Piernas y un pompis

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Me encanta siempre recordar y poder inspirar a otras chicas con mis RESULTADOS! La foto de la izquierda ...
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Me encanta siempre recordar y poder inspirar a otras chicas con mis RESULTADOS! La foto de la izquierda era yo hace 2 años atras pesaba 110lb.. muchas personas me dicen que no me veia mal pero yo no estaba contenta con mi cuerpo. No me gustaba estar tan flaca, me sentia aveces muy fea... insegura ... Me encanta siempre recordar y poder inspirar a otras chicas con mis RESULTADOS!
La foto de la izquierda era yo hace 2 años atras pesaba 110lb.. muchas personas me dicen que no me veia mal pero yo no estaba contenta con mi cuerpo. No me gustaba estar tan flaca, me sentia aveces muy fea... insegura de mi.. que nada de lo que me ponia me quedaba bien. Soy de esas personas que bajan de peso facilmente sino comen y solia pasar muchas horas sin comer. Obiamente no tenia una buena alimentación. (comia cualquier cosa etc) Yo queria verme diferente, queria un cambio radical.. ya no soportaba mas estar asi. Mi meta era subir de peso y tener pompis grandes y piernas🍑😍🍗🍗, ya entrenaba pero no era consistente ni tenia los resultados que queria. Un dia decidi tomar la decisión de cambiar mi nutrición porque sabia que era lo que me faltaba. Comence a tomar los productos de herbalife 24 y toda la nutrición en general pues fue la mejor decisión que pude tomar. Enseguida empece a notar los cambios en mi cuerpo y cada vez mas me motive a obtener mas resultdos! Logre subir 26lb .. tuve que ser bien disciplinada en mi plan. Subir de peso tampoco es facil😅 Nunca fallaron mis productos,ni mis comidas ni mis entrenamientos, tuve que ser muy consistente, pero todo el sacrificio valio la pena. Yo me lo propuse y lo logre. Ahora me veo como me gusta, tengo mis piernas grandes como las queria. La seguridad que agarre en mi es increible. Todo me queda bien👗👖😂🤣 bueno casi* ya saben como somos nosotras que siempre buscamos defectos pero al punto.. ESTOY FELIZ ahora con mi cuerpo y conmigo misma. Y QUIERO DECIRTE QUE TU TAMBIEN LO PUEDES LOGRAR SI TE LO PROPONES. Muchas personas no comienzan por indesición y miedo a fracasar o a no poder lograrlo pero no se como pueden seguir aguantando verse y sentirse asi. Que esa sea tu mayor motivación para cambiar. YO NO PUDE MAS Y TOME EL CONTROL!! Si no tomas acción en tu vida y te decides de una jamas podras saber lo lejos que puedes llegar.
Espero que mi historia te motive 💚💪🏽
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HOY QUIERO COMPARTIRLES A TODAS MIS NUEVAS SEGUIDORAS<span class="emoji emoji1f46f"></span>‍♀️. La foto de la izquierda era yo hace 2 ...
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HOY QUIERO COMPARTIRLES A TODAS MIS NUEVAS SEGUIDORAS‍♀️. La foto de la izquierda era yo hace 2 años atras pesaba 110lb.. muchas personas me dicen que no me veia mal pero yo no estaba contenta con mi cuerpo. No me gustaba estar tan flaca, me sentia aveces muy fea... insegura de mi.. que nada ... HOY QUIERO COMPARTIRLES A TODAS MIS NUEVAS SEGUIDORAS👯‍♀️. La foto de la izquierda era yo hace 2 años atras pesaba 110lb.. muchas personas me dicen que no me veia mal pero yo no estaba contenta con mi cuerpo. No me gustaba estar tan flaca, me sentia aveces muy fea... insegura de mi.. que nada de lo que me ponia me quedaba bien. Soy de esas personas que bajan de peso facilmente sino comen y solia pasar muchas horas sin comer. Cuando eso obiamente no tenia una buena alimentación. (comia cualquier cosa) y pues yo queria verme diferente, queria un cambio radical. Mi meta era subir de peso y tener pompis grandes y piernas🍑😍🍗🍗, ya entrenaba pero no era consistente ni tenia los resultados que queria. Un dia decidi tomar la decisión de cambiar mi nutrición porque sabia que era lo que me faltaba. Comence a tomar los productos de herbalife 24 y toda la nutrición en general pues fue la mejor decisión que pude tomar. Enseguida empece a notar los cambios en mi cuerpo y cada vez mas me motive a obtener mas resultdos! Logre subir 26lb.. tuve que ser bien disciplinada en mi plan. Subir de peso no es facil😅 Nunca fallaron mis productos,ni mis comidas ni mis entrenamientos, tuve que ser muy consistente, pero todo el sacrificio valio la pena. Ahora me veo como me gusta, tengo mis piernas grandes como las queria. La seguridad que agarre en mi es increible. Todo me queda bien👗👖😂🤣 bueno casi* ya saben como somos nosotras que siempre buscamos algo. Pero al punto. ESTOY FELIZ ahora con mi cuerpo y conmigo misma. Y QUIERO DECIRTE QUE TU TAMBIEN LO PUEDES LOGRAR SI TE LO PROPONES..💪🏽
#UneteAmiEquipo
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Otro Sueño hecho realidad<span class="emoji emoji1f449"></span>🏼más fotos<span class="emoji emoji1f449"></span>🏼 Seguro me conoces por algún personaje como actriz o animadora ...
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Otro Sueño hecho realidad🏼más fotos🏼 Seguro me conoces por algún personaje como actriz o animadora y eso hace que la gente crea que soy perfecta, Pero después de 9 meses de embarazo y un postparto… esa barriguita, caderas y piernas anchas que quedan junto a la dicha de ser madre, nos paraliza! ... Otro Sueño hecho realidad👉🏼más fotos👉🏼 Seguro me conoces por algún personaje como actriz o animadora y eso hace que la gente crea que soy perfecta, Pero después de 9 meses de embarazo y un postparto…
esa barriguita, caderas y piernas anchas que quedan junto a la dicha de ser madre, nos paraliza!
Tengo la solución!
Mueveteeee, corre, brinca, limpia la casa, camina, baila... pero lo harás con mis mejores aliadas Flexfit es mi linea Sportwear que te recoge, ayuda y ajusta a la hora de ejercitar. cuantas veces haz querido ir a entrenar en short??? y tus complejos no te dejan?
Pues basta! Yo me he sentido igual! ámate y usa Flexfit una Falda short que ayudará a esconder esos gorditos de más, te disimularan esos kilitos y te permitirá sentirte sexy y moldeada! como toda una estrella mientras bajas de peso! Toda la colección de Blusas, Tapa Pompis, diademas están perfectos para combinar tu falda, visita nuestra galería y llévate la que más se parezca a tí.
Adios a la depresión postparto.
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La Hokuhamaquita es un portabebe ergonómico de tela, muy fácil de colocar, de echo es el portabebe ...
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La Hokuhamaquita es un portabebe ergonómico de tela, muy fácil de colocar, de echo es el portabebe mas práctico y fácil de poner de todos, se conoce internacionalmente como "Pouch" (que significa bolsa de canguro) nosotros le llamamos hamaquita porque se parece mucho a las hamacas pero ... La Hokuhamaquita es un portabebe ergonómico de tela, muy fácil de colocar, de echo es el portabebe mas práctico y fácil de poner de todos, se conoce internacionalmente como "Pouch" (que significa bolsa de canguro) nosotros le llamamos hamaquita porque se parece mucho a las hamacas pero en mini😊, el bebe va en posicion emcunada de 0 a 3 meses, desde los 3.5 kg hasta que tienen control cefalico, esta posicion no se recomienda por periodos prolongados de tiempo, porque el bebe va con las piernas juntas. En cambio luego de los 3 meses ya se coloca en posicion fetal o de ranita, al frente y de ahi en adelante se vuelve nuestro portabebe favorito😍, es importante aprender bien la postura de ranita, piernas en M abiertas, rodillas del bebe casi a la altura de su ombligo, el peso recae en los muslos y pompis del bebe y la espalda va curva. A partir de los 6 meses ya puede ir en posicion de ranita a la cadera y luego de los 10 meses lo podemos colocar en la espalda. Las hokuhamaquitas viene por talla, segun el peso y estatura de mama o la persona que va a portear al bebe💙 para mas informacion contactanos🌟
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La pérdida de grasa en nuestro cuerpo lamentablemente no puede ser localizada, "osea bajo la de ...
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La pérdida de grasa en nuestro cuerpo lamentablemente no puede ser localizada, "osea bajo la de las piernas, Pero no la del pompis ni la de los senos" ó si haces todos los días piernas, vas a tener las super piernas en 1 mes y eliminaras toda la celulitis! . Pues no! No funciona así! La grasa se ... La pérdida de grasa en nuestro cuerpo lamentablemente no puede ser localizada, "osea bajo la de las piernas, Pero no la del pompis ni la de los senos" ó si haces todos los días piernas, vas a tener las super piernas en 1 mes y eliminaras toda la celulitis!
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Pues no! No funciona así! La grasa se pierde de manera generalizada! Tu cuerpo toma energía de cada una de las células adiposas de tu cuerpo, no de las que a tí te convienen, lamentablemente 😥
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Así que te recomiendo que lo principal sea una alimentación saludable y 100% adecuada para tus requerimientos! Nada de dietas en grupo y compartidas! Cada cuerpo tiene requerimientos totalmente diferentes!!!
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Necesitas un muy buen entrenamiento!! Donde cada día te exijas más y entrenes cada músculo por igual!!! Eso de ir al gym todos los días hacer cardio y 20 minutos de pesas con 2 kilos, ó agarrar fiebre con entrenar una sola zona de tu cuerpo, tampoco, porque terminarás atrofiado el músculo y no evolucionará! Cada músculo necesita descanso. .
Otra cosa con el soñado sixpack (abdomen marcado), eso sólo se logra con la alimentación!! Osea debes bajar el porcentaje de grasa en tu cuerpo para que ellos se vean!! Ojo para bajar el porcentaje de grasa, no debes eliminar los carbohidratos! Eso de sólo proteína y ensalada, pues hará que aumente la flacidez en tu piel y además no se te va a ver ni medio músculo! Así que ojo con todos los grupos alimenticios! Una vez logrado esto, pues debes entrenar tu zona abdominal, como todos los músculos de tu cuerpo, 2 a 3 veces por semana! 1000 abdominales diarios no te darán un abdomen marcado! Una buena alimentación SÍ!
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Así que en definitiva, alimentate de manera saludable, entrena con equilibrio y disfruta cada día!!! .
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Los Adoro familia saludable 💚
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Etiqueta a tu compañ[email protected] de gym y disfruten el camino!!
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Corazón a corazón; manual de un buen abrazo 🤗<span class="emoji emoji1f49e"></span> (tomen nota amigos <span class="emoji emoji1f4dd"></span>🧐). <span class="emoji emoji2728"></span>Paso #1: Haciendo contacto ...
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Corazón a corazón; manual de un buen abrazo 🤗 (tomen nota amigos 🧐). Paso #1: Haciendo contacto visual, acércate a la persona con la que compartirás un abrazo mientras te mueves ligeramente a la derecha con los brazos bien abiertos. Paso #2: Coloca tu brazo izquierdo sobre su hombro ... Corazón a corazón; manual de un buen abrazo 🤗💞 (tomen nota amigos 📝🧐).
✨Paso #1: Haciendo contacto visual, acércate a la persona con la que compartirás un abrazo mientras te mueves ligeramente a la derecha con los brazos bien abiertos.
✨Paso #2: Coloca tu brazo izquierdo sobre su hombro derecho y tu brazo derecho alrededor de su lado izquierdo del torso.
✨Paso #3: Nivela tu estatura a la de la otra persona. Ya sea que te pongas de puntitas o que dobles tus piernas, lo importante es sentirte en el mismo nivel. Evita también sacar mucho tus pompis.
✨Paso #4: Acerca a la persona a ti, siente su cercanía y alinea tu corazón con el suyo.
✨Paso #5: Mantén a la otra persona sostenida por 1, 2, 3 o 4 segundos o los que necesiten. Evita las palmadas o sobadas, concéntrate en disfrutar el momento y prueba quizás producir una mejor sensación haciéndolo en silencio, intentando sentir la respiración o los latidos de la otra persona.
✨Paso #6: Deja ir, da un paso hacia atrás, y mientras mantienes de nuevo el contacto visual, agradece este momento de conexión con una sonrisa. Pon atención a las emociones placenteras y positivas en tu cuerpo.
✨Paso #7: Comparte el amor y comienza a dar abrazos más genuinos y cálidos a todos!
💞Agradecimiento especial a mi compañero de abrazos amorosos @betogonzalez12 #teamo



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Spring Breakers <span class="emoji emoji1f334"></span> . Chicos, hoy os quería recomendar un tratamiento que estoy haciendo con la ...
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Spring Breakers . Chicos, hoy os quería recomendar un tratamiento que estoy haciendo con la aparatologia Reaction corporal en @centrebeauty. Llevo la mitad del tratamiento y por ello puedo hablar con propiedad. Exclusivamente lo uso para el tema de la piel de naranja que tengo localizada ... Spring Breakers 🌴
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Chicos, hoy os quería recomendar un tratamiento que estoy haciendo con la aparatologia Reaction corporal en @centrebeauty. Llevo la mitad del tratamiento y por ello puedo hablar con propiedad. Exclusivamente lo uso para el tema de la piel de naranja que tengo localizada y sobretodo para lograr una piel más firme! La verdad es que noto la zona del pompis con un "push" increíble, así como la piel de las piernas más lisas! En unas semanas acabo el tratamiento y os doy el veredicto final! Habéis probado temas de aparatología? Un beso de buenas noches tesoros ❤✨
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