L lim limã limã o

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Clínica Priscila Barros, Junji Sakamoto, Curitiba, Paraná
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A quantidade de líquidos que cada um precisa diariamente varia de acordo com peso, idade, temperatura ...
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A quantidade de líquidos que cada um precisa diariamente varia de acordo com peso, idade, temperatura ambiente e nível de atividade física. Porém, no adulto, a média pode ser obtida por uma conta simples: _ Seu peso x 0,04. _ Ex.: Eu peso 75kg. Então a quantidade estimada pra mim é 75x0,04= ... A quantidade de líquidos que cada um precisa diariamente varia de acordo com peso, idade, temperatura ambiente e nível de atividade física. Porém, no adulto, a média pode ser obtida por uma conta simples:
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Seu peso x 0,04.
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Ex.: Eu peso 75kg. Então a quantidade estimada pra mim é 75x0,04= 3L/dia.
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O principal líquido nessa cota deve ser a #ÁGUA, de preferencia filtrada e que não seja armazenada em garrafas plásticas - explicarei isso em outro post.
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A ÁGUA é o melhor diurético que existe e, diferente de alguns outros, não trás riscos para a saúde. Além disso, mantém o corpo hidratado e ajuda a eliminar gordura corporal, toxinas, retenção, celulite e medidas corporais.
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💦Tome 300ml de ÁGUA em jejum, ao acordar, pura ou com 1 limão espremido na hora; .
💦Tome 300ml de ÁGUA de 20/30 minutos antes de qualquer refeição. Isso aumentará sua saciedade e fará com que coma apenas o necessário na refeição. Mas não tome ÁGUA durante e nem logo após alimentar-se, pois isso causa distensão estomacal, diluição do suco gástrico, dificulta a digestão e absorção de nutrientes e causa sensação de empachamento e/ou refluxo; .
💦Inclua também chás (prefira folhas ou raízes orgânicas) durante o dia como opção de hidratação e aproveite os diversos benefícios.
Alguns exemplos:
🍃Erva-doce: desintoxicação, diurético, saciedade, anti-inflamatório, digestão e combate o mau-hálito; .
🍃Hortelã: desintoxicação, cefaleia, digestão;
🍃Chá verde: metabolismo, concentração e combate à acne;
🍃Gengibre: metabolismo e digestão;
🍃Dente-de-leão e Hibiscus: diuréticos;
🍃Canela: saciedade, metabolismo e digestão;
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💦Baixe o app Beber ÁGUA que irá te ajudar a beber ÁGUA até atingir sua necessidade diária.
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💦Lembre-se de beber mais líquidos em dias mais quentes e durante atividade física e tome porções menores ou nenhum líquido 1 a 2 horas antes de dormir, pra evitar refluxo e vontade de urinar durante a noite.
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IMPORTANTE: Inclua esse novo hábito e mantenha o hábito que criamos ontem!
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Comece a partir do momento em que ler esse post!
Marque a(s) pessoa(s) que você também quer que adquiram esse hábito ou que você acha que vão te ajudar nele!
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#PRIorizese
#Desafio20DiasPRIorizese
#agua #hidratese
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Hoje a Amora da Serra inicia uma nova parceria com a @vidaverdepn, na rua General Osório, em Nova ...
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Hoje a Amora da Serra inicia uma nova parceria com a @vidaverdepn, na rua General Osório, em Nova Friburgo, passa lá para conhecer a loja e garantir seu pãozinho fresco! Tem Amora da Serra chegando com tudo na loja @armazemsabor , na loja @armazemdegust, na loja Capim Limão e na @casapindorama. ... Hoje a Amora da Serra inicia uma nova parceria com a @vidaverdepn, na rua General Osório, em Nova Friburgo, passa lá para conhecer a loja e garantir seu pãozinho fresco! 🍞❤
Tem Amora da Serra chegando com tudo na loja @armazemsabor , na loja @armazemdegust, na loja Capim Limão e na @casapindorama.
Amora da Serra - produtos artesanais sem glúten, sem leite, sem soja e sem conservantes. Pedidos pelo whatsapp (22) 98112-3859. 🍀🍀 Veja onde encontrar nossos produtos:
↘ Nova Friburgo:
👉Lojas Mundo Verde. 👉 @armazemsabor 👉 Lojas Capim Limão - Av Alberto Braune e Olaria 👉@armazemdegust em Mury 👉 @docessader 👉 @casapindorama. 👉 @padariasuperpao 👉 @vidaverde . ↘Niteroi:
👉 @mundoverdeicarai - Gavião Peixoto e @mundoverde_mariz_e_barros 👉@naturalmente_emporio -São Francisco.
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↘Rio:
👉@alafruteria - Ipanema
👉 @cariocazen- Humaitá
👉@emporiumprodutosnaturaisalice -Città América -Barra
👉 @vivamais_rj na Barra
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Obrigado @gaspaindica pela avaliação de nossa casa. <span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 #Repost @gaspaindica ・・・ Uma culinária ...
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Obrigado @gaspaindica pela avaliação de nossa casa. 🏻 #Repost @gaspaindica ・・・ Uma culinária tão rica, porém escassa na inesgotável gastronomia paulistana. O @obarestaurante deixa de lado seu viés mexicano - parcialmente por enquanto, tendo ainda seus clássicos servidos no bar ... Obrigado @gaspaindica pela avaliação de nossa casa. 👍🏻 #Repost @gaspaindica
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Uma culinária tão rica, porém escassa na inesgotável gastronomia paulistana. O @obarestaurante deixa de lado seu viés mexicano - parcialmente por enquanto, tendo ainda seus clássicos servidos no bar do 2º andar - para mergulhar de vez na culinária tailandesa. Para isso, trouxe @mauricio.santi, chef com larga experiência no assunto, tendo vivido 5 anos na Tailândia cozinhando tanto nas ruas como em restaurantes premiados como o Nahm.
Apesar das tímidas mudanças no ambiente da casa, no que envolve a comida de fato (ingredientes, temperos, louças, apresentação, etc) há um verdadeiro mergulho à cultura oriental. Clássicos como o Pad Thai e Tom Kha são reproduzidos à perfeição, bem como a contemporânea, surpreendente e deliciosa salada morna de ovo, carne de porco e ervas. Intensa, ácida, picante e levemente adocicada. Uma verdadeira explosão de sabores.
Para os mais intolerantes à pimenta, apesar do chef não alterar as receitas, há opções menos potentes. Minha sugestão por aqui é fazer como se faz por lá: escolher alguns pratos, colocar ao centro da mesa e compartilhar entre todos.
Bom pra você que, assim como eu voltou encantado recentemente deste país, para os entusiastas dessa culinária tão rica e colorida e para São Paulo que ganha uma opção, enfim, à sua altura.
Uma última observação: apesar de não ter gostado muito dos últimos anos da SP Restaurant Week - por ter muitos restaurantes que não se dedicam em mostrar sua essência durante o evento, se preocupando apenas em ganhar divulgação da plataforma e volume de vendas no período, sem pensar em fidelizar aquele cliente que o visitou pela primeira vez - o menu que vai até 22/04 recebe opções incríveis como as ostras em molho picante com açúcar de palmeira, raiz de coentro e o aromático limão kafir, o próprio Pad Thai e a costela bovina braseada no leite de coco por 5 horas. Todos estes pratos também estão no a la carte da casa, o que na minha opinião deveria ser obrigatório para o evento. Os menus saem por $46,90 no almoço e $58,90 no jantar.
Parabéns @miltonlfreitas, @mauricio.santi e @camiciganda e demais envolvidos. #thaifood
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Uma culinária tão rica, porém escassa na inesgotável gastronomia paulistana. O @obarestaurante ...
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Uma culinária tão rica, porém escassa na inesgotável gastronomia paulistana. O @obarestaurante deixa de lado seu viés mexicano - parcialmente por enquanto, tendo ainda seus clássicos servidos no bar do 2º andar - para mergulhar de vez na culinária tailandesa. Para isso, trouxe @mauricio.santi, ... Uma culinária tão rica, porém escassa na inesgotável gastronomia paulistana. O @obarestaurante deixa de lado seu viés mexicano - parcialmente por enquanto, tendo ainda seus clássicos servidos no bar do 2º andar - para mergulhar de vez na culinária tailandesa. Para isso, trouxe @mauricio.santi, chef com larga experiência no assunto, tendo vivido 5 anos na Tailândia cozinhando tanto nas ruas como em restaurantes premiados como o Nahm.
Apesar das tímidas mudanças no ambiente da casa, no que envolve a comida de fato (ingredientes, temperos, louças, apresentação, etc) há um verdadeiro mergulho à cultura oriental. Clássicos como o Pad Thai e Tom Kha são reproduzidos à perfeição, bem como a contemporânea, surpreendente e deliciosa salada morna de ovo, carne de porco e ervas. Intensa, ácida, picante e levemente adocicada. Uma verdadeira explosão de sabores.
Para os mais intolerantes à pimenta, apesar do chef não alterar as receitas, há opções menos potentes. Minha sugestão por aqui é fazer como se faz por lá: escolher alguns pratos, colocar ao centro da mesa e compartilhar entre todos.
Bom pra você que, assim como eu voltou encantado recentemente deste país, para os entusiastas dessa culinária tão rica e colorida e para São Paulo que ganha uma opção, enfim, à sua altura.
Uma última observação: apesar de não ter gostado muito dos últimos anos da SP Restaurant Week - por ter muitos restaurantes que não se dedicam em mostrar sua essência durante o evento, se preocupando apenas em ganhar divulgação da plataforma e volume de vendas no período, sem pensar em fidelizar aquele cliente que o visitou pela primeira vez - o menu que vai até 22/04 recebe opções incríveis como as ostras em molho picante com açúcar de palmeira, raiz de coentro e o aromático limão kafir, o próprio Pad Thai e a costela bovina braseada no leite de coco por 5 horas. Todos estes pratos também estão no a la carte da casa, o que na minha opinião deveria ser obrigatório para o evento. Os menus saem por $46,90 no almoço e $58,90 no jantar.
Parabéns Milton, Maurício, Camila e demais envolvidos. Longa vida ao novo Obá, que mal abriu e já conquistou um habituê.
📍Obá - Rua Dr. Melo Alves, 205, Jardins.
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Vamos a listinha com diversos alimentos essenciais para manter hábitos saudáveis e que nunca faltam ...
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Vamos a listinha com diversos alimentos essenciais para manter hábitos saudáveis e que nunca faltam quando vou ao supermercado. São coisas simples e fáceis de encontrar, e ajuda bastante, principalmente a quem quer começar uma reeducação alimentar e não sabe nem por onde começar. Frutas: ... Vamos a listinha com diversos alimentos essenciais para manter hábitos saudáveis e que nunca faltam quando vou ao supermercado. São coisas simples e fáceis de encontrar, e ajuda bastante, principalmente a quem quer começar uma reeducação alimentar e não sabe nem por onde começar.
🍎Frutas: Laranja, limão, mamão, maça, banana, melão, morangos, abacate (raramente compro – não sou muito fã), ameixa, abacaxi, kiwi (porque eu amo). Essas são algumas opções, coloquei essas porque são as que eu mais uso.
🥕Vegetais no geral: Cenoura, abobrinha, brócolis, couve-flor, repolho, tomate, pepino, beterraba, folhas verde (alface e couve folha são os que eu compro);
🍳Fonte de proteínas: Ovos, frango (compro sempre o filé ou filezinho), carnes magras (patinho, maminha ou alcatra), peixe (raramente compro, quando compro é sardinha mesmo haha), queijo coalho (uso o normal ou o light – depende da promoção), ricota, creme de ricota, leite (uso o em pó desnatado ou o líquido semi-desnatado), iogurte natural desnatado.
🍠Fontes de carboidratos: batata doce, arroz integral, inhame, macaxeira, abobora, grão de bico (aqui também tem proteínas), macarrão integral, aveia (também tem proteínas, mas é rica em fibras, uso mais por essa função).
🥜Fontes de gordura boa que eu sempre uso: amendoim, castanha do Pará (Brasil), castanha de caju e pasta de amendoim (o que mais uso).
☕️🍃Não pode faltar na minha lista: CAFÉ (Café normal, minha gente...nenhum café iludido de milagre, aqui é café purinho e lindo mesmo), CANELA (VIDA DEMAIS), chás (uso as ervas naturais – chá verde, cavalinha, hibisco, hortelã – faço diversos mix, me ajudam demais a espantar a retenção e controlar minha vontade por doces), gengibre (uso mais a farinha de gengibre, principalmente no meu combo diário que eu sempre mostro).
🍞Outros: quando preciso, uso óleo de coco; gosto de usar biscoito de arroz (isopor) em alguns lanches, sempre misturado com creme de ricota, algum queijo, pasta de amendoim ou creme proteico (pasta de amendoim com whey); Não costumo comer pão, prefiro outras fontes de carboidrato, mas quando como é o integral da plusvita (roubo do marido).
CONTINUA nos comentários👇👇👇👇
#alimentaçãosaudável #obásicofunciona
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Finalmente fui conhecer o @da.marino do @rodolfodesantis e.... ADOREI! Tudo delicioso do começo ...
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Finalmente fui conhecer o @da.marino do @rodolfodesantis e.... ADOREI! Tudo delicioso do começo (esse atum com burrata e bottarga feitas lá mesmo) ao fim: uma sobremesa trompe l’oeil de limão siciliano. E o restaurante bombando, muita gente na espera. Saí impressionada com o sucesso. ... Finalmente fui conhecer o @da.marino do @rodolfodesantis e.... ADOREI! Tudo delicioso do começo (esse atum com burrata e bottarga feitas lá mesmo) ao fim: uma sobremesa trompe l’oeil de limão siciliano. E o restaurante bombando, muita gente na espera. Saí impressionada com o sucesso. Merecido, a meu ver. 🍋🍋🍋 House-made burrata and bottarga with tuna crudo at Da Marino in São Paulo. #aleforbessp
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Estou compartilhando meu segredo de almoço em família. Já faz 9 anos que compro as massas artesanais ...
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Estou compartilhando meu segredo de almoço em família. Já faz 9 anos que compro as massas artesanais da @gaetamasseria. Todo almoço especial aqui em casa, seja para receber amigos ou datas comemorativas, compro lá. Descobri porque ela fornecia a massa para muitos restaurantes chiques ... Estou compartilhando meu segredo de almoço em família. Já faz 9 anos que compro as massas artesanais da @gaetamasseria. Todo almoço especial aqui em casa, seja para receber amigos ou datas comemorativas, compro lá. Descobri porque ela fornecia a massa para muitos restaurantes chiques de SP e buffets de casamento, até um dia abrir uma lojinha de fábrica. Nunca mais parei de comprar porque tem sabores bem diferentes do comum (ravioli de burrata e limão siciliano, tortelli de vitela e amendôas e muito mais), tem o dobro de recheio de massas industrializadas e já vem pré-cozida, é só aquecer junto com o molho no forno. Fica igual comida de restaurante, mas no conforto de casa. Essas de coração são especiais para o Dia das Mães, tem recheada de queijo de búfala ou de brie com amêndoas. Dá para comprar no site dela e entrega em toda SP, ou pessoalmente na loja de fábrica (Rua Dr. Bacelar, 65 - Vl Mariana). Hoje pedi para visitar a produção das massas e mostrei para vocês, está no meu stories! Quem for lá manda um beijo meu para a Alê, a chef de cozinha da fábrica (não tem cupom de desconto porque já é preço de fárica, e lembrem-se que são ingredientes nobres, de qualidade, trabalho artesanal, bem diferente de industrializados que vende no mercado - por isso achei legal mostrar no stories!).

#DiadasMaes ❤️
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Então, como parte do processo de refletir e querer fazer algo pela alimentação consciente... estou ...
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Então, como parte do processo de refletir e querer fazer algo pela alimentação consciente... estou no sítio do meu pai com ideias brotando na cabeça. Queria compartilhar para ver se conecta de alguma forma com alguém por aqui... O sítio tem 20 mil metros quadros. Fica entre São Joaquim de ... Então, como parte do processo de refletir e querer fazer algo pela alimentação consciente... estou no sítio do meu pai com ideias brotando na cabeça. Queria compartilhar para ver se conecta de alguma forma com alguém por aqui... O sítio tem 20 mil metros quadros. Fica entre São Joaquim de Bicas e Brumadinho, a 4 km do Inhotim. A família usa a metade do terreno, onde já tem pomar, horta e uma delícia de casa com varanda para as montanhas. 💚 A outra metade está lá... Algumas bananeiras, pés de limão, de feijão, milho, mas coisa pouca. Penso ser uma área incrível para fazer algo, mas não para a gente, para o outro.

Sintropia, permacultura, espaço para um mvp, testes, aulas, um terreno para chamar de seu, ou de muitos... sei lá. Ah! Em Brumadinho existem alguns trabalhos legais ligados a orgânicos. E na região tem uma ocupação mst em áreas do Eike Batista. Fez sentido para vc? Me manda um telegrama, uma carta de amor. Brincadeira, haha. É só dividir com outros nos comentários, marcar outra pessoa que pode se interessar, compartilhar ou me chamar inbox. Rola de marcar de vir aqui também. Prometo cafézim com bolo! :)
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As pessoas me olham torto... Quando entro em um fraldário sozinha com os 2, qnd vou ao banco sozinha ...
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As pessoas me olham torto... Quando entro em um fraldário sozinha com os 2, qnd vou ao banco sozinha com os 2, qnd vou ao shopping sozinha com os 2, qnd chego a um evento de carro sozinha com os 2, qnd vou à praia sozinha com 2, qnd vou a missa sozinha com os 2... E tenho certeza q na nossa 1ª viagem sozinhos ... As pessoas me olham torto... Quando entro em um fraldário sozinha com os 2, qnd vou ao banco sozinha com os 2, qnd vou ao shopping sozinha com os 2, qnd chego a um evento de carro sozinha com os 2, qnd vou à praia sozinha com 2, qnd vou a missa sozinha com os 2... E tenho certeza q na nossa 1ª viagem sozinhos será um tiroteio de olhares tortos tb!
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A sociedade é julgadora e mãe solo é sofrer preconceitos aonde for, é te olharem como se a culpa da situação fosse sua e assim sendo, se fode aí! Eu ñ fiz meus filhos sozinha, eles foram planejados, mas a realidade é que eu ñ tenho um braço direito para dividir as tarefas, na verdade, eles ñ tem um braço direito para dividir os momentos. É triste, é! Mas é nossa vida, e desse limão que mts acharam que ficaria azedo e podre, eu faço uma bela de uma limonada! Limonada essa que eu acabo “vendendo” em forma de exemplos de coragem e superações da minha jornada com as Joias.
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Ano passado fomos a missa de Domingo de Ramos, eles eram miudinhos, a igreja estava lotada, de repente Lô começou a chorar, coloquei no peito e parou. Passou um tempo e Mah começou a chorar também, coloquei ele no carrinho e peguei ela. Todos ficaram me olhando, pelos choros, pelos peitos, pelo malabarismo, por ali eu estar só. Isso se repetiu mais uma vez durante a missa.
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Quase pra acabar a celebração o padre perguntou quem era a mãe da criança que estava chorando, até então ele achou que era só uma, e pediu para eu ir até lá na frente, a igreja inteira me olhando e eu fui. Atravessei o corredor com muita vergonha e querendo enfiar a cabeça debaixo do carrinho, ele benzeu meus filhos e disse para que todos ouvissem: “Crianças são sempre muito bem vindas à casa de Deus, elas são a presença dEle entre nós, todos nós já fomos desse tamanho. Aos que acham ruim passar por essa situação, deveriam agradecer a essa mãe por trazer seus filhos aqui.” Pensem como meus olhos transbordaram! Voltei pelo mesmo corredor, me sentindo forte e acolhida. E óbvio, que recebi mts sorrisos de gratidão.
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Há quem nos olhe torto, mas há tb quem nos estende a mão! Vamos nos apegar a nossa coragem e a espera de que anjos cruzarão nosso caminho caso venhamos a precisar🙏🏼
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OLHA ESSE BROWNIE!!!! Uva coberta, torta gelada de limão, brigadeiro de tangerina, cocada de abacaxi, ...
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OLHA ESSE BROWNIE!!!! Uva coberta, torta gelada de limão, brigadeiro de tangerina, cocada de abacaxi, bolo de geleia de morango... depois de uma edição especial de Páscoa recheada de chocolate, o Rodízio de Doces desse mês é pra todos aqueles como nós que a qualquer custo não querem deixar ... OLHA ESSE BROWNIE!!!! Uva coberta, torta gelada de limão, brigadeiro de tangerina, cocada de abacaxi, bolo de geleia de morango... depois de uma edição especial de Páscoa recheada de chocolate, o Rodízio de Doces desse mês é pra todos aqueles como nós que a qualquer custo não querem deixar o verão ir embora! Serão 20 opções de doces e, dentre eles, vários com gostinho das frutas da melhor estação do ano! Assim como a edição passada, essa será uma edição premium, com quantidade reduzida de ingressos! Então corre que vai ser concorrido de novo! Esse mês o Rodízio de Doces continua lá na Cheirin Bão do Itaigara! Serão 4 opções de horário no Sábado (13:00 às 15:00; 15:00 às 17:00; 17:00 às 19:00; e 19:00 às 21:00) e 3 opções no Domingo (13:00 às 15:00; 15:00 às 17:00; e 17:00 às 19:00). Para comprar os ingressos, você tem duas opções. Opção 1: Online - o link pra comprar online está na bio/perfil aqui do nosso Instagram (R$28 + taxas, no boleto, débito ou crédito) [Atenção!: Vendas no boleto apenas até essa quarta-feira, dia 04/04]. Opção 2: Por R$28, apenas em dinheiro, lá na loja @nblack_21 (R. Carlos Gomes, 826, Centro) ou na @itaigaracheirinbao (Rua Altíno Serbeto de Barros, 173, Edf Atlantis Multiempresarial, térreo, Itaigara). Não serão vendidos ingressos no dia do evento e eles podem esgotar antes mesmo da data do evento!
#açucareiros #salvador #ssa #ssalovers #salvadormeuamor #bahia #bahea #salvadorbahia #ondecomeremsalvador #sopelasobremesa #riovermelho #brotas #cajazeiras #cabula #itapua #piata #patamares #itaigara #imbui #pituba #ondina #igsalvador
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Esses dias fomos lá no @Yosugirusushi <span class="emoji emoji1f363"></span> e olha, fiquei bem surpreso! <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 Primeiro de TUDO: Mamães ...
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Esses dias fomos lá no @Yosugirusushi e olha, fiquei bem surpreso! 🏻 Primeiro de TUDO: Mamães e Papais, eles tem ÁREA KIDS! #podeglorificar 🏻🏻 Agora vamos a comida, olha é tudo bem gostosinho , mas tem algumas coisas que eles fazem de um jeito “diferente” 🤔, como o Ceviche que experimentamos ... Esses dias fomos lá no @Yosugirusushi 🍣 e olha, fiquei bem surpreso! 🙌🏻 Primeiro de TUDO: Mamães e Papais, eles tem ÁREA KIDS! #podeglorificar 🙏🏻🙏🏻❤ Agora vamos a comida, olha é tudo bem gostosinho ☺, mas tem algumas coisas que eles fazem de um jeito “diferente” 🤔, como o Ceviche que experimentamos e que NÃO vai Limão!? 🤔 E o sashimi de peixe branco (prego) que vem maçaricado nas pontas (e isso deixa ele DELICIOSO) e também a famosa Casquinha, mas que lá é feita com uma massa diferente, não é massa da Harumaki e sim massa de Pastel (não é ruim, mas achei um pouco estranho). Fora isso preciso falar da velocidade dos pratos, gente, foi muito rápido, muito mais do que é nos outros restaurantes da mesma faixa de valor! A gente pedia, nem dava tempo de pensar que estava demorando e já traziam o que pedimos (e olha que fomos numa sexta a noite e estava cheio) O JyoEbiten, que a gente ama 🍤, vem com um camarãozinho pequenino e apesar de não estar no cardápio (NÃO SEI PORQUE 🤷🏻‍♂️) faz parte do rodízio tradicional! Que foi o que pegamos (R$ 57,90 por pessoa). Olha com certeza vamos voltar, gostamos muito, com exceção dessas diferenças comentadas acima, adoramos e com certeza voltaremos mas vezes! Ei @Yosugirusushi ME NOTA e me adota! Heuahuehaue
Alguém ai já foi lá? O que acharam? (Ivan) 🍣🍙🍱
#sorocaba #sushi #sashimifood #japafood #eaijapa #rodiziojapones
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Como prometido, lá vai: Cheesecake de potinho <span class="emoji emoji2764"></span>️ O sabor é de cheesecake, mas o formato não. Nessa ...
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Como prometido, lá vai: Cheesecake de potinho ️ O sabor é de cheesecake, mas o formato não. Nessa versão, o sabor é intenso e vamos poder comer sem culpa, ela é lowcarb, ou seja, com baixo carboidrato na receita, porém muito saborosa e rica em nutrientes que são essenciais para a nossa saúde: ... Como prometido, lá vai:
Cheesecake de potinho ❤️
O sabor é de cheesecake, mas o formato não. Nessa versão, o sabor é intenso e vamos poder comer sem culpa, ela é lowcarb, ou seja, com baixo carboidrato na receita, porém muito saborosa e rica em nutrientes que são essenciais para a nossa saúde: gorduras do bem que provêm das castanhas, nozes e coco.
Prepare a receita com calma, ela é facinha de fazer já que não precisamos de forno, é uma cheesecake de geladeira.
Nao esqueça de me mandar a foto depois do resultado. Você pode usar potinhos ou taças que tiver em casa.
Ingredientes:
Para a base:
1/2 xícara de nozes ou castanhas
1/2 xícara de farinha de amêndoas @giroil ;
2 tâmaras sem caroço;
2 colheres de sopa de óleo de coco ou manteiga de coco ou manteiga Ghee
1 pitada de sal;
Para o Creme:
2 xícaras de castanhas de caju cruas e deixadas de molho em água por no mínimo 4 horas
1 vidro de leite de coco (200mL)
Suco de meio limão
1/2 xícara de óleo de coco ou manteiga de coco derretida
3 colheres de sopa de Xilitol @giroil
1 colher de chá de extrato de baunilha natural
1/2 xícara de morango
Preparo:
Base:
Coloque todos os ingredientes em um processador, use o modo pulsar até obter uma farofa úmida. Distribua essa base em potinhos de vidro e aperte bem o fundo até ficar firme. Leve a geladeira.
Enquanto isso faça o creme.
Creme:
Bata todos os ingredientes em um processador por cerca de cinco minutos até formar um creme liso e homogêneo.
Distribua esse creme por cima da base e leve ao freezer por aproximadamente 4 horas.
Antes de servir, retire alguns minutinhos do freezer e deixe em temperatura ambiente.
Para a geleia que vamos colocar por cima, faça uma receita orgânica como a que eu ensinei no blog (essa receita está lá também!). Todas as receitas ficam no destaques FOOD. Essa geleia está lá, fácil de fazer também e você pode usar frutas da estação para fazer.
#delicious #fit #food #instafood #foodgasm #igfit #receitadodia #saude #saudavel #vivabem #cheesecake #vivabeluol #taisespolti #cheffuncional
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Jejum emagrece? Quanto tempo de jejum devo fazer para emagrecer? Café tira o jejum? E água com limão? ...
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Jejum emagrece? Quanto tempo de jejum devo fazer para emagrecer? Café tira o jejum? E água com limão? E pasta de dentes?????? Essas perguntas eu vejo todos os dias e me parecem distantes de uma resposta padrão (não me dou muito bem com padrões🙄). Bem didaticamente, o processo de emagrecimento ... Jejum emagrece? Quanto tempo de jejum devo fazer para emagrecer? Café tira o jejum? E água com limão? E pasta de dentes?????? Essas perguntas eu vejo todos os dias e me parecem distantes de uma resposta padrão (não me dou muito bem com padrões🙄). Bem didaticamente, o processo de emagrecimento se dá pelo controle de insulina, e períodos sem “comer” absolutamente nada, diminuem sua secreção e, consequentemente, o apetite. O cidadão passa a utilizar suas reservas (cetoadaptação). Semelhante processo se observa com uma baixa ingestão de carboidratos.
O problema é que vejo muita gente procurando o que comer para manter a insulina baixa, ou “aguentando” horas sem comer, pra quebrar esse jejum com uma refeição que ultrapassa, em calorias, gorduras, e até em volume de comida infinitamente mais, do que se tivesse comido normalmente, sem restrições ou punições.😐 Mesmo que essa refeição não tenha o tão “temido” carboidrato.
Só para lembrar, excesso de gordura, engorda e muito!! Ao ingerirmos uma quantidade grande de gorduras, nosso corpo deixa de usar as reservas, e utiliza as gorduras da dieta habitual.
É para PERDER O MEDO DA gordura naturalmente existente nos alimentos (essa mudança aumenta seu poder de saciedade), mas vejo que está tudo virado: há uma “caça às gorduras” porque “já que fiquei um dia todo sem comer...” 🤔conseguem entender a minha lógica?
Então, diante dessas informações, tu também deve estar em dúvida quais são as respostas das perguntas acima, né?
Gorduras boas dão saciedade, mas as FIBRAS contidas nos vegetais também!! E eles têm infinitamente menos calorias e mais nutrientes.

E eles são a BASE da nossa alimentação.
Cuidado com sua omelete de bacon e queijo feito na manteiga. Prefira uma composição mais colorida e vitaminada. Ela possivelmente vai te ajudar a chegar à qualquer objetivo, tanto estético quanto de saúde!
Consulte um profissional para ajustar a sua individualidade.
#jejum #lchf #jejumintermitente #emagrecimento #jejum #lchf #paleo #lowcarb
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Chegou a Torta PAPITO na @sanduicheriaflordeprimavera. Seu pai vai amar! 🍋<span class="emoji emoji1f36b"></span> Em especial para o ...
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Chegou a Torta PAPITO na @sanduicheriaflordeprimavera. Seu pai vai amar! 🍋 Em especial para o Dia dos Pais, homenageamos o nosso patriarca e lançamos a #TortaPapito. Pão de ló de chocolate, limão, creme de chocolate especial, merengue e raspas de limão. Encomendas no 3222-5389 ou pelo ... Chegou a Torta PAPITO na @sanduicheriaflordeprimavera. Seu pai vai amar! 🍋🍫 Em especial para o Dia dos Pais, homenageamos o nosso patriarca e lançamos a #TortaPapito.
Pão de ló de chocolate, limão, creme de chocolate especial, merengue e raspas de limão.
Encomendas no 3222-5389 ou pelo site online www.sanduicheriaprimavera.com.br #diadospais #feitocomamor #flordeprimavera #chocolate #limao #seupaimerece #TALANOTALAVEIRA
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Dia 7. Incutida(s) pela Chapada Diamantina <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f340"></span> . 11h. Sentadinha no café São João em Mucugê. O ...
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Dia 7. Incutida(s) pela Chapada Diamantina . 11h. Sentadinha no café São João em Mucugê. O mesmo em que tomamos café da manhã no dia de ir pro Vale do Pati, há poucos meses. Tô escrevendo isso sabendo que vou publicar só às 21h. Tô na janela em frente ao T40 da @jacmotors_br. Acabei de receber ... Dia 7. Incutida(s) pela Chapada Diamantina ❤️🍀
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11h. Sentadinha no café São João em Mucugê. O mesmo em que tomamos café da manhã no dia de ir pro Vale do Pati, há poucos meses.

Tô escrevendo isso sabendo que vou publicar só às 21h. Tô na janela em frente ao T40 da @jacmotors_br. Acabei de receber uma mensagem da minha maior saudade mostrando que esqueci coisa no varal. Voltei pra buscar antes mesmo de ler.

Tô aqui tomando um suco de limão. Coloquei no Fui & Fomos "Mucugê" e tô esperando um seguidor - engraçadinho falar assim, né? [FOI A COISA MAIS LINDA, depois conto 💛] Lá vou eu conhecer mais um de vocês. Meu coraçãozinho não aguenta isso não, ó.

Sentadinha aqui também com pena por não conseguir ir até lá pra cima rever lugares e pessoas queridas, mas extremamente agradecida por tudo o que vivemos até agora. E pelo que está por vir. Antes mesmo de chegar, literalmente.

Tô prestes a dirigir por mais 20horas. Minha cabeça tá explodindo, tô com aquele mau humor de "despedida" e que acompanha as mulheres em certo período do mês. Além disso, tenho UM biquíni, quase todas as roupas sujas e estamos prestes a cair em mais um destino.

Aqui tem sinal. Em Igatu não pega nadinha, em todos os cantos continua não pegando Vivo, mas o da Natasha rolou. Liguei pra minha mãe. Sinto tanta saudade que sou até grossa. Espero que tenha avisado o papai.

Queria estar lá pra poder levar. Queria estar aqui pra poder ficar. Queria estar em tanto lugar...Chapada, vocês tem alguns minutinhos pra armar um sequestro-do-bem. Tô mentalizando!

Se eu te contar quanto temos no bolso você cai pra trás. Se eu contar a quantidade de coisas lindas que também rolaram por aqui, vixi, você cai igual. E se confessar que realmente não esperávamos ganhar mais uma semana com o carro, você não botaria fé (ainda tô desacreditada).
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Era pra essa aventura ter terminado ontem. Hoje estamos indo pra uma próxima loucurinha.
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🍀 E de que mais a vida é feita senão disso?

Disso = aquilo que te tira completamente da zona de conforto e te faz, numa volta, enxergar tudo com outros olhos.

A pergunta é séria. Juro de dedinho!

#vemcomagente ficar #defrentepromundo pela nossa Página no Facebook: Fui & Fomos
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Dentro do complexo hoteleiro @villahuinid em Bariloche, o Restaurante Batistin oferece especialidades ...
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Dentro do complexo hoteleiro @villahuinid em Bariloche, o Restaurante Batistin oferece especialidades da Patagônia com refinamento. Na 1ª imagem, as Moelas de Vitela defumadas com compota de pimentões, molho de limão branco e alho negro. Nas demais (deslize a tela e conheça algumas ... Dentro do complexo hoteleiro @villahuinid em Bariloche, o Restaurante Batistin oferece especialidades da Patagônia com refinamento. Na 1ª imagem, as Moelas de Vitela defumadas com compota de pimentões, molho de limão branco e alho negro. Nas demais (deslize a tela e conheça algumas opções), Gravlax de Truta e vinagrete de framboesa e beterraba defumada; Truta com emulsão de limão e purée de couve-flor; Ojo de Bife com quenelle de batatas e chimichurri de maracujá; e para finalizar, Créme Brûlée de Rosas Mosqueta e sorvete de Jauja (sorveteria artesanal mais famosa Patagônica). Uma verdadeira explosão de sabores! @bariloche_quieroestarahi
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📷 @reggieoliveira
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#RevistaGula #Bariloche #Argentina #patagonia
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Delicinha completa <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60b"></span> _ Via @luoliveira7l - Obaaaa! Chegou a hora! Gente, tenham paciência ...
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Delicinha completa _ Via @luoliveira7l - Obaaaa! Chegou a hora! Gente, tenham paciência 🏻 A receita às vezes demora porque tenho que trabalhar. Mas saindo da labuta, eis que ela surge assim, linda e cremosa, saborosa, geladinha e ao mesmo tempo aquecendo os corações daqueles famintos ... Delicinha completa 😍😋
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Via @luoliveira7l - Obaaaa! Chegou a hora! Gente, tenham paciência 🙏🏻 A receita às vezes demora porque tenho que trabalhar. Mas saindo da labuta, eis que ela surge assim, linda e cremosa, saborosa, geladinha e ao mesmo tempo aquecendo os corações daqueles famintos de afeto. Mineirinhas sabem muito bem acariciar com uma comidinha gostosa, um agradinho para o estômago e o coração! É um chamado que faço: se você não consegue dizer a quem está ao seu lado o quanto você o ama ou o quanto é grato, ou o quanto aquela pessoa é fundamental na sua vida, se as palavras não saem, a língua enrola, a voz some, a coragem falta e a vergonha toma conta, vai lá na cozinha e prepara um agradinho. Coloca nele todo o seu coração, todos os bons sentimentos! Embala com uma fitinha ou coloca num pote ou tigela de festa, leva até a pessoa com o melhor e maior sorriso. Vai... Você vai ver que coisa linda vai acontecer! ❤️
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Para este Frozen Iogurte de Framboesas, você precisa de:
1/3 xícara de chá de açúcar;
4 col sopa de água;
125g de Framboesas congeladas (ou outra fruta de sua preferência;
Suco de 1/2 limão;
400g de iogurte grego.
Bata no liquidificador todos os ingredientes. Leve tudo para a sorveteira e em 20 minutos estará pronto! Se preferir mais consistente, leve ao freezer mais um pouco. Se não tem sorveteira, leve para o freezer até quase congelar (bordas congeladas, centro ainda meio líquido)-cerca de 1h e meia. Retire e bata tudo na batedeira. Leve ao freezer novamente por 1 hora, retire, e bata na batedeira mais uma vez. Repita, novamente freezer e batedeira: eis o seu Frozen Iogurte! Se estiver mole, gele mais um pouco. Este não medi quanto rendeu, porque foi-se todo de uma vez! 😋.
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#SorveteCaseiro #FrozenIogurte #FeitoEmCasa #BrCulinary #HomeCooking #HomeMade #MinhasAventurasNaCozinha #FoodPhotography #FoodStyling #MyAdventuresInCooking #FotografiaDeComida #FoodPhotographer
#Confeitaria #Cuisinart #EatTheWorld - #regrann
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Quem gosta de torta de limão levanta a mão... Tem receita dela lá no Blog também. O link está aqui ...
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Quem gosta de torta de limão levanta a mão... Tem receita dela lá no Blog também. O link está aqui no perfil. A receitinha é bem antiga, mas vale super a pensa você conferir. #torta #tortadelimão #receitas #culinaria #sobremesa #sobremesadedomingo #sobremesadesextafeira #cozinhando ... Quem gosta de torta de limão levanta a mão... Tem receita dela lá no Blog também.
O link está aqui no perfil.
A receitinha é bem antiga, mas vale super a pensa você conferir. #torta #tortadelimão #receitas #culinaria #sobremesa #sobremesadedomingo #sobremesadesextafeira #cozinhando #cozinhaterapia #donadecasa #donadecasaeusou #cozinhando #nacozinha #masterchefbr #cozinhaterapia #vidadeesposa #vidadecasada #instafood #culinaria #receitas #petisco #gordice #limão #vaigordinha
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Leiam com atenção <span class="emoji emoji1f440"></span> #Repost @rhinnamedeiros with @get_repost ・・・ O inchaço é considerado aquele ...
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Leiam com atenção #Repost @rhinnamedeiros with @get_repost ・・・ O inchaço é considerado aquele desconforto, principalmente por parte das mulheres, no que diz respeito à estética. Ele pode fazer com que o peso na balança aumente em até 2kg! Existem várias causas, dentre elas a mais ... Leiam com atenção 👀 #Repost @rhinnamedeiros with @get_repost
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O inchaço é considerado aquele desconforto, principalmente por parte das mulheres, no que diz respeito à estética. Ele pode fazer com que o peso na balança aumente em até 2kg!
Existem várias causas, dentre elas a mais comum encontra-se retenção de líquido, mas também gases e constipação intestinal (prisão de ventre) não devem ser descartados.
Sabemos que o sedentarismo, o sobrepeso, a oscilação hormonal ocasionam a retenção. Mas uma alimentação inadequada tem uma relação direta com o surgimento deste sintoma!
E o que devemos fazer? 👉🏻Comece evitando os alimentos que agravam o quadro como: 🌯Alimentos ricos em sódio: industrializados, embutidos, enlatados, e o uso excessivo do sal nas refeições. Ele retém ainda mais líquido em nosso organismo; 🥤Bebidas gaseificadas: dilatam o estômago, causando a sensação de que estamos cheios! Além disso a maioria delas são riquíssimas em sódio!
🍭🍩 Excesso de açúcar também influencia ao aparecimento da retenção de líquido! Portanto, reduza seu uso e o consumo de alimentos refinados!
💦Aumente a ingestão de água! Sim, ao contrário do que muitas pessoas pensam, ela irá amenizar a retenção reduzindo assim o inchaço! A média seria de 2 litros, mas isso irá variar em cada indivíduo!
🍉🍍🥒Inclua alimentos com ação diurética: melancia, melão, limão, abacaxi, maracujá, salsa, pepino, alcachofra, berinjela, cenoura!
🍃Aposte em chás que também terão essa ação: Cavalinha, hibisco, dente-de-leão, chá verde, erva-doce. Contém fitoquímicos que irão auxiliar na redução da retenção!
👉🏻Aumente o consumo de fibras em seu dia-a-dia, pois irá contribuir para o funcionamento intestinal adequado e, consequentemente, redução do inchaço! Chia, linhaça, farinha da banana verde, farinha de maracujá...
👉🏻Existem outros métodos, como a drenagem linfática, que também auxilia no tratamento da retenção! E como nada funciona sozinho, unir ela com uma alimentação saudável e atividade física, poderá ajudar você a se livrar deste desconforto! 👆🏻Lembrando que, a quantidade e o tipo do alimento tem que ser individualizado! Portanto, procure um acompanhamento nutricional 🍎
#nutrição #nut
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Ok, lá vou eu falar de lamen novamente... mas, acreditem, por mais que essa foto se pareça com muitas ...
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Ok, lá vou eu falar de lamen novamente... mas, acreditem, por mais que essa foto se pareça com muitas que já postei por aqui, essa tigela foi diferente de qualquer outra que eu comi até hoje. O restaurante tem um nome longo, Tonkotsu Barikote Ramen Maru. Fica na região da Paulista, ligeiramente ... Ok, lá vou eu falar de lamen novamente... mas, acreditem, por mais que essa foto se pareça com muitas que já postei por aqui, essa tigela foi diferente de qualquer outra que eu comi até hoje.

O restaurante tem um nome longo, Tonkotsu Barikote Ramen Maru. Fica na região da Paulista, ligeiramente próximo ao Jojo Ramen. É um local pequeno, apenas balcão. Mas não estava nada cheio. Quando chegamos, uma mãe saía com seus dois filhos pequenos, falando em japonês com eles. Fora eles, e a equipe do restaurante, eu e a Rebecca éramos os únicos no lugar.

A casa, como já diz no nome, é especializada em lamen tonkotsu (lamen de caldo de isso de porco), o meu favorito. A Rebecca pediu o tradicional (com shoyu) eu pedi com missô. Pedimos também uma porção da Karaague (frango frito) e uma água.

A tigela foi preparada na nossa frente. O caldo cremoso e a porção de missô bem generosa. Seguindo meu ritual padrão, tirei a foto, contemplei o lamen por alguns segundos, peguei a colher e provei o caldo, ansioso pra sentir o gosto.

Honestamente, eu não senti gosto de quase nada, apenas água fervendo. Fiquei assustado e olhei pra Rebecca. Tentei não falar alto, pra não ser ouvido, mas sussurrei: “não tem gosto de nada”. Ela me olhou de volta, assentindo que estava passando pela mesma situação. Eu então experimentei o caldo dela e vi que tinha um pouco mais de gosto que o meu. Que frustração!

Mas então, experimentei o macarrão: perfeito! Hossomen ao ponto, fácil de sorver, na textura perfeita! O chashu também estava muito bom, nem acima e nem abaixo dos outros. Porém, o ovo era um espetáculo à parte - foi o ovo que mais se aproximou daquela delicia que é o hanjuku tamago (ovo meio cozido) japonês. O karaague também estava sensacional! Servido com uma fatia de limão e uma porção de maionese, foi um dos melhores acompanhamentos que pudemos escolher.
Tudo era perfeito, menos o caldo, que é a principal parte do lamen.

Foi então que percebi que, mesmo depois de ter comido um monte de coisas, o sabor da sopa de tonkotsu ainda estava lá, no fundo da língua. Nisso, eu entendi o espírito da coisa, a filosofia do chef: >>> continua nos comentários...
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Essa foto é bem antiga, de 2011! Eu estava toda feliz, comendo um patê de “falso atum” (ou seja lá qual ...
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Essa foto é bem antiga, de 2011! Eu estava toda feliz, comendo um patê de “falso atum” (ou seja lá qual o melhor nome para isso). Eu adorava patê de atum quando era adolescente, fazia toda semana! Poder me deliciar com isso novamente foi lindo ️ Fica aqui essa receitinha para vocês . INGREDIENTES 1 ... Essa foto é bem antiga, de 2011! Eu estava toda feliz, comendo um patê de “falso atum” (ou seja lá qual o melhor nome para isso). Eu adorava patê de atum quando era adolescente, fazia toda semana! Poder me deliciar com isso novamente foi lindo ☺️
Fica aqui essa receitinha para vocês 💕
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INGREDIENTES
1 xíc chá de pts ou “carne de soja” (graúda ou moída, tanto faz)
5 folhas pequenas de nori
3 c.s de vinagre (qualquer um funciona)
1/4 cebola cortada em cubinhos
Salsinha picada à gosto
Sal marinho à gosto
Pimenta do reino moída à gosto
Azeite de oliva à gosto
3/4 xíc chá de maionese vegana
2 - 3 c.c de dijon ou molho de mostarda
Suco de limão à gosto
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PREPARO:
1. Hidrate a soja junto com o vinagre.
2. Pique as folhas de nori. Esprema bem a soja.
3. Desfie a soja. Para fazer isso: basta colocar no liquidificador/processador e pulsar até que fiquem pedaços bem pequenos, parecidos com atum desfiado.
4. Coloque a soja desfiada em um bowl e tempere com sal, pimenta, salsinha, nori, azeite de oliva e a cebola. Misture bem.
5. Tempere a maionese vegetal com o limão e a dijon ou mostarda amarela.
6. Adicione a maionese vegetal e misture bem com um garfo. Verifique o tempero.
7. Deixe na geladeira até a hora de servir.
8. Pegue uma colher e coma tudo como se não houvesse o amanhã porque esse patê é muito bom! Haha 🤷🏻‍♀️
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Vou deixar no stories duas receitas de maionese vegana que estão no blog. Uma tem como base aquafaba (água do cozimento de grãos) e a outra castanha de cajú. Opções para todos os bolsos 😉
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Não se esqueça de aproveitar o blog: são mais de 300 receitas veganas gratuitas 💚 #saopaulovegan #vegan #chubbyvegan #receitasveganas #spvegan .
http://chubbyvegan.net/blog
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E o que tem para hoje? Tem Bolinho de batata com atum, milho verde e cebolinha. 🏻🏻ehhhh Moldados em formato de mini hambúrguer empanado na farinha de rosca e  grelhado no azeite. Crocante por fora e macio por dentro, muito saboroso,  saudável e fácil de fazer. Basta cozinhar as batatas, ... E o que tem para hoje? Tem Bolinho de batata com atum, milho verde e cebolinha. 👏🏻👏🏻ehhhh😋
Moldados em formato de mini hambúrguer empanado na farinha de rosca e  grelhado no azeite. Crocante por fora e macio por dentro, muito saboroso,  saudável e fácil de fazer. Basta cozinhar as batatas, amassa-las como purê, agregar uma lata de atum, milho verde, cebolinha fresca, ovo e farinha de rosca. Mistura tudo até virar uma massa molda e grelha no azeite! Depois é servir com o molho de sua preferência, Que tal para hoje?
O bom  deles é que dá para montar ao gosto do freguês, com batata doce ou mandioquinha (batata baroa) ou ainda  mandioca. O atum, pode ser substituído  por sardinha, salmão  em lata e até aquele restinho de pescada  que sobrou do almoço. Delicioso!
INGREDIENTES:
•350g de batata cozida e amassada como purê
•1 lata de atum em óleo ou água, usei em óleo
•½ xícara de chá de milho congelado ou lata
•½ xícara de chá de cebolinha fresca picada
•1 ovo inteiro
•raspas de limão de 1 limão tahiti ou siciliano
•½ xícara de chá pão ralado (farinha de rosca)
•Sal e pimenta preta moída na hora
•½ xícara de chá de pão ralado (farinha de rosca) para empanar
•2 colheres de sopa de azeite para grelhar
COMO FAZER acesse a receita escrita lá no www.montaencanta.com.br ou acesse o  vídeo completo, tem link direto aqui na BIO @montaencanta ❤️ #bolinhodebatata #bolinhodeatum #bolinhodebatataeatum #bolinhodeatumcombatata #bolinhodeatumgrelhado #bolinhogrelhado #bolinhosaudavel #bolinhodeatum #bolinhomontaencanta #montaencanta
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Yes! <span class="emoji emoji1f49c"></span> Nós temos jabuticaba! . Essa frutinha de uma cor única e linda, é riquíssima em nutrientes, ...
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Yes! Nós temos jabuticaba! . Essa frutinha de uma cor única e linda, é riquíssima em nutrientes, como cálcio, ferro e vitaminas B e C, faz um super bem para a pele, cabelos e circulação do sangue. Quem assistiu o globo repórter na sexta feira, viu o quanto ela foi explorada em benefícios ... Yes! 💜 Nós temos jabuticaba!
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Essa frutinha de uma cor única e linda, é riquíssima em nutrientes, como cálcio, ferro e vitaminas B e C, faz um super bem para a pele, cabelos e circulação do sangue. 💜💎
Quem assistiu o globo repórter na sexta feira, viu o quanto ela foi explorada em benefícios nutricionais!!
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Aproveite então para consumi la diariamente na forma de geleia !!
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- Receitinha caseira
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Ingredientes:
-500g de jabuticaba com casca bem lavada
-200 g de xilitol (ou açúcar demerara orgânico)
-1 🥄 de sobremesa de suco de limão
💜
Coloque as jabuticabas em uma panela bem funda e leve ao fogo medio, cubra com água e deixe ferver.
Não se “assuste” pois as jabuticabas vão começar a estourar uma a uma, dê uma olhada 👁 para ver se as cascas estão vazias, se não estiver, estoure com uma escumadeira. Isso significa que o tempo de cozimento foi suficiente.
💜
Retire as do fogo e coe. Pressione bem. Reserve apenas uma parte da casca que fica na peneira para usar na geleia. Meça a quantidade de líquido e leve ao fogo baixo com o xilitol (ou açúcar), depois adicione o suco de limão e as cascas de jabuticaba que você reservou.
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Está forte? Agora é a hora de saber kkkk! Força nos braços: mexa por 1h30 ou até atingir o ponto de geleia, isso é o que deixa ela cremosa.
Durante este tempo, use uma escumadeira para remover o excesso de espuma. Quando atingir o ponto, deixe resfriando em temperatura ambiente e guarde em potes de vidro (esterilizados hein?!) na geladeira!!!
💜
Está pronta a sua super Geleia de jabuticaba caseira!!! Rendimento: 4 potinhos de vidro pequenos
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#geleia #nutricaofuncional #energy #antioxidantes #nutrihome
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<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 #Repost @gaspaindica ・・・ Uma culinária tão rica, porém escassa na inesgotável gastronomia ...
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🏻 #Repost @gaspaindica ・・・ Uma culinária tão rica, porém escassa na inesgotável gastronomia paulistana. O @obarestaurante deixa de lado seu viés mexicano - parcialmente por enquanto, tendo ainda seus clássicos servidos no bar do 2º andar - para mergulhar de vez na culinária tailandesa. ... 👍🏻 #Repost @gaspaindica
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Uma culinária tão rica, porém escassa na inesgotável gastronomia paulistana. O @obarestaurante deixa de lado seu viés mexicano - parcialmente por enquanto, tendo ainda seus clássicos servidos no bar do 2º andar - para mergulhar de vez na culinária tailandesa. Para isso, trouxe @mauricio.santi, chef com larga experiência no assunto, tendo vivido 5 anos na Tailândia cozinhando tanto nas ruas como em restaurantes premiados como o Nahm.
Apesar das tímidas mudanças no ambiente da casa, no que envolve a comida de fato (ingredientes, temperos, louças, apresentação, etc) há um verdadeiro mergulho à cultura oriental. Clássicos como o Pad Thai e Tom Kha são reproduzidos à perfeição, bem como a contemporânea, surpreendente e deliciosa salada morna de ovo, carne de porco e ervas. Intensa, ácida, picante e levemente adocicada. Uma verdadeira explosão de sabores.
Para os mais intolerantes à pimenta, apesar do chef não alterar as receitas, há opções menos potentes. Minha sugestão por aqui é fazer como se faz por lá: escolher alguns pratos, colocar ao centro da mesa e compartilhar entre todos.
Bom pra você que, assim como eu voltou encantado recentemente deste país, para os entusiastas dessa culinária tão rica e colorida e para São Paulo que ganha uma opção, enfim, à sua altura.
Uma última observação: apesar de não ter gostado muito dos últimos anos da SP Restaurant Week - por ter muitos restaurantes que não se dedicam em mostrar sua essência durante o evento, se preocupando apenas em ganhar divulgação da plataforma e volume de vendas no período, sem pensar em fidelizar aquele cliente que o visitou pela primeira vez - o menu que vai até 22/04 recebe opções incríveis como as ostras em molho picante com açúcar de palmeira, raiz de coentro e o aromático limão kafir, o próprio Pad Thai e a costela bovina braseada no leite de coco por 5 horas. Todos estes pratos também estão no a la carte da casa, o que na minha opinião deveria ser obrigatório para o evento. Os menus saem por $46,90 no almoço e $58,90 no jantar.
Parabéns Milton, Maurício, Camila e demais envolvidos. Longa vida ao novo Obá, que mal abriu e já conquistou um habituê. #restaurantesp
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"Afinal, o que eu tenho que cortar ou por na dieta?". Essa é a pergunta que muita gente faz. Entretanto, ...
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"Afinal, o que eu tenho que cortar ou por na dieta?". Essa é a pergunta que muita gente faz. Entretanto, a resposta sempre será, depende! Nem sempre restrição significa qualidade na dieta. Assim como, excesso de "flexibilidade" na maioria das vezes, é falta de disciplina. A questão é saber ... "Afinal, o que eu tenho que cortar ou por na dieta?". Essa é a pergunta que muita gente faz. Entretanto, a resposta sempre será, depende! Nem sempre restrição significa qualidade na dieta. Assim como, excesso de "flexibilidade" na maioria das vezes, é falta de disciplina. A questão é saber em que momento eu estou, qual o meu foco, como está meu treino, qual o meu objetivo, a quanto tempo faço dieta. Existe um universo de variáveis que irão determinar uma estratégia eficaz e satisfatória, no tocante a resultados.
Cada um tem um período da dieta. E o início de uma tentativa Fitness, muita vezes fracassa por se achar que tem que entrar de cabeça, comendo só alface e tomando água (com limão e gratidão 😂😂😂) Uma primeira dieta, para alguém que comeu errado a vida inteira, pode ser algo não tão radical mas eficiente para uma nova vida. Se um cidadão por exemplo, toma 2l de Coca por dia, não adianta mandar tirar tudo e ponto final. Um nutricionista coerente, pode "negociar" com seu paciente e reduzir os 2l para 200ml, tal paciente terá resultados? Óbvio que sim. É a melhor dieta do mundo? Para você não, mas para o cidadão que até ontem quase se matava pela boca. Pode ser a melhor estratégia, para se começar de maneira um pouco mais confortável onde fique mais fácil a aderência, e após isso ir ajustando mediante o desenvolver do percurso. Agora, tu tá aí. Não quer dormir, não quer deixar de comer merda, não quer treinar de verdade, não consegue seguir uma disciplina. Mas quer a cinta da blogueira, a água alcalina do Dr picareta, tá pensando em fazer o jejum do dotô que enche o rabo de anabol. Mas não faz o simples, que é "usar" o cérebro de um bom profissional, e fica aí seguindo modismos.... Tá! Mas afinal, e a Coca cola? Sei lá, na próxima consulta o nutri vê qual a melhor estratégia para um novo planejamento, dentro do que é uma melhor realidade do paciente em questão.😎 😎 💪🏻👊🏻
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#crentemaromba #bodybuilding #legday #praia #biquini #perna #popozuda #esmagaquecresce #edfisica #saigordura #qualidadedevida #bruta #sarada #morena #frango #rj #ficagrande #antesedepois #nutricao #marmitafit #mudanca #evolucao #praia #coach #comida #mitosdamaromba
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<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f4a9"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> Testamos o novo FreeCô Tutti Frutti, o 1º bloqueador de odores sanitários do Brasil. Vocês ...
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Testamos o novo FreeCô Tutti Frutti, o 1º bloqueador de odores sanitários do Brasil. Vocês devem lembrar que já postei aqui sobre FreeCô. Já faz um tempo que uso esse produto, conheci por uma amiga que fez cirurgia bariátrica e foi a salvação dos dias dela! Funciona muuuuito, levo pra ... 💕💩💕
Testamos o novo FreeCô Tutti Frutti, o 1º bloqueador de odores sanitários do Brasil.

Vocês devem lembrar que já postei aqui sobre FreeCô. Já faz um tempo que uso esse produto, conheci por uma amiga que fez cirurgia bariátrica e foi a salvação dos dias dela! Funciona muuuuito, levo pra todos os lugares, na bolsa, em viagens, eu não vivo sem!

Eu usava o verdinho que tem cheiro de capim-limão, agora eles lançaram esse novo cheirinho de Tutti Frutti e eu estou apaixonada! O líquido é meio rosinha e o cheiro é docinho, parece chiclete, tenho certeza que vão pensar que só passamos um perfume com cheiro doce no banheiro.
Funciona assim, você borrifa o spray na água do vaso sanitário antes do nº2, eles recomendam 5 borrifadinhas, a partir daí uma película bloqueadora de odores será formada e quando o nº2 passar por ela, terá seu cheiro bloqueado, não é demais!? Chega de ficar esperando para sair do banheiro, quem nunca ficou enrolando para ver se o cheiro saia? Kkkkk eu sempre usava essa tática, nem sempre dava certo!

O Tutti-frutti é esse azulzinho, mas eles também têm o cravo e canela e o capim-limão, que também existe na versão Pocket, pequenininha pra levar na bolsa ou bolso.
Vende em supermercados, farmácias e na loja virtual da @freecobrasil que entrega em todo Brasil.

Preço: R$21,90
Embalagem com 60 ml
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Amo o que é prático e saudável, e essa tortinha ficou muito deliciosa! <span class="emoji emoji1f60d"></span> TORTA DE RICOTA E ABOBRINHA! #repost ...
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Amo o que é prático e saudável, e essa tortinha ficou muito deliciosa! TORTA DE RICOTA E ABOBRINHA! #repost @dionematos41 INGREDIENTES (xíc. medidora 240 ml) 4 ovos grandes 2 xíc. de ricota esfarelada 1 xíc. de leite 4 c. de sopa de quinoa em flocos 2 c. de sopa de azeite extra ... Amo o que é prático e saudável, e essa tortinha ficou muito deliciosa! 😍

TORTA DE RICOTA E ABOBRINHA!
#repost @dionematos41
INGREDIENTES 📝
(xíc. medidora 240 ml)

4 ovos grandes
2 xíc. de ricota esfarelada
1 xíc. de leite
4 c. de sopa de quinoa em flocos
2 c. de sopa de azeite extra virgem
Sal a gosto

PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até que esteja homogêneo e reserve.

RECHEIO:

1 abobrinha média em rodelas
2 xíc. de frango cozido e desfiado
2 tomates em cubinhos
1 cebola picadinha
1 dente de alho picadinho
Coentro ou salsa picada
Sal e pimenta a gosto
Azeite de oliva

Preparo:

Doure levemente o alho e a cebola no azeite, coloque a abobrinha, tempere (eu usei ervas finas com limão, páprica defumada e lemon pepper), deixe refogar um pouco e desligue. Ponha o refogado da abobrinha em uma assadeira de fundo removível ou um refratário, distribua o frango desfiado por cima, em seguida os tomates e o coentro. Despeje a massa líquida por cima e leve para assar em forno pré aquecido a 200 graus até que doure. 🙏 "O SENHOR vive; e bendito seja o meu rochedo, e exaltado seja o Deus da minha salvação." Salmo 18:46

#comidadeverdade #tortadericotaeabobrinha #comersaudavel #nutrir #top #fitness receitadadio #boasescolhas #semradicalismo #alimentosdobem #gym #nutrição #lowcarb #receitasfaceis #saudável
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🇧🇷DIA 207: <span class="emoji emoji1f4cd"></span>@selinathenomad, Bocas del Toro, 🇵🇦 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ AHHHH, primeira noitada ...
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🇧🇷DIA 207: @selinathenomad, Bocas del Toro, 🇵🇦 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ AHHHH, primeira noitada de verdade em Bocas del Toro! Já me apaixonei 57x, já dancei salsa com um alemão, já neguei beijo de limão depois de shot de tequila, já corri pra não me jogarem no mar, já dancei pegada “morto muito ... 🇧🇷DIA 207: 📍@selinathenomad, Bocas del Toro, 🇵🇦 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ AHHHH, primeira noitada de verdade em Bocas del Toro! Já me apaixonei 57x, já dancei salsa com um alemão, já neguei beijo de limão depois de shot de tequila, já corri pra não me jogarem no mar, já dancei pegada “morto muito louco” na frente de 500 beliscos, já bati o bumbum no chão, já falei italiano ( kkk ), já fiquei vesga sem saber pra qual belisco olhar, já fui reconhecida por 3 beliscos brazucas de Santa Catarina, já dei fora chamando eles de Gaúchos, já peguei minha camiseta da @filthyfridaybocas, já acordei de ressaca, já voltei pra casa sozinha porque a Mandy desistiu da vida antes de mim e já acordei e tomei café da manhã pq hoje é outro dia e a festa começa 11:30 da MANHÃ!😂😂 Me desejem boa sorte porque eu vou precisar! Hahaha ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Da uma olhada no hostel, muito irado, geral conhece e todo mundo fica aqui! A aula de sala foi grátis e tava lotadaaa! Agora tem Filthy Friday, a festa mais famosa do Panamá! E a gente já tá se arrumando pra fazer bonito ( na primeira hora, kkk até jogarem a gente no mar e ficarmos parecendo dois poodles na chuva)! Quem quiser desconto manda lá um direct pro @selinathenomad pra ver se rola! Haha Eles tem muitos hostels em varios lugares da América do Sul e Central! 😍
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏝 Cayo Zapatilla no tour da @totaladventuresbocasdeltoro 💙 Seguidor tem 10% de desconto! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#panama #visitpanama #panamá #visitcentralamerica #centralamerica #bocasdeltoro #cayozapatilla #islandhopping #sheisnotlost #traveltheworld #travelblogger #lightroom
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Salada de mamão verde com molho de limão, alho, camarão seco e açúcar. E mais tomatinho, coentro, ...
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Salada de mamão verde com molho de limão, alho, camarão seco e açúcar. E mais tomatinho, coentro, amendoim,, pimenta de cheiro. Lá no blog Come-se, procure por salada de mamão verde tailandesa. Hoje na formação de merendeiras em Salvador, a convite do governo da Bahia e Pronatec. #kitcheneidemerendeiras ... Salada de mamão verde com molho de limão, alho, camarão seco e açúcar. E mais tomatinho, coentro, amendoim,, pimenta de cheiro. Lá no blog Come-se, procure por salada de mamão verde tailandesa.
Hoje na formação de merendeiras em Salvador, a convite do governo da Bahia e Pronatec.
#kitcheneidemerendeiras
#kitcheneidenabahia
#kitcheneidesaladademamãoverde
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CHEESECAKE <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻<span class="emoji emoji2764"></span>️. Mezclé 1 1/2 taza de hojuelas de Quinoa un puñado de coco rallado 🥥 y 1/2 taza de ...
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CHEESECAKE 🏻️. Mezclé 1 1/2 taza de hojuelas de Quinoa un puñado de coco rallado 🥥 y 1/2 taza de avena junto con stevia (esto es a gusto de cada uno) y aceite de coco @aceitesnapus hasta que se humectaran todos los ingredientes. Se puede reemplazar por galletitas @zafranok procesadas, harina ... CHEESECAKE 🙌🏻❤️.
Mezclé 1 1/2 taza de hojuelas de Quinoa un puñado de coco rallado 🥥 y 1/2 taza de avena junto con stevia (esto es a gusto de cada uno) y aceite de coco @aceitesnapus hasta que se humectaran todos los ingredientes. Se puede reemplazar por galletitas @zafranok procesadas, harina de avena o de almendras y el aceite puede ser cualquiera neutro.
Forrar la base de un molde desmontable haciendo presión con los dedos y llevar a la heladera mientras preparamos lo demás.
Batir 4 huevos 🥚 junto con 4 cucharadas de miel 🍯 , 2 potes de yogurt natural 🍦 (esta el dahi, el yogurisimo o el sancor) y 1 pote de 500g de Casancrem Light.
Se puede saborizar con extracto de vainilla, ralladura de limón 🍋 o Dulce de Arándanos @naturalmentealimentos como hice yo.
Volcar el relleno sobre la base, y llevar a horno precalentado al mínimo mínimo mínimo por 2 horas y media. NUNCA ABRIR LA PUERTA.
Lo ideal es hacerlo a baño María, pero a mí siempre se me hace lío... así que mi solución es poner el cheesecake en la parte alta del horno y en la baja pongo una fuente para horno con agua 💦.
Apagar el horno y dejar la torta dentro para que vaya tomando temperatura ambiente. Así se evitan las grietas de la superficie.
Refrigerar mínimo 3 horas antes de servir.
Me gusta ponerle Dulce de Arándanos por arriba para decorar, pero se puede poner otra cosa o dejarlo así cómo está.
#gramabahiana #realfood #wholefood #nutrition #eatclean #homemade #nodiet #dietitian #food #fresh #foodie #chef #foodblogger #fruit #organic #realbodies #health #healthy #healthymeal #lowfat #cleanfood #cleaneating #planbased #veggie #motivation #healthychoices #dontpanicitsorganic #foodporn #fiber
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Se la había prometido... Lo rico de esta idea de las tacitas o Tulipas( como yo las bautice..) es ...
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Se la había prometido... Lo rico de esta idea de las tacitas o Tulipas( como yo las bautice..) es que son una linda apuesta para recibir amigos, ya que si están inspirados pueden hacer variantes de presentación...!.., Son Glutenfree, libres de azúcar y de lácteos..! O sea... las tiene todas!! ... Se la había prometido...
Lo rico de esta idea de las tacitas o Tulipas( como yo las bautice..) es que son una linda apuesta para recibir amigos, ya que si están inspirados pueden hacer variantes de presentación...!.., Son Glutenfree, libres de azúcar y de lácteos..! O sea... las tiene todas!! Jajajajajaja
Vamos a la receta...👉🏽
Para la base:
1/2 taza almendras .
1/2 taza coco rallado.
1 cucharada grandota de semillas de chia remojada en 2 cucharadas agua tibia para que suelte el gel.
Cubierta:
1 lata crema de coco.
Stevia a gusto.
2 sobres de gelatina sin sabor o cola pez o Agar Agar..( lo que suelas utilizar).
Para darle el sabor a limon pueden usar ralladura de 1 limón o 1 cucharadita del que usamos siempre en taller saludable ...limon en polvo ....
Para la base, vamos a procesar todos los ingredientes hasta obtener una pasta .
Que sea moldeable con las manos..
Forramos la base y bordes de los moldes de muffins de silicona , aprisionando con los dedos, dandole la forma de la tacita...
Llevamos a horno por 15 minutos hasta que estén doradas..
Dejan enfriar...
Para cubrir las tacitas, colocamos en la licuadora la crema de coco, limon y stevia a gusto y mezclamos bien.
Agregamos la gelatina disuelta en 3 cucharadas agua hirviendo o disuelta a baño maria.
Vuelven a procesar todo muy bien para que no queden grumos..
Para rellenar las tacitas tengan la precaución de dejar al menos por 15 minutos esta crema en refrigerador hasta que no este tan liquida.. de lo contrario la base de almendras se pondrá muy húmeda y la idea es que sea crocante... Rellenan cada Tulipa y decorar a gusto...!
Refrigerar..!!
A ver como se inspiran y me mandan su creación..!! Gracias a @juankariv y sus pedidos “especiales”es que salen estas cosas ricas y mega saludables!!😋😋😋
Siempre se pueden adaptar las ideas dependiendo de las necesidades de cada uno...
Esta es solo una idea.. prueben, improvisen sabores y denle el “toque personal”..!!!! #cuidarte #quererte #cocinando #cheflover #mirecetaflexible #glutenfree #sinazucar #sinlacteos #vegan #veganfood #alimento #dietasana #postresfit #fitgirl #healthyfood #estilosaludable
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QUEM AÍ TEM O HÁBITO DE TOMAR CHÁ??? • • Sempre gostei de chás naturais, detestava quando ganhava aqueles pós prontos repleto de coisas estranhas e açúcar disfarçado de maltodextrina 🏼‍♀️ Antes de engravidar tomava chá de hibisco, cavalinha, gengibre, hortelã, laranja, canela, ... QUEM AÍ TEM O HÁBITO DE TOMAR CHÁ??? 🍵🍃


Sempre gostei de chás naturais, detestava quando ganhava aqueles pós prontos repleto de coisas estranhas e açúcar disfarçado de maltodextrina 💁🏼‍♀️ Antes de engravidar tomava chá de hibisco, cavalinha, gengibre, hortelã, laranja, canela, verde, branco.
Depois passei para os calmantes que tomo até hoje: camomila, erva doce, capim limão. Colocar sementinhas de maracujá no chá antes de dormir é uma maravilha.
Como beber muito líquido ajuda na produção de leite, divido entre água e chá (sem açúcar e sem adoçante). Tomo em média 1 litro a 1,5 por dia e adoro.
Bebidas estimulantes nessa fase não são indicados, por isso tomo um cafezinho muito de vez em quando e sem cafeína.
Seguimos tentando ser o mais saudável possível, embora os horários não sejam tão regulares. Comer quando da, com uma mão e comida gelada virou hábito rs. Mas a rotina está se encaixando aos poucos 🙌🏻 Graças a Deus 🙏🏻 Ótimo semana que Deus nos abençoe 💕
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Regrann from @waar_team - E pro zépovin q fala fala fala. Pega essa aqui então! Qdo, lá atrás, qdo ...
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Regrann from @waar_team - E pro zépovin q fala fala fala. Pega essa aqui então! Qdo, lá atrás, qdo comecei na jornada eu esperaria palestrar do lado de dois amigos q posso dizer que crescemos juntos no esporte e o esporte e a busca por conhecimento fortaleceram a amizade? Qdo eu diria q iria palestras ... Regrann from @waar_team - E pro zépovin q fala fala fala. Pega essa aqui então! Qdo, lá atrás, qdo comecei na jornada eu esperaria palestrar do lado de dois amigos q posso dizer que crescemos juntos no esporte e o esporte e a busca por conhecimento fortaleceram a amizade? Qdo eu diria q iria palestras ao lado de um ídolo e ícone no cenário bodybuilding nacional (wawa ❤️). Quem diria q teria ao os mais renomados treinadores e pesquisadores da área q amo tanto, que eh a performance e alto rendimento? Eh mta gratidao com limão. De vdd, das correrias q faço ninguém sabe, mas sempre fui adepto do chora agora ri depois. Não vai perder essa oportunidade! THEMONIOS!
_ _ _ _
A Brave Eventos está trazendo o maior encontro de profissionais da alta performance esportiva do Brasil, old school e new school juntos, envolvendo temas como medicina, farmacologia, treinamento, nutrição e bioquímica em 16 horas de evento!!! Imperdível! Será nos dias 22 e 23 de setembro, na cidade de São Paulo (SP). Um encontro de 8 profissionais com temas atuais e pronto pra ajudar você no seu desenvolvimento profissional.

@juliobalestrinoficial
@duduhaluch
@waar_team
@waldemarguimaraes
@dratatianyfaria
@dratatianyfaria
@desalles
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Informações e vendas :
www.braveeventos.com.br
047 9 9222 3493

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Falando a verdade. Se vc tem mais de 35 anos e gostaria de ficar assim, eu sei como chegar lá . Não secretas ...
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Falando a verdade. Se vc tem mais de 35 anos e gostaria de ficar assim, eu sei como chegar lá . Não secretas apenas de jejum e água e limão, vc precisa readequar seus hormônios e depois mantê-los num padrão mais alto, os mesmo de sua idade jovem. Isso é um processo. Aos 35 vc deve estar gordo, então ... Falando a verdade. Se vc tem mais de 35 anos e gostaria de ficar assim, eu sei como chegar lá . Não secretas apenas de jejum e água e limão, vc precisa readequar seus hormônios e depois mantê-los num padrão mais alto, os mesmo de sua idade jovem. Isso é um processo. Aos 35 vc deve estar gordo, então primeiro passo é secar perder gordura pra isso terá de se motivar a seguir dieta e treino, na parte de termogênico use clenbuterol e cafeína e efedrina (protocolo acompanhado por seu Coach), e na parte hormonal nessa fase é viável usar hormônios que queimem o máximo de gordura, uma excelente combinação é fenil propenato e oxandrolona. Passando essa fase de secar (uns 3 a 6 meses) entraremos na fase de ganhos onde a dieta muda é a hormonizacao também . Nessa fase encaixa bem doses mais clássicas de ciclos ou até mais altas de testosterona Enantato, 600 a 900 mg semana. Pra obter volume muscular, também podemos usar trembolona ou Stano. Após ganho tal volume é só manter low dose de testo e ser feliz com seu novo corpo e nova vida. Tudo que não te contam vc fica sabendo aqui. Coach online o mais honesto do país.
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Mistura SENSACIONAL para temperar o filé do peito de frango! Usei: •Alho (ralado com ralador) •Gengibre ...
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Mistura SENSACIONAL para temperar o filé do peito de frango! Usei: •Alho (ralado com ralador) •Gengibre raiz (ralado, também) •Sal •Açafrão •Manjericão desidratado sei nem como explicar o sabor que ficou esse frango depois de assado ️ -> não tenho regras para temperar meu ... Mistura SENSACIONAL para temperar o filé do peito de frango!

Usei:
•Alho (ralado com ralador)
•Gengibre raiz (ralado, também)
•Sal
•Açafrão
•Manjericão desidratado

sei nem como explicar o sabor que ficou esse frango depois de assado ♥️
-> não tenho regras para temperar meu frango. Sempre vario com os temperinhos naturais, às vezes limão, alho, verduras... sal uso sempre! Gosto muito de testar... se acho que uma combinação vai ficar boa, vou lá e faço. E geralmente dá certo 😌🤗
-> também não tenho regras de quantidade que uso pra temperar. vou no olhômetro e no bom senso. geralmente dá certo também 😌🤗
Façam esse teste e me contem! Fiquei apaixonada no sabor 😍🤤 #receitinhasbia #meuestilodevida #healthylifestyle
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A VIDA É CURTA DEMAIS PRA NÃO COMER E BEBER BEM ⠀ Por isso que não poderíamos deixar mais uma vez a ...
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A VIDA É CURTA DEMAIS PRA NÃO COMER E BEBER BEM ⠀ Por isso que não poderíamos deixar mais uma vez a cidade de São Paulo sem conhecer o @Eatalybr. ⠀ É um dos mais conhecidos centros de turismo gastronômico do mundo, com 38 lojas espalhadas por 4 continentes. E São Paulo foi escolhida pra receber ... A VIDA É CURTA DEMAIS PRA NÃO COMER E BEBER BEM

Por isso que não poderíamos deixar mais uma vez a cidade de São Paulo sem conhecer o @Eatalybr.

É um dos mais conhecidos centros de turismo gastronômico do mundo, com 38 lojas espalhadas por 4 continentes. E São Paulo foi escolhida pra receber a primeira da América Latina.


DIRETO AO PONTO
Fomos conhecer os restaurantes La Pasta e La Pizza do @rossopomodorosp no Eataly e tivemos uma experiência gastronômica indescritível. Se liga nas nossas escolhas.

🍘 Entrada: • Arancini
Uma bolinha de arroz frito recheadas com ragu de linguiça e mozzarela di bufala

🍝 Pratos:
• Penne, Lucchine e Gamberi
Massa seca de Gragnano com camarões frescos, creme de leite, abobrinha, limão, alho e hortelã

• Lasagne Alla Bolognese
Classica lasanha de massa verde com ragu alla bolognese gratinada com Grana Padano

🍮 Sobremesa:
• Tiramisu


Ficamos simplesmente SEM PALAVRAS! Se fosse possível compartilhar o SABOR dos pratos que comemos, aposto que todo mundo estaria lá amanhã 😋🤤😂

O Eataly é parada obrigatória pra quem visita São Paulo. Não deixem de conhecer!


🕑Horario de funcionamento:
De domingo a quinta das 8h às 23h, sexta e sábado das 8h às 23.

📍Endereço: Av. Pres. Juscelino Kubitschek, 1489. São Paulo.



#saopaulo #sp #eataly #eatalybr #rossopomodoro #viagem #travel #viagemeturismo #trip #turismo #turistandosp #vivopeIomundo #amoviajar #viajar #viajarfazbem #ferias #travelgram #1anobr2018 #dicasdeviagem #wanderlust
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Silver Scent Toilette 100ml R$ 110,00. Fougère ambarado, com notas cítricas (de limão gelado ...
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Silver Scent Toilette 100ml R$ 110,00. Fougère ambarado, com notas cítricas (de limão gelado e laranja da terra) e a frescura da flor de Azahar. As notas de coração são compostas de coriandro, noz-moscada, romero, cardamomo, lavanda e gerânio selvagem. As notas de fundo são compostas ... Silver Scent Toilette 100ml R$ 110,00.

Fougère ambarado, com notas cítricas (de limão gelado e laranja da terra) e a frescura da flor de Azahar. As notas de coração são compostas de coriandro, noz-moscada, romero, cardamomo, lavanda e gerânio selvagem. As notas de fundo são compostas de fava tonka, vetiver, teca, madeira e líquen.

Silver Scent é um perfume masculino, com um desenho contemporâneo. Silver representa o lado mágico e misterioso do cinema dos anos 40. Scent representa o perfume. O homem que usa Silver Scent é determinado, marcante e seguro de si. É atencioso e vaidoso com o que veste e usa, o que o torna extremamente sedutor.
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Pedidos pelo: 📲 Whats: (66) 99952-2604.
Email: [email protected]
Entrega em Rondonópolis
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CAPIM SANTO: DE TRANCOSO PARA O RIO Não parece, mas o Village Mall, o shopping mais próximo de Miami ...
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CAPIM SANTO: DE TRANCOSO PARA O RIO Não parece, mas o Village Mall, o shopping mais próximo de Miami que temos no Rio, abriga um restaurante cheio de bossa e brasilidade em seus corredores. Embora o @restaurantecapimsanto destoe dos demais – não em relação a sofisticação, mas em conceito ... CAPIM SANTO: DE TRANCOSO PARA O RIO
Não parece, mas o Village Mall, o shopping mais próximo de Miami que temos no Rio, abriga um restaurante cheio de bossa e brasilidade em seus corredores. Embora o @restaurantecapimsanto destoe dos demais – não em relação a sofisticação, mas em conceito -, é um doce refúgio tropical no corredor frio de um típico shopping da Barra da Tijuca. .
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Comandado pela talentosa Morena Leite, que nasceu e cresceu em Trancoso e saiu para estudar na renomada Cordon Bleu de Paris, da cozinha saem pratos com ingredientes pra lá de tupiniquins como (muita) tapioca – inclusive a chef tem um livro somente de receitas com tapioca -, peixes e até bolinho de feijoada. Mesclando a elegância da culinária francesa com o frescor da brasileira, o cardápio é recheado de boas intenções. .
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Começamos pela degustação de petiscos (R$63) que reúne alguns itens do cardápio de entradas como bolinho de aipim recheado com queijo Serra da Canastra e os charutinhos de pato assado com molho de pitanga e jambu, mas o destaque foi para o bombom de guacamole com espuma de limão no chips de banana. O ceviche de peixe com coco e palmito servido no próprio coco é um espetáculo a parte no quesito bela apresentação (R$43). Para principais, o irretocável ravióli vegetariano de tapioca com queijo Serra da Canastra e molho de ervas (R$56) que é uma primazia da culinária brasileira que deve ser tombado como patrimônio gastronômico. De certo, dos pratos mais surpreendentes desse ano. Depois veio o medalhão com queijo coalho acompanhado de ratatouille brasileiro (R$71), cuja carne estava mais que acertada. A casa não desaponta aos carnívoros em nada. .
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A média de preços dos pratos de carnes e frutos do mar é salgada e vai de R$65 a carne de sol a R$123 a lagosta no abacaxi, o prato mais exuberante sem dúvidas. Encerramos a jornada com o cremoso brigadeiro de capim santo servido na colher (R$6). A proposta é inusitada e deliciosa. Se o cliente não foi conquistado até aqui, certamente será no final.
#ondecomernorio
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Silver Scent Toilette 100ml R$ 110,00. Fougère ambarado, com notas cítricas (de limão gelado ...
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Silver Scent Toilette 100ml R$ 110,00. Fougère ambarado, com notas cítricas (de limão gelado e laranja da terra) e a frescura da flor de Azahar. As notas de coração são compostas de coriandro, noz-moscada, romero, cardamomo, lavanda e gerânio selvagem. As notas de fundo são compostas ... Silver Scent Toilette 100ml R$ 110,00.

Fougère ambarado, com notas cítricas (de limão gelado e laranja da terra) e a frescura da flor de Azahar. As notas de coração são compostas de coriandro, noz-moscada, romero, cardamomo, lavanda e gerânio selvagem. As notas de fundo são compostas de fava tonka, vetiver, teca, madeira e líquen.

Silver Scent é um perfume masculino, com um desenho contemporâneo. Silver representa o lado mágico e misterioso do cinema dos anos 40. Scent representa o perfume. O homem que usa Silver Scent é determinado, marcante e seguro de si. É atencioso e vaidoso com o que veste e usa, o que o torna extremamente sedutor.
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Pedidos pelo: 📲 Whats: (66) 99952-2604.
Email: [email protected]
Entrega em Rondonópolis
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Sábado para mim é dia de PIZZA<span class="emoji emoji1f355"></span> EU AMOOO<span class="emoji emoji2764"></span> Como sem culpa, respeitando minha fome e saciedade (o que ...
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Sábado para mim é dia de PIZZA EU AMOOO Como sem culpa, respeitando minha fome e saciedade (o que geralmente não ultrapassa 2 pedaços, o terceiro é mais gula mesmo). Se você não consegue ter essa percepção de saciedade vou dar uma dica para quando comer guloseimas: inclua algo saudável ... Sábado para mim é dia de PIZZA🍕 EU AMOOO❤ Como sem culpa, respeitando minha fome e saciedade (o que geralmente não ultrapassa 2 pedaços, o terceiro é mais gula mesmo😂😂). Se você não consegue ter essa percepção de saciedade vou dar uma dica para quando comer guloseimas: inclua algo saudável na refeição! Nesse caso em fiz uma salada de abobrinha: fatie a abobrinha verde bem novinha finamente (com fatiador, ou tire lascas no descascador de legumes), tempere com folhas de manjericão, bastante suco de limão, azeite de oliva sal e pimenta, acredite: essa saladinha quase roubou a cena lá em casa de tão gostosa! Fica um acompanhamento ou entrada sensacional para a pizza! #BoaNutriçãoNãoÉRadicalização #nutrinacozinha #nutrição #nutricionista #receitasfit #reeducaçãoalimentar #vidasaudável #nutriçãoesaúde #nutrition #dicadanutri #dicasdealimentação #nutriçãoortomolecular #coachnutricional #FaçaAsPazesComAComida
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VÍDEO DE SEXTA NO AAR! E ESSA SEMANA TEMOS UM DAIQUIRI MARAVILHOSO! LINK TA NA BIO, CORRE LÁ ! <span class="emoji emoji1f3a5"></span><span class="emoji emoji1f379"></span> #pitaia ...
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VÍDEO DE SEXTA NO AAR! E ESSA SEMANA TEMOS UM DAIQUIRI MARAVILHOSO! LINK TA NA BIO, CORRE LÁ ! #pitaia #limão #limãociciliano #rum #licordemorango #daiquiri #drink #barman #bartender #mixology #youtube #youtubebr #bebidaliberada #tipsybartender #labthebiritas VÍDEO DE SEXTA NO AAR! E ESSA SEMANA TEMOS UM DAIQUIRI MARAVILHOSO! LINK TA NA BIO, CORRE LÁ ! 🎥🍹 #pitaia #limão #limãociciliano #rum #licordemorango #daiquiri #drink #barman #bartender #mixology #youtube #youtubebr #bebidaliberada #tipsybartender #labthebiritas
<span class="emoji emoji1f357"></span>RECEITA DO FRANGO COM MAIONESE: Meninas a quase um ano atrás eu fiz esse frango aqui e hoje posto ...
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RECEITA DO FRANGO COM MAIONESE: Meninas a quase um ano atrás eu fiz esse frango aqui e hoje posto a receita um pouco diferente e mais complementada! Olha só: 🏼Sobrecoxa/ coxa ou filé de peito (tudo da certo) pode escolher qualquer parte do frango. 🏼Maionese de sua preferência. 🏼Mostarda 🏼Alho ... 🍗RECEITA DO FRANGO COM MAIONESE:
Meninas a quase um ano atrás eu fiz esse frango aqui e hoje posto a receita um pouco diferente e mais complementada!
Olha só:
👉🏼Sobrecoxa/ coxa ou filé de peito (tudo da certo) pode escolher qualquer parte do frango.
👉🏼Maionese de sua preferência.
👉🏼Mostarda
👉🏼Alho picadinho
👉🏼Colorau
👉🏼Sal (eu soquei o sal com alho e colorau)
👉🏼Pimenta de cheiro e pimenta do reino.
Essa pimenta de cheiro é daqui da minha região.. vcs podem pegar qualquer pimenta da região de vcs no qual vcs amam.
🍗VAMOS COMEÇAR PELA MARINADA:
📍O bom seria vc fazer a marinada um dia antes e deixar dormir na geladeira. Fica mais saboroso!
Caso não consiga, pode fazer e deixar uns 40 minutos marinando que já da super certo!
📍Vc precisa de um saquinho de alimento (vou colocar opção de saco nas sequências das fotos para ajudar vcs).
Pegue o frango e coloque dentro desse saquinho. Em seguida coloque a gosto:
Sal, mostarda, maionese, pimentas, limão ou vinagre, colorau, alho.. e todos seus temperinhos preferidos.
Pode usar coentro, qualquer ervas que gostar tbm.
📍Feche o saquinho e não feche ele apertado.. deixe um pouco de ar para que fique melhor de vc mexer para misturar os temperos. Assim que fechar, vá mexendo ele até vc ver que todo tempero incorporou no frango.
📍Coloque o saquinho na geladeira e deixe o máximo que conseguir.
🍗MODO DE PREPARO:
👉🏼Depois da marinada, abra o saquinho e despeje todo o frango com o líquido junto (tempero) dentro de um refratário que possa ir ao forno.
👉🏼Coloque em cima do frango batatas em rodelas, depois cebola e em seguida tomate picadinho. Tampe com papel alumínio e deixe uns 30 minutos no fogo alto do seu forno 280 graus.
👉🏼Passando esses 30 minutos, tire o papel alumínio e deixe mais 30 minutos para pegar uma cor. Tire o frango e sirva bem quentinho com arroz branco.
👉🏼O frango não vai ficar douradinho pq o tomate e a cebola vão soltar muita água, que é onde vai fervendo o frango e deixando ele bem suculento e saboroso. Todos os temperos vão entrar com facilidade nessa hora.
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Alguns nutrientes são essenciais na otimização da fertilidade de homens e mulheres. Isso porque ...
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Alguns nutrientes são essenciais na otimização da fertilidade de homens e mulheres. Isso porque atuam na melhora da qualidade dos óvulos, na motilidade do espermatozóide e na concepção. • Alimentos como cenoura, brócolis, espinafre e ervilha são fontes de betacaroteno, que auxilia ... Alguns nutrientes são essenciais na otimização da fertilidade de homens e mulheres. Isso porque atuam na melhora da qualidade dos óvulos, na motilidade do espermatozóide e na concepção.
• Alimentos como cenoura, brócolis, espinafre e ervilha são fontes de betacaroteno, que auxilia na formação do corpo lúteo, que é a camada que se forma dentro do ovário para receber o óvulo e ali controlar alterações hormonais específicas deste período;
• Frutas cítricas como limão, acerola, laranja e morangos são ricas em vitamina C, que ajudam a melhorar a contagem total de espermatozóides e aumentam sua motilidade.
• Oleaginosas, carnes magras, vegetais folhosos verdes escuros, brotos e frutas vermelhas são ricos em vitamina E, C, zinco e selênio, que atuam como antioxidantes e promovem melhora na motilidade e saúde espermática e maturação do óvulo, isso porque combatem os radicais livres presentes no organismo que impossibilitaria a formação de espermatozóides sadios.
• Vegetais folhosos verdes escuros, cereais integrais, oleaginosas e sementes são excelentes fontes de vitaminas do complexo B, que ajudam a regular a produção hormonal que é essencial para a fecundação. Sua deficiência ocasiona alterações no ciclo menstrual impedindo a liberação correta do óvulo para a fecundação. (continua nos comentários)
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Deixou de comer glúten sem ser celíaco nem intolerante? Acha que leite é veneno? Toma Herbalife? Segue ...
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Deixou de comer glúten sem ser celíaco nem intolerante? Acha que leite é veneno? Toma Herbalife? Segue blogueira? Consulta-se com ortomolecular? Idolatra nutriendocrinologistas? Acredita em tudo que lê? Vive a teoria da conspiração? Acha que usar anabolizantes com fins estéticos ... Deixou de comer glúten sem ser celíaco nem intolerante?
Acha que leite é veneno?
Toma Herbalife?
Segue blogueira?
Consulta-se com ortomolecular?
Idolatra nutriendocrinologistas?
Acredita em tudo que lê?
Vive a teoria da conspiração?
Acha que usar anabolizantes com fins estéticos é ser saudável?
Não come arroz, mas come bacon?
Não come fruta pq tem frutose?
Tem medo de carboidratos?
Defende charlatão em rede social?
Quer alcalinizar seu corpo?
Toma lugol?
Acredita que tem uma dieta específica pra cada doença q existe?
Acha que protetor solar engorda?
Acha que sua musa fitness não toma bomba?
Passa fome a semana toda e no final de semana come pipoca gourmet fit de 20 reais cheia de xarope de glicose?
Toma água com limão esperando um milagre?
Defende médico que prescreve bomba, HCG e trabalha com "longevidade" e "modulação hormonal"?
Acha que aeróbico engorda?
Compartilha nas redes sociais e grupos de whatsapp os "conhecimentos" sobre saúde adquiridos no facebook, no bem estar e na revista tititi?
Faz lowcarb/paleo e sonha com Mc Donalds?
Acha que seu corpo está ácido?
Faz detox?
É o brasileiro diferentão que não come arroz com feijão?
Trata alimentação como religião?
Segue todas as dietas da moda?
Acha que "lowcarb" é a solução pra tudo?
Enche o saco no perfil dos outros e se acha fodão?
Participa de campeonato de jejum?
Não come grãos pq acha que fazem mal?
Acredita que letrinhas em inglês são todas referências válidas, mas nunca estudou metodologia científica?
Acredita na cura de tudo com vitamina D?
Não vacina seus filhos e favorece epidemia de doenças já erradicadas?
Toma colágeno esperando ficar menos flácida?
Toma tudo que te falam que emagrece?
Vai surtar depois de ler esse post?
Não gosta de mim?
Mimimimi?
Se sim pra qlqr uma, veja a imagem do post (e leia os posts antigos!)
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Você sabia que alguns nutrientes são essenciais na otimização da fertilidade de homens e mulheres?? ...
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Você sabia que alguns nutrientes são essenciais na otimização da fertilidade de homens e mulheres?? SIM! Isso se deve porque atuam na melhora da qualidade dos óvulos, na motilidade do espermatozóide e na concepção. Então: alimentos como brócolis, cenoura, espinafre e ervilha são ... Você sabia que alguns nutrientes são essenciais na otimização da fertilidade de homens e mulheres?? 👉SIM!👌
Isso se deve porque atuam na melhora da qualidade dos óvulos, na motilidade do espermatozóide e na concepção. Então:
🔹alimentos como brócolis, cenoura, espinafre e ervilha são fontes de betacaroteno, que auxilia na formação do corpo lúteo, que é a camada que se forma dentro do ovário para receber o óvulo e ali controlar alterações hormonais específicas deste período.
🔹frutas cítricas como limão, acerola, morangos e laranja são ricas em vitamina C, que ajudam a melhorar a contagem total de espermatozóides e aumentam sua motilidade
🔹oleaginosas, carnes magras, vegetais folhosos verdes escuros, brotos e frutas vermelhas são ricos em vitamina E, C, zinco e selênio, que atuam como antioxidantes e promovem melhora na motilidade e saúde espermática e maturação do óvulo, isso porque combatem os radicais livres presentes no organismo que impossibilitaria a formação de espermatozóides sadios.
🔹vegetais folhosos verdes escuros, cereais integrais, oleaginosas e sementes são excelentes fontes de vitaminas do complexo B, que ajudam a regular a produção hormonal que é essencial para a fecundação. Sua deficiência ocasiona alterações no ciclo menstrual impedindo a liberação correta do óvulo para a fecundação. (continua nos comentários).
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Muita gente não me conhece a tempo e de olho no meu Stories perceberam que curto cozinhar e não apenas ...
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Muita gente não me conhece a tempo e de olho no meu Stories perceberam que curto cozinhar e não apenas comer. Peraí, eu não curto, eu amo e cozinho a décadas (rs)! Me perguntaram o que mais gosto de preparar. A resposta: Polvo! O polvo é uma iguaria deliciosa quando cozida adequadamente - macio ... Muita gente não me conhece a tempo e de olho no meu Stories perceberam que curto cozinhar e não apenas comer. Peraí, eu não curto, eu amo e cozinho a décadas (rs)! Me perguntaram o que mais gosto de preparar. A resposta: Polvo! O polvo é uma iguaria deliciosa quando cozida adequadamente - macio e com sabor amanteigado suave. Assado na brasa com azeite, páprica defumada e raspas de limão siciliano, fica delicioso e apresenta todos os seus sabores e a textura que adoro. Todavia, prepará-lo pode ser um pouco diabólico. Diz a sabedoria italiana para ferver o polvo com uma rolha de vinho no líquido para mantê-lo macio, mas isso aparentemente não é mais do que um conto não suportado pela ciência. Ultimamente os chefs têm abusado da criatividade na hora de servi-los. De entradas à pratos principais, o molusco é rico em proteínas, vitaminas A e E e minerais como potássio, cálcio, zinco e fósforo. Quer tentar fazer? Segue uma dica para deixá-lo macio:
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Escolha o polvo mais claro possível. Quanto mais claro, mais fresco. Mergulhe em uma bacia grande e com a ajuda de água corrente, limpe bem as ventosas para garantir que está livre de areia. Após limpo, jogue um pouco de sal grosso sobre o molusco e deixe por aproximadamente 10 minutos. Isso ajuda a quebrar as fibras, mas não deixe passar do tempo! Em uma panela grande, coloque água até a metade, duas folhas de louro, alguns ramos de alecrim, e leve ao fogo até ferver. Baixe o fogo, e mergulhe o polvo algumas vezes antes de mergulha-lo completamente. Ele irá comprimir. Complete com vinho branco ou tinto seco de boa qualidade até cobrir o polvo e deixe ferver por aproximadamente 1 hora. Desligue o fogo, tampe a panela, e deixe descansar por 20 minutos. Coloque gelo e água gelada em uma bacia, retire o polvo da panela e dê choque térmico no molusco. Essa técnica garante deixá-lo macio! Para assa-lo, a sugestão é retirar a pele para não amargar na brasa. A partir desta etapa, você pode preparar inúmeras receitas com o polvo já macio e o melhor, pode congelar até seis meses em um recipiente bem vedado.
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#rocozinha #polvo #octopus #receita #iguaria #saudavel #foodporn #pulpo #nabrasa #churrasco #frutosdomar #chefsoninstagram
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Alguns nutrientes são essenciais na otimização da fertilidade de homens e mulheres. Isso porque ...
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Alguns nutrientes são essenciais na otimização da fertilidade de homens e mulheres. Isso porque atuam na melhora da qualidade dos óvulos, na motilidade do espermatozóide e na concepção. • Alimentos como cenoura, brócolis, espinafre e ervilha são fontes de betacaroteno, que auxilia ... Alguns nutrientes são essenciais na otimização da fertilidade de homens e mulheres. Isso porque atuam na melhora da qualidade dos óvulos, na motilidade do espermatozóide e na concepção.
• Alimentos como cenoura, brócolis, espinafre e ervilha são fontes de betacaroteno, que auxilia na formação do corpo lúteo, que é a camada que se forma dentro do ovário para receber o óvulo e ali controlar alterações hormonais específicas deste período;
• Frutas cítricas como limão, acerola, laranja e morangos são ricas em vitamina C, que ajudam a melhorar a contagem total de espermatozóides e aumentam sua motilidade.
• Oleaginosas, carnes magras, vegetais folhosos verdes escuros, brotos e frutas vermelhas são ricos em vitamina E, C, zinco e selênio, que atuam como antioxidantes e promovem melhora na motilidade e saúde espermática e maturação do óvulo, isso porque combatem os radicais livres presentes no organismo que impossibilitaria a formação de espermatozóides sadios.
• Vegetais folhosos verdes escuros, cereais integrais, oleaginosas e sementes são excelentes fontes de vitaminas do complexo B, que ajudam a regular a produção hormonal que é essencial para a fecundação. Sua deficiência ocasiona alterações no ciclo menstrual impedindo a liberação correta do óvulo para a fecundação. (continua nos comentários)
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Eu. Minhas 3 vidas. E o paraíso lá atrás.<span class="emoji emoji1f49c"></span> Hoje Noronha está glamourizada, gourmetizada e gagliarissada. ...
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Eu. Minhas 3 vidas. E o paraíso lá atrás. Hoje Noronha está glamourizada, gourmetizada e gagliarissada. É o que costumamos ver nos igs e blogs por aí. Essa não foi a Noronha que eu vi. Noronha é muito mais do que isso. O que eu vi foi um lugarzinho no meio do oceano com muito, muito amor. Deus ... Eu. Minhas 3 vidas. E o paraíso lá atrás.💜 Hoje Noronha está glamourizada, gourmetizada e gagliarissada. É o que costumamos ver nos igs e blogs por aí.

Essa não foi a Noronha que eu vi. Noronha é muito mais do que isso.

O que eu vi foi um lugarzinho no meio do oceano com muito, muito amor. Deus é mesmo brasileiro, não tenho dúvidas!

Claro que tem gente bonita, restaurantes bacanas, pousadas 5 estrelas. Isso tem. E muito.

Mas sabem o que eu nunca vou esquecer?

Eu nunca vou esquecer da tartaruga enorme que vi, mordendo o coral (de boa, nem aí pra gente). Eu nunca vou esquecer do tubarão-limão adulto que passou do meu lado (quase morro de medo). E muito menos dos golfinhos exibidos que pularam do lado do barco!

Não é bicho preso, não é zoológico. São animais em seu habitat natural, preservados. Isso é lindo demais! É vida pulsando pra todo lado.
Mergulhei na Praia do Sancho e acho que até agora, a "ficha não caiu". Dava pra ver os peixinhos até sem máscara. Chega a ser obsceno de tão bonito! É um santuário.

Você sente a força e a exuberância da natureza, e só se tem noção da grandeza disso tudo, quando se sente de perto.
Só dá vontade de cuidar, amar e preservar aquele lugar. Agora eu entendo os noronhenses...que, aliás, são um presente à parte. Que pessoas lindas, carinhosas e hospitaleiras!
Recarreguei minhas energias e enchi meu coração de amor.
Obrigada, Noronha😍
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Olha aqui a receita do quentão! Gostou? Curta e compartilhe! Amanhã é dia de São João! Tem mais receitas ...
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Olha aqui a receita do quentão! Gostou? Curta e compartilhe! Amanhã é dia de São João! Tem mais receitas juninas no Panelinha.com.br. ⠀ INGREDIENTES⠀ ⠀ 3 xícaras (chá) de cachaça⠀ 2 xícaras (chá) de água⠀ 1 ½ xícara (chá) de açúcar⠀ 1 colher (sopa) de gengibre ralado (um pedaço de cerca ... Olha aqui a receita do quentão! Gostou? Curta e compartilhe! Amanhã é dia de São João! Tem mais receitas juninas no Panelinha.com.br.

INGREDIENTES⠀

3 xícaras (chá) de cachaça⠀
2 xícaras (chá) de água⠀
1 ½ xícara (chá) de açúcar⠀
1 colher (sopa) de gengibre ralado (um pedaço de cerca de 3 cm x 3 cm)⠀
casca de 1 laranja⠀
casca de 1 limão⠀
2 ramas de canela⠀
5 cravos-da-índia⠀
2 minimaçãs (opcional)⠀

MODO DE PREPARO⠀

1. Numa caçarola média, coloque o açúcar, o gengibre ralado, as cascas de laranja e de limão, a canela e o cravo. Leve ao fogo médio e deixe cozinhar até o açúcar derreter completamente e formar um caramelo dourado - mexa de vez em quando para não queimar. ⠀

2. Retire a panela do fogo e regue com a água aos poucos. Cuidado: se a panela estiver muito quente o líquido pode borbulhar. Mexa delicadamente para misturar - não se preocupe se parte do açúcar endurecer, ele vai dissolver durante o cozimento. ⠀

3. Volte a panela ao fogo médio e misture a cachaça. Assim que começar a ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 25 minutos. ⠀

4. Enquanto o quentão cozinha, lave e seque as maçãs. Corte cada uma em 4 metades e descarte as sementes e o cabinho. Apoie o lado cortado de cada metade na tábua e faça fatias finas. ⠀

5. Desligue o fogo e, com uma concha, sirva o quentão direto da caçarola. Distribua as maçãs nas canecas e sirva a seguir.⠀
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Nem adianta tentar emagrecer com água adicionada de limão, suco detox, dietas milagrosas, suplementos... ...
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Nem adianta tentar emagrecer com água adicionada de limão, suco detox, dietas milagrosas, suplementos... Se você não se exercita e não tem uma alimentação equilibrada. . . ÁGUA COM LIMÃO vai te ajudar a deixar a água mais saborosa, é uma fonte de vitamina C (pode espremer por cima da comida ... Nem adianta tentar emagrecer com água adicionada de limão, suco detox, dietas milagrosas, suplementos... Se você não se exercita e não tem uma alimentação equilibrada. .
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ÁGUA COM LIMÃO vai te ajudar a deixar a água mais saborosa, é uma fonte de vitamina C (pode espremer por cima da comida também, traz o mesmo benefício), além de ser uma ótima opção em substituição a sucos industrializados e refrigerantes... NÃO EMAGRECE!!!! .
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SUCO VERDE, DETOX, ROXO, ROSA... sucos combinados são ótimos para aumentar sua ingestão de fibras, vitaminas e minerais (principalmente para aquelas pessoas que não consomem verduras e legumes), sendo um aliado no bom funcionamento do intestino e melhora de ingestão de líquidos. NÃO EMAGRECE!!!!
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JÁ OS SUPLEMENTOS, como o nome já nos mostra, deve complementar uma possível NECESSIDADE, e assim AUXILIAR no seu objetivo. NÃO EMAGRECE!!! .
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O QUE EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL E EFICAZ❓🤔 👇🏼
👉🏼 1. ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA E REGULAR (o NUTRICIONISTA tem como premissa proporcionar esse equilíbrio, então, procure um para ajustes na sua alimentação😉);
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2. ATIVIDADE FÍSICA REGULAR;
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3. MELHORAR O TEMPO E A QUALIDADE DO SEU SONO. .
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FIM!!!
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Meus pacientes irão se identificar com este post!!! Sempre indico a eles essa receita logo pela ...
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Meus pacientes irão se identificar com este post!!! Sempre indico a eles essa receita logo pela manhã!! @fxmed ・・・
Ao levantar beba água com 🍋 limão . 1. Melhora a digestão O suco de limão tem uma estrutura semelhante aos sumos de seu estômago e ajuda a soltar e liberar as toxinas do sistema ... Meus pacientes irão se identificar com este post!!! Sempre indico a eles essa receita logo pela manhã!! @fxmed ・・・
Ao levantar beba água com 🍋 limão
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1. Melhora a digestão
O suco de limão tem uma estrutura semelhante aos sumos de seu estômago e ajuda a soltar e liberar as toxinas do sistema digestivo. O suco de limão pode ajudar a aliviar a indigestão, azia e inchaço. Ele também ajuda no movimento natural do intestino pela manhã, hidrata o cólon, estimula a produção de bílis e infunde água nas fezes.
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2. Ajuda o sistema imunológico
O suco de limão é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e auxilia no combate a gripes e resfriados.
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3. Hidrata o corpo
É importante manter-se hidratado. Especialmente durante os meses do verão. Água pura é melhor, mas muitas pessoas acham isso chato e não a bebem em quantidade suficiente. É aí que entra em jogo o limão para tornar as coisas mais interessantes.
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4. Impulso de energia
A água com limão te dá um impulso imediato de energia ⚡️e melhora o seu humor logo no início do seu dia
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5. Promove uma pele rejuvenescida e saudável
Os limões são uma rica fonte de antioxidantes que previnem os danos dos radicais livres. Estes radicais livres são responsáveis ​​pelo envelhecimento prematuro da pele. A vitamina C ajuda a manter a elasticidade da pele para evitar a formação de rugas e a diminuição de manchas.
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6. Reduz a inflamação das articulações
Os limões têm a capacidade de remover o ácido úrico de suas articulações. A edificação do ácido úrico é uma das principais causas da inflamação das articulações.
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7. Ajuda a perder peso
Embora a água com limão por conta própria não seja um milagre na perda de peso. Os limões ajudam no combate a ataques de fome, aumentam o #metabolismo, e lhe dão uma sensação de satisfação, diminuindo a chance de beliscar entre as refeições.
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8. Alcaliniza seu corpo
Embora os limões tenham um gosto amargo, eles são uma das fontes de alimentos mais alcalinizantes na Terra.
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9. Propriedades de limpeza
Os limões ajudam todo o seu corpo a eliminar as mais toxinas para evitar o acumulação e danos às células, tecidos e órgãos.
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Procure seu nutricionista! #jejum #teamdoriquetto #l
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Meados de 2003... . . . Na busca de ficar "gostosa'' esse era o termo dá época, quando o "FIT" ainda ...
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Meados de 2003... . . . Na busca de ficar "gostosa'' esse era o termo dá época, quando o "FIT" ainda não tinha chego com força, com pouca informação quase nenhuma a não ser os exercícios que eu via na tv, da Solange Frazão,rede social era escasso p o que eu buscava,mas um site o outro ajudava ... Meados de 2003...
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Na busca de ficar "gostosa'' esse era o termo dá época, quando o "FIT" ainda não tinha chego com força, com pouca informação quase nenhuma a não ser os exercícios que eu via na tv, da Solange Frazão,rede social era escasso p o que eu buscava,mas um site o outro ajudava as vezes,era o que tinha!
As receitas milagrosas eram mato! Essas eu sempre ouvia alguém dizer que a prima fez e emagreceu 5,10,15 kg rápido!
Hamm! Era o que eu queria, afinal quem quer fazer esforços,sopa de berinjela,quem nunca?
Do suco,do sol,da pqp!
Enfim a do Limão,achei!!!
Não vou passar aqui como fiz pq n quero influenciar ninguém a fazer a mesma merda q fiz!
Era uma quantidade exorbitante ao passar dos dias de limão puro! Mas não mais do que as promessas dos resultados milagrosos,1,2,3,4,5 dias parecia ir tudo bem,mesmo não mudando porr #[email protected]& nenhuma no meu físico ( lógico).
7 dia,dor insuportável do abdômen, não andava de dor!
Hospital,soro, exames!
E volta o cão arrependido com seu rabo entre as pernas!
Foi uma experiência horrível entre várias, na busca de ter um resultado rápido e sem muito esforço, natural do ser humano.
Após isso procurei um profissional de nutrição,e aí já é outra história q eu conto depois!
Muita coisa aprendemos vivenciando a situação,quando instruo meus clientes! é pq sei do que estou falando!
Procure por informações,ou melhor por pessoas gabaritadas a te informar!!!
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Seguimos.....
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#hipertrofia #emagrecimento #dieta #saude #gastronomia
#informacao #treino #saude #iniciodesemana #nutri #atleta
#vivendoeaprendendo #muscle
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Acabei de ser digitalmente influenciada pelo meu amigo @souleandrocaminha a falar do alimento ...
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Acabei de ser digitalmente influenciada pelo meu amigo @souleandrocaminha a falar do alimento orgânico. Não é só porque veneno faz mal à saúde. Tem muito mais. A agricultura orgânica geralmente é familiar. Com certeza tem alguém por perto produzindo, e comprando dele fortalecemos ... Acabei de ser digitalmente influenciada pelo meu amigo @souleandrocaminha a falar do alimento orgânico.
Não é só porque veneno faz mal à saúde. Tem muito mais.
A agricultura orgânica geralmente é familiar. Com certeza tem alguém por perto produzindo, e comprando dele fortalecemos a econômica local, comemos um alimento mais fresco, recém colhido, mais nutritivo, pois não vem de solos empobrecidos pela monocultura.
Outra diferença gritante é o sabor! Ontem fiz sobremesa com tofu e morangos orgânicos. E eu não sei nem o que dizer do sabor desses morangos! 🍓❤️ Como eu sou uma pessoa legal, vou dar a receita, que é extremamente fácil e também vou entregar minhas fontes!
Anota tudo aí:
RECEITA *é bem pouco diferente da TofuCake, mas o lance do brigadeiro faz uma diferença!
Creme de limão:
1 xícara de castanha de caju fervida (melhor é deixar 8h de molho, mas fiz sem planejar)
1 xícara de água
1/2 xícara de açúcar (pode usar xilitol, se usar mascavo ou melado vai mudar a cor do creme)
Bata tudo em um liquidificador potente. Leve ao fogo mexendo sempre, até ficar ponto de brigadeiro.
Volta pro liquidificador e bate com 150g de tofu (usei orgânico) e suco de 2 limões.
A geleia é só morango orgânico e açúcar. Se gostar azedinho pode fazer sem adoçar.
Deixa gelar bastante e cobre com amêndoa laminada tostada.
Ficou pronta em uns 40 minutos e rendeu 6 copinhos destes das fotos.
Compro meus orgânicos da Jé, que para quem não sabe, tem um espaço lindo @organicosdaje, e também está com a gente lá na @alimentardietas onde oferece muitas coisas bacanas (secos e mercearia) e as quintas ela e a @nutribrunasamways fazem a feirinha, onde compro meus morangos 😍
Também me associei a um CSA, onde retiro semanalmente um kit de orgânicos produzidos aqui, compramos diretamente do produtor. É uma proposta muito linda! Quem quiser saber mais e participar, me chama que te falo como fiz!
Você já conhece o alimento orgânico?
#vegan
#orgânico
#vegano
#plantbased
#veganfood
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E aiiiiiii quem tai tudo inchada como eu <span class="emoji emoji1f646"></span>🏻‍♀️!!!! To com uma retenção líquida tensa por causa daquele ...
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E aiiiiiii quem tai tudo inchada como eu 🏻‍♀️!!!! To com uma retenção líquida tensa por causa daquele pílula do mal 🤭. E se você está tentando perder alguns quilinhos, você precisa conhecer a dica da água de gengibre. Além de ajudar no processo de emagrecimento, essa bebida facilita a perda ... E aiiiiiii quem tai tudo inchada como eu 🙆🏻‍♀️!!!! To com uma retenção líquida tensa por causa daquele pílula do mal 🤭. E se você está tentando perder alguns quilinhos, você precisa conhecer a dica da água de gengibre. Além de ajudar no processo de emagrecimento, essa bebida facilita a perda de gordura da REGIÃO ABDOMINAL e ainda traz outros benefícios para a saúde.
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Receitinha de água com gengibre e limão!.
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COMO EU FAÇO: coloco um litro de água gelada espremo um limão na água e coloco 5 fatias de gengibre com casca, bebo durante o dia. As rodelas de gengibre devem ser trocadas diariamente para que não percam o efeito. Eu uso a raiz mesmo, gengibre em pó tem menos propriedades.
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⚠️ O gengibre está contraindicado para pessoas que tomam medicamentos para baixar a pressão alta e para afinar o sangue, como Aspirina, e só deve ser utilizado em casos de pedras na vesícula segundo orientação médica.
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🤦🏻‍♀️ GENTEEE POR FAVOR NÉ! Não adianta se entupir de água com gengibre e não manter uma alimentação saudável e prática de exercícios, isso é só água com gengibre não MILAGROSA 😬. Equilíbrio SEMPRE.
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🤱🏻 Gestantes e quem está amamentando: EU NÃO TOMEI nada disso nesses meus dois momentos, principalmente quando estava amamentando, tinha total conhecimento que meu corpo precisava manter um percentual de gordura corporal para continuar a produção de leite. Aproveitem esse momento lindo e único! A gordurinha perde depois ❤️. Antes de qualquer decisão consulte SEU MEDICO. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dicas #dicasfitness #saúde #barrigachapada #barriganegativa #dieta #fitnessmotivation #fitnessgirl #emagrecimento
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Na verdade... não sorria... . Em uma era imbecil, persistente e nutricionalmente escrota onde: . 》Refeição pré, pós e por vezes todas as demais refeições do dia terminam se resumindo em #DETOX, em receitas #lowcarb CARB, em batata doce e frango (pra crescer) ou tilapia/frango com brócolos/aspargos ... Na verdade... não sorria...
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Em uma era imbecil, persistente e nutricionalmente escrota onde:
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》Refeição pré, pós e por vezes todas as demais refeições do dia terminam se resumindo em #DETOX, em receitas #lowcarb CARB, em batata doce e frango (pra crescer) ou tilapia/frango com brócolos/aspargos (pra secar), mais uma reca de #MANIPULADOS / #SUPLEMENTOS / #HORMÔNIOS e ainda chamarem isso de nutrição esportiva...
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》SAL? Só pode ser do himalaia;
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》MANTEIGA? Apenas GHEE;
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》 #ÁGUA de manhã? Só se for com LIMÃO, glutamina, gratidão e nudes;
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》 #GLÚTEN e #LACTOSE são vilões, frutose idem;
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》 #CARBOIDRATOS são inúteis;
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》2653726 horas de JEJUM é vencer na vida e se tornar um ser iluminado/diferenciado;
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》 #COLÁGENO pra tirar rugas da cara e as pregas do 👌
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》 #BCAA pra não catabolizar;
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》INJEÇÃO Intramuscular de L-carnitina na bunda;
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》 #AEJ pra secar mais (só não seca mais você do que Ex BBB processada por exercício ilegal da profissão);
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》A TAPIOCA é pior que pão e ENGORDA;
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》 #LEITE engrossa a pele, inflama, dá câncer, é pra bezerro;
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》PIZZA de couve, ARROZ de couve, torta de couve, lasanha de berinjela, hambúrguer de jaca...
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》365748 litros de #CHÁ de qualquer coisa por dia;
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》 #CAFÉ só ae for com manteiga, óleo de côco, pasta de amendoim and creme de leite (fresco);
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》 #INSULINA e carboidratos são culpados pela obesidade, então simbora meter gordura pra dentro junto com bacon, torresmo e uma dose cavalar de carbofobia. E chamar tudo isso de estilo de vida...
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Chegamos no limite do absurdo (eu acho), um limite em que mentiras são sedutoras e que ser mentiroso é pré requisito para se encaixar nos grandes grupos, modas, promessas, gurus, psicopatas e milagres...
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Portanto, aos meus seguidores, amigos, pacientes e clientes... Está cada vez mais difícil não ser enganado / iludido por "profissionais" especialistas em "tudo" mas conhecedores de "nada". Diante disso, abram os olhos, desconfiem, filtrem, questionem, elevem o patamar, sejam aquilo que "eles" não acreditam que vocês sejam.
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Bom dia a todos e xero do nutri.
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#LMCNUTRI #EVOLUA #nutricao #nutricionistaesportivo #nutricaoesportiva #teoriaepratica #dieta #emagrecimento #hipertrofia
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O meio pelo qual atingimos a Cetose é a Dieta. O jejum pode auxiliar no processo, mas de nada adianta ...
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O meio pelo qual atingimos a Cetose é a Dieta. O jejum pode auxiliar no processo, mas de nada adianta se não acompanhar uma alimentação bem restrita em carboidratos. De uma forma geral, a maioria das pessoas consegue atingir o estado de cetose entre 48-72horas, consumindo no máximo 30g por ... O meio pelo qual atingimos a Cetose é a Dieta. O jejum pode auxiliar no processo, mas de nada adianta se não acompanhar uma alimentação bem restrita em carboidratos. De uma forma geral, a maioria das pessoas consegue atingir o estado de cetose entre 48-72horas, consumindo no máximo 30g por dia de carboidratos líquidos (Pega o valor total de carboidrato consumido durante o dia e subtrai a quantidade de fibras ingeridas. O resultado corresponde ao valor de Carboidratos Líquidos).
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Para que isso seja possível, vamos aos alimentos permitidos:
- Carnes: A que for de sua preferência, sem necessidade de retirar a pele ou evitar cortes mais gordos. Tome cuidado com a quantidade, especialmente de carnes mais magras. Um consumo muito aumentado de proteína impede que você alcance a cetose.
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- Óleos e Gordura: Azeite, Óleo de Coco, Manteiga e Banha de Porco
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-Hortaliças: Podem ser consumidas em grandes quantidades.
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- Legumes: Preferência aos que possuem menor quantidade de carboidrato. Mandioca, Batata, Batata Doce e outros tubérculos devem ser evitados.
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- Frutas: Também devem ser consumidas as frutas com menor quantidade de carboidrato como Abacate, coco, morango, maracujá e limão. Frutas mais doces como banana, uva e manga por exemplo, devem ser consumidas em pequenas quantidades e de forma esporádica, principalmente por quem ainda não atingiu o estado de cetose.
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- Castanhas: Podem ser usadas, mas sempre tomando cuidado com a quantidade total ingerida ao longo do dia. Recomendo um consumo máximo de 20g por dia.
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- Ovos: Podem ser consumidos.
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- Laticínios: Sempre consuma os laticínios integrais, sem fugir da gordura (Ex: Creme de leite e queijos curados). Mas tome muito cuidado, é bem frequente que as pessoas exagerem na quantidade de queijo. .
Bebidas: Água, água com gás, chá, café, água com limão, keffir, kombucha. Se for ingerir bebida alcoólica, de preferência para as destiladas, e evite cerveja.
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Sendo assim, tudo o que não está nessa lista deve ser evitado como por exemplo: Doces, Massas, Refrigerante, Suco de Frutas como laranja, uva e manga, Grãos etc.
➡️Por: @dr.rafaelmachado .
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#drrafaelmachado #dietalowcarb #dietacetogenic #lchf #keto
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BAR SECRETO NO CENTRO! Um bar nos moldes “clandestinos” dos anos 20, época em que a lei seca vigorou ...
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BAR SECRETO NO CENTRO! Um bar nos moldes “clandestinos” dos anos 20, época em que a lei seca vigorou com rigor nos EUA, aportou a 2 meses no centro da cidade. Não tão exclusivo quanto os clubes americanos, que existem até hoje, onde é necessário até senha pra entrar, mas tão estiloso quanto, ... BAR SECRETO NO CENTRO!

Um bar nos moldes “clandestinos” dos anos 20, época em que a lei seca vigorou com rigor nos EUA, aportou a 2 meses no centro da cidade. Não tão exclusivo quanto os clubes americanos, que existem até hoje, onde é necessário até senha pra entrar, mas tão estiloso quanto, o @shakespeakeasybar é uma imersão no universo dos drinks
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Comandando pelo talentoso uruguaio Walter Garin, um dos profissionais mais experientes no ramo da coquetelaria, o bar do Speakeasy é envolto em uma atmosfera lúdica e misteriosa. Dele saem drinks clássicos com uma pegada bem brasileira. Elemento central do cardápio, prepare-se para apreciar releituras deliciosas como da ‘Pina Colada’ - que aqui é ‘Pinga colada’ -, com cachaça. Amante da água que passarinho não bebe, Garin promove uma série de drinks a base de cachaças premiadas como a Magnífica. Para competir com as atenções, entra em cena também o gin, que marca presença forte por aqui
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Para os paladares adocicados, invista na ‘Dama branca’ com gin Amazzoni, suco de limão siciliano, xarope de coentro, clara de ovo e hibisco e no ‘Carioca mule’ com vodka Skyy, suco de limão, refrigerante da casa de mate/gengibre/limão e espuma de gengibre. Já para os que preferem notas mais intensas, o Vieux Carré leva wild turkey bourbon, brandy espanhol, vermute tinto shake, benedictine, angustura bitter e shake Nova Orleans Bitter. Já o Negroni com gin Bulldog, Vermute e Campari é pra levar qualquer um a nocaute. Quem deseja personalizar o seu drink também é possível. Relate suas preferências ao bartender e deixe a magia acontecer
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Para petiscar, a casa oferece amendoins e azeitonas de cortesia, mas caso precise de mais sustância, vá sem medo na pizza de pepperoni, bacon e requeijão, produzida pelo vizinho Curto Café (R$20). É espetacular e com o melhor custo benefício possível
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E por falar no Curto, enquanto a cafeteria faz algazarra no corredor com muitas mesas, cadeiras e barulho, o Speakeasy vai na contramão e se revela um verdadeiro refúgio da balbúrdia, nem barulho ouvimos do lado de dentro. Nada mais justo para um autêntico bar secreto. End: mezanino do Terminal Menezes Cortês de seg a sex de 16h às 23h.
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Boa noite migas, tudo bom? Como vcs me perguntam como consigo ter unhas grandes e tals, hj eu vou ...
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Boa noite migas, tudo bom? Como vcs me perguntam como consigo ter unhas grandes e tals, hj eu vou dar umas dicas para vcs tentarem seguir, lógico q nem todas q eu postar aqui eu sigo, ok? Vamos lá. 1 Sempre lixar o lado das unhas, pois sempre elas começam a quebrar por lá, e a frente tbm. 2 Pintem ... Boa noite migas, tudo bom?
Como vcs me perguntam como consigo ter unhas grandes e tals, hj eu vou dar umas dicas para vcs tentarem seguir, lógico q nem todas q eu postar aqui eu sigo, ok? Vamos lá.

1✔ Sempre lixar o lado das unhas, pois sempre elas começam a quebrar por lá, e a frente tbm.
2✔ Pintem as unhas, o esmalte meio q deixam elas mais resistente.
3✔ Use base fortalecedoras, antes de passar qualquer esmalte. Vc mesma pode fazer,pegar um esmalte incolor e adicionar ingrediente q fortalecem as unhas, como cravo e alho.
4✔ Para deixar as unhas mais fortes adicionei de 5 à 7 gotas de queratina. Postei no storie há um tempinho atrás.
5✔ Usar luvas na hora de lavar os pratos e roupas, pois o detergente e até mesmo a água sanitária deixa as unhas fracas.
6✔ Beba muita água e se alimentem bem, principalmente em alimentos que contenha biotina, proteína, como ovo, cenoura, couve-flor, amendoim, frango, cereais, frutos mar, castanha de caju (caro kkk), feijão verde (Como todo santo dia kkkkk) e entre outros.
7✔ Tomar algum suplemento para fortalecer as unhas e o cabelo.
8✔ Deixar as unhas respiparem, ñ é pq eu disse q vcs devem pintar as unhas q isso significa q deve mantê -las sempre pintadas, assim como o cabelo as nossas garrinhas tbm precisam ficar sem ver um pouco de produto kkk.
9✔ Evitar tirar muito as cutículas, pois são elas q protegem as nossas unhas terem infecções.
10✔ Essa última dica será algumas receitas q vcs poderão fazer para ajudar a unha crescer forte e rápido. • Suco de pepino- Corte em rodelas, bata no liquidificador com a casca, adicione um pouquinho de água para virar uma pasta, aplique essa pasta em todas as unhas e deixe agir por uns 10 minutos. Faça esse procedimento uma vez por semana. • Suco de laranja e limão- Esmprema 2 laranjas e um limão em um recipiente, molhe o algodão e passe nas unhas, deixe agir por uns 10 minutos. Vc pode fazer o suco e beber tbm. • Alho - Esse é o mais difícil de encontrar em casa kkkk, amasse dois dentes de alho coloque a pastinha sobre as unhas. Faça isso durante uma semana todos os dias. A última dica tá nos comentários.
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 #Repost @raquelcordeironutri with @get_repost ・・・ LIMÃO EM JEJUM FUNCIONA? Tem" cientista ...
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#Repost @raquelcordeironutri with @get_repost ・・・ LIMÃO EM JEJUM FUNCIONA? Tem" cientista de instagram" que bate o pé que limão em jejum nao resolve nada! Só uma fonte de vitamina C. . Ja tem os "prescritores de instagram" que ensinam você até o passo a passo de como espremer um limão ... #Repost @raquelcordeironutri with @get_repost
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LIMÃO EM JEJUM FUNCIONA?

Tem" cientista de instagram" que bate o pé que limão em jejum nao resolve nada! Só uma fonte de vitamina C.
.
Ja tem os "prescritores de instagram" que ensinam você até o passo a passo de como espremer um limão e aí com tantas discordâncias você não sabe o que fazer e diz: "cada hora um fala uma coisa".
.
Hehehehe. Sim! Sei que para o leigo ou para o "estudante de instagram" pode ser confuso... Mas na vida tudo tem uma resposta. E tudo pode ser verdade... Depende de como serão os argumentos.

Pois "pontos de vista" são aceitos e muito bem vindos, desde que não haja arrogância em achar que a sua verdade é absoluta e o outro é um idiota por pensar diferente.

Sobre o #LIMÃOEMJEJUM vou explanar sobre o ponto de vista fisiológico e imunológico, ok?!
Aí você, com seu bom senso, tire sua conclusão SOZINHO!

O limão em jejum exerce um papel de liberação de #ácidoCítrico no intestino delgado, onde na sua região proximal, o ácido será um estimulador de células S, que por sua vez vai lá no pâncreas liberar #bicarbonato gerando um residual #alcalinizante metabólico.

Além disso, melhora a #digestãoprotéica, das proteinas residuais que ficam nesse intestino delgado fazendo com que tenha uma menor taxa de sobrevivência de #proteobacterias, consequentemente menos #LPS (que é um lipopolissacarideo presente na membrana de bacterias gram negativas que é um importante ativador da resposta imune, principalmente NFKB. Ou seja, uma #endotoxina que se liga ao toll-like receptor 4, ou seja, aumenta processo inflamatório intestinal, aumentando a hiperpermeabilidade da membrana, rompendo as tigh-junctions levando ao processo conhecido como "rala-tripa" ou #leakyGut. Tem bloqueira fitness que já falou disso). Em consequencia à redução de LPS, menos inflamassoma e logo menos #ResistênciaPeriféricaÀinsulina!

Vejam que eu NÃO DISSE que limão cura diabetes, nem emagrece, nem é detox, nem será a solução do seu processo de emagrecimento.
Mas há SIM explicação imuno-fisiológica para seu uso!

Mas se nao quiser usar, você também não vai morrer!!!
.
Sou responsável apenas pelo que eu falo! A forma como será interpretada
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LIMÃO EM JEJUM FUNCIONA? Tem" cientista de instagram" que bate o pé que limão em jejum nao resolve ...
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LIMÃO EM JEJUM FUNCIONA? Tem" cientista de instagram" que bate o pé que limão em jejum nao resolve nada! Só uma fonte de vitamina C. . Ja tem os "prescritores de instagram" que ensinam você até o passo a passo de como espremer um limão e aí com tantas discordâncias você não sabe o que fazer ... LIMÃO EM JEJUM FUNCIONA?

Tem" cientista de instagram" que bate o pé que limão em jejum nao resolve nada! Só uma fonte de vitamina C.
.
Ja tem os "prescritores de instagram" que ensinam você até o passo a passo de como espremer um limão e aí com tantas discordâncias você não sabe o que fazer e diz: "cada hora um fala uma coisa".
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Hehehehe. Sim! Sei que para o leigo ou para o "estudante de instagram" pode ser confuso... Mas na vida tudo tem uma resposta. E tudo pode ser verdade... Depende de como serão os argumentos.

Pois "pontos de vista" são aceitos e muito bem vindos, desde que não haja arrogância em achar que a sua verdade é absoluta e o outro é um idiota por pensar diferente.

Sobre o #LIMÃOEMJEJUM vou explanar sobre o ponto de vista fisiológico e imunológico, ok?!
Aí você, com seu bom senso, tire sua conclusão SOZINHO!

O limão em jejum exerce um papel de liberação de #ácidoCítrico no intestino delgado, onde na sua região proximal, o ácido será um estimulador de células S, que por sua vez vai lá no pâncreas liberar #bicarbonato gerando um residual #alcalinizante metabólico.

Além disso, melhora a #digestãoprotéica, das proteinas residuais que ficam nesse intestino delgado fazendo com que tenha uma menor taxa de sobrevivência de #proteobacterias, consequentemente menos #LPS (que é um lipopolissacarideo presente na membrana de bacterias gram negativas que é um importante ativador da resposta imune, principalmente NFKB. Ou seja, uma #endotoxina que se liga ao toll-like receptor 4, ou seja, aumenta processo inflamatório intestinal, aumentando a hiperpermeabilidade da membrana, rompendo as #tightJunctions levando ao processo conhecido como "rala-tripa" ou #leakyGut. Tem bloqueira fitness que já falou disso). Em consequencia à redução de LPS, menos inflamassoma e logo, menos #ResistênciaPeriféricaÀinsulina!

Percebam que eu NÃO DISSE que limão cura diabetes, nem emagrece, nem é detox, nem será a solução do seu processo de emagrecimento.
Mas há SIM explicação imuno-fisiológica para seu uso!

Mas se nao quiser usar, você também não vai morrer!!!
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Sou responsável apenas pelo que eu falo! A forma como será interpretada já não é responsabilidade minha! #pas 😚✌
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<span class="emoji emoji1f4f7"></span>Resultado final da live de hoje no @guiadacozinha!! <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻‍♀️<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻‍♂️ Ensinamos como fazer muffin de ...
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Resultado final da live de hoje no @guiadacozinha!! 🏻‍♀️🏻‍♂️ Ensinamos como fazer muffin de chocolate e limão siciliano com blueberry!! 🏼 Muffin de cacau Ingredientes 1/2 xic farinha de arroz integral 1/2 xic farinha de amêndoas 2 col sopa polvilho doce 2 col sopa cacau ... 📷Resultado final da live de hoje no @guiadacozinha!! 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ Ensinamos como fazer muffin de chocolate e limão siciliano com blueberry!! 😋😋👌🏼 Muffin de cacau
Ingredientes ▪ 1/2 xic farinha de arroz integral ▪ 1/2 xic farinha de amêndoas ▪ 2 col sopa polvilho doce ▪ 2 col sopa cacau em pó ▪ 2 ovos ▪ 1/4 xic leite de coco para beber ▪ 1/3 xic de açúcar demerara ▪ 1/3 xic de óleo ▪ 1 col de chá de fermento em pó ▪ Gotas de extrato de baunilha

Modo de preparo
1- Bata no liqüidificador os líquidos, óleo ovos e leite.
2- Transfira essa mistura para uma tigela, acrescente os ingredientes secos (menos o fermento) e misture bem com um fuet até formar uma massa homogênea. Acrescente o extrato de baunilha e o fermento e misture novamente.
3- Coloque a massa em forminhas de cupcake, e leve ao forno pré aquecido a 180ºC por 20-25 minutos.

Cobertura: Chocolate 70% cacau derretido com cacau nibs!

Muffin de limão siciliano com mirtilo

Ingredientes ▪ 1/2 xic farinha de arroz integral ▪ 1/2 xic farinha de amêndoas ▪ 2 col sopa polvilho doce ▪ suco de meio limão siciliano ▪ 2 ovos ▪ 1/4 xic leite de coco para beber ▪ 1/3 xic de açúcar demerara ▪ 1/3 xic de óleo ▪ 1 col de chá de fermento em pó ▪ Gotas de extrato de baunilha ▪ 1/2 xic de blueberry (mirtilo)

Modo de preparo
1- Bata no liqüidificador os líquidos: óleo ovos e leite.
2- Transfira essa mistura para uma tigela, acrescente o suco do limão e em seguida misture junto com os ingredientes secos (menos o fermento) e misture bem com um fuet até formar uma massa homogênea. Acrescente o extrato de baunilha, os mirtilos e o fermento e misture novamente.
3- Coloque a massa em forminhas de cupcake, e leve ao forno pré aquecido a 180ºC por 20-25 minutos. #irmaosnacozinha #muffin
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A pedidos:LCHF! . <span class="emoji emoji2705"></span>O que comer: . <span class="emoji emoji1f437"></span>Carne, peixe, ovos, manteiga, queijo gordo, iogurte grego ...
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A pedidos:LCHF! . O que comer: . Carne, peixe, ovos, manteiga, queijo gordo, iogurte grego natural e creme de leite. laticinios - fique com 100g/dia Vegetais verdes que crescem acima do solo , tomates, abacates, côcos. Frutas vermelhas com moderação (mirtilos, framboesas, ... A pedidos:LCHF!
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✅O que comer:
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🐷Carne, peixe, ovos, manteiga, queijo gordo, iogurte grego natural e creme de leite.
🍶laticinios - fique com 100g/dia
🍃Vegetais verdes que crescem acima do solo , tomates, abacates, côcos.
🍓Frutas vermelhas com moderação (mirtilos, framboesas, amoras, morangos) e de baixo carboidratos como, limão, maracujá, kiwi.
🍫Pequenas quantidades de chocolate escuro (70% de cacau ou mais)
☕️Chá, café - Bastante água, com e sem gás
🍷Vinho tinto, vodka, uísque, em pouca quantidade
🌰Oleaginosas - 30g/dia
🍚Adocem com xilitol ou stevia.
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❌O que não comer:
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🍚Açúcar - refrigerantes, doces, sucos, bebidas esportivas, chocolate, bolos, pães, doces, sorvete, cereais matinais. De preferência evitar os edulcorantes tambem.
🍞Amidos - pão, massas, arroz, batatas, batatas fritas, mingau, alimentos processados contendo farinha e assim por diante. Evite farinhas brancas E integrais. -
🍠Poucos vegetais de raiz (cenoura, beterraba) - coma pouco (desde que você não esteja na cetogênica ).
🍶Margarinas e óleos vegetais - possuem  teor anormal de ácido graxo Omega-6. Não têm benefícios para a saúde, muito ruins em todos os aspectos
🍌Frutas - O impacto do açúcar das maçãs e peras varia de pessoa para pessoa. Mas nem pense nas bananas, mangas, abacaxis e mamões.
🍺Cerveja = pão líquido. Cheio de carboidratos ruins rapidamente absorvidos. Quase 50% dos ingredientes de nossas cervejas é xarope de milho (definitivamente o pior tipo de açúcar)!
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✅🙋🏼‍♀️Tente por 30 dias!
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Coma o bastante para ficar satisfeito!
➡️Fonte: @drafernandasilvapaleo
#drafernandasilvapaleo #lchf #lowcarb #lowcarbbrasil #instalowcarb #menulowcarb #listalowcarb #dicaslowcarb #comerlowcarb
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Camarão Tropical ! Uma delícia. 1 kg de camarão GG Alho, limão , sal, cheiro verde, cebola picada. ...
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Camarão Tropical ! Uma delícia. 1 kg de camarão GG Alho, limão , sal, cheiro verde, cebola picada. 1 creme de leite 1 requeijão 1 leite de coco 1 abacaxi picado sem o miolo Páprica Tempera o Camarão com alho, limao e sal e Refoga-o com azeite de oliva e cebola picada, cheiro verde e alho. ... Camarão Tropical ! Uma delícia.
1 kg de camarão GG
Alho, limão , sal, cheiro verde, cebola picada.
1 creme de leite
1 requeijão
1 leite de coco
1 abacaxi picado sem o miolo
Páprica
Tempera o Camarão com alho, limao e sal e Refoga-o com azeite de oliva e cebola picada, cheiro verde e alho. Salpica a páprica.
Após coloca o abacaxi no refogado
Depois vai colocando os líquidos : leite de coco , creme de leite e requeijão. Verifica o sal.
Vá vendo se há necessidade de colocar todo o conteúdo dos líquidos. O abacaxi vc tmb não precisa colocar todo....vai colocando de acordo com seu gosto.
Sirva no abacaxi q vc já vai ter tirado a fruta. Há quem goste de gratidão com parmesão, fica ótimo. Esse eu já levei assim mesmo para mesa.
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Eu NÃO me acostumo com a beleza desse lugar. Você chega na praia e já sente aquela brisa fresca fazendo ...
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Eu NÃO me acostumo com a beleza desse lugar. Você chega na praia e já sente aquela brisa fresca fazendo contraste com a areia quente. Os caras da barraca já começam a te abordar oferecendo cadeira e você já pode ouvir o cara do Mate limão de longe gritando "Olhaaaa o mate". Ao chegar na água é uma ... Eu NÃO me acostumo com a beleza desse lugar.
Você chega na praia e já sente aquela brisa fresca fazendo contraste com a areia quente. Os caras da barraca já começam a te abordar oferecendo cadeira e você já pode ouvir o cara do Mate limão de longe gritando "Olhaaaa o mate". Ao chegar na água é uma mistura de sensações, a água fria te convida ao banho e de repente você vê alguns peixes pequenos passando. Depois do mergulho você vê o mar sereno a sua frente e no fundo as ilhas das cagarras, olha pra direita e se depara com os Dois Irmãos refletindo ainda mais o brilho do sol com a sua Favela do Vidigal, e é impossível tirar os olhos. Olha pra esquerda e vê o arpoador, será que a vista consegue ficar ainda mais bonita de lá? Ao sair da água, mesmo relutando um pouco porque já se está acostumado com a temperatura, você sabe que tem que voltar porque aquela pessoa que está olhando as suas coisas provavelmente vai pedir o mesmo favor e mergulhar também... Aos poucos você consegue ver o Cristo Redentor de lado, entre os prédios, mas ainda ali. Ao chegar na areia o vendedor de Mate volta a passar e ainda te desafia "Pra completar só falta o mate né gente boa?" com um sorriso no rosto sabendo que já te conquistou.

Se existe perfeição eu não sei, mas se for um lugar eu desconfio que seja o Rio. ♥️😊 #riodejaneirotrip
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“The Egg Fast” foi criado em 2010 por Jimmy Moore, responsável por suas diretrizes! . <span class="emoji emoji1f637"></span>Já usei ...
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“The Egg Fast” foi criado em 2010 por Jimmy Moore, responsável por suas diretrizes! . Já usei como alternativa para compensar meus exageros - sim, eles acontecem e o adaptei de maneira “confortável”.. Apenas compartilhando com vocês uma das estratégias dentro da LCHF..😬 . Jaquei??Abusei ... “The Egg Fast” foi criado em 2010 por Jimmy Moore, responsável por suas diretrizes!
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😷Já usei como alternativa para compensar meus exageros - sim, eles acontecem e o adaptei de maneira “confortável”..
Apenas compartilhando com vocês uma das estratégias dentro da LCHF..😬
.
😩Jaquei??Abusei muito no FDS??
🙋🏼Faço a estratégia do ovo!
🐣3 dias de ovos
📝 Regras:
➡️Ovos +
✅Na manteiga/óleo de côco/banha de porco (1colher)
✅Com queijos (20g por refeição)
🚫 Mais atenção, em algumas pessoas os lácteos não ajudam nesse processo, então melhor reduzir ou retirá-los do desafio!
✅Cozido e temperado
✅Com verduras folhosas verdes no azeite
➡️Após os 3 dias, retorno à LCHF.
Após 3 dias, terminando assim a 1ª semana
(Ou seja 3 dias do ovo + 3 dias LCHF= 1 semana)
➡️Pretendo repetir o programa novamente - para manter acelerada a velocidade de emagrecimento. Segundo o autor, posso seguir o protocolo durante 30 dias, ou até que eu tenha chegado ao peso desejado.
🌱Comerei folhas regadas no azeite, para facilitar o funcionamento do intestino.
🍋Água temperada com limão também está liberada, assim como☕️ café com adoçante!!
🍳Ovos serão a principal fonte de gordura e proteína.
🐽Posso usar 1 colher de manteiga ou óleo de côco ou banha de porco, para fritar o ovo.
😴Ao acordar, o mais tardar 30 minutos depois, comerei 1 ovo ao menos.
🕰As refeições de ovos, idealmente não devem passar de 5 horas de intervalo entre elas.
🧀Serão permitidas até 20g de queijo gordo por refeição.
🐣Consumirei ao menos, 6 ovos caipiras ou orgânicos diariamente, mas estarão liberados quantos eu quiser (Devemos comer o suficiente para me saciar).
🏋🏻Treinos mantidos, liberado o seu Whey protein 30 min pós-treino!
⏰Às 18h devo comer 2 ovos.
💤Minha última refeição deverá acontecer 3 horas antes de dormir.
💊Pela diminuição dos nutrientes nesta fase, manterei o polivitaminico e o ômega 3.
🔦💪🏻🙏🏻 OBS 🙄 Antes das críticas é só uma sugestão aos seguidores LCHF, Estou compartilhando MINHA adaptação ao protocolo original! Lembrando que sou adepta a cetogênica / Low Carb!
➡️ Resumo Adaptado da @drafernandasilvapaleo .

A palavra é Recomeçar! Então recomece também!
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#LCHF #medicinaintegrada #cetose #jejum #cetogênica
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39 SINAIS DE QUE VOCÊ PODE SER UM CARIOCA. 1)Você adora o mar. 2)Fala palavrão o tempo todo. 3)Chinelo ...
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39 SINAIS DE QUE VOCÊ PODE SER UM CARIOCA. 1)Você adora o mar. 2)Fala palavrão o tempo todo. 3)Chinelo para você é apropriado em todas as ocasiões. 4)Chama seus amigos(as) de viado ou piranha. 5)Sabe que o "vamos marcar" nunca vai rolar. 6)Entende as expressões "já é", "koe", "partiu", ... 39 SINAIS DE QUE VOCÊ PODE SER UM CARIOCA.
1)Você adora o mar.
2)Fala palavrão o tempo todo.
3)Chinelo para você é apropriado em todas as ocasiões.
4)Chama seus amigos(as) de viado ou piranha.
5)Sabe que o "vamos marcar" nunca vai rolar.
6)Entende as expressões "já é", "koe", "partiu", "tá ligado".
7)Você fala gritando.
8)Aceita que pizza combina com ketchup.
9)Você dirige sem colocar seta, coisa inútil essa.
10)Se ofende quando dizem que açaí tem gosto de terra.
11)Se ofende mais ainda se falam que o Biscoito Globo e matte com limão são ruins.
12)Acaba com a amizade se te pedem uma bolacha.
13)"Cara" pra você é qualquer um...homem, mulher, idoso, recém nascido.
14)Concorda que vista bonita é feita por natureza, não por prédios.
15)Sabe que o que é legal é maneiro, é sinistro, é de boa.
16)Entende que a situação fica séria quando ouve "Na moral, qual foi?Tá maluco?"
17)Você não fica triste, fica bolada(o).
18)Entende essa frase também "Pega aí esse caralho do bagulho todo".
19)Seus amigos são fechamentos.
20)Funk é o seu hino.
21)Não aceita ir pra balada que não tocam funk, pq isso não é balada de verdade.
22)Você parece marrenta(o) mas é um dengo.
23)Faz amigos em qualquer lugar, com o motorista, o cara da barraca, até com o assaltante
24)Adora uma cerveja gelada
25)Está sempre atrasado
26)Você reclama quando está frio e quando faz calor
27)Seu frio é a partir de 19 graus, o resto pra baixo já é a morte
28)Você resisti em assumir que são Paulo pode ser até, quem sabe, legal
29)Se chover vc desiste do role
30)No verão você entra nas lojas pelo ar condicionado, e não leva nada mesmo
31)Você realmente admira a beleza da natureza
32)Sacanear todo mundo é um dos seus esportes favoritos
33)Quando reencontra os amigos só fecham a conta do bar às 3 da manhã e chamam o garçom de "amigo"
34)Mandar alguém à merda faz parte da rotina
35)Você é tranquilo e não reclama da vida, mas vira um demônio no trânsito
36)Acha o sotaque carioca com mais R e S lindo
37)Ir pra praia e passar o dia lá é a melhor coisa que existe
38)Corre atrás de ônibus todo dia
39)Você se orgulha e defende o Rio, porque ele é a sua casa também.

Marque aquela pessoa que é carioca ♥️😂 #riodejaneirotrip
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É desses presentes que meu trabalho me dá, que faço dos meus limões uma bela caipirinha! Obrigada ...
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É desses presentes que meu trabalho me dá, que faço dos meus limões uma bela caipirinha! Obrigada Zeca, pelo carinho e pela amizade de sempre se você ainda não segue, recomendo que siga! São as viagens virtuais mais incríveis do insta, pelo cara que mais entende de lugares e de gente que eu ... É desses presentes que meu trabalho me dá, que faço dos meus limões uma bela caipirinha! Obrigada Zeca, pelo carinho e pela amizade de sempre 😘 se você ainda não segue, recomendo que siga! São as viagens virtuais mais incríveis do insta, pelo cara que mais entende de lugares e de gente que eu conheço!
#repost @zecacamargomundo with @repostapp
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Não parece... Mas essa foto que tirei em Istambul é especial - e fiz questão de incluir ela no nosso passeio pela cidade. Não, ela não mostra nenhum monumento especial. Nem nenhuma comida, nem nenhum gatinho pelas ruas de Sultanahmet... Eu mesmo não estou particularmente bem nela - foi tirada em movimento, quando estava caminhando com pressa ali no bairro de Beyoglu. Nem minha amiga também está num daqueles ângulos "clássicos" de selfie - o biquinho da foto tem a ver com o flagrante e não com uma pose eheh! Mas é justamente essa amiga que deixa a foto especial. Conheci a Alessandra @aleturca fazendo uma reportagem - mais ou menos dez anos atrás. E de lá pra cá só fomos ficamos mais próximos. Já até trabalhamos juntos - foi ela que me ajudou da produção da minha festa de 50 anos em Istambul. Ela é brasileira, casada com o @aydintakmaz - turco, que também virou meu amigo. E os dois são mais que ótimos guias pela cidade: são verdadeiros anfitriões. Eles estão agora no Brasil - e sei que vou encontrar eles esta semana! O que me dá muita alegria! Porque seja aqui ou lá, algo que começou como um compromisso profissional, migrou para uma bela amizade - que só cresce até hoje. (Dá uma passada aí no álbum e vê a gente almoçando ali no ótimo @karakoylokantasi no bairro de Karaköy!), Eu sempre falo que o que faz você gostar de um lugar não é exatamente seus monumentos, mas as pessoas que circulam por eles. E a Alê e o Aydin são prova disso. Na Turquia e em qualquer lugar do mundo! E vamos nos despedindo aos poucos dessa cidade que eu amo tanto! Boa terça pra você
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Oh a #resenhacdd passando! Quando vi que existia um shampoo seco Salon Line, dessa linha voltada ...
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Oh a #resenhacdd passando! Quando vi que existia um shampoo seco Salon Line, dessa linha voltada para cabelos lisos, claro que fiquei curiosa. Sou super adepta desse tipo de produto (quem assiste meus acabados sabe!). E não é só pra quando os fios estão mais oleosos, às vezes uso para dar uma ... Oh a #resenhacdd passando! Quando vi que existia um shampoo seco Salon Line, dessa linha voltada para cabelos lisos, claro que fiquei curiosa. Sou super adepta desse tipo de produto (quem assiste meus acabados sabe!). E não é só pra quando os fios estão mais oleosos, às vezes uso para dar uma textura.

O shampoo seco Salon Line é um produto em spray desenvolvido para absorver a oleosidade do couro cabeludo. E, assim, dar mais volume e deixar os fios soltinhos quando você não puder lavá-los da maneira tradicional. Não é um substituto do shampoo normal, apenas uma “medida provisória”. A fórmula é enriquecida com alecrim, que tem ação adstringente; limão, que combate a oleosidade, e D-Pantenol, que proporciona hidratação de longa duração aos seus fios.

Pois bem, eu já testei vários shampoos secos de marcas diferentes e tive com eles o mesmo problema que tive com esse da Salon Line. A embalagem. Quer dizer, eu presumo que seja a embalagem porque em geral as marcas nacionais usam sempre o mesmo estilo de spray.
A questão é que essa embalagem não libera o produto de forma homogênea. Já usei alguns em que saía muito produto no começo e aí ele parecia cheio mas meio que tinha acabado o “pó” que faz a ação do shampoo seco. Já usei outras em que às vezes sai muito, às vezes sai pouco. É o caso dessa. Até curti o efeito do produto em si, mas ao aplicar nunca dá pra saber se vai dar certo ou não, sabe? “Será que vai sair o suficiente pra remover a oleosidade dos fios ou será que o spray só vai molhar meu cabelo, deixando o aspecto pior ainda?”, é sempre esse o questionamento que me faço.

Eu até falei sobre isso lá no Youtube e várias disseram que na verdade a culpa era minha, que eu tinha que deixar a lata virada de ponta cabeça. Ou que eu não podia chacoalhar a lata, tinha que fazer movimentos circulares. Por desencargo de consciência, até testei e nada deu certo. Além disso, essas informações não vêm na embalagem

Dá para encontrar o shampoo seco Salon Line em perfumarias ou na própria loja virtual deles. Inclusive, foi lá mesmo que eu comprei. A embalagem de 200 ml sai por R$ 29,90.
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A foto é de quando eu ainda estava no Brasil. Só queria mesmo repostar essa ideia de salada... onde ...
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A foto é de quando eu ainda estava no Brasil. Só queria mesmo repostar essa ideia de salada... onde os tomatinhos serviram de recipiente p/ o molho ( pesto) . Na hora de comer, o molho se mistura com todo o resto e serve de tempero p/ a salada. Fica lindo né? Estão sempre me pedindo sugestão do ... A foto é de quando eu ainda estava no Brasil. Só queria mesmo repostar essa ideia de salada... onde os tomatinhos serviram de recipiente p/ o molho ( pesto) 💡😍. Na hora de comer, o molho se mistura com todo o resto e serve de tempero p/ a salada. Fica lindo né? Estão sempre me pedindo sugestão do que servir em almoços e jantares! Essa é uma ótima opção de salada/entrada! 😍
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. . ✏️Aqui tinha: Mix de folhas (alface americana, rúcula e agrião) rasgadas, presunto de parma, muçarela de búfala e queijo minas, croutons*, cranberries e os tomatinhos recheados com pesto, o molho da salada! . .
. 🔴Receita do pesto: 🍃 1 maço de manjericão (só as folhas)
🍃 1 punhado de queijo parmesão ralado (uso o capa preta, o grana padano ou o tipo grana-gran formaggio) 🍃 1 xícara pequena (uns 50g) de amêndoas em lâminas (coloque as amêndoas em uma frigideira e deixe dourar. Se queimarem ou dourarem muito, ficam amargas!!!) 🍃 1/2 dente de alho ralado (prefiro ralar antes) 🍃 Um pouco de sumo de limão siciliano (pode ser qualquer um) 🍃Sal 🍃 1/2 xícara de azeite.
Junte tudo no processador (limão por último) Bata até ficar homogêneo, acrescente o sumo de limão e só misture.
OBS.: A quantidade dos ingredientes depende de seu gosto. Se vc gosta mais azedinho, coloque mais limão. Se gosta mais ralo, coloque mais azeite. Se gosta mais forte ou mais fraco, coloque mais ou menos manjericão... e por aí vai. Coloque aos poucos. . .
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🔴Receita dos croutons*
Corte o pão de forma em cubinhos. Tempere com alho amassado, azeite e orégano. Espalhe sobre uma assadeira, dê mais uma mexida para misturar tudo e leve ao forno até dourar. Ou faça na frigideira... mexendo de vez em quando. Fique de olho. #SaladaEsposaVirtuosa #SaladaDivaEsposaVirtuosa #hajacriatividadeesposavirtuosa #receitasesposavirtuosa
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Sexta passada, fomos jantar no @restaurantejunjisakamoto no Shopping Iguatemi. Como sabem, ...
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Sexta passada, fomos jantar no @restaurantejunjisakamoto no Shopping Iguatemi. Como sabem, somos muito fãs de comida japonesa - e como tínhamos que fazer umas trocas no shopping , aproveitamos para caprichar no . Pedimos o Omakase (menu degustação) que traz uma variedade de sushis ... Sexta passada, fomos jantar no @restaurantejunjisakamoto no Shopping Iguatemi. Como sabem, somos muito fãs de comida japonesa 🍣 - e como tínhamos que fazer umas trocas no shopping 👛 , aproveitamos para caprichar no 🍴 . Pedimos o Omakase (menu degustação) que traz uma variedade de sushis e iguarias deliciosas por R$123. De entrada, começamos com um tataki de atum 🐟 batido na ponta da faca temperado com molho ponzu de limão yuzu 🍋 , pimenta dedo de moça 🌶 e shoyu. Surreal de bom! Aí você molha no molho e depois coloca os flocos de arroz crocantes por cima 😱. Melhor combinação de texturas. Logo depois l, chega à mesa uma sequência de 11 sushis de peixes e iguarias variadas. Tinha salmão selado, atum com foie gras, polvo 🐙, robalo, carapau, ikura (ovas de salmão), uni (ouriço), enguia, vieiras 🐚 etc - um melhor que o outro! Difícil eleger o melhor, viu? Depois, servem um prato quente 🔥 mas nós optamos por mais uma dupla de sushis por que estava MUITO bom mesmo. 😂 E para finalizar, sorvete de maçã verde 🍏 com gelatina de sakê 🍶. Experiência maravilhosa a um preço justo! Ah, e vale ressaltar que o serviço é de primeira ok 👌🏻 - super ágeis! #bdg #boasdegarfo #embuscadagarfadaperfeita #bdgtips #bdg_junji #junji #junsakamoto #bdg_japones #bdg_iguatemi #sushi #sushiporn #tataki #instafood #foodporn #yummy
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Uma saborosa e nutritiva salada é essencial para garantir a oferta de micronutrientes e fibras ...
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Uma saborosa e nutritiva salada é essencial para garantir a oferta de micronutrientes e fibras ao nosso corpo. Muitas pessoas ainda têm dificuldade em comer vegetais na quantidade adequada, por causa do sabor, ou porquê enjoam... E é exatamente por isto que sempre digo: “salada tem que ... Uma saborosa e nutritiva salada é essencial para garantir a oferta de micronutrientes e fibras ao nosso corpo. Muitas pessoas ainda têm dificuldade em comer vegetais na quantidade adequada, por causa do sabor, ou porquê enjoam... E é exatamente por isto que sempre digo: “salada tem que ter tempero!”. Seja com limão, azeite, vinagre, ervas, sal, sementes, os condimentos naturais são muito bem vindos nesta hora. Use à vontade!!! Descubra novas combinações de ervas! Experimente fazer molhos caseiros! Fuja de molhos prontos, regados a excesso de sódio, saborizantes e conservantes artificiais. Vamos comer comida de verdade? Que tal aprender algumas opções de molho que irão deixar sua salada deliciosa? Então vamos lá!

1. Molho de cajá

Ingredientes . 1 laranja-bahia
. 3 col. (sopa) de polpa de cajá
. Sal a gosto

Modo de preparo
Esprema a laranja, junte a polpa de cajá e o sal.
Rende: 4 porções

2. Molho de mostarda e mel

Ingredientes . 1 col. (sobremesa) de mel
. 1 col. (sobremesa) de mostarda dijon
. 1 col. (sopa) de azeite de oliva extra-virgem
. 2 col. (sopa) de iogurte desnatado
. Sal a gosto

Modo de preparo
Misture todos os ingredientes com a ajuda de um fouet e sirva.
Rende: 4 porções

E aí? Qual o seu favorito?

#PaulinneCorrêa #Nutrição #AoRedordamesa #ComidadeVerdade
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CHÁ DE LIMÃO H+ HINODE O limão é uma fruta ácida, refrescante e o seu chá tem muitos benefícios: ...
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CHÁ DE LIMÃO H+ HINODE O limão é uma fruta ácida, refrescante e o seu chá tem muitos benefícios: ajuda na digestão, combate a retenção de líquido, regula a pressão arterial, ajuda contra gripes, resfriados e ainda é um digestivo formidável! O H+ Chá Limão oferece tudo isso e ainda pode ... CHÁ DE LIMÃO H+ HINODE

O limão é uma fruta ácida, refrescante e o seu chá tem muitos benefícios: ajuda na digestão, combate a retenção de líquido, regula a pressão arterial, ajuda contra gripes, resfriados e ainda é um digestivo formidável!

O H+ Chá Limão oferece tudo isso e ainda pode ser consumido frio para você refrescar os seus dias com muita saúde.

Este produto é contraindicado para hipertensos e deve-se evitar o consumo durante a noite.

É ideal para ser consumido durante todo o dia, frio ou quente, e uma colher de chá do pó pode ser misturada em 250ml de água.

Auxilia na queima de gordura devido ao seu efeito termogênico. Sua composição possui associação do pó e do extrato das ervas.

Principais Componentes:
– Chá Verde (bebida milenar tão consumida quanto água em Países Orientais); – Café Verde; – Matchá; – Gengibre; – Guaraná em Pó.

Curiosidade Sobre o Matchá:
O Matchá é produzido a partir da mesma planta do Chá Verde, porém, possui maior teor de componentes antioxidantes quando comparado ao Chá Verde tradicional. Além disso, é fonte de Cafeína, que oferece efeito estimulante e energético, e também atua como termogênico, ajudando na queima de gordura quando associado com atividades físicas.

Está em forma desidratada sem perda da ação da clorofila, que possui alta concentração de magnésio, resultando além do efeito terapêutico, o efeito de valor Nutricional. Auxilia no famoso período de “TPM” (Tente Perturbar Menos, rs), devido ao magnésio ter grande importância nesse momento.

Além disso, o Matchá emagrece, ele tem as suas propriedades relacionadas a outros efeitos positivos para o organismo, como a redução dos níveis de colesterol ruim (LDL), na prevenção contra o câncer e no aumento de energia.

Mais Alguns Benefícios:
Proporciona o aumento da atenção e concentração (o Guaraná expande a capacidade do raciocínio matemático);
O Café Verde, além de auxiliar no aumento da termogênese, também tem efeito antioxidante e reduz a quantidade de glicose que o organismo está absorvendo;
A Camellia Sinensis (família de ervas verdes mais conhecida como Chá Verde) é efetiva no emagrecimento.
#emagrecimento #emagrecer #academiaks #saude
Compre no link
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Mais uma preparação que é a cara do inverno: Risoto!!<span class="emoji emoji1f372"></span>Esse é de atum com limão e alho-poró, ingredientes ...
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Mais uma preparação que é a cara do inverno: Risoto!!Esse é de atum com limão e alho-poró, ingredientes coringa na cozinha para surpreeender com muita praticidade e sabor! Fica i-n-c-r-í-v-e-l! Querem a receita? 2 xic arroz arboreo 1 alho poró pequeno picado (com as folhas) 1 col sopa ... Mais uma preparação que é a cara do inverno: Risoto!!🍲Esse é de atum com limão e alho-poró, ingredientes coringa na cozinha para surpreeender com muita praticidade e sabor! Fica i-n-c-r-í-v-e-l! Querem a receita?
2 xic arroz arboreo
1 alho poró pequeno picado (com as folhas)
1 col sopa azeite
1 lata de atum em lata (em azeite)
2L caldo de legumes caseiro
1/2 xic vinho branco seco
Coloque um caldeirão com os 2L de caldo de legumes em fogo médio. Quando ferver, abaixe o fogo e mantenha a água quente durante o preparo do risoto.
Coloque uma panela grande em fogo médio. Quando aquecer, regue com o azeite, coloque o alho poro, tempere com uma pitada de sal e refogue até ficar transparente. Adicione o arroz, tempere com sal novamente e misture bem por 1 minuto – para envolver os grãos no azeite. Regue com o vinho e mexa até secar. Vá acrescentando 1 concha de agua por vez, mexendo sempre. Quando o liquido começar a secar, acrescente mais uma concha de agua e assim por diante. Prove e ajuste o sal – não salgue demais, pois o risoto será finalizado com queijo parmesão. Drene o atum e misture no arroz. O risoto deve ficar úmido, pois ele continua cozinhando no calor residual da panela. O ponto certo é aquele em que o grão nao está duro mas também não esta mole demais, o meio do grão deve permanecer com um pontinho branco, que chamamos de “alma” do arroz 🙂
Desligue o fogo. Misture o queijo ralado a gosto. Acerte o sal se necessario.
😉💋💋 #risoto #nutritious #delicious #homemade #confortfood #irmaosnacozinha #unidospelacomida
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Receitinha dos muffins que fiz com o mix de frutas desidratadas + nuts. 🧚🏻‍♀️Ingredientes: <span class="emoji emoji1f538"></span>3 ...
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Receitinha dos muffins que fiz com o mix de frutas desidratadas + nuts. 🧚🏻‍♀️Ingredientes: 3 ovos caipiras 6 colheres de sopa de açúcar demerara 2 colheres de sopa de mix de farinhas sem glúten 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas 1/4 de xícara de chá do óleo vegetal de sua preferência 1 ... Receitinha dos muffins que fiz com o mix de frutas desidratadas + nuts.
🧚🏻‍♀️Ingredientes: 🔸3 ovos caipiras
🔸6 colheres de sopa de açúcar demerara
🔸2 colheres de sopa de mix de farinhas sem glúten
🔸4 colheres de sopa de farinha de amêndoas
🔸 1/4 de xícara de chá do óleo vegetal de sua preferência
🔸1 colher de sobremesa de fermento em pó
🔸 3/4 de xícara de chá de frutas desidratadas picadas + nuts (usei tâmaras, ameixas, passas, damascos, cerejas, amêndoas em lâminas e nozes).
🔸raspas da casca de 1/2 limão pequeno
🧚🏻‍♀️Modo de fazer: bata os ovos por cerca de 2 minutos. Depois misture os demais ingredientes, deixando o mix de frutas desidratadas/nuts, as raspas do limão e o fermento por último. Despeje então a massa em forminhas de cup cake e leve ao forno por cerca de 20 minutos ou até que, ao enfiar um palito, o mesmo saia limpo. Rendimento: 12 unidades. #muffins #frutasdesidratadas #nuts #semgluten #glutenfree #semtrigo #semleite #semlactose #dairyfree #bomdemais
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Fala Nutri @morganarolim <span class="emoji emoji1f493"></span> - FESTAS DE FIM DE ANO <span class="emoji emoji1f320"></span>! <span class="emoji emoji2728"></span>Muitas pessoas me perguntam o que fazer e sempre ...
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Fala Nutri @morganarolim - FESTAS DE FIM DE ANO ! Muitas pessoas me perguntam o que fazer e sempre respondo o mesmo: Aproveite com e q u i l i b r i o ! ️No Consultório trabalho isso em cada Paciente, todos eles precisam encontrar o seu equilíbrio, se conhecer e saber seus limites! Algumas ... Fala Nutri @morganarolim 💓 - FESTAS DE FIM DE ANO 🌠! ✨Muitas pessoas me perguntam o que fazer e sempre respondo o mesmo: Aproveite com e q u i l i b r i o ! ⭐️No Consultório trabalho isso em cada Paciente, todos eles precisam encontrar o seu equilíbrio, se conhecer e saber seus limites! 💫Algumas estratégias são válidas e que entram no "equilíbrio": 🔸Continue sua Rotina normal ao longo do Dia como Alimentação, Exercícios...🔸Hidrate-se bastante 🔸Leve algum lanche prático com você caso necessite🔸Antes da Refeição vale um Shot de Limão com Gengibre por conta da Digestão 🔸Comece sempre com uma Salada de Legumes/Verduras, pode adicionar frutas desidratadas e castanhas, nozes...🔸E aproveite com moderação e consciência Sempre, o equilíbrio também faz parte do nosso Estilo de Vida❤️🌲! #vidaequilibrada #vivamelhor #morganarolimnutri #timemorganarolimnutri
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INTERESSANTE <span class="emoji emoji203c"></span>️ A mãe verifica que o filho amanheceu com essas manchas vermelhas na mão esquerda... ...
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INTERESSANTE ️ A mãe verifica que o filho amanheceu com essas manchas vermelhas na mão esquerda... não coçava, não doía, a região não estava inchada e a criança estava bem e sem febre. No dia seguinte, as manchas estavam mais vermelhas e a mãe resolveu levar a criança ao pronto-socorro Chegando ... INTERESSANTE ‼️ A mãe verifica que o filho amanheceu com essas manchas vermelhas na mão esquerda... não coçava, não doía, a região não estava inchada e a criança estava bem e sem febre. No dia seguinte, as manchas estavam mais vermelhas e a mãe resolveu levar a criança ao pronto-socorro 😓 Chegando lá a criança foi diagnosticada com “Celulite Bacteriana” {😳 ainda mantinha bom estado geral, sem febre, sem dor e foram colhidos exames de sangue, todos com resultados normais 🤔}. Foi feito antibiótico injetável e foi prescrito um outro antibiótico e um anti-inflamatório p/ casa. No dia seguinte, as manchas apareceram tb na mão direita... A criança permanecia bem, sem febre, sem dor e sem queixas. A mãe {que já havia procurado por fotos de “Celulite Bacteriana” no Google e já estava aterrorizada... rsrs ☺️😓} retornou ao PS. Após uma nova avaliação, o diagnóstico de “Celulite Bacteriana” foi mantido... 😶 agora, nas duas mãos (!!!!). Então, concluíram que o melhor poderia ser internar para fazer antibiótico na veia... 😕 Repetiram os exames de sangue, e estes permaneciam normais. A mãe então achou que seria bom levar numa consulta Dermatológica antes de internar o filho... 👍🏻 Atendi a criança no mesmo dia, por volta de 72h do início do quadro. A hipótese de “Celulite Bacteriana” foi completamente descartarda... e eu expliquei para a mãe que se tratava de uma “Queimadura de Limão” 🍋🍋 O antibiótico e o anti-inflamatório foram então suspensos. A criança confirmou que havia tido contato com limão 2 dias antes de tudo começar... // #sópararefletir #nãosouperfeita #enãoqueropolêmica #maspoxa #celuliteétotalmentediferente ☹️☹️☹️ - Quem trabalha em PS (e eu já dei muuuuito plantão quando fazia Residência Médica em SP) se depara frequentemente com queixas dermatológicas. É importante atentar p/ isso... na Dermatologia parece que é tudo igual... mas só que não é... 😉// foto 1 📸: quadro com 3 dias de evolução, dia da consulta | passe p/ o lado ➡️ foto 2 📸: quadro com 4 dias de evolução, dia seguinte da consulta | #DraAnaPaulaVieira #MédicaDermatologista
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Risoto de Aspargos com Limão Siciliano  . Que tal dar uma caprichada na jantinha de hoje? Receita boa para receber os amigos, comer tomando um vinho e acolher todo mundo na cozinha 🤗 . Quem tiver alguma ideia boa de receita quentinha, não esquece de me mandar . Risoto de Aspargos ... Risoto de Aspargos com Limão Siciliano 😋
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Que tal dar uma caprichada na jantinha de hoje? Receita boa para receber os amigos, comer tomando um vinho e acolher todo mundo na cozinha 🤗💚
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Quem tiver alguma ideia boa de receita quentinha, não esquece de me mandar 😉
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Risoto de Aspargos com Limão Siciliano

200g de aspargos
2 xícaras de arroz arbóreo ou outro de sua preferência
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
3cs de ghee, óleo de coco ou azeite
1 xícara de vinho branco seco
5 xícaras aprox. de caldo de legumes
5 Aspargos Frescos
1 colher de chá de lemon pepper @bombayhs
1 colher de chá de garam massala
1 colher de chá de sal rosa ou mais
1 colher de chá de alecrim fresco finamente picado
suco e raspas de 1 a 2 limões sicilianos (reserve as raspas)
.
Creme:
1 xícara de couve flor cozida ou 1 xícara de pupunha fresco cozido ou 1/2 xícara de castanha de caju (crua e sem sal), de molho por 6 horas ou 1/2 xícara de tofu firme orgânico
4 cs de levedo de cerveja
1 cs de missô claro orgânico (opcional)
1 colher de chá de sal de especiarias
1 dente de alho
.
Corte o caule do aspargos, tempere com azeite, sal de especiarias e pimenta do reino e asse no forno pré aquecido por 10/15 minutos (vai depender do tamanho do aspargos) deixe até que ele esteja crocante.

Aqueça o caldo de legumes com sal de especiarias, quando ferver diminua o fogo e mantenha em fogo baixo, parcialmente tampado, enquanto prepara o risotto. Aqueça o azeite e refogue o alho até dourar, coloque a cebola e deixe por 10 minutos.
Coloque o arroz e refogue mais alguns minutos, até ficar ligeiramente transparente. Despeje o vinho branco, as especiarias e temperos e cozinhe até evaporar completamente. Junte 1 concha do caldo quente ao arroz e deixe cozinhar em fogo baixo até todo o líquido ser absorvido. Repita o processo, mexendo frequentemente até o arroz ficar cozido mas ligeiramente ao dente. Se o caldo acabar antes do arroz ficar pronto, junte um pouco de água pra continuar o cozimento. Enquanto isso prepare o creme. .
Para o creme: bata todos os ingredientes no liquidificador até virar um creme uniforme e aveludado. Reserve. .
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É sempre uma ótima idéia ter consigo um alimento de alta qualidade que seja prático e portátil, densamente ...
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É sempre uma ótima idéia ter consigo um alimento de alta qualidade que seja prático e portátil, densamente nutritivo, que sacia o apetite por várias horas sem poluir o organismo. Esta é uma barra de nutrientes e proteína feita com ingredientes naturais de verdade, sem xarope de glucose, ... É sempre uma ótima idéia ter consigo um alimento de alta qualidade que seja prático e portátil, densamente nutritivo, que sacia o apetite por várias horas sem poluir o organismo.

Esta é uma barra de nutrientes e proteína feita com ingredientes naturais de verdade, sem xarope de glucose, sem gordura hidrogenada, sem bagaço de milho, sem conservantes que atacam a flora intestinal e as mitocôndrias... e deliciosa.

Foi um grande desafio para nós desenvolver uma barrinha sem utilizar NENHUM conservante sintético. Nossa equipe de P&D levou mais de um ano para chegar na formulação ideal.
Além de oferecer um produto alinhado com aquilo que acreditamos na Puravida, era muito importante para nós chegar a um resultado de um produto que também ficasse delicioso ao paladar. Sem sabor de adoçantes, sem ficar seca e dura, sem as características tão comuns em muitas barras de proteína... e ainda, queríamos uma barra que, embora produzida de forma semi-artesanal, com ingredientes selecionados e de alta qualidade, ainda pudesse ser oferecida a um preço compatível com os benefícios proporcionados.

O resultado? SUCESSO! :) Nossas barras não tem aspecto de "alimento funcional". O sabor é de um doce delicioso, delicado como um pão de mel ou um cookie de limão... só que é zero açúcar, zero glúten, zero conservantes.
São 50g de alimento puro em forma de barra, sendo uma opção Vegana (Chocolate e Avelãs) e outra com Whey Protein de altíssima qualidade (Limão). Ambas contém o nosso Lótus de Coco, um TCM especial para uma dose extra de energia!

Experimente nossas Nutrition Bars! São ideais para levar na bolsa, na mochila, na lancheira das crianças ou até para substituir uma sobremesa, ao mesmo tempo complementando o valor nutricional de uma refeição.
Compre online e receba em casa: www.puravida.com.br
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Bom, eu NUNCA tiro álcool de paciente algum, prefiro explicar o que acontece quando bebemos e deixar ...
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Bom, eu NUNCA tiro álcool de paciente algum, prefiro explicar o que acontece quando bebemos e deixar ele fazer as próprias escolhas 🏻‍♀️ . Então vamos lá, 1g de álcool puro tem 7kcal de calorias VAZIAS, ou seja, zero nutrientes! Até aí tudo bem, seria só fazer o balanço energético certo? ... Bom, eu NUNCA tiro álcool de paciente algum, prefiro explicar o que acontece quando bebemos e deixar ele fazer as próprias escolhas 💁🏻‍♀️
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Então vamos lá, 1g de álcool puro tem 7kcal de calorias VAZIAS, ou seja, zero nutrientes! Até aí tudo bem, seria só fazer o balanço energético certo? ERRADO!
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Quando nós ingerimos álcool EM GRANDE QUANTIDADE, nos próximos 2 ou 3 dias (vai depender do seu metabolismo!) o corpo “corta os extras” pra poder eliminar todo álcool (que é tóxico pra gente, por isso dá briza 🌝) do organismo. Isto é, explicando de forma mais simples: VOCÊ NÃO IRÁ QUEIMAR GORDURA (ou queimará muito pouco) e VOCÊ NÃO IRÁ ‘PRODUZIR’ NOVOS TÉCIDOS (ganho de massa magra) além da queda de testosterona que o excesso de álcool produz
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Então pode beber? NÃO SEI! Você me diz 💁🏻‍♀️ Se está em um processo de mudança de composição corporal certamente não vai te ajudar muito beber tooodoodo fds, mas exceções DE VEZ EM QUANDO não vão te matar 😂 escolhas né bebês?!! 🤷🏻‍♀️
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Mas, SE FOR BEBER e quiser DIMINUIR o “impacto no shape” as opções menos ruins seriam os destilados puros ou adicionados de bebidas zero açúcar (sim, àquelas cheia de adoçantes ruins que eu insisto em retirar do dia a dia ☝🏽), pois têm menos carboidratos 🤷🏻‍♀️
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DICAS DE DRINKS MAIS “FITINIS” 💁🏻‍♀️
👉🏽 Vodka + água com gás + limão e hortelã
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👉🏽 Vodka + água com gás e limão .
👉🏽 Gim + pepino ralado + sementes de zimbro .
👉🏽 Gim + uvas maceradas + chá de hibisco .
👉🏽 Gim tônica
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👉🏽 Vinho seco
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👉🏽 Champagne BRUT .
👉🏽 Destilado + gelo + bebida zero açúcar .
👉🏽 Martini seco 🍸
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CASO OPTE POR CERVEJA 🍺 lembre-se sempre que cada latinha é equivalente a um pãozinho! Então, uma atitude inteligente seria escolher alimentos mais leves como CARNE E VEGETAIS ao longo do dia quando souber que vai rolar uma cervejinha no happy hour 😉
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E, independentemente de que álcool for escolher, lembre-se SEMPRE de TOMAR ÁGUA enquanto bebe 🍸 se manter hidratado, além de DIMINUIR A RESSACA no dia seguinte, vai fazer com que seu corpo elimine o álcool mais rápido nos próximos dias 😜😎
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Marcae aquele as miglis fitinis e os migo monstrão que não querem abrir mão dos bons drinks 🌚🍸🍸🌝 vez em quando HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA 👊🏽🙌🏼
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DRINKS COM WHISKY Peach Malt 50 ml de whisky 150 ml de chá comercial de pêssegos 1/2 limão Taiti ...
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DRINKS COM WHISKY Peach Malt 50 ml de whisky 150 ml de chá comercial de pêssegos 1/2 limão Taiti em suco Twist de limão Flor de Anis Reunimos estes elementos de forma rápida e direto no copo com pedras de gelo, lâminas de limão e o anis. Matéria junto á @revmensch #whisky #bar #drinks ... DRINKS COM WHISKY

Peach Malt

50 ml de whisky
150 ml de chá comercial de pêssegos
1/2 limão Taiti em suco
Twist de limão
Flor de Anis

Reunimos estes elementos de forma rápida e direto no copo com pedras de gelo, lâminas de limão e o anis.
Matéria junto á @revmensch
#whisky #bar #drinks #revistamensch #materia #tbt #cardapio #elementos #componentesdebar #especiarias #bebida #eventos #novidades #casamento #weddingday #recifeeventos #recifecomerbebercomprar #barrecife #barman #brasil #bartender #soubalaca
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 #tbt hace algún tiempo atrás jejeje el era Benitin un burro con el q me crie q d burro no tenía nada, ...
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#tbt hace algún tiempo atrás jejeje el era Benitin un burro con el q me crie q d burro no tenía nada, era más inteligente q cualquiera. Si él quería q lo montara se dejaba sin problemas y si no quería lo metía a uno contra los alambres d púas y debajo de las matas d naranja y limón o lo q fuera con tal de ... #tbt hace algún tiempo atrás jejeje el era Benitin un burro con el q me crie q d burro no tenía nada, era más inteligente q cualquiera. Si él quería q lo montara se dejaba sin problemas y si no quería lo metía a uno contra los alambres d púas y debajo de las matas d naranja y limón o lo q fuera con tal de q uno se bajará d él... ❤ 🐶🐱🐢🐰🐔🐤🐺🐑🐴 #PandaJaramillo #Venezuela #Anzoategui #AmorAnimal #CreandoConciencia #LaTropaqueEduca
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As festas de final de ano já acabaram, mas o verão está inteirinho esperando por você. Não se preocupe ...
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As festas de final de ano já acabaram, mas o verão está inteirinho esperando por você. Não se preocupe se cometeu deslizes durante as confraternizações, isso é comum. O importante agora é manter a dieta e as atividades físicas, afinal de contas, o sol está esperando por você! Por isso separamos ... As festas de final de ano já acabaram, mas o verão está inteirinho esperando por você. Não se preocupe se cometeu deslizes durante as confraternizações, isso é comum. O importante agora é manter a dieta e as atividades físicas, afinal de contas, o sol está esperando por você! Por isso separamos algumas receitas de sucos detox para tornar essa missão muito mais agradável. Vamos lá?
1. Suco detox de couve
Ingredientes:
3 folhas de couve
2 kiwis
1 maçã verde
Água de coco
Folhas de hortelã
Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes e beba sem coar.
2. Suco detox de abacaxi
Ingredientes:
Suco de 2 limões
4 fatias de abacaxi
4 rodelas de gengibre
Folhas de hortelã
Água de coco ou água mineral
Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes e beba sem coar.
3. Suco detox de limão
Ingredientes:
Suco de 2 limões
½ pepino
3 folhas de couve
2 rodelas de gengibre
1 pitada de canela
Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes e beba sem coar.
4. Suco detox de maçã e gengibre
Ingredientes:
1 cenoura
1 maçã verde
4 rodelas de gengibre
Folhas de salsinha
Água mineral ou gelo
Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes e beba sem coar.
5.Suco detox de couve, linhaça e gengibre
Ingredientes:
½ couve manteiga
1 laranja
1 colher (sopa) de linhaça
Gengibre a gosto
300ml de água
Modo de preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes e sirva em seguida.
6.Suco detox de hortelã, abacaxi, maçã e aipo
Ingredientes:
4 folhas de hortelã
3 rodelas de abacaxi
½ maçã sem casca
1 talo de aipo
300ml de água
Modo de preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes e sirva em seguida.
Fica a dica!
Sigam:
@desafionutristore
@nhp_oficial
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Lindezas passando na sua timeline <span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> Vamos lá!! Sabores: banana, limão siciliano e prestígio<span class="emoji emoji1f60d"></span> Na ...
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Lindezas passando na sua timeline Vamos lá!! Sabores: banana, limão siciliano e prestígio Na outra foto: crème brûlée, tradicional, oreo e ninho com nutella Lindezas passando na sua timeline 💕💕
Vamos lá!! Sabores: banana, limão siciliano e prestígio😍
Na outra foto: crème brûlée, tradicional, oreo e ninho com nutella 💗
Tapenade com limão siciliano e tomilho é sucesso garantido em qualquer happy hour. E tão rápido ...
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Tapenade com limão siciliano e tomilho é sucesso garantido em qualquer happy hour. E tão rápido de preparar que a gente vai até deixar a receita completa para vocês aqui no post:⠀ ⠀ INGREDIENTES⠀ ⠀ 1 xícara (chá) de azeitonas pretas sem caroço (cerca de 120 g)⠀ 2 colheres (sopa) de azeite⠀ raspas ... Tapenade com limão siciliano e tomilho é sucesso garantido em qualquer happy hour. E tão rápido de preparar que a gente vai até deixar a receita completa para vocês aqui no post:⠀

INGREDIENTES⠀

1 xícara (chá) de azeitonas pretas sem caroço (cerca de 120 g)⠀
2 colheres (sopa) de azeite⠀
raspas de 1 limão-siciliano⠀
1 ramo de tomilho⠀

MODO DE PREPARO⠀

1. Sobre uma tábua, pique fino as azeitonas e transfira para uma peneira com uma tigela embaixo. Com as costas de uma colher, pressione delicadamente as azeitonas picadas para extrair o excesso de líquido - assim a tapenade fica mais consistente. ⠀

2. Transfira as azeitonas da peneira para uma tigela de servir, junte as raspas do limão e o tomilho debulhado. Regue com o azeite e misture bem. Sirva a seguir com fatias de pão tostado.⠀
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Saladinha prensada!!! Ótima pedida para resgatar a crocancia daqueles vegetais que estão ficando ...
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Saladinha prensada!!! Ótima pedida para resgatar a crocancia daqueles vegetais que estão ficando murchos na geladeira. Ah, o sal é essencial pra receita dar certo. Não se assustem com a quantidade, ele é usado na receita para retirar a água dos alimentos e dar o CROC que queremos... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *Ingredientes* ... Saladinha prensada!!! Ótima pedida para resgatar a crocancia daqueles vegetais que estão ficando murchos na geladeira. Ah, o sal é essencial pra receita dar certo. Não se assustem com a quantidade, ele é usado na receita para retirar a água dos alimentos e dar o CROC que queremos...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*Ingredientes* ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 pepino japonês fatiado em rodelas

2 rabanetes fatiados em rodelas

1 cenoura ralada na parte mais grossa do ralador

¼ xícara de salsinha picada

½ cebola fatiada em Julienne

suco de 2 limões

5 colheres de sopa de azeite

½ acelga fatiada bem fina (tipo couve a mineira)

2 colheres de chá de sal (sim, é bastante sal) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*Modo de preparo*

1. Coloque os legumes numa tigela com o sal

2. Massageie os vegetais com as mãos, prensando, para que solte o líquido. Dispense metade do líquido dos vegetais.

3. Adicione a salsa, o limão e o azeite a salada e misture.

4. Acerte o tempero e sirva.
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Postagem excelente na minha amiga e nutri @zanebraga. A milhão!!! #Repost @zanebraga with @get_repost ・・・ Todos ...
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Postagem excelente na minha amiga e nutri @zanebraga. A milhão!!! #Repost @zanebraga with @get_repost ・・・ Todos sabem da importância da água para saúde. Aliás, nosso corpo é mais água do que qualquer outra coisa e para funcionar adequadamente, precisamos estar hidratados. Porém, ... Postagem excelente na minha amiga e nutri @zanebraga. A milhão!!! #Repost @zanebraga with @get_repost
・・・
Todos sabem da importância da água para saúde. Aliás, nosso corpo é mais água do que qualquer outra coisa e para funcionar adequadamente, precisamos estar hidratados. Porém, grande parte das pessoas esquece de beber água!
Quando você sente sede, seu organismo está sinalizando que está desidratando. Ou seja, você não deve esperar a sede chegar para tomar água! Então, vamos manter o corpo hidratado ao longo do dia?
💧Ao acordar
Coloque um copo de água ao lado da cama. A primeira coisa que você deve fazer é tomar essa água antes do café da manhã. Comece o dia hidratando para despertar seu organismo.
💧No trabalho
Mantenha um copo ou garrafa reutilizável em sua mesa. Quando ficar vazio, encha novamente! É uma ótima maneira de se hidratar durante o dia. Mas não vale deixar a garrafa paradinha lá, de enfeite!
Se mesmo assim não lembrar de tomar, coloque uma nota em seu computador para lembra-lo. Com o tempo você acostuma a tomar e não precisará mais dessas artimanhas.
💧Leva sua água com você
Quem me encontrar por aí, sempre me verá com uma garrafinha de água a tira colo! Ao sair, sempre leve-a com você. Com a garrafa na mão fica difícil esquecer de tomar.
💧Antes do almoço
Beba de 1 a 2 copos de água antes de começar a comer! Essa é a melhor hora, você pára para almoçar e já lembra que antes tem que beber água. Um ótimo momento para lembrar de hidratar o corpo.
💧Diluindo
Se você é do tipo que não gosta de água, tente adicionar gotas de limão e até vale tomar água com gás.
💧Troque o refrigerante
Na hora em que for escolher refrigerante no restaurante, pense que há algo INFINITAMENTE melhor para seu corpo e prefira uma garrafa de água. Se essa ideia parecer um pouco radical para você, peça água com gás com suco de limão natural e comece a mudar seus hábitos!
💧Coloque sabor em sua água
Se você acha a água sem graça, use frutas ou vegetais frescos para dar sabor e propriedades à sua água! Pepino, limão, melancia, mirtilo, hortelã são opções saborosas. Mas insista em beber água pura!

Água é o segredo da beleza!
Nenhum cosmético é tão poderoso.
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O inverno chegou. Você sabe o que fazer para aumentar a sua imunidade? Coma mais verduras!!! E venha ...
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O inverno chegou. Você sabe o que fazer para aumentar a sua imunidade? Coma mais verduras!!! E venha correndo aqui na Urban Remedy tomar um HOT SHOT de gengibre ou de cúrcuma com limão! Venha conferir mais essa novidade quente da URBAN REMEDY para você. A cúrcuma, o gengibre e o limão são ... O inverno chegou. Você sabe o que fazer para aumentar a sua imunidade?
Coma mais verduras!!! E venha correndo aqui na Urban Remedy tomar um HOT SHOT de gengibre ou de cúrcuma com limão! Venha conferir mais essa novidade quente da URBAN REMEDY para você.

A cúrcuma, o gengibre e o limão são poderosos super alimentos funcionais que vêm sendo usados há séculos para tratar diversos problemas de saúde. Hoje já existem mais de 10,000 publicações médicas comprovando os benefícios destes ingredientes para a saúde.

Pode ser consumido puro ou adicionado aos sucos.
Veja aqui os principais:

Cúrcuma:
Anti-inflamatório potente
Alivia dor de garganta
Aumenta a imunidade e combate vírus e bactérias
Repleto de poderosos antioxidantes
Melhora a circulação sanguínea e previne coágulos
Melhora sintomas de artrite
Ajuda na digestão de açúcares, prevenindo picos de glicemia
Melhora a função do fígado e a capacidade do corpo eliminar toxinas
Aumenta o fluxo de bile ajudando o corpo a metabolizar gordura
Melhora a digestão
Inibe o crescimento de quase todos os tipos de células cancerígenas
Reduz sintomas de depressão
Gengibre:
Anti-inflamatório potente
Alivia dor de garganta
Alivia sintomas de refluxo
Antibacteriano, anti parasítico, antiespasmódico
Aumenta a imunidade e combate vírus e bactérias
Melhora a digestão e constipação
Ajuda a modular o stress
Alivia enjoo e vertigo
Melhora a capacidade de produzir vitamina B12
Ajuda a remover ácido láctico dos músculos
Previne formação de úlceras estomacais
Reduz glicose no sangue
Reduz colesterol ruim (LDL) e aumenta colesterol bom (HDL)
Melhora funções cognitivas
Limão:
Lotado de vitamina C
Rico em cálcio bioativo
Aumenta alcalinidade do organismo
Repleto de flavonoides antioxidantes que aumentam a imunidade
Elimina muco do corpo
Limpa toxinas dos rins, fígado, baço, tireoide e vesícula

Comer mais verduras é sem dúvida a melhor estratégia a curto e longo prazo para manter seu sistema imunológico forte e todos os seus outros sistemas operando em alta performance. Verduras são alimentos naturalmente funcionais, ou seja, seus ingredientes fornecem benefícios para o organismo que vão muito além de seu valor nutricional.
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• SEGUNDA SEM CARNE <span class="emoji emoji1f6ab"></span><span class="emoji emoji1f356"></span><span class="emoji emoji1f357"></span> ・・・ Rolinhos de berinjela recheados com ricota. Receita do @rodrigoalbanod ...
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• SEGUNDA SEM CARNE ・・・ Rolinhos de berinjela recheados com ricota. Receita do @rodrigoalbanod para o @vocebonitatv! - Ingredientes: 1 xícara e meia do resíduo do leite de amêndoas 1/3 xícara de óleo de coco sem sabor @copra_alimentos Suco de 1/2 limão 1 colher de chá de sal Cebolinha, ... • SEGUNDA SEM CARNE 🚫🍖🍗
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Rolinhos de berinjela recheados com ricota. Receita do @rodrigoalbanod para o @vocebonitatv!
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Ingredientes:
1 xícara e meia do resíduo do leite de amêndoas
1/3 xícara de óleo de coco sem sabor @copra_alimentos
Suco de 1/2 limão
1 colher de chá de sal
Cebolinha, salsinha e pimenta do reino a gosto
Raspas de limão opcional
1 xícara de amêndoas sem sal e cruas
3 xícaras de água filtrada
Queijo ricota
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Dica para preparar resíduo de amêndoas: De um dia para o outro deixe as amêndoas de molho. O ideal é deixar pelo menos 8 horas de molho para que os fitatos (substâncias antinutrientes) sejam eliminados. A quantidade de água deve ser o suficiente para cobri-las. Escorra a água e coloque as amêndoas no liquidificador. Adicione a água e bata bem. Coe o leite, para separar o sólido do líquido. Pode ser com um pano limpo e fino e peneira. Esprema bem para tirar o máximo do líquido.
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Rolinho de berinjelas
1 berinjela fatiada
Sal
Pimenta do reino
Azeite a gosto
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Modo de preparo
Cortar a berinjela em lâminas temperar e depois grelhar. Opção de usar o grill ou frigideira. Dourar de leve os dois lados e reservar.
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Molho de tomate:
4 tomates maduros orgânico
1/2 cenoura cortada1/2 cebola cortada2 dentes de alho
Manjericão/Salsinha/Azeite/Sal e Pimenta do reino. Assar todos ingredientes no forno e processar. Se quiser um molho cremoso levar para cozinhar em fogo baixo e deixar reduzir.
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Finalização 🍴
Faça bolinhas com a ricota, enrole as berinjelas e sirva o molho por cima. #euusocopra
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Repost desse queijo cheddar vegano que fiz a um tempinho e acordei desejandoo<span class="emoji emoji1f60d"></span> Boom dia com esse ...
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Repost desse queijo cheddar vegano que fiz a um tempinho e acordei desejandoo Boom dia com esse queijo cheddar vegano que ficou IN-CRI-VEL! Sério! Surpreendi todo mundo, até eu mesma Vou passar como fiz e colocar os ingredientes que são opcionais, usando a base, vocês podem até fazer ... Repost desse queijo cheddar vegano que fiz a um tempinho e acordei desejandoo😍

Boom dia com esse queijo cheddar vegano que ficou IN-CRI-VEL! Sério! Surpreendi todo mundo, até eu mesma 😂

Vou passar como fiz e colocar os ingredientes que são opcionais, usando a base, vocês podem até fazer ele branco ou colocar ervas! 🧀1 xíc de castanha de caju crua (eu usei 1/2 castanha e 1/2 amêndoas laminadas - macadâmia também funciona) preferencialmente deixadas de molho
🧀1 1/3 de água quente (eu usei 1 xic de chá defumado chamado LapSang SouChong da @teashopbrasil + 1/3 de agua - mas calma que vou passar dicas para substitui-lo também)
🧀3 colheres de sopa de azeite de oliva ou óleo de coco
🧀2 colheres de sopa de suco de limão
🧀5 tomates secos (eu compro seco, hidrato e tempero em casa, tem no blog como faço!)
🧀1 colher de chá de páprica doce
🧀1 colher de café de curcuma
🧀1 pitadinha de pimenta caiena ou do reino
🧀3 colheres de sopa de Nutricional Yeast - opcional
🧀1 colher de chá de polvilho doce
🧀1 colher de sopa RASA de agar agar (ele que vai dar textura de corte. Para saber o que é o como comprar o agar agar corretamente, da uma conferida no blog!) 🧀Como fazer: bata a castanha - sem a água da demolhagem- com a água/chá da receita até ficar beeem liso e cremoso. Adicione os outros temperos, tomate seco, etc.. bata até ficar bem liso novamente. Agora adicione o polvilho e o agar e bata bem.
Leve a mistura do queijo para a panela, ligue o fogo e mexa sem parar até a mistura ferver um pouco e engrossar, coisa de 5 minutinhos no máximo (o agar agar precisa ferver para ativar a gelatinização!).
Coloque em um pote do formato que desejar e deixe endurecer por pelo menos 3 horas. Desenforme e sirva!
🆘
🔺Não tenho o chá, posso fazer sem? Sim! Se quiser o sabor de defumado coloque um pouco de páprica defumada, ou gotinhas de fumaça líquida ou fumaça em pó - POUCA!
🔺Não tenho nutricional yeast, posso fazer sem? Simmmm! Ele só ajuda no sabor, apenas!
🔺Não tenho agar, posso usar gelatina? NÃO! O agar mesmo sendo gelatina de algas tem textura diferente da gelatina de origem animal!
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✽Receita Cetogênica 65✽ Macarrão de Abobrinha ao Molho de Camarão ↓ Esta é uma receita clássica ...
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✽Receita Cetogênica 65✽ Macarrão de Abobrinha ao Molho de Camarão ↓ Esta é uma receita clássica de macarrão ao molho de camarão, mas com uma diferença: a massa é feita de abobrinha, o que reduz muito os carboidratos. Você pode fazê-la de forma fácil usando um espiralizador de alimentos. ... ✽Receita Cetogênica 65✽ Macarrão de Abobrinha ao Molho de Camarão ↓
Esta é uma receita clássica de macarrão ao molho de camarão, mas com uma diferença: a massa é feita de abobrinha, o que reduz muito os carboidratos. Você pode fazê-la de forma fácil usando um espiralizador de alimentos. Mais uma opção de prato principal para você que faz jejum prolongado e a dieta cetogênica.
Ingredientes:

2 colheres de sopa de azeite
1 colher de sopa de alho picado
0,5 kg de camarão descascado e limpo
1/4 xícara de vinho branco seco
2 colheres de sopa de suco de limão espremidos na hora
1 colher de sopa de manteiga
3 colheres de sopa de creme de leite
2 ½ xícaras de macarrão de abobrinha
1/4 colher de chá de sal
1/4 colher de chá de pimenta preta moída na hora
1 colher de sopa de salsa fresca picada

Modo de preparo:

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio. Adicione o azeite e aqueça cerca de 1 minuto. Adicione o alho. Cozinhe por 1 minuto.
Adicione o camarão à panela. Cozinhe por todos os lados, mexendo por cerca de 4 minutos. Retire o camarão da panela. Reserve, deixando o líquido na panela.
Na panela com o líquido reservado, adicione o vinho branco e suco de limão. Raspe o fundo da panela para incorporar quaisquer sólidos com o líquido, mexendo constantemente por 2 minutos.
Adicione a manteiga e o creme de leite. Cozinhe por 1 minuto.
Adicione o macarrão de abobrinha à panela. Cozinhe, mexendo ocasionalmente por cerca de 2 minutos ou até que a abobrinha esteja al dente (semelhante a macarrão) na textura.
Retorne o camarão para a panela. Tempere com sal e pimenta. Mexa para incorporar todos os ingredientes.
Prove e decore com salsa fresca. Sirva imediatamente.

Esta receita tem:

384 calorias
21,6g de gorduras
36,3g de proteínas
7,7g de carboidratos [vc_separator border_width=”5″]
Referências bibliográficas:
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Querendo inovar na Festa Junina do final de semana?⠀ Então essa receita é perfeita pra você!⠀ Com ...
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Querendo inovar na Festa Junina do final de semana?⠀ Então essa receita é perfeita pra você!⠀ Com a nossa saborosa Mistura de Bolo de Limão Cremoso, criamos um bolo de Limão com Cocada de Abacaxi, surpreendente e delicioso.⠀ ⠀ 🥥+=⠀ ⠀ Confira a receita ⠀ ⠀ Ingredientes⠀ 1 pacote ... Querendo inovar na Festa Junina do final de semana?⠀
Então essa receita é perfeita pra você!⠀
Com a nossa saborosa Mistura de Bolo de Limão Cremoso, criamos um bolo de Limão com Cocada de Abacaxi, surpreendente e delicioso.⠀
⠀ 🥥+🍍=💛⠀

Confira a receita 😉⠀

Ingredientes⠀
1 pacote de Mistura para bolo de Limão Cremoso Fleischmann⠀
200ml de leite condensado⠀
260g de açúcar⠀
75g de coco seco sem açúcar⠀
100g de abacaxi⠀
3 ovos⠀
240ml de leite⠀
60g de manteiga⠀

Modo de Preparo⠀

Para iniciar, prepare o Bolo de Limão conforme as instruções da embalagem.⠀

Com o bolo já assado e em temperatura ambiente, vamos à cocada.⠀

Primeiro corte o abacaxi em pedacinhos e esprema o excesso de líquido.⠀

Então misture todos os ingredientes na panela em fogo médio alto.⠀

Cozinhe mexendo sempre. Só pare quando a cocada desgrudar do fundo da panela.⠀

Agora a etapa que separa os amadores dos profissionais: cubra o bolo rapidamente com a cocada, pois ela vai endurecer muito rápido.⠀

#Fleischmann #BoloéFleischmann #ArraialDaFleischmann #Cocada #CocadadeAbacaxi
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<span class="emoji emoji203c"></span>️<span class="emoji emoji203c"></span>️<span class="emoji emoji203c"></span>️<span class="emoji emoji1f4e2"></span><span class="emoji emoji1f4e2"></span> Minhas lindonas <span class="emoji emoji203c"></span>️<span class="emoji emoji203c"></span>️ Não é pq chegou o frio que você irá abandonar os cuidados com seu corpitcho ...
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Minhas lindonas ️ Não é pq chegou o frio que você irá abandonar os cuidados com seu corpitcho não é mesmo🏻️ Borá ficar linda para arrasarmos o ano inteiro️ Então vamos lá para mais uma dica topEsta bebida caseira, pode levar a perder 3 kg e 12 cm de perímetro abdominal ... ‼️‼️‼️📢📢 Minhas lindonas ‼️‼️ Não é pq chegou o frio que você irá abandonar os cuidados com seu corpitcho não é mesmo👊🏻‼️⁉️ Borá ficar linda para arrasarmos o ano inteiro‼️‼️‼️ Então vamos lá para mais uma dica top‼️‼️‼️👏🙌✅Esta bebida caseira, pode levar a perder 3 kg e 12 cm de perímetro abdominal em apenas 4 dias. ✅A bebida à base de mistura de água com limão é aclamada como uma boa forma de desintoxicar o corpo e ajudar a perder peso. ✅A adição de mais alguns ingredientes para além do limão, potencia o seu efeito. ✅Porém, a dieta fica a seu cargo, devendo manter um estilo de vida saudável a acompanhar esta desintoxicação. ✅A receita é fácil e simples. ❎Coloque cerca de 2 litros de água num jarro. ❎Use preferencialmente água filtrada certificando-se assim da sua pureza. ❎Lave um limão (de preferencia o Limão taiti), corte-o em rodelas bem finas e junte-o à água. ❎Não necessita de espremer o sumo, basta apenas adicionar as rodelas à água. ❎Descasque e corte em rodelas finas um pepino (qualquer tipo de pepino), e junte-o à água. ❎Lave e adicione 12 folhas de hortelã frescas. ❎Rale 1 colher de chá de gengibre em raiz, ou seja, de gengibre fresca. ❎Junte a gengibre ralada à água. Mexa tudo, cubra e deixe no geladeira durante a noite. ❎No dia seguinte beba esta bebida fresca. ❎Consuma toda a preparação ao longo do dia e não deixe de beber um copo meia hora antes das refeições. ⛔️NÃO REUTILIZE OS INGREDIENTES. TODA NOITE DEVE SER FEITO UMA NOVA BEBIDA COM NOVOS ✅INGREDIENTES.
Você pode tomar por 4 dias consecutivos, não mais que isso. De uma pausa de uma semana e pode tomar novamente. Mas Lembrando que exercícios e uma dieta equilibrada ajuda ainda mais a perca de peso. Importante: Durante essa dieta não utilize mais nada que tenha gengibre, o excesso dele no organismo pode causar algum efeito colateral. Então utilize somente o indicado na receita. #projetoverao2018stationglamour
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<span class="emoji emoji1f449"></span>🏼 The summer has just arrived and brought news in the most charming ice cream parlor in town! Momo ...
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🏼 The summer has just arrived and brought news in the most charming ice cream parlor in town! Momo presents unique and refreshing flavors for the new season! Pink Lemonade (lemon with hibiscus tea) Cashew with coconut water, Graviola, Pineapple with green tea, Mangaba and diet Nut Cashew ... 👉🏼 The summer has just arrived and brought news in the most charming ice cream parlor in town! Momo presents unique and refreshing flavors for the new season! Pink Lemonade (lemon with hibiscus tea) Cashew with coconut water, Graviola, Pineapple with green tea, Mangaba and diet Nut Cashew among others! 😋 Proven and approved, we also tasted the artisanal gluten-free ice cream scoop made with rice flour - replacing wheat flour - in addition to the organic egg and vanilla bourbon, organic sugar and butter. What are you waiting for ? Let's enjoy these refreshing treats that only lasts until the end of the season! 🍧🍦 Run to Momo!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👉🏼 O verão chegou e trouxe novidades na sorveteria mais charmosa da cidade! A Momo apresenta sabores exclusivos e refrescantes para a nova estação! Pink Lemonade (limão com chá de hibisco) Caju com água de coco, Graviola, Abacaxi com chá verde, Mangaba e Castanha de Caju Diet entre outros! 😋 Provados e aprovados, experimentamos também a casquinha artesanal sem glúten, preparada com farinha de arroz - substituindo a farinha de trigo - além do ovo orgânico e baunilha de bourbon, açúcar orgânico e manteiga. Tá esperando o que ? Vamos aproveitar essas delicias refrescantes que só ficam até o final da temporada hein!?Corre lá na Momo! 🍧🍦hummm!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👉🏼 #rio4gringos
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¡Comida o cena sana en 10 minutos! Soy fan de las recetas rápidas, prácticas y sanas. Esta es una opción ...
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¡Comida o cena sana en 10 minutos! Soy fan de las recetas rápidas, prácticas y sanas. Esta es una opción vegana/vegetariana para el #lunessincarne o para un día que quieras algo más ligero y fresco. Te comparto los ingredientes que usé para este ceviche o ensalada de garbanzos con mango, todo ... ¡Comida o cena sana en 10 minutos! Soy fan de las recetas rápidas, prácticas y sanas. Esta es una opción vegana/vegetariana para el #lunessincarne o para un día que quieras algo más ligero y fresco. Te comparto los ingredientes que usé para este ceviche o ensalada de garbanzos con mango, todo al gusto 👌. .
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Garbanzos cocidos + Tomate rojo + Pepino + Pimiento morrón + Mango + Aguacate Cilantro + Jugo de limón o de naranja + Sal & pimienta + Salsa de soya, tamari o aminos (opcional)+ Tostadas o totopos de nopal o maíz horneado .
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Si quieres recetas saludables y que puedas preparar en minutos revisa mi LIBRO impreso con más de 100 recetas sanas y llenas de vegetales para tu día a día 💚. Puedes ver más en la tienda en línea o bien inscríbete al Reto RENUÉVATE de 28 días que te ayudará a bajar de peso con recetas fáciles que ni te hará sentir que estás a dieta de lo delicioso que comes todos los días. Cerramos inscripciones en 2 semanas exactas y empezamos el 3 de septiembre 💪. ¡Estamos muy felices de empezar con ustedes estas semanas de cambio! Revisa toda la información en el link directo en mi perfil y ve mis historias destacadas que dicen “Renuévate” donde resolví todas sus dudas 😉
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Mais uma delícia saindo <span class="emoji emoji1f52a"></span> "empadão" s/farinha, de massa couve-flor, recheada de bacalhau cremoso(aquele ...
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Mais uma delícia saindo "empadão" s/farinha, de massa couve-flor, recheada de bacalhau cremoso(aquele que sobrou da Páscoa ). Lá no fundo da foto tem buquê de brocolis e couve Kale, assadas no forno com raspas de limão siciliano fica incrível!! E é rapidinho, anota aí agora a receita ... Mais uma delícia saindo 🔪 "empadão" s/farinha, de massa couve-flor, recheada de bacalhau cremoso(aquele que sobrou da Páscoa 🙊). Lá no fundo da foto tem buquê de brocolis e couve Kale, assadas no forno com raspas de limão siciliano 😋fica incrível!! E é rapidinho, anota aí 📒 agora a receita do "empadão"🙄vai estar no próximo curso que já já vcs vão saber!
Brócolis e couve Kale assados
- alguns buquês de brocolis cortados ao meio
- algumas folhas de couve Kale cortadas ao meio
- gotinhas de azeite extra virgem - raspas de limão siciliano
- gotinhas de limão siciliano
- pitadas de sal rosa
✔️ Ligue o forno a 180°C, vamos aquece-lo enquanto preparamos a receita. Em uma assadeira grande e antiaderente, disponha os brocolis e as couve. Tempere com todos os ingredientes, menos as raspas de limão. Misture tudo e espalhe bem na assadeira. Não pode deixar um em cima do outro ok! Leve ao forno por 10min ou até a couve ficar croc croc. Pra verificar? Com uma espátula misture as couves e aí vai perceber se estão croc croc😉
#patysseriealimentosfuncionais #receitasdobem #lowcarb #lactosenao #semgluten #semlactose #tofuncional #alimentacaovegana #alimentacaovegetariana #densidadenutritiva #eatclean #lchf #personalcook #personalchef
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Você que só véve tentanu ser blogayra e num sobe um seguidor, você que tá cansado de levar rabissaca ...
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Você que só véve tentanu ser blogayra e num sobe um seguidor, você que tá cansado de levar rabissaca dos crush, você que tá cansado de confundir o pote de sorvete com pote de feijão no congelador, ESSA É SUA FESTA! 😎 A única festa onde você pode encontrar alguém com a auto estima lá embaixo que nem ... Você que só véve tentanu ser blogayra e num sobe um seguidor, você que tá cansado de levar rabissaca dos crush, você que tá cansado de confundir o pote de sorvete com pote de feijão no congelador, ESSA É SUA FESTA! 😎 A única festa onde você pode encontrar alguém com a auto estima lá embaixo que nem você, gritando canções de Zezé. Porém, todavia e entretando não vai faltar aquele forrozin das antigas, aquele batidão pra você fazer o alisamento de chifre lateral, e #teile e #zaga, e uns axézin das antiga pra você lembrar do tempo que você ficava na pipoca do Fortal.
No palco Banda Nudes pra quem gosta de Aviões, Raça Negra, Limão com mel, Noda de Caju, Anitta, Aldair Playboy, as coleguinha e principalmente pra quem não gosta de ser chamado de bebê.
Vai rolar o Bizarrokê do At Home, o que é bom num pode nunca acabar, então segura que vai ter mais ou menos dois trilhões de músicas pra você cantar nesse Bizarrokê! Tudo comandado pela dupla Lorena e João Melo!
Na discotecagem, [email protected]@ Soundsystem: é nada com nada e tudo com tudo.

SERVIÇO:
FESTA DA BAGACEIRA – BIZARROKÊ
*BANDA NUDES
*BIZARROKÊ DO AT HOME
*[email protected]@ SOUNDSYSTEM
08 DE SETEMBRO – 21 HS NA ÓRBITA
INGRESSOS: MEIA: 20 GOLPES INTEIRA: 40,00 GOLPES PROMO: 30,00 (para quem confirmar presença no evento no Facebook) #orbitasab3
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QUADRIFOGLIO PERSONALIZA SEU JANTAR A mais de 30 anos que o Quadrifoglio, irmão abastado da rede ...
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QUADRIFOGLIO PERSONALIZA SEU JANTAR A mais de 30 anos que o Quadrifoglio, irmão abastado da rede La Mole, é sinônimo de requinte e boa culinária na cidade. Depois de (lágrimas) encerrar as atividades na sede Jardim Botânico e Lagoon, a casa apostou no luxuoso Village Mall para fincar suas ... QUADRIFOGLIO PERSONALIZA SEU JANTAR

A mais de 30 anos que o Quadrifoglio, irmão abastado da rede La Mole, é sinônimo de requinte e boa culinária na cidade. Depois de (lágrimas) encerrar as atividades na sede Jardim Botânico e Lagoon, a casa apostou no luxuoso Village Mall para fincar suas raízes, porém engana-se quem acha que a facada vem certa no final
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Sob o comando do talentoso Michele Petenzi, italiano “legítimo”, da cozinha saem pratos que acalentam o coração como a autêntica carbonara italiana (aqui feita com dois queijos) e risotos mediterrâneos de lamber os beiços. A novidade fica por conta da atuação de Michele como um ‘personal chef’ do restaurante. Funciona assim: o cliente liga e reserva um menu personalizado. Para a elaboração desse cardápio apenas duas perguntas são feita: se tem restrição alimentar e se odeia algum alimento. A Suzanne respondeu com um singelo “traçamos de tudo, pode mandar bala” e voilá. A mágica foi feita
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De amouse bouche (uma espécie de pré entrada) o salmão gravalax com mousse de mascarpone, de entrada o lagostim com purê de gengibre e raspas de limão siciliano e o polvo com palmito grelhado, farofa de castanhas e tapenade de azeitona. Tudo impecável de fio a pavio
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Para principais, o carbonara e o risotto de açafrão com presunto de Parma e cavaquinha. Nem preciso dizer que o carbonara foi um dos melhores que já comi. Para finalizar, cheescake desconstruída com goiabada e tiramisú. .
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A melhor parte disso tudo, além da boa experiência gastronômica, claro, é degustar um saboroso menu degustação com preços razoáveis (razoável quando se trata do shopping mais caro do Rio e de um restaurante cujo prato pode chegar até a R$120,00!). São três opções: 4, 6 ou 8 cursos (entradas, pratos principais e sobremesas) por R$120,00; R$160,00 ou R$200,00/220,00 por pessoa. Quem quiser um menu com até 10 cursos (pratos) pode também. Os valores são totalmente ajustados a quantidade de pratos e tipo de ingredientes. E o cliente ainda pode levar seu próprio vinho e espumante com taxa 0 de rolha. .
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Se antes eu já via muitos motivos para frequentar o @quadrifogliorestaurante o chef Michele acaba de me dar mais um. #ondecomernorio
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Bom dia pra você que acha que maçã escurece 10 minutos depois de cortada 🤣🤣🤣 Não escurece, não! E também ...
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Bom dia pra você que acha que maçã escurece 10 minutos depois de cortada 🤣🤣🤣 Não escurece, não! E também não precisa enlouquecer pingando limão, laranja, deixar de molho... O importante é evitar o contato com o oxigênio e conversar com as crianças que as manchinhas fazem parte da natureza, ... Bom dia pra você que acha que maçã escurece 10 minutos depois de cortada 🤣🤣🤣 Não escurece, não! E também não precisa enlouquecer pingando limão, laranja, deixar de molho... O importante é evitar o contato com o oxigênio e conversar com as crianças que as manchinhas fazem parte da natureza, não é estragado. 😉 Mas, para ajudar, tem link da Live que gravei no começo do ano mostrando maçã, pera e banana depois de 12 horas. Corre lá! Clica no link no @etcemae e assiste até o final, hein? 😉😉😉
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Nesta lancheira tem:
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🍎 Sanduíche de pão caseirinho congelado que assei em casa com recheio de requeijão e tomate
🍎 Maçã
🍎 Suco de abacaxi caseiro ( #PolpaEtcEMae)
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Que Deus ilumine e abençoe o dia de todos nós! 🙏🏽❤️
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#bomdia #dicadodia #lancheiraescolar #lancheescolar #alimentacaoinfantil #comidadecrianca #kids #lunchbox
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 #SaudEquilibrio ・・・ Faça combinação de alimentos com chás - tem efeito diurético, além de ajudar ...
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#SaudEquilibrio ・・・ Faça combinação de alimentos com chás - tem efeito diurético, além de ajudar a desinchar e a regular o intestino. 🏻🏻 O chá verde é uma ótima pedida, porque ajuda na queima de gordura, além de ser diurético. O abacaxi também tem essa propriedade e ainda é anti-inflamatório. ... #SaudEquilibrio ・・・
Faça combinação de alimentos com chás - tem efeito diurético, além de ajudar a desinchar e a regular o intestino.
👌🏻👌🏻 O chá verde é uma ótima pedida, porque ajuda na queima de gordura, além de ser diurético. O abacaxi também tem essa propriedade e ainda é anti-inflamatório.
Para fazer o intestino preguiçoso funcionar sugiro que aproveitem o bagaço de algumas frutas, como laranja, ou folhas verde-escuras, como a couve - é maraaaa!!!! Se o objetivo é desinchar a região abdominal e diminuir a retenção de líquidos - melancia, limão, abacaxi, farelo de aveia e água de coco eu super indicooo!!! 👀Confira a receita:👀 👉🏻Suchá verde (mistura de chá verde com fruta)

Ingredientes:

2 colheres de sopa de chá verde (erva)

250 ml de água

1 xícara de água fervente

2 fatias generosas de abacaxi congelado
hortelã a gosto

Modo de Preparo:

Faça primeiro o chá verde. Ferva 250 ml de água. Desligue o fogo, coloque as duas colheres de chá verde e tampe a panela. Deixe esfriar por aproximadamente 15 minutos. Bata no liquidificador com o abacaxi e a hortelã e sirva. Aproveitem!!! #comerparaviver #alimentaçãosaudável #éPrecisoTerForçaDeVontade #lifestyle
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Ontem fomos no @megusta.bar comemorar um aniversário <span class="emoji emoji1f388"></span> muito especial! Amamos ficar na parte de ...
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Ontem fomos no @megusta.bar comemorar um aniversário muito especial! Amamos ficar na parte de fora com várias mesinhas, bebendo e compartilhando várias entradinhas! Pedimos várias mas as que mais amamos foram: tiradito de atum laminado e marinado em cardamomo, limão siciliano 🍋 , ... Ontem fomos no @megusta.bar comemorar um aniversário 🎈 muito especial! Amamos ficar na parte de fora com várias mesinhas, bebendo e compartilhando várias entradinhas! Pedimos várias mas as que mais amamos foram: tiradito de atum 🐟 laminado e marinado em cardamomo, limão siciliano 🍋 , pimenta verde, azeite, cebolinha, finalizado com chips crocantes. É de outro mundo! Super fresco e delicioso. Amamos também uma novidade no cardápio que são os croquetes ilhabelenses (R$24/4un.) feitos por uma tia da @renatavanzetto lá na Ilhabela mesmo, e servidos com um molhinho de pimenta jalapeño 🌶. Surreal de bom! Tivemos que dar uma mordida e tirar a foto lara vocês verem como o recheio é suculento com carne 🥩 bem desfiadinha - daqueles frituras que vale a pena engordar! 😂 E uma entrada mais simples mas igualmente boa é o guacamole 🥑 servidos com chips de batata doce 🍠(R$25) - super fresh! Sucesso garantido.📍Adoramos a proposta do Me Gusta, que fica na Rua Bela Cintra 1551, nos Jardins. #bdg #boasdegarfo #embuscadagarfadaperfeita #bdgtips #bdg_jardins #bdg_megusta #megusta #megustabar #guac #guacamole #tiradito #entrada #croquete #instafood #foodporn #yummy
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