Loading Content...

Kasım ın aşk günaydın

Loading...


Unique profiles
45
Most used tags
Total likes
0
Top locations
İstanbul - Türkiye, Büyükçakıl Plajı, Varna, Bulgaria
Average media age
776.1 days
to ratio
10.5
Günaydın<span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji2600"></span>️ Geçen Pazar gününü nasıl anneler günü sanmışım şaşırdım dün. Zira anneler günü ...
Media Removed
Günaydın️ Geçen Pazar gününü nasıl anneler günü sanmışım şaşırdım dün. Zira anneler günü olunca anlamamak mümkün değilmiş Sosyal medya yıkıldı dün yine. Dini/milli bayramlar, kandiller böyle coşkuyla kutlanmıyor🙃 Keşke böyle bir gün coşmak yerine kadınlara, annelere her ... Günaydın☀️☀️☀️ Geçen Pazar gününü nasıl anneler günü sanmışım şaşırdım dün. Zira anneler günü olunca anlamamak mümkün değilmiş😅 Sosyal medya yıkıldı dün yine. Dini/milli bayramlar, kandiller böyle coşkuyla kutlanmıyor🙃 Keşke böyle bir gün coşmak yerine kadınlara, annelere her gün hak ettikleri kıymet verilse, saygı gösterilse. 364 gün aşağıla, itekle, ez; 365. gün başının üstüne koy. Ne anladım ben bu işten? Lafım safi erkeklere değil. Birbirini dış görünüşü, evli olup olmaması, çocuk sahibi olup olmaması, yaptığı iş, giydiği kıyafet, eş seçimi, saç rengi, yaptığı/yapmadığı makyaj üzerinden ayrıştırıp aklınca aşağılayan kadınlara da(dün dolaşan “sizinle eğlendi benimle evleniyor” yazılı gelin arabası en yakın örneği). Dün “saçını şöyle tarayan kadınlar kezbandır” diyen kadının bugün “ay canım kadınlar hepimizin anneler günü kutlu olsun” demesi samimiyeti sorgulatıyor ister istemez. Birbirimizi olduğumuz gibi kabul edip, herhangi bir konudaki farklılığımızı fark olarak değil eziklik olarak görmeyi, birbirimizi o farklar üzerinden aşağılamayı bırakmadığımız sürece anneler gününü, kadınlar gününü onlarca sosyal medya paylaşımıyla kutlamışız ne anlamı var? Geçen hafta burada anneler günü olduğunu sosyal medyadan öğrenmedim, boşalan çiçekçi tezgahlarından anladım. Kimse sosyal medyada en güzel ben kutladımı gösterme derdine düşmemişti, herkes gerçekten kutluyordu anneler gününü. Sanırım bizim en büyük problemlerimizden biri kendimizi olduğumuz gibi kabul edememek. Değerimizi hep başkası biçsin diye bekliyoruz. Başkaları iyi bir annesin dediğinde iyi bir anne, başkaları güzelsin dediğinde güzel, başkaları hassassın dediğinde hassas oluyoruz. Bu yüzden de başkaları için yaşıyoruz. Başkaları ay ne temiz kadın desin diye üç gün temizlik yapıp kusura bakmayın ev de dandini diyoruz. Günlerce yemek yapıp son anda olunca böyle oldu işte diyoruz. Halbuki ev dandini olsa, on çeşit değil de iki çeşit yapmış olsan ne olacak? Sen zaten bilmiyor musun ne kadar temiz, ne kadar marifetli olduğunu? Uzatmayayım🙈 Mutluluğun anahtarı kendin de dahil her şeyi olduğu gibi kabul etmek👍🏻 Mutlu günler herkese🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ #günaydın
Read more
Loading...
Günaydın<span class="emoji emoji1f305"></span><span class="emoji emoji1f305"></span><span class="emoji emoji1f305"></span> Hindistan, Asya’nın güneyinde yer alan çok farklı inanışları bünyesinde barındıran ...
Media Removed
Günaydın Hindistan, Asya’nın güneyinde yer alan çok farklı inanışları bünyesinde barındıran ve dünya açılan bambaşka bir kapıdır. Hinduizm, Budizm, Jainizm ve Sihizmin inançları bu topraklarda ortaya çıkmış M.S Zerdüştçülük, Yahudilik, Hristiyanlık ve Müslümanlık gibi ... Günaydın🌅🌅🌅
Hindistan, Asya’nın güneyinde yer alan çok farklı inanışları bünyesinde barındıran ve dünya açılan bambaşka bir kapıdır.
Hinduizm, Budizm, Jainizm ve Sihizmin inançları bu topraklarda ortaya çıkmış M.S Zerdüştçülük, Yahudilik, Hristiyanlık ve Müslümanlık gibi inançlarında yayılması ile kozmopolit bir inanç varlığı oluşmuştur.
Hindistan, günümüzde Çin’den sonra dünyanın en büyük ikinci nüfusuna sahiptir.
Bunun yanında yer yüzündeki en büyük yedinci toprak bütünlüğüne sahip ülkedir. Şehrin inanışlar yönünden en önemli bölgesi Kuzey Hindistan’dır ve en kutsal şehirlerinden biri de bu bölgede bulunan Varanasi şehridir.
Bu özelliklerinin yanı sıra mimari açıdan da büyük öneme sahiptir. Dünya üzerindeki önemli birçok mimari yapı da Hindistan’da bulunmaktadır.

17-25 Kasım 2018 "Altın Üçgen ve Kutsal Şehir Varanasi" gezilerimizde Dr Elif Çamlıkaya ile unutulmaz bir yolculuğa çıkıyoruz.
Bu programlarımız için kontenjanımız kısıtlı sayıdadır.
Detaylı bilgi almak veya kayıt yaptırmak için 0216 326 29 03 numaralı telefonu arayabilir ya da [email protected] adresine mail gönderebilirsiniz.
#India #hindistan #varanasi #deli #agra #taj #tajmahal #amazing #travel #traveller #trip #traveltheworld #lovetravelling #travelblog #sacred7travel #discover #picoftheday‪ #‎bestoftheday‬ ‪ #‎worldcaptures‬ ‪ #‎instagezi‬ ‪ #‎gezi‬ ‪ #‎instago‬ ‪ #‎travelgram‬ ‪ #‎picoftheday‬ ‪ #‎traveler
Read more
Günaydın bugün biraz keyifsiZiM noynoy yemek yemedi bu olmayacak bişey fıtık gibi bişey var kasığında o ağrı yapıyor sanki ameliyat dediler bilemedim bodrumdyım tam teşekküllü bir hastane var mı birazdan noynoyun sayfasına o fıtığın videosunu koyucam fıtık mı değil mi belki içinizde ... Günaydın bugün biraz keyifsiZiM noynoy yemek yemedi bu olmayacak bişey fıtık gibi bişey var kasığında o ağrı yapıyor sanki ameliyat dediler bilemedim bodrumdyım tam teşekküllü bir hastane var mı birazdan noynoyun sayfasına o fıtığın videosunu koyucam fıtık mı değil mi belki içinizde veteriner veya veteriner yakınları vardır pazar düğün var şimdi istanbul a gitmeden halledebilirmiyim diye siZe bir sorayım dedim @noynoyofficial
Read more
Arayanlar, bulamayanlar, aradığını sananlar... Poz kesenler, rol biçenler, kendine bıçak çekenler, ...
Media Removed
Arayanlar, bulamayanlar, aradığını sananlar... Poz kesenler, rol biçenler, kendine bıçak çekenler, başkasını kayıranlar, melankoliden bayılanlar... Var oluşa ve kainata dürüst olanlar ise, aradığıyla barışık, bulduklarıyla mesafesiz, kavuştuklarıyla tamam, kavgaya kavga, ... Arayanlar, bulamayanlar, aradığını sananlar... Poz kesenler, rol biçenler, kendine bıçak çekenler, başkasını kayıranlar, melankoliden bayılanlar... Var oluşa ve kainata dürüst olanlar ise, aradığıyla barışık, bulduklarıyla mesafesiz, kavuştuklarıyla tamam, kavgaya kavga, dövüşe dövüş... Ama sahtekarlık mı? Bize uzak dursun.
Mutluluk, aslında; mutsuzluğun, üzüntülerin ve problemlerin üstesinden gelebilme sanatıdır. ( Goethe )

#günaydın #aşinaduygular
Read more
Günaydın.<span class="emoji emoji1f60a"></span>Balkonuma bahar geldi...İsmi yılbaşı çiçeği ,Kasım ayında aldım.Çicekciye göre ...
Media Removed
Günaydın.Balkonuma bahar geldi...İsmi yılbaşı çiçeği ,Kasım ayında aldım.Çicekciye göre yeni yılda açacaktı,yeni yıl yaklaşırken her gün baktım hiç tomurcuk yok.Bu ay çoştu.Artık hangi takvime göre hareket ediyorsa. Günaydın.😊Balkonuma bahar geldi...İsmi yılbaşı çiçeği ,Kasım ayında aldım.Çicekciye göre yeni yılda açacaktı,yeni yıl yaklaşırken her gün baktım hiç tomurcuk yok.Bu ay çoştu.Artık hangi takvime göre hareket ediyorsa.😏
Günaydın sabah kahvesi<span class="emoji emoji2615"></span>️içildiyse, artık işe koyulabiliriz<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻 Bugün hem provalar<span class="emoji emoji2702"></span>️hem randevular<span class="emoji emoji1f4dd"></span>hem ...
Media Removed
Günaydın sabah kahvesi️içildiyse, artık işe koyulabiliriz🏻 Bugün hem provalar️hem randevularhem teslimlerhem elbise görüşmeleri🕺🏼🕺🏼🕺🏼akşama 2 farklı organizasyon da bal kaymak yani🙄🤣benim için yine oldukça yoğun bir gün olacak gibi Tüm bu tempoya🏻 rahat ve şık #palmyra ... Günaydın sabah kahvesi☕️içildiyse, artık işe koyulabiliriz💪🏻 Bugün hem provalar✂️hem randevular📝hem teslimler🎀hem elbise görüşmeleri🕺🏼🕺🏼🕺🏼akşama 2 farklı organizasyon da bal kaymak yani🙄🤣benim için yine oldukça yoğun bir gün olacak gibi🙈 Tüm bu tempoya🙌🏻 rahat ve şık #palmyra elbisemizden başkası eşlik edemezdi🌟 çek sneakerları koş nesli koş👻 Delirmesem iyi🤓 •Çok önemli dip not‼️Elbisemizin ayaktaki duruşu ve ve detayları için sola kaydırmayı unutmayalım💁🏼 #neslihankızılbulutşıklığı #neslihankızılbulut #style #ootd #fashion #love
Read more
Loading...
Günaydın mutlu sabahlar <span class="emoji emoji1f49c"></span> Özellikle misafir kabulünde çok yakışan çiçek kurabiye <span class="emoji emoji1f44c"></span>🏻 Malzemeler: 250g ...
Media Removed
Günaydın mutlu sabahlar Özellikle misafir kabulünde çok yakışan çiçek kurabiye 🏻 Malzemeler: 250g margarin veya tereyağı 1 su bardağı pudra şekeri 1 çay bardağı sıvıyağ 1 yumurta 1 yemek kaşığı kakao Un (4-5 su bardağı kas) 1 paket kabartmatozu Kakao hariç bütün malzemeleri ... Günaydın mutlu sabahlar 💜
Özellikle misafir kabulünde çok yakışan çiçek kurabiye 👌🏻 Malzemeler:
250g margarin veya tereyağı
1 su bardağı pudra şekeri
1 çay bardağı sıvıyağ
1 yumurta
1 yemek kaşığı kakao
Un (4-5 su bardağı kas)
1 paket kabartmatozu

Kakao hariç bütün malzemeleri yoğurup orta kıvamda bir hamur elde ediyoruz...portakal büyüklüğünde hamurdan bir parça ayırıp kalan hamura kakao ekleyip tekrar yoğuruyoruz...
Kakao lu hamurdan küçük bezeler alıp yuvarlayıp susama bulayıp fırın kağıdı serili tepsiye diziyoruz...sade hamuru oklava ile açıp çiçek şeklinde kalıp ile çıkarıp yuvarladığımız hamurun üzerine koyup üzerine bir fındık koyup bastırıyoruz...180derece fırında pişiriyoruz...
#kurabiye #instafood #kekse #delish #eat
Read more
Günaydınnn En güzel Ay’dan , en güzel Core egzersizleriyle merhaba Core bölgesi ; vücudumuzun merkezini ifade eder. Core çalışmasını içermeyen egzersizler; sporsal dayanıklılık seviyesinin düşük olmasına neden olmaktadır. Üstelik core çalışması, postürümüzün düzgün kalmasına ... Günaydınnn 🌸 En güzel Ay’dan 🌓 , en güzel Core egzersizleriyle merhaba ☀️😃 Core bölgesi ; vücudumuzun merkezini ifade eder. Core çalışmasını içermeyen egzersizler; sporsal dayanıklılık seviyesinin düşük olmasına neden olmaktadır. Üstelik core çalışması, postürümüzün düzgün kalmasına , bel ağrılarının azalımına yardımcı olmaktadır. Kontrollü core çalışmaları kişinin bel fıtığı yaşama riskini minimal seviyeye indirmektedir. Güçlü bir karın kası sağlıklı bir postürü ve omurgayıda ifade etmektedir . @pluspilatesstudio @gununegzersizi @egzersizgunlugu @evde.egzersiz @home.exercises @fitturkiye #coreworkout #workout #gymmotivation #exercises #healthylifestyle #instafit #fitness #fitnessmotivation #fitfam #bodypositive #bodybuilding #günaydın #morning #spor #izmir #likeforfollow #motivation
Read more
Loading...
Güünaydın🍋 ALIŞVERİŞ POŞETİMİZİ KENDİMİZ YAPIYORUZ! 2019 itibariyle marketlerde alışveriş ...
Media Removed
Güünaydın🍋 ALIŞVERİŞ POŞETİMİZİ KENDİMİZ YAPIYORUZ! 2019 itibariyle marketlerde alışveriş sırasında kullanılan poşetler tamamen ücretli olacak. Hem çevreyi korumak hem de bütçe tasarrufu için kendi alışveriş çantamızı kendimiz yapıyoruz. #tubagunileposet etkinliği için ... Güünaydın🍋
ALIŞVERİŞ POŞETİMİZİ KENDİMİZ YAPIYORUZ!
2019 itibariyle marketlerde alışveriş sırasında kullanılan poşetler tamamen ücretli olacak.
Hem çevreyi korumak hem de bütçe tasarrufu için kendi alışveriş çantamızı kendimiz yapıyoruz.
#tubagunileposet etkinliği için yapalım diyenlere görelim?
Tatilden dönemeyenlerin kafası gibi çantanın limonun tersi döndü 🤪 Amacımız belli o yüzden mükemmeliyetçi kişiliğimizi kenara koyalım ve devam edelim.
📌Nakış ipleri: Anchor Alcazar 📌Kumaş: Kanvas
📌Nakış makinem: 2017 Kasım'dan bu yana tabiiki BERNINA B580 (@berninaturkiye ) (Makine yapıyor nakışı ben napim, dur yapma kızz ben mi yapcam diyeyim.🤔 Fotoğrafı kaydırınız sonda video var. Yapıyor kızım ya.😬 Maşallah diyiniz lütfen.)
📌Vee tabiiki en çok merak edilecek olan Limonlar: Bayrampaşa Pazar pazarından. Filesi 5 TL
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
#geridonusum #shoppingbags #shoppingbag #nakış #embroidery
#kendinyap #doityourself #diy
#dikiş #freepattern #sewingproject #sewing #sewerofinstagram #instasew #dikistagram #dikişaşkı #handmade #memadeeveryday #fabric #ootd #tasarim
Read more
Her yaptığım #smoothiebowl ile AŞK yaşıyorum<span class="emoji emoji1f64a"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> Hepsi benim bebeklerim<span class="emoji emoji1f47c"></span>🏼 her tarif, her tat, ...
Media Removed
Her yaptığım #smoothiebowl ile AŞK yaşıyorum Hepsi benim bebeklerim🏼 her tarif, her tat, her süsleme #fitsmoothie kitabımdan sayfa 136daki ‘GünAydıran’ tarifim Ben süslemelerini değiştirerek uyguladım🥜 Siz de hem lezzetli hem fresh hem süper fit, hem de herhangi bir öğününüz ... Her yaptığım #smoothiebowl ile AŞK yaşıyorum🙊💕
Hepsi benim bebeklerim👼🏼 her tarif, her tat, her süsleme💕
#fitsmoothie kitabımdan sayfa 136daki ‘GünAydıran’ tarifim💕
Ben süslemelerini değiştirerek uyguladım🍌🥜
Siz de hem lezzetli hem fresh hem süper fit, hem de herhangi bir öğününüz yerine tükettiğinizde kilo vermenizi sağlacak #smoothie lerim için kitabı almayı unutmayın💃🏼
MAlzeMeler
1 orta boy kırmızı elma🍎
1 yaprak karalahana/kale
3 dal taze nane 🌿
1⁄4 avokado 🥑
1⁄2 orta boy salatalık 🥒
1 yemek kaşığı haşlanmış amarant
1 çay kaşığı kök taze zencefil
1 yemek kaşığı limon suyu 🍋
3 yemek kaşığı light yoğurt 🥛
Süslemek için
1/2 muz 🍌
Yaban mersini
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi 🥜
Yapılışı 😇
Smoothie yapımı için tüm malzemeleri blender’a veya mutfak robotuna aktarın. Kıvamlı hale gelene dek karıştırın ve üzerini süsleyin.
👩🏼‍⚕️Gamze’nin fit notu
Glutensiz bir tahıl olan amarant, lizin aminoasidini içerir. Böylece "tam protein" kaynağı özelliğini bulundurur. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine de faydalıdır. .
.
.
#fitsmoothiem #detoks #detox #fitsmoothiebowl #diyetisyen #gamzesanliak
Read more
Günaydınnn <span class="emoji emoji1f338"></span> Sindirim sorunu bir çoğumuzun en büyük problemi<span class="emoji emoji1f4a9"></span> Özellikle tatillerde yada yeme ...
Media Removed
Günaydınnn Sindirim sorunu bir çoğumuzun en büyük problemi Özellikle tatillerde yada yeme içme düzenimiz birazcık olsun bozulunca bağırsak düzenide değişebiliyor sürekli şişkinlik hatta kocaman bir karın ile tatilinizi geçirmek zorunda kalabiliyoruz🙄 Sindirimi rahatlatacak ... Günaydınnn 🌸
Sindirim sorunu bir çoğumuzun en büyük problemi💩 Özellikle tatillerde yada yeme içme düzenimiz birazcık olsun bozulunca bağırsak düzenide değişebiliyor sürekli şişkinlik hatta kocaman bir karın ile tatilinizi geçirmek zorunda kalabiliyoruz🙄
Sindirimi rahatlatacak harika bir #smoothie m var😍
‘Fit Smoothie’ kitabımdan 62. sayfadaki 298 kalorilik tarifim👉🏻
‘Sindirim Çalıştırıcı’ yı yapalım🍹
Malzemeler
1 orta boy yeşil kabak
1 su bardağı taze yabanmersini
1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 tatlı kaşığı iç ay çekirdeği
1 çay kaşığı tarçın
1 kutu (110 gr) sade probiyotik yoğurt
50 ml light kefir ( #smoothiebowl hazırlamak için orjinal tarifteki kefir miktarını azalttım😉)
Süslemek için (farklı malzemeler kullandım😉)
1 çay kaşığı chia tohumu
1 avuç yaban mersini
1 tatlı teff patlağı
1 tatlı kaşığı Hindistan ceviz kurusu
Yapılışı🌪
Smoothie yapımı için tüm malzemeleri blender’a veya mutfak robotuna aktarın. Kıvamlı hale gelene dek karıştırın ve üzerini süsleyin.
👩🏼‍⚕️Gamze’nin fit notu
Yulafta, bulunan betaglukan isimli suda çözünebilen lif, sindirim sisteminin iyi çalışmasına yardımcıdır. Yavaş sindirildiği için kan şekerinin kontrolünde yardımcıdır. Uzun süreli tokluk hissi yaratarak, kilo kontrolünü destekler.
.
.
.
#fitsmoothie #fitsmoothiem #fitsmoothiebowl #detoks #detox #diyetisyen #gamzesanliak
Read more
📸 | Günaydın Kartal, bugün gerçekleştireceğim CHP Kartal İlçe Başkanlığı Adaylık Açıklamama ...
Media Removed
📸 | Günaydın Kartal, bugün gerçekleştireceğim CHP Kartal İlçe Başkanlığı Adaylık Açıklamama Katılımınızdan Onur Duyarım! " #Elbetteİktidar - #ElbetteÖrgüt - #ElbetteErdalKıskanç " 🗓️ 19 Kasım Pazar 18:00 CHP Kartal İlçe Başkanlığı Binası #CHPKartal #CHP #CumhuriyetHalkPartisi #MustafaKemalAtatürk #chpistanbul ... 📸 | Günaydın Kartal, bugün gerçekleştireceğim CHP Kartal İlçe Başkanlığı Adaylık Açıklamama Katılımınızdan Onur Duyarım!
" #Elbetteİktidar - #ElbetteÖrgüt - #ElbetteErdalKıskanç "
🗓️ 19 Kasım Pazar 🕕 18:00
📍 CHP Kartal İlçe Başkanlığı Binası
#CHPKartal #CHP #CumhuriyetHalkPartisi
#MustafaKemalAtatürk
#chpistanbul #kemalkilicdaroglu #millet #kartal #Atatürk #günaydın
Read more
Loading...
Aylar önce bir uçuşumda arka çarprazımda bir amca oturuyordu. İstemeden yanındakine söylediklerine ...
Media Removed
Aylar önce bir uçuşumda arka çarprazımda bir amca oturuyordu. İstemeden yanındakine söylediklerine kulak misafiri oldum. Önündeki tepsisini indirmiş iştahla ‘şimdi makarnamı söylerim, açarım şarabımı, bir de güzel film seçerim değme keyfime’ diye anlatıyordu yanındakine. Ay ... Aylar önce bir uçuşumda arka çarprazımda bir amca oturuyordu. İstemeden yanındakine söylediklerine kulak misafiri oldum. Önündeki tepsisini indirmiş iştahla ‘şimdi makarnamı söylerim, açarım şarabımı, bir de güzel film seçerim değme keyfime’ diye anlatıyordu yanındakine. Ay bi koltuk önde beni bile iştahlandırdı hani bu sözler. Hostese onun filmi neyse bana da açın, onun yediği markarnadan istiyorum, onun içtiği şarap bu mu ‘naaayıır diil’ diyip şişeyi yere atmak, onun o naif huzurunu cebren ve hile ile alıp kendi küçük tepsime yerleştirmek istedim. Adam iki üç cümleyi o kadar iştahla kurdu ki yaptığı şey bir anda dünyanın en keyifli en sihirli şeyiymiş gibi geldi. Totosu kadar yere dünyanın hazzını sığdırdı adam bildiğin.
Velhasıl, konu nasıl buraya geldi bilmiyorum ama dün akşam arkadaşımla bu olayı konuştuk, üzerine başka konular da açıldı tabi. İnsanların kendi hayatları yokmuşcasına sürekli başkalarının hayatlarından ilham almalarından, o ne yapıyorsa aynısından yapmalarından şikayetleniyordum. Bir şeyde iki şeyde ilham alınmasını belki anlarım ama her şeyin birebir aynı kişiden kopyalanması bana biraz tehlikeli gibi geliyor dedim. Hani senin hayata karşı hiçbir fikrin yok mu, belki detaylı baksan çevrene sen başka bir şeyi daha çok beğenip seveceksin, öz benliğine, asıl olman gereken kişiye, yaratılış amacına ihanet etmek demek değil mi kopyalamak? İlhama saygım sonsuz ama diğerini anlamakta güçlük çekiyorum falan diye anlattım durdum. Ben böyle söyleyince, arkadaşım da bana ‘belki senin hayatın da ona, o amca gibi iştahla yaşanıyormuş gibi geliyordur, o da her gün instasını açıp acaba onun tepsisinde bugün ne var diye bakıyor, haliyle de aynısından istiyordur’ dedi. Çok da mantıksız gelmedi düşününce bu çıkarım bana. Belki de öyledir, benim tepsimdekiler hep daha güzel görünüyordur başkasına. Sonra da neyse gaza gelip tepsiyi söküp götürmesin de istediği kadar ilhamlansın diyip gülüştük. Özetle beybilerim, tepsinizde olanı güzelleştirecek olan sizlersiniz. Sırf ben iştahla seçtim diye makarna yiyip, şarap içmeyin. Menüde hoşunuza gidecek eminim bir dolu şey vardır, menüye dikkatli bakın. Ve kendi seçimlerinize ve içgüdülerinize daima güvenin. Günaydın 💫
Read more
Günaydınlar<span class="emoji emoji1f60a"></span>kilo vermek ve kas miktarınızı arttırmak için sadece proteinle besleniyorum hiç ...
Media Removed
Günaydınlarkilo vermek ve kas miktarınızı arttırmak için sadece proteinle besleniyorum hiç yağ tuketmiyorum diyorsanız ufak bir hata yapıyorsunuz demektir . Tabii ki yağ derken bize yıllarca yedirdikleri margarin ve işlenmiş gıdalarda bulunan sentetik trans yağlardan bahsetmiyorum. ... Günaydınlar😊kilo vermek ve kas miktarınızı arttırmak için sadece proteinle besleniyorum hiç yağ tuketmiyorum diyorsanız ufak bir hata yapıyorsunuz demektir . Tabii ki yağ derken bize yıllarca yedirdikleri margarin ve işlenmiş gıdalarda bulunan sentetik trans yağlardan bahsetmiyorum. Zeytin, ceviz, avakado gibi (tekli doymamış yağlar) besinlerde bulunan yağlardan bahsediyorum. Eğer bir şeyden ciddi şekilde uzak durmak istiyorsanız hem sağlığınız hem kaslarınız için şekerden uzak durun. Bir düşman seçeceksiniz İnanın bana o yağ değil. Mesela;
🌟 Bağışıklık sisteminizin düzenlenmesinde rol oynar.
🌟A, D, E, k vitaminlerinin vücutta taşınabilmesi besinlerden alınan yağlar sayesinde gerçekleşir. Ve bu vitaminler emilemediğinde alzheimer dan tütün şizofreniye kadar birçok Hastalığa sebep olur. Özellikle D vitamini eksikliğine sık sık duyduğumuz eminim.
🌟 Hatırlar mısınız televizyonlarda sürekli margarin reklamı dönerdi. Satılsın para kazansınlar diye. Şimdi o yağı çok tüketirsen Hasta olacağını biliyorsun. Birçok yanlış bilgi ile büyütüldük. Ama şimdi araştırma, öğrenme şansımız çok daha fazla. Bu yüzden bilgiyi sorgulamaya devam edin, vücudunuza protein ağırlıklı beslensenizde mutlaka sağlıklı yağları alın. Bu yağları alırken Tabii ki miktarına da dikkat edin. Ceviz yemesini istediğim için bir torba cevizi bir günde bitiren öğrencim geldi aklıma:) bunu yapmayın Tabii ki miktar önemli. Zaten bir kere yediğiniz kötü bir besin değil o besinin sürekli yemeniz size kilo aldırıyor. Can boğazdan gelmiyor inanın bana Can boğazdan çıkıyor. Yedikleriniz yaşam kalitemizi ve sağlığımızı etkiliyor. Bak yine çok uzun yazdım, size güzel enerjik bir gün diliyorum ve işlere koşturuyorum.
#photo @mesuth_shan .
.
.
.
.
.
. #skecherstr #skechers #healthy #yağ #diyet #gym #fit #fitness #healthyfood #spor #trainer #personaltrainer #body #fitgirlsinspire #ayseguldemirsoy #photooftheday #nature #goodmorning #gücünükeşfet
Read more
Bu hafta, görmedim, duymadım, bilmiyorumculardan uzak bir hafta olsun. Eski bir genel müdürüm ...
Media Removed
Bu hafta, görmedim, duymadım, bilmiyorumculardan uzak bir hafta olsun. Eski bir genel müdürüm vardı tam da böyleydi. Bir şeyi söylerdin sonra Başkan niye bunu böyle yaptınız diye sorduğunda “Bilmiyorum efendim, bana kimse danışmadı, söylemedi.” derdi. Oysa daha birkaç gün önce konuyu ... Bu hafta, görmedim, duymadım, bilmiyorumculardan uzak bir hafta olsun. Eski bir genel müdürüm vardı tam da böyleydi. Bir şeyi söylerdin sonra Başkan niye bunu böyle yaptınız diye sorduğunda “Bilmiyorum efendim, bana kimse danışmadı, söylemedi.” derdi. Oysa daha birkaç gün önce konuyu paylaşmış olurdum. Sonrasında her şeyi yazılı yapmayı öğrendim. Çünkü sadece kendi koltuğunu korumak için yaşayanlara karşı en kolay savunma çıkarıp yazılı olanı göstermekti. Sonra böyle başka bir yöneticim de oldu. O daha fenaydı. Bütün mailleri okumak zorundayım mıyım gibi bir yaklaşımı vardı. Okumazsan bilemezsin diyemiyorsun. Yok sanırım ben genellikle diyordum. 🙄 O yüzden hiç sevmem böyle insanları. Kendini kurtarmak içim başkasını yakmaktan hiç çekinmeyenleri, aldırmayanları ve bu tavırlarına rağmen vicdan azabı çekmeden gönül rahatlığı ile yaşayabilenleri... İşte bu hafta onlardan uzak olsun. Hep yanınızda, arkanızda sıkı sıkı duracak insanların varlığını hissedin. Güzel olsun, hemen cuma gelsin tamam mı? 🤗 #görmedimduymadımbilmiyorum #pazartesi #pazartesinotları #günaydın #hayat #goodmorning #yazmak #oku #düşün #yaşa #işhayatı #ofis #hayatakarken #instamood #art #kumdan #sanat
Read more
Loading...
<span class="emoji emoji1f343"></span><span class="emoji emoji1f33c"></span>" NE GÜZEL BİR KUL HAZRETİ SÜLEYMAN" Kendisine, hiçbir insana verilmemiş bir saltanat lûtfedilen Hazret-i ...
Media Removed
" NE GÜZEL BİR KUL HAZRETİ SÜLEYMAN" Kendisine, hiçbir insana verilmemiş bir saltanat lûtfedilen Hazret-i Süleyman –aleyhisselâm– bu nîmetlerin asıl sahibi olan Rabbini hiçbir zaman unutmadı, kalbini dünyalıkların kasası yapmadı. Cenâb-ı Hak da ona; “نِعْمَ الْعَبْدُ : Ne ... 🍃🌼" NE GÜZEL BİR KUL HAZRETİ SÜLEYMAN"
Kendisine, hiçbir insana verilmemiş bir saltanat lûtfedilen Hazret-i Süleyman –aleyhisselâm– bu nîmetlerin asıl sahibi olan Rabbini hiçbir zaman unutmadı, kalbini dünyalıkların kasası yapmadı. Cenâb-ı Hak da ona; “نِعْمَ الْعَبْدُ : Ne güzel bir kul…”[2] iltifâtında bulundu.
Buna mukâbil, çok ağır sıkıntı, ıztırap, hastalık ve fakirlikle imtihan edilen Hazret-i Eyyûb –aleyhisselâm– da sabır, rızâ ve şükür hâlini hiç bozmadı. Cenâb-ı Hak ona da; “نِعْمَ الْعَبْدُ : Ne güzel bir kul…”[3] iltifâtında bulundu.
Demek ki ağniyâ-i şâkirîn ve fukarâ-yı sâbirîn, yani şükür ehli zenginler ile hâline sabredip rızâ gösteren fakirler, Allâh’ın rızâ ve muhabbetine nâiliyet bakımından aynı fazîlet zirvelerindedirler.
Bunun içindir ki, hayatın med-cezirlerinde, acı veya tatlı her ahvâlde dâimâ Cenâb-ı Hakk’a hamd ve şükür hâlinde bulunmak, mü’minin değişmez bir vasfı olmalıdır. .
.
.....Kaynak: Osman Nuri Topbaş, ALTINOLUK DERGİSİ, 2017 – Kasım, Sayı: 380, Sayfa: 032
.
.
.
.🍃🌼
.
.
.🌼🍃
.
.
.

#learn #humans #humanity #humanist
#more #doğa #şükür #dua #blessed
#daisy #natuur #naturephotography
#instafollowers #instalikers
#igersoftheday #takip #beğeni
#igturko #4kare1 #altinvizor
#book #instablogger #beautiful
#flowers #günaydın #goodmorning
#ig_worldclub #worldbestgram
#motivation #igdaily
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
...........................................................🍃🌼
Read more
. SABAH SPOR YAPANLARA 10 TAVSİYE <span class="emoji emoji261d"></span>️ 1️⃣Sabah aç karına yapılan egzersizlerin yoğunluğu yüksek ...
Media Removed
. SABAH SPOR YAPANLARA 10 TAVSİYE ️ 1️⃣Sabah aç karına yapılan egzersizlerin yoğunluğu yüksek ve süresi çok uzun olmamalıdır. (Genelde aerobik düzeyde) 2️⃣Eğer ağırlık antrenmanı yapılacaksa mutlaka azda olsa protein\ karbonhidrat içerikli bir gıda tüketilmelidir. (Yulaf ... .
SABAH SPOR YAPANLARA 10 TAVSİYE ☝️
1️⃣Sabah aç karına yapılan egzersizlerin yoğunluğu yüksek ve süresi çok uzun olmamalıdır.
(Genelde aerobik düzeyde)
2️⃣Eğer ağırlık antrenmanı yapılacaksa mutlaka azda olsa protein\ karbonhidrat içerikli bir gıda tüketilmelidir. (Yulaf ezmesi süt, Tam tahıllı ekmeğe fındık ezmesi veya elma üstüne fındık ezmesi sürmek gibi..)
3️⃣Isınma en önemli bölümdür.Soğuk ve gergin olan kaslarınızı dinamik hareketlerle antrenmana hazırlayın.Özellikle omurga kasları için bir kaç fazla ısınma hareketi gerçekleştirin.
(İp atlamak, jumping jack, diz çekme, Lunge, squat,şınav çekmek gibi kendi vücut ağırlığınızla bir kaç hareket yapabilirsiniz.)
4️⃣Sabah testosteron hormon seviyesi daha yüksektir bunun için yapılan çalışmalar küçükte olsa daha fazla yağ yakımına neden olur.
5️⃣Evinde koşu yapamayanlar için ip atlamayı veya dairesel antrenman yapmalarını öneririm böylece cardio etkisini yaratabilirler.
(Dairesel antrenman:Kısa dinlenme aralıklarıyla 8-10 hareketi ardı ardına gerçekleştirmek.)
6️⃣Kalkar kalmaz su tüketin.Suyun görevi vücutta enerjiyi dengelemektir.Ayrıca kuru bir ağızla sporu devam ettirmeniz zor olacaktır.
7️⃣Kahve tüketin.Böylece duyularınızın açılmasını sağlayabilirsiniz.
8️⃣Varsa Bcaa tüketimi yapabilirsiniz.Bcaa kaslarınız için gerekli aminoasitleri bir süreligine karşılar bu da oluşabilecek kas yıkımını en aza indirir.Ama şart değildir tercih meselesidir.
9️⃣Antrenman sonrasında güzel bir kahvaltı özellikle masada yumurtanın olduğu bir masa oluşturun.
🔟Günaydın..Herkese iyi günler dilerim 😊
🗣 Daha fazla paylaşım için lütfen postu beğenip, arkadaşlarınızı etiketlemeyi unutmayın.Ayrıca sorularınızı post altına yazarak, cevaplayabilirim.
✍️ @yigofit
Read more
Yazar: @ilaydakayapnr <span class="emoji emoji270b"></span> Kitap: VAVEYLA ___________ Kitap ÖZET: Onun bana başkasını anlattığı ...
Media Removed
Yazar: @ilaydakayapnr Kitap: VAVEYLA ___________ Kitap ÖZET: Onun bana başkasını anlattığı zaman ben nefesimi ona sığdıramadım. O başkasını yazarken, ben onun adını karaladım ama o benim en güzel ilkim en kötü keşkemdi. şimdi elini kalbine koysun ve beni hatırlasın eline düşen ... Yazar: @ilaydakayapnr ✋
Kitap: VAVEYLA
___________
Kitap ÖZET: Onun bana başkasını anlattığı zaman ben nefesimi ona sığdıramadım. O başkasını yazarken, ben onun adını karaladım ama o benim en güzel ilkim en kötü keşkemdi. şimdi elini kalbine koysun ve beni hatırlasın eline düşen her yağmur damlası toprağa düşürdüğüm gözyaşlarım olsun.
.
.
_______________________________________ 👇👇Takip👇👉 www.yenikitap.xyz 👈👈
@kitaptanitim
@kitaptanitim
@kitaptanitim
____________________
#kitaptanitim #kitap #kitapkurdu #kitaptavsiyesi #kitaplar #kitapyurdu #kitapsözleri #kitapsever #şiir #yazar #edebiyat #şair #şiirsokakta #siirsokakta #şiirheryerde #şiirduvarda #şiirsokaktadır #edebiyatkulübü #edebiyatgunlugu #roman #gununkitabi #cümle #düş #yalnızlık #günaydın #türkiye #istanbul
Read more
Loading...
Bazen yanlızca soranlara "iyiyim" dersin. Ve onlar içinde biriktirdiklerini bilmediği için, ...
Media Removed
Bazen yanlızca soranlara "iyiyim" dersin. Ve onlar içinde biriktirdiklerini bilmediği için, sahidende iyi olduğunu sanırlar. Ne tuhaf değil mi ? Oysa sen, hiç de iyi değilsindir ve bu gerçeği senden başkası bilemez.. Sen aslında kırgın, üzgün, paramparça, bir yanı eksik, gidenlere ... Bazen yanlızca soranlara "iyiyim" dersin.
Ve onlar içinde biriktirdiklerini bilmediği için, sahidende iyi olduğunu sanırlar.
Ne tuhaf değil mi ?
Oysa sen, hiç de iyi değilsindir ve bu gerçeği senden başkası bilemez..
Sen aslında kırgın, üzgün, paramparça, bir yanı eksik, gidenlere küs, kıranlara dargın, kalanlaraysa artık sessizsindir, anlatamazsın içindeki yangını.
Çünkü anlatınca da hicbirsey değişmiyor bilirsin..
Bu yüzden yüzüne gülümseyene bir maske takıp "iyiyim" dersin, sadece "iyiyim". #günaydın #çayında #yanlızlığa #iyi #gelen #tarafı #sevilesi #iyiyim #istanbul #ınstagram #vsco #vscogrid #vscocam #anıyakala #benimkadrajım #anadolufotograf #papatya #smile #kahve #aşk #elif #gibi #sevmek #nazımhikmet #photo_storee #fotorus
Read more
Konumuz Değer! Kendi değerimiz üzerinden konuşalım. Birinci sıra bizim. Kendimizi birinci sıraya ...
Media Removed
Konumuz Değer! Kendi değerimiz üzerinden konuşalım. Birinci sıra bizim. Kendimizi birinci sıraya konumlandırmazsak mutlu olamayız. Doğru ya da yanlış tüm davranışların altında yatan temel güdü “ben” değerliyim bunu göründür. Ne var ki insan kendi değerini kendi takdir etmediği ... Konumuz Değer! Kendi değerimiz üzerinden konuşalım. Birinci sıra bizim. Kendimizi birinci sıraya konumlandırmazsak mutlu olamayız. Doğru ya da yanlış tüm davranışların altında yatan temel güdü “ben” değerliyim bunu göründür. Ne var ki insan kendi değerini kendi takdir etmediği sürece dış dünyadan beklediği takdiri görmeyecektir. Her şey bir yansımadır.
İyi hissettiğim yerde olmak bana keyif veriyor. Bana şu an ne çoşku veriyor; müzik, gezmek, sevdiğinle sohbet, kitap...o zaman onu yap! Sorumluluk duygusu ile öne çıkan kavramlar bizi iyi hissettirmiyorsa bırakınız lütfen! Nasıl diye soruyorsunuz, siz yolu biliyorsunuz! Birine bir şeyi öğretmen edasıyla anlatmanın iyi bir yanı yok. Ancak yanımdakini takdir edince ilham alabiliyorum. Kitap bilgisi gibi değil! Öğrenme deneyimsel olmalı, içinden geçmeli. Sorulmadan söyleyen arkadaşlarım sorulmadan söylenen her şey bilgiçlik oluyor. Durup dururken bir şey tavsiye etmek benim egoma direkt saldırı! Hele de sağlam gerekçe sunamıyorsam. Değerimi öteliyorum öteliyorum sonra en ufak bir olay da başkasını suçluyorum. O an kendimle yüzleşmek zorundayım. Ebeveynimin bana bakışı benim değer duygumu oluşturuyor. Benimle ilgili aldığım her karar benim egom. Ego benim arkadaşım, uşağım, hizmetkarım. Ben inanıyorsam egom benim için çalışıyor, yaratıyor. Ben büyürken egom da büyüyor. O benim bir parçam. Egomu tedirgin eden bir bilgi ise ben bunu kapatıyorum. Benim egomun müthiş bir değersizlik ilüzyonu varsa herkesi kötülerim. Bu cümleye dikkat! Tekrar tekrar okuyun lütfen, not alın! Ego çocuk halim, bana egosunun 5 yaş hali ile tepki veriyor ve henüz farkında değil🙃 O yüzden hep aynı duruma tosluyor, tosluyoruz! En nihayetinde ilişki iki kişilik. Ben kendim iyi de karşı tarafın alanına da hürmet yani! %50 sorumluluk onun alanını da tutmalıyız! Vee benim egom değişmediği sürece değişim olmaz! Yanlış yok, hata yok, deneyim var! Kendinle ilişkini o seviyeye getirdiğin an herkesle iyi oluyorsun. Önce kendini sev! İlişkiler o seviyeden kuruluyor. “Hayat benim için keyiflidir” hipotezine inanan egonun hayatı keyifli olur. Siz oynamaya hazırsanız hayat sizi dansa kaldırır! Günaydın herkese📍

#monaco #nice #france
Read more
Günaydııınnn <span class="emoji emoji1f499"></span> Yaşın ilerlemesiyle veya kilo kaybı sonrasında meydana gelen #kolajen azalması ...
Media Removed
Günaydııınnn Yaşın ilerlemesiyle veya kilo kaybı sonrasında meydana gelen #kolajen azalması sebebiyle poposunda düşme olan ya da daha dik popoya sahip olmak isteyenler için, özel patentli BTL X-WAVE kas ve bağ doku oluşumu sağlayarak 3 haftada hızlı selülit tedavisine ve ameliyatsız ... Günaydııınnn 💙
Yaşın ilerlemesiyle veya kilo kaybı sonrasında meydana gelen #kolajen azalması sebebiyle poposunda düşme olan ya da daha dik popoya sahip olmak isteyenler için, özel patentli BTL X-WAVE™ kas ve bağ doku oluşumu sağlayarak 3 haftada hızlı selülit tedavisine ve ameliyatsız popo dikleştirmeye olanak sağlayabiliyor 💯

BTL X-WAVE™ #popodikleştirme üzerine spesifik olarak geliştirilmiş ve bu alanda #FDAonaylı tek sistem olarak, kısa sürede sizi arzuladığınız görünüme kavuşturmayı hedefliyor 💙
____________________
Detaylar, uygulamalı anlatımımızla videomuzda, videomuz Perşembe günü #youtube kanalımızda, kanalımızın linki profilimizde 🎥 Bizi takip etmeyi ve izlemeyi unutmayııın 💫✨💫
____________________
#MedikalEstetik #AmeliyatsızEstetik #BrezilyaPoposu #ShockWave #XWave #VücutŞekillendirme #GüzellikSırları #SelülitTedavisi #SculpturePolikliniği #SculpturelaGüzelYaşa #GüzelYaşAl
_________________________
Photo©️Simon Upton
Read more
 #Repost @didininkitaplari (@get_repost) ・・・ Günaydın , mutlu pazarlar<span class="emoji emoji1f495"></span> . Artık yakından ...
Media Removed
#Repost @didininkitaplari (@get_repost) ・・・ Günaydın , mutlu pazarlar . Artık yakından takip eden birçok kişinin de bildiği gibi neredeyse iki yıldır her ay düzenli olarak klasiklerden okuyorduk. Daha sonra da  #herayinbiriklasik etkinliği ile hep birlikte birbirinden değerli ... #Repost @didininkitaplari (@get_repost)
・・・
Günaydın , mutlu pazarlar💕
.

Artık yakından takip eden birçok kişinin de bildiği gibi neredeyse iki yıldır her ay düzenli olarak klasiklerden okuyorduk. Daha sonra da  #herayinbiriklasik etkinliği ile hep birlikte birbirinden değerli ve önemli birçok eser okuduk. Birçok kişi de bu etkinlik sayesinde uzak durduğu, okumaya çekindiği klasikleri severek okudu. Bu etkinliğimize 2018'de de tabiki devam ediyoruz. Listemizi hazırladık. Eksikleri tamamlamak içinde bol bol vaktimiz var. .
Bu listeye sığdıramadıklarımızı aralarda yine okumaya devam edecegiz.
Mesela "Sefiller" . Ekim'de okuyacağız✌ Bunu çok beklettik. 2018 e sarksın istemiyorduk😎 Yine bunun gibi şahane eserler var aralara serpiştirdiğimiz😍
Onları da aralarda duyuracağız👍
.
.

Işte 2018 #herayinbiriklasik listesi;

1 Ocak ;
Victor Hugo / Notre Dame'ın Kamburu

1 Şubat ;
William Shakespeare / Romeo ve Juliet

1 Mart ;
Lev N. Tolstoy / Diriliş

1 Nisan ;
Ivan Gonçarov / Oblomov

1 Mayıs ;
Honore de Balzac / Vadideki Zambak

1 Haziran ;
Stendhal / Kırmızı ve Siyah

1 Temmuz ;
Sergeviç Puşkin / Yüzbaşının Kızı

1 Ağustos ;
Lev N. Tolstoy / İnsan Neyle Yaşar

1 Eylül ;
Dostoyevski / Ezilenler

1 Ekim ;
Lev N. Tolstoy / Savaş ve Barış

1 Kasım ;
Emile Zola / Germinal
1 Aralık ;
Dostoyevski / Karamazov Kardeşler .
.
.
.
.
.
#kitap #kitapkurdu #kitapokuyanlar #kitaplaryolda #kitaplar #kitapokuyorum #book #okumasaati #gramkitap #okumahalleri #kitaptavsiye #birkitapbirfotograf #1kitap1fotograf #hayatburada #kitaptutkusu #kitapokumakguzeldir #gramkahvem #didininkitaplari #kahvekadinkitap #kitaplayasamak #kitapyorumu #kitapvatani #instabooks #bookstagram #okuryorum #kitapkeyfi
Read more
“Değiştin. Kendin olmayı bıraktın. <span class="emoji emoji27bf"></span> İnsanların suratına parmak uzatıp senin iyi olmadığını ...
Media Removed
“Değiştin. Kendin olmayı bıraktın. İnsanların suratına parmak uzatıp senin iyi olmadığını söylemelerine izin verdin. İşler yolunda gitmediğinde büyük bir gölge gibi suçlayacak şeyler aradın. Ama dünya her zaman rahat bir yer değildir. Acımasız ve kötü bir yerdir. Ne ... “Değiştin.

Kendin olmayı bıraktın.

İnsanların suratına parmak uzatıp senin iyi olmadığını söylemelerine izin verdin.

İşler yolunda gitmediğinde büyük bir gölge gibi suçlayacak şeyler aradın.

Ama dünya her zaman rahat bir yer değildir. Acımasız ve kötü bir yerdir.

Ne kadar güçlü olduğun önemli değildir, eğer izin verirsen seni dizlerinin üzerine çökertir ve orada kalırsın.

Sen, ben ya da herhangi başka biri, hayat kadar güçlü darbe vuramaz. Ama önemli olan ne kadar güçlü vurabildiği değil, önemli olan senin o darbeyi yedikten sonra yoluna devam edip edemediğindir. Kaç darbe aldıktan sonra hayatta yoluna devam edebiliyorsun?

İşte kazanmak böyle bir şeydir.

Eğer ne hak ettiğini biliyorsan gidip hak ettiğin şeyi al ama hayatın vuracağı darbeleri almaya da hazır ol.
Ve birilerini suçlayıp; istediğim yere gelemedim sebebi oydu, buydu, şuydu diyemezsin! Bunu sadece korkaklar yapar.

Kendine inanmaya başlayana kadar, kendine ait bir hayatın olmaz.”
⛵️⛵️⛵️
Bu haftaya başlangıç yazısı için bir film alıntısı seçtim size. Rocky Balboa filminden baba – oğul konuşması. İçinden hayatınız için seçeceğiniz birkaç cümle mutlaka vardır ya da sizin yoktur ama tanıdığınız bir başkasının vardır… O yüzden bu basit ama etkili hatırlatmaları zaman zaman yüksek sesle söylemekte fayda var.
🦋🦋🦋
Siz kendinize inanmazsanız, kimse size inanmaz ve yaşadığınız hayat günlerin birbirini kovalamasından başka bir anlam taşımayan zaman diliminden ibaret olur. Üzülmekten, yıpranmaktan, kaybetmekten korkmayın. Bence korkulması gereken tek şey doğrularınız için mücadele edebilme gücüne sahip olmamaktır.
🌤🌤🌤
Hayatınızın akışında kaybolmadığınız, yönünüzü aramaktan kendinizi kaybetmediğiniz bir kararlılığa sahip olmanız dileğiyle… Günaydın
#SETpazartesimottosu
#SETmotivasyon
🔻
Fotoğraf: @fethiyephoto
Read more
Günaydın herkes <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻‍♀️ Yeni bir hafta başlarken yapılacaklar listenizi de hazırlıyor musunuz ...
Media Removed
Günaydın herkes 🏻‍♀️ Yeni bir hafta başlarken yapılacaklar listenizi de hazırlıyor musunuz acaba Eğer hazırlıyorsanız listeye bir de “daha iyi beslenmek” maddesini eklemeyi unutmayın 🤓 Daha iyi beslenmeye başlamak için atabileceğiniz bir kaç ufak adım 🏻 1. Olayı basit tutun. Birden ... Günaydın herkes 🙋🏻‍♀️ Yeni bir hafta başlarken yapılacaklar listenizi de hazırlıyor musunuz acaba 😌 Eğer hazırlıyorsanız listeye bir de “daha iyi beslenmek” maddesini eklemeyi unutmayın 🤓 Daha iyi beslenmeye başlamak için atabileceğiniz bir kaç ufak adım 👉🏻 1. Olayı basit tutun. Birden bire tüm düzeninizi değiştirmek zor olabilir. Çok büyük değişiklikler yapmak yerine, gün içinde ufak değişiklikler yapın (tatlı ikram ediliyorsa nazikçe geri çevirmek gibi)
2. Güne 1 bardak suyla başlayın. Gece yatarken baş ucunuza mutlaka 1 bardak su koyun. Uyanır uyanmaz su içmek hem bedeninizi hem zihninizi temizler.
3. Pratik ara öğünler taşıyın. Ara öğün diyince aklınıza çaba gerektiren şeyler gelmesin. Yanınıza alacağınız bir elma veya arkadaşlarınızla otururken içtiğiniz sütlü bir kahve de ara öğün olabilir 🙋🏻‍♀️
4. Yeterli kalori alın. Gereğinden fazla kalori kısıtlamak hem diyet yaparken kas kaybetmenize, hem de yaptığınız diyetten hemen sıkılmanıza neden olur . Sonuç 👉🏻 hızla geri alınan kilolar
5. Daha küçük tabaklar kullanın. Kocaman tabaklarda gördüğünüz küçücük yemekler doymayacağınızı düşünmenize sebep olabilir. Aynı miktardaki yemeği daha küçük bir tabağa koyduğunuzda daha çok yemek yiyormuşsunuz hissi yaratır 👍🏻
.
.
#diyet #diyetisyen #sagliklibeslenme #foodblogger #onlinediyet
Read more
Günaydın bayram tatilinde Eda Taşpınar gibi olup, bugün beyaz gömleği ve dekoltesi ile salın salın ...
Media Removed
Günaydın bayram tatilinde Eda Taşpınar gibi olup, bugün beyaz gömleği ve dekoltesi ile salın salın işine gidenler. Bronzlaştığımızı insanların gözüne sokmayacaksak ne anlamı var di mi? 🏿‍♀️🏿‍♀️ . Günaydın bronzlaşma işini yanlış anlayanlar. Misal ben. Geçen sene güneş tepedeyken ... Günaydın bayram tatilinde Eda Taşpınar gibi olup, bugün beyaz gömleği ve dekoltesi ile salın salın işine gidenler. Bronzlaştığımızı insanların gözüne sokmayacaksak ne anlamı var di mi? 😁🙋🏿‍♀️🙋🏿‍♀️ .

Günaydın bronzlaşma işini yanlış anlayanlar. Misal ben. Geçen sene güneş tepedeyken azcık güneşleneyim dedim. Arkadaş bir uyuyakalmışım. Kalktım. Sadece dişlerim görünüyor. Hahaha.
Bir kadın çocuğuna beni gösterip ‘bak abla gibi olursun, sakın güneşte kalma’ demişti.
İnsanların bu rahatlığınada ayrı bir hastayım ha. Kadın yüzüme baka baka ‘abla gibi olma’ diyor 😂🙋🏿‍♀️🤦‍♀️💆‍♀️ .

Günaydın kocişiyle her anını çarşaf çarşaf paylaşan dünyanın en mutlu hanımkadınkişisi. Kocişimle plajda. Kocişimle sodaya limon atarken. Kocişimle ufka doğru derinlemesine bakarken. Kocişimle market kasası kuyruğunda. Kocişimle pilavı kaşıklarken.
Yok yani. Kocişim olmadığı için değil bu sitemim. Beynim kocişinizin fotoğraflarından yandığı için 😂
Ay şimdi böyle foto atanlar kesin kıskanıyorum zanneder. Ay yoksa kıskanıyor muyum? Yoksa ben fesatın önde gideni miyim? 🙄😳😂 .

O değil de Tülünlen özencik saatlerine hoşgeldiniz sevgili gönül dostlarım. Hava atmak gibi olmasın ama sabah yürüyüş yolum burası. Ve bayram kımıllığı bittiğine göre sokaklar, plajlar, yollar, köyler, tüm begonviller, sevilmesi gereken kediler, başı okşanası köpekler benim 😎 .

Manzaram: Meis Adası, Limanağzı, zeytinlikler, yesyeşil deniz, pırıl gökyüzü.
Burnuma çalınan kokular: Kekik, adaçayı 🌿🌱
Yol arkadaşım: Hevhevleriyle günüme neşe katan yavru bir köpecik 🐶 .

Neresi burası? BÜYÜKÇAKIL PLAJI. 🏖🏝🏖
Merkezden 15 dakika yürüyerek ulaşabilirsiniz. Sabah erken ya da akşamüstü saatlerinde yürümeyi tercih edin. Öğlen baygınlık geçirirsiniz valla sıcaktan 🤒
Belli saatlerde dolmuşlar da var.
Plajda 3 - 4 işletme var. Deniz her daim çivi gibi ama yaz sıcaklarında iyi geliyor insana. .

SORU: Kimler bu yaz Kaş’a geliyor? Bana o kadar çok mesaj ve DM geliyor ki. Sizin fotolardan sonra Kaş’a gelicez. Yakında oradayız diye. Bayramda ise en az 100 takipçimle tanışma fırsatım oldu 🤗🙈
Kaş Kaş. İlle de Kaş diyen eşi dostu tagleyin postumun altına. İçi açılsın fotolardan 💚
Eylemlerim devam edecek 👯 #kas #kaş #akdeniz
Read more
Günaydın herkeslere <span class="emoji emoji1f60a"></span> Geçtiğimiz günlerde içi sağlık dolu bir kargo ulaştı elime. Sevgili @yaytat_bakliyat ...
Media Removed
Günaydın herkeslere Geçtiğimiz günlerde içi sağlık dolu bir kargo ulaştı elime. Sevgili @yaytat_bakliyat ' a çok çok teşekkür ediyorum. Sağlığımız için bakliyatlar oldukça önemli. Bakliyatlar içerdikleri bol miktardaki protein ve lif içeriği ile enerji vericidir. Çocukların ... Günaydın herkeslere 😊 Geçtiğimiz günlerde içi sağlık dolu bir kargo ulaştı elime. Sevgili @yaytat_bakliyat ' a çok çok teşekkür ediyorum. Sağlığımız için bakliyatlar oldukça önemli. Bakliyatlar içerdikleri bol miktardaki protein ve lif içeriği ile enerji vericidir. Çocukların kas ve kemik gelişimini olumlu yönde etkiler. Sağlıklı beslenme adına doktorlar haftada en az 3 kez bakliyat tüketilmesini öneriyorlar. Bir de bu bakliyatlar kendi ülkemizin bereketli topraklarında yetişiyor ise hiç düşünmeden alınır. Ne demiş atalarımız; yerli malı yurdun malı 👍 @yaytat_bakliyat bakliyatları tıpkı eski günlerdeki gibi sağlıklı, besleyici ve de çok lezzetli 👌 Sizlere de şiddetle tavsiye ediyorum. Sayfalarını mutlaka inceleyin ve bu harika ürünlerden siparişlerinizi verin 👍
❤ Tekrar teşekkürler @yaytat_bakliyat ❤ Hepinize musmutlu günler diliyorum 🙋💜
#yaytatbakliyat #nohut #kurufasulye #sağlıklı #besleyici #doğal #foodphotographer #foodblogger
Read more
Sanırım olgunlaşıyorum. Olgunlaşırken tek korkum içimdeki çocuğun çoşkusunu yok etmekti ama zaten olgunluk bu demek değil midir;coşkuyu ne pahasına olursa olsun yok etmemek. Aşk oyunları didişmeler saçma gelmeye başladıysa olgunluk başlamıştır demektir. Çoşku başka. Değerlerinin ... Sanırım olgunlaşıyorum. Olgunlaşırken tek korkum içimdeki çocuğun çoşkusunu yok etmekti ama zaten olgunluk bu demek değil midir;coşkuyu ne pahasına olursa olsun yok etmemek. Aşk oyunları didişmeler saçma gelmeye başladıysa olgunluk başlamıştır demektir. Çoşku başka. Değerlerinin öncelikleri yer değiştiriyorsa olgunluk başlamıştır. Tek bir insana odaklı bir coşku, olgunlaşmamış aşklarda ilişkilerde yaşanır.Oysa olgunluk başlı başına bütünen bir coşku HALİDİR. Aşk işleri biter dünya bitmez ve bitmemeli düşüncesinde olmak mesela olgunluktur.
Özleyince hırçınlaşır kadın demiş biri. Olgunluk ve hırçınlık ne tezat kelime.Onun yerine konuşmak uzlaşmak hoş görmek iyi olmayan günlerde aşkı beslemek. Özleyince hırçınlaşmak ne demek mesela? Ne sıkıcıyım öyle değil mi ! :) Olgunluk sıkıcıdır ! Evet : )
Gevşek adamlar kıskanılır demişti birgün biri.Kıskanılıyorsanız gevşeksiniz demektir bu.Yani kıskanan da değil hata,hata kıskanılanda.Yeterince sahiplenmemekten kaynaklanır kıskanılmak. Teslimiyet korkusu olanlar kıskanılır.Güven sorunu olanlar kıskanılır. Kıskananın psikolojine girmeyeceğim zira konumuz olgunluk ! Sevince güven sorunu yaşatan biri yaşı kaç olursa olsun Aşk'ta toydur.Öfke olgun birine çok uzak bir kavramdır mesela.Öfke kontrolü olgunlaşmamış biri de toydur. Herşey seçim ve kararlılık meselesidir,olgun biri için.Kendini dizginlemek kontrol etmek değil,olgunluk başkasından önce kendine söz geçirebilmektir . Uzlaşmak,oluruna bırakmak, sakinlik,saflığın nafiliğin temiz kalmanın savunmasız halini bilerek yaşama sanatıdır olgunluk. Benim seçimim bu deyip, böylesi yaşamak ve yaşatmaktır olgunluk.Hele birde inançlı biriyseniz değmeyin keyfinize gitsin.Olgunluk evresine girdiyseniz artık aşk çocuksu ve önemsiz kalır demiyorum. Aşk'a dair alışagelmiş bazı hal ve tavırları gereksiz bulmaktan bahsetiyorum.Oysa olgun aşk sade ve sıradandır.Öfkesiz, didişmeden,kavga gürültüden tedirginlikten uzak. Huzur ve Aşk.Güven ve Aşk. Sakinlik ve Aşk.Anlayış ve Aşk. Yazarken bile ne sıkıcı öyle değil mi :) Toy olana sıkıcı . *Devamı yorumda #olgunluk #aşk #felsefe #hayatısorgulamak #nedir #günaydın #tekrardanmerhaba #güzelbirgünolsun #güzelhaftasonu
Read more
Mutlu pazarlar <span class="emoji emoji1f64b"></span>‍♀️ Günaydın <span class="emoji emoji1f33a"></span> Başkasının ekmeği ile oynadinizi sanırsınız ondan kurtulmak ...
Media Removed
Mutlu pazarlar ‍♀️ Günaydın Başkasının ekmeği ile oynadinizi sanırsınız ondan kurtulmak için elinizden geleni yapar gönderirsiniz Zamanı gelince öyle bir yerden cikarki sizde neye ugradinizi şaşırırsınız Çok yaşadım bu hayatta ben bunları gördümde duydum da hani diyorlar ... Mutlu pazarlar 🙋‍♀️
Günaydın 🌺
Başkasının ekmeği ile oynadinizi sanırsınız ondan kurtulmak için elinizden geleni yapar gönderirsiniz
Zamanı gelince öyle bir yerden cikarki sizde neye ugradinizi şaşırırsınız
Çok yaşadım bu hayatta ben bunları gördümde duydum da hani diyorlar ya Allah senin yerine sessizce intikamını alir sen duymazsin bilmezsin sen sevinme diye
Öyle değil işte yeri zamanı gelince duyuyorsunuz da.. Karşıdakine birşey yapmıyorsun sen aslında yaptığını sanıyorsun sadece..
En büyük zararı kendine evlatlarına ailene veriyorsun..
Nasil mi??
Zaman sana gösteriyor kısaca yinede özet geceyim belki anlamazsan..
Isinden çıkıyor yerine göre bilirsen..
Evliliğinden çıkıyor çok mükemmelsin hayatın çok güzel bir anda herşey ters gidiyor farkına varırsan...
Işlerin ters gidiyor çok zenginsin herşey dört dörtlük nerde hata yapıyorum diyorsun sonra kendine işlerin gün gün azalıyor çözersen..
Evladından çıkıyor yasattigin ve yaptığın herşey sen sinside olsan kurnazda olsan ondan çıkıyor en kötüsü de bu olsa gerek anlarsan...
Evladından nasıl çıkıyor bunuda açıklayım.. bunuda anlayamazsan
Evleniyor eşinden çekiyor kız ise hele birde kaynanadan çekiyor tabi aldığın ah o güne kalırsa..
Neymiş
Kimse yasattigini yaşamadan ölmüyor..
Bana birşey olmaz deme
Gün gelir yaşar görürsün
Sana birşey olmaz belki evet
Rabbim sessizce senin yerine sorar hesabını
Belki sana değil sana sormazda
Evladından sorar
Unutma...
Buda burda kalsinmis..
Alma mazlumun ahını çıkar aheste aheste
Uzdugun kadar üzülürsün unutma
Hesap bir gün döner o gün çok aglama
Read more
Günaydın... Kendi yazdığım basın bültenlerinin gazetelerde yer alması, benim sabahın köründe ...
Media Removed
Günaydın... Kendi yazdığım basın bültenlerinin gazetelerde yer alması, benim sabahın köründe gelen haber raporlarında, o haberi çocukça bi heyecanla yeniden okumam.... 🙄 Sanki başkası yazmış.. Hem de bunu 16 yıldır her sabah istisnasız yapıyor olmam.. 🤪 Ben müşterilerimizin ... Günaydın... Kendi yazdığım basın bültenlerinin gazetelerde yer alması, benim sabahın köründe gelen haber raporlarında, o haberi çocukça bi heyecanla yeniden okumam.... 🙄😂😆 Sanki başkası yazmış.. 😂😆😂 Hem de bunu 16 yıldır her sabah istisnasız yapıyor olmam.. 🙊🙈🤪 Ben müşterilerimizin bazen bizlere PR’cılara haksızlık ettiğini düşünüyorum açıkcası.. Bazen haberi küçük buluyorlar ya da o gazetede değilde burda niye çıkmıyor falan diyorlar ama bizim işimizi yaparken, sabah çıkan haberlerimizi gördüğümüzde ki halimizi cidden anlamıyorlar. O haberler her ne kadar müşterilerimizin haberleri de olsa aslında ilk önce ve belki de onlardan daha çok bizim haberimiz oluyor belki de biz daha çok seviniyoruz.. Ama tabi ki en büyük destekçilerimiz, gazeteci dostlarımıza da burada teşekkür etmemek haksızlık olur... 😊☺️🙏 Şimdi isimlerini yazsam tek tek... 😀 Ayy bu ne yaaa 🙊Veda yazısına dönüştü 😂😆Yok yok daha buralardayım.. Öperim herkesi 🙋🏻😘
Read more
Kimle olursan ol sen hiç değişemezsin;Aşk meşk hep bahane sen bir hayalperestsin.. İşte bu en ...
Media Removed
Kimle olursan ol sen hiç değişemezsin;Aşk meşk hep bahane sen bir hayalperestsin.. İşte bu en güzel hediyen senin.Uyanıp bir ‘Tan’ vaktine,tüm bu kasım sabahları iliklerine kadar işler ruhuna,Zihnine ve Ruhuna Mavi'ler Aç,Dünya ve İnsanoğlu ile barış,barışmaya önce Kendinden başlama,Paylaşmak ... Kimle olursan ol sen hiç değişemezsin;Aşk meşk hep bahane sen bir hayalperestsin..
İşte bu en güzel hediyen senin.Uyanıp bir ‘Tan’ vaktine,tüm bu kasım sabahları iliklerine kadar işler ruhuna,Zihnine ve Ruhuna Mavi'ler Aç,Dünya ve İnsanoğlu ile barış,barışmaya önce Kendinden başlama,Paylaşmak tamamlanmaktır.Tanrı ile konuşmaktır. Bu kentteki En suçlu adam sensin,
Bir Adam bir kentte,Bu ağır yanlışın üzerine örtmeye,Tüm Takım Elbiselerimi,Süet Ayakkabılarımı,Omzumdaki üçüncü yıldızı çöpe atmam gerek;Bak Özgür Ruhlu adam;hikayen satır satır,ama onların bu masalı bu,kırılmaz Şirketleri;Son olsun bu yüreğinde patlayan isyan.
Ait olduğun yerdesin;bu en güzel hediyen senin.Sen gözlerini kapatıp ateşlere koşarken
Her düştüğün anda yeniden başlarsın,Sen kendini ateşe atıp bir başına yanarken,Her söndüğün anda yeni baştan doğarsın. #günaydın #goodmorning #gutenmorgen #Доброеутро #internasyonel #vsco #vscocam #istanbul #konstantinapolis #pera #sensiz #olmaz #mycity #myhome #myüniversity #ichliebedich #meine #schatzi #maninblack #fuckbmw #SANADEĞİLSEAŞK #İNANHAYBEYE
Read more
Günaydın bu gününüzü hayırla yad etmeyi unutmayın🤗. Zamanınizi alışverişlerde ve bitmeyen temizlikle ...
Media Removed
Günaydın bu gününüzü hayırla yad etmeyi unutmayın🤗. Zamanınizi alışverişlerde ve bitmeyen temizlikle de gecirmeyin. Zaten önceki günlerde yapılması gereken şeylerdi Her an ibadet halinde olmamız gerekiyor ama ne mümkün dünya bizi bizden alıp gidiyor.. Biz yine de her fırsatta ruhumuza ... Günaydın bu gününüzü hayırla yad etmeyi unutmayın🤗. Zamanınizi alışverişlerde ve bitmeyen temizlikle de gecirmeyin. Zaten önceki günlerde yapılması gereken şeylerdi😉 Her an ibadet halinde olmamız gerekiyor ama ne mümkün dünya bizi bizden alıp gidiyor.. Biz yine de her fırsatta ruhumuza çiçek dikmeyi unutmayalım asıl gerçek olan ahiretimizi unutmayalım 💐 çünkü herşey gelip geçici. Evet bugün arife günü ve ibadetinizin kat kat sayıldığı önemli günler bu günlerimizi dolu geçirmenin tadına varmaliyiz. Bayram boyunca namaz sonrası teşrik tekbiri okumayı unutmayin.(.Allahü Ekber Allâhü Ekber Lâ ilâhe İllâllahü Vallâhü Ekber, Allâhü Ekber ve Lillâhi`l-Hamd) şeklinde tekbir alınır.  Bugün bol bol ihlas suresi okumayıda unutmayin😇 tamam tamam arada yaptığınız tatlılarda yiyebilirsinz ama orucluysanz Onu'da unutmayın..😉 hadi Allah'a emanet olun🤗 En cokta güler yüzünüzü ne kendinizden ne de başkasından esirgemeyin, selamlaşın, bayram telasini güzelliğini yasayin sevdiklerinize alo deyin. Küstüklerinizden karşılık beklemeden siz arayin. Asla başkasında bişey beklemeyin ilk adımı siz atın çünkü hayat sadece o andan ibaret... #arife #bayram #hayat #iman #insan #themangofolk
Read more
................................. Doğanın derinliklerine bak,ve sonra her şeyi daha iyi ...
Media Removed
................................. Doğanın derinliklerine bak,ve sonra her şeyi daha iyi anlayacaksın. Look deep into nature, and then you will understand everything better. ------ Albert Einstein ------ . . . #Günaydın #Manzara #Doğa #Doğasever #Orman #Kasım #Çiçek #Sonbahar ... .................................
Doğanın derinliklerine bak,ve sonra her şeyi daha iyi anlayacaksın.💛
Look deep into nature, and then you will understand everything better.💛 ------ Albert Einstein ------
.
.
.
#Günaydın #Manzara #Doğa #Doğasever #Orman #Kasım #Çiçek #Sonbahar #Fotoğraf #Aşk #Gününfotoğrafı #AlbertEinstein #Fotografia #Photoshoot #Photoart #Goodmorning #View #Nature #Naturelovers #Forest #November #Flower #Autumn #Photography #Love #Photooftheday #Landscape #Riseandshine #Bilgephoto #Nikon 📷
Read more
Günaydın<span class="emoji emoji1f604"></span>Sabah ve cuma neşesi kalbinize dolsun <span class="emoji emoji1f347"></span> Kimler böğürtlen ve kızılcık seviyor? Hadi ...
Media Removed
GünaydınSabah ve cuma neşesi kalbinize dolsun Kimler böğürtlen ve kızılcık seviyor? Hadi gelin ikisini de inceleyelim. Böğürtlen ve kızılcık : 1. Antosiyanin gibi flavonoller açısından zengin oluşu kalp dostu bir meyveler yapıyor. 2. A vitamini, B1, B2, B3, B6, Folat, C ... Günaydın😄Sabah ve cuma neşesi kalbinize dolsun 🍇
Kimler böğürtlen ve kızılcık seviyor? Hadi gelin ikisini de inceleyelim.
Böğürtlen ve kızılcık :
1. Antosiyanin gibi flavonoller açısından zengin oluşu kalp dostu bir meyveler yapıyor.
2. A vitamini, B1, B2, B3, B6, Folat, C , E, K vitaminleri, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum ve çinko içerir.
3. İçerisindeki E vitamini cilt yağlarının dengesini korumasına ve kırışıklıkların oluşmasını engellemeye yardım eder.
4. Yüksek tanen, çözünür ve çözünmez lif içeriğiyle bağırsakların çalışması sağlar.
5. İçindeki magnezyum  tansiyonun düzenlenmesine,  ritim bozuklukları ve kasılmaların önlenmesine yardımcı olur. #dilarakocak #diyet #diyetisyen #iyiyasam
Read more
Günaydın 🌞<span class="emoji emoji2600"></span>️ Bu Harika paylaşımla güne başlayalım 🤗 #Repost @aktiviteannesi with @get_repost ・・・ Uzun ...
Media Removed
Günaydın 🌞️ Bu Harika paylaşımla güne başlayalım 🤗 #Repost @aktiviteannesi with @get_repost ・・・ Uzun zamandır duyusal,bahçe,hamur ve çamur oyunlarından. Aldığım oyun kartlarının pabucu dama atıldı sanarken. Sabahın seherinde uyanıp en sevdiğimiz zıt kavramlar ve arkasındanda ... Günaydın 🌞☀️ Bu Harika paylaşımla güne başlayalım 🤗 #Repost @aktiviteannesi with @get_repost
・・・
Uzun zamandır duyusal,bahçe,hamur ve çamur oyunlarından. Aldığım oyun kartlarının pabucu dama atıldı sanarken. Sabahın seherinde uyanıp en sevdiğimiz zıt kavramlar ve arkasındanda renk eşleştirme bulunan 2 türlü oynanabilen bu harika kalın karton kartlarını alıp oturmuş masasına.
.
.
🗂@edukidstr ten temin ettiğim bu kartların içinde
.
. 🏷18 adet2'li kavram tamamlama kartı bulunuyor.
🏷Çocuklarımızın parça bütün kurma ilişkisi gelişecek
🏷Ayrıca mantık yürütme,yaratıcı düşünme ve konuşma becerileri ile kas gelişimide desteklenecektir.
#oyunkartlari #zitkavramlar #annetavsiyesi #egiticikartlar
Read more
Günaydın. Türkiye’de magazin böyle birşey. Her zaman ucu açık yazılar yazarak insanların akıllarını ...
Media Removed
Günaydın. Türkiye’de magazin böyle birşey. Her zaman ucu açık yazılar yazarak insanların akıllarını bulandırıp ilgi çekmek için yapılmış saçma haberlerle kaynıyor. Ben eşimi çok seviyorum. Bırakın aldatmayı başkasına bakmışlığım yoktur bugüne kadar. Biraz elime telefonu almadım. ... Günaydın. Türkiye’de magazin böyle birşey. Her zaman ucu açık yazılar yazarak insanların akıllarını bulandırıp ilgi çekmek için yapılmış saçma haberlerle kaynıyor. Ben eşimi çok seviyorum. Bırakın aldatmayı başkasına bakmışlığım yoktur bugüne kadar. Biraz elime telefonu almadım. Dünya’nın en saçma mesajları gelmiş. Destek ve sevgi mesajları için ayrıca teşekkür ederim. @eylulonline❤️
Read more
Regrann from @guzinsargin - Herkese günaydın 🌞 biz bugün ‘giz torbası’ yaptık. İki adet bez torba ...
Media Removed
Regrann from @guzinsargin - Herkese günaydın 🌞 biz bugün ‘giz torbası’ yaptık. İki adet bez torba biri mavi biri kırmızı (ağzı sıkılaştırılabilen el girecek kıvamda) ve üç boyutlu şekiller kullandık. Mavi torbayı ben aldım kırmızı torbayı batuya verdim. Kendi torbamın İçerisinden ... Regrann from @guzinsargin - Herkese günaydın 🌞 biz bugün ‘giz torbası’ yaptık. İki adet bez torba biri mavi biri kırmızı (ağzı sıkılaştırılabilen el girecek kıvamda) ve üç boyutlu şekiller kullandık. Mavi torbayı ben aldım kırmızı torbayı batuya verdim. Kendi torbamın İçerisinden bir şekil çıkardım ve aynı şekli kendi torbasından dokunma duyusunu kullanarak seçmesini istedim. Dokunma, hissetme ve kas hafızasını güçlendiren Harika bir oyun. .
.
.
Oyuna başlamadan önce 3boyutlu şekilleri torbadan tek tek çıkarıp tanıtmanızı tavsiye ederim. Biz zaten bu şekillerle bir oyun kurmuştuk hepsi hakkında tek tek konuşmuştuk. Bizim giz torbası biraz kendiliğinden gelişti. Kırmızı torba nerede derseniz eğer şuan batu içerisine arabalarını doldurmakla meşgul 🤓🤓🤓Hepinize mutlu oyunlar dilerim 💕💕💕
.
.
.
#montessorianneleri #evdemontessori #montessorietkinlikleri #montessoriyikesfediyoruz #evdeoyun #okuloncesietkinlik #okuloncesi #annetavsiyesi #montessoriathome #toddlermom #toddlerplay #kidsactivities #toddleractivities #evokulu #incemotorbecerileri # #handsonlearning #finemotorskills #playideas #cocugumlaevdeyim #busykids #montessorievde #montessorikulubu #montessoriinspired #montessoriileogreniyorum #montessorikids #montessorimom #etkinlikpaylasimi #renklikirtasiyefikir
Read more
<span class="emoji emoji2754"></span><span class="emoji emoji2753"></span><span class="emoji emoji2754"></span>Evet gözlüğümüde çıkartıp büyük bir ciddiyetle Herkesin hep söylediği...‘Ne kadar mutlusun’...cümlesine ...
Media Removed
Evet gözlüğümüde çıkartıp büyük bir ciddiyetle Herkesin hep söylediği...‘Ne kadar mutlusun’...cümlesine cevap veriyorum.🤗🤗🤗.Çok şükür mutluyum tabi ki de..!Her günüm yeni bir gün / her gün hatalarımı düzeltmek,başlicam dediğim her yeni amaca başlamak için bir adım daha...Tam ... ❔❓❔Evet gözlüğümüde çıkartıp büyük bir ciddiyetle Herkesin hep söylediği...‘Ne kadar mutlusun’...cümlesine cevap veriyorum.🤗🤗🤗.Çok şükür mutluyum tabi ki de..!Her günüm yeni bir gün / her gün hatalarımı düzeltmek,başlicam dediğim her yeni amaca başlamak için bir adım daha...Tam da bugün mesela hayattayım sonuçta...Neden olmasın..?Ama hep aynı şeyleri yaparak farklı bir sonuç beklemek sadece ‘Aptal’ların işidir.😢😢Öyle bir mucize olmicak hayatınız da ben size söylim 😉😉Ak sakallı dede çıkıp bir çuval para bırakmicak 💰💰💰yada hayatının kadını veya adamı gelip bir anda sizi mutluluk ve aşka boğmicak...❣️❤️Hatta öyle iş yerinde inanılmaz bir terfi büyük bir başarı sen otururken gelip seni bulmicak.🖤🖤Mucize başkası değil ‘’ SEN’sin’’çünkü..!Kendine inanmalısın,bir başkasına değil..!Sen kendine inanmazsan başkaları sana ne yapabilir ki..?🤭🤭Sen mucizeleri bulmalısın,belkide her gün önüne bir sürü mucize çıkıyor ama o kadar inanmıyorsun ki kendine elinden kayıp gidiyor...🌟✨🌟Eee sonrada mutlu yaşamak istiyorsun...Oldu..!🙈🙈Sen mutlu olmak için ne yapıyorsun..?Şimdi yeni bir gün..☀️🌤☀️Tabi Günaydın öncelikle :) Hayatını güzelleştirmen için yepyeni bir gün...❣️❤️İşte ben böyle mutluyum...😇😇Kendim mucizeyim çünkü..🙃🙂Hatta süper güçlerimde var...🤫🤫Belki de prensesim 💁🏼‍♀️💁🏼‍♀️Yada çok güçlüyüm💪🏻💪🏻(karın kaslarım var ya ondan) 😂😂Bugün de bir sürü mucize yakalamaya ve Dünyayı kurtarmaya hazırım...✌🏻✌🏻✌🏻
Read more
Sevgili "Sevgiliden gelen her şey sevgilidir." Mektupçu Agâh Sevgili, biraz sendir ve sen biraz ...
Media Removed
Sevgili "Sevgiliden gelen her şey sevgilidir." Mektupçu Agâh Sevgili, biraz sendir ve sen biraz sevgili Sevgili, eksilmeden paylaşılan ömür olmalı Sevgili, kan-ter içinde uyandığın kâbus sonrası Başucunda bulduğun bir bardak su olmalı. Sevgili, ateşlenmiş başında ıslak ... Sevgili
"Sevgiliden gelen her şey sevgilidir." Mektupçu Agâh
Sevgili, biraz sendir ve sen biraz sevgili
Sevgili, eksilmeden paylaşılan ömür olmalı
Sevgili, kan-ter içinde uyandığın kâbus sonrası
Başucunda bulduğun bir bardak su olmalı.
Sevgili, ateşlenmiş başında ıslak tülbent olmalı.
Sevgili, gecenin beşiğinde uyuttuğun masal olmalı
Sevgili, uykusuzluğun en güzel sebebi,
Yanında uzanmış melek, her gece yatağında yangın olmalı
Sevgili, "günaydın" ve "iyi geceler" sözcüklerinin
Arasındaki hasret olmalı
Sevgili, her gün yeniden çözdüğün bilmece olmalı
Sevgili, kara günde kara zeytine
Kara gözlerinin akını akıtıp bal yapmalı
Sevgili, hem öfkenin fırtınalı denizi hem limanı olmalı
Sevgiyi beslemeli öfkeyi unutmalı.
Sevgili, muhabbette en güzel söz
Kavgada suskunluğun olmalı
Sevgili, ölçülemez sevginin derinliği olmalı
Sevgili, yüreğinin mahzeninde yıllanmış şarap olmalı
Sevgili, aşkla düellonda boş silahın olmalı
Sevgili, acında gözündeki yaş
Sevincinde dudağında gülüş olmalı
Sevgili, sinemada izlenememiş filmler sonrası
Dudağında kalan tuzlu mısır tadındaki öpüş olmalı
Sevgili, "kara sevda" derdinin muadilsiz ilacı olmalı
Sevgili, aşkın sözlüğünde tek isim olmalı
Sevgili, sevmese de futbolu "maç kaç kaç bitti?" diye sormalı
Sevgili, en sevdiğin yemeği en güzel yapan aşçı olmalı
Sevgili sofrandaki çorbanın tadı tuzu olmalı
Sevgili, aşkın körlüğünde elindeki beyaz baston olmalı
Sevgili, "gel" deyince kanat takmalı "Git" deyince gitmemeli kalmalı
Sevgili, yalan dünyada yalansız cennet olmalı
Sevgili, hem yüreğinin konuğu hem sahibi olmalı
Sevgili, yanındayken zamanı durdurmalı
Ve zaman durduğu yerde kımıldamadan su gibi akmalı
Sevgili, kıskançlığın, bencilliğin, aptallığın olmalı
Tüm kötü huyların onda anlam bulmalı
Sevgili, sevginin hem yolu hem yoldaşı olmalı
Sevgili, her gün yeni bir mısra yazdığın şiir olmalı
Sevgili, ilkbaharda menekşe, yazın papatya
Sonbaharda kasımpatı, kışın kardelen olmalı
Sevgili her iklimde bahar olmalı
Sevgili, haziran sıcağında buzlu çay
Aralık ayazında boynunda ördüğü yeşil atkı olmalı
Sevgili, dar'a gitmeden son sigaran olmalı ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Read more
günaydın tüm sevdiklerim<span class="emoji emoji1f388"></span> Hangi madde senin için yazılmış ? . NİYET VE TESLİMİYET HUZURUN ANAHTARIDIR 1.Her ...
Media Removed
günaydın tüm sevdiklerim Hangi madde senin için yazılmış ? . NİYET VE TESLİMİYET HUZURUN ANAHTARIDIR 1.Her şeye açık olun. Her ne oluyorsa ona açık olun. 2. Bir şeylere tutunmaya çalışmayın. Bırakın giden gitsin , gelen gelsin. 3. Kalbinizde kalın. Her ne olursa olsun gerçek ... günaydın tüm sevdiklerim🎈
Hangi madde senin için yazılmış ?
.
NİYET VE TESLİMİYET HUZURUN ANAHTARIDIR
1.Her şeye açık olun. Her ne oluyorsa ona açık olun.
2. Bir şeylere tutunmaya çalışmayın.
Bırakın giden gitsin , gelen gelsin.
3. Kalbinizde kalın.
Her ne olursa olsun gerçek hislerinize sadık kalın.
4. Hayatımızdaki insanlar değişecek.
Bunun olmasına izin verin ve sürece güvenin. Amaçlarına hizmet etmiş ve artık derinleşip gelişmeyen ilişkilere tutunmak zorunda değiliz.
5. Evinizi , yaşadığınız yeri değiştirmekten korkmayın .
Eğer hislerimize karşı gerçekten açıksak ,
doğru yerlere yönlendirileceğiz.
6. Yapmakta olduğunuz ya da eğitimini aldığınız işlere saplanıp kalmayın.
Kendinize gerçekten ne yapmak istediğinizi sorun. Sizi hangi iş gerçekten mutlu ederdi ?
7. Hayatta sevinci arayın. Her ne pahasına olursa olsun. Sizi mutlu eden şeyi bulun ve onu yapın.
8. Hislerinizi dinleyin , sizi neyin mutlu ettiğine kulak verin , sezginizin size söylemeye çalıştığı şeyi dinleyin.
9. SEVMEYE cüret edin! Her nerede bulunuyorsanız bulunun , kiminle birlikte bulunuyorsanız bulunun , her ne yapıyor olursanız olun sevecen bir varlık olun.
Kalbinizi açın ve onu açık tutun.
Bu sahip olduğumuz en büyük korumadır.
10. Mümkün olduğunca çok yükümlülüğünüzü tamamlayıp bitirin. Buna dünyevi yükümlülükler , ailevi yükümlülükler , mali yükümlülükler , spiritüel yükümlülükler dahildir. Bitirdiğimiz her yükümlülük bizi özgürleştirir.
11. Kişisel olarak artık gereksinim duymadığınız her şeyi bırakın ya da başkasına verin. Dolaplarınızı , kitaplarınızı , malınızı – mülkünüzü , ilişkilerinizi , taahhütlerinizi , sorumluluklarınızı gözden geçirin ve Öz Benliğiniz ile uyum içinde olmayan her şeyden kurtulun. Bunu ölçüp tartmanın bir yolu da , bir şeyin size bir hafiflik ve sevinç mi , yoksa sıkıntılı bir ağırlık mı verdiğini hissetmektir. Bırakmak harika bir duygu verir ve Yeninin yaşamınıza girebilmesi için boşluk yaratır.
12. Dürüst olun. Kastettiğiniz şeyi söyleyin ve söylediğiniz şeyi kastedin.
...devamı yorumlarda 👇🏻
Read more
Yeni dünyanın en değerli şeyi deneyim. Kimse artık otelin kaç yıldızlı olduğuna bakmıyor o oteldeki ...
Media Removed
Yeni dünyanın en değerli şeyi deneyim. Kimse artık otelin kaç yıldızlı olduğuna bakmıyor o oteldeki insan deneyimi arıyor, okuyor. Deneyimini paylaşırken araştıran, sorgulayan, doğru ve çıkarsız bilgiye ulaşan, çıkar dayatmalarına karşı gelebilen, gerçekten kendi inandığı, doğru ... Yeni dünyanın en değerli şeyi deneyim. Kimse artık otelin kaç yıldızlı olduğuna bakmıyor o oteldeki insan deneyimi arıyor, okuyor. Deneyimini paylaşırken araştıran, sorgulayan, doğru ve çıkarsız bilgiye ulaşan, çıkar dayatmalarına karşı gelebilen, gerçekten kendi inandığı, doğru bulduğunu paylaşan kişileri seçmek her gördüğüne inanmamak bir seçimdir. Büyük resimde biz ülkece inanmayı tercih eden yani her gördüğüne, duyduğuna, kendimizden çok başkalarına inanmayı seçen dolayısıyla da hayatımızın iplerini başkasına, başkalarına bırakan bir toplumuz. İnsanlar şahsen gördüklerine kızmak, başkalarını suçlamak yerine farkında olmayı, zihnini açmayı seçmelidir. Başkaları cehenemdir her konuda! İnandığım inandığım gibi mi, gördüğüm gördüğüm gibi mi, duyduğum duyduğum gibi mi diyebilen için hayat farklı akar. Bu kişiler yavaş yavaş kurban rolünden çıkar hayatlarının sorumluluğunu alır. Suçlamak, hedef göstermeye çalışmak, suçlu aramak kurban ve esir inancının bir parçasıdır. Önündeki sis buluntunu aralamaya çalışmak yerine başkalarına kızan, gözlüklerini çıkarmak yerine sadece ona bakarak hareket eden için hayat ona verilmiş rolü kendi zekasını kullanmadan oynamak olacaktır. Bu o kadar yaygındır ki haberler, pürüzsüz ciltler, sinema filmlerindeki gizli reklamlar, her yerdeki subliminal mesajlar, dizilerdeki zengin ve maço erkekler, 34 beden top modeller, para karşılığı konuşan uzmanlar, markasının çıkarlarını gözeten satıcılar, kendini en mükemmel göstermeye çalışan kişiler. Bu kişiler ve benzerlerine inanarak geçen hayat bir savaş esiri olmaktan farksızdır. Çıkarın gözlüklerinizi seçimlerinizi başkalarının gözünden yapmayın! #günaydın @gidadedektifi nin son paylaşımına büyüteç tutmak istedim... #yemeyinbunları
Read more
Günaydın hepinize<span class="emoji emoji270c"></span>️Haftaya mutlu ve umutlu başlayanlar kimler? Ben haftaya süper mutlu başlıyorum ...
Media Removed
Günaydın hepinize️Haftaya mutlu ve umutlu başlayanlar kimler? Ben haftaya süper mutlu başlıyorum Yoğun konuşma temposu bitti ve artık ofis işlerine daha çok yönelip hafta sonu kaçamakları zamanı geldi ‍♂️ Bu arada Ramazan ile ilgili minik detayları paylaşmaya devam edeceğim demiştim. ... Günaydın hepinize✌️Haftaya mutlu ve umutlu başlayanlar kimler? Ben haftaya süper mutlu başlıyorum 🙏 Yoğun konuşma temposu bitti ve artık ofis işlerine daha çok yönelip hafta sonu kaçamakları zamanı geldi 🙋‍♂️ Bu arada Ramazan ile ilgili minik detayları paylaşmaya devam edeceğim demiştim. Şimdi sıra onlardan biri geliyor. İftarınızı benim dün yaptığım gibi kahvaltı ya da iftariyelik olarak yapmak çok hafif ve mideyi rahatsız etmeden geceyi geçirmenize yardımcı oluyor. Haftanın 1-2 günü kahvaltı tadında iftar yapabilirsiniz 👏 Oruç tutarken egzersiz, spor yapmalı mıyız? Bu konu için görüşüm çok net 😉 Egzersiz hafif tempolu yürüyüş veya pilates dahil ne türlü olursa olsun oruç döneminde; sahur ve iftar arasında kesinlikle yapılmamalıdır. Çünkü sahurdan sonra vücut gün boyu dinç kalabilmek ve gün içinde iftara kadar olan zaman diliminde uyuşukluk, uyku hali ve sinirliliği engellemek için kas ile karaciğerde olan depo karbonhidratları kullanarak orucu rahat geçirmenizi sağlayacaktır. Eğer orucun açlık yaşanan süresinde herhangi bir egzersiz yaparsanız karbonhidrat depoları tükenecek ve vücut yağ depolarını kullansa da konsantrasyon bozulması, yorgunluk ve iftara doğru aşırı açlık atağı yaşayabileceksiniz. Ve gün içinde yapılan egzersiz sırasında terle su kaybı da bitkinlik, huzursuzluk oluşmasını sağlayacaktır. Ramazan süresince sizlere önerim iftardan 30-45 dakika sonra hafif tempolu maksimum 30 dakika kadar yürüyüş veya yogayı tercih etmeniz. Egzersiziniz bitince de mutlaka bol su ve 1 adet muz yada 5-6 adet kuru erik ya da 2-3 adet kuru hurma yemenizi tavsiye ederim 👊 #farketmedendiyettenbeslenmebilgisi #selahattindönmez
Read more
Günaydıınn<span class="emoji emoji2665"></span>️ Bu sıralar #diyet tariflere çok daha fazla bir ilgi var, övünmek gibi olmasın<span class="emoji emoji1f604"></span>25 ...
Media Removed
Günaydıınn️ Bu sıralar #diyet tariflere çok daha fazla bir ilgi var, övünmek gibi olmasın25 senedir onlarca çeşit az kalorili ve şekersiz tarifler oluşturdum, Örneğin kepekli unu taa 20 sene önce kullanmaya başladım, onu sadece Migros"ta bulur, kekler, poğaçaları onunla yapardım️ Bu ... Günaydıınn♥️
Bu sıralar #diyet tariflere çok daha fazla bir ilgi var, övünmek gibi olmasın😄25 senedir onlarca çeşit az kalorili ve şekersiz tarifler oluşturdum, Örneğin kepekli unu taa 20 sene önce kullanmaya başladım, onu sadece Migros"ta bulur, kekler, poğaçaları onunla yapardım♥️
Bu işlere mecbur da kaldım çünkü 8 yaşımdan beri kilo ile mücadele ediyorum, 3 defa 25_30 kilo verdim, ama bu 3 defa 25 yıl içinde oldu
Yani incecik oldum, 5_7 yıl içinde bazen doğumla eve kapanma, bazen sağlık sorunları nedeniyle tekrar yavaş yavaş aldım, bünyem hep yemek ve kilo almaya dönmek istiyor, beni çok zorladı bu işler, çok yordu
♥️♥️♥️💋
Bu nedenle de hem kendi tariflerimi hem de diyetisyenlerin tariflerini paylaştığım şahane bir saydam var
@huzurlu_diyet ♥️♥️
♥️♥️♥️
Mesela bu ara sık dık sağlıklı dondurmalar yapıyorum, ama onları çekemedim, vaktim olmadı, çok da güzel oldular, hem dondurma kalıplarına, hem de düz bir kabın içinde hazırladım
Dondurmalar özellikle şahaneler, sayfamda çeşit çeşit var, bayılırsınız❤️
Birini çekilmiş çiğ fındık, muz, kakao, kahve, hindistan cevizi, bal, tarçın ile yaptım
♥️
Diğerini ise yani dün gecekini
Süzme yoğurt, muz, doğranmış erik, nektarin , kakao, hindistan cevizi, tarçın ve çok az bal ile yaptım
♥️
Size tavsiye ederim @huzurlu_diyet sayfamı takip edin şahane tarifler var, 🌹🌹🌹
Orada emeği olan herkesten izin aldım, ve severek kabul ettiler, demeyin ki başkasının yaptığıyla sayfa oluşturuyorlar, bu vesile ile genç diyetisyenleri de tanıtıyorum fena mı yani ve hem de bana çok iyi bir arşiv oluyor, aç bak yap👍👍👍
Başkaca bir kazancım yok zaten🌹🌹
Tüm #diyettarifler elimizin altında ♥️
Burada isimlerin hepsi görünmedi, sayfamda tüm tariflerin sahipleri var♥️♥️♥️
Read more
Günaydınnnnn<span class="emoji emoji1f60d"></span> <span class="emoji emoji1f53a"></span>O, Doktor @aysegulsaltat :))) Ben nasıl #iyilikkolyeleriniatölyesi’e kafamı ...
Media Removed
Günaydınnnnn O, Doktor @aysegulsaltat :))) Ben nasıl #iyilikkolyeleriniatölyesi’e kafamı taktıysam, o da Us’lu insan Akademisi’sine kafaya takmıştı. @uslu_insan, bilim, felsefe, psikoloji, edebiyat, sanat etkinliklerine ev sahipliği yapan, kar amacı gütmeyen, sosyal ... Günaydınnnnn😍
🔺O, Doktor @aysegulsaltat :))) Ben nasıl #iyilikkolyeleriniatölyesi’e kafamı taktıysam, o da Us’lu insan Akademisi’sine kafaya takmıştı. 🌿
🔺@uslu_insan, bilim, felsefe, psikoloji, edebiyat, sanat etkinliklerine ev sahipliği yapan, kar amacı gütmeyen, sosyal sorumluluk amacıyla kurulmuş bi atölye. Kurucusu de Ayşegül’ün kendisi. Bağdat Caddesi’ndeki kliniğinin en üst katındaki, huzurlu, ışıklı ve güzel mekanı böyle bi şeye dönüştürmek istiyordu. Ve başardı. Amacı sosyal fayda sağlamaktı.👏👏👏
🔺Bi yılda, 50’ye yakın etkinlik yaptılar, pek çok akademisyeni, konusunun uzmanın ağırladılar, seminerler düzenlediler. Katılımcılarda da hep bi giriş ücreti aldılar. Veeeeeee bi yıl sonra tüm o etkinliklerden kazandıkları paralarla, Kars’ın Sarkamış Kozan köyünde bir okul yaptırdılar!!!!!🙏🙏
🔺Bugün o çocukların ve okulun fotoğraflarını gördüm. Bayıldım!!! Çok çok tebrik ediyorum. Tam 150 bin lira aktarmışlar. ‘Ama iş okulu yaptırmak, dört duvar dikmekle bitmiyor, elimizi çekmiyoruz. 80 öğrencilik bu okula her türlü desteği vermeye devam ediyoruz’ diyor. Kendi bünyelerinde çalışan klinik psikologlarını oraya yollamışlar. 🔺İşte sosyal fayda bu!!!!! Bir başkası için bi şeyler yapmak bu!!! Kız çocukları için bi şey yapmak bu!! Bence Ayşegül Saltat ve ekibinin yaptığı hepimize örnek olmalı. Avuçlarım patlayıncaya kadar alkışlıyorum.👏👏👏 #iyilikbulaşıcıdır #dünyayıiyilikkurtaracak @ayten.zara #çocukvicdandır
Read more
Tam iki hafta önce, Bulgaristan rotasında rastladığımız sarı tarlalardayım. Çiçeklerin kokusu keskindir, ekrandan geliverir belki size de diye, buraya da bırakmak istedim. Yolculuklarda rastladığım tarlalara fırsat buldıkça giriveririm. Bazen sarı çiçek, kasımpatı. Bazen ... Tam iki hafta önce, Bulgaristan rotasında rastladığımız sarı tarlalardayım.
Çiçeklerin kokusu keskindir, ekrandan geliverir belki size de diye, buraya da bırakmak istedim.
Yolculuklarda rastladığım tarlalara fırsat buldıkça giriveririm.
Bazen sarı çiçek, kasımpatı.
Bazen lavanta, bazen yemyeşil bir vadi.
Çiçekleri görünce, kendi hikayeni değil ötekinin hikayesini de dinleyerek, anlayarak, büyüyen canlılar geliyor aklıma.
Onlar tarlada, biz şehirde bazen tanıdık, bazen yabancı ama yan yana büyüyüp giden insanlarız işte.
Yaşamak, büyümek,
Derinleşmek, zenginleşmek...
Bugün çiçeklerin bize, benim de size günaydın’dan başka bir mesajımız daha var;
İnsana en çok yakışan şey; Umut.
Umut ettikçe yan yana,
Ama yabancı ama tanıdık,
Ne güzel büyürüz biliyor musunuz?
Hem de bir çiçekten daha güzel yeşeririz, kocaman tarlalarda, yer yüzünde.
Ümit ettikçe, en güzel çiçeğin kokusunu kalbine doldurarak büyür insan.
O zaman umut etmenin günü olsun bugün.
Günün rengi de sarı.
Nasıl iyi geldi mi? 🌼🌼 #alicozlem #alicozlembulgaristan #gunaydin #travelblogger #travelblog #video
Read more
Regrann from @goknuradair - Günaydın <span class="emoji emoji2600"></span>️ Mutlu, sağlıklı, yolumuzun iyi insanlara çıktığı ve sevgi ...
Media Removed
Regrann from @goknuradair - Günaydın ️ Mutlu, sağlıklı, yolumuzun iyi insanlara çıktığı ve sevgi dolu bir hafta diliyorum herbirimize🦋. . #okudumbitti #8yasindakiadam . Gece uyumadan elime alıp bir solukta bitirdim kitabı, ama keşke okumasaydım dedim. 8 yaşında olan ... Regrann from @goknuradair - Günaydın ☀️ Mutlu, sağlıklı, yolumuzun iyi insanlara çıktığı ve sevgi dolu bir hafta diliyorum herbirimize❤💛🌼🎶📚🦋.
.
#okudumbitti
#8yasindakiadam .
Gece uyumadan elime alıp bir solukta bitirdim kitabı, ama keşke okumasaydım dedim.
8 yaşında olan Onur'un yatılı okulda yaşadıkları...Anne ve babası çalıştığı için onu yatılı okula verirler. Orada yaramazlık yapmayacağını ve kendilerince adam olacağını düşünürler.
Farkında olamadıkları, Onurun başkaları tarafından verilen disipline değil, ailesi tarafından sevilmeye ihtiyacı olduğu...Kitapta, gercek hayatta olan, bu gibi kurumlarda çocuklara yönelik şiddet, taciz olaylarını da yer verilmiş.
Ben bu haberleri okuduğumda ya da dinlediğimde 3 gün diyorum da kaç gün belli değil, kendime gelemiyorum.
Lütfen herkes çocuğuna sahip çıksın. Ne kadar kiymetliler. Ne zor yetişiyorlar. Niye başkasına emanet edelim ki. Çok sevelim aşırı sevelim çocuklarımızı, sevgiden zarar gelmez 💛❤💛.
.
🦋 Annesinin sarilmasiyla susuzluktan ölmek üzere olan bir çiçeğin yağmurla buluşması gibi can buldu bedeni. Hangi keskin bıçak kesip ayırabilirdi ki bu sarılmayı? Kimin gücü yeterdi bu gözyaşlarını kurutmaya?
🦋 Uyu hadi çocuk. Seni üzüp kıran herkese, uyuyormuş gibi yap...
.
Kitabi sevgili @masmavikitaplar sayesinde okudum. Çok çok teşekkürler tatlim❤😘😘🌼.
.
#kitaptavsiyesi #kitap #kitapkurdu #goknuradair #bookstagram #instabooks #instakitap #bookphoto - #regrann
Read more
Emir İki üç yaşlarındayken, iki kelime fazla konuşsun,denge sporları yapsın, hayal gücü gelişsin ...
Media Removed
Emir İki üç yaşlarındayken, iki kelime fazla konuşsun,denge sporları yapsın, hayal gücü gelişsin bizimle sohbet etsin diye yapmadığımız şey kalmamıştı.. Şimdi ise fazla hayal kurup fazla konuşur oldu Ne yanındayken bir başkasıyla konuşabiliyorum ne de telefonuma bakabiliyorum. Susturabilene ... Emir İki üç yaşlarındayken, iki kelime fazla konuşsun,denge sporları yapsın, hayal gücü gelişsin bizimle sohbet etsin diye yapmadığımız şey kalmamıştı.. Şimdi ise fazla hayal kurup fazla konuşur oldu👻 Ne yanındayken bir başkasıyla konuşabiliyorum ne de telefonuma bakabiliyorum.

Susturabilene aşk olsun🙊😄
Olsun... Sağlıklı olsun,huzurlu olsun, hayal gücü yüksek bir çocuk olsun, sonra hayallerine kavuşsun ben de onu öylece seyredeyim 🙏🏻☺️❤️ #günaydın
.
.
#emirdilmener #melisdilmener #goodmorning #smile #happy #friday #friyay #instagram #cuma #happyweek #momandson #cute #motherandson #kidzootd #kid #children #anneoğul #gününkaresi #aşk #mylove #istanbul
Read more
Loading...