Jugo saludable nutricion healthy

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Receta️ Pronto estaremos en MACHALA con @healthyfood.ec, no pierdas la oportunidad de aprender esta y más recetas deliciosas y saludables🥙 en nuestro Taller Gratuito de Cocina Saludable Life Choice —————————————————————— Soy amante del hummus!!️. Por eso les comparto la receta. Menciona ... Receta⬇️ Pronto estaremos en MACHALA con @healthyfood.ec, no pierdas la oportunidad de aprender esta y más recetas deliciosas y saludables🥙 en nuestro Taller Gratuito de Cocina Saludable Life Choice💚
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Soy amante del hummus!!❤️. Por eso les comparto la receta.
Menciona en los comentarios con quien te gustaría prepararlo 😍.
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INGREDIENTES HUMMUS ✩ .
• 2 tazas de garbanzos cocinados
• 2 cucharadas de tahini @lifechoice_ .
• 1/2 taza agua
• 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
• 5-6 ajos fermentados @thegreenestme
• ½ cucharadita de sal marina
• Papikra al gusto
• Jugo de 2 limones .
• Extras: albahaca cortada, semillas, frutos secos y goji berries .
★ Puedes ver el video del Paso a paso en mi canal de YouTube dando click en el link de mi bio. .
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❤️❤️ #LifeChoiceEc ❤️❤️
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¡Sácale el jugo a Septiembre! Hoy es un buen día para conocer las frutas de esta temporada y comenzar ...
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¡Sácale el jugo a Septiembre! Hoy es un buen día para conocer las frutas de esta temporada y comenzar el mes al cien . . . . . #salud #nutricion #wellness #nutrition #healthy #healthylifestyle #beneficios #saludable #juicebar #cleanse #detox #juice #healthyfood #fitlife #spgg ... ¡Sácale el jugo a Septiembre! Hoy es un buen día para conocer las frutas de esta temporada y comenzar el mes al cien 💪
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#salud #nutricion #wellness #nutrition #healthy #healthylifestyle #beneficios #saludable #juicebar #cleanse #detox #juice #healthyfood #fitlife #spgg #mty #frutas #septiembre
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Ingredientes:. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Porciones: 6 1 1⁄2 kilos de camarones 90 gramos de coconut ghee 10 ...
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Ingredientes:. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Porciones: 6 1 1⁄2 kilos de camarones 90 gramos de coconut ghee 10 dientes de ajo, finamente picado 1 cucharada de mostaza 1 cucharada de salsa inglesa 2 cucharadas de jugo de limón Sal y pimienta, al gusto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparación 14m. Cocción: ... Ingredientes:.
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Porciones: 6
1 1⁄2 kilos de camarones
90 gramos de coconut ghee
10 dientes de ajo, finamente picado 1 cucharada de mostaza
1 cucharada de salsa inglesa
2 cucharadas de jugo de limón
Sal y pimienta, al gusto.
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Modo de preparación 14m.
Cocción: 15min.
Listo en: 29 min.
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Precaliente el horno a 200 grados centígrados.
Pela y desvena los camarones, cuidando de dejarles la cola. Colócalos dentro de un
refractario rectangular.
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Calienta el coconut ghee en un sartén a fuego medio-bajo y sofríe el ajo cuidando
que no se dore.
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Mezcla la mostaza con la salsa inglesa y el jugo de limón y vierte dentro del sartén. Agrega sal y pimienta.
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Baña los camarones con la salsa anterior y hornea hasta que los camarones hayan tomado un color rosa, entre 10 y 15 minutos.
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Acompaña con las verduras de tu preferencia.
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Un clásico del invierno: Calzones rotos! <span class="emoji emoji2764"></span>️ Y para amarlos más aún, con salsa de manjar 🤤. Por supuesto, ...
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Un clásico del invierno: Calzones rotos! ️ Y para amarlos más aún, con salsa de manjar 🤤. Por supuesto, todo en versión #saludable . ☃️ Receta para 20 unidades aprox. . ️ Ingredientes: - 1 taza de harina integral - 1 taza harina de avena (bien molida) - 1/4 taza leche vegetal o descremada - ... Un clásico del invierno: Calzones rotos! ❤️
Y para amarlos más aún, con salsa de manjar 🤤. Por supuesto, todo en versión #saludable 💚
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☃️ Receta para 20 unidades aprox.
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❄️ Ingredientes:
- 1 taza de harina integral
- 1 taza harina de avena (bien molida)
- 1/4 taza leche vegetal o descremada
- 4 cucharadas de tagatosa
- 3 cdtas de aceite de coco derretido
- 1 cdta polvos de hornear
- 2 yemas
- 1 huevo entero
- Ralladura de un limón
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❄️ Para la salsa:
- 2 cucharadas manjar sin azúcar @misfotosenlinea
- 4 cdas leche vegetal o descremada
- Jugo de 1/2 naranja
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☃️Preparación:
❄️ Precalienta el horno.
❄️ En un bowl, agrega las harinas y haz un hueco al centro para agregar el resto de los ingredientes.
❄️ Amasa hasta lograr una consistencia firme y luego extiende con un uslero hasta dejar una masa delgada (0,5 cm.)
❄️ Corta rectángulos de 10x3 cm aprox.
❄️ Haz un corte al centro, introduce por el uno de los extremos y extiende.
❄️ Hornea por 10 minutos a 🔥 medio (180º) siempre vigila por que todos los hornos son diferentes!
❄️ Por mientras para la salsa: mezcla el manjar, la leche y el jugo de naranja hasta que quede uniforme.
❄️ Retira del horno. Antes de servir, espolvorea un poco de tagatosa y vierte sobre ellos la salsa de manjar o déjala para untar 😋)
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Así de simple! Son súper fáciles y rápidos de hacer, en 20 minutos están listos para regalonear este invierno
☃️❤️
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Gracias a todos [email protected] [email protected] buena onda que piden y esperan nuestras recetas 💚
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<span class="emoji emoji1f34a"></span>Sabes cuántas naranjas se necesitan para hacer un vaso de jugo? 🤔En cuánto tiempo te tomas esas? ...
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Sabes cuántas naranjas se necesitan para hacer un vaso de jugo? 🤔En cuánto tiempo te tomas esas? 🤔Y cuánto durarías en comértelas si estuviesen enteras? 🤔Por esto recomiendo mejor comer las frutas que tomarlas. Comer da más saciedad, más fibras y mejor control de porción. Después de hacer ... 🍊Sabes cuántas naranjas se necesitan para hacer un vaso de jugo? 🤔En cuánto tiempo te tomas esas? 🤔Y cuánto durarías en comértelas si estuviesen enteras? 🤔Por esto recomiendo mejor comer las frutas que tomarlas. Comer da más saciedad, más fibras y mejor control de porción. Después de hacer este ejercicio mental, le bajarías al consumo de jugo? Mándaselo a quienes necesitan escuchar este mensaje🤗
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.🍊Visita nuestro website en el perfil para información sobre consultas y otros servicios que ofrecemos.
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Nuestra atleta @maferreyes_oficial disfruta de la entrega de su jugo de lulo de @frutoxape Deli Deli! #vivemas #limaorganica #todospodemosvivirmejor #saludablementerico #comunidadsaludable #nutricion #wellness #saludable #salud #peru @peru #healthy #estilodevidasaludable ... Nuestra atleta @maferreyes_oficial disfruta de la entrega de su jugo de lulo de @frutoxape Deli Deli! #vivemas #limaorganica #todospodemosvivirmejor #saludablementerico #comunidadsaludable #nutricion #wellness #saludable #salud #peru @peru #healthy #estilodevidasaludable #mujersaludable #healthypointslimaorganica #healthypoints
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INGREDIENTES 300 gr garbanzos 1 cebolla 1 rama de cilantro 1 hoja de laurel 1 lechuga pequenña 3 ...
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INGREDIENTES 300 gr garbanzos 1 cebolla 1 rama de cilantro 1 hoja de laurel 1 lechuga pequenña 3 tomates 1 cda. aceite de oliva 1/4 tz. vinagre blanco 1/4 tz. jugo de limón 1 cdta. ajos picados 1 cdta. orégano 1 cda. perejil picado sal y pimienta PREPARACIÓN Remoje los garbanzos ... INGREDIENTES

300 gr garbanzos
1 cebolla
1 rama de cilantro
1 hoja de laurel
1 lechuga pequenña
3 tomates
1 cda. aceite de oliva
1/4 tz. vinagre blanco
1/4 tz. jugo de limón
1 cdta. ajos picados
1 cdta. orégano
1 cda. perejil picado
sal y pimienta

PREPARACIÓN

Remoje los garbanzos en agua con sal desde el día anterior. Cuele y cocine en agua que los cubra junto con la cebolla, el cilantro y el laurel en trozos, por aproximadamente una hora. Si utiliza olla a presión, la cocción tardará 30 minutos. Escurra y deje enfriar. Acomode hojas de lechuga en una ensaladera; luego, los garbanzos, la cebolla y el tomate. Prepare un aliño con el aceite, el vinagre, el limón, los ajos, la sal, la pimienta y el orégano. Vierta sobre la ensalada, mezcle bien y espolvoree el perejil.
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Yogurt bowl para la hora del té<span class="emoji emoji2615"></span>️ Yogur bebible de vainilla + jugo de arándanos + banana + ciruela ...
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Yogurt bowl para la hora del té️ Yogur bebible de vainilla + jugo de arándanos + banana + ciruela + muffin + mantequilla de maní + germen pop. . ••• Afternoon snacking ️ this loaded yogurt bowl. Vanilla drinkable yogurt + blueberry juice + muffin + peanut butter + puffed wheat germ + banana ... Yogurt bowl para la hora del té☕️
Yogur bebible de vainilla + jugo de arándanos + banana + ciruela + muffin + mantequilla de maní + germen pop.
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Afternoon snacking ☕️ this loaded yogurt bowl.
Vanilla drinkable yogurt + blueberry juice + muffin + peanut butter + puffed wheat germ + banana + plum.
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Almuerzo: Ensalada Nro 11 con 🥑 + Jugo Betacaroteno con base de 🥕 Agregale colores naturales a ...
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Almuerzo: Ensalada Nro 11 con 🥑 + Jugo Betacaroteno con base de 🥕 Agregale colores naturales a tu día! Con eso ya vas a saber que vas por buen camino, variando y comiendo un poco de todo que sea sanito. #almuerzo #saludable #detox #almuerzosano #comermejor #ensalada #jugosdetox #betacaroteno ... Almuerzo: Ensalada Nro 11 con 🥑 + Jugo Betacaroteno con base de 🥕

Agregale colores naturales a tu día!
Con eso ya vas a saber que vas por buen camino, variando y comiendo un poco de todo que sea sanito.

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Muchas veces me he topado con pacientes o personas en reuniones que eligen jugos industrializados ...
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Muchas veces me he topado con pacientes o personas en reuniones que eligen jugos industrializados como opción en lugar de los refrescos con la intención de bajar de peso o de ser más saludables . Tenemos la creencia de que como son jugos y vienen supuestamente de las rutas son saludables ... Muchas veces me he topado con pacientes o personas en reuniones que eligen jugos industrializados como opción en lugar de los refrescos con la intención de bajar de peso o de ser más saludables😨
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Tenemos la creencia de que como son jugos y vienen supuestamente de las rutas son saludables o naturales 😒
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Revisando las páginas de varias empresas procesadores de estos tipos de jugos envasados me encuentro con esta información y como pueden notar sustituir el refresco con una opción como esta no es de mucha ayuda para nuestra salud 😷🙅
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La organización mundial de la salud (OMS) recomienda que la ingesta de azúcar por día sea por debajo del 5% de nuestras calorías totales y máximo del 10%, lo que se traduce en máximo de 30 gramos de azúcar por día
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En cualquiera de estas bebidas ex cedemos fácilmente nuestro límite permitido ❌, su contenido de azúcar equivale al 7 1/2 cditas de azúcar y 10 1/4 cditas para el jugo
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La solución más sencilla: Elige lo Natural ✌
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<span class="emoji emoji1f648"></span>🤭<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f631"></span> mucha vitamina C para ese cuerpito latino! el clima ya está cambiando y tu cuerpo lo sabe. Consume ...
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🤭 mucha vitamina C para ese cuerpito latino! el clima ya está cambiando y tu cuerpo lo sabe. Consume mucha vitamina C que puedes encontrar en el jugo de naranja de @jugozo_del_campo_al_vaso y en el Camu Camu en polvo de @americaorganica #limaorganica #todospodemosvivirmejor #saludablementerico ... 🙈🤭😍😱 mucha vitamina C para ese cuerpito latino! el clima ya está cambiando y tu cuerpo lo sabe. Consume mucha vitamina C que puedes encontrar en el jugo de naranja 🍊 de @jugozo_del_campo_al_vaso y en el Camu Camu en polvo de @americaorganica #limaorganica #todospodemosvivirmejor #saludablementerico #comunidadsaludable #love #igersperu #nutricion #foodporn #saludable #salud #comida #organico #peru #lima #salud #sano #VisitPeru @peru #wellness #healthy #realfood #healthyfood #wellness
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Receta<span class="emoji emoji2b07"></span>️Se acabo el Tahini?<span class="emoji emoji1f62b"></span> No te preocupes, ya esta en HIPERMARKET @micomisariatoec a nivel ...
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Receta️Se acabo el Tahini? No te preocupes, ya esta en HIPERMARKET @micomisariatoec a nivel nacional🇪🇨 Prepara esta deliciosa receta de @nutretuser ideal para cualquier hora del día. No te pierdas nuestro único taller de Cocina Saludable en QUITO🏻‍ completamente GRATIS por ... Receta⬇️Se acabo el Tahini?😫 No te preocupes, ya esta en HIPERMARKET @micomisariatoec a nivel nacional🇪🇨
Prepara esta deliciosa receta de @nutretuser 💚 ideal para cualquier hora del día.
No te pierdas nuestro único taller de Cocina Saludable en QUITO👩🏻‍🍳 completamente GRATIS por la compra de $15 en nuestros productos en los locales de @superfoodsec 👌🏼
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HUMMUS CON PIMENTON/ PIMIENTO ASADO 🌱. .
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Con toda seguridad que si la alegría pudiese tomar forma física... sería un hummus 🤤. ..
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Esta versión quedó realmente ESPECIAL, BRUTAL, RICA... y podríamos seguir añadiendo calificativos deliciosos, pero vamos con el detalle mejor 😏👇🏼: . .
🔅 1 1/2 taza de garbanzos cocidos. ..
🔅 2 pimentones/ pimientos medianos ROJOS.
🔅 3 dientes de ajo ya pelados. .
🔅 1 1/2 cdta de comino molido. .
🔅 1 1/2 cdta de paprika. .
🔅 Sal y pimienta al gusto .
💧 1 cda de Tahini de @lifechoice_ .
💧 1 1/2 cda de Aceite de Oliva Extra Virgen. .
💧 Jugo de 2 limones pequeños. .
💧 Agua en mínima cantidad para ayudar a la licuadora :] .
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🌱 Comenzamos asando los pimentones hasta lograr una piel tostada y negra. Ésta la removemos y lo resultante será lo que procesaremos con el resto de los ingredientes. .
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No debe quedar aguado sino más bien firme! 😋 Se guarda en un envase de vidrio a la nevera y ya está 😍... alegría para la semana! . .
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❤️❤️ #LifeChoiceEc ❤️❤️
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