Pese o que lifestyle

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By PERSONAL @personalfelipenunes exemplo do #errejota Toda escolha que você fizer e toda decisão ...
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By PERSONAL @personalfelipenunes exemplo do #errejota Toda escolha que você fizer e toda decisão que você tomar terá seu lado bom e seu lado ruim. Considere-os com cuidado e tome a decisão. Uma resposta menos que perfeita é infinitamente melhor do que não fazer nada. Tudo que você se dispõe ... By PERSONAL @personalfelipenunes exemplo do #errejota

Toda escolha que você fizer e toda decisão que você tomar terá seu lado bom e seu lado ruim. Considere-os com cuidado e tome a decisão. Uma resposta menos que perfeita é infinitamente melhor do que não fazer nada. Tudo que você se dispõe a fazer envolve alguns riscos e desafios. Para qualquer coisa que você empreender existem muitas razões para não fazê-lo. Pese os riscos e os benefícios e, então assuma o compromisso de agir. Decida o que você quer fazer, com os olhos bem abertos, e leve isso em frente sem olhar para trás. Existem muitas direções dentre as quais você pode escolher. Mesmo assim, você precisa escolher. Suas possibilidades são significativas apenas quando você escolhe algumas delas e rejeita o resto. Tentar fazer tudo ao mesmo tempo é tão inútil quanto não tentar nada. Defina-se. Escolha seu caminho e comece a andar. Decida o que quer fazer e mãos à obra.

Obrigado meu Bom Deus, por eu trabalhar com o que AMO!!! 🙏 #educaçaoFisica #personal #euamooquefaço #guilhermeanterio #personalfelipenunes #mundobt #rj #fitness #TagsForLikes #fitnessmodel #workout #bodybuilding #train #training #health #active #strong #lifestyle #diet #fit #gymlife #instafitness #gym #trainhard #strength #muscle #shredded #bigbench #cardio " VAI NA FÉ🙏 E NÃO NA SORTE🍀"
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 #Repost @nutricao_descomplicada. . . É importante observar o aspecto técnico e o aspecto prático ...
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#Repost @nutricao_descomplicada. . . É importante observar o aspecto técnico e o aspecto prático desse produto. . Em que pese o biscoito de #arroz ser um produto com apenas 2 ingredientes na composição (arroz e sal), ele é submetido a um processo industrial chamado de EXTRUSÃO, um ... #Repost @nutricao_descomplicada.
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É importante observar o aspecto técnico e o aspecto prático desse produto.
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Em que pese o biscoito de #arroz ser um produto com apenas 2 ingredientes na composição (arroz e sal), ele é submetido a um processo industrial chamado de EXTRUSÃO, um processamento tecnológico que utiliza altas temperaturas (acima de 150°) e altas taxas de cisalhamento. Neste método estão envolvidos reações de Maillard, desnaturação de proteínas e hidrólise,  que produz modificações físicas,  químicas e nutricionais nos alimentos.
É importante considerar tb que este é um produto a base de carboidrato e com baixa quantidade de #fibra. Por isso que em 30gr de biscoito alcançamos a mesma quantidade de #carboidratos presente em 1 #pão francês. Logo a sugestão é associar um tipo de gordura ou um tipo de proteína junto ao biscoito de arroz.
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Apesar das informações acima, o biscoito de arroz será muito mais saudável que produtos (snaks, #bolacha recheada, salgadinhos) ricos em glutamato,  gordura hidrogenada, açúcares, além de ser de fácil transporte e de fácil combinação com outros alimentos.
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Desconheço qual seria a intenção do termo "integral" presente na embalagem tomando em consideração a quantidade baixa de fibras.
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P.S. antes que digam... sim, a fruta in  natura é melhor.
P.S. menos importante para a maioria porém fundamental para os celiacos,  esse produto não contém glúten.
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Procure seu nutricionista! Para marcar uma consulta presencial ou uma consultoria online o telefone está no perfil.
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#lifestyle #dieta #vidasaudavel #teamdoriquetto
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{ pequenos hábitos, grandes mudanças}. <span class="emoji emoji1f4dd"></span> . Desde que comecei a fazer meu acompanhamento para ...
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{ pequenos hábitos, grandes mudanças}. . Desde que comecei a fazer meu acompanhamento para emagrecimento na @clinlifemg , venho aprendendo muitas coisas legais. Mesmo em épocas mais turbulentas eu sei que há como fazer algo por mim. Então que tal anotar essas dicas e começar a fazer ... { pequenos hábitos, grandes mudanças}. 📝
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Desde que comecei a fazer meu acompanhamento para emagrecimento na @clinlifemg , venho aprendendo muitas coisas legais.
Mesmo em épocas mais turbulentas eu sei que há como fazer algo por mim.
Então que tal anotar essas dicas e começar a fazer algo pequeno por você amanhã ?
1-📝 não deixe armadilhas no armário: NÃO COMPRE alimentos que comprometem seu resultado final, se vc não tiver perto, não vai comer! Planeje a alimentação da semana e seja fiel a isso, disciplina faz toda a diferença.
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2-📝Pense a longo prazo: não , você não vai emagrecer do dia pra noite, ter consciência disso pode ajudar a diminuir a ansiedade e te ajuda a não desistir nunca! Foram meses ou até anos pra chegar onde chegou né ? Então emagrecer será aos poucos também , se concentre nisso, pese-se toda semana, acerte o que não está legal, vibre com as gramas perdidas, e lembre-se: você vai conseguir.
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3-📝mexa-se : desça 3 ou 4 pontos de ônibus antes do de costume e caminhe , se mora perto do trabalhos vá andando, troque o elevador pelas escadas, lembre-se , isso é por você! .
4-📝É de vagar mesmo, é chato no começo , o importante é não desistir jamais!
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Sou feliz e grata por ter a @clinlifemg ao meu lado, a equipe da clínica é maravilhosa e comprou essa causa comigo!👊🏻💥
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#lifestyle #vidanova #saudavel #qualidadedevida #clinlifemg #clinlife #lovers #fitlovers #blogmsa #checklist
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Los cuervos son pequeños pájaros conocidos por husmear en los jardines, pese a que son víctimas ...
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Los cuervos son pequeños pájaros conocidos por husmear en los jardines, pese a que son víctimas de las malas asociaciones (muchos creen que son de mala suerte), entran en la lista de los animales más inteligentes del mundo, incluso, según algunos estudios los cuervos tienen la capacidad ... Los cuervos son pequeños pájaros conocidos por husmear en los jardines, pese a que son víctimas de las malas asociaciones (muchos creen que son de mala suerte), entran en la lista de los animales más inteligentes del mundo, incluso, según algunos estudios los cuervos tienen la capacidad de análisis y la inteligencia de los niños de 8 años de edad.
Se cree que son tan inteligentes como los primates, aun cuando el tamaño de su cerebro es 26 veces menor. Son animales fantásticos, además de su capacidad de resolver problemas, se les conoce por fabricar sus propias herramientas, organizar sus grupos sociales (estableciendo un líder), jerarquizar sus necesidades, y poseer la capacidad única de inhibir sus impulsos para actuar con más raciocinio, una característica que se creía única de los humanos y algunos primates.
#HoyVerdeLifeStyle #LifeStyle #Vida #Ciencia #Salud #Beneficios #BuenaVida #CulturaGeneral #Culturizando #HoyVerde
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<span class="emoji emoji1f538"></span>La artrosis es un problema de salud muy frecuente, siendo la rodilla la localización más común: ...
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La artrosis es un problema de salud muy frecuente, siendo la rodilla la localización más común: el 30% de las personas mayores de 65 años tienen artrosis de rodilla. - Existen factores en su aparición que no son modificables, como la edad 🏼🏼y la genética, pero existe un factor ... 🔸La artrosis es un problema de salud muy frecuente, siendo la rodilla la localización más común: el 30% de las personas mayores de 65 años tienen artrosis de rodilla.
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Existen factores en su aparición que no son modificables, como la edad 👴🏼👵🏼y la genética👨‍👩‍👧‍👦, pero existe un factor muy importante que si es modificable que es el sobrepeso.🤷🏻‍♀️
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No es igual el impacto en la rodilla de una persona que pese 65 kg que uno que pese 90 kg🙈
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🔸Otro factor es que los pacientes obesos tienen en su sangre niveles hormonales alterados que aceleran el desgaste del cartílago y promueven la inflamación. Estas hormonas son la leptina, interleu-kina-1 y factor de necrosis tumoral
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🔸Si la artrosis ya está instalada no va a quitar el dolor completamente❌pero definitivamente lo va a disminuir✅✅.
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🔸Un estudio de la universidad 🏢John Hopkins de Estados Unidos reporta que con sólo bajar 7 kilos disminuye ⬇️el 50 % de los síntomas de la artrosis de rodilla🧐, incluso con la mínima perdida de peso podrás ver cambios👌🏼
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🔸 El ejercicio es otro pilar fundamental ya que gasta más calorias y porquepreviene la destrucción del cartilago articular. El ejercicio debe ser de bajo impacto: Natación, bicicleta, o caminar.
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#NutricionPs #nutricionistaguayaquil #instafood #healthy #yummy #tips #followme #healthylifestyle #eatclean #nutricionclinica #nourishyourbody #comidareal #realfood #instagood #like4like t #wellness #weightloss #fitspo #nutrition #food #instalike #likeforlike #motivation #lifestyle #fit #workout #instacool #fitness #foodie #health
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SEÑALES DEL ALMA... 🖖🏽 . Eres luz... <span class="emoji emoji1f4a1"></span> Luz que en ocasiones emerge de la oscuridad tras la larga ...
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SEÑALES DEL ALMA... 🖖🏽 . Eres luz... Luz que en ocasiones emerge de la oscuridad tras la larga tempestad... Luz que ilumina tu ser y tu camino... Eres foco de atención con brillo imperturbable... Eres todo lo que quieras ser si luchas por serlo... Eres santo y seña de tus actos pasados ... SEÑALES DEL ALMA... 🖖🏽
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Eres luz... 💡
Luz que en ocasiones emerge de la oscuridad tras la larga tempestad...
Luz que ilumina tu ser y tu camino...
Eres foco de atención con brillo imperturbable...
Eres todo lo que quieras ser si luchas por serlo...
Eres santo y seña de tus actos pasados y a su vez icono para [email protected] que también andan buscando su luz...
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Por eso y por muchos motivos más jamás debes dejar de ser tú, en tu máximo esplendor, pese a quién le pese, porque cambiar tu modo de ser para hacer feliz a un 'enemigo' no debe pesar nunca más que mantener tu esencia para hacer así feliz a todo aquel que te quiere.
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En parte es hasta fácil, únicamente has de seguir las señales para así poder alinear tu cuerpo, mente y alma y encontrar así el camino a seguir.
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👉🏽 Nunca dejes de BRILLAR, nunca dejes de LATIR, nunca dejes de VIVIR ♥️
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Y como dice mi amigo @manu_the_stone_fit⤵️
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👉🏽'Tened cuidado con lo que soñáis porque a veces SE CUMPLE'🤘🏽
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GRACIAS a [email protected] los que estuvisteis animándome presentes o dentro de mi alma y que lo hicisteis posible.
♥️ Un trocito de esa medalla también es vuestra ♥️
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#señalesdelalma #santoyseña #luz #iluminar #brillo #brillar #shine #camino #imperturbable #maximoesplendor #shredded #body #mind #soul #physique #ifbbpromensphysiquepros #ifbbmensphysique #ifbb #ifbbprocard #goldmedal #mensphysique #mrolympiaamateur #shine #olympia #competicion #estilodevida #lifestyle #dreams #EducadordeMentes #BeGoodTeam
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Cara de felicidade de quem está fazendo a sua horta! <span class="emoji emoji1f331"></span><span class="emoji emoji1f49a"></span> . Fui convidada pela @omobrasil para participar ...
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Cara de felicidade de quem está fazendo a sua horta! . Fui convidada pela @omobrasil para participar do movimento mundial #diadeaprenderbrincando #momentosquemarcam que tem como foco estimular as crianças a brincarem ao ar livre, pois essas experiencias desempenham um papel importante ... Cara de felicidade de quem está fazendo a sua horta! 🌱💚
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Fui convidada pela @omobrasil para participar do movimento mundial #diadeaprenderbrincando #momentosquemarcam que tem como foco estimular as crianças a brincarem ao ar livre, pois essas experiencias desempenham um papel importante na forma como nossos filhos se desenvolvem e crescem.
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Por aqui, brincar ao ar livre é quase que uma regra, sempre achei importante o contato com a natureza e, em que pese ser dificil essa conexão, pois no dia a dia, em regra, não estamos tão perto da natureza. Mas sempre que posso e pelo menos uma vez na semana, estamos no meio da natureza. Por isso fiquei muito feliz em fazer parte dessa ação, brincar ao ar livre é algo que defendo desde sempre.
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E eu estou aqui para convidar vocês, queridas mamães que me lêem, a aderirem a esse movimento que o ano passado contou mais de 2 milhões de crianças participando e brincando ao ar livre. .
O dia 17.05 é o dia D do movimento, estimule seu filho e a escola onde ele estuda, a terem um dia em contato com a natureza e muita brincadeira; post uma foto e marque as tags #momentosquemarcam e #aprenderbrincando
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#omobrasil #criancas #kids #natureza #lifestyle #familia #cuiaba #cuiabá
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LA MIRADA QUE TE PERSIGUE...<span class="emoji emoji1f440"></span> #BeGoodTeam . Muy buenos días!! Pues esa es la mirada que te persigue. ...
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LA MIRADA QUE TE PERSIGUE... #BeGoodTeam . Muy buenos días!! Pues esa es la mirada que te persigue. Que te persigue para ayudarte, para apoyarte, para animarte, arroparte y mimarte cuando hace falta, una mirada hecha para motivarte, para hacerte saber que está ahí, para hacerte saber ... LA MIRADA QUE TE PERSIGUE...👀 #BeGoodTeam
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Muy buenos días!! Pues esa es la mirada que te persigue. Que te persigue para ayudarte, para apoyarte, para animarte, arroparte y mimarte cuando hace falta, una mirada hecha para motivarte, para hacerte saber que está ahí, para hacerte saber que eres importante y que puedes conseguir todo lo que te propongas. Es una mirada exigente pero a su vez es una mirada flexible, una mirada que sabe 'escuchar', una mirada que sabe entender y empatizar lo que sucede en cada uno de vosotros en vuestro día a día, es una mirada un poco sarcástica por la imagen pero en el fondo es una mirada muy profesional y seria cuando toca ponerse serio. Una mirada qué sabe lo que quiere y que sabe lo que vosotros queréis y a dónde queréis llegar, por eso es una mirada firme, una mirada intensa, una mirada directa y sin titubeos, una mirada que te hará sentir la presión de tener que hacer bien las cosas pero no porque esa mirada obligue a nadie sino porque tu propia exigencia provoca que esa mirada esté encima tuyo para ayudarte y para ir contigo de la mano hacia tus objetivos.
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☝🏽Nunca he obligado a nadie a cuidarse, a sentirse mejor, nunca he obligado a nadie a llevar un estilo de vida sano y saludable, nunca he obligado a nadie a que luche por mejorar su día a día, a mejorar su autoestima, a quererse un poquito más a ellos mismos y a su entorno. Nunca obligo a nada a nadie pero sí que es cierto que 'vendo' y promulgo mi estilo de vida, que es el que me hace feliz y que es el que me hace latir y sentirme VIVO, el que me hace seguir siempre adelante pese a las adversidades, un estilo de vida que para mí no es una opción sino una necesidad para vivir apasionadamente, que me llena de la noche a la mañana y de la mañana a la noche, 24 horas al día, 7 días a la semana, 365 días al año.
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🤜🏽 #BeGoodTeam 🤛🏽
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#lamiradaquetepersigue #lamiradaqueteacompaña #lamirada #team #estilodevida
#lifestyle #ACTITUD #compromiso #disciplina #sentir #mejorar #luchar #creer #VIVIR #motivacion #empatia #escuchar #vencer #DISFRUTAR #fitness #autoestima #fuerzamental #strenghtandhonor #EducadordeMentes #VUESTRAmotivaciónMImotivación
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Si, una más de Ny, debo confesar que pese al frío y la nieve quede enamorada. New York es una cuidad ...
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Si, una más de Ny, debo confesar que pese al frío y la nieve quede enamorada. New York es una cuidad cosmopolitan, con una cultura muy diversa, cuidad la cual posee grandes rascacielos, una gran diversidad gastronómica, fashionista, etc etc. Y bien está dicho, la cuidad que nunca duerme, ... Si, una más de Ny, debo confesar que pese al frío y la nieve quede enamorada.

New York es una cuidad cosmopolitan, con una cultura muy diversa, cuidad la cual posee grandes rascacielos, una gran diversidad gastronómica, fashionista, etc etc.

Y bien está dicho, la cuidad que nunca duerme, no importa la hora del día la verás llena de color, música y buen ambiente. -
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En Be Fit Wellness Center somos un gran equipo y nuestra prioridad es tu salud!<span class="emoji emoji1f64c"></span><span class="emoji emoji1f609"></span><span class="emoji emoji1f44c"></span> . #Repost @diego_j16 ...
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En Be Fit Wellness Center somos un gran equipo y nuestra prioridad es tu salud! . #Repost @diego_j16 (@get_repost) ・・・ EL ÉXITO NO ES MÍO, ES DE QUIEN DEJA SU CONFIANZA EN MÍ! . El 03/02/17 @lspinel comenzó un estilo de vida saludable, pues sus 146,6 kg lo pusieron en alerta inmediata. ... En Be Fit Wellness Center somos un gran equipo y nuestra prioridad es tu salud!🙌😉👌
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#Repost @diego_j16 (@get_repost)
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EL ÉXITO NO ES MÍO, ES DE QUIEN DEJA SU CONFIANZA EN MÍ!🙌🍎💪
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El 03/02/17 @lspinel comenzó un estilo de vida saludable, pues sus 146,6 kg lo pusieron en alerta inmediata. Hoy en día Luis puede presumir de sus 47 kilogramos perdidos👊😉
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Personalmente me siento orgulloso de haber contribuido como Asesor Nutricional en los últimos 9,5 kilogramos perdidos✌🙏🏻
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Es increíble toda la fuerza de voluntad que tiene Luis, cada día pese a lograr los objetivos propuestos, se exige más, más y más!
Gracias por creer en nuestro proyecto!🙏🏻
Y FELICIDADES, AHORA VAMOS POR MUCHÍSIMO MAS!👌🍎
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¿Que dónde entrena Luis?
Pues en el mejor gimnasio de la ciudad @be_fit_wellness_center 👌
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¿Y tú, qué esperas para comenzar un estilo de vida saludable?🙌💪🍎
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