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Tikal, Peten, Guatemala, Saint-Michel-des-Saints, Quebec, Corse, France
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J’apparais sur cette photo dans l’unique but de vous donner une échelle de référence. Saurez-vous ...
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J’apparais sur cette photo dans l’unique but de vous donner une échelle de référence. Saurez-vous seulement m’y trouver? Tikal était la capitale d’un des royaumes les plus puissants de la civilisation maya et est aujourd’hui l'un de ses plus grands sites archéologiques. Dans mes nombreux ... J’apparais sur cette photo dans l’unique but de vous donner une échelle de référence. Saurez-vous seulement m’y trouver?
Tikal était la capitale d’un des royaumes les plus puissants de la civilisation maya et est aujourd’hui l'un de ses plus grands sites archéologiques.
Dans mes nombreux voyages, j’ai toujours eu une obsession pour la visite des sites classés « Patrimoine Mondial de l’UNESCO ». C’est une obsession, ça ne s’explique pas. C’est le premier truc que je regarde quand je choisis une destination. Peut être parce que j’aime bien cocher des cases.
10 ans après avoir vu les fabuleux Teotihuacan, Chichén Itzà, Monte Alban au Mexique.... me revoilà aux trousses des mayas.
Nous sommes arrivés à 6h du matin dans un brouillard épais qui rendait l’endroit d’autant plus mystique...
Mais quelle ne fut pas ma surprise de découvrir que ce site que je pensais ultra connu et touristique n’en est en fait qu’au début des fouilles! Plus de la moitié des temples sont recouverts par la jungle. On voit des collines, des bosses, des monts .... et l’on ne peut que deviner la forme des temples sous des kilomètres de nature ayant repris ses droits depuis que la cité a été abandonnée en l’an 900.
Chaque temple « sorti » de terre est un exploit archéologique, financier et culturel... mais ça prend du temps. Beaucoup de temps.
Ici, c’est le Temple V. Pas le plus connu, ni le plus haut mais il m’est tellement apparu au détour d’un chemin entre les vols des toucans et les cris des singes hurleurs qu’il m’a surprise. Datant de 700 ap. jC., du haut de ses 57 mètres et de sa seule façade « déblayée », il m’a conquise.
C’était aussi le seul rayon de soleil de la journée. Alors je vous le partage. ☀️
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Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe. -Zinédine ...
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Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe. -Zinédine Zidane ️ #football #sport Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe.
-Zinédine Zidane 🇫🇷⚽️ #football #sport
C'est parti pour l'édition 2018 ! La billetterie est désormais ouverte à tous 🎟 ! Ne manquez pas le plus grand évènement gymnique de France les 29 et 30 septembre prochains ! #Gymnasticsparis Billetterie >> https://www.ffgym.fr/Evenement/Internationaux_de_France_2018/Billetterie 🔝🇫🇷 C'est parti pour l'édition 2018 ! La billetterie est désormais ouverte à tous 🎫🎟 !
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« Les performances individuelles, ce n’est pas le plus important, on gagne et on perd en équipe » ...
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« Les performances individuelles, ce n’est pas le plus important, on gagne et on perd en équipe » Zinedine Zidane 🤝 #Punchline #Légende #Motivation « Les performances individuelles, ce n’est pas le plus important, on gagne et on perd en équipe » Zinedine Zidane 💪🤝 #Punchline #Légende #Motivation
Est-ce que ce n'est pas le plus mignon de tous les cache-pots, franchement ? Merci @jardiland <span class="emoji emoji1f33f"></span> . . #greenery ...
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Est-ce que ce n'est pas le plus mignon de tous les cache-pots, franchement ? Merci @jardiland . . #greenery #jardiland #madecoamoi #white #bonnesemaine Est-ce que ce n'est pas le plus mignon de tous les cache-pots, franchement ?
Merci @jardiland 🌿
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#greenery #jardiland #madecoamoi #white #bonnesemaine
18.1 Done!!! Première participation aux @crossfitgames Open et premier WOD en Scaled!!! Plutôt ...
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18.1 Done!!! Première participation aux @crossfitgames Open et premier WOD en Scaled!!! Plutôt content de moi et de mon score,337 reps,même si ce n’est pas le plus important!!! Merci à ma Team pour les encouragements!!! J’vous LOVE!!!! Merci à ma photographe @chacha.sol !!! Let come ... 18.1 Done!!! Première participation aux @crossfitgames Open et premier WOD en Scaled!!! Plutôt content de moi et de mon score,337 reps,même si ce n’est pas le plus important!!! Merci à ma Team pour les encouragements!!! J’vous LOVE!!!!
Merci à ma photographe @chacha.sol !!!
Let come the 18.2!!! Can’t wait !!!!
#ImInTheOpen #InTheOpen @crossfit #CrossFit #CrossFitCommunity #ILoveThisGame #Open18
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C'est vrai qu'en preuve d'amour j'suis pas le plus généreux, est-ce de la pudeur ou de la gêne ? P'têtre ...
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C'est vrai qu'en preuve d'amour j'suis pas le plus généreux, est-ce de la pudeur ou de la gêne ? P'têtre que c'est les deux. C'est vrai qu'en preuve d'amour j'suis pas le plus généreux, est-ce de la pudeur ou de la gêne ? P'têtre que c'est les deux.
« Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important, on gagne ou on perd en équipe. » @valtfw2014 @jayfortysix « Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important, on gagne ou on perd en équipe. » @valtfw2014 @jayfortysix
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<span class="emoji emoji2728"></span>les vernis holographique font partis de mes vernis préféré , par qu’il y a une multitude de reflet ...
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les vernis holographique font partis de mes vernis préféré , par qu’il y a une multitude de reflet _____________________ Celui la n’est pas le plus flagrant mais la couleur est très belle quand même ️ ____________________ Bonne journée #nails #nailspolish #makeup #holographic ... ✨les vernis holographique font partis de mes vernis préféré , par qu’il y a une multitude de reflet ✨
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Celui la n’est pas le plus flagrant mais la couleur est très belle quand même ☺️
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Bonne journée 😘
#nails #nailspolish #makeup #holographic #holo #love #beauty #beautiful #glitter
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Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe. #pickoftheday ...
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Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe. #pickoftheday #passion #football #coach #love #u17 #ussm #️ #nike Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe. #pickoftheday #passion #football #coach #love #u17 #ussm #❤️ #nike
Les performances individuelles, n’est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe. <span class="emoji emoji26bd"></span>️
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Les performances individuelles, n’est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe. Les performances individuelles, n’est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe. ⚽️
Même si je suis pas le plus grand fan de cette ville, je peux quand même apprécier les petits moments ...
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Même si je suis pas le plus grand fan de cette ville, je peux quand même apprécier les petits moments d’automne sympatoches quand ils passent! #city #toronto #iphone8plus #shotoniphone #fall #canada #cntower #tourducn #fallintoronto Même si je suis pas le plus grand fan de cette ville, je peux quand même apprécier les petits moments d’automne sympatoches quand ils passent! 🍂🍁 #city #toronto #iphone8plus #shotoniphone #fall #canada #cntower #tourducn #fallintoronto
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"Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe !" ...
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« Les performances individuelles ce n’est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe. » ...
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« Les performances individuelles ce n’est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe. » ISGC « Les performances individuelles ce n’est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe. »
ISGC
Les performances individuelles, ce n'est pas le plus importants. On gagne et on perd en équipe. ...
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Les performances individuelles, ce n'est pas le plus importants. On gagne et on perd en équipe. ️ #love #passion #football #nike #6 #passe #RSB #précision Les performances individuelles, ce n'est pas le plus importants. On gagne et on perd en équipe. ⚽️❤️ #love #passion #football #nike #6 #passe #RSB #précision
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"Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe" ...
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"Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe!" ...
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"Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe!" "Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe!" ⚽⚽
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Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe.<span class="emoji emoji1f4aa"></span> #213 ...
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Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe. #213 #dz #Grosse #equipe Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe.💪
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Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe. Un objectif, c’est un rêve avec une date limite! 🙄 Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe. Un objectif, c’est un rêve avec une date limite! 🙄
Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe<span class="emoji emoji1f4aa"></span>
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Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe💪
Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe! <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼<span class="emoji emoji26bd"></span> ...
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Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe! 🏼 #teamrostand #foot #passion #sport Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe! 💪🏼⚽ #teamrostand #foot #passion #sport
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"les performances individuelles ce n est pas le plus important. on gagne et on perd en équipe " #Happybirthday zizou #regram @zidane #icone #football #98 #foot #zizou #ZinedineZidane #ZZ #model #CDM #inspiration #marieclairefr "les performances individuelles ce n est pas le plus important. on gagne et on perd en équipe "
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What an experience with @eddy_papeoo ! Ce n’était pas le plus beau match mais la France se qualifie ...
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What an experience with @eddy_papeoo ! Ce n’était pas le plus beau match mais la France se qualifie pour la suite de la compétition! Maintenant place à la fête avec tous les supporters en ville ce soir ️ Merci @cocacolafr 🏻 📸 @kvin.charvot #Worldcup #Worldcup2018 #Moscow #ReadyFor What an experience with @eddy_papeoo !
Ce n’était pas le plus beau match mais la France se qualifie pour la suite de la compétition!
Maintenant place à la fête avec tous les supporters en ville ce soir 🇫🇷⚽️
Merci @cocacolafr 🙌🏻
📸 @kvin.charvot
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Joyeuse fête à toutes les mamans ! Le plus beau rôle de ma vie <span class="emoji emoji2764"></span>️ Je ne réalise pas encore que je vais ...
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Joyeuse fête à toutes les mamans ! Le plus beau rôle de ma vie ️ Je ne réalise pas encore que je vais avoir la chance de le devenir pour une 2e fois PS: en Belgique et aux Philippines, entre autre, c'est aujourd'hui _____________________________ Guide 10 Conseils Perte de Poids + Dossier ... Joyeuse fête à toutes les mamans ! Le plus beau rôle de ma vie ❤️ Je ne réalise pas encore que je vais avoir la chance de le devenir pour une 2e fois 😍

PS: en Belgique et aux Philippines, entre autre, c'est aujourd'hui 😉

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Self Care Sunday #3 Il existe de nombreuses façon de prendre soin de soi et il y en une que je trouve ...
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Self Care Sunday #3 Il existe de nombreuses façon de prendre soin de soi et il y en une que je trouve essentielle, c'est se protéger des relations (et donc personnes) TOXIQUES.  Qu'elles soient professionnelles, amicales, intimes, les relations toxiques sont une atteinte directe à notre ... Self Care Sunday #3
Il existe de nombreuses façon de prendre soin de soi et il y en une que je trouve essentielle, c'est se protéger des relations (et donc personnes) TOXIQUES. 
Qu'elles soient professionnelles, amicales, intimes, les relations toxiques sont une atteinte directe à notre estime de soi, parfois à nos valeurs. D'ailleurs, peut-on définir ce qu'est une relation toxique ? J'ai cherché une définition "scientifique" mais je n'ai rien trouvé pour le moment (Qui est le Freud des relations toxiques ?). Je dirai donc qu'une relation toxique est une relation où sont exercées entre autre la peur, les violences verbales et/ou physiques...il y a aussi des "symptômes" plus vicieux et moins visibles comme la manipulation émotionnelle, des paroles négatives et blessantes constamment. En bref, c'est une relation néfaste qui n'apporte rien et qui détruit votre estime, votre confiance et l'amour que vous vous portez.
Je pense d'ailleurs que derrière la notion de prendre soin de soi, il y a les notions se donner de l'amour et se respecter et que si je suis en mesure de faire ces choses là pour moi et par moi même alors je n'irai pas le chercher à l'extérieur et je ne m'exposerai potentiellement pas à des gens avec de mauvaises intentions. Bon après, des relations, on en a tous les jours et il n'est pas toujours possible de se prémunir de toutes les personnes mal intentionnées, d'autant que cela arrive souvent de manière très pernicieuse ! Je n'ai pas de conseils à te donner pour te sortir d'une relation toxique, ou plutôt si j'en ai mais à dire vrai, ce n'est pas le but de ce post. 
Ce que je veux, c'est qu'à partir d'aujourd'hui, tu prennes soin de toi, que tu sois ta priorité car prendre soin de soi, c'est dire fuck aux gens, comportements et expériences qui ne te servent pas intellectuellement, physiquement, spirituellement. C'est faire le choix parfois brutal de quitter une relation ou un travail qui ne te convient plus car elle/il entrave à ton bien-être. 
Lorsque c'est toxique, il faut avoir le courage de partir et de réapprendre à prendre soin de soi SEUL(E) en s'aimant et se respectant.
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Pourquoi tu ne te sens pas à ta place, pourquoi tu ne te sens pas bien? Car dans ce monde, pour être ...
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Pourquoi tu ne te sens pas à ta place, pourquoi tu ne te sens pas bien? Car dans ce monde, pour être aimé/e, il faut être riche & beau/belle. Car dans ce monde il faut être comme tout le monde, ou alors être vraiment cool. Il faut avoir une coupe de cheveux parfaite, pas un bouton, un physique ... Pourquoi tu ne te sens pas à ta place, pourquoi tu ne te sens pas bien?
Car dans ce monde, pour être aimé/e, il faut être riche & beau/belle.
Car dans ce monde il faut être comme tout le monde, ou alors être vraiment cool.
Il faut avoir une coupe de cheveux parfaite, pas un bouton, un physique « exceptionnel », des vêtements chers et/ou à la mode. Il faut écouter les chansons du moment, il faut être souriant/e et agréable toute la journée. Il faut tout savoir sur tout et tout le monde. Il faut avoir des parents qui cèdent à tous caprices. Il faut avoir le plus beau/belle des copains/copines, le/la plus populaire. Il faut aussi faire partie d’une bande, ou d’un groupe. Même si il est faux, c’est pas grave, c’est juste une image n’est-ce pas?
Il faut avoir bu et fumer à 14 ans, avoir organisé des soirées ou encore être aller à des fêtes. Il faut avoir les dernières chaussures à leur sortie ou bien le dernier iPhone.
Malheureusement, tout le monde n’est pas comme ça, tout le monde n’à pas ces possibilités, tout le monde n’a pas la même situation familiale, tout le monde n’à pas les putains de mêmes goûts, tout le monde n’a pas envie de ressembler à ce qu’on voit partout, tout le monde ne possède pas le physique dit « parfait ». Mais qui est réellement parfait? Quelle fille n’a pas de poils? Quelle fille a une taille 32, une poitrine taille D et des cuisses du diamètre d’une allumette? Aucunes.
Entendez bien ça,
Aucunes.
Tout ce qu’on vous montre, n’est que mensonges, triche et modifications.
Dans ce monde il existe de nombreuses morphologies, mince, normale, ronde, forte, et je vous en passe tout un tas. Mais ne perdez pas de vue que le plus important c’est d’être heureux et de s’aimer tel que l’on est.
Reprenons, non je ne me sens pas vraiment à ma place, parce que quand les gens rigolent parce que j’écoute du rock ou porte un vêtement pas à leurs goûts je n’arrive pas à comprendre quel est leur message derrière ces rires.
Est ce que ça veut dire que je ne suis pas jolie, pas normale, que je devrais m’acheter d’autres vêtements, que je devrais me taire et leurs ressembler?
Mais pourquoi devrais- je leur ressembler? Hein pourquoi?
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Hey mes chéries<span class="emoji emoji2764"></span>️ Alors ça boum?<span class="emoji emoji1f60f"></span> Moi pas trop... Tout a l'heure je regardais des vidéos des boys(avec ...
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Hey mes chéries️ Alors ça boum? Moi pas trop... Tout a l'heure je regardais des vidéos des boys(avec Zayn) et même si je ne suis pas Directioner depuis le début j'ai connu One Direction avec Zayn et j'ai encore beaucoup de mal à accepter son départ ça va bientôt faire 1an et en 1 an des millions ... Hey mes chéries❤️
Alors ça boum?😏
Moi pas trop...
Tout a l'heure je regardais des vidéos des boys(avec Zayn) et même si je ne suis pas Directioner depuis le début j'ai connu One Direction avec Zayn et j'ai encore beaucoup de mal à accepter son départ ça va bientôt faire 1an et en 1 an des millions de vies ont été gachées mais moi je pense que ce n'est pas vraiment la faute de Zayn il n'avait plus sa place au sein du groupe...
Et puis on ne peut pas le blâmmer car c'était son choix😔
Bref tout ça pour dire que ça fait un énorme déchirement de savoir que tout sera différent à présent.
On rentre bientôt en 2016 et tout ça est passé tellement vite:
-La rupture de Zayn et Perrie
-La rupture de Sophia et Liam
-La rupture de Louis et Eleanor
-Zayn qui quitte le groupe
-Le nouvel album
-Le fait que Zayn et Louis se soient disputés
-Le futur bébé de Louis
Bref il y en a beaucoup d'autres, et tout ça c'est dur à vivre tous les jours et pour nous les Directioners je sais que ça compte énormément.
Et pour les rageux qui nous critiquent et qui nous insultent et nous rabaissent je les invites a aller se faires foutres!
Donc si comme moi vous éprouvez cette douleur horrible venez parler en privé je sais que ça fait un bien fou de se libérer❤️ Je vous aime plus que tout💕
Lorie.
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J’ai une question pour vous les femmes : voulez vous vraiment que hommes et femmes soient égaux ? ...
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J’ai une question pour vous les femmes : voulez vous vraiment que hommes et femmes soient égaux ? Je parle d’égalité complète pas sur les lois, les droits et devoirs biensur. Je m’explique, pour vous donner mon point de vu personnel, vous réclamez souvent l’égalité des sexes mais à la foi ... J’ai une question pour vous les femmes : voulez vous vraiment que hommes et femmes soient égaux ? Je parle d’égalité complète pas sur les lois, les droits et devoirs biensur.
Je m’explique, pour vous donner mon point de vu personnel, vous réclamez souvent l’égalité 📊des sexes mais à la foi vous êtes les premières à vous agacer qu’un homme ne paye 💶 pas un restaurant ou ne vous tienne pas la porte. Je pense que les inégalités doivent quelque part exister puisque nous avons des rôles et tâches différentes sur terre. Lorsqu’on vous agresse par exemple vous aimez que votre homme vienne à votre secours ou vous défende. Sinon vous le traiteriez de t****** on est bien d’accord là dessus, et oui la femme va avoir un rôle par exemple de rappeler à son homme qu’il n’oublies pas d’acheter quelque chose quand il fait les courses par exemple.
Concernant les rapports hommes/femmes certains penseront que chacun fais ce qu’il veut, une femme peut avoir autant de partenaires qu’un homme, mais mon point de vu personnel est que c’est faux, si on ne se ment pas, une femme qui a eu 40 partenaires et qui a une réputation sera mal vu alors que dans le cas d’un homme nous n’aurons pas la même vision. Même si je défend le fait que chacun a le droit de faire ce qu’il veut, si je suis honnête avec vous, si un jour j’ai une fille je ne vais pas lui dire « tu fais ce que tu veux ma fille, sois libéré, donnes toi quand tu le souhaites » qui ferait cela ? Alors qu’un garçon même si je lui apprendrai le respect de la femme, le respect tout court je n’aurai pas exactement le même discours. Ce n’est en aucun cas négatif pour moi, bien au contraire, cela fait parti de l’éducation et de la place aussi importante que chacun occupe sur cette terre. Une femme est plus fragile, plus atteignable et plus facilement susceptible d’être agressée. Alors quelque part c’est une forme de protection que de vouloir vous préserver. Je vous ai donné mon point de vu sincère et honnête biensur vous pouvez ne pas le partager il n’y a aucun souci mais je pense que c’est important que tout le monde s’exprime sans jugement. Ici il n’y a aucun machisme ni sexisme bien au contraire.
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Bonjour tout le monde <span class="emoji emoji263a"></span>️<span class="emoji emoji1f3ad"></span> Ça fait plus que 1 baille que je n'ai pas poster hahahahaha ! Je vous doit ...
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Bonjour tout le monde Ça fait plus que 1 baille que je n'ai pas poster hahahahaha ! Je vous doit des explications: j'ai commencer a faire de la merde (en me privant..), je me suis donc créer un 2ème compte beaucoup plus perso où je postais vraiment ma vie et tout. Mais j'allais vraiment mal, ... Bonjour tout le monde ☺️🎭
Ça fait plus que 1 baille que je n'ai pas poster hahahahaha !
Je vous doit des explications: j'ai commencer a faire de la merde (en me privant..), je me suis donc créer un 2ème compte beaucoup plus perso où je postais vraiment ma vie et tout. Mais j'allais vraiment mal, j'étais pas du tout bien ...
Mais bref, maintenant je vais mieux 😊 enfin voilà ... Je ne pense pas encore poster de nouveau des photos et des conseils sur ce compte par peur de vous donnez des conseils malsains, et que c'est à cause des comptes de ce genre 👆 (fitness ...) que je suis tombée dans tout ça, donc franchement voilà. Je sais que ce genre de compte n'est pas dans le but d'entraîner dans les troubles du comportements alimentaires, même pas du tout, mais sans le vouloir on attache peut à peur de l'importance à la balance ... Au poids ... Au calories .... Et c'est dangereux. Ça vaut pas le coup. Parce que la vie est belle et elle mérite d'être vécu donc au pire bah c'est pas grave, on s'en fou de se qu'on mange. A 15 ans c'esh normal d'aller à la pizzaria ou au mac do avec des amis, c'est normal de s'arrêter prendre une glace de temps en temps, de manger un petit déjeuner et un goûter avec du chocolat ou des choses qui nous plaisent ... Ou même tout simplement : c'est normal de manger. C'est une chose de la vie et c'est bête ☺️
Bref voilà, je vous embrasse fort, n'oubliez pas que vous n'avez qu'1 seule vie, qu'1 seule jeunesse et faut pas s'arrête que 1-2 kilos en trop.
Voilà voilà les amis 😄😄😄 vous pouvez vous désabonnez si ça vous chante. Je remprendrais ce compte sans doute plus tard mais l'heure n'est pas venue, par contre vous pouvez me suivre sur @road.tohappiness
Kissouuuu💘
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<span class="emoji emoji1f519"></span> Noël 2015 <span class="emoji emoji1f519"></span> On commence tous quelque part ... J’ai commencé à m’entraîner dans ma chambre à l’âge ...
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Noël 2015 On commence tous quelque part ... J’ai commencé à m’entraîner dans ma chambre à l’âge de 12 ans avec ce matériel que vous voyez plus bas. Je me plaignais car j’avais pas tous ce qu’il me faut pour m’entraîner correctement et progresser. Je me débrouillais avec ce que j’avais. ... 🔙 Noël 2015 🔙
On commence tous quelque part ... J’ai commencé à m’entraîner dans ma chambre à l’âge de 12 ans avec ce matériel que vous voyez plus bas.
Je me plaignais car j’avais pas tous ce qu’il me faut pour m’entraîner correctement et progresser.
Je me débrouillais avec ce que j’avais.
Je rêvais d’avoir une salle et d’acheter tous les équipements et les machines que je voulais. Je voulais avoir une salle ou j’aurais les mêmes équipements sur lesquels les meilleurs athlètes du BodyBuilding s’entraînent.
Et j’ai TOUT EU et même plus.
N’oubliez pas que “Ce qui à été écris pour vous à été écris par le plus grand des écrivains”
Donc croyer en Lui, soyer reconnaissant, remerciez Le et IL vous donnera encore plus que vous ne l’imaginez.
S’IL ne réalise pas vos rêves sachez que le plan qu’IL a pour vous est meilleurs pour vous que vôtre rêves. IL sait ce que vous savez pas.
#AMDULILLAH li rab al 3alamin❤️
Joyeux noel à tous

#progymabidjan #traineatlikeapro #dream #believe #achieve
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La Critical + 2.0 est une plante de cannabis extrêmement vigoureuse. Cette même force en fera une ...
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La Critical + 2.0 est une plante de cannabis extrêmement vigoureuse. Cette même force en fera une plante fortement recommandée pour les cannabiculteurs peu expérimentés ou qui vivraient dans des régions aux conditions climatiques extrêmes. Autrement dit, il faudrait vraiment très ... La Critical + 2.0 est une plante de cannabis extrêmement vigoureuse. Cette même force en fera une plante fortement recommandée pour les cannabiculteurs peu expérimentés ou qui vivraient dans des régions aux conditions climatiques extrêmes. Autrement dit, il faudrait vraiment très mal s’y prendre pour que la Critical + 2.0 n’offre pas le rendement escompté.

Il s’agit d’une variété très intéressante pour les cultures en intérieur grâce à sa taille compacte. Bien qu’elle résiste correctement à tous les climats, nous recommandons de ne pas l’exposer plus que nécessaire aux pluies et à l’humidité, et particulièrement lors de la floraison, puisque son héritage Indica et la dureté de ses têtes pourraient finalement être attaquées par les moisissures.

Son cycle de vie rapide et ses gènes autofloraison sont un avantage qui facilitera la culture et minimisera les risques de souffrir des nuisibles et des champignons. Pour en obtenir le meilleur rendement, nous vous recommandons de travailler avec des pots de 10 litres minimum. Si vous avez de l’espace, essayez plutôt des pots de 20 litres, car les résultats seront tout simplement spectaculaires. Dans le cas des autofloraison, la clef réside dans le fait que la plante ne manque jamais de rien, ou qu’elle ne subisse aucun dérèglement dont elle ne pourrait se remettre lors de son court cycle de vie. Pour éviter cela, vous devrez simplement suivre des conseils de base :

Arrosez dans de petites quantités mais fréquemment. Si vous cultivez en extérieur, essayez de le faire pendant les mois les plus chauds et pendant lesquels les heures de lumières sont les plus nombreuses. Si vous le faites en intérieur, gardez toujours la culture dans un cycle d’éclairage de 20 heures de lumière pour 4 heures d’obscurité. Vous pouvez aussi aider les racines à métaboliser les nutriments avec un substrat suffisamment aéré, et cela peut se faire en ajoutant environ 30 % de fibre de coco au mélange de terre. Et voilà, le tour est joué ! En 80 jours, à compter de la date de germination, vous pourrez récolter de succulentes têtes.
#dinafemseedsofficial #dinafemseeds #dinafem #criticalplus2point0auto #criticalplus #cannabis #plants
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Comment être au top lors d’un voyage long courrier en avion et mieux vivre le jet lag. <span class="emoji emoji1f538"></span>Prévoir des ...
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Comment être au top lors d’un voyage long courrier en avion et mieux vivre le jet lag. Prévoir des chaussettes de contention ( demander à votre médecin de vous en prescrire car cela vous permettra d’être rembourser des 2/3 du prix: vous ne paierez qu’une dizaine d’euros) Hydratez vous: Buvez ... Comment être au top lors d’un voyage long courrier en avion et mieux vivre le jet lag.
🔸Prévoir des chaussettes de contention ( demander à votre médecin de vous en prescrire car cela vous permettra d’être rembourser des 2/3 du prix: vous ne paierez qu’une dizaine d’euros)
🔸Hydratez vous:
🔹Buvez de l’eau, 🔹Évitez l’alcool, le thé, le café et les boissons sucrées qui déshydratent: le mieux c’est l’eau.
🔹Ne rajoutez pas de sel dans vos plats (servis dans l’avion) ils sont déjà plus salés car en altitude les saveurs sont moins prononcées.
🔹Hydratez votre peau avec une crème ou huile riche.
🔹Hydratez vos yeux avec du sérum physiologique toutes les heures ( surtout si vous avez tendances à avoir les yeux secs.)
🔹Si vous êtes porteur de lentille le mieux est de les retirer.
🔸Levez vous régulièrement pour activer la circulation dans le corps.
🔸Faitez des cercles avec vos pieds 10 dans le sens des aiguilles d’une montre, puis 10 dans le sens inverse puis faites des alternances de flexions du pied puis pointés, pour aider le sang à bien circuler jambe droite, puis jambe gauche.
🔸Pour les épaules et la nuque je vous propose très bientôt une vidéos.
🔸Une fois arrivé sur votre lieu de résidence à destination. Prenez le temps de bien respirer pour bien oxygéner votre corps, l’air de l’avion étant assez sec et antyoxydant. Cela permettra aussi d’aider à récupérer du voyage et de l’éventuelle fatigue. Et d’aider le système digestifs souvent malmené par la pression atmosphérique et la positions assise.
☝🏼Par exemple: 10 respirations ventrales en ujai , puis 10 respirations alternées.
🔸Prendre le temps ( dans les 48h qui précèdent l’arrivée) de faire un vrai stretching pour relâcher toutes les tensions dans le dos, les épaules, la nuque, les jambes euh bref partout !
🕑concernant le jet lag: essayez de vous mettre le plus rapidement à l’heure local et évitez les siestes.
🕑occasionnellement je prend un comprimé de mélatonine ( 1 mg suffit) le premier soir si je sens que je ne vais pas réussir à m’endormir avant 5h du matin et le tour est joué. Je met le réveil tôt le matin pour me refaire des nuits <<normal>> .
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🦄<span class="emoji emoji1f495"></span> нєу gιяℓѕ ⌈━━━━━☾❁☽━━━━━⌉ ↠ Date : 17/O2/2O16 ↠ Photo : @prettybeautygalaxy ↠ Rédactrice ...
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🦄 нєу gιяℓѕ ⌈━━━━━☾❁☽━━━━━⌉ ↠ Date : 17/O2/2O16 ↠ Photo : @prettybeautygalaxy ↠ Rédactrice : #M ↠ H-tag : #pretty_tests__ ⌊━━━━━☾❁☽━━━━━⌋ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀... ⠀⠀.....intro.... ~ coucou les pretties, ojo on se retrouve pour un test, j'espère qu'il va vous plaire... Let's go ... 🦄💕
нєу gιяℓѕ
⌈━━━━━☾❁☽━━━━━⌉
↠ Date : 17/O2/2O16
↠ Photo : @prettybeautygalaxy
↠ Rédactrice : #M
↠ H-tag : #pretty_tests__
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
⠀⠀.....📢intro📣....
~ coucou les pretties, ojo
on se retrouve pour un test,
j'espère qu'il va vous plaire...
Let's go !
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dans les journées froides d'hiver, tu
préférez :
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☃ rester chez toi car
tu aimes les journées cocooning
💕 de temps en tout tu préfère
sortir dehors mais pas tout le temps,
ça dépend si vous avez la flemme ou
pas
👀 t'adoreeee sortir dehors, pour jouer
dans la neige ou autres activités !
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
En hiver vous vous habillez :
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☃ le plus chaud possible, car sinon
je vais attrapé froid
💕 je m'habille chaudement, eh
oui l'hiver il faut bien s'habiller
👀 je me camoufle pas non plus je
m'abille chaudement mais pas non
plus à fond
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
En Hiver, vous pouvez rester combien
de temps dehors sans avoir froid ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☃ 30 min / 1 heure
💕 4 H / 6 H
👀 environ toute la journée
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
En Max de ☃ :
- vous n'aimez pas l'hiver, surtout
quand il fait très froid, vous préférer
de loin l'été 😅
En Max de 💕 :
- vous supporter l'hiver, mais
l'hiver n'est pas votre saison
préférer vous préférer le
printemps💍
Un Max de 👀 :
- vous supporter très bien l'hiver
vous adorer sortir dehors !
conseil : allé en Alaska 😂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
Si tu as lu jusque ici insère le
mot " Alaska " dans ton commentaire.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Avant de partir n'oublie pas de :
~ ᒪIKEᖇ
~ ᑕOᗰᗰEᑎTEᖇ
~ T'ᗩᗷOᑎᑎEᖇ
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Conseil n°<span class="emoji emoji3120e3"></span> : <span class="emoji emoji1f440"></span>COMMENT AVOIR DE LONG CILS?<span class="emoji emoji1f440"></span> <span class="emoji emoji1f380"></span>Voici quelques astuces pour avoir des cils plus longs ...
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Conseil n° : COMMENT AVOIR DE LONG CILS? Voici quelques astuces pour avoir des cils plus longs et plus volumineux! La vaseline ou l'huile de rincin. Et oui! En plus de toutes ces vertus, la vaseline est un très bon stimulateur de croissance pour les cils! (en Angleterre et en Amerique, ... Conseil n°1⃣ : 👀COMMENT AVOIR DE LONG CILS?👀
🎀Voici quelques astuces pour avoir des cils plus longs et plus volumineux! 😉
👉La vaseline ou l'huile de rincin.
Et oui! En plus de toutes ces vertus, la vaseline est un très bon stimulateur de croissance pour les cils! (en Angleterre et en Amerique, elle fait même office de démaquillant, d'hydratant et de gloss!) 🔵Application:🔵
👉Appliquez de la vaseline au ras des cils supérieurs (comme un eyeliner) apres s'être bien démaquillée. 👉Massez la crème pour stimuler la pousse de vos cils. 👉Laissez reposer toute la nuit et enlevez les restes le lendemain! ;)
👉Répéter tous les jours.
L'astuce est la même pour l'huile de rincin.
👉Le talque
C'est pas cher, c'est facile et il n'en faut pas beaucoup! En plus de rendre vos cils plus longs (mais surtout plus volumineux), le talque va aussi vous rendre la peau douce ;) 🔵Application:🔵
👉Appliquer votre 1ère couche de mascara. 👉Laissez secher (mais pas trop sinon ce sera pas beau, juste de façon que ce soit encors "frais"), puis avec votre doigt, appliquez la talque sur la longueur de vos cils. 👉Ensuite vous mettez par dessus une autre couche de mascara. 🔵Se demaquiller🔵
👉On ne croirait pas, mais bien se démaquiller, ça compte!
👉Pour démaquiller vos yeux, faites un mouvement de haut en bas (et pas de bas en haut) avec un coton, pour qu'il ne reste aucun résidus de mascara, car dormir avec desséchera vos cils et les fragilisera. 👉Faites aussi attention a bien choisir votre mascara!;)
Bsx💋. #M🐯
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"Il faudrait qu'on fasse quelque chose pour les SDF..." • Cette phrase, on a commencé à l'entendre ...
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"Il faudrait qu'on fasse quelque chose pour les SDF..." • Cette phrase, on a commencé à l'entendre de plus en plus de la bouche de Timeo (10 ans). En toute honnêté, en tant que parents, c'est pas le type de demande qui nous fait sauter au plafond... Car on ne sait pas comment s'y prendre, comment ... "Il faudrait qu'on fasse quelque chose pour les SDF..." • Cette phrase, on a commencé à l'entendre de plus en plus de la bouche de Timeo (10 ans). En toute honnêté, en tant que parents, c'est pas le type de demande qui nous fait sauter au plafond... Car on ne sait pas comment s'y prendre, comment laisser un enfant faire quelque chose pour ce public, et s'il n'est pas trop jeune pour être confronté à ça,... et puis nous-mêmes, on ne sait pas vraiment quoi faire.
Finalement, j'ai repensé à une chose que j'avais vu passer. Aux USA, ils appellent ça les "blessing bags". On a proposé à Timeo de travailler sur ce projet dès septembre et ça lui a plu. • On a fait la liste de tout ce qu'il fallait, relevé les prix pour calculer le coût de chaque sac. • Il a appris à utiliser un tableur pour calculer le coût pour 5, 10, 15 et 20 sacs (son objectif). • Il a décidé d'y consacrer la majeure partie de son argent de poche. • Nous lui avons promis de le soutenir avec une certaine somme mais pour le reste, il fallait chercher des soutiens. • Il a rédigé une lettre et l'a déposée dans des magasins. • Un a répondu positivement (et largement !). • Puis, la famille nous a soutenu avec des produits d'hygiène et les amis de Aire ont permis d'étoffer davantage le contenu des sacs. • Lévie a fait un dessin "qui donne de la joie" et les sacs ont été constitués par Timeo, Lévie et leur amie May (Merci May !) - ( @chicbaz )
• Ils ont portionné 10 kgs de croquettes !
• Hier, en distribuant les sacs, Timeo, May et JD ont fait de belles rencontres. 🙏🏻 Merci à la famille et aux amis qui l'ont soutenu dans son projet pour l’aider à atteindre l’objectif des 20 sacs.
• Quant à nous, il faut bien l'admettre, on ne se serait pas mis en action de cette façon, sans l'initiative de Timeo.


#christmas #christmasspirit #blessingbags #blessingbagsforthehomeless #give #plusdejoieàdonnerquarecevoir #kidsprojects #noelsolidaire #noel #espritdenoel #solidarite
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"Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe."
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"Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe." "Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe."
Je cherche un auteur qui ferait l'éloge des nostalgiques, des passéistes, de ceux qui marchent ...
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Je cherche un auteur qui ferait l'éloge des nostalgiques, des passéistes, de ceux qui marchent en regardant en arrière et caressent les souvenirs qui sont déjà. Longtemps j'ai cru et on m'a fait croire que c'était la mauvaise attitude, que ça me rendrait triste de ce qui n'est plus, peureuse ... Je cherche un auteur qui ferait l'éloge des nostalgiques, des passéistes, de ceux qui marchent en regardant en arrière et caressent les souvenirs qui sont déjà.
Longtemps j'ai cru et on m'a fait croire que c'était la mauvaise attitude, que ça me rendrait triste de ce qui n'est plus, peureuse de ce qui sera.
On m'a fait croire que le passé c'est le passé et que ça ne servait à rien de s'y accrocher comme à une planche de salut.
Mais c'était ne rien comprendre aux nostalgiques de penser ça, en tout cas à la nostalgique que je suis.
Mon passé est mon trésor et tel Picsou qui accumule dans son coffre géant des pièces d'or moi j'accumule des souvenirs et je les chérie.
Je suis la mémoire vivante de mes amies, je me souviens de détails qui font ce qu'ils sont aujourd'hui et qui ont fait que je les ai aimés.
Mon passé me rend plus forte, et plus confiante et même si je ne regarde pas devant moi, je n'ai pas peur d'y aller.
Je n'ai jamais eu peur et c'est sûrement comme ça que j'ai pris les décisions les plus folles de ma vie.
Je n'imagine pas le futur, je suis incapable de me projetter et j'ai du mal à conceptualiser des projets à long terme.
Mes souvenirs m'aident aussi à supporter les situations les plus douloureuses, j'ai dans mon écrin des souvenirs précieux avec ceux qui ne sont plus ou ceux qui ne sont plus tout à fait eux mêmes.
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Comme tout le monde semble y aller de son petit laïus sur 2018, je vais suivre le mouvement et pour ...
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Comme tout le monde semble y aller de son petit laïus sur 2018, je vais suivre le mouvement et pour une fois ne pas faire de blagues pour attendrir les choses. 2018 à été la pire année de ma vie. Elle a commencé par une énorme claque dans la tronche, et je me suis doutée que ça annonçait la couleur ... Comme tout le monde semble y aller de son petit laïus sur 2018, je vais suivre le mouvement et pour une fois ne pas faire de blagues pour attendrir les choses.
2018 à été la pire année de ma vie. Elle a commencé par une énorme claque dans la tronche, et je me suis doutée que ça annonçait la couleur des 12 mois suivants. Ma dépression s'est empiré au point d'en avoir eu sincèrement et concrètement envie d'en finir par moment. J'ai passé l'année à être constamment fatiguée, perdue, avec ce poids dans ma poitrine qui ne me quittait jamais. J'ai eu les pires crises de panique de ma vie, aussi. Mais toujours, j'ai été forcée de faire semblant que tout allait bien. C'est aussi l'année où j'ai été le plus seule. Je me suis encore éloignée de personnes, et d'autres m'ont effacé de leur vie. J'imagine que je peux les comprendre.
J'ai beau avoir sois disant avancé, si l'on regarde les faits, je crois que j'ai fait le mauvais choix à chaque croisement. J'ai obtenu un nouveau diplôme, j'ai re emménagé seule, j'ai trouvé du travail, j'ai même pu acheter une nouvelle voiture. Certains me diront que c'est très bien. Moi, je crois que ce n'est pas ce genre de vie que je devrais mener. Ce genre de vie où l'on coche des cases comme ça. Mais je m'y retrouve embourbée malgré moi, à force d'écouter les autres plus que ma propre voix.
2018 ne me manquera pas. Je n'en retire rien de positif. J'ai survécu. C'est tout. Les dommages seront difficiles à réparer. Et je ne sais pas si 2019 changera grand chose. Après tout, les années ne sont que des nombres.
Je vais retourner faire de mauvaises blagues. Je ne vous embêterai pas plus longtemps avec ça.
Bonne année 2019, malgré tout.
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Quelle idiote je fais ! Non mais sérieusement, pfff ! Je me sens ridicule d’avoir eu peur. Comment ...
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Quelle idiote je fais ! Non mais sérieusement, pfff ! Je me sens ridicule d’avoir eu peur. Comment ai-je pu oublier que le plus difficile ce n’est ni de partir, ni d’y être, mais de rentrer ! D’être là, de retour, de retrouver ce qui n’a pas changé. Les visages familiers, qui râlent autant qu’ils ... Quelle idiote je fais !
Non mais sérieusement, pfff ! Je me sens ridicule d’avoir eu peur. Comment ai-je pu oublier que le plus difficile ce n’est ni de partir, ni d’y être, mais de rentrer !
D’être là, de retour, de retrouver ce qui n’a pas changé. Les visages familiers, qui râlent autant qu’ils sourient. La maison, où tout est propre et en place mais qui paraît toutefois étrangement plus grande. Les routes sans palmier. Le ciel sans soleil. La valise à défaire, les habits à laver, le sable à secouer, le tuba à ranger. Et les souvenirs ? Dans quelle boîte faut-il les caser ? Je ne l’ai pas encore trouvée. Pour l’instant ils sont attachés à mes chevilles, à mes poignets, je les trimballe avec moi, ils font « gling gling » un peu trop fort quand je ne peux éviter les "à Nouméa il y avait…", "En Nouvelle-Calédonie c’est…". 🌺🐚🌴
J’essaye de les enfoncer dans mes poches, mes anecdotes un peu trop encombrantes, un peu trop pétillantes. Je vois bien que je dois les garder pour moi car elles font tâche dans ce climat métropolitain presque sinistre. Mes souvenirs ne font écho à rien ni personne dans cette vie-là. Comme si j’avais tout rêvé. C’est peut-être le cas… La nuit, mes songes m'emmènent dans le bleu infini d’Ouvéa… Je plonge avec mes tortues et les raies manta.
Le premier matin, c’est déboussolée que je me suis levée, inquiète de sentir la présence de quelqu’un à côté de moi ! Un inconnu dans ma chambre AirBnb ! Je me croyais à Sydney. Il m’aura fallu trente bonnes secondes de tâtonnement dans le couloir pour comprendre où j’étais.

Et une semaine pour avoir le courage d’écrire ce post. Une semaine pour essayer de recoller les morceaux après l’atterrissage. Ca va mieux mais ils ne sont pas tous encore là. Et ce n’est pas seulement une image. Une naturopathe renommée du Cenatho, calée en énergétique et médecine chinoise, m’a dit mardi lors de ma consultation « une partie de tes corps subtils sont encore là-bas ». Ah oui… Une partie de mon cœur aussi…
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#MaCalédonie
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Tu sais, je suis pas vraiment douée pour les sentiments,j'ai plutôt du mal avec l'amour. Quand j'aime ...
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Tu sais, je suis pas vraiment douée pour les sentiments,j'ai plutôt du mal avec l'amour. Quand j'aime quelqu'un, que je le veut je fait tout pour l'avoir. Je me trompe souvent j'aime jamais la bonne perssone au bon moment, mais cette fois c'est différents tellement différents. Depuis le ... Tu sais, je suis pas vraiment douée pour les sentiments,j'ai plutôt du mal avec l'amour. Quand j'aime quelqu'un, que je le veut je fait tout pour l'avoir. Je me trompe souvent j'aime jamais la bonne perssone au bon moment, mais cette fois c'est différents tellement différents. Depuis le début donc 5mois. Je ressens quelque chose pour toi.. Je t'aime comme j'ai jamais aimé quelqu'un de toute ma vie. Tes la seule perssone qui me comble. Je veut juste que tu sache que quoi qu'il arrive, je serais toujours là pour toi. Et que tu es dans mon coeur à jamais. Je suis venu te parlé parce-que quand on réalise qu'on veut passer le reste de sa vie avec quelqu'un, on veut que le reste de sa vie commence le plus tôt possible.. Je t'aime psqt au monde,même moi defois j'ai du mal à croire que je t'aime autant,c'est sûrement trop de t'aimer comessa mais je peut rien y faire, c'est impossible à contrôler. Tout se que tu me donne me rend heureuse.. Les mots que j'utilise ne peuvent pas décrire exactement se que je ressens pour toi au fond de moi.. Rien ni perssone ne pourra changer les sentiments que j'ai pour toi. C'est sentiments tellements fort. Je t'aime tellement est j'ai tellement besoins de toi, je ne peut pas vivre sans toi, c'est impossible depuis qu'on se connais. Je t'aime à en mourir. Tu as changé ma vie en si peut de temps. Promet moi que cette fois tu as vraiment des sentiments pour moi. Promet moi que je suis la seule en qui tu as des sentiments. Tes un mec plus qu'extraordinaire. J'avais jamais connu quelqu'un comme sa auparavant il a fallut du temps mais j'ai bien compris que tu n'est pas comme les autres, tu ne t'en rend peut être pas compte mais moi je le vois très bien de mes propre yeux. Depuis qu'on se parle je suis vraiment heureuse es je me demande comment je ferais sens toi. Taimer es la plus belle chose qui me sois arrivé. Tes rentré dans mon coeur es tu n'en ressortira jamais. JAMAIS. J'ai besoin de toi pour vivre seulement toi ptn. Tu menmene dans un autre monde. Une sorte de paradis. Si tout le monde serais comme toi, on aurais même pas besoins de paradis on ni serais déjà comme moi je le suis déjà. Tu ilumine ma vie,y'a aucun mots pour expliquer
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Quelques faits sur Dubai: <span class="emoji emoji2600"></span>️A Dubaï il n’y a pas d’adresse , ni de numéro de rue , ni de boîte aux lettres ...
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Quelques faits sur Dubai: ️A Dubaï il n’y a pas d’adresse , ni de numéro de rue , ni de boîte aux lettres . Pour recevoir un courrier , on utilise le bureau de poste le plus proche. #embêtant ️ C’est une des villes les plus sûres du monde (1% de criminalité) #cool ️Les voitures de la police ... Quelques faits sur Dubai: ☀️A Dubaï il n’y a pas d’adresse , ni de numéro de rue , ni de boîte aux lettres 😱.
Pour recevoir un courrier , on utilise le bureau de poste le plus proche. #embêtant
☀️ C’est une des villes les plus sûres du monde (1% de criminalité) #cool
☀️Les voitures de la police - toutes les voitures de luxe (Ferrari, Lamborghini , Bugatti etc) , sont déduites à la police non pour arrêter les criminels, mais pour montrer aux touristes, que la richesse dubaïote concernait aussi la police. Cela fait d’elle la police la plus rapide du monde. #dubaipolice ☀️Il faut une license pour posséder et consommer de l’alcool - en tant que touriste , une tolérance est appliquée (a condition de ne pas être ivre dans les lieux publics). Il n’est donc pas possible d’en acheter en ville (oui, absolument nulle part dans les magasins), à part les clubs et restaurants possédants une license. #alcooliquesanonymes ☀️Il n’y avait aucun bâtiment à Dubaï il y’a 50 ans à peine 🤷🏽‍♀️ - en 1968 , seuls 13 véhicules (oui j’ai le nombre exact👋🏼) circulaient dans ses rues. #fastlife
☀️On peut acheter presque tout dans un distributeur (même de l’or). #villerobot
☀️On a pas le droit de s’embrasser , ni de se tenir la main en public. #pourlescouples
☀️Et pour finir sur une belle note , on ne paie quasiment pas d’impôts à Dubaï ( #hallelujah cet endroit existe 😂 🎉🎉🎉). #giletsjaunes 😂

Plus tard , je donnerais mon top 7 (je sais pas pourquoi 7) des activités à faire à Dubaï 🕺🏽
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Hello! J'espère que vous avez bien réveillonné et célébré la nouvelle année ! <span class="emoji emoji1f38a"></span><span class="emoji emoji1f389"></span> Cette fois on y ...
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Hello! J'espère que vous avez bien réveillonné et célébré la nouvelle année ! Cette fois on y est, et il est temps de commencer à appliquer les bonnes résolutions ! 😀 Moi je me suis rendue compte cette année, que j'avais besoin de déconnecter du SAV de la boutique le soir. En fait mon téléphone ... Hello! J'espère que vous avez bien réveillonné et célébré la nouvelle année ! 🎊🎉
Cette fois on y est, et il est temps de commencer à appliquer les bonnes résolutions ! 😀
Moi je me suis rendue compte cette année, que j'avais besoin de déconnecter du SAV de la boutique le soir. En fait mon téléphone me sert aussi bien pour ma vie perso, que pour la boutique (les mails pro notamment) et je me suis surprise à répondre à des emails de clients à minuit depuis 5 ans😳 , à toujours avoir mon téléphone "au cas où quelq'un aurait une question" pour être toujours dispo sauf quand je dors. Mais ça m'a vraiment causé du tort. Ca pollue la vie privée petit à petit et ça prend trop de place😔

Alors j'ai pris la décision de ne plus regarder mes e-mails pro à partir de 20h30 (les notifications sont coupées), et de limiter un peu tout ça, histoire de passer des vrais moments de vie, sans le téléphone juste à côté "au cas où".
C'est vraiment dur, j'espère que vous comprendrez car quand on a une boutique comme la mienne c'est du 24/24h elle fait partie de ma vie. Si vous avez besoin de moi pour la boutique pour une commande je serai là comme toujours toute la journée , tous les jours même le dimanche juste que la consultation des mails va s'arrêter à 20h30 au lieu de "dans mon lit avant de m'endormir" 🛌🤯 C'est une pression dont je veux me libérer, qui ne va pas changer grand chose pour vous car les mails de minuit c'est pas tous les jours non plus. Mais savoir que je m'en libére et que je m'autorise à y répondre le lendemain matin c'est beaucoup pour moi. Je compte toujours passer sur insta etc mais je ne veux plus sentir cette astreinte des mails le soir, je suis certaine que j'y gagnerai en efficacité au quotidien ! 💜

Le soucis quand on a une boutique comme la mienne ce sont les limites... Et moi je ne m' en suis jamais fixé 😳 C'est toujours un plaisir de vous aider et je suis sincère, mais guetter du réveil au coucher c'est pas bon et ce n'est même pas vraiment utile.

C'est pas grand chose et pourtant ça ressemble à un sevrage 😳
Et vous ? Vous avez besoin de déconnecter de certaines choses de temps en temps aussi ? Vous le vivez comment ?
#goodvibes #resolutions
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Les fêtes de Noël. Source de grand bonheur pour certains, de mélancolie, de tristesse ou d'angoisses ...
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Les fêtes de Noël. Source de grand bonheur pour certains, de mélancolie, de tristesse ou d'angoisses pour d'autres. Ces dernières semaines, j'ai passé beaucoup de temps en consultations à échanger sur la façon de les appréhender. Par rapport à de multiples aspects, dont l'alimentation ... Les fêtes de Noël. Source de grand bonheur pour certains, de mélancolie, de tristesse ou d'angoisses pour d'autres. Ces dernières semaines, j'ai passé beaucoup de temps en consultations à échanger sur la façon de les appréhender. Par rapport à de multiples aspects, dont l'alimentation que je choisis d'aborder ici aujourd'hui.
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Culturellement, la nourriture prend une place plus que centrale dans ces moments festifs. Or nos rapports à l'alimentation sont souvent plus compliqués qu'il n'y parait : intolérance, allergie, problèmes digestifs, phobie, TCA (troubles du comportement alimentaires), etc. Pas simple donc, d'affronter cette période aux repas copieux, chargés voire parfois gargantuesque.
Je vous glisse donc quelques conseils pêle-même ci-dessous, qui je l'espère vous aiderons à aborder ces moments plus sereins. 💚
1. Prenez du recul, les moments de retrouvailles sont certes autour de repas, mais les fêtes consistent aussi à partager autre chose que de la nourriture ! Appréciez la décoration, les lumières, la joie d'être avec vos proches, le temps partagé, les rires d'enfants s'il y en a, etc. Focalisez votre attention ailleurs !
💚
2. N'ayez pas peur de discuter avec votre hôte si vous êtes invité.e.s. Expliquez ce que vous pouvez/voulez manger ou non; et pour ne pas le prendre au dépourvu, proposez votre aide : amener un plat, partager des recettes alternatives, faire découvrir de nouveaux produits, etc. Bien souvent (et comme toujours dans la vie !), le dialogue ouvre de nombreuses portes, offre un grand soulagement et permet de passer des moments plus sereins. 💚
3. Ne vous forcez pas et respectez vous ! Dans vos choix, vos sensations de faim et de satiété. Bien sûr que vous êtes libre de refuser ce verre d’alcool, de dire non merci au plateau de fromage ou de décliner le foie gras parce que cela ne correspond pas à votre éthique. Se respecter c’est aussi apprendre à dire non, et ne pas renier ses propres besoins. Ils ne valent pas moins que ceux des autres et ont toute leur légitimité. Déconstruisez l’idée que l’on doit accepter pour « faire plaisir » à l’autre. 💚
(Suite en commentaire 👇🏻👌)
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Ils décident que les inondations qui ont frappé leur ville ne gâcheront pas le plus beau jour de leur vie 🤵 #inondations #mariage #amour @Teresa.Halipot @Storyful Ils décident que les inondations qui ont frappé leur ville ne gâcheront pas le plus beau jour de leur vie 😍🤵👰 #inondations #mariage #amour @Teresa.Halipot @Storyful
Les performances individuelles ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe. #sportnautiquecompiègnois ...
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Les performances individuelles ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe. #sportnautiquecompiègnois #aviron #championnatdefrance #libourne #u23 Les performances individuelles ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe. #sportnautiquecompiègnois #aviron #championnatdefrance #libourne #u23
Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en Équipe. #USL ...
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Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en Équipe. #USL sainte Luce Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en Équipe. #USL sainte Luce
18.3 Surement mon préféré depuis le début des open ! Mais pas le plus simple Encore un samedi avec les copains at home à @crossfit_merignac Merci @mathildeap pour la vidéo 🏼 et @__cyn__thiia__ de m’avoir jugé #crossfit #crossfitgirls #crossfitfrance #intheopen #training #coach ... 💥18.3💥
Surement mon préféré depuis le début des open ! Mais pas le plus simple 😅
Encore un samedi avec les copains at home à @crossfit_merignac
Merci @mathildeap pour la vidéo 👌🏼 et @__cyn__thiia__ de m’avoir jugé 😊
#crossfit #crossfitgirls #crossfitfrance #intheopen #training #coach #fitness #trainer #gym #ring #muscleup #tattoo #muscle #fit #fitfrenchies #bordeaux #igersbordeaux
@astrx_fitness
@crossfit_merignac
@grudgefrance01
@iconnutritioneu
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Voici le grand retour de la page des Gladiators sur instagram ! Faites tourner la page à tous les supporters ...
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Voici le grand retour de la page des Gladiators sur instagram ! Faites tourner la page à tous les supporters Nimois ! Mais ce n'est pas le plus important... Lundi je veux que le pesage EST soit rempli, qu'il déborde ! Tous le monde au stade face à @fcmetz_officiel ! @nimes.olympique @nimesmediatheque #Nimesolympique ... Voici le grand retour de la page des Gladiators sur instagram ! Faites tourner la page à tous les supporters Nimois !
Mais ce n'est pas le plus important... Lundi je veux que le pesage EST soit rempli, qu'il déborde ! Tous le monde au stade face à @fcmetz_officiel !
@nimes.olympique @nimesmediatheque
#Nimesolympique #teamNO #maintien #17e
#TribuneEST #GN91 #Nimesgladiators #Football
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Il y a d’abord eu la nage dans le bassin Jacques-Cartier, à me battre contre les vagues d’angoisse ...
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Il y a d’abord eu la nage dans le bassin Jacques-Cartier, à me battre contre les vagues d’angoisse qui semblent dorénavant faire partie de mes triathlons. L’hypnose, les mantras et la présence de ma (magnifique) blonde sur le quai m’ont aidé à ne pas sombrer dans la panique, mais la partie ... Il y a d’abord eu la nage dans le bassin Jacques-Cartier, à me battre contre les vagues d’angoisse qui semblent dorénavant faire partie de mes triathlons. L’hypnose, les mantras et la présence de ma (magnifique) blonde sur le quai m’ont aidé à ne pas sombrer dans la panique, mais la partie n’est pas gagnée. Ça reste un combat à finir.
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Et puis le vélo où mes jambes ont commencé à montrer des signes de fatigue avant même la fin du deuxième tour! Il en restait six autres à compléter dans les rues tortueuses du Vieux-Montréal. Allo l’acide lactique!
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Enfin la course, cette activité si agréable en temps normal qui devient une douce torture lorsque servie en mode trio. 10 km à se répéter cette phrase supposément remplie de sagesse de Haruki Murakami « Pain is inevitable. Suffering is optional. »

Ben oui, facile à dire, chose!
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Et puis là, après plus de 50 kilomètres à se pousser sans relâche, dans la chaleur et sous la pluie, surgit le fil d’arrivée, ce petit moment d’apothéose où la fierté de soi terrasse enfin tous ces doutes qui nous habitaient depuis des semaines.
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C’était mon 7ème triathlons, pas le plus élégant, pas le plus rapide mais sans doute l’un des plus satisfaisants de ma petite carrière de wannabe athlète.

On remet ça dans moins de deux semaines pour le triathlon Esprit de Montréal. Vive la vie!
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#triathlon #montreal #itu
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Parti voir « Le Fils », Pièce de Florian Zeller au théâtre comédie des champs-Élysées. Drôle de ...
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Parti voir « Le Fils », Pièce de Florian Zeller au théâtre comédie des champs-Élysées. Drôle de pièce! On y rentre tout de suite et on n’y sort pas indemne. Les rôles féminins sont brillamment interprétés. Anne Cosigny nous tient à la gorge avec son personnage de femme abandonnée. Élodie ... Parti voir « Le Fils », Pièce de Florian Zeller au théâtre comédie des champs-Élysées. Drôle de pièce! On y rentre tout de suite et on n’y sort pas indemne. Les rôles féminins sont brillamment interprétés. Anne Cosigny nous tient à la gorge avec son personnage de femme abandonnée. Élodie Navarre est fraîche et vraie. Je rentre chez moi néanmoins fatigué et hébété. C’est sûrement l’effet voulu par l’auteur. L’histoire est banale. Les dialogues simples. Un Père sourd aux souffrances psychologiques de son Fils fini par le perdre. Car c’est du Père qu’il s’agit. On le comprend vite. De son fourvoiement énorme. Il se trompe de diagnostic. il se trompe d’étage. Il est à un autre niveau. Donc on sait aussi rapidement que le Fils -- très bien rendu par Rod Paradot -- va mourir. Le Père est bête. La Mère est hébétée. On est dans une tragédie!
Ce qui sublime cette pièce c’est sa simplicité. Six personnages dont deux secondaires. Un language simple pour dire le manque de raison et de discernement, l’attachement morbide. Le plus raisonnable des personnages celui qui fait preuve de sagesse c’est la nouvelle femme du Père: Sofia. Mais personne ne l’écoute et elle a d’autres chats a fouettés alors elle n’insiste pas.
Le plus triste c’est que probablement ce discours de sourd entre un Père et son Fils, ici porté à l’extrême par Zeller, est bien réel. J’aime beaucoup le “ne t’inquiète pas”, et le “fais moi confiance” qui revient souvent dans la bouche de Pierre quand il s’adresse à son Fils. On entends tout de suite le contraire (...) Un auteur de chez nous a dit il y a déjà longtemps: “Vos enfants ne sont pas vos enfants. Ils sont les fils et les filles de l’appel de la Vie à elle-même. Ils viennent a travers vous mais non de vous. Et bien qu’ils soient avec vous ils ne vous appartiennent pas (...)”. Évidemment son message n’a pas été écouté car il est poète et comme tout le monde sait les gens préfèrent les techniciens du corps et de l’âme plutôt que les poètes, condamnés, comme Nicolas, à n’être pas reçu.
#théâtre #florianzeller #lefils #yvanattal #elodienavarre #annecosigny #rodparadot #comediedeschampselysees
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Stephen King par Neil Drabble. L’écriture est une magie noire. A manipuler avec précaution. Chez ...
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Stephen King par Neil Drabble. L’écriture est une magie noire. A manipuler avec précaution. Chez Stephen King, tous ceux qui la pratiquent, même les plus brillants, restent des apprentis sorciers. Dépassés, hantés ou vidés par leur instable et fabuleux pouvoir. Tout au long de son œuvre, ... Stephen King par Neil Drabble. L’écriture est une magie noire. A manipuler avec précaution. Chez Stephen King, tous ceux qui la pratiquent, même les plus brillants, restent des apprentis sorciers. Dépassés, hantés ou vidés par leur instable et fabuleux pouvoir. Tout au long de son œuvre, le romancier américain n’a cessé de revenir sur les risques de son métier, à sa manière introspective et horrifique. Un motif caché dans la grande fresque de l’épouvante, que le cinéma a souvent et (plus ou moins) fidèlement adapté. Entre les vampires, les aliens, les spectres et… les écrivains, le plus terrifiant n’est pas toujours celui qu’on croit. Retrouvez dans Télérama et sur telerama.fr le portrait d’un « monstre » singulier par Cécile Mury, à l’occasion du programme spécial Stephen King, diffusé ce mois-ci sur OCS et sur telerama.fr ce que valent les 47 films ou séries adaptés du maître de l’horreur par un panel de nos critiques. ©Neil Drabble/CameraPress/Gamma. @neil_drabble #stephenking @ocstv
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Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perds en équipe. @intrusive_pictures #SelfConfidence
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Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perds en équipe. @intrusive_pictures #SelfConfidence Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perds en équipe.
@intrusive_pictures
#SelfConfidence
« Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne alors qu’il réside dans ...
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« Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne alors qu’il réside dans la façon de la gravir. » ⠀ ⠀Quel que soit votre objectif, qu’il soit relié à votre physique, votre travail ou encore au domaine psychologique ; c’est tout ce cheminement vers votre but qui ... « Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne alors qu’il réside dans la façon de la gravir. »

⠀Quel que soit votre objectif, qu’il soit relié à votre physique, votre travail ou encore au domaine psychologique ; c’est tout ce cheminement vers votre but qui vous rendra heureux ! Vous lever plus tôt que d’habitude, faire des choses nouvelles, vous donner et vous impliquer à fond dans vos projets aussi durs soient-ils !
C’est ÇA qui vous rendra fiers de vous-même ! ⠀

Je reçois souvent comme question « si je commence tes vidéos j’aurais des résultats dans combien de temps ? » et pour ne pas vous mentir en général je ne répond pas à cette question car ... avant de penser aux résultats il faut comprendre POURQUOI on veut changer. Une fois que vous aurez trouvé la raison, le but final ne sera pas le plus important ; le plus important sera le premier pas ! 👊🏼🐻 ⠀
Sur ces belles paroles, je vous souhaite une bonne soirée ma #oursfamily 🧡🐻 ps : demain video d’entraînement en HIIT à 17h00 sur ma chaîne YouTube 🎬 Je suis contente de prendre du temps pour vous créer du contenu gratuit, pour moi c’est important et j’adore avoir vos retours et messages privés 🧡🙏🏽 merci pour tout.
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👻 snap : victoire.mua
📺 YouTube : victoiremua
📲 le site : www.victoiremua.com
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🌱 Foodspring -15% : VictoiremuaFSG
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#fitness #fitgirl #fitgirlguide #bodyguide #wellnesscoach #curvyfit #fitandcurvy #happy #bootyguide #oursfamily #training #bodygoal #bodymind #bodymindset #fitnessgirl #fitboss #goal #getfitbody #vbootybook #wellnessbook #bootybook #brunette #travel #youtubeuse
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Voilà le conseil que vous attendez tant : COMMENT APPORTER DU VOLUME À SES CHEVEUX ? Le volume de ...
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Voilà le conseil que vous attendez tant : COMMENT APPORTER DU VOLUME À SES CHEVEUX ? Le volume de votre chevelure se fait en parti lors du lavage de vos cheveux. Premièrement : éviter les shampoings "2 en 1" et les shampoings AVEC silicone. Ils alourdissent vos cheveux ce qui leur fait ... Voilà le conseil que vous attendez tant :
COMMENT APPORTER DU VOLUME À SES CHEVEUX ?
Le volume de votre chevelure se fait en parti lors du lavage de vos cheveux.

Premièrement : éviter les shampoings "2 en 1" et les shampoings AVEC silicone. Ils alourdissent vos cheveux ce qui leur fait perdre de volume.

Deuxièmement : utilisez de l'après shampoings (ce produit qui nous sauve la vie) mais en petite quantité !
Faites seulement 2 lavages par semaine ! C'est très important car en faire + va affiner vos cheveux et leur faire perdre de volume.
Faites toujours 1 voir 2 shampoings par lavage, par contre, faites votre après shampoing 1 LAVAGE SUR 2 ! (Un coup juste le shampoings et un coup shampoing + apres shampoings). Ce n'est pas le plus important mais ca joue quand même.

Troisièmement : essorez vous les cheveux avec une serviette micro-fibres ou si vous n'en avez pas, prenez un tee-shirt en coton. Cela va minimiser les frisottis.
A bannir : arrêter d'enrouler vos cheveux dans une serviette puis la ramener vers le haut, pour avoir de belles boucles il faut oublier !

Éviter le surplus de produits ! Cela de sers strictement a rien de mettre 3 huiles, deux crèmes etc... Pour ma part je met 1 sérum a base d'huile, 1 crème definissante de boucle (ou une hydratante, j'alterne) et SI BESOIN un tout petit peu de mousse bouclante vraiment très très peu.
Déjà moi même je met beaucoup de produits, essayez d'en mettre même moins.
Astuce pour éviter le surplus : mettez vos produits puis (ré)essorez légèrement vos cheveux avec votre tee-shirt.

Pour finir, l'objet magique : le diffuseur.
Le diffuseur c'est un ambout généralement vendu avec votre sèche-cheveux (voir image👆)
Utilisation : essorez vous cheveux au maximum, mettez vos produits etc... puis laissez sécher vos cheveux 2/3 minutes à l'air libre. Ensuite prenez votre diffuseur (puissance moyenne / chaleur moyenne) puis mettez des parties de vos cheveux dans le diffuseur, partez de vos pointes puis remonter vers les racines. Afin de décoller vos racines, coller les "piques" du diffuseur au crâne puis faites de cercles sur votre crâne.
SUITE EN COMMENTAIRES 👇
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 #CurlsPorn <span class="emoji emoji1f60d"></span> Je découvre la marque @asiamnaturally que j’ai shoppé sur le site @lookfantastic_fr ...
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#CurlsPorn Je découvre la marque @asiamnaturally que j’ai shoppé sur le site @lookfantastic_fr je craque littéralement ️ Le Leave-in conditionner est PAR-FAIT .. il est léger mais suffisamment nourrissant il se répartit bien sur la chevelure il définit super bien les boucles, il ... #CurlsPorn 😍
Je découvre la marque @asiamnaturally que j’ai shoppé sur le site @lookfantastic_fr je craque littéralement ❤️
Le Leave-in conditionner est PAR-FAIT .. il est léger mais suffisamment nourrissant il se répartit bien sur la chevelure il définit super bien les boucles, il ne laisse pas de résidus et sens super bon 😍
Le Coil Defining Jelly est top, assez épais mais pas trop, ne colle pas, ne laisse pas d’effet cireux sur les cheveux pas d’effet carton pas de résidus .. vraiment top 😍

et j’aime finir avec le serum de chez @giovannicosmetics pas le plus clean de la gamme en terme de compo mais un rendu génial
Je vous laisse slider pour voir les produits
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Cela fait quelques temps maintenant que je n'ai pas eu besoin d'écharpe de portage... J'ai vu qu'ils ...
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Cela fait quelques temps maintenant que je n'ai pas eu besoin d'écharpe de portage... J'ai vu qu'ils avaient inventé les tee-shirts de portage, sortes de sacs à bébé que l'on enfile en Gros... à première vue je me suis dit que ça n'était pas le plus pratique du monde (enfin perso je lave mes hauts ... Cela fait quelques temps maintenant que je n'ai pas eu besoin d'écharpe de portage... J'ai vu qu'ils avaient inventé les tee-shirts de portage, sortes de sacs à bébé que l'on enfile en Gros... à première vue je me suis dit que ça n'était pas le plus pratique du monde (enfin perso je lave mes hauts tous les jours donc il me faudrait un certain nombre de ce truc là! 😂) et je me demande ce que ça vaut niveau physionomie pour le bébé ?
En y regardant de plus près, je crois que cela m'aurait bien aidé pour les nuits de cododo des premiers mois (quand le nourrisson refuse de dormir ailleurs que sur le ventre de sa tendre maman tu vois?) ou pour les soirées dans le canapé, pour ne pas avoir des noeuds partout... Lien dans ma bio si vous voulez me donner votre avis!
Bref, en ce moment c'est à 50% de réduction (soit 34,90€, ce qui permet de s'en acheter 2 ou 3 pour arriver au prix d'une écharpe classique...) + la livraison gratuite sur le T-shirt porte-bébé kangourou qui permet de garder le contact peau à peau entre un bébé et sa mère. #cadeaunaissance idéal ! #ads
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Photo prise il y a 2h à la salle 🤗<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼 Aujourd’hui j’ai envie de vous raconter quelque chose, croyez ...
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Photo prise il y a 2h à la salle 🤗🏼 Aujourd’hui j’ai envie de vous raconter quelque chose, croyez moi ou non, mais ça me tient vraiment à cœur de vous en parler ! En ce moment, je m’entraîne moins qu’avant ! En moyenne 4 fois par semaine, contre 6 a 7 fois les années précédentes (5 l’année dernière). Je ... Photo prise il y a 2h à la salle 🤗💪🏼
Aujourd’hui j’ai envie de vous raconter quelque chose, croyez moi ou non, mais ça me tient vraiment à cœur de vous en parler !
En ce moment, je m’entraîne moins qu’avant ! En moyenne 4 fois par semaine, contre 6 a 7 fois les années précédentes (5 l’année dernière).
Je mange 80% moins de viande qu’avant. C’est à dire que j’en mange en moyenne 1 repas par jour, parfois 0 fois dans la journée. Je mange du pain 🥖 (blanc 🤣, mais le plus souvent bio) plusieurs fois par jour, et tous les matins, le plus souvent avec du beurre (demi sel 😋). Mes protéines viennent majoritairement de mes deux œufs du matin, et du fromage 🧀 (au moins 1 mozza par jour en été 🤓). Je mange beaucoup, beaucoup moins de légumes (je privilégie la qualité). Et moins de repas (je ne me force plus à manger toutes les 3/4 h, je ne mange pas forcément directement après la salle non plus). En fait, j’ai appris à m’écouter, et à ne plus croire en aucun mythe. Manger moins de protéines me faisait peur auparavant, j’étais sure de cataboliser.
Aujourd’hui, la seule chose à laquelle je fais attention, c’est la qualité des aliments. Je mange quasi aucun produit transformé au quotidien (je bannie tous les additifs chimiques). Et surtout.... je m’ECOUTE. Et depuis que je m’écoute, même si je m’entraîne moins (et que je suis sédentaire 😩), je ne prends absolument pas de poids, au contraire !
Ne me dites pas : « oui mais toi t’as un bon métabolisme etc » je les connais ces phrases 😭🤷🏻‍♀️. Il y a bien une raison si je vous dis ça...
Pendant plusieurs années, j’ai eu une diete CARRÉE : même si je me faisais des plaisirs, 80% voir + de ma diete étaient composés de riz / poulet / steak / patates douces / légumes / fruits / flocons d’avoine / chocolat noir / beurre de cacahuètes / œufs. J’étais persuadée que j’étais obligée de manger ces aliments pour prendre du muscle, pour faire du muscle de qualité. Et je mangeais aussi beaucoup (trop) de protéine. En soi, inconsciemment, à cette époque j’avais aussi peur de sortir des sentiers battus. Peur d’être une « anarchique » dans le milieu du fitness ⬇️ suite ⬇️
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. <span class="emoji emoji1f525"></span> As soon as I received it, I finished it quickly because it was so busy. Really, it's a seinen not ...
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. As soon as I received it, I finished it quickly because it was so busy. Really, it's a seinen not to miss. Already I loved the cover of volume 5 of Fire Punch, this one is even more beautiful. • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Mon dieu, je peux enfin vous en parler. La fin du précédent tome s'arrêtait ... .
🔥 As soon as I received it, I finished it quickly because it was so busy. Really, it's a seinen not to miss. Already I loved the cover of volume 5 of Fire Punch, this one is even more beautiful.
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📖 Mon dieu, je peux enfin vous en parler. La fin du précédent tome s'arrêtait dans un moment surprenant, mettant un terme au personnage de Togata (à mon plus grand regret). Dans celui-ci, nous reprenons pas mal de plans sans dialogues, toujours détaillés, avec le style propre de l'auteur. Je sais que certain(e)s n'en sont pas fans et pourtant, les dessins ont leur charme et surtout, sont faits avec des traits plus matures (ce qui change). Mais là n'est pas le plus important : Ce tome est le plus WTF et inattendu que j'ai lu jusqu'à présent.

Heureusement, j'ai pu en débattre avec mon copain qui lui, s'est mis aux scans afin de connaître la fin. De ce que je sais, ça risque d'être encore plus déjanté, incompréhensible, mais étonnamment bien fait. Comme il ne reste que 2 tomes, nos craintes étaient que des questions restent sans réponses, ce qui sera le cas, mais ça ne gâche en rien l'excellence de ce manga. Je m'efforce malgré tout de ne pas me spoiler davantage en attendant impatiemment la sortie des autres. Puis bon, les prochaines couvertures (surtout la dernière) seront d'autant plus magnifiques, ça en vaut la peine.

Merci une nouvelle fois à Kazé pour ce seinen, à ne surtout pas manquer.
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C'est la seule chose à laquelle j'avais échappé dans toute ma vie . La seule pensée positive qui me ...
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C'est la seule chose à laquelle j'avais échappé dans toute ma vie . La seule pensée positive qui me rappelait que j'étais pas le plus malheureux dans ce monde mais ça y est , j'y ai le droit, j'ai vu Katniss y souffrir, puis Laurence , je ne voulais pas mais je devais . Aujourd'hui cette camera est ... C'est la seule chose à laquelle j'avais échappé dans toute ma vie . La seule pensée positive qui me rappelait que j'étais pas le plus malheureux dans ce monde mais ça y est , j'y ai le droit, j'ai vu Katniss y souffrir, puis Laurence , je ne voulais pas mais je devais . Aujourd'hui cette camera est braqué sur moi et je suis devenu un tribut. Nous ne devons pas rester ici , ils doivent déjà préparer leurs prochaine arme. Je met mes affaires sur mon dos et interpelle les filles :
-On doit partir loin de cette arène et ... Vite! Je sens des sanglots arriver dans ma gorge sans même les attendre.
-Gale, l'arène est ... Elle ... Est partout , nous ne pouvons pas fuir, et nous devons trouver les autres , on ne peut pas les abandonner. Me dit-Katniss
Ils n'ont pas besoin de nous ce sont pour la plupart des gagnants des Hunger games ou des militaires. Je m'arrête puis repars , je ne veux plus discuter , elles ne comprennent pas . Au bout de quelques minutes de marches, je sens des frissons dans mon dos , une feuille ou une mouche tomber sous mon tee-shirt sans doute , mais les frissons ne s'arrêtent pas , je ne me retourne pas , je ne veux pas , j'ai peur d'être face à elles jusqu'à ce que j'entende un murmure . "Gale , gale "
- qu'est ce que tu as Laurence ? Dis-je d'un ton énervé .
- Je ...je voulais simplement te remercier d'avoir tuer , tu m'as probablement sauvé la vie ! Dit-elle , bizarrement , je m'en veux de lui avoir répondu si sèchement ... Elle me rappelle tellement Katniss , le même regard, la même tresse , la même fougue seulement elle , elle ne me déteste pas .
- Il y a pas de quoi , je crois qu'en ce jour , sauver ou être sauvé est une routine .
Elle commence à rire , ce qui me parait d'abord inapproprié face à la situation mais je la laisse faire , elle passe alors devant moi en me frôlant ma main , ca ne dure qu'une seconde mais j'aurais tout fait pour que ça dure plus . Je reste la , à la regarder marcher .
-GALE ! GALE! OH GALE . Crie Katniss , je contourne ma tête
-Ne la touches pas , je ne plaisante pas ...
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| Y E S T E R D A Y | <span class="emoji emoji2796"></span> Si on vous demande de lâcher prise. C’est pas pour que vous tombiez c’est pour que ...
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| Y E S T E R D A Y | Si on vous demande de lâcher prise. C’est pas pour que vous tombiez c’est pour que vous décolliez. Christine Pichon . Retour sur #ootd d’hier. Ok c’est pas le plus saillant des #looks mais ultra confort avec mes #adidasfalcon que je ne quitte plus. . Bisous et bon dimanche ... | Y E S T E R D A Y |
➖ Si on vous demande de lâcher prise. C’est pas pour que vous tombiez c’est pour que vous décolliez. Christine Pichon .
Retour sur #ootd d’hier. Ok c’est pas le plus saillant des #looks mais ultra confort avec mes #adidasfalcon que je ne quitte plus.
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Bisous et bon dimanche les choux 😘
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Sweet @chloe
Sac @chanelofficial
Sneakers @adidas

#marseille #adidas #chloe #fashionista #instafashion #fashionblogger #fashionable #streetfashion #fashiondiaries #FashionAddict #fashionstyle #fashiongram #womensfashion #fashionphotography #fashionpost #fashionlover #fashiondaily #igfashion
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<span class="emoji emoji2764"></span>️ Il n'y a pas plus d'explications à apporter. Ceux qui savent, savent. C'est pas le plus technique, ...
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️ Il n'y a pas plus d'explications à apporter. Ceux qui savent, savent. C'est pas le plus technique, ni le plus propre. C'est le plus riche. Il représente dix années de piraterie lyonnaise. Dix ans de plusieurs vies différentes. Dix ans d'amour et de haine. Dix ans de joies et dix ans de peines. ... ❤️ Il n'y a pas plus d'explications à apporter. Ceux qui savent, savent. C'est pas le plus technique, ni le plus propre. C'est le plus riche. Il représente dix années de piraterie lyonnaise. Dix ans de plusieurs vies différentes. Dix ans d'amour et de haine. Dix ans de joies et dix ans de peines. Mais ces dix ans veulent un peu dire que je suis la plus Lyonnaise des Marseillaises. Ce tattoo représente les plus belles personnes rencontrées ici. C'est comme un hommage à tous ceux qui font partie de ma vie, ainsi que pour ceux qui nous surveillent du ciel 🙏🏻 #zaza #chris . Mille merci à @nickso_wane . Et le plus important revient à celui qui me l'a fait @solier tu vas niquer des peaux grasses après le périph ❤️ #alazob #tattoo #solie #discoursdechefdetat #lyonvie #vietoutcourt #amitié #jesignedixansdeplus #love #cellulite #diva
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Mon petit cœur a 4 ans aujourd’hui <span class="emoji emoji1f423"></span><span class="emoji emoji1f38a"></span> C’est un grand fana de chocolat, et comme sa recette fétiche ...
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Mon petit cœur a 4 ans aujourd’hui C’est un grand fana de chocolat, et comme sa recette fétiche est celle de la mousse au chocolat, je lui en ai préparé avec❣.... Les années filent bien trop vite, mon bébé n’en est plus un et je voudrais parfois arrêter le temps pour profiter de tous ces moments ... Mon petit cœur a 4 ans aujourd’hui 🐣🎊 C’est un grand fana de chocolat, et comme sa recette fétiche est celle de la mousse au chocolat, je lui en ai préparé avec❣.... Les années filent bien trop vite, mon bébé n’en est plus un et je voudrais parfois arrêter le temps pour profiter de tous ces moments de bonheur que nous vivons [mais je rassure tout le monde hein, il sait aussi se montrer très pénible ! 🤣] Ma petite famille et donc mes enfants sont les êtres pour qui je ressens les choses le plus intensément ; je suis parfois submergée par des tsunamis d’amour mais aussi de peine • Et tout cela n’est pas facile à gérer, mais la vie est tellement belle avec eux ! ...et imprévisible 🙈 Bref, vous l’aurez compris, je suis une maman poule, une maman louve, une maman comblée par deux petits hommes au cœur gros comme ça 👩‍👦‍👦
Joyeux anniversaire petite fripouille de mon cœur 😘
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#birthday #mousse #chocolat #chocolatemousse #veganfoodie #vegetarien #veggiefood #decadence #ohlala #miam #dessert
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BEURRE DE KARITE BRUT ou RAFFINÉ ? Mon expérience, mon avis, mes choix… Quand je me suis tournée ...
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BEURRE DE KARITE BRUT ou RAFFINÉ ? Mon expérience, mon avis, mes choix… Quand je me suis tournée vers la beauté naturelle, j’ai voulu adopter des matières brutes comme les huiles végétales, les beurres, les eaux florales… Le moins modifié possible, le moins transformé. La puissance ... BEURRE DE KARITE BRUT ou RAFFINÉ ?

Mon expérience, mon avis, mes choix…

Quand je me suis tournée vers la beauté naturelle, j’ai voulu adopter des matières brutes comme les huiles végétales, les beurres, les eaux florales… Le moins modifié possible, le moins transformé. La puissance de ces produits est si efficace que je ne voulais que ça et c’est le cas, encore aujourd’hui.

Quand j’ai découvert le beurre de karité, je l’ai acheté sous toutes ses formes, le brut, coloré avec une très forte odeur et le raffiné, blanc et désodorisé. Je ne vous cache pas qu’à l’époque, habituée aux parfums pétrochimiques et ultra pas naturels, le karité brut m’a piqué le nez, un parfum poivré assez fort, je me suis dis waaaaw c’est quoi ça ? Sur ma peau ça ne va pas le faire ! En plus c’est dur comme du béton, je devais faire des chantilly de karité pour l’appliquer sans transpirer !

Mais j’ai patienté et continué à m’en servir et aujourd’hui cette odeur de « biquette » comme je peux souvent lire dans vos retours/commentaires, ne me gêne pas du tout, au contraire le karité brut reste mon préféré, et une fois sur la peau, cela me fait penser à du chocolat blanc, j’aime son odeur sur ma peau.

Mais ce n’est pas l’avis de tout le monde, beaucoup de personnes encore en transition ne supportent pas cette odeur et à cause de cela, passent à coté des bienfaits immenses du beurre de karité. Elles le jugent trop difficile à appliquer aussi, et je comprends leur ressenti même si je trouve cela dommage de ne pas s’y habituer et finir par l’adopter. C’est pour ces différentes raisons que plusieurs marques avec tous les labels biologiques qui puissent exister, ont voulu développer le beurre de karité sans odeur et plus léger pour faciliter son application et l’utiliser sans aucune contrainte.

C’est à nous ensuite de faire nos choix, brut ou raffiné ou bien les deux. Le plus important à mes yeux, c’est une composition propre. De mon coté, je demande aux marques que les 2 soient en vente. Pas seulement l’un ou l’autre car il en faut pour tout le monde. SUITE EN COMMENTAIRE SUR LA MÉTHODE D’EXTRACTION :
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Mon chien, tu étais le plus beau, tu n’étais peut-être pas le plus intelligent mais tu savais te faire ...
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Mon chien, tu étais le plus beau, tu n’étais peut-être pas le plus intelligent mais tu savais te faire comprendre. Tu voulais tout le temps jouer avec nous, tu ne te préoccupais pas des jouets que nous t’avions acheté, ils te faisaient plus peur qu’autre chose. Tu courrais partout, tu avais ... Mon chien, tu étais le plus beau, tu n’étais peut-être pas le plus intelligent mais tu savais te faire comprendre. Tu voulais tout le temps jouer avec nous, tu ne te préoccupais pas des jouets que nous t’avions acheté, ils te faisaient plus peur qu’autre chose. Tu courrais partout, tu avais une sacré pêche ! Tu étais le premier à te rouler dans la gadoue quand tu en avais l’occasion. Du haut de tes 5 ans tu en paraissais 2, ta bouille était irrésistible ! Tu as reçu toute notre affection et notre amour. Ta vie n’a pas été longue mais elle a été magique, en tout cas nous avons tout fait pour qu’elle le soit ! Petit estomac sur pattes tu n’arrêtais pas de traîner entre nos jambes lors des repas pour récupérer les petits bout de nourriture qui tombaient au sol. Tu étais parfois très collant, moi ça ne me dérangeait pas, je pense que je te l’ai bien fait comprendre ! Tu étais aussi un peu têtu, mais c’est ce qui faisait ton charme. Quand on te lançait une balle tu nous ne la ramenais pas, tu t’en allais encore plus loin avec, peut-être avais tu envie que l’on te suive en courant. Ta plus grande passion était de courir dans l’herbe, une vraie fusée qui ne savais pas où donner de la tête !
Parfois je culpabilisais de te laisser seul à la maison, enfermé dans la cuisine, je peux comprendre que tu n’aies pas trouvé ça top mais c’est parce que tu déchirais les draps et que tu montais sur le canapé, maman te l’a beaucoup répété, mais bon tu sais comment elle est !
Tu étais plus que notre meilleur ami, tu faisais parti de notre famille.
Tu connaissais nos habitudes, tu étais toujours posté derrière la porte du garage quand nous rentrions, tes sauts de joie égayais nos journées !
Tu savais que tu n’avais pas le droit d’aller dans les chambres mais tu me connais, je ne résistais pas à tes petits yeux doux. Tu dormais de temps en temps avec moi, tu adorais t’allonger dans mon lit, tu faisais toujours le fou quand tu montais dessus ! Je t’enroulais dans la couette et je te faisais pleins de poutous ! Tu nous as remonté le moral un nombre de fois incalculable quand tout allait mal ! Tu as toujours été là pour nous et nous pour toi.

Je ne t’oublierai pas mon chien ❤️
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<span class="emoji emoji1f4cc"></span> Je regarde les gains musculaires de mes confrères musclés en sachant les apprécier à leur juste ...
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Je regarde les gains musculaires de mes confrères musclés en sachant les apprécier à leur juste valeur🙂 ~ Me comparer à un tiers pour satisfaire mon ego ? J'pense j'ai dompté ce sentiment grâce à la muscu justement ~ Je partage mes résultats et mon lifestyle afin de m'améliorer mais ... 📌 Je regarde les gains musculaires de mes confrères musclés en sachant les apprécier à leur juste valeur🙂
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📍 Me comparer à un tiers pour satisfaire mon ego ? J'pense j'ai dompté ce sentiment grâce à la muscu justement 👀
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📍 Je partage mes résultats et mon lifestyle afin de m'améliorer mais aussi pk pas encourager des éventuels petits maigres à persévérer dans leur démarche 🙏
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📍 Je ne suis pas le plus gros, je ne suis pas le plus fort 😅
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📍 Mais je suis déjà une meilleure version de moi même et c'est monstrueux pour ma part d'avoir persisté dans l'effort 💪
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📍Soyez fier de votre parcours peu importe la distance parcourue dans votre aventure #PiCTou
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SQUAT AUX HALTÈRES ⠀ ️Muscles ciblés : Quadriceps ️ Avantages : Mise en place simple, pas de poids sur le dos, isolation digne d'un mouvement mono - articulaire. ️ Inconvénients : Charge de travail limitée, difficile à effectuer en séries courtes. ⠀ ️Exécution : Avec les talons ... SQUAT AUX HALTÈRES

🔸️Muscles ciblés : Quadriceps
▶️ Avantages : Mise en place simple, pas de poids sur le dos, isolation digne d'un mouvement mono - articulaire.
▶️ Inconvénients : Charge de travail limitée, difficile à effectuer en séries courtes.

🔸️Exécution : Avec les talons surélevés, un haltère dans chaque main, engagez le mouvement en avançant les genoux LE PLUS LOIN POSSIBLE sans que les talons ne décollent. Gardez le buste redressé et assurez vous de ne pas vous pencher sur l'avant lors de la remontée.

▶️ NOTES: il est normal d'avoir les genoux qui dépassent la pointe de pied.
⬇️ Vos questions sont les bienvenues en commentaires ⬇️

#TeamNass #OptimumNutrition #Musculation
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J'ai offert cette poupée à cette petite fille pensant faire une Heureuse, j'en ai finalement fait ...
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J'ai offert cette poupée à cette petite fille pensant faire une Heureuse, j'en ai finalement fait 2 ! Elle et moi ! Je suis tellement fier de voir quand elle me dit "Regarde elle est comme moi " les yeux rempli d'amour. Car oui on peut être Noir ET Beau. Il est temps de réaliser à quel point la société ... J'ai offert cette poupée à cette petite fille pensant faire une Heureuse, j'en ai finalement fait 2 ! Elle et moi ! Je suis tellement fier de voir quand elle me dit "Regarde elle est comme moi 😍" les yeux rempli d'amour. Car oui on peut être Noir ET Beau. Il est temps de réaliser à quel point la société nous manipule. Certe je ne suis pas le plus foncé de la communauté ni le plus clair, mais je suis bel et bien noir et FIER. J'imagine une monde dans lequel les femmes noir arborent fièrement leur cheveux laché et les hommes noir revandiquant leur couleurs de peau. 🖐🏽🖑🏿 Alors non je ne dérive pas ... mais l'histoire s'écrit dès le plus jeune âge. Si pour nous il est tard faisons le au moins pour nos enfants, afin qu'il n'ai rien à envié de ses voisins clair de peau 🙏🏾.
Merci de m'avoir lu.
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Vous avez vu apparaître dans mes Stories des Fiches Produits, sorte de Revues condensées <span class="emoji emoji1f4c3"></span><span class="emoji emoji1f338"></span> Mon ...
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Vous avez vu apparaître dans mes Stories des Fiches Produits, sorte de Revues condensées Mon but comme toujours est de vous aider à faire les meilleurs choix pour votre peau (on peut élargir cette vision au bien-être général ) J’aime les produits le plus naturels possibles, je ne m’enferme ... Vous avez vu apparaître dans mes Stories des Fiches Produits, sorte de Revues condensées 📃🌸
Mon but comme toujours est de vous aider à faire les meilleurs choix pour votre peau (on peut élargir cette vision au bien-être général ) 🌿
J’aime les produits le plus naturels possibles, je ne m’enferme pas dans du 100% bio et utilise des cosmétiques / maquillage conventionnels également 🌸
J’ai expliqué ce choix en vidéo ou dans un article sur mon blog 🖥 Comment je choisis mes cosmétiques .
Mes choix sont un mélange de curiosité, bon sens, plaisir, attente précise , besoin personnel et professionnalisme 📊

En effet, j’ai besoin de connaître les produits que je conseille à la pharmacie et ceux dont vous me parlez, d’avoir un véritable point de comparaison et vous apporter une réponse lorsque vous me demandez conseils ( surtout lorsque vous voulez passer du conventionnel au naturel) 🌿
Je vous parle de plus en plus de #cleanbeauty ou #cleanskincare qui résume bien la façon dont je choisis mes soins : les plus sains possible où la présence de certains ingrédients selon le type de produits / rendu / efficacité / attente personnelle est tolérée 🌸
Félicitation si tu as lu jusqu’au bout (tu peux mettre un 👍🏼 en commentaire pour montrer ton courage) , je ne t’ai même pas parlé de l’oleo-gelee de @denovo_cosmetique ... ah si dans ma story de ce matin donc je t’y renvoi hey hey maligne 😉🌿
#denovo #biobeauty #biobeaute #greenbloggers #nontoxicbeauty #skincarereview #beautybloggers #ajaccio #healthygirl #naturalbeauty #naturel #bio
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Celui qui fait le premier pas pour arranger les choses c'est pas le plus faibles, au contraire c'est ...
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Celui qui fait le premier pas pour arranger les choses c'est pas le plus faibles, au contraire c'est celui qui a les couilles de mettre sa fierté de côté et de montrer à la personne qu'elle compte plus que son égo #citation #fierté #ego Celui qui fait le premier pas pour arranger les choses c'est pas le plus faibles, au contraire c'est celui qui a les couilles de mettre sa fierté de côté et de montrer à la personne qu'elle compte plus que son égo
#citation #fierté #ego
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀double tap et cliques sur "suite" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀———✼——— ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ INTRO ...
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀double tap et cliques sur "suite" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀———✼——— ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ INTRO ⇣ >éclaircir naturellement ses cheveux >fc : 72 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ hello hello ! Dans cet article je vais vous donnez des astuces pour éclaircir naturellement vos cheveux, let's go ツ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le ... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⠀⠀double tap et cliques sur "suite"
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀———✼———
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INTRO ⇣
>éclaircir naturellement ses cheveux
>fc : 72
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hello hello !
Dans cet article je vais vous donnez des astuces pour éclaircir naturellement vos cheveux, let's go ツ
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🍯Le miel⇣
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❉ avantage : éclaircit vraiment bien, pour un résultat très prononcé mettez vous au soleil et garder le minimum 8 heures !
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❉ inconvénient : ce n'est pas le plus agréable à garder sur la tête, ça colle et quand on le met tout seul sans rien d'autre ça peut être difficile de rincer
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🍵 La camomille⇣
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❉ avantage : l'application sur les cheveux est facile, faites infusé la camomille et mettez la sur vos cheveux, rincez après et faites un shampooing.
❉ inconvénient : l'effet n'est voyant que après plusieurs lavage à la camomille. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍋Le citron⇣
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❉ avantage : pour éclaircir, juste besoin de citron et du soleil !
❉ inconvénient : cette technique abîme les cheveux et les assèche ‼️
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🍂 La cannelle ⇣
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❉ avantage : éclaircir ses cheveu bruns sans virer au roux, c'est possible ! Avec la cannelle :)
❉ inconvénient : à part l'odeur que je n'aime pas personnellement il n'y a pas de réel inconvénient :)
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🌾La rhubarbe⇣
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❉ avantage : La rhubarbe éclaircir même les chevelure les plus foncé ! Rends les cheveux très brillants !
❉ inconvénient : ✖️
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voilà j'espère que ça vous aura Plu ツ
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other acc ⇢ @emdraw_
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qotd → de quelle couleur sont tes cheveux ?
aotd → Châtains foncés ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
si tu as lu jusque ici glisse "coiffeur" dans ton commentaire 📩
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Petit look spécial fête. un mélange de Noel et de nouvel an le tout réuni dans un seul makeup. Je ne ...
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Petit look spécial fête. un mélange de Noel et de nouvel an le tout réuni dans un seul makeup. Je ne vais pas vous dire que j'espère que vous serez couverts(es) de cadeau, car nous le savons maintenant, ce n'est pas le plus important... Le plus important c'est de passer un moment suspendu dans ... Petit look spécial fête. un mélange de Noel et de nouvel an le tout réuni dans un seul makeup.
Je ne vais pas vous dire que j'espère que vous serez couverts(es) de cadeau, car nous le savons maintenant, ce n'est pas le plus important... Le plus important c'est de passer un moment suspendu dans le temps avec les gens que l'on aime. Même ceux que l'on ne vois pas souvent =) PS : Je recherche toujours un fard rouge sang, si jamais vous avez des noms, je suis preneuse =) Se soir c'est glandouille et Netflix au programme =) et oui chez moi c'est férié =) #hudabeauty #makeupblog #maquillage #maquillagedujour #smokyeye #makeupaddicts #nablacosmetics #mua #makeupdaily #desertdusk #instamakeup #makeupcolors #maws_club #makeupobsessed #undiscovered_muas #undiscoveredmua #makeuplover #instamakeup #lovemakeup #christmasmakeup #glittermakeup #glitterliner
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Je suis pas le plus beau, je suis pas plus laid, je suis pas le plus grand, je suis pas plus petit, je ...
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Je suis pas le plus beau, je suis pas plus laid, je suis pas le plus grand, je suis pas plus petit, je suis juste moi et c'est sa qui me démarque de toi et de tout les autres quand je suis présent sur le terrain tu vois ? Je suis pas le plus beau, je suis pas plus laid, je suis pas le plus grand, je suis pas plus petit, je suis juste moi et c'est sa qui me démarque de toi et de tout les autres quand je suis présent sur le terrain tu vois ?
 #NOSUGARCHALLENGE Début avril j'ai commencé un challenge sans sucres pendant 1 mois, ce dernier ...
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#NOSUGARCHALLENGE Début avril j'ai commencé un challenge sans sucres pendant 1 mois, ce dernier a tellement été bénéfique que j'ai décidé de garder ces bonnes habitudes dans ma routine alimentaire. Les effets de ce challenge : -j'ai découvert que mes envies de sucre arrivaient quand ... #NOSUGARCHALLENGE
Début avril j'ai commencé un challenge sans sucres pendant 1 mois, ce dernier a tellement été bénéfique que j'ai décidé de garder ces bonnes habitudes dans ma routine alimentaire.

Les effets de ce challenge :
-j'ai découvert que mes envies de sucre arrivaient quand je m'ennuie, quand je suis stressée, ou quand je vais avoir mes règles.
- Je n'ai plus faim entre les repas et ça me change la vie!
- Petite perte de poids mais surtout fini le ventre gonflé à la fin des repas, un bonheur !

Je garde toujours un ou deux cheat Meal dans la semaine pendant lesquels je profite a fond pour ne pas ressentir de privation.
Je cuisine au max les aliments le plus brut possible et je regarde bien les étiquettes en portant une attention particulière aux conserves, à la viande et aux steak veggie ( oui oui ! ) !
Quand je mange du sucre je préfère le déguster dans un bon gâteau ( si possible au sucre naturel) que caché dans un morceau de dinde !
Je vous mets en story les aliments que je ne mange plus et ceux qui m'aident à remplacer le sucre.
Pour vous aider la blogueuse @megalowfood a etabli un super programme sans sucre sur son blog !💖
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<span class="emoji emoji1f381"></span><span class="emoji emoji1f381"></span><span class="emoji emoji1f381"></span> Bon anniversaire a moi même, 30 ans J'suis grave vieux <span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span> mais j'ai réussi ma vie, merci de me ...
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Bon anniversaire a moi même, 30 ans J'suis grave vieux mais j'ai réussi ma vie, merci de me donner autant de force tout les jours les Rhaytoss et rhayette j'vous kiff j'vous lâcherais pas, le plus beau cadeau c'est de me donner encore plus de force #LRLV #LEGANG #LESANG cc @kekash93 🎁🎁🎁 Bon anniversaire a moi même, 30 ans J'suis grave vieux 😂😂😂 mais j'ai réussi ma vie, merci de me donner autant de force tout les jours les Rhaytoss et rhayette j'vous kiff j'vous lâcherais pas, le plus beau cadeau c'est de me donner encore plus de force #LRLV #LEGANG #LESANG cc @kekash93
Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe... ...
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Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe... ️ Zinedine Zidane New Collection Winter #horspist #paris #luxe #luxury #fashion #luxuryfashion #moscou #skate #street #puissance #max #epoque #rap #pnl #london #psg #foot ... Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe... ⚽️ ♦️ Zinedine Zidane ♦️⚽️
🔥 New Collection Winter 🔥
#horspist #paris #luxe #luxury #fashion #luxuryfashion #moscou #skate #street #puissance #max #epoque #rap #pnl #london #psg #foot #neymar #mbappe www.horspist.fr
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Les vignes du côtes-de-castillon reprennent les mêmes cépages que le saint-émilion : merlot à ...
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Les vignes du côtes-de-castillon reprennent les mêmes cépages que le saint-émilion : merlot à 70 %, cabernet franc et cabernet sauvignon. A peine s’était-on habitué à son nom qu’elle se faisait rebaptiser. En 1955 naissait l’appellation bordeaux-côtes-de-castillon. En 1989, elle ... Les vignes du côtes-de-castillon reprennent les mêmes cépages que le saint-émilion : merlot à 70 %, cabernet franc et cabernet sauvignon.
A peine s’était-on habitué à son nom qu’elle se faisait rebaptiser. En 1955 naissait l’appellation bordeaux-côtes-de-castillon. En 1989, elle devenait côtes-de-castillon tout court, une vraie victoire. Depuis 2008, prière de dire castillon-côtes-de-bordeaux, pour être exact. Ce qui n’est pas le plus clair, puisque l’appellation côtes-de-bordeaux désigne aussi la production de Blaye, Cadillac, Francs et Sainte-Foy. Ventilés à divers endroits du vignoble bordelais, ces crus ont en commun d’être toujours sur une rive droite, que ce soit la rive droite de la Gironde, celles de la Garonne ou de la Dordogne. Ce regroupement peut susciter de la confusion, mais il permet à ces appellations méconnues de mutualiser leurs forces pour leur défense et leur promotion. Elles en ont besoin. Mieux, elles le méritent.
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Photographie : Rein Janssen (@rein_janssen) #PourLeMonde
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#Vin #Castillons #Vignes
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Ce chef originaire de Béziers est depuis 2002 aux commandes de l'institution gastronomique @tailleventparis, ...
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Ce chef originaire de Béziers est depuis 2002 aux commandes de l'institution gastronomique @tailleventparis, créée en 1946 et auréolée de 2 étoiles au @michelinguide. Rachetée par les frères Gardinier en 2011 à la petite-fille du fondateur, la Maison demeure le symbole d’un classicisme ... Ce chef originaire de Béziers est depuis 2002 aux commandes de l'institution gastronomique @tailleventparis, créée en 1946 et auréolée de 2 étoiles au @michelinguide.
Rachetée par les frères Gardinier en 2011 à la petite-fille du fondateur, la Maison demeure le symbole d’un classicisme culinaire sans cesse renouvelé.
Pour le chef Alain Solivérès, "la vraie cuisine est faite de simplicité". N’est ce pas le plus compliqué finalement ? Lui manie avec doigté cet art de sublimer les produits de saison par des jus et des cuissons parfaites.
Découvrez à #tasteofparis ses compositions délicates mêlant tradition et modernité 👌🏻
• Épeautre du Pays de Sault cuisiné comme un risotto, homard et curry • Caviar osciètre et cresson de Fontaine (plat signature, servi dans une boite à Caviar !)
• Fruits rouges printaniers à la vanille bourbon, sorbet basilic
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 #Love 🖤 l’autre jour, j’ai rencontré Selim, un chauffeur Uber. Une jolie rencontre. On a parlé, ...
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#Love 🖤 l’autre jour, j’ai rencontré Selim, un chauffeur Uber. Une jolie rencontre. On a parlé, on a ri. On a parlé d’amour, de sa femme, sa déesse, sa vie, son tout et il y a des années, il lui a fait une promesse « je ne suis pas le plus bel homme sur terre, ni le plus riche mais je ferais de toi la femme ... #Love 🖤 l’autre jour, j’ai rencontré Selim, un chauffeur Uber. Une jolie rencontre. On a parlé, on a ri. On a parlé d’amour, de sa femme, sa déesse, sa vie, son tout et il y a des années, il lui a fait une promesse « je ne suis pas le plus bel homme sur terre, ni le plus riche mais je ferais de toi la femme la plus heureuse de l’univers » et j’y travaille ts les jours, depuis 30 ans, Mademoiselle Aurore.
L’amour... toujours ... Je suis amoureuse de l’Amour 🖤 Jamais raisonnablement, toujours passionément 🖤
Et vous ? Raison ou Passion ?
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DOCUMENTAIRE PARTIE 3: La préservation du savoir-faire c’est le plus grand valeur de la marque LIZZI. Merci à notre chérie cliente pour la confiance, par faire partie de notre histoire. Notre chemin c’est ne pas le plus simple, mais bien sûr, avec les histoires et personnes plus belles ... DOCUMENTAIRE PARTIE 3:
La préservation du savoir-faire c’est le plus grand valeur de la marque LIZZI.
Merci à notre chérie cliente pour la confiance, par faire partie de notre histoire.
Notre chemin c’est ne pas le plus simple, mais bien sûr, avec les histoires et personnes plus belles extérieurement et intérieurement.
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DOCUMENTÁRIO PARTE 3 :

A preservação dos saberes fazer tradicionais são os maiores valores da Marca LIZZI.
Obrigada a nossa querida cliente por fazer parte de nossa história.
Nosso caminho não é o mais simples, mais certo que com as histórias e pessoas mais bonitas exteriormente e interiormente.
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Fiche technique / ficha técnica :
Video : @itsdanielvale
Musique : @socorroliracantora
Photos : @manonjamois .
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#uselizzi #lizzimoda #lizzi #savoirfaire #slowfashion #fashionrevolution #robemariage #mariage #casamento #vestidocasamento #renda #dentelle #luxury #gooday #maranhao #raposa #parisjetaime #bordeauxmaville #lyon
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@k.mbappe29 : «Si je les ai offensés, je m'en excuse. Mais moi, je suis en finale. En fin de match, ...
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@k.mbappe29 : «Si je les ai offensés, je m'en excuse. Mais moi, je suis en finale. En fin de match, on a tout donné pour défendre ce petit avantage. Ce n'est pas le plus agréable, mais c'est efficace • C'était notre adversaire le plus difficile à jouer. C'est une équipe complète, très équilibrée» ... @k.mbappe29 : «Si je les ai offensés, je m'en excuse. Mais moi, je suis en finale. En fin de match, on a tout donné pour défendre ce petit avantage. Ce n'est pas le plus agréable, mais c'est efficace • C'était notre adversaire le plus difficile à jouer. C'est une équipe complète, très équilibrée» (RMC) #FRANCE #BELGIUM #MBAPPE #KIMPEMBE #AREOLA #PARIS #PSG #TEAMPSG #WORLDCUP #RUSSIA2018 #PARISNOLIMIT 🔵⚪️🔴 ALLEEEEZ LES BLEUS ⚔️✊🏽🐓🇫🇷⭐️🏆
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<span class="emoji emoji1f1e91f1ea"></span> @kevintrapp : «Même si le résultat n’était pas le plus important, cette victoire nous fait du ...
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@kevintrapp : «Même si le résultat n’était pas le plus important, cette victoire nous fait du bien parce que nous avons travaillé dur mais les derniers résultats n’étaient pas bons. Avoir un moment comme ce soir, avec ce but à la dernière minute, cela nous fait du bien. Cela montre l’état ... 🇩🇪 @kevintrapp : «Même si le résultat n’était pas le plus important, cette victoire nous fait du bien parce que nous avons travaillé dur mais les derniers résultats n’étaient pas bons. Avoir un moment comme ce soir, avec ce but à la dernière minute, cela nous fait du bien. Cela montre l’état d’esprit qui nous anime. C’est une bonne fin pour cette première partie de tournée, ici à Singapour. Les jeunes ont tout donné, ils ont réalisé un gros match» (PSGTV) #PARIS #ATLETICOMADRID #PSG #TEAMPSG #TRAPP #PARISNOLIMIT 🔵🔴🔵
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{Carpe diem} Hello ! <span class="emoji emoji1f44b"></span>🏻 Depuis quelques années, j'écris des phrases de pensée positive sur une ardoise. ...
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{Carpe diem} Hello ! 🏻 Depuis quelques années, j'écris des phrases de pensée positive sur une ardoise. Je change ces phrases régulièrement et je les pose dans ma cuisine et ma salle de bain, afin de les lire le plus souvent possible. En ce moment, j'aime beaucoup le mantra "Accepte ce qui est, ... {Carpe diem} Hello ! 👋🏻 Depuis quelques années, j'écris des phrases de pensée positive sur une ardoise. Je change ces phrases régulièrement et je les pose dans ma cuisine et ma salle de bain, afin de les lire le plus souvent possible. En ce moment, j'aime beaucoup le mantra "Accepte ce qui est, oublie ce qui a été (dans le sens "ne pas s'accrocher au passé"), fais confiance à ce qui sera". Lâcher prise, vivre intensément dans le moment présent... voilà la clé du bonheur d'après moi. ❤️ Et être en mode "carpe diem", ça s'apprend. Ces mots m'accompagnent donc depuis quelques jours et me font un bien fou !! Et vous, quelles sont les phrases courtes et puissantes qui vous portent ? Bonne journée ! ❤️🙏😘 #bienetre #mantra #carpediem #lacherprise
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A Lisbonne, il n’y a pas que les azulejos, principalement bleu et blanc, il y a aussi les murs rouges ...
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A Lisbonne, il n’y a pas que les azulejos, principalement bleu et blanc, il y a aussi les murs rouges J’ai commencé Lisbonne sous la bruine, puis sur des trombes d’eau. Autant vous dire que j’ai moyennement kiffé ses premières heures dans la ville et que visiter une ville à travers ses musées, ... A Lisbonne, il n’y a pas que les azulejos, principalement bleu et blanc, il y a aussi les murs rouges 😍
J’ai commencé Lisbonne sous la bruine, puis sur des trombes d’eau. Autant vous dire que j’ai moyennement kiffé ses premières heures dans la ville et que visiter une ville à travers ses musées, ça n’est pas le plus intéressant...😑
Aujourd’hui, un soleil radieux, et tout de suite, la ville a bien plus d’intérêt ! (J’ai l’impression d’être une plante quand je dis ça ^^) #lisboa #lisbon #lisbonne
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Petit post spécial exercice haut du corps <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏽 Sur ces exercices les muscles principaux sollicités ...
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Petit post spécial exercice haut du corps 🏽 Sur ces exercices les muscles principaux sollicités sont ; le grand rond, le grand dorsal, les trapèzes, le petit rond et les rhomboïdes. J’ai effectué 4 séries de 15 répétition à 20kg. Et oui le haut du corps est aussi important même si c’est ... Petit post spécial exercice haut du corps 💪🏽 Sur ces exercices les muscles principaux sollicités sont ; le grand rond, le grand dorsal, les trapèzes, le petit rond et les rhomboïdes.
J’ai effectué 4 séries de 15 répétition à 20kg.

Et oui le haut du corps est aussi important même si c’est pas le plus agréable 😏💪🏽😍 •


@jujufitcats @tiboinshape @hulk_wayne @antonao @eemsky @actionfitnessoficial @kevferreira19 @tiffany_carrasco @sao.nelson @twinsb_fit •


#fitgirl #fitness #fitnessmotivation #motivation #workout #workinggirl #teamfitcats #teamshape #objectif #changement #seche #hautducorps #actionfitness #withbae #mypersonalcoach
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Trouver les réponses n'est pas le plus difficile. La vie te les apporte. Le plus dur, est de continuer ...
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Trouver les réponses n'est pas le plus difficile. La vie te les apporte. Le plus dur, est de continuer à vivres sans les connaître Trouver les réponses n'est pas le plus difficile. La vie te les apporte. Le plus dur, est de continuer à vivres sans les connaître
Parmi les hommes, le plus faible est celui qui ne sait pas garder un secret. Le plus fort, celui qui ...
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Parmi les hommes, le plus faible est celui qui ne sait pas garder un secret. Le plus fort, celui qui maîtrise sa colère, le plus patient, celui qui cache sa pauvreté, le plus riche, celui qui se contente de la part que dieu lui a faite. #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #gains #musculation ... Parmi les hommes, le plus faible est celui qui ne sait pas garder un secret. Le plus fort, celui qui maîtrise sa colère, le plus patient, celui qui cache sa pauvreté, le plus riche, celui qui se contente de la part que dieu lui a faite.
#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #gains #musculation #dz #fire #plage #beach #beachtime #summerbody #summervibes #summer #summernights
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Carte postale des Îles de la Madeleine, où je me trouve avec ma fille jusqu’à mercredi... ______ Nous ...
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Carte postale des Îles de la Madeleine, où je me trouve avec ma fille jusqu’à mercredi... ______ Nous avons quitté Montréal à 16h jeudi soir. À 21h35, nous avons pris la route avec @autobuslessillons, qui effectue le trajet vers les Îles au départ de Sainte-Foy. Nous avons roulé toute la ... Carte postale des Îles de la Madeleine, où je me trouve avec ma fille jusqu’à mercredi... ______

Nous avons quitté Montréal à 16h jeudi soir. À 21h35, nous avons pris la route avec @autobuslessillons, qui effectue le trajet vers les Îles au départ de Sainte-Foy. Nous avons roulé toute la nuit, avec quelques escales pour nous dégourdir les jambes et nous ravitailler.

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Le lendemain, la mauvaise température a empêché le traversier de partir à l’heure prévue. Comme il pleuvait, nous avons profité des sept heures de pause forcée à Charlottetown pour nous reposer à l’hôtel.

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Nous sommes finalement arrivées aux @ilesdelamadeleine à 1h dans la nuit de samedi, environ 35 heures après avoir quitté la maison. Quand on dit que les Îles «se méritent»... Heureusement, nous arrivons à dormir partout! 😄

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Au programme des prochains jours: rando et homard! J’ai vraiment envie d’explorer les Îles au rythme de nos pas le plus possible cette fois-ci. Nous allons aussi tester deux visites guidées différentes, histoire d’avoir un aperçu des possibilités pour les gens qui ne veulent ou ne peuvent pas conduire. À suivre... _______

#fousdesiles #ilesdelamadeleine #presstrip #teamsansvoiture
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Penser Soutien et Tristesse Pour Nos Frères De #Palestine <span class="emoji emoji1f61e"></span><span class="emoji emoji1f61e"></span><span class="emoji emoji1f61e"></span> Merci De Me Rappeler Mes Devoirs Les ...
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Penser Soutien et Tristesse Pour Nos Frères De #Palestine Merci De Me Rappeler Mes Devoirs Les Frères 🏽🏽 j’suis pas le plus pieux ni un exemple mais vous avez raison j’ai le devoir d’en parler de relayer comme je l’ai tjr fait ... je n’avais pas vu les événements de la nuit dernières étant ... Penser Soutien et Tristesse Pour Nos Frères De #Palestine 😞😞😞 Merci De Me Rappeler Mes Devoirs Les Frères 🙏🏽🙏🏽 j’suis pas le plus pieux ni un exemple mais vous avez raison j’ai le devoir d’en parler de relayer comme je l’ai tjr fait ... je n’avais pas vu les événements de la nuit dernières étant à l’étranger mais vos nombreux commentaires m’ont orientés 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 #TahiaFalestine Pas du rappeurs mais de l’humain ... 😓
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J'ai affronté ma "frilosité" face à l'eau de la piscine et c'était cool ! Petite photo en maillot, ...
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J'ai affronté ma "frilosité" face à l'eau de la piscine et c'était cool ! Petite photo en maillot, ce n'est pas le plus beau (il date de l'aquagym) mais je l'adore ! °•☆ J'ai un corps imparfait qui galère à perdre les derniers kilos mais ça ne m'empêche pas de profiter Que ce soit dans votre ... J'ai affronté ma "frilosité" face à l'eau de la piscine et c'était cool !
Petite photo en maillot, ce n'est pas le plus beau (il date de l'aquagym) mais je l'adore !
°•☆
J'ai un corps imparfait qui galère à perdre les derniers kilos mais ça ne m'empêche pas de profiter 💦
Que ce soit dans votre jardin, a la piscine municipale ou à la plage OSEZ le maillot !
°•☆
Qu'il soit une pièce, deux pièces, ou juste topless, mettez le et profitez !
Amusez vous et le regard des autres on s'en fiche royalement💙
°•☆
J'ai des gros cuissots, un bon ventre, des gros bras, des vergetures mais je me sens mieux que quand je faisais 106kg y'a pas photo !
Et même si je ne me trouve pas à 100% à mon goût j'apprend à aimer ce corps de "transition" jusqu'à mes derniers petits kilos à perdre :) °•☆
Aimez vous, amusez vous ! Profitez de la vie 😘
#acceptation #teamgroscuissots #profitezdelavie #onenaquune
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Une merveilleuse fête des papas à tous les papas ! Celui qui n’est peut être pas le plus patient du ...
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Une merveilleuse fête des papas à tous les papas ! Celui qui n’est peut être pas le plus patient du monde (famille patience bonjour ! ) mais qui fera toujours tout pour sa famille et qui trouvera toujours le temps d’emmener ses filles à la piscine, à la ferme, au parc, à la fête foraine, au centre ... Une merveilleuse fête des papas à tous les papas !
Celui qui n’est peut être pas le plus patient du monde (famille patience bonjour ! 😅) mais qui fera toujours tout pour sa famille et qui trouvera toujours le temps d’emmener ses filles à la piscine, à la ferme, au parc, à la fête foraine, au centre équestre ou encore au restaurant pour un tete à tete père fille. Celui qui prendra toujours du temps pour observer les canards et expliquer à ses filles que les animaux sont nos amis et qu’il faut les respecter. Celui qui prendra du temps pour faire des câlins, des blagues et la bagarre. Celui qui aime ses filles plus que tout au monde et qui leur montre bien !
Bonne fête Dady 💞
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<span class="emoji emoji2712"></span>️<span class="emoji emoji1f337"></span>« Ne t’inquiète pas pour moi » <span class="emoji emoji1f337"></span><span class="emoji emoji2712"></span>️ C’est mon livre favori de tous. Ce n’est pas le plus long, ...
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« Ne t’inquiète pas pour moi » ️ C’est mon livre favori de tous. Ce n’est pas le plus long, les tournures ne sont pas les plus compliquées, mais c’est mon préféré. Depuis 2011. Je l’ai relu plein de fois, il est abîmé, mais qu’est-ce que j’y tiens. Alice Kuipers m’a vraiment marqué. ... ✒️🌷« Ne t’inquiète pas pour moi » 🌷✒️
C’est mon livre favori de tous. Ce n’est pas le plus long, les tournures ne sont pas les plus compliquées, mais c’est mon préféré. Depuis 2011. ✨
Je l’ai relu plein de fois, il est abîmé, mais qu’est-ce que j’y tiens. Alice Kuipers m’a vraiment marqué. 🌻
Et aujourd’hui, peut-être grâce à vous, parce qu’on en a parlé, j’ai décidé de reprendre l’écriture pour de bon. Pour de vrai. 📝
J’ai même osé dévoiler tout haut dans ma bio que c’était mon rêve d’être écrivaine. 📇
Il est temps de faire preuve de volonté, rêver c’est bien, se donner les moyens c’est mieux. 🔗
On est ensemble. Douce soirée. ♡
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 #latergram de mon déjeuner au restaurant : sushis, makis <span class="emoji emoji1f363"></span> nems <span class="emoji emoji1f371"></span> riz cantonais <span class="emoji emoji1f35a"></span> nouilles sautées ...
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#latergram de mon déjeuner au restaurant : sushis, makis nems riz cantonais nouilles sautées porc au caramel de la mangue et 2 nougats chinois Bref gros pétage de bide (avec la culpabilité qui va avec.. mais ça ira) Sinon des filles de ma classe ont découvert mon compte Twitter.. Elles ... #latergram de mon déjeuner au restaurant : sushis, makis 🍣 nems 🍱 riz cantonais 🍚 nouilles sautées 🍲 porc au caramel 🐽 de la mangue et 2 nougats chinois 🍪 Bref gros pétage de bide (avec la culpabilité qui va avec.. mais ça ira)
Sinon des filles de ma classe ont découvert mon compte Twitter.. Elles ont créer un compte pour me suivre, je pensais que c'était pour se foutre de ma gueule (car elles aiment bien faire ça en général) et en parlant avec elles j'ai compris que c'était pas méchant de leur part, qu'elles voulaient juste des infos sur mon "crush" mais je sais pas trop qui croire.. des potes me l'ont dit, donc ça a créé une grosse histoire entre plusieurs meufs etc.. j'ai pleuré en apprenant ça car j'ai vraiment eu peur et j'étais mal de savoir qu'elles savaient le moindre détail de ma vie surtout que je suis pas proche d'elles.. du coup j'ai sécher mon cours d'anglais car j'étais trop mal et que je devais régler l'histoire, j'espère ne pas avoir de soucis avec ça mais au pire c'est pas le plus important ✋
Je pense donc supprimer mon compte et peut être m'en recréer un mais pas sur.. Conclusion, ce soir je suis pas très bien j'ai un peu peur, je suis stressé et je me sens un peu "mise à nue" que tout le monde sache mes problèmes et surtout de cette manière.. j'ai même pas envie d'aller en cours demain car ça s'est su un peu dans les autres classes aussi et que j'ai honte.. Je verrais demain 😳
Ce soir y aura pas de post car l'histoire m'a coupé l'appétit et que j'ai pas faim à cause du cheat de ce midi..
Bonne soirée 💗
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MONDAY MOTIVATION ! La confiance en soi est le premier secret du succès. Certains diront trop sèche ! Et d’autres non ! N’oubliez pas que peu importe le sport que vous pratiquez compétition ou pas , que vous ayez un physique sec ou non , vous le faites pour VOUS et pas pour les autres ! Le plus ... MONDAY MOTIVATION !
La confiance en soi est le premier secret du succès.

Certains diront trop sèche ! Et d’autres non !
N’oubliez pas que peu importe le sport que vous pratiquez compétition ou pas , que vous ayez un physique sec ou non , vous le faites pour VOUS et pas pour les autres !
Le plus important c’est de vous sentir bien dans votre corps votre tête et d’être heureux. 💪🏽Le reste 🖕🏽😁
Validez avec un emoji 🖕🏽et 🚨Dites moi dans les coms:
-Quel(s) sport(s) vous pratiquez
-Comment vous trouvez votre motivation ?
-Quels sont vos objectifs physique ?
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Préparateur physique: @equilibrium_concept 🔥
Athlète @carolineclnfit
@wbff_official Uk 2017
Outfit: @bodyengineersofficial
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#fitness #mondaymotivation #teamclnfit #wbff #prepa #equilibrium #onremetça ?
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C’est ainsi que mon séjour en Albanie s’est terminé. Les gens ont été partout adorables et je le répète ...
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C’est ainsi que mon séjour en Albanie s’est terminé. Les gens ont été partout adorables et je le répète encore, c’est le peuple le plus gentil et avenant que j’ai rencontré jusqu’à présent. Ce n’est objectivement pas le plus beau des pays (en terme d’architecture par exemple, ou tout simplement ... C’est ainsi que mon séjour en Albanie s’est terminé. Les gens ont été partout adorables et je le répète encore, c’est le peuple le plus gentil et avenant que j’ai rencontré jusqu’à présent. Ce n’est objectivement pas le plus beau des pays (en terme d’architecture par exemple, ou tout simplement de part ce qu’il a à offrir en activités touristiques), mais son peuple le rend particulièrement séduisant et j’y reviendrai sans doute juste pour ça. D’ailleurs pour ceux qui l’ignorent, on trouve dans ce pays parmi les plus belles plages du monde, ça peut donc être intéressant d’y passer des vacances, surtout quand on sait à quel point tout y est abordable.
Voilà voilà, demain je vous fais découvrir un autre pays (que je viens tout juste de quitter), et je pense qu’il vous plaira beaucoup.
Merci Tirana, merci Berat, cité aux mille et une fenêtres.
Bonne nuit. 😘
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Ma miss pour la journée de l’autisme… même si... c’est bien sûr 365 jours par an et que cela ne doit ...
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Ma miss pour la journée de l’autisme… même si... c’est bien sûr 365 jours par an et que cela ne doit pas être seulement une journée mais des changements réels. L’autisme est une pathologie neuro-développementale qui associe des troubles de la communication, des interactions sociales ... Ma miss pour la journée de l’autisme… même si... c’est bien sûr 365 jours par an et que cela ne doit pas être seulement une journée mais des changements réels.
L’autisme est une pathologie neuro-développementale qui associe des troubles de la communication, des interactions sociales avec des intérêts restreints, avec ou sans déficience intellectuelle associée.
Le diagnostic et les prises en charge en France ont un retard considérable en rendant encore les parents, le plus souvent la mère responsable des troubles, et en passant ainsi à côté des accompagnements efficaces.
Les prises en charge comportementales (types ABA, Teacch) permettent aux enfants, jeunes ou adultes d’accéder à la communication et aux apprentissages et sont les seules à faire leurs preuves.
Cela a été très significatif pour Agathe, mal prise en charge depuis la petite enfance, qui a pu faire des progrès notables grâce à des éducatrices comportementalistes à la maison.
L’inclusion dans la société ordinaire doit être possible à tous les âges : à la crèche, à l’école, dans les centres de loisirs ou les clubs de sport, pour les enfants mais aussi pour la vie adulte. Je parle d’une vraie inclusion bien sûr et pas de blabla politiquement correct cachant la misère des institutions ! #autisme #autism #autismawareness #autismday #journeedelautisme
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<span class="emoji emoji26a0"></span>️ QUEL TAUX DE GRAISSE AVEZ VOUS ? <span class="emoji emoji26a0"></span>️ . Quand on est pas expert en musculation, il est difficile ...
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️ QUEL TAUX DE GRAISSE AVEZ VOUS ? ️ . Quand on est pas expert en musculation, il est difficile de définir à l'oeil son pourcentage de graisse corporelle. Bien que ce ne soit pas le plus important, car avant tout c'est le résultat visuel qui importe, il est parfois intéressant de savoir ... ⚠️ QUEL TAUX DE GRAISSE AVEZ VOUS ? ⚠️
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Quand on est pas expert en musculation, il est difficile de définir à l'oeil son pourcentage de graisse corporelle. Bien que ce ne soit pas le plus important, car avant tout c'est le résultat visuel qui importe, il est parfois intéressant de savoir comment mesurer son taux de masse grasse corporelle de façon fiable.
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Voici un petit extrait de mon livre MON COACH MUSCULATION (disponible sur www.davidcosta.fr et sur Amazon). 📚
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Il existe diverses façons de mesurer son taux de masse grasse : plis cutanées, balance à impédancemétrie (peu fiable), ratios taille-hanche (peu fiable) ou le DEXA en hôpitaux (le plus fiable de toutes). Parmi ces 3 méthodes pour définir votre pourcentage de graisse corporelle, je vous recommande d’utiliser la méthode des plis cutanées qui est la plus pratique et très fiable pour un usage régulier. En particulier celles des 4 plis : bicipitale, tricipitale, sus-iliaque et sous-scapulaire. C’est notamment la méthode utilisée pour le suivi de mes nombreux sportifs lors de ses séances de coaching à Paris, Lausanne et Valencia. Procurez-vous une pince à plis de qualité : la médicale est la plus précise mais son prix est élevé (environ 400€). Optez alors pour de moyenne gamme si votre budget est limité. 😉
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Bonne soirée les solides ! ✌🏼
Modèle @jacobs_90
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🛫 Coaching Paris, Lausanne, Valencia et Dijon.
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Ma petite mexicaine au @cocotulum <span class="emoji emoji1f499"></span> Je crois que c’est sa nouvelle robe préférée du monde entier. ...
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Ma petite mexicaine au @cocotulum Je crois que c’est sa nouvelle robe préférée du monde entier. Si vous passez par Tulum, n’hésitez pas à faire un saut au Coco. On y mange très bien et on peut déjeuner assis sur une balançoire, ce qui je l’avoue n’est pas le plus confortable mais que les enfants ... Ma petite mexicaine au @cocotulum 💙 Je crois que c’est sa nouvelle robe préférée du monde entier.
Si vous passez par Tulum, n’hésitez pas à faire un saut au Coco. On y mange très bien et on peut déjeuner assis sur une balançoire, ce qui je l’avoue n’est pas le plus confortable mais que les enfants adorent ! #cocotulum #tulumbeach
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<span class="emoji emoji2716"></span>️ MUSCULATION ET MYTHES Yo Bruh, La musculation a toujours des mythes bien encrées dans la tête ...
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️ MUSCULATION ET MYTHES Yo Bruh, La musculation a toujours des mythes bien encrées dans la tête des pratiquants et de certains coachs qui les propagent sans forcément savoir qu’ils sont infondés. Je vais vous donner mon avis ci dessous: . ️Pas besoin de manger toutes les 3h pour éviter ... ✖️ MUSCULATION ET MYTHES

Yo Bruh,
La musculation a toujours des mythes bien encrées dans la tête des pratiquants et de certains coachs qui les propagent sans forcément savoir qu’ils sont infondés. Je vais vous donner mon avis ci dessous:
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✖️Pas besoin de manger toutes les 3h pour éviter le catabolisme: le plus important est de se rappeler que la total de vos macro ( prot, glu, Lip) est la chose la plus importante pour perdre ou prendre du poids. Fin de l’histoire.
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✖️Inutile de consommer 2,5g de protéines voir plus pour préserver son volume musculaire lors d’une sèche ( GAINZ ).
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✖️La musculation ne rend pas les femmes masculines : L’homme produit en moyenne dix fois plus de testostérone que la femme. Pour être vraiment massif et «viril» vous avez besoin de beaucoup de testostérone. Sans ça, vous ne pouvez pas devenir un golgoth donc, sauf si vous envisagez de passer du coté obscurs, vous n’avez mesdames, aucun soucis à vous faire. Wallayeeee.
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✖️Le cardio n’est pas plus efficace si vous en faite plus de 40 min: La plupart des personnes qui veulent perdre du poids se tournent vers des séances interminables de cardio. Cette erreur est aussi répandue chez les débutants que chez les pratiquants avancées.
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A la place je vous conseil une séance plus courte mais plus intense ( le fameux HIIT 2 a 3 x semaines maximum) vous continuerez à brûler des calories des heures après la fin de la séance grâce aux phénomène de post-combustion des graisses. Attention à ne pas en abuser non plus.
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Je ne peux pas lister tout les mythes sur un seul post se serait trop long. Dis moi dans les commentaires quels sont les mythes que tu entends le plus en général 👇🏻👇🏻
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@foodspring_fr : whey Coco
Code -15% : NAOFSG
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