Loading Content...

Pod wodą wod

Loading...


Unique profiles
90
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Eurotunnel Le Shuttle, Jaworzno, Wadi Lahmy Azur
Average media age
788.7 days
to ratio
32.3
Kto ananasowy pod wodą ma dom?<span class="emoji emoji1f34d"></span> #sea #boat #beach #fun
Media Removed
Kto ananasowy pod wodą ma dom? #sea #boat #beach #fun Kto ananasowy pod wodą ma dom?🍍
#sea #boat #beach #fun
Loading...
I co tam na kanapkach? 🤔 Ser z szynką? Nuda... U mnie SMALEC ! 🤭 Gruba warstwa, bo to z grochu jaśka <span class="emoji emoji1f601"></span> #kanapki ...
Media Removed
I co tam na kanapkach? 🤔 Ser z szynką? Nuda... U mnie SMALEC ! 🤭 Gruba warstwa, bo to z grochu jaśka #kanapki #smaleczfasoli #healthyfood #eatclean #healthylifestyle #jedzenie #dobrejedzenie 150g-200g grochu jasiek, im większy groch, tym lepiej - zalać gorąca woda 4 cm ponad groch ... I co tam na kanapkach? 🤔 Ser z szynką? Nuda... U mnie SMALEC ! 🤭 Gruba warstwa, bo to z grochu jaśka 😁
#kanapki #smaleczfasoli #healthyfood #eatclean #healthylifestyle #jedzenie #dobrejedzenie 💎 150g-200g grochu jasiek, im większy groch, tym lepiej - zalać gorąca woda 4 cm ponad groch i moczyć całą noc, rano zlać wodę, i gotować w świeżej aż do miękkości, soląc dopiero pod koniec gotowania
💎 W tym czasie podsmażyć na np. na oleju z pestek winogron lub rzepakowym (3 łyżki) 1 cebulę, pod koniec dodać suszony majeranek - ilość wg uznania.
💎 Jeszcze ciepły, odcedzony groch zagnieść widelcem, dodać cebulkę, gdyby był za suchy podlać odrobina wody z gotowania
Read more
Dzisiejszy dzień był naprawdę trudny... pod każdym względem. <span class="emoji emoji1f631"></span>Dzieci od rana dokazywały, nie ...
Media Removed
Dzisiejszy dzień był naprawdę trudny... pod każdym względem. Dzieci od rana dokazywały, nie dali się nam wyspać ( standard ) i miały tyle energiii jak 100 króliczków duracell. 🤯Miko atrakcji. A dużo się działo, były snaki, były eksperymenty, śpiewanie piosenek, skakanie i dalej nic. ... Dzisiejszy dzień był naprawdę trudny... pod każdym względem. 😱Dzieci od rana dokazywały, nie dali się nam wyspać ( standard ) i miały tyle energiii jak 100 króliczków duracell. 😭🤯Miko atrakcji. A dużo się działo, były snaki, były eksperymenty, śpiewanie piosenek, skakanie i dalej nic. Cholera ktoś mi podmienił dzieci.😱😭... Godzina 15:00 a ja z Radkiem już ledwo trzymamy się na nogach - Radek, ja nie mam siły nawet wstawić wodę na kawę - Ja też .. I nagle coś mnie olśniło.. 😌Zmiast toczyć z nimi walkę i prosić o 10 minut spokoju, to wzieliśmy towarzystwo do samochodu, włączyliśmy ich ulubione piosenki i pojechałyśmy po kawę do Maca a następnie zrobiliśmy małą rundkę po Wrocławiu. 😅
To jest genialny patent. Mogłam się napić kawy w spokoju nikt mi nie marudzi i nie prosi, że chce piciu... BO w końcu mama czy też tata prowadzi ;) Dlaczego ja dopiero teraz na to wpadłam? 😅😱I w takich dniach jak dziś jestem wdzięczna naszemu rządowi, że chociaż mogłam wypić kawę z Mc drive ;) PS Mam nadzieję, ze choć u was było lepiej? ♥️😍 #braksily #czekamnawiosne #instamamama #kawa #storyofmylife # życie #spring #parentingstyle #love instamatki #instagirl #weekend
Read more
18.3 para mi hasta el momento el wod más difícil de este open, siempre se me han dificultado muchísimo ...
Media Removed
18.3 para mi hasta el momento el wod más difícil de este open, siempre se me han dificultado muchísimo los gimnásticos, mientras más los podía evitar mejor! Siempre he dicho “a mi ponme a cargar todo lo que quieras, pero gimnásticos BYE” 🤦🏼‍♀️ Hoy descubrí que desde que tengo quien me jale ... 18.3 para mi hasta el momento el wod más difícil de este open, siempre se me han dificultado muchísimo los gimnásticos, mientras más los podía evitar mejor! Siempre he dicho “a mi ponme a cargar todo lo que quieras, pero gimnásticos BYE” 🤦🏼‍♀️😩
Hoy descubrí que desde que tengo quien me jale las orejas cada vez que no quiero hacer las cosas que no me gustan @israfitmarquez y @m_garduno GRACIAS INFINITAS por creer en mi, regañarme, aguantar mis quejas y no dejarme hacer lo que quiera 🙊🤷🏼‍♀️ ahí está el resultado muchísimo mejor esos gimnásticos! TEAM PONY COACH 🔥🤟🏻 #CrossFit #CrossFitGirls #CrossFitMexico #CentroAmerica #Open #OpenCrossFit #Open18 #MuscleUps #Gymnastics #Strong #StrongGirls
Read more
Si sos principiante y querés mejorar tus pistols podés utilizar cualquiera de estas dos variantes ...
Media Removed
Si sos principiante y querés mejorar tus pistols podés utilizar cualquiera de estas dos variantes para facilitar el aprendizaje y/o agregar volumen de trabajo a un ejercicio unilateral muy complejo de realizar. @unidosupro #crossfit #crosstraining #training #movimiento #pistol ... Si sos principiante y querés mejorar tus pistols podés utilizar cualquiera de estas dos variantes para facilitar el aprendizaje y/o agregar volumen de trabajo a un ejercicio unilateral muy complejo de realizar.
@unidosupro #crossfit #crosstraining #training #movimiento #pistol #squat #band #bound #jump #strenght #train #fuerza #potencia #velocidad #wod #rehab #rehabilitación #kinesio
Read more
Słyszeliście o kremie wodno nawilżającym od @bishojo_cosmetics ? Jeśli nie, to chętnie Wam go ...
Media Removed
Słyszeliście o kremie wodno nawilżającym od @bishojo_cosmetics ? Jeśli nie, to chętnie Wam go przedstawię ! Krem zawiera kwas hialuronowy, Hydro-Marine Collagen - hydrolizowany, natywny kolagen morski, ekstrakt z Orchidei, wyciąg z rośliny Tara, ekstrakt z Perełkowca Japońskiego ... Słyszeliście o kremie wodno nawilżającym od @bishojo_cosmetics ? Jeśli nie, to chętnie Wam go przedstawię ! Krem zawiera kwas hialuronowy, Hydro-Marine Collagen - hydrolizowany, natywny kolagen morski, ekstrakt z Orchidei, wyciąg z rośliny Tara, ekstrakt z Perełkowca Japońskiego oraz olej z Tsubaki. Moja tubka jest już na wykończeniu i jestem pewna, że skuszę się na kolejne opakowanie. @bishojo_cosmetics używam po kontakcie z wodą. Cerę mam bardzo suchą i natychmiast potrzebowałam ukojenia, które zapewnił mi właśnie ten krem. Dodatkowo jest też idealny pod makijaż ! 💕 #milosc
Read more
Loading...
 #fat #muscle #lift #gymlife #byob #strong #strongma #r4r #lift #lofting #bulk #bulking #strength #flex #humpday #tbt #amrap #cage #ufc #barbell #lunges #body #upperbody #wod #spartanchick #spartanrace #legs #pod #summerbody #abs #sixpack #
Media Removed
#fat #muscle #lift #gymlife #byob #strong #strongma #r4r #lift #lofting #bulk #bulking #strength #flex #humpday #tbt #amrap #cage #ufc #barbell #lunges #body #upperbody #wod #spartanchick #spartanrace #legs #pod #summerbody #abs #sixpack # #fat #muscle #lift #gymlife #byob #strong #strongma #r4r #lift #lofting #bulk #bulking #strength #flex #humpday #tbt #amrap #cage #ufc #barbell #lunges #body #upperbody #wod #spartanchick #spartanrace #legs #pod #summerbody #abs #sixpack #
Dietetyczne ciasteczka - owsiane kokosanki. Nie bójcie się, przepisów na słodkości u mnie nie ...
Media Removed
Dietetyczne ciasteczka - owsiane kokosanki. Nie bójcie się, przepisów na słodkości u mnie nie zabraknie - szczególnie na te dietetyczne. Dzisiaj ma dla Was ekspresowe ciasteczka, które w smaku przypominają kokosanki. Mają pyszny, mleczno-kokosowy posmak. Jednak w środku są miękkie ... Dietetyczne ciasteczka - owsiane kokosanki.

Nie bójcie się, przepisów na słodkości u mnie nie zabraknie - szczególnie na te dietetyczne. Dzisiaj ma dla Was ekspresowe ciasteczka, które w smaku przypominają kokosanki. Mają pyszny, mleczno-kokosowy posmak. Jednak w środku są miękkie i lekko "gumowate". Za to sycące i dietetyczne, więc może jednak warto :) OWSIANE KOKOSANKI
przepis na 15 ciastek (1 szt - ok. 30 kcal)
3 łyżki płatków owsianych
5 łyżek otrębów owsianych
1 szklanka mleka
1/3 szklanki wody
2 łyżki wiórków kokosowych
2 łyżki ksylitolu lub cukru trzcinowego (lub zastąpić Stevią)
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
1 łyżeczka proszku do pieczenia

W garnuszku podgrzewamy mleko z wodą. Gdy będą ciepłe wsypujemy płatki owsiane, otręby, wiórki kokosowe i ksylitol. Gotujemy, aż masa będzie bardzo gęsta - gęstsza niż na owsiankę. Jeśli nie chcemy przypalić garnka to dodajemy ekstrakt waniliowy, mieszamy, wyłączamy gaz i odstawiamy pod przykryciem na około 10 minut. Po tym czasie dodajemy proszek do pieczenie i dokładnie mieszamy. Łyżką wykładamy porcje masy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy w 160 stopniach przez około 20 minut, ale tak naprawdę na oko - wyciągamy ciasteczka, gdy mocno się zarumienią - wtedy otrzymamy bardziej chrupiącą zewnętrzną warstwę.
Z pozdrowieniami dla @feedmebetter
#dessert #food #desserts #mmm #yum #yummy #amazing #instagood #instafood #sweet #dessertporn #delish #foods #delicious #tasty #eat #eating #hungry #foodpics #sweettooth #recipes #czystamicha #fit #eatwell #eatclean #kokos #kokosanki
Read more
Loading...
Akcja CAŁE CIAŁO w ruch Pogoda dopisuje, nastroje pozytywne a zatem trzeba zrobić coś FAJNEGO️ Moja propozycja dla Was to trening całego ciała z naciskiem na nogi i pośladki, poza tym świetnie męczą się ramiona i brzuch. 1. Każde ćwiczenie wykonaj przez 50 sekund. 2. Pomiędzy ćwiczeniami ... Akcja CAŁE CIAŁO w ruch 💥

Pogoda dopisuje, nastroje pozytywne a zatem trzeba zrobić coś FAJNEGO☺️ Moja propozycja dla Was to trening całego ciała z naciskiem na nogi i pośladki, poza tym świetnie męczą się ramiona i brzuch.
1. Każde ćwiczenie wykonaj przez 50 sekund.
2. Pomiędzy ćwiczeniami odpocznij 10 sekund.
3. Wykonaj takie 3 obiegi.

Daje popalić 🔥🔥🔥 Pamiętaj, aby nie wykonywać treningu w pełnym słońcu i zawsze miej w zasięgu ręki wodę mineralną.

Mata na której ćwiczę świetnie sprawdza się w domu i na zewnątrz (nie ślizga się na płytkach/ panelach, nie roluje się, nie czuć np. kamieni pod spodem). Dodatkowo ma fajną planszę, która może świetnie urozmaicić trening.
Jeżeli macie chrapkę na taką matę to łapcie kod na 10% zniżkę (GACKA10) : @aximate_pl
Udanego treningu i na zdrowie☀️☀️☀️ #workout #fitness #training #trainhard #fitmom #hiitworkout
Read more
<span class="emoji emoji2b50"></span>️ Už jste zkusili naši novou lekci ZÁVĚSNÝ SYSTÉM? <span class="emoji emoji1f4aa"></span> Jestli ne, tak lekce probíhají každé úterý ...
Media Removed
️ Už jste zkusili naši novou lekci ZÁVĚSNÝ SYSTÉM? Jestli ne, tak lekce probíhají každé úterý a čtvrtek od 16:30h pod vedením @sebbycoaching . "Kde končí hranice fitness, začíná Performance Power Center. ​ Jsme víc než fitness." . . . #ppcenter #ppcentercz #ppc #fit #fitness ... ⭐️ Už jste zkusili naši novou lekci ZÁVĚSNÝ SYSTÉM? 💪 Jestli ne, tak lekce probíhají každé úterý a čtvrtek od 16:30h pod vedením @sebbycoaching
.
"Kde končí hranice fitness, začíná Performance Power Center®. ​ Jsme víc než fitness."
.
.
.
#ppcenter #ppcentercz #ppc #fit #fitness #gym #ostrava #ostravafit #weightlifting #powerlifting #crosstraining #praha #workout #training #wod #dnescvicim #franchise #brand #czechfitness #czechboy #czechgirl #ostravaboy #ostravagirl #dnesjim #athlete #muscle #czechfitnesspeople
Read more
CODZIENNA PIELĘGNACJA TWARZY, SZYI I DEKOLTU 1. Nawilżanie. Dbam, by moja skóra (normalna, ...
Media Removed
CODZIENNA PIELĘGNACJA TWARZY, SZYI I DEKOLTU 1. Nawilżanie. Dbam, by moja skóra (normalna, zimą lubi być bardziej sucha) była dobrze nawilżona, dlatego oprócz kremu nawilżającego (clinique) stosuję dodatkowo serum (dr.jart), które wklepuję na oczyszczoną skórę po zastosowaniu ... CODZIENNA PIELĘGNACJA TWARZY, SZYI I DEKOLTU
1. Nawilżanie.
Dbam, by moja skóra (normalna, zimą lubi być bardziej sucha) była dobrze nawilżona, dlatego oprócz kremu nawilżającego (clinique) stosuję dodatkowo serum (dr.jart), które wklepuję na oczyszczoną skórę po zastosowaniu toniku (o tym dalej). Często używam również kremu odżywczego (miya), które idealnie sprawdza się pod makijaż. Nie wyobrażam sobie mojej pielęgnacji bez nakładania (dwa razy dziennie, a latem nawet cześciej) kremu na okolice oczu. Dzięki regularnemu stosowaniu kremu skóra wokół oczy jest gładka, nawilżona i bez zmarszczek (kurze łapki i te sprawy;)). Raz w tygodniu nakładam maseczkę całonocną (clinique), którą można stosować śmiało za dnia :).
2. Tonizowanie.
Krok, którego nie pomijam nigdy to przetarcie skóry wacikiem nasączonym tonikiem. Do tej pory moim ulubionym był ten złuszczający z clinique, ale ostatnio pałeczkę przejął rozświetlający z pixie (należy po nim nakładać krem z filtrem). Stosowanie tych produktów sprawia, że moja buzia jest ładnie napięta, gładka i pełna blasku. Przed/po nałożeniu kremów (i makijażu) spryskuję moją buzię tonikiem różanym. Jest to mój ulubieniec szczególnie na lato.
3. Maseczki.
Raz w tygodniu lub przed ważnymi wyjściami, po wykonaniu peelingu, nakładam na buzię maseczki - te zrywane, w płachcie albo te wymagające zmycia wodą. Każda daje mi super efekty, skóra po maseczkach jest idealnie przygotowana pod makijaż.
4. Demakijaż.
To czego nie lubię robić, szczególnie wracając późno do domu, ale jest OBOWIĄZKOWE, czyli usuwanie makijażu z twarzy. Stosuję płyny micelarne, dwufazowe, a także balsam (clinique), który w delikatny i przyjemny sposób pozbywa się mejkapu z buzi. Po wykonaniu demakijażu zabieram się za tonizowanie, później nawilżanie.
Aktualnie ta pielęgnacja się u mnie sprawdza, jednak jestem otwarta na nowości w tym zakresie i możliwe, że za jakiś czas ulegnie zmianie. ;) Mam nadzieję, że post się przyda i będzie odpowiedzią na pojawiające się bardzo często pytania dot. mojej pielęgnacji.;)
Read more
Budyń jaglano - truskawkowy w wykonaniu Natalii <span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji1f437"></span>🌞 ___________________________ Składniki ...
Media Removed
Budyń jaglano - truskawkowy w wykonaniu Natalii 🌞 ___________________________ Składniki na 2 porcje • 1/2 szklanki kaszy jaglanej • 1 i 0.5 szklanki mleka 2% • 300g truskawek • 2 łyżeczki ksylitolu Przygotowanie • Do rondelka wsypać kaszę jaglaną, płukać pod ciepłą, bieżącą ... Budyń jaglano - truskawkowy w wykonaniu Natalii ❤🐷🌞
___________________________
Składniki na 2 porcje • 1/2 szklanki kaszy jaglanej
• 1 i 0.5 szklanki mleka 2%
• 300g truskawek • 2 łyżeczki ksylitolu
Przygotowanie • Do rondelka wsypać kaszę jaglaną, płukać pod ciepłą, bieżącą wodą, kilkakrotnie ją zmieniając. Odcedzić, wlać mleko i zagotować pod przykryciem. Gotować przez 15 minut na małym ogniu nie otwierając garnka.
• Ugotowaną kaszę zmiksować blenderem na gładki mus z dodatkiem cukru oraz opłukanych i pozbawionych szypułek truskawek. Jeśli budyń jest gęsty, można dodać więcej owoców.
Propozycja podania
pokrojone truskawki / płatki migdałowe / orzechy nerkowca
Read more
Loading...
Tak moje prvé oficiálne open je za mnou,odmakane aj vďaka podpore trénera a sparinga @dusangura ...
Media Removed
Tak moje prvé oficiálne open je za mnou,odmakane aj vďaka podpore trénera a sparinga @dusangura a @cftbb . K jednotlivým wod len toľko že 18.1 dala sa ísť lepšie žiaľ choroba nedovolila,18.2 mi sadla druhý x zajdena lepšie žiaľ zlyhala technika a nenahralo video 😀 18.3 moja smrť DU (už to musím ... Tak moje prvé oficiálne open je za mnou,odmakane aj vďaka podpore trénera a sparinga @dusangura a @cftbb . K jednotlivým wod len toľko že 18.1 dala sa ísť lepšie žiaľ choroba nedovolila,18.2 mi sadla druhý x zajdena lepšie žiaľ zlyhala technika a nenahralo video 😀 18.3 moja smrť DU (už to musím doskillovat) 18.4 hspu som nerobil rok čo bolo poznať ☺️ a 18.5 celkom ušla aj keď morda riadna, zhrnuté a podčiarknuté musím začať viac makať. #crossfitgames #crossfitcomunity #crossfitgames2018 #cftbbcomunity #cftbb #banskabystrica #slovakia #thesystem #thesystembymikko
Read more
Krótkie historie domowej manufaktury....z cyklu dziewiarka na wakacjach ...można spędzić ten ...
Media Removed
Krótkie historie domowej manufaktury....z cyklu dziewiarka na wakacjach ...można spędzić ten czas leżąc na plaży, szczególnie kiedy cicha, pusta z ciepłą wodą , można i przyjemne to bardzo, ale kiedy ma się zespół niespokojnych nóg ...i rąk ...można dzień lub dwa a potem człowieka nosi ... Krótkie historie domowej manufaktury....z cyklu dziewiarka na wakacjach ...można spędzić ten czas leżąc na plaży, szczególnie kiedy cicha, pusta z ciepłą wodą , można i przyjemne to bardzo, ale kiedy ma się zespół niespokojnych nóg ...i rąk ...można dzień lub dwa a potem człowieka nosi i wtedy ...wypożycza rowery , zabiera ze sobą prowiant, nakrycie głowy i mnóstwo wody i rusza w nieznane ...spotyka w małym miasteczku archeologa z Aten co to wczoraj zjechał , aby malować wyroby ceramiczne swego ojca i raczyć nas pamiątkami made in Grecja i opowieściami pełnymi ciepła i serdeczności i zachęcić do zobaczenia najstarszego drzewa oliwnego na wyspie z którego gałązki dostają maratończycy na olimpiadzie ... pijesz kawę w maleńkiej knajpce przy onym drzewie ( do którego wdrapujesz się dwa kilometry w upale) do kawy dostajesz kawałek ciasta upieczonego przez właścicielkę i próbujesz ich specjału z owoców granatu i tyle serdeczności i uśmiechu , że dalsza droga wydaje się być delikatnym spacerkiem ...podziwiasz plener przy drzewie i spotykasz inną dziewiarkę, która na drutach dzierga pod prastarym drzewem ... a potem finał na pięknej plaży prawie pustej , gdzie góry przeglądają się w wodzie ...i pozostaje powrót , trzy kilometry pod górę i na złość wiatr przestał wiać ...mało nie wyzionęłam ducha 🙈...ale żyję i te widoki po drodze w pamięci zostaną na zawsze ...było warto ...ile to człowiek może zobaczyć , wystarczy tylko chcieć 😁 miłego popołudnia Kochani 😁🙋
Na Instastories będzie relacja ... kto chętny zapraszam serdecznie 😊
Read more
a może by tak życie spędzić pod palmą?? <span class="emoji emoji1f334"></span> jak mam biały piasek pod stopami i błękitną wodę w zasięgu ...
Media Removed
a może by tak życie spędzić pod palmą?? jak mam biały piasek pod stopami i błękitną wodę w zasięgu wzroku to pełnia szczęścia.. a jak wygląda wasz raj #mykindofheaven #cayoszapatilla #bocasdeltoro #panama #vacation #holidaytime a może by tak życie spędzić pod palmą?? 🌴 jak mam biały piasek pod stopami i błękitną wodę w zasięgu wzroku to pełnia szczęścia.. a jak wygląda wasz raj #mykindofheaven #cayoszapatilla #bocasdeltoro #panama #vacation #holidaytime
Loading...
Chcę Wam powiedzieć o jednej świetnej masce, jednej z którą miałam mocną przygodę i pewnym genialnym ...
Media Removed
Chcę Wam powiedzieć o jednej świetnej masce, jednej z którą miałam mocną przygodę i pewnym genialnym żelu, zacznijmy od tej pamiętnej historii z maseczką Clarins po której dusząc się wylądowałam w szpitalu. Po roku postanowiłam dać jej jeszcze jedną szansę. Przeanalizowałam dokładnie ... Chcę Wam powiedzieć o jednej świetnej masce, jednej z którą miałam mocną przygodę i pewnym genialnym żelu, zacznijmy od tej pamiętnej historii z maseczką Clarins po której dusząc się wylądowałam w szpitalu. Po roku postanowiłam dać jej jeszcze jedną szansę. Przeanalizowałam dokładnie skład i nie znalazłam nic co mogło mnie wtedy uczulić. Okazała się nijaka! Nie czułam mocnego nawilżenia, a szkoda bo producent zapewnia że wspomagając naturalne mechanizmy nawilżania skóry maseczka szybko pomaga przywrócić optymalny poziom jej nawilżenia. Polecana dla każdego typu skóry odwodnionej. Zmniejsza widoczność zmarszczek spowodowanych odwodnieniem pozostawiając skórę gładką i rozświetloną, daje uczucie komfortu i odświeżenia. No mi nie dała. Szkoda. Mam za to perełkę nie raz Wam już polecaną. Oczywiście to @originspl Drink up 🌱 jest przegenialna! Spełnia wszystkie obietnice producenta a do tego jest niesamowicie wydajna. Stosuję ją jako krem na noc 2x w tygodniu na twarz, dekolt i czasami biust 😉 wrzucam opis producenta: Olejki z awokado i pestek moreli głęboko i błyskawicznie rozprowadzą po spragnionej nawilżenia skórze zgromadzone rezerwy substancji nawilżających oraz pomogą zbudować zapasy na jutro. Wodorosty z morza japońskiego pomagają naprawić barierę ochronną skóry zapobiegając odwodnieniu w przyszłości i oznakom przedwczesnego starzenia.
Skóra budzi się odprężona, odświeżona i jędrniejsza. I taktycznie taka jest, te z Was które ją kupiły dziękowały mi i potwierdziły jej działanie ☺️
Ostatni hit to znowu @origins ale tym razem coś do demakijażu. Mamy tu żelowy lekki i łagodny żel do mycia buzi który pod wpływem ciepła przekształca się w olejek a w kontakcie z wodą w emulsję. Cudownie domywa resztki makijażu, nie podrażnia, nie przesusza. Polecała go nawet @agaburza a ona zna się na rzeczy!❤️ jestem ciekawa jak często robicie maseczki i jakie lubicie najbardziej! Dajcie znać pod postem chętnie poczytam #facemask #mask #beauty #cosmetics #sephora #origins #clarins #myfavorite #instagood #face #skincare #hydration #kosmetyki #maseczka #godnepolecenia #efektburzy
Read more
<span class="emoji emoji2600"></span>️Samoopalacz Flawless Darker <span class="emoji emoji2600"></span>️ • bardzo łatwa aplikacja <span class="emoji emoji1f44b"></span>🏾 • formuła „widzisz, gdzie nakładasz” ...
Media Removed
️Samoopalacz Flawless Darker ️ • bardzo łatwa aplikacja 🏾 • formuła „widzisz, gdzie nakładasz” • najintensywniejszy efekt • szybko się wchłania 🏎 • opalenizna utrzymuje się 7-10 dni • efekt schodzi na zasadzie stopniowego blednięcia • tropikalny zapach 🥥 ️ Produkt ... ☀️Samoopalacz Flawless Darker ☀️
• bardzo łatwa aplikacja 👋🏾
• formuła „widzisz, gdzie nakładasz” 👀
• najintensywniejszy efekt 🔥
• szybko się wchłania 🏎
• opalenizna utrzymuje się 7-10 dni 🌴
• efekt schodzi na zasadzie stopniowego blednięcia 💋
• tropikalny zapach 🥥
‼️ Produkt nanosimy na kolorową stronę rękawicy a następnie podłużnymi ruchami aplikujemy na ciało 😘 Pamiętajcie, aby nie wcierać produktu zbyt mocno w skórę, ponieważ osłabia to efekt końcowy. Kolor wstępny zmywamy po 6-8h samą wodą a następnie wodą z płynem do higieny intymnej 💦


www.sklep.fakebake.pl


#flawlessdarker #samoopalacz #aplikacja #tropical #easy #fakebake #fakebakepl #fakebakeathome #produktyprofesjonalne #najlepszeprodukty #opalajsięzdrowo #somethingspecial #followthesun #beauty #beautyblogger #letstan #tanning #thebestproduct #tryit #love #tanwithoutsun #opalenizna #zdrowaopalenizna #darkskin #awesomeefect #fakebakefamily
Read more
Przypomnijmy sobie o co tu chodzi :) Czyli co zrobić, żeby <span class="emoji emoji2708"></span>️<span class="emoji emoji2708"></span>️<span class="emoji emoji2708"></span>️nie było drogie jak masło<span class="emoji emoji1f602"></span> #fly ...
Media Removed
Przypomnijmy sobie o co tu chodzi :) Czyli co zrobić, żeby ️nie było drogie jak masło #fly #cheap #flight #bible #travel #money #future #dreams #futurenet #futureadpro #love #oh #my #life #is #beauty Lekcja 1 Przetrzyjmy oczy , przepłuczmy wodą a jeśli to nie pomoże to wsadź ... Przypomnijmy sobie o co tu chodzi :) Czyli co zrobić, żeby ✈️✈️✈️nie było drogie jak masło😂
#fly #cheap #flight #bible #travel #money #future #dreams #futurenet #futureadpro #love #oh #my #life #is #beauty
Lekcja 1
Przetrzyjmy oczy 🙈, przepłuczmy wodą a jeśli to nie pomoże to wsadź ten łeb pod ❄️❄️❄️💦💦💦( zimną wodę - ja lubię rebusy)
Po co?! A no po to między innymi, żebyś zobaczył/ zobaczyła, że postęp technologiczny, ideologie i ludzie... ludzie którzy widzą i wiedzą więcej. Oni są tu przede wszystkim po to, żeby było nam łatwiej :) „Nikt z nas nie jest doskonały, ciągle się uczymy, próbujemy nowych rzeczy, popełniamy błędy. Co więcej, nikt nie obserwuje nas tak szczegółowo jak my siebie, nikt nie czycha na każdy nasz zgrzyt. Dlatego zamiast skupiać się na tym by wypaść idealnie i dorównać innym skupmy się na tym by pozostać autentyczni, wtedy będziemy postrzegani jako osoby godne zaufania”
#return #to #form
Read more
Loading...
Hejka. Wczoraj FBW,w zasadzie opieprzałam się w ostatnim tygodniu,nie będę ściemniać. Może to ...
Media Removed
Hejka. Wczoraj FBW,w zasadzie opieprzałam się w ostatnim tygodniu,nie będę ściemniać. Może to jedna z moich najmocniejszych cech,którą nie każdy posiada i nie każdy ma odwagę by wykazać się szczerością i bezpośredniością.Według niektórych dobrze,a dla innych znowu lepsze jest kłamstwo ... Hejka. Wczoraj FBW,w zasadzie opieprzałam się w ostatnim tygodniu,nie będę ściemniać. Może to jedna z moich najmocniejszych cech,którą nie każdy posiada i nie każdy ma odwagę by wykazać się szczerością i bezpośredniością.Według niektórych dobrze,a dla innych znowu lepsze jest kłamstwo i zatajanie.Wszędzie tego kurestwa dookoła.Przykladowo wczoraj kiedy wbiłam do kerfa kupić moje ulubione fioletowe,leśne Erłejwsy,duża paczka,a pod nią cena około 3,90 gdzie duża paka zwykle była za ponad 5 ziko i dobrze o tym wiem.A Wy sku*wesynki z Kerfa,nie udało Wam się! 1:0 dla mnie.😂🙋🏽Z rozmachu niektórzy łapią paczkę i lecą do kasy bo sklep oszukał i pani w kasie nabija za ponad 5 ziko dużą pakę.Łykają kłamstwo jak małpa kit.Pozniej już stronią od tych gum za 5ziko i biorą zawsze te tańsze,bo żyją z myślą,ze znów sklep ich oszuka.Tak samo z ludzmi.Ktoś Ci imponuje czymś co nie jest w gruncie rzeczy prawdziwe,a dopiero z czasem przekonujesz sie,że był to pic na wodę.Potem zniesmaczenie,zgrzyt zębów,ciśnienie,nie ufasz.Kłamią żeby się przypodobać,by zaimponować,by ukryć i zdobyć jakaś korzyść. Może to wynika z tego,że obawiają się odrzucenia czy braku akceptacji takich jakimi są i kim są.Trudno.Wychodzę z założenia,że lepsza jest najgorsza prawda aniżeli życie w fejkowym,kłamliwym życiu.. 🔥🙋🏽🍑ASS to THE GRASS!
#trenerpersonalny
#polishgirl #bangs #motywacja #warszawa #calypso #s4 #brunette #outfitoftheday #outfit #stylowka #me #polskadziewczyna #trener #gym #leggings #follow #selfie #fashion #warszawa #instagood #instagram
Read more
Lektura na wieczór <span class="emoji emoji1f4d6"></span>⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wiecie jaka jest moja największa ciążowa zachcianka? ...
Media Removed
Lektura na wieczór ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wiecie jaka jest moja największa ciążowa zachcianka? Alkohol Ogólnie mógłby dla mnie nie istnieć, po kieliszku szampana zasypiam, po prosecco leżę pod stołem, także spokojnie jestem w stanie wyobrazić sobie moje życie bez alkoholu. Ale teraz ... Lektura na wieczór 📖⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wiecie jaka jest moja największa ciążowa zachcianka? Alkohol 🙈 Ogólnie mógłby dla mnie nie istnieć, po kieliszku szampana zasypiam, po prosecco leżę pod stołem, także spokojnie jestem w stanie wyobrazić sobie moje życie bez alkoholu. Ale teraz mam ogromną ochotę chociaż na piwo! I jeszcze dostałam od @aga.skupienska jej najnowszą książkę Proste Shoty. Będę pić oczami! 🍸⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Swoją drogą mina kuriera, kiedy odbierałam paczkę oklejoną taśmą "Oszczędzaj wodę, pij drinki" bezcenna 😃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A Wy co teraz czytacie? #booksniebalaganka ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#bookstagram #bookstagrampl #prosteshoty #terazczytam #czytaniejestsexy #interiordesign #interior4all #interior2you #homeinspiration #home #pickoftheday #together #wine #prawns #evenings #eveningtime #mylife #blogger
Read more
Ostatnio upały dały się każdemu dość mocno we znaki. Mój niezawodny sposób na takie dni to wyjście ...
Media Removed
Ostatnio upały dały się każdemu dość mocno we znaki. Mój niezawodny sposób na takie dni to wyjście nad wodę i orzeźwiający zimny drink #mojawyspaorzeźwienia Przy okazji zapraszam Was na konkurs jakie macie sposoby na orzeźwienie. Szczegóły pod tym linkiem: https://www.glamour.pl/artykul/konkurs-odpowiedz-na-jedno-pytanie-i-wygraj-impreze-dla-siebie-i-znajomych?preview=true Nagrodą ... Ostatnio upały dały się każdemu dość mocno we znaki. Mój niezawodny sposób na takie dni to wyjście nad wodę i orzeźwiający zimny drink🍹 #mojawyspaorzeźwienia

Przy okazji zapraszam Was na konkurs jakie macie sposoby na orzeźwienie. Szczegóły pod tym linkiem: https://www.glamour.pl/artykul/konkurs-odpowiedz-na-jedno-pytanie-i-wygraj-impreze-dla-siebie-i-znajomych?preview=true

Nagrodą jest udział w orzeźwiającym evencie dla Ciebie i 10 Twoich znajomych!
#sposobynaorzezwienie #chlodnikorzezwia #żołądkowagorzka
Read more
Zebrałam w dzień naszego wyjazdu kuchenne akcesoria przydatne na podróż z campingiem / samodzielnym ...
Media Removed
Zebrałam w dzień naszego wyjazdu kuchenne akcesoria przydatne na podróż z campingiem / samodzielnym gotowaniem, z których przy okazji większość pomaga ograniczyć śmieci. Jak już przyszło do zapakowania motocyklu, to okazało się, że 1/3 muszę zostawić w domu, ale większość z Was i tak ... Zebrałam w dzień naszego wyjazdu kuchenne akcesoria przydatne na podróż z campingiem / samodzielnym gotowaniem, z których przy okazji większość pomaga ograniczyć śmieci.
Jak już przyszło do zapakowania motocyklu, to okazało się, że 1/3 muszę zostawić w domu, ale większość z Was i tak podróżuje autem, więc może coś z tych podpowiedzi się przyda.
.
- Roślinne pasty do chleba, pesto z suszonych pomidorów i masło orzechowe w szklanych słoikach. Pasty do chleba są super na przekąski w drodze, pesto do szybkiego dania na ciepło/kanapek, a masło orzechowe to dla mnie najłatwiejsze rozwiazanie na śniadanie. Wszystko dobrze wytrzymuje też wysokie temperatury
.
- Szmaciane torby na zakupy. Mam wrażenie, że sporo ludzi nawet jak korzysta na co dzień z takich, nie bierze ich pod uwagę pakując się na wyjazd i na urlopach mnóstwo turystów biega po zakupy z foliówkami. Arghhh!
Szmacianki mogą też zastąpić torby na plażę i worki na brudną bieliznę.
.
- Składany kubek silikonowy @stojoco , stworzony z myślą o kawie i herbacie, ale na campingu przydaje się do wszystkich napojów .
- Nóż do pomidorów. Mam takich kilka i uważam, że każdy powinien mieć w domu przynajmniej jeden, bo to najbardziej wielofunkcyjny nóż. W podróży też ulubiony
.
- @applebag.eu , szczególnie dobre na zakupy na targach, bo są bardzo rozciągliwe i wytrzymałe, a zajmują niewiele miejsca
.
- Sztućce z bambusa ze słomką to taki mój podręczny zestaw do noszenia w plecaku. Mimo wszystko lubię zabierać też czasem w podróż domowe sztućce, bo podwyższają komfort gotowanego na kuchence campingowej posiłku
.
- Pudełka, na zakupy spożywcze i do przechowywania jedzenia
.
- Mała deska do krojenia, żeby nie męczyć się z krojeniem na talerzach .
- Talerze - mam dwa emaliowe, których używam w domu, a przez to, że są cienkie i lekkie, zabieram je też na camping czy trekkingi
.
- Zamiast butelek na wodę spakowaliśmy bukłaka, bo zajmuje dużo mniej miejsca, a mieści więcej wody. Dobrze sprawdza się na godziny chodzenia lub górskie wędrówki
.
#reduce #concioustravel #consciousliving #lesswaste #zerowaste #consciousness #zerowastetravel #blogpodrozniczy
Read more
Fick babbla lite Games 😀repost from @tyngrewodpod Sett med svenska ögon var årets Games det kanske ...
Media Removed
Fick babbla lite Games 😀repost from @tyngrewodpod Sett med svenska ögon var årets Games det kanske bästa någonsin. Så Wod Pod bjöd in den eminente @cfdyall för att summera kalaset. Vi pratar om @hogberglukas @helena.falk @rikardlanner @piagund @cf_camilla @crossfitfabriken, dessa ... Fick babbla lite Games 😀repost from @tyngrewodpod Sett med svenska ögon var årets Games det kanske bästa någonsin. Så Wod Pod bjöd in den eminente @cfdyall för att summera kalaset. Vi pratar om @hogberglukas @helena.falk @rikardlanner @piagund @cf_camilla @crossfitfabriken, dessa blågula hjältar! Lyssna!
Read more
3 dni detoxu od @natura_coldpress za mną <span class="emoji emoji1f51d"></span><span class="emoji emoji1f60a"></span> Detox polegał na piciu 6 soków w ciągu dnia w ostępach ...
Media Removed
3 dni detoxu od @natura_coldpress za mną Detox polegał na piciu 6 soków w ciągu dnia w ostępach 1-2h o pojemności 0,5 litra każdy. Łączna kaloryczność soków na dzień wynosiła 1400 kcal. ️Po 1 dniu czułam się strasznie syta po ich wypiciu, miałam wrażenie, że ich jest za dużo. W dniu 2-3 ... 3 dni detoxu od @natura_coldpress za mną 🔝😊
Detox polegał na piciu 6 soków w ciągu dnia w ostępach 1-2h o pojemności 0,5 litra każdy. Łączna kaloryczność soków na dzień wynosiła 1400 kcal. ✔️Po 1 dniu czułam się strasznie syta po ich wypiciu, miałam wrażenie, że ich jest za dużo. W dniu 2-3 odczuwałam lekki głód wtedy piłam zieloną herbatę i wodę, w tych dniach nie dawałam rady pic soku
nr 6- strasznie mi nie smakował, już na samą myśl, że mam go pic było mi niedobrze- zastępowałam go jabłkiem, warzywami gotowanymi na parze bez dodatku przypraw (wyliczając kcal jakie miał sok). ✔️Jeśli chodzi o smak, to jest kwestia indywidualna, soki są naturalne bez dodatku cukrów, przeważają w nich warzywa. Nr 1 i 3 był dla mnie najlepszy. ✔️W trakcie detoxu odczuwałam zmęczenie, zrezygnowałam z ćwiczeń, kawy. Natomiast po jego zakończeniu odczuwam lekkość, reset układu pokarmowego oraz przypływ energii 💪🏽 ❗️Podsumowując: Jestem zadowolona z efektów. Stwierdzam, że soki są bardzo dobrym sposobem na oczyszczenie organizmu, zlikwidowaniu złych nawyków żywieniowych, próbie rzucenie palenia- w trakcie detoxu unika się nikotyny. ❗️Soki mają tylko 4 dniowy termin ważności, są dostarczane pod Wasz dom na terenie całej Polski. Więcej na
https://naturacoldpress.pl #fresh #juice #healthy #life #be #fit #coldpressedjuice #fruits #end #detox #clean #diet #food #instaphoto #photooftheday #good #day
Read more
Zanim wylali na siebie kompot (Bruno), wytarzali się na podłodze (obaj) i wysmarowali czekoladą ...
Media Removed
Zanim wylali na siebie kompot (Bruno), wytarzali się na podłodze (obaj) i wysmarowali czekoladą (Mati), wyglądali jak aniołki. Potem jeszcze wyżarli święconkę, zalali wodą pół mieszkania i urządzili kilka awantur. Fajne były te święta . . . #chlopcy #bracia #rodzenstwo #matibruno ... Zanim wylali na siebie kompot (Bruno), wytarzali się na podłodze (obaj) i wysmarowali czekoladą (Mati), wyglądali jak aniołki. Potem jeszcze wyżarli święconkę, zalali wodą pół mieszkania i urządzili kilka awantur. Fajne były te święta 😂
. . .
#chlopcy #bracia #rodzenstwo #matibruno #moichlopcy #moisynkowie #dziecinstwo #kocham #childhood #boys #brothers #święta #wielkanoc #swiatecznie
Read more
Du missade väl inte @cf_camilla i #Tyngre Wod Pod?<span class="emoji emoji270a"></span>
Media Removed
Du missade väl inte @cf_camilla i #Tyngre Wod Pod? Du missade väl inte @cf_camilla i #Tyngre Wod Pod?✊
Ostatnie miesiące upłynęły mi pod znakiem braku diety, a teraz widzę efekty<span class="emoji emoji1f605"></span> Postanowiłam więc ...
Media Removed
Ostatnie miesiące upłynęły mi pod znakiem braku diety, a teraz widzę efekty Postanowiłam więc wziąć się za siebie Regularne ćwiczenia i zdrowe jedzenie - taki mam plan️ Myślicie, że uda mi się schudnąć w tydzień?🤓 Bo za tydzień lecę do Hiszpanii, a bikini body nadal brak🤷🏻‍♀️ * Mój ... Ostatnie miesiące upłynęły mi pod znakiem braku diety, a teraz widzę efekty😅 Postanowiłam więc wziąć się za siebie💪 Regularne ćwiczenia i zdrowe jedzenie - taki mam plan❤️ Myślicie, że uda mi się schudnąć w tydzień?🤓 Bo za tydzień lecę do Hiszpanii💃, a bikini body nadal brak👙🤷🏻‍♀️
*
Mój absolutny hit w kwestii diety do Shape Shake od @foodspring_pl - wystarczy zmieszać go z wodą lub mlekiem, a pyszna białkowa przekąska gotowa😍 To zdrowe zastępstwo dla słodyczy, a nowe smaki: orzech laskowy i mango są naprawdę rewelacje!❤️ W dodatku taka przekąska ma tylko 103 kcal, a skutecznie eliminuje głód✌️
Łapcie zniżkę 20% do @foodspring_pl na hasło: plamkaFSG🎁
*
#czasnadiete #dieta #foodspring #foodspring_pl #foodspringfamily
Read more
Final de nuestro interbox “ 39 razones para odiar a Jorge “ @box39_pc ”39 en honor a nuestro box” este ...
Media Removed
Final de nuestro interbox “ 39 razones para odiar a Jorge “ @box39_pc ”39 en honor a nuestro box” este es el nombre que le puse al ultimo wod que por cosas de la naturaleza no se realizó pero en esta vida todo tiene solución , un día más un día menos que importa lo importante es no rendirse . Y como todos ... Final de nuestro interbox “ 39 razones para odiar a Jorge “ @box39_pc ”39 en honor a nuestro box” este es el nombre que le puse al ultimo wod que por cosas de la naturaleza no se realizó pero en esta vida todo tiene solución , un día más un día menos que importa lo importante es no rendirse . Y como todos me odian van a descargar su rabia wodeando . No todo podía ser tan facil jajajajajaja no me iba a quedar con la espina de ver la final , nos vemos pronto niños y niñas los amo pd : faltan mis ejercicios favoritos .
Read more
Får du inte nog av Games? Missa inte #Tyngre Wod Pod med @cfdyall <span class="emoji emoji1f44c"></span>
Media Removed
Får du inte nog av Games? Missa inte #Tyngre Wod Pod med @cfdyall Får du inte nog av Games? Missa inte #Tyngre Wod Pod med @cfdyall 👌
Mleczko pod palemką <span class="emoji emoji1f334"></span> Uwielbiam tą butelkę! Pytacie jak się sprawuje? Idealnie! Mamy taki system, ...
Media Removed
Mleczko pod palemką Uwielbiam tą butelkę! Pytacie jak się sprawuje? Idealnie! Mamy taki system, że leje przed wyjściem na spacer wrzątek, wiec do pierwszego karmienia mam cieplutką wodę, a później grzeje podgrzewaczem- 60 sekund i woda jest idealna i tym sposobem nie muszę się martwić ... Mleczko pod palemką 🌴
Uwielbiam tą butelkę! Pytacie jak się sprawuje? Idealnie! Mamy taki system, że leje przed wyjściem na spacer wrzątek, wiec do pierwszego karmienia mam cieplutką wodę, a później grzeje podgrzewaczem- 60 sekund i woda jest idealna 😊 i tym sposobem nie muszę się martwić o termosy i inne rzeczy 😉 #tabutelkapodgrzewamleko!
Read more
„Ile godzin dziennie trzeba ćwiczyć, żeby tak wyglądać<span class="emoji emoji2753"></span>Ile wyjść na siłownie po ile godzin<span class="emoji emoji2753"></span>” ostatnio ...
Media Removed
„Ile godzin dziennie trzeba ćwiczyć, żeby tak wyglądaćIle wyjść na siłownie po ile godzin” ostatnio przeczytałam takie pytania pod zdjęciem mojej aktualnej formy Nadal wiele z Was błędnie uważa, że więcej = lepiej. BŁĄD️Trenujecie siłowo 6 x w tygodniu, każdy dzień rozpoczynacie ... „Ile godzin dziennie trzeba ćwiczyć, żeby tak wyglądać❓Ile wyjść na siłownie po ile godzin❓” ostatnio przeczytałam takie pytania pod zdjęciem mojej aktualnej formy 💪 Nadal wiele z Was błędnie uważa, że więcej = lepiej. BŁĄD❗️Trenujecie siłowo 6 x w tygodniu, każdy dzień rozpoczynacie od cardio. Dlaczego nie ma efektów skoro tak dużo ćwiczę❓- myślicie w duchu 😒 Męczycie swój organizm do granic możliwości i zamiast upragnionych rezultatów jesteście rozdrażnione, trzymacie wodę a Wasz kortyzol szybuje w górę ☹️ Regeneracja - tak wiele z Was o niej zapomina. Po dniu bez ćwiczeń macie wyrzuty sumienia, w końcu w myśl idei „dzień bez treningu dzień stracony”. Nauczcie się słuchać swojego ciała i dajcie sobie chwile na złapanie oddechu ❤️ Jak aktualnie ćwiczę❓Nie chodzę na siłownie, działam w domu 💪 Zarówno siłownia jak i dom są odpowiednim miejscem do ćwiczeń, tu i tu możecie wypracować progres, bo liczy się Wasze zaangażowanie, nie miejsce 🤗 Jak często❓Zaledwie 3 x w tygodniu 💪 Nie mam ani czasu ani siły na więcej 🤗 Co z cardio❓Odrzuciłam monotonne maszyny na rzecz aktywności na świeżym powietrzu; dynamiczne marsze z wózkiem to są moje aktualne aeroby 🤗 Osiągnęłam porządaną równowagę fizyczno-psychiczną i cieszę się tym co robie... Ty też możesz ❤️
Read more
Kasza jaglana <span class="emoji emoji1f49c"></span> Idealnie nadaje się na śniadanie, dodatek do posiłku obiadowego czy DESER <span class="emoji emoji1f60d"></span> Uwielbiam ...
Media Removed
Kasza jaglana Idealnie nadaje się na śniadanie, dodatek do posiłku obiadowego czy DESER Uwielbiam ją głównie za swoje walory odżywcze. m.in zawiera dość sporo krzemu, który np. korzystanie wpływa na stawy czy poprawia stan i wygląd skóry, włosów i paznokci(uelastycznia, łagodzi ... Kasza jaglana 💜 Idealnie nadaje się na śniadanie, dodatek do posiłku obiadowego czy DESER 😍 Uwielbiam ją głównie za swoje walory odżywcze. m.in zawiera dość sporo krzemu, który np. korzystanie wpływa na stawy czy poprawia stan i wygląd skóry, włosów i paznokci(uelastycznia, łagodzi stany zapalne); zawiera również dość sporo żelaza, lecytyny, wit E, wit z gr B oraz antyoksydantów. 😊
_______________________________
Często pytacie jak ją gotować, aby nie była gorzka 😀 ja osobiście robię to tak, że przed gotowaniem prażę kaszę 1-2min na patelni, następnie w rondelku przeplukuję ją 2x pod bieżącą wodą i gotuję w kolejnej z dodatkiem mleka lub napoju roślinnego oraz cynamonu i wanilii 😀
________________________________
Na zdjęciu polecam deser z kaszy jaglanej właśnie ugotowany na napoju kokosowym z dodatkiem wanilli i cynamonu, podane z świeżymi, sezonowymi owocami 😀🌸❤ Idealny deser na weekend 🐷🐷
#deser #weekend #słodko #kaszajaglana #zdrowo #sezonowo #foodporn #razempozdrowie❤
Read more
Naukowcy znaleźli jezioro z ciekłą wodą pod powierzchnią Marsa. <span class="emoji emoji1f315"></span> Fot. Pixabay (CC0 1.0) #tvn24 ...
Media Removed
Naukowcy znaleźli jezioro z ciekłą wodą pod powierzchnią Marsa. Fot. Pixabay (CC0 1.0) #tvn24 #mars #kosmos #swiat #foto Naukowcy znaleźli jezioro z ciekłą wodą pod powierzchnią Marsa. 🌕 Fot. Pixabay (CC0 1.0)
#tvn24 #mars #kosmos #swiat #foto
Pytacie, czy te piwonie są żywe. Ależ skąd! Przy Puszku cięte kwiaty nie mają w naszym domu racji ...
Media Removed
Pytacie, czy te piwonie są żywe. Ależ skąd! Przy Puszku cięte kwiaty nie mają w naszym domu racji bytu🤣. Zaraz byłyby obżarte, wazon zbity, a podłoga zalana wodą (którą piłby sobie ten miłośnik roślin, jak gdyby nic) #truestory. Przy boxach jest bezpieczniej, ale na żywe kwiaty nadal czyhałaby ... Pytacie, czy te piwonie są żywe. Ależ skąd! Przy Puszku cięte kwiaty nie mają w naszym domu racji bytu🤣. Zaraz byłyby obżarte, wazon zbity, a podłoga zalana wodą (którą piłby sobie ten miłośnik roślin, jak gdyby nic) #truestory. Przy boxach jest bezpieczniej, ale na żywe kwiaty nadal czyhałaby kwiatożerca🥀. „Szukałam, czytałam, przeglądałam” i znalazłam boxy ze sztucznymi kwiatami, które w dodatku pachną na cały dom 😦. Zamówiłam jeden (piwonie) do sypialni, a drugi (mix kwitów) do salonu i jestem zakochana! W końcu mogę mieć piękne, pachnące kwiaty, które nie padną ofiarą Puszosława🤣 Wiem, że wiele z Was rozumie dokładnie o czym mówię🐯ps: nawet to logo z myszką go nie kusi 🐭
Read more
Ciąg dalszy uwielbienia dla BIO ziemniaka 🥔<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2935"></span>️ • Frytki pieczone <span class="emoji emoji1f35f"></span><span class="emoji emoji1f35f"></span><span class="emoji emoji1f35f"></span> <span class="emoji emoji27a1"></span>️zobacz przepis, a najlepiej ...
Media Removed
Ciąg dalszy uwielbienia dla BIO ziemniaka 🥔️ • Frytki pieczone ️zobacz przepis, a najlepiej wypróbuj go️ • ️składniki: ️4 ziemniaki ️1 łyżeczka oleju z pestek winogron ️sól himalajska świeżo mielona ️przygotowanie: ️piekarnik nagrzać do 200 C, a blaszkę wyłożyć ... Ciąg dalszy uwielbienia dla BIO ziemniaka 🥔❤️⤵️

Frytki pieczone 🍟🍟🍟 ➡️zobacz przepis, a najlepiej wypróbuj go😉⤵️

➡️składniki:
✔️4 ziemniaki ✔️1 łyżeczka oleju z pestek winogron
✔️sól himalajska świeżo mielona ➡️przygotowanie:
✔️piekarnik nagrzać do 200 C, a blaszkę wyłożyć papierem do pieczenia ✔️ziemniaki obrać i pokroić na frytki równej grubości, przemyć na sicie pod bieżącą wodą, a następnie dobrze osuszyć ręcznikiem papierowym
✔️skropić olejem, oprószyć solą i dobrze wymieszać ✔️ równo rozłożyć na blaszce i piec 20-25 minut lub do momentu, kiedy nabiorą złotego koloru
✔️przed podaniem posypać obficie drobno posiekaną pietruszką🍃🍃

#kingaparuzel #wiemcodobre #wiemcorobie #easyrecipes #chips #potatoes #biozlidla
Read more
Nie będę Wam dzisiaj pisać, że "New Monday New Week", "May your Monday be awesome" albo nawet, że ...
Media Removed
Nie będę Wam dzisiaj pisać, że "New Monday New Week", "May your Monday be awesome" albo nawet, że Monday jest super Nie jestem dzisiaj odpowiednią osobą na odpowiednim stanowisku (monikaslifestyle jednoosobowe company 😎), żeby Wam tak pisać, bo jedyne, co miałam dzisiaj do zrobienia, ... Nie będę Wam dzisiaj pisać, że "New Monday New Week", "May your Monday be awesome" albo nawet, że Monday jest super 🙈 Nie jestem dzisiaj odpowiednią osobą na odpowiednim stanowisku (monikaslifestyle jednoosobowe company 😎😂), żeby Wam tak pisać, bo jedyne, co miałam dzisiaj do zrobienia, to 1. Wyspać się i 2. Zrobić trening...wiem, wiem, you hate me today 🙈😅 Dla pocieszenia Was i w celu sprowadzenia siebie na ziemię do prawdziwego świata, to mój pierwszy i ostatni wolny poniedziałek - taki mały przerywnik między zakończeniem sesji, a pełnoetatową pracą 🙈 Ale szczerze ? Taki dzień, chociaż tylko jeden, był mi mega potrzebny, żeby naładować bateryjki i poczuć się jak na zasłużonych wakacjach, jednodniowych, ale zasłużonych ❤ Idę pod moją palmę (tę na głowie) 🌴 sączyć drinka (wodę) 🍸 i odpoczywać (powernap here I come) 😎 Mam nadzieję, że coś w Waszym poniedziałku było superowego! ❤


#LastPhotoIPromise #OstatnieZWaszawySerio #lazienkikrolewskie #parklazienkowski #zaragirl #zaralook
Read more
Nytt avsnitt av #Tyngre Wod Pod med @louisewickstrom <span class="emoji emoji1f4aa"></span>
Media Removed
Nytt avsnitt av #Tyngre Wod Pod med @louisewickstrom Nytt avsnitt av #Tyngre Wod Pod med @louisewickstrom 💪
99/365 pochwal się czymś z czego jesteś dumna <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻 wszyscy mnie chwalą, to i sama zaczęłam czuć dumę. ...
Media Removed
99/365 pochwal się czymś z czego jesteś dumna 🏻 wszyscy mnie chwalą, to i sama zaczęłam czuć dumę. od dwóch tygodni prowadzę projekt "zdrówko" - za każdym razem, gdy mam ochotę na piwko, albo drinka, piję zamiast tego tymbarka motywujące teksty pod kapslami poprawiają humor lepiej niż ... 99/365 pochwal się czymś z czego jesteś dumna 💪🏻 wszyscy mnie chwalą, to i sama zaczęłam czuć dumę. od dwóch tygodni prowadzę projekt "zdrówko" - za każdym razem, gdy mam ochotę na piwko, albo drinka, piję zamiast tego tymbarka 😹motywujące teksty pod kapslami poprawiają humor lepiej niż procenty ☀ za to wczoraj (98/365 idź na grilla ✅) udało mi się zastąpić alkohol na imprezie... wodą 💧to kolejny krok na ścieżce zdrowia, zaraz po wyeliminowaniu kilku rodzajów szkodzacych mi produktów i rozpoczęciu codziennych treningów 💪🏻❤️ ale wszystko jeszcze przede mną, tym bardziej, że tymbarkowe rozwiązanie, to raczej półśrodek... #jakzwierzę #projektzdrówko #tymbark #ultimatehappinesschallenge #challenge #selfcare #health #healthy #healthyliving #selfimprovement #books #bookworm #goodvibes #positivevibes #likeme #likemeharder
Read more
Y no podía faltar nuestro #Wod de #Jueves denle con todo <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻
Media Removed
Y no podía faltar nuestro #Wod de #Jueves denle con todo 🏻 Y no podía faltar nuestro #Wod de #Jueves denle con todo 💪🏻
Podobna jak ostatnio, tym razem z jabłkiem i odrobiną masełka <span class="emoji emoji1f34e"></span>🙂 •••••••• Składniki (2 porcje): ...
Media Removed
Podobna jak ostatnio, tym razem z jabłkiem i odrobiną masełka 🙂 •••••••• Składniki (2 porcje): •400ml dowolnego mleka •8 łyżek płatków owsianych górskich •duże jabłko •pół łyżki płynnego miodu (może być syrop klonowy lub z agawy) • 2 łyżki wody •łyżeczka masła klarowanego @purerein ... Podobna jak ostatnio, tym razem z jabłkiem i odrobiną masełka 🍎🙂 •••••••• Składniki (2 porcje): •400ml dowolnego mleka •8 łyżek płatków owsianych górskich •duże jabłko •pół łyżki płynnego miodu (może być syrop klonowy lub z agawy) • 2 łyżki wody •łyżeczka masła klarowanego @purerein •cynamon •wanilia (opcjonalnie) •kilka orzechów włoskich. Płatki gotujemy na mleku do uzyskania odpowiedniej konsystencji, dodając pod koniec masło. Jabłka obieramy, wykrawamy gniazda nasienne i kroimy na mniejsze kawałki, a następnie karmelizujemy na patelni przez 4-5’min z wodą, miodem i przyprawami. Owsiankę podajemy z ciepłymi jabłkami i orzechami. •••••••••••••••••• #dzieńdobry #śniadaniemłodejmamy #śniadanie #sniadaniemistrzow #owsianka #jesiennesmaki #jesiennaowsianka #owsiankazjabłkiem #owsiankazjabłkiemicynamonem #carmelisedapple #karmelizowanejabłka #breakfast #oatmeal #wiemcojem #mamanadiecie #szarlotkowaowsianka
Read more
Brzuch prawdę Ci powie -w 98% przypadków to prawda. Oczywiście zawsze są jakieś wyjątki od reguły... Aleeee ...
Media Removed
Brzuch prawdę Ci powie -w 98% przypadków to prawda. Oczywiście zawsze są jakieś wyjątki od reguły... Aleeee tak to jest ZWYKLE: Albo żresz co popadnie, bez ładu i składu, później się głodzisz myśląc, że stracisz kilka cm w pasie i będziesz szprycha. Albo w dzień jesz w miarę ok a pod wieczór ... Brzuch prawdę Ci powie -w 98% przypadków to prawda. Oczywiście zawsze są jakieś wyjątki od reguły...
Aleeee tak to jest ZWYKLE:
Albo żresz co popadnie, bez ładu i składu, później się głodzisz myśląc, że stracisz kilka cm w pasie i będziesz szprycha.
Albo w dzień jesz w miarę ok a pod wieczór lub w nocy biegniesz do lodówki po kabanosy.
Albo mówisz sobie zacznę od poniedziałku, zamiast od dzisiaj.
Albo napady obżarstwa usprawiedliwiasz zbliżającymi się menstruacjami, stresem w pracy/ szkole czy kłótnią z chłopakiem,
grillem z przyjaciółmi, weselem znajomych.

Mogę wymieniać jeszcze kilkadziesiąt wymówek, które słyszę codziennie od Was, ale po co? Już wiesz, że nie tędy droga. Masz świadomość, że zaraz pojedziesz na wczasy i będziesz wkurzona jak osa, że znowu przespałaś ten moment, kiedy jeszcze można było coś ze sobą zrobić? No chyba, że wolisz ubrać jednoczęściowy strój, topowy zresztą w tym sezonie, i będziesz mówić, że jesteś na czasie ;) (nie żebym miała coś do tych strojów, mam nadzieję, że zrozumiesz kontekst mej wypowiedzi.. 😏) Serio bez sensu tłumaczyć się PRZEDE MNĄ - że praca, że mąż, że ciąża była 3 lata temu... Już wiesz co należy zrobić ze sobą? PO PROSTU WZIĄĆ SIĘ KURDE DO ROBOTY!!!
Przygotuj sobie teraz posiłki na jutrzejszy zabiegany dzień, spakuj do torby wodę,
strój sportowy i do zobaczenia na sali treningowej!!!😊🤜🏼🤛🏼😄
No to komu z Was mogę kibicować ???
Read more
Była 8 rano, a ja właśnie jedną ręką opierałam się o umywalkę, a drugą spryskiwałam twarz zimną wodą ...
Media Removed
Była 8 rano, a ja właśnie jedną ręką opierałam się o umywalkę, a drugą spryskiwałam twarz zimną wodą termalną. Robiłam to dosyć szybko, bo nie chciałam stracić nawet sekundy z tego dnia. Patrzyłam w lustro, a z moich oczu można było wyczytać jedno: nadzieję. Nadzieję, aby spędzić ten dzień ... Była 8 rano, a ja właśnie jedną ręką opierałam się o umywalkę, a drugą spryskiwałam twarz zimną wodą termalną. Robiłam to dosyć szybko, bo nie chciałam stracić nawet sekundy z tego dnia. Patrzyłam w lustro, a z moich oczu można było wyczytać jedno: nadzieję. Nadzieję, aby spędzić ten dzień wyjątkowo. Słońce od samego rana zaglądało w nasze okna, zupełnie jakby chciało nas wyrwać z czterech ścian. Długo nie daliśmy się prosić. Chwyciliśmy za skrzypiący, wiklinowy koszyk i szybkim krokiem poszliśmy zbudzić nasze rowery z zimowego snu. "Koniec tego lenistwa!" - krzyczałam w piwnicy, zupełnie jakby miały mnie zrozumieć. Mąż już nawet nie reaguje, kiedy rozmawiam z całą naturą tego świata, ale rozmowy z przedmiotami traktuje delikatnym uśmiechem pod nosem. Taka jestem.
——-
Kochani mam dla Was NOWY WPIS i zdjęcia w retro klimacie🌹(link w bio) #cornersofmyworld
Read more
Takie informacje to tylko w piękną, słoneczną niedziele! Chcielibyśmy poinformować, że trenująca ...
Media Removed
Takie informacje to tylko w piękną, słoneczną niedziele! Chcielibyśmy poinformować, że trenująca pod okiem Katarzyny Krasowskiej oraz Aleksandry Kubiak grupa MONSTAPRO przeszła kwalifikacje do największego na świecie turnieju World Of Dance. Już 28 kwietnia w Warszawie nasze ... Takie informacje to tylko w piękną, słoneczną niedziele!
Chcielibyśmy poinformować, że trenująca pod okiem Katarzyny Krasowskiej oraz Aleksandry Kubiak grupa MONSTAPRO przeszła kwalifikacje do największego na świecie turnieju World Of Dance.
Już 28 kwietnia w Warszawie nasze dziewczyny zawalczą o bilet na eliminacje w Los Angeles!
Prosimy o mocne trzymanie kciuków! Dziewczyny dadzą z siebie wszystko! #sukces #monstapro #wod #worldofdance #yass #naszegwiazdy #competitions #jedziemy #szczescie #zaszczyt #studiomonstars #olsztyn @kubiaczka @ala.rychta @apolonja @_polish_vodka_ @bielskv_ @ewa.pieczarka @martynagolon @a_zukiewicz @maja.wielechowska @w.wojnowska
Read more
Missa inte @bjorkodins på #Tyngre Wod Pod Missa inte @bjorkodins på #Tyngre Wod Pod✊
Yo ya tengo el mío!!! <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 Si alguien está pensando en comprarse uno, ahora es el momento. Están ...
Media Removed
Yo ya tengo el mío!!! 🏻🏻 Si alguien está pensando en comprarse uno, ahora es el momento. Están súper rebajados, lo podéis comprar en nuestra tienda Gilcross Stored, más información por privado. #compex #sp80 #wod #crossfit #fitness #recuperacion #oferta Yo ya tengo el mío!!! 🙌🏻🙌🏻
Si alguien está pensando en comprarse uno, ahora es el momento. Están súper rebajados, lo podéis comprar en nuestra tienda Gilcross Stored, más información por privado. #compex #sp80 #wod #crossfit #fitness #recuperacion #oferta
Jakiś czas temu kupiłam rękawiczke do zmywania makijażu wyłącznie samą wodą marki glov i wow jestem ...
Media Removed
Jakiś czas temu kupiłam rękawiczke do zmywania makijażu wyłącznie samą wodą marki glov i wow jestem w szoku, makijaż zmyty lepiej niż drogim olejkiem do demakijażu z sephory i nie ma szczypania, skóra jest jakaś taka delikatna no wow! Będę dalej testować pod kątem wytrzymałości rękawicy. ... Jakiś czas temu kupiłam rękawiczke do zmywania makijażu wyłącznie samą wodą marki glov i wow jestem w szoku, makijaż zmyty lepiej niż drogim olejkiem do demakijażu z sephory i nie ma szczypania, skóra jest jakaś taka delikatna no wow! Będę dalej testować pod kątem wytrzymałości rękawicy. ||| Omg this glov is great for removing make-up only with water! #glov #removing #makeup #makeuptips #love #beauty #natural #rekawica #demakijaz #demakijaż #makijaz #makijaż #healthy #zdrowie #piekno #piękno #beautyblogger #beautyblog
Read more
Pamiętam jak 12 lat temu zaatakowało mnie ze zdwojoną siłą #azs Sucha, piecząca skóra nie dała mi ...
Media Removed
Pamiętam jak 12 lat temu zaatakowało mnie ze zdwojoną siłą #azs Sucha, piecząca skóra nie dała mi dała mi spac w nocy, w dzień powodowała irytację. Bylo ciezko. Wtedy kosmetyków dedykowanych skórze atopowej nie było. Pamiętam robione, mega tłuste maści i wodę wapniową po której spuchły ... Pamiętam jak 12 lat temu zaatakowało mnie ze zdwojoną siłą #azs Sucha, piecząca skóra nie dała mi dała mi spac w nocy, w dzień powodowała irytację. Bylo ciezko. Wtedy kosmetyków dedykowanych skórze atopowej nie było. Pamiętam robione, mega tłuste maści i wodę wapniową po której spuchły mi nogi. Po tylu latach nadal walczę z atopowym zapaleniem skóry, do mnie niestety dołączył synek. Choć teraz jest o niebo łatwiej bo kosmetyków na skórę wrażliwą, suchą ze skłonnościami do atopii jest dużo. Postanowiłam podzielić się swoimi doświadczeniami i opisać czego używam. Niedługo przeczytacie o tym na blogu. Dziś przedstawiam Wam markę @resibobynature To ich kosmetyków używam w momentach wyciszenia tzn gdy nie ma czerwonych, suchych placków na skórze. Marka produkuje naturalne kosmetyki i zainspirowane naturą. To połączenie klasycznych receptur z nowoczesnością. Chcialabym polecić Wam serum naturalnie wygładzające, specjalistyczny balsam wyszczuplający i miejski krem ochronny. Jestem pod wrażeniem rozświetlajacego kremu do twarzy, który jest idealny na wiosnę. Kosmetyki nie tylko pięknie nawilżaja i wygładzaja moja skórę, ale co najważniejsze nie podrażniają.
#azs #pielęgnacjaskóryzazs #suchaskóra #cerazproblemami #efektglow #zadbanaskóra #atopowezapalenieskóry #kremnawilżajacy #wrażliwacera #wrażliwaskóra #serumdotwarzy #miejskikremochronny #resibo #resibobynature #pielęgnacja #pielęgnacjaskórytwarzy
Read more
Åkte till Stockholm för ett par veckor sedan och gjorde en podcast med Per Nordmark från @nordmark_pod. ...
Media Removed
Åkte till Stockholm för ett par veckor sedan och gjorde en podcast med Per Nordmark från @nordmark_pod. En drömgäst jag velat ha med väldigt länge. In och lyssna på dirr! Finns där poddar finns. @whitelimorockspodcast @whitelimorockspodcast @whitelimorockspodcast #whitelimorocks ... Åkte till Stockholm för ett par veckor sedan och gjorde en podcast med Per Nordmark från @nordmark_pod. En drömgäst jag velat ha med väldigt länge. In och lyssna på dirr!
Finns där poddar finns.
@whitelimorockspodcast @whitelimorockspodcast @whitelimorockspodcast
#whitelimorocks #vnter #nordmarkpod .
.
.
.
.
#stockholm #podcast #aldrigvila #jagharviljan #jagskadit #tränahårthållkäft #mrr #minresaräknas #motivation #gbg #göteborg #hälsa #träning #crossfit #icaniwill #wod #renvilja #flagom #aldrigklar #crossfitter #rock #musik #dröm #lycka
Read more
Apesar e não gostar desses posts, vou fazer um resumo do final de semana que justifica a mutilação ...
Media Removed
Apesar e não gostar desses posts, vou fazer um resumo do final de semana que justifica a mutilação física de hoje. - @KvraGames Recife -Categoria com 74 times de todo Nordeste. - Evento 1: Um PRIMEIRO LUGAR disparado Evento 2: Sem dúvida um dos wods mais difíceis dentro de competição ... Apesar e não gostar desses posts, vou fazer um resumo do final de semana que justifica a mutilação física de hoje.
-
@KvraGames 💀 Recife -Categoria com 74 times de todo Nordeste.
-
✅Evento 1: Um PRIMEIRO LUGAR disparado 🚀
✅Evento 2: Sem dúvida um dos wods mais difíceis dentro de competição que já fiz na vida (obrigado @KvraGames @Kvra @marcelo_kvra 🔪🤢). Fui muito mal, me lesionei sério na lombar, e ficou bem mais difícil seguir o planejado que era se manter entre os 5 primeiros pra chegar bem na final. Mas seguimos..
✅Evento 3: PR de 2 Hang Clean Batido🏋🏻‍♂️
✅Evento 4: Um 4º lugar na bateria dos 20 melhores colocados.
🏆FINAL (Só os 20 melhores colocados disputaram): Outro 4º lugar.
-
Chegamos no fim em 17º de 74 times. Queríamos mais, e podíamos mais? Sim!! Mas a LIÇÃO que fica depois da lesão é exatamente essa: Quando não se pode fazer nada para mudar uma situação, não fique remoendo, não se preocupe com algo que está realmente fora do seu controle. Tanto nas competições, como na vida.
A meu time, gratidão sempre! Vocês são os melhores. @wanderferreira1 @mgermanoc. E a todos os amigos que ajudaram, torceram, gritaram, desejaram boa sorte, sofreram junto, meu muito obrigado mesmo!
-
@BoxTirol 🦁
@FireFitness.br 🔩
@fisioterapeutawm 🚑
-
#KvraGames #KvraGamesRecife #CrossFit #RX #Recife #Brasil #Fitness #Box #Workout #Wod #PreparaçãoFisica #Training #CFRepost #CfbrOficial #CrossFitGames #CrossFitter #CrossFitBrasil #ReebokCrossfit #Tattoo #BoxTirol @crossfit @crossfitbrazil @boxdazoera
@hugocross.oficial
Read more
REPORT Z VÍKENDOVÝCH ZÁVODŮ @bcross_challenge <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏽 Budějovice:) Náš tým #nickynellow ve složení ...
Media Removed
REPORT Z VÍKENDOVÝCH ZÁVODŮ @bcross_challenge 🏽 Budějovice:) Náš tým #nickynellow ve složení @slejdy26 @pazdi_44 🏽🏽 jsme po dlouhém dvoudenním boji skončili na 1.místě v kategorii SPORT i když jsme měli s týmem, který byl na druhém místě stejný počet bodů a rozhodlo počet prvních ... REPORT Z VÍKENDOVÝCH ZÁVODŮ @bcross_challenge ❤️💪🏽 Budějovice:)
Náš tým #nickynellow ve složení @slejdy26 @pazdi_44 💥👌🏽🙏🏽 jsme po dlouhém dvoudenním boji skončili na 1.místě v kategorii SPORT i když jsme měli s týmem, který byl na druhém místě stejný počet bodů a rozhodlo počet prvních míst ve WOD. Byl vážně skvělý pocit postavit se na bednu 😝💥👌🏽🌟 Já jsem si zazávodila po hoooodně dlouhé době 😝 a bojovala jak jen mohla:) i když vím že mám určité mezery, na kterých je třeba zapracovat ( chůze po rukou? 😂) 😝💪🏽 Děkuju celému týmu za super atmosféru a hecování při W.O.D a největší poděkování patří našemu skvělému trenérovi @michalmicus 💪🏽 za to jak se o nás celé závody staral jako náš crossfitový ,,táta,, 😘❤️ 🙂 PS: Na holku z instáče dobrý 😝 #modelkaanasypanci #crossfit #crossfitgirl #positivevibes #happy
Read more
Lubrykanty silikonowe nadają się do wszystkich rodzajów seksu i masturbacji rękami, zapewniają ...
Media Removed
Lubrykanty silikonowe nadają się do wszystkich rodzajów seksu i masturbacji rękami, zapewniają długotrwały poślizg, mają delikatną jedwabista strukturę, długo nie wysychają na skórę. Są idealne jeśli lubimy długo się kochać. Można stosować z prezerwatywami. Silikonowe żele ... Lubrykanty silikonowe nadają się do wszystkich rodzajów seksu i masturbacji rękami, zapewniają długotrwały poślizg, mają delikatną jedwabista strukturę, długo nie wysychają na skórę. Są idealne jeśli lubimy długo się kochać. Można stosować z prezerwatywami.

Silikonowe żele NIE MOŻNA stosować z silikonowymi zabawkami erotycznymi (silikon w składzie żelu może wejść w reakcję chemiczną i uszkodzić powierzchnie zabawki, urządzenie stanie się lepkie i może stać się niebezpieczne dla zdrowia )

Zazwyczaj smary silikonowe są przyjazne do alergików, jeśli masz wrażliwą skórę uważnie czytaj opakowanie, wybieraj z dopiskiem "all natural"

Lubrykanty na bazie silikonu trudniej zmyć wodą (dla tego z powodzeniem wykorzystamy go dla seksu pod wodą) najlepiej można go zmyć specjalnymi środkami na bazie alkoholu lub mydłem i ciepłą wodą.

Taki lubrykanty można kupić na stronie naszego sklepu
Read more
Meluzyno, Meluzyno, Porzuć płonne swe nadzieje. Odpłyń własną limuzyną. Świat się śmieje, ...
Media Removed
Meluzyno, Meluzyno, Porzuć płonne swe nadzieje. Odpłyń własną limuzyną. Świat się śmieje, świat się śmieje. To co dzieje się na lądzie, To pod wodą też się zdarza. Oto morał tej piosenki, Który często się powtarza. #smile #girl #happy #sesja #sesja #iposesji #l4l #polskadziewczyna ... Meluzyno, Meluzyno,
Porzuć płonne swe nadzieje.
Odpłyń własną limuzyną.
Świat się śmieje, świat się śmieje.
To co dzieje się na lądzie,
To pod wodą też się zdarza.
Oto morał tej piosenki,
Który często się powtarza.
#smile #girl #happy #sesja #sesja #iposesji #l4l #polskadziewczyna #blink #blink #blink
Read more
 #HuaweiP20Pro jest naprawdę Pro! Ekipa @onetontour pzetestowała go w ekstremalnych warunkach, ...
Media Removed
#HuaweiP20Pro jest naprawdę Pro! Ekipa @onetontour pzetestowała go w ekstremalnych warunkach, pod wodą w gorących źródłach na 🇮🇸. 😮 #HuaweiP20Pro jest naprawdę Pro! Ekipa @onetontour pzetestowała go w ekstremalnych warunkach, pod wodą w gorących źródłach na 🇮🇸. 💪😮
Szpieg z krainy deszczowców w baliskich zaroślach <span class="emoji emoji1f60b"></span><span class="emoji emoji1f334"></span><span class="emoji emoji1f334"></span><span class="emoji emoji1f334"></span> W dzisiejszym odcinku @agentgwiazdytvn ...
Media Removed
Szpieg z krainy deszczowców w baliskich zaroślach W dzisiejszym odcinku @agentgwiazdytvn sięgnę dna ... oceanu 🐋 i oczywiście żeby nie było za łatwo będzie głęboko pod wodą zadanie do wykonania Czy dałam radę ? Czy agent zadziałał...? Dzisiaj o 21:30 Tvn wszystko się wyjaśni ... Szpieg z krainy deszczowców w baliskich zaroślach 😋🌴🌴🌴 W dzisiejszym odcinku @agentgwiazdytvn sięgnę dna ... oceanu 😉 🐋🐳🐬🐠🐙 i oczywiście żeby nie było za łatwo będzie głęboko pod wodą zadanie do wykonania 🙈💥 Czy dałam radę ? Czy agent zadziałał...? Dzisiaj o 21:30 Tvn wszystko się wyjaśni ... no prawie wszystko 😜 #girlspower #adventure #challenge #agent
Read more
Piękne rafy koralowe w Sharm El Naga to nadal jedno z moich ulubionych wspomnień sprzed tygodnia ...
Media Removed
Piękne rafy koralowe w Sharm El Naga to nadal jedno z moich ulubionych wspomnień sprzed tygodnia ♡ aż szkoda, że dopiero teraz odkryłam snurkowanie! Za rok na 100% zejdę pod wodę z butlą! Trzeba pokonać ten lęk! :) mam tu fanów nurkowania? Podpowiecie mi coś? #egipt #sharmelnaga #egypt ... Piękne rafy koralowe w Sharm El Naga to nadal jedno z moich ulubionych wspomnień sprzed tygodnia ♡ aż szkoda, że dopiero teraz odkryłam snurkowanie! Za rok na 100% zejdę pod wodę z butlą! Trzeba pokonać ten lęk! :) mam tu fanów nurkowania? Podpowiecie mi coś?
#egipt #sharmelnaga #egypt #hurghada #hurgada #morzeczerwone #redsea #wearetravelgirls #ladiesgoneglobal #wakacje #travelgoals #besttravel #travelpicture #bestvacation #thewanderingtourist #travelawesome #femmetravel #thetravelwomen #summertimefun #betheadventure #beachmode #snurking #underthesun
Read more
Kiedy masz natłok spraw wykorzystaj każdą wolną chwilę na to co uwielbiasz robić. W każdym napiętym ...
Media Removed
Kiedy masz natłok spraw wykorzystaj każdą wolną chwilę na to co uwielbiasz robić. W każdym napiętym grafiku znajdzie się taki moment. Znajdowanie wymówek to nie jest najlepsza dyscyplina sportu... Myślę, że można znaleźć ciekawsze. Na początek mogą być bierki oczywiście pod wodą. Trening ... Kiedy masz natłok spraw wykorzystaj każdą wolną chwilę na to co uwielbiasz robić. W każdym napiętym grafiku znajdzie się taki moment. Znajdowanie wymówek to nie jest najlepsza dyscyplina sportu... Myślę, że można znaleźć ciekawsze. Na początek mogą być bierki oczywiście pod wodą. 😁
Trening odbyty teraz z czystym sumieniem mogę wracać do obowiązków.
#bieganie #biegacz #inov8 #terraclaw250 #suunto #ambit2peak #klub42point2 #biegarasmusa #biegnearasmusa
Read more
Nie sądziłam, ze nurkowanie to krew, pot i łzy, ale widoki pod wodą i okoliczności przyrody wynagradzają ...
Media Removed
Nie sądziłam, ze nurkowanie to krew, pot i łzy, ale widoki pod wodą i okoliczności przyrody wynagradzają walkę z własnymi słabościami #hurghada #egypt #diving #ontheboat #sun #sea #redsea Nie sądziłam, ze nurkowanie to krew, pot i łzy, ale widoki pod wodą i okoliczności przyrody wynagradzają walkę z własnymi słabościami 🐠🌴 #hurghada #egypt #diving #ontheboat #sun #sea #redsea
Plan był taki, że poszukamy wiosny i porobimy jej zdjęcia. Zaraz po wejściu do lasu trafiliśmy na ...
Media Removed
Plan był taki, że poszukamy wiosny i porobimy jej zdjęcia. Zaraz po wejściu do lasu trafiliśmy na extra kałuże, takie wiecie, zamarznięte i gotowe do deptania. I gdyby nie to, że na środku wyrżnął konkursowego orła i razem z tym lodem poszli pod wodę. Plan się zmienił. Rozpalamy ognisko, ... Plan był taki, że poszukamy wiosny i porobimy jej zdjęcia. Zaraz po wejściu do lasu trafiliśmy na extra kałuże, takie wiecie, zamarznięte i gotowe do deptania. I gdyby nie to, że na środku wyrżnął konkursowego orła i razem z tym lodem poszli pod wodę. Plan się zmienił. Rozpalamy ognisko, żeby się suszyć. Oglądanie Beara Gryllsa to była dobra inwestycja. Tyłek suchy, rękawiczki też, to bierzemy aparat i zaczynamy! I kończymy w sumie od razu bo jakby nikt o ładowaniu baterii nie pomyślał. Pozostało pospacerować i poszukać tej wiosny. I wiecie co? Ona też gdzieś polazła kogoś szukać bo w lesie śladu po niej nie było...
Read more
Nie mam na to sił Pod wodą nie słychać nic <span class="emoji emoji1f3b6"></span>
Media Removed
Nie mam na to sił Pod wodą nie słychać nic Nie mam na to sił
Pod wodą nie słychać nic
🎶
Żyć w przeszłości to trochę tak, jakby żyć pod wodą i oddychać przez słomkę. #me #polishgirl #termymaltanskie ...
Media Removed
Żyć w przeszłości to trochę tak, jakby żyć pod wodą i oddychać przez słomkę. #me #polishgirl #termymaltanskie #swimming #swimmingpool #chill #relax #freetime #withbff Żyć w przeszłości to trochę tak, jakby żyć pod wodą i oddychać przez słomkę.
#me #polishgirl #termymaltanskie #swimming #swimmingpool #chill #relax #freetime #withbff
Moje ferie sprzyjają testowaniu nowości <span class="emoji emoji1f601"></span> Nawet jeśli coś okazuje się za jasne lub za ciemne (np. ...
Media Removed
Moje ferie sprzyjają testowaniu nowości Nawet jeśli coś okazuje się za jasne lub za ciemne (np. podkład) albo po prostu nie działa (patrz dezodorant), to zawsze można wskoczyć pod wodę Dzień jest lekko intensywny. Ferie z dzieckiem, to ferie tylko z nazwy, ale staramy się dojść do porozumienia ... Moje ferie sprzyjają testowaniu nowości 😁 Nawet jeśli coś okazuje się za jasne lub za ciemne (np. podkład) albo po prostu nie działa (patrz dezodorant), to zawsze można wskoczyć pod wodę 😆
Dzień jest lekko intensywny. Ferie z dzieckiem, to ferie tylko z nazwy, ale staramy się dojść do porozumienia 😎 #instamatka #mommy #ferie #somethingformum #new #nowe #kosmetyki #coffee #kawazekspresu #golcegusto #bizuteria #yes #podkład #pomadka #lipstick
Read more
Kocham tą panią nawet pod wodą i na końcu świata ! 😗😗
Media Removed
Kocham tą panią nawet pod wodą i na końcu świata ! 😗😗 Kocham tą panią nawet pod wodą i na końcu świata ! 😗😗
Przedstawiam Wam Miodownik „Ela” w wersji zdrowszej od oryginału :) Na mące migdałowej ALE odtłuszczonej ...
Media Removed
Przedstawiam Wam Miodownik „Ela” w wersji zdrowszej od oryginału :) Na mące migdałowej ALE odtłuszczonej z @fitnessfoodpl (rabat: wonderwoman), dzięki czemu oszczędzamy z 1000 kcal! Z masłem klarowanym, erytrolem i budyniem własnej roboty na mleku kokosowym z kartonu:). Z racji, ... Przedstawiam Wam Miodownik „Ela” w wersji zdrowszej od oryginału :) Na mące migdałowej ALE odtłuszczonej z @fitnessfoodpl (rabat: wonderwoman), dzięki czemu oszczędzamy z 1000 kcal! Z masłem klarowanym, erytrolem i budyniem własnej roboty na mleku kokosowym z kartonu:). Z racji, że mam problem by wejść dziś na bloga, to przepis udostępniam tu:) A dlaczego ciasto nazywa się Ela? Bo powstało z myślą o @elabuk , która postawiła mi wyzwanie zrobienia miodownika, który jest jej ulubionym ciastem, ale w wersji bardziej fit:)
Potrzebujemy:
1. Ciasto:
Mąka migdałowa odtłuszczona 250g (Można zamienić na pszenną), 100g masła ( u mnie klarowane),
2 jajka,2 łyżki miodu, 80g erytrolu lub cukru kokosowego w płynie ( wówczas konsystencja będzie idealna), 1 łyżka sody
2. Masa orzechowa: orzechy włoskie 100g, miód 2 łyżki, 80g erytrolu, masło (klarowane) 50g
3. Budyń: mleko 500g, erytrol 3 łyżki, żółtko 1 szt, skrobia ziemniaczana lub tapioka 2 łyżki.
CO ROBIMY:
Ciasto:
1. mąkę migdałową połacz mikserem z masłem. Dodaj miód (2 łyzki), słodzidło (80g), jajka i sodę. Zagnieć ciasto. Rozdziel na 3 równe części, które będą stanowić warstwy naszego ciasta.
2. Dwie części z trzech upiecz w dwóch takich samych formach ok 14x20 cm lub jedną po drugiej w tej samej formie. Piecz po 15 minut w rozgrzanym piekarniku do 180 stopni. UWAGA: blaszaną formę można szybko ostudzić pod zimną wodą. Nie wyłączaj piekarnika.
Orzechowa masa:
1. Orzechy posiekaj. W garnuszku rozpuść masło, dodaj orzechy, miód i słodzidło. Wymieszaj i zagotuj. Masę odstaw do wystygnięcia.
2. Trzecią część ciasta wyłóż w blaszce tych samych wymiarów co były robione pozostałe dwie warstwy. Nałóż na nią masę orzechową. Piecz 15 minut.
Masa budyniowa:
1. Z mleka odlej 1/4 szklanki, dodaj mąki i żółtko, wymieszaj. Resztę mleka zagotuj w rondelku. Masę z żółtkiem dodaj do gotującego mleka jak zacznie podnosić się jego poziom.
2. Mieszaj aż zgęstnieje i masa się stanie gładka.
3. Odstaw do przestudzenia.
Warstwy przełóż budyniem. A na wierzch połóż warstwę z kremem orzechowym. Ciasto włóż na godzinę do lodówki.
Po tym czasie polecam z ciasta wykroić brzydkie nierówne boki z każdej strony. Efekt będzie jak na zdjęciu.
Read more
 #polishgirl #instagirl #girl #me #polskadziewczyna #student #sesja #mnie #wykancza #darkhair ...
Media Removed
#polishgirl #instagirl #girl #me #polskadziewczyna #student #sesja #mnie #wykancza #darkhair #darkoutfit #mirrorselfie #iphonepic #pink #niceday #piątekpiąteczekpiątunio #elegancko Nie utopić się w utopii tej i dożyć jej kresu Nie martwić się nawet pod wodą, na bezdechu, ej #polishgirl #instagirl #girl #me #polskadziewczyna #student #sesja #mnie #wykancza #darkhair #darkoutfit #mirrorselfie #iphonepic #pink #niceday #piątekpiąteczekpiątunio #elegancko 😆 Nie utopić się w utopii tej i dożyć jej kresu Nie martwić się nawet pod wodą, na bezdechu, ej
Pod wodą.
Media Removed
Pod wodą. Pod wodą.
Tak wyglądają dwie osoby, które właśnie pływały z wielorybami <span class="emoji emoji1f433"></span><span class="emoji emoji1f433"></span><span class="emoji emoji1f433"></span> - They are smart creatures - mówi ...
Media Removed
Tak wyglądają dwie osoby, które właśnie pływały z wielorybami - They are smart creatures - mówi Toni, nasz przewodnik. I opowiada historię o tym, jak kiedyś był świadkiem porodu wśród wielorybów. Rodzącej matki pilnowała eskorta, a niżej pod wodą czaiły się rekiny - w oczekiwaniu na ... Tak wyglądają dwie osoby, które właśnie pływały z wielorybami 🐳🐳🐳 - They are smart creatures - mówi Toni, nasz przewodnik. I opowiada historię o tym, jak kiedyś był świadkiem porodu wśród wielorybów. Rodzącej matki pilnowała eskorta, a niżej pod wodą czaiły się rekiny - w oczekiwaniu na krew, pępowinę, łożysko. Klienci Toniego podpłynęli za blisko, a gdy próbował ich odciągnąć, sam znalazł się w niebezpiecznej odległości. Wtedy jeden z wielorybów z eskorty zdzielił go płetwą, przecinając mu szyję i pozbawiając połowy powieki. Potem odepchnął go ogonem, uderzając go w klatkę piersiowa. Toni stracił przytomność. Kapitan łodzi widząc, co się dzieje, zaczął płynąć mu na ratunek. Jednak zanim do niego dopłynął, wieloryb nie opuścił Toniego. Pilnował, by nie dopadły go rekiny. #swimmingwithwhales #amazingcreatures #beautifulcreatures #smartcreatures #tongaislands #eua #ovavatreelodge #worldistrullyamazing
Read more
Pod wodą <span class="emoji emoji1f469"></span>‍<span class="emoji emoji2764"></span>️‍<span class="emoji emoji1f469"></span><span class="emoji emoji1f469"></span>‍<span class="emoji emoji2764"></span>️‍<span class="emoji emoji1f469"></span>🏝 #picoftheday #polishboy #polishgirl #turkey #underwater #underwaterphotography ...
Media Removed
Pod wodą ️‍️‍🏝 #picoftheday #polishboy #polishgirl #turkey #underwater #underwaterphotography #photooftheday #love @naarloszek Pod wodą 👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍👩🏝 #picoftheday #polishboy #polishgirl #turkey #underwater #underwaterphotography #photooftheday #love @naarloszek
Raz na wodzie raz pod wodą<span class="emoji emoji1f433"></span><span class="emoji emoji1f433"></span><span class="emoji emoji1f4a6"></span>
Media Removed
Raz na wodzie raz pod wodą Raz na wodzie raz pod wodą🐳🐳💦
Raz na wodzie, raz pod wodą <span class="emoji emoji1f41f"></span> #co #to #sesja?
Media Removed
Raz na wodzie, raz pod wodą #co #to #sesja? Raz na wodzie, raz pod wodą 🐟 #co #to #sesja?
Za sto lat Wenecja będzie pod wodą, a my pod ziemią #venezia #januszenawakacjach
Media Removed
Za sto lat Wenecja będzie pod wodą, a my pod ziemią #venezia #januszenawakacjach Za sto lat Wenecja będzie pod wodą, a my pod ziemią #venezia #januszenawakacjach
Czas powrócić do Was po urlopie. Wybaczcie tą długą przerwę w nadawaniu, ale potrzebowałam czasu ...
Media Removed
Czas powrócić do Was po urlopie. Wybaczcie tą długą przerwę w nadawaniu, ale potrzebowałam czasu dla siebie w kraju ️ . . Chyba przywieźliśmy troszkę słońca do Anglii, bo dzisiaj nawet pogoda dopisuje ️ A ja matka wariatka latam ze ścierą i wycieram podłogi i kurze 🤣 . . „Jeżeli na ... Czas powrócić do Was po urlopie. Wybaczcie tą długą przerwę w nadawaniu, ale potrzebowałam czasu dla siebie w kraju ❤️
.
.
Chyba przywieźliśmy troszkę słońca do Anglii, bo dzisiaj nawet pogoda dopisuje ☀️ A ja matka wariatka latam ze ścierą i wycieram podłogi i kurze 🤣🙈
.
.
„Jeżeli na naszej planecie istnieje jakakolwiek magia, to należy jej szukać w wodzie” Na wieczór przewidziałam jednak relaks, czas z książką. „Jak czytać wodę” by Tristan Gooley. Kto czytał, proszę o recenzję - jestem jej ciekawa. I szykujcie się kochani - niedługo będzie u mnie do wygrania 😀💋
#hello #goodafternoon #sunnyday #slonce #jakczytaćwodę #książka #book #bookstagram #wydawnictwo #wydawnictwootwarte #czytam #reading #terazczytam #flowers #kwiaty #homesweethome #maps #mapy #maptumaps #details #decor #homedecor #instamatki
Read more
Jaglany sernik z malinami <span class="emoji emoji1f60d"></span> o taki wyszedł:<span class="emoji emoji1f44c"></span> _________________________________________ #kaszajaglana ...
Media Removed
Jaglany sernik z malinami o taki wyszedł: _________________________________________ #kaszajaglana #sernik #sernikjaglany #nowoscikulinarne #healthyfood #sernikbezsera #foodpic Przepis na jaglany sernik: Spód ciasteczkowy: 200 g ciastek pełnoziarnistych typu digestive (lub ... Jaglany sernik z malinami 😍 o taki wyszedł:👌
_________________________________________

#kaszajaglana #sernik #sernikjaglany #nowoscikulinarne #healthyfood #sernikbezsera #foodpic

Przepis na jaglany sernik:

Spód ciasteczkowy:

200 g ciastek pełnoziarnistych typu digestive (lub innych kruchych ciastek)
70 g oleju kokosowego (lub masla)

Składniki na malinową masę jaglaną:

1 szklankę kaszy jaglanej,
1 szklanka wrzącej wody,
szczypta soli,
350 g malin lub innych malin,
pół szklanki cukru pudru (lub mniej, do smaku),
125 ml (pół szklanki ) śmietanki kokosowej, czyli tłustej i gęstej części z mleka kokosowego z puszki) lub kremówki 30%,
1 łyżeczka pasty z wanilii,
3 łyżki żelatyny w proszku /lub 7 listków żelatyny,
1/2 szklanki wody

Ciasteczka pokruszyć do otrzymania konsystencji piasku. Dodać roztopiony olej/masło i wymieszać.

Dno tortownicy (20cm) wyłożyć papierem do pieczenia, sam spód. Na dno formy  wyłożyć ciasteczka, wyrównać i przyklepać (schłodzić w lodówce przez 30 minut). Wykonanie:
Kaszę jaglaną wypłukać kilkakrotnie pod ciepłą wodą i odcedzić.

Do garnuszka z wrzącą wodą wsypać kaszę, dodać sól. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć moc palnika i gotować, na małym ogniu, przez około 10 minut, do miękkości lub do momentu, gdy cała woda odparuje. Przestudzić.

Do misy blendera dodać ugotowaną ciepłą kaszę, maliny i cukier puder. Zmiksować do otrzymania bardzo gładkiej, jednolitej masy.

W międzyczasie rozpuścić żelatynę i odstawić do wystudzenia na 10 minut.

Do zmiksowanej mieszanki malinowej/truskawkowej wlać śmietankę i ekstrakt z wanilii. Zmiksować do połączenia. Dodać rozpuszczoną/wystudzoną żelatynę i dokładnie zmiksować.
Przygotowaną masę przelać do tortownicy na ciasteczkowy spód. Odstawić do lodówki do całkowitego stężenia, na kilka godzin.
Read more
Nad wodą pięknie, a pod wodą jeszcze piękniej! <span class="emoji emoji2764"></span>🏖 #marsaalam #redsea #egipt #wakacje #beach #urlop ...
Media Removed
Nad wodą pięknie, a pod wodą jeszcze piękniej! 🏖 #marsaalam #redsea #egipt #wakacje #beach #urlop #holiday #summer Nad wodą pięknie, a pod wodą jeszcze piękniej! ❤🏖 #marsaalam #redsea #egipt #wakacje #beach #urlop #holiday #summer
Te­raz, gdy już nau­czy­liśmy się la­tać w powietrzu jak pta­ki, pływać pod wodą jak ry­by, bra­kuje ...
Media Removed
Te­raz, gdy już nau­czy­liśmy się la­tać w powietrzu jak pta­ki, pływać pod wodą jak ry­by, bra­kuje nam tyl­ko jed­ne­go: nau­czyć się żyć na ziemi jak ludzie. #bathroom #polishgirl #tattoo #bath #polskadziewczyna #tannedgirl #tattoogirl #katowice #licealistka #koliber #snapchat ... Te­raz, gdy już nau­czy­liśmy się la­tać w powietrzu jak pta­ki, pływać pod wodą jak ry­by, bra­kuje nam tyl­ko jed­ne­go: nau­czyć się żyć na ziemi jak ludzie.

#bathroom #polishgirl #tattoo #bath #polskadziewczyna #tannedgirl #tattoogirl #katowice #licealistka #koliber #snapchat #hummingbird #ptak #birdtattoo #tatuaż #dziarka #hummingbirdtattoo
Read more
Bruno: “mama patrz jak nurkuję!” Ja: “ale jak się nurkuje to buzia musi być pod wodą” Bruno: „no ...
Media Removed
Bruno: “mama patrz jak nurkuję!” Ja: “ale jak się nurkuje to buzia musi być pod wodą” Bruno: „no wiem! Ale ja nurkuję po swojemu” Bruno: “mama patrz jak nurkuję!”
Ja: “ale jak się nurkuje to buzia musi być pod wodą”
Bruno: „no wiem! Ale ja nurkuję po swojemu”
😂🙈
8 rano, miałem ponad 40 nieodebranych połączeń, dziesiątki smsow i wiadomości. Wczoraj w biurze ...
Media Removed
8 rano, miałem ponad 40 nieodebranych połączeń, dziesiątki smsow i wiadomości. Wczoraj w biurze zastanawialiśmy się, czy u Ricka wszystko dobrze. Mówiłem, że muszę się do niego odezwać, bo przez odległość i brak czasu nie mieliśmy ostatnio kontaktu. Ponad 2 lata wspólnej przygody, ... 8 rano, miałem ponad 40 nieodebranych połączeń, dziesiątki smsow i wiadomości. Wczoraj w biurze zastanawialiśmy się, czy u Ricka wszystko dobrze. Mówiłem, że muszę się do niego odezwać, bo przez odległość i brak czasu nie mieliśmy ostatnio kontaktu.

Ponad 2 lata wspólnej przygody, wiele udanych projektów i świetna zawodowo-prywatna relacja.
Ikoniczny człowiek, dobra osoba, która nikomu nie chciała zrobić krzywdy, robiła ją tylko sobie.
To z nim zacząłem poważna przygodę z show-biznesem ponad 8 lat temu, to przy nim zostałem rzucony na głęboka wodę, która razem przeszliśmy mimo wszystko bardzo spokojnie.
Rick, pamietam naszą pierwszą rozmowę, potem wiele kolejnych i te wszystkie dziwne historie, których nigdy nie zapomnę.
Pod swoją wytatuowaną skóra chowałeś wiele problemów, które pokazywałeś swoim wyglądem. Uzewnętrzniles się całemu światu, w ten sposób walczyłeś ze sobą. Ze soba, swoją chorobą i ludźmi.
Byłeś osobą kochana przez tłumy. Nie tylko przez to, że „byłeś dziwakiem”. Ty po prostu miałeś energię, którą ludzie kochali.
Taka mała tajemnica, o której chyba wie niewiele osób- to ja poznałem Cię z Twoja dziewczyną i pamietam widok jak leżeliście na kacu na planie klipu Honoraty. Mimo zmęczenia byłeś profesjonalistą. Uwielbiałem ten luz i spontaniczność.
Pamiętam jak od 6 rano musiałem Cię szukać po klubach i barach, bo wyszedłeś wieczorem na miasto, mając rano nagrania programu porannego, na które ostatecznie nie dotarłeś. Wróciłeś z imprezy po 14. Ale Ty taki właśnie byłeś i nikt nigdy nie mógł Cię zmienić. Chciałeś być zawsze sobą.
Pamietam nasze wspólne wyjście do studia tatuażu. Byłem przerażony. Ty się położyłeś, chwilę się zastanowiłeś, gdzie masz jeszcze miejsce i wydziarałeś sobie robaka. Na stopie, bo tylko tam się mieścił.
Przy tej okazji ciężko nie wspomnieć o ważnej rzeczy jaką są problemy z zaburzeniami psychicznymi, depresjami. Wielu z nas je ma, wielu je ukrywa i wielu tak jak Rick ucieka od pomocy idąc w inne, „lepsze” rozrywki. Dbajcie o siebie i bliskich- zastanówcie się czy wszystko u nich ok. Rozmawiajmy. Idąc słowami Gagi o Ricku „We must save each other”. Do zobaczenia, Przyjacielu!

f. M.Stankiewicz
#ZombieBoy #RickGenest
Read more
Aplikacja samoopalacza krok po kroku... jak to wykonać, żeby było idealnie<span class="emoji emoji1f44c"></span>🤔 <span class="emoji emoji261d"></span>️Jeśli używasz ...
Media Removed
Aplikacja samoopalacza krok po kroku... jak to wykonać, żeby było idealnie🤔 ️Jeśli używasz kosmetyków natłuszczających, zaprzestań ich stosowania kilka dni przed aplikacją samoopalacza ️W dniu zabiegu wykonaj peeling całego ciała naszym Coconut Body Polish. ️Stopy (z kostkami), ... Aplikacja samoopalacza krok po kroku... jak to wykonać, żeby było idealnie👌🤔 ☝️Jeśli używasz kosmetyków natłuszczających, zaprzestań ich stosowania kilka dni przed aplikacją samoopalacza ☝️W dniu zabiegu wykonaj peeling całego ciała naszym Coconut Body Polish. ☝️Stopy (z kostkami), dłonie (z nadgarstkami), kolana oraz łokcie zabezpieczamy naszym balsamem nawilżającym Coconut Oil Free Moisturiser. Jeśli masz problematyczną cerę możesz ją także delikatnie nawilżyć przed zabiegiem. ☝️Aplikujemy samoopalacz Fake Bake delikatnie wcierając go w skórę. Pamiętaj, aby pozostawić wilgotną powłokę do wchłonięcia. Mocne wcieranie samoopalacza osłabia jego efekt nawet o kilkadziesiąt %%%. Na miejsca zabezpieczone balsamem nakładamy zdecydowanie mniej produktu. ☝️Produkty w płynie aplikujemy dzięki rękawicy Dual Mitt - podłużnymi ruchami. A te, które mają konsystencje balsamu - w rękawiczkach jednorazowych, kolistymi ruchami 👋🏾 ☝️Zakładamy luźne, ciemniejsze ubrania, najlepiej z długim rękawem i nogawką. ☝️Po odpowiednim czasie zmywamy samoopalacz pod ciepłą, bieżącą wodą, a następnie myjemy się płynem do higieny intymnej. Delikatnie osuszamy ciało ręcznikiem. ☝️Pamiętaj, że opalenizna rozwija się 24h od momentu aplikacji samoopalacza na skórę. Przez ten czas zrezygnuj z wysiłku fizycznego i nie używaj kosmetyków pielęgnujących do ciała.
A teraz marsz po samoopalacz i do dzieła😁👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐 #fakebakepl #fakebakefamily #spraytan #zdrowaopalenizna #fakebakegirls #tanningday #samoopalacz #original #flawlessdarker #flawless #60minutes #bezsmug #naturalna #healthytan #followthesun #saveyourskin #warszawa #bestproduct #aplikacja #perfekcyjna #zróbtosam #cocopeeling #cocobalsam #beztłuszczowekosmetyki
Read more
Drodzy! Ja już oficjalnie zacząłem wakacje, co oznacza, że można w końcu zrelaksować się nad wodą! Cheetos ...
Media Removed
Drodzy! Ja już oficjalnie zacząłem wakacje, co oznacza, że można w końcu zrelaksować się nad wodą! Cheetos organizuje konkurs, w którym możecie grać o wakacyjne gadżety! Koniecznie spróbujcie swoich sił i obczajcie pod linikiem: https://konkursfashionista.cheetos.pl/ , konkurs ... Drodzy!
Ja już oficjalnie zacząłem wakacje, co oznacza, że można w końcu zrelaksować się nad wodą!
Cheetos organizuje konkurs, w którym możecie grać o wakacyjne gadżety!
Koniecznie spróbujcie swoich sił i obczajcie pod linikiem: https://konkursfashionista.cheetos.pl/ , konkurs trwa do 31 sierpnia!
#CheetosCrew, #wakacje, #latozcheetos, #ad
Read more
Z daleka od miasta, a bliżej natury... Gdziekolwiek w plenerze, w upalne dni warto mieć pod ręką ...
Media Removed
Z daleka od miasta, a bliżej natury... Gdziekolwiek w plenerze, w upalne dni warto mieć pod ręką butelkę z wodą! 🌳 Z daleka od miasta, a bliżej natury... Gdziekolwiek w plenerze, w upalne dni warto mieć pod ręką butelkę z wodą! 💧🌳
<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻Dziś sobota, zmiana turnusu. Ciekawe ile psów zostanie wywiezionych do lasu i przywiązanych ...
Media Removed
🏻Dziś sobota, zmiana turnusu. Ciekawe ile psów zostanie wywiezionych do lasu i przywiązanych do drzewa ? Ciekawe ile psów zostanie porzuconych przy drodze lub podrzuconych pod bramy schroniska ? Wakacje to nie tylko piękny czas dla nas ale również dla naszych psów .One też czekają żeby ... 🙌🏻Dziś sobota, zmiana turnusu. Ciekawe ile psów zostanie wywiezionych do lasu i przywiązanych do drzewa ? Ciekawe ile psów zostanie porzuconych przy drodze lub podrzuconych pod bramy schroniska ? Wakacje to nie tylko piękny czas dla nas ale również dla naszych psów .One też czekają żeby wybiegać się w lesie , wytarzać się w krowiej kupie,obsikać nowe krzaczki, popływać w jeziorze albo poskakać przez fale. Nasze psy też liczą na nowe znajomości, może wakacyjną miłość 🐶❤️🐶? Serce mi pęka na samą myśl ,że dziś kilku psom zawali się cały świat na zawsze 💔i rodzina która dla psa była najważniejsza dziś tak bardzo go skrzywdzi 😭.Proszę Was pamiętajcie,że nasze psy kochają nas bezwarunkowo.Nie ważne czy mieszkamy w kawalarce na blokowisku czy w ogromnym domu z ogrodem i basenem. Dla nich nie liczy się czy jedziemy nad morze do hotelu czy wypoczywać będziemy na karimacie pod namiotem 🏕.Nie ważne czy będzie słońce czy będzie lało.Dla nich liczy się tylko to, żeby być blisko nas.
Są nadal miejsca do których nie możemy zabrać psów, ale pamiętajcie, że wtedy można poprosić o pomoc rodzinę, przyjaciół, sąsiadów. Można też oddać psa do specjalnego psiego hotelu, przedszkola, gdzie pod okiem wykwalifikowanych specjalistów spędzi miły czas z innymi psami a przede wszystkim będzie bezpieczny🙌🏻.Jeśli natomiast zdarzy Wam się sytuacja, że jadąc na wakacje zobaczycie podejrzanie zaniepokojonego psa przy stacji benzynowej, autostradzie albo lesie to postarajcie się zgłosić to do straży miejskiej lub jeśli będzie taka możliwość to sami takiego psa zabezpieczcie żeby nie stała mu się jeszcze większa krzywda 🙏🏻.
Na zdjęciu jestem razem z Kapslem, który kilka dni temu dzielnie zniósł 6 godzinną podróż pociągiem.Całkowicie na legalu, miał swój bilet,był na smyczy, miałam jego ukochane legowisko, gumową turystyczną miseczkę z wodą oraz kaganiec, bo takie są wymogi PKP. Oczywiście jeśli pies nie jest agresywny to wcale nie musi mieć kagańca założonego na pysk cały czas 🙂. Jeśli znacie miejsca,pensjonaty, hotele, które są przyjazne dla psów to dajcie znać w komentarzach ⬇️niech inni się dowiedzą, że wakacje z psami mogą być SUPER ❤️🐶. #dog #holiday #family
Read more
 #rzeczdnia #FIltryLindleya <span class="emoji emoji1f4a7"></span> <span class="emoji emoji1f4c5"></span> lipca 1886 roku — Popłynęła pierwsza oczyszczona woda z filtrów ...
Media Removed
#rzeczdnia #FIltryLindleya lipca 1886 roku — Popłynęła pierwsza oczyszczona woda z filtrów Lindleya! Na zlecenie prezydenta Warszawy, Sokratesa Starynkiewicza, William Lindley zaprezentował projekt budowy Stacji Pomp Rzecznych oraz Stacji Filtrów z urządzeniami uzdatniającymi ... #rzeczdnia #FIltryLindleya 💧 📅 lipca 1886 roku

Popłynęła pierwsza oczyszczona woda z filtrów Lindleya! Na zlecenie prezydenta Warszawy, Sokratesa Starynkiewicza, William Lindley zaprezentował projekt budowy Stacji Pomp Rzecznych oraz Stacji Filtrów z urządzeniami uzdatniającymi wodę do picia. Przy budowie wykorzystano materiały najwyższej jakości (specjalnie wypalaną cegłę licówkę odporną na wilgoć, bloki granitowe i z piaskowca) i zastosowano najnowsze technologie.

Plan opracowany pod kierunkiem Williama Heerleina Lindleya w skali 1:10 000, wydany w 1912 roku

Pierwsze wydanie prezentowanego Lindleyowskiego planu niwelacyjnego ukazało się w 1900 roku. Plan z 1912 roku jest jednym z efektów działalności kartograficznej Lindleyów powiązanej z budową warszawskich wodociągów i kanalizacji. Budowę realizowano na mocy umowy zawartej w 1881 roku pomiędzy warszawskim Magistratem a Williamem Lindleyem na podstawie jego projektu z 1879 roku. Inwestycja ta była świadectwem prężnego rozwoju gospodarczego miasta, mimo funkcjonowania pod zaborem rosyjskim. Potwierdzała też strategiczne znaczenie Warszawy, jako miasta garnizonowego ponieważ wodociągi i kanalizacja powstały tu wcześniej niż w ówczesnej stolicy Imperium Rosyjskiego – Sankt Petersburgu.

Więcej: bit.ly/Gabinet-Planów-i-Map-Warszawy

Plan niwelacyjny miasta Warszawy w skali 1:10 000, wydany w 1912 roku, opracowany pod kierunkiem Williama Heerleina Lindleya
William Heerlein Lindley
opr. i druk Magistrat m.st. Warszawy
Kierownik Biura Pomiarów Marceli Jeżowski
Warszawa;1912
litografia wielobarwna
MHW 8237/PL
77 × 106 cm
(fot. A. Czechowski, I. Oleś)
Read more
Witajcie, mam dla was przepis na ciasto bez pieczenia. Snikersowy jagielnik! mimo ze to ciasto ...
Media Removed
Witajcie, mam dla was przepis na ciasto bez pieczenia. Snikersowy jagielnik! mimo ze to ciasto bez cukrowe, jest mega słodkie i mega pyszne. Z chrupiącym spodem oraz orzeszkami ziemnymi na wierzchu-poezja smaku ! Jedyna wada tego ciasta jest taka że, trzeba zrobić je dzień wcześniej, ... Witajcie, mam dla was przepis na ciasto bez pieczenia. Snikersowy jagielnik! mimo ze to ciasto bez cukrowe, jest mega słodkie i mega pyszne. Z chrupiącym spodem oraz orzeszkami ziemnymi na wierzchu-poezja smaku ! Jedyna wada tego ciasta jest taka że, trzeba zrobić je dzień wcześniej, by masa jaglana dobrze zastygła w lodowce. Spróbujcie sami :) Potrzeba:
Spód : •Szklanka zmielonych w młynku migdałów •10 daktyli namoczonych w wrzątku •łyżka masła orzechowego •łyżka kakao
•łyżka oleju kokosowego •łyżka wody (z namoczonych daktyli)
Masa:
•pół szklanki kaszy jaglanej •pół szklanki nerkowców namoczonych •sok z połowy cytryny •łyżeczka miodu (syropu z agawy)
Góra:
•30 daktyli •2 łyżki masła orzechowego •3 łyżki orzeszków uprażonych

1.spód:
Zmielone migdały i namoczone daktyle blendujemy na gładka masę ,dodajemy masło orzechowe ,kako ,wodę i olej kokosowy blendujemy do połączenia się składników.
Wykładamy formę folia spożywcza (u mnie 24 cm) a potem wykładamy spod ( dobrze jest pougniatac spod w rękach, ma być lepiący )wkładamy do lodówki.
2.Masa
Kasze jaglana przepłukujemy zimna woda, gotujemy w 2 szklankach wody oraz z nerkowcami. Dodajemy wodę w której się moczyły, trzeba uważać by się kasza nie przypaliła. Gotować minimum 20 minut -do czasu wchłonięcia wody. Po ugotowaniu zostawić na 10 minut pod przykryciem. Zblendowac ,masa powinna być sztywna gdyby jednak taka nie była można uratować się łyżeczka maki ziemniaczanej. Dodajemy cytrynę i miód. Wykładamy na wcześniej przygotowany spód i wkładamy na cała noc do lodówki.
3.Góra
Namoczone daktyle zblendowac razem z masłem ,można dodać łyżkę wodę by uzyskać lejąca konsystencje, smarujemy gdy masa jest sztywna i posypujemy orzeszkami. Gotowe 👊🏻 Podoba wam się taka zdrowa forma słodkości ? Przygotujecie ? 🙃



#cake #ciasto #fitcake #fit #eko #wege #wegecake #wegancake #zdroweciasto #weganskienietuczy #nietuczy #zdrowe #healthyfood #healthy #healthycake #healthylifestyle #nuts #kaszajaglana #jagielnik #snickers #food #instafood #instacakes #delicious #sweet #ciastobezpieczenia #nazimno #iloveit #love 🍰
Read more
Zielony kwartet<span class="emoji emoji1f340"></span> (Ze wszystkich podanych składników wychodzą 4 średniej wielkości kotlety) Kotlet ...
Media Removed
Zielony kwartet (Ze wszystkich podanych składników wychodzą 4 średniej wielkości kotlety) Kotlet (szpinak+ ziemniak🥔) Składniki: -dwie garście szpinaku -3 średnie ziemniaki -garść pokrojonej cebuli -szczypta soli -2 łyżki nasion słonecznika Sposób przygotowania: Ziemniaki ... Zielony kwartet🍀
(Ze wszystkich podanych składników wychodzą 4 średniej wielkości kotlety)

Kotlet (szpinak🌱+ ziemniak🥔)
Składniki:
-dwie garście szpinaku
-3 średnie ziemniaki
-garść pokrojonej cebuli
-szczypta soli
-2 łyżki nasion słonecznika

Sposób przygotowania:
Ziemniaki obrać, wstawić do garnka z wodą i gotować do miękkości (około 10 minut). Na patelnie dać trochę oleju kokosowego lub 1/4 szklanki wody, dodać szpinak i smażyć do miękkości pod przykryciem (około 7 minut). Gotowe ziemniaki rozgnieść widelcem, dodać szpinak, cebulę, sól i słonecznik. Wszystko wymieszać i uformować w kształt kotleta. Na oleju kokosowym smażyć po obu stronach po około 3 minuty.

Kotlet (brokuł🥦+ ziemniak🥔)
Składniki:
-3 brokuły
-3 średnie ziemniaki
-garść pokrojonej cebuli
-szczypta soli
-2 łyżki nasion słonecznika

Sposób przygotowania:
Ziemniaki obrać, wstawić do garnka z wodą i gotować do miękkości (około 10 minut). Zetrzeć brokuły na tarce. Gotowe ziemniaki rozgnieść widelcem i dodać brokuły, cebulę, sól i słonecznik. Wszystko wymieszać i uformować w kształt kotleta. Na oleju kokosowym smażyć po obu stronach po około 3 minuty.

Kotlet (cukinia🥒+ ziemniak🥔)
Składniki:
-1/4 cukinii
-3 średnie ziemniaki
-garść pokrojonej cebuli
-szczypta soli
-2 łyżki nasion słonecznika

Sposób przygotowania:
Ziemniaki obrać, wstawić do garnka z wodą i gotować do miękkości (około 10 minut). Zetrzeć cukinię na tarce. Gotowe ziemniaki rozgnieść widelcem i dodać cukinię, cebulę, sól i słonecznik. Wszystko wymieszać i uformować w kształt kotleta. Na oleju kokosowym smażyć po obu stronach po około 3 minuty.

Kotlet (groszek🥫+ ziemniak🥔)
Składniki:
-1/2 szklanki groszku z puszki
-3 średnie ziemniaki
-garść pokrojonej cebuli
-szczypta soli
-2 łyżki nasion słonecznika

Sposób przygotowania:
Ziemniaki obrać, wstawić do garnka z wodą i gotować do miękkości (około 10 minut). Gotowe ziemniaki i groszek rozgnieść widelcem i dodać cebulę, sól i słonecznik. Wszystko wymieszać i uformować w kształt kotleta. Na oleju kokosowym smażyć po obu stronach po około 3 minuty.

#vegan #veganfood #veganrecipes #plants #plantsmakepeoplehappy #plantsarefriends #yummy #yummyfood #foodporn #foodmaster #foodmakesmehappy #poland
Read more
Jak wygląda profesjonalny zabieg opalania natryskowego? <span class="emoji emoji1f334"></span> •przychodząc na zabieg pamiętajcie, ...
Media Removed
Jak wygląda profesjonalny zabieg opalania natryskowego? •przychodząc na zabieg pamiętajcie, aby na ciele nie było żadnych kosmetyków (takich jak balsamy, antyperspirant, perfumy itp.) Zabierzcie ze sobą ciemne, luźne ubrania na przebranie 1) Ekspertka dobiera produkt adekwatny ... Jak wygląda profesjonalny zabieg opalania natryskowego? 🌴
•przychodząc na zabieg pamiętajcie, aby na ciele nie było żadnych kosmetyków (takich jak balsamy, antyperspirant, perfumy itp.) Zabierzcie ze sobą ciemne, luźne ubrania na przebranie 👕👖
1) Ekspertka dobiera produkt adekwatny do karnacji i oczekiwań 🤩
2) Opcjonalnie - wykonany zostaje beztłuszczowy peeling Fake Bake. Taki peeling może zostać wykonany przez klientkę w domu - dzień lub dwa dni przed zabiegiem. Kokosowy peeling Fake Bake może zostać użyty w dniu zabiegu 💥
3) Klientka otrzymuje podkładki pod stopy zabezpieczające podeszwę stopy 👣
4) Ekspertka używa produktu nawilżającego Fake Bake w celu zabezpieczenia dłoni, łokci, kolan oraz stóp 👐🏾
5) Ekspertka aplikuje samoopalacz. Zabieg trwa nie dłużej niż 15 minut 👀
6) Ekspertka oczyszcza płytkę paznokci z pozostałości płynu opalającego. Zdejmuje podkładki pod stopy 💅🏽
Klientka może przebrać się w ciemne, luźne ubrania - nie zakładamy wtedy biustonosza. Przez określoną ilość godzin klientka ma 2 główne zadania - unikać wody i relaksować się 👀💦🌴
Kolor wstępny zmywamy samą wodą, a następnie wodą z płynem do higieny intymnej 💦
Ciało zaczynamy nawilżać po drugim prysznicu. Używamy jedynie produktów beztłuszczowych. Polecamy nasz kokosowy balsam przedłużający opaleniznę 💙
Zabieg wykonywany jest w jednorazowych rękawiczkach 👋🏾


#opalanienatryskowe #spraytan #profesjonalizm #fakebakeathome #samoopalacz #fakebake #fakebakepl #fakebakeathome #produktyprofesjonalne #najlepszeprodukty #opalajsięzdrowo #somethingspecial #followthesun #beauty #beautyblogger #letstan #tanning #thebestproduct #tryit #love #tanwithoutsun #opalenizna #zdrowaopalenizna #darkskin #awesomeefect #fakebakefamily
Read more
Konkurs <span class="emoji emoji1f337"></span>. Z okazji Dnia Kobiet chcę Wam podarować coś cudownego! Nie tulipana, a najnowszą i czarującą ...
Media Removed
Konkurs . Z okazji Dnia Kobiet chcę Wam podarować coś cudownego! Nie tulipana, a najnowszą i czarującą wodę perfumowaną Sheer marki Michael Kors. Flakonik o pojemności 50ml i wartości 339zł to nie lada gratka, prawda? Co musisz zrobić, aby wygrać? obserwuj @basiasmoter na instagramie w ... Konkurs 🌷. Z okazji Dnia Kobiet chcę Wam podarować coś cudownego! Nie tulipana, a najnowszą i czarującą wodę perfumowaną Sheer marki Michael Kors. Flakonik o pojemności 50ml i wartości 339zł to nie lada gratka, prawda? Co musisz zrobić, aby wygrać? 🌷obserwuj @basiasmoter na instagramie
🌷w opisie pod zdjęciem w trzech słowach opisz swój idealny zapach i oznacz w komentarzu swoje trzy koleżanki ❤️. Możesz dodać dowolną ilość zgłoszeń, ale pamiętaj, aby oznaczać różne osoby 💐. 🌷 aby zwiększyć swoje szanse możesz udostępnić zdjęcie konkursowe na swoim profilu i instastory. Pamiętaj o dodaniu #basiasmoterrozdaje i @basiasmoter . 🌷Zgłoszenia możecie wysyłać do 11.03.2018r. Aby nagroda nie trafiła do osoby fikcyjnej, to po wybraniu zwycięzcy wyniki ogłoszę na Facebooku - Basia Smoter Blog do 14.03.2018. Polubicie i włączcie obserwacje na Facebooku Basia Smoter Blog, aby nie przegapić wyników. Zwycięzca będzie miał 3 dni na podesłanie do mnie danych adresowych pod które wyśle nagrodę. 🌷 Konkurs nie jest organizowany, ani sponsorowany przez Instagram.
🌷 Jeśli chcesz poznać zapach Sheer, zapraszam do przeczytania najnowszego wpisu na blogu - aktywy link w opisie @basiasmoter , a poczuć te wspaniałe nuty zapachowe i kupić wodę perfumowaną możesz w Douaglasie. 🌷 Powodzenia! 💐
#kosmetyki #perfumy #wodaperfumowana #konkurs #blogerka #basiasmoter #michaelkors #michaelkorssheer #sheermichaelkors #perfume #perfumelovers #perfumelover #dzienkobiet #dziendobry #prezent #kwiaty #mksheer #dzieńkobiet #8marca #8march #tulipany #krakow #kraków #perfumeria #marzec #wiosna #bizuteria #książka
Read more
"Te­raz wstań, pod­nieś głowę . Udo­wod­nij so­bie, że wszys­tko co do tej po­ry cię spot­kało ...
Media Removed
"Te­raz wstań, pod­nieś głowę . Udo­wod­nij so­bie, że wszys­tko co do tej po­ry cię spot­kało wca­le nie jest przek­leństwem. Udo­wod­nij so­bie, że życie na tym świecie jest cu­dow­ne. Spójrz dzi­siaj na słońce, które tak upar­cie zagląda do oczu i od­kryj coś. Jes­teś tu tyl­ko ... "Te­raz wstań, pod­nieś głowę .
Udo­wod­nij so­bie, że wszys­tko co do tej po­ry cię spot­kało wca­le nie jest przek­leństwem.
Udo­wod­nij so­bie, że życie na tym świecie jest cu­dow­ne. Spójrz dzi­siaj na słońce, które tak upar­cie zagląda do oczu i od­kryj coś. Jes­teś tu tyl­ko raz je­den. Tyl­ko ten je­den raz czu­jesz to wszys­tko. Tyl­ko ten je­den raz jes­teś
dokład­nie w tym miej­scu i o tej porze. Już żad­na z tych chwil się nie powtórzy. Wszys­tko mi­ja, czy te­go chce­my czy nie. Nieu­chron­nie czas mi­ja i nim zdążymy się do cze­goś, przyz­wyczaić to wszys­tko zni­ka.Obej­rzysz się za siebie i wszys­tko się zmienia. W mgnieniu oka mi­ja smu­tek, ra­dość, roz­cza­rowa­nie, szczęście, żal, eufo­ria. Nie go­ń za czymś co najzwyczaj­niej w świecie mi­ja, tyl­ko cie­sz się z te­go co jest. Wys­tar­czy się ro­zej­rzeć, po­myśleć. Pod­nieść głowę by iść przed siebie, nie pat­rząc na to co było. Po co trwać w przeszłości, kiedy życie trwa tu i te­raz.
Kiedyś prze­kona­na o bez­nadziej­nosci te­go świata, myślałam że pożeg­na­nia z ludźmi są naj­gor­szym możli­wym przeżyciem. Dzi­siaj wiem, że pożeg­na­nie z kim­kolwiek nie zaw­sze jest złym wyjściem. Cza­sem żeg­nając się z pew­ny­mi ludźmi, uwal­niamy nasze skrzydła, jeszcze niedaw­no tak bar­dzo stłam­szo­ne. Nie po­win­no się poz­wa­lać na więzienie swoich marzeń. Nie poz­walaj so­bie na by­cie kimś in­nym, by ko­mukol­wiek do­godzić. Jeśli ja­kikol­wiek człowiek ma Cię do­cenić, po­lubić czy po­kochać to mu­si zaak­cepto­wać Cię takim jaki ­ jesteś. Z całym ba­gażem doświad­czeń, po­rażek, suk­cesów, za­let i wad. Nie możesz być lep­szym człowiekiem, jeśli nig­dy nie będziesz sobą i nie będziesz postępo­wał zgod­nie z włas­nym su­mieniem. Mam nadzieję, że te­raz kiedy to wszys­tko zro­zumiesz będziesz mógł spo­koj­niej od­dychać i nie du­sić się w to­warzys­twie ludzi, którzy Cię nie ak­ceptują. Nie wszys­cy będą Cię kochać czy lu­bić, ale naj­ważniej­sze, żebyś to Ty czuł się dob­rze sa­m ze sobą."
#evening #sweetdreams
Read more
¡¡Empezamos Abril con buenísimas noticias!! El próximo Domingo 8 de Abril organizaremos un Interbox ...
Media Removed
¡¡Empezamos Abril con buenísimas noticias!! El próximo Domingo 8 de Abril organizaremos un Interbox con los compañeros de @crossfit_virus (ALMERIA). Será una jornada donde la idea es entrenar, disfrutar en COMUNIDAD y pasarlo bien, por lo que se los wods serán asequibles para cualquier ... ¡¡Empezamos Abril con buenísimas noticias!!
El próximo Domingo 8 de Abril organizaremos un Interbox con los compañeros de @crossfit_virus (ALMERIA). Será una jornada donde la idea es entrenar, disfrutar en COMUNIDAD y pasarlo bien, por lo que se los wods serán asequibles para cualquier nivel.
Primero tendremos un Wod más largo por equipos donde nos mezclaremos atletas de Santo Reino con atletas de Virus, la idea es conocernos y romper el hielo.
Después habrá un Wod por parejas. Puede ser mixto o del mismo sexo. Por el diseño del wod podrá ser competitivo siendo mixto. Será un wod más corto y ambos miembros estarán trabajando durante el wod. La idea es que no se alargue demasiado para que podamos comer tranquilos todos juntos. ¡¡Inscripciones gratuitas!! Solo hay disponibles 20 plazas por cada box. Los 20 primeros en apuntarse serán los que participen.

Podéis reservar vuestra plaza en recepción a partir de mañana Lunes a las 09.00 o llamando/enviando WhatsApp al móvil de Pedro ‭637 333 927‬. ¡Venga [email protected], será un gran domingo!

Os esperamos 💪🏻😀
Read more
Historia o Zjawie z Fortu <span class="emoji emoji1f47b"></span><span class="emoji emoji1f447"></span> Z przemyskim fortem XIII San Rideau wiąże się dramatyczna historia ...
Media Removed
Historia o Zjawie z Fortu Z przemyskim fortem XIII San Rideau wiąże się dramatyczna historia dwóch rosyjskich oficerów wziętych do niewoli podczas oblężenia twierdzy przez Rosjan w 1915 r. Przetrzymywano ich w kazamatach fortu w Bolestraszycach. W ferworze przygotowań do poddania ... Historia o Zjawie z Fortu 👻👇 Z przemyskim fortem XIII San Rideau wiąże się dramatyczna historia dwóch rosyjskich oficerów wziętych do niewoli podczas oblężenia twierdzy przez Rosjan w 1915 r. Przetrzymywano ich w kazamatach fortu w Bolestraszycach. W ferworze przygotowań do poddania twierdzy, kiedy wysadzano newralgiczne miejsca w fortach, by jak najbardziej obniżyć ich sprawność obronną, zapomniano o jeńcach.

Rosjanie po pewnym czasie wydostali się z pomieszczenia, w którym byli zamknięci. W podziemiach znaleźli spore zapasy żywności, świece, a co najważniejsze - studnię z wodą. Przez wiele dni próbowali wydostać się z pułapki. Pierwszy z nich szybko stracił nadzieję na uwolnienie i popełnił samobójstwo. Drugi zrobił zegar wodny, który wyskalował za pomocą własnego pulsu, by określać upływ czasu. Pisał też pamiętnik. Po dwóch latach pobytu pod ziemią skończyły mu się świece. Kiedy w 1923 r. rozbierano fort dla pozyskania stali zbrojeniowej, znaleziono we wnętrzu fortu żywą zjawę, która wyprowadzona na powierzchnię wkrótce umarła. Człowiek ten spędził pod ziemią osiem lat. Z zachowanego pamiętnika wynikało, że sprawność umysłu zachował przez prawie trzy lata niewoli. (cyt. www.polskaniezwykla.pl)

#Bieszczady #podróżnik #podroznik #podroz #podróżemałeiduże #podrozemaleiduze #popracy #polskawinnychkolorach #turystyka #Europa #Europe #eyeem #shots_super_pics #theappwhisperer #iglobal_photographers #igerspoland #ourpoland #ig_poland #instagrampl #Polska #Poland #Polonia #polandphotos #polskafotografia #pocztowkazpolski #polandbeautiful #polandphotos #explorepoland #shootermag_poland #vscopoland
Read more
Najlepsza miejscówka tripa, Strunjan. Wracam na pewno, ale tym razem z okularkami pod wodę! #skarby ...
Media Removed
Najlepsza miejscówka tripa, Strunjan. Wracam na pewno, ale tym razem z okularkami pod wodę! #skarby #z #adriatyku Najlepsza miejscówka tripa, Strunjan. Wracam na pewno, ale tym razem z okularkami pod wodę! #skarby #z #adriatyku
<span class="emoji emoji27a1"></span>Lavia to 3 letnia, śliczna i mądra suczka. Jest średnim psiakiem, wagowo ok. 15-16 kg. Jest idealna ...
Media Removed
Lavia to 3 letnia, śliczna i mądra suczka. Jest średnim psiakiem, wagowo ok. 15-16 kg. Jest idealna w każdym calu! Kocha spędzać czas z ludźmi, dostosuje się do trybu życia swoich opiekunów. Będzie idealną kompanką do wspólnego leniuchowania na kanapie, pieszych wędrówek, czy wypadów ... ➡Lavia to 3 letnia, śliczna i mądra suczka. Jest średnim psiakiem, wagowo ok. 15-16 kg. Jest idealna w każdym calu! Kocha spędzać czas z ludźmi, dostosuje się do trybu życia swoich opiekunów. Będzie idealną kompanką do wspólnego leniuchowania na kanapie, pieszych wędrówek, czy wypadów poza miasto. Jest najbardziej uroczym i jednym z najukochańszych psów w schronisku. Z całego swojego psiego serca marzy by ktoś nareszcie zwrócił na nią uwagę i zabrał ją do domu. Lavia powinna być w domu jedynaczką, lecz na spacerach lubi towarzystwo innych psiaków. Lavia kocha wodę! Powinna zamieszkać w bloku/ kamienicy lub domu z ogrodem z podmurówką, gdyż potrafi się podkopywać pod ogrodzeniem. Jest wysterylizowana, zaszczepiona, odrobaczona oraz zaczipowana.
➡KONTAKT w sprawie adopcji: 📞604-101-165
➡GDZIE: Przebywa pod Łodzią, transport jest możliwy.🏠
➡Przypominamy o naszej akcji wraz z @jakmilopl! 🐕
➡Adoptuj Psiaka, a otrzymasz Order o wartości 380 zł! 🙂
➡https://www.karmimypsiaki.pl/blog/6982-2/
#psiakdoadopcji #adopcja #schronisko #pies #pieseł #dog #doadopcji #adoptuj #dogs #fundacja #niekupujadoptuj #charity
Read more
Jak wyhodować w domowych warunkach kiełki bez użycia kiełkownicy? <span class="emoji emoji1f331"></span> #kiełki #homemade #zdrowie ...
Media Removed
Jak wyhodować w domowych warunkach kiełki bez użycia kiełkownicy? #kiełki #homemade #zdrowie #zdroweodzywianie #nasiona #healthyfood #healthylifestyle 1. Do wyparzonego, litrowego słoika wsypać nasiona przeznaczone do kiełkowania ( Lidl, Bricomarche, sklepy internetowe ... Jak wyhodować w domowych warunkach kiełki bez użycia kiełkownicy? 🌱 #kiełki #homemade #zdrowie #zdroweodzywianie #nasiona #healthyfood #healthylifestyle
1. Do wyparzonego, litrowego słoika wsypać nasiona przeznaczone do kiełkowania ( Lidl, Bricomarche, sklepy internetowe ). Zalać nasiona letnią wodą na 2-3 godziny. Otwór słoika nakryć gazą i zabezpieczyć gumką/sznureczkiem.
2. Wodę odlać. Słoik ustawić w zacienionym miejscu otworem do dołu, pod kątem 90 st ( najlepiej podłożyć talerzyk lub miseczkę i oprzeć słoik o ścianę ), tak, żeby woda swobodnie mogła spływać.
3. Każdego dnia wlewać wodę i wylewać. Przepłukiwać tak nasiona 2-3 razy w ciągu dnia. Po 5 dniach kiełki są już gotowe!
Na korzonkach może pojawiać się biały nalot, który będzie przypomniał pleśń ( Spokojnie to nie pleśń) po przepłukaniu znikanie 🙂
Read more
Wiem, że jeszcze jest lato ale ja już czuję jesień <span class="emoji emoji1f341"></span><span class="emoji emoji1f342"></span> A jak jesień to i cinnamon rolls <span class="emoji emoji2764"></span> CIASTO mleko ...
Media Removed
Wiem, że jeszcze jest lato ale ja już czuję jesień A jak jesień to i cinnamon rolls CIASTO mleko migdałowe – 250 ml ksylitol @purerein – 1 łyżka dynia– 500g przed upieczeniem drożdże instant – 8g olej kokosowy @purerein – 2 łyżki mąka pszenna pełnoziarnista – 400g mąka ryżowa ... Wiem, że jeszcze jest lato ale ja już czuję jesień 🍁🍂 A jak jesień to i cinnamon rolls ❤

CIASTO
mleko migdałowe – 250 ml
ksylitol @purerein – 1 łyżka
dynia– 500g przed upieczeniem
drożdże instant – 8g
olej kokosowy @purerein – 2 łyżki
mąka pszenna pełnoziarnista – 400g
mąka ryżowa @purerein – 200g
sól – 1 szczypta
mielony cynamon – 1 łyżeczka
mielony imbir – ½ łyżeczki
NADZIENIE
pasta koksowa @purerein – 6 łyżek
miód – 2 łyżki
mielony cynamon – 1 łyżeczka
POLEWA
ksylitol– 40g
woda
cynamon – łyżeczka
Mąkę pszenną i ryżową łączymy a następnie dzielimy na 3 porcję. Podgrzewamy mleko i łączymy je z drożdżami i cukrem (ksylitol to cukier). Odstawiamy na 10 minut. Następnie do mieszanki mleka i drożdży, dodajemy purée z ugotowanej i zmiksowanej dyni, 1 szklankę mąki, sól i przyprawy. Całość miksujemy albo wyrabiamy ręką. Dodajemy kolejną szklankę mąki i dalej wyrabiamy. Pod koniec dodajemy olej kokosowy i ostatnią szklankę mąki. Jeśli ciasto jest klejące, dodajemy więcej mąki. Wyrabiamy tak długo, aż będzie gładkie. Ciasto przekładamy do miski wysmarowanej olejem kokosowym, przykrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce na 1 godzinę do wyrośnięcia.
Wyrośnięte ciasto przekładamy na posypaną mąką stolnicę, wyrabiamy je, a następnie rozwałkowujemy, nadając mu kształt prostokąta. Na ciasto wykładamy nadzienie, które powstało z połączenia a dokładnie z zblędowanej pasty koksowej, cynamonu i wody. Do całości można dodać trochę wody.
Całość zwijamy wzdłuż dłuższego boku na kształt rolady. Ciasto kroimy na plastry. Formę smarujemy olejem kokosowym i układamy w niej przygotowane porcję ciasta. Odkładamy w ciepłe miejsce na 10 minut. Pieczemy w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180°C przez 15-20 minut. W międzyczasie przygotowujemy polewę. Ksylitol zalewamy do poziomu wrzącą wodą, następnie na lekki ogniu redukujemy wodę cały czas mieszając do uzyskania lejącej się konsystencji – przypominającej karmel (półpłynny).
#food #cinnamon #foodporn #foodlover #vscofood #foodphoto #cinamonrolls #vsco #vsco #autumnishere #vscolife #sweetrolls #tasty #delicious #momentsofmine #autumniscoming
Read more
Miała być dyniowa <span class="emoji emoji1f383"></span> a wyszedł miks z kaszą jaglaną 🙂 za to bardzo smaczny i zdrowy miks, który możecie ...
Media Removed
Miała być dyniowa a wyszedł miks z kaszą jaglaną 🙂 za to bardzo smaczny i zdrowy miks, który możecie spokojnie podać też swoim maluchom Franio pierwszy „kęs” z kubeczka jak zwykle ciekawie potem już lekkie zdziwienie co to (średnio przemawiają do niego takie konsystencje mam wrażenie) ... Miała być dyniowa 🎃 a wyszedł miks z kaszą jaglaną 🙂 za to bardzo smaczny i zdrowy miks, który możecie spokojnie podać też swoim maluchom 😉 Franio pierwszy „kęs” z kubeczka jak zwykle ciekawie 😁 potem już lekkie zdziwienie co to (średnio przemawiają do niego takie konsystencje mam wrażenie) 😬 i popił dwa łyki zupy sporą ilością wody z bidonu 🙊🤣 Ale nie pluł a to sukces 😳 zgodnie z zasadą „nic na siłę” 🙂👶🏻 Składniki: •300g obranej dyni (ok 1/3 niedużej dyni), pokrojona w kostkę •200g obranego batata (1 średnia szt), pokrojonego w kostkę •małe jabłko, obrane i pokrojone w kostkę - można pominąć •nieduża cebula, pokrojona w kostkę •2 ząbki czosnku przeciśnięty przez praskę •łyżka masła •1l bulionu warzywnego lub wody •5 łyżek kaszy jaglanej - na maśle zeszkliłam cebulkę, dodając pod koniec czosnek i niewielką ilość wody. Wrzuciłam warzywa i jabłko, przesmażyłam 2-3min, a następnie zalałam wodą i gotowałam na średnim ogniu. Po ok 10min wrzuciłam kaszę i całość gotowałam aż warzywa były miękkie (łącznie ok 30min), a potem zblendowałam. Wodę lepiej dolewać partiami, ja najpierw dolałam 700ml ale potem gdy kasza zaczęła pęcznieć dolałam pozostałe 300ml i wg mnie konsystencja jest idealna. No i macie kolejny super #sposóbnakaszęjaglaną 😉❤️ W ten sposób możecie przemycić ją do menu swoich dzieci 🙂👶🏻 #zupadyniowa #kremzdyni #kremzbatatów #kremwarzywny #kremwarzywnydlaniemowlaka #zupadladziecka #zupadlaniemowlaka #doidycup #zupkadlamalucha #zupkadlamaluszka #bataty #dynia #kaszajaglana #zupazkasząjaglaną #blw #naszeblw #franiojeblw #rozszerzaniediety #rozszerzamydiete #rozszerzaniedietydziecka #rozszerzaniedietyniemowlaka #blwinspiration #blwpolska #blwnaluzie #bobaslubiwybor #babyledweaning #blwmenu #zdrowenawyki
Read more
Lunes, no veo mejor día que este para volver a empezar. Volver a la dieta, los entrenos, los proyectos, las ganas... Me fui para filipinas el día 5 de octubre recién competido en la primera ronda de #prodivisionleague con muy buen sabor de boca, y ayer, después de más de 20 días de viaje, comiendo ... Lunes, no veo mejor día que este para volver a empezar.
Volver a la dieta, los entrenos, los proyectos, las ganas...
Me fui para filipinas el día 5 de octubre recién competido en la primera ronda de #prodivisionleague con muy buen sabor de boca, y ayer, después de más de 20 días de viaje, comiendo a deshoras, sin entrenar, me fui a por la segunda ronda... Es increíble el cuerpo y sus reacciones.
Claro que no di la talla, pero joder, que esperaba? Ha sido un toque de atención para hoy despertarme, y quererme comer el mundo y volver a por todo. Nada superará el estado físico que me dejaron 8 meses en tratamiento de quimio, así que ayer solo podía hacer el wod con una sonrisa (aunque bien jodido).
No podemos estar siempre al 200%, hacemos esto por la adrenalina, por superación, por mérito personal, por amor al deporte... Así que si tienes una mala época, si tienes un mal momento físico, un mal día incluso, da igual, no te quejes, no te pongas excusas para justificar nada, la única lección que debes darte es a ti mismo. A mi lo de ayer me ha servido para ponerme este estado físico de punto de partida, nada más! Y desde este punto, a mejorar para febrero la 3 ronda. Trabaja en silencio y para ti mismo, no tienes que demostrar nada a nadie más que a ti.
#GRACIAS infinitas a todos los del box que estuvieron animando, el deporte es apoyo, es lealtad, es equipo. Gracias @crossfitedelweiss por ser gran parte de mi via de escape a lo malo que la vida te da.
Gracias a @crossfit_lynx por la acogida y a @prodivisionleague por montar esta competición para hacer que nos superemos wod tras wod y nos sintamos un poco más vivos.
Feliz lunes, feliz vida ❤️
.
.
.
#cancer #fuckcancer #cancerwarrior #cancersurvivor #linfoma #nohodgkin #superacion #motivacion #actitud #attitude #fighter #luchador #warrior #crossfit #crossfitedelweiss #crossfitlynx #siemprefuerte #mesobrancojones #actitudlivefighters
Read more
Friday was World Oceans Day. <span class="emoji emoji1f41f"></span> Ocean is a place where I’d stay forever if I could. Mother nature at ...
Media Removed
Friday was World Oceans Day. Ocean is a place where I’d stay forever if I could. Mother nature at its finest. If u never tried surfing u have no idea what swell can do to your body ;p I got smashed many times this week, but it was worth falling 1000x to catch that one beautiful wave, that is the most ... Friday was World Oceans Day. 🐟 Ocean is a place where I’d stay forever if I could. Mother nature at its finest. If u never tried surfing u have no idea what swell can do to your body ;p I got smashed many times this week, but it was worth falling 1000x to catch that one beautiful wave, that is the most rewarding gift u can receive from The Ocean... 🏄🏽‍♂️ and remember ! Keep it clean Guys !
😉
.
.
W piątek obchodziliśmy Dzień Oceanu. 🐠 Ocean to dla mnie jedno z miejsc, w którym mógłbym zamieszkać, gdyby się dało ;p Tam właśnie odkryłem potęgę Matki Natury, a dokładnie co fale potrafią zrobić z ludzkim ciałem pod wodą. W skrócie powiem, że ucząc się surfować dostałem niezły wpier... 😁 Wywaliłem się z 1000x w ostatnim tygodniu, ale jedna przepięknie złapana fala wynagradza wszystko. Złapać fale to poczucie czystej radości i szczęścia. Pamiętajcie, żeby dbać o ocean, morze, jeziora i kałuże. Nie wyrzucamy tam śmieci 😉
#prozipix #worldoceansday2018 #sydfromabove #cronulla #visitnsw
Read more
„nie martwić się nawet pod wodą, na bezdechu” 🤞🏽 #polishgirl #blackandwhite #photooftheday #goodeyes #polskadziewczyna #spring #likeforlike #like4like #l4l ...
Media Removed
„nie martwić się nawet pod wodą, na bezdechu” 🤞🏽 #polishgirl #blackandwhite #photooftheday #goodeyes #polskadziewczyna #spring #likeforlike #like4like #l4l „nie martwić się nawet pod wodą, na bezdechu” 🤞🏽
#polishgirl #blackandwhite #photooftheday #goodeyes #polskadziewczyna #spring #likeforlike #like4like #l4l 👅
Oddychanie wydaje się proste. Jest przecież fundamentalne. A tam pod wodą wszystko wygląda inaczej... ...
Media Removed
Oddychanie wydaje się proste. Jest przecież fundamentalne. A tam pod wodą wszystko wygląda inaczej... #diving #egypt #buseo #water #watersports #hurghada #see #lifeontheboat #boat #redsea #manometer #aqualung #aqualife Oddychanie wydaje się proste. Jest przecież fundamentalne. A tam pod wodą wszystko wygląda inaczej... #diving #egypt #buseo #water #watersports #hurghada #see #lifeontheboat #boat #redsea #manometer #aqualung #aqualife
,,Teraz, gdy już nau­czy­liśmy się la­tać w po­wiet­rzu jak pta­ki, pływać pod wodą jak ry­by, ...
Media Removed
,,Teraz, gdy już nau­czy­liśmy się la­tać w po­wiet­rzu jak pta­ki, pływać pod wodą jak ry­by, bra­kuje nam tyl­ko jed­ne­go: nau­czyć się żyć na ziemi jak ludzie’’ ,,Teraz, gdy już nau­czy­liśmy się la­tać w po­wiet­rzu jak pta­ki, pływać pod wodą jak ry­by, bra­kuje nam tyl­ko jed­ne­go: nau­czyć się żyć na ziemi jak ludzie’’
Mam głowę pod wodą Ale oddycham #polishman #instamode #stylist #photooftheday #mood #zaraman ...
Media Removed
Mam głowę pod wodą Ale oddycham #polishman #instamode #stylist #photooftheday #mood #zaraman #muscle #bershkaman #menbeard #menstyle Mam głowę pod wodą
Ale oddycham
#polishman #instamode #stylist #photooftheday #mood #zaraman #muscle #bershkaman #menbeard #menstyle
Ciepły, letni poranek nad jeziorem. Decydujemy się wyjść na spacer na plażę, korzystając w pełni ...
Media Removed
Ciepły, letni poranek nad jeziorem. Decydujemy się wyjść na spacer na plażę, korzystając w pełni ze sprzyjającej aury. Jak zwykle chwytam za torbę z aparatem, by zrobić w okolicy jakieś fajne zdjęcia. Rozkładamy się na kocu przy brzegu jeziora, dzieci biegają tam i z powrotem, chlapiąc ... Ciepły, letni poranek nad jeziorem. Decydujemy się wyjść na spacer na plażę, korzystając w pełni ze sprzyjającej aury. Jak zwykle chwytam za torbę z aparatem, by zrobić w okolicy jakieś fajne zdjęcia. Rozkładamy się na kocu przy brzegu jeziora, dzieci biegają tam i z powrotem, chlapiąc raz wodą, raz piaskiem, a kawałek dalej staruszka ochładza się wraz ze swoim czworonożnym pupilem. W oddali słychać dźwięk ciężkich motocykli, niewiele bliżej ciche melodie z campingowego radio. Zapach trzcin, wody i piasku pozytywnie nam się kojarzy, tak więc to idealne miejsce na relaks. Ja jednak czułam by iść kawałek dalej, w poszukiwaniu urokliwej ścieżki pod zdjęcie. Coś pociągnęło mnie w głąb polnej przestrzeni, gdzie powoli wiejskie zabudowy się kończą. Stopy w sandałach całe od piasku, ostre promienie słońca grzeją ramiona, a zapach wolności, ciągnie mnie za sobą. Tym sposobem dotarłam do kolejnego azylu - padoku z końmi. Tak, to idealne miejsce na zdjęcie. ❤️
_____________________________
Konie to wg mnie jedne z najpiękniejszych i najcudowniejszych zwierząt świata, o czym nie raz już Wam wspominałam. 🐴 Wyciszają, uspokajają i wzbudzają niezwykły podziw oraz poczucie wolności. Gdziekolwiek jestem i widzę stadninę lub padok z końmi, robię wszystko by się tam dostać. Chwila przebywania w ich towarzystwie niezwykle odpręża i resetuje umysł. Jak to się dzieje? Nie wiem, ale wiem, że ta więź jest wyjątkowa. 👍🏻
_____________________________
Szorty @loveshortscom
Bluzka @selfieroom.official
_____________________________
#azyl #paradise #horse #horses #freedom #countryside #love #happy #blonde #girl #red #fashion
Read more
Loading...
Load More
Loading...