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soñando pro cn los pies n la tierra!!!!!!!!!
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soñando pro cn los pies n la tierra!!!!!!!!! soñando pro cn los pies n la tierra!!!!!!!!!
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“Se busca causa perdida que diga las cosas que ya no se dicen. Se busca cambio de planes sin previo ...
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“Se busca causa perdida que diga las cosas que ya no se dicen. Se busca cambio de planes sin previo aviso dispuesto a girar el timón en plena tormenta por una sonrisa y un “ven”. Se busca sonrisa sincera que siembre mañanas que huelan a eso que huelen los días cuando no deberían acabarse. Se ... “Se busca causa perdida que diga las cosas que ya no se dicen.
Se busca cambio de planes sin previo aviso dispuesto a girar el timón en plena tormenta por una sonrisa y un “ven”. Se busca sonrisa sincera que siembre mañanas que huelan a eso que huelen los días cuando no deberían acabarse.
Se buscan palabras concisas, precisas y justas que no guarden dobles filos ni armas en la solapa de la chaqueta.
Se busca café inesperado a las 13:00 h de un domingo cualquiera que cierre un fin de semana sin fin.
Se buscan horas que parezcan minutos y que se dejen bailar al ritmo de una canción que todavía no se haya escrito. Se busca canción que cantar cuando el mundo se quede en silencio
Se buscan verdades piadosas dichas a tiempo que desmonten mentiras como templos.
Se busca elegancia que pierda las formas cuando sea necesario y que no necesite motivos para descorchar una botella y brindar. Se busca brindis por la vida y por todas y cada una de las cosas que pasan a lo largo de un día normal.
Se buscan manos dispuestas a ensuciarse por aquello en lo que creen y ojos que no necesiten ver para creer. Se buscan vistas al mar de quien tenga cojones para nadar a contracorriente.
Se busca mente inquieta con los pies en la tierra y la mirada en el infinito que no entienda de imposibles y quiera viajar a la velocidad de la luz.
Se busca”. @elcajondegatsby #lola #tropicaldress #madeinspain #moda #spanishblogger #michaelkors #minidress #style #blogger
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Leg Press Para trabajar mejor en el leg press recomiendo lo siguiente… Siéntese sobre el aparato y coloque los pies en la plataforma con una separación igual a la de los hombros y en un ángulo de 90 grados con las rodillas. A continuación empújelos contra la plataforma hasta que las rodillas ... Leg Press

Para trabajar mejor en el leg press recomiendo lo siguiente…

Siéntese sobre el aparato y coloque los pies en la plataforma con una separación igual a la de los hombros y en un ángulo de 90 grados con las rodillas.

A continuación empújelos contra la plataforma hasta que las rodillas permanezcan estiradas. Después vuelva lentamente a la posición inicial.

MÚSCULOS TRABAJADOS CON MAYOR INTENSIDAD

Primario: cuadríceps

Secundarios: glúteos, músculos posteriores del muslo y aductores
PARTICULARIDADES DEL EJERCICIO:

Si sitúa los pies en la parte inferior de la plataforma, trabajará más los cuadríceps. Si lo hace en la parte superior, estará insistiendo en los glúteos y en los músculos posteriores del muslo

Si coloca los pies con una separación como la de los hombros, trabajará toda la zona del muslo. Si los separa mucho hará más énfasis en los cuadríceps internos (vasto medial), los aductores y el músculo sartorio.

En caso de que los pies se encuentren juntos en la plataforma, estará trabajando los cuadríceps externos (vaso lateral) y los aductores (músculo tensor de la fascia lata). CONSEJOS Y ERRORES FRECUENTES —Extender completamente las piernas: este gesto al levantar el peso no sólo puede producir lesiones en la articulación de la rodilla sino también resta tensión a los músculos durante el movimiento. Por eso recuerde no bloquear la rodilla y mantener siempre con una leve flexión las piernas. —Despegue glúteos de la silla: para evitar lesiones la cadera y los glúteos, siempre deben permanecer sobre la máquina durante la flexión de rodillas, además la espalda debe permanecer siempre recta y apoyada completamente sobre el respaldo de la máquina, si es necesario, no baje demasiado las rodillas hacia el pecho porque esto incrementa las posibilidades de arquear la espalda. —Realice movimientos bruscos: si deja caer la plataforma sobre su cuerpo durante el descenso y después necesita un fuerte impulso para levantar el peso, tal vez la carga le sea muy elevada. Además corre grandes riesgos de sufrir lesiones a nivel de la articulación sacro ilíaca, por eso realice el movimiento a ritmo constante y descienda el carro de manera lenta y c
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-El principal síntoma del juanete y el más evidente es el bulto que se desarrolla en la base externa ...
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-El principal síntoma del juanete y el más evidente es el bulto que se desarrolla en la base externa del dedo gordo del pie. Este bulto puede encontrarse enrojecido e inflamado, lo que causará dolor al paciente. Estos síntomas empeoran con el movimiento o incluso por permanecer de pie mucho ... -El principal síntoma del juanete y el más evidente es el bulto que se desarrolla en la base externa del dedo gordo del pie. Este bulto puede encontrarse enrojecido e inflamado, lo que causará dolor al paciente. Estos síntomas empeoran con el movimiento o incluso por permanecer de pie mucho tiempo.
También es común la aparición de otras irritaciones en los pies, como callos, ampollas, etc. Sobre todo la zona afectada por el juanete puede encontrarse callosa y endurecida.
- Su causa es el uso inadecuado de calzado, que presiona los dedos en el interior del zapato y hace que se limite el movimiento de los dedos. -Genética: también contribuye a la aparición de los juanetes un defecto en la estructura mecánica del pie debido a factores hereditarios. -Enfermedades del pie, como pies planos o pies cavos. -Existencia de otras enfermedades que deforman los huesos, como la artritis reumatoide. -Edad: también podría ser un factor desencadenante, puesto que a mayor edad, más posibilidades de padecer juanetes debido a que se ha dado más uso a los pies, sobre todo a partir de los 40 años. Sin embargo, también puede suceder que una persona más joven tenga juanetes, aunque éstos no le causen ningún síntoma.

Estamos ubicados en la av. Rafael Vidal, Plaza Mediterránea, 1er. nivel mod. i-1 el Embrujo, Santiago de los caballeros, R.D. ☎ 809-587-4389
También pueden escribirnos por whatsapp al mismo teléfono ☎ 809-587-4389
La mejor tecnología para tus pies.
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Esta foto fue tomada ayer momentos antes de mi accidente. <span class="emoji emoji1f631"></span> Era un día húmedo, las condiciones no ...
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Esta foto fue tomada ayer momentos antes de mi accidente. Era un día húmedo, las condiciones no eran buenas pero yo me sentía realmente motivado después de reposar tres días por un virus. El primer seguro de mi proyecto se encuentra a tres o cuatro metros del suelo, por la dificultad del inicio ... Esta foto fue tomada ayer momentos antes de mi accidente. 😱
Era un día húmedo, las condiciones no eran buenas pero yo me sentía realmente motivado después de reposar tres días por un virus. El primer seguro de mi proyecto se encuentra a tres o cuatro metros del suelo, por la dificultad del inicio es imposible chapar antes. Ya estaba listo para empezar a escalar, hice el “cheking” con mi compañero @lohanizil quien estaba asegurándome, todo estaba OK. Empecé a escalar motivado me sentía ágil y rápido, tenía buenas sensaciones pero cuando ya estaba a la altura del primer seguro mis manos me patinaron completamente, en décimas de segundo estaba en el suelo tumbado encima de unas piedras enormes de granito. Un fuerte golpe sacudió todo mi cuerpo desde los pies a la cabeza. Por un instante pensé que todo se había terminado que mi espalda y mis piernas estaban fracturadas.
Rápidamente vinieron varios compañeros y poco a poco me puede reincorporar. El dolor paso a puntos concretos como mi talon y cadera. Decidí bajar del sector por mi propio pie, muy poco a poco sintiendo cada vez mas agudos los dolores. Por fin llegue a la furgoneta donde me tumbe encima de una manta de hielos y donde me quede dormido de inmediato. Hoy me levantado y apenas puedo andar pero sinceramente pienso que no tengo ningún hueso fracturado. Después de hablar con fisioterapeuta @pabloscorza he decido descansar unos días y ver como evoluciono antes de abandonar mi proyecto y poner rumbo a España.
Llevo mas de 20 años escalando y para mi esto a sido una clara lección de como no podemos perder el respeto a la escalada porque en segundos tu vida puede cambiar por completo. De ahora en adelante siempre voy a chapar el primer seguro antes de empezar a subir porque en mi opinion, hay minimizar riesgos cuando se trata de escalada deportiva ya que no es cuestión de éticas si no de dificultad extrema.
Que pensáis del “stick” para chapar los primeros seguro?
Pic by @esteban.ele.eme
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Que honor y que placer para mi ? Estar incluido en este maravilloso disco de mi amigo @christian_sba ...
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Que honor y que placer para mi ? Estar incluido en este maravilloso disco de mi amigo @christian_sba definitivamente le hicieron un regalo a mi alma , [email protected] espíritu , a mi Fe , al invitarme .... gracias por llamarme @carlosalmarza_ @hildemaropiano los felicito por el buen gusto que plasmaron ... Que honor y que placer para mi ? Estar incluido en este maravilloso disco de mi amigo @christian_sba definitivamente le hicieron un regalo a mi alma , [email protected] espíritu , a mi Fe , al invitarme .... gracias por llamarme @carlosalmarza_ @hildemaropiano los felicito por el buen gusto que plasmaron en esta producción !!! Se les quiere y respeta hermanos ... 👏👏👏! Que la buena música nos siga uniendo #Repost @christian_sba with @get_repost
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Agradecido con Dios 🙏🏻 por permitirnos regalar con amor a Venezuela y Latinoamérica este hermoso homenaje a Jesús 🙏🏻 lo conozco por su alegría, tener a Dios presente en todo momento, su sencillez y un corazón grandote para 🇻🇪 VENEZUELA 🇻🇪 este chamo siempre con los pies sobre la tierra 🤗 es un honor que nuestro @luisfborjas de @oficialguaco interpretara tan hermosa canción que nos relata sobre la búsqueda del ser humano por encontrar la Paz! Hermano esta canción te quedo ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ papá!!! #DiosPrimero

Producido por @hildemaropiano @carlosalmarza_ y @ranieropalm !!! 🤗 #TengoFe #JesusLaRazon #Dios #Fe #Paz #Amor #Familia #SomosUnAlma
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Esperar siempre valdra la pena<span class="emoji emoji1f49c"></span> . Desde que inicié mi emprendimiento siempre he querido mostrar ...
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Esperar siempre valdra la pena . Desde que inicié mi emprendimiento siempre he querido mostrar la otra cara de la belleza y de la moda. Pienso que si existe, mejor aprovecharla en un sentido positivo. Hoy estoy tan feliz que una marca me dé la oportunidad de ser vocera de una belleza con ... Esperar siempre valdra la pena💜
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Desde que inicié mi emprendimiento siempre he querido mostrar la otra cara de la belleza y de la moda. Pienso que si existe, mejor aprovecharla en un sentido positivo.
Hoy estoy tan feliz que una marca me dé la oportunidad de ser vocera de una belleza con propósito, esa que cambia vidas, que genera sonrisas y hasta es una herramienta de crecimiento personal.
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El camino a la realización personal y profesional es largo, la mayoría solo ven la punta del iceberg pero hay mucho más allá.
Por qué se los digo?
Porque  es la primera vez que aparezco en una revista a nivel internacional y estoy muy emocionada. .
Aquí les dejo una entrevista redactada con cariño en Brazil que muestra un atinado resumen de quién soy.

Siempre he pensado y predicado que más allá de reconocer la belleza y cualidades que podemos tener lo importante es vivir con los pies en la tierra sin quitarnos los tacones.👠💜💚💜
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Gracias por la oportunidad @carmensteffens
@carmensteffenspanama
Muito Obrigada 🇧🇷
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#AlestiloIN
#ReinademiHistoria
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Me lo das todo y cuando acabas, no te falta nada. Me regalas tu tiempo pero en tu reloj siguen quedando ...
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Me lo das todo y cuando acabas, no te falta nada. Me regalas tu tiempo pero en tu reloj siguen quedando las mismas horas. Me das tu corazón y no te olvidas de continuar latiendo. Me bajas la luna y dejas otra en el cielo para los demás. Me das las buenas noches y al día siguiente no tienes cara de haber ... Me lo das todo y cuando acabas, no te falta nada. Me regalas tu tiempo pero en tu reloj siguen quedando las mismas horas. Me das tu corazón y no te olvidas de continuar latiendo. Me bajas la luna y dejas otra en el cielo para los demás. Me das las buenas noches y al día siguiente no tienes cara de haber dormido mal. Me dejas sin palabras y yo no puedo parar de escribir. Me llenas y no te quedas vacio. Me sacas sonrisas y yo no tengo la sensación de quedarme sin ellas. Me llenas el estomago de mariposas y no tengo cicatrices. Me haces cosquillas en el alma incluso cuando no están tus manos cerca. Me comes a besos y no engordas. Me riñes por romperte los esquemas y luego te lo sabes todo. Me haces estar en las nubes y no descuidas los pies en la tierra.
Me da(s) la impresión que eres Infinito, con mayúscula porque es nombre propio.
Texto: @emmabaizan
Imagen: @esif_fotografia @maquillateconmigo @diloconunaflor @lauraruizmartinez
#covadongaplaza #novia #vestidodenovia
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Aprendí que las expectativas pueden alejarte de la realidad, y aunque la mente es creativa para los sueños, debes vivir con los pies en la tierra y la mirada al cielo, por si caes que el golpe no sea tan grande y aún sigas queriendo levantar. Realmente nos esclavizamos del camino hacia nuestros ... Aprendí que las expectativas pueden alejarte de la realidad, y aunque la mente es creativa para los sueños, debes vivir con los pies en la tierra y la mirada al cielo, por si caes que el golpe no sea tan grande y aún sigas queriendo levantar.
Realmente nos esclavizamos del camino hacia nuestros sueños sin disfrutar del momento, o a veces nos nutre más vivir para esos objetivos o metas porque de lo que prescindimos no tiene más peso? Qué es ese disfrutar del momento? Hay muchas maneras de disfrutarlo, invierte tu tiempo en lo que “a ti” te genere mayor satisfacción, dedícalo a lo que creas que merece la pena y a quien creas que la merece. Hagas lo que hagas... disfrútalo, lo bueno pasa, lo malo por suerte también.
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No digo que mi sentadilla sea perfecta, es más trato de mejorar cada día en lo que fuera a la ejecución técnica de cualquier ejercicio con el propósito de potenciar sus beneficios y minimizar el riesgo de provocar alguna lesión. La sentadilla o squat es un ejercicio que principalmente fortalece ... No digo que mi sentadilla sea perfecta, es más trato de mejorar cada día en lo que fuera a la ejecución técnica de cualquier ejercicio con el propósito de potenciar sus beneficios y minimizar el riesgo de provocar alguna lesión.
La sentadilla o squat es un ejercicio que principalmente fortalece los músculos de la cadera, muslos y espalda (Escamilla, 2001). Una sentadilla correcta o medianamente aceptable es aquella que: ✅POSICIÓN DE LOS PIES: Los pies deben estar separados entre sí a una distancia equivalente al ancho de los hombros y los dedos mirando hacia el frente y ligeramente orientados hacia fuera formando un ángulo de 30° aproximadamente. Luego de la fase inicial excéntrica la presión para realizar la fase concéntrica debe situarse desde la parte posterior (talones) y exterior del pies para una mayor estabilidad mecánica (López Chicharro y Sánchez, 2014).
✅TOMA Y AGARRE DE LA BARRA: no debe ser muy ancho ni muy cerrado, sino más bien a una distancia media entre los mencionados. Los codos deben mirar al suelo (López Chicharro y Sánchez, 2014)
✅ DISTRIBUCIÓN DEl PESO CORPORAL:
Debe distribuirse en forma equilibrada sobre los pies y a su vez éstos deben estar en una misma línea, no uno más adelantado que otro; manteniendo en todo momento el contacto de los talones con el suelo.
✅ POSICIÓN DE LA CABEZA Y EL TORSO:
Los ojos deben mantener enfocando hacia delante, con la pera y la cabeza alineadas naturalmente sobre la columna. No se debe mirar hacia abajo para evitar pérdida de equilibrio y caídas.
Durante todo el transcurso del movimiento, debe mantenerse el torso hacia delante y arriba, las escápulas en retracción (como haciendo el gesto de sacar pecho), ligeramente los glúteos hacia fuera y el abdomen contraído hacia dentro.
✅CORE: Contraer los músculos de la espalda baja para fijar el tronco en posición. Se recomienda realizar una inspiración profunda, y al mismo tiempo contraer lo músculos abdominales para estabilizar el torso durante el movimiento.
✅RODILLAS: Siguen la línea del pie y deben sobrepasar la línea vertical de la punta de los pies para una sentadilla saludable y funcional (List et al., 2013). No deben rotarse hacia adentro.
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ORACIÓN PARA HOY HOY, 10 DE SEPTIEMBRE DE 2018 red fall leaves Tu palabra es una lámpara a mis pies; ...
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ORACIÓN PARA HOY HOY, 10 DE SEPTIEMBRE DE 2018 red fall leaves Tu palabra es una lámpara a mis pies; ¡es la luz que ilumina mi camino! – Sal 119:105 Señor, Dios nuestro, estamos ante tu presencia. Dirígete con misericordia a nosotros, tus pobres y débiles hijos humanos, que no sabemos ... ORACIÓN PARA HOY
HOY, 10 DE SEPTIEMBRE DE 2018
red fall leaves
Tu palabra es una lámpara a mis pies; ¡es la luz que ilumina mi camino! – Sal 119:105

Señor, Dios nuestro, estamos ante tu presencia. Dirígete con misericordia a nosotros, tus pobres y débiles hijos humanos, que no sabemos a dónde acudir, a menos que tú nos ayudes con tu poder supremo. Nosotros confiamos en ti. Tú nos ayudarás y siempre estarás con nosotros, e incluso en los momentos difíciles lograrás hacer tu voluntad para lo que es bueno. Bendícenos hoy al reunirnos para escuchar tu Palabra. Que sea siempre tu Palabra nuestra fuerza y alegría. Tu Palabra da victoria en nosotros y en el mundo entero de modo que pueda hacerse tu voluntad en la tierra como en el cielo. Amén. Feliz y bendecido inicio de semana para todos que la Luz y la Paz del señor y la bondad de san charbel estén con el mundo entero y con cada uno de ustedes y sus seres queridos hermanos buenos días en el nombre del padre del hijo del Espíritu Santo Amén buenos días mi gran gente maravillosa.
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Resumen musical de 2018: Hemos sacado el que a mi juicio es un trabajazo de los pies a la cabeza, del cual me siento orgullosísimo. Lo hemos defendido en las ciudades que hemos podido (aún queda alguna más), y me lo he pasado en grande con muchos de vosotros en los conciertos. Lo que venga ahora ... Resumen musical de 2018: Hemos sacado el que a mi juicio es un trabajazo de los pies a la cabeza, del cual me siento orgullosísimo. Lo hemos defendido en las ciudades que hemos podido (aún queda alguna más), y me lo he pasado en grande con muchos de vosotros en los conciertos. Lo que venga ahora Dios dirá. Hay alguna colabo y algún proyecto suelto que me sigue apeteciendo hacer, pero sinceramente dudo mucho que se repita un trabajo como los anteriores en cuanto a horas de curro. La vida sigue y las prioridades cambian, así que si no has escuchado LB Finest 2 puede que sea un buen momento para darle una vuelta. Peace!
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Dos versiones de <span class="emoji emoji1f40d"></span>: BRAZOS LARGOS: 1.- brazos largos con manos tomadas a los extremos del carro. 2.- ...
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Dos versiones de : BRAZOS LARGOS: 1.- brazos largos con manos tomadas a los extremos del carro. 2.- la fuerza esta en el abdomen, empujando hacia adentro y hacia arriba; también en brazos, muy importante no colapsar en hombros. 3.- piernas largas, y la pierna que va por abajo engancha ... Dos versiones de 🐍:
BRAZOS LARGOS:
1.- brazos largos con manos tomadas a los extremos del carro.
2.- la fuerza esta en el abdomen, empujando hacia adentro y hacia arriba; también en brazos, muy importante no colapsar en hombros.
3.- piernas largas, y la pierna que va por abajo engancha los dedos de los pies en la barra.
4.- al empujar el carro, imagina que tu cadera dibuja una media luna, llevando los huesitos de la cadera en posición vertical (👀esta es la parte complicada del ejercicio, ten cuidado).
CON BOX:
1.- coloca un antebrazo en el box. La otra mano va en la esquina del box. Cerciórate de empujan ambos brazos con la misma fuerza, es decir, tanto antebrazo como mano empujan igual. NO colapsar en hombros.
2.- todo lo demás es igual al ejercicio anterior 😊
Espero haberme dado a entender, gracias por la confianza y por seguirme🙏🏼
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#pilatesavançado #pilatesparatodos #pilatesbrasil #pilatestododia
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ENGLISH AND SPANISH ¡Caso inusual de Gangrene! Este paciente de Sudán, presentado al departamento ...
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ENGLISH AND SPANISH ¡Caso inusual de Gangrene! Este paciente de Sudán, presentado al departamento de reumato y rehabilitación, la Universidad de El Cairo en Egipto con Gilagrados de los Bilaterales. Su condición comenzó 3 meses antes con fiebre, vómitos y diarrea. Ella fue admitida en ... ENGLISH AND SPANISH ¡Caso inusual de Gangrene! Este paciente de Sudán, presentado al departamento de reumato y rehabilitación, la Universidad de El Cairo en Egipto con Gilagrados de los Bilaterales. Su condición comenzó 3 meses antes con fiebre, vómitos y diarrea. Ella fue admitida en el hospital en Sudán. Se hicieron investigaciones y el paciente fue diagnosticado con un caso de malaria maligna. Tenía anemia severa y recibió transfusión sanguínea, además de otros medicamentos, después de lo cual comenzó a desarrollar efágeno y pies hinchazón generalizados, seguidos por la decoloración y progresión azuladas a la gangrena.
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Unusual case of gangrene!
Twenty one year old patient from Sudan, presented to rheumatology and rehabilitation department, Cairo University in Egypt with bilateral feet gangrene. Her condition started 3 months before with fever, vomiting and diarrhea. She was admitted to hospital in Sudan. Investigations were done and the patient was diagnosed with a case of malignant malaria. She had severe anemia and received blood transfusion in addition to other medications, after which she started to develop generalized edema and feet swelling, followed by bluish discoloration and progression to gangrene.
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Quien te besará de pies a cabeza? Quien te hará el café por la mañana? Dime quien te bañará de besos? Solo ...
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Quien te besará de pies a cabeza? Quien te hará el café por la mañana? Dime quien te bañará de besos? Solo yo Quien te hará tripiar? Hoy te quiero más que siempre Hoy te adoro más que nunca Hoy te vo a besar de pies a la cabeza Quien te hará el amor con luna y playa? Quien será tu sol que no te ... Quien te besará de pies a cabeza?
Quien te hará el café por la mañana?
Dime quien te bañará de besos?
Solo yo
Quien te hará tripiar?

Hoy te quiero más que siempre
Hoy te adoro más que nunca
Hoy te vo a besar de pies a la cabeza
Quien te hará el amor con luna y playa?
Quien será tu sol que no te falla
Que no te falla?

Dime quien te quitará
Las espinas de tu corazón?
Solo yo
Tu mi religión.
Mana
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"Livianamente va la melodía,  subiendo de los pies a la garganta. Mañana pensarán en otra cosa, ahora ...
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"Livianamente va la melodía,  subiendo de los pies a la garganta. Mañana pensarán en otra cosa, ahora por sentirse vivos bailan." #RecordandoAndo #Danzares2010 #Danzares #NuestroPreCosquín #FotoDelRecuerdo #GeneraciónDorada "Livianamente va la melodía, 
subiendo de los pies a la garganta.
Mañana pensarán en otra cosa,
ahora por sentirse vivos bailan." #RecordandoAndo #Danzares2010 #Danzares #NuestroPreCosquín #FotoDelRecuerdo #GeneraciónDorada
🤭........Dime como haces para ser una mamá feliz ???...... . . Paso 1. Juegue . Paso 2. Ríase de usted misma 🤭 . Paso 3. Diviértase 🤣 . Mezcle eso + Amor+ humor y tendrá la maternidad más ligera de todas️, duran poco contigo , estoy segura de que se van y que volarán muy alto, mientras ... 😂🤭........Dime como haces para ser una mamá feliz ???......
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Paso 1. Juegue 🌈
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Paso 2. Ríase de usted misma 🤭
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Paso 3. Diviértase 🤣
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Mezcle eso + Amor+ humor y tendrá la maternidad más ligera de todas✨♥️, duran poco contigo , estoy segura de que se van y que volarán muy alto, mientras eso pase aquí estará mamá , recordándoles que en la vida es mejor elegir la risa que la queja o la tristeza 😢, porque siempre vamos a poder hacer elecciones diarias que nos cambiarán la vida por completo ♥️🌈⭐️✨.......
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Algunos de los juegos con mis hijos 🤷🏼‍♀️; .
Poder tetuno 😂🤭, perseguirlos y disparar poderes con las lolas 🤣
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Poder de besos y abrazos con cosquillas 🤗, perseguirlos y darles cosquillas y amor hasta que digan la palabra mágicas ; mami me rindo !!!🙈
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Baile de locos moviendo todo el cuerpo la cola y los pies sin parar, canciones al azar 👣......
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Se que no soy una mamá convencional , a lo mejor no soy las más “Didáctica”, quizás me falte mucho por ser una mejor mamá , lo que sé es que los crío para que se puedan ir , hacer su vida y expandir sus alas 💋......
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Aquí les dejo este personaje que a ellos también les gusta 🤷🏼‍♀️🙈, ella se llama la Doctora Chapatina 👩‍🔬, es una doctora loca que siempre dice disparates y ellos mueren de amor por ella ♥️🤭.....
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Vayan a las historias y vean 🙄🤣......
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Y tú si usas el sentido del humor mientras crías ???👇🏼👇🏼te leo por aquí 🗣🗣
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Creer para vender ! Creencias que nos limitan, crisis que nos paraliza, cambios que nos generan ...
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Creer para vender ! Creencias que nos limitan, crisis que nos paraliza, cambios que nos generan ansiedad y frustración... QUIEN NO SABE MANEJAR la FRUSTRACIÓN COMO PODRÁ MANEJAR EL ÉXITO ? Arriba si te vas a quedar hay que majar estrategias; habla con tus familiares apliquen estrategias ... Creer para vender ! Creencias que nos limitan, crisis que nos paraliza, cambios que nos generan ansiedad y frustración... QUIEN NO SABE MANEJAR la FRUSTRACIÓN COMO PODRÁ MANEJAR EL ÉXITO ? Arriba 🙌 si te vas a quedar hay que majar estrategias; habla con tus familiares apliquen estrategias para cuidar más y ahorrar más, cuida tus empleados negocia su forma de trabajo reconoce su potencial y apoya sus iniciativas el es parte indispensable de tu crecimiento, retoma aquel proyecto, piensa en un producto más pequeño, ofrece un servicio más accesible, cuida tu inventario, invierte en lo que necesites para avanzar, compra dólares, no guardes en bolívares compra equipos! Esto es un resumen de la maravillosa información que hemos recibido hoy empezando por aceptar los cambios y la situación de país actual que vivimos con la hiperinflacion más alta a nivel mundial y que apenas es el comienzo, gracias por sentarnos de culo con los pies en la tierra @evelynetayo @jmirausquin @neurodolfo @usembassyve y todo el equipo de @upleaderwomen por venezuela y sin maletas en la mano #venezuela #islademargarita #mujer #emprendedores #confrencia
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00:00 Hola ídolo. Sé que no vas a leer esto. Pero bueno,yo lo hago igualmente. 20 años = 1 artista ...
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00:00 Hola ídolo. Sé que no vas a leer esto. Pero bueno,yo lo hago igualmente. 20 años = 1 artista = 1 sueño. El mismo chico que lanzó "Señorita" en 2012 hoy cumple 20 años. Has crecido físicamente y musicalmente, pero para mí sigues teniendo el mismo corazón que aquel niño que actuaba en "Menuda ... 00:00
Hola ídolo. Sé que no vas a leer esto. Pero bueno,yo lo hago igualmente.
20 años = 1 artista = 1 sueño.
El mismo chico que lanzó "Señorita" en 2012 hoy cumple 20 años. Has crecido físicamente y musicalmente, pero para mí sigues teniendo el mismo corazón que aquel niño que actuaba en "Menuda Noche". Algunas chicas,como yo,tienen la suerte de haberte visto crecer,y eso, conmueve bastante. No sólo eres un gran artista Abraham,eres una gran persona,y a pesar de la fama,sigues con los pies en la tierra,que no todos los artistas lo hacen. Sé que muchas fans,al igual que yo,te escribirán textos (sobre todo hoy),pero,no sé,tenía ganas de expresarle al mundo que eres el mayor motivo por el que sonrío cada día. Me emociono cada vez que pienso que ese pequeñajo con ganas de cumplir su sueño,hoy cumple veinte años. Y, no sé el por qué, pero cada vez que alguien nombra tu nombre, se me dibuja una pequeña sonrisilla en la cara. Me hace sentir orgullosa pensar que personas que no son fans, les guste tu música. También,me hace sentir orgullosa el tratar que tienes hacia tus fans, llamados "Abrahamers". El dar un concierto sin importar cantar bajo la lluvia, el abrazar a todas y cada una de las abrahamers que acuden a tus firmas de discos sin importar que sean las doce de la noche, el agradecernos todo lo que hacemos por ti,el demostrar el amor que sientes hacia [email protected] Te hace muy grande...te hace único. Aún recuerdo ese niño con cara de inocencia que cantaba temas como "Vuelve conmigo" o "Destronado", que le cantaba al amor. Y que ahora le canta a desamores,como "Se acabó el amor". Gracias por enseñarme que los sueños se cumplen,y que hay que luchar para conseguir que se hagan realidad. Aunque pasen más de mil años más,siempre a tu lado ídolo. .
¡FELICES 20!🎂
👐Texto mio si cogeis,dar créditos👐
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Mi abuelita Linda, así se llamaba y así era ...Linda por dentro y Linda por fuera , yo diría inmensamente ...
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Mi abuelita Linda, así se llamaba y así era ...Linda por dentro y Linda por fuera , yo diría inmensamente Preciosa. Mi segunda mamá, vivió con nosotros desde que nací hasta mi pubertad. Recuerdo sus uñas siempre pintadas de rojo en esas manos peculiarmente venosas que con tanto amor siempre ... Mi abuelita Linda, así se llamaba y así era ...Linda por dentro y Linda por fuera , yo diría inmensamente Preciosa. Mi segunda mamá, vivió con nosotros desde que nací hasta mi pubertad. Recuerdo sus uñas siempre pintadas de rojo en esas manos peculiarmente venosas que con tanto amor siempre me acariciaban. Su pelo largo, negro y rizado que teñía con cuidado y que al ser yo una niña contemplaba, también la admiraba mientras se pintaba los labios de rojo intenso que combinaban siempre con sus manos, formando una O grande con sus labios y que con gran destreza, de una sola pasada en sentido de las manecillas del reloj lograba que quedaran perfectos, para después juntarlos mezclando el color y omitiendo un sonido curioso -Plup!...Moviendo los labios al final como querido dar un beso al aire.
Un caminar delicado que parecía volaba. Impecable siempre de pies a cabeza , muy elegante , siempre con mucha clase mi abuelita Linda amada . Recuerdo sus manos acercándome platos con comida
Deliciosa que preparaba mientras yo veía la tele, recuerdo mis tacos de pan árabe con “Jelegüe” que me hacía, el delicioso consomé de pollo , su arroz, su picadillo....Uff amaba su comida!
Transformaba con su talento, telas e hilos en cosas preciosas , como mi Topo Gigio, una tortuga de colores, unas bolsas preciosas , una en forma de Casita Roja -Divina!, mis estuches de tela padrísima para la escuela... y muchas más cosas más que nos hizo a mi y a mis hermanos. Me enseñó a decir gracias y por favor! Me insistía mucho en eso, trato de enseñarme a caminar derecha con unos libros así como lo hicieron con ella, no di una jajjaa me daba flojera y ella se desesperaba, al final terminabamos riendo juntas, pero eso si , ella siempre de tacón!
Su sonrisa era grande y bella, no por nada la llegaron a buscar para hacer películas durante la época del cine de oro , pero sus papás no la dejaron.
No mostraba mucho cuando estaba enojada, era cariñosa, era amorosa, a mi me consentía mucho, me cantaba la canción de muñequita linda, teníamos un amor que solo ella y yo entendíamos y por supuesto mi mamá también, compartíamos el mismo amor en tres, éramos cómplices... ( Parte 1)
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No importa la edad que tengas, siempre vas a necesitar a mamá... . El crecimiento del ser humano ...
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No importa la edad que tengas, siempre vas a necesitar a mamá... . El crecimiento del ser humano se hace real cuando logra tomar a su madre en el corazón, cuando el hijo se vuelve pequeño ante los padres, así le haya tocado ser madre como en mi caso. . En definitiva comprendemos más a nuestra ... No importa la edad que tengas, siempre vas a necesitar a mamá...
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El crecimiento del ser humano se hace real cuando logra tomar a su madre en el corazón, cuando el hijo se vuelve pequeño ante los padres, así le haya tocado ser madre como en mi caso.
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En definitiva comprendemos más a nuestra madre cuando somos madres!!!
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Les cuento que cuando nació mi segundo bebé, mi mamá abrió las puertas de su casa para recibirnos y cuidarnos mientras nos acoplábamos, pues ya la familia grande, se requiere mayor ayuda para que el tránsito de los primeros meses sea más fácil.
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Pasados dos meses nos despedimos para retornar a nuestro nido, sin embargo, por la actual forma de vivir que tiene nuestro país (crisis eléctrica acrualmente), recurrimos nuevamente al hogar de mamá para sobrellevar esta situación, lo más gratificante en la vida es tener con quién contar!!!
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Hoy nos toca volar, nos vamos a un nuevo nido, los #GuerreroAlvarado agradecemos el apoyo, la comprensión, la paciencia y el amor agradecida con mamá, realmente me devolví a casa para aprender a ser mamá, en silencio estaba mirando como lo hacías, para sacarle el mejor provecho a tu manera de hacer las cosas.
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Agradecida por cuidarnos, ahora lo podemos hacer a nuestra manera, gracias por ser esa abuela (Mimi) entregada, gracias mamá, de ti aprendí que a ese rol jamás renunciamos, porque el tiempo que estuvimos me sentí atendida y acompañada... Te amamos @doctoramiriambb ♥️ Cuántas por aquí han regresado con mamá? Cuántas ahora entienden mejor a mamá?☺️ PD: La foto no es de estos días! Quienes me han visto han notado que estamos modo mudanza🤣 de pies a cabeza!
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No me gustan este tipo de fotos, pero el Partenón lo merecía. Hoy he vuelto a sentir esa sensación, ...
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No me gustan este tipo de fotos, pero el Partenón lo merecía. Hoy he vuelto a sentir esa sensación, por un lado estremecedora y por otro de alivio, de que el mundo estuvo ahí mucho antes que nosotros y seguirá estándolo cuando dejemos de existir. Estos edificios se erigieron durante el siglo ... No me gustan este tipo de fotos, pero el Partenón lo merecía.
Hoy he vuelto a sentir esa sensación, por un lado estremecedora y por otro de alivio, de que el mundo estuvo ahí mucho antes que nosotros y seguirá estándolo cuando dejemos de existir. Estos edificios se erigieron durante el siglo V a.C y ahí están, viéndonos pasar como hormigas a sus pies.
La primera vez que tuve esta especie de síndrome de Stendhal con toques de vértigo vital, tenía quince años y visitaba por primera vez La Alhambra. Y sí, te da un viaje de cabeza y estómago de agárrate y no te menees, pero supongo que sirve para afianzar la idea de que vida tenemos una y si no nos empeñamos en ser felices ahora... ya me diréis.
Pues nada. Esa de ahí soy yo frente al Partenón. La acrópolis es una de las cosas más bonitas e impresionantes que he visto. Le sobramos los turistas, eso sí.
En resumen:
Número de resbalones de los que amenazan con terminar contigo sin dientes: infinito.
Ampollas: cuatro; dos por cada talón.
Veces que me he puesto el sombrero: cero.
Fotos en las que salgo: dos.
Horas de desconexión real: menos de las que debería.
Ganas de meterme ya en el mar: semejantes al número de pseudocaídas de esta mañana.
Seguiremos informando.
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El truco es como el póker, no importa la mano de cartas que tengas siempre y cuando sepas intimidar y manipular la opinión de tus oponentes. También la habilidad de cuándo entrar y cuándo no. Pero el truco además tiene el componente maravilloso del guaguancó del barrio o el pueblo... del insulto ... El truco es como el póker, no importa la mano de cartas que tengas siempre y cuando sepas intimidar y manipular la opinión de tus oponentes. También la habilidad de cuándo entrar y cuándo no.
Pero el truco además tiene el componente maravilloso del guaguancó del barrio o el pueblo... del insulto agraciado y creativo... de la prepotencia y el grito... En el oriente Venezolano esta es la esencia del juego, allí lo juegan como en ningún lado y en paria aún más, con los pies en la arena esperando antes de ir al mar a poner las redes, estos pescadores con su ingenio y con sus chapas que ayudan a contar los puntos, son los responsables a mantener viva la cultura de nuestros pueblos y sus tradiciones. Inconscientemente cada vez que allí se sientan mantienen nuestra identidad e idiosincracia... Priva! Envido! quiero! quiero y truco! y todos los insultos que se te puedan ocurrir funcionan, eso si, empleados en el momento correcto y con el tono correcto... nunca antes y nunca después... El truco en si es parte de ellos y es parte de nosotros. #treintasegundos #paria @arianuchis @valendeviaje
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ROMANIAN DEADLIFT TIPS!🏋🏻‍♀️ . Uno de mis ejercicios favoritos para el trabajo de Glúteos e Isquitibiales es el peso muerto. Lo difícil es ejecutarlo bien. Una opción es el PESO MUERTO RUMANO. . Si no lo localizas, no lo sientes. Si no lo sientes, no lo entrenamos. Aquí mis trucos: . ... ROMANIAN DEADLIFT TIPS!🏋🏻‍♀️
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Uno de mis ejercicios favoritos para el trabajo de Glúteos e Isquitibiales es el peso muerto. Lo difícil es ejecutarlo bien. Una opción es el PESO MUERTO RUMANO.
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Si no lo localizas, no lo sientes. Si no lo sientes, no lo entrenamos. Aquí mis trucos:
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🎯 Flexiona ligeramente hacia delante , como si te “asomases al balcón”.
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🎯Mantén la zona cervical neutra, sin romper la línea de la columna.
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🎯 Al subir, EMPUJA LOS PIES CONTRA EL SUELO: Visualiza y siente como glúteos e isquios de activan para subir. Son los que deben trabajar no lanparte baja de la espalda.
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Evitar rotar los hombros hacia delante. Empieza con la técnica antes de meter cargas altas. ¿Sueles incluirlo en tus sesiones? ¿Qué musculatura sientes que trabajas? Cuéntame, compártelo , pregunta... 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️
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One of my favorite exercise to train glutes and hamstrings is the Dead lift, however, mastering the technique is difficult. By this variation: Romanian Deadlift we can focus on technique improvement and training. Here my main tips to perform better:
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🎯 Keep you neck aligned with the back.
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🎯 Flex your torsoforward from your hips. Flexion.
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🎯 PUSH WITH YOUR FEET AGAINST THE FLOOR in the ascent phase . By doing this way, you’ll feel how your glutes and hamstrings activate and take a key role in this movement.
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Do you like it? Are you familiar with this move? Please, let me know. .
#pesomuertorumano #fitness #onmytrainingshoes #romaniandeadlift # omtsvideos #omtstraining
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Hoy #EntradaLibre . "Los pies en el agua y la mirada en las estrellas, @eelrelampago " de @aledelapuente. ...
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Hoy #EntradaLibre . "Los pies en el agua y la mirada en las estrellas, @eelrelampago " de @aledelapuente. "Las últimas áreas inexploradas de la Tierra yacen bajo kilómetros de agua o bajo nuestros pies, pero la superficie ya no guarda más misterios." Michael Doser Para más información: ... Hoy #EntradaLibre .
"Los pies en el agua y la mirada en las estrellas, @eelrelampago " de @aledelapuente. "Las últimas áreas inexploradas de la Tierra yacen bajo kilómetros de agua o bajo nuestros pies, pero la superficie ya no guarda más misterios."
Michael Doser

Para más información: http://www.esperandoelrelampago.com
#esperandoelrelampago
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Para los nuevos artistas. No sé trata de ver quien los pueda ayudar, se trata de que ustedes mismos ...
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Para los nuevos artistas. No sé trata de ver quien los pueda ayudar, se trata de que ustedes mismos trabajen duro en sus proyectos. Usen las plataformas digitales como: YouTube, Spotify, Google Play, SoundCloud, iTunes, Instagram, Twitter, Facebook y Snapchat, asesórese y actualícese ... Para los nuevos artistas.
No sé trata de ver quien los pueda ayudar, se trata de que ustedes mismos trabajen duro en sus proyectos. Usen las plataformas digitales como: YouTube, Spotify, Google Play, SoundCloud, iTunes, Instagram, Twitter, Facebook y Snapchat, asesórese y actualícese antes de. Tienen que crear su base de fans, seguidores y si su producto es bueno, lo consumirán, compartirán, comentaran con sus amistades en las redes sociales y hasta lo solicitaran en los medios de radio y tv, si esto no ocurre, entonces es ahí donde verán su realidad que algo no están haciendo bien o deben retirarse de la música porque no tienen que esperar pasen los años para tomar una decisión como esta. Todo cambió en la industria musical, se necesita un inversionista, como en todo negocio tienen que tener un capital para poder invertir en estudios de grabaciones, mercadeo, etc. ya no se trata solo de los medios de radio, tv e impresos. Antes de hacer todo lo mencionado, aprendan de música, a cantar, componer, tocar un instrumento, aprenda a vestirse, escribir y hablar correctamente, sobre todo aprendan a escuchar.
El tiempo es valioso y no hay tiempo para estar detrás de caprichos, piensen en su futuro y familia que con caprichos no se alimenta a un niño, ni tampoco se educa.
No busque ser famoso, busque aprender algo productivo y así usted pueda tener un trabajo o negocio digno. Lo demás viene solo.
Aquí cada uno tiene que ver como sale adelante solo y cargar con lo suyo.
Si usted no se prepara bien, nadie se va a fijar en usted.
Ningún artista reconocido está comprometido o es su obligación ayudar a quien no se ayuda a si mismo. Ni tampoco pueden estar culpando a los Djs porque no ponen su música o sea que cuando usted preña a una mujer también va a culpar al Dj?
Si usted no se alimenta bien y cuida de su salud, no espere que Dios lo haga por usted, ni tampoco lo culpe.
Esto también aplica para todo en la vida.
Pongan los pies sobre la tierra POR FAVOR.
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Nadie ve lo que tus ojos ven, solo tú. Por más que describas el camino, no todos lo comprenderán. Muchos ...
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Nadie ve lo que tus ojos ven, solo tú. Por más que describas el camino, no todos lo comprenderán. Muchos pensarán que te la pasas soñando y que "no tienes los pies sobre la tierra". . Para otros, simplemente pareces un loco, porque es fácil juzgar cuando tu mente no te deja ver más allá... No ... Nadie ve lo que tus ojos ven, solo tú. Por más que describas el camino, no todos lo comprenderán. Muchos pensarán que te la pasas soñando y que "no tienes los pies sobre la tierra".
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Para otros, simplemente pareces un loco, porque es fácil juzgar cuando tu mente no te deja ver más allá... No dejes de soñar, de creer en ti, mucho menos olvides el camino y la razón de todo.
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Uno de los destinos más vibrantes de Colombia. Esta hermosa ciudad se erige despampanante sobre ...
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Uno de los destinos más vibrantes de Colombia. Esta hermosa ciudad se erige despampanante sobre el Valle de aburrá con una belleza natural sin precedentes. Conoce algunas de las esculturas del maestro colombiano Fernando Botero, el Parque de los Pies Descalzos, la Piedra del Peñol, una ... Uno de los destinos más vibrantes de Colombia. Esta hermosa ciudad se erige despampanante sobre el Valle de aburrá con una belleza natural sin precedentes. Conoce algunas de las esculturas del maestro colombiano Fernando Botero, el Parque de los Pies Descalzos, la Piedra del Peñol, una roca de 220 metros de altura y muchísimo más, en una visita de 3 noches / 4 dias a la imponente ciudad cultural de Medellín. - Promoción válida hasta el 13 de diciembre 2018
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1. Posición inicial, de pie con la espalda recta. 2. Abre los pies a la altura de los hombros. 3. Baja lentamente manteniendo la espalda recta. 4. Cuando llegues abajo levanta un pie y grita: ¡Eh! 5. Vuelve a la posición inicial. 6. Repite. 7. Repite. 8. #GymIt Déjalo todo aquí. 1. Posición inicial, de pie con la espalda recta.
2. Abre los pies a la altura de los hombros.
3. Baja lentamente manteniendo la espalda recta.
4. Cuando llegues abajo levanta un pie y grita: ¡Eh!
5. Vuelve a la posición inicial.
6. Repite.
7. Repite.
8. #GymIt Déjalo todo aquí.
Me dijeron de pequeño Dónde vas que tú no puedes Y aquí sigo peleando Con la indecisión de siempre ...
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Me dijeron de pequeño Dónde vas que tú no puedes Y aquí sigo peleando Con la indecisión de siempre Me enseñaron a crecerme A los pies de la derrota Esos mismos que no crecen Y que huyen como idiotas...... 🇭🇺️ #instamoment #instagram #onewaytravel #budapets #intafoto #puentedelalibertadbudapest ... Me dijeron de pequeño
Dónde vas que tú no puedes
Y aquí sigo peleando
Con la indecisión de siempre
Me enseñaron a crecerme
A los pies de la derrota
Esos mismos que no crecen
Y que huyen como idiotas......
🇭🇺🌉✈️ #instamoment #instagram #onewaytravel #budapets #intafoto #puentedelalibertadbudapest #diciembreviajero #christmastrip #valencianspelmon @oneway_traveller
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 #Repost @realtylearning (@get_repost) ・・・ <span class="emoji emoji1f1ea1f1f8"></span>DESDE ESPAÑA <span class="emoji emoji1f534"></span>PARA TODA REPÚBLICA DOMINICANA ...
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#Repost @realtylearning (@get_repost) ・・・ DESDE ESPAÑA PARA TODA REPÚBLICA DOMINICANA 🇩🇴llega a ESCENARIO 360 @carlosrentalo Un ser excepcional, un #coachinmobiliario de muy alto nivel #crack por llevar los pies sobre la tierra y presentar un propuestas real, actualizada ... #Repost @realtylearning (@get_repost)
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🇪🇸DESDE ESPAÑA 🔴PARA TODA REPÚBLICA DOMINICANA 🇩🇴llega a ESCENARIO 360 @carlosrentalo
Un ser excepcional, un #coachinmobiliario de muy alto nivel #crack por llevar los pies sobre la tierra y presentar un propuestas real, 🎆actualizada que sin duda ha cambiado a todos los #agentesinmobiliarios que asisten a su Máster Class y los transforma en un #superagentes 👩‍🎤 DOMINICANOS ES LA HORA DE SER SUPER AGENTES 🇪🇸👁️Carlos Rentalo es coach inmobiliario y speaker internacional especialista en Marketing, Redes Sociales y Marca Personal para empresarios inmobiliarios. 🕵️Con más de 15 años de experiencia en el sector. En los últimos cuatro años ejerció de director de marketing ibérico de una red inmobiliaria internacional. 🔴Su misión es ayudar a conseguir más clientes y ventas a los profesionales inmobiliarios gracias a la transformación digital. 🌋"Ser agente inmobiliario es de las mejores cosas que te pueden pasar en la vida… y  es algo para disfrutar."🔥
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 #Repost @soyleomontero <span class="emoji emoji1f44f"></span> ・・・ Y se retiró nomas !! El más grande deportista de la historia de nuestro ...
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#Repost @soyleomontero ・・・ Y se retiró nomas !! El más grande deportista de la historia de nuestro país, como hace años vengo diciendo y explicando. Ser deportista de élite incluye varias cosas. Al menos para mi gusto. Prestigio, títulos, permanecía en lo más alto, manejo con la prensa, ... #Repost @soyleomontero 👏
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Y se retiró nomas !! El más grande deportista de la historia de nuestro país, como hace años vengo diciendo y explicando.
Ser deportista de élite incluye varias cosas. Al menos para mi gusto. Prestigio, títulos, permanecía en lo más alto, manejo con la prensa, respeto de sus pares, compromiso y éxito rotundo en Seleccion, Italia, Euroliga y NBA !!
Manu fue el hombre que junto a Popovich, su coach, con inteligencia suprema descubrieron la fórmula y nos hicieron ver q el “titular” era el q cerraba los juegos y no el que los abría.
Seriedad, sacrificio, talento, actitud, siempre las palabras justas con los pies sobre la tierra , tremendo profesional , admirado x todos , competitividad al 100% y Magia pura, algunas de sus virtudes.
Charles Barkley me dijo una vez q lo q más admiraba de Manu era su “AUDACIA” Y si...Manu fue eso y más...fue audaz, atrevido, corajudo y valiente. Siempre jugó a corazón abierto.
Gracias @manuginobili x tu eterna PASIÓN x el Basquet. Todos los amantes de este deporte queríamos 1 año más, pero de golosos xq en realidad lo q jugaste el año pasado siendo #elpibede40 fue digno de un “señor crack”
Bienvenido al mundo de los normales , a ver si ahora entendes un poco lo “anormal” q fuiste en una cancha de Basquet !!! JAMÁS habrá otro igual, jamás . Abz Mágico
#aydiosmio !!!
@nbalatam @espn @scespn @espn_redes @espndeportes
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A él le gusta lo salado, a mí lo dulce. A él le gusta el ruido, a mí el silencio. Él siempre tiene calor, ...
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A él le gusta lo salado, a mí lo dulce. A él le gusta el ruido, a mí el silencio. Él siempre tiene calor, yo siempre tengo frío. Él es de pocas palabras y yo no dejo de hablar. Él es de abrazos, yo soy de besos. Él es del día y yo soy de la noche. Él es de películas de acción, yo de películas de miedo. ... A él le gusta lo salado, a mí lo dulce.
A él le gusta el ruido, a mí el silencio.
Él siempre tiene calor, yo siempre tengo frío.
Él es de pocas palabras y yo no dejo de hablar.
Él es de abrazos, yo soy de besos.
Él es del día y yo soy de la noche.
Él es de películas de acción, yo de películas de miedo.
Él me enseña videos de guitarras, yo le platico mis sueños más raros.
Él ordena su clóset por colores y le da risa el mío sin pies ni cabeza.
Él es los pies en la tierra, yo estoy volando por ahí.
Él es mi esposo, yo soy su esposa.
Tal para cuál, complemento perfecto, el resto de nuestras vidas. #EsposiDeAmor #LianayFear 📷 @trynce
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Que porqué siempre estamos con los dientes pelados. Que si nuestra vida sólo paz y amor. Que si no ...
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Que porqué siempre estamos con los dientes pelados. Que si nuestra vida sólo paz y amor. Que si no tenemos los pies sobre la tierra... La verdad es que al igual que todas las parejas tenemos momentos ingratos. También nos pega la luna o el mercurio retrógrado 🤣🤣🤣 Pero hemos encontrado en eso ... Que porqué siempre estamos con los dientes pelados. Que si nuestra vida sólo paz y amor. Que si no tenemos los pies sobre la tierra... La verdad es que al igual que todas las parejas tenemos momentos ingratos. También nos pega la luna o el mercurio retrógrado 🤣🤣🤣 Pero hemos encontrado en eso que nadie entiende está nuestra fórmula para ser felices.
Adoramos contemplar los Crepúsculos por horas. Nos encanta el sabor a sal del mar. Disfrutamos el cantar de las gaviotas. Y claro, hemos aprendido disfrutar al máximo cada segundo, como lo hacen los niños. Es por eso que nos divertimos tanto de @piratesdinneradventurees. #GraciasMASTER @happylittlekusa por la invitación 😎✌🏼
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Triste pero tranquila por ser capaz de tomar desiciones asertivas en momentos críticos.. partí la carrera y al k20 logre sentir la fluidez y mantener un buen ritmo de punta, me sentía fuerte y con muchos deseos de tener una experiencia óptima en los 70k de @ultrafiord, llevaba todo el equipamiento ... Triste pero tranquila por ser capaz de tomar desiciones asertivas en momentos críticos.. partí la carrera y al k20 logre sentir la fluidez y mantener un buen ritmo de punta, me sentía fuerte y con muchos deseos de tener una experiencia óptima en los 70k de @ultrafiord, llevaba todo el equipamiento obligatorio, y en mi caso guantes extras y calcetas por la menor irrigación sanguínea que tengo... en fin, la carrera se había suspendido dos dias atrás por mal tiempo y seguridad de los corredores, por la misma razón ayer no subimos por el glaciar pero si el Paso Chacabuco y una nueva cumbre asomaba para todos, Prat, pasó Alvarez, k44, 1.130 de D+ en 4km. Aprox., subida que se nublo y repentinamente comenzó a nevar dejando casi sin visibilidad la marcación, la nieve rápidamente se ponía dura y el frío asechaba, comencé a sentir los pies congelados, dolían muchísimo, pero ya estando ahí casi en cumbre no mucho podía hacer que seguir el rumbo, devolverse seria una locura, y seguir en mis condiciones quizá igual pero era la mejor opción, buscar solución rápida sin pensar mucho ni detenerse, mis pies eran como un trapo no lograba coordinar pero si avanza, en momentos dolía tanto los dedos que lloraba un poco de angustia y me detenía por segundos, daba vuelta la mirada por si veía alguien y en esas aparece Rosalia con quien termine descendiendo por el bosque, le agradezco la comprensión en ese momento y preocupación, bajamos lo más rápido que permitían mis pies, de igual modo no sentía los dedos así que corría igual, ya abajo en el domo de pc me ayudaron y espere a que llegara una camioneta para llevarme al hospital, el diagnóstico es dedos con nervios aún sin irrigación pero en unos días se recuperarán y esguince grado 2, nose en qué momento me doble el pie, no sentí nada solo debía bajar rápido.
No termine la carrera pero es lo que menos me importa en este momento. Luego me enteré de que TODAS las distancias de ultra las bajaron a casi 80k por seguridad.
Me quedo con lo lindo de los días anteriores. Nada queda más que cuidarse que la vida es una!
Gracias a todos estos días por estar pendiente y a la organización por invitarme 🙏
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HAY AMORES DE SABORES - Amores que son amargos pero energizantes, como un café negro y sin azúcar; otros que son simples y sin mucho que aportar como una galleta de soda. 🥟 - Amores que son salados pero jugosos como una buena carne a la parrilla y otros amores que son ácidos y queman como el ... HAY AMORES DE SABORES
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Amores que son amargos pero energizantes, como un café negro y sin azúcar; otros que son simples y sin mucho que aportar como una galleta de soda. ☕🥟
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Amores que son salados pero jugosos como una buena carne a la parrilla y otros amores que son ácidos y queman como el limón. 🍋🥩
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Luego están "ESOS AMORES", esos amores que son dulces como un buen chocolate. Que al probarlo se liberan endorfinas que dopan tu cuerpo de los pies a la cabeza. 😍
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Esos son los mas difíciles de encontrar, pero si lo encontraste disfrutalo de la manera que prefieras. A mi me gusta comer el chocolate con un buen café ¿Y tu como comes chocolate? 🍫
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Este cover es #Chocolate de @jesseyjoy junto a mi gran amiga @danielad8995 quien por fin, después de tanto tiempo insistiendo se atrevió a grabar conmigo y todo quedó... ¡Brutal! 🔥
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Escribanle aquí 👇 ¡Diganle lo bien que canta!
P.D: Dani, está soltera 😏... -
#JuansiCovers
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Plancha: Una de las posiciones más eficaces existe<span class="emoji emoji1f4aa"></span>. Es un ejercicio isométrico, en el que utilizas ...
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Plancha: Una de las posiciones más eficaces existe. Es un ejercicio isométrico, en el que utilizas tu propio peso, para tensar los músculos y manteniéndolos en posición estacionaria, logrando un trabajo focalizado en hombros, brazos y abdomen. La plancha estática es muy común en disciplinas ... Plancha: Una de las posiciones más eficaces existe💪. Es un ejercicio isométrico, en el que utilizas tu propio peso, para tensar los músculos y manteniéndolos en posición estacionaria, logrando un trabajo focalizado en hombros, brazos y abdomen.😏 La plancha estática es muy común en disciplinas como yoga y pilates, porque también te sirve para fortalecer desde el diafragma y los oblicuos, hasta los glúteos y cadera😉

Entonces, ¿Qué esperas para agregar este ejercicio a tu rutina?, y si ya la dominas con facilidad, agregarle un poco de dificultad e inténtalo como en este foto, apoyándose los pies en la pared👍 #acropolefitcenter #plank #pilates #strong #buildbody #sandiego #sandiegovenezuela #valleverde #carabobo #valencia #venezuela
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¿Ya nos sigues en @cafecorporativo? _ En el libro "Mito del carisma”, Olivia Fox Cabane asegura ...
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¿Ya nos sigues en @cafecorporativo? _ En el libro "Mito del carisma”, Olivia Fox Cabane asegura que el carisma ha sido sobrevalorado y mitificado como algo no canjeable e inmanejable, una cualidad casi milagrosa de las que pocos gozan. Uno de los ejercicios que ella recomienda para ayudarte ... ¿Ya nos sigues en @cafecorporativo?
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En el libro "Mito del carisma”, Olivia Fox Cabane asegura que el carisma ha sido sobrevalorado y mitificado como algo no canjeable e inmanejable, una cualidad casi milagrosa de las que pocos gozan. Uno de los ejercicios que ella recomienda para ayudarte a aumentar el carisma, es desarrollar el lenguaje corporal de un gorila alfa:
1.- Controla la respiración. “Cada vez que la respiración es superficial, se activa la respuesta de estrés”, comenta la autora. De esta forma, es necesario respirar de manera profunda para oxigenar el cuerpo, así el estrés bajará de manera inmediata y la tranquilidad dominará el momento.
2.- Colócate erguido. Sacude el cuerpo (tus brazos, cabeza y piernas) y amplía tu pecho, esto ayudará a tener una postura erguida que emane confianza, seguridad y dominio.
3.- Asume una postura fuerte. La autora lo llama “postura de gorila”, la seguridad en los pies, y la seguridad que se emana al tener una postura fuerte, puede ayudarte a poner en práctica un lenguaje corporal adecuado, y así, externar el carisma de tu persona.

Fuente: altonivel.com

#Carisma #RecursosHumanos #Liderazgo #LiderazgoEfectivo #RRHH #CaféCorporativo
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Con Ureadin Podos notarás como, en pocos días, desaparecen las rugosidades y descamaciones de ...
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Con Ureadin Podos notarás como, en pocos días, desaparecen las rugosidades y descamaciones de tus pies. Con la innovadora textura Gel Oil, ligera y de rápida absorción, sentirás la piel de tus pies más elástica y tonificada. #ISDIN #Ureadin Con Ureadin Podos notarás como, en pocos días, desaparecen las rugosidades y descamaciones de tus pies. Con la innovadora textura Gel Oil, ligera y de rápida absorción, sentirás la piel de tus pies más elástica y tonificada.

#ISDIN
#Ureadin
Cualquier deporte que se practique necesita un calzado adecuado, porque el calzado está hecho ...
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Cualquier deporte que se practique necesita un calzado adecuado, porque el calzado está hecho en función de la superficie en que se realiza el mismo, la importancia de contar con el calzado adecuado es compensar la deficiencia biomecánica del pie, mejorando la estabilidad y soporte al ... Cualquier deporte que se practique necesita un calzado adecuado, porque el calzado está hecho en función de la superficie en que se realiza el mismo, la importancia de contar con el calzado adecuado es compensar la deficiencia biomecánica del pie, mejorando la estabilidad y soporte al momento de correr. ¿Por qué necesito calzado para correr?
Correr es un deporte de alto impacto. A menos que los pies estén bien amortiguados con materiales absorbentes de impactos, el impacto repetido sobre las piernas puede acabar provocando una lesión.
Un corredor tiene en promedio 160 - 180 pasos por minuto, llegando a tener entre 650 y 1,080 pasos por cada kilómetro, esto nos da una idea de la importancia que tiene una buena elección del calzado para correr.
Los pies son la parte del cuerpo que recibe el primer impacto, pero pocas veces se presta la atención adecuada, únicamente cuando aparece una lesión, es importante realizar una selección que vaya acorde con nuestra pisada y peso. En una buena elección debemos centrarnos en los aspectos técnicos que a cada uno le benefician.
La característica principal a la que debe responder tu calzado para correr es ser cómodos y cumplir con la amortiguación que se necesita para tu tipo de pisada. Debemos pensar en seleccionar el calzado adecuado para lograr los resultados que estamos buscando. Una buena elección ayudará a lograr un buen desempeño, evitar molestias durante una carrera y alejarnos de las lesiones.
La amortiguación es importante para todos los corredores y suele venir proporcionada sin añadir un peso adicional al calzado.
El calzado que no está diseñado específicamente para correr puede tener suelas rígidas. Esto aumenta la tensión sobre el gemelo y puede aumentar el riesgo de esguinces en los músculos situados en la parte delantera de la espinilla.
Es importante que el calzado para correr ofrezca el apoyo necesario para reducir cualquier movimiento de rotación excesivo de los pies . ¿Qué tipo de calzado debo utilizar? .

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TÓTEM RUNNING CLUB.
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En mi carrera deportiva he superado muchos obstáculos y cada uno me ha dado su propio aprendizaje ...
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En mi carrera deportiva he superado muchos obstáculos y cada uno me ha dado su propio aprendizaje que me han ayudado a madurar y me han hecho fuerte mentalmente en el deporte y en la vida. Tengo 14 años en la selección Nacional en los cuales he obtenido muchos resultados y hay otros que no he podido ... En mi carrera deportiva he superado muchos obstáculos y cada uno me ha dado su propio aprendizaje que me han ayudado a madurar y me han hecho fuerte mentalmente en el deporte y en la vida. Tengo 14 años en la selección Nacional en los cuales he obtenido muchos resultados y hay otros que no he podido alcanzar, En lo deportivo me he sentido volando muchas veces y en otras he sentido que soy un asco (que no me reconozco) pero eso es lo bonito del deporte aprender a manejar cada situación a tener los pies en la tierra cuando estás arriba y aprender a reencontrarte cuando tu mente está desconectada de tu cuerpo. No sé cuál será mi futuro pero hoy solo quiero levantar la mirada y decirle a mi Dios GRACIAS POR TODO, esto solo es una prueba más, detrás de cada prueba viene una bendición. Gracias a todas esas personas e instituciones que siguen creyendo en mi y me siguen apoyando, especialmente a @olimpicocol @coldeportes @indeportescordoba #LISPORTEAM360 @saetafitness @punokworld @saetasport @tomatitanium #TeamSaeta #titaniumteam
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Esta mañana me llama mi comadre Ceci y la conversación nos llevó, ¿cómo era de esperarse?, a la vida ...
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Esta mañana me llama mi comadre Ceci y la conversación nos llevó, ¿cómo era de esperarse?, a la vida en ciudades distintas a la que nos vio nacer. Y hablamos de los duelos y las pérdidas, del presente al que nos abrimos y de las heridas que no cierran del todo, del eterno retorno de esa tibia tristeza ... Esta mañana me llama mi comadre Ceci y la conversación nos llevó, ¿cómo era de esperarse?, a la vida en ciudades distintas a la que nos vio nacer. Y hablamos de los duelos y las pérdidas, del presente al que nos abrimos y de las heridas que no cierran del todo, del eterno retorno de esa tibia tristeza que aparece cuando pensábamos que el extrañamiento era asunto ya superado...pero no es así... Y mientras hablábamos, veía esta foto de @luismolinapantin en la sala de mi casa y comprobaba, una vez más, que los migrantes, no diré que todos, pero si muchos, somos seres que sueñan con un lugar distinto al que sostiene su cama. Y a veces soñamos con los ojos abiertos, con los pies en la tierra y el corazón al vuelo. Abrazos conscientes, aquí, allá o donde quiera que estés.
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Esta mañana me desperté como cada mañana tomándome mi pastilla “anti-ego”. Os lo prometo, funciona. Llevo ...
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Esta mañana me desperté como cada mañana tomándome mi pastilla “anti-ego”. Os lo prometo, funciona. Llevo unos años tomándola y soy mucho más feliz. Soy como soy, y me acepto. No soy mejor ni peor que nadie, simplemente soy diferente, y así me aceptan, y si no: ahí tiene usted la puerta ... Esta mañana me desperté como cada mañana tomándome mi pastilla “anti-ego”. Os lo prometo, funciona.

Llevo unos años tomándola y soy mucho más feliz.

Soy como soy, y me acepto. No soy mejor ni peor que nadie, simplemente soy diferente, y así me aceptan, y si no: ahí tiene usted la puerta señor.

Cuánto daño (sobre todo propio) evitaría esa pastilla matinal “anti-ego”, cuánto es capaz de destruir “el yo” a uno mismo y alrededor: relaciones, negocios, familias....He visto cosas tan increíbles de gente tan inteligente, que prefieren la destrucción y la “auto-destrucción”... Y es que alimentar el superyo conlleva mucho esfuerzo, no es tarea sencilla. (Y no tiene fin...es una bola que se hace gigante)

Habéis probado un día....¿a no compararos, a no envidiar, a no criticar, a no odiar a alguien...y en cambio a admirar?

Os prometo que funciona.

NO TE OLVIDES DE DÓNDE VIENES. (Porque recuerda... la gota de agua perfora una roca) -Pies en la tierra- Siempre.
Esto me grabé para recordarme cada mañana del resto de mi vida desde hace 3 años ya....y morirá conmigo.

Buenas noches familia.
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Ahora mismo te digo esto ;;;; No te suicides; VIVE. Porque vales demasiado aunque no lo creas, porque ...
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Ahora mismo te digo esto ;;;; No te suicides; VIVE. Porque vales demasiado aunque no lo creas, porque esa es la verdad aunque no la entiendas, te pagaron caro de los pies a la cabeza, para que nunca te pierdas. Todos los cabellos de tu pelo están contados como hilos de oro, ahora mismo no estás ... Ahora mismo te digo esto ;;;; No te suicides; VIVE.
Porque vales demasiado aunque no lo creas, porque esa es la verdad aunque no la entiendas, te pagaron caro de los pies a la cabeza, para que nunca te pierdas. Todos los cabellos de tu pelo están contados como hilos de oro, ahora mismo no estás solo y aunque no lo veas; la luz todo lo revela.
Vive'
Vive'
Viveeee'

En la paz que sobrepasa el dolor mas profundo, perdonando al que te besa con tanto olor a mundo.
Hay un Juez que lo ve todo.

#danaysuarez “Afortunados los que están tristes, porque Dios los consolará.”
‭‭Mateo‬ ‭5:4‬ ‭
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Bevione @Bevione decide venir a Venezuela en Septiembre 2018. Llegará a Maracibo con su conferencia ...
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Bevione @Bevione decide venir a Venezuela en Septiembre 2018. Llegará a Maracibo con su conferencia Del Cielo a La Tierra, hablando de un camino espiritual posible y terrenal. ¿Cómo podemos vivir en paz aún en medio del caos? ¿Existe un destino que cumplir? ¿Hasta dónde llega nuestro ... Bevione @Bevione decide venir a Venezuela en Septiembre 2018.
Llegará a Maracibo con su conferencia Del Cielo a La Tierra, hablando de un camino espiritual posible y terrenal.
¿Cómo podemos vivir en paz aún en medio del caos?
¿Existe un destino que cumplir?
¿Hasta dónde llega nuestro poder personal?
¿Hay un pasado que nos determina?
¿Por qué nos enfermamos?
Respuestas a preguntas como éstas irán marcando un paso a paso que presentará en esta conferencia, para caminar con más claridad en este mundo, con la visión del espíritu, pero con los pies en la tierra.
#MDTicket | #Conferencia | @cbaateneo | 15 Sep 5pm Entradas a la venta @mdticket
Produce: @363producciones @asantiproducciones @producciones_gmg
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Bevione @Bevione decide venir a Venezuela en Septiembre 2018. Llegará a Maracibo con su conferencia ...
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Bevione @Bevione decide venir a Venezuela en Septiembre 2018. Llegará a Maracibo con su conferencia Del Cielo a La Tierra, hablando de un camino espiritual posible y terrenal. ¿Cómo podemos vivir en paz aún en medio del caos? ¿Existe un destino que cumplir? ¿Hasta dónde llega nuestro ... Bevione @Bevione decide venir a Venezuela en Septiembre 2018.
Llegará a Maracibo con su conferencia Del Cielo a La Tierra, hablando de un camino espiritual posible y terrenal.
¿Cómo podemos vivir en paz aún en medio del caos?
¿Existe un destino que cumplir?
¿Hasta dónde llega nuestro poder personal?
¿Hay un pasado que nos determina?
¿Por qué nos enfermamos?
Respuestas a preguntas como éstas irán marcando un paso a paso que presentará en esta conferencia, para caminar con más claridad en este mundo, con la visión del espíritu, pero con los pies en la tierra.
#MDTicket | #Conferencia | @cbaateneo | 15 Sep 5pm Entradas a la venta @mdticket
Produce: @363producciones @asantiproducciones @producciones_gmg
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Aunque tener los pies cavos no suele derivar en un problema médico, es cierto que los niños con pies ...
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Aunque tener los pies cavos no suele derivar en un problema médico, es cierto que los niños con pies cavos tienen menos estabilidad al andar, por lo que las caídas son frecuentes. También sufren con más facilidad lesiones como esguinces de tobillo y tienen más tendencia a desarrollar dolencias ... Aunque tener los pies cavos no suele derivar en un problema médico, es cierto que los niños con pies cavos tienen menos estabilidad al andar, por lo que las caídas son frecuentes. También sufren con más facilidad lesiones como esguinces de tobillo y tienen más tendencia a desarrollar dolencias de los pies como la fascitis plantar.

Los pies cavos no se suelen detectar antes de los 5 años de edad y si la malformación no es muy grande puede corregirse con el uso de plantillas que amplían la superficie de contacto de la planta del pie. Para lograr una mayor estabilidad, también se recomiendan almohadillas y cuñas en la parte posterior y anterior de los pies para aligerar el peso corporal con el que cargan.

Si quieres saber mas recuerde que cualquier duda o inquietud Visítenos en la Av. Rafael Vidal, Plaza Mediterranea, Santiago de los Caballeros, R.D.
Teléfono: 809-587-4389
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CALIDAD Y BUEN SERVICIO!! #republicadominicana #santiagodeloscaballeros #buenastardes #elmejorservicio #pieperfecto #igersrepublicadominicana #instagram #pieplano #plantillascomputarizadas #ciudadcorazon #teesperamos #piecavo #corredores #correr #santodomingo #podologa #piegriego #consultaatumedico #confiaennosotros #siguemequeyotesigo República DominicanaSantiago de los Caballeros #piesvaro #pievalgo #esguice #espoloncalcaneo
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¡Desde los 4 meses hasta el cole! ¡El Centro de Actividades Skip Hop es un mar de sorpresas! Más de ...
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¡Desde los 4 meses hasta el cole! ¡El Centro de Actividades Skip Hop es un mar de sorpresas! Más de 20 actividades de desarrollo que cautivarán a tu hijo de los pies a la cabeza. Además tiene un set de sillas a parte que pueden usarse en la última etapa de uso del producto. ¡Descúbrelo! Ya en ... ¡Desde los 4 meses hasta el cole! ¡El Centro de Actividades Skip Hop es un mar de sorpresas! Más de 20 actividades de desarrollo que cautivarán a tu hijo de los pies a la cabeza.
Además tiene un set de sillas a parte que pueden usarse en la última etapa de uso del producto. ¡Descúbrelo!

Ya en la Flash Store con envío gratuito ;) http://bit.ly/centroactividades-flash

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Hace un mes llame a mi cuenta nueva de IG que es privada @thepinetreetribe Es un trabajo en progreso ...
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Hace un mes llame a mi cuenta nueva de IG que es privada @thepinetreetribe Es un trabajo en progreso el cual apenas está en bocetos. Investigando acerca de los pinos, los pine cone, los piñones y todo su significado espiritual entendí porque el nombre había llegado a mis oídos internos, ... Hace un mes llame a mi cuenta nueva de IG que es privada @thepinetreetribe
Es un trabajo en progreso el cual apenas está en bocetos.
Investigando acerca de los pinos, los pine cone, los piñones y todo su significado espiritual entendí porque el nombre había llegado a mis oídos internos, fue una voz que me susurró este nombre desde dentro.
Sin saber de dónde iba a sacar un bosque de pinos para fotografiarlos y comenzar hacer un banco de imágenes las cuales me inspiraran a seguir con este trabajo, comencé a buscar imágenes en Google.
Parte de ese proyecto salió a la luz hace cuatro semanas ya, estoy en la etapa de la mini semilla - no la de mostaza sino la de un pino.
El proyecto se inició con 6 clases privadas que ofrecí Online.
Estas clases continuarán la última semana de Septiembre.
Quien me diría que hoy comenzaría a construir mi propio banco de imágenes?
Quien me diría que la existencia me traería hasta los pies de este majestuoso Sr. Pino.
Y si! Allí estoy. Me ven?
No dejes de soñar, de crear, de practicar el silencio.
A la misma vez, entrega tus sueños y trabaja por ellos.
Existe una línea muy fina, la cual si la descubres te abrirá el espacio de esa dimensión que estando en tus narices aún la desconoces.
Tu eres tanto a quien le ocurre la magia como desde donde surge la magia como a través de quien ocurre la magia como la misma magia.
#ashtangayogaisnotwhatitlookslike #sharathjoismadrid2018 #awakening #thepinetreetribe #youarethemagicwand
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Dicen que las almas gemelas van de una vida a otra buscándose y a veces no consiguen coincidir. La ...
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Dicen que las almas gemelas van de una vida a otra buscándose y a veces no consiguen coincidir. La mía jamás se cansó de buscar a la tuya, hasta que aquella mañana te encontró. Tu sonrisa iluminó la mía y desde ese día descubrí que podía sonreír desde el corazón. Ahora te me ves en las manos, en ... Dicen que las almas gemelas van de una vida a otra buscándose y a veces no consiguen coincidir. La mía jamás se cansó de buscar a la tuya, hasta que aquella mañana te encontró.
Tu sonrisa iluminó la mía y desde ese día descubrí que podía sonreír desde el corazón.
Ahora te me ves en las manos, en la piel, en cada una de las miradas que me adornan como si fueran estrellas llenas de magia desde los pies hasta la cabeza. Te me ves en la sonrisa, en los suspiros, en las carcajadas, en mis muecas de niña traviesa.
Te me ves en las ganas que me quitan calma a la media noche, cuando mis sentimientos explotan entre el amor y el deseo.
Te me ves en cada milímetro de lo que soy.
Teamunchingo, mágico amor mío ✨
Siempre tuya, tu bonita ✨
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Las rodillas son una de las zonas del cuerpo más propensas a lesionarse, usar mucho peso haciendo ...
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Las rodillas son una de las zonas del cuerpo más propensas a lesionarse, usar mucho peso haciendo sentadillas, desequilibrios musculares o no hacer estiramientos y calentamientos adecuados, pueden ser factores que generan dolores de rodillas. Es muy importante fortalecerlas para ... Las rodillas son una de las zonas del cuerpo más propensas a lesionarse, usar mucho peso haciendo sentadillas, desequilibrios musculares o no hacer estiramientos y calentamientos adecuados, pueden ser factores que generan dolores de rodillas. Es muy importante fortalecerlas para evitar lesiones.
Los dolores de rodillas pueden limitar diversas actividades que puede realizar una persona, es por eso que te traemos estos consejos que te ayudarán a evitar futuras molestias:
•Estimular las espinillas: Llamamos espinillas a la parte anterior de nuestras piernas, y son áreas del cuerpo que no se estimulan con regularidad ni adecuadamente. Pero aunque no o parezca ayuda a fortalecer las rodillas. Un buen ejercicio vigorizante para las espinillas es utilizar un cilindro de espuma y rodarlo a lo largo de la zona apretando firmemente para incentivar la circulación sanguínea.
•Movilidad a los tobillos: El tobillo ejerce de bisagra, lo que permite a la rodilla y la cadera trabajar a la par. Realizar ejercicios de estiramiento es importante para evitar que la tensión se acumule a la hora de entrenar. Desde los ejercicios de rotación de tobillo hasta otros más complejos como estiramientos con bandas elásticas ayudan para ganar movilidad y fuerza.
•Estiramientos de pie contra pared: Es muy bueno para trabajar la movilidad de los tobillos, pies, espinillas, cuádriceps y rodillas. Debes colocar la punta de uno de tus pies contra la pared y la otra pierna debe quedar hacia atrás como si se tratara de dar una zancada. De esta manera se acerca poco a poco la rodilla a la pared creando una ligera tensión que ayuda a fortalecer la articulación.

#blondeshakeweb #blondeshake #health #wellness #knees #strengthen #body
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Otros productos terminados 1) Mascarillas de MISSHA he usado un montón, generalmente las que se ...
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Otros productos terminados 1) Mascarillas de MISSHA he usado un montón, generalmente las que se dejan actuar durante la noche, económicas, y mi piel lo agradece 2) Manteca de Karite, me encanta para colocar en los pies en la noche y luego colocarme medias, al otro día los pies están divinos, ... Otros productos terminados 1) Mascarillas de MISSHA he usado un montón, generalmente las que se dejan actuar durante la noche, económicas, y mi piel lo agradece 2) Manteca de Karite, me encanta para colocar en los pies en la noche y luego colocarme medias, al otro día los pies están divinos, en las manos y codos, lo malo muy untuosa y hay que esperar que se absorba. O previo a la manicura 😍3) Cepin, repito y repito es vitamina C, un Serum que también es para el contorno de ojos, se absorbe rápidamente y luego uso mi crema de día o de noche, mi piel más luminosa, el melasma desvanece, y me encanta. 4) Dermalact es una loción limpiadora, muy suave la usaba por las mañanas porque es para una limpieza suave, no funciona para retirar maquillaje 5) Clinique es limpiador en barra. Tengo años usándolo, siempre está en mi armario en la ducha, aunque a veces prefiero jabones líquidos para usarlos con la esponja Konjak. 6) por último Mascarilla Glam Color de La Biosthetique es fabulosa, dejaba un brillo especial en mis mechas la usaba para momentos especiales, pero en la actualidad me parece muy pero muy cara, así que no repito.
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Circuito express con mancuernas para brazos. <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏽 La verdad hoy no tenía mucho tiempo para hacer ejercicio ...
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Circuito express con mancuernas para brazos. 🏽 La verdad hoy no tenía mucho tiempo para hacer ejercicio así que calenté con 50 jumping jacks. Esta es la rutina express: -10 saludos al sol ( así les llamo yo) pero caminando en vez de con las manos como casi siempre los hago, ahora cambie a pies ... Circuito express con mancuernas para brazos. 💪🏽 La verdad hoy no tenía mucho tiempo para hacer ejercicio así que calenté con 50 jumping jacks.
Esta es la rutina express: -10 saludos al sol ( así les llamo yo) pero caminando en vez de con las manos como casi siempre los hago, ahora cambie a pies hasta llegar a la plancha, levantamiento de mancuerna y lagartija, después regresas a la posición inicial. 😅
-10 fondos con rodillas alternas. Entre más bajes, mejor! Los tríceps arden 🔥
-10 medios círculos con mancuernas! ( los puedes hacer [email protected] o [email protected]) el chiste es doblar los codos lo menos posible. Se siente mucho en hombros y también la espalda 💦💧⚡️
REPITE EL CIRCUITO 3 veces. Y cómo ya saben que sin cardio no puedo vivir, camine 2kms en la banda a velocidad 7.5 . (Tenía que quemar las calorías ganadas por los antojos 🤰🏻🤪) #gloriaortizpersonaltrainer #gogloriaortiz #goandcompany #fitmom #fitgirl #fitnessandhealth #upperbodyworkour #armsandback #wod #workoutoftheday #dumbellworkout #armcircuit #expressworkout #homeworkout #cardio #sweatlikeyoumeanit #notraininglesscomplaining #4monthspregnant
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Frecuentemente escuchamos decir por todas partes que el destino del ser humano sería terrible ...
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Frecuentemente escuchamos decir por todas partes que el destino del ser humano sería terrible sin los sueños, comúnmente argumentamos que todos tenemos derecho a soñar; y si bien esto es cierto, es necesario reflexionar un poco sobre la forma en que debemos plantearnos este “derecho al ... Frecuentemente escuchamos decir por todas partes que el destino del ser humano sería terrible sin los sueños, comúnmente argumentamos que todos tenemos derecho a soñar; y si bien esto es cierto, es necesario reflexionar un poco sobre la forma en que debemos plantearnos este “derecho al sueño”.
HoY LeS DiGo:
Pues bien, podríamos decir que todo comienza soñando, hasta ahí no hay ningún problema, pero lo cierto es que uno no puede vivir eternamente de los sueños, cuando estos se han prolongado durante demasiado tiempo, cuando son el ingrediente principal de nuestras vidas, comienzan a pesar.En realidad la belleza de la imaginación humana es la previsión, es decir, la capacidad de pensar en el futuro y actuar de acuerdo a lo que vemos que ocurrirá en momentos posteriores a nuestro presente. En términos de los sueños, esto significa que la razón de su existencia es nuestra capacidad de transformarlos en realidad, los sueños no están ahí para que nos deleitemos con ellos, están para impulsarnos a actuar en su consecución.Pero llevar a la realidad lo que tenemos en nuestra mente requiere de mucho esfuerzo, es un reto administrado por nosotros mismos. En primer lugar es preciso poner los pies sobre la Tierra, ser honestos y omitir por un instante las fantasías narcisistas sobre nosotros, observarnos tal y como somos, con lo que nos gusta y con lo que detestamos, con lo que tenemos y con nuestras carencias; es preciso hablarnos con la verdad, pues deformando nuestra imagen y la del mundo que nos rodea lo único que conseguimos es una imposibilidad lógica en la consecución de nuestros fines, es decir, nos quedamos igual.Bien decían por ahí que cada día hay que ser lo que no somos, pero nos gustaría ser, entonces un día repentino las cosas habrán cambiado para siempre. Lo dejo aquí....Feliz día vamos a reír con la panza la felicidad llámala visualización y el amor amigos el bendecido amor....Por si mañana ya no pudiera darte las gracias. Por si mañana no fuera capaz de decirte, aunque sea una última vez, que te quiero”.🦋🙏🏼😍✨🚀✨ #HoYLeSDiGo #ahoraQUELeSDiGo #gf_venezuela #natgeotravelpic #ig_Caracas_ #elnacionalweb
#historiasdeunpueblolladochoroni
Y yo sin señal Aún
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La Tusa. Término colombiano que podría traducirse en palabras, pero intuyo que es una cuestión ...
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La Tusa. Término colombiano que podría traducirse en palabras, pero intuyo que es una cuestión más sentimental. Cuestión de alma, de piel (sin carne ni conocimiento). La tusa se apodera de ti, te envuelve cuando estás frágil. La tusa te hace bajar las escaleras, sentarte en el Chaiselongue ... La Tusa. Término colombiano que podría traducirse en palabras, pero intuyo que es una cuestión más sentimental. Cuestión de alma, de piel (sin carne ni conocimiento). La tusa se apodera de ti, te envuelve cuando estás frágil. La tusa te hace bajar las escaleras, sentarte en el Chaiselongue de ese sofá negro y desparramarte con los pies a lo largo y darle play a esa canción. La canción y la Tusa son íntimas amigas. Hembras poderosas. Te seducen, te susurran al oído, te abrazan por la espalda sutil y satánicamente. Estás cómodo, excitado, preparado, llegó el momento. Ya estás listo, incontenible, insaciable. Entonces te dan una palmada en la espalda, se ponen en pie abandonando tu espalda, te rodean y se sientan frente a ti, impasibles las dos. Las dos de la mano, cómplices, se miran sonrientes... te guiñan al compás y tu dejas caer una lagrima sin entender su magia ni su habilidad. Aquí las tengo delante y no puedo decir nada contra de ellas. Yo las dejé acomodarse. Les di el privilegio de ser parte de la fiesta. Yo invité a cruzar el umbral a las dos vampiresas hambrientas. Son unas Hijas de Puta sedientas de sangre. Son la extraña pareja. Son el matrimonio mejor avenido de este y del otro mundo: Tusa y Canción. Lo más jodido es que la canción me parece sublime y llevo escuchándola rato en bucle. Es de esas melodías intravenosas que corren como el “caballo”. La voz rasgada de
ella... melosa, sigilosa, barbitúrica.
Aquí sigo sentado tras un episodio cotidiano de entrada por salida con canje contractual. Putas!! Es curioso como algo que te hace daño se te instala en el Software e insiste en acompañarte y tú, como un imbecil, te regocijas en ella, la miras y murmuras entre dientes: quédate un ratito más.
Sin Culpa...Sigo con la canción, sin perderme del todo, acurrucado en capítulos de anteayer, la canción sigue arremolinada en mis rodillas. Este cuento tiene un sentido, es aquí para ustedes una metáfora, un relato gustosamente amargo, pero está basado en una sensación real y concreta. A veces nos aferramos de la manera más atroz al recuerdo de las decisiones que nos llevaron a torcer el timón en la dirección equivocada... o no. Mañana veremos. Escribir ayuda.
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Surya NamaskaR <span class="emoji emoji2600"></span>️ <saludos al sol> Variamos un poco la serie clásica para hacerla más asequible ...
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Surya NamaskaR Variamos un poco la serie clásica para hacerla más asequible a tu cuerpo durante el embarazo 🤰🏻 Seguir con una secuencia de energía y que te movilice cada día te mantendrá llena de Prana a ti y a tu Bebé, la circulación fluyendo y las células reproduciéndose ... Surya NamaskaR ☀️
<saludos al sol>

Variamos un poco la serie clásica para hacerla más asequible a tu cuerpo durante el embarazo 🤰🏻 Seguir con una secuencia de energía y que te movilice cada día te mantendrá llena de Prana 🔋 a ti y a tu Bebé, la circulación fluyendo y las células reproduciéndose ✨

Puedes usar un bloque para ir adelante y atrás, quizá una manta en el medio de la esterilla para suavizar el apoyo de tus rodillas. Práctica descalza sobre una esterilla u alfombra, pero has de sentir tus pisadas y estabilidad y tus pies recibiendo la estimulación de la Tierra.
#yogacadadiadelembarazo #yogaymaternidad #yogaprenatal #embarazo

Gracias a la luminosa @nuriacuyasescalas por servir de yoguini en estas fotos a sus 21sem de embarazo consciente. Namasté 🙏🏼
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・・・ Regrann from ☆Músculos trabajados con toes to bar ☆ Este es un ejercicio que requiere de una gran fuerza, sobre todo, en la zona media del cuerpo, pero además trabajarás la resistencia y otros músculos del cuerpo también se verán solicitados para realizar el ejercicio. Los principales ... ・・・
Regrann from ☆Músculos trabajados con toes to bar ☆

Este es un ejercicio que requiere de una gran fuerza, sobre todo, en la zona media del cuerpo, pero además trabajarás la resistencia y otros músculos del cuerpo también se verán solicitados para realizar el ejercicio.

Los principales músculos trabajados con toes to bar o pies a la barra son los situados en el core, es decir, recto mayor del abdomen, abdominales oblicuos y lumbares, aunque de manera secundaria intervienen serratos, bíceps braquial y flexores de la cadera.

Recuerda que lo importante es lograr un buen balanceo para ejecutar este movimiento a un ritmo adecuado y así, poder realizar un gran número de repeticiones.

Sin embargo, también es clave contraer el abdomen en todo momento y acentuar su esfuerzo cuando la cadera debe adelantarse para que los pies toquen finalmente la barra.

#tips #teamprofixbox #tecnica #goodmorning #gimnastic #power #wod #sehablacrossfit #skill #desarrollo #fitnees #atletico #crossfit #saludable - #regrann
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Poco peso y buena técnica <span class="emoji emoji2705"></span> Tenemos que salir del concepto tradicional de sentadilla “flexionando ...
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Poco peso y buena técnica Tenemos que salir del concepto tradicional de sentadilla “flexionando solo la cadera” y “sin que la rodilla se mueva hacia delante” para hacerla correctamente flexionando la cadera, la rodilla y los tobillos - ¿Cuántos habéis oído alguna vez que la rodilla no ... Poco peso y buena técnica ✅
Tenemos que salir del concepto tradicional de sentadilla “flexionando solo la cadera” y “sin que la rodilla se mueva hacia delante” para hacerla correctamente flexionando la cadera, la rodilla y los tobillos - ¿Cuántos habéis oído alguna vez que la rodilla no se puede adelantar y que hay que bajar con el “culo atrás”?🙋🏼‍♀️ Yo todavía lo sigo escuchando...
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La sentadilla libre con barra es un ejercicio muy completo y hacerlo bien no es fácil, porque no solo hay que controlar las piernas sino también la espalda, el pecho, los codos, el apoyo de los pies...
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Este día de la semana que me apetece entrenar pero no agotarme, hago esto - Trabajar en mi técnica para minimizar las posibilidades de lesión - Más yo, que ya tengo una hernia discal (L4-L5) y es uno de los ejercicios que más me carga la zona lumbar!
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Seguro que tengo muchas cosas por corregir! Críticas constructivas por favor 👇🏼📝
#tecnica #technique #workout #squat #shesquatsbro #sentadilla #improving #improve #gym #athletic #girlswholift #workoutroutine #fitness #motivationfitness #love #entrenadorpersonal
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<span class="emoji emoji2b50"></span>️ Hoy me salto nuestro calendario instagramero para darle una sorpresa a esta persona tan especial ...
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️ Hoy me salto nuestro calendario instagramero para darle una sorpresa a esta persona tan especial (que espero que no me mate ) . El final de 2018 se acerca y es el momento de hacer balance y pensar, sobre todo, en las cosas más positivas... y ahí está ella Además de ser la voz de El Sofá, y ... ⭐️
Hoy me salto nuestro calendario instagramero para darle una sorpresa a esta persona tan especial (que espero que no me mate 😂)
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El final de 2018 se acerca y es el momento de hacer balance y pensar, sobre todo, en las cosas más positivas... y ahí está ella 💛 Además de ser la voz de El Sofá, y una profesional como la copa de un pino, Marta es MUCHO MÁS

Sin ella, superar este año tan terrible, frenético y de tantos cambios hubiera sido del todo imposible. Ella es pura pasión y puro corazón, mi otra mitad amarilla y más que una socia es lo más parecido a una hermana mayor que he tenido nunca. Lo que hemos llorado este año solo ha sido comparable a lo que hemos peleado y luchado juntas, y también a lo que hemos reído, porque ella es capaz de sacar una sonrisa hasta a una piedra. Una madraza, una mujer de los pies a la cabeza. Capaz de TODO, desde mover árboles (literalmente) para despejar el camino a unos novios, hasta de anunciar los buses micrófono en mano delante de 500 personas con esa gracia gallega que tiene, pasando por su aventura en Senegal con nuestro proyecto de RSC, siempre corriendo de aquí para allá con una energía que solo Dios sabe de donde saca 😂

Nuestra Darita se enamoró el primer día que la conoció, y sabía que su Sofá siempre estaría en buenas manos con ella. Yo no tengo ni la más mínima duda de que todo lo que estamos soñando juntas, se va a hacer realidad. Por nosotras, por nuestra estrella y por toda la gente que confía en El Sofá. Gracias por cuidarnos a todos. Gracias, rubia, por ser tú!
Tu Celi

#JoieDeVivre
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Sin palabras... en mi vida me iba a creer lo que estoy viviendo a mis 23 años(Hoy cumplidos) No se ...
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Sin palabras... en mi vida me iba a creer lo que estoy viviendo a mis 23 años(Hoy cumplidos) No se que decir, otro año más pa la saca, pero éste ha sido de lo mejor que me ha pasado. Desde que empezó sabía que algo distinto se avecinaba: Encontré un trabajo que me ha enseñado muchísimo, a aprender ... Sin palabras... en mi vida me iba a creer lo que estoy viviendo a mis 23 años(Hoy cumplidos)
No se que decir, otro año más pa la saca, pero éste ha sido de lo mejor que me ha pasado.
Desde que empezó sabía que algo distinto se avecinaba:
Encontré un trabajo que me ha enseñado muchísimo, a aprender a compaginar mi "hobby" con lo que es "la vida real". A saber lo que es levantarse a las 4 de la mañana para llegar a ganar lo mismo que hacer un vídeo de 10 minutos.
Y es que sigo siendo ese chaval que se ha rodeado de humildad desde pequeño, a saber valorar lo que cuesta cada céntimo que entra por la puerta de tu casa. No quiero mostrar falsa modestia ni nada, solo quiero deciros que no intento aparentar nada, que si algún día me equivocaré, lo asumiré sin miedo a pedir perdón.
Aun así os prometo que este 2019 va a ser nuestro año, éste no ha terminado todavía y se avecinan grandes cosas.
Solo quiero dar las gracias a toda la gente que en algún momento de su vida le haya sacado una sonrisa, ayudado o servido para cualquier cosa.
Sigo en una nube pero siempre con los pies en la tierra.
Gracias @pabloms6 por este regalo de cumpleaños.
Estamos donde nos merecemos. 🥳
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Estiramientos con apoyo. En este caso lo ilustramos con una silla, también puedes hacer este tipo ...
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Estiramientos con apoyo. En este caso lo ilustramos con una silla, también puedes hacer este tipo de estiramientos de espalda con las manos a la altura de los hombros apoyadas contra la pared. ️Sé consciente de la curva media de tu espalda y para alinearla y estirar, recoge costillar y mete ... Estiramientos con apoyo.
En este caso lo ilustramos con una silla, también puedes hacer este tipo de estiramientos de espalda con las manos a la altura de los hombros apoyadas contra la pared. ✔️Sé consciente de la curva media de tu espalda y para alinearla y estirar, recoge costillar y mete pelvis, sacro, coxis y genera espacio intervértebra.
✔️Usa también la flexión de piernas, dobla rodillas y busca estabilidad en los pies para halarte hacia atrás.
✔️ Al subir la pierna, rota hacia dentro la misma, para mantener tus caderas alineadas y cerradas. ✔️Respira profundo en cada postura unas 5 veces, y cambia. Puedes repetir, tras una pausa.

Estírate!!! #yogaprenatal #yogacadadiadelembarazo
#maternidad
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Muchas veces queremos disimular algunas partes de nuestro cuerpo y los zapatos pueden conseguirlo ...
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Muchas veces queremos disimular algunas partes de nuestro cuerpo y los zapatos pueden conseguirlo o hacer esos lugares mucho más obvios. Dicho esto, te aconsejamos seguir la siguiente lista si te encuentras en una situación parecida: Zapatos para tu tipo de cuerpo: Tobillos grandes: No ... Muchas veces queremos disimular algunas partes de nuestro cuerpo y los zapatos pueden conseguirlo o hacer esos lugares mucho más obvios. Dicho esto, te aconsejamos seguir la siguiente lista si te encuentras en una situación parecida:🌼 Zapatos para tu tipo de cuerpo:👠 👠Tobillos grandes: No compres zapatos con pulsera en el tobillo, porque esa parte de tu cuerpo se verá más grande y ancha. Busca un par de pumps o zapatos sin talón. 👠Piernas cortas: evita los zapatos con "T" al frente, no sólo acortarán tus piernas, también hará que tus pies luzcan más anchos. Mejor busca calzado abierto enfrente, con los dedos al descubierto o tacones en color nude. 👠Quieres que tus piernas luzcan largas: zapatos con punta prolongarán la línea de tus piernas, pero úsalos sólo en ocasiones especiales. 👠Pie ancho: calzado con punta redondeada y aire vintage son la mejor opción para aquellas de pie ancho. No sólo son cómodos, también harán que tu pie luzca mucho más delgado. 😊No te olvides de seguirnos para más consejos de belleza 💖👍 #guíadebelleza
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Los electores de Miami aprobaron permitir a los dueños de Jungle Island construir un hotel de 300 ...
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Los electores de Miami aprobaron permitir a los dueños de Jungle Island construir un hotel de 300 habitaciones en Watson Island, propiedad de la Ciudad de Miami, lo que allana el camino para un proyecto de gran envergadura propuesto para un lugar donde los grandes planes han enfrentado problemas ... Los electores de Miami aprobaron permitir a los dueños de Jungle Island construir un hotel de 300 habitaciones en Watson Island, propiedad de la Ciudad de Miami, lo que allana el camino para un proyecto de gran envergadura propuesto para un lugar donde los grandes planes han enfrentado problemas en el pasado.

Con 100 por ciento de los votos contados, los resultados no oficiales muestran que 59 por ciento de los electores se pronunciaron a favor del plan.

Los dueños de Jungle Island han propuesto construir un hotel de 13 pisos con atracciones de aventuras ecológicas. Pero para poder seguir adelante con el proyecto tenían que recibir el apoyo de los electores, para no someterse a una licitación para prorrogar el arrendamiento del parque hasta el 2099 y autorizar la construcción del hotel.

Con la aprobación de los electores, la propuesta prórroga del arrendamiento da a Jungle Island el derecho, pero no la obligación, de construir un hotel financiado privadamente con una altura máxima de 130 pies. El arrendamiento incluye la opción de una prórroga de 15 años.

Opiniones “Estamos en extremo agradecidos a los ciudadanos de la Ciudad de Miami, por su confianza en nuestra visión de un nuevo Jungle Island. En cualquier caso, necesitamos trabajar con el proceso claramente definido de planeación y zonificación de la Ciudad de Miami, y naturalmente seguiremos cooperando con todos nuestros vecinos”. Según la medida aprobada por los electores el martes, Jungle Island dispondrá de cuatro años para obtener un permiso maestro de construcción y tendrá seis años adicionales para finalizar la construcción del hotel.

#bvenezolanos #miami #bvnews
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#Repost @proyectoemprende (@get_repost) ・・・ Disculpen si a veces soy muy realista, pero me gusta ver el cielo con los pies en la tierra. El mundo de los negocios y de la vida en muchas ocaciones no es justo, no es bonito, no es perfecto y a pesar de que tenemos que enfrentarlo con la mejor actitud ... #Repost @proyectoemprende (@get_repost)
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Disculpen si a veces soy muy realista, pero me gusta ver el cielo con los pies en la tierra. El mundo de los negocios y de la vida en muchas ocaciones no es justo, no es bonito, no es perfecto y a pesar de que tenemos que enfrentarlo con la mejor actitud y mentalidad, también debemos ser fríos si las cosas no salen como queremos. ⠀

Ahora bien, hay algo más importante que lo bien o mal que te vaya, hay algo más importante que el hecho de que la gente te traicione o te de la espalda, hay algo mucho más importante que estar mal financieramente o tener obstáculos por parte del gobierno. Ese “algo” es tu seriedad y compromiso por tu vida y tu negocio, tu capacidad de poner el foco en lo que es verdaderamente importante, tu terquedad por luchar por eso que quieres lograr, tu creatividad para encontrarle una solución a cada problema y tu conciencia de saber qué haces todo lo que está en tus manos porque las cosas salgan bien. ⠀

Comparto la mentalidad con la que enfrento esta realidad de emprender, con la finalidad no de que pienses como yo, sino con el propósito de que tengas la opinión y experiencia de un emprendedor más. ⠀

Si te sientes en sintonía compártela o déjame tu comentario👇🏻⠀


#proyectoemprende 💡⠀
#emprendedores #negocio #marketingdigital #liderazgo #emprendimiento #startup #motivacion
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Emma Watson cumple 25 años: 25 cosas que (quizá) no sabías de la estrella británica  Emma Watson ...
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Emma Watson cumple 25 años: 25 cosas que (quizá) no sabías de la estrella británica  Emma Watson cumple 25 primaveras. A pesar de su juventud, la actriz que saltó a la fama con Harry Potter, cuenta con una carrera bastante consolidada y su rostro se ha convertido, además de un gran reclamo ... Emma Watson cumple 25 años: 25 cosas que (quizá) no sabías de la estrella británica  Emma Watson cumple 25 primaveras. A pesar de su juventud, la actriz que saltó a la fama con Harry Potter, cuenta con una carrera bastante consolidada y su rostro se ha convertido, además de un gran reclamo publicitario, en uno de los más activos en campañas solidarias. A la actriz británica la conocimos en 2001 en la saga Harry Potter, donde dio vida a Hermione Granger. Desde entonces ha compaginado su ya muy sólida carrera cinematográfica con los estudios y también ha desarrollado su faceta más altruista. Además de la saga Harry Potter, hemos visto a Watson en Las ventajas de ser un marginado o Noé.Su próximo estreno será Regresión, la última película de Alejandro Amenábar. Watson es un claro ejemplo de una joven con los pies en el suelo, que aprovecha su fama para dar voz y defender varias causas, sobre todo relacionado con el medioambiente y la igualdad entre hombres y mujeres. A continuación te presentamos 25 curiosidades que quizá desconocías de la actriz británica.   #Cinemaweekend_tv
#cinema
#cine #historia #sabiasque
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 #<span class="emoji emoji1f3c3"></span><span class="emoji emoji1f3c3"></span>‍♀️ + IG Stories #WeWhoRun 3 am. La alarma sonó (ni siquiera se puede considerar “temprano” ...
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#‍♀️ + IG Stories #WeWhoRun 3 am. La alarma sonó (ni siquiera se puede considerar “temprano” porque predominaba la oscura noche aún jajaja). Solo me destapé y rodé hasta caerme de la cama. A las 4 am pasó la van por mí al hotel y nos dirigimos a la primera locación. Como les contaba la otra ... #🏃🏃‍♀️
+ IG Stories #WeWhoRun
3 am. La alarma sonó (ni siquiera se puede considerar “temprano” porque predominaba la oscura noche aún jajaja). Solo me destapé y rodé hasta caerme de la cama. A las 4 am pasó la van por mí al hotel y nos dirigimos a la primera locación. Como les contaba la otra vez, estoy reunido en Denver con atletas de diferentes partes del mundo que son amantes del running y que usan @saucony para correr. Me dio mucha risa que me asignaran al equipo EMEA (Europa, Medio Oriente y África, por sus siglas en inglés) cuando soy mexicano y el único latinoamericano jajaja me pareció un acto de simplificación colonialista jajaja. En fin, todo mundo es súper gentil, la producción, la dirección, los fotógrafos, todo el staff y por supuesto mis colegas runners. Corrimos por una avenida, varias veces y desayunamos comida asiática -ni siquiera cuando estuve en Tailandia, desayunaba tan exótico a las 10.30 de la mañana. Ya con los estómagos complacidos, salimos de la ciudad, rumbo a unos caminos montañosos, rodeados de un paraje dorado y las típicas rocosas de Colorado en el horizonte. Estuvimos aquí varias horas entrenando juntos y filmando todo. Me encanta ver un mundo tan globalizado, sobre todo cuando hay historias curiosas: la francesa, de París, me hablaba en español porque vivió en Chile, y yo le respondía con mi francés provenzal oxidado; El Sueco, que es rapero y estudia leyes, vive en la misma ciudad que mi hermano del alma, Daniel, en Gotemburgo. En fin, la jornada de 12 horas culminó y volvimos todos al hotel para descansar. Mañana se inicia más tarde, pero hay ulteriores retos, como los 12 mil pies de altura a los que correremos (aunque no saben que yo ya corri con todo y cámara en el Nevado de Toluca, a poco más de 15 mil pies #bitchplease). #sauconymx #manulogues #manutiusa #coloradolive #visitcolorado #visitdenver #shotononeplus #oneplus6
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¡Estas ampollas de sangre se formaron debido al calor extremo mientras ella jugaba baloncesto ...
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¡Estas ampollas de sangre se formaron debido al calor extremo mientras ella jugaba baloncesto durante una hora sobre asfalto en un día con clima de 100 grados! Desliza el dedo hacia la izquierda para ver el video de la sangre evacuando. Una ampolla de sangre está marcada por una sección ... ¡Estas ampollas de sangre se formaron debido al calor extremo mientras ella jugaba baloncesto durante una hora sobre asfalto en un día con clima de 100 grados!
Desliza el dedo hacia la izquierda para ver el video de la sangre evacuando.
Una ampolla de sangre está marcada por una sección elevada de la piel llena de sangre. Son muy similares a las ampollas causadas por la fricción que se llenan de un líquido transparente. En el caso de las ampollas de sangre, la presión rompió los vasos sanguíneos y la sangre mezclada con el líquido transparente. Esta combinación llena el bolsillo.
Como los pies están llenos de muchos nervios y vasos sanguíneos y están bajo presión la mayor parte del día, las ampollas en los pies pueden ser especialmente dolorosas. Dependiendo de dónde esté una ampolla en el pie, puede ser incapacitante y difícil de tratar.
La mayoría de las ampollas son inofensivas y se resuelven espontáneamente, pero si se agrandan, el método de tratamiento favorable es el drenaje manual o la evacuación.
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A pocas horas de la entrada de un nuevo año, como cada uno que pasa se suele hacer momento de reflexión, ...
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A pocas horas de la entrada de un nuevo año, como cada uno que pasa se suele hacer momento de reflexión, un resumen, etc. Cuando hice balance del año 2017 y lo que esperaba para el 2018, no pensé nunca que terminaría siendo tan bueno, ha sido realmente mejor de lo esperado. A lo largo de estos ... A pocas horas de la entrada de un nuevo año, como cada uno que pasa se suele hacer momento de reflexión, un resumen, etc.

Cuando hice balance del año 2017 y lo que esperaba para el 2018, no pensé nunca que terminaría siendo tan bueno, ha sido realmente mejor de lo esperado. A lo largo de estos 365 días han sido muchas las cosas positivas que me han pasado y que van ya a pasar a formar parte de mi vida.

Agradezco lo que he vivido, tener la familia que tengo, los amigos que siguen ahí y conservo y que me quieren porque hay que valorar lo que te rodea, no hay que buscar lejos, pues todo es especial.

Sobre todo el reto personal más importante que me marqué ha sido para mi lo que más me ha cambiado y agradezco a ello el haber podido ver la gente que me ha apoyado en el transcurso.

Gracias a los éxitos conseguidos, he tenido la suerte de conocer por todo ello, a una gran cantidad de personas que son estupendas y con las que espero seguir compartiendo muchos momentos más y manteniendo.

Seguro habrán habido días mejores y peores, ocasiones en los que uno ha podido estar mas acertado o mas equivocado en decisiones y ciertos comportamientos, pero de los cuales seguro habré sacado un aprendizaje. Como dice la canción: "Los pies sobre la tierra, aunque pise barro y mierda" y tratar de no dejar que los pensamientos ni la mente jueguen malas pasadas.

Para este 2019 no voy a pedir nada, he llegado a la conclusión de que la vida transcurre sin avisar, de que cualquier cosa puede pasar y que lo que tenga que suceder, sucederá. Mi idea es vivir el día a día, de intentar disfrutar de cualquier oportunidad que me haga feliz (actividades, viajes, etc). No sé que me deparará y si lo que comenzó en este continuará en el que va a empezar porque en su suspiro todo puede dar un giro de 180º para bien o para mal, así que sin dejar las miras al futuro, el presente manda, que el pasado ya es historia.
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 #Repost @frangutierrez_cf (@get_repost) ・・・ Espero sea de tu ayuda y lo compartas<span class="emoji emoji1f525"></span> . Cuando ...
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#Repost @frangutierrez_cf (@get_repost) ・・・ Espero sea de tu ayuda y lo compartas . Cuando dejamos de entrenar nuestros pies ya no tienen la misma fuerza muscular, lo notaremos por ejemplo al subir unas escaleras que antes las hacíamos hasta de 2 en 2, y ahora suspiramos por cada peldaño. ... #Repost @frangutierrez_cf (@get_repost)
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Espero sea de tu ayuda y lo compartas🔥
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Cuando dejamos de entrenar nuestros pies ya no tienen la misma fuerza muscular, lo notaremos por ejemplo al subir unas escaleras que antes las hacíamos hasta de 2 en 2, y ahora suspiramos por cada peldaño. Este proceso es normal y además con los días comienza la perdida de la capacidad aeróbica y por último la anaeróbica.

Esta tabla muestra la perdida que tendremos si mantenemos un 100% de abandono del entrenamiento deportivo y estábamos en un rango de entrenamiento normal de 2 a 4 veces por semana:
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Estar 2 semanas sin entrenar nuestras pulsaciones en reposo aumentan entre 5% a 10%. Además, ya comienza el proceso de baja de nuestro Volumen Máximo de Oxígeno (VO2MÁX).
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A las 3 semanas sin entrenar, comienza además el proceso de pérdida de masa muscular y la reducción de lo que nos costó tanto lograr… “el aumento de tamaño de nuestro corazón”, nuestro motor principal. También la Frecuencia Cardiaca sigue aumentado en reposo.

Entre las semanas 4 a 7 sin entrenar perdemos casi completamente el aumento logrado de los depósitos de glucógeno, y nuestro Volumen Máximo de Oxígeno (VO2MÁX) empeora a un 50-70% de lo que se gana haciendo ejercicio. Nuestro cuerpo ya no metaboliza la grasa tan rápidamente como lo hacíamos antes, y por lo tanto comenzamos el proceso de acumular más grasa.

Como conclusión más importante es tener en cuenta que lo mejor que podemos hacer para nuestro cuerpo es mantener una rutina activa de deporte, ya que es la única manera de mantenernos en forma y sentirnos bien. 📗deporte y sedentarismo (Efectos)
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La posición correcta <span class="emoji emoji2705"></span> . Hace unas cuantas semanas estuve comentado en mis historias sobre la ...
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La posición correcta . Hace unas cuantas semanas estuve comentado en mis historias sobre la posición correcta de los pies en el trabajo de extensión de rodilla . Algunos instructores convencionales siguen insistiendo en hacer una rotación interna o externa de la rodilla porque supuestamente ... La posición correcta ✅
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Hace unas cuantas semanas estuve comentado en mis historias sobre la posición correcta de los pies en el trabajo de extensión de rodilla .
Algunos instructores convencionales siguen insistiendo en hacer una rotación interna o externa de la rodilla porque supuestamente puede mejorar el vasto interno o el vasto externo de tu cuadriceps 🤦🏽‍♂️
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Vamos por partes... lo primero que debemos entender es que la articulación de la rodilla tiene una función como flexor y extensor y LEVEMENTE hace rotación interna y externa. Extender tu rodilla con una rotación interna o externa sumando la carga es para mí jugar con fuego, ya que sería un patrón de movimiento altamente lesivo 🤕, si bien es cierto que se han hechos estudios con EMG haciendo rotación interna y externa de la rodilla en la máquina de extensión, sus resultados de activaciones de vasto interno y externo han sido LEVEMENTE MAYORES al de la posición correcta (pies neutral) .
La máquina de extensión de rodilla es para trabajo específico de cuádriceps, realizarlo de forma correcta traerá excelentes beneficios a tu muslos, recuerda que la forma y tamaño de ellos también dependerá de tu genética .
¿Quieres mejorar tu cuádriceps ?pregúntame como........
#entrenainteligente
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NO hay pura luz ni sombra en los recuerdos: éstos se hicieron cárdena ceniza o pavimento sucio de ...
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NO hay pura luz ni sombra en los recuerdos: éstos se hicieron cárdena ceniza o pavimento sucio de calle atravesada por los pies de las gentes que sin cesar salía y entraba en el mercado. Y hay otros: los recuerdos buscando aún qué morder como dientes de fiera no saciada. Buscan, roen ... NO hay pura luz
ni sombra en los recuerdos:
éstos se hicieron cárdena ceniza
o pavimento sucio
de calle atravesada por los pies de las gentes
que sin cesar salía y entraba en el mercado.

Y hay otros: los recuerdos buscando aún qué morder
como dientes de fiera no saciada.
Buscan, roen el hueso último devoran
este largo silencio de lo que quedó atrás.

Y todo quedó atrás, noche y aurora,
el día suspendido como un puente entre sombras,
las ciudades, los puertos del amor y el rencor,
como si al almacén la guerra hubiera entrado
llevándose una a una todas las mercancías
hasta que a los vacíos anaqueles
llegue el viento a través de las puertas deshechas
y haga bailar los ojos del olvido.

Por eso a fuego lento surge la luz del día,
el amor, el aroma de una niebla lejana
y calle a calle vuelve la ciudad sin banderas
a palpitar tal vez y a vivir en el humo.

Horas de ayer cruzadas por el hilo
de una vida como por una aguja sangrienta
entre las decisiones sin cesar derribadas,
el infinito golpe del mar y de la duda
y la palpitación del cielo y sus jazmines.

Quién soy Aquél? Aquel que no sabía
sonreír, y de puro enlutado moría?
Aquel que el cascabel y el clavel de la fiesta
sostuvo derrocando la cátedra del frío?

Es tarde, tarde. Y sigo. Sigo con un ejemplo
tras otro, sin saber cuál es la moraleja,
porque de tantas vidas que tuve estoy ausente
y soy, a la vez soy aquel hombre que fui.

Tal vez es éste el fin, la verdad misteriosa.

La vida, la continua sucesión de un vacío
que de día y de sombra llenaban esta copa
y el fulgor fue enterrado como un antiguo príncipe
en su propia mortaja de mineral enfermo,
hasta que tan tardíos ya somos, que no somos:
ser y no ser resultan ser la vida.

De lo que fui no tengo sino estas marcas crueles,
porque aquellos dolores confirman mi existencia.
#pick #light #luces #fiestas #Navidad #smile #CHOREDRAW
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Cada ejercicio debe ser individualizado y no globalizado, en pocas palabras no hay técnica perfecta ...
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Cada ejercicio debe ser individualizado y no globalizado, en pocas palabras no hay técnica perfecta general, se trata de la técnica perfecta para ti . En la sentadilla, para citar un ejemplo, la anatomía de las caderas altera la manera ideal para alcanzar la mayor profundidad y también ... Cada ejercicio debe ser individualizado y no globalizado, en pocas palabras no hay técnica perfecta general, se trata de la técnica perfecta para ti
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En la sentadilla, para citar un ejemplo, la anatomía de las caderas altera la manera ideal para alcanzar la mayor profundidad y también cambia la tensión que soportan todos los músculos que se flexionan. Algunas personas tienen caderas que les permiten una sentadilla más allá de la paralela con una apertura de pies muy amplia, pero que les impide siquiera alcanzar la paralela con una posición más cerrada. También hay caderas que permiten hacer una sentadilla ATG ("ass to grass", hasta el fondo!) con los pies juntos, pero que limitan mucho la profundidad si los pies pasan la apertura de los hombros
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Factores como en qué parte de la pelvis está la cavidad de la cadera, la forma de la pelvis en sí, el ángulo y la rotación del cuello femoral, y la profundidad de la cavidad de la cadera, afectan al tipo de sentadilla
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Por otro lado debes tener presente cuales son tus objetivos a la hora de entrenar, si tu objetivo es mover la mayor carga posible pasando la paralela, una amplitud amplia es lo ideal, por otro lado si se desea trabajar más ampliamente los cuádriceps, y estos se activan en mayor medida al aumentar la profundidad, una técnica donde esto sea posible es lo idóneo
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Por tanto es mejor dejar la perfección de lado y centrarnos en la mejora, en lugar de buscar una técnica perfecta, busca los problemas detrás de los motivos y solucionalos
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Busca jugar con todas las variables, apertura de pies, calzado, profundidad, involucracion de la cadera, desplazamiento de la rodilla o la colocación de la barra, el punto aquí es, buscar la sentadilla que a ti te convenga que se adapte a tu propia biomecanica y ayude en la mejora de tus objetivos
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#IngenieriaCorporal
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Es común ver gimnasios llenos de máquinas elípticas, se usan como calentamiento, como finalizador ...
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Es común ver gimnasios llenos de máquinas elípticas, se usan como calentamiento, como finalizador cuando queremos "hacer cardio", pero - ¿son una buena opción? . (Burnfield J. 2010; Mier C. M. 2006; Moreside J. M. 2012) - Durante el ciclo de la marcha ambas piernas deben moverse libres ... Es común ver gimnasios llenos de máquinas elípticas, se usan como calentamiento, como finalizador cuando queremos "hacer cardio", pero - ¿son una buena opción?
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(Burnfield J. 2010; Mier C. M. 2006; Moreside J. M. 2012) - Durante el ciclo de la marcha ambas piernas deben moverse libres por el espacio, y los pies deben despegarse del suelo en algún momento durante este ciclo de marcha (ciclo de marcha es básicamente cuando damos dos pasos); Cuando corremos, en algún momento los dos pies en algún momento estarán en el aire. Todo esto son movimientos NATURALES, la columna permanecerá neutral, así es como nos desplazamos, y podemos avanzar (valga la redundancia hacia adelante)
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Cuando usamos la máquina elíptica, ambos pies estarán fijos en una plataforma (anti-natural), solo se efectúa un deslizamiento hacia adelante y hacia atrás
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Cuando se efectúan movimientos antinaturales, el cuerpo procede a efectuar movimientos compensatorios, en este caso la articulación sacroilíaca y la articulación lumbosacra, trabajan más para compensar el movimiento efectuado en esta máquina
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Cuando estas dos articulaciones trabajan más de la cuenta para compensar el movimiento antinatural que se hace en la maquina elíptica, se produce una flexión lumbar, y una rotación de la columna vertebral
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Como Alex Domínguez 😂 "supongamos" que estamos 30 minutos en la maquina elíptica al finalizar la rutina, esto nos da un total de más o menos 53 a 69 pasos por minuto, usando las matemáticas, en una única sesión, se estarían dando 3180 a 4140 rotaciones de la columna y flexiones lumbares
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Factores como la velocidad a la que trabajes (a más velocidad mayor riesgo de lesión), la altura de la persona (entre más altura más posición cifótica adoptará la persona), o el agarre (un agarre estático en el centro de la máquina disminuye algo el riesgo de lesión), son importantes a tener en cuenta
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Si se desea trabajar la máquina elíptica, procura no hacer cardio HIIT en esta, en elige un agarre cerrado y estático, y opta por las maquina elípticas con una ligera inclinación en la parte donde van situados los pies, obviamente hay otros ejercicios mejores a la hora de eliminar grasa
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#IngenieriaCorporal
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LAS 5 PRINCIPALES RAZONES PARA EVITAR EL TRIGO MODERNO Y ¡RECETA DE PAN DE YUCA SALUDABLE! Varias ...
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LAS 5 PRINCIPALES RAZONES PARA EVITAR EL TRIGO MODERNO Y ¡RECETA DE PAN DE YUCA SALUDABLE! Varias versiones y versión sin huevo incluida. . . Mi misión es liberarlos de tanto engaño en las redes y en la vida diaria.️ . . Lo mejor de esta receta es que es perfecta para hacerla y congelar ... LAS 5 PRINCIPALES RAZONES PARA EVITAR EL TRIGO MODERNO Y ¡RECETA DE PAN DE YUCA SALUDABLE! Varias versiones y versión sin huevo incluida.🌟
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Mi misión es liberarlos de tanto engaño en las redes y en la vida diaria.♥️ .
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Lo mejor de esta receta es que es perfecta para hacerla y congelar en porciones y tener siempre a mano para la familia o invitados, QUE LES GARANTIZO VAN A CAER RENDIDOS A SUS PIES.😬♥️💥🌟 .
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¡Nuevo post en el blog! Súper completo basado en ciencia y el buen criterio clínico profesional —coincido con grandes autores PhD de renombre en la ciencia de salud/nutrición y con los mejores médicos actualizados. .
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👉🏻Quien te diga que el trigo moderno en productos de la industria es saludable y que puedes comerlo todos los días “en moderación” es un irresponsable. .
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👉🏻Quien se preste para promover en las redes como saludable panes de la industria repletos de químicos y que en realidad están lejos de ser pan real, son sinvergüenzas vendidos, que solo les interesa lucrar valiéndise de su título y supuestos conocimientos para ganar dinero con esta propaganda engañosa.
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. 👉🏻Si tuvieran clientes y pacientes suficientes no se venderían para esto.
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Entérense de todo en este post y aproveché para dejarles fotos del trigo antiguo para quienes todavía no lo conocen y les ha dado pereza ir a mis posts del 2013-2014 (pillines). .
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Déjenme todos sus comentarios de su experiencia y qué les llama la atención o le surje duda de mi experiencia personal que también la comparto. En mi opinión les da un buen norte saber que cuando estás en balance y en perfecta salud del sistema digestivo y linfático, consumir 👉🏻ocasionalmente👈🏻 trigo de buena calidad, preparado del modo adecuado no ocasiona repercusión (si no eres intolerante o sensible). .
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¡PARA ESO TAMBIÉN ES SÚPER COVENIENTE Y PAGA BIEN ESTAR SALUDABLE!
Saludables somos “todoterreno”.😎
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Lo cierto es que mientras no evites consumirlo por un buen tiempo no vas a poder recuperar tu sistema digestivo y linfático (necesitas otros pasos que explico en el artículo). .
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Como siempre la mejor coversación y la mejor inspiración para todos se da en los comentarios. ¡Los veo en mi blog! Link en bio.♥️
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¡JUGADOR DEL FC BARCELONA DENUNCIADO! Fue interceptado por la Guardia Urbana. Allí descubrió ...
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¡JUGADOR DEL FC BARCELONA DENUNCIADO! Fue interceptado por la Guardia Urbana. Allí descubrió que no tenía puntos. Ya tuvo un altercado con dos agentes en 2014 y fue multado. La Guardia Urbana de Barcelona ha denunciado a Gerard Piqué por conducir sin puntos en el carnet, según informa ... ¡JUGADOR DEL FC BARCELONA DENUNCIADO!

Fue interceptado por la Guardia Urbana. Allí descubrió que no tenía puntos. Ya tuvo un altercado con dos agentes en 2014 y fue multado.

La Guardia Urbana de Barcelona ha denunciado a Gerard Piqué por conducir sin puntos en el carnet, según informa la Cadena SER en Catalunya. Los policías le interceptaron poco antes de las tres de la tarde mientras circulaba por l’Eixample.

El jugador se expone a una multa de hasta 6.000 euros y a un pena de prisión de hasta seis meses.

No es la primera vez que Piqué se ve envuelto en un conflicto con la Guardia Urbana. La titular del Juzgado de Instrucción número 5 de Barcelona le condenó al pago de una multa de 10.500 euros por ofensas a dos agentes. Los hechos tuvieron lugar el 13 de octubre de 2014. El jugador se encontraba como pasajero de un vehículo mal estacionado en la calle Ramo Trias Fargas de Barcelona. Un agente le advirtió que iba a sancionarle y el central le increpó “en tono airado y despectivo”. Entre las frases que figuraban en la resolución estaban que lo hacía “por tocar los huevos” y que la multa “la iba a pagar su padre”. También arrojó a los pies del agente la denuncia.

La jueza consideró los hechos como una falta contra el orden público. El abogado de Piqué, que no acudió al juicio, leyó un escrito en el que el jugador reconocía que se dirigió a los agentes “de manera desafortunada”. La cuantía de la multa, según la resolución era “proporcionada a su capacidad económica”. #Deporvito
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Voy por todo lo que me dijeron que no podría alcanzar...😎<span class="emoji emoji1f44d"></span> En el camino van a hablar lo hagas bien o ...
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Voy por todo lo que me dijeron que no podría alcanzar...😎 En el camino van a hablar lo hagas bien o lo hagas mal... Por momento cuestionaran tus actitudes, dirán que has perdido la humildad, creerán tener la verdad absoluta del motivos de tus cambios... Pero a ver mientras tengas los pies en ... Voy por todo lo que me dijeron que no podría alcanzar...😎👍 En el camino van a hablar lo hagas bien o lo hagas mal... Por momento cuestionaran tus actitudes, dirán que has perdido la humildad, creerán tener la verdad absoluta del motivos de tus cambios... Pero a ver mientras tengas los pies en la tierra, tus valores claros y el norte correcto, el camino solo sera un cumulo de aprendizajes para alcanzar lo que quieres...
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Mi nombre es Magali y significa 'margarita'. Como cualquier ser humano normal odio mi nombre. Mamá ...
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Mi nombre es Magali y significa 'margarita'. Como cualquier ser humano normal odio mi nombre. Mamá amaba el nombre Miranda pero lo cambió a último momento. Yo lo hubiese preferido. Hija única. Me hubiera encantado tener hermanos. Castaña. Organizadora de eventos, fotógrafa por pasión ... Mi nombre es Magali y significa 'margarita'. Como cualquier ser humano normal odio mi nombre. Mamá amaba el nombre Miranda pero lo cambió a último momento. Yo lo hubiese preferido. Hija única. Me hubiera encantado tener hermanos. Castaña. Organizadora de eventos, fotógrafa por pasión y cocinera frustrada. Tengo cosquillas en la planta de los pies. Odio la coca cola y odio aún más que todos quieran hacer que me guste a toda costa. Me enojo fácilmente y la mayoría de las veces es por algo completamente inútil. Leo. Cumplo años un día antes que mi mamá. Me cuesta hacer amigos. Soy zurda y literalmente no puedo hacer nada con la mano derecha excepto usar tijeras. No podría vivir sin música. Soy cero supersticiosa, adoro los gatos negros, pasar por debajo de una escalera y abrir un paraguas bajo techo. Meryl Streep y Colin Firth son mi enorme debilidad. París es mi lugar en el mundo. Pienso que debería haber nacido en 1920. Desde los 10 años (si, desde los 10) soy fan de Pablo Picasso. Yo no bailo, sueño con los pies.
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Caminando sobre las aguas Lee SAN MATEO 14, 22-33 Aguas se entiende aquí que son los problemas ...
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Caminando sobre las aguas Lee SAN MATEO 14, 22-33 Aguas se entiende aquí que son los problemas nuestros de cada día: lo mismo las olas y vientos contrarios 1. BUSCA MOMENTOD PARA ESTAR A SOLAS CON DIOS "Al llegar la NOCHE, Jesús estaba allí sólo." La soledad elegida, para encontrarnos ... Caminando sobre las aguas
Lee SAN MATEO 14, 22-33
Aguas se entiende aquí que son los problemas nuestros de cada día: lo mismo las olas y vientos contrarios

1. BUSCA MOMENTOD PARA ESTAR A SOLAS CON DIOS
"Al llegar la NOCHE, Jesús estaba allí sólo." La soledad elegida, para encontrarnos con nosotros mismos y con Dios, nos equilibra y repotencia espiritualmente .

2. DIOS ES MÁS GRANDE QUE TUS PROBLEMAS
La barca con los discípulos iba muy lejos de la costa, las OLAS la sacudían, el VIENTO era CONTRARIO. A la madrugada, Jesús fue hacia ellos, caminando sobre el agua" Él está por encima de nuestros problemas y llega con la madrugada, viene trayendo la luz. Entenderlo desdramatiza la vida.

3. TRANQUILOS, NO TEMAN
Ningún problema por grande que sea, merece nuestra angustia. "Gritaban de terror pero Jesús les dijo: "Tranquilícense y no teman. Soy yo". No temas el Señor está contigo.

4. NO LE PIDAS A DIOS QUE GUÍE TUS PASOS SI NO ESTÁS DISPUESTO A MOVER TUS PIES
"Señor, si eres tú, mándame ir a ti caminando sobre el agua". Jesús le contestó: "Ven". Pedro bajó de la barca y comenzó a caminar sobre el agua hacia Jesús" Dios no va a hacer por ti lo que tu tienes que hacer por ti mismo. Haz lo que te corresponde y Dios hará lo que le corresponde a Él.

5. NO TE ENFOQUES EN TUS PROBLEMAS, ENFÓCATE EN DIOS:
"Al sentir la fuerza del viento, le entró miedo, comenzó a hundirse y gritó: "¡Sálvame, Señor!" Pedro dejó de mirar al Señor para mirar los problemas, se desenfocó y perdió el equilibrio vital.

6. ALIMENTA TU FE Y MORIRÁN DE HAMBRE TUS MIEDOS
"Jesús le tendió la mano, lo sostuvo y le dijo: "Hombre de poca fe, ¿Por qué dudaste?" La fe es inversamente proporcional al miedo. A mayor fe menos miedo. La fe se alimenta con la oración, la Palabra y los sacramentos.

7. DIOS QUIERE SALVARNOS EN COMUNIDAD:
El fin de la tormenta ocurre cuando Pedro entra con Jesús en la barca porque ahí estaban los hermanos. No se pueden llevar los problemas estando aislados de los demás. Reúnete con la gente que te ayude a crecer, no con la que te debilita emocionalmente. Nos nos salvamos por separado sino en la comunidad, donde reconocemos al Hijo de Dios. @padrechulalo.
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El niño criollo es feliz Con mucho o poco No hace falta despilfarro Ni aparentar lo que no se tiene Para ...
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El niño criollo es feliz Con mucho o poco No hace falta despilfarro Ni aparentar lo que no se tiene Para hacer feliz a un niño Lo que haya siempre es suficiente Mientras los mira comiendo El aprende de lo más sencillo Que la vida nos ofrece Bañar un morrocoy Mientras el se divierte También ... El niño criollo es feliz
Con mucho o poco
No hace falta despilfarro
Ni aparentar lo que no se tiene
Para hacer feliz a un niño
Lo que haya siempre es suficiente
Mientras los mira comiendo
El aprende de lo más sencillo
Que la vida nos ofrece
Bañar un morrocoy
Mientras el se divierte
También se baña con la manguera
Mira la cara de alegría que tiene
Con una cosa tan sencilla
Ya le puso nombre
Uno se llama Perala
La hembra se llama lunita
Y los quelonios siempre estarán allí
Esperándolo pacientes para verlo
Para jugar a darles la comidita
La vida se compone de cosas muy sencillas
Un niño criollo se divierte
Con un palito en la mano y corriendo por la tierra
Haciendo caminos de fantasía
Que luego recorrerá en su vida
Yo que lo amo lo veo a distancia
Y agradezco verlo disfrutar
Como lo he criado
Es un niño criollo 100% venezolano
Llevará mi apellido con orgullo
Poniendo nuestro nombre en alto
Será un hombre de mundo
Un excelente ser humano
Que Dios te bendiga hijo amado
Sigue disfrutando por lo alto
Con los pies en la tierra
Siempre con arraigo por Venezuela
Lucha por tu patria
Pon siempre tu grano de área
Siempre suma, nunca dividas
Tenlé asco a las restas
Se humilde y sencillo
Disfruta de lo mucho o poco que tengas
Ayuda siempre al que puedas
Siempre camina derecho y firme
Nunca seas caleta
Mete la barriga y saca el pecho
La frente en alto mirando a los ojos
Sonríe a todo el mundo
Nunca seas una marioneta
Cuidado con el hombre pendenciero
Aléjate de lo malo y estudia
Para ser un buen ser humano
Graduate y se el mejor en tu carrera
Siempre contarás conmigo
Hasta donde yo pueda
Pero tienes un gran equipo
Apoyándote a toda prueba
Que Dios te bendiga hijo
Desde la distancia mi amor
Mi cariño y afecto de padre orgulloso
Tu papá que te adora
Carlos Federico Rodríguez Garantón
#CaballosaludCreeEnDios amén
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Respétame, yo vivo en libertad,  Vivo en libertad, respétame,  Vivo en libertad, vivo en libertad ...
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Respétame, yo vivo en libertad,  Vivo en libertad, respétame,  Vivo en libertad, vivo en libertad Negra por fuera, por dentro  Color de algodón  La pantera duerme  En mi ropa interior Noche azul mojada de  Luna y pasión  Y aparece el hombre,  Ése hombre  Quema la selva y aplasta ... Respétame, yo vivo en libertad, 
Vivo en libertad, respétame, 
Vivo en libertad, vivo en libertad
Negra por fuera, por dentro 
Color de algodón 
La pantera duerme 
En mi ropa interior
Noche azul mojada de 
Luna y pasión 
Y aparece el hombre, 
Ése hombre 
Quema la selva y aplasta el amor
Mírame, sé perdonar, 
Pero soy mujer respétame 
Yo vivo en libertad, 
Vivo en libertad
Comía en tu mano, boca me dio 
De beber mientras me colabas 
Entre jaulas de papel 
Y ahora tú abusas de mi soledad 
Te regalo el cuerpo,no lo quiero, 
Pero mi alma se va !ya no puedo más!

Se perdonar, pero soy mujer 
Respétame yo vivo en libertad, 
Vivo en libertad
Cuantos sueños y mentiras 
En el circo de la vida 
Yo lucharé, sobreviviré 
Al destino que me arrastra 
Hacia tus pies
Acuérdate que se perdonar, 
Pero soy mujer, respétame 
Yo vivo sola en libertad, 
Y se perdonar, pero soy mujer, 
Respétame, yo vivo en libertad 
Vivo en libertad respétame 
Vivo en libertad
Yo vivo en libertad
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🇩🇴Paciente de 47 años con trauma occlusal por caída de sus propios pies, a la inspección clínica ...
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🇩🇴Paciente de 47 años con trauma occlusal por caída de sus propios pies, a la inspección clínica observamos 2 fracturas longitudinales en pieza 14 (primer premolar derecho) y 25 (Segundo premolar izquierdo) la Paciente refiere dolor en 24 (primer premolar izquierdo) luego de una evaluación ... 🇩🇴Paciente de 47 años con trauma occlusal por caída de sus propios pies, a la inspección clínica observamos 2 fracturas longitudinales en pieza 14 (primer premolar derecho) y 25 (Segundo premolar izquierdo) la Paciente refiere dolor en 24 (primer premolar izquierdo) luego de una evaluación clínica, radiográfica y tomografica determinamos la extracción de 14 y 25, colocación de implantes inmediatos post extracción y carga inmediata con provisionales sobre implantes, en el caso del 24 tanto en la evaluación clínica como tomógrafica y radiográficas sólo se observó ensanchamiento del ligamento periodontal, por lo que la dejamos, luego de haber concluido el procedimiento, la Paciente sigue refiriendo dolor en el 24, al volver a evaluar clínicamente con revelador de placa observamos la fractura que está presentaba, por lo que inmediatamente procedimos a volver a re-intervenir y realizar el mismo protocolo de las demás, terminada la cirugía evaluamos las piezas extraídas siendo #24 la ultima que extrajimos la que presentaba la fractura con mayor extensión. 🇺🇸🇬🇧 47-year-old patient presents occlusal trauma due to falling of his own feet, to clinical inspection we observe 2 longitudinal fractures in tooth 14 (first right premolar) and 25 (second left premolar) the Patient refers pain in 24 (first premolar left) after a clinical, radiographic and tomographic evaluation, we determined the extraction of 14 and 25, placement of immediate implants after extraction and immediate loading with provisionals on implants, in the case of 24 both in the clinical, tomographic and radiography evaluation only widening of the periodontal ligament was observed, so we left this tooth in the mouth, after having completed the surgery procedure and immediate loading of parts 14 and 25, the patient continues to refer pain in 24, re-evaluating clinically with plaque developer we observed a fracture, reason why immediately we proceeded to re-intervene and perform same protocol as the others. Once the surgery is finished, we evaluated the tooth extracted, being # 24 the last one that we extracted that presented the longest fracture extension. #straumann #straumannimplants #implantesdentales
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Cumbre del cerro Chicuama, comuna de Lampa. Al fondo se ve el Aconcagua. Foto de @roberto_ossandon_cabro_e_cerro . El ...
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Cumbre del cerro Chicuama, comuna de Lampa. Al fondo se ve el Aconcagua. Foto de @roberto_ossandon_cabro_e_cerro . El parque Chicauma se ubica entre los pueblos de Lampa y Tiltil en la carretera del mismo nombre, dentro de la región Metropolitana. Es un fundo de bellísimas cualidades ... Cumbre del cerro Chicuama, comuna de Lampa. Al fondo se ve el Aconcagua. Foto de @roberto_ossandon_cabro_e_cerro
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El parque Chicauma se ubica entre los pueblos de Lampa y Tiltil en la carretera del mismo nombre, dentro de la región Metropolitana. Es un fundo de bellísimas cualidades que pertenece al empresario turístico Víctor Petermann. El parque es uno de los más bellos y a su vez de los más desconocidos, ya que no son muchas las personas que caminan por sus senderos, además como es una zona privada no se permite el ingreso a visitas. Lamentablemente ha sido maltratado por personas que desconocen la sana convivencia con la naturaleza, dejando sus desechos en el lugar o realizando fogatas en lugares indebidos. En él, se encuentran bosques de Roble de Santiago en la parte alta y naturalmente los bosques esclerófilos con grandes Peumos y Quillayes. El lugar no presenta senderos habilitados, y es fácil perderse cuando se interna por primera vez ya que no cuenta con ningún tipo de señalización, es necesario ir con un guía que conozca la ruta solicitando los permisos correspondientes. Cuenta con un camino principal de tránsito vehicular que llega a los pies de la cordillera de la costa, pero no se puede entrar debido a que en la entrada existe un portón con candado. ¿Cuándo se puede visitar?

La reserva se puede visitar durante todo el año, aunque las fechas idóneas para conocerlo son desde abril hasta noviembre, ya que el otoño viste estos bosques de rojo, el invierno cubre de un manto de nieve sus cumbres y primavera es el bloom de vida en la zona observando un sin número de flora y fauna. El verano es muy caluroso y no lo recomendamos.
Texto de @wkndheroes
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¡Hola Fashion Freaks! Nuestra protagonista de la semana es Yanely Ismenia Acosta García mejor ...
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¡Hola Fashion Freaks! Nuestra protagonista de la semana es Yanely Ismenia Acosta García mejor conocida como @Yanelish, una joven llena de magia que se ha ganado el corazón de todos los que la siguen y ha formado una comunidad hermosa donde le habla desde el amor, contando sus anécdotas, ... ¡Hola Fashion Freaks!
Nuestra protagonista de la semana es Yanely Ismenia Acosta García mejor conocida como @Yanelish, una joven llena de magia que se ha ganado el corazón de todos los que la siguen y ha formado una comunidad hermosa donde le habla desde el amor, contando sus anécdotas, testimonios, vivencias y de una manera tan auténtica y única.

Ingeniera industrial, experta en Organización de Closets,Oriunda de La Piña en Cotuí, que encontró su principe Kayvon o "El príncipe de Persia" paseando por la Laguna Dudu, donde cuenta que la vida de casada no es tan perfecta como la narran en las películas, con su frase de "No se casen", realiza los Diarios de Yanelish a través de videos, contándonos sus días fabulosos trapeando, fregando, lavando, cocinando, trabajando y planchando, mientras los hombres están jugando nintendo :P.

Sus publicaciones son dignas de sentarse a leerlas, reflexiones desde el corazón con temas que nos ayudan a poner los pies sobre la tierra, a amarnos más como mujeres, a conocer nuestro potencial y a la misma vez, a conectar con nosotras mismas. Ella definitivamente es un ejemplo vivo, de que en las redes sociales se puede llegar al alma, más que un Instagram perfecto con fotos bonitas.

Esta publicación tendrá que seguir en mi cuenta, pues no puedo escribir tanto, sin duda alguna, ella es una inspiración y debemos motivarla a que escriba su libro, pues vendería por montones.
Síguela en su cuenta de Instagram como: @Yanelish
@periodicohoyrd #FashionFreakHOY #periodicohoyrd #lapiñerayelprincipedepersialovestory #lapiñera #yanelish #dominicanahastalatambora
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(CONTINUACIÓN POST ANTERIOR🤗🤗🤗) . No quité la opción de comentar en mis fotos para no recibir ...
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(CONTINUACIÓN POST ANTERIOR🤗🤗🤗) . No quité la opción de comentar en mis fotos para no recibir ofensas. Los quité para aprender a vivir sin que me alaguen y sin que me ofendan, ahora mis días están sin afán de subir algo a diario, sin vestirme para los demás. . Acá la moda es otra las chinas ... (CONTINUACIÓN POST ANTERIOR🤗🤗🤗)
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No quité la opción de comentar en mis fotos para no recibir ofensas. Los quité para aprender a vivir sin que me alaguen y sin que me
ofendan, ahora mis días están sin afán de subir algo a diario, sin vestirme para
los demás.
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Acá la moda es otra 👘👚 las chinas no muestran, su ropa es ancha , su maquillaje es básico y la gente con muchoooo dinero es clásica, sin mostrar lujos, ni marcas y estan vestidos de pies a cabeza con ropa de esas tiendas caras . La verdad es que he escuchado y he conocido muchas personas que solo se visten para la
foto📱 y se ven muy finas 🙌🏼al fin y al cabo terminan vistiendo igual al modelo que tienen en la TV o en internet. Quieren pertenecer a ese mundo.
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En este tiempo, he tenido que acomodarme a la moda, a lo básico y sencillo. He conocido tiendas muy lujosas pero, la verdad, es que yo me "como en chunchurria o gomitas" la plata, antes de meterse eso a lo mismo que veo en AAA. Veo las empresas y la mano de obra que maquilan para esas tiendas...¡Son de locos! A mí me apasionan los negocios , las ideas de esta gente, la pureza en sus corazones 💗y ¿saben qué? ☝🏻Yo admito que conociendo este mundo, no me deslumbran un bolso o unos tacones o una pinta (original o réplica).
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Aquí estoy aprendiendo a vivir conmigo misma y, obvio, calladita estoy trabajando en algo que pronto ustedes conocerán.
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¡La vida está llena de oportunidades! Y yo las aprovecho todas. Dios me
puso al lado de un buen hombre, que se muere por ser el mejor papá del mundo y que conmigo ha sido, después de todo por lo que hemos pasado, luz en mi camino. Yo trabajaré para que su luz no se apague porque si él brilla, brillamos los dos.
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Siempre hablé de astrología, desde que soy muy chiquita, pero empecé a estudiarla en profundidad ...
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Siempre hablé de astrología, desde que soy muy chiquita, pero empecé a estudiarla en profundidad en un momento caótico de mi vida donde buscaba respuestas o entender por algún lado, por qué estaba viviendo determinadas cosas. Pude entender algunos aspectos, si, o reconocer patrones, ... Siempre hablé de astrología, desde que soy muy chiquita, pero empecé a estudiarla en profundidad en un momento caótico de mi vida donde buscaba respuestas o entender por algún lado, por qué estaba viviendo determinadas cosas.
Pude entender algunos aspectos, si, o reconocer patrones, darme cuenta de mi Plutón (el que destruye y transforma desde los cimientos) que me pedía transformación constante, va… no me la pedía, me la mandaba nomás. Aprendí a ver esas transformaciones constantes como evolución.

El dolor cuando uno ve llegar el final de algo en lo que ha trabajado y defendido a capa y espada es durísimo, pero cuando el alma pide evolución, no queda mas que hacerle caso, confiar y hacerse cargo. “Cuando algo no se transforma o evoluciona…muere” y me ha quedado mas que claro.

He sentido la luna llena de hoy. Sentí la transformación. Siento la evolución. Esta luna de sanación e introspección nos hace un recuento de todos estos meses y nos impulsa a comenzar y a reconsiderar varias cosas, concluye con un ciclo para empezar otro, nos motiva a pararnos y marchar por nuestros sueños, con los pies en la tierra (sol en Virgo) y el alma en las nubes (luna en Piscis). Empecé a estudiar astrología porque buscaba respuestas, si, pero no hubo astros, brujas ni viajes que me las dieran. El único sabio que me las dio, fue el tiempo. “Cuando hayas sanado vas a entender por qué te rompiste.”🌕💖💎🚀 Feliz Luna llena! #astrology #astros #loveyourself #piscis #fullmoon #love
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El Masaje Shantala se trata de un tipo de masaje muy antiguo en la India y hoy en día está descrito dentro ...
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El Masaje Shantala se trata de un tipo de masaje muy antiguo en la India y hoy en día está descrito dentro de los masajes terapéuticos para bebés que consiste en realizar movimientos sobre la piel del bebé. Gracias a las caricias ayudamos a mejorar el desarrollo del bebé y a relajarlo ya que ... El Masaje Shantala se trata de un tipo de masaje muy antiguo en la India y hoy en día está descrito dentro de los masajes terapéuticos para bebés que consiste en realizar movimientos sobre la piel del bebé.

Gracias a las caricias ayudamos a mejorar el desarrollo del bebé y a relajarlo ya que en muchas ocasiones pueden ser la mejor medicina para un malestar. ¿Cómo se realizan estos masajes?
1. Concéntrate en hacer movimientos con firmeza, siempre de dentro para fuera y del centro para las extremidades o de abajo para arriba. Del lado izquierdo al derecho, y a un ritmo lento y constante, moderando la presión de los dedos según la zona.
2. Empieza por el pecho. Desliza tus manos del centro para los lados. Primero el izquierdo y después el derecho.
3. Después del pecho, masajea a sus brazos, girando al bebé de lado, sujetándolo por el hombro y haciendo movimientos (con la otra mano) del hombro hacia el pulso, manteniendo siempre un ritmo constante.
4. Masaje las manos, estirando suavemente cada dedito. Y lo mismo con los pies y sus deditos.
5. Sitúa una de tus manos en la altura del estómago de tu bebé y deslízala bajando en dirección a la tripita como si estuviera vaciándola. Alterna los movimientos con una y con otra mano. Si tu bebé tiene problemas de gases, ese masaje le ayudará a eliminarlos.
6. Si tu bebé no es muy pequeño, puedes darle la vuelta a su cuerpo y darle un masaje en la espalda, siempre de parte central a las laterales. Él te lo agradecerá con balbuceos y grititos.
7. Importante: el masaje solamente debe ser evitado cuando el bebé esté con fiebre, gripe, o con alguna infección. Y si todavía le das el pecho al bebé, solamente le masaje después de darle leche, lo suficiente para que no duermas.

Hoy tendremos en nuestro Viernes de Apoyo Postnatal la sesión de Masaje Shantala.
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Cantaba el gran Ray Charles: “I m gonna love you,like nobody’s loved you.Come rain or come Shine” Nuestros ...
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Cantaba el gran Ray Charles: “I m gonna love you,like nobody’s loved you.Come rain or come Shine” Nuestros pensamientos,tanto los q nos hacen sonreír como los q nos hacen apretar el corazón y los dientes,emiten hondas de largo recorrido hasta el universo:este,escucha nuestras plegarias ... Cantaba el gran Ray Charles: “I m gonna love you,like nobody’s loved you.Come rain or come Shine”
Nuestros pensamientos,tanto los q nos hacen sonreír como los q nos hacen apretar el corazón y los dientes,emiten hondas de largo recorrido hasta el universo:este,escucha nuestras plegarias y responderá según la naturaleza de tu canción.Ama y da lo mejor de ti sin importar q obtienes a cambio y se manifestará según como te sientes.
Hace unos pocos años,Aunq hubiera nacido en el lado bueno del mundo (y siempre fuera consciente de la enorme suerte q tuve)dond tengo un cobijo caliente siempre q lo necesito,agua q usar y derrochar,tantos alimentos q hasta debía reprimirme y hacer dieta,luz a todas horas y todas las comodidades q me hacen olvidar q muchos otros,en otros lugares de este mundo imperfecto ni siquiera tienen acceso a estos básicos q nos parecen otorgados por derecho.. Siempre q tenia q volver a la “cruda realidad”tras unas vacaciones,sentía una punzada de malestar y ansiedad q revolvía mi mundo y lo ponía patas arriba,Aunq luego la rutina y el malestar al q estaba acostumbrada y el mantra q me repetía(fede,tu solo sueñas con los ojos cerrados y la vida,es otra muy distinta,desengáñate) me devolvían a mi día a día enterrando mis sueños y haciéndome suspirar en las noches de luna llena.
Sin embargo,tras pasar tres dias de ensueño con mi hermano de corazón de leon y aún abrazándole llena de amor cuando me despedía,solo podía pensar en cómo saltaban bailarines y nerviosos mis pies,como sentía un líquido electrizante y embaucador al pensar en volver a casa, a mi cantabria querida donde todo lo q amo reside:mi Jaime de ojos turquesas,mis chicos dulces y alegres,el pelo y la mirada llena de ternura de Darwin,el olor de Caro,la lluvia dejando su melancolía sobre la piel de los recuerdos,las Estrellas como diamantes del mar,las noches oscuras llenas de misterios,esta casa de locos q habla y respira al son de mucho esfuerzo y entrega y q le susurra a mi alma en un idioma q no todos entendemos,los atardeceres dorados entre los limoneros y la sinfonía de bethoveen surcándo los cielos,el mundo de mis sueños literalmente entre mis manos,más real q nunca.Feliz Lunes ❤️
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Que es lo que dejamos de ver.... La única manera de poner los pies en la Tierra es reconocer la propia ...
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Que es lo que dejamos de ver.... La única manera de poner los pies en la Tierra es reconocer la propia imperfección"Perfecto significa carente de errores y falencias. Nosotros hemos estigmatizado el error. Si cometes un error, te sientes imperfecto. ¡Pero si somos imperfectos! Hay que ... Que es lo que dejamos de ver....
La única manera de poner los pies en la Tierra es reconocer la propia imperfección"Perfecto significa carente de errores y falencias. Nosotros hemos estigmatizado el error. Si cometes un error, te sientes imperfecto. ¡Pero si somos imperfectos! Hay que exponerse a propósito y entender que hagas lo que hagas a la mitad de la gente no le vas a gustar y acaso te importa, hay quienes viven de eso , del qué dirán y tú?
HoY LeS DiGo:
La mejor opción para mejorar es reconocer tus cualidades sin vergüenza: menospreciarte no es una virtud.La culpa es una cadena que te ata al pasado: ¡córtala! No te obsesiones por el futuro: ocúpate de él, pero no dejes que te arrastre.No te compares con nadie: la principal referencia eres tú mismo y eso nos hace únicos.Vemos de la vida la belleza? o la miseria?
Todo lo que tu pidas se te concede, agradece y bendice lo que tienes. No sufras por lo que no tienes.
Pensamos falsamente que lograr lo que queremos nos dará felicidad absoluta. Pero la vida siempre es una mezcla de variedad de experiencias. No todas son siempre agradables. Pero sin duda todas son enriquecedoras y finalmente nos llevan a donde esperamos llegar.La vida al fin es lo que nosotros elegimos que sea. Para mi ha sido verdaderamente una continua caja de sorpresas. Magia infinita e interminable. Bendición. Un continuo flujo de energía mágica imparable.
Por su puesto ha habido retos, momentos difíciles, altos y bajos, pérdidas de todo tipo pero esa magia siempre restaura todo.Así es que yo entiendo la vida, como una fuerza que encuentra su propio flujo y balance. Al grado que me da la confianza de cerrar los ojos en los momentos mas desesperados y saber que cuando los abra todo estará bien, la verdad es que muchas veces necesitamos escuchar esta frase... ! Feliz día vamos a reír con la panza la felicidad llámala visualización y el Amor amigos el bendecido amor....No importa donde estemos, lo que hagamos, las circunstancias de nuestra vida. Importa lo que elegimos en todo ese contexto. Somos así responsables del resultado te amarán por lo que proyectas, eres el espejo más infinito de amor ❤️ 😄🙌🏻🦋❤️✨🚀 #HoYLeSDiGo #ahoraQUELeSDiGo
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Hay tardes en las que me sobran las banderas desteñidas ondeando desde las ventanas, o el último ...
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Hay tardes en las que me sobran las banderas desteñidas ondeando desde las ventanas, o el último partido del mundial. Me sobra Pigalle descorchando, la marea azul, la fugacidad del concepto de comunidad, los stories de instagram convertidos en un cántico de goles. La ciudad se ha replegado ... Hay tardes en las que me sobran las banderas desteñidas ondeando desde las ventanas, o el último partido del mundial. Me sobra Pigalle descorchando, la marea azul, la fugacidad del concepto de comunidad, los stories de instagram convertidos en un cántico de goles. La ciudad se ha replegado en silencio, igual que las olas a los pies de la orilla, para prenderse después, en doce horas de vino y alegría. Esos bailes de masas, desde que me hice vieja, no es que que me importen poco, es que me ponen de un triste insoportable.

Ojo, que hay más. Hay tardes en las que me sobra la tarima flotante recién encerada y el quiosco en el que compro el Euromillón. Estoy de tan mal humor, que me sobra la sonrisa balsámica de la cajera, las hojas colgantes del poto, los buenos días de mi madre. Me sobra este cuerpo, que porto como un añoso cascarón. El prodigio que es Europa acaba también por cansarme, y pienso en si no estaría mejor en la cumbre del Mulhacén, recolectando raíces, al abrigo de la vieja soledad. No, no estaría mejor, pero sigue habiendo algo que necesito destilar. El futuro, la especie, lo terrenal. Vete a saber por qué hay tardes en las que me sobras tú. Por capricho, me sobra él. Y si me apuras, me sobra el alma que un día me ofrecieron.

Mañana, cuando salga el sol, solo los rezagados celebrarán los goles de once extraños y yo volveré al quiosco del que ahora me quejo en busca de nuevas y terrenales ilusiones. Por suerte, aún hay días en los que lo único que le sobra a una son las tardes como esta.
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Este es uno de los momentos que los espectadores o los televidentes no ven y que quiero compartirles: ...
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Este es uno de los momentos que los espectadores o los televidentes no ven y que quiero compartirles: Unos minutos antes de salir a un escenario o a un set. Tremendo momento! Difícil de explicar... o de resumir. El cuerpo con todos los canales abiertos en un mar de energías, la cabeza a mil ... Este es uno de los momentos que los espectadores o los televidentes no ven y que quiero compartirles: Unos minutos antes de salir a un escenario o a un set. ✨✨Tremendo momento!
Difícil de explicar... o de resumir.
El cuerpo con todos los canales abiertos en un mar de energías, la cabeza a mil haciendo un recorrido por el mapa de lo creado, el corazón latiendo a un ritmo desmedido (siempre pienso que es una melodía con percusiones; una melodía de celebración de este momento que es sagrado para mi)... tantas emociones, nervios, miedos, tantos pensamientos y tantas sensaciones... tantas ganas.

Todo eso ahí sentada aunque no lo crean 🤣🤣 y si esto fuera un vídeo podrían ver cómo me temblaban las manos. 🤗
Después de mucho trabajo, estudio y ensayos ahí estoy del VERBO ESTAR: buscando mi centro, respirando y diciéndome (me lo digo de verdad) unos segundos antes de salir: “Soy Majida Issa y estoy aquí. Con los pies en la tierra, las manos en el trabajo y la vista en el horizonte. Que sea tu luz conmigo Señor.” Y AHÍ ES CUANDO OCURRE LA MAGIA Y DEJO DE SER YO, para ser de “ÉL” o de “ELLA” y de todos “USTEDES” que ven y escuchan tan generosamente.
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Parroquia De San Pedro. Construcción de la segunda mitad del siglo XVI, que se extiende desde hacia ...
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Parroquia De San Pedro. Construcción de la segunda mitad del siglo XVI, que se extiende desde hacia 1564 hasta los últimos años del siglo. Fue construida junto al castillo del conde de Lerín del siglo XV que se aprovechó como torre de la iglesia. Sufrió reformas en las cubiertas en la época ... Parroquia De San Pedro.
Construcción de la segunda mitad del siglo XVI, que se extiende desde hacia 1564 hasta los últimos años del siglo. Fue construida junto al castillo del conde de Lerín del siglo XV que se aprovechó como torre de la iglesia. Sufrió reformas en las cubiertas en la época barroca del siglo XVIII.
Presenta planta de tres naves, con la central más ancha, de tres tramos incluyendo un espacioso crucero, más cabecera pentagonal. Presenta muros enlucidos y sillar rojizo en los elementos estructurales. El coro del siglo XVI, ampliado en el XVIII, se emplaza sobre el último tramo de la nave, la cual se cubre con bóveda de lunetos. El tramo siguiente se cubre con bóveda de arista y el crucero con falsa cúpula avenerada. Los brazos del crucero se cubren con lunetos y la capilla mayor con un cuarto de esfera. Las bóvedas están decoradas con triangulaciones y recuadramientos con círculos propios de modelos del siglo XVII, aunque debieron realizarse en el XVIII. La sacristía lleva cubierta lisa y queda adosada a la cabecera por el lado de la Epístola.
Preside el presbiterio un gran retablo mayor barroco, de planta ochavada para adaptarse al ábside, de 1751, cubierto por una profusa decoración. La escultura es toda de imágenes de bulto barrocas, entre las que destaca por su belleza una talla renacentista de Santa Catalina, del segundo tercio del siglo XVI. La talla de la Virgen del Rosario debe ser un poco anterior al retablo y procede de un famoso taller de la Corte de Madrid. La Virgen y el Niño ofrecen el rosario a los devotos, bajo la mirada de un bello rostro de la Virgen. El sagrario, barroco temprano, es de la primera mitad del siglo XVII.
En el brazo del crucero, del lado del Evangelio, se encuentra un retablo rococó de la Virgen del Rosario, de hacia 1752, que ya avanza hacia el estilo neoclásico. La imagen de la titular ha pasado al retablo mayor según se ha descrito. En el lado de la Epístola, un retablo barroco del Santo Cristo, de mediados del siglo XVIII que hace juego con el retablo mayor. A los pies de Cristo Crucificado (principios s. XVII) se encuentra una delicada Virgen renacentista del segundo tercio del siglo XVI.
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Esta nube trae piedras... La banda reorganiza sus fuerzas con empeño, los sucesos nos ponen en nuestro ...
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Esta nube trae piedras... La banda reorganiza sus fuerzas con empeño, los sucesos nos ponen en nuestro sitio, pero saldremos adelante. Practicarán de nuevo su oficio, con un nuevo miembro liquidador en la banda, apasionado y firme, un bajista de los que ya no quedan, de la cabeza a los pies, ... Esta nube trae piedras... La banda reorganiza sus fuerzas con empeño, los sucesos nos ponen en nuestro sitio, pero saldremos adelante. Practicarán de nuevo su oficio, con un nuevo miembro liquidador en la banda, apasionado y firme, un bajista de los que ya no quedan, de la cabeza a los pies, de los pies a la cabeza, lo conocerán. Den la bienvenida a Don José Liquidadores en todas sus fiestecitas. Fotos y nuevo plomo que descargar por Magüe Nonsenses: @maguenonsenses
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¿Que es Ofrenda de Amor? . Es un concierto anual que realiza la Basílica de Nuestra Señora del Rosario ...
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¿Que es Ofrenda de Amor? . Es un concierto anual que realiza la Basílica de Nuestra Señora del Rosario de Chiquinquirá con el apoyo de talentos regionales y nacionales con el propósito de recaudar fondos para la realización de las Fiestas Patronales en honor a la Virgen Santísima y el sostenimiento ... ¿Que es Ofrenda de Amor?
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Es un concierto anual que realiza la Basílica de Nuestra Señora del Rosario de Chiquinquirá con el apoyo de talentos regionales y nacionales con el propósito de recaudar fondos para la realización de las Fiestas Patronales en honor a la Virgen Santísima y el sostenimiento de las Obras Sociales de la Basílica.
Este concierto realizado por primera vez en el año 2015 , les brinda la oportunidad a músicos , animadores, comediantes y demás artistas a que OFRENDEN POR SU PROPIA DEVOCIÓN el talento que El Mismo Dios les diera , a los pies de la Madre de su Unico hijo , JESUS ...de allí proviene el nombre "Ofrenda de Amor" . Estos artistas , agrupaciones y animadores DONAN a PLENITUD y SIN INTERÉS MATERIAL ALGUNO todo su talento y De Esa manera ,como buenos hijos Marianos y Chiquinquireños aportan su granito de arena para la realización de las fiestas patronales y todos los proyectos sociales que desde la Basílica emprendemos todo el año.
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En este 2018 para la realización de este concierto, contamos con el apoyo nuevamente de la Súper Banda de Venezuela GUACO @OficialGuaco quienes en propia voz de su principal líder @gustavoguaco en el año 2016 prometiese Donar todo el talento de la agrupación para este concierto y por si fuera poco, la máxima expresión de la gaita Zuliana: LOS CHIQUINQUIREÑOS @achiquinquirear quienes se unen POR PRIMERA VEZ EN ÍNTIMO para celebrar sus primeros 20 años de bendita existencia y ofrendar todas las oraciones hechas gaitas que año a año les regalan a su Madre consentida la VIRGEN MARIA bajo la hermosa advocacion de CHIQUINQUIRA.
Junto a ellos lo mejor del talento juvenil del momento LA MELODÍA PERFECTA @melodiaperfect JUAN MIGUEL @juanmiguelmusic y ANNYBELL @annybelloficial .
De esta manera la Basílica de Chiquinquirá quiere seguir buscando vías y actividades para seguir enalteciendo y dando el honor que se merece nuestra virgen morena durante sus festividades de poco mas de un mes y el emprendimiento de las Obras Sociales, rostro de Cristo solidario y cercano en el semejante.
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Leia: Cuentame que te pasa. Yo: No me pasa nada. Dejame tranquilo. - se apartó un poco de mi - Perdona. ...
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Leia: Cuentame que te pasa. Yo: No me pasa nada. Dejame tranquilo. - se apartó un poco de mi - Perdona. No quería decirte eso. - agarré su mano. Leia: Te pasa algo. ¿Por qué no me lo cuentas? - aparté la mirada. Me metí bajo el agua y empecé a bucear. Leia me estaba siguiendo. Salí para respirar ... Leia: Cuentame que te pasa.
Yo: No me pasa nada. Dejame tranquilo. - se apartó un poco de mi - Perdona. No quería decirte eso. - agarré su mano.
Leia: Te pasa algo. ¿Por qué no me lo cuentas? - aparté la mirada. Me metí bajo el agua y empecé a bucear. Leia me estaba siguiendo. Salí para respirar y me senté en las escaleras. Ella se quedó a mis pies. No dijo nada. Solo me miró.
Yo: Mirame todo lo que quieras. No me pasa nada. - ella soltó un suspiro. Y salió de la piscina.
Yo: ¿A dónde vas? - no me contestó. Se sentó en la tumbona, se puso las gafas de sol y me dio la espalda - No te enfades. Joder...
Leia: ¡No! "No te enfades" ¡No! Se supone que vamos a pasar este verano tranquilo. No llevamos ni un día aquí y ya me estás ocultando algo. - dijo acercándose a mi. Se puso a mi lado poniendo los pies en las escaleras haciendo que se mojaran.
Yo: Si no te lo digo será por algo. - ella le dio una patada al agua mojandome la cara - No quiero que él estropee nuestro verano. - se giró y me miró.
Leia: ¿Él? - agaché la cabeza - Abraham, ¿quien es él?
Yo: Dejalo. No importa.
Leia: ¿Qué es lo que te preocupa? - no contesté - Joder Abraham. Si vas a estar de morros todo el verano me hubiese quedado en Alicante. - se fue para dentro.
Yo: Te hubieses quedado con Ángel. - susurré. Leia se paró de repente.
Leia: ¿Es eso lo que te preocupa? ¿Qué te deje por Ángel? - yo escondí mi cara en mis manos.
Leia: ¿De dónde te has sacado esa tontería?
Yo: Yo... Leia: Dejalo. - se sentó a mi lado.
Yo: Eres lo más importante de mi vida Leia. No... No puedo perderte. Yo... - no sabía que decir.
Leia: ¿Quién te ha comido el coco de esa manera? ¿Ángel? - negué con la cabeza - ¿Entonces quién? - la miré.
Yo: ¿De verdad quieres saberlo? - asintió. Suspiré y agarré sus manos.
Leia: Dímelo.
Yo: Eric............
@abrahammateo
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ES IMPORTANTE QUE LO LEAS #Repost @basilicachinita • • • ¿Que es Ofrenda de Amor? . Es un concierto anual que realiza la Basílica de Nuestra Señora del Rosario de Chiquinquirá con el apoyo de talentos regionales y nacionales con el propósito de recaudar fondos para la realización ... ES IMPORTANTE QUE LO LEAS ✔
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#Repost @basilicachinita
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¿Que es Ofrenda de Amor?
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Es un concierto anual que realiza la Basílica de Nuestra Señora del Rosario de Chiquinquirá con el apoyo de talentos regionales y nacionales con el propósito de recaudar fondos para la realización de las Fiestas Patronales en honor a la Virgen Santísima y el sostenimiento de las Obras Sociales de la Basílica.
Este concierto realizado por primera vez en el año 2015 , les brinda la oportunidad a músicos , animadores, comediantes y demás artistas a que OFRENDEN POR SU PROPIA DEVOCIÓN el talento que El Mismo Dios les diera , a los pies de la Madre de su Unico hijo , JESUS ...de allí proviene el nombre "Ofrenda de Amor" . Estos artistas , agrupaciones y animadores DONAN a PLENITUD y SIN INTERÉS MATERIAL ALGUNO todo su talento y De Esa manera ,como buenos hijos Marianos y Chiquinquireños aportan su granito de arena para la realización de las fiestas patronales y todos los proyectos sociales que desde la Basílica emprendemos todo el año.
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En este 2018 para la realización de este concierto, contamos con el apoyo nuevamente de la Súper Banda de Venezuela GUACO @OficialGuaco quienes en propia vos de su principal líder @gustavoguaco en el año 2016 prometiese Donar todo el talento de la esta agrupación para este concierto , con ellos lo mejor del talento juvenil del momento LA MELODÍA PERFECTA @melodiaperfect JUAN MIGUEL @juanmiguelmusic y ANNYBELL @annybelloficial y por si fuese poco la máxima expresión de la gaita Zuliana quienes se unen POR PRIMERA VEZ EN ÍNTIMO para celebrar sus primeros 20 años de bendita existencia y ofrendar todas las oraciones hechas gaitas que año a año les regalan a su Madre consentida la VIRGEN MARIA bajo la hermosa advocacion de CHIQUINQUIRA.
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De esta manera la Basílica de Chiquinquirá quiere seguir buscando vías y actividades para seguir enalteciendo y dando el honor que se merece nuestra virgen morena durante sus festividades de poco mas de un mes y el emprendimiento de las Obras Sociales, rostro de Cristo solidario y cercano en el semejante.
#ofrendadeamor
#chiquinquireña #devocion #fe #musica
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¿Que es Ofrenda de Amor? . Es un concierto anual que realiza la Basílica de Nuestra Señora del Rosario ...
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¿Que es Ofrenda de Amor? . Es un concierto anual que realiza la Basílica de Nuestra Señora del Rosario de Chiquinquirá con el apoyo de talentos regionales y nacionales con el propósito de recaudar fondos para la realización de las Fiestas Patronales en honor a la Virgen Santísima y el sostenimiento ... ¿Que es Ofrenda de Amor?
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Es un concierto anual que realiza la Basílica de Nuestra Señora del Rosario de Chiquinquirá con el apoyo de talentos regionales y nacionales con el propósito de recaudar fondos para la realización de las Fiestas Patronales en honor a la Virgen Santísima y el sostenimiento de las Obras Sociales de la Basílica.
Este concierto realizado por primera vez en el año 2015 , les brinda la oportunidad a músicos , animadores, comediantes y demás artistas a que OFRENDEN POR SU PROPIA DEVOCIÓN el talento que El Mismo Dios les diera , a los pies de la Madre de su Unico hijo , JESUS ...de allí proviene el nombre "Ofrenda de Amor" . Estos artistas , agrupaciones y animadores DONAN a PLENITUD y SIN INTERÉS MATERIAL ALGUNO todo su talento y De Esa manera ,como buenos hijos Marianos y Chiquinquireños aportan su granito de arena para la realización de las fiestas patronales y todos los proyectos sociales que desde la Basílica emprendemos todo el año.
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En este 2018 para la realización de este concierto, contamos con el apoyo nuevamente de la Súper Banda de Venezuela GUACO @OficialGuaco quienes en propia vos de su principal líder @gustavoguaco en el año 2016 prometiese Donar todo el talento de la esta agrupación para este concierto , con ellos lo mejor del talento juvenil del momento LA MELODÍA PERFECTA @melodiaperfect JUAN MIGUEL @juanmiguelmusic y ANNYBELL @annybelloficial y por si fuese poco la máxima expresión de la gaita Zuliana quienes se unen POR PRIMERA VEZ EN ÍNTIMO para celebrar sus primeros 20 años de bendita existencia y ofrendar todas las oraciones hechas gaitas que año a año les regalan a su Madre consentida la VIRGEN MARIA bajo la hermosa advocacion de CHIQUINQUIRA.
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De esta manera la Basílica de Chiquinquirá quiere seguir buscando vías y actividades para seguir enalteciendo y dando el honor que se merece nuestra virgen morena durante sus festividades de poco mas de un mes y el emprendimiento de las Obras Sociales, rostro de Cristo solidario y cercano en el semejante.
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¿Que es Ofrenda de Amor? . Es un concierto anual que realiza la Basílica de Nuestra Señora del Rosario ...
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¿Que es Ofrenda de Amor? . Es un concierto anual que realiza la Basílica de Nuestra Señora del Rosario de Chiquinquirá con el apoyo de talentos regionales y nacionales con el propósito de recaudar fondos para la realización de las Fiestas Patronales en honor a la Virgen Santísima y el sostenimiento ... ¿Que es Ofrenda de Amor?
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Es un concierto anual que realiza la Basílica de Nuestra Señora del Rosario de Chiquinquirá con el apoyo de talentos regionales y nacionales con el propósito de recaudar fondos para la realización de las Fiestas Patronales en honor a la Virgen Santísima y el sostenimiento de las Obras Sociales de la Basílica.
Este concierto realizado por primera vez en el año 2015 , les brinda la oportunidad a músicos , animadores, comediantes y demás artistas a que OFRENDEN POR SU PROPIA DEVOCIÓN el talento que El Mismo Dios les diera , a los pies de la Madre de su Unico hijo , JESUS ...de allí proviene el nombre "Ofrenda de Amor" . Estos artistas , agrupaciones y animadores DONAN a PLENITUD y SIN INTERÉS MATERIAL ALGUNO todo su talento y De Esa manera ,como buenos hijos Marianos y Chiquinquireños aportan su granito de arena para la realización de las fiestas patronales y todos los proyectos sociales que desde la Basílica emprendemos todo el año.
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En este 2018 para la realización de este concierto, contamos con el apoyo nuevamente de la Súper Banda de Venezuela GUACO @OficialGuaco quienes en propia vos de su principal líder @gustavoguaco en el año 2016 prometiese Donar todo el talento de la esta agrupación para este concierto , con ellos lo mejor del talento juvenil del momento LA MELODÍA PERFECTA @melodiaperfect JUAN MIGUEL @juanmiguelmusic y ANNYBELL @annybelloficial y por si fuese poco la máxima expresión de la gaita Zuliana quienes se unen POR PRIMERA VEZ EN ÍNTIMO para celebrar sus primeros 20 años de bendita existencia y ofrendar todas las oraciones hechas gaitas que año a año les regalan a su Madre consentida la VIRGEN MARIA bajo la hermosa advocacion de CHIQUINQUIRA.
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De esta manera la Basílica de Chiquinquirá quiere seguir buscando vías y actividades para seguir enalteciendo y dando el honor que se merece nuestra virgen morena durante sus festividades de poco mas de un mes y el emprendimiento de las Obras Sociales, rostro de Cristo solidario y cercano en el semejante.
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Cumplimos nuestras #32semanas de amor <span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f423"></span>. . La pancita ya es panzota <span class="emoji emoji1f647"></span>🏻‍♀️ y nuestra muñequita ...
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Cumplimos nuestras #32semanas de amor . . La pancita ya es panzota 🏻‍♀️ y nuestra muñequita sigue creciendo. Me he sentido súper bien Gracias a Dios. He identificado algunos síntomas del primer trimestre como el sentirme un poco más cansada, las siestas se me vuelven más largas porque ... Cumplimos nuestras #32semanas de amor 💕🐣.
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La pancita ya es panzota 🙇🏻‍♀️ y nuestra muñequita sigue creciendo. Me he sentido súper bien Gracias a Dios. He identificado algunos síntomas del primer trimestre como el sentirme un poco más cansada, las siestas se me vuelven más largas porque tengo más sueño que hace unas semanas, algunas comidas me dan reflujo, debo decidir qué como y cuánta cantidad para no quedar muy llena porque si quedo full me da 🤢 pero no es frecuente, por lo demás todo súper bien.
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Victoria se mueve muchísimo, siento sus pies en mis costillas todo el tiempo, y lo que yo creo que son sus brazos a los lados. Es muy activa pero es juiciosa y todavía me deja dormir tranquila 😴 Pensamos que le gusta la música que le ponemos para estimularla por cómo responde, también la estimulamos con luz y texturas sobre la piel de la panza. .
Me han preguntado por interno por mi digestión y la verdad hasta vamos bien; yo mantengo mi ingesta de frutas, sobre todo a primera hora, papaya, manzana verde, mango y piña; también consumo una cucharada de fibra en agua al menos 4 veces a la semana; mantengo el consumo de agua entre 2-3 litros diarios; también consumo ensaladas hechas en casa, trato de no comer vegetales fuera de casa por la limpieza y cocción; todo en casa siempre es mejor😊
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Mis antojos en este tiempo 🤔 podría decir que son los envueltos dulces de mazorca con huevos (revueltos, pericos o en tortilla) 😍 amo esa combinación y la puedo comer al desayuno o en la comida... #ElpapáDeVictoria siempre me consiente cocinándome en las noches y este plato ya lo maneja a la perfección 🤗 Otra comida que es mi favorita por estos días es la pechuga a la plancha (jugosa no seca) con patacones verdes con ensalada 🤤 llevo semanas con lo mismo 🤭jajaja pero no me provoca nada más 🤷🏽‍♀️
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De resto sigo igual, no me dan muchas ganas de dulces, ni postres y cuando pruebo algo me empalago rápido. .
Seguimos en el tercer y último trimestre, agradeciendo a Dios por una semana más llena de Salud y de su protección 😇🙌🏻 .
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#WawaFitMom
#WawosEmbarazados
#VictoriaRicardoAlvarado
#32semanas #32Weeks #32WeeksPregnant #MomTobe #FitMom #Pregnancy #pregnancystyle
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<span class="emoji emoji1f4aa"></span>No te condenes usando solo blusas manga larga, ahora aprenderás como perder grasa de los brazos ...
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No te condenes usando solo blusas manga larga, ahora aprenderás como perder grasa de los brazos rápidamente y de una forma efectiva. 1. Fondos o Flexiones en banco Los tríceps son los músculos que más necesitas definir para tener fuerza y unos brazos marcados El ejercicio de fondo normalmente ... 💪No te condenes usando solo blusas manga larga, ahora aprenderás como perder grasa de los brazos rápidamente y de una forma efectiva.
🔸1. Fondos o Flexiones en banco
Los tríceps son los músculos que más necesitas definir para tener fuerza y unos brazos marcados
El ejercicio de fondo normalmente se realiza con la ayuda de un banco pero lo puedes hacer con cualquier superficie que te sostenga (un sillón, tu cama si es baja, una silla, un mueble) realiza 3 series de 6 a 10 repeticiones si eres principiante
Ten en cuenta que cuanto más lejos coloques tus pies de la silla, más difícil será el ejercicio y viceversa.
Cuidado con doblar los codos hacia los lados. Al flexionarlos debemos llevarlos hacia atrás.
🔸2. Elevaciones laterales para los hombros
Inicia de pie con las rodillas ligeramente flexionadas y una mancuerna (o botella) en cada mano. Elevamos los brazos lateralmente hasta que nuestro hombro, codo y muñeca estén alineados y se encuentren paralelos al suelo.
No lleves los hombros hacia las orejas. Recuerda que tus hombros deben mantenerse siempre atrás y abajo, sacando pecho ligeramente.
🔸3. Bíceps
Los bíceps son la parte de enfrente de tu brazo. Párate derecha con las piernas abiertas a lo ancho de tu cadera y la espalda recta. Sube y baja tus brazos realizando 3 series de 10 repeticiones
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