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Não tem de bom

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Rede Globo TV, Ana Paula Ricciarelli - Nutricionista Funcional, Bem estar e Equilíbrio Vital
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Sabe aquele sorriso muito gostoso de ver, bom ela tem um desses. Sabe aquela serumaninha que se fosse ...
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Sabe aquele sorriso muito gostoso de ver, bom ela tem um desses. Sabe aquela serumaninha que se fosse da mesma mãe, ia fazer ela surtar, então pois é, é ela também. Junto comigo nas loucuras, nas choradeiras, nas risadas, nas reclamações, nas brincadeiras, nas brigas, nos momentos de carência, ... Sabe aquele sorriso muito gostoso de ver, bom ela tem um desses. Sabe aquela serumaninha que se fosse da mesma mãe, ia fazer ela surtar, então pois é, é ela também. Junto comigo nas loucuras, nas choradeiras, nas risadas, nas reclamações, nas brincadeiras, nas brigas, nos momentos de carência, tantas coisas já passamos juntas e muito mais virá. Cheguei atrasada, mas a semana do seu aniversário foi uma correria, menina, bom, você sabe que te contei. Não podia deixar essa leonina sem brilhar no meu insta né, porque ela merece todo a atenção que esse mundo pode dar e o brilho ela tem até demais!! O que ela não tem de tamanho, tem de coração e potencial, nunca esqueça a pessoa maravilhosa que você é!! Te amo demais Duffy 💚💚
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(cont nos comentários) eu acho um aniversário um bagulho meio louco. Porque,em 365 dias,as pessoas ...
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(cont nos comentários) eu acho um aniversário um bagulho meio louco. Porque,em 365 dias,as pessoas só tiram um pra honrar/homenagear uma pessoa. E voce,Jéssica Lobo,você merece ser homenageada todo dia!! Sério,você é a pessoa com um dos interiores mais bonitos que eu conheço. Você ... (cont nos comentários)
eu acho um aniversário um bagulho meio louco.
Porque,em 365 dias,as pessoas só tiram um pra honrar/homenagear uma pessoa.
E voce,Jéssica Lobo,você merece ser homenageada todo dia!!
Sério,você é a pessoa com um dos interiores mais bonitos que eu conheço.
Você consegue inspirar na sua mais simples maneira.
Você me inspira! Pensa numa pessoa que espalha energia positiva,amor e tudo de bom..bom,essa pessoa eh você
Você vai longe!
É claro que,como todo mundo,você pode ter seus defeitos,mas posso te falar uma coisa?Seus defeitos não chegam nem perto das suas qualidades.
Você é uma pessoa maravilhosa que eu tenho o prazer de conhecer,mesmo de longe. Eu queria que todos tivessem a oportunidade de conhecer/ver a Jéssica que eu conheço.
Eu lembro que quando te “conheci” fui ver e pensei “nossa,ela é cheia de amigos”
E hoje eu entendo o porque!Quem não gostaria de ser amigo de uma pessoa que te bota pra cima no gesto mais simples??
Eu não tenho palavras pra descrever você. Você consegue ir além de extraordinária!
O orgulho que eu sinto por ti é imenso,e eu acho que nem com palavras eu posso descrever isso,de verdade.
Eu sei que talvez uma das frases mais clichês que possa existir de fã para ídolo eh “Eu tenho o melhor ídolo do mundo”
Porque o fã da Miley vai achar que é a Miley,do Ed o Ed e assim vai
Mas eu sou sua fã e eu digo isso todos os dias e vou defender com toda minha força haha
Jeh,eu seria capaz de qualquer coisa pra ver teu sorriso,sério
Meu maior objetivo aqui,é sempre te lembrar que você é amada,e o quão importante e maravilhosa você é!O orgulho que eu sinto de você é imenso!Ja é o quarto aniversário seu que eu conto ansiosamente os dias pra chegar hoje,pra chegar um dos dias que eu fico feliz sem motivo hahaha e tudo isso graças a você! Eu não tenho palavras pra te agradecer,por tudo
Velho,a cada interação sua comigo,eu posso me sentir mais próxima de você,e ce n tem noção da felicidade que isso me traz!
Sabia,que,só de te imaginar triste meu coração já dói?E me consome por dentro o fato de que não possa fazer nada por isso. Como sempre digo:queria te colocar num potinho. Pra ninguém nunca tentar ofuscar o brilho que você tem! Ngm[..
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Dia 31, já? Como assim? Rosanne, mais um aniversário em que eu “estou presente”. É tamanha a minha ...
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Dia 31, já? Como assim? Rosanne, mais um aniversário em que eu “estou presente”. É tamanha a minha felicidade em saber que 3 anos se passaram e eu continuo aqui, te amando e com esperanças de que um dia, eu possa te abraçar. Foi quase, viu? Saiba que eu tentei ir te ver no teatro, mas um dia antes ... Dia 31, já? Como assim? Rosanne, mais um aniversário em que eu “estou presente”. É tamanha a minha felicidade em saber que 3 anos se passaram e eu continuo aqui, te amando e com esperanças de que um dia, eu possa te abraçar. Foi quase, viu? Saiba que eu tentei ir te ver no teatro, mas um dia antes do tão esperado dia, surgiu alguns probleminhas e infelizmente, não pude ir. Tentarei na próxima :) Enfim, 35 anosssss! Acho que vou te dar uma bengala de presente, que tal? Hahahahaha, brincadeira.Te desejo tudo de bom na sua vida, tanto profissional quanto pessoal. Que você nunca perca esse brilho nos olhos, esse sorriso lindo, esse carinho que você tem com suas fãs. Que você possa ser cada vez mais um exemplo de pessoa para muitas pessoas, assim como é para mim.Te ter como ídola é algo maravilhoso, pois você não só tenta está sempre acompanhando o que postamos, mas nos trata com muito carinho. Para nós, isso não tem preço, não há nada que pague esse carinho todo.
Gostaria de escrever mais, muito mais, porém me faltam palavras, na verdade, eu sempre tento escrever coisas bonitas, mas nunca dá certo. Porquê será né?! Te escrevi uma carta, ia te dar quando te encontrasse, porém esse dia não chegou a acontecer. Uma pena. Mas ela está guardada aqui, bem guardadinha.
Pois uma vez uma pessoa me disse que: "As coisas boas vem com o tempo, as melhores de repente" :) Lhe desejo muita paz, amor, saúde, sucesso, felicidade, enfim, inúmeras outras coisas boas que a vida tem para lhe oferecer. Me lembro dos 34, eu escrevendo texto pra ti e agora, 35, também escrevendo texto para você. Como passou rápido. Agora falando sério, me passa o nome do produto que tu usa, porque mulher, tu continua maravilhosa. Como consegue? Nem parece que tem 35, caraca! 😂 Aproveite o seu dia, frô. Ah, vou logo aproveitar, pois amanhã já é ano que vem hahaha. Que você tenha um 2016 maravilhoso, repleto de benções, felicidade, muitas peças (😏) e muito sucesso.
Feliz aniversário e feliz 2016, eu te amo! ❤ @ro_mulholland (Ps: eu queria ter feito supresa, daquelas bem bonitas e que te enche de felicidade, porém estou viajando, e sem internet. Estou confiando na minha amiga! Eduarda, não me decepcione)
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Aconteceu neste fds dia 11/11 o NO REP GAMES, o primeiro game interno da box. Quero agradecer primeiramente ...
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Aconteceu neste fds dia 11/11 o NO REP GAMES, o primeiro game interno da box. Quero agradecer primeiramente aos coach’s da @crossfit.umuarama @willcrossfiter e @jonathandrossi por terem proporcionado este evento incrível, por sempre estarem nos passando o MELHOR de seus conhecimentos ... Aconteceu neste fds dia 11/11 o NO REP GAMES, o primeiro game interno da box.
Quero agradecer primeiramente aos coach’s da @crossfit.umuarama @willcrossfiter e @jonathandrossi por terem proporcionado este evento incrível, por sempre estarem nos passando o MELHOR de seus conhecimentos e por sempre acreditar na capacidade de cada um de nós.
Obrigada a minha dupla na categoria RX misto Alex #hotfiladelfia (não tem insta 🙄) por estar do início ao fim da competição comigo dando o seu melhor 💪🏼👊🏻. Muito muito obrigada por toda torcida do time crossfitumuarama e #migles 😍. A vibração de todos que torceram por nós não tem explicação só sentindo pra saber como é bom essa energia que vcs nos passaram ❤️.
Realmente este fds foi um dia de muita garra e superação para todos nós competidores. O bom da vida é que qdo menos se espera, nós nos superamos, basta não parar de tentar. Encarar as limitações como um obstáculo a serem ultrapassamos e não como barreiras que forçam vc a parar.
#norepgames #gameinterno #crossfitumuarama #campeonato #resistencia #força #superação #superandolimites #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgirls #categoria #rxmisto #deupodio #terceirolugar🏆 🏋🏻‍♀️ 🥉 💪🏼👊🏻
Eu sempre digo que essas competições a gente paga pra sofrer, chegando à beira da tortura 😅 mas a gente gosta né! Sempre voltamos a repetir essa loucura que é mania de crossfitar😍 #amo . Me encontrei dentro do Cross 😁
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Entao, a maioria das pessoas falam que ter filho "destrói" o corpo da mulher, que a barriga de cesárea ...
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Entao, a maioria das pessoas falam que ter filho "destrói" o corpo da mulher, que a barriga de cesárea nunca mais volta, que depois que você tem um filho, você só tem que pensar nele e esquecer de você... Eu acreditei nisso tudo. Nunca tinha passado dos 63 kg, e olha que sempre comi igual pedreiro, ... Entao, a maioria das pessoas falam que ter filho "destrói" o corpo da mulher, que a barriga de cesárea nunca mais volta, que depois que você tem um filho, você só tem que pensar nele e esquecer de você...
Eu acreditei nisso tudo.
Nunca tinha passado dos 63 kg, e olha que sempre comi igual pedreiro, mas na gravidez, cheguei a quase 90 kg, pelo fato de ter sido de risco, e eu ter que ficar até os 6 meses de repouso, eu só comia besteira, cagava pra alimentação e pra minha saúde num geral.
Mas tava de boa, imaginei que era assim mesmo, e isso tudo era normal...
Nessa primeira foto, minha filha já tinha 6 meses de vida, foi quando tiraram em um aniversário que eu estava, e aí que caiu a a ficha... Mano, como eu não tinha reparado que tinha chegado a esse ponto? Que além de mãe, eu era mulher e que tinha deixado toda minha auto estima no chão? Eu nem me olhava mais no espelho, nada meu cabia mais em mim, e o principal, até a bronquite que eu não tinha mais crises, tinha voltado com tudo! Não tinha um dia que eu não fizesse nebulização e tal, fora a hipertensão que adquiri na gravidez, que foi super perigoso...
Pro meu biotipo, pesar 78 kg não era normal, e não tô falando de IMC e de nada que o sistema impõe que tu tem que ser pra estar bem não, é saúde mesmo...
Foi quando decidi mudar, pq era eu, contra eu mesma!
Foi difícil pra caraca, acho que perdi no total pós parto, cerca de 15 kg, mas tamo aí na correria, rs. Ainda não estou 100% do jeito que queria, mas mano, só de não saber mais o que é morrer com dor no estômago por conta da gastrite, não ficar com a cara cheia de alergia por ter comido pão francês, poder surfar durante 4 hrs seguidas sem me cansar, e diversos outros benefícios que vieram junto com uma alimentação saudável e a perda de peso, já tá bom pra caramba! .
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#motivacao #lowcarb #vidasaudavel #musculacao #lowcarbbrasil #mudanca #mamaefitness #dieta
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Eu não trabalho com saúde, nem tenho qualquer tipo de formação acadêmica na área, mas acho importante ...
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Eu não trabalho com saúde, nem tenho qualquer tipo de formação acadêmica na área, mas acho importante fazer esse comunicado. Acho não só válido como de suma importância. Existe uma garota que circula por aí e tem causado muita preocupação. Ela atende pelo nome de Olívia, costuma frequentar ... Eu não trabalho com saúde, nem tenho qualquer tipo de formação acadêmica na área, mas acho importante fazer esse comunicado. Acho não só válido como de suma importância.
Existe uma garota que circula por aí e tem causado muita preocupação. Ela atende pelo nome de Olívia, costuma frequentar bares ou qualquer lugar que haja pessoas bebendo, conversando e rindo. Ah, ela gosta de música também, especialmente mpb e qualquer som que não esteja tocando na rádio ou em alta no YouTube (embora vez ou outra ela se jogue num bom e velho sertãozinho de leve). Isso porque ela é muito imprevisível também, mais uma característica pra se ficar atento.

Gente eu venho aqui precaver vocês.
Essa garota faz muito mal à saúde, cuidado! Eu mesmo, por experiência própria já passei por maus bocados por conta dessa criatura. Ela já fez minha pressão subir, descer. Já fez meu coração acelerar, seja de uma convulsão de cócegas (que lesionaram minha bexiga), seja por um acesso de raiva tão intenso que podia sentir que instintos assassinos se manifestavam em minha mente. Na infância, fui lesionado diversas vezes, fosse um puxão de cabelo até chineladas impressas pelo corpo. Até semana passada podia-se ler "havaianas 35" na minha nádega esquerda.
Não é só isso. O perigo não para por aí.

Ela tem uma capacidade de atração muito forte. Uma vez que você a conhece, é automático. O carisma, o sorriso, misturado com o humor infalível e o charme da covinha impressa na bochecha... É uma combinação fatal.
É no primeiro contato que a ameaça reside. Tudo começa com um "oi", e não demora muito pra que ela puxe uma cadeira e comece a te ouvir. Ela fala também, e o desavisado que cai nas suas graças vai se deixando levar. Ela diz alguma coisa engraçada. Engraçada, não. Hilária. Você ri, até a barriga doer. Ela se levanta da mesa, faz alguma macacada. Você manda ela parar, continua rindo e a chama de louca, como ela é louca. Vocês conversam mais um pouco e descobrem ambos os seus signos. Ela é geminiana, um signo pra lá de complexo, mas ela parece ser tão... de boa, você pensa.

Errado!

Fuja.

Aquele que chega a conhecê-la já não tem mais volta. Começam as saídas, ela te leva pra lugares
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Bom só passando pra te desejar Feliz Aniversario, bom nao sera um texto grande mais ok! Paulo Augusto ...
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Bom só passando pra te desejar Feliz Aniversario, bom nao sera um texto grande mais ok! Paulo Augusto Castagnoli esse nome rodeia minha cabeça o dia inteiro,todo dia olho nossa foto e penso, sera que terei outa chance de conhece-lo? Ele foi tão fofo simpatico, @pcastagnoli meu amor, nao ... Bom só passando pra te desejar Feliz Aniversario, bom nao sera um texto grande mais ok!
Paulo Augusto Castagnoli esse nome rodeia minha cabeça o dia inteiro,todo dia olho nossa foto e penso, sera que terei outa chance de conhece-lo? Ele foi tão fofo simpatico, @pcastagnoli meu amor, nao vejo defeitos em você,bom tem uma pessoa com você que me irrita mais eu to aqui pra falar coisas boas e nao 💩, poha Paulo te amo muito você não tem noção.
28/09/1990 Nasce um garotinho chamado Paulo Augusto Castagnoli, um garotinho lindo fofo etc... Que hoje ahazza corações que tem 2 amigos incriveis, bom que hoje voa mais alto, serio me orgulho de você. As vezes me inspiro em você.. Mes passado minha Professora de Filosofia pediu um texto em pessoas que me inspirassem ou me alegravam bom escrevi assim "11/05/2014 recebo uma notificação no celular 📱"Escute a Musica *QUERO VOCÊ da banda FLY* bom fui pro Youtube procurei e achei […] ao passar 1 mes ja sabia tudo sobre vocês, mais o Paulo mexeu comigo, nao sei o que ele tem que o Caique e o Nathan nao tem, mais sei la aqueles olhos aquelas tattos o jeitinho dele me deixa louca[…] Bom entre outras coisas

Bom Paulo te amo muuuuuuuuuitoooooo que Deus te ilumine e que a Fly voe mais alto 💝😘😍♥
@pcastagnoli
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Ahhh....esses encontros!!! Que viram amizades e são uma das melhores coisas da vida!!! Nada paga!! ...
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Ahhh....esses encontros!!! Que viram amizades e são uma das melhores coisas da vida!!! Nada paga!! Não tem preço!! Tudo culpa de @ivetesangalo @davicordeiro conheci em Trancoso, na gravação do dvd! Eu não sei explicar mas esse baiano me faz um bem! Coisa boa é estar com ele! Davi é de uma ... Ahhh....esses encontros!!! Que viram amizades e são uma das melhores coisas da vida!!! Nada paga!! Não tem preço!! Tudo culpa de @ivetesangalo 😊 @davicordeiro conheci em Trancoso, na gravação do dvd! Eu não sei explicar mas esse baiano me faz um bem! Coisa boa é estar com ele! Davi é de uma energia e astral que só dá vontade de quero mais 😍 Vou a Salvador e tenho que dá um jeito de vê-lo. Adoro esse baiano lindo!!! @luizfonteboa o conheci na entrada do Allianz mas a gente já se fala há alguns anos. Tentamos nos encontrar em BH num Axé Brasil mas não rolou. Até então éramos Zamuris virtuais rsrsrs Comecei a falar com @gilcilia há pouco tempo e também nos encontramos no #islive. Mas sempre uma curtindo as coisas da outra rsrsrs Bom... deu pra perceber um pouquinho como Ivete tem papel importante nas minhas amizades. Ivete une!! A nossa Deusa do Amor, como ela quer ser para seus zamuris, e acho justíssimo, só traz e faz florescer o bem e o amor. Encontros, amizades, alegria, diversão, felicidade, amor e tantas coisas e sentimentos bons é tudo o que Ivete proporciona e isso vai só aumentando e virando um ciclo vicioso delicioso. É muito bom e prazeroso ser uma dos integrantes da legião de zamuris de Ivete. Não tem como falar da Popo sem pensar ou relacionar Ivete em algum momento. Só gratidão! Sou mais feliz por ter Ivete em minha vida! FATO!! Por mais e mais encontros de amor !!! #ISLIVE @ivetesangalo @centraldefasis @iessi_entertainment #centraldefasis #ivetesangalo ❤❤😍😍🙌🙌🙏🙏 #gratidão #zamuris
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 #Repost @dra.ivanimanzo (@get_repost) ・・・ E a briga contiua...esta semana conversando com ...
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#Repost @dra.ivanimanzo (@get_repost) ・・・ E a briga contiua...esta semana conversando com amigas e com clientes o assunto obesidade surgiu várias vezes. Se você for buscar artigos científicos sobre obesidade, a grande maioria afirma categoricamente que obesidade é uma enfermidade ... #Repost @dra.ivanimanzo (@get_repost)
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E a briga contiua...esta semana conversando com amigas e com clientes o assunto obesidade surgiu várias vezes. Se você for buscar artigos científicos sobre obesidade, a grande maioria afirma categoricamente que obesidade é uma enfermidade e os que não afirmam tratam a obesidade como doença. Em direção oposta existem várias pessoas falando sobre obesidade como algo que precise ser incluído na sociedade. Essa história de aceitar o próprio corpo é linda e maravilhosa, mas não para obesos. Quando um obeso diz que é feliz e que aceita o seu corpo como ele é, tenho muita vontade de perguntar para esse obeso se ele vai aceitar a cardiopatia, a hipertensão, a diabetes. Tenho vontade de perguntar como ele pode ser feliz sabendo que suas chances de desenvolver câncer são bem maiores. Tenho também vontade de perguntar se é bacana não conseguir andar em um parque, se é bom sentir dor nos joelhos e nos tornozelos. Aí você me diz que conhece um ou mais obesos que não tem nada disso. Está certo, existem sim. Mas a pergunta é: até quando eles não terão esses sintomas e doenças correlacionadas à obesidade?
Me parece que essa tal inclusão é um desserviço à sociedade e a saúde pública. E por favor entendam que não estou fazendo apologia à magreza ou ao corpo perfeito rasgado e sarado. Não é nada disso. Uma coisa é ser obeso e outra coisa é ser saudável. Ninguém precisa ser sarado, rasgado para ser saudável, pelo contrário. Esse excesso também faz mal para a saúde.
#dicadadraivani Se você tem pessoas obesas perto de você, faça sua parte. Sinalize, não deixe de lado, ajude, auxilie. É importante o obeso entender que tem cura, que pode ser feito e que a dor dele atinge pessoas que tem amor por eles. Ninguém vive sozinho, a doença deles importa para quem os ama. Ninguém se torna obeso da noite para o dia, sempre há tempo de evitar o pior.
#comerbemquemaltem #exercícioéremédio #vidanova #mudançadehábitos #saudesempre #nãotemdesculpa
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"Mãe é mãe... <3 Ser pai é um pouco mais fácil. Pai não carrega 9 meses dentro de si. Não vomita, não ...
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"Mãe é mãe... <3 Ser pai é um pouco mais fácil. Pai não carrega 9 meses dentro de si. Não vomita, não tem sua bexiga comprimida. Pai não tem seu corpo invadido por um bisturi, não faz cesárea, não faz parto normal, não fica louco com os hormônios, não fica com insegurança do mundo e medo de não segurar ... "Mãe é mãe... <3
Ser pai é um pouco mais fácil. Pai não carrega 9 meses dentro de si. Não vomita, não tem sua bexiga comprimida. Pai não tem seu corpo invadido por um bisturi, não faz cesárea, não faz parto normal, não fica louco com os hormônios, não fica com insegurança do mundo e medo de não segurar a bronca.
Pai não vê seus seios sangrando pra alimentar o bebê, não vela o sono do bebê na madrugada, não passa a mão no narizinho dele 569 vezes por noite pra ver se está respirando. Pai não tira dúvidas no grupo de mães, não sofre com o corpo modificado no espelho, pai pode devolver pra mãe quando o bebê perde o fôlego de chorar. Pai tem uma retaguarda que se chama mãe.
É claro que pai é importante: muito importante. Pai é tudo de bom. Pai brinca, conversa, carrega, embala, dá banho, provê necessidades físicas e mentais, participa ativamente, mata um se preciso for. Pai é bom, é gostoso, transmite segurança, ajuda pra caramba. Mata dois, se for preciso.
Mas mãe é diferente. Mãe que é mãe tá acima do bem e do mal. Mãe tem um quê de "autoridade espiritual" sobre seu bebê, mãe renuncia, mãe pede todo dia pra Deus interceder pelos seus filhos. Mãe deixa os amigos, mãe fica em casa quando todos estão se divertindo. Não toma banho demorado, que luxo lavar o cabelo!
Mãe vive pra cria.
Pessoa boa é quem gosta do seu filho, lugar bom é o que você pode ir com seu bebê. Comida boa é a que não dá cólica, promoção boa é a de fraldas.
Mãe não tem um interesse maior que não seja pelo bem estar do seu filho. Mãe sabe a data de cada vacina, mãe sofre com a febre, mãe se despedaça em mil com o choro. Mãe "lambe sua cria", sobe no lustre pra ganhar uma risadinha, não assiste um jornal sem imaginar "meu Deus, e se fosse MEU filho!?"
Mãe enfrenta um exército....de salto alto e de peito aberto!
Se todo o mais faltar, a mãe estará junto ao seu filho.
Mãe é MÃE...."simples" assim....."
(Priscila Santos Inowe)
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Deyvid, meu amigo. obrigado por esta honrosa e tremenda lembrança, diretamente do Muro das Lamentações, em Jerusalém, Israel. Que Deus continue a derramar, abundantemente, bênçãos sem medidas, sobre a sua vida e a da sua família. Que todos os seus sonhos, sejam realizados. Agradeço ... Deyvid, meu amigo. obrigado por esta honrosa e tremenda lembrança, diretamente do Muro das Lamentações, em Jerusalém, Israel. Que Deus continue a derramar, abundantemente, bênçãos sem medidas, sobre a sua vida e a da sua família. Que todos os seus sonhos, sejam realizados.

Agradeço a Deus pela pessoa que és, e pela dádiva de ser seu amigo. A amizade verdadeira é um relacionamento muito especial. A Bíblia nos ensina alguns motivos:

1. OS AMIGOS SÃO FAMÍLIA
"O amigo ama em todos os momentos; é um irmão na adversidade." Provérbios 17:17

A boa amizade torna irmãos, pessoas de famílias diferentes! Nos momentos mais difíceis, ainda, o laço da amizade se torna tão forte como os laços de sangue.

2. A AMIZADE EXPRESSA O AMOR DE DEUS
"Ninguém jamais viu a Deus; se amarmos uns aos outros, Deus permanece em nós, e o seu amor está aperfeiçoado em nós." I João 4:12

A amizade foi criada por Deus. O amor de amigo reflete o amor de Jesus, que nos chama seus amigos.

3. AMIGO VERDADEIRO VALE OURO!
"Quem tem muitos amigos pode chegar à ruína, mas existe amigo mais apegado que um irmão." Provérbios 18:24

Nem todos são amigos de verdade, mas a verdadeira amizade é para a vida. O bom amigo ama e está presente em todas as circunstâncias, sempre.

4. AMIGOS SE AJUDAM
"Se um cair, o amigo pode ajudá-lo a levantar-se. Mas pobre do homem que cai e não tem quem o ajude a levantar-se!" Eclesiastes 4:10

A união faz a força! Amigos trabalham em equipe, ajudando um ao outro nas dificuldades. Quem tem verdadeiros, leais e fiéis amigos, é um privilegiado, foi presenteado com uma dádiva maravilhosa.

5. A AMIZADE FAZ CRESCER
"Assim como o ferro afia o ferro, o homem afia o seu companheiro." Provérbios 27:17 "Dediquem-se uns aos outros com amor fraternal. Prefiram dar honra aos outros mais do que a vocês." Romanos 12:10

Os amigos ajudam um ao outro a ficar mais preparados para enfrentar o mundo, sempre com a visão em Cristo. Amigos trocam ideias, aprendem coisas novas juntos e se encorajam a prosseguir. ----
Como é bom te ter como amigo, caro irmão Deyvid. Deus seja louvado pela sua vida!

@deyvid12
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Oi meu amor, estive buscando em meus arquivos imagens que pudessem expressar tudo o que sinto nesse ...
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Oi meu amor, estive buscando em meus arquivos imagens que pudessem expressar tudo o que sinto nesse momento, entretanto me assustou a quantidade de fotos retiradas longes um do outro. Não tem sido fácil esses anos de faculdade, não tem sido fácil viver longe de você, não tem sido fácil não ... Oi meu amor, estive buscando em meus arquivos imagens que pudessem expressar tudo o que sinto nesse momento, entretanto me assustou a quantidade de fotos retiradas longes um do outro. Não tem sido fácil esses anos de faculdade, não tem sido fácil viver longe de você, não tem sido fácil não poder morder essa bochecha todos os dias, não tem sido nada fácil passar todos os dias sem ver esse seu olhar de perto, longe de você as coisas ficam chatas, monótonas, sem graça 😭
Contudo ao rever cada imagem um sorriso escapava de meus lábios, como não rachar de rir de vc ter caído da escada? Como não ficar preocupado quando você ficou trancada dentro de casa? Como não ficar nervoso com você por ter saído de casa sem levar almoço e se recusar passar comprar algo para comer? 😤
Embora toda essa distância você está muito presente em meus dias, a cada foto uma história, a cada história uma emoção diferente e em todas as emoções somente uma pessoa: Você! Te amo e estou muito feliz de poder ter você “por perto”, sdds minha preta. ❤ “Vem pra minha vida, vem
Que eu não quero mais nada
Mais nada e nem ninguém
O que há de bom nas outras
Você tem vezes 100
Meu coração tá pronto
Esperando por você”
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Em que momento da vida virou "feio" ser de verdade? Vocês não sentem isso? É tão normal julgar tudo ...
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Em que momento da vida virou "feio" ser de verdade? Vocês não sentem isso? É tão normal julgar tudo e todos hoje em dia que se tu "te mostra de verdade" , se tu segue as tuas verdades, tu te tornas , aos olhos de muitos (talvez da grande maioria) um tremendo de um imbecil. * Tu trata bem as pessoas? ... Em que momento da vida virou "feio" ser de verdade?
Vocês não sentem isso?
É tão normal julgar tudo e todos hoje em dia que se tu "te mostra de verdade" , se tu segue as tuas verdades, tu te tornas , aos olhos de muitos (talvez da grande maioria) um tremendo de um imbecil.
* Tu trata bem as pessoas? (Até às que tu conhece pouco, as que algum dia te magoaram, aquelas que te dão um simples bom dia) - Não tem personalidade e tem mania de querer agradar todo mundo. Que coisa feia.
* Tu perdoa e decide viver sem rancores mágoas? - Falsidade pura. * Se tu te mostra uma pessoa alegre. - Tá forçando a barra.
* Fala o que sente, é fiel aos seus sentimentos, não tem medo de demonstra-los? - Entrou 20 vezes na fila pra ser coió.
* É uma pessoa educada? Fez um elogio? - Tá querendo alguma coisa.
Nos tornamos julgadores profissionais. Jurados da vida alheia.

Quantas vezes você deixou de fazer alguma coisa ou falar o que sente, por medo de ser julgado?
Eu várias. Porém, hoje não me prendo mais a isso.
Uma coisa que aprendi? Se joga. Fazendo ou não, sempre terá alguém pra te apontar o dedo.

Vai lá!!
Usufrui da sorte que é estar vivo. E faz por merecer.
Fala tuas besteiras!
Pede perdão. E perdoe.
Dança aquela música que tu ama , do teu jeito.
Abraça. Beija. Te entrega.
Sorria. E muito.
Demonstre.
Seja. Esteja.
Come tua comida preferida.
Chore se tiver vontade. É bonito colocar pra fora.
Fala o que tá guardado dentro de ti pra uma pessoa especial.
Não tenha medo de parecer sentimental. O mundo já anda duro demais.
Liga.
Se orgulhe de quem tu é. (Isso não é fácil, mas é um aprendizado e tanto).
Se ame. E ame o próximo.
Ria de si mesmo.
Tenha empatia. Nunca sabemos pelo que o outro está passando.
Seja leve. Não leve tudo tão a sério.
Brinque. Ande descalço.
Faça o que tu ama sempre que puder.
Deixa gostarem de ti por quem tu é. E não pelo que acham que deva ser.

Entenda que ninguém é errado por ser de verdade.
Equivocados são os que se aproveitam disso. 💛🍀
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🦋 A vida não cobra nada, quem cobra é a gente. A sociedade, mas muito mais, nós mesmos. Buscamos a PERFEIÇÃO, ...
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🦋 A vida não cobra nada, quem cobra é a gente. A sociedade, mas muito mais, nós mesmos. Buscamos a PERFEIÇÃO, queremos AGRADAR a tudo e a todos. Queremos ser os MELHORES profissionalmente, socialmente e esteticamente dentro do que hoje consideram LINDO. Esquecemos e nos perdemos do mais ... 🦋 A vida não cobra nada, quem cobra é a gente. A sociedade, mas muito mais, nós mesmos. Buscamos a PERFEIÇÃO, queremos AGRADAR a tudo e a todos. Queremos ser os MELHORES profissionalmente, socialmente e esteticamente dentro do que hoje consideram LINDO. Esquecemos e nos perdemos do mais IMPORTANTE. O EVOLUIR. O caminho percorrido é mais importante que o DESTINO. O processo é mais IMPORTANTE que a própria evolução. Os PENSAMENTOS que a gente tem, as mudanças que passamos, as PESSOAS que passam na nossa história, as trocas e as nossas novas versões de nós. A vida é sobre ser MELHOR amanhã, sobre dar seu melhor hoje. Sobre se REFAZER quando nada mais faz sentido. Escutar os SINAIS e se ESCUTAR. É sobre CONHECER o outro e se conhecer. E se CONECTAR. Tem muita gente hoje que se fecha pro mundo, que deixa de sair, de trabalhar, de seguir seus SONHOS por não se achar BOM o suficiente, BONITO o suficiente, INTELIGENTE o suficiente, TALENTOSO o suficiente, e assim o mundo acaba perdendo muita gente e muita gente acaba perdendo o mundo. É muita competição pra pouco prêmio. O processo de EVOLUIR vem com a descoberta de que não precisamos ser MELHOR em nada porque não existe comparação. Existe COLABORAÇÃO. Existe ser o melhor de nós mesmos para ACRESCENTAR o nosso eu no MUNDO. E cada um tem sua PARTE. Cada um tem sua ARTE. Cada um tem o seu DOM. Ele com certeza não tá dentro dessa caixinha que vivemos hoje. E sair dela é um processo GIGANTE, cheio de APRENDIZADOS e DESAFIOS, onde cada segundo vale a pena, porque em cada segundo RESGATAMOS mais de nós. Aliás, se a PERFEIÇÃO é o fim, talvez eu nem queira chegar nela. Porque o caminho é muito TRANSFORMADOR. Viver, com CERTEZA não é sobre ser perfeito. É sobre EVOLUIR o MÁXIMO que a gente puder e ser o melhor que a gente CONSEGUIR... 🦋
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As coisas mudaram pra mim quando eu entendi uma coisa: Durante a vida você faz muitas amizades. ...
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As coisas mudaram pra mim quando eu entendi uma coisa: Durante a vida você faz muitas amizades. Galera da escola, galera das compras, do rolê, do futebol, umas amizades fortes, outras nem tanto, e isso é bom. É importante ter pessoas pra conversar. Só que chega uma hora que o futebol acaba, ... As coisas mudaram pra mim quando eu entendi uma coisa:
Durante a vida você faz muitas amizades. Galera da escola, galera das compras, do rolê, do futebol, umas amizades fortes, outras nem tanto, e isso é bom. É importante ter pessoas pra conversar.
Só que chega uma hora que o futebol acaba, que todo mundo se forma, que você não tem mais tempo pro rolê, nem mais dinheiro pras compras, e quando você acordar 3h da madrugada, suando, desesperado, precisando desabafar com alguém, quem vai estar do seu lado é quem você escolheu pra amar.
Por que eu digo isso?
Tem vezes que você conhece alguém bonito, carismático, mas que não tem absolutamente nada a ver contigo.
Você insiste. Continua. Tenta compensar as diferenças.
Busca nos seus amigos o que você não encontra na pessoa.
Segue se machucando, e quando você precisar de alguém, a primeira pessoa que vai estar do seu lado não vai ser seu professor da escola, vai ser ela.
Eu sei que não é fácil encontrar uma pessoa pra se relacionar, ainda mais nos dias de hoje, mas não é qualquer um que pode dividir do seu íntimo.
Como contar com alguém que não pode te ajudar?
O mundo tem 7 bilhões de pessoas. É mais fácil você acertar 18 vezes na Mega-Sena do que não haver alguém que te ame exatamente do jeito que você é.
Eu sei que não existe uma fórmula mágica.
Hoje eu vejo o amor como um consórcio. Tem pessoas que são premiadas no primeiro sorteio, tem pessoas que são premiadas no último, e tem pessoas que nem querem prêmio nenhum.
Eu ainda não sei se foi destino, lição divina, mas depois que eu parei de botar qualidade em gente medíocre, eu fui premiado.
Conheci a pessoa mais incrível, inteligente, madura e digna da minha vida.
Encontrei uma amiga de faculdade, de compras, do rolê, e até do futebol.
Uma pessoa que eu posso contar às 3 da tarde e às 3 da madrugada.
E foi numa sexta-feira qualquer, pra me fazer feliz todos os dias, o resto da minha vida.
As coisas mudaram pra mim quando eu entendi isso:
Que eu sou incrível, e que minha vida é curta demais pra planejar o resto dela com uma pessoa que não [email protected]
#amor #gratidão #1+1=3 #porvoceeufaçotudo
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A May adora molho de alho, eu prefiro ketchup. A May odiou Mad Max, e pra mim, esse é um dos melhores filmes já feitos. A May adora Piratas do Caribe, e eu Harry Potter. A May gosta de gatos, e eu prefiro cachorros. A May quase não bebe, e eu entorno mesmo. A May é metódica com arrumação, e eu cago ... A May adora molho de alho, eu prefiro ketchup.
A May odiou Mad Max, e pra mim, esse é um dos melhores filmes já feitos.
A May adora Piratas do Caribe, e eu Harry Potter.
A May gosta de gatos, e eu prefiro cachorros.
A May quase não bebe, e eu entorno mesmo.
A May é metódica com arrumação, e eu cago pra tudo.
A May adora praia, eu gosto mais de lugares de frio.
A May ama pizza, eu passo mal com queijo.
A May tem CNH pra dirigir carro, e eu pra moto.
A May odeia cebola, já eu quando corto uma choro é de emoção por comer algo tão bom.
A May ama Forfun, e não que eu não goste, mas prefiro Criolo.
A May tem 21, eu 25.
A nossa diferença de idade nem é tão grande, mas é tempo suficiente pra eu ter feito coisas que a May não pôde fazer e ainda ser zoado de coroa por ela.
A May sempre diz que eu sou muito responsável, e que queria fazer mais loucuras, mas se essas loucuras me botam em algume possibilidade mínima de perigo, a May parece até a minha mãe. Se eu falo que tô com dor no peito, ela sente CMG. Ela esquece quando tô machucado e sempre bate onde tá doendo, mas logo depois da beijinho pra melhorar.
Mayanne sempre diz que vai me apoiar, mas sempre ressalta que eu preciso saber me cuidar sozinho, e eu até sei disso, mas é muito bom quando ela cuida de mim. Esses dias mesmo, eu mais uma vez reparei que ela é um anjo de luz e amor, e que tá nesse mundão só pra isso mesmo. Essa menina ama como poucos. Aos que ainda estão aqui, ela nem sente como demonstra, e aos que se foram, ela ainda sente quase todos os dias pelo amor que ela ainda poderia ter dado.
Geralmente eu sou mais paciente que ela, mas sou muito 8 ou 80 e sempre que a gente briga eu penso em terminar, mas a May mesmo sem saber o que fazer, todas as vezes nos dá mais uma chance.

A May se transformou bastante desde que eu a conheci, e é como se eu tivesse preso dentro de um barco a deriva que eu não faço a mínima de onde vai ancorar, mas é nesse barco que tem tudo que eu preciso.
Eu nem sempre tenho a certeza se vamos ficar juntos pra sempre, claro que espero que sim, mas eu já agradeço muito ao universo por ter dividido toda essa caminhada com você.
Amo você Mayanne.
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 #Repost @ceciliasfalsin with @get_repost ・・・ Eu me afastei sim! Me afastei de muita gente, ou ...
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#Repost @ceciliasfalsin with @get_repost ・・・ Eu me afastei sim! Me afastei de muita gente, ou melhor, deletei da minha vida, exclui dos meus contatos, deixei fora da minha história futura, e não faço questão nenhuma da presença deles na realização dos meus sonhos. Me afastei e não me arrependo ... #Repost @ceciliasfalsin with @get_repost
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Eu me afastei sim! Me afastei de muita gente, ou melhor, deletei da minha vida, exclui dos meus contatos, deixei fora da minha história futura, e não faço questão nenhuma da presença deles na realização dos meus sonhos. Me afastei e não me arrependo do que fiz, pelo simples fato de ter tentado várias vezes fazê-los conhecer o meu coração verdadeiramente e eles nem sequer tentaram me entender, me aceitar, me querer bem, ou apenas respeitar os meus sentimentose a minha fé. Sou do tipo que valorizo sim! Valorizo pessoas, respeito, defendo quando injustiçadas, chamo de amigas, e digo "conte comigo sempre". Sou daquelas que torço mesmo para a felicidade de quem gosto, e não meço esforço algum para ajudá-las. Sou daquelas de proteger em amor. Mas também sou daquelas que não admito que me julguem pelo que não sou, ou fiz, e não gosto de gente sem opinião própria, que andam manipuladas pela insatisfação alheia, que um toque no seu dedinho do pé já é um bom motivo para que ela se volte contra mim, e contamine outros corações que mal sabem discernir o bem do mal, a verdade da mentira, a sinceridade de um simples ego ferido. Dizer pra você que isso me alegra eu não diria, porque é claro que todos que passam em nossa vida tem algo de bom a nos oferecer, tem o seu valor especial, mas não me sujeito mais a ter que tolerar quem não se propõe a mudar, quem não esta nem "ai" para o meu coração, quem só me fere sem se importar. Cansei de me doar demais, e decidi querer por perto só aqueles que torcem por mim, e que realmente fazem de um tudo só para me verem feliz. Quanto aos outros, deixo com eles o meu perdão e as minhas orações. O que não me acrescenta, também não me importa. Decisão de vida. Doída talvez, mas muito precisa. A gente precisa ficar bem, pra saber amar de verdade...Sem lixos emocionais, sem ervas amargas, sem pesos desnecessários, sem rancor. Cecilia Sfalsin -
#ceciliasfalsin #eunavida #amorevalor -
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Bom estou aqui ainda procurando palavras pra começar esse post , escrevo-o mesmo sabendo que você ...
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Bom estou aqui ainda procurando palavras pra começar esse post , escrevo-o mesmo sabendo que você nunca vai a ler é mais como uma forma de aliviar e colocar pra fora um pouco desse grande sentimento que você mesmo sem saber e sem grandes esforços fez crescer em mim…Hoje seu aniversário um dia ... Bom estou aqui ainda procurando palavras pra
começar esse post , escrevo-o mesmo sabendo que você nunca vai a ler é mais como uma forma de aliviar e colocar pra fora um pouco desse grande sentimento que você mesmo sem saber e sem grandes esforços fez crescer em mim…Hoje seu aniversário um dia especial pra você e pra
muitas pessoas que assim como eu te amam me sinto um pouco triste, as vezes queria que tudo fosse mais simples sabe? que assim como no aniversário de pessoas que amo familiares amigos eu pudesse estar em que somente por alguns segundos ao seu lado te abraçar e dizer o tão clichê: “Parabéns, tudo de melhor eu te amo” É caro ídolo você não tem ideia do tamanho da vontade e do bem que me faria te dizer isso hoje, não que eu te deseje isso só nesse dia não. mais hoje teria um sentido especial…Quem sabe um dia né? Afinal é “Sonhar e não desistir” certo? então enquanto eu permaneço aqui sonhando vamos dar o recado: Parabéns meu ídolo exemplo, tudo de melhor que esse mundo possa te dar afinal pessoas maravilhosas com tanta garra e coragem como você não merecem nada manos que o melhor. Que você assim como nesses seus 27 anos siga forte e com muitas conquistas e sonhos realizados pelo seu caminho cercado de saúde, paz, carinho e tudo mais Espero que um dia Eu possa realizar meu sonho de Te conhecer 🙌 ,sei o quão Vai ser difícil mas quem tem Fé tem tudo ne?! , Pra terminar esse post desejos infintos de felicidades e de tudo que há de bom junto com eles vai o meu com orgulho e sem nenhuma vergonha pois como vivo dizendo pra amar é preciso coragem: Eu te amo muito✨💥🌟🙌🎁🎉🎊😍😍👏🍺🍻🍸🍷🍰🎂
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ELA É DIFERENTE DE TUDO QUE JÁ VIU POR AÍ. UM TANTO DETERMINADA E COM UMA BAGAGEM CHEIA DE SONHOS. ELA ...
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ELA É DIFERENTE DE TUDO QUE JÁ VIU POR AÍ. UM TANTO DETERMINADA E COM UMA BAGAGEM CHEIA DE SONHOS. ELA É DO TIPO QUE TEM PÉS NO CHÃO MAS A MENTE LÁ NA LUA. NÃO COSTUMA SE CONTENTAR COM POUCO. ELA ATÉ INSISTE QUANDO ACHA QUE VALE A PENA, MAS QUANDO A DECEPCIONAM SAI FORA SEM PENSAR DUAS VEZES E NEM DEIXA ... ELA É DIFERENTE DE TUDO QUE JÁ VIU POR AÍ. UM TANTO DETERMINADA E COM UMA BAGAGEM CHEIA DE SONHOS. ELA É DO TIPO QUE TEM PÉS NO CHÃO MAS A MENTE LÁ NA LUA. NÃO COSTUMA SE CONTENTAR COM POUCO. ELA ATÉ INSISTE QUANDO ACHA QUE VALE A PENA, MAS QUANDO A DECEPCIONAM SAI FORA SEM PENSAR DUAS VEZES E NEM DEIXA RASTO. ELA NÃO É DE LENGA-LENGA, NÃO ECONOMIZA NAS PALAVRAS E NEM FAZ CENA QUANDO NÃO GOSTA DE ALGUÉM. TEM EXPRESSÃO FORTE, DEMONSTRA FRANZINDO A TESTA QUANDO ALGO NÃO ESTÁ LEGAL. ELA É FORTE, JÁ SE CALEJOU DE TANTO QUE ACREDITOU EM PESSOAS QUE NÃO ERAM COMO ELA. ELA MERGULHA DE CABEÇA, DA O SEU MELHOR EM TUDO QUE FAZ , MAS TIRA SEU TIME DE CAMPO QUANDO PERCEBE QUE SÓ ELA LUTA, SÓ ELA FAZ POR MERECER. TEM JOGO DE CINTURA, AS VEZES FAZ PROMESSAS E NÃO CUMPRE. VIVE EM CONSTANTE MUDANÇA. UM DIA COMEÇA A DIETA, NO OUTRO DESEJA ENFIAR A CARA NAS GORDICES A FIM DE ESQUECER ALGUMAS COISAS QUE TIRAM SEU SONO. QUANDO ELA QUER ELA FAZ. É OITO OU OITENTA. VAI ATÉ ONDE DA E NÃO RECUA QUANDO DIZEM QUE NÃO VAI CONSEGUIR. TEM UM BOM HUMOR INVEJÁVEL E UMA FÉ SEM IGUAL. QUEM TEM ELA POR PERTO JURA QUE NÃO QUER MAIS FICAR LONGE. SE NÃO TEM INTENÇÃO DE AMÁ-LA COMO MERECE NÃO PERDE SEU TEMPO. ELA É INTENSIDADE PURA E JOGO DE SORTE. DEUS A FEZ ASSIM, INTEIRA DEMAIS PARA SER METADE DE ALGUÉM.
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"O que nasce inevitavelmente morre..." Um gato? Sim, um gato! Mas meu filho (tecnicamente eu fiz o papel de Nazaré Tedesco, né, mas ok ). Foi o meu primeiro luto de fato, e não veio com manual de instruções... O sentimento de culpa me corroeu, eu "devia ter feito mais, feito melhor", mas será ... "O que nasce inevitavelmente morre..." Um gato? Sim, um gato! Mas meu filho (tecnicamente eu fiz o papel de Nazaré Tedesco, né, mas ok 😅). Foi o meu primeiro luto de fato, e não veio com manual de instruções... O sentimento de culpa me corroeu, eu "devia ter feito mais, feito melhor", mas será mesmo? Entender que nós fazemos o que podemos, com o grau de consciência que temos no momento, faz toda a diferença. Eu não senti revolta, mas também não achava possível conseguir enxergar "o lado bom das coisas" se tratando de morte. E acreditem, teve um lado bom. Só depois da morte e da dor que ela trouxe, eu pude enxergar o quanto eu precisava de ajuda profissional. E como sair do fundo poço? Cavando mais fundo ainda! Ganhando impulso pra poder sair da triste e fétida zona de conforto (estar na merda pode até parecer confortável, porque é quentinho, né?). Pois bem, falar de desapego quando se trata de coisas materiais pode ser fácil, mas não se sentir apegado a alguém que você ama MUITO é outra história... Pensa em quem você mais ama no mundo inteiro. Pensou? E agora lembra que daqui a pouquinho, pode acontecer alguma coisa que tire a presença desse alguém da sua vida (não precisa ser necessariamente a morte). Dói, né? Dói... Valorize, honre a presença desse ser, para então ser capaz de honrar a memória dele caso o inesperado aconteça. E a verdade é que a gente não tem o controle sobre absolutamente NADA no que se refere ao outro. A não ser do que escolhemos fazer nesse exato momento com os nossos sentimentos, e no quanto a nossa forma de agir pode refletir na vida das pessoas ao nosso redor. Logo, se cuide e cuide do outro com carinho, cada um sabe das suas lutas internas e diárias... E a minha dor não é maior que a sua, só diferente. Evoluir dói, mas vale a pena. Se tornar instrumento de luz no mundo vale a pena. Se tratar vale a pena. Não é "coisa de louco", é coisa de quem quer evoluir para aproveitar o máximo de coisas boas que a vida tem para nos oferecer, porque a gente merece!!! ✨

Ao meu filho, James Roberto: alma pura destinada a se encontrar com a minha. A me fazer revirar e encontrar a saída dentro de mim. E que encontro lindo! Gratidão! 💜😻💜
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Tudo nesta vida da muito trabalho, crescer, estudar, arranjar um emprego, um bom emprego, mais ...
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Tudo nesta vida da muito trabalho, crescer, estudar, arranjar um emprego, um bom emprego, mais trabalho ainda, ser filho, ser mãe , ser humano. Nada vem pronto, e o que vem não tem graça, não tem valor. Precisamos de coragem para viver, para assumirmos nossa condição, seja lá ela qual for.Tem ... Tudo nesta vida da muito trabalho, crescer, estudar, arranjar um emprego, um bom emprego, mais trabalho ainda, ser filho, ser mãe , ser humano. Nada vem pronto, e o que vem não tem graça, não tem valor. Precisamos de coragem para viver, para assumirmos nossa condição, seja lá ela qual for.Tem gente que vai te criticar se você for bom, se você for gordo, magro, feio, bonito, sempre tem uma piada pronta, um veneno, que você não precisa engolir, mas engoli, por orgulho. Eu quero dizer que viver neste mundo é uma guerra, e só os corajosos sobrevivem com um sorriso no rosto, independente dos que os outros vão dizer. Eu me convenço a cada dia que a coragem é um ingrediente especial, que da liga aos outros. Se acovardar diante de palavras mal colocadas, do despeito, da inveja, da indiferença,do nosso próprio ego, não vale a pena. A coragem nos faz maiores que qualquer atropelo da vida, de qualquer dor bandida, dos sonhos desfeitos, do amor não correspondido.
Percebo que muitos covardes querem diminuir nosso valor, não são capazes de tentar, de lutar, de mudar, de viver, e querem nos convencer que estamos errados nas nossas escolhas. Mas é ai que entra o que só os corajosos possuem, o poder de acreditar em si mesmos e por isto ir até o fim e vencer 💕 seja forte e corajoso ! 🙌🏻 Foto : @heliakimjr 📸
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Eu adoro fotos antigas, ainda mais com meu velho, tem cada uma. Me vejo em você, e esse espírito aventureiro ...
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Eu adoro fotos antigas, ainda mais com meu velho, tem cada uma. Me vejo em você, e esse espírito aventureiro que você tinha, com certeza esse amor que tenho pelo mar foi de você que herdei. Pra quem não conheceu meu pai o passatempo preferido dele era pescar e mergulhar (ele falava que conseguia ... Eu adoro fotos antigas, ainda mais com meu velho, tem cada uma. Me vejo em você, e esse espírito aventureiro que você tinha, com certeza esse amor que tenho pelo mar foi de você que herdei. Pra quem não conheceu meu pai o passatempo preferido dele era pescar e mergulhar (ele falava que conseguia ficar uns 4 minutos embaixo d'água, eu nunca vi, mas se ele falou) 😂😂😂 aqui uma foto nossa no lugar preferido dele, ele me levava pra pescar mas eu jogava os peixes todos de volta na água HAHAHHAHAHA As outras fotos, são dele no Pantanal, pescando com os amigos, acho que eu não era nascido ainda mas ele contava várias histórias. Um dia vou tentar repetir essa missão. Hoje tenho uma saudade imensa dele, saudade de escutar sua voz, olhar naqueles olhos da cor do mar e ouvir suas histórias. Aproveitem seus pais, enquanto eles estão do seu lado, todos os momentos felizes e seus conselhos, aproveitei o meu bastante, minha última lembrança feliz foi nosso timão campeão da libertadores e depois ele descansou. Mas ele continua vivo no meu coração, não tem um dia que eu não lembre dele. Feliz dia dos pais a todos os amigos e família.
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"Mal posso esperar o dia de ver você
Voltando pra gente
Só voz avisar o quanto ama-te
Você de um riso contente
Vai ser tão bom, tipo São João
Vai ser tão bom, que nem reveillon
Vai ser tão bom, Cosme e Damião
Vai ser tão bom, bom, bom"
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Exatamente o raciocínio que eu uso pra evitar gasto desnecessário de energia. #Repost @joiceberth ...
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Exatamente o raciocínio que eu uso pra evitar gasto desnecessário de energia. #Repost @joiceberth (@get_repost) ・・・ Isso é de utilidade pública pra separar quem quer discutir e quem só quer tumultuar mesmo. Argumento, pode ser bom ou ruim, mas sempre, sempre tem alguma lógica e/ou ... Exatamente o raciocínio que eu uso pra evitar gasto desnecessário de energia.

#Repost @joiceberth (@get_repost)
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Isso é de utilidade pública pra separar quem quer discutir e quem só quer tumultuar mesmo. Argumento, pode ser bom ou ruim, mas sempre, sempre tem alguma lógica e/ou embasamento teórico.
Ideias se defendem ou se refutam com argumentos. Discussões vazias, ofensas descabidas e histerias em geral, devem ser solenemente ignoradas para o bem de nossa saúde mental. Fico chocada de ver como as pessoas não lêem, não estudam, não se informam(ou se informam muito mal) e querem discutir sobre coisas que não sabem e, muitas vezes não fazem a mínima ideia. E isso não tem nada a ver com "esquerda" ou "direita". É do brasileiro, esse especialista no *jeitinho* e no truque, tbm quando o assunto é intelecto. Tem os desonestos tbm que, leram, sabem, mas distorcem tudo que aprenderam por interesses escusos ou por simples ego inflado mesmo, desses que querem sempre ter razão e não chegar à verdade das coisas. Não sejam essas pessoas. Evitem essas pessoas. Elas não acrescentam NADA de bom ao mundo e a si mesmas. Discutir ideias é o alimento da convivência saudável em todas as interações sociais, afinal nem sempre vamos estar em concordância plena diante das coisas e dos fatos. Tudo bem. Mas falar bobagens, distorcer, ofender, mentir entre outras práticas de pessoas que não usam a inteligência, seja lá por qual motivo for, é desperdício de tempo, de saúde e um tumulto emocional que devemos evitar e/ou dispensar a qualquer custo. Fica a dica pra 2019. 😉❤️
Uma ótima tarde.
#diadeoxalá
#aquelaconversa
(esse gráfico eu achei a toa em algum site, salvei já faz tempo e resgatei entre meus arquivos de imagem.)
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Vamos parar esse mimimi que Bolsonaro defende ditadura que está feio! Se não tem o que falar, falem ...
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Vamos parar esse mimimi que Bolsonaro defende ditadura que está feio! Se não tem o que falar, falem algo de bom do seu candidato, não fiquem inventando que o cara eh simpatizante da tortura, e outra, ele já cansou de provar que não é machista, nem homofóbico muito menos racista. Está na hora ... Vamos parar esse mimimi que Bolsonaro defende ditadura que está feio! Se não tem o que falar, falem algo de bom do seu candidato, não fiquem inventando que o cara eh simpatizante da tortura, e outra, ele já cansou de provar que não é machista, nem homofóbico muito menos racista. Está na hora de mostrar o que o candidato de você tem a oferecer ao Brasil (pior prefeito do Brasil, vários processos e escândalos a ponto de ser preso a qualquer instante.) ou vocês tem algo de bom a falar desse poste? Um cara que não pode nem combater ao crime organizado, já que ele vai na cadeia pegar instruções com um bandido. Realmente está muito fácil decidir esse segundo turno! BRASIL ACIMA DE TUDO, DEUS ACIMA DE TODOS!! @jairmessiasbolsonaro @bolsonarosp @flaviobolsonaro
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Tava eu...aqui agora pensando 💭 Qual é a diferença que tenho feito na vida do outro? Na vida daquele ...
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Tava eu...aqui agora pensando 💭 Qual é a diferença que tenho feito na vida do outro? Na vida daquele que está bem próximo e Tbm daquele que nos rodeia ou apenas passam por nós durante o dia. Muitas vezes esperamos ter ou ser para agir e fazer. Pensamos....ahhhh quando eu tiver isso eu vou agir ... Tava eu...aqui agora pensando 💭
Qual é a diferença que tenho feito na vida do outro? Na vida daquele que está bem próximo e Tbm daquele que nos rodeia ou apenas passam por nós durante o dia.
Muitas vezes esperamos ter ou ser para agir e fazer. Pensamos....ahhhh quando eu tiver isso eu vou agir assim....ahhh quando eu for aquilo eu irei fazer assado....e por aí vai.....
E esperamos os dias passarem para compreendermos que não precisa de nada disso.
Você sabia que um sorriso pode mudar um dia de alguém? Que um bom dia seu pode deixar o dia de alguém mais feliz? Que um abraço pode ajudar alguém a se sentir amado e acolhido?
Cada um tem o seu jeito de ser....e nessas individualidades de cada um nos completamos.
Esses dias, passando pelo meu ambiente de trabalho encontrei uma colega (já havíamos trabalhado juntas antes) e quando eu disse BOMMMM DIAAAA!!!!.....ela me respondeu: ah como eu sinto falta desse bom dia!
Pensei na hora: uauuuu o meu simples bom dia pode mudar o dia de alguém!
Atitudes simples, mas verdadeiras nos ajudam a construir dias melhores. “Sucesso não tem a ver com o dinheiro que vc ganha...tem a ver com a diferença que vc faz na vida das pessoas.” Michelle Obama
#fazerobem #façaadiferença #semdesculpas
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⠀⠀⠀ <span class="emoji emoji25b6"></span>️CD: Você acha algum filme subestimado? E superestimado? ⠀ <span class="emoji emoji25b6"></span>️HB: Aconteceu muito no passado, ...
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⠀⠀⠀ ️CD: Você acha algum filme subestimado? E superestimado? ⠀ ️HB: Aconteceu muito no passado, mas as redes sociais e o Rotten Tomatoes mudaram isso. Arualmente, todo mundo passou a ter opinião própria, e a função do crítico deixou de ser dizer se o filme é bom ou não, mas sim promover ... ⠀⠀⠀
▶️CD: Você acha algum filme subestimado? E superestimado? ⠀
▶️HB: Aconteceu muito no passado, mas as redes sociais e o Rotten Tomatoes mudaram isso. Arualmente, todo mundo passou a ter opinião própria, e a função do crítico deixou de ser dizer se o filme é bom ou não, mas sim promover conhecimento adicional ao publico, para que ele aproveite ainda mais a experiência. Opinião, cada um tem a sua.
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▶️CD: O que você acha do momento atual do cinema brasileiro? ⠀
▶️HB: O audiovisual produz muitas riquezas para o Brasil. Os incentivos federais geram lucro ao governo. Não é um dinheiro dado, é um dinheiro investido. Eu gostaria de ver os outros ministérios fazendo uso do cinema comercial, de larga abrangência, como "ponta de lança". Exemplo: o Ministerio da Educação investe uma verba no filme do Leandro Hassum - sempre certeza de sucesso de bilheteria e com apelo infanto-juvenil - se incluir conhecimentos de astronomia. O do turismo investe para que o filme de suspense dirigido pela Lais Bodanski, que vai rodar os festivais do mundo, se passe em Foz do Iguaçu. Essas dobradinhas entre os ministérios são uma ideia que funciona nos Estados Unidos. Não à toa temos a sensação que conhecemos a cultura e as paisagens deles de cor e salteado, somente pela tela do cinema.
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▶️CD: Como você se prepara para gravar o seu programa no canal L!ke? Você assiste à todos os lançamentos, revê os clássicos inesquecíveis? ⠀
▶️HB: O L!ke, para mim, tirou o cinema do lugar de entretenimento e virou sala de aula. O Sylvio Gonçalves, chefe de redação do canal, é uma enciclopedia. Sempre vamos buscar o porquê de assistir ao filme ou à série, e não o que tem de bom ou de ruim. Partimos do principio que vale a pena ver tudo. Se o filme tem uma atuacao ruim, eu vou elogiar o roteiro, os efeitos especiais, ou algo que tenha me saltado aos olhos. Já aconteceu de ter detestado um filme infantil sucesso de bilheteria, e daí passei a usar um "lema" até pro que eu gosto: “assista antes para saber se o filme vale pra SUA familia”. Se eu não ressaltar nada, não comentar nada, e só dizer que o filme existe é porque eu ainda não o assisti.
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 #Repost @quantica_e_espiritualidade (@get_repost) ・・・ O que é capaz de te fazer efetivamente ...
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#Repost @quantica_e_espiritualidade (@get_repost) ・・・ O que é capaz de te fazer efetivamente feliz? Um bom emprego? Um amor para ser chamado de seu? Casar e ter filhos? Uma viagem com tudo pago? Férias? Uma casa e um carro? Conseguir tudo ao mesmo tempo, te faria feliz a vida toda ou apenas ... #Repost @quantica_e_espiritualidade (@get_repost)
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O que é capaz de te fazer efetivamente feliz? Um bom emprego? Um amor para ser chamado de seu? Casar e ter filhos? Uma viagem com tudo pago? Férias? Uma casa e um carro? Conseguir tudo ao mesmo tempo, te faria feliz a vida toda ou apenas um momento?
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Costumamos associar felicidade com coisas que supostamente nos farão se sentir bem e realizados. Mas não há garantias quanto a isso. A felicidade é gradual. Hoje eu sou um pouquinho feliz, amanhã nem tanto.
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No outro reafirmo a mim mesma e me realizo em um determinado campo da vida, e com isso me sinto mais feliz. Tem semana que não tem jeito.. Tenho tudo que sempre quis e ainda sim fico triste, desanimado e descrente. E assim é a vida. Num dia dando pulinhos eufóricos, no outro cabisbaixo e desolado. Somos humanos, de carne, osso e sentimento.
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Não podemos controlar nem fazer estimativas de quando e como estaremos felizes. O importante é saber que nem tudo que supostamente é bom te fará feliz. Nem tudo que todo mundo sonha também será o seu sonho. Nem tudo que reluz para o outro vai iluminar na mesma intensidade para você. Permita-se encantar pelo que verdadeiramente os seus olhos brilham. E não os dos outros. Felicidade não é e nunca será objeto de comparação.
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(Leticia Marsal - @leticiamarsal)
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Bom dia lindezas do meu coração! <span class="emoji emoji2665"></span>️ Passando por aqui com um café, uma Sacola DIVA e uma palavra... ...
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Bom dia lindezas do meu coração! ️ Passando por aqui com um café, uma Sacola DIVA e uma palavra... a palavra DESISTIR é muito usada aqui no meu insta, talvez porque eu me identifique, talvez porque eu identifique ela em você! Sim, você! Às vezes não admitimos, mas vez por outra, bem lá no fundo, ... Bom dia lindezas do meu coração! ♥️ Passando por aqui com um café, uma Sacola DIVA e uma palavra... a palavra DESISTIR é muito usada aqui no meu insta, talvez porque eu me identifique, talvez porque eu identifique ela em você! Sim, você! Às vezes não admitimos, mas vez por outra, bem lá no fundo, quem nunca pensou e jogar tudo pro alto e partir no globo? 😂♥️ Sim não somos perfeitos, não somos de ferro, não somos super! Somos seres humanos... e Deus sabe disto! Por isto ele nos diz nessa manhã: NÃO DESISTA! Olha só... sabe quem são os vencedores? Os que não param de lutar! Se parar de lutar, perde a guerra... e a guerra é constante, pode mudar de forma, aspecto, aparência... pode mudar de endereço, mas continua sendo guerra. Não fuja da peleja, não se entregue, não desista! 💪🏻 Quando você sair dessa vai ver como amadureceu, cresceu, se fortaleceu... e assim vamos vencendo, de dia em dia, de sol a sol, de manhã a manhã! Conta comigo, Deus tá contando com a gente! 🙌🏻 .
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Amores a AULA 2 da Sacola MAJU já é amanhã à tarde e as inscrições estão abertas pelo site do @benditofio.croche ♥️ o link tá aí em cima no meu perfil! ATENÇÃO ⚠️ Tem gente que tá inscrevendo e esquecendo de DEIXAR O INSTAGRAM LÁ, sem ele não tem como adicionar você pra fazer a aula! Então se você se inscreveu, manda um direct pra Soraia, tá? Ela precisa do seu nome, e-mail e Instagram! Ok? Foto lindona com MAJU feita com trama do avesso, fios @bellis_brasil alças de abotoar @trapillaria e caneca @ateliedeboraalves ♥️ #fiodemalha #crochê #sacolamajuonline
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Antes de tudo... No início eu não conseguia ver a empatia que vcs tem, só via rostos de pessoas que ...
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Antes de tudo... No início eu não conseguia ver a empatia que vcs tem, só via rostos de pessoas que aparentavam serem bem chatas (isso é com Fabrício), mas depois de um bom tempo comecei a ver q todos tem as suas DIFERENTES IGUALDADES, e isso me inspira, vcs me inspiram a ser chato, mas atencioso, ... Antes de tudo... No início eu não conseguia ver a empatia que vcs tem, só via rostos de pessoas que aparentavam serem bem chatas (isso é com Fabrício), mas depois de um bom tempo comecei a ver q todos tem as suas DIFERENTES IGUALDADES, e isso me inspira, vcs me inspiram a ser chato, mas atencioso, a ser brigão mas sentimental (não parece eu sei), eu aprendi com @verinhafgcosta a ser mais calado e falar na hora certa (ainda estou aprendendo), o que me inspira nela é o empenho e a dedicação a tudo o que faz, já @dianahelenadri me inspira o caráter dela (como eu queria ter esse caráter), a forma de tratar as pessoas, ser calma e paciente (milagre 😅), agora @fabriciopr22 kkkkk, eu amo esse garoto, não tem como não amá-lo, tira sorriso que tá guardado a milhares de anos, conquista qualquer um com sua personalidade brincalhona e amigável, é pra levar pra vida toda, NÃO só o Fabrício mas TODOS! Eu já pensei em desistir do curso, mas vê o esforço de vcs é ver o meu esforço, obg!! Eu amo vcs. Recursos Humanos por vocação e amor!

A Confra foi de poucos que se tornará milhares!

#RecursosHumanos #TecnicoEmRH #confraternização #confrarh #grautecnico #rhporamor #vocação #amigos #amigosdeaula #avidaébela
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Isla e o Final Feliz, de Stephanie Perkins || #ResenhaShippandoLivros por Jess 4,5<span class="emoji emoji2b50"></span><span class="emoji emoji2764"></span> >⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Isla ...
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Isla e o Final Feliz, de Stephanie Perkins || #ResenhaShippandoLivros por Jess 4,5 >⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Isla é uma garota que se considera tímida, e somente em um encontro inesperado com sua paixão Josh, ela consegue interagir melhor, digo isso, pois ela estava cheia de analgésicos ... Isla e o Final Feliz, de Stephanie Perkins || #ResenhaShippandoLivros por Jess 4,5⭐❤
>⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Isla é uma garota que se considera tímida, e somente em um encontro inesperado com sua paixão Josh, ela consegue interagir melhor, digo isso, pois ela estava cheia de analgésicos após retirar os sisos. Sem lembrar direito o que aconteceu, pois ela apaga, só voltam a se reencontrar no início das aulas no internado SOAP (School of America in Paris).
Contando apenas com um amigo, Kurt, diagnosticado com síndrome de Asperger, eles são como unha e carne. Ela já perdeu amiga e namorado, por não terem paciência com Kurt e deseja que isso nunca se repita.
Josh não tem muita certeza sobre seu futuro, filho de político, sofre muita pressão de seus pais, sempre tendo que passar a imagem perfeita. Mas o que o que ele ama fazer e tem talento, é desenhar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Queria que Josh olhasse para mim do mesmo jeito que olha para os próprios desenhos, porque então ele veria que há algo a mais em mim além da timidez, assim como vejo que há muito mais nele além da preguiça." ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Inteligente, porém um péssimo aluno, parando sempre na diretoria, ao ver seus amigos saindo na escola por concluírem a mesma, percebe que tem que mudar suas atitudes.
Isla aproveita e se aproxima mais, aos poucos criam uma relação de amizade e um romance nasce. Eles terão que enfrentar muitas coisas, diferenças, ciúmes, as regras da escola que estão cada vez mais rígidas quanto a casais e o fato de Josh estar quase sendo expulso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O casal é daqueles que realmente se completam. Kurt também merece destaque, pois conseguiu fazer mais amigos e seguir a vida além da dupla infalível.
No livro todo, teve apenas uma cena que me incomodou muito. De resto é um livro bom, daqueles que você já sabe o que acontecerá, mas ainda assim é bem gostosinho de ler. Por se passar na França, a ambientação faz com que o leitor conheça um pedacinho de lá.
Considerado o terceiro livro de uma série, ele é totalmente independente, eu mesma não li os outros e não me senti prejudicada. Recomendo muito para quem gosta de uma leitura leve, jovem, com romance e fluido!
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É hoje, 2.8 e mais um canceriano haha, eu me sentindo um vovozinho total, mas meus amigos loucos fizeram ...
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É hoje, 2.8 e mais um canceriano haha, eu me sentindo um vovozinho total, mas meus amigos loucos fizeram eu acreditar que estou novissimo 🤷🏾‍♂️. E realmente estou começando a viver a melhor fase da minha vida, tenho o melhor emprego do mundo, faço o que eu amo de verdade e isso não tem preço!! ... É hoje, 2.8 e mais um canceriano haha, eu me sentindo um vovozinho total, mas meus amigos loucos fizeram eu acreditar que estou novissimo 🤷🏾‍♂️. E realmente estou começando a viver a melhor fase da minha vida, tenho o melhor emprego do mundo, faço o que eu amo de verdade e isso não tem preço!! É dificil nos dias de hoje alguem conseguir viver do que realmente ama , e graças a Deus eu consigo,
Uma coisa eu aprendi, não tem dia e nem hora para as coisas “começarem” acontecer ou se concretizar na sua vida, não adianta querer dar o passo maior que a perna nunca, tudo o que tiver que acontecer de bom ou ruim na sua vida, vai acontecer na hora de Deus, então não deixe ninguém desmerecer seu corre, seja ele qual for, se você acredita que vai dar certo, vai até o fim, até o fim mesmo, porque o sucesso é a consequência de um ótimo trabalho, muito esforço e o principal, muuuuitooo Amor , não deixe a palavra alheia ou o próximo te abalar, aprendi também e que é muito verdade, que TUDO na vida passa , então é fóco sem fim e se achar que nada esta dando certo, continue tentando mais e mais e siga a vida, porque se não ela segue sem você!!! 🎂🎂🎂 Paz e uma ótima semana pra nós!! Obs : essa semana tem muitas novidades 🚀🚀🚀🚀 Muita luzzzz ☀️☀️☀️
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Eu tentei ficar calada porque eu estou triste demais, e sei que muita gente vai chegar aqui pra encher ...
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Eu tentei ficar calada porque eu estou triste demais, e sei que muita gente vai chegar aqui pra encher o saco. E eu não estou com a mínima vontade de ficar discutindo com esses serumaninhos. Mas não deu!!!! É muito fácil falar quando se está por fora da situação. Todo mundo sabe que hotel é lugar ... Eu tentei ficar calada porque eu estou triste demais, e sei que muita gente vai chegar aqui pra encher o saco. E eu não estou com a mínima vontade de ficar discutindo com esses serumaninhos. Mas não deu!!!! É muito fácil falar quando se está por fora da situação. Todo mundo sabe que hotel é lugar de descanso, mas custava nada, ele apenas dar um tchau pela janela? A gente não pediu muito não. Só um segundo de atenção, já ficaríamos bem felizes. Disseram que ele não tem a mínima obrigação de nos atender em hotel.. Sim, mas me responde aí: cadê aquela história de que ia sempre dar um jeito? Pelo amor de Deus, né?! Chega de tanta hipocrisia. Ele quase não vem aqui cara. A única chance da maioria que estava de vê-lo pelo menos de longe, era aquela. Um pouquinho de compreensão pra quem tem os mesmos sonhos que vocês, seria muito bom nessa hora, sabiam? Se a gente estava lá, foi por amor e porque a saudade apertou demais pra que a gente ficasse em casa enquanto ele estava tão perto. Apenas parem de falar o que não sabem. VOCÊS NÃO ESTAVAM LÁ, ENTÃO NÃO FIQUEM OPINANDO OU FALANDO O QUE NÃO SABEM!!!
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Sabe aquele velho ditado? De Psicólogo e louco todo mundo tem um pouco! Pois é, acredito que para ...
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Sabe aquele velho ditado? De Psicólogo e louco todo mundo tem um pouco! Pois é, acredito que para tratar feridas profundas da alma o curador tem q ser experiente e ter um pouco de cada! E assim ter pisado no limbo que a emoção humana pode chegar... pode parecer muito forte isso, e é, mas todo ... Sabe aquele velho ditado?
De Psicólogo e louco todo mundo tem um pouco!
Pois é, acredito que para tratar feridas profundas da alma o curador tem q ser experiente e ter um pouco de cada! E assim ter pisado no limbo que a emoção humana pode chegar... pode parecer muito forte isso, e é, mas todo limbo pode se transformar numa floresta verdejante.
A Psicologia por muito tempo ficou engessada na minha mente e vida, embora eu ame com muita gratidão essa ciência.
Mas em meio a minha vontade de cuidar das pessoas, havia uma pessoa que eu teria que cuidar em primeiro lugar, eu mesma.
Como todos, sei que não é tarefa fácil!
Se conhecer e dominar seus demônios com essa imensidão de informações que o universo nos joga, é trabalho de formiguinha.
Mas ao aprender a cuidar de si mesmo, vc estará pronto para cuidar do outro!
E poder contribuir com a transformação do outro, ahhh eu nem tenho nome pra esse sentimento, é imensidão que preenche o vazio!
Tenho me dedicado ao universo das terapias holísticas e energéticas, mas sei o papel da “tradicional” terapia, aqui estou falando da Psicanálise, na vida de uma pessoa!
Uma coisa nunca precisa substituir a outra, somos um todo, somos holísticos, mente, corpo, espírito, e somos únicos.
O que ás vezes eu preciso com uma maior frequência vc não precisa. Uma técnica pode ser suficiente pra algumas pessoas e outras vão precisar de mais e tá tudo bem com isso, estamos nesse planeta para evoluir.
Tenho um respeito muito grande pela Ciência da Psicanálise, mas confesso que passei por aquele momento um tanto quanto interrogador na análise, pensando em mudar, mas a partir do momento que tudo se clareia mais um pouco, vc percebe que sua briga não era com a técnica, mas com vc mesmo!
O caminho se mostra e vc vai...
As palavras são o fio onde amarramos nossas experiências! E como é bom poder pendurar algumas luzes nesses fios, e aqui estou falando do Thetahealing, onde realmente pude enxergar luzes no caminho da minha própria descoberta... E sobre energia, ninguém consegue dar aquilo que não tem. A gente só transborda o que sobra do lado de dentro!
Por isso, não se cobre tanto!... {continua nos comentários} ☺️🤷🏼‍♀️
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Segundo a neurociência, quando pensamos em gratidão, de forma sincera, é ativada em nosso cérebro ...
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Segundo a neurociência, quando pensamos em gratidão, de forma sincera, é ativada em nosso cérebro a área de recompensa, responsável pela sensação de prazer, satisfação e bem estar. Isso ocorre em funçao do aumento da liberação de DOPAMINA, um neurotrasnmissor quase extinto em uma vida ... Segundo a neurociência, quando pensamos em gratidão, de forma sincera, é ativada em nosso cérebro a área de recompensa, responsável pela sensação de prazer, satisfação e bem estar. Isso ocorre em funçao do aumento da liberação de DOPAMINA, um neurotrasnmissor quase extinto em uma vida sobrecarregada de estresse. .
Além da dopamina também é produzida, o hormônio OCITOCINA, conhecido como o hormonio do amor, que nos ajuda a relaxar, a enxergar o outro com mais compaixão e empatia, aumenta afeto e tranquilidade, e diminui a ansiedade, angústia, medo e sentimentos de raiva, nos ajudando a lidar melhor com o estresse do dia a dia.
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Gratidão é um sentimento poderoso, que nos faz conectar com a luz, com o que tem de bom em cada um de nós. Então ao acordar ou antes de dormir pense em gratidão. Pode ser por tudo que vc é, por tudo que possui, pelo que já conquistou, sejam coisas grande ou pequenas, pela sua familia, amigos, pela sua SAÚDE ou pela simples benção de estar vivo, já que a vida não passa de um sopro! 🌬 .
Faz uma lista do que vc não está feliz em sua vida, 3 itens. Para cada item desses, pare de pensar no que você não tem e passe a agradecer pelo que você tem. 2-5 min por dia já é suficiente, como um exercício mesmo. Por exemplo, se você está chateada com seu marido e projeta isso pro universo você vai atrair mais disso, mais situações para estar chateada. Então se você está envolvida num campo energético de tristeza e magoa, você atrairá isso do universo. VOCÊ É COCRIADORA DE SUA REALIDADE! Mude o foco da visão. Agradeça o que tem de bom no marido. Não é pra mentir, e sim focar nas qualidades, nos bons momentos juntos. .
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Não deve haver reclamação na consciência de quem quer mudar os rumos de sua vida!
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O cérebro não consegue sentir gratidão e infelicidade ao mesmo tempo, melhor então ocupá-la com gratidão, não é verdade ? .
Quanto mais gratidão a gente emana ao universo, mais o universo nos enche de graça , e o momento não poderia ser melhor para iniciarmos a praticar gratidão, e começar o novo ano vibrando na paz, positividade, esperança e AMOR.
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É O QUE DESEJO A TODOS VCS PARA 2019! 🎉🎇🎆✨
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#gratidao #happynewyear #2019 #drsaude
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Ando um pouco desiludido com o amor. Desencantado. Mas não desesperançoso, jamais, sei que por ...
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Ando um pouco desiludido com o amor. Desencantado. Mas não desesperançoso, jamais, sei que por aí tem alguém esperando por mim. Falta de encanto, talvez. Minhas ultimas paixões momentâneas me desanimaram demais. Acho que no meu último romance a minha ex estacionou um trator no meu coração. ... Ando um pouco desiludido com o amor. Desencantado. Mas não desesperançoso, jamais, sei que por aí tem alguém esperando por mim. Falta de encanto, talvez. Minhas ultimas paixões momentâneas me desanimaram demais. Acho que no meu último romance a minha ex estacionou um trator no meu coração. Ou fez macumba com o meu nome, só pode. ⠀

Ando só dando o tiro errado. Me metendo em furada. O cheiro de Paco Rabanne daquela morena que me deu um pé na bunda tempo atrás ainda está na minha jaqueta. Tive que jogar fora pra não dar saudade. Vez em quando ainda lembro quando ela deitava no meu peitoral e cantava Tim Maia para eu dormir. Mas não dá saudade. Nem sinto falta. Também nem vou atrás. Não gosto de reviver amores antigos. Porque é sempre a mesma coisa: uma foda mal dada e nada mais. É aquela história toda: depois que matam a vontade os dois passam a ser dois estranhos novamente. Então prefiro ficar na minha. Vivendo. Me cuidando. ⠀

Mas ainda tenho um pouquinho de esperança no fundo do peito. Sei que por aí tem alguém do mesmo jeitinho que eu. Acho que preciso tomar um susto no coração. Aquele susto feliz de sentir um frio na barriga de como está sendo bom gostar de alguém. Ultimamente minhas paixões tem sido miúdas. Curtas demais. Ninguém ainda me despertou aquela vontade de ficar e permanecer. Ninguém ainda me encantou a ponto de dedicar todas as músicas mais chatas de sertanejo. O meu "agora vai" nunca "foi". As pessoas chegam, me abraçam e vão embora. E eu odeio despedidas. ⠀

Mas tenho fé. Torço para que esse dia chegue logo. Não quero a mais bonita do bairro. Nem procuro a mais gostosa da zona sul. Só quero uma mulher que desperte o meu lado mais bonito me fazendo escrever 30 poemas numa noite só. Escrever poemas para alguém continua sendo a maior prova de amor.⠀

⠀⠀⠀⠀— Fernando Oliveira. ⠀
⠀⠀⠀⠀ #tudodefernando •
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Feliz dia de seu nome, @vicght! Hoje você completa um bilhão de segundos, ou seja, 31 anos. Mas, se ...
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Feliz dia de seu nome, @vicght! Hoje você completa um bilhão de segundos, ou seja, 31 anos. Mas, se lembrarmos dos parabéns que te dei no ano passado, isso não é nada perto dos bilhões de anos de idade que cada átomo do seu corpo tem. Trinta e um é o número atômico do Gálio, cujo símbolo é Ga (meu apelido ... Feliz dia de seu nome, @vicght! Hoje você completa um bilhão de segundos, ou seja, 31 anos. Mas, se lembrarmos dos parabéns que te dei no ano passado, isso não é nada perto dos bilhões de anos de idade que cada átomo do seu corpo tem. Trinta e um é o número atômico do Gálio, cujo símbolo é Ga (meu apelido para a maioria das pessoas, menos para você, que prefere me chamar de um tipo muito bom de queijo que – olha só – assim como o Gálio, também veio da Gallia). A massa atômica do Gálio é o seu número preferido seguido do meu número preferido seguido do dia do seu aniversário: 69,723. O Gálio tem algumas características muito peculiares, e apesar de ser sólido em temperatura ambiente, pode ser facilmente cortado por uma faca (isso também se aplica a você, mas juro que nunca vou tentar te fatiar). Ele também é chamado de metal-sorvete, porque derrete fácil, fácil (se você não parar de usar o ar condicionado talvez vá precisar vender algum pedacinho seu fatiado para pagar a conta). Apesar de todos esses padrões que me desdobrei para encontrar, o aspecto do Gálio que mais tem a ver com você é este: ele é um metal de pós-transição, então ainda que tenha algumas das características dos metais de transição, o Gálio é mais macio. E você é assim. Você é um adulto ~suavizado~, que perambula entre esses dois extremos e que, apesar de ter algumas das características dos adultos, continua sendo legal e divertido e jogando Pokémon e jantando sorvete às vezes e me ensinando que envelhecer é opcional. Então, aludindo à parte da sua personalidade que eu mais gosto, vou reformular as palavras do Peter Pan e dizer, mais uma vez, que viver (ao seu lado) será uma grande aventura! Eu te amo muito <3 .
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. #christmas #vscocam #xmas #vscogood #photography #vscobrasil #vscogrid #photooftheday #vscolike #peterpan #vsco #polaroid #vscodaily #love #lightroom #vscofeature #vscobest #vscofilter #vscolover #instavsco #vsconature #christmastree #natal #bday #bw #blackandwhite
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jily otp <span class="emoji emoji1f498"></span> . eu sei que esse theme não é muito bom mais é o que temos pra hoje <span class="emoji emoji1f38f"></span> . fiquei um tempão sem ...
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jily otp . eu sei que esse theme não é muito bom mais é o que temos pra hoje . fiquei um tempão sem postar eu sei, sorry . essas frases esmagam o meu core, eles não mereciam isso . #qotd; quem vcs acham que é "certo" James ou Snape? . #aotd; lá vem texto, eu acho que nenhum dos dois é muito ... jily otp 💘 .

eu sei que esse theme não é muito bom mais é o que temos pra hoje 🎏 .

fiquei um tempão sem postar eu sei, sorry ✨ .

essas frases esmagam o meu core, eles não mereciam isso 💔 .

#qotd; quem vcs acham que é "certo" James ou Snape? .

#aotd; lá vem texto, eu acho que nenhum dos dois é muito bom nem muito ruim, mas eu ainda prefiro o James, eu me irrito que tipo todo mundo fica "coitado do Snape" "aí ele deu a vida por ela" "aí o James praticava bullying" bla bla bla, mas é pq a gente só viu o lado dele, ele tava vivo né, o James não tava lá pra se defender. Tipo usam o argumento que ele morreu pra salvar a Lilian, mas minha gente, como o James morreu? Atrasando o voldemort pra Lilian e o Harry poderem viver, não é mesma coisa? "Tá mais o James praticava bullying" o Lupin mesmo já disse que eles eram jovens, imaturos e que eles nunca mais fariam isso, além do mais o Snape não é esse santo não, lembra que ele chamou a Lily de sangue-ruim? Ele se envolvia com comensais da morte? Ele já usou o sectumsempra contra o James? Não! Ninguém lembra, só lembram do James. "aí mais ele ficou protegendo o Harry que nem é filho dele" Tudo bem, argumento válido, porém não se esquecem que o Snape fez da vida do Harry um inferno, não só dele, como de todos os grifinorios, não é só Pq ele odeia o James que tem que odiar o Harry também, ele é só uma criança não tem culpa do que o pai dele fez com o Snape AF EU ME IRRITO MESMO, acabei
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Mas ela - ao contrário da maioria - nunca foi de sair por aí procurando pelo príncipe encantado e nem ...
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Mas ela - ao contrário da maioria - nunca foi de sair por aí procurando pelo príncipe encantado e nem pelo cara perfeito, mas sempre rezou e pediu pra Deus que um bom cara cruzasse o seu caminho. ⠀ ⠀ Um cara bom, digo assim, que, ao errar com ela, reconheça seus erros. ⠀ ⠀ Que os defeitos ... Mas ela - ao contrário da maioria - nunca foi de sair por aí procurando pelo príncipe encantado e nem pelo cara perfeito, mas sempre rezou e pediu pra Deus que um bom cara cruzasse o seu caminho. ⠀

Um cara bom,
digo assim,
que,
ao errar com ela,
reconheça seus erros. ⠀

Que os defeitos dela,
ele saiba lidar. ⠀

Que os desejos dele de crescer na vida sejam iguais aos dela. ⠀

Que seja forte,
não em músculos,
mas em personalidade. ⠀

Que seja rico,
não em dinheiro,
mas em amor. ⠀

Que seja simpático,
não pra todas,
só para quem tem respeito. ⠀

Que seja bravo,
não toda hora,
só na cama. ⠀

Que seja carinhoso,
não todo dia,
só depois de uma noite longa de muito amor. ⠀

Que seja romântico,
não sempre,
só quando ela precisar. ⠀

Que seja safado,
não na rua,
mas dentro de casa. ⠀

Que a deixe livre,
mas não solta. ⠀

Que a prenda no coração,
mas não sufoca. ⠀

Que a complete quando faltar algo. Que lhe faça ser mulher quando ela se sentir menininha. Que encare a vida do jeito que ela encara. E que seja assim, para sempre. Afinal, pra ficar do lado dela, não precisa ser príncipe encantado, não!, tem que ser cabra macho, meu bem. Cabra Macho! ⠀

⠀⠀⠀⠀— Fernando Oliveira. ⠀
⠀⠀⠀⠀ #tudodefernando •
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Tudo é questão de prioridade. ⠀ ⠀ Sim, de "PRIORIDADE". Se e a pessoa quer... ela dá um jeito de te ...
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Tudo é questão de prioridade. ⠀ ⠀ Sim, de "PRIORIDADE". Se e a pessoa quer... ela dá um jeito de te colocar na vida dela. Se ela quiser... irá te envolver em vários planos. Se ela realmente estiver afim... irá fazer de tudo para estar contigo. Se o coração dela quiser... nada fará com que ela ... Tudo é questão de prioridade. ⠀

Sim, de "PRIORIDADE". Se e a pessoa quer... ela dá um jeito de te colocar na vida dela. Se ela quiser... irá te envolver em vários planos. Se ela realmente estiver afim... irá fazer de tudo para estar contigo. Se o coração dela quiser... nada fará com que ela pense ao contrário. ⠀

Agora, pensa comigo: a gente que é trouxa de esperar demais por quem sempre nos dá de menos, por querer cobrar demais de quem não pensa em nos dar um terço, por querer dar valor para quem nem se importa com a gente. Temos essa mania feia de se preocupar com quem nem liga para a nossa importância. No fundo, pensa bem, ninguém na vida é tão ocupado assim. Todo mundo dá um jeitinho, não é? O trabalho não impede a pessoa de ir lá dar uma namorada. Os estudos não atrapalham a pessoa de ir lá dar uma foda bem rápida em qualquer lugar apropriado. O dinheiro não é desculpa pra pessoa deixar de estar contigo. ⠀

Quando é contigo, você não dá seu jeito? Não arruma tempo? Não faz um esforço? Porque a outra pessoa não? Quem quer não tem preguiça. Quem quer não tem cansaço. Quem quer mesmo, moça, faz essa porra acontecer. Mas é sério! Tudo é questão de prioridade. Enquanto não for isso na vida de alguém, você será sempre a segunda opção ou ouvirá todas essas desculpas. Então, primeiramente e - sinceramente, acorda! As pessoas não são tão ocupadas assim. Mas se for... Ahhhhh, seja para elas também, porra! Trate como elas te tratam. Bom, isso é só um conselho para o seu 2019. Anota aí, por favor. Beijão do amigo Fernando Oliveira. ⠀

⠀⠀⠀⠀— Fernando Oliveira. ⠀
⠀⠀⠀⠀ #tudodefernando •
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O CRISTAL para a virada do ano! Bom, como sabemos quem nos rege em 2019 é Marte, Ogum e com essas energias ...
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O CRISTAL para a virada do ano! Bom, como sabemos quem nos rege em 2019 é Marte, Ogum e com essas energias a cor VERMELHO vermelhão impera no ano! Mas também estamos conscientes que a saudosa e sábia Nana terá forte influência em 2019. Ela que conecta com o lilás da transmutação e magia. Logo, ... O CRISTAL para a virada do ano!

Bom, como sabemos quem nos rege em 2019 é Marte, Ogum e com essas energias a cor VERMELHO vermelhão impera no ano!
Mas também estamos conscientes que a saudosa e sábia Nana terá forte influência em 2019. Ela que conecta com o lilás da transmutação e magia.

Logo, se formos pensar de imediato pedras vermelhas e lilás são extremamente BEM-VINDAS.

Nesse caso, descrevendo algumas vermelhas, aposto nas seguintes pedras.

RUBI, cristal do amor, da proteção contra baixa vibração, da juventude e da fidelidade.
JASPE VERMELHA, fortalece a e energia sexual, protege a maternidade, afasta frequências ruins, potencializa a segurança.
GRANADA, estimula o sexo, a iniciativa, o amor-proprio, a atividade, a coragem.

HEMATITA, proporciona vitalidade, equilíbrio emocional, disposição para o trabalho, fortalecimento e realização.

Agora.... se você não tem nenhum destes cristais e quer ancorar a magia dos minerais na noite de Réveillon sugiro o que comentei ontem, na praia, quando minha amiga disse que ia passar com todos os cristais dela e rimos muito por seu desejo de manifestar as virtudes CRISTALINAS em 2019.

Nesse caso, vá do BOM, do Vovô, aquele que é um dos meus favoritos, que é O cristal para trabalhos energéticos!
O QUARTZO BRANCO!
Sim!! Ele AMPLIFICA a energia e tem o PODER de canalizar as bênçãos que os demais cristais apresentam.

Aprendi com minha mestra que com o quartzo branco podemos INTENCIONAR a conexão com QUALQUER outro cristal que ele se conecta com o mesmo e ancora seus poderes.
Além de tudo, ele aumenta a CONFIANÇA, o equilíbrio Físico e Mental.
Tudo que agrega no ano do Guerreiro São Jorge.

Ah, você pode usar essws cristais em brinco, colar, anel, pulseira ou simplesmente segurá-lo na 00h e colocar sua INTENÇÃO.

Torço que tenhámos todos um NOVO ANO de PAZ, RESPEITO, CONSCIÊNCIA, SAÚDE em todos os níveis, alegrias e prosperidade de conquistas pelo AMOR!
Que os Mestres e as Deusas nos cubram com seus mantos sagrados.

AXÉ! SARAVÁ! NAMASTÊ! AHOO!
Amor, amor, Paula Cotta SLYRIM.

#mysticaltime #bemestar #anovo #dicaanonovo #mandaladasirmassagradas #Reiki #cristal #feminino #inspiração #mulheres #autoconhecimento
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Retrospectiva de 2018: um ano de muiiita reviravolta, muitas transformações, desafios, muitos ...
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Retrospectiva de 2018: um ano de muiiita reviravolta, muitas transformações, desafios, muitos ganhos, mas de perda também , acho que foi meu ano mais intenso!! 🌪 O ano mais desejado, pois seria meu casamento, e que CASAMENTO, tudo tão lindo, tão ímpar, tão a nossa cara, nunca vivi nada ... Retrospectiva de 2018: um ano de muiiita reviravolta, muitas transformações, desafios, muitos ganhos, mas de perda também 😓, acho que foi meu ano mais intenso!! 💥🔥🌪
O ano mais desejado, pois seria meu casamento, e que CASAMENTO, tudo tão lindo, tão ímpar, tão a nossa cara, nunca vivi nada parecido na vida 👰🏼😍🙏🏼!! Dividir aquele momento cercada da minha família e dos meu amigos foi tão mágico, algo que nunca imaginei na vida!! A vida de casada não é fácil, mas quando se tem um companheiro que te completa, tudo fica mais leve e fácil!! 🙏🏼😍😍Ano que nossa amada e desejada Olívia chegou, nunca nenhuma criança mexeu tanto comigo 👧🏼, ela chegou trazendo só alegria para todos nós!! 🙏🏼❤️
Ano que fiz minha 3ª ultramaratona, sendo a 2ª vez nessa mesma prova, que com ctz marcou minha vida #AptrUltraDeVideiras 62km ☠️🤘🏼, marcou tanto que após ela me lesionei e desde abril não consegui retornar, vida corrida, rotina virou do avesso e tive que dar prioridade para outras coisas, fases né?! 😉😉 Só guardo as boas lembranças de tudo que conquistei, com a sede de voltar mais forte e mais madura, pois para competir não basta ser bom e ter força física, É PRECISO SAÚDE MENTAL E PSICOLÓGICA!! 🙌🏼💆🏼‍♀️
Foi um ano que tive que assumir algumas responsabilidades nunca vividas antes, e como uma boa virginiana, isso me abalou bem pois me cobro MUITO, quero ser boa em tudo, mas não somos máquina né?! Uma hora pifa 😂🤦🏼‍♀️ enfim, descobri muitas coisas que me impactaram, me deixaram no chão, mas o que é a vida sem desafios e obstáculos não é?! Eles estão aí para nos tornar fortes, e graças a Deus tive só pessoas maravilhosas ao meu lado, principalmente meu marido, que a cada dia se mostra um ser maravilhoso, sem ele nem sei como seria... 🙏🏼❤️
Bom, 2018 foi intenso DEMAIS, mas enfrentei de frente e cheguei até o final, cansada? Um cadimmm bom, mas termino ele bem mais madura do que comecei!! 💪🏼💪🏼
E 2019 está aí, para renovar as energias, que chegue com boas vibrações, tranquilidade!!🙏🏼🙏🏼
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#AcabaLogo2018 #JadeuEsseAno #Vem2019 #Retrospectiva2018 #AnoNovoNovasPerpectivas #CasamentoThaisEmuller2018 #VidaDeCasada #VidaReal #ThaisFuturaNutri
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Hoje é seu aniversário e como é bom estar presente na sua vida, não geograficamente, pois estamos ...
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Hoje é seu aniversário e como é bom estar presente na sua vida, não geograficamente, pois estamos 110 km de distância, mas com o coração pertinho, como sempre estamos. Sabe, as vezes paro pra pensar, como conseguimos cuidar tão bem da nossa amizade né?! Já passamos por tantas fases e ainda ... Hoje é seu aniversário e como é bom estar presente na sua vida, não geograficamente, pois estamos 110 km de distância, mas com o coração pertinho, como sempre estamos.
Sabe, as vezes paro pra pensar, como conseguimos cuidar tão bem da nossa amizade né?! Já passamos por tantas fases e ainda estamos aqui, mais unidas que nunca. Temos um companheirismo tão gostoso, livre de cobranças, de picuinhas, não tem o peso das obrigações da vida, pelo contrário, compreendemos perfeitamente quando por exemplo vc responde as mensagens mentalmente kkkkkkk, ou quando deixa pra responder a mensagem depois da academia e responde 3 dias depois 😂😂😂
Podemos nos falar o dia todo, ou ficar dias sem manter contato e depois não saber por onde começar a contar as novidades. Entendemos que tem época na vida onde vamos dá da dá e outras onde vamos receber receber receber, mas que no final das contas, na longa jornada, a balança se alinha. Por que isso é uma amizade madura, nos entendemos no consolo, na risada, na ausência, no abraço, no puxão de orelha, quando escutamos: "poxa, que sacanagem, por que vc fez isso?" E também: "Desculpa, pisei na bola."
Também rola um: " Lembra aquela vez quando a gente ....? E as risadas rolam soltas e viram lágrimas de riso.
É especial por que escolhemos manter no coração aquilo que vivemos a 7 anos atrás, se não, seria apenas mais um colega de faculdade que passou em nossa jornada.
Sim! Nós escolhe isso, sem interesses, sem segundas intenções ou lenga lenga. É uma decisão nossa, íntima, e isso não é só sobre nós, tem mais 5 pessoas que sabem bem do que estou falando.
E é isso que nos torna forte, nem o tempo, nem a distância e nem as curvas da vida conseguem apagar.
Que seu dia seja lindo e lhe ofereça tanta felicidade quanto a sua amizade é pra minha vida. Que sua vida seja recheada de saúde e novas oportunidades pra concretizar seus sonhos. E que Deus continue guiando seus passos e iluminando cada dia mais seus pensamentos. Parabéns, te amooooo 🎊🎉🎊💗😍😘
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O ano de 2017 está chegando ao fim, e eu não poderia terminar esse ano tão especial sem falar de uma ...
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O ano de 2017 está chegando ao fim, e eu não poderia terminar esse ano tão especial sem falar de uma das melhores coisas que eu tive a oportunidade de fazer durante toda minha vida: O lançamento do meu primeiro single! Quem me conhece a algum tempo sabe que eu sempre gostei muito de rap, e de hip-hop ... O ano de 2017 está chegando ao fim, e eu não poderia terminar esse ano tão especial sem falar de uma das melhores coisas que eu tive a oportunidade de fazer durante toda minha vida: O lançamento do meu primeiro single!
Quem me conhece a algum tempo sabe que eu sempre gostei muito de rap, e de hip-hop no geral. Desde muito cedo comecei a escrever rimas e a produzir músicas.
Dentre tantas letras escritas e apagadas pelo tempo, em 2016 comecei a escrever sobre o meu gosto de fazer rap. A versão "original" era mais lenta, com outra batida, e apesar de não ter gostado muito do resultado final (não consigo gostar da minha voz), acabei publicando a faixa no SoundCloud, graças ao incentivo de amigos, e depois de alguns dias me arrisquei entrando em um pequeno concurso amador, e ganhei. Desde então, decidi que não iria nunca mais desistir do meu sonho de me tornar um rapper.

Em 2017 tive a grandíssima oportunidade de gravar em um estúdio profissional (antes eu gravava apenas usando o celular), e a partir dessa oportunidade gravei algumas das músicas que eu já tinha escrito.
Apesar de todo o medo, decidi que queria minha música nas principais plataformas de streaming e venda de música, e assim consegui, e com a ajuda de vários amigos consegui que meu primeiro single tivesse um bom número de ouvintes, claro que não é um número alto, mas números não tem importância, pois estou fazendo algo que gosto, e sei que algumas pessoas curtem isso (Principalmente meus amigos e familiares ♥️). Gostaria de agradecer a todos que me apoiaram e continuam apoiando nessa jornada, sem o apoio de cada um eu não teria conseguido nem uma fração do que consegui até hoje. Obrigado por tudo mesmo.
Apesar da demora, tem coisa nova vindo aí, o projeto da mixtape está cada vez maior, tá ganhando vida, e a inspiração pra tal coisa provém de todos que me acompanham.
Peço que continuem ligados, pois muito em breve estarei divulgando uma nova faixa. 😍 "Take notes, I'm Uilian, i'll be famous by my dotes"

Ouça "Cypher1: GoodLuck" no Spotify: https://open.spotify.com/album/70ZdB7MwXpPx1oAVYAf6PH?si=cLpIguqeTJK673MSIT5TnQ

STAY TUNNED!

#Boy #Rap #Music #Rapper #Spotify #ListenFree #Hiphop #Black
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Deus nos revela que somos uma geração eleita, povo santo, propriedade exclusiva do Senhor (I Pe ...
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Deus nos revela que somos uma geração eleita, povo santo, propriedade exclusiva do Senhor (I Pe 2:9) e como cristãos, embaixadores de Cristo (IICo 5:20) nossas condutas devem resplandecer aquele que representamos. Não era bom que o homem fosse só, e por isso foi lhe concedido uma auxiliadora, ... Deus nos revela que somos uma geração eleita, povo santo, propriedade exclusiva do Senhor (I Pe 2:9) e como cristãos, embaixadores de Cristo (IICo 5:20) nossas condutas devem resplandecer aquele que representamos.
Não era bom que o homem fosse só, e por isso foi lhe concedido uma auxiliadora, uma mulher, tão amorosamente citada como uma benção especial do Senhor para aqueles que a receberam (Pv 18:22).
A tarefa aos homens não foi fácil ao receber tão grande presente e a eles foi imputado um amor semelhante ao de Cristo, que amou tanto sua igreja (destacando que falha, pecadora e até imerecida) que a si mesmo se entregou por ela (Ef 5:25).
Os maridos devem amar a sua mulher como a seu próprio corpo, isto é,quem ama a sua mulher, ama a si mesmo. Além do mais, ninguém jamais odiou a seu próprio corpo, antes o alimenta e cuida (Efésios 5:28).
O ❤️ do marido está nela confiado (Pv 31:11), por isso, meu irmão, só reflita: NÃO VALE A PENA CUIDAR DE QUEM TEM ESSA missão?
O Senhor permitiu que ela estivesse com você , cuidasse de você. Não a trate com amargura, guarde as facas e esqueça os coices. Ame em espírito e em verdade, não apenas em palavras, mas em atitudes.
Mulheres são frágeis, sensíveis e por isso são submissas (SUBMISSÃO não tem a ver com escravidão) e sim com amor! Precisam do amor abundante, que as dá segurança, as protege, as guarda e as apoia. Tu não fostes designado como o cabeça da casa ?(Cl 3:18) Vai abandonar seu tesouro?
Seja bendito e alegre-se com a mulher da tua mocidade (Pv 5:18). Sedes agradecido e honre a Deus cuidando de sua amada.
Sê amor, sê o seu melhor, sê Cristão, sê quem o Senhor te pede para seres e o comportamento que ele te ensina, pões em prática. Todas as vossas coisas sejam feitas com amor (I Coríntios 16:14) pois esse edifica, constrói, fortalece!
O reino de Deus é baseado na semeadura.
O que você tem plantado? Sua colheita é ruim?
Hora de mudar. Deus é contigo!Ele pode te ensinar a ter atitudes de amor, sobre ser amor e viver verdadeiramente um amor.
Que o vosso amor abunde mais e mais (Filipenses 1:9-10) ❤️❤️❤️❤️
Sê amor e marque aquele homem tão benção que pode ter sua vida edificada por essa mensagem. Deus te abençoe
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<span class="emoji emoji1f499"></span><span class="emoji emoji1f30a"></span><span class="emoji emoji1f499"></span> #desafiotransbordeem2019 - dia 02 Ontem eu limpei a mente colocando num papel tudo que passa ...
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#desafiotransbordeem2019 - dia 02 Ontem eu limpei a mente colocando num papel tudo que passa na minha cabeça, ideias, desejos, coisas que julgo precisar realizar... tudo! Tudinho, sem julgar se é possível, prioritário, se é o que eu verdadeiramente quero! Eu apenas escrevi tudo! ... Hoje ... 💙🌊💙
#desafiotransbordeem2019 - dia 02
Ontem eu limpei a mente colocando num papel tudo que passa na minha cabeça, ideias, desejos, coisas que julgo precisar realizar... tudo! Tudinho, sem julgar se é possível, prioritário, se é o que eu verdadeiramente quero!
Eu apenas escrevi tudo!
...
Hoje dei o primeiro passo para começar a filtrar tudo que tá no papel!
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Antes de definir as metas / atitudes / hábitos que merecem atenção e prioridade é bom ter clareza do que de fato é importante, porque senão corremos o risco de ficarmos perdidos diante dia milhões de pensamentos e coisas que gostaríamos de fazer. Ou ainda corremos o risco de colocar mais foco e atenção em coisas que têm menos prioridade e deixamos pra segundo plano (quando não esquecidas) coisas que teriam muito mais relevância para criarmos a vida que desejamos!
Parece controverso, mas é o que acontece quando não se tem clareza!
Uma ferramenta que ajuda a clarear as coisas e a definir essas prioridades é A RODA DA VIDA.
Quem tem o #meuqueridoplanner tem essa ferramenta disponível, quem não tem pode fazer uma busca rápida na internet ou adaptar como fiz (já que esse ano vou usar o PLANNER MODULAR).
Usei um caderno pontilhado e fiz uma lista das áreas que são importante pra minha vida, como saúde, criatividade, trabalho com propósito... e dei notas de 0 a 10 para como essas áreas estão hoje na minha vida e fiz a representação gráfica da nota pintando quadradinhos ao lado de cada área (passe para o lado para ver a foto de como fiz).
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A indicação de hoje é o #podcast AUTOCONSCIENTE DE @regina.giannetti do @vocemaiscentrado
Em especial o episódio 24 - PARA A VIRADA DE UM ANO
(Acho que vale pra todo mundo, mas pensei muito nas pessoas que sempre me perguntam como aproveitar melhor as ferramentas do início do #meuqueridoplanner e nesse podcast tem trechos que explicam muito bem algumas delas!
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E tu? Me conta aí o que você faz na virada do ano com relação às decisões para o próximo?
1 - deixa vida te levar
2 - anota num papel as coisas que passam na cabeça?
3 - Usa alguma estratégia pra trazer clareza? Qual?
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- Lapinha da Serra/MG - <span class="emoji emoji26fa"></span><span class="emoji emoji1f343"></span> . Parte I . Menos de um mês antes dessa viagem comecei a me planejar para ...
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- Lapinha da Serra/MG - . Parte I . Menos de um mês antes dessa viagem comecei a me planejar para ir sozinha conhecer a cachoeira Bicame em Lapinha da Serra" a vontade era antigaaa de conhece-la. Comecei perguntando mulheres aleatórias, que tinham foto na cachoeira, sobre o trajeto, ... - Lapinha da Serra/MG - ⛺🍃
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Parte I
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Menos de um mês antes dessa viagem comecei a me planejar para ir sozinha conhecer a cachoeira Bicame em Lapinha da Serra" a vontade era antigaaa de conhece-la. Comecei perguntando mulheres aleatórias, que tinham foto na cachoeira, sobre o trajeto, se era tranquilo de fazer sozinha, se tinha algum trecho técnico que precisasse de equipamentos/guias e todas elas me respondiam a mesma coisa "Nada! Da pra fazer sozinha, o caminho só é loongo demais, mas é muito bem delimitado, não tem erro!". Ótimo! O que eu mais temia não tinha, já os 20km (ida e volta) não me assustavam, então pronto! Agora é hora de ajeitar para chegar até Lapinha da Serra. Comprei passagem de BH para Santana do Riacho, de lá a ideia era pegar o transporte que tivesse pra subir pra Lapinha. Mas não tem transporte público pra lá! Descobri dias antes da viagem... Fazem corridas fechada, mas pasmem 70$ por 13km. Caaaapaz que eu ia pagar essa fortuna. Então pensei, ah! 12km? Bora subir a pé mesmo. Pronto! 12/12/2018, chegou o dia da viagem, 7:30h parti de BH, era um misto de euforia, com medo, com "O que que eu to arrumando?", além de vontade, muita vontade de ir! Durante o trajeto, o assistente do motorista olhou minha passagem e perguntou "Você fica em Santana do Riacho?" eu confirmei com a cabeça e acrescentei "Desço lá e subo pra Lapinha". Ele sorriu educadamente e saiu. Passado um tempo ele volta e pergunta "Tem alguém lá te esperando pra subir?", eu neguei e falei "Que nada! To indo sozinha e vou subir a pé", ele riu e me chamou de louca, a partir daí conversamos um bom tempo e ele foi o primeiro anjo da viagem. Caio, seu nome, pediu ao motorista que me deixasse próximo a escola que tem em Santana do Riacho, dali ele me orientou a conversar com o motorista do escolar e quem sabe descolar uma carona, as 10:55h chegamos, desci e o agradeci com o coração cheio de gratidão pela ajuda. Fui atrás do escolar, achei, mas o motorista nem estava dentro do ônibus, conversando com as pessoas próximas, descobri que sairia as 12h, sentei na praça e aguardei o horário... (Continua nos comentários🔽)
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Repost from @ateliesusanmoraes Algumas maquiadoras e blogueiras da nova geração (nossa me senti ...
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Repost from @ateliesusanmoraes Algumas maquiadoras e blogueiras da nova geração (nossa me senti velha agora) não estão sabendo lidar com a naturalidade da produção do casamento real. Eu nem ia falar nada, mas resolvi fazer um post pq isso é exatamente o que eu tanto martelo na profissão. ... Repost from @ateliesusanmoraes Algumas maquiadoras e blogueiras da nova geração (nossa me senti velha agora) não estão sabendo lidar com a naturalidade da produção do casamento real.

Eu nem ia falar nada, mas resolvi fazer um post pq isso é exatamente o que eu tanto martelo na profissão. E não sei quando foi que acordei com mulheres hiper maquiadas, talvez começou na era Kardashian... 🤔 Enfim, só sei que acordei com muita informação e padronização de beleza.

Ai, chega do nada o casamento esperado e a mulher acorda, lava o rosto, hidrata a pele, e maquia como se fosse ir à padaria. Padaria?! Tem muita mulher afinando nariz pra ir à padaria...🤔😂 Precisamos voltar algumas casas nesse jogo e lembrar que Menos SEMPRE foi Mais!!!
A monarquia britânica tem esse lance muito à sério. A elegância não está nas altas produções e sim na naturalidade. Visto Kate que reutiliza roupas mais do que muitas blogueiras que vendem uma vida luxuosa pra gente normal morrer de desgosto com a própria vida.

Meghan não seria diferente. É claro que existe um "porquê" dessa natureza minimalista e uma conduta política. Mas é inegável como é belo todo o conjunto.

Algumas pessoas acham que quando se paga à um maquiador ele só é um bom investimento se colocar metade do pote da base, corrigir o formato do rosto de redondo para oval, afinar nariz, remover papada, e por fim, fazer aquele cut crease fodido cheio de glitter e cílios asa de sei la qual bicho grande.

Podemos fazer? Claro. Mas porque investir em algo tão produzido que nem seus amigos vão reconhecer. Quiçá alguns não vão querer nem te beijar pra não ficarem com as bochechas carimbadas. 🙈😎 Essa alta performance nas maquiagens sociais está deixando a beleza da mulher padronizada. E tudo que é assim fica falso. Somos harmonizadores da beleza que vem até nós, dentro de cada situação e de acordo com cada personalidade.

Afinal, se você não tem vitiligo, olheiras gigantescas ou qualquer necessidade de correção e preenchimento, porque essa necessidade de fazer produções teatrais para ocasiões sociais?
Será que é mesmo necessário viver no mundo digital das selfies perfeitas? Quem padronizou isso queria esconder o que?
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➸ Agora o mais novo queridinho das minhas madeixas: O creme pigmentado! Além de ser incrível, ele ...
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➸ Agora o mais novo queridinho das minhas madeixas: O creme pigmentado! Além de ser incrível, ele vem com duas versões para dois tipos de colorações dos loiros, os tons quentes (de pigmentação amarelada) e os frios (de pigmentação roxa)! Como a minha coloração são mechas loiras de tons mais ... ➸ Agora o mais novo queridinho das minhas madeixas: O creme pigmentado!
Além de ser incrível, ele vem com duas versões para dois tipos de colorações dos loiros, os tons quentes (de pigmentação amarelada) e os frios (de pigmentação roxa)! Como a minha coloração são mechas loiras de tons mais frios, eu optei pelo produto com a pigmentação roxa, e advinha? Não troco mais! Gente não tem quem tire ele do meu banheiro.
Eu comprei recentemente, portanto já tinha as mechas loiras a um bom tempo, há quase 1 ano. Quando comprei, era novidade, o meu cabelereiro me ensinou como usar direitinho, e então comecei:

Quando você compra tem os primeiros procedimentos a se fazer, deve-se girar a tampa até o número 6, e apertar, até que o produto saia. Depois deve retornar com a tampa até o número 1 e repetir o procedimento. Depois de ter feito isso, está pronto para o uso. Cada número corresponde a uma semana, e a quantidade de pigmentação que ele irá misturar com o creme, dependendo da sua necessidade. Por já ter o loiro a um tempo, optei pelas duas primeiras lavagens utilizar a pigmentação 6, para neutralizar a cor de uma vez, e então poder continuar com o tratamento desde a primeira semana. Então minha dica é: se você tem o loiro a pouco tempo, comece desde o número um e vá aumentando gradativamente, até a semana 6. Caso você já tenha o loiro a um tempo, e esteja precisando dar um UP na cor, comece pela semana 6, faça 2 aplicações e depois, na semana seguinte, comece desde o número 1, e assim, gradativamente.
O produto é diário, mas eu acho uma quantidade desnecessária de pigmentação sendo que uso em conjunto com o shampoo, que já possui uma pequena concentração para manter a cor. Sendo assim, uso de duas a três vezes por semana, dependendo da necessidade dos fios, e alterno com outro tipo de condicionador para cabelos normais.
Benefícios ao meu cabelo:
O loiro fica literalmente mais bonito, e é visível desde a primeira semana! Os fios ficam também hidratados e muito brilhosos!
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Gostaram? Beijos da apaixonada @thatiheubel para vocês 💋
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Texto by @rodrigoschroder Pra refletir no Domingão ! Não adianta se matricular na academia mais ...
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Texto by @rodrigoschroder Pra refletir no Domingão ! Não adianta se matricular na academia mais afrescalhada da cidade , treinar com o melhor Personal, ir ao melhor médico , ao melhor nutricionista ... se não houver uma coisa básica : comprometimento e entrega ! Raça , comprometimento ... Texto by @rodrigoschroder
Pra refletir no Domingão ! Não adianta se matricular na academia mais afrescalhada da cidade , treinar com o melhor Personal, ir ao melhor médico , ao melhor nutricionista ... se não houver uma coisa básica : comprometimento e entrega ! Raça , comprometimento e amor próprio também não se vende nas farmácias de manipulação , logo não adianta gastar 2000 reais de manipulados , 1000 reais de Personal , de médico , nutricionista se você não tiver amor próprio e comprometimento ! Muita gente já diz que não conseguir seguir o plano da nutri , antes mesmo de sair da sala ! " só vou comer isso de lanche ? Meu deus vou morrer de fome!" . Mas passa a noite toda na noitada sem comer nada , mas come uma pizza que não tem nada de bom mas sustenta até o dia seguinte ? Não ! O nome disso é : autosabotagem !
Às vezes vejo pessoas se questionando porque fulano que não tem acompanhamento nenhum ou não toma suplemento nenhum tem um corpo lindo e ela não . Simples : COMPROMETIMENTO ! E você tem possibilidade justamente por todo este acompanhamento a ir muito mais alto mas não tem o mais importante : COMPROMETIMENTO ! Comprometimento não é questão de ir a academia e malhar , é como você gastou aquele tempo na academia ! Não é questão de fazer dieta , é se você consegue manter esta dieta ( sem usar adoçante , receitinhas fit , biscoitinhos integrais , pacoquinhas diet , chiclete diet , balas diet) . Comprometimento é cozinhar o que vai comer no dia seguinte no dia anterior , comprometimento é saber respeitar que refeição livre não é dia livre , é entender que bebidas alcoólicas vão te atrapalhar , e na hora do treino só largar o peso quando não aguentar mais e não quando a série dá a oitava repetição no famoso 3x8 ... Sabe por que a fulana chega num nível que você não chega ? Comprometimento... ah , eu já falei que isso não vende em loja de suplementação ? Não ? Mas talvez você um dia entenda ao olhar no espelho e imaginar : porque faço isso tudo SE EU MESMO ME
SABOTO ? Mas não precisa chegar lá , não precisa mentir para dizer para todos que faz de tudo mas não sabe por que não melhora ! O
Corpo só externa na maior maior parte das vezes o seu hábito!
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Hoje completo mais um ano da minha vida, 49 HAHAHA, NEM PARECE, e não poderia estar mais feliz por ...
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Hoje completo mais um ano da minha vida, 49 HAHAHA, NEM PARECE, e não poderia estar mais feliz por isso. É mais um ciclo que se fecha, foram infinitas oportunidades, muitas bênçãos, muitos sorrisos e também algumas lágrimas.Tudo acumulado é experiência que assimilei, amor que ganhei, tristezas ... Hoje completo mais um ano da minha vida, 49 HAHAHA, NEM PARECE, e não poderia estar mais feliz por isso. É mais um ciclo que se fecha, foram infinitas oportunidades, muitas bênçãos, muitos sorrisos e também algumas lágrimas.Tudo acumulado é experiência que assimilei, amor que ganhei, tristezas que deixei partir... É bom viver e melhor ainda é saber viver! Obrigada, meu Deus, pela vida e pelos instrumentos que tenho à minha disposição para a poder viver! APRENDI QUE NADA E DIFINITO, NADA VEM ANTES DE MIM, ME CUIDO PRA levantar minha auto estima, aprendi a não acreditar no que ouço, aprendi que a vida pode ser mavilhosa,so depende de nos mesmos.Aprendi que a Inveja destrói o invejoso. APRENDI QUE ROUPA nOVA E FONTE DE ALEGRIA E SUCESSO, E SAPATO É SEU CARTÃO DE VISITA, APRENDI QUE PASSAR UMA TARDE COM AS AMIGAS NÃO TEM PREÇO, POIS Quem tem amigas não precisa de psicólogo. APRENDI QUE não precido ser simpatica o tempo todo, que ser educada já ta de bom tamanho. Aprendi que dar um presente pra si próprio, mesmo que seja algo inútil é muito bom. Uma boa e linda bolsa sofistica o visual. Aprendi que falar de filhos é inevitável, não importa onde ou com quem esteja falando, uma hora o assunto “filhos” virá à tona. Aprendi que Tudo que vai, volta. APRENDI QUE Relacionamento é como um jardim, tem que ser regado e cuidado diariamente senão morre. APRENDI Que rugas são sinais de vida, que elas sejam rugas de risos. E FINALMENTE APRENDI A SER JOVEM MESMO QUE OS ANOS PASSEM, PARABENS PRA MIM!!! EU ME AMOOOOOO!!!
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Super dica da nossa nutri, Bruna Castelani! ⠀ ⠀ Não, você não precisa emagrecer para começar a ...
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Super dica da nossa nutri, Bruna Castelani! ⠀ ⠀ Não, você não precisa emagrecer para começar a se exercitar. Se você não tem nenhum impedimento de saúde, você pode praticar qualquer tipo de atividade física! ⠀ ⠀ Na prática clínica observo que o principal motivo da pouca adesão na atividade ... Super dica da nossa nutri, Bruna Castelani! ⠀

Não, você não precisa emagrecer para começar a se exercitar. Se você não tem nenhum impedimento de saúde, você pode praticar qualquer tipo de atividade física! ⠀

Na prática clínica observo que o principal motivo da pouca adesão na atividade física de pessoas que estão fora do peso preconizado adequado (tanto muito magro como acima do peso) não é a limitação física e sim a VERGONHA! Isso mesmo: vergonha do que os outros vão pensar e falar a respeito do corpo de quem está fora do padrão.⠀

Mas isso é muito contraproducente! Você não precisa estar em forma para fazer atividade física, você precisa fazer atividade física para entrar em forma! Além disso, a atividade física é uma ótima oportunidade para atenuar a ansiedade e estresse do dia a dia, conhecer lugares diferentes, fazer amigos, conhecer sua capacidade de superar desafios, melhorar a auto estima. Não é tudo de bom?⠀

Então, o que você está esperando? Vale qualquer atividade: musculação, yoga, natação, dança, bicicleta, futebol, luta, corrida, pilates, tênis, entre tantas outras (tenho certeza que alguma vai te agradar!) Quanto à opinião alheia? Não se importe!⠀

O importante é ser feliz! E a vida passa tão rápido... ⠀

#bioecoesportes⠀
#timebioeco⠀
#nutricionista⠀
#alimentacao⠀
#fitness⠀
#emagrecimento⠀
#saude⠀
#piracicaba⠀
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Muitas pessoas me perguntam o porquê de fazer uma ação entre amigos , visto que nosso grande Guerreiro ...
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Muitas pessoas me perguntam o porquê de fazer uma ação entre amigos , visto que nosso grande Guerreiro “ainda não tem tratamento “ bom é para manter ele estável ... vou postar hoje nossos saldos , muitas pessoas acham que estamos MUITO BEM FINANCEIRAMENTE, mas não queridos não estamos nossas ... Muitas pessoas me perguntam o porquê de fazer uma ação entre amigos , visto que nosso grande Guerreiro “ainda não tem tratamento “ bom é para manter ele estável ... vou postar hoje nossos saldos , muitas pessoas acham que estamos MUITO BEM FINANCEIRAMENTE, mas não queridos não estamos nossas contas chegam e nossos gastos com o Miguel é Sul real ! Está semana fizemos a compra de exatamente 25 latas de leite Neocate Advance, isto nos custo R$1465,00
Então eu peço mais uma vez , NOS AJUDEM A DIVULGAR NOSSA AÇÃO ENTRE AMIGOS.. (Graças a Deus Miguel ganhou fraldas , lenço umedecido, medicamentos de uso contínuo )
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Para o especial de dia das mulheres decidi trazer um pouco da biografia de 7 grandes mulheres brasileiras, ...
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Para o especial de dia das mulheres decidi trazer um pouco da biografia de 7 grandes mulheres brasileiras, elas que mudaram a sua história somente acreditando em si mesmas. 1} Nisia floresta: Nisia escreveu aos 22 anos o livro "Direitos das mulheres e injustiças dos homens", Mas o que tem ... Para o especial de dia das mulheres decidi trazer um pouco da biografia de 7 grandes mulheres brasileiras, elas que mudaram a sua história somente acreditando em si mesmas.

1} Nisia floresta: Nisia escreveu aos 22 anos o livro "Direitos das mulheres e injustiças dos homens", Mas o que tem de tão especial em publicar um livro?, acreditem ou não esta grande mulher viveu no século XIX!, mesmo com as limitações da época ela decidiu falar mais alto e denunciar de forma direta todas as incoherencias que ela passava, Por conta disso ela é mantida como uma das pioneiras do feminismo no brasil.

2} Zuzu angel: Depois de ter seu filho assassinado pelo regime militar, a estilista zuzu começou a usar sua coleção de roupa para denunciar a repressão da ditadura.

3} Fernanda montenegro: esta mulher foi a primeira latinoamericana a ser indicada a melhor atriz no oscar de 98 com o filme Central do brasil, ela tinha uns 70 anos na época o que mostra que não tem idade para cumprir seus sonhos. A influência dela através das gerações é tao grande que ela é considerada um dos maiores icones femininos do brasil.

4) Marta Vieira da silva: Para nossa homenageada a frase "trabalho de homem" não existe. Marta é um dos maiores destaques do futebol brasileiro ja que ela foi escolhida como melhor futebolista do mundo por cinco vezes consecutivas, um recorde entre mulheres e homens.

5) Tarsila de amaral:
Mesmo usando técnicas artísticas que segundo os críticos não eram de bom tom para as mulheres adotarem ela decidiu dar outro olhar a arte brasileira, o que abriu portas para uma legião de artistas mulheres que no futuro dependeriam da coragem desta mulher para conquistarem seus sonhos.

6)Maria da penha:
Maria é uma mulher que não desistiu de fazer justiça com o homem que quase a assasinou duas vezes, mesmo ficando paraplégica ela foi a luta e conseguiu em 2006 que fizessem uma lei para a violência doméstica, lei está que tem o mesmo nome da homenageada de hoje.

7) Maria Quitéria:
Maria foi uma mulher que vestiu-se de soldado para ir a guerra. Vale lembrar que foi só em 1981 que mulheres começaram a ter direito de compor o quadro militar do país
#8demarço #mulher #womensday
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Bom dia! A abundância A fonte de toda a abundância não se encontra fora de si. Faz parte de quem ...
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Bom dia! A abundância A fonte de toda a abundância não se encontra fora de si. Faz parte de quem você é. No entanto, comece por reconhecer a abundância no exterior. Observe a riqueza da vida que existe à sua volta: ao sentir o calor do Sol na sua pele, ao contemplar as flores magníficas em exposição ... Bom dia!
A abundância

A fonte de toda a abundância não se encontra fora de si. Faz parte de quem você é. No entanto, comece por reconhecer a abundância no exterior. Observe a riqueza da vida que existe à sua volta: ao sentir o calor do Sol na sua pele, ao contemplar as flores magníficas em exposição à porta de uma florista, ao dar uma dentada num fruto suculento ou ao ficar ensopado debaixo de uma copiosa chuva caída do céu. A abundância da vida reside em cada passo que der. O reconhecimento dessa abundância que existe ao seu redor desperta a abundância adormecida dentro de si. Depois, deixe-a sair. Ao sorrir para um estranho, já se verifica uma pequena saída de energia. Você torna-se um dador. Pergunte a si mesmo regularmente: «O que posso dar aqui? Como posso ser útil para esta pessoa, para esta situação?» Você não tem de possuir nada para se sentir abundante, embora as coisas venham com certeza até si no caso de se sentir abundante consistentemente. A abundância só chega àqueles que já a possuem. Isto parece quase injusto, mas obviamente que não é. É uma lei universal. Tanto a abundância como a escassez são estados interiores que se manifestam como a nossa realidade. Jesus colocou a questão desta forma: «Pois àquele que tem dar-se-lhe-á e ao que não tem ser-lhe-á tirado mesmo aquilo que tem.» Eckhart Tolle (Um Novo Mundo, pág. 158)

#sidartagautama #sidartagautamabuda #abundance #abundanciainfinita #eckharttolle #bomdia #semanaabundante
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As coisas sempre serão como tem que ser. Não se torture se não foi da forma que você imaginava. Realmente, ...
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As coisas sempre serão como tem que ser. Não se torture se não foi da forma que você imaginava. Realmente, não era para ser. Não seria tão bom quanto você queria que fosse e, lá na frente, você verá isso. E se for para ser, será no tempo certo. Não precisa esperar por aquilo, as coisas se encaixarão ... As coisas sempre serão como tem que ser. Não se torture se não foi da forma que você imaginava. Realmente, não era para ser. Não seria tão bom quanto você queria que fosse e, lá na frente, você verá isso. E se for para ser, será no tempo certo. Não precisa esperar por aquilo, as coisas se encaixarão sozinhas.
Não se esforce demais para que as coisas dêem certo; esforce-se apenas na medida certa. Se for para ser, será COM ou SEM esforço algum, de qualquer jeito.
Para as coisas que não tem de ser, você poderá mover montanhas que elas não serão; para as coisas que tem de ser, nem o movimento de uma pluma partindo do seu sopro, não será necessário, pois aquilo será e sem esforço algum. Só porque tem de ser!
Mantenha a Fé e acredite sempre que as coisas acontecerão sempre para o seu bem e merecimento, de acordo não com as suas vontade mas sim, segundo a vontade DELE ❤ #frasesdaamandica #mylove #amorproprio #refletir #quemnunca #passion #fallinginloveagain #love #rock #mydear #leitor #livros #instabooks #boyfriend #girlfriend #instalivros #amoler #maisamorporfavor #atracaofatal #frases #instafrases #loveisintheair #loveforever #heart #intensidade #souintensa #sexy #paixao #forever #eumeamo
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🛑Se chegou aqui e não sabe o que estou falando volte um post 🛑 O hospital meu Deus nem tenho que reclamar ...
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🛑Se chegou aqui e não sabe o que estou falando volte um post 🛑 O hospital meu Deus nem tenho que reclamar , eles me atenderam super bem quando eu não sabia que estavam falando eles traduzia ligava pra minha amiga tradutora , e nos dava um jeito de se comunicar ! O médico ficou do lado do meu filho ... 🛑Se chegou aqui e não sabe o que estou falando volte um post 🛑
O hospital meu Deus nem tenho que reclamar , eles me atenderam super bem quando eu não sabia que estavam falando eles traduzia ligava pra minha amiga tradutora , e nos dava um jeito de se comunicar !😆 O médico ficou do lado do meu filho até ele voltar por completo da anestesia , nossa eu nunca vi tanto carinho pela profissão sei lá se era isso também , mais foi o que pareceu ..❤️ O médico me disse que o ronco dele ia demorar 1 a 3 mês pra passar , mais na mesma dia que tirou as amígdalas ele não roncou mais nunca mais é respira muito bem hoje graças a Deus , passou a comer mais e também saiu da fralda nesta época 😍👏🏻 porque pesquisei sobre isso e dizia quem tem apneia do sono demora mais para sair da fraldas , eu acredito que sim pois naquela semana ela saiu 😍🙌🏻👏🏻.. e é isso gente eu sou muito grata a minha amiga que me ajudou muito aos médicos que foi anjos na nossa vida as enfermeiras que com todo carinho do mundo não se importava que eu fizesse mímicas e tradução em celular elas estava ali sempre com um sorriso no rosto e um bom dia ou boa noite para mim 🙌🏻😍❤️ E fiquei preocupa com o valor que isso tudo ia nos custar pois não estávamos esperando , mais deus foi tão bom que ficou ¥1600 Ienes mais ou menos 45 reais .. aqui pra quem não sabe parte de saúde é tudo particular não tem de Graça pelo governo ( pagamos convênio que é baseado no salário mensal bruto ) o governo ajuda mais com despesa das crianças e adultos metade talvez .. e foi isso gente , lembro pouco coisa pois já se passaram 2 anos .. mais só agora consigo falar disso ❤️ #vidanojapao #japan #apneiadosono #sono #respiracao #filhos #brasil #hospital #criancas #mae #donadecasa
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 #America Essa eu queroo saber<span class="emoji emoji1f469"></span>🏼‍<span class="emoji emoji1f4bb"></span> #Kile Eita eita se ferrou...<span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span> #Ahren N queria está no seu lugar ...
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#America Essa eu queroo saber🏼‍ #Kile Eita eita se ferrou... #Ahren N queria está no seu lugar papai😇 #Maxon Ahh muito obrigado, por me falarem isso meninos... ajudou bastante Viu #Kile Ah não tem de quê🌚🏻🏻 #Maxon B-Bom é-é c-como e-eu- p-p-posso dizer... #Eadlyn Desembuchaaaa ... #America Essa eu queroo saber👩🏼‍💻
#Kile Eita eita se ferrou...😂😂
#Ahren N queria está no seu lugar papai😇
#Maxon Ahh muito obrigado, por me falarem isso meninos... ajudou bastante😒 Viu
#Kile Ah não tem de quê🌚💅🏻✊🏻
#Maxon B-Bom é-é c-como e-eu- p-p-posso dizer...
#Eadlyn Desembuchaaaa logooooooo Paiiii que gagueira é essa
#Ahren Você sabe muito bem
Que gagueira é essa minha filha😅✋🏻
#Eadlyn Insuportável, niguem te chamou aqui
#Ahren Muito menos você minha querida🌚💅🏻
#America PELO AMOR VOCÊS NÃO PODEM FICAR SEM BRIGAR PELO MENOS UM MINUTO NÃO EM? E AHREN N CHAME SUA IRMÃ DE QUERIDA😒✊🏻 N HERDE ISSO DO SEU PAI
#Eadlyn Toma😛
#Ahren 😒
#America Prossiga meu querido
#Maxon N me chame de querido tbm não
#America Ai meu Deus do céu, desculpe amorzinho, ☺️🙈 Foi sem querer querendo
#Maxon Bom continuando, eu acho que, eu acho que, eu acho que... Só queria poder experimentar outras bocas ue🙆🏼‍♂️🤷🏼‍♂️😅...
#America MAXONNNNNNN😡😡
#Maxon Calma minha tortinha de morango, estou brincando com você... Mas falando a verdade, era apenas muitas tentações alí naquele Castelo, Meninas se coloquem no meu lugar, se fossem homens... Mas aqueles beijos eram apenas trocas de prazer, mas quando era com a Meri, era totalmente troca de amor e era uma forma do meu coração demonstrar o quanto estava completamente apaixonado por ela....
#America Aiii mds do ceu🤤😍❤️assim meu coração não aguenta...
#Eadlyn mamãe se acalme, não fale isso nem brincando, que seus históricos em relação a coração, não é um dos melhores
#America Ai minha filha, credooo
#Maxon Prosseguindo... No caso da Celeste ela meio que pegou em cheio, foi quase impossível sair dalí, eu-eu, eu não podia fazer nada....😅
#America Diz que não fez nada, mas fez TUDO né?😒
Não sei nem o que senti naquele momento, me passou tantas coisas na cabeça, foi a mesma coisa de pegarem meu coração e ter repartido ele em mini pedacinhos
#Maxon Oh meu amor, mas você nunca mais vai sentir isso eu
Lhe prometo ta bom?❤️
#America Tudo bem meu amorzinho...🤕❤️✊🏻
#Maxon Você quer pra eu lhe mostrar como fiz com a Celeste, mas claro que de uma forma BEMMM melhor, quer minha ruivinha?😏
(CONTINUA NOS COMENTÁRIOS)
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NAMORADO: Amoor, Tenho Uma Coisa Pra Te Contar! *-* NAMORADA: Eu Também, Deixa Eu Começar ... NAMORADO: ...
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NAMORADO: Amoor, Tenho Uma Coisa Pra Te Contar! *-* NAMORADA: Eu Também, Deixa Eu Começar ... NAMORADO: Sim Amor, Mas Saiba... EU TE AMO! *-* NAMORADA: Então, Sabe o Franklyn?! o Jogador De Futebol Do Time Da cidade?! Ele é Lindo e... Você Sabe Que Eu Sempre Fui Afim Dele, Desde Pequena, ... NAMORADO: Amoor, Tenho Uma Coisa Pra Te Contar! *-*
NAMORADA: Eu Também, Deixa Eu Começar ...
NAMORADO: Sim Amor, Mas Saiba... EU TE AMO! *-*
NAMORADA: Então, Sabe o Franklyn?! o Jogador De Futebol Do Time Da cidade?! Ele é Lindo e... Você Sabe Que Eu Sempre Fui Afim Dele, Desde Pequena, e Aconteceu ... Que a Gente Fico Ontem! Ele Me Levou De Carro, Comemos Fora e Como Eu Sempre Te Disse: Meu Sonho é Ser Rica, Uma Mulher De Status, Celebridade, Eu Deixei R...olar, e Te Traí ... a Culpa Não é Minha, Seu Pai é Apenas o Médico Do Time, Você Ainda Anda De Bicicleta e Não Tem Um Bom Salário....
NAMORADO: Te Entendo, Mais Pelo Menos, Usou Camisinha?
NAMORADA: Não! Na Hora Nem Lembrei Disso, Você Não Está Triste? Não Se Importa?
NAMORADO: Não! Deixa Eu Falar... Lembra De Ontem?! Depois Que Tomamos Sorvete? Sobrou R$:1,50, e Com Ele, Eu Joguei Na Loteria! Acabei De Ganhar 150 Milhões de Reais! Sabe o Franklyn? Ouvi Meu Pai Comentando Que o Exame Dele Deu Positivo, Ele Tem AIDS! Sabe o Carro Dele?! Era Roubado e Ele Foi Preso Hoje De Manhã!
NAMORADA: e Agora, o que Eu Vou Fazer? /:
NAMORADO: Sabe Aquele AMOR Que Eu Te Dei?
NAMORADA: Sim, o que tem ele? ;x
NAMORADO: Você Não Deu Valor! Agora, Boa Sorte!
Moral da História: Não troque uma vida por um momento. Momentos
passam e a vida
continua....
😥Dizem que cada batida do seu coração é Deus dizendo que te ama. Vc ja parou pra pensar quantas vezes ele te disse isso hoje? Se vc ama Deus, repasse e se vc tem vergonha de Deus apenas olhe... Lembre-se: Deus disse: se me negas entre os homens te negarei diante do pai... Envie para 10 grupos ou 10 pessoas e hoje à noite vai acontecer uma coisa muito boa pra vc.
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<span class="emoji emoji2716"></span>️LEIA<span class="emoji emoji2716"></span>️ Nós já fomos muito felizes, lembra? A gente se perdeu não sei em qual esquina ou em qual ...
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️LEIA️ Nós já fomos muito felizes, lembra? A gente se perdeu não sei em qual esquina ou em qual momento. Se foi naquela frase dita ou no silêncio de uma noite. Eu aprendi com o amor que o “pra sempre” é pra quem quer e que a gente adora estragar tudo. É que parecemos duas crianças birrentas. Mimados ... ✖️LEIA✖️ Nós já fomos muito felizes, lembra?
A gente se perdeu não sei em qual esquina ou em qual momento. Se foi naquela frase dita ou no silêncio de uma noite. Eu aprendi com o amor que o “pra sempre” é pra quem quer e que a gente adora estragar tudo. É que parecemos duas crianças birrentas. Mimados e cheios de vontades. A gente discute, se xinga e até diz que se odeia. O problema é que dizem que amor e ódio andam lado a lado, não é?! Ah se todo ódio fosse assim... O mundo da voltas e voltas e você sempre acaba voltando pra mim e eu pra você. É como se tivéssemos um imã. Deve ser conexão de almas. Daquelas que sei que toda vez que estou pensando em você, é porque você também está pensando em mim e vice-versa. É engraçado como o fim não combina com a gente e como o nosso amor ainda tem gosto de café preto - sem açúcar. Eu rio do seu jeito, porque você ainda usa das mesmas desculpas pra se reaproximar e eu continuo me fazendo de desentendida só para aceitar. Eu sei que toda música que você me manda tem uma mensagem “oculta” de algo que gostaria de dizer, mas não tem coragem. Bom, eu nem faço mais questão de tentar entender. O que importa é que a gente ainda é a gente. O teu abraço ainda é porto-seguro. O teu olhar ainda diz “eu te amo”. E sei que o tempo para e só existe nós dois no mundo quando estamos juntos. Enquanto a vida acontece lá fora, dentro de nós sempre haverá um pedaço do outro. E mesmo sorrindo por aí, cada um sabe a falta que o outro faz. Seguimos sem nos procurar, mas andando sempre sabendo que iremos nos encontrar. Tenho medo que a gente se torne aquelas pessoas que sentem falta um do outro pro resto da vida. Esses dias li sobre uma lenda chinesa que diz que: “um fio invisível conecta as pessoas que são destinadas. E que independente do tempo, lugar ou circunstância se estas pessoas estão interligadas, ainda vão se encontrar.” Vai saber né... É tanta gente que se ama e não ta junto. E tanta gente que ta junto e não se ama. Bom, se for pra ser... a gente se encontra. Do outro lado do mundo, num show lotado ou na fila do pão. ✖️texto: Luísa Soares ✖️ // #texto #reflexão #relacionamento #amor #love #praiadorosa #sunset
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BLECAUTE! Há quanto tempo não tem um bom blecaute na sua cidade? Lembro como isso era comum, quando ...
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BLECAUTE! Há quanto tempo não tem um bom blecaute na sua cidade? Lembro como isso era comum, quando eu era pequena. As velas ficavam na cozinha. Nada de pânico, a gente sabia o que fazer. ⠀ ⠀ Mas e hoje em dia? Dependemos muito dos eletrônicos... Não guardo velas na cozinha... Nem em nenhum ... BLECAUTE! Há quanto tempo não tem um bom blecaute na sua cidade? Lembro como isso era comum, quando eu era pequena. As velas ficavam na cozinha. Nada de pânico, a gente sabia o que fazer. ⠀

Mas e hoje em dia? Dependemos muito dos eletrônicos... Não guardo velas na cozinha... Nem em nenhum outro lugar. Não lembro qual foi a última vez que faltou luz um tempão...⠀
Como seria?⠀

Na história o guri quer muito jogar um jogo com a família, mas todos estão muiiito ocupados. Todo mundo no seu mundo particular, até que: PUM!!!⠀
A escuridão toma conta e só se ouve: MÃE!!!⠀

Lá vai a mãe salvar o guri assustado. Mas o que fazer até a luz voltar? Um livro sobre desconectar e prestar atenção nas pessoas, no aqui e agora, nas estrelas, nos sons da noite. ⠀


Livro lindo da @galerarecord que ganhamos da @distribuidora_casadelivros. As gurias da Distribuidora nos sugeriram, pois estávamos procurando um livro "tipo quadrinhos", para crianças pequenas que amam ler HQs, e não estão muito entusiasmadas (ou estão um pouco assusutadas) com livros "grandes", com muito texto. ⠀

Fica a dica!⠀

⠀ #booklover #bookworm #kidlit #kidsindoors #ler #livro #livroinfantil #read #distribuidoracasadelivros #blecaute #johnrocco #apagão #escuridão #família #leitura
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Aiiin, como eu tava ansiosa pra mostrar a minha “nova” parceira pra vocês! Entre aspas porque meu ...
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Aiiin, como eu tava ansiosa pra mostrar a minha “nova” parceira pra vocês! Entre aspas porque meu caso de amor com as @lojaspintos é antigo! Modelo pra eles desde que comecei, e sempre pirei pelas peças de lá, principalmente a parte de sapatos, porque confesso a vocês que é minha paixão! ... Aiiin, como eu tava ansiosa pra mostrar a minha “nova” parceira pra vocês! Entre aspas porque meu caso de amor com as @lojaspintos é antigo! 😜 Modelo pra eles desde que comecei, e sempre pirei pelas peças de lá, principalmente a parte de sapatos, porque confesso a vocês que é minha paixão! 🙈 E olha a missão que recebi deles, mostrar toda semana (inclusive já postei no story, vocês viram?) as novidades em calçados das Lojas Pintos. 👠 Mas pra facilitar a minha vida, me digam, qual o tipo de sapato que vocês mais compram? Ou mais gostam? Assim direciono mais as postagens para meu público tão especial e amado. 😍
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Agora falando da minha primeira escolha, esse tênis é ou não tudo de bom? Já fica a dica pras baixinhas que não gostam de tênis, esse tem salto! AMEI! 💜 Epaaaa! O look deuso aí também é da loja, viu?! 💃🏻
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Foto: @bookfotografiateresina
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#lookdodia #comfy #look #modaparameninas #tenis #streetstyle #moda
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Não sei bem que inseto é esse. Andando despretensiosamente entre Mathias e Therezinha, claramente ...
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Não sei bem que inseto é esse. Andando despretensiosamente entre Mathias e Therezinha, claramente é um que não tem um bom instinto de sobrevivência. Mas foi só eu resgata-lo do meio do conflito canino que o bicho bateu asas e meteu o pé... Não sei bem que inseto é esse. Andando despretensiosamente entre Mathias e Therezinha, claramente é um que não tem um bom instinto de sobrevivência. Mas foi só eu resgata-lo do meio do conflito canino que o bicho bateu asas e meteu o pé...
Já faz um tempo que testei esse tonalizante Brilho&Ton e o que eu posso dizer? Bem, ele até dá uma ...
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Já faz um tempo que testei esse tonalizante Brilho&Ton e o que eu posso dizer? Bem, ele até dá uma disfarçada nos fios brancos, mas não gostei dessa nuance porque desbota muito e isso durante várias lavagens. Geralmente isso acontece com os tons avermelhados, então não é uma surpresa. Uma ... Já faz um tempo que testei esse tonalizante Brilho&Ton e o que eu posso dizer?
Bem, ele até dá uma disfarçada nos fios brancos, mas não gostei dessa nuance porque desbota muito e isso durante várias lavagens. Geralmente isso acontece com os tons avermelhados, então não é uma surpresa.
Uma caixinha também não tem um bom rendimento. E o sachê de tratamento também vem pouco demais além de que o produto não tem uma boa espalhabilidade. E olha que eu nem usei o sachê no pós tonalizante, que é quando o cabelo suga tudo o que a gente põe nele.
Mas a parte boa é que eu não senti ressecamento e o preço é bom também.
E você, já usou? Me conta qual cor e o que achou 😉
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Gostaria que TODOS olhassem estas fotos, em uma delas Miguelzinho tinha quase 1 ano, já na segunda ...
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Gostaria que TODOS olhassem estas fotos, em uma delas Miguelzinho tinha quase 1 ano, já na segunda ele está prestes a comemorar seu 4 aniversário!!! Muitas pessoas me questionam o porque das rifas, o porque de se arrecadar dinheiro, vou explicar Miguel tem uma síndrome super rara chamada ... Gostaria que TODOS olhassem estas fotos, em uma delas Miguelzinho tinha quase 1 ano, já na segunda ele está prestes a comemorar seu 4 aniversário!!! Muitas pessoas me questionam o porque das rifas, o porque de se arrecadar dinheiro, vou explicar Miguel tem uma síndrome super rara chamada SMARD (atrofia muscular espinhal distal com insuficiência respiratória grave) que ainda não tem cura. Bom isto todos já sabem certo ? Mas o que poucas pessoas sabem é que na Itália esta tendo um estudo bem avançado para a cura do nosso grande Guerreiro. Nos perguntamos a todos vocês, porque não fazer tudo que é possível para deixar nosso menino ESTÁVEL e BEM, para está possível cura da sua síndrome ! Então pessoal nos pedimos e imploramos a TODOS VOCÊS nos ajudem , Miguel tinha um perspectiva de vida de menos de um ano e graças a Deus ele está superando TUDO e TODOS!!! Se você quiser fazer parte desta linda história de amor e proteção à um menino que se Deus quiser logo terá sua cura é só entrar em contato pelo WhatsApp 48-996587405 ( Juliane mãe do Miguel) temos muitos números da nossa ação entre amigos
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Sobre amar ter dançado essa musica<span class="emoji emoji2764"></span>️ “Quantas você já amou? Poucos amei e bem sei Quando me lembro ...
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Sobre amar ter dançado essa musica️ “Quantas você já amou? Poucos amei e bem sei Quando me lembro de alguém Só dá você Quantas você já beijou? Eu só beijei quem amei Mas se juntar quem amei Não dá você O que é que você tem, hein Que as outros não tem? De onde você vem, hein? Vem Sabe ... Sobre amar ter dançado essa musica❤️
“Quantas você já amou?
Poucos amei e bem sei
Quando me lembro de alguém
Só dá você
Quantas você já beijou?
Eu só beijei quem amei
Mas se juntar quem amei
Não dá você
O que é que você tem, hein
Que as outros não tem?
De onde você vem, hein?
Vem
Sabe um beijo bom? O seu
Um abraço bom? O seu
E olha o que aconteceu
Deu certinho com o meu...” coreografia: @alex_darc e @natinhatrevisan
Make: @alisson_rodrigues #domingaodofaustao #dingdong #paulafernandes #ballet
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Você sabe realmente o que come? Você olha a composição dos ingredientes antes de comprar e/ou comer ...
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Você sabe realmente o que come? Você olha a composição dos ingredientes antes de comprar e/ou comer algum alimento industrializado? . Certamente essa é a principal dica para quem deseja emagrecer e/ou conservar uma boa saúde. . Consumir muito açúcar e/ou substâncias adoçadas artificialmente ... Você sabe realmente o que come? Você olha a composição dos ingredientes antes de comprar e/ou comer algum alimento industrializado?
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Certamente essa é a principal dica para quem deseja emagrecer e/ou conservar uma boa saúde.
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Consumir muito açúcar e/ou substâncias adoçadas artificialmente está ligado a algumas das principais doenças do mundo, incluindo doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e câncer (referências na postagem).
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MUITOS alimentos industrializados tem adição de alguma substância para adoçar que, no final das contas, vicia e faz com que desejemos mais e mais.
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Em média, os americanos consomem cerca de 15 colheres de chá de açúcar por dia. Essa quantidade é geralmente escondida em muitos alimentos processados.
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O fato é que o mundo está cada vez mais comendo menos comida de verdade e o resultado não tem sido bom. Nada bom.
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Que tal se conscientizar mais olhando a composição de TODOS o itens que você compra no supermercado? Faça esse exercício e tome as rédeas da sua saúde!.
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Fontes:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8123778
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15328324
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24493081
https://goo.gl/pfgMKX
https://goo.gl/DBZB3e .
#açúcar #vício #saúde #emagrecimento #alimentaçãosaudável
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<span class="emoji emoji1f305"></span> "Bom dia Agora nasceu um novo dia Doutor Zezé Bom dia, Dona Mariquinha Bom dia, Doutor Zézinho. Dona ...
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"Bom dia Agora nasceu um novo dia Doutor Zezé Bom dia, Dona Mariquinha Bom dia, Doutor Zézinho. Dona Cecília, Dona Leninha, Ataliba A Dona Alice deixa a Dona Judith em pé Zé Carlos Filho Zé Luiz Maria Luíza Maria Cecília Agora a minha família já é muito maior E muito melhor Vânia Theodoro Sophia O ... 🌅
"Bom dia
Agora nasceu um novo dia
Doutor Zezé
Bom dia, Dona Mariquinha
Bom dia, Doutor Zézinho.
Dona Cecília, Dona Leninha, Ataliba
A Dona Alice deixa a Dona Judith em pé
Zé Carlos Filho
Zé Luiz
Maria Luíza
Maria Cecília
Agora a minha família já é muito maior
E muito melhor

Vânia
Theodoro
Sophia
O meu filho Sebastião
Ismael
E Zoé

O nascimento
O tempo
No momento
Um sentimento
Me acorda
E concorda
Que agora é hora
Fora com essa vida pior
A vida assim é melhor

Eu vou andando
Eu vou andando
Eu vou andando
Vou cantando

Não tem de ser assim
Que tudo se acabou
Nada fica perto do fim
Quando começou
E acho que está tudo bem
Agora que tem mais gente
Vamos não olhar pra trás
E olhar pra frente."
(Nando Reis)
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Foto de @alannamls

Selecionada por @othiagobraga

#MinhaAlagoasEncantada
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Um dos maiores orgulhos da minha vida é ter escolhido a profissão certa! De formação são 13 anos, ...
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Um dos maiores orgulhos da minha vida é ter escolhido a profissão certa! De formação são 13 anos, estudando ciência da Nutrição são 17 anos!!! (Tô velha?? 🤔) Entrei na faculdade com 18 aninhos. Só sabia que gostava de biologia e química. Lá descobri que amava estudar bioquímica, imunologia, ... Um dos maiores orgulhos da minha vida é ter escolhido a profissão certa!

De formação são 13 anos, estudando ciência da Nutrição são 17 anos!!! (Tô velha?? 🤔) Entrei na faculdade com 18 aninhos. Só sabia que gostava de biologia e química. Lá descobri que amava estudar bioquímica, imunologia, dietoterapia... detestava técnica dietética... 😂👎
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Em 2005, quando me formei, foi muito cascalho, pedras... Cheguei a desistir, me frustrei N vezes... Até que me achei na nutrição ESPORTIVA funcional!

Sou pós graduada com Diploma, não só um titulo de biografia de instagram.
Tantos cursos, congressos, pós... Ja achei que era gastar dinheiro comprar livros e cursos.

Hoje... tantos anos depois, agradeço cada pedra no sapato, cada lágrima de frustração e cada centavo investido na profissão, que nao teria outra que se encaixaria na minha vida!

Hoje em dia, vejo tantos outros profissionais da saúde, estudantes de Nutrição, leigos, pseudo-celebridades, musas fitness e afins falando com boca cheia de Nutrição... Vejo muita merda por ai. Muitaaa mesmo... mas vejo muitas coisas assertivas também...
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Já me revoltei, já quis processar, já denunciei os falsos nutricionistas... Mas hoje paro e penso: Eles não tem culpa...
Só querem se realizar na MINHA PROFISSÃO. 🤷🏽‍♀️
Cabe as pessoas terem discernimento que NUTRIÇÃO É COM NUTRICIONISTA FORMADO COM DIPLOMA!

Mas quando a população não tem esse bom senso, a revolta não deve vir em mim.
Cada um sabe de si, nao é mesmo?

O que cabe a mim, aos nutricionistas formados e estudantes do curso de graduação em Nutrição é AMAR O QUE FAZEM E ESTUDAR TODO SANTO DIA PARA O RESTO DAS NOSSAS VIDAS!!! Na verdade, tenho orgulho de ter a profissão que todo mundo quer ser e que todo mundo acha que sabe... rsrs

Nutricionista, Apenas faça o seu papel, a sua obrigação:
E S T U D E!!!!! Se dedique! Todo dia!

Somos bons para vida das pessoas...
Somos visados e almejados por vários profossionais!

Então apenas seja HUMILDE!
Faça silêncio e estude!! Quanto mais estudar, mais verá que pouco sabe ainda!

FELIZ DIA PARA QUEM É NUTRICIONISTA DE VERDADE!
Abaixe a cabeça somente para comer livros e ter horas-bunda de estudo! 👊
#diadonutricionista
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É HOJE! Momento das palmas, das mãos se encontrarem numa tentativa frenética, assim como ela, rsrs, ...
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É HOJE! Momento das palmas, das mãos se encontrarem numa tentativa frenética, assim como ela, rsrs, de fazer o som do aplauso chegar a Deus em forma de agradecimento. Hoje é aniversário da @alebrandini7 . E são nesses momentos que paramos e pensamos em tudo que foi construído. O legado para ... É HOJE! Momento das palmas, das mãos se encontrarem numa tentativa frenética, assim como ela, rsrs, de fazer o som do aplauso chegar a Deus em forma de agradecimento. Hoje é aniversário da @alebrandini7 . E são nesses momentos que paramos e pensamos em tudo que foi construído. O legado para esse mundo que de bons exemplos não tem nada!
Bom, os frutos são muitos. Quer saber quais, pastora? Vamos lá...
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Amor – Tem, e não é pouquinho não. Daquele que doa e se entrega. .
Alegria - Sua risada é marcante e inconfundível. Quando nos deparemos com ele um sentimento bobo brota e quando percebemos estamos rindo com você e para você. Sorrir com os que sorriem passa a fazer um sentido bem pessoal. .

Paz – Sim, excede todo entendimento. Mas sabemos de onde vem, né? Vem do alto, do céu. Vem de Cristo. Paz nas palavras, atitudes, abraços, escolhas e nos relacionamentos.
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Paciência – Ahhhhh.... como tem! Estamos sempre aí no seu pé pedindo, perguntando, analisando. E você? Do seu jeitinho, olha, abraça, aconselha e escuta. .

Amabilidade – Por onde passa deixa esse rastro. Muito amor, gentileza e compreensão com o diferente, com o rejeitado. .

Bondade – A cada gesto, olhar e ministração isso fica claro. Suas mãos só ajudam a levantar. Suas palavras só servem para motivar. .

Fidelidade – Aprendeu a ser fiel à palavra, escrituras sagradas de Deus que regem seu dia a dia. Com isso, vemos sua fidelidade estampada em prol da obra que Cristo te confiou.
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Mansidão – Ela tem a capacidade de ser uma pessoa ligada no 220 e mansa ao mesmo tempo. .

Domínio Próprio – Se fosse fazer tudo que sua carne deseja, hein!? Estaríamos fritos, pastora!!! hahahah Mas tem domínio, se controla. Aprendeu... e vem aplicando, aplicando, aplicando... Obrigado por isso. .

Somos gratos por tudo. Te amamos muito, Pra Alessandra. Vemos Jesus e seus frutos através da sua vida. Feliz Aniversário! Toda felicidade te desejamos.
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Shutting Down! Quando o meu coração faz um pedido, eu digo sim, pois nele habita o Divino! O meu ...
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Shutting Down! Quando o meu coração faz um pedido, eu digo sim, pois nele habita o Divino! O meu coração está pedindo um tempo! Amo o carinho de vocês e os momentos divertidos que passamos juntos, através das Redes Sociais, mas eu sinto que tem sido muito mais tóxico do que saudável. Me ... Shutting Down!

Quando o meu coração faz um pedido, eu digo sim, pois nele habita o Divino!
O meu coração está pedindo um tempo!
Amo o carinho de vocês e os momentos divertidos que passamos juntos, através das Redes Sociais, mas eu sinto que tem sido muito
mais tóxico do que saudável. Me agrega muito pouco e me toma um tempo que poderia ser usado para coisas muito mais substanciais.
Este mundo de aparências, do qual de certa forma, faço parte, tem me deixado com náuseas.
Nada disso tem relação com o que cada um faz de sua vida, dentro das redes sociais. Tem relação com a forma com que isso tem me atingido e não tem sido bom pra mim.
É por me amar, que se faz necessário desligar a máquina e reiniciar num outro momento.
Hora de olhar para dentro novamente e enxergar o real valor da vida.
Obrigada amados e até... Mana @kika_simoes , obrigada por me ouvir e por estar sempre comigo nestes momentos e nos momentos incríveis que já vivemos e ainda vamos viver. .
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. “ Eu renuncio o papel de salvador, de ser aquele que une ou cumpre as expectativas dos outros. Aprendendo através, e somente através do AMOR, eu abençoo minha essência e minha maneira de me expressar, mesmo que alguém possa não entender.

Eu entendo a mim mesma, porque só eu vivi e experimentei a minha história; porque eu me conheço, sei quem sou, o que sinto, o que eu faço e por que faço. Me respeito e me aprovo.

Eu honro a Divindade em mim e em você. Somos Livres “

Contato: [email protected]
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Não tem dia bom e nem dia ruim! Tem o que você tem dentro de si! Lembre disso e não permita que fatores ...
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Não tem dia bom e nem dia ruim! Tem o que você tem dentro de si! Lembre disso e não permita que fatores externos determinem se vc irá ou não sorrir! 🤷🏻‍♀️️ Tudo, eu disse TUDO, na vida é treinável. Desde o físico às emoções. Lamentações e desespero NUNCA irão te fazer sair da onde está e, pior, ... Não tem dia bom e nem dia ruim!
Tem o que você tem dentro de si!
Lembre disso e não permita que fatores externos determinem se vc irá ou não sorrir! 🤷🏻‍♀️❤️
Tudo, eu disse TUDO, na vida é treinável. Desde o físico às emoções.
Lamentações e desespero NUNCA irão te fazer sair da onde está e, pior, podem te fazer criar ainda mais raízes. Momentos ruins passam. O que você tem que achar é o equilíbrio, mas não tomando o que vem de fora como base de análise, os fatores têm de dentro, têm de vir de você. Então meus amores ... o grande segredo é: Crie uma rotina de vida sustentável, plena e treine. Treine sua paciência. Treine suas emoções. Treine seu corpo. Treine seu cérebro.
Treine o tempo todo. Olhe tudo por uma óptica que a maioria não olha. Não seja mais um, seja foda! Mas seja muito foda mesmo!!! O mais que você conseguir!
Comece hoje seu treinamento.
Quando as pessoas entenderem que antes de dominar algo externo elas precisam dominar elas mesmas, TUDO na vida ficará mais fácil.
Bote na cabeça que você é seu maior problema. Sempre foi e sempre será.
Sempre será você contra você mesmo. Faça por você, faça para você! Boa segunda-feira meus amores! Cheia de amor ❤️ #bomdia #job #work #thinkaboutit
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<span class="emoji emoji2705"></span>Hormônios NÃO causam CÂNCER! Contando que usem o hormônio certo, com a indicação certa, com a biodisponibilidade ...
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Hormônios NÃO causam CÂNCER! Contando que usem o hormônio certo, com a indicação certa, com a biodisponibilidade certa, na quantidade certa, e orientado por um MÉDICO!Hormônios ao contrário de que muitos pensam não causam câncer, não causa infarto e muito menos derrames. Ele na verdade ... ✅Hormônios NÃO causam CÂNCER! Contando que usem o hormônio certo, com a indicação certa, com a biodisponibilidade certa, na quantidade certa, e orientado por um MÉDICO!Hormônios ao contrário de que muitos pensam não causam câncer, não causa infarto e muito menos derrames. Ele na verdade ajuda a prevenir essas doenças. Concordam que se ele causasse tudo isso, essas doenças apareceriam em uma idade muito mais nova certo? Apareceriam entre 20-25 anos, quando os níveis de hormônios no corpo estão a todo vapor. ✅ Seus hormônios não estão baixo por causa de sua genética ok?
Sua GENETICA não determina o seu futuro! Só você pode determinar isso! Não é porque na sua família há vários casos de câncer, infarto, derrame, Parkinson, Alzheimer, doenças autoimunes, diabetes, pressão alta, depressão ou outras que você também vá ter necessariamente, se cuidar-se direito. Se manter a cultura da sua família e seguir exatamente os passos de quem tem a doença, provavelmente vai ter a doença! Então se não deseja ela, MUDE AGORA! ✅ Não use hormônios se você tem um hábito de vida ruin! Quem não se alimenta direito, não pratica exercícios, não tem um bom sono, não bebe água, e vive estressado. Você deve começar mudando seus hábitos, para depois lapidar com hormônios o que estiver deficiente para ter uma excelente resposta do seu organismo. Lembre que seu corpo precisa de Equilibrio. ✅ E os efeitos colaterais dos hormônios? Vou ter crescimento de pelo? Voz rouca? Vou engordar se parar de tomar?
NÃO! Se você fizer o uso correto, com hormônios BIOIDENTICOS ( estrutura molecular igual a do seu corpo) na dosagem indicada para vocês, e no tempo certo, não vai apresentar efeitos colaterais, e sim somente benefícios. A ideia não é desiquilibrar o seu corpo, e sim equilibrar! Reajustar o que não está legal! Nunca de repõem somente um hormônio e fim. Precisa repor tudo que está deficiente! Nada deve estar em excesso ou com deficiência. Um conjunto de minerais, vitaminas, e hormônios quando ajustados perfeitamente, não tem como ter efeito colateral! ✅ Vou precisar usar hormônios para sempre?
Não sei, depende de você! Depende dos seus hábitos de vida...
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Depois de muitos “trancos e barrancos” entre pensar em postar ou não postar mais nada, percebi que ...
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Depois de muitos “trancos e barrancos” entre pensar em postar ou não postar mais nada, percebi que ainda tem muita gente do bem por aqui, então vamos ao o que eu gosto de fazer, espalhar mais saúde e sabor para pessoas do bem, porque depois de tantas mensagens com energia boa ainda acredito que ... Depois de muitos “trancos e barrancos” entre pensar em postar ou não postar mais nada, percebi que ainda tem muita gente do bem por aqui, então vamos ao o que eu gosto de fazer, espalhar mais saúde e sabor para pessoas do bem, porque depois de tantas mensagens com energia boa ainda acredito que com mais amor, gentileza e bom senso um dia vamos ter um mundo melhor, mesmo nesse meio doido de redes sociais 💚
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Quem não gosta de um bolo fresquinho e e quentinho perfumando a cozinha? Da pra fazer logo cedo para o café da manhã, não tem como não acordar de bom humor assim! Receita super prática, rende um bolo pequeno de 1 porção bem servida ou 2 porções, tudo depende da sua fome 🙈
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BOLO DE BANANA PRÁTICO 🍌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍌 2 ovos inteiros;
🍌 1 banana madura amassada;
🍌 3 colheres de sopa farinha aveia;
🍌 1 colher de sobremesa de farinha de amêndoas;
🍌 1 colher de sopa cheia de açúcar de coco ou xilitol;
🍌 1 colher de chá de essência ou extrato de baunilha;
🍌 1 colher de chá bem cheia fermento químico.
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Modo de preparo 👩🏼‍🍳
Misture BEM todos os ingredientes, exceto o fermento, adicione ele por último e de uma leve misturada para incorporar. Como forma usei um potinho de vidro quadrado pequeno, mesmo pote que fiz o “pão de forma” de microondas, mas você pode usar o recipiente que tiver um casa, por exemplo forminhas de silicone para muffin. Untei o recipiente de vidro com um pouco de manteiga ghee e farinha de aveia, mas se for de silicone não precisa untar. Leve ao forno pré-aquecido a 180C por 30 a 40 minutos ou até ficar dourado. Consuma em seguida! DICA: se quiser um bolo maior dobre ou até mesmo quadruplique a receita. O meu aproveitei para consumir com uma xícara de café coado fresquinho ☕️ tudo de bom 😍
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#receitafacil #receitasfit #receitafitness #receita #receitapratica #receitasaudavel #receitadanutri #receitasimples #maisamor #maisamorporfavor #maisgentileza #maisgentilezaporfavor #obrigada #porfavor #gratidao #energiapositiva #energiadobem #energiaboa
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Esse é o @pietrobaltazar ou, como alguns o chamam “o Justin Bieber do Vidigal”. Pietro tem 20 anos ...
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Esse é o @pietrobaltazar ou, como alguns o chamam “o Justin Bieber do Vidigal”. Pietro tem 20 anos e apesar de ser hétero (ninguém é perfeito), é um cara super educado, afetuoso e generoso. Eu soube há pouco que ele deixou que a @ellusjeansdeluxe usasse a sua imagem numa camiseta desde que 100% ... Esse é o @pietrobaltazar ou, como alguns o chamam “o Justin Bieber do Vidigal”. Pietro tem 20 anos e apesar de ser hétero (ninguém é perfeito), é um cara super educado, afetuoso e generoso. Eu soube há pouco que ele deixou que a @ellusjeansdeluxe usasse a sua imagem numa camiseta desde que 100% dos seus royalties fossem revertidos para a Casa 1, que abriga jovens LGBT. A vida é assim né? Um ajuda o outro e dessa forma, construímos um mundo melhor. A gente evolui através da informação que, infelizmente, nos é negada neste país. Então, nós nos respeitamos, aprendemos e nos apoiamos, porque gente de bom caráter, como esse menino, tá difícil de achar hoje em dia. A galera quer mais é inventar treta onde não tem. Para bom entendedor, meio post basta. #PAZ #AMOR #EMPATIA Bom findi! 🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻
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"Maldade existe e quer apagar seu brilho e te tirar do foco, te levar para sua energia negativa e sugar ...
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"Maldade existe e quer apagar seu brilho e te tirar do foco, te levar para sua energia negativa e sugar sua luz. Tá repreendido em nome de Jesus! Quando você deixa sua pequena luz brilhar, a escuridão já perde força. Quando a escuridão perde força você vence e está protegido. Você tem grande ... "Maldade existe e quer apagar seu brilho e te tirar do foco, te levar para sua energia negativa e sugar sua luz. Tá repreendido em nome de Jesus! Quando você deixa sua pequena luz brilhar, a escuridão já perde força. Quando a escuridão perde força você vence e está protegido. Você tem grande responsabilidade em se manter aceso: com o coração cheio de fé, esperança e amor. Emane coisas boas que Deus criou um universo de possibilidades. Salve esse texto pra lembrar em como deve agir quando sentir-se acometido por inveja, língua mentirosa, injustiça! Continue brilhando, repreenda firmemente e ajusta a caminhada. Deus acampa anjos poderosos pra lutar por você, mantenha a comunhão e o espírito de oração. Desafios chegam para serem superados. Logo você verá que o problema se dissipou, como quando estamos em um quarto escuro e alguém acende a luz! Não se coloque em quartos escuros, não curta uma bad, não deixe sua mente escurecer de maldade e pensamentos ruins, acende uma luz e deixa brilhar! Ore, coloca uma música bem linda, olha pro céu, vai pra um parque, contemple a natureza, põe o pé no chão! Respire fundo. Isso não resolve tudo mas abre caminho pra você pensar melhor! Abre também as compotas do céu pra derramar tudo que estava retido. Você consegue crer? Basta um pouco de fé pra seu milagre extraordinário acontecer. Ele pode começar agora. Proteja-se revestindo-se de LUZ!" Texto maravilhoso da @erikagentille pra começar o ano e o dia! Aqui a maldade e a inveja não tem vez! Bom diaaa 🙏🙌❤️☝️
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Quem me conhece sabe que eu nem ligo para comemorações de aniversário, muito menos fora de data! Como Jesus não nasceu no natal e eu não consigo entender de jeito algum onde entra o papai Noel nessa história, eu simplesmente designifiquei a festa; aproveito a folga e ponto; fico com a família ... Quem me conhece sabe que eu nem ligo para comemorações de aniversário, muito menos fora de data! Como Jesus não nasceu no natal e eu não consigo entender de jeito algum onde entra o papai Noel nessa história, eu simplesmente designifiquei a festa; aproveito a folga e ponto; fico com a família e tá lindo! Respeito quem celebra! Mas quando a Olivia compreender, eu vou dizer a verdade pra ela sobre o natal... mas por enquanto, tudo não passa de um dia divertido na escola, (ah, a escola... eu já vou explicar!); amiguinhos, música, uma coreografia que eu jamais poderia perder! kkkk Deixemos a teologia de lado para explicar o que tanta gente tem perguntado: "escola no final do ano"? Sim! Olivia já iria para a escola no ano que vem, quando completa 2 aninhos, em Janeiro. Só que a gente não queria associar a ida dela para a escola com a chegada da irmã, como se estivéssemos "expulsando" ela de casa. Então decidimos fazer uma experiência de 10 dias, nesse finzinho de dezembro antes do recesso, pra ver como ela se sairia. Assim a gente já teria uma noção e tentaria tbm evitar qualquer sensação de rejeição no ano que vem! Claro que não seria em outra escola senão a escola da prima! A Marcelinha tem sido a razão do sucesso, sem dúvida! kkk Hoje foi o terceiro dia; apenas dois de ensaio; e esse espetáculo maravilhoso que eu não me canso de ver! kkkkk Tá bom, tá bom... eu finalmente compreendi a minha mãe! Nossos filhos sempre serão os melhores! kkkk Estou orgulhosa, feliz, boba; tanto sentimento bom junto... de ver aquele serzinho crescendo, se desenvolvendo. A vida é algo inexplicável mesmo! Quando a gente cria um filho é que a gente tem essa noção! Não conseguimos observar ninguém e nem a nós mesmos como observamos, conhecemos e compreendemos os filhos. É sem dúvida, uma das maiores expressões da vida na terra, os filhos! Então... super vale o registro! Minha princesa, maravilhosa, dançando na festinha do colégio uma música de natal! Aff, meu pai nunca vai me perdoar por isso... Não foi o que ele me ensinou! kkkk #legado #paiprafilho #olivia #experiencia #escola
#florestadajoaninha #apresentacao #natal #1a10m #vemjaneiro
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Eu sempre tento ver o lado positivo de tudo. E se não tem lado bom, tento captar a mensagem que isso ...
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Eu sempre tento ver o lado positivo de tudo. E se não tem lado bom, tento captar a mensagem que isso vem me trazer, e que está ruim p depois melhorar (espinhos/rosa, tempestade/bonança). Eu acho interessante que algumas pessoas tirem conclusões precipitadas sobre mim, pq quando me conhecem ... Eu sempre tento ver o lado positivo de tudo. E se não tem lado bom, tento captar a mensagem que isso vem me trazer, e que está ruim p depois melhorar (espinhos/rosa, tempestade/bonança). Eu acho interessante que algumas pessoas tirem conclusões precipitadas sobre mim, pq quando me conhecem de verdade ficam totalmente surpreendidas, "achei que tu fosse totalmente diferente" uma das frases que mais ouvi na minha vida, antes me incomodava (por estar transmitindo uma imagem desconforme) e agora eu AMO ouvir isso! E azar sabe, sinto o tempo passando tão rápido, temos que entender que nem todo mundo se importa com as mesmas coisas, ou curte os mesmos assuntos, um precisa comprar coisas caras e andar num carrão, o outro precisa ir pra Amazônia celebrar e aprender com os índios, o importante é o cara buscar sua felicidade sem fazer mal pra ninguém e, principalmente: fazendo o bem pra quem/o que puder! Vamos aprender com as diferenças, e não nos atacar, aquilo que não gosto no outro, eu mudo em mim! Vamos dar mais exemplos e menos palpites!
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<span class="emoji emoji270f"></span>️Alerta textículo: Gente negativa é o que mais tem e mais aparece, essa gente brota igual erva ...
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️Alerta textículo: Gente negativa é o que mais tem e mais aparece, essa gente brota igual erva daninha.. E isso tem muuuito mais nas redes sociais do que você pode imaginar! No face varias pessoas acham que a internet é terra de ninguém e disseminam ódio, “opiniões”, comentários agressivos ... ✏️Alerta textículo:
Gente negativa é o que mais tem e mais aparece, essa gente brota igual erva daninha..
E isso tem muuuito mais nas redes sociais do que você pode imaginar!
No face varias pessoas acham que a internet é terra de ninguém e disseminam ódio, “opiniões”, comentários agressivos e desnecessários, achando que a “opinião” pode ser dada mesmo que essa possa ferir, magoar e denegrir o outro. Pronto, Facebook desativado e milhares de dores minhas desnecessárias foram sumindo, ansiedade baixou, angústias também. E se você acha isso bobo e que não existe e é mimimi meu, bom pra você! Pra mim e pra muita gente não é assim, palavras machucam, marcam, sequelas e feridas pra sempre!
NÃO opine se sua opinião não foi solicitada.
NÃO comente se não for algo BOM.
NÃO comente se você não tem certeza.
NÃO!
E o Insta?
Terra dos sonhos, dos corpos perfeitos, das pessoas que vivem viajando, das blogueiras rycas e phynas que ganham mimos da sua marca preferida, mas elas não tem nada a ver com você! Dos milhares de likes numa foto que não fazem diferença alguma na vida.
Desativei e voltei.
O Insta me fez falta (diferente do Face onde eu via muito mais ódio do que coisas boas), voltei não por esses posts fúteis, fingidos de famílias perfeitas e viagens, e sim pelo carinho que recebi fora dele de pessoas pedindo para eu voltar com a minha palhaçada e comilança, por querer relembrar uma foto e um momento. Pra poder ver minhas amigas que tanto amo e nem sempre podem estar junto.
Voltei, filtrei, deletei, deixei de seguir e bloqueei.
Eu senti falta e sentiram minha falta! Então pode ter amor aqui sim.
NÃO tem blogayra vida supérflua.
NÃO tem gente falsa.
NÃO quero mundo perfeito.
QUERO o meu bagunçado mundo, que nunca será perfeito aos olhos dos outros, mas pra mim será o ideal.

Então minha dica é: desative suas redes sociais, para ver o que realmente te faz falta, e se te faz falta mesmo.
Converse com as pessoas, saia do celular, descubra o que você quer e precisa, faça terapia se puder. Não podemos ser escravos da internet, dos likes, ameis, dos comentários... ✨ SEJA FELIZ! ✨
(sou péssima pra escrever, mas o que vale é a intenção 💁🏻‍♀️)
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Para um look mais informal você precisa se certificar que tudo combina e a escolha das cores são de ...
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Para um look mais informal você precisa se certificar que tudo combina e a escolha das cores são de extrema importância, na dúvida aposte em um T-shirt color com uma bermuda jeans que não tem erro. Bom Retiro 11 94393-5866 ☏ 11 3221-4631 Shoppping Polo Modas 11 99918-4850 11 3311-2974 __________________________ #modamasculina #moda #jeans Para um look mais informal você precisa se certificar que tudo combina e a escolha das cores são de extrema importância, na dúvida aposte em um
T-shirt color com uma bermuda jeans que não tem erro.
Bom Retiro 📲 11 94393-5866 ☏ 11 3221-4631
Shoppping Polo Modas 📲 11 99918-4850 ☎ 11 3311-2974
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#modamasculina
#moda
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Ótimo dia pessoaaal!! Até porque depois de ver essa foto, tem como não ficar de bom humor? <span class="emoji emoji1f497"></span>
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Ótimo dia pessoaaal!! Até porque depois de ver essa foto, tem como não ficar de bom humor? Ótimo dia pessoaaal!! Até porque depois de ver essa foto, tem como não ficar de bom humor? 💗
A #receita de hoje é uma torta salgada, leve e gostosa! <span class="emoji emoji1f60b"></span> Ah, a massa não tem leite...bom para os intolerantes ...
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A #receita de hoje é uma torta salgada, leve e gostosa! Ah, a massa não tem leite...bom para os intolerantes a lactose. (meu #desespero atual). Acesse o link na bio e veja como fazer. #temperosedesesperos #entrepanelas #torta #pie #tortasalgada #tortasemleite #receitasemleite A #receita de hoje é uma torta salgada, leve e gostosa! 😋 Ah, a massa não tem leite...bom para os intolerantes a lactose. (meu #desespero atual). Acesse o link na bio e veja como fazer. #temperosedesesperos #entrepanelas #torta #pie #tortasalgada #tortasemleite #receitasemleite
Não tem dia bom ou ruim.... preguiça? Deixo de lado .... E vou correr que passa! Quando o resultado ...
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Não tem dia bom ou ruim.... preguiça? Deixo de lado .... E vou correr que passa! Quando o resultado começa aparecer, aí a empolgação fica bem maior! Domingo #saude #corpo #naodesisto #running #girl #emagrecer #dieta #saudavel #30minutos #Não tem dia bom ou ruim.... preguiça?
Deixo de lado .... E vou correr que passa!
Quando o resultado começa aparecer, aí a empolgação fica bem maior!
Domingo ❤❤❤ #saude #corpo #naodesisto #running #girl #emagrecer #dieta #saudavel #30minutos #❤️❤️❤️
Regras pra ser feliz em 2018: 1) Tomar café. 2) Deixar de ser besta, não tem ano bom se não tiver café ...
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Regras pra ser feliz em 2018: 1) Tomar café. 2) Deixar de ser besta, não tem ano bom se não tiver café Tudo fica melhor com CAFÉ More coffee please 🏾🏾🏾 #clubedocafefloria #coffeculture #moka #moidonahora #coffevibes #coffeeaddict #coffeetime #momentoperfeito #coffeeholic ... Regras pra ser feliz em 2018:
1) Tomar café.
2) Deixar de ser besta, não tem ano bom se não tiver café 😂😂😂 Tudo fica melhor com CAFÉ
More coffee please 🙌🏾🙌🏾🙌🏾
#clubedocafefloria #coffeculture #moka #moidonahora #coffevibes #coffeeaddict #coffeetime #momentoperfeito #coffeeholic #instacoffee #coffegram #cafesespeciales #coffee #coffeelovers #coffeeporn #coffeeculture #coffegeek #specialtycoffee #cafedobrasil #clubedocafe #cafebrasileiro #1_cafe_e_a_conta_por_favor #pourovercoffee #singleorigin #cafedamanha #1_cafe_e_a_conta #coffee_global #coffeelife #latecoffee #coffelatte #coffeeaddict
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Ta aii o passo a passo do bolo de chocolate #lowcarb #zerolactose #zeroaçúcar #zerogluten para ...
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Ta aii o passo a passo do bolo de chocolate #lowcarb #zerolactose #zeroaçúcar #zerogluten para ficar salva e fácil de encontrar Mais fácil que esse não tem Bom para matar as formigas da madruga Dica: dispensar o fermento para ficar mais parecido com um brownie #receitasfit #receitas ... Ta aii o passo a passo do bolo de chocolate #lowcarb #zerolactose #zeroaçúcar #zerogluten para ficar salva e fácil de encontrar 😊

Mais fácil que esse não tem 👌 Bom para matar as formigas da madruga 🙊😂 Dica: dispensar o fermento para ficar mais parecido com um brownie 😍😍 #receitasfit #receitas #semlactose #semaçúcar #semgluten #receitaslowcarb #fitness #lifestyle #loveit #healthyfood #dieta #saudavel
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Não tem tempo ruim Não tem tempo bom Foto via amigo poeta @eliasampaio. Que tb é um grande leitor. ...
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Não tem tempo ruim Não tem tempo bom Foto via amigo poeta @eliasampaio. Que tb é um grande leitor. Se vê pelo trecho belo deste poema de sua escolha. Não tem tempo ruim
Não tem tempo bom

Foto via amigo poeta @eliasampaio. Que tb é um grande leitor. Se vê pelo trecho belo deste poema de sua escolha.
Amigaaaa a foto é antiga em!! Não tem problema,é bom pra saber que amizade verdadeira passa por isso ...
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Amigaaaa a foto é antiga em!! Não tem problema,é bom pra saber que amizade verdadeira passa por isso e olha que temos fotos novas juntas em(meu niver ano retrasado,passado e resenhas) bem vamos lá!! Vim aqui te desejar tudo de melhor na sua vida sempre!! Muita saúde,paz,sucesso,felicidade ... Amigaaaa a foto é antiga em!! Não tem problema,é bom pra saber que amizade verdadeira passa por isso 😍 e olha que temos fotos novas juntas em(meu niver ano retrasado,passado e resenhas) bem vamos lá!! Vim aqui te desejar tudo de melhor na sua vida sempre!! Muita saúde,paz,sucesso,felicidade e prosperidade!! Eu quero que todos os seus sonhos se realizem do jeitinho que vc sonha! E tu sabe da minha torcida né!! E que a nossa amizade seja sempre essa coisa pura e sincera,onde sempre estamos ali para segurar nas mãos da outra e puxar!!🙌🏻 E como já fizemos isso né!?!? Enfim te amoo,curta muito seu dia e vamos comemorar 🎉🎈🍺😍
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Bom diaaaaa <span class="emoji emoji1f601"></span> Hoje comecei cedo o meu cardio e foi ao ar livre, com uma deliciosa caminhada, curtindo ...
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Bom diaaaaa Hoje comecei cedo o meu cardio e foi ao ar livre, com uma deliciosa caminhada, curtindo esse dia lindo. Como de costume, tomei minha L- Carnitina da @growthsupplements p/ me ajudar a queimar as gordurinhas, aquelas que sempre reclamamos, né mulherada? 🤦🏻‍♀️ . . 🏽🏽 Segunda-feira ... Bom diaaaaa 😁 Hoje comecei cedo o meu cardio e foi ao ar livre, com uma deliciosa caminhada, curtindo esse dia lindo. Como de costume, tomei minha L- Carnitina da @growthsupplements p/ me ajudar a queimar as gordurinhas, aquelas que sempre reclamamos, né mulherada? 🤦🏻‍♀️
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👉🏽👉🏽 Segunda-feira não tem de ser um dia chato, se começarmos com a atitude certa. É verdade que após um fim de semana, custa muito ter de acordar para mais uma semana de trabalho. Ainda assim, é quando estamos batalhando e perante nosso esforço que as maiores vitórias acontecem.

Sinta a motivação de poder lutar por seus objetivos pessoais e profissionais e acredite que será possível concretizar em breve seus sonhos. Tenham uma ótima semana e Bora torcer p/ Brasil 🇧🇷 daqui a pouquinho 👏🏽👏🏽👏🏽😁
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FUNCIONAL FIGHT 🥊 Ontem foi dia de alterar o treino e deixá-lo um pouco mais intenso. 😬 - É muito legal ver o aluno superar seus limites ainda desconhecidos, a periodização de ontem deixou a @karinamarinfiorentini abalada a ponto de pedir pra parar, claro que dentro da margem de segurança ... FUNCIONAL FIGHT 💥🥊
Ontem foi dia de alterar o treino e deixá-lo um pouco mais intenso. 😬
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É muito legal ver o aluno superar seus limites ainda desconhecidos, a periodização de ontem deixou a @karinamarinfiorentini abalada a ponto de pedir pra parar, claro que dentro da margem de segurança “ não deixei “, já a irmã @deamarin um pouco mais acostumada com o ritmo da minha aula deu continuidade.👊🏼😅👊🏼
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A maioria dos alunos que treinam hipertrofia, não tem um bom condicionamento físico e cansam muito rápido, é preciso ter calma.
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É no tatame que você desenvolve autocontrole, resistência física e muita “RESILIÊNCIA” essas qualidades você leva pra fora do tatame podendo aplicar no cotidiano.
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Você só precisa ter calma e imaginar que esse tipo de trabalho é de Médio longo prazo, só depende de você. 😉

#FuncionalFight | #MundoBt | #Mma | #LifeStyle | #Life |
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Já parou pra ler o que você come? Muitas pessoas não sabem como fazer a leitura dos rótulos dos alimentos. ...
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Já parou pra ler o que você come? Muitas pessoas não sabem como fazer a leitura dos rótulos dos alimentos. Com esse post vou tentar deixar um pouco mais claro pra que vocês saibam identificar o que realmente estão ingerindo. o primeiro ingrediente listado é aquele que está em maior quantidade ... Já parou pra ler o que você come? Muitas pessoas não sabem como fazer a leitura dos rótulos dos alimentos. Com esse post vou tentar deixar um pouco mais claro pra que vocês saibam identificar o que realmente estão ingerindo.
🔹o primeiro ingrediente listado é aquele que está em maior quantidade no produto, e o último, em menor. Por exemplo: se o primeiro listado for açúcar, você está comendo mais açúcar, e assim por diante;
🔹a melhor opção são os alimentos com menor número de ingredientes! Quanto menos ingredientes, melhor!
🔹a informação nutricional refere-se a 1 porção e não ao total conteúdo da embalagem; fique atento à porção (em gramas ou quantidade!);
🔹ingredientes como dextrose, maltodextrina, açúcar invertido, xarope de frutose, xarope de glicose, xarope de milho, maltose, sacarose, lactose são açúcares! Não caia na pegadinha! Muitos rótulos dizem que são livres de açúcar mas tem um ou mais desses ingredientes listados;
🔹ler os ingredientes presentes nos rótulos é sua maior garantia da qualidade do que está ingerindo! 🔹lembre -se sempre: o ideal é consumir alimentos sem rótulo! Frutas, verduras, legumes, ovos.....aí não tem erro!
Bom domingo a todos!
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Quem disse que Taguatinga não tem lugar bom pra comer hein? <span class="emoji emoji1f60b"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️ Eu AMEI conhecer o Singelo Burguer ...
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Quem disse que Taguatinga não tem lugar bom pra comer hein? ️ Eu AMEI conhecer o Singelo Burguer (@singeloburguer). Fomos sem expectativas, como quem não quer nada e TCHUM: nos surpreendemos. Eu, particularmente, achei o hambúrguer MUITO gostoso. O pão estava bem macio e torradinho, ... Quem disse que Taguatinga não tem lugar bom pra comer hein? 😋❤️ Eu AMEI conhecer o Singelo Burguer (@singeloburguer). Fomos sem expectativas, como quem não quer nada e TCHUM: nos surpreendemos. Eu, particularmente, achei o hambúrguer MUITO gostoso. O pão estava bem macio e torradinho, a carne suculenta, a maionese bem gostosa... Uma DELÍCIA, sem dúvidas! 📸 Na sequência das fotos: exagerado, clássico e smash. Parecem pequenos, mas o tamanho é ótimo. Experimentamos ainda o milkshake de paçoca que tava muito bom (demorou pra chegar mas vou dar um descontinho rs) e a batata frisé com cheddar e bacon que estava deliciosa também (serve 2 pessoas mas serviu 4 😜). Os preços são superrrr em conta, adoreiiii!!! Já é um lugar que tô doida pra voltar e é claro, super recomendamos. Não precisa pagar uma fortuna pra comer um hambúrguer artesanal gostoso e nem ir muito longe. Fica a dica! 🤗🍔
💵 Valores: cardápio na foto
📍CNJ 01 - Taguatinga

#ExperienciasTaguatinga
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NOSTALGIA. Não é só moda e festas que vocês veem por aqui não hehehehe. Decidi postar para vocês, pois muitos como eu, podem ter problemas como escoliose(eu tenho), hérnia(eu tenho), lordose,( e olha que conheço muitos), ou até mesmo pessoas que vivem com tensões por conta de treinos pesados. ... NOSTALGIA.
Não é só moda e festas que vocês veem por aqui não hehehehe. Decidi postar para vocês, pois muitos como eu, podem ter problemas como escoliose(eu tenho), hérnia(eu tenho), lordose,( e olha que conheço muitos), ou até mesmo pessoas que vivem com tensões por conta de treinos pesados. Eu sei que os crossfiteiros amam rs. Procurei o @luiz_almeida_osteopatia por simplesmente querer um alívio muscular, e não por estar em crise, pois estava treinando um pouco mais pesado e estava sentindo agoniada querendo aliviar as tensões.Só que o melhor de tudo foi que com testes, concluímos que se o ortopedista que me atendeu há 16 anos atrás ( que foi quando descobri a escoliose ACENTUADA), tivesse me indicado a osteopatia, hoje com certeza eu não teria um encurtamento e um desnivelamento corporal. Osteopatia por sua vez , será um tratamento no qual irá melhorar minha postura, o leve encurtamento que tenho, minhas tensões musculares, leves disfunções devido aos treinos pesados e o nivelamento do meu corpo. Então para você que vive com tensão cervical,com dores na coluna e até mesmo para você que não dorme bem e não tem um bom funcionamento intestinal , ela pode ser sim a resolução de uma boa melhora de tais situações. #osteopatia #errejota #rio #nostalgia #aliviotensao
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Por isso as pessoas confundem demais... Viram meu post anterior falando sobre HIIT? Pois é, falei ...
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Por isso as pessoas confundem demais... Viram meu post anterior falando sobre HIIT? Pois é, falei sobre a confusão que varias pessoas possuem sobre a forma de prescrição e por consequência o desastre que saem os treinos! Sabe o pior? Muito pesquisador também não sabe e acaba querendo publicar ... Por isso as pessoas confundem demais... Viram meu post anterior falando sobre HIIT? Pois é, falei sobre a confusão que varias pessoas possuem sobre a forma de prescrição e por consequência o desastre que saem os treinos!
Sabe o pior? Muito pesquisador também não sabe e acaba querendo publicar sobre HIIT sem conhecer, daí sai merda e muita gente que não entende sai replicando os resultados e conclusões do artigo!
Bora pra um exemplo prático disso!
Foi publicado uma meta análise, que é um formato de artigo muito importante e valioso no meio científico, dizendo que o HIIT possuía o mesmo impacto no emagrecimento que os treinos moderados contínuos.
Dentro do texto ele afirma isso baseado na análise de várias outros artigos que testaram HIIT contra continuo moderado. Porém, eles não fizeram qualquer separação dos diferentes tipos de HIIT. Se era curto, longo. Se era máximo, submaximo ou supra máximo!
Afora isso, devemos entender que certos parâmetros e certas intensidades de treinos DEVEM ser mantidos por tempos determinados, por relações entre esforço e pausa adequadas e por volumes de treino pertinentes a cada tipo. Caso contrário as respostas em curto e longo prazo não serão as esperadas! Isto é, se está mal prescrito não tem resultado bom!
Daí usar artigos como esse pra propagar informações sobre determinados métodos de treinamento é um grande equívoco.
Há um tempo isso ocorreu com relação a musculação e hipertrofia, daí eu e alguns amigos publicamos juntos um artigo fazendo essa mesma crítica.
Precisamos entender melhor aquilo que estamos trabalhando!
E aí, vamos nessa semana do HIIT comigo?
#arrudaknows
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"Caabêns cá ocê, sa data queída [...] é fique, é fique, é óia é óia. Ra tibum, mamanha, mamanha <span class="emoji emoji1f44f"></span>🏽<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏽<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏽" ...
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"Caabêns cá ocê, sa data queída [...] é fique, é fique, é óia é óia. Ra tibum, mamanha, mamanha 🏽🏽🏽" Quem tem filho sabe que cada dia é uma surpresa, a do meu grande dia foi essa.. essa canção de parabéns bem alta, bem ensaiada e bem cantada, alguém tem dúvidas? Eu não! Duas décadas ... "Caabêns cá ocê, sa data queída [...] é fique, é fique, é óia é óia. Ra tibum, mamanha, mamanha 👏🏽👏🏽👏🏽" 👩‍👧💖
Quem tem filho sabe que cada dia é uma surpresa, a do meu grande dia foi essa.. essa canção de parabéns bem alta, bem ensaiada e bem cantada, alguém tem dúvidas? Eu não! 😻😻😻
Duas décadas e quatro anos muito bem vividos e aproveitados. Acho meio difícil agradecer essas coisas às forças Superiores que nos rege, mas não posso deixa de dizer meu muito, muito obrigada por cada dia que me deixam aqui para vivenciar o que esse "mundão" tem de bom e ruim pra oferecer. Feliz dia, data, nova idade, novas renovações, novos ciclos pra mim, pra tu, pra todos que me cercam, feliz novas oportunidades de está mais uma vez com pessoas que amo e talvez com pessoas que ainda virei à amar.
Meu dia hoje amanheceu lindo, e eu sei que o decorrer dele vai ser mais lindo ainda! 🎈🌻🎂♥️🎊📷
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Família, tudo de bom!! <span class="emoji emoji2665"></span>️<span class="emoji emoji2665"></span>️ Esse é mais um clichê que eu quero derrubar hoje. Família não é tudo de ...
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Família, tudo de bom!! ️ Esse é mais um clichê que eu quero derrubar hoje. Família não é tudo de bom sempre, tem pensamentos divergentes tbm, a gente tbm se chateia e fica emburrado. Está enganado quem pensa que família é só pasto verdejante. Família tbm é vale... na verdade, FAMÍLIA ESTÁ ... Família, tudo de bom!! ♥️♥️ Esse é mais um clichê que eu quero derrubar hoje. Família não é tudo de bom sempre, tem pensamentos divergentes tbm, a gente tbm se chateia e fica emburrado. Está enganado quem pensa que família é só pasto verdejante. Família tbm é vale... na verdade, FAMÍLIA ESTÁ CONOSCO ATÉ NO VALE!!! Não importa o alto ou baixo que a montanha russa da vida esteja, eles estarão sempre lá, de pé, como a torcida mais apaixonada vibrando por você!! Na foto, minha família está representada por três pessoas (meus pais e minha irmã). Dou minha vida pela deles porque os amo demais (mesmo os outros dois que não estão na foto!!). Talvez eu não seja o melhor membro da família, ou o que mais trás orgulho, mas com toda certeza sou o Filho/Irmão mais orgulhoso e mais agraciado por tê-los comigo e em mim!!! Amo vocês mais que tudo!! ♥️♥️ Foto das Férias 2/3
#MinhaFamília #MeuTudo #PresenteDeDeus #MinhaBase #MeusAmores #MinhaVida #NoFilter
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Você tem bom coração. Mas corações bons não são garantia. A alegria visita todos, mereçam ou não. Pessoas ...
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Você tem bom coração. Mas corações bons não são garantia. A alegria visita todos, mereçam ou não. Pessoas de bom coração devem ter a noção de que peitos acalantados se aquecem na paixão, e se queimam na mesma ilusão. Princesa, Rainha, Herói. Hoje quero ser vilão. Quem nunca sentiu ... Você tem bom coração.
Mas corações bons não são garantia.
A alegria visita todos, mereçam ou não.
Pessoas de bom coração
devem ter a noção
de que peitos acalantados
se aquecem na paixão,
e se queimam na mesma ilusão.
Princesa, Rainha, Herói.
Hoje quero ser vilão.
Quem nunca sentiu necessidade de fazer cena pro mundo ver?
De pedir atenção dizendo que se algo der errado outra vez vai mudar de lado e 'ser o fardo de vocês'? 📷: @jacksongcv
@akapoeta #antility #antilityvaledosf #sunset #akapoeta
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E depois dos <span class="emoji emoji1f373"></span><span class="emoji emoji1f373"></span>, creme de cacau + mexerica, pra já começar o dia bem! <span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 Receita do creme está aqui ...
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E depois dos , creme de cacau + mexerica, pra já começar o dia bem! 🏻 Receita do creme está aqui #cacaudakarol, mas como não custa nada, vou repostar ! 🏻 ______________________________________________________ 1 colher de sopa cheia (20g) de cacau em pó 100% (uso o da Callebaut) + ... E depois dos 🍳🍳, creme de cacau + mexerica, pra já começar o dia bem! 😊🙌🏻 Receita do creme está aqui #cacaudakarol, mas como não custa nada, vou repostar ! 😊👍🏻 ______________________________________________________ 📌 1 colher de sopa cheia (20g) de cacau em pó 100% (uso o da Callebaut) + pouca água, o quanto baste pra chegar na textura de creme ou tipo mousse bem densa. É pouca mesmo... vou colocando devagar e mexendo. Se quiser, adoce (ou tente comer puro, tipo o #desafiodoamargo proposto pela @nutjessicaribeiro. Tudo é uma questão de adaptar o paladar 😉). Gosto de misturar alguns nibs de cacau e deixar no freezer uns 15min, mas nem precisa! Fácil demais né!? E sim: é só cacau e água! Daquelas receitas que agradam todo mundo, não tem erro!

Bom diaaaaa gente! ❤️
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ontem à noite guilherme disse que não seria interior se não tivesse uma piscina com concreto vermelho ...
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ontem à noite guilherme disse que não seria interior se não tivesse uma piscina com concreto vermelho em volta e a gente riu porque verdade todos os grêmio são assim e daí também então não seria interior se não tivesse esses salão com as portas de uma cor triste na parede branca e com a barra de ... ontem à noite guilherme disse que não seria interior se não tivesse uma piscina com concreto vermelho em volta e a gente riu porque verdade todos os grêmio são assim e daí também então não seria interior se não tivesse esses salão com as portas de uma cor triste na parede branca e com a barra de cor triste na parte de baixo da parede branca tipo sapato e bolsa a gente ainda sapato e bolsa e a gente ainda um monte de coisa, tipo as mesa comprida de madeira que não seria interior se nao tivesse também as mesa comprida de madeira com banco comprido de madeira e de verdade não tem churrasco bom com os churrasco de domingueira mas as domingueira eram um porre demais e uma vez meu pai me xingou porque eu levei um livro e tava lendo durante a festa porque eu tinha que socializar só que eu era criança e eles não percebiam então tinha que ficar a tarde sentada nesses bancos que coisa mais desconfortável e deus me livre desconforto mesmo que seja em domingueira carne maionese e torta depois Kayser a tarde inteira e meu deus como não seria interior também se não tivesse os freezer de Kayser porque aqui ao menos a gente se criou a Kayser e não a Toddynho mas eu amo essa expressão, criado a Toddynho, uma vez a gente viu um rato na rua em Montevidéu e a melissa disse que ele era criado a Toddynho mas devo confessar que eu não vi aquele rato não
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Todos os dias somos expostos às mais variadas situações, em especial na época de Verão, onde a maioria ...
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Todos os dias somos expostos às mais variadas situações, em especial na época de Verão, onde a maioria de nós aproveita para descansar, viajar e repor energias e com isso descuidando-se da sua alimentação, cometendo excessos. A título de exemplo, ontem jantei marisco e excedi-me. Hoje ... Todos os dias somos expostos às mais variadas situações, em especial na época de Verão, onde a maioria de nós aproveita para descansar, viajar e repor energias e com isso descuidando-se da sua alimentação, cometendo excessos.
A título de exemplo, ontem jantei marisco e excedi-me. Hoje eu poderia ter continuado esses excessos chegando à cozinha e ter comido os pães de leite com chocolate ou manteiga ou até mesmo sem nada, porém decidi perder tempo a fazer algo igualmente bom a nível de sabor e muito melhor a nível nutricional, o quê mais trabalhoso do que apenas chegar à cozinha e agarrar no pão. Contudo, sei que muitos de nós apenas querem ser práticos no verão e não querem perder muito tempo com as refeições. O que é perfeitamente normal. No entanto, isso não tem de ser uma desculpa para que façamos más escolhas! Assim como fiz as panquecas poderia ter escolhido comer ovos mexidos com um pão integral/centeio/mistura* + chá/café OU queijo fresco com uma fatia de pão* + um iogurte magro com morangos cortados, sendo estas opções fáceis a nível de confeção e igualmente boas. Contudo, é importante não esquecer de também fazer algum tipo de atividade física desde caminhadas/corrida, passeios de bicicleta ou até mesmo nadar no mar. Dito isto, não quero passar a ideia de que nunca podemos fugir um pouco daquilo que é norma fazermos, principalmente em férias, mas que caso existam excessos ter em atenção para que não sejam em demasia. Procurar o equilíbrio é o essencial!
Para finalizar, estas opções são o que Eu faço e de forma alguma digo para comerem o que eu como ou fazerem o que eu faço, porque se são alérgicos a canela não vão comer canela e se também não sabem nadar não vão nadar. Quero apenas salientar que se não formos preguiçosos e tivermos um pouco de criatividade conseguimos encontrar boas opções.
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Meus filhos, Gratidão infinita !!! Depois que vocês chegaram, a vida ficou mais colorida, meu coração ...
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Meus filhos, Gratidão infinita !!! Depois que vocês chegaram, a vida ficou mais colorida, meu coração transborda por vocês, meu amor é incondicional, Enzo e Eros, minhas crias, os corações que batem fora do meu peito, são a minha força, riquezas da minha história, são os sóis que iluminam ... Meus filhos, Gratidão infinita !!! Depois que vocês chegaram, a vida ficou mais colorida, meu coração transborda por vocês, meu amor é incondicional, Enzo e Eros, minhas crias, os corações que batem fora do meu peito, são a minha força, riquezas da minha história, são os sóis que iluminam o meu caminho ! Falar do dia das Mães sem falar de vocês não tem sentido ! Vocês mudaram meu mundo, minha vida inteira. ... A verdade é que ser Mãe, transforma, faz toda mulher se tornar ainda melhor. A Mãe aprende todo dia, se supera, se reinventa, aprende a ter paciência mesmo não tendo kkkk. A essência é pura, o olhar é sincero, o amor é verdadeiro ! Amor é só de Mãe, essa frase faz muito sentido hoje, amor de mãe dói, não tem limite, não tem filho bom, filho ruim, pra toda Mãe o seu filho é único e insubstituível. Feliz dia das Mães, Mamães fortes e guerreiras !!! 👶❤🙏💐
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A indicação de hoje foge completamente do tema natal/ano novo mas o livro "o duque e eu" foi escolhido ...
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A indicação de hoje foge completamente do tema natal/ano novo mas o livro "o duque e eu" foi escolhido por uma questão mais emocional de minha parte e que por ser tão fã da história não poderia não citar ela aqui. . sinopse: . Simon Basset, o irresistível duque de Hastings, acaba de retornar ... A indicação de hoje foge completamente do tema natal/ano novo mas o livro "o duque e eu" foi escolhido por uma questão mais emocional de minha parte e que por ser tão fã da história não poderia não citar ela aqui.
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sinopse:
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Simon Basset, o irresistível duque de Hastings, acaba de retornar a Londres depois de 6 anos viajando pelo mundo. Rico, bonito e solteiro, ele é um prato cheio para as mães da alta sociedade, que só pensam em arrumar um bom partido para suas filhas. Simon, porém, tem o firme propósito de nunca se casar. Assim, para se livrar das garras dessas mulheres, precisa de um plano infalível. É quando entra em cena Daphne Bridgerton, a irmã mais nova de seu melhor amigo.
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Apesar de espirituosa e dona de uma personalidade marcante, todos os homens que se interessam por ela são velhos demais, pouco inteligentes ou destituídos de qualquer tipo de charme. E os que têm potencial para ser bons maridos só a veem como uma boa amiga. A ideia de Simon é fingir que a corteja. Dessa forma, de uma tacada só, ele conseguirá afastar as jovens obcecadas por um marido e atrairá vários pretendentes para Daphne. Afinal, se um duque está interessado nela, a jovem deve ter mais atrativos do que aparenta.
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Mas, à medida que a farsa dos dois se desenrola, o sorriso malicioso e os olhos cheios de desejo de Simon tornam cada vez mais difícil para Daphne lembrar que tudo não passa de fingimento. Agora ela precisa fazer o impossível para não se apaixonar por esse conquistador inveterado que tem aversão a tudo o que ela mais quer na vida.
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Se tratando de um romance de época, "o duque e eu" é um livro cheio de romance, sensualidade e suspiros. Não se passa na epoca das festividades de fim de ano, mas sendo um dos meus preferidos da vida, eu não poderia deixa-lo de fora. E por ser uma leitura tão agradável, acho que pode ser o tipo de livro que os apaixonados por romances deveriam ler nas festas pois ele é simples, leve e apaixonante.
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