Nästa år det är

Loading...


Unique profiles
93
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Uppsala, Sweden, Smultrongården, Pragati Maidan
Average media age
634.7 days
to ratio
11.5
Jag har nog aldrig känt mig så ambivalent som inför det här valet. Kanske för att det inte finns något ...
Media Removed
Jag har nog aldrig känt mig så ambivalent som inför det här valet. Kanske för att det inte finns något parti som jag tydligt känner att jag står bakom/litar på,&det skapar ju i sin tur en oro. Jag oroar mig hur det kommer bli för min lillebror som heter Mohammed när han om några år ska söka jobb. Hur ... Jag har nog aldrig känt mig så ambivalent som inför det här valet.
Kanske för att det inte finns något parti som jag tydligt känner att jag står bakom/litar på,&det skapar ju i sin tur en oro.
Jag oroar mig hur det kommer bli för min lillebror som heter Mohammed när han om några år ska söka jobb.
Hur säkerheten kommer bli för min mor som har sjal, eller alla andra tusentals kvinnor som lever i rädsla pågrund av sin religösa tillhörighet.
Jag tänker på hur det ska gå för vårt klimat, när alla verkar ignorera det faktum att vår nuvarande livsstil förstör planeten.
Jag tänker på hur vi normaliserat köttätandet, som om det vore en mänsklig rättighet att mörda miljontals djur för lite mat på bordet.
Jag tänker på mentala hälsan hos ungdomar idag, hur svårt jag själv hade det &hur många som kämpar i ett samhälle som inte ger dom hjälpen dom behöver.
Jag tänker på alla stackars äldre som får leva så ovärdigt, trots att de kämpat& givit så mycket till samhället, men ändå slutar ensamma med dålig vård&usla levnadsvillkor.
Jag tänker på alla kvinnor som känner oro över att de inte har någonstans att föda sina barn.
På alla barn som kommer växa upp i ett samhälle där de kommer behandlas olika beroende på hur de ser ut.
Jag tänker på hur media normaliserat så mycket som inte skulle varit okej för några år sen, på ängsligheten& fegheten som genomsyrar min bransh, på smygrasismen, sexismen, nepotismen &den moraliska kompassen som verkar vara så gott som bortblåst hos en ännu större del av befolkningen, speciellt politikerna, allt för att de fallit för skevhetens retorik.
Och jag tänker främst på hur vårt samhälle kommer att se ut om några år om vi inte gör smarta val idag.Hur livet kommer bli för kvinnor,barn& alla människor som vill leva i ett samhälle där de har samma rättigheter& möjligheter att blomma ut och bli sin fullaste potential.
Imorgon är det val&jag tänker ta mitt ansvar i att försöka gör ett val som tänker på helhetens bästa, inte bara på vad JAG behöver, utan vad mina medmänniskor, naturen&djuren skulle må bra av.
Kvinnorna innan mig kämpade för att du&jag ska ha en röst,använd den med ansvar❤️
Hur ska ni rösta?
Read more
Loading...
. Marklyft med mina stjärnor Carolina & Sara idag och upplägget var att ta oss upp till de högre belastningarna . Vi hade ett riktigt fint pass ihop och ledsagade varandra uppåt och fick till riktigt bra noteringar . Sara satte nytt personbästa i marklyft som hon sedan repeterade två ... .
Marklyft med mina stjärnor Carolina & Sara idag och upplägget var att ta oss upp till de högre belastningarna
.
Vi hade ett riktigt fint pass ihop och ledsagade varandra uppåt och fick till riktigt bra noteringar
.
Sara satte nytt personbästa i marklyft som hon sedan repeterade två gånger och knallar hemåt med en fin serie om 3x1 100%max
.
Carolina som nyligen växlat över från smalmark till sumomark tog sig upp till 97%max och lade en utmärkt serie om 10x1 på den belastningen
.
Båda två har nu fina karameller som ligger och väntar i markskålen att ge sig på när det är rätt dag - alltid en god känsla
.
För egen del så har styrkesäsongen i marklyft inletts på ett fantastiskt sätt och för tredje passet (av tre) i rad så sattes ett nytt säsongsbästa
.
Som alltid hos oss så räcker det inte med att bara få upp stången - det finns i alla grenar vissa tekniska krav som ska uppfyllas för att få tillgodoräkna sig lyftet
.
Jag fick godkänt!
.
✔️ Bål - 0mm avvikelse.
✔️ Bröstrygg - 5mm avvikelse nedre del.
✔️ Stång/höft - samtidig rörelsestart.
✔️ Lodlinje - klockren.
.
Ett "bästa" kan inte vara med det "sämsta" utförandet om det ska klassas som det "bästa"
.
Tack @kanintehetamittnamn @ccc_arolina för ett riktigt bra & trevligt pass ihop 🙏
.
"Det finns inget substitut för hårt arbete".
..
#Strävan #Styrka #Vilja #Mod #Tro #Styrketräning #Stång #Hantlar #Kropp #KettleBells #FriaVikter #Bas #Basövningar #OldSchool #NordicShape #TeamNordicShape #TeamSträvan #HårtArbete #IngaUrsäkter #IngetGnällande #IngetSubstitut #ÅngraIngenting #BliBättre #Gymmet #GymmetSthlm #TackAllaMinaKunder #TackAllaMinaFöljare
Read more
Ett glas lätt, juicig och småfånig Bojo? Nänä glöm det, den här rackaren har man fått vänta på. Några ...
Media Removed
Ett glas lätt, juicig och småfånig Bojo? Nänä glöm det, den här rackaren har man fått vänta på. Några års stenhårdhet med tjurigt bråk och hård reduktion har nu äntligen börjat smälta ut till något av det absolut finaste jag någonsin druckit från Beaujolais. 2014 Moulin à Vent La Roche från ... Ett glas lätt, juicig och småfånig Bojo? Nänä glöm det, den här rackaren har man fått vänta på. Några års stenhårdhet med tjurigt bråk och hård reduktion har nu äntligen börjat smälta ut till något av det absolut finaste jag någonsin druckit från Beaujolais. 2014 Moulin à Vent La Roche från @thibaultligerbelair är ett veritabelt gamaymästerverk från den lilla granitgrustäckta parcellen bara 30 meter från kvarnen (inte starköls-Kvarnen, för då hade det ju varit vin från Björnsan, utan kvarnen som i moulinen). Detta är Gamay att döda för när det börjar smälta ut med bärig, rund frukt packad med björnbär, hallon och en drös blommor samtidigt som det backas upp av finaste tanniner, pigga syror och djup, granitig och kalkig mineralitet. För inte så länge sedan så kunde man knappt sälja vinerna från Beaujolais överhuvudtaget. Vad gjorde man då? Jo, som så många små producenter på konkursens kant från haltande vinregioner gjort så hakade många på senaste vinmode (läs naturvinsgrejen) och lyckades åter sälja vinerna till modemedvetna svavelallergiker vilket räddade den skadeskjutna appellationen från undergång. Tack gode Gud för det för Beaujolais levererar ju verkligen även fast det här är så jävla långt från flamsigt hipsterdricka man kan komma. Ett vin för källaren och ett vin som utmanar riktiga dängor från Côté d’or som kommer från vinmarker som kostar minst 10 gånger så mycket. Vinet dracks en stund efter midnatt helt utan matkompis men med världens bästa sällskap så jag kan ju vara kanske en smula överentusiastisk när jag ger det 100 fulladdade Schmackabangpoäng utan att det ens fanns någon kombo förutom en liten cigarr. Men men, så är det.
Read more
. Game Day . Styrkesäsongen i militärpress avslutades ju två månader tidigare än planerat då nytt personbästa sattes i fredags och läget är ju då perfekt för att spontant dra igång en styrkesäsong i lutad bänk som jag inte tränat på fjorton månader . Under hela veckan så har tanken att ... .
Game Day
.
Styrkesäsongen i militärpress avslutades ju två månader tidigare än planerat då nytt personbästa sattes i fredags och läget är ju då perfekt för att spontant dra igång en styrkesäsong i lutad bänk som jag inte tränat på fjorton månader
.
Under hela veckan så har tanken att dra till med ett nytt personbästa direkt på första passet drivit på mig och det har varit fullt fokus på det och därav har jag vilat pressmuskulaturen helt sedan bänkpasset i söndags
.
Efter mina kunders träningar idag så var det dags för det första styrketestet och när jag väl såg att Simon var på plats på Gymmet så kände jag att siktet var rätt inställt
.
Mitt personbästa är 170 från april 2016
.
3x6x60
3x4x80
3x4x100
3x3x120
2x1x140
2x1x150
1x160
1x165
1x170
.
Dagens tjugonde och sista set på filmen och 172,5 på stången
.
Tack @simon.more för att du alltid backar upp mig 🙏
.
"Det finns inget substitut för hårt arbete".
..
#Strävan #Styrka #Vilja #Mod #Tro #Styrketräning #Stång #Hantlar #Kropp #KettleBells #FriaVikter #Bas #Basövningar #OldSchool #NordicShape #TeamNordicShape #TeamSträvan #HårtArbete #IngaUrsäkter #IngetGnällande #IngetSubstitut #ÅngraIngenting #BliBättre #Gymmet #GymmetSthlm #TackAllaMinaKunder #TackAllaMinaFöljare
Read more
Bästa HBGM-minne nr. 5 - första året och människorna man träffade Presskonferensen hade varit ...
Media Removed
Bästa HBGM-minne nr. 5 - första året och människorna man träffade Presskonferensen hade varit förlösande. Äntligen var vi ute ”på andra sidan”, nu visste alla om att Helsingborg skulle få ett eget maraton. Efter presskonferensen i HBG Arena den 25 april 2013 gick vi ner och satte oss på ... Bästa HBGM-minne nr. 5 - första året och människorna man träffade

Presskonferensen hade varit förlösande. Äntligen var vi ute ”på andra sidan”, nu visste alla om att Helsingborg skulle få ett eget maraton. Efter presskonferensen i HBG Arena den 25 april 2013 gick vi ner och satte oss på Dunkers, käkade en biff och drack en öl. Vi var helt slutkörda. Samtidigt visste vi om att denna ”vila” skulle vara kortvarig. Och det är nu som allt började. Det följande året träffar jag hundratals människor på de märkligaste sätten. Jag springer långpass med varenda löpargrupp, äter lunch med alla i näringslivet och träffar vänner för livet på lunchlöpningar. Jag träffar @maralars på en lunchrunda där han helt obehindrat låter oss prata om hur bra vi är på maraton, medan han själv sprungit elva stycken med ett personbästa på 2:27. Jag träffar @lundgren.johan på ett långpass där han glider upp bredvid och frågar om jag är ”en av tjommarna” som ska arrangera maraton i Helsingborg. Några veckor senare är han utsedd Banchef. @sandrawz ser till att vi åker upp till Söderhamn och håller träning och föredrag, vårt första riktigt nationella gigg. Vi hade ingen idé vad vi pratade om, men det banade vägen till en karriär med över hundra föredrag sedan dess. Andreas var så flygrädd att trots ett helt kavalleri med flasköl innan hjälpte det inte. Jag fick prata hela flighten. @lindafasten introducerar oss för hela Helsinborg när vi fick prata inför kommunens anställda på medarbetardagarna. Vi gick upp inför tusentals människor i arenan (fortfarande ett WOW-ögonblick). Jag träffar @maansson_p och hans cykel på första mätningen av HBGM-banan. Sedan dess har vi haft många fina cykelturer ihop. Och så klart - @ransheim. Som var den första utomstående att springa hela HBGM-banan tillsammans med oss (och ett filmteam). En fantastisk runda där en ny vänskap föddes. Där vi plankade in på Sofiero och hoppade ut uppifrån muren med 40 km i benen. Jag var övertygad om att Magnus brutit något när jag hörde dunsen. Nu hjälper Magnus mig att skriva min (första) bok.

Jag har träffat så mycket människor på den resan, och fortsätter att göra så varje dag. Det är riktigt häftigt! #lovehbgm
Read more
Att hon är en av mina absoluta bästavänner gör livet så jävla fint. Du är värd det bästa i hela universum ...
Media Removed
Att hon är en av mina absoluta bästavänner gör livet så jävla fint. Du är värd det bästa i hela universum kära mamma. Jag är för evigt tacksam att jag får spendera varje dag med dig. Fastän jag hatar att höra dig ropa ”hej” varje kväll du kommer hem från jobbet så är det sån skön känsla på samma gång. ... Att hon är en av mina absoluta bästavänner gör livet så jävla fint. Du är värd det bästa i hela universum kära mamma. Jag är för evigt tacksam att jag får spendera varje dag med dig. Fastän jag hatar att höra dig ropa ”hej” varje kväll du kommer hem från jobbet så är det sån skön känsla på samma gång. Jag vet att du fortfarande är i livet med mig. Det låter så djupt att säga det men man vet aldrig när en persons sista dag är kommen. Varje gång du kommit in till mig när jag mått som sämst & bara velat försvinna & vara själv så är jag idag så otroligt tacksam att du oavsett hur arg jag blev på dig, ändå la dig bredvid mig i sängen & höll om mig tills jag kunde andas normalt igen. Att du dag efter dag satt med mig & åt middag för att veta att jag åt tillräckligt om dagarna för att minst kunna stå på mina ben, är sån stor björntjänst du givit mig. Allt du har offrat för att få mig på banan igen efter allt jag gått igenom med mig själv, är verkligen obeskrivligt för mig. Utan all din hjälp (och många andras) så vågar jag säga att jag tror inte jag hade vart kvar här kanske. Du kommer nog aldrig att på riktigt inse vilken betydelse du har haft & för alltid kommer ha i mitt liv. Du är den bästa förebilden jag har & jag önskar att bli som dig när jag blir stor. Och jag vill bli exakt en sån fin, underbar, omtänksam, kärleksfull mamma som du är. Du är min bästavän, tack för allt finaste du❤️ jag älskar dig
Read more
Loading...
I nästa vecka kan jag nog berätta för er. 🤗 Det händer något så spännande, något som känns så stort ...
Media Removed
I nästa vecka kan jag nog berätta för er. 🤗 Det händer något så spännande, något som känns så stort och ”på riktigt”. 🏻 Ibland kan jag känna att det jag gör inte är det - på riktigt. Men måste det vara 8-17 för att vara på riktigt? Enligt den skola jag gått, ja. Så att nu vara egenföretagare tillsammans ... I nästa vecka kan jag nog berätta för er. 🤗
Det händer något så spännande, något som känns så stort och ”på riktigt”. 🙌🏻
Ibland kan jag känna att det jag gör inte är det - på riktigt. Men måste det vara 8-17 för att vara på riktigt? Enligt den skola jag gått, ja. Så att nu vara egenföretagare tillsammans med min älskade, tokiga och ibland sjukt enerverande @stefanomastio och erbjuda 15 personer anställning, det måste väl ändå vara på riktigt?? Och sen det nya då, det jag kan berätta om nästa vecka. Det är ”super-på-riktigt” fast ändå känns det som om jag leker lite. Eller mycket. Svårt att släppa alla ”borde”, ”måste” och ”så gör man” när det sitter så djupt rotat. Men jag har aldrig ångrat mig. Släpp sargen en stund, bara gör det!💥
#matavmastio #forreal #påriktigt #news #projekt #🔥
Read more
Gillar dessa summeringar av 2017 som så många gör, så jag följer strömmen. Året började med personliga ...
Media Removed
Gillar dessa summeringar av 2017 som så många gör, så jag följer strömmen. Året började med personliga misslyckanden och sorg, men någon gång i början av sommaren så vände det. Gjorde mitt första dansgigg vilket jag tyckte var helt sjukt, allt ifrån processen att sätta ihop numrena ... Gillar dessa summeringar av 2017 som så många gör, så jag följer strömmen.

Året började med personliga misslyckanden och sorg, men någon gång i början av sommaren så vände det.

Gjorde mitt första dansgigg vilket jag tyckte var helt sjukt, allt ifrån processen att sätta ihop numrena till att sedan stå på scen!
Började lära ut på dansskolan där jag har lärt mig allt jag kan (väntar fortfarande på att någon ska fråga varför jag sitter i lärarrummet då och då). Är nu kollega med dem människorna jag har sett upp till sedan jag började dansa, helt galet.

Jobbade även på hösten som Idrottslärare på Santosskolan vilket till min stora förvåning var det bästa ”vanliga” jobb jag har haft.
Saknar redan mina elever🤔💜. Flyttat hemifrån och det känns otroligt bra. Det är något som jag har tänkt på länge men inte varit mogen nog för.

Bilden här är på min kära familj, vid botten av en glaciär, på Island.
Aldrig hade jag trott att jag skulle få uppleva något som detta.
Norrsken, vulkaner, glaciärer, vattenfall, promenera mellan kontinentalplattor och lavastränder.
Spenderat många timmar omgiven av otroligt fina människor, ett privilegium.

Detta år blev till slut det bästa år i mitt liv tror jag.
Så många spännande nya saker som har skett detta år.
Är glad och tacksam för det år som har varit, växt rejält som människa och lärt mig mycket om mig själv.

Ser fram emot 2018.
Read more
Loading...
EID AL-ADHA infaller den 21Augusti. Arafa-dagen infaller den 20Augusti. Idag är första Dhul-Hijja. ...
Media Removed
EID AL-ADHA infaller den 21Augusti. Arafa-dagen infaller den 20Augusti. Idag är första Dhul-Hijja. --------------------------------------------------- Förträffligheten av de tio dagarna av Dhul-Hijja Det är sunnah att fasta Arafa-dagen som är den 9:e dagen, alltså den 20Aug. Förträffligheten ... EID AL-ADHA infaller den 21Augusti.
Arafa-dagen infaller den 20Augusti.
Idag är första Dhul-Hijja. ---------------------------------------------------
Förträffligheten av de tio dagarna av Dhul-Hijja
Det är sunnah att fasta Arafa-dagen som är den 9:e dagen, alltså den 20Aug.

Förträffligheten av de tio dagarna av Dhul-Hijja och de goda gärningar som bör göras under dem:
Ibn Abbas återberättade att Profeten sade: "Inga goda handlingar är så uppskattade av Allah såsom dessa dagar ( första tio dagarna av Dhul-Hijja). "Sedan sade några följeslagare till Profeten ;" Inte ens att kämpa för Allahs sak? "Han svarade,"Inte ens strävan för Allahs sak, med undantag för den som ger sig ut i strävan med sin egendom och sitt liv som insats, utan att återvända med något av det." [Rapporterad av al-Bukhari]
Att utföra Hajj och Umra, är de bästa saker som man kan göra under dessa dagar, och förträffligheten att utföra dem är bevisad i många hadither inklusive det som Allahs sändebud sade: "En Umra är en försoning för synder som begåtts mellan den och nästa, och Hajj som accepteras får ingen annan belöning än Paradiset. "[överenskommet]

Fasta alla dessa dagar, eller några av dem, särskilt Arafa dagen eftersom Muslim rapporterade med auktoritet av Abu Qatada att profeten sade:" Jag ber Allah att fastan på Arafadagen sonar för synder från det föregående och kommande året." [Berättad av Ibn Majjah, och bestyrkas av Al-Albani]

Att ångra sig och avstå från att göra synder för att uppnå förlåtelse och nåd som påföljd att göra goda gärningar. Egentligen är synderna orsaken till att man fördrivs ifrån Allah och blir utesluten. Å andra sidan, de handlingar av lydnad är anledningen till att man kommer närmre Allah och godhet. Abu Hurayra berättade att Profeten sade: "Allah känner missunnsamhet och Hans missunnsamhet är när den troende begår det Han förbjöd" [Överenskommet]

Muslim och andra rapporterade med auktoritet av Umm Salama som återberättat att profeten sa: "Den som har ett offerdjur med sig som (han tänker) offra som offring, och månaden Dhul-Hijja närmar sig, då bör han inte ta från hans hår eller klippa sina naglar. "[Rapporterad av Muslim]
Read more
Har du hunnit prova?<span class="emoji emoji1f60d"></span> @smakardetsakostardet - Var det en kolsvart stormig svensk sommarnatt med ...
Media Removed
Har du hunnit prova? @smakardetsakostardet - Var det en kolsvart stormig svensk sommarnatt med ilskna vindar, piskande regn, blixtar och dunder när de på @barebells kusliga herrgård hördes ett triumferande "Heureka"? Ekade hurraropen i de stora stensalarna när det nya Frankensteinexperimenten ... Har du hunnit prova?😍 @smakardetsakostardet - Var det en kolsvart stormig svensk sommarnatt med ilskna vindar, piskande regn, blixtar och dunder när de på @barebells kusliga herrgård hördes ett triumferande "Heureka"? Ekade hurraropen i de stora stensalarna när det nya Frankensteinexperimenten framgångsrikt tog form? Visste de när de stod i sina vita labbrockar vad deras vidunder egentligen skulle utsätta mänskligheten för?

Detta odjur, denna lymmel, denna bastard (John Snow in da house!?) från den förbjudna kärleksaffären mellan en Magnum och en Solero är inget annat än.....Ondskefullt god! Det va du kanske inte med på, men ett kraftigt ryck i handbromsen och en skarp u-sväng senare så är vi inne på en helt annat smakresa än den ruskiga rutt inledningen målade upp. Glassen är den perfekta hybriden, det bästa av två världen. Där höljet av len vitchoklad med torkade mangobitar ger den "lyxiga Magnum känslan" som välbärgade pampar är ute efter när det är deras tur i glasskiosken, och där interiören av söt vanilj och frisk mangosås ger en barnslig lekfullhet. En sak är säker - Det kommer bli svårt att låta bli att bända upp frysboxen och sluka samtliga nästa gång jag är på besök hos Stig, för nu har jag blivit biten av detta mumsiga monster.
Betyg: 10 av 11 Skönheten & Odjuret. •
#barebells #tyngre #glass #protein #proteinicecream
Read more
HYRA EN HANDYMAN?! 🤓🛠 . Jag får alltid mängder av meddalanden liknande ”hur hittar man en sån man?”, ...
Media Removed
HYRA EN HANDYMAN?! 🤓🛠 . Jag får alltid mängder av meddalanden liknande ”hur hittar man en sån man?”, ”tänk om man hade en David” och så viiidare, när jag lägger ut stories där duden svettas och sliter med allt möjligt för mig och djuren... Jag tänker... att jag ödmjukt kan dela med mig lite?! ... HYRA EN HANDYMAN?! 🤓🛠
.
Jag får alltid mängder av meddalanden liknande ”hur hittar man en sån man?”, ”tänk om man hade en David” och så viiidare, när jag lägger ut stories där duden svettas och sliter med allt möjligt för mig och djuren... 😅 Jag tänker... att jag ödmjukt kan dela med mig lite?! 😂👍
Helt ärligt alltså. Jag är så förbannat lyckligt lottad. Mina djurbarns extrapappa är BÄST. Men vi har några problem. 1. Våran ekonomi drar inte helt jämnt med våra planer och drömmar... 💸 2. Davids största intresse är att bygga, laga och fixa saker. Vilket är det bästa någonsin när något måste byggas eller fixas. Men ibland är bygg- och fixbehovet högre än min ekonomi och då vore det ju bra om han fick utlopp av det hos någon annan? 🤪
Alltså, David har väl presenterat sig själv för er som följt mina stories senaste året. Men han kan det mesta och han är pedantisk i allt från att gräva diken till att mäta upp avståndet på isolatorerna på hagstolparna. Han har alla möjliga körkort, kan köra alla möjliga maskiner, kan stolpa upp en hage snabbare än jag dricker upp kaffet i min termos and so on. 👷‍♂️
Behöver du en gårdskarl för en dag? Ta ner träd? Bygga en ny hage snabbt? Fixa VAD DET ÄN KAN VARA i ditt stall eller på din gård? Här har du världens bästa handyman att hyra. Och med det hjälper du även behövande, som typ Räkan. 😝 PM:a mig för mer info. Jag är 100% seriös. Våra vänner är välkomna att skriva recensioner om den här handymanen här i kommentarsfältet 👇, också, tack på förhand. 👋 #thisisnojoke #handyman #gårdskarl #räkaningårej
Read more
Klart att ni undrar; plats 330 av damerna, ( jag tävlar i damklass). Fint jag missade första delen av texten i mitt förra inlägg om hur jävla glad jag var att gå i mål i Mora osv osv. Det var tunga 9mil minsann. Sådär så man gråter när man kommer i mål. Innan loppet hade jag planerat revansch nästa ... Klart att ni undrar; plats 330 av damerna, ( jag tävlar i damklass). Fint jag missade första delen av texten i mitt förra inlägg om hur jävla glad jag var att gå i mål i Mora osv osv. Det var tunga 9mil minsann. Sådär så man gråter när man kommer i mål.
Innan loppet hade jag planerat revansch nästa år eftersom jag skulle ta det lugnt. Släppte tidsmål och placeringar då uppladdningen har varit katastrofal med allt vad det innebär. Kommer ändå ett Vasalopp till att förbättra sig på, och vad är inte bättre än små babysteps så man kan förbättra sig varje år?
Nåväl, jag tog det lagomt lugnt och det var fruktansvärt jobbigt, en sväng ner i helvetet och vände. Det var bara tungt, vidrigt. Gjorde inte ont så jag hann tänka många gånger att jag varit med om så mycket värre.
När det var som kämpigast ( 9 km kvar ) fick jag räkna staktag för att inte bryta ihop. Försökte räkna ut hur många staktag det gick per km och hur många gånger det gick att räkna till 60. Inte helt enkelt men svaret är... Skoja, fick inte användning för matte nu heller.
Människor glömmer lätt. Direkt efter: nästa år ska jag vara frisk och ta medalj. Topp 100. 6timmar. 🏅🎉🎿🌟 Dagen efter; äsch va fan har jag åkt de där jävla Vasaloppet kan jag lika gärna cykla Vätternrundan. Bestämt så. Jag kan inte cykla. #ensvenskklassiker #vasaloppet #vasaloppet2018
Read more
Loading...
MILD SÅS. Idag släpps den bästa låten, enligt mig, som jag skrivit. LINK I BIO. Se text nedan: Såg ...
Media Removed
MILD SÅS. Idag släpps den bästa låten, enligt mig, som jag skrivit. LINK I BIO. Se text nedan: Såg på Zlatan och nått han gjorde med en banan Gick ut på stan, hatade alla på stan Lyssnade på ingeting asså bandet ingenting. Det är alltid nånting. Det är alltid nånting i vägen för nånting som ... MILD SÅS. Idag släpps den bästa låten, enligt mig, som jag skrivit. LINK I BIO. Se text nedan:

Såg på Zlatan och nått han gjorde med en banan
Gick ut på stan, hatade alla på stan
Lyssnade på ingeting asså bandet ingenting. Det är alltid nånting. Det är alltid nånting i vägen för nånting som hade kunnat bli nånting.
Pappa kom hem för jag längtar efter dig. Tänkte sjunga från mitt hjärta men det har fullt upp med att dölja sorgen den gamle sorgen som jag inte riktigt vet vad den är.
Följer mörkret ivrigt tills jag ingenting kan se. Jag känner mig som svartvit film på en färg-tv. Hopplösa romantiker nu va det dax igen.

Nya tider jag bara glider vi bara lider du rev ut sidor ur sin regelbok för mig.

Pappa kom hem jag gjort mig illa igen. Det är bättre att tyna bort än att brunna upp. Nananaanna rockenroll å fitta.

Käkade en glass på en bänk och tänkte på att skjuta mig själv i ansiktet

Så jag tar en tugga till
Ge mig lite mild sås nu
Ge mig lite mild sås snälla du

Solen gick i moll å januari dimman i dur. Där nere i avgrunden vrålar det ett djur att hon är svart av sin natur. Tänkte på Andy det är inte lätt att vara nöjd när man är nöjd.

Ett finger i minnen jag ploppar ut det i vinden den jävla vinden åh Gud han hatar mig.

Först är man ledsen över att man inte är glad å sen är man glad över att man inte är ledsen yeah

Ger oss ut på lilla rundan. Plikten kallnar å vi blir hundar.
Träffar vänner vi inte känner
För ingen är slugare än bugare å kuksugare med sin naiva bild av att ikväll kommer det att ske.

Du kanske tycker jag låter bitter men har du aldrig känt dig lämnad utanför?

Alla trygga å stabila det ni gör gör ingeting för mig och är du hög på livet döda sig.

Åt en hamburgertallrik ska det va en dipp till det?

Vi som hade allting plötsligt har vi ingenting men det gör ingeting för det e alltid alltid nånting i vägen För nånting som hade kunnat bli nånting VI hade kunnat bli nånting
Read more
1948 införde vi det allmänna barnbidraget – nu vill vi ta nästa steg för barnfamiljerna! Vi vill ...
Media Removed
1948 införde vi det allmänna barnbidraget – nu vill vi ta nästa steg för barnfamiljerna! Vi vill införa en familjevecka som ger föräldrar en veckas extra ledighet i samband med skolfria dagar. Det är dock bara möjligt med en stark socialdemokratisk röst. Läs mer och bli medlem www.familjelivdåoch.nu 1948 införde vi det allmänna barnbidraget – nu vill vi ta nästa steg för barnfamiljerna! Vi vill införa en familjevecka som ger föräldrar en veckas extra ledighet i samband med skolfria dagar. Det är dock bara möjligt med en stark socialdemokratisk röst.

Läs mer och bli medlem 👉www.familjelivdåoch.nu
Det börjar kännas på riktigt jobbigt att inse att jag inte kan behålla Lillis själv. Hade det varit ...
Media Removed
Det börjar kännas på riktigt jobbigt att inse att jag inte kan behålla Lillis själv. Hade det varit någon form av möjlighet för mig att ha så här många hästar, hade han ALDRIG flyttat här ifrån. Aldrig någonsin. Tänk om han bara förstod att det är för hans skull. Eller än bättre, tänk om vi bara ... Det börjar kännas på riktigt jobbigt att inse att jag inte kan behålla Lillis själv. Hade det varit någon form av möjlighet för mig att ha så här många hästar, hade han ALDRIG flyttat här ifrån. Aldrig någonsin. 💔
Tänk om han bara förstod att det är för hans skull. Eller än bättre, tänk om vi bara kunde hitta någon som är intresserade utav HONOM. Som kan komma ut minst en gång, gärna fler, utan att ha ett behov utav att just provrida. Bara vilja se honom i ögonen. Vilja lära känna honom. Vilja förstå honom. Den som kommer innanför hans skinn kommer få den bästa vän och bästa häst den någonsin haft. Tänk om någon bara vågar ge honom chansen. Någon som har känsla, vilja och förståelse.
Finns du där ute? Finns du där ute med möjligheten att ge en ny häst ett livslångt hem på lösdrift? Till rätt hem är priset inte bara diskuterbart, utan faktiskt i princip oviktigt för oss. Seriöst intresserade får gärna smsa på 0736-864864. #sweetestlittlelillis
Lillis är verkligen en oerhört vacker häst. 6 år, 165 cm, e: Don Primero. Och han har egentligen all fysisk kapacitet för att bli en MYCKET bra dressyrhäst. Men det är inte i första hand vad han säljs som, då han är extremt speciell och väljer sina människor och ryttare. Han MÅSTE komma till någon som kommer vilja lägga tid på relationen och umgänget från marken och som har känsla för det, eller fram för allt för honom. För sanna mina ord - det kommer ALDRIG att gå annars. Så är du intresserad av ett tillridnings/försäljningsprojekt etc ber jag vänligt men bestämt att spara alla våras tid, då han absolut inte säljs för att säljas vidare. Vi vill hitta HANS människa. Där han får tillbaka all den kärlek han ger när man vunnit hans förtroende. Det är det enda viktiga. ❤️
Read more
Loading...
Let's face it, att dieta ner sig till en extrem tävlingsform är varken hälsosamt eller optimalt ...
Media Removed
Let's face it, att dieta ner sig till en extrem tävlingsform är varken hälsosamt eller optimalt för kroppen, därtill kommer vi va asociala, trötta, helt oinstresserade av det andra könet och går mest bara omkring och tänker på mat. Och tänker vi inte på mat så gillar vi att prata om mat eller ... Let's face it, att dieta ner sig till en extrem tävlingsform är varken hälsosamt eller optimalt för kroppen, därtill kommer vi va asociala, trötta, helt oinstresserade av det andra könet och går mest bara omkring och tänker på mat. Och tänker vi inte på mat så gillar vi att prata om mat eller kanske övervaka folk runtomkring oss så ingen är otacksam och slänger mat (ouppäten). När inga tävlingar eller photoshots sen längre står kvar på schemat så finns det bara en väg att gå för att åter kunna leva drägligt, fungera normalt och prestera på max igen och det är att äta upp sig och fylla på fettdepåerna ⬆️
.
Men tanken på att behöva tappa sin form kan kännas väldigt ångestladdat, man gillar ju det man ser i spegeln och har slitit månader för det. Men gillar du sporten och definitivt känner att du vill tävla igen så vill jag mana till att vidga vyerna lite ➡️ditt ultimata mål bör nu vara att förbättra din fysik/form/framförande till nästa tävling för det är det enda du kan kontrollera och styra över själv. Och sättet vi förbättrar fysiken på är att under Off Season perioden ligga på ett överskott och fokusera på att plussa muskelmassan generellt och/eller förbättra våra svagheter genom att balansera upp proportionerna eller asymmetrier. Sen grunden i att ev. förbättra formen ligger kort och gott i att göra en mer lyckad tävlingsdeff nästa gång. Mer lyckad kan den bli genom att ha mindre fett att skala av vid start eller att man tillåter sig mer tid för deff och kanske ett långsammare tempo m.m
.
Med andra ord vill vi inte spilla någon viktig tid på att ta oss ut ur underskottet eller fortsätta dieta efter tävlingen, vi vill igång så fort som möjligt. Men ofc, å andra sidan vill vi inte låta det skena iväg för mycket heller så vi några veckor senare står där med mer fett på kroppen än vad vi hade innan dietstart, för i det fallet har vi plötsligt inte bättre förutsättningar längre
.
Jag tror det finns en smart mellanväg som är klart bättre och mindre strikt än "reversed diet" 👎men betydligt smartare än att bara släppa allt. Gör ett försök att förklara hur, varför och ger några praktiska tips i del 2️⃣
.
📸Jackie on-season vs. 1w before the off-season startsi
Read more
Meddelande från Nemo: "VÄNNER! Behöver er hjälp! En närstående till mig lider. Han hade väldiga ...
Media Removed
Meddelande från Nemo: "VÄNNER! Behöver er hjälp! En närstående till mig lider. Han hade väldiga problem med sina öron. Det är som ett högfrekvent ljud som bara skär i öronen på ett brutalt sätt. Som liksom lägger sig på alla andra ljud. Inte tinnitus.. Detta är något helt annat. Det skär på ... Meddelande från Nemo: "VÄNNER! Behöver er hjälp! En närstående till mig lider. Han hade väldiga problem med sina öron. Det är som ett högfrekvent ljud som bara skär i öronen på ett brutalt sätt. Som liksom lägger sig på alla andra ljud. Inte tinnitus.. Detta är något helt annat. Det skär på en sån nivå så att han inte kan gå på fotboll, inte kan gå i en galleria eller knappt ens vara bland folk. Knappt jobba! Knappt leva! Han har uppsökt flera läkare och psykologer med detta men ingen kan ge någon vidare hjälp.. Och just eftersom att detta obehagliga kan dyka upp när som helst så skapar det även en konstant oro och ångest i honom - När dyker det upp nästa gång?! En oro och ångest som gör hans liv...omöjligt. Han kan inte planera något och är konstant rädd och orolig.. Ibland när man går med honom på öppen gata så kan han bara börja gråta från ingenstans. Då vet man. Så jävla vidrigt. Sedan kan det väl kanske vara värt att nämna att han inte har råkat ut för nåt speciellt ljud-trauma, dvs inte utsatts för typ en explosion eller nåt, och inte har nån nedsatt hörsel... Men hur som helst - Det smärtar mig något ENORMT eftersom detta är en av mina närmsta. Vill hjälpa honom men vet inte hur. Så jag vänder mig till er i ett desperat försök till hjälp! Har någon av er hört talas om ett liknande problem? Eller har ni kanske haft det själva? Eller känner ni bara Sveriges bästa öronspecialist? Hojta då till [email protected] så sammanför jag er med personen. Det är akut. Hans liv ramlar isär pga detta.. Han kan typ inte göra någonting! Så ALLA tips och råd uppskattas! Hör av er! TACK! 🙏
Read more
<span class="emoji emoji1f338"></span>DEL 3, ätstörningar<span class="emoji emoji1f338"></span> Jag hade så mycket energi och mådde så bra. Den kroppsliga biten föll på plats ...
Media Removed
DEL 3, ätstörningar Jag hade så mycket energi och mådde så bra. Den kroppsliga biten föll på plats och jag slutade att hata min kropp. Jag var tacksam för att den har burit på mina barn. 3 friska barn, livets gåva. Jag är oerhört tacksam för att jag fått göra den här resan och fått förmånen att ... 🌸DEL 3, ätstörningar🌸 Jag hade så mycket energi och mådde så bra. Den kroppsliga biten föll på plats och jag slutade att hata min kropp. Jag var tacksam för att den har burit på mina barn. 3 friska barn, livets gåva. Jag är oerhört tacksam för att jag fått göra den här resan och fått förmånen att kunna vara gravid.
Jag är idag snart 26 år gammal och mycket av mitt liv börjar falla på plats samtidigt som mycket av det förflutna börjar komma ikapp och jag är nu redo att ta tag i det och ska kunna acceptera allt och kunna gå vidare. Det handlar inte enbart om mina ätstörningar men även annat från mitt liv. Jag är driven och strävar ständigt efter att komma framåt, komma vidare. Jag håller inte fast vid saker jag vet inte längre driver mig framåt. Det kallas egoism av vissa och om nånsin så är det dags åatt jag påbörjar en ny resa. Inom mig själv, som handlar om mig och mig som person. Jag och pappan till barnen har gemensamt tagit beslutet att gå åt skilda vägar och jag är evigt tacksam för vad har har gett mig. Han har gett mig min mening i livet. Mina barn. De är mitt absoluta allt. Jag lever för att uppfostra de till att vara bra och goda människor. Jag vill att de ska bli personer som stöttar och hjälper folk som är i behov av hjälp. Att vara osjälvisk och genuint vilja hjälpa andra om man har den möjligheten. Jag hoppas att vi tillsammans som föräldrar kan forma till att bli självsäkra och drivna människor, att alltid hålla deras låga vid liv. Att berätta att de är bra som de är. Att vi älskar de lika mycket även när vi tjafsar likväl när vi myser. Jag vill att de ska se att även om två människor har gått isär så betyder det inte ett slut på någonting men möjligen en början på något annat, ännu bättre.
Jag har funnit min bästa vän i pappan till mina barn, jag har sådan tur.
Förra året lovade jag mig att det ska bli mitt år och det ska bli mitt år även nästa år och alla år resten av mitt liv. Precis som jag tog beslutet om att det räcker med självmisshandel så bestämde jag mig för att vara mer ärlig mot mig själv och agera utefter det. So i did. Jag utbildar mig nu till sjuksköterska och väljer att ägna tid för mig själv. Trivas i mitt egna sällskap. Det g
Read more
Loading...
-Varför fastar vi? All lov och pris tillkommer Allah. FÖR DET FÖRSTA måste vi notera att ett utav ...
Media Removed
-Varför fastar vi? All lov och pris tillkommer Allah. FÖR DET FÖRSTA måste vi notera att ett utav Allahs 99 namn (som vi känner till) är al-Hakeem (Den Vise). Ordet Hakeem är härlett från samma rot som hukm (dom) och Hikmah (visdom). Allah är Den som Ensam utfärdar domar, och Hans domar är ... -Varför fastar vi?

All lov och pris tillkommer Allah.
FÖR DET FÖRSTA måste vi notera att ett utav Allahs 99 namn (som vi känner till) är al-Hakeem (Den Vise). Ordet Hakeem är härlett från samma rot som hukm (dom) och Hikmah (visdom). Allah är Den som Ensam utfärdar domar, och Hans domar är de mest kloka och perfekta.
.
FÖR DET ANDRA: Allah föreskriver inte någon dom utan att det finns stor visdom bakom det, vilket vi med vårt mänskliga intellekt antingen kan ha förståelse för, eller att visdomen bakom det undgår oss. Det kan också vara så att vi begriper en del, men att en större andel av det är dolt för oss - likt den som är blind fortfarande kan höra fågelns rop, men inte skåda dess vackra fjäderskrud.
.
FÖR DET TREDJE: Allah har nämnt anledningen och visdomen bakom Hans åläggande av fastan på sina tjänare.
Allah säger i Koranen:
TROENDE! Det är en plikt för er att fasta, liksom det var en plikt för dem som levde före er - kanske skall ni frukta Gud. [2:183]
Fastan är ett tillvägagångssätt att uppnå taqwa (Gudsfruktan och fromhet, att vara medveten om Allah och låta det genomsyra ens tal och handling); och taqwa innebär att göra det som Allah har ålagt på en och undvika det som Han har förbjudit.
Fastan är ett av de bästa medlen för att understödja en person att fullgöra befallningarna inom Islam. De lärda (må Allah vara barmhärtiga mot dem) har nämnt några av skälen till varför fastan är föreskriven.
.
Bland anledningarna bakom fastan är,
.
1 - Fastan är ett medel som får oss att uppskatta och vara tacksamma för livets goda nöjen. För fastan innebär att frivilligt avstå från vad som kan beräknas vara basala mänskliga behov, såsom mat och dryck, och att ha samlag [med ens man/hustru]; vilket alla kvalificerar sig som som de bästa av njutningar som går att uppleva. Genom att ge upp dem för en tid, börjar vi uppskatta värdet på saker vi tagit för givet. För vi inser ofta inte Allahs välsignelser och välgärningar över oss tills vi avstått eller förlorat endast EN av dessa välsignelser från Allah. Det är då man blir påmind om Hans välsignelser, och det är så fastan motiverar oss att vara tacksamma för de gåvor vi har i livet.
Read more
 #tbt to one of the best memories E.V.E.R <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f4ab"></span> #Lanttosisters just after we passed the last cut-off ...
Media Removed
#tbt to one of the best memories E.V.E.R #Lanttosisters just after we passed the last cut-off during @otillorace The feeling = ️ 🇸🇪 Känslan när du vet att du ska få gå i mål på Ö till Ö - en känsla jag aldrig kommer glömma. På måndag är det dags igen - inte för oss men för många andra. ... #tbt to one of the best memories E.V.E.R ❤️💫 #Lanttosisters just after we passed the last cut-off during @otillorace The feeling = ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🇸🇪 Känslan när du vet att du ska få gå i mål på Ö till Ö - en känsla jag aldrig kommer glömma. På måndag är det dags igen - inte för oss men för många andra. En dag dom aldrig kommer glömma 😍 Gör ert bästa men lyft blicken då och då - det är fucking magiskt att få simma och springa i vår svenska skärgård 💙💛🏊🏽‍♀️🏊🏽‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️🏊🏽‍♂️🏊🏽‍♀️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️🏝
Read more
Samarbete med @almondybakery <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f382"></span> Vi slängde ihop en spontanförlovningsfika här hemma <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f48d"></span> Denna ...
Media Removed
Samarbete med @almondybakery Vi slängde ihop en spontanförlovningsfika här hemma Denna gång dekorerade jag @almondybakery bästa tårta med choklad i alla dess former och med en lite höstlig touch Jag älskar att kunna ha sånt här i frysen och när det vankas lite firande är det bara plocka ... Samarbete med @almondybakery 😍🎂 Vi slängde ihop en spontanförlovningsfika här hemma 😍💍 Denna gång dekorerade jag @almondybakery bästa tårta med choklad i alla dess former och med en lite höstlig touch 🍁 Jag älskar att kunna ha sånt här i frysen och när det vankas lite firande är det bara plocka fram! Jag är inte så mycket för att stå och baka i en vecka innan kalas😅 Allt behöver inte vara så komplicerat för att vara vackert, gott och uppskattat av gäster 😍 Jag har alltid ett par i frysen! Dessutom glutenfria och svensktillverkade - sånt gillar jag 😍 Skulle ni gilla den här höstchokladbomben? 😍🤤 #spontanfira #firamedfika #almondy #cake #höst
Read more
Att bli egen företagare är det bästa men svåraste jag någonsin gjort. Jag njuter varje sekund av ...
Media Removed
Att bli egen företagare är det bästa men svåraste jag någonsin gjort. Jag njuter varje sekund av att vara egen men att sätta gränser är så galet mycket svårare än jag trodde. Idag kan du vara uppkopplad 24/7 om du vill. Hur sätter du en gräns när du har ett jobb som innebär att du jobbar med andras ... Att bli egen företagare är det bästa men svåraste jag någonsin gjort. Jag njuter varje sekund av att vara egen men att sätta gränser är så galet mycket svårare än jag trodde. Idag kan du vara uppkopplad 24/7 om du vill. Hur sätter du en gräns när du har ett jobb som innebär att du jobbar med andras fritid?
Jag börjar lära mig, jag tar bort mailen på helgerna från telefonen, tar bort Facebook från telefonen när det behövs. Har aldrig några notiser på. Men när jag lägger autosvar på mailen får jag frågorna till Facebook, svarar jag inte där kommer det som meddelande på Instagram. Eller ett sms på telefonen.
Jag förstår att jag gör valet om jag ska svara eller inte. Men med min personlighet (som jag jobbar hårt med) så måste jag svara, jag blir stressad annars. Men min hjärna måste också få sin vila. Få vila från att alltid vara tillgänglig, få vila lite från “projektledarrollen”. Den måste bara få sväva fritt och andas lite ibland. Och det mina vänner är så mycket svårare än man tror. Men jag blir bättre för varje dag och utvecklas hela tiden. När folk frågor: hur mycket jobbar du? Då blir mitt svar: jag jobbar alltid och aldrig. Nästa vecka åker jag till Åre, då ska jag stänga av. I alla fall i 2-3 dagar. För min skull men även för min omgivnings skull, för jäklar så mycket trevligare jag är när min hjärna är utvilad 😍. Jag ÄLSKAR att vara egen och kommer nog aldrig att vilja vara anställd igen, jag njuter varje sekund av att få vara på NTC och jobba med det jag brinner för varje dag med världens bästa kollegor men jag kämpar fortfarande med balansen. Så får du inte svar på messenger, instagram eller sms som berör jobb så är det bara min hjärna som vilar, var bara det jag ville säga 😅 (skickar man Mail får man till 99% av gångerna alltid svar) 😘 Ta tand om er och glöm inte att stanna upp och andas, minst 30 djupa andetag om dagen då blir man lika lycklig som jag är på bilden 🙏🏼
Read more
Det sägs att vänner fyller livet med glädje, och det är sant för det är precis vad du gör Bella. Innan ...
Media Removed
Det sägs att vänner fyller livet med glädje, och det är sant för det är precis vad du gör Bella. Innan jag träffade dig så var jag så långt nere i skiten, så jag knappt visste vem jag var, trodde saker o ting var meningslösa tills du kom in i bilden och verkligen visade vad äkta vänskap var. Du ställde ... Det sägs att vänner fyller livet med glädje, och det är sant för det är precis vad du gör Bella. Innan jag träffade dig så var jag så långt nere i skiten, så jag knappt visste vem jag var, trodde saker o ting var meningslösa tills du kom in i bilden och verkligen visade vad äkta vänskap var. Du ställde upp trots att jag var som jag var, så fanns du där. du fick mig att vakna upp o se annorlunda på allt. Och att det finns så mkt mer än bara negativitet i livet o att det är vad man gör det till. Det finns ingen som du , en godhjärtade och varm person som vill alla väl. När någon behöver dig så finns du där direkt oavsett hur tufft du än har det. När man behöver prata så lyssnar Du, du förstår på ett sätt som ingen annan gör. Du ser alltid det positiva i alla och tror gott om alla. När du tror på någon så låter du inte personen ge upp hoppet om sig själv och du kämpar för personen för att visa att livet verkligen är vad man gör det till. Du har ett tålamod som ingen annan har, det kvittar hur man än mår så får du alltid upp ens humör på topp igen. För när man umgås med dig så kan man inte vara sur. För du sprider en så glädje runt omkring dig. Oavsett hur svårt livet är så är du alltid så positiv o försöker se det positiva i allt. När du verkligen tror på någon så visar du det o kämpar för personen. Det finns verkligen ingen som dig, en unik vän som vill alla väl, ställer upp i alla lägen oavsett vad du själv krigar med. Och det du krigar med är inget jag önskar någon. O trots ditt jobb, sjukdom, mående så är du där när man behöver dig. Jag vill inget hellre än att se någon verkligen värdesätta och uppskatta dig på bästa sättet. För du förtjänar verkligen det bästa. Jag har mycket att bevisa Ang vår vänskap, för en vän som dig är någon jag aldrig tänker släppa. Du har läst av mig sen dag 1 o står kvar än idag trots allting. Du har verkligen hjälpt mig att bli en bättre människa. Du är någon som man ska värdesätta. Du utstrålar så mkt glädje och man kan inget annat än vara glad när man umgås med dig. Du är inte bara en vän utan du är som en syster. Tack för att du är du @isabellafrantz3n ❤

P.s förlåt för bilderna, men ville ha dom där du ler 😝
Read more
Nästa gång lek inte med mitt förflutna när du vet vad jag har gått igenom och för det andra gör det ...
Media Removed
Nästa gång lek inte med mitt förflutna när du vet vad jag har gått igenom och för det andra gör det inte så jävla uppenbart. När du börjar dra upp gammal sår genom att ljuga för mig, skita i mig, trycka ner mig och skrika på mig tills jag får en panikattack. Hur respeklös är du  och hur känslokall ... Nästa gång lek inte med mitt förflutna när du vet vad jag har gått igenom och för det andra gör det inte så jävla uppenbart. När du börjar dra upp gammal sår genom att ljuga för mig, skita i mig, trycka ner mig och skrika på mig tills jag får en panikattack. Hur respeklös är du  och hur känslokall kan du vara. Det sjuka är att du inte ens vissar något ånger och du är vuxen inte en fem år. Du har också barn hur behandlar du dom om du behandlar mig så här? Du tycker också ner det som betyder mest för mig och säger det är farligt för mig säger och inget posetivt alls men så fort det handlar om något du gillar något så är det helt plötsligt inte farligt. Här är också en roliga sak du vet om att det är många som har varit elak i mot mig för jag är som jag är och för vad jag gillar att göra. Om du vet det varför ens säga en sådan spydig kommentar på ett sådan sätt gång på gång. Du förstör mig inne ifrån och ut och du fattar inte ens det själv. Vet hur ont jag har. Vet du hur svårt jag har att ens villja göra något. Vet du hur svårt jag har det och se dig varje dag och feak ett smile i mot dig. Vet du hur svårt jag har att prata med dig. Vet du att jag går med panik så fort jag vet att du är nära mig. Skämtar inte om vad jag känner och vet att du är ett riktigt jävla svin som behöver hjälp så som du beter dig mot människor speciellt mig. En sista sak, kommer du ihåg den gången när du sa till mig samtigt som du titta mig in i ögonen och säger vi kommer inte kunna "hjälpa" dig om du inte får underkännt i något ämne. Kan säga det gör ont men det här kommer nog svida mer när du inser vem som är starkast i det hella. Se att det är jag som kommer vinna. Du är en utav hundra människor som har mobbat mig och trycka ner mig du kommer inte heller vinna.❤😭🖕
Read more
Att börja bli frisk från en depression är nog det finaste jag varit med om. Att efter flera år som som ...
Media Removed
Att börja bli frisk från en depression är nog det finaste jag varit med om. Att efter flera år som som varit präglade av en tung sorg, ångest och psykisk sjukdom kunna se på sitt liv och känna genuin lycka, är helt jävla underbart! Och det är först nu efter mer än 2 hemska år som jag kan förstå hur ... Att börja bli frisk från en depression är nog det finaste jag varit med om. Att efter flera år som som varit präglade av en tung sorg, ångest och psykisk sjukdom kunna se på sitt liv och känna genuin lycka, är helt jävla underbart! Och det är först nu efter mer än 2 hemska år som jag kan förstå hur jobbigt det faktiskt varit och jag kan känna så mycket tacksamhet för hur det är idag. Att jag har vaknat varje dag och gråtit över min existens, att jag knappt haft energi nog för att gå upp ur sängen, att jag inte kunnat koncentrerat mig i mer än 5 minuter på någonting och att bara tanken på att få hjälp gav mig så mycket panik att jag inte visste vad jag skulle göra av mig själv. Det har varit helt hemskt och präglat varje del av mitt liv men vet ni, även fast det har varit så jobbigt har det gett mig en så himla värdefull grej: perspektiv.
Jag kan nu se tillbaka på hur det varit och bli så extremt jävla lycklig och tacksam över hur bra jag mår nu just eftersom det varit så jobbigt! Jag känner mig så jävla stolt över mig själv när jag gått en hel skoldag och jag faktiskt haft kul och arbetat, jag kan brista ut i glädjegråt av hur fina mina vänner är som stått bredvid mig trots mina svåra perioder och bli så stolt av hur jävla bra jag är!!!!! Jag har kommit så himla långt. Jag minns för lite mer än ett år sen när min flickvän tvingade mig ringa till BUP och boka en tid och jag panikgrät i hennes armar och knappt kunde andas för att det kändes så jävla långt ifrån att kunna må bra, men med mycket hjälp från andra och mycket styrka från mig själv mår jag idag 1000x bättre än vad jag någonsin gjort.
Jag vill tacka min flickvän som nog hjälpt mig mer än någon, mina fina förstående vänner, mina föräldrar som trots några tabbar ändå varit väldigt hjälpande, den bästa psykologen någonsin (som jag hittade efter att jag gått till 3 innan som varit helt dumma i huvudet..) och sist men inte minst: mig! För utan min beslutsamhet och uthållighet skulle jag fan inte klarat någonting💗🌻💒🌷
Read more
THE FIRST PRIDE ~ was a riot... Nästa år 2019 är det femtio år sedan mestadels svarta och rasifierade ...
Media Removed
THE FIRST PRIDE ~ was a riot... Nästa år 2019 är det femtio år sedan mestadels svarta och rasifierade trans kvinnor samt queers tröttnade på polisen och det vita cis/heteronormativa samhällets ständiga förföljelser och gjorde uppror ~ Stonewall var tre dygn av upplopp där väldigt ... THE FIRST PRIDE
~
was a riot...
Nästa år 2019 är det femtio år sedan mestadels svarta och rasifierade trans kvinnor samt queers tröttnade på polisen och det vita cis/heteronormativa samhällets ständiga förföljelser och gjorde uppror
~
Stonewall var tre dygn av upplopp där väldigt få vita, homosexuella cisfolk alls deltog, och de som ändå gjorde det dök inte upp förrän de sista timmarna när press och media anlänt
~
Vita, homosexuella, cispersoner var organiserade (om de ens var ute ur garderoben alls 1969) i ”the Mattachine Society” som arbetade för att vita gays och flator skulle anpassa sig och passa in i cis/heteronormen, och de hatade Stonewall som idé
~
Nästa sommar är det ett halvt århundrade sedan vi skapade det som blev Pride, och numera är det mest ett jippo för just de grupper som föraktar allt det som Pride BORDE stå för
Polisen, som fortfarande försvarar nazister och vägrar skydda HBTQI-personers liv, går i vårt tåg, soldater, politiker och företag som hatar oss och inte sällan driver oss i döden marscherar under vår flagga
Pride har blivit korrupt och kapitalistiskt... ofarligt för makten och meningslöst för de förtryckta
~
Nästa sommar vill jag ändra på det... nästa sommar blir det #StonewallPride2019
Read more
Tänk att idag fyller VÄRLDENS bästa kompis 15 år. Inte för att vara sån men helt seriöst så finns det ...
Media Removed
Tänk att idag fyller VÄRLDENS bästa kompis 15 år. Inte för att vara sån men helt seriöst så finns det ingen person som du️ Du bryr dig alltid om hur andra mår och du bryr dig för det mesta om allt det finns ingen person man kan ha så kul med och skratta så mycket som man gör med dig️ vi har nu varit ... Tänk att idag fyller VÄRLDENS bästa kompis 15 år. Inte för att vara sån men helt seriöst så finns det ingen person som du❤️ Du bryr dig alltid om hur andra mår och du bryr dig för det mesta om allt😊 det finns ingen person man kan ha så kul med och skratta så mycket som man gör med dig😂❤️ vi har nu varit kompisar i ungefär 13-14 år och det finns inget som förändrats mellan oss mer än att vi har fått fler kompisar😊 vi har våra stunder där vi tjafsar ibland och kan vara lite sura på varandra men inget varar i mer än högst en dag sedan är allt bra igen😂 jag älskar sättet hur du är som person, hur du utrycker dina tankar osv. Idag drar vi till Stockholm för att fira din födelsedag och jag ska försöka men hoppas också att detta kommer bli världens bästa födelsedag, älskar dig mest av allt. @hannah_duse ❤️😻😂
Read more
Niklas från Knivsta är en av många som just nu kämpar mot skogsbränderna. För några dagar sedan lämnade ...
Media Removed
Niklas från Knivsta är en av många som just nu kämpar mot skogsbränderna. För några dagar sedan lämnade han hastigt semestern och ryckte in som hemvärnssoldat först i Älvdalen i Dalarna och sedan i Sveg i Jämtland. . Läs Niklas egna ord om insatserna i släckningsarbetet och om hur hela samhället ... Niklas från Knivsta är en av många som just nu kämpar mot skogsbränderna. För några dagar sedan lämnade han hastigt semestern och ryckte in som hemvärnssoldat först i Älvdalen i Dalarna och sedan i Sveg i Jämtland.
.
Läs Niklas egna ord om insatserna i släckningsarbetet och om hur hela samhället nu sluter upp:
.
”Den här semestern har varit annorlunda. Från att sitta ute i trädgården och läsa böcker den ena dagen till att nästa dag vara iklädd uniform i samhällets tjänst.
.
Först var jag uppe i skogen vid Trängslet för att försöka släcka branden där och nu arbetar jag i krisledningsstaben med ansvar att samordna staben och de 139 polska brandmännen. Dessa brandmän som rest så långt och som har varit helt otroliga att arbeta tillsammans med. Deras respekt och ödmjukhet över sitt uppdrag och att de ser det som självklart att vara i Sverige för att stödja oss imponerar på mig ständigt.
.
Jag har blivit enormt positivt överraskad av hur engagerade alla har varit och det enorma stöd som folk visar.
.
Att flera av de som är ute i insatsen har valt att avbryta sina semestrar för att rycka ut. Alla de civila som ställer upp som frivilliga, som skänker förnödenheter och skickar uppmuntran för allt arbete som görs.
.
Och de som rest till skogsbränderna från andra länder för att de vill hjälpa oss när vi har en sådan utmanande situation. Jag blir otroligt rörd och stolt över att tänka på hur mycket folk gör och jag vill verkligen tacka alla som på ett eller annat sätt hjälpt till och bidragit. Det gör ofantligt stor skillnad för hur bra arbetet går och det visar på hur bra människor det finns i samhället.
.
När vi alla hjälps åt i samhället klarar vi av ofantligt mycket, och därför vill jag be alla om en sak. Glöm inte att det är viktigt att vi fortsätter vara starka, bidra och kämpa på i arbetet med att släcka skogsbränderna.”
Read more
. Frukt & bär är en av de stora grundpelarna i min kosthållning året runt . Inte bara så är det en ...
Media Removed
. Frukt & bär är en av de stora grundpelarna i min kosthållning året runt . Inte bara så är det en fantastisk källa till energi & näring, det är otroligt gott också - liksom den bästa kombinationen för en bra råvara . Det här är kommande veckas frukt & bär och sedan så tillkommer det en del frysta ... .
Frukt & bär är en av de stora grundpelarna i min kosthållning året runt
.
Inte bara så är det en fantastisk källa till energi & näring, det är otroligt gott också - liksom den bästa kombinationen för en bra råvara
.
Det här är kommande veckas frukt & bär och sedan så tillkommer det en del frysta blåbär
.
Jag äter någonstans kring 200-250 kilo frukt & bär per år och är det så att jag går på underskott på kalorier som nu så äter jag faktiskt ännu mer frukt & bär än under perioder med överskott på kalorier då det är ännu viktigare att få sig goda mängder vitaminer, mineraler & andra bioaktiva ämnen när kroppen får i sig mindre kalorier än vad den gör av med och få råvaror gällande kolhydrater innehåller så mycket näring/kalori som just frukt & bär
.
"Om du inte äter i linje med din målbild så förvänta dig inte att nå den."
.
#Strävan #SträvanMat #Mat #RiktigMat #Råvaror #IngaPulver #IngaProdukter #IngaTillsatser #IngaFärgämnen #IngaSmakämnen #IngaAromer #IngaSötningsmedel #ModerJord #OldSchool #EatToPerform #TackAllaMinaKunder
Read more
Jag älskar att se mig själv såhär. Men så tänker jag på hur mycket jag brukade hata att se bilden av ...
Media Removed
Jag älskar att se mig själv såhär. Men så tänker jag på hur mycket jag brukade hata att se bilden av mig själv i spegeln för några år sen. Jag såg ingenting som dög. Ingenting som var vackert. Absolut ingenting. Jag äcklades av mig själv och kunde inte på något sätt förstå varför någon skulle vilja ... Jag älskar att se mig själv såhär. Men så tänker jag på hur mycket jag brukade hata att se bilden av mig själv i spegeln för några år sen. Jag såg ingenting som dög. Ingenting som var vackert. Absolut ingenting. Jag äcklades av mig själv och kunde inte på något sätt förstå varför någon skulle vilja vara med mig. Jag bantade konstant. Räknade kalorier. Var helt jävla manisk med mitt räknande. Vägde maten. Max 1200 kcal på en dag annars straffade jag mig själv dagen efter med ännu mindre. Jag svälte. Och vikt rasade jag. Nån gång hela 20 kg. Men fyfan vad dåligt jag mådde hela tiden. Jag vågade inte dejta. Var livrädd för att inte räcka till. Lade mig helt platt för dem som visade mig ett uns av intresse. Trodde aldrig någon skulle kunna älska mig.
Jag har kommit så extremt långt ifrån det där idag att jag nästan glömt bort att jag ens känt det där hatet och äcklet. Att jag varit sådär sjuk och trasig. Saker jag avskydde och dolde då är nu delar av mig som jag verkligen tycker om eller inte ens ser längre. Och de dagar självkänslan är skakig (för det händer absolut fortfarande) så är det ni som räddar mig. Varenda dm och kommentar om hur ni inspireras. Era berättelser om hur ni äntligen vågat bära bikini på stranden, när ni lägger upp en bild på era fina magar och taggar mig, när ni berättar att ni sakta men säkert förändrat er syn på er själva. Det betyder allt. Tack - ni är på riktigt verkligen världens bästa. ❤️
Read more
Självvärde<span class="emoji emoji2764"></span>️Något som jag och så många av oss människor får jobba med. Fast vi alla såklart vet att ...
Media Removed
Självvärde️Något som jag och så många av oss människor får jobba med. Fast vi alla såklart vet att vi är värda bara det bästa, så tampas många med gamla tankar som vi kanske tror på eller gamla trosföreställningar "jante" om att inte vara "förmer" än andra... men hur kan vi ens vara förmer än ... Självvärde❤️Något som jag och så många av oss människor får jobba med. Fast vi alla såklart vet att vi är värda bara det bästa, så tampas många med gamla tankar som vi kanske tror på eller gamla trosföreställningar "jante" om att inte vara "förmer" än andra... men hur kan vi ens vara förmer än andra? Då vi alla är unika! Du tar ingen annans plats för att du är lycklig och lever din dröm. Du inspirerar istället andra att dom också kan, eller så irriterar du andra, men i det fallet så är det deras eget inre motstånd som stör sig för att dom också vill, så på sikt så hjälper du även dom att komma åt deras inre sår så att dom kan börja läka och också leva sin sanning, om dom vill. Jag har också tampats mycket med "rättvisans sår" tidigare i mitt liv, typ att hur kan jag vara lycklig om någon av mina nära och kära inte är det? Så många gånger har jag "balanserat" och mått dåligt för andra istället, och trodde att jag gjorde nåt bra, av empati. Men det sättet hjälpte då ingen. Empati är så missförstått av så många.. det är verkligen inte att må dåligt för andras skull, utan det är att känna med och sända kärlek. För endast då kan man verkligen hjälpa både sig själv och andra, genom att först se till att må bra själv, och leva sin sanning, då sänder man den positiva energin och kärleken och andra människor kan då också bli hjälpta att själva gå inåt och förstå sitt egenvärde och älska sig själv, om dom vill❤️ #becauseyoureworthit #selfworth #selflove #kärlek #egenvärde
Read more
Jahapp! Då ”lär man sig” att åka utför. Det är tydligen skitpinsamt när ens partner stannar (alla) ...
Media Removed
Jahapp! Då ”lär man sig” att åka utför. Det är tydligen skitpinsamt när ens partner stannar (alla) sittliftarna för att denne inte lyfte skidorna från stödet innan man skulle kliva av. Men förnedringen slutade inte där: det tog även hårt på egot när partnern åkte av knappliften efter att ... Jahapp! Då ”lär man sig” att åka utför. Det är tydligen skitpinsamt när ens partner stannar (alla) sittliftarna för att denne inte lyfte skidorna från stödet innan man skulle kliva av. Men förnedringen slutade inte där: det tog även hårt på egot när partnern åkte av knappliften efter att ha hängt i den i en arm sprattlandes desperat med sina knubbiga små ben, åker av den, ligger hjälplös på backen när alla som åker förbi i knappliften (typ 40 pers) tittar på denne med sympatiserande blick (några höll sig knappt för skratt, men det är ok). Tillslut kom denne upp efter många om och men. Måste ändå säga att denne rätt så elegant (ändå) lyckades ställa sig upp mitt på backen och väntade in en ledig knapplift som faktiskt gick att nå från denne. Bara 20 cm justering krävdes. Den stackars olycksdrabbade ägaren till de knubbiga små benen började justera skidorna för sin 20 cm färd, rakt fram. Där kom dödstöten: en baklängesfärd på ca 10 meter innan hen föll till backen och låg likt en fet skalbagge på rygg och viftade med benen i luften helt skamlös och trött på livet! Hahaha! Vafan! Vi är ju alla nya på något någon gång! Slappna av älskling! Nu när armen nästan föll av tar det ju ett tag till nästa prövning ändå😜😜! #besvärligfästmö #ganskabrakarländå #bytesrätt #kanmanreklamera #enbrasåsredersigsjälv #slalom #utför #somettproffs #theindignity #gudsåförnedrande #kids #försentförattdrasigur
Read more
Jag fick en kommentar på min blogg igår där personen skrev att hon tycker jag posar och visar alldeles ...
Media Removed
Jag fick en kommentar på min blogg igår där personen skrev att hon tycker jag posar och visar alldeles för mycket av the perfect side av min kropp och att det blir skevt. Jag håller inte med. Jag gör mitt bästa att visa det naturliga av mig, så gott jag kan för att framhäva de där operfekt perfekta ... Jag fick en kommentar på min blogg igår där personen skrev att hon tycker jag posar och visar alldeles för mycket av the perfect side av min kropp och att det blir skevt.
Jag håller inte med. Jag gör mitt bästa att visa det naturliga av mig, så gott jag kan för att framhäva de där operfekt perfekta bristningarna, de mysigaste celluliterna och de där fina groparna i låren. Jag retuscherar inte mina bilder och jag gör inget för att manipulera dom.
Jag är inte mer än människa och gillar givetvis, som alla andra, bilder som är bra tagna med mitt glada leende på dom. För det är jag och det är det jag vill att ni ska känna när ni kommer in hör, kärlek och glädje! Dessutom är det svårt att få till bilder som oförberedd när jag själv är den som oftast riggar kameran och tar bilderna. Jag är så medveten som man kan bli om att kameran är där. Plus att det kommit både två, tre och fyra bilder med fler där jag hänger i olika ställningar och dansfilmer där jag går och rör mig helt naturligt och visar min kropp precis för vad den är.
Det är svårt att vara alla till lags men bara för att, här kommer lite bilder i olika vinklar. Såkallade mellanbilder som kommit till mellan  fotograferingar där jag inte är förberedd. Ska jag vara helt ärlig ser jag ingen skillnad men jag lovar er fler av dessa bilder. De är minst lika perfekta som de andra! 😘
#nowrongwaytobeawoman
#beautybeyondsize (English)
A got a coment on my blog the other night. This person had some Opinions she wanted to share  with, about how she thinks I do alot of poses in My pictures and thinks that I show the perfect side of my body all the time.
I couldnt agree less! I do my best to show you guys the natural me, to show you those imperfectly perfect stretchmarks, those cute cellulites and my bumps in my thighs.
I am not retouching my pictures and I am not doing anything to manipulate them!
Bit of course, I am only human and like most of US, I like a good picture with my nice smile on it. Because that is what I want you guys to feel även you are here, love and happiness.
So just to be clear, here are some photos of me, not prepaired at all! And to be honest, I dont see any difference! They are just as perfect as
Read more
Mina fina föräldrar. Imorgon firar de 44 årig bröllopsdag. Galet. De är alltid enormt omtänksamma. ...
Media Removed
Mina fina föräldrar. Imorgon firar de 44 årig bröllopsdag. Galet. De är alltid enormt omtänksamma. Det de gjorde den här veckan på landet var dock något utöver det vanliga och jag blev tårögd. Jag kommer aldrig att glömma deras fantastiskt vackra välkomnande (nästa bild). Det kändes djupt ... Mina fina föräldrar. Imorgon firar de 44 årig bröllopsdag. Galet. De är alltid enormt omtänksamma. Det de gjorde den här veckan på landet var dock något utöver det vanliga och jag blev tårögd. Jag kommer aldrig att glömma deras fantastiskt vackra välkomnande (nästa bild). Det kändes djupt in i hjärtat på både mig och Stasha ❤️ Tack mamma och pappa för att ni alltid försöker ert bästa och tack för väldigt roliga, härliga och avslappnade dagar med er på landet. Vi har gått ner ordentligt i varv och njutit till max. GRATTIS I FÖRSKOTT PÅ BRÖLLOPSDAGEN! Som så ofta när jag lämnar landet i Lakbäck (Hudiksvall) så känner jag mig GRUNDAD på ett helt annat sätt än i Stockholm. Jag känner mig lugn, fylld av kärlek, natur och riktiga relationer. Att få dela allt det här med min favoritmänniska och att se hur mycket hon också njuter. Ja vad säger man. TACK livet! 😍
Read more
En riktig galen (glitter)feminazi-häxa? Absolut. Om man ska tro x antal som nu tror de fått vind ...
Media Removed
En riktig galen (glitter)feminazi-häxa? Absolut. Om man ska tro x antal som nu tror de fått vind i sina post- #metoo -segel. För alla vi flickor och kvinnor som berättade om övergrepp(många för allra första gången efter åratal av tystnad) med start i höstas... Talade vi egentligen sanning? ... En riktig galen (glitter)feminazi-häxa? Absolut. Om man ska tro x antal som nu tror de fått vind i sina post- #metoo -segel. För alla vi flickor och kvinnor som berättade om övergrepp(många för allra första gången efter åratal av tystnad) med start i höstas... Talade vi egentligen sanning? Eller var (är) vi mest en hemlig pakt galna häxor, lögnaktiga hyndor törstandes efter uppmärksamhet till varje pris? Jag är ledsen, kära neutralitets-vurmande svennar. Men här måste ni nog ändå välja. Antingen väljer man att tro på oss som berättat, öppnat upp, lagt korten. Eller så väljer man att tro att vi är just galna, lögnaktiga häxor. Redo att förstöra stackars oskyldiga mäns liv. Valet är ditt. Känn i magen.
😐
Sen ska man ju ha statistik med sig i ryggen också. Enligt div forskning och fakta, från tex BRÅ och Gbg universitet så är det otroligt ovanligt med falksanmälningar, även falskanklagelser om sexuella övergrepp. Det är tvärtom betydligt mer vanligt att utsatta aldrig anmäler, ens berättar. De fällande domarna är få. Kvinnor och barn (statistiskt absolut mest utsatta) straffas däremot ofta hårt när de väl vågar och orkar berätta och/eller anmäla. Det tycks ofta mer synd om förövaren (tom när han har erkänt, lex Bjästa) än hon som försökt få nån slags upprättelse. Vi har en enorm tystnadskultur. Och ett bakslag just nu. Tex min förövare sitter och tillåts söka (och också få) sympatier i media. Skulden är min, över att hans karriär, hela liv är i spillror. Och det är flertalet som köper det, tom jag själv insåg att jag tyckte synd om honom när jag läste hans tårdrypande ord i tidningen. Det är så det funkar - hela samhällsordningen, partiarkala världsordningen där den galna lögnaktiga häxan alltid existerar och ”söndrar”. Trots att hon knappt finns. Är en myt, skapad av våldtäktskulturen. Vi ska veta vår plats, vi ska bli varse att vi kan häxbrännas om vi utmanar för mycket och inte viker oss. Våra ord väger ännu inte lika tunga. Men du behöver välja - vem, vilka tror du på? Kvinnor och barn som berättar eller utpekade män som ömkar och nekar (har NÅGON någonsin erkänt? Tagit på sig ansvar?) ... ? Hur snabbt och lätt viftar du bort vittnesmål? Tänder du också bålet?
Read more
Att få vara en del av livet, kan till exempel få vara den som klipper av det som varit och formar om till ...
Media Removed
Att få vara en del av livet, kan till exempel få vara den som klipper av det som varit och formar om till något som komma skall eller för den delen trilla av. Att få en uppfattning om hur ett kort hår kommer kännas när det växer ut igen. Att få spekulera om det kommer vara rakt eller kanske ännu mer ... Att få vara en del av livet, kan till exempel få vara den som klipper av det som varit och formar om till något som komma skall eller för den delen trilla av. Att få en uppfattning om hur ett kort hår kommer kännas när det växer ut igen. Att få spekulera om det kommer vara rakt eller kanske ännu mer lockigt när hårstråna sakta men säkert gör sig redo som i en segergest visa att - Vi är tillbaka! Räkna med oss! Vi sparade en lock för att jämföra den gamla färgen med den nya, vad blir det för ny färg må tro!? Jag har redan denna kvinna som en av mina största förebilder, hon som i de svåraste stunder säger att " - hamnar man i gruset så får man bara resa sig upp och borsta av sig det". Det är hon som klart och tydligt säger till mig, frisören, att " - det är ju bara hår, det växer ut igen och egentligen så är jag inte så fåfäng av mig, i det stora hela så är detta ett steg på väg i rätt riktning ". Christina är så fantastisk, men så är hon även min mamma så det är svårt att inte tycka annorlunda. Tack och lov för livet, mammor och bästa vännen som kommer förbi på salongen och låtsas-städar i hyllorna för att dröja sig kvar för att hålla ett öga på vännen som klipper sin livs känslomässigt svåraste klippning. Jag håller ihop. Jag gör mitt jobb. Jag är min mors dotter. Cancer drabbar oss alla på ett eller annat sätt. Den skrämmer oss olika men våga säga hej, våga fråga hur den drabbade mår och glöm inte bort de närmaste vid sidan om, maken, makan etc. Tystnad råder inget bot på cancern men ännu en dag i vår familj med öppenhet om sjukdomen gör att det blir lättare att se hopp om framtiden. Stort tack till dig, Bert-Åke för att du alltid finns där för vår Christina. ❤️ #fuckcancer #ancaelmberg
#fromlongtoshorthair #frisörumeå
Read more
"Always look for new opportunities" 🔭 #selfdevelopment #meidänsyksy #fightmediocrity <span class="emoji emoji1f4c8"></span>. "New ...
Media Removed
"Always look for new opportunities" 🔭 #selfdevelopment #meidänsyksy #fightmediocrity . "New year, new me"??, Paskat, man kan utveckla sig själv hela tiden. Din framtid beror på de val du gör idag. Därför har jag under flera års tid jobbat med att utveckla mig själv, lära mig nya saker och ... "Always look for new opportunities" 🔭 #selfdevelopment #meidänsyksy #fightmediocrity 📈. "New year, new me"??, Paskat, man kan utveckla sig själv hela tiden. Din framtid beror på de val du gör idag. Därför har jag under flera års tid jobbat med att utveckla mig själv, lära mig nya saker och frontera mina rädslor.
Ett aktivt liv är vad jag tror att är vägen till framgång, att träffa så många spännande människor som möjligt och inte tacka nej för en möjlighet att utveckla sig själv; vare sig det handlar om tutorverksamhet, hjälpledare, elevkårsstyrelsen, förtroendeuppdrag som styrelsemedlem eller något annat.
Jag utmanar mig själv hela tiden, det kan handla om allt från att prata tyska med en främling till att cykla snabbt som attan ned för slalombacken.
Tillsammans med mina nära och kära lojala vänner kommer jag se till att nästa år är det bästa i mitt liv. Viktigt att komma ihåg är att hålla sig till sina principer och inte rasa för samhällsnormer eller grupptryck. Jag är fortfarande en gentleman och kommer fortfarande satsa stenhårt på skolan, men kommer tillsammans med polarna under året njuta av stunden och göra så mycket "crazy skit" som möjligt. Jag vill inte som pensionär blicka tillbaka på min ungdom och ångra de chanser man inte tog.
Vad väntar du på? Dags att gå ut för att utmana dig själv. Du är den enda som kan göra en förändring i ditt liv. "Excuses don't get results"

Kram, Valter❤️
Read more
Det blev succé i Örebro. Nu är Frasse King tillbaka. Stjärnan spelar med De Vet Du i Jönköping. - ...
Media Removed
Det blev succé i Örebro. Nu är Frasse King tillbaka. Stjärnan spelar med De Vet Du i Jönköping. - Det kommer bli helt galet, säger Johan Gunterberg till Getingbladet. Snus & Nocco är en av Sveriges hetaste låtar. Sen släppet har alla velat se Frasse King på scen. I Örebro gjorde stjärnan ... Det blev succé i Örebro.
Nu är Frasse King tillbaka.
Stjärnan spelar med De Vet Du i Jönköping.
- Det kommer bli helt galet, säger Johan Gunterberg till Getingbladet.

Snus & Nocco är en av Sveriges hetaste låtar.
Sen släppet har alla velat se Frasse King på scen.
I Örebro gjorde stjärnan debut inför tusentals personer.
Nu är han äntligen klar för nästa show.
- Frasse King spelar med oss på Sliver i Jönköping 25 maj, bekräftar Johan Gunterberg.

Efter Örebro har De Vet Du-medlemmarna fullständigt bombaderats av frågor om Frasse Kings medverkan inför spelningar.
Nu är alltså nästa datum klart.
- Det är många och även vi som vill se mer av Frasse live. Vi gör vad vi kan för att få med honom så ofta det går men både Frasse och vi har tuffa scheman. Nu fick vi till ett bra tillfälle, säger Gunterberg när Getingbladet når honom på sociala medier. Han sitter precis vid oss nu faktiskt. Eller ifs han sitter och skriver artikeln själv... Kom vi på. Eller ah... jag kom på... eller... ah... fan... Sliver i Jönköping har gått ut med ett pressmeddelande att förköpsbiljetterna börjar ta slut.
Frasses medverkan lär inte direkt kyla ner hettan inför showen.
Frasse King själv dricker för tillfället Nocco och har inte kunnat nås för en kommentar.
Read more
I samarbete med @happyhomes | före och efterbilder på sovrummet kommer här som utlovat | swipa åt ...
Media Removed
I samarbete med @happyhomes | före och efterbilder på sovrummet kommer här som utlovat | swipa åt höger för att se förebild från prospektet när vi köpte huset | sista bilden är en gammal bild från när vi hade målat med svart kalkfärg när vi flyttade in, mer bilder kommer på bloggen! Sovrummet ... I samarbete med @happyhomes | före och efterbilder på sovrummet kommer här som utlovat | swipa åt höger för att se förebild från prospektet när vi köpte huset | sista bilden är en gammal bild från när vi hade målat med svart kalkfärg när vi flyttade in, mer bilder kommer på bloggen!

Sovrummet är 20 kvm - och istället för den bohemiska känslan jag hade för några år sen, vill jag nu skapa hotellkänsla med mina favoritfärger petrol | senapsgul | beige och med dem bryter jag med svart, det vita får golv, tak och snickerier stå för här. Jag lät väggarna stå för färgen, och precis som i köket har jag valt en ultramatt, dov petrol men mer grön än blå är den, så låt er inte luras av olika ljus (köket är mer blått)
Vad har jag gjort då? Jag har målat taket två vändor med helvit takfärg (Beckers Symfoni) alla snickerier (socklar, foder, elementskydd, dörrar) är målade med snickerifärg (Beckers Symfoni) minst tre lager, gillar ordentligt täckt. Kalkfärgen målade jag över med en vanlig vit grundfärg, två lager - och väggarna är målade med Beckers färg Velvet Mood med färgkod FB85! Även garderobsdörrar är målade i väggfärgen.
Från att ha vantrivts i ett sovrum som inte alls känns som mig, finns ett helt nytt lugn här inne. Varenda liten detalj är planerad med eftertanke, det växer sakta framåt, det finns en plan, men det får ta tid, det är då det blir bra! Jag har gått från att köra på säkra kort till att kasta mig huvudstupa ut och lita på min känsla för färg och form - jag älskar det. Gör ni? 💙💙💙
All färg kommer från bästa @beckersfarg @happyhomes @happyhomesrunesfarger #tandlakarvillaninspo #happyhomes #beckersfärg #happyhomesrunesfärger #föreochefter #diy #renovering #bluewalls #bedroominspo #sovrumsinspo
Read more
REPRIS @themegabitch ・・・ • • SÅ JAG STOD PÅ VAGNEN - massor av folk och jag stod inträngd precis ...
Media Removed
REPRIS @themegabitch ・・・ • • SÅ JAG STOD PÅ VAGNEN - massor av folk och jag stod inträngd precis vid den där ensamma stolen mitt i de gamla vagnarna Hatar att tvingas in i andras odörer och stank - Plötsligt tar någon på min bak, smeker utan mitt samtycke, och jag vänder på huvudet för ... REPRIS
@themegabitch
・・・


SÅ JAG STOD PÅ VAGNEN
-
massor av folk och jag stod inträngd precis vid den där ensamma stolen mitt i de gamla vagnarna
Hatar att tvingas in i andras odörer och stank
-
Plötsligt tar någon på min bak, smeker utan mitt samtycke, och jag vänder på huvudet för att se en snubbe som liksom ser jävligt nöjd ut
Jag väser:
-Vad faaaan tror du att du håller på med
Men snubben bara flinar, vilket gör mig ännu argare, kom ihåg att det är trångt och jag inte har utrymme att nita fanskapet
-
Sedan kommer ännu en hållplats, med ännu mera folk som skall trängas in, och snubben hamnar som av en händelse snett framför mig, jag ser hans ryggtavla mellan två andra kroppar, ser ryggen OCH hans slappa röv i nedhasade jeans
-
Nästa hållplats skall jag av, det är trångt men där jag står behöver jag bara backa två steg för att nå dörren
Jag väntar och ser att ingen runt snubben tänker gå av, för fram min vänstra hand och tar honom på röven samtidigt som jag låter mitt långfinger glida upp mellan skinkorna utanpå hans brallor
-
Reaktionen är våldsam, han skriker;
- Vad faaan göru?
och jag ler, säger vänt att:
- Jag bara tafsar lite
Backar och hoppar av vagnen precis innan dörrarna skramlar igen
-
Hela jag skakar, är helt darrig men jag fucking gjorde det
Så nöjd, så stolt, går jag i motsatt riktning till nästa hållplats, svänger ner ett kvarter och går dit jag var på väg


____________________📌
Read more
När jag var i Cannes nyligen så frågade Jan-Olov Andersson på Aftonbladet om jag aldrig skall ha premiär på min standup nån gång. Nej, svarade jag. Den förändras hela tiden och jag kommer fortsätta med try-outs. Vi lever i en tid när samhället förändras snabbt. När jag började arbetet med ... När jag var i Cannes nyligen så frågade Jan-Olov Andersson på Aftonbladet om jag aldrig skall ha premiär på min standup nån gång. Nej, svarade jag. Den förändras hela tiden och jag kommer fortsätta med try-outs. Vi lever i en tid när samhället förändras snabbt. När jag började arbetet med den här föreställningen fanns inte #metoo. Jag fick såklart skriva om en del saker när samtiden tog ett jättekliv. I höst är det val. Någonting säger mig att det kan bli stökigt då också. Jag förbereder mig på det och håller dörrarna öppna. Dessutom. Föreställningen är personlig och jag är en känslig människa. Överdrivet känslig och orolig. Jag är alltid orolig. MEN när jag uppträder, känner mig fri och får vara sann mot mig själv, så kan jag faktiskt vara väldigt rolig också. Det är dit jag vill. Därför krånglar jag, Jan-Olov. Try-out, är min grej. Du är välkommen men lämna pennan hemma. Vill man se mig ha premiär med något så får man vänta till nästa gång jag spelar teater eller musikal. Jo, just det. I det här klippet jag lagt upp så försöker jag beskriva hur konstigt det känns att kliva in i sitt eget hem när det är fyllt av unga brudar. (Min dotters vänner) Jag vill bara vara normal men känner själv att min blotta existens är creepy. Puss och så hoppas jag att ni vill komma och titta. Jag lovar att ge allt jag har, varje gång, hela hösten i Sveriges roligaste try-out. #säkerpåattjagärosäker #standup #producentcicci #rheborgwiptour #rheborgstandup
Read more
Hör upp återförsäljare! Nästa vecka fyller vi på lagren, vilket innebär att ALL fudge är nykokt. ...
Media Removed
Hör upp återförsäljare! Nästa vecka fyller vi på lagren, vilket innebär att ALL fudge är nykokt. Vi har återigen fina sommarsmaker som Karamell/ havssalt, Blåbärsaj, Jordgubb/grädde, Champagne med mörk choklad mfl inne. Vi kommer arbeta mer med mindre lager och dessutom FRI FRAkt på ... Hör upp återförsäljare! Nästa vecka fyller vi på lagren, vilket innebär att ALL fudge är nykokt. Vi har återigen fina sommarsmaker som Karamell/ havssalt, Blåbärsaj, Jordgubb/grädde, Champagne med mörk choklad mfl inne. Vi kommer arbeta mer med mindre lager och dessutom FRI FRAkt på ALLA beställningar under 2018. Det innebär att vi siktar på att ni alltid har MINST 6 månaders hållbarhet på det vi skickar till er och alltid högsta kvalitet. 👌
Känner du någon som driver butik, café eller restaurang? Fudge är PERFEKT på sommaren eftersom det till skillnad från choklad klarar höga temperaturer. Tagga dem här och blir det affär så lovar vi att skicka en present till er som rekommenderat nya återförsäljare till oss. Ni erhåller då 3 fudgelimpor som kommer på posten, värde ca 200 kr. 🌟  I fudgens hemland England äts mest fudge på sommaren och vi vill få in detta tankesätt i Norden också. Glutenfritt och smälter i munnen! Vill ni testa som ny återförsäljare så skickar vi givetvis extra mycket prover till er så att ni får prova mycket. Minsta ordersumma är endast 500 kr, så prova gärna. Vi tar ordrar under nästa vecka och börjar skicka ut vecka 18. Vissa sorter kan komma tt ta slut fort, vi testar nu med mindre lager.
Trevlig vår och sommar önskar vi på Mrs Curlie´s redan nu! ☀️ #mrscurlies #delikatess #fudge #sommarbutik #blomsterbutik #cafe #presentaffär #glutenfritt #celiaki #gottgottigottgott
Read more
Att vakna upp till allt med vad veganism innebär är det svåraste jag gjort i mitt liv. Jag förstår ...
Media Removed
Att vakna upp till allt med vad veganism innebär är det svåraste jag gjort i mitt liv. Jag förstår att människor inte vill vakna upp till detta, det är inte fun and games. Jag blundade i så många år fast mitt hjärta hela tiden försökte leda mig rätt ️ I år skippade jag påskmiddagen. Jag klarar ... Att vakna upp till allt med vad veganism innebär är det svåraste jag gjort i mitt liv. Jag förstår att människor inte vill vakna upp till detta, det är inte fun and games. Jag blundade i så många år fast mitt hjärta hela tiden försökte leda mig rätt ❤🌱
▫️
I år skippade jag påskmiddagen. Jag klarar inte längre av att sitta och se på det här beteendet vi normaliserar.
▫️
Jag har en kamp med mig själv där jag försöker fungera i ett samhälle jag nu mer kan se är ett samhälle i stor obalans. Jag försöker ena stunden övertyga mig att jag måste kunna acceptera det som sker. Å andra sidan säger mitt hjärta att det som sker är ju faktiskt oacceptabelt så varför ska jag tvinga mig att acceptera det?
▫️
Hur gör man som vegan egentligen? Hur gör man för att funka i ett samhälle som ej än ser detta och tänker på detta? När jag ser en måltid med kött/ägg/mejeri ser jag nu mer en individ som fått livet berövat mot sin vilja, hur sitter man och ler och accepterar det?
🌱
Det var inte länge sedan jag själv körde grottmänniska-stilen, back to basic, lchf, paleo och oj vad jag hade bundit min ögonbindel hårt för att slippa ta ansvar för mina handlingar. Jag gömde mig, som så många andra, bakom traditioner, att vi alltid gjort så här, "circle of life" gräsbetat, organic, frigående, lokalproducerat osv.
▫️
Jag är självklart över månen glad att jag vågade öppna hjärtat så vitt och brett att jag började känna in allt. Men wow vilken hård smäll verkligheten kom med. 🌱
Att tränga undan känslorna för djuren när jag ser att det dukas upp individer att festa över känns inte riktigt hälsosamt men samtidigt kan man inte låta det påverka en hela tiden heller. Hmm, så mycket tankar inom mig nu för tiden ❤🌱
▫️
Ville bara dela med mig av min kamp just nu för även om veganism är det bästa jag gjort i mitt liv, aldrig känt mig mer intuitiv, mer i kontakt med alltet, lättare, gladare, hälsosammare och med ett öppnare hjärta fyllt med kärlek och känslan av oneness så är det samtidigt så hårt.
🌱
Vi är alla kärleksfulla människor så varför tillåter vi andra levande varelser lida för vår tillfredsställelse? Varför tillät jag det i hela mitt liv? Jag äter godare och hälsosammare nu än någonsin 🌱
Read more
"En av de allra vackraste bilderböckerna" skriver @barnensboktips om Stian Holes Morkels alfabet. ...
Media Removed
"En av de allra vackraste bilderböckerna" skriver @barnensboktips om Stian Holes Morkels alfabet. Tack för fin bild! ️ ・・・ Avslutar ABC-temat med en bok vi tipsat om förut. Inte alls en abc-bok men en av de allra vackraste bilderböckerna, ”Morkels alfabet” av Stian Hole. . "Nästa ... "En av de allra vackraste bilderböckerna" skriver @barnensboktips om Stian Holes Morkels alfabet. Tack för fin bild! ❤️
・・・
Avslutar ABC-temat med en bok vi tipsat om förut. Inte alls en abc-bok men en av de allra vackraste bilderböckerna, ”Morkels alfabet” av Stian Hole.
.
"Nästa dag ligger det en ny lapp på åkern: Lövsångarna har rest. Dagen därpå en till: Tornseglarna också. Anna vänder på lappen och skriver: Vem är du?"
.
Anna beslutar sig för att ta reda på vem det är som lägger lapparna med ord på åkern. Efter några fler lappar och tack vare spår i snön hittar hon till sist Morkel i en koja i skogen. Morkel som inte är i skolan så ofta men som kan allt om fåglar och samlar på ord. Eftermiddagarna i kojan är Annas bästa. Allt är så mycket mer tillsammans med Morkel. Men en dag är kojan tom och Morkel borta. "Ingenting liknar längre något annat. Anna är bara Anna, och det känns så lite."
.
"Morkels alfabet" är en otroligt vacker bilderbok. Vacker både sett till den fina vänskapsberättelsen och till känslan i Stians collageteknik som han brukar använda sig av. Översatt från norskan av Barbro Lagergren.
.
"Hermans sommar" av samme författare har vi läst väldigt många gånger genom åren här hemma och denna är minst lika bra. Tydligen också väldigt populär då upplagan tog slut snabbt. Vi hoppas på nytryck, lånade på bibblan och har nu fått tag i ett ex hos vår lokala lilla barnbokhandel.
.
Rekommenderas för ca 3-6 men jag skulle säga ca 3-9 då även äldre barn uppskattar den. Huvudpersonerna är ca 8-9 år vilket kanske inte hör till vanligheterna i bilderböcker.
.
Rekommenderas varmt!
.
#morkelsalfabet #stianhole #alfabeta #barnensboktips #abctema #temaabc #barnensboktipstema #barbrolagergren #bilderbok #bilderböcker #sagostund #högläsning #läshögt #läsaförbarn #läsförbarnen #boktipsbarn #barnbok #barnbokstips #barnböcker #kidsbookstagram #igbooks #igreads
Read more
Jag säger alltid vad jag tycker, och tänker inte göra annorlunda nu. Detta var helgens bästa bikini ...
Media Removed
Jag säger alltid vad jag tycker, och tänker inte göra annorlunda nu. Detta var helgens bästa bikini jr i mina, kanske något partiska, men väldigt erfarna ögon. ______ Vi startade ihop i slutet av november, och det tog fram till BBC innan hon vågade visa ansiktet. Kom fram en glad tjej och ... Jag säger alltid vad jag tycker, och tänker inte göra annorlunda nu. Detta var helgens bästa bikini jr i mina, kanske något partiska, men väldigt erfarna ögon.
______

Vi startade ihop i slutet av november, och det tog fram till BBC innan hon vågade visa ansiktet. Kom fram en glad tjej och hälsade, sa att jag hjälpte henne och jag fattade ingenting..? Men kopplade rätt fort och kontrade med ”ah, men de är du som aldrig visar ansiktet på bilder?”. Och de var det! 😅

______

Mentaliteten och vinnarskallen är av högsta kvalite och genetiken härstammar från Mellanöstern. En ganska svårslagen kombo. Och med tanke på vad vi åstadkommit på 7 månader ren diet, kan ni ju bara leka med tanken vad vi kommer lyckas med till nästa år, när vi faktiskt kommer ha en ren offseason först. Det är inte en fråga OM, utan NÄR det där guldet vi siktade på kommer. Hon har något riktigt bra på gång! 🤷🏻‍♂️🏆 #jfathletes #noteamwinsmore #bikinifitness #missMuffin #TheMagicIsInTheMuffins
Read more
Glad chokladbollensdag allesammans! <span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span> Chokladbollar brukar inte bara vara den första sötsak ...
Media Removed
Glad chokladbollensdag allesammans! Chokladbollar brukar inte bara vara den första sötsak man som barn stoppar i sig utan även den första man själv bakar. Dags att säga farväl till misshandlade smaker och dåliga råvaror. Här är en chokladboll som smakar som den ska bakat på ekologiska ... Glad chokladbollensdag allesammans! 🍫🍫🍫
Chokladbollar brukar inte bara vara den första sötsak man som barn stoppar i sig utan även den första man själv bakar. Dags att säga farväl till misshandlade smaker och dåliga råvaror. Här är en chokladboll som smakar som den ska bakat på ekologiska råvaror så klart! Att unna sig en chokladboll ska vara en belöning, inte ett straff eller hur så välj dina råvaror noggrant!
Du behöver:
110 g oraffinerad socker
en nypa fint havssalt
1 dl gott varmt kaffe
200 g mörk choklad (50–60 %) 110 g smör 
140 g havreflingor
lätt rostade kokosflingor

Börja med att blanda socker och salt i en bunke och häll sedan över ditt varma kaffe.
Nästa steg är att smälta chokladen. Eftersom choklad lätt kristalliserar sig vid för höga temperaturer smälter jag den alltid över ett vattenbad, här tillsammans med smöret. När chokladen är fingervarm (cirka 40 grader) drar du av kastrullen från värmen och rör.
Häll kaffeblandningen över havregrynen, rör försiktigt och när kaffet är absorberas av havren häll det hela i den smälta chokladen och rör. När smeten är homogen, täck den med plastfilm så att det blir direktkontakt mellan smeten och plasten. Ställ in i kylen om du har bråttom i en bra timme och rör då och då med en slickepott så smeten kyls ner jämt men det alldeles bästa är att låta den vara i rumstemperatur (om den inte överstiger 20-22°C) och kristallisera långsamt i fred.
När smeten har kristalliserat och blivit tjockt och krämig, lägg över den i en spritspåse och spritsa ut den i fingerstjocka korvar på en fat täckt med plastfilm. Rulla ihop till små bollar och rulla i kokos.

På bilden rullas chokladbollarna i en blandning på mörkchoklad och lite olja för att ge dem extra knäck o längre hållbarhet :) Bra men ingen måste!
Read more
Här kommer en intervju med hattrickhjälten och comebackkungen Kralle Karlsson efter vinsten ...
Media Removed
Här kommer en intervju med hattrickhjälten och comebackkungen Kralle Karlsson efter vinsten mot Gottsunda tidigare idag! 1. Comeback, vinst och ett hattrick! Vi börjar med den klassiska frågan hur känns det? Kul att vara tillbaka och visst känns det fantastiskt att inleda med att ... Här kommer en intervju med hattrickhjälten och comebackkungen Kralle Karlsson efter vinsten mot Gottsunda tidigare idag!

1. Comeback, vinst och ett hattrick! Vi börjar med den klassiska frågan hur känns det?

Kul att vara tillbaka och visst känns det fantastiskt att inleda med att få se hattarna attackera mig från läktarna! Svårt å få till en mer perfekt comeback än ett hattrick och 3p med hem till byn!

2. Härligt att höra, vad var det som fick dig att börja igen? Även om det tyvärr för oss åskådare enbart är säsongen ut (för tillfället)

Har haft mina funderingar tidigare under säsongen men valt att inte hoppa på! Vet att truppen är lite tunn nu och varje droppe energi man kan få in i en tunn trupp är bra och det är just lite extra energi jag vill bidra med till laget i mitt hjärta! Känns som ett bra tillfälle att komma tillbaka nu och det jag kommer bidra med är ett jävlaranamma och mycket energi! Och självklart ett gäng hattricks... 3. Energi får man aldrig nog av! Hur ser laget och deras chanser på avancemang ut i dina ögon?

Poänggapet är just nu lite för stort för att ha det i egna händer! Men samtidigt är jag helt säker på att lagen framför oss kommer tappa sina poäng! Jag klev på detta tåg med 7 matcher kvar och en målsättning att ta 21p, nu är det alltså 6 segrar kvar! Tror stenhårt på full pott från och med nu och isåfall blir det minst kval, så avancemang hoppet lever absolut! Tror stenhårt på oss! Fan vad kul att avancera genom ett kvaldrama!

4. Det är härligt att vi får in någon med både energi och siktet inställt på rätt saker!! En sista enkel fråga om du måste välja, ett kval och avancemang med Borlänge eller ett kval och avancemang med ditt älskade Leksand?

Enkel fråga? Skojar du med mig? Det är ungefär samma sak som att fråga om jag helst skiter när jag är skitnödig eller äter när jag är hungrig... man gör ju båda 2!!! 5. Då tackar jag för intervjun och låter dig få ordet för att avrunda den!
Vill hälsa en sak till alla er i publiken till nästa hemmamatch! Ta med en extra keps för ni blir av med en av dom efter ännu ett hattrick från mitt trollspö!

Fotografen ber om ursäkt för riktigt suddig bild, han skyller på matchnerver!!
Read more
Håller livet på att rinna ur dig min vän? Sys kostymen i det tysta? Är det vinterns kolmörker? Är det ...
Media Removed
Håller livet på att rinna ur dig min vän? Sys kostymen i det tysta? Är det vinterns kolmörker? Är det kylan? Är det livspusslet? Jobbiga ungar? Ålderskris? Måndagsdepp? Näringsbrist? Påtvingad att bära brillorna och halsduken? Tvångsmedlemad i F! via Fanny? Krakelerad manlighet? Kliar ... Håller livet på att rinna ur dig min vän? Sys kostymen i det tysta? Är det vinterns kolmörker? Är det kylan? Är det livspusslet? Jobbiga ungar? Ålderskris? Måndagsdepp? Näringsbrist? Påtvingad att bära brillorna och halsduken? Tvångsmedlemad i F! via Fanny? Krakelerad manlighet? Kliar skägget? Nåväl. Det finns hopp! Medlemskapet i F! kan du bryta i smyg (Fanny har fullt upp med second handshopping, volontärarbete hos Greenpeace och totalrenovering av det gamla köket från 2012. Hon kommer förhoppningsvis inte märka något). Och snart blir det ljusare och varmare. Då får du användning av hatten. Och skägget kan du raka av dig eller iaf ansa. Och det finns linser för folk med försämrad syn. Och du kan börja äta varierad kost (linssoppa 7 dagar i veckan har nämligen en deprimerande effekt). Kött ska du testa, innehåller många bra näringsämnen sägs det. (Även köttätandet praktiseras i smyg. Det tar hus i helvete om Fanny får reda på att du syndat och då är det inte värt besväret. Husfriden är alltid prio ett). Ok? Ungarna då? Ja dom flyttar ut om sisådär 20 år. Håll ut. Tills dess får du stå ut med att varje morgon räkna ut hur du som förälder kan vara som mest ifrågasättande och #normkritisk. Dvs hur du på bästa sätt analyserar ungarnas färg på kläderna eller vad dom leker för lekar på dagis (flick-lekar är bra, pojk-lekar dåligt, om inte flickorna leker pojk-lekar och vice versa, då är det bra) (MEN OBS!! DET FINNS INGA POJK ELLER FLICK-LEKAR!). Sånt här tär ju på krafterna men visst är det värt det? #livspusslet #livetsliv #happiness #yolo #carpediem #hornstull #södermalm #fashion #normkritik #genuspedagogik #hipster
Read more
En förväntansfull grupp individer anlände i måndags till Marinbasen i Karlskrona för att genomföra ...
Media Removed
En förväntansfull grupp individer anlände i måndags till Marinbasen i Karlskrona för att genomföra den kompletterande prövningen till röjdykarutbildningen. Efter de hittills genomförda testerna står nu endast ett fåtal kvar. Hittills har ca 70% avskiljts från prövningen, vilket ... En förväntansfull grupp individer anlände i måndags till Marinbasen i Karlskrona för att genomföra den kompletterande prövningen till röjdykarutbildningen.
Efter de hittills genomförda testerna står nu endast ett fåtal kvar.
Hittills har ca 70% avskiljts från prövningen, vilket i antal ligger i linje med det normala utfallet på 20% som klarar sig hela vägen och påbörjar utbildningen och sin väg mot målet, att bli röjdykare.
Veckan är ännu inte slut, fortsatta tester väntar.

Bli Röjdykare!

Nästkommande kompletterande prövning genomförs V45.
Utbildningsstart för redan militärt grundutbildade: Januari 2019
Nästa utbildningsstart för icke grundutbildad personal: 2021

Ansökan:
Om du har genomfört GMU eller tidigare värnplikt ansöker du via: https://jobb.forsvarsmakten.se/sv/lediga-tjanster/15142/marinen-soker-rojdykare-till-haningeskredsvik/
Om du ännu inte genomfört grundläggande militär utbildning ansöker du till GMU via rekryteringsmyndigheten: https://minsida.rekryteringsmyndigheten.se/hem
Vid eventuella frågor är du välkommen att kontakta rekryteringsansvarig per mail via: [email protected]

Vi ser fram emot din ansökan och att förhoppningsvis se dig på den kompletterande prövningen.
Väl mött/
Röjdykarna

Foto: Melina Westerberg/Försvarsmakten, Bezav Mahmod/ Försvarsmakten

#Försvarsmakten #Marinen #Flottan #Minröjning #Militär #Dykare #Värnplikt #GMU #Löpning #Simning #Röjdykare #Rekrytering #Utbildning #Karriär #Swedish #navy #EOD #swedisharmedforces #dykning #grundläggandemilitärutbildning #officersutbildning #specialistofficer #karlskrona
Read more
Hösten 2014 var mitt yrke på Södra, mitt liv var träning & jobb som så många andras vardag består utav. ...
Media Removed
Hösten 2014 var mitt yrke på Södra, mitt liv var träning & jobb som så många andras vardag består utav. Jag hade tre olika gymkort i Varberg och tränade gärna med kompisar & familj överallt.En dag fick jag ett samtal av Nina & hon berättade då att en ny konceptklass skulle kicka igång på Friskvågen ... Hösten 2014 var mitt yrke på Södra, mitt liv var träning & jobb som så många andras vardag består utav. Jag hade tre olika gymkort i Varberg och tränade gärna med kompisar & familj överallt.🌟En dag fick jag ett samtal av Nina & hon berättade då att en ny konceptklass skulle kicka igång på Friskvågen som skulle heta ATC💪! Hon frågade om jag ville testa på att bli instruktör🙆‍♂️. Min första tanke & svar var faktiskt: aldrig i livet!?😂 Men efter att ha låtit det sjunka in lite (typ 2månader av nej) så kände jag att, alltså man missar ju bara inte en sån här chans till att få bli en instruktör på Friskvågen & möjligheten till att utvecklas var ju enorm! Så jag tackade ja & mötte min rädsla att stå inför folk som var den största och absolut läskigaste rädslan jag själv har mött och även utsatt mig för! Jag var urkass som gruppträningsinstruktör i början pågrund av att jag aldrig hade gjort det innan & att nervositeten var så enorm🤷‍♂️. Jag minns hur svårt det var att släppa den nervösa känslan inför varje pass och hur det alltid låste sig för mig! Men efter en bit över 300 ATC-pass så kan jag ju säga att det var det bästa valet någonsin! Vi behöver utmana oss själva men även andra personer i livet för att vi ska växa till en bättre version av oss, nå en högre självkänsla och potential. Vad det än gäller så våga alltid ta en funderare på steget till att utvecklas, det kan vara det bästa valet någonsin! Påsk nu och då jag har lovat mig själv dessa fyra dagar av ledighet, lite tid att ladda om batterierna inför alla grymma kunder & klasser som kommer nästa vecka🕺💃 ! Nu kör vi! 📸 @skarpsanna #actic #personligtränare #trx #forettstarkarevarberg #björnborg
Read more
1 år med dig, 1 år av oss. Det var som att du kastade en snöboll i mitt ansikte (vilket du faktiskt gjorde) ...
Media Removed
1 år med dig, 1 år av oss. Det var som att du kastade en snöboll i mitt ansikte (vilket du faktiskt gjorde) och vips hade du vart min i 7 månader. Jag vet egentligen inte hur jag ska kunna beskriva vad du betyder för mig, det är lite som att beskriva färg för en blind person. Men jag ska försöka: Tack ... 1 år med dig, 1 år av oss. Det var som att du kastade en snöboll i mitt ansikte (vilket du faktiskt gjorde) och vips hade du vart min i 7 månader. Jag vet egentligen inte hur jag ska kunna beskriva vad du betyder för mig, det är lite som att beskriva färg för en blind person. Men jag ska försöka:
Tack för att du underlättar för mig varje dag, tack för att du skjutsar runt mig överallt, tack för att du alltid rättar dig efter mig, tack för att du torkar mina tårar oavsett om det är för att jag trampade på en snigel eller för att jag fick en panikattack, tack för att du står ut med mig och tack för att du gör det fantastiskt svåra jobbet att älska mig i alla mina tillstånd och humör.
Du är verkligen den bästa människan som finns, för du är trevlig mot alla, du försöker alltid förstå mig trots att du tycker att jag låter galen, du ställer alltid upp för alla mina vänner. Tack för att du är min första och sista kärlek och TACK för att du är något som alla killar borde våga vara, en mjukis🖤. Jag kommer alltid att älska dig oavsett, villkorslöst och bottenlöst. Tack för att du gör mig till en bättre version av mig själv, och tack för att jag får vara en del utav dig, för det är det bästa jag vet. Tack för allt du gör och allt du är. ”You go your way, i’ll go your way too”.
Read more
Att få växa sida vid sida För några år sedan hamnade jag bredvid ett himla trevligt par vid ett entreprenörskapsmingel. ...
Media Removed
Att få växa sida vid sida För några år sedan hamnade jag bredvid ett himla trevligt par vid ett entreprenörskapsmingel. Therese drömde om att starta ett företag och göra tårtor, kanske till och med ha ett café någon gång. Hennes ögon glittrade sådär fint som de gör hos människor som pratar ... Att få växa sida vid sida
För några år sedan hamnade jag bredvid ett himla trevligt par vid ett entreprenörskapsmingel. Therese drömde om att starta ett företag och göra tårtor, kanske till och med ha ett café någon gång. Hennes ögon glittrade sådär fint som de gör hos människor som pratar om det de älskar. Det var som sagt några år sedan, och idag driver hon världens bästa @bakhaket.se . Vackra, goda tårtor och ett litet mysigt café var precis vad det blev, och så bra dessutom!
Ögonglittret finns kvar. Förutom att Therese är en fantastisk entreprenör, har hon också blivit en väldigt fin vän. Att driva företag med allt vad det innebär kan vara ganska ensamt och då är det guld värt att ha någon som man kan ventilera sig med, både när det går bra och när det går sämre. Det finaste är att få fira varandras framgångar. Jag hoppas innerligt att vi får fortsätta fira, att våra verksamheter får växa sida vid sida.
Bilden är tagen av @himselphotography när Therese och den himla trevlige mannen Alexander (som var med vid minglet då för länge sen) firade sin bröllopsfest hos oss på Rinkaby Gård i somras ❤️
Read more
Ett ihopplock av gamla och nya juldekorationer <span class="emoji emoji1f31f"></span> Kyrkan hade jag på mitt rum när jag var liten, den ...
Media Removed
Ett ihopplock av gamla och nya juldekorationer Kyrkan hade jag på mitt rum när jag var liten, den lyste så fint i mörkret och speldosan i kyrktornet spelade för mig innan jag somnade. Önsketrädet från @svenskttenn är nytt för i år. För varje berlock man hänger på trädet så ska man göra en önskning. ... Ett ihopplock av gamla och nya juldekorationer 🌟 Kyrkan hade jag på mitt rum när jag var liten, den lyste så fint i mörkret och speldosan i kyrktornet spelade för mig innan jag somnade. Önsketrädet från @svenskttenn är nytt för i år. För varje berlock man hänger på trädet så ska man göra en önskning. Jag har hängt mina drömmar för nästa år på det där trädet. Men jag borde även ha ett tacksamhetsträd, för det finns så himla mycket som jag är tacksam över. Som mina barn, mitt företag och detta året som har format mig så mycket och gjort mig till den jag är idag. Tänker att 2019 kommer blir tufft men samtidigt väldigt fantastiskt. Det nästan pirrar i magen när jag tänker på framtiden. För vi väljer verkligen helt själva hur våra liv ska se ut, och det mina vänner ~ är magiskt! ✨

#svenskttenn #jul #juldekorationer #julkyrka #önsketräd #önsketrädet #svenskttennjul #amaryllis #fotogenlampa #oljelampa #kalmarslottsbutik #artilleriet #jul2019 #christmas #christmasdecor
Read more
För sex månader sedan var det en väldigt lycklig dag i mitt liv, en dag då Stina blev min, en dag följd ...
Media Removed
För sex månader sedan var det en väldigt lycklig dag i mitt liv, en dag då Stina blev min, en dag följd av galet många fler dagar av ren lycka! Det här är personen jag ena dagen kan dra med till Stockholm för gokart, som nästa dag kan ta med mig till Lek & Bus-landet, och som den tredje dagen kan trösta ... För sex månader sedan var det en väldigt lycklig dag i mitt liv, en dag då Stina blev min, en dag följd av galet många fler dagar av ren lycka!
Det här är personen jag ena dagen kan dra med till Stockholm för gokart, som nästa dag kan ta med mig till Lek & Bus-landet, och som den tredje dagen kan trösta mig när jag ligger på ett golv och gråter, för att sedan bestämma att vi ska klättra upp i det högsta trädet hon hittar.
Det är personen som omfamnar mina brister (och bristningar), som tröstar mig när det är JAG som gjort någonting elakt, som väljer mig framför allt annat, som lär sig allt om mina intressen, och som låtsas tycka att min dåliga humor är rolig.
Det här är personen som kan vara vuxen och finklädd på en restaurang, för att sedan sitta i mjukisbyxor och gräva i en sandlåda med mig.
Det här är helt enkelt personen som jag kan vara precis hur som helst med, som jag kan göra precis vad som helst med, och som alltid är och gör detta med mig.
Hon är min bästa vän, min älskling, mitt allt, och jag älskar henne mer än jag någonsin trodde var möjligt ❤️❤️❤️
Read more
Hibiskus är en av mina blommande favoriter. Just nu har vi laddat butiken med massor av hibiskus ...
Media Removed
Hibiskus är en av mina blommande favoriter. Just nu har vi laddat butiken med massor av hibiskus i olika färger. De är sagolika! Ha den gärna utomhus på sommaren och glöm inte vatten och gödning, den ska inte torka ut. Sen tar man in den innan det blir kallt och så får den en växtlampa över sig och ... Hibiskus är en av mina blommande favoriter. Just nu har vi laddat butiken med massor av hibiskus i olika färger. De är sagolika! Ha den gärna utomhus på sommaren och glöm inte vatten och gödning, den ska inte torka ut. Sen tar man in den innan det blir kallt och så får den en växtlampa över sig och kommer att bli ännu större och finare till nästa år! Det är lycka 🌺🌺🌺
Read more
Under senaste åren har jag dragit på mig diverse skador som jag har fått "träna runt". Dessa har kommit ...
Media Removed
Under senaste åren har jag dragit på mig diverse skador som jag har fått "träna runt". Dessa har kommit ikapp mig nu, varför jag valde att ställa in vårens tävlingssatsning för att istället läka och komma tillbaka starkare nästa år. Det är riktigt trist men jag kommer nog tacka mig själv när ... Under senaste åren har jag dragit på mig diverse skador som jag har fått "träna runt". Dessa har kommit ikapp mig nu, varför jag valde att ställa in vårens tävlingssatsning för att istället läka och komma tillbaka starkare nästa år. Det är riktigt trist men jag kommer nog tacka mig själv när jag väl är återställd..🙄💪
-
-
För att snabba på läkningsprocessen använder jag Body Science Joint Support från @mmsports.
Har ni likt mig problem med leder, ligament etc, rekommenderar jag er verkligen att testa denna🙏
-
-
#joint #health #support #bodybuilding #rehab #injuries #skador #classicphysique #mensphysique #classicbodybuilding #inspo #instafit #MMSports #BodyScience #XLNT #TeamMMSports #JACKED #WhyBeAverageWhenYouCanBeMore #BSMonline #pureswe
Read more
 #Rensta #Repost: @teamstuteribjorkinge via @renstapp ··· “ Wow, vilket år hörrni! Hela året ...
Media Removed
#Rensta #Repost: @teamstuteribjorkinge via @renstapp ··· “ Wow, vilket år hörrni! Hela året har egentligen spenderats på det jag älskat mest, unghästar och jobb att ta fram nya stjärnor! Det har varit allt från val av hingstar, betäckningar, fölningar, köp av unghästar, inridning, ... #Rensta #Repost: @teamstuteribjorkinge via @renstapp ···
“ Wow, vilket år hörrni!
Hela året har egentligen spenderats på det jag älskat mest, unghästar och jobb att ta fram nya stjärnor! Det har varit allt från val av hingstar, betäckningar, fölningar, köp av unghästar, inridning, inhoppning, första tävlingar för våra fina unghästar och vidarutbildning.
Våra unghästar växer och jag ser framemot nästa år där det är ett fullspäckat år med olika unghästester och andra arrangemang.
Jag vill också passa på att tacka alla mina elever, hästägare och kunder för ett fantastiskt år. Jag hoppas på ett bra 2018 med forsatta samarbeten och framför allt så längtar jag efter att få visa våra fantastiska unghästar 😍
Tack alla för ett super 2017 🎉 ”
Read more
Vad innebär ett proffskort? <span class="emoji emoji2728"></span> Frågan har ställts ett flertal gånger redan innan men också nu efteråt ...
Media Removed
Vad innebär ett proffskort? Frågan har ställts ett flertal gånger redan innan men också nu efteråt när jag äntligen har proffskortet i min hand. - Proffskort inom IFBB professional league innebär att jag nu tävlar mot eliten från alla delar av världen. Som proffs har jag nu möjligheten ... Vad innebär ett proffskort? ✨
Frågan har ställts ett flertal gånger redan innan men också nu efteråt när jag äntligen har proffskortet i min hand.
-
Proffskort inom IFBB professional league innebär att jag nu tävlar mot eliten från alla delar av världen. Som proffs har jag nu möjligheten att samla poäng på mina kommande tävlingar beroende på show och placering och på så sätt jobba för stt kvalificera mig in till nästa års Olympia i Las Vegas - den största tävlingen av dem alla. Som bodybuildingens ”OS” skulle man enkelt förklara det!
-
Men för mig är proffskortet så mycket mer än Vegas och Olympia (även om det är mitt högsta mål!)
-
För mig är det ett bevis för mig själv och andra att allting är möjligt om man bara jobbar tillräckligt hårt och aldrig ger upp.
Ett lärdom om att fortsätta jobba mot sina uppsatta mål oavsett hur mycket man ibland tvekar. Att våga gå mot strömmen, göra de där obekväma, pusha till max och tro på sig själv när ingen annan gör det. Har du en dröm, kan det bli till verklighet! ✨🦋
Read more
Tacksam till tusen över att ha kunnat spendera så mycket tid som jag gjort med mina barn sen dom föddes. ...
Media Removed
Tacksam till tusen över att ha kunnat spendera så mycket tid som jag gjort med mina barn sen dom föddes. Yaya är snart 5 år och det har varit dem bästa år i hela mitt liv 🏾 På riktigt! Alla föräldrar säger så men helt ärligt, inget slår det liv jag lever idag med mina barn och familj. Dom första åren ... Tacksam till tusen över att ha kunnat spendera så mycket tid som jag gjort med mina barn sen dom föddes. Yaya är snart 5 år och det har varit dem bästa år i hela mitt liv 🙏🏾 På riktigt! Alla föräldrar säger så men helt ärligt, inget slår det liv jag lever idag med mina barn och familj. Dom första åren är så viktiga och jag har verkligen fått ta vara på dem 🙏🏾 jag och @fabiioferreira har format dom till kärleksfulla, självsäkra och snälla individer och jag är så jäkla stolt över vad vi åstadkommit! Visst har dem gått på förskola men det är inte allt för ofta jag haft dom där med tanke på att jag jobbat så flexibelt. 1-2 dagar i veckan har jag haft dom hemma i typ alla år. Ibland mer, så fort jag har haft möjlighet. Barnens första år är en såå viktig tid och jag är så glad att jag verkligen kunnat ta vara på dem åren. Jag hoppas att våra barn minns den här tiden och jag hoppas verkligen allt jag gjort/gör för dem sätter spår i hur dom kommer vara som äldre ❤️ Nästa år börjar skolan och då blir det hårdare rutiner. Då börjar allvaret. Jag tror verkligen jag gett min stora tjej en bra grund för hennes framtid 🙏🏾❤️ #litenblirstor #snart5år #viktigaår #mittallt #kärlekenärstörstavallt
Read more
♀After all these years, I would LIKE to say thank you to all women who HAVE a powerful impact in my life.♀ • Det ...
Media Removed
♀After all these years, I would LIKE to say thank you to all women who HAVE a powerful impact in my life.♀ • Det finns så många som inspirerar mig varje dag. Men idag skulle jag vilja hylla alla tjejer och kvinnor där ute lite extra. Och lite extra, extra till mina närmsta. Och lite extra, extra ... ♀After all these years, I would LIKE to say thank you to all women who HAVE a powerful impact in my life.♀

Det finns så många som inspirerar mig varje dag. Men idag skulle jag vilja hylla alla tjejer och kvinnor där ute lite extra.
Och lite extra, extra till mina närmsta.
Och lite extra, extra till mina allra närmsta. Som jag ser upp till, som jag har långa och roliga diskussioner med om just oss. •
@malinaboj du är en så klok tjej, och det är så kul och prata med dig och diskutera olika saker med. Speciellt feminism, för du BRINNER för den frågan. Du står upp för dig själv och låter ingen trampa ner på dig. Du är grym hjärtat.

@mollywallenberg Darling, du är världens finaste vän. TACK för att du alltid finns där när jag behöver dig. Du är grym och kommer komma långt. Våga tro på dig själv! •
@elviraaolofsson hjärtat, du är världens mest fantastiskaste tjej, kom ihåg det. •
@ronjahyttsten Hello cousin! Du är fantastisk på alla sätt, du är rolig, du är smart, och fin på alla sätt! Bra på norska är du också.

@clarahyttsten Du är den coolaste ungen jag känner. Fortsätt med det du gör, låt ingen förstöra dina drömmar. Du är bäst på hockey, och du är fantastisk precis som du är. En riktig krigare är vad du är.

@gunillaprivat du är min allra största förebild. Tack för att du pratat med mig om allting, utan dig hade jag inte varit den jag är idag. Av alla kvinnor jag känner så är DU den starkaste och allra mest inspirerande. Du vågar säga ifrån, du vågar sätta ner foten. Du vågar allt. Och när jag blir stor, så hoppas jag att jag vågar allt du gör nu. Thnx mom.

@hannavendin du är världens bästa Hannish, trots att du tittar på farmen. Tack för att du är du och för att du alltid finns där. Och till alla er andra, fortsätt med det ni gör. För ni är värda allt. Ta aldrig någon skit, aldrig. För tillsammans kan vi klara allt, och lite till. 💥❤️
Read more
I dagarna ska Riksdagen rösta om porrfilter i våra skolor och förskolor. Jag kan tycka att det borde ...
Media Removed
I dagarna ska Riksdagen rösta om porrfilter i våra skolor och förskolor. Jag kan tycka att det borde varit en verklighet för minst 10 år sen. Dom allra flesta företag har filter och allra främst av det goda skälet att 90% av internets alla virus följer från sidor som distribuerar porr. Tydligen ... I dagarna ska Riksdagen rösta om porrfilter i våra skolor och förskolor. Jag kan tycka att det borde varit en verklighet för minst 10 år sen. Dom allra flesta företag har filter och allra främst av det goda skälet att 90% av internets alla virus följer från sidor som distribuerar porr. Tydligen är det inte ens det ett problem med porren för skolor?! ——————————— Min kamp för filter är dock en annan. För mig handlar det om att göra det svårare för porrindustrin att göra entré i ungas liv. Jag tänker på Manja och hennes jämnåriga vänner och klasskamrater. Dom fyller nio nu. Om 2-3 år kollar hennes jämnåriga killkompisar porr regelbundet. Samma Manja som nu leker Harry Potter dagarna i ända, pysslar, bygger lego och just börjat nosa på lite ”elakare” ”ungdomsserier” istället för My Little Pony, riskerar alltså redan nu få en mobil med porr på skärmen upptryckt i ansiktet. Och utveckling går snabbt. ——————————
Några av hennes vänner har sakta börjat ”vuxenfierats”, dansar å klär sig vuxet med inspiration från Musically och youtube. Manja kollar filmer på barn som öppnar plastägg med presenter i. Så kul. Så spännande. Så skönt för oss. Tanken på att barn ska kunna utsätta andra barn för porr i skolan ger mig rysningar. Jag hörde om en mamma vars åttaåring fått tips från äldre kids att söka på XXX eller nåt sånt. Barnen i chock, ställde frågor om kiss och grejer i snippan... Det är väl själva fan att det ska vara så svårt att fatta att filter är en bra början, och att vattentäta filter finns i en snar framtid. Som säkerhetsbälte. Det räddar inte alla, finns dom som struntar i dom helt men det finns där som ett skydd och ökad trygghet för dom allra flesta. Så tänker jag om filter. Lägg därtill bättre sexualundervisning och fler porrkritiska samtal i skolorna så har vi lagt grunden för färre övergrepp och fler barn och unga med mer kunskap om sex och samlevnad.
Bilden lånad av grymma @centerkvinnorna_sverige som lagt motionen om porrfilter! #porrfribarndom
Read more
Hur tänker du om träning på bakfyllan? 🤔 Såhär säger @sdahlstrom: ・・・ På klippen ser ni 150, 170 och 200 kg Och då är jag dessutom lite bakis. Det kan väl inte vara bra, undrar kanske ni? Men vill slå ett slag för bakisträningen. Ja då menar jag såklart inte att du medvetet ska bli bakis, utan ... Hur tänker du om träning på bakfyllan? 🤔 Såhär säger @sdahlstrom:
・・・
På klippen ser ni 150, 170 och 200 kg 💪 Och då är jag dessutom lite bakis. Det kan väl inte vara bra, undrar kanske ni? Men vill slå ett slag för bakisträningen. Ja då menar jag såklart inte att du medvetet ska bli bakis, utan pratar med dig som har råkat få i dig lite för mycket och inte mår på topp dagen efter.
För det är så många som tror att träningen inte ger några resultat då eller att det till och med är negativt. Jag vet inte om det man har sagt det för att försöka få folk att avstå från alkohol men jag vet fler som avstår träningen istället. Jag har ofta mina bästa pass när jag är bakis. Då har jag inga krav på mig själv utan går dit och gör det jag känner för på ett sätt som jag är sugen på just då. Idag blev det då att putta släde till exempel.
Men visst, även om alkoholens effekter på träningen inte är helt klarlagda så verkar det som att muskeluppbyggnaden kan försämras. Och med stor sannolikhet kommer du inte slå några personliga rekord (även 200 kg inte är långt ifrån här).
Men träning handlar ju om så mycket mer än att bygga muskler och alltid slå sina rekord - jag blir lyckligare, får energi och bakismaten jag äter efteråt blir såååå mycket godare.
Observera att jag syftar på er som faktiskt gillar att träna och som blir glada av det. Om du hatar att träna men gör det ändå för att till exempel bygga muskler kan du lika gärna ligga kvar i sängen. Det finns få saker som suger så mycket som att göra något man hatar på bakfyllan.
P.s nu pratar jag inte om den där bakfyllan där du spyr och det känns som att hjärnan håller på att sprängas. Men då kommer du inte ha någon tanke på att träna ändå.
Read more
Tänk på det här om ni nu funderar seriöst på att langa en röst på SD. Kolla upp rötterna och se hur deras ...
Media Removed
Tänk på det här om ni nu funderar seriöst på att langa en röst på SD. Kolla upp rötterna och se hur deras partiprogram såg ut för mindre än 20 år sen. I min bok är det grovt och rötterna idag är bruna. I fredags bevittnade vi dessutom något läskigt som blev mer tydligt än någonsin. Jimmie Å som sagt ... Tänk på det här om ni nu funderar seriöst på att langa en röst på SD. Kolla upp rötterna och se hur deras partiprogram såg ut för mindre än 20 år sen. I min bok är det grovt och rötterna idag är bruna.

I fredags bevittnade vi dessutom något läskigt som blev mer tydligt än någonsin. Jimmie Å som sagt sig köra nolltolerans mot rasism bjussade på raka motsatsen i debatten på SVT. Tidningen Expressen har senaste tiden blottat enormt  många SD politiker med nazistsympatier och deras sanna rötter. Därför står just nu många journalister i landet längst fram på barrikaderna och kämpar mot krafterna som vill störta demokratin. För det är faktiskt just det som sker just nu. Men vi ser bara början. Nu framträder rasismen på riktigt i TV öppet. SD visar sitt rätta jag och mer lär komma....
Även om jag ibland själv kan tycka att SVT inte alltid är 💯 konsekventa sitt arbete anser jag att neka ursäkten till SD var helt korrekt. Public Service ska ALDRIG acceptera rasism!!!!! ALDRIG, därför var det rätt beslut. För här drar vi fan gränsen för vad som är okej. Rasism ska alltid bekämpas!!! Ni som är kvinnor och vill rösta SD bör tänka till. Det handlar nämligen inte bara om rasism utan kvinnor kommer få det riktigt jobbigt om SD styr.
(För att inte tala om HBTQ)
Jag citerar Pernilla Ericson från AB: "SD kämpar för skrotade hemmafru-reformer. Sambeskattning, som var förödande för gifta kvinnor som tjänade mindre än sina män. SD:s “frihetsreform” gjorde förr att kvinnor fick be maken om hushållspengar." Behöver jag ens nämna debatten om abort där kvinnor 2018 inte ska få bestämma över sina egna kroppar?

Jag citerar en kollega Lisa Nilsson "Jag känner snarare en stark och välgrundad oro. Inte minst över den ökande nonchalans, ignorans och acceptans som uppvisas inför det faktum att vi har ett så kallat sverige-demokratiskt parti med nazistiska rötter. Ett parti där flera medlemmar och företrädare har en öppet nazistisk hållning med rasistiska, homofoba, antisemitiska och antidemokratiska åsikter. Ett parti vars ideologi ursprungligen vilar på fascistisk grund och som trots det ständigt ökar i popularitet.

#vadvilldu #rösta #inteSD
Fortsättning i kommentarerna;
Read more
♡ L O V E ♡ Jag har varit borta i 9 (!!) hela dagar. Kommer hem mitt i natten och goaste lilla (?) Fabian ...
Media Removed
♡ L O V E ♡ Jag har varit borta i 9 (!!) hela dagar. Kommer hem mitt i natten och goaste lilla (?) Fabian har plockat liljekonvaljer som mamma å pappa möts av. Säkert har flickvän hjälpt till. Alltså jag blir så glad då att jag typ svimmar ♡ Han har dessutom haft ansvar över en djungel jag valde att ... ♡ L O V E ♡ Jag har varit borta i 9 (!!) hela dagar. Kommer hem mitt i natten och goaste lilla (?) Fabian har plockat liljekonvaljer som mamma å pappa möts av. Säkert har flickvän hjälpt till. Alltså jag blir så glad då att jag typ svimmar ♡ Han har dessutom haft ansvar över en djungel jag valde att anlägga i februari. Lagom innan vi drog till Mexico i 2 v. Så först har dessa ungdomar sprayat vatten på obefintliga jordlådor med frön i, 1-2 ggr/ dag! Sen fick dom återuppta ompysslandet när det blivit en hel djungelbok här hemma. Och i butiken. Och ute. Jag har varit så rackarns livrädd att min 20-åriga kille faktiskt haft annat fokus att en natt vaknade jag och trodde att allt torkat ihop och dött i denna makalösa värme som ni haft. Men icke. Det är som att komma hem till ett frodande växthus ♡ I Vence och Paris har det regnat och varit mulet nästan hela tiden så den här grönskan knockade mig helt. Sprang direkt ut och plockade syréner till nya vasen från antikmarknaden i Nice. Jag älskar ju rökfärgat glas ♡ Gissa om det är sjutusenniohundraåttiofem saker att göra i butiken och i huset nu.... men det går bara inte ~ jag måste få ta hand om den vildvuxna trädgården. Plocka ogräs under böljande vita blommande fruktträd där dom kvittrande fåglarna är mitt sällskap och katterna springer runt benen. Av hela mitt ♡ älskar jag att vara ”fransyska” några månader varje år. Men att komma hem till en frodande Smultrongård det är typ det bästa som finns. Nu går jag ut i trädgården och blundar för alla kartonger och prylar som skall fixas med i butiken. Det får jag ta nätterna till!! Här skall grävas å fixa trädgårdssnyggt💪🏼 Nästa vecka öppnar vi ju.... Njut av DIN dag ♡ #öppet24-27maj #gardenlife #livetpålandet #gårdsbutik
Read more
Det är alldeles tyst i lägenheten. Jag går & plockar utspridda leksaker, fixar allt som fått vänta ...
Media Removed
Det är alldeles tyst i lägenheten. Jag går & plockar utspridda leksaker, fixar allt som fått vänta under dagen. Barnen har tillslut somnat. Ikväll gjorde Lakkie-Bee allt för att inte sova. Allt annat var roligare. Som att rulla ut toarullen, välta ut alla böcker på golvet, kasta ut alla leksaker ... Det är alldeles tyst i lägenheten. Jag går & plockar utspridda leksaker, fixar allt som fått vänta under dagen. Barnen har tillslut somnat. Ikväll gjorde Lakkie-Bee allt för att inte sova. Allt annat var roligare. Som att rulla ut toarullen, välta ut alla böcker på golvet, kasta ut alla leksaker vi plockat ihop, hänga i sladdar han inte får...Allt! Och varenda sak gjordes med skratt & glitter av bus i ögonen. Så söt & oförarglig i ena stunden, och så dränerande i nästa. Precis som sin storebror.❤️
Jag var redan trött efter ännu ett stort bråk med Kane-Lee tidigare ikväll. Vi fightades, skrek, landade, pratade, kramades & skrattade. Ofta en fin känsla efteråt, även om jag många gånger undrar vem jag egentligen är, vad dessa utbrott gör med mig & triggar i mig. Mycket som ofta snurrar som på repeat över vad jag borde göra bättre som mamma. För ouff vilken känslostorm det är många gånger. Och vilken energi det tar. Allt är ju så fint i ena stunden, så mycket kärlek & samarbete, ett riktigt team. För att utbryta i totalt kaos i nästa. Jag läste att 3/4-åringar har minst ett stort utbrott om dagen i snitt. Jo, tack.🙃 Och 1,5-åringar har ju sitt temperament de också 🤪
Jag tänker ofta att det jag gör nu, att ta varenda fight, kommer att ge tillbaka något framöver. Men det är tufft. Ni skriver till mig, hyllar mig, ger mig kärlek. Ni skriver vilken fin mamma jag är. Det berör mig.🙏🏼Men det ger mig även i stunder en klump i magen. Jag är långt ifrån perfekt. Jag är ju precis som alla andra. En mamma som gör så gott hon kan. En mamma som bryter ihop i stunder, som är trött, som ångrar saker jag sagt & gjort, men som även tänker att jag ska göra det bättre nästa gång. Och vi är så många ensamstående, kämpande, kärleksfulla mammor därute. Som alla skulle behöva få höra hur grymma ni är dagligen.💜För hur tufft det än må kännas i stunder, främst då när allt tystnat, när barnen sover, när jag går runt själv i lägenheten och tröttheten gör sig påmind. Hur tufft det än må kännas kvällar som idag. Så skulle jag inte byta allt detta mot något i världen.🙏🏼 Och den känslan delar vi nog alla❤️❤️❤️ #ensamstående #enastående
Read more
Efter 2.5 år har det blivit dags för mig att lämna A World Beneath. Det har varit en fantastisk tid ...
Media Removed
Efter 2.5 år har det blivit dags för mig att lämna A World Beneath. Det har varit en fantastisk tid med spännande varumärken, nya bekantskaper, hårt jobb, mycket kunskap och framförallt underbara kollegor. Jag är er mycket tacksamma över tiden som varit, alla er jag lärt känna under dessa ... Efter 2.5 år har det blivit dags för mig att lämna A World Beneath. Det har varit en fantastisk tid med spännande varumärken, nya bekantskaper, hårt jobb, mycket kunskap och framförallt underbara kollegor. Jag är er mycket tacksamma över tiden som varit, alla er jag lärt känna under dessa år. Det är nu dags för nästa kapitel. Från och med nu finner ni mig på This is Scandinavia, där jag förutom att fortsätta med PR och kreativ strategi också kommer att vara delägare. Det känns både läskigt, nervöst, roligt och oerhört spännande. Man måste våga för att vinna, sägs det. Man måste också våga för att utvecklas maximalt, tror jag. Därför kastar jag mig nu ut. Jag tror på att kreativa idéer tillsammans med näringslivet och alla vi individer som bor i ett samhälle kan skapa positiv förändring. Detta utgör också grunden för This is Scandinavia. Vi står inför oerhört stora utmaningar, både sociala och miljömässiga. Vi måste börja någonstans, försöka göra skillnad och tro på att det är möjligt. "It starts with us. We make different”. Ni kommer att få veta mer över tid, det lovar jag. Nu kör vi så det ryker!
Read more
Med en vecka kvar till valet blir jag så innerligt jävla matt när jag ser den här typen av SD-argumentation ...
Media Removed
Med en vecka kvar till valet blir jag så innerligt jävla matt när jag ser den här typen av SD-argumentation i olika forum. Hela den här röra-om-i-grytan-mentaliteten som är allt utom konstruktiv. Personen ovan som redan innan intar en defensiv position och ba’ ”även om jag röstar på SD så ... Med en vecka kvar till valet blir jag så innerligt jävla matt när jag ser den här typen av SD-argumentation i olika forum. Hela den här röra-om-i-grytan-mentaliteten som är allt utom konstruktiv. Personen ovan som redan innan intar en defensiv position och ba’ ”även om jag röstar på SD så kommer de ju ändå inte kunna göra så mycket under bara en mandatperiod plus att de inte får bestämma själva”. JAMEN VARFÖR I HELVETE RÖSTA PÅ NÅGRA SOM DU ÄNDÅ INTE SKULLE VILJA FÅ STORT/FULLT HANDLINGSUTRYMME? Hur kan ingångsvärdet vara så enfaldigt och...blaséartat? ”Äsch, vi kan väl se hur det blir? Det kanske blir bra?”
Hur kan man tycka att det är värt att chansa på så oerhört vaga, verklighetsfrånvända grunder?
Och denna socialpsykologiska bandwagoneffekt som är så djupt olycklig i ett laddat politiskt sammanhang som detta: ”men om så många kan tänka sig att rösta på dem så KAN de ju inte vara så dåliga 😌”. JO FÖR I HELVETE.
Okej att du faller för massan när det handlar om en ful jeansmodell, det skadar inte mer än din plånbok och well, kanske din ställning som modeikon. Men när det kommer till representanter som ska leda landet vi lever och verkar i, då duger det fanimej inte att förlita sig på en stor massas (sviktande) omdöme.
Och slutligen - ”se det positiva, Trump är värre?”
*slowclap* 🙄 Jävla idioti.
Och slutligen - hatten av för @mariasoxbo aka @husligheter som dagligen har argumenterat, förklarat och stångats med faktaresistenta, trångsynta och oinsatta röstberättigade 👊🏼❤️ #röstamedhjärnan
Read more
• Nu i dagarna har det gått 6 månaders sedan jag gjorde mina stor bukplastik-operation och sedan ...
Media Removed
• Nu i dagarna har det gått 6 månaders sedan jag gjorde mina stor bukplastik-operation och sedan dess har jag BOMBAS med frågor om tex bilder och erfarenheter om detta! Det har tagit emot med tanke på hur jävlig före bilden (enligt mig) är men nu så - here we go! Den här operationen är det BÄSTA ... • Nu i dagarna har det gått 6 månaders sedan jag gjorde mina stor bukplastik-operation och sedan dess har jag BOMBAS med frågor om tex bilder och erfarenheter om detta! Det har tagit emot med tanke på hur jävlig före bilden (enligt mig) är men nu så - here we go!
Den här operationen är det BÄSTA jag gjort i hela mitt liv. De 2-3 veckorna efter operationen var fruktansvärda. Man hade noll kontroll på sin egen kropp och att ta sig upp ur soffan tog utan överdrift minst 15 minuter. Det var som att leva i en kropp med endast armar och en förlamad nederdel.. ryggsmärta som följd på detta går inte att beskriva - men precis som en förlossning så gick det att se positivt på smärtan och ta sig igenom den med tankarna att det var för en god sak. Jag skulle egentligen sy mina magmuskler också då de är ett av kraven för att få en bukplastik genom landstinget - att man ska ha delade magmuskler- men när dom väl kollade i mig hade jag perfekt placerade muskler ( jo tack, det ska väl gudarna veta efter alla 100-tals timmar med magövningar på gymmet) så jag har bara gjort en ”ytlig” operation. Dom har alltså på ren svenska bara skärt bort den kvarvarande gravidmagen. Det är inget fett på magen utan endast uttöjt skinn som dom plockat bort för att plocka fram min ”riktiga” mage. Det känns så sinnesjukt att det var såhär jag såg ut under allt skinn! Jag är evigt tacksam för den här operationen, att den där gamla magen som skapade både psykiska och fysiska problem är borta! Ärret går från höft till höft och det är helt sjukt hur skickliga dom är för ärret är endast en tunn lite rand. Det enda negativa med det här är att ärret är väldigt tight, magen är väldigt tight så man känner att ärret finns där, plus att när magen sväller när man är mätt eller liknande så finns det inget utrymme för magen att svälla så det gör ganska ont när den ska pressas utåt! Men annars - som sagt - det bästa jag gjort och jag skulle rekommendera alla som funderar på att göra en liknande grej att göra det!! Tänk bara på att försöka göra allt du kan för en naturlig minskning först men för alla går det ej - jag hade aldrig kunnat tränat bort denna magen och därför kändes detta helt rätt för mig! ❤️👉🏻
Read more
Jag har blivit utmanad av @isabellemcallister och @sofiaatmokkasin att utnyttja mina kanaler ...
Media Removed
Jag har blivit utmanad av @isabellemcallister och @sofiaatmokkasin att utnyttja mina kanaler för att få folk att gå och rösta. Nu tänker jag skriva på svenska för det här handlar inte om inredning som 99,9 % av mina inlägg gör utan det här handlar om politik och demokrati och hur oerhört viktigt ... Jag har blivit utmanad av @isabellemcallister och @sofiaatmokkasin att utnyttja mina kanaler för att få folk att gå och rösta. Nu tänker jag skriva på svenska för det här handlar inte om inredning som 99,9 % av mina inlägg gör utan det här handlar om politik och demokrati och hur oerhört viktigt det är att vi alla väljer att rösta och påverka. Det är lika viktigt att rösta för något som att rösta emot något, tänk på det. Och då menar jag så klart SD. Jag har själv varit utlänning då jag bodde i mellanöstern som barn. Jag vet hur det känns att vara utlänning, udda, se annorlunda ut, vara utanför och bli stirrad på. Detta är en av de viktigaste sakerna jag har lärt mina barn, ALLA ska få vara med, kommer ngn ny i klassen ska ni välkomna med öppna famnen, ser ni ngn som är ensam på skolgården frågar ni om den vill vara med. Punkt. Den andra hjärtefrågan är så klart miljön som får min mage att knyta sig, jösses vad har vi ställt till med? Hur ska vi kunna göra om och göra rätt för framtiden? Jag har inte bestämt mig för vem jag ska rösta på men jag ska rösta och jag vet vem jag inte ska rösta på iallafall. Utmanar @annamalmbergphoto @annacate @atmycasa @rebolo @fotograflinaostling @elinlannsjo @annakubel @helenalyth.se @themalinpersson @pellahedeby @seventeendoors @jill_windahl @svante_elledecoration @hostedbynature @sorayaforsberg @victoriaskoglund #nejtillsd #ingarasisterpåvåragator
Read more
Min ängel. Mitt hjärta. Min stjärna. Min älskade Ginnie.. Jag saknar dig så enormt. Du har lämnat ...
Media Removed
Min ängel. Mitt hjärta. Min stjärna. Min älskade Ginnie.. Jag saknar dig så enormt. Du har lämnat ett tomrum som inte går att fylla och det gör så ont. Det är så svårt att förstå att du inte längre är här. Jag hoppas du sveper fram på ängar och fält. Badar och simmar i havet. Att du kommer förbi ... Min ängel. Mitt hjärta. Min stjärna. Min älskade Ginnie..
Jag saknar dig så enormt. Du har lämnat ett tomrum som inte går att fylla och det gör så ont. Det är så svårt att förstå att du inte längre är här.
Jag hoppas du sveper fram på ängar och fält. Badar och simmar i havet. Att du kommer förbi ibland och hälsar på. För jag vet, att vart du än är, så kommer du ändå alltid finnas hon mig. Vid min sida och i mitt hjärta.
Åh, du är så saknad Ginnie. Jag skulle kunna göra allt för att få hålla dig igen. Träna med dig. Åka på spännande äventyr. Men jag är så tacksam för det vi har upplevt ihop och den tiden vi fick.

Jag är så tacksam för att vi fann varandra. Att jag har fått dela mitt liv med dig. Du har visat och gett mig så mycket glädje och lycka. Och jag tror inte att vårat band bryts bara för att vi inte längre är på samma sida.
Det känns så underligt att jag inte ser dig sitta hos mig och trösta mig när jag är ledsen. Du har alltid funnits här för mig. Ovillkorligt. Du har aldrig bett om något i gengäld. Bara att få vara älskad. Och det har du varit och kommer alltid att vara.
Min första kärlek. Du har en stor plats i mitt hjärta och kommer alltid att ha.

Jag älskar dig världens bästa Ginnie ❤ Jag hoppas vi ses snart, även om vi är på varsin sida ❤
Read more
Nu är det vi som bestämmer! Snart ska jag gå och rösta! Hur praktiskt det än är att förtidsrösta så ...
Media Removed
Nu är det vi som bestämmer! Snart ska jag gå och rösta! Hur praktiskt det än är att förtidsrösta så väntar jag alltid till valdagen. Det känns så högtidligt. Precis som det ska, det är något väldigt viktigt vi gör idag. Kasta inte bort din chans! Jag har aldrig förstått mig på människor som inte ... Nu är det vi som bestämmer! Snart ska jag gå och rösta! Hur praktiskt det än är att förtidsrösta så väntar jag alltid till valdagen. Det känns så högtidligt. Precis som det ska, det är något väldigt viktigt vi gör idag. Kasta inte bort din chans! Jag har aldrig förstått mig på människor som inte röstar. De brukar säga att det inte spelar någon roll. Nej, om man inte röstar så kan man inte påverka, så långt stämmer det. Men den här gången, den här dagen, är det faktiskt vi som bestämmer! Hur maktlösa vi än kan känna oss resten av tiden så är det här vår chans att visa vad vi vill – och de som bestämmer har inget annat val än att lyssna. Det är fortfarande idag så många människor som kämpar för att få rösta och så många som blött och dött för den rätten genom världshistorien. Vi är bortskämda som kan ta det för givet. Så det minsta vi kan göra är att sätta Netflix på paus en liten stund och gå och rösta idag. I morgon är det för sent.

#rösta #val2018
Read more
Ännu ett av årets bokreafynd utläst. På många sätt påminner journalisten Mary Ann Evans, som blev ...
Media Removed
Ännu ett av årets bokreafynd utläst. På många sätt påminner journalisten Mary Ann Evans, som blev romanförfattare under pseudonymen George Eliot, om sina jämnåriga kollegor systrarna Brontë (som hon överlevde med ett par tre decennier). På andra sätt inte. ”Silas Marner” är en psykologisk ... Ännu ett av årets bokreafynd utläst. På många sätt påminner journalisten Mary Ann Evans, som blev romanförfattare under pseudonymen George Eliot, om sina jämnåriga kollegor systrarna Brontë (som hon överlevde med ett par tre decennier). På andra sätt inte.
”Silas Marner” är en psykologisk utvecklingsroman som brottas med moralfilosofiska frågeställningar och utspelar sig i ett mycket viktorianskt samhälle. Precis som i Brontësystrarnas mest kända romaner är det den engelska landsbygden där alla har koll på varandra som är spelplatsen. Men här finns också liberalare toner. Eliot sägs också vara en föregångare inom realismen. Det har jag vissa invändningar mot när det gäller den här berättelsen där en tvååring till exempel beskrivs bete sig som ett spädbarn... Men det är ändå en randanmärkning. I det stora hela är detta en fin berättelse om vikten av att älska sin nästa och göra så gott man kan. Jag går inte riktigt lika mycket ner i brygga som efter att ha läst ”Jane Eyre” eller ”Svindlande höjder” av Charlotte respektive Emily Brontë. Men det här är strået vassare än Anne Brontës ”Agnes Grey” och Charlottes ”Villette”. Och under alla omständigheter en bra brittisk berättelse.
#breffenläser2018
Read more
LÅT OSS ÅTERIGEN TALA OM KOLHYDRATER <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻Jag har sett/ser många i min närhet men även människor på ...
Media Removed
LÅT OSS ÅTERIGEN TALA OM KOLHYDRATER 🏻Jag har sett/ser många i min närhet men även människor på sociala medier som går på myten om att kolhydrater är ohälsosamma och gör att du går upp i vikt. För mindre än ett år sedan befann jag mig själv också i den fällan och var då inne på mitt tredje år med ... LÅT OSS ÅTERIGEN TALA OM KOLHYDRATER 👉🏻Jag har sett/ser många i min närhet men även människor på sociala medier som går på myten om att kolhydrater är ohälsosamma och gör att du går upp i vikt. För mindre än ett år sedan befann jag mig själv också i den fällan och var då inne på mitt tredje år med minimalt utav kolhydrater. Så är kolhydrater ohälosamt och bidrar till viktuppgång? Svar: nej. Kolhydrater är det viktigaste i vår kostcirkel, även om grönsaker, fett och protein också är super viktigt så är faktiskt kolhydrater ännu viktigare. Dem är vår hjärnas & kropps bränsle som gör att vi orkar tänka, hålla oss pigga, krya och orkar röra på oss. Kolhydrater är energi helt enkelt. Varför tror så många att dem är ohälsosamma då? Jag tror att dem blandar ihop (/inte är tillräckligt pålästa) snabba och långsamma kolhydrater som leder till en viss förvirring. Långsamma kolhydrater som exempel ris, potatis, fullkornspasta (men även helt vanlig, jag menar pasta är ju gjort på något utav det mest naturliga: vete), bulgur, havregryn etc håller oss mätta och blodsockert på en jämn nivå som bidrar till mindre sötsug och mättnad. Däremot snabba kolhydrater som läsk, kakor, godis etc gör bara att blodsockert skjuter upp i rymden med störtar lika fort ner igen vilket i sin tur leder till att du blir hungrig och energilös och då behöver du äta mer och det är då det blir ohälosamt och viktuppgång sker. Alltså, anledningen till att många tror att kolhydrater är dåliga för oss är för att dem inte vet skillnaden på långsamma och snabba kolhydrater och dess effekter. Allting handlar om kalorier in och ut, och inte om vad vi äter. Du kan äta jätte hälsosamt under en dag (som hamnar på 1700 kcal på en dag) då sker viktnedgång och du har gett din kropp näringsrik mat som gör att du mår bra men om du sedan på kvällen trycker i dig en snabb kolhydrat som en marabou chokladkaka på 180 gram (= ca 1000 kcal) så kommer du gå upp i vikt för då ligger du på ett alldeldes för högt kaloriöverskott. SÅ ÄT KOLHYDRATER! Dem är fantastiska och vill vår kropp endast väl. Och det är okej att unna sig snabba kolhydrater, gör inte livet svårare!
Read more
RÖSTA! I Sverige finns det två saker som är väldigt tabubelagda att prata om. Det första är lönen ...
Media Removed
RÖSTA! I Sverige finns det två saker som är väldigt tabubelagda att prata om. Det första är lönen och det andra är vilket parti man sympatiserar med. Jag har inga problem med att berätta vart jag står. Vem röstar du för? Nej, inte på. För. Vem röstar du för? Jag och många där ute, vi klarar ... RÖSTA!
I Sverige finns det två saker som är väldigt tabubelagda att prata om. Det första är lönen och det andra är vilket parti man sympatiserar med. Jag har inga problem med att berätta vart jag står.

Vem röstar du för?
Nej, inte på. För. Vem röstar du för?
Jag och många där ute, vi klarar oss ju oavsett. Vi är såna som det går bra för, på ett eller annat sätt.
Vi har lärt oss jobba hårt, hitta vägar och kan belöningarna. Det här samhället är här för oss. Vi orkar, för att våra ansträngningar har varit värda något.
Så vi röstar inte på, vi röstar för. För dem som det faktiskt gör skillnad. Du och jag, vi kommer inte påverkas nämnvärt. Pengarna kanske blir lite olika, någon procent hit och dit, men i längden klarar vi oss. Vården kommer att ta hand om oss. Polisen kommer att lyssna på oss. Skolorna kommer att välkomna era barn.
Så vem röstar du för?
Om inte på det som gör det ännu bättre för dig och mig, och alla andra som definitivt har det ännu bättre än oss?
Röstar du kanske ändå för dem som kämpar i motvind? De som har det svårare. Knappt orkar. De som saknar förutsättningarna vi tar för givet att alla har, bara för att ”det gick ju bra för oss”. De som inte ens har hyfsat med pengar? Eller hälsa? Såpass att de har ett par år mindre framtid att räkna med, beroende på vilken stadsdel de föds i?
Det vore fint, tycker jag.
Att rösta för någon annan.
Inte på något, för sig själv.
För du och jag, vi har ju blivit röstade på hela livet."
Read more
När jag var 15-16 så hade min far spelat in Umeå jazzfestival som då sändes på SVT2, och jag tittade/lyssnade på Mike Stern trio nästan varje dag på VHS efter det. Det var helt nytt för mig att man kunde spela ett ackord men spela solo i en annan tonart över det samtidigt, jag trodde först han spelade ... När jag var 15-16 så hade min far spelat in Umeå jazzfestival som då sändes på SVT2, och jag tittade/lyssnade på Mike Stern trio nästan varje dag på VHS efter det. Det var helt nytt för mig att man kunde spela ett ackord men spela solo i en annan tonart över det samtidigt, jag trodde först han spelade fel. Men sen hörde jag och simsalabim *galaxy brain* tonarter kan samexistera, bara man landar tillsammans på slag ett i nästa takt. Det är det som är bebop.
Mike är nåt år äldre än min far och stelopererad i höger hand efter han ramlat, men spelar fortfarande hyfsat bra även om inte Coltranelicken sitter helt längre.
Read more
Nästa vecka hittar du detta fina bord i metall med träben, 72xØ70cm, för 499kr. OBS Kommer i begränsat ...
Media Removed
Nästa vecka hittar du detta fina bord i metall med träben, 72xØ70cm, för 499kr. OBS Kommer i begränsat antal till butik. Samt Ljuslykta i rotting, Ø24x26cm eller Ø26x31cm, för 79kr. Övrig inredning är endast fotorekvisita. Veckans erbjudanden börjar gälla på måndagar. Alla annonsvaror ... Nästa vecka hittar du detta fina bord i metall med träben, 72xØ70cm, för 499kr. OBS Kommer i begränsat antal till butik. Samt Ljuslykta i rotting, Ø24x26cm eller Ø26x31cm, för 79kr. Övrig inredning är endast fotorekvisita.
👌
Veckans erbjudanden börjar gälla på måndagar. Alla annonsvaror kommer i begränsat antal och finns i butik så länge lagret räcker, först till kvarn! Du hittar det på Marknadsplatsen nästa vecka, v34 #NETTOSE #Interiör123 #Inredningsdetaljer #Inredning #Skandinaviskahem
Read more
I love this woman! Thank you for clearing things out for our upcoming election @linneaclaesson 🏻 Repost @Assholesonline #valet2018 #kvinnorsrättigheter #imaginekindnessasanewworldorder #rösta #vadsomhelstmeninteSD #Repost #LinneaClaeson: ・・・ Jag frågar dig som tänkt rösta ... I love this woman! Thank you for clearing things out for our upcoming election @linneaclaesson 🙏🏻 Repost @Assholesonline #valet2018 #kvinnorsrättigheter #imaginekindnessasanewworldorder #rösta #vadsomhelstmeninteSD #Repost #LinneaClaeson:
・・・
Jag frågar dig som tänkt rösta på SD: Vill du verkligen ha en politik som försämrar så mycket för kvinnor? Här är en snabblektion i Sverigedemokraternas kvinnofientliga politik.
.
.
1. SD är det enda parti som vill sänka aborträtten från vecka 18 till vecka 12.
▪️
2. De vill att vårdpersonal ska kunna vägra att utföra abort
▪️
3. SD är emot assisterad befruktning vilket sätter stopp för möjligheten att skaffa barn för kvinnor som lever ensamma, eller med en annan kvinna.
▪️
4. SD har inte röstat för en enda Hbtq-reform
▪️
5. SD vill ta bort genuspedagogik i förskolan
▪️
6. Ta bort pappamånaderna
▪️
7. Ta tillbaka vårdnadsbidrag (erkänd kvinnofälla som inneburit att fler kvinnor stannar henne istället för att delta i arbetsmarknaden)
▪️
8. Ta tillbaka sambeskattningen (togs bort redan på 70-talet för de medför i långa loppet att kvinnor får sämre lön, blir beroende av männen och att de kanske inte ens lönar sig för kvinnor att jobba alls, get back to the kitchen typ)
▪️
En röst på Sverigedemokraterna är en röst MOT kvinnors rättigheter.
.
.
Sprid budskapet och filmen! Det är nu du kan göra skillnad!
Read more
《Hej helgen!》 Äntligen är det helg, äntligen får vi vara tillsammans igen! Usch, inget har blivit ...
Media Removed
《Hej helgen!》 Äntligen är det helg, äntligen får vi vara tillsammans igen! Usch, inget har blivit som jag tänkt mig och mitt huvud är en total kollaps just nu. Oavsett vad är det bekymmer för nästa vecka och nu kan jag äntligen få spendera min tid med Vera igen. På söndag är det event med @loppisverige ... 《Hej helgen!》
Äntligen är det helg, äntligen får vi vara tillsammans igen! Usch, inget har blivit som jag tänkt mig och mitt huvud är en total kollaps just nu. Oavsett vad är det bekymmer för nästa vecka och nu kan jag äntligen få spendera min tid med Vera igen. På söndag är det event med @loppisverige vilket ska bli superroligt! Vad har ni för helgplaner i höstmörkret? 🍁🍂
Read more
Lördag morgon<span class="emoji emoji1f338"></span> Startar dagen här, med att anta en väldigt viktig utmaning från @sofiaatmokkasin ...
Media Removed
Lördag morgon Startar dagen här, med att anta en väldigt viktig utmaning från @sofiaatmokkasin & @isabellemcallister Om en dryg vecka är det Sveriges Riksdagsval 2018. Tänk att vi får bo i ett fritt land. Där vi, var och en, får vara med och använda vår röst. Säga vad vi tycker,och därigenom ... Lördag morgon🌸
Startar dagen här, med att anta en väldigt viktig utmaning från @sofiaatmokkasin & @isabellemcallister
Om en dryg vecka är det Sveriges Riksdagsval 2018.
Tänk att vi får bo i ett fritt land.
Där vi, var och en, får vara med och använda vår röst.
Säga vad vi tycker,och därigenom vara med och påverka vårt lands framtid! Helt fantastiskt när man tänker efter.
Jag vill utmana dig att använda din röst.
Res dig från sofflocket.
Rösta.
För ett mjukare Sverige.
Ett samhälle där alla människor får plats.
Oavsett etnicitet och ursprung.
Där vi som föräldrar själva får bestämma hur vi vill ta hand om våra barn.
Där generationen som gått före och plöjt marken, får en värdig ålderdom.
Där den som flytt, från krig och trauma i sitt hemland, får ett nytt hem hos oss.
Vi står inför vårt lands viktigaste riksdagsval. Någonsin.
Var med och påverka.
Använd din röst.
Använd din plattform.
#nejtillsd
Jag skickar utmaningen vidare till dig som följer mig! Använd din plattform!
@vimmelmamman @doreenmansson @emelie.sundberg @emanuelkarlsten @hejhejvardag @idaagemo @ancherdesign @hannahgraaf @paulalundberg @gustavbrostrom @dittesvanfeldt @emmasundh @underbaraclaras @uttrycksform @emeliesvackra @fotografmalinlindner @jill_windahl @johannas3 @fotograflinaostling @tessjohansen @otto_henrik
Read more
Söndag #påminplanet Det blev en vända på stan med. Kan meddela att boken av @annika_jeppsson_forfattare & ...
Media Removed
Söndag #påminplanet Det blev en vända på stan med. Kan meddela att boken av @annika_jeppsson_forfattare & @emmaganslandt_illustrator finns på Akademibokhandeln. Där jag för övrigt köpte en minipixikalender. Men den spar jag till nästa år. Det blir spännande om jag kommer ... Söndag
#påminplanet
Det blev
en vända
på stan med.
Kan meddela
att boken av
@annika_jeppsson_forfattare
& @emmaganslandt_illustrator
finns på Akademibokhandeln.
Där jag för övrigt köpte
en minipixikalender.
Men den spar jag till nästa år.
Det blir spännande om jag
kommer ihåg den då.
Read more
Suicidpreventiva dagen 2018. Vi tänder 1500 ljus för att komma ihåg dom 1500 personer som begick ...
Media Removed
Suicidpreventiva dagen 2018. Vi tänder 1500 ljus för att komma ihåg dom 1500 personer som begick självmord i Sverige under ett år. Det är många fler än olyckor i trafiken, ändå tar inte samhället lika allvarligt på psykisk ohälsa. Det är FEL. Självmord och psykisk ohälsa måste långt högre ... Suicidpreventiva dagen 2018. Vi tänder 1500 ljus för att komma ihåg dom 1500 personer som begick självmord i Sverige under ett år. Det är många fler än olyckor i trafiken, ändå tar inte samhället lika allvarligt på psykisk ohälsa. Det är FEL. Självmord och psykisk ohälsa måste långt högre upp på den politiska agendan. Vi vill ha NOLL-TOLERANS. Vi vill ha NOLL självmord. Vi vill en dag kunna säga att vi tänder 1000tals ljus för alla som engagerat sig och lyckats vända trenden. Och NOLL ljus för NOLL självmord. Därför heter vi Suicide Zero. Bli månadsgivare på vår hemsida. www.suicidezero.se eller går till @suicidezero här på Insta. ❤️ övervinner allt. Glöm inte att prata med varandra. Fråga hur din nästa MÅR. Titta i ögonen. ❤️ #vågafråga
Read more
Ni är bara för gulliga. Tusen tack för alla rara hälsningar i förra inlägget. Vad roligt att ni gillar. ...
Media Removed
Ni är bara för gulliga. Tusen tack för alla rara hälsningar i förra inlägget. Vad roligt att ni gillar. Det var flera av er som hade undringar över en växt i vitt (den finns på ett par ställen i rabatten, se nästa bild). Det är en strandveronica som passande nog heter ’Charlotte’. Mina kommer ... Ni är bara för gulliga. Tusen tack för alla rara hälsningar i förra inlägget. Vad roligt att ni gillar. Det var flera av er som hade undringar över en växt i vitt (den finns på ett par ställen i rabatten, se nästa bild). Det är en strandveronica som passande nog heter ’Charlotte’. Mina kommer från @zetastradgard för några år sedan. ———— 🇬🇧 You’re so kind. Thank you for all sweet comments in previous post. There were a couple of questions about a plant in white (see next pic), it’s veronica spicata ‘Charlotte’.
#katrinelundsträdgård #gardenflow #charlotteandersson #charlottegardenflow
Read more
#Repost @assholesonline with @get_repost ・・・ Jag frågar dig som tänkt rösta på SD: Vill du verkligen ha en politik som försämrar så mycket för kvinnor? Här är en snabblektion i Sverigedemokraternas kvinnofientliga politik. . . 1. SD är det enda parti som vill sänka aborträtten från ... #Repost @assholesonline with @get_repost
・・・
Jag frågar dig som tänkt rösta på SD: Vill du verkligen ha en politik som försämrar så mycket för kvinnor? Här är en snabblektion i Sverigedemokraternas kvinnofientliga politik.
.
.
1. SD är det enda parti som vill sänka aborträtten från vecka 18 till vecka 12.
▪️
2. De vill att vårdpersonal ska kunna vägra att utföra abort
▪️
3. SD är emot assisterad befruktning vilket sätter stopp för möjligheten att skaffa barn för kvinnor som lever ensamma, eller med en annan kvinna.
▪️
4. SD har inte röstat för en enda Hbtq-reform
▪️
5. SD vill ta bort genuspedagogik i förskolan
▪️
6. Ta bort pappamånaderna
▪️
7. Ta tillbaka vårdnadsbidrag (erkänd kvinnofälla som inneburit att fler kvinnor stannar henne istället för att delta i arbetsmarknaden)
▪️
8. Ta tillbaka sambeskattningen (togs bort redan på 70-talet för de medför i långa loppet att kvinnor får sämre lön, blir beroende av männen och att de kanske inte ens lönar sig för kvinnor att jobba alls, get back to the kitchen typ)
▪️
En röst på Sverigedemokraterna är en röst MOT kvinnors rättigheter.
.
.
Sprid budskapet och filmen! Det är nu du kan göra skillnad!
Read more
Vilken kväll jag hade i fredags, en kväll med gamla vänner som jag inte träffat på hundra år, typ<span class="emoji emoji1f49b"></span>. ...
Media Removed
Vilken kväll jag hade i fredags, en kväll med gamla vänner som jag inte träffat på hundra år, typ. Det blev mycket av allt, skratt, tjat, dans och 🥂. Jag hoppas verkligen det inte dröjer lika länge till nästa tillfälle. Idag ska jag ordna lite i sovrummet men förhoppningvis hinna lite trädgård ... Vilken kväll jag hade i fredags, en kväll med gamla vänner som jag inte träffat på hundra år, typ💛. Det blev mycket av allt, skratt, tjat, dans och 🥂. Jag hoppas verkligen det inte dröjer lika länge till nästa tillfälle. Idag ska jag ordna lite i sovrummet men förhoppningvis hinna lite trädgård också, vi får se.. Hoppas ni haft en bra helg ni med. #interior #interiør #interiör #inspo #details #kajsacramer #homedeco #homeinspiration #homeinspo #instainspo #inspiration #interiodesign #nordicstyle #nordicdesign #nordichome
Read more
44 år idag. Älskar att fylla år. Älskar att bli äldre. Blir lite klokare för varje år. Är stolt över ...
Media Removed
44 år idag. Älskar att fylla år. Älskar att bli äldre. Blir lite klokare för varje år. Är stolt över mitt liv när jag ser tillbaks, även över misstagen och misslyckandena. De har också lärt mig saker och gjort mig till den jag är idag. När jag tittar framåt, har jag lovat mig själv att nästa 44 år ... 44 år idag. Älskar att fylla år. Älskar att bli äldre. Blir lite klokare för varje år. Är stolt över mitt liv när jag ser tillbaks, även över misstagen och misslyckandena. De har också lärt mig saker och gjort mig till den jag är idag. När jag tittar framåt, har jag lovat mig själv att nästa 44 år ska innehålla mindre allvar och mer lek. Fortfarande mycket hårt arbete, jag älskar ju att arbeta. Men jag ska skratta mer, älska mer, vara mer spontan, vara galnare, vara modigare, säga ja till sånt som är roligt, utmana mig och prova nya saker. Det är mitt löfte till mig själv för mina nästa 44 år! 😎🎉
Read more
Dagen var iof upplagd för fiasko, och förväntningen ganska låg. Snögränsen var nära, och likaså ...
Media Removed
Dagen var iof upplagd för fiasko, och förväntningen ganska låg. Snögränsen var nära, och likaså köldgränsen. Vi hade ett spår att gå på, men det var troligen inte så färskt som vi hoppades på. Nä eldsjöns fajtas första prov gick inge vidare, så nu laddar vi batterierna till 2019 och tackar ... Dagen var iof upplagd för fiasko, och förväntningen ganska låg. Snögränsen var nära, och likaså köldgränsen. Vi hade ett spår att gå på, men det var troligen inte så färskt som vi hoppades på. Nä eldsjöns fajtas första prov gick inge vidare, så nu laddar vi batterierna till 2019 och tackar för de 3 älgar hon gav oss under sitt första jaktår. Riktigt kul att se hennes utveckling från oktober till mitten av december, (karriären inleddes med ett löp första dagen i september, därav den sena starten). Nästa år går vi all in ❤️ du å ja gumman ❤️ #jämthund #eldsjönsfajta #eldsjönskennel #jakta #älgjakt
Read more
Sverige är klart för fotbolls-VM i Frankrike nästa år. Det står klart efter 1–0-seger i VM-kvalmötet ...
Media Removed
Sverige är klart för fotbolls-VM i Frankrike nästa år. Det står klart efter 1–0-seger i VM-kvalmötet mot Danmark i Viborg. ️ Det var Sofia Jakobsson som satte det avgörande målet, efter bara en minut av andra halvlek. ️ "Känns otroligt skönt att Sverige gör sin bästa insats i hela kvalet ... Sverige är klart för fotbolls-VM i Frankrike nästa år. Det står klart efter 1–0-seger i VM-kvalmötet mot Danmark i Viborg.
⭐️
Det var Sofia Jakobsson som satte det avgörande målet, efter bara en minut av andra halvlek.
⚽️
"Känns otroligt skönt att Sverige gör sin bästa insats i hela kvalet i den här avgörande matchen på bortaplan. Det här lovar väldigt gott inför VM. Sverige vinner rättvist", säger Radiosportens expert Richard Henriksson.
🏆
Foto: Jonas Ekströmer/TT
Read more
Aaaand it's a wrap! Fantastisk sommar med massor av resor, skratt, kärlek och återhämtning. <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2600"></span> ...
Media Removed
Aaaand it's a wrap! Fantastisk sommar med massor av resor, skratt, kärlek och återhämtning. Det är sista helgen innan hösten startar och jag är så laddad. Mycket kommer att hända veckorna framöver så jag hoppas ni är lika laddade som vi. 😀 Under sommaren tog vi en välbehövd paus från ... Aaaand it's a wrap! Fantastisk sommar med massor av resor, skratt, kärlek och återhämtning. ❤️☀ 🌴 Det är sista helgen innan hösten startar och jag är så laddad. 👏👊 Mycket kommer att hända veckorna framöver så jag hoppas ni är lika laddade som vi. 😀 Under sommaren tog vi en välbehövd paus från sociala medier med undantag för storyn som jag ser att ni följer dagligen. Kul! Nytt på instagram i höst är att vi kommer att jobba mycket med vårt gemensamma konto @annaochphilip för att dela med oss av så mycket kost och träning till er som möjligt. Ni som är intresserade så klart. Därför är det bra att vi har ett konto med all fokus på det. Så in och följ vetja. ✌️😀😀 Jag vill passa på att påminna er om hur viktigt det är att ni gillar, kommenterar och tipsar andra när ni ser saker ni gillar på våra instagram (och andras med för den delen). När man har sociala medier som jobb betyder det allt för att man ska motiveras, orka, ha råd osv att fortsätta med vad man gör. Det ni ser på våra kanaler är inte bara vår hobby utan även vårt arbete. Precis som många av er går till jobbet sitter vi timmar framför datorerna och skapar innehåll för er. Vi uppskattar väldigt mycket ifall ni klickar gilla på det ni gillar och ger oss feedback, pepp, frågor osv. Ni är så härliga allihopa och vi är glada att ni följer oss och tar del av vår kunskap.
Nu ser vi till att göra hösten till en språngbräda in i 2019 som kommer bli det bästa året för oss alla. Hur taggade är ni för en grym träningshöst? Berätta i kommentarsfältet. Nu kööör vi! 👏 👏 👊 @atennmark
Read more
Dom säger att en skicklig sjöman bemästrar alla väder, kanske stämde fram tills fredagen. Stormen ...
Media Removed
Dom säger att en skicklig sjöman bemästrar alla väder, kanske stämde fram tills fredagen. Stormen Knud tog över spakarna och förde matchen i rätt riktning för p12orna från berga. Det var en stökig jävla hemmafest där smågrabbarna skrotade runt skrek och förstörde saker. Det var gnäll under ... Dom säger att en skicklig sjöman bemästrar alla väder, kanske stämde fram tills fredagen. Stormen Knud tog över spakarna och förde matchen i rätt riktning för p12orna från berga. Det var en stökig jävla hemmafest där smågrabbarna skrotade runt skrek och förstörde saker. Det var gnäll under 90 minuter...är päronen så slöa att dom inte orkar ta sina grabbhalvor i öronen nuförtiden. Bubblan varar inte för evigt boys, var sak har sin tid. Kamma er och kom ner på jorden till nästa säsong. Sen sitter jag och funderar över en sak till. Måste man vara så extremt okarismatisk som division sex domare, vart är det skon klämmer? Översittare och maktmissbrukare. Antar att det är dessa paragrafryttare som tar sig hela vägen till superettan som linjelöpare. Det var allt jag hade och bjuda på. Rydbo torskade mot Kulla med 4-2 och ser ut att ha en lika lång uppförsbacke som oss. Nu samlar vi våra sista krafter..1-1 mot Åkersberga fick mig att se rött och kanske är det tur att jag befinner mig på Island när avgörandet nalkas. Arrivederci!
Read more
Nu var det dags att presentera Engla Westerberg i samarbete med återförsäljare Hjalmar Möller ...
Media Removed
Nu var det dags att presentera Engla Westerberg i samarbete med återförsäljare Hjalmar Möller som ny lokal Pavo ambassadör. Engla har nyligen börjat på NIU Ridsport på Sundsgymnasiet för att på så sätt kombinera elitsatsning och skola. Engla tävlar fälttävlan på elitnivå och har ingått ... Nu var det dags att presentera Engla Westerberg i samarbete med återförsäljare Hjalmar Möller som ny lokal Pavo ambassadör. Engla har nyligen börjat på NIU Ridsport på Sundsgymnasiet för att på så sätt kombinera elitsatsning och skola. Engla tävlar fälttävlan på elitnivå och har ingått i ponnylandslaget de senaste två åren. Från och med 2019 ingår hon i juniorlandslaget och målet nästa år är att bli uttagen till både NM och EM. Engla har två hästar, Magnificent som hon haft ett tag och är väldigt samspelt med samt Stevnsgaards Zaki som är en relativt ny häst i stallet. Hon har själv utbildat Magnificent upp till landslagsnivå och dessförinnan ett antal ungponnyer till LA hopp/dressyr/enstjärnig fälttävlan. Engla med WestSign Equestrian är en ambitiös och noggrann tjej som fokuserar mycket på långsiktig hållbarhet och att jobba proaktivt med hästarna in i minsta detalj. Att välja Pavo som foderleverantör har varit en självklarhet sedan många år tillbaka, hästarna älskar det och det syns på dem både i kropp och päls! Vi hälsar Engla varmt välkommen och ser fram emot att följa hennes framsteg.

@englawesterberg @westsignequestrian @mollerhjalmar #lokalpavoambasssdör #häst #hästar #pavofanclub
Read more
I tempot av ljusets hastighet lever mitt inre jag. Känslorna pendlar i sin konstanta rörelse mellan ...
Media Removed
I tempot av ljusets hastighet lever mitt inre jag. Känslorna pendlar i sin konstanta rörelse mellan alla dess lägen. Tankarna virvlar likt löven i höstens starka storm. Osäkerheten skiftar taktfast plats med säkerheten. Liksom glädjen gör med smärtan och svagheten med styrkan och tårarna ... I tempot av ljusets hastighet lever mitt inre jag. Känslorna pendlar i sin konstanta rörelse mellan alla dess lägen. Tankarna virvlar likt löven i höstens starka storm. Osäkerheten skiftar taktfast plats med säkerheten. Liksom glädjen gör med smärtan och svagheten med styrkan och tårarna med skrattet. I ena andetaget är jag i nuet. I nästa befinner jag mig i dåtiden. För att i det tredje vara i den ömsom skrämmande ömsom spännande framtiden. Stundom är själens sår vidöppna och blödande. Stundom läkta med enbart små små ärr. Varje dag består av tusentals frågor och miljontals uteblivna svar. Samtidigt som varje dag likaså består av tusentals svar och miljontals frågor. Monologerna är otaliga, dialogerna oftast få. Ensamheten gnager utan uppehåll sina hål i hela mitt väsen. Samtidigt som mitt vältränade psyke ständigt täpper till det nätformade mönster som tomheten bildar. Känslan av att vara värdefull för den jag är, vägs ständigt ned av insikten som påtalar min oälskvärdhet. Övningen i att känna tillhörighet med enbart mig själv pågår dagligdags med sin idoga verksamhet, liksom att de bildliga knivhuggen av de avsaknade sammanhangen lika idogt hugger mig sönder och samman. Jag förtrollar bort mig själv i drömvärldar där de genuint ömsesidig relationerna värmer, där gemenskapen är sann, där friheten och tryggheten flätas samman. Men likväl har jag fötterna på jorden, låter realismens låga brinna, liksom ensamhetens eld flamma, låter rädslorna finnas och låter medvetenheten om att livet inte är en simpel film med lyckligt slut stoltsera med sin närvaro. Ty utan närvaron av den medvetenheten, att sorg och svärta är en del av livet, så skulle aldrig lycka och ljus vara just det, just stunder av sällhet. Kontrasterna är viktiga. Liksom förståelsen att ingenting är konstant. Att allt vi är och gör sker i ett ständigt förändrande flöde. Att det är det som nånstans ändå är livets vackerhet. Det ovissa. Osv..
.

#lifeosv #picbyme
Read more
Skönt avslut på denna resa <span class="emoji emoji1f604"></span> Det är så mycket man vill skriva o säga men vet inte vart man vill börja. ...
Media Removed
Skönt avslut på denna resa Det är så mycket man vill skriva o säga men vet inte vart man vill börja. Men om tävlingen så hade jag min bästa tävling hittills så jag är sjukt nöjd med min prestation. Mycket slit och mycket uppoffringar har gjorts detta år och en del tävlingar har gjorts med någon ... Skönt avslut på denna resa 😄 Det är så mycket man vill skriva o säga men vet inte vart man vill börja. Men om tävlingen så hade jag min bästa tävling hittills så jag är sjukt nöjd med min prestation. Mycket slit och mycket uppoffringar har gjorts detta år och en del tävlingar har gjorts med någon form av medalj som pris med den här är den som känns bäst 😄. Tack alla på klubben för att ni pushar mig och hjälper mig med allt för att bli en bättre människa och fighter. Vill tacka min tränare @alanfinfoujj som lägger ner sin kropp och själ med att göra oss till dom bästa som vi kan bli och fortsätter göra oss bättre. Vill tack min kvinna @yesirodava för allt du får gå igenom med mig 😜 och all hjälp jag får av dig är obeskrivlig ❤️❤️❤️ vill också tacka min bror och vän @erikwahrolen för att pusha mig varje dag på träningarna och pondens resa samt coachingen gjorde stor nytta 🙏🙏🙏 tack för att du hjälpt mig med maten och tack vare dig så har viktnedgången denna gång gått skit bra 😄 #shorda #bjj #nogi #panams #newyork #amerika #usa #sw #bjj4life #bjjlifestyle
Read more
Det här är Sally - jag inser att ni är ganska många som inte känner till att vi har en dunboll i Tandläkarvillan, ...
Media Removed
Det här är Sally - jag inser att ni är ganska många som inte känner till att vi har en dunboll i Tandläkarvillan, så här kommer en närmare presentation. Sally ser ut som en hon är en bruntabby Birma, men egentligen är hon ingen vanlig katt, hon är för att vara exakt 30% hund 20% fågelskådare 50% ... Det här är Sally - jag inser att ni är ganska många som inte känner till att vi har en dunboll i Tandläkarvillan, så här kommer en närmare presentation.
Sally ser ut som en 🐱 hon är en bruntabby Birma, men egentligen är hon ingen vanlig katt, hon är för att vara exakt 30% hund 20% fågelskådare 50% bebis och 100% mammagris.
Hon älskar precis som jag, inredning - därför gör hon sitt bästa för att både kräkas och klösa på precis allt hon kommer åt. Hennes främsta hobby är att sätta en välplacerad dask på utvalda ting som jag älskar lite extra mycket, står dem nära en kant t ex fönsterbräda, hylla, skåp eller bord, är det extra kul att titta när de faller till golvet, och ännu roligare om det krossas. Går det sönder vet hon att sekunderna är räknade innan vederbörande dvs jag, får ett utbrott, då vet hon att det är brådis så hon sätter av i galopp mot soffan där hon tänker ta skydd. Hinner jag i kapp tvärnitar hon och kastar sig på sidan och spelar död, varpå jag hytter med fingret och skäller på henne, därefter lommar hon iväg med sänkt huvud, skäller lite tillbaka och blänger surt på mig några timmar. På natten sover hon på mina fötter, hon får absolut inte sova på kudden (mitt face ser ut som en ryamatta på morgonen) men hon tassar alltid tyst och försiktigt upp mot ansiktet på natten, om någon rör sig sänker hon sig ner i täcket och låtsas sova, tills hon tycker kusten är klar för att fortsätta färden mot mittenplatsen vid huvudgaveln. Hon tycker inte om att vara ensam, så att duscha eller gå på toa i fred kan man glömma, sånt bemödar hon sig inte att vänta på utan skriker som ett spädbarn utanför tills man öppnar dörren, ibland får hon även för sig att hon ska stå med i duschen.
Hon vet exakt när min klocka ringer, så om ingen har gett henne frukost exakt 6:45 kan man räkna med att vakna med ett kattansikte tryckt mot näsan som skriker för full hals, om inte det hjälper kan hon även dela ut en lavett i ansiktet för att man ska förstå allvaret, de där sovmorgnarna på helgerna är ett minne blott.. Så, det var Sally det, en 3 årig kattkvinna, lika bestämd, obstinat och tokig som resten av den brokiga skaran i det här huset.
Har ni några djur hemma?
Read more
Det här är min pappa. Han är en invandrare. En ”blatte”, ”svartskalle” eller något av de andra vidriga ...
Media Removed
Det här är min pappa. Han är en invandrare. En ”blatte”, ”svartskalle” eller något av de andra vidriga saker som han kallats under sina snart 40 år i landet. Han föll för en svensk kvinna och valde att migrera till Sverige för kärleken. Tråkigt bara att det där lilla landet Sverige oroande ... Det här är min pappa. Han är en invandrare. En ”blatte”, ”svartskalle” eller något av de andra vidriga saker som han kallats under sina snart 40 år i landet.
Han föll för en svensk kvinna och valde att migrera till Sverige för kärleken. Tråkigt bara att det där lilla landet Sverige oroande nog nu verkar ta slut på kärlek. För enligt Jimmie Åkesson så passar inte min pappa in här. Han passar inte in i hans trångsynta bild av Sverige. Inte heller passar väl jag eller mina barn in då? Hur ska jag förklara för mina barn att vissa människor tycker det är okej att mormor finns här men inte morfar. För barn finns inte några skillnader, för barn är människor likadana. Men nu flyttar inte alla hit för kärleken. Utan för att de måste för att överleva.
Tänk om vi fick krig i detta landet. Visst sjutton hoppas ni alla att det finns någon ute i världen som öppnar sitt hem för ditt barn, hjälper din syster att starta ett nytt liv eller erbjuder din pappa ett jobb trots att han inte är född i samma land?
Jag vet att det finns många där ute som har massvis med kärlek kvar att dela med sig av. Snälla kan vi bevisa detta i morgon? Rösta och rösta för människors lika värde❤️ tack för mig. #dinröst
Read more
ATT TA DET LUNGT ÄR FÖR OSS INTE SAMMA SAK SOM ATT INTE GÖRA NÅGOT ALLS! Det var länge sedan som vi tog ...
Media Removed
ATT TA DET LUNGT ÄR FÖR OSS INTE SAMMA SAK SOM ATT INTE GÖRA NÅGOT ALLS! Det var länge sedan som vi tog oss ann ett renoveringsprojekt tillsammans nu där vi båda två kan vara med och fixa på samtidigt. För under dom senaste åren har vi fått bytt av varandra när något ska göras och förverkligas här ... ATT TA DET LUNGT ÄR FÖR OSS INTE SAMMA SAK SOM ATT INTE GÖRA NÅGOT ALLS!
Det var länge sedan som vi tog oss ann ett renoveringsprojekt tillsammans nu där vi båda två kan vara med och fixa på samtidigt. För under dom senaste åren har vi fått bytt av varandra när något ska göras och förverkligas här hemma. Vilket inte är så konstigt när vi är en så pass stor familj nu.

Något som dock inte har blivit större med åren är husets ytor. Utan det är fortfarande bara 84kvm boyta här hemma som numera 6st familjemedlemmar & 2st hundar samt alla barnens vänner får samsas om att vistas på. När vi flyttade in hade vi 3rum och kök men har sedan dess lyckats skapat oss 5,5rum och kök av samma små ytor. Om någon vecka kommer startskottet att gå för nästa etapp då tre och ett halvt sovrum ska förvandlas till fem stycken hela rum.

Edwins rum ska förminskas med 80cm, nya väggar ska byggas. Skjutdörrar från @hemfint.se ska installeras och möjligheten till ett delbart syskonrum ska skapas. När vi är klara kommer alla i familjen ha en egen dörr in till sina rum och samtidigt kommer vi att få 4kvm mer lekyta där inne än tidigare. Vad sjutton surrar hon om tänker kanske några av er nu. Man kan väll inte förminska ett rum och samtidigt få mer ytor. Jo då det kan man! När Docktor Snuggles och Kommissarie Gadget temar ihop sig och fixar tillsammans är allt möjligt! Det är bara planeringen, förberedelserna som tar tid och snart står det nya skrivbordet som vi kämpat med på nätterna klart. 👍
Read more
PARADISET TIPSAR Vi svenskar dricker näst mest kaffe i världen (efter Finland). Det betyder ...
Media Removed
PARADISET TIPSAR Vi svenskar dricker näst mest kaffe i världen (efter Finland). Det betyder att det blir en hel del kaffesump varje dag. Men visste du att det finns många saker du kan göra med kaffesump istället för att slänga det? Här har du Paradisets bästa tips! Slipp illaluktande ... PARADISET TIPSAR

Vi svenskar dricker näst mest kaffe i världen (efter Finland). Det betyder att det blir en hel del kaffesump varje dag.

Men visste du att det finns många saker du kan göra med kaffesump istället för att slänga det? Här har du Paradisets bästa tips!

Slipp illaluktande händer
Nästa gång du ska skiva vitlök, lök, fisk eller annat vars doft sätter sig i händera - ta lite sump, gnugga det mellan händerna och skölj för att ta bort den dåliga lukten.
Mot obehagliga dofter
Skippa bakpulvret som tar bort den dåliga lukten i kylen och ta istället kaffesump. Det fungerar på samma sätt. Torka sumpen och fyll en burk utan lock som du ställer längst bak i kylskåpet.
Rengör svårdiskade stekpannor eller kastruller
Ta lite kaffesump på trasan och gnugga bort de fastbrända resterna. Var dock försiktig på keramik eller liknande som lätt tappar färg.
Mot ohyra
Kaffesump i rabatterna och blomjorden är inte bara bra för blommorna, syran gör även att maskarna stormtrivs. Myror, snäckor och sniglar undviker dock kaffesumpen. Ett utmärkt och moljövänligt sätt att hålla ohyran borta.

Kroppsskrubb
Blanda kaffesump med lite varmvatten eller kokosolja och använd som kroppsskrubb. Tar bort död och tråkig hud.
Hos oss kan du köpa vårt eget kaffe från "Everyday by Paradiset". Du hittar det i alla våra butiker och online.

www.paradiset.com

Vi ses i Paradiset!

#paradiset #paradisetmatmarknad #kaffe #kaffesump #tips #coffee #ekologiskt #eko #engodarehandling #sverigesgodastehandling #småskaligt #scrub #rengöring #everydaybyparadiset #coffeelover
Read more
På tal om drev, ni vet riktiga drev. Det är oroväckande när ett av Sveriges största partier tar en ...
Media Removed
På tal om drev, ni vet riktiga drev. Det är oroväckande när ett av Sveriges största partier tar en halv mening och gör vidlyftiga tolkningar som är så långt ifrån @ninarungs man kan komma. Man måste kunna presentera fakta utan att riskera kommentarer som ”Hon borde hängas ut naken utanför ... På tal om drev, ni vet riktiga drev. Det är oroväckande när ett av Sveriges största partier tar en halv mening och gör vidlyftiga tolkningar som är så långt ifrån @ninarungs man kan komma. Man måste kunna presentera fakta utan att riskera kommentarer som ”Hon borde hängas ut naken utanför ett flyktingboende”. @sverigedemokraterna ni är inga underdogs längre, ni är stora. Era avstamp är tyngre än för fyra år sedan. Ansvar. Bamse osv.

#Repost @ninarungs with @get_repost
・・・
Jag tänkte, vid sidan av alla hot och hat jag får just nu, prata om något större - ett fenomen som vi förhoppningsvis kan lära oss något av. Det när saker tas ur sitt sammanhang. Texterna är från @sverigedemokraterna:s facebooksida. En lång tolkning av, inte ett,utan ett halvt citat från mig, följt av tre punkter som berättar att det finns mer. Men Sverigedemokraterna berättar inte vad som finns utan lägger in sin egen tolkning. En tolkning som är så långt ifrån mig du kan komma. En tolkning som gör att min helg fyllts av hat och hot. Att var femte person sannolikt kommer rösta på ett parti som gör vidlyftiga tolkningar av en de väljer att kalla feminist i sammanhanget, när det är i min sakkunskap och titel ”kriminolog” som jag är inbjuden.
För den som är intresserad av sammanhanget, de tre punkterna och varför jag sa det jag sa så ska ni få det nu. Självklart lägger jag ingen värdering i huruvida våldtagna kvinnor varit berusade eller inte. Det var en del i ett resonemang om att det finns föreställningar om ”det ideala offret” som gärna ska vara ordentligt klädd, nykter, svensk och vältalig och ställas mot en ”svag gärningsman” som är kriminell, missbrukare eller född utanför Europa. Om det ser ut på det sättet så är chansen helt enkelt större för en fällande dom vilket är ett riktigt underbetyg till rättsväsendets hantering av sexualbrott. Alla ska ha lika stor möjlighet till dom - oavsett gärningsmannens eller offrets bakgrund och omständigheter i övrigt.
I fortsättningen; var alltid skeptiskt till ett citat taget ur ett sammanhang och desto mer skeptisk till - som i mitt och detta fall - ett halvt citat. Sverigedemokraterna - jag inser att ni blir förbannade - fortsättning hos @ninarungs
Read more
SUNDAY RILEY - TIDAL Brightening Enzyme Water Cream <span class="emoji emoji1f4a6"></span> Efter att ha använt #GoodGenes från @sundayriley ...
Media Removed
SUNDAY RILEY - TIDAL Brightening Enzyme Water Cream Efter att ha använt #GoodGenes från @sundayriley så kände jag att jag måste testa fler produkter från märket. Så med min nästa beställning fick det bli bland annat den här krämen. #TIDAL är en vattenbaserad fuktkräm som ska ljusa ... SUNDAY RILEY - TIDAL Brightening Enzyme Water Cream 💦
Efter att ha använt #GoodGenes från @sundayriley så kände jag att jag måste testa fler produkter från märket.

Så med min nästa beställning fick det bli bland annat den här krämen.
#TIDAL är en vattenbaserad fuktkräm som ska ljusa upp, jämna hudtonen och återfukta.
Krämen innehåller hyaluronsyra som tillför fukt till huden men den innehåller även enzymer från papayafrukten som tillför en mild exfoliering till huden vilket resulterar till en jämnare hudton och mer lyster. Detta är verkligen en fuktkräm som både återfuktar huden på ytan OCH tränger in lite djupare.
Personligen så använder jag den som min nattkräm, och jag älskar den. Den känns som vatten mot huden, sjunker in snabbt och är helt underbar. Jag har testat att använda den på dagen under min make up och det funkade också utmärkt då den sjönk in, lämnade ingen hinna och förberedde huden med massa lyster.

I och med att produkten är packad med hyaluronsyra så är ett tips att använda den på fuktad hy så hyaluronsyran tränger så långt in som möjligt. Jag använder Kiehl’s - Iris Extract Activating Essence under.
TIDALs textur är lite annorlunda, den känns nästan som en gel på ansiktet men är lite fluffigare med en ljusblå färg.
Jag älskar att den är helt silikon och oljefri, så det du får ut är ren fukt och inte silikoner som mjukgör.
Jag kan tänka mig att TIDAL, kan passa de flesta hudtyperna men om man är väldigt känslig så hade jag rekommenderat att man testar den först innan man köper då den innehåller papaya enzymer. Testa får man göra utomlands då Sunday Riley inte säljs i Sverige :/ Jag beställer mina Sunday Riley produkter från @cultbeauty för £60 vilket motsvarar ca 750 kr. Det här är verkligen en utav de BÄSTA ansiktskrämen som jag har testat. Kommer absolut att köpa igen! #sundayriley #cultbeauty #recension #hudvård
Read more
Vissa bilder känns i hjärtat. Min pappa som kramar om min lillebror för sista gången innan han sätter ...
Media Removed
Vissa bilder känns i hjärtat. Min pappa som kramar om min lillebror för sista gången innan han sätter sig på tåget söderut. Även fast det egentligen inte behöver göra det, känns det tungt. Vetskapen om att du åker iväg och att vi inte kommer vara nära och kunna hänga på ett tag igen - den känns. ... Vissa bilder känns i hjärtat. Min pappa som kramar om min lillebror för sista gången innan han sätter sig på tåget söderut. Även fast det egentligen inte behöver göra det, känns det tungt. Vetskapen om att du åker iväg och att vi inte kommer vara nära och kunna hänga på ett tag igen - den känns.
Igår gungade vi ikapp till Petter, idag börjar nästa kapitel för dig —> Lund. Jag är så jävla stolt över dig, lillebror. Du är den största kungen med det mest generösa av hjärtan - jag är lycklig över att du är en del av mitt liv. Gör kaos på Lund, ordna diplomet, så röjer vi vidare när du är hemma igen. ❤️
Read more
Suget för att skriva kom till mig igen ikväll och av någon anledning vänder jag mig alltid till instagram. ...
Media Removed
Suget för att skriva kom till mig igen ikväll och av någon anledning vänder jag mig alltid till instagram. Troligen för att det känns för ensamt och inte tillräckligt utmanande att skriva i ett block där bara jag kommer läsa mina ord och tankar, sen är jag inte typen som skulle kunna driva en ... Suget för att skriva kom till mig igen ikväll och av någon anledning vänder jag mig alltid till instagram. Troligen för att det känns för ensamt och inte tillräckligt utmanande att skriva i ett block där bara jag kommer läsa mina ord och tankar, sen är jag inte typen som skulle kunna driva en blogg. Det är också en kväll när all musik som jag spelar känns magisk. Det är en känsla jag verkligen älskar att uppleva. Låten som trollband mig mest för kvällen var nog den som går att se på bilden. Mest för att känslan jag får av att lyssna är lik känslan jag har gått runt med under dagen. Eller kanske bara för att låten är så jävla bra. En konstig grej med denna helg är att den inte innehåller de vanliga aktiviteterna som i stort sett alla mina helger har gjort det senaste året. Jag spelar inte golf i helgen. Jag är inte full och det är ingen hockeymatch som jag ska delta i. Detta kanske inte låter så värst speciellt men när detta blandas med att en av mina närmsta vänner nyss har hittat kärleken och att en annan bra kompis gifter sig känns allting bara väldigt ovanligt. Ovanligt behöver verkligen inte vara samma som sämre och jag vill inte bli misstagen nu för att vara gnällig för det är jag absolut inte, jag ville bara belysa min ovanliga helg och få utlopp för mitt skrivsug. För att verkligen inte bli missuppfattad för att vara gnällig ska jag vara ärlig med att säga att jag är en ganska lycklig människa för tillfället. Med min väldigt pessimistiska retorik som jag kan ha fått från min far så betyder faktiskt ganska lycklig egentligen väldigt lycklig. Även om jag skulle kunna rada upp massvis med problem jag faktiskt har. Jag har tex gigantiska problem med att få plats med min hand i ett pringlesrör. Med allt detta sagt ska jag nu gå och laga spaghetti med köttfärssås och då ska jag använda tipset jag fick av Världens Bästa Malin. Hon sa att vill du få till en perfekt köttfärssås krävs väldigt mycket kärlek. Och JA! Jag ska börja med min middag efter klockan 23.00 så cool är jag.
Read more
Loading...
Load More
Loading...