Ma je za som

Loading...


Unique profiles
71
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Bratislava, Slovakia, Prague, Czech Republic, Banj, Zagrebačka, Croatia
Average media age
956.8 days
to ratio
Dlhé roky môjho života mi hovorili, že niečo nejak dopadne, nič nedokážem, predpovedali mi budúcnosť, ...
Media Removed
Dlhé roky môjho života mi hovorili, že niečo nejak dopadne, nič nedokážem, predpovedali mi budúcnosť, nie veľmi peknú. Vyslovene nado mnou veľa ľudí zlomilo palicu. Efekt to mohlo mať dvojaký. Mohol som im uveriť a správať sa podľa toho. Alebo som mohol život zobrať do svojich rúk a každému ... Dlhé roky môjho života mi hovorili, že niečo nejak dopadne, nič nedokážem, predpovedali mi budúcnosť, nie veľmi peknú. Vyslovene nado mnou veľa ľudí zlomilo palicu. Efekt to mohlo mať dvojaký. Mohol som im uveriť a správať sa podľa toho. Alebo som mohol život zobrať do svojich rúk a každému z nich ukázať, kto mal pravdu. Dnes už viem, že oni to neboli. Napriek tomu urobili pre mňa úžasnú vec.
Pomohli mi stať sa neskutočne ambicióznym a cieľavedomým človekom. Áno, motivácia mojich cieľov zo začiatku nebola pekná a chcel som len ukázať "aha, kde sú teraz vaše debilné prognózy a súdy". No veľmi skoro ju vystriedala motivácia byť stále lepším sám pred sebou. Byť rovnako dobrý, ako tí, ku ktorým vzhliadam. Byť dobrým príkladom pre tých, čo sú ako ja kedysi a nevedia, čo so životom. Všetko, čo, robím, chcem robiť poriadne a keď si niečo zaumienim, viem, že musím pre to urobiť maximum.

Samozrejme, že nemôžem mať všetko, po čom mi myseľ zatúži. Sú jednoducho veci, ktoré nejdú. Niektoré veci ani nezávisia iba odo mňa a nie sú v mojich rukách. Je pravda, že sa mi to nepáči a znervózňuje ma to, no zároveň v mojej moci je skúsiť všetko, čo je v mojich silách, predtým, ako priznám, že to jednoducho nejde. Keď sa pristihnem pri tom, ako sa chcem v niečom vzdať predčasne, poviem si, že mi drbe a že nie som predsa zbabelec. Postaviť sa prehre je jednoduchšie ako neskôr ľutovať, že som sa nepokúsil vyhrať 🙂



#tonydubravec #slovakblogger #bloggerlife #slovakia #bratislava #slovensko #selfesteem #sebarozvoj #personaldevelopment #osobnyrozvoj #focus #travelblogger #cestovatel #cestovatelskyblog #speaker #motivacia #inspiracia #czsk #czechblogger
Read more
Loading...
Keď som na story dala túto fotku, prišli mi do správ dotazy na to, ako som spokojná s @gymshark legínami ...
Media Removed
Keď som na story dala túto fotku, prišli mi do správ dotazy na to, ako som spokojná s @gymshark legínami (čakala som skôr jeej aké pekné vodopády ) Pýtate sa často takže poďme na to Legín na cvičenie mám viac ako všetkých nohavíc von #priorities 😀 Začínala som so športovou kolekciou z HMka ... Keď som na story dala túto fotku, prišli mi do správ dotazy na to, ako som spokojná s @gymshark legínami (čakala som skôr jeej aké pekné vodopády 😂) Pýtate sa často takže poďme na to 💪 Legín na cvičenie mám viac ako všetkých nohavíc von #priorities 😀 Začínala som so športovou kolekciou z HMka (nedržia na mieste a po každej sérii ich podvihujem vyššie), pokračovala nebbiou (ktorá presvitá tak, že ich ani mať nemusím) až som sa odhodlala na tie od gymsharku (mám tieto, flex, ark a energy seamless). Všetky sú pohodlné, nepresvitajú a držia na mne celý tréning bez nekonečného zošmykovania z pásu. Zároveň vyzerajú doosť dobre 😀 Nič však nie je dokonalé, takže si za ne priplatíte. Dajú sa vychytiť aj zľavy (teraz oslavujú výročie 6 rokov a ceny sú dosť v pohode). Čo ma však strašne nasiera je poštovné. Niekedy je zdarma, niekedy za 5 eur...a momentálne za 19 eur 😂 Neviem čo zas vymýšľajú, ak je tu niekto informovanejší budem rada 😀 Už som mala v košíku 4 veci, no toto ma dostatočne odlákalo. Ak máte prípadne tipy na ďalšie fajn značky legín, píšte 😉
Read more
Neboli sme komplet, lebo niekto je preč, niekto kojí, no jadro som mal pri sebe. A o tom to je. Netreba ...
Media Removed
Neboli sme komplet, lebo niekto je preč, niekto kojí, no jadro som mal pri sebe. A o tom to je. Netreba mať v živote miliardu ľudí, stačí zopár a správnych. K tomu pohár (až niekoľko fliaš) prosecca plus znamenité jedlo (v tomto prípade nové menu Petra Duranského) a všetko je v poriadku. Ďakujem ... Neboli sme komplet, lebo niekto je preč, niekto kojí, no jadro som mal pri sebe. A o tom to je. Netreba mať v živote miliardu ľudí, stačí zopár a správnych. K tomu pohár (až niekoľko fliaš) prosecca plus znamenité jedlo (v tomto prípade nové menu Petra Duranského) a všetko je v poriadku. Ďakujem partičke z Ria za skvelý večer a všetkým za krásne priania. Boli to super narodeniny... #birthdayboy
Read more
Sezóna ukončená... Z úspešného začatia sezóny som mal v pláne vyhrať <span class="emoji emoji1f602"></span> No v priebehu sezóny sa stali ...
Media Removed
Sezóna ukončená... Z úspešného začatia sezóny som mal v pláne vyhrať No v priebehu sezóny sa stali veci, ktoré ma zabrzdili a plán celkovo vyhrať sa mi nepodarilo splniť. No aj napriek tomu si myslím že 2. miesto je dobré a bolo to vyrovnané, keďže sa rozhodovalo kto bude prvý až v poslednom ... Sezóna ukončená... Z úspešného začatia sezóny som mal v pláne vyhrať 😂 No v priebehu sezóny sa stali veci, ktoré ma zabrzdili a plán celkovo vyhrať sa mi nepodarilo splniť. No aj napriek tomu si myslím že 2. miesto je dobré a bolo to vyrovnané, keďže sa rozhodovalo kto bude prvý až v poslednom kole, v ktorom mi ušlo prvé kolo,ale budúca sezóna bude lepšia. To sľubujem. Cez letnú prípravu zmením trochu tréningový plán a zamerám sa hlavne na väčšiu dynamiku, ktorá mi v určitých fázach chýbala. Trošku som sa rozpísal 😂
Som zvedavý kto to všetko prečítal dokonca 😊
#winter #ski #race #skirace #final #liptov #opalisko #zavaznaporuba #bestrong #secondplace #photography #photooftheday #snow #tjdruzbasmrecanyziar #slovakia #slovakskier #skier #podium #oakley #underarmour #energiapura
Read more
Ľudia poviem Vám, že Boh je živý, živý v každom jednom z Vás. Že ja žijem v ňom a on pulzuje vo mne. A ja ...
Media Removed
Ľudia poviem Vám, že Boh je živý, živý v každom jednom z Vás. Že ja žijem v ňom a on pulzuje vo mne. A ja do teraz nemôžem uveriť a som v bázni z toho čo sa dialo cez tento týždeň. Cez tento týždeň sa Boh ukázal v mojích očiach ako nikdy. On konal, tvoril, pretváral a hlavne uzdravoval! Som rád za tento ... Ľudia poviem Vám, že Boh je živý, živý v každom jednom z Vás. Že ja žijem v ňom a on pulzuje vo mne. A ja do teraz nemôžem uveriť a som v bázni z toho čo sa dialo cez tento týždeň. Cez tento týždeň sa Boh ukázal v mojích očiach ako nikdy. On konal, tvoril, pretváral a hlavne uzdravoval! Som rád za tento CAMP. CAMP môjho života, CAMP ktorý zmenil môj život a pohľad na svet. Že pozerám na svet inými očami a to Božími očami. KOKOOOS ľudia-BOH spojil ľudí z celého SLOVENSKA a vytvoril spoločenstvo a hlavne tvoril NEBESKÉ KRÁĽOVSTVO. Toto bol čas,ktorý nie je dostatočne možné opísať slovami, pretože to bolo nadprirodzene. Čo keď človek nezažije tak nepochopí. A som rád, že som mohol byť toho súčasťou. Pretože mi tento CAMP dal veľmi veľa! Zistil som že človek nemusí byť neohrozený ale že stačí byť bezprizorný. Celý čas som sníval zažiť Camp s témou DIVERGENCIA a stať sa NEOHROZENÝ🔥 a odrazu, odrazu som sa stal bezprizorným lebo môj test predpokladov zlyhal a tak som nebol schopný zaradiť sa do systému frakcii. Ale nemať frakciu bolo to najlepšie čo sa mi mohlo stať a kam ma Boh poslal. Byť bezprizorný bolo pre mňa veľmi oslobodzujúce, uvoľnené, kedy som sa konečne mohol cítiť slobodne. A vďaka tomuto campu, bezprizornosti a Bohu som mohol ísť za hranice svojich možností a prekonávať samého seba!! Vďaka animátorom cez ktorých Boh konal som vstúpil na NOVÝ LEVEL a posilnil sa v pdhodlaní ZMENIŤ SVET!! Prekonal som STRACH SMRTI, že nezomriem skôr a nebudem vzorom pre syna. Ale BOH mi ukázal, že už niesom strachu otrokom, že som Božím dieťaťom! Ukázal mi obraz v ktorom mi podáva syna do náruče a povedal mi že budem dobrým otcom a že už teraz som dobrým otcom! Že sa nemám hanbiť za svoju vieru. Ale hlavne mi poslal do cesty neuveriteľných Božích hrdinov, bojovníkov a bojovníčkyv podobe animátorov a za to som mu nesmierne vďačný. Ľudia o tomto campe ešte budete počuť!! Lebo sa o ňom budu hovoriť legendy a veľké svedectvá!!! Aleluuuja ... A AMEEEEEN!!! 🔥

Ps: Každá fotka ma pre mňa hlboký význam
Ps2: Na tento CAMP nikdy nezabudnem
Ps3: Ďakujem OLIVER
Ps4: Ďakujem Gabika
Ps5: Ďakujem Majka

#gdzncamp2017 #totonenitábor #totojecamp #kokos #oli-ver #tomu-ver #mamevsetko
Read more
Strach. Strach je náš najväčší limit. A možno aj jediný. Mám takú teóriu o strachu: Strach sme ...
Media Removed
Strach. Strach je náš najväčší limit. A možno aj jediný. Mám takú teóriu o strachu: Strach sme evolučne nedostali do vienka. My ľudia sme vo svojej prvopodstate predátori. Muži v praveku boli lovci, ktorí nemohli ani na milisekundu zaváhať, lebo by ich to stálo život. Ženy tiež nemohli ... Strach. Strach je náš najväčší limit. A možno aj jediný.

Mám takú teóriu o strachu: Strach sme evolučne nedostali do vienka. My ľudia sme vo svojej prvopodstate predátori. Muži v praveku boli lovci, ktorí nemohli ani na milisekundu zaváhať, lebo by ich to stálo život. Ženy tiež nemohli mať strach, keď boli bez mužov, pretože v tom čase boli ony hlavou rodiny, strážkyne ohňa, rodiny, pevnosti. Strach je emócia, ktorú sme si vývojom adoptovali zo svojej vlastnej lenivosti.
Tento týždeň o strachu veľa uvažujem. Odkedy som otvoril tému duševného zdravia, s mnohými som sa bavil o tom, že majú strach rozprávať o svojich problémoch. Lebo sa hanbia. Lebo priznajú zraniteľnosť. Lebo nechcú iných obťažovať. Ak nie sú nablízku ľudia, ktorí nás ľúbia, odborník počúvať musí, je to jeho misia, za ktorú je platený. Plus! Je viazaný Hippokratovou prísahou.
Strachom sa oberáme o svoje vlastné šťastie.
Strach zo smrti blízkeho? Každý z nás má vymeraný čas. Má zmysel sa báť, že o niekoho prídem a oberať sa o šťastné momenty, ktoré s ním môžem dovtedy prežiť? Som fatalista.
Strach z vlastnej smrti? Keď umriem, bude mi jedno, že budem mŕtvy. Dovtedy chcem byť bohatý na zážitky. Som bonviván.
Strach z výšky? Z výšky je pohľad na Zem najkrajší. Som zamilovaný do našej planéty.
Strach z výťahov? Strach z pavúkov? Strach z kontaktu s teplým pieskom? Strach z bublinkových obálok? Strach zo strapatého obočia? Naozaj?
Som radikál (a som pripravený, že ma za moje názory niekto bude chcieť upáliť na hranici), no úprimne, keď počujem o akomkoľvek strachu, mám sto chutí spýtať sa “A Tebe náhodou nej**e?”. Živiť v sebe strach = negatívna emócia = zarobené na rakovinu = “A nebojíš sa toho, že si VEDOME ubližuješ?”
Strach je naša pohodlnosť riešiť svoj vlastný život. Strach je naša neochota opustiť zónu svojho vlastného komfotu. Strach je alibizmus. Jedna vec je zľaknúť sa, keď sa stane niečo nečakané. Druhá vec je konštatne žiť v sebaklame, že nie som schopný niečomu čeliť. Na každý problém je riešenie, pri tých skutočných je najdôležitejšie NEBÁŤ SA požiadať o pomoc! Priestor pre najgýčovejšie hashtagy všetkých čias: #liveyourlife #befree #youknow #youcanhaveitall
Read more
Loading...
Viacero z nás má problémy s tým ako vyzeráme. Ja pravdaže nie som výnimkou, ako to už určite niektorí ...
Media Removed
Viacero z nás má problémy s tým ako vyzeráme. Ja pravdaže nie som výnimkou, ako to už určite niektorí viete. Už je to pár rokov čo trpím poruchami príjmom potravy. Väčšinou by si človek pomyslel, že anorexiu či bulímiu má niekto kto je chudý (má vonku kosti). Zdanie však často klame a problémy ... Viacero z nás má problémy s tým ako vyzeráme. Ja pravdaže nie som výnimkou, ako to už určite niektorí viete. Už je to pár rokov čo trpím poruchami príjmom potravy. Väčšinou by si človek pomyslel, že anorexiu či bulímiu má niekto kto je chudý (má vonku kosti). Zdanie však často klame a problémy s príjmom potravy môže mať hocikto bezohladu na vek, pohlavie či váhu. Pred 3 rokmi som vážila o skoro 20 kg menej ako teraz. Vtedy ma černota či hmla - ako tú poruchu nazývam - obklopovala a pohltila. Som na seba hrdá, že teraz, i keď áno priznávam, mávam obdobia kedy nedokážem zdravo jesť, tak stále dokážem aj cez tú černotu nasledovať svetlo.
Dlhšie som polemizovala či túto fotku mám pridať z jedného dôvodu - moje telo. Verím však, že raz budem milovať každý kúsoček seba a budem spokojná. Nezabúdajte, keď sa dokážem držať ja, dokážete to aj vy. Dokážeme to spolu #dokážemto #dokážemetospolu
S láskou,
Vaša Aless xx

Ďakujem @andyoustore za tento krásny a special kúsok čo mám na fotke💜
Read more
Guayaquil je kvôli svojej ekonomickej sile jedno z najnebezpečnejších miest Ekvádoru. Mesto ...
Media Removed
Guayaquil je kvôli svojej ekonomickej sile jedno z najnebezpečnejších miest Ekvádoru. Mesto sa delí na nebezpečnú časť a časť chránenú policajnými zložkami (teda relatívne bezpečnú). Tie tvoria policajti, ktorí sa s vami radi odfotia. Podľa jednej konšpiračnej teórie sa nefotia s ... Guayaquil je kvôli svojej ekonomickej sile jedno z najnebezpečnejších miest Ekvádoru. Mesto sa delí na nebezpečnú časť a časť chránenú policajnými zložkami (teda relatívne bezpečnú). Tie tvoria policajti, ktorí sa s vami radi odfotia. Podľa jednej konšpiračnej teórie sa nefotia s turistami preto, lebo sú bieli, ale aby mali ich fotografiu, keby ich uniesli. ~hoax Všetky tieto bezpečnostné opatrenia majú za úlohu vytvoriť “dobrý dojem zo zlého Guayaquilu”. 🍃

Na druhú stranu treba poznamenať, že oblasť zdravotníctva majú celkom poriešenú. (Alebo iba ja som mala naozaj šťastie?) Sanitkou ma zobrali priamo do (!!) stanovej nemocnice, kde sme sa prostredníctvom Google Translatoru pekne dohovorili a dali ma dokopy. Infúzie, injekcie, lieky - rýchlo, bez bolesti, bez modrín a zadarmo. ( Vďaka -UNICEF, ak si dobre spomínam). A keďže musím zhodnotiť, že slovenské zdravotníctvo by si malo z toho ekvádorského brať príklad, asi v našom rodnom kraji nie je všetko v poriadku... .
.
.
.
.
.
#guayaquilesmidestino #simplify #travelcommunity #primeroecuador #travelbug #thefairytalebloggers #travelphotoblog #visitsouthamerica #ecuadoramalavida #ecuadorpotenciaturistica #cestovanie #cestolidi #allyouneedisecuador #photographynature #ecnjoy #travelphotoblog #blogerkycz #travelbloggeres #travelbloggervibes #dnescestujem #dnesletim #traveldaily #dnescestujem #tasteintravel #instapassport #minveciviczazitku #wildculturecz #dnesletim #cestujemeczsk #backpackermag #fotografiandoecuador
Read more
Loading...
Chcem iba upozorniť na plagáty Temných Kecov. To,že sú tam fotky všetkých vystupujúcich neznamená,že ...
Media Removed
Chcem iba upozorniť na plagáty Temných Kecov. To,že sú tam fotky všetkých vystupujúcich neznamená,že všetci tam účinkujú️Dnes je táto akcia v mojom rodnom mestečku Pezinok. Na plagáte sú dve mená+ temná crew... a kto do nej v danom momente patrí sa dozviete na FB,alebo predpredaji. Mrzí ... Chcem iba upozorniť na plagáty Temných Kecov. To,že sú tam fotky všetkých vystupujúcich neznamená,že všetci tam účinkujú❗️Dnes je táto akcia v mojom rodnom mestečku Pezinok. Na plagáte sú dve mená+ temná crew... a kto do nej v danom momente patrí sa dozviete na FB,alebo predpredaji. Mrzí ma,že som sa nemohol zúčastniť,ale mal som inú akciu na východe. Samozrejme dostatočne vopred som o tom informoval. Taktiež ma mrzí ,keď niekto prišiel aj kvoli mne na nejaké vystúpenie a ja som tam nebol... ďakujem za pochopenie!!! Vystupujem tu:
24.8 - Bojnice
25.8 - B.Štiavnica
Read more
🤪 #poruchovci .. Tak ako som vcera pisala-budem sa teraz chvilu vracat v case, lebo som nestihala ...
Media Removed
🤪 #poruchovci .. Tak ako som vcera pisala-budem sa teraz chvilu vracat v case, lebo som nestihala skor 🤷🏻‍♀️.. Takze boli sme asi pred tyzdnom a pol na premiere #missionimpossible -Fallout, za co dakujeme @cinemart.sk A musim povedat, ze som cakala hocico , ale fakt ma to v dobrom prekvapilo ... 🤪 #poruchovci .. Tak ako som vcera pisala-budem sa teraz chvilu vracat v case, lebo som nestihala skor 🤷🏻‍♀️.. Takze boli sme asi pred tyzdnom a pol na premiere #missionimpossible -Fallout, za co dakujeme @cinemart.sk 😘🙏 A musim povedat, ze som cakala hocico 🙈, ale fakt ma to v dobrom prekvapilo a bolo to super!! 🤩👌🏼.. A to teraz nepisem kvoli Tomovi 🙄 (ti, co ste videli posledne video na youtube, chapete 😂)...ale samozrejme to bolo super aj a hlavne vdaka nemu 😜😍💁🏻‍♀️.. No a ak vam mozem poradit, urcite na to chodte v 3D kvalite a do #imax do Bory, lebo to ich platno je bezkonkurencne!!!👌🏼A budete mat komplexny, brutalny zazitok!! Pre mna to bol uplne iny level, ako som zvyknuta-a to my sme celkom filmovi maniaci 😅🤷🏻‍♀️.. Inak dva take moje male postrehy: 1. NIKTO nebeha rychlejsie a intentivnejsie ako #tomcruise 😂🙌🏼❤️ 2. Nikto ma nevaroval, ze vo filme hra Smahel 🤔🙊😅.. Tolko moje dojmy 🤗.. Zaver: oplati sa vidiet 😜👌🏼..
Read more
@tylissos_beach_hotel @ierapetra_crete Kedysi na začiatku leta <span class="emoji emoji2764"></span>️ Keď som bola s najsamlepšou ...
Media Removed
@tylissos_beach_hotel @ierapetra_crete Kedysi na začiatku leta ️ Keď som bola s najsamlepšou mankou na svete vypalovac šunky Mami, len Ti patrí skurvené DAKUJEM ️ Lebo aj ked ma dakedy brutálne sereš ,síce no aj ja teba.. Tak aj tak je viac tých pridrbaných vyškerených chvíl ... @tylissos_beach_hotel
@ierapetra_crete
Kedysi na začiatku leta ❤️
Keď som bola s najsamlepšou mankou na svete vypalovac šunky 😊
Mami, len Ti patrí skurvené DAKUJEM ❤️
Lebo aj ked ma dakedy brutálne sereš ,síce no aj ja teba..
Tak aj tak je viac tých pridrbaných vyškerených chvíl ktoré si spolu ideme!
Si tá najdoležitejšia žena v mojom živote!
Najsamlepšia manko kamoška!
Kolegyňa😋
PsychoStreloMentyRentyManka
Tá MOJA a všetky tie ostatné slová
A všecko to ostatné..
❤️brutálne naložene ťa ľúbim,zbožnujem,milujem❤️
A šecko to ostatné čo by som napísala ,Ti radšej poviem do očú šak aj tak nemáš instač ale isto ti to ukáže jedna z mojich supr sestier..len som sa chcela pochváliť jak nám bolo cez leto hej..jaká si super..a jaký naložený darček som dostala na štvrťročnicu..a to ČAS s TEBOU ❤️
Read more
Ono to cestovanie s deťmi naozaj podľa mňa nie je až také náročné <span class="emoji emoji1f648"></span> je mi jasné, že zatiaľ máme iba jedno ...
Media Removed
Ono to cestovanie s deťmi naozaj podľa mňa nie je až také náročné je mi jasné, že zatiaľ máme iba jedno a určite si veľa z vás pomyslí “šak počkaj, keď budeš mať dve” ale vyjsť z toho svojho domáceho komfortu za cenu dobrodrúža nech už idete kamkoľvek, stojí za to. A nech mi nikto nehovorí, že on ... Ono to cestovanie s deťmi naozaj podľa mňa nie je až také náročné 🙈 je mi jasné, že zatiaľ máme iba jedno a určite si veľa z vás pomyslí “šak počkaj, keď budeš mať dve” ale vyjsť z toho svojho domáceho komfortu za cenu dobrodrúža nech už idete kamkoľvek, stojí za to. A nech mi nikto nehovorí, že on si to aj tak nebude pamätať, pretože ak niečo formuje dieťa tak sú to určite aj zážitky, ktoré s nami prežíva.
(toto bude asi najdlhší post aký som kedy napísala 😂 som to tak cítila no hahaha)
Read more
Loading...
Dnes sme zažili mega, mega, mega sobotu! Najprv sme si zabehli s naším týmom desatinku maratónu, ...
Media Removed
Dnes sme zažili mega, mega, mega sobotu! Najprv sme si zabehli s naším týmom desatinku maratónu, je rozdiel keď človek beží sám a keď beží s ľuďmi, ktorí ho ťahajú ďalej a naopak! Ďakujem týmto všetkým ľuďom, ktorými som požehnaný že ich mám a že ma ťahajú nie len v behu ale aj v živote. Pri ... Dnes sme zažili mega, mega, mega sobotu! Najprv sme si zabehli s naším týmom desatinku maratónu, je rozdiel keď človek beží sám a keď beží s ľuďmi, ktorí ho ťahajú ďalej a naopak! Ďakujem týmto všetkým ľuďom, ktorými som požehnaný že ich mám a že ma ťahajú nie len v behu ale aj v živote.🙏❤💎 Pri minimaratóne, na ktorý som ani netrenoval 🙈 som si uvedomil jednu vec, a to že treba ísť stále ďalej. Keď ma po pár sto metroch začalo pychat v boku tak proste to treba prekonať a ísť ďalej a ono to prejde! To platí v celom živote. A druhý moment bol keď som bežal a v hlave my šli tie básničky že kľud, máš čas, veď si oddýchni, spomaľ a podobne á v tom ma predbehol VOZÍČKAR! To bol moment kedy som si uvedomil že #wtf? Aké výhovorky sú tie, ktoré nás naozaj ospravedlňuju v niečom? Neexistuje žiadna výhovorka, čo by nás mohla ospravedlniť, ŽIADNA! Existuje len buď to sprav a vydrž alebo sa nesťažuj na to čo si umožnil! A keď ťa niečo ser*e tak to zmeň!👊 no a nakoniec #leadership tak zas raz mi urvalo dekel. Beh a život majú rovnaký cieľ - byť slobodný! Ide o slobodu. Dnes môžme sledovať veľké boje o slobodu a nie len dnes ale v našej histórii celé desaťročia, slobodu osobnú, náboženskú a v posledných dňoch hlavne slobodu slova a prejavu. Ale v prvom rade môže byť krajina slobodná len ak ľudia v nej budú slobodní! Preto sa rozhodnime/te "bojovať" za slobodu svoju vlastnú a slobodu svojej rodiny tým, že začneme robiť niečo naviac ako sa od nás čaká... Je to ale na dlho téma toto. :) preto koniec hlásenia, milujem a milujte svoj život! ❤🍀✌
#ilovemylife #nutrilite #XSSN #minimarathon #dreamteam #noexcuses
Read more
 #nakopnito Bojujem s potlačovaným stresom. Toto je fakt jedna z vecí, ktoré ešte neviem úplne odstrániť, ...
Media Removed
#nakopnito Bojujem s potlačovaným stresom. Toto je fakt jedna z vecí, ktoré ešte neviem úplne odstrániť, čo ma pekne štve, keďže ja (a moje telo) som nadpriemerne citlivá na všetky zmeny, či už situačné, alebo čo sa týka životosprávy. Keď ma zobudí budík z príliš hlbokého spánku, mávam kŕče ... #nakopnito Bojujem s potlačovaným stresom. Toto je fakt jedna z vecí, ktoré ešte neviem úplne odstrániť, čo ma pekne štve, keďže ja (a moje telo) som nadpriemerne citlivá na všetky zmeny, či už situačné, alebo čo sa týka životosprávy. Keď ma zobudí budík z príliš hlbokého spánku, mávam kŕče v žalúdku a trepe mi srdce - telo je v strese. Zjem jedlo, kde je príliš veľa cesnaku, mám viac dní za sebou pikantné jedlo, nebodaj teraz už len ochutnám niečo mliečne, dám si viac alkoholu (alebo len pohár šampanského po dlhšej dobe), o jednu kávu viac ako som zvyknutá - je mi zle, netrávi mi, alebo sa vyhádžem na tvári a hrudi. Ak spím menej ako som zvyknutá, alebo všeobecne je zmena v tom koľko som hore, koľko spím, a kedy vstávam - rozhádže sa mi biorytmus na ďalší týždeň... Dlho mi trvalo, kým som pochopila, že tak ako som veľmi citlivá na ľudí, emócie a rôzne energie, tak som jednoducho citlivá aj v mojej hmote.
Proste som ako miminko, ktoré potrebuje papať každé 3 hodiny, spinkať a najlepšie rozjímať v pokoji a žiť v harmónii.
Nedávne zistenie bolo, že reálne som mala normálne skúškové v prváku. Odvtedy to bolo - rýchlo urobiť skúšky dva mesiace dopredu nech môžem na Erazmus, rýchlo urobiť skúšky, nech môžem z Erazmu domov, urobiť skúšky, ktoré som zameškala, kým som bola na Erazme, rýchlo napísať bakalárku, a ešte dokončiť skúšky za tento semester, dorobiť čiastkové práce, a rýchlo sa naučiť, nech eventuelne zoštátnicujem. A ja už nechcem. Takto rýchlo, v neistote, či vôbec zvládam a stíham. Fakt chcem chvíľku len tak nič. Nevadí mi práca, ale tieto pocity tlaku a ,,musím” mi fakt už trochu ubližujú. Nie som v úplnej pohode, a kompenzujem to dlhými sprchami, vaňou, meditáciami, šťavami a vitamínmi, ale to je len taký záchranný program. Údržba.
Ja sa reálne nebojím budúcnosti, a ak to nestihnem sere pes, urobím to v septembri, no naprik tomu. Neviem to zo seba úplne
striasť a často mi hneď po zobudení a večer pred spaním mozog hneď zapína obrátky, čo všetko ešte musím, a ja sa neviem upokojiť, tuhnú mi svaly na krku a zrýchlene dýcham. Viem, že dospelí mi často hovorili ako malinkej, že život je už rza taký! Nie je o tom, čo chceš ty! pokr. dole ⬇️
Read more
Dnes som zistila jednú smutnú skutočnosť ktorú som už ale aj tak evidovala už dlhšie len ma to nejak ...
Media Removed
Dnes som zistila jednú smutnú skutočnosť ktorú som už ale aj tak evidovala už dlhšie len ma to nejak nezaťažilo na srdiečku tak ako dnes. Zistila som totiž že sa bojím presadzovať to čo mám rada. Ľudia ma nemusia prijať a vlastne ani nepríjimajú a to som ešte ani nezačala nič hovoriť. A neni sú ... Dnes som zistila jednú smutnú skutočnosť ktorú som už ale aj tak evidovala už dlhšie len ma to nejak nezaťažilo na srdiečku tak ako dnes. Zistila som totiž že sa bojím presadzovať to čo mám rada. Ľudia ma nemusia prijať a vlastne ani nepríjimajú a to som ešte ani nezačala nič hovoriť. A neni sú to hoci akí ľudia. Sú to ludia ktorých považujem za mne najbližších (a veľa ich veru nie je). A predsa sú mi neni takí blízki ako som si myslela.
Začala som s niečim čo nie každý vie pochopiť aj keď teraz to už beriem tak že je v tom milion ludí a v ich okolí trávim väčšinu môjho času takže vôbec nemám pocit že som v tom nejak sama. Ale keď ridem medzi ,,svojich" ludí ktorých mám rada a rada by som sa s nimi o tom porozprávala vlastne im to nechcem povedať lebo viem že by to neprijali a nepochopili (ako väčšina neprijme a nepochopí túto fotku) #hejtyvšadeokolonás. A takto ma to hodnú chvílu štvalo, že sa bojim prezentovať to , čo mám rada a čo je mojou súčasťou. Zmieriť sa? Či začať o tom hovoriť ? Som introver a tak som sa rozhodla zmieriť sa, že v tom zas zostanem ,,sama"... zaroveň tužim byť extrovert a pomáhať druhým ľuďom a ukazovať im cestu,ktorá by im mohla pomôcť v živote. Nájsť spokojnosť, začať si užívať život, premôcť svoje choroby a smútky... preto ak si extrovert (tým pádom si asi lepší človek ako ja lebo sa nebojíš pomôcť) a máš čo ťa baví dávaj to von lebo ani nevieš ako môžeš svojim skutkom niekomu zachrániť život ... #goodnight #bestrong #life #humanbody #excellentart
Read more
Loading...
Pomalé, neskoré rána <span class="emoji emoji2600"></span>️ na jednej strane zbožňujem tie rána plné energie, kedy skoro vstávam, behám, ...
Media Removed
Pomalé, neskoré rána ️ na jednej strane zbožňujem tie rána plné energie, kedy skoro vstávam, behám, cvičím a niekedy doslova vymýšľam, čo skôr. Na druhej strane raz za týždeň potrebujem aj toto 🏻precítiť to, pomaly sa nadýchnuť, ešte pomalšie vydýchnuť a vychutnávať si niekedy aj čas ... Pomalé, neskoré rána ☀️ na jednej strane zbožňujem tie rána plné energie, kedy skoro vstávam, behám, cvičím a niekedy doslova vymýšľam, čo skôr. Na druhej strane raz za týždeň potrebujem aj toto ☝🏻precítiť to, pomaly sa nadýchnuť, ešte pomalšie vydýchnuť a vychutnávať si niekedy aj čas so sebou 🌸 ako to máte vy? Ste ranné vtáčatá aj keď nemusíte alebo je pre vás ranné vstávanie ako za trest? Ja som fanúšikom oboch, pretože na každom som si našla, to čo ma robí šťastnou 🍀a inak po veeeľmi dlhej dobe som pripravila banánový mugcake a bol veru eňoňuňo 🤤 asi ich začnem robiť častejšie 🙏🏻 majte sa krásne •



#dnesjem #daybyme #jedlo #zdravejedlo #úžasnejedlo #mugcake #ranajky #pomalerano #rano #krasnyden
Read more
Milujem ťa láskou vesmírnou! Koho? Seba. Mňa. Natálku. Sebaláska má toľko úrovní a vôní a pocitov ...
Media Removed
Milujem ťa láskou vesmírnou! Koho? Seba. Mňa. Natálku. Sebaláska má toľko úrovní a vôní a pocitov a farieb. A stále, keď už si myslím, že som tam! Už to mám! Tak ani zďaleka, a ja objavím novú úroveň ako milovať. A že to nie je prečítať si jednu knihu. Ale makačka. Full time job, vo forme sadnem ... Milujem ťa láskou vesmírnou! Koho? Seba. Mňa. Natálku. Sebaláska má toľko úrovní a vôní a pocitov a farieb.
A stále, keď už si myslím, že som tam! Už to mám! Tak ani zďaleka, a ja objavím novú úroveň ako milovať.
A že to nie je prečítať si jednu knihu. Ale makačka. Full time job, vo forme sadnem si na riť a idem si písať, alebo sa sama so sebou rozprávať. Bez srandy. Pýtam sa a odpovedám si. Plačem a kričím. Rozpúšťam staré bolesti a odpúšťam. Snažím sa nájsť príčinu, sama sa liečiť. Emocionálne, duševne i fyzicky. A viete, čo je sranda? Že vždy viem.
A čím viac viem milovať seba, tým viac viem milovať iných. Tým viac dávam i viem prijímať. Tým viac neutrality viem zachovať. Nie v zmysle apatie. Ale tej posvätnej neutrality, alebo ako to my voláme - nesúdenia.
Keď iba pozorujem a nehodnotím, a nechávam všetko mnou prenikať bez súdenia a kritizovania. Učiť sa od všetkého, čo nás obklopuje a ostávať v strede. To je Múdrosť. Nie neoblomný názor, že iba toto je správne, iba moje pravda je Pravda!
Právd je
7 599 891 217 ako aktuálne ľudí na svete :) TY VIEŠ! A vždy budeš pre seba tým najdôležitejším, tým najmúdrejším odborníkom na tvoj život, úspech, lásku, či zdravie. TY si MAJSTER svojho života. TY vždy VIEŠ ❤️ len tomu musíš uveriť.
Sebe.
A keď zistíš, že nepotrebuješ, nebudeš, a ani si nikdy nepotreboval niečí súhlas, odobrenie, či schválenie, vtedy to len začne mať grády... :) všetkým vám to prajem! A oveľa viac! 💥❤️
N.
#spreadlove #nakopnito #girl #slovakgirl #slnkovsrdci #láska #brunette #rose #roses #black #blackonblack #fit #healthy #selfie #love #spirit #spiritual
Read more
Budem ti v láske všetkým, čím chceš...pretože túžba ostať je väčšia ako možnosť odísť...To že som ...
Media Removed
Budem ti v láske všetkým, čím chceš...pretože túžba ostať je väčšia ako možnosť odísť...To že som spoznala teba pre mňa niečo znamená. A ne­po­va­žu­jem ťa len za jed­ného z mno­hých. Za ne­ja­kého rado­vého muža, ktorý sa o niečo pokú­sil. Ktorý sa po­kú­sil niečo v mojom ži­vote zme­niť. ... Budem ti v láske všetkým, čím chceš...pretože túžba ostať je väčšia ako možnosť odísť...To že som spoznala teba pre mňa niečo znamená. A ne­po­va­žu­jem ťa len za jed­ného z mno­hých. Za ne­ja­kého rado­vého muža, ktorý sa o niečo pokú­sil. Ktorý sa po­kú­sil niečo v mojom ži­vote zme­niť. Zme­niť mňa. A hoci to bolo po­sledné, o čo si sa celý čas sna­žil, tak si ma zme­nil od samého zá­kladu. Už nie som tá, ktorú si spoz­nal. Už nie som to dievča, ktoré ne­ve­delo, čo od ži­vota chce. Ktoré po­tre­bo­valo viesť. Dr­žať za ruku a ča­kať na nie­koho, kto jej ukáže smer. Dnes už viem, čo chcem. Pretože ostať bez teba by znamenalo ostať na polovicu prázdna... Milujem ťa ❤️😘 #troskuopustacka #milujemho #love #couple #time #together #bestfriend #bestman #bestsoulmate #myman #sohandsome #slovakia #photography #wedding #smile #hapiness #slovakiacouple #partofme #weekend #vyznanie #storyofourlove #poweroflove #minkodomi #❤️ #💑
Read more
Loading...
V živote stretneme veľa ľudí. Niektorí odídu, pretože asi to tak malo byť. Niektorí tu zostanú čo ...
Media Removed
V živote stretneme veľa ľudí. Niektorí odídu, pretože asi to tak malo byť. Niektorí tu zostanú čo najdlhšie, pretože si už bez vás nevedia život predstaviť a vy tiež nie. Potrebujete, milujete, zbožňujete sa navzájom. Ste tu pre seba nonstop 24/7. Zažívate spolu rôzne zážitky, momenty ... V živote stretneme veľa ľudí. Niektorí odídu, pretože asi to tak malo byť. Niektorí tu zostanú čo najdlhšie, pretože si už bez vás nevedia život predstaviť a vy tiež nie. Potrebujete, milujete, zbožňujete sa navzájom❤❤. Ste tu pre seba nonstop 24/7. Zažívate spolu rôzne zážitky, momenty a ste v tom SPOLU!
ONA ..ONA je NESKUTOČNÁ.
VO VNÚTRI KREHKÁ, ZRANITEĽNÁ, DOBROSRDEČNÁ JE TO ONA. A NA VONOK KRÁSNA, ÚŽASNÁ. Pokiaľ ju nepoznáte dobre a neprežili ste si s ňou to dobre a aj to zle tak naozaj neviete kto tento človiečik je😇. Každý ma svoj názor..no človeka netreba odsudzovať hňed podla fotky alebo, že ho len vidíte na ulici. Reči ..samé reči ľudia veria..vôbec to tak nemusí byť. ONA JE INÁ💗 A MOJA SESTRIČKA, KTORÚ MILUJEM NAJVIAC A MINIMÁLNE NAVŽDY❤. BOLÍ MA KEĎ PLAČE, NO NAOPAK MA TEŠÍ KEĎ SA SMEJE A USMIEVA ..MA TOTIŽ TEN NAJKRAJŠÍ ÚSMEV A SMIECH💕. UŽ SME SI SPOLU PREŽILI VŠELIČO. Poplakali sme si ale aj poriadne nasmiali😂 momenty ba ktoré nezabudneme. Už od chvile ako sme si napísali sme vedeli, že sa budeme zbožňovať a aj to tak bolo❤❤. Mame za sebou neskutočne vela díz 😁 a ešte bude ich veľa. Už prvá díza bola neopísateľna dokážeme vypnúť a pozbierať sa. Aj keď nie vždy všetko bolo rúžové no ustáli sme to a našli sme si ešte lepšiu cestu k sebe. NEVZDALI SME TO!!!💕💕 PRETOŽE SME ZISTILI, ŽE BY SME BEZ SEBA NEMOHLI BYŤ. MA TAK VEĽKE SRDCE. MA TAK NADHERNE OČI. CELA JE UŽASNÁ MOJA SESTRA 💕. TEBE TOTO Z CELÉHO SRDIEČKA VENUJEM 😇😇 CHCEM ABY SI VEDELA ŽE SI MOJE VŠETKO💕 A ŽE KAŽDÁ JEDNA CHVÍLA S TEBOU JE TA NAJKRAJŠIA. TY MA VŽDY ROZOSMEJEŠ, ZBUZERUJEŠ😂, POSTAVÍŠ NA NOHY, PODPORIŠ A ZA TO TI PATRÍ VEĽKÈ ĎAKUJEM!!!💕💗 ĽUBIM ŤA.
VÁŽTE SI TAKÉHOTO ČLOVEKA, ČO VÁM PRÍDE DO ŽIVOTA A NENECHAJTE HO NIKDY ODÍSŤ, PRETOŽE TO OĽUTUJETE...VEĎ VIETE AKO TO CHODÍ.
PAŤKA ČAKÁ NÁS EŠTE VEĽA KRÁSNYCH A SPOLOČNÝCH CHVÍL💕💕❤ NA TO NEZABUDAJ. SOM TU VŽDY PRE TEBA A SOM ŠŤASTNÁ, ŽE PO TOM VŠETKOM ZLOM SA TO VŠETKO ZMENILO A STRETLA SOM TEBA❤❤❤💋 MOJU JEDINÚ. BEZ TEBA NEVIEM ČO BY SOM ROBILA :( ..NEMALO BY TO TEN ŠMRNC 😄. PRINIESLA SI MI VEĽA TOHO, UKÁZALA, ZMENILA 😊 A JA SA CÍTIM ÚŽASNE A DOKÁŽEM SI TEN ŽIVOT UŽIŤ A NIE LEN STALE NIEČO RIEŠIŤ. ĎAKUJEM A ĽUBIM ŤA!.
Read more
Tak blíži sa koniec tohto roku a ja začinam premyšlať čo všetko som prežila. Nejdem tu písať vety ...
Media Removed
Tak blíži sa koniec tohto roku a ja začinam premyšlať čo všetko som prežila. Nejdem tu písať vety ako do denníka. Toľko z môjho života sem myslím ani nedávam. Len to, že v tomto roku sa v mojom živote toho zmenilo naozaj veľa. Mnoho  nových vecí som spoznala a našla som aj svoju novú cestu. Niečo ... Tak blíži sa koniec tohto roku a ja začinam premyšlať čo všetko som prežila. Nejdem tu písať vety ako do denníka. Toľko z môjho života sem myslím ani nedávam. Len to, že v tomto roku sa v mojom živote toho zmenilo naozaj veľa. Mnoho  nových vecí som spoznala a našla som aj svoju novú cestu. Niečo prečo ešte stále žijem. A nebola som v tom nikdy sama aj keď v tých najhorších chvíľach som si to myslela a vyplakávala som ako to ďalej nejde. Ale vtedy tu boli pre mňa aj ľudia a samozrejme aj moja cesta (a vankúš s postelou a ohromné dobrútky). Niektorí už mne veľmi známi  a niektorí úplne noví alebo ich nové vnútro a tým sa chcem najviac poďakovať. Možno sa tu v tomto nájdu a možno nie,  ale vymenúvavať ich tu nechcem (no nie je ich až také množstvo :D). Boli ludia čo aj sklamali ako každý rok hlavne tí najbližši (ako každý rok). A tí tiež o tom podľa mňa vedia. Ale ďakujem aj tím lebo aj oni ma posúvajú.
Začala som stvárať moje dobroty, ktoré sa nie vždy vydarili, ale aj na to spomínam z úsmevom a veľmi ma to baví. Mojím menším kuchtením bol poznačený aj môj insta a zas som sa stretla aj s milými ohlasmi čo strašne potešilo aj ľuďmi ktorím vadilo čo ma baví :D (neskutočné). Teraz som na ceste, neviem čo je na jej konci, ale tá cesta ma baví a napĺňa a preto bol tento rok pre mňa takým neobyčajným. Bol novým začiatkom. Teraz keď toto píšem, idem vlakom. Mojou novou cestou. Tento vlak som skoro nestihla. Ani ten autobus čo mi šiel z dediny som skoro nestihla (a to by bolo horšie lebo z mojej dediny chodí málo autobusov :D). Ale napriek nepríjemnostiam som naskočila na vlak a idem. Idem a idem a viem, že zabrzdí až tam, kde mi bude dobre :). Ďakujem za nový pohľad, občas nadhľad, za novú šancu, za príjemné aj nepríjemné, za méty a nové dráhy a body, ktoré zbieram, aby som vyhrala keď dohrám . Nie nad vami, ale nad sebou. Prajem aj Vám nech nájdete SVOJE. Nie druhých VEC, ale SVOJU. Ak ste ju nenašli, nebojte sa. Ja tu nový rok. Nová šanca. Po nej ďalší a ďalší rok. Nový a nový svet . 😊😊😊 #niemocpeknafotka #lensomsachcelavyjadrit #sorrynotsorry #goodluck #ombre
Read more
Ísť si ráno zabehať do parku nemôže byť nikdy zlý nápad 🤘🏽<span class="emoji emoji1f45f"></span> Často dostávame do podvedomia rôzne ...
Media Removed
Ísť si ráno zabehať do parku nemôže byť nikdy zlý nápad 🤘🏽 Často dostávame do podvedomia rôzne veci - či už vedome alebo nevedome... je sranda ako naša myseľ môže pracovat pre nás alebo proti mám... ja to všetko beriem ako hru (jasne nejde mi to uplne vždy so všetkým 🙄- ani karty nevyhrávam ... Ísť si ráno zabehať do parku nemôže byť nikdy zlý nápad 🤘🏽👟
Často dostávame do podvedomia rôzne veci - či už vedome alebo nevedome... je sranda ako naša myseľ môže pracovat pre nás alebo proti mám... ja to všetko beriem ako hru (jasne nejde mi to uplne vždy so všetkým 🙄- ani karty nevyhrávam za každým a bavia ma 😂) ale napríklad taký beh.. pamätám si ako minulý rok som si hovorila, že sa chcem namotať na beh.. stalo sa 🤷🏽‍♀️ ...chcem tým povedať začať behávať nemusí byť nič ťažké... proste si predstav, že chodíš behávať, že ťa to baví💚, ako sa vraciaš spotený domov a bliká ti odbehnutych napr.5km, máš skvelý pocit zo seba a hneď musíš byť motivovaný... veď čo je na tom? prečo by ťa to nemalo baviť? Behať si krajinkou, vnímať tie krásy, dýchať čerstvý vzduch, počúvať dobrú hudbu, hecnuť sa trošku... čo chceš to dostaneš... keď si budeš stále hovoriť ako sa ti nechce čo myslíš? Pôjdeš? Stačí zmeniť myslenie a nemusí to byť vôbec o pevnej vôli✌🏽... a ak dnes pojdeš napíš mi sem koľko si dal/a aj keby to boli len 3km 😉 každý niekde začínal 🍀 #beststartoftheday #run #running #morningrun #energy #positivemind #fitbit #fitbitrun #motivation #inspiration #runforlife #dnesbeham #mind #itsyourchoice
Read more
Ved to mozem zjest to vycvicim 🤔 <span class="emoji emoji1f4a9"></span><span class="emoji emoji1f4a9"></span>zlata rybka 😬 Nevycvicis. Tu mega mnamkovu zmrzlinu co ma skoro ...
Media Removed
Ved to mozem zjest to vycvicim 🤔 zlata rybka 😬 Nevycvicis. Tu mega mnamkovu zmrzlinu co ma skoro polovicku tvojho kalorickeho prijmu (zena) dokazes spraskat cobydub. To je tak lahke ale spalit tolko kalorii nebude az take lahke a nedoda ti ten fajny sladky pocit ako napriklad ta zmrzlinecka ... Ved to mozem zjest to vycvicim 🤔 💩💩zlata rybka 😬 Nevycvicis. Tu mega mnamkovu zmrzlinu co ma skoro polovicku tvojho kalorickeho prijmu (zena) dokazes spraskat cobydub. To je tak lahke ale spalit tolko kalorii nebude az take lahke a nedoda ti ten fajny sladky pocit ako napriklad ta zmrzlinecka 💁🏻‍♀️Prave Preto je jednoduchsie stiahnut jedlo ako pridat pohyb. A teraz tymto nechcem povedat ze mas tyrat ked nieco menej nutricne zjes. To urcite nie. Raz za cas tubecka zmrzliny pohladi dusu a zastavi pazravku, ale ak by Si jedla kazdy den tak to by si mala byt na kuracich ceckoch a burine stale a oberala telo o rozne dalsie ziviny. Strava ma byt pestra a vyvazena.
Kardio nema byt za trest... Snad ste pochopili co som tymto postom chcela povedat 😗Strucne zjest to je lahke ale spalit tolko kcal bude makacka 😪
Read more
Toto mi leží na stole doma už zopár dní. Dlho som sa dokopával aby som to sem hodil, pretože mám z toho ...
Media Removed
Toto mi leží na stole doma už zopár dní. Dlho som sa dokopával aby som to sem hodil, pretože mám z toho zmiešané pocity. Zakaždým keď sa na to pozriem vidím 10 rokov môjho života. Tí čo ma poznajú vedia, že rád prekonávam limity aj v tých najväčších pičovinách. Keď mám strach, tak "plynový pedál" ... Toto mi leží na stole doma už zopár dní. Dlho som sa dokopával aby som to sem hodil, pretože mám z toho zmiešané pocity. Zakaždým keď sa na to pozriem vidím 10 rokov môjho života.
Tí čo ma poznajú vedia, že rád prekonávam limity aj v tých najväčších pičovinách. Keď mám strach, tak "plynový pedál" stlačím až nadoraz a kričím tak pooooooď! Niekedy sa kvôli tomu dostávam do úzkych, ale mám rád ten adrenalín. Nad dôsledkami nikdy nepremýšľam (niekedy by som možno mohol😂). Táto plaketa je pre mňa veľká pocta. Hlavne pre niekoho, kto to bral vždy iba ako zábavu. Pre niekoho, kto s tým začínal, keď to u nás bolo ešte len v plienkach.
Obyčajný nickname hakkiJunior vytvorený za 5 sekúnd, z ktorého vzniklo niečo viac. Vyťažiť z toho maximum v dobe, kedy sa tým u nás nedalo uživiť. Vážim si, že všetky tie obety, ktoré mi úspech priniesol, boli ocenené. Dostať sa na zoznam vedľa Deviho , o ktorom som počúval ešte na základke za čias, keď ešte hrával aktívne, to je tá pocta o ktorej hovorím. (Btw, som veľmi zvedavý, akého kokotka k nám prihodia budúci rok😂.) Keď som končil s hernou kariérou, ani ma nenapadlo, že ja si zaslúžim niečo tak veľké ako je toto. Teraz, keď ma doma už nič nedrží, chcem vypadnúť von na pár mesiacov a vyvetrať sa. Gaming rastie neuveriteľnou rýchlosťou a rád by som zostal v tomto odvetví. Ďakujem @playzonecz a @nvidiageforcecz za to, že ma zapísali do CZ/SK progamingových análov 😂😂😂
Verte mi, že tých 10 rokov bolo moc silných a toto je najkrajšia bodka, ktorú som za to všetko mohol dostať.
Read more
Vždy som snívala mať vlastnú tenisovú akadémiu aby som pomohla mladým talentom naplniť svoje sny, ...
Media Removed
Vždy som snívala mať vlastnú tenisovú akadémiu aby som pomohla mladým talentom naplniť svoje sny, tak ako sa to podarilo mne. Preto sa nesmierne teším na spoluprácu s jednou z najlepsich akademii na Slovensku, s Love 4 Tennis Academy z Bratislavy. Tvrdá práca a stopercentná odhodlanosť ... Vždy som snívala mať vlastnú tenisovú akadémiu aby som pomohla mladým talentom naplniť svoje sny, tak ako sa to podarilo mne. Preto sa nesmierne teším na spoluprácu s jednou z najlepsich akademii na Slovensku, s Love 4 Tennis Academy z Bratislavy. Tvrdá práca a stopercentná odhodlanosť kráčať za vytýčeným cieľom stáli za mojimi úspechmi počas mojej celej doterajšej kariéry. Práve toto spolu s mojimi skúsenosťami by som Vám chcela odovzdat ďalej. Je mi potešením Vám predstaviť novú akadémiu „Love 4 Tennis – Dominika Cibulkova Academy“. Všetky podrobnosti ako aj dostupné programy nájdete na www.love4tennis.com 🎾🎾🎾 @love_4_tennis
Read more
Čaute milí moji sledovatelia aj neoficiálni sledovatelia.<span class="emoji emoji1f60b"></span><span class="emoji emoji1f603"></span><span class="emoji emoji270c"></span>🏼 Ale hlavne teda čo ma sledujete ...
Media Removed
Čaute milí moji sledovatelia aj neoficiálni sledovatelia.🏼 Ale hlavne teda čo ma sledujete a zaujímam vás... Už dlho som sa k vám takto neprihovorila cez dlhší popis. Chcem len toľko napísať, že bez vás by môj instagram nebol taký aký je. Jasne, ze jeho obsah tvorím ja no často ho tvorím ... Čaute milí moji sledovatelia aj neoficiálni sledovatelia.😋😃✌🏼
Ale hlavne teda čo ma sledujete a zaujímam vás...
Už dlho som sa k vám takto neprihovorila cez dlhší popis. Chcem len toľko napísať, že bez vás by môj instagram nebol taký aký je. Jasne, ze jeho obsah tvorím ja no často ho tvorím aj kvôli vám a pre vás aby to tu bolo pestré. Aby ste tu mali nejakú inšpiráciu nech je to už v čomkoľvek čo práve hľadáte. 🔍📝📌
Ďakujem za energiu, ktorú mi dávate, viď. 3. fotka 🤗🔝
Denno-denne mi chodia krásne správy a aj ked na ne neodpíšem tak ich čítam... vnímam a cítim a tvárim sa pri nich ako na 2.fotke.❤️
Jasne, ze mi pisete aj hovadiny, z ktorych si urobim na story sem-tam aj srandu ale o tom som teraz nechcela lebo ved komu sa chce furt riesit gramatiku, že?😂🙈
Jednoducho je to perfektné, koľkí z vás sa inšpirujete niečim čo vidíte u mňa... nie je to len o tom, že si ,,to” kúpite a podporíte. Ide o to, že vás ,,to” natolko zaujme, že to chcete skúsiť/mať aj vy. ✔️
Vážim si to a skutočne som rada za všetky tie odozvy, ktoré su prevažne (chvalabohu) pozitívne.🤘🏼🌞
A v neposlednom rade ma teší (hell yeahhhhh megaaa teší) , že je záujem aj o moje redesigned kúsky z @r.six.r (ktoré verím, že raz v budúcnosti nebudú ,, len redesigned “ 😉 pretože od malička ma to ťahalo týmto smerom👚👗🧢). Napríklad aj mikina na týchto 3 fotkách ide do predaja ☝🏼a to výnimočne 2 ks! 🤭viď.fotka 1.💣
.

Ďakujem. Stále to pre mna nie je samozrejmé a stále sa z toho teším. 🙏🏼
.

P.S. Som zvedavá koľkí dočítali. Ak si dočítal/a hoď niečo do komentu.😛💋
Read more
Memories: Takto ma osvietilo na Liptove <span class="emoji emoji1f601"></span> Mal som rozpisany sloh ale zmazal som a tak v skratke 2018... ...
Media Removed
Memories: Takto ma osvietilo na Liptove Mal som rozpisany sloh ale zmazal som a tak v skratke 2018... Korfu milujem ta a raz tam budem byvat, Blondie dik za všetko chybaš R.I.P. , vdaka za každu možnost traviť čas v prirode, december dal si mi zabrat asi najviac zo vsetkych mesiacov. Vdaka ... Memories: Takto ma osvietilo na Liptove 😁
Mal som rozpisany sloh ale zmazal som a tak v skratke 2018... Korfu milujem ta a raz tam budem byvat, Blondie dik za všetko chybaš R.I.P. , vdaka za každu možnost traviť čas v prirode, december dal si mi zabrat asi najviac zo vsetkych mesiacov. Vdaka za vsetko zdanlivo tažké čo bolo počas roka lebo vsetko sa vdaka tomu v tom novom roku zda lahsie. A vy užite si silvestra a prajem vam nech ste stastni a sPokojní a ako hovorí moj parťák v Číne: "netreba sa trapit predstav si že život je len film o nič nejde" 🙂
Read more
Nikdy ma nebavila politika. Bola to pre mňa nudná vec ktorá "sa riešila v telke". Ani som nemala pocit ...
Media Removed
Nikdy ma nebavila politika. Bola to pre mňa nudná vec ktorá "sa riešila v telke". Ani som nemala pocit že by sa ma to týkalo, vzhľadom na moje maďarské korene, a ani som sa nechcela angažovať v nejakých veciach, lebo "veď je to ich vec". Ale pravda je, že žijem tu 21 rokov od narodenia. Pravda je, ... Nikdy ma nebavila politika. Bola to pre mňa nudná vec ktorá "sa riešila v telke". Ani som nemala pocit že by sa ma to týkalo, vzhľadom na moje maďarské korene, a ani som sa nechcela angažovať v nejakých veciach, lebo "veď je to ich vec". Ale pravda je, že žijem tu 21 rokov od narodenia. Pravda je, že je mi prirodzenejšie počuť slovenčinu, ako "mimozemskú" maďarčinu. A pravda je aj to, že keď myslím na domov, myslím na domček niekde vedľa Galanty. Slovensko je môj domov proste.

Táto krajina už prežila veľa sračiek. Rôzne kauzy, prípady korupcie, atď. "Ok, fajn, stáva sa." Ale to, čo sa dialo nedávno, bolo priveľa. Vražda novinára kvôli snahe odhalenia pravdy o štáte je priveľa. Je 2018. Niekde vo svete sa riešia práva LGBTQ osôb alebo viac "forward" veci - a my tu riešime slobodu prejavu a slova. Riešime korupciu orgánu, ktorá by mala slúžiť v prospech ľudí. A ktorá má v rukách našu budúcnosť.

Dokedy sa môžu veci dojebávať, kým sa uvedomíme? Kde je tá hranica? Úprimne, ja už niekde v kútiku duše riešim ľudstvo všeobecne, že dokedy sme ochotní niečo vznášať, a kedy si povieme "dosť". Mám 21. A nechcem žiť v štáte, kde sa takéto veci dejú. Ja si poviem "dosť" teraz, aj keď som dlho žila v tom, že to nie je môj štát. A ty, ktorému je slovenčina prirodzená?

Najväčšia choroba našej krajiny je ľahostajnosť. Bola to aj moja choroba. "Netýka sa ma to, niekto iný to aj tak spraví." Ale ako sa pozbieralo dnes toľko ľudí? Tak, že im nebolo jedno, že jednotlivec si povedal "mne to vadí" a vyšiel do ulíc. Možno dnes sme dosiahli len dočasné zmrazenie našich končatín v tej zime - ale treba začať veriť v sile davu. Ak je nás veľa, ak to hovoríme dosť nahlas, tak nás raz bude počuť.

Neostávaj doma, prosím, pri takýchto veciach. Jedná sa aj o tvoju budúcnosť. Týka sa to aj teba. Si tu, žiješ tu.
Nebuď ľahostajný.
Read more
Toto bude asi najdlhší popis v histórii môjho instagramu. Ti, ktorí videli moje instastory pochopia ...
Media Removed
Toto bude asi najdlhší popis v histórii môjho instagramu. Ti, ktorí videli moje instastory pochopia lepšie. Dnes ráno mi prišla SMS v rozkazovacom spôsobe, že chalan má kamosku, pre ktorú mám nahrať video k narodeninám. Bez otáznika a niečoho ako “Mohla by si nahrať....” Bez niečoho ako ... Toto bude asi najdlhší popis v histórii môjho instagramu. Ti, ktorí videli moje instastory pochopia lepšie. Dnes ráno mi prišla SMS v rozkazovacom spôsobe, že chalan má kamosku, pre ktorú mám nahrať video k narodeninám. Bez otáznika a niečoho ako “Mohla by si nahrať....” Bez niečoho ako “Prosím ta...” Reagovala som rovno cez instastory, pretože už som unavená z toho, že ľudia s ktorými som sa stretla 2x v živote o mne vyhlasujú že sme kamoši a že vybavia odomňa všetko. NEBUDEM robiť veci, ktoré mi niekto prikáže. Slušný človek sa spýta, poprosí, pochopí že takúto vec chce odomna dalších 67282 ľudí... Na tieto instastory posty reagovalo veľmi veľa z vás.... ďakujem za všetkých z vás, ktorí ma chápu... ale reagovalo jedno dievčatko a napísalo mi, že keď nechcem urobiť svojej fanúšičke radosť, tak si nevážim svojich fanúšikov, keď som takto odmietla natočiť pre fanúšičku video k narodeninám... WTF?! Keby mám točiť video pre každého z 115 000 ľudí, nerobila by som nič iné... neviem o žiadnom interpretovi, ktorý by to vôbec robil... Ja sa snažím robiť fanúšikom radosť maximálne ako viem aj keď to nepotrebujem dávať na instagram. Robím maximum pre to, aby som vydávala SKLADBY A ALBUMY, pretože OD TOHO TU MY SPEVÁCI SME !!!! FOTIM SA PO KAŽDOM KONCERTE 3 HODINY s fanúšikmi a neodídem dokiaľ sa neodfotim s každým kto fotku chce! Nie každý z interpretov to robí, pretože odfotiť sa s úsmevom s 500 ľudmi neni sranda, ale robím to LEBO CHCEM! Lebo chcem aby všetci moji vedeli že na tom koncerte som tam PRE NICH! Lebo mi to dáva neskutočnú energiu a VY SA NEMUSÍTE CÍTIŤ ABSOLÚTNE TRÁPNE KEĎ SA SO MNOU CHCETE PRÍSŤ ODFOTIŤ...
ĎAKUJEM ZA KAŽDÉHO JEDNÉHO FANÚŠIKA, bez ohľadu na vek či pohlavie! Ďakujem za to, že sa vam páči moja tvorba, že počúvate moje skladby, že máte moj album, mikinu či tričko. Ďakujem za to že prídete na koncert a SPOLU môžme vytvoriť nezabudnuteľnú atmosféru. Ďakujem VÁM za každú jednu fotku, o ktorú ma požiadate, pretože aj keď je to niekedy náročné stráviť 3 hodiny fotením, VERTE MI ŽE PRE MNA SÚ TO JEDNY Z TÝCH NAJKRAJŠÍCH MOMENTOV, kedy vás mám TAK BLÍZKO... (pokračovanie v komente lebo sa mi to sem nezmestí)
Read more
Zajtra je Deň učiteľov. Pripomeňme si, že po rodičoch a starých rodičoch sú to najdôležitejší ľudia ...
Media Removed
Zajtra je Deň učiteľov. Pripomeňme si, že po rodičoch a starých rodičoch sú to najdôležitejší ľudia v našich životoch. Pamätám si svoju prvú učiteľku na základnej škole, aj slovenčinárku na druhom stupni, vďaka ktorej som vždy rada čítala nahlas v triede a aj teraz, kedykoľvek keď sa stretneme, ... Zajtra je Deň učiteľov. Pripomeňme si, že po rodičoch a starých rodičoch sú to najdôležitejší ľudia v našich životoch. Pamätám si svoju prvú učiteľku na základnej škole, aj slovenčinárku na druhom stupni, vďaka ktorej som vždy rada čítala nahlas v triede a aj teraz, kedykoľvek keď sa stretneme, ma upozorní na chyby. V dobrom. Lebo veď ma počúva :) A tretí človek z učiteľských radov, ktorého si nesmierne vážim, je môj triedny učiteľ z gymka. Bol to on, ktorý mňa a mojich spolužiakov najviac podporoval a podržal vo všetkom, čo sme si zaumienili. Aj nám povedal, čo si myslí, keď sme niečo urobili zle, ale vždy sme si to vydiskutovali. Lebo učiteľ je nielen náš mentor, ale aj náš priateľ. Nemá nás vychovávať, to zmákli rodičia na jednotku, ale učiť, vzdelávať, vysvetliť a ukázať možnosti. A ja som svojim učiteľom nesmierne vďačná. Rovnako si myslím, že aj my, ako študenti alebo neskôr ako ich bývalí žiaci, by sme svojich učiteľov mali podporiť. Najmä v týchto časoch, a povedať im pár milých slov, že to, čo robia, je úžasné. Urobte to, prosím, zajtra. Napíšte im, zavolajte do školy alebo zájdite za nimi. Zaslúžia si to. **** Ráno v Hemendexe predstavím aj ďalšiu úspešnú Slovenku v zahraničí, Hanu Šebestovú. Je to bývalá učiteľka, ktorá sa pred 30-tkou rozhodla zbaliť a odísť zo Slovenska. Lebo to tak cítila. Hana už žije 10 rokov v Grécku, ale veľmi často cestuje, pretože sa venuje európskym projektom a učí a podporuje mladých ľudí. Robia rôzne projekty. Naučila sa jazyky, vyšla zo svojej komfortnej zóny a splnila si sen. Zo šuflíka vyhrabala staré pesničky a pred 2 rokmi nahravala vlastný album Utajená. ufff...dnes som bola dlhá, prepáčte. Zapnite su nás ráno ⏰😍😊 ✨ #slovacivzahranici #radioexpres #olidzupi #hemendex #hanasebestova #album #utajena #grecko
Read more
/// CEO Keď sa ma niekto opýta, či už pracujem, odpovedám: „ Od 15. mája 2016 som nepracoval.“ To ...
Media Removed
/// CEO Keď sa ma niekto opýta, či už pracujem, odpovedám: „ Od 15. mája 2016 som nepracoval.“ To bol deň, kedy som si založil živnosť pár mesiacov po mojej osemnástke. Prečo vravím, že som nepracoval? To sa musíme pozrieť na definíciu slova pracovať: „konať istú duševnú alebo telesnú prácu; ... /// CEO
Keď sa ma niekto opýta, či už pracujem, odpovedám: „ Od 15. mája 2016 som nepracoval.“ To bol deň, kedy som si založil živnosť pár mesiacov po mojej osemnástke. Prečo vravím, že som nepracoval? To sa musíme pozrieť na definíciu slova pracovať: „konať istú duševnú alebo telesnú prácu; vykonávať prácu ako zamestnanie“ Všimnite si, že definícia slova pracovať je veľmi stručná a nejasná, v podstate odkazuje na slovo zamestnanie. Rozložme si teda ešte význam tohto slova: „pravidelná práca za mzdu, za plat“. A tu sa dostávame k pravému významu slova pracovať. V podstate ide o vykonávanie pravidelnej práce za mzdu. Takto to možno funguje pokiaľ by som bol zamestnaný v nejakej firme. Bohužiaľ, pri podnikaní na vlastnú päsť sa človeku spája práca s osobným životom a potom sa stáva, že pracujem 20 hodín denne, s tým, že možno za tento čas aj tak nič nezarobím. Ono veľa ľudí si predstavuje, že ako náhle si dá človek pred svoje meno na facebooku CEO alebo majiteľ nejakej firmy, tak je automaticky ten človek za vodou. Realita je však úplne niekde inde. Častokrát musia podnikatelia pracovať aj vtedy, keď vy už ste z práce doma. Vy viete, že vám 15. pípne na účet výplata, myslíte si, že to aj oni to majú takto? 😊
#adamcik #ceo #is #not #degree #work #is #not #primetime
Read more
Leto - výlety, dovolenky, grilovačky, festivaly... Neviem ako to máte vy, ale pre mňa je leto z hľadiska ...
Media Removed
Leto - výlety, dovolenky, grilovačky, festivaly... Neviem ako to máte vy, ale pre mňa je leto z hľadiska "fitness & healthy" životného štýlu najťažšie obdobie. Aby toho nebolo málo, 30 stupňové teploty ma vo fitku tiež veľmi nedržia. Pred pár dňami som sa vrátila z Milána a Prahy, kde som ... Leto - výlety, dovolenky, grilovačky, festivaly... Neviem ako to máte vy, ale pre mňa je leto z hľadiska "fitness & healthy" životného štýlu najťažšie obdobie. Aby toho nebolo málo, 30 stupňové teploty ma vo fitku tiež veľmi nedržia. Pred pár dňami som sa vrátila z Milána a Prahy, kde som burger zajedala zmrzlinou a rizoto zapíjala vínom 😀 Vo fitku som nebola 10 dní..neznie to príliš fit však? Na druhú stranu, som bohatšia o kopu zážitkov a vrátila som sa s rovnakou postavou a hmotnosťou (budem detailista, mám o 0.2 kg menej). Ak si sledoval/a moje stories, je ti jasné, že som si skvelé jedlo naozaj užívala. V jedálničku mi však chýbala zelenina a dostatok bielkovín (bez proteínu už nejdem nikam). Talianske hotelové raňajky v podobe kapučína, 3 druhov croissantov, bábovky a koláčov ani tej vlákniny veľa neponúkali. Podstatnú časť však tvorí pohyb. Denne som nachodila 20 až 30 tisíc krokov, teda niekoľkonásobne viac ako som zvyknutá. Myslím, že niektoré dni som bola aj v deficite, keďže som jedla maximálne 3x denne a niekedy som aj skipla raňajky alebo obed. Čo sa však snažím povedať je: NESTRESUJ Z TOHO. Okej, nehitneš vlákninu, zješ toho viac, nepôjdeš do fitka...ale jedná sa o krátke obdobie. Ak sa po návrate z dovolenky vrátiš k svojmu bežnému režimu (rozumej cvičenie a správna strava) nič strašného sa nedeje. Samozrejme, môžeš chodiť len do reštík so šalátmi a počas toho, ako ostatní jedia zmrzku môžeš papkať neochutený grécky jogurt ...ale užiješ si tú dovolenku, ktorá je zväčša len 1x za rok? Ďalším extrémom, typickým pre all inclusive dovolenky, sú ľudia, ktorí sa z jedálne pohnú akorát tak k plážovému baru a späť. Nevynechajú skoré raňajky, neskoré raňajky ani polnočný snack (šak je to v cene tak zjem aj za troch). Vieš o tom, že nemusíš ochutnať každé podávané jedlo však? Dovolenku si uži..ale s rozumom (aspoň väčšinu dní). Ak už máš skúsenosti s počítaním kalórii, bude to pre teba o to ľahšie 😊 Jedz tak a toľko, aby si sa cítil dobre. Plážové hot bikini pics nebudú až tak hot, keď budeš neustále prežratá s nafúknutým bruchom 😉 A autorská poznámka na záver ...Keď sa naučím špúliť zadok a usmievať sa zároveň, tak si dám takúto fotku aj s tvárou 😂
Read more
Práčka ide na plné pecky. Okolo sú všade hračky, mám prázdnu chladničku a som zbitá ako pes. Bol to ...
Media Removed
Práčka ide na plné pecky. Okolo sú všade hračky, mám prázdnu chladničku a som zbitá ako pes. Bol to skvelý výlet, užila som si baby a ony nás. Trochu predčasne sme sa museli vrátit a ukončiť výlet v Budapešti lebo Agátkine stoličky sa rozhodli potrápiť nás práve teraz. Čiže som nachodila asi ... Práčka ide na plné pecky. Okolo sú všade hračky, mám prázdnu chladničku a som zbitá ako pes. Bol to skvelý výlet, užila som si baby a ony nás. Trochu predčasne sme sa museli vrátit a ukončiť výlet v Budapešti lebo Agátkine stoličky sa rozhodli potrápiť nás práve teraz. Čiže som nachodila asi 20km a nespala dve noci ale aj tak si vravím, že deti sú spokojné a to je základ. No neviem, občas mám pocit, že idem za svoje vlastné hranice len preto aby oni boli spokojné. No možno ani nie tak spokojné ako mali zážitky a mali program a ja sa tak veľmi snažím a chcem aby to bolo super, že ma to stojí často obrovské množstvo energie. Ja si to vždy plánujem dopredu, lebo Dorotka je školáčka a jedine prázdniny sú ideálne na výlet ak nechcem aby chýbala v škole. Na druhej strane je to vzhľadom k počtu prázdninujúcich deti ten najhorší čas na výlet.
Chcela som toho stihnúť oveľa viac, viac vecí zažiť, viac vecí vidieť, viac vecí fotiť. Nečakala som, že budem narýchlo utekať s teplotujúcim bábätkom na rukách domov, lebo je sviatok, všetko je zatvorené a je predsa ľahšie ísť domov ako hľadať pomoc v Budapešti.
Stihli sme Rybársku Baštu, ktorá je jedna z najkrajších stavieb aké som videla, zmokli sme do nitky na Budapeštianskom hrade, prechladli v aquaparku, vystáli si 40minút v Tropikáriu a 30 minút boli dnu, pozreli sme si svet Miniatúr, ktorý dievčatám vyrážal dych a stihli aj Baziliku sv. Štefana. 4x sme zmokli, párkrát sa dobre najedli, raz pohádali, urobili prvý krok, dostali prvú teplotu, ochutnali perfektnú zmrzlinu, kúpili dalšiu zbytočnú plyšovú hračku a utekali domov. Ja som si práve naliala, lebo potrebujem odmenu.
Včera mi prišiel mail s pozvánkou na press trip do Portugalska, ktorý sa koná o tri týždne a ja sama neviem, či mám na to už energiu, aj s Agatkou. Mám?
Read more
Pamätám si ako som si ako dcéra poľovníka nevedela predstaviť život bez mäsa. Divina so šalátom, ...
Media Removed
Pamätám si ako som si ako dcéra poľovníka nevedela predstaviť život bez mäsa. Divina so šalátom, guláš a klobásy. Vždy som jedla zdravo, nepreháňala som to s cukrom, nebola som naučená na sladkosti, takže mi ani nikdy nechýbali, so zeleninou som problém nemala. Až keď som sa presťahovala, ... Pamätám si ako som si ako dcéra poľovníka nevedela predstaviť život bez mäsa. Divina so šalátom, guláš a klobásy.
Vždy som jedla zdravo, nepreháňala som to s cukrom, nebola som naučená na sladkosti, takže mi ani nikdy nechýbali, so zeleninou som problém nemala.
Až keď som sa presťahovala, a môj chlap nebol doma, zistila som, že ja si sama pre seba mäso neuvarím. Ani mi nenapadne si ho kúpiť, nechýba mi.
Tak som sa začala viac zaujímať o vegetariánstvo, o tú etickú stránku, ekologickú, a hlavne energetickú, ako to vplýva na telo a následne aj na psychiku (keď som mala 16 mala som 6 mesačný pokus nejesť mäso, ale úprimne už ani neviem prečo, čo ma k tomu viedlo a ano prečo to nevydržalo). A tak som tu. Druhý rok bez mäsa. A neviem si predstaviť jesť ho.
Pár mesiacov dozadu som si tiež nevedela pedstaviť byť vegankou. Veď ja milujem syry. Milujem vajíčka a moje veľké plné raňajky. Milujem máslo a jemné cappucina.
A dnes som tu. Došlo mi, že už roky si nekupujem jogurty, vajíčka mi začínajú smrdieť a všeobecne mi niečo nesedí, zabudla som kúpiť syr a 2 týždne som ho ani nekúpila a nechýba a rastlinných mliek je po nebo.
Na sebe vidím, že ako sa mi postupne čistilo telo a čistili sa mi chute, že si moje telo viac pýta aj pure fuel. Viac smoothie, štiav a viac čerstvej zeleniny a ovocia. Znova sa mi rozšírili obzory aj vo varení a kombináciach, v možnostiach. A vôbec sa necítim zúžene, či ukrátene. Práve naopak.
Je to cesta. Nechám sa viesť 💜 a telom. A ja sa už teraz teším kadiaľ ďalej povedie. .
.
.
#veggie #vegetarian #vegan #life #love #food #healt #healthy #fruit #oatmeal #lavender #lila #purple #foodpprn #food #yum #flatlay #flatlayczsk #flatlaystyle #picoftheday
Read more
Dnes som si bola vybrať plavky v @calzedonia <span class="emoji emoji1f33f"></span> Chodím tam v tomto čase každý rok a práve preto viem ...
Media Removed
Dnes som si bola vybrať plavky v @calzedonia Chodím tam v tomto čase každý rok a práve preto viem zhodnotiť, aké mám pocity zo svojho tela a ako sa menia (aj pocity aj telo).🏻Dnes v kabínke som zistila, že som sa sama sebe páčila vo všetkých plavkách, ktoré som si vyskúšala. VO VŠETKÝCH! Minulý ... Dnes som si bola vybrať plavky v @calzedonia 🌿 Chodím tam v tomto čase každý rok a práve preto viem zhodnotiť, aké mám pocity zo svojho tela a ako sa menia (aj pocity aj telo).☝🏻Dnes v kabínke som zistila, že som sa sama sebe páčila vo všetkých plavkách, ktoré som si vyskúšala. VO VŠETKÝCH! Minulý rok som naopak skúšala plavky stále dookola a bola som zo svojho tela sklamaná. Pritom som cvičila, lebo sme mali pred svadbou, takže to nechápem...tento rok som to s cvičením veru neprehnala a dokonca čo sa stravy týka, zhreším častejšie ako by som chcela.🍿🍩 A napriek tomu sa vám teraz odfotím v plavkách (z ktorých som mimochodom strašne nadšená! Poprosím ďalšie volány pre moje alter ego Doňu Rebeccu! 💃🏼), pretože mám pocit, že som takto vyzerala naposledy v 17-tich. Aby ste si ale nemysleli, že sa prežieram chipsami a sladkosťami a potom vám tvrdím, že toto je výsledok bez cvičenia....to určite nie. Keď niekde pridám, niekde uberiem. Nič iné nefunguje. Veľmi rada by som si každý deň dopriala, ale nestojí mi to za to, pretože viem, že sa s pár kilami (na mne vidieť všetko) navyše necítim dobre. A ja sa chcem cítiť dobre, takže nemám problém tomu prispôsobiť svoje stravovanie alebo keď nemám náladu cvičiť, tak zájsť niekde pešo, zobrať schody namiesto eskalátoru a pod. 🥗 Moje telo už tiež nefunguje ako kedysi a ja si na stravu proste musím dávať pozor. Som veľmi rada, že som prišla na to, čo robí môjmu telu aj duši dobre a že mi moje stravovanie dovolí nemať výčitky, ak náhodou (úplnou!) zjem pri filme balík chipsov. Len jedno ma hnevá, je to moja chyba, že necvičím viac. 🤸🏼‍♂️ Ale viete čo, po dopísaní tohto článku idem cvičiť a potom sa na dovolenke v týchto plavkách odfotím znovu a môžeme to porovnať.💪🏻 A ešte jednu vec chcem povedať. Porovnávajte sa vždy len sami so sebou. Pretože vaše telo je jedinečné a zbytočne budete chcieť vyzerať ako nejaká baba na fotke z Pinterestu. Sama viem, aké sú moje možnosti, silné aj slabé stránky. Viem, ako môj zadok vyzerá v dobrej fáze a tiež v tej rozkysnutej. Viem, že je zle keď sa mi na bruchu začne robiť pekelný faldík a čo mám robiť, aby som ho zlikvidovala. To je všetko, adios! 🍒
Read more
Tak teda včera sa mi na mojej prvej súťaži, MSR juniorov v kulturistike nad 80 kg, podarilo obsadiť ...
Media Removed
Tak teda včera sa mi na mojej prvej súťaži, MSR juniorov v kulturistike nad 80 kg, podarilo obsadiť nádherné druhé miesto. Tento úspech ma veľmi potešil a som nesmierne šťastný, avšak omnoho šťastnejší som z toho, akú som mal obrovskú podporu a akí skvelí ľudia ma či už konkrétne včera, alebo ... Tak teda včera sa mi na mojej prvej súťaži, MSR juniorov v kulturistike nad 80 kg, podarilo obsadiť nádherné druhé miesto. Tento úspech ma veľmi potešil a som nesmierne šťastný, avšak omnoho šťastnejší som z toho, akú som mal obrovskú podporu a akí skvelí ľudia ma či už konkrétne včera, alebo už dlhú dobu podporujú, motivujú, vedú.
Čo sa týka prípravy na súťaž, obrovská vďaka patrí môjmu coachovi (takisto jednému z mojich najlepších priateľov, mentorovi, motivátorovi... mohol by som dlho písať) @rado.dynamo.filip, v ktorého rukách bola moja forma a bez neho by som to takto nedokázal. Je zábavné, ako som ho pred asi rokom a pol v posilke požiadal, či sa s ním môžem odfotiť, a čuduj sa svetu, teraz je to človek s obrovským (samozrejme len pozitívnym) vplyvom na môj hlavne športový život, no nielen ten. Rado, máš obrovské srdce a to, že si to pre mňa robil všetko "zadarmo" a nikdy by si nezobral ani cent len dokazuje, aký si človek. 😊
Samozrejme, ostatní ho neváhajte kontaktovať, ak chcete do formy, je to fakt top tréner so širokými znalosťami.
Obrovská vďaka patrí aj mojej priateľke, láske, ktorá si prešla so mnou moje diétne stavy, kedy som pôsobil ako nemý a bez života. Bola si vždy pri mne a chápala si, že to robím s cieľom a nikdy si nič zlé nepovedala. Veľmi ta milujem a ďakujem ti za všetko @lusstuzakova ❤️ vážim si, že si bola pri mne aj včera.
Ďalej by som chcel poďakovať aj za vynikajúce podmienky na tréning v MK Fitness v Kežmarku, kde prebiehala moja tréningová príprava. Naozaj super fitko, kde sme ako jedna veľká rodina. 💪🏼 @mk_fit_marcel
A aj keď sa @kevin_stoklass neumiestnil kvôli, no povedzme, hlúposti, ak chceme byť slušní a nikoho neuraziť, mal životnú formu a bol neskutočne pripravený 👌🏼💪🏼 Kamo makáme ďalej, nič sa nedeje. We come back bigger and stronger.
No a, samozrejme, obrovská vďaka patrí aj mojim rodičom, ktorí mi takisto vytvorili skvelé podmienky a boli mi veľkou podporou. ❤️
Takže asi toľko.
#glycocrew #bodybuilding #competition #hardworkpaysoff #comebackstronger
Read more
Nie som veľmi insta človek, ktorý by pridával príspevky každý deň. Ale sú tu moji priatelia ktorí ...
Media Removed
Nie som veľmi insta človek, ktorý by pridával príspevky každý deň. Ale sú tu moji priatelia ktorí robia môj život zaujímavým,zvláštnym,divokým,iným,krajším,odvážnejším. Pretože každý jeden z nich mi niečo dávam, učia ma mnoho, a približujú k Bohu.. A tak nejak Vám ich chcem predstaviť. @bodka.pasik ... Nie som veľmi insta človek, ktorý by pridával príspevky každý deň. Ale sú tu moji priatelia ktorí robia môj život zaujímavým,zvláštnym,divokým,iným,krajším,odvážnejším. Pretože každý jeden z nich mi niečo dávam, učia ma mnoho, a približujú k Bohu.. A tak nejak Vám ich chcem predstaviť.
@bodka.pasik Najkreatívnejšia osoba,ktorú poznám. Boh jej dal neskutočný talen kreativity,umenia,cit pre dizajn a neskutočnú dávku šalenyzmu. Nebyť jej asi by som sa nikdy nenaladil na folklórnu nôtu a o jej handmade vyrobkoch ani nehovorím.
@michal.minda Hudobnik srdcom aj dušou. Jeho hudbný talen je neskutočný. Minule som mu pustil nahrávku piesne, respektíve iba krátku pasáž, ktorú by som sa chcel naučit hrať. A on? Stacilo raz a už to vedel zahrať. Klavir,gitara,bicie,cajon, no prosto všetko mu ide. Taký moj hudbný vzor.
@dominika__t to je taká veľmi podstatná osôbka v mojom živote. Často si nahovára, že nie je talentovaná. Že jej nejde šport,umenie ani nič. Ale jedno Vám poviem! Chceli by ste ju počuť spievať. Boh ju obdaroval neskutočným darom. A ten dar jej dal do hrdla. Anjleský hlas a prejav (o spievani žalmov ani nehovorím) a najkrajšie je to, že svoj hlas používa na chvalenie Boha.
@hejhou.vybornyclovek čo dodať. Paľko je veľmi zvlášny človek. Jeho najväčím darom je to, že aj ked maš naladu pod psa,alebo si nasratý na celý svet, tak keď si v jeho blizkosti nenechá Ťa v pochmúrnej nálade. Neskutočne dokáže človeka priam nakaziť dobrou náladou.
@adka_marcincakova Aďka je dievča mnoho mien začínajucich sa na pismeno A. Nebudem ich tu vypisovať lebo by sa na mna pohnevala. Ale ona je neskutočne Božia,taký moj duchovný radca a pomocnik keď je moj život otočený na čiernu stranu. Ma veľa darov od Boha, možno nie su priamo viditelné ako umenie,spev,šport, skôr su jej dary vynimočne v tej duchovnej stránke, prorocké, povzbudivé, ktoré napľnia tvoje srdce,myseľ,dušu a Božieho ducha v tebe.
@tom_hudsom Tom je moj malý brat a veľký Boží hrdina. Najviac si na ňom cenim to,že má srdce na správnom mieste. On bude robiť veľke veci.
Su rozdielní, iní no predsa maju spolu veľa spoločneho. A ja som vdačný, že možem byť ich priateľom. ĎAKUJEM VÁM
Read more
DEPRESIA  Poznáš ten pocit , keď si nechcený ? Život ťa už ďalej nebaví ?  Nikdy s tým nie si vyrovnaný ...
Media Removed
DEPRESIA  Poznáš ten pocit , keď si nechcený ? Život ťa už ďalej nebaví ?  Nikdy s tým nie si vyrovnaný .. Ale snažíš sa skryť všetky obavy . Ako to len bude ďalej ?  Ak zle , radšej mi nalej ... Nikdy to už nebude ako predtým , tie prázdne reči a slová vyvrátim. Nechcem byť stále tá nula ,  nikdy ... DEPRESIA 
Poznáš ten pocit , keď si nechcený ?
Život ťa už ďalej nebaví ? 
Nikdy s tým nie si vyrovnaný ..
Ale snažíš sa skryť všetky obavy .
Ako to len bude ďalej ? 
Ak zle , radšej mi nalej ...
Nikdy to už nebude ako predtým ,
tie prázdne reči a slová vyvrátim.
Nechcem byť stále tá nula , 
nikdy som sa do nikoho neobula .
A napriek tomu hejty a krivé pohľady na mňa , 
vracajú ma do minulosti , za mňa .
Si úbodá , si nikto , si krava !
Povedz mi , čo všetko ti to dáva..
Uspokojenie , či pohladenie ega ? 
Moja milá tak takto sa to nedá..
Mne už len tak neublížia 
žiadne pohľady ani kruté slová .
A pýtaš sa , prečo je to tak ? 
Prestala som sa o všetkých zaujímať !
.
.
@domcuriena
#dnescitam #daybyme
Read more
Dejiny lásky som dočítal ešte minulý týždeň, ale je to však jedna z kníh, o ktorej musíte premýšľať ...
Media Removed
Dejiny lásky som dočítal ešte minulý týždeň, ale je to však jedna z kníh, o ktorej musíte premýšľať ešte veľmi dlho. Pravdupovediac, ešte teraz si nie som celkom istý, ako mám vnímať aspekt lásky z tejto knihy. Príbeh viacerých postáv sa točí okolo nostalgie, odlúčenia a snahy nadviazať ... Dejiny lásky som dočítal ešte minulý týždeň, ale je to však jedna z kníh, o ktorej musíte premýšľať ešte veľmi dlho. Pravdupovediac, ešte teraz si nie som celkom istý, ako mám vnímať aspekt lásky z tejto knihy. Príbeh viacerých postáv sa točí okolo nostalgie, odlúčenia a snahy nadviazať dlhozabudnuté vzťahy. Najviac ma však očaril Kraussovej štýl písania. Krásny poetický jazyk sa sľúbil s formou, ktorú som predtým ešte nevidel. Nakoniec musím vyzdvihnúť prekladateľa Otta Havrilu za skvelú prácu, pretože sa každá veta akoby čítala sama. Knihu rozhodne odporúčam tým, ktorí si potrpia na kvalitu. ❤️ #kniha #book #krauss #love #laska #dnescitam #citam #citanie
Read more
V sobotu som Naty navrhol, či by sme už konečne nemohli ísť aj na niečo iné ako pho-bo alebo ryžáky, ...
Media Removed
V sobotu som Naty navrhol, či by sme už konečne nemohli ísť aj na niečo iné ako pho-bo alebo ryžáky, teda nie že by som proti týmto jedlám niečo mal, to ani náhodou, ale už mi to phočko niekedy tečie von aj ušami Naty súhlasila a tak sme sa spoločne vybrali do Košickej Klubovne. Keď sme tu boli prvý ... V sobotu som Naty navrhol, či by sme už konečne nemohli ísť aj na niečo iné ako pho-bo alebo ryžáky, teda nie že by som proti týmto jedlám niečo mal, to ani náhodou, ale už mi to phočko niekedy tečie von aj ušami😁 Naty súhlasila a tak sme sa spoločne vybrali do Košickej Klubovne. Keď sme tu boli prvý krát, neboli sme veľmi spokojní, no druhý krát to už bolo podstatne lepšie. Stav bol teda nerozhodný 1:1.

Naty mi vyfúkla kurací paprikáš (6,79€), ktorý som si pôvodne chcel dať ja, nuž ale kedže pre foodbloggera je neakceptovateľné dať si 2 rovnaké jedlá (lol 😂), musel som si vybrať niečo iné. Voľba padla na kuracie prsia obalené v slaninke s restovanoi zeleninou a zemiakovou kašou s bryndzou (8,19€). Bez chodenia okolo horúcej kaše - obe jedlá boli fakt dobré a bez akýchkoľvek problémov by sme si ich dali znova. Paprikáš síce nebol tak chuťovo a vizuálne vybombovaný ako ten z Kiosku v Budapešti (checkni album Budapešť 2018), no na druhej strane stál o polovicu menej. A vlastne by sme s maďarmi asi ani nemali porovnávať, najmä ak sa jedná o paprikáš - je to proste ich jedlo a asi nikto ho nevie robiť lepšie. Tak či tak, klubovňácky paprikáš bol dobrý a ja teda môžem pokojne odporúčať.

S mojim výberom jedla som bol veľmi spokojný. Kuracie prsia boli mega-šťavnaté, v zemiakovej kaši bolo skvelo cítiť bryndzu a snáď jediné, k čomu môžem mať ako-takú výtku, je restovaná zeleninka, ktorá nebola restovaná ale dusená a navyše bola celkom studená. Aby som však uviedol veci hneď a zaraz na pravú mieru - to že nebola restovaná ale dusená mi absolútne nevadilo a za to že bola studená si určite z veľkej mier môžem aj sám, kedže predtým ako začnem jesť, šermujem s mobilom okolo jedla dobrých pár minút😬

Výsledné skóre je teda 2:1 v prospech Košickej Klubovne. Dobre sme sa najedli, odchádzali sme spokojní👍🏼 #foodtipskosice #kosickaklubovna #kosice #paprikas #paprikash #kuracieprsia #chickenbreast #slanina #bacon #zemiakovakasa #potatopuree #lunch #obed #dnesjem
Read more
Pre niekorých len zopár trápnych spomienok,ktoré sa Monika rozhodla pridať na Instagram.Pár ...
Media Removed
Pre niekorých len zopár trápnych spomienok,ktoré sa Monika rozhodla pridať na Instagram.Pár fotiek,ktoré si možno niekto z dlhej chvíle pozrie,aj keď ho to nejako výnimočne nezaujíma. No okamihy zachytené na týchto fotkách znamenajú pre mňa veľmi veľa. Predovšetkým sú to ľudia,ktorí ... Pre niekorých len zopár trápnych spomienok,ktoré sa Monika rozhodla pridať na Instagram.Pár fotiek,ktoré si možno niekto z dlhej chvíle pozrie,aj keď ho to nejako výnimočne nezaujíma.
No okamihy zachytené na týchto fotkách znamenajú pre mňa veľmi veľa. Predovšetkým sú to ľudia,ktorí pri mne stáli počas celého roka.Čas,ktorý je nenahraditeľný a tak vzácny.Zážitky,ktoré sa už nezopakujú.Miesta,ktoré mi prirástli k srdcu.
Bol to rok plný všetkého.Možno ste ma nevideli v novinách či televízii,však som viedla každodenný bežný život.Bohužiaľ som neurobila ani hrdinský čin,za ktorý by mi niekto postavil sochu, či namaľoval veľkolepý portrét.Ba ani som zas a znova nepochopila matike a neohúrila nikoho vedomosťami z nej.Avšak poviem Vám,prežila som ho tak,že to bude ďalší z tých rokov,na ktoré nikdy nezabudnem.Budem naň spomínať len s úsmevom na tvári,aj keď boli dní a chvíle,ktoré ma zranili. Ale človeka vedia práve tieto chvíle posunúť tým správnym smerom a naučiť,že nie vždy ide všetko podľa našich predstav,plánov.
Jedno veľké ďakujem patrí všetkým,prajníkom ale i neprajníkom,rodine a blízkym a samozrejme ani na moju tribitkovú princeznu nemôžem zabudnúť!
No na koho ešte nezabudnem a komu patrí tá najväčšia vďaka, je moja láska,ktorá stála pri mne každý boží deň,ochraňovala a podporovala ma.Ďalšie reči by pri tomto mene boli úplne zbytočné,myslím že slová ako ľúbim ťa,by to celé vystihli najjasnejšie.Veď ty vieš!
Buďte šťastní,zdraví, milovaní,buďte svojou najlepšou verziou.To ostané si kúpite a keď aj nie,určite nezúfajte.Tie najkrajšie a najvzácnejšie veci si za peniaze teda nekúpime,ba ani v tom najvychýrenejšom obchode.
Všetkým požehnaný Nový rok!🍀
#tešímsa2018
Read more
Asi ste si všimli (ti, ktorí ma dlhšie sledujete), že to tu je už nejakú dobu celé tak trochu menej ...
Media Removed
Asi ste si všimli (ti, ktorí ma dlhšie sledujete), že to tu je už nejakú dobu celé tak trochu menej “fitness”. Rovnako už nezdieľam dookola aj svoje bývalé problémy s jedlom. Celé to tu nabralo trochu iný spád, radosť v živote som nasla v behu, zistila som, že celé to “moje fitness” bolo len niečo, ... Asi ste si všimli (ti, ktorí ma dlhšie sledujete), že to tu je už nejakú dobu celé tak trochu menej “fitness”. Rovnako už nezdieľam dookola aj svoje bývalé problémy s jedlom. Celé to tu nabralo trochu iný spád, radosť v živote som nasla v behu, zistila som, že celé to “moje fitness” bolo len niečo, čo som možno až moc hrotila a bola som oslepená a žila v jednej istej bubline, z ktorej som jednoducho musela vystupit. Takisto som prehodnotila priority a začala sa na všetko okolo seba a život ako taký pozerať úplne inak. Boze a viete aka šťastná a spokojná som? ❤️🙏 Ale čo som týmto prispevkom chcela docieliť..dúfam, že mi verní stále zostanete, že vam nevadí to, čo a ako postujem teraz a že to tak bude aj naďalej (viac lifestyle a viac travelling príspevkov) pretože som miestami už dostala pocit, ze to tu pre veľa z vás možno aj strati tu hlavnu pointu/myšlienku a ze ma prestanete sledovať. No a ďalšie, čo som týmto prispevkom chcela docieliť je spýtať sa vás, či by ste predsa prijali buď blog alebo znova YouTube videa. Čo sa videí týka, čo konkrétne by vás vlastne bavilo počúvať/vidiet? //
.
.
A v neposlednom rade: Ďakujem Vam za všetku podporu doteraz 🙏 som za Vás hrozne stastna a vďačná #instafam 🤗
.
.
📸: @klaudipoloncova_photography
Read more
Neviem či som vám to spomínala, ale ja som teraz bola v Budapešti prvýkrát. Keď sme vystúpili pred ...
Media Removed
Neviem či som vám to spomínala, ale ja som teraz bola v Budapešti prvýkrát. Keď sme vystúpili pred polnocou na stanici, mala som normálne podobné pocity ako keď som prišla prvýkrát do New Yorku. 🧡 A viem, že sa to asi nedá porovnávať, ale úplne ma zaliala eufória! Taká, ktorú cítite, keď sa stane ... Neviem či som vám to spomínala, ale ja som teraz bola v Budapešti prvýkrát. Keď sme vystúpili pred polnocou na stanici, mala som normálne podobné pocity ako keď som prišla prvýkrát do New Yorku. 🧡 A viem, že sa to asi nedá porovnávať, ale úplne ma zaliala eufória! Taká, ktorú cítite, keď sa stane niečo, čo ste si strašne priali. Budapešť som totiž mala na wishliste roky. Konečne som tu! 🙌🏻 Pritom ako Košičanka by som mala mať Budapešť prechodenú, je to viac menej za rohom a žiadne nedosiahnuteľné mesto (len sme s Macom vždy dali prednosť inej destinácii), aj po maďarsky viem, ale nikdy sme sa tam s našimi nedostali, hoci sme rok čo rok cez mesto prechádzali do Chorvátska. 🚗 A poviem vám, že Budapešť ma uchvátila, je to tak prekrásne mesto! Nádherné budovy, výhľady, atmosféra.✨ Veľa miest som poznala z hry #gazdalkodjokosan, ktorú hrávame s Nagyikou v Rimavskej Sobote a je to taká maďarská spoločenská hra, komunistická verzia Monopoly. A je hrozne super, lebo ja som na takéto vecičky vysadená.👌🏻 Budapešť sa spolu s Barcelonou zaradila k mojim najobľúbenejším mestám a určite sa tam chcem tento rok pozrieť ešte raz.🧡 A tiež sa budem po tejto ceste opäť snažiť pozerať na Prahu častejšie ako turista, lebo taktiež žijeme v super meste, len to už občas berieme ako samozrejmosť.
Read more
<span class="emoji emoji1f1ec1f1e7"></span> My hood. This is where I grew up. No fancy house, no rich family. Yet I have the most amazing and loving ...
Media Removed
My hood. This is where I grew up. No fancy house, no rich family. Yet I have the most amazing and loving parents in the world and I had the best childhood ever! My background was not poor, nor was it rich. And it thought me a lot about gratitude. It is what will keep my feet on the ground forever. ... 🇬🇧 My hood. This is where I grew up. No fancy house, no rich family. Yet I have the most amazing and loving parents in the world and I had the best childhood ever! My background was not poor, nor was it rich. And it thought me a lot about gratitude. It is what will keep my feet on the ground forever. #proud ———————————- 🇸🇰 Za tych vyse 14 rokov v Dubaji som stretla roznych ludi z roznych socialnych vrstiev a z roznych krajin. Da sa povedat, ze vacsina ludi tu je z krajin tretieho sveta. Tito ludia vyrastali v podmienkach, ake si bezny Slovak vobec nedokaze predstavit. A zije tak vacsina sveta. A potom je tu obrovske mnozstvo tych, ktori za bezny standard, uz od narodenia, povazuju mnohospalnove domy s niekolkymi kupelnami a auto im rodicia kupili hned ako mohli mat vodicak. Neodsudzujem ani jednych. Ti prvi to maju v zivote ovela tazsie pretoze maju ovela horsiu startovaciu poziciu. Ti druhi zasa netusia, ake to je zit zivotom ked clovek obracia kazdu korunu. Ja som sa rozhodne nenarodila so striebornou lyzickou v puse. Nie som ani z chudobnych ani z bohatych pomerov. Vyrastala som v beznom bratislavskom panelaku tak ako vacsina z vas. A napriek tomu som mala najkrajsie detstvo ake moze byt. Mam totiz tych najlepsich a najmilujucejsich rodicov na svete. A cim som starsia tym viac si uvedomujem, ze som za to vdacna. Moj povod mi nikdy nedovoli stratit zmysel pre realitu a stale ma drzi nohami na zemi. Dakujem za to maminka a tatik @eva.slovakova ❤️(a toto na fotke je moj domov ☺️) #pysna
Read more
Hmmm takze 1. Apríl nebol pre mna žartom lebo sme troška pracovali a prišiel som na to že za cca 2 mesiace ...
Media Removed
Hmmm takze 1. Apríl nebol pre mna žartom lebo sme troška pracovali a prišiel som na to že za cca 2 mesiace tu mame šteniatka, Lilly má všetky príznaky ešte uvidíme čo na to povie veťoš :)) taaaakze pomaly ale isto keď to veterinár potvrdí budeme prijímať predobjednavky Chicco je jeden z mala ... Hmmm takze 1. Apríl nebol pre mna žartom lebo sme troška pracovali a prišiel som na to že za cca 2 mesiace tu mame šteniatka, Lilly má všetky príznaky ešte uvidíme čo na to povie veťoš :)) taaaakze pomaly ale isto keď to veterinár potvrdí budeme prijímať predobjednavky 😅🙈 Chicco je jeden z mala yorkov ktorý absolútne neni preslachteny, ma výborný zdravotný stav, perfektnú pevnú stavbu tela a za 10 rokov sme nemali žiadne vážne zdravotné problémy, len nejaké klasické problémy že sa prezral alebo zjedol niečo čo nemal :) 8 rokov je na granulach Royal Canin, je to kludas, veľmi dobrý, vďačný a bezproblémový :) Lilly je troska inakšia, tá je hravá, treba jej venovať veľa času lebo kuse všetko čo vidí (papiere, pera, podlahové listy rohovniky na stenách) ale tak to je tým že ma ešte len rok a už sa pomaly ukľudňuje. Do 6 mesiacov bola na granulach Royal Canin junior a potom sme prešli na klasické pre dospelých :) pomaly ale isto sa jej formuje postava a začína byť pevnejšia. Je veľmi hravá prítulná a vďačná :) obaja majú mimo granúl pestrú stravu, mäso dostávajú 1x týždenne hovädzie, a 1x týždenne tvaroh s vajcom,,, mimo toho klasika zelenina a Liliana aj ovocie. Takze v prípade záujmu nie je problém vidieť rodičov aby záujemca videl aké budú šteniatka v dospelosti,,, šteniatka budeme dávať so základnou výbavou vrátane granúl na 2 týždne, cenu ešte neviem, to sa dohodneme nejak,,, prosím aby kontaktovali len vážny záujemcovia ktorý majú priestor a čas mať psíka,,, nechcem aby skončili na ulici niekde v kartóne alebo v útulku,,, je ešte kopa času rozmýšľať či na to máte doma podmienky a či to naozaj chcete,,, taaaaak to je asi všetko, užívajte sviatky, dievčencom veľa vody, vydržte to Sak to je len raz za rok :))
Read more
V stredu som mal výborný ale náročný pracovný deň. Začalo to takmer klasicky, odvezením jedného ...
Media Removed
V stredu som mal výborný ale náročný pracovný deň. Začalo to takmer klasicky, odvezením jedného dieťaťa do školy. Junior sa celkom čudoval, že tam je prvý. No to preto, aby som stihol letieť do Spišskej Novej Vsi a prísť včas na začiatok vychodniarskej akcie "Stretnime še itečkare!". Túto ... V stredu som mal výborný ale náročný pracovný deň. Začalo to takmer klasicky, odvezením jedného dieťaťa do školy. Junior sa celkom čudoval, že tam je prvý. No to preto, aby som stihol letieť do Spišskej Novej Vsi a prísť včas na začiatok vychodniarskej akcie "Stretnime še itečkare!". Túto akciu organizovali miestni študenti a ja som bol pozvaný aby som niečo prišiel porozprávať. Tak som prišiel, porozprával, o živote programátora v korporáte, lebo ním som ešte donedávna bol. Myslím, že to malo úspech. Bolo pre mňa potešením aspoň skúsiť povedať niečo do života takmer stovke ašpirujúcich ITčkárov.
Každopádne, Slovenský raj je od SNV čo by kameňom dohodil, tak som sa po skončení akcie rýchlo zbalil, poďakoval sa za škatuľu chlebíčkov a minerálku na cestu a vyrazil do Čingova s cieľom aspoň preskúmať trasu na Tomašovský výhľad. Veru, ostal som iba pri tomto, lebo miestami šmýkalo riadne, kus ak fúkalo, ja som mal len kraťasy a ešte sa mi vybil mobil. Bol už aj pokročilý čas. Hore sa na mňa aspoň na chvíľu usmialo slnko a to je to, čo vidíte na fotke.
Potom už len autom cesta domov, Trevor Noah audiokniha a káva na pumpe. No odvtedy som trochu rozčarovaný a trochu nevyspatý. Každopádne, super deň. Ďakujem!

Akcia by @projektmp, vďaka za pozvanie @dominikjoppa. Druhá foto by @sofiavass.photographer.

#stretnimeseiteckare #spisskanovaves #tomasovskyvyhlad #behlieci
Read more
Začalo to celé asi pred mesiacom... Nadšený som menil spôsob tréningov, šiel som z rysovacky do ...
Media Removed
Začalo to celé asi pred mesiacom... Nadšený som menil spôsob tréningov, šiel som z rysovacky do objemovky a prispôsoboval som k tomu všetko ako sa patrí. Stravu a samozrejme aj tréningové cikly. Čo sa ale stalo ? Po necelých 2 týždňoch som ochorel a žiaľ po silnom víre sa mi podarilo schudnúť ... Začalo to celé asi pred mesiacom... Nadšený som menil spôsob tréningov, šiel som z rysovacky do objemovky a prispôsoboval som k tomu všetko ako sa patrí. Stravu a samozrejme aj tréningové cikly. Čo sa ale stalo ? Po necelých 2 týždňoch som ochorel a žiaľ po silnom víre sa mi podarilo schudnúť asi 6 kg za cca 3 dni... Čo k tomu dodať. Chýba mi šťastie či čosi iné ? Skôr mi chýbalo zdravie...
Konečne som späť a idem za svojimi cieľmi ďalej... Čo je vaším šťastím ? Je to laska,práca,rodina,deti,zdravie ? Alebo to že ráno vstanete a ste vďačný zato,čo je pred vami ? Čokoľvek to je,želám vám mať to vaše šťastie a choďte si za ním aj keď to je veľa krát náročné... https://youtu.be/6R4vi3OfXWk

#back #on #track #again #nice #and #slowly #because #only #sky #is #the #limit #find #your #happiness #and #go #for #it #health
Read more
Začínam 30tt a cítim sa sexy asi ako tatrovka <span class="emoji emoji1f602"></span> Bežná údržba ženy je už riadna fuška, včera som sa ...
Media Removed
Začínam 30tt a cítim sa sexy asi ako tatrovka Bežná údržba ženy je už riadna fuška, včera som sa rozhodla vydepilovať nohy a nalakovať nechty-trvalo mi to len 2 hodziny a fučala som ako 🚂 a to sa radšej nebavme o ostatných partiách, ktoré má mať žena ´čochvíľa rodiaca ´ vždy pripravené Už ... Začínam 30tt a cítim sa sexy asi ako tatrovka 😂
Bežná údržba ženy je už riadna fuška, včera som sa rozhodla vydepilovať nohy a nalakovať nechty-trvalo mi to len 2 hodziny a fučala som ako 🚂😝🙈 a to sa radšej nebavme o ostatných partiách, ktoré má mať žena ´čochvíľa rodiaca ´ vždy pripravené 😱🙈😝😝😝
Už mám +10kg na sebe, funím ako 🐘 vo výbehu, cikať chodím častejšie ako nachladnutý slíž, v noci nemôžem spať a nestíham behať za Leom na pešej zóne.. 😩😩😩
Jedinou výhodou začína byť zasa ten plný výstrih 😁👌🏼😈 ktorý mi je samozrejme na dve veci, lebo aj dlhší pohľad naň ma bolííí 😱🙈
Toľko úryvok z Denníka prepatej double manky, idem si dať tú Magnum šlehu (celý kelímok 😂). Ešte raz mi niekto netehotný a neženského pohlavia povie, že TOTO je to najkrajšie obdobie v živote ženy... 🔪🔫🔨🗡💣
Jaaaj a zabudla som spomenúť pôrodné sny..to je ešte krajšia kapitola, a tentoraz začali skôr ako pri Lejkovi, lebo už viem do čoho idem 👻👻👻
Inak som celkom v pohooo 😂
#naTejtoFotkeBoloPoužitých1000filtrov
#aleboAkoHovoriaModelkyNoMakeupNofilter 😂🙈
Read more
Život manky je plný pochybností..každý deň riešime dilemu, či to čo sme spravili alebo sa ešte len ...
Media Removed
Život manky je plný pochybností..každý deň riešime dilemu, či to čo sme spravili alebo sa ešte len chystáme urobiť v živote nášho malého človeka, je správne.. Nikdy som nebola upnutá na to, že musím dojčiť. Napriek tomu to ťaháme s Lejkom už 20 a potiahli by sme asi aj ďalej, keby nečakám ... Život manky je plný pochybností..každý deň riešime dilemu, či to čo sme spravili alebo sa ešte len chystáme urobiť v živote nášho malého človeka, je správne..
Nikdy som nebola upnutá na to, že musím dojčiť. Napriek tomu to ťaháme s Lejkom už 20 🌙 a potiahli by sme asi aj ďalej, keby nečakám ďalšie. Leo je gurmán, zje už všetko, ale po normálnej strave si vždy vypýtal ešte cece. Moje telo je dosť vyčerpané neustálym dojčením a skorým tehotenstvom 2 v 1, lekár mi odporučil dať si aspoň na pár mesiacov pauzu. Myslela som si, že to je Mission impossible 😱🙈 lebo mladý pánko je taký náruživý, že aj v obchoďáku ma začal ťahať za tričko, keď dostal chuť 😝
Posledný mesiac som mu však začala dávať cece len 3x za 24h. Vždy pred spaním a ráno o 4-tej keď som odchádzala do rádia. Zvykol si. A viete čo?
Tento víkend som sa konečne po 20tich mesiacoch vyspala doružova 🐷😁
Leo spal s tatinom v inej izbe ako ja, aby si v noci odvykol 😎 Vyspali sa oni, aj manka (teda s malou cik pauzou, lebo druhé mi tlačí na močák 😂😂😂).
Ja som na začiatku pochybovala, že to dám. Že určite si ešte na stužkovej vypýta niekde v šatni, aby sa mu spolužiaci nesmiali 😝😝😝🙊
Ale vidíte. Aj manky sa učia celý život. Nepochybovať. Držte palce, aby sme to zvládli úplne vytesniť ✊🏼🤗
Read more
 #spolupráca | Keby začínal každý pondelok v živote ženy v salóne krásy, som si istá, že by bol na svete ...
Media Removed
#spolupráca | Keby začínal každý pondelok v živote ženy v salóne krásy, som si istá, že by bol na svete mier. ️ No dobre, dobre, preháňam, ale štart do nového týždňa je to veru kvalitný. Kiež by bolo takýchto pondelkov viac! Ráno som prišla s rozospatými očami a polomastnými vlasmi do @bebe.hair ... #spolupráca | Keby začínal každý pondelok v živote ženy v salóne krásy, som si istá, že by bol na svete mier. ✌️ No dobre, dobre, preháňam, ale štart do nového týždňa je to veru kvalitný. 😋 Kiež by bolo takýchto pondelkov viac! Ráno som prišla s rozospatými očami a polomastnými vlasmi do @bebe.hair v Apolle v Bratislave. Dievčatá si ma vzali do parády a odchádzala som ako nový človek. Maska na vlasy, k tomu káva a pár stránok v časopise, potom fúkanie vlasov a nádherný make-up. 😍 Ja sa veľmi nelíčim, pretože sa mi nechce, ale keby som si mohla Marcelku (to je tá krásna slečna, ktorá je so mnou na fotke) vziať domov, tak neváham. Tuším, že by som sa mala do Bebe vracať častejšie. 😎😋 Kto pôjde nabudúce so mnou? Navrhujem poriadnu dámsku jazdu. 💃 #sweetladylollipop #sweetbeautylollipop #bebehair #apollobc
Read more
 #spolupráca s #AlwaysPlatinum I My ženy máme počas života mnoho tvárí - raz chceme byť nežné, inokedy ...
Media Removed
#spolupráca s #AlwaysPlatinum I My ženy máme počas života mnoho tvárí - raz chceme byť nežné, inokedy dravé, potom starostlivé a o chvíľu zase odmerané. Niektoré dni chceme byť sexy, neprehliadnuteľné či krásne, iné zase nenápadné a mať svoj vlastný kľud. Sme tiež šikovné, mladé, skúsené, ... #spolupráca s #AlwaysPlatinum I My ženy máme počas života mnoho tvárí - raz chceme byť nežné, inokedy dravé, potom starostlivé a o chvíľu zase odmerané. Niektoré dni chceme byť sexy, neprehliadnuteľné či krásne, iné zase nenápadné a mať svoj vlastný kľud. Sme tiež šikovné, mladé, skúsené, elegantné, drzé, potetované či extravagantné. Vieme kričať, vieme plakať, vieme bojovať, vieme sa brániť. Tiež vieme milovať, obetovať sa a poznáme svoju cenu. Každá sme iná a jedinečná, všetky rovnako jemné a zároveň silné. Tieto dva aspekty sú tiež hlavnou myšlienkou Always Platinum. Keď by ste sa ma niekoľko rokov dozadu opýtali, do akej spolupráce by som v rámci obsahu blogu či sociálnej siete nikdy nešla, moja odpoveď by bola: dámske vložky. Dnes je situácia iná, takže tu sú v plnej paráde a dokonca aj na blogu - spoločne s úprimným článkom o tom, ako vnímam menštruáciu. Pretože som #jemnaasilna a môžem si to dovoliť. Za produktami od značky Always si stojím, za Platinum verziou obzvlášť. Okrem toho, že majú krásne obaly (áno, áno, som ten typ človeka, čo sa často rozhoduje podľa obalu), mám pocit, že v porovnaní s “klasikou” dokážu zabezpečiť omnoho väčší komfort a ochranu pred pretečením. Sú celkovo jemnejšie a najnovšie aj s vylepšenou technológiou v okrajovej časti pri krídelkách, takže nedráždia pokožku. Poďte však na blog, tam som vám toho napísala viac! #sweetladylollipop #softandstrong #softness
Read more
Nová etapa môjho života nedávno začala.<span class="emoji emoji1f60a"></span>Verím, že bude mať hladký priebeh a príjemný & prospešný ...
Media Removed
Nová etapa môjho života nedávno začala.Verím, že bude mať hladký priebeh a príjemný & prospešný prínos pre mňa, ale nie len pre mňa!🏼 S prácou mám len zopár skúseností ale vždy to bola práca s ľudmi (s ktorou mam skusenosti dennodenne už 6 rokov😬), ktorá vyžaduje veľa trpezlivosti a porozumenia. ... Nová etapa môjho života nedávno začala.😊Verím, že bude mať hladký priebeh a príjemný & prospešný prínos pre mňa, ale nie len pre mňa!👌🏼
S prácou mám len zopár skúseností ale vždy to bola práca s ľudmi (s ktorou mam skusenosti dennodenne už 6 rokov😬), ktorá vyžaduje veľa trpezlivosti a porozumenia. 🙏🏼😇
Želám si menej okien keď potrebujem povedať niečo dôležité, menej potu zo stresu, ubrať na hlasitosti môjho extra prenikavého hlasu (ale pri tej barokomore sa to zato zijde😂), želám si aby sem chodili klienti s radosťou a aby mali dobrý pocit z mnou vykonanej práce.😊
Keď som prvýkrát pracovala, vydržala som až mesiac. Peniaze som mala a pracovala som len ,,z nudy?” Chcela som zabiť čas ale ,,zabíjať” čas 8 hodin takmer nič nerobenim je vlastne zdvojnásobovanie času.🙄
Potom dlho dlho nič až som sa minulý rok zamestnala v super autoservise. Vždy budem mať pozitívne spomienky na tento kolektív ľudí až na jednu vynimku ale to už je za mnou... od všadial a od všetkych si beriem to dobré, než to zlé. Bolo mi smutno, keď som podala okamžitú výpoveď lebo som netušila, že ju podám z minuty na minutu ale išla som ďalej.
A teda nedavno som začala pracovať pre moju #oxymama (dam si zapatentovať tuto prezyvku @julianna_hlozek_grmannova ? 🤔😃) s ktorou som odjakživa spolupracovala ale zo spoluprace vznikol pekny vzťah a odvtedy je jednou zo zopár ľudí, ktorí patria do môjho malého kruhu.
Tak mi držte paaalce a ,,prídte podýchať” 😃😜🌬💨💧 #oxyslovakiateam #oxymama #oxydecko #oxywater #ambassador #newjob #work #niesomleninfluencerka
Read more
Už druhý deň som dnes strávil s chorobou v posteli 🤒 Od rána mi hlavou chodila výčitka, že je štvrtok ...
Media Removed
Už druhý deň som dnes strávil s chorobou v posteli 🤒 Od rána mi hlavou chodila výčitka, že je štvrtok a ja si možno nedoprajem nejakú špinavosť. Že síce by som si mohol niečo navariť, ale čo môj content plán Našťastie mám pod bytom tradičnú Pandu, ktorú určite pozná každý študent z internátu ... Už druhý deň som dnes strávil s chorobou v posteli 🤒 Od rána mi hlavou chodila výčitka, že je štvrtok a ja si možno nedoprajem nejakú špinavosť. Že síce by som si mohol niečo navariť, ale čo môj content plán 😂 Našťastie mám pod bytom tradičnú Pandu, ktorú určite pozná každý študent z internátu Mladá Garda. V tomto type podnikov vždy viete, čo dostanete a gastrozážitok to teda nie je 😀Tak som si zbehol pre kuracie udon rezance, vďaka ktorým som zjedol viac zeleniny ako za posledný mesiac dokopy 😂 Ale keďže som v procese chudnutia, nezjedol som celú porciu, na čo som enormne pyšný, takže ma niekto pochváľte 💪🏻🙅🏻‍♂️ #spinavystvrtok #tonydubravec #102_365sk
Read more
MÔJ 2018 2/3 - CESTOVANIE 🗺️ Myslím, že som si to hovoril aj takto pred rokom, že cestovanie ma už až ...
Media Removed
MÔJ 2018 2/3 - CESTOVANIE 🗺️ Myslím, že som si to hovoril aj takto pred rokom, že cestovanie ma už až tak nebaví. Zrazu sa pozriem naspäť a nič tomu nenasvedčuje Rok 2018 som začal splneným snom na Waterloo Bridge v Londýne , odkiaľ som pozoroval jeden z najslávnejších a najväčších novoročných ... MÔJ 2018 2/3 - CESTOVANIE 🗺️ Myslím, že som si to hovoril aj takto pred rokom, že cestovanie ma už až tak nebaví. Zrazu sa pozriem naspäť a nič tomu nenasvedčuje 😂 Rok 2018 som začal splneným snom na Waterloo Bridge v Londýne 🇬🇧, odkiaľ som pozoroval jeden z najslávnejších a najväčších novoročných ohňostrojov 🎇. O mesiac už som sa balil na svoju prvú ozajstnú dvojtýždňovú dovolenku v Thajsku 🏝️🇹🇭 Prvýkrát po 2,5 roku som letel mimo Európy, prvýkrát v živote som bol 2 týždne bez počítača. Thajsko bolo super, videli sme krásne miesta, užil som si voľno, načerpal kopu energie a inšpirácie, pretože presne to som potreboval. V apríli sme s @majolapos naslepo leteli do Tirany 🇦🇱 O meste sme vedeli takmer nič, o to lepšie to dopadlo. Atmosféra, ktorá si ma získala tak ako všetky balkánske krajiny a aj vďaka tomu sa na jar chystám na pár dní pozrieť Kosovo 🙂 Začiatkom júna ďalšia položka na mojom bucket liste, Barcelona 🇪🇸 Skvelé kaviarne a celkovo super vibe je to, čo sa mi s týmto mestom spája 👌🏻Leto som venoval objavovaniu Slovenska spolu s @minislovensko 🇸🇰 Prvýkrát som navštívil Tatry, Spišský hrad či Košice, zrecenzoval nejaké reštaurácie a hotely, vyskúšal bývanie v autokempe v stane na streche auta, zajazdil si na mojich obľúbených autách, spoznal pár príjemných ľudí cez BlaBla Car, super leto 🤗 V septembri opäť Londýn a opäť úžasne strávený čas 🇬🇧 @babs_h mi ukázala nové miesta, vyskúšal som super výberové kaviarne, cítil som sa fakt ako doma ❤️ V októbri som splnil jeden veľký sen mojej starkej a pochodili sme spolu nádherný Paríž 🇫🇷 Sľúbil som jej to pred 5 rokmi a musím povedať, že tá radosť v tvári vždy, keď o tom hovorí, je neskutočná a to ma nesmierne teší. Malú cestovateľskú krízu som zažil koncom novembra v Kyjeve 🇺🇦, čo ale súvisí s mojou celkovou koncoročnou krízou, o ktorej napíšem zajtra. Každopádne je Kyjev pekné mesto (aj keď asi viac v lete), Černobyl je zážitok, ktorý si netreba nechať ujsť, a čítať si o začiatku vojny pri obede v centre hlavného mesta je tiež haluzná spomienka 😉
POKRAČOVANIE V PRVOM KOMENTE 👇🏻
Read more
Tak si dnes užívam deň voľna v práci, (to znamená, že doma frčím o dušu, varím, upratujem, periem ...
Media Removed
Tak si dnes užívam deň voľna v práci, (to znamená, že doma frčím o dušu, varím, upratujem, periem a snažím sa za 1 deň stihnúť všetko to, čo celý týždeň len tak stálo a čakalo, kedy to spravím ) a zrazu to prišlo.. Zničoho nič, z čista jasna počas vysávania mi to zrazu všetko došlo.. Tak intenzívny ... Tak si dnes užívam deň voľna v práci, (to znamená, že doma frčím o dušu, varím, upratujem, periem a snažím sa za 1 deň stihnúť všetko to, čo celý týždeň len tak stálo a čakalo, kedy to spravím 😃) a zrazu to prišlo.. Zničoho nič, z čista jasna počas vysávania 😄 mi to zrazu všetko došlo.. Tak intenzívny a neuveriteľný nával myšlienok a pocitov, ktorý nešlo zastaviť. A tak som si uvedomila a dnes sama zo sebou oslavujem.. • Pochopila som, že nie každý ma bude mať rád, a že je to úplne v poriadku 🙂 • Som vďačná za to, že sa v mojom živote udiali všetky tie veci, (pred rokom by som ich nazvala "zlé") ktoré mi otvorili oči a začala som sa posúvať presne tým smerom, kam mám smerovať
• Som vďačná za každého jedného človeka v mojom živote, ktorého som stretla, pretože ma to malo niečo naučiť
• Pochopila som, že ak sa ľudia o mne vyjadrujú tak, že s tým nie som stotožnená, je to v poriadku a nehovorí to nič o tom, aká som.. To ako ľudia vnímajú svet a ľudí okolo seba, je odrazom ICH samých
• Som vďačná, že za tie roky, v mojom živote ostalo pár priateľov, o ktorých dnes už môžem povedať, že viem, že sú to priatelia na celý život a ďakujem im za to ❤
• Rovnako som vďačná, že za posledný rok, sa v mojom živote objavili noví a skvelí ľudia s úžasným srdcom, ktorí ma veľa naučili, pomohli, povzbudili.. Niektorí odišli a iní zostali, no v mojom srdci budú navždy so mnou
• Pochopila som, že prežívať smútok nemusím sama, a že plač nie je slabosť a tak sa zaň už viac nehanbím
• Som vďačná, za neskutočné zážitky, hodiny smiechu, okamihy a momenty, ktoré som zažila, za všetky prebdené noci, na ktoré si nebudem pamätať, s ľuďmi, na ktorých nikdy nezabudnem 💓
• Som zase o kúsok bližšie k samej sebe, aj keď je to ešte veľmi dlhá cesta
• A nakoniec uvedomenie si, že aj keď vám v živote ľudia ublížia, sklamú vás, oklamú, opustia, budú na vás kydať špinu, s vami to nemá nič spoločné. • A pokým neuzavriete mier so svojou minulosťou, celkom iste vás dobehne vo vašej budúcnosti #howk
Read more
Toto leto je letom príšerných vlasov. Už sedemnásty deň si umývam vlasy len čistou vodou a je to (oveľa) ...
Media Removed
Toto leto je letom príšerných vlasov. Už sedemnásty deň si umývam vlasy len čistou vodou a je to (oveľa) horšie, ako som čakala. Neupadám však na duši a menujem ho aspoň letom pekných topánok. Má za sebou niekto z vás toto bláznivé obdobie a uteší ma, že za pár týždňov bude zase dobre? Toto leto je letom príšerných vlasov. Už sedemnásty deň si umývam vlasy len čistou vodou a je to (oveľa) horšie, ako som čakala. Neupadám však na duši a menujem ho aspoň letom pekných topánok. 🍒 Má za sebou niekto z vás toto bláznivé obdobie a uteší ma, že za pár týždňov bude zase dobre?
STAY IN SCHOOL <span class="emoji emoji1f446"></span>🏻Predstavujem vám môj vlastný školský diár! <span class="emoji emoji1f4d3"></span><span class="emoji emoji263a"></span>️Keby som ho tak vtedy mohol mať <span class="emoji emoji1f605"></span> ...
Media Removed
STAY IN SCHOOL 🏻Predstavujem vám môj vlastný školský diár! ️Keby som ho tak vtedy mohol mať za zlatých školských čias 🏻‍by bola takáto pomôcka nad zlato! 🏻Vzorce, Kalendárium, Pomôcky k jazykom 🇸🇰🇨🇿, ale aj minihry a rôzne príbehy z môjho školského života na krátenie času narvaté ... STAY IN SCHOOL 👆🏻Predstavujem vám môj vlastný školský diár! 📓☺️Keby som ho tak vtedy mohol mať 😅 za zlatých školských čias 👨🏻‍🎓by bola takáto pomôcka nad zlato! 👆🏻Vzorce, Kalendárium, Pomôcky k jazykom 🇸🇰🇨🇿🇬🇧, ale aj minihry a rôzne príbehy z môjho školského života na krátenie času narvaté v tejto malej knižočke! Zopár z nich vidíte na obrázkoch 😊 Mám z toho obrovskú radosť a som zvedavý čo na to poviete... 🙊 Už je oficiálne v tlači a od 15 ho začíname odosielať! 📬 Okrem GoGoShopu ho neskôr nájdete aj v kníhkupectvách! 📚 Na tom sme makali 💪🏻 @lau.risa @vydavatelstvo_tatran @mooko1979 #STAYINSCHOOL #DIARY #GOGODIÁR
Read more
Tak je to tu! Som nadšená! Nový telefón Zen Fone5 prichádza na trh !<span class="emoji emoji1f44d"></span> (Je úžasný, krásne fotí a baterka ...
Media Removed
Tak je to tu! Som nadšená! Nový telefón Zen Fone5 prichádza na trh ! (Je úžasný, krásne fotí a baterka vydrží neeeskutočne dlhoĎalšie skvelé funkcie som ešte nestihla preskúmať, je toho tak veľaaa... )️Každopádne práve DNES ZAČÍNA predaj limitovaného počtu (150 kusov) so ... Tak je to tu! Som nadšená! Nový telefón Zen Fone5 prichádza na trh !👍 (Je úžasný, krásne fotí a baterka vydrží neeeskutočne dlho🔝✔️😃🙌Ďalšie skvelé funkcie som ešte nestihla preskúmať, je toho tak veľaaa... 😉😂)✌️❤️Každopádne práve DNES ZAČÍNA predaj limitovaného počtu (150 kusov) so Zľavou 1000 Kč! A pokiaľ by si chcel/a skúsiť šťastie a získať ho zadarmo, môzeš sa zúčastniť súťaže. Podmienky nájdeš na @asusczsk Držím palce! #newday #newphone #zenfone5 #testing #selfie #lovemywork
Read more
Zdravím Vás, mnohí z Vás mi píšete a pýtate sa, čo má spája s @pegafun_dance_group, nakoľko mi príde ...
Media Removed
Zdravím Vás, mnohí z Vás mi píšete a pýtate sa, čo má spája s @pegafun_dance_group, nakoľko mi príde toto najjednoduchší spôsob ako Vám odpovedať na Vašu otázku, zodpoviem Vám na ňu rovno tu. Naskytla sa mi príležitosť a šanca vybrať si spomedzi bohatej palety ich kurzov. Po návšteve ich ... Zdravím Vás, mnohí z Vás mi píšete a pýtate sa, čo má spája s @pegafun_dance_group, nakoľko mi príde toto najjednoduchší spôsob ako Vám odpovedať na Vašu otázku, zodpoviem Vám na ňu rovno tu. Naskytla sa mi príležitosť a šanca vybrať si spomedzi bohatej palety ich kurzov. Po návšteve ich stránky (link in bio) netrvalo dlho a rozhodovalo sa medzi následujúcim: “Pole Dance” a ranné cvičenie “Be Fit”. Tí z Vás, ktorí má aspoň trošku bližšie poznáte viete že byť skoro ráno na nohách je pre mňa ako sex na jedno popoludnie. Nekomfortné. Zbláznila som sa, keď som si uvedomila že práve čas cvičenia “8:15” ma na ňom tak lákal. A o čom to vlastne celé je?? Začína rozcvička, pokračuje mobilita, warm up, aktivácia kĺbov, potom posilnenie vlastnou váhou tela, low body, upper body, balance, core training a na záver stretching. Poviem Vám že je to naozaj skvelým štartom do môjho dňa‼️👌🏼 #haveaniceday
Read more
Raz príde niekto, kvôli komu sa celý odovzdáš, ktorý ti vnikne do života úplnou náhodou a ty ani neriešiš ...
Media Removed
Raz príde niekto, kvôli komu sa celý odovzdáš, ktorý ti vnikne do života úplnou náhodou a ty ani neriešiš prečo,len si rád že tam je...aj keď ťa ten človek pár krát sklame, stále si k nemu nájdeš cestu, cez to srdiečko ktoré si tej osobe odovzdal, a aj keď chvíľami to budeš možno ľutovať, nakonci ... Raz príde niekto, kvôli komu sa celý odovzdáš, ktorý ti vnikne do života úplnou náhodou a ty ani neriešiš prečo,len si rád že tam je...aj keď ťa ten človek pár krát sklame, stále si k nemu nájdeš cestu, cez to srdiečko ktoré si tej osobe odovzdal, a aj keď chvíľami to budeš možno ľutovať, nakonci si uvedomíš, že to za to stálo. A ja som rád že takúto osobu mám, ktorej môžem dokazovať čo k nej cítim, ktorá ma zvláda,zvláda moje nervy,nepríjemne nálady berie ma akého som..a to je na tom celom to najkrajšie, od prveho spoznania sa až po ten bod, kedy ten druhý vie čo chceš povedať❤ Malé prasátko ktoré vlastní kľúč ku môjmu srdiečku❤ princezná aj keď si to neprizná😇❤ Milujem ťa!!❤🐼❤🐷❤
#madafaka
Read more
I love racing at the @amgentoc and I think it's a pity this is the first time I don't win a stage but I'm ...
Media Removed
I love racing at the @amgentoc and I think it's a pity this is the first time I don't win a stage but I'm so grateful for the @borahansgrohe riders for supporting me so well. Every day they worked hard and I would have liked to win a stage for them, as well as for the fans here. I really appreciate their ... I love racing at the @amgentoc and I think it's a pity this is the first time I don't win a stage but I'm so grateful for the @borahansgrohe riders for supporting me so well. Every day they worked hard and I would have liked to win a stage for them, as well as for the fans here. I really appreciate their warm welcome. However, that's bike racing, you can't always win. We now focus on continuing my preparation and then the Tour de Suisse in three weeks. (Photos @VeloImages)

Je škoda,že sa mi nepodarilo vyhrať ani jednu etapu v Kalifornii na pretekoch,ktoré mám tak rád a však chcel by som oceniť prácu kolegov z Bora Hansgrohe. Každý deň tvrdo makali,podporovali ma a víťazstvo by bola odmena za ich skvele odvedenú prácu. Poďakovanie patrí aj fanúšikom,ktorí mi počas celého preteku fandili a držali palce. Aj o tom je šport a nie vždy sa podarí vyhrať. Teraz sa idem plne venovať príprave na preteky vo Švajčiarsku, ktoré ma čakajú za 3 týždne.
Read more
Koľko krát som do toho dal všetko a aj tak som ostal sklamaný Rozdával som sa všetkým, nevadí už to ...
Media Removed
Koľko krát som do toho dal všetko a aj tak som ostal sklamaný Rozdával som sa všetkým, nevadí už to je za nami Ešte su tak slizkí nepovedia ti ani ďakujem Ved pre teba to isté určite jasné bratu viem Tak sa mi prosím nečuduj ze už neverím reciam Kolko sľubov som dostal ani jeden sa nestal A ... Koľko krát som do toho dal všetko a aj tak som ostal sklamaný
Rozdával som sa všetkým, nevadí už to je za nami
Ešte su tak slizkí nepovedia ti ani ďakujem
Ved pre teba to isté určite jasné bratu viem
Tak sa mi prosím nečuduj ze už neverím reciam
Kolko sľubov som dostal ani jeden sa nestal
A koľko z nich meni masku keď ide o tie eura
Ja chcem sa mať dobre tiež ale viem čo je česť
A keď si nemal nič predtým tak práve oni ta zmenia
A ver mi alebo nie videl som konce tych ciest.. never(ím) hadom🐍
Read more
Tak aby bolo jasne, som tu len hodinu denne. Mozno chvilu viac, cas je po troch tabletkach a dvoch ...
Media Removed
Tak aby bolo jasne, som tu len hodinu denne. Mozno chvilu viac, cas je po troch tabletkach a dvoch infuziach imaginarny jak maso v mcdonalde. Tie obrazy nezvesili ani dnes, asi maju ine problemy. Je tu pacient, co ma chcel zabit (sudim podla introvertneho vyroku: zabijem ta ty kokot), lebo ... Tak aby bolo jasne, som tu len hodinu denne. Mozno chvilu viac, cas je po troch tabletkach a dvoch infuziach imaginarny jak maso v mcdonalde. Tie obrazy nezvesili ani dnes, asi maju ine problemy. Je tu pacient, co ma chcel zabit (sudim podla introvertneho vyroku: zabijem ta ty kokot), lebo mam skorsi termin na drogy ako on. Kazajku som doteraz videl len v mizernom filme Suicide squad. Ale toto fakt nebola Harley quinn. Skoda, no. Pozitivne je, ze mi dnes pre zmenu trafili zilu. Vcera aj predverom praskla a ten bordel tiekol pod kozu a do svalu a to bola zabava jak ist na Valkovicovu monodramu do Stareho divadla. Strach, hroza, bolest. Plna davka robi veci! A vies co je na tom vsetkom najlepsie?! Konecne vidim zmysel v plateni zdravotky. Preplaca fakt mnam matros, rovno do zily. Uz to zacina slapat, predstavujem si Beneho ako ma jebe za sileny humor. Asi zacinam byt zdravy. Alebo aj nie. Lubte sa, zmrdi.
Read more
Mili moji, ktori radi citate moje prispevky! Musim sa Vam priznat,ze v poslednej dobe som sa citila ...
Media Removed
Mili moji, ktori radi citate moje prispevky! Musim sa Vam priznat,ze v poslednej dobe som sa citila velmi naplnena a stastna, no vzdy pride bod, ked sa veci posunu inam a dnes som mala stastny den! Pisem to hned a teraz. Viezla ma pani taxikarka,tak som mala pocit,ze ako zena mi odpovie na moje ... Mili moji, ktori radi citate moje prispevky! Musim sa Vam priznat,ze v poslednej dobe som sa citila velmi naplnena a stastna, no vzdy pride bod, ked sa veci posunu inam a dnes som mala stastny den! Pisem to hned a teraz. Viezla ma pani taxikarka,tak som mala pocit,ze ako zena mi odpovie na moje otazky.Rozpravali sme sa a vyslo z nej, ze jej manzel je uz 11 rokov v nebicku.Tak som sa pytala ako zvedava mlada zena,ci na neho mysli neustale...Miesto toho aby som sa pytala ja, sa ma opytala ona..."Myslite si,ze to bol "zvyk" alebo "laska" ?Pyta sa to seba neustale...uz 11 rokov nikoho nelubila..na otazku ci si pri rannom otvoreni oci spomenie na neho odpovedala" Nie, ale kazdy den na neho myslim"a ja:"to je ale laska,po 11tich rokoch to nie je zvyk,nemoze,to je laska,laska existuje!Ste 11 rokov sama a stale ho milujete,nech je kdekolvek!"V tom sa jej jemne rynuli slzy do oci,aj ked ako silna zena nechcela to na sebe dat znat."Vela veci by som zmenila"Ja:"Vsak casto myslite na to ako ste boli zla,a tvrda, ako ste nehovorili co skutocne citite,aby ste mu pomohli posunut sa dalej ako cloveku,ktory ma na vsetko co si len zmysli?"Ano,dnes by som bola laskavejsia,keby som vedela, ze odid.."Ja: "Ste stastny clovek "Milovali ste,milujete"..a tu nasa cesta..konci.."Budte silna,mozem Vas objat?" "Mozete""Dakujem Vam z celeho srdca za tuto cestu, opatrujte sa, budte silna!"..sme ludia,robime chyby a chyby su ludske..budme tu..budme teraz..lubme, napriek vsetkym bolestiam a zradam..(mimochodom pani je realitna maklerka,ktora robi taxikarku.Priznala sa,ze sa to vsetko musi rozbehnut..tak ak niekedy budete potrebovat..zavolajte jej..ma BiG HEART..a dala mi viac za 5min jazdy ako ktokolvek za cely zivot..lubim Vas pani taxikarka)
Read more
Co budeme stale pisat, tu mate pohlad jednej našej klientky 🙃 #Repost @pau__caulinka ・・・ Úvodom ...
Media Removed
Co budeme stale pisat, tu mate pohlad jednej našej klientky 🙃 #Repost @pau__caulinka ・・・ Úvodom tohto môjho príspevku Vám chcem zdôrazniť, že nie som žiadna blogerka, vlogerka ani youtuberka 🤷🏼‍♀️ Ale povedzme si narovinu - keby som chcela- mohla by som byť 🤣🤣🤣 Dnes, 1.marca 2018, ... Co budeme stale pisat, tu mate pohlad jednej našej klientky 🙃

#Repost @pau__caulinka ・・・
Úvodom tohto môjho príspevku Vám chcem zdôrazniť, že nie som žiadna blogerka, vlogerka ani youtuberka 🤷🏼‍♀️😂
Ale povedzme si narovinu - keby som chcela- mohla by som byť 🤣🤣🤣 Dnes, 1.marca 2018, je presne rok čo som prekročila tieto ťažké koženkové dvere v @cftbb, ktoré som ledva vtedy otvorila 😱
A chcela som priložiť aj dve fotky. Viete akože ,,before” a ,,after” . Lenže mám dva problémy: 🤔
Nemám žiadnu fotku ,,before” kde by bolo vidieť moje nedostatky, lebo na fotky sa nastviť viem odjakživa, že by som chudšie vyzerala. Ženy vedia o čom hovorím 😂😆
🤰🏼🙅🏼‍♀️🤷🏼‍♀️
No a druhý problém je, že brucho si teraz ,,after” neodfotím- lebo nie som Timea Trajtelová a tehličky na bruchu nemám hoci cvičím pravidelne.
Prečo? Lebo okrem tehličiek mi chýba pevná vôľa a naopak prevyšuje láska k jedlu 🙊🤢🥓🍞🍖🥘🍛 K maminmu jedlu. Nedokážem si po príchode do Poník nedať fazuľu a haruľu. Nakrajať tam zeleninu a spraviť si tofu? Na čo keď je za hrniec rezňov a šalátu? 😀
Nejdem Vám teraz ani radiť kam máte isť cvičiť ani čo jesť. Len Vám chcem povedať že z lenivej kravy čo som bola ešte vlani, sa zo mňa stáva disciplínovaná (trochu ušomraná) žena, ktorá na sebe vidí výsledky a pokroky. Samozrejme stále je čo vylepšovať a napredovať.
Len pre porovnanie: vlani o tomto čase som obliekala rifle XL- teraz natiahnem aj S- ká 😅 Tak nepovedzte že sa to nedá😊
Samozrejme veľká vďaka patrí @johnno_kluvanec , lebo také nervy ako má on nemá nikto.
A nikto nikdaj ani nebude mať 😂 Nechápem ako to s nami zvládaš😅
Verte mi, že sa umiesťňujem na prvých priečkach v hitparádach NEVLÁDZEM a NECHCE SA MI 🙊🐷🐳 😂
A predsa sa tam vždy rada vrátim 🏋️‍♀️🤸‍♀️ @cftbb 💙
Read more
In The Air ✈️ . . . Včera som opaÅ¥ mala priležitosÅ¥ zažit niečo vynimočnÃ<span class="emoji emojia9"></span> a mocnÃ<span class="emoji emojia9"></span>. Moj ...
Media Removed
In The Air ✈️ . . . Včera som opaÅ¥ mala priležitosÅ¥ zažit niečo vynimočnà a mocnÃ. Moj najvačší strach je padanie z výšok, takže neviem čo ma napadlo ked som odsuhlasila spoluprácu v projekte @ktojedalsi.sk ale som rada že som do toh In The Air ✈️ . . . Včera som opaÅ¥ mala priležitosÅ¥ zažit niečo vynimočné a mocné. Moj najvačší strach je padanie z výšok, takže neviem čo ma napadlo ked som odsuhlasila spoluprácu v projekte @ktojedalsi.sk ale som rada že som do toh
Keďže vidím ze niektorých z Vás doslova nasiera ako milujem Balkán tak som sa rozhodla Vám ...
Media Removed
Keďže vidím ze niektorých z Vás doslova nasiera ako milujem Balkán tak som sa rozhodla Vám niečo vysvetliť (i keď viem že nemusím) Moja mama je maďarka a som šťastná za jej energiu, jej maďarský temperament, jej vášeň keď počuje ča Keďže vidím ze niektorých z Vás doslova nasiera ako milujem Balkán tak som sa rozhodla Vám niečo vysvetliť (i keď viem že nemusím) Moja mama je maďarka a som šťastná za jej energiu, jej maďarský temperament, jej vášeň keď počuje ča
Zase sa trošku rozpíšem, takže ak chceš čítaj, ak ťa to nezaujíma scrolluj ďalej <span class="emoji emoji2b07"></span>️ Téma do diskusie: ...
Media Removed
Zase sa trošku rozpíšem, takže ak chceš čítaj, ak ťa to nezaujíma scrolluj ďalej ️ Téma do diskusie: Fitness nadšenie a bežný život ️ Musí každý, kto sa sám sebe venuje naplno, skončiť až na pódiu, nestačí, keď má zo seba úžasný pocit a popritom sa nemusí extrémne denno denne obmedzovať? ... Zase sa trošku rozpíšem, takže ak chceš čítaj, ak ťa to nezaujíma scrolluj ďalej ⬇️ Téma do diskusie: Fitness nadšenie a bežný život ⁉️
Musí každý, kto sa sám sebe venuje naplno, skončiť až na pódiu, nestačí, keď má zo seba úžasný pocit a popritom sa nemusí extrémne denno denne obmedzovať? Nezašlo to už až príliš ďaleko? ⛔️ Potrebuješ to mať na papieri alebo robí z teba väčšieho fitness nadšenca to ,že máš na insta za menom ifbb, inba alebo jbmnt a pri tom v hlave nasrané? 🐑🐑🐑 Vôbec týmto nechcem atakovať naozajstných profíkov, to by som si nedovolil🙏klobúk dole pred každým, kto už na tom pódiu skončí, je za tým obrovský kopec práce, odriekania a vyčerpania. Máte môj obdiv.👏👏
ALE ‼️
Čo budeš rozprávať deťom na staré kolená? Ako si mal 20 rokov a namiesto toho,aby si šiel niekam s partiou na diskotéku, na kofolu, na výlet si si doma rátal svoj denný kalorický príjem a makroživiny? 🙅‍♂️Ako si bol psychicky aj fyzicky na dne, lebo si mal vrchol diéty a na každého si bol odporný?
Určite si si povedal, čo to tu trepem sám neviem o čom, veď som na žiadnej súťaži nebol, ale to v dnešnej dobe neni problém, trénerov ktorí ťa pripravia kvalitne na súťaž už je kopa a úprimne povedané vôbec po tom netúžim. Vnímam to skôr ako celoživotný proces budovania samé seba, či už telesnú schránku alebo svoj vedomostný profil 💪🏿🤓Som rád, že mi rodina poskytla také zázemie, aké poskytla, že si môžem zamakať kvalitne v pohodlí domova a podeliť sa o tento komfort aj s druhými = #projektplaneta💪
mám okolo seba, tú najlepšiu partičku priateľov(netreba menovať), s ktorou už mám kopu zážitkov, ktoré si rád neskôr pripomeniem🔥a to sa všetky tie dobrodružstvá ešte ani z ďaleka neskončili a ja o ne jednoducho prísť nechcem 🙅‍♂️A čo ty ? Smelo do mňa, vyjadri svoj názor 📝 je to tvoja voľba, samozrejme disciplína a cieľavedomosť nemôžu chýbať 💪🏿🏋️, ale o tom zase inokedy 😉

#fitness
#fitnessmotivation
#motivation
#phylosophy
#sportlife
#projektplaneta💪
#progress
#backposing
#skap
Read more
Nie som zvyknutý písať litánie k fotkám, respektíve celkovo popisy ( ak nerátam korytnačku alebo ...
Media Removed
Nie som zvyknutý písať litánie k fotkám, respektíve celkovo popisy ( ak nerátam korytnačku alebo iného mne hodiaceho sa emotikona ), toto si ale zaslúži ! Moja segra dnes úspešne ukončila školu / prisahám vám že je to najväčší stressman v hre !! / a nedá mi nenapísať pár ľúbezných slovíčok ... Nie som zvyknutý písať litánie k fotkám, respektíve celkovo popisy ( ak nerátam korytnačku alebo iného mne hodiaceho sa emotikona 😅 ), toto si ale zaslúži ! Moja segra dnes úspešne ukončila školu / prisahám vám že je to najväčší stressman v hre !! / a nedá mi nenapísať pár ľúbezných slovíčok k tejto malej veľkej žene. Keď som bol malý, využívala to a bila ma ona, keď som vyrástol bil som ja ju. Teraz sa už biť nezvykneme, aj keď pohádať sa vieme riadne 😅 Človek si ale po čase začne naozaj vážiť jeden druhého, ak je zrazu spolu párkrát za rok a nejak prežije aj tie veci, za ktoré by kedysi už vraždil. Väčší opak mojej osoby ako je moja sestra asi neexistuje, ale asi to tak má byť, aby sa človek naučil aj úplne inému pohľadu na svet / však jing jang ako dobre spolu fungujú ňi ? /. Je to taká trápna, otrepaná gadžovinka, ale tešte sa jeden z druhého a užívajte kým se to dá 💛 love ya sista 💛 #marikagombitovavyznanie #siblings
Read more
Je dôležité robiť čo vás baví. Radi beháte? Bežte. Radi hráte na gitaru? Tak hrajte. Ja rád cvičím. ...
Media Removed
Je dôležité robiť čo vás baví. Radi beháte? Bežte. Radi hráte na gitaru? Tak hrajte. Ja rád cvičím. Nepozerajte na ostatných, ale posúvajte ďalej svoje hranice. Nejde to? Bolí to? Neprestávajte! Bolesť je len dočasná a keď ju prekonáte stanete sa silnejším - zocelí vás. Tešte sa a vážte si ... Je dôležité robiť čo vás baví. Radi beháte? Bežte. Radi hráte na gitaru? Tak hrajte. Ja rád cvičím. Nepozerajte na ostatných, ale posúvajte ďalej svoje hranice. Nejde to? Bolí to? Neprestávajte! Bolesť je len dočasná a keď ju prekonáte stanete sa silnejším - zocelí vás. Tešte sa a vážte si to čo máte, napriek vašim komplikáciam a prekážkam.
V roku 2011 sa mi dosť zmenil život. Diagnostikovali mi degeneratívne ochorenie rohovky (keratokonus). Úprimne som si prešiel nie moc pekným obdobím...Po tom ako mi doktori povedali, že reálne vidím pravým okom len na nejakých 20%, cítil som ako mi to hýbe psychikou, padá mi zdravé sebavedomie a miestami som upadal do štádia zúfalosti a hnevu. Musel som sa vzdať niektorých svojich cieľov, priorít, snov a vecí ktoré ma bavia. Navonok som to moc nedával najavo, no vnútorne som niekedy dosť trpel... moj svet sa otočil o 180 stupňov a musel som niektoré veci zmeniť. Zmeniť prístup, pohľad na niektoré veci no predovšetkým samého seba. Nebolo to jednoduché a nebolo to zo dňa na deň... ale prekonal som to, hoci nie každý deň je "rúžový". Zmenilo ma to, obmedzilo, ale nikdy ma to nezastaví! A to je to najdôležitejšie. Nikdy nejdem na polovičný výkon, vždy na 100%!!! Keď už začnem a baví ma to, tak idem na plno.
Nasleduj srdce a rozum... všetko je to len o prepojení s tvojím telom. Musíš v niečo veriť, no predovšetkým musíš veriť sám sebe.
#f* #kkeratokonus #keratoconus #strongmotherf* #ker #motivation #motivationalquotes #believeinyourself #connection #whateverittakes #dowhatmakesuhappy #fitness #muscleconnection #heart #withheartandsoul #changeyourlife #vision #bestronger #noexcuses #
Read more
.nedeľa ráno. čo je viac? ♡ Mám otázku o tele na telo. Ako vnímate nahotu? Nemyslím teraz cielené ...
Media Removed
.nedeľa ráno. čo je viac? ♡ Mám otázku o tele na telo. Ako vnímate nahotu? Nemyslím teraz cielené odhaľovanie sa za účelom byť kontroverzný či silou mocou zaujať. Skôr takú tú našu prirodzenú. Keď vidíte niekoho, kto sa nehanbí prezliecť sa na verejnosti, odvraciate zrak a pohoršujete ... .nedeľa ráno. čo je viac? ♡
Mám otázku o tele na telo. Ako vnímate nahotu? Nemyslím teraz cielené odhaľovanie sa za účelom byť kontroverzný či silou mocou zaujať. Skôr takú tú našu prirodzenú. Keď vidíte niekoho, kto sa nehanbí prezliecť sa na verejnosti, odvraciate zrak a pohoršujete sa? Alebo to vôbec neriešite? A čo nahota v umení? Sochy, fotky, obrazy? Ja som kedysi patrila do prvej skupiny, pretože nahé telo bolo v detstve tabu a tak to jednoducho bolo. Ak sa náhodou v telke objavila nejaká prezliekacia, nahá či bozkávacia scéna, ocino rýchlo prepínal a do toho komentoval: "Fuj. Rýchlo to dajme preč. Ivanka, zakry si oči." To, že to robí niekedy aj dnes, radšej už ani nespomínam. Každopádne, zanechalo to na mne "následky", a síce, že som potom istý čas vnímala nahé telo ako niečo veľmi...hm, ani neviem, ako to nazvať. Jednoducho sa nepatrilo naňho pozerať, rozprávať sa o ňom, niekomu ho ukazovať. Časom som pochopila, že nahé telo je krásne a nie je na ňom nič zlé. Samozrejme, nebudem ho ukazovať každému okoloidúcemu v plnej paráde, no nemusím a nechcem sa nad nahým telom pohoršovať. Takto sme sa narodili, takto sa milujeme a takto by sme sa mali cítiť dobre. Vo vlastnej koži, vo vlastnom tele. Keďže som "prechádzala" z prvej skupiny vnímania nahého tela do druhej, priznám sa, že som mala veľký problém ukázať sa počas prvých rokov vzťahu nahá dokonca aj pred Petrom. Nemala som v tomto smere absolútne žiadne sebavedomie a všetky tie dospelácke veci boli pre mňa jedna veľká neznáma, s ktorou som sa zoznamovala len veľmi pomaly a hanblivo. Viem, že toto bude čítať aj moja mamina či krstná mama a dúfam, že nebudú nejakým spôsobom pohoršené. Ja si len myslím, že nahota je naozaj normálna, prirodzená a krásna vec, pred ktorou netreba deťom či dospievajúcim zakrývať oči. Skôr im ukázať, čo na nej dokáže byť nádherné (napr. vo forme umenia) a s citom ich upozorniť na riziká, ktoré s nahotou súvisia.

No a keďže milujem fotky v štýle boudoir, chcela som tu mať nejakú v podobnom duchu tiež. Tak snáď si nik nebude zakrývať oči.

#sweetladylollipop #sweettravellollipop #croatia #croatia🇭🇷 #banj #zagrebacka #hrvatska #summer #boudoir #sundaymorning #holiday
Read more
• BIBLIA • <span class="emoji emoji1f4dc"></span> Kniha kníh. Slovo. Písmo. Kto ma pozná, vie, že som už od 3.ročníka na základke, keď sme ...
Media Removed
• BIBLIA • Kniha kníh. Slovo. Písmo. Kto ma pozná, vie, že som už od 3.ročníka na základke, keď sme mali 1.sväté prijímanie bola veľký odporca cirkvi, akéhokoľvek náboženstva - ako pokusu urobiť z viery, presvedčenia a pravdy človeka univerzálny a ucelený celok - pre každého. Na hodinách ... • BIBLIA • 📜 Kniha kníh. Slovo. Písmo. Kto ma pozná, vie, že som už od 3.ročníka na základke, keď sme mali 1.sväté prijímanie bola veľký odporca cirkvi, akéhokoľvek náboženstva - ako pokusu urobiť z viery, presvedčenia a pravdy človeka univerzálny a ucelený celok - pre každého. Na hodinách náboženstva som sa stále naťahovala s kaplánom, hlavne o tom, že - keby Boh nechcel homosexuálov, prečo by ich stvoril? Ale aj o inom... Jedna strana mojej rodiny je veľmi pobožná a očakávalo sa odo mňa, že budem chodiť od prijímania každú nedeľu do kostola, a že prirodzene je ďalším krokom birmovka. Na čo som reagovala asi tak, že som dedkovi vykričala, že som Buddhistka, že nebude rozhodovať o mojom živote, nech mi dá pokoj (doteraz mu napríklad babka tvrdí, že to tetovanie na mojom chrbte je len akože a po roku zmizne 😄). Mala som 8. Nevedela som ani čo je to Buddhizmus, ale prišlo mi to prijateľnejšie, z nejakého dôvodu.
Keď sa ma počas dospievania a aj donedávna niekto spýtal, či som kresťanka, nevedela som, čo mám odpovedať. A doteraz neviem. Neviem, čo to presne znamená, čo to o mne potom potvrdzuje, či vylučuje.
Asi pred rokom som sedela u babky v obývačke, s vybitým mobilom, nikto nebol doma a zhrabla som malinkú Bibliu. Zo srandy. Začítala som sa, a vlastne ma to pekne pohltilo. Príbehy.
Vždy som milovala Grécke báje (doteraz si ich občas pred spaním čítam) a toto mi prišlo veľmi podobné. Zároveň sa prebudil pocit, že chcem pochopiť. Chcem chápať. Vedieť. Rozumieť.
A tak skúmam. Začínam pekne od Starého zákona, Genezis a musím povedať, že mi to je veľmi cudzie. Je to úplne inak koncipované, Boh je vnímaný úplne inak ako som to celý život poznala. Baví ma, že často nerozumiem použitým slovám, tak silné alegórie to sú. Niekedy som vyslovene rozčúlená a nútim ľudí okolo mňa nech mi to vysvetlia, ako to mohol niekto napísať?! A dnes sa napríklad bavím. Že už v 13.storočí pr. Kr. si ženy dávali peracing do nosa. Top! 😁
Chcela som tým povedať iba toľko, že je dobré skúmať. Veľa som odsudzovala, a toto je pre mňa jedna z foriem ako sa naučiť nerobiť to.
Majte krásnu nedeľu, lásky ❤️
N.
#nakopnito #love #book #books #coffee #sunday #sun #vscocze #vintage
Read more
Dnes je to presne rok. Rok odvtedy, co mi prislo na generalke Lets Dance zle a odviezla ma pohotovost. ...
Media Removed
Dnes je to presne rok. Rok odvtedy, co mi prislo na generalke Lets Dance zle a odviezla ma pohotovost. Odvtedy som si presiel par vecami. Neboli az take jednoduche, ale zvladol som ich. Presiel som si cvicenim v Kovacovej, aj v Piestanoch. A nebyt mojej mamimy @danielaprsova , ocina, brata ... Dnes je to presne rok. Rok odvtedy, co mi prislo na generalke Lets Dance zle a odviezla ma pohotovost. Odvtedy som si presiel par vecami. Neboli az take jednoduche, ale zvladol som ich. Presiel som si cvicenim v Kovacovej, aj v Piestanoch. A nebyt mojej mamimy @danielaprsova , ocina, brata @prsoandrej , jeho manzelky, dcerky a celej rodiny z jednej aj z druhej strany, neviem, ci by som to zvladol a ako. Takisto velke dakujem patri ludom ako @stadlerpeter @majklborek @lubomir_el @klaudiakristinikova Tamarka Paulinyova, @ales_mlatilik @rasto_orth @mrpyco @lenka_vavrincikova @viktorvincze @zuzistelbaska @zu_vanka @kolacova @d_o_n_c_o @pepemajesky @dominikmonstra @lenkadebnar @standlyx @jayperun a mnohym dalsim, ktori ma prisli pozdravit, pozriet ma, podrzali ma. Jedno VELKE DAKUJEM patri aj VAM. Ste skveli a ja si to mega vazim. Dakujem vam za vsetko. Bez vas by som tu naozaj dnes nestal... a teda par nikdy nezverejnenych fotiek. Lebo neboli az take dobre, hehehe... 😉 drzte sa mi.
Read more
Včera som sa zúčastnil pokojného pochodu Postavme sa za slušné Slovensko. Chcem len povedať že ...
Media Removed
Včera som sa zúčastnil pokojného pochodu Postavme sa za slušné Slovensko. Chcem len povedať že ma teší koľko ľudí a chlavne mladých sa taktiež zúčastnilo nielen v Snv ale celom slovensku aj v zahraničí. Nemusí sa každý zaujímať o politiku tak ako ja, ale je hanbou hlavne mladých ak povedia ... Včera som sa zúčastnil pokojného pochodu Postavme sa za slušné Slovensko. Chcem len povedať že ma teší koľko ľudí a chlavne mladých sa taktiež zúčastnilo nielen v Snv ale celom slovensku aj v zahraničí. Nemusí sa každý zaujímať o politiku tak ako ja, ale je hanbou hlavne mladých ak povedia že im toto všetko je ľahostajné a kašlú na to čo sa deje, pretože to čo sa deje u nás na Slovensku sa dotýka každého Slováka. Nenechajme sa prosím obalamutiť vratkou za plyn, alebo vlakmi zadarmo, ktoré aj tak jedného dňa zaplatíme my. Radšej za tie miliardy, ktorými je ŽSR v strate mali dať zadarmo chlieb alebo, pomôcť pracujúcim ľudom s cestovaním alebo do zdravotníctva aby som sa nemusel báť u nás v SNV ísť do nemocnice, pretože naši lekári odchádzajú a ku nám chodia hocijakí šuflikári so skalpelom v ruke alebo neviem kde ešte... To čo sa deje momentálne na Slovensku je len reakcia a na ubohú zapredanosť našich papalášov počnúc pán. F., ministrom kalim (nie ten raper 😂) atď... ale najmä smrťou dvoch mladých ľudí ktorí bojovali nie za seba ale za nás a za lepšie Slovensko. A keďže som kresťan dovolím si citovať Jána Pavla 2 - " korupcia je rakovinou spoločnosti " ... a tak žiaden člen spoločnosti by rakovinu nemal ignorovať a ani určite by ju neignoroval. a ďalej Použijem slová môjho kamaráta @farky27 , ktorí krásne rečnil na zhromaždení u nás v SNV "Lepšie a slušnejšie slovensko nespravia oni, ale my" ak nič neurobíme nemáme právo nikdy vysloviť že u nas je toto alebo toto zlé... Jedného dňa sa dotkne stav Slovenska každého z nás a je len na nás ak svedomie budeme mať... sorry za monológ :)) mier... ps: budúci týždeň letim do NY za Sorošom, aby mi kúpil horalku za tento príspevok
#allforjan #allformartina #allforslovakia
Read more
O tyzden aj dake drobne, to bude presne rok, kedy som si uvedomila, ze som uz skusila vsetky diety, ...
Media Removed
O tyzden aj dake drobne, to bude presne rok, kedy som si uvedomila, ze som uz skusila vsetky diety, hladovky a detoxy tohto sveta  a bolo mi to vsetko prd platne 😀.. Napriek tomu, ze som sa isla zodrat vo fitku, na crossfite, na plavarni a napriek tomu, ze som mala nad sebou ten najlepsi a nekonecne ... O tyzden aj dake drobne, to bude presne rok, kedy som si uvedomila, ze som uz skusila vsetky diety, hladovky a detoxy tohto sveta  a bolo mi to vsetko prd platne 😀.. Napriek tomu, ze som sa isla zodrat vo fitku, na crossfite, na plavarni a napriek tomu, ze som mala nad sebou ten najlepsi a nekonecne trpezlivy trenersky dozor, vysledky ziadne...No vlastne ano, vysledok bol, ze som rastla viac a viac, lebo lubim cinky..veeeelke cinky..cim vacsie tym som stastnejsia😀💪..Myslela som si, ze tym ze budem driet ako blazon, odrbem to stare dobre ze „80% uspechu pri chudnuti je strava“ .. Zazrak sa zial nekonal, vysledok bol ten, ze ma prestavalo bavit cvicit, ze som bola obrovska..sice kdesi v hlbke aj svalnata, ale otapkana pivkami, jagrami, hambacikmi..
No a tu sa dostavam k pointe celej veci.. jeden z vecerov, kedy som total zufalka zas hladala daku super radu od dalsej „bikiny“, ktora zostavi jedalnicek na mieru a prida balicek detox cajov za akciovu cenu👌😀🤦‍♀️ ..som sa dostala, kto by to cakal, ku chalanovi, ktory mi za necely rok tak upravil mindset, ze kebyze nezazijem na vlastnej kozi, tak neverim, ze toto je realne😲. Kubo, dakujem ti za toto nekonecne najviac a za to co robis, si zasluzis  medal😊❗ .
A nie neschudla som lebo som prestala jest- ten kto ma pozna, vie, ze lubim papkat 😍. Lenzeee, vdaka @jakub_bucko som spoznala caro IIFYM..hej bolo mi divne si vazit jedlo, nahadzovat do tabuliek a sledovat makra kazdy bozi den ( nuz, kto chce hlada sposob, kto nechce hlada dovod). Sila zvyku, po par tyzdnoch mi to uz ani neprislo dake otravne🤷‍♀️. Dneska to beriem uz ako daily routine a neznamena to, ze nejdem von, nedam si  neodvazene jedlo a nedam si aj pivko dve tri pat 😀😀 .. Ale tie pivka nie su kazdy vecer a vlastne uz ani kazdy vikend.. A ako Hricko saleny povedal ..“prestala si hltat a zrazu to ide 🤣“..no bohuzial, aj to posrane kazdovecerne prosecko, ci pohar vincenza, ktore vypadaju tak tazko decentacky a neskodne, vedia zabrzdit kaloricky deficit, o ktorom to fakt cele je ..je to blbe, ale tak to proste je🤷‍♀
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Read more
Toto je úprimná láska <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f436"></span> zbožňujem nášho Félixa a určite je to vzájomné <span class="emoji emoji1f60d"></span> každý psíčkar vie, o čom ...
Media Removed
Toto je úprimná láska zbožňujem nášho Félixa a určite je to vzájomné každý psíčkar vie, o čom hovorím a priala by som to zažiť aj nepsíčkarom. Nikdy som psíka nemala, až teraz, keď pracujem a musím povedať, že jeho radosti, keď prídem domov z práce, z dovolenky atď, sa nič nevyrovná, je ... Toto je úprimná láska ❤️🐶 zbožňujem nášho Félixa a určite je to vzájomné 😍 každý psíčkar vie, o čom hovorím a priala by som to zažiť aj nepsíčkarom. Nikdy som psíka nemala, až teraz, keď pracujem a musím povedať, že jeho radosti, keď prídem domov z práce, z dovolenky atď, sa nič nevyrovná, je to krásna nefalšovaná radosť, kedy sám nevie, čo so sebou od šťastia, behá, skáče, poprináša loptičky a hračky 🙈😍 Bavia ma prechádzky, kedy je schopný 2 hodiny len ňuchať a pátrať po krtkoch, myšiach, hľadať veveričky 😄 Milujem jeho prosíkajúci pohľad, ktorému nikdy neodolám a vždy mu prihodím mňamku naviac 😄👀 Priznám sa, že som akosi nikdy nechcela takého malého psíka ako je jazvečík, vždy som snívala o vlčiakovi, huskym, retríverovi...a smiala sa, že predsa nebudem mať takého smiešneho psa v tvare klobásy 😃 ale teraz som rada, že ma Marek prehovoril a šli sme po nášho mrňúska pred 2 a pol rokom. Na výber boli len dvaja psíkovia (fenky boli už predané), boli úplne rovnakí a nevedeli sme si vybrať. No potom si jedno šteniatko vybralo mňa, keď som pri nich čupela a ono prišlo k mojim nohám, ľahlo si tam a nechcelo ísť preč. 🙈 Vtedy som už mala jasno, ktoré šteniatko bude naše. 😍 Félix si vybral sám. Meno som už mala vymyslené skôr, hoci veľa ľudí meno Félix priradzuje k mačkám (určite je to kvôli reklamám na jedlo pre mačky značky Félix 🤦🏻‍♀️😏) ale mne sa páčilo pre psíka, lebo ešte nikdy som sa so žiadnym psíkom Félixom nestretla a myslím, že ho vystihuje. Takto začal náš vzťah s jazvečíkom, najväčším kámošom a verným parťákom, ktorý si trúfa aj na vlčiaka a svojim brechotom pripomína dobermana 🙈😁 Nedám na našu malú klobásku nikdy dopustiť, už dávno si získal moje ❤️ a bude to tak navždy. Jazvečík je pre mňa top plemeno, má úžasné srdce, je hravý, verný, veľmi inteligentný, bráni svoje teritórium viac ako viaceré veľké plemená, rozumieme si už len pohľadom a miluje rôzne hry, naháňačky a veľmi rád sa hrá s deťmi. ✨ #dachshundlove #FélixTheSausage
.
.
.
.
#sausagedog #mojaklobaska #jazvecik #jezevcik #doxielove #forevertogether #wienerdog #doxie #dachshunds #doxies #thedoxieworld #inlove #lovehim #sausagedogcentral #doctorslife #afternightshift ✨
Read more
Neverím ľuďom, ktorí sú… “turbo v pohode, naozaj fakt, všetko super, nikdy nebolo lepšie, mega ...
Media Removed
Neverím ľuďom, ktorí sú… “turbo v pohode, naozaj fakt, všetko super, nikdy nebolo lepšie, mega mi je, non-stop, milujem život, milujem všetko, woo-hoooo!”. Hashtag čotije? Pred dvomi týždňami som si tento text pridal na instastories. Veľa ľudí ho zobralo ako fór, čiastočne som ho tak ... Neverím ľuďom, ktorí sú… “turbo v pohode, naozaj fakt, všetko super, nikdy nebolo lepšie, mega mi je, non-stop, milujem život, milujem všetko, woo-hoooo!”. Hashtag čotije?
Pred dvomi týždňami som si tento text pridal na instastories. Veľa ľudí ho zobralo ako fór, čiastočne som ho tak aj myslel. Reálne to však bolo také malé podpichnutie, mne vlastné. Špeciálne tu na instagrame sú totižto ľudia radi za pekných, krásnych, úspešných, hyper nad vecou. A ja sa úprimne teším, ak niekoho najväčším životným problémom je, či si má, alebo nemá kúpiť tú kabelku a preto urobí anketu medzi svojimi followermi... No to podľa mňa tiež nie je úplne OK. Nesúdim, nepýtam sa.
Dnes sa začal Európsky týždeň prevencie duševného zdravia a keďže sa snažím byť ako v živote, tak v práci, aj na sociálnych sieťach čo najviac autentický, priznávam, že ma zaujala kampaň Time to change. Táto iniciatíva vyzýva ľudí, aby otvorene prehovorili o svojom duševnom zdraví. A týka sa to každého z nás. Všetci máme svojich démonov. Niekto ich zvláda viac, niekto menej…
Nemám sa za čo hanbiť. Ľudia, ktorí ma poznajú, veľmi dobre vedia, čo to znamená, keď upadám do letargie. Vedia, že keď som ticho, niečo nie je v poriadku. Že keď nie som online, som skutočne izolovaný. Priznávam aj to, že raz za čas potrebujem byť úplne sám, v tichu, pokojne aj na niekoľko dní. Neskrývam ani svoju sociálnu fóbiu, ktorá sa väčšinou ozýva koncom roka, kedy som pracovne najvyťaženejší a vyčerpaný z toho, že som celé dni medzi ľuďmi. Toto všetko sú momenty, s ktorými som sa po rokoch naučil vedome pracovať. S pomocou ľudí, ktorým dôverujem, aj s pomocou terapeutky. Niekedy mi stačí vycestovať, inokedy si idem sadnúť a vyrozprávať sa na pohovku.
Najhoršie rozhodnutie je pred problémami utekať a tváriť sa, že neexistujú. Viem, že téma duševného zdravia je v dnešnej spoločnosti stále tabu, no na konci dňa - pretvarovať sa, že “som v pohode” je dvakrát také vyčerpávajúce, než pred niekým priznať, že naozaj nie som. Je čas porozprávať sa. Sami so sebou, medzi sebou, hlavne otvorene… #timetochange #timetotalk #mentalhealth #mentalhealthawerenessweek
Read more
22 <span class="emoji emoji1f389"></span> a už som o rok staršia <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻akoby to bolo včera, keď sme oslavovali mojích 21 a dnes už to tu je zasa ...
Media Removed
22 a už som o rok staršia 🏻akoby to bolo včera, keď sme oslavovali mojích 21 a dnes už to tu je zasa nedávno mi jedna slečna povedala, že vyzerám na 14 🤷🏻‍♀️ tak ja neviem, koľko by ste mi tipovali vy? Popravde ja si vek vôbec neuvedomujem a keď sa ma pár mesiacov dozadu pýtal pán vodič autobusu ... 22 🎉 a už som o rok staršia 🙏🏻akoby to bolo včera, keď sme oslavovali mojích 21 a dnes už to tu je zasa 😊 nedávno mi jedna slečna povedala, že vyzerám na 14 🤷🏻‍♀️ tak ja neviem, koľko by ste mi tipovali vy? Popravde ja si vek vôbec neuvedomujem a keď sa ma pár mesiacov dozadu pýtal pán vodič autobusu koľko mám rokov som mu automaticky povedala 19 a až potom som sa mu slušne ospravedlnila, že som sa pomýlila a v skutočnosti je to malinko viac 😃 vy ste na tom ako? Riešite svoj vek? Alebo to tiež beriete športovo a ako bežnú súčasť života? Ja som vďačná za každý nový deň, keď sa môžem niečo naučiť a spoznávať a myslím si, že to tak budem mať stále, či budem mať 30 alebo 50 🌸
Majte pekný deň a užite si víkend 🙌🏻




#birthdaygirl #dnesnosim #daybyme #narodeniny #22 #healthysimi #nazdravie #vitisviavinum #superblogeri
Read more
Zapájam sa do súťaže JESEŇ S KNIHOU. Presne takáto je moja predstava. Zalezená pod dekou/paplónom ...
Media Removed
Zapájam sa do súťaže JESEŇ S KNIHOU. Presne takáto je moja predstava. Zalezená pod dekou/paplónom s čajom/s Mollynkou. 🤗 A ako výhra by ma potešila kniha Rozchod. @knihy_knihy_a_knihy @carovnapolicka @pantarheisk @knihyprekazdeho_sk . . . A tak už tento post využijem aj na mini ... Zapájam sa do súťaže JESEŇ S KNIHOU. Presne takáto je moja predstava. Zalezená pod dekou/paplónom s čajom/s Mollynkou. 🤗 A ako výhra by ma potešila kniha Rozchod.
@knihy_knihy_a_knihy @carovnapolicka @pantarheisk @knihyprekazdeho_sk .
.
.
A tak už tento post využijem aj na mini recenziu. 🧐 Kniha #dniopustenia od #elenaferrante bola z môjho pohľadu zatiaľ najdrsnejšia, najviac priama, nič nezaobalujúca. Čítala sa mi trochu tažšie, keďže ma trošku desila hlavná hrdinka, ale po prečítaní som bola spokojná. Ferrante jednoducho vie ako na to. 🙂 #igiornidellabbandono #elenaferrantebooks .
.
.
Pustila som sa aj do #muzimitovysvetlia , ale v rámci zachovania harmónie v domácnosti som ju na chvíľku odložila bokom. 😀
#rebeccasolnit #citaminaque .
.
.

Momentálne čítam #sedmilharky alebo #velkemaleklamstva od #lianemoriarty . Bola som zvedavá, čo spustilo tento knižný a serialový ošiaľ. Začínam tomu rozumieť. Kniha je super, ešte mám pred sebou poslednú tretinu. Seriál si pozriem určite. 🙂
Knihu mám v elektronickej podobe a zakaždým mám výčitku keď ju zapnem. Ste na tom rovnako? 😳
Majte pekný zvyšok víkendu. 😘
Read more
Asi ste si všimli, že som teraz celkom menej aktívna na sociálnych sieťach a jediné pravidlo ktoré ...
Media Removed
Asi ste si všimli, že som teraz celkom menej aktívna na sociálnych sieťach a jediné pravidlo ktoré TAKMER každú noc dodržiavam sú moje nočné livestreamy menej pridávam fotky, menej instastories, ALE ️ čo vam musím zdeliť je, že už mám polovicu albumu hotovú 🏽😎 furt som v štúdiu, textujem ... Asi ste si všimli, že som teraz celkom menej aktívna na sociálnych sieťach a jediné pravidlo ktoré TAKMER každú noc dodržiavam sú moje nočné livestreamy 😁 menej pridávam fotky, menej instastories, ALE ❗️ čo vam musím zdeliť je, že už mám polovicu albumu hotovú 💪🏽😎 furt som v štúdiu, textujem o 106 no a striedam to s kávičkovaním s kamoškou aby som sa trochu vychillovala a zároveň aj zistila, aké počasie vlastne je vonku bez toho aby som to musela googliť 😁 a SAMOZREJME - užívam cez vikendy tie koncertné chvíle spoločne s vami 💜 zatiaľ to vyzerá, že na novom albume bude cca 9-10 songov a pre tých, ktorí si myslia že je to málo alebo veľa - bude ich len toľko s koľkými budem na 100% spokojná... nejdem si moc tú vlnu urobiť album s čo najviac skladbami len preto aby som splnila nejaký “zaužívaný počet” ale naozaj vam chcem dávať IBA plnohodnotné skladby ☺️ kto vie, možno sa to náhle zvrtne no a nakoniec tam bude viac veci než vám tu dnes píšem 😁 taktiež sa pripravujeme na moje jesenné #FeminaTOUR na ktoré sa teším ako malé decko na lizatko, pretože to bude posledné turné “s Feminou” takže verim, že si ho spolu maximálne užijeme 🤪 často sa ma pýtate kde a kedy budem najbližšie a preto som vytvorila v uložených instastories priecinok s názvom KONCERTY, kde to vzdy aktualizujem, aby ste aj vy mali v tom prehľad 😁 tak vam všetkým, ktorí ste to zvládli prečítať až do konca prajem pekný zvyšok dňa, užívajte posledné lúče slnka no a vidíme sa na TOUR a tesim sa, že už za chvíľku príde na svet aj moje druhé hudobné dieťa 📀💜 ____________________________________
Styling @jankatopanka
Makeup @martinakrupcikova
Sako @krnaclukaswork
Read more
Ďakujem @krista_drahos za krásnu fotku a @saal_digital za úžasné spracovanie! Váhala som medzi ...
Media Removed
Ďakujem @krista_drahos za krásnu fotku a @saal_digital za úžasné spracovanie! Váhala som medzi klasickým fotoplátnom a vytisknutím na Alu-Dibond dosku, ale urobila som dobre, že som sa rozhodla pre moderné spracovanie. Som nadšená :-) Fotoobraz je pripravený teraz už len dokončiť ... Ďakujem @krista_drahos za krásnu fotku a @saal_digital za úžasné spracovanie!
Váhala som medzi klasickým fotoplátnom a vytisknutím na Alu-Dibond dosku, ale urobila som dobre, že som sa rozhodla pre moderné spracovanie. Som nadšená :-)
Fotoobraz je pripravený teraz už len dokončiť domček kde ma vymyslené miesto :-) #saaldigitalcz #saaldigital #fotoobraz #fotografia
Read more
Pôvodne som chcela losovať náhodne.... No vaše komenty boli tak krásne, že si myslím, že ferové ...
Media Removed
Pôvodne som chcela losovať náhodne.... No vaše komenty boli tak krásne, že si myslím, že ferové je odmeniť tie, ktoré mi urobili najväčšiu radosť a určite uznáte aj vy, že som vybrala správne... Výherné komenty si môžte pozrieť v story 🥂 Nakoniec miesto 6 aplikácii najde nových majiteľov ... Pôvodne som chcela losovať náhodne.... No vaše komenty boli tak krásne, že si myslím, že ferové je odmeniť tie, ktoré mi urobili najväčšiu radosť a určite uznáte aj vy, že som vybrala správne... Výherné komenty si môžte pozrieť v story 💖🎄🥂 Nakoniec miesto 6 aplikácii najde nových majiteľov 10apiek. Mrzí ma, že som nemohla odpovedať jednotlivo každému, ale to by bolo naozaj na dlho 🙈 takže hromadne Vám takto Ďakujem za vaše komentáre ♥️ a už nebudem zdržovať, aplikacie vyhrávajú:
@klari_kubicova pre @saba.zigova 🎉
@lenfanci pre @w2245790 a @nicoletta2009 🎉
@julka_pristacova s @julia_macugova 🎉
@bambirapttor s @iamnadii 🎉
@evicka.zemanova pre @anniezemanova a @mirkakukuckova 🎉
@petit.lady 🎉
a
@healthyislove2018 🎉

Gratulujem Vám všetkým a prosím napíšte mi do správy! Ostatní nezúfajte, rozhodla som sa dať mňam za zvýhodnenú cenu medzi sviatkami 😊 prajem Vám krásne, šťastne a veselé v kruhu najbližších 💋🎄🥂🥰
Read more
Vy vidite mlade dievča, ktoré si užíva života ale ja sa cítim ako dôchodca s toľkými diagnózami o ...
Media Removed
Vy vidite mlade dievča, ktoré si užíva života ale ja sa cítim ako dôchodca s toľkými diagnózami o ktorých mnohí z vás ani nikdy nepočuli Ono ja naozaj milujem svoj život a snažím sa ho žiť naplno no za tým, aby ho človek dokázal žiť na plno sú aj veci ktoré na tých pekných fotkách nevidno. Napríklad ... Vy vidite mlade dievča, ktoré si užíva života ale ja sa cítim ako dôchodca s toľkými diagnózami o ktorých mnohí z vás ani nikdy nepočuli😅 Ono ja naozaj milujem svoj život a snažím sa ho žiť naplno no za tým, aby ho človek dokázal žiť na plno sú aj veci ktoré na tých pekných fotkách nevidno. Napríklad to, že si v tom nevirtuálnom živote nakladáme toho až príliš, než by človek mohol uniesť..potom prichádzajú na svet stresové poruchy, depresie, vyhoretia alebo to jednoducho vaše telo prestane zvládať a vy začnete bývať viac chorý ako zdravý. To ale už na soc. sieťach ukazovať netreba. Veď načo šíriť negativitu. Úprimne aj ja rada sledujem ľudí z ktorých srší pozitívna energia. Motivuje ma to. A tiež nikdy nepremýšlam aký život naozaj ten človek má. No niekedy to vyvíja na ľudí skôr tlak ako motivuje. Nikto nieje dokonaly a nikto nemá dokonalý život. Toť som ja dievča čo vyzerá o 8 rokov mladšie ako v skutku má a úsmev na tváry jej nechýba no reálne by som mohla vyštudovať medicínu len na základe mojich diagnóz😁 Nebojte sa povedať, že je vám naprd keď vám naprd je. Určite v tom nieste sami a možno vám niekto dokáže aj pomôcť..🤷‍♀️ #austria #dnescestujem #daybyme #dnesfotim #sonyalphaczsk #mountaingirls #beautifuldestinations #earthpix #folkcreative #travel #instagram #instatravel #travelblogger #like4like #instagood #picoftheday #travelphotography #myaustria #visitaustria #ig_europe #365austria #discoveraustria #austriatoday #wander #hatshots #peakdesignczsknacestach #peakdesignczsk #sonyalpha #slovakgirl #sonya7iii
Read more
Ak cakame nejaky vysledok, je dolezite vydrzat a potom sa da uprimne posudit efekt , ktory to na nas ...
Media Removed
Ak cakame nejaky vysledok, je dolezite vydrzat a potom sa da uprimne posudit efekt , ktory to na nas zanechalo. Uz dlhsiu dobu chodim pravidelne na original thajsku suchu masaz. Zacala som este pred pripravou, s umyslom eliminovat co najviac problemov, ktore vznikaju pri vyssom zatazeni ... Ak cakame nejaky vysledok, je dolezite vydrzat a potom sa da uprimne posudit efekt , ktory to na nas zanechalo. Uz dlhsiu dobu chodim pravidelne na original thajsku suchu masaz. Zacala som este pred pripravou, s umyslom eliminovat co najviac problemov, ktore vznikaju pri vyssom zatazeni tela a obmedzuju ma v priprave. Bud to boli problemy z krcnou chrbticou, stuhnutie v oblasti trapezov alebo taky tlak v bedrovom klbe kedy som mala pocit, ze potrebjem aby tam nieco "prasklo" a uvolnilo sa. Tuto pripravu som zacala s tym, ze vyhladam niekoho skor, ako tieto - nie smrtelne , ale v priprave obmedzujuce problemy zacnu 🙏 a tak travim kazdy druhy utorok vzdy s mojou terapeutkou Nischou. A po dnesnej masazi mam pocit , ze lepsiu vec som pre seba urobit nemohla. Tym, ze chodim ku nej uz pravidelne, uz vie ,co si moze "dovolit" - co znesiem a naozaj mi vie pomoct uz v zaciatkoch problemu. Tato masaz je spojenim akupresury, jogy a strecingu a prave strecing je tiez dolezita vec, ktorou vam moze teraprut pomoct - ja sama to na sebe vidim, ale tak ako som pisala odporucam pravidelnost a rovnakeho cloveka, ktory vas pozna a uz bude vediet co svami moze "stvarat " a moze si dovolit posuvat vasu hranicu znesitelnosti. A realny vysledok tychto ukonov je uvolnene svalstvo a zvysena mobilita klbov a sliach 🙏 ... Ja len dufam, ze sa budem citit takto super az do konca pripravy a ze som to teraz nezariekla 🙊🙊... ale musela som vam dat echo, pretoze to naozaj stoji za to. A do konca pripravy sa urcite este ozvem a podom report 😉
Read more
Včerajšia #intimissimishow od @intimissimiofficial bola famózna. Samotná prehliadka bola ...
Media Removed
Včerajšia #intimissimishow od @intimissimiofficial bola famózna. Samotná prehliadka bola krásna, modelky ešte krajšie (pri pohľade na ne som si spomenula, že je najvyšší čas dostať sa opäť do formy), spodná bielizeň nádherná, no a čo bolo na tom všetkom najkrajšie, bola celková atmosféra. ... Včerajšia #intimissimishow od @intimissimiofficial bola famózna. Samotná prehliadka bola krásna, modelky ešte krajšie (pri pohľade na ne som si spomenula, že je najvyšší čas dostať sa opäť do formy), spodná bielizeň nádherná, no a čo bolo na tom všetkom najkrajšie, bola celková atmosféra. 😍❤️ Som nesmierne šťastná a vďačná, že som mohla byť súčasťou a mať za túto našu malú krajinku jeden z troch VIP passov v kabelke. Dobre viete, že #intimissimi #italianlingerie je moja srdcovka už niekoľko rokov a že do peknej spodnej bielizne som poriadny blázon, takže tento zážitok budem mať v hlave do konca života. 🙏 Samozrejme, dopomohol k tomu aj fakt, že som tu na vlastné oči videla moje #girlcrushes: @chiaraferragni @sarahjessicaparker @belenhostalet @tamara @festyinstyle @natalyosmann @alexachung @jourdandunn @irinashayk ❤️ Som plná dojmov. 🙈 Samotné kolekcie sú "aaach" a "ooch", ukážem vám z nich viac v stories o pár hodín a asi aj na blogu. No a ešte by som podotkla, že ak chcete vedieť, ako nosiť podprsenku v outfite, stačí, ak si kliknite na hashtag #intimissimishow 😆 Toľko outfitov s trčiacou podprdou pokope som ešte nikdy nikde nevidela. 😊😇 📸 @janatini
#sweetladylollipop #sweettravellollipop
Read more
My zeny mame tendenciu stale nieco vylepsovat, ladit, vychytavat<span class="emoji emoji1f60a"></span>...Casto sa ma pytate na moj ...
Media Removed
My zeny mame tendenciu stale nieco vylepsovat, ladit, vychytavat...Casto sa ma pytate na moj “tuning”- kde/co PRESNE/jak casto etc. Ked budem uprimna a napisem co ano a hlavne co nikdy nie- polovicka z vas bude aj TAK tvrdit, ze nepriznavam vsetko a ze je na mojej tvari vidiet ze mam milion ... My zeny mame tendenciu stale nieco vylepsovat, ladit, vychytavat😊...Casto sa ma pytate na moj “tuning”- kde/co PRESNE/jak casto etc. Ked budem uprimna a napisem co ano a hlavne co nikdy nie- polovicka z vas bude aj TAK tvrdit, ze nepriznavam vsetko a ze je na mojej tvari vidiet ze mam milion zakrokov, uprav blablabla o ktorych ani neviem jak, cim a kade sa aplikuju:))🙏🏻🙈 🤣Ziadne kyseliny ani kolagenove vyplne sa mojej tvare nedotkli.( a nehadajte sa zas so mnou preboha:)🙏🏻Raz som si v nerozvaznej mladosti nechala “prifuknut” hornu peru a navzdy ma to z podobnych experimentov vyliecilo:))☠️V com idem, je botox, ktory si nechavam raz za pol roka pichnut medzi obocie.Ale aj tak si mozete mysliet a pisat co chcete, nevadi mi to a proti ziadnym tuningom vlastne nic nemam. Kazda mame inu kvalitu pleti, dispozicie tvorenia vrasok, tym padom aj ine nacasovanie potrieb veci riesit, ladit:). Nehovoriac o tom, ze je to v prvom rade kazdeho vec🙏🏻. Navyse som presvedcena aj o tom, ze s pribudajucim vekom svoj repertoar celkom prirodzene rozsirim🤣Ako to mam teraz? Pouzivam ROKY kvalitnu kozmetiku, sera a neinvazivne osetrenia pleti u prvotriednych kozmeticiek su pre mna v ramci mojej profesie samozrejmostou. No a preco DNES, v ramci nedelnej temy riesim moj “tuning”? Lebo vas casto zaujimaju moje oci, presnejsie mihalnice/řasy🙌🏼👀:) Ano, mam obdobia kedy aj ja vyuzivam tu moznost, mat ich #readyToGo uz od rana💫Proste non stop. Furt:). A tak som vam dnes v hotelovej kupelni(som sa nudila, lietadlo odlietalo az o tretej😁) cvakla par fotiek v ramci cyklu “Pred a Po”/ bez a S🤣☝🏼 Na fotke cislo 2 som este “bez”:) a pretoze viem ze vas zaujima KDE- ta slecna vedla mna @zanet.szajdova sa o tie moje mihy stara tu v Prahe❤️ #checkitout
Read more
Je čas naliať si čistého vínka.. <span class="emoji emoji1f377"></span> Teda v mojom prípade, keďže som lepšia dojnica ako Milka <span class="emoji emoji1f42e"></span> a pomýšľam ...
Media Removed
Je čas naliať si čistého vínka.. Teda v mojom prípade, keďže som lepšia dojnica ako Milka a pomýšľam na prevádzkovanie vlastného mliečneho automatu 🍼radšej exnem litrovú minerálku..ale teda naspäť k téme! Tooooľko peknučkých správ mi chodí, že “jeeej ako dobre vyzeráš, stále si ... Je čas naliať si čistého vínka.. 🍷
Teda v mojom prípade, keďže som lepšia dojnica ako Milka 🐮 a pomýšľam na prevádzkovanie vlastného mliečneho automatu 🍼radšej exnem litrovú minerálku..ale teda naspäť k téme!
Tooooľko peknučkých správ mi chodí, že “jeeej ako dobre vyzeráš, stále si vysmiata aj keď máš 2ks na krku a humor ťa neopúšťa”.
S. T. O. P.⛔️
8.8.2018 bol magický dátumček, že?? Nooo aj ja si ho budem pamätať. To som sa totiž ako double manka tenkrátpoprvé psychicky zrútila..😱
Leo totiž žiarli. Čo je vraj normálne. V tomto prípade asi nie som normálna ja. Lebo som si predstavovala, že keď prinesiem Tea z pôrodnice-tak si bráškovci padnú do náručia a budú nerozlučná dvojka 4ever.
Pravda je taká, že našťastie mu nechce ublížiť..teda nemôžem ho nechať nikde voľne pohodeného na sedačke alebo posteli ako býval Leo kým sa ešte nepretáčal sám. Teo musí byť ohradený, lebo Leo je divočák a skáče ako 🐒 všade. Ale teda našťastie sa Leo nepokúša Teovi odkusnúť prsty, kým spí (lebo kolegynin brat ju chcel takto obkuskať 😁). Leo vydiera. Mňa. Plačom. Ukáže mi, že mám bračeka položiť a zobrať na ruky jeho. No a v ten magický dátum, plakali obidvaja naraz. Menší od hladu, starší lebo sa chcel hrať a ja som nechcela bábätko položiť..nasledovali vysvetľovačky, túlenie, mojkanie, odloženie bábätka do postieľky a plač aj tak neprestával. A tak sme po 15 minútach plakali 3. Najmenší ešte vždy od hladu, stredný ešte vždy od žiarlivosti a tá najvác hormónmi naložená od bezmocnosti. 😩😩😩🙈
A to som si myslela, že toto 600nedelie dám bez hystérie. Lenže..keď je človek 8x za noc hore, lebo dojčí poprípade hladká staršieho kt zo sna vykrikuje “mamííí”, do toho Leo zadelí pravidelný budíček 5.30 a núti ma ísť sa hrať s autíčkami do obývačky, poprípade dostane neznesiteľný smäd. To sa mi potom stane, že stepujem pred potravinami 7 minút pred otvorením, obed mám navarený už o 9tej, smejem sa ničomu a všetkému jak psycho, chodím okolo baráku s kávou v ruke a s veľkými čiernymi okuliarmi lebo kruhy pod očami mám jak panda 🐼 do toho zachraňujem Leove zuby pred nabitím držky na motorke a to mám ešte kočík v ďalšej ruke a na pleci tašku s nákupom..kurnik, čo som chobotnica?? 🐙
Read more
ODKAZ OD PSA PRE ČLOVEKA: Môj život trvá 10-15 rokov. Každé odlúčenie od teba mi spôsobí smútok. ...
Media Removed
ODKAZ OD PSA PRE ČLOVEKA: Môj život trvá 10-15 rokov. Každé odlúčenie od teba mi spôsobí smútok. Pamätaj: Daj mi čas, aby som pochopil, čo odo mňa chceš. Dôveruj mi! Nikdy ťa úmyselne nesklamem. Nehnevaj sa na mňa a za trest ma nezatváraj. Ty máš svojich priateľov, zábavu, ja mám len Teba. ... ODKAZ OD PSA PRE ČLOVEKA:
Môj život trvá 10-15 rokov. Každé odlúčenie od teba mi spôsobí smútok. Pamätaj: Daj mi čas, aby som pochopil, čo odo mňa chceš. Dôveruj mi! Nikdy ťa úmyselne nesklamem. Nehnevaj sa na mňa a za trest ma nezatváraj. Ty máš svojich priateľov, zábavu, ja mám len Teba. Hovor so mnou, aj keď slovám úplne nerozumiem. Stačí mi, keď počujem Tvoj hlas. Uvedom si, ... ... ... ... že keď ma biješ, moh ............ ol by som Ťa hravo poh...... rýzť, ale ja to neurobím . Ak som niekedy pri práci zlý alebo lenivý, uvažuj, že mi napríklad nie je dobre, alebo že som unavený. Staraj sa o mňa, ak som starý, aj ty raz zostarneš. Buď v mojich ťažkých chvíľach vždy so mnou, s Tebou je pre mňa všetko ľahšie. Až sa môj čas naplní, nenechaj ma trpieť. V prípade nutnosti, skonči moje trápenie včas, len ťa prosím - ZOSTAŇ V TEJ chvíli so mnou! 🐶❤️
Read more
to najkrajšie zo všetkého je pocit ktorý ma zasiahol v okamihu ako som vstúpila do tohoto mesta <span class="emoji emoji2764"></span> ...
Media Removed
to najkrajšie zo všetkého je pocit ktorý ma zasiahol v okamihu ako som vstúpila do tohoto mesta ďakujem Bohu že mi tento pocit doprial už druhý krát no musím však priznať že tento krát to bola neskutočná bomba v momente keď som sedela v Tulerijskych záhradách a napchávala sa najúžasnejším ... to najkrajšie zo všetkého je pocit ktorý ma zasiahol v okamihu ako som vstúpila do tohoto mesta ❤ ďakujem Bohu že mi tento pocit doprial už druhý krát no musím však priznať že tento krát to bola neskutočná bomba 👊 v momente keď som sedela v Tulerijskych záhradách a napchávala sa najúžasnejším jedlom na svete som si uvedomila že som dosiahla v živote bod kedy som bola najšťastnejšia aká som kedy mohla byť . Neviem čím som si toľké šťastie zaslúžila , ale som za neho veľmi vďačná 😇 Nikto , nič , nikdy mi asi nenahradí tento pocit a preto si ho budem pamätať ako najdlhšie dokážem . Samozrejme svoje na tom spravila aj osoba ktorú zbožňujem najviac na svete , ktorá mi mohla robiť spoločnosť a rozosmiať ma na každom možnom mieste aké sme navštívili ❤ @dianavraniakova love ya bejb😘
Read more
MÔJ 2018 1/3 - PRÁCA <span class="emoji emoji1f4bb"></span> Milujem tieto koncoročné analýzy a tento rok som sa rozhodol ich rozdeliť ...
Media Removed
MÔJ 2018 1/3 - PRÁCA Milujem tieto koncoročné analýzy a tento rok som sa rozhodol ich rozdeliť na tri časti, z ktorých každá priblíži dôležitú súčasť môjho života v 2018-om. Najskôr by som si ho rád zrekapituloval po pracovnej stranke. 1️⃣ Začalo to v duchu hesla "nový rok, nová práca, ... MÔJ 2018 1/3 - PRÁCA 💻
Milujem tieto koncoročné analýzy a tento rok som sa rozhodol ich rozdeliť na tri časti, z ktorých každá priblíži dôležitú súčasť môjho života v 2018-om. Najskôr by som si ho rád zrekapituloval po pracovnej stranke.
1️⃣ Začalo to v duchu hesla "nový rok, nová práca, nové ja", keď som zmenil agentúru a nastúpil do @madebyvaculik, konečne do sveta veľkej reklamky. Zrazu som videl, ako prebiehajú veľké tendre, ako sa správajú veľkí klienti, aké je to pracovať s 🔝 kreatívcami a učiť sa od nich. Za rok sa nám podarilo zo 6 značiek, ktoré naše social media oddelenie spravuje, vyrásť na 11, urobiť nejaké tie online kampane, pribrať nových ľudí, vyhrať koncoročné tendre. Bolo super byť pri tom kreatívne, ukázať, že vieme, čo robíme, a že sme tím mladých šikovných digitálnych ľudí, za čo každému môjmu kolegovi patrí obrovská vďaka a poklona 💪🏻 2️⃣ S @majolapos sme na jar získali shortlist v kategórii Digital v súťaži Young Lions a aj keď tento rok to na Cannes nebolo, viem, že máme potenciál urobiť super veci a stále som presvedčený, že do tej 30ky sa do Cannes ešte vrátim 😊
3️⃣ Prakticky celý rok som venoval najskôr prípravám, potom realizácii a nakoniec komunikácii mojej YouTube @talkshow10ka, čo je najväčší projekt, aký som doteraz robil. Veľmi ma baví ukazovať zaujímavých ľudí svetu, rozprávať sa s nimi, nechať sa nimi inšpirovať. Je to zároveň taká moja naplnená ambícia robiť viac contentu, robiť aj videá a budovať si tak môj osobný brand. Ďakujem super ľuďom, @sokk.r @martintomcanyi s Dudkom a ich @seredsity.sk, že do toho išli so mnou.
4️⃣ Nemôžem zabudnúť ani na môj blog, ktorému vďačím za veľmi veľa. Mám za sebou 3,5 roka práce na ňom, tento rok sa mi druhýkrát podarilo dostať medzi najlepších travel blogerov Slovenska a je to super potvrdenie toho, že to má hodnotu. V budúcom roku chcem s blogom pracovať trochu inak, písať menej, ale lepších, článkov, ako bol napríklad môj 25-stranový sprievodca Londýnom, čo je najkomplexnejší článok o tomto meste na slovenskom internete. Okrem toho chystáme nový web a s tým aj blog, tak niekedy počas januára ho snáď uvidíte.
POKRAČOVANIE V PRVOM KOMENTE 👇🏻
Read more
Aaa konečne vam to vyklopím <span class="emoji emoji1f64a"></span> prekvapenie č.2 k mojim narodeninám od @chylec18 ...on sa zbláznil ...
Media Removed
Aaa konečne vam to vyklopím prekvapenie č.2 k mojim narodeninám od @chylec18 ...on sa zbláznil 🤑️ . #BALENCIAGA #TRIPLES . Keď som videla tu krabicu tak ja, že to su kolieskove korčuleeee žeeeee...lebo som si chcela kupiť🤣 No a potom ma skoro jeblo ked som otvorila krabicu. ... Aaa konečne vam to vyklopím 🙊 prekvapenie č.2 k mojim narodeninám od @chylec18 ...on sa zbláznil 😢🤑🙈❤️
.

#BALENCIAGA #TRIPLES 🔥
.

Keď som videla tu krabicu tak ja, že to su kolieskove korčuleeee žeeeee...lebo som si chcela kupiť🤣
No a potom ma skoro jeblo ked som otvorila krabicu. Doteraz nechapem. Ja, že si robi zomna srandu, že su požičane alebo čo. 😂Ešte som asi ani nedostala niečo čo som takto velmi neočakavala. Parkrat som trepla do vetra čo by som chcela mať v šatniku/botniku...ale s vedomim že taky drahy dar nedostanem, že to len tak konštatujem 😃a žila by som nadalej šťastne i bez neho...aleee toto ma dostalo...❤️100x ďakujem... @chylec18 ...tento ,,materialny dar” (i ked mne ide skor o pointu, ze si ma pocuval a ze si vedel, ze toto by som po tebe nechcela💋) ma extremne nadchol...vedel si, ze sa mi lubia aj keď som nedufala a sama by som si ich nekupila (lebo ja si radsej za tie peniaze kupim dovolenku😃) #birthdaypresent #asfuck #yaaaassss #frommyboyfriend
.

P.S. Nezaujima ma kolkym sa nepačia.🤪 Tieto boty bud milujes alebo nenavidis👑
P.S. 2 V story je aj unboxing (realny nefalsovany) + moj vyraz tvare + komentare/otazky + nasledny rev 😂
Read more
Môj Clean 9 <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f33f"></span> . . Môj 9 dňový detoxikačný program je úspešne za mnou. Cítim sa naozaj skvelo, nenafukuje ...
Media Removed
Môj Clean 9 . . Môj 9 dňový detoxikačný program je úspešne za mnou. Cítim sa naozaj skvelo, nenafukuje ma, trávenie sa konečne dalo doporiadku, odvodnilo ma, pretože dva pôrody za dva roky dali môjmu telu naozaj zabrať a zavodnená som bola veľmi . . Čo sa týka tej viditeľnej stránky ... Môj Clean 9 💪🌿
.
.
Môj 9 dňový detoxikačný program je úspešne za mnou. Cítim sa naozaj skvelo, nenafukuje ma, trávenie sa konečne dalo doporiadku, odvodnilo ma, pretože dva pôrody za dva roky dali môjmu telu naozaj zabrať a zavodnená som bola veľmi
.
.
Čo sa týka tej viditeľnej stránky tak váha išla dolu o 3kg a z tela zišlo dokopy 19,5cm💪🌿
.
.
Najviac išlo dole z pasu: - 6cm, prsia: - 4cm, boky - 5cm
.
.
Samozrejme pokračujem ďalej (vraciam sa späť) v zdravých stravovacích návykoch, v cvičení, ktoré tak milujem aj v pitnom režime 😊
.
.
Tento program je navrhnutý spolu s lekármi, ide o prírodné prečistenie tela pomocou aloe vera, vyplavenie toxínov, škodlivín a usadenín z čriev, naštartovanie metabolizmu a dodanie do tela tých správnych živín, vitamínov, minerálov.
.
.
Som kojaca matka, zdravotník, spolupracujem s lekármi ako na Slovensku tak aj v Čechách a tento detox odporúčame ľuďom, ktorí chcú začať zdravší život a zmeniť svoje návyky, alebo ľuďom, ktorí trpia rôznymi ochoreniami, či už sú to rakovinové stavy, ochorenia orgánov, neplodnosť, kožné ochorenia ako akné, psoriáza, ekzémy,...
.
.
Pre viac info píš 📩
.
.
#zdravieakrasa #zdravastrava #detox #aloevera #chudnutie #postpartumbody #zmena #slovakia #Clean9 #forever #spatdoformy #mumof2 #happy #zmensvojzivot #budzdravsi #zimezdravsie #fit #fitmama #opatbudemakopred1.tehotenstvom
Read more
Americký cisár 5<span class="emoji emoji1f31f"></span>/5<span class="emoji emoji1f31f"></span> Kniha Americký cisár sleduje migračnú krízu, ktorá v rokoch 1888 až 1914 ...
Media Removed
Americký cisár 5/5 Kniha Americký cisár sleduje migračnú krízu, ktorá v rokoch 1888 až 1914 vypukla v krajoch na východe Rakúsko-Uhorska (dnešná hranica Slovenska, Poľska a Ukrajiny). Tisícky ľudí, prevažne mužov, sa ročne vydávalo na cestu do neznámej krajiny, aby tam zmenili ... Americký cisár
5🌟/5🌟
Kniha Americký cisár sleduje migračnú krízu, ktorá v rokoch 1888 až 1914 vypukla v krajoch na východe Rakúsko-Uhorska (dnešná hranica Slovenska, Poľska a Ukrajiny). Tisícky ľudí, prevažne mužov, sa ročne vydávalo na cestu do neznámej krajiny, aby tam zmenili svoje životy.
Martin Pollack je historik, publicista, spisovateľ a prekladateľ, ktorý sa preslávil knihou Smrť v bunkri. V nej sa vyrovnáva so zistením, že jeho biologický otec bol nacistom a aktívne sa podieľal na vyvražďovaní Židov.
Židovskou tematikou je nasiaknutá aj kniha Americký cisár. Autor nám v nej približuje nielen postavenie židov v období pred prvou svetovou vojnou, ale hlavne prostredie tohto obdobia a problémy obyčajných ľudí, ktorí svoju nespokojnosť riešili viac než radikálne. V knihe sa stretávame s ich príbehmi, sledujeme snahu prekonať všetky útrapy a ťažkosti na ceste za vysnívaným životom, pričom táto ich cesta je často spojená s rôznymi podvodníkmi a prevádzačmi, ktorí ich chcú jednoducho okradnúť. Na knihe je dokonalo vidieť, akú námahu si autor dal pri zháňaní všetkých historických faktov a archívnych dokumentov.
Knihu som čítala so zvedavosťou a aj napriek záplave čísel som sa nevedela dočkať každej nasledujúcej stránky. Dôvodom bolo možno aj to, že v knihe sú spomínané časti Slovenska, ktoré sú mi blízke a mnohé z mien mi boli povedomé. Hnala ma taktiež túžba dozvedieť sa, či sa na ďalšej strane neobjaví meno jedného z mojich predkov.
Knihu odporúčam, pretože sa z nej dozviete mnoho vecí, o ktorých ste určite nevedeli a mohli by Vás zaujímať, pretože patria aj do našich dejín.
Read more
Konečne prišiel čas, aby som aj ja prispela pár riadkami v tejto obrovskej komunite ľudí. 🤷🏻‍♀️ ...
Media Removed
Konečne prišiel čas, aby som aj ja prispela pár riadkami v tejto obrovskej komunite ľudí. 🤷🏻‍♀️ Včera mi prišlo viac vhod, užiť si celý deň s blízkymi ako vysedávať pri Insta, tak sa vopred ospravedlňujem mojim hejterom a fanúšikom, ktorý čakali a nedočkali sa výsledného efektu. 🏼 V podstate ... Konečne prišiel čas, aby som aj ja prispela pár riadkami v tejto obrovskej komunite ľudí. 🤷🏻‍♀️ Včera mi prišlo viac vhod, užiť si celý deň s blízkymi ako vysedávať pri Insta, tak sa vopred ospravedlňujem mojim hejterom a fanúšikom, ktorý čakali a nedočkali sa výsledného efektu. 🙏🏼 V podstate som na celý Instagram zanevrela ako ste si všetci všimli. Prestalo ma baviť pridávať každý deň fotky, ktoré polovicu ľudí nezaujímajú a vkuse len ohovárajú a ukazujú si na mna prstom. Tu nastáva otázka, či ich to naozaj nezaujíma 😂. Je jedno čo tu pridám, je jedno či budem nahá alebo oblečená. Je to moja vec a to, ako sa k tomu postavíte je zas vaša. Nikoho predsa nenútim aby ma sledoval, aby o mne rozprával... ale to už asi patrí k tejto dobe. Tváriť sa navonok, že nás to nezaujíma a v skutočnosti nemáme nič iné na práci. Na druhej strane, som rada aj za tých málo dobrých, čo tu so mnou ostalo. Nebojte, svet sa kvôli týmto pár vetám nezmení 😃 Všetko sa totiž udeje ak to budete chcieť vy samy! I DON’T GIVE A FUCK🤷🏻‍♀️. Prajem krásnu nedeľu ❤️🙌🏼 Photo by: @nastia1617 #chvilkanazamyslenie #slovakia #slovakgirl #blackunderwear #womaninblack #slovakblogger #slovakwoman #polishgirl #czechgirl #pantyhose #underwear
Read more
Tento Instagram, to je také zvláštne miesto. Na jednej strane tu nájdete naozaj krásne veci, úžasných ...
Media Removed
Tento Instagram, to je také zvláštne miesto. Na jednej strane tu nájdete naozaj krásne veci, úžasných ľudí a neskutočné inšpirácie z mnohých životných oblastí. Nájdete tu umenie, subkultúry, hudobníkov, kreatívcov, spolužiakov zo strednej či vysokej, susedu alebo predavačku z vášho ... Tento Instagram, to je také zvláštne miesto. Na jednej strane tu nájdete naozaj krásne veci, úžasných ľudí a neskutočné inšpirácie z mnohých životných oblastí. Nájdete tu umenie, subkultúry, hudobníkov, kreatívcov, spolužiakov zo strednej či vysokej, susedu alebo predavačku z vášho obľúbeného obchodu. Môžme vďaka nemu nahliadnuť do (ne)cudzích životov, myslí a dokonca aj do duší. Vždy sa mi páčilo, že si tu ľudia vytvárajú priestor, ktorý ich charakterizuje, je zároveň ľudský a vonia človečinou. Na strane druhej, občas vidím, ako sa niektoré účty silou mocou menia na nástroj - marketingový, zarábajúci, za účelom popularity. Veľa sa hovorí o tom, ako si niektoré účty kupujú sledovateľov. O čom sa ale nehovorí, sú "komentovacie" skupiny (napíš mi komentár, ja ti ho vrátim pod tvojou fotkou - na tom by nebolo nič zlé, keby majitelia takýchto účtov potom nevypisovali značkám, akú úžasnú aktivitu majú pod fotkami a že chcú spoluprácu), roboti na likeovanie (nie raz vidím, že mi isté účty srdiečkujú fotky staré dva či tri roky o tretej ráno v pravidelných intervaloch), podivné účty, ktoré vás začnú desaťkrát do mesiaca sledovať opätovne a čakajú, než ich začnete sledovať recipročne a podobne. Zoznam je dlhý a asi by vám len ubral energiu. Mne uberá tiež, tak sa snažím nevšímať si to, ale už dlhšie som vám o tom chcela napísať. 🙈 Tuším, že dnes si nad to trochu sadnem a rozpíšem sa na blogu. Čo by som ale určite chcela ešte v tomto príspevku napísať - nesmierne si vážim každú vašu aktivitu pod mojimi fotkami a veľmi vám ďakujem za to množstvo lásky, ktoré ste mi počas leta takto virtuálne poslali. ❤️ Ďakujem, že vás mám a že ma inšpirujete! 🤗 Prajem vám pekný týždeň. 😘 #sweetladylollipop #sweettravellollipop #croatia #croatia🇭🇷 #banj #freywilleslovakia #freywille #hommageavincentvangogh #vincentvangogh #summer #holiday #ootd #summeroutfit #sunkissed #wearetheanswear #answear_sk #sauths #linendress #ladylike #whitedress #summerstyle #details #summeroutfit #blog #blogger #slovakblogger
Read more
Takto vám poviem, neviem či existuje mamina, ktorej nevadí, ak jej cudzí ľudia nadrzovku čumia ...
Media Removed
Takto vám poviem, neviem či existuje mamina, ktorej nevadí, ak jej cudzí ľudia nadrzovku čumia do kočíka..mne to vadilo už pri Leovi, ale vrchol nervov dosahujem až pri Teovi. Nebojte sa, viem že nie som Angelina Jolie (ani výzorovo, ani mierou verejnej známosti 🤣), ale prekáža mi to ako ... Takto vám poviem, neviem či existuje mamina, ktorej nevadí, ak jej cudzí ľudia nadrzovku čumia do kočíka..mne to vadilo už pri Leovi, ale vrchol nervov dosahujem až pri Teovi.
Nebojte sa, viem že nie som Angelina Jolie (ani výzorovo, ani mierou verejnej známosti 🤣), ale prekáža mi to ako bežnej matke, ktorej záleží na komforte bábätka..ľudia skrátka čumia do kočíkov, lebo sú zvedaví. Aj na decko Hanky z Lopašova, aj na decko Dede z Boroviec.
Mám pár ukážkových prípadov. Ale za všetky LEN jeden o prepatej pani, ktorá mi začala krížikovať novorodenca na čelo v potravinách. A to som mala dokonca kočík prekrytý plienkou, aby sa malý v pohode vyspal. Pani sa ma spýtala, či som to ja. Tak som sa potešená legitimovala, že hej. Vtom bez varovania odhrnula prikrývku na kočíku a capla malému spiacemu krížik na čelo..Leovi už nestihla! Sto 👹👹👹 do mňa vošlo, skoro som jej jednu trafila rovno tam medzi sirupmi a chlebom! Ale zmohla som sa len na: to čo si dovoľujete???
Vzhľadom na to, že všetci diváci tohto predstavenia čumeli a čakali čo príde, som sa celkom nečakane zobrala a s plnou hubou tichých nadávok z potravín odišla. Pani za mnou ešte kričala, že veď ona ma pozná z rádia a pozná aj moju mamu..ale ja ju nepoznám!! A nepoznám ani tisíc ďalších čo si išli akože nenápadko krk vykrútiť keď sme sa míňali na chodníku, alebo sa viezli spolu výťahom, alebo sa stretli na detskom ihrisku..a môj malý potom doma večer reval jak keby ho z kože drali a nie a nie prestať. A to je pritom krásne usmiate bábätko..
Prosím vás, nečumte do kočíkov. Ak sa s maminou poznáte a ste kamošky, je to samozrejme iné. Ale cudzie (občas dokonca závistlivé alebo neprajné) pohľady, nerobia bábätku dobre.. 👶🏼👀
Amen. 🙏🏻
P.S.: Ten čierny kočík vedľa môjho patrí @dihager a to by ste mali ešte len vidieť tie Kelišové, čo sa neváhajú potknúť keď chcú vidieť malú krásnu Jurašku 😁😁😁
Read more
Mam za sebou svoju prvú šnúru prednášok a diskusií po slovensku. Spoznal som mnoho zaujimavých ...
Media Removed
Mam za sebou svoju prvú šnúru prednášok a diskusií po slovensku. Spoznal som mnoho zaujimavých ludí a na zaklade reakcií som sa iba utvrdil že to má význam. Čo ma teší počas toho týždna som stihol aj velkú čast strávit v prírode pri cvičeniach a meditáciach. Už teraz sa teším na šnúru prednášok ... Mam za sebou svoju prvú šnúru prednášok a diskusií po slovensku. Spoznal som mnoho zaujimavých ludí a na zaklade reakcií som sa iba utvrdil že to má význam. Čo ma teší počas toho týždna som stihol aj velkú čast strávit v prírode pri cvičeniach a meditáciach. Už teraz sa teším na šnúru prednášok po čechách ktorá je naplánovaná hned v začiatku roka 2019... Tak ja len tak 🙂... Aby ste vedeli... Tí čo chcete vediet ☺️ a tak ma napadlo ze neni podstatne či človek vyzera spokojne na fotke ale ci je naozaj ... Ja som ☺️
Read more
Vyrástla som v režime zo školy na klavír, teóriu hudby, herecký, jazykovku, na tanec, výtvarnú, ...
Media Removed
Vyrástla som v režime zo školy na klavír, teóriu hudby, herecký, jazykovku, na tanec, výtvarnú, poprípade spievať a pripravovať nejaké vystúpenie zložené z týchto komponentov. Domov som prichádzala medzi 7 a pol 10, potom sa učiť a spať. Každé ráno som zaspávala do školy, nevedela ... Vyrástla som v režime zo školy na klavír, teóriu hudby, herecký, jazykovku, na tanec, výtvarnú, poprípade spievať a pripravovať nejaké vystúpenie zložené z týchto komponentov. 🎨🎤🎼🎹🎭
Domov som prichádzala medzi 7 a pol 10, potom sa učiť a spať.
Každé ráno som zaspávala do školy, nevedela som si vytvoriť režim. Koniec koncov ma to ani nikto nenaučil, tak som to nemohla poznať.
Jasné, že som večer odpadávala po sprche od únavy, ale za to šťastná. Nemala som problém proste makať a fungovať. Stále. Lebo som to milovala. Nebola vec, ktorá by mi šla ťažko. Ani učenie. Ako po másle.
Lebo mi nikto nepovedal, že by to malo byť ťažké, alebo žeby mi to nemalo ísť.
.
Až keď som začala žiť sama, vysoká, popritom pracovať a kopu dospelých a “dospeláckych problémov” - prišla schyza. Nechala som sa zoschyzovať, že veci idú ťažko, že život nie je ľahký, že potrebujem veľa spať a oddychovať, lebo stres, začala som brať antikoncepciu... prišli depresie, úzkosti, a všelijaké iné stavy a ďalšie a ďalšie schyzy sa nabalovali, nasávala som nepravdy a degradujúce myšlienky, uverila som iným - o svete a - o sebe.
Až som mala zrazu pocit, že stojím zmätene sama v dave a neviem kde je sever, kto som, načo som, a čo chcem.
A čo chcem skutočne, a čo si len myslím, že chcem. .
Musím povedať, že milujem svoju aktuálnu prácu, ale neviem si predstaviť robiť to celý život. Chýba mi umenie. Koniec koncov som Váha ako vyšitá. Znamenie, ktoré sa narodilo s umením a estetičnom v krvi. Teraz som sa vyšantila na zariaďovaní bytu, ale nepotrvá dlho a volanie zas príde. 🦋
Ja to viem.
A ak sa ho budem snažiť umlčať, v konečnom dôsledku budem nešťastná.
Viem to. .
Sme generácia možností a pretlaku informácií, a našou výzvou je nájsť v tom to svoje. Občas mám pocit, že moja vysnená profesia ešte neexistuje, a že si ju musím vytvoriť 😁 .
A vlastne prečo nie. Môj drahý Paolo tvrdí, že ak vieš o niečom rozmýšľať, vieš to aj pretvoriť v realitu, a ak budeš veriť, celý vesmír🌌 sa spojí, a to je niečo o čom nepochybujem 🙈🙉🙊
.
#nakopnito #love #sun #beautiful #day #life #universe
Read more
MÔJ 2018 3/3 - SÚKROMIE 🤷🏻‍♂️ Do tretice by som vám rád napísal o mojom roku 2018 z pohľadu osobného ...
Media Removed
MÔJ 2018 3/3 - SÚKROMIE 🤷🏻‍♂️ Do tretice by som vám rád napísal o mojom roku 2018 z pohľadu osobného života. Ten síce priamo aj nepriamo súvisí prácou a cestovaním, o ktorých som písal za posledné dva dni, no ich vplyv sa prejavuje mimo. Začnem tým pozitívnym, čo mi dal uplynulý rok a to sú ĽUDIA ... MÔJ 2018 3/3 - SÚKROMIE 🤷🏻‍♂️ Do tretice by som vám rád napísal o mojom roku 2018 z pohľadu osobného života. Ten síce priamo aj nepriamo súvisí prácou a cestovaním, o ktorých som písal za posledné dva dni, no ich vplyv sa prejavuje mimo. Začnem tým pozitívnym, čo mi dal uplynulý rok a to sú ĽUDIA 👥 Ja som samotár a ľudia ako celok pre mňa neznamenajú extra veľa. Dôležití sú pre mňa ľudia ako jednotlivci a na tých to bolo bohaté. Som veľmi šťastný a poctený za všetkých talentovaných, zaujímavých, inšpiratívnych ľudí, ktorých som spoznal a že ich nebolo málo 💯 Ľudia so zmyslom pre humor, osobnosti, ktoré mi dali veľa niekedy aj za krátky čas, ukázali mi pohľad na svet, aký som dovtedy nevidel, dali mi impulzy do môjho vlastného života. Pracovali sme spolu, zabávali sa spolu, alebo sa "len" kvalitne rozprávali. Mrzí ma, že ich nedokážem všetkých vymenovať, ale verím, že ak toto čítajú, vedia, že myslím aj ich. Zároveň sa teším, že niektoré dlhoročné vzťahy sa mi podarilo výrazne utužiť a ešte viac skvalitniť 🙂 Čo je pozoruhodné, nespomínam si za celý rok na nikoho, s kým by som prerušil kontakt po nejakej hádke alebo konflikte, to je také moje osobné víťazstvo 💪🏻😂 Ďakujem každému, kto cíti, že bol súčasťou mojich posledných 12 mesiacov ❤️ Keďže nemám rád ukazovanie iba pekných vecí na sociálnych sieťach, je na mieste spomenúť aj čo bolo horšie. Tu možno začnem v polovici roka, kedy som začínal cítiť dosť veľký tlak na seba. Cestoval som po Slovensku väčšinou sám a v malých chvíľach som sa pristihol, že mi to nie je úplne príjemné a unavuje ma to. Súviselo to aj s únavou z toho, že som nestíhal pracovať na blogu a klientoch a tak aj po večeroch na hoteloch som namiesto oddychu sedel pri PC a písal. Do toho sa pridával pracovný stres z agentúry, od jesene aj viac alkoholu, než by som si prial, čo mi energiu rozhodne nepridalo. Osobné problémy a únava spustili to, že už pred časom som písal, že som zišiel z cesty.
POKRAČOVANIE V PRVOM KOMENTE 👇🏻
Read more
Táto krásna kytička ma dnes veľmi potešila <span class="emoji emoji1f60d"></span> 3 roky pracujem na Odd. dlhodobo chorých s ťažko chorými ...
Media Removed
Táto krásna kytička ma dnes veľmi potešila 3 roky pracujem na Odd. dlhodobo chorých s ťažko chorými pacientami (polymorbídni, imobilní, po zlomeninách končatín, po amputáciách, onkologickí, dementní, aj pacienti v terminálom štádiu ochorenia, zomierajúci), ktorí sú skoro vždy ... Táto krásna kytička ma dnes veľmi potešila 😍 3 roky pracujem na Odd. dlhodobo chorých s ťažko chorými pacientami (polymorbídni, imobilní, po zlomeninách končatín, po amputáciách, onkologickí, dementní, aj pacienti v terminálom štádiu ochorenia, zomierajúci), ktorí sú skoro vždy odkázaní na pomoc druhých a na takéto prejavy vďaky od pacientov nie som zvyknutá. Často sa mi zavďačia slovom, úsmevom, stiskom ruky, modlitbou za mňa, aby som ďalej vládala pomáhať ľuďom. ❤️ Dnes som bola dojatá. Dcéra mojej pacientky mi od srdca za všetko ďakovala, za starostlivosť, za pomoc, za dobré slovo a slová povzdbudenia. Vždy sa veľmi teším, keď pacientovi pomôžem liečbou, dobrým slovom, povzbudením v ťažkých chvíľach, vypočutím, keď iní nepočúvajú, podržaním za ruku, úsmevom... Dnes som sa zase utvrdila v tom, že práca (hoci je často psychicky ťažká) ma napĺňa a nevedela by som robiť nič iné. 👩🏻‍⚕️
Myslím, že to nebola náhoda a Páh Boh to správne zariadil, aby som svoju prácu začala na tak náročnom oddelení, naučila som sa tu veľa, po odbornej stránke, prakticky, ako aj byť trpezlivejšia, pokornejšia, vďačnejšia a rozdávať ľuďom ľudskosť, ako sa zmieriť s faktom, že pacientovi viac pomôcť neviem, ako zmierňovať utrpenie, ako sa zmieriť so smrťou, ako s týmito otázkami pomôcť príbuzným; lebo presne toto je podľa mňa moja úloha ako lekárky (mimo odbornej medicíny). 😉🎗 Od septembra začína ďalšia kapitola môjho profesného života, na ktorú sa teším, lebo sa zase veľa naučím. 🤗❤️ #mygastrodiary💕 .
.
.
.
.
#doctorslife #doctor #happyme #thankful #dakujem #dnesnosim #dnespracujem #šťastko #happydoctor #gastroenterologist
Read more
Mávam dni, keď sa akoby nedokážem poriadne zobudiť a celý deň sa cítim ospalá. 😴 Včera bol presne ...
Media Removed
Mávam dni, keď sa akoby nedokážem poriadne zobudiť a celý deň sa cítim ospalá. 😴 Včera bol presne taký deň, mohla som robiť čo som chcela, proste ten unavený výraz nie a nie zmiznúť, poznáte to? 🏼‍♀️ Tak a v týchto momentoch som vďačná za existenciu make-upu ešte viac ako inokedy. Áno, mám ... Mávam dni, keď sa akoby nedokážem poriadne zobudiť a celý deň sa cítim ospalá. 😴 Včera bol presne taký deň, mohla som robiť čo som chcela,
proste ten unavený výraz nie a nie zmiznúť, poznáte to? 💁🏼‍♀️ Tak a v týchto momentoch som vďačná za existenciu make-upu ešte viac ako inokedy. Áno, mám rada prirodzenosť, ale nech mi nikto nehovorí, že s pár šminkami sa proste necíti lepšie. Maco samozrejme nechápe, prečo si musím vždy namaľovať aspoň obočie a trošku zjednotiť tón pleti, pre mňa je to ale taký základ, bez ktorého síce som schopná vyjsť z domu, ale mám lepší pocit, keď tieto veci urobím. Pravdaže nákup cibule v Alberte nepočítam, tam poznajú iba moju prudko fashion frajerskú a potom teplákovú mastnú hlavu verziu. 🙈 Ale ja mám mnoho iných podôb (a každý deň je zo mňa iná žena). 😂 Teraz mám bohužiaľ dosť problematickú pleť v oblasti čeľuste, vyrážky sú bolestivé a keď ma chytí nálada zahrať sa na chirurgičku, aj sa dosť dlho hoja. 😒 Chrastičky potom nie je možné úplne zakryť (to by som musela mať polcentimetrovú omietku), nemám však v pláne vystavovať svetu výsledky svojho nezodpovedného bádania v pôvodnom stave. Síce z toho nie som nadšená, bez make-upu to teraz nedávam. Musela som trochu zmeniť starostlivosť aj líčenie. Zatiaľ čo som pri prvom testovaní @esteelauder #doublewear make-upu nebola nadšená, teraz si ho neviem vynachváliť. A rovnaké pocity som mala aj zo slávneho ružového @beautyblender vajíčka. 💕 Spolu sú však mojim beauty trikom, na ktorý nedám dopustiť. #doublewear je ľahký, pleť dýcha ale zároveň výborne kryje. #beautyblender ho zas krásne do pleti zapracuje, normálne nechápem, že som bez neho mohla fungovať. Heslo #dajmeveciamdruhusancu má hneď další význam. Čo sa týka Beauty Blenderu, odporúčam ho hlavne ak máte mastnejšiu pleť a rozšírené póry (ako ja) a musíte sa často prepudrovávať alebo máte občas tzv. “cakey face” (ak neviete čo to je - Google). Beauty Blender tieto problémy vyrieši, a Double Wear zas fakt drží celý deň aj večer, takže si skočím po celú fľaštičku.🖤 Na Stories som sa vám odfotila pred a po nalíčení - dokonca zo svojho zlého profilu a zpredu, čo takmer vôbec nerobím. ☝🏻Koniec môjho vyčerpávajúceho hlásenia.
Read more
Loading...
Load More
Loading...