Meine beine ich

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Es wird mal wieder Zeit für ein #byebyepille Update - oder? | Anzeige Seit fast 3 Monaten bin ich jetzt ...
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Es wird mal wieder Zeit für ein #byebyepille Update - oder? | Anzeige Seit fast 3 Monaten bin ich jetzt frei und mir geht es immer noch sehr gut! Das muss aber nicht heißen, dass das so bleibt. Denn der Körper braucht rund 6-12 Monate um die synthetischen Hormone wieder los zu werden. Alleine ... Es wird mal wieder Zeit für ein #byebyepille Update - oder? | Anzeige Seit fast 3 Monaten bin ich jetzt frei und mir geht es immer noch sehr gut! Das muss aber nicht heißen, dass das so bleibt. Denn der Körper braucht rund 6-12 Monate um die synthetischen Hormone wieder los zu werden. Alleine diese Tatsache hat mich erschrecken lassen, was ich meinem Körper damit so lange Zeit (+/- 10 Jahre) angetan habe.
Dehalb ganz wichtig für euch: Gebt nicht auf oder nehmt die Pille wieder, nur weil plötzlich die Haut oder die Haare schlechter wurden. Das ist meistens nur eine Phase, die auch wieder vergeht. Vergeht sie nicht, ist die Rücksprache mit einem Arzt oder auch Heilpraktiker wichtig!
So nun aber zu meinen Erfahrungen:
Das Wasser ist so unfassbar viel weniger geworden! Meine Beine sehen aus wie ausgewechselt! Das ist das aller aller aller beste😍❤️ Zudem sind meine Stimmungsschwankungen weniger geworden, ich bin mehr „Ich“ und irgendwie mehr selbstbestimmt. Das klingt vielleicht komisch, aber alle die, die Pille auch abgesetzt haben, wissen was ich meine.
Ich erhoffe mir in Zukunft noch weniger Wasser im Körper und dass ich noch wieder etwas wacher und aktiver werde.
Es gibt allerdings auch einige „Nachteile“, die ich euch nicht vorenthalten möchte: meine Periode ist stärker, länger und mit (teils echt starken) Bauchschmerzen verbunden (aber auch hier, viel weniger Wasser😍). Ich muss öfter meine Beine epilieren (alle 2 Wochen). In den ersten Wochen habe ich vermehrt geschwitzt und hatte das Gefühl anders zu riechen. Aber das hat sich wieder gelegt und Eike musste mehrfach an mir schnuppern, ich habe immer noch gleich gerochen. Also war das vielleicht nur Einbildung😆
Aber damit kann ich gut leben! Das neue Feeling in den Beinen ist es sowas von wert! 😍
Dazu muss ich sagen, dass meine Beine nicht 100% Beschwerde frei sind, aber ich würde sagen um 75%ige Besserung!
Haut und Haare haben sich bisweilen nicht verändert. 🙏🏼
#happy
➡️Das Video zum New Horizons ist auf YouTube online - schaltet ein🙏🏼☺️
➡️P.S.: Bei @bumbum spart ihr heute heute bis 23.59 Uhr noch die Versandkosten! Ich freue mich, wenn ihr den Link aus meiner Beschreibung im Falle einer Bestellung nutzt 🙊❤️
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Guten Morgen<span class="emoji emoji1f49e"></span> Es ist noch (naja also zumindest für meine Verhältnisse<span class="emoji emoji1f602"></span>) mega früh<span class="emoji emoji1f605"></span> Ich lieg noch ...
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Guten Morgen Es ist noch (naja also zumindest für meine Verhältnisse) mega früh Ich lieg noch im Bett schau ausm Fenster und überlege was ich heute machen soll Naja ich muss Hausaufgaben machen... Morgen ist ja wieder Montag... ich hasse Montage! Aber wir fahren heute wahrscheinlich ... Guten Morgen💞
Es ist noch (naja also zumindest für meine Verhältnisse😂) mega früh😅 Ich lieg noch im Bett schau ausm Fenster und überlege was ich heute machen soll😂 Naja ich muss Hausaufgaben machen... Morgen ist ja wieder Montag... 😭 ich hasse Montage! Aber wir fahren heute wahrscheinlich zu meiner oma😊💞 So jetzt mal zu dem Rasierer: Das ist ein Venus Rasierer in Pink, mit drei klingen und Rasierkissen. Er kostet 9,95€ oder so💕. Ich habe ihn gestern das erste Mal benutzt und bin einfach mega zufrieden😻 Ich habe vor dem rasieren meine Beine mit einem selbstgemachte Peeling gepeelt (is ja klar😂) und danach noch Rasierschaum aufgetragen. Aber sehr schnell habe ich gemerkt dass ich den gar nicht brauche.😳 Der Rasierer gibt so einen seifigen 'Schaum' ab und lässt sich super benutzen! Alles in allem bin ich mega zufrieden😊! Ach ja und an die, die wissen wollen woher ich diese box hab: Die wurde mir mitgegeben. Da war eigentlich eine Pinke Sonnenbrille drin, die fand ich aber nicht wirklich schön😁 Deshalb benutze ich das jetzt für meinen Rasierer.🌸
Wenn ihr wollt das ich euch zeige wie ich das Peeling mache dann kommentiert einfach oder liket dieses bild😊 Bis bald und einen schönen Tag euch💞
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Denken, meine Beine wären müde doch ich geb' nicht auf Wer ist übel drauf? Bin ich auch!
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Denken, meine Beine wären müde doch ich geb' nicht auf Wer ist übel drauf? Bin ich auch! Denken, meine Beine wären müde doch ich geb' nicht auf
Wer ist übel drauf? Bin ich auch!
Was war der größte Fehler deiner bisherigen Trainingslaufbahn? 🧐 <span class="emoji emoji1f449"></span>🏼 Unabhängig davon, dass ich ...
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Was war der größte Fehler deiner bisherigen Trainingslaufbahn? 🧐 🏼 Unabhängig davon, dass ich mir sicherlich schneller hätte Wissen über Training & Ernährung aneignen sollen, muss ich gestehen, dass ich die ersten 1 1/2 Jahre NICHT meine Beine trainiert habe , weil ich einfach dachte: ... Was war der größte Fehler deiner bisherigen Trainingslaufbahn? 🧐
👉🏼 Unabhängig davon, dass ich mir sicherlich schneller hätte Wissen über Training & Ernährung aneignen sollen, muss ich gestehen, dass ich die ersten 1 1/2 Jahre NICHT meine Beine trainiert habe 😂🙈, weil ich einfach dachte: „ey ich spiel Football, dass muss ja wohl reichen.“ Echt mies, weil die Beine deshalb schon immer hinterherhinken 😂... kennt ihr solche Fehler? Was war euer Größter in der bisherigen Trainingslaufbahn? 🙂
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Während ich so nach einer Bildunterschrift gesucht habe, ist mir aufgefallen, wie leicht wir eigentlich ...
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Während ich so nach einer Bildunterschrift gesucht habe, ist mir aufgefallen, wie leicht wir eigentlich unsere eigene Unzufriedenheit verbergen können, wenn wir es nur wollen. Man würde niemals merken, dass ich hinsichtlich vieler Punkte so unzufrieden mit mir selbst bin. Ich trage ... Während ich so nach einer Bildunterschrift gesucht habe, ist mir aufgefallen, wie leicht wir eigentlich unsere eigene Unzufriedenheit verbergen können, wenn wir es nur wollen. Man würde niemals merken, dass ich hinsichtlich vieler Punkte so unzufrieden mit mir selbst bin. Ich trage kaum richtig rücken- oder schulterfreies mehr, weil ich derzeit unglaublich stark an Rückenakne leide und mir dies unglaublich peinlich ist. Kurze Kleider oder Shorts trage ich auch nur noch, wenn es anders nicht mehr geht, weil meine Beine VOLL mit Narben und blauen Flecken sind. Ich stoße mich laufend an irgendwas an und ich bekomme dann riesig große Hämatome davon. Wenn ich dann mal beinfreies trage, verbringe ich so viel Zeit damit, alles so gut wie möglich abzudecken, weil es mir peinlich ist. Erklär mal, dass du einfach nur nur ein Schussel bist und laufend gegen Sachen rennst und nur davon deine blauen Flecken kommen. Erklär den ganzen Menschen, die dich um deine tolle Figur beneiden, dass die auch ihre schlechten Seiten hat. Wenn ich mal an einem Tag zu lange schlafe, weil ich frei habe, dann wache ich mit einem blauen Rücken um die Wirbelsäule auf, weil diese kaum durch Fettgewebe gepolstert ist, und ich diese damit quasi ,,blau liege“. Erkläre mal den Menschen, die dich anschnauzen, wenn du dich über deine Unzufriedenheit beklagst, weil du ja dünn bist und damit keine Probleme mit deinem Körper haben solltest, dass du eben doch Probleme mit diesem hast. Dass du unzufrieden bist, auch wenn du dünn bist. Dünn sein ist lange nicht alles, meine Freunde. Auch dünne Menschen können unzufrieden sein, weil ihnen vieles peinlich ist. Peinlich, weil diese Welt ihre Unzufriedenheit nicht ernst nimmt. Ich erzähle euch das hier nicht, um bemitleidet zu werden, sondern, um euch klar zu machen, dass vieles oft mehr Schein als Sein ist. Also schaut euch die Menschen in eurem Umfeld genauer an. Sprecht sie an, wenn ihr merkt, dass es etwas nicht stimmt, hört ihnen zu und BITTE nehmt ihre Unzufriedenheit ernst. Sie kommt nicht von einfach so.
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Ein zweites Baby mit einem Baby zu Hause. . Ich habe bislang bewusst nicht über dieses Thema geschrieben, ...
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Ein zweites Baby mit einem Baby zu Hause. . Ich habe bislang bewusst nicht über dieses Thema geschrieben, weil ich selber erstmal meine eigenen Erfahrungen machen musste. Ich werde sehr oft gefragt, ob ich es empfehlen würde, ob es schwer ist, und warum ich mir das überhaupt antue: mit ... Ein zweites Baby mit einem Baby zu Hause.
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Ich habe bislang bewusst nicht über dieses Thema geschrieben, weil ich selber erstmal meine eigenen Erfahrungen machen musste. Ich werde sehr oft gefragt, ob ich es empfehlen würde, ob es schwer ist, und warum ich mir das überhaupt antue: mit einem Baby zu Hause ein zweites Baby.
Erst einmal möchte ausdrücklich erwähnen, dass keine Schwangerschaft einfach ist und jede Frau eine Schwangerschaft anders empfindet. Der Wunsch zu dem zweiten Nachwuchs sollte nicht auf die Empfehlung anderer Mamis beruhen, weil es bei euch schließlich ganz anders laufen könnte.
Ich wollte schon immer einen sehr geringen Abstand zwischen den Kindern haben. Wenn es nach mir gegangen wäre, hätte es sogar noch geringer sein können :)
Mir war es von Anfang an bewusst, dass diese 40 Wochen nicht einfach werden und ich auch oft die Hilfe anderer benötigen werde- und so war es dann auch.
Ich musste natürlich sehr oft jemanden organisieren der auf Melih aufpasst während ich beim
Arzt gewesen bin oder bei der Hebamme. Glücklicherweise springen die Omis liebendgern ein. Aber ich frage mich sehr oft was ich ohne sie gemacht hätte.
Als ich mit Melih schwanger gewesen bin konnte ich meine Beine immer hochlegen und einfach mal nichts machen. Jetzt ging das eben nicht immer ohne weiteres. Dein Kind steht trotzdem morgens auf, möchte mittags raus und mit dir ausgiebig spielen und toben. Das alles raubt natürlich sehr viel Kraft und am Abend merkt man, dass man viel Energie für den kommenden Tag tanken muss.
Und sobald der Bauch größer wird, werden die eigenen Bewegungen stark eingeschränkt. Das Fertigmachen und rausgehen dauert dann umso länger und man muss erstmal seinen Körper richtig koordinieren bevor man zu Hause etwas bewegen kann 🤷🏽‍♀️
Das waren jetzt mal einige Punkte die mich besonders beschäftigt hatten während der Schwangerschaft.
Die letzten 36 Wochen waren nicht einfach, aber definitiv machbar. Alles erforderte eine andere Herangehensweise und war auf die eigene Art und Weise schön.
Mal schauen, was die nächsten 4 Wochen mit sich bringen werden :)
#goodnight #momlife #mommy #pregnantmom #babybelly #pregnantandperfect #maternity #36ssw #kiwu
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26. Kapitel <span class="emoji emoji1f387"></span> <span class="emoji emoji1f319"></span>(...) Ich wurde von einem Rascheln geweckt. Es hätte sich so an als würde es sich ...
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26. Kapitel (...) Ich wurde von einem Rascheln geweckt. Es hätte sich so an als würde es sich mir nähern. Sollte etwas in diesem Wald lauern, so wäre ich die Beute. Schreckliche Angst bekam mich. Ich versuchte aufzustehen doch es gelang mir nicht. Meine Beine knickten buchstäblich ... 26. Kapitel
🎇 🌙(...)
Ich wurde von einem Rascheln geweckt. Es hätte sich so an als
würde es sich mir nähern. Sollte etwas in diesem Wald lauern, so
wäre ich die Beute.
Schreckliche Angst bekam mich.
Ich versuchte aufzustehen doch
es gelang mir nicht. Meine Beine
knickten buchstäblich unter mir hinweg. Ich fiel zu Boden.
Das Geräusch kam näher, ich hörte Schritte. Tränen strömten über mein Gesicht. Es war zu dunkel um etwas sehen zu können. Aber ein kleines grelles Licht fiel mir ins Auge. Ich hielt meine rechte Hand davor, da ich zu stark geblendet wurde.
Als dieses 'etwas' unmittelbar vor mir stand, wurde ich ohnmächtig. --
" Bella?Bella.Bella! ertönte es in meinem Kopf. Ein Echo könnte man es nennen. Ich stand in einem leeren Raum. Komplett Weiß. War ich Tod? Ich konnte nur Tod sein.
Ich versuchte mich zu orientieren, aber wohin ? Nirgendwo ein Weg, Mensch, Tier oder sonst was.
Ein Komplettes Nichts.
Also den Himmel hätte ich mir anders vorgestellt.
Nicht so kalt und kühl.
Plötzlich ertönte ein lautes Geschrei.
Es klang wie Lea's Schrei.
Total Schrill und Laut.
Ohrenbetäubend.
Ich schrie laut auf und hielt
mir die Hände an die Ohren
um den Schmerz zu lindern.
'Beella!!..BELLAAA!!..Bella!!.'
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Meine neue Klasse #mensphysique ?! 🤔⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich würde ja, aber meine Beine passen in keine Shorts 🤷🏽‍♂️ ...⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ solche und weitere dummen Aussagen hört man leider immer öfter, dabei kenne ich genug MP Athleten, ... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Meine neue Klasse #mensphysique ?! 🤔⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich würde ja, aber meine Beine passen in keine Shorts 🤷🏽‍♂️ ...⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
solche und weitere dummen Aussagen hört man leider immer öfter, dabei kenne ich genug MP Athleten, die bessere Beine haben als so mancher Männerklassen Athlet 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Die Sache mit der Selbstwahrnehmung - <span class="emoji emoji261d"></span>🏽Man wird hier auf Instagram förmlich mit Motivationquotes ...
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Die Sache mit der Selbstwahrnehmung - 🏽Man wird hier auf Instagram förmlich mit Motivationquotes und Beiträgen wie : „Gefällt euch selbst überschüttet“ Dies findet man zwar auch auf meinem Profil, aber ich möchte euch heute mal was verraten. 🤫 - Es gibt Tage, da bin auch ich einfach ... Die Sache mit der Selbstwahrnehmung
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☝🏽Man wird hier auf Instagram förmlich mit Motivationquotes und Beiträgen wie : „Gefällt euch selbst überschüttet“
Dies findet man zwar auch auf meinem Profil, aber ich möchte euch heute mal was verraten. 🤫💥
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📌Es gibt Tage, da bin auch ich einfach nicht zufrieden. Da stell ich mich vor dem Spiegel und denk mir : „Ist gut, aber nicht perfekt. Meine Beine könnten schon ein bisschen weniger fett vertragen“. Meistens fällt mir dann wieder auf, dass das „Luxusprobleme“ sind. #nohate
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Klar bin ich im großen und ganzen zufrieden, aber manchmal kommt halt meine selbstkritische Seite raus. Wo ich alles hinterfrage und mir wünsche einen Taken trainierter zu sein und weniger Körperfett zu haben. Einfach immer ein bisschen besser. #progressforperfection -
Ich find das Thema echt ziemlich heikel und wusste auch nicht wirklich wie ich es angehen sollte, aber ich glaube es gibt viele da draußen die manchmal genauso selbstkritisch sind. #realtalk
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Aktuell bin ich aber an einem Punkt angekommen, wo ich diese Momente vor dem Spiegel selten bis gar nicht habe. Ich weiß nicht ob es daran liegt, dass ich mich während der Diät sehr gesund ernähren und nicht cheate oder ob ich momentan einfach mit mir im Einklang bin. -
Ich tippe auf ersteres. Hier komm ich schon zu dem Thema wie ich nach dieser „Diät“ weitermachen möchte. Aber wenn ich das jetzt ausführe wäre dieser Post einfach zu lang, wenn es euch trotzdem interessiert lasst es mich doch einfach wissen ☝🏽. Ich möchte euch ja auch nicht langweilen. -
Mich würde mal interessieren, ob ihr auch diese gewissen Momente habt und wie ihr damit gelernt habt umzugehen? Oder bin ich die einzige #sonderfall ? -
Wünsche euch einen guten Start in die neue Woche 🌸🐰 ——————————————————————
#babyhulkmodus #duisburg #oberhausen #pumpen #gym #kraftsport #krafttraining #cheerleading #cheer #bauchmuskeln #muskeln #strongwomen #klimmzüge #diät #bizeps #aifitness #aifitnessoberhausen #trainingstag #ironmaxx #fibo #fibo2018 #update #sportmodus #gymshark #gymjunkie #babybulkmodus
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<span class="emoji emoji270c"></span>️<span class="emoji emoji270c"></span>️ Das Bild entstand bei meinem letzten Beintraining & hatte es auch schon in meiner Story , aber ...
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️ Das Bild entstand bei meinem letzten Beintraining & hatte es auch schon in meiner Story , aber dachte , ich lad es trotzdem noch mal hoch. Ich hasse leider die iPhone Bildqualität, aber was anderes hab ich gerade eben nicht aber das kommt noch :-) auch wenn die meisten Frauen am liebsten ... ✌️✌️
Das Bild entstand bei meinem letzten Beintraining & hatte es auch schon in meiner Story , aber dachte , ich lad es trotzdem noch mal hoch. Ich hasse leider die iPhone Bildqualität, aber was anderes hab ich gerade eben nicht 🙈😄 aber das kommt noch :-) auch wenn die meisten Frauen am liebsten Beine trainieren, hasse ich es irgendwie total. Aber wie heißt es so schön " von nichts , kommt nichts!" Wollte jetzt den Fokus mehr auf meine Beine legen, auch wenn ich leiden werde 😂 bin schon recht zufrieden , aber jeder der diesen Sport macht, versteht, wenn ich sage " es ist nie genug! ". In diesem Sinne esse ich jetzt & gehe dann zum Sport #backday
Wünsche euch einen schönen Abend !
#fit #adidas #me #fitness #gym #legday #bootybuilding #bodybuilding #healthy #afterwork #cologne #muscle #instafitness #instagood
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Soaw 78 Roman sass an meinem Schreibtisch, den Laptop vor sich aufgeklappt. Ich hörte nur abwechselnd ...
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Soaw 78 Roman sass an meinem Schreibtisch, den Laptop vor sich aufgeklappt. Ich hörte nur abwechselnd das Klicken der Maus und das Tippen der Tastatur. Ich dagegen lief immer wieder hin und her und ich vermutete dass ich Roman damit halb in den Wahnsinn brachte. Aber so konnte ich besser ... Soaw 78
Roman sass an meinem Schreibtisch, den Laptop vor sich aufgeklappt. Ich hörte nur abwechselnd das Klicken der Maus und das Tippen der Tastatur.
Ich dagegen lief immer wieder hin und her und ich vermutete dass ich Roman damit halb in den Wahnsinn brachte. Aber so konnte ich besser denken, wenn etwas mehr Blut durch meine Beine floss. "Wie tötet man einen Urwerwolf?", fragte ich und knabberte dabei auf meiner Unterlippe herum. "Legenden zufolge mit einem in Wolfswurz getränkten Holzpfahl. Aber nur eine bestimmte Mischung aus Wolfswurz. Es ist ein uraltes Rezept. Nur ältere Urwerwölfe kennen es." Ich nickte, hob gleichzeitig verwirrt die Augenbraue und starrte auf Roman's Hinterkopf. "Warum sollten sie etwas erschaffen, was sie selbst umbringen könnte?", sprach ich meine Gedanken aus. Ein Pfahl durch den Körper gerammt zu bekommen, stellte ich mir nicht sehr angenehm vor. "Meistens kennen das Rezept nur die Weisen. Denn in den Händen der Falschen, kann es schnell eskalieren." Noch immer sprach er mit dem Rücken zu mir. Irgendetwas hatte er gefunden, was ihn fesselte. "Das heisst, wenn Timo oder Alice es bekommen, würden sie mich..." Ich beendete den Satz nicht, doch auch Roman wusste was ich sagen wollte. "Darüber denken wir jetzt nicht nach.
Nur in einer direkten Blutlinie kann ein Yoi ōkami existieren. Also Grosseltern, Eltern und deren Kindern. Von einer 2. oder 3. Blutlinie ist nicht die Rede", dachte Roman weiter und riss nun endlich seinen Blick vom Bildschirm, um mich anzuschauen. "Worauf willst du hinaus?", fragte ich dümmlich nach, denn mein Gehirn konnte nicht weiterdenken.
"Wir durchsuchen die Blutlinien von Timo's Tante, Onkel, Cousine, einfach jede. Bis wir einen Yoi ōkami finden." "Das kann Jahre dauern", warf ich ein und Roman begann zu grinsen. "Nicht wenn man Roman heisst und hauptberuflich Geheimagent ist. Ich hab' was gefunden." --- 💫
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~21. Kapitel~ "Wer ist denn Betty?", fragte ich und zog eine Augenbraue nach oben. "Sie arbeitet ...
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~21. Kapitel~ "Wer ist denn Betty?", fragte ich und zog eine Augenbraue nach oben. "Sie arbeitet in der Krankenstation...", antwortete er mir. "Uuund..?" "Nichts und." "Doch! Komm schon, spucks aus." "Na gut. Sie hat mich auch gepflegt als ich fast gestorben wäre.." "Aha", meinte ich ... ~21. Kapitel~
"Wer ist denn Betty?", fragte ich und zog eine Augenbraue nach oben. "Sie arbeitet in der Krankenstation...", antwortete er mir. "Uuund..?" "Nichts und." "Doch! Komm schon, spucks aus." "Na gut. Sie hat mich auch gepflegt als ich fast gestorben wäre.." "Aha", meinte ich nur und blickte aus dem kleinen Fenster. Ich war irgendwie eifersüchtig auf diese Betty, ich wusste aber nicht wieso. War ich etwa..? Nein! Ich war nicht... ich war sicher nicht in Jake verliebt! Nein! "Ähm... also ich muss wieder zu Louis...", sagte er etwas verwirrt und fuhr sich durch die Haare. Gerade als er die Tür öffnen wollte, ging sie auf und ein Mädchen streckte ihren Kopf zur Tür herein. Sie war ungefähr in meinem Alter, hatte rehbraune Augen und schwarze, lockige Haare. Sie war wunderschön. "Betty", sagte Jake fröhlich und umarmte sie fest. Sie lachte und ihr Lachen war atemberaubend. "Hallo Cassie", begrüßte sie mich mit einem Strahlen im Gesicht. "Hey", nuschelte ich in meine Decke und beobachtete wie Jake das Zimmer verließ. "Wie geht's dir?", fragte Betty fröhlich und sah auf ein Klappbrett, das am Ende meines Bettes gelegen hatte. Ich starrte sie mürrisch an und antwortete: "Gut." Sie erklärte mir, dass ich noch ein wenig Bettruhe brauche und bis morgen hier bleiben sollte. "Kann ich zu Jake gehen?", fragte ich und blickte stur zur Tür. "Ähm.. ja, okay", erlaubte sie es mir und ich schwang meine Beine über die Bettkante. "Stopp!", rief Betty und drückte mich zurück aufs Bett, "ich muss doch zuerst den Schlauch von der Nadel trennen." -kommis-
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Wer die Beine nicht ehrt, ist den Bizeps nicht wert! Es ist und bleibt einfach so! <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏽<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏽 ich weiß... ...
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Wer die Beine nicht ehrt, ist den Bizeps nicht wert! Es ist und bleibt einfach so! 🏽🏽 ich weiß... ich weiß... es ist anstrengend, bla bla bla... mittlerweile liebe ich es einfach meine Beine zu trainieren 🏽 und hier auf dem Bild mache ich die Ausfallschritte mit 100kg easy peasy 🏽🤪 ich ... Wer die Beine nicht ehrt, ist den Bizeps nicht wert! Es ist und bleibt einfach so! 🙌🏽💪🏽 ich weiß... ich weiß... es ist anstrengend, bla bla bla... mittlerweile liebe ich es einfach meine Beine zu trainieren 🙌🏽😍 und hier auf dem Bild mache ich die Ausfallschritte mit 100kg easy peasy 💪🏽🤪 ich persönlich finde, dass es die beste Übung ist, weil man seine Beinmuskulatur komplett belastet. Außerdem sieht es einfach besser aus, wenn die Körperproportionen zueinander passen. Man möchte ja nicht wie ein Flamingo aussehen! 😂 #motivation #gymsession #noexcuses #instalike #fitlife #natural #lifestyle #gymlifestyle #fitness #fitfam #healthy #instagym #trainhard #aesthetics #fitnessmotivation #gymlife #ootd #fitspo #aesthetic #bizeps #gymmotivation #instafit #shredded #strenght #exercise #bodybuilding #instafitness #beastmode #gymtime #nutrition
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anzeige| Guteeeeen Morgeeeen und #happybergfest meine Freunde <span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span>🏼 meine Beine fühlen sich gerade ...
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anzeige| Guteeeeen Morgeeeen und #happybergfest meine Freunde 🏼 meine Beine fühlen sich gerade noch etwas schwer an. Gestern war ich abends um Sieben noch meine Intervalle ballern, weil es vorher einfach viel zu warm war und heute sollen es wieder 32 Grad werden. Da könnte ich mir ja auch ... anzeige| Guteeeeen Morgeeeen und #happybergfest meine Freunde 😊🙏🏼 meine Beine fühlen sich gerade noch etwas schwer an. Gestern war ich abends um Sieben noch meine Intervalle ballern, weil es vorher einfach viel zu warm war und heute sollen es wieder 32 Grad werden. Da könnte ich mir ja auch gut vorstellen am See oder Meer zu liegen und herzlich wenig zu tun 😅💁🏼‍♂️ aber gut, ist halt kein Wunschkonzert. Immerhin geht es übers Wochenende in die Berge ☺️ das ist mindestens genauso schön! Freue mich schon riesig beim ersten #trailbloggercamp mit @culli_runs @sports_insider_magazin @sebigo_ @flitzpiepechris @svnbrhm und @its.running.time gemeinsam am Start sein zu können. Irgendwie kann ich’s kaum glauben, aber meine letzte Reise nach Österreich ist fast genau 10 Jahre her! Es wird also höchste Zeit 😄🏔 Und wahrscheinlich werde ich danach wegen des Muskelkaters wieder eine Woche nicht #laufen gehen können.. erstmal wird jetzt aber fleißig gearbeitet 😇 habt einen schönen Tag!
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Kapitel 59 - Ich stelle mich vor ihn, nehme seine Hände in meine und versuche ihn hochzuziehen, doch ...
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Kapitel 59 - Ich stelle mich vor ihn, nehme seine Hände in meine und versuche ihn hochzuziehen, doch Mario verzieht nur sein Gesicht. "Mach das nicht Jess, ich habe höllische Schmerzen!" erwähnt er gequält. "Kannst du bitte Sofia holen? Sie kann uns bestimmt helfen…" fügt er hinzu. Ich nicke ... Kapitel 59 - Ich stelle mich vor ihn, nehme seine Hände in meine und versuche ihn hochzuziehen, doch Mario verzieht nur sein Gesicht. "Mach das nicht Jess, ich habe höllische Schmerzen!" erwähnt er gequält. "Kannst du bitte Sofia holen? Sie kann uns bestimmt helfen…" fügt er hinzu. Ich nicke und drücke auf die Klingel. Schnaufend lasse ich mich auf dem Bett nieder und verschränke meine Arme. Ich wollte es alleine schaffen! Wengige Minuten später kommt Sofia auch schon lächelnd in das Zimmer. "Wie kann ich helfen?" fragt sie und geht zu uns. "Ich weiß nicht wie ich ihn in das Bett bekommen soll…" entgegne ich mit einem unschuldigen Blick. "Ouh, verstehe. Ich helf euch!" entgegnet sie und lässt das Bett ein bisschen tiefer senken. "Und jetzt bekommen wir ihn da ohne Probleme rein!" lächelt sie und hebt Marios Beine zuerst in das Bett. "Schaffst du es, dich an mir festzuhalten?" fragt sie ihn und beugt sich zu ihm nach vorne. Mario nickt, legt seine Arme um sie damit Sofia ihn schließlich in das Bett bekommt. "Bald kannst du das auch!" lächelt sie und schaut zu mir. Oh ja, ich sollte das so bald wie möglich können! Ich habe keine Lust das länger mit anzusehen, wie eine andere das machen muss. Mario bedankt sich mit einem freundlichen "Danke" bei ihr. "Kein Problem…Ich lass euch dann mal wieder alleine. Wenn was ist, ruft mich einfach." lächelt sie. "Danke, machen wir!" entgegne ich. Sofia verlässt das Zimmer und schließt die Tür hinter sich. Ich setze mich zu Mario aufs Bett und nehme seine Hand. "Du bist total eifersüchtig!" grinst Mario. "Was? Nein!" "Doooch Baby, ich hab deinen Blick genau gesehen, als sie sich zu mir runtergebeugt hat!" entgegnet er und lacht leise. "Garnicht! Man…ich…oh man…ich mag das nicht, wenn sie dir so nahe ist…" murmel ich und schaue ihn unschuldig an. "Ouhh wenn du nur wüsstest…sie hebt mich nicht nur in und aus dem Bett…sie duscht auch mit mir…" Ich schaue ihn geschockt an. "Du solltest dein Gesicht sehen! Keine Sorge Baby…für sowas sind die männlichen Helfer zuständig." entgegnet er lachend. Ich schüttel grinsend meinen Kopf "Du Idiot!!" Ich streiche grinsend über seinen Arm und schaue in seine Augen./Fortsetzung👇❤👇
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Beide haben dann ihre zauberkraft genutzt um den felsen zu stoppen und schauten sich schokierent ...
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Beide haben dann ihre zauberkraft genutzt um den felsen zu stoppen und schauten sich schokierent an. Elsa:du...du kannst zauber omg Jack:du...du auch Elsa:seit wann Jack:ist eine lange geschichte erzahle ich dir spater.was eigentlich mit dir. Elsa:ich hab es seit der geburt Jack:oh ... Beide haben dann ihre zauberkraft genutzt um den felsen zu stoppen und schauten sich schokierent an.
Elsa:du...du kannst zauber omg
Jack:du...du auch
Elsa:seit wann
Jack:ist eine lange geschichte erzahle ich dir spater.was eigentlich mit dir.
Elsa:ich hab es seit der geburt
Jack:oh wenigsten du hast es seit der geburt
Elsa:was hast du gesagt
Jack:ach nichts egal
Was sollen wir jetzt machen
Elsa:wir bauen uns ein haus aus eis
Jack:WAS 😨 wie das denn
Elsa:mit unseren zauberkraften du dödel
Jack:aber ich habe sowas noch nie probiert und ausserdem weiss ich nicht mal ob ich das kann
Elsa:ich zeig es dir
Anna:kristoff hast du das gehort
Kristoff:was
Anna:ich glaub es ist mit den beidem urgendetwas passiert komm mit
Kristoff:nein,guckt doch elsa baut ein eishaus mit jack .......moment mal was
Anna:omg komm mit
Olaf:hey wartet auf moch.komm mot sven
Sven:buuuaahhh
Anna:elsa was machst du da
Elsa:warum sagt ihr mir nichts
Anna:was denn.kristoff was ist hier los
Kristoff:ehh... ich kann dir alles erklaren schatz
Jack:ich habe was elsa hat.zauberkrafte
Anna😲was ok ganz ruhig anna.WARUM ERZAHLT IHR MIR NICHTS DAVON. KROSTOOOOFF
Kristoff:jaa...a....a
Elsa:ok jetzt beruhigt euch
Jack:ja elsa hat recht
Elsa:danke😶
Elsa wurde rot und jack auch.
Kristoff: ich und anna gehen ins zelt ihr konnt hier schlafen
Anna: ja es ist da eiskalt.bald spure ich meine beine nicht
Olaf:denkst du ich nicht
Kristoff: olaf du bist ein schneemann,dir passiert nichts
Olaf: oh aso
Hahahaha alle lachten
Elsa und jack gingen ins eishaus die anderen ins zelt
Elsa:hey anna
Anna:ja
Elsa:ich glaube ich habe mich verliebt
Anna:in wen
Elsa:in jack♡♡♡♡♡
Anna:ohh meine schwester hat sich verliebt wie suss
Elsa:schhhh aber erzahle das garkein
Anna:ok
Als anna und elsa weiter sprachen redeten jack und kristoff miteinander
Jack:ey kristoff
Kristoff:ja
Jack:ich glaube ich habe mich in elsa verliebt
Kristoff:ist doch gusie hat eh kein freund.hatte sie auch noch nie
Jack:wirklich
Kristoff:ja naklar wenn sie fruher nicht aus ihrem zimmer raus kam
Jack:hee warum
Kristoff:ihre zauberkraft wusste niemand aus dem dorf nur die eltern auch nicht anna wusste es
Jack: ohh sie hatte schlechte jahre
Ich werde
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Lucy's Sicht: In der nächsten Zeit trainierten wir ausschließlich und hatten zwischendurch ...
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Lucy's Sicht: In der nächsten Zeit trainierten wir ausschließlich und hatten zwischendurch kleinere Wettkämpfe unter Partner oder kämpften mit anderen Gruppen. Natsu verdankte ich es das ich biss lang noch nicht am verkacken war. Er hielt unseren Notenstand praktisch über Wasser ... Lucy's Sicht:
In der nächsten Zeit trainierten wir ausschließlich und hatten zwischendurch kleinere Wettkämpfe unter Partner oder kämpften mit anderen Gruppen.
Natsu verdankte ich es das ich biss lang noch nicht am verkacken war. Er hielt unseren Notenstand praktisch über Wasser während ich dagegen daran Schild war das wir uns jedes mal knapp an einer 4 vorbei kratzen. Ich war halt zu schwach. Auch wenn Natsu meinte ich wäre viel stärker geworden, was daran lag, dass ich mich Abends heimlich selber trainierte und probierte so viele stellargeister wie möglich zu rufen ... Zwei auf einmal gingen...aber auch nur für eine kurze Zeit und danach fühlte ich mich immer wie ausgelaugt.
Natsu umzuwerfen hatte ich bislang auch noch nicht geschafft.
"PARTNERKAMPF!",schrie Laxus gerade laut durch den kalten Keller-Trainings-Raum.
*scheiße!* Ich war genervt.
Es war immer dasselbe:
Natsu sagte mir ich würde es diesmal sicher schaffen.
Ich kämpfte mit aller kraft.
Natsu gewinnt. Er behauptet ich hätte es beinahe geschafft.
Ich hatte es leid. "Los Luce!"
"Aye aye..."
"Du schaffst das schon!"
Ich wurde sauer. "Nein! Schaffe ich eh nicht und ich bin es leid das du mich andauernd anlügst!" Ich spürte wie mir Tränen in die Augen stiegen.
"L-lucy?", Natsu sah mich entsetzt an. *toll gemacht Lucy!*
"ANFANGEN!" ,brüllte Laxus durch die Halle.
Ich seuftzte und nahm dann Stellung.
Ich spreitzte meine Beine und stellte mich fest auf den Boden mit meinen Fäusten Shulterbreit neben meine Brust.
Natsu tat es mir nach.
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Dαяк мιиds • Kapitel 10<span class="emoji emoji1f64a"></span><span class="emoji emoji1f49e"></span> ~Aus Elyas Sicht~ •Eine Woche mit Karo! In den Bergen... Naja. Ich ...
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Dαяк мιиds • Kapitel 10 ~Aus Elyas Sicht~ •Eine Woche mit Karo! In den Bergen... Naja. Ich sah sie an. Sie hatte wütend ihre Arme vor der Brust verschränkt und starrte aus dem Fenster. •"Wohin gehts überhaupt?", fragte sie mich schnippisch. •"In die Tiroler Alpen.", sagte ich. Karo ... Dαяк мιиds

Kapitel 10🙊💞
~Aus Elyas Sicht~
•Eine Woche mit Karo! In den Bergen... Naja. Ich sah sie an. Sie hatte wütend ihre Arme vor der Brust verschränkt und starrte aus dem Fenster.
•"Wohin gehts überhaupt?", fragte sie mich schnippisch.
•"In die Tiroler Alpen.", sagte ich. Karo wurde blass.
•"Wie bitte? Nach Österreich? Nach Tirol? Sag mal gehts noch? Da fährt man ja ewig hin!", schrie Karo.
•"Ja und?", ich freute mich über ihre Wut. Jetzt war meine liebe Karo gefangen mit mir, in meinen schwarzen BMW für mehrere Stunden. Ich grinste sie an. Sie schnaufte und machte den Radio an.
• Wir machten einmal einen kurzen Stopp um etwas zu Essen und zu Trinken. Nach Mittag kamen wir dann endlich in Tirol an.
•Unser Hotel war auf einem Berg. Bei der kurvigen Straße wurde Karo offenbar schlecht. Doch als ich sie fragte, fauchte sie natürlich mich an, dass es ihr bestens ging. Doch ihr weiß, gefärbtes Gesicht sagte alles über ihren Zustand aus.
•Ich parkte mein Auto auf den kleinen Parkplatz und wir schleppten unsere Koffern zu Tür.
•"Soll ich dir helfen?", fragte ich sie, als Karo den Koffer mühevoll die Stufen vor der Eingangstür schleppte. "Nein!", sagte Karo und schlug meine Hand weg.
• "Wir haben zwei Hotelzimmer von Dienstag bis Dienstag gebucht.", sagte ich dem Portier.
•"Ihre Namen?"
•"Karoline Herfurth und Elyas M'Barek"
•Der Portier scrollte durch die Einträge auf seinen Computer.
•"Ihre Reservierung ist da, aber sie haben nur ein Doppelzimmer gebucht."

~Aus Karos Sicht~
•"Bitte was?", ich verschluckte mich vor Schreck.
• "Das kann nicht sein!", sagte ich und schnappte nach Luft.
•"Doch! Ein Doppelzimmer für sechs Nächte, Frau Herfurth und Herr M'Barek."
•Mir wurde schwindlig und meine Beine sackten in sich zusammen. Ich musste mich auf den roten, gepolsterten Stuhl setzten. Das darf doch alles nicht war sein! Elyas kam zu mir und setze sich neben mich. "Ist doch nicht so schlimm. Wie früher auf der Klassenfahrt!", er wollte mir auf die Schulter klopfen, aber ich schupste ihn weg.
• "Das wären dann ihre Schlüssel.", der Portier gab sie Elyas.

#Feedback🙊💞
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Andres Sicht: Verkatert von letzter Nacht sitze ich im Flugzeug nach Berlin. Wiedermal muss ich ...
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Andres Sicht: Verkatert von letzter Nacht sitze ich im Flugzeug nach Berlin. Wiedermal muss ich aufnehmen und bin alleine unterwegs. Wenigstens bin ich bald da, denn gerade kam die Durchsage, dass man sich wieder anschnallen soll, weil wir im Landeanflug seien. Etwas wiederwillig, ... Andres Sicht:
Verkatert von letzter Nacht sitze ich im Flugzeug nach Berlin. Wiedermal muss ich aufnehmen und bin alleine unterwegs. Wenigstens bin ich bald da, denn gerade kam die Durchsage, dass man sich wieder anschnallen soll, weil wir im Landeanflug seien. Etwas wiederwillig, diesen Sicherheitsgurt zu schließen, verdrehe ich die Augen, tue es aber dann doch. Im Flur sind immer noch Menschen unterwegs obwohl das Flugpersonal extra gesagt hat, dass das Gefährlich sein könnte. Genervt von allem schaue ich über meinen Sitznachbarn, durch das Fenster nach draußen. Alles ist weiss, es schneit. Seit Tagen schneit es nur. Da ruckelt das Flugzeug und ich schrecke zurück als etwas auf meine Beine fällt. Es war weniger etwas und viel mehr jemand. „Oh nein! Tschuldige.“ Sie stellte sich wieder auf und richtete ihre zerzausten Haare. „Schon okey. Bist du denn wenigstens weich gelandet?“ zwinkere ich ihr zu und sie wirkt verlegen. „Naja. Mehr oder weniger. Danke.“ Sie lächelt schief, berührt mich für eine Sekunde an der Schulter und verschwindet dann. Nervös streiche ich über meine Hosenbeine und erinnere mich zurück an ihr liebliches Gesicht. Schlecht hat sie ja nicht ausgesehen. Bisschen rote Wangen, aber das ist süss. Ich presse meine Lippen zusammen und schrecke auf, als der Typ neben mir meint, ich solle mal aufstehen, wir seien gelandet.
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Weekend is Gymtime <span class="emoji emoji1f60f"></span><span class="emoji emoji1f61c"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼 - Aktuell bin ich ja wieder enorm im Training drin ! Hatte ja eine kleine ...
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Weekend is Gymtime 🏼 - Aktuell bin ich ja wieder enorm im Training drin ! Hatte ja eine kleine Pause, da ich dachte, es wäre zu viel und ich wollte mehr Modeln und zu mir haben einige gesagt, du hast diesen Job und das nicht bekommen, weil du zu muskulös bist und es nicht mehr schön ist. Ja ... Weekend is Gymtime 😏😜❤️💪🏼 -
Aktuell bin ich ja wieder enorm im Training drin ! Hatte ja eine kleine Pause, da ich dachte, es wäre zu viel und ich wollte mehr Modeln und zu mir haben einige gesagt, du hast diesen Job und das nicht bekommen, weil du zu muskulös bist und es nicht mehr schön ist.
Ja okay mein Rücken war breit, meine Oberarm vielleicht sogar besser als bei manchen Männer, aber egal 😂 und meine Beine wären nicht mehr durch den Gulli gefallen.. Ich bin von 5-6x die Woche Kraftsport zu 1-2 mal oder fast zu keinem mal in der Woche gegangen.
Habe alles weggelegt, was mir eigentlich enorm Spaß machte und zu meinem Alltag gehörte.
Diese Phase war auch nicht schön für mich, weil es einfach nicht zu mir gepasst hatte und ich sonst immer das mache, was mir gefällt ! 🙄😅
Ich habe dann darauf 💩 und am Anfang war ich auch erstmal sehr deprimiert, weil ich gerade mal noch mein Aufwärmgewicht für meine volle Kraft geschafft habe..😅
Jetzt langsam baue ich wieder auf und ich freue mich auf den Sommer und habe wieder einmal gelernt, dass ich für immer nur alleine auf mich höre ! 💪🏼❤️
Dies würde ich euch auch ganz gerne ans Herz legen!! Macht das, was ihr möchtet und nicht das, was andere von dir möchten oder erwarten !!! 👍🏼☺️
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Schönen Abend ❤️
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#fitness #follow #girl #boy #style #instagood #tagsforlikes #smile #like4like #fashion #instalike #follow4follow #l4l #f4f #instafollow #shoutout #sfs #instalove #instapic #instaphoto #love #shoutout4shoutout #shoutoutforshoutout #followher #followhim #shoutouter #follow #followback #shoutouts #followforfollow #shoutout
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Vor kurzem hab ich was über meine Schwäche gepostet: meine Beine und erst recht die Waden. Inzwischen ...
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Vor kurzem hab ich was über meine Schwäche gepostet: meine Beine und erst recht die Waden. Inzwischen sind sie nicht mehr sichtbar meine große Schwäche (bis auf die Waden🙄), da ich 150% gebe und sie zum wachsen zwinge! Hier zeige ich mal meine Stärke, definitiv mein Rücken. Ich muss zugeben, ... Vor kurzem hab ich was über meine Schwäche gepostet: meine Beine und erst recht die Waden. Inzwischen sind sie nicht mehr sichtbar meine große Schwäche (bis auf die Waden🙄), da ich 150% gebe und sie zum wachsen zwinge!

Hier zeige ich mal meine Stärke, definitiv mein Rücken.
Ich muss zugeben, ich könnte beim Rückentraining nur bissl „spielen“ und sie würden wachsen😂 trz gebe ich auch hier 150%, denn es kann immer besser und besser werden und das wollen wir doch auch!💪🏼
Bis jetzt läuft alles wie geschmiert, mal sehen wie weit ich noch bis zum Wettkampf komme (erst Spätjahr). Da ist auf jeden Fall noch eine Menge Luft nach oben 😁

#machdichwahr #derwilleindir #fitfam #fokus #muskelaufbau #abgerechnetwirdamstrand #abspecken #Strandfigur #bodybuilding #fitspiration #fitnesslove # #krafttraining #fitfamde #traumfigur #strandfigur #shredded #fitx #abnehmen #muscle #lift #weights #High5 #inspiring #motivation #superdrauf #fitfamgermany #dreambig #fitone #staypositive #bodyinprogress
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Ja das könnte ich und das werde ich, nämlich zu meiner Mutter. >>Ja das geht.<< sage ich so neutral ...
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Ja das könnte ich und das werde ich, nämlich zu meiner Mutter. >>Ja das geht.<< sage ich so neutral wie ich es eben in meiner Situation kann. >>Aber noch ist es ja nicht so weit, sondern erst in vier Monaten.<< fahre ich fort und zucke mit den Schultern. Im Augenwinkel erkenne ich wie Mike nickt ... Ja das könnte ich und das werde ich, nämlich zu meiner Mutter. >>Ja das geht.<< sage ich so neutral wie ich es eben in meiner Situation kann. >>Aber noch ist es ja nicht so weit, sondern erst in vier Monaten.<< fahre ich fort und zucke mit den Schultern. Im Augenwinkel erkenne ich wie Mike nickt und seine Finger nach dem Radio austreckt. Nicht viel später ertönt leise Musik aus den Lautsprechern und erfüllt das Auto. Ich versuche mich auf die Musik zu konzentrieren und nicht auf das beklemmende Gefühl in meiner Brust oder meinem Vater. Es hat keinen Sinn jetzt weiter darüber nach zu denken wie lange es dauert bis mein Vater mich findet oder ich vorher zu ihm muss, genauso wenig bringt es nichts darüber nach zu denken wie sehr ich die Menschen verletzen werde, die mir am meisten bedeuten. Nicht von alledem kann mir helfen aus dieser Situation zu kommen.
Der Himmel wird immer dunkler und nur noch der Mond und die Scheinwerfer der Autos spenden Licht. Es ist beruhigend den Autos zu sehen wie sie an einem vorbei rauschen oder wir an ihnen. >>Eigentlich hatte ich heute Abend mit dir vor durch Berlin zu gehen.<< sagt Mike plötzlich. Er hat sein Ellenbogen an das Fenster gelehnt und stützt sein Kopf auf den Handballen. Die andere Hand hat er am Lenkrad und sein Blick konzentriert auf die Straße gerichtet. >>Wenn es dunkel ist finde ich Berlin ist schöner. Auf der Straße ist zwar immer noch bisschen was los, aber die Lichter machen das alles irgendwie gemütlicher.<< fährt er Schulter zuckend fort. Ich ziehe meine Beine auf den Sitz und schlinge meine Arme um die Knie. >>Tut mir leid.<< flüstere ich. Mein Vater zerstört nicht nur meine Glückliche Oase, sondern auch deren aus meinem Umfeld. Mikes Blick huscht schnell zu mir. >>Das muss es nicht. Du kannst nichts dafür.<< er lächelt mich kurz an. Es ist gezwungen und bemitleidend aber seine Worte sind dagegen ehrlich. Ein seufzen verlässt mich und ich stütze mein Kinn auf den Knieen ab. >>Ich wünschte mein Vater wäre ein normaler Vater wie jeder andere es ist. Der mich vor Jungs zu beschützen versucht damit ich nicht verletzt werde, anstatt es selbst zu tun.<< krächze ich. -
- Ich hab keine Ahnung wie es in Berlin ist😅
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TEIL 37 ,,Lass uns nach draußen, die müssten den Mann schon gefasst haben." sagte ich zu meiner ...
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TEIL 37 ,,Lass uns nach draußen, die müssten den Mann schon gefasst haben." sagte ich zu meiner Mutter die immernoch mit Shadow beschäftigt war. ,,Okey" sagte sir nur und ging vor. Ich trat hinter ihr durch die offen stehende Haustür, doch ich empfing nicht das bild das ich mir erhofft hatte. ... TEIL 37
,,Lass uns nach draußen, die müssten den Mann schon gefasst haben." sagte ich zu meiner Mutter die immernoch mit Shadow beschäftigt war. ,,Okey" sagte sir nur und ging vor. Ich trat hinter ihr durch die offen stehende Haustür, doch ich empfing nicht das bild das ich mir erhofft hatte. Im Gegenteil. Unser kleiner Vorgarten war ein Blutbad.
Das bild war grauenvoll: Auf dem rasen lagen 3 erschossene Polizisten in einer Blutlache, im Hintergrund das dazu gehörige Polizeiauto, die Sirenen noch an. Doch etwas fehlte.. Marissa! ,,Marissa!!!" rief ich panisch und suchte mit meinen Augen die Gegend ab. Ich wollte laufen, doch meine Beine waren wie fest gefroren. Ein Blick zu meiner Mutter und ich wusste das ich auf mich allein gestellt war, sie befand sich in einem Schock zustand. Ich musste einen Klaren kopf bekommen. Also wischte ich die heißen Tränen aus meinem Gesicht, die meine Sicht nur störten. 'Ein Bein vors andere' befahl ich mir. ,,Rufst du BITTE die Polizei?" schrie ich meine Mutter an und rüttelte an ihren Schultern. Ich sah ihr Tief in die Augen. Ein schwaches Nicken hakte diesen schritt ab und erlaubte mir nun nach meiner Freundin zu suchen. Ich suchte die Gegend ab und rief dabei immer wieder Marissa's Namen, versuchte dabei nicht in dir Blut Pfützen zu treten. Plötzlich ließ ein leises Schluchzen mich auffahren..
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Guten morgen meine Lieben :) Nun startet schon Tag 2 von 35 :) Gestern Abend war ich noch bis 4 Uhr nachts ...
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Guten morgen meine Lieben :) Nun startet schon Tag 2 von 35 :) Gestern Abend war ich noch bis 4 Uhr nachts mit Freunden unterwegs und habe dementsprechend nochmal schön ausgeschlafen. Jetzt geht's ans lernen.. vorher wollte ich euch nochmal meine aktuelle Form zeigen.. es ist nicht perfekt, ... Guten morgen meine Lieben :) Nun startet schon Tag 2 von 35 :) Gestern Abend war ich noch bis 4 Uhr nachts mit Freunden unterwegs und habe dementsprechend nochmal schön ausgeschlafen. Jetzt geht's ans lernen.. vorher wollte ich euch nochmal meine aktuelle Form zeigen.. es ist nicht perfekt, meine Beine sind nicht wirklich fest und mein Bauch ist auch nicht der beste.. daher bin ich gespannt was ich so erreichen werde :) was sind eure Ziele bis zum Sommer? :) Ich wünsche euch einen schönen Tag! 👱💞🌞🌊 #fitness #fitfam #sunnyday #waytohappiness #instafitness #sizezero #teamalina #abgerechnetwirdamstrand #healthy #abs #sport #shorts #push #pull #nevergiveup #motivated #reachyourgoals #youcandoit
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Nachdem wir alle ziemlich gut vorgeglüht haben, machten wir uns um 23 Uhr auf den Weg in den Münchner ...
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Nachdem wir alle ziemlich gut vorgeglüht haben, machten wir uns um 23 Uhr auf den Weg in den Münchner In-Club "Heart". Auch hier haben wir ganz schön dolle die Korken knallen lassen und die Tanzfläche unsicher gemacht. Ich hatte echt das erste mal seit langem wieder richtig Spaß und dafür ... Nachdem wir alle ziemlich gut vorgeglüht haben, machten wir uns um 23 Uhr auf den Weg in den Münchner In-Club "Heart". Auch hier haben wir ganz schön dolle die Korken knallen lassen und die Tanzfläche unsicher gemacht. Ich hatte echt das erste mal seit langem wieder richtig Spaß und dafür war ich meinen Mädels unglaublich dankbar.
Zu später Stunde fingen meine Beine ziemlich an zu schmerzen und mein Kopf sich zu drehen. "Ich geh mal schnell ein bisschen an die frische Luft!" warf ich in die Runde und machte auf dem Absatz kehrt.
Draußen setzte ich mich auf eine kleine Bank und genoss die frische Luft.
Plötzlich fiel mein Blick auf einen jungen Mann, der von einer Traube Mädels umringt war. Er trug einen schwarzen Hut, ne Sonnenbrille, ein schwarzes Hemd und eine dunkle Hose. Sein Gesicht konnte ich leider nicht richtig erkennen, weil es schon recht dunkel war und ich auch meine Brille nicht aufhatte. Aber diese Stimme, sie kommt mir so unglaublich bekannt vor... Ich konnte meinen Blick einfach nicht von ihm lassen! Als plötzlich ein vorbeifahrendes Auto sein Gesicht erhellte konnte ich meinen Augen kaum trauen. Nur 5 Meter von mir entfernt stand kein geringerer als Bastian Schweinsteiger...
#fcb #fcbayern #basti #bastian #schweinsteiger #story #münchen #miasanmia #fanfiction
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Kapitel 8 Das letzte Stück war das schlimmste. Ich rannte so schnell ich konnte. Ich sah schon den ...
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Kapitel 8 Das letzte Stück war das schlimmste. Ich rannte so schnell ich konnte. Ich sah schon den sicheren Wald, doch plötzlich schrie jemand halt! Ich schaute im laufen zurück und sah nur noch wie er eine Granate entschärfte und sie in meine Richtung warf. Ich zog noch einmal richtig an ... Kapitel 8
Das letzte Stück war das schlimmste. Ich rannte so schnell ich konnte. Ich sah schon den sicheren Wald, doch plötzlich schrie jemand halt! Ich schaute im laufen zurück und sah nur noch wie er eine Granate entschärfte und sie in meine Richtung warf. Ich zog noch einmal richtig an wisch ihr aus rannte noch paar Meter weiter und wollte gerade ins Gebüsch springen. Doch ich würde gehindert durch die Explosion die mich in den Wald hinein warf und ich gegen einen Baum prallte. Und dann wurde wieder alles schwarz. Als ich aufwachte sah ich nur wie brennende Teile von Bäumen hinunter rieselten und wie Bäume brannten. Meine Beine waren wie betäubt, doch aus einem unerklärlichen Grund stand ich wie von selber auf und taumelte wie als wär ich betrunken durch den Wald. Trotz den starken Schmerzen und dem schweren Gewicht des Gewehrs auf dem Rücken trugen sie mich weiter. Weiter bis auf den Weg und zum Bunker. Soldaten standen davor und hielten ihr Gewehr auf mich gerichtet. Ohne mich selber so richtig zu hören sagte ich:"Nein, bitte nicht schießen. Ich gehöre zu euch. Ich bin Sarahphina Miller und bin auf dem Weg hierher verloren gegangen. Bitte helfen Sie mir!" Und in dem Moment als ich den Satz zuende gesprochen hätte würde alles schwarz und ich spürte nur noch wie mein Körper zu Boden sackte.

Als ich wieder aufwachte lag ich in einem weißen Raum auf einem Krankenbett und ich war an ein Ding angeschlossen was mir Flüssigkeitszufuhr lieferte. Meine Brandwunden waren verbunden und am Arm würde ich anscheinend sogar genäht. Ich war wieder sauber was hieß das ich auch geduscht wurde. Ich hatte diese komischen krankenhaus Kleidung an und mein Nachthemd lag feinsäuberlich gewaschen und gefaltet auf dem Stuhl in diesem Zimmer. Außer einer Deckenlampe einem Bett, dem Stuhl und dem ganzen Versorgungsscheiß war hier nichts mehr. Nach einer Weile klopfte es an der Tür und nachdem ich herein rief öffnete sie sich.
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Ist bei euch auch so viel Unwetter und regen😁❤️☔️⚡️
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Hoffe das Kapitel gefällt euch💋🙈
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💜👇🏻Feedback👇🏻💜
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Guten Morgen meine Lieben, was ein herrliches Wetter gestern oder? Da hab ich Missy ihre Matschhose ...
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Guten Morgen meine Lieben, was ein herrliches Wetter gestern oder? Da hab ich Missy ihre Matschhose angezogen und bin mit ihr zum Spielplatz gegangen. Schön war es. Und heute soll es noch wärmer werden, großartig! Daher gehe ich mit der Maus auch nachher zu einer Schwimmkrabbelgruppe. ... Guten Morgen meine Lieben,
was ein herrliches Wetter gestern oder? Da hab ich Missy ihre Matschhose angezogen und bin mit ihr zum Spielplatz gegangen. Schön war es. 💜
Und heute soll es noch wärmer werden, großartig! Daher gehe ich mit der Maus auch nachher zu einer Schwimmkrabbelgruppe. Bei warmen Wetter ist das eh so super und für meine Beine und Arme nochmal eine Wohltat. Damit ich die schönen Tage auch richtig geniessen kann. 😍

Ich wünsche euch ein ganz tolles Wochenende. 😘
#missy #sand #sandkasten #spielplatz #junibaby #junibaby2017 #10monate #10monthbaby #mygirl #meinmädchen #babygirl #tochter #sonnenschein #instamom #instalife #bloggermom #bloggerlife #mamamitlipödem #lipödemmama #ausdemleben
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2017. Erste Bild #bestnine2017, zweites meine "Highlights." Ich feiere dieses Jahr wieder nicht, ...
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2017. Erste Bild #bestnine2017, zweites meine "Highlights." Ich feiere dieses Jahr wieder nicht, weil ich krank bin. Das könnte nächstes Jahr mal anders laufen. Was ein turbulentes und 'interessantes' Jahr. Das reicht für mindestens ein Buch^^ Ich lege jetzt meine entzündeten Beine ... 2017. Erste Bild #bestnine2017, zweites meine "Highlights." Ich feiere dieses Jahr wieder nicht, weil ich krank bin. Das könnte nächstes Jahr mal anders laufen.
Was ein turbulentes und 'interessantes' Jahr. Das reicht für mindestens ein Buch^^ Ich lege jetzt meine entzündeten Beine hoch und wünsche euch allen ein traumhaftes 2018 🦄!
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Ihr Mäuse <span class="emoji emoji1f42d"></span> heute muss ich mir eingestehen, dass mich die Temperaturen und ich denke auch das Pensum ...
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Ihr Mäuse heute muss ich mir eingestehen, dass mich die Temperaturen und ich denke auch das Pensum der letzen Tage & Wochen, ein wenig in die Knie zwingt. Ich mag es überhaupt nicht zu Jammern, vor allem nicht in Sachen Schwangerschaft. Es gibt so viele Mädels, die bei diesem Thema zu kämpfen ... Ihr Mäuse 🐭
heute muss ich mir eingestehen, dass mich die Temperaturen und ich denke auch das Pensum der letzen Tage & Wochen, ein wenig in die Knie zwingt. Ich mag es überhaupt nicht zu Jammern, vor allem nicht in Sachen Schwangerschaft. Es gibt so viele Mädels, die bei diesem Thema zu kämpfen haben. Sei es aufgrund von Beschwerden oder ein unerfüllter/ aufgeschobener Kinderwunsch. Bei mir lief alles bisher mehr als glatt und daher empfinde ich jedes Anzeichen von Jammern bei mir selbst als nicht akzeptabel. Heute merke ich nur, dass wir uns langsam der 30. Woche nähern und unser kleine Mann in wenigen Wochen das Licht dieser wunderbaren Welt erblicken wird ❤️ Meine Beine ... Mädels... das ist kein Zustand mehr 😅. Wassereinlagerungen im Laufe des Tages olé. Jedenfalls konnte ich schon ein par Kartons ausräumen, bevor ich mich zu einer kleinen Ruhepause zwingen musste. Mit Ventilator ein wenig zur Ruhe zu kommen, fällt mir zwar nicht leicht, fühlt sich aber dennoch gut an. Ich bin innerlich so getrieben, weil noch einiges erledigt werden muss. Der Umzug lief absolut reibungslos (auch wenn der LKW eine Reifenpanne hatte aber dazu später mehr 😂) und auch das Auspacken macht mir eher total Spaß. Der Umzug ist nach wie vor ein positiver Stressor, während mich die Uni, insbesondere jetzt noch die Masterarbeit, echt nerven. Ich weiß, da muss ich durch und das werde ich auch 💪🏼 aber dass ich keine Lust mehr habe, ist auch kein Geheimnis 😜. Ihr Lieben, wisst ihr was mich aber so glücklich macht? Eure vielen vielen VIELEN lieben Worte der letzten Tage (und heute !!!!). Ich bin so sprachlos und werde euch allen antworten. Sei es via Mail oder auf eure Kommentare. Ich brauche diesmal nur ein wenig länger 🤗❤️ Ich hoffe, das ist ok! #oktoberbaby2018 #babyboy #29ssw #schwanger #schwangerschaft #babybump #umzug #moving #student #psychologie #psychologiestudium #masterstudent #masterarbeit
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Break the rules of beautiful <span class="emoji emoji1f338"></span> weil ich immer noch so oft Nachrichten bekomme wie 'ich esse fast nichts ...
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Break the rules of beautiful weil ich immer noch so oft Nachrichten bekomme wie 'ich esse fast nichts und werde nicht dünner, welche Diät kannst du empfehlen?' oder ' ich hab so breite Hüften' oder (und da würde ich am liebsten durchs Handy springen und euch schütteln) 'Ich hasse meine Figur, ... Break the rules of beautiful 🌸 weil ich immer noch so oft Nachrichten bekomme wie 'ich esse fast nichts und werde nicht dünner, welche Diät kannst du empfehlen?' oder ' ich hab so breite Hüften' oder (und da würde ich am liebsten durchs Handy springen und euch schütteln😞) 'Ich hasse meine Figur, ich will aussehen wie du' 👉🏼 Ich will jetzt einfach nochmal betonen, dass ich DEFINITIV NICHT dem Ideal entspreche das viele hier haben, und an die 99% der Menschen die das eben auch nicht tun: Das ist VOLLKOMMEN normal und auch gut so!!! Ich hab auch einige Dinge über die ich ständig meckern könnte und wegen denen ich mich ab und an total unwohl fühle (instagram heißt eben nicht gleich dass man sich selber toll findet, auch wenn das viele denken). Aber was bringt's denn? 🤷🏽‍♀️ Ich sehe das so: Unser Körper leistet so unglaublich viel für uns, er arbeitet 24/7 ohne die kleinste Pause hart dafür, dass wir atmen, stehen, uns bewegen & überhaupt leben können - und wir danken es ihm damit ständig über ihn zu schimpfen und immer wieder aufs neue Dinge zu suchen die an ihm nicht passen. Bei dem was er uns gibt kann man ihm doch wohl das eine oder andere Polster oder Pickelchen verzeihen. Klar, man kann an sich arbeiten, und ich bin auch der Meinung, dass man aus seinem Körper das beste rausholen sollte und zwar durch gesunde Ernährung und Sport (in einem gesunden Ausmaß 😂), aber die Erwartungen sollten dabei eben auch realistisch sein. Ich werde im Leben nicht mehr die 1,60 knacken und ewig lange Beine kann ich mir auch abschminken. Aber ich bin gesund, und das ist doch schon eeeeiniges wert? 🙂 unser Körper ist eine Wundermaschine und so sollte er auch behandelt werden 💕 #loveyourself
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L E G S. <span class="emoji emoji2716"></span>️ #haxenmüssenwachsen @hoffmannbodybuilding_gear @hoffmannbodybuilding <span class="emoji emoji2665"></span>️ never ...
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L E G S. ️ #haxenmüssenwachsen @hoffmannbodybuilding_gear @hoffmannbodybuilding ️ never skip #legday ️ do you even lift? 😈ich hatte so ein krasses Beintraining heute meine Beine kann ich schon jetzt fast nicht mehr bewegen na dann wird halt die restliche Woche gewatschelt 🦆 sonst ... L E G S. ✖️ #haxenmüssenwachsen @hoffmannbodybuilding_gear @hoffmannbodybuilding ♥️ never skip #legday ⛔️ do you even lift? 😈ich hatte so ein krasses Beintraining heute 😲 meine Beine kann ich schon jetzt fast nicht mehr bewegen 😂 na dann wird halt die restliche Woche gewatschelt 🦆 sonst jemand noch legday gehabt? 🏋🏻‍♀️ Ich leg jetzt nur noch die Beine hoch 😃 habt ein schönen Abend 💋
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PS: die Socken gibt’s bei @hoffmannbodybuilding_gear 🤡
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#girlwholift #progress #happy #gymgirl #bodybuilding #abnehmen #motivation #gymmotivation #girlwithmuscle #love #gym #workout #eatclean #cleaneating #diet #fitgirl #lifting #weightlifting #workhard #focus #healthy #fitfam #fitness #fitspo #legs #focus #strongnotskinny
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OMG<span class="emoji emoji1f631"></span> meine fünfte Liveshow der @ehrlichbrothers und ich fang ne Frisbee<span class="emoji emoji1f648"></span> ich hatte einen Adrenalinkick ...
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OMG meine fünfte Liveshow der @ehrlichbrothers und ich fang ne Frisbee ich hatte einen Adrenalinkick hoch zehn meine Güte, haben meine Beine auf der Bühne gezittert... Anschließend gab es Backstage noch ein Polaroid mit Chris... nicht die beste Qualität, aber die schönsten Momente ... OMG😱 meine fünfte Liveshow der @ehrlichbrothers und ich fang ne Frisbee🙈 ich hatte einen Adrenalinkick hoch zehn😅 meine Güte, haben meine Beine auf der Bühne gezittert...🙈 Anschließend gab es Backstage noch ein Polaroid mit Chris... nicht die beste Qualität, aber die schönsten Momente sind eh in meinem Kopf gespeichert! Danke Jungs für diesen unvergesslichen Abend✌ Sehen und nächstes Jahr in Trier😉 #ehrlichbrothers #saarbrücken #saarlandhalle #tonight #fazination #magic #chrisehrlich #ilusion #whatanevening #greatevening #unforgattable #iwassoexcited #adrenalinkick #wackelpuddingindenbeinen #unverhofftkommtoft #nichtmitgerechnet #fixundfertig #schönwars #thosewhodontbeliveinmagicwillneverfindit #kannnichtverstehenwarumdusinglebist #danke 📷 by me 🚫 No repost 👊
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Volià, mein absolutes Lieblingsrasiergel <span class="emoji emoji1f60a"></span> es ist von der #dmdrogeriemarkt Eigenmarke #balea ...
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Volià, mein absolutes Lieblingsrasiergel es ist von der #dmdrogeriemarkt Eigenmarke #balea und für empfindliche Haut. Meine meine sond arg empfindlich und gerade nach dem rasieren sind sie extrem trocken & bekommen überall rasierpickelchen seit dem ich allerdings dieses rasiergel ... Volià, mein absolutes Lieblingsrasiergel 😊 es ist von der #dmdrogeriemarkt Eigenmarke #balea und für empfindliche Haut. Meine meine sond arg empfindlich und gerade nach dem rasieren sind sie extrem trocken & bekommen überall rasierpickelchen😓 seit dem ich allerdings dieses rasiergel mit #aloevera verwende habe ich keinerlei probleme mehr & meine Beine sind seidig glatt 👍 definitiv ein Daumen hoch!
#review #produktreview #productreview #kaufempfehlung #empfehlung #topptodukt #rasiergel
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*Werbung Feuchtigkeitskick garantiert <span class="emoji emoji1f4a5"></span> Wer Feuchtigkeit braucht sollte die Produkte von ...
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*Werbung Feuchtigkeitskick garantiert Wer Feuchtigkeit braucht sollte die Produkte von @cerave unbedingt testen Sie sind in der Apotheke erhältlich ab April. Ich bin ein großer Fan von geworden, denn meine Beine sind immer sehr trocken, nach dem Auftrag sind meine Beine wirklich ... *Werbung
Feuchtigkeitskick garantiert 💥
Wer Feuchtigkeit braucht sollte die Produkte von @cerave unbedingt testen😍
Sie sind in der Apotheke erhältlich ab April.
Ich bin ein großer Fan von geworden, denn meine Beine sind immer sehr trocken, nach dem Auftrag sind meine Beine wirklich weich und mit Feuchtigkeit versorgt und das auch noch ein paar Stunden danach 😱😍
#cerave #ceravelotion #apotheke #bodylotion #body #creme #gesicht #gesichtspflege #instagood #photooftheday #picoftheday #instadaily #bestoftheday #instamood #instalove #instaphoto #blogger #blogger_de #beautyblogger #lifestyleblogger #makeupblogger #makeup #makeuplove #makeupgeek #makeuplife #inspo #Inspiration
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Lesenacht 3/5 - - Als letztes bin ich im Wohnzimmer angekommen und ging zum Garten raus wo ein ...
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Lesenacht 3/5 - - Als letztes bin ich im Wohnzimmer angekommen und ging zum Garten raus wo ein riesiger Pool war. Ich sitzte mich auf den Rand des eingebauten Schwimmbecken und hielt sofort meine Beine rein. Nach einer halben Stunde ging ich rein und sah Jorge's Dad&Mum wie sie gerade gehen ... Lesenacht 3/5
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Als letztes bin ich im Wohnzimmer angekommen und ging zum Garten raus wo ein riesiger Pool war. Ich sitzte mich auf den Rand des eingebauten Schwimmbecken und hielt sofort meine Beine rein. Nach einer halben Stunde ging ich rein und sah Jorge's Dad&Mum wie sie gerade gehen wollten.
Ich: Wow ihr seht bezaubernd aus.
Jorge's Dad : Danke wir sind jetzt weg viel Spaß.
Jorge's Mum : Oh dankeschön du kannst dir eine Pizza bestellen oder dir etwas kochen der Kühlschrank ist voll aber bitte fackel mir nichts ab oder soo ansonst kannst du allex machen.😀 Ich:Ok passt das dürfte ich schaffen schönen Abend euch zwei.
Jorge's Dad : Tini kommst du kurz mit ich muss dir noch was sagen.
Ich: Ja klar und wir gingen ein Stück weiter weg und er sagte: Also wir kommen erst morgen oder übermorgen nach Hause, weil ich mit ihr in ihr Lieblingshotel gehe und so weiter, passt das du kannst auch eine Freundin einladen oder so.
Ich: Klar kein Problem und danke Tschüss.
Und scho waren sie weg. Omg ich hab ein ganzes Haus für mich für heute und morgen. AHHHHHHAAAA!!!!!!!!!!😎👌👍✌😜😀
Als erstes nah ich mir meinen Laptop und machte Musik an und tanzte rum und telefonierte mit Mechi 1 Stunde lang.
Jetzt ist es schon 20:00 Uhr und koch mir was leckeres und gleich schau ich mir einen Film an am Pool.
--Jorge's Sicht--
So jetzt bin ich fertig und steig gerade in mein Auto ein und bekam einen Anruf.
Ich:Hallo Dad.
Jorge's Dad :  Hey Sohn, ich wollte nur sagen das du uns in den nächsten 2 Tagen nicht erreichen kannst da deine Mama und ich weg sind.
Ich: Ja ok dann hab ich Sturmfreie Bude bei euch.
Jorge's Dad : Warum?
Ich : Ich hab euch angerufen vor 5 Tagen das ich für eine Zeit lange bei euch wohne ...
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Ich voll durch und Calino denkt sich nur „mach du mal“ <span class="emoji emoji1f602"></span> etwas verspätet zum #failfriday <span class="emoji emoji1f648"></span> Bis nächsten ...
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Ich voll durch und Calino denkt sich nur „mach du mal“ etwas verspätet zum #failfriday Bis nächsten Freitag bin ich noch auf der #Aida prima [ Werbung #unbezahlt ] und Tucker über Mittelmeer das ist bisher mein erstes Mal auf dem Schiff und die Jungs genießen ihren Urlaub auf der Wiese ... Ich voll durch und Calino denkt sich nur „mach du mal“ 😂 etwas verspätet zum #failfriday 🙈
Bis nächsten Freitag bin ich noch auf der #Aida prima [ Werbung #unbezahlt ] und Tucker über Mittelmeer 🙈 das ist bisher mein erstes Mal auf dem Schiff und die Jungs genießen ihren Urlaub auf der Wiese während ich hier in der Sonne brutzle und dem Rest der Bevölkerung meine #Reiterbräune präsentiere 😂 habt ihr die auch so wunderbar ausgefeilt, zum Glück brauchbar nicht lange damit meine Beine sich immerhin teilweise meinen Armen von der Farbe anpassen 😂💪🏿💪🏻 (warum gibts kein Bein Emoji was ich weiß machen kann?) -
Werbung #unbezahlt
Foto: Der Fotoschmied
Feuerkurs bei Emotion Pferd auf Burg Satzvey☺️
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Die ersten Kilometer nach dem #Halbmarathon<span class="emoji emoji1f3c3"></span>. Nach 2 Tagen Laufpause hüpfte ich heute wieder ...
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Die ersten Kilometer nach dem #Halbmarathon. Nach 2 Tagen Laufpause hüpfte ich heute wieder in meine Laufschuhe . Die ersten 3-4km liefen sehr gut (vermutlich auch wegen dem Rückenwind 🌪). Danach merkte ich aber doch, dass sich meine Beine vom Halbmarathon noch nicht ganz erhohlt hatten ... Die ersten Kilometer nach dem #Halbmarathon🏃.
Nach 2 Tagen Laufpause hüpfte ich heute wieder in meine Laufschuhe 👟. Die ersten 3-4km liefen sehr gut (vermutlich auch wegen dem Rückenwind 🌪). Danach merkte ich aber doch, dass sich meine Beine vom Halbmarathon noch nicht ganz erhohlt hatten 😅. Egal, 10km hatte ich mir vorgenommen, also wurden die auch durchgezogen. Danach wurde noch eine Runde geplankt 💪.
Über die Ostertage geht es nach #Berlin, meinen Brudi @baban_anthony besuchen 😊😊. An dem Sonntag nehme ich dort auch an einem #Osterlauf teil. 🐰 Was habt ihr Schönes für die Feiertage geplant?

#laufen #laufliebe #läuferin #laufenmachtglücklich #laufenimregen #laufblogger #bloggerin #run #running #runninggirl #instarun #instarunner #instarunners #runnerscommunity #runningcommunity #loverunning #nevernotrunning #neverstoprunning #motivation #plank #plankchallenge #runrunrun #imoveme #garmin #beatyesterday #marathon #marathon2018
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Raaaaatet mal was genau in einem Monat ist?! Das Ikarus Festival <span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji1f525"></span> omg ihr wisst gar nicht wie aufgeregt ...
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Raaaaatet mal was genau in einem Monat ist?! Das Ikarus Festival omg ihr wisst gar nicht wie aufgeregt ich schon bin! Ich bin ja ein absoluter Techno Fan, aber das wird tatsächlich mein erstes richtiges Festival mit Zelten und so ehrlich gesagt mach ich mir schon seit Wochen Gedanken, ... Raaaaatet mal was genau in einem Monat ist?! Das Ikarus Festival 😱🙏🔥 omg ihr wisst gar nicht wie aufgeregt ich schon bin! Ich bin ja ein absoluter Techno Fan, aber das wird tatsächlich mein erstes richtiges Festival mit Zelten und so 😅 ehrlich gesagt mach ich mir schon seit Wochen Gedanken, ob ich da auch richtig duschen kann, wo ich meine Haare Glätte und meine Beine rasieren kann. Das positive: ich hab schon einen Freund und kann ruhig mal richtig scheisse und haarig aussehen ( sorry @mannan_art ) Nein mal im Ernst, ich freu mich jetzt schon meeeega doll. Ist noch jmd von euch dort? Ich fahre zusammen mit meinem Freund hin. Falls jmd noch wertvolle Tipps für kleine Prinzessinnen 👸🏼 hat, immer her damit. Das Line Up wird übrigens unnormal, schaut mal auf die Seite von @ikarus.festival 🔥🔥🔥*Werbung #ikarusfestival #ikarus #ikarusfestival2018 #techno mehr Infos findet ihr auch noch unter http://www.ikarus-festival.de
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Which is your favorite type of workout? I Love to work out with my whole body. To be honest I legs stronger ...
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Which is your favorite type of workout? I Love to work out with my whole body. To be honest I legs stronger that my arms. So I love each way of #legday. Haha. Yes!! Call me crazy. But now I’m about to build up some muscles on my back, my arms and my shoulders. I’m adding heavier weights in my workouts. ... Which is your favorite type of workout? I Love to work out with my whole body. To be honest I legs stronger that my arms. So I love each way of #legday. Haha. Yes!! Call me crazy. But now I’m about to build up some muscles on my back, my arms and my shoulders. I’m adding heavier weights in my workouts. And I have to say I’m really loving it. 😍🏋🏽‍♀️ what’s about you? What is your training goal right now? Write in the comments👇🏽📝💕
Photo by @schefflerfotografie ...
Hallo Ihr Lieben, ich hoffe ihr genießt euren Donnerstag und seid vielleicht auch wie ich beim Sport gerade. Ich habe mein Training aktuell etwas umgestellt und bin dabei meinen Oberkörper zu stärken. Denn meine Beine sind durch das Tanzen schon immer stärker als meine Arme oder Schulter gewesen. Das versuche ich gerade auszugleichen. Macht Riesenspaß! 😍🏋🏽‍♀️ Und ihr? Was sind aktuell eure Trainings Ziele? Schreib mir doch unten in die Kommentare. Ich würde mich riesig freuen. 👇🏽📝💕
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Привет мои дорогие. А какой ваш любимый тип тренировки? Как вы больше любите тренироваться: с или без утяжелений? Я раньше тренировалась практически без тяжелых гантелей. А сейчас как-то внезапно появилась потребность и я добавляю всё больше веса. И должна сказать – очень классно! 😍🏋🏽‍♀️ Мне очень нравится! Даже всегда жду, когда наконец смогу пойти в спортивный зал и опять тренироваться. Я думаю, что главное разнообразие в тренировках. Не Пытаетесь менять тип тренировок каждый шесть-восемь недель
... #motivation #goals #doyoulift #fitfam #workout #fitness #fitchicks #тренер #тренировка #тренировкадома #vegan #fitnessmodel #зож #fitgirl
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Looking back at a wonderful week full of adventures 🏔 Dieses Wochenende steht bei mir nur Arbeiten ...
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Looking back at a wonderful week full of adventures 🏔 Dieses Wochenende steht bei mir nur Arbeiten am Plan - und irgendwie bin ich auch ganz froh darüber Gestern hatte ich schon ziemliche Schwierigkeiten in die Gänge zu kommen bzw mich für den Berg zu motivieren. Wenn ich mal oben bin ist ... Looking back at a wonderful week full of adventures 🏔
Dieses Wochenende steht bei mir nur Arbeiten am Plan - und irgendwie bin ich auch ganz froh darüber 😆🙈 Gestern hatte ich schon ziemliche Schwierigkeiten in die Gänge zu kommen bzw mich für den Berg zu motivieren. Wenn ich mal oben bin ist sowieso alles vergessen, aber davor und danach merke ich dass mein Körper langsam rasten möchte. Meine Beine sind steinhart und haben ein bisschen was von Hermann Maier 😆😂 Bin schon gespannt ob ich am Ende der Challenge noch in meine Hosen passe 😆 Nagut, genug von mir und meinen Beinen - was steht bei euch am Plan? .
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#wildchild #austrianblogger #samstag #weekendgateaway #berosawienerhausbergechallenge #blogger_at #igersvienna #wanderlust #abenteuer #abenteuerlust #outdoorblogger #diewocheaufinstagram #wieneralpen #myaustria #niederösterreich #outdoorlover #hikinggirl #berosawienerhausbergechallenge #wandern #mountaingirl
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Was für eine Rutschpartie... Laufen jenseits der -10°C, oder Regen oder starke Hitze machen mir ...
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Was für eine Rutschpartie... Laufen jenseits der -10°C, oder Regen oder starke Hitze machen mir beim Laufen nichts aus. Denn ich habe die Möglichkeit meine Bekleidung, allen äußeren Verhältnissen, anzupassen. Heute allerdings war der Lauf nicht ohne, denn eine gefrorene Eisschicht ... Was für eine Rutschpartie... Laufen jenseits der -10°C, oder Regen oder starke Hitze machen mir beim Laufen nichts aus. Denn ich habe die Möglichkeit meine Bekleidung, allen äußeren Verhältnissen, anzupassen.
Heute allerdings war der Lauf nicht ohne, denn eine gefrorene Eisschicht hat halb Hamburg überzogen. Muss muss auch genau der Teil gewesen sein, den ich belaufen habe ⛸⛷🏂. Natürlich bin ich unfallfrei angekommen, aber öfter muss ich das nicht haben, wenn meine Beine plötzlich wie beim Road Runner durchdrehen und man in der Kurve nur darauf wartet, dass es einen hinpackt.
Schön war die Zeit im Winterwetter zu laufen, aber jetzt nehm ich auch paar Grad mehr bitte 🌞 👐Hände Hoch Wer auf besseres Wetter steht!👐 #keineausreden #heulnichtlauf #wannwirdsmalwiederrichtigsommer
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/ANZEIGE/ She from the jungle… <span class="emoji emoji1f40d"></span>inklusive Kriegsbemalung <span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji1f602"></span> fühl mich wie Jane (ein bissi zumindest) ...
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/ANZEIGE/ She from the jungle… inklusive Kriegsbemalung fühl mich wie Jane (ein bissi zumindest) und wenn ich schon meine Beine nicht vor Schürfwunden schützen kann, dann kann ich zumindest meine Haut vor schädlichen UV-Strahlen schützen. Ich weiß, Jane hatte das sicher nicht, ich ... /ANZEIGE/ She from the jungle… 🐍inklusive Kriegsbemalung 😆😂 fühl mich wie Jane (ein bissi zumindest) und wenn ich schon meine Beine nicht vor Schürfwunden schützen kann, dann kann ich zumindest meine Haut vor schädlichen UV-Strahlen schützen. Ich weiß, Jane hatte das sicher nicht, ich hätte mich natürlich auch mit Schlamm einschmieren können – aber ich bevorzuge dann doch eher die Weleda EdelweissSonnenpflege 😏 @weleda_ag #werbung #weleda #natürlichsonne #sonnenpflege .
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Wie viel KG Unterschied schätzt ihr? 🤓<span class="emoji emoji1f433"></span><span class="emoji emoji27a1"></span>️🦋 — Zwischen den beiden Bildern liegen 16 Wochen Wettkampfvorbereitung ...
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Wie viel KG Unterschied schätzt ihr? 🤓️🦋 — Zwischen den beiden Bildern liegen 16 Wochen Wettkampfvorbereitung und nein - rechts ist noch nicht meine Bestform seither sind wieder 1,5 Wochen rum, in denen ich nochmal die Kalorien reduziert und mein Cardio erhöht habe, damit meine Beine ... Wie viel KG Unterschied schätzt ihr? 🤓🐳➡️🦋

Zwischen den beiden Bildern liegen 16 Wochen Wettkampfvorbereitung und nein - rechts ist noch nicht meine Bestform 🙊 seither sind wieder 1,5 Wochen rum, in denen ich nochmal die Kalorien reduziert und mein Cardio erhöht habe, damit meine Beine und Po noch fettfreier werden... da sitzt nämlich mein sehr hartnäckiges Fett 😩👿
Ich bin so unfassbar gespannt auf meine Form am kommenden Samstag - ob sich die harte Arbeit bemerkbar macht 🙊💪🏼💃🏼
Morgen steht schon ein letztes mal Cardio an und übermorgen dann auch schon das letzte Training... die Zeit rast einfach sooooo schnell 🙊
Aber ich freue mich wahnsinnig auf Samstag und das ist wohl das wichtigste an allem: der Spaß dabei! 🤩❤️

👙: @diamonddesign_posingsuits
*werbung von ❤️

#fitfamgermany #fitgirlsguide #fitx #fitanddutch #fitnesslife #fitteam #fitfamily #kraftsport #krafttraining #derwilleindir #kraft #muskelkater #muskelaufbau #summerbody #abgerechnetwirdamstrand #fibo2018 #johnreedfitness #cleverfit #berlin #pumpen #igfitfam #trizeps #mcfit #fitone #abnehmen #diät #bodytransformation #gesund
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Werbung gestern war ein Minustag Menschen lassen ihre negativen Gefühle an anderen aus. Immerzu ...
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Werbung gestern war ein Minustag Menschen lassen ihre negativen Gefühle an anderen aus. Immerzu und unüberlegt. Die Kluft zwischen übertrieben freundlich und Bussi-Bussi-Gesellschaft UND vollkommener Ignoranz und offen gezeigter Ablehnung ist unglaublich groß. Hört auf damit. ... Werbung
gestern war ein Minustag
Menschen lassen ihre negativen Gefühle an anderen aus. Immerzu und unüberlegt. Die Kluft zwischen übertrieben freundlich und Bussi-Bussi-Gesellschaft UND vollkommener Ignoranz und offen gezeigter Ablehnung ist unglaublich groß. Hört auf damit. Mir reicht einfache Freundlichkeit. Ehrlich, höflich, verrückt und ohne großartiges Tamtam.
Das war mein gestriger Tag kurz beschrieben anhand von 5 Begegnungen.
Zudem erhielt ich gestern meinen ersten Befund des ersten Arztes in Bezug auf meine Beine und die Schmerzen und die Schwellung und die generelle Schwere. Das Highlight - die DIAGNOSE.
Beschreiben wir es mit einfachen Worten. Ich habe ein psychisches Problem. Heißt, ich betrachte mich zwanghaft im Spiegel, hole mir Rückversicherung über mein Aussehen ein, betreibe exzessiv Sport, vermesse meine Körperteile, habe starke Schamgefühle und Ängste, bräune meine Haut Intensiv, pflege mein Äußeres einen Ticken zu viel, und vieles mehr.
Mir fehlen die Worte für soviel Dreistigkeit.
Ein Hoch auf Menschen wie diesen Arzt.
DARAUF ein Eis 🍦.
Positiv denken, durchatmen, Aufklärungsvideo drehen, weitermachen.
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Montag habe ich mich endlich im Fitnessstudio angemeldet und gleich das erste mal meine Beine zerstört, ...
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Montag habe ich mich endlich im Fitnessstudio angemeldet und gleich das erste mal meine Beine zerstört, gestern kam meine Bestellung von Sportbedarf mit den zwei neuen Sportshirts und gerade eben hab ich meine Bestellung von Muskelmachershop entgegen genommen mit dem ganzen restlichen ... Montag habe ich mich endlich im Fitnessstudio angemeldet und gleich das erste mal meine Beine zerstört, gestern kam meine Bestellung von Sportbedarf mit den zwei neuen Sportshirts und gerade eben hab ich meine Bestellung von Muskelmachershop entgegen genommen mit dem ganzen restlichen Zeug auf dem Bild. Jetzt bin ich bestens ausgerüstet. #healthy #gesund #getfit #feelgood #sport #sportlich #laufen #run #Fitnessstudio #Muskelmachershop #flavdrops #waldenfarms #questbar #fitfür2015 #fitdurch2015 #Sommer2015 #abnehmen #weightloss #powergirlmovement
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Woche 32 bricht morgen an - wie schnell einfach die Zeit vergeht. Ich hab immer gesagt, die Leute die das sagen spinnen, aber es stimmt einfach. Seit heute früh, wissen wir dann wirklich sicher, was es werden soll - das Geschlecht hatte sich vor zwei Wochen nämlich nach drei Monaten wissens ... Woche 32 bricht morgen an😥 - wie schnell einfach die Zeit vergeht. Ich hab immer gesagt, die Leute die das sagen spinnen, aber es stimmt einfach. Seit heute früh, wissen wir dann wirklich sicher, was es werden soll - das Geschlecht hatte sich vor zwei Wochen nämlich nach drei Monaten wissens nochmals geändert. Ich kann euch sagen, ich hatte den Heulkrampf meines Lebens danach.😂
Was der arme Boy mit mir mitmachen musste an dem Tag. 🙊🤔🤣
Man entwickelt einfach so schnell eine Bindung zu dem kleinen Ding und dann kam diese Nachricht wie so ein Schlag. Ansonsten läuft die Schwangerschaft eigentlich ganz gut, außer, dass meine Beine quasi mit Wasser vollgesogen sind, ich vorallem bei dem Wetter schnell kaputt bin und meine Psyche manchmal etwas verrückt spielt...bzw ich. 🤦🏼‍♀️😂👌Aber ich denke, dass das vollkommen normal ist. 💁🏼‍♀️
Jetzt heißt es nur noch das Kinderzimmer fertig aufbauen, dekorieren und noch ein paar Sachen einkaufen. Wir freuen uns auf jeden Fall auf das kleine Ding, auch, wenn ein wenig Angst bleibt, da es für uns beide ja eine komplett neue Erfahrung ist. 👨‍👩‍👦😊 #schwangerschaft #junebaby #baby2018 #pregnancy #baby #love #babybump #maternity #newborn #family #mom2be #happy #momtobe #mommytobe #beautiful #mom #babybelly #cute #schwanger #bump #instababy #mommy #instagood #expecting #mama #babies #pregnantbelly
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<span class="emoji emoji274c"></span>I AM NOT BEAUTIFUL LIKE YOU, I AM BEAUTIFUL LIKE ME<span class="emoji emoji203c"></span>️ <span class="emoji emoji25aa"></span>️<span class="emoji emoji25aa"></span>️<span class="emoji emoji25aa"></span>️ As written in my previous posting, ...
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I AM NOT BEAUTIFUL LIKE YOU, I AM BEAUTIFUL LIKE ME️ As written in my previous posting, struggling with the disease #lipoedema for several years made me see a lot of things differently ... and I am not only talking about my legs and arms! Not only did I gain more #selfconfidence what's ... ❌I AM NOT BEAUTIFUL LIKE YOU, I AM BEAUTIFUL LIKE ME‼️
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As written in my previous posting, struggling with the disease #lipoedema for several years made me see a lot of things differently ... and I am not only talking about my legs and arms! Not only did I gain more #selfconfidence what's even more important is that I have learned to #lovemyself with all my #failures and #scars - inside and outside ❤️ A few years ago I looked at myself and I would have found so many things to camplain about, now I look at me and I keep telling myself that I am absolutely ok the way I am. I am healthy, I am painfree and I am perfect the way I am wether I just got up or I put on some make up 🙂🙏 Stop comparing yourself to others and start loving yourself❤️ #FORMORESELFLOVE ➡️WHAT DO YOU LIKE THE MOST ABOUT YOURSELF ? ❤️ ➖➖➖➖➖
❌Wie ich in meinem vorherigen Posting schon beschrieben habe, hat die Zeit mit der Krankheit #Lipödem mich gelehrt viele Dinge mit anderen Augen zu sehen.. und damit meine ich nicht nur meine Beine und Arme! Ich habe dadurch nicht nur mehr #selbstbewusstsein gewonnen, nein vor allem habe ich gelernt mich selbst zu lieben und zwar mit allen meinen Makeln und Narben - innen und außen. Noch vor ein paar Jahren habe ich mich angesehen und habe so viel zu bemängeln gehabt, wenn ich mich heute ansehe dann sage ich mir "Du bist absolut ok so wie du bist!" Du bist gesund, schmerzfrei und perfekt ob gerade frisch aufgestanden oder geschminkt. Hört auf euch zu vergleichen und fangt an Euch selbst zu lieben‼️ #fürmehrselbstliebe ❤️WAS MÖGT IHR BESONDERS AN EUCH?
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Run into the Death Kapitel 4 Boris Travanovis ist mein nächstes ziel,er versteckt sich in Kanada. Er ...
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Run into the Death Kapitel 4 Boris Travanovis ist mein nächstes ziel,er versteckt sich in Kanada. Er ist in einer bruchbude in einer kleinstadt untergkrochen, das gebäude hat 7 stockwerke. Ich ziehe meine pistole und laufe darauf zu,ich höre einen knall und ein brennender schmerz ... Run into the Death Kapitel 4

Boris Travanovis ist mein nächstes ziel,er versteckt sich in Kanada.
Er ist in einer bruchbude in einer kleinstadt untergkrochen, das gebäude hat 7 stockwerke.
Ich ziehe meine pistole und laufe darauf zu,ich höre einen knall und ein brennender schmerz schiesst durch meinen arm.
Boris steht mit einen snipergewehr auf dem dach des gebäudes.
Zum glück hat er ein einzelschusssniperewehr,und bevor er wieder schussbereit ist ziele ich und schiess im in die brust.
Er fällt um, ich gehe in das gebäude und renne die stockwerke hoch Auf dem dach angekommen gönne ich mir erstmal eine kleine pause, dann beginne ich den abtieg mir boris auf der schulter.
Meine beine schmerzen als ich undten angekommen bin, ich legte Boris auf den Boden und zog ihn bis zum Auto.
So jetzt ist es nur noch einer.

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Guten Abend ihr Lieben <span class="emoji emoji1f60a"></span> Ich habe heute eigentlich nicht viel zu berichten, nach dem Arbeiten wollte ...
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Guten Abend ihr Lieben Ich habe heute eigentlich nicht viel zu berichten, nach dem Arbeiten wollte ich eigentlich noch schnell zum Rewe gehen, bis ich gemerkt habe dass ja heute Sonntag ist 🤔 Wenn ich am Wochenende arbeite, ist für mich irgendwie immer Donnerstags Naja, nicht schlimm, ... Guten Abend ihr Lieben 😊 Ich habe heute eigentlich nicht viel zu berichten, nach dem Arbeiten wollte ich eigentlich noch schnell zum Rewe gehen, bis ich gemerkt habe dass ja heute Sonntag ist 🤔 Wenn ich am Wochenende arbeite, ist für mich irgendwie immer Donnerstags 😂 Naja, nicht schlimm, ich war dann endlich mal wieder im Sport (nachdem ich ja 2 Wochen ziemlich krank war) und hoffe, dass jetzt langsam wieder meine Motivation zurück kommt 😁 Jedes Mal wenn ich aus der Schule in die Praxis komme (den ganzen Tag sitzen VS den ganzen Tag laufen/stehen) brauche ich eine Weile bis sich meine Beine daran gewöhnt haben und sobald das der Fall ist, beginnt wieder die Schule und ich kann nicht still sitzen 🙄 Aber genug gejammert - ich wollte euch noch meine Pizza zeigen, die ich gestern gemacht habe😋 Rezept gibt es keins - da das ein Fertigteig aus dem Rewe ist (Eigenmarken, siehe gespeicherte Supermarkt Story), belegt mit Tomatensoße, Brokkoli, Mais, Oliven, später noch Tofu und jeeeeeeder Menge Hefeflocken 😍 Eigentlich wollte ich mal wieder Hefeschmelz ausprobieren, aber ich hatte aber keine Margarine da 🤷🏽‍♀️ Sobald ich das mal gemacht habe berichte ich natürlich 😁 Für mich geht’s jetzt bald schon schlafen da ich ziemlich K.O. bin und mein Wecker morgen wieder um 5:30 klingelt 💤
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-<span class="emoji emoji1f51e"></span>- Er küsst meinen Hals entlang als er auch schon den Saum meines Pullis packt und mir fast schon ...
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-- Er küsst meinen Hals entlang als er auch schon den Saum meines Pullis packt und mir fast schon in Lichtgeschwindigkeit über den Kopf zieht. Auf einmal wird es mir unangenehm nur mit BH - der ganz neben bei nur mit den Trägern seinen halt findet – vor Mike zu sitzen aber dennoch habe ich meine ... -🔞-
Er küsst meinen Hals entlang als er auch schon den Saum meines Pullis packt und mir fast schon in Lichtgeschwindigkeit über den Kopf zieht. Auf einmal wird es mir unangenehm nur mit BH - der ganz neben bei nur mit den Trägern seinen halt findet – vor Mike zu sitzen aber dennoch habe ich meine Beine um seine Hüften. Mikes Augen verdunkeln sich und wandern gierig über meinen fast nackten Körper. Langsam streift er mir die Träger über die Schultern. Der BH fällt zu Boden und sofort will ich die Arme schützend um mich schlingen um mich vor seinem Blick zu schützen. Aber Mike packt meine Handgelenke und lässt es nicht zu. Die Röte schießt mir in die Wangen und mir wird unbehaglich unter seinem Blick. Sein Augen sehen jeden Teil meines Teils nackten Körper, weswegen ich nervös auf dem Tresen rutsche. Er legt seine Hände oberhalb meiner Hüfte und streift mit dem Daumen die Rundung unter meiner Brust nach. Mein Atem geht stoß weiße und mein Herz hämmert mir schmerzhaft gegen die Brust. Er wendet seinen Blick von meinen Brüsten ab und schaut mir wieder in die Augen. Mir ist es peinlich so gesehen zu werden. Fast nackt, erregt und mit steifen Brustwarzen. Ein grinsen bildet sich auf Mikes Lippen aber ich weiß nicht wie ich es deuten soll. Bevor ich weiß zu welcher Art dieses grinsen gehört, schiebt er seine Hände unter meine Schenkel, hebt mich hoch und trägt mich in mein Zimmer. Mit dem Fuß stößt er die Tür hinter sich zu und lässt mich auf das Bett fallen. Nicht viel später liegt er über mir und presst seine Lippen auf meine. Seine Lippen verdrängen den Scharm in mir und das unangenehme Gefühl. Unsere Zungen spielen miteinander aber ich achte eher der Berührung seiner Hand, die in mein Höschen wandert. Ich zucke zusammen und weiß nicht genau ob ich das will. Mein Körper ist aber anderer Meinung, denn der reagiert heftig auf ihn. Das ziehen verstärkt sich und ich will automatisch die Schenkel zusammenpressen aber Mike lässt er nicht zu. Seine Finger bewegen sich in kreisenden Bewegungen auf meiner Klitoris. (Wtf) Ich atme scharf ein und merke wie sich das Gefühl der Lust in meinem Körper ausbreitet. Ich strecke ihm die Hüften entgegen, wodurch Mike leicht lacht.
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Manchmal muss man sich vor Augen halten, wie weit man in den letzten Jahren schon gekommen ist... ...
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Manchmal muss man sich vor Augen halten, wie weit man in den letzten Jahren schon gekommen ist... an alle, die meinen Weg bis jetzt noch nicht kennen... Ich erzähle euch ein bisschen darüber! Links: Dieses Bild war eines der ersten Bilder vor 5 Jahren, mit welchem ich meine Reise begann. ... Manchmal muss man sich vor Augen halten, wie weit man in den letzten Jahren schon gekommen ist... 🙈an alle, die meinen Weg bis jetzt noch nicht kennen... Ich erzähle euch ein bisschen darüber! Links: Dieses Bild war eines der ersten Bilder vor 5 Jahren, mit welchem ich meine Reise begann. Ich dachte immer, dass meine Beine einfach nur sehr dick waren und, dass die Schmerzen daher kommen. Damals war das #Lipödem noch unbekannt. Im Nachhinein bin ich froh, dass ich erst nach meiner Abnahme von -40 Kilo erfahren habe, dass ich Lipödem habe. Sonst hätte mich das zu der Zeit wahrscheinlich sehr runtergezogen. Ich hab meine Omi immer gefragt, warum ich denn immer noch so dicke Beine habe, obwohl ich doch so viel abgenommen habe? Warum ich Schmerzen habe? Hosen kaufen weiterhin eine Qual ist und und und. Bis meine Oma dann einen der gefühlt ersten Beiträge zu der Krankheit im Fernsehen sah und ich darauf hin zum Arzt bin- und mit der Bestätigung wieder raus. Ab da hab ich mich dazu entschieden, gegen diesen Mist zu kämpfen und dafür zu sorgen, dass die Menschen wissen, dass es solchen Mist gibt! Ich hab viele Frauen gesehen, von denen ich mir dachte "Die könnten das auch haben, aber haben genauso wenig Ahnung, wie ich sie hatte, dass sie vielleicht krank sind...." Und deshalb habe ich es mir zur Mission gemacht, für alle Betroffenen zu kämpfen und zu helfen! 💪🏻 auf dem rechten Bild von gestern sieht man mich mit -40 Kilo weniger, einer Lipo an den Beinen und einer an den Armen. Zwei müssen noch an den Beinen folgen. Ich bin so gespannt, was die Zukunft bringt und ich möchte noch ganz viel auf die Beine stellen! Das hier war nur ein ganz ganz kleiner Auszug. Könnte noch so viel mehr über meinen Weg erzählen... Vielleicht in einem neuen Blog? 🙈hätte da jemand Interesse dran? Ich danke euch, für diesen großartigen Zusammenhalt hier ❤️ #lipedemaawareness #fight #zusammenhalt #lipoedema #lipedema #spreadlove #loveyourself #instagood #instadaily #instafamily #bodypositive #braunschweig #strength #fucklipedema #bodyconfidence #motivation #taketimeforyourself #taketime #positivevibes #thegoodvibes #kindnessmatters #kindness #instainspo #liposuction #lipödem #liposuction
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Letztens im Studio nach dem Duschen kam ein Bekannter zu mir und wunderte sich, dass ich meine Beine trainiere. Als Men's Phyisque Athlet würde man keine Beine trainieren. Ich mache den Sport nicht hauptsächlich für den Wettkampf, nicht für die Pokale und auch nicht für Instagram - das ... Letztens im Studio nach dem Duschen kam ein Bekannter zu mir und wunderte sich, dass ich meine Beine trainiere. Als Men's Phyisque Athlet würde man keine Beine trainieren.

Ich mache den Sport nicht hauptsächlich für den Wettkampf, nicht für die Pokale und auch nicht für Instagram - das sind alles nur Nebensache. An erster Stelle mache ich das für mich und Beine gehören natürlich auch zum Bodybuilding, selbst wenn man die Beine auf der Bühne nicht sehen kann. Oder wie seht ihr das?

P.S Das Video ist etwas älter 🙄

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Kapitel.101 #likeabirdvl Es tat so gut, ich war mir so sicher ihn schon für mich gewonnen zu haben. ...
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Kapitel.101 #likeabirdvl Es tat so gut, ich war mir so sicher ihn schon für mich gewonnen zu haben. Ich wusste zwar nicht wie ich sowas süßes von ihm verdient hatte, aber ich war froh darüber, dass er nicht mehr länger sauer auf mich war. Zwar haben wir ja nicht wirklich gestritten, aber geredet ... Kapitel.101 #likeabirdvl
Es tat so gut, ich war mir so sicher ihn schon für mich gewonnen zu haben. Ich wusste zwar nicht wie ich sowas süßes von ihm verdient hatte, aber ich war froh darüber, dass er nicht mehr länger sauer auf mich war. Zwar haben wir ja nicht wirklich gestritten, aber geredet hatten wir ja kaum. Doch jetzt ist das die Bestätigung. Die Bestätigung von León, dass er das selbe für mich empfindet, wie ich für ihn.
Ich schlang meine Beine um seine Hüfte und wir gingen knutschend zur Couch und ließen uns dort nieder. Ich saß auf seinem Schoß und es war perfekt.
León: Ich liebe dich so sehr.
Ich: Und ich dich erst.
Wir küssten uns wieder, aber ich stoppte.
Ich: Was hast du noch vor.
León: Schatz, musst du mich das gerade jetzt fragen? Ich will dich lieber küssen.
Ich: Ich weiß León, ich merke es.
León: Ja also, worauf warten wir dann noch?
Ich: Was sind das für Filme?
León: Irgendwelche von Fede, ich hab keinen Schimmer.
Ich: Und du leihst sie dir trotzdem aus?
Er drückte wieder seine Lippen auf meine und ich erwiderte, obwohl ich eigentlich nicht wollte.
Ich: Man León! Rede mit mir.
León: Was willst du von mir hören, dass ich dich über alles liebe und das du die Frau für's Leben und meine große Liebe bist? Das weißt du ja schon.
Ich: Ich, ich meine doch nicht das. Ich weiß das es falsch ist, aber warum fühlt es sich dann so richtig an?
León: Wovon sprichst du?
Ich: Ehm, von nichts.
León: Also können wir jetzt da weiter machen, wo wir aufgehört haben?
Ich: Warte. Eine Frage hätte ich da noch.
León: Bitte frag sie schnell, ich halte es nicht mehr lange aus, Schatz.
Ich: Bist du bereit dich fest zu binden, also ganz fest?
León: Ja. Sonst hätte ich dir doch keinen Heiratsantrag gemacht, oder?
Wieder drückte er seine Lippen auf meine. Wir küssten uns ganz kurz und ich löste mich dann auch wieder von ihm.
Ich: León, das meine ich auch nicht.
León: Was meinst du denn dann?
Ich: Willst du ein Baby? ...
Weiter?🙈💋
#leonettastory
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The art of posing! Links unvorteilhafte Pose! Becken nach hinten gekippt, so dass die Beine ...
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The art of posing! Links unvorteilhafte Pose! Becken nach hinten gekippt, so dass die Beine noch breiter wirken, Füße ganz eng zusammen und Schenkel fest aneinander gedrückt. Füße leicht in der Supination. Rechts vorteilhafte pose! Füße leicht in der Pronation, nicht direkt aneinander ... The art of posing!

Links unvorteilhafte Pose!
Becken nach hinten gekippt, so dass die Beine noch breiter wirken, Füße ganz eng zusammen und Schenkel fest aneinander gedrückt. Füße leicht in der Supination.

Rechts vorteilhafte pose!
Füße leicht in der Pronation, nicht direkt aneinander so, dass die Beine sich nicht berühren. Becken nach vorne gekippt um die Beine noch dünner wirken zu lassen.

KEINE der beiden posen spiegelt die Realität wieder. Die erste ist viel unvorteilhafter und erfordert genau so viel unnatürliche Anspannung wie die linke. In echt sehe ich weder wie links, noch wie rechts aus. Niemand sieht permanent so perfekt aus wie auf seinen tollsten Bildern oder so schlecht wie auf seinem schlimmsten Bildern.

Besonders die Tageszeit bestimmt meine Form. Je später der Tag, desto schlimmer wird es. Meine Beine bekommen im Laufe des Tages gern mal 4 bis 6 cm Umfang dazu, weil sich Wasser in ihnen sammelt. Bin deshalb im Oktober auch bei einem Gefäß Spezialisten.

Letztendlich sind wir "Influencer" ganz normale Menschen. So wie du. Die wenigsten haben eine überdurchschnittlich krasse Figur und das ist auch nicht schlimm so. Zumindest ich für meinen Teil mache instagram nicht wegen meiner Figur, sondern um euch mit den leaslehrstunden zu Informieren.

Und ich persönlich finde es vorkommen normal und okay, sich auf seinen Bildern so vorteilhaft wie möglich zu zeigen. Es geht doch niemand zum Fotograf und sagt "Bitte lichten sie mich so schlecht wie möglich ab".
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Oder? 🤔
Wie siehst du das?
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Minne und mein Mann sind über das Wochenende zu einem spontanen Vater-und-Sohn-Ausflug abgereist, ...
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Minne und mein Mann sind über das Wochenende zu einem spontanen Vater-und-Sohn-Ausflug abgereist, und ich bin das erste Mal seit Monaten alleine mit nur einem Kind daheim. Und ein Kind ist kein Kind, gär? Deswegen hatte ich mir ein bisschen was vorgenommen: Wollte zwei neue Longreads ... Minne und mein Mann sind über das Wochenende zu einem spontanen Vater-und-Sohn-Ausflug abgereist, und ich bin das erste Mal seit Monaten alleine mit nur einem Kind daheim.
Und ein Kind ist kein Kind, gär?
Deswegen hatte ich mir ein bisschen was vorgenommen: Wollte zwei neue Longreads für den Blog verfassen, sobald die Bohne in den Dornröschenschlaf fällt, wollte irgendwas Cooles auf Instagram posten, wollte das Parkett wischen und meine Beine enthaaren, wollte in Ruhe Yoga machen und möglicherweisevielleichtwerweißschonsogenau eine Runde mit dem Kinderwagen Joggen gehen. Mal die Badewanne schrubben, Schuhe aussortieren... Dinge geregelt kriegen, wisst Ihr? Man kommt ja sonst zu nichts. Ich wollte endlich mal ein Backup meiner zweiunddreißigtausend Bilder auf die Festplatte bringen, die Erinnerungsbücher der Jungs beschriften, lose Blätter auf der Küchenzeile abheften... Ach, fragt nicht, was noch alles!

Und wisst Ihr, was ich gemacht habe?
Mit der Bohne bis halb zehn im Bett gelümmelt und auf Grubber mit Egge in Baggerbüchern gedeutet. Ich hab drei verschiedene Murmelbahnszenarien aufgebaut, wieder einstürzen lassen, bis in die Nacht hinein mit Freunden telefoniert und dabei sehr viel Schokolade gegessen. Ich hab’s noch nicht mal geschafft, mir einen BH anzuziehen - außer für den Besuch beim Italiener gestern Abend, weil ich nämlich keine Lust hatte zu kochen. Durch die verstaubte Glasfront erahne ich gerade den vorwurfsvollen Blick des Bambus auf dem Balkon, und die schon längst getrocknete Wäsche auf dem Wäscheständer scheint lautlos ihre Argumentationsketten zu prüfen.
Freue mich schon darauf, wenn gleich die Tür aufgeht und die Jungs reinstürzen. Damit ich ein leidendes Gesicht machen und sagen kann: Ich komm einfach zu nichts, ne. 🏠?🍾?💍? #aboutthatmomlife // @idigdenim @nordkinder
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Bye bye Dalmatiner- Lifestyle<span class="emoji emoji1f44b"></span>🏻<span class="emoji emoji1f440"></span><span class="emoji emoji1f436"></span> #hellonicelegs<span class="emoji emoji1f60f"></span>🤫 heute war ich zum letzten Mal bei meiner Hautärztin ...
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Bye bye Dalmatiner- Lifestyle🏻 #hellonicelegs🤫 heute war ich zum letzten Mal bei meiner Hautärztin und hab meine Beine checken lassen: der Ausschlag wird nun kontinuierlich besser, meine Haut erholt sich, sie juckt nicht mehr und ich bin zuversichtlich dass die Flecken bald fast ... Bye bye Dalmatiner- Lifestyle👋🏻👀🐶 #hellonicelegs😏🤫 heute war ich zum letzten Mal bei meiner Hautärztin und hab meine Beine checken lassen: der Ausschlag wird nun kontinuierlich besser, meine Haut erholt sich, sie juckt nicht mehr und ich bin zuversichtlich dass die Flecken bald fast gar nicht mehr zu sehen sein werden😌 ich bin so erleichtert dass das Brennen, die schlaflosen Nächte, die Ungewissheit und die Medikamente endlich vorbei sind und wollte mich nochmals bei EUCH bedanken❤️ jetzt kann der Sommer wieder kommen- I’M READY😛☀️ #summervibes
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Good morning everybody! Started my day with a little yoga session and soon I am off to the library to study again🤓 This video was taken earlier this week and is fast forwarded to keep it a little shorter - headstands is still one of my favorite and most comforting asanas and helped my to build ... Good morning everybody! Started my day with a little yoga session and soon I am off to the library to study again🤓
This video was taken earlier this week and is fast forwarded to keep it a little shorter - headstands is still one of my favorite and most comforting asanas and helped my to build a lot of core strength.

#tanithsyogatips - remember when you want to get into headstands to place your ellbows shoulderwide and to walk up towards them with your feet until your spine is more or less straight when you want to go up. It makes it a lot easier🙏🏽

I am lifting my legs straight up here but it took me quite a while to get there. In the beginning I started with my back against a wall and when I finally moved away from the wall I kept my knees tucked in an just lifted the feet from the ground. •
Always remember that your body has it’s on pace and don’t let ambition force you into asanas you’re not ready for yet. Patience is key in yoga ❤️
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Guten Morgen! Ich habe meinen Tag mit Yoga gestartet und bald geht’s in die Bibliothek zum Lernen🤓
Das Video ist von vor ein paar Tagen und ich habe die Geschwindigkeit etwas erhöht, damit es nicht so lang ist - Kopfstand ist immer noch einer meiner Lieblingsasanas und hat mir geholfen, mehr Kraft im Bauchraum aufzubauen.

#tanithsyogatips - Denkt daran, zuerst die Ellbogen etwa schulterweit zu platzieren. Wenn ihr soweit seid, am Besten erst mit den Füßen Richtung Ellenbogen laufen, bis die Wirbelsäule mehr oder weniger gerade ist - das macht es anschließend leichter, die Beine zu heben🙏🏽

In dem Video hebe ich meine Beine einfach ausgestreckt an, es hat mich aber einige Zeit gekostet, bis das möglich war. Angefangen hab ich mit dem Rücken zur Wand und als ich endlich von der Wand weggekommen bin, habe ich immer erst meine Knie zum Körper gezogen und dann die Beine nach oben ausgestreckt.

Behaltet immer im Kopf, dass euer Körper seine eigene Geschwindigkeit hat und lasst nicht zu, dass euer Ego oder Ehrgeiz euch in Haltungen zwingt, für die ihr noch nicht bereit seid. Eine gute Gelegenheit um Geduld zu üben❤️
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Lipödem <span class="emoji emoji2757"></span>️ Lange habe ich diese Krankheit immer wieder im Hinterkopf gehabt , nach Symptomen geguckt ...
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Lipödem ️ Lange habe ich diese Krankheit immer wieder im Hinterkopf gehabt , nach Symptomen geguckt und mich verglichen . Damals mit mehr Gewicht taten meine Beine Abends immer weh , auch mit wenig Bewegung . Letzten Sommer war soweit ich weiß alles gut , aber dieses Jahr ist alles anders ... Lipödem ❗️
Lange habe ich diese Krankheit immer wieder im Hinterkopf gehabt , nach Symptomen geguckt und mich verglichen . Damals mit mehr Gewicht taten meine Beine Abends immer weh , auch mit wenig Bewegung . Letzten Sommer war soweit ich weiß alles gut , aber dieses Jahr ist alles anders . Jeden Abend schmerzen in den Beinen , sie fühlen sich schwer an und ich lagere Wasser ein . Zudem habe ich zig blaue Flecken , mal mehr mal weniger viele. Anfang der Woche kaufte ich mir einen Badeanzug der nicht gerade vorteilhaft saß , ich machte ein Bild von mir und schickte es meiner Schwester. Im Spiegel habe ich das ganze gar nicht wahrgenommen , aber das Bild sagte alles aus . Da stimmt irgendwas nicht dachte ich mir , auch meine Schwester stimmte dem zu ... Dieser Badeanzug der so gut am schmalen Oberkörper aussah dazu dann aber diese schlimmen Arme und Beine . So als würden diese Körperteile gar nicht zu mir gehören . Ich war sauer , traurig und verunsichert . Meine Schwester suchte für mich nach einem Arzt der sich damit auskennt , allerdings war das ein Chirurg der gleich operiert hätte 😂😂 „ oh dann bin ich hier wohl falsch sagte ich am Telefon „ ich suche nach einem Arzt der das ganze erst mal feststellt oder auch nicht . Ich bekam eine Nummer und dann auch ganz schnell einen Termin .
Lipödem 2. Grades ! Ich bekomme nun Kompressionsstrümpfe und soll noch weiterhin mein Ziel verfolgen Gewicht zu verlieren . Aber ganz ehrlich ? Davor habe ich echt Angst , zu mal es mit dieser Krankheit auch schwerer ist ! Zumindest an den richtigen Stellen abzunehmen , ich habe kein Bock noch unförmiger auszusehen ... 😪😢 Krankenkassen zahlen so eine OP sowieso nicht , noch nicht - hoffentlich ! Das ist übrigens die einzige Behandlung die letztendlich was bringt . Das kranke fett zu entfernen . Mal schauen was die Zeit so bringt , auf Schmerzen ein Leben lang habe ich nämlich eher weniger Bock .
Als wäre das noch nicht genug , habe ich auch noch eine kaputte Vene die im Herbst operiert werden soll . Auf jeden Fall bin ich jetzt auch irgendwie erleichtert zu wissen wieso , weshalb & warum ... #lipödem #lipödemkämpferin
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Er dreht sich ganz zu mir und meine Beine werden ganz weich. Ich werde ganz steif. Ich versuche ruhig ...
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Er dreht sich ganz zu mir und meine Beine werden ganz weich. Ich werde ganz steif. Ich versuche ruhig zu bleiben aber meine Beine werden wackelig und mein Atem geht stoßweise. >>Hier ist keine Bella sie müssen mich verwechseln.<< bevor er was erwidern kann gehe ich eilig die Treppen runter ... Er dreht sich ganz zu mir und meine Beine werden ganz weich. Ich werde ganz steif. Ich versuche ruhig zu bleiben aber meine Beine werden wackelig und mein Atem geht stoßweise. >>Hier ist keine Bella sie müssen mich verwechseln.<< bevor er was erwidern kann gehe ich eilig die Treppen runter zur Haustür. >>Könnten Sie jetzt bitte gehen.<< ich halte ihm die Tür auf. Er schaut mich Böse an, schließt die Tür und packt mich bei den Schultern. >>Lass mich los Mike.<< schreie ich ihn an und schubse ihn von mir weg. >>Sind sie schon auf dem Weg?<< frage ich ihn über die Schulter hinweg und laufe zur Küche. Er zieht eine Braue hoch. >>Wer?<< er folgt mir. Ich Schnaupe. >>Na wer wohl? Die an die du mich verraten hast natürlich.<< sage ich lehne mich an die Arbeitsplatte. >>Nein sind sie nicht. Sie wissen nicht das du hier bist.<< er bleibt am andere Endes des Raumes stehen und lässt mich nicht aus den Augen. >>Noch nicht.<<korrigiere ich ihn und begegne ihm mit dem selben Blick wie er mir. Er seufzt und ich würde ihn sosehr sage wie sehr ich ihn dafür hasse das er mir mit einem Schlag das Herz aus der Brust gerissen hat>>Kannst du jetzt endlich gehen?<< fahre ich ihn an. Er schüttelt denn Kopf und setzt sich ihn Bewegung. Näher zu mir. Er läuft so langsam das man meinen könnte er sei eine Raubkatze die jetzt gleich ihre beute fangen will. >>Nein werde ich nicht denn du packst jetzt die notwendigsten Sachen und dann hauen wir hier ab.<< befielt er streng. Ich schaue ihn verblüfft an bis ich nicht anders kann als zu lachen. >>Wir?<< frage ich ihn lachend werde aber schnell wieder ernst. >>Wir gehen nirgendswo hin. Ein Wir gibt es nicht und gab es nie, also geh jetzt endlich. Ich will nicht die letzten Stunden meines Lebens mit der Person verbringen die ich am meisten Hasse.<< brülle ich ihn an. Er macht große Augen und für einen Moment denke ich schmerz darin zu sehen. Ich marschiere an ihm vorbei und kann nicht anders ihm beim vorbei gehen mit der Schulter zu stoßen. Ich steure Richtung Tür dabei die Hände zu Fäusten geballt. >>Du gibst also einfach auf?<< ruft Mike hinter mir. Ich bleibe stehen und schaue ihn Hasserfüllt an.
Weiter ab 85✏ nächste Kapitel wird Sentimental.
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>>Das Spielt keine Rolle. Mein Körper reagiert genauso auf deinen wie deiner auf meinem.<< erklärt ...
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>>Das Spielt keine Rolle. Mein Körper reagiert genauso auf deinen wie deiner auf meinem.<< erklärt er mit einem Lächeln. Seine Finger wandern wieder nach unten aber diesmal habe ich keine wirkliche Scheu davor, denn er massiert mich eher. >>Hast du schmerzen.<< haucht er und rückt etwas ... >>Das Spielt keine Rolle. Mein Körper reagiert genauso auf deinen wie deiner auf meinem.<< erklärt er mit einem Lächeln. Seine Finger wandern wieder nach unten aber diesmal habe ich keine wirkliche Scheu davor, denn er massiert mich eher. >>Hast du schmerzen.<< haucht er und rückt etwas näher an mich. In dem Moment wo die Worte seinen Mund verlassen, holt mich der Schmerz ein. >>Ein wenig.<< presse ich hervor. Mike legt sich wieder über mich und schaut zu mir runter. >>Da es dein erstes Mal war, habe ich mich etwas zurückgehalten aber beim nächsten Mal werde ich das nicht tun.<< raunt er und gleitet mit dem Finger langsam in mir. Erschrocken reiße ich die Augen auf, während mich ein Schauder überläuft. Er ist wieder Dominat und will mehr – das sehe ich in seinen Augen – dennoch zieht er sich zurück und steigt vom Bett runter. Er steckt mir die Hand entgegen und als er meine ergreift zieht er mich auf die Beine. >>Wir müssen jetzt duschen und danach den Lacken wechseln.<< er drückt mir einen Kuss auf die Wange, während mein Blick auf das Bett huscht. Auf dem Bett ist Blut. Sofort wandert mein Blick zwischen meine Beine wo sich ebenfalls ein wenig Blut befindet. Erschrocken schaue ich zu Mike der mich belustig beobachtet und seinen Arm um meine Hüfte schlingt. >>Das ist normal.<< er lacht leicht. Ich weiß das es normal ist und dass manche beim ersten Mal bluten aber ich hatte mit ein paar tropfen gerechnet und nicht mit einem Fleck wo man meinen könnte ich hätte meine Periode. Ich wende den Blick ab und führe Mike ins Badezimmer. - weiter ab 190. Das Kapitel ist kurz ich weiß aber ich wollte den Teil mit dem "Sex" jetzt schnell Posten. Es ist mit SEHR unangenehm sowas zu schreiben zu dem ich null Ahnung habe wie es sich anfühlt und es somit schwer ist, es irgenwie zu beschreiben.. hoffe es gefällt euch trotzdem... irgenwie.
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Hallo ihr süßen Menschen in meinem Handy <span class="emoji emoji1f481"></span>🏼‍♀️ Wie gehts euch? Heute in einer Woche gehts für mich ...
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Hallo ihr süßen Menschen in meinem Handy 🏼‍♀️ Wie gehts euch? Heute in einer Woche gehts für mich an den Ballermann 👭 Meine beste Freundin und ich haben uns heute diesbezüglich ausgetauscht. Wir haben aktuell so einen dollen Hunger oder Appetit #wieauchimmerwirdasKindnennenwollen ... Hallo ihr süßen Menschen in meinem Handy 💁🏼‍♀️ Wie gehts euch? Heute in einer Woche gehts für mich an den Ballermann 👭🎉 Meine beste Freundin und ich haben uns heute diesbezüglich ausgetauscht. Wir haben aktuell so einen dollen Hunger oder Appetit #wieauchimmerwirdasKindnennenwollen #kind #wiekind #neenee #ichbinnichtschwanger #keineAngst Ich pack mal die Karten auf den Tisch Freunde der Sonne. Die Hosen kneifen, einige Oberteile spannen an den Armen und mein Bauch wackelt beim Gehen. Gestern hab ich mir sogar mal wieder einen Wolf gelaufen, weil meine Beine kuscheln 💃🏼😂 Ihr kennt es oder? Joa... wat machen wir denn nun? Ist ja kein großes Ding. Jeder nimmt mal zu. Ich sitz deswegen auch weder heulend, noch deprimiert Zuhause 🤷🏼‍♀️ Aber falls ihr ab dem 12.09. auf Mallorca 2 Mädels seht, deren Klamotten etwas klein sind und die mit Sangria und Eis in der Hand, lachend über die Straße laufen... dann....dann....Also....Ganz eventuell sind wir das dann 💁🏼‍♀️😂 #fürmehrrealitätaufinstagram Jetzt gibts aber erstmal Milchreis. Und nachher kommen die Mädels 😍 Die Schokolade und der Wein stehen schon bereit 😜 Ich wünsche euch einen schönen Abend! Und falls es euch wie meiner besten Freundin und mir geht: macht euch nicht verrückt! Es kommen auch wieder andere Zeiten 💋❤️✌🏼 #hauptsachegesund #undhauptsacheAllessiogehtsgut
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Part 14 ~ Verhängnisvoll - 1997 - Als ich aufwachte, ging gerade die sonne auf und ich blinzelte ...
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Part 14 ~ Verhängnisvoll - 1997 - Als ich aufwachte, ging gerade die sonne auf und ich blinzelte um mich zurechtzufinden. Steve neben mir schlief immer noch und ich erinnerte mich an letzte Nacht. Nach dem Kuss war nichts weiter passiert, keiner hatte mehr ein Wort gesagt, wir hatten uns ... Part 14 ~ Verhängnisvoll - 1997 -
Als ich aufwachte, ging gerade die sonne auf und ich blinzelte um mich zurechtzufinden. Steve neben mir schlief immer noch und ich erinnerte mich an letzte Nacht. Nach dem Kuss war nichts weiter passiert, keiner hatte mehr ein Wort gesagt, wir hatten uns einfach, jeder mit seinen eigenen Gedanken beschäftigt und irgendwann mussten wir wohl beide eingeschlafen sein.
Vorsichtig, um ihn nicht zu wecken, stand ich auf und schlich mich weg von seinem schlafplatz. Kaum war ich außer hörweite, begann ich zu laufen. Nicht etwa weil ich vor ihm fliehen wollte, oder schnell nach Hause musste. Nein, ich musste meine Gedanken ordnen und das konnte ich schon immer am besten wenn ich lief. Ich war mir im klaren dass ich mich in Steve verliebt hatte, obwohl ich das eigentlich gar nicht wollte. Aber andererseits öffnete mir das so einige neue Möglichkeiten und Wege die ich nun einschlagen konnte.
Ich hörte auf zu laufen, als meine Lungen brannten, meine Beine keinen Schritt mehr weiter wollten und mein Gehirn völlig leer gefegt war. Ich ließ mich auf den waldboden sinken und wartete ab bis mein Atem und mein Puls wieder normal waren. Dann ging ich wieder, bis ich aus dem Wald draußen war und die Straße erreichte. Meine Beine trugen mich weiter zum Haus meiner Eltern, doch plötzlich erweckte etwas anderes meine Aufmerksamkeit. Ein Junge, vielleicht 11 oder 12 klebte keine Plakate an alle Laternenmasten, Bäume oder Zäune, die er fand. Sogar hinter die Scheibenwischer von Autos klemmte er sie. Ich näherte mich einem der Plakate und was ich sah ließ mir den Atem stocken.
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ᴡᴇʀʙᴜɴɢ ᴏʜɴᴇ ᴀᴜғᴛʀᴀɢ für coole insta-Freunde! <span class="emoji emoji1f497"></span> Bisher habe ich über diese weiße-Laken-nackte-Beine-Kaffee-Bilder ...
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ᴡᴇʀʙᴜɴɢ ᴏʜɴᴇ ᴀᴜғᴛʀᴀɢ für coole insta-Freunde! Bisher habe ich über diese weiße-Laken-nackte-Beine-Kaffee-Bilder hier immer nur müde gelächelt. Heute gibt’s einen Grund, warum ich das mache: Inspiriert von Frau @marmeladekisses @fraupiepenkoetter, Herrn @ruhrwohl und der ... ᴡᴇʀʙᴜɴɢ ᴏʜɴᴇ ᴀᴜғᴛʀᴀɢ für coole insta-Freunde! 💗

Bisher habe ich über diese weiße-Laken-nackte-Beine-Kaffee-Bilder hier immer nur müde gelächelt. Heute gibt’s einen Grund, warum ich das mache:
Inspiriert von Frau @marmeladekisses @fraupiepenkoetter, Herrn @ruhrwohl und der Aktion #freeyourlegs zeige ich heute auch so ein Foto.
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Dazu muss ich sagen: Wenn ich mit einem meiner Körperteile kein Problem habe, dann sind es meine Beine. Da sieht es mit den Oberarmen, dem dazugehörigen Winkefleisch und der Wampe ganz anders aus! 🤪 Aber das ist ein anderes Thema.
Zeigt Eure Beine bei den Temperaturen! Schämt Euch nicht, weil Ihr meint, sie wären zu kurz, zu dünn, zu dick, zu weiß, zu knubbelig, zu was auch immer! Es ist Sommer, es ist heiß, freut Euch des Lebens, versteckt Euch nicht, lasst mal Luft an Eure Beine und scheißt auf die Meinung anderer! ~~~~~
Ich finde es zu Beginn des Sommers immer ganz ungewohnt, T‘Shirts, weitere Ausschnitte und kurze Hosen zu tragen. Dann fühle ich mich unwohl und nackt... aber irgendwann gewöhne ich mich daran und freue mich über warme Temperaturen und luftige Kleidung.
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Niemand ist perfekt. Und das ist völlig okay und gut! 💗
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Habt einem schönen Sonntag! ☕️☀️👋🏻 Wir genießen die letzten Tage in unserem kleinen Paradies und dann freue ich mich auf einem hoffentlich noch langen Sommer zu Hause.
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#freeyourlegs #sommer #hallosommer #kaffeeimbett #trinkeichsonstnie #nurfürsfoto
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Werbung| @miss_eli_na hat mich nominiert mal 10 Fakten über mich auf den Markt zu hauen. Süße du ...
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Werbung| @miss_eli_na hat mich nominiert mal 10 Fakten über mich auf den Markt zu hauen. Süße du hast vergessen den Fakt zu nennen, dass du die schönste Familie der Welt hast Also los 1️⃣ Ich bin in der DDR und bin auch direkt auf Rügen geboren. Also ein echtes Inselkind 🏝 2️⃣ Ich hasse heiße ... Werbung| @miss_eli_na hat mich nominiert mal 10 Fakten über mich auf den Markt zu hauen. Süße du hast vergessen den Fakt zu nennen, dass du die schönste Familie der Welt hast 😍 Also los 🎉

1️⃣ Ich bin in der DDR und bin auch direkt auf Rügen geboren. Also ein echtes Inselkind 🏝
2️⃣ Ich hasse heiße Füße. Und hab sie aber leider oft. Kalte Füße kenne ich nicht. Und manchmal werde ich dann richtig impulsiv, wenn die Füße zu heiß sind und reiße mir die Socken vom Leib und muss die Füße auf eine kalte Unterfläche stellen 😂 Schon als Kind konnte ich im Bad nicht auf dem Teppich stehen, sondern musste mit nackten Füßen auf die Fliesen 🙈
3️⃣ Ich schlafe schon immer mit einem kleinen Kissen. Ich nenne es Kissi 🙈
4️⃣ Ich habe seit ich 12 Jahre alt bin, immer das gleiche Deo. Ich kann kein anderes benutzen. Das geht einfach nicht. Und meine Mutter kauft es extra, damit es im Bad so riecht, als wäre ich da 😂
5️⃣ Ich hatte als Kind so extreme X-Beine, dass ich meine komplette Kindheit orthopädische Schuhe tragen musste. Zusätzlich musste ich seit dem Kindergarten bis zur 3. Klasse jede Nacht Gipsschienen tragen, die meine Beine leicht begradigen konnten 😬
6️⃣ Mein Vater hat mich bis zur Pubertät Albert genannt, weil ich als Kleinkind immer „Albert die Seerobbe“ geguckt habe. Aber mit 12 habe ich ihm dann verboten mich so zu nennen 😂
7️⃣ Ich konnte schon mit 5 Jahren Lippenstift perfekt auftragen. Sogar im Dunkeln. Meine Uroma war mein Vorbild und hat mir das beigebracht 😂
8️⃣ Als ich fast 2 Jahre alt war, musste ich mit meiner besten Freundin Judith zum Logopäden. Unsere Eltern konnten uns nicht mehr verstehen, weil wir beide unsere eigene Sprache entwickelt hatten. 9️⃣ Mein erster Freund hieß Ronny. Ja, er war aus dem Osten 😂 Und seine Mutti war früher meine Kindergärtnerin 😋 Dorfleben, man kennt sich halt! 🔟 Also ich bin sehr extrovertiert. Bin ich aber aufgeregt, bin ich sehr tollpatschig. Das ist der Grund, warum ich bei wichtigen Terminen (oder Dates 😋) sehr introvertiert und schweigsam bin, um keinen Blödsinn anzustellen. Ich versuche so die Kontrolle zu bewahren 😂
Das war es erstmal von mir!
Ich nominiere @flow_bu @noumi_knws @fit_selin und @diebesserer ❤️
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Im Großen und Ganzen ist alles ziemlich groß und stillvoll eingerichtet. Die Fenster sind groß ...
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Im Großen und Ganzen ist alles ziemlich groß und stillvoll eingerichtet. Die Fenster sind groß und spenden somit eine menge Licht was das Ganze noch moderner macht. Das ganze hier besteht aus zwei Stockwerken mit einer Dachterrasse. In einem der vielen räumen ist ein großes Schwimmbecken. ... Im Großen und Ganzen ist alles ziemlich groß und stillvoll eingerichtet. Die Fenster sind groß und spenden somit eine menge Licht was das Ganze noch moderner macht. Das ganze hier besteht aus zwei Stockwerken mit einer Dachterrasse. In einem der vielen räumen ist ein großes Schwimmbecken. Das Wasser taucht das Zimmer in eine blaue Farbe, an den Wänden und an der Decke spiegeln sich die sanften Wellen des Wassers. Ich setze mich an den Rand des Beckens und mache vorsichtig meine Beine in Wasser. Ich habe erwartet das es kalt ist aber es ist angenehm war. Ich bewege meine Beine hin und her und beobachte das Spiel der Welle mit meinem Schatten an der Decke.
Ich könnte meine Mutter diese Woche trotz der Schwellung besuchen aber ich habe keine Erklärung berat. Ich könnte sie mit nichts überzeugen und vor allem nicht das ich betrunken gegen einen Türrahmen gelaufen bin. Sie merkt es sofort, wenn ich lüge und das macht das ganze noch schwieriger. Außerdem würde sie auch fragen was ich in Berlin mache und das mitten in einer Schulwoche, das auch noch mit einem Jungen. Sie würde mich über Mike ausquetschen und alles wissen wollen. Meine Mutter ist eine großartige Frau keine Frage aber das ist ein Thema, das stört denke ich jedes jugendliche Mädchen. Ich brauche unbedingt ausreden, wenn ich meine Mutter besuchen will denn die Wahrheit will ich ihr nicht sagen. Ich weiß sie würde sich Vorwürfe machen, weil ich nicht mit ihr nach Berlin durfte, weil ich meine Schule beenden soll. Aber keiner hätte ahnen können das mein Vater beginnt mich zu schlagen und mir verbietet Sachen zu tragen die jeder Mensch heute trägt.
Ich weiß auch nicht was ich mit Mike machen soll. Er bringt mich um den Verstand, wenn er mich küsst denke ich das es kein schöneres Gefühl gibt. Wenn er mich berührt bekomme ich eine Gänsehaut und die stelle beginnt zu kitzeln, wenn er mich nur mit seinen blauen Augen ansieht verliere ich mich in ihnen. Sie sind so Tief und schön aber gleichzeitig machen sie mir Angst. Ich weiß nicht was für ein Mike hinter dem Fuckboy steckt oder ob es da überhaupt noch einen anderen gibt.
Weiter ab 170✏ vielleicht ein kleiner lese Abend?🤔
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ENGLISH VERSION BELOW<span class="emoji emoji1f447"></span><span class="emoji emoji274c"></span>Perfekte Beine nach der #Lipödem Liposuktion?<span class="emoji emoji261d"></span>️JAIN! <span class="emoji emoji27a1"></span>️Auch ich habe ...
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ENGLISH VERSION BELOWPerfekte Beine nach der #Lipödem Liposuktion?️JAIN! ️Auch ich habe kein makelloses Hautbild, sondern eines wie JEDE ANDERE "GESUNDE" FRAU da draußen auch️Ich habe #Dehnungsstreifen weil meine Haut meine Geschichte getragen hat️Ich habe #Dellen und #Cellulite ... ENGLISH VERSION BELOW👇❌Perfekte Beine nach der #Lipödem Liposuktion?☝️JAIN! ➡️Auch ich habe kein makelloses Hautbild, sondern eines wie JEDE ANDERE "GESUNDE" FRAU da draußen auch‼️Ich habe #Dehnungsstreifen weil meine Haut meine Geschichte getragen hat❗️Ich habe #Dellen und #Cellulite auf den Körperteilen die mich tagtäglich und Jahr jährlich durch das Leben tragen❗️Und es ist mir egal, egal und nochmal EGAL 😍 Denn ganz ehrlich? 👉Ich hätte niemals damit gerechnet, dass meine Beine auch nur ansatzweise wieder wie vor dem Lipödem aussehen könnten!! Einfach normal, gesund und SCHMERZFREI🙏 sein, das ist das schönste Gefühl überhaupt! ❤️Ich sehe viele Dinge nun mit andern Augen, ich sehe Schönheit wo früher etwas zu bemängeln gehabt hätte, ich trage Kleidung, von denen ich mich früher nicht getraut hätte sie zu tragen ... JA ich habe einen Anspruch an mich und meinen Körper, und ich liebe es zu trainieren und Fortschritte zu sehen, aber ich bin trotzdem einfach ZUFRIEDEN mit dem was ich habe, für mich sind meine Beine perfekt denn ich habe auf eine harte Art und Weise gelernt, dass es genau jetzt in diesem Moment auch ganz anders um mich stehen könnte 😍 Es ist also alles eine Frage der Perspektive 🤓☝️ ▪️▪️▪️ ❌Perfect legs after a #lipoedema liposuction? ☝️YES AND NO ➡️I don't have a flawless skin, but one like any other "HEALTHY" WOMAN out there has! ️I have #stretchmarks because my skin has worn my story❗️I have dents and #cellulite on these parts of my body which carry me through life year after year❗️And I DO NOT CARE AT ALL‼️ 😍 Cause to be quite honest? 👉I would have NEVER expected that my legs could even look like this again after years with #lipedema !! Simply normal, healthy and painless legs- that's the best feeling ever! ❤️I see things different now, I see beauty where I once had something to complain about, I wear clothes that I had not dared to wear before ... ❌YES I have standards on me and my body, and I love the training and to see improvements, but at the same time I'm just SATISFIED and happy with what I have - for me my legs are perfect cause I learned the hard way that things could be different right now 😍 It's all a matter of perspective 🤓☝️
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//Hallo ihr Süßen <span class="emoji emoji1f60a"></span> Hier kommt wieder ein kleiner Teil für Euch. <span class="emoji emoji1f609"></span> Habt einen schönen Tag. <span class="emoji emoji1f618"></span>// Teil ...
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//Hallo ihr Süßen Hier kommt wieder ein kleiner Teil für Euch. Habt einen schönen Tag. // Teil 1599 [Celina] Die zur Zeit vergrößerte "Sunrise-Avenue-Familie" verbringt dann kurze Zeit später einen wunderschönen Tag in dem noch schöneren kleinen Städtchen in der Schweiz. Wir ... //Hallo ihr Süßen 😊 Hier kommt wieder ein kleiner Teil für Euch. 😉 Habt einen schönen Tag. 😘//
Teil 1599
[Celina]
Die zur Zeit vergrößerte "Sunrise-Avenue-Familie" verbringt dann kurze Zeit später einen wunderschönen Tag in dem noch schöneren kleinen Städtchen in der Schweiz. Wir genießen diese gemeinsame Zeit in vollen Zügen bevor sich dann am nächsten Tag unsere Wege wieder vorerst trennen werden und die Band weiter nach Österreich reisen wird. Wir setzen uns in ein gemütliches Restaurant, welches wir fast schon für uns allein beanspruchen, da wir so viele Leute sind. Als wir das kleine Restaurant vor ein paar Minuten betreten haben, hatte ich noch richtig großen Hunger, aber jetzt, wo ich mir was aussuchen will, spüre ich plötzlich einen unangenehmen Schmerz im Bauch und der Appetit hat sich in Luft aufgelöst. "Ist alles ok, mein Schatz?" fragt mich Eve, die mir genau gegenüber sitzt. "Es wird schon gleich wieder. Ich geh mal kurz auf die Toilette" antworte ich ihr und werfe Samu einen beruhigenden Blick zu, der mich auch sofort fragend ansieht. Ich schließe hinter mir die Tür des kleinen WC's und stütze mich am Rand des Waschbeckens ab. Eine Hand lege ich dann auf meinen Bauch und sage leise "Was ist los, mein kleiner Engel? Bis eben war doch alles gut." Ich atme ein paar Mal tief ein und aus, lasse etwas kaltes Wasser über meine Hände laufen und will gerade wieder das WC verlassen, als sich die Tür öffnet und Sanna besorgt fragt "Ist alles in Ordnung?" "Ja, es geht wieder. Ich glaub, das war ein bisschen zu viel laufen heute. Meine Beine fühlen sich auch ganz schwer an. Ich leg mich nachher hin und dann ist alles wieder gut. Jetzt guck nicht so besorgt. Komm, wir gehen essen" antworte ich ihr und dreh sie im Türrahmen so um, dass wir zusammen zurück zu den anderen gehen können. ....
#samuundceli #foreveryours
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Werbung/Anzeige | Me-Time 🙂 Nach einem ereignisreichen Tag wie dem gestrigen tut es gut, mich mal ...
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Werbung/Anzeige | Me-Time 🙂 Nach einem ereignisreichen Tag wie dem gestrigen tut es gut, mich mal wieder ausschließlich um mich selbst zu kümmern - schließlich will ich fresh sein, wenn mein Baby @dashmax_ gleich nach Hause kommt (hihi darf ich das überhaupt schon sagen? 🤭). Deshalb bin ... Werbung/Anzeige | Me-Time 🙂 Nach einem ereignisreichen Tag wie dem gestrigen tut es gut, mich mal wieder ausschließlich um mich selbst zu kümmern - schließlich will ich fresh sein, wenn mein Baby @dashmax_ gleich nach Hause kommt (hihi darf ich das überhaupt schon sagen? 🤭). Deshalb bin ich erst mal durch die ganze Wohnung gerannt und habe alle Kerzen, die ich finden konnte, ins Badezimmer verfrachtet 😀 Zur Me-Time gehören für mich neben Mandalas und Büchern auch Schönheits-Rituale wie zum Beispiel Haarentfernung 😜 Seitdem ich ein Teenager bin, epiliere ich meine Beine und Achseln, weil ich ehrlich gesagt immer zu faul war, mir nahezu täglich die Haare zu entfernen 😄 Bei @mein_rossmann habe ich heute dann den Silk-épil 3 von @braunbeautyde entdeckt und da ich dringend ein neues Gerät benötigte, gleich mal zugeschlagen! Ja, Epilieren ist natürlich etwas unangenehm am Anfang, aber man gewöhnt sich schnell daran und wird mit bis zu 4 Wochen glatter Haut belohnt! 😊 Zudem sind die nachwachsenden Härchen so fein, dass es immer angenehmer wird - ihr wisst ja, ich bin hochsensibel und mache es trotzdem! Für alle, die noch mit sich hadern, hab ich einen Tipp: Bei einem heißen Bad weiten sich die Poren und die Haut ist entspannt, was das Ganze nochmal deutlich angenehmer macht, weshalb ich immer direkt nach dem Duschen oder Baden epiliere 🙂 Wenn ihr Anfänger seid, fangt am besten mal in der Schienbein-Gegend an, da „ziept" es meiner Meinung nach am Wenigsten 😉
Seid ihr auch schon überzeugte „Epilierer“? 😀 Habt ihr noch mehr Tipps?? Wünsche euch einen gemütlichen Abend, meine Mäuse ❤ #neubeirossmann #sponsoredbybraun
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Gestern waren wir zum Wettkampf bei @amboss_crossfit <span class="emoji emoji1f4aa"></span> Super geile Stimmung, starke Athleten, ...
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Gestern waren wir zum Wettkampf bei @amboss_crossfit Super geile Stimmung, starke Athleten, üble Workouts & einfach ein toller Tag! Danke an meinen Team-Buddy für das gemeinsame Ballern & Anschreien @muscle_up_gerd_ ️ Das ist das großartige an dieser Community - aus fremden Menschen ... Gestern waren wir zum Wettkampf bei @amboss_crossfit 💪
Super geile Stimmung, starke Athleten, üble Workouts & einfach ein toller Tag! Danke an meinen Team-Buddy für das gemeinsame Ballern & Anschreien @muscle_up_gerd_ ❤️
Das ist das großartige an dieser Community - aus fremden Menschen werde Freunde und man versteht sich einfach blind 🙂
Heute liege ich tatsächlich einfach den ganzen Tag nur rum & sterbe - ich hatte selten so starken Muskelkater wie heute 😥 mein Nacken, meine Schulter, mein Lat, mein Po & meine Beine - alles tut weh, selbst wenn ich mich nicht bewege 🤦‍♀️ aber ich bin sehr stolz auf meine Leistung - habe 50kg OHS auf 4 Wiederholungen geschafft (mein Max ist glaube ich nur 52kg) und habe die Handstand-Pushups total gut weggezogen 🎉 für sowas sind kleine Wettkämpfe einfach spitze, man sieht welche Leistung man abrufen kann & kann sich selbst beweisen, was man so drauf hat!
In diesem Sinne: habt einen schönen Sonntag Abend, ich leide dann man weiter vor mich hin & schone meinen geschundenen Körper 😅 hat jemand 'n ultimativen Geheimtipp gegen Muskelkater? 📸 @tinografie | Anzeige
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#crossfitnordlicht #crossfitgirls #crossfitdeutschland #crossfitgermany #bodyweightworkout #crossfitter
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//Mit diesem wunderschönen neuen Storybild wird es jetzt weitergehen. <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> Als ich das von der süßen ...
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//Mit diesem wunderschönen neuen Storybild wird es jetzt weitergehen. Als ich das von der süßen @me_and_all_these_little_things bekommen hatte, konnte ich meine Tränen nicht zurückhalten. Vielen vielen Dank nochmal dafür, Süße Und wir sind tatsächlich schon beim 1600. ... //Mit diesem wunderschönen neuen Storybild wird es jetzt weitergehen. 😍😍 Als ich das von der süßen @me_and_all_these_little_things bekommen hatte, konnte ich meine Tränen nicht zurückhalten. 🙈🙈 Vielen vielen Dank nochmal dafür, Süße 😘😘😘😘 Und wir sind tatsächlich schon beim 1600. Teil angekommen. 😱😱😱😱😱 Dafür danke ich Euch allen von ganzem Herzen. 😍😘💖😢😢//
Teil 1600
[Celina]
Damit Samu etwas beruhigter ist, bestell ich mir dann doch eine Kleinigkeit zu essen, aber auch nach den ersten zwei Happen will sich der Appetit nicht einstellen und der Magen macht zu. "Gehen wir danach noch zu diesem kleinen Wasserfall, der dort hinter dem Wald sein soll? Der soll richtig schön sein" fragt Santtu dann in die Runde, während einige bereits einen leckeren Nachtisch genießen. "Um diese Jahreszeit ist es bestimmt nicht so dolle, auch wenn es nicht ganz so kalt ist wie üblich" protestiert Sami sofort und da kommt auch schon die passende Antwort von Riku, die für allgemeines Gelächter sorgt "Sag doch gleich, dass du keine Lust mehr hast, weiter zu laufen, du faule Socke." Die Stimmung im allgemeinen ist einfach richtig gut heute und die meisten sind sich darüber einig, dass sie die Gegend noch weiter erkunden wollen, aber ich bin erleichtert, dass ich den Rückweg zum Hotel nicht allein einschlagen muss, denn ich spüre deutlich, dass meine Beine für heute nicht mehr lange mitmachen wollen. "Wir machen es uns im Zimmer einfach noch gemütlich. Hm? Wie hört sich das an?" fragt Samu mich, nimmt meine Hand in seine und gibt mir einen Kuss auf die Stirn. "Das hört sich richtig gut an. Aber du kannst ruhig mit den anderen mitgehen. Es ist alles ok" geb ich ihm zur Antwort, aber seine Gegenantwort ist dann nur noch "Ok ... Decke, Tee und TV ... der beste Abschluss für diesen Tag." Ich schenke ihm nur noch einen Kuss auf die Wange, bevor wir dann zahlen und alle gemeinsam aufbrechen. ....
#samuundceli #foreveryours
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(Werbung da ich Profile verlinkt habe) English Text in Comments<span class="emoji emoji1f447"></span> <span class="emoji emoji274c"></span>WAS HABE ICH GEGEN DIE #LIPÖDEM ...
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(Werbung da ich Profile verlinkt habe) English Text in Comments WAS HABE ICH GEGEN DIE #LIPÖDEM SCHMERZEN GEMACHT? Das ist eine der am häufigsten gestellten Fragen und passend zum Bild möchte ich euch diese beantworten, ganz unter dem Motto: BEINE HOCH! ️ _____ Vorab für die nicht ... (Werbung da ich Profile verlinkt habe) English Text in Comments👇 ❌WAS HABE ICH GEGEN DIE #LIPÖDEM SCHMERZEN GEMACHT? ❌👈Das ist eine der am häufigsten gestellten Fragen und passend zum Bild möchte ich euch diese beantworten, ganz unter dem Motto: BEINE HOCH! ☝️ _____
❌Vorab für die nicht betroffenen- Lipödem Beine schmerzen den ganzen Tag, von morgens bis abends und rauben einem auch Nachts den Schlaf. Es gibt nicht viel was man dagegen tun kann, aber hier kommen, ein paar meiner Tipps, wie ich den Schmerz zumindest für ein paar Minuten für mich etwas erträglicher machen konnte:
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1. 🙌Beine Hoch! Ich habe meine Beine oft hochgelagert, bin in der Luft Fahrrad gefahren und habe meine Füße in kreisenden Bewegungen routiert. Das regt die Venenpumpe an und hilft zusätzlich angestaute Lymphe besser abzutransportieren. Der Druck im Gewebe kann dadurch evt. etwas reduziert werden.
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2. 🤕Beine Bandagieren! Nach dem Hochlagern habe ich meine Beine oft bandagiert, gerade zu Beginn, als mein Gewebe noch sehr fest war hat mir das eine zusätzliche Unterstützung gegeben und ich muss sagen, es hat mir auch mehr geholfen als die Kompression. Dennoch habe ich die Kompression darunter getragen und die Binden mit einer speziellen Wickeltechnil bis ganz oben gewickelt.Danach bin ich abwechselnd auf gestanden um habe die Beine hochgelagert.
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3. 💦Wechselbäder und Kneipkuren! Der Wechsel aus kaltem und warmen abraußen der Beine, fördert die Durchblutung und ich für meinen Teil mochte es wenn das Kribbeln in den Beinen den Schmerz zumindest für eine kurze Weile in den Hintergrund gedrängt hat. Auch das Laufen in kaltem Wasser ist einfach herrlich und gesund! ❌Der Text geht aus Platzgründen in den Kommentaren weiter ❌
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Dennis saß gerade im Wohnzimmer vor dem Fernseher aber The Big Bang Theory schaute er nicht „Was ...
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Dennis saß gerade im Wohnzimmer vor dem Fernseher aber The Big Bang Theory schaute er nicht „Was schaust du denn da?“ fragte ich „Die Folgen die laufen kenn ich schon jetzt schau ich Awkward“ meinte er „Oh ok. Ich geh noch zum See und schwimm da ein bisschen rum. Bis dann“ gab ich ihm bescheid ... Dennis saß gerade im Wohnzimmer vor dem Fernseher aber The Big Bang Theory schaute er nicht „Was schaust du denn da?“ fragte ich „Die Folgen die laufen kenn ich schon jetzt schau ich Awkward“ meinte er „Oh ok. Ich geh noch zum See und schwimm da ein bisschen rum. Bis dann“ gab ich ihm bescheid und zog mir meine Schuhe an. Ich machte mich dann gleich auf zum See. Ich ging so die Straße entlang und dachte über einiges nach. Wie es mit Roman weiter gehen würde und falls daraus was werden sollte, wie ich das Thabea und Tascha erkläre. Oder Dennis oder generell allen. Und außerdem wie sollte ich Roman dann erklären dass ich ihn mit einem Bissen töten könnte? Außerdem das wir uns kein Haustier mehr zulegen müssen denn Hey! Du kannst auch mir kraulen und streicheln und ich würde schnurren. Wir bräuchten außerdem keine Mäusefallen kaufen denn die könnte ich wie Chips fressen.  Das wäre alles verdammt kompliziert. Das könnte nie funktionieren. So dachte ich nach. Als ich am See an kam breitete ich mein Badetuch aus und zog mich dann aus. Es waren nur ein paar Leute da. Mir war echt warm also beschloss ich gleich ins Wasser zu gehen. Ich ging erst nur mit den Füßen rein da es dann doch ziemlich kühl war. Ich versuchte mich dann aber zu überwinden und ging Stück für Stück weiter rein. Ich blieb dann aber stehen als mir das Wasser bis zur Hüfte ging da ich nicht wollte dass meine Haare nass werden. Sie gingen mir ja schon bis zur Taille. Ich blieb dann einfach da stehen und genoss richtig wie sich die Sonnenstrahlen auf meinen Rücken legten und wie kleine Fische ab und zu meine Beine streiften...
#lochmannsbestff5
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ANZEIGE hallo meine lieben, ich bin wirklich so unglaublich dankbar, dass ich nicht mehr stundenlang ...
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ANZEIGE hallo meine lieben, ich bin wirklich so unglaublich dankbar, dass ich nicht mehr stundenlang Zeit in der Dusche verbringen muss, um mir meine Beine gründlich zu rasieren. Vor allem hier im Urlaub kann ich deswegen jeden Tag anziehen was ich will, ohne mir vorher viele Gedanken machen ... ANZEIGE hallo meine lieben, ich bin wirklich so unglaublich dankbar, dass ich nicht mehr stundenlang Zeit in der Dusche verbringen muss, um mir meine Beine gründlich zu rasieren. Vor allem hier im Urlaub kann ich deswegen jeden Tag anziehen was ich will, ohne mir vorher viele Gedanken machen zu müssen und das nur dank @laserim_cosmeticsbeauty ! Mädels, ich kann euch das Lasern nur ans Herz legen, es hat mir mein Leben echt vereinfacht, ich habe viel mehr Zeit als vorher und habe immer schöne glatte, haarlose Beine. Ich weiß, dass Lasern nicht immer die kostengünstigste Option ist und deswegen kann ich euch @laserim_cosmeticsbeauty nur empfehlen, da sie ab 50€ auch eine 0,0 % Finanzierung anbieten. Außerdem bekommt ihr mit meinem Code ‚medinebeauty‘ EINE komplette Sitzung einer Ganzkörperbehandlung gratis dazu.
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●Teil 53●Am Frühstückstisch saß ich Samu schräg gegenüber und aß tapfer, trotz unausstehlichen ...
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●Teil 53●Am Frühstückstisch saß ich Samu schräg gegenüber und aß tapfer, trotz unausstehlichen Bauchschmerzen, zwei Toasts mit Käse und einen Apfel. Ich konnte all das ohne ihn. Mit Riku. Jeder Biss war gequält und ich spürte, wie mir schlecht wurde. "In vier Tagen müssen wir schon wieder ... ●Teil 53●Am Frühstückstisch saß ich Samu schräg gegenüber und aß tapfer, trotz unausstehlichen Bauchschmerzen, zwei Toasts mit Käse und einen Apfel. Ich konnte all das ohne ihn. Mit Riku.
Jeder Biss war gequält und ich spürte, wie mir schlecht wurde. "In vier Tagen müssen wir schon wieder zum Arzt.", begann Raul zu erzählen. "Mika, hast du dich mittlerweile mal gewogen?"
Ich schüttelte den Kopf und versuchte normal zu bleiben, obwohl mir mittlerweile fast schwarz vor den Augen wurde. "Ich habe die 2kg bestimmt zugenommen.", hauchte ich und alles begann sich zu drehen, sodass ich mich am Tisch festhalten musste, um nicht unzufallen. "Hast du etwa eine Essstörung"?, frage Vivi überrascht, doch ich ignorierte sie.
Die Farben veränderten sich vor meinen Augen.
"Ich geh mal eben auf Toilette.", meldete ich mich ab und ließ die schwatzenden Jungs zurück.
Ich taumelte wahnsinnig unsicher auf Toilette und wusch mir das Gesicht, putzte meine Zähne. Doch die Übelkeit ging nicht weg. Ich blickte hilfesuchend zum Klo.
Dachte an den Arzt. Ich wollte nicht ins Krankenhaus. Ich wollte auch nicht hier bleiben. Ich wollte nach Hause, nach Deutschland.
Ich ging unsicher einen Schritt auf die Toilette zu.
"Wehe.", wurde ich von einer rauen Stimme gewarnt, welche mir sofort eine Gänsehaut auf die Arme zauberte. Samu.
Ich begann aus Reflex zu weinen und merkte, wie meine Beine immer schwacher wurden.
Der blonde Finne kam zu mir und stützte mich, dann lies er mich auf den Boden rutschen und setzte sich zu mir. "Tief einatmen, tief ausatmen.", gab er sich alle Mühe, mich zu beruhigen, doch seine Anwesenheit machte mich komplett irre. "Kannst du bitte Riku holen.", presste ich unter Tränen hervor. "Und ruf nicht den Krankenwagen, okay? Bitte.", flehte ich ihn an und sein Gesichtsausdruck wurde noch besorgter.
Bevor er aufstand, strich er mit seiner Hand langsam über meine Wange und starrte tief in meine Augen. Mein Herz stieg auf hundertachtzig.
Dann verließ er das Bad und kaum war die Tür geschlossen, wünschte ich mir nichts sehnlicher, als dass er zurück kommen würde.●Wahnsinn, ich habe das Schreiben wirklich SO sehr vermisst!!!😇 Und euch!😭❤👭
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Teil 18: Völlig in Gedanken versunken, merkte ich gar nicht, wie Samu sich vor mich stellte und ...
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Teil 18: Völlig in Gedanken versunken, merkte ich gar nicht, wie Samu sich vor mich stellte und meine Hände in seine nahm. ,,Du darfst sogar anfassen", raunte er leise und führte meine Hände zu seiner Brust. Endlich aus meiner Trance erwacht, zog ich meine Hände schnell zurück und drückte ... Teil 18:
Völlig in Gedanken versunken, merkte ich gar nicht, wie Samu sich vor mich stellte und meine Hände in seine nahm. ,,Du darfst sogar anfassen", raunte er leise und führte meine Hände zu seiner Brust. Endlich aus meiner Trance erwacht, zog ich meine Hände schnell zurück und drückte mich so tief wie es ging ins Sofa, um zwischen Samu und mir Abstand zu schaffen. ,,Samu... Du..." Ich raufte mir die Haare und sah zu ihm hoch, während mein Blick einen kurzen Moment auf seiner Brust verharrt hatte. ,,Ich bin unfair, ich weiß. Aber du wolltest verführt werden und du musst zugeben, ich war ganz kurz davor!" ,,Ganz kurz", stimmte ich ihm mit einem erleichternden Lächeln zu, dass er es doch nicht geschafft hatte. ,,Also darf ich nun hier rauchen?" ,,Wenn du dir was angezogen hast, ja." ,,Musst doch nicht hinschauen",meinte er zwinkernd und ging ein paar Schritte zurück. ,,Da ist die Terrasse." Seufzend deutete ich auf die Glastür und schaute dann an ihm vorbei zum Fernseher. Als er dann endlich auf der Terrasse stand, konnte ich wieder richtig durchatmen. Warum machte mich dieser Mann mit seiner Anwesenheit so verdammt wuschig? Ich schaute unauffällig zu ihm. Er hatte sich locker auf den Holzbalken gelehnt und zog an seiner Zigarette. Dieser Rücken wollte unbedingt von mir zerkratzt werden, das sah ich genau. Ich zog meine Beine an die Brust und schaute ihm bei jeder Bewegung genau zu. Besser als jede Fernsehsendung. ,,Was wollen wir jetzt angucken?" Ich erschrak total, als Samu mich so plötzlich ansprach. Ich musste ihn eindeutig unauffälliger anschauen. ,,Mir egal..." Gähnend reichte ich ihm die Fernbedienung, als er sich neben mich setzte. ,,Decke?", bot ich ihm an und hob sie etwas an, um die Frage zu verdeutlichen. ,,Klar, danke... Seit wann bist du so nett?" ,,Bin ich immer." Er prustete laut los, sodass Sepp erschrocken den Kopf hob. ,,Jetzt mal im Ernst. Warum bist du plötzlich so nett?" Ich atmete genervt aus. ,,Siehst halt schon ganz gut aus... Vorallem oberkörperfrei...", nuschelte ich leise und zog mir die Decke bis zum Hals. ,,Was hast du gesagt?" Mit einem provokanten Grinsen sah er mich an. Dieser Dreckskerl! Er hatte das ganz genau gehört!
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2013 vs 2018. Beim Durchschauen alter Fotos stieß ich vor ein paar Tagen wieder auf dieses Bild (links), ...
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2013 vs 2018. Beim Durchschauen alter Fotos stieß ich vor ein paar Tagen wieder auf dieses Bild (links), bei dem ich mich bis heute nicht entscheiden kann, ob ich mich darauf schön finde oder nicht. Heute: die gleiche Pose, das selbe Oberteil, aber noch die selbe Person? Fünf Jahre sind vergangen. ... 2013 vs 2018. Beim Durchschauen alter Fotos stieß ich vor ein paar Tagen wieder auf dieses Bild (links), bei dem ich mich bis heute nicht entscheiden kann, ob ich mich darauf schön finde oder nicht. Heute: die gleiche Pose, das selbe Oberteil, aber noch die selbe Person? Fünf Jahre sind vergangen. Damals war ich gerade neu an der Uni und frisch von meinem Exfreund getrennt. Eine neue Stadt, eine neue Umgebung, neue Menschen. Jeden Morgen fuhr ich um 5.30 Uhr zum Sport, manchmal auch zweimal, und dokumentierte mein Training und mein Essverhalten auf einem Plan. Ich wog mich morgens und abends. Aufmerksamkeit von anderen waren häufig mit Kommentaren zu meiner Figur verbunden. Ich fand das toll und hatte auch nichts anderes zu tun außer zu studieren und zum Sport zu gehen. Das Training verlief planlos, ebenso wie meine Ernährung. Möglichst wenig essen lautete die Devise. Heute stehe ich anders zu dem Thema, aber ich erwische mich immer noch gelegentlich dabei, mich mit meinem damaligen ICH zu vergleichen. Heute gehe ich nicht mehr so oft zum Sport, achte nicht besonders auf meine Ernährung und wiege mindestens 7 kg mehr als 2013. Der größte Unterschied ist jedoch, dass ich gesund bin und ich Sport nicht mehr als Mittel zum Zweck nutze, möglichst dünn zu sein. Damals befand ich mich geradewegs auf dem Weg in eine krankhafte Essstörung. Und wenn mich diese Gedanken manchmal noch überkommen, dass ich früher „schöner“ und „dünner“ war, dann besinne ich mich genau darauf: heute bin ich gesund und alles was zählt ist meine Gesundheit. Ich habe selbst erlebt, wie es sich anfühlt, wenn der Körper streikt. So machtlos habe ich mich noch nie zuvor gefühlt. Außerdem habe ich in den letzten Jahren viel auf die Beine gestellt und ich bin heute mehr als mein Gewicht (ich habe übrigens keine Waage und weiß daher nicht, ob ich 62,63, 64 oder mehr kg wiege). Ja, irgendwie komme ich nicht dagegen an, dass ich mich links schön(er) finde, aber dahinter steckten so viele Zwänge, die alles andere als schön sind. Ich brauchte das gerade als eigenen Reminder 🙏🏼 Danke fürs Lesen. Ich freu mich auf eure Kommentare.
#intuitivefit #intuitiveich #tb #beforeandafter #health #eatingdisorder
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Ich hab jetzt öfter die Frage bekommen, wie denn meine Beine aussehen. Ob die nicht gut sind, weil ...
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Ich hab jetzt öfter die Frage bekommen, wie denn meine Beine aussehen. Ob die nicht gut sind, weil ich sie fast nie zeige. ️🤔 Ich lasse mal euch meine Beine bewerten, was sagt ihr zu meinen Stelzen?!🤔 #teamloidl #puf #powerfitness #beine #beintag #oberschenkel #unterschenkel #waden ... Ich hab jetzt öfter die Frage bekommen, wie denn meine Beine aussehen. Ob die nicht gut sind, weil ich sie fast nie zeige. ☝️🤔 Ich lasse mal euch meine Beine bewerten, was sagt ihr zu meinen Stelzen?!😁🤔
#teamloidl #puf #powerfitness #beine #beintag #oberschenkel #unterschenkel #waden #quadrizeps #beinbeuger #beinstrecker #ausfallschritt #kniebeugen #oberschenkelbrennen #lungesfordays #lungesandsquats #regensburg #regensburgfitness #regainzburg #regensburgcity #beinpresse #wadenheben
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Hey Leute <span class="emoji emoji1f60a"></span> Bisher bin ich noch nie von Anna runter gefallen .. heute haben wir uns dann beide direkt ...
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Hey Leute Bisher bin ich noch nie von Anna runter gefallen .. heute haben wir uns dann beide direkt hingelegt Sie ist in der Kurve ausgerutscht und hat meine Beine überrollt. Es ist aber zum Glück nichts passiert. Nur unsere schöne neue Schabracke von @animalon_official hat ein Schlamm ... Hey Leute 😊
Bisher bin ich noch nie von Anna runter gefallen .. heute haben wir uns dann beide direkt hingelegt 😫 Sie ist in der Kurve ausgerutscht und hat meine Beine überrollt. Es ist aber zum Glück nichts passiert. Nur unsere schöne neue Schabracke von @animalon_official hat ein Schlamm Bad bekommen 😫😂 mittlerweile ist sie zum Glück wieder sauber.
Mit Bella wollte ich BA machen aber ich habe sie nach längerem mal wieder ein wenig longiert 😊
Das Wetter ist so ätzend 🙄 ich will den Sommer wieder!
Spamt doch mal mit „❤️“ 😁
Foto: @svenja.v.photography
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21/// Iwie fühle ich mich gerade unwohl... Marc stellte sich neben mein Bett. "Steh auf",sagte ...
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21/// Iwie fühle ich mich gerade unwohl... Marc stellte sich neben mein Bett. "Steh auf",sagte er ruig Ich schüttelte meinen kopf "jetzt steh schon auf!!" Ich stand auf mit dem wissen das ich jetzt eine geschellt bekomme... Marc kam immer näher und näher ich spannte meinen ganzen ... 21/// Iwie fühle ich mich gerade unwohl...
Marc stellte sich neben mein Bett.
"Steh auf",sagte er ruig
Ich schüttelte meinen kopf
"jetzt steh schon auf!!"
Ich stand auf mit dem wissen das ich jetzt eine geschellt bekomme...
Marc kam immer näher und näher ich spannte meinen ganzen Körper zusammen.
Doch meine Muskeln endkrampften sofort als ich seine weichen Lippen auf meinen spürte und seine Hände an meiner Taille.
"warum musst du mir so einen schrecken einjagen?!"
"denkst du wirklich ich würde dich wegen meinem Vater anschreien ?!
,sagten wir beide in den Kuss hinein.
"ich komme jetzt aber zuerstmal nicht mehr mit zu dir -_-"
"is ok.. Kann ich gut verstehen..."
Ich sprang auf Marc so das meine beine um ihn geschlungen waren.
Seine Hände waren jetzt an meinem po.
Wir lächelten beide immer weiter in den Kuss hinein.
Marc bewegte sich mit mir fort und auf einmal klatschte ich mit meinem Rücken sanft gegen meine wand.
"Schatz wir haben 4uhr"
Es kam die antwort in Form eines Zungenkusses.
Eines sehr, sehr intensiven Zungenkusses.
Ich löste mich.
Meine arme waren um seinen hals gekreuzt.



Sry das so lang nichts mehr kam :/:**
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Was ein Spektakel 🤪 die haben doch Langeweile.... aber es war soooo lustig ihr hättet mal diese ganzen ...
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Was ein Spektakel 🤪 die haben doch Langeweile.... aber es war soooo lustig ihr hättet mal diese ganzen Fratzen sehen müssen die da rumliefen richtige Mutanten... als ich bei der Arbeit davon erzählt habe, dass ich da war sagte die Mum „oh mein Gott, bist du verrückt, da laufen doch nur Inzest-Opfer ... Was ein Spektakel 🤪 die haben doch Langeweile.... aber es war soooo lustig ihr hättet mal diese ganzen Fratzen sehen müssen die da rumliefen 😝 richtige Mutanten... als ich bei der Arbeit davon erzählt habe, dass ich da war sagte die Mum „oh mein Gott, bist du verrückt, da laufen doch nur Inzest-Opfer rum“ hahahahaaaaa ich kann nicht mehr! Aber egal es war witzig meine Beine sind zerfetzt von den Moskitos aber da muss ich jetzt durch. Prösterchen 🍻
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#rodeo #naturelove #natureaddict #australia #lovemylife #campinglife #farmlife #nationalpark #traveltheworld #explorers #healthylifestyle #greattime #memories #loveit #darwin #cowboy #gosomewhere #soulfood #lovemylife #rodeogirl #worldtraveler #australiagram #travelgirl #inkedgirl #longhair #crocodile #wildlife #climber #fitnessgirl
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>>Pizza wäre besser aber gut.<< brummt er. Ich lache auf, weswegen ich ein tödlichen Blick von Mike ...
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>>Pizza wäre besser aber gut.<< brummt er. Ich lache auf, weswegen ich ein tödlichen Blick von Mike kassiere. Es ist nicht echt das erkenne ich daran wie seine Mundwinkel zucken und er sich offensichtlich ein Lachen unterdrückt. >>Ist klar, deswegen funkeln deine Augen fast wie diamanten.<< ... >>Pizza wäre besser aber gut.<< brummt er. Ich lache auf, weswegen ich ein tödlichen Blick von Mike kassiere. Es ist nicht echt das erkenne ich daran wie seine Mundwinkel zucken und er sich offensichtlich ein Lachen unterdrückt. >>Ist klar, deswegen funkeln deine Augen fast wie diamanten.<< lache ich und öffne meine eigene weiße Packung. Er schiebt seine Unterlippe vor und schaut mich mit einem Hundeblick an. Ich weiß das er was will, deswegen wende ich denn Blick ab und tue so als hätte ich es nicht bemerkt. Mit den Stäben versuche ich erfolgslos die Nudeln irgendwie zwischen die Stäbchen zu bekommen. Aber kaum habe ich es geschafft und will sie an den Mund führen, rutschen die Nudeln wieder runter. Frustriert seufze ich auf. >>Siehst du: Pizza ist besser.<< neckt er mich, denn er kann mit den Stäbchen essen. Ich stelle die Packung auf den niedrigen Couchtisch und gehe in die Küche um mir Besteck zu holen. Mache ich das nicht, sondern versuche es irgendwie zu lernen, dann bin ich heute Nacht noch nicht fertig. Ich wäre vollgekleckert mit Essensreste, aber immer noch wäre mein Essen noch nicht leer. Zufrieden setze ich mich mit der Gabel auf die Coach und nehme mir wieder mein chinesisches Essen auf den Schoß. Mike beobachtet mich von der Seite wie ich zufrieden mein Essen esse.
Ich stelle meine leere Packung auf den Tisch und schaue zu Mike. Er kratzt das Essen in seine Packung mit den Stäbchen zusammen, bevor er diese an den Mund führt. Er stellt seine Packung neben meine und lehnt sich auf der Couch zurück. Obwohl wir mittlerweile ziemlich vertraut sind sowohl körperlich als auch seelisch, fühlt sich die ein Meter Entfernung zwischen uns befremdend an. Ich ziehe meine Beine auf die Couch und lege mein Kopf auf Mikes Schoß ab. Mike zögert einen Moment bevor er mit meinen Haaren zu spielen beginnt. >>Mein Vater hat mir geschrieben.<< sage ich und runzle die Stirn. Es kommt mir komisch vor, wenn mein Vater mich anruft oder schreibt, egal aus welchen Gründen er das tut. Mike legt die Stirn in Falten. >>Was hat er geschrieben?<< fragt er sanft aber daran wie schwer er schluckt, weiß ich das er auch besorgt ist.
- Weiter ab 140✏ sorry das es so spät geworden ist..
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Eine Hand berührt mich an der Schulter und dann höre ich auch schon die Stimme, durch die ich schon ...
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Eine Hand berührt mich an der Schulter und dann höre ich auch schon die Stimme, durch die ich schon nur bei ihrem Klang eine Gänsehaut bekomme. >>Anna?<< flüstert er vorsichtig. >>Lass mich in Ruhe.<< schluchze ich. Ich höre seine Schritte und nicht viel später liegen seine Hände auf meinen ... Eine Hand berührt mich an der Schulter und dann höre ich auch schon die Stimme, durch die ich schon nur bei ihrem Klang eine Gänsehaut bekomme. >>Anna?<< flüstert er vorsichtig. >>Lass mich in Ruhe.<< schluchze ich. Ich höre seine Schritte und nicht viel später liegen seine Hände auf meinen Knien. Ich wehre mich nicht gegen sie denn dafür fühle ich mich viel zu ausgelaugt und mein Körper viel zu steif vor Kälte. Die ganzen Dinge, die er sagt oder tut die mich verletzten nehmen mir nach und nach die Kraft. >>Lass mich dir erklären.<< bittet er. Ich nehme meine Hände vom Gesicht und sehe ihn unter Tränen an. Sein Gesicht sieht schmerzverzerrt aus, genauso wie ich mich momentan fühle. >>Was willst du mir erklären? Warum du so bist? Mir irgendwie Hoffnung machen damit du mich nur wieder verletzten kannst.<< ich erschrecke mich kurz über meine raue Stimme. >>Ich kann… einfach keine Beziehungen haben.<< presst er hervor. >>Mit dir ist es wirklich anders als bei den anderen und du bist auch nicht eine weitere Nummer. Nur dieses Gefühl… es macht mir irgendwie Angst.<< er schluckt schwer. >>Die anderen sind mir egal, was sie fühlen oder was sie denken einfach alles. Aber bei dir… es ist mir nicht egal. Ich will dich nicht verletzen auch wenn ich das ständig tue.<< er nickt. >>Mir ist auch nicht egal was du denkst. Ich will nicht das du bei mir nur diesen Arsch siehst der Mädchen ausnutzt.<< seine Stimme bricht. Vorsichtig nimmt er mein Gesicht in seine Hand und streicht mit den Tränen von den Wangen. >>Ich will dir beweisen das ich es bei dir ernst meine. Nur ich hatte noch nie eine Beziehung ich habe auch noch nie so etwas gefühlt, das ist einfach alles so neu für mich.<< sagt er leise. Ich schniefe. >>Woher weiß ich das du die Wahrheit sagst und mich nicht verarschst?<< ich will seine Hand von meiner Wange schieben aber er nimmt mein Gesicht auch noch mit der zweiten Hand. >>Das kannst du nicht wissen. Du kannst mir einfach nur glauben.<< er lächelt mich schwach an es ist aber kein echtes. >>Ich würde dir so gern glauben.<< tränen bilden sich wieder in meinen Augen. >>Versuch es… bitte. Ich will mich dir beweisen.<< er kniet sich zwischen meine Beine. -Ay Mikii
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Ich war schon ein bisschen traurig, als er geht gesagt hat, dass wir genau so gut bloß aller beste ...
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Ich war schon ein bisschen traurig, als er geht gesagt hat, dass wir genau so gut bloß aller beste Freunde sein können... ich sagte nichts. Andre strich mir eine Sträne aus dem Gesicht als plötzlich Jan ins Zimmer rannte & schrie: "Aalter!! Da is die Mäusels mama in meinem Bett! CENGIZ HOHL ... Ich war schon ein bisschen traurig, als er geht gesagt hat, dass wir genau so gut bloß aller beste Freunde sein können... ich sagte nichts. Andre strich mir eine Sträne aus dem Gesicht als plötzlich Jan ins Zimmer rannte & schrie: "Aalter!! Da is die Mäusels mama in meinem Bett! CENGIZ HOHL DIE KAMERA!" Ich bepisste mich fast vor lachen! Haha zu gut.. Als es schließlich 4 uhr morgens war & ich noch schnell auf dem Klo war, wollte Jan unbedingt von mir wissen ob ich es ernst mit Andre meine.. ich musste selbst schon überlegen.. es sind nun 2 Monate vergangen & fast jeden 2. Tag war ich bei Andre.. Ich will ihn unbedingt küssen!.. "Ich will am liebsten die ganze zeit bei ihm sein, seine Nähe & seinen Atem spüren, sein Herzschlag fühlen & ihn riechen.. er riecht so unglaublich gut.. eine welt würde für mich zusammen brechen wenn ich ihn verlieren würde.." - "was verlieren? " fragte Andre der müde hinter mir stand.. ich drehte mich um, stand auf, schaute zu Jan & dan wieder Andre in seinen funkelnden Augen.. er schaute immer wieder auf meine Lippen, dann wieder in meine Augen.. Jan verließ die Küche. Andre & ich standen uns gegenüber & atmeten immer tiefer, lauter & schneller.. fast schon wie beim Sex.. dieser unbeschreibliche Moment.. ich konnte nicht mehr, ich lief auf ihn zu, er auf mich, wir wurden immer schneller & kurz bevor wir uns berührten, er blickte in mein Gesicht herab & wir hatten eine Sekunde Zeit.. dann hielt er kein Gesicht fest & fing an mich so leidenschaftlich zu küssen... nicht nur mein Bauch fing an zu kribbeln.. ich sprang in seine Arme er hob mich an den Oberschenkeln, meine beine umschlingten seinen Rücken, er setzte mich auf den Herd ab, wir knutschten immer wilder, als er mich schließlich aufs Bett warf beugte er sich über mich, seine Bauchmuskeln striffen an mir hoch & runter.. ich kratzte ihm am Rücken & wir fingen an zu fummeln.. bis wir schließlich nackt waren.. @arctic.monkeeh
@andreschiebler @itsjanmeyer @cengiz
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Endlich bin ich zurück von meiner Insta-Pause <span class="emoji emoji1f648"></span> Ich muss ehrlich gestehen, dass es viele Dinge gab ...
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Endlich bin ich zurück von meiner Insta-Pause Ich muss ehrlich gestehen, dass es viele Dinge gab die zurzeit einfach wichtiger als Instagram waren 🤓 Aber halb so schlimm 🏻 viel gibts nicht zu sagen, mein Aufbau läuft und ich bin schon gespannt, wie es weitergehen wird Ich würde sagen, ... Endlich bin ich zurück von meiner Insta-Pause 🙈 Ich muss ehrlich gestehen, dass es viele Dinge gab die zurzeit einfach wichtiger als Instagram waren 🤓 Aber halb so schlimm 🙌🏻 viel gibts nicht zu sagen, mein Aufbau läuft und ich bin schon gespannt, wie es weitergehen wird 😸 Ich würde sagen, dass meine Beine und der Booty wachsen müssen 🤔🍑
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#fitness #fit #fitnessmodel #fitspo #workout #bodybuilding #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #strong #motivation #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
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repost via @instarepost20 from @phibiii_bikinifitness Guten Morgen <span class="emoji emoji1f496"></span> ja es ist Samstag und ich ...
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repost via @instarepost20 from @phibiii_bikinifitness Guten Morgen ja es ist Samstag und ich bin um die Zeit schon auf, weil ich shoppen fahre. Ich hasse shoppen, drum schnell alles holen, bevor alle anderen munter sind bis die kommen, sitze ich schon gemütlich beim Essen 🥘 aber, ich ... repost via @instarepost20 from @phibiii_bikinifitness Guten Morgen 💖 ja es ist Samstag und ich bin um die Zeit schon auf, weil ich shoppen fahre. Ich hasse shoppen, drum schnell alles holen, bevor alle anderen munter sind 😂 bis die kommen, sitze ich schon gemütlich beim Essen 🥘 aber, ich brauch dringend Hosen, denn mein Booty und meine Beine passen nicht mehr in die Alten ☺️😍
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ich liebe meine neuen Schuhe.. die sind so.. omg. ja ich weiß.. meine Beine sind hässlich.. ich ...
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ich liebe meine neuen Schuhe.. die sind so.. omg. ja ich weiß.. meine Beine sind hässlich.. ich hasse sie selbst.. wenn ihr euch fragt wieso da so eine große 'lücke' ist.. ich hab o-beine und werde deswegen dieses Jahr in den Sommerferien an der rechten Hüftenseite operriert.. und im Winter ... ich liebe meine neuen Schuhe.. die sind so.. omg.

ja ich weiß.. meine Beine sind hässlich.. ich hasse sie selbst.. wenn ihr euch fragt wieso da so eine große 'lücke' ist.. ich hab o-beine und werde deswegen dieses Jahr in den Sommerferien an der rechten Hüftenseite operriert.. und im Winter halt auf der linken seite. Lel.

ich brauche KEIN mitleid.. ich hasse sowas.. Hab euch lieb. ~Vici
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Am liebsten würde er mich ja schon umbringen nur dafür das ich hier bin, aber was macht er, wenn er ...
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Am liebsten würde er mich ja schon umbringen nur dafür das ich hier bin, aber was macht er, wenn er erfährt das ich mein Handy und meine Geldkarte verloren habe. Mein Atem beschleunigt sich schon nur an denn Gedanken daran, während ich das Gefühl habe heftig mit schwitzen zu beginnen. Mit der ... Am liebsten würde er mich ja schon umbringen nur dafür das ich hier bin, aber was macht er, wenn er erfährt das ich mein Handy und meine Geldkarte verloren habe. Mein Atem beschleunigt sich schon nur an denn Gedanken daran, während ich das Gefühl habe heftig mit schwitzen zu beginnen. Mit der Hand fächle ich mir Luft zu und versuche die Tränen weg zu blinzeln. >>Beruhig dich Anna es wird schon alles gut sein.<< Mike sieht mich eindringlich an. Seine strahlenden blauen Augen ziehen mich in den Bann und lenken mich von meinem Vater seinen fast schwarzen Augen ab. Ich nicke bevor ich mich mit dem Rücken gegen den Tresen lehne und er mit seinen Händen meine Hüfte umfasst. >>Alles wieder in Ordnung?<< mit zusammen gezogenen Augen sieht er zu mir runter als er näher zu mir kommt. Erneut nicke ich, weswegen sich ein lächeln auf seine Lippen legt. >>Susan dachte wir hätten…<< ich kichere etwas an seiner Brust. >>Was? Gefickt.<< er lacht etwas. Ich fahre mit dem Kopf hoch und starre ihn an was ihn nur breiter grinsen lässt. >>Sorry. „Liebe“ gemacht.<< korrigiert er sich lachend aber ich kann nicht ernst bleiben und muss ebenfalls lachen. Mike beugt sich zu mir runter und küsst mich. Seine Finger graben sich in das Fleisch meiner Hüfte als er mich auch schon hochhebt und auf den Tresen setzt. Ohne nach zu denken schlinge ich wie von selbst meine Beine um seine Hüften, während meine Finger wie fasst immer in seine Haare fahren und sanft an ihnen ziehen. Er seufzt zufrieden auf, weswegen es in meinem Unterleib zu ziehen beginnt. Das ziehen ist seit gestern schon so oft entstanden das es schon vertraut ist. Mikes Hände wandern unter den Stoff des Pullis, den ich trage. Seine kalte Hand auf meiner heißen, bewirkt eine Gänsehaut. Erst am Rücken und dann am ganzen Körper. Meine Haut brennt unter seiner Berührung als er mit dem Fingern hoch zu dem Verschluss meines BHs wandert. Geschickt öffnet er ihn und unwillkürlich frage ich mich wie oft er das schon gemacht haben muss, damit er es so gut beherrscht. Ich verdränge die aufkommende Eifersucht und versuche mich ihm vollkommen hin zu geben. -Heute zwei? Schreibt ALLE mal was ihr denkt wird die FF IN DER ZUKUNFT weiter gehen...
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 #lipedemaawareness zwischen diesen Bildern liegen nur 30 Sekunden Hose ausziehen. Beides einfach ...
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#lipedemaawareness zwischen diesen Bildern liegen nur 30 Sekunden Hose ausziehen. Beides einfach ich. Mit diesem Bild möchte ich mal wieder diese perfekte Instagramwelt hier etwas durcheinander bringen 😎, obwohl mich dieser Post wieder etwas überwindung kostet ABER, dieses Bild ... #lipedemaawareness zwischen diesen Bildern liegen nur 30 Sekunden Hose ausziehen. Beides einfach ich. Mit diesem Bild möchte ich mal wieder diese perfekte Instagramwelt hier etwas durcheinander bringen 😎, obwohl mich dieser Post wieder etwas überwindung kostet 😂🙈ABER, dieses Bild hier ist für alle Frauen, die mal wieder an sich selbst zweifeln, weil sie keine "perfekten" Beine haben! Weil sie Dellen, Risse, Narben haben. Ich sag euch eins: wir sind mehr als unsere Beine #lipedemafighter , mehr als nur unsere Körper! ☝🏻 ich möchte für uns und diese doofe Krankheit hier kämpfen! Und ich schäme mich nicht mehr für meine Beine. Sie gehören halt zu mir 💁🏼‍♀️Zwei OPs hab ich auch noch vor mir und danach werde ich trotzdem keine Modelbeine haben! Aber das ist überhaupt kein Problem, wenn man dann endlich gesund ist 😎💪🏻 In den letzten Monaten habe ich gelernt, dass egal wie tief man fällt, man niemals aufgeben darf. Klettere wieder aus dem tiefen Loch, egal wie lang der Weg ist, hauptsache du gehst ihn. Ich habe gelernt, dass dich Menschen verlassen, die bleiben wollten. Aber auch, dass es so viele wundervolle Menschen gibt, die dir aufhelfen, mit dir weinen und lachen. Vorallem habe ich gelernt, dass Selbstliebe nicht arrogant und falsch ist. Wir müssen uns selbst lieben lernen und akzeptieren, denn nur so können wir wirklich glücklich sein. Sport ist immer noch ein riesiger Teil meines leben, aber ich habe endlich angefangen mich selbst in Stärke zu messen und nicht in Kilos ❤️ ich weiß, es ist schwer - aber bitte.... liebt euch selbst. Denn wir haben nur dieses eine Leben. Seid ihr dabei? ✨ #spreadlove #loveyourself #love #instagood #instadaily #instafamily #bodypositive #braunschweig #instagoal #strength #fucklipedema #bodyconfidence #mood #motivation #taketimeforyourself #taketime #lifeisstrange #positivevibes #thegoodvibes #kindnessmatters #kindness #karma #instainspo #liposuction #lipödem #liposuction
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Mein Gesicht ging da leider gar nicht <span class="emoji emoji1f604"></span><span class="emoji emoji1f604"></span><span class="emoji emoji1f604"></span> Zwischen den beiden Bildern liegen 7 Monate.. ganze 9cm ...
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Mein Gesicht ging da leider gar nicht Zwischen den beiden Bildern liegen 7 Monate.. ganze 9cm Umfang am Bauch hab ich verloren 🏽‍♀️ meine Beine sind meine Problemzonen 😟 dort nehme ich nur langsam ab.. Oberkörper geht da schneller übrigens sind es auch nur 3kg Unterschied auf der Waage ... Mein Gesicht ging da leider gar nicht 😄😄😄 Zwischen den beiden Bildern liegen 7 Monate.. ganze 9cm Umfang am Bauch hab ich verloren 🙋🏽‍♀️ meine Beine sind meine Problemzonen 😟 dort nehme ich nur langsam ab.. Oberkörper geht da schneller 🙈 übrigens sind es auch nur 3kg Unterschied auf der Waage 😝 #wegmitderwaage #gym #fitness #teambumbum #nike #gymmotivation #fetti #fitnessmotivation #transformation #transformationtuesday #bodytransformation
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⚔️ NORDMANN COACHING ⚔️ . . Hungrig auf Fortschritt? Dann lass uns zusammen dafür kämpfen! . . ⚔ ...
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⚔️ NORDMANN COACHING ⚔️ . . Hungrig auf Fortschritt? Dann lass uns zusammen dafür kämpfen! . . ⚔ EHRE & STÄRKE ⚔ . . „We must all suffer one of two things: the pain of discipline or the pain of regret or disappointment.“ . - JIM ROHN . . Folgende Punkte sprechen eigentlich gegen ... ⚔️ NORDMANN COACHING ⚔️
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Hungrig auf Fortschritt? Dann lass uns zusammen dafür kämpfen!
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⚔ EHRE & STÄRKE ⚔
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„We must all suffer one of two things: the pain of discipline or the pain of regret or disappointment.“
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- JIM ROHN
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Folgende Punkte sprechen eigentlich gegen einen Post und auch gegen dieses Bild:
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- Ich habe es UNENDLICH eilig und bin echt so dämlich, dass ich mir hier für gerade Zeit nehme
- Ich habe meine Beine trainiert und cool wäre es doch eigentlich, wenn dann auch ein entsprechendes Bild am Start wäre
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Folgende Punkte sprechen gerade für einen Post:
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- Ich kann einfach nicht anders. Ich muss loswerden, wie unfassbar dieses Training eben gewesen ist. Das Programm seht ihr in der Story. Aber das ich z.B. die 10 Sätze Kniebeuge (Rep Range 6-12) in knapp 25 Minuten ausgeführt habe, steht da eben nicht. Genauso steht dort nicht, dass ich mir den Mülleimer ans Rack gestellt habe, weil ich immer wieder kurz davor gewesen bin zu kotzen. Auch steht dort nicht, wie geil es sich anfühlt, dass der Hook Grip von Einheit zu Einheit besser wird (@deadliftprinzessin) und meine Daumen quasi ihr Zeitliches gesegnet haben (Lob an meine Daumen)
- Das Bild ist ja auch schon irgendwo in Ordnung. Immerhin bin darauf ja ich zu sehen. Und auf diesem Profil hier gehts ja schließlich um mich. It’s easy as it seems!✌🏼
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Ich düse in 20 Minuten (muss aber noch packen, abwaschen und duschen) nach Hause ( #bremenbleibtstabil) und habe einen super vollen Terminplan, der am Sonntag von einem Shooting mit meinem Freund @pen_fotografie gekrönt ist. Ich freue mich ohne Ende!
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#savage #grind #angriff
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FRAGE:
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- Hat meine Post heute eine Berechtigung oder hat er keine bzw. hat er dich abgefucked?😀🤘🏻
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Picture by: @pen_fotografie📷
Tattoos by: @hanse_tattoo⚓️
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Es ist so lustig Euch dieses Foto hier präsentieren zu können <span class="emoji emoji1f639"></span>... wir haben bestimmt ne halbe Stunde ...
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Es ist so lustig Euch dieses Foto hier präsentieren zu können ... wir haben bestimmt ne halbe Stunde hin und her probiert. Es war arschkalt, meine Haare haben meinen Kopf wie ein Brett verfolgt (geplant waren seidige Wellen, die mein Gesicht weich umspielen 😐), mein Wickelkleid ist permanent ... Es ist so lustig Euch dieses Foto hier präsentieren zu können 😹... wir haben bestimmt ne halbe Stunde hin und her probiert. Es war arschkalt, meine Haare haben meinen Kopf wie ein Brett verfolgt (geplant waren seidige Wellen, die mein Gesicht weich umspielen 😐), mein Wickelkleid ist permanent zu allen Seiten aufgeflogen und hat ein „wunderschönes“, unserer Reise geschuldetes, riesiges Loch in meiner Strumpfhose preis gegeben und auf manchen Fotos sehen meine Beine aus, als als wär ich ein Satyr 😂😂😂... the reality of Instagram, ne? Na wie dem auch sei - das hier mag ich gerne 😍👌. Zum Glück sind Fotos heutzutage alle digital, mit analog wären wohl recht viele von uns aufgeschmissen. ✌️ XX Maria 💜
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Diesmal kommen keine Bilder von Michelle dazwischen das weiß ich, denn jetzt ist er Mein Freund ...
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Diesmal kommen keine Bilder von Michelle dazwischen das weiß ich, denn jetzt ist er Mein Freund und sie kann da nicht dazwischenkommen. Er drückt seine Finger plötzlich auf meine Empfindliche stelle, weswegen ich keuchend die Augen aufreiße. Seine Finger beginnen sich zu Kreisen aber ... Diesmal kommen keine Bilder von Michelle dazwischen das weiß ich, denn jetzt ist er Mein Freund und sie kann da nicht dazwischenkommen. Er drückt seine Finger plötzlich auf meine Empfindliche stelle, weswegen ich keuchend die Augen aufreiße. Seine Finger beginnen sich zu Kreisen aber als ich die Decke anstarre und Mike die Hüften entgegen strecke fällt mir etwas ein. >>Mike.<< hauche ich und versuche ihn zu stoppen, aber er bringt mich zum Schweigen als er seine Lippen auf meine legt. >>Mike.<< versuche ich es erneut, während ich meine Beine unter seiner Berührung zusammenpresse. >>Hör auf.<< keuche ich. Sofort hört er auf. >>Wir können das nicht hier machen.<< rede ich weiter und sehe zu ihm als er sich neben mich legt. Er beginnt kleine Muster auf meiner Haut vom Bauch zu malen. >>Noch haben wir ja nichts gemacht.<< pervers grinst er mich an was ich normaler weiße abstoßend finde, es aber jetzt einfach das verlangen in mir verstärkt. Mein Wangen werden heißer, deswegen verstecke ich mein Gesicht an seiner Brust und kuschle mich an ihn ran. Er legt die Arme um mich und küsst mir auf den Haaransatz. Normalerweise – das weiß ich - würde ich mich unendlich schämen das mich Jemand in Unterwäsche sieht, selbst bei Lara. Aber jetzt mit Mike finde ich es irgendwie berauschend seine Haut an meiner zu spüren. Ich drücke ihm einen Kuss auf die Brust. >>Ich liebe dich Mike.<< murmle ich und schlinge meine Arme um seinen Bauch. >>Ich dich noch viel mehr.<< flüstert er und beginnt meinen Rücken zu graulen. Ich kichere etwas über seine Worte während es in meinem Bauch zu kribbeln beginnt. Wird es immer so sein? Mike legt sich auf den Rücken bevor er mich auf sich zieht. Ich liege fast wie gestern auf ihm drauf. Ich schlinge meine Arme um seinen Bauch und meinem Kopf lege ich auf seine Brust. Die Decke breitet er wieder über uns aus und zieht sie mir bis über die Schulter hoch da ich nichts außer Unterwäsche anhabe. (Swipe) Er beginnt mit meinen zerzausten Haaren zu spielen in dem er sich eine Haaresträhne immer und immer wieder um den Finger wickelt. Ich schließe die Augen und genieße einfach seine Nähe, seinen Duft und den Moment das alles gerade einfach Perfekt ist. 190✏
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DANKE <span class="emoji emoji1f64f"></span>für all eure lieben Worte Zu meinem letzten Posting zum Thema #Selbstliebe <span class="emoji emoji2764"></span>️viele von Euch ...
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DANKE für all eure lieben Worte Zu meinem letzten Posting zum Thema #Selbstliebe ️viele von Euch haben mir geschrieben, dass sie aktuell auf dem Weg dorthin sind daher würde ich gerne einmal von Euch wissen, was Selbstliebe für euch bedeutet und wie ihr daran arbeitet Auch wenn es jetzt ... DANKE 🙏für all eure lieben Worte Zu meinem letzten Posting zum Thema #Selbstliebe ❤️viele von Euch haben mir geschrieben, dass sie aktuell auf dem Weg dorthin sind daher würde ich gerne einmal von Euch wissen, was Selbstliebe für euch bedeutet und wie ihr daran arbeitet❓
Auch wenn es jetzt verdammt oberflächlich klingt, aber als Frau ist es mir zB. wichtig mich auch mal in Schale zu schmeißen, ein schickes Kleid, hohe Schuhe und ein paar schicke Ohrringe zu tragen😍Ich denke einfach #Selfcare gehört fest zu Selbstliebe 🔄von innen wie außen❣️Hier im Urlaub ist das natürlich auch etwas anders als zuhause, aber ihr wisst was ich meine- es fühlt sich einfach gut an sich abends rauszuputzen💃 @thisisxor ist auch gar nicht mehr aus dem Staunen rausgekommen wie meine Beine in speziell diesem Kleid aussehen 😍🙈Dadurch, dass es oben etwas weiter geschnitten ist, kaschiert es wunderbar die Oberschenkel - nicht das ich meinen Oberschenkel nicht mag aber es lässt den Rest der Beine noch schlanker und endlos lang erscheinen. Eigentlich ist es ein bisschen wie mit einer optischen Täuschung - die aber absoluter Balsam für meine #Lipödem Seele ist🙅
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▪️Die Ohrringe sind handgefertigt von einer lieben Freundin schaut gerne mal auf @filippa_firenze vorbei ▪️ Kleid von @forever21 ▪️Schuhe aus einem kleinen Laden in Köln Ehrenfeld dessen Namen ich leider nicht weiß😅✌️
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* unbezahlte Werbung* , weil ich jetzt auf Nr. sicher gehe und lieber alles mit "Werbung" kennzeichne✌️😅
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THANK YOU all for all your lovely words on my last post about #selflove ❤️Many of you have written me that they are currently on the way there so I would like to know what selflive means to you and how do you work on it ❓
Even if it sounds damn superficial, but as a woman, for me it is important to glam up every now and then, a chic dress, high shoes and a few nice earrings to wear😍I think #Selfcare is connected with selflove 🔄from inside and outside❣️As I am on vacation right now, this is of course a little different than at home, but you know what I mean - it just feels good to doll up in the evenings💃(see comments for the whole caption, cause it was not enough space)
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Kapitel 4 Masal's Sicht : Caner ich viel vom Bett als ich Caner sah er fing sofort an zu lachen und guckte auf meine Beine da ich mit einer kurzen Hose schlief als ich gerade auf stehen wollte fiel ich noch mal hin da sich meine Füße in der Decke vertanzten ( heißt das so ? ) er lachte laut auf und ... Kapitel 4
Masal's Sicht :
Caner ich viel vom Bett als ich Caner sah er fing sofort an zu lachen und guckte auf meine Beine da ich mit einer kurzen Hose schlief als ich gerade auf stehen wollte fiel ich noch mal hin da sich meine Füße in der Decke vertanzten ( heißt das so ?😂 ) er lachte laut auf und ich guckte ihn mit einem Killer Blick an und sagte " hör auf zu lachen bevor ich dich Krankenhaus reif schlage " oh da habe ich aber Angst gab er leise von sich als ich dich hörte ging ich einfach ins Bad und zog mich um an den Tag hatte ich eine schwarze Skinny Jeans an mit einem grauen chill Pulli und noch meine schwarzen Airmax als ich raus gehen wollte sagte mein Vater willst du nicht auf Caner warten doch sagte ich genervt als Caner das Bad Verlies blieb mir der Atem Weg er sah so gut aus er hatte eine schwarze Skinny Jeans an und ein schwarzes t-Shirt mit einer cap ( Mütze ) ich sagte zu ihm gehst du auf eine Hochzeit oder zu Schule ?! Als er das hörte guckte er mich an und sagte selbstbewusst ich sehe immer so aus Schatz hat er gerade echt Schatz gesagt ?! Als wir auf dem Weg zur Schule waren hörten wir beide Musik er hatte Beats Kopfhörer in schwarz und ich in weiß als wir die Schule erreichten sagte ich ihm das er sein Handy auf lautlos schalten soll das auf unsere Schule Handys verboten sind ( auf manchen Schulen erlaubt ) als wir durch den Pausenhof liefen guckte jeder uns an warum gucken die so fragte Caner amüsiert weil du neu bist warum denn sonst . Ich nahm Caner und ging zu ipek und kerim wer ist das fragte Caner das ist ipek sie ist meine beste Freundin wir kennen uns schon 10 Jahre sie ist 16 und kerim das ist mein Freund er ist 17 und wir sind seid 1 Jahr zusammen du hast einen Freund sagte Caner geschockt ja habe ich hast du damit ein Problem sagte ich etwas zickig und schon klingelte es ich nahm ihn mit in meine Klasse da er ab jetzt in meiner Klasse ist was haben wir jetzt fragte er neugierig Mathe bei Frau Pölm sagte ich genervt Mathe ist nicht dein fach ne sagte er ne nicht wirklich antwortete ich ihm meins schon sagte er und fügte noch hinzu ich kann dir ja vielleicht helfen . Endlich sagte ich erleichtert Mathe und Kunst hab ich hinter
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(Anzeige) Heute hatten mein Bild und ich richtige Wanderlust. Früh am Morgen sind wir los gezogen ...
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(Anzeige) Heute hatten mein Bild und ich richtige Wanderlust. Früh am Morgen sind wir los gezogen und haben die Löwensteiner Berge bestiegen. Nach drei Stunden aufstieg konnten meine Beine nicht mehr und mein Bild trug mich noch die letzte Etappe hoch. Gott sei Dank ist meine Kunst noch ... (Anzeige)
Heute hatten mein Bild und ich richtige Wanderlust. Früh am Morgen sind wir los gezogen und haben die Löwensteiner Berge bestiegen. Nach drei Stunden aufstieg konnten meine Beine nicht mehr und mein Bild trug mich noch die letzte Etappe hoch.
Gott sei Dank ist meine Kunst noch jung und stark.
Für alle die wissen wollen wo ich die coole Holzsonnenbrille habe, dann schaut unbedingt bei @espenlaubbrillen vorbei!

Nun gibt es selbstverständlich wieder eine schwere Frage für euch!
Für wen wird Kunst gemacht?
Schreibt mir eure Meinung in die Kommentare.




#Werbung #epenlaub #espenlaubbrille #nachhaltig #holz #Natur #Kunst #Künstler #Zeitgenössischekunst #Stuttgart #wanderlust #wandern #Wald #Gemälde #fotografie #nikondeutschland #malen #nebel #grün #ölbild #sonnenbrille #locken
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>>Bis jetzt Ja.<< schmunzele ich. Er beginnt zu lächeln und stürzt sich auf mich. Ich liege zur Hälfte ...
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>>Bis jetzt Ja.<< schmunzele ich. Er beginnt zu lächeln und stürzt sich auf mich. Ich liege zur Hälfte unter ihm während er an meinem Hals leicht in die Haut beißt und mit der Hand mein Bein entlang streift. Ich beginne zu kichern und lege ihm die Arme um den Hals. >>Lass das.<< flehe ich und strample ... >>Bis jetzt Ja.<< schmunzele ich. Er beginnt zu lächeln und stürzt sich auf mich. Ich liege zur Hälfte unter ihm während er an meinem Hals leicht in die Haut beißt und mit der Hand mein Bein entlang streift. Ich beginne zu kichern und lege ihm die Arme um den Hals. >>Lass das.<< flehe ich und strample dabei wie ein Kind mit den Füßen, aber es bewirkt nur das Mike sich stattdessen auf mich setzt und mir somit das Strampeln unterbindet. >>Geh runter von mir.<< presse ich lachend hervor und versuche ihn jetzt mit den Händen von mir runter zu schubsen. Ehe ich mich versehe hat er schon meine Handgelenke gepackt und hält sie über meinem Kopf fest. Keuchend vor Lachen sehe ich zu ihm hoch und er zu mir runter. Wie ein trotziges Kind strecke ich ihm die Zunge entgegen und versuche mich zu befreien. Gespielt geschockt über mein verhalten starrt er mich an als er auch schon seinen Griff befestigt und ich aufgebe. >>Du bist ziemlich frech an diesem Morgen.<< sagt er neckend, während ich nicht anders kann als ihn einfach nur an zu grinsen. Denn mir geht es gut. Ich bin glücklich obwohl ich weiß das die nächste Katastrophe bereits auf uns wartet. Mike lehnt sich zu mir runter und legt seine Lippen sanft auf meine, aber so bleibt es nicht lange denn er beißt mir leicht in die Unterlippe, bevor er über sie leckt und sich zutritt verschafft. Wie schon gestern drängt er sich zwischen meine Beine, lässt meine Hände dabei aber nicht los. Das mir schon fast vertraute ziehen an meinem Unterleib macht sich bemerkbar. Mike beginnt Küsse auf meinem Hals zu verteilen, bevor er -ehe ich es versehe- mir seinen Pullover ausgezogen hat. Er drückt mich wieder aufs Bett und setzt seine Reise mit seinen Lippen auf meinem Körper fort. Mit den Händen die er los gelassen hat fahre ich in sein Haar, während er weiter nach unten wandert. Am Bund meines Höschens hält er inne. Ich beginne zu wimmern, deswegen kommt Mike wieder zu mir hoch und erstickt ihn mit einem Kuss. Seine morgendliche Erektion – zu mindestens denke ich das es eine ist - presst er an mich weswegen sich das ziehen in mir verstärkt. Ich nehme sein Gesicht in meine Hände und dränge meine Lippen auf seine. -Weiter ab 190✏😏
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Werbung || Ich & Wandern? ⛰ Das ist momentan eigentlich das letzte was ich freiwillig machen würde, ...
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Werbung || Ich & Wandern? ⛰ Das ist momentan eigentlich das letzte was ich freiwillig machen würde, denn ich bin nicht nur konditionell außer Form, sondern eigentlich froh, wenn ich am Wochenende, wenn M. mich mit den Mädels unterstützen kann, mal die Füße hochlegen darf. Als wir allerdings ... Werbung || Ich & Wandern? ⛰ Das ist momentan eigentlich das letzte was ich freiwillig machen würde, denn ich bin nicht nur konditionell außer Form, sondern eigentlich froh, wenn ich am Wochenende, wenn M. mich mit den Mädels unterstützen kann, mal die Füße hochlegen darf.
Als wir allerdings die, mit so viel liebe geschriebene Einladung von @obertauern_com & @cybex_global in den Händen hatten, wollte ich mich gerne der Herausforderung stellen.
Wir sind nämlich dieses Wochenende hier nach Obertauern eingeladen um verschiedene Teststrecken mit den Kinderwägen von Cybex auszuprobieren.
Alle Strecken die wir heute gelaufen sind, sind super mit den Kinderwägen zu fahren und auch ohne zu extreme Anstrengung zu schaffen.
Da mein Fitness Level momentan bei 10 von 100 liegt, war es für mich insbesondere für meine Beine & den Popo mehr als anstrengend.
Muskelkater ist also vorprogrammiert! 💪🏻
Der Tourismusverband Obertauern bietet momentan in Zusammenarbeit mit Cybex in verschiedenen Hotels die Möglichkeit, für die Wanderungen Cybex Kinderwägen zu reservieren und somit braucht man nicht mehr vollbepackt (besonders bei 2 Kindern eine enorme Erleichterung) hier in Obertauern Urlaub machen.
Ich hatte einige Fragen zu den Cybex Kinderwägen im Postfach, ob der PRIAM denn Gelände tauglich ist, hier gibt’s ein ganz klares JA!
Wir haben die Kinderwägen wirklich hart ran genommen und haben ALLE Strecken gut gemeistert. Was natürlich klar war, dass wir nicht Kreuz und quer durch die Pampa fahren können, doch selbst extrem steinige Strecken waren kein Problem.
Geht ihr denn ab und zu wandern? Welche Berge habt ihr denn schon bezwungen? ⛰🏔 & hättet ihr auch mal Lust, so eine Testrecke in Obertauern auszuprobieren?
Dann lasst mir gerne diesen Berg ⛰ für eine Sommerstrecke oder diesen Berg 🏔 für eine Winterstrecke da ♥️💫
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Swipe für drei meiner Lieblings Unterkörper Übungen! Kreuzheben natürlich außen vor. Vor allem ...
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Swipe für drei meiner Lieblings Unterkörper Übungen! Kreuzheben natürlich außen vor. Vor allem Kniebeugen gehörten die ersten sieben Jahre in denen ich Krafttraining machte nicht dazu. Seit Anfang 2017 bin ich endlich über meinen Schatten gesprungen. Ich habe kniebeugen gehasst. ... Swipe für drei meiner Lieblings Unterkörper Übungen!

Kreuzheben natürlich außen vor. Vor allem Kniebeugen gehörten die ersten sieben Jahre in denen ich Krafttraining machte nicht dazu. Seit Anfang 2017 bin ich endlich über meinen Schatten gesprungen.

Ich habe kniebeugen gehasst. Ich konnte nicht einmal die Stange Beugen. Selbst ohne Stange zitterten meine Beine beim Versuch und ich bin allein wegen meiner fehlenden Koordination umgefallen wie eine Kartoffel.

Meine Begründung nicht zu beugen war "Ich kann es nicht, also mache ich das nicht". Dass das dumm ist, wusste ich selbst. Du lernst nur, indem du die Übung auch machst. Da kannst du noch so viel in der Theorie wissen.

Der Weg war lang und schwer aber vor meiner OP konnte ich ohne Gürtel knapp 100kg beugen. Das war so ziemlich der größte Erfolg, den ich in all den Jahren in denen ich trainiere verzeichnen konnte.

Nicht, weil knapp 100kg viel sind. Im Vergleich zu anderen nicht. Aber für MICH schon. Deshalb halte ich nichts davon, sich mit anderen zu vergleichen.

Momentan arbeite ich daran, wieder an meine alten gewichte zu gelangen und mich dann natürlich zu steigern.

Die eigentliche message dieses posts soll sein : kann ich nicht gibt es nicht. Wenn du willst kannst du. Und ja, matches dauert lang. Ich brauchte Monate bis ich nur die Stange korrekt beugen konnte ohne umzufallen.

Und meine Technik ist noch lange nicht perfekt. Aber das ist sie wohl nie bei irgendwem. Kleinen Fehler schleichen sich immer wieder ein und du musst dein Leben lang an dir arbeiten.

Für alle, die Technik Probleme haben empfehle ich die Accounts von @yuribeuga und @liftyouup_power ♥
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Aber ich finds geil.
Wie siehts bei dir aus?
Gibt es eine Übung, vor der du dich schon lange lange drückst? Und wenn ja, warum? Und WANN änderst du das endlich?
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Erneut nicke ich und lege meine Arme um seinen Nacken. >>Und wenn Jemand etwas gegen dich sagt bekommen ...
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Erneut nicke ich und lege meine Arme um seinen Nacken. >>Und wenn Jemand etwas gegen dich sagt bekommen sie es mit mir zu tun!<< droht er bevor er sich zu mir streckt und seine Lippen auf meine legt. Sofort falle ich in eine Art rausch als sei ich auf Drogen. Der Kuss wird inniger als unsere Zungen ... Erneut nicke ich und lege meine Arme um seinen Nacken. >>Und wenn Jemand etwas gegen dich sagt bekommen sie es mit mir zu tun!<< droht er bevor er sich zu mir streckt und seine Lippen auf meine legt. Sofort falle ich in eine Art rausch als sei ich auf Drogen. Der Kuss wird inniger als unsere Zungen miteinander zu tanzen beginnen und er mit seinen Händen gierig meinen Körper entlangwandert. Ich lehne mich gegen ihn und genieße in vollen Zügen sein Nähe. Mit einem Ruck hat er mich am Po gepackt und steht von der Couch auf. Automatisch schlinge ich meine Beine um seine Hüften und trotz, dass er mich durch den Raum trägt, lösen sich unsere Lippen nicht. Ich habe plötzlich die Wand im Rücken gegen die mich Mike drückt. Leidenschaftlich presst er seinen Körper an meinen und seine Lippen auf meine. >>Mike.<< schnaufe ich atemlos und ringe nach Lust. Er lässt von meinen Lippen ab und presst sie stattdessen an meinen Hals. Mit seinen Lippen am Hals, die an meiner Haut saugen führt er seinen Weg weiter bis wir schließlich auf dem Bett landen. Er stützt sich über mich und presst seine Lippen wieder auf meine. Das ziehen und das verlangen nach ihm macht sich wieder in mir breit, als er seine Erektion an mich drückt. Er streicht mit seiner Hand unter mein Oberteil und umfasst meine Brust. Ich bekomme eine Gänsehaut am ganzen Körper. Es ist anders als beim letzten Mal. Beim letzten Mal war er zärtlich und vorsichtig aber jetzt ist er gierig und fast schon wild. Ich packe den Saum seines Pullover und versuche ihn Mike über den Kopf zu ziehen, wobei ich mich ziemlich ungeschickt anstelle. Wir beide fangen leicht an zu lachen als sein Kopf stecken bleibt und er mir zur Hilfe kommt. Er schmeißt es achtlos auf den Boden, bevor er mit beiden Händen mein Gesicht umfasst. Er zieht mich vom Bett hoch so das ich sitze, bevor er mir mein Oberteil auszieht und mein BH gleich danach. Beides schmeißt er wie zuvor sein Pullover auf den Boden. Er wandert mit seinen Lippen von meinem Bauch zu meiner Brust. Ich greife in sein Haar als er beginnt meine Brust zu Liebkosen. -Weiter ab 150✏ ich hasse es so zu schreiben, aber ihr liebt es🤷‍♀️
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Ich Trainiere jeden dritten Tag meine Beine und liebe es einfach, dieses Training ! Vor jedem Satz ...
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Ich Trainiere jeden dritten Tag meine Beine und liebe es einfach, dieses Training ! Vor jedem Satz die Musik fühlen und den Fokus aktivieren ! 🏽 Ein super Beintraining mit @stevenbeboso gehabt, du wirst auch mal so stark wie ich sein 🤣 Wie oft Trainierst du die Beine ? (Follower)🤔 . . #fitone #mcfit #fitx #myprotein #nike #zara #adidas #biotechusa #smilodox #fibo2018 #fitness #lifestyleblogger #fashion #workoutmotivation #cleverfit #pumpen #model #shooting #food #instagood #instagramer #zyzz #ck Ich Trainiere jeden dritten Tag meine Beine und liebe es einfach, dieses Training ! Vor jedem Satz die Musik fühlen und den Fokus aktivieren ! 👌🏽 Ein super Beintraining mit @stevenbeboso gehabt, du wirst auch mal so stark wie ich sein 🤣😊
Wie oft Trainierst du die Beine ? (Follower)🤔
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