Kil kilómetros

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Hoy tuve la experiencia de subir altos de patios! Y realmente me encantó <span class="emoji emoji1f604"></span> Tenía susto, ya que me ...
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Hoy tuve la experiencia de subir altos de patios! Y realmente me encantó Tenía susto, ya que me habían metido mucho miedo 🤣🤣🤣 pero una vez que estas allá es una delicia . Así que se los super recomiendo 🤗🤗🤗 si vives en Bogotá es obligatorio disfrutar de esta experiencia!!! . Ahora los ... Hoy tuve la experiencia de subir altos de patios! Y realmente me encantó 😄
Tenía susto, ya que me habían metido mucho miedo 🤣🤣🤣 pero una vez que estas allá es una delicia 😍
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Así que se los super recomiendo 🤗🤗🤗 si vives en Bogotá es obligatorio disfrutar de esta experiencia!!!
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Ahora los domingos será mi vicio 🤣🤣
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Altos de patios alcanza los 3.000 metros de altitud.

Es una subida de 6.8 kilómetros, siempre en torno de 6-10% de inclinación.
Queda en pleno centro de Bogotá, en el cruce de la Carrera 7 con Calle 84, inicia en una rampa de 100 metros al 9%, inicia vía municipio de La Calera. Tras cruzar el semáforo en plena rampa que nos permite entrar en la Avenida Circunvalar, sigue un tramo del 6% hasta un corto descanso que antecede a la parte más dura de la subida. Son 1.8 kilómetros de carretera de cemento fino casi al 7%, con una recta de 250 metros al 9% y cortos tramos con picos del 10%. Pero tiene unos miradores de la ciudad que valen la pena verlos 😍 .
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De mi casa hasta el inicio de patios son unos 15 kilómetros, pero llegar hasta allá es un paseo de nada comparado con esa deliciosa subida de casi 7 kilómetros 🤣🤣
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Pero vayan!! Que es delicioso 😍🚵
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#domingo #salud #family #sis #bogota #colombia #venezuela #chile #patios #altosdepatios
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Tengamos claro lo que representa. En fin, lo que somos capaces los venezolanos. Gran post amigo ...
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Tengamos claro lo que representa. En fin, lo que somos capaces los venezolanos. Gran post amigo @piensaprimero • • • • • INTERESANTE DE LA BBC de Londres. El hombre más importante de la historia: Simón Bolivar. Datos históricos muy interesantes de la BBC. La BBC elogia y elige a Simón ... Tengamos claro lo que representa.
En fin, lo que somos capaces los venezolanos.
Gran post amigo @piensaprimero
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INTERESANTE DE LA BBC de Londres.
El hombre más importante de la historia: Simón Bolivar.
Datos históricos muy interesantes de la BBC.
La BBC elogia y elige a Simón Bolívar.
"Con solo 47 años de edad peleó 472 batallas siendo derrotado solo 6 veces.
Participó en 79 grandes batallas, con el gran riesgo de morir en 25 de ellas.
Liberó 6 naciones, cabalgó 123 mil kilómetros, más de lo navegado por Colón y Vasco de Gama combinado. Fue Jefe de Estado de 5 naciones.
Cabalgó con la antorcha de la libertad la distancia lineal de 6.500 kilómetros, esa distancia es aproximadamente media vuelta a la Tierra. Recorrió 10 veces más que Aníbal, 3 veces más que Napoleón, y el doble de Alejandro Magno. Sus ideas de Libertad fueron escritas en 92 proclamas y 2.632 cartas. Lo mas increíble es que muchas de ellas fueron dictadas de forma simultánea y en diferentes idiomas a distintos secretarios.Y el ejército que comandó NUNCA CONQUISTO, sólo LIBERÓ."
Lo anterior fue el argumento con el cual la BBC de Londres eligió al Libertador Simón Bolívar como el Americano más prominente del siglo XIX.
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Caracas.- Un sismo de 7.3 grados sacudió el martes por la tarde a Venezuela, informó el Servicio Geológico de Estados Unidos. El temblor tuvo una profundidad de 123.2 kilómetros y el epicentro se ubicó 20 kilómetros al nornoreste de Yaguaraparo. El movimiento sintió con mayor fuerza ... Caracas.- Un sismo de 7.3 grados sacudió el martes por la tarde a Venezuela, informó el Servicio Geológico de Estados Unidos.

El temblor tuvo una profundidad de 123.2 kilómetros y el epicentro se ubicó 20 kilómetros al nornoreste de Yaguaraparo.

El movimiento sintió con mayor fuerza en el norte del país, en varios puntos de Caracas y los estados Miranda, Carabobo, Aragua, Zulia, Anzoátegui, Sucre y la isla de Margarita. Decenas de personas debieron de abandonar sus residencias y oficinas. Muchos permanecían en la calle mientras las autoridades les permitían reingresar.

Personas en Colombia y Ecuador también dicen haber experimentado la sacudida. Poco después del sismo, Aeronáutica Civil colombiana informó a través de Twitter que el aeropuerto de Bogotá cerró unos diez minutos para inspeccionar las pistas. Sin embargo, ahora opera con normalidad.
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El Wirikuta Bike sin duda fue un reto para todos. Calambres, kilómetros y kilómetros, ...
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El Wirikuta Bike sin duda fue un reto para todos. Calambres, kilómetros y kilómetros, el calor y la satisfacción de llegar a la meta, haber cumplido con tu propósito, terminar la carrera y sobre todo divertirte.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Muchas felicidades a las 1,850 historias de esfuerzo, ... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
El Wirikuta Bike sin duda fue un reto para todos. Calambres, kilómetros y kilómetros, el calor y la satisfacción de llegar a la meta, haber cumplido con tu propósito, terminar la carrera y sobre todo divertirte.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Muchas felicidades a las 1,850 historias de esfuerzo, 1,850 ciclistas que lucharon por cumplir con este reto. ¡Prepárense, porque nos veremos el próximo año! 🚲⛰🌵
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#wirikutabike #veportodo #mtblife #marathonbike #iamspecialized
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Te gusta te la vendo r1s 2016 con 4 mil kilómetros comprada en Agencia 0 kilómetros Acepto Vehículo o Moto por parte de Pago Ubicada Caracas Teléfono 04241240085 Se viene el Evento Motero de Margarita para q la Difrute A lo Grande.... @joeperalta @racingteamcaracas #motorcycle ... Te gusta te la vendo r1s 2016 con 4 mil kilómetros comprada en Agencia 0 kilómetros
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#motorcycle #motorcyclemafia #bikers #biker #bikersofinstagram #bikerboy #iniversal #sportbike #sportbikeaddicts #sportbikelife #love #gopro #rider #bikersvenezuela #caracas #power #instagramers #selfie #follow4follow #nice #inshot #instamood
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Días en la carretera, kilómetros y kilómetros a nuestras espaldas, el desierto, carreteras infinitas, ...
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Días en la carretera, kilómetros y kilómetros a nuestras espaldas, el desierto, carreteras infinitas, un millón de fotos y paisajes que se nos quedarán en la retina para siempre. Y café, que nos acompaña allá a donde vamos. ¿Y Vosotros? ¿Habéis hecho un road trip alguna vez? ¿A dónde? #kaikucaffelatte Días en la carretera, kilómetros y kilómetros a nuestras espaldas, el desierto, carreteras infinitas, un millón de fotos y paisajes que se nos quedarán en la retina para siempre. Y café, que nos acompaña allá a donde vamos. ¿Y Vosotros? ¿Habéis hecho un road trip alguna vez? ¿A dónde?
#kaikucaffelatte
Domingo Caraqueño...<span class="emoji emoji1f33f"></span><span class="emoji emoji1f340"></span><span class="emoji emoji1f343"></span> No es fácil, lo sé...a veces se nos hace tan cuesta arriba...pero aquí ...
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Domingo Caraqueño... No es fácil, lo sé...a veces se nos hace tan cuesta arriba...pero aquí estoy en nuestro amado país tan golpeado y maltratado, decidiendo día a día como vivir cada situación, cada embate que yo no escojo porque no puedo escoger lo que me ocurre, pero si puedo decidir ... Domingo Caraqueño...🌿🍀🍃
No es fácil, lo sé...a veces se nos hace tan cuesta arriba...pero aquí estoy en nuestro amado país tan golpeado y maltratado, decidiendo día a día como vivir cada situación, cada embate que yo no escojo porque no puedo escoger lo que me ocurre, pero si puedo decidir que hacer con eso que me ocurre...y ahí vamos mi sonrisa y yo UN DÍA A LA VEZ llenándome de fuerza e inspirándome de las cosas bonitas que me rodean ☀️🌳🌻💚 ...ten siempre presente que la ACTITUD es una pequeña cosa que marca una GRAN diferencia.
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.Desde la Río de Janeiro hoy fueron 13 kilómetros, poco a poco aumentando los kilómetros.
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Sé que en alegría y vida nocturna no nos gana nadie, pero lo que me ha llamado la atención de Francia ...
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Sé que en alegría y vida nocturna no nos gana nadie, pero lo que me ha llamado la atención de Francia después de kilómetros y kilómetros de carretera es el cuidado que le ponen a su entorno. Pueblo tras pueblo, fuese de carretera o en el campo, los valles, las playas, un respeto por lo que es de todos ... Sé que en alegría y vida nocturna no nos gana nadie, pero lo que me ha llamado la atención de Francia después de kilómetros y kilómetros de carretera es el cuidado que le ponen a su entorno. Pueblo tras pueblo, fuese de carretera o en el campo, los valles, las playas, un respeto por lo que es de todos que echo mucho de menos aquí.
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Carrera del Chivo termina su 8va. Edición en Barquisimeto. 500 corredores recorrieron 11.5 Kilómetros ...
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Carrera del Chivo termina su 8va. Edición en Barquisimeto. 500 corredores recorrieron 11.5 Kilómetros entre los que contaron el subir 7 empinadas lomas. El encuentro fue en el monumento El Obelisco y la llegada en la Encrucijada de Pavía. Entre los corredores se encontraban personas ... Carrera del Chivo termina su 8va. Edición en Barquisimeto. 500 corredores recorrieron 11.5 Kilómetros entre los que contaron el subir 7 empinadas lomas.
El encuentro fue en el monumento El Obelisco y la llegada en la Encrucijada de Pavía.
Entre los corredores se encontraban personas con discapacidad cuyo recorrido fue de 3.5 Kilómetros.
#Barquisimeto #Deportes #Tradición #Carrera
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¡5° MEDIA MARATÓN! <span class="emoji emoji1f3c3"></span><span class="emoji emoji1f4a8"></span><span class="emoji emoji270c"></span>️🥇. . El cierzo al final no molestó y se pudo correr fácilmente. Corrí cómodo ...
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¡5° MEDIA MARATÓN! ️🥇. . El cierzo al final no molestó y se pudo correr fácilmente. Corrí cómodo con un punto de sufrimiento y al final acabé muy entero. . El objetivo: No buscar la mejor marca. Tomarlo como un entreno de calidad. Ir cómodo con el globo de 1:50 y mantener el ritmo. No forzar ... ¡5° MEDIA MARATÓN! 🏃💨✌️🥇.
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El cierzo al final no molestó y se pudo correr fácilmente. Corrí cómodo con un punto de sufrimiento y al final acabé muy entero.
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El objetivo: No buscar la mejor marca. Tomarlo como un entreno de calidad. Ir cómodo con el globo de 1:50 y mantener el ritmo. No forzar y acabar si podía sin exprimirme demasiado por debajo de los 110 minutos. Y así ha sido. 1h49min.
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Como siempre, me costó calentar y hasta cruzar el puente de piedra en la primera vuelta no logré encontrar el tono; aunque mantenía el ritmo tras la liebre de la que no me separé en toda la carrera. Era el kilómetro 4 aproximadamente.
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Primera vuelta rápida y un pequeño bajón al cruzar la plaza del Pilar que remedié con el primer gel, un kilómetro más adelante en el avituallamiento del 10.
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Conseguía mantenerme en el ritmo a pesar del cansancio de la semana acumulado y de no dormir nada bien (más bien poco) ayer.
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Segunda vuelta y paso por el puente de Hierro y primer momento crítico. Pequeño bajón de energía. Hacíamos kilómetros por debajo de 5 para compensar los cuatro repechos de la carrera y eso se notaba. Mi estado actual de mucha carga de kilómetros y como vengo entrenando no era para correr a ese ritmo pero visto el final parece que si lo era.
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No quería descolgarme y pasamos el kilómetro 15 ya recuperado y de manera cómoda. El último gel. Empezaba a disfrutar. Tercer avituallamiento y a subir por el tercer cinturón, una subida tendida que a éstas alturas se le atraganta a muchos. Lo superé en el grupo con fuerza y sin desfallecer.
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Bajada a Echegaray y una larga recta de vuelta que se hace eterna. Comienza a pegar el viento y los que quedamos nos agrupamos para protegernos. Pasamos el 18 y el sufrimiento era evidente. Mentalmente me decía que debía aguantar allí y me pegé a la liebre.
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Pasamos el 19 y ya solo quedaba subir San Vicente de Paúl. Con la piernas a punto del calambre me mantengo apretando los dientes hasta arriba.
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Kilómetro 20, animación espectacular, música, gente y subidón final para llegar a tope de fuerzas a la Plaza del Pilar en el tiempo exacto.
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Temperatura y ambiente excelentes. Circuito bonito. Toca descansar.
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El ex nadador y medallista olímpico, Maarten van der Weijden, recorrió nadando 163 kilómetros ...
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El ex nadador y medallista olímpico, Maarten van der Weijden, recorrió nadando 163 kilómetros en 55 horas sobre los canales que recorren las ciudades de Holanda, con el fin de recaudar fondos para la lucha contra el cáncer. - Maarten tiene 37 años, superó una leucemia en la juventud, y ha ... El ex nadador y medallista olímpico, Maarten van der Weijden, recorrió nadando 163 kilómetros en 55 horas sobre los canales que recorren las ciudades de Holanda, con el fin de recaudar fondos para la lucha contra el cáncer.
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Maarten tiene 37 años, superó una leucemia en la juventud, y ha conseguido recaudar de este modo 3,5 millones de euros para luchar contra el cáncer.
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Estaba previsto que completara 200 kilómetros, pero debido al mal estado del agua, la cual tenía la presencia de la bacteria E.coli, terminó en cuidados médicos y no pudo continuar.
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#Internacionales #MaartenVanDerWeijden #Cáncer
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Y llegar al Gran Cañón... el sueño de cualquier geólogo. Esperar tanto tiempo y que no defraude. ...
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Y llegar al Gran Cañón... el sueño de cualquier geólogo. Esperar tanto tiempo y que no defraude. Sentir la sensación de inmensidad y vértigo al mismo tiempo. Ver kilómetros y kilómetros de rocas erosionadas a lo largo de millones de años por el río Colorado... un espectáculo! . . . #usa ... Y llegar al Gran Cañón... el sueño de cualquier geólogo. Esperar tanto tiempo y que no defraude. Sentir la sensación de inmensidad y vértigo al mismo tiempo. Ver kilómetros y kilómetros de rocas erosionadas a lo largo de millones de años por el río Colorado... un espectáculo!
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#usa #roadtrip #mytextiledreamstravels #usaroadtrip #travelRepost #traveltheworld #travelling #traveling #grandcanyon #grancañon #iamtb #molaviajeros
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<span class="emoji emoji1f4a5"></span>🇻🇪 El centro del sismo se registró a una profundidad de 123 kilómetros, a las 17:30 hora local venezolana ...
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🇻🇪 El centro del sismo se registró a una profundidad de 123 kilómetros, a las 17:30 hora local venezolana (21:30 GMT), y el epicentro se ubicó al norte de la península de Paria (estado Sucre). No obstante, el temblor se llegó a sentir en Caracas, a unos 400 kilómetros, y hasta en la vecina isla ... 💥🇻🇪
El centro del sismo se registró a una profundidad de 123 kilómetros, a las 17:30 hora local venezolana (21:30 GMT), y el epicentro se ubicó al norte de la península de Paria (estado Sucre). No obstante, el temblor se llegó a sentir en Caracas, a unos 400 kilómetros, y hasta en la vecina isla de Trinidad y Tobago o Colombia.
#caracas #estudos #espanhol #redesolidaria2018 #medicina #chefwilliamkato #cozinhacrioula #terremoto
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INTERESANTE DE LA BBC de Londres. El hombre más importante de la historia: Simón Bolivar. Datos ...
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INTERESANTE DE LA BBC de Londres. El hombre más importante de la historia: Simón Bolivar. Datos históricos muy interesantes de la BBC. La BBC elogia y elige a Simón Bolívar. "Con solo 47 años de edad peleó 472 batallas siendo derrotado solo 6 veces. Participó en 79 grandes batallas, ... INTERESANTE DE LA BBC de Londres.
El hombre más importante de la historia: Simón Bolivar.
Datos históricos muy interesantes de la BBC.
La BBC elogia y elige a Simón Bolívar.
"Con solo 47 años de edad peleó 472 batallas siendo derrotado solo 6 veces.
Participó en 79 grandes batallas, con el gran riesgo de morir en 25 de ellas.
Liberó 6 naciones, cabalgó 123 mil kilómetros, más de lo navegado por Colón y Vasco de Gama combinado. Fue Jefe de Estado de 5 naciones.
Cabalgó con la antorcha de la libertad la distancia lineal de 6.500 kilómetros, esa distancia es aproximadamente media vuelta a la Tierra. Recorrió 10 veces más que Aníbal, 3 veces más que Napoleón, y el doble de Alejandro Magno. Sus ideas de Libertad fueron escritas en 92 proclamas y 2.632 cartas. Lo mas increíble es que muchas de ellas fueron dictadas de forma simultánea y en diferentes idiomas a distintos secretarios.Y el ejército que comandó NUNCA CONQUISTO, sólo LIBERÓ."
Lo anterior fue el argumento con el cual la BBC de Londres eligió al Libertador Simón Bolívar como el Americano más prominente del siglo XIX. #SoloEnVenezuela
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UN PERRO CAMINÓ 27 KM PARA VOLVER A SU ANTIGUA CASA <span class="emoji emoji1f436"></span><span class="emoji emoji1f622"></span> La familia de Boy, un perro mestizo de siete ...
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UN PERRO CAMINÓ 27 KM PARA VOLVER A SU ANTIGUA CASA La familia de Boy, un perro mestizo de siete años, lo daba por perdido luego de que saliera corriendo de su casa en el barrio porteño de Palermo. Sin embargo, para sorpresa de todos, el animal llegó hasta su antiguo hogar a más de 20 kilómetros ... UN PERRO CAMINÓ 27 KM PARA VOLVER A SU ANTIGUA CASA 🐶😢
La familia de Boy, un perro mestizo de siete años, lo daba por perdido luego de que saliera corriendo de su casa en el barrio porteño de Palermo.
Sin embargo, para sorpresa de todos, el animal llegó hasta su antiguo hogar a más de 20 kilómetros de distancia donde vivía con su anterior dueña, que había fallecido en 2017.
Elizabeth Mac Lean, la hija de la mujer que se quedó con Boy luego de que su madre muriera, contó a Clarín que a principios de agosto se mudaron a una casa al barrio de Palermo y que el perro no conocía mucho la zona, ya que estaba acostumbrado a su antiguo barrio en Temperley Oeste.
El lunes pasado su marido lo sacó a pasear, pero se rompió la correa y Boy salió corriendo. Desesperados por encontrarlo, empapelaron todo el barrio con su foto. "Un amiga me dijo mira si volvió a Temperley, aunque en ese momento me pareció una locura y me reí", le relató a Clarín la mujer.
Elizabeth llamó a una vecina de Temperley para avisarle que Boy se había perdido y que la llamara si lo veían por la zona. "En ese momento me dijo que no, pero el sábado me llamó y me dijo que estaba en la puerta de la casa de mi mamá. Como están los albañiles haciendo arreglos lo dejaron entrar. No lo podía creer", relató.
A pesar de que el perro caminó casi 27 kilómetros, no estaba herido. Los albañiles le dieron agua y notaron que estaba en buenas condiciones. "No puedo explicar cómo hizo para llegar hasta allá, aún no lo entiendo. Definitivamente tiene que ser el instinto", explicó Elizabeth. ♥️ #mascotas #amor #argentina
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 #YoNecesitoUnIsuzu porque Ahorro mucho combustible, con tanque lleno te rinde hasta 1,454 kilómetros. ...
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#YoNecesitoUnIsuzu porque Ahorro mucho combustible, con tanque lleno te rinde hasta 1,454 kilómetros. Yo de #Panama hasta #montijo #veraguas no gasté naaaaada porque solo son 267 kilómetros aproximadamente! #dmax #isuzu @isuzu_panama #TierraDeLosCangrejeros #YoNecesitoUnIsuzu porque Ahorro mucho combustible, con tanque lleno te rinde hasta 1,454 kilómetros. Yo de #Panama hasta #montijo #veraguas no gasté naaaaada porque solo son 267 kilómetros aproximadamente!
#dmax #isuzu @isuzu_panama #TierraDeLosCangrejeros
Para este lunes 27 de agosto debe ser emitida la Gaceta Oficial que autoriza los montos anunciados ...
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Para este lunes 27 de agosto debe ser emitida la Gaceta Oficial que autoriza los montos anunciados por la vicepresidencia. El pasaje urbano se ubicará en BsS 1 y de BsS 1,50 a 2 para las rutas largas, dijo el ministro de Transporte. Este sábado 1 de septiembre entra en vigencia la nueva tarifa ... Para este lunes 27 de agosto debe ser emitida la Gaceta Oficial que autoriza los montos anunciados por la vicepresidencia. El pasaje urbano se ubicará en BsS 1 y de BsS 1,50 a 2 para las rutas largas, dijo el ministro de Transporte.

Este sábado 1 de septiembre entra en vigencia la nueva tarifa del pasaje en el sistema Metro de Caracas con un costo de 0,50 bolívares soberanos (BsS), informó el ministro del Poder Popular para Transporte, Hipólito Abreu. "La primera semana de septiembre comenzará el pago del servicio en Metro de Caracas y sistemas ferroviarios del país", dijo la autoridad en el área de transporte.

Abreu agregó que para este lunes 27 de agosto debe ser emitida la Gaceta Oficial, donde se autorizan los montos anunciados por la vicepresidencia de la República. Las rutas urbanas costarán BsS 1, mientras que en los recorridos interurbanos y suburbanos de 0 a 50 kilómetros el usuario deberá cancelar BsS 1,50 y en los que superen los 50 kilómetros el monto a pagar se ubica en BsS 2.. .
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#VenezuelaDeTodo #Economia #MetrodeCaracas #NuevasTarifas #Caracas
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"En septiembre ya debe cobrarse el pasaje en todos los sistemas metroviarios y ferroviarios del ...
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"En septiembre ya debe cobrarse el pasaje en todos los sistemas metroviarios y ferroviarios del país", puntualizó en entrevista concedida al programa Al Aire, transmitido por Venezolana de Televisión (VTV). La medida, explicó Abreu, se aplicará con la intención de "recuperar espacios ... "En septiembre ya debe cobrarse el pasaje en todos los sistemas metroviarios y ferroviarios del país", puntualizó en entrevista concedida al programa Al Aire, transmitido por Venezolana de Televisión (VTV).
La medida, explicó Abreu, se aplicará con la intención de "recuperar espacios y mejorar la operatividad" con recursos obtenidos a través del cobro de una tarifa sostenible en el servicio de transporte público.
Respecto al funcionamiento del Metro de Caracas, destacó que gracias al despliegue de programas de recuperación se logró un descenso en las afectaciones operativas.
"Hace mes y medio estábamos con un serio tema operativo, pero han ido mermando las denuncias de los usuarios y eso es gracias al trabajo de la clase obrera que está librando una gran batalla para recuperar el Metro", señaló.
El pasado 23 de agosto, el Ejecutivo anunció una nueva tarifa transitoria de pasaje para el sector transporte, ubicándose en Bs S 1 para líneas privadas y Bs S 0,50 para el sistema público.
El pasade suburbano se estableció en Bs S 1,50 para rutas cortas (menos de 50 kilómetros) y en Bs S 2 para rutas largas (más de 50 kilómetros).
La tarifa tendrá carácter transitorio hasta el mes de septiembre, fecha en la cual se estima el inicio del subsidio directo de gasolina e hidrocarburos internos a trabajadores del volante del territorio nacional.
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BESTIA APOCALÍPTICA!!!!! Esta señora le falta no sólo un tornillo sino varios. Y así hay muchos que son los que defienden a los Delincuentes del Gobierno. Delen un carajazo a ver si se le resetea el cerebro que no le está funcionando bien. ........... #Via @aquientretuyyo ・・・ #VIDEOVIRAL ... BESTIA APOCALÍPTICA!!!!! Esta señora le falta no sólo un tornillo sino varios. Y así hay muchos que son los que defienden a los Delincuentes del Gobierno. Delen un carajazo a ver si se le resetea el cerebro que no le está funcionando bien. ........... #Via 👉👉 @aquientretuyyo
・・・
#VIDEOVIRAL 🔥 Yo le voy a responder señora: Espero que siga pasando hambre, espero que no le siga alcanzando el dinero. Por culpa de venezolanos como estos (que hay muchos) es que hoy vemos a muchos jóvenes profesionales caminando kilómetros y kilómetros pasando fronteras para poder tener mejor calidad de vida. Estos fueron los venezolanos que montaron en el poder a Chavez y a Maduro ... Y hoy muchos jóvenes pagan los platos rotos. Me disculpan. Pero no tolero a los radicales de bando y bando. 🚫 BENDICIONES ETERNAS. .
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Si correr fuese solo sumar kilómetros no estaríamos tan enganchados.. <span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏻‍♀️<span class="emoji emoji1f4a8"></span> aquí parte de los ...
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Si correr fuese solo sumar kilómetros no estaríamos tan enganchados.. 🏻‍♀️ aquí parte de los 12 @chacaritateamvigo que participamos este fin de semana en la carrera @24horasdevigo 🏻 24 horas que han pasado volando️ kilómetros, risas, brindis, picoteo, sueño, cansancio y satisfacción.. El ... Si correr fuese solo sumar kilómetros no estaríamos tan enganchados.. 🏃🏻‍♀️💨 aquí parte de los 12 @chacaritateamvigo que participamos este fin de semana en la carrera @24horasdevigo 💪🏻
24 horas que han pasado volando‼️ kilómetros, risas, brindis, picoteo, sueño, cansancio y satisfacción..
El próximo año más ☝🏻
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#corrernoessolocorrer #corrermehaenseñado #24horasvigo #24hvgo #vigomola
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Lluvias torrenciales acompañadas de fuertes ráfagas de vientos se abatían este sábado sobre Hawái, ...
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Lluvias torrenciales acompañadas de fuertes ráfagas de vientos se abatían este sábado sobre Hawái, obligando a miles de personas a buscar refugio en albergues, mientras que la lentitud a la que avanza la tormenta tropical genera “severas” inundaciones y puede provocar deslizamientos ... Lluvias torrenciales acompañadas de fuertes ráfagas de vientos se abatían este sábado sobre Hawái, obligando a miles de personas a buscar refugio en albergues, mientras que la lentitud a la que avanza la tormenta tropical genera “severas” inundaciones y puede provocar deslizamientos de tierra.

A las 12H00 GMT, Lane se ubicaba a 210 kilómetros al sur-suroeste de la capital Honolulú y avanzaba lentamente a poco más de 6 kilómetros por hora hacia el nor-noroeste.

Descarga la aplicación #NoticiasCDNNews📲 y visita nuestro sitio web www.cdn.com.do 💻 para que amplíes estas y otras informaciones. #CDN37 #CDN #rd
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Al pensar en entrenar para un maratón nos viene a la mente largas jornadas de entrenamiento corriendo. ...
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Al pensar en entrenar para un maratón nos viene a la mente largas jornadas de entrenamiento corriendo. Sin embargo, entrenar para un maratón no necesariamente es renunciar a tu deporte favorito o actividad al aire libre. De hecho, para la mayoría de los corredores recreativos, la mejor ... Al pensar en entrenar para un maratón nos viene a la mente largas jornadas de entrenamiento corriendo. Sin embargo, entrenar para un maratón no necesariamente es renunciar a tu deporte favorito o actividad al aire libre.

De hecho, para la mayoría de los corredores recreativos, la mejor manera de programar sus planes de entrenamiento es incluir otras actividades físicas. Además, esta es una buena manera de disminuir el aburrimiento y ayudar a prevenir lesiones.

Menos Kilómetros

Todo buen corredor sabe que debe descansar de los kilómetros al menos un día a la semana, pero algunos expertos – incluyendo Bill Pierce, director del Instituto Furman de reproducción y de Estudios Científicos (FIRST) en Greenville, Carolina del Sur – piensan que el número debe estar más cerca de cuatro. Pierce ha desarrollado un programa denominado “3 más 2″: tres carreras cada semana con dos sesiones de entrenamiento cruzado, junto con un poco de entrenamiento de fuerza y estiramiento. Las carreras incluyen un entrenamiento de repetición de pista (la construcción de la capacidad aeróbica), tempo (formación umbral anaeróbico), y un largo (para ganar resistencia). Las sesiones de entrenamiento cruzado incluyen deportes de bajo o ningún impacto que no impliquen levantar peso como el ciclismo, la natación o el remo. “El objetivo de éstos es construir la capacidad aeróbica sin impacto, que puede conducir a la tendinitis de Aquiles, fracturas por estrés, dolor de rodilla y dolor en la cadera”, dice Pierce. De esta manera, los músculos pueden recuperarse, aunque se esté trabajando duro durante las sesiones de entrenamiento cruzado, eliminando días fáciles y aumentando la calidad de sus entrenamientos durante toda la semana.

Lee este artículo en nuestra página web http://www.soymaratonista.com
Búscalo como: ¿Entrenar para un maratón corriendo menos? https://soymr.info/2LhqxEJ (cópialo en tu navegador)
#SoyMaratonista #Running #Caminata #Carreras #5K #10K #21K #42K #Trail
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Un terremoto de magnitud 7 en la escala Richter sacudió este viernes una zona fronteriza entre Perú ...
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Un terremoto de magnitud 7 en la escala Richter sacudió este viernes una zona fronteriza entre Perú y Brasil, según el Instituto Geofísico del Perú. El seísmo se produjo a unos 140 kilómetros al oeste de la ciudad peruana de Iberia y unos 250 kilómetros al noroeste de Puerto Maldonado, cerca ... Un terremoto de magnitud 7 en la escala Richter sacudió este viernes una zona fronteriza entre Perú y Brasil, según el Instituto Geofísico del Perú.
El seísmo se produjo a unos 140 kilómetros al oeste de la ciudad peruana de Iberia y unos 250 kilómetros al noroeste de Puerto Maldonado, cerca de la frontera con Brasil, según la fuente.
Hasta el momento no se han reportado daños ni víctimas. Se continúa monitoreando” la situación, indicó el Instituto Nacional de Defensa Civil (Indeci) de Perú.
El jefe del Indeci, Jorge Chávez, explicó que por la profundidad del sismo, con epicentro en una zona despoblada de la frontera con Brasil, no se han reportado daños materiales ni personales.
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#ColombianosenMiami #Sismo #Latinoamerica #Internacionales
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Los venezolanos se vieron estremecidos por un fuerte sismo de magnitud 6,3 con epicentro en el "sureste ...
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Los venezolanos se vieron estremecidos por un fuerte sismo de magnitud 6,3 con epicentro en el "sureste de Yaguarapano" en el oriente del país, de acuerdo con la Fundación Venezolana de Investigaciones Sismológicas (Funvisis) aunque el Servicio Geológico de EEUU reporta una magnitud ... Los venezolanos se vieron estremecidos por un fuerte sismo de magnitud 6,3 con epicentro en el "sureste de Yaguarapano" en el oriente del país, de acuerdo con la Fundación Venezolana de Investigaciones Sismológicas (Funvisis) aunque el Servicio Geológico de EEUU reporta una magnitud de 7,0
Hasta el momento no se reportan pérdidas humanas o daños materiales en el país.
El ministro de Interior y Justicia, Néstor Reverol, añadió más tarde que el sismo se sintió en estados como Nueva Esparta (noreste), Sucre (noreste), Delta Amacuro (este), Monagas (este), Bolívar (sur), Carabobo (centro) y Distrito Capital (centro).
A través del canal estatal VTV indicó que se han activado "los sistemas de gestión de riesgo" y pidió paciencia y tranquilidad a la población venezolana.
Detalló también que los bomberos y demás autoridades están realizando una evaluación de posibles daños y que están gestionando comunicaciones con los gobernadores de los estados.
Por otro lado, un sismo de magnitud 4,0 en la escala de Richter sacudió hoy el estado de Sucre, ubicado en el noreste de Venezuela, sin que hasta ahora se hayan reportado víctimas o daños, reportó la Funvisis.
El ente, adscrito al Ministerio de Educación Universitaria, Ciencia y Tecnología, situó el epicentro del sismo 8 kilómetros al oeste de la localidad de Cariaco, en Sucre, con una profundidad de 5,0 kilómetros.
En Cariaco se registró en el año 1997 un sismo de magnitud 7,0 en la escala de Richter que pudo sentirse durante 51 segundos y causó 73 fallecidos, uno de los más devastadores que haya padecido el país.
Ante los movimientos telúricos, Funvisis siempre "recomienda mantener la calma" porque, asegura, "son normales en Venezuela ya que este es un país sísmico".
Funvisis registró el 9 de mayo de 2015, en el estado de Zulia (oeste, fronterizo con Colombia), el mayor sismo de los últimos años, que alcanzó una magnitud de 5,6 en la escala de Richter.
En esa ocasión tampoco hubo daños registrados.
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A las 9:26 de la mañana de este miércoles #22Ago otro movimiento sísmico sacudió a varios estados ...
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A las 9:26 de la mañana de este miércoles #22Ago otro movimiento sísmico sacudió a varios estados del país. _ De acuerdo con la Fundación Venezolana de Investigaciones Sismológicas, el evento fue de una magnitud de 5.7 y ocurrió a 9 kilómetros al noreste de Yaguaraparo, estado Sucre. _ Tuvo ... A las 9:26 de la mañana de este miércoles #22Ago otro movimiento sísmico sacudió a varios estados del país.
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De acuerdo con la Fundación Venezolana de Investigaciones Sismológicas, el evento fue de una magnitud de 5.7 y ocurrió a 9 kilómetros al noreste de Yaguaraparo, estado Sucre.
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Tuvo una profundidad de 22.9 kilómetros.

#PRIMICIA #Sismo #Funvisis #Yaguaraparo
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 #ElPaísHOY: La directora de la #ONAMET, Gloria Ceballos, informó hoy que de continuar con su trayectoria ...
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#ElPaísHOY: La directora de la #ONAMET, Gloria Ceballos, informó hoy que de continuar con su trayectoria el #huracánIsaac pasaría por el Sur de la República Dominicana el jueves. “Actualmente se está moviendo para el oeste con vientos máximos de 120 kilómetros por hora y la trayectoria ... #ElPaísHOY: La directora de la #ONAMET, Gloria Ceballos, informó hoy que de continuar con su trayectoria el #huracánIsaac pasaría por el Sur de la República Dominicana el jueves. “Actualmente se está moviendo para el oeste con vientos máximos de 120 kilómetros por hora y la trayectoria pronosticada indica que para el jueves estaría en aguas del mar Caribe…pasaría al Sur del territorio nacional la noche del jueves”, dijo la meteoróloga.

Al mismo tiempo, resaltó aunque Isaac pase a una distancia lejana, la vertiente Sur de la Cordillera Central estaría teniendo un acumulado de lluvia importante. “La Onamet da un estricto seguimiento a la evolución de este sistema”, expresó mediante una llamada telefónica al programa radial, El Gobierno de la Mañana que se transmite por la Z101.

Otros huracanes. Helene, se localiza a unos 480 kilómetros al suroeste de las islas de cabo Verde, moviéndose hacia el oeste/noroeste a unos 28 km/h, su vientos máximos sostenidos son de 140 km/h.

También la Onamet dijo que Florence, se localiza a unos 855 km al nor/noreste de las #AntillasMenores, con vientos máximos sostenidos de 165 km/h. moviéndose hacia el oeste/noroeste a 15 km/h. (Para la RD solo podría generar un oleaje anormal en los próximos días). (Lee más en www.hoy.com.do) #PeriódicoHOY
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Cuarenta y dos cuadras separan el departamento de Elena Hasbún (85), ubicado en calle Las Hualtatas ...
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Cuarenta y dos cuadras separan el departamento de Elena Hasbún (85), ubicado en calle Las Hualtatas en Vitacura, de la Vega Central de Santiago. Un mercado que ella conoce como la palma de su mano. En los últimos diez años, lo ha visitado al menos una vez al mes buscando las frutas y verduras ... Cuarenta y dos cuadras separan el departamento de Elena Hasbún (85), ubicado en calle Las Hualtatas en Vitacura, de la Vega Central de Santiago. Un mercado que ella conoce como la palma de su mano. En los últimos diez años, lo ha visitado al menos una vez al mes buscando las frutas y verduras más frescas de la temporada, que le sirven de insumos para preparar recetas de comida árabe heredadas de su madre y abuela. La VI Encuesta Nacional de la Calidad de Vida y Vejez reveló que el 55% de los adultos mayores de 75 años sale de sus casas varias veces a la semana para ir al médico, realizar trámites o visitar a familiares y amigos. Sin embargo, enfrentan una serie de dificultades a la hora de movilizarse que a la larga desincentivan que permanezcan activos. Elena, en su caso, tiene tres alternativas para ir hasta la Vega desde su casa. Las tres implican cruzar Santiago: caminar durante 1 hora y 50 minutos, realizar el trayecto en auto o hacerlo en micro. Por las dificultades físicas propias de su edad, recorrer a pie 9,1 kilómetros de ida y otros 9,1 kilómetros de vuelta no es una opción. Descartada esa alternativa, el auto aparece como el medio de transporte más atractivo, ya que el tiempo de traslado entre un punto y otro se reduce a apenas 15 minutos. Elena aún tiene vigente su licencia, pero hace varios meses que no conduce. Sus tres hijos le pidieron que no sacara el auto por temor a que sufra un accidente. A cambio, le ofrecieron llevarla ellos mismos o pedirle un taxi, Uber o Cabify cada vez que quiera salir de casa. Eso, reconoce, le quitó bastante independencia. “Mis nietos están estudiando en la universidad y mis hijos en el trabajo. No me gusta molestarlos, así que trato de arreglármelas por mi cuenta”, explica. Por eso hoy está emocionada porque podrá ir a la Vega en Transantiago como en los viejos tiempos, retomando sus tradicionales salidas al centro de Santiago tras cumplir más de un mes y medio de reposo en cama por culpa de una bronconeumonía. La historia completa en Paula.cl. #Laflordelavejez
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ÍDOLO | Así quedaron las manos y los pies del nadador holandés Maarten Van der Weijden, quien intentó ...
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ÍDOLO | Así quedaron las manos y los pies del nadador holandés Maarten Van der Weijden, quien intentó nadar 200 kilómetros en aguas abiertas a través de 11 ciudades holandesas con el fin de recaudar fondos para la lucha contra el cáncer. . . Los médicos decidieron sacarle del agua tras ... ÍDOLO | Así quedaron las manos y los pies del nadador holandés Maarten Van der Weijden, quien intentó nadar 200 kilómetros en aguas abiertas a través de 11 ciudades holandesas con el fin de recaudar fondos para la lucha contra el cáncer.
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Los médicos decidieron sacarle del agua tras haber completado 163 kilómetros debido a su estado de salud. El nadador, campeón olímpico en Pekín 2008, tuvo leucemia y ya ha recaudado 3,5 millones de euros. #LuisOlavarrieta
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De esos días que llegas a casa y te dice la Sonia y la Nico (que son las personas hermosas que nos colaboran ...
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De esos días que llegas a casa y te dice la Sonia y la Nico (que son las personas hermosas que nos colaboran en casa) Don Billy mire por orden le la niña Patty estamos haciendo una limpieza general en la bodega y nos encontramos con todas estas cadenas jajajajajajaj... 🤣 que las hacemos ? Las ... De esos días que llegas a casa y te dice la Sonia y la Nico (que son las personas hermosas que nos colaboran en casa) Don Billy mire por orden le la niña Patty estamos haciendo una limpieza general en la bodega y nos encontramos con todas estas cadenas jajajajajajaj... 😂🤣😂 que las hacemos ? Las guardamos de nuevo o las botamos ? Y fue en este preciso momento donde entró en mi esa nostalgia de historias bellas y millas y kilómetros recorridos por muchas ciudades de distintos países. Segundos, minutos, horas, días, semanas, meses y años de entrenamiento para cumplir un objetivo y es el de ser un motivador para muchas personas a que se animen y sigan el camino de la felicidad eterna y las metas que pensaste en un momento que eran imposibles las alcanzaste 😉. Me declaro un aficionado y enamorado al deporte más lindo del mundo donde solo necesitas un par de zapatos y listo la competencia siempre es con uno mismo 🏃‍♂️💨 #love #run #forever 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻. Saludos a todos los corredores del mundo y estoy seguro que muy pronto nos veremos en algún lugar de cualquier continente devorando kilómetros 👍🏻🇸🇻🇪🇬🇪🇨🇩🇲🇩🇰🇦🇪🇪🇷🇸🇰🇸🇮🇪🇸🇺🇸🇪🇪🇪🇹🇵🇭🇫🇮🇫🇯🇫🇷🇬🇦🇬🇲🇬🇪🇬🇭🇬🇮🇬🇩🇬🇷🇬🇱🇬🇵🇬🇺🇬🇹🇬🇫🇬🇬🇬🇳🇬🇶🇬🇼🇬🇾🇭🇹🇭🇳🇭🇰🇭🇺🇮🇳🇮🇩🇮🇶🇮🇷🇮🇪🇮🇲🇨🇽🇳🇫🇮🇸🇦🇽🇰🇾🇮🇨🇨🇨🇨🇰🇫🇴🇬🇸🇫🇰🇲🇵🇲🇭🇵🇳🇸🇧🇹🇨🇻🇬🇻🇮🇮🇱🇮🇹🇯🇲🇯🇵🎌🇯🇪🇯🇴🇰🇿
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Son ya más de 12.300 kilómetros recorridos en viajes a Tunja y hoy será la ocasión número 10 que presenciaremos ...
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Son ya más de 12.300 kilómetros recorridos en viajes a Tunja y hoy será la ocasión número 10 que presenciaremos un enfrentamiento ante Patriotas. Devorando kilómetros desde 1999 🇳🇬 Son ya más de 12.300 kilómetros recorridos en viajes a Tunja y hoy será la ocasión número 10 que presenciaremos un enfrentamiento ante Patriotas. Devorando kilómetros desde 1999 🇳🇬
La Oficina Nacional de Meteorología continúa dando seguimiento a la tormenta tropical Isaac, ...
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La Oficina Nacional de Meteorología continúa dando seguimiento a la tormenta tropical Isaac, cuyo centro fue localizado a unos 1,720 kilómetros al este de las islas de Sotavento, en las Antillas Menores, con vientos máximos sostenidos de 110 kilómetros por hora. #Canal4RD La Oficina Nacional de Meteorología continúa dando seguimiento a la tormenta tropical Isaac, cuyo centro fue localizado a unos 1,720 kilómetros al este de las islas de Sotavento, en las Antillas Menores, con vientos máximos sostenidos de 110 kilómetros por hora. #Canal4RD
EL NUEVO DIARIO, MIAMI.- El huracán Florence se intensificó en las últimas horas y alcanzó de nuevo ...
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EL NUEVO DIARIO, MIAMI.- El huracán Florence se intensificó en las últimas horas y alcanzó de nuevo la categoría 3 en la escala de Saffir-Simpson, de un máximo de 5, con vientos máximos sostenidos de 115 millas por hora (185 km/h) mientras se aproxima a Las Carolinas, en la costa sureste de ... EL NUEVO DIARIO, MIAMI.- El huracán Florence se intensificó en las últimas horas y alcanzó de nuevo la categoría 3 en la escala de Saffir-Simpson, de un máximo de 5, con vientos máximos sostenidos de 115 millas por hora (185 km/h) mientras se aproxima a Las Carolinas, en la costa sureste de Estados Unidos.

Florence se encuentra a 580 millas (935 kilómetros) al sur-sureste de Bermudas y a 1.240 millas (2.000 kilómetros) al este-sureste del cabo de Fear, en Carolina del Norte, señaló el Centro Nacional de Huracanes (NHC, por su sigla en inglés) de EE.UU. en su boletín de las 11.00 hora local (15.00 GMT). _
Continúa leyendo esta noticia en nuestra página web www.elnuevodiario.com.do
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Ayer domingo fue un día que aprovechamos a tope. Tenía que hacer unas pruebas en cocina de un bizcocho especial como os comenté y no salieron, pero sí me sirvieron para tomar nota. La comida la teníamos hecha, porque el sábado guisamos todo lo guisable para webos, y como hacía un día muy bueno, ... Ayer domingo fue un día que aprovechamos a tope.
Tenía que hacer unas pruebas en cocina de un bizcocho especial como os comenté y no salieron, pero sí me sirvieron para tomar nota.
La comida la teníamos hecha, porque el sábado guisamos todo lo guisable para webos, y como hacía un día muy bueno, cogimos el coche y nos fuimos a dar un paseo y de paso @srwebos a volar su #dronwebos.

Y como a nosotros para el tema kilómetros no nos da ninguna pereza, nos acercamos al pantano de Entrepeñas a unos 50 kilómetros de Guadalajara.

Ya veis en el vídeo que sitio tan precioso, y las nubes que había. Además el pantano, después de unos años muy, muy bajo de agua, vuelve a recuperar su belleza.
@srwebos, lleva unas semanas, cuando puede, estudiando todo sobre el aparatito, pero hay que aplicar la teoría, y practicar, porque #NadieNaceEnseñado. Esto no es subirlo y ponerle a dar vueltas: hay que intentar que las imágenes sugieran algo.
Por cierto, hay que hacer un gymcana para poder volarlo a nivel recreativo, somos conscientes que no es no un juguete y nos lo tomamos muy en serio
✅Que no ponga en peligro a nadie, en zonas despobladas mejor que mejor.
✅Que no haga aire
✅Que no supere una determinada altura
✅Que no se use en zonas urbanas
✅Que se usen en zonas que no estén expresamente prohibidas (hay un sitio para ver esto)

Aún con todas estas restricciones estamos disfrutándo con el plan un montón.
#dronwebos #pantanoentrepeñas #viaductoentrepeñas #webosfamily #webostrip #nubespreciosas
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Se acerca la tormenta tropical Isaac a Venezuela, Puerto Rico y República Dominicana. Además ...
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Se acerca la tormenta tropical Isaac a Venezuela, Puerto Rico y República Dominicana. Además del huracán Florence que se dirige hacia Estados Unidos, en el océano Atlántico también se formó la tormenta tropical Isaac, que en estos momentos se desplaza con vientos máximos sostenidos ... Se acerca la tormenta tropical Isaac a Venezuela, Puerto Rico y República Dominicana.

Además del huracán Florence que se dirige hacia Estados Unidos, en el océano Atlántico también se formó la tormenta tropical Isaac, que en estos momentos se desplaza con vientos máximos sostenidos de 105 kilómetros por hora en dirección a Venezuela, Puerto Rico y la República Dominicana, de acuerdo con datos del Centro Nacional de Huracanes de EE.UU. (NHC, por sus siglas en inglés). Los meteorólogos estiman que Isaac se acercará a dichos países de América Latina y el Caribe el viernes de la semana que viene. Según datos preliminares, para aquel entonces la tormenta tropical cargará vientos máximos sostenidos de entre 63 y 117 kilómetros por hora. 
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 #InternacionalesTN I La tormenta tropical Florence se convirtió en huracán el domingo por la mañana ...
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#InternacionalesTN I La tormenta tropical Florence se convirtió en huracán el domingo por la mañana y se dirige hacia Estados Unidos mientras los meteorólogos dijeron que podría llegar directo al sureste en unos días. Florence alcanzó vientos máximos sostenidos de 121 kilómetros ... #InternacionalesTN I La tormenta tropical Florence se convirtió en huracán el domingo por la mañana y se dirige hacia Estados Unidos mientras los meteorólogos dijeron que podría llegar directo al sureste en unos días.

Florence alcanzó vientos máximos sostenidos de 121 kilómetros por hora (75 millas por hora), indicó el Centro Nacional de Huracanes. Su vórtice estaba a unos 1.210 kilómetros (750 millas) al sureste de Bermuda y se dirigía al oeste a 9 km/h (6 mph). #Telenoticias
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#NOTICIA | Cadena de sismos se registró este jueves en Ecuador, Perú, Chile y Panamá Una cadena de sismos de 5 y más de 6 grados de magnitud sacudieron la noche del jueves cuatro países de América Latina y el Caribe.  Se tratan de Ecuador, Perú, Chile y Panamá. El de mayor potencia se ... #NOTICIA | Cadena de sismos se registró este jueves en Ecuador, Perú, Chile y Panamá

Una cadena de sismos de 5 y más de 6 grados de magnitud sacudieron la noche del jueves cuatro países de América Latina y el Caribe.  Se tratan de Ecuador, Perú, Chile y Panamá.

El de mayor potencia se registró en Ecuador, con magnitud 6,2 que sacudió el centro de ese país este jueves, según el Servicio Geológico de Estados Unidos (USGS, por sus siglas en inglés), sin que hasta el momento se haya informado de víctimas o daños materiales.

Su epicentro se situó a 17 kilómetros al suroeste de Alausi, en la provincia de Chimborazo, una zona montañosa de ese país meridional y tuvo una profundidad de 93,5 kilómetros, según reporta el USGS y reseñan medios internacionales.

#VTV
#Venezuela
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La historia de la joven embarazada que recorrió 2.400 kilómetros desde Maracay a Ecuador Hace ...
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La historia de la joven embarazada que recorrió 2.400 kilómetros desde Maracay a Ecuador Hace veinte días dejó Maracay, en el estado de Aragua, en el centro de Venezuela, junto a dos primos. Se hastió de que en el país en el que nació hace 21 años “no se encuentre nada”: ni alimentos ni medicinas. ... La historia de la joven embarazada que recorrió 2.400 kilómetros desde Maracay a Ecuador
Hace veinte días dejó Maracay, en el estado de Aragua, en el centro de Venezuela, junto a dos primos. Se hastió de que en el país en el que nació hace 21 años “no se encuentre nada”: ni alimentos ni medicinas. “Ojalá nazca, ojalá sea mujer”. Mariangela Ascaño ha resistido un largo y duro viaje para huir del gobierno “perverso” en Venezuela, pero lo que parece ser una hemorragia le avisa del riesgo de aborto. “Nosotros éramos gorditos y ya estamos flaquitos”, dice a la agencia AFP mientras se maquilla en la parte de atrás de un camión de estacas que la acerca al municipio de Ipiales, en la frontera entre Colombia y Ecuador. Se aplica un labial rosa claro y se peina sus cejas cafés. No ha perdido la vanidad.

El semestre pasado pesaba 75 kilogramos, el día que abandonó Venezuela la báscula marcó 15 kilos menos. A veces el jean desgastado se le cae y deja entrever una piel que alguna vez fue dorada y ahora, por el frío de las montañas colombianas, se ha tornado blanca.

Desde hace un mes sabe que puede ser mamá por segunda vez, pero su estado no fue un impedimento para recorrer los 2.400 kilómetros que separan a Maracay de Quito, con la esperanza de que sea su nuevo hogar. “Hay que tomar riesgos, porque quedarse en Venezuela es morirse prácticamente”, afirma.

En manos de sus padres y esposo dejó a Jhoangel, su bebé de dos años, a quien durante un tiempo alimentó con la comida que le daban por estudiar para ser policía.

Su marido Orlando Rafael, un albañil al que el sueldo ya no le alcanza, tuvo que quedarse a cuidar a su madre diabética. Mientras migra, Mariangela completó dos meses de embarazo. “Le dije (a Jhoangel) que me iba a trabajar y volvía en la noche”, recuerda. “La despedida fue ruda”. El desparpajo con el que hablaba mientras se maquillaba se empieza a esfumar de a poco.

Mariangela, la venezolana que migró del hambre con un hijo en el vientre #AFP por @RodrigoAlmoA pic.twitter.com/WRBqCKqbcb — Agence France-Presse (@AFPespanol)
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Un sismo de magnitud 5,7 ha sacudido este miércoles Venezuela, informó la Fundación Venezolana ...
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Un sismo de magnitud 5,7 ha sacudido este miércoles Venezuela, informó la Fundación Venezolana de Investigaciones Sismológicas (FUNVISIS). Se trata del segundo movimiento telúrico que se registra en el país latinoamericano en menos de 24 horas. El epicentro del temblor se localizó ... Un sismo de magnitud 5,7 ha sacudido este miércoles Venezuela, informó la Fundación Venezolana de Investigaciones Sismológicas (FUNVISIS). Se trata del segundo movimiento telúrico que se registra en el país latinoamericano en menos de 24 horas.

El epicentro del temblor se localizó a una profundidad de 22,9 kilómetros y a 9 kilómetros al noreste de la localidad venezolana de Yaguaraparo, en el estado de Sucre.

Por el momento no se ha registrado víctimas ni daños materiales.

Descarga la aplicación #NoticiasCDNNews📲 y visita nuestro sitio web www.cdn.com.do 💻 para que amplíes estas y otras informaciones. #CDN37 #CDN #rd
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 #Repost @olavarrietaluis (@get_repost) ・・・ ÍDOLO | Así quedaron las manos y los pies del nadador ...
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#Repost @olavarrietaluis (@get_repost) ・・・ ÍDOLO | Así quedaron las manos y los pies del nadador holandés Maarten Van der Weijden, quien tentó nadar 200 kilómetros en aguas abiertas a través de 11 ciudades holandesas con el fin de recaudar fondos para la lucha contra el cáncer. . . Los ... #Repost @olavarrietaluis (@get_repost)
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ÍDOLO | Así quedaron las manos y los pies del nadador holandés Maarten Van der Weijden, quien tentó nadar 200 kilómetros en aguas abiertas a través de 11 ciudades holandesas con el fin de recaudar fondos para la lucha contra el cáncer.
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Los médicos decidieron sacarle del agua tras haber completado 163 kilómetros debido a su estado de salud. El nadador, campeón olímpico en Pekín 2008, tuvo leucemia y ya ha recaudado 3,5 millones de euros. #LuisOlavarrieta
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 #DeportesLR Los ciclistas juveniles de Córdoba estuvieron presente ayer en el prólogo de la Clásica ...
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#DeportesLR Los ciclistas juveniles de Córdoba estuvieron presente ayer en el prólogo de la Clásica de Marinilla 2018, la cual fue una contrarreloj en las calles de este municipio antioqueño sobre 1.5 kilómetros y que fue ganada por el joven Alexis Hernández. Juan Barbosa fue el mejor ... #DeportesLR Los ciclistas juveniles de Córdoba estuvieron presente ayer en el prólogo de la Clásica de Marinilla 2018, la cual fue una contrarreloj en las calles de este municipio antioqueño sobre 1.5 kilómetros y que fue ganada por el joven Alexis Hernández.

Juan Barbosa fue el mejor ciclista cordobés en la fracción al terminar en la posición 50 y quedar a 37 segundos del liderato.

En cuanto, Juan Jiménez fue 60 a 49”. José Hernández y Ángel Vargas terminaron 71 y 72, respectivamente, y están a 1:04. Por su parte, Jhorchs Martínez fue 79 a 1:42 y Juan Solano concluyó en la casilla 82 a 3:07.

Cabe destacar, que el prólogo es la antesala de la carrera ya que este miércoles se lleva a cabo la primera etapa de la carrera entre Marinilla y Guatapé sobre 12 kilómetros.
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La #selfiecar de hoy. Esta maquina que esta detrás de mi es el hermoso Aston Martin DB11, un gran turismo ...
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La #selfiecar de hoy. Esta maquina que esta detrás de mi es el hermoso Aston Martin DB11, un gran turismo producido por el fabricante británico desde 2016, siendo ese mismo año su debut en el Salón del Automóvil de Ginebra. El DB11 que sustituye al DB9 es el primer modelo del plan second century ... La #selfiecar de hoy. Esta maquina que esta detrás de mi es el hermoso Aston Martin DB11, un gran turismo producido por el fabricante británico desde 2016, siendo ese mismo año su debut en el Salón del Automóvil de Ginebra. El DB11 que sustituye al DB9 es el primer modelo del plan second century (segundo siglo) de la marca y también el primero desde la alianza con Daimler AG, que proveerá electrónica y motores a Aston Martin.

El DB11 posee un motor de gasolina V12 biturbo de 5204 cc, convirtiéndolo en el primer auto de producción en serie de Aston Martin con un turbocompresor. El motor produce 608 Cv (447 kW) y 700 Nm. Este vehículo equipa una transmisión automática ZF de ocho relaciones, que le permite acelerar de 0 a 100 kilómetros por hora (62 mph) km/h en 3.9 segundos y alcanzar 322 kilómetros por hora (200 mph) km/h... Que les parece eh? Tremenda maquina!
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Existe una amplia red de senderos habilitados para el excursionismo, donde el visitante puede ...
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Existe una amplia red de senderos habilitados para el excursionismo, donde el visitante puede encontrar puestos de guardaparques, agua potable, señalizaciones, entre otros. El sector más desarrollado es el de la vertiente sur, desde el abra de Tacagua en el oeste hasta la quebrada ... Existe una amplia red de senderos habilitados para el excursionismo, donde el visitante puede encontrar puestos de guardaparques, agua potable, señalizaciones, entre otros.

El sector más desarrollado es el de la vertiente sur, desde el abra de Tacagua en el oeste hasta la quebrada Ayala en el Este, donde existen más de 200 kilómetros de senderos y 40 kilómetros de carretera para vehículos de doble tracción.

El Ávila sigue siendo una oportunidad para disfrutar la naturaleza a plenitud. ¡Nos vemos en la montaña!

#Acamparavila #WarairaRepano #CerroElAvila #ElAvila #Avila #Venezuela #Caracas #Vargas #Miranda #SabasNieves
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EN SEPTIEMBRE REGIRÁ NUEVA TARIFA DEL METRO DE CARACAS. La nueva tarifa del pasaje en el sistema ...
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EN SEPTIEMBRE REGIRÁ NUEVA TARIFA DEL METRO DE CARACAS. La nueva tarifa del pasaje en el sistema Metro de Caracas entrará en vigencia a partir de la primera semana de septiembre, con un costo de Bs S 0,50, informó el ministro del Poder Popular para Transporte, Hipólito Abreu. “En septiembre ... EN SEPTIEMBRE REGIRÁ NUEVA TARIFA DEL METRO DE CARACAS.

La nueva tarifa del pasaje en el sistema Metro de Caracas entrará en vigencia a partir de la primera semana de septiembre, con un costo de Bs S 0,50, informó el ministro del Poder Popular para Transporte, Hipólito Abreu. “En septiembre ya debe cobrarse el pasaje en todos los sistemas metroviarios y ferroviarios del país”, puntualizó en una entrevista televisiva.

La medida, explicó Abreu, se aplicará con la intención de “recuperar espacios y mejorar la operatividad” con recursos obtenidos a través del cobro de una tarifa sostenible en el servicio de transporte público.

Respecto al funcionamiento del Metro de Caracas, destacó que gracias al despliegue de programas de recuperación se logró un descenso en las afectaciones operativas. “Hace mes y medio estábamos con un serio tema operativo, pero han ido mermando las denuncias de los usuarios y eso es gracias al trabajo de la clase obrera que está librando una gran batalla para recuperar el Metro”, señaló.

El pasado 23 de agosto, el Ejecutivo anunció una nueva tarifa transitoria de pasaje para el sector transporte, ubicándose en Bs S 1 para líneas privadas y Bs S 0,50 para el sistema público.

El pasade suburbano se estableció en Bs S 1,50 para rutas cortas (menos de 50 kilómetros) y en Bs S 2 para rutas largas (más de 50 kilómetros). La tarifa tendrá carácter transitorio hasta el mes de septiembre, fecha en la cual se estima el inicio del subsidio directo de gasolina e hidrocarburos internos a trabajadores del volante del territorio nacional. #sistemadepago #nuevoconomonetario #pasajes #metrodecaracas #economia #notiespartano
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Historias #kakitips. Ella es Anna Paula. Una alumna tan disciplinada y organizada con quien me ...
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Historias #kakitips. Ella es Anna Paula. Una alumna tan disciplinada y organizada con quien me identifico en muchas cosas. Llego a mis manos en Enero. Sin pensarlo ya llevamos 9 meses en esto del asfalto juntas. Sabía la técnica, solo tenía una falla en el balanceo de los brazos y tendía (aunque ... Historias #kakitips. Ella es Anna Paula. Una alumna tan disciplinada y organizada con quien me identifico en muchas cosas. Llego a mis manos en Enero. Sin pensarlo ya llevamos 9 meses en esto del asfalto juntas. Sabía la técnica, solo tenía una falla en el balanceo de los brazos y tendía (aunque a veces lo sigue haciendo inconscientemente ) meter la pierna derecha. Tenía miedo de seguir corriendo debido a una lesión que sufrió años atrás por culpa del Running. Bastaron solo esos detalles de afinación y bastantes ejercicios funcionales , además de mucha motivación grupal para que Anna Paula se re-encontrará con el running. Solamente lo hacía de forma esporádica y sin Constancia. Ya van 9 meses donde no me falla a ninguna clase. Si no puede venir pues hace su tarea y como mujer organizada y amante de Excel manda sus avances , tiempos y kilómetros de la forma más detallada para especialmente mantenerse “ella misma” motivada. Cada alumno que llega a mis manos es un reto y una realidad UNiCA. Mi reto con ella era “la Constancia al Running” me doy por satisfecha de hoy ver esta foto. Aunque esté lejos de Caracas, salió al asfalto a participar con el resto del grupo Kakitips en la 3ra válida de Gatorade y después de un largo viaje de Canadá donde estuvo un poco inactiva pudo mantener su tiempo. El running más que kilómetros , te regala AÑOS de vida. Y hoy lo ratifico después de mi charla con Jeff Galloway. Te felicito Ana Paula. Por mas Km juntas en el asfalto! Mantén siempre tu focus y organización que llegarás LEJOS. Tu próxima meta —> 21km (sin lesión) 👍@annapmartinez. Gracias a mis amigos y aliados de @jfsportsve por la imagen.
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@santi__cabral Nos comparte sus pensamientos y nos hace soñar con salir a recorrer los #caminosdelparaguay ...
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@santi__cabral Nos comparte sus pensamientos y nos hace soñar con salir a recorrer los #caminosdelparaguay Seguir . . Puede que parezca que ya recorrí bastante, que son muchos los kilómetros que esta mochila y estos zapatos fueron sumando en el camino, pero aún falta. . . Paraguay, ... @santi__cabral
Nos comparte sus pensamientos y nos hace soñar con salir a recorrer los #caminosdelparaguay
Seguir 👣🎒
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Puede que parezca que ya recorrí bastante, que son muchos los kilómetros que esta mochila y estos zapatos fueron sumando en el camino, pero aún falta.
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Paraguay, por más que algunos lo tilden de chico, tiene lugares tan lejanos, tan escondidos, lugares que creiste jamás llegar, están ahi esperando ser encontrados.
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Y ya estoy extrañando estas rutas, los viajes a cientos de kilómetros, extrañando el cansancio y la ansiedad de querer llegar a destino.
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En la región Ucayali en Perú, se registró un sismo de magnitud 7 en la escala de Richter durante la ...
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En la región Ucayali en Perú, se registró un sismo de magnitud 7 en la escala de Richter durante la madrugada de este viernes. - No se registraron víctimas ni daños en edificaciones, según lo informado por el Centro de Operaciones de Emergencia Nacional del país andino. - El Instituto Geofísico ... En la región Ucayali en Perú, se registró un sismo de magnitud 7 en la escala de Richter durante la madrugada de este viernes. -
No se registraron víctimas ni daños en edificaciones, según lo informado por el Centro de Operaciones de Emergencia Nacional del país andino.
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El Instituto Geofísico del Perú (IGP) precisó que el temblor ocurrió a las 4:04 de la mañana -hora local- y tuvo una profundidad de 616 kilómetros.
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El epicentro del movimiento telúrico se ubicó a 123 kilómetros al sur de la ciudad de Puerto Esperanza, en la provincia de Purús.
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Foto: Cortesía
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Cerrado día de #BurningManQuest (modo #autosuficiencia), #ElViaje continúa. Salí de #LonePine ...
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Cerrado día de #BurningManQuest (modo #autosuficiencia), #ElViaje continúa. Salí de #LonePine hasta llegar a #Bishop, pasando por #Independence y #BigPine. Alcanzados los 460kms. Cada día que pasa me encuentro mejor, eso a pesar de las dificultades, los imprevistos y el cansancio ... Cerrado día de #BurningManQuest (modo #autosuficiencia), #ElViaje continúa. Salí de #LonePine hasta llegar a #Bishop, pasando por #Independence y #BigPine. Alcanzados los 460kms. Cada día que pasa me encuentro mejor, eso a pesar de las dificultades, los imprevistos y el cansancio y carga muscular. En la prueba #TitanDesert 2016 descubrí algo, de forma inconsciente adoptaba la #estrategia consistente en ir de menos a más. De menos a más en muchas cosas, trabajo, fiesta, actividades en mi tiempo libre, pero sobre todo en los desafíos, #aventuras y #experimentos. Al darme cuenta empecé a prestar atención, lo que me ayudó a mejorar la estrategia y el proceso.
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Resumen rápido: 100 kilómetros, rodando a buen ritmo, 33km/h de media. El paisaje una gozada, la cordillera de Sierra Mountains es interminable. Viento a favor, todo a favor, excepto los cuatro pinchazos que tuve. A pesar de todo, la #fortuna decidió sonreírme, porque el pulirlo fue tan solo a 6 kilómetros de Bishop. Pude hacer auto-stop y Justin, un ciclista que iba a #Mammoth Lakes, paró y me dejó en la ciudad.
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Ya en la ciudad, sin señal de Internet, entré en una tienda para pedir wifi y buscar el motel más optimo. Entonces me recomendó un hostel muy particular, allí fui. El @hostelcaliforniabishop (enla #imagen)
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Por qué seguiré a pesar de las adversidades? Seguiré porque, entre otras razones, sé que voy de menos a más, y eso, en el medio y largo plazo, me hace sentir #imparable, incluso a corto, por la confianza que te da el saber que vas a multiplicar sea lo que sea lo que estés obteniendo.
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¿Cómo me siento? Fua. Estoy descontrolado, totalmente fuera de mi área de control, confort y seguridad, desbordado, abrumado y sobrepasado por tantos imprevistos, emociones, #incertidumbre... Es #sensacional, pero al mismo tiempo acojonante, te sientes desnudo, es una forma de #vulnerabilidad que nohabía explorado hasta ahora.
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Empieza el día 5 hacia #Burningman...
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✅ Extra: ya hemos alcanzado el 41% del #objetivo de donaciones, #gracias a todas/os los que habéis contribuido. Al resto, os incito a que forméis parte de este proyecto ➡️ bit.ly/BMQChallenge
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Venezuela registra nuevo temblor de 5,7 en misma región de sismo del martes. Un temblor de magnitud ...
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Venezuela registra nuevo temblor de 5,7 en misma región de sismo del martes. Un temblor de magnitud 5,7 se registró este miércoles en la misma región del sismo de 6,9 ocurrido este martes en Venezuela, sin que hasta el momento se haya informado de víctimas o daños, informó la Fundación Venezolana ... Venezuela registra nuevo temblor de 5,7 en misma región de sismo del martes.
Un temblor de magnitud 5,7 se registró este miércoles en la misma región del sismo de 6,9 ocurrido este martes en Venezuela, sin que hasta el momento se haya informado de víctimas o daños, informó la Fundación Venezolana de Investigaciones Sismológicas (Funvisis).
El organismo, adscrito al Ministerio de Educación Universitaria, Ciencia y Tecnología, situó el epicentro del temblor a 9 kilómetros “al noroeste de Yaguaraparo”, región donde se registró el sismo del martes, aunque este ocurrió al sureste.

La profundidad del movimiento telúrico de este martes fue de 22,9 kilómetros, agregó Funvisis en Twitter.

El martes, el sismo se registró a las 17H31 locales (21H31 GMT) y se sintió con fuerza en casi toda Venezuela, y también en Trinidad y Tobago, motivando la evacuación de muchos edificios de oficinas y residenciales. #ElEstimulo #noticias #Venezuela #temblor
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Doy por terminada la temporada de invierno. Han sido 7 meses duros y exigentes, sin ninguna lesión ...
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Doy por terminada la temporada de invierno. Han sido 7 meses duros y exigentes, sin ninguna lesión y sobre todo, con continuidad. Atrás queda una muy buena temporada en el barro. Conseguí revalidar mi título de campeón de Asturias absoluto de cross, también llegué a conseguir una de las ... Doy por terminada la temporada de invierno.
Han sido 7 meses duros y exigentes, sin ninguna lesión y sobre todo, con continuidad.
Atrás queda una muy buena temporada en el barro.
Conseguí revalidar mi título de campeón de Asturias absoluto de cross, también llegué a conseguir una de las plazas para ir al Campeonato de Europa de Cross, una medalla de plata en el campeonato de España de relevos mixto en Itálica, o la marca personal en los 10 Kilómetros de Laredo en el día de ayer.
Han sido muchos kilómetros, muchos días de tirar de coraje y empeño, de lágrimas cómo aquel domingo en Alcobendas... también muchísimos días de felicidad.
La base está muy bien asentada de cara al verano.
Ahora toca darle descanso al cuerpo unas semanas, y volver a la carga con más ganas que nunca. 💪😊✔️
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Kilómetros y Kilómetros de carretera dan para millones de conversaciones trascendentales sobre ...
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Kilómetros y Kilómetros de carretera dan para millones de conversaciones trascendentales sobre la relatividad y un par de tonterías. O al revés...🤔 Kilómetros y Kilómetros de carretera dan para millones de conversaciones trascendentales sobre la relatividad y un par de tonterías. O al revés...🤔
Hace algún tiempo leí un artículo de Ed Eyestone acerca de su experiencia cuando comienza a correr luego de la estación invernal y unas recomendaciones para regresar. Incluso muchos de nosotros, quienes estamos lejos de esos climas y podemos salir en short y camiseta durante todo el año, ... Hace algún tiempo leí un artículo de Ed Eyestone acerca de su experiencia cuando comienza a correr luego de la estación invernal y unas recomendaciones para regresar.

Incluso muchos de nosotros, quienes estamos lejos de esos climas y podemos salir en short y camiseta durante todo el año, también podemos tomar alguno de estos mensajes y aplicarlos para esta época en la que todavía quedan los rezagos de los días de vacaciones y vamos retomando la rutina a través de un trabajo aeróbico, pero sin realizar trabajos de velocidad.

Volviendo al artículo de Eyestone, al regresar del invierno, el corredor cuenta con una buena condición cardiovascular porque se ha mantenido entrenando en la trotadora. Puede correr lento, pero no la pasa muy bien cuando la velocidad se incrementa.

Edyestone recomienda las siguientes rutinas para incorporarse a ese trabajo de velocidad:

5-4-3-2-1: Esta rutina híbrida acelera el paso a medida que la distancia del intervalo es más corto. Algo similar a lo que encontramos en algunos trabajos de velocidad del plan First. Calentamos unos dos o tres kilómetros y comenzamos a correr un poco más rápido que un paso de tempo(digamos unos 18 segundos más rápidos que el paso de 5 kilómetros). Recuperamos el mismo tiempo que duró el intervalo (en este caso del primer intervalo, cinco minutos suave). A medida que hacemos un intervalo más corto, digamos cuatro minutos, el paso es más rápido.

Carrera tempo progresiva: Después de calentar unos 10 o 15 minutos, corre los primeros cinco minutos ligeramente más rápido que tu paso ligero o suave. Incrementa la velocidad cada cinco minutos. El último segmento de cinco minutos para llegar a un total de 25 (sin contar el calentamiento) lo deberás realizar a tu paso de tempo.

400 metros con recuperación larga: Después de calentar, corre de seis a ocho series de 400 metros cada una de las cuales las correrás unos 6 segundos más rápidos que tu paso de 5 kilómetros. La recuperación será de un trote muy suave de tres a cuatro minutos entre cada serie.

#SoyMaratonista #Running #Caminata #Carreras #5K #10K #21K #42K #Trail #soyrunning
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Y así va el verano 2018... Llegando con buenas piernas tras un larguísimo Invierno en el que no se ...
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Y así va el verano 2018... Llegando con buenas piernas tras un larguísimo Invierno en el que no se pudo rodar mucho. Buena Primavera rodando bastante (Ya con la bici nueva) con entrenos cortos pero intensos con series series y más series y muchísimos datos del Garmin que en un principio no ... Y así va el verano 2018...
Llegando con buenas piernas tras un larguísimo Invierno en el que no se pudo rodar mucho. Buena Primavera rodando bastante (Ya con la bici nueva) con entrenos cortos pero intensos con series series y más series y muchísimos datos del Garmin que en un principio no sabía como interpretar (y viento, cada tarde viento 😅) para llegar a tope y muy fino al verano.
Disfrutando muchísimo encima de la bici todos estos meses especialmente Junio y Julio. Así si 👍
¿Puertos? Los grandes de Ávila (Mijares, Pedro Bernardo, Casillas, Paramera y Arrebatacapas) y Toledo ( El Piélago) ** Puerto de Mijares (Gigante no demasiado duro o intenso pero si agotador, casi infinito, muy regular en cuanto a su pendiente y Espectaculares vistas y divertidas herraduras, un auténtico primera). **Puerto de Pedro Bernardo (Otro grande pero algo menos agotador que Mijares. Buenos primeros 6 kilómetros de puerto hasta llegar a Pedro Bernardo (pueblo) 6 Kilómetros intensos, después la pendiente de regulariza. **Puerto Casillas (variante sur, intenso, explosivo, ni un tramo para "descansar", es aquí en donde se alcanza el pico máximo de pulsaciones de toda la temporada. Es espectacular si te quieres sentir ciclista, puerto algo olvidado sin nada de promoción o prensa. Asfaltado hasta su final sería un primera o categoría especial en toda regla). **La Paramera (suave pero con muchos kilómetros, agradable carretera (ancha) si no te ataca mucho el calor o el aire es un puerto para DISFRUTAR Arrebatacapas (se echa de men os tres o cuatro kilómetros más, zonas algo duras pero en general se sube fácil, rápido y disfrutando de sus herraduras) ** El Piélago ya en tierras Toledanas por sus dos vertientes, tanto la Sur como la Norte son geniales, recomiendo Norte si queréis un asfalto más bueno y hacer algún kilómetro más de puerto. Tanto Norte como Sur tiene zonas de rampas algo intensas pero como en Arrebatacapas se sube bien.
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Aquí va una pequeña (y real) #historia de auto- #determinación . Es posible que el desenlace del ...
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Aquí va una pequeña (y real) #historia de auto- #determinación . Es posible que el desenlace del último día de #BurningManQuest hubiese sido diferente sin haber usado mi auto- #determinacion. El viento soplaba tan fuerte en el tramo #PyramidLake - #Gerlach, que me tiró de la #bicicleta ... Aquí va una pequeña (y real) #historia de auto- #determinación
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Es posible que el desenlace del último día de #BurningManQuest hubiese sido diferente sin haber usado mi auto- #determinacion. El viento soplaba tan fuerte en el tramo #PyramidLake - #Gerlach, que me tiró de la #bicicleta tres veces seguidas. No podía apenas rodar, cuando caí por primera vez, no quería levantarme, pero no había otra opción, me levanté y seguí. Al caer por segunda vez, me desanimé y maldecí el viento, pero me levanté y continué pedaleando. Cuando volví a caer la tercera vez me herí la rodilla, bien, me levanté y seguí, pero no pude continuar mucho más. Aun así quería seguir.
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En ese momento una caravana que iba a #BurningMan paró a rescatarme. Eran dos tipos de Nueva York, muy amables y comprometidos. Subí, recorrimos unos treinta kilómetros y llegamos a Gerlach, allí nos detuvieron durante una hora. Las puertas estaban cerradas debido a que el fuerte viento había levantado una gran tormenta de arena y no era seguro para los voluntarios y asistentes. Esperamos a la luz verde de la patrulla de Nevada, había una gran cola, no se podía continuar.
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Es en ese momento donde puse la #autodeterminacion a trabajar de nuevo. Me dije a mí mismo, y a los ocupantes de la caravana, “no voy a entrar en Burning Man con caravana. No después de todo lo vivido y superado, no por la causa, y no por mí”. Así que me bajé, me subí a la bici y continué los últimos 25 kilómetros hasta llegar a la mismísima puerta. Recorrí incluso los 5 kilómetros de zona desértica con la #bici de carretera.
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Así fue cómo llegué al final del último día de este #desafío radicalmente #autosuficiente, con la #autodeterminación por delante.
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Nadie lo va a hacer por mi, ni por ti. Entonces, ¿A qué esperas para levantarte y continuar pase lo que pase y cueste lo que cueste? Arrasa. No hay otra opción.
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#aventura #desafio #reto #challenge #motivacion #inspiracion #selfmade
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Muchas veces me preguntan por el amor a distancia, que cómo lo hacemos, me dicen. Es fácil, simplemente, ...
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Muchas veces me preguntan por el amor a distancia, que cómo lo hacemos, me dicen. Es fácil, simplemente, nos queremos. Supongo que ese es el verdadero secreto para plantarle cara a los kilómetros y superarlos día a día. Y es que hay algo que tengo muy claro y que siempre lo digo cuando me ... Muchas veces me preguntan por el amor a distancia, que cómo lo hacemos, me dicen.

Es fácil, simplemente, nos queremos.

Supongo que ese es el verdadero secreto para plantarle cara a los kilómetros y superarlos día a día. Y es que hay algo que tengo muy claro y que siempre lo digo cuando me lo preguntan: cuando dos personas se quieren, se respetan y le ponen ganas, todo se puede. Y no hay más.

La distancia es una completa porquería, decir “hasta pronto”, también, incluso a veces sin saber cuándo será la próxima vez. Pero hay que saber mirar el lado bueno de las cosas y aprender las bonitas maneras que hay de echarse de menos. Y es que no nos damos cuenta, pero los kilómetros nos unen más de lo que nos podemos llegar a imaginar, acabamos sabiendo que si podemos con eso, podemos con todo. Y que pronto tendremos la recompensa de abrazarnos de nuevo.

Y no penséis que no somos afortunados por estar lejos, porque en vuestra vida sabréis lo que es vernos de nuevo.

Texto:
#unrinconmaravilloso
#IXVIIIMMXII
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 #ElMundoHOY Un sismo de #magnitud 7,1 estremeció hoy el sureste de Perú cerca de las fronteras con ...
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#ElMundoHOY Un sismo de #magnitud 7,1 estremeció hoy el sureste de Perú cerca de las fronteras con Brasil y Bolivia, informó el Servicio Geológico de #EstadosUnidos. El movimiento se registró a las 4:04 del viernes a una profundidad de 609 kilómetros (378 millas). El epicentro estaba ... #ElMundoHOY Un sismo de #magnitud 7,1 estremeció hoy el sureste de Perú cerca de las fronteras con Brasil y Bolivia, informó el Servicio Geológico de #EstadosUnidos.

El movimiento se registró a las 4:04 del viernes a una profundidad de 609 kilómetros (378 millas). El epicentro estaba a 135 kilómetros (83 millas) al oeste de Iñapari en #Perú, y a 226 kilómetros (140 millas) al oeste de #Cobija en #Bolivia.

El jefe de la Defensa Civil, Jorge Chávez, dijo a la radio local RPP que el #sismo se sintió en varias localidades del sureste peruano, pero que por su profundidad no se han reportado daños por el momento. (Lee más en www.hoy.com.do) #PeriódicoHOY
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Una de las mayores preocupaciones de los corredores en especial los novatos es en cuánto tiempo ...
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Una de las mayores preocupaciones de los corredores en especial los novatos es en cuánto tiempo deberían correr 5 kilómetros, 10 o cualquier otra distancia. No existe una regla que conteste esta cuestión ya que los tiempos para cada corredor dependerán de su edad, tiempo corriendo, sexo ... Una de las mayores preocupaciones de los corredores en especial los novatos es en cuánto tiempo deberían correr 5 kilómetros, 10 o cualquier otra distancia. No existe una regla que conteste esta cuestión ya que los tiempos para cada corredor dependerán de su edad, tiempo corriendo, sexo y hasta las condiciones de la ruta.
Lo primero es importante diferenciar entre los tiempos de 5 kilómetros para corredores de larga distancia y los obtenidos por los atletas de 5.000 metros planos. Ambas competencias son distintas y requieren competencias diferentes. Las carreras de 5 kilómetros en el mundo de las competencias de larga distancia se suelen denominar 5K, 5K run races o carreras de 5K. A diferencia de las carreras de 10 kilómetros o medio maratón raramente atletas élites participan en ellas y tiene un perfil mayoritariamente de corredores populares. Adicionalmente la IAAF no concede récords para dicha distancia.
Si embargo, conocer tus tiempos en 5 kilómetros puede ser de gran utilidad a la hora de predecir tus tiempos de carrera para otras distancias. Lo ideal es realizar un chequeo o prueba competitiva que arroje nuestro mejor tiempo en la distancia de 5 kilómetros y con base en ese tiempo utiliza la siguiente tabla predictiva para conocer tus tiempos por distancia (10k,21k,42k). Lee el artículo completo en www.soymaratonista.com
Búscalo como: ¿En cuánto tiempo haces 5 kilómetros? http://soymr.info/2DWhpq9 (cópialo en tu navegador)
#SoyMaratonista #Running #Caminata #Carreras #5K #10K #21K #42K #Trail
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Ante la pregunta del post anterior, ¿Cuántos kilómetros debe tener un trabajo de fondo o el conocido ...
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Ante la pregunta del post anterior, ¿Cuántos kilómetros debe tener un trabajo de fondo o el conocido #Largo? Vamos a acotar lo siguiente: . ☞ ¿Qué es un largo o trabajo de fondo? Los fondos (también conocidos como largos) son entrenamientos principalmente para correr un #Maratón #42Kilómetros, ... Ante la pregunta del post anterior, ¿Cuántos kilómetros debe tener un trabajo de fondo o el conocido #Largo? Vamos a acotar lo siguiente:
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☞ ¿Qué es un largo o trabajo de fondo? 👍Los fondos (también conocidos como largos) son entrenamientos principalmente para correr un #Maratón #42Kilómetros, cuyo objetivo es correr una distancia mayor que en el resto de tus entrenamientos semanales a un ritmo lento y relajado.

Los fondos deben tener una duración considerable y por ello aumentar la distancia a correr suele ser uno de los grandes objetivos de un corredor. .
☞Las Teorías:

Hay varias teorías según los aportes que ustedes hicieron y lo que hemos investigado con los expertos.
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🔼1. Un largo debe tener aproximadamente el 30% del rodaje o carga semanal.
🔼2. Debe tener el 70% de la distancia de la carrera para la cual estamos entrenando.
🔼3. Debe ser mayor a 25 kilómetros.
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☡Pero y entonces… ¿Cuántos kilómetros debe tener un trabajo de fondo?

Analicemos las teorías
⬇🔘
. 🔼1. Si un largo debe tener 30% del total de kilómetros hechos durante la semana:

Será válida esta teoría siempre que estemos entrenando para 42K y hayamos acumulado un promedio de 100K semanal cuyo 30% equivaldría a 30K aproximadamente.
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😶Ejemplo: Durante 5 días hice 5 kilómetros diarios, cuya suma total es de 25 kilómetros semanales. El 30% de 25K es de 10K aproximadamente ¿Esto puede considerarse un largo?
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🔼2. Si un largo debe tener el 75% de la distancia de la carrera para la cual estamos entrenando: Será válida esta teoría siempre que estemos entrenando para 42K cuyo 70% sería 33K.
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😶Ej: Si la carrera para la cual estoy entrenando tiene 10K, el 75% sería de 7.5K ¿Esto puede considerarse un largo?
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🔼3. La tercera teoría: Un largo debe tener más de 25K Será válida esta teoría siempre que estemos entrenando para 42K o más kilómetros.
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✔✔En conclusión, son válidas las tres teorías si estamos entrenando para 42K o más kilómetros ✔✔
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En una próxima entrega les daré algunos consejos para hacer largos y no morir en el intento.

Nos vemos #SobreElAsfalto
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Son 118Km y casi 2000m de desnivel positivo para disfrutar. Sotillo-Puerto Mijares-Villanueva ...
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Son 118Km y casi 2000m de desnivel positivo para disfrutar. Sotillo-Puerto Mijares-Villanueva de Ávila-Burgohondo-Navaluenga-El Tiemblo-Sotillo. Lo mejor: la espectacular subida al puerto, subida constante, larga, eterna y herraduras que enamoran; mítico Mijares. La bajada ... Son 118Km y casi 2000m de desnivel positivo para disfrutar. Sotillo-Puerto Mijares-Villanueva de Ávila-Burgohondo-Navaluenga-El Tiemblo-Sotillo.
Lo mejor: la espectacular subida al puerto, subida constante, larga, eterna y herraduras que enamoran; mítico Mijares. La bajada hasta VILLANUEVA DE ÁVILA, rápida y con espectaculares vistas de todo el valle del Alberche. Llegamos a BURGOHONDO Y NAVALUENGA donde se respira ciclismo por los 4 costados. Seguimos unos kilómetros más hasta la nacional 403 y unos kilómetros más hasta EL TIEMBLO en donde podemos aprovechar para recargar agua y hacer los últimos 25 kilómetros hasta SOTILLO.
Un total de 118 Kilómetros que te dejarán un buenísimo sabor de boca. Ruta recomendada 100%

#ciclistas #ciclismo #bike #mtb #cycling #bici #bicicleta #ciclista #Giant #GiantTCR #instabike #roadbike #aventura #Bicycle #procycling #bmc #SunwebGiant #Bikers #bikelife #Shimano #Cycling #roadbike #lovebike
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¿Cada cuánto tiempo le brindas el mantenimiento a tu Vehículo? . Éste debes hacérselo cada 5, ...
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¿Cada cuánto tiempo le brindas el mantenimiento a tu Vehículo? . Éste debes hacérselo cada 5, 10, 20, 30, 40, 50 y 100 mil kilómetros, sin importar el modelo o la marca del carro. En cada revisión se deben cambiar el filtro del aire, el filtro del aceite y el aceite del motor. Se debe revisar ... ¿Cada cuánto tiempo le brindas el mantenimiento a tu Vehículo?
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Éste debes hacérselo cada 5, 10, 20, 30, 40, 50 y 100 mil kilómetros, sin importar el modelo o la marca del carro. 🔧 En cada revisión se deben cambiar el filtro del aire, el filtro del aceite y el aceite del motor. 🔧Se debe revisar la presión de inflado de las llantas y el desgaste de la banda de rodamiento de cada una de ellas. 🔧También se deben rotar las ruedas del vehículo para evitar accidentes de tránsito y el desgaste prematuro de las llantas. 🔧Los niveles de aceite, frenos, agua, hidráulico, diferencial y caja de velocidades deben revisarse cada 10 mil kilómetros. 🔧Cada 20 mil kilómetros, es obligatorio realizar alineación y balanceo a las llantas de un vehículo. Si el vehículo ha chocado o las llantas han sufrido golpes, es necesario revisarlas. 🔧A los 30 mil kilómetros es fundamental realizar la primera inspección a las pastas de los frenos del vehículo. Además se debe revisar la tensión del freno de parqueo.
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#FCC #freddycomputers #mantenimiento #Carros #vehiculos #ecu #computadora #motor #4x4 #chevrolet #chrysler #fiat #toyota #peugeot #via #carretera #caracas #venezuela
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Nueve #venezolanos levantaron el tricolor nacional en el #UTMB de Mont Blanc. Finalizada la ...
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Nueve #venezolanos levantaron el tricolor nacional en el #UTMB de Mont Blanc. Finalizada la última semana de agosto se cierra la gran fiesta del #UltraTrail de #MontBlanc que se llevó a cabo entre los países de #Francia, #Italia y #Suiza, en su edición número 16 en cada una de sus distancias. #Venezuela ... Nueve #venezolanos levantaron el tricolor nacional en el #UTMB de Mont Blanc.

Finalizada la última semana de agosto se cierra la gran fiesta del #UltraTrail de #MontBlanc que se llevó a cabo entre los países de #Francia, #Italia y #Suiza, en su edición número 16 en cada una de sus distancias.

#Venezuela amplió la cantidad de corredores participantes en esta edición.

En la OCC, ruta de 55 #kilómetros, 3.500 metros de desnivel positivo y con 1.478 participantes que culminaron, el andino 🎖Samuel Dávila @_samueldavila logró completar el recorrido en 5 horas 49 minutos. Llegó en la posición 13 de la clasificación general.

En la CCC, ruta de 101 kilómetros, 6.100 metros de desnivel positivo y con 1.622 participantes que finalizaron, 🎖Leonardo Pacheco concluyó en un tiempo de 24 horas 51 minutos, culminando en la posición 1237.

José Trejo 🎖 logró completarla en un tiempo de 25 horas 20 minutos, llegando en la posición 1.356.

En la TDS, ruta de 119 kilometros, 7.200 metros de desnivel positivo y con 1.329 participantes, 🎖Moisés Jiménez @moises.jimenez finalizó con un tiempo de 15 horas 04 minutos llegando en la posición 10.

Yunior Rosales, @yrosales19🎖 con un tiempo de 22 horas 59 minutos, llegó en la posición 22, 🎖Juan Stredel @stredel detuvo el cronómetro en 31 horas 30 minutos finalizando en la posición 1.110 y Maximiliano Serna, @maximiliano_serna_franco 🎖 con 32 horas 17 minutos, terminó en la posición 1.194 de la general.

En la UTMB, ruta de 171 kilómetros, 10.000 metros de desnivel positivo y con 1.779 participantes que lograron culminar, 🎖Yanis Povea @yanis.a.p.3 con 30 horas 49 minutos, finalizó en la posición 141 de la general y 🎖@glnutricion Gabriel León, con tiempo de 39 horas 26 minutos, terminó en la posición 672.

Lee todos los detalles en la nota completa en el enlace que está en mi perfil. 📍www.42kilometros.com📍
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Sotillo-LaParamera-El Tiemblo-Casillas-Sotillo. Ruta de casi 115 kilómetros y 1862 metros ...
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Sotillo-LaParamera-El Tiemblo-Casillas-Sotillo. Ruta de casi 115 kilómetros y 1862 metros de desnivel positivo. Los más de 40 kilómetros con viento no han podido empañar este día diez. Día en el que las piernas me han dado una gran sorpresa, han respondido muchísimo mejor de lo esperado ... Sotillo-LaParamera-El Tiemblo-Casillas-Sotillo. Ruta de casi 115 kilómetros y 1862 metros de desnivel positivo.
Los más de 40 kilómetros con viento no han podido empañar este día diez. Día en el que las piernas me han dado una gran sorpresa, han respondido muchísimo mejor de lo esperado (mucho), quizás la razón esté en los dos días de descanso absoluto, no se, habrá que analizarlo.
Día de bastante desgaste por el total de kilómetros recorridos (casi 115) , por esos 40 kilómetros con viento hasta llegar a La Paramera y por ese tramo final hasta Casillas.
Terminaré el día con alrededor de 8000 calorías quemadas y algo más de 4 kilos perdidos por el camino. Descanso, comida y mucha mucha agua para recuperar ¡ y listo! Próxima aventura!??? 😂😂 #Ávila #LaParamera #ciclistas #ciclismo #bike #mtb #cycling #bici #bicicleta #ciclista #instabike #roadbike #aventura #Bicycle #procycling
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EL NUEVO DIARIO, SAN SALVADOR.- Un tercer sismo de magnitud 5 en la escala de Richter sacudió hoy ...
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EL NUEVO DIARIO, SAN SALVADOR.- Un tercer sismo de magnitud 5 en la escala de Richter sacudió hoy a El Salvador sin que se reporten víctimas o daños materiales, informó el Ministerio de Medio Ambiente y Recursos Naturales (MARN). Este temblor, al igual que los dos anteriores de magnitudes ... EL NUEVO DIARIO, SAN SALVADOR.- Un tercer sismo de magnitud 5 en la escala de Richter sacudió hoy a El Salvador sin que se reporten víctimas o daños materiales, informó el Ministerio de Medio Ambiente y Recursos Naturales (MARN). Este temblor, al igual que los dos anteriores de magnitudes 2,5 y 4,7, se produjo al suroeste del departamento de La Unión, ubicado en la zona oriental del país centroamericano, indicó la fuente gubernamental.

El sismo se registró a las 09.35 hora local (15.35 GMT) y tuvo una profundidad focal de 5 kilómetros.

Mientras, el primer movimiento telúrico, de magnitud 2,5, sucedió a las 02.16 hora local (08.16 GMT) 16 kilómetros al suroeste de La Unión y tuvo una profundidad focal de 4,5 kilómetros.

El segundo temblor de magnitud 4,7 se produjo a las 04.12 hora local (10.12 GMT) 15 kilómetros al suroeste del departamento de La Unión (sudeste) y tuvo una profundidad focal de 1,8 kilómetros. Mientras en Honduras se reportó que ese sismo alcanzó una magnitud de 4,8.

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La Oficina Nacional de Meteorología –Onamet-informó que el centro de la tormenta tropical Isaac ...
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La Oficina Nacional de Meteorología –Onamet-informó que el centro de la tormenta tropical Isaac fue localizado a unos 780 kilómetros al este de Martinique Antillas Menores, con vientos máximos sostenidos de 95 kilómetros por hora y se mueve hacia el oeste a 24 kilómetros por hora. Para ... La Oficina Nacional de Meteorología –Onamet-informó que el centro de la tormenta tropical Isaac fue localizado a unos 780 kilómetros al este de Martinique Antillas Menores, con vientos máximos sostenidos de 95 kilómetros por hora y se mueve hacia el oeste a 24 kilómetros por hora.
Para ampliar visite el portal www.elcaribe.com.do
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Tipos de entrenamiento de velocidad para corredores. Una de las preguntas más comunes en esta ...
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Tipos de entrenamiento de velocidad para corredores. Una de las preguntas más comunes en esta página es sin duda: ¿Cómo puedo mejorar mis tiempos? No importa el nivel del corredor, casi todos desean mejorar sus tiempos en 5k, 10k, medio maratón o maratón. Cuando un corredor comienza, ... Tipos de entrenamiento de velocidad para corredores.

Una de las preguntas más comunes en esta página es sin duda: ¿Cómo puedo mejorar mis tiempos? No importa el nivel del corredor, casi todos desean mejorar sus tiempos en 5k, 10k, medio maratón o maratón.
Cuando un corredor comienza, el aumento del volumen de entrenamiento por si solo permitirá ver mejoras en la distancia recorrida por unidad de tiempo, pero llegado un momento se experimentará un relativo estancamiento que estará indicando que es momento de realizar un cambio en la manera de entrenar.
Existen cuatro tipos principales de entrenamientos de velocidad y los presentamos ordenadamente según nuestra recomendación para comenzar:
1. Fartlek: Consiste en realizar carreras rápidas (digamos a un paso equivalente entre una carrera de 5 kms y una de 10 kms), seguidas por períodos de recuperación a un trote equivalente a paso ligero o “easy run”. Los intervalos se definen en términos del tiempo y no de la distancia en un tiempo determinado. Se corren en cualquier lugar (parque, calle, etc).
2. Tempo: Son intervalos largos que se corren a un paso “fuerte pero controlado”, generalmente un poco más lento que el paso de 5kms. Puede consistir en una carrera continua de hasta 10 kilómetros o también en intervalos largos con tiempos de recuperación cortos.
3. Cuestas: Es una alternativa a los intervalos y consiste en realizar repeticiones en subidas que pueden oscilar entre los 30 segundos y los 5 minutos a un nivel de esfuerzo equivalente de 85-90% del ritmo cardíaco máximo.
4. Intervalos: Son repeticiones en distancias que oscilan entre 200 metros y hasta 1500 metros a un paso equivalente a nuestro paso de 5k o incluso más rápido. La recuperación suele ser corta o equivalente en tiempo a la duración del intervalo.

Lee el artículo completo en nuestra página web www.soymaratonista.com
#SoyMaratonista #Running #Caminata #Carreras #5K #10K #21K #42K #Trail
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Los equipos de rescate encontraron hoy con vida a los doce escolares y su monitor de fútbol que se ...
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Los equipos de rescate encontraron hoy con vida a los doce escolares y su monitor de fútbol que se extraviaron en una cueva en el norte de Tailandia el pasado 23 de junio, informaron las autoridades locales. El gobernador de Chiang Rai, Narongsak Osottanakorn, afirmó que los doce menores ... Los equipos de rescate encontraron hoy con vida a los doce escolares y su monitor de fútbol que se extraviaron en una cueva en el norte de Tailandia el pasado 23 de junio, informaron las autoridades locales.

El gobernador de Chiang Rai, Narongsak Osottanakorn, afirmó que los doce menores de entre 11 y 16 años, integrantes de un equipo de fútbol, y su entrenador, de 26, fueron localizados cerca de una isleta en el interior de la cueva, según el canal tailandés PBS.

El grupo ha sido encontrado tras nueve días de intensa búsqueda en la gruta de diez kilómetros de largo que está parcialmente inundada con ayuda del Ejército tailandés y expertos de Estados Unidos, Japón, China y Australia, entre otros.

Desde que se dio la voz de alarma, unos 1.300 efectivos han participado en las tareas de búsqueda y rescate en la gruta del parque natural Tham Luang-Khun Nam Nang Non, en la norteña provincia de Chiang Rai.

El principal impedimento fueron los numerosos estrechos pasadizos que estaban inundados a lo largo de la cueva, la cuarta más larga de Tailandia con unos diez kilómetros de longitud y frecuentes cambios de nivel.

Los equipos han utilizando unas 20 bombas de extracción para reducir el nivel del agua en las partes más anegadas, unas tareas que se han visto dificultadas por el temporal de lluvia que azota la región y problemas mecánicos.

Según la versión oficial, los desaparecidos se internaron el 23 de junio en las galerías tras un entrenamiento cuando una súbita tormenta comenzó a inundar la cavidad e impidió su salida.

Ante la dificultad del acceso subterráneo, las autoridades también rastrean la densa jungla de la montaña en busca de entradas alternativas a la gruta. EFE
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En Tragavivos ya he estado varias veces, y todas ellas he dicho que me parece la hoz más bonita y agreste ...
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En Tragavivos ya he estado varias veces, y todas ellas he dicho que me parece la hoz más bonita y agreste de toda la provincia. Vamos, que me flipa el sitio. Donde no había estado es en la Hoz Somera, que desemboca en la de Tragavivos antes de la Herrería de Santa Cristina. Y, por supuesto, también ... En Tragavivos ya he estado varias veces, y todas ellas he dicho que me parece la hoz más bonita y agreste de toda la provincia. Vamos, que me flipa el sitio.

Donde no había estado es en la Hoz Somera, que desemboca en la de Tragavivos antes de la Herrería de Santa Cristina. Y, por supuesto, también me ha flipado esta hoz (aunque, no tanto como la de Tragavivos, que es mi predilecta...) La primera foto corresponde al principio de la Hoz Somera, a unos 3 kilómetros al oeste del pueblo de Carrascosa de la Sierra, y el resto ya las he sacado en el punto donde esta hoz se junta con la de Tragavivos, ya que gran parte del camino lo hemos hecho por el fondo de la Hoz y la vegetación impedía ver las rocas y paredes de alrededor... Al final han salido unos 20 kilómetros de ruta por las cercanías del sitio que más me flipa de la Serranía conquense, junto a @afiloenelfilo y la incombustible #Nigga.

#Trekking #Qnk #Cuenca #CarrascosaDeLaSierra #HozSomera #HozDeTragavivos #ElOlcade #AlmaErranteDeEstosMontes #20KilometrosMasParaLasPiernas
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Parte del interesante reportaje del colega @gusocandoalex para la #BBCNEWS El desplome del ...
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Parte del interesante reportaje del colega @gusocandoalex para la #BBCNEWS El desplome del puente en Génova llevó a muchos a preguntarse por la situación de su "gemelo" sobre el lago Maracaibo. ¿Existe algún riesgo? 1. Tensores de acero, no de concreto Un detalle poco conocido del ... Parte del interesante reportaje del colega @gusocandoalex para la #BBCNEWS

El desplome del puente en Génova llevó a muchos a preguntarse por la situación de su "gemelo" sobre el lago Maracaibo. ¿Existe algún riesgo?

1. Tensores de acero, no de concreto
Un detalle poco conocido del diseño del puente Rafael Urdaneta es que no fue exclusivo de Morandi. El consorcio Puente Maracaibo, compuesto por mano de obra venezolana y extranjera, modificó el proyecto del arquitecto italiano.
Las fuentes subrayan una diferencia clave: el puente italiano está construido con tensores de concreto, mientras que los del venezolano son de acero galvanizado.
"Los nuestros son de acero. Sí, han tenido problemas, pero son problemas que se arreglan con mantenimiento", destaca.
El ente venezolano encargado de su preservación ha reportado el retensado de sus cables y la sustitución de uno de ellos en la pila 25, hace ya 10 años. En 1979, los tensores de la pila 22 también se reventaron y sustituyeron por corrosión.
2. Resistente a corrosión y colisión
José Zavala, profesor de la Facultad de Ingeniería de la Universidad del Zulia (LUZ) y presidente de la Sociedad de Ingenieros Civiles del Zulia, destaca la resistencia del puente Rafael Urdaneta.
Celebra que haya resistido a "un ambiente agresivo" de altas concentraciones de nitrógeno, amoníaco y salinidad, así como dilataciones, cambios extremos de temperatura y agentes erosivos que viajan en el viento tropical.
Su deterioro, cree, es de niveles "normales" en una construcción de concreto.
3. Mayor longitud y bases
La obra desplomada parcialmente en Italia se extiende por 1,2 kilómetros, se integra con una autopista principal y está ubicada sobre vías férreas en una zona meramente industrial.
La venezolana es siete veces más grande. Sus 8,7 kilómetros de longitud lo convierte en el segundo puente más extenso de América.
Sus 134 bases están ancladas 60 metros bajo el agua, a diferencia de las del puente italiano, que reposaban sobre el concreto con una altura de 45 metros.
#Puente #Genova #Maracaibo #PuenteSobreElLago
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1 de 2 mensajes. Hoy papá Dios me da la fortuna de tocar nuevamente la gloria, me lleva de la mano a la ...
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1 de 2 mensajes. Hoy papá Dios me da la fortuna de tocar nuevamente la gloria, me lleva de la mano a la meta y me la suelta sólo para que tenga ese encuentro sublime y apasionado con la victoria.... Hoy papá Dios retribuye con éste gran sentimiento de satisfacción y ésta alegría, el gran trabajo ... 1 de 2 mensajes. Hoy papá Dios me da la fortuna de tocar nuevamente la gloria, me lleva de la mano a la meta y me la suelta sólo para que tenga ese encuentro sublime y apasionado con la victoria.... Hoy papá Dios retribuye con éste gran sentimiento de satisfacción y ésta alegría, el gran trabajo hecho durante todo éste te tiempo, me demuestra que el andar es el correcto, que hago lo adecuado, que ese es el camino y por ende vale la pena... la hazaña de hoy también evidencia que para tener el éxito hay que hacer lo que amas, quien hace lo que ama esta destinado a ser una persona apasionada... Y el mundo necesita eso urgentemente, necesita gente apasionada, si todos hicieran lo que aman... el planeta sería otro... Pero volvemos a lo de hoy, una etapa dura, donde faltando aproximadamente 80 kilómetros a #meta nos escapamos del #peloton junto a Wilmen Bravo (Dvo. Táchira ) y @clevermartinez (Team Carabobo)... donde se hizo un trabajo intenso d cada uno d nosotros dando lo mejor para aumentar la diferencia con el grupo del #lider Ángel Rivas donde hubo repechos fuertes y viento en contra que hacía más difícil el trayecto, ya en el cruce entre Quibor y Barquisimeto hay un repecho como al 5% fue cuando decidí cambiar la estrategia con cambios de ritmo aumentando mis vatios, ya cuando los comisarios nos sacan la pancarta que indicaba que faltaban 10 kilómetros, comenzamos a tomar el elevado para entrar a la Circunvalación norte de #barquisimeto y decido atacar con todo en el
pequeño acensó al elevado, luego agarró el descenso del mismo elevado y relativamente iba a lo que daba con ya 177 #kilometros en las patas (como dicen por ahí) pude hacer la
diferencia y soltar a los que hasta ese momento fueron mis compañeros de #fuga di todo lo que tenia y lo que no también para ir por mi triunfo y ya faltando 4 kilómetros venía un poco tocado con indicios de contracturas musculares me tocó bajar un poco el paso, en ese momento les llevaba 1'40" al
grupo principal donde venían equipos como Androni Giocattoli y Movistar #ecuador pero ya mi sufrimiento que solo lo aliviaba mi mantra (Dios conmigo nadie en mi contra) había alcanzado el #objetivo llegar sólo, con los #brazos en >>>
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 #DeportesLR El ciclista colombiano Sebastián Molano (Manzana-Postobón), de 23 años, sigue líder ...
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#DeportesLR El ciclista colombiano Sebastián Molano (Manzana-Postobón), de 23 años, sigue líder del Tour de China 2018 tras llevarse a cabo este lunes la tercera etapa, que ganó el velocista italiano Marco Benfatto (Androni). La jornada se disputó entre Bazhong y Enyang sobre 158 kilómetros. Molano, ... #DeportesLR El ciclista colombiano Sebastián Molano (Manzana-Postobón), de 23 años, sigue líder del Tour de China 2018 tras llevarse a cabo este lunes la tercera etapa, que ganó el velocista italiano Marco Benfatto (Androni). La jornada se disputó entre Bazhong y Enyang sobre 158 kilómetros.

Molano, también comanda la clasificación por puntos de la competencia asiática. En cuanto, su compatriota y compañero de equipo, Sergio Andrés Higuita, se mantiene cuarto en la general a 14 segundos de Molano.

Carlos Restrepo, director deportivo del equipo Manzana Postobón, y quien mantiene a los ‘escarabajos’ colombianos luchando por el liderato, señaló que: “En el sprint final Sebastián Molano termino en segundo lugar, pero gracias a la bonificación lograda en el segundo sprint del día y en la línea de llegada, logró sostener el liderato de la carrera y por puntos”. La cuarta fracción del Tour de China se llevará a cabo este martes entre las poblaciones de Chongqing y Liangping sobre 84 kilómetros.
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Hoy ha sido otro día para recordar, hemos visitado el Glaciar Briksdalsbre ubicado en la region ...
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Hoy ha sido otro día para recordar, hemos visitado el Glaciar Briksdalsbre ubicado en la region de Stryn y dentro del Parque Nacional de Jostedalsbreen; para llegar a su base, hemos caminado 20 minutos aunque antes hemos subido con Un Troll car unos tres km. El glaciar Briksdal se encuentra ... Hoy ha sido otro día para recordar, hemos visitado el Glaciar Briksdalsbre ubicado en la region de Stryn y dentro del Parque Nacional de Jostedalsbreen; para llegar a su base, hemos caminado 20 minutos aunque antes hemos subido con Un Troll car unos tres km.

El glaciar Briksdal se encuentra en Noruega y forma parte del mayor glaciar de la Europa continental, el de Jostedal. Este último constituye un típico glaciar de meseta, es decir, un glaciar que cubre tierras elevadas y que entierra por completo el paisaje subyacente, algo similar a lo que ocurre con los casquetes glaciares de Groenlandia y la Antártida, aunque a mucha menor escala. Tiene una extensión de 480 kilómetros cuadrados y se encuentra protegido mediante la figura de un parque nacional.

El glaciar Briksdal es un pequeño glaciar de desbordamiento, una lengua de hielo que fluye valle abajo, extendiéndose hacia fuera de los márgenes del glaciar de Jostedal. Tiene unas dimensiones pequeñas de 11,94 kilómetros cuadrados y se extiende a lo largo de unos 6 kilómetros desde una altura de 1910 m, hasta los 350 metros en los que se sitúa el frente glaciar y el lago proglaciar de las fotografías.

Actualmente está sufriendo un fuerte retroceso, tal y como queda reflejado en mi fotografía.

#total_nature #asi_es_colorsworld
#addicted_to_colors
#raw_colours
#love_hdr_colour
#real_colores
#total_city
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#police_villages
#raw_cityscapes_hdr
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#be_one_city
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#city_in_hdr
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Día 27, de O Cebreiro a Tríacastela. 21 kilómetros de caminata. Desde la noche anterior habíamos ...
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Día 27, de O Cebreiro a Tríacastela. 21 kilómetros de caminata. Desde la noche anterior habíamos pactado con Maria Anna y Nicolás que por el cansancio post O Cebreiro saldríamos tarde. Y tarde fue tarde; pareció como si el albergue se hubiera puesto de acuerdo. A las siete y media en mi cuarto ... Día 27, de O Cebreiro a Tríacastela. 21 kilómetros de caminata.

Desde la noche anterior habíamos pactado con Maria Anna y Nicolás que por el cansancio post O Cebreiro saldríamos tarde.
Y tarde fue tarde; pareció como si el albergue se hubiera puesto de acuerdo. A las siete y media en mi cuarto mucha gente seguía roncando.

Apenas abrí los ojos agarré el celular esperando leer y ver la alegría por el triunfo del Sí en Colombia, para llevarme una tremenda decepción y arrancar el día con una nube gris; sin embargo el Camino me ha sabido mostrar que un suceso que parece estar en contra en realidad termina obrando para bien. Hay que seguir andando y confiando.
No hay otra!

En fin, entre una cosa y otra terminamos dejando O Cebreiro pasadas las nueve de una mañana muy fría; y si pensaba que la ruta descendía muy pronto supe cuán equivocado estaba. En los primeros kilómetros de recorrido hubo dos altos: el Do San Roque, en el que se halla el Monumento al Peregrino, y el Do Poio, en el que hicimos una parada más o menos larga para descansar y comer algo.

Allí se me encendió el «turbo» y dejé atrás a Nicolás y Maria Anna. Fueron 13 kilómetros de andar solo, disfrutando del sol, el paisaje y los sonidos del agua y los animales, mientras que los mojones en el camino me anunciaban que la distancia a Santiago se acorta cada vez más.

En una parada para atarme los cordones de las botas revisé mi celular y supe que Maria Anna había reservado para los tres en un albergue; les llevaba casi siete kilómetros de ventaja así que al llegar a Triacastela me senté a esperarlos en un café donde tuve una conversación bien interesante con David, un inglés, en la que pasamos a hablar del Old Parr que toman en Valledupar hasta que los soldados de Napoleón llamaban «damas del infierno» (ladies from hell) a los soldados escoceses que peleaban con su falda tradicional.

Cuando llegaron venían con una sorpresa: Christie, la australiana que conocí y dejé de ver el día 12. Me causó gran alegría!

La otra sorpresa fue el albergue, el más bonito en el que me he quedado.

El día terminó con charla, lavada de ropa y una deliciosa cena.

#caminodesantiago
#wayofsaintjames
#pilgrim
#peregrinaje
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Material para compartir!! #Repost @trainer360 with @repostapp ・・・ Los #zapatos de #correr ...
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Material para compartir!! #Repost @trainer360 with @repostapp ・・・ Los #zapatos de #correr tienen un periodo de vida útil, pasado el cual, y pese a que su aspecto exterior pueda parecer optimo, el desgaste hace que pierdan absorción contra el choque, amortiguamiento y estabilidad ... Material para compartir!!
#Repost @trainer360 with @repostapp
・・・
Los #zapatos de #correr tienen un periodo de vida útil, pasado el cual, y pese a que su aspecto exterior pueda parecer optimo, el desgaste hace que pierdan absorción contra el choque, amortiguamiento y estabilidad y de continuar usándolos aumenta el stress e impacto sobre tus piernas y articulaciones, lo cual puede causar lesiones por #sobreentrenamiento. ¿Cuándo debes cambiarlas?

En general, las tiendas de deportes especializadas recomiendan cambiar de zapatos cada 700 u 1000 kilómetos, dependiendo de tu estilo de carrera, de tu peso así como de la superficie en la que corres. Los corredores más ligeros pueden cambiar sus zapatos cerca los 1000 kilómetros, mientras que los corredores más pesados deben considerar cambiar su calzado cerca de los 650 o 700 Km.

No te fíes de que el aspecto externo que tienen es bueno.  El primer punto de chequeo sin duda va a ser la suela, su desgaste o rotura ya nos va  dar una indicación, pero lo realmente importante es la media suela, que es la que proveé el amortiguamiento y la estabilidad, en ella reside la capacidad de amortiguación y estabilidad de tu pisada y usualmente se rompe antes de que la suela muestre signos importantes de desgaste. No es fácil poder verificar el interior de esta capa por eso te propongo “control“. Lo ideal es fijar un calendario para saber cuando las compraste y cuantos kilómetros han recorrido con ellas y una alternativa es, que cuando llegues a la mitad de la vida de tu calzado, compres otro par de zapatos para rotarlos en tus entrenamientos y el #running. Tus zapatos durarán más si permites que se descompriman y se sequen entre tus entrenamientos. RECUERDA QUE NUNCA SE LAVAN.por eso vemos expertos #Runners con eso zapatos sucios

Si has sentido fatiga de tus músculos, dolor en la  tibia, o en tus artículaciones, especialmente en tus rodillas, puedes estar usando zapatos que ya no tienen una amortiguación adecuada. #masrunningmasvida
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Torres del Paine es uno de esos destinos que siempre lo recuerdo con una enorme sonrisa. 😀 No solo ...
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Torres del Paine es uno de esos destinos que siempre lo recuerdo con una enorme sonrisa. 😀 No solo por su belleza natural y porque hay paisajes únicos sino por toda la historia que tuvimos en torno a la visita a ese Parque Nacional. Cuando estábamos en Puerto Natales no sabíamos si ir o no hasta ... Torres del Paine es uno de esos destinos que siempre lo recuerdo con una enorme sonrisa. 😀

No solo por su belleza natural y porque hay paisajes únicos sino por toda la historia que tuvimos en torno a la visita a ese Parque Nacional.
Cuando estábamos en Puerto Natales no sabíamos si ir o no hasta Torres del Paine porque las entradas al parque eran muy costosas y teníamos dinero solo para cargar un tanque de combustible que debía durar hasta volver a Argentina.
Una persona de turismo nos recomendó que fuéramos igual aunque sea hasta la entrada porque desde afuera se podían ver igual y era muy linda la vista. Nos recomendó ir hasta la Portería de Laguna Amarga.
Que sí, que no y terminamos dejándonos llevar por lo que sentíamos: no podíamos estar a tanta pocos kilómetros y no intentarlo.
Como dije, teníamos el combustible justo para ir y venir y cruzar a Argentina… ¡y no va que elegimos el camino incorrecto e hicimos como 30 kilómetros de más! 🤦

Creímos que el sueño de conocer Torres del Paine se estaba alejando pero Ale tenía esperanzas y cuando algo se le mete en la cabeza… a veces le acierta.

Cuando llegamos a la portería de Laguna Amarga, salió un guardaparque a nuestro encuentro al grito de “¡Llego el Forastero!” (así se llamaba el motorhome). Ale se bajó y le comentó que lo que nos quedaba de dinero no alcanzaba para pagar las entradas ($18.000 chilenos c/u = 36 u$S c/u) y, desde adentro, vi como se iban caminando hacia la oficina. No aguanté y bajé corriendo tras ellos e ingresé justo cuando Sebastián, el guardaparque, le estaba dando a Ale un papel que tenía un sello que decía “INGRESO LIBERADO”. 😎

Así fue como logramos entrar al Parque Nacional Torres del Paine. ¿Increíble no? 😊

Pd: para quienes sienten curiosidad sobre el nombre de la laguna. Ale probó el agua que, para su gusto, no debería llamarse “amarga” sino “salada”. 😝
…. ⏺️ ¿Tenés alguna anécdota así de alguno de tus viajes? ¡Contame cuál en los comentarios! Me encantan las historias mágicas. ✨🙌 #TorresDelPaine #Patagonia #Chile #VisitaChile #ParqueNacional #Aventura #ViajesPorChile #Wanderlust #TravelGram #DestinoChile #GrandiosaChile #SurDeChile #PorLasRutasDelMundo
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 #ElPaísHOY: La #ONAMET informó hoy que Isaac en la noche de ayer evoluciono a #huracán y se localiza ...
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#ElPaísHOY: La #ONAMET informó hoy que Isaac en la noche de ayer evoluciono a #huracán y se localiza a unos 1,980 kilómetros al este de las islas de Sotavento ( #AntillasMenores). Este es el quinto huracán de la temporada 2018. Tiene vientos máximos sostenidos de 120 kilómetros por hora y ... #ElPaísHOY: La #ONAMET informó hoy que Isaac en la noche de ayer evoluciono a #huracán y se localiza a unos 1,980 kilómetros al este de las islas de Sotavento ( #AntillasMenores). Este es el quinto huracán de la temporada 2018. Tiene vientos máximos sostenidos de 120 kilómetros por hora y se mueve hacia el oeste a 20 km/h.

Mientras que Helene, se localiza a unos 480 kilómetros al suroeste de las islas de cabo Verde, moviéndose hacia el oeste/noroeste a unos 28 km/h, su vientos máximos sostenidos son de 140 km/h.

También la Onamet dijo que Florence, se localiza a unos 855 km al nor/noreste de las Antillas Menores, con vientos máximos sostenidos de 165 km/h. moviéndose hacia el oeste/noroeste a 15 km/h. (Lee la noticia completa en www.hoy.com.do) #PeriódicoHOY #HuracánIsaac
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A varios cientos de kilómetros Puede tu voz darme calor igual que un sol Y siento como un cambio ...
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A varios cientos de kilómetros Puede tu voz darme calor igual que un sol Y siento como un cambio armónico Va componiendo una canción en mi interior Sé que seguir no suena lógico Pero no olvido tu perfume mágico Y este encuentro telefónico Me ha recordado que estoy loco por ti Que todo ... A varios cientos de kilómetros
Puede tu voz darme calor igual que un sol
Y siento como un cambio armónico
Va componiendo una canción en mi interior
Sé que seguir no suena lógico
Pero no olvido tu perfume mágico
Y este encuentro telefónico
Me ha recordado que estoy loco por ti
Que todo el mundo cabe en el teléfono
Que no hay distancias grandes para nuestro amor
Que todo es perfecto cuando te siento
Tan cerca aunque estés tan lejos
A varios cientos de kilómetros
Tiene un secreto que decirte mi dolor
En cuanto cuelgues el teléfono
Se quedará pensando mi corazón
Que todo el mundo cabe en el teléfono
Que no hay distancias grandes para nuestro amor
Que todo es perfecto cuando te siento
Tan cerca aunque estés tan lejos
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¡KOREA CAMPEÓN DE LOS JUEGOS ASIÁTICOS! . Korea campeón, Heung-Min Son no deberá hacer el servicio ...
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¡KOREA CAMPEÓN DE LOS JUEGOS ASIÁTICOS! . Korea campeón, Heung-Min Son no deberá hacer el servicio militar. . Una victoria totalmente ajena, de una cultura distinta, a kilómetros y kilómetros de distancia, nos pueden alegrar la mañana. Eso es el fútbol. 🏻 ¡KOREA CAMPEÓN DE LOS JUEGOS ASIÁTICOS!
.
Korea campeón, Heung-Min Son no deberá hacer el servicio militar.
.
Una victoria totalmente ajena, de una cultura distinta, a kilómetros y kilómetros de distancia, nos pueden alegrar la mañana. Eso es el fútbol. 👏🏻🏆
Un viaje al mogote ⛰🌳. Una de las mejores experiencias vividas en mis 20 años. . Esta foto fue la ...
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Un viaje al mogote ⛰🌳. Una de las mejores experiencias vividas en mis 20 años. . Esta foto fue la última de una travesía que duró 25 horas. Mi felicidad fue ver agua , después de tantas horas sin ducharme . . Les confieso que subestimé un poco la subida al mogote y a unos 15 minutos caminando ... Un viaje al mogote ⛰🌳.
Una de las mejores experiencias vividas en mis 20 años. .
Esta foto fue la última de una travesía que duró 25 horas. Mi felicidad fue ver agua 💦, después de tantas horas sin ducharme 😂.
.
Les confieso que subestimé un poco la subida al mogote y a unos 15 minutos caminando me di cuenta de la realidad. Su altura es de 1,560 metros sobre el nivel del mar y la ruta de 3.5 kilómetros. Yo me dije: “esto estará fácil” , pero me equivoqué. A pesar de los pocos kilómetros, tardamos 4 horas en llegar y el camino estaba súper difícil. La inclinación de la montaña, que es de hasta 50 grados, da la sensación de que subiendo te vas a ir para atrás 😂 y bajandoooooo, es otro cuento señores... en mi historia hay más) 😩. .
Lo más bello de todo fue disfrutar de la naturaleza, beber agua de arroyo, estar de cerca con el paisaje, cocinar en fogón, acampar en la montaña, dormir bajo neblinas y ver las estrellas de cerquita 😍. .
Sin dudas alguna , el viaje fue maravilloso... ⛰😍🙏. .
#jarabacoa #montañas #mogote #vacaciones2018 #familia #naturaleza #paisaje 🌳⛰🌿🌴⛅️
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“Hoy uso ropa interior de encaje negro solo para saber que la estoy usando. ¿Y debajo qué? Estoy ...
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“Hoy uso ropa interior de encaje negro solo para saber que la estoy usando. ¿Y debajo qué? Estoy desnuda Y tengo piel. Kilómetros y kilómetros de piel; Tengo piel para cubrir todos mis pensamientos como una bolsa de plástico por la que puedes ver las sobras dejadas la noche anterior.” “Hoy uso ropa interior de encaje negro solo para saber que la estoy usando.
¿Y debajo qué? Estoy desnuda
Y tengo piel. Kilómetros y kilómetros de piel;
Tengo piel para cubrir todos mis pensamientos
como una bolsa de plástico por la que puedes ver
las sobras dejadas la noche anterior.”
Emprender es difícil, pero no imposible. Podemos explicarte lo que se requiere desde el punto de ...
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Emprender es difícil, pero no imposible. Podemos explicarte lo que se requiere desde el punto de vista de tu actitud y de tus acciones. Generar tu propio empleo y el de otras personas, muchas veces es más fácil que recorrer kilómetros y kilómetros y pasar años tocando puertas y repartiendo ... Emprender es difícil, pero no imposible. Podemos explicarte lo que se requiere desde el punto de vista de tu actitud y de tus acciones. Generar tu propio empleo y el de otras personas, muchas veces es más fácil que recorrer kilómetros y kilómetros y pasar años tocando puertas y repartiendo currículos. Por otra parte cada vez es mayor la tendencia de las personas talentosas de generar su propia actividad, gestionar su tiempo y disposición, accionar en forma independiente, fijar sus propias metas y armonizar su vida familiar con su trabajo.

Los tiempos están cambiando la forma de trabajar, inclusive en empresas de vanguardia, a los empleados se les trata como emprendedores y se les concede cierta libertad para desarrollar proyectos de su propia inspiración que contribuyan con los fines de la organización.
Contáctanos: [email protected]
#desempleo  #emprendimiento #autoempleo #liderazgo #innovación
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Cada 6 de agosto, desde el año 1610, en La Grita, estado Táchira, se celebra la devoción al Santo Cristo ...
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Cada 6 de agosto, desde el año 1610, en La Grita, estado Táchira, se celebra la devoción al Santo Cristo de La Grita. Cuenta la tradición que a causa del terremoto que destruyó la ciudad de La Grita, los frailes franciscanos tuvieron que trasladarse a un campo llamado Tadea. Iba entre ellos ... Cada 6 de agosto, desde el año 1610, en La Grita, estado Táchira, se celebra la devoción al Santo Cristo de La Grita.

Cuenta la tradición que a causa del terremoto que destruyó la ciudad de La Grita, los frailes franciscanos tuvieron que trasladarse a un campo llamado Tadea. Iba entre ellos un escultor llamado Fray Francisco.

Aterrorizado con el terremoto ofreció al cielo hacer una imagen de Cristo crucificado, para rendirle culto especial y consagrarle la nueva ciudad.
Trazó en un gran tronco de cedro la divina imagen y logró una figura humana, pero que no tenía las características del Cristo común. Una tarde, orando, escuchó que alguien trabajaba en la pieza de madera, se acercó y una figura humana envuelta en una ráfaga de luz, salió a través de la puerta, encandilándole los ojos. Le contó a sus hermanos y se dirigieron todos al lugar donde estaba la imagen y la encontraron terminada y con los rasgos que el había concebido y que le fue imposible expresar. Esa imagen es el Santo Cristo de La Grita.

Este año se cumplen 408 años de su aparición y se realiza una peregrinación de 70 kilómetros de distancia desde San Cristóbal hasta la ciudad de La Grita. saliendo desde San Cristóbal, capital de la entidad, cumpliendo un trayecto de unos 70 kilómetros de distancia, en aproximadamente 18 horas.

#SomosCultura #SomosTradición #SomosPuraVida
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Cuando creas que ya no hay más asfalto para correr, gira tus talones y sigue corriendo. Yo corro ...
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Cuando creas que ya no hay más asfalto para correr, gira tus talones y sigue corriendo. Yo corro y solo pretendo seguir sumando #kilómetros, hasta que la vida me lo permita. Cuando me vaya de este plano terrenal nada material he de llevarme más que la felicidad de una vida plena, la gloria ... Cuando creas que ya no hay más asfalto para correr, gira tus talones y sigue corriendo.

Yo corro y solo pretendo seguir sumando #kilómetros, hasta que la vida me lo permita.

Cuando me vaya de este plano terrenal nada material he de llevarme más que la felicidad de una vida plena, la gloria de unos hijos maravillosos y la satisfacción de los kilómetros que he recorrido.

#CorrerMeHaEnseñado que hay situaciones muy duras pero que todas son superables.

El que ha corrido #42kilómetros sabe que existe la temida "PARED" donde tu cuerpo te dice que te detengas, pero tu mente sabe que debes seguir y tu corazón te lo ordena.
Esa premisa también aplica a los problemas cotidianos.

Yo corro porque con cada kilómetro sumo vida, salud, voluntad y disciplina.

Corro porque, como dice mi esposa, soy un adicto. Sumar kilómetros es mi pasión y pretendo seguir #SobreElAsfalto hasta el último aliento.
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¿A tí, qué te enciende? ¿Qué te ha enseñado el correr?

Te leo...
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Fotografía 📷 mi querida @gabyarocha
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Día 28, de Triacastela a Barbadelo. 23 kilómetros de caminata. Comencé otro día más saliendo ...
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Día 28, de Triacastela a Barbadelo. 23 kilómetros de caminata. Comencé otro día más saliendo con María Anna y Nicolás; venimos pensando en terminar el camino los tres y organizando las etapas para llegar a Santiago de Compostela el sábado. Por fuerza tendremos que hacer dos días de más ... Día 28, de Triacastela a Barbadelo. 23 kilómetros de caminata.

Comencé otro día más saliendo con María Anna y Nicolás; venimos pensando en terminar el camino los tres y organizando las etapas para llegar a Santiago de Compostela el sábado. Por fuerza tendremos que hacer dos días de más de treinta kilómetros y también no quedarnos en los lugares más mencionados en las guías

A la mañana, luego de un café en el albergue y tomarnos la foto con Lidia y Lara, madre e hija quienes han sido como parte del grupo, partimos; Maria Anna propuso Barbadelos para evitar Sarria. Allí mucha gente suele comenzar el Camino, por lo general gente que quiere ganarse la indulgencia plenaria y recibir la Compostela, o quienes el tiempo no les da para hacerlo completo pero desean probarlo.

Y comenzamos a caminar energizados por la música de Zucchero; sabíamos que poco después de salir habría que decidir si tomar una ruta larga o una corta; la diferencia era de siete kilómetros pero la larga pasaba por lugares interesantes como un monasterio benedictino. Para Maria Anna y yo ganó lo corto y entonces nos despedimos de Nicolás, quedando de vernos en Barbadelos.

Segumos andando y la selección musical fue Claudio Baglioni, de quien Maria Anna es fan total. Y así anduvimos un buen rato, contentos de que el paisaje de nuestra «modesta» ruta era espectacular.
Ya con algo de hambre y sed justo en el medio de la nada apareció un lugar especial. Una casa medio derruida en parte de la cual había un oasis con sillas, sofás y una mesita con muchas cosas para comer y beber, todas a cambio de donativo. Un lugar pacífico del que costó irse.

Continuamos. A cierto punto decidimos que era hora de reservar albergue. En estos últimos kilómetros también convergen caminos distintos al Francés así que es una precaución a veces necesaria.

Me quedé sin batería, lamentando no poder registrar parajes por los que pasamos. Llegamos a Sarria para almorzar, y luego costó recomenzar pero una hora después llegamos a un lindo albergue de un Barbadelos de cielo encapotado.
Tras una larga ducha, al llegar Nicolás finalizamos el día con una muy buena cena.

#caminodesantiago
#wayofsaintjames
#pilgrim
#peregrinaje
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No todos los kiwis viajan kilómetros y kilómetros para llegar hasta nosotros. Algunos vienen ...
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No todos los kiwis viajan kilómetros y kilómetros para llegar hasta nosotros. Algunos vienen desde Galicia, están tan buenos como los de Nueva Zelanda, pero con menos huella de carbono debido a que no han viajado tanto. @kiwiatlantico No todos los kiwis viajan kilómetros y kilómetros para llegar hasta nosotros. Algunos vienen desde Galicia, están tan buenos como los de Nueva Zelanda, pero con menos huella de carbono debido a que no han viajado tanto. @kiwiatlantico

El  #TrenLigero de Guadalajara trasladará a 233 mil pasajeros diarios en un recorrido de 33 minutos ...
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El  #TrenLigero de Guadalajara trasladará a 233 mil pasajeros diarios en un recorrido de 33 minutos a una velocidad de 38 kilómetros por hora, con un máximo de 80 kilómetros por hora. Con esa velocidad las y los usuarios ahorrarán 40 minutos en su traslado y también se evitará la emisión de ... El  #TrenLigero de Guadalajara trasladará a 233 mil pasajeros diarios en un recorrido de 33 minutos a una velocidad de 38 kilómetros por hora, con un máximo de 80 kilómetros por hora. Con esa velocidad las y los usuarios ahorrarán 40 minutos en su traslado y también se evitará la emisión de 17 mil 400 toneladas anuales de CO2.
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 #ClubDeCorredores Ciudad #Guayana está de fiesta @cachamayrunners🏅 cumple 7 años <span class="emoji emoji1f382"></span> activos ...
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#ClubDeCorredores Ciudad #Guayana está de fiesta @cachamayrunners🏅 cumple 7 años activos con el deporte, acumulando kilómetros #SobreElAsfalto y motivando a la gente a sumarse a un estilo de vida saludable y formando a las nuevas generaciones de #Corredores Desde #42Kilómetros ... #ClubDeCorredores

Ciudad #Guayana está de fiesta @cachamayrunners🏅 cumple 7 años 🎂 activos con el deporte, acumulando kilómetros #SobreElAsfalto y motivando a la gente a sumarse a un estilo de vida saludable y formando a las nuevas generaciones de 🏃 #Corredores

Desde #42Kilómetros nuestro abrazo fraternal y que sigan cosechando éxitos y #kilómetros 🎂
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Muchas personas dicen que los amores a distancia no funcionan, dicen que es mejor buscar a alguien ...
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Muchas personas dicen que los amores a distancia no funcionan, dicen que es mejor buscar a alguien que viva cerca. Pero de qué vale estar con alguien sólo por la cercanía de cuerpos, ¿de qué vale? Cuando tu corazón se siente bien amado a kilómetros sin importar la lejanía, ama y no importa kilómetro ... Muchas personas dicen que los amores a distancia no funcionan, dicen que es mejor buscar a alguien que viva cerca. Pero de qué vale estar con alguien sólo por la cercanía de cuerpos, ¿de qué vale? Cuando tu corazón se siente bien amado a kilómetros sin importar la lejanía, ama y no importa kilómetro alguno cuando esa persona te hace sentir tantas cosas bonitas, incluso en la distancia. Ama porque nadie a centímetros logro hacerle sentir lo que alguien a kilómetros logro. El amor no son los kilómetros/centímetros, el amor son los sentimientos que no cualquiera despierta en ti .En la vida hay amores que funcionan estando juntos en un mismo lugar , pero también hay amores que funcionan a la distancia 💕💏 y nosotros ahí vamos poco a poquito. Feliz día mi amor 💕 21/12/16 P.D. Recuerda que pronto nos tocará celebrarlo juntos. Te amo ❤️😘💕 @e.m.p15
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Algo más de 95 Kilómetros y 1645 metros de desnivel positivo en un día en el que la clave, el enemigo, ...
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Algo más de 95 Kilómetros y 1645 metros de desnivel positivo en un día en el que la clave, el enemigo, ha sido la temperatura.Intensisimo calor. Muchísimos kilómetros de Sol que poco a poco van mermando fuerzas. Afortunadamente esta vez no me faltó nada de liquido. Bello Arrebatacapas con ... Algo más de 95 Kilómetros y 1645 metros de desnivel positivo en un día en el que la clave, el enemigo, ha sido la temperatura.Intensisimo calor. Muchísimos kilómetros de Sol que poco a poco van mermando fuerzas. Afortunadamente esta vez no me faltó nada de liquido.
Bello Arrebatacapas con su carretera serpenteante y sus características herraduras hiper cerradas de puro disfrute pues sus pendientes no son demasiado agresivas.
A la vuelta había que subir a Casillas si o si. Las dos y pico de la tarde, calor máximo, casi sin agua y ya con algún que otro calambre...todo en contra pero había que subir, Casillas es corto pero duro, intenso, especial. Cuando llegas agotado, al límite, y ya sin piernas pillas una de sus fuentes, bebes, te refrescas y te das cuenta de que TODO ha merecido la pena. El premio? La bajada espectacular hasta Sotillo. Aquí termina la aventura de hoy, en donde empezó!!! 😂😂 próximo destino?? #Ávila #Arrebatacapas #ciclistas #ciclismo #bike #mtb #cycling #bici #bicicleta #ciclista #instabike #roadbike #aventura #Bicycle #procycling
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Ariqueño Yerko Araya cumplió con lo prometido, luchó hasta el final y se quedó con el bronce #ChileEnCochabamba: ...
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Ariqueño Yerko Araya cumplió con lo prometido, luchó hasta el final y se quedó con el bronce #ChileEnCochabamba: Ariqueño Yerko Araya cumplió con lo prometido, luchó hasta el final y se quedó con el bronce El deportista ariqueño, del Club Trotamundos, completó la prueba de los 20 kilómetros ... Ariqueño Yerko Araya cumplió con lo prometido, luchó hasta el final y se quedó con el bronce

#ChileEnCochabamba: Ariqueño Yerko Araya cumplió con lo prometido, luchó hasta el final y se quedó con el bronce

El deportista ariqueño, del Club Trotamundos, completó la prueba de los 20 kilómetros marcha en un tiempo de 1h 29:37.00, logro que abre el medallero de los 32 atletas del Team Chile presentes en estos juegos

Se sabía que sería una dura competencia. Además de la altura, el nivel de los deportistas sudamericanos que practican la marcha está inscrito entre los de la elite mundial. Por lo mismo el marchista Yerko Araya se comprometió con “luchar hasta el final”. Y así fue.

El día martes, el deportista del Club Trotamundos superó los 2 mil 700 metros de altura, el exigente circuito por las calles del Parque La Torre y se colgó medalla de bronce en la prueba de los 20 kilómetros marcha, tras cruzar la meta con un cronos de 1h 29:37.00, abriendo para nuestro país el medallero de los 32 atletas del Team Chile que desde hoy comienzan su participación en los XI Juegos Suramericanos, Cochabamba 2018.
Más en: www.revistachilenadeatletismo.cl
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Se fue 2018, recorrimos kilómetros de experiencias,conocimos amigos nuevos y otras se afianzaron ...
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Se fue 2018, recorrimos kilómetros de experiencias,conocimos amigos nuevos y otras se afianzaron al grado de convertirse en familia , gracias por ser tan bonitos, por dejarme pasar tiempo a su lado y formar parte de sus vidas a cada uno de ustedes. Contento de ver el éxito que han tenido ... Se fue 2018, recorrimos kilómetros de experiencias,conocimos amigos nuevos y otras se afianzaron al grado de convertirse en familia , gracias por ser tan bonitos, por dejarme pasar tiempo a su lado y formar parte de sus vidas a cada uno de ustedes.

Contento de ver el éxito que han tenido mis amigos en sus proyectos y agradezco formar parte de cada uno de ustedes.

Ahora viene un 2019 dónde continuaremos recorrido kilómetros de acontecimientos y aventuras .

Agradezco siempre a mi familia por estar ahí.

Fotografía por @madelinevindel
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Cayó el más grande de Gredos!!! <span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f51d"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span>🚴🚴<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f648"></span> Indescriptible los últimos 9km. "Serranillos, puerto ...
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Cayó el más grande de Gredos!!! 🚴🚴 Indescriptible los últimos 9km. "Serranillos, puerto majestuoso donde los haya, con una parte final AGOTADORA, tremenda, GIGANTE, en donde vamos viendo la cima ya desde 4-5 kilómetros antes, se corona a 1575 metros de altitud. El puerto, el encadenado, ... Cayó el más grande de Gredos!!! 👍🔝👏🚴🚴😍🙈 Indescriptible los últimos 9km. "Serranillos, puerto majestuoso donde los haya, con una parte final AGOTADORA, tremenda, GIGANTE, en donde vamos viendo la cima ya desde 4-5 kilómetros antes, se corona a 1575 metros de altitud. El puerto, el encadenado, tiene 31,45 kilómetros a una pendiente media que roza el 4%. Todo un coloso." #Serranillos #PuertoDeSerranillos #PedroBernardo #ciclistas #ciclismo #bike #mtb #cycling #bici #bicicleta #ciclista #instabike #roadbike #aventura
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Plan de 8 semanas para correr 10 K dirigido a principiantes de Hal Higdon Dirigido a: personas ...
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Plan de 8 semanas para correr 10 K dirigido a principiantes de Hal Higdon Dirigido a: personas que se inician en esta disciplina y ya han completado una carrera de 5 kilómetros o son capaces de mantener una carrera continua por un tiempo superior a los 30 minutos. Duración: 8 semanas. Meta: ... Plan de 8 semanas para correr 10 K dirigido a principiantes de Hal Higdon

Dirigido a: personas que se inician en esta disciplina y ya han completado una carrera de 5 kilómetros o son capaces de mantener una carrera continua por un tiempo superior a los 30 minutos.

Duración: 8 semanas.

Meta: participar y terminar una carrera de 10 kilómetros o completar el plan como parte del entrenamiento de base de un plan específico que busque alcanzar un tiempo determinado en una carrera de 10 kilómetros.

Observaciones sobre el plan 10K principiantes:

1. Trote: Debes correr a un ritmo aeróbico, es decir, a un paso en el que tus pulsaciones por minuto se ubiquen entre un 60 y 75% del máximo.

2. Trote-caminata: Esta sesión consiste en correr trayectos de 1 minuto y hasta tres minutos, intercalados con períodos iguales de caminata. Las sesiones indicadas con trote-caminata son días de entrenamiento, pero mucho más ligero que las carreras continuas. En este sentido, pueden caminarse solamente, pueden correrse a un paso muy ligero o combinarlas. Para una idea de estas combinaciones trote-caminata puedes ver el plan para comenzar a correr. Sugiero que hagas un máximo de 60 minutos.

3. Caminata: Sesiones de caminatas de hasta 60 minutos. Si se te hace muy forzado, haz 30 minutos y agrega 5 minutos por semana.

4. Descanso: esta parte del entrenamiento es clave. No la saltes.

Obtén tu plan de 8 semanas en nuestra página web http://www.soymaratonista.com
Búscalo como: Plan para correr 10 kilómetros (Principiantes) http://soymr.info/2GuzuIE (cópialo en tu navegador)
#SoyMaratonista #Running #Caminata #Carreras #5K #10K #21K #42K #Trail
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Kilómetros y kilómetros de casas iguales en la carretera.... menos ellos: los autÃ<span class="emoji emojia9"></span>nticos. ...
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Kilómetros y kilómetros de casas iguales en la carretera.... menos ellos: los autÃnticos. #35mm #filmphotography at Estado de MÃxico Kilómetros y kilómetros de casas iguales en la carretera.... menos ellos: los auténticos. #35mm #filmphotography at Estado de México
 #SOSAcabanconVenezuela. La minería ilegal ha afectado al territorio venezolano fuertemente. ...
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#SOSAcabanconVenezuela. La minería ilegal ha afectado al territorio venezolano fuertemente. Las denuncias al respecto continúan haciéndose públicas, llamando la atención sobre tan peligrosa actividad para el hombre y el medio ambiente. Gustavo Carrasquel, ambientalista ... #SOSAcabanconVenezuela.

La minería ilegal ha afectado al territorio venezolano fuertemente. Las denuncias al respecto continúan haciéndose públicas, llamando la atención sobre tan peligrosa actividad para el hombre y el medio ambiente.

Gustavo Carrasquel, ambientalista y presidente de la fundación Azul Ambientalistas, manifestó que a causa de esta práctica se ha deforestado alrededor de 2.800 kilómetros cuadrados, lo que representa un 53% de esas áreas. “Desde el 2010, se ha perdido alrededor de 2.800 kilómetros cuadrados de Amazonía venezolana, eso cuantifica el 53% de la superficie”, detalló.

Aquí el artículo completo.
#TomemosConciencia #DejemosParteDeVenezuelaParaLosQueNosSiguen
https://m.aporrea.org/pachamama/n335722.html
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Que difíciles estos momentos..<span class="emoji emoji1f614"></span> Eres mi ratico de paz entre tanto, mi mejor amiga, mi compañera, ...
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Que difíciles estos momentos.. Eres mi ratico de paz entre tanto, mi mejor amiga, mi compañera, mi hermana.. Quizás los kilómetros entre nosotras asusten un poco pero no hay nada que temer, nuestra amistad siempre ha sido verdadera e incondicional y sabemos que nos tenemos una a la otra, ... Que difíciles estos momentos..😔 Eres mi ratico de paz entre tanto, mi mejor amiga, mi compañera, mi hermana.. Quizás los kilómetros entre nosotras asusten un poco pero no hay nada que temer, nuestra amistad siempre ha sido verdadera e incondicional y sabemos que nos tenemos una a la otra, para regañarnos, llorar, reír.. Esos kilómetros sólo acercan a la gente (que de verdad se quiere), quizás no físicamente pero si emocionalmente, y de eso se trata no? De estar siempre apoyándonos moralmente! Extrañaré tenerte tan cerca, pero se que este paso te aproxima más a donde quieres estar mañana! Siempre te voy a apoyar en tus decisiones y estaré para ti..! 💖 Te amo mejor amiga! no hay algo en el universo que pueda hacer que eso cambie , siempre serás mi original, mi incondicional y aunque las lágrimas hoy son de nostalgia mañana serán de felicidad al ver tus metas y sueños florecer 🌻nos vemos pronto🌟 Tendremos vidas llenas de éxito ☄️
Que Dios bendiga tu camino 💖
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Na virada do milênio, haviam sinais. Havia algo lá fora? Uma inteligência superior, uma força misteriosa ...
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Na virada do milênio, haviam sinais. Havia algo lá fora? Uma inteligência superior, uma força misteriosa trabalhando. Além de palavras. Além da compreensão. Além, além. O que o novo milênio traria? Em teoria, uma construção sombria, compreendida pelos cientistas no final de sua sagacidade, ... Na virada do milênio, haviam sinais. Havia algo lá fora? Uma inteligência superior, uma força misteriosa trabalhando. Além de palavras. Além da compreensão. Além, além. O que o novo milênio traria? Em teoria, uma construção sombria, compreendida pelos cientistas no final de sua sagacidade, na sede pela busca a resposta para tudo. Além do tempo. Além do espaço. Além da gravidade. Além das dimensões, entendemos. Uma força natural simplesmente conhecida como Millennium Force. Em algum lugar, correndo ao longo da borda do espaço do tempo contínuo no universo como o conhecemos. Está lá fora. Millennium Force. O futuro está andando nela. A gravidade não conhece força como a Millennium Force. Uma viagem de dois minutos e quarenta e cinco segundos através do espaço e além. Primeira colina, 94 metros. A queda, 91 metros. Caindo em direção à terra a 80 graus. 148 kilômetros por hora. Próxima colina, uma volta quase invertida a 61 metros do chão. Então, um túnel. Terceira colina, 55 metros. Airtime atrás de airtime! De volta a estação, respire. Você acabou de quebrar dez recordes mundiais. [Primeira a ser mais rápida, mais longa, mais íngreme] Mais que uma montanha russa, giga coaster. Millennium Force. ❤️
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El satélite europeo Aeolus fue lanzado este miércoles al espacio desde una estación en Kourou, ...
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El satélite europeo Aeolus fue lanzado este miércoles al espacio desde una estación en Kourou, en la Guayana francesa, lo que será el comienzo de una misión coordinada desde Darmstadt (oeste de Alemania) para mejorar los pronósticos meteorológicos a través de una mayor precisión en la ... El satélite europeo Aeolus fue lanzado este miércoles al espacio desde una estación en Kourou, en la Guayana francesa, lo que será el comienzo de una misión coordinada desde Darmstadt (oeste de Alemania) para mejorar los pronósticos meteorológicos a través de una mayor precisión en la observación de los vientos.

El satélite despegó a bordo de un cohete del tipo Vega a las 23.20 GMT y deberá entrar en órbita en algo más de media hora.

El lanzamiento de la misión estaba previsto para ayer, pero curiosamente fueron los vientos los que obligaron a aplazar en 24 horas la operación.

La misión puede ayudar a determinar la influencia que pueden tener los vientos tropicales del pacífico en el clima europeo.

Actualmente, existe toda una serie de aviones, barcos, boyas y satélites que hacen mediciones pero en el hemisferio sur, sobre los océanos, en los trópicos y a más de diez kilómetros de altura la red no está muy desarrollada.

Con Aeolus se medirá por primera vez la velocidad de los vientos a 30 kilómetros de altura.

La idea a medio plazo es crear todo un sistema, con varios satélites similares, para subsanar los vacíos que actualmente existen en la medición de la velocidad de los vientos.

La mayoría de las mediciones que actualmente existen son puntuales mientras que con el nuevo sistema puede llegarse a determinar el movimiento y la velocidad de los vientos en toda la Tierra.

La clave del sistema es un aparato que contiene Aeolus y que se llama Aladin (Atmospheric Laser Doppler Instrument), que examinará la atmósfera desde 320 kilómetros de altura.

#DiarioMetropolitano #MetroNoticias #NotiCiencia #satélite  #Aeolus  #Darmstadt  #Kourou

Fuente:
unionradio.net
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 #InternacionalesTN | La novena depresión en el Atlántico, formada el viernes, se convirtió este ...
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#InternacionalesTN | La novena depresión en el Atlántico, formada el viernes, se convirtió este sábado en la tormenta tropical Isaac y a su vez en el tercer ciclón con nomenclatura que se encuentra activo, informó el Centro Nacional de Huracanes (CNH) de EE.UU. Ubicada en el este del Atlántico, ... #InternacionalesTN | La novena depresión en el Atlántico, formada el viernes, se convirtió este sábado en la tormenta tropical Isaac y a su vez en el tercer ciclón con nomenclatura que se encuentra activo, informó el Centro Nacional de Huracanes (CNH) de EE.UU.
Ubicada en el este del Atlántico, a unos 2.640 kilómetros al este de las Islas Barlovento, el sistema no representa por ahora amenazas para zonas pobladas ni zonas costeras, si bien un patrón de movimiento la ubica cerca de las Antillas Menores la próxima semana.
Con un lento desplazamiento de 7 kilómetros por hora, la tormenta presenta vientos máximos sostenidos de 65 kilómetros por hora y adquirirá potencia en los próximos días al punto de volverse un huracán el lunes, de acuerdo al boletín vespertino del NHC.
Por estos días muy activa, de cumplirse los pronósticos a mediados de la próxima semana la cuenca atlántica albergará tres huracanes, uno de ellos, Florence, de categoría mayor. #TNFinDeSemana
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Sismo de 7,1 de magnitud sacude fronteriza entre Perú y Brasil. Un fuerte sismo de 7,1 de magnitud ...
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Sismo de 7,1 de magnitud sacude fronteriza entre Perú y Brasil. Un fuerte sismo de 7,1 de magnitud afectó este viernes una región en la frontera de Perú con Brasil, informó el Instituto geológico de Estados Unidos (USGS). El reporte indica que el sismo se registró a una profundidad de 609 ... Sismo de 7,1 de magnitud sacude fronteriza entre Perú y Brasil.
Un fuerte sismo de 7,1 de magnitud afectó este viernes una región en la frontera de Perú con Brasil, informó el Instituto geológico de Estados Unidos (USGS). El reporte indica que el sismo se registró a una profundidad de 609 kilómetros en una zona de la frontera este de Perú con Brasil.

El movimiento telúrico se registró a unos 140 kilómetros al este de la localidad peruana de Iberia, según el USGS.

El Instituto Geofísico del Perú (IGP) señaló que el sismo fue de 7,0 grados en la escala de Richter y se sintió a las 04H04 locales (09H04 GMT). Indicó además que el epicentro se localizó a 123 kilómetros al sur de la localidad de Purus, en la región selvática de Ucayali.

El fuerte movimiento se sintió en las regiones peruanas de Madre Dios (selva), Apurimac, Cusco y Moquegua, en el este del país. El terremoto ocurrió tres días después de que registrara un sismo en de 7 grados en Venezuela, que se presentó movimientos en Colombia y Trinidad y Tobago. Texto: AFP Foto: Archivo #ElEstimulo #noticias #Temblor
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Abrumado. Sobrepasado. Inseguro. Así es como me sentí ayer al terminar el día 3 de #BurningManQuest. ...
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Abrumado. Sobrepasado. Inseguro. Así es como me sentí ayer al terminar el día 3 de #BurningManQuest. Siento que por la acumulación de tantas emociones, desconcierto o descontrol. . Cada día es una #aventura, no sé si dormiré en algún motel o me tocará echarme a un lado en la carretera y dormir ... Abrumado. Sobrepasado. Inseguro. Así es como me sentí ayer al terminar el día 3 de #BurningManQuest. Siento que por la acumulación de tantas emociones, desconcierto o descontrol.
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Cada día es una #aventura, no sé si dormiré en algún motel o me tocará echarme a un lado en la carretera y dormir como pueda. O si tocará hacer más kilómetros, o si con más horas dedicadas haré menos kilómetros y tendré que extender el desafío a más días de los planificados. Quizá pueda romper la #bicicleta, o rajar las ruedas como ya sucedió. Pasar por zonas donde no encuentres ningún punto para poder recargar agua y algunos alimentos, y entonces seguir. Incluso pasar por ciudades donde pensabas quedarte a descansar y encontrarte de que es una ciudad fantasma. Podría caer de la bicicleta, o ser golpeado. Incluso parar a causa del fuerte viento.
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Ayer día 3, sin ir más lejos, rodé como 123 kilómetros, desde Ridgecrest a Lone Pine. No conocía ninguna de estas ciudades ni sabía que iba a llegar a ninguna de ellas, ni cómo iba a llegar, pero lo hice. Entre medio, pensé en que no podría continuar debido a las fuertes ventoleras que azotaban la carretera 395US, que se sitúa justo en medio del Valle de las Muerte y Yosemite. Además oscurecía, aunque iba provisto con luces y había un muy buen arcén, no quería jugármela. Hice auto-stop de nuevo por 30 minutos, nadie paró. No tuve otra que elegirme a mí mismo y seguir.
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Pasé por el pueblo en el que pensé que iba a descansar Orlancha, no había nada. Llegó el siguiente, Cartago, ciudad fantasma. Empecé a rodar más rápido para llegar antes. Era uno de esos momentos donde hubiera parado, porque no me sentía nada seguro, pero seguí hasta el final. Contra mi propio instinto, contra mi mente que todavía era más salvaje intentando sabotearme.
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Finalmente llegué a las 21:15h a #LonePine. Mi mente y mis emociones estaban colapasadas. No fue hasta que me senté a #meditar que descubrí por qué
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Me sentía y me siento abrumado y sobrepasado, porque en esta ocasión, había ido más allá de mi propia seguridad física, había ignorado a la amígdala y también a mi propio insinto. No sé que es aquello que me hizo seguir, pero seguí, nunca había sentido algo así.
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EL NUEVO DIARIO, Miami (EE.UU.).- El huracán Florence, pese a que se debilitó ligeramente al bajar ...
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EL NUEVO DIARIO, Miami (EE.UU.).- El huracán Florence, pese a que se debilitó ligeramente al bajar sus vientos máximos sostenidos a 130 millas por hora (215 km/h), se mantiene hoy como un ciclón “extremadamente peligroso” de categoría 4 mientras se aproxima a Las Carolinas, en la costa ... EL NUEVO DIARIO, Miami (EE.UU.).- El huracán Florence, pese a que se debilitó ligeramente al bajar sus vientos máximos sostenidos a 130 millas por hora (215 km/h), se mantiene hoy como un ciclón “extremadamente peligroso” de categoría 4 mientras se aproxima a Las Carolinas, en la costa sureste de EE.UU.

El Centro Nacional de Huracanes (NHC, en inglés) de EE.UU. indicó en su boletín de las 11.00 hora local (15.00 GMT) que Florence se encuentra a 390 millas (625 kilómetros) al sur de Bermudas y a 905 millas (1.455 kilómetros) al este-sureste del cabo de Fear, en Carolina del Norte. -
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