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Laufen zu gehen

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Enthält Werbung | Um 7 Uhr aufgestanden. Mails bearbeitet. Vorlesungen durchgearbeitet. Für ...
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Enthält Werbung | Um 7 Uhr aufgestanden. Mails bearbeitet. Vorlesungen durchgearbeitet. Für die Uni gelernt. Den nächsten Blogpost angefangen. Einen Haufen Telefonate erledigt. Und ständig diese LUST LAUFEN ZU GEHEN 🤯 Freunde ich habe mir fest vorgenommen, frühestens am Donnerstag ... Enthält Werbung | Um 7 Uhr aufgestanden. Mails bearbeitet. Vorlesungen durchgearbeitet. Für die Uni gelernt. Den nächsten Blogpost angefangen. Einen Haufen Telefonate erledigt. Und ständig diese LUST LAUFEN ZU GEHEN 🤯 Freunde ich habe mir fest vorgenommen, frühestens am Donnerstag wieder laufen zu gehen. Das Wochenende war körperlich einfach recht anstrengend. Aber #laufen ist einfach Liebe ❤️ Laufen raubt mir keine Kraft, laufen macht mich stark. Laufen führt mich zu meinem inneren Ich. Laufen lässt mich ausgeglichen und glücklich sein. Und ich habe das Gefühl, ich muss jetzt einfach laufen gehen. Auch wenn der Trainingsplan nein sagt. Was soll ich nur tun 😩 Ich fühl mich wie ein Junky, dem schon ein kleiner Schuss, ein paar wenige Kilometer reichen würden. Hauptsache ich bekomme was. Aber so kurz vor knapp sollte ich vorm #BerlinMarathon wohl auch nicht mehr zu sehr Gas geben. Die #RagnarRelay mit dem Team #FeelTheFloatride von @reebokgermany hat mir einfach so viel Energie gegeben, das ich gerade eigentlich gar nicht aufhören will zu laufen 😅 Ich glaube ich bin heiß auf den Marathon. Und zum Glück steht am Sonntag ja schon der nächste Lauf an 🔥🔥 • #RagnarWattenmeer #BeMoreHuman #innerWILD
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 #whenlivegoeswronggolift diese Woche ist einfach alles schief gelaufen was, was blöd laufen ...
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#whenlivegoeswronggolift diese Woche ist einfach alles schief gelaufen was, was blöd laufen kann ich hatte dann auch absolut keine Motivation aus dem Haus zu gehen oder besser gesagt Menschen zu sehen ergo ich bin auch nicht ins #gym schlechteste Entscheidung ever, wenn ich nicht ins ... #whenlivegoeswronggolift diese Woche ist einfach alles schief gelaufen was, was blöd laufen kann 😫 ich hatte dann auch absolut keine Motivation aus dem Haus zu gehen oder besser gesagt Menschen zu sehen 😅 ergo ich bin auch nicht ins #gym schlechteste Entscheidung ever, wenn ich nicht ins Training gehe habe ich die schlechteste Laune der Welt 😪 zum Glück konnte ich mich heute aufraffen und #legday durchziehen 💪 so hab ich’s aus meinem kleinen Loch geschafft, also wenn mal wieder die Welt einfach gegen euch ist (in jeglicher Hinsicht) einfach mal die sportsachen packen und ab ein bisschen Bewegen (muss ja nicht unbedingt das gym sein) 🙈🙈 #fitstar #barbiesbadsister Werbung
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Die Basis für ethisches Handeln bedeutet auch, die eigenen Gefühle und die der anderen achtsam ...
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Die Basis für ethisches Handeln bedeutet auch, die eigenen Gefühle und die der anderen achtsam und vor allem wohlwollend wahrzunehmen und nicht sofort nach unserer Vorstellung zu interpretieren. • • Genau dies 🏻trifft sowas von auf den Spaziergang von heute Abend zu. Maleiki und ... Die Basis für ethisches Handeln bedeutet auch, die eigenen Gefühle und die der anderen achtsam und vor allem wohlwollend wahrzunehmen und nicht sofort nach unserer Vorstellung zu interpretieren. ✨


Genau dies 👆🏻trifft sowas von auf den Spaziergang von heute Abend zu. Maleiki und Ich liefen den Weg wie immer doch an der ersten weggabelung blieb sie stehen und wollte nicht geradeaus. Ich spürte immer mehr das sie heute nicht den Weg gehen möchte, den wir sonst immer gehen, und nahm dies kompromisslos an. Also gingen wir eine andere Strecke, und maleiki war einfach so toll und relaxt 💕 ich konnte sie am langen Zügel neben mir her laufen und traben lassen, sogar beim Abschnitt durchs belebte Wohngebiet #herzenspferd ❤️ ich denke, das ist ein Problem vieler Menschen, dass sie etwas sehen aber nicht genug darüber nachdenken, sondern sofort urteilen. So war es auch letztens auf dem Reitplatz, als Maleika sich nicht einfangen ließ und ich es stattdessen mit einem Join Up probierte. Der Nachbar des Reitplatzes sah nur wie Maleika rumrannte und sagte nur trocken zu mir: 'Da wirst du heut keine Chance haben' ... meine Antwort war nur ' der wo den längeren Atem hat'. Nur 5 min später gelang es mir Maleiki zu mir zu holen und wir hatten eine selten schöne Bodenarbeitssession 💕 Es bringt also nichts sofort oberflächlich zu urteilen, sondern die Situation zu analysieren und zu verstehen ❤️🦄 #maleikaliebe #ponyliebe #pferdeliebe #bitless #bitleddriding #bodenarbeit #horsemanship #arabianmare #arabianhorse #trust #love #freedom
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//Hallo ihr Süßen <span class="emoji emoji1f60a"></span> Hier kommt wieder ein kleiner Teil für Euch. <span class="emoji emoji1f609"></span> Habt einen schönen Tag. <span class="emoji emoji1f618"></span>// Teil ...
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//Hallo ihr Süßen Hier kommt wieder ein kleiner Teil für Euch. Habt einen schönen Tag. // Teil 1599 [Celina] Die zur Zeit vergrößerte "Sunrise-Avenue-Familie" verbringt dann kurze Zeit später einen wunderschönen Tag in dem noch schöneren kleinen Städtchen in der Schweiz. Wir ... //Hallo ihr Süßen 😊 Hier kommt wieder ein kleiner Teil für Euch. 😉 Habt einen schönen Tag. 😘//
Teil 1599
[Celina]
Die zur Zeit vergrößerte "Sunrise-Avenue-Familie" verbringt dann kurze Zeit später einen wunderschönen Tag in dem noch schöneren kleinen Städtchen in der Schweiz. Wir genießen diese gemeinsame Zeit in vollen Zügen bevor sich dann am nächsten Tag unsere Wege wieder vorerst trennen werden und die Band weiter nach Österreich reisen wird. Wir setzen uns in ein gemütliches Restaurant, welches wir fast schon für uns allein beanspruchen, da wir so viele Leute sind. Als wir das kleine Restaurant vor ein paar Minuten betreten haben, hatte ich noch richtig großen Hunger, aber jetzt, wo ich mir was aussuchen will, spüre ich plötzlich einen unangenehmen Schmerz im Bauch und der Appetit hat sich in Luft aufgelöst. "Ist alles ok, mein Schatz?" fragt mich Eve, die mir genau gegenüber sitzt. "Es wird schon gleich wieder. Ich geh mal kurz auf die Toilette" antworte ich ihr und werfe Samu einen beruhigenden Blick zu, der mich auch sofort fragend ansieht. Ich schließe hinter mir die Tür des kleinen WC's und stütze mich am Rand des Waschbeckens ab. Eine Hand lege ich dann auf meinen Bauch und sage leise "Was ist los, mein kleiner Engel? Bis eben war doch alles gut." Ich atme ein paar Mal tief ein und aus, lasse etwas kaltes Wasser über meine Hände laufen und will gerade wieder das WC verlassen, als sich die Tür öffnet und Sanna besorgt fragt "Ist alles in Ordnung?" "Ja, es geht wieder. Ich glaub, das war ein bisschen zu viel laufen heute. Meine Beine fühlen sich auch ganz schwer an. Ich leg mich nachher hin und dann ist alles wieder gut. Jetzt guck nicht so besorgt. Komm, wir gehen essen" antworte ich ihr und dreh sie im Türrahmen so um, dass wir zusammen zurück zu den anderen gehen können. ....
#samuundceli #foreveryours
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Ursprünglich wollten wir heute den Senderos Los Quetzales Trail laufen, aber unser Guide hat uns ...
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Ursprünglich wollten wir heute den Senderos Los Quetzales Trail laufen, aber unser Guide hat uns überredet ein bisschen Off-Trail wandern zu gehen ⛰🏞 Es war ein abenteuerlicher Weg, der uns mit wunderschönen Aussichten belohnte • • • #senderoslosquetzales #losquetzales #hikeing ... Ursprünglich wollten wir heute den Senderos Los Quetzales Trail laufen, aber unser Guide hat uns überredet ein bisschen Off-Trail wandern zu gehen ⛰🏞 Es war ein abenteuerlicher Weg, der uns mit wunderschönen Aussichten belohnte 😍



#senderoslosquetzales #losquetzales #hikeing #offtrailhiking #offtrail #amazingviews #wunderschöneaussicht #wandern #wanderers #wanderlusting #bergeerklimmen #panama #chiriqui #travelphotography #travelblogger #travelholic #travelgram #centralamerica
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Sonntagsspaziergang. Ein kleiner Schritt und was total normales für manche - für mich ein riesen ...
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Sonntagsspaziergang. Ein kleiner Schritt und was total normales für manche - für mich ein riesen Schritt Nach 2 Monaten Dauerschwindel, bei dem ich nur mit Mühe und nur mit Unterstützung laufen konnte hab ich es endlich geschafft 2 1/2 Stunden spazieren zu gehen. Ich hätte heulen können! ... Sonntagsspaziergang. Ein kleiner Schritt und was total normales für manche - für mich ein riesen Schritt 💪
Nach 2 Monaten Dauerschwindel, bei dem ich nur mit Mühe und nur mit Unterstützung laufen konnte hab ich es endlich geschafft 2 1/2 Stunden spazieren zu gehen. Ich hätte heulen können! 🍀
Erkältung hat mich zwar noch im Griff aber es geht bergauf.

#thankfull #forest #nature #calm
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Vamiro macht beim Araberfestival in Stadl Paura mit! <span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f389"></span> Danke @m.asira fürs Überreden <span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji1f61a"></span> Ich ...
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Vamiro macht beim Araberfestival in Stadl Paura mit! Danke @m.asira fürs Überreden Ich habe ihn für die Schau und Liberty (Freilauf) angemeldet Es wird sooo spannend Seine erste lange Hängerfahrt, erstes mal in einer anderen Umgebung und erstes mal andere Pferde (Stuten ) Jetzt ... Vamiro macht beim Araberfestival in Stadl Paura mit! 😁🎉
Danke @m.asira fürs Überreden 😆😚
Ich habe ihn für die Schau und Liberty (Freilauf) angemeldet ☺ Es wird sooo spannend 😨 Seine erste lange Hängerfahrt, erstes mal in einer anderen Umgebung und erstes mal andere Pferde (Stuten 😱) Jetzt heißt es trainieren! Es ist schon am 14.-15. Juli 🙈 @gregorlischka hat dann die Ehre dort mit ihm laufen zu dürfen 👌🏻 #halsundbeinbruch 😂❤
Hängertraining machen wir natürlich auch nochmal vorher und das korrekte Aufstellen müssen wir noch üben, aber ich schätze dort wird er dann eh alles vergessen in dieser riesen Halle 😳 ich nehm einfach gaanz viele Leckerlis mit dann kann's nur gut gehen 😅 nee ich kann ihn echt nicht einschätzen, wie er dort sein wird, aber sicher nicht so brav wie zuhause 🙈 meine größte Befürchtung ist, dass er beim "Liberty" so abgeht, dass wir ihn nicht in der Maximalzeit einfangen können und disqualifiziert werden..aber da nehm ich einfach ne riesen Fütterschüssel mit dann wird er wohl kommen 😂🙈 Ich freu mich jedenfalls schon auf unseren ersten und letzten gemeinsamen Ausflug, er wird uns bestimmt nicht enttäuschen 😍😍 -
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⏩Wer kommt auch? 😄😃 -
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#my #beautiful #boy #horse #instahorse #horsesofinstagram #follow #me #love #pferd #arabianhorse #arabian #araber #hengst #stallion #cute #sweet #beauty #cavallo #equestrian
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<span class="emoji emoji1f517"></span>BIST DU EIN TREUER DIENER DES SYSTEMS?!<span class="emoji emoji1f517"></span> Vor knapp einem Jahr habe ich eines der für mich wichtigsten ...
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BIST DU EIN TREUER DIENER DES SYSTEMS?! Vor knapp einem Jahr habe ich eines der für mich wichtigsten Telefonate in meinem bisherigen Leben geführt. In dem Gespräch wurden mir von einem guten Freund unter anderem drei Fragen gestellt: 💭 Gibt es etwas, was dich in deinem Leben gerade ... 🔗BIST DU EIN TREUER DIENER DES SYSTEMS?!🔗 Vor knapp einem Jahr habe ich eines der für mich wichtigsten Telefonate in meinem bisherigen Leben geführt. 📞

In dem Gespräch wurden mir von einem guten Freund unter anderem drei Fragen gestellt: 💭 Gibt es etwas, was dich in deinem Leben gerade so richtig stört? -Ja! 😫 💭 Gibt es etwas was besser laufen könnte? - Ja! 😫 💭 Wenn Geld und Zeit keine Rolle spielen würde, sieht dein morgiger Tag dann genauso aus, wie die Letzten? - Auf keinen Fall! 😫

Als ich die Antworten laut ausgesprochen hatte, lief es mir kalt den Rücken herunter, denn ich hatte verstanden, was er mir damit sagen will. 💡

Du musst dich mit deiner jetzigen Situation nicht abfinden - du musst nach einer Lösung des Problems suchen! 🤔🔜🤓 ❌ Bist du mit deinem Körper unzufrieden?! - Ändere es! ✅ ❌ Bist du mit deinem Job unzufrieden?! - Ändere es! ✅ ❌ Bist du mit deinem Gehalt unzufrieden?! - Ändere es! ✅ 🚫 Es sind nicht die anderen Schuld daran, wie dein Leben verläuft! 🚫
Du ganz allein entscheidest, ob du dem System treu bleibst oder ob du den MUT hast deinen eigenen Weg zu gehen! 🔜🏋🏻🏝💰 #whynotyou #zerolimits #mutzumeigenenweg #system #onlinemarketing #justthebeginning #bigthingscoming
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|Anzeige| Ihr wisst, dass Krafttraining mein absoluter Faborit ist, wenn es um sportliche Aktivitäten ...
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|Anzeige| Ihr wisst, dass Krafttraining mein absoluter Faborit ist, wenn es um sportliche Aktivitäten geht😬🏼 Allerdings versuche ich diesen Sommer wieder etwas öfters joggen zu gehen - abends beim Sonnenuntergang macht das sogar echt Spaß Ich hatte nur keine passenden Laufschuhe, ... |Anzeige|
Ihr wisst, dass Krafttraining mein absoluter Faborit ist, wenn es um sportliche Aktivitäten geht😬🙌🏼 Allerdings versuche ich diesen Sommer wieder etwas öfters joggen zu gehen - abends beim Sonnenuntergang macht das sogar echt Spaß 😁 Ich hatte nur keine passenden Laufschuhe, die vom Krafttraining sind leider ungeeignet weil die zusätzliche Dämpfung fehlt. Ich habe deswegen die neuen Asics-Laufschuhe einige Wochen getestet, die es bei @deichmann_schuhe zu kaufen gibt✨Fazit: ich habe einen super Halt, laufe mir endlich keine Blasen mehr (war mit meinen Gym-Schuhen so) und das Laufen macht dadurch um einiges mehr Spaß 🤷🏽‍♀️😍 #ASICSbyDeichmann
#runDeichmann
#ASICS
#Imoveme
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Guten Morgen <span class="emoji emoji1f60a"></span> Wie einige vielleicht gestern in meiner Story gesehen haben, hätten wir gestern ...
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Guten Morgen Wie einige vielleicht gestern in meiner Story gesehen haben, hätten wir gestern dressurtraining für die Landesmeisterschaften. Leider ist der kleine Mann eindeutig der Überzeugung gewesen, dass „Abteilung Galopp, Marsch“ -Jipii ich darf losrennen und rumbocken- ... Guten Morgen 😊
Wie einige vielleicht gestern in meiner Story gesehen haben, hätten wir gestern dressurtraining für die Landesmeisterschaften. Leider ist der kleine Mann eindeutig der Überzeugung gewesen, dass „Abteilung Galopp, Marsch“ -Jipii ich darf losrennen und rumbocken- heißt 😅🤦🏼‍♀️ Da wir an dritter Stelle waren und er bei eigentlich jedem Tempowechsel los gesprungen ist, habe ich es dann erstmal gelassen, um die Mannschaft nicht jedes Mal wieder zu sprengen. Nächstes mal versuchen wir es nochmal, vielleicht gewöhnt er sich ja noch daran, dass er auch hinter anderen Pferden in der Abteilung vernünftig laufen kann. Die Hoffnung stirbt zuletzt 😂🙈 aber bis dahin freuen wir uns erstmal auf unser nächstes M Springen 😍 das passt wohl besser in seinen Plan, als Dressur mit 6 Pferden in einer Abteilung zu gehen :D
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Hey liebe #ridersofinstagram ,🤗 Heute war bei uns echt sooo warm<span class="emoji emoji1f625"></span>. Deswegen hatte ich mich dafür ...
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Hey liebe #ridersofinstagram ,🤗 Heute war bei uns echt sooo warm. Deswegen hatte ich mich dafür entschieden Queen zu satteln und einfach mal nur im Schritt ausreiten zu gehen. Es war einfach echt so toll entspannend einfach mal die Natur und die Zweisamkeit mit Queen genießen. Wir waren ... Hey liebe #ridersofinstagram ,🤗
Heute war bei uns echt sooo warm😥. Deswegen hatte ich mich dafür entschieden Queen zu satteln und einfach mal nur im Schritt ausreiten zu gehen. Es war einfach echt so toll entspannend einfach mal die Natur und die Zweisamkeit mit Queen genießen😍. Wir waren ein bissschen mehr als eine Stunde unterwegs und dabei sind wir Wege geritten wo viel Bergauf und Bergab war💪. Das hat Queen echt sehr gut gemeistert😊. Nach dem Ausritt habe ich Queen's Schweif noch gewaschen und jetzt sieht er wieder wunderschön weiß aus😍. Das hält warscheinlich noch nicht mal eine Woche🙄. Danach habe ich Taro fertig gemacht und ihn dann in Roundpen laufen gelassen. Das klappte auch sehr gut und natürlich musste er sich erstmal austoben/ bzw.abbuckeln🙈.
Morgen haben die Beiden frei und am Freitag geht wieder weiter.
Habt noch ein schönen Abend💫
Eure Lara mit Queen und Taro💕
Partnerseite: @das_leben_ist_unser_ponyhof_
#spooks #eskadron #horses #riding #rider #showjumping #equestrainlove #equistrainstyle #instahorses #equestrian #equestianblogger #equestrainlife #equineblog #instagood #equestrainstyle #bestofequines #Blogger #ilovemyhorses #horsesofinstagram #instalike #tagsforlikes #ridersofinstagram #ausreiten #sonne #deutschesreitpony #Springpferd #mylove❤ #seelenpferd #QueenofLife🐴 #Giltaro🐴
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~Please don't lie to me~ . Heute habe ich mit Lissi Freiarbeit gemacht und es gibt endlich neue, ...
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~Please don't lie to me~ . Heute habe ich mit Lissi Freiarbeit gemacht und es gibt endlich neue, bessere Bilder, die meine Schwester (@_jxlxa12 )gemacht hat. Sie lief echt brav und aufmerksam, bis auf einer Stelle im Galopp auf dem Zirkel an dem sie es besser fand in die andere Richtung ... ~Please don't lie to me~
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Heute habe ich mit Lissi Freiarbeit gemacht und es gibt endlich neue, bessere Bilder, die meine Schwester (@_jxlxa12 )gemacht hat.🙆 Sie lief echt brav und aufmerksam, bis auf einer Stelle im Galopp auf dem Zirkel an dem sie es besser fand in die andere Richtung weg zu laufen.😅 Aber ansonsten hat sie super mitgemacht.☺ Morgen mache ich nicht viel mit ihr, aber am Sonntag habe ich mal vor mit ihr ausreiten zu gehen. Das erste mal in der neuen Umgebung. Mein Vater kommt aber mit dem Fahrrad mit.🙈 Ich kann echt nicht einschätzen ob das was wird. Ich bin echt gespannt wie Lisel sich anstellt.😅
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//Hallo ihr Lieben <span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji1f618"></span> Es geht wieder etwas weiter. <span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji1f606"></span>// Teil 1604 [Celina] Wir kommen gegen frühen ...
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//Hallo ihr Lieben Es geht wieder etwas weiter. // Teil 1604 [Celina] Wir kommen gegen frühen Abend in unserem Hotel in Österreich an und ich bin froh, dass sich mein Wohlbefinden im allgemeinen gebessert hat. Die Jungs fahren schon einmal zur ersten Besichtigung zur Location für ... //Hallo ihr Lieben 😊😘 Es geht wieder etwas weiter. 😆😆//
Teil 1604
[Celina]
Wir kommen gegen frühen Abend in unserem Hotel in Österreich an und ich bin froh, dass sich mein Wohlbefinden im allgemeinen gebessert hat. Die Jungs fahren schon einmal zur ersten Besichtigung zur Location für morgen, während ich es mir zusammen mit Lisa im Hotelzimmer gemütlich mache und wir uns mit dem österreichischen Fanclub in Verbindung setzen, um alles für morgen zu klären. "Wie läuft es zwischen euch? Irgendwie merkt man, dass immer noch nicht alles normal läuft" fragt mich Lisa nachdem alles wichtige geklärt ist. "Wir geben uns Mühe ... ich geb mir Mühe. Momentan sind meine Gedanken und Gefühle einfach so sprunghaft, ich kann es irgendwie nicht wirklich beeinflussen, aber ich versuche ihm zur Liebe schnell zu erkennen, wann ich überreagiere ... zumindest versuche ich es" antworte ich ihr und weiß selber sehr wohl, dass Lisa nicht wirklich schlau daraus werden kann. Wie denn auch? Ich werde es ja selbst nicht mal. "Wollen wir noch ein Stück laufen? Ein kleiner Abendspaziergang bis die Jungs wieder da sind?" schlägt Lisa dann vor und wir machen uns beide auf den Weg. Vor dem Hotel stehen ein paar Fans, die hoffen, einen kurzen Moment mit den Jungs erhaschen zu können. Als wir aus dem Hotel kommen, halten wir kurz Smalltalk mit einigen von ihnen, da nicht alle morgen beim Konzert dabei sein können. Nach einigen Minuten gehen wir weiter und ich dreh mich noch einmal um, da ich dachte, ich hätte ein mir bekanntes Gesicht gesehen. Aber beim nochmaligen Absuchen kann ich sie nicht mehr finden. "Suchst du wen?" fragt mich Lisa und dreht sich ebenfalls um, um herauszufinden, wohin ich schaue. "Ach keine Ahnung. Ich seh echt schon langsam Gespenster. Komm, wir laufen ein Stück, bevor es noch kälter wird" antworte ich nur und genieße in der nächsten Stunde die frische Luft, die unheimlich gut tut. ....
#samuundceli #foreveryours
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Hallo meine Lieben! Ich melde mich nach zwei Tagen Pause zurück. <span class="emoji emoji263a"></span>️ Meine Abwesenheit hatte einen ...
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Hallo meine Lieben! Ich melde mich nach zwei Tagen Pause zurück. ️ Meine Abwesenheit hatte einen Grund. Der Herr hat mir am Dienstag den wohl größten Schrecken bislang beschert und ich brauchte die zwei Tage, um das alles etwas zu verdauen. Ich nehme allerdings schon vorweg: Momentan geht ... Hallo meine Lieben! Ich melde mich nach zwei Tagen Pause zurück. ☺️ Meine Abwesenheit hatte einen Grund. Der Herr hat mir am Dienstag den wohl größten Schrecken bislang beschert und ich brauchte die zwei Tage, um das alles etwas zu verdauen. Ich nehme allerdings schon vorweg: Momentan geht es ihm „gut“ und im besten Fall ist alles nicht ganz so schlimm wie anfangs gedacht, aber alles von Anfang an:
Der Ostermontag war ein durchweg erfolgreicher Tag: Wir haben einen super langen, sonnigen Spaziergang gemacht ☀️🌳. Kasi war wirklich super brav und ich war stolz auf uns beide, da spazieren und allgemein das Gelände ja noch etwas unsicheres Terrain für uns ist. 😅 Danach haben wir noch eine Longeneinheit eingelegt und das Pony lief richtig gut, locker und fleißig. Ich war super zufrieden mit ihm und freute mich, dass es endlich wieder bergauf zu gehen schien! 🐴♥️
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Dann kam der Dienstag: Eigentlich hatte ich an dem Tag „stallfrei“, weil ich in die Uni musste und auch sonst viel auf meiner to-do Liste stand.
Mittags klingelte dann plötzlich mein Handy: „Hannah, ich glaub wir müssen den Tierarzt rufen! Kasi muss sich auf dem Paddock beim Bocken verletzt haben. Der läuft hinten rechts ganz komisch!“ 😧 Ich war fassungslos! Das konnte einfach nicht war sein! Kann man so viel Pech haben?! 😵 Ich also ins Auto und ab Richtung Stall. Der Tierarzt war auch schon informiert. Auf dem Weg in den Stall schossen mir alle möglichen Gedanken durch den Kopf... was hat der Chaot jetzt schon wieder geschafft? ...wie schlimm ist es?
Im Stall angekommen sah ich direkt was mit „komisch“ laufen gemeint war. Wir könnten das Gangbild wirklich nicht einordnen... das machte mir nur noch mehr Sorgen! Was zur Hölle hat der Kerl nur wieder gemacht?! 😱
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Der TA kam Gottseidank schneller als gedacht. Als ich Kasi aus der Box holte, um ihn vorzuführen, wurde es mir dann zum erstmal richtig bewusst: Ich hatte Angst, furchtbare Angst, ich malte mir das Schlimmste aus.
⤵️ weiter in den Kommentaren ⤵️
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Kapitel 3 Ich entschied mich nicht auf den boltzplatz zu gehen, sondern gechillt nach Hause zu ...
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Kapitel 3 Ich entschied mich nicht auf den boltzplatz zu gehen, sondern gechillt nach Hause zu laufen. Das wetter war perfekt. Endlich fängt der Sommer. Gedanken 6nd Fantasien schwirten in meinem Kop, als plötzlich ein Auto mit lauten Motor vor mir anhielt. Ich erschrack. Und da steigte ... Kapitel 3

Ich entschied mich nicht auf den boltzplatz zu gehen, sondern gechillt nach Hause zu laufen.
Das wetter war perfekt. Endlich fängt der Sommer. Gedanken 6nd Fantasien schwirten in meinem Kop, als plötzlich ein Auto mit lauten Motor vor mir anhielt. Ich erschrack. Und da steigte Taddls Cousine aus mit 2 weiteren Jungs. " Wieso bist du nicht gekommen ? Dachtest fu du kannst mir entkommen?", sagte sie und schlug mi mit der Faust ins Gesicht. Ich strich mir mit der Hand über die Wange und dann über die lippen. Es schmerzte. Blut. "Lass das .. du wirst es nur bereuen." " ach ja? " plötzlich kamen die jungs auf mich los ein schlag und ich sah nur schwarz. .... #taddlfanfiction #taddltjarks #taddlff #tjarks #taddl #ff #fanfiction #fanfictiontaddl #fftaddl #follow #youtube #yt
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Wer hat nicht schonmal gelogen, um besser dazustehen? Gelacht und so getan, als hätt' man keine ...
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Wer hat nicht schonmal gelogen, um besser dazustehen? Gelacht und so getan, als hätt' man keine Angst zu gehen Die Basis zu verlassen, da wo dir nichts passiert Und dann durch fremde Straßen laufen, bis du dich verirrst Immer dann, wenn mir gute Dinge widerfahren Glaub' ich nicht daran, ... Wer hat nicht schonmal gelogen, um besser dazustehen?
Gelacht und so getan, als hätt' man keine Angst zu gehen
Die Basis zu verlassen, da wo dir nichts passiert
Und dann durch fremde Straßen laufen, bis du dich verirrst
Immer dann, wenn mir gute Dinge widerfahren
Glaub' ich nicht daran, dass es real sein kann
Ich wünschte immer, wenn mir gute Dinge widerfahren
Hält jemand meine Hand – fühlt sich Glück so an?
#glück #angekommen #zuhause #selfie
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Friedwald. Wenn man jung ist, setzt man sich verständlicherweise kaum mit dem Thema Tod auseinander. ...
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Friedwald. Wenn man jung ist, setzt man sich verständlicherweise kaum mit dem Thema Tod auseinander. Es sei denn, man selbst ist betroffen und hat einen Angehörigen/Freund/Kollegen verloren. Schlimmer noch - ein Elternteil. Eine gute Freundin hat letztes Jahr ein Elternteil gehen ... Friedwald. Wenn man jung ist, setzt man sich verständlicherweise kaum mit dem Thema Tod auseinander. Es sei denn, man selbst ist betroffen und hat einen Angehörigen/Freund/Kollegen verloren. Schlimmer noch - ein Elternteil. Eine gute Freundin hat letztes Jahr ein Elternteil gehen lassen müssen. So wie ich vor einigen Jahren. Die Person meiner Freundin wurde in einem Friedwald beigesetzt. Der Gedanke nach seinem Tod zurück zum Ursprung zu gehen - in die Natur, finde ich ganz besonders! Kein trister, grauer, trauriger Friedhof. Ein Friedwald ist ein Ort, an dem die Vögel zwitschern, Rehe durch die Gegend laufen und der Wind die Blätter von den Bäumen weht. Alles andere als trist und traurig. Voller Leben also! Ich habe durch diese Erfahrung so viel neues gelernt und mitgenommen. #lebenundtod #friedwald #natur #sonne #blauerhimmelsonnenschein #daslebenistschön #ursprung #füreinanderdasein #gedanken #liebe #freundschaft #waszähltimleben #familie #zusammenhalt #gedanken #lernen #natoll #rehkackeamschuh #najawassolls #habteuchlieb #machtkomplimente 🍂🌿🦔🐌🍃🍁
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My motto today: BE SPONTANEOUS <span class="emoji emoji1f3c3"></span>‍♀️ you don’t always need a plan <span class="emoji emoji1f388"></span>Spontaneously signed up for the ...
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My motto today: BE SPONTANEOUS ‍♀️ you don’t always need a plan Spontaneously signed up for the #halfmarathon race in Hamburg tomorrow Yay, I‘m really excited now ⠀ Einfach mal machen, oder? Hab mich spontan entschieden morgen beim Halbmarathon in Hamburg an den ... My motto today: BE SPONTANEOUS 🏃‍♀️ you don’t always need a plan 🎈Spontaneously signed up for the #halfmarathon race in Hamburg tomorrow 🙈 Yay, I‘m really excited now 👟🎽 ⠀
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Einfach mal machen, oder? 🙈 Hab mich spontan entschieden morgen beim Halbmarathon in Hamburg an den Start zu gehen 🏃‍♀️ Wäre zum Anfeuern sowieso da, aber dann dachte ich mir - warum nicht selbst mitlaufen? 🎉 Aaaaah jetzt freu ich mich auf morgen 😍 Wer ist auch dabei? 🤗 ⠀
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ⠀
#running #iMoveMe #runner #halfmarathontraining #ASICSFrontRunner #lovetorun #motivation #laufen #runninglover #bieganie #happyrunner #lauf #travel #bieg #docslife #doctor #instarunners #inspiration #race #laufen #runtoinspire #travellove #courir #correr #positivemind #runningwithdiabetes #standwiththesun
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Noch ein letztes Mal<span class="emoji emoji1f613"></span> Ich freu mich immer wieder, dich zu sehen Denn was du ausstrahlst, hat mir ...
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Noch ein letztes Mal Ich freu mich immer wieder, dich zu sehen Denn was du ausstrahlst, hat mir niemand jemals zuvor gezeigt Drum tut es umso mehr weh, jetzt zu gehen Doch muss ich akzeptieren, dass sich alles jetzt zum Ende neigt. Dass du besonders bist, habe ich schnell gespürt Denn ... Noch ein letztes Mal😓

Ich freu mich immer wieder, dich zu sehen
Denn was du ausstrahlst, hat mir niemand jemals zuvor gezeigt
Drum tut es umso mehr weh, jetzt zu gehen
Doch muss ich akzeptieren, dass sich alles jetzt zum Ende neigt.
Dass du besonders bist, habe ich schnell gespürt
Denn wenn du lächelst, holst du mich aus jedem noch so tiefen Tal
Doch merke ich auch, dass mich der Abschied zu Tränen rührt
Drum will ich dich sehen noch ein letztes Mal.

Von all den Leuten hier sind wir umgeben,
Die mir nun vorkommen, als wären sie gar nicht da
Denn du zeigst mir, wie man nur mit Luft und Liebe kann leben
Ohne darüber nachzudenken, wie schwer so manche Zeit doch war.
Ich bemerke, dass mir der Abschied immer schwerer fällt
Habe das Gefühl, ich muss noch lang ertragen diese Qual
Denn blicke ich in deine Augen, sehe ich meine Welt
Drum will ich dich sehen noch ein letztes Mal.

Sollte ich dich nun nie mehr wieder sehen,
So will ich dich wissen lassen, dass du alles richtig gemacht hast
Die Zeit wird weiter laufen, doch die Erinnerungen bleiben bestehen
Es war mir immer eine Freude, dich anzuschauen, wenn du lachst.
Mir war zwar klar, dass ein Abschied kommen muss
Ich würd ihn gern verhindern, doch hab ich keine andere Wahl
Denn dass er so schmerzen kann, war mir nicht bewusst
Drum will ich dich sehen noch ein letztes Mal.
~Liwriter



@costa_adeje #costaadeje #tenerife
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Es gibt zwei Sorten von Hundebesitzern,einmal die vorbildlichen und dann die rücksichtslosen. ...
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Es gibt zwei Sorten von Hundebesitzern,einmal die vorbildlichen und dann die rücksichtslosen. Kennt ihr es nicht alle? Ihr wollt gemütlich mit eurem Vierbeiner eine Runde drehen und was passiert? Richtig! Euch kommt natürlich wieder jemand entgegen der seinen Hund nicht im Griff hat.🤔 ... Es gibt zwei Sorten von Hundebesitzern,einmal die vorbildlichen und dann die rücksichtslosen. Kennt ihr es nicht alle? Ihr wollt gemütlich mit eurem Vierbeiner eine Runde drehen und was passiert? Richtig! Euch kommt natürlich wieder jemand entgegen der seinen Hund nicht im Griff hat.🤔 Ich erlebe das leider fast täglich. Es gibt einfach Sachen die gehen gar nicht.
1.Ich lasse meinen Hund nicht einfach losrennen zu anderen Hunden.
2.Wenn ich sehe,das ein Hund an der Leine ist oder angeleint wird, mache ich das gleiche.
3.Ich lasse meinen Hund im vorbeigehen nicht rüber ziehen zu dem anderen.
Warum klappt das bei den Leuten nicht?Wahrscheinlich ist es ihnen einfach egal. Wenn dann kann man doch wenigstens vorher fragen ob es ok ist seinen Hund laufen zu lassen. Wie oft ich den Satz höre" der tut nix"(Martin Rütter lässt grüßen 😉)
Ja schön, das dein Hund nichts tut aber vielleicht möchte mein Hund das ja gar nicht.😠
Bisher ist immer alles gut gegangen ( klopfaufHolz) aber traurig das man immer wieder auf so wenig Verständnis trifft!
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M O R N I N G <span class="emoji emoji2600"></span>️ Nachdem ich heute um 9 Uhr morgens einen Termin hatte, war ursprünglich geplant im Anschluss ...
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M O R N I N G ️ Nachdem ich heute um 9 Uhr morgens einen Termin hatte, war ursprünglich geplant im Anschluss trainieren zu gehen - zu meinem Erstaunen bin ich aber um 6 Uhr aufgewacht und war hellwach, sodass es zu einer kurzfristigen Umstrukturierung kam und ich meinen #legday gleich super ... M O R N I N G ☀️
Nachdem ich heute um 9 Uhr morgens einen Termin hatte, war ursprünglich geplant im Anschluss trainieren zu gehen - zu meinem Erstaunen bin ich aber um 6 Uhr aufgewacht und war hellwach, sodass es zu einer kurzfristigen Umstrukturierung kam und ich meinen #legday gleich super früh durchgezogen hab 😈 Obwohl ich mich schon darauf eingestellt hab, dass das Training wohl eher suboptimal laufen wird, wars dann doch absolut akzeptabel 💪🏼 Seither hab ich alles erledigt, was Anstand, sodass ich jetzt halt einfach mal noch 5h Zeit hab bevor von 16-24 Uhr Arbeiten ansteht 🤦🏽‍♀️
#gymgirl #fitgirl #musclegirl #stronggirl #girlwithabs #girlwholift #girlwithmuscles #fitnessmodel #fitnessgirl #bootygainz #bootygoals #bodygoals #gymselfie #gymrat #bodybuildinglifestyle #bodybuildinglife #bodybuilder #bodybuilding #cleverfit #fitfamgermany
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Ich habe diesen neuen Text für euch geschrieben und freue mich sehr auf euer Feedback, teilen ist ...
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Ich habe diesen neuen Text für euch geschrieben und freue mich sehr auf euer Feedback, teilen ist erlaubt!! "Ich träume von dir" Ich liege im Halbschlaf in meinem Bett und ich träume von dir Du bist der Grund, warum ich beim Träumen oft Freude verspür Wenn mich der Weg meiner Gedankenwelt ... Ich habe diesen neuen Text für euch geschrieben und freue mich sehr auf euer Feedback, teilen ist erlaubt!! 😊❤ "Ich träume von dir" ✏

Ich liege im Halbschlaf in meinem Bett und ich träume von dir
Du bist der Grund, warum ich beim Träumen oft Freude verspür
Wenn mich der Weg meiner Gedankenwelt letztendlich zu einem Wunder führt
Dann kannst du dir ganz sicher sein, du bist allein der Grund dafür
Auch wenn du nicht bei mir bist, scheinst du mir niemals aus dem Kopf zu gehen
Ich würd die Sehnsucht gerne ausschalten, doch dafür scheint der Knopf zu fehlen
Von dir bin ich begeistert, das muss ich mir ehrlich eingestehen
Wenn ich dich tanzen sehe, habe ich keine Lust schon heimzugehen
Allein im Stillen bist du in meinem Kopf wie eine Symphonie
Denn deine Stimme ist aus Gold und schlechte Lieder singt sie nie
Ich träume gerne davon, wie wir beide finden Zweisamkeit
Denn diese ist die Medizin, damit der Mensch nicht einsam weint
In meinem Traum laufen wir beide Hand in Hand im Sonnenschein
Ein Tag allein mit dir, dieser würde so vollkommen sein
Ich träume von deinem Lächeln, es steht für ungebremste Lebensfreude
Wenn du mein Herz nur wolltest, ich würde es dir noch geben heute
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Endlich ist er da - der Frühling <span class="emoji emoji1f60d"></span> Jetzt macht es auch wieder richtig Spaß mit den kleinen auf die ...
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Endlich ist er da - der Frühling Jetzt macht es auch wieder richtig Spaß mit den kleinen auf die Hundewiese zu gehen, im Wasser zu planschen und durch die Äcker zu laufen Auch wenn mein Heuschnupfen mir derzeit die Luft nimmt... voll egal die scheint Wünsch euch einen guten Start in ... Endlich ist er da - der Frühling 😍
Jetzt macht es auch wieder richtig Spaß mit den kleinen auf die Hundewiese zu gehen, im Wasser zu planschen und durch die Äcker zu laufen 😊
Auch wenn mein Heuschnupfen mir derzeit die Luft nimmt... voll egal die ☀ scheint 💕
Wünsch euch einen guten Start in die schönste Jahreszeit 😍
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#nature #nature_lovers #ff_nature #outdoors #sun #sunshine #sunny #sunnyday #sunnydays #sunlight #light #shine #thesun #sunrays #photogram #instagood #photooftheday #photoeveryday #instafamous #picture #beautiful #followme #spring #instadogs #instaspring
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Noch 32 Tage bis zum #berlinmarathon bzw. nur noch 3️⃣ Longruns <span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji270c"></span>🏼 Bald starte ich auch mit der ...
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Noch 32 Tage bis zum #berlinmarathon bzw. nur noch 3️⃣ Longruns 🏼 Bald starte ich auch mit der mentalen Vorbereitung. Denn Marathonlaufen ist für mich vor allem Kopfsache 🏼‍♂️ Und da hilft mir in erster Linie, dass ich schon Marathon gelaufen bin und die Strecke in Berlin mehr oder weniger ... Noch 32 Tage bis zum #berlinmarathon bzw. nur noch 3️⃣ Longruns 😁😁✌🏼 Bald starte ich auch mit der mentalen Vorbereitung. Denn Marathonlaufen ist für mich vor allem Kopfsache 💁🏼‍♂️ Und da hilft mir in erster Linie, dass ich schon Marathon gelaufen bin und die Strecke in Berlin mehr oder weniger in- und auswendig kenne 🤓 trotzdem gehört es für mich dazu, dass ich mir das Rennen in den Tagen vorher schon visualisiere, mir meine Schwächen eingestehe und weiß, was auf mich zukommt. Ich weiß wie es ist, nach 25 km zu kotzen und trotzdem noch 17k zu laufen. Ich weiß genauso wie es ist, die letzten 5km mit Krämpfen zu laufen. Und selbst wenn ich’s nicht wüsste, würde ich mir im Voraus einen Plan bereitlegen, wie ich damit umgehe. Quasi ein Plan B. Dazu gehört für mich einerseits, nicht starr auf eine Zielzeit zu beharren, sondern im Worstcase auf meinen Körper zu hören. Aber auch bestimmte Gefühle auszublenden. Wenn ich mich auf Schmerzen fokussiere, werde ich sie voll und ganz wahrnehmen. Fokussiere ich mich auf die großartige Stimmung oder anderes, nehme ich sie weniger wahr, kann sie vielleicht sogar komplett ausblenden. Und will mein Schweinehund oder der Hammermann mich ausbremsen, fang ich ein Gespräch mit den beiden an, begrüße sie und freue mich, dass sie mich einen Teil der Strecke begleiten. Irgendwann gehen sie auch wieder. Dabei hilft mir, wenn ich die von @jan.fitschen so viel gepredigte Salamitaktik anwende und das Rennen in vielen einzelnen Etappen anstelle einer einzigen langen 42k-Etappe betrachte. Und zuletzt überzeuge von mich noch einmal davon, dass ich’s kann. Weil ich es schon mehrfach gemacht habe. Weil mein Training gut war. Und weil ich zu 💯 Prozent motiviert bin 💪🏼💥 Und dann wird der 16.09. zum Erfolg!
Bereitest du dich auch mental auf deine Läufe vor? Und wenn ja, was ist dein Trick?
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Ich glaube daran, dass alles was passiert seinen Grund hat. Manche Menschen verändern sich, damit ...
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Ich glaube daran, dass alles was passiert seinen Grund hat. Manche Menschen verändern sich, damit du lernst, jemanden gehen zu lassen. Dinge laufen falsch, damit du die Richtigen zu schätzen weißt. Die Lügen glaubst du, nur um dann daraus zu schließen, dass du nicht jedem vertrauen ... Ich glaube daran, dass alles was passiert seinen Grund hat.
Manche Menschen verändern sich, damit du lernst, jemanden gehen zu lassen.
Dinge laufen falsch, damit du die Richtigen zu schätzen weißt.
Die Lügen glaubst du, nur um dann daraus zu schließen, dass du nicht jedem vertrauen kannst.
Und manchmal müssen gute Dinge vorbei gehen, damit Bessere folgen können.🌹
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Fall seven times & stand up eight. <span class="emoji emoji1f467"></span> Oder wie in meinem Fall: 4 Operationen und immer wieder zurück ...
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Fall seven times & stand up eight. Oder wie in meinem Fall: 4 Operationen und immer wieder zurück gekämpft. Die 5. Operation (oder doch schon die sechste?🤔) steht vor der Tür und auch nach dieser werde ich versuchen, mein Krönchen zu richten und mich wieder zurück zu kämpfen. 🤞 Allerdings ... Fall seven times & stand up eight. 👧
Oder wie in meinem Fall: 4 Operationen und immer wieder zurück gekämpft.
Die 5. Operation (oder doch schon die sechste?🤔) steht vor der Tür und auch nach dieser werde ich versuchen, mein Krönchen 👑 zu richten und mich wieder zurück zu kämpfen. 👊🤞
Allerdings ist nun eins Fakt: das Laufen werde ich an den Nagel 🔨 hängen müssen. Der größten Leidenschaft nicht mehr nachgehen zu können treibt mir die Tränen in die Augen 😢, aber ein Knie, dass mit 27 Jahren schon aussieht wie das "einer 80 Jährigen " sollte keinem Marathon mehr ausgesetzt werden. 🙏
Jemand bereit mit mir schwimmen zu gehen?😂👙🤽
#motivation #operation #lifestyle #fitness #fitnessmotivation #nike #polarglobal #lifeisgood #positive #positivevibes #keepyourheadup #smile ♥
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Back in Stuttgart <span class="emoji emoji2764"></span>️ anzeige. Der Urlaub ist um, das heißt zurück zum normalen Alltag finden <span class="emoji emoji2728"></span> Bewusster ...
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Back in Stuttgart ️ anzeige. Der Urlaub ist um, das heißt zurück zum normalen Alltag finden Bewusster & gesünder Essen, wieder mehr Laufen gehen, wieder mehr ins Gym fahren🏋🏻‍♀️ Versteht mich nicht falsch, im Urlaub lasse ich es mir gut gehen und verzichte auf absolut Nichts! Aber ... Back in Stuttgart ❤️ anzeige. Der Urlaub ist um, das heißt zurück zum normalen Alltag finden ✨ Bewusster & gesünder Essen, wieder mehr Laufen gehen, wieder mehr ins Gym fahren🏋🏻‍♀️ Versteht mich nicht falsch, im Urlaub lasse ich es mir gut gehen und verzichte auf absolut Nichts! ☀️🌴Aber danach ist es umso wichtiger, sich wieder um seinen Körper und die Gesundheit zu kümmern 🙂 Balance is the key! 😇 #backintown
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Ihr Süßen, ich habe gestern zu meinem Sonntagsoutfit ganz viele Nachrichten erhalten, wo denn meine Murmel sei. Glaubt mir, von der Seite betrachtet bin ich ziemlich konvex ! Der Bauch geht nur, dem Klischee eines "Jungsbauches" folgend, extrem spitz nach vorn, sodass ich noch etwas ... Ihr Süßen,
ich habe gestern zu meinem Sonntagsoutfit ganz viele Nachrichten erhalten, wo denn meine Murmel sei. Glaubt mir, von der Seite betrachtet bin ich ziemlich konvex 😆! Der Bauch geht nur, dem Klischee eines "Jungsbauches" folgend, extrem spitz nach vorn, sodass ich noch etwas von meiner Taille beihalten dufte. Es ist immer lustig, wie Leute, die hinter einem laufen, gucken, sobald man sich zur Seite dreht 👀 :D Und wir ihr sehen könnt, ist der kleine Mann auch extrem aktiv und steckt & reckt sich ausgiebig 🤗❤️. Heute war ein richtig guter Tag! Ich habe so viel schaffen können. Der Hebammentermin hat mich irgendwie richtig motiviert, sodass ich echt einiges an Planung aufholen konnte! Am 6.9 gehen wir uns unsere Wunschklinik anschauen, damit die Anmeldung zur Geburt auch zeitnah folgen kann. Am 14.9. ist mein letzter Arzttermin in Berlin, am 21.9. startet mein erster von insgesamt 4 geburtsvorbereitenden Akupunkturterminen, die ich dann einmal pro Woche haben werde, am 25. kommt dann noch einmal die Hebamme zu uns und am 1.10. habe ich den ersten FA Termin in der neue Praxis hier in Hannover. Ich bin so froh, dass wir diesbezüglich fast alles so problemlos unter einen Hut bekommen konnten, was mich wirklich sehr beruhigt 🤗❤️. Ach und in der Uni konnte ich heute auch noch ein par Dinge telefonisch klären 👌🏽 #schwangerschaft #mommytobe #schwanger #oktoberbaby2018 #babyboy #baby #babyinside #34ssw #herbstbaby #kiwu2018 #kiwumädels2018 #babybauch #pregnancy
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Mein kleiner Timi, du möchtest schon gerne so groß sein. Alles alleine können, selbst bestimmen ...
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Mein kleiner Timi, du möchtest schon gerne so groß sein. Alles alleine können, selbst bestimmen und bloß keine Hilfe annehmen. Schon als es ums erste essen ging, hast du dich nicht füttern lassen, wolltest lieber alleine essen. Andere Kinder in deinem Alter laufen an der Hand, du rennst ... Mein kleiner Timi, du möchtest schon gerne so groß sein. Alles alleine können, selbst bestimmen und bloß keine Hilfe annehmen. Schon als es ums erste essen ging, hast du dich nicht füttern lassen, wolltest lieber alleine essen. Andere Kinder in deinem Alter laufen an der Hand, du rennst lieber Voraus oder noch besser genau in die entgegengesetzte Richtung. Du bist extrem Willensstark und weißt genau was du willst und noch genauer was nicht. Dein momentaner Schub macht dir sehr zu schaffen, dazu noch die neue Krippensituation, alles in allem ist es grad eine schwierige Zeit für dich. Für uns. Aber zusammen schaffen wir das💪🏼 ich hab noch immer die Worte unserer Kinderärztin im Ohr „Es ist zwar anstrengend solch Selbstständige und Willensstarke Kinder zu haben und dann gleich zwei davon, aber sie brauchen sich keine Sorgen machen, DIE BEIDEN gehen ihren Weg im Leben!“
#küstenkindtimdavid #großwerdenistallesanderealseinfach #autonomvonanfangan #zusammenschaffenwirdas #wennsfürmamagenugschnapsgibt #einbisschenspassmussseib
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So sieht man nach 48 Kilometern laufen aus, wenn man noch 22 vor sich hat🤓 #throwbackthursday [Werbung, ...
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So sieht man nach 48 Kilometern laufen aus, wenn man noch 22 vor sich hat🤓 #throwbackthursday [Werbung, da Markierung] Manche Leute sagen es sei ungesund, wenn man so viel läuft. Wenn man aber eine Woche nach Malle fährt, um zu saufen und Party zu machen, dann ist das eben so. Da kommt meist ... So sieht man nach 48 Kilometern laufen aus, wenn man noch 22 vor sich hat🤓 #throwbackthursday [Werbung, da Markierung]
Manche Leute sagen es sei ungesund, wenn man so viel läuft. Wenn man aber eine Woche nach Malle fährt, um zu saufen und Party zu machen, dann ist das eben so. Da kommt meist niemand und sagt, dass man sich durch den erhöhten Alkoholkonsum gesundheitliche Schäden zufügen kann.
Wir haben beim Sachsentrail ein Pärchen kennengelernt, das am 30.06 ihren 25. Ultramarathon in diesem Jahr gelaufen ist und ihren 64. insgesamt. Die 70 km waren für sie übrigens nur der Anfang, am Tag drauf sind sie noch einen Marathon gelaufen. Die beiden sind Mitte 50 und trainieren aktuell für einen 100 Meiler. Ich fand die beiden ziemlich beeindruckend und auf die Frage, ob sie denn nicht doch ab zu Beschwerden haben, antworteten sie nur: „Nein, sonst würden wir es nicht machen.“😇
Die Frau hatte übrigens Beine wie ein Teenager 💪🏼
Das war jetzt zwar „erst“ mein 3. Ultra, aber irgendwie taugt mir das momentan mehr. Mir ging’s nach den Läufen immer tausendmal besser und ich war schneller wieder fit als nach einem Marathon - obwohl ich da locker 3 mal so lange unterwegs war 🙈 Deshalb spiele ich auch mit dem Gedanken, ob ich am 12.07. beim Allgäu Panorama Marathon über die 70 km an den Start gehen soll 🤔 Irgendwie hab ich total Bock drauf und ich fühle mich topfit. Natürlich ist da aber auch immer die Frage im Raum, ob das jetzt reinpasst und ob das überhaupt sein muss. Ja, manchmal ist es schwer eine gesunde Dosis und das perfekte Mittelmaß zu finden, wenn man so viele Möglichkeiten hat. Ich denke, hier muss jeder EHRLICH zu sich selbst sein. Was kann ich meinem Körper zumuten und was lasse ich lieber. So wie man sich zu wenig auf einen Marathon vorbereiten kann, so kann man auch zu viel machen. Ich für meinen Teil laufe zwar viele Wettkämpfe, bin aber sonst alles andere als ein „Kilometersammler“. Es gibt viele faule Tage, wo ich außer Gassi gehen nichts mache. Meine Aufzeichnungen der letzten 12 Monate ergeben eine Durchschnittskilometerzahl von 38,6 km pro Woche. Ich denke, dass ist nicht sehr viel. Das ist die Realität, nicht Instagram 🍀
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Raceday <span class="emoji emoji1f3c1"></span> <span class="emoji emoji1f389"></span> Heute durfte ich beim Düsseldorfer Brückenlauf gleich doppelt an den Start gehen. <span class="emoji emoji1f60d"></span> ...
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Raceday Heute durfte ich beim Düsseldorfer Brückenlauf gleich doppelt an den Start gehen. Ursprünglich wollte ich den ersten Lauf mit 5 Kilometern entspannt laufen und danach die 10k auf etwas Tempo, aber die Atmosphäre und das tolle Wetter haben mich einfach richtig motiviert. 🏽 ... Raceday 🏁 🎉 Heute durfte ich beim Düsseldorfer Brückenlauf gleich doppelt an den Start gehen. 😍 Ursprünglich wollte ich den ersten Lauf mit 5 Kilometern entspannt laufen und danach die 10k auf etwas Tempo, aber die Atmosphäre und das tolle Wetter haben mich einfach richtig motiviert. 💪🏽 Das Tempo war mir die ersten Kilometer eigentlich viel zu schnell, aber irgendwie lief es doch ganz gut und so entschied ich mich weiter an der Seite von @carsteineich zu laufen. Carsten ist einfach eine Legende und es ist einfach beeindruckend wie konstant er das Tempo halten konnte. Ich kenne mich ja und hätte vermutlich ständig über- oder unterpaced. Letztendlich haben mich die traumhaften Bedingungen, trotz anstrengender Brückenanstiege, zu einer grandiosen Zeit geführt 😊 Es war mal wieder ein grandioses #ASICSFrontrunner Wochenende 🤗 Ich hoffe ihr könnt noch die letzten Sonnenstrahlen an diesen traumhaften Tag genießen. ☀📷 @joergschuelerfotografie
#imoveme #togetherwecan #runnersworld #loverunning #timetorun #runtoinspire #happyrunners #laufen #run #fitnessmotivation #runtastic #instarunners #laufenmachtglücklich #running #workout #tiderunnershh #flooorrriiimotiviert #brückenlauf #togetherwecan #correr #irun #hardlopen #löpning #朝ラン #runnerslife #runner
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Heute vor 2 Monaten sprach ich das letzte mal mit dir. Ich hörte zum letzten mal deine unvergessliche ...
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Heute vor 2 Monaten sprach ich das letzte mal mit dir. Ich hörte zum letzten mal deine unvergessliche Stimme, deine sonderliche lache.. In den letzten Tagen fehlst du mir unfassbar sehr. Ich sehne mich tatsächlich danach einen blöden Spruch von dir zu hören. Eine winzige Kleinigkeit die ... Heute vor 2 Monaten sprach ich das letzte mal mit dir. Ich hörte zum letzten mal deine unvergessliche Stimme, deine sonderliche lache.. In den letzten Tagen fehlst du mir unfassbar sehr. Ich sehne mich tatsächlich danach einen blöden Spruch von dir zu hören. Eine winzige Kleinigkeit die hätte nur anders laufen müssen...ein paar Worte mehr von mir..vielleicht noch ein dummer Spruch von dir. Es heißt ja die Zeit heilt alle Wunden..aber um ehrlich zu sein habe ich die Zeit dazu noch nicht gefunden. Ob wir in 40 Jahren noch immer in shishabars gehen würden? Diese Frage werde ich dir beantworten, sobald wir uns Wiedersehen, mein Freund.. ❤️ @patriclgf #Golf2 #mk2 #beauty #rideinparadise #damndaniel
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…aber das macht es nicht besser. Mein Herz zieht sich zusammen. Ich würde es nicht ertragen, wenn ...
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…aber das macht es nicht besser. Mein Herz zieht sich zusammen. Ich würde es nicht ertragen, wenn Tyler stirbt. Er ist erst 11! Ich nicke kaum merklich und laufe schnell zur Schule. Mike schweigt neben mir, sondern nimmt meine Hand. Es ist gut so. Ich will kein Gerede hören das alles wieder ... …aber das macht es nicht besser. Mein Herz zieht sich zusammen. Ich würde es nicht ertragen, wenn Tyler stirbt. Er ist erst 11! Ich nicke kaum merklich und laufe schnell zur Schule. Mike schweigt neben mir, sondern nimmt meine Hand. Es ist gut so. Ich will kein Gerede hören das alles wieder gut wird oder das ich mir keine sorgen machen muss. Aber es wird nicht alles wieder gut, wir müssen uns verstecken das ganze leben lang und mir Sorgen machen das wir nicht gefunden werden. Mike verschränkt seine Finger mit meinen und streicht bin seinen Daumen über meinen Handrücken. In den Straßen wo mehr Leute sind halten wir die Köpfe gesengt da man mich schon sucht. Kurz vor der Schule bleibt Mike stehen. >>Setz dich hier auf die Bank. Es ist zu riskant wenn du rein gehst.<< er macht sich auf den Weg. >>Warte. Weißt du überhaupt wie er aussieht?<< rufe ich ihm hinterher. >>Ja.<< er schaut kurz zu mir bevor er hinter einer ecke verschwindet. Woher weiß er wie Tyler aussieht, was ist, wenn Tyler gar nicht mit Mike mit geht? Ich werde nervös. Was ist, wenn die Tyler auch suchen und die zwei es gar nicht mehr hierherschaffen? Meine Hände beginnen zu schwitzen. Oder was ist, wenn sie Tyler schon haben und Mike in eine Falle läuft.
Die Minuten vergingen und bei jeder weiteren die verstreicht werde ich nervöser und ungeduldiger. Ich stehe auf und beginne hin und her zu laufen, nur dasitzen und warten kann ich nicht. >>Lass mich los!<< höre ich Tyler quengeln, nicht viel später kommen sie um die Ecke. Ich atme erleichtert aus. >>Tyler.<< ich mache auf mich aufmerksam und gehe auf ihn zu. Tyler kommt zu mir gerannt und schling seine Arme wieder um meine Hüfte. >>Was ist hier los? Der Mann da hat mich gezwungen aber ich wollte nicht.<< er redet in mein Oberteil daher ist seine stimme gedämpft. Ich schaue zu Mike und hebe eine Braue. Er zuckt unschuldig mit den Schultern. Ich schiebe Tyler von mir weg und nehme seine Hand. >>Tyler wir müssen jetzt gehen. Du wirst das alles noch verstehen aber jetzt haben wir keine Zeit dafür okay?<< meine Stimme ist sanft Tyler nickt und nimmt meine Hand etwas fester. Wir laufen eilig los, ⬇️
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Kapitel 378://Ich sehe Mario entspannt an einem Baum lehnen, mit dem Blick auf mich geruht. Grinsend ...
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Kapitel 378://Ich sehe Mario entspannt an einem Baum lehnen, mit dem Blick auf mich geruht. Grinsend laufe ich zu ihm und mein Grinsen wird immer breiter, je mehr ich mich ihm nähere. Nun stehe ich vor ihm und schaue ihn an. "Hey Baby…" grinse ich. "Hey Süße…" er nimmt meine Hand in seine und ... Kapitel 378://Ich sehe Mario entspannt an einem Baum lehnen, mit dem Blick auf mich geruht. Grinsend laufe ich zu ihm und mein Grinsen wird immer breiter, je mehr ich mich ihm nähere. Nun stehe ich vor ihm und schaue ihn an. "Hey Baby…" grinse ich. "Hey Süße…" er nimmt meine Hand in seine und drückt mir einen Kuss auf die Lippen. "Wo gehen wir hin?" frage ich neugierig und laufe neben Mario her. "Das siehst du dann schon…aber jetzt gehen wir erstmal ein Stück." entgegnet er. Somit laufen wir weg von dem kleinen Schloss in Richtung Isar. Etwa 10 Minuten später laufen wir auf einen Steg zu. Als ich genauer hinsehe erkenne ich viele Kerzen und eine Decke. Mario läuft vorraus auf den Steg und ich gehe ihm hinterher. "Setz dich!" lächelt Mario und hilft mir mit meinem Kleid auf den Boden. Er nimmt neben mir Platz, legt seinen Arm um mich und küsst mich. "Echt schön hier…" erwähne ich und schmiege mich an ihn. Mario öffnet eine Sektflasche und schenkt uns Sekt in zwei Gläser ein. "Komm, lass uns anstoßen!" grinst er. Ich nicke lächelnd und nehme mein Glas. "Auf Mr. und Mrs. Götze…" haucht er, gibt mir einen Kuss und trinkt dann einen Schluck. Ich tue es ihm gleich und stelle mein Glas dann wieder ab. Mario rückt ein Stückchen näher an mich und legt seine Lippen an meinen Hals. Ich bekomme Gänsehaut und neige meinen Kopf leicht zur Seite. "Das ist erst der Vorgeschmack auf unsere bevorstehende Hochzeitsnacht…" flüstert er in mein Ohr. Der Gedanke daran lässt mein Herz höher schlagen. Ich kanns kaum abwarten! "Du bist wunderbar…" murmel ich und lasse meinen Kopf auf seine Schulter sinken. Ich schließe meine Augen und spüre kurz darauf Marios Lippen auf meinen. Ich erwiedere den Kuss sofort und schlinge meine Arme um seinen Nacken und ziehe ihn nah an mich. Mario legt meine Hände an meinen Rücken und drückt mich sanft auf den Holzboden. Seine Lippen lösen sich wieder von meinen und gleiten langsam mein Kinn hinab. "Babyy wo willst du heute Nacht sein?" raunt er in mein Ohr und küsst meinen Hals. "Bei dir…" entgegne ich grinsend und streiche durch seine Haare./Fortsetzung👇❤👇
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Ich war heute früh schon um 4:30 H wach…der Kopf hat schon gearbeitet…und da hab ich kurzerhand entschlossen ...
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Ich war heute früh schon um 4:30 H wach…der Kopf hat schon gearbeitet…und da hab ich kurzerhand entschlossen aufzustehen. Ich weiß ganz genau, dass ich sowieso nicht nochmal einschlafen werde und mich nur von Links nach Rechts hin und her kugel…dann lieber aufstehen und eine Runde raus ... Ich war heute früh schon um 4:30 H wach…der Kopf hat schon gearbeitet…und da hab ich kurzerhand entschlossen aufzustehen. Ich weiß ganz genau, dass ich sowieso nicht nochmal einschlafen werde und mich nur von Links nach Rechts hin und her kugel…dann lieber aufstehen und eine Runde raus in den Wald laufen gehen.
❦⚓︎
Da würde es mich interessieren, wie es euch geht - aber ich liebe es einfach früh wach zu sein und durch den stillen Wald zu laufen, ganz alleine…alles schläft noch…die Luft scheint auch viel frischer zu sein…mein Kopf ist ganz klar und aufmerksam. In letzter Zeit kann ich auch keinen Podcast oder Hörbücher mehr konsumieren…da mein Kopf aktuell einfach nicht aufnahmefähig ist und ich soo froh bin, wenn es um mich herum leise und still wird. ❦⚓︎
Seit bald zwei Monaten leben wir nun wieder zu 4 (5 mit dem Hund) in meinem Elternhaus 🏡bei Köln. Vor zwei Monaten haben wir die Wohnung in Berlin aufgegeben und tingeln nun von A nach B✈️ …planen unser Film-Projekt 🎬und lassen einfach viele Dinge geschehen ohne zu wissen, wo es uns hinführen wird.
❦⚓︎
Ich hätte mir niemals träumen☁️☁️ lassen, dass ich irgendwann mal wieder Zuhause einziehe..mit meinem 35 jährigen Freund zusammen…dass wir alles aufgeben, was wir uns bis dato an materiellen Dingen aufgebaut hatten…und einfach mal einen Film machen. Niemals. ❦⚓︎
Ich muss sagen, es kommt IMMER anders als man es erwartet, wenn man bereit ist, die Zügel zu lockern und sich überraschen zu lassen✨
❦⚓︎
Die Zeit hier in meinem Elternhaus ist unglaublich heilend und auch ein Abenteuer für uns alle. Wir sind uns sehr nah und verarbeiten vieles gemeinsam.
Familie und Verbindung ist uns unheimlich WERTvoll. Ich bin unendlich dankbar für all das…das ist für mich Glück.
Die Energie und die Berührung hier Zuhause unter liebenden Menschen ist unersetzbar.
Das kann man mit keinem Geld der Welt kaufen.♥️🙏🏼
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#family #tribe #filming #film #filmproducer #love #sharelove #shareloveeverywhere #oldtimer #vanlife #couples #familylove
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Hallo ihr Lieben<span class="emoji emoji1f33a"></span>, Nach fast einem Jahr melden wir uns dann auch mal wieder. <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏼<span class="emoji emoji1f476"></span>🏼 Ich kann kaum glauben ...
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Hallo ihr Lieben, Nach fast einem Jahr melden wir uns dann auch mal wieder. 🏼🏼 Ich kann kaum glauben das ich vor einem Jahr noch mit dicker Kugel rumgelaufen bin. Und heute ? Heute ist mein kleines Baby schon fast ein Jahr alt, krabbelt, sitzt, babbelt, fängt langsam an zu laufen und ist schon ... Hallo ihr Lieben🌺, Nach fast einem Jahr melden wir uns dann auch mal wieder. 🙋🏼👶🏼 Ich kann kaum glauben das ich vor einem Jahr noch mit dicker Kugel rumgelaufen bin. Und heute ? Heute ist mein kleines Baby schon fast ein Jahr alt, krabbelt, sitzt, babbelt, fängt langsam an zu laufen und ist schon so selbstständig. 👶🏼💕 Ich bin ganz schön stolz auf meine kleine Familie bin.🌹❤️ Ben hat es uns zum Glück auch eigentlich immer sehr leicht gemacht. 😁
Von Anfang an schlief er fast jede Nacht durch und das auch in seinem eigenem Zimmer. (Flaschenbaby). 😊

Ja er schlief in seinem eigenen Zimmer ohne Mama und Papa!!😱
(Alle Übermuttis werden mich jetzt steinigen, aber mal ganz ehrlich, es ist doch jedem selbst überlassen)🙈 Tagsüber ist er bis heute pflegeleicht, kann sich auch viel selbst beschäftigen und möchte dann auch in Ruhe gelassen werden😅 Wer möchte schon beim randalieren von Mami gestört werden?! 😅
Am 9.6.17 ist es dann soweit, der kleine Mann wird dann schon 1 Jahr alt. Ich bin so stolz auf das was er alles schon gelernt hat, aber eigentlich auch etwas traurig, da die Zeit viel zu schnell verging. 😢
Ich muss ganz ehrlich sein, manchmal vermisse ich auch das Leben mit Kugel🙈

Wir frühstücken jetzt, ziehen uns an und gehen etwas raus spazieren 🌺☀️ Wir wünschen euch noch einen wunderschönen Tag 😊😘
#babyboy #baby #blueeyesblondehair #ben #babyben #proudmom #prouddad
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Teil 20 "Ich.. ich will euch nicht verlieren. Aber ich will euch töten. Alle Beide. Ich liebe euch!" Bibi ...
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Teil 20 "Ich.. ich will euch nicht verlieren. Aber ich will euch töten. Alle Beide. Ich liebe euch!" Bibi starrte mich an. Verwirrt von Bibis Ansprange stand ich mit offenem Mund da und wusste nicht, was ich sagen sollte. Timo schaute nur zu Boden. Ich ging auf Bibi zu und umarmte sie. Es ... Teil 20 "Ich.. ich will euch nicht verlieren. Aber ich will euch töten. Alle Beide. Ich liebe euch!"
Bibi starrte mich an.
Verwirrt von Bibis Ansprange stand ich mit offenem Mund da und wusste nicht, was ich sagen sollte.
Timo schaute nur zu Boden.
Ich ging auf Bibi zu und umarmte sie.
Es war eine sehr seltsame Situation.
Julian und Bibi schauten uns mit Tränen in den Augen an.
Auch mir liefen Tränen über die Wangen.
Nach einigen Sekunden flüsterte Bibi so leise, dass nur ich es hören konnte:
"Fass mich noch einmal an, du billige Hure, und ich hänge dich mit einem Angelhaken an deiner Zunge an der Decke auf und warte bis du an deinem eigene Blut erstickst."
Augenblicklich ließ ich Bibi los und lachte hüstelnd.
Bibi schaute mich zuckersüß an und sagte dann zu den anderen:
"Gehen wir?"
Die beiden stimmten zu und wir liefen die Treppen runter.
Mich quälte der Gedanke, was hier eigentlich vor sich ging.
Als wir endlich die gefühlt millionen Stockwerke runtergelaufen waren und aus der Hoteltür rausgegangen waren, rief ich einen Taxifahrer zu uns.
Wir stiegen ein und fuhren mit 100 km/h zum Flughafen. Aber weit kamen wir nicht, die Straßen waren verstopft mit Autos und es bewegte sich nichts mehr. Der Taxifahrer meinte, den Rest müssten wir wohl laufen. Er meinte, wir sollten uns beeilen, um noch in ein Flugzeug zu kommen. Er stieg als erster aus und rannte in Richtung Flughafen.
Wir taten es ihm gleich und liefen los.
Wärend dem Laufen begriff ich, was los war.
Der Vulkan. Er stand kurz vor einem Ausbruch. Offenbar kam dieser ziemlich unerwartet, denn scheinbar war keiner darauf vorbereitet
Es qualmte und es flogen schon einige Lavasteine aus dem Vulkan, der in etwas Entfernung zur Straße stand.
Ich sagte es den anderen und legte einen Zahn zu.
Hunderttausende Menschen stürmten zu den beiden Flughäfen der Insel um evakuiert zu werden.
Aber wieso war die Bevölkerung so panisch? Vulkanausbrüche kamen hier in Réunion doch öfter vor! Irgendetwas stimmte nicht.
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#anotheryoutubestory #fanfiktion --
Meinungen? Weiter? :) 💞 Nächstes Kapitel um 22.15 Uhr :)
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...Endlich!! TEIL 3: Die Hebamme und Ärztinnen sind auf ein mal sehr konzentriert und still. Vielsagende ...
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...Endlich!! TEIL 3: Die Hebamme und Ärztinnen sind auf ein mal sehr konzentriert und still. Vielsagende Blicke werden gewechselt, die Oberärztin angefordert. Mein Kartoffelsalat ist spätestens jetzt komplett vergessen, denn vor Joana wird ein Wagen mit Utensilien geschoben, der ... ...Endlich!! TEIL 3: Die Hebamme und Ärztinnen sind auf ein mal sehr konzentriert und still. Vielsagende Blicke werden gewechselt, die Oberärztin angefordert. Mein Kartoffelsalat ist spätestens jetzt komplett vergessen, denn vor Joana wird ein Wagen mit Utensilien geschoben, der mir sehr schnell sehr große Angst macht. Es muss jetzt schnell gehen, weil die Herztöne bei jeder Wehe absacken und es für Hannes zu anstrengend wird. Saugglocke it is. Der Schritt davor: Betäubung des Beckenbodens mit einer fiesen, langen und schlauchartigen Spritze. Als ich merke was für Schmerzen Joana hat wird mir schlecht - ich bekomme Gänsehaut und...Angst. Innerhalb kürzester Zeit ist mir klar, dass es sich auf ein mal um einen richtigen medizinischen Eingriff handelt - nix mehr Kartoffelsalat, tralala, bisschen atmen, bisschen Snackbag. Was ist wenn Joana und dem Kleinen was passiert? Nur noch schlimmer wird es, als die Oberärztin mit Leibeskräften an der der Saugglocke zieht, als würde sie bei der Tauziehen-Weltmeisterschaft im Finale stehen, während die Hebamme sich im Wrestling-Style auf Joanas Bauch stürzt, um das Kind aus ihr rauszudrücken wie den letzten Rest Zahnpasta aus der Tube. So viel Gewalt, Körpereinsatz und Schmerz sind einfach zu viel für mich. Joanas schmerzerfüllte Schreie gehen mir unter die Haut. Aber das was danach kommt, ist das überwältigendste Gefühl, das ich je im Leben hatte. Ein kleiner Kopf der sichtbar wird, ein kleiner nasser Körper der zum Vorschein kommt. Pure Erleichterung überkommt mich und mir schießen die Tränen in die Augen. Auf dieses Gefühl der Überwältigung kann man nicht vorbereitet werden. Dann liegt der kleine Hannes auf ein mal auf der Brust seiner Mama und die Tränen laufen mir nur so das Gesicht herunter. Als ich Hannes kurz danach zur ersten Untersuchung im Kreißsaal legen muss, beuge ich mich über den kleinen zitternden Körper und flüstere: „Ich bin da, ich bin da für dich. Immer.“
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Wenn man mal wieder etwas Zeit hat um diese am Schminktisch zu verbringen . <span class="emoji emoji1f484"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️ Manchmal sind es eben ...
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Wenn man mal wieder etwas Zeit hat um diese am Schminktisch zu verbringen . ️ Manchmal sind es eben die kleinen Dinge und weil ich heute morgen länger im Bett liegen bleiben konnte habe ich gleich mal bei Douglas bestellt . Dank Gratis Mac Lippenstift zur Bestellung und Gutschein habe ich ... Wenn man mal wieder etwas Zeit hat um diese am Schminktisch zu verbringen . 💄❤️ Manchmal sind es eben die kleinen Dinge und weil ich heute morgen länger im Bett liegen bleiben konnte habe ich gleich mal bei Douglas bestellt . Dank Gratis Mac Lippenstift zur Bestellung und Gutschein habe ich doch glatt nur 10€ für drei Mac Produkte bezahlt 🎉 . Der Gutschein fliegt hier auch schon Ewigkeiten rum und ich war ernsthaft erschrocken als bei meinen Bestelldaten noch meine alte Adresse angegeben war . Wir wohnen hier seit Dezember 😱😂😭 , sonst habe ich jeden Monat mehrmals dort bestellt 🙄😅 Im Moment bin ich auch einfach nur genervt von meinem Alltags Look langweilige Klamotten , langweiliges make up und überhaupt 🙄 Meistens habe ich aber auch einfach keine Lust und Zeit mich großartig fertig zu machen . Obwohl die beiden in ein Alter kommen , wo sie sich auch mal alleine beschäftigen . Nur stecke ich dann die Zeit in den Haushalt 😂 Irgendwie würde ich mir auch komisch vorkommen so aufgestylt mit den Kindern rum zu laufen im Alltag , aber dann denke ich mir „ warum eigentlich nicht „ . Man kann sich doch als Mama genau so schick machen . Von meinem ersten Gehalt das ich bald wieder bekomme werde ich auf jeden Fall erstmal shoppen gehen , nur für MICH - Amen ! #Mac #maclipstick #lebenmitkindern #schminktisch #metime #qualitytime #momlife #beautytime #summer #sundayfunday #sundaymood
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 #Ichtragedamenmode Und? Findest du Albert sieht gut aus in den Klamotten? Definitiv tut er das! Aber ...
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#Ichtragedamenmode Und? Findest du Albert sieht gut aus in den Klamotten? Definitiv tut er das! Aber das Oberteil ist aus der Damenabteilung - dürfen wir das? Klar! Mode spielt für viele von uns eine große Rolle. Mit unserer Kleidung kleiden wir nicht nur unseren Körper, sondern auch ... #Ichtragedamenmode

Und? Findest du Albert sieht gut aus in den Klamotten? Definitiv tut er das!
Aber das Oberteil ist aus der Damenabteilung - dürfen wir das? Klar!

Mode spielt für viele von uns eine große Rolle. Mit unserer Kleidung kleiden wir nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Seele. Mit unserer Kleidung wollen wir auch ein Stück weit unser Sein verwirklichen. Dafür nehmen wir uns die Zeit und suchen nach passenden Oberteilen, Hosen und gehen einkaufen. Am meisten inspiriert mich die Damenmode. Sie ist so unglaublich vielfältig, bunt und einfach wundervoll. Und trotzdem laufen immer wieder vereinzelte Damen und schauen nach passenden Oberteilen für sich in der Herrenabteilung. Das ist bemerkenswert!
Wenn ich in die Herrenabteilung schaue, dann bin ich immer etwas enttäuscht. Unsere Mode ist oft so eintönig und ich sehe NIE einen Herren einfach mal bei der Damenabteilung rumstöbern. ABER genau das sollte nicht passieren. Ganz ehrlich .. wir sollten das einfach mal machen. So viele tolle Sachen, die auch wir Herren einfach mal tragen sollten. Es spricht nichts dagegen. Wir sind im 21. Jahrhundert. Ich finde keiner hat uns vorzuschreiben, ob Diamanten & Paletten zu Frauen, und Krawatten & Fliegen zu den Männern gehören. Das entscheiden wir. Vor allem DAS sollte auch die Modeindustrie verstehen und hier ein Zeichen setzen! Für das Jahr 2018 wünsche ich mir mehr Auswahl im Zara, mehr Toleranz in der Mode und mehr Vertrauen darin, das tragen zu können, was wir tragen wollen!
Ich wünsche euch allen ein besinnliches Weihnachtsfest!
Jack

#ootd #instafashion #wow #model #photography #fashion #instastyle #lookbook #outfit #mensfashion #winter #berlin
Model @albertfeiler from @illicit.de Retouch by @carina_reichenberger Photography by @realjackle
Location at @josefa.eliesch & @maria.eliesch Berlin
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Werbung<span class="emoji emoji1f496"></span> Update im Krankenlager <span class="emoji emoji1f648"></span> Gestern haben wir uns entschieden sein Verband ab zu machen🤔 ...
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Werbung Update im Krankenlager Gestern haben wir uns entschieden sein Verband ab zu machen🤔 die Verletzung befindet sich leider an der ganz blöden Stelle, die immer in Bewegung bleibt 🙄 dadurch bekommt die Wunde keine Ruhe und das Stück was zusammengenäht wurde, will nicht ganz zusammenwachsen ... Werbung💖
Update im Krankenlager 🙈
Gestern haben wir uns entschieden sein Verband ab zu machen🤔 die Verletzung befindet sich leider an der ganz blöden Stelle, die immer in Bewegung bleibt 🙄 dadurch bekommt die Wunde keine Ruhe und das Stück was zusammengenäht wurde, will nicht ganz zusammenwachsen 🙄 um weitere Verletzungen und dreck zu vermeiden durfte der Herr einbandagiert laufen. Jetzt hatten wir allerdings das Gefühl, dass die Wunde „schwitzt“... Deswegen wurde entschieden (erstmal in der Testphase) die Beine nackt zu lassen, mit dem Medikament und dem Silberspray zu behandeln und einfach trocknen lassen 🤔 also, jetzt mache ich mich erst auf den Weg zum Stall - Stuti und Cy gehen raus, beim Pony muss ich eben sein Bein kontrollieren 🙈und dann - ab nach Münster zum @turnierdersieger 😍 #pony #cheval #dressur #horse #pferd #equestrian
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Frage des Tages und rein aus Interesse: Heute in der Früh war ich laufen um die Müdigkeit etwas zu ...
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Frage des Tages und rein aus Interesse: Heute in der Früh war ich laufen um die Müdigkeit etwas zu bekämpfen. Hat Gott sei dank ein wenig geholfen aber ich bin immer noch ziemlich platt. Der kleine Wal war heute Nacht sehr aktiv und irgendwo hier im Haus wurde auch noch eine Party gefeiert. Aber ... Frage des Tages und rein aus Interesse: Heute in der Früh war ich laufen um die Müdigkeit etwas zu bekämpfen. Hat Gott sei dank ein wenig geholfen aber ich bin immer noch ziemlich platt. Der kleine Wal war heute Nacht sehr aktiv und irgendwo hier im Haus wurde auch noch eine Party gefeiert. Aber naja ich will ja keine Spielverderberin sein und somit habe ich mich nicht beschwert oder etwas gesagt, auch wenn um 3 Uhr immer noch ziemlich krasse Musik lief. 😅 ABER: Heute habe ich meinen Mund aufmachen müssen!!! Ich habe einen Mann mit seinem Baby spazieren gehen gesehen. Ich hab mich von hinten im Lauftempo genähert und bemerkt, dass das Baby heftig schreit. Als ich dann vorbei gejoggt bin, sah ich, dass das Baby auf dem Bauch lag, Kopf nach unten und geweint bzw. richtig gekämpft hat, den Eindruck machte als kriege es eben keine Luft. Es war maximal 3 Wochen alt. Ich musste etwas tun. Mein Mutterinstinkt sagte mir, dieser Mann weiß nicht, dass das Baby schreit weil es auf dem Bauch liegt, den Kopf nicht heben und sich auch noch nicht selbständig drehen kann und somit schlecht Luft bekommt. Sehr gefährlich!!!! Also hielt ich an und bat den Mann sein Baby zu drehen. Sagte auch, dass ich mich nicht einmischen will, aber da ich selbst Mutter bin, kann ich das nicht mit ansehen. Ich weiß aber nicht, ob ich nicht zu weit gegangen bin. Ich hatte Gänsehaut und mir war ganz anders bei dem Gedanken, dass ich vielleicht hätte kontrollieren sollen, ob er das Baby gedreht hat ... was hättet ihr getan? Ich hoffe ich hab richtig reagiert, aber das kleine Wesen schien richtig nach Luft zu schnappen ... er hat es wohl nicht besser gewusst und dachte es schreie einfach nur so. Darf man eingreifen? #werbung da Marke sichtbar. #keinanderergrund
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Of course I struggle- I just don‘t quit! Manchmal freue ich mich einfach, dass manche Menschen wegen ...
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Of course I struggle- I just don‘t quit! Manchmal freue ich mich einfach, dass manche Menschen wegen dem was ich so schreibe wieder zu sich finden. Der eine fängt wieder an zu #klettern, ein anderer #läuft wieder. Es werden tot geglaubte Gefühle wieder gefunden, andere Horizonte gesehen. ... Of course I struggle- I just don‘t quit! Manchmal freue ich mich einfach, dass manche Menschen wegen dem was ich so schreibe wieder zu sich finden. Der eine fängt wieder an zu #klettern, ein anderer #läuft wieder. Es werden tot geglaubte Gefühle wieder gefunden, andere Horizonte gesehen. So gesehen ist jeder von uns ein kleines Teil vom Ganzen: Alles, was wir tun und sind, bedingt eine Änderung und Fortschritt. Nicht nur bei uns selbst, auch bei allem was uns umgibt. Ich danke allen, die ich in diesem Jahr in ganz Deutschland und in der Schweiz treffen durfte. Den Hunden, die absolut großartige Jobs gemacht haben. Ohne euch wäre die Welt nicht das, was sie für mich ist. The place to be. Alles hat seinen Sinn und Grund, wieso es in deinem Leben ist. Manche Menschen kommen, um dich auf etwas aufmerksam zu machen. Andere gehen aus dem Grund. Und doch gehört alles so zusammen, wie es kommt. #holidogs #arschlochhund #antjehachmann #fotografie #photography #holi #hunde #gassi #laufen #geschichten #mentalhealth #mindset #core #lifehacks #natgeoyourshot #canon
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Meine Intension fürs Wochenende : LOSLASSEN & Vertrauen!<span class="emoji emoji1f52e"></span><span class="emoji emoji1f4ab"></span><span class="emoji emoji2b50"></span>️ „Ich lasse alles los, höre auf zu ...
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Meine Intension fürs Wochenende : LOSLASSEN & Vertrauen!️ „Ich lasse alles los, höre auf zu kämpfen und gehe meinen Weg im Vertrauen! Vertrauen mir selbst gegenüber (im wahrsten Sinne des Wortes Selbstvertrauen), Vertrauen meinen Mitmenschen gegenüber, Vertrauen in das Leben selbst! ... Meine Intension fürs Wochenende : LOSLASSEN & Vertrauen!🔮💫⭐️ „Ich lasse alles los, höre auf zu kämpfen und gehe meinen Weg im Vertrauen! Vertrauen mir selbst gegenüber (im wahrsten Sinne des Wortes Selbstvertrauen), Vertrauen meinen Mitmenschen gegenüber, Vertrauen in das Leben selbst! Ich vertraue, dass alles FÜR mich geschieht und nicht gegen mich! Ich kämpfe nicht gegen die aktuellen Gegebenheiten an. Ich lasse mich durchs Leben tragen, ich habe keine Angst vor den stürmischen Wellen des Lebens, sondern reite die Wellen und vertraue darauf, dass sie mich tragen werden. Ich atme tief ein und aus, ich bin im Hier und Jetzt! Ich merke : Ich alleine bestimme wie ich mich fühle! Ich kann meine Gedanken steuern! Und meine Gedanken beeinflussen meine Gefühle und meine Gefühle beeinflussen meine Realität!“ Zu philosophisch für dich?
Hier ein aktuelles Beispiel meiner vergangenen, turbulenten Woche : am Montagabend war ich das erste Mal zur Primetime in der zweiten Folge von @jungweiblichboss zu sehen! Ich war überwältigt von eurem positiven Feedback,,euren lieben persönlichen Nachrichten! Zuerst hatte ich Angst mich so öffentlich zu zeigen und meine wahre persönliche Story zu teilen! Ihr habt mich aufgefangen und getragen! Am Dienstag Vormittag ging dann das große Chaos und das Zittern los. Die Quoten waren erneut schlecht und es drohte die Gefahr, dass @rtl2 die Sendung absetzen wird. Am Dienstag am frühen Abend dann die Gewissheit. Die Sendung wird nicht mehr im TV laufen, dafür aber online auf Tvnow.... Ein Rückschlag? Eine Niederlage ? Interpretationssache ! Wir alle haben so viel Arbeit reingesteckt! Die Produktionsfirma @99pro_media mit ihrem Kopf @berndlernt , wir Gründerinnen @citamaass @leamaass @its.myra.amara @dieflotterita @christina_volmari @adrianna_adaa @victoriavanviolence ! Meine supporter @rich.maker @stilnest Und jetzt? Kämpfen gegen Windmühlen? Oder annehmen, loslassen, weitermachen ? Vertrauen! Alles passiert aus einem gewissem Grund ! Wir werden von einer TV Sendung zu einer Online Sendung und unsere Reise geht weiter ! Beim Gehen entsteht der Weg!
Was möchtest DU loslassen? Worauf vertraust du?
📸: @portraegi
Werbung, da Profilverlinkungen
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So. Tag 22 mit „vernünftigem“ #laufen, ordentlich Essen und schlafen. Dem inneren #arschlochhund hab ich nen Teletac angelegt. Resümee bis jetzt: ich habe unter der Fettschicht an Bauch, Beinen und Po Muskulatur. Noch ist sie scheu, zeigt sich aber ab und an mal. #planks gehen immerhin ... So. Tag 22 mit „vernünftigem“ #laufen, ordentlich Essen und schlafen. Dem inneren #arschlochhund hab ich nen Teletac angelegt. Resümee bis jetzt: ich habe unter der Fettschicht an Bauch, Beinen und Po Muskulatur. Noch ist sie scheu, zeigt sich aber ab und an mal. #planks gehen immerhin schon ne halbe Minute bis ich zusammen krache 😂. Ich habe die Bratpfannen ( #newbalance) inzwischen lieber an als die #Brooks. Zwei km mit kurzen Gehpausen (oder Pinkelpausen für den Hund oder Ampel ist rot) sind für mich ne ordentliche Leistung - vor allem weil 75 Prozent meiner Runde bergauf gehen. Mein #Pace ist immer noch lächerlich, aber nicht mehr so scheisse wie am Anfang. Der #canecorso Uschihund läuft weiter bis auf wenige Aussetzer wie ne Uhr. #laufen gefällt der Töle. Körperlich - bis jetzt knapp fünf Kilo weniger. Wenn ich mir die Haare mal schneide bestimmt sechs, aber dann haben die Insassen vom Pflegeheim nix mehr zu lachen wenn ich auf dem Rückweg mit wirr vom Kopf stehenden Haaren vorbei schnaufe. Für den Kopf alles top, auch wenn ich mir ab und an gewaltig in den Hintern treten muss. Heut Abend gehts noch schwimmen. Wir werden Bleienten nachmachen. #running #laufenmithund #fitness #mentalhealth #liebeslauftagebuch #epic #sportistkeinmord #fotografenfitness #hunde #pacethatshit #garmin (unbezahlte Werbung weil Markennennung)
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Vamiro am Araberfestival 🤩<span class="emoji emoji1f3c6"></span> - Jetzt folgt mal der Bericht <span class="emoji emoji1f601"></span>: Los gings letzten Samstag um 9 Uhr, ...
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Vamiro am Araberfestival 🤩 - Jetzt folgt mal der Bericht : Los gings letzten Samstag um 9 Uhr, wo uns @mariedannerbauer mit dem Hänger abholte. Vamiro stieg ohne zu zögern ein. Wir fuhren hinter ihm bis nach Stadl Paura Laut Marie war er nur am Anfang etwas unruhig, auf der Autobahn hörte ... Vamiro am Araberfestival 🤩🏆
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Jetzt folgt mal der Bericht 😁:
Los gings letzten Samstag um 9 Uhr, wo uns @mariedannerbauer mit dem Hänger abholte. Vamiro stieg ohne zu zögern ein. Wir fuhren hinter ihm bis nach Stadl Paura 😊 Laut Marie war er nur am Anfang etwas unruhig, auf der Autobahn hörte man ihn jedoch kaum. Nur wenig verschwitzt stieg er aus dem Hänger und auf dem Weg zum Stall begegneten wir gleich mal @m.asira + Pferd, das interessierte Vamiro aber wenig 😂 ganz gechillt spazierten wir in seine Box, wo er sich gleich wie zuhause fühlte und fraß sein Heu neben den anwesenden Hengsten und Wallachen in seinem Stall 😅 Nach der Anmeldung, etwas zugucken und grasen gehen, durfte Vamiro nochmal unter die Dusche 🚿 und wurde ordentlich rauspoliert, denn die Konkurrenz war groß (Sax Arabians 😨😍) Dann gings auch schon los mit der Schau und @gregorlischka ging mit Vamiro zur Sammelstelle vor der Halle. Dort war er auch ganz gelassen und die anderen Pferde interessierten ihn wenig, wir hielten ja auch immer Sicherheitsabstand 😉 Zuerst mussten alle Teilnehmer seiner Klasse eine Schrittrunde in der Halle gehen, danach nochmal jeder einzeln rein. Gregor entschied sich mit Vamiro an der Hand zu laufen (man konnte sie auch freilassen). Vamiro war so super drauf und machte alles so wie wir es uns erhofft hatten (nur mit ein paar Freudensprüngen zwischendurch 🙊😂) Er musste ihn zuerst aufstellen, dann traben und dann Schrittgehen. Bewertet wurden Kopf, Hals, Fundament, Typ, Schritt und Trab.
Schließlich erreichten wir den supertollen 2. Platz mit ihm, was wir uns NIIE gedacht hätten 😳😂👏 außerdem hatte er die besten Fundamentsnoten 😋 seinen Schritt hätten sie aber besser bewerten können, der übertritt eh 5 Huflängen, was will man mehr 🙄 bin aber trotzdem seehr stolz auf meine 2 Burschen 😘😍❤ Der 2. Platz bei der Schau heißt aber auch gleichzeitig, dass wir fürs Championat qualifiziert sind und nochmal gegen die 3 Besten antreten...was wir zu dem Zeitpunkt aber nicht wussten weil wir nicht mit dem 2. Platz gerechnet haben 🤣😂 FORTSETZUNG FOLGT beim nächsten Vamirobild 🤗👍 -
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⏩Gelesen? Comment 💖
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Fimmvörðuháls Trek Etappe 6️⃣🌬🌪🌧<span class="emoji emoji1f308"></span> Nach unserer schnellen Brotpause & schon super müden Füßen, ...
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Fimmvörðuháls Trek Etappe 6️⃣🌬🌪🌧 Nach unserer schnellen Brotpause & schon super müden Füßen, möchten wir am liebsten an der Hütte die Nacht verbringen. Aber der Wunsch mal etwas richtiges zu Essen siegt... Also geht es weiter... Rucksack wieder anschnallen & die letzten 15km Zähne zusammen ... Fimmvörðuháls Trek Etappe 6️⃣🌬🌪🌧🌈 Nach unserer schnellen Brotpause & schon super müden Füßen, möchten wir am liebsten an der Hütte die Nacht verbringen. Aber der Wunsch mal etwas richtiges zu Essen siegt... Also geht es weiter... Rucksack wieder anschnallen & die letzten 15km Zähne zusammen beißen... Wie schön es jetzt auch noch schüttet🌧 und der Wind bläst uns um die Ohren 🌬🌪 Bis wir endlich die ersten Wasserfälle hören... Mittlerweile ist auch schon alles saftig grün um uns herum! Wunderschön!! Und da lässt sich doch auf einmal auch noch die Sonne blicken🌞 Ihr wisst was an Wasserfällen passiert, wenn es geregnet hat und die Sonne anfängt zu scheinen... Überall kleine Regenbogen 🌈❤️Wie im Bilderbuch!!! Wir können unser Glück kaum fassen... Kann dieser Wochentrip denn noch schöner enden? NEIN DEFINITIV NICHT!!! Die letzten Kilometer laufen sich so auch viel leichter... So traumhaft schön!! WOW!!! Bestimmt 10 Wasserfälle auf dem Weg zum Skógafoss. Und da... Wir können es nicht glauben! Die Zivilisation! Häuser, Menschen und auf einmal auch jede Menge Touristen am Skógafoss🙊🙈 Wuhuuuu göttlich! Wir haben es geschafft!!! Nach 1 Woche wandern sind wir wieder an der Ringstraße angekommen... Super happy fallen wir nur noch in unsere Arme!! Dieses Gefühl ist unbeschreiblich... Achja und dann der nächste Gedanke: ESSEN😅☝🏼 Was richtiges essen... Wir laufen zum erst besten Restaurant und lassen es uns so richtig gut gehen... Pommes🍟, Burger🍔 ( für mich natürlich vegan), Salat 🥗 & für jeden ein großes Bier🍺 Ich kann mich nicht daran erinnern, wann das letzte Mal etwas soooo unglaublich gut geschmeckt hat... Vorallem zu diesem Preis von 80€💸😂☝🏼 Ja das ist Island! Was eine Reise! Was ein Abenteuer!! Ich setze mich die nächsten Tage an die Blogposts über unseren Trip... Was interessiert euch denn besonders?? Was darf nicht fehlen??? #icelandhighlands
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Danke Körper! Für alles! Es ärgert mich, wenn ich verletzt bin und nicht laufen gehen kann. Aber ...
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Danke Körper! Für alles! Es ärgert mich, wenn ich verletzt bin und nicht laufen gehen kann. Aber ich habe angefangen nach innen zu schauen und jedes zielgerichtete Denken gehen zu lassen. Ich habe aufgehört, etwas verändern zu wollen. Ich habe verstanden, dass keine Apps und Kalorienzählen ... Danke Körper! Für alles!
Es ärgert mich, wenn ich verletzt bin und nicht laufen gehen kann. Aber ich habe angefangen nach innen zu schauen und jedes zielgerichtete Denken gehen zu lassen. Ich habe aufgehört, etwas verändern zu wollen. Ich habe verstanden, dass keine Apps und Kalorienzählen notwendig sind (auch wenn ich zeitweise für sehr sinnvoll für mich persönlich empfunden habe)
Es tut wahnsinnig gut, viel Obst und Gemüse und Schokolade zu essen #balanceisthekey
Es tut extrem gut, wieder so viel Rad zu fahren. Mir macht das Krafttraining Spaß.
Wenn es noch etwa dauert mit dem laufen gehen ist das okay. Dann nutze ich die Zeit für andere Dinge.
Trotzdem merke ich, wie es täglich besser wird und ich bin der festen Überzeugung, dass das mit meiner geänderten Einstellung zusammen hängt.
Egal wie: Danke Körper. Ich bin sehr dankbar für meine Gesundheit und Unversehrtheit, für meine Körpersignale und all die Zellen, die jeden Tag für mich das beste geben.
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Endlich Freitag - und das heißt nach einer sowieso recht kurzen Arbeitswoche wieder viel Zeit für ...
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Endlich Freitag - und das heißt nach einer sowieso recht kurzen Arbeitswoche wieder viel Zeit für den Stall! Morgen werde ich zum ersten Mal „professionell“ aufsitzen üben, ich habe mich nach Zenas plötzlichen Überraschungsausrastern dazu entschieden, mich professionell unterstützen ... Endlich Freitag - und das heißt nach einer sowieso recht kurzen Arbeitswoche wieder viel Zeit für den Stall! Morgen werde ich zum ersten Mal „professionell“ aufsitzen üben, ich habe mich nach Zenas plötzlichen Überraschungsausrastern dazu entschieden, mich professionell unterstützen zu lassen. Unser Stallbesitzerin hat schon etliche junge Pferde ausgebildet und hat jede Menge Erfahrung, 50 Jahre um genau zu sein. Er kommt „zwar“ eigentlich aus dem klassischen Turniersport, aber ich kenne ein paar seiner Schützlinge und die Pferde seiner Töchter, die allesamt schön locker in Haltung laufen können. (Ja, tatsächlich: nicht jeder FN-Reiter ist Rollkurfan 😋). Ich freue mich schon drauf und es entspannt mich sehr, dass ich nicht mehr diejenige bin, die auf alles gleichzeitig achten muss. Und ob ich es schlimm finde, jemand mit Erfahrung einzubinden? Ganz und gar nicht, es scheint als wäre der Trend immer mehr alles um jeden Preis selber machen zu müssen, weil man „es“ sonst ja nicht selber geschafft hat - ich gehe lieber vom bestmöglichen Weg fürs Pferd aus. Und nur weil man sich 1-2 Mal die Woche helfen lässt, macht man ja noch mehr als genug selber. Unsere erste Aufgabe besteht natürlich aus dem Aufsitzen üben und anschließend ein paar Mini Schrittchen zu gehen. Danach kommt ziemlich bald das Einbauen der „Notbremse“ 🙃 und weil ich immer gefragt werde: Zena wird im Mai 4 Jahre alt! Guten Start ins Wochenende! #jungpferd #einreiten #araber
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Man man. Die Zeit fliegt aber auch, morgen sind wir alle tot, haha! (Optimist) :D Bin jetzt schon ...
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Man man. Die Zeit fliegt aber auch, morgen sind wir alle tot, haha! (Optimist) :D Bin jetzt schon ka, über 2 Monate im Training? Es funktioniert, ich mache immer weiter und an manchen Tagen ist es natürlich schwerer als an anderen. Es soll aber ein Teil meines Alltags sein. Das bedeutet für ... Man man. Die Zeit fliegt aber auch, morgen sind wir alle tot, haha! (Optimist) :D
Bin jetzt schon ka, über 2 Monate im Training? Es funktioniert, ich mache immer weiter und an manchen Tagen ist es natürlich schwerer als an anderen. Es soll aber ein Teil meines Alltags sein. Das bedeutet für mich auch im Regen raus und Laufen. (Was eig. halb so wild ist, wenn man sich erst überwunden hat). Mir ist derweil etwas aufgefallen. Ich halte Fitness-Channel, sei es YouTube, Facebook oder Instagram, generell für prekär. Warum? Nun, jeder lebt dem Follower etwas vor, oftmals etwas, das er nicht ist und vllt. auch nicht sein wird. Das beziehe ich aber nicht auf einen trainierten Körper, das schafft nämlich jeder, wenn er sich dazu entscheidet. „Du musst aber so sein“, um Erfolg und ein schönes Leben zu haben, so wirkt das oft auf mich. Allerdings: Man kann einen Lebensstil/ anderen Menschen nicht einfach kopieren, alles adaptieren und nachleben. Auch wenn manch „Influencer“ das vllt. gerne hätte. Viele scheitern dann am Versuch, da sich herausstellt, dass es nicht der richtige Weg für einen selbst ist. Ich denke, weil wir diesen eigenen Weg brauchen. Deswegen versuchte ich mich immer bestmöglich über Fitness und Gesundheit zu informieren, eigene Schlüsse zu ziehen und hier meinen eigenen Weg zu gehen. Das mache ich auch heute noch und habe demnach mein eigenes Training. Klar, man wird keine Wunder in 1-2 Monaten oder in ein paar Wochen erleben, wie es oft versprochen wird. Das dauert oft auch Jahre. Aber ich bin mir sicher, dass dies für mich richtig ist. Ich will hier auch nicht sagen, mach dies oder das, oder es eben nicht. Aber insbesondere bei gesponserten Posts (wo Leute teilweise echt fragwürdige Produkte für „Fitness“ an ihre Follower verhökern) ist meiner Meinung nach extreme Vorsicht geboten. Wie seht ihr das? Schönen Restsonntag euch! Bis demnächst. :) #streamer #gamer #twitch #youtube #bronzebeard #letsplay #bronzeontour #gamergirl #hanzomain #hatbrain #nofilter #volldiereality #instagamer #fitnessmotivation #fitnessgoals #instafit #workout #fitness #fitfam #fitlife #joggen #walking #workinprogress #thankyou
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Es gibt aktuell nichts schöneres, als mit meinem Jack laufen zu gehen. Ich liebe die Natur und das ...
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Es gibt aktuell nichts schöneres, als mit meinem Jack laufen zu gehen. Ich liebe die Natur und das laufen🌳. Jack ist nicht nur der beste Freund der Kinder, auch wir gehen gemeinsam durch das Wasser wenn auch nur gaaaaanz langsam und vorsichtig. Wasser ist nicht Jacks Element. Ich versuche ... Es gibt aktuell nichts schöneres, als mit meinem Jack laufen zu gehen. Ich liebe die Natur und das laufen🌳🐶. Jack ist nicht nur der beste Freund der Kinder, auch wir gehen gemeinsam durch das Wasser 😂 wenn auch nur gaaaaanz langsam und vorsichtig.
Wasser ist nicht Jacks Element. Ich versuche im Moment jeden Tag um die 5 km zu laufen .. mit Hund also nicht Joggen 😂🙈. Durch meine Büroarbeit fehlt mir die Bewegung an der frischen Luft. Eigentlich 🤔😅 bin ich der totale Natur Mensch.
Wenn ich könnte, würde ich draußen wohnen. Ich liebe den warmen Wind ... die Sterne und den Mond. Früher waren wir jede Sommerferien Zelten 😍 und ab und zu schief ich in der Hängematte, damit ich die Sternschnuppen zählen konnte.

Geht ihr gerne raus laufen?
Stadtmensch oder Naturmensch ??
Ich ganz klar Naturmensch💕☀️
Schönen Abend Dir noch 🙋‍♀️😘 #bleibduselbst #bestfriends #motivation #seistolzaufdich #selbstfindung #persönlichkeitsentwicklung #chihuahua #doglover #hundeliebe #dog #feuerwehrfrau #firegirl #firefighter #feuerwehr #freiwilligefeuerwehr #marietrappen #marieluu #seeliebe #naturlovers #rausindienatur #bleibduselbst #dubistgutsowiedubist #meinhund #meerliebe
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Frohe Ostern - mich macht das Wetter mürbe - ich ärgere mich, dass ich mich nicht aufraffen kann laufen ...
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Frohe Ostern - mich macht das Wetter mürbe - ich ärgere mich, dass ich mich nicht aufraffen kann laufen zu gehen, aber immerhin haben wir es geschafft die Kinder zu lüften... #froheostern #kinderlüften #wohlfühlzeitmitmax #wohlfühlzeitmitboey #momlife #lifewithkids #lebenmitkindern ... Frohe Ostern - mich macht das Wetter mürbe - ich ärgere mich, dass ich mich nicht aufraffen kann laufen zu gehen, aber immerhin haben wir es geschafft die Kinder zu lüften... #froheostern #kinderlüften #wohlfühlzeitmitmax #wohlfühlzeitmitboey #momlife #lifewithkids #lebenmitkindern #kackwetter #aprilaprildermachtwaserwill #aprilaugenblicke #mafflumomente #sonnewobistdu #heutehatderschweinehundgesiegt
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„Verdammter Mist, ich bin zu schnell!“ . Was sich wie ein Luxusproblem anhört, kotzte mich beim ...
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„Verdammter Mist, ich bin zu schnell!“ . Was sich wie ein Luxusproblem anhört, kotzte mich beim Laufen heute mächtig gewaltig an! Beim Wiedereinstieg geht‘s darum nach und nach die eigene Ausdauer wieder aufzubauen. Und was mache ich? Ich renne wie so ne besenkte und war ständig außer ... „Verdammter Mist, ich bin zu schnell!“
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Was sich wie ein Luxusproblem anhört, kotzte mich beim Laufen heute mächtig gewaltig an! 😤 Beim Wiedereinstieg geht‘s darum nach und nach die eigene Ausdauer wieder aufzubauen. Und was mache ich? Ich renne wie so ne besenkte und war ständig außer Atem🤷🏼‍♀️
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Also, kramte ich meine eigenen Tipps aus meinem Gedächtnis raus: Langsame Musik, Podcast hören, gar keine Musik, Schritte zählen, Mantra aufsagen, sich wegdenken... 😤 .
Wollte mich alles nicht langsamer machen... .
Mich zwingen?! 🤬
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Am Ende tat es ne Kombi aus Laufen und Gehen. Anders bekam ich meine 5km nicht zusammen. 😵
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Aber hey! Jeder Lauf ist eine neue Herausforderung und damit eine neue Freude! 🤗
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Habt Ihr noch Tipps für mich, um langsamerer zu laufen? 🤔 Geile Frage, ich weiß 😂
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#gogirlrun #teamgogirlrun #laufen #achtsamkeitstraining #laufenmachtglücklich #rungirlrun #runstagram #laufenlaufenlaufen #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufenistleben #laufenisttoll #inspiringwomenrunners #inspiration #laufeninrostock #laufliebe #lauftraining #running #runhappy #runspiration #lauftipps #lauftraining #ostseekind #runningmotivation #runninggirl #runrunrun
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>>Ihr- Was?<< er ist offensichtlich von der Idee nicht sonderlich überzeugt, aber meine Mutter ...
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>>Ihr- Was?<< er ist offensichtlich von der Idee nicht sonderlich überzeugt, aber meine Mutter zuckt nur unbeeindruckt mit den Schultern. >>Ja und wir werden heute Abend da nicht dabei sein.<< es klingt wie ein Befehl. Mein Vater schnauft verächtlich und meine Mutter wendet sich wieder ... >>Ihr- Was?<< er ist offensichtlich von der Idee nicht sonderlich überzeugt, aber meine Mutter zuckt nur unbeeindruckt mit den Schultern. >>Ja und wir werden heute Abend da nicht dabei sein.<< es klingt wie ein Befehl. Mein Vater schnauft verächtlich und meine Mutter wendet sich wieder mir zu. >>Und Ana Mäuschen, lade doch deinen Freund ein dann kann er uns auch bisschen zur Hand gehen.<< meine Mutter lächelt mich an, bevor sie den Blick wieder an meinen Vater wendet, der sie anstarrt. Er reibt sich über die Stirn und seufzt tief, bevor er kopfschüttelt den Raum verlässt. Meine Mutter lächelt mich und Lara zufrieden an. >>War ja leichter als gedacht.<< sie kichert. Ich kann Mike nicht einladen! Morgen ja da würde er meiner Mutter bestimmt nicht über den Weg laufen aber heute? Das ist alles so unglaublich riskant. Meine Mutter kommt zu mir und tätschelt mir den Rücken. >>Na auf! Schnapp dir dein Handy und schreib Mike du bist nur noch morgen da.<< Scheiße! Schnell wandert mein Blick zu Lara die mich anstarrt. >>Ich dachte nach dem Schuljahr?<< flüstert sie kaum hörbar. Mein Herz zieht sich zusammen. >>Ja also nein-<< ich seufze. >>So war es anfangs geplant ja aber ich habe beschlossen früher zu gehen.<< erkläre ich schuldbewusst. >>Und wann hattest du gedacht es mir zu sagen? Gar nicht? Und was ist mit Mike? Weiß er davon?<< aufgebracht läuft sie im Raum hin und her. >>Nein er weiß es nicht auch nicht das meine Mom meine Mom ist.<< betreten schaue ich auf den Boden. Ich traue mich nicht ihr in die Augen zu sehen die so schmerzerfüllt sind. Sie schweigt und sieht mich an. Ich kann ihren Blick auf mir spüren. Langsam schaue ich auf und sehe sie an. >>Es tut mir leid Lara ich hab nur an mich gedacht.<< ich versuche nicht mich zu entschuldigen denn ich weiß das es egoistisch von mir ist einfach so gehen zu wollen. Lara nickt langsam und kommt schnellen Schrittes auf mich zu und nimmt mich in den Arm. >>Ich habe mich langsam schon darauf vorbeireitet das du nach Berlin gehst nur eben nicht so früh. Dann wird das morgen eben auch eine Abschiedsparty.<< sie lacht traurig auf. Als sie sich löst nicke ich langsam.
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- Weiter?
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 #happysunday 🤗es hat sich über Nacht abgekühlt und schon hat mich die Motivation gepackt eine lange ...
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#happysunday 🤗es hat sich über Nacht abgekühlt und schon hat mich die Motivation gepackt eine lange Runde laufen zu gehen 🏼 euch allen einen schönen Sonntag #fitmom #running #fitness #laufenmachtglücklich #happysunday 🤗es hat sich über Nacht abgekühlt und schon hat mich die Motivation gepackt eine lange Runde laufen zu gehen 👏🏼😊 euch allen einen schönen Sonntag #fitmom #running #fitness #laufenmachtglücklich
Was gibt es schöneres als bei solch einem Wetter draußen laufen zu gehen? Dazu noch mit meinen neuen ...
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Was gibt es schöneres als bei solch einem Wetter draußen laufen zu gehen? Dazu noch mit meinen neuen Lieblingsschuhen aus der #Athlashion Kollektion von @deichmann_schuhe Macht ihr genauso gerne Outdoor Cardio wie ich? #Sneaker4you #Deichmann #anzeige Was gibt es schöneres als bei solch einem Wetter draußen laufen zu gehen? Dazu noch mit meinen neuen Lieblingsschuhen aus der #Athlashion Kollektion von @deichmann_schuhe 👟 Macht ihr genauso gerne Outdoor Cardio wie ich? 💗💗 #Sneaker4you #Deichmann #anzeige
 #nomakeup #aftercardio #selfie <span class="emoji emoji1f4a9"></span>🤣 Wann lern ich endlich am Tag nach einem legday nicht mehr laufen ...
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#nomakeup #aftercardio #selfie 🤣 Wann lern ich endlich am Tag nach einem legday nicht mehr laufen zu gehen 🤦🏼‍♀️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #tattoo #tattoos #gym #gainz #muscle #ink #inked #lift #workhard #workout #soldier #fitness #fitspo #blonde #travel #bodybuilding ... #nomakeup #aftercardio #selfie 💩🤣
Wann lern ich endlich am Tag nach einem legday nicht mehr laufen zu gehen 🤦🏼‍♀️
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#tattoo #tattoos #gym #gainz #muscle #ink #inked #lift #workhard #workout #soldier #fitness #fitspo #blonde #travel #bodybuilding #fitlifestyle #noexcuses #motivation #fitnessmotivation #fitfam #fitcouple #dirty #love #wcw #quotes
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Hoch die Hände Wochenende <span class="emoji emoji1f64c"></span>🧐 Gottseidank bohrt der Nachbar jeden Samstag zwischen 10-13 Uhr.. ...
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Hoch die Hände Wochenende 🧐 Gottseidank bohrt der Nachbar jeden Samstag zwischen 10-13 Uhr.. ob des irgend ein Fetisch ist heute kommt tatsächlich die Sonne mal wieder raus aber es ist so eisig kalt ich hoffe ich kann mich heute motivieren noch ne runde laufen zu gehen. 🧐 war in letzter ... Hoch die Hände Wochenende 🙌🧐 Gottseidank bohrt der Nachbar jeden Samstag zwischen 10-13 Uhr.. ob des irgend ein Fetisch ist💩👻 heute kommt tatsächlich die Sonne mal wieder raus 😍 aber es ist so eisig kalt 😭 ich hoffe ich kann mich heute motivieren noch ne runde laufen zu gehen. 🧐 war in letzter Zeit so mega unmotiviert.. aber des wird sich jetzt hoffentlich mal wieder ändern 💪🏻 #ineedmotivation #backtofitness 👀 #familygoals #familyfirst #schnappschuss #geschwisterliebe #besteropa #erstmalnefolgeplaneterde ❤️
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Oh that's true... - - - Was macht ihr heute noch so? - - - Ich überlege laufen zu gehen aber ...
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Oh that's true... - - - Was macht ihr heute noch so? - - - Ich überlege laufen zu gehen aber diesmal ohne @kathi_707 - - - Das gejammer halt ich nicht aus - - - Schönen Sonntag noch ️ ~Franziska Oh that's true...
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Was macht ihr heute noch so?
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Ich überlege laufen zu gehen aber diesmal ohne @kathi_707 😂😁
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Das gejammer halt ich nicht aus 😂
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Schönen Sonntag noch ❤️
~Franziska
Bald geht es nach <span class="emoji emoji1f1fa1f1f8"></span> Ihr könnt euch gar nicht vorstellen wie sehr ich mich darauf freue, wieder am ...
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Bald geht es nach Ihr könnt euch gar nicht vorstellen wie sehr ich mich darauf freue, wieder am Strand laufen zu gehen & bei einem richtig guten Box-Workout zu schwitzen 🥊 noch muss ich mich erholen aber bis ich im Flieger sitze ist alles wieder gut 🏼 Foto @fashiontweed // Studio @malu.wien Bald geht es nach 🇺🇸 Ihr könnt euch gar nicht vorstellen wie sehr ich mich darauf freue, wieder am Strand laufen zu gehen & bei einem richtig guten Box-Workout zu schwitzen 🥊 noch muss ich mich erholen aber bis ich im Flieger sitze ist alles wieder gut 🙌🏼 Foto @fashiontweed // Studio @malu.wien
Dafür hat es sich gelohnt das kuschelig Bett zu verlassen und laufen zu gehen <span class="emoji emoji1f60d"></span> #nofilterneeded ...
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Dafür hat es sich gelohnt das kuschelig Bett zu verlassen und laufen zu gehen #nofilterneeded #forest #joggen #summerbody #sun #spring #happy Dafür hat es sich gelohnt das kuschelig Bett zu verlassen und laufen zu gehen 😍 #nofilterneeded #forest #joggen #summerbody #sun #spring #happy
" Wenn du nicht auf Berge steigst, kannst du auch nicht in die Ferne sehen. " Diese Aussicht @manuk_29 Wer mag es auch einfach mal laufen zu gehen und die Schönheit der Natur zu genießen? ♡ Schönen Sonntag abend 😙 " Wenn du nicht auf Berge steigst, kannst du auch nicht in die Ferne sehen. "

Diese Aussicht 💜 @manuk_29
Wer mag es auch einfach mal laufen zu gehen und die Schönheit der Natur zu genießen?😍

Schönen Sonntag abend 💜💜😙
F I G U R . . Ich bekomme so oft Nachrichten von Followern, die sich wünschen, auch so schnell „schlank“ ...
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F I G U R . . Ich bekomme so oft Nachrichten von Followern, die sich wünschen, auch so schnell „schlank“ zu werden, wie ich es geworden bin. Werbung | Jetzt mal im Ernst... Es gibt doch wirklich wichtigeres. Nach einer #schwangerschaft 🤰🏻ist es doch völlig normal, das man nicht von jetzt ... F I G U R
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Ich bekomme so oft Nachrichten von Followern, die sich wünschen, auch so schnell „schlank“ zu werden, wie ich es geworden bin. Werbung | Jetzt mal im Ernst... Es gibt doch wirklich wichtigeres. Nach einer #schwangerschaft 🤰🏻ist es doch völlig normal, das man nicht von jetzt auf sofort wieder seine Normalfigur hat. Auch ich hab sie noch nicht. Ich schwöre... Ich bin viel breiter als vorher. Ok, dafür das ich 19kg zugenommen hatte, bin ich wirklich zufrieden wie es momentan läuft. Aber meine ursprüngliche Figur, hab ich noch lange nicht. Ganz im Gegenteil, ich hab nun eine schlechtere Haut, also genügend Cellulite, alles schwabbelt & wackelt und noch einige Kilos zuviel. Aber hey, dafür hab ich ein bildhübsches Baby bekommen 🙏🏻 Jetzt muss man sich fragen, ist es mir das alles wert. Und meine Antwort lautet ganz klar: JA. Klar möchte ich gern meine „alte“ Figur zurück wo ich mich auch wohler drin fühle, aber das kommt schon. Ich finde, es ist noch nicht Zeit, dass ich mit einer krassen Diät anfange. Auf alles verzichte, wie Eis essen mit meinen Jungs, mit meinem Mann fein essen gehe oder einfach vor dem Tv mal Chips & Co. zu essen. Das gehört im Moment zum Sommer dazu und zum geniessen. Und ich werd jetzt auch nicht drauf verzichten, mit Aaron & Alessio ins Freibad zu gehen. Dann würde ich sie ja damit indirekt bestrafen und sie können ja wirklich nichts für meine Figur. Ich sage es soooo sooooooo oft. Ihr Lieben wir leben nur einmal. Wir haben nur dieses eine Leben. Geniessen wir jeden Moment den wir können. Meine Diät und meine „Traumfigur“ die laufen nicht weg, aber die herrlichen Sommertage und diese schönen Jahre & Momente meiner Kinder, die leider schon. Macht euch daher nicht all zu oft einen Kopf um eure Figur. Aber lasst euch jetzt auch nicht einfach gehen. Macht euch hübsch, seit selbstbewusst und lebt euer Leben, mit all den kleinen und grossen Speckröllchen. Denn glaubt mir, keine von uns ist perfekt ❤️
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#positivevibes #positivity #selflove # #selbstliebe #boy #summer #sommer #diät #figur #schlank #dick #positivethinking #mummy #mum #mummyblogger #mummyblog #babyboy #picoftheday #photooftheday #selfie #selfietime #love
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Dein stärkster Muskel ist dein Wille. <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼 _____________________________________ Es kostet ...
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Dein stärkster Muskel ist dein Wille. 🏼 _____________________________________ Es kostet mich oft viel Überwindung bei dieser Jahreszeit laufen zu gehen, besonders wenn es so kalt ist. Jedoch besiege ich meinen #innerenschweinehund indem ich mir Ziele setze. Am Besten kleine, ... Dein stärkster Muskel ist dein Wille. 💪🏼
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Es kostet mich oft viel Überwindung bei dieser Jahreszeit laufen zu gehen, besonders wenn es so kalt ist. Jedoch besiege ich meinen #innerenschweinehund indem ich mir Ziele setze. Am Besten kleine, schnell erreichbare, die gleich in meinem Trainingsplan festgelegt werden. Oft hilft auch schon der Gedanke, an das gute Gefühl nach einem Lauf, motivierter zu sein.
#motivation #sport #quoteoftheday #lovetorun #runninggirl #snowrun #asics #asicsfrontrunner #neverstop #toocoldoutside #run #happyrun #gelkayano #runnerslife #getfit
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Habe es heute nach langer Zeit endlich mal wieder geschafft eine Runde Laufen zu gehen <span class="emoji emoji1f3c3"></span> Es war weder ...
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Habe es heute nach langer Zeit endlich mal wieder geschafft eine Runde Laufen zu gehen Es war weder lang noch besonders schnell aber ich bin froh überhaupt gegangen zu sein! #fitgirls #fitdurch2016 #run #running #werunvlc #werun #laufliebe #flooorrriiimotiviert #newyear #sports ... Habe es heute nach langer Zeit endlich mal wieder geschafft eine Runde Laufen zu gehen 🏃 Es war weder lang noch besonders schnell 🐌 aber ich bin froh überhaupt gegangen zu sein! #fitgirls #fitdurch2016 #run #running #werunvlc #werun #laufliebe #flooorrriiimotiviert #newyear #sports #getout #moove #shortrun #keepitup #fitinsta #instafit #runtastic #laufenmachtglücklich #kopffreikriegen #ablenken #needabreak #haveabreak #workout #workforit #earnit
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Let's work out... Shoes on - Music loud - Start... <span class="emoji emoji1f3c3"></span><span class="emoji emoji1f3c3"></span><span class="emoji emoji1f3c3"></span> Wir nutzen das "schlechte" Wetter um laufen ...
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Let's work out... Shoes on - Music loud - Start... Wir nutzen das "schlechte" Wetter um laufen zu gehen... Windig und nicht zu warm... Perfektes Wetter zum joggen... Schönen Samstag an alle... 😀🏻️ Let's work out... Shoes on - Music loud - Start...
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Wir nutzen das "schlechte" Wetter um laufen zu gehen... Windig und nicht zu warm... Perfektes Wetter zum joggen... Schönen Samstag an alle... 😀✌🏻️
Such a beautiful and sunny day! I immediately feel like posting a brighter picture! . Little ...
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Such a beautiful and sunny day! I immediately feel like posting a brighter picture! . Little brekkie inspo when time is short ↡ Crumbled glutenfree vegan cookie + fresh berries/fruit + cold plantbased milk 🥛 Try it! It’s amazing 🏻 . I plan to go for a little run and maybe meet a friend ... Such a beautiful and sunny day!
I immediately feel like posting a brighter picture!
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Little brekkie inspo when time is short ↡
Crumbled glutenfree vegan cookie + fresh berries/fruit + cold plantbased milk 🥛
Try it! It’s amazing 😍👌🏻
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I plan to go for a little run and maybe meet a friend of mine later on 💖
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What are you guys up to on this beautiful spring(ish) day ☀️
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Whatever you do have an amazing weekend !
So much love ❤️ Xx Julia ✨
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Was ein Wetter. Da bekommt man direkt Lust auf bright pictures ✨🤩
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Vegane glutenfreie cookies zerbröselt, Bärscha & kalte Mandelmilch dazu...ein Frühstückstraum ( nicht nur) wenn‘s schnell gehen muss 😉🍓🍇🍪
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Wie verbringt ihr euer Wochenende? Ich plane gleich laufen zu gehen und treffe später vielleicht noch eine Freundin ☺️💖
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Habt ein bombastisches Wochenende meine Lieben 😘
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#vegancookies #glutenfreecookies #glutenfreevegan #glutenfreebreakfast #veganbreakfast #veganbreakfastideas #breakfastideas #glutenfrei #kekse #almondmilk #oatmilk #plantbaseddiet #poweredbyplants #blackberries #startyourdayright #kaylaitsines #veganfoodshare #veganvultures #thrivemags #healthblogger #52grams #beautifulcuisines #mylk #vegandeutschland #veganinspo #veganblogger
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Was für ein tolles Gefühl bei diesem Wetter an der Elbe laufen zu gehen. <span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji2600"></span>️ Die Laufstrecke war zum ...
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Was für ein tolles Gefühl bei diesem Wetter an der Elbe laufen zu gehen. ️ Die Laufstrecke war zum Glück nicht so voll von Spaziergängern. Denn wenn in Hamburg mal die Sonne scheint, dann ist gefühlt die ganze Stadt auf den Beinen 🏽‍♂️ 🥊 🏽‍♀️🏾‍♂️ Jetzt wird erstmal weiter das Wetter genossen ... Was für ein tolles Gefühl bei diesem Wetter an der Elbe laufen zu gehen. 😊☀️ Die Laufstrecke war zum Glück nicht so voll von Spaziergängern. Denn wenn in Hamburg mal die Sonne scheint, dann ist gefühlt die ganze Stadt auf den Beinen 🏃🏽‍♂️ 🥊 🚶🏽‍♀️🚶🏾‍♂️😂 Jetzt wird erstmal weiter das Wetter genossen und gleich geht es noch ins Stadion ⚽️ Genießt das schönes Wetter und macht es euch nett. Falls ihr morgen in Berlin, Paris, Hamburg oder woanders startet: 🍀💪🏽 #berlinhalf #parismarathon #laufen #sommerinderstadt #run #instarunners
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Eine kleine Runde am Abend über dem Campus Melaten. Aachen ist irgendwie voll langweilig wenn ...
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Eine kleine Runde am Abend über dem Campus Melaten. Aachen ist irgendwie voll langweilig wenn alle noch im Urlaub sind, da kann man garnix anderes machen als Laufen zu gehen Ich hoffe dass wenigstens Morgen beim Lauftreff ein paar Leute da sind. Irgendwie hat Stava zwischendurch beschlossen ... Eine kleine Runde am Abend über dem Campus Melaten.
Aachen ist irgendwie voll langweilig wenn alle noch im Urlaub sind, da kann man garnix anderes machen als Laufen zu gehen 😂
Ich hoffe dass wenigstens Morgen beim Lauftreff ein paar Leute da sind.

Irgendwie hat Stava zwischendurch beschlossen dass es keine Lust mehr hat und ist abgestürzt 🤣

#running #strava #nightrun #run #salomon #speedcross #trailrunning #motivation #fit #laufen #laufcommunity #lauftreff #slab
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Wenn man sich endlich mal überwunden hat, direkt nach dem Aufstehen laufen zu gehen! <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻 ...an einem ...
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Wenn man sich endlich mal überwunden hat, direkt nach dem Aufstehen laufen zu gehen! 🏻 ...an einem Feiertag...wenn man bis halb elf geschlafen hat #laufen #joggen #sport #langeswochenende #feiertag #ostern #freitag #fitness #gesund #schöneswetter #sonnig #weekend #sunnyday #friday Wenn man sich endlich mal überwunden hat, direkt nach dem Aufstehen laufen zu gehen! 💪🏻 ...an einem Feiertag...wenn man bis halb elf geschlafen hat 😂 #laufen #joggen #sport #langeswochenende #feiertag #ostern #freitag #fitness #gesund #schöneswetter #sonnig #weekend #sunnyday #friday
| Werbung, Ortsmarkierung | Worauf ich mich am meisten am Tag freue: aufs Gym <span class="emoji emoji2764"></span>️ eine Liebe, die ...
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| Werbung, Ortsmarkierung | Worauf ich mich am meisten am Tag freue: aufs Gym ️ eine Liebe, die hoffentlich nie endet Wenn ich mal so fünf Jahre zurück denke, war ich wirklich so faul und Sport hat absolut keinen Platz in meinem Leben gefunden. Momentan gehe ich 4 mal die Woche trainieren ... | Werbung, Ortsmarkierung |
Worauf ich mich am meisten am Tag freue: aufs Gym ❤️ eine Liebe, die hoffentlich nie endet 😂
Wenn ich mal so fünf Jahre zurück denke, war ich wirklich so faul und Sport hat absolut keinen Platz in meinem Leben gefunden. Momentan gehe ich 4 mal die Woche trainieren ca, was eigentlich schon wenig für mich ist 😂🤷🏼‍♀️ ich schaffe es aber mittlerweile ca einmal wöchentlich noch laufen zu gehen, was früher auch Katastrophe für mich war.
So schnell ändern sich Ansichten 💁🏼‍♀️
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Ich hab euch übrigens mein heutiges Beintraining in die Story gepackt 💗
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#gym #mcfit #fitnessmodel #fitspiration #motivation #strong #muscle #abs #bootybuilding #love
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Zuhause <span class="emoji emoji1f63b"></span> Es war mal wieder schön da laufen zu gehen und wieder den Wald zu sehen ... natürlich auch ...
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Zuhause Es war mal wieder schön da laufen zu gehen und wieder den Wald zu sehen ... natürlich auch das essen Mir ist auch aufgefallen dass das Intervall training echt etwas geholfen hat ich konnte meine frühere Laufstrecke viel schneller laufen wie früher ohne mich sonderlich anzustrengen. Leider ... Zuhause 😻

Es war mal wieder schön da laufen zu gehen und wieder den Wald zu sehen ... natürlich auch das essen 😊
Mir ist auch aufgefallen dass das Intervall training echt etwas geholfen hat ich konnte meine frühere Laufstrecke viel schneller laufen wie früher ohne mich sonderlich anzustrengen.🏃
Leider hat in der Zeit kein Orientierungslauf stattgefunden, das wäre mal wieder schön gewesen.

#running #outdoor #nature #trail #orienteering #orientierungslauf #laufen
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 #happymonday <span class="emoji emoji1f334"></span><span class="emoji emoji1f379"></span> tatsächlich habe ich mich gestern auch nicht mehr abends rausgewagt. Dafür werde ...
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#happymonday tatsächlich habe ich mich gestern auch nicht mehr abends rausgewagt. Dafür werde ich gleich noch einmal eine kleine Runde drehen. Mittlerweile sind es wieder deutlich über 30 Grad, deshalb würde ich es nicht doof finden, nachher bei ein paar Tropfen Regen laufen zu gehen ... #happymonday 🌴🍹 tatsächlich habe ich mich gestern auch nicht mehr abends rausgewagt. Dafür werde ich gleich noch einmal eine kleine Runde drehen. Mittlerweile sind es wieder deutlich über 30 Grad, deshalb würde ich es nicht doof finden, nachher bei ein paar Tropfen Regen laufen zu gehen 😋☔️ mal sehen, was heute noch so runterkommt.. Auf 👉🏼 www.RUNWITHLARS.de habe ich heute einen kleinen Blogpost zu den Bluetooth-Kopfhörern CX Sport von @sennheiser gepostet. Vielleicht hilft es ja dem einen oder der anderen von euch, sofern ihr auf der Suche nach was Neuem seid 😉👌🏼 hoffe ihr seid gut in die neue Woche gestartet.
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Day 1 of endless 🏋🏻‍♀️ • • • Ich hab gerade das erste Training im John Harris Fitnessstudio am ...
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Day 1 of endless 🏋🏻‍♀️ • • • Ich hab gerade das erste Training im John Harris Fitnessstudio am Schillerplatz hinter mir und fühl mich extrem ausgepowert & das ist einfach nur ein großartiges Gefühl! Viele wundern sich bestimmt das es mein erstes Mal in einem Fitnessstudio ist. Das kommt ... Day 1 of endless 🏋🏻‍♀️



Ich hab gerade das erste Training im John Harris Fitnessstudio am Schillerplatz hinter mir und fühl mich extrem ausgepowert & das ist einfach nur ein großartiges Gefühl!

Viele wundern sich bestimmt das es mein erstes Mal in einem Fitnessstudio ist. Das kommt daher das ich mich eigentlich nie für deratiges interessiert habe und eigentlich nur laufen war, das hat mir sehr gut als Ausgleich für den ganzen Schulstress geholfen.

Seit einiger Zeit überlegte ich in einem Studio trainieren zu gehen, um mehr Muskeln aufzubauen und einfach für den Sommer körperlich besser auszusehen. Gesagt, getan!

Schließlich hab ich mich bei John Harris angemeldet und bin extrem froh diesen Schritt gemacht zu haben! Ich bin wirklich begeistert von den modernen&umfangreichen Geräteangebot und falls man nicht mit den Geräten umgehen kann, ist sofort ein Mitarbeiter zur Stelle der einem bestmöglichst weiterhilft. Ebenso der Wellnessbereich ist top & entspannend nach einem anstrengenden Training! Mein persönliches Ziel ist es 3-4 mal die Woche trainieren zu gehen, um so meinen "Beach-Body" wieder in Form zu bringen. Ich kann jedem empfehlen, der auf der Suche nach einem einzigartigen & professionellen Fitnessstudio, sich bei John Harris anzumelden!
Weitere Infos zu den Fitnessstudios und den Erwerb einer Mitgliedschaft findet ihr unter:

https://www.johnharris.at/

#sponsored #blogger #johnharrisschillerplatz #johnharris #johnharrisfitness #getinshape
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Dennis saß gerade im Wohnzimmer vor dem Fernseher aber The Big Bang Theory schaute er nicht „Was ...
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Dennis saß gerade im Wohnzimmer vor dem Fernseher aber The Big Bang Theory schaute er nicht „Was schaust du denn da?“ fragte ich „Die Folgen die laufen kenn ich schon jetzt schau ich Awkward“ meinte er „Oh ok. Ich geh noch zum See und schwimm da ein bisschen rum. Bis dann“ gab ich ihm bescheid ... Dennis saß gerade im Wohnzimmer vor dem Fernseher aber The Big Bang Theory schaute er nicht „Was schaust du denn da?“ fragte ich „Die Folgen die laufen kenn ich schon jetzt schau ich Awkward“ meinte er „Oh ok. Ich geh noch zum See und schwimm da ein bisschen rum. Bis dann“ gab ich ihm bescheid und zog mir meine Schuhe an. Ich machte mich dann gleich auf zum See. Ich ging so die Straße entlang und dachte über einiges nach. Wie es mit Roman weiter gehen würde und falls daraus was werden sollte, wie ich das Thabea und Tascha erkläre. Oder Dennis oder generell allen. Und außerdem wie sollte ich Roman dann erklären dass ich ihn mit einem Bissen töten könnte? Außerdem das wir uns kein Haustier mehr zulegen müssen denn Hey! Du kannst auch mir kraulen und streicheln und ich würde schnurren. Wir bräuchten außerdem keine Mäusefallen kaufen denn die könnte ich wie Chips fressen.  Das wäre alles verdammt kompliziert. Das könnte nie funktionieren. So dachte ich nach. Als ich am See an kam breitete ich mein Badetuch aus und zog mich dann aus. Es waren nur ein paar Leute da. Mir war echt warm also beschloss ich gleich ins Wasser zu gehen. Ich ging erst nur mit den Füßen rein da es dann doch ziemlich kühl war. Ich versuchte mich dann aber zu überwinden und ging Stück für Stück weiter rein. Ich blieb dann aber stehen als mir das Wasser bis zur Hüfte ging da ich nicht wollte dass meine Haare nass werden. Sie gingen mir ja schon bis zur Taille. Ich blieb dann einfach da stehen und genoss richtig wie sich die Sonnenstrahlen auf meinen Rücken legten und wie kleine Fische ab und zu meine Beine streiften...
#lochmannsbestff5
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13. Kapitel Hoffe es gefällt euch? ♡ _______________________________ Ich küsste ihn zurück. ...
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13. Kapitel Hoffe es gefällt euch? ♡ _______________________________ Ich küsste ihn zurück. Ich weiß nicht wie lange wir so auf der Bank saßen, erst als ich bemerkte dass es anfing zu regnen, ließ ich von ihm ab. Und schaute nach oben. "Jetzt fängt es an zu regnen." Florian sprang auf und ... 13. Kapitel
Hoffe es gefällt euch? ♡
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Ich küsste ihn zurück. Ich weiß nicht wie lange wir so auf der Bank saßen, erst als ich bemerkte dass es anfing zu regnen, ließ ich von ihm ab. Und schaute nach oben. "Jetzt fängt es an zu regnen." Florian sprang auf und ich mit ihm, weil ich auf seinem Schoß saß. "Los lass uns schnell zurück laufen." Er machte schon Anstalten zu gehen aber ich blieb da wo ich war. Wieso war er nur so erwachsen... Jetzt regnete es richtig stark und es bildeten sich schon Pfützen auf der Straße. Ich dachte nicht nach, ich sprang direkt in die erste rein. Mein Kleid wurde sofort nass aber es war mir so egal. Ich lachte aus vollem Halse. Ich sah Florian an der mich nur stumm beobachtet hatte. "Was machst du da? Du ruinierst dir nur dein schönes Kleid Elisa." Sagte er ernst. Oh man, hier merkte man den alters unterschied zwischen uns. Bevor ich nachdachte sprang ich in eine weitere Pfütze die direkt vor Florian war. Ich lachte wieder. Noch mehr lachte ich, als ich Florian ansah. Er war von oben bis unten voll gespritzt, auch dass Jacket, was er als Ersatz für ein Regenschirm über sich hielt. Aber als ich sein Gesicht sah, verging mir das Lachen schlagartig. Was hatte er nur? Ich ging auf ihn zu.
"Florian, dass war doch nur witzig gemeint.." Er verzog immer noch keine Miene und ich hatte wirklich Angst, dass er den Spaß nicht verstanden hatte. Ich blieb stehen.
Und bevor ich mich versah hatte Florian mich gepackt und hob mich hoch. Ich quiekte, so sehr hatte ich mich erschrocken.
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Unten geht es weiter♡
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 #Werbung Nein, das ist nicht mein Ernst!😬 Aber bald ist Muttertag! <span class="emoji emoji1f609"></span><span class="emoji emoji1f490"></span> Dazu möchte ich ein paar ...
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#Werbung Nein, das ist nicht mein Ernst!😬 Aber bald ist Muttertag! Dazu möchte ich ein paar Gedanken mit euch teilen: Wie ihr wisst, bin ich eine Frau, die ganz wunderbar über sich selber lachen kann und ich denke, dass auch andere sehr viel Spaß mit mir haben können. Wir neigen oft dazu, ... #Werbung
Nein, das ist nicht mein Ernst!😬 Aber bald ist Muttertag! 😉💐
Dazu möchte ich ein paar Gedanken mit euch teilen: Wie ihr wisst, bin ich eine Frau, die ganz wunderbar über sich selber lachen kann und ich denke, dass auch andere sehr viel Spaß mit mir haben können.
Wir neigen oft dazu, uns zu ernst zu nehmen und versuchen, perfekt zu sein, anstatt einfach zu sein, wie wir sind. Vor allem als Mutter möchte man immer sein Bestes geben und setzt sich oftmals zu sehr unter Druck. Und gerade dann laufen die Dinge nicht rund. Es macht doch viel mehr Spaß ‚unperfekt’ zu sein, da wir dann nicht ständig darauf achten müssen, das Richtige zu tun – wie unsere Kinder ja auch😉
Deshalb ist es wichtig, die Leichtigkeit und den Humor nicht zu verlieren, auch wenn’s mal nicht so klappt, wie man es sich vorstellt.
Aus diesem Grunde finde ich die Kampagne von @eosproducts wirklich gelungen: „Mach dein Ding nicht halb, mach es rund“. Sie möchte ermutigen, seinen eigenen Weg zu gehen, egal was andere dazu sagen. „Rund“ bedeutet für mich ganz persönlich: Sei wie du bist und nicht wie jemand möchte, dass du bist.! Sei ehrlich zu dir selbst und nimm dich nicht zu ernst. Spielerisch und unbeschwert wie ein Kind sozusagen.💁🏼
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Der neue eos Crystal ist wachsfrei, vegan und kristallklar. Wie ein hauchzarter Schutz, der deine Lippen mit maximaler Feuchtigkeit versorgt.
Also, #staysmooth und sei wie du willst💋
#eoscrystal #bebrilliant #läuftrundbeimir
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EINHUNDERTDREIUNDVIERZIG. Annis' Mutter P.O.V. "Mum! Mum, Jake geht es nicht gut!", schreit ...
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EINHUNDERTDREIUNDVIERZIG. Annis' Mutter P.O.V. "Mum! Mum, Jake geht es nicht gut!", schreit June und ich lasse sofort den Kochlöffel fallen um mich von meiner kleinen Tochter mitziehen zu lassen. Sie reißt vor seinem Zimmer die Tür auf und ich erstarre als ich ihn sehe. Verkrümmt, leidend ... EINHUNDERTDREIUNDVIERZIG.

Annis' Mutter P.O.V. "Mum! Mum, Jake geht es nicht gut!", schreit June und ich lasse sofort den Kochlöffel fallen um mich von meiner kleinen Tochter mitziehen zu lassen. Sie reißt vor seinem Zimmer die Tür auf und ich erstarre als ich ihn sehe. Verkrümmt, leidend und mit einem Messer in der Hand.

Er hat sich die Pulsader aufgeschnitten.

Er. Hat. Sich. Die. Pulsader. Aufgeschnitten.

Ich falle vor ihm auf die Knie und weiß nicht was ich tuen soll. Da ist so viel Blut. So verdammt viel Blut. So unglaublich viel Blut. Überall rot. "June, du musst jetzt bitte den Krankenwagen rufen, okay? Los, komm schon! Du kennst die Nummer! Du hast das schonmal gemacht, das schaffst du auch ein zweites mal! Guck hier nicht hin, okay? Alles wird gut!" Ich blicke in ihre glänzenden, von angst überströmten Kindsaugen und sehe wie sich die Furcht in alle Fasern ihres Körpers schleicht. Aber sie wäre unmöglich meine Tochter, wenn sie die Beklemmungen nicht zur Seite schieben und zum Telefon laufen würde um den verdammten Krankenwagen zu rufen. Sie ist so wie Annis.
Sie ist Annis.
Nachdem sie aus dem Zimmer gelaufen ist, widme ich mich wieder voll und ganz Jake. Ich bin überfordert mit der Sache und ich weiß nicht wie ich das laufende Blut stoppen soll. Ich weiß es nicht. Gott, ich weiß es nicht. Ich weiß es nicht, ich weiß es nicht, ich weiß ich nicht.

Heilige Mutter Maria, steh' mir bei. Bitte steh' mir bei.
Ich presse unendlich viel Stoff auf seinen Arm und drücke so fest ich kann drauf. Irgendwann muss es aufhören. Es muss aufhören. Es wird aufhören. "Sie werden gleich kommen", höre ich June gedämpft sagen und bitte sie raus zu gehen um die Ärzte zu empfangen. Sie darf das nicht sehen.

Wäre Annis jetzt hier, dann wäre alles so viel leichter. Dann wäre das nicht hier viel leichter. Viel, viel leichter. Sie hätte alles im griff und ich habe nicht alles im Griff. --- Kommentare ---
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Wenn ich euch fragen würde, ob ihr als eine faszinierende Persönlichkeit bezeichnet werden wollt, ...
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Wenn ich euch fragen würde, ob ihr als eine faszinierende Persönlichkeit bezeichnet werden wollt, dann würden alle selbstverständlich ganz laut „Ja!“ rufen. Klar, mir solchen Menschen will man befreundet sein, sie als Lebenspartner haben oder mit ihnen arbeiten. . Der Punkt ist: zu ... Wenn ich euch fragen würde, ob ihr als eine faszinierende Persönlichkeit bezeichnet werden wollt, dann würden alle selbstverständlich ganz laut „Ja!“ rufen.
Klar, mir solchen Menschen will man befreundet sein, sie als Lebenspartner haben oder mit ihnen arbeiten.
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Der Punkt ist:
zu einer Persönlichkeit wirst du erst, wenn du inmitten von Schwierigkeiten und Herausforderungen dich immer wieder entscheidest:
gegen Bitterkeit und für Vergebung, gegen Angst und für Vertrauen, gegen Traurigkeit, Entmutigung und Frust und für‘s Dranbleiben, Weitermachen und Durchziehen, gegen „Ich kann‘s nicht, ich schaff‘s nicht, das ist mir zu viel, ich gebe auf.“ und für „Jetzt werde ich gerade erst warm.“
Keiner mag Herausforderungen, und am liebsten wäre es uns, wenn alles immer glatt laufen würde, das ist klar.
Aber erst dann hast du überhaupt die Chance, dich WIRKLICH zu entscheiden (also so richtig praktisch, nicht theoretisch bla...).
Menschen, bei denen alles immer gut läuft, sind leider meist auch strunzlangweilig.
Falls du also gerade mitten in schlimmen Umständen steckst, dann hast du heute auf der Stelle die Chance, die richtigen Entscheidungen zu treffen und einen weiteren Meilenschritt in Sachen starke, faszinierende Persönlichkeit zu gehen.
Herzlichen Glückwunsch hierzu ;).
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(Blogpost coming soon ;)).
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#goodmorning #happyTuesday
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Heute mal seit langer Zeit in dem Stadtteil gewesen, in dem ich aufgewachsen bin, in Thekla😇 Interessant ...
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Heute mal seit langer Zeit in dem Stadtteil gewesen, in dem ich aufgewachsen bin, in Thekla😇 Interessant zu sehen, wie sich alles verändert hat. Am schönsten war es, sich mal wieder mit dem besten Freund aus der Kindheit zu unterhalten und mit ihm durch die einst so vertrauten Straßen zu gehen, ... Heute mal seit langer Zeit in dem Stadtteil gewesen, in dem ich aufgewachsen bin, in Thekla😇 Interessant zu sehen, wie sich alles verändert hat. Am schönsten war es, sich mal wieder mit dem besten Freund aus der Kindheit zu unterhalten und mit ihm durch die einst so vertrauten Straßen zu gehen, eine Runde um den Bagger-See zu laufen und in den alten Erinnerungen zu schwelgen ❤️❤️❤️ Außerdem habe ich festgestellt, wie schön doch meine Kindheit war😇😊
#Leipzig #Thekla #Erinnerungen #Kindheit #memorys #childhood #baggersee #bagger #sommer
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Und einmal nur das Bier Wem soll ich das russische #Bier „Mazaй“ aus #Russland mitbringen? Einfach ein Smiley unter das Bild nur auf meiner Facebook Seite www.facebook.com/MaschaVonRascha setzen und schon ist dein Name im Verlosungstopf! Am Samstag um 12:00 verlose ich das Bier ... Und einmal nur das Bier 😉🍺 Wem soll ich das russische #Bier „Mazaй“ aus #Russland mitbringen?
Einfach ein Smiley unter das Bild nur auf meiner Facebook Seite www.facebook.com/MaschaVonRascha setzen und schon ist dein Name im Verlosungstopf!
Am Samstag um 12:00 verlose ich das Bier und schicke es dem Gewinner per #Post, wenn ich wieder in #Deutschland bin.

Mein erster Tag in der #Heimat ist zu Ende ... es war schön, durch das Dorf zu laufen und mich an meine #Kindheit zu erinnern, die #Menschen zu treffen, die ich lange nicht gesehen habe, in die #Banja zu gehen und ganz viel zu essen, was Mama gebacken und gekocht hat ... Hier ist es schon 00:05 und ich werde gleich schlafen! Euch einen schönen #Abend und Gute #Nacht später!
Und viel Glück bei der Verlosung! 🍀
#Mazaй #Russia #Russin
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Wem soll ich das russische #Bier „Mazay“ aus #Russland mitbringen? Einfach ein Smiley unter das ...
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Wem soll ich das russische #Bier „Mazay“ aus #Russland mitbringen? Einfach ein Smiley unter das Bild nur auf meiner Facebook Seite www.facebook.com/MaschaVonRascha setzen und schon ist dein Name im Verlosungstopf! Am Samstag um 12:00 verlose ich das Bier und schicke es dem Gewinner ... Wem soll ich das russische #Bier „Mazay“ aus #Russland mitbringen?
Einfach ein Smiley unter das Bild nur auf meiner Facebook Seite www.facebook.com/MaschaVonRascha setzen und schon ist dein Name im Verlosungstopf!
Am Samstag um 12:00 verlose ich das Bier und schicke es dem Gewinner per #Post, wenn ich wieder in #Deutschland bin.

Mein erster Tag in der #Heimat ist zu Ende ... es war schön, durch das Dorf zu laufen und mich an meine #Kindheit zu erinnern, die #Menschen zu treffen, die ich lange nicht gesehen habe, in die #Banja zu gehen und ganz viel zu essen, was Mama gebacken und gekocht hat ... Hier ist es schon 00:05 und ich werde gleich schlafen! Euch einen schönen #Abend und Gute #Nacht später!
Und viel Glück bei der Verlosung! 🍀
#Mazaй #Bart #Bierchen
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Wie viele Tage noch...5? #mimimi ich war für entspannte 11k unterwegs und auf den ersten 5k dachte ...
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Wie viele Tage noch...5? #mimimi ich war für entspannte 11k unterwegs und auf den ersten 5k dachte ich ernsthaft daran nach Hause zu gehen. Zu GEHEN! Meine Unterschenkel brannten, so dass ich nach jedem km stehen bleiben und dehnen musste und meine rechte Achillessehne machte sich bemerkbar ... Wie viele Tage noch...5? #mimimi ich war für entspannte 11k unterwegs und auf den ersten 5k dachte ich ernsthaft daran nach Hause zu gehen. Zu GEHEN! Meine Unterschenkel brannten, so dass ich nach jedem km stehen bleiben und dehnen musste und meine rechte Achillessehne machte sich bemerkbar 🙈🙈🙈 wieso? Wieso Körper? Wieso?
Ok tief durchatmen und ab auf die Blackroll!
#isaläuft #laufen #läuft #run #running #sport #läufer #instarunner #instarun #halbmarathontraining #fitfam #garmin #bunert #newbalance #lauffreunde #lauffreude #deinerstermarathon2018 #livehealthy #fit #pacepack #pacepackrunners #marathontraining #garmin
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Ein trauriger Tag - der erste seitdem ich Hundebesitzerin bin. . Ich möchte es Euch erzählen. Barney ...
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Ein trauriger Tag - der erste seitdem ich Hundebesitzerin bin. . Ich möchte es Euch erzählen. Barney und ich sind unsere gewohnte Gassirunde gelaufen. Diese führt, entlang einer Hauptstraße, an einem netten Bauernhof vorbei. Hier gibt es viele Hühner, Kühe, einen Hofladen, einen netten ... Ein trauriger Tag - der erste seitdem ich Hundebesitzerin bin. .
Ich möchte es Euch erzählen. Barney und ich sind unsere gewohnte Gassirunde gelaufen. Diese führt, entlang einer Hauptstraße, an einem netten Bauernhof vorbei. Hier gibt es viele Hühner, Kühe, einen Hofladen, einen netten Landwirt und seinen Jack Russel. Barney und der Hund sind keine Freunde, aber wir haben es mit Humor gesehen. Heute war der Landwirt mit seinem Hund wieder auf dem Feld, der Hund kam zu uns und uns trennte nur noch ein kleiner Graben. Wir lachten und gingen weiter. Auf dem Rückweg waren Barney und ich auf der anderen Straßenseite und ich sah dass der kleine Jack in der Auffahrt stand. Habe mich auf Barney konzentriert weil ich keinen Aufstand wollte. Ging relativ gut. Doch plötzlich läuft der kleine Jack los und direkt vor ein Auto. Ab da ging alles an mir vorbei. Keiner kam zur Hilfe, alle sind weiter gefahren. Aus dem Hofladen kam ein Mann den ich dann angeschriehen habe er solle doch bitte bitte bitte dem Landwirt Bescheid sagen. Barney war glaube ich ähnlich geschockt wie ich. Mit ihm konnte ich aber schlecht zu dem kleinen Jack. Er lag einfach regungslos auf der Straße und ich hilflos auf dem Bürgersteig. Als ich sah dass der Landwirt Bescheid wusste bin ich mit Barney weiter gelaufen. Ich konnte noch sehen wir er seinen Hund nahm und an sich drückte. .
Leute, ich bin fertig. Das war unglaublich schlimm. Ich fühle mich schlecht aber wusste mir nicht zu helfen. Keiner hielt mit dem Auto an (und es fuhren viele um den Hund herum). Jetzt mag ich glaub ich nie wieder bei dem Hof entlanglaufen. .
Warum lässt man aber denn seinen Hund frei laufen wenn man ihn nicht zu 100% unter Kontrolle hat. Ich weiß dass er zu Barney wollte aber es wäre auch zu spät gewesen mit Barney rüber zu gehen. Ach man. Ich wünschte ich wäre ne andere Strecke gelaufen. So so schlimm. .
.
#sad
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Ostern vorbei <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 finde doch echt erstaunlich, wie viele doch Ostern richtig mit der Familie feiern ...
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Ostern vorbei 🏻 finde doch echt erstaunlich, wie viele doch Ostern richtig mit der Familie feiern ich jetzt nicht unbedingt so, aber ok um dieses Thema soll es jetzt gar nicht gehen, sondern um die Energiebilanz bzw. Energiegesamtbedarf. Jeder Mensch hat einen INDIVIDUELLEN Energiegesamtbedarf, ... Ostern vorbei 🙌🏻 finde doch echt erstaunlich, wie viele doch Ostern richtig mit der Familie feiern 😳ich jetzt nicht unbedingt so, aber ok um dieses Thema soll es jetzt gar nicht gehen, sondern um die Energiebilanz bzw. Energiegesamtbedarf.
Jeder Mensch hat einen INDIVIDUELLEN Energiegesamtbedarf, der sich aus dem Grundumsatz, Arbeitsumsatz, Freizeitumsatz, der Thermogenese nach Nahrungsaufnahme und den Energiebedarf für das Wachstum zusammensetzt.
In den Post soll es jetzt erstmal um den Grundumsatz gehen (Achtung, das ist nicht die gesamte Erklärung für den gesamten Verbrauch von euch, folgt nach und nach die Tage und abschließen in meiner Insta-Story, ihr sollt erstmal verstehen, was die einzelnen Aspekte ausmachen)
Der Grundumsatz ist der Energiebedarf eines Menschen, der entspannt liegt und 12 Stunden nach der letzten Nahrungsaufnahme.
40% wird dafür verwendet, um Hirn, Herz, Kreislauf, Nierentätigkeit, Atmung zum laufen zu bringen.
60% ist für die Wärmeproduktion zuständig, also stellt den Großteil des Energieverbrauches dar. (Wärmeproduktion= Verbrennung in unseren Körper zur Energiegewinnung, aus den aufgenommenen Kalorien)
Was den Grundumsatz noch ausmacht ist natürlich das Alter, Geschlecht, die Körperfläche, hormonelle Faktoren, Krankheiten und der Anteil an Muskelmassen den ihr habt.
So jetzt zur Formel des Grundumsatz zur Berechnung:
Frauen: Grundumsatz(pro Tag)= Körpergewicht•0,9•24h
Sprich z.B eine 60kg schwere Frau hat einen Grundumsatz von 1,296 Kalorien.
Männer: Grundumsatz(pro Tag)= Körpergewicht•24h
Sprich z.B ein 80kg schwerer Mann hat ein Grundumsatz von 1,920 Kalorien.
Männer insgesamt 10% höher als bei Frauen, weil sie weniger Fettgewebe haben und mehr fettfreie Körpermasse haben. Deshalb kommt es so auch zu dieser Formel.
So ich hoffe euch ist der Grundumsatz jetzt erstmal klar, dieser sollt definitiv nicht unterschritten werden, da die oben genannten Aspekt Überlebens wichtig sind und sonst schwere Folgeschäden entstehen können.
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Kapitel 9 Meine Mutter kam herein und stürmte auf mich zu. Sie fing an zu weinen und ich auch. "Gottseidank ...
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Kapitel 9 Meine Mutter kam herein und stürmte auf mich zu. Sie fing an zu weinen und ich auch. "Gottseidank geht es dir gut! Ich dachte du wärst tot! Ich hatte solche Angst um dich Schatz!",schluchzte sie in meine kleidung hinein. "Ich hatte auch solche Angst um euch! Ich bin auch so froh das ... Kapitel 9
Meine Mutter kam herein und stürmte auf mich zu. Sie fing an zu weinen und ich auch. "Gottseidank geht es dir gut! Ich dachte du wärst tot! Ich hatte solche Angst um dich Schatz!",schluchzte sie in meine kleidung hinein. "Ich hatte auch solche Angst um euch! Ich bin auch so froh das euch nichts passiert ist!". Wie verharrten noch eine Weile in dieser Position bis wir uns von einander lösten. Danach nahm ich meine kleine Schwester in den Arm. Wir redeten noch ein wenig weiter bis jemand an der Tür klopfte. Ein Soldat kam herein und sagte:"Entschuldigen sie mich bitte einen Moment, aber könnten Sie bitte mit kommen Miss Miller?" Meinte er mich? Verdutz schaute ich meine Mutter an, diese nickte mir nur vertraut zu und ich Verlies mit dem Soldat den Raum. "Was genau wollen sie von mir?", fragte ich "Ich bringe sie jetzt zum obersten Haupt.". Okay, das hatte mich ja total aufgeklärt. Wir stiegen in einen etwas älteren Aufzug der Klapper Geräusche machte und nicht der Neuste zu scheinen sei. Das abrupte stehen bleiben des Aufzuges riss mich aus meinen Gedanken. Wir stiegen aus und der Mann brachte mich in einen Raum mit einem langen Tisch und Stühlen dran stehen. Am Ende des Tisches saß ein Mann. Er war sehr muskulös und hatte einige Narben am Körper und eine Größe die vom linken Auge bis hinunter zum Mund führte. Er sah Angst einflößend aus. "Setzt dich bitte.", sagte der Mann mit einer Stimme die mir einen Schauer über den Rücken laufen lies. Ich nahm auf einem Stuhl Platz und der Mann der mich hier hin begleitet hatte lehnte sich lässig an die wand. "Also Miss Miller, sie haben es also geschafft, von der innen Stadt bis hierher zugegangen ohne dabei drauf zu gehen?", fragte er "Ja Sir.", sagte ich und nickte. "Du scheinst ganz schön viel Talent zu haben.", sagte er. "Wohl eher Glück!", lachte der Soldat der mich gebracht hatte spöttische. Ich warf ihm einen abweisenden Blick zu und rollte mit den Augen. Glück war das nicht gewesen. Zumindestens nicht nur.
•••
Weiter geht's in den Kommis👇🏻💓
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@ashtibasso "Auf 'ne Cola mit Dir zu gehen ist besser als eine Reise nach San Sebastian, Irun, Hendaye, ...
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@ashtibasso "Auf 'ne Cola mit Dir zu gehen ist besser als eine Reise nach San Sebastian, Irun, Hendaye, Biarritz, Bayonne oder mit schwachem Magen die Travesera de Gracia in Barcelona entlang zu laufen. Zum Einen, weil Du in Deinem orangefarbenen T-Shirt aussiehst wie ein glücklicher ... @ashtibasso "Auf 'ne Cola mit Dir zu gehen ist besser als eine Reise nach San Sebastian, Irun, Hendaye, Biarritz, Bayonne oder mit schwachem Magen die Travesera de Gracia in Barcelona entlang zu laufen.
Zum Einen, weil Du in Deinem orangefarbenen T-Shirt aussiehst wie ein glücklicher St. Sebastian, zum Anderen wegen meiner Liebe zu dir.
Im warmen New Yorker Nachmittags-Licht treiben wir - manchmal nah und manchmal fern - wie ein Baum im Atem der Zeit.
Und die Portrait-Ausstellung scheint kein einziges Gesicht zu zeigen, nur Farben.
Du fragst dich, zu welchem Zweck sie eigentlich gemalt wurden.
Ich sehe dich an und begreife, dass sich kein Portrait der Welt mit dir messen kann."
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Life live in full bloom! <span class="emoji emoji1f33b"></span> (Werbung, da Sample) Habt ihr euch auch schon immer gefragt, wieso Blogger ...
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Life live in full bloom! (Werbung, da Sample) Habt ihr euch auch schon immer gefragt, wieso Blogger scheinbar dauernd mit einer Tasche – wahlweise auch Fahrradkorb – voll frischer Sommerblumen freudig durch die Gegend hopsen? 🤔 Wenn ich so durch meinen Feed scrolle, dann dürfte es aber ... Life live in full bloom! 🌻 (Werbung, da Sample)

Habt ihr euch auch schon immer gefragt, wieso Blogger scheinbar dauernd mit einer Tasche – wahlweise auch Fahrradkorb – voll frischer Sommerblumen freudig durch die Gegend hopsen? 🤔 Wenn ich so durch meinen Feed scrolle, dann dürfte es aber ganz normal sein mit einem Blumenstrauß in der Tasche zum Sport zu gehen, mal eben übers Feld zu laufen, oder einkaufen zu gehen… Tja, wenn das so ist, mach ich es halt auch. 😅
Schon mal mit Blumen in der Tasche spazieren gewesen? 😉 .
.
Mein kuscheliger Pulli (der im Moment allerdings noch im Schrank bleiben darf 😅) ist übrigens von @nakdfashion und gibt's in unterschiedlichen Farben. Mit dem Code CHAMY20 gibt's 20% aufs gesamte Sortiment.

PS: Vergesst mein kleines Giveaway (4 Bilder davor im Feed) nicht, es endet heute Abend.😁 . . .

#sommer2018 #fashionblogger #sommerlaune #summermode #sonnenblumen #blumenstrauß #bloggerklischee #austrianblogger #sommerabende
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Und manchmal ist der Tod uns einen Schritt voraus und dann stehen wir da & wissen nicht so recht ...
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Und manchmal ist der Tod uns einen Schritt voraus und dann stehen wir da & wissen nicht so recht damit um. . . So stand ich da mit meinem selbstgebastelten Adventsgeschenk & guckte Löcher in die Luft. Zu spät, ich kam doch tatsächlich zu spät… Leere. . Also besuchte ich ihren ... Und manchmal ist der Tod
uns einen Schritt voraus
und dann
stehen wir da & wissen nicht
so recht damit um.
.
.
So stand ich da
mit meinem selbstgebastelten
Adventsgeschenk & guckte Löcher
in die Luft.
Zu spät,
ich kam doch
tatsächlich zu spät…
Leere.
.
Also besuchte ich ihren Mann,
mit dem sie gemeinsam
in dieses Pflegeheim
vor kurzem umgezogen war.
Ich betreute sie beide.
Er ist demenziell erkrankt & hat gerade
seine geliebte Ehefrau verloren.
Puhhh… Demenz & Tod,
ein ganz spezielles Thema.
Das Ehepaar war über 60 Jahre glücklich verheiratet.
Sie war zuletzt der Geist & er
die Füsse.
Sie ergänzten sich toll.
Ich bewunderte sie für ihre Ehe.
Ich ahnte dass dieser Tag
bald kommen würde & sie auch.
Sie verabschiedete sich unterschwellig
bereits vorherige Woche am Telefon
bei mir - sie wusste es,
sie mochte keine direkten Abschiede.
Und ich auch nicht.
Nicht so direkt.
Und doch hätte ich ihr
gerne persönlich Lebwohl gesagt...
Doch das wollte sie nicht & das respektiere ich.
Sie hat es geschafft
zu gehen…
Und das freut mich für sie & doch
bin ich auch traurig.
.
.
Eine unglaublich starke
Persönlichkeit war sie.
Ich habe sie sehr geschätzt & auch gemocht.
Und während ich da
so sitze & mir die Tränen,
über das Gesicht laufen,
schaut er mich an
und spricht klar, so als gäbe
es keine Demenz,
über den Abschied seiner Frau.
Da ist er wieder -
der Herzspeicher -
was darin lebt, geht nicht verloren.
Nichtmal durch Demenz.
Und während er sich bei mir bedankte,
wie wichtig ich den beiden geworden war,
wurde mir ganz warm um's Herz -
ich war gekommen,
um ihm beizustehen & sie hat es so gewollt.
Ja, sie hat es so gewollt -
dafür war ich hier.
Kein Abschied
grosser Worte,
sondern ihrem geliebten Mann
in schwerer Stunde
umsorgt & getröstet zu wissen.
Und das tat uns beiden gut.
.
Und dieser Moment
verband uns beide.
Zum Abschied nahm
er mich in den Arm,
so wie Großväter es tun.
Der Kontakt bleibt bestehen.
.
.
Ich verneige
mich & sage DANKE
an eine
wundervolle Frau,
die mir
soviel Dankbarkeit & Wertschätzung
entgegen gebracht hatte,
das ich mich
wie Zuhause fühlte.
.
.
Komm gut rüber,
liebe Seele! 💫
.
In stillen
Gedenken,
Yve, ♡.
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will mit dir im regen laufen. dumme serien/filme gucken. ungesundes zeugs in mich reinstopfen ...
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will mit dir im regen laufen. dumme serien/filme gucken. ungesundes zeugs in mich reinstopfen bis mir schlecht davon ist. mit bauchschmerzen dann kuscheln bis es uns besser geht. will mit dir an alle lieblingsorte gehen. will dich besser kennen, als du es tust. will alles über dich wissen. ... will mit dir im regen laufen. dumme serien/filme gucken. ungesundes zeugs in mich reinstopfen bis mir schlecht davon ist. mit bauchschmerzen dann kuscheln bis es uns besser geht. will mit dir an alle lieblingsorte gehen. will dich besser kennen, als du es tust. will alles über dich wissen. will dir pancakes zum Frühstück machen. will mit dir auf meiner fensterbank sitzen, mitten in der nacht & die sterne beobachten. will mit dir draußen schlafen, ohne zelt. nur schlafsack & Isomatte. will mit dir schneeengel machen. dann zuhause kuscheln. schneeballschlachten. will dir die welt zu füßen legen. will mit dir 100 Fotos aus'm Fotoautomaten. will so viele erinnerungen mit dir teilen. will mit dir 2 Tage betrunken durchmachen. will mit dir in 'nem pick up durch's land fahren. unter'm sternenhimmel schlafen, nur ein paar decken, kissen & du. will dir so viele t-shirts/pullis klauen, dass du irgendwann nicht mehr weißt was du anziehen sollst. will dich wach halten während du neben mir einschläfst, weil ich nicht schlafen kann. will mit dir auf konzerte & festivals gehen. will mit dir alle meine cd's auf & ab hören. will mit dir krank im bett liegen, weil wir beide lieber im regen getanzt haben, als heim zu gehen.will mit dir 817371737 Insider haben, sodass niemand mehr durchblickt worüber wir überhaupt reden.
und im moment will ich nur neben dir liegen.


. "Es ist nicht vorbei solange du noch daran denkst".
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<span class="emoji emoji1f338"></span>Kapitel 1<span class="emoji emoji1f338"></span> Ich schleppte den Karton die Treppe hinauf. Ehrlich gesagt waren die Treppen in jedem ...
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Kapitel 1 Ich schleppte den Karton die Treppe hinauf. Ehrlich gesagt waren die Treppen in jedem Märchenschloss keine wirkliche Konkurzen hiergegen. Ganauso gut hätte mir Barbie jetzt in ihrem neuen, von Feen desingtem Kleid entgegen kommen können und es hätte mich nicht gewundert. ... 🌸Kapitel 1🌸 Ich schleppte den Karton die Treppe hinauf. Ehrlich gesagt waren die Treppen in jedem Märchenschloss keine wirkliche Konkurzen hiergegen. Ganauso gut hätte mir Barbie jetzt in ihrem neuen, von Feen desingtem Kleid entgegen kommen können und es hätte mich nicht gewundert. Es war eine alte Treppe aus Eichenholz die, wie ich beim Laufen merkte, ziemlich quietschte, was mich dazu veranlasste, 'nachts rausschleichen um auf wilde Partys zu gehen' von meiner Liste "wie werde ich ein normaler Teenager" zu streichen. Laut meiner Mutter war ich das nämlich nicht. Rechts von mir entdeckte ich Familien Bilder. Auf dem Bild direkt vor mir entdeckte ich Christian, der mit einem kleinen Jungen auf dem Schoß an einem Fluss saß. Sie hielten zusammen eine große Angel fest. Der Kleidungsstil ließ mich darauf schließen, dass das Bild schon etwas älter sein musste. Zumindest, wenn man sich den kleinen Jungen anguckte. Bei Christian wäre ich mir nicht so sicher, ob er solche Klamotten mit voller Überzeugung noch tragen würde. Der kleine Junge hatte braune leicht gewellte Haare und ihm fiel eine Locke ins Gesicht. Ich ließ meinen Blick noch über die anderen Bilder schweifen. Fast auf jedem war dieser kleine Junge mit der Locke, mal mit Oma und Opa, dann beim Karusell fahren oder mit Christian. Meine Augen blieben an einem Bild kleben. Es zeigte wieder den kleinen Jungen, nur dieses mal älter, und zwar verdammt viel älter, seine Blau Grünen Augen starrten mich regelrecht an, während er lässig einen Fußball hochschoss. Er wirkte nicht mehr so süß, sondern einfach verdammt hei..."Schon interessant, wie sich jemand verändert, was?"
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Ich bin nicht immer motiviert und das ist auch okay. Es gibt Zeiten da bin ich ein paar Monate am Stück ...
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Ich bin nicht immer motiviert und das ist auch okay. Es gibt Zeiten da bin ich ein paar Monate am Stück motiviert und dann kommen wieder andere Zeiten, in denen ich kaum etwas bis nichts mache. Nichts machen ist vollkommen in Ordnung🤷🏼‍♀️ Aktuell bin ich wieder motiviert und arbeite an meiner ... Ich bin nicht immer motiviert und das ist auch okay. Es gibt Zeiten da bin ich ein paar Monate am Stück motiviert und dann kommen wieder andere Zeiten, in denen ich kaum etwas bis nichts mache. Nichts machen ist vollkommen in Ordnung🤷🏼‍♀️ Aktuell bin ich wieder motiviert und arbeite an meiner fitness🔥 Gerade am liebsten in Form von home workouts, weil zu warm um draußen zu laufen oder ins Gym zu gehen. Aber das war auch schon immer so- ich liebe Abwechslung beim Sport und habe nicht immer Lust jeden Tag oder ein paar Monate am Stück dasselbe zu machen. Manchmal hab ich Lust zu laufen, dann wieder lieber Gym oder jetzt eben zu Hause trainieren. Was macht ihr denn aktuell gerne? Oder bekommt ihr bei dieser Hitze nicht motiviert? Ich hoffe es geht euch gut & wünsche euch einen fabelhaften Donnerstag♥️ #motivation #teambodylove #teamselbstliebe .
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#soundmindsoundbody #fitnessmotivation #stayfit #fitnessjourney #stayhealthy #moveyourbody #workoutmotivation #sportystyle #positivevibes #lovelife
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Um runter zu kommen hilft am besten #spazieren zu gehen #gismo #pekenesemix #mopsmix #laufen ...
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Um runter zu kommen hilft am besten #spazieren zu gehen #gismo #pekenesemix #mopsmix #laufen #feld #ilovemydog Um runter zu kommen hilft am besten #spazieren zu gehen
#gismo #pekenesemix #mopsmix #laufen #feld #ilovemydog
Hallo ihr lieben <span class="emoji emoji1f60a"></span> ich hoffe ihr hattet einen schönen Samstag <span class="emoji emoji1f648"></span> Wir waren bis eben in Stuttgart aber ...
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Hallo ihr lieben ich hoffe ihr hattet einen schönen Samstag Wir waren bis eben in Stuttgart aber es war wirklich schön mal wieder durch die Stadt zu laufen und einfach zu bummeln ich bin ja eher der online shopper weil ich nie dazu komme in die Stadt zu gehen wie sieht es bei euch aus ? Eher ... Hallo ihr lieben 😊 ich hoffe ihr hattet einen schönen Samstag 🙈 Wir waren bis eben in Stuttgart aber es war wirklich schön mal wieder durch die Stadt zu laufen und einfach zu bummeln 😊🌸 ich bin ja eher der online shopper weil ich nie dazu komme in die Stadt zu gehen 😖 wie sieht es bei euch aus ? Eher online oder vor Ort ?🙈❣️ wünsche euch einen schönen Abend 😊🌹 -
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<span class="emoji emoji1f340"></span>Looking forward to the next Races and Highligts <span class="emoji emoji1f340"></span> [Gewinnspiel/Anzeige] Krass, dass wir einfach ...
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Looking forward to the next Races and Highligts [Gewinnspiel/Anzeige] Krass, dass wir einfach schon Juli haben - d.h. über ein halbes Jahr von 2018 ist bereits Geschichte. In diesen ersten 6 Monaten ist bereits viel passiert. Da war der Boston und Hamburg Marathon, der Rennsteiglauf ... 🍀Looking forward to the next Races and Highligts 🍀
[Gewinnspiel/Anzeige]
Krass, dass wir einfach schon Juli haben - d.h. über ein halbes Jahr von 2018 ist bereits Geschichte. In diesen ersten 6 Monaten ist bereits viel passiert. Da war der Boston und Hamburg Marathon, der Rennsteiglauf und Sachsentrail und natürlich die beiden Reisen in die USA. Das zweite Halbjahr sieht dann ungefähr genauso aus. Meine zwei Herbst-Highlights sind definitiv der Chicago und der New York Marathon ♥️ Beide werde ich nicht auf Zeit laufen. Und weil die Frage öfters hier kommt: Ich trainiere aktuell ohne Plan und das wird auch erstmal so bleiben😎 Ich will mir die Freude am Laufen nicht nehmen lassen indem ich mich mit irgendwelchen Zielzeiten unter Druck setze. Letztendlich ist es halt auch egal, ob ich 3:45 oder 3:55 Stunden brauche. 😊 Ich merke, dass ich ohne Druck einfach besser unterwegs bin und ich mehr Spaß am Laufen habe.
Neben den zwei großen Marathons wird es dann noch ein paar kleine Läufe geben - die dann aber alle spontan 💪🏼😇
Das nächste Rennen steht übrigens am 21. Juli beim @mountainman.de in Reit am Winkel an. Eine relativ neue Veranstaltung, die neben Trailrunning auch Wanderungen mit Hund 🐶 anbieten. 😍 Sowas finden wir ja immer besonders sympathisch und deshalb haben wir auch beschlossen, dort an den Start zu gehen. Außerdem gibt’s ne fette Medaille 🏅♥️ Wenn Dennis wieder fit ist, wird er dort laufen und ich werde mit Flocki die Wanderung machen. 💪🏼😊 ‼️Wer von euch auch Lust auf den @mountainman.de hat, hat jetzt übrigens die Chance, einen Startplatz zu gewinnen 🍀
Wir verlosen insgesamt 2 Stück.
Wie ihr gewinnen könnt?
Verratet uns in den Kommentaren, was BERGE für euch bedeuten und warum IHR der perfekte MOUNTAINMAN seid. Bis Dienstag, 0 Uhr könnt ihr mitmachen und jeweils einen Startplatz für eine Disziplin euer Wahl gewinnen ‼️
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Instagram steht in keiner Verbindung zu diesem Gewinnspiel
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Viel Erfolg!!!🍀♥️
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#mountainman #trails #trailrunning #trailrunnergirl #foryourpersonalbest #laufenverbindet #laufen #laufenmachtspaß #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #womensrunningcommunity #instarunner #runnerspace #runnerslife #runnershigh #runnersworld
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Lasst euch nicht von dieser süßen Zuckerschnute täuschen <span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f609"></span> im Moment ist bei uns echt der Wurm drin ...
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Lasst euch nicht von dieser süßen Zuckerschnute täuschen im Moment ist bei uns echt der Wurm drin #kleinerKräpel während bis vor ein paar Tagen noch eitel Sonnenschein angesagt war, befinden wir uns aktuell irgendwie lm Tal der Tränen und Wutanfälle #sprungbittegehschnellvorbei ... Lasst euch nicht von dieser süßen Zuckerschnute täuschen 😁😉 im Moment ist bei uns echt der Wurm drin #kleinerKräpel während bis vor ein paar Tagen noch eitel Sonnenschein angesagt war, befinden wir uns aktuell irgendwie lm Tal der Tränen und Wutanfälle #sprungbittegehschnellvorbei 😩 fühle mich als wäre Carli an meiner Hüfte angewachsen denn ohne auf dem Arm zu sein geht rein gar nichts , faszinierend wie man gleichzeitig alles und nichts haben wollen kann 😄🤦🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ außerdem weigert er sich nach wie vor vehement allein zu laufen obwohl er das sehr gut kann. Sobald man seine Hand loslässt, lässt er sich mit dramatischen schreien auf die Knie fallen, ich bin gespannt, wann er soweit ist allein zu gehen. Mehr als 4-5 Schritte allein traut er sich nach wie vor nicht zu 🤷🏼‍♀️naja, ich drück uns die Daumen dass der Spuk ganz bald ein Ende hat und genieße die kleinen Lichtblicke in denen er mal nicht meckert sondern lacht 🙈 #ichsehschondieHörnchenwachsen #honestmotherhood #sleepybaby #adenandanais #childhoodmemories #babyboy #momblogger #momswithcameras #ichliebedich
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Werbung • Wenn die Träume war werden <span class="emoji emoji2728"></span> Wie herzlich kann ein Turnier sein?<span class="emoji emoji1f60d"></span> Locker, offen und unglaublich ...
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Werbung • Wenn die Träume war werden Wie herzlich kann ein Turnier sein? Locker, offen und unglaublich familiär - so fühlte ich mich am Samstag auf dem @turnierdersieger vor dem wunderschönen Schloss in Münster selten habe ich so viele gut gelaunte Reiter auf einem Fleck getroffen ... Werbung • Wenn die Träume war werden ✨
Wie herzlich kann ein Turnier sein?😍 Locker, offen und unglaublich familiär - so fühlte ich mich am Samstag auf dem @turnierdersieger vor dem wunderschönen Schloss in Münster 😍 selten habe ich so viele gut gelaunte Reiter auf einem Fleck getroffen 🙈 könnt ihr euch das vorstellen - das ganze Gelände wird jedes Mal mitten in der Stadt aufgebaut - aus dem nichts entsteht ein Stadion, unzählige Stallzelte, Reiter und grooms laufen mit ihren Pferdchen auf den Gehwegen und verwirren die Jogger 🙈 Stallmeister nimmt jedes Jahr Urlaub um die Zelte zu verwalten 😳 man müsste echt sehen wir er wie im Tetris all die LKWs auf der kleinen Fläche eingeparkt hat 😱 wir hatten die Möglichkeit in die Ställe rein zu gehen und natürlich mit den Grooms und Reiter zu sprechen, Interviews zu nehmen und einfach unglaublich viel Spaß zu haben 😍 ich bedanke mich ganz herzlich bei @turnierdersieger und @seagram.s für diesen wundervollen Tag!
#horse #pferd #dressur #dressage #equestrian
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Helloooooo🏔 Gestern war es soweit! Wir sind mit dem Schiff über den Königssee gefahren und wollten ...
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Helloooooo🏔 Gestern war es soweit! Wir sind mit dem Schiff über den Königssee gefahren und wollten zur Eiskapelle laufen. Da hatte ich mich den ganzen Urlaub drauf gefreut Angekommen, losgelaufen, 10 Minuten unterwegs und es ertönte ein Grollen aus den Bergen... Lawine... Da ging ... Helloooooo🏔
Gestern war es soweit! Wir sind mit dem Schiff über den Königssee gefahren und wollten zur Eiskapelle laufen. Da hatte ich mich den ganzen Urlaub drauf gefreut 💕
Angekommen, losgelaufen, 10 Minuten unterwegs und es ertönte ein Grollen aus den Bergen... Lawine... Da ging mir kurz der Ar*** auf Grundeis. Wir beschlossen weiter zu gehen und mal zu schauen wie weit wir kommen und ich muss sagen: wir kamen relativ weit. Gefühlt hat sich alle 2 Minuten eine Lawine gelöst, jede hat sich schlimmer angehört als sie war und wir waren zu keiner Zeit in Gefahr 😊 Aber natürlich war die Eiskapelle zugeschüttet und man konnte sie nicht sehen 😭😭😭
Dafür hatten wir einen unfassbar tollen Blick auf die Watzmann Ostwand😍
Ich hatte wirklich vergessen, wie schön die Berge sind! Abends haben wir uns dann noch das Feuerwerk auf dem Königssee angeschaut und das war wirklich einfach nur schön 💕
Hatte echt Tränen in den Augen, da kamen irgendwie Erinnerungen hoch... Heute ist unser letzter Tag hier und ab Freitag kann ich dann auch endlich wieder ins Gym 😍
Es fehlt mir langsam... So richtig...
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#hiking #savethegainz #watzmann #eiskapelle #travelling #königssee #fitfam #fitfamgermany #fitness  #strongbody #fitspo #fitnessmotivation #ripped #shredded #sweatingbeauties #fitnessbeauties #getstrong #followme #blonde #fitnessgirl #getfit #fitnessblog #girlswholift #stronggirls #musclegirl
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//Mit diesem wunderschönen neuen Storybild wird es jetzt weitergehen. <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> Als ich das von der süßen ...
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//Mit diesem wunderschönen neuen Storybild wird es jetzt weitergehen. Als ich das von der süßen @me_and_all_these_little_things bekommen hatte, konnte ich meine Tränen nicht zurückhalten. Vielen vielen Dank nochmal dafür, Süße Und wir sind tatsächlich schon beim 1600. ... //Mit diesem wunderschönen neuen Storybild wird es jetzt weitergehen. 😍😍 Als ich das von der süßen @me_and_all_these_little_things bekommen hatte, konnte ich meine Tränen nicht zurückhalten. 🙈🙈 Vielen vielen Dank nochmal dafür, Süße 😘😘😘😘 Und wir sind tatsächlich schon beim 1600. Teil angekommen. 😱😱😱😱😱 Dafür danke ich Euch allen von ganzem Herzen. 😍😘💖😢😢//
Teil 1600
[Celina]
Damit Samu etwas beruhigter ist, bestell ich mir dann doch eine Kleinigkeit zu essen, aber auch nach den ersten zwei Happen will sich der Appetit nicht einstellen und der Magen macht zu. "Gehen wir danach noch zu diesem kleinen Wasserfall, der dort hinter dem Wald sein soll? Der soll richtig schön sein" fragt Santtu dann in die Runde, während einige bereits einen leckeren Nachtisch genießen. "Um diese Jahreszeit ist es bestimmt nicht so dolle, auch wenn es nicht ganz so kalt ist wie üblich" protestiert Sami sofort und da kommt auch schon die passende Antwort von Riku, die für allgemeines Gelächter sorgt "Sag doch gleich, dass du keine Lust mehr hast, weiter zu laufen, du faule Socke." Die Stimmung im allgemeinen ist einfach richtig gut heute und die meisten sind sich darüber einig, dass sie die Gegend noch weiter erkunden wollen, aber ich bin erleichtert, dass ich den Rückweg zum Hotel nicht allein einschlagen muss, denn ich spüre deutlich, dass meine Beine für heute nicht mehr lange mitmachen wollen. "Wir machen es uns im Zimmer einfach noch gemütlich. Hm? Wie hört sich das an?" fragt Samu mich, nimmt meine Hand in seine und gibt mir einen Kuss auf die Stirn. "Das hört sich richtig gut an. Aber du kannst ruhig mit den anderen mitgehen. Es ist alles ok" geb ich ihm zur Antwort, aber seine Gegenantwort ist dann nur noch "Ok ... Decke, Tee und TV ... der beste Abschluss für diesen Tag." Ich schenke ihm nur noch einen Kuss auf die Wange, bevor wir dann zahlen und alle gemeinsam aufbrechen. ....
#samuundceli #foreveryours
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{Anzeige} Einen wundervollen Start in die neue Woche wünsche ich euch!! Macht ihr euch Montags ...
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{Anzeige} Einen wundervollen Start in die neue Woche wünsche ich euch!! Macht ihr euch Montags einen Plan für die Woche?? Ich finde es enorm wichtig sich regelmäßig Ziele zu setzen... Und wann kann man das besser als zum Wochenstart?? Schreibt es euch am besten auf und plant es in eure Woche ... {Anzeige} Einen wundervollen Start in die neue Woche wünsche ich euch!! Macht ihr euch Montags einen Plan für die Woche?? Ich finde es enorm wichtig sich regelmäßig Ziele zu setzen... Und wann kann man das besser als zum Wochenstart?? Schreibt es euch am besten auf und plant es in eure Woche ein... Bei mir ist es diese Woche 1️⃣ Meine aussortierte Kleidung spenden 2️⃣ Bis Freitag gesund & frisch kochen 3️⃣ 2x Inlineskating Training für den Marathon am Wochenende 2x laufen gehen 4️⃣ Ganz viel lachen & Spaß haben, vorallem am Wochenende beim Inlinskating Marathon in Berlin 5️⃣ Mit dem Fahrrad Sachen erledigen, anstatt mit dem Auto 6️⃣ Eine geile Woche haben... Jetzt seid ihr dran.... Was nehmt ihr euch diese Woche vor??? Übrigens durfte das Kleid von @otto_de in meinem Schrank bleiben, da es zu meinen absoluten Lieblingsteilen gehört für den Sommer❤️ #OTTOlifestyle #wochenstart☀️
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