemlju koja ima oskudne budžete za te igrače za elitno takmičenje. Momci iz Zvezde nemaju šta da izgube, postigli su veliki uspeh... Nadam se da neće svi otići sada! (smeh) Nadam se da će najbolji igrači, valjda, ostati. Znam za Radonjićev odlazak... Nadam se da će doći pojačanja i da će u grotlu Marakane velikani imati problema da savladaju Zvezdu!", zaključio je Đoković.
Read more
S tabo bi rad delil preprosto sporočilo. <span class="emoji emoji2709"></span>️⠀ ⠀ Opažam, da se vse več posameznikov ozira zgolj nase, ...
Media Removed
S tabo bi rad delil preprosto sporočilo. ️⠀ ⠀ Opažam, da se vse več posameznikov ozira zgolj nase, na svoje želje in pričakovanja. 🤔⠀ ⠀ Življenje se odvija zelo hitro in niti zavedamo se ne, da postajamo žrtev lastnega ega, ki nas potihoma prikrajša za številne lepe občutek.⠀ ⠀ Namesto ... S tabo bi rad delil preprosto sporočilo. ✉️⠀

Opažam, da se vse več posameznikov ozira zgolj nase, na svoje želje in pričakovanja. 🤔⠀

Življenje se odvija zelo hitro in niti zavedamo se ne, da postajamo žrtev lastnega ega, ki nas potihoma prikrajša za številne lepe občutek.⠀

Namesto hvaležnosti se širijo primerjave, tekmovalnost in nevoščljivost.⠀

Temu bi rad naredil konec❗️⠀
Prosim te, da se za trenutek ustaviš in se ozreš okoli sebe.⠀

Vzemi si nekaj minuti in pomisli na čisto vsako malenkost, ki naredi tvoje življenje lepše.⠀

Prijatelji, družina, dom, varnost, delovno mesto, narava, ki te obdaja, obleka, ki te greje itd. 💙⠀

Vse to vzamemo za samoumevno...⠀

Naj te spomnim, da so med nami bolni, lačni, premraženi, osamljeni in prestrašeni in naša dolžnost je, da jim priskočimo na pomoč. 🤗⠀

Ne pozabi - življenje se lahko zelo hitro obrne.⠀
Na vse to me je s svojo neverjetno energijo in pozitivno naravnanostjo do življenja spomnil Klemen Dolenc.⠀

Klemen stoji za vseslovenskim projektom z naslovom Pet tekov za pet nasmehov, v katerega so vključeni vsi slovenski centri za usposabljanje, delo in varstvo oseb z motnjo v duševnem razvoju.⠀

Spoznanje, koliko dobrega storijo tisti, ki nimajo težav s svojim egom in nikoli ne pozabijo na posameznike, ki so pomoči potrebni, konkretno vpliva na moje razmišljanje.⠀

In lahko sem hvaležen, da je ekipa Popolne Postave postala delček tega izjemnega projekta in priskočila na pomoč pri izpolnitvi neverjetne želje. 🙌⠀

Željko, fant, ki je sanjal o tem, da preteče newyorški maraton ni obstal pred nobeno oviro in tako s trdim delom prišel do neverjetnega uspeha. S pomočjo dobrih ljudi, ki so mu stali ob strani, je pokazal, kaj vse se da doseči, če združimo moči in si pomagamo.⠀

Zato te prosim, da tudi ti ne pozabiš na tiste v svoji bližini in jim priskočiš na pomoč.⠀

Lahko je to iskren nasmeh, topla beseda, nekaj minut tvojega časa.⠀

Naj te spomnim, da so preprost stvari v življenju tiste, ki prinesejo največ sreče.⠀

Tebi Klemen pa iskrena hvala za vzor, pozitivnost in neverjetno energijo! 🙏 ⠀
#popolnapostava #fit #dobrodelnost #tek #pomagaj #pomagajmo #december
Read more
Wiosnoooo, dawaaaj! Chwilowo mam słabość do tego koloru, to pewnie przez słońce (obwiniam je też ...
Media Removed
Wiosnoooo, dawaaaj! Chwilowo mam słabość do tego koloru, to pewnie przez słońce (obwiniam je też za niekontrolowaną chęć posprzątania chałupy) #goldenrose #softmatte #makeup #selfie #wiosna #makijaz #matoweusta #polishgirl (ups, tego hashtag już nie wypada dawać) #spring #sun ... Wiosnoooo, dawaaaj! Chwilowo mam słabość do tego koloru, to pewnie przez słońce (obwiniam je też za niekontrolowaną chęć posprzątania chałupy☀) #goldenrose #softmatte #makeup #selfie #wiosna #makijaz #matoweusta #polishgirl (ups, tego hashtag już nie wypada dawać) #spring #sun #happy
Read more
[🇨🇿/<span class="emoji emoji1f1ec1f1e7"></span>] Nebudu lhát, chvilku to vypadalo, že se mě zbavíte nadobro a návrat jsem tak drobátko oddalovala ...
Media Removed
[🇨🇿/] Nebudu lhát, chvilku to vypadalo, že se mě zbavíte nadobro a návrat jsem tak drobátko oddalovala ("dám si den volno"..."tak tři dny volno"..."a co týden?" a stejnak jsem si to nakonec ještě protáhla). Nebudu lhát ani o důvodu - dá se říct, že jsem “vyhořela”. Necítila jsem vůbec ... [🇨🇿/🇬🇧]
Nebudu lhát, chvilku to vypadalo, že se mě zbavíte nadobro a návrat jsem tak drobátko oddalovala ("dám si den volno"..."tak tři dny volno"..."a co týden?" a stejnak jsem si to nakonec ještě protáhla). Nebudu lhát ani o důvodu - dá se říct, že jsem “vyhořela”. Necítila jsem vůbec žádnou motivaci předávat něco dál. Neměla jsem v sobě žádnou naději, že se něco změní - že my se změníme. Zkrátka se ve mě probudil můj dávný pesimista. Nijak mě to neodrazovalo od toho, abych se sama snažila i nadále žít co nejvíce ohleduplně, ale odradilo mě to od motivování ostatních a celkově od sociálních sítí, protože ty můj pesimismus jen prohlubovali. Potřebovala jsem se na chvíli uzavřít do sebe a cítím, že mi tahle "dovolená" prospěla. Furt mi ještě je někdy smutno, z toho, jak tu na té zemi žijem, ale snažím se neustále si opakovat, že hlavní je být tou změnou, kterou chcete ve světě vidět a šířit tu změnu dál. A jelikož mi často děkujete za inspiraci, tak chci poděkovat i já vám - za to, že mi nasloucháte, za to, že nejste lhostejní, za to, že mi umožňuje šířit změnu. Díky ❤
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
I'm not gonna lie, it looked like you would get rid of me for good. I thought I would just take one day off, then three days off, then a week off...and in the end I prolonged that a bit more. I'm not gonna lie about the reason why - you could say that I "burnt out". I didn't feel any motivation to inspire people. I didn't feel any hope that something will eventually change - that we will change. I needed to take some time for myself and I feel that this "holiday" helped me a bit. Sometimes I'm still sad because of the way how we live on Earth, but in these moments I try to remind myself that important is to be the change you want to see in the world and to spread the change among others. And as you often thank me for the inspiration I give you, I want to thank you too - for listening to me, for not being indifferent and for letting me spread my message. Thank you ❤️
#dewiiveg #czechblogger #veganblogger
Read more
//Španija// „Uzeću auto, ti pusti kosu, otkrij ramena, zabaci glavu, i pusti prste da kroz otvoreni ...
Media Removed
//Španija// „Uzeću auto, ti pusti kosu, otkrij ramena, zabaci glavu, i pusti prste da kroz otvoreni prozor broje kilometre imitirajući valove... Odskočna misao za naše nove avanture, ruke su mi tvoje, usne su mi tvoje.“ „Nedostaješ mi, iako prečesto umem da odglumim kroz ... //Španija//
„Uzeću auto,
ti pusti kosu,
otkrij ramena,
zabaci glavu,
i pusti prste da kroz
otvoreni prozor broje kilometre
imitirajući valove...
Odskočna misao
za naše nove avanture,
ruke su mi tvoje,
usne su mi tvoje.“
„Nedostaješ mi,
iako prečesto umem
da odglumim kroz smeh,
kroz tapšaj po ramenu,
ili po skrenutom pogledu.“
„Znam. Taj pozorišni komad,
gledah isuviše puta.
Provalim te, pa se praviš ljuta.“
„Meni se večeras ne ide autom,
zavrti taj globus,
plešimo palubom.“
//Kosa po jastucima,
glava u oblacima,
prst u vazduhu,
tetovaža ispod dlana,
ispod te linje sudbine,
tačka u zarezu.//
„Moram li da se šminkam?“
„Ne, zaista nemoj.
Sasvim je u redu ako ti se ne šminka,
ako ti se večeras ne izlazi,
savim je u redu ako si u pidžami,
sasvim je u redu da si bosa,
da pričaš glasno,
da smeješ se isto tako.
Samo da si moja...“
„Znaš li čega se plašim?“
„Čega?“
„Strah me da nisi dobro,
da se nešto loše odvija u u barijeri,
u svetu u kome si slobodna...
Strah me da glumiš da glumiš,
da foliraš foliranta.
Emocije za počiniti ljubav,
emocije za počiniti bekstvo,
emocije za prećutati,
plašim se Mila,
da ih imaš u komorama,
na složenim policama,
spakovane po fiokama,
etiketiraš,
pa izvršavaš,
a ja pijan zbog tvojih očiju
po ivicama kreveta
prepuštam se savršenom zločinu...“
//Globus kruži oko prstiju,
uzavrela misao u vazduhu,
suza u dahu,
pogled u pogledu.
Tišina.//
„Znaš...
Komore o kojima govoriš pune su mi tebe,
na policama uredno pakujem naše datume,
u fiokama složena su jedva čekanja,
etiketiram haljine,
slovima,
jednostavno navika...
Za bekstvo nemam hrabrosti,
emocije nikad ne prećutim,
u emocijama se gušim.
Ove ruke su te dotakle,
ove usne poljubile...
Budalo.
Da odeš sebi,
sve moje ostaće tebi.“
//Od kasnih razgovora,
nejakih udaraca o grudni koš,
i traženja glavnih arterija vrelim jagodicama,
nikada se više nisam plašio.
Znao sam da bi me olako ubila,
jer isuviše dobro poznavala je moje telo.
Ko vam zna ožiljke,
a da ne ostavi svoj,
nije tvoj.//
„Oh, gle, Španija!“
#vecitisanjar
//Ukoliko vam se dopadne tekst ostavite komentar hvala!//
Read more
Dušan Kačarević započinje svoju karijeru 1996. Godine i ubrzo postaje jedan od pionira među DJ-evima ...
Media Removed
Dušan Kačarević započinje svoju karijeru 1996. Godine i ubrzo postaje jedan od pionira među DJ-evima mlađe generacije u Srbiji. Svoju prvu rezidenciju je imao u veoma poznatom underground klubu 90ih, „Omen“, a krajem 1997. Godine, Dušan postaje rezident klubova „Magna House“ i „Tag ... Dušan Kačarević započinje svoju karijeru 1996. Godine i ubrzo postaje jedan od pionira među DJ-evima mlađe generacije u Srbiji. Svoju prvu rezidenciju je imao u veoma poznatom underground klubu 90ih, „Omen“, a krajem 1997. Godine, Dušan postaje rezident klubova „Magna House“ i „Tag Boat“, gde je počeo da sarađuje kako sa mnogim DJevima iz Srbje tako i iz inostranstva. Tokom 2001. i 2002. Godine imao je dve popularne radio emisije, a nakon toga je počeo da organizuje vrlo uspešne žurke i festivale sa svojim bliskim prijateljima i do sada je njegova produkcija organizovala preko 140 zabava. 2003. Godine Dušan isprobava svoju sreću i veštine van granica svoje zemlje i putuje u Ameriku, Evropu, Karipska ostrva, Bahame, Devičanska i Kajmanska ostrva. Na ovim putovanjima uspeo je da poseti najveće muzičke centre na svetu kao što su Los Anđeles, Majami, London, Pariz, Amsterdam, Minhen i drugi. Od samog početka stekao je poziciju na Exit Festivalu, a poslednjih par godina ste mogli da ga čujete na MTV Free Your Mind Arena stejdžu. Dušan je u svojoj dosadašnjoj bogatoj karijeri sarađivao sa imenima kao što su : DJ Dano, H-Fundation, Kerri Chandler, Aril Brikha, Carl Craig, John Auquaviva , Jimmy Van M, Pete Heller, Marshall Jefferson, Terry Lee Brown Jr., Derrick May, Solomun, Sebo K, Kerri Chandler, Dj Rolando, Anja Schneider, LLorca, Sister Bliss, Move D, Anton Zap, Nina Kraviz, Levon Vincent, Vince Watson itd. On je jedan od retkih DJeva današnje scene koji može da se pohvali da je još od prvih dana razvio svoj jedinstven stil.
Pored organizacije raznovrsnih događaja u svojoj karijeri, zaslužan je delom za programsku šemu kluba The Wash, The Tube & disco bara Mladost sto se tiče internacionalnih gostovanja.
Poslednji projekat iza kojeg stoji nosi ime “ Wats “ ili “ We Are The Shit ” / novo mesto za okupljanje DJ-eva i sastajalište kreativnih ljudi kojima je muzika uvek prioritet za dobar izlazak. U poslednje vreme aktivan je kao član kolektiva TRI, novoformirane grupe di-džejeva i promotera čiji je cilj intenzivnija prezentacija andergraund zvuka po klubovima Srbije.
#2018 #nye #allnight #after #rave #afterparty #newyearseve #techno #novagodina #novisad
Read more
<span class="emoji emoji1f499"></span><span class="emoji emoji1f499"></span> A:"nemoj tako brzo voziti, smanji..." MOMAK: "Ne, baš nam je dobro." DJEVOJKA: "Nije mi ...
Media Removed
A:"nemoj tako brzo voziti, smanji..." MOMAK: "Ne, baš nam je dobro." DJEVOJKA: "Nije mi dobro, molim te..." MOMAK: " Kaži mi da me voliš..." DJEVOJKA: "Volim te i ti to znaš." MOMAK: "Zagrli me..." (djevojka zagrli momka) MOMAK: "Skini mi kacigu sa moje glave i stavi sebi ... 💙💙
A:"nemoj tako brzo
voziti, smanji..."
MOMAK: "Ne, baš nam je
dobro."
DJEVOJKA: "Nije mi dobro,
molim te..."
MOMAK: " Kaži mi da me voliš..."
DJEVOJKA: "Volim te i ti to znaš."
MOMAK: "Zagrli me..." (djevojka
zagrli momka)
MOMAK: "Skini mi kacigu sa
moje glave i stavi sebi na
glavu, molim te..." (i djevojka to
ucini)
SLIJEDECE JUTRO U NOVINAMA:
"Motor je imao saobracajnu
nesrecu, jer su otkazale
kocnice.
Na motoru su bile dvije osobe.
Jedna je poginula, a jedna je
preživjela..."
A PRAVA ISTINA JE:
Momak je na pola puta shvatio
da su kocnice otkazale, ali nije
želio da kaže djevojci. Želio je
posljednji put od nje cuti rijeci
VOLIM TE, i posljednji put
osjetiti njen zagrljaj. Zatim joj je
rekao da stavi njegovu kacigu,
jer je znao da ce onda ona
preživjeti ... iako je to znacilo da
ce on poginuti...
VOLIO JU JE VIŠE OD SVOG
ZIVOTA...
Sutradan je djevojka presjekla
vene...
VOLJELA GA JE VIŠE OD SVOG
ŽIVOTA
POSALJI OVO DRAGIM OSOBAMA
u roku od 2 dana.
...ovih dana javice ti se voljena
osoba
...ocekuj iznenadjenje!!!
POZOR, ako to ignorises, tvoja
ce te najveca ljubav zamrzet, a
tebe ceka 4000 dana nesrece.
U roku od 4 dana neko ce ti
reci da te iskreno voli!!!!
Ako prekines lanac ceka te
nesreca zauvek (bez
zajebancije), zato posalji ovu
poruku 20im!!!
Mozes je i vratit onome ko ti je
poslao, samo je bitno da ode
od tebe za 20 dragih osoba #shoutou #shoutouts #shou #shout #out #tagsfolikes #[email protected] #shouter #instagood #s4s #shoutoutforshoutout #shoutoot4shoutout #so #so450 #photooftheay #ilooemyfallowers #love #sobackterma #sobaek #sobaek #collow #sobak #follow #f4f #followfortorfollow
Read more
U susret najvećem hrišćanskom prazniku možemo primetiti kako smo postali društvo uvreda, etiketa. ...
Media Removed
U susret najvećem hrišćanskom prazniku možemo primetiti kako smo postali društvo uvreda, etiketa. Toliko smo ušli u negativan vajb da ljudi prosto oklevaju da udele lepu reč, pohvalu ... i kada kažu nešto lepo o nekome odmah bivaju ismevani ili optuženi za šlihtanje ili su načelno ljudi ... U susret najvećem hrišćanskom prazniku možemo primetiti kako smo postali društvo uvreda, etiketa. Toliko smo ušli u negativan vajb da ljudi prosto oklevaju da udele lepu reč,
pohvalu ... i kada kažu nešto lepo o nekome odmah bivaju ismevani ili optuženi za šlihtanje ili su načelno ljudi sumnjičavi! Šta stoji iza te pohvale? Interes ili glupost? Dakle toliko smo postali društvo prigovora da skoro više niko ne veruje u iskrenu pohvalu a kamoli divljenje ili oduševljenje. To je došlo dotle da ne samo da retko dajemo drugima lepe reči i pohvale već ne znamo ni da ih primimo... recite čoveku nešto lepo i dobro o njemu i videćete da mu je neprijatno da to negira, necka se... tako smo došli do kraja lanca negativizma kritikujemo i difamiramo druge a summjičavi smo prema svakoj pohvali. Reci nekom smršala si divno - pogledaće te podozrivo i reći jel to sumnjaš da sam bolesna ili anoreksična? Pohvali drugu osobu da se lepo popravila reći će - šta hoćeš da kažeš da sam debela? Pohvali je da je pametna reći će hoćeš da kažeš da nisam lepa? Reci nekom da je lep reći će jel me to diskvalifikuješ da nisam pametna? Udeli nekom komplinent da dobro kuva reći će vredjaš me jer znaš da je ovo iz restorana ili hoćeš da kažeš da i nisam ni za šta drugo sem da budem kuvarica! Kad je moj drug pohvalio nekoj mladoj ženi garderobu ova ga napala da je plitak i da je to vredja! Kad je nekom frajeru pohvalio odelo ovaj je rekao jel mi to imputiraš da sam krimos jer nosim skupa odela! Nedavno u parky slušam żena pohvali drugoj żeni da su joj deca fina ova se uvredi jer je mislila da je ironična jer ona o svojoj deci ne misli tako dobro! I da ne nabrajam naćelno ljudi ne nisle više samo loše o drugima već i o sebi! Ukratko ne možeš nikoga pohvaliti da se ne zapita da li ga zajebavaš ili imaš neke zadnje namere!!!! Zato su svi sigurni ako daju primedbe i sebi i drugima to nailazi na aklamacije i svi veruju da je zloba iskrena! Zato podelite danas jedan iskren kompliment onima koje volite i dignite poslovicno nisku balkansku vibraciju
Read more
Dražen Petrović - The Greatest Gledam ovaj video i hrpu drugih o Draženu... uvijek isti osjecaj... divljenje. Najveći sretnici ipak su oni koji su ga imali prilike gledati uživo. Oni mlađi možda ga ne mogu prepoznati, pa zbog njih svake godine uporno treba ponavljati Draženovu priču. ... Dražen Petrović - The Greatest
Gledam ovaj video i hrpu drugih o Draženu... uvijek isti osjecaj... divljenje. Najveći sretnici ipak su oni koji su ga imali prilike gledati uživo. Oni mlađi možda ga ne mogu prepoznati, pa zbog njih svake godine uporno treba ponavljati Draženovu priču. Za mnoge, pa i za mene Dražen je bio motivacija, uzor i prozor u svijet.
Krešimir Ćosić: ''Dražen je u mnogočemu utjecao na druge, otvorivši im put da shvate kako se sve može postići ako osim talenta i povoljnih okolnosti posvetiš cijeli svoj život onome u čemu težiš za savršenstvom.'' / Michael Jordan: "He was the only player to look at me without fear.

Dražen Petrović: "Talent sam respektirao do 16. godine. Nakon toga, priklonio sam se teškom radu";
"Kada stojim, propadam. Teško mi je to opisati nekome tko nikad nije osjetio zvuk kada si sam u dvorani s loptom"
''Nikad se nisam trudio, moja igra nije patila od zbrajanja. To mi je bilo tako logično. Nisam namjeravao, jednostavno, znao sam''.
#BasketballMozart #petroforever #leader #thegreatest
Read more
Ime i djelo Nikole Lekića ostaće trajno urezani u anale revolucionarnog i antifašističkog pokreta, ...
Media Removed
Ime i djelo Nikole Lekića ostaće trajno urezani u anale revolucionarnog i antifašističkog pokreta, služeći kao svijetli primjer, uzor i inspiracija budućim pokoljenjima – kazao je gradonačelnik Prijestonice Cetinje Aleksandar Bogdanović, prilikom svečanog otkrivanja spomen-ploče ... Ime i djelo Nikole Lekića ostaće trajno urezani u anale revolucionarnog i antifašističkog pokreta, služeći kao svijetli primjer, uzor i inspiracija budućim pokoljenjima – kazao je gradonačelnik Prijestonice Cetinje Aleksandar Bogdanović, prilikom svečanog otkrivanja spomen-ploče ovom istaknutom revolucionaru.

Spomen-ploču Nikoli Lekiću u ulici koja nosi njegovo ime svečano su danas otkrili gradonačelnik Aleksandar Bogdanović i predsjednik Udruženja boraca NOB-a i antifašista Cetinja Stevan Radunović. „Spomen-ploča koju danas otkrivamo doprinijeće dugovječnosti borbe za slobodu, jednakost i socijalnu pravdu, za čem se čitavog svog života borio revolucionar Nikola Lekić. On je ostao nepokolobljivi marksista, prolazeći zbog takvog opredjeljenja kroz mnogobrojna teška iskušenja koja su se nerijetko pretvarala u stradanje“, kazao je Bogdanović.

On je istakao kako Cetinje, postavljanjem spomen-ploče, još jednom dokazuje da poštuje istoriju i djela svojih slavnih predaka, kao i da taj čin, na neki način, daje doprinos ispravljanju nepravde koja je svojevremeno učinjena sekretaru sreskog i pokrajinskog komiteta Komunističke partije Crne Gore.

Predsjednik UBNOR-a i antifašista Cetinja Stevan Radunović kazao je da je Nikola Lekić bio izuzetan revolucionar i borac za ideje komunizma i za prava i slobodu Crne Gore, ali da se o njemu, nažalost, zna mnogo manje nego što su njegove zasluge. „Zahvaljujući angažovanju Nikole Lekića, Komunistička organizacija u Crnoj Gori postala je izuzetno jaka i bila je svojevrsna škola koja je regrutovala najznačajnije partijskse kadrove čija je uloga nezmjenjiva, ne samo na teritoriji Crne Gore, nego i Jugoslavije“, istakao je Radunović.

Opširnije: www.cetinje.me
Read more
Nejdřív čtete dětem, když jsou ještě u vás v bříšku. Pak jim čtete, když je to ještě vůbec nezajímá, ...
Media Removed
Nejdřív čtete dětem, když jsou ještě u vás v bříšku. Pak jim čtete, když je to ještě vůbec nezajímá, ale vás to baví. Pak vám knížku berou z ruky a chtějí přetáčet stránky sami a nejlíp si ještě do knížky kousnout... a dál jsme my ještě nedošli. Čtení je nádherná věc a u nás doma, kde slyší denně ... Nejdřív čtete dětem, když jsou ještě u vás v bříšku. Pak jim čtete, když je to ještě vůbec nezajímá, ale vás to baví. Pak vám knížku berou z ruky a chtějí přetáčet stránky sami a nejlíp si ještě do knížky kousnout... a dál jsme my ještě nedošli.
Čtení je nádherná věc a u nás doma, kde slyší denně William tři jazyky je to jedna z aktivit, která nám dává smysl a snažíme se tím balancovat aktivitu ve všech třech řečích.
Už teď má William svoji malou knihovničku u okna plnou českých, norských a anglických knížek. A někdy si je prohlížíme a čteme i několikrát denně.
A protože si myslím, že čtení pro děti i s nimi je nádherná aktivita, která by se v rodinách měla podporovat, moc ráda jsem z dobré vůle kývla na nabídku být ambasadorem nádherného projektu @flowersdinosaurs 🌸🦕 Můžete si totiž předplatit, že vám podle věku vašeho dítěte budou pravidelně každý měsíc posílat knihy, které jsou právě na trhu. Udělají ten výběr za vás a i podle aktivit dětí vyberou knížky právě pro ty vaše andilky. Předplatné můžete pořídit někomu i jako dárek třeba na pár měsíců a můžete se těšit na nádherně zabalené balíček. Na Instastories dneska ukážu, co přišlo první měsíc Williamkovi ♥️ Děkuju za takové projekty a moc držím palce milým dámám, které stojí za @flowersdinosaurs
Read more
Sám tomu neviem uveriť, že toto všetko čo sa deje je skutočnosť, ďakujem za všetko čo ...
Media Removed
Sám tomu neviem uveriÅ¥, že toto vÅ¡etko čo sa deje je skutočnosÅ¥, ďakujem za vÅ¡etko čo som zažil a zažijem toho eÅ¡te veľa. Tento rok je najúspeÅ¡nejší v mojom živote, zatiaľ! xx krajín precestovaných, xx dovoleniek za mnou straÅ¡ne veÄ Sám tomu neviem uveriÅ¥, že toto vÅ¡etko čo sa deje je skutočnosÅ¥, ďakujem za vÅ¡etko čo som zažil a zažijem toho eÅ¡te veľa. Tento rok je najúspeÅ¡nejší v mojom živote, zatiaľ! xx krajín precestovaných, xx dovoleniek za mnou straÅ¡ne veÄ
Nisam jedan od onih koji traži razlog zašto nisam ‘dosegnuo više’, nisam jedan od onih koji će pisati ...
Media Removed
Nisam jedan od onih koji traži razlog zašto nisam ‘dosegnuo više’, nisam jedan od onih koji će pisati trebao sam ovako ili onako, imam ovo, imam ono...ma da sam u poziciji da to napišem, jer je ovo slučaj gdje su u pitanju medalje 1.-2.-3., a ne neki ulazak u polufinale i slično... -‘Be humble’, ... Nisam jedan od onih koji traži razlog zašto nisam ‘dosegnuo više’, nisam jedan od onih koji će pisati trebao sam ovako ili onako, imam ovo, imam ono...ma da sam u poziciji da to napišem, jer je ovo slučaj gdje su u pitanju medalje 1.-2.-3., a ne neki ulazak u polufinale i slično...
-‘Be humble’, rekao je jedan prijatelj...😄
Takav je sport, suci sve vide, imaju kriterije i po tome ocjenjuju. A bilo je pošteno i fer suđenje!
Ono što je bitno je da sam dao sve od sebe, jer da nisam, ne bih se pojavio na ovako veličanstvenom natjecanju kao što je europsko prvenstvo! Ali to ne znači da i nisam učinio neke greške koje ću navesti dalje u tekstu. Jedina i najveća greška je ta, da sam tri tjedna prije europskog bio u top formi (uranio), stage ready, da citiram trenera repke “suh ko puretina, sa pocijepanim prsima u relax-u...”, također bi citirao i njegove kolege” trebalo te je zamrznuti tada i odmrznuti pred binu, jer teško je to držati tako dugo”, što je i istina, ali bolje da sam to okusio i naučio sada, nego li kasnije. Naveo bih još državno zbog kojeg sam žrtvovao noge, jer sam ih prerano prestao raditi s obzirom na europsko, pa su bile oštrije na državnom nego li u Santa Susani. Bronca za debi na europskom prvenstvu za bivšeg fizikovca? Mogu reći, ogromno ostvarenje, to je kao zlato, ma da su mi ga i neki suci napisali u ukupnom poretku, kažu zbog linija 😊 moje je da nastavim raditi, točnije dorađivati! S obzirom na debi u novoj kategoriji, na bini sam se osijećao kao da sam već godinama u tome, vidimo se u klasiku ubuduće ✌🏻🙏🤞🏼🙆🏻‍♂️💪🏻🏅🏆🤗 #classicbodybuilding #ifbb #santasusana #bodybuilding #ifbbelitepro #abs #fit #aesthetics #shredded #muscle
Read more
Ovo nije moja najbolja forma. Čak nije ni blizu najbolje! Ali je ovo sigurno forma na koju sam najponosnija! ...
Media Removed
Ovo nije moja najbolja forma. Čak nije ni blizu najbolje! Ali je ovo sigurno forma na koju sam najponosnija! Ova forma je produkt najtežeg perioda u životu. Neću je se sjećati kao forme najboljih trbušnjaka, ali hoću kao čvrstog uma koji se unatoč svemu držao kao stijena. Nosio svoj križ i ... Ovo nije moja najbolja forma. Čak nije ni blizu najbolje! Ali je ovo sigurno forma na koju sam najponosnija! Ova forma je produkt najtežeg perioda u životu. Neću je se sjećati kao forme najboljih trbušnjaka, ali hoću kao čvrstog uma koji se unatoč svemu držao kao stijena. Nosio svoj križ i ganjao naprijed bez stajanja. U problemu možeš posustati i zakopati se još dublje koncentrirajući se samo na problem ili možeš pronaći drugi fokus koji će te iz problema izdići. Svatko bira svoj način. Ja sam se koncentrirala na faks. Provela sam najteža 52 dana u životu. S ponekim danom pauze kada glava više nije mogla primati informacije, neprekidno sam učila uz posao. U 52 dana dala sam 6 ispita i na današnji dan saznala da sam očistila cijelu godinu. Koliko toliko održavala formu i ne postustajala u ni jednom polju. Sandi je 52 dana kuhao ručak i večeru. Išao na plac i dućane. Praktički živio sam odvojen zidom od mene. Nosio mi iz dućana proteinske čokoladice i svako malo kucao da provjeri jesam živa. Odgovor je uvijek bio nisam, ali ne odustajem. U zadnjem periodu vukao je posao za dvoje samo kao bi mi omogućio sve uvjete da uspijem u naumu. Ne treba mi diploma, ne treba mi posao, nigdje mi se ne žuri, ali ne znam drugačije od sve i odmah. Već negdje 40-i dan i predzadnji ispit prava sam učeći konstantno čula zvono na vratima. Do 52. dana zvono se nije ugasilo, samo je postajalo sve glasnije. Vratna kraljžnica i glavobolje su me ubijale, trpila bi dok ne bi postalo nepodnošljivo, a onda bi si u pauzama masirala vrat i utrljavala Deep Relief. Zec je bio konstantno sa mnom. Ili na tipkovnici. Ili na skripti. Ili uz nogu. Život se sveo na slova, mačku i Instagram storije mačke pored slova. Ništa ne bi bilo moguće da moj muž nije stijena koja stoji iza mene i kad klonem. Isto je kad on ide na natjecanje. U tom periodu nema PMS-a. Nema zašto nisi pospremio za sobom. Tada se sve podredi njemu da ostvari svoj cilj. Onaj tko te voli, ne stoji ti na putu, već se izmiče da imaš više prostora za proći. Sandi moj. Sve sam napravila. I sve zahvaljući tebi. Nitko kao ti. ❤
Read more
 #larocheposay mi je jedan od omiljenih brendova, što dokazuje i lepeza proizvoda koju koristim ...
Media Removed
#larocheposay mi je jedan od omiljenih brendova, što dokazuje i lepeza proizvoda koju koristim ( #svesamsamakupila ). Medjutim izašao je jedan novi proizvod za koji nisam znala i o kojem me je obavijestio #LRPBIH tim i poslali mi kremu da je isprobam, što ću i da uradim. Radi se o njihovoj ... #larocheposay mi je jedan od omiljenih brendova, što dokazuje i lepeza proizvoda koju koristim ( #svesamsamakupila 😁). Medjutim izašao je jedan novi proizvod za koji nisam znala i o kojem me je obavijestio #LRPBIH tim i poslali mi kremu da je isprobam, što ću i da uradim. Radi se o njihovoj novoj dnevnoj kremi sa zaštitnim faktorom +50. Ako nas pratite, znate da sam koristila Avené kremu sa zaštitnim faktorom 50+, medjutim uvijek sam je miješala sa dnevnom kremom jer mi je nekako bila previse teška. Iako sam je potrošila nisam je opet kupila, ali sam kupila ovu od #larocheposay sa zaštitnim faktorom +30 i ta mi je odlična. Lice čistim sa njihovim #effaclar gelom za čišćenje lica, nije loš, ali mi ne skine svu šminku. O #serozinc proizvodu sam već pisala, to je proizvod koji stvarno trebate kupiti ukoliko imate osjetljivu kožu, odličan je. Naveče prije ulja ili ujutro priie kreme sa faktorom nanosim #hydraphaseintense kremu za lice koja je isto super, hidratizira kožu, pogotovo kada koristite proizvode za isušivanje bubuljica. Moja koža odlično reaguje na #larocheposay proizvode i preporučila bih ih pogotovo ako imate mješovitu kožu kao ja, dakle kožu sklonu povremenim aknama, a osjetljivu. #larocheposayfan #nijereklama #shushmushbeauty #beautybuys #summerskincare
Read more
... je neděle večer, pořád mi v projektu něco nefunguje, tak to na chvíli odložím a otevřu fb. První ...
Media Removed
... je neděle večer, pořád mi v projektu něco nefunguje, tak to na chvíli odložím a otevřu fb. První příspěvky se začínají objevovat a nejednou takový to ...hhhhhhhhh. Slečna, se kterou jsem se pracovně potkala párkrát v životě nabízí lístek na pondělní akci s názvem: Přítomný okamžik s ... ... je neděle večer, pořád mi v projektu něco nefunguje, tak to na chvíli odložím a otevřu fb. První příspěvky se začínají objevovat a nejednou takový to ...hhhhhhhhh. Slečna, se kterou jsem se pracovně potkala párkrát v životě nabízí lístek na pondělní akci s názvem: Přítomný okamžik s Jaroslavem Duškem, den 8.1. čas: 13-15:30. Na nic jinýho nekoukám a hned píšu komentář s prosbou. Pondělí ráno, aha, tak jo, to bylo rychlý..zaplaceno a už jen vyzvednout. No jo, ale vždyť já přece nejsem sama, chci tam jít s Ním..projíždím komentáře na události, najdu někoho, kdo lístek prodá? Nikoho nevidím... přichází otázka, možná mám jít sama!? ... Oblečená a připravená vyjít do ulic, vezmu telefon do ruky a ..uživatel *** přidal příspěvek ve skupině.... Nejrychlejší klikání v mém životě. Je to tam, napsala jsem, bylo to rychle? Předběhl mě někdo? Už jsou tam další zájemci..neodepisuje..znamená to, že nic?.. nechám to tak a uvidím, ale ne, ješte zkusím napsat...
Vážně?? Jeden bude na mé jméno odložen u vstupu?? Ach......... Pocit radosti a dokonalosti vystřídá jednání. Musím mu zavolat, vím, že je na basketu a asi to nezvedne, ale zkusím to, ještě jednou. Dva nepřijaté hovory mu snad trknou, jak je to důležitý. Čas se krátí, máme už jen hodinu a stále nevolá..jedu za ním. Je 12h, sedím, volám znovu-odmítl, yes. Za chvíli volá zpět, ve stručnosti sdělím a čekám na odpověď..souhlasí!!
A co pak?? Jsme tam, sedíme, stojíme, klečíme, dřepíme. Jarda je úžasný, vtipný, krásný, přítomný...spousta krásných myšlenek a pocitů ve mně opět vyvolal, ale ten nejsilnější okamžik byl na samém konci. Pochopila jsem, proč jsme tam měli jít SPOLU!! Vesmír je tak dokonalý a já jsem tak sťastná! 🙏🏼❤️
#vesmir #prostevesmir #kouzlopritomnosti #aninevimjakzavsechnodekovat #mamvedlesebeuzasnehomuze #oliveroviadenisejardadusek
Read more
Znao je da zuri u nju, njegovu predanu. Imao je na krevetu raspruženu kožu njenu, svetlo platno spremno ...
Media Removed
Znao je da zuri u nju, njegovu predanu. Imao je na krevetu raspruženu kožu njenu, svetlo platno spremno za njega, umetnikа dodira. Imao je prste taman za to platno. Imao je prste koji je naježe, prste koji posebno vole njen struk. Imao je ruke za njene noge, njene grudi. Imao je oči za njenu dušu, ... Znao je da zuri u nju, njegovu predanu. Imao je na krevetu raspruženu kožu njenu, svetlo platno spremno za njega, umetnikа dodira. Imao je prste taman za to platno. Imao je prste koji je naježe, prste koji posebno vole njen struk. Imao je ruke za njene noge, njene grudi. Imao je oči za njenu dušu, predanu. Imao je uši za njeno disanje, njeno šaputanje. Imao je żelju za njom, celom. •

Imala je težinu taman da ga ne uplaši da će је slomiti. Imala je ruke spremne da se obese oko njegovog vrata. Imala je mala ledja, sazveždje mladeža, mapu skrivenog blaga za njegove poljupce. Imala je oči koje su sijale u noći njegovog malog stana. Imala je četiri kapi parfema, po dve na iza svakog uha, pažljivo utapkane u kožu, taman da ih duboko udahne i nikad ne zaboravi kako miriše, ona. Imala je usne, tamno crvene. Imala je kosu, čupavu, gustu, dugu. Imala je želju za njim, celim.
Imali su noć. Mali stan, par sati vremena pre jutra i jedno drugo... •2015•
Read more
Život manky je plný pochybností..každý deň riešime dilemu, či to čo sme spravili alebo sa ešte len ...
Media Removed
Život manky je plný pochybností..každý deň riešime dilemu, či to čo sme spravili alebo sa ešte len chystáme urobiť v živote nášho malého človeka, je správne.. Nikdy som nebola upnutá na to, že musím dojčiť. Napriek tomu to ťaháme s Lejkom už 20 a potiahli by sme asi aj ďalej, keby nečakám ... Život manky je plný pochybností..každý deň riešime dilemu, či to čo sme spravili alebo sa ešte len chystáme urobiť v živote nášho malého človeka, je správne..
Nikdy som nebola upnutá na to, že musím dojčiť. Napriek tomu to ťaháme s Lejkom už 20 🌙 a potiahli by sme asi aj ďalej, keby nečakám ďalšie. Leo je gurmán, zje už všetko, ale po normálnej strave si vždy vypýtal ešte cece. Moje telo je dosť vyčerpané neustálym dojčením a skorým tehotenstvom 2 v 1, lekár mi odporučil dať si aspoň na pár mesiacov pauzu. Myslela som si, že to je Mission impossible 😱🙈 lebo mladý pánko je taký náruživý, že aj v obchoďáku ma začal ťahať za tričko, keď dostal chuť 😝
Posledný mesiac som mu však začala dávať cece len 3x za 24h. Vždy pred spaním a ráno o 4-tej keď som odchádzala do rádia. Zvykol si. A viete čo?
Tento víkend som sa konečne po 20tich mesiacoch vyspala doružova 🐷😁
Leo spal s tatinom v inej izbe ako ja, aby si v noci odvykol 😎 Vyspali sa oni, aj manka (teda s malou cik pauzou, lebo druhé mi tlačí na močák 😂😂😂).
Ja som na začiatku pochybovala, že to dám. Že určite si ešte na stužkovej vypýta niekde v šatni, aby sa mu spolužiaci nesmiali 😝😝😝🙊
Ale vidíte. Aj manky sa učia celý život. Nepochybovať. Držte palce, aby sme to zvládli úplne vytesniť ✊🏼🤗
Read more
Ne propustite posjetiti izložbu Melinde Kostelac „Rerotografija“ u palači Fritzi. Melinda ...
Media Removed
Ne propustite posjetiti izložbu Melinde Kostelac „Rerotografija“ u palači Fritzi. Melinda Kostelac rođena je u Rijeci 1968. godine. Diplomirala je kao profesorica likovne kulture 1996. godine na Odsjeku za likovne umjetnosti Pedagoškog fakulteta u Rijeci. Godine 2005. na poslijediplomskom ... Ne propustite posjetiti izložbu Melinde Kostelac „Rerotografija“ u palači Fritzi.

Melinda Kostelac rođena je u Rijeci 1968. godine. Diplomirala je kao profesorica likovne kulture 1996. godine na Odsjeku za likovne umjetnosti Pedagoškog fakulteta u Rijeci. Godine 2005. na poslijediplomskom studiju grafike Akademije likovnih umjetnosti u Ljubljani stekla je titulu magistra umjetnosti u klasi Lojze Logara, a trenutno je doktorandica poslijediplomskog doktorskog studija grafike Akademije likovnih umjetnosti Sveučilišta u Zagrebu, u klasi Dubravke Babić. Izlagala je na brojnim skupnim i samostalnim izložbama u Hrvatskoj i inozemstvu te je više puta nagrađivana za područje grafike. Godine 2012. uvrštena je u treću knjigu posvećenu autorima grafičarima iz cijelog svijeta, znamenitog autora i likovnog kritičara te selektora svjetskih grafičkih manifestacija, Richarda Noycea („Printmaking – Off The Beaten Track“). Autorica je više publikacija o kulturno-povijesnoj baštini Opatije i Liburnije te je 2011. godine dobila godišnju nagradu za područje kulture grada Opatije. Angažirana je na Akademiji primijenjenih umjetnosti Sveučilišta u Rijeci, od 2016. kao prodekanica za nastavu, studije i studentska pitanja u umjetničko-nastavnom zvanju docenta.  Izložba će biti otvorena do 13. travnja 2018. godine. Radno vrijeme Galerije Fritzi je od utorka do petka od 10 do 13 te od 18 do 20, a subotom od 10 do 13 sati (ponedjeljkom i nedjeljom zatvoreno). #Museum #galery #art #graphic #exhibition #artlovers #instaart #beautiful #amazing #artconectingpeople #rijeka #opatija #malilosinj #visitlosinj #visitkvarner #croatiafulloflife #losinjmoments #go2losinj #losinjonmymind #alwaysgoodidea #mustvisitplace
Read more
Marec. Nisi mi bil všeč, iz več razlogov. En izmed njih je, da je to očitno mesec, ko me svet sili v to, da se soočam z najtemnejšimi kotički same sebe. Ena izmed njih je dejstvo, da se med govorjenjem o sami sebi velikokrat podcenjujem, delam norca iz same sebe, se žalim. Ljudje so me začeli opominjat, ... Marec. Nisi mi bil všeč, iz več razlogov. En izmed njih je, da je to očitno mesec, ko me svet sili v to, da se soočam z najtemnejšimi kotički same sebe. Ena izmed njih je dejstvo, da se med govorjenjem o sami sebi velikokrat podcenjujem, delam norca iz same sebe, se žalim. Ljudje so me začeli opominjat, da to ni več zdrava doza črnega humorja, ampak dejanski odraz nizke samopodobe, ki ga shamelessly mečem sem in tja v upanju, da bo potem bolje. In ej, res, težko je bit prijazen do samega sebe, po tem ko se praktično celo življenje sovražiš. Težko se je nehat opravičevat za svoje lastno mnenje, za svoja dejanja, občutke, mentalno stanje. Težko je dejansko na glas, pred drugimi, reči kaj dobrega o sebi. Večini ljudi se zdi, da mora biti to enostavno, pa ni. Jaz se vsakič, ko rečem kaj dobrega o sebi ali pa pogoltnem kakšno pretirano zajebancijo na svoj račun (ker je realno, žaljenje, ne zajebancija), počutim slabo. Res slabo. Kot da neizrečene besede ostanejo v meni in me razžirajo, ker jih nisem spustila ven. Ampak hkrati imate vsi, ki me na to opozarjate, prav. Namreč - ogromen je učinek tistih besed, ki jih izgovoriš na glas. Tudi če je zajebancija v njo čez čas začneš verjeti, v smislu - fak, pa sem res neumna, pa res nisem sposobna, pa sem res sama zase. In samopomilovanje res ni sexy.
//
Oh. Ogromno truda moraš vložit v to, da vse skupaj spreobrneš v samozavest, sploh po toliko letih. Tako da april - moj cilj ta mesec je, da sem bolj prijazna do sebe, da si govorim lepe stvari, da se ne opravičujem za svoje mnenje, stališča, strasti, pa da se ne počutim krivo za to, da imam lahko lastno voljo, lasten glas.
//
Read more
Ajnštajn je rekao: "Svako je genijalac. Međutim, ako prosuđuješ ribi na osnovu njene sposobnosti ...
Media Removed
Ajnštajn je rekao: "Svako je genijalac. Međutim, ako prosuđuješ ribi na osnovu njene sposobnosti da se penje uz drvo ona će ceo život provesti u ubeđenju da je glupa." - Nisam bila neko ko se isticao tokom srednje škole, a ni tokom faksa. Uvek sam bila prosečna, tu kod neke crte gde nisi ni loš ... Ajnštajn je rekao: "Svako je genijalac. Međutim, ako prosuđuješ ribi na osnovu njene sposobnosti da se penje uz drvo ona će ceo život provesti u ubeđenju da je glupa." - Nisam bila neko ko se isticao tokom srednje škole, a ni tokom faksa. Uvek sam bila prosečna, tu kod neke crte gde nisi ni loš a ni naročito dobar. Škola mi je uglavnom bila stresna ali i dosadna pa sam iz želje da je bar jednom vidim drugim očima odlučila da budem na onoj drugoj strani učionice. Zato sam upisala geografiju, da mi obezbedi siguran život, bez velikih trzavica, slobodne vikende, praznike i raspuste. Već negde na pola studija počelo je da me guši toliko toga, od daljinske detekcije pa sve do prepoznavanja stena. Jurila sam ocene kako bih bila na budžetu a istinski pola onih stvari nikad nisam poželela da ponovim ili nekom prepričam. Verovatno sam bila jedna od mnogih koji su se tako osećali ali smo bili u istom sosu pa smo nastavili da guramo dalje jer smo već protraćili gomilu živaca, vremena i para naših roditelja. Bilo je i onih koji su sve rešavali sa lakoćom, iz strasti ili inata. I na gomili drugih fakulteta ima studenata koji rasturaju učenje. I to je strava. Nažalost, ogroman deo njih u životu ne zna ništa osim da uči i ređa desetke. Ceo život sam bila ubeđena da samo visokoobrazovan čovek može da uspe u životu. Oooo u kakvoj sam ja zabludi bila! Naravno da je obrazovanje važno ali apsolutno nije presudna diploma neke ustanove. Najvažnija je strast koju gajiš. A uz nju i sposobnost da je unovčiš ili iskoristiš na način koji ti je komforan. Ja nikad ne bih, iz radoznalosti i strasti, pročitala knjigu iz Naselja Srbije ali nisam trepnula dok sam svojevoljno čitala 100 PR IDEJA od Džima Blajta.. Dakle, da bi uspeo u biznisu samo treba da nadješ ono što te loži i učiniš sve da u tome budeš najbolja verzija sebe. Kakav si prosek imao u školi i da li ti u fioci stoji diploma nekog faksa ili ne, potpuno je nebitno. Zato relax u ispitnim rokovima koji slede. Ta diploma ti nije jedina ulaznica za onu, kako je nazva Neva Rajković, "veliku arenu", u kojoj se svi već guraju. Možda je platinum edition ali kad dodješ na binu to te niko ne pita 😁 #sijajkaosunce 🙂
Read more
☃️ PROSINEC 2018 . . RUTH WARE- Hra na lháře <span class="emoji emoji1f49b"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span> Příběh čtyř nerozlučných kamarádek, jež skrývají ...
Media Removed
☃️ PROSINEC 2018 . . RUTH WARE- Hra na lháře Příběh čtyř nerozlučných kamarádek, jež skrývají jedno velké tajemství, které vyplouvá pomalu na povrch po téměř dvou desetiletích. Od Ženy z kajuty č. 10 velký pokrok ke skvělému námětu. Kniha je velmi čtivá, příběh graduje a nebýt jedné ... ☃️ PROSINEC 2018 .
.
RUTH WARE- Hra na lháře 💛💛💛💛
Příběh čtyř nerozlučných kamarádek, jež skrývají jedno velké tajemství, které vyplouvá pomalu na povrch po téměř dvou desetiletích. Od Ženy z kajuty č. 10 velký pokrok ke skvělému námětu. Kniha je velmi čtivá, příběh graduje a nebýt jedné z hlavních hrdinek, která nedělá nic jiného, než že má neustále dítě u prsu, tak má plný počet. Škoda toho kojence. .
.
ANNE FRASIER– Nejsem mrtvá💛💛💛💛💛
Perfektní thriller o detektivce z oddělení vražd Jude, které se podaří po třech letech svému zajatci uniknout a postupně se vrátit do normálního života, což samozřejmě není tak jednoduché, však po jejím návratu se začínají řešit vraždy mladých děvčat. Pět hvězd už jen za originalitu, ale také za hlavní postavu, která sama v sobě řeší boj mezi tím být ,,normální,, nebo pod vlivem Stockholmského syndromu.
.
.
JOJO MOYES- Sama sebou💛💛💛💛💛
Třetí a doufám, že poslední návrat Lou Clarkové. Než jsem tě poznala, byla má první koupená kniha na vysoké, pamatuji si, že jsem ji celou probrečela. Pak jsem bohužel koupila Život po tobě, což byl druhý díl Lou a jejím životě po smrti Willa a tam jsem se zařekla, že již nikdy nechci číst nic, co má společného s Clarkovou, protože to byl knižní odpad. Stejně mi to nedalo a dala jí druhou šanci a ta se vyplatila. Důstojné a velmi povedené rozloučení s Louisou Clarkovou. .
.
LAURENT GOUNELLE – Muž, který chtěl být šťastný💛
To takto jedu autobusem a slyším, jak si nějaké slečny za mnou povídají o výborné knize. Tak se nenápadně podívám, zda to jsou nějaké éterické osoby v batikovaném triku a jehličím ve vlasech…když však zjistím, že to jsou normální holky, tak při prvním potkání knihkupectví knihu hned beru. A teď se přesně dostáváme k tomu, že já na ty motivační bláboly nejsem. Netuším, zda jsem 100% realista, ale tohle… díky za to, že to mělo jen 148 stran. .
.
ANGELA MARSONS– Pohřbená pravda💛💛💛💛💛
Šestý díl ze série případů Kim Stone. Opět perfektní záležitost. Další díl bude kdy?
.

#book #booknerd #bookstagram #booklove #photo #photooftheday #picoftheday #pictureoftheday #vicecasunacteni #vicecasunaknihy #tipnaknihu #bestseller #cz #czechgirl #czech #girl #knihomol
Read more
<span class="emoji emoji261d"></span>Prođe 365 dana od kada si se rodio... Za mene lično, a i za tvoju mamu to su bili vrlo napornih (da ne ...
Media Removed
Prođe 365 dana od kada si se rodio... Za mene lično, a i za tvoju mamu to su bili vrlo napornih (da ne kažem najtežih) godinu dana. Ali i najlepših. Često sam u prethodnih godinu dana hvatao sebe kako nekako nemam dovoljno vremena kao što sam nekada imao. Ni za društvo, a ni za posao toliko. Nema ... ☝Prođe 365 dana od kada si se rodio... Za mene lično, a i za tvoju mamu to su bili vrlo napornih (da ne kažem najtežih) godinu dana. Ali i najlepših. Često sam u prethodnih godinu dana hvatao sebe kako nekako nemam dovoljno vremena kao što sam nekada imao. Ni za društvo, a ni za posao toliko. Nema sedenja po kafićima, lunjanja, bioskopa i putovanja. A kad i toga bude - nema zadržavanja! Sve si nam promenio. Zadnji film sam odgledao na netu, 10 dana po 10 minuta. Uvek ti nešto treba. Te kolica, te krevetac, te pelene, te hrana, apoteka, kartoteka, zezoteka, šetnjoteka, folkoteka...
Postao sam ne samo ćelaviji, nego i zaboravniji u odnosu na pre godinu dana, jer treba popamtiti i organizovati celu listu tvojih potreba. Ni jedna moja ideja i plan nisu mogle biti uzete u razmatranje, a da ti nisi bio prvi filter kroz koji sam temeljio oduke.
Počevši od buđenja u cik zore, kada prvi zrak probije rupicu roletne, pa sve do tvog ludovanja po napunjenoj kadi u 20h. Rodio si se sa tri kila, a sad imaš preko 10. Konju jedan mali💙. Lupaš me ujutru pesnicama, skačeš sam sa kreveta, kao listaš slikovnicu a samo gledaš da je pojedeš, a bacaš se u nazad na pod kad' ti nešto ne dam. Glođeš peglu i otvaraš rernu čim te ne gledamo. A da ti objasnim ne mogu - mnogo si mali i samo me gledaš. Pričaš reči od 2 sloga, ali sve te razumemo. Ova godina je bila po tvom, ali Neka-Neka, videću te kad' ti dođe seka!
#VolimTeNajvišeNaSvetu
Read more
1. Září ...pro někoho konec prázdnin, začátek školního roku či podzimu <span class="emoji emoji1f342"></span><span class="emoji emoji1f341"></span><span class="emoji emoji1f343"></span> Pro mne konec jedné ...
Media Removed
1. Září ...pro někoho konec prázdnin, začátek školního roku či podzimu Pro mne konec jedné éry a to “Sheldonovka-fitness trenérka”. Po několika letech jsem se rozhodla ukončit sestavování jídelníčků a tréninků na míru. Bylo to skvělé období a jsem za to hrozně šťastná ️. Poznala ... 1. Září ...pro někoho konec prázdnin, začátek školního roku či podzimu 🍂🍁🍃
Pro mne konec jedné éry a to “Sheldonovka-fitness trenérka”. Po několika letech jsem se rozhodla ukončit sestavování jídelníčků a tréninků na míru.
Bylo to skvělé období a jsem za to hrozně šťastná ♥️. Poznala jsem díky tomu tolik lidí, sestavila stovky jídelníčků, dostala tisíce úžasných zpráv. Teď je mi z toho hrozně ouzko, ale vím, že jsem se rozhodla správně.

Poslední dobou jsem při této práci nepociťovala to hezké jako dřív, byla to jen “povinnost”. Trávila jsem u toho hodiny týdně. A nebylo to nejlehčí s 👧🏻.Vždy jsem si dala záležet, aby byl klient spokojený a pak vidíte, jak teď sestavuje jídelníček každý druhý “expert”, za dvojnásobnou cenu a všichni dostávají to samé dokola, nehledě na to, jaký ten klient je a co potřebuje ... Za těch pár let jsem jich takových dostala na ruku hodně🤢. Ale nechci na nikoho házet špínu. Jen bych chtěla, aby jste byli více opatrní, kam investujete své peníze ♥️. Dejte si záležet a najděte si opravdu někoho, kdo miluje tuhle práci a hlavně mu záleží na zdraví svých klientů ☝🏼. Rozhodla jsem se samozřejmě z více důvodů. Už třeba taky proto, že bude druhé dítě ☺️. Je čas posunout se dál a dát šanci i jiným věcem ☺️.
Cvičení a strava je a bude pro mne vždy koníček, kterému se budu věnovat ♥️👏🏼!!
I když to teda momentálně moc nevypadá, těhotenství a nevolnosti mi to trošku kazí, ale nemohu se dočkat dne, kdy přijde zase ta správná energie 🤸🏻‍♀️☺️. Doufám, že vás budu i nadále bavit, i když tu nebudou ty “abs”, “squat🍑” a tak ☺️😂. Teď bude zase výzva dostat se po porodu do mého klasického oblečení 😂, takže potřebuji tuhle vaši skvělou podporu, kterou jsem tu měla doposud ☺️♥️!! #zmenajezivot #konecjedneery #zacateknove #fitness #fit
Read more
ko majo čist vse tvoje kavbojke luknjo na riti in so nehal delat dovolj dolge hlače za tvoje noge, ko ...
Media Removed
ko majo čist vse tvoje kavbojke luknjo na riti in so nehal delat dovolj dolge hlače za tvoje noge, ko si si fatalno polomila desno roko in si vsak mesec z nekom čakala na urgenci ko je na edinem pravem dopustu deževalo cel teden in so bile kopalke nekaj, kar si nadela pod tri trenirke, da te ... ko majo čist vse tvoje kavbojke luknjo na riti
in so nehal delat dovolj dolge hlače za tvoje noge,
ko si si fatalno polomila desno roko
in si vsak mesec z nekom čakala na urgenci
ko je na edinem pravem dopustu deževalo cel teden
in so bile kopalke nekaj, kar si nadela pod tri trenirke, da te ni zeblo
ko si bila na dveh porokah, kjer so se poročili tvoji najljubši ljudje
in sploh nisi utegnila dojeti kaj se zares dogaja in biti s srcem tam
ko je vse spet zdrvelo mimo tebe
in nisi uspela
zamenjati službe
poiskati stanovanja
spremeniti frizure
dati slik v album
shujšati pet kil
postati sama svoja prijateljica
in se konkretno naspati
je težko opevati 2017.
v resnici je bilo to res eno gnilo leto.
lp.
Read more
Taak, pár lidi se mě ptalo, jaké mám teď plány, zda jdu ještě na diamond cup do Ostravy a tak dále..<span class="emoji emoji263a"></span>️ ...
Media Removed
Taak, pár lidi se mě ptalo, jaké mám teď plány, zda jdu ještě na diamond cup do Ostravy a tak dále..️ Tímto bych Vám chtěl říct, ze diamondem v Polsku jsem zároveň ukončil tuhle sezónu, která pro mě byla více než úspěšná Je na čase trosku ubrat, dopřát tělu zasloužený odpocinek, protoze ... Taak,
pár lidi se mě ptalo, jaké mám teď plány, zda jdu ještě na diamond cup do Ostravy a tak dále..☺️ Tímto bych Vám chtěl říct, ze diamondem v Polsku jsem zároveň ukončil tuhle sezónu, která pro mě byla více než úspěšná🔥
Je na čase trosku ubrat, dopřát tělu zasloužený odpocinek, protoze si toho za posledni měsíc vyžralo více než dost😴
Cvicit samozřejmě neprestavam, protože teď je ten nejlepší čas anabolickeho období, kde se chci zaměřit převážně na mé slabiny💪🏼 Od posledních závodu uběhlo 14 dni, aktuálně se pohybuji okolo 104-105 kg (pro zvedavce😀) Jídlo jedu dal ciste, jen už si nepočítám každé zrnko ryze a vlocek:-) (cca 400sacharidu/denne) + sem tam padne nejake cheat jidlo🐽 Tělo je hladový a já si přijdu úplně bezedný😂
Take bych chtěl poděkovat všem, co moji přípravu a závodní období sledovali a podporovali👑 Je neuvěřitelný kolik lidi za tu dobu přibylo a kolik hezkých zpráv mi přišlo, takze velké DÍKY za #support a doufám ze sledovat budete i nadále 🤩
#TimeToGrow #Morning #Brunch #WithMyLove #Breakfast #Pancakes #PostCompetition #EnjoyLife #Hungry #MilujuHuga #NejlepsiKavarna #FoodLover
Read more
Kada god sam imala priliku da dočekam #izlazaksunca budna i retko ustala da bi u njemu uživala osećala ...
Media Removed
Kada god sam imala priliku da dočekam #izlazaksunca budna i retko ustala da bi u njemu uživala osećala bih tu energiju početka koja nikako ne može da probudi u meni nešto a da nije pozitivno. Zalasci su romantični ali nekako setni jer mirišu na kraj. A sve ono izmedju je #život...neprekidan ... Kada god sam imala priliku da dočekam #izlazaksunca budna i retko ustala da bi u njemu uživala osećala bih tu energiju početka koja nikako ne može da probudi u meni nešto a da nije pozitivno. Zalasci su romantični ali nekako setni jer mirišu na kraj. A sve ono izmedju je #život...neprekidan ciklus početka i kraja... I da...ja sam više za početak...iako nisam jutarnji tip.

Moj pospano-srećan izraz lica (koji još ne zna šta ga čeka) na slici koja je zabeležila momenat najlepšeg izlaska sunca u mojoj dosadašnjoj kolekciji tog iskustva (btw tu negde blizu Mt Nemruta u Tr ) gleda u pravcu najvišeg vrha Himalaja.

Kada smo stigli bio je mrak. Prvi hotel na koji smo naišli posle 20km+ pešačenja a da nije srušen u zemljotresu. Izgledao je kao da ne radi što ne bi bilo kul uopšte jer bismo morali da nastavimo #hiking po mraku. Imali smo sreće ili je to novodolazeće jutro negde tu baš čekalo na nas.

Posle celodnevnog pešačenja trebao nam je samo krevet i dopla voda - za pogled nismo pitali. Smestili su nas na #vrh hotela u sobu koja je izgledala kao nasadjena kućica na ravnom krovu porodičnog hotela. Sklepana za slučaj nužde. Krevet je bio pored samog prozora i nismo imali predstavu šta krije njegov pogled i neobična lokacija ove izolovane sobe.

U 5.45 #Himalaji su počeli da se bude. Bilo je to jutro sa najlepšim pogledom, kafa sa najlepšim mirisom i krevet sa najudobnijim dušekom. Taj nestvarni pogled svemu je dodelio bitna tri slova - "naj". #Sunce je postepeno otkrivalo obrise Himalaja...kao da se umetnik igrao sa četkicom...u početku su svi vrhovi izgledali isto, dok se sunce nije uzdiglo dovoljno da istakne belinu i snežnu lepotu najviših vrhova sveta. A onda mi je #pogled ostao negde tamo zauvek... zarobljen u toj lepoti... #Nepal
Read more
Dzień dobry <span class="emoji emoji1f618"></span>! Dzisiaj świętujemy 🍾 ponieważ jestem już z Wami 7 miesięcy <span class="emoji emoji1f604"></span>. . Ostatni miesiąc ...
Media Removed
Dzień dobry ! Dzisiaj świętujemy 🍾 ponieważ jestem już z Wami 7 miesięcy . . Ostatni miesiąc to zdecydowanie miesiąc przytulasów, uwielbiam wołać rodziców moim piskiem, podnosić rączki do góry i czekać, aż w końcu mnie przytulą️. Uwielbiam też jeść ️🤤! Oczywiście najbardziej kocham ... Dzień dobry 😘! Dzisiaj świętujemy 🍾 ponieważ jestem już z Wami 7 miesięcy 😄.
.
Ostatni miesiąc to zdecydowanie miesiąc przytulasów, uwielbiam wołać rodziców moim piskiem, podnosić rączki do góry i czekać, aż w końcu mnie przytulą❤️. Uwielbiam też jeść ❤️🤤! Oczywiście najbardziej kocham wszystko co słodziutkie 😍, ale inne produkty też zjadam ze smakiem. Jem dużo warzyw bo mama mówi, że dzięki nim będę zdrowy i silny 💪. Powoli uczę się raczkować, ale zdecydowanie wolę wstawać.
Uwielbiam słuchać muzyki i tańczyć z mamą, jak tata jest w domu to tańczymy razem (tata uważa się za króla parkietu🕺i mama zresztą też 💃, a prawda jest taka, że to ja jestem królem parkietu 👶😎).
Mam teraz etap, że najlepiej mi w ramionach mojej mamy, więc jak przychodzą goście to nie jestem zadowolony 🙄. Oczywiście nadal czasami mam dzień marudzenia i wiem, że czasami mama ma dosyć, ale mój uśmiech potrafi zdziałać cuda i często go wykorzystuje 😄❤️.
.
Życzymy Wam miłego dnia 😚! ___________________________
#7months #7monthsold #babyboy #momof1 #momtogs #mommylife #ootd #photooftheday #kidsmodels #fashionkids #fashionbaby #instamoment #beauty #7miesiecy #synek #kochamnadzycie #kocham #macierzyństwo #słodziak #przystojniak #jestembojesteś
Read more
Srce te je biralo za vremena sva<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f618"></span>ljubav moja<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f618"></span>
Media Removed
Srce te je biralo za vremena svaljubav moja Srce te je biralo za vremena sva😍😘ljubav moja😍😘
Většina z nás si v něčem nevěří nebo má z něčeho komplexy. Většinou se to týká vzhledu. Někdo je má ...
Media Removed
Většina z nás si v něčem nevěří nebo má z něčeho komplexy. Většinou se to týká vzhledu. Někdo je má menší, někdo větší. Někdo například po porodu, někdo po nemoci, někdy jsou to geny. Většina z nás si ale nese své komplexy nebo snížené sebevědomí z dětství nebo teenagerského věku. Někdo se s ... Většina z nás si v něčem nevěří nebo má z něčeho komplexy. Většinou se to týká vzhledu. Někdo je má menší, někdo větší. Někdo například po porodu, někdo po nemoci, někdy jsou to geny. Většina z nás si ale nese své komplexy nebo snížené sebevědomí z dětství nebo teenagerského věku. Někdo se s nimi smířil, někdo proti nim bojuje. Bohužel v Čechách je situace ještě stále taková, že ten, kdo se nechá vylepšit nebo si nechat něco upravit, je lynčován a jde všem špatným příkladem. Já si myslím, že zdravé sebevědomí by naopak měl mít každý z nás (možná by se pak ve světě nedělo tolik špatných věcí). Pokud mu k tomu dopomůže nějaký zákrok, proč ne. Dělá to přeci sám pro sebe a investice do sebe je vždy ta nejlepší. Já jsem nikdy nebyla vyloženě tlouštík, ale vždy jsem trpěla na spodní bříško, ať už jsem jedla zdravě nebo cvičila. Geny zkrátka někdy svépomocí neovlivníte. Takže ano, i já jsem takový zákrok podstoupila a můžu říct, že teď jsem poprvé v životě pyšná na své bříško a cítím se skvěle ve svém těle. Za to děkuji @formeclinic 🌹 #noretouch #bodygoals #bootygoals
Read more
Szósty tom potraktuje łagodniej, ponieważ w tym przypadku pominiętych, istotnych wątków nie ...
Media Removed
Szósty tom potraktuje łagodniej, ponieważ w tym przypadku pominiętych, istotnych wątków nie było, aż tak dużo ... znaczy było ich trochę, ale można je zaliczyć do pewnych całości. Chodzi mi tu o lekcje z profesorem Dumbledorem, tak było ich więcej niż to zostało pokazane w filmie, tak wspomnień ... Szósty tom potraktuje łagodniej, ponieważ w tym przypadku pominiętych, istotnych wątków nie było, aż tak dużo ... znaczy było ich trochę, ale można je zaliczyć do pewnych całości. Chodzi mi tu o lekcje z profesorem Dumbledorem, tak było ich więcej niż to zostało pokazane w filmie, tak wspomnień związanych z Tomem Riddlem też było więcej, czego o nim nie dowiedzą się książkowi laicy? A chociażby tego, kim była jego czarodziejska strona rodziny, tj. Marvolo(jego dziadek), Meropa(jego matka) i Morfin(jego wujek) Gauntowie, a także tego, że to oni byli w posiadaniu pierścienia z Kamieniem Wskrzeszenia. Nie dowiedzą się również tego, że młody Tomcio pracował po ukończeniu szkoły u Borgina i Burkesa oraz że Syriusz zapisał Harremu wszystko co miał, włącznie ze Stworkiem. W filmie nie ujrzymy niestety sumowatych wąsów profesora Horacego Slughorna, ale za to będziemy bogatsi o scenę ataku na Norę (tylko czy można nazwać bogactwem scenę, która nie powinna mieć miejsca? Zdecydujcie sami). Nie wiem, czy ktoś z was GRAŁ w Harrego Pottera, ale ja miałem okazję i w Zakonie Feniksa jesteśmy w stanie używać zaklęcia Levicorpus, oczywiście bardzo przyjemnie mi się je rzucało na Bogu ducha winnych uczniów, ale myślę, że warto wspomnieć o tym, że to zaklęcie Harry poznaje z książki Księcia Półkrwi. No i muszę jeszcze powiedzieć, że warto przeczytać szóstą część dla samego pogrzebu Albusa, który jest tam bardzo ładnie opisany, a którego w filmie specjalnie nie ma. Dobra, miałem być łagodniejszym, więc na tym zakończę dzisiejsze wypociny i sięgnę po ostatnią już część, czyli oczywiście Insygnia Śmierci ☠️ #bookstagram #books #harrypotter #książępółkrwi #halfbloodprince #potterhead #książka
Read more
R.I.P. Kenai Nema te,nema te godinu dana, nisi sa nama . Ne možemo te vidjeti, pomaziti, brinuti ...
Media Removed
R.I.P. Kenai Nema te,nema te godinu dana, nisi sa nama . Ne možemo te vidjeti, pomaziti, brinuti se o tebi, ali u našim mislima ostao je isti onaj osjećaj neopisive ljubavi , pažnje i brige za tebe. Kenai uvijek ćeš ostati član naše obitelji i zauvijek si ostavio duboki trag u našim srcima. Tvoja ... R.I.P. Kenai Nema te,nema te godinu dana, nisi sa nama . Ne možemo te vidjeti, pomaziti, brinuti se o tebi, ali u našim mislima ostao je isti onaj osjećaj neopisive ljubavi , pažnje i brige za tebe. Kenai uvijek ćeš ostati član naše obitelji i zauvijek si ostavio duboki trag u našim srcima. Tvoja obitelj. 06.09.16.- 06. 09.17.
Read more
Baví mě, jak moc se lidé mění, když dostanou rozum. 2 roky zpátky byl na plese člověk, co moc neví, ...
Media Removed
Baví mě, jak moc se lidé mění, když dostanou rozum. 2 roky zpátky byl na plese člověk, co moc neví, co vlastně chce dělat. No a letos vedle sebe stojí budoucí neurochirurg a onkolog (ostatní spolužáci se zdejchli, proto nás není víc ). Jsem zvědavá, co bude za 6 let Teda jedna věc je jasná už ... Baví mě, jak moc se lidé mění, když dostanou rozum. 2 roky zpátky byl na plese člověk, co moc neví, co vlastně chce dělat. No a letos vedle sebe stojí budoucí neurochirurg a onkolog (ostatní spolužáci se zdejchli, proto nás není víc 😂). Jsem zvědavá, co bude za 6 let 😌 Teda jedna věc je jasná už teď... Za skrčka budu asi napořád 😁 #161cmprosimpekne #ball #lfhk #medstudents #nightout #friends #doctortobe #followyourdreams #classmates #czechrepublic #charlesuniversity #czechgirl #czechboy #blondie #tutu #tutuskirt
Read more
V @dreamseasurf jsme teprve druhý den a už jsem zjistila, co je tady největší problém - nebude se ...
Media Removed
V @dreamseasurf jsme teprve druhý den a už jsem zjistila, co je tady největší problém - nebude se vám chtít zpátky domů. Mít u sebe @maja_the_vlkodlak , vydržela bych tu celý léto 🏼‍♀️. Co je ale super, s kódem TEREZEN10 dostanete na @roam.cz slevu 10% na cokoliv, takže klidně na celý pobyt ... V @dreamseasurf jsme teprve druhý den a už jsem zjistila, co je tady největší problém - nebude se vám chtít zpátky domů. Mít u sebe @maja_the_vlkodlak , vydržela bych tu celý léto 🌊💙💆🏼‍♀️. Co je ale super, s kódem TEREZEN10 dostanete na @roam.cz slevu 10% na cokoliv, takže klidně na celý pobyt tady. Začíná na docela friendly cenách, když si spočítáte, že je v ceně i (skvělý) jídlo 🍽. Ale pozor, koncem měsíce končí i sleva 👆🏻😌🤙🏻
Read more
Takže je pátek a já mám radost, že konečně můžu dělat zase něco na Youtube <span class="emoji emoji1f604"></span> jelikož doteď jsem vůbec ...
Media Removed
Takže je pátek a já mám radost, že konečně můžu dělat zase něco na Youtube jelikož doteď jsem vůbec k tomu neměla sílu po nemoci, dneska jsem konečně dodělala měsíc připravované video a z toho mám fakt radost!! Teď ještě začnu stříhat a věřím, že dnes nebo zítra video vyjde. Věřím, že se můžete ... Takže je pátek a já mám radost, že konečně můžu dělat zase něco na Youtube 😄 jelikož doteď jsem vůbec k tomu neměla sílu po nemoci, dneska jsem konečně dodělala měsíc připravované video a z toho mám fakt radost!! 😍 Teď ještě začnu stříhat a věřím, že dnes nebo zítra video vyjde. Věřím, že se můžete těšit, jelikož bude zahrnovat ještě jednu youtuberku... 🤗 nechte se překvapit🤫 #dominovak
Read more
Cześć Wam! Potrzebuję pomocy. Chcę kupić rower którym będę mogła jeździć po mieście ale i po lesie, ...
Media Removed
Cześć Wam! Potrzebuję pomocy. Chcę kupić rower którym będę mogła jeździć po mieście ale i po lesie, polnych dróżkach. Wiadomo żaden dziki slalom między polami ale coś co sprawdzi się i w mieście i poza. Dodam tylko że mam 1.8m wysokości i poszukuję roweru idealnego do mojego wzrostu 🏼‍♀️ ... Cześć Wam! Potrzebuję pomocy. Chcę kupić rower którym będę mogła jeździć po mieście ale i po lesie, polnych dróżkach. Wiadomo żaden dziki slalom między polami ale coś co sprawdzi się i w mieście i poza. Dodam tylko że mam 1.8m wysokości i poszukuję roweru idealnego do mojego wzrostu 💁🏼‍♀️ najlepiej jakby to był miejski holenderski jak na zdjęciu bo te mi się najbardziej podobają ale nie wiem czy nim wszędzie dojadę. Całe życie jeździłam na typowym górskim. A no i musi mieć przerzutki 😎 wiadomo i być lekki do targania po schodach! Koszyk i pastelowy kolor miłe widziany ... no to jak mamy już koncert życzeń za sobą to przechodzę do właściwego pytania - gdzie kupić i jaki model polecacie!? Może jakiś sklep ma tutaj swoje konto i podpowiecie mi do kogo się zwrócić z tym samym pytaniem. A może ktoś ma kod rabatowy na rower? 😜 wiecie sezon komunijny może alurat hahaha. Dobra wróćmy do pełnej powagi ! Będę ogromnie wdzięczna za pomoc i cenne uwagi czym się kierować wybierając! (Zdjęcie z Google) #rower #rowermiejski #rowerek #rowerem #jazdanarowerze #rowerposzukiwany
Read more
Vítěz mého srdce 🖤 Hodně z Vás si všimlo, že Bernie je na prodej a tak jste mi kladli hodně dotazů. ...
Media Removed
Vítěz mého srdce 🖤 Hodně z Vás si všimlo, že Bernie je na prodej a tak jste mi kladli hodně dotazů. Bohužel, takto to v životě chodí, u někoho je to dokonce naprosto běžné. Musíme se posouvat, kdybychom se zastavili na jednom místě, zblázníme se.. minimálně já. Bernie je moje srdcovka, můj ... Vítěz mého srdce 🖤
Hodně z Vás si všimlo, že Bernie je na prodej a tak jste mi kladli hodně dotazů. Bohužel, takto to v životě chodí, u někoho je to dokonce naprosto běžné. Musíme se posouvat, kdybychom se zastavili na jednom místě, zblázníme se.. minimálně já. Bernie je moje srdcovka, můj první kůň, moje největší zkušenost. Vždy bude mít obrovské místo v mém srdci, ale bohužel, takto to dál nešlo. On je mladý a bez zkušeností stejně jako já a ačkoliv ho jezdila poslední měsíce trenérka, všichni mi doporučili dát mu šanci jinde. Dlouho jsem si to nechtěla připustit, ale pro oba to je to nejlepší. Potřebuju koně, který mě naučí a on majitelku, která bude mít trochu jiné očekávání a ambice než já. A víte co? Našel jí, budu sledovat jejich cestu a občas dávat vědět i Vám, dnes nás opustil, bolí to, ale nemůžeme se litovat, pokud je to pro dobro. Budu ho jezdit navštěvovat a snad Vás bude bavit má cesta i s jiným koněm, i když je zatím ve hvězdách s jakým.
Je to velký krok, velké rozhodnutí a velká rána. Ale dokud té situaci nejste vystaveni, asi to ani nejde pochopit. 💔
Děkuji všem za pochopení a ošklivé komentáře budu pravděpodobně mazat, v této chvíli nemám na to číst urážky a negativní zprávy. Věřím, že budete tak chápaví, jako moji blízcí, děkuji. 🥀
Read more
Hajde da pričamo o autentičnosti. Pre neko veče, skidam višak šljokica sa kose u ženskom toaletu ...
Media Removed
Hajde da pričamo o autentičnosti. Pre neko veče, skidam višak šljokica sa kose u ženskom toaletu jednog kluba i ne mogu da ne primetim sve te devojčurke... Stoje ispred ogledala, šminkaju se, nameštaju kosice i spremaju se da okinu stoti selfi to veče. Pune su energije, kikoću se i ćakulaju, ... Hajde da pričamo o autentičnosti.
Pre neko veče, skidam višak šljokica sa kose u ženskom toaletu jednog kluba i ne mogu da ne primetim sve te devojčurke... Stoje ispred ogledala, šminkaju se, nameštaju kosice i spremaju se da okinu stoti selfi to veče. Pune su energije, kikoću se i ćakulaju, milina ih je gledati... Ali, sve do jedne, sve su iste.
Iste frizurе, ista odeća, ista šminka, isto... sve.
Nadam se da me nećete pogrešno shvatiti, vrlo dobro znam šta je moda, šta su trendovi i šta se prodaje kod nas, ali opet, to veče nisam mogla da izbacim misao iz glave: gde se denula autentičnost?
Ne kažem da su samo ove generacije takve, ova pojava postoji otkad je čoveka, ali nekako ne mogu da prokljuvim šta osobu nagna da želi da bude “ista”. Želja za pripadanjem?
I onda je krenulo analiziranje sopstvenih želja i stavova kroz detinjstvo i mladost. Bukvalno sam naterala sebe da se setim svojih gimnazijalskih/studentskih izlazaka i istih takvih zveketavih momenata u ženskom wc-u. I čoooooveče koliko me je bilo briga da budem ista. I znam da nikada nisam pokušavala da budem kul, samo sam želela da budem mirna sama sa sobom, da nisam lažnjak. Možda me je to najviše i morilo, oduvek sam želela da budem najiskrenija verzija sebe, pa makar i po cenu katastrofa. 😂
Danas je slična situacija, nisam se mnogo promenila. Ne radim ama ništa da bih bila kul ili da bih se nekome svidela. Posebno ne ovde. Ovde, ili neko voli šta pišeš i fotkaš, ili ne. I to je to, prosto je. Jer da smo svi ISTI, pa ovo čovečanstvo bi bilo tako izgubljen slučaj.
Tako da kad sagledam sve, ne treba se tangirati oko trendova ili tuđih mišljenja. Posebno ne u trenucima kada upoznaješ sebe i gradiš svoju ličnost (recimo, pubertet). Daću vam samo primer, ja da sam se obazirala na “ono što narod misli”, nikada ne bih bila dizajner, jer nemam talenta; patila bih čitav život što sam niska; ne bih se ložila na Gojiru, jer ko to sluša; ne bih izlazila iz kuće, jer nemam manekensku figuru; ne bih se smejala, jer sam se razvela, ne bih udomila Njanju i Vinija, jer linjanje... I tako dalje, mogla bih ovako do prekosutra, ali (valjda) kapirate poentu: ne trudite se da budete isti ili kul, samo budite. 🤘🏻 #tb
Read more
Po letech jsem zpet v branži fitness modelingu. <span class="emoji emoji1f604"></span> Ted naštěstí uz vim jak drzet fotitelnou formu ...
Media Removed
Po letech jsem zpet v branži fitness modelingu. Ted naštěstí uz vim jak drzet fotitelnou formu celej rok, tak me muzete kdykoli kontaktovat a jsem everyday ready to photoshooting 😎 Jak rikal Greg Plitt: "Být offseason pro me znamená být nezaměstnaný" 😀 Nedelam si iluze, ze by se tohle ... Po letech jsem zpet v branži fitness modelingu. 😄 Ted naštěstí uz vim jak drzet fotitelnou formu celej rok, tak me muzete kdykoli kontaktovat a jsem everyday ready to photoshooting 😎
Jak rikal Greg Plitt: "Být offseason pro me znamená být nezaměstnaný" 😀
Nedelam si iluze, ze by se tohle odvětví modelingu v CR od te doby nejak rozrostlo, ale pokud by nekdo ci nejaka firma sháněla atleta na foceni, muzete me kontaktovat, rad si neco profesionálního pro zpestreni zase strihnu. 😎
Do te doby je pro me vsak primarni a obzivou, kterou miluju, coaching klientu, takze jidelnicky na miru, treninkove plany, osobni treninky 🙏🏻📩
No a s myšlenkami na semináře si pohravam uz delší dobu a vcera jsem dal ze srandy stories, ze bych spáchal na narozky seminář. Vzbudilo to obrovsky zajem, az jsem zacal reálně o něčem takovém uvažovat. Samozrejme by to nebylo na moje narozky, alespoň teda ne ty, co budu mit tuhle sobotu, ale pokud by se to melo uskutečnit do konce prázdnin, melo by se na tom zacit pracovat uz ted. Seminář, ktery bych byl ochotný zorganizovat ja sam, by byl v Brne. Nicmene jsem dostal uz nejake polo nabídky i vzdálenější lokace do různých gymů, takze pokud byste moji přítomnost ve vašem gymu ocenili spolu s dalšími ve vašem okolí pořádným pytlem zlataků, jsem ochotný prijet a přednášet kdekoli. 💰
Je pravdou, ze nerad cestuji a vic jak tri hodiny na ceste uz doslova trpim, takze cim vzdálenější lokace, tim vyssi honorář kvuli bolestnému 😂😂
Nechte si to projít hlavou, poptejte se kámošu, fitek, ve kterých cvicite ci jiných institucích a pokud uznáte, ze je to reálně zrealizovatelné, napiste mi a domluvíme se. Ukecanej jsem dost, po statnicich verim ze mam co cerstve předat, nez to zapomenu ve viru prace 😄 takze premyslejte 🤔 a napiste 📩
Budu rad za jakýkoli feedback ci napad do komentářů 🙏🏻
Read more
Rok co jsme si zase našli cestu k sobě <span class="emoji emoji2764"></span>️ je zvláštní jak muže ten osud fungovat... 2 roky spolu pak ...
Media Removed
Rok co jsme si zase našli cestu k sobě ️ je zvláštní jak muže ten osud fungovat... 2 roky spolu pak zase 2roky bez sebe a přesto i po takové době co jsme si každý sli vlastní cestou jsme se zase sesli tentokrat, ale v úplně jiné podobě, už starší rozumnější a hlavně vzděční jeden za druhého ... Rok co jsme si zase našli cestu k sobě ❤️ je zvláštní jak muže ten osud fungovat... 2 roky spolu pak zase 2roky bez sebe a přesto i po takové době co jsme si každý sli vlastní cestou jsme se zase sesli❤️😘 tentokrat, ale v úplně jiné podobě, už starší rozumnější a hlavně vzděční jeden za druhého 😻 každý má svoji životní lásku a tady ten usmevacek je tou moji🌸trvá než si to třeba uvědomíte, nám to trvalo dva roky, ale hlavní je že je teď tady semnou!❤️ #firstmay #oneyear #mylove #mysoulmate
Read more
 #Repost @vitalclinic_sk • • • Milé dámy, v rámci našej starostlivosti o mamičky, sme pre vás pripravili ...
Media Removed
#Repost @vitalclinic_sk • • • Milé dámy, v rámci našej starostlivosti o mamičky, sme pre vás pripravili sériu workshopov na témy, ktorým sa v našej praxi venujeme. Veríme, že ich absolvovanie vám pomôže pripraviť sa na pôrod a tiež na ľahšie zvládnutie obdobia tehotenstva. 31. január: ... #Repost @vitalclinic_sk
• • •
Milé dámy, v rámci našej starostlivosti o mamičky, sme pre vás pripravili sériu workshopov na témy, ktorým sa v našej praxi venujeme. Veríme, že ich absolvovanie vám pomôže pripraviť sa na pôrod a tiež na ľahšie zvládnutie obdobia tehotenstva.
31. január: Workshop - Starostlivosť o mamičky, 2.trimester

Workshop bude rozdelený do 2 častí. Prvá bude pozostávať z teórie, kde sa zameriame na priaznivé vplyvy a dôvody cvičenia v tehotenstve, popíšeme si možnosti fyzioterapie v období 2. trimestra, povieme si aké sú zásady pri cvičení, s akými problémami sa môžeme v 2. trimestri stretnúť a ako ich riešiť. V druhej časti sa naučíme správnu korekciu postúry tela, prakticky si vyskúšame zostavu cvikov na udržanie dobrej kondície, cviky zamerané na posilnenie svalov panvového dna a cviky na uvoľnenie svalového napätia a zmiernenie bolestí.

31. január: Workshop - Diastáza po pôrode

Na tomto workshope si posvietime na tému vytŕčajúceho bruška, odborne diastázu brušných svalov.

7. február: Workshop - Starostlivosť o mamičky, 3.trimester

Z teórie si povieme, na čo je potrebné sa ku konca 3. trimestra zamerať, vysvetlíme dôležitosť bráničného dýchania, pevných a pružných svalov panvového dna, odporučíme vhodné i nevhodné pohybové aktivity a zameriame sa na komplikácie vznikajúce po pôrode. V praxi si ukážeme cviky vhodné pre tento trimester, pre prípravu na pôrod ako môžte začať cvičiť už v období šestonedelia.

7. február: Workshop - Panvové dno

Náš workshop zameraný na svaly panvového dna bude rozdelený na teoretickú a praktickú časť. Teoretická časť - 30 min - povieme si čo je to panvové dno, o svaloch panvového dna, spolusúhra dýchania a panvového dna, aké prejavy má hypertonické a hypotonické panvové dno, časté gynekologické diagnózy a následné poruchy panvového dna, liečba a terapia. Praktická časť - 60 min. - ukážka cvičenia na svaly panvového dna podľa subjektívnych prejavov a slovnej anamnézy a samozrejme diskusia na záver.

Prihlášky nájdete na linku v bio. :) #fyzioterapeut #physiomeetsmom #diastaza #fitmom #movewell #bratislava #vitalclinic
Read more
Si eni tistih, ki si ne predstavlja svojega jedilnika brez mleka? Mnenja o njegovih vplivih so si ...
Media Removed
Si eni tistih, ki si ne predstavlja svojega jedilnika brez mleka? Mnenja o njegovih vplivih so si zelo nasprotujoča, vse pogosteje pa nas raziskave opozarjajo, da gre za beli koktajl hormonov, antibiotikov, pesticidov, herbicidov, laktoze, virusov, bakterij.. Teliček s pomočjo kravjega ... Si eni tistih, ki si ne predstavlja svojega jedilnika brez mleka? Mnenja o njegovih vplivih so si zelo nasprotujoča, vse pogosteje pa nas raziskave opozarjajo, da gre za beli koktajl hormonov, antibiotikov, pesticidov, herbicidov, laktoze, virusov, bakterij.. Teliček s pomočjo kravjega mleka v približno dveh letih zraste v odraslo žival, težko nekaj 100kg. Človeški “mladiček”, raste in se razvija do 23 let, v tem obdobju pridobi 50 - 90kg, z neprimerljivo večjimi in razvejanimi možgani, kar doseže z visoko vsebnostjo lecitina, ki ga vsebuje človeško mleko (potrjeno je, da je IQ dojenih otrok višji kot pri otrocih, ki so bili hranjeni s kravjim mlekom). Če poenostavim; “odrasel človek ne raste, zato ne potrebuje rastnih hormonov”. Vse več zdravnikov in nutricionistov meni, da prav iz tega preprostega razloga kravje mleko ni primerna hrana za ljudi, prav tako ima lahko vnos hormonov, ki so namenjeni izredno hitri rasti telička, na zdravje človeka zelo škodljiv vpliv, ter vlogo pri razvoju bolezni (diabetes, bolezni dihal, dolga vrsta rakavih obolenj, bolezni srca in ožilja, ipd). Potrebuješ še kakšno dejstvo? Np.. ..v kravjem mleku ni vlaknin (vodi do zaprtja), zelo malo železa (anemičnost), premalo niacina, linolske kisline, vitamina C, fosforja in taurina, za povrh pa organizem odraslega človeka ne proizvaja dveh potrebnih encimov za presnovo mleka; rinila in laktaze, zato mleko zanj ni lahko prebavljivo. ..a še zmeraj mnogi menijo da gre za polnovredno živilo, bogat vir kalcija (mimogrede, s postopkom pasterizacije se kalcij v mleku, spremeni v obliko, ki je telo ne more izkoristiti) in vitaminov (A in D, ki sta v določeni meri prisotna le v polnomastnem mleku). Veliko se jih ne more odpovedati njegovemu okusu in pestri paleti mlečnih izdelkov.. ..po drugi strani pa imamo študije, ki črno na belem dokazujejo, da so ljudje, ki so iz prehrane izločili mlečne izdelke, bistveno izboljšali svoje zdravstveno stanje.
(Kot smo vajeni) V poplavi nasprotujočih si informacij je izbira seveda prepuščena vsakemu posamezniku.. zato vam želim dobro odločitev.
📸by @lipardesign
🌪Vortexx shaker by @promixxadria
Get your discount ‼️with code: MKPromixx
Read more
Tabata interval training Tabata je program visokog intenziteta koji je specifičan po kratkim ...
Media Removed
Tabata interval training Tabata je program visokog intenziteta koji je specifičan po kratkim treninzima od maksimalno 45 minuta. Sastoji se od segmenata CrossFita i kružnih treninga te je idealan za brz gubitak potkožnog masnog tkiva i postizanje željene figure. Mnogo vežbi i rekvizita ... Tabata interval training

Tabata je program visokog intenziteta koji je specifičan po kratkim treninzima od maksimalno 45 minuta. Sastoji se od segmenata CrossFita i kružnih treninga te je idealan za brz gubitak potkožnog masnog tkiva i postizanje željene figure.

Mnogo vežbi i rekvizita se može koristiti u Tabata treningu pa čak i sprave u teretani (za razliku od CrossFita gde sprave nisu opcija), ali sve pod visokim intenzitetom i u intervalima - što znači da morate brzo raditi kratke serije s minimalno ili bez odmora između. To će ubrzati rad srca i metabolizma za vrijeme, ali i dugo nakon treninga, što će rezultirati gubljenjem masnih naslaga.

#HTers #HashTags #active #bodybuilding #cardio #cleaneating #determination #diet #eatclean #exercise #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitspo #getfit #gym #health #health #healthy #healthychoices #instagood #instahealth #lifestyle #motivation #photooftheday #strong #train #training #workout
Read more
Priatelia, keďže už dlhšiu dobu na FB, a taktiež na fórach sa šíria "bombastické" a priam "šokujúce" ...
Media Removed
Priatelia, keďže už dlhšiu dobu na FB, a taktiež na fórach sa šíria "bombastické" a priam "šokujúce" informácie ako "niekto" spoločnosť STAR BIKE "vykradol" , zneužil a kadečo ešte, je na mieste povedať, aká je realita. Súčastné "vedenie" obchodu, proti ktorému je momentálne vedené ... Priatelia, keďže už dlhšiu dobu na FB, a taktiež na fórach sa šíria "bombastické" a priam "šokujúce" informácie ako "niekto" spoločnosť STAR BIKE® "vykradol" , zneužil a kadečo ešte, je na mieste povedať, aká je realita. Súčastné "vedenie" obchodu, proti ktorému je momentálne vedené trestné stíhanie, sa zúfalo snaží zakryť to, v akých dlhoch sa uvedená spoločnosť topí. Výsledkom je poloprázdna predajňa a zúfale ohováranie, nadávanie a hlavne zámer šíriť dezinformácie. Superfantastické bludy, ktoré šíri prostredníctvom dostupných kanálov terajšie vedenie, sa nezakladajú na pravde a sú výsledkom chorého myslenia a pokriveného charakteru. Ďalším bludom je informácia, že údajne ich mal okradnúť človek im známy. Tým rozumnejšim možno už "žiarovka" zápalila, a ak nie, časom určite áno. 😉Dokonca, ani obchodné meno pod ktorým táto spoločnosť ešte stále vystupuje, nie je ich ... bude veselo, a to sme ešte len na úplnom začiatku priatelia 😉
Read more
Nikdy ma nebavila politika. Bola to pre mňa nudná vec ktorá "sa riešila v telke". Ani som nemala pocit ...
Media Removed
Nikdy ma nebavila politika. Bola to pre mňa nudná vec ktorá "sa riešila v telke". Ani som nemala pocit že by sa ma to týkalo, vzhľadom na moje maďarské korene, a ani som sa nechcela angažovať v nejakých veciach, lebo "veď je to ich vec". Ale pravda je, že žijem tu 21 rokov od narodenia. Pravda je, ... Nikdy ma nebavila politika. Bola to pre mňa nudná vec ktorá "sa riešila v telke". Ani som nemala pocit že by sa ma to týkalo, vzhľadom na moje maďarské korene, a ani som sa nechcela angažovať v nejakých veciach, lebo "veď je to ich vec". Ale pravda je, že žijem tu 21 rokov od narodenia. Pravda je, že je mi prirodzenejšie počuť slovenčinu, ako "mimozemskú" maďarčinu. A pravda je aj to, že keď myslím na domov, myslím na domček niekde vedľa Galanty. Slovensko je môj domov proste.

Táto krajina už prežila veľa sračiek. Rôzne kauzy, prípady korupcie, atď. "Ok, fajn, stáva sa." Ale to, čo sa dialo nedávno, bolo priveľa. Vražda novinára kvôli snahe odhalenia pravdy o štáte je priveľa. Je 2018. Niekde vo svete sa riešia práva LGBTQ osôb alebo viac "forward" veci - a my tu riešime slobodu prejavu a slova. Riešime korupciu orgánu, ktorá by mala slúžiť v prospech ľudí. A ktorá má v rukách našu budúcnosť.

Dokedy sa môžu veci dojebávať, kým sa uvedomíme? Kde je tá hranica? Úprimne, ja už niekde v kútiku duše riešim ľudstvo všeobecne, že dokedy sme ochotní niečo vznášať, a kedy si povieme "dosť". Mám 21. A nechcem žiť v štáte, kde sa takéto veci dejú. Ja si poviem "dosť" teraz, aj keď som dlho žila v tom, že to nie je môj štát. A ty, ktorému je slovenčina prirodzená?

Najväčšia choroba našej krajiny je ľahostajnosť. Bola to aj moja choroba. "Netýka sa ma to, niekto iný to aj tak spraví." Ale ako sa pozbieralo dnes toľko ľudí? Tak, že im nebolo jedno, že jednotlivec si povedal "mne to vadí" a vyšiel do ulíc. Možno dnes sme dosiahli len dočasné zmrazenie našich končatín v tej zime - ale treba začať veriť v sile davu. Ak je nás veľa, ak to hovoríme dosť nahlas, tak nás raz bude počuť.

Neostávaj doma, prosím, pri takýchto veciach. Jedná sa aj o tvoju budúcnosť. Týka sa to aj teba. Si tu, žiješ tu.
Nebuď ľahostajný.
Read more
Reakce na zprávy ohledně ZAVODNĚNÍ <span class="emoji emoji1f4a6"></span> - jak s tím bojuji a jak se z toho dostat. Po jednorázovém vykolejení ...
Media Removed
Reakce na zprávy ohledně ZAVODNĚNÍ - jak s tím bojuji a jak se z toho dostat. Po jednorázovém vykolejení z režimu, více sacharidů, cukrů, soli, nepravidelný režim, alkohol, kdy prostě neřešíte, plácáte páte přes devát a užíváte, jako já v Amsterdamu ...stačí den, dva klasické stravy, ... Reakce na zprávy ohledně ZAVODNĚNÍ 💦 - jak s tím bojuji a jak se z toho dostat. Po jednorázovém vykolejení z režimu, více sacharidů, cukrů, soli, nepravidelný režim, alkohol, kdy prostě neřešíte, plácáte páte přes devát a užíváte, jako já v Amsterdamu 😅...stačí den, dva klasické stravy, pohybu a vše je zase v pořádku. ❤️ Dlouhodobě může být problém kvůli hormonům, štítné žláze, nadměrném solení či nedostatku tekutin.... jenže, před půlrokem mě takový problém šíleně a dlouho trápil. Připadala jsem si šíleně nafouklá, najezená, ale přitom jsem měla hlad, zavalitá, noo, asi mi rozumíte. A zjistila jsem, že problém je hlavně v hlavě! (A to ne jen při téhle situaci). Čím více jsem se na problém upínala, trápila se tím, řešila, pozorovala se, bylo to snad ještě horší. Když jsem se na to "že jsem zavodněná a jak se toho zbavit" přestala myslet, prostě jedla zdravě, dostatečně, pohyb, cvičení, plavání, nehrocení..... tak jsem se začala cítit i vypadat lépe. 🤗 VŠECHNO JE TO V HLAVĚ. Tak se zkuste vymanit ze svého špatného pocitu, přestaňte se na něco upínat a prostě žijte. Ono se to všechno nakonec vybarví. 💕 Hlavu neošálíte, myslete pozitivně, neupínejte se na nic, nehroťte, nestresujte se.... uvidíte že to půjde samo. 👍🏻
Read more
08.02.2018. - 28.04.2018. * From injuries and depression to the top shape and winning second ...
Media Removed
08.02.2018. - 28.04.2018. * From injuries and depression to the top shape and winning second place 🥈 on my first IFBB Classic BB show! • Zima je krenula odlično dok se nije dogodila ozljeda i napuknuća lijevog prsnog mišića na 3 mjesta. Nisam bio u mogućnosti trenirati kako spada 9-10 tjedana. ... 08.02.2018. - 28.04.2018.
*
From injuries and depression to the top shape and winning second place 🥈 on my first IFBB Classic BB show! •
Zima je krenula odlično dok se nije dogodila ozljeda i napuknuća lijevog prsnog mišića na 3 mjesta. Nisam bio u mogućnosti trenirati kako spada 9-10 tjedana. Upao sam u depresivno stanje, nezadovoljstvo i s time drastično pogoršanje forme kao sto se vidi. •
Kako kažu nije bitno koliko puta si pao već koliko si puta ustao. Bogu hvala ozljeda je prošla, a moja volja, motivacija veća nego ikad. Krenuo sam sa pripremama,
3 treninga dnevno uz savršen plan prehrane da stignem biti u top formi za prvo natjecanje.
Je li bilo lako!? Naravno da ne !!! Krv i znoj, glad i umor, slab san... iz dana u dan.... Uz pripreme koje su same po sebi najvjerojatno teške, svakodnevno treniram i radim sa klijentima, 4-6 privatnih treninga, vodim vlastitu teretanu sa bratom, vodim svoju firmu gdje imam dodatnog posla svakodnevno.
Ustajem u 6h ujutro, pripremim hranu za taj dan i idem na prvi trening!
Iz dana u dan, iz dana u dan, tako već 4 mjeseca.
Umoran sam i brutalno je teško ali ako sam u stanju proći kroz takve pripreme i uspješno sve odraditi onda samo mogu zamisliti kako će mi biti lako kad budem imao još bolje mogućnosti.... *
Ne žalim se već vam pričam svoju priču, svatko može ako hoće, nikome nije lako!
Ne zanimaju me isprike, ako nešto želiš naći ćeš način. *
Još 7 dana do trećeg natjecanja (u manje od 30 dana). *
Idemo završiti posao snažno 💪🏻 . .
.
.
.
.
.
#muscle #bodybuilding #model #aesthetics #fit #strong #workout #health #nutrition #physique #abs #beachbody #transformation #gains #motivation #plyometrics #glutes #igfitness #fitgirls #workout #fit #shredz #nodaysoff
#fitnessaddict
Read more
<span class="emoji emoji1f486"></span>‍♀️5 pitanja i 5 odgovora o KOSI <span class="emoji emoji1f486"></span>‍♀️Kako se snaći u međufazi dok šiške nisu još porasle<span class="emoji emoji2753"></span>Kada šiške ...
Media Removed
‍♀️5 pitanja i 5 odgovora o KOSI ‍♀️Kako se snaći u međufazi dok šiške nisu još porasleKada šiške postanu duže od obrva, frizer ne treba da ih skraćuje, već da ih „ubodno“ ili „klizno“ istanjuje. Tako ošišane šiške stavite sa strane i izgledaće vrlo lepo. Žene se nekad upravo tako šišaju, ... 💆‍♀️5 pitanja i 5 odgovora o KOSI 💆‍♀️Kako se snaći u međufazi dok šiške nisu još porasle❓Kada šiške postanu duže od obrva, frizer ne treba da ih skraćuje, već da ih „ubodno“ ili „klizno“ istanjuje. Tako ošišane šiške stavite sa strane i izgledaće vrlo lepo. Žene se nekad upravo tako šišaju, jer im se dopadaju šiške koje izgledaju kao da su u „fazi puštanja“. 💇‍♀️Kako olakšati češljanje kose koja se jako mrsi❓Najbolje je pustiti je da se osuši, pa onda češljati. To su uglavnom tanke kose, koje se mrse i kad nisu tretirane. Naravno, mora da se koristi balzam ili maska ili čak „living“ tj. preparat za raščešljavanje. 💆‍♀️Kako se najbezbolnije može doći do plave kose i da li blanš uvek „sprži“ kosu❓Sve zavisi od “startne pozicije”. Ako je kosa svetla, može se do željene nijanse doći samo bojenjem, a ukoliko je tamnija neophodan je blanš. Posebno pitanje je koliko tretiranja kosa može da izdrži? Imate kosu koja će odlično podneti niz hemijskih procesa, ali i onu koja vrlo loše reaguje. Blanš je najinvazivniji preparat koji se stavlja na kosu. Činjenica je da isušuje svaku dlaku, ali ne mora da je upropasti. U suštini najveći uticaj ima procenat hidrogena koji se koristi. 💆‍♀️Da li kosa može da bude negovana i zdrava, ako je skoro svakodnevno vezana❓Ne može, jer je narušen prirodan pad kose, a koren je izložen konstantnom trenju, zbog čega slabi. Posledica svega toga je proređivanje kose. Ako želite da „pokupite“ kosu, učinite to šnalom koja nije jaka, bez zatezanja. 💆‍♀️Kako održati volumen kose❓Mnogo zavisi od načina šišanja. Kada imate npr. paž, težina dlake vuče na dole, pa se samim tim gubi volumen. Ukoliko biste malo smanjili “masu” kose, ne bi bilo te težine koja bi kosu “lepila”, pa bi i volumen bio veći. Što je kosa ravnija deluje “slepljenije”. 💆‍♀️ #namojnacin #instamagazin #hair #hairtips #kosa #studioprostor #hairstudioprostor #srna #srnahair #redken #haircare
Read more
Poviem vám, že to obočko milujem <span class="emoji emoji1f63b"></span>.. a to som vôbec nebola na 100% presvedčená či ho vlastne chcem, ...
Media Removed
Poviem vám, že to obočko milujem .. a to som vôbec nebola na 100% presvedčená či ho vlastne chcem, pretože svoje som nemala vôbec zlé aspoň dovtedy som si to myslela 🤦🏽‍♀️ akurát sa mi ho nechcelo upravovať každý deň 🙄 no tak som na základe uloženého čísla, ktoré som mala od jednej známej, ktorá ... Poviem vám, že to obočko milujem 😻.. a to som vôbec nebola na 100% presvedčená či ho vlastne chcem, pretože svoje som nemala vôbec zlé aspoň dovtedy som si to myslela 😹🤦🏽‍♀️ akurát sa mi ho nechcelo upravovať každý deň 🙄 no tak som na základe uloženého čísla, ktoré som mala od jednej známej, ktorá má to obočko tiež a páčilo sa mi, skoro po roku zavolala a hneď bola objednaná a za pár dni už tam ležala... rozmyšlam ako nazvať tu bolesť, ale skôr ten zvuk je taký odstrašujúci, asi by som to prirovnala zubarovi 😂 proste ja sa bojím tej vŕtačky aj keď to nejak nebolí 😂😃... no musím priznať, že druhý deň som mala slzy v očiach, aká som sprostá, že som vždy bola proti kerkám (na sebe) a ja si jednu pacnem a rovno na ksicht 😂 pretože ako to na druhý deň vybehne, je opuchnuté, tmavé a výrazne 🙈 no nebolo mi všetko jedno 🤣 ale už mám pár mesiacov po a viem to reálne zhodnotiť, stále mi chodia správy na obočko, takže som sa odhodlala spraviť takýto príspevok ;) po prvej aplikácii mi chýbalo dorobiť len pár čiarok, ktoré vypadali a potom už bolo a je dokonalé 😍 malá veľká zmena... ráno sa zobudíš a cítiš sa skratka upravene 🤷🏽‍♀️👌🏽 lebo pekné obočie je základ a ja môžem len odporúčať @kybrows.microblading veľmi milá baba, ktorá vie čo robí, poradí, a celkovo sa cítite v jej rukách fajn :) každému vyberá farbu podľa typu pleti, farbe vlasov atď... obočie pôsobí prirodzene lebo je to formou vlaskovania - microblading čiže máte vytetované čiarky pod povrch pokožky no nie úplne hĺbko vďaka čomu, nie je síce navždy, ale hlavne tým padom tak nepoškodí pokožku a časom iba vybledne, takže ak sa rozhodnete, že už ho nechcete tak ho len necháte “odísť” 😉 spočiatku som sa bála, že bude moc výrazne a hrubé a ešte teraz sa na tom smejeme lebo ma uisťovala, že budem rada a že ked sa zahojí budem chcieť ešte hrubšie a výraznejšie 😄 no mala pravdu 😸 takže nechajte to na ňu 😏 a ja ďakujem ešte raz💗! Pre viac foto posuň ➡️➡️➡️ kde vidíte moje pred, ihneď po, posledná foto po mesiaci po zahojení pred korekciou :) A mihy opakujem @mihalnicesenec lebo stále sa pýtate aj na tie :) #microbladingeyebrows #microblading #mybrows #perfectbrows #mihalnicesenec #beauty #me #eyelashes
Read more
Ešte pred tým, ako sa vôbec k niečomu dostaneme, mám pre vás otázku... Keď idete na dovolenku, čo ...
Media Removed
Ešte pred tým, ako sa vôbec k niečomu dostaneme, mám pre vás otázku... Keď idete na dovolenku, čo od nej očakávate? a.) oddych, svätý pokoj b.) dobrodružstvo, poznanie nepoznaného c.) bonvivánske orgie d.) kombinácia vyššie spomínaných e.) iné Pýtam sa preto, lebo sám som začiatkom ... Ešte pred tým, ako sa vôbec k niečomu dostaneme, mám pre vás otázku... Keď idete na dovolenku, čo od nej očakávate?
a.) oddych, svätý pokoj
b.) dobrodružstvo, poznanie nepoznaného
c.) bonvivánske orgie
d.) kombinácia vyššie spomínaných
e.) iné
Pýtam sa preto, lebo sám som začiatkom roka odletel na východné pobrežie Mexika, do Tulumu. Áno, išiel som tam zresetovať hlavu, na chvíľu žiť ako hippiesák, aj dobre jesť. Všetko bolo. Čo si však po návrate domov v hlave pestujem, to sú úplne iné zážitky. Možno je to mayskou históriou, prečo je toto miesto také magické. Možno je to prírodou, že tam automaticky naskakujú odpovede na otázky, ktoré ešte ani neboli vyslovené. Možno je to ľuďmi, prečo tam človek vidí inšpiráciu na každom jednom kroku. A keď sa toto všetko spojí, prichádza ten neopísateľný pocit slobody. Presne vtedy je vám napríklad jedno, že chodíte celý deň naboso. Neriešite, že zrkadlo tu takmer nenájdete. Nenájdete tu ani ženu, ktorá by sa líčila. Chlapi sú tu zarastení a vetrom ošľahaní ako Robinsonovia. A ako hovorí moja kamarátka Bora, ktorá v Tulume žije a pracuje: “Veď choď v pyžame”. A tak aj bolo…
V jedno ráno mi bola taká zima, že som po ulici behal v pyžame a zabalený v pestrofarebnom tkanom koberci. A viete čo? Po prvé mi to bolo totálne jedno, po druhé som sa cítil neopísateľne šťastne a toto je to, čo som si z výletu priniesol. Módne otriasol mojimi základmi a naučil ma, že neriešiť oblečenie je neskutočne oslobodzujúce. Že aj ne-styling môže byť stylingom, pretože aj ten je súčasťou vyjadrenia sa. Že keď sa nesnažíme zapadať do škatuliek a normatívov, ktoré sme si sami zbytočne vytvorili, vtedy prichádza naše pravé ja. Lebo tam zrazu chýba kŕč z toho, ako to celé vyzerá, či je všetko O.K. a či všetko so všetkým ladí. Keď na večeru idete v dotrhaných džínsových šortkách, oversize tielku, saténovom župane, slamenom klobúku a s topánkami v ruke… Presne to je ten moment, kedy si poviete “som v pohode”. A toto je feeling, ktorého sa nepustím. Taký je môj plán.
Pokračovanie v komentári:
Read more
<span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span>schönen Tag meine lieben #instagram Freunde......<span class="emoji emoji2764"></span>️️<span class="emoji emoji2764"></span>️️<span class="emoji emoji2764"></span>️️ ....danas Bequem ....<span class="emoji emoji1f422"></span> <span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span>Gledala ...
Media Removed
schönen Tag meine lieben #instagram Freunde......️️️️️️ ....danas Bequem .... Gledala sam film o problematičnom odjeljenju jedne škole iz koje su profesori, nemoćni da djeci pomognu, odlazili davanjem otkaza. A onda, kao na filmu, a ja volim da kažem - kao u životu, došla ... ✨✨✨✨schönen Tag meine lieben #instagram Freunde......❤️️❤️️❤️️
....danas Bequem ....🐢
✨✨✨Gledala sam film o problematičnom odjeljenju jedne škole iz koje su profesori, nemoćni da djeci pomognu, odlazili davanjem otkaza. A onda, kao na filmu, a ja volim da kažem - kao u životu, došla je žena koja je snagom ljubavi i razumjevanja promjenila sve, na bolje. Jedna od nekoliko njenih metoda vaspitavanja bila je da svako od učenika ima peticu odmah! Svi su najbolji! Svi odlikaši. Njihovo je bilo da peticu zadrže, a ne da je dobiju. "Lako je nešto dobiti", rekla im je. " Mnogo je teže to zadržati".
I zaista, ima to sve smisla. Nije li i život sam takav? Sa prvim dahom dobijemo sve, kroz priliku da živimo! Šta napravimo od svog života kasnije, mjera je naše volje, rada, vjere... Najbolji već jesmo, jer smo neponovljivi i neuporedivi, jedinstveni i dragocjeni baš takvi kakvi smo, a hoćemo li sami u to povjerovati tako živjeti, naš je izbor.
Volim da gradim takav odnos sa ljudima; nešto nalik metodi koju je imala profesorka pomenute škole. Svakom čovjeku koji uđe u moj život pristupam s poštovanjem koje, vjerujem, zaslužuje. Ako to poštovanje izgubi, to nije zato što sam tako odlučila ja, već on. On je sebi odredio količinu moje ili bilo čije pažnje kojom će biti obasipan. On je, i samo on, taj koji može da pusti sebe na svjetlo dana, da dozvoli da bude voljen i poštovan ili da ostane u mraku samosažaljenja, ma šta bio uzrok tome. Neko je rekao: "Čoveku možeš silom nešto da otmeš, ali mu na silu ne možeš ništa dati". Posebno ne osećaj da je vrijedan svega dobrog. To mora da shvati sam. Toga, zapravo, treba samo da se sjeti. Dok toga nema, poštovanje koje ukazujemo drugom čoveku može ga vrijeđati i boljeti. Ali, kad pukne ljuska sumnje u sebe, rodiće se ponovo, ovoga puta svjestan da ne mora da uči za ocjenu već da ne postoji ocjena za njegovu vrijednost.❤️️❤️️❤️️❤️️❤️️📖 "Rukopis moga brata"
#outfit #adidas #love #fashion #fashioninsta #bestoftheday #picoftheday #beautiful
Read more
Kad osjetiš negativnu emociju,bilo da te je neko povrijedio, ili si osjetio ljutnju,zavist bilo ...
Media Removed
Kad osjetiš negativnu emociju,bilo da te je neko povrijedio, ili si osjetio ljutnju,zavist bilo šta - onda malo izvedi sebe u šetnju prirodom i obavi jedan razgovor sa samim sobom. Nezrela ja bi se naljutila,osjetila povrijeđenom i skupljala bijes prema toj osobi. Nezrela ja bi razmišljala ... Kad osjetiš negativnu emociju,bilo da te je neko povrijedio, ili si osjetio ljutnju,zavist bilo šta - onda malo izvedi sebe u šetnju prirodom i obavi jedan razgovor sa samim sobom.
Nezrela ja bi se naljutila,osjetila povrijeđenom i skupljala bijes prema toj osobi. Nezrela ja bi razmišljala "eh,vratit ću ja tebi,eh uradit ću namjerno to i to"... Ali zrelija ja izvede sebe u šetnju i porazgovara sa sobom.
Zašto osjećam to što osjećam, je li realno to što osjećam? Koliko mi je bitna ta osoba? Jesam li svjesna da skupljanjem negativnih emocija sebe vodim ka frustriranosti, i uništavam sebi zdravlje?
Zašto bih ja sebe zamarala nečijim (ne)umjećem pružanja prijateljstva? Na kraju krajeva meni neće naškoditi, osim ako ja to dopustim. Ne želim ići na tu stranu. Želim biti kao i uvijek, pružiti toj osobi ruku prijateljstva zbog Boga,zbog sebe, na kraju i zbog nje, možda je upravo taj gest navede da se zamisli i razmisli o svojim postupcima.
Duboko vjerujem da se sve vraća, jer znate,nismo mi na ovom svijetu bez razloga. Nisu nam data osjećanja i samo naše postojanje bez razloga. Ako ja ne znam oprostiti drugoj osobi, razumjeti je i shvatiti zašto je možda svjesno ili nesvjesno prema meni nešto pogriješila, kako očekujem da meni bude oprošteno?
A ako zaista osoba radi nešto iz zle namjere, pa ...dovoljno joj je to što ne zna vladati svojim karakterom, što ne zna ukrotiti svoju dušu.
______________________________

#bookworm #bookstagram #tv_still_life #coffee #coffeegram #coffeelover #cupofcoffee #pink #nescafe #tv_neatly #tv_living #book #cozy #home #glasses
Read more
Kazimierz to miasto galerii pełnych pięknych obrazów. Jak kiedyś dorosnę to kupię takie kiedyś. ...
Media Removed
Kazimierz to miasto galerii pełnych pięknych obrazów. Jak kiedyś dorosnę to kupię takie kiedyś. Pierwszy kojarzy mi się z anime "Marnie". Kontynuując temat Kazimierza jako miasta dla elit i czy goście tutaj są tak traktowani - nie jest mimo wszystko źle. Na rynku można dostać pół kubka ... Kazimierz to miasto galerii pełnych pięknych obrazów. Jak kiedyś dorosnę to kupię takie kiedyś. Pierwszy kojarzy mi się z anime "Marnie". Kontynuując temat Kazimierza jako miasta dla elit i czy goście tutaj są tak traktowani - nie jest mimo wszystko źle. Na rynku można dostać pół kubka lemoniady za darmo, obok jest punkt artystyczny, gdzie przez cały dzień ktoś jest na gitarze lub przy fortepianie, często jeszcze do tego ktoś śpiewa. Bardzo miły sposób na urozmaicenie czasu podczas spaceru.

Obok tego jednak codziennością jest stanie w długiej kolejce do sali, na której kilka minut temu powinni zacząć wyświetlać film, ale jeszcze trwa poprzedni, dlatego wszyscy stoją. Przy 30 stopniach gorąca, wieczorem są komary, ponad to nawet nie ma miejsca by stać, ponieważ tamta uliczka to też jedyna droga dojazdowa dla pojazdów z zaopatrzeniem czy czymś. Nie dość, że dostajesz udaru, to jeszcze musisz pod ścianę iść, żeby innym nie przeszkadzać. Naprawdę łatwo jest się tam poczuć niechcianym.

A dlaczego są opóźnienia? Bo filmy są ustawione jeden za drugim w harmonogramie i każda obsuwa ma odczuwalne konsekwencje. Pół biedy, jeśli następny film macie na tej samej sali, ale jeśli na tej drugiej, to wtedy przegapicie jeden short jak ja. Skąd obsuwy? Z powodu prelekcji, podczas których nie mówią nic ciekawego lub potrzebnego. Jedynie zapowiadają, że po filmie w innym namiocie będzie spotkanie z twórcami, po czym gadają bez sensu przez 15 minut. Lubią używać sformułowania "nie będę nic mówić o samym filmie, on mówi sam za siebie", wymieniać nagrody jakie dany tytuł zdobył oraz podkreślić kilka razy jego ekskluzywność (polska premiera itp). Tak naprawdę jeśli już to tylko organizatorzy są tu traktowani jak elity. Przez siebie nawzajem.
Wracając do filmów - jestem już po seansie nowego Koreedy. Powiem tylko - naprawdę miło jest zobaczyć obraz tak pełen miłości do drugiego człowieka. Piękny!

#kazimierzdolny #dwabrzegi #filmy
Read more
Loading...
Load More
Loading...