Loading Content...

La cheville et

Loading...


Unique profiles
89
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Palais des Festivals, Cannes, à Paris, Les 3 Monts
Average media age
820.3 days
to ratio
32.3
Dernière bombe Homies, nos bas premium avec rib a la cheville et au pied plus orteils et talon renforcés ...
Media Removed
Dernière bombe Homies, nos bas premium avec rib a la cheville et au pied plus orteils et talon renforcés 🤯 Dernière bombe Homies, nos bas premium avec rib a la cheville et au pied plus orteils et talon renforcés 🤯
Loading...
Au mois de Janvier, je suis tombée sur la glace. Résultat: double fracture de la cheville. Aujourd’hui, ...
Media Removed
Au mois de Janvier, je suis tombée sur la glace. Résultat: double fracture de la cheville. Aujourd’hui, je commence à voir le bout: c’est la première fois que j’arrive à mettre deux souliers et holy fuck, je suis démesurément heureuse. P.S.: Valérie Plante, I’m coming for you. ️ #montreal ... Au mois de Janvier, je suis tombée sur la glace. Résultat: double fracture de la cheville. Aujourd’hui, je commence à voir le bout: c’est la première fois que j’arrive à mettre deux souliers et holy fuck, je suis démesurément heureuse. P.S.: Valérie Plante, I’m coming for you. 👀💰❄️ #montreal #aboutte
Read more
<span class="emoji emoji1f44b"></span> Plus de peur que de mal mais tout de même une belle torsion interne de la cheville ce soir lors de mon ...
Media Removed
Plus de peur que de mal mais tout de même une belle torsion interne de la cheville ce soir lors de mon footing. . J’avais reconnu quelques signes en pensant tenir mais mon stress et ma fatigue ont eu le dernier mot 🤷🏻‍♀️Je crois que cette fois j’ai compris : ce sera repos jusqu’à... ️Conclusion: ... 👋 Plus de peur que de mal mais tout de même une belle torsion interne de la cheville ce soir lors de mon footing.
.
J’avais reconnu quelques signes en pensant tenir mais mon stress et ma fatigue ont eu le dernier mot 🤷🏻‍♀️Je crois que cette fois j’ai compris : ce sera repos jusqu’à... 🌴☀️Conclusion: prenez-soin de vous ! Bon week-end à tous ! ✨ | #toutesenbasket
Read more
SAVOIR RESTER HUMBLE. . Petite dédicace à @thomas.pm82 😈. . Je sais qu'il est très très difficile ...
Media Removed
SAVOIR RESTER HUMBLE. . Petite dédicace à @thomas.pm82 😈. . Je sais qu'il est très très difficile de garder les pieds sur terre quand on est beau, fort, intelligent ET MODESTE... Mais j'y arrive.. donc essayez vous aussi ... . Ce sera d'autant plus facile pour vous car vous ne m'arrivez ... SAVOIR RESTER HUMBLE.
.
Petite dédicace à @thomas.pm82 😈.
.
Je sais qu'il est très très difficile de garder les pieds sur terre quand on est beau, fort, intelligent ET MODESTE... Mais j'y arrive.. donc essayez vous aussi ...
.
Ce sera d'autant plus facile pour vous car vous ne m'arrivez même pas à la cheville 😬😈🤣🤣.
Esprit INVICTUS
.
SAVOIR RESTER HUMBLE, ne l'oubliez pas 🤣🤣🤣😘.
.
Ps : il y a quand même un peu de second degré MAIS PAS BEAUCOUP 🤣

#espritinvictus #humilité #modestie #invictusphysicalcoaching #invictus #gendarmerie #police #militaire #functionaltraining #crossfit #musculation #toujourscopiéjamaiségalé #onestaudessus #nogravity #newtonsesttrompé #preparationforcesdelordre #forcesdelordre #alpha #shark #dijon #paris #france #portugal #nogravity #👌🏻 #poidsdecorps #savoirresterhumble #dieumafaitàsonimageetputainilnemapasloupé
Read more
Une de mes amie de Ringuette c'est fais une fracture a la cheville.elle peu toujours nager. Comment ...
Media Removed
Une de mes amie de Ringuette c'est fais une fracture a la cheville.elle peu toujours nager. Comment elle ses fait sa: dans ses cour de tennis elle joggait et a fait une chute Fin de l'histoire Une de mes amie de Ringuette c'est fais une fracture a la cheville.elle peu toujours nager.

Comment elle ses fait sa: dans ses cour de tennis elle joggait et a fait une chute

Fin de l'histoire
Le week-end s'annonce radieux ! Vite, un jean pour une allure chic ou décontractée. Suivez-nous ...
Media Removed
Le week-end s'annonce radieux ! Vite, un jean pour une allure chic ou décontractée. Suivez-nous sur notre compte Instagram pour être toujours inspirée Pièces principales : 1• Jean taille haute, Lady Blush : ref 2242000064 2 • Cabas à motifs géométriques, LH : ref 9622792700 Tenue ... Le week-end s'annonce radieux ! Vite, un jean pour une allure chic ou décontractée. Suivez-nous sur notre compte Instagram pour être toujours inspirée 😚

Pièces principales :
1• Jean taille haute, Lady Blush : ref 2242000064
2 • Cabas à motifs géométriques, LH : ref 9622792700
Tenue décontractée :
1 • Top à rayures, Creeks : ref 2134000087
2 • Sandales spartiates blanches en cuir, LH PREMIUM : ref 2540300106
Tenue chic :
1 • Top corail, Lady Blush : ref 2231000084
2 • Sandales rouges à talon et laçage à la cheville, Miss Liberto : ref 2333756789

#LaHalle #CestVraimentVous
Read more
Loading...
Merci d'être là quand j'en ai besoin, d'être l'homme qui a les épaules assez large pour pouvoir me ...
Media Removed
Merci d'être là quand j'en ai besoin, d'être l'homme qui a les épaules assez large pour pouvoir me soutenir, d'être simple et à la fois original, merci pour ce bonheur qu'on partage chaque jour depuis qu'on revit une histoire sans fin. Dans mes rêves les plus fous, l'homme parfait ne t'arrive ... Merci d'être là quand j'en ai besoin, d'être l'homme qui a les épaules assez large pour pouvoir me soutenir, d'être simple et à la fois original, merci pour ce bonheur qu'on partage chaque jour depuis qu'on revit une histoire sans fin. Dans mes rêves les plus fous, l'homme parfait ne t'arrive pas à la cheville.
Read more
Reprise de l'entraînement à la salle après 1 mois d'absence, due à ma blessure de la cheville . Putain ...
Media Removed
Reprise de l'entraînement à la salle après 1 mois d'absence, due à ma blessure de la cheville . Putain que ça fait du bien Du coup , séance pecs et bras, pur sensations !! #sport #musculation #pecs #arms #reprise Reprise de l'entraînement à la salle après 1 mois d'absence, due à ma blessure de la cheville . Putain que ça fait du bien
Du coup , séance pecs et bras, pur sensations !! #sport #musculation #pecs #arms #reprise
Loading...
Zoom sur ma nouvelle montre @wenger_official <span class="emoji emoji2b50"></span>️ Son bracelet vert pastel est si joli pour l’été, ...
Media Removed
Zoom sur ma nouvelle montre @wenger_official ️ Son bracelet vert pastel est si joli pour l’été, elle me suit partout . J’en profite pour vous faire un petit update de mes vacances en Italie: Bilan de la journée ? 20 minutes de marche sous une pluie diluvienne et une entorse à la cheville! ... Zoom sur ma nouvelle montre @wenger_official ⭐️ Son bracelet vert pastel est si joli pour l’été, elle me suit partout 🌿
.
J’en profite pour vous faire un petit update de mes vacances en Italie: Bilan de la journée ? 20 minutes de marche sous une pluie diluvienne et une entorse à la cheville! Je vous raconte tout en story 😭
.
.
#watch #jewel #jewelry #bag #instanag #instagood #fashion #instafashion #hand #trend #accessories #style #tlpicks #tgif #weekend #travel #igersparis
Read more
La cheville apparente : roulotté, en coupé franc ou en 7/8 . Elle se démocratise et séduit les adeptes ...
Media Removed
La cheville apparente : roulotté, en coupé franc ou en 7/8 . Elle se démocratise et séduit les adeptes de la combinaison chino,jean… basket. Tentez le coup ;) #Celiomen #Spring_Summer_Collection #Astuce La cheville apparente : roulotté, en coupé franc ou en 7/8 .
Elle se démocratise et séduit les adeptes de la combinaison chino,jean… basket.
Tentez le coup ;) #Celiomen #Spring_Summer_Collection #Astuce
Hormis un œdème à la cheville tout à fait agréable #laboiteuse #maldegueux (sans raison si ce n'est ...
Media Removed
Hormis un œdème à la cheville tout à fait agréable #laboiteuse #maldegueux (sans raison si ce n'est la chaleur ?!) et une joyeuse météo aujourd'hui ⛈️les vacances se passent bien ! #deconnexion • Bandeau #belem @belemstory (acheté à l'Ile d'Yeu au marché de St Sauveur, sinon en ligne ... Hormis un œdème à la cheville tout à fait agréable #laboiteuse #maldegueux (sans raison si ce n'est la chaleur ?!) et une joyeuse météo aujourd'hui ⛈⚡️les vacances se passent bien ! 😃 #deconnexion
• Bandeau #belem @belemstory (acheté à l'Ile d'Yeu au marché de St Sauveur, sinon en ligne sur le site de la créatrice)
• T-shirt #bash sur @labrandboutique
• Short #acquaverde
• Mules #jonak (old)
Read more
Une reprise de la course avec le trail des tranchées Ça faisait 3 semaines que je n'avais pas couru ...
Media Removed
Une reprise de la course avec le trail des tranchées Ça faisait 3 semaines que je n'avais pas couru à cause de petits soucis à la cheville droite qui sont de l'histoire ancienne C'est donc une reprise un peu violente car j'ai fait 52km de vélo la veille de ce trail de 30km. J'ai donc bien pris ... Une reprise de la course avec le trail des tranchées
Ça faisait 3 semaines que je n'avais pas couru à cause de petits soucis à la cheville droite qui sont de l'histoire ancienne
C'est donc une reprise un peu violente car j'ai fait 52km de vélo la veille de ce trail de 30km. J'ai donc bien pris mon temps, et ça m'a permis de tester les chaussures Kalenji XT7 que le magasin m'a gentiment prêté pour le weekend (merci 😉)
Un trail sympa, chargé d'histoire, de beaux sentiers, des parties techniques... Tout était réuni pour passer un beau moment
#trail #trailrunning #Run4Fun #Kalenji #XT7 #running #crampes #reprise
Read more
Loading...
1609 lui et personne d'autre.personne lui arrive à la cheville <span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji1f48d"></span>
Media Removed
1609 lui et personne d'autre.personne lui arrive à la cheville 1609 lui et personne d'autre.personne lui arrive à la cheville ❤💍
Reprise de la course et déjà la cheville foulée <span class="emoji emoji1f630"></span> mais inscription à la course IZENAH- XTREM validée ...
Media Removed
Reprise de la course et déjà la cheville foulée mais inscription à la course IZENAH- XTREM validée Reprise de la course et déjà la cheville foulée 😰 mais inscription à la course IZENAH- XTREM validée ✔👟💪
Quart de final de cross, dans le bon pack des le début, je me tords la cheville à 800m de la fin alors ...
Media Removed
Quart de final de cross, dans le bon pack des le début, je me tords la cheville à 800m de la fin alors que j’étais 4ème, Je fini 7eme. Bravo au podium, @thomas_cps @paulziswiller et @lucien_ct @huubfrance @underkontrol_fr @toulouse_bikes Quart de final de cross, dans le bon pack des le début, je me tords la cheville à 800m de la fin alors que j’étais 4ème, Je fini 7eme.

Bravo au podium, @thomas_cps @paulziswiller et @lucien_ct
@huubfrance @underkontrol_fr @toulouse_bikes
Loading...
Super stage avec Antoine Biard avec tout pleins de bons conseils sur le parcours des Citadelles ...
Media Removed
Super stage avec Antoine Biard avec tout pleins de bons conseils sur le parcours des Citadelles encore merci c'était top à refaire très vite 🏻 et merci au partenaires @lefruitdelexploit et @foulees_toulouse_rouffiac pour leurs cadeaux On remet ça dés que la cheville est remise en ... Super stage avec Antoine Biard avec tout pleins de bons conseils sur le parcours des Citadelles encore merci c'était top à refaire très vite 😊⛰🏃🏻 et merci au partenaires @lefruitdelexploit et @foulees_toulouse_rouffiac pour leurs cadeaux 🎁 On remet ça dés que la cheville est remise en état
#uglowsport #uglowamb18 #trail #trailaddict #trailrunning #snow #purbonheur
Read more
Tu es mon homme. Mon essentiel. La personne avec qui je vais fonder ma famille. C'était tout simplement ...
Media Removed
Tu es mon homme. Mon essentiel. La personne avec qui je vais fonder ma famille. C'était tout simplement évident Aucuns ne t'arrivent à la cheville. Ma famille t'aime tout autant que moi. Simplement par que tu es la plus belle personne que j'ai eu la chance de rencontrer. Je pourrais remuer ... Tu es mon homme. Mon essentiel. La personne avec qui je vais fonder ma famille. C'était tout simplement évident ❤
Aucuns ne t'arrivent à la cheville.
Ma famille t'aime tout autant que moi. Simplement par que tu es la plus belle personne que j'ai eu la chance de rencontrer. Je pourrais remuer ciel et terre pour toi.
A nous ❤
A notre magnifique futur ❤
Read more
Il n'y a rien de plus beau que de voir ton sourire et te sentir près de moi... J'ai passé 2 mois merveilleux ...
Media Removed
Il n'y a rien de plus beau que de voir ton sourire et te sentir près de moi... J'ai passé 2 mois merveilleux avec toi. T'es tellement parfaite à mes yeux, personne ne t'arrive à la cheville, je t'aime plus que tout, et pour toujours Il n'y a rien de plus beau que de voir ton sourire et te sentir près de moi... J'ai passé 2 mois merveilleux avec toi. T'es tellement parfaite à mes yeux, personne ne t'arrive à la cheville, je t'aime plus que tout, et pour toujours 💘
Loading...
Louane @louuuuuane t la meileure une voie en or des the voice jai su que tu serais ma chanteuse preferer ...
Media Removed
Louane @louuuuuane t la meileure une voie en or des the voice jai su que tu serais ma chanteuse preferer et que tu auras une vie parfaite je taime quand la famille belier est sorti jai tout de suite voulu aller le voir grace a toi jai eu lenvie de chanter ma vie ma star la meileure au monde personne ... Louane @louuuuuane t la meileure une voie en or des the voice jai su que tu serais ma chanteuse preferer et que tu auras une vie parfaite je taime quand la famille belier est sorti jai tout de suite voulu aller le voir grace a toi jai eu lenvie de chanter ma vie ma star la meileure au monde personne tarrive a la cheville #louane #ontaime #love #louanemavie a jamais #teamemera #teamlouane 😍😍😘😍😍❤💙💚💛💜💓💟💕💖💗💘💝💘💗💕💕 si seulement je pouvais te rencontrer ca serais le plus beau jour de ma vie 👑👑👑 ma reine 👑👑👑👑
Read more
J'ai trouvé ça hier à @centrakor . Toute contente afin d'économiser l'eau car uniquement baignoire ...
Media Removed
J'ai trouvé ça hier à @centrakor . Toute contente afin d'économiser l'eau car uniquement baignoire et de ne pas avoir à percer (bien que fourni avec une cheville et une vis)le carrelage car locataire le truc qui promet une fixation ultra adhérente est un fail total . La pomme de douche posée ... J'ai trouvé ça hier à @centrakor .
Toute contente afin d'économiser l'eau car uniquement baignoire et de ne pas avoir à percer (bien que fourni avec une cheville et une vis)le carrelage car locataire le truc qui promet une fixation ultra adhérente est un fail total . La pomme de douche posée dessus le truc se décolle petit à petit et fini par tomber .
#fail
#mauvaisplan
#daube
Read more
My Best Album of 2017 > Timber Timbre - "Sincerely, Future Pollution" + Étonnement, ce n'est pas ...
Media Removed
My Best Album of 2017 > Timber Timbre - "Sincerely, Future Pollution" + Étonnement, ce n'est pas l'album que j'ai le plus écouté cette année. En revanche, en terme de contenu, aucun autre opus ne lui est arrivé à la cheville. Surtout de par son atmosphère "dark night" et des influences qu'à ... My Best Album of 2017 > Timber Timbre - "Sincerely, Future Pollution"
+
Étonnement, ce n'est pas l'album que j'ai le plus écouté cette année. En revanche, en terme de contenu, aucun autre opus ne lui est arrivé à la cheville. Surtout de par son atmosphère "dark night" et des influences qu'à souhaité faire transparaître Taylor Kirk dans chacune des pistes, quitte à s'être écharpé avec ses camarades de jeu pas toujours enclin à suivre les virages désirés. C'est pour moi, le meilleur disque du groupe jusqu'à présent, et celui qui aura le plus secoué ma boîte à sentiments, et ce dans chacun de ses recoins...
Read more
Force à toi frero #leshommes #Repost @yassineboughanem (@get_repost) ・・・ @patricequarteron ...
Media Removed
Force à toi frero #leshommes #Repost @yassineboughanem (@get_repost) ・・・ @patricequarteron 🦍 #Pas #de #Klawi #juice @kaarisofficiel1 motive ton gar !!! Patrice Quarteron ta raison de gardé le silence.. je voulait éteindre ta carrière ridicule, tu m'arrive même pas à la cheville ... Force à toi frero #leshommes #Repost @yassineboughanem (@get_repost)
・・・
@patricequarteron ⏳🦍 #Pas #de #Klawi #juice
@kaarisofficiel1 motive ton gar !!! Patrice Quarteron ta raison de gardé le silence.. je voulait éteindre ta carrière ridicule, tu m'arrive même pas à la cheville bouffon je me rabaisse à ton niveau juste pour te violer(pour faire kiffer ton fans club) rigolo de service, et continue à sucer toute ton équipe de bras cassée pour qu'il te protège baltring.
#Fini #Baltring #Niveau #Inégalé #Victimisation #Quaretron #La #Bitch.

En l'honneur de Jérôme Le Banner et au autres que ta manquer de respect.
Je vais te violer en te pliant dans toute les directions. Bouche de pute.
Read more
~ 15 août ~ vouloir être encore là bas ! Pouvoir faire marche-arrière et être de nouveau sur la plage ...
Media Removed
~ 15 août ~ vouloir être encore là bas ! Pouvoir faire marche-arrière et être de nouveau sur la plage ou faire un bond en avant dans l avenir et avoir déménagé au soleil...... #unjourpeutetre #demenagerdanslesud •mon bracelet coquillages vient de chez @lecoinsauvage je le porte aussi ... ~ 15 août ~
vouloir être encore là bas ! Pouvoir faire marche-arrière et être de nouveau sur la plage ou faire un bond en avant dans l avenir et avoir déménagé au soleil...... #unjourpeutetre #demenagerdanslesud
•mon bracelet coquillages vient de chez @lecoinsauvage je le porte aussi bien au poignet qu’à la cheville ! Gros coup de ❤️ pour cette créatrice qui fait des choses juste sublimes
Read more
#tumblrnstufff_mag cc: [r] chanson: unconditionnely-KatyPerry tenue n°1: -chandail "good vibes" avec minions, colle en "V", contours gris. -shorts noirs, taille haute, trois boutons. -chaussures ballerines grises. -accessoire pour cheveux marguerite blanche et jaune. tenue ... #tumblrnstufff_mag
cc: [r]
chanson: unconditionnely-KatyPerry

tenue n°1:
-chandail "good vibes" avec minions, colle en "V", contours gris.
-shorts noirs, taille haute, trois boutons.
-chaussures ballerines grises.
-accessoire pour cheveux marguerite blanche et jaune.

tenue nº2:
-chandail hello kitty, colle en "V", contours gris.
-shorts denim.
-"flip-flop" en paille, contours blancs.
-collier tranche de melon d'eau, chaine en fausse or.

tenue nº3:
-chandail pas de manches, trois ananas.
-shorts turquoises, taille haute, trois boutons chaque côtés.
-sandales attachées à la cheville, avec franches au devant.
-sac à dos avec motifs.

Faites nous pars de votre préféré!
~👟💓👗~
Read more
Qui a le pied et la cheville brules par une poche qui devait me soulager ? C'est bibi <span class="emoji emoji1f525"></span> #lespoilscestcadeau
Media Removed
Qui a le pied et la cheville brules par une poche qui devait me soulager ? C'est bibi #lespoilscestcadeau Qui a le pied et la cheville brules par une poche qui devait me soulager ? C'est bibi 🔥
#lespoilscestcadeau
Après une victoire en 1/8, 1/4, 1/2 et finale, je suis champion Rhône Alpes en kick boxing. Encore ...
Media Removed
Après une victoire en 1/8, 1/4, 1/2 et finale, je suis champion Rhône Alpes en kick boxing. Encore une nouvelle discipline, l'année 2018 commence bien. Merci au club de tossiat pour leur confiance, et à mes entraîneurs pour la préparation. Un peu de repos pour la cheville après cette longue ... Après une victoire en 1/8, 1/4, 1/2 et finale, je suis champion Rhône Alpes en kick boxing. Encore une nouvelle discipline, l'année 2018 commence bien. Merci au club de tossiat pour leur confiance, et à mes entraîneurs pour la préparation. Un peu de repos pour la cheville après cette longue journée 😂😂.
Rdv le 5/6 mai à Paris, pour les phases finales du championnat de France 👊🤗.
_________________________________________
#kick #kickboxing #training #champion #tobecontinued #boxing #boxe #determination #next #step #paris #thanks #amazing #style #fight #preparation #recovery #tired #goodnight #follow #picture #picoftheday #follow4follow
Read more
Chaîne de cheville 5 étoiles FAURINE #Girly #Contemporain #bijoux #fashion #mode <span class="emoji emoji25fe"></span>Chaîne de ...
Media Removed
Chaîne de cheville 5 étoiles FAURINE #Girly #Contemporain #bijoux #fashion #mode Chaîne de cheville composée de 5 étoiles en chaine en strasse et 6 pierres en cubic zirconia. Coloris : doré / argenté Fermoir mousqueton Taille ajustable Astuce en plus : Portez la avec nos boucles ... Chaîne de cheville 5 étoiles FAURINE
#Girly #Contemporain #bijoux #fashion #mode
◾Chaîne de cheville composée de 5 étoiles en chaine en strasse et 6 pierres en cubic zirconia.
◾Coloris : doré / argenté
◾Fermoir mousqueton
◾Taille ajustable
🔸Astuce en plus : Portez la avec nos boucles d'oreilles et collier étoile CLEMENCE.

#Funcky, #Mignon, #Gossip
Read more
Bon week end à tous <span class="emoji emoji1f46f"></span> Je profite de ces 2 bouts de fesses visibles (shame on me!<span class="emoji emoji1f64a"></span>) pour poser une question ...
Media Removed
Bon week end à tous Je profite de ces 2 bouts de fesses visibles (shame on me!) pour poser une question : Que pensez-vous de la prolifération des photos de fessiers sur l'instagame J'ai remarqué que certain(e)s de mes contacts sont plutôt critiques à cet égard, alors que ces mêmes ... Bon week end à tous 👯

Je profite de ces 2 bouts de fesses visibles (shame on me!🙊) pour poser une question :
Que pensez-vous de la prolifération des photos de fessiers sur l'instagame❓
🚨J'ai remarqué que certain(e)s de mes contacts sont plutôt critiques à cet égard, alors que ces mêmes personnes vont poster/liker des photos en bikini ou torse poil. Expliquez moiii🙏 Torse ok, ventre ok, cuisses ok, mais fesses ohhh! that whore! brulez-là! 🔞🔥
Y a aussi les gens qui n'aiment ni les photos de torse ni les photos de boule. Hey Claudine ça te dirait qu'on retourne à l'époque où dévoiler une cheville était un haut crime d'impudeur? 🎉
Allez, on n'est pas juste une gueule, on est un corps entier et y a pas de mal à montrer autre chose que sa tête. Déjà celle-là on ne la choisit pas, contrairement à certaines parties du corps qu'on peut changer de manière saine. Alors pourquoi reprocher à certains de montrer ces parties de leur corps dont ils sont devenus fiers?
Bon si possible ne commencez pas à exposer vos muqueuses (oui un trou de balle, une teuch, un zgeg ou une glotte ça peut en dégoûter certains alors gardez ça pour vous😏). Bref rassurez-vous chers défenseurs de la pudeur ceci n'est pas le début d'une longue série de photos de fesses de ma part 😌 Mais elles pourront réapparaître de temps à autre, tout comme ma gueule, mon bide, mes bras, mon pull en pilou ou même une partie de nichon (ah oui les tétons feminins, faudra en parler un jour aussi)

Et pour ceux (plus souvent celles, malheureusement pour nous) qui postent exclusivement leur derrière... Ne les jugez pas, comme on dit certains ont "une tête à ne montrer que leur cul"😇. 💩 Question bonus : pourquoi le créateur a-t-il placé les organes reproducteurs si près de la déchetterie? 👋
Read more
Reprise de la course à pied jeudi après 3 semaines de pause. Ma cheville me faisait mal alors j'ai ...
Media Removed
Reprise de la course à pied jeudi après 3 semaines de pause. Ma cheville me faisait mal alors j'ai préféré stopper. Conclusion: pas de douleur. Ça fait du bien de rechausser les baskets. Je profite de ce post pour parler de l'intention de @squadrunner de scinder les équipes aléatoirement ... Reprise de la course à pied jeudi après 3 semaines de pause. Ma cheville me faisait mal alors j'ai préféré stopper. Conclusion: pas de douleur. Ça fait du bien de rechausser les baskets. 😁
Je profite de ce post pour parler de l'intention de @squadrunner de scinder les équipes aléatoirement et de les passer de 20 à 10 coureurs. Non mais vous êtes fous @squadrunner ? Dans ma team, @thespartiatessquad nous sommes 20. Nous communiquons, papotons tous les jours de course à pieds et de notre quotidien, nous nous donnons des conseils et nous nous soutenons. Des liens se sont créés. @cel_run78 et @bibi_run78 se retrouvent pour leurs sorties et prépa. D'autres se rejoignent sur des courses et nous prévoyons même des relais en février. Nous sommes de régions et pays différents. Donc vous voyez @squadrunner à 20 cela fonctionne très bien. Nous étions 20 hier,nous sommes 20 aujourd'hui et nous RESTERONS 20 demain. #touchepasamasquad bisous @thespartiatessquad
Read more
Ce soir, pour la première fois depuis des mois, j'ai eu envie d'enfiler mes baskets. Ce soir, pour ...
Media Removed
Ce soir, pour la première fois depuis des mois, j'ai eu envie d'enfiler mes baskets. Ce soir, pour la première fois depuis des mois, j'ai eu envie de lever mon du canapé. Ce soir, pour la première fois depuis des mois, j'ai eu envie de bouger. J'ai peut-être été inspirée par ma grande sœur @tite.marie ... Ce soir, pour la première fois depuis des mois, j'ai eu envie d'enfiler mes baskets. Ce soir, pour la première fois depuis des mois, j'ai eu envie de lever mon 🍑 du canapé. Ce soir, pour la première fois depuis des mois, j'ai eu envie de bouger.
J'ai peut-être été inspirée par ma grande sœur @tite.marie qui a franchi la ligne d'arrivée de son premier marathon à Dublin dimanche dernier. J'ai peut-être été inspirée par ma conversation avec @personne__dimportant ce matin. J'ai peut-être été inspirée par le fait que je ne ressemble plus du tout à la petite photo que vous voyez. Peut-être que j'ai été inspirée par la pleine lune. Moi, je pense que c'est un peu de tout ça, et beaucoup d'autres choses encore.
Ce soir, pour la première fois depuis des mois, je ne me suis pas cachée derrière une cheville en vrac, un orteil cassé, des poumons en sale état, une thyroïde qui n'en fait qu'à sa tête ni rien d'autre.
Quand j'ai senti la motivation arriver, je n'ai pas attendu qu'elle disparaisse aussi vite qu'elle n'était apparue comme je le fais si souvent. J'ai enfilé mes baskets et je suis partie avant d'avoir le temps de me poser des questions. J'avais un rythme de 🐢 mais franchement je m'en tape. J'ai déjà fait beaucoup plus que si j'étais restée chez moi. #babyrun #babyrunner #runfatgirlrun #running #courseapied #nopainnogain #sport #motivation
Read more
• Sunday Gratitude • Aujourd'hui c'était la première prestation de la saison <span class="emoji emoji1f389"></span> L'an dernier, on ...
Media Removed
• Sunday Gratitude • Aujourd'hui c'était la première prestation de la saison L'an dernier, on la commençait avec une cheville dans le plâtre cette année, nous sommes en pleine forme et cette saison va être folle nos projets avancent tous les jours un peu plus depuis Vendredi, notre ... • Sunday Gratitude • Aujourd'hui c'était la première prestation de la saison 🎉 L'an dernier, on la commençait avec une cheville dans le plâtre 😞 cette année, nous sommes en pleine forme 💪 et cette saison va être folle 🌈 nos projets avancent tous les jours un peu plus ✨ depuis Vendredi, notre labo est tout propre tout neuf 🌟 et les bonus du jour, ce sont une chasse aux œufs de 14 enfants trop choupi 🐔 et un agneau de Pâques entre amis ce soir 🍷 - Bref, vive 2018, vive la vie 😝❤️ #sunday #sundaymood #sundaygratitude #seasonsfoodtruck #foodtruck #bordeaux #streetfood #catering #traiteur #traiteurbordeaux
Read more
Vidéo des deux exercises que j’ai fait à la fin de mon entraînement bas du corps aujourd’hui <span class="emoji emoji1f481"></span>🏻‍♀️ <span class="emoji emoji25aa"></span>️Kickback ...
Media Removed
Vidéo des deux exercises que j’ai fait à la fin de mon entraînement bas du corps aujourd’hui 🏻‍♀️ ️Kickback à la poulie basse (mouvement lent et contrôlé) en maintenant l’alignement épaule-hanche-cheville 1 seconde pour bien contracter les fessiers. 10-12 reps, 4 séries (je tremble ... Vidéo des deux exercises que j’ai fait à la fin de mon entraînement bas du corps aujourd’hui 💁🏻‍♀️
▪️Kickback à la poulie basse (mouvement lent et contrôlé) en maintenant l’alignement épaule-hanche-cheville 1 seconde pour bien contracter les fessiers. 10-12 reps, 4 séries (je tremble parce que c’était ma dernière série 🤫)
▪️10 squats à la poulie basse suivis de 10 petits squats. 4 séries (vous devriez avoir les quadriceps et les fessiers en feu après celui-ci 🔥).
Sauvegardez la vidéo et essayez les à votre prochain entraînement 🍑 Vous m’en direz des nouvelles 🤗
—————————————————————
Video of two exercises I did today at the end of my lower body session 💁🏻‍♀️
▪️Slow and controlled cable kickbacks: one second hold at the top for 10-12 reps, 4 sets (I’m shaking because it was my last set 🤫).
▪️10 cable squats followed by 10 cable baby squats, 4 sets (your quads and glutes will be on fire after this one 🔥).
Save it and take it with you to your next session 🍑 And let me know if you like it 🤗
Read more
Outfit of the day avec mes nouveaux habits de chez @aristow_sportswear ! Plus précisément, la chemise ...
Media Removed
Outfit of the day avec mes nouveaux habits de chez @aristow_sportswear ! Plus précisément, la chemise inspirée du luxueux et prestigieux Yacht Club de Monaco et du pantalon chino stretch ultra détaillé dans les poches, l’intérieur, et la doublure retour cheville, poinçonné et griffé ... Outfit of the day avec mes nouveaux habits de chez @aristow_sportswear ! Plus précisément, la chemise inspirée du luxueux et prestigieux Yacht Club de Monaco et du pantalon chino stretch ultra détaillé dans les poches, l’intérieur, et la doublure retour cheville, poinçonné et griffé au nom de la marque ! 👌
————————————————————————
#aristow #aristowparis #aristowheels #aristowcloting #aristowfr #aristowtennis #aristowchic #aristowfrance #frenchboy #styleformen #stylemen #menfashion #fashionformen #delage #delageofficial #delagewallet #pjs #parajumpers #parajumpersjacket #aristowshirt #shirt #fauneatelierdecreation #ceinturecuir #fauneceinture #aristowsportswear
Read more
 #MoveOfTheWeek . . Nouvelle petite série dans laquelle nous verrons un mouvement par semaine. ...
Media Removed
#MoveOfTheWeek . . Nouvelle petite série dans laquelle nous verrons un mouvement par semaine. . Cette semaine je vous propose les #Fentes ou #Lunges. Cet exercice va vous permettre de renforcer vos #Jambes et #Fessiers ainsi que votre #Core puisque c'est un mouvement unilatéral. ... #MoveOfTheWeek .
.
Nouvelle petite série dans laquelle nous verrons un mouvement par semaine. .
Cette semaine je vous propose les #Fentes ou #Lunges.
Cet exercice va vous permettre de renforcer vos #Jambes et #Fessiers ainsi que votre #Core puisque c'est un mouvement unilatéral. Ainsi c'est un mouvement qui aidera à compenser certains #déséquilibres musculaires et qui aidera à travailler la stabilité de votre bassin. .
.
Pour la mise en place :
Démarrez avec les pieds sous le bassin puis faites un long pas vers l'arrière , votre genou avant doit être directement au dessus de votre cheville ( cf photo 2 ). Pour l'amplitude descendez jusqu'à ce que votre cuisse avant soit parallèle au sol. En variante vous pouvez surélever le pied arrière ou alors rendre le mouvement dynamique en ramenant la jambe arrière à la fin de chaque répétition. .
.
🔴 Attention ne tapez pas le genou arrière au sol sur chaque répétition , vous risquez de vous faire mal. 🔴 C'est un mouvement vertical (de haut en bas) donc guidez le mouvement avec votre genou arrière et gardez un buste fier tout au long de l'exercice ainsi qu'un centre du corps solide.
Read more
<span class="emoji emoji1f1eb1f1f7"></span> Le vendredi c’est #LaModeAuLouvre ! Cette œuvre est un portrait de la duchesse de Chaulnes ...
Media Removed
 Le vendredi c’est #LaModeAuLouvre ! Cette œuvre est un portrait de la duchesse de Chaulnes qui choisit de se faire représenter en Hébé, fille de Zeus et Héra, et déesse de la jeunesse. La jeune duchesse est habillée dans un style antique idéalisé : sa robe blanche et bleue forme de larges ... 🇫🇷 Le vendredi c’est #LaModeAuLouvre !

Cette œuvre est un portrait de la duchesse de Chaulnes qui choisit de se faire représenter en Hébé, fille de Zeus et Héra, et déesse de la jeunesse.
La jeune duchesse est habillée dans un style antique idéalisé : sa robe blanche et bleue forme de larges drapés autour d’elle, une couronne de fleurs vient décorer son bras droit et nous pouvons distinguer quelques perles le long de sa cheville.

Ce tableau formait une paire avec le portrait de son mari, représenté en Hercule.
-
🌎 It’s  #FashionFriday again at the Louvre!

This painting is a portrait of the Duchess of Chaulnes who chose to be depicted as Hebe, daughter of Zeus and Hera and goddess of youth.
The young duchess ‘clothes are inspired by an idealized Antiquity: the fabric of her white and blue dress seems to flutter around her, a crown of flowers comes to decorate her right arm and we can see some pearls along her ankle.

This painting formed a pair with the portrait of her husband, represented in Hercules.
-
"La duchesse de Chaulnes, représentée en Hébé", Jean Marc Nattier, vers 1744.
📷 © Musée du Louvre, dist. RMN - Grand Palais / Martine Beck-Coppola

#Portrait #Antiquité #Louvre #museedulouvre #louvremuseum #instaLouvre #instamuseum
Read more
<span class="emoji emoji26a0"></span>️ PROBLÈMES TECHNIQUES AU SQUAT : LES TALONS QUI DE DÉCOLLENT ! <span class="emoji emoji26a0"></span>️ . <span class="emoji emoji261d"></span>🏼Très fréquent en salles, ...
Media Removed
️ PROBLÈMES TECHNIQUES AU SQUAT : LES TALONS QUI DE DÉCOLLENT ! ️ . 🏼Très fréquent en salles, voir des pratiquants décoller légèrement les talons lors de la descente du squat. Cela peut être causé par un manque de souplesse de flexion dorsale de votre cheville. . Or l'avancée des genoux ... ⚠️ PROBLÈMES TECHNIQUES AU SQUAT : LES TALONS QUI DE DÉCOLLENT ! ⚠️
.
☝🏼Très fréquent en salles, voir des pratiquants décoller légèrement les talons lors de la descente du squat. Cela peut être causé par un manque de souplesse de flexion dorsale de votre cheville.
.
📝 Or l'avancée des genoux est très importante en squat et sur tous les exercices de flexions de jambes qui visent à muscler vos cuisses.
.
💪🏼 Mettez en pratique les exercices d'assouplissement que je vous donne avec @majormouvement (glissez vers la gauche pour plus de vidéos et conseils.) 😉
.
📚 Plus de conseils dans mon livre #MonCoachMusculation ! 🔥
.
📲 Partagez ce post et/ou tagguez un pote de training que ça peut intéresser! 😉
.
Bonne soirée les solides ! ✌🏼
#muscle #moncoachmusculation #muscu #musculation #qualite #onlinecoach #expert #valencia #legsday #squat #coachparis #stageparis #musculationparis #squat #LegsDay #entrenadorpersonal #letsgofitness #basicfit #fitnesspark #mcfitvalencia #atlantafitness #neoness #cmg ◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾
🛫 Coaching Paris, Lausanne, Valencia et Dijon.
📲 Ebooks 🚹 et 🚺.
🖱️Coaching à distance sur mesure.
🏋️ Stage de Musculation à Paris. 📕 Mon Coach Musculation disponible sur mon site et Fnac, Cultura et Amazon. ◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾
Read more
Hello <span class="emoji emoji1f44b"></span>🏼 Aujourd’hui, c’est le grand jour 🙄<span class="emoji emoji1f648"></span> Le semi-marathon de Bordeaux ! Je ne vais pas vous cacher ...
Media Removed
Hello 🏼 Aujourd’hui, c’est le grand jour 🙄 Le semi-marathon de Bordeaux ! Je ne vais pas vous cacher que j’ai peur d’avoir mal à ma cheville (pied). La dernière fois que je me suis lancée sur un semi , j’ai du m’arrêter au 15ème Km ! C’est marrant, car ça se passe toujours mieux quand je cours la ... Hello 👋🏼 Aujourd’hui, c’est le grand jour 🙄🙈 Le semi-marathon de Bordeaux ! Je ne vais pas vous cacher que j’ai peur d’avoir mal à ma cheville (pied). La dernière fois que je me suis lancée sur un semi , j’ai du m’arrêter au 15ème Km ! C’est marrant, car ça se passe toujours mieux quand je cours la distance semi marathon hors courses officielles 🤷🏻‍♀️ J’ai quand même envie d’essayer et puis si il faut que je m’arrête, je m’arrêterai ! Tant pis, ce n’est qu’une course, au moins j’aurais essayé ☺️! Je cours avec @pauw__line et @audrey_lvld ! Ces deux supers nanas, je les aient rencontré lors d’une session Running que j’avais organisé, grâce à Instagram et mon blog ! Aujourd’hui, nous sommes amies et cette passion pour la course qui nous anime, nous a rapproché ♥️! Je suis heureuse de me lancer avec elles, ça me rassure et la seule chose que je souhaite durant une course, c’est le plaisir de courir ! Comptez pas sur moi pour vous faire rêver côté chrono, je m’en fou éperdument 😃! Allez on y croit 🤞🏼! On prend des forces 🥄 Et comme dirait @audrey_lvld « Tout va bien se passer » !
Read more
Un collection entier pour les Jeggings à la cheville est maintenant an ligne et en magasin<span class="emoji emoji1f60d"></span> #vivreamnesia
Media Removed
Un collection entier pour les Jeggings à la cheville est maintenant an ligne et en magasin #vivreamnesia Un collection entier pour les Jeggings à la cheville est maintenant an ligne et en magasin😍 #vivreamnesia
J’ai vécu quelques mois sans avoir à vivre le calvaire qu’est de lacer ses souliers. Mais désormais ...
Media Removed
J’ai vécu quelques mois sans avoir à vivre le calvaire qu’est de lacer ses souliers. Mais désormais je chausse des bottes. Des bottes À lacets. Des bottes À douze trous. Le matin, juste avant de les enfiler, je mets des chaussettes. Les chaussettes avec pleins de couleurs linéaires et deux ... J’ai vécu quelques mois sans avoir à vivre le calvaire qu’est de lacer ses souliers. Mais désormais je chausse des bottes. Des bottes À lacets. Des bottes À douze trous. Le matin, juste avant de les enfiler, je mets des chaussettes. Les chaussettes avec pleins de couleurs linéaires et deux gros cœurs rouges sur les côtés, sont largement celles que je préfère. Sans doute parce que je me vois en eux. Marche, vroum, marche, je m’arrête et je tiens en équilibre sur qu’un seul pieds, je tire sur l’un des deux embouts en plastique (ceux qui se retrouvent aux deux extrémités du lacet), je sens un soulagement au niveau de ma cheville, je retire l’objet qui moule mon pieds. Je dépose ma patte au sol (oups ma chaussette favorite touche un plancher affreusement sale, tant pis). Je lève mon autre jambe et je procède à la même technique. Mes deux petits membres recouverts de polyester font quatre petits pas. Je me penche. Je forme un crochet double avec mon index et mon majeur. Je tire une paire de souliers noirs de la marque converse vers moi. WoW il s’agit d’une antiquité, ils ont près de 8 ans. Ils sont ternes, ils sont désormais d’un vert anglais, mais peu importe. Je m’assois. Je les enfile. Je les sers. Dis donc, à la fin de la journée mes orteils seront d’un bleu barbeau. Je me laisse un peu de lousse. Je fais une boucle et ensuite un noeud. Je me lève et je marche, probablement d’un pas rêveur... bizarrement tout cela fait parti de ma routine matinale, et je continue de voir la beauté dans tout même dans ce que plusieurs considèrent comme anodin. Ce sont des actions, gestes que nous continuons d’effectuer, jours après jours, mais qui ont pourtant une beauté incroyable. Il faut seulement changer notre perception et voir au-delà de l’habitude. #orangemecanique #converse
Read more
 #Repost @soshapeandme <span class="emoji emoji1f488"></span>C'est l'heure du bilan après le challenge Reborn de So Shape! <span class="emoji emoji1f4e3"></span> J'ai voulu ...
Media Removed
#Repost @soshapeandme C'est l'heure du bilan après le challenge Reborn de So Shape! J'ai voulu essayer après l'expérience positive d'une copine et je suis ravie!! Me voilà 1 mois plus tard avec 5,2 kgs en moins! Poitrine: -5cm Taille: -2,5cm Ventre: -2,5cm Bras droit: 1,5cm Bras ... #Repost @soshapeandme 💈C'est l'heure du bilan après le challenge Reborn de So Shape! 📣
J'ai voulu essayer après l'expérience positive d'une copine et je suis ravie!! Me voilà 1 mois plus tard avec 5,2 kgs en moins!

Poitrine: -5cm 💥
Taille: -2,5cm
Ventre: -2,5cm
Bras droit: 1,5cm
Bras gauche: -4cm
Cuisse droite: -4,5cm
Cuisse gauche: -3cm
Mollet droit: -2,5cm
Mollet gauche: -1,5cm
Cheville droite: 1cm
Cheville gauche: 2,5cm

Ce qui fait -30,5 cm! 😄
C'est un énorme pas pour moi qui n'ai jamais perdu de poids à part en période difficile de ma vie! 💪 Je n'ai pas du tout eu l'impression de faire un régime car les berlingots sucrés sont vraiment bons, c'était un vrai plaisir! Puis il y a les open food! 👍

C'est un secret pour personne, coco choco est mon berlingot préféré, mon grand amour! 💙 j'aime aussi énormément tarte aux fraises et cookie and cream!

Merci @soshapeparis, je vous suis vraiment reconnaissante ! L'équipe est derrière les shapers du début à la fin! 👏♥️ Merci également aux soshapeurs et soshapeuses pour leurs conseils, leur soutien et leurs commentaires motivants! 😍

@insta.beautifulshape je tiens à te dire que je t'aime gros comme moi 😂 merci à toi d'avoir accepté l'échange de berlingots, ce qui a rendu mon challenge extrêmement simple 💘

Pour le regain d'énergie, de confiance et pour l'émotion qui m'a submergé à chaque pesée, je participe avec grand plaisir au concours #satisfaitetremboursé ! @soshapeparis @soshaperesults #soshape #soshaperesults #soshapeuse #soshapefamily #teamsoshape #soshapeetriendautre 💪
Read more
En attendant la semaine prochaine d’avoir ma nouvelle cheville 🤗! Je bouge comme je peux 🏋🏼‍♀️ Vivement le retour au sol et au saut sans douleur 🤸🏼‍♀️ En attendant la semaine prochaine d’avoir ma nouvelle cheville 🎉🤗! Je bouge comme je peux 🏋🏼‍♀️ Vivement le retour au sol et au saut sans douleur 🤸🏼‍♀️😖
À quelques jours de l'échéance, la rage de vaincre se cheville chaque heure un peu plus. Je pense ...
Media Removed
À quelques jours de l'échéance, la rage de vaincre se cheville chaque heure un peu plus. Je pense à tous ceux qui m'ont fait douter, tous ceux qui m'ont expliqué que je n'étais bonne à rien, pas assez intelligente, trop égoïste, pas assez courageuse, trop feignante, trop laide, trop irresponsable, ... À quelques jours de l'échéance, la rage de vaincre se cheville chaque heure un peu plus. Je pense à tous ceux qui m'ont fait douter, tous ceux qui m'ont expliqué que je n'étais bonne à rien, pas assez intelligente, trop égoïste, pas assez courageuse, trop feignante, trop laide, trop irresponsable, pas assez mature, trop stupide... Je pense à tous ceux qui ont voulu me tuer, par des actes profondément malveillants ou des petites phrases assassines. Je pense à ma réussite comme une vengeance contre tous ceux qui ont tenté de voler une partie de moi. Comme une revanche. Comme la preuve que la vie reprend toujours le dessus. Alors ça me met une sacrée pression parce que si je me plante j'aurais l'air un peu con... Mais ça me donne surtout l'impression d'être absolument invincible. 👊( En plus je me trouve particulièrement en beauté sur cette photo et il me fallait un prétexte pour la partager 😬) #sejeterdesfleurs #excusezmoiilesttard #crfpa #crfpa2018 #etudianteendroit #etudianteendroit
Read more
Elle prendra quoi la p'tite dame ? Un pastis ou un rosé ? En cadeau de la maison, comme je sens que vous ...
Media Removed
Elle prendra quoi la p'tite dame ? Un pastis ou un rosé ? En cadeau de la maison, comme je sens que vous brûlez d'impatience à l'idée de connaître l'issue de ma cheville, eh bien c'est une entorse ! . Nettement moins embêtante qu'une fracture de fatigue, je vais crâner pendant 15 jours avec ... Elle prendra quoi la p'tite dame ? Un pastis ou un rosé ?
En cadeau de la maison, comme je sens que vous brûlez d'impatience à l'idée de connaître l'issue de ma cheville, eh bien c'est une entorse !
.
Nettement moins embêtante qu'une fracture de fatigue, je vais crâner pendant 15 jours avec une adorable chevillère/strapping, ensuite je pourrai recommencer à courir, tout doux (nouvel accessoire de mode visible en story, vous allez adorer).
.
Non pas que je me prenne pour une athlète (loin de là 😂) mais déçue de ne pas faire les 10km de la Braderie de Lille avec @juste_juliette comme prévu.
Et un peu peur de perdre chaque petit progrès acquis, une course après l'autre, en juin-juillet 🏃🏻‍♀️
.
Allez grande, arrête de chouiner, tu pourrais être plâtrée plusieurs mois, affalée dans le canap' comme une conne devant "Les feux de l'amour" et trouver que Nicky Newman a pris cher depuis le temps #lecafard !
.
Merci encore mille fois @alice_is_watching de m'avoir envoyée chez ton homme ♥️😘
.
• Blouse broderie anglaise "Léonie" #unesourisdansmondressing
• Pantalon fluide #zara (nouvelle co)
Ref 4432/271/749
Taille grand (j'ai pris S)
• Sandales #topshop (old)
• Bijoux sur photo à côté : #justejuliette #maisonlacouronne et #defamille
Read more
Il y a 5 ans, je n’étais pas sportive pour un sou. Dans mes souvenirs le sport était pour moi une matière ...
Media Removed
Il y a 5 ans, je n’étais pas sportive pour un sou. Dans mes souvenirs le sport était pour moi une matière scolaire que je n’affectionnais pas franchement. Il a 5 ans, j’ai découvert que le sport pouvait m’apporter bien des choses, autant physiquement, que mentalement. À mon petit niveau d’amatrice, ... Il y a 5 ans, je n’étais pas sportive pour un sou. Dans mes souvenirs le sport était pour moi une matière scolaire que je n’affectionnais pas franchement. Il a 5 ans, j’ai découvert que le sport pouvait m’apporter bien des choses, autant physiquement, que mentalement. À mon petit niveau d’amatrice, le sport m’a apporté tant de positif dans ma vie de femme. J’ai commencé par courir, puis aujourd’hui je fais aussi du vélo 🚴🏻‍♀️et de la natation🏊🏼‍♀️ en plus de la course à pied 🏃🏻‍♀️. Qui l’aurait cru ?! Je me considère comme une femme sportive et active. Il y a des blessures, un genou capricieux, une hanche rouillée et une cheville tordue, mais je suis toujours revenue, je n’ai jamais lâché mes activités sportives. Je suis cette fille qui coure depuis depuis 5 ans et qui n’est pas encore marathonienne, et alors ? Mon but à moi c’est de faire du sport aussi longtemps que je le pourrais, sans brûler les étapes et à mon rythme. Malgré les doutes, je suis fière de mon petit parcours personnel. Fière, car je sais que je suis partie de très loin. Et vous, quel est votre parcours de sportive / sportif ?💪🏼
@UnderArmourfr #WillFindsAWAy #Lavolontelemporte #Ad
Read more
CONCOURS <span class="emoji emoji2764"></span>️ C’est toujours l’été avec la canicule en moins et cela fait un bien fou, pour ma part ...
Media Removed
CONCOURS ️ C’est toujours l’été avec la canicule en moins et cela fait un bien fou, pour ma part je respire mieux et me remet des bougies le soir ... Ça m’avait manqué car vous savez combien j’adore ça La petite nouvelle @jewelcandlefr « Coco loco » est une édition limitée qui sent bon la ... CONCOURS ❤️
C’est toujours l’été avec la canicule en moins et cela fait un bien fou, pour ma part je respire mieux et me remet des bougies le soir ... Ça m’avait manqué car vous savez combien j’adore ça 😍
La petite nouvelle @jewelcandlefr « Coco loco » est une édition limitée qui sent bon la coco, la coco douce et crémeuse 😍
Elle contient un bijou de cheville.
En tout cas j’ai un code à vous communiquer de 10% avec le code « carolesummer » il est valable jusqu’au 3/09😀
Sinon, vous pouvez tenter de remporter cette sublime bougie, pour cela vous devez :
🌈Me suivre et suivre @jewelcandlefr .
🌈Liker ce post .
🌈inviter au moins 2 personnes en commentaires (vous pouvez cette fois ci, jouer plusieurs fois par jour en invitant d’autres personnes à participer, vous pouvez également partager le concours en story, cela vous donnera des chances supplémentaires)
. 🌈🌈je vous annoncerai la gagnante le 10/09, bonne chance 🌟
#concours #bougie #giveaway #contest #cocooning
Read more
Pour ceux qui m’ont demandé ce que j’ai fait cette semaine <span class="emoji emoji27a1"></span>️ Depuis novembre j’ai mal à ma cheville ...
Media Removed
Pour ceux qui m’ont demandé ce que j’ai fait cette semaine ️ Depuis novembre j’ai mal à ma cheville au point de ne plus pouvoir marcher parfois. J’ai continué la saison comme j’ai pu et dans la douleur Diagnostique : 9mm de cartilage rongé et un ligament rompu 🤦🏼‍♀️! J’ai demandé de l’aide ... Pour ceux qui m’ont demandé ce que j’ai fait cette semaine ➡️ Depuis novembre j’ai mal à ma cheville au point de ne plus pouvoir marcher parfois. J’ai continué la saison comme j’ai pu et dans la douleur 😖 Diagnostique ❗️💢: 9mm de cartilage rongé et un ligament rompu 🤦🏼‍♀️! J’ai demandé de l’aide sur un post insta, j’ai eu beaucoup de réponse. Rien n’a fonctionné.. Il me restait plus qu’à tester un traitement coûteux mais efficace au vu des résultats que j’ai pu voir sur les personnes l’ayant essayé (merci @angel_gym et @marinelebeaux 🤗). Ce traitement c’est un traitement par raisonnance magnetique qui pour mon cas favorise la reconstruction du cartilage. Je viens de finir mes 7 séances et aujourd’hui je n’ai plus aucune douleur sur les gestes du quotidien. Il ne me reste plus qu’à attendre début août pour reprendre la gym 🤞🏻✨
Read more
<span class="emoji emoji1f4a5"></span>C’est le week-end <span class="emoji emoji1f4a5"></span> Semaine terminée sur une bonne séance de musculation et de cardio avec mon ...
Media Removed
C’est le week-end Semaine terminée sur une bonne séance de musculation et de cardio avec mon préparateur physique. Il est super important de renforcer son corps pour pouvoir lui faire subir des charges importantes d’entraînement. La semaine prochaine va sera la reprise du sol et ... 💥C’est le week-end 💥
Semaine terminée sur une bonne séance de musculation et de cardio avec mon préparateur physique.
Il est super important de renforcer son corps pour pouvoir lui faire subir des charges importantes d’entraînement.
La semaine prochaine va sera la reprise du sol et des réceptions pour moi après une semaine d’arrêt pour reposer ma cheville. D’une manière assez incroyable ma cheville a cicatrisé très vite car quelques jours après avoir rompu mon ligament je pouvais à nouveau marcher normalement. Maintenant de retour sur les praticables 💪🏽💥
@fitby.works
#workout #fitness #muscles #gymnastics #showmann
Read more
 #journeeolympique <span class="emoji emoji1f44f"></span> Stanley Joseph, Renaud Lavillenie et tous les perchistes ont offert un superbe ...
Media Removed
#journeeolympique Stanley Joseph, Renaud Lavillenie et tous les perchistes ont offert un superbe spectacle cet après-midi sur le pont d’Arcole ! Au final, avantage au premier nommé, qui a franchi 5,72 m mais s’est malheureusement blessé à la cheville. A noter que Renaud Lavillenie a ... #journeeolympique 👏 Stanley Joseph, Renaud Lavillenie et tous les perchistes ont offert un superbe spectacle cet après-midi sur le pont d’Arcole ! Au final, avantage au premier nommé, qui a franchi 5,72 m mais s’est malheureusement blessé à la cheville. A noter que Renaud Lavillenie a effacé 5,80 m hors concours.
📸 CNOSF / KMSP
Read more
Ne jamais montrer ses faiblesse à l'adversaire. Ils s'en servira pour te détruire et te mettant ...
Media Removed
Ne jamais montrer ses faiblesse à l'adversaire. Ils s'en servira pour te détruire et te mettant plus bas que terre. Ne rentre pas dans son jeu de vengeance. Tu est plu honnête que lui. Il ne t'arrive pas à la cheville. Soit forte. Il t'insulte tempi il peut parler sa ne t'atteind. Laisse le croire ... Ne jamais montrer ses faiblesse à l'adversaire. Ils s'en servira pour te détruire et te mettant plus bas que terre. Ne rentre pas dans son jeu de vengeance. Tu est plu honnête que lui. Il ne t'arrive pas à la cheville. Soit forte. Il t'insulte tempi il peut parler sa ne t'atteind. Laisse le croire qu'il a raison. Un jour il viendra en renpant, il te suppliera, il sera prêt à tous mais se jour là tu auras grandit et tu lui dira le temp et passer sans toi et je me porte bien mieux aujourd'hui. Il ne mérite pas le bonheur mais dit lui un jour tu sera heureux. Ciao bonhomme j'ai tracé ma destiné.
Read more
Le week end commence !!! 🤗 18h sortir du taf <span class="emoji emoji1f6b6"></span>🏻‍♀️, 18h05 en baskets <span class="emoji emoji1f45f"></span>, 18h10 se défouler en colline ...
Media Removed
Le week end commence !!! 🤗 18h sortir du taf 🏻‍♀️, 18h05 en baskets , 18h10 se défouler en colline et profiter d être dehors 🏻‍♀️!!! J ai fais 4 petits kms (pour faire genre j écoute la kiné) j ai alterné marche et petite course pendant une petite heure ... Ç était trop bon 😇! Par contre la cheville ... Le week end commence !!! 🤗
18h sortir du taf 🚶🏻‍♀️, 18h05 en baskets 👟, 18h10 se défouler en colline et profiter d être dehors 🏃🏻‍♀️!!! J ai fais 4 petits kms (pour faire genre j écoute la kiné😅) j ai alterné marche et petite course pendant une petite heure ... Ç était trop bon 😇😊! Par contre la cheville ... verdict dans la soirée ! Gonflera ou gonflera pas, Ç est ce soir que mon avenir sportif se joue ! (Bon ok j ai aucun avenir dans le sport 🙄) #tenosinovite #entorse #beberun #enfinbebepresquerun #colline #sedefouler #cafaitdubien
Read more
Putain, en 4 mois je n’ai quasiment pas pu courir, à cause d’un corps récalcitrant, qd je reprends, ...
Media Removed
Putain, en 4 mois je n’ai quasiment pas pu courir, à cause d’un corps récalcitrant, qd je reprends, entorse à un mois du marathon, je me dis c’est dead... et au final je fais le Pari de traverser qd Mm Paris malgré la cheville et l’absence d’entraînement.... et aujourd’hui, sans avoir couru ... Putain, en 4 mois je n’ai quasiment pas pu courir, à cause d’un corps récalcitrant, qd je reprends, entorse à un mois du marathon, je me dis c’est dead... et au final je fais le Pari de traverser qd Mm Paris malgré la cheville et l’absence d’entraînement.... et aujourd’hui, sans avoir couru depuis un mois, je prends le Départ de mon 9eme Marathon de Paris.
Au départ le corps répond plutôt bien pendant 7 bornes, allure à 5.30 soit dans le Time pour moins de 4h😎, puis viens la première alerte, ayant pris la confiance je me lance dans dépassement de concurrents à la traîne... ERREUR😱😱😱😱 Mes jambes me rappellent que si je continues elles appellent leur syndicat... menace mise à exécution 1km plus loin😱😱😱 crampes ininterrompues!!😱😱😱 même pas eu le temps de négocier avec elles! Crampes sur crampes... le périple s’annonce dur! Je prie pour ne pas qu’elles se la jouent SNCF🙏🏾🙏🏾🙏🏾. Je ralentie la cadence, les charme avec de la marche, mais dès que je retente de repartir, le mouvement de grèv..crampe reprend! Je repasse en marche et avance en mode morse...bref, je sens le blocage de position, mais je résiste et les pousse à reprendre le travail... de temps en temps....🙄🙄🙄 Au final au bout de 6h dont 5h a marcher!! Enfin le graal!! Ma 9eme médaille en poche! Merci à ma puce @ady_mary qui m’a soutenu tout au long du parcours! Une bouffée d’air! 😘😘😘 #run #nike #nikeplus #running #marathon #instamoment #nopainnogain #fitnessmotivation #nevergiveup #runner #happy #picoftheday
Read more
LA REUSSITE ET LE BONHEUR D'UN ENFANT SE TROUVE À LA CHEVILLE DE NOS PARENTS. ALORS PROFITONS EN PENDANT ...
Media Removed
LA REUSSITE ET LE BONHEUR D'UN ENFANT SE TROUVE À LA CHEVILLE DE NOS PARENTS. ALORS PROFITONS EN PENDANT QU ILS SONT AU PRES DE NOUS. BONNE FETE À TOUTES NOS MAMANS QUI SONT AU PRES DE NOUS ET CELLE QUI SONT DANS L EAU DE LÀ SACHEZ QU'ON VOUS AIMES LA REUSSITE ET LE BONHEUR D'UN ENFANT SE TROUVE À LA CHEVILLE DE NOS PARENTS. ALORS PROFITONS EN PENDANT QU ILS SONT AU PRES DE NOUS. BONNE FETE À TOUTES NOS MAMANS QUI SONT AU PRES DE NOUS ET CELLE QUI SONT DANS L EAU DE LÀ SACHEZ QU'ON VOUS AIMES💖❤🌷
2000m <span class="emoji emoji2705"></span><span class="emoji emoji1f3ca"></span>🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f4a6"></span> Bon par contre ma montre @tomtomsports ne compte pas les longueurs où les bras ne bougent ...
Media Removed
2000m 🏼‍♀️ Bon par contre ma montre @tomtomsports ne compte pas les longueurs où les bras ne bougent pas (quand je travaille avec la planche) du coup cette fois je l’ai mise en pause pendant ce temps histoire que ça ne compte pas du temps en plus j’ai bien essayé de la mettre à la cheville mais ... 2000m ✅🏊🏼‍♀️💦 Bon par contre ma montre @tomtomsports ne compte pas les longueurs où les bras ne bougent pas (quand je travaille avec la planche) du coup cette fois je l’ai mise en pause pendant ce temps histoire que ça ne compte pas du temps en plus 😅 j’ai bien essayé de la mettre à la cheville mais mon bracelet était trop petit 😑 Du coup j’ai fait : • 500m crawl
• 500m crawl avec palmes • 500m de focus jambes/bras > 100m brasse avec planche, 100m dos crawlé avec planche, 100m papillon avec planche / 100m battements planche et 100m crawl avec pull buoy • 500m crawl pour terminer 👍🏼
Pour ceux qui ont des montres ⌚️ d’une autre marque, est-ce que ça vous compte les longueurs où vous ne bougez pas les bras ? 🧐 #objectifgosummer
Read more
<span class="emoji emoji26a0"></span>️APPRENEZ À LIRE LES ÉTIQUETTES ! <span class="emoji emoji1f609"></span> Avec @lea_fitmedoc, nous continuons de vous informer cet ...
Media Removed
️APPRENEZ À LIRE LES ÉTIQUETTES ! Avec @lea_fitmedoc, nous continuons de vous informer cet été pour vous aider à prendre soin de vous, à progresser et à ne plus vous faire avoir...🏼 . Même le « moins pire » des jambons industriels n’arrive pas à la cheville du bon vieux filet de porc.🐖 . ... ⚠️APPRENEZ À LIRE LES ÉTIQUETTES ! 😉

Avec @lea_fitmedoc, nous continuons de vous informer cet été pour vous aider à prendre soin de vous, à progresser et à ne plus vous faire avoir...🙏🏼
.
⛔ Même le « moins pire » des jambons industriels n’arrive pas à la cheville du bon vieux filet de porc.🐖
.
📊 Même si au niveau des macro nutriments, la différence est minime (plus de protéines et pas de glucides tout de même dans le filet), il ne faut pas uniquement s’arrêter au nombre de calories ou au taux de protéines !
.
⚠️En effet, si le filet de porc est un peu plus calorique et même un peu plus gras que le jambon industriel (majoritairement des graisses saturées) , il est nettement moins salé et surtout ne contient pas jusqu’à 27% de composants chimiques comme le jambon cellophané.
.
👍🏼Cela en fait un aliment plus sain. Le prix au kilos est d’ailleurs moins élevé que celui du jambon industriel !
.
😁Alors, même si la préparation est un peu plus longue que la simple ouverture d’une barquette de jambon, ne faites pas la tête de cochon, pensez à votre santé !
.
🎉À ne pas rater JUSQU'À MERCREDI MINUIT vous avez 10% de remise sur les Packs de Coaching à Distance ci-dessous avec le code AOUT10 :
🧔🏻Muscle Generator (prise de muscle).
🧔🏻Summer Fit (sèche).
🧔🏻Mes Débuts en Musculation (prise de muscle débutant).
👩🏻Bikini Pack (muscler, dessiner et galber).
👩🏻CFStrongSexy + coaching alimentaire (muscler, dessiner et galber).
👩🏻🧔🏻Pack Running (progresser en course à pied avec la musculation).
👩🏻🧔🏻 Pack Suivi Alimentaire (Coaching personnalisé).
.
📲 Partagez ce post et/ou tagguez un pote de training que ça peut intéresser! 😉
.
Bonne soirée les solides ! ✌🏼
#muscle #muscu #musculation #qualite #onlinecoach #expert #valencia #latino #deadlift #coachparis #stageparis #musculationparis #resultats #evoluer #entrenadorpersonal #basicfit #fitnesspark #mcfitvalencia #atlantafitness #neoness #cmg #letsgofitness #amazon #jambon #porc
◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾
🛫 Coaching Paris, Lausanne, Valencia et Dijon.
📲 Ebooks 🚹 et 🚺.
🖱️Coaching à distance sur mesure.
📕 Mon Coach Musculation disponible sur mon site et Fnac, Cultura.
◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾
Read more
 #nofilter Parce qu'un jour il faut rechausser les #runningshoes pour de vrai...<span class="emoji emoji1f45f"></span> J'ai testé ...
Media Removed
#nofilter Parce qu'un jour il faut rechausser les #runningshoes pour de vrai... J'ai testé la cheville sur un sol amorti et il y a une légère douleur qui reste mais j'ai fait 4*1000 + 500 de récup. Bizarrement la cheville va bien mais les jambes souffrent énormément... Je compense le ... #nofilter
Parce qu'un jour il faut rechausser les #runningshoes pour de vrai...👟
J'ai testé la cheville sur un sol amorti et il y a une légère douleur qui reste mais j'ai fait 4*1000 + 500 de récup. 🐢
Bizarrement la cheville va bien mais les jambes souffrent énormément...😓 Je compense le mal par une mauvaise posture et je le ressens dans les hanches et les genoux! On va essayer de régler ça avec le kiné 😷
#jelaifait #run #return #running #runners #runnercommunity #runningcrew #dubndiducrew #4km #sundayrun #flower
Read more
___CHAPITRE 19___ La soirée cest passé parfaitememt bien! Juliette est tout simplement adorable ...
Media Removed
___CHAPITRE 19___ La soirée cest passé parfaitememt bien! Juliette est tout simplement adorable . Cependant je sens comme un vide . Ce vide cest Morgan . Les grandes vacances sont terminés . Cela fait six mois quil est partit . Pas de nouvvelle , rien . Il na jamais repondut a ma lettre eet ... ___CHAPITRE 19___

La soirée cest passé parfaitememt bien! Juliette est tout simplement adorable . Cependant je sens comme un vide . Ce vide cest Morgan .

Les grandes vacances sont terminés . Cela fait six mois quil est partit . Pas de nouvvelle , rien . Il na jamais repondut a ma lettre eet je commence a croire que cest terminer . Soit il me laissse tomber soit...ilest mort . Je ne vois aucunz autre raison possible et sa me hante .
Aujourdui cest samedi . Un jour parfais pour allzr a la mer et mettre un terme a tout....
Je n'en peux plus . Je ne veux plus de cette viee ou tt lz monde mabandonne . Je veux partir .
Je gravis la falaise et mz met au bord . La chute ne me tuera pas . Le poid a ma cheville oui. Je coulerais .
Vous pouvez me traiter de lache . Tant pis . Cest mieux que de vivre dans la tristesse . On ne me pleurera certainement pas . Et ce sera mieux ainsi . Je veux en finir . Tout simplement.
Je nai qu'a lancer le poid pour que tout mon corps soit attirer dans le vidde , au fond de la mer .
Je respire un bon coup . Regarde une derniere fois ma ville ou jai toujours vecu . Je prend mon telephone et met de la musique . Une derniere fois .
Je chante . Une derniere fois .
Est ce que je pleure? Certainement pas . Sinon a quoi bon se suicider si cest pour etre triste de le faire?? Javance d'un pas ferme sur le bord de la falaise . -Sa va aller . Cest le moment ou jamais d'abrejer cest souffrance .
Je prend le poid ddans mes mains et je le lance.
Je tombe .
Je sens lair lor de ma chute puis l'eau . Je me sens attirer au fin fond du nean .
Mon nom? Angel White . Une coinsidence? Je ne crois pas , cest plutot une erreur .
Mon age? 17 ans .
Ma vie ? Ridicule et pathetique .
Ma mort? Simple et breve .
Read more
<span class="emoji emoji1f305"></span> 4 jours sans courir ça me manquait <span class="emoji emoji1f648"></span> J'attendais ce petit moment avec impatience mais petit run ...
Media Removed
4 jours sans courir ça me manquait J'attendais ce petit moment avec impatience mais petit run à cause d'une blessure ...une douleur qui part de la cheville en passant par le genou jusqu'au début de la cuisse intérieure... Je suis preneuse de bons conseils Bon weekend et bonnes sorties ... 🌅 4 jours sans courir ça me manquait 🙈 J'attendais ce petit moment avec impatience mais petit run à cause d'une blessure 😿 ...une douleur qui part de la cheville en passant par le genou jusqu'au début de la cuisse intérieure... Je suis preneuse de bons conseils 🙋 Bon weekend et bonnes sorties sportives 💪🏼😘
Read more
Le N. 1 mondial et tenant du titre Rafael Nadal a profité de l'abandon de son compatriote espagnol ...
Media Removed
Le N. 1 mondial et tenant du titre Rafael Nadal a profité de l'abandon de son compatriote espagnol David Ferrer (148e), blessé à la cheville gauche, pour se qualifier pour le 2e tour alors qu'il menait un set à zéro (6-3, 3-4)."Rafa", vêtu d'un débardeur sombre et de son traditionnel bandana, ... Le N. 1 mondial et tenant du titre Rafael Nadal a profité de l'abandon de son compatriote espagnol David Ferrer (148e), blessé à la cheville gauche, pour se qualifier pour le 2e tour alors qu'il menait un set à zéro (6-3, 3-4)."Rafa", vêtu d'un débardeur sombre et de son traditionnel bandana, a pris la mesure de Ferrer dans la première manche avant de devoir batailler dans la seconde, où il s'était fait breaker à deux reprises.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#tennis #usopen #nadal #sport ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Crédit photo : Don EMMERT / AFP
Read more
2018 fut magique Mon MacBook a volé en éclat, j’ai raté deux avions, taché de peinture mon pull préféré, j’ai perdu au Loto, je me suis cassée le doigt de pied en trébuchant sur une chaise en plein shooting, puis cassée la cheville une semaine plus tard, j’ai été bloquée dans un ascenseur, j’ai ... 2018 fut magique
Mon MacBook a volé en éclat, j’ai raté deux avions, taché de peinture mon pull préféré, j’ai perdu au Loto, je me suis cassée le doigt de pied en trébuchant sur une chaise en plein shooting, puis cassée la cheville une semaine plus tard, j’ai été bloquée dans un ascenseur, j’ai renversé un paquet de lentilles, j’ai cherché un Velib pendant des mois, j’ai recommencé 12 fois un truc, j’ai découvert un jour férié que je n’avais plus de café, j’ai oublié de t’appeler pour te souhaiter un joyeux anniversaire, de prendre un collant de secours en cas de drama.

Mais j’ai aussi explosé le 10+Millions magique sur Pinterest, fait voler une table, déménagé les bureaux de la ClemATCrew et acheté un appartement parfait. J’ai rigolé à en pleurer, j’ai rencontré et travaillé avec des gens merveilleux, j’ai transformé le couloir de l’immeuble en piscine à boules pour les 10 ans de mon voisin, j’ai pris confiance en moi, j’ai souri quand on m’a proposé une entrée –  de 26 au cinéma, j’ai dit que je reviendrai quand au concours de mon école on a cru que j’étais candidate plutôt que jury. Surtout, je leur ai prouvé que tout était possible.

Je n’aurais pas pu sûrement pas clôturer 2017 en pensant que 2018 serait aussi dingue. MERCI, c’était une année trop coule. Spoiler alert: 2019 sera encore meilleure. #joyeuxnoel #noelljf #noel #christmas #merrychristmas
Read more
<span class="emoji emoji2716"></span>️Week-end <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻<span class="emoji emoji2716"></span>️ . Après une très grosse journée de boulot, me voici enfin en week-end #Yes !! Plus ...
Media Removed
️Week-end 🏻️ . Après une très grosse journée de boulot, me voici enfin en week-end #Yes !! Plus de nocturnes donc ne travaille pas demain soir, même si on change de locataires demain matin, donc il faudra faire l’état des lieux de sortie, le ménage et un nouvel accueil / état des lieux avec ... ✖️Week-end 🙌🏻✖️
.
Après une très grosse journée de boulot, me voici enfin en week-end #Yes !! Plus de nocturnes donc ne travaille pas demain soir, même si on change de locataires demain matin, donc il faudra faire l’état des lieux de sortie, le ménage et un nouvel accueil / état des lieux avec les nouveaux locataires 😅
.
Je fais tout à la hâte avant la rentrée :
_Fournitures scolaire
_Achat de fringues & nouvelles chaussures.
_Renouvellement carte de bus pour la grande & création d’une autre pour Lorenzo qui s’est foulé la cheville à quelques jours de la rentrée 🙄
.
Qui n’a pas une minute à soit comme moi ?? Et s’y prend à la dernière minute que je me sente un peu moins minable de travailler autant 😅😇
Read more
Neymar n’a rien réclamé aux arbitres dixit Tite Avant le coup d’envoi de la Coupe du Monde 2018 ...
Media Removed
Neymar n’a rien réclamé aux arbitres dixit Tite Avant le coup d’envoi de la Coupe du Monde 2018 en Russie, le Brésil était désigné comme le grand favori. Au final, la Seleção a dû rentrer chez elle dès les quarts de finale avec un Neymar plus critiqué que jamais. Remis à temps de sa blessure ... Neymar n’a rien réclamé aux arbitres dixit Tite

Avant le coup d’envoi de la Coupe du Monde 2018 en Russie, le Brésil était désigné comme le grand favori. Au final, la Seleção a dû rentrer chez elle dès les quarts de finale avec un Neymar plus critiqué que jamais. Remis à temps de sa blessure à la cheville contractée lors du Clasico entre le Paris Saint-Germain et l’Olympique de Marseille, le numéro 10 auriverde a dû encaisser une énorme vague de critiques. La raison ? Son penchant trop prononcé pour les roulades sur la pelouse à la moindre faute subie. Des reproches si nombreux qu’ils ont entraînés un mea culpa pour le moins original de la star brésilienne.

Présent face à la presse brésilienne à l’occasion de l’annonce de la liste des joueurs retenus pour les matches amicaux face aux États-Unis et au Salvador, le sélectionneur national Tite a de nouveau été interrogé sur le cas Neymar. Et la réponse ne s’est pas fait attendre. « Je ne suis pas ici pour juger les comportements. Neymar, avec nous, mérite des éloges pour son comportement vu sa guérison, sa discipline. Muricy (l’ancien coach de Neymar à Santos) m’a dit : "je n’ai jamais eu de problème avec Neymar". Je répète ce qu’il a dit. Et concernant les critiques sur la faculté du Brésilien à se rouler par terre ? Il n’a rien réclamé aux arbitres. Pour moi, il fait partie du top 3 (mondial). (...) Le dernier contact que j’ai eu avec lui, je lui ai dit : "Je t’aime beaucoup Neymar, beaucoup plus de ce que tu penses. Je connais ta valeur". ». Une mise au point immédiatement suivie d’une deuxième, de la part du staff médical. « Il a eu son opération (à la cheville) le 3 mars, il a recouru 14 mai, le 17 (mai) c’était son premier entraînement avec ballon. Il nous a surpris par son évolution. Il n’était pas au top de sa forme. Il faut prendre ça en compte. L’opération qu’il a subie demande un certain temps pour revenir. Il a eu cette confiance. Il voulait progresser pendant la compétition, et c’est ce qui est arrivé. Les actions de plus de 25 km/h ont été faites par lui. Les efforts à haute intensité ont été faits par Neymar. » Une défense en bonne et due forme destinée à mettre un terme à cette polémique estivale
Read more
3 BONNES RAISONS DE CHOISIR DES CHAUSSURES DE FITNESS-CARDIO <span class="emoji emoji2b07"></span>️ . 1 / EXECUTER PARFAITEMENT LES ...
Media Removed
3 BONNES RAISONS DE CHOISIR DES CHAUSSURES DE FITNESS-CARDIO ️ . 1 / EXECUTER PARFAITEMENT LES MOUVEMENTS DU FITNESS Vous les connaissez sans doute : squats, rotations, pas du patineur ou encore fentes sont autant de mouvements multidirectionnels qui mettent le pied et la cheville ... 3 BONNES RAISONS DE CHOISIR DES CHAUSSURES DE FITNESS-CARDIO ⬇️
.
1 / EXECUTER PARFAITEMENT LES MOUVEMENTS DU FITNESS
Vous les connaissez sans doute : squats, rotations, pas du patineur ou encore fentes sont autant de mouvements multidirectionnels qui mettent le pied et la cheville à rude épreuve si on ne porte pas des chaussures adaptées. Le fitness implique de nombreux mouvements de flexion et d’extension. Nos chaussures répondent ainsi à ces exigences afin de vous permettre de pouvoir exécuter au mieux vos mouvements en toute sécurité.
.

2 / REDUIRE LE RISQUE DE BLESSURES
86% des personnes qui se blessent en fitness portent des chaussures de running. Un chiffre considérable qui confirme l’importance de sensibiliser les adeptes du fitness pour qu’ils choisissent des chaussures adaptées comme ils le feraient naturellement pour le foot, le golf ou le ski. Les études ont prouvé que le risque de blessures diminue de 24% dès lors que l’on pratique le fitness avec des chaussures adaptées.
.

3 / ASSURER LE MAINTIEN ET L’AMORTI DE L’AVANT DU PIED
En fitness, l’avant du pied est l’appui principal utilisé. C’est pourquoi, les chaussures développées par nos équipes disposent d’un excellent maintien et d’un amorti sur cette zone (swipez vers la droite de la photo pour en savoir plus 😉). Ces 2 caractéristiques permettent à la fois de protéger le corps des impacts répétés tout en stabilisant les appuis pour un meilleur enchaînement des mouvements !
__________________________________________
#domyos #domyosfitnesscardio #domyosofficial #fitfam #shoes #fitfrenchies #fridaymotivation #friyay #decathlon #sportshoes #fitnesscardio
Read more
 #shopping #shoppingoftheday #latergram #shoppingaddict #metz #muse #picoftheday #tflers #likesforlikes #likeagirl #barbie #kusmitea #primark #bershka #bestfeelingever #girlsonly #bloggeuse #butindujour #happygirl ...
Media Removed
#shopping #shoppingoftheday #latergram #shoppingaddict #metz #muse #picoftheday #tflers #likesforlikes #likeagirl #barbie #kusmitea #primark #bershka #bestfeelingever #girlsonly #bloggeuse #butindujour #happygirl Mes achats que j'ai fait au Muse à Metz! J'adore cette galerie ... #shopping #shoppingoftheday #latergram #shoppingaddict #metz #muse #picoftheday #tflers #likesforlikes #likeagirl #barbie #kusmitea #primark #bershka #bestfeelingever #girlsonly #bloggeuse #butindujour #happygirl
Mes achats que j'ai fait au Muse à Metz! J'adore cette galerie car elle est pétillante toute neuve et les marques qui y sont c'est top! J'avais qu'1h j'ai donc carburé. Je tenais absolument à découvrir ce nouveau primark étant donné que nous avons la chance d'en avoir depuis quelques années déjà en Allemagne.. Ben honnêtement déçue je suis tellement habituée à mon Primark à Saarbrucken que tu coup c'était un peu le flop.. La seule chose que j'ai aimé c'est la mise en avant des fringues mieux organisé qu'en Allemagne mais bcp moins de choix j'étais choquée.. Niveau produits dérivés Disney ils doivent pas aimer la fée clochette j'ai rien vu du tout juste Minnie, la belle et la bête, Harry Potter et voilà.. dommage.. il avait aussu une autre version de la tasse zip et les fameuses sandales Minnie très belle mais talons bcp trop haut et aucun maintien cheville..elles seront réservées aux expertes du port de talon plus de 10cm.. j'ai bcp traîné ne sachant pas par où commencer et de peur de louper quelque chose 🙈🤣 je retournerai en me laissant un peu plus de temps.. j'ai refait le plein chez kusmitea je m'en lasse pas par contre j'ai goûté ke nouveau anastasia bergamote fleurs d'oranger et quel déception fade à fond du coup je l'ai reposé j'ai opté pour un nouveau detox à base de citron et repris le chouchou label impérial et pour ma mams je lui ai pris le thé vert à la rose il est divin aussi. Et pour finir j'ai terminé chez bershka ou j'ai trouvé un body et un jeans taille haute 😁
Read more
La beauté des produits @limecrimemakeup Vous savez que ça a été ma première marque de rouge à lèvres ...
Media Removed
La beauté des produits @limecrimemakeup Vous savez que ça a été ma première marque de rouge à lèvres liquide que je me suis achetée? Je les adorais... Ce n’est plus mes préférés car les textures sont bien trop liquides mais la référence cashmere a été une de mes préférées pendant un moment. ... La beauté des produits @limecrimemakeup
Vous savez que ça a été ma première marque de rouge à lèvres liquide que je me suis achetée?
Je les adorais... Ce n’est plus mes préférés car les textures sont bien trop liquides mais la référence cashmere a été une de mes préférées pendant un moment. Certaines teintes sont extraordinaires mais ne tiennent pas car elles s effritent grave mais d’autres sont top comme les nudes par exemple, et j’adore l’odeur en plus.
Je n’avais jamais testé leurs palettes et je ne suis pas déçue, la Vénus III est vraiment top, j’adore les couleurs et la pigmentation👍🏻 Puis niveau packagings, ils sont très forts.
Les pinceaux qui sont sur la photo sont des @djuliciouscosmetics je les ai mis car ils ressemblent beaucoup à ceux de la marque, en tout cas, ceux ci sont géniaux.
Et ce que vous voyez en haut à droite est une ombre à paupière liquide pailletée qui est très jolie mais qui n’arrive pas à la cheville de celles de chez Stila qui sont juste exceptionnelles ☺️
En tout cas je suis ravie que @feeluniquefrance les commercialise car je les commandais sur le site officiel où j’avais parfois des frais de douane ☺️
Et vous, quelle a été votre première marque en terme de rouge à lèvres liquides? Belle soirée ❤️
#avis #limecrime #makeup #collection
Read more
[Argile Verte] Bon, me voilà déplâtrée, de retour sans béquille, mais avec une jolie attelle ...
Media Removed
[Argile Verte] Bon, me voilà déplâtrée, de retour sans béquille, mais avec une jolie attelle qui déforme toutes mes chaussures sans pitié Lors du retrait du plâtre, on ne va pas se mentir, j'ai douillé, ma cheville à nouveau libre n'a pas tardé à ma rappeler à l'ordre Un bel hématome, ... [Argile Verte]

Bon, me voilà déplâtrée, de retour sans béquille, mais avec une jolie attelle qui déforme toutes mes chaussures sans pitié😣

Lors du retrait du plâtre, on ne va pas se mentir, j'ai douillé, ma cheville à nouveau libre n'a pas tardé à ma rappeler à l'ordre😌

Un bel hématome, un joli oedème, et me voilà à prendre mes premiers rendez-vous avec le kiné.
La marche, la conduite, ne sont pas les actions les plus agréables. La kiné me conseille de me faire des cataplasmes d'argile verte.

Bingo, à la pharmacie il y a même des tubes prêts à l'emploi (marque @argiletz pour moi)! Me voilà en possession de mon argile et de mon cellophane (oui, ce n'est pas bien... Le mieux étant l’essuie-tout, les feuilles de chou ou des compresses) prête à attaquer mon premier cataplasme "maison". J'en ai eu beaucoup, beaucoup, beaucoup lors de mes diverses rééducation des genoux, je me souviens des effets plutôt bénéfiques, alors je croise les doigts pour ma cheville.

Dans le canapé je me lance dans la tartinade, je mets tout ça sous cellophane, je remets l'attelle et hop à demain matin... Au réveil je suis ravie de voir que rien n'a débordé, je retire le tout et check ma cheville. Purée, l'oedème s'est bien mais genre BIEN résorbé!

Alors, pour toutes celles qui m'ont posé la question... personnellement je valide ! J'ai même lu que ce genre de cataplasme pouvait atténuer les douleurs articulaires comme l'arthrose, c'est pas magique ça ? Alors quand j'en aurai fini avec ma cheville, j'irai en lutte contre mon arthrose du genou !

Deuxième astuce que je vais tester sous peu: La marche en eau de mer (genre jusqu'aux genoux) plusieurs fois par semaine pour soulager la cheville.

Si d'autres personnes veulent témoigner de l'efficacité  ou des autres vertus de l'argile verte, c'est avec grand plaisir !

#instaankle #cheville #argile #argileverte #cataplasme #arrachementosseux #fracture #sport #recovery #reeducation #instaregime #instaregimeuse #pertedepoids #perdredupoids #motivation
Read more
Mauvaise nouvelle les amis... je me suis tordu la cheville jeudi dernier et le diagnostics est clair... ...
Media Removed
Mauvaise nouvelle les amis... je me suis tordu la cheville jeudi dernier et le diagnostics est clair... Rupture complète d’un ligament de la cheville. Le point positif est que je peux continuer à marcher donc pour le moment aucune infos pour la suite. Il faut attendre maintenant l’avis définitif ... Mauvaise nouvelle les amis... je me suis tordu la cheville jeudi dernier et le diagnostics est clair... Rupture complète d’un ligament de la cheville. Le point positif est que je peux continuer à marcher donc pour le moment aucune infos pour la suite. Il faut attendre maintenant l’avis définitif du staff médical pour savoir comment envisager la convalescence et la rééducation.
Pas d’inquiétude, je reste très confiant et très positif pour la suite ! Je reviendrai vite sur les praticables 💪🏽 #gymnastics #injury #fastrecovery #staypositive #showmann
Read more
🏖️ Pourquoi courir sur le sable ? 🏖️ EXCELLENT EXERCICE CARDIO En effet, comme nous vous l'avons ...
Media Removed
🏖️ Pourquoi courir sur le sable ? 🏖️ EXCELLENT EXERCICE CARDIO En effet, comme nous vous l'avons expliqué précédemment en détail, le travail proprioceptif (L’instabilité de la surface sableuse sollicite grandement les muscles stabilisateurs de la cheville et autres articulations ... 🏖️ Pourquoi courir sur le sable ? 🏖️
EXCELLENT EXERCICE CARDIO
En effet, comme nous vous l'avons expliqué précédemment en détail, le travail proprioceptif (L’instabilité de la surface sableuse sollicite grandement les muscles stabilisateurs de la cheville et autres articulations en tout genre), amène une augmentation significative de la fréquence cardiaque. 😉

#methodefitnext #fitnext #prenezlecontrole #healthylifestyle #running #motivation #instafit
Read more
Petit souvenir de notre sortie trail de ce matin <span class="emoji emoji1f3c3"></span>‍♀️<span class="emoji emoji1f436"></span>super sortie sauf sur le retour ou Leetchee ...
Media Removed
Petit souvenir de notre sortie trail de ce matin ‍♀️super sortie sauf sur le retour ou Leetchee m’a entraînée un peu vite... on verra l’état de la cheville et après-midi, pour l’instant poche de glace 🤕 et vous, vous avez prévu un peu de sport ce week-end ? #12km #trail #run #fitness #fitfam ... Petit souvenir de notre sortie trail de ce matin 🏃‍♀️🐶super sortie sauf sur le retour ou Leetchee m’a entraînée un peu vite... on verra l’état de la cheville et après-midi, pour l’instant poche de glace 🤕 et vous, vous avez prévu un peu de sport ce week-end ? #12km #trail #run #fitness #fitfam #trailrunning #toutesenbasket #happyrunningcrew #dubndiducrew #blog #blogger #leetcheethebasenji #basenji #instadog #dogsofinstagram #nomeatathlete #tousaubernstein #runwithyourdog #canicross #instarun #instarunfrance #aucoeurdu67
Read more
Dernière sortie longue avec la team @RuninMontreal avant le marathon de Longueuil qui a lieu dans ...
Media Removed
Dernière sortie longue avec la team @RuninMontreal avant le marathon de Longueuil qui a lieu dans 2 semaines déjà ! C’était un plaisir de courir avec @samle.z , un gars ultra motivant à qui j’ai réussi à faire aimer la course à pied! Il avait jamais fais plus de 10km.... il a fait 21km aujourd’hui ... Dernière sortie longue avec la team @RuninMontreal avant le marathon de Longueuil qui a lieu dans 2 semaines déjà !
C’était un plaisir de courir avec @samle.z , un gars ultra motivant à qui j’ai réussi à faire aimer la course à pied! Il avait jamais fais plus de 10km.... il a fait 21km aujourd’hui !
Le printemps est bien enfin là, j’ai perdu l’habitude de courir dans Montréal sans la neige ou la pluie 😅
La nature ici évolue très vite ! Les arbres bourgeonnent de partout c’est incroyable comment la nature s’adapte à un climat!
Une semaine chargée en km avec 64km, c’est beaucoup pour moi mais j’avais besoin de me rassurer après ma petite entorse de la cheville et voir si j’étais prêt pour le marathon de Longueuil.
Verdict.... oui je suis prêt 😁 sauf si il fait plus de 25 degrés , je vais être à la ramasse.....
Suivez moi sur Strava, mon pseudo est greg runrun
#instarunfrance @runinmontreal #Verdun #printemps
Read more
Alors aujourd'hui un petit peu de sauts pour Caliz elle a un bon coup de saut. On a pas sauté hyper haut ...
Media Removed
Alors aujourd'hui un petit peu de sauts pour Caliz elle a un bon coup de saut. On a pas sauté hyper haut normal. Elle était vraiment bien au début elle faisait quelque dérobade mais a la fin elle était parfaite. Le seul problème lorsqu'on faisait une pause elle a eu peur de quelque chose et elle ... Alors aujourd'hui un petit peu de sauts pour Caliz elle a un bon coup de saut. On a pas sauté hyper haut normal. Elle était vraiment bien au début elle faisait quelque dérobade mais a la fin elle était parfaite. Le seul problème lorsqu'on faisait une pause elle a eu peur de quelque chose et elle m'a sauté dessus j'ai mal a la cheville et elle un peu enfler j'espère qu'il n'y a rien 😕💜💜
Read more
🏖️ Pourquoi courir sur le sable ? 🏖️ UN TRÈS BON TRAVAIL PROPRIOCEPTIF L’instabilité de la surface ...
Media Removed
🏖️ Pourquoi courir sur le sable ? 🏖️ UN TRÈS BON TRAVAIL PROPRIOCEPTIF L’instabilité de la surface sableuse sollicite grandement les muscles stabilisateurs de la cheville et autres articulations en tout genre. Ce travail de stabilité va permettre au corps de mieux absorber les ondes ... 🏖️ Pourquoi courir sur le sable ? 🏖️
UN TRÈS BON TRAVAIL PROPRIOCEPTIF
L’instabilité de la surface sableuse sollicite grandement les muscles stabilisateurs de la cheville et autres articulations en tout genre. Ce travail de stabilité va permettre au corps de mieux absorber les ondes de choc et les traumatismes liés à la course à pied, diminuant de facto le risque de blessure.
Votre stature sera également plus équilibrée ! 😉 #methodefitnext #fitnext #prenezlecontrole #healthylifestyle #sport #beach #instafit
Read more
Ce midi petit run dans les Flandres, même si je ne rempli pas le challenge @annedubndidu car j'ai ...
Media Removed
Ce midi petit run dans les Flandres, même si je ne rempli pas le challenge @annedubndidu car j'ai encore mal à la Cheville et qu'après ma radio je devais ralentir un peu.. Je suis contente d'avoir passé les 30km . . Objectif de distance 35/60 km Objectif de sport à tester : Cours cardio Objectif ... Ce midi petit run dans les Flandres, même si je ne rempli pas le challenge @annedubndidu car j'ai encore mal à la Cheville et qu'après ma radio je devais ralentir un peu.. Je suis contente d'avoir passé les 30km 👌 .
.

Objectif de distance 35/60 km
Objectif de sport à tester : Cours cardio 💦
Objectif de recette healthy : lasagnes végétariennes 😋
.

#createyourmove✨ #moveyour🍑 #run #cardio #dubndiducrew @annedubndidu #runneuse #sport #courseapied #cap #runningtime #nopainnogain #runninggirl #runningaddict #garmin #traigning #runtasticresults #instarunner #instarun #activre #runtastic #sunday #runstoppable #girlslove2run #neverstoprunning #motivation #nike #nikerunning #nikerunningclub #nrc
Read more
Ma perfection , mon bonheur h24 , tous simplement toi mon amour !!!! Aucune t arrive à la cheville ...
Media Removed
Ma perfection , mon bonheur h24 , tous simplement toi mon amour !!!! Aucune t arrive à la cheville et est capable de me faire rire pleuré et t aimé comme je t aimé toi !!! Je te veux pour l éternité et j espère que la vie nous mènera loin ensemble en tous cas est confiance en moi et nous et on réalisera ... Ma perfection , mon bonheur h24 , tous simplement toi mon amour !!!! Aucune t arrive à la cheville et est capable de me faire rire pleuré et t aimé comme je t aimé toi !!! Je te veux pour l éternité et j espère que la vie nous mènera loin ensemble en tous cas est confiance en moi et nous et on réalisera de grande chose #princesse #newyear2016 #lovetoujours #picoftheday #petitfrere #photographie #autop
Merci à toi pour ses 10 mois de relation !!! <3
Read more
La plus grande victoire, ce n’est pas forcément de monter sur scène, mais c’est avant tout d’avoir ...
Media Removed
La plus grande victoire, ce n’est pas forcément de monter sur scène, mais c’est avant tout d’avoir réussi à délivrer un message avec passion ! Ce soir se tenait la 12ème édition des Heavent Awards, et la 5ème édition consécutive pour laquelle nous étions finalistes parmi les meilleures ... La plus grande victoire, ce n’est pas forcément de monter sur scène, mais c’est avant tout d’avoir réussi à délivrer un message avec passion !
Ce soir se tenait la 12ème édition des Heavent Awards, et la 5ème édition consécutive pour laquelle nous étions finalistes parmi les meilleures agences événementielles de l’année, ce qui représente pour nous une immense victoire, dans la constance face à des agences désormais internationales, originaires de 17 pays sur les 5 continents.
Cette année n’était pas une année comme les autres pour nous, notre campagne retenue, celle qui pour nous avait la plus grande importance était paradoxalement la plus petite de notre année: #ChristmasFoodtruck pour Guillaume Momboisse et le restaurant SEPT. Une opération pleine de générosité durant laquelle nous avions oeuvré en allant offrir la gastronomie à ceux qui en étaient privés car au service des autres: pompiers, militaires, personnel hospitalier…
Ce soir, dans notre catégorie le prix a été décerné au défilé organisé par Loreal sur les Champs Elysées. Nous ne pouvons que saluer le travail formidable réalisé par Ubi Bene pour cette super-production, et il est clair qu’en terme de moyens nous ne leur arrivions pas à la cheville. Toutefois, nous sommes fiers et très émus des dizaines de témoignages de sympathie que nous avons reçus de toute la filière, patrons d’agences, directeurs marketing et communication de grands groupes. Toutes ces personnes ont parfaitement retenu le message que nous avons voulu transmettre dans cette campagne, et nous dédions ce soir toute cette lumière qui rayonne à ceux pour qui nous avons monté l’opération: pompiers, militaires, personnel hospitaliers… et de manière plus générale tous ceux qui nous servent au quotidien, au détriment de leur vie de famille. Ce soir encore, tout le Palais des Festival de Cannes aura été sensibilisé par le mérite de ces personnes, et c’est déjà pour nous une grande victoire, hors concours ! #heaventawards #heaventawards2018 #heaventmeetings #agencylife
Read more
Ça y est je déclare la saison des bougies ouverte <span class="emoji emoji1f603"></span> Alala ce que j’aime ça m’allumer une bougie le ...
Media Removed
Ça y est je déclare la saison des bougies ouverte Alala ce que j’aime ça m’allumer une bougie le soir devant une série ou une émission, ça m’avait manqué. Cette bougie @jewelcandlefr sent trop bon la coco et honnêtement elle n’est pas du tout écoeurante car avant j’adorais cette odeur mais ... Ça y est je déclare la saison des bougies ouverte 😃
Alala ce que j’aime ça m’allumer une bougie le soir devant une série ou une émission, ça m’avait manqué.
Cette bougie @jewelcandlefr sent trop bon la coco et honnêtement elle n’est pas du tout écoeurante car avant j’adorais cette odeur mais maintenant il y a des odeurs de coco que je ne supportent plus mais celle ci est super douce.
En tout cas j’ai été ravie de mon bijou de cheville qui avait à l’intérieur, je l’ai toujours sur moi 😍
D’ailleurs elle est toujours à gagner sur mon compte, je tire au sort dans 4 jours ☺️
Sinon, tout va bien pour vous? Racontez moi un peu vos reprises, vos rentrées, vos vacances ...
Bonne soirée mes chéries ❤️
#instalove #bougie #candle #cocooning #autumniscoming
Read more
Mes sandales adorées @majeofficiel Pour info elles taillent étroites et pour le laçage vaut mieux ...
Media Removed
Mes sandales adorées @majeofficiel Pour info elles taillent étroites et pour le laçage vaut mieux ne pas avoir la cheville large ... 🤔🤔 Mais perso je les kiffes trop et elles sont hyper confortable et l’appuie du pied moelleux 🏼 Mes sandales adorées @majeofficiel
Pour info elles taillent étroites et pour le laçage vaut mieux ne pas avoir la cheville large ... 😳🤔🤔
Mais perso je les kiffes trop et elles sont hyper confortable et l’appuie du pied moelleux 😅👍🏼
Fin d'un petit week end à Reims avec une belle médaille autour du cou 🥉<span class="emoji emoji1f1eb1f1f7"></span>🥋 . Je remercie ma famille ...
Media Removed
Fin d'un petit week end à Reims avec une belle médaille autour du cou 🥉🥋 . Je remercie ma famille et mon chéri de m'avoir soutenu aujourd'hui et au quotidien, merci également à tous pour vos messages d'encouragements et/ou de soutien qui me vont droit au coeur et me donnent la force de continuer ... Fin d'un petit week end à Reims avec une belle médaille autour du cou 🥉🇫🇷🥋
.
Je remercie ma famille et mon chéri de m'avoir soutenu aujourd'hui et au quotidien, merci également à tous pour vos messages d'encouragements et/ou de soutien qui me vont droit au coeur et me donnent la force de continuer 🙏🏼
Merci également à @adidas_combatsports pour sa confiance 🤛🏼 .
Bravo également à mon frère qui ne ramène malheureusement pas de médaille cette fois ci mais qui n'a pas démérité pour son retour en -84kg !! Bravo mon reuf je suis fière de toi pour tout ce que tu as accompli depuis quelques mois (tu le sais👏🏼) @mickaelserfati ❤️Une pensée aussi pour mon autre frère mon devious qui n'as pas pu participer à cause de son entorse à la cheville @davyserfati 💋
.
Reprendre du plaisir pour ma discipline et ramener en plus une médaille à chaque compétition cette saison c'est l'objectif que je me suis fixé et il est atteint 💪🏼
.
.
#LesSerfatiSontToujoursLa #FrenchNationalChampionship #3rdPlace #BronceMedal #Senior #55kg #KajynClub #KajynParis #AdidasDoubleD #Proud #Happy #Now #EnjoyWithFamily #StayTuned...
.
.
Restez connectés ... ⭐️
Read more
Le Motocross un sport qui m’apporte des moments forts, inoubliables, intenses mais qui sait aussi ...
Media Removed
Le Motocross un sport qui m’apporte des moments forts, inoubliables, intenses mais qui sait aussi me détruire... Je me suis accroché avec un autre pilote sur le saut d’arrivée ce we au MXGP de Valkenswaard. Je me relève avec une double fracture de la cheville, opéré avec succès en Belgique ... Le Motocross un sport qui m’apporte des moments forts, inoubliables, intenses mais qui sait aussi me détruire...
Je me suis accroché avec un autre pilote sur le saut d’arrivée ce we au MXGP de Valkenswaard. Je me relève avec une double fracture de la cheville, opéré avec succès en Belgique avec une plaque et deux vis ! Je suis un guerrier et j'ai l'expérience pour revenir au plus vite faire ce que j'aime le plus : des courses de MX !
Merci à mon Team Ceres71 et à la Youthstream pour leur prise en charge. Merci à tous pour vos messages. MP32
📸 @mxjuly @ginomaes
Read more
Un saison difficile entre mes premiers points de suture, une entorse à la cheville le premier mois. ...
Media Removed
Un saison difficile entre mes premiers points de suture, une entorse à la cheville le premier mois. Une saison limitée sur le plan individuelle. Heureusement grâce à notre bonne cohésion et un coaching staff qui continue de nous porter et de se montrer impressionnant, nous voilà au portes ... Un saison difficile entre mes premiers points de suture, une entorse à la cheville le premier mois. Une saison limitée sur le plan individuelle. Heureusement grâce à notre bonne cohésion et un coaching staff qui continue de nous porter et de se montrer impressionnant, nous voilà au portes des play offs pour la deuxième saison consécutive. Nous chercherons à écrire une nouvelle ligne dans l'histoire du club et aller encore plus loin dans les POs.
Crédit photo @mickael.planes
#footusfr #dragonsdepoitiers #dragons #poitiers #playoffs #football #footus #D3 #QB #injured #will #volonté #entorse #suture
Read more
// CONCOURS Le Canard Ivre X TOMS <span class="emoji emoji270c"></span>🏼<span class="emoji emoji2728"></span> // . Dernière ligne droite avant vos vacances d’été ou vous ...
Media Removed
// CONCOURS Le Canard Ivre X TOMS 🏼 // . Dernière ligne droite avant vos vacances d’été ou vous avez envie de les prolonger un peu en réchauffant vos looks de bureau...? 🏖 . Je vous propose de remporter cette paire d’espadrilles à nouer autour de la cheville « Katalina » 🤗🏼 ! C’est ... // CONCOURS Le Canard Ivre X TOMS ✌🏼✨ //
.
Dernière ligne droite avant vos vacances d’été ou vous avez envie de les prolonger un peu en réchauffant vos looks de bureau...? 🏖☀️✨
.
Je vous propose de remporter cette paire d’espadrilles à nouer autour de la cheville « Katalina » 🤗🙌🏼 ! C’est le modèle @toms_fr que j’ai choisi pour m’accompagner tout au long de mes vacances à Majorque ⛱✌🏼✨ !
.
Pour la petite histoire, @toms est une marque engagée qui fait correspondre chaque paire de chaussures achetée au don d’une paire neuve destinées à un enfant dans le besoin 🙌🏼🌍 ! #OneForOne
.
Pour participer :
1. Suivez mon compte @lecanardivre et celui de @toms_fr ! 💫
2. Likez & Commentez ce post en taguant 2 ami(e)s 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️😘.
Concours ouvert jusqu'au mercredi 7 août a 20 📅.
.
J'annoncerai le nom de la gagnante dans ma « Story » et sous cette 📸 dans les jours qui suivront 💖😉 ! .
Bonne chance #teamactivre🍀😘✌🏼️ !
Read more
S p a r t i a t e s #todayimwearing #outfitoftheday #outfit #today #fashion #details #latergram ⠀ • ...
Media Removed
S p a r t i a t e s #todayimwearing #outfitoftheday #outfit #today #fashion #details #latergram ⠀ • combinaison #mango ⠀ • spartiates #lestropeziennes ⠀ • manchette #niukaparis ⠀ • panier #souk #marrakech ⠀ Réponse co j’ai pris une Xs pour la combinaison et je fais 1m58 donc m’arrive ... S p a r t i a t e s #todayimwearing #outfitoftheday #outfit #today #fashion #details #latergram ⠀
• combinaison #mango ⠀
• spartiates #lestropeziennes ⠀
• manchette #niukaparis ⠀
• panier #souk #marrakech ⠀
Réponse co j’ai pris une Xs pour la combinaison et je fais 1m58 donc m’arrive bien à la cheville. Pour la manchette c’est une @niukaparis Le panier acheté à Marrakech mais beaucoup en vendent maintenant. Et enfin les chaussures j’ai pris un 37 pour mon 37. J’en ai deux paires (hâte de vous montrer les autres) et sont super confortables
Read more
Coucou mes #fitchatons 🐈 vous allez bien ? Comment se passe votre début de semaine ? Pour moi plutôt ...
Media Removed
Coucou mes #fitchatons 🐈 vous allez bien ? Comment se passe votre début de semaine ? Pour moi plutôt bien, ce soir séance dos et abdos. Je me suis un peu fait mal à la cheville hier, même si je ne pense pas avoir un truc grave je préfère laisser reposer mes jambes aujourd'hui On me demande ... Coucou mes #fitchatons 🐈 vous allez bien ?
Comment se passe votre début de semaine ?
Pour moi plutôt bien, ce soir séance dos et abdos.
Je me suis un peu fait mal à la cheville hier, même si je ne pense pas avoir un truc grave je préfère laisser reposer mes jambes aujourd'hui 😊

On me demande souvent comment j'arrive à toujours être motivée. C'est simple je me souviens d'où je viens et où je ne veux plus aller, il me suffit de regarder la photo de gauche pour avoir directement envie d'aller à la salle 😂😂😂 Et vous c'est quoi votre astuce ? #fitfamily #sport #motivation #musculation #running #booty #teamtgiga #teamshape #healthylifestyle #staystrong #teamsidje #newliiifestyle #cfstrongsexybooty #Myprotein
Read more
Un beau moment avec Billie Eilish, qui est aussi drôle que talentueuse... et qui a offert une performance ...
Media Removed
Un beau moment avec Billie Eilish, qui est aussi drôle que talentueuse... et qui a offert une performance incroyable sur scène malgré une blessure à la cheville! : @alejandracarranza #osheaga2018 #billieeilish Un beau moment avec Billie Eilish, qui est aussi drôle que talentueuse... et qui a offert une performance incroyable sur scène malgré une blessure à la cheville! 💥 📷: @alejandracarranza #osheaga2018 #billieeilish
<span class="emoji emoji1f380"></span>Mais regardez-moi la mignonitude de la @birchboxfr de l’été qui m’a été offerte ainsi qu’à toutes ...
Media Removed
Mais regardez-moi la mignonitude de la @birchboxfr de l’été qui m’a été offerte ainsi qu’à toutes mes invitées à l’occasion de ma Baby Shower ! . Il s'agit d'une double box (juillet & aout) composée d’un adorable vanity exceptionnellement garni de 11 produits en miniature, le top du ... 🎀Mais regardez-moi la mignonitude de la @birchboxfr de l’été qui m’a été offerte ainsi qu’à toutes mes invitées à l’occasion de ma Baby Shower ! 😍
.
Il s'agit d'une double box (juillet & aout) composée d’un adorable vanity exceptionnellement garni de 11 produits en miniature, le top du top pour partir en vacances léger mais sans manquer de rien ! 👌🏻
.
Mention spéciale pour la mini brosse à cheveux Wet-brush qui est trop craquante et aussi pour le mascara M. Big de @lancomeofficial, mon mascara depuis des mois et qui est une vraie petite bombe (vous qui me demandez souvent lequel j’utilise c’est celui-ci et il arrive à la cheville de mon saint Velvet Noir de @marcbeauty)💕
.
👉🏼Cette double birchbox est dispo à prix de 26 euros disponible sur Birchbox.fr 💻
.
.
💋Et vous ? Y’a quoi dans votre vanity beauté cet été ? .
.
PS : pas d’article demain mais une nouvelle vidéo, le vlog de mon 6e mois de grossesse qui a été… riche en émotions ! 🤰😭😍
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#birchbox #beauty #beautyessentials #été #summer #wetbrush #lancome #monsieurbig #mascara #makeup #beauté #pink #beautyblogger #blogbeauté #boxbeauté #babyshowergoldenwendy
Read more
Nouveau coup dur pour Kingsley Coman... L’attaquant français du Bayern s’est blessé hier soir ...
Media Removed
Nouveau coup dur pour Kingsley Coman... L’attaquant français du Bayern s’est blessé hier soir face à Hoffenheim et souffre d’une déchirure des ligaments de la cheville gauche 🤕. Force à toi @king_coman 🏻 ~ Source photo 📸: Twitter @fcbayern #coman #blessure #bayern Nouveau coup dur pour Kingsley Coman...
L’attaquant français du Bayern s’est blessé hier soir face à Hoffenheim et souffre d’une déchirure des ligaments de la cheville gauche 🤕.
Force à toi @king_coman 🙏🏻🇫🇷
~
Source photo 📸: Twitter @fcbayern
#coman #blessure #bayern
Said yes to @oceansapart.fr <span class="emoji emoji1f30a"></span> la deuxième tenue! <span class="emoji emoji2796"></span> why? J’ai déjà posté une photo avec l’autre tenue ...
Media Removed
Said yes to @oceansapart.fr la deuxième tenue! why? J’ai déjà posté une photo avec l’autre tenue bleu émeraude, le + de la bleu c’est la légèreté, on a l’impression d’être à oilp c’est le feu 🏼‍♀️ le - elle est pas squat proof! Celle-ci, est pas aussi légère en terme de matière, mais j adore ... Said yes to @oceansapart.fr 🌊 la deuxième tenue! ➖ why? J’ai déjà posté une photo avec l’autre tenue bleu émeraude, le + de la bleu c’est la légèreté, on a l’impression d’être à oilp c’est le feu 💁🏼‍♀️ le - elle est pas squat proof!
Celle-ci, est pas aussi légère en terme de matière, mais j adore le design! Et toujours super maintien à la taille et aux cheville (ça c’est valable pour les deux tenues, gros ➕ de cette marque, have five ocean🙅🏼‍♀️ )

Et le ++ of course, c’est le côté earthy friendly / vegan / issu du commerce equitable - on est en 2018 we love this shit 🌎💙

En résumé, I’m glad I said yes 💁🏼‍♀️ highly recommand. Si vous voulez votre tenue #oceansapart vous avez pendant 24h -20% de réduction sur le site avec le code LETSGETFIT ! Si vous avez des questions hésitez pas. Je capte mal dans ma tente mais je ferais au mieux 🤓 ➖
Bisous bisous
Read more
Chapitre 5: Moi: Marguaux à eu un accident il faut vite y aller Julien: OK allons y Nous partions ...
Media Removed
Chapitre 5: Moi: Marguaux à eu un accident il faut vite y aller Julien: OK allons y Nous partions très vite en direction du zénith quand nous arrivions Moi: alors margaux ta quoi Margaux : rien ça va je suis juste tomber et me suis un peu tordu la cheville mais ça va Moi: OK car le premier show ... Chapitre 5:
Moi: Marguaux à eu un accident il faut vite y aller
Julien: OK allons y
Nous partions très vite en direction du zénith quand nous arrivions
Moi: alors margaux ta quoi
Margaux : rien ça va je suis juste tomber et me suis un peu tordu la cheville mais ça va
Moi: OK car le premier show c'est ce soir
Margaux: oui je sais ne t'inquiète pas ~15h~
Le spectacle allait commencer dans 3 heures je commençais à stresser un peu on devait commencer à se préparer donc maquillage essayage coiffure tout le tralala mais je vais pas me pleindre.
~18h~
Ça y est la salle est pleine à rabort on entant le public crier applaudir nous appelé sachant que j'étais un peu l'héroïne de c'est concert j'entendais
Marie qui criais de partout ça me fesait tout drôle .
Aller on y va dans 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 c'est partie
On rentre tous pour notre chanson collective . Mon duo avec Margaux était parfait
Et quand c'était l'heure de mon duo avec Julien tout ce passait bien et à la fin il se passa une chose imprévue il ......
Suite bientôt bisous à 10 commentaires
Read more
Tu es la plus belle chose que j'ai, tu me fais croire en moi et en mon futur. il y'en aucun qui t'arrive ...
Media Removed
Tu es la plus belle chose que j'ai, tu me fais croire en moi et en mon futur. il y'en aucun qui t'arrive à la cheville, je t'aime tellement mon amour, t'es magnifique même si tu te trouve moche... C'est une blague t'es le plus beau... Je suis amoureuse de toi, toi et toi et encore toi.... Je suis pressée ... Tu es la plus belle chose que j'ai, tu me fais croire en moi et en mon futur. il y'en aucun qui t'arrive à la cheville, je t'aime tellement mon amour, t'es magnifique même si tu te trouve moche... C'est une blague t'es le plus beau... Je suis amoureuse de toi, toi et toi et encore toi.... Je suis pressée d'avoir, dans quelques mois, notre chez nous et t'avoir dans mon lit toutes les nuits et me réveiller au matin en sachant à quel point j'ai de la chance de t'avoir à mes côtés 💖💖💖💖
Read more
Bonjour à tous Le bilan est lourd... j'en suis profondément choquée. Je ne comprends pas comment ...
Media Removed
Bonjour à tous Le bilan est lourd... j'en suis profondément choquée. Je ne comprends pas comment j'ai pu me laisser aller à ce point et être tombée aussi bas ! 1 an sans sport + une entorse de la cheville + une opération de cette même cheville 10 mois après l'accident ... au total 12,5 kg.... ... Bonjour à tous
Le bilan est lourd... j'en suis profondément choquée. Je ne comprends pas comment j'ai pu me laisser aller à ce point et être tombée aussi bas !
1 an sans sport + une entorse de la cheville + une opération de cette même cheville 10 mois après l'accident ... au total 12,5 kg.... Je n'avais pas de balance chez moi, mais il y a qq jours, mon medecin m'a pesée. .. catastrophe ! Le record est battu
Donc hier je m'achète une balance
J'ai commencé le rééquilibrage alimentaire début août. J'ignore quel était mon poids à ce moment là et je ne veux pas le savoir.
J'ai repris le sport en même temps.
Ce matin, je suis donc à 77.4 kg.
Le combat à commencé
Je me dois de tout faire pour y parvenir.
Il y a 6 ans, je pesais 61kg.
J'ai un long chemin à parcourir et je compte sur votre soutien pour y parvenir
Je ne lâcherai pas
Bisous à tous et bonne journée
#regimeuse #reequilibragealimentaire #courir #courseapied #pertedepoids #fitness
Read more
Pantalon De Jogging En Coton Stretch. Composition 96% coton, 4% Élasthanne. Un accessoire ...
Media Removed
Pantalon De Jogging En Coton Stretch. Composition 96% coton, 4% Élasthanne. Un accessoire distinctif et polyvalent qui conjugue esthétique et fonctionnalité. Destiné à l’entraînement et aux moments de détente, ce pantalon de jogging en coton stretch présente un empiècement élastique ... Pantalon De Jogging En Coton Stretch.
Composition 96% coton, 4% Élasthanne.

Un accessoire distinctif et polyvalent qui conjugue esthétique et fonctionnalité. Destiné à l’entraînement et aux moments de détente, ce pantalon de jogging en coton stretch présente un empiècement élastique avec cordon de serrage à la taille, des poches passepoilées et un empiècement élastique finement côtelé à la cheville. Logo en format vertical le long de la jambe et sur l’avant.
———————————————————-
Jogging Trousers In Stretch Cotton.
Composition 96% Cotton, 4% Elastane.

A distinctive, versatile piece that teams style and functionality. These stretch cotton jogging trousers are designed for training and relaxing and feature an elastic drawstring waist, welt pockets and ribbed elastic insets at the ankle. Vertical logo down the leg and front.

#pavachi #pavachiluxurystore #armani #trousers #pants #pantalon #dakar #dakar2018 #dakar2017 #girloutfit #womenswear #fashion #fashionweek #jogging #joggingpants #luxe #luxurybrand #conceptstore
Read more
La Journée Internationale des Droits de la Femme, c’est aussi l’occasion de rendre hommage à nos ...
Media Removed
La Journée Internationale des Droits de la Femme, c’est aussi l’occasion de rendre hommage à nos héroïnes. Alors, je voudrais rendre hommage (publiquement) aux 3 femmes les plus bad ass que je connaisse. 3 femmes à qui Beyoncé n’arrive pas à la cheville. 3 femmes qui m’ont donné la vie. ... La Journée Internationale des Droits de la Femme, c’est aussi l’occasion de rendre hommage à nos héroïnes.
Alors, je voudrais rendre hommage (publiquement) aux 3 femmes les plus bad ass que je connaisse.
3 femmes à qui Beyoncé n’arrive pas à la cheville.
3 femmes qui m’ont donné la vie.
3 femmes qui se sont battues pour me prouver que tout est possible, et que si je veux, moi, une femme, je peux tout faire.
3 femmes qui ont vécu des guerres et briser des plafonds de verre.
3 femmes courageuses, bienveillantes, aimantes, belles et intelligentes.
3 femmes qui sont mes modèles.
Et bien sûr, 3 femmes que j’aime. ♥️🙋🏻‍♀️💪🏼♥️🙋🏻‍♀️💪🏼♥️🙋🏻‍♀️💪🏼♥️🙋🏻‍♀️💪🏼♥️🙋🏻‍♀️💪🏼♥️🙋🏻‍♀️💪🏼♥️💪🏼🙋🏻‍♀️ #IWD #womenempowerment #whorunstheworld #touteslesfemmesdemavie #rolemodel #heroine
Read more
Quand le corps ne veut pas suivre la tête... Comme si les relations humaines ne suffisaient pas, ...
Media Removed
Quand le corps ne veut pas suivre la tête... Comme si les relations humaines ne suffisaient pas, même sur notre propre corps parfois nous ne sommes pas décidant. Je me rejouissais de la séance de kiné d'hier, tout plein d'espoir et de motivation, j'ai même appris que le 11juin serait la dernière ... Quand le corps ne veut pas suivre la tête... Comme si les relations humaines ne suffisaient pas, même sur notre propre corps parfois nous ne sommes pas décidant.

Je me rejouissais de la séance de kiné d'hier, tout plein d'espoir et de motivation, j'ai même appris que le 11juin serait la dernière séance de rééducation 🙌

La reprise de la course à pied m'a fait du bien, ce soir nous avons décidé de tester la piscine !
On repassera, je n'ai jamais eu aussi mal à la cheville en nageant que ce soir... Dépitée, déçue, mais je comprends aussi les limites de mon corps, que je vais devoir y aller progressivement et le chouchouter.

600 mètres au compteur, la trace des lunettes et du bonnet en supplément 🙄

#instaregime #regime #instaregimeuse #regimeuse #pertedepoids #perdredupoids #piscine #natation #instaswim #swim #swimming #sport #instasport #nopainnogain #motivation
Read more
🗒Janvier 2018: reprise du running après 3 ans d'arrêt causés par de l'arthrose au genou et un problème ...
Media Removed
🗒Janvier 2018: reprise du running après 3 ans d'arrêt causés par de l'arthrose au genou et un problème de rotule... 🗒7 mars 2018: arrachement osseux à la cheville en courant... 🗒27 mai 2018: re-reprise du running pour cette année 2018! Le cardio a souffert, j'ai failli me faire l'autre ... 🗒Janvier 2018: reprise du running après 3 ans d'arrêt causés par de l'arthrose au genou et un problème de rotule...
🗒7 mars 2018: arrachement osseux à la cheville en courant...
🗒27 mai 2018: re-reprise du running pour cette année 2018!

Le cardio a souffert, j'ai failli me faire l'autre cheville en sous-bois, mon short est devenu trop petit (ou mes cuisses se sont empatées), j'ai respiré comme si j'avais couru un 800 mètres mais bordel 4 km quoi (en plus à jeun)!! Et surtout, avec le meilleur coach du monde ❤

#cestlexomeback #run #running #instarun #instarunning #courseapied #courir #pertedepoids #perdredupoids #motivation #nopainnogain #sport #instasport #mychapter2
Read more
[Petite sortie]<span class="emoji emoji1f3c3"></span> . Depuis plusieurs jours je suis réellement fatiguée ! <span class="emoji emoji1f62a"></span>😴 Ce soir pas la volonté, ...
Media Removed
[Petite sortie] . Depuis plusieurs jours je suis réellement fatiguée ! 😴 Ce soir pas la volonté, trop de fatigue accumulée, mais malgré tout je me suis reprise ! . Il y a un an à cette époque j'avais un plâtre, j'avais mal, j'étais défoncée aux antalgiques, je ne savais pas encore me ... [Petite sortie]🏃
.
Depuis plusieurs jours je suis réellement fatiguée ! 😪😴
Ce soir pas la volonté, trop de fatigue accumulée, mais malgré tout je me suis reprise ! 😊
.
Il y a un an à cette époque j'avais un plâtre, j'avais mal, j'étais défoncée aux antalgiques, je ne savais pas encore me servir des béquilles, et je pleurais de pas pouvoir courir ... ! 🤕
Je savais que ce n'étais pas la fin de ma vie, que c'était temporaire, mais je ne savais pas gérer la blessure et l'inconnu ! 😵
.
Finalement j'ai géré les béquilles de façon atypique on peut dire 😶, le kiné n'avait encore jamais vu personne béquiller avec le genou 😂, j'ai continué d'éviter les ascenseurs, je me suis endurci le moral et la peau des mains, et j'ai appris doucement à m'écouter ! (C'est pas encore gagné d'ailleurs !)
.
Alors ce soir j'étais contente de courir malgré la fatigue, contente de voir que cette cheville est devenue mon alliée, et contente de pouvoir refaire du sport !😎🏃⛷️🏊🏔️
.
Je vais tenter de me reposer à fond avant le semi marathon de Bordeaux, pour que @leaqdf n'ai pas honte 😹
.
Bonne soirée à tous 😙
.
#semimarathon #semimarathondebordeaux #marathondebordeaux #courseapied #instarunfrance #dubndiducrew #chullanka #happyrunningcrew #trail #traileuse #trailrunning #triathlontraining #trilife #triathlon #triathlete #swimbikerun #runaddict #sportaddict #lamontagnecavousgagne #decathlonstravachallenge #footing #jogging #runninggirl #runneuse #instarun #instarunneuse #blessure #bequille #entorse #runstoppable
Read more
[Trail avant la pluie 🌧️<span class="emoji emoji1f44c"></span>] 12,3km, 356mD+ . 1ère sortie pour les Saucony Peregrine 8 😎<span class="emoji emoji1f45f"></span> Mes premières ...
Media Removed
[Trail avant la pluie 🌧️] 12,3km, 356mD+ . 1ère sortie pour les Saucony Peregrine 8 😎 Mes premières vraies chaussures de trail . Ça faisait longtemps que je voulais les essayer mais avec le semi de Paris je voulais surtout éviter la blessure, donc j'ai patienté en les admirant dans ... [Trail avant la pluie 🌧️👌] 12,3km, 356mD+
.
1ère sortie pour les Saucony Peregrine 8 😎👟
Mes premières vraies chaussures de trail 😊
.
Ça faisait longtemps que je voulais les essayer mais avec le semi de Paris je voulais surtout éviter la blessure, donc j'ai patienté en les admirant dans mon placard 😍
.
Un bon strap, de la motivation, une paire de chaussettes revisitée et c'est parti pour les tester ! 🤙
Toujours une petite appréhension dans les descentes, mais la cheville tiens très bien !👌
Ça faisait longtemps que j'avais pas fait de côtes, j'étais pas sûre de réussir sans difficultés mais en faite ça a été un régal !👍👃
.
La sortie était pas super longue mais la pluie arrivait et j'avoue que je n'avais pas besoin d'une douche ! 😳
Ça sera malgré tout ma sortie longue de ma très courte préparation pour un semi qui arrive vite 😉.
(Cette fois ci je n'aurais pas d'objectif de temps ✌️)
.
Objectif du weekend : se reposer de la fatigue accumulée avec les gardes, faire du sport, et tenter de bosser sur ma thèse 😵) Et vous quoi de prévu ce weekend ?
.
#dubndiducrew #courseapied #decathlonstravachallenge #happyrunningcrew #instarunfrance #instarun #jogging #footing #trail #traileuse #saucony #trailrunning #runninggirl #runneuse #instarunneuse #runaddict #sportaddict #trilife #triathlontraining #swimbikerun #lamontagnecavousgagne #chullanka #pirineos #mountainclimb #mountains #pyrenees
Read more
C'est ça le basket, très physique et tu te fait carotte en 1v1, c'est mon cas, je me suis n*qué la cheville ...
Media Removed
C'est ça le basket, très physique et tu te fait carotte en 1v1, c'est mon cas, je me suis n*qué la cheville gauche ! (Je ne sais pas si c'est grave ou pas...) C'est ça le basket, très physique et tu te fait carotte en 1v1, c'est mon cas, je me suis n*qué la cheville gauche ! (Je ne sais pas si c'est grave ou pas...) 🏀😔😰
Et si tu respectais ton corps ? Et si tu le laissais vivre ? Et si tu TE LAISSER VIVRE ?🧐 ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ...
Media Removed
Et si tu respectais ton corps ? Et si tu le laissais vivre ? Et si tu TE LAISSER VIVRE ?🧐 ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Qui n’a jamais bavé sur un ensemble que portait une fille et puis dans la seconde d’après, entendre sa petite voix intérieur nous dire « Ha non, ha non non, c’est pas pour toi ça, tu rigoles, ... Et si tu respectais ton corps ? Et si tu le laissais vivre ? Et si tu TE LAISSER VIVRE ?🧐 ⠀⠀⠀
⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
Qui n’a jamais bavé sur un ensemble que portait une fille et puis dans la seconde d’après, entendre sa petite voix intérieur nous dire « Ha non, ha non non, c’est pas pour toi ça, tu rigoles, tu ne peux pas porter ça, on va voir tes jambes, ta cellulite !! » Quelle connasse notre voix intérieur sérieux !😡 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
✨Les filles, pendant un long moment j’ai bavé sur les ensembles de blogueuses, je me disais toujours «  J’aimerai bien un jour porter ça, mais je sais que ce n’est pas possible »
Je me suis toujours limité et ce même pendant l’été, à crever littéralement de chaud et à suer sur des trucs hyper long pour cacher mes jambes.
Et puis j’en ai eu marre de l’injustice que je m’infligeais « Oui mais toi tu peux pas porter ça parce que gniagnia, t’es pas comme si gniagnia.... »🤦🏻‍♀️
ET PUIS MERDE ! Moi aussi j’ai le droit de laisser respirer mon corps au lieu de crever de chaud sous des vêtements pour cacher mes complexes. ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
👉🏼Vous voyez ces chaussures ? Pendant des années je me suis dis que, comme j’ai des chevilles qui ressemblent à des poteaux dû à la rétention d’eau, je ne pourrais jamais porter ce modèle, parce que ça coupe ma cheville. Et au final, en les portant, je suis rendue compte que ce n’était pas aussi moche que je ne l’imaginais et que je me limitais pour de nombreuses choses ! ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
✖️J’ai décidé d’enfin respecter mon corps et de le laisser vivre, lui aussi et ce même si Christina peut me dire «  AH NON LÀ mais ça va pas du tout ma chérie »🖕🏼
Arrête de laisser ta petite voix intérieur et les critères de beauté que la société prône, diriger ta vie NINI ! ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
✖️Alors maintenant je m’adapte à ma morphologie, mais je ne me frustre plus pour les vêtements que je rêve de porter !
Pour que vous vous sentiez mieux dans votre corps il est important d’arrêter de vous limiter à ce que votre voix intérieure vous dit.
✨On ne peut pas changer le monde, par contre tu peux changer le regard que tu portes sur toi-même et ta façon de penser ! ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
✖️Et toi Nini ? Quel type de vêtement tu souhaiterai porter ? #ninifamily 💛
Read more
<span class="emoji emoji1f1eb1f1f7"></span>Tu crois qu'il a un blog pour tenir le journal de son voyage? Sinon cette semaine on essaye de rattraper ...
Media Removed
Tu crois qu'il a un blog pour tenir le journal de son voyage? Sinon cette semaine on essaye de rattraper le retard sur mon programme @billatraining alors ce soir c'était la Séance Acidose SA209 : 10 minutes d'échauffement puis 8 fois 30 secondes d'accélération puis 1 minute de décélération ... 🇫🇷Tu crois qu'il a un blog pour tenir le journal de son voyage?
Sinon cette semaine on essaye de rattraper le retard sur mon programme @billatraining alors ce soir c'était la Séance Acidose SA209 :
10 minutes d'échauffement puis 8 fois 30 secondes d'accélération puis 1 minute de décélération et 1 minute en vitesse facile...une fois de plus j'ai adoré ma séance, c'est tellement ludique 😍.
Bon par contre la cheville, elle n'adore pas trop...
#onapaslesmemeschronosmaisonalamemepassion
#nopainnotartine #nopainnobaguette #nopainnofun
#nikeplus #stravarun #garminconnect #tomtommysports #runtastic #fitsnap #runkeeper #courseapied #trailrunning
Read more
Dans «Mission Impossible - Fallout», présenté en avant-première mondiale jeudi soir à #Paris, ...
Media Removed
Dans «Mission Impossible - Fallout», présenté en avant-première mondiale jeudi soir à #Paris, où il a été en grande partie tourné, #TomCruise reprend son rôle du célèbre agent #EthanHunt pour un nouveau festival de sensations fortes et de cascades spectaculaires. Réalisé comme le précédent ... Dans «Mission Impossible - Fallout», présenté en avant-première mondiale jeudi soir à #Paris, où il a été en grande partie tourné, #TomCruise reprend son rôle du célèbre agent #EthanHunt pour un nouveau festival de sensations fortes et de cascades spectaculaires. Réalisé comme le précédent volet («Mission: Impossible - Rogue Nation») par #ChristopherMcQuarrie (scénariste de «Usual Suspects»), ce sixième opus de la saga commencée en #1996 par #BrianDePalma a été présenté jeudi soir au #ThéâtredeChaillot, en présence du cinéaste, de Tom #Cruise et des autres acteurs du film, #HenryCavill, #SimonPegg, #RebeccaFerguson ou #AngelaBassett. Dans ce nouveau volet, Ethan #Hunt et son équipe de l'IMF ( #ImpossibleMissionForce), spécialistes de l'espionnage en conditions extrêmes, sont lancés dans une course-poursuite pour récupérer du plutonium volé par une organisation terroriste internationale. Situé entre #Belfast, #Berlin, #Londres, #Paris et le #Cachemire, ce film aux images impressionnantes a été notamment tourné pendant 35 jours - en avril et mai 2017 - dans la capitale française, une aubaine pour la Ville de Paris @paris_maville, qui s'était félicitée de ses retombées économiques, chiffrées à environ 25 millions d'euros. Il en montre les monuments les plus connus, de l' #ArcdeTriomphe au #Trocadéro, en passant par le #GrandPalais, l'avenue de l' #Opéra, les jardins du #PalaisRoyal et les quais de #Seine, ainsi que des vues aériennes rares. «Tom et moi, on adore Paris, et on voulait que le film mette en valeur cette ville», explique dans le dossier de presse Christopher #McQuarrie. Le cinéaste dit avoir notamment «voulu rendre hommage» au court métrage de #ClaudeLelouch de 1976 «C'était un rendez-vous», qui montre pendant 8 minutes une traversée de Paris à grande vitesse, filmée en un seul plan séquence depuis l'avant d'une voiture. A la fois acteur principal et coproducteur de la saga, connu pour réaliser lui-même la plupart de ses cascades, Tom Cruise est à nouveau impressionnant dans ce film, où il s'est mis en danger, allant jusqu'à se casser la cheville pendant le tournage en tentant de sauter entre deux bâtiments de Londres. Photos: Aurore Marechal @binta2 ABACA
Read more
Retour sur la #theodotrail de ce week-end <span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏼‍♀️ Je me suis alignée sur le 25 km avec un peu d appréhension ...
Media Removed
Retour sur la #theodotrail de ce week-end 🏼‍♀️ Je me suis alignée sur le 25 km avec un peu d appréhension 😬 peur de ma cheville qui est encore fragile et me joue des tours par moment Au final 25 km de kiffe bon clairement j ai moins kiffe les 3 passages dans l eau dont le premier au km 5 par 6 degrés ... Retour sur la #theodotrail de ce week-end 🏃🏼‍♀️ Je me suis alignée sur le 25 km avec un peu d appréhension 😬 peur de ma cheville qui est encore fragile et me joue des tours par moment 😓

Au final 25 km de kiffe 🎉 bon clairement j ai moins kiffe les 3 passages dans l eau 💦 dont le premier au km 5 par 6 degrés 😩 clairement si il y a truc qui me dégoûte et que je ne supportes pas c est d avoir les pieds mouillés !🤢 Je termine 11e femme sur 55 , je râle un peu car j en avais encore sous le capot 😏 mais les témoins sont au vert aujourd'hui, pas de courbatures et ça c est beau 🤗

Hâte de participé à la prochaine course 🏃🏼‍♀️🙌🏻 Belle soirée 💋 #run #runninggirl #trail #trailrunning #instarunners #runningmom #followme #teamrunners #trails #runnerlife #enjoy #lifestyle #goodmood #instagood #sundaymood #sunday #motivation
Read more
Loading...
Load More
Loading...