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Korea bikini fitness

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Golden Nugget Las Vegas, Bev Francis Powerhouse Gym, Seoul, Korea
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Love your abs and back Yukihiro! Thats Xmas tree sick bro! See you again ya. Follow @kingyuasa @kingyuasa . Name ...
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Love your abs and back Yukihiro! Thats Xmas tree sick bro! See you again ya. Follow @kingyuasa @kingyuasa . Name : Yukihiro Yuasa Country : Japan Age : 34 years old Height : 169 cm Weight : 72 kg Profession : Personal trainer Achievements : - 1st place (Men’s Physique) : (All Japan) ... Love your abs and back Yukihiro! Thats Xmas tree sick bro! See you again ya.
Follow @kingyuasa @kingyuasa
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Name : Yukihiro Yuasa
Country : Japan
Age : 34 years old
Height : 169 cm
Weight : 72 kg
Profession : Personal trainer
Achievements :
- 1st place (Men’s Physique) : (All Japan) 2016, and 2017, Japan - 1st place (Men’s Physique) : Arnold Classic Amateur 2017, Ohio/USA
- ‎2nd place (Men’s Physique) : World Fitness Championship 2016, Poland
- 2nd place (Men’s Physique) : Amateur Olympia Korea AGP 2018, Korea
- 1st place (Men’s Physique) : Muscle Contest Vietnam 2018, Vietnam
.
Event : Muscle Contest Vietnam 2018, Ho Chi Minh City.
Please like our fb page www.facebook.com/arena.cergazz and youtube channel : arena cergazz for more photos and videos
#MuscleContest #MuscleContestVietnam #MuscleContestInternational #IFBBProLeague #IFBBProQualifier #mensphysique #mensclassicphysique #bodybuilding #womensphysique #figure #bikini #fitness #gym #muscle #physique #ArenaCergazz
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 #Repost @fitnessstar_changwon (@get_repost) ・・・ - <span class="emoji emoji2728"></span>피트니스 스타 창원<span class="emoji emoji2728"></span> <span class="emoji emoji2728"></span>포징 세미나 안내 공지입니다.<span class="emoji emoji2728"></span> . 🏅피트니스 ...
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#Repost @fitnessstar_changwon (@get_repost) ・・・ - 피트니스 스타 창원 포징 세미나 안내 공지입니다. . 🏅피트니스 스타 프로 겸 심사위원 백다진 선수 🏅피트니스 스타 프로 겸 심사위원 김지수 선수 . 프로 선수에게 직접 코칭 받을수 있는 좋은 기회라고 생각합니다. 창원에서 첫 대회 개최임을 감안하여, 일반인 참가자 대다수를 위한 포징 프로그램을 준비되어 있습니다. 많은 응원 바랍니다 - ️포징의 '기본'에 집중한 구성! ️피트니스 스타에 특성화된 포징교육! ️최신 ... #Repost @fitnessstar_changwon (@get_repost)
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✨피트니스 스타 창원✨
✨포징 세미나 안내 공지입니다.✨
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🏅피트니스 스타 프로 겸 심사위원 백다진 선수
🏅피트니스 스타 프로 겸 심사위원 김지수 선수
.
프로 선수에게 직접 코칭 받을수 있는 좋은 기회라고 생각합니다. 창원에서 첫 대회 개최임을 감안하여, 일반인 참가자 대다수를 위한 포징 프로그램을 준비되어 있습니다.
많은 응원 바랍니다 😉
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⬆️포징의 '기본'에 집중한 구성!
⬆️피트니스 스타에 특성화된 포징교육!
⬆️최신 트렌드를 반영한 '꿀팁' 대방출!
⬆️'감점요인'을 사전 파악하는 포인트 레슨!
-
일시: 4월 15일 일요일
장소: 김해 페리아휘트니스
시간: 오후1시~오후4시
문의:010-4468-3688 대회장
비용:3만원
-
❗️참가비는 전액 강사님께 지급됩니다.
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@mr_bbin2
@jmk1001
@yun_mimi
@yuunji_____
@dajin_baek
@sweetbody_soo
#피트니스스타 #나바코리아 #피나스바 #피스연합
#피트니스스타 #피트니스스타창원 #피스 #피스창원
#korea #fitness #fitfam #fitspo #fit
#asia #sportmodel #physique #bikini
#fitnessstar #nabba #ssa #ssakorea
#백다진 #백다진선수 #포징세미나
#김지수 #김지수선수 #피트니스스타프로
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. 피트니스타 전라남도 상금 따로 빼낫어요. 대회장에서 바로 현금으로 드립니다^^. . .. ⏺상금 1억5천만원 연말 메인대회 출전권 종목별 ( 1위~3위 ) ⏺ 그랑프리 ...
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. 피트니스타 전라남도 상금 따로 빼낫어요. 대회장에서 바로 현금으로 드립니다^^. . .. ⏺상금 1억5천만원 연말 메인대회 출전권 종목별 ( 1위~3위 ) ⏺ 그랑프리 상금 총 150만원 ⏺ 종목 체급별 TOP5 까지 시상 ( 지금까지 입상권 ) ⏺ 디오션 모델 전속 계약 .. - 장 소 : 여수 디오션 그랜드볼룸 홀 일 시 : 2018년 05월 22일 접 수 : 피트니스 스타 홈페이지 혜 택 : 출전종목 탑3 전원 파이널 진출권 획득 . #피트니스스타 #나바코리아 #피트니스연합 #보디빌딩 #피지크 #스포츠모델 #비키니 #생활체육 #피트니스스타 #피트니스스타전남 #피스 #피스전남 #korea #fitness #fitfam #fitspo #fit #asia #sportmodel #physique #bikini #fitnessstar #ssa #ssakorea .
피트니스타 전라남도 상금 따로 빼낫어요.

대회장에서 바로 현금으로 드립니다^^.
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⏺상금 1억5천만원 연말 메인대회 출전권 종목별 ( 1위~3위 )
⏺ 그랑프리 상금 총 150만원
⏺ 종목 체급별 TOP5 까지 시상 ( 지금까지 입상권 )
⏺ 디오션 모델 전속 계약
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👉 장 소 : 여수 디오션 그랜드볼룸 홀
👉 일 시 : 2018년 05월 22일
👉 접 수 : 피트니스 스타 홈페이지
👉 혜 택 : 출전종목 탑3 전원 파이널 진출권 획득
.
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 #Repost @mr_bbin2 with 창원 가즈아_<span class="emoji emoji1f44d"></span> . @get_repost ・・・ - <span class="emoji emoji1f3c6"></span>피트니스스타 창원<span class="emoji emoji1f3c6"></span> 4월29일 KBS홀 무대의 주인공은 바로 선수 ...
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#Repost @mr_bbin2 with 창원 가즈아_ . @get_repost ・・・ - 피트니스스타 창원 4월29일 KBS홀 무대의 주인공은 바로 선수 여러분!! 여러분의 가치를 돋보이게 하는 무대를 완성하기 위해 최선을 다하겠습니다! 누구나 뛰고싶은 무대! 벅찬 감동이 있는 대회 ! 피트니스 스타 In 창원 . .. ⏺상금 1억5천만원 연말 메인대회 출전권 종목별 ( 1위~3위 ) ⏺ 각 종목별 그랑프리 피스 은목걸이 (50만원) ⏺ 종목 체급별 TOP5 까지 시상 ( 지금까지 입상권 ) ⏺ 에르메스, ... #Repost @mr_bbin2 with
창원 가즈아_👍
.
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🏆피트니스스타 창원🏆
4월29일 KBS홀 무대의 주인공은
바로 선수 여러분!! 여러분의 가치를 돋보이게 하는
무대를 완성하기 위해 최선을 다하겠습니다! 👍

누구나 뛰고싶은 무대!
벅찬 감동이 있는 대회 !
피트니스 스타 In 창원
.
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⏺상금 1억5천만원 연말 메인대회 출전권 종목별 ( 1위~3위 )
⏺ 각 종목별 그랑프리 피스 은목걸이 (50만원)
⏺ 종목 체급별 TOP5 까지 시상 ( 지금까지 입상권 )
⏺ 에르메스, 발렌시아가, 루이비통 부상
⏺ 아노스 코스메틱 제품 증정.
⏺ 태닝( 더그레이티뷰티 ) 선수 할인
⏺ 프랭커스 명품모자 부상지급
⏺ 100만원 상당의 에너스킨 제품 부상지급 .
..
‼️2018년 대회일정은 전략적인 선택이 필수!!
‼️퍼시픽 리그와 부산 지역대회, 그리고 창원 입니다 😉
‼️피트니스 스타 지역대회는 거주 지역 상관없이 출전 가능합니다.
‼️피트니스 스타 한해서 중복출전 가능합니다.
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👉 장 소 : 창원 KBS홀
👉 일 시 : 2018년 04월 29일
👉 접 수 : 피트니스 스타 홈페이지
👉 혜 택 : 출전종목 탑3 전원 파이널 진출권 획득
.
@mr_bbin2
@jmk1001
@yun_mimi
@yuunji_____
@sweetbody_soo
@fitnessstar_changwon
@yuseok_na
@dr.balance_ceo
#피트니스스타 #나바코리아 #피나스바 #피스연합
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#팀페리아 #페리아컴퍼니
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- <span class="emoji emoji1f3c6"></span>피트니스스타 창원<span class="emoji emoji1f3c6"></span> 4월29일 KBS홀 무대의 주인공은 바로 선수 여러분!! 여러분의 가치를 돋보이게 하는 무대를 완성하기 위해 최선을 다하겠습니다! <span class="emoji emoji1f44d"></span> 누구나 뛰고싶은 ...
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- 피트니스스타 창원 4월29일 KBS홀 무대의 주인공은 바로 선수 여러분!! 여러분의 가치를 돋보이게 하는 무대를 완성하기 위해 최선을 다하겠습니다! 누구나 뛰고싶은 무대! 벅찬 감동이 있는 대회 ! 피트니스 스타 In 창원 . .. ⏺상금 1억5천만원 연말 메인대회 출전권 종목별 ( 1위~3위 ) ⏺ 각 종목별 그랑프리 피스 은목걸이 (50만원) ⏺ 종목 체급별 TOP5 까지 시상 ( 지금까지 입상권 ) ⏺ 에르메스, 발렌시아가, 루이비통 부상 ⏺ 아노스 코스메틱 제품 증정. ⏺ 태닝( 더그레이티뷰티 ) 선수 할인 ⏺ 프랭커스 ... -
🏆피트니스스타 창원🏆
4월29일 KBS홀 무대의 주인공은
바로 선수 여러분!! 여러분의 가치를 돋보이게 하는
무대를 완성하기 위해 최선을 다하겠습니다! 👍

누구나 뛰고싶은 무대!
벅찬 감동이 있는 대회 !
피트니스 스타 In 창원
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⏺상금 1억5천만원 연말 메인대회 출전권 종목별 ( 1위~3위 )
⏺ 각 종목별 그랑프리 피스 은목걸이 (50만원)
⏺ 종목 체급별 TOP5 까지 시상 ( 지금까지 입상권 )
⏺ 에르메스, 발렌시아가, 루이비통 부상
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..
‼️2018년 대회일정은 전략적인 선택이 필수!!
‼️퍼시픽 리그와 부산 지역대회, 그리고 창원 입니다 😉
‼️피트니스 스타 지역대회는 거주 지역 상관없이 출전 가능합니다.
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👉 장 소 : 창원 KBS홀
👉 일 시 : 2018년 04월 29일
👉 접 수 : 피트니스 스타 홈페이지
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. .. ⏺상금 1억5천만원 연말 메인대회 출전권 종목별 ( 1위~3위 ) ⏺ 그랑프리 상금 총 150만원 ⏺ 종목 체급별 TOP6 까지 시상 ( 지금까지 입상권 ) ⏺ 디오션 모델 전속 계약 .. - 장 소 : 여수 디오션 그랜드볼룸 홀 일 시 : 2018년 05월 22일 접 수 : 피트니스 스타 홈페이지 혜 택 : 출전종목 탑3 전원 파이널 진출권 획득 . #피트니스스타 #나바코리아 #피트니스연합 #보디빌딩 #피지크 #스포츠모델 #비키니 #생활체육 #피트니스스타 #피트니스스타전남 #피스 #피스전남 #korea #fitness #fitfam #fitspo #fit #asia #sportmodel #physique #bikini #fitnessstar #ssa #ssakorea #전남 #여수 #순천 #광양 #목포 .
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⏺상금 1억5천만원 연말 메인대회 출전권 종목별 ( 1위~3위 )
⏺ 그랑프리 상금 총 150만원
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👉 장 소 : 여수 디오션 그랜드볼룸 홀
👉 일 시 : 2018년 05월 22일
👉 접 수 : 피트니스 스타 홈페이지
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#피트니스스타 #피트니스스타전남 #피스 #피스전남
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It doesn’t matter what’s been written in your story thus far....it’s about how you fill up the rest ...
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It doesn’t matter what’s been written in your story thus far....it’s about how you fill up the rest of the pages that counts! Throwback to March 2018 (121lbs) vs Sep 2015 on stage (102lbs) approx 2 1/2 years & 20lb difference btwn the two...this picture excites me. Talk about PROGRESS! Busting ... It doesn’t matter what’s been written in your story thus far....it’s about how you fill up the rest of the pages that counts! Throwback to March 2018 (121lbs) vs Sep 2015 on stage (102lbs) approx 2 1/2 years & 20lb difference btwn the two...this picture excites me. Talk about PROGRESS! Busting my hump everyday to be better throughout all aspects of my life!
Did I mention I lost almost 40lbs in pic on the left while prepping in Korea a challenge in itself! 🙈 Never stop dreaming, believing, persevering! The only limits are the ones you set for yourself so don’t! YOU CAN! #athlete #progress #bikini #prep #dedication #hardwork #motivation #lean #abs #glutes #weightloss #cheatmeal #fit #fitnessmotivation #fitness #fitnessjunkie #blessed #weightraining #fitfam #healthy #beautiful #gym #cardio #bodybuilding #healthy #love #physique #gains #journey #progress #liftingweights #bootybuilding
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너의 사랑에 고마워. 한국 #tbt to @asiagrandprix_official last year. I can’t wait to be back! Korea, see you all in 7 weeks! #AGP #IFBBProLeague #BikiniPro #Repost @asiagrandprix_official ・・・ The backstage video shot of the 2017 IFBB PRO AGP. More videos will be released. Stay tune! @angelicaht @janetlayug @adrianagonzalez_ifbbpro @miharufitness Filmed ... 너의 사랑에 고마워. 한국 💜🇰🇷 #tbt to @asiagrandprix_official last year. I can’t wait to be back!
Korea, see you all in 7 weeks! #AGP #IFBBProLeague #BikiniPro
#Repost @asiagrandprix_official
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The backstage video shot of the 2017 IFBB PRO AGP. More videos will be released. Stay tune!
@angelicaht
@janetlayug
@adrianagonzalez_ifbbpro
@miharufitness
Filmed by @dim_visuals
#ifbbpro #ifbbproleague #asiagrandprix #아시아그랑프리 #fitness #bikini #bikinicompetition
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한분한분 접수 했다고 연락주시고 힘내라고. 해주셔서 감사합니다!!. 더욱더 열심히 준비할께요. . .. ⏺상금 1억5천만원 연말 메인대회 출전권 종목별 ( 1위~3위 ) ⏺ ...
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한분한분 접수 했다고 연락주시고 힘내라고. 해주셔서 감사합니다!!. 더욱더 열심히 준비할께요. . .. ⏺상금 1억5천만원 연말 메인대회 출전권 종목별 ( 1위~3위 ) ⏺ 그랑프리 상금 총 150만원 ⏺ 종목 체급별 TOP5 까지 시상 ( 지금까지 입상권 ) ⏺ 디오션 모델 전속 계약 .. - 장 소 : 여수 디오션 그랜드볼룸 홀 일 시 : 2018년 05월 22일 접 수 : 피트니스 스타 홈페이지 혜 택 : 출전종목 탑3 전원 파이널 진출권 획득 . #피트니스스타 #나바코리아 #피트니스연합 #보디빌딩 #피지크 #스포츠모델 #비키니 #생활체육 #피트니스스타 #피트니스스타전남 #피스 #피스전남 #korea #fitness #fitfam #fitspo #fit #asia #sportmodel #physique #bikini #fitnessstar #ssa #ssakorea 한분한분 접수 했다고 연락주시고 힘내라고.
해주셔서 감사합니다!!.
더욱더 열심히 준비할께요.
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⏺상금 1억5천만원 연말 메인대회 출전권 종목별 ( 1위~3위 )
⏺ 그랑프리 상금 총 150만원
⏺ 종목 체급별 TOP5 까지 시상 ( 지금까지 입상권 )
⏺ 디오션 모델 전속 계약
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👉 장 소 : 여수 디오션 그랜드볼룸 홀
👉 일 시 : 2018년 05월 22일
👉 접 수 : 피트니스 스타 홈페이지
👉 혜 택 : 출전종목 탑3 전원 파이널 진출권 획득
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#피트니스스타 #나바코리아 #피트니스연합
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- 피트니스 스타 창원 포징 세미나 안내 공지입니다. . 🏅피트니스 스타 프로 겸 심사위원 백다진 선수 🏅피트니스 스타 프로 겸 심사위원 김지수 선수 . 프로 선수에게 직접 코칭 받을수 있는 좋은 기회라고 생각합니다. 창원에서 첫 대회 개최임을 감안하여, 일반인 참가자 대다수를 위한 포징 프로그램을 준비되어 있습니다. 많은 응원 바랍니다 - ️포징의 '기본'에 집중한 구성! ️피트니스 스타에 특성화된 포징교육! ️최신 트렌드를 반영한 '꿀팁' 대방출! ️'감점요인'을 사전 파악하는 포인트 레슨! - 일시: ... -
✨피트니스 스타 창원✨
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🏅피트니스 스타 프로 겸 심사위원 백다진 선수
🏅피트니스 스타 프로 겸 심사위원 김지수 선수
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프로 선수에게 직접 코칭 받을수 있는 좋은 기회라고 생각합니다. 창원에서 첫 대회 개최임을 감안하여, 일반인 참가자 대다수를 위한 포징 프로그램을 준비되어 있습니다.
많은 응원 바랍니다 😉
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⬆️포징의 '기본'에 집중한 구성!
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⬆️최신 트렌드를 반영한 '꿀팁' 대방출!
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일시: 4월 15일 일요일
장소: 김해 페리아휘트니스
시간: 오후1시~오후4시
비용:3만원
-
❗️참가비는 전액 강사님께 지급됩니다.
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@mr_bbin2
@jmk1001
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@yuunji_____
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#피트니스스타 #나바코리아 #피나스바 #피스연합
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우리팀 5월은 ssa 나가자!! 고고씽<span class="emoji emoji1f440"></span>❣ #Repost @dr.balance_ceo (@get_repost) ・・・ #5월는SSA. 싸! 싸! 싸! 5월 12일입니다! ...
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우리팀 5월은 ssa 나가자!! 고고씽❣ #Repost @dr.balance_ceo (@get_repost) ・・・ #5월는SSA. 싸! 싸! 싸! 5월 12일입니다! ^^. 4월 접어들고 급격하게 접수 올라옵니다. 감사합니다 인원제한 있으니 막판 눈치 싸움 마시고 미리미리 접수 고고!. . [대회일정] • 대회명: 2018 SUMMER STYLE AWARD KOREA • 일시: 2018년 05월 12일(토) • 장소: 서울 광운대학교 동해문화예술회관 대극장 • 접수 접수비: 9만원/ 중복출전 종목당 ... 우리팀 5월은 ssa 나가자!! 고고씽👀❣ #Repost @dr.balance_ceo (@get_repost)
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#5월는SSA.

싸! 싸! 싸! 5월 12일입니다! ^^.
4월 접어들고 급격하게 접수 올라옵니다. 감사합니다 😂👍
인원제한 있으니 막판 눈치 싸움 마시고 미리미리 접수 고고!.
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[대회일정]
• 대회명: 2018 SUMMER STYLE AWARD KOREA
• 일시: 2018년 05월 12일(토)
• 장소: 서울 광운대학교 동해문화예술회관 대극장
• 접수 접수비: 9만원/ 중복출전 종목당 5만원
• 접수기간: ~18년 4월 29일까지.
• 접수처: www.fitnessstar.kr
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#ssakorea #ssa #summerstyleaward #physique #model #muscle #bikini #sport #시합 #대회 #피트니스 #fitness #피트니스스타 #닥터발란스
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Gracias Dios mío <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻, el trabajo duro tiene su recompensa!! Gracias a @jan_tana_international ...
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Gracias Dios mío 🏻, el trabajo duro tiene su recompensa!! Gracias a @jan_tana_international @onsite_tan por hacerme parte de su equipo !! #yopuedo #Repost @jan_tana_international with @get_repost ・・・ Give a warm welcome to the newest Jan Tana Athlete, Marco Cardona @marcocardonaifbbpro. ... Gracias Dios mío 🙏🏻, el trabajo duro tiene su recompensa!! Gracias a @jan_tana_international @onsite_tan por hacerme parte de su equipo !! #yopuedo
#Repost @jan_tana_international with @get_repost
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Give a warm welcome to the newest Jan Tana Athlete, Marco Cardona @marcocardonaifbbpro. This 212 Pro has a full line of shows for the fall season. 👇
Korea .
California .
Dominican Republic .
Japan .
Romania .

He will have the flawless, Jan Tana tan, to show off his hard work. We are happy to have you join the team Marco 💪🏽
🏆 The Winning Tan 🏆
@onsite_tan
@expert_tans
@goldsol_airbrush_experts
@jantana_moscow
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#jantana #jan_tana_international #jantanainternational #winwithjantana #jantana_athlete #thewinningcolor #the_winning_tan #onsitetan #onsite_tan #competitiontan #competitionprep #ifbbproleague #npc #mensphysique #bodybuilding #212pro #classicphysique #bikini #fitness #figure #womensphysique #marcocardonaifbbpro
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. 작년 12월 이후로 떨어진 컨디션이 올라오질 않네.. 다시 한 번 모델로 저 무대에 서는 그 날까지.. 내가 사랑하는 사람들을 위해 가장 백현우답게 다시 달리자~<span class="emoji emoji1f44a"></span>🏼 열정 하나면 ...
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. 작년 12월 이후로 떨어진 컨디션이 올라오질 않네.. 다시 한 번 모델로 저 무대에 서는 그 날까지.. 내가 사랑하는 사람들을 위해 가장 백현우답게 다시 달리자~🏼 열정 하나면 충분하니까... . . At the Fitness America Weekend in LasVegas 2015 with competitors of team Korea & Austrailia. . . . . . . . . #model #motivation #musclemania #wbff #fit #fitness #fitnessmotivation ... .
작년 12월 이후로 떨어진 컨디션이
올라오질 않네..
다시 한 번 모델로 저 무대에 서는
그 날까지..
내가 사랑하는 사람들을 위해
가장 백현우답게 다시 달리자~👊🏼
열정 하나면 충분하니까...
.
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At the Fitness America Weekend in LasVegas 2015
with competitors of team Korea & Austrailia.
. .
.
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#model #motivation #musclemania #wbff #fit #fitness #fitnessmotivation #fitlife #fitspiration #gymlife #fitgirl #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnesslife #fitgirls #fitguys #physique #bikini #mensphysique #daily #workoutmotivation #abs #goldennugget #bikinigirl #bikinimodel #muscle #sixpack #bikinicompetitor #lasvegas #instadaily #health #instalike #instadaily #like4like #followme #workout #백현우gym #대구pt #수성구pt #시지pt
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@athenalovesu for @arkperformance She’ll be making South Korea much blonder this week... Follow ...
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@athenalovesu for @arkperformance She’ll be making South Korea much blonder this week... Follow her to catch all the action... #model #fit #fitgirl #fitness #fitnessmodel #curvy #curves #legs #legsfordays #booty #blonde #mmasonphotography #quads #bikini #seoul #korea #athenalovesu ... @athenalovesu for @arkperformance She’ll be making South Korea much blonder this week... Follow her to catch all the action...
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1st Look Sneak Peek of my shoot with @ashley2me for @arkperformance She’ll be blonding up South ...
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1st Look Sneak Peek of my shoot with @ashley2me for @arkperformance She’ll be blonding up South Korea this week... be sure to follow her to see all the action... #model #fit #fitgirl #fitness #fitnessmodel #curvy #curves #legs #legsfordays #booty #blonde #mmasonphotography #quads ... 1st Look Sneak Peek of my shoot with @ashley2me for @arkperformance She’ll be blonding up South Korea this week... be sure to follow her to see all the action...
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Here it is! I kept it low key because let’s be honest the year prior to me being stationed in Korea was ...
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Here it is! I kept it low key because let’s be honest the year prior to me being stationed in Korea was one of the worst of my life that resulted in an unhealthy weight gain at 159lbs. Then the challenge of being stationed in Korea and constantly being sick at the beginning of my tour was REAL! Physically, ... Here it is! I kept it low key because let’s be honest the year prior to me being stationed in Korea was one of the worst of my life that resulted in an unhealthy weight gain at 159lbs. Then the challenge of being stationed in Korea and constantly being sick at the beginning of my tour was REAL! Physically, mentally, emotionally, and spiritually I was weak and knew a change was necessary. It is a dream for me to become an athlete for bodybuilding.com and to inspire, motivate and change lives! I was excited and nervous to hear about the 250K Challenge but I knew I needed a challenge to keep pushing my limits while being stationed in Korea. I started my weight loss journey 1 July at 159lbs and started the 250K Challenge on 15 Jan at 129.8lbs and ended on 8 Apr at 119.4lb! Not only physical changes were achieved but mental and spiritual as well. Here is the beginning and end of that journey but not the end of my journey to a healthy me again. The Challenge taught me so much about myself! It taught me that life will move on and always throw challenges your way! It’s not about the challenges you face but how you respond. It taught me not to focus on those things I can’t control but focus on what I can which at the end of the day is ME! It has taught me the importance of being a better athlete, trainer and nutrition specialist so I can help those around me be their best selves and achieve all their goals and dreams! It has taught me to truly live the lifestyle and it’s okay to stumble or fall but if I do never stop moving forward. It has taught me to never give up and smile and keep pushing because you truly never know who you are inspiring and whose life your changing. This is only the beginning! Thank you Bodybuilding.com for hosting this challenge and affording me the opportunity to share my journey with the world! #250kchallenge #athlete #progress #bikini #dedication #hardwork #motivation #lean #abs #glutes #weightloss #cheatmeal #fit #fitnessmotivation #fitness #fitnessjunkie #blessed #weightraining #fitfam #healthy #beautiful #gym #cardio #bodybuilding #healthy #love #physique #gains #journey #progress #liftingweights #bootybuilding
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 #Repost @fit_seolminho with @get_repost ・・・ #Repost @ssakorea_official with @get_repost ・・・ #5월는SSA. 싸! ...
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#Repost @fit_seolminho with @get_repost ・・・ #Repost @ssakorea_official with @get_repost ・・・ #5월는SSA. 싸! 싸! 싸! 광운대학교 5월 12일입니다! ^^. 접수마감까지 D-5일입니다! 선수님들의 많은 관심과 참여 바랍니다. [대회일정] • 대회명: 2018 SUMMER STYLE AWARD KOREA • 일시: 2018년 05월 12일(토) • 장소: 서울 광운대학교 동해문화예술회관 대극장 • 접수 접수비: 9만원/ ... #Repost @fit_seolminho with @get_repost
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#Repost @ssakorea_official with @get_repost
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#5월는SSA.

싸! 싸! 싸! 광운대학교 5월 12일입니다! ^^.
접수마감까지 D-5일입니다! 선수님들의 많은 관심과 참여 바랍니다. [대회일정]
• 대회명: 2018 SUMMER STYLE AWARD KOREA
• 일시: 2018년 05월 12일(토)
• 장소: 서울 광운대학교 동해문화예술회관 대극장
• 접수 접수비: 9만원/ 중복출전 종목당 5만원
• 접수기간: ~18년 4월 29일까지.
• 접수처: www.fitnessstar.kr
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Olympia Amateur Asia Somos mundiales. Via @olympiaagp The best open amateur’s fitness event ...
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Olympia Amateur Asia Somos mundiales. Via @olympiaagp The best open amateur’s fitness event in South Korea. Register now!!! - Do you want to compete in the BEST Bodybuilding/Fitness league in the world? @ifbb_pro_league is the one and only road to compete at the @mrolympiallc and ... Olympia Amateur Asia
Somos mundiales.

Via @olympiaagp
The best open amateur’s fitness event in South Korea. Register now!!!
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Do you want to compete in the BEST Bodybuilding/Fitness league in the world? @ifbb_pro_league is the one and only road to compete at the @mrolympiallc and the best league in the world!
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Amateur Olympia AGP is awarded total 12 IFBB PRO League Pro cards to athletes. What a great opportunity! This is an open event to everyone.
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2018 Amateur Olympia AGP
Date: May 27th
Location: Seoul Korea
Venue: Olympic Park K-Art Hall
Division: Bodybuilding, Classic Physique, Men’s Physique, Bikini
Register: Link in bio
#ifbbpro #ifbbproleague #amateurolympiaagp
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The day of May 7th 2018 KIMJUNHO CLASSIC opened semina at @newbodypilates Men's Bodybuilding, Sports Model, Classic bodybuilding and Women's Sports Model, Fitness, Bikini competitors participated. See you soon 2018 KIMJUNHO CLASSIC stage. . @newtech_wellness @intopilates @muscle_armed ... The day of May 7th 2018 KIMJUNHO CLASSIC opened semina at @newbodypilates Men's Bodybuilding, Sports Model, Classic bodybuilding and Women's Sports Model, Fitness, Bikini competitors participated. See you soon 2018 KIMJUNHO CLASSIC stage.
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Ms. Bikini & Model Korea Goddess @musclemania_yumioh, @sohee_fitness, Choi Kyu-jin, and Koni ...
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Ms. Bikini & Model Korea Goddess @musclemania_yumioh, @sohee_fitness, Choi Kyu-jin, and Koni Heo, shooting promotional materials for MaxQ Magazine and the Fitness Orient show. They will all be in attendance at the Fitness Orient show in South Korea, April 27-28. fitnessuniverse.com #Musclemania
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2018 상반기 대회 잘 하셨어요^^ @bae_jita 집안일하랴 애들챙기랴 이것저것 정신없는 와중에도 단한번도 찡그리는일없이 잘 따라와준 우리 배지타님 너무너무 수고했구 잘하셨어요 ...
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2018 상반기 대회 잘 하셨어요^^ @bae_jita 집안일하랴 애들챙기랴 이것저것 정신없는 와중에도 단한번도 찡그리는일없이 잘 따라와준 우리 배지타님 너무너무 수고했구 잘하셨어요 ♡ 이러니 내가 안사랑하고 배겨?😗 앞으로도 오래오래 함께해요 제가 많이 아끼고 사랑합니다 이번 대회에서 우리 배지타님이 더욱 빛을 발할수있게 해준 @yoonji_booty 울막둥이 윤지에게도 이 영광을 ~ @hosoojoo 호수선배님은 팀벌크에 계신 존재자체만으로 감사합니다 하트팡팡♡ 응원와준 우리 팀벌크분들.박승종헬스식구들.지인분들 ... 2018 상반기 대회 잘 하셨어요^^
@bae_jita 집안일하랴 애들챙기랴 이것저것 정신없는 와중에도 단한번도 찡그리는일없이 잘 따라와준 우리 배지타님 너무너무 수고했구 잘하셨어요 ♡
이러니 내가 안사랑하고 배겨?😗
앞으로도 오래오래 함께해요
제가 많이 아끼고 사랑합니다 ❤
이번 대회에서 우리 배지타님이 더욱 빛을 발할수있게 해준 @yoonji_booty 울막둥이 윤지에게도 이 영광을 ~ 💋💋
@hosoojoo 호수선배님은 팀벌크에 계신 존재자체만으로 감사합니다 하트팡팡♡
응원와준 우리 팀벌크분들.박승종헬스식구들.지인분들 감사하고 또 감사하고 사랑합니다 😍😍 @nabbawffkorea
@kaff_official
- 03.31 (선수번호61번) KAFF BIKINI tall class 5위 Sportmodel tall class 2위
- 04.01 (선수번호68번) NABBA KOREA BIKINI TALL CLASS 3위



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 #Repost @yoonho9 with @get_repost ・・・ . 피트니스타 전라남도 여수는 상금지급까지 <span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> 상금 따로 빼낫어요. 대회장에서 바로 현금으로 ...
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#Repost @yoonho9 with @get_repost ・・・ . 피트니스타 전라남도 여수는 상금지급까지 상금 따로 빼낫어요. 대회장에서 바로 현금으로 드립니다^^. . .. ⏺상금 1억5천만원 연말 메인대회 출전권 종목별 ( 1위~3위 ) ⏺ 그랑프리 상금 총 150만원 ⏺ 종목 체급별 TOP5 까지 시상 ( 지금까지 입상권 ) ⏺ 디오션 모델 전속 계약 .. - 장 소 : 여수 디오션 그랜드볼룸 홀 일 시 : 2018년 05월 22일 접 수 : 피트니스 스타 홈페이지 혜 택 : 출전종목 탑3 전원 파이널 ... #Repost @yoonho9 with @get_repost
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피트니스타 전라남도 여수는 상금지급까지 👍❤️👍👍 상금 따로 빼낫어요.

대회장에서 바로 현금으로 드립니다^^.
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⏺상금 1억5천만원 연말 메인대회 출전권 종목별 ( 1위~3위 )
⏺ 그랑프리 상금 총 150만원
⏺ 종목 체급별 TOP5 까지 시상 ( 지금까지 입상권 )
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👉 장 소 : 여수 디오션 그랜드볼룸 홀
👉 일 시 : 2018년 05월 22일
👉 접 수 : 피트니스 스타 홈페이지
👉 혜 택 : 출전종목 탑3 전원 파이널 진출권 획득
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