Organização de geladeira organize

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Macapá, Brazil, Consultório Dra. Amandha Furtado
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Diversos tamanhos de cestas organizadoras Plasútil em www.dmix.com.br com preços super especiais ...
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Diversos tamanhos de cestas organizadoras Plasútil em www.dmix.com.br com preços super especiais nos kits promocionais. Organização de geladeira da @lugardecadacoisa que organizou todos or iogurtes, facilitando na limpeza e na hora de saber qual tem o vencimento mais próximo. Muitas ... Diversos tamanhos de cestas organizadoras Plasútil em www.dmix.com.br com preços super especiais nos kits promocionais.
Organização de geladeira da @lugardecadacoisa que organizou todos or iogurtes, facilitando na limpeza e na hora de saber qual tem o vencimento mais próximo.
Muitas opções para organizar em www.dmix.com.br 🚚Enviamos para todo o Brasil e 💳 parcelamos sua compra pelo PagSeguro, Bcash ou Paypal, e lembrando que à vista por depósito bancário damos 7% de desconto. #organização #organize #tudoorganizado #sembagunça #praticidade #facilidade #organizadora #semfuros #encaixe #kitpromocional #promocao #praticidade #facilidade #amoorganizar #personalorganizer #homeorganizer #cozinhaorganizada #prateleira
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Cestas com alça, ótimo item par uma organização de geladeira ou despensa. Em dois tamanhos e com ...
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Cestas com alça, ótimo item par uma organização de geladeira ou despensa. Em dois tamanhos e com ótimo preço para comprar em www.dmix.com.Muitas opções para organizar em www.dmix.com.br Enviamos para todo o Brasil e parcelamos sua compra pelo PagSeguro, Bcash ou Paypal, e lembrando ... Cestas com alça, ótimo item par uma organização de geladeira ou despensa.
Em dois tamanhos e com ótimo preço para comprar em www.dmix.com.Muitas opções para organizar em www.dmix.com.br 🚚Enviamos para todo o Brasil e 💳 parcelamos sua compra pelo PagSeguro, Bcash ou Paypal, e lembrando que à vista por depósito bancário damos 7% de desconto. #organização #organize #tudoorganizado #sembagunça #praticidade #facilidade #organizadora #semfuros #encaixe #kitpromocional #promocao #praticidade #facilidade #amoorganizar #personalorganizer #homeorganizer #cozinhaorganizada #prateleira
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O fim de semana é, para muitas pessoas, momento de pôr a #casa em ordem... Um item que não pode ficar ...
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O fim de semana é, para muitas pessoas, momento de pôr a #casa em ordem... Um item que não pode ficar fora dessa arrumação é a #geladeira! ️Ela é de grande importância para a #saúde pois, além de armazenar #alimentos, ela também pode armazenar bactérias extremamente nocivas. Fique de olho ... O fim de semana é, para muitas pessoas, momento de pôr a #casa em ordem... Um item que não pode ficar fora dessa arrumação é a #geladeira! ❄️❄️Ela é de grande importância para a #saúde pois, além de armazenar #alimentos, ela também pode armazenar bactérias extremamente nocivas. Fique de olho nas dicas de higiene e #organização: - Limpe a sua geladeira toda semana com pano limpo e uma mistura de água e vinagre;
- Antes de guardar frutas e legumes na geladeira, higienize-os e transfira para sacos plásticos perfurados, que devem ser guardados na gaveta, na parte de baixo da geladeira;
- Não guarde os alimentos dentro das panelas. Transfira a comida para potes de vidro com tampa. O metal das panelas pode contaminar os alimentos(veja o post sobre contaminação por alumínio);
- Se não for usar tudo o que está na geladeira, conserve os alimentos no congelador. O ideal é separar em pequenas porções. O tempo de armazenamento vai depender do tipo de alimento e suas etapas de produção.
- Apesar da maioria das geladeiras ter espaço para ovos nas portas, o ideal é guardá-los na gaveta superior, isso porque eles devem ser conservados na parte mais fria da geladeira, a não ser que sua geladeira tenha saída de ar refrigerado na porta.
- Leite e derivados devem ficar na primeira prateleira, pois também precisam ser conservados a temperaturas mais baixas;
- Lave as embalagens antes de levá-las à geladeira e se possível, substitua aquelas que puder por recipientes de vidro devidamente higienizados;
- Indica-se o armazenamento de alimentos prontos por no máximo dois dias na geladeira.

PS - Organize sua geladeira de forma estratégica! Coloque os alimentos mais saudáveis à frente. Vegetais e frutas devem estar limpos e organizados, assim ficam mais atrativos para você.😉
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 #Repost @amabilebuzelli with @repostapp. ・・・ Plano Semanal do método #FlyLady. Hoje é dia de ...
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#Repost @amabilebuzelli with @repostapp. ・・・ Plano Semanal do método #FlyLady. Hoje é dia de cuidar da sua geladeira e listar as coisas que vc está enrolando para fazer e resolver. Por hoje só limpe e organize sua geladeira. Relacione o q vc tem no freezer/congelador e o que vc tem na geladeira. ... #Repost @amabilebuzelli with @repostapp.
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Plano Semanal do método #FlyLady. Hoje é dia de cuidar da sua geladeira e listar as coisas que vc está enrolando para fazer e resolver. ✔Por hoje só limpe e organize sua geladeira. ✔Relacione o q vc tem no freezer/congelador e o que vc tem na geladeira. Nada de desperdício.
Agora q vc ja sabe o q vc tem. Fica fácil programar o que vc precisa comprar e mais fácil ainda... Vc sabe o que pode cozinhar. Eis que pode surgir toda quarta-feira ideias para o seu cardápio #Babystep27! ✔Liste tb as tarefas domésticas que vc gostaria de fazer... aquelas que não fazemos sempre... como: lavar cobertores antes do inverno, limpar a caixa d'água, trocar terra dos vasos.... etc
✔Liste tb as pendências "administrativas"... como: atualizar seu título de eleitor, renovar sua CNH, entregar documentos pendentes na secretária da escola das crianças ou na sua, tirar documentos dos filhos, ir no banco cancelar aquela taxa/tarifa q te rouba todo mês alguns reais e que em doze meses são muitos reais... etc
✔Liste pendências médicas: retorno das crianças, consultas suas de rotinas com a GO, fazer o marido ir a uma consulta de rotina... etc
DEPOIS DEIXE ESSA LISTA📝 Perto de você. Ande com ela na sua bolsa, fixe ela na geladeira e na agenda... 📆Quando vc programar alguma saída verifique no dia anterior o que vc pode fazer dessa lista. Va eliminando um item por vez, vc consegue. 💪 #maedemenina #família #organização #cuidardacasa #FlyLady #ComunidadeFlyLadyBrasil #FlyBaby #babystep #PlanoSemanalFlyLady #Antiprocrastinação #flordeideias #teacherebeca #fdiflylady
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ORGANIZE A GELADEIRA COM ESSAS DICAS <span class="emoji emoji1f609"></span> regram @hiperorganizada Eu amo uma geladeira bem organizada ...
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ORGANIZE A GELADEIRA COM ESSAS DICAS regram @hiperorganizada Eu amo uma geladeira bem organizada Gosto de colocar tudo bem separadinho e categorizar nas minhas caixas acrílicas. Além das que já vieram na minha geladeira, eu comprei mais 4 pra ficar tudo nos trinks! Elas são em acrílico ... ORGANIZE A GELADEIRA COM ESSAS DICAS 😉
regram @hiperorganizada
Eu amo uma geladeira bem organizada 💙 Gosto de colocar tudo bem separadinho e categorizar nas minhas caixas acrílicas. 👉 Além das que já vieram na minha geladeira, eu comprei mais 4 pra ficar tudo nos trinks! 👉 Elas são em acrílico (iguais as das geladeiras) e vem com etiqueta informando que são apropriadas para temperaturas mais altas, como o freezer. 👉 Existe no mercado um modelo bem inferior, o que não recomendo, pois com o tempo elas racham e se quebram. 👉 Essas não são tão baratinhas.....então também dou a opção de colocar em cestinhas plásticas ou potinhos de sorvete. O que vale é deixar tudo bem organizado. 👉 Categorizo da seguinte forma: latas, caixas de leite e suco, garrafas, alimentos para café da manhã, frutas e verduras, guloseimas. Fica prático demais!

#hiperorganizada #hiallybarros #apdahially #amomeular #maisumdia #terça #organização #casasembagunca #dicaspracasa #dicasdahially #feitocomamor #feitocomcarinho #euadoro #pracasa #geladeira #limpezadageladeira #geladeiraorganizada #caixasorganizadoras #caixasdeacrilico #parageladeira #cuidadosnacozinha #cozinhalimpa #cozinha organizada
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Organizadores em acrílico, diversos modelos disponíveis para compra no site www.dmix.com.br ...
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Organizadores em acrílico, diversos modelos disponíveis para compra no site www.dmix.com.br Digite acrílico no campo de busca do site www.dmix.com.br e veja todos os modelos em organizadores que temos para deixar sua geladeira bem organizada, prática é bonita. Esses organizadores ... Organizadores em acrílico, diversos modelos disponíveis para compra no site www.dmix.com.br
Digite acrílico no campo de busca do site www.dmix.com.br e veja todos os modelos em organizadores que temos para deixar sua geladeira bem organizada, prática é bonita.
Esses organizadores facilitam na organização e na limpeza da geladeira.
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Além de organizar a geladeira com as cestas, há lugares melhores para armazenar os alimentos, segue ...
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Além de organizar a geladeira com as cestas, há lugares melhores para armazenar os alimentos, segue a dica Muitas opções para organizar em www.dmix.com.br Enviamos para todo o Brasil e parcelamos sua compra pelo PagSeguro, Bcash ou Paypal, e lembrando que à vista por depósito bancário ... Além de organizar a geladeira com as cestas, há lugares melhores para armazenar os alimentos, segue a dica 😉
Muitas opções para organizar em www.dmix.com.br 🚚Enviamos para todo o Brasil e 💳 parcelamos sua compra pelo PagSeguro, Bcash ou Paypal, e lembrando que à vista por depósito bancário damos 7% de desconto. #organização #organize #tudoorganizado #sembagunça #praticidade #facilidade #organizadora #semfuros #encaixe #kitpromocional #promocao #praticidade #facilidade #amoorganizar #personalorganizer #homeorganizer #cozinhaorganizada #prateleira #geladeira #geladeiraorganizada
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 #sucesso e #organização #alimentar by @equipecheftonton ・・・ Como obter sucesso com a sua alimentação!? Foto ...
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#sucesso e #organização #alimentar by @equipecheftonton ・・・ Como obter sucesso com a sua alimentação!? Foto das refeições do @kaduparga Post @equipecheftonton PODC: Planejamento, organização e execução, decisão e controle. O planejamento é uma das atividades mais importantes ... #sucesso e #organização #alimentar by @equipecheftonton ・・・
Como obter sucesso com a sua alimentação!?
Foto das refeições do @kaduparga
Post @equipecheftonton
PODC: Planejamento, organização e execução, decisão e controle.
O planejamento é uma das atividades mais importantes da sus alimentação!
1. Planejar suas refeições, horário e alimentos para comer em cada hr. De acordo com seus objetivos.
2. Organize suas refeições, tire dois dias da semana para preparar tudo, organize entre geladeira e congelador. Oq vc irá cozinhar e quem irá preparar e fazer as compras?
3. Como se manter motivado? Busque alimentos que vc goste, use temperos saudáveis para dar cor e sabor as suas refeições!
4. Controle e avalie seus resultados! Como vc está de acordo com seus objetivos? Avalie como está seu desempenho em relação a essa nova alimentação.

@equipecheftonton #equipecheftonton #cheftonton #kaduparga #verdadeescondida #verdadesescondidas

@equipecheftonton
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 #Repost @equipecheftonton #sucesso e #organização #alimentar by @equipecheftonton ・・・ Como ...
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#Repost @equipecheftonton #sucesso e #organização #alimentar by @equipecheftonton ・・・ Como obter sucesso com a sua alimentação!? Foto das refeições do @kaduparga Post @equipecheftonton PODC: Planejamento, organização e execução, decisão e controle. O planejamento é uma ... #Repost @equipecheftonton #sucesso e #organização #alimentar by @equipecheftonton ・・・
Como obter sucesso com a sua alimentação!?
Foto das refeições do @kaduparga
Post @equipecheftonton
PODC: Planejamento, organização e execução, decisão e controle.
O planejamento é uma das atividades mais importantes da sus alimentação!
1. Planejar suas refeições, horário e alimentos para comer em cada hr. De acordo com seus objetivos.
2. Organize suas refeições, tire dois dias da semana para preparar tudo, organize entre geladeira e congelador. Oq vc irá cozinhar e quem irá preparar e fazer as compras?
3. Como se manter motivado? Busque alimentos que vc goste, use temperos saudáveis para dar cor e sabor as suas refeições!
4. Controle e avalie seus resultados! Como vc está de acordo com seus objetivos? Avalie como está seu desempenho em relação a essa nova alimentação.

@equipecheftonton #equipecheftonton #cheftonton #kaduparga #verdadeescondida #verdadesescondidas

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Praticidade e organização em www.dmix.com.br Tudo para organizar seu lar e deixar o dia a dia mais ...
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Praticidade e organização em www.dmix.com.br Tudo para organizar seu lar e deixar o dia a dia mais fácil e prático. Nada como ter uma geladeira bem organizada, onde sabemos o que temos, sem perder nenhum alimento pela data de validade e pratico na hora de limpar. As cestas organizadoras ... Praticidade e organização em www.dmix.com.br Tudo para organizar seu lar e deixar o dia a dia mais fácil e prático.
Nada como ter uma geladeira bem organizada, onde sabemos o que temos, sem perder nenhum alimento pela data de validade e pratico na hora de limpar. As cestas organizadoras proporcionam tudo isso, facilitando muito.
Muitas opções para organizar em www.dmix.com.br Confira os kits promocionais e aproveite nossos preços 😉💰
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Inspiração para uma geladeira organizada, muito organizadores em www.dmix.com.br Para organizar ...
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Inspiração para uma geladeira organizada, muito organizadores em www.dmix.com.br Para organizar sua geladeira e seu lar Muitas opções para organizar em www.dmix.com.br Enviamos para todo o Brasil e parcelamos sua compra pelo PagSeguro, Bcash ou Paypal, e lembrando que à vista ... Inspiração para uma geladeira organizada, muito organizadores em www.dmix.com.br Para organizar sua geladeira e seu lar 😉
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Organizadores de acrílico, lindos e práticos. Disponível no site www.dmix.com.br Esses organizadores ...
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Organizadores de acrílico, lindos e práticos. Disponível no site www.dmix.com.br Esses organizadores são ótimos para organizar a geladeira, a despensa ou armário do banheiro. E além de ajudar na organização ainda deixa o armário mais charmoso. Muitas opções para organizar em www.dmix.com.br ... Organizadores de acrílico, lindos e práticos. Disponível no site www.dmix.com.br Esses organizadores são ótimos para organizar a geladeira, a despensa ou armário do banheiro. E além de ajudar na organização ainda deixa o armário mais charmoso.
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Novidade no site www.dmix.com.br Uma cozinha completa vai do fogão e geladeira até acessórios ...
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Novidade no site www.dmix.com.br Uma cozinha completa vai do fogão e geladeira até acessórios pequenos como potes, pratos, talheres, formas, panelas, frigideiras, abridor de latas, ralador, galheteiro entre outros utensílios. Aparentemente supérfluos os utensílios de cozinha ... Novidade no site www.dmix.com.br
Uma cozinha completa vai do fogão e geladeira até acessórios pequenos como potes, pratos, talheres, formas, panelas, frigideiras, abridor de latas, ralador, galheteiro entre outros utensílios. Aparentemente supérfluos os utensílios de cozinha menores são essenciais, pois facilitam sua vida na hora de armazenar temperos, alimentos e condimentos de maneira organizada. Além disso, são importantes para execução daquela receita que sua família adora.
Funcionais e decorativos são utensílios que acrescentam design e praticidade em sua cozinha.
O Carrinho com 6 Porta Condimentos Cromado da Arthi é ideal para compor os utensílios de cozinha e auxiliar sua vida diariamente.

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Esse kit de sacos em tecido é super muti uso. Ótimo para separar roupas ma mala de viagem. Ms também ...
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Esse kit de sacos em tecido é super muti uso. Ótimo para separar roupas ma mala de viagem. Ms também é muito usado para guardar frutas,verduras e legumes na geladeira. Sendo muito mais prático e higienico. Os sacos são reutilizaveis, podendo ser lavados na maquina de lavar roupas. Os ... Esse kit de sacos em tecido é super muti uso.
Ótimo para separar roupas ma mala de viagem.
Ms também é muito usado para guardar frutas,verduras e legumes na geladeira. Sendo muito mais prático e higienico.
Os sacos são reutilizaveis, podendo ser lavados na maquina de lavar roupas.
Os sacos são faceis de abrir e fechar econservam mlhor os alimentos, pois os deixam respirar.
Esse kit vem 6; 2 grandes, 2 médios e 2 pequenos

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Aproveitem os kits promocionais com preços super especiais em www.dmix.com.br Aproveite e comece ...
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Aproveitem os kits promocionais com preços super especiais em www.dmix.com.br Aproveite e comece 2016 organizando sua casa Cestas com alça com ótimo preço no site www.dmix.com.br Essa geladeira linda e organizada é da @lucymizael_ Disponíveis em dois tamanhos, e ótimas para organizar ... Aproveitem os kits promocionais com preços super especiais em www.dmix.com.br Aproveite e comece 2016 organizando sua casa 😉
Cestas com alça com ótimo preço no site www.dmix.com.br
Essa geladeira linda e organizada é da @lucymizael_
Disponíveis em dois tamanhos, e ótimas para organizar diversos cômodos. E deixar a organização mais prática e otimizar espaços. 💰Confira no site www.dmix.com.br os diversos kits promocionais que melhoramos os preços quando comprados em mais quantidade.
Mais uma vantagem para organizar sua casa 🏡. Muitas opções para organizar em www.dmix.com.br 🚚Enviamos para todo o Brasil e 💳 parcelamos sua compra pelo PagSeguro, Bcash ou Paypal, e lembrando que à vista por depósito bancário damos 7% de desconto. #organização #organize #tudoorganizado #sembagunça #praticidade #facilidade #organizadora #semfuros #encaixe #kitpromocional #promocao #praticidade #facilidade #amoorganizar #personalorganizer #homeorganizer #cozinhaorganizada #prateleira
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Muitos modelos de organizadores de acrilico em www.dmix.com.br Os organizadores são lindos ...
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Muitos modelos de organizadores de acrilico em www.dmix.com.br Os organizadores são lindos e práticos deixam a despensa e a geladeira com os produtos setorizados e fáceis de achar. Muitas opções para organizar em www.dmix.com.br Enviamos para todo o Brasil e parcelamos sua compra ... Muitos modelos de organizadores de acrilico em www.dmix.com.br
Os organizadores são lindos e práticos 😍 deixam a despensa e a geladeira com os produtos setorizados e fáceis de achar.
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Muitos modelos em organizadores de acrílico no site www.dmix.com.br Os organizadores em acrílico OG são ótimos para organizar a geladeira, ou a despensa, ou o armário do banheiro. Além de ser transparente facilitando a visualização, possui alça para facilitar o manuseio e é empilhável. ... Muitos modelos em organizadores de acrílico no site www.dmix.com.br Os organizadores em acrílico OG são ótimos para organizar a geladeira, ou a despensa, ou o armário do banheiro. Além de ser transparente facilitando a visualização, possui alça para facilitar o manuseio e é empilhável.
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Muitas novidades no site www.dmix.com.br Muitos modelos de organizadores de acrílico, e organizador ...
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Muitas novidades no site www.dmix.com.br Muitos modelos de organizadores de acrílico, e organizador especial para garrafas, para sua despensa e geladeira ficarem mais organizada e com mais espaço. Muitas opções para organizar em www.dmix.com.br Enviamos para todo o Brasil e parcelamos ... Muitas novidades no site www.dmix.com.br Muitos modelos de organizadores de acrílico, e organizador especial para garrafas, para sua despensa e geladeira ficarem mais organizada e com mais espaço.
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Muitas opções de Organizadores em Acrílico em www.dmix.com.br Além desses organizadores serem ...
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Muitas opções de Organizadores em Acrílico em www.dmix.com.br Além desses organizadores serem ótimos para organizar gavetas e geladeira, a querida personal organizer @viverorganizer_cris organizou o armário debaixo da pia, e setorizou todos os itens para ficarem fáceis de achar. ... Muitas opções de Organizadores em Acrílico em www.dmix.com.br Além desses organizadores serem ótimos para organizar gavetas e geladeira, a querida personal organizer @viverorganizer_cris organizou o armário debaixo da pia, e setorizou todos os itens para ficarem fáceis de achar.
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Organizadores em acrílico, muitos modelos disponíveis em www.dmix.com.br para organizar os ...
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Organizadores em acrílico, muitos modelos disponíveis em www.dmix.com.br para organizar os armários da despensa ou geladeira. Além de lindos, são super práticos para organizar e na hora de limpeza. Muitas opções para organizar em www.dmix.com.br Enviamos para todo o Brasil e parcelamos ... Organizadores em acrílico, muitos modelos disponíveis em www.dmix.com.br para organizar os armários da despensa ou geladeira.
Além de lindos, são super práticos para organizar e na hora de limpeza.
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Diversos modelos de organizadores em acrilico no site www.dmix.com.br Perfeitos para a despensa ...
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Diversos modelos de organizadores em acrilico no site www.dmix.com.br Perfeitos para a despensa e geladeira; além de organizar e setorizar esses organizadores são lindos e super charmosos. Muitas opções para organizar em www.dmix.com.br Enviamos para todo o Brasil e parcelamos ... Diversos modelos de organizadores em acrilico no site www.dmix.com.br Perfeitos para a despensa e geladeira; além de organizar e setorizar esses organizadores são lindos e super charmosos.
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Geladeira com espaço otimizado e bem organizada com as cestas com alça. Dica: utilizando as cestas ...
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Geladeira com espaço otimizado e bem organizada com as cestas com alça. Dica: utilizando as cestas para organizar o tempo de limpeza é bem mais rápido e se algo vazar só a cesta fica suja. Confira no site www.dmix.com.br os diversos kits promocionais que melhoramos os preços quando comprados ... Geladeira com espaço otimizado e bem organizada com as cestas com alça.
Dica: utilizando as cestas para organizar o tempo de limpeza é bem mais rápido e se algo vazar só a cesta fica suja. 💰Confira no site www.dmix.com.br os diversos kits promocionais que melhoramos os preços quando comprados em mais quantidade.
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Geladeira bem organizada com Potes de Acrílico Coza com 4 travas. Potes resistentes e bem herméticos ...
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Geladeira bem organizada com Potes de Acrílico Coza com 4 travas. Potes resistentes e bem herméticos para armazenar e manter a qualidade dos alimentos. Diversos tamanhos disponíveis para compra no site www.dmix.com.br Enviamos para todo o Brasil e parcelamos sua compra pelo PagSeguro, ... Geladeira bem organizada com Potes de Acrílico Coza com 4 travas. Potes resistentes e bem herméticos para armazenar e manter a qualidade dos alimentos. Diversos tamanhos disponíveis para compra no site www.dmix.com.br 🚚Enviamos para todo o Brasil e 💳 parcelamos sua compra pelo PagSeguro, Bcash ou Paypal, e lembrando que à vista por depósito bancário damos 7% de desconto. #organização #organize #tudoorganizado #sembagunça #praticidade #facilidade #organizadora #semfuros #encaixe #kitpromocional #promocao #praticidade #facilidade #amoorganizar #personalorganizer #homeorganizer #cozinhaorganizada #prateleira
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Organizador de latas; otimize espaços e engana fica esquecida no fundo da geladeira ou da despensa, ...
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Organizador de latas; otimize espaços e engana fica esquecida no fundo da geladeira ou da despensa, a primeira que entra é a primeira que sai. Muitas opções para organizar em www.dmix.com.br Enviamos para todo o Brasil e parcelamos sua compra pelo PagSeguro, Bcash ou Paypal, e lembrando ... Organizador de latas; otimize espaços e engana fica esquecida no fundo da geladeira ou da despensa, a primeira que entra é a primeira que sai.
Muitas opções para organizar em www.dmix.com.br 🚚Enviamos para todo o Brasil e 💳 parcelamos sua compra pelo PagSeguro, Bcash ou Paypal, e lembrando que à vista por depósito bancário damos 7% de desconto. #organização #organize #tudoorganizado #sembagunça #praticidade #facilidade #organizadora #semfuros #encaixe #kitpromocional #promocao #praticidade #facilidade #amoorganizar #personalorganizer #homeorganizer #cozinhaorganizada #prateleira #despensaorganizada #geladeiraorganizada
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Cestas organizadoras, muitos modelos em www.dmix.com.br Ótimas para organizar a geladeira, ...
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Cestas organizadoras, muitos modelos em www.dmix.com.br Ótimas para organizar a geladeira, a despensa, os armários e facilitar nossos dias. Para encontrar essa cesta no site basta digitar 35 no campo de busca. Muitas opções para organizar em www.dmix.com.br Enviamos para todo o ... Cestas organizadoras, muitos modelos em www.dmix.com.br Ótimas para organizar a geladeira, a despensa, os armários e facilitar nossos dias.
Para encontrar essa cesta no site basta digitar 35 no campo de busca.
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Cestas organizadoras com alça, disponíveis para compra no site www.dmix.com.br em dois tamanhos. ...
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Cestas organizadoras com alça, disponíveis para compra no site www.dmix.com.br em dois tamanhos. Mais facilidade e praticidade para organizar a geladeira ou a despensa. Preço especial em kits com 5. Enviamos para todo o Brasil e parcelamos sua compra pelo PagSeguro, Bcash ou Paypal, ... Cestas organizadoras com alça, disponíveis para compra no site www.dmix.com.br em dois tamanhos. Mais facilidade e praticidade para organizar a geladeira ou a despensa.
Preço especial em kits com 5. 🚚Enviamos para todo o Brasil e 💳 parcelamos sua compra pelo PagSeguro, Bcash ou Paypal, e lembrando que à vista por depósito bancário damos 7% de desconto. #organização #organize #tudoorganizado #sembagunça #praticidade #facilidade #organizadora #semfuros #encaixe #kitpromocional #promocao #praticidade #facilidade #amoorganizar #personalorganizer #homeorganizer #cozinhaorganizada #prateleira
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Muitas opções em produtos organizadores para deixar sua casa mais otimizada, funcional e prática ...
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Muitas opções em produtos organizadores para deixar sua casa mais otimizada, funcional e prática em www.dmix.com.br Dicas para uma geladeira bem organizada, e os melhores locais para conservar mais os alimentos. Enviamos para todo o Brasil e parcelamos sua compra pelo PagSeguro, ... Muitas opções em produtos organizadores para deixar sua casa mais otimizada, funcional e prática em www.dmix.com.br
Dicas para uma geladeira bem organizada, e os melhores locais para conservar mais os alimentos. 🚚Enviamos para todo o Brasil e 💳 parcelamos sua compra pelo PagSeguro, Bcash ou Paypal, e lembrando que à vista por depósito bancário damos 7% de desconto. #organização #organize #tudoorganizado #sembagunça #praticidade #facilidade #organizadora #semfuros #encaixe #kitpromocional #promocao #praticidade #facilidade #amoorganizar #personalorganizer #homeorganizer #cozinhaorganizada #geladeiraorganizada
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Cestas organizadoras com alça com preços super especiais em www.dmix.com.br para organizar diversos ...
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Cestas organizadoras com alça com preços super especiais em www.dmix.com.br para organizar diversos armários e inclusive a geladeira. Muitas opções para organizar em www.dmix.com.br e preços especiais nos kits promocionais. Enviamos para todo o Brasil e parcelamos sua compra ... Cestas organizadoras com alça com preços super especiais em www.dmix.com.br para organizar diversos armários e inclusive a geladeira.
Muitas opções para organizar em www.dmix.com.br e preços especiais nos kits promocionais. 🚚Enviamos para todo o Brasil e 💳 parcelamos sua compra pelo PagSeguro, Bcash ou Paypal, e lembrando que à vista por depósito bancário damos 7% de desconto. #organização #organize #tudoorganizado #sembagunça #praticidade #facilidade #organizadora #semfuros #encaixe #kitpromocional #promocao #praticidade #facilidade #amoorganizar #personalorganizer #homeorganizer #cozinhaorganizada #prateleira #cestaorganizadora #cestasorganizadoras #geladeiraorganizada
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Seria um cesto de arquivo fazendo o papel de organização na cozinha?! Onde encontrar?! rsrs <span class="emoji emoji1f345"></span><span class="emoji emoji1f346"></span><span class="emoji emoji1f35e"></span><span class="emoji emoji1f351"></span> ...
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Seria um cesto de arquivo fazendo o papel de organização na cozinha?! Onde encontrar?! rsrs #organizacao #organizar #organize #organizer #arquivo #gaveta #gavetao #despensa #geladeira #caixaarquivo #cesta #wraps #cebola #pao #tomate #vegetais #alho #quinoa #oktcs #thecontainerstore ... Seria um cesto de arquivo fazendo o papel de organização na cozinha?! Onde encontrar?! rsrs 🍅🍆🍞🍑 #organizacao #organizar #organize #organizer #arquivo #gaveta #gavetao #despensa #geladeira #caixaarquivo #cesta #wraps #cebola #pao #tomate #vegetais #alho #quinoa #oktcs #thecontainerstore #loja #store #adesivo #identificacao #ideia #inspiracao #dica
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Organização e planejamento em uma reeducação alimentar faz toda diferença. Tire um dia e ganhe ...
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Organização e planejamento em uma reeducação alimentar faz toda diferença. Tire um dia e ganhe toda semana (ou até mais) de tempo livre. Grão de bico e lentilha de molho em água filtrada com umas gotinhas de limão (desde ontem) para cozinhar , separar nas minhas porções e congelar . Frango ... Organização e planejamento em uma reeducação alimentar faz toda diferença. Tire um dia e ganhe toda semana (ou até mais) de tempo livre. Grão de bico e lentilha de molho em água filtrada com umas gotinhas de limão (desde ontem) para cozinhar , separar nas minhas porções e congelar . Frango no tempero para cozinhar , desfiar e congelar . Folha de couve, lasca de gengibre, pedaço de limão, abacaxi ou maçã para o suco verde também vai ser congelado. O arroz turbinado integral que postei essa semana também separo na minha quantidade e congelo. No pote tem as bananas maduras que eu congelo pra usar em shake ou fazer o sorvete que já postei aqui também. Como fiz feira, deixo as novas e congelo as maduras , nada de desperdício 😉. .. No saquinho tem pão de queijo de batata doce , quando eu assar prometo que passo a receita . É isso aí gente , não vou mentir , da trabalho e cansa mas VALEEEE MUITO A PENA . Durante a semana , desço para a geladeira pela manhã o que vou almoçar e depois é só aquecer !!! Quem quer faz , quem não quer inventa desculpa !!! Aproveite algum dia mais tranquilo , planeje , se organize e colha ótimos resultados depois !!! Beijos 😘😘😋
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Hoje foi dia de descongelar e limpar a geladeira e o freezer. Agora está tudo limpinho <span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span> Mostrei ...
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Hoje foi dia de descongelar e limpar a geladeira e o freezer. Agora está tudo limpinho Mostrei tudo, lá no snap: flaviakitty #donadecasa #casadaflaviakitty Hoje foi dia de descongelar e limpar a geladeira e o freezer. Agora está tudo limpinho ✨✨
Mostrei tudo, lá no snap: flaviakitty
#donadecasa #casadaflaviakitty
Dicas como organizar a geladeira Manter a organização diária ou semanal da geladeira faz com ...
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Dicas como organizar a geladeira Manter a organização diária ou semanal da geladeira faz com que nos lembremos de itens que nos esquecemos de usar e, que perderam a validade. Descarte rapidamente levando em consideração sua própria saúde. Compre uma quantidade adequada ao seu consumo, ... Dicas como organizar a geladeira
Manter a organização diária ou semanal da geladeira faz com que nos lembremos de itens que nos esquecemos de
usar e, que perderam a validade. Descarte rapidamente levando em consideração sua própria saúde.
Compre uma quantidade adequada ao seu consumo, com base na sua realização diária do seu cardápio, se possível tenha um plano semanal de cardápio, facilita o dia a dia, você ingere alimentos saudáveis e ganha tempo.
Mantendo a Geladeira Organizada: Evite deixar restos de alimentos ou enlatados na geladeira, o consumo de forma
consciente nos faz economizar evitando desperdício.
Diariamente, semanalmente ou conforme a necessidade passe um pano com vinagre mantendo a geladeira limpa e organizada. Dessa forma evitamos que a sujeira grude e o mau cheiro impregnam na geladeira.
A manutenção regular poupará seu tempo e sua energia no futuro. O bicarbonato de sódio em uma caixinha aberta ou vasilha, colocado nos fundos da geladeira, ajuda na absorção de odores.
Como organizar os alimentos na geladeira: Organize-se para fazer com que as coisas fiquem mais à sua disposição, sem contar na economia que você faz sem desperdiçar, como mostra a imagem mostra. ( decasalimpa.com / Dr. Bactéria ) - Siga @drbacteriaoficial
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Como obter sucesso com a sua alimentação!? Foto das refeições do @kaduparga PODC: Planejamento, ...
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Como obter sucesso com a sua alimentação!? Foto das refeições do @kaduparga PODC: Planejamento, organização e execução, decisão e controle. O planejamento é uma das atividades mais importantes da sus alimentação! 1. Planejar suas refeições, horário e alimentos para comer em cada ... Como obter sucesso com a sua alimentação!?
Foto das refeições do @kaduparga
PODC: Planejamento, organização e execução, decisão e controle.
O planejamento é uma das atividades mais importantes da sus alimentação!
1. Planejar suas refeições, horário e alimentos para comer em cada hr. De acordo com seus objetivos.
2. Organize suas refeições, tire dois dias da semana para preparar tudo, organize entre geladeira e congelador. Oq vc irá cozinhar e quem irá preparar e fazer as compras?
3. Como se manter motivado? Busque alimentos que vc goste, use temperos saudáveis para dar cor e sabor as suas refeições!
4. Controle e avalie seus resultados! Como vc está de acordo com seus objetivos? Avalie como está seu desempenho em relação a essa nova alimentação.

@equipecheftonton #equipecheftonton #cheftonton
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Hoje o dia foi assim... Feliz e ORGANIZANDO!!! "Mais qualidade de vida na sua Casa" ... MilaCasa ...
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Hoje o dia foi assim... Feliz e ORGANIZANDO!!! "Mais qualidade de vida na sua Casa" ... MilaCasa Organiza! ️ #personalorganizer #organizar #organizacao #organize #casaorganizada #armario #guardaroupa #closet #cozinha #geladeira #despensa #prataria #tudonolugar #tudoorganizado ... Hoje o dia foi assim... Feliz e ORGANIZANDO!!! "Mais qualidade de vida na sua Casa" ... MilaCasa Organiza! ❤️🏡❤️ #personalorganizer #organizar #organizacao #organize #casaorganizada #armario #guardaroupa #closet #cozinha #geladeira #despensa #prataria #tudonolugar #tudoorganizado #feliz #proveitoso #organizando #hoje #dia #almofada #almofadas #coberta #lencol #toalha #roupas #dica #dicamilacasa
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Bom dia amoras da Nutri <span class="emoji emoji2614"></span>️<span class="emoji emoji2614"></span>️<span class="emoji emoji2614"></span>️chegou a segunda, conhecida como o dia internacional de começar "dieta" ...
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Bom dia amoras da Nutri ️chegou a segunda, conhecida como o dia internacional de começar "dieta" aprenda a fazer Reeducação Alimentar, mantendo o equilíbrio no decorrer da semana. E nada de chutar o balde no final de semana e depois querer passar a semana a base de shake ou ficar na ... Bom dia amoras da Nutri ☔️☔️☔️chegou a segunda, conhecida como o dia internacional de começar "dieta" 😳😁 aprenda a fazer Reeducação Alimentar, mantendo o equilíbrio no decorrer da semana. E nada de chutar o balde no final de semana e depois querer passar a semana a base de shake ou ficar na base do suco verde.
Fique atenta as #DicasdaNutri que são super práticas para você planejar a sua alimentação, evitando as tentações diárias👇🏼
✔️ Planeje o cardápio da sua semana, evite preparações empanadas e fritas, com molhos, creme de leite ou embutidos;
✔️ Organize suas compras de hortaliças e frutas da semana {terças e quintas tem feira aqui em Macapá};
✔️ Evite pular refeições, isso acaba contribuindo para a sua compulsão alimentar 😁
✔️ Faça anotações da sua alimentação, como se fosse um diário;
✔️ Faça uma limpa na sua dispensa e na geladeira, exclua ou faça doação de todos os produtos alimentícios que não vão contribuir para a sua saúde. Como por exemplo: biscoitos recheados, peito de peru, macarrão instantâneo, refrigerante, produtos industrializados que são vendidos congelados {lasanha, carne de hambúrguer, entre outros};
✔️ Estipule um horário fixo para a sua atividade física da semana 🏋🏼⛹🏾🏊🏾🚴🏻 estabeleça metas para não faltar e caso tenha algum compromisso no horário procure ir em outro.
🙋🏼💚 🅓🅘🅒🅐 🅓🅐 🅝🅤🅣🅡🅘: Organização é a chave para o $ucesso da sua Reeducação Alimentar, sua saúde dá pulos de alegria e a Nutri tbm 🎉🎉🎉 #NutriAmandhaFurtado #TeamAmandhaFurtado #NutriçãoFuncional #NutriçãoEsportiva #NutriçãoEficiente #AlimentaçãoSaudável
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Bom dia amoras da Nutri <span class="emoji emoji1f339"></span><span class="emoji emoji1f49a"></span>chegou a segunda, conhecida como o dia internacional de começar dieta ...
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Bom dia amoras da Nutri chegou a segunda, conhecida como o dia internacional de começar dieta aprenda a fazer Reeducação Alimentar, mantendo o equilíbrio no decorrer da semana. E nada de chutar o balde no final de semana e depois querer passar a semana a base de shake da ??{complete a frase} ... Bom dia amoras da Nutri 🌹💚chegou a segunda, conhecida como o dia internacional de começar dieta 😳😁 aprenda a fazer Reeducação Alimentar, mantendo o equilíbrio no decorrer da semana. E nada de chutar o balde no final de semana e depois querer passar a semana a base de shake da ??{complete a frase} ou ficar na base do suco verde.
Fique atenta as #DicasdaNutri que são super práticas para você planejar a sua alimentação, evitando as tentações diárias👇🏼
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✔️ Organize suas compras de hortaliças e frutas da semana {terças e quintas tem feira aqui em Macapá};
✔️ Evite pular refeições, isso acaba contribuindo para a sua compulsão alimentar 😁
✔️ Faça anotações da sua alimentação, como se fosse um diário;
✔️ Faça uma limpa na sua dispensa e na geladeira, exclua ou faça doação de todos os produtos alimentícios que não vão contribuir para a sua saúde. Como por exemplo: biscoitos recheados, peito de peru, macarrão instantâneo, refrigerante, produtos industrializados que são vendidos congelados {lasanha, carne de hambúrguer, entre outros};
✔️ Estipule um horário fixo para a sua atividade física da semana 🏋🏼⛹🏾🏊🏾🚴🏻 estabeleça metas para não faltar e caso tenha algum compromisso no horário procure ir em outro.
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Bom dia amoras da Nutri <span class="emoji emoji1f490"></span> depois do exagero no almoço de comemoração do dia dos pais, chegou aquele ...
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Bom dia amoras da Nutri depois do exagero no almoço de comemoração do dia dos pais, chegou aquele momento do arrependimento e que muitos aproveitam a segunda como o "dia internacional de começar alguma dieta" e vou logo dizendo não adianta fazer nada restritivo durante a semana {como ... Bom dia amoras da Nutri 💐 depois do exagero no almoço de comemoração do dia dos pais, chegou aquele momento do arrependimento e que muitos aproveitam a segunda como o "dia internacional de começar alguma dieta" 😳😁 e vou logo dizendo não adianta fazer nada restritivo durante a semana {como o uso de shake ou ficar na base do suco verde} e no final de semana comer tudo que vê pela frente 😁 a melhor opção sempre é fazer Reeducação Alimentar, mantendo um estilo de vida saudável com muito equilíbrio no decorrer da semana. Fique atenta as #DicasdaNutri que são super práticas para você planejar a sua alimentação, evitando as tentações diárias👇🏼
✔️ Planeje o cardápio da sua semana, evite preparações empanadas e fritas, com molhos, creme de leite ou embutidos;
✔️ Organize suas compras de hortaliças e frutas da semana {terças e quintas tem feira aqui em Macapá};
✔️ Evite pular refeições, isso acaba contribuindo para a sua compulsão alimentar 😁
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✔️ Faça uma limpa na sua dispensa e na geladeira, exclua ou faça doação de todos os produtos alimentícios que não vão contribuir para a sua saúde. Como por exemplo: biscoitos recheados, peito de peru, macarrão instantâneo, refrigerante, produtos industrializados que são vendidos congelados {lasanha, carne de hambúrguer, entre outros};
✔️ Estipule um horário fixo para a sua atividade física da semana 🏋🏼⛹🏾🏊🏾🚴🏻 estabeleça metas para não faltar e caso tenha algum compromisso no horário procure ir em outro.
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Olá amoras da Nutri <span class="emoji emoji1f490"></span> depois do exagero com as festas de fim de ano, hora de procurar equilíbrio! Tenho ...
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Olá amoras da Nutri depois do exagero com as festas de fim de ano, hora de procurar equilíbrio! Tenho certeza que chegou aquele momento do arrependimento e que muitos aproveitam essa segunda como o "dia internacional de começar alguma dieta" e vou logo dizendo não adianta fazer nada restritivo ... Olá amoras da Nutri 💐 depois do exagero com as festas de fim de ano, hora de procurar equilíbrio! Tenho certeza que chegou aquele momento do arrependimento e que muitos aproveitam essa segunda como o "dia internacional de começar alguma dieta" 😳😁 e vou logo dizendo não adianta fazer nada restritivo durante a semana {como o uso de shake} e no final de semana comer tudo que vê pela frente 😁 a melhor opção sempre é fazer Reeducação Alimentar, mantendo um estilo de vida saudável com muito equilíbrio. Fique atenta as #DicasdaNutri que são super práticas para você planejar a sua alimentação no decorrer de 2017, evitando as tentações diárias👇🏼
✔️ Planeje o cardápio da sua semana, evite preparações empanadas e fritas, com molhos, creme de leite ou embutidos;
✔️ Organize suas compras de hortaliças e frutas da semana {terças e quintas tem feira aqui em Macapá};
✔️ Evite pular refeições, isso acaba contribuindo para a sua compulsão alimentar 😁
✔️ Faça anotações da sua alimentação, como se fosse um diário;
✔️ Faça uma limpa na sua dispensa e na geladeira, exclua ou faça doação de todos os produtos alimentícios que não vão contribuir para a sua saúde. Como por exemplo: biscoitos recheados, peito de peru, macarrão instantâneo, refrigerante, produtos industrializados que são vendidos congelados {lasanha, carne de hambúrguer, entre outros};
✔️ Estipule um horário fixo para a sua atividade física da semana 🏋🏼⛹🏾🏊🏾🚴🏻 estabeleça metas para não faltar e caso tenha algum compromisso no horário procure ir em outro.
🙋🏼💚 🅓🅘🅒🅐 🅓🅐 🅝🅤🅣🅡🅘: Organização é a chave para o $ucesso da sua Reeducação Alimentar, sua saúde dá pulos de alegria e a Nutri tbm 🎉🎉🎉 que tal colocar como meta neste ano as dicas acima? Vamos lá, vc consegue! Marque aqui aquele seu amigo (a) que precisar ter um estilo de vida saudável 👇🏼👇🏼 tenham uma excelente semana, cheia de bênçãos 🙏🏼 beijos nutridos 💋💋💋
#NutriAmandhaFurtado #TeamAmandhaFurtado #NutriçãoFuncional #NutriçãoEsportiva #NutriçãoEficiente #AlimentaçãoSaudável #LifeStyle
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 #Repost @amandhafurtado with @repostapp ・・・ Olá amoras da Nutri <span class="emoji emoji1f490"></span> depois do exagero com as festas ...
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#Repost @amandhafurtado with @repostapp ・・・ Olá amoras da Nutri depois do exagero com as festas de fim de ano, hora de procurar equilíbrio! Tenho certeza que chegou aquele momento do arrependimento e que muitos aproveitam essa segunda como o "dia internacional de começar alguma dieta" ... #Repost @amandhafurtado with @repostapp
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Olá amoras da Nutri 💐 depois do exagero com as festas de fim de ano, hora de procurar equilíbrio! Tenho certeza que chegou aquele momento do arrependimento e que muitos aproveitam essa segunda como o "dia internacional de começar alguma dieta" 😳😁 e vou logo dizendo não adianta fazer nada restritivo durante a semana {como o uso de shake} e no final de semana comer tudo que vê pela frente 😁 a melhor opção sempre é fazer Reeducação Alimentar, mantendo um estilo de vida saudável com muito equilíbrio. Fique atenta as #DicasdaNutri que são super práticas para você planejar a sua alimentação no decorrer de 2017, evitando as tentações diárias👇🏼
✔️ Planeje o cardápio da sua semana, evite preparações empanadas e fritas, com molhos, creme de leite ou embutidos;
✔️ Organize suas compras de hortaliças e frutas da semana {terças e quintas tem feira aqui em Macapá};
✔️ Evite pular refeições, isso acaba contribuindo para a sua compulsão alimentar 😁
✔️ Faça anotações da sua alimentação, como se fosse um diário;
✔️ Faça uma limpa na sua dispensa e na geladeira, exclua ou faça doação de todos os produtos alimentícios que não vão contribuir para a sua saúde. Como por exemplo: biscoitos recheados, peito de peru, macarrão instantâneo, refrigerante, produtos industrializados que são vendidos congelados {lasanha, carne de hambúrguer, entre outros};
✔️ Estipule um horário fixo para a sua atividade física da semana 🏋🏼⛹🏾🏊🏾🚴🏻 estabeleça metas para não faltar e caso tenha algum compromisso no horário procure ir em outro.
🙋🏼💚 🅓🅘🅒🅐 🅓🅐 🅝🅤🅣🅡🅘: Organização é a chave para o $ucesso da sua Reeducação Alimentar, sua saúde dá pulos de alegria e a Nutri tbm 🎉🎉🎉 que tal colocar como meta neste ano as dicas acima? Vamos lá, vc consegue! Marque aqui aquele seu amigo (a) que precisar ter um estilo de vida saudável 👇🏼👇🏼 tenham uma excelente semana, cheia de bênçãos 🙏🏼 beijos nutridos 💋💋💋
#NutriAmandhaFurtado #TeamAmandhaFurtado #NutriçãoFuncional #NutriçãoEsportiva #NutriçãoEficiente #AlimentaçãoSaudável #LifeStyle
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Meninas lindas do meu coração: muita calma nessa hora <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 recebi um monte de pedido de ajuda nesse ...
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Meninas lindas do meu coração: muita calma nessa hora 🏻🏻 recebi um monte de pedido de ajuda nesse tema hoje!! Mas preciso dizer, antes de mais nada: não sou personal organizer. Sou uma dona de casa organizada, ok? Se você não gosta de arrumar, não tem tempo e está desesperada, procure uma ... Meninas lindas do meu coração: muita calma nessa hora 🙏🏻🙏🏻 recebi um monte de pedido de ajuda nesse tema hoje!! Mas preciso dizer, antes de mais nada: não sou personal organizer. Sou uma dona de casa organizada, ok?
Se você não gosta de arrumar, não tem tempo e está desesperada, procure uma profissional da área.
Agora, se você tá de boa, mas quer dar aquela melhorada na vida, cola em mim que vc passa de ano 😉😅😅
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Dê um print nesse post, imprime e cola na porta da geladeira kkkk assim você não vai esquecer!!
Vou escrever aqui mais sobre cada item da foto:
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1) Sua casa ficou bagunçada do dia pra noite? Não né? Então porque vc quer organizar tudo de uma vez?? Vai com calma, vai por área, uma coisa por dia e você vai conseguir!!
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2) Nada de sair comprando todos os produtos organizadores à venda no mercado, achando que eles salvarão sua vida! Organize primeiro, gaste (se precisar mesmo) depois! Comece usando o que vc já tem em casa.
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3) Sua casa tem que ter a sua cara e ser funcional pra você e sua família! Nem sempre o que tá na revista ou no insta da amiga funcionarão aí.
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4) Lugar de guardar relíquias é no museu! Nada de ficar juntando tralha achando que um dia você vai precisar!! Desapega minha fia 🙏🏻
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5) Acumule só amigos e momentos felizes!! Nada de ficar amontoando coisas. Você é centopéia pra precisar de 100 pares de sapato??? (Pisei no calo de muita gente agora 😅).
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6) Principal: você é capaz! Cansou por hoje? Amanhã você continua! Não desista! Organização é hábito e ele vem com a prática! Não desista!
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Marque azamigas, curta, compartilhe, ajude uma alma desorganizada a encontrar a luz 🌟😅😅😘😘😘😘😘
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#dicasdaalyne #organizacaocda #organizacao #organizer #donadecasa #donadecasaorganizada #organizese #casa #home #lar
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Virou mãe e parou de treinar?? Um dos tópicos: organização; deixe tudo preparado na noite anterior ...
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Virou mãe e parou de treinar?? Um dos tópicos: organização; deixe tudo preparado na noite anterior e acorde cedo pra o dia render. Outra coisa muito importante, procure fazer compras, academia, escola do filho tudo mais perto de casa, assim você não perde tempo no trânsito. Aqui em casa deixo ... Virou mãe e parou de treinar?? Um dos tópicos: organização; deixe tudo preparado na noite anterior e acorde cedo pra o dia render. Outra coisa muito importante, procure fazer compras, academia, escola do filho tudo mais perto de casa, assim você não perde tempo no trânsito. Aqui em casa deixo minhas marmitas prontas toda início de semana, congelo algumas e outras mantenho na geladeira e na hora do almoço ou jantar é só aquecer no microondas. As verduras já deixo lavadas e cortadas( algumas) dentro de uma vasilha de plástico. A comida do Luca eu deixo congelado as porções certas, como frango empanado, feijão e até mesmo alguns tipos de legumes. Olha, com isso tudo pronto eu não gasto mais que 30 min fazendo almoço no dia a dia. Sobre a academia optei por treinar em uma que fica em frente à minha casa, está longe de ser a melhor mas só de ter a comodidade de ter que apenas atravessar a rua já é um luxo pra mim, outra coisa; horário! A minha academia fica aberta até 00:00, quando o meu dia é super corrido vou pra academia mesmo que seja 22:00. A escola do Luca fica a 2 quarteirões de casa vamos a pé e já aproveito para passear com dog 🐶. Tá vendo como tudo faz favorecer meu dia? Organize seu dia, faça um planejamento das refeições, comece com uma lista, procure locais para fazer compra, escola, academia próximos de casa. 😚
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Aproveitando o clima, vou dar continuidade aos posts... Segundo ponto fundamental no emagrecimento, ...
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Aproveitando o clima, vou dar continuidade aos posts... Segundo ponto fundamental no emagrecimento, pra mim, é a ORGANIZAÇÃO. Agora que você já decidiu emagrecer, precisa conciliar essa meta na sua rotina. Sabendo que o ideal é comer de 3 em 3 horas, e sabendo também que você tem uma vida ... Aproveitando o clima, vou dar continuidade aos posts...
Segundo ponto fundamental no emagrecimento, pra mim, é a ORGANIZAÇÃO. Agora que você já decidiu emagrecer, precisa conciliar essa meta na sua rotina.
Sabendo que o ideal é comer de 3 em 3 horas, e sabendo também que você tem uma vida corrida, deixar comida semi ponta, congelada, levando consigo suas refeições em marmitas, do horário em que estará fora de casa, vai te livrar de cair na tentação e dar adeus a dieta.
Ontem mesmo eu fiz todo o almoço da semana e separei em vasilhas, assim não vou precisar cozinhar todos os dias. Você pode fazer isso e congelar também.
Na minha geladeira já tem algumas porções de legumes cozidos e saladas crua para o jantar. O frango também está pronto. É só comer!
Tire um tempinho no fim de semana, ou até mesmo durante a semana e se organize. Vai ser muito mais fácil fazer dieta!

#minhanovaversao #projeto_viversaudavel #projetovamosemagrecer #projetovidatoda #dicasfitness #zerobarriga #projetosemfim #dietaporprazer #euposso #dieta_ja #brunonobregabello #naojacanao #juntaspormenos10 #dieta #eatclean #nutrition #geracaosaude #vidasaudavel #estilodevida #fitness #instafitness #healthylife #maispertoqueontem
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Aproveitando o clima, vou dar continuidade aos posts... Segundo ponto fundamental no emagrecimento, ...
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Aproveitando o clima, vou dar continuidade aos posts... Segundo ponto fundamental no emagrecimento, pra mim, é a ORGANIZAÇÃO. Agora que você já decidiu emagrecer, precisa conciliar essa meta na sua rotina. Sabendo que o ideal é comer de 3 em 3 horas, e sabendo também que você tem uma vida ... Aproveitando o clima, vou dar continuidade aos posts...
Segundo ponto fundamental no emagrecimento, pra mim, é a ORGANIZAÇÃO. Agora que você já decidiu emagrecer, precisa conciliar essa meta na sua rotina.
Sabendo que o ideal é comer de 3 em 3 horas, e sabendo também que você tem uma vida corrida, deixar comida semi ponta, congelada, levando consigo suas refeições em marmitas, do horário em que estará fora de casa, vai te livrar de cair na tentação e dar adeus a dieta.
Ontem mesmo eu fiz todo o almoço da semana e separei em vasilhas, assim não vou precisar cozinhar todos os dias. Você pode fazer isso e congelar também.
Na minha geladeira já tem algumas porções de legumes cozidos e saladas crua para o jantar. O frango também está pronto. É só comer!
Tire um tempinho no fim de semana, ou até mesmo durante a semana e se organize. Vai ser muito mais fácil fazer dieta!

#minhanovaversao #projeto_viversaudavel #projetovamosemagrecer #projetovidatoda #dicasfitness #zerobarriga #projetosemfim #dietaporprazer #euposso #dieta_ja #brunonobregabello #naojacanao #juntaspormenos10 #dieta #eatclean #nutrition #geracaosaude #vidasaudavel #estilodevida #fitness #instafitness #healthylife #maispertoqueontem
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Um ótimo início de semana!!!! Feriado acabou <span class="emoji emoji1f628"></span> acorda meu povo <span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span> que hoje é segunda, e imagino que ...
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Um ótimo início de semana!!!! Feriado acabou acorda meu povo que hoje é segunda, e imagino que como aqui em casa deve ter muita coisa pra colocar no lugar mas tudo bem porque a semana e longa. Dividir as tarefas vai facilitar muito a sua vida. Na segunda ponha a casa em ordem. Separe ... Um ótimo início de semana!!!! Feriado acabou 😨 acorda meu povo 👏👏 que hoje é segunda, e imagino que como aqui em casa deve ter muita coisa pra colocar no lugar 😂😂😂 mas tudo bem porque a semana e longa.
Dividir as tarefas vai facilitar muito a sua vida.
👉Na segunda
ponha a casa em ordem.
Separe as roupas pra lavar.
Tire os lixinhos das lixeiras
Guarde sapatos espalhados
Organize a cozinha.
Jogue o lixo pra fora.
👉Na terça feira
Ponha as roupas pra lavar
Lave os banheiros! Se tiver mais de dois em casa , separe dois por dia!
Forre as camas !
Varra a casa ou passe aspirador
Passe pano no chão.
👉 Na quarta feira.
Limpeza dos móveis.
Organizar os armários
Limpeza da geladeira
Separar as roupas pra passar
Guardar as que não precisa
Limpar os espelhos da casa.
👉 Na quinta feira.
Limpeza dos vidros
Limpeza dos banheiros
Organização dos quartos
Passar a roupa e guardar.
Limpeza das áreas externa.
👉Na sexta feira.
Finalize o que ficou faltando quinta.
👉 Vá no salão
👉 Se não puder faça em casa
👉 Hidrate seu cabelo
👉 Faça suas unhas
👉 Faça o que te da prazer
Faltou tanta coisa né meninas? Até parece que é só isso que nós fazemos Durante a semana 😥 faltou levar e pegar filho na escola, faltou supermercado, almoço, jantar!!! Mas desanima não mulherada, com fé em Deus sempre da certo 😍😍😍😍 um abençoado dia para todas nós
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DIA 03 - #15DIASEUCONSIGO - O segredo para se manter firme sem comer na rua, sem com besteiras, fast ...
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DIA 03 - #15DIASEUCONSIGO - O segredo para se manter firme sem comer na rua, sem com besteiras, fast food, padarias, é a organização com a sua comida. Prepare a sua comida, sua marmita. Antigamente quando eu era mais nova eu tinha vergonha de levar marmita, hoje em dia eu acho totalmente essencial ... DIA 03 - #15DIASEUCONSIGO - O segredo para se manter firme sem comer na rua, sem com besteiras, fast food, padarias, é a organização com a sua comida. Prepare a sua comida, sua marmita. Antigamente quando eu era mais nova eu tinha vergonha de levar marmita, hoje em dia eu acho totalmente essencial e tenho orgulho da minha marmita. Faz com que você pense: não vou comer fora, não vou comer essas besteiras pois eu já tenho toda minha comida pronta. Deixo na geladeira por 3 a 4 dias e depois faço novamente. Isso ajuda muito!!!! Tenha sua comida saudável sempre à mão e pronta porque sei que a preguiça de cozinhar as vezes faz com que procuremos praticidade e aí que mora o perigo. Organize-se!!!
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Oi Domingo seu lindo, eu te adoro <span class="emoji emoji1f44b"></span>🏻😬 quem vai treinar hoje???! Também vai ser dia de organização ...
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Oi Domingo seu lindo, eu te adoro 🏻😬 quem vai treinar hoje???! Também vai ser dia de organização da casa e da geladeira! . Snapchat bellairusso - Love Sunday's 😬 Who also gonna workout today!! Also organize lots pf stuff including the fridge. #productiveday #sundayfunday #morningcoffee ... Oi Domingo seu lindo, eu te adoro 👋🏻😬 quem vai treinar hoje???! Também vai ser dia de organização da casa e da geladeira!
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Snapchat 👻 bellairusso
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Love Sunday's 😬 Who also gonna workout today!! Also organize lots pf stuff including the fridge.
#productiveday #sundayfunday #morningcoffee #flexibledieting #weliveitlifestyle #iffym #eatclean #desafio30diasDrBarakat #5weekscomrachel #projetopravida #corposaudavelmentesaudavel #dietasemsofrer #instaselfie #instafitness #fitfam #estilodevida #comeeagacha #musclefood #comidadeverdade #vidasaudavel #strongnotskinny #fitnessaddict #beyourownsuperhero #dreambigneverquit #fitnessjourney #quantomaisnaturalmelhor #macros #flexiblediet
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