Neil yoda y3tdisciple y3t

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Voilà mA condition actuel à 84,8kg Vraiment content de mon évolution toujours grâce à mon coach ...
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Voilà mA condition actuel à 84,8kg Vraiment content de mon évolution toujours grâce à mon coach : Neil hill My currently shape at 84,8kg I'm very happy to my evolution with my coach : @neil_yoda_hill1 #y3t #y3textremeconditioning #y3tdisciple #y3tathlete #shape #body #bodypositive ... Voilà mA condition actuel à 84,8kg
Vraiment content de mon évolution toujours grâce à mon coach : Neil hill
My currently shape at 84,8kg
I'm very happy to my evolution with my coach : @neil_yoda_hill1

#y3t #y3textremeconditioning #y3tdisciple #y3tathlete #shape #body #bodypositive #shoulders #mostmuscular #fit #fitfrenchies #posing #legs #arms #guns #fitnesspark #fitness #ifbb #ifbbpro
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My current body, yesterday I felt a bit "flat" but this problem will be fixed today Body weight => 90kg Coach : @neil_yoda_hill1 #y3t #y3ttraining # #y3tathlete #y3tdisciple #currently #shape #clean #body #posing #chest #sidechest #shoulders #arms #quads #legs #hamstring #back ... My current body, yesterday I felt a bit "flat" but this problem will be fixed today 😋👌💪 Body weight => 90kg
Coach : @neil_yoda_hill1
#y3t #y3ttraining # #y3tathlete #y3tdisciple #currently #shape #clean #body #posing #chest #sidechest #shoulders #arms #quads #legs #hamstring #back #ifbb #war #monsterlabs
@monsterlabsfr
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 #fbf to almost 2 years ago at the NFF Alamo Showdown Classic in San Antonio, Texas. @naturallyfitforlife Constantly ...
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#fbf to almost 2 years ago at the NFF Alamo Showdown Classic in San Antonio, Texas. @naturallyfitforlife Constantly (and consistently) trying to improve myself with the focus on becoming a better version of ME 🏼 Photo Cred @rgmphotography - You can find the training program I’ve ... #fbf to almost 2 years ago at the NFF Alamo Showdown Classic in San Antonio, Texas. @naturallyfitforlife
Constantly (and consistently) trying to improve myself with the focus on becoming a better version of ME 🙏🏼
Photo Cred 📷 @rgmphotography
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You can find the training program I’ve been following the past 9 weeks in the highlights of my profile @osolh
This is NOT my program. I found it online and decided to follow it.
I believe it was shared by @ironworksbirmingham and I know that @neil_yoda_hill1 ‘s Y3T method was used. It’s basically a 3-week phase in which Week 1 involves heavy lifting with low rep range, Week 2: slightly higher rep range, and Week 3: muscle failure using light weight and a high rep range. (Week 1: Heavy, Week 2: Medium, Week 3: Light)
Once you complete all 3 weeks, you can repeat once again starting with Week 1 again.
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Here’s the workout split:
•Shoulders
•Triceps/Biceps/Calves
•Quads/Hams
•Day Off
•Back/Calves
•Chest
•Day Off
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On “Day Off”, I like to do Abs, Stretch, and some form of Cardio (also shared in the “highlights”).
Try it. Share it. Let me know what you think 🙏🏼 @osolh
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I also recommend subscribing to @neil_yoda_hill1 ‘s free daily emails about training and nutrition at www.y3tdisciple.com. You will receive a lot of valuable and useful information (workouts, dieting tips, etc...).
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#workout #workoutprogram #program #y3tdisciple #y3t #gym #training #trainingprogram #fitness #fit #muscle #gains #naturallyfitforlife #nff #npc #ifbb #physique #bodybuilding #muscle #final15challenge
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CONGRATULATIONS to my friend @william_bonac for winning the Arnold Classic last night!!! You ...
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CONGRATULATIONS to my friend @william_bonac for winning the Arnold Classic last night!!! You are such an inspiration showing that with hard work, perspective and patience you can and will achieve what you want! I’m so impressed with how you’ve brought up your physique brother!!! Again ... CONGRATULATIONS to my friend @william_bonac for winning the Arnold Classic last night!!! You are such an inspiration showing that with hard work, perspective and patience you can and will achieve what you want! I’m so impressed with how you’ve brought up your physique brother!!! Again congratulations to you and @neil_yoda_hill1 for being the number 1 team!! Love you guys... 💙 #williambonac #winner #inspiration #y3t #y3tdisciple #neilhill #asf
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Cette année 2018 marquait pour moi le retour à la compétition après 2 ans d'absence, mais surtout ...
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Cette année 2018 marquait pour moi le retour à la compétition après 2 ans d'absence, mais surtout mes débuts en catégorie Senior. En on peut dire que l'année commence bien, puisque je suis Champion de France catégorie -80kg et qualifié pour les championnats d'Europe en équipe A !! Quelle ... Cette année 2018 marquait pour moi le retour à la compétition après 2 ans d'absence, mais surtout mes débuts en catégorie Senior.
En on peut dire que l'année commence bien, puisque je suis Champion de France catégorie -80kg et qualifié pour les championnats d'Europe en équipe A !!
Quelle bonheur pour moi de réussir cette transition Junior / Senior dès ma première année chez les "adultes" !
Je tiens à vous remercier toutes et tous, qui me suivez et me supportez au quotidien, pour avoir cru en moi, pour vos messages de soutien et pour votre énergie !!
Remerciements et félicitations également à mes adversaires, pour le niveau que vous avez affichés sur scène, vous avez tout mon respect.
Mentions Spéciales :
Évidemment à mon préparateur, @neil_yoda_hill1 , qui me suis depuis 2 ans maintenant et qui me prodigue les meilleurs conseils avec un professionnalisme que je n'avais jamais connu jusqu'alors malgré la distance et la barrière de la langue !
À @julian_bale43 , mon ami, mon Woinic, pour ses conseils, son expérience et son amitié, pour sa maîtrise parfaite de l'anglais ainsi que sa bonne humeur légendaire lol
À mes parents qui étaient présent, pour leur soutien depuis le premier jour, pour m'avoir pousser à persévérer dans ce sport si difficile qui est devenu un mode de de vie, je vous aimes et je ne vous remercierais jamais assez pour ça.
Je remercie auSsi @benjamin_rotsaert qui ma conseillé et aider jusqu'au bout également et pendant l'avant scène une personne incroyable et en or 👌👌
Une special pour @teamfit_nutrition_coaching un partenariat au top pour une team au top 👌👌
Et enfin à @cass.tmi , ma chérie, qui elle même compétitrice, s'est pourtant investie et consacrée à 100% à moi pour cette préparation, m'à soutenue jusqu'au dernier moment ! Maintenant place à Europe et d'autre échéance et après Sa sera à toi chérie, et je sais que tu me rendra aussi fier de toi que tu l'es de moi aujourd'hui ❤️
Merci à toutes et à tous du fond du cœur,
Sportivement,
Alexis 'East' Delobel

#y3t #y3tdisciple #y3tathlete #teamy3t #teamy3tathlete #champion #gold #winner #comeback #roadtoglory #mostmuscular #bodybuilding #bodybuilder #frenchboy #ifbb #ifbbfrance
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Hi guys today it was shoulders session, very very good pump and strength <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span> Coach: @neil_yoda_hill1 ...
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Hi guys today it was shoulders session, very very good pump and strength Coach: @neil_yoda_hill1 Sponsors: @monsterlabsfr #y3t #y3tdisciple #y3tathlete #monster #monsterlabs #extreme #shoulders #training #bodybuildingmotivation #body #bodytransformation #trapeze #boom ... Hi guys today it was shoulders session, very very good pump and strength 💪💪 Coach: @neil_yoda_hill1
Sponsors: @monsterlabsfr
#y3t #y3tdisciple #y3tathlete #monster #monsterlabs #extreme #shoulders #training #bodybuildingmotivation #body #bodytransformation #trapeze #boom #ifbb #fit #fitbody #frenchboy #french
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