Loading Content...

Prise diet fitness healthy

Loading...


Unique profiles
10
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Fitness First Club Hamburg - St. Georg, Poitou-Charentes, France, Fitness Park Diderot
Average media age
911.3 days
to ratio
12
Anzeige | ⚔️NEUES MOTTO⚔️ „I‘ll BE BACK!“<span class="emoji emoji26a0"></span>️ TEIL1<span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span> <span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span> Vorab: ...
Media Removed
Anzeige | ⚔️NEUES MOTTO⚔️ „I‘ll BE BACK!“️ TEIL1 Vorab: Foto entstand noch VOR der Verletzung. Poste es aber bewusst, da ich die Tage ein weiteres posten werde und zwar exakt an der gleichen Stelle aber mit aktueller Form nach 4 Monaten Verletzungspause. Für ... Anzeige | ⚔️NEUES MOTTO⚔️
„I‘ll BE BACK!“⚠️ TEIL1➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Vorab: Foto entstand noch VOR der Verletzung.
Poste es aber bewusst, da ich die Tage ein weiteres posten werde und zwar exakt an der gleichen Stelle aber mit aktueller Form nach 4 Monaten Verletzungspause.

Für mich ging es heute in die 2. Trainingswoche mit @coach_mans0n und abgesehen vom Kraftverlust und einer Prise Vorsicht lief es ziemlich gut 💪🏾 Nach so einer Verletzung lernt man seinen Körper ganz anders kennen & achtet noch mehr auf Haltung sowie Ausführung jeder Übung.
Mir hat dieses Ereignis oder die Erfahrung, welche grundsätzlich natürlich negativ zu betrachten ist, jedoch die Augen geöffnet bezüglich des Themas: „Höher, schneller , weiter“

Klar ist man in dem Sport dauernd unter Zugzwang und konfrontiert sich täglich mit den gleichen Fragen wie z.B „Bin ich gut genug für einen Wettkampf oder muss ich noch mehr trainieren?“ ; „Terminator macht aber 180 kg Bench Press, das muss ich auch schaffen!?“ Meine simple Meinung: Achte auf dich & hör genau zu was dein Körper dir sagen will!

Dann kann euch nichts mehr passieren & ihr bewältigt jeden Stress und meistert jede Diät.

Wünsche euch einen erholsamen Feierabend 😘

Euer Raj
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 10% Rabatt bei @heraxhero mit meinem Code: vandutch ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ #herahero #fitness #jeremybuendia #bodyengineer #engineered #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #aesthetic #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #bizepsrunterkullern #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
SUPPORT:
@rockanutrition
@zhenja_fitness
@coach_mans0n
@tobi_xviixi
@seflo_hh
@fitnessfreundenet
@chriscoren
@jackiih_k
@jessygoesfit
@kati_hamburg
@d32w01f
@tokyoblack
@bizepsrunterkullern
@ferhat__36
@miss_massiv
@5k_fitness
@florian.riemenschneider
Read more
Loading...
Pour les #abdos 20 min 3 fois par semaine , ça suffit largement. Le plus important c'est ce que vous ...
Media Removed
Pour les #abdos 20 min 3 fois par semaine , ça suffit largement. Le plus important c'est ce que vous mangez.🤔🤔🤔 Je suis toujours en prise de masse avec +6 kg depuis septembre, mes abdos sont toujours la , #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #bodybuilding #cardio #gym #training ... Pour les #abdos 20 min 3 fois par semaine , ça suffit largement.
Le plus important c'est ce que vous mangez.🤔🤔🤔 Je suis toujours en prise de masse avec +6 kg depuis septembre, mes abdos sont toujours la , 👍👍👍👍 #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #bodybuilding #cardio #gym #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #strong #motivation #progress #determination #diet #nutrition #inshape #teaminshape #motivation #fitfam #fitfamily #instamotivation #nopainnogains #armszik💪 #gymlift #poitiers #prisedemasse
Read more
•PSYCHO TIME• . Savoir lâcher prise... Une grande sagesse que peu d'entre nous arrivent à réaliser ...
Media Removed
•PSYCHO TIME• . Savoir lâcher prise... Une grande sagesse que peu d'entre nous arrivent à réaliser dans le milieu du fitness. Il est parfois plus dur de lâcher prise que de se lancer dans un nouveau challenge. . Et pourtant, la solution est parfois juste sous nos yeux. Être à l'écoute de ... •PSYCHO TIME• .

Savoir lâcher prise... Une grande sagesse que peu d'entre nous arrivent à réaliser dans le milieu du fitness. Il est parfois plus dur de lâcher prise que de se lancer dans un nouveau challenge. .

Et pourtant, la solution est parfois juste sous nos yeux. Être à l'écoute de son corps nous permet de détecter le signal d'alarme qui nous dit ''dis donc Marcel, tu pousserais pas le bouchon un peu loin ?" .

Lâcher prise ne signifie pas reculer. Ce n'est pas un échec bien au contraire. C'est relâcher la pression, admettre que le chemin emprunté n'est pas le bon même si il l'a été à un moment. Le corps a besoin d'autre chose à cet instant. .

Les mêmes méthodes qui ont fonctionné précédemment ne vont pas forcément s'établir à nouveau. Le corps change, évolue, possède une mémoire. Et crois moi, si tu lui as fait endurer des misères, il te rappellera à l'ordre tôt ou tard et tu devras payer la note 😱 .

Mais rien n'est perdu ! Il faut garder le moral, prendre du recul et ménager son corps.
Le psychologique joue un rôle primordial dans cette étape. Plus tu seras focalisé sur ta stagnation, plus ton corps se verrouillera. .

Alors amuses toi aux Training sans te mettre de pression sur les performances, arrête de compter les calories de chaque bouchée engloutie, adopte une nouvelle approche et observe tranquillement les choses évoluer. .

Je sais je sais...plus facile à dire qu'à faire 😥
Pour être moi même passée par cette phase suite à un enchainement de compétitions, je sais à quel point il est difficile de faire ce travail sur soi. Mais parfois, c'est la seule solution 😉 .

Et si tu ne trouves pas la recette magique, contactes la team BTB nous sauvons les âmes perdues 😂 .

Des bisous mes wariors 💋💋💋
. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
FB : Sonia bouge ton body
Web : BOUGETONBODY.COM
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#bougetonbody #btb #fitfrenchies #fitgirl #workout #fitnessmodel #regimeuse #instaregimeuse #healthy #instafit #diet #bodybuilding #fitnessaddict #teamshape #motivation #fitness #fit #fitnessgirl #fitspo #healthy #photooftheday #instapic #lifestyle #sport #fitmom #fitmominspire #inspiration #gym #healthychoices
Read more
Petit training dos outdoor aujourd'hui , svt avec pneus , traction prise serrée, large et neutre ...
Media Removed
Petit training dos outdoor aujourd'hui , svt avec pneus , traction prise serrée, large et neutre #fgfitness #musculation #work #shredz #workhard #fitness #body #gigagym #diet #training #workout #gym #team #nutrition #motivation #healthy #teamtgiga #life #aesthetics #fitt #muscle #fun #follow #sport #tbt #instagood #diet #food #nutrition #fitfam #larochelle Petit training dos outdoor aujourd'hui , svt avec pneus , traction prise serrée, large et neutre #fgfitness #musculation #work #shredz #workhard #fitness #body #gigagym #diet #training #workout #gym #team #nutrition #motivation #healthy #teamtgiga #life #aesthetics #fitt #muscle #fun #follow #sport #tbt #instagood #diet #food #nutrition #fitfam #larochelle
On continue la prise de masse en essayant de rester propre <span class="emoji emoji1f601"></span> #fgfitness #musculation #work #shredz #workhard #fitness #body #gigagym #diet ...
Media Removed
On continue la prise de masse en essayant de rester propre #fgfitness #musculation #work #shredz #workhard #fitness #body #gigagym #diet #training #workout #gym #team #nutrition #motivation #healthy #teamtgiga #life #aesthetics #fitt #muscle #fun #follow #sport #tbt #instagood #diet #food #nutrition #fitfam #larochelle On continue la prise de masse en essayant de rester propre 😁 #fgfitness #musculation #work #shredz #workhard #fitness #body #gigagym #diet #training #workout #gym #team #nutrition #motivation #healthy #teamtgiga #life #aesthetics #fitt #muscle #fun #follow #sport #tbt #instagood #diet #food #nutrition #fitfam #larochelle
Envie de vous prendre en mains Envie de changement Envie d une meilleur version de vous même <span class="emoji emoji1f51d"></span>Online ...
Media Removed
Envie de vous prendre en mains Envie de changement Envie d une meilleur version de vous même Online coaching Prise de muscle Perte de gras [email protected] #fitnesspark #healthy #healthyfood #fitness #fitnessaddict #fitnesspark #fitlife #diet #musclemania #muscle ... Envie de vous prendre en mains
Envie de changement
Envie d une meilleur version de vous même 🔝Online coaching🔝

Prise de muscle
Perte de gras
💪💪[email protected] 💪💪
#fitnesspark #healthy #healthyfood #fitness #fitnessaddict #fitnesspark #fitlife #diet #musclemania #muscle #swole #shredded #365inshape #inshape #insane #teamshape #vascular #ifbb #wbffpro #musclemaniaparis #nfs #nfsparis #glutenfree #ironcrew
Read more
Loading...
☆Période de sèche non concluante . Reprise d'une prise de masse propre... On lache pas les efforts, ...
Media Removed
☆Période de sèche non concluante . Reprise d'une prise de masse propre... On lache pas les efforts, même si cela est dure des fois... ☆Bon week-end #health #fitness #fit #fitfam # #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday ... ☆Période de sèche non concluante . Reprise d'une prise de masse propre... On lache pas les efforts, même si cela est dure des fois... 💪💢🔥💥
☆Bon week-end

#health #fitness #fit #fitfam # #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
Read more
Séance au pecs/épaules, avec des dips en série de 8. Plutôt satisfaite des progrès accomplis. Bientôt je vous poste une vidéo de mes tractions prise large🏻 Demain retour à l'école. Bonne soirée . #healthychoices #fitfood #fitspo #fitfam #instafit #fitgame #fitfrenchies #fitgirl ... Séance au pecs/épaules, avec des dips en série de 8. Plutôt satisfaite des progrès accomplis. Bientôt je vous poste une vidéo de mes tractions prise large✌🏻 Demain retour à l'école. Bonne soirée 🐥🐥. #healthychoices #fitfood #fitspo #fitfam #instafit #fitgame #fitfrenchies #fitgirl #fitness #fitnessjourney #fitnessaddict #gymaholic #girlwholift #myproteinwomen #dedicated #lifestyle #motivation #fitnessparkdiderot #aarmy #healthy #fitfood #protein #proteinlover #consistency #diet #paris #workout #training #gym #musculation #dips
Read more
Loading...
This is what we do! <span class="emoji emoji1f525"></span> - Juste une nutrition clean et optimisé à l’aide des coachs de l’équipe, NO ...
Media Removed
This is what we do! - Juste une nutrition clean et optimisé à l’aide des coachs de l’équipe, NO DIET, NO RÉGIME !! - 20 % de sport, deux séances de sport organisées dans LILLE et aux quatre coins de la France pour aider nos challengers à atteindre plus vite leurs objectifs !! 🤜🏼🤛🏼 - 100% ... This is what we do! 🔥
-
Juste une nutrition clean et optimisé à l’aide des coachs de l’équipe, NO DIET, NO RÉGIME !! 😁
-
20 % de sport, deux séances de sport organisées dans LILLE et aux quatre coins de la France pour aider nos challengers à atteindre plus vite leurs objectifs !! 🤜🏼🤛🏼
-
100% de résultats, forcément avec un suivi au top et un lifestyle clean, c’est plus de 1500 photos avant/après sorti avec l’équipe ! 😉
-
Il est temps de démarrer 😄
-
📝 Évaluation bien-être
☑️ Plan repas
🍏 Liste de courses
💪🏽 Séances de sport
💬 Groupe de motivation
💛 Suivi 24/7
-
🏋🏼‍♂️ Prise de masse 🤸🏻‍♀️ Perte de poids
⚡️ regain d’énergie
🥇 performances sportives
-
#health #fitness #fit #herbalife24 #fitnessaddict #fitspo #results #nutritionclub #team #lille #24northsquad #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #north #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #cleaneating #eatclean
Read more
@tianafit_ top 5 finaliste en catégorie modèle en 2017... Elle travaille dur depuis octobre, la ...
Media Removed
@tianafit_ top 5 finaliste en catégorie modèle en 2017... Elle travaille dur depuis octobre, la prise de masse propre porte ses fruits! Quelle shape et quel classement pour la splendide Tiana cette année? ••• "Bon aujourd'hui je ne rentre plus un doigt de pied dans mon bikini 🤣 mais c'est ... @tianafit_ top 5 finaliste en catégorie modèle en 2017... Elle travaille dur depuis octobre, la prise de masse propre porte ses fruits!
Quelle shape et quel classement pour la splendide Tiana cette année? •••
"Bon aujourd'hui je ne rentre plus un doigt de pied dans mon bikini 👙 🤣 mais c'est pour la bonne cause #prisedemasse #🐄🐄🐄 🐄,je n'ai toujours pas choisis la couleur du prochain ,alors dite moi quelle couleur m'irais le mieux ? "
📸 @dcarbonephotographer
INFO et inscription: www.musclemaniaparis.com
#health #fitness #fit #Instag_app #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise
Read more
2 eme place categorie sport modele Prix des meilleurs bras de la competition Ripert bodyshow ...
Media Removed
2 eme place categorie sport modele Prix des meilleurs bras de la competition Ripert bodyshow 2018 Training online Plan nutrition Plan sportif Tout personnalisé et evolutif Prise de muscle Perte de gras Remise en forme [email protected] #fitnesspark #healthy #healthyfood ... 2 eme place categorie sport modele
Prix des meilleurs bras de la competition

Ripert bodyshow 2018

Training online
Plan nutrition
Plan sportif
Tout personnalisé et evolutif
Prise de muscle
Perte de gras
Remise en forme
[email protected]

#fitnesspark #healthy #healthyfood #fitness #fitnessaddict #fitnesspark #fitlife #diet #musclemania #muscle #swole #shredded #365inshape #inshape #insane #teamshape #vascular #ifbb #wbffpro #musclemaniaparis #nfs #nfsparis #glutenfree #ironcrew #ripertbodyshow
Read more
Coaching Suivis personnalisé Plan nutrition Plan sportif Remise en forme Prise de muscle Perte ...
Media Removed
Coaching Suivis personnalisé Plan nutrition Plan sportif Remise en forme Prise de muscle Perte de poids [email protected] #fitnesspark #healthy #healthyfood #fitness #fitnessaddict #fitnesspark #fitlife #diet #musclemania #muscle #swole #shredded #365inshape ... Coaching
Suivis personnalisé
Plan nutrition
Plan sportif
Remise en forme
Prise de muscle
Perte de poids
[email protected]

#fitnesspark #healthy #healthyfood #fitness #fitnessaddict #fitnesspark #fitlife #diet #musclemania #muscle #swole #shredded #365inshape #inshape #insane #teamshape #vascular #ifbb #wbffpro #musclemaniaparis #nfs #nfsparis #glutenfree #ironcrew
Read more
Loading...
Y a pas à dire 2016 c'est bien mais 2018 c'est carrément explosif haha <span class="emoji emoji1f60d"></span> #absobjectifatteint . D'ailleurs, ...
Media Removed
Y a pas à dire 2016 c'est bien mais 2018 c'est carrément explosif haha #absobjectifatteint . D'ailleurs, photo de droite prise ce matin avec un circuit cardio qui m'a bien cramé. Je l'ai partage en story ici ou sur snap >>> miafitnessgirl Je n'en ai pas fini aujourd'hui avec le sport séance ... Y a pas à dire 2016 c'est bien mais 2018 c'est carrément explosif haha 😍 #absobjectifatteint .
D'ailleurs, photo de droite prise ce matin avec un circuit cardio qui m'a bien cramé. Je l'ai partage en story ici ou sur snap >>> miafitnessgirl 👻👻 Je n'en ai pas fini aujourd'hui avec le sport séance à midi avec sûrement un petit AF (cours abdos/fessier) et ce soir séance musculation haut du corps ✌🏼✌🏼
Quoi ? Moi je suis folle ? Oui sans doute mais j'aime cette folie elle me rend HEUREUSE.
.
Bonne journée lez gens 💖💖 vous allez bosser quoi vous ?? Dites moi en commentaire ⬇️⬇️
.
.
.
.
#health #fitness #fit #InstaTags4Likes #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
Read more
Loading...