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E o q a gente faz quando da aquela vontade de comer doce?? Ataca as delícias da Pasta de Amendoim 🥜 Mandubim!!! ...
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E o q a gente faz quando da aquela vontade de comer doce?? Ataca as delícias da Pasta de Amendoim 🥜 Mandubim!!! Uma mais gostosa q a outra e o melhor: todas Sem Adição de Açúcar!!! @informasuplementos Acelerando resultados! 🖥 www.informasuplementos.com.br WhatsApp : (16) 16993948461 Avenida ... E o q a gente faz quando da aquela vontade de comer doce?? Ataca as delícias da Pasta de Amendoim 🥜 Mandubim!!! Uma mais gostosa q a outra e o melhor: todas Sem Adição de Açúcar!!!
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NOTA DE ESCLARECIMENTO Boa tarde amigos e clientes. Nós da empressa Cícero Tattoo, estamos muito ...
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NOTA DE ESCLARECIMENTO Boa tarde amigos e clientes. Nós da empressa Cícero Tattoo, estamos muito envergonhados pelo ocorrido. Queremos deixar claro que nao temos nada haver com esse delito, jamais compactuamos com esse ato repulsivo, cruel e coverde. Para nós isso é inaceitável. ... NOTA DE ESCLARECIMENTO
Boa tarde amigos e clientes.
Nós da empressa Cícero Tattoo, estamos muito envergonhados pelo ocorrido. Queremos deixar claro que nao temos nada haver com esse delito, jamais compactuamos com esse ato repulsivo, cruel e coverde. Para nós isso é inaceitável.
Porém não somos Deus para julgar as pessoas, ele é maior de idade e responsável pelos seus próprios atos.
Veio trabalhar conosco através de indicações, e como toda empresa, por ter sido indicado tivemos uma certa confiança na conduta deste rapaz. Que enquanto esteve conosco não demonstrou desvio de caráter.
Convivemos diariamente com lobos em pela de ovelha, e desconhecemos suas atitudes fora do trabalho.
Peço humildemente a todos q estao comparando essa figura a imagem do studio q parem.
Pois ele já nao trabalha mais conosco a mais de três meses.
Somos uma empresa q trata nossos clientes com a maior seriedade, compromisso e respeito.
Sempre nos destacamos pela qualidade no atendimento, assepsia e higiêne do nosso espaço.
Estamos no mercado a mais de 30 anos, e nossa missão é marcar a vida das pessoas com fatos emocionantes e inesquecíveis.
Agradecemos a todos q acreditam no nosso trabalho.
Atenciosamente: CÍCERO TATTOO
A disposição para demais esclarecimentos.
99435 1687
3347 7176
3447 4347.

Compartilhem o máximo que puderem !
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Aprendi desde cedo que o amor verdadeiro é incondicional, que ele encontra plenitude na alegria ...
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Aprendi desde cedo que o amor verdadeiro é incondicional, que ele encontra plenitude na alegria do outro custe o que custar... e amiga você sabe que eu não poderia estar mais feliz ... você conquistou o que tanto sonhava e agora está alçando um voo que sempre pediu a Deus ... e tudo o que posso ... Aprendi desde cedo que o amor verdadeiro é incondicional, que ele encontra plenitude na alegria do outro custe o que custar... e amiga você sabe que eu não poderia estar mais feliz ... você conquistou o que tanto sonhava e agora está alçando um voo que sempre pediu a Deus ... e tudo o que posso dizer é que foi uma honra tudo oq passamos juntas até agora!
Ontem eu tive o prazer de ver você se formando com honras .. e wooow! Você merece além das honras educacionais, num mundo onde os valores tão distorcidos... você merece honra pelo caráter irretocável que você tem, por ser a pessoa mais determinada que eu conheço ( ela quando cisma é pior do que búfalo quando estourou a manadA HAHAHA, pequena mas dá vontade de correr kkk) você tem o coração mais lindo e sabe cuidar das pessoas que te cercam como ninguém, tu se faz morada... não tem uma pessoa q te conheça q não se sinta segura contigo ( e olha que tu é libriana😂😂😳).
Você é aquela que sempre cuida de mim de todo coração, e eu vejo sempre Deus em você e procuro melhorar porque o seu amor é tão grande que me constrange a ser melhor.. vejo Deus nas suas atitudes o tempo todo e isso é lindo!
Amiga vou sentir mta falta das jantas, das cantorias, dancinhas escrotas e acordar cedo por causa de você ( que é a única pessoa capaz de me fazer levantar cedo ... porque tem essa merda de mania de madrugar e não entende que a vida começa ao meio dia 😂😂😂)
Mas apesar de toda saudade que eu posso sentir, eu sei que tu está bem cuidada! Que o Cuca é um irmão , feito do melhor material da terra, com o coração mais de ouro que já vi e que combina certinho com o teu ... e eu amo vocês e to com vocês até o fim ( e até pra comprar os barracos né Lucas?!😂🤦🏼‍♀️🤷🏼‍♀️
Só me resta agradecer amiga ... a Deus por ter unido mais a gente nesse último ano, por ter me dado vc a 5 anos e a tu por me dar a honra de ser sua amiga!

Até porque como dizem as pensadoras contemporâneas Spice Girls
“Make it last forever friendship never ends” Hahahahahah
E haja o que houver, onde quer que eu esteja to só a um voo de distancia pra te salvar, até porque pra você ESTOY AQUI !
Voa bi, to ansiosa pra ver as coisas lindas que te esperam!
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Vc aceita namorar cmg?.. Só tenho a te agradecer..mas agradecer MUITO..se tenho evoluído como ...
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Vc aceita namorar cmg?.. Só tenho a te agradecer..mas agradecer MUITO..se tenho evoluído como homem..como pai..como filho..enfim..como ser humano devo uma boa parte disso a você..vc é com toda certeza um anjo q Deus colokou na minha vida..pessoa impar..de um caráter monstro..de uma ... Vc aceita namorar cmg?..
Só tenho a te agradecer..mas agradecer MUITO..se tenho evoluído como homem..como pai..como filho..enfim..como ser humano devo uma boa parte disso a você..vc é com toda certeza um anjo q Deus colokou na minha vida..pessoa impar..de um caráter monstro..de uma educação e simpatia sem igual..tenho mta sorte em ter vc ao meu lado..quer dizer nem tão do lado assim pois a distância eh grande..mas t trouxe aki no meu coração preta..ainda vou retribuir tdo q fez por mim..e sabe como..com mto amor..ainda seremos mto felizes..desculpa o meu jeitão desligado ou a insegurança de amar alguem..mas essa falta q vc tá fazendo ta me mostrando que posso sim amar alguem..que a beleza,o corpo esbelto são os ultimos dos atributos..no fim oq fika são os valores e vc me ensina a cada dia sobre isso.."o cachaceiro virou homem de familoa" rs..bom..acho q escrevi de mais..faz uma falta gigante seu abraço aki..sua positividade ao acordar e agradecer a Deus por mais um dia e nunca acordar de mal humor..sempre achei lindo isso..me colocar na sua Veneza enquanto eu te falava da minha Las Vegas..rs..jaja estaremos juntos aki em lisboa e a Antônia sera mto flz..rs..eh isso..demorei p postar pq queria sentir MESMO sabe..e hj sinto..sinto sua falta..falta da sua parceria no dia-a-dia..nas rizadas..nos comentários profissionais..em tudo..na boa..vem logo..
#coraçaodegeloderretendo
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Será se só eu fico me perguntando o pq??? Pq da maldade Pq do egoísmo Pq da inveja Pq do ódio Pq ...
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Será se só eu fico me perguntando o pq??? Pq da maldade Pq do egoísmo Pq da inveja Pq do ódio Pq da ganância Pq da barbárie Pq de tudo. Ah meus queridos Deus nos permitiu conviver com vcs por alguns anos. A forma com q vcs foram arrancados de nós nos deixou perplexos com a fúria de um ser insignificante ... Será se só eu fico me perguntando o pq???
Pq da maldade
Pq do egoísmo
Pq da inveja
Pq do ódio
Pq da ganância
Pq da barbárie
Pq de tudo.
Ah meus queridos Deus nos permitiu conviver com vcs por alguns anos. A forma com q vcs foram arrancados de nós nos deixou perplexos com a fúria de um ser insignificante q se fez presente de alguma forma em nossas vidas.
Cada um veste a roupa q quer vestir.
Mais a máscara cai de alguma forma.
Um bom perfume
Roupas de marca
Um relógio bom
Não nos faz ser dignos
O q faz
É nossas atitudes.
Nosso caráter.
Camila e Mário vcs eram dignos de:
Amor, paz, de vitórias
Mais a mesquinhez de sentimentos ruins prevaleceu.
Me sinto suja de coração por portar sentimentos ruins. ♥♥♥♥♥ #Justiça
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E hj o grande amor da minha vida completou mais um ano e eu só tenho a agradecer a Deus por ter m dado vc, ...
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E hj o grande amor da minha vida completou mais um ano e eu só tenho a agradecer a Deus por ter m dado vc, uma pessoa q Smp admirei me inspirei e espelhei não só por sua qualidades e caráter q por sinal é incontestável mais tbm por esse grande coração q abraça o mundo! O dia é seu mas o presente é meu por ... E hj o grande amor da minha vida completou mais um ano e eu só tenho a agradecer a Deus por ter m dado vc, uma pessoa q Smp admirei me inspirei e espelhei não só por sua qualidades e caráter q por sinal é incontestável mais tbm por esse grande coração q abraça o mundo! O dia é seu mas o presente é meu por t ter junto cmg , é coisa d almas q acredito q vem d outras vidas pois uma vida seria pouco pra nós queremos tão bem! Eu t amo minha irma e saiba q toda homenagem pra vc é pouco . Feliz aniversário @helo.alves t amuuuu ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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Olha nois aí gente 🙄<span class="emoji emoji1f605"></span>Voltar a fazer tiro depois de umas semaninhas de baixa intensidade e treinos ...
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Olha nois aí gente 🙄Voltar a fazer tiro depois de umas semaninhas de baixa intensidade e treinos curtos, é sensação de quase morte hj tomei vergonha na cara e vim pro parque. Ultimamente não tava com pique de acordar mais cedo por isso ia na esteira q é mais perto. O q pega mais pra mim não são ... Olha nois aí gente 🙄😅Voltar a fazer tiro depois de umas semaninhas de baixa intensidade e treinos curtos, é sensação de quase morte 💀 hj tomei vergonha na cara e vim pro parque. Ultimamente não tava com pique de acordar mais cedo por isso ia na esteira q é mais perto. O q pega mais pra mim não são os kgs a mais, estética etc. não me preocupo com isso, pois quem vive uma rotina equilibrada / pratica exercício estará sempre saudável, e o melhor: não é nenhum sacrifício mas sim prazeroso. O q me deixou com preguiça foram os vários furos na alimentação, dias off sem muito equilíbrio. Não tem jeito, o açúcar traz essa moleza, fora o álcool do vinho 🍷 Por isso amo comer de forma saudável, é sinônimo de total disposição! Vai ter furo, mas nem tantos 🤣 O corpo precisava do descanso, agora é forçaaaa!! Ótimo dia!
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Quantas vezes você já se propôs a iniciar uma dieta, exercícios, começou e parou no meio do caminho? ...
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Quantas vezes você já se propôs a iniciar uma dieta, exercícios, começou e parou no meio do caminho? Q tal fazer diferente desta vez? Comece poucos, porque se você sair fazendo tudo com muita pressa, provavelmente vai querer que os resultados venham na mesma velocidade. Pode até ser que ... Quantas vezes você já se propôs a iniciar uma dieta, exercícios, começou e parou no meio do caminho? Q tal fazer diferente desta vez?
Comece poucos, porque se você sair fazendo tudo com muita pressa, provavelmente vai querer que os resultados venham na mesma velocidade. Pode até ser que os resultados venham, mas dificilmente serão permanentes. Aí já sabe né? Efeito sanfona... O nosso corpo e cérebro detestam mudanças drásticas, então seja estratégico e faça essa mudança por etapas. Ex: se vc está acostumado a comer muito açúcar, vá diminuindo gradativamente. Se nunca vai na academia, comece a ir 2, 3x por semana...
Se você mudar TUDO de uma vez só, de forma rápida e drástica, pode ser que voce rejeite essa nova rotina e desista. Isso acontece com a maioria das pessoas.
É bem mais vantajoso ir com calma, dominar essa nova rotina aos poucos, aprender com o processo, adaptar o seu paladar, começar a se exercitar e evoluir gradativamente do que ir com tudo e desistir no primeiro mês.
Pare de ficar olhando a sua barriga no espelho, pare de ficar se pesando e aproveite o processo e aprendizado. Sinta o seu corpo mais forte, mais disposto e tanta coisa legal q está mudando por dentro e que daqui a pouco, vai refletir por fora também!
Cada corpo responde de uma forma. Alguns evoluem mais rápido, outros de forma mais lenta. Respeite o tempo do SEU corpo.
A restrição não irá te levar muito longe.
Não se compare com ninguém! Pare de dizer pra si mesma “Ela conseguiu porque vive disso, porque tem mais tempo livre, porque não tem filhos...”. Você deve montar uma estratégia adaptada para a SUA realidade, senão pode se frustrar por não conseguir seguir a “vida fit” que você vê por aí.
E aí? Vai pegar o atalho que você tem quase certeza que irá se perder no meio do caminho ou vai pegar o caminho mais longo que voce sabe que te levará aonde você quer chegar?
@instadabelly
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Quantas vezes você já se propôs a iniciar uma dieta, exercícios, começou e parou no meio do caminho? ...
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Quantas vezes você já se propôs a iniciar uma dieta, exercícios, começou e parou no meio do caminho? Q tal fazer diferente desta vez? Comece aos poucos, porque se você sair fazendo tudo com muita pressa, provavelmente vai querer que os resultados venham na mesma velocidade. Pode até ser ... Quantas vezes você já se propôs a iniciar uma dieta, exercícios, começou e parou no meio do caminho? Q tal fazer diferente desta vez?
Comece aos poucos, porque se você sair fazendo tudo com muita pressa, provavelmente vai querer que os resultados venham na mesma velocidade. Pode até ser que os resultados venham, mas dificilmente serão permanentes. Aí já sabe né? Efeito sanfona... O nosso corpo e cérebro detestam mudanças drásticas, então seja estratégico e faça essa mudança por etapas. Ex: se vc está acostumado a comer muito açúcar, vá diminuindo gradativamente. Se nunca vai na academia, comece a ir 2, 3x por semana...
Se você mudar TUDO de uma vez só, de forma rápida e drástica, pode ser que você rejeite essa nova rotina e desista. Isso acontece com a maioria das pessoas.
É bem mais vantajoso ir com calma, dominar essa nova rotina aos poucos, aprender com o processo, adaptar o seu paladar, começar a se exercitar e evoluir gradativamente do que ir com tudo e desistir no primeiro mês.
Pare de ficar olhando a sua barriga no espelho, pare de ficar se pesando e aproveite o processo e aprendizado. Sinta o seu corpo mais forte, mais disposto e tanta coisa legal q está mudando por dentro e que daqui a pouco, vai refletir por fora também!
Cada corpo responde de uma forma. Alguns evoluem mais rápido, outros de forma mais lenta. Respeite o tempo do SEU corpo.
A restrição não irá te levar muito longe.
Não se compare com ninguém! Pare de dizer pra si mesma “Ela conseguiu porque vive disso, porque tem mais tempo livre, porque não tem filhos...”. Você deve montar uma estratégia adaptada para a SUA realidade, senão pode se frustrar por não conseguir seguir a “vida fit” que você vê por aí.
E aí? Vai pegar o atalho que você tem quase certeza que irá se perder no meio do caminho ou vai pegar o caminho mais longo que você sabe que te levará aonde você quer chegar?
#motivação #suamelhorversao #nutricao #ligestyle #dieta #saude #emagrecer #saude #evolução #fitness #nutrielianemartins #semneura #longevidade #semdesculpas #comidadeverdade #organicfood
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A oração <span class="emoji emoji1f64f"></span> ela nunca foi e nunca será em vão irmãos , mesmo q o nosso sentimento q é gerado em nosso enganoso ...
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A oração ela nunca foi e nunca será em vão irmãos , mesmo q o nosso sentimento q é gerado em nosso enganoso coração ️ Possa a parecer q ninguém á ouça Deus esta sempre atento ao coração ️ quebrantado é verdadeiro Salmos 34:19 Muitas são as Aflições do justo mas o SENHOR o livra de todas !! Isso ... A oração 🙏 ela nunca foi e nunca será em vão irmãos , mesmo q o nosso sentimento q é gerado em nosso enganoso coração ❤️ Possa a parecer q ninguém á ouça 👂 Deus esta sempre atento ao coração ❤️ quebrantado é verdadeiro
Salmos 34:19
Muitas são as Aflições do justo mas o SENHOR o livra de todas !!
Isso quer dizer q Deus não nos livra da luta ,mas Na LUTA !!
Aquele q te enviou é o mesmo que vai te direcionar,te proteger e trazer o Livramento!!
Devemos fazer como PAULO e Silas 'louvar e clamar ao Senhor !! Não posso desistir e muito menos ,se precipitar ou se angustiar .
Porque ele fez e,Ele fará ! 🙌🙏🙌temos q criar um ambiente de santidade e Zelo pela sua palavra .pra mim foi muito difícil entender q JESUS veio pra nos salvar,nos dar poder,Autoridade ! Hoje tenho certeza q Deus dá poder e autoridade para nós enfrentar qualquer situação!! Principalmente aquelas q gostamos de pensar q temos o CONTROLE!
O nosso jejum ,louvor , orações no altar com a comunhão com os santos irmãos em Cristo fazem com que as portas 🚪 do inferno (opositores)não prevalecem contra as nossas vidas !!para sermos Imitadores de Cristo Paulo e Silas foram exemplo de Fé e verdadeiros cristãos!!
1 Coríntios 11:1 precisamos resistir até às últimas consequências!!
Precisamos ser incorruptíveis
Sendo inabaláveis em CRISTO JESUS!!🙌🙏🙌
ORAR LOUVAR A DEUS COM TODAS AS NOSSAS FORÇAS E TRAZER A EXISTÊNCIA O FRUTO DE ARREPENDIMENTO ATÉ Q POSSAMOS USAR A NOSSA FÉ A SERMOS SERVOS DE CRISTO NA TERRA NO COMPRIMENTO DOS SEUS MANDAMENTOS E SANTOS ESTATUTOS !!
USANDO- os como Escudo !!
Para glória de DEUS !!
Agradeço Deus pelas adversidades sei q através delas o senhor tem moldado meu CARÁTER e faz aumentar minha Fé a cada dia mais e não importa à tempestade q enfrento ele está Comigo...
Através das lutas q DEUS TEM ME DADO SEI Q É PRA ME LEVAR AO PROPÓSITO ETERNO Q É PERFEITO!!
Amém 🙏
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Hj é o dia dela @luanacaettano, o dia em q ela chegou ao mundo, e eu ñ poderia deixar de parabeniza-la ...
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Hj é o dia dela @luanacaettano, o dia em q ela chegou ao mundo, e eu ñ poderia deixar de parabeniza-la neste dia tão especial. Aquela pessoa que te transmite uma paz quando fala, uma paz q vem de dentro, uma energia tão boa, q te coloca pra cima mesmo vc se sentindo nos piores dias da sua vida, ela ... Hj é o dia dela @luanacaettano, o dia em q ela chegou ao mundo, e eu ñ poderia deixar de parabeniza-la neste dia tão especial.
Aquela pessoa que te transmite uma paz quando fala, uma paz q vem de dentro, uma energia tão boa, q te coloca pra cima mesmo vc se sentindo nos piores dias da sua vida, ela q tem as palavras certas nas horas perfeitas. Ela q cativa de um jeito inexplicável quando te olha, e ganha o mundo quando abre aquele sorriso de orelha a orelha 😀
Ela q me ensinou a ver a vida de outra forma, aprendi q simplicidade e humildade são os bens mais valiosos q uma pessoa pode ter. Que desta vida só levamos a nossa propria essência, o caráter, e a dignidade. Quem te olha só com olhos fisícos nem imagina a imensidão de qualidades q existem dentro de vc além da sua aparência.
E é por esses e outros motivos q eu a admiro tanto, pela mulher q ela se tornou, guerreira, batalhadora q mesmo com os tombos q a vida lhe deu nunca desistiu de lutar pelos seu sonhos,e pelos seus ideais.
E quando eu digo que: 🎶 Ela tem o que nenhuma outra tem.. É por isso!! Pois vc é a paz da minha vida! 👸🏻🕊 Ela q me acalma e me conforta mesmo de longe, com poucas palavras 🎶Olha como me faz bem 😍
Talvez nossas vidas tenham tomado rumos diferentes, mas tudo tem um propósito, tudo a gente leva como aprendizado, e eu só tenho a agradecer por vc ter me feito tão feliz durante o ciclo que estivemos juntas, aprendi o verdeiro sentido do amor e descobri todas as maravilhas q ele nos proporciona.
Eu penso que amar é querer ver o outro feliz mesmo q pra isso custe a sua felicidade, e é por isso q hj eu só te desejo coisas boas, saúde, paz, alegria, sucesso e beleza q vc tem de sobra né! 👌
Só quero que vc saiba que estarei sempre ao seu lado, mesmo que seja em pensamento, ou por sinal de fumaça 🤭📣💨 pois acima de qualquer coisa existe entre nós uma amizade ,um respeito e um carinho que ficarão guardados pra sempre em nossos corações.
Então é isso meu anjo, esta é uma pequena homenagem pra vc, que deus continue iluminando seus caminhos te guiando e te protegendo de todos os perigos da vida. E nunca se esqueça se vc esta feliz eu tb estou😉
Bj da sua admiradora nada secreta Fran 👶🏻
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Dica da Nutri @mmigotto <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻Gente!! Vocês já tiveram a impressão de que, quanto mais baixa a temperatura, ...
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Dica da Nutri @mmigotto 🏻Gente!! Vocês já tiveram a impressão de que, quanto mais baixa a temperatura, maior a sensação de fome? Eu sempre, rs! Isso acontece porque, durante o inverno, o nosso corpo tende a aumentar o gasto calórico para manter a temperatura do estável e, consequentemente, ... Dica da Nutri @mmigotto 👉🏻Gente!! Vocês já tiveram a impressão de que, quanto mais baixa a temperatura, maior a sensação de fome? Eu sempre, rs! Isso acontece porque, durante o inverno, o nosso corpo tende a aumentar o gasto calórico para manter a temperatura do estável e, consequentemente, pede um maior consumo de alimentos para equilibrar a equação. E justamente por este motivo que, nos dias mais frios, é preciso redobrar os cuidados com a alimentação, através da ingestão de nutrientes importantes para a manutenção do mesmo. Alimentos quentinhos como sopas, refogados, cozidos, são bem vindos, pois tende a dar mais saciedade e são ricos em vitaminas e minerais. Uma bebida que não pode faltar durante o inverno é a água, afinal, com as baixas temperaturas o corpo perde muito líquido e precisamos sempre manter a hidratação em dia! E quando se trata das bebidas quentes como o café e o chá, a sugestão é substituir o açúcar refinado pelo açúcar mascavo na hora de adoçar, gosto bastante do xylitol ( cana de açúcar ), outra opção bacana é trocar o achocolatado e o leite do chocolate quente pelo cacau em pó, que é muito mais nutritivo, e uma bebida vegetal à base de arroz, aveia ou amêndoa, pode fazer toda a diferença para a saúde do seu organismo!!! Converse com sua nutri e com isso o resultado será garantido!!! Até semana q vem! 💋 Essas e mais dicas fiquem ligados ➡ Maria Luiza Migotto CRN3 26562 ☎ 3231-2070 ou 99782-7233 📲 Siga no Instagram @mmigotto 👈🏻
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“Mamãe arrumei minha cama sozinha” <span class="emoji emoji1f60d"></span> . . Esse foi o registro da primeira vez que ela fez isso sozinha ...
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“Mamãe arrumei minha cama sozinha” . . Esse foi o registro da primeira vez que ela fez isso sozinha 😀. . Fico impressionada com a facilidade de absorção dessas crianças. Eu ainda não tinha ensinado a Bia como arrumar sua própria cama. Não que eu não achasse que ela fosse capaz, longe de ... “Mamãe arrumei minha cama sozinha” 😍 .
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Esse foi o registro da primeira vez que ela fez isso sozinha 😀.
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Fico impressionada com a facilidade de absorção dessas crianças. Eu ainda não tinha ensinado a Bia como arrumar sua própria cama. Não que eu não achasse que ela fosse capaz, longe de mim, é que o tempo vai passando rápido demais e eu nem me dei conta de que ela já poderia fazer isso sozinha..
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Na hora q vi essa cena percebi o quanto aquilo que a gente FAZ realmente fala muito mais alto do que aquilo q a gente fala. Percebam, eu nunca tinha ensinado pra Bia como arrumar a caminha dela, mas ela me viu fazendo isso tantas vezes que aprendeu. Sem eu precisar dizer nada. .
Como é importante cuidarmos da maneira com que agimos, principalmente na frente dos nossos filhos né? Nesse caso ela aprendeu algo bom, mas poderia não ter sido assim.
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Não é fácil na correria do nosso dia lembrarmos que aquela voz mais alterada, aquele momento de estresse, aquela briguinha de casal ou uma maneira mais áspera de falar estão sendo observados por nossos filhos, pra um dia serem reproduzidos. Mas mais do que nunca eu sinto que preciso continuar cuidando com atenção daquilo que faço principalmente na frente dela, pois são essas memórias que irão definir parte do temperamento e do caráter dela.
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Realmente educar é uma nobre missão pois tem muito mais ligação com o SER do que do com o DIZER..
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#reflexoesdaCa #vidademae #maternidadereal #maternando #sendomelhorporela
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Outro dia eu postei no stories um brigadeiro sem lácteos e um montão de gente me pediu a receita. Como ...
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Outro dia eu postei no stories um brigadeiro sem lácteos e um montão de gente me pediu a receita. Como eu já contei aqui, meu filho é APLV, ou seja, alérgico a proteína do leite de vaga. NÃO É INTOLERANTE A LACTOSE! Alérgico e intolerante são duas coisas bemmm diferentes. Então não basta ser ... Outro dia eu postei no stories um brigadeiro sem lácteos e um montão de gente me pediu a receita.
Como eu já contei aqui, meu filho é APLV, ou seja, alérgico a proteína do leite de vaga. NÃO É INTOLERANTE A LACTOSE!
Alérgico e intolerante são duas coisas bemmm diferentes. Então não basta ser sem lactose. N pode ter nadinha de leite.
Como ele só toma leite materno desde o nascimento e a proteína do leite de vaca passa pelo leite materno, eu precisei entrar em dieta sem lácteos. Nem leite cru, nem derivados, nem leite na composição e nem traços (Ou seja, se um produto mesmo sem leite foi feito no mesmo maquinário q fizeram o de leite eu tb não posso comer).
Geralmente o organismo do bb adquire tolerância por volta de 1 ano. OREMOS! rs
E sou louca por brigadeiro né, então foi a receita q mais pesquisei e testei por aqui.
A q mais gostei foi essa de leite de amêndoas.
Então, segue a receita:
Para o leite de amêndoas:
Deixe as amêndoas umas 8 horas de molho em água filtrada e escorra essa água.
1 copo de amêndoas (Que ficou de molho)
3 copos de água filtrada (Sempre coloco 3x mais água q a quantidade de amêndoas)
Bata bem no liquidificador e peneire com uma peneira bem fininha ou pano de prato.

Para o Brigadeiro:
1 litro de leite de amêndoas
300gs de açúcar demerara
Leve ao fogo essa mistura até reduzir bem e ficar levemente engrossado.
Coloque a mistura ainda quente na batedeira e bata até esfriar completamente. Esse passo é importante para não cristalizar.
Depois de frio leve novamente a panela e acrescente chocolate ou cacau em pó e misture até dar o ponto de brigadeiro.

Se alguém se arriscar na aventura, me conta tá? Rs
#aplv #semleite #semlacteos #alergiaalimentar #mamaedealergico #amamentacao #amamentandoaplv #maternidade #menino #maedemenino #prematuro #prematuridade #baby #babyboy #receitasemleite
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Falar da senhora é muito fácil, basta pensar em coisas boas, em paz, amor, carinho, cuidado, compaixão, ...
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Falar da senhora é muito fácil, basta pensar em coisas boas, em paz, amor, carinho, cuidado, compaixão, caridade, amor ao próximo, dignidade e caráter acima de tudo, me ensinou tudo q sei, hj a senhora faz mais um ano de vida e olha só quem ganha o presente, somos nós q estamos mais um ano sendo ... Falar da senhora é muito fácil, basta pensar em coisas boas, em paz, amor, carinho, cuidado, compaixão, caridade, amor ao próximo, dignidade e caráter acima de tudo, me ensinou tudo q sei, hj a senhora faz mais um ano de vida e olha só quem ganha o presente, somos nós q estamos mais um ano sendo agraciados com a presença de uma pessoa maravilhosa, linda tanto por fora como por dentro, coração lindo q eu tenho orgulho de dizer q é o mais doce q já vi, te amo Mamae ❤️
Obg por tudo q me ensinou minha rainha 👑, parabéns 🎈🎉
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Uma das primeiras perguntas da @weheartangelina ,papai pq vc toda hora toma injeção? Tentei explicar ...
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Uma das primeiras perguntas da @weheartangelina ,papai pq vc toda hora toma injeção? Tentei explicar de uma forma q não assustasse ela , tentei falar q é um problema que o papai tem q já nasceu com ele mas q se não tiver cuidado pode se conquistar essa doença, hj a cada 11 adultos 1 tem diabetes, ... Uma das primeiras perguntas da @weheartangelina ,papai pq vc toda hora toma injeção? Tentei explicar de uma forma q não assustasse ela , tentei falar q é um problema que o papai tem q já nasceu com ele mas q se não tiver cuidado pode se conquistar essa doença, hj a cada 11 adultos 1 tem diabetes, daqui 5 anos a perspectiva é de 4 a cada 10 😱 , fazer ela ter hábitos saudáveis é minha obrigação, sem cobranças , sem exagero ,sem privar ela de nada mas fazendo ela entender o mal q o açúcar faz , tenho uma teoria rs q as grandes doenças do mundo se derem após o refinamento do açúcar, só checar , então o meu bem mais precioso tenho q alertar , deixar ela ser criança mas já tendo discernimento do q em exagero pode prejudicar 🙏🏻 #mifamilia #thaksgod #paidemenina #ilovemyfamily #diabetestype1 #faith #injesuswetrust
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Eu sabia que meu último vídeo me custariam alguns inscritos. É incrível a hipocrisia de algumas ...
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Eu sabia que meu último vídeo me custariam alguns inscritos. É incrível a hipocrisia de algumas pessoas! “Não importa o bem que vc faça, se não acreditar em deus, não é uma boa pessoa”. . Nenhuma religião ou crença nos tornam melhores, e muitas vezes, tornam até piores. Muitas religiões ... Eu sabia que meu último vídeo me custariam alguns inscritos.

É incrível a hipocrisia de algumas pessoas! “Não importa o bem que vc faça, se não acreditar em deus, não é uma boa pessoa”. .
Nenhuma religião ou crença nos tornam melhores, e muitas vezes, tornam até piores. Muitas religiões pregam o preconceito nas entrelinhas contra quem é de outra de religião, quem não acredita em deus, quem é homossexual.

Oq nos torna melhores são as nossas atitudes com o próximo, com o meio ambiente, com o mundo. 🌎

Quantos de vcs já distribuíram comida na rua? Quantos de vcs já adotaram uma criança p/ presentear no Natal? Quantos de vcs já visitaram um asilo? Quantos já adotaram ou pensaram em adotar um cachorro?
Que tal separar lixo p/ reciclagem? Que tal produzir menos lixo? Que tal economizar água? Que tal separar roupas, sapatos e utensílios q não usa mais e doar p/ amigos ou desconhecidos? Que tal separar a comida q não irá consumir e doar p/ alguém mais humilde? Que tal dar carinho p/ um cachorro de rua mesmo q ele seja fedido? Que tal distribuir simpatia p/ quem lhe presta serviços?
Que tal dar bom dia pro carteiro, lixeiro, segurança?
Que tal não abusar da boa vontade das pessoas? Que tal ser honesto e não dever nem um real?

São essas atitudes q formam um bom caráter. 👍🏻 Gosto de compartilhar oq tenho, seja coisa física ou boas emoções.

Quero alegrar quem está ao meu lado e quem está distante, no caso, através do vídeos.

Recebo muita mensagem me agradecendo por levar alegria. Pessoas q estão internadas com câncer e sorriem quando eu posto vídeo, mães q perderam filho e se distraem comigo.
Uma vez fui parada no mercado por uma senhora q tinha perdido o marido e segundo ela, voltou a sorrir c/ os meus vídeos.

Eu sempre quero ser uma pessoa melhor e são essas coisas q me fazem crescer, não preciso acreditar em deus ou pertencer a alguma religião.

Quem deixou de seguir meu canal depois do último vídeo, me fez um enorme favor. Pelo menos foi uma forma de filtrar quem me acompanha.
Essas pessoas gostavam dos meus vídeos e mesmo assim deixaram de me seguir simplesmente pq não tenho a mesma crença q elas. Se isso não for preconceito, não sei oq é.
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Uma vez me disseram que ser madrinha é muito mais do que dá presentes nas datas comemorativas, muito ...
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Uma vez me disseram que ser madrinha é muito mais do que dá presentes nas datas comemorativas, muito mais do que mimar, muito mais do que um juramento na igreja ou ter o nome na certidão de batismo.. Ser madrinha é amar incondicionalmente, é da carinho, é proteger, é cuidar, é ser parceira, é ... Uma vez me disseram que ser madrinha é muito mais do que dá presentes nas datas comemorativas, muito mais do que mimar, muito mais do que um juramento na igreja ou ter o nome na certidão de batismo.. Ser madrinha é amar incondicionalmente, é da carinho, é proteger, é cuidar, é ser parceira, é acompanhar o crescimento, é ajudar na educação e na formação do caráter.. Ser madrinha é tentar realizar todos os sonhos da afilhada (o), mesmo os mais loucos kk.. Ser madrinha é ensinar o caminho certo... É ensinar que todos são únicos, mas que todos merecem ser respeitados, é ensinar a ser humilde, a ser solidário, a ter compaixão com o próximo e a dividir o que se tem.
Ontem levei minha afilhada pra passear no shopping e aproveitei pra passar no supermercado, comprei tudo que havia ido com a intenção inicial de comprar, porém, como no supermercado estava tendo um arrecadação de alimentos não perecíveis pra doação, acabei comprando um alimento à parte e dei a Sophia pra doarmos.. E lá foi ela entregar a doação ao Papai Noel que super simpático ainda tirou uma foto com ela. Sei que ela que está no auge dos seus 4 aninhos ainda não entende a dimensão q esse pequeno gesto pode fazer na vida de alguém, tbm sei que esse ano não foi fácil pra ninguém, que todos tem contas a pagar, q o índice de desemprego continua crescendo, mas vamos aproveitar todo esse espírito de natal e união e ajudar quem realmente precisa.
Todos os anos as agências de correios e os batalhões de polícia disponibilizam cartinhas de crianças carentes q não tem nada e pedem tão pouco. Seja uma pessoa solidária, adote uma criança nesse natal, doe um alimento, tire um tempo pra visitar uma instituição de caridade/casa de repouso/orfanato/hospitais ou qualquer outro lugar do tipo.
Qualquer gesto de amor q vc doa faz uma grande diferença 🙌🏻🎄🎁💕
#nataldasolidariedade #doeamor #omundoprecisadeamor
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Com mel, açúcar ou adoçante? Você adoça seu café? Repost by @luciano <span class="emoji emoji1f343"></span><span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2615"></span>️ . Um passo certeiro é ...
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Com mel, açúcar ou adoçante? Você adoça seu café? Repost by @luciano ️ . Um passo certeiro é determinante para atingirmos uma meta; tenho vivenciado e observado pessoas com grandes dificuldades em diminuir açúcar e fontes de carboidratos de alto índice glicêmico (IG) como pães, massas ... Com mel, açúcar ou adoçante? Você adoça seu café? Repost by @luciano 🍃✨☕️
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Um passo certeiro é determinante para atingirmos uma meta; tenho vivenciado e observado pessoas com grandes dificuldades em diminuir açúcar e fontes de carboidratos de alto índice glicêmico (IG) como pães, massas e bolos na alimentação. Nosso paladar é totalmente moldado pelos vários anos em que repetidamente comemos algo. Lembra da primeira vez que tomou bebida alcoólica? Uma quantidade mínima já foi suficiente para um porre rsrs. A frequência de consumo fez com que a tolerância aumentasse e mais quantidades foram (e são) necessárias para deixar mais “alegre”. Isso acontece com tudo na vida, se vc consome diariamente fontes de carboidratos de alto IG, cada vez mais quantidades são necessárias para satisfazê-lo. Um primeiro passo que costuma ajudar é retirar o açúcar (e adoçante) de bebidas como café e chá. No começo alguns apresentam irritabilidade, dores de cabeça, especialmente entre os dias 3 e 6 após a retirada. Fato é, por anos, receptores de açúcar foram estimulados devido aos seus hábitos, de repente “onde está o açúcar?”. Seja persistente, esses sintomas passam e nunca mais vc adoçará um café ou chá. Na verdade vc não conseguirá mais tomar nada adoçado, inclusive suco de limão e maracujá. Esse é um passo importante para “educar” seu paladar e trazer novos estímulos, novos gostos e sabores, vc começa a se interessar pelo ácido e amargo! Parabéns, vc se libertará das amarras da padronização do gosto, especificamente do gosto doce e do salgado. Seu corpo irá te recompensar com um sono de melhor qualidade, maior energia dinâmica, melhor humor, menos citocinas inflamatórias, menos dores... Certamente um início para a descoberta um corpo verdadeiramente sadio, e posso lhe afirmar, não existe nada melhor q isso. Topa tirar o açúcar de suas bebidas? Se vc já faz isso parabéns, vc sabe o que estou dizendo, só posso dizer #tamojuntosempre #nutricaoesportiva #nutricionista #nutricaoeficiente #nutrologia
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Caraca que post interessante!!!! Vale muito a leitura! #Repost @luciano with @get_repost ・・・ Um ...
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Caraca que post interessante!!!! Vale muito a leitura! #Repost @luciano with @get_repost ・・・ Um passo certeiro é determinante para atingirmos uma meta; tenho vivenciado e observado pessoas com grandes dificuldades em diminuir açúcar e fontes de carboidratos de alto índice glicêmico ... Caraca que post interessante!!!! Vale muito a leitura!
#Repost @luciano with @get_repost
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Um passo certeiro é determinante para atingirmos uma meta; tenho vivenciado e observado pessoas com grandes dificuldades em diminuir açúcar e fontes de carboidratos de alto índice glicêmico (IG) como pães, massas e bolos na alimentação. Nosso paladar é totalmente moldado pelos vários anos em que repetidamente comemos algo. Lembra da primeira vez que tomou bebida alcoólica? Uma quantidade mínima já foi suficiente para um porre rsrs. A frequência de consumo fez com que a tolerância aumentasse e mais quantidades foram (e são) necessárias para deixar mais “alegre”. Isso acontece com tudo na vida, se vc consome diariamente fontes de carboidratos de alto IG, cada vez mais quantidades são necessárias para satisfazê-lo. Um primeiro passo que costuma ajudar é retirar o açúcar (e adoçante) de bebidas como café e chá. No começo alguns apresentam irritabilidade, dores de cabeça, especialmente entre os dias 3 e 6 após a retirada. Fato é, por anos, receptores de açúcar foram estimulados devido aos seus hábitos, de repente “onde está o açúcar?”. Seja persistente, esses sintomas passam e nunca mais vc adoçará um café ou chá. Na verdade vc não conseguirá mais tomar nada adoçado, inclusive suco de limão e maracujá. Esse é um passo importante para “educar” seu paladar e trazer novos estímulos, novos gostos e sabores, vc começa a se interessar pelo ácido e amargo! Parabéns, vc se libertará das amarras da padronização do gosto, especificamente do gosto doce e do salgado. Seu corpo irá te recompensar com um sono de melhor qualidade, maior energia dinâmica, melhor humor, menos citocinas inflamatórias, menos dores... Certamente um início para a descoberta um corpo verdadeiramente sadio, e posso lhe afirmar, não existe nada melhor q isso. Topa tirar o açúcar de suas bebidas? Se vc já faz isso parabéns, vc sabe o que estou dizendo, só posso dizer #tamojuntosempre 😉. Alguns polimorfismos podem atrapalhar e dificultar a retirada do açúcar, mas existem protocolos p isso. @drvictorsorrentino e eu abordaremos esse assunto em nosso curso de 20 horas “Viver sem adoecer” nos dias 7 e 8 de julho em SP,
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Bom dia zamigas!!! Vou postar receita de café! Credo Quelen! receita de café? Uai gente! Tem ...
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Bom dia zamigas!!! Vou postar receita de café! Credo Quelen! receita de café? Uai gente! Tem gente q não sabe fazer ue! Eu msm custei acertar o ponto q eu gosto. Então anotem aí e parem de reclamar! 400 ml de água fervente temperada com 4 colheres de açúcar (p quem não gosta de açúcar, ... Bom dia zamigas!!!
Vou postar receita de café!
Credo Quelen! receita de café?
Uai gente! Tem gente q não sabe fazer ue! Eu msm custei acertar o ponto q eu gosto.
Então anotem aí e parem de reclamar! 😂😂😂
400 ml de água fervente temperada com 4 colheres de açúcar (p quem não gosta de açúcar, nao coloque. Ou então pode deixar sem açúcar e colocar na hora q for beber).
2 colheres cheias de pó
Aí é só colocar o pó no coador, jogar a água e pronto.
Chega a ser engraçado né, mas vc aí q não sabe fazer café, não fique com vergonha, pq ninguém nasceu sabendo fazer nada. E tb não somos obrigadas a saber tudo.
E enquanto estamos vivas, vamos aprender. E quando morrermos, ainda vai ter coisa q não aprendemos. ❤
O café p mim, é igual uma cerveja p quem toma!
Ele traz aconchego, traz paz, me deixa acalentada.
P mim, qualquer hora combina com um cafezinho. Um papo entre amigas, ou numa manhã com a família! Sem café de manha, parece q o dia não começou. O café é meu ponto de partida!
Café me lembra muito minha amiga q se mudou! Gente, como aquela praga faz falta, misericórdia! 😅
Hj tomei café coado pq as cápsulas da nespresso estão acabando e de acordo com minha organização financeira mensal, terei q esperar entrar o outro mês p comprar mais. 😂😂 mas vcs pensam q vou morrer por causa disso? Jamá! Café coado tb é maravilhoso, EU AMO! as cápsulas só ganham por causa da praticidade.
#donadecasa #rotina #diaadia #cotidiano #bomdia #café #cafe #cafelovers #barista
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Muito orgulho <span class="emoji emoji1f44f"></span>🏼<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏼<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏼<span class="emoji emoji1f680"></span> #Repost @maguila ・・・ A 3 meses eu decidi mudar de vez meus hábitos alimentares. ...
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Muito orgulho 🏼🏼🏼 #Repost @maguila ・・・ A 3 meses eu decidi mudar de vez meus hábitos alimentares. Cortei açúcar 100% e tentei me adaptar a dieta cetogênica. Confesso que as 2 primeiras semanas não são fáceis pra quem gosta de doce igual eu, mas aos poucos fui descobrindo novas formas ... Muito orgulho 👏🏼👏🏼👏🏼🚀
#Repost @maguila
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A 3 meses eu decidi mudar de vez meus hábitos alimentares. Cortei açúcar 100% e tentei me adaptar a dieta cetogênica. Confesso que as 2 primeiras semanas não são fáceis pra quem gosta de doce igual eu, mas aos poucos fui descobrindo novas formas de me alimentar saudável e opções saudáveis para substituir os doces.Ainda estou longe do resultado que sei que posso chegar mas sei que já dei bons passos de onde comecei. Ando postando pratos saudáveis diariamente não para mostrar a alguém mas isso me ajudou muito a ter disciplina. Começar com um café da manhã saudável acabou virando obrigação e as fotos não me deixam escapar da dieta tbem. Parece um compromisso comigo mesmo mas está dando certo. Comecei a seguir outras pessoas e páginas com idéias de pratos e receitas que me interessam e me vi criando algumas coisas das quais faço questão de compartilhar. Tudo que gosto de fazer tem q ser rápido e prático. A foto de hj tbem será mais uma coisa que vai me ajudar a manter o foco e tenho certeza que com isto posso estar incentivando alguém a seguir o mesmo caminho. #lifestyle #keto #ketofriendly #lowcarb #teambellafalconi
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Ela me faz um beeem enorme q ngm jamais fez por mim, como prima, como melhor amg e namorada, ela sempre ...
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Ela me faz um beeem enorme q ngm jamais fez por mim, como prima, como melhor amg e namorada, ela sempre foi a melhor pessoa, sempre se destacou aos meus olhos e é desse forma q eu desejo q vc continue sendo, meu amor, essa pessoa incrível q sempre foi e permanece sendo , de confiança, de caráter e ... Ela me faz um beeem enorme q ngm jamais fez por mim, como prima, como melhor amg e namorada, ela sempre foi a melhor pessoa, sempre se destacou aos meus olhos e é desse forma q eu desejo q vc continue sendo, meu amor, essa pessoa incrível q sempre foi e permanece sendo , de confiança, de caráter e respeito, sou mt grato por te ter na minha vida, e mais grato Ainda por ter vc mais próxima de mim como nunca antes , te desejo mts anos de vida, q sua vida seja repleta de muuuiito sucesso e conquistas, q todos os seus sonhos se realizem, q seu planos e projetos de vida se tornem realidades em seu futuro, e q além de tudo seja repleta de mt benção e saúde de sobra, q Deus sempre venha iluminar seus passos nessa grande jornada chamada de vida, e q a nossa união prevaleça e só venha a somar dos dias de hj em diante, pois é tudo o q eu mais quero e vc sabe disso, meu Porto Seguro. ❤️❤️❤️👫👫💏🙈 MEEUUUUUUUUUUUUUSSSSS PAAAAAAAARAAAAAABEEEEEENNNNNSSSSSSSS MEEEEEEEUUUUU AMOOOOOOORRR, HJ É O SEEEEU GRANDEEEE DIIIIIAAAAAA Q ELA SEJA REPLETO DE ALEGRIA, E N SÓ APENAS HJ MAIS COMO TODOS OS PRÓXIMOS DIAS Q ESTÃO POR VIR 🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊💕💕💕
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É amor hoje é seu dia!!! Meus parabéns, pelas minhas contas estamos comemorando seu sexto aniversário ...
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É amor hoje é seu dia!!! Meus parabéns, pelas minhas contas estamos comemorando seu sexto aniversário ao meu lado!! Nossa como estou feliz , só de saber q estou ao seu lado e nesta data tão especial a você posso aqui lhe parabenizar e pessoalmente lhe dar um abraço bem forte e um beijo. Se eu for ... É amor hoje é seu dia!!! Meus parabéns, pelas minhas contas estamos comemorando seu sexto aniversário ao meu lado!! Nossa como estou feliz , só de saber q estou ao seu lado e nesta data tão especial a você posso aqui lhe parabenizar e pessoalmente lhe dar um abraço bem forte e um beijo.
Se eu for falar sobre você ,hoje sou suspeito! Você é uma mulher batalhadora, extrovertida , carinhosa, preocupada, determinada, zelosa, muito bonita, charmosa, etc... acabariam os carácteres mais os elogios sobre vc não!
Amor lhe desejo muita paz ! Amor! Felicidades! Prosperidade! Lhe desejo tudo que este mundo tem de bom a proporcionar! A cada dia mais me apaixono por vc! Gostaria de dizer q sou muito grato de estar ao seu lado, que apesar de nem tudo ser mar de rosas, graças a Deus tudo coopera para o bem, e apesar de momentos difíceis ,ao seu lado os melhores momentos e mais importantes da minha vida eu posso aqui contar pois neles você está!
Gostaria de Dizer q eu te amo! Que você é muito importante pra mim, hoje você já se faz parte da minha vida até porque já já estamos completando 6 anos juntos!
Amor meus parabéns obg por estar comigo e ser está pessoa tão especial que é !! EU TE AMO
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Hoje é o aniversario da pessoa mais importante p nós (filhos) , uma mãe maravilhosa , carinhosa e ...
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Hoje é o aniversario da pessoa mais importante p nós (filhos) , uma mãe maravilhosa , carinhosa e cuidadosa com a nossa formação digo caráter dos seus filhos. Falar da minha mãe e dificil pq como toda mãe não temos o que falar ....mãe e ser muito especial em nossa vida, e um ser sagrado. Mãe hoje ... Hoje é o aniversario da pessoa mais importante p nós (filhos) , uma mãe maravilhosa , carinhosa e cuidadosa com a nossa formação digo caráter dos seus filhos. Falar da minha mãe e dificil pq como toda mãe não temos o que falar ....mãe e ser muito especial em nossa vida, e um ser sagrado. Mãe hoje e seu aniversário q Deus abençoe sempre com saúde e paz em sei coração junto de Maria nossa mãe, além de desejar saude e paz p senhora quero dizer tambem que a senhora nunca errou com a nossa criação não faltou nada sempre tivemos tudo do bom e melhor carinho, escola , formação de caráter não faltou nada... Infelizmente hoje nós filhos Andréa, Jean e Jedean somos felizes por ser seus filhos, sei q este ano não podemos comemorar com a nossa festa q sempre nos reunimos filhos e netos mas, peço e agradeço a Deus pela vida . Te amo muito e so agradeço por tudo . ❤🎈🎊🎉🍬🍰🎂🎁💝🙏🙌💋
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“Jejum é um péssima estratégia?! Jejum pode dificultar a sensibilidade insulínica?! Jejum ...
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“Jejum é um péssima estratégia?! Jejum pode dificultar a sensibilidade insulínica?! Jejum não ajuda a emagrecer?!” Eu sinceramente to abismado com essas sérias falhas acadêmicas analíticas de muitos professores e pesquisadores. São tantas afirmações infundadas e na contramão ... “Jejum é um péssima estratégia?!
Jejum pode dificultar a sensibilidade insulínica?!
Jejum não ajuda a emagrecer?!”
Eu sinceramente to abismado com essas sérias falhas acadêmicas analíticas de muitos professores e pesquisadores. São tantas afirmações infundadas e na contramão da ciência que me sinto na obrigação de esclarecê-las!
E para isso, nada melhor que EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS.
Uma nova REVISÃO SISTEMÁTICA COM META-ANÁLISE conduzida por Aird T et al. (2018) mostrou diversos dados interessantes sobre o JEJUM ASSOCIADO AO EXERCÍCIO FÍSICO, sendo eles:
- Individuos que praticam HIIT e Aeróbio Contínuo respondem com maior atividade e expressão de proteínas mitocondriais e do metabolismo da gordura e do açúcar, nos músculos e tecido adiposo.
- Em longo prazo, jejum pode otimizar a oferta e metabolismo da gordura. A expressão de enzimas lipoliticas tais como ATGL e HSL86 são reguladas positivamente nessa condição.
- O exercício em jejum ativa vias de sinalização que regulam beneficamente o metabolismo do músculo esquelético, enquanto a alimentação pré-exercício anula esses efeitos.
Se isso for algo ruim para a saúde humana, eu estou vivendo no mundo invertido de @strangerthingstv, pois nao há sentido em desmerecer todos esses dados científicos.
Veja bem, isso não é um estudo com meia dúzia de participantes. Isso é uma revisão de TODOS os artigos já publicados dentro dos critérios mínimos aceitáveis para uma análise mais coerente.
Eu não preciso criar historinhas do tipo: “QND VC DEIXAR DE COMER, SEU METABOLISMO PENSA DA SEGUINTE FORMA + ALGUMA FRASE DIFÍCIL POIS SEI Q NINGUÉM VERIFICA A REFERÊNCIA + ALGUMA PIADA.”
Ou tipo: “AQUELE MÉDICO É IMORAL E JEJUM NEM É TÃO BÃO ASSIM... TOMA AQUI MEU CARTÃO!” 😂😂
Necessito mesmo mostrar a referência do artigo e pedir para você ler e refletir sobre o assunto!
PELOAMORDI pessoal, não tornem-se esse tipo de profissional inflexível e tendencioso. Vocês merecem algo muito melhor, UM LIVRE PENSAMENTO!
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REFERÊNCIA: Aird T. Effects of fasted vs fed‐state exercise on performance and post‐exercise metabolism: A systematic review and meta‐analysis, 2018.
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#personalmastermind
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<span class="emoji emoji274c"></span>Quer ser mais saudável? Então comece não sendo menos saudável Isso mesmo! Comece não deixando ...
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Quer ser mais saudável? Então comece não sendo menos saudável Isso mesmo! Comece não deixando que te contaminem com absurdos e boatos na área da saúde! - ️Anote: ️1. Não tome lugol. Isso pode fazer sua tireoide parar de funcionar. ️2. Não retire glúten da dieta sem diagnóstico prévio ... ❌Quer ser mais saudável? Então comece não sendo menos saudável
Isso mesmo! Comece não deixando que te contaminem com absurdos e boatos na área da saúde!
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⭐️Anote:
⚠️1. Não tome lugol. Isso pode fazer sua tireoide parar de funcionar. ⚠️2. Não retire glúten da dieta sem diagnóstico prévio de doença celíaca. Pessoas saudáveis não precisam deixar de comer glúten e um estudo indica inclusive que a retirada piora a microbiota intestinal. ⚠️3. Não ache que leite é veneno
⚠️4. Não assista ao documentário “what the health”. Se vc souber q proteína não tem alto índice glicêmico já vai sacar nos primeiros minutos que trata-se de baboseira e terrorismo sem fim. ⚠️5. Não tome magnésio porque viu algum louco com título de “Dr” dizer que cura tudo/melhora tudo/te deixa mais saudável. Ser “Dr” não significa ter bom caráter!
⚠️6. Não ache que existe um alimento veneno. Presta atenção: “ALIMENTO”! Produtos alimentícios (processados) sim, podem (e geralmente são!) venenos. ⚠️7. Nao acredite em receitas milagrosas para emagrecer. O número de dietas da moda e supostos milagres cresce junto com o número de obesos no mundo. Sacou? ⚠️8. Entenda que algo só vende se causar impacto no público alvo. Então sempre haverá um absurdo sendo divulgado para chocar quem lê/assiste e atrair a atenção. Ex: “jejum cura câncer”, “arroz é veneno”, “carboidratos são veneno”, “carne causa câncer”.
⚠️9. Leia mais literatura. Mais Machado de Assis, menos “dieta da mente”. ⚠️10. Seja crítico. Olhe o mundo ao seu redor, lembre dos seus avós e bisavós de 90, 100 anos e pergunte-se: “será mesmo que comer um ovo é igual a fumar 5 cigarros por dia?”. Logo ovo, minha gente... um dos alimentos mais nutritivos do planeta... “será mesmo que fruta causa cirrose?” Quantas pessoas com cirrose vc conhece por aí? E quantos comedores de frutas? Fala sério, né? Acreditar nessas coisas é concordar com pessoas te fazendo de idiota!

Se existe algum detox que você deve fazer, é um detox visual/mental! Então antes de sair seguindo malucos por aí, exerça seu sendo crítico. Faça um limpa nesse seu perfil. Pare de ser alvo dessas pegadinhas
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Texto pela nutri-musa @sartori.carol
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Enroladinho de queijo! <span class="emoji emoji2764"></span>️ Acho que todo mundo ama né? . Essa massa é maravilhosa. Super fácil de ...
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Enroladinho de queijo! ️ Acho que todo mundo ama né? . Essa massa é maravilhosa. Super fácil de se fazer e um curinga p/ todos os salgados! Já fiz até rosca com ela. No Natal fiz uma guirlanda com enroladinhos de salsicha. Está tudo aqui na #esfihaesposavirtuosa . . . ️Para a massa: 100ml ... Enroladinho de queijo! ❤️ Acho que todo mundo ama né? .
Essa massa é maravilhosa. Super fácil de se fazer e um curinga p/ todos os salgados! Já fiz até rosca com ela. No Natal fiz uma guirlanda com enroladinhos de salsicha. Está tudo aqui na #esfihaesposavirtuosa . .
. ♦️Para a massa:
100ml de água morna (se estiver fria, não ativa o fermento; e se estiver quente, mata)
50ml de óleo
1 colher (sopa) de açúcar
1 colher de café de sal (ou mais)
1 colher (sopa) de fermento biológico seco instantâneo (não é fermento de bolo, é o de pão... usei o da fleischmann)
2 xícaras (240ml) de farinha de trigo (pode ser q precise de mais ou menos)

Misture: o óleo, o açúcar, o sal e o fermento, junte a água morna, em seguida a farinha de trigo aos poucos, com as pontas dos dedos, NÃO É PRECISO SOVAR MUITO, só alisar a massa. Coloque o recheio, modele, pincele gema de ovo e leve ao forno preaquecido a 200º por uns 25 min. Até dourar! Não é preciso untar a fôrma.
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Sucessoooooooo!
#receitasesposavirtuosa
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Parece que quanto mais a gente sente, mais difícil fica escrever sobre. É muito sentimento misturado.... Muita gratidão, muita admiração, muita saudade, muito amor!!!!!! ️ Ja falei inúmeras vezes do seu caráter, da sua retidão, sua integridade... Vc é a pessoa por quem coloco a mão no ... Parece que quanto mais a gente sente, mais difícil fica escrever sobre. É muito sentimento misturado.... Muita gratidão, muita admiração, muita saudade, muito amor!!!!!! ❤️ Ja falei inúmeras vezes do seu caráter, da sua retidão, sua integridade... Vc é a pessoa por quem coloco a mão no fogo convicta. Não existe mais correto e me orgulho muito disso!! Ja falei sobre a sua maneira de se fazer presente mesmo morando longe, o riso frouxo que eu herdei e que nos faz transbordar de alegria, sua sensibilidade que nos emociona... Papys, nao foi a toa que Deus te escolheu pra ser o bendito fruto entre nós 4, não existe no mundo uma peça q se encaixe melhor nesse nosso quebra-cabeça. E sou muito grata a Deus por te escolher pra ser nosso pai nesse mundo tão carente de referências, tão sinuoso, tão incrédulo. Que Ele te preserve exatamente assim!!🙌🏼 Mais um ano seu juntos, mais um ano que eu te amo ainda mais!!! Como pode? 😍 Obrigada por tudo, principalmente pela certeza de que sempre contamos um com o outro!! Pois é isso que me mantém de pé diante da incerteza do que está por vir e me dá forças pra lutar. Tamo junto sempre e pra sempre!! Feliz aniversário!!!!!!! 🍷 #Família #MeusAmores #MelhoresMomentosDaVida #PraSempre #SóGratidão @dulcidomingues @ro_dominguez @donabuela @marciobruzzi @r_spaiva
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e hoje eh o dia dela , a menina que se tornou mulher , mais nao soh na idade e sim nas atitudes , caráter, ...
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e hoje eh o dia dela , a menina que se tornou mulher , mais nao soh na idade e sim nas atitudes , caráter, na vdd em tudo !!! me lembro quando te conheci , n consegui apenas te olhar como uma mc que dança e canta , Deus me mostrou algo diferente em vc , seu sorriso , seu olhar , sua forma de me olhar , ja existia ... e hoje eh o dia dela , a menina que se tornou mulher , mais nao soh na idade e sim nas atitudes , caráter, na vdd em tudo !!! me lembro quando te conheci , n consegui apenas te olhar como uma mc que dança e canta , Deus me mostrou algo diferente em vc , seu sorriso , seu olhar , sua forma de me olhar , ja existia à sintonia antes mesmo de nos falarmos ... o tempo passou e vc me conquistou , vc me mostrou que a vida nao eh apenas o que vemos , e sim tudo aquilo que vivemos e sentimos , quem diria neh amor ?! hahahahha n sabíamos a onde chegaríamos na vdd ainda “ n sabemos onde vamos chegar “ , mais Deus sabe , ele nos mostra todos os dias os caminhos que devemos seguir , ele abençoou o nosso amor , cada dia que passa eu me sinto uma pessoa melhor por ter vc ao meu lado , mesmo vc sendo “ a mais brava , a mais marrenta “ hahaha eu te amo , e cada segundo q passa eu te amo mais ... que Deus te abençoe amor , que todos os seus sonhos sejam realizados , eu estou aqui para realiza los e vive los ao seu lado !!! como eu sempre te falo , deixa que falem , soh nos sabemos o que passamos .. se contarmos pras pessoas tudo o que passamos , muitos n iam acreditar... enquanto tentam nos derrubar , Deus la de cima nos guarda e nos guia ... vc eh de mais , vc eh foda ... parabéns por ser quem vc eh , meu amor , minha boneka , meu tinenguinho , minha florzinha laranja , minha mina , minha mulher ... MINHA 🧡 hoje o dia eh seu neh , mais o presente eh meu !!! vc eh meu presente !!! TE AMO 💍✨
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PARABENS @daianexavierr É hojeeee, é hojeee, dia da RAINHA DO PT'... kkkkkkkkkk aah so de vez em quando né, O XUXU mais lindo , dona do sorrisão mais lindo desse mundo kkkk, uma pessoa otima de lidar, com grandes qualidade, uma companheira de Rolê , que aliás estou MORRENDO de saudades ... PARABENS @daianexavierr 🎊🎉🎁 É hojeeee, é hojeee, dia da RAINHA DO PT'... kkkkkkkkkk aah so de vez em quando né, O XUXU mais lindo 💞, dona do sorrisão mais lindo desse mundo kkkk, uma pessoa otima de lidar, com grandes qualidade, uma companheira de Rolê 🙊🙉🙈, que aliás estou MORRENDO de saudades dos encontros, os papos furados, as festas, dos movimentos que sempre fazíamos, estou um cadin longe agora, mais isso nao muda nossa amizade em nada, pois continuamos a nos falar, sempre sabendo das novidades kkkkkk, Daiane uma amiga especial, aquela q esta com vc para oque der e vier, sempre ajudo nos conselhos kkkk ate nas opiniões do Look pro role, que nesse dia tao bom, dia de ficar mais velha kkkkkk, eu te desejo toda a felicidade do mundo, que seus sonhos se realizam, que vc busque seus objetivos sempre, alcance seus sonhos, que venha um AMOOOOOOOR pra vida toda, pq a carência sempre manda lembranças ne, agradeço a vc por 'cuidar' dessa nossa amizade tao prazerosa e gostosa que temos, vc as vezes fazendo raiva né, vou ter sempre uma enfermeira Gata, dona do sorriso mais lindo desse mundo do meu lado kkkkkkk, uma enfermeira que as vezes faz raiva né, passando por cada coisas nas festinhas 🍻🍻 👎😂 kkkkkk, mais que possamos continuar amigas por muitos e muitos ANOS, essa nossa distância agora, interrompendo os role, kkkk mais que nao vai atrapalhar em nada, pq vamos esta sempre marcando uns rolê pra nos encontrarmos ❤️❤️❤️, mais eu quero que vc transborde de alegria hoje por estar ficando mais velha kkkkk, e muito juízo nessa sua vida viu... Beijaaaaaao😂❤️❤️❤️🎉🎊🎁💞
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Não é pela foto e sim pela legenda , não foi só mais uma conferência mas dias que Deus marcou minha vida ...
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Não é pela foto e sim pela legenda , não foi só mais uma conferência mas dias que Deus marcou minha vida ,alinhou o que estava errado me mostrou o meu valor como filha o quão amada e o quanto ele se preocupa CMG , foi tempo de repensar de alinhar e mudar minhas atitudes por amor ele porque quem ama obedece ... Não é pela foto e sim pela legenda , não foi só mais uma conferência mas dias que Deus marcou minha vida ,alinhou o que estava errado me mostrou o meu valor como filha o quão amada e o quanto ele se preocupa CMG , foi tempo de repensar de alinhar e mudar minhas atitudes por amor ele porque quem ama obedece não é ? Oração :Obrigado Deus por estar moldando meu carácter todos os dias por me fazer uma mulher forte e com fé ,fé nas tuas palavras fé que o melhor de Deus está por vir , obrigado por me animar a voltar a te servir a assumir responsabilidades com o reino obrigado porque mesmo com toda traição de relacionamentos ministeriais e fora deles o senhor me mostrou que você é fiel e mesmo eu te traindo tu continuou aqui quero ser fiel a ti sempre( trair é dizer que vai fazer algo e não fazer é quebrar a confiança ), quero te honrar te servindo . Obrigado por não ser mais aquela velha mulher q não era leal que levava tudo sem compromisso , obrigado por me fazer uma mulher compromisada que tem esperança em ti , uma mulher que sabe esperar , que consegue te ouvir continua me moldando me usando e obrigado por todos nessa caminhada q estiveram ao meu lado todos mesmo sem exceção vocês TODOS foram essenciais pela mulher forte em Deus que me tornei .
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Boa noiteeeeeeee <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f618"></span> #Farofa 2 pacotes de bolachas Oreo de 176gr ou (2 e 1/2 pacotes de bolachas ...
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Boa noiteeeeeeee #Farofa 2 pacotes de bolachas Oreo de 176gr ou (2 e 1/2 pacotes de bolachas negresco de 140gr) #Recheio 2 latas de leite condensado 1 colher (sopa) de manteiga 1 pitada de sal #Massa 6 colheres (sopa) de chocolate em pó dissolvidos em um copo d’água (240ml) 1/4 ... Boa noiteeeeeeee ❤️😍😘 #Farofa
2 pacotes de bolachas Oreo de 176gr ou (2 e 1/2 pacotes de bolachas negresco de 140gr)
#Recheio
2 latas de leite condensado
1 colher (sopa) de manteiga
1 pitada de sal
#Massa
6 colheres (sopa) de chocolate em pó dissolvidos em um copo d’água (240ml)
1/4 de manteiga sem sal (50 gr)
1 pitada de sal
3 xícaras (chá) de açúcar
3 ovos inteiros
3 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 xícara (chá) de leite
1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio

Para a farofa, separe o recheio da bolacha, despreze o recheio e coloque as laterais das bolachas oreo no liquidificador, mas vá aos poucos, divida as bolachas em 3 partes mais ou menos e bata uma parte de quantidade por vez até q vire farofa.
Repita o procedimento até que todas as bolachas tenham se tornado farofa e reserve pra depois jogar sobre o bolo!
Recheio
Faça uma receita de brigadeiro branco.
A quantidade do recheio vai depender do tamanho do bolo e número de convidados.
Massa

Coloque a manteiga o açúcar e a pitada de sal na batedeira.
Bata bem até que a mistura fique bem polvilhada, parecendo uma farofa.
Acrescente os ovos e bata bem novamente, até que fique um creme claro.
Peneire a farinha e reserve.
Dissolva o chocolate em pó em 240ml de água, aos poucos acrescente a farinha peneirada e o chocolate dissolvido.
Continue batendo, por fim acrescente 1/2 xícara de leite na outra metade dissolva o bicarbonato, misture e bata bem.
Leve para assar, numa assadeira untada de 30cm, em forno médio pré aquecido e aos 45 minutos aproximadamente, (fique atento pois esse tempo varia muito de forno para forno) faça o teste do palito, se sair sequinho está pronto.
Montagem
Espere esfriar, desenforme e corte-o ao meio.
Cubra com brigadeiro branco, e tudo igual para a segunda camada do bolo (O brigadeiro deve estar totalmente resfriado, quente, tem uma textura mais ‘mole’ e pode desmoronar o bolo). Por fim polvilhe com a farofa de Oreo, decorando e dando sabor ao bolo.
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Bom dia quinta feira. Uma dúvida que muita gente tem, qual açúcar devo usar? Qual o açúcar é melhor? ...
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Bom dia quinta feira. Uma dúvida que muita gente tem, qual açúcar devo usar? Qual o açúcar é melhor? É por ai vai... temos varias opções de açúcar no mercado, porém temos q pensar 🤔 na nossa saúde. Vai aí alguma opções mais saudáveis para o consulto de açúcar, lembrando gente que é pra usar com ... Bom dia quinta feira. Uma dúvida que muita gente tem, qual açúcar devo usar? Qual o açúcar é melhor? É por ai vai... temos varias opções de açúcar no mercado, porém temos q pensar 🤔 na nossa saúde. Vai aí alguma opções mais saudáveis para o consulto de açúcar, lembrando gente que é pra usar com moderação certo? Nada de exageros. Açúcar em excesso nunca fez bem a ninguém. Cuide da sua saúde. #açúcares #tamnutrii #tamlpersonaldiet #nutricao #nutricionista #nutricaopensante #nutricaopersonalizada #planoindividual #alimentacaosaudavel #alimentosdobem
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Regrann from @mamaes__antenadas - Eu sinto Jesus tão pertinho, eu me sinto tão amada, tão cuidada ...
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Regrann from @mamaes__antenadas - Eu sinto Jesus tão pertinho, eu me sinto tão amada, tão cuidada por Deus.. E vim te incentivar a se sentir do mesmo jeito. O Senhor tem preparado o teu dia mulher, o dia do nascimento do teu(a) filho(a), saibas que mesmo sem você nunca ter visto seu(a) filho(a), ... Regrann from @mamaes__antenadas - Eu sinto Jesus tão pertinho, eu me sinto tão amada, tão cuidada por Deus.. E vim te incentivar a se sentir do mesmo jeito. O Senhor tem preparado o teu dia mulher, o dia do nascimento do teu(a) filho(a), saibas que mesmo sem você nunca ter visto seu(a) filho(a), mas o Senhor ja sabe a cor dos olhos, do cabelo, o nome, o caráter, o coração e os planos que ele tem para ele mamãe. Algumas devem estar ansiosas, se perguntando como vai ser, outras se vão sofrer muito, ou até a forma em que vai nascer.. Quero dizer que Jesus é contigo, ele está protegendo a tua gestação, e está cuidado de vocês. Então, deposita tua confiança no Senhor, porque ele te ama e cuida de você.. Só confia! Vai dar tudo certo, Jesus já preparou o dia! ❤️🙌😍🎊🎉 Sem dúvidas 🙌❤ Deus maravilhoso 😊
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#Repost @maternidadeereal - #regrann
GRATIDAO 💙 senhor, por meu filho ser amado mesmo antes de nascer, pelos gestos de carinho que recebo todos os dias pelas pessoas q me conhecem. Acredito que meu pequeno seja um anjinho 👼 enviado por nosso senhor pra abençoar e iluminar nossa família👪☘️. Já ti espero ansiosamente, 👣 para poder ti carregar no colo, cantar pra vc dormir, sentir teu cheirinho gostoso, ti alimentar, estar contigo mesmo nas horas de cansaço e dor, e no final de tudo a certeza q vc veio pra encher meu coração ainda mais de amor 💕 É senhor obrigada por ser merecedora dessa dádiva, mesmo sem saber vc já sabia o q estava reservado para mim, e do que precisava nesse momento, tudo q tu faz é perfeito.
Gratidão e fé que tenho em ti senhor. 🙌🙌🙌🙌☘️🍀🍃
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Esses foram os meus votos de casamento à minha querida esposa @lariduartefaria_ __ Nos conhecemos ...
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Esses foram os meus votos de casamento à minha querida esposa @lariduartefaria_ __ Nos conhecemos em 2010 como amigos; inclusive numa saída da gente eu falei que não acreditava no amor. Tempos depois começamos a namorar e entre muitos obstáculos nosso amor foi ficando cada vez mais forte. ... Esses foram os meus votos de casamento à minha querida esposa @lariduartefaria_
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Nos conhecemos em 2010 como amigos; inclusive numa saída da gente eu falei que não acreditava no amor. Tempos depois começamos a namorar e entre muitos obstáculos nosso amor foi ficando cada vez mais forte. Descobri em você muitas virtudes que só uma mulher de Deus pode ter e cada dia que passa te admiro e me apaixono mais.

Foi aí que eu percebi que o verdadeiro amor existia e o amor da minha vida era e sempre será você. Sinceramente, eu achei que nunca fosse casar, porque achei que nunca fosse me apaixonar por ninguém, mas Deus estava preparando algo maravilhoso pra mim que eu nunca poderia imaginar. Como sempre, a vontade dele é boa, perfeita e agradável.

Poderia passar a noite falando de suas virtudes, mas vou falar uma que vale por todas. Você foi um verdadeiro instrumento de Deus para eu aceitar Jesus Cristo, nosso Salvador. E a partir daí não passar a ser um religioso e sim ter um relacionamento real e sincero com Deus. Só por essa passagem já posso afirmar que o nosso casamento será uma aliança entre eu, você e Jesus e com isso, jamais poderá ser quebrada. Prometo ser fiel a vocês (a vc e a Deus) todos os dias da minha vida.
Que Ele abençoe nossa união, que sejamos duas pessoas em uma e, que ao olharem para a gente, as pessoas vejam o verdadeiro caráter de Cristo, como verdadeiros discípulos e servos vocacionados. E que nós possamos aproveitar juntos os nossos momentos de felicidade e vencermos juntos os nossos momentos de tribulação. A diferença de um casamento bem sucedido sempre será essa. Vencer juntos os momentos de tribulação pq na felicidade é fácil estar perto e, quero q saiba q estarei presente em todos os momentos com vc. A Bíblia diz: “ame sua esposa assim como Cristo amou a Igreja” e é isso que prometo fazer. Por último quero pedir a Deus que sempre nos use dessa maneira....COMO UM FAROL QUE BRILHA A NOITE, COMO PONTE SOBRE AS ÁGUAS, COMO UM ABRIGO NO DESERTO, COMO FLECHA QUE ACERTA O ALVO, QUERO SER USADO DA MANEIRA QUE TE AGRADE, EM QUALQUER HORA EM QUALQUER LUGAR, EIS AQUI A MINHA VIDA, USA-NOS SENHOR..
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Se liga nessa receita top do mestre @maguila . 🏼🏼 __ #Repost @maguila (@get_repost) ・・・ Bombom de prestígio 🥥. Ingredientes: 2 xícaras de chocolate em gotas sem açúcar ( ou em barra ) _ 1 xícara de coco 🥥 ralado sem açúcar _ 1/2 xícara de creme de coco 🥥( no brasil é chamado de leite ... Se liga nessa receita top do mestre @maguila . 💪🏼💪🏼
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#Repost @maguila (@get_repost)
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Bombom de prestígio 🥥🍫. Ingredientes:
2 xícaras de chocolate 🍫 em gotas sem açúcar ( ou em barra )
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1 xícara de coco 🥥 ralado sem açúcar
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1/2 xícara de creme de coco 🥥( no brasil é chamado de leite de coco mesmo.
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1/4 xícara de leite de coco 🥥 vegetal ( leite vegetal )
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1 colher de sopa cheia de manteiga de coco 🥥 ( ou óleo de coco )
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1 colher de sopa cheia de xylitol.
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Modo de fazer:
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Coloque meia xícara de chocolate 🍫 no microondas pra derreter por 30 segundos. Abra e mexa um pouco e repita a operação por mais 30 segundos.
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Misture bem e veja se o chocolate 🍫 já está derretido. Cada microondas vai ter um tempo diferente mas não passe mais de 30 segundos direto sem mexer pq pode queimar o 🍫.
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Assim q tiver derretido, acrescente a outra metade da xícara e misture até derreter com o que saiu do microondas ficando uma pasta uniforme.
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Aplique o chocolate 🍫 em forminhas de silicone que vc desejar deixando o fundo e as laterais cobertos.
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Leve ao freezer por 10 min.
Modo de fazer o recheio:
Misture o coco ralado, o creme de coco, o leite de coco , a manteiga de coco ( ou óleo de coco ) e o xylitol e leve ao microondas por 45 segundos.
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Misture o recheio até virar uma pasta cremosa.
Retire o chocolate do freezer , recheie com a pasta de coco que vc acabou de fazer e repita a operação inicial para derreter o chocolate.
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Cubra as forminhas até que o recheio desapareça e está pronto.
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Eu enfeitei com lascas de coco mas claro que isto é opcional.
Quem fizer este me marca pq tenho certeza que vão adorar. Não demora mais de 10 minutos pra tudo ficar pronto!
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#willpersonall #personaltrainer #healthyfood #cetogenica #lowcarb #chocolate #muscle #bodybuilding #sugarfree #anamaguilabraga #deusnocomando
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<span class="emoji emoji2705"></span>MANTENDO O FOCO NO FIM DE SEMANA: Juntei umas dicas importantes para ajudar quem precisa manter ...
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MANTENDO O FOCO NO FIM DE SEMANA: Juntei umas dicas importantes para ajudar quem precisa manter o foco no fim de semana 🏻🏻 ・・・ 1) se for ingerir bebidas alcoólicas, sempre alterne os goles, com goles de água, beba bastante água (independente da bebida!) e nunca beba sem ter se alimentado ... ✅MANTENDO O FOCO NO FIM DE SEMANA: Juntei umas dicas importantes para ajudar quem precisa manter o foco no fim de semana 💪🏻👊🏻
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1) se for ingerir bebidas alcoólicas, sempre alterne os goles, com goles de água, beba bastante água (independente da bebida!) e nunca beba sem ter se alimentado antes, até pq dependendo da bebida, vai te dar mais fome;
🔵Se estiver muito focada meeixmo pode ir na água c/gás, limão (pede pro garçom cortar e espremer já no seu copo👌🏻) e adoçante!! Engana muito bem!! .

2) aos escolher petiscos, prefira castanhas, amêndoas e amendoins (não vale daqueles japonês com casquinha crocante). Faça palitos de cenoura e pepino(tem bares q tem isso no cardápio!) se tiver em casa faça vc mesmo, uma opção legal são os chips de batata doce no forno. Opte também por carpaccio (ótimas opções!) e queijos com menor teor de sódio. EVITE torradas, procure sempre por alimentos INTEGRAIS, (os carboidratos refinados aumentam a absorção do álcool e facilitam estoques de gordura👍🏻 @drapriscilladutra .
3)Pros amantes de pizza, espaguete e afins: dê preferência aos molhos de tomate ou mostarda ao invés de molhos brancos e de queijo. Aquela pizzinha de frigideira é ótima pedida!!! Prefira carnes brancas e do filé (peixe, frango ou carne suína, que também é boa escolha). Evite embutidos como linguiça, presuntos, bacon e etc. Quem curte pode usar pimentinhas q são termogênicos e azeite extra virgem;

4) Nos churrascos, evite as farofas e vai de FOLHAS e muito vinagrete. Ele faz bem e é magrinzin!!! Prefira cortes mais magros, como o de filé ou maminha . Evite picanha, cupim, fraldinha e costela, pq são beeem mais gordurosas. .
5) É viciadaaa(ooo) em sushi?! Peça as opções com o mínimo de arroz e shoyu ( dilui em água ) Veja se eles têm arroz integral, alguns restaurantes japorongas já tem! Sashimis, sunomono e temakis leves são boas escolhas. Acrescente MUITOS gengibre entre uma peça e outra e se gostar coma gergelim tb! Eles aceleram o metabolismo e diminuem a absorção do açúcar presente nesse tipo de prato;

6) Não podia esquecer dos DOCES né? Nosso pecado!!! A parte mais difícil.... Vou por a dica dos doces nos Stories pq acabou o espaço aqui 😹
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Sabe qdo o mundo está caindo na sua cabeça? A minha semana está assim... O meu alento foi pegar o livro ...
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Sabe qdo o mundo está caindo na sua cabeça? A minha semana está assim... O meu alento foi pegar o livro da @joyce.galvao, "A Química dos Bolos" para fazer uma receita e começar a ler essa obra cheia de dicas e explicações excelentes! Uma ótima compra que fiz, recomendo mto esse livro, as fotos ... Sabe qdo o mundo está caindo na sua cabeça? A minha semana está assim... O meu alento foi pegar o livro da @joyce.galvao, "A Química dos Bolos" para fazer uma receita e começar a ler essa obra cheia de dicas e explicações excelentes! Uma ótima compra que fiz, recomendo mto esse livro, as fotos tb são belíssimas!❤
Fiz o brownie, acrescentei nozes e doce de leite tb. Fiquei mto feliz q meus amigos amaram!🍫
340g chocolate meio amargo
220g manteiga
150g açúcar refinado
5 ovos médios
3g sal
105g farinha de trigo
12g cacau em pó
1g bicarbonato de sódio
Derreti o chocolate e a manteiga no microondas, de 1 em 1 minuto. Esperei esfriar por 5 min.
Quebrei os os ovos um a um e bati levemente com fouet.
Juntei o açúcar à mistura de chocolate e manteiga. Adicionei os ovos e misturei. Na mesma tigela peneirei os demais ingredientes, sendo q o bicarbonato foi por último. Coloquei para assar em forma untada e forno preaquecido a 180 graus ( A menor temperatura do meu forno).
Ah, antes de levar para assar, misturei nozes picadas na tigela da massa. Com a massa na forma, coloquei colheradas de doce de leite e salpiquei mais nozes.
O segredo é não assar muito... Após 20 min, já comecei a observar se estava firme no centro, porém cremoso (é o ponto!). O livro dá mtas outras dicas, adorei!
Fiz meia receita, rendeu uma forma quadrada de uns 15x15. 😉 #mimiminacozinha #mimiminacozinhareceita #brownie #aquimicadosbolos #joycegalvao #receita #chocolate #nozes #docedeleite #yummy #alento
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Comer doces dps de um término amoroso, devorar a comida em momentos de estresse e exceder as qtdds ...
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Comer doces dps de um término amoroso, devorar a comida em momentos de estresse e exceder as qtdds do que é suficiente para o nosso corpo são exeemplos claros de alimentação emocional. Acreditamos q “ser uma pessoa normal” é estar sempre alerta a respeito da alimentação, q devemos temer ... Comer doces dps de um término amoroso, devorar a comida em momentos de estresse e exceder as qtdds do que é suficiente para o nosso corpo são exeemplos claros de alimentação emocional.
Acreditamos q “ser uma pessoa normal” é estar sempre alerta a respeito da alimentação, q devemos temer o chocolate, convencidos de que se pudéssemos controlar “essa feroz fome interior”, alcançaríamos a harmonia.
Chegamos então à conclusão de q em muitas ocasiões comer se torna uma metáfora sobre a maneira como vivemos e a forma como gerimos as nossas emoções.
Em muitos casos a compulsão alimentar funciona como uma cortina de fumaça que nos impede de ver o verdadeiro problema: a perda do controle emocional pela necessidade de preencher o vazio em outras áreas da nossa vida.
A relação entre a carência emocional e a comida: o alimento pode se transformar em um substituto para o equilíbrio emocional. Quantas vezes nós suprimos as nossas frustrações com a compulsão alimentar ou tomando um sorvete de chocolate? Essa compulsão na hora de se alimentar é, muitas vezes, um desespero a nível emocional. As dietas não funcionam porque a comida e o peso são os sintomas, não o problema. Digamos que o fato de se concentrar no peso é uma maneira de não prestar atenção nas razões pelas quais as pessoas comem compulsivamente. Isto, naturalmente, é reforçado pela nossa sociedade, que foca a atenção sobre os quilos extras e as calorias consumidas.
Temos a impressão de que perder peso e ter uma figura esbelta provocará a liberação emocional dos fatos dolorosos que nos atormentam hoje. O excesso de peso é um sintoma, e mesmo q consigamos emagrecer, se não abordarmos as razões subjacentes, continuaremos infelizes. O círculo vicioso da alimentação emocional. De alguma forma, a preocupação com o nosso corpo esconde preocupações mais profundas. Elas alimentam um círculo vicioso de preocupações que não são resolvidas e impedem a nossa capacidade de crescer e se desenvolver. O verdadeiro problema do excesso de peso e da compulsão alimentar é que a comida se torna um substituto para o amor. ✨Cure Seu Emocional✨
Por: @terapeuta_vanessa_quantica via @oshobrasil

#fomeemocional #dietaebomsenso #alimentesuaalma
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Que tal para um belo café da manhã TORTA 🥧 DE RICOTA COM CALDA DE CEREJA <span class="emoji emoji1f352"></span> DA @ale_comerbem ?! <span class="emoji emoji1f632"></span>. Marque ...
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Que tal para um belo café da manhã TORTA 🥧 DE RICOTA COM CALDA DE CEREJA DA @ale_comerbem ?! . Marque seus amigos que vão enlouquecer com esta delícia 🤤. @ale_comerbem A delicia de torta de ricota, fácil de fazer, baratinha e que todo mundo pira! E agora segue a receita para vcs! 2 ovos 450g ... Que tal para um belo café da manhã TORTA 🥧 DE RICOTA COM CALDA DE CEREJA 🍒 DA @ale_comerbem ?! 😲. Marque seus amigos que vão enlouquecer com esta delícia 🤤. @ale_comerbem
A delicia de torta de ricota, fácil de fazer, baratinha e que todo mundo pira! E agora segue a receita para vcs!
2 ovos
450g de ricota
150g de creme de leite fresco
Suco de um limão
200g de adoçante ou açúcar demerara
1 colher de sopa de amido de milho
Comece batendo na batedeira o suco de limão com o creme de leite. Depois adicione os demais ingredientes. Forte uma forma de fundo falso de 15cm com papel manteiga e unte as laterais apenas com manteiga. Forre as laterais e o fundo pelo lado externo com papel alumínio, e em banho maria leve ao forno a180 por 30min. Não esqueça de já por a água do banho maria bem quente. Em seguida abaixe o forno para 160 e deixe por mais 20min. Depois desligue o forno e deixa lá dentro por mais 1h sem abrir o forno. Em seguida deixe na geladeira por no mínimo 6h. Desenforme.
Cobertura:
300g Cerejas frescas
150g de adoçante ou açúcar demerara
30g de água
Gotinhas de limão
Corte as cerejas e tire a semente. Processe no processador de alimentos e depois leve ao fogo com os demais ingredientes mexendo sempre. Deixe reduzir. Depois passe na peneira. Claro q vc pode usar uma cobertura mais simples como geleia de frutas vermelhas ou morango, geleia de Damasco, uma calda de maracujá, ou até mesmo goiabada derretida. Use sua criatividade.
#receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasdukan #receitalight #receitasfit #lchf #lowcarb #lchbrasil #lifestyle #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #lowcarbhihgfat #semtrigo #semcarbo #semgluten #semlactose #semcarboidrato #comidasaudavel #comidadeverdade #bichoeplanta #nutrição #fitness #emagrecer #dietafacil #dietapaleo #dietalowcarb #cetose #cetogenica #primal #atitudeboaforma.
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Pense no melhor alfajor q vc já comeu na vida... pensou? PODE ESQUECER e focar nesse aki <span class="emoji emoji1f60d"></span> @ferngalvao ...
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Pense no melhor alfajor q vc já comeu na vida... pensou? PODE ESQUECER e focar nesse aki @ferngalvao deixou minha sexta MUITO MAIS FELIZ e DOCE com esse Alfajor Santafesino! Essa massa toda folhada, esse dulce de leche, essa casquinha d açúcar... gente... comi tão rápido q não deu nem pra ... Pense no melhor alfajor q vc já comeu na vida... pensou? PODE ESQUECER e focar nesse aki 😍

@ferngalvao deixou minha sexta MUITO MAIS FELIZ e DOCE com esse Alfajor Santafesino! Essa massa toda folhada, esse dulce de leche, essa casquinha d açúcar... gente... comi tão rápido q não deu nem pra fotografar mas tive q pegar foto publi mesmo pra contar q minha sexta ficou mais feliz e q já tô quase pegando um voo pra Buenos Aires pra comprar um estoque ❤️🤤✌🏽 #bomdia #goodmorning #riodejaneiro #rj #rio #iphone #iphonesia #iphone6s #picoftheday #instamood #instapic #brasil #brazil #alfajor #santafesino #alfajorsantafesino #merengo
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Depois que passa a gente sempre acaba achando que foi fácil, não comi doce e me superei indo 5x na semana ...
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Depois que passa a gente sempre acaba achando que foi fácil, não comi doce e me superei indo 5x na semana na academia, nem eu acreditaria se me contassem. Agora acho q está mais difícil, pq a tal escada sempre foi meu pesadelo q eu passava longe e o jejum intermitente me assusta um pouco, com medo ... Depois que passa a gente sempre acaba achando que foi fácil, não comi doce e me superei indo 5x na semana na academia, nem eu acreditaria se me contassem. Agora acho q está mais difícil, pq a tal escada sempre foi meu pesadelo q eu passava longe e o jejum intermitente me assusta um pouco, com medo da dificuldade!! #Repost @personalcamilabueno with @get_repost
・・・
Passando por aqui para contar para vocês como estamos com 15 dias do nosso projeto #time60 com essa pessoa incrível que é a @lucimeireas e com a nutri top @paulasoaresnutri... 👉🏼 1ª meta era atividade física 5x/semana e zero açúcar.

Resultado da dedicação nesses 15 dias: -3,2kg de peso na balança, -5cm de abdômen, -3,5cm de quadril, -3cm de braço... enfimm Nutri e personal orgulhoooosíssimas de você Lu!!!! Foi 🔝🔝🔝 Para os próximos 15 dias:
👉🏼 2ª meta (ainda mais ousada) concluir 30minutos de escada e seguir a quantidade exata de comida da dieta, sendo que novo protocolo é de jejum intermitente!!! (Para quem quer saber mais sobre entrem no link https://youtu.be/iHoS2uefIYQ ) e continuem acompanhando @personalcamilabueno + @paulasoaresnutri + @lucimeireas para verem a rotina de treinos e dieta nesses 60 dias. #projeto60dias #time60 #emagrecimentosaudavel #saude #bemestar #qualidadedevida #fitness #personalcamilabueno #nutripaulasoares
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Bglh é doidão mané, parecia q já estava sentindo, ontem q era dia de receber eu estava meio p baixo, ...
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Bglh é doidão mané, parecia q já estava sentindo, ontem q era dia de receber eu estava meio p baixo, comentei até com Carol, aí hj acordo com a pior notícia da minha vida, perdi a pessoa mais importante da minha vida, amo muito meus pais e minha avó, mas por esse velho eu tenho um carinho diferente, ... Bglh é doidão mané, parecia q já estava sentindo, ontem q era dia de receber eu estava meio p baixo, comentei até com Carol, aí hj acordo com a pior notícia da minha vida, perdi a pessoa mais importante da minha vida, amo muito meus pais e minha avó, mas por esse velho eu tenho um carinho diferente, sempre do meu lado, nunca levantou a mão p mim e tbm nunca levantou a voz, não tenho palavras pra descrever esse velho, brincalhão, querido por todos, fumava pra crc, bebia pra crc, sábia aproveitar a vida, hj fiz questão de deitar na cama dele na parte que ele dormia, veio muitas lembranças na minha cabeça, só boas lembranças, pq só tenho lembranças boas desse velho, estava lembrando quando ele fez um almoço e colocou açúcar na batata e sal no suco, nunca vou esquecer disso kkk, eu só seria ouvir sua voz mais uma vez, estou me preprando pra me despedir de vc, acho que vai ser o momento mais difícil da minha vida, a partir de hoje, tudo oq eu conquistar na vida vai ser pelo senhor, TE AMO ARMANDO PITANGA DE ABREU, MEU ETERNO ANJO...❤❤❤😇😇😇
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Uma reflexão , um confronto.... bom não sei se vc verá até o final, mas esse vídeo me fez pensar que ...
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Uma reflexão , um confronto.... bom não sei se vc verá até o final, mas esse vídeo me fez pensar que muita das vezes vivemos uma vida superficial , querendo a aprovação de (pessoas ) mesmo sabendo que nada disso importa.  Acordamos, trabalhamos, saímos com os amigos, fazemos de tudo um pouco.... ... Uma reflexão , um confronto.... bom não sei se vc verá até o final, mas esse vídeo me fez pensar que muita das vezes vivemos uma vida superficial , querendo a aprovação de (pessoas ) mesmo sabendo que nada disso importa.  Acordamos, trabalhamos, saímos com os amigos, fazemos de tudo um pouco.... onde fica Deus nisso? Será q a vida é só isso ? Nem sabemos se estaremos vivos daqui 5min.. então eu me pergunto oq eu ando fazendo com a minha vida ... será q eu to desperdiçando com coisas passageiras... Uma das necessidades do ser humano é o desejo de ser compreendido pelo outro e com essa necessidade vem às cobranças para tal compreensão. Existe uma carência muito grande de homens e mulheres com maturidade espiritual, que é o que faz a diferença no dia-a-dia das pessoas, muitos de nós crescemos na idade e no físico, mais por dentro somos bebes que estão sempre cobrando atenção e compreensão dos outros.

Aba perdão por desperdiçar tanto tempo com coisas que não me levam a lugar nenhum me faz te amar mais.
Como pode me amar, Deus
Sabendo que eu sou falho?
E que o meu coração já não bate
Mais como já bateu?

Como pode me amar, Deus
Sabendo que eu fugiria
Se a porta estivesse aberta?
Como pode em mim confiar?
E ainda me pega quando estou caindo
E me abraça quando estou chorando
E segura as minhas mãos

E me leva pra perto das chamas de amor
Que ardem em Teu coração e não se podem conter....😢😢
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Meu amor, hoje é o seu dia!!! 2º ano q nossa casa transborda amor, muitas gargalhadas e alegrias q ...
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Meu amor, hoje é o seu dia!!! 2º ano q nossa casa transborda amor, muitas gargalhadas e alegrias q irradiam nossa família. Filho meu, vc e sua irmã são as maiores riquezas q Deus poderia me dá. Deus me concedeu esse privilégio em ser sua mãe e é como se um pedaço de mim vivesse em outro corpo, é como ... Meu amor, hoje é o seu dia!!! 2º ano q nossa casa transborda amor, muitas gargalhadas e alegrias q irradiam nossa família. Filho meu, vc e sua irmã são as maiores riquezas q Deus poderia me dá. Deus me concedeu esse privilégio em ser sua mãe e é como se um pedaço de mim vivesse em outro corpo, é como se nada nesse mundo pudesse ser maior q este amor. E é verdade... NADA é MAIOR!!! Obrigada por ser o melhor de mim! Vc veio para nós no momento em q mais precisávamos. Veio para nos dá forças e fazermos sorrir quando o mundo só nos fazia chorar. Ah meu menino!!! Vc é um anjo do Senhor para nós! So posso agradecer a Deus e pedir proteção todos os dias para ti. Que vc cresça com um coração cheio de amor (Deus é amor) e bondade. Que mal nenhum chegue até vc, q vc seja rodeado de pessoas e coisas boas. Que vc tenha muitos sonhos e lute para conquistá-los. Que as bênçãos do Senhor sejam sempre alcançadas em sua vida. Que suas palavras e atitudes sejam sempre de um homem com caráter e respeito ao próximo. São tantas coisas q preciso te dizer, ensinar... essa missão é minha! Eu sei! Conte com sua mãe, estarei aqui sempre e pra sempre pra tudo nesta vida. Eu te amo muito! Um feliz aniversário e muitoooooos anos de vida! Saúde meu amor... muita saúde é o q a mamãe deseja pra ti! 🎉🎈🎊👏🏻🙏🏻❤️ #toinfinityandbeyond #LuccaMoura #bday🎂 #2anos #mundoazul #MundoCamila #blessed #love #faith #10072016❤️ #bdayluccamoura #MeuPernambucano
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Ola!<span class="emoji emoji1f64b"></span> Hoje vou te contar sobre alguns alimentos que vc acha que ajuda no EMAGRECIMENTO.... mas na ...
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Ola! Hoje vou te contar sobre alguns alimentos que vc acha que ajuda no EMAGRECIMENTO.... mas na verdade.... ATRAPALHAM!!! 🤦 É o caso dos carboidratos de alto índice glicêmico e alimentos que parecem ter poucas calorias... mas que a sua aparência engana e, na realidade, podem interferir ... Ola!🙋 Hoje vou te contar sobre alguns alimentos que vc acha que ajuda no EMAGRECIMENTO.... mas na verdade.... ATRAPALHAM!!! 🤦

É o caso dos carboidratos de alto índice glicêmico e alimentos que parecem ter poucas calorias... mas que a sua aparência engana e, na realidade, podem interferir na sua dieta. 🙈

Alguns exemplos....
- biscoitos em geral
- barrinhas de cereal
- pao integral
- tapioca
- algumas frutas 😲😲😲😲😲😲😲😲 Realmente é de assustar! 👉biscoitos sao ricos em farinhas brancas e na sua grande maioria, ricos tambem em gorduras hidrogenada que alem de engordar, fazem mal a saúde e aumentam o colesterol. E, por não oferecerem saciedade, é muito fácil vc comer porções além da conta!🤔 👉 barrinhas de cereais. O próprio nome ja diz... rico em carboidratos, muitas vezes o próprio açúcar e é muito dificil serem realmente integrais. Confira mais informações no post sobre as barrinhas. 👉 pao integral. Tem q saber comprar. Nem sempre o nome integral ou rico em grãos definem um alimento rico em fibras e constituído por farinhas realmente integrais. Confira o post que explico mais detalhes sobre isso, incluindo as dicas para comprar um pão integral de verdade. 👉 tapioca. Ótima opção para quem tem alergia ao gluten e NÃO precisa emagrecer. Obtida a partir da mandioca, é uma farinha extremamente refinada e de altíssimo índice glicêmico. Mais alto inclusive que o pão! 👉 Frutas são muito saudáveis e precisamos de todas elas na nossa alimentação. Entretanto, é preciso cautela e moderação. Muitas delas tem alto indice glicêmico, por apresentar elevadas quantidades de frutose que é o açúcar da fruta. E, por isso, precisam ser consumidas com moderação. Prefira aquelas com menor índice glicêmico e aquelas com IG maior que 70, consuma com fibras como chia ou linhaça. 😉

Agora que vc ja conhece sobre esses alimentos, sera mais fácil fazer a escolha certa e nao se deixar enganar!!🤗🤗 Bjo da Nutri
Carol Rossi 😘🍓
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 #receita de amiga pra amiga... Aprendi a fazer essa RECEITA #brownie <span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f369"></span>com uma amiga na adolescência ...
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#receita de amiga pra amiga... Aprendi a fazer essa RECEITA #brownie com uma amiga na adolescência (@paulinepsm) Era pra fazer na panela mesmo! Fazia quase sempre, pq tinham ouuutras amigas *(inclusive @biancanovo q passava smp na minha casa pra comer- ainda bem) rsrs @juhelena_fagun ... #receita de amiga pra amiga... Aprendi a fazer essa RECEITA #brownie 🍫🍩com uma amiga na adolescência (@paulinepsm)
Era pra fazer na panela mesmo!
Fazia quase sempre, pq tinham ouuutras amigas *(inclusive @biancanovo q passava smp na minha casa pra comer- ainda bem) rsrs @juhelena_fagun @__cintiarodrigues tb! 🍫

Aprimorei e agora vi a onda do BROWNIE na frigideira (de ferro pra poder ir ao forno, finalizar)! @lecreusetbrasil pode nos promover! 🍩🍫Mega FÁCIL de fazer, e mais FÁCIL ainda de comer. Vou compartilhar com vcs 🎉🎈 . . . 🍫INGREDIENTES: • 3 colheres (sopa) de Manteiga clarificada #ghee + •140 gramas + 80 gramas de chocolate amargo, dividido mesmo + •45 gramas de cacau em pó sem açúcar + •2 ovos extra grandes + •2 colheres (chá) de grânulos de café instantâneo, como Nescafé - pq eu gosto ok (podem fazer sem) + •1 1/2 colheres (chá) de extrato de baunilha + •1/2 xícara mais 1 colher de sopa de açúcar mascavo ou xylitol (2 colheres de café) •1/4 xícara mais 1 colher de sopa de farinha de arroz ou mix de farinha #semglute , dividida + •1 colher (chá) de fermento em pó + •1/4 colher (chá) de sal marinho + 🍦 SORVETE veg, sorvete a base de água (várias marcas tem... ou fazem de banana congelada)
Segunda parte do PREPARO posto em seguida!
#domingo pode... 😁🙆 #semlactose #glutenfree #lactosefree #ovolactovegetariano #vegetariano #balance #sunday #lifestyle #rj #riodejaneiro #sp #saopaulo #chocolate #brownie #weekend #vibes #atitudeboaforma #browniedefrigideira
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Ajlfmbela 2 cap-177 Dona terezinha se surpriende com a presença de laura mais fica mto feliz por ...
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Ajlfmbela 2 cap-177 Dona terezinha se surpriende com a presença de laura mais fica mto feliz por vê-la, humberto tbm fica mto surpreso ao vê-la mais nao fica tao contente pq sabe oq ela sente por fernando e percebe q o filho esta nervoso! Terezinha- laura filinha qto tempo meu bem, por onde ... Ajlfmbela 2 cap-177
Dona terezinha se surpriende com a presença de laura mais fica mto feliz por vê-la, humberto tbm fica mto surpreso ao vê-la mais nao fica tao contente pq sabe oq ela sente por fernando e percebe q o filho esta nervoso! Terezinha- laura filinha qto tempo meu bem, por onde andou? Laura- terezinha tbm estou mto feliz por ter ver!! E tbm estou feliz por ver o senhor tbm seu Humberto! Humberto- Ai sim ola laura com vai! Laura- vou bem melhor agora, pq estar vendo vcs e por estar ao lado de fernando q nao via a tanto tempo meu amigao! Humberto- hm q bom? E qdo vai embora? Fernando- é laura qdo vc vai embora, ja é amanha? Lety-amoooor!! A Laura é mto bem vinda aqui se ela quiser ate ficar uns dias aqui ela vai ser mto bem vinda! Fernando- Naooo!!! Lety olha com uma cara de confusa para ele! Terezinha- q isso filho isso é jeito de tratar sua melhor amiga, a laurinha? Laura vinge q esta triste e começa a chorar! Lety- ai viu amoor, nao sei pq vc esta tratando ela assim! Laura nao fica assim me perdoa pelo o fernando ele ta meio estranho deve ser pq nao te via a tanto tempo e a vida dele mudou mto e talves ele nao posso ser a msm pessoa q era com vc! Lety abraça laura e laura fica cara a cara so com fernando e qdo lety esta abraçada com ela laura da um sorriso para fernando q so ele vê e qdo lety larga laura e volta a chorar! Laura- ai lety, posso te chamar assim né! Lety- claro q sim! Laura- ai entao lety nao qro atrapalhar vcs se o fernando nao me quer aqui eu vou embora e nao volto nunca mais! Fernando fala bem baixinho mais lety acaba escultando fernando- ate q fim essa louca entendeu q nao qro ela aqui ! Lety olha para fernando com uma car a de brava! Lety- nao laura fica tranquila ele nao quer q vc vá embora e nem eu fique aqui por uns dias vou adorar te conheceer melhor! Laura- esta bem entao eu vou aceitar! Esta bem para vc fernando?! Fernando-naoo.. quer dizer claro q nao nao ah neum problema!
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Boa noite meninas hj tem 5 dicas caseira para acabar com as temidas espinhas <span class="emoji emoji1f631"></span> . . . 1) Óleo de coco, ...
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Boa noite meninas hj tem 5 dicas caseira para acabar com as temidas espinhas . . . 1) Óleo de coco, como todas sabemos óleo de coco traz vários benefícios para nosso cabelo, e não é diferente da pele, pois é rico em vitamina E e tem efeito antibacteriano, logo resolvendo os problemas com ... Boa noite meninas hj tem 5 dicas caseira para acabar com as temidas espinhas 😱
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1) Óleo de coco, como todas sabemos óleo de coco traz vários benefícios para nosso cabelo, e não é diferente da pele, pois é rico em vitamina E e tem efeito antibacteriano, logo resolvendo os problemas com as espinhas, claro q vc não verá resultado no primeiro uso. Passe ele no rosto e deixe no mínimo 1 hora e lave com o sabonete de sua preferência (eu uso o de aroeira) .
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2)Babosa, todo mundo q me acompanha sabe q eu sou a louca da hidratação caseira de babosa, pois ela é a única q eu amo real kkk. “A aplicação da babosa na pele tem efeito curativo, cicatrizante, hidratante, secante e clareador devido ao seu excelente papel antioxidante", afirma a dermatologista Elizette Kaffer, da Clínica Shalon de Campinas (SP). Ou seja babosa é vida, tanto para os cabelos, como também para nossa pele. .
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3) Açúcar, ele tem o papel de esfoliar a pele, retirar as células mortas do rosto, consequentemente deixando a pele mais limpa e menos oleosa. Vcs podem misturar o açúcar com a babosa q vai dar uma excelente combinação. .
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4) Clara do ovo é rica em colágeno que traz vários benefícios pra pele, além disso tem o efeito cicatrizante, e deixa a pele mais lisinha e menos flácida. É ótimo fazer mistura com o próprio açúcar. .
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5) Mantenha a alimentação saudável, pois é através dela q afeta tudo em nosso corpo, principalmente pele e couro cabeludo. 😍
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Mãe. Essa palavra é confusa para quem conhece a gente. Quem é mãe e quem é filha? Ou são irmãs? Na verdade, ...
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Mãe. Essa palavra é confusa para quem conhece a gente. Quem é mãe e quem é filha? Ou são irmãs? Na verdade, somos tudo isso, as vezes vc é mãe, as vezes eu sou, as vezes somos irmãs. Tem gente q acha q somos amigas. E somos e muito. Nós temos uma ligação q me impressiona, de completar uma a frase da outra, ... Mãe. Essa palavra é confusa para quem conhece a gente. Quem é mãe e quem é filha? Ou são irmãs? Na verdade, somos tudo isso, as vezes vc é mãe, as vezes eu sou, as vezes somos irmãs. Tem gente q acha q somos amigas. E somos e muito. Nós temos uma ligação q me impressiona, de completar uma a frase da outra, de saber o q a outra tá pensando, de falar exatamente a mesma coisa no mesmo momento. E não cansamos de rir disso(e achar estranho). Essa ligação de amizade extrema faz com q nossa relação seja leve, tranquila. Um dia desses falei com vc que percebi q não minto p vc. E como isso é incrível. A não necessidade de te esconder nada, de poder ser um livro aberto, tanto eu a vc e vc a mim (as vezes vc se abre até demais, desnecessário 🙄). Vc e minha avó me ensinaram muito. Mas vc me ensinou e me guiou para o caminho q sigo hj, para quem sou hj. Vc me ensinou sobre honestidade, simplicidade, sinceridade, amor ao próximo, caráter, a nunca desejar mal a ngm, a sempre ter esperança, a acreditar em mim, a ser forte, a ser mulher, a não me diminuir por ngm, a igualdade... vc me ensinou todos os conceitos sobre o q é certo, justo. E em tudo o q eu acredito no mundo e do mundo veio de vc. Se vc se orgulha de mim, se orgulhe de vc, pq vc me criou assim. Vc sempre me deu muito amor, todo o amor e me ensinou o q é o amor. Como te disse vc é tudo o q eu tenho e o que eu tenho de mais precioso. Vc é a minha vida. Te amo incondicionalmente para sempre! (não chore, mesmo sabendo q vai)
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Bom dia minha princesa. Hoje é mais um dia comum para muitas pessoas nesse mundo, porém, nao é um dia ...
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Bom dia minha princesa. Hoje é mais um dia comum para muitas pessoas nesse mundo, porém, nao é um dia comum para o universo. Hoje é o dia em que a vida de muitas pessoas a seu redor passou a ser mais colorido e mais alegre. 23 anos atrás Deus colocava ao lado de seus entes queridos o melhor presente ... Bom dia minha princesa. Hoje é mais um dia comum para muitas pessoas nesse mundo, porém, nao é um dia comum para o universo.
Hoje é o dia em que a vida de muitas pessoas a seu redor passou a ser mais colorido e mais alegre. 23 anos atrás Deus colocava ao lado de seus entes queridos o melhor presente dele para nós, que é você, em que não contente, ainda mandou junto o seu sorriso, seu olhar, sua alegria de viver, suas expectativas, suas lágrimas, seu suor, seu caráter e tudo mais de bom que se encontra no seu coração. Hoje é o dia em que temos de agradecer a ele por esse lindo presente q veio tbm cheio de sonhos e planos e que nos ensina com cada atitude e cada palavra.
Particularmente falando, sou grato a ele por ter dado vc, ja que nesses ultimos anos que te conheci aprendi muito e tenho certeza que ainda tenho um bilhão de coisas mais a aprender. Quero que saiba que mesmo com as surpresas que o futuro nos reserva, eu sou uma pessoa muito feliz por que entre milhões de seres na terra eu ha conheci, e pude ver de perto o quanto é bom sentir o prazer de ter alguem quee faz me sentir a melhor pessoa do mundo.
Lembro do dia em que conversei com vc a primeira vez naquela lan house e sei que nunca imaginaria que um dia vc seria minha namorada, ahradeço a Deus por isso e espero sempre fazer por merecer essa nossa relação ... Enfim amor, hoje é seu dia, só seu, então quero que se divirta, cante, dance, fique feliz, fique brava, faça o que quiser e o quanto quiser, quero que se sinta abraçada por mim mesmo não estando com vc ai agora. Ja ja estarei ai para tentar fazer vc sentir um pouco menos de falta da sua familia que está la.e que esta louca pra te abraçar e ter um pouxo de atenção sua.

Te amo meu anjinho e quero que aproveite o suficiente.do seu dia, pois vc sabe que tudo que é demais não é bom.

Feliz aniversário meu anjo e que Deus te abençoe grandemente .
#felizaniversario #parabens #dialindo #namoradalinda #mefazfeliz #amo
#Bomdia #instagram
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Verão, férias, praia, piscina... chegou a estação preferida da criançada! <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> As altas temperaturas ...
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Verão, férias, praia, piscina... chegou a estação preferida da criançada! As altas temperaturas vão pedir atenção redobrada com a hidratação dos filhos! . O calor e o suor acabam aumentando a necessidade de ingestão de líquidos, especialmente das crianças menores. . Minhas dicas ... Verão, férias, praia, piscina... chegou a estação preferida da criançada! 😍😍 As altas temperaturas vão pedir atenção redobrada com a hidratação dos filhos!
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O calor e o suor acabam aumentando a necessidade de ingestão de líquidos, especialmente das crianças menores.
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Minhas dicas para aproveitar o verão sem se preocupar 👇👇:
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💦 Ofereça água de tempos em tempos mesmo que seu filho não peça. A sede já é um sinal de desidratação.
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💦 Garrafinha de água na bolsa quando for passear! Evite as de plástico para não contaminar a água com BPA. Prefira as de vidro ou térmicas. Para durarem geladinhas por mais tempo, congele a água na noite anterior e deixe que vá derretendo ao longo do dia para consumo (o mesmo pode ser feito com o suco).
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💦 Evite refrigerantes. Além de péssimos para a saúde, o açúcar presente fará com que a criança perca ainda mais água pela urina.
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💦 Alternativo ao consumo de água, experimente chás naturais gelados apropriados para crianças (por ex. Os de frutas ), água de coco (de preferência in natura) e sucos naturais frescos. Melancia e melão são opções mega hidratantes!
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❗️Lembrando q bebês de até 6 meses em Aleitamento Materno exclusivo NÃO precisam tomar água, nem dever tomar nenhum outro tipo de líquido ! Quando eles têm sede solicitam o seio materno! Aqueles q tomam fórmula devem ser orientados individualmente! .
Mais dicas em #fériasbyandreiafriques
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Siga 🙏 @andreiafriques
#nutricaomaternoinfantil #verao #feriasescolares #alimentacaoinfantil #hidratacao
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Oi gente! Vocês sempre me fazem essa pergunta, pra eu dar uma luz no que comer antes do treino. E depois ...
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Oi gente! Vocês sempre me fazem essa pergunta, pra eu dar uma luz no que comer antes do treino. E depois que eu compartilhei com vcs q mudei meu horário do treino pra de manhã cedo (bemm cedo as 6h) essa pergunta ficou ainda mais frequente. Acho q muita gente tem essa dificuldade qdo treina assim ... Oi gente! Vocês sempre me fazem essa pergunta, pra eu dar uma luz no que comer antes do treino. E depois que eu compartilhei com vcs q mudei meu horário do treino pra de manhã cedo (bemm cedo as 6h😳) essa pergunta ficou ainda mais frequente. Acho q muita gente tem essa dificuldade qdo treina assim cedo. Pois bem, eu não me sinto muito confortável em falar sobre alimentação/dieta de forma tão específica pq afinal de contas eu não sou nutricionista. Portanto eu vou dizer sobre o q eu faço comigo ok? Baseada no q eu entendo um pouco sobre o metabolismo dos alimentos e sobre o que funciona com a minha pessoa.😌 Como to indo muito cedo, nesse horário eu não consigo comer muito, nem tão pouco comer algo sólido, e muito menos consigo treinar em jejum! Então eu faço algo prático e q seja fácil digerir, procuro fazer um shake que tenha uma dose de proteína e dois tipos de carboidratos! Pq dois? Um de índice glicêmico mais alto (no caso sempre escolho uma fruta, geralmente a banana, ou associo 1/2🍌com outras como 🍎 por ex.) e outro de IG mais baixo como a aveia ou a quinoa em flocos. Pra quem não sabe, o IG de um alimento corresponde à velocidade com que o açúcar proveniente da digestão dos carboidratos alcança a corrente sanguínea. Quanto mais rápido esse carboidrato for digerido, maior será seu índice glicêmico.👌🏼 Alimentos que possuem um IG alto, são facilmente digeridos e aumentam rapidamente a glicemia sanguínea te dando energia mais rapidamente. Portanto a importância de eu ter um carbo de IG alto no meu shake pra já garantir energia no início do treino. Ao passo q a aveia e a quinoa terão sua metabolização mais lenta, garantindo energia do meio do meu treino pro final entenderam? Pra evitar aquelas fraquezas, bocejos e tonturas no meio do treino q podem ser um indício q a sua glicemia ficou muito baixa.
Eu costumo tomar esse shake, mas as opções são muitas, se vc consegue bater um cafezão logo cedo com ovo e batata doce por ex e adoçar com um pouco de mel seu café também será maravilhoso! Tem carbo de IG alto (mel) e baixo a 🍠 e proteína.
Bom isso é o q funciona cmg! E Façam uma avaliação com profissional adequado sempre q possível! #pretreino
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Primeiro quero começar agradecendo a Deus por minha família, meus amigos, pela vida..... Aaah! ...
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Primeiro quero começar agradecendo a Deus por minha família, meus amigos, pela vida..... Aaah! por tudo eu só tenha a agradecer.... Agradecer Tmbm a todos q compareceram a minha noite em comemoração ao meu #NIVER na nossa querida Boate #TsClub... Ao papito Zeca, Dona Olivia e Belle pelo ... Primeiro quero começar agradecendo a Deus por minha família, meus amigos, pela vida..... Aaah! por tudo eu só tenha a agradecer....
Agradecer Tmbm a todos q compareceram a minha noite em comemoração ao meu #NIVER na nossa querida Boate #TsClub...
Ao papito Zeca, Dona Olivia e Belle pelo espaço, sempre me dando a oportunidade de abrilhantar um pouquinho mais a noite muito obgd mesmo #SouMuitoFelizNaquelePalco
Minhas meninas 💕 @sr_rodson @ayshatwysther @collyns.diego obgd por aceitarem de cara o meu convite, sem vcs a noite não seria oq foi, vcs arrasaram 💞
RONALD 💕 eeeiiitaa!!!! VC é a peça principal 💞 meu amor muito obgd por exatamente tuudooo, mais um ano e VC CMG me aturando pq eu sei q não sou fácil, obgd por cada Bom dia, Boa tarde e Boa noite VC sabe q sinto uma carência imensa e sempre procura preencher isso, tava tão lindo todo bobo sempre me ajeitando rsrs
Obgd aos meus amigos q estavam lá CMG 💕
Obgd! Obgd!! Obgd!!!!
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Hj é dia de um dos caras mais incríveis q conheço... e conheço bem!! Cada ano fico mais surpresa com ...
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Hj é dia de um dos caras mais incríveis q conheço... e conheço bem!! Cada ano fico mais surpresa com o quão realizado e a cada crescimento e conquista tua. Vc a anos atrás entrou na minha vida de mansinho e hj ocupa uma grande parte dele, é meu amigo, companheiro, conselheiro, psicólogo e por aí ... Hj é dia de um dos caras mais incríveis q conheço... e conheço bem!! Cada ano fico mais surpresa com o quão realizado e a cada crescimento e conquista tua. Vc a anos atrás entrou na minha vida de mansinho e hj ocupa uma grande parte dele, é meu amigo, companheiro, conselheiro, psicólogo e por aí vai. Cada dia q passa é um dia a menos de vida, e acredito q por isso vc vive desse jeito tão intenso... tão doido. Pessoa mais imperativa q conheço, 220 sempre.. q tem as histórias mais loucas.. Pessoa q não para um minuto, a cabeça fica fritando 24 Hrs por dia, ideias vem à cabeça a todo instante. Quem acaba de te conhecer te chama de louco, quem já conhece, continua te chamando. Mas os amigos de verdade estão sempre c vc, q seja p rir, chorar, aconselhar, puxar a orelha, se divertir, jogar conversa fora e mais n coisas. Um amigo de um coração q não cabe no peito, fiel, de caráter, humilde, amoroso, parceiro e q tá sempre pronto p td. Hoje é teu dia, e ninguém te tomba. Vc tem a tua história! Tua total independência, liberdade e determinação q faz vc ser o q quiser. Td q já passou, todas as fases até hj, veio p te melhorar, fazer vc crescer, aprender mais e mais. Vc sabe q aprendeu mto c cada dor a sentiu. E isso te tornou o homem q vc é hj, nada é por acaso, td é no seu tempo, temos apenas q confia e nos entregar. Te desejo o mundo! Q vc sonhe e viva e seja td q quiser sempre!! Tenho mto amor, orgulho, admiração e respeito por vc!! Te amoooo!! 👏🏻👏🏻👏🏻🎂🍬🎶🍹🎊🎉🎈🎁 #niverdomex #amovc @renatomex
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tbt de hoje é c essa menina bipolar, doida, meiga, quebradeira, iluminada, que não bebe nem um pouco ...
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tbt de hoje é c essa menina bipolar, doida, meiga, quebradeira, iluminada, que não bebe nem um pouco de álcool e curti muito mais a balada, q desce até o chão, gosta de dar um close, gosta de animar todos a sua volta, que arrasta olhares por onde passa, que ama tirar uma foto, vive no Carão.. eu te ... tbt de hoje é c essa menina bipolar, doida, meiga, quebradeira, iluminada, que não bebe nem um pouco de álcool e curti muito mais a balada, q desce até o chão, gosta de dar um close, gosta de animar todos a sua volta, que arrasta olhares por onde passa, que ama tirar uma foto, vive no Carão.. eu te adoro sua louca ♥️🔥 #tbt
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Receita do post anterior. Só q a minga fiz com o mix de farinha sem glutem @amafil . Ha coloquei as bananas primeiro com uma caldinha de açucar antes da massa nada fit kkkk depois dessa . . #Repost @brissa • • • Bolo de banana saudável, sem açúcar, prático, barato e DELICIOSO pra começar ... Receita do post anterior.
Só q a minga fiz com o mix de farinha sem glutem @amafil . Ha coloquei as bananas primeiro com uma caldinha de açucar antes da massa🙈🙈 nada fit kkkk depois dessa 😂😂😂 .
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#Repost @brissa
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Bolo de banana saudável, sem açúcar, prático, barato e DELICIOSO pra começar bem a semana! Não esquece de CURTIR ❤️ Ingredientes:

5 bananas maduras
4 ovos
Essência de baunilha
Adoçante opcional - coloquei gotinhas de stevia
6 colheres de FARELO de aveia ( ou farinha de amêndoas )
1 colher de chá de fermento
Canela a gosto

Pre aqueça o forno 180º. Amasse 4 bananas, misture com os ovos e a essência batendo bem. Adicione o adoçante, o farelo, a canela e por último o fermento. Misture e leve a uma forma untada com óleo de coco ou azeite. Decore com 1 banana em fatias.

Asse no forno 180º por 25 minutos ou até que esteja assado! Pronto. Receita DELICIOSA e muito prática.

Você pode acrescentar chocolate em gotas, passas, só usar a criatividade, as crianças AMAM.

Marque o amigo que ama um bolinho! Para mais receitas siga meu perfil: @brissa ❤️ #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #comeeagacha #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel
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~ Macarrão cremoso de apressado ~ <span class="emoji emoji1f602"></span> Mais um dia a oportunidade de descer, comprar um miojo e subir, ...
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~ Macarrão cremoso de apressado ~ Mais um dia a oportunidade de descer, comprar um miojo e subir, devido a correria, bateu na porta. Mais um dia eu venci. Pus numa panela macarrão vegano, quinoa, gérmen de trigo, cúrcuma, duas colheres de ghee, farinha de aveia, água, sal marinho, e ... ~ Macarrão cremoso de apressado ~ 😂
Mais um dia a oportunidade de descer, comprar um miojo e subir, devido a correria, bateu na porta.
Mais um dia eu venci.
💪
Pus numa panela macarrão vegano, quinoa, gérmen de trigo, cúrcuma, duas colheres de ghee, farinha de aveia, água, sal marinho, e uma pitada de açúcar demerara, tudo no olhometro, e fiz meu macarrão semi - instantâneo, mas SUPER nutritivo. Diferentemente do miojo, que nem comida é.
Cozinhei mexendo em fogo médio, e qdo a quinoa abriu, desliguei, pus no prato, joguei gergilin integral, alecrim e essa folha de hortelã pimenta, direto da horta da sala, e pronto.
Comi delicioso.
Sem culpa.
Macarrão não é lá das melhores coisas mas td o q botei junto eh fonte de vitamina, minerais, fibras, proteínas... e pra correria do dia foi um banquete.
Belo prato pra vata!
Creme de aveia, quinoa, gérmen de trigo, ghee, gergilin, alecrim... td isso equilibra vata.
E tem mta proteína além de os demais benefícios védicos.
💛
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Isso não tem preço... (Argentina - 2015) num aeroporto uma mãe me chamou e disse que seu filho queria ...
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Isso não tem preço... (Argentina - 2015) num aeroporto uma mãe me chamou e disse que seu filho queria tirar foto cmg e com meus troféus. Não consigo nem explicar o filme que me passa na cabeça quando coisas assim acontecem com crianças que demostram admiração Mas eu consigo imaginar se nossa ... Isso não tem preço... (Argentina - 2015) num aeroporto uma mãe me chamou e disse que seu filho queria tirar foto cmg e com meus troféus. Não consigo nem explicar o filme que me passa na cabeça quando coisas assim acontecem com crianças que demostram admiração
Mas eu consigo imaginar se nossa cultura mudasse nosso esporte, se ao invés de atletas quaisquer empinarem ó nariz para quem esta começando , assim como muitos árbitros o fazem , e q com ctz não causa sentimento bom... veja como Neymar ou a galera da copa de 2002, e a transparência que a criança vê no coração do atleta e decide que é aquilo que ela gostaria de ser. E vai pra rua jogar bola, pra escolar etc... estamos em momentos assim , onde parte dessas crianças estão tendo atletas fisiculturistas e treinadores como exemplo, principalmente vloguers e youtubers que são a porta de entrada para esse mundo graças a eles as crianças poderam entender que o fisiculturista não é um ET e que só sabe fala o quanto é foda ser como ele e que “nenhum mortal terrestre conseguiria”, coloque-se no lugar se serviu a carapuça e tem opniões contrárias. Esse esporte está cada dia mais apto a receber todos aqui no Brasil, excelentes indústrias e marcas de produtos com excelentes genéticas e talentos escondidos por ai, com cada vez mais federações nacionais e gringas,(npc, wff, nabba, wbpf, waba, LPA, ifbb e etc..) oferecendo uma diversidade de categorias e caminhos para seguir. Todos sabemos que tudo é cansativo, ser atleta, ser árbitro, ser famoso, ser oidiado ou querido.. tudo cansa, mas mantenha-se firme o suficiente para fazer tudo que se dispôs com AMOR até depois do fim.
Por um esporte com menos nariz empinado e mais Respeito, atitude e caráter. #SaveBodybuilnd #playnasemana
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Quem é que ficou acordada até às 6 da manhã pra ser a primeira a dar os parabéns para o filho antes de ...
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Quem é que ficou acordada até às 6 da manhã pra ser a primeira a dar os parabéns para o filho antes de ele ir a escola levanta a mão! Vitor, quero desejar a vc não só hoje mais todos os dias da sua vida todas as coisas boas que sua vida de sonho almeja. Que vc sempre tenha a mão de Deus te guiando,guardando ... Quem é que ficou acordada até às 6 da manhã pra ser a primeira a dar os parabéns para o filho antes de ele ir a escola levanta a mão! ✋😂 Vitor, quero desejar a vc não só hoje mais todos os dias da sua vida todas as coisas boas que sua vida de sonho almeja. Que vc sempre tenha a mão de Deus te guiando,guardando e protegendo. Que todas as pessoas tenham a sorte e a vontade de conhecer o menino lindo que vc é, não somente beleza física e sim pelo seu coração que também é lindo. Como sempre falo vc é meu companheiro de vida pois está sempre ao meu lado. Vc Não é aquele que fica declarando que ama, vc demonstra cuidando e zelando. Quando vejo o rapaz educado, simpático( mais bemmmm reservado), inteligente, cativante que vc se tornou meu coração e do seu pai transborda de alegria pq isso é fruto da educação que estamos diariamente te ensinando. É difícil hoje em dia criar um filho ensinando e cobrando todas as coisas que a vida vai cobrar, temos a certeza que pelo caráter que vc tem demonstrado que vc aprendeu a lição. Muitas vezes não é facil,ainda mais com uma mãe chata que pega tanto no seu pé maissssssss faz parte. Como seu pai diz vc está ficando chato igual eu pq temos muitas manias. (Claro q eu discordo totalmente) 😆 Vc sabe que tudo é por vc e pra vc. Te amo meu filho. Parabéns pelo seus 16 anos. Feliz aniversário. 😍🎁🎉🎂❤
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"Pq ele tão tarde, pq ela tão cedo?" Essa é, sem dúvidas, a pergunta mais frequente nos últimos dias. . Começo ...
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"Pq ele tão tarde, pq ela tão cedo?" Essa é, sem dúvidas, a pergunta mais frequente nos últimos dias. . Começo dizendo q qm é mãe de dois sabe q eles são diferentes mesmo sendo criados "iguais". Pois é. Sempre defendi q a criança precisa passar a maior parte do tempo ao lado dos pais na 1a. infância. ... "Pq ele tão tarde, pq ela tão cedo?"
Essa é, sem dúvidas, a pergunta mais frequente nos últimos dias.
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Começo dizendo q qm é mãe de dois sabe q eles são diferentes mesmo sendo criados "iguais". Pois é. Sempre defendi q a criança precisa passar a maior parte do tempo ao lado dos pais na 1a. infância. É nela q elas aprendem valores, q moldam seu caráter. É aí onde podemos ajudá-las a crescer seres humanos melhores e ensinar com o amor, oq a vida ensinaria com a dor. Essa filosofia não é minha. Grandes psicopedagogos defendem esse tipo de criação e eu, por alguma razão, tomei pra mim.
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Gustavo sempre foi um menino agitado, arteiro, travesso. Tinha um vocabulário único q só eu entendia. Assim como eu, era introspectivo e não se importava em estar sozinho. Tinha uma imaturidade emocional q me preocupava sempre q o visualizava longe de mim. Nunca o via pronto pra desbravar o mundo. O tempo q passávamos juntos era mágico. Eu aprendia tanto sobre ele. Ele aprendia tanto sobre o tudo. Pude ajudá-lo e prepará-lo para enfrentar oq cruzasse seu caminho. E quando chegou a hora ele alçou voo como um passarinho q sai do ninho pronto pra viver a vida lá fora.
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Rafaela é o avesso. Já nasceu pronta. Ela é do mundo. Ela é da vida. Se apressou a falar pra q todos entendessem seus caprichos e vontades. Gosta de rua, de ver gente. Não pode ouvir um barulho, já corre pra janela olhar quem é. Se nos vê de sapatos, corre pegar os seus sem nem perguntar se pode ir junto.
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Se eu acho ela muito nova pra vida escolar? Demais! Por mim ela ainda ficava um ano ou dois sob as minhas asas. Mas ela não quer. E eu, como uma boa mãe, devo respeitar que o tempo dela é outro. Ser mãe da Rafinha me exigiu quebrar paradigmas, desapegar de filosofias e simplesmente confiar que ela é já capaz! E agora aguenta coração..!
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Sobre a adaptação, isso é assunto pra outro post... 😊
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#RafaMarquart #GuMarquart #GustavoEaEscola #RafaelaEaEscola
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Prepare a comidinha com UM ITEM DE CADA GRUPO:⠀ .⠀ <span class="emoji emoji2714"></span>Grupo 1: <span class="emoji emoji1f449"></span> Carnes Bovina, Suína, Aves, (sempre ...
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Prepare a comidinha com UM ITEM DE CADA GRUPO:⠀ .⠀ Grupo 1: Carnes Bovina, Suína, Aves, (sempre bem cozidas), Peixes (exceto Mariscos), Ovo ( Com a clara para os q não têm história de Alergia Alimentar e gema bem cozida)⠀ .⠀ Grupo 2: Almeirão, Agrião, Espinafre, Couve, Brócolis, ... Prepare a comidinha com UM ITEM DE CADA GRUPO:⠀
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✔Grupo 1: 👉 Carnes Bovina, Suína, Aves, (sempre bem cozidas), Peixes (exceto Mariscos), Ovo ( Com a clara para os q não têm história de Alergia Alimentar e gema bem cozida)⠀
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✔Grupo 2: 👉Almeirão, Agrião, Espinafre, Couve, Brócolis, Escarola, Repolho, Rúcula, Acelga, Chicória, Tomate⠀
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✔Grupo 3: 👉Cenoura, Abobrinha, Beterraba, Berinjela, Jiló, Couve-flor, Nabo, Chuchu, Quiabo, Abóbora, Vagem, Aipo⠀
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✔Grupo 4: 👉Batata (todos os tipos), Cará, Inhame, Mandioca⠀
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✔Grupo 5: 👉Arroz branco ou integral, Aveia, Fubá, Massas integrais, Quinoa Real⠀
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✔Grupo 6: 👉Feijão, Soja, Lentilha, Grão de bico, Ervilhas⠀
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🔺Quantidade: varia de acordo com o peso, a idade, a aceitação, etc. Sugiro que, inicialmente, depois de pronta, coloquem no prato a medida da circunferência de um pires pequeno. Rapidinho vocês começarão a perceber quando ele começar a pedir mais.⠀
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🔺Temperos: Use cebola, salsinha, alho, cebolinha, tomilho, salsão. Vá observando a aceitação do bebê.⠀
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▫Tendo em vista que por volta dos 12 meses ele deve estar apto a alimentar-se com a comida da família, sugiro que por volta dos 11 meses, comece a introdução do sal, de preferência o sal marinho integral e em pequenas quantidades (uma "pitadinha").⠀
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Consistência: no início da introdução da Alimentação Complementar amasse os alimentos com o garfo, mas deixe alguns mais molinhas em pedacinhos para a criança já se habituar com alimentos mais sólidos. Nada de liquidificador ou peneira! Evite misturar tudo depois de amassado para que o bebê aprenda a reconhecer os diferentes sabores. Aos poucos vá evoluindo, respeitando o ritmo de cada bebê! .⠀⠀
Depois de pronta, adicione um fio de azeite extra-virgem, acidez menor que 0,5% ao pratinho do bebê e, de vez em quando, pingue gotinhas de limão para aumentar a absorção do Ferro e variar o sabor!⠀
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No meu livro Nutrição Materno-Infantil falo detalhadamente sobre cada um desses grupos alimentares! Vocês podem adquiri-lo na Amazon.com Americanas.com ou no meu site (link na bio)📖⠀⠀


#nutricaomaternoinfantil #alimentacaoinfantil #maternidade
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Primeiro qualquer guerra é perdida se Deus for contra. Uma pq pessoas n tem o poder de Deus, outra ...
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Primeiro qualquer guerra é perdida se Deus for contra. Uma pq pessoas n tem o poder de Deus, outra pq o palhaço q ri com vc n está com vc . A força q tenho n vem somente da terapeuta, cabelo ou de minha pessoa, vem de Deus, porém como vc n habita em mim n sabe né. Ele é único q me vê por inteira, seja motivos, ... Primeiro qualquer guerra é perdida se Deus for contra. Uma pq pessoas n tem o poder de Deus, outra pq o palhaço q ri com vc n está com vc 😉. A força q tenho n vem somente da terapeuta, cabelo ou de minha pessoa, vem de Deus, porém como vc n habita em mim n sabe né. Ele é único q me vê por inteira, seja motivos, defeitos, qualidades, acertos, erros e ações ( sabe a intenção do meu coração). Não adianta uma alcatéia cheia de hipócritas e longe de Deus, pq ele dá uma soprada e tudo acaba (armagedom). Os hipócritas hj estão com vc amanhã? A pessoa é sua amiga? Quantos anos tem de amizade? Qual a vez q vc ficou doente e foi todos os dias te ajudar? Qual a vez q a pessoa fez sacrifício financeiro por vc? Acha q amizade vai ser eterna pq conhece a três anos? Isso garante eternidade? Olhe sua vida e amizades e pense. Volte casas e busque seu cérebro. No Reino animal existe lealdade coisa q n existe muito no Reino humano 😉. A pessoa querer saber mais q Deus ou tomar ações como um mostra grande retardo mental. Como me tornei boa em analisar caractere dos outros? Sofrendo a vida toda bullyng 😉. Ou seja vcs me inspiram, e n sei pq ainda depois de todo esse tempo acha q a situação vai se reverter. Amigos se conta no dedo, então quantidade n é qualidade 😉. O q vc tem são colegas q são infelizes e por isso ri com vc. N ri pq são seus amigos e sim pq são frustrados 😉. Pq é fácil rir e zuar seus inimigos, difícil vai ser estar em todos momentos ruins 😉. N confunda palhaçada com amizade. As pessoas só querem alguém para falar mal e n ser seu grande amigo na saúde e na doença. Levar a vezes no PS n é amizade, já q nem a própria mãe levava, a pessoa de verdade é quem ela foi dentro de casa 😉. Se n ama própria mãe acha q com vc vai ser diferente quando tiver um câncer( única diferenç q com vc é status). Bem uma coisa é fato o tempo mostra tudo e na hr da dificuldade ou daqui uns anos vamos ver se vai estar na sua vida. As vezes nem uma vida inteira faz conhecermos alguém completamente. N se ache Deus o sabe tudo pelo q simplesmente parece ser igual sal e açúcar #boatardee #bomdia #domingo #reflexão #pensamento #psicologia #coach #frase #tarde
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O famoso Bolo de Coco gelado da Chef @carolecrema! Aula mto especial realizada na @brastemp, no ...
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O famoso Bolo de Coco gelado da Chef @carolecrema! Aula mto especial realizada na @brastemp, no seu espaço Brastemp Experience! Adoro os cursos q faço lá! Anotei tudinho como vcs podem ver ao fundo da foto...rs Vcs podem estranhar as medidas, mas esse bolo vai mais açúcar do q farinha, isso ... O famoso Bolo de Coco gelado da Chef @carolecrema! Aula mto especial realizada na @brastemp, no seu espaço Brastemp Experience! Adoro os cursos q faço lá!💖 Anotei tudinho como vcs podem ver ao fundo da foto...rs
Vcs podem estranhar as medidas, mas esse bolo vai mais açúcar do q farinha, isso pq ele puxa a umidade e ajuda a segurar a calda. 😉

Massa
05 ovos
3 xícaras de açúcar
1 xícara de leite
2 xícaras de farinha de trigo
1 colher de sopa de fermento em pó
Bater os ovos e o açúcar até triplicar de volume, depois coloque o leite (em velocidade baixa da batedeira) e depois a farinha com o fermento.
Levar para assar no ao forno preaquecido a 180 graus, em uma forma untada.

Para Calda
400g leite condensado
400ml de leite
200ml de leite de coco
Coco ralado para cobrir
Misture os ingredientes líquidos, fure o bolo, ainda quente, com o garfo e despeje a calda. Deixe esfriar. Polvilhe coco ralado e sirva.

Adorei todos os detalhes da aula, a Chef @carolecrema nos explicou que para cortar o bolo bem certinho, devemos congelar o bolo pronto, já com a calda. Para isso, forre a assadeira com papel manteiga (antes de assar o bolo), com folga de papel, de modo q dê para puxar o bolo congelado. Desenformado o bolo, é só cortar, passar no coco e embrulhar. Pode voltar para o congelador e tirar de 3 a 5 horas antes de servir. Ficou maravilhoso!!!
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Eu me lembro quando eu fiz meus primeiros sermões. Eram histórias bíblicas em uma Bíblia ilustrada, ...
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Eu me lembro quando eu fiz meus primeiros sermões. Eram histórias bíblicas em uma Bíblia ilustrada, e meus pais e minha irmã eram os espectadores. Eles faziam um culto doméstico e a gente levava super a sério. Eles eram os q vibravam, com meu pouquíssimo e limitado conhecimento bíblico, (de ... Eu me lembro quando eu fiz meus primeiros sermões. Eram histórias bíblicas em uma Bíblia ilustrada, e meus pais e minha irmã eram os espectadores. Eles faziam um culto doméstico e a gente levava super a sério. Eles eram os q vibravam, com meu pouquíssimo e limitado conhecimento bíblico, (de histórias que eles mesmo me contavam), mas autêntico e verdadeiro. Eles me ensinaram que o valor está naquele q nos move e não no tamanho da plateia. Aprendi a dar mais importância a profundidade do que a superficialidade. Quando eu comecei a entender, as crianças foi meu primeiro ministério. E eu queria dar a elas o mesmo incentivo e atenção q eu recebi dos meus pais.
Tenho encontrado muitos adolescentes desacreditados e que tem procurado atenção e plateia pq não foram supridos em casa.
Não me lembro de uma única vez de meus pais pedirem oportunidade p mim. Mas quando elas aconteceram eu tinha a mesma empolgação para as 6 crianças na Escola Dominical e para as mil pessoas em uma conferência.
Jesus disse Ensina.
Ensinar é diferente de impor.
Ensinar é levar o outro a pensar, e não impor suas respostas. Dar trabalho, requer tempo e atenção. E muitas vezes ouvir mais do q falar.
Uma criança carente de atenção é triste. Agora um adulto carente de atenção é chato!
Assim como um bom filho vai honrar os pais, o mal filho vai envergonha-los. Por isso muito cuidado mamães e papais de plantão, uma criança é um tesouro em construção! Invista mais tempo em amar e ensinar, do que em comprar! E se vc tem sido um adolescente, jovem ou adulto carente de atenção, não se desespere, Deus Pai pode suprir suas carências e vc pode recomeçar em Amor!
Porque nós só temos o hoje, e hoje é um ótimo dia para AMAR e recomeçar!
#Compartilhando #Vida #crianças #EuAmo #Familia #amesuascrianças #amesuafamilia #tesouros #pequenostesouros #renascerkids #rk
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Não tenho paciência pra textão no insta, mas hj tá valendo. Mais um novo ano e a cada um q passo valorizo ...
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Não tenho paciência pra textão no insta, mas hj tá valendo. Mais um novo ano e a cada um q passo valorizo ainda mais a minha vida e as pessoas q fazem parte dela. A família, os amigos, as pessoas q são fiéis e acompanham o meu trabalho desde sempre. Quem está do meu lado nas piores, nas médias e nas ... Não tenho paciência pra textão no insta, mas hj tá valendo.
Mais um novo ano e a cada um q passo valorizo ainda mais a minha vida e as pessoas q fazem parte dela. A família, os amigos, as pessoas q são fiéis e acompanham o meu trabalho desde sempre.
Quem está do meu lado nas piores, nas médias e nas melhores horas.
O tempo vai trazendo maturidade, parte dela é aprendizado e mudanças; crescer, tentar todos os dias nos pequenos e grandes gestos ser uma pessoa melhor.
A coragem vem ainda com mais força e é ela quem me impulsiona ultimamente. A beleza física, estética, não importa isso um dia se transforma. O que permanece é o q é realmente lindo. A honestidade, o caráter, o amor ao trabalho, os momentos extremamente difíceis mas fundamentais para o crescimento, a fartura, a falta de grana, a sensação de que se tem tudo, a sensação de que não se tem nada... o preenchimento e o vazio às vezes trabalham juntos mesmo q inversamente proporcionais. Num mundo estranho como o de hj, acreditar nas pessoas é fundamental. Ainda que pareça uma tarefa difícil.
Eu agradeço. Todos os dias. Obrigada família, obrigada meus amigos de verdade, obrigada meu trabalho. Amo muito vcs, muito. E filha, é td por vc e pra vc. Sempre, tds os dias da minha vida. O meu mundo🌍❤️ #mybirthday #onemoreyear #feliznovoano #happyday #sexta #onzedemaio
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Em busca pelo hidratante facial perfeito! Oh, eu vou falar as características da minha pele e quem ...
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Em busca pelo hidratante facial perfeito! Oh, eu vou falar as características da minha pele e quem tem uma pele similar vai entender a minha cruz e se sentir representada. Tenho 33 anos, uma pele oleosa, q no inverno é mista, com cicatrizes de acne, poros dilatados, sardas, e começando a aparecer ... Em busca pelo hidratante facial perfeito! Oh, eu vou falar as características da minha pele e quem tem uma pele similar vai entender a minha cruz e se sentir representada. Tenho 33 anos, uma pele oleosa, q no inverno é mista, com cicatrizes de acne, poros dilatados, sardas, e começando a aparecer um bigodinho chinês. Acordo com a pele brilhando, a maquiagem derrete, os poros gritam em 5 minutos de make, a base no nariz abre e o corretivo craquela. Esse é um padrão de quem tem uma pele como a minha, a dificuldade de encontrar o hidratante é enorme. A maioria das marcas pensam q a textura siliconada efeito mate funcionam na nossa pele, mas não funcionam. Derretem e deixam a pele pesada e oleosa, com poros e cicatrizes evidenciadas. Produto pra nossa pele precisa ser fino, ter textura de loção, que some, que é 100% absorvido. Ontem eu estava com uma irritação e ardência no cantinho do nariz, resolvi testar esse hidratante @tractafarmaervas que ficou um tempão parado no meu armário de produtos, pq o meu bloqueio com hidratantes é enorme, mesmo sabendo de todos os benefícios de se hidratar, eu ficava apenas no protetor. Enfim, o que eu quero com toda essa introdução, é declarar o meu amor por esse produtinho, algumas colegas usam e amam, eu entendi o porque. Usei ontem após o banho, e a minha pele amanheceu uma seda, com aparência bonita e descansada, iluminada, com os poros fechados e sem oleosidade excessiva. Queria ter começado a usar antes e vou fazer estoquinho. A descrição, ele é um Creme Hidratante de Melissa (motivo pelo qual deduzi q seria bom pra acalmar a minha pele q é super sensível). Hidratação equilibrada, toque sedoso e absorção rápida. Efeito Matte com Extrato de Melissa e Vitamina E. Adorei a fórmula, é um achado pra pele oleosa e sensível. Uma ressalva, o clima em BSB tá fresquinho, não tá super quente, gostei de usá-lo a noite, não testei de dia e nem como Primer. O mais legal nisso tudo, é reforçar q um produto pra ser maravilhoso não precisa ser caríssimo, ou vir em uma embalagem q custa mais caro q o produto. Ele precisa de uma fórmula q atenda a nossa necessidade. E esse cumpre exatamente com o q promete sem firulas!
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Credo, que morango feio! <span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span> Mas o drink ficou Mara!!! Segue a receita de "onti". Vcs vão precisar ...
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Credo, que morango feio! Mas o drink ficou Mara!!! Segue a receita de "onti". Vcs vão precisar de: Kiwi morango uva manga (Eu não tinha manga) Vcs vão cortar tudo em cubinhos, colocar em um copão com um pouco de açúcar ou adoçante (Eu usei açúcar mascavo, por isso ficou marronzinho ... Credo, que morango feio! 😂😂
Mas o drink ficou Mara!!!
Segue a receita de "onti".
Vcs vão precisar de:
👉Kiwi
👉morango
👉uva
👉manga
(Eu não tinha manga)
Vcs vão cortar tudo em cubinhos, colocar em um copão com um pouco de açúcar ou adoçante (Eu usei açúcar mascavo, por isso ficou marronzinho assim), amassar com o garfo p suco da fruta soltar. Daí, vcs vão colocar gelo no copo q será servido o drink, colocar as frutas junto com o suco q soltou delas, e completar com Sakê.
As quantidades vai do gosto de vcs!
Gente, fica tão maravilhoso q tem q tomar cuidado p não ficar tonta, pois da vontade de beber de gargalo! 😅😅😅
Pra quem não toma bebida alcoólica, pode substituir o Sakê por água com gás.

Aí na hora de servir, usem a criatividade.
Eu coloquei esse morango feio aí na borda. Mas vcs podem usarvum mais bonito, ou então uma fatia de kiwi, ou até um triângulo feito de manga. Ou ainda, Se preferirem
Passem limão na beirada do copo, e passem a boca do copo no açúcar. Fica lindo tb!
#donadecasa #rotina #diaadia #cotidiano #nacozinha #drink #dicamae1001utilidades #dica #ficaadica #sake
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É delay q fala? 🤣 To toda atrasada com posts do meu #20dejunho . Falei q ia despedir das gordices ...
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É delay q fala? 🤣 To toda atrasada com posts do meu #20dejunho . Falei q ia despedir das gordices da gravidez no @ricksburgernagaragem né? Desde o 7 mês falava com marido: Antes do parto, quero uma sobremesa do #GolBurguer e um lanche do #ricksburger . Só q queria mais pra perto do parto... Aí, ... É delay q fala? 🤣
To toda atrasada com posts do meu #20dejunho .

Falei q ia despedir das gordices da gravidez no @ricksburgernagaragem né?
Desde o 7 mês falava com marido:
Antes do parto, quero uma sobremesa do #GolBurguer e um lanche do #ricksburger .

Só q queria mais pra perto do parto...
Aí, teve o #cháDoZedao , aquele monte de doces delicia, comecei q pisar na jaca ali mesmo.... e aí foi morro abaixo ... kkkk (1 dia antes fui no gol burguer . ) (De comer tanto doce até ter tonteira 😱😩 - cabeça de gorda né mores! Kkkk)
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Aí então pra não esticar tanto essa #vidaLoka , quis aproveitar o meu niver ,já q não tinha condição de receber ngm nem pra um bolo, fui então despedir da gordice, e ainda com monte de cia! ❤️🤩 Amei que vcs foram! Fiquei chateada q não fiz foto com montes . E o hambúrguer q queria tanto comer, esqueci de salvar a Foto do stories kkkkkkk
Obrigada a cada um q foi lá me dar um beijo e jacar comigo, em pleno dia da semana, cansado do trabalho, e ainda enfrentou pequena fila pra lanchar! .
Foi massa! Amei !! Amei os presentes pra mim, pro Zedão, tudo!
Obrigada ❤️❤️ * e quem eu não tenho foto, culpa sua! Kkkk afinal, grávida fica desatenta. .

E então , posso dizer que esse foi o último “evento”, com barrigão em encontros com amigos .. rsrs
Amei todos os recadinhos Tb. Li todos. Uhuuu! Consegui! . (E sim, to sem comer trigo e acucar desde esse dia) .

E #Ricks, o atendimento dos seus funcionários na mesa gigante, foi maraaa! Atenciosos . Parabéns ! .
.
. ☝🏼 pra quem pergunta se eu ganhei o lanche pq era meu niver: não. Eu paguei. Tudo q consumi.
Dizem que essa prática de ganhar e só em Soteco.
Mas não iria lá só pra “comer de graça”, né? Kkkk
#shoppingpraiadacosta é mais perto de mim, e mais fácil pra todos q foram. .
. 😍 comi Hambúrguer (q tem geleia de pimenta dentro) , cebola frita e batata frita, - com horas de diferença de um pro outro , senão não ia conseguir ... e uma limonada sem açúcar delicia!
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HJ E UM DIA MT ESPECIAL ,PQ EXATAMENTE HJ SE FAZ 15 ANOS..Q DEUS ME DEU O DOM DE SER SUA MÃE , ME PRESENTIOU ...
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HJ E UM DIA MT ESPECIAL ,PQ EXATAMENTE HJ SE FAZ 15 ANOS..Q DEUS ME DEU O DOM DE SER SUA MÃE , ME PRESENTIOU COM VC MINHA FILHA , ME DEU VC PRA EU AMAR , CUIDAR E ZELAR ENSINAR . HJ EU SEI O SIGNIFICADO DA PALAVRA MÃE .. E AMAR SEM ESPERAR ND EM TROCA ,ME LEMBRO QUANDO ESTAVA GRÁVIDA , FIQUEI COM MEDO POR ... HJ E UM DIA MT ESPECIAL ,PQ EXATAMENTE HJ SE FAZ 15 ANOS..Q DEUS ME DEU O DOM DE SER SUA MÃE ,
ME PRESENTIOU COM VC MINHA FILHA , ME DEU VC PRA EU AMAR , CUIDAR E ZELAR ENSINAR .
HJ EU SEI O SIGNIFICADO DA PALAVRA MÃE .. E AMAR SEM ESPERAR ND EM TROCA ,ME LEMBRO QUANDO ESTAVA GRÁVIDA , FIQUEI COM MEDO POR SER MT NOVA , MAIS AI DEUS ME CAPACITOU ,FUI TE AMANDO CADE VEZ MAIS , ATÉ Q VC NASCEU UMA MENINA LINDA 😍😘 AI EU PODE PERCEBE QUÃO ABEÇOADA EU ERA .. PQ DEUS​ NUS ESCOLHEU PRA SERMOS MÃE E FILHA ,QUERO TE DIZER NESSE DIA , Q VC E A MELHOR COISA Q JA ACONTECEU NA MINHA VIDA ,VC E TD Q EU TENHO ,Q DEUS SABE DE TDS AS COISA ,Q VC E UMA FILHA MARAVILHOSA ,Q VC CONTINUI SENDO ESSA PESSOA FELIZ ,DE BEM COM A VIDA E UMA MENINA Q NÃO TEM IGUAL ,SORTE DE TDS Q TE CONHECE SABE O QUÃO DOCE E MEIA Q VC E AZAR DE QUEM PERDEU ... VC EXALA LUZ PRÓPRIA TEM A SUA ESSÊNCIA ,AH , NÃO POSSO ESQUECER DO AMOR PRÓPRIO Q VC TEM .Q EU NUNCA VI IGUAL.
SOU CHATA MAIS E PRA SEU PRÓPRIO BEM , OLHA Q VC CONTINUI ASSIM UMA MOÇA LINDA ,HONESTA RESPEITOSA ,DE CARÁCTER E PERSONALIDADE FORTE.Q VENHAM MTS E MTS ANOS AINDA, PARABÉNS MTS FELICIDADE 🎂🎂🎂🎆🎊🎊,E DIZER Q EU ESTOU SEMPRE AQUI PRO QUE DER E VIER COM VC,EU TI AMO MTS .ENTAO CHEGOU O TÃO SONHADO #15ZÃO.Q DEUS ABRA AS JANELA DO CÉU E DERRAME CHUVA DE BENÇÃO NA SUA VIDA .
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"Tu é trevo de quatro folhas, é manhã de Domingo à toa, conversa rara e boa, pedaço de sonho que faz ...
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"Tu é trevo de quatro folhas, é manhã de Domingo à toa, conversa rara e boa, pedaço de sonho que faz meu querer acordar, pra vida, ai ai ai..." ️ Amo tanto que me faltam palavras para tentar me expressar... Só sei q AMO! Tudo muito novo pra mim, pra nós, né?! Mas tá sendo mais q especial, mais ... "Tu é trevo de quatro folhas, é manhã de Domingo à toa, conversa rara e boa, pedaço de sonho que faz meu querer acordar, pra vida, ai ai ai..." 🍀🎧🎶🎼❤️ Amo tanto que me faltam palavras para tentar me expressar... Só sei q AMO!
Tudo muito novo pra mim, pra nós, né?! Mas tá sendo mais q especial, mais q o esperado, mais mais mais q tudo q eu possa/podia imaginar... Um amor sem cobrança, sem julgamentos desnecessários, sem desconfiança... Um amor com a capacidade de somar e multiplicar, q levanta, coloca pra cima, q anima, q cuida, se preocupa, q só cresce!
Nego, já passamos por tantas coisas juntos q só fez nosso amor ficar ainda mais fortalecido, parece até q ja estamos juntos a anos e mais anos...rs... Mas ao mesmo tempo, cada dia é uma novidade, uma nova descoberta, uma renovação, como nos primeiros dias, a conquista, o chamego, a intenção de querer cuidar, de ta sempre juntos... O bj de bom dia e a fala: "mô, já tô indo trabalhar, não perde a hora, heim" e eu com aquele mal humor matinal, né?! Rsrs.. a msg de preocupação pra saber se não esqueci o almoço... o carinho e o interesse de saber como foi meu dia de trabalho... os bjss de boa noite... São tantos detalhes q me fazem me encantar cada vez mais por vc...
Mô, meus Parabéns! Desejo pra vc saúde, paz, amor, dinheiro, realizações... Q papai do seu continue te abençoando e iluminando seus caminhos, q vc mantenha essa sua essência, seu caráter, seu jeito único brincalhão e sempre sorridente, sempre capaz de transmitir paz e alegria para quem estar a sua volta!!!
Te amo por d+!!! E q seja eterno enquanto dure e q dure para sempre!!!
Agradeço a Deus por ter colocado vc na minha vida!
Obrigado pela lealdade!!!
Mil bjs e um forte e grande abraço!!!
Ah, minha intenção era postar bem mais cedo, mas a culpa é da minha incrível indecisão, como sempre, em não saber/conseguir escolher qual foto usar... rsrs!
Salve Salve
#NiverDoMô
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Hoje é níver dele... @gaguinho35, um irmão q a vida me deu, um cara de um coração que não cabe no peito, ...
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Hoje é níver dele... @gaguinho35, um irmão q a vida me deu, um cara de um coração que não cabe no peito, amado e querido por todos q o conhece, não tem defeito, se tem, seu defeito é ser muito demais pra todo mundo, merecendo ou não, se ele é teu amigo, rapá, tu tem pau pra toda obra sempre, não importa ... Hoje é níver dele... @gaguinho35, um irmão q a vida me deu, um cara de um coração que não cabe no peito, amado e querido por todos q o conhece, não tem defeito, se tem, seu defeito é ser muito demais pra todo mundo, merecendo ou não, se ele é teu amigo, rapá, tu tem pau pra toda obra sempre, não importa o dia, a hora, o tempo..., ele tá lá..., te ajuda, socorre, escuta a bronca, um ombro mais q amigo, de irmão..., não precisa provar nada, seu caráter é ímpar, ele soma sem querer saber a equação, ele brilha só de tá presente, ele é festa, é carinho e cuidado, é amigo do peito e se precisar é do soco tb, parceiro e parceria, corre e correria, é moda de 1 real, nota de 100, ouro ou diamante..., já disse q ele é GAGO rsrs? Irmão, que Deus abençoe hoje e sempre sua vida, ilumine sua estrada e guie seu caminho, te dê muita saúde, paz, felicidade, pq o resto tu corre atrás, mas não custa pedir sucesso, pedir conquistas, vc é um cara que merece tudo isso e mais um pouco, mais um pouco, mais um pouco hehe. Que sua bondade, caráter, carisma, te leve pro melhor caminho sempre, que papai do céu conserve todas essas qualidades, pq no mundo de hj isso é raro... Irmão, obrigado por fazer parte da minha vida, minha família..., nós te amamos, PARABÉNS 😘
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Povo do meu coração, Em primeiro lugar, tem post sobre sucos. Agora vamos falar DESSE suco aí ...
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Povo do meu coração, Em primeiro lugar, tem post sobre sucos. Agora vamos falar DESSE suco aí da foto (q ainda não tá no formato "suco".. Hahaha). Eu poderia simplesmente dizer que é saudável e uma delícia, mas vou explicar melhor: Pq cenoura e beterraba? Pq o gosto é ótimo, pq tem fibras, ... Povo do meu coração,

Em primeiro lugar, tem post sobre sucos.
Agora vamos falar DESSE suco aí da foto (q ainda não tá no formato "suco".. Hahaha). Eu poderia simplesmente dizer que é saudável e uma delícia, mas vou explicar melhor:

Pq cenoura e beterraba? Pq o gosto é ótimo, pq tem fibras, pq tem ótimos carboidratos, pq tem baixo índice e carga glicemica, pq são riquíssimas em nutrientes e pq são "docinhas". Pq limão? Pq tb é uma delícia, pq nao tem quase nada de carboidratos, pq o índice glicêmico é irrelavante, pq é rico em fibras e vitamina C. Eu tb uso maracujá e acerola nesses sucos.
pq não frutas com mais frutose? Pq essas é melhor comer mastigando msm. Não bebendo. Aí a frutose é absorvida mais lentamente e dá mais saciedade. 😀

Pq couve? Pq couve é top! Cara... Couve é sensacional! Serio! Sabe a farinha enriquecida com ácido fólico? Então... Se as pessoas comessem couve (e outros vegetais verde escuros, castanhas, graos integrais), o governo nao precisaria tapar o sol com a peneira tentando remediar a má alimentação das pessoas metendo acido folico na farinha refinada (que é altamente consumida) para as crianças nao nascerem com espinha bífida.
Aí o q rola? Essa mistureba vira um suco mtoooo bom em todos os sentidos, sem restrições e que hidrata e ajuda o intestino a funcionar. NUNCA PENEIRE O SUCO!
Liquidificar "prejudica" parte das fibras? Muito pouco. Nada que tire o benefício de se ingerir esses alimentos em forma de suco.
Aí vc pega os 500ml de suco q eu faço com uma cenoura pequena, uma mini beterraba, um limão e umas 6 folhas de couve ali do quintal (minúsculas - equivale a umas duas folhas médias de couve) e vê que ele tem um tantão de fibra e uns 12g de carboidratos.
Compare com os 200ml de suco de uva ou suco industrializado em geral que tem 30 a 45g de frutose e NADA de fibras... 😒😒
200ml_______40g cho_______zero fibra
500ml_______12g cho________MUITA fibra

Faz diferença, Carol? O q vc acha?

Então apesar de esse do liquidificador nao ter um rótulo escrito "do bem" ou "só fruta" ou "sem conservantes" ou "sem adição de açúcar", ele é tudo isso e muito mais.
Tarefa da semana: leia os rótulos
Ps: ponha o quanto quiser de agua no suco!
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Olha a tortinha ou cookie gigante, como vc preferir chamar! Essa foi uma daquelas criações q vc pensa ...
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Olha a tortinha ou cookie gigante, como vc preferir chamar! Essa foi uma daquelas criações q vc pensa e diz, “acho q vai dar certo!”... e deu pela glória dos milagres dos produtos q ñ são mto baratos pra sair jogando fora!!! Yeah, pq cozinhar c produto excelente é outro paranauê... sem mais delongas, ... Olha a tortinha ou cookie gigante, como vc preferir chamar! Essa foi uma daquelas criações q vc pensa e diz, “acho q vai dar certo!”... e deu pela glória dos milagres dos produtos q ñ são mto baratos pra sair jogando fora!!! Yeah, pq cozinhar c produto excelente é outro paranauê... sem mais delongas, vc vai precisar:

Para o cookie gigante:
🍪200gr de manteiga de amendoim,
🍪100gr de açúcar demerara, 🍪1 ovo. 👩🏻‍🍳Misturar tudo numa tigela, até começar a se unir e sair facilmente da tigela.
Colocar numa forma pra torta ou em alguma forma/refratário q vc possa cortar nela mesma quando estiver pronta. Distribuir bem a massa (ela vai crescer um pouco), após isso colocar num forno pré aquecido a 200°, por uns 20 min ou até dourar e o cheiro invadir a casa do vizinho! 🍫Agora vamos pro “Danete” de whey:
🥄2 cups de whey Double Chocolate da #bestwhey,
🥄3 colheres de sopa de chocolate 100% (usei o importado da callebaut, mas pode usar da sicao ou o da sua preferência),
🥄1 colher de sopa de açúcar demerara,
🥄 400ml de creme de leite. 👩🏻‍🍳Misturar bem os ingredientes secos numa panela fria, depois adicionar o creme de leite mexendo c fouet, ligue o fogo bem baixinho apenas para q os ingredientes se dissolvam bem e se misturem... dê um toque c uma pitada de sal e uma pitada de canela, realça os sabores, mas sem predominar... é uma pitadinha!!! O cookie gigante já deve estar pronto! Tire do forno e sem esperar esfriar coloque o recheio... depois disso vc pode deixar esfriar 30 min no congelador, ou 1:30 na geladeira... TÁ PRONTA PRA SER DELICIADA E SERVIDA! 💪🏻Vc sabia q a maioria dos “whey protein” ñ podem ir ao fogo, ou serem aquecidos? Mas hj descobri q o único o whey q ñ me enjoa PODE!!! Valeu @bestwheyoficial !!! Dica: antes de servir polvilhe cacau em pó ou lascas de castanha pra servir! ❤️🍪👩🏻‍🍳 #welovecookie #chocolatepie #docedelunna #lunnapoledancer #ubatuba #love #receita #recipe #lowcarb #dessert #protein #atlheticanutrition
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Bahhh Jana mas domingo? E pq não domingo? 🤔 Deixa eu contar uma coisa aqui pra vcs, eu to longe da melhor ...
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Bahhh Jana mas domingo? E pq não domingo? 🤔 Deixa eu contar uma coisa aqui pra vcs, eu to longe da melhor forma q eu já tive, não to ruim lógico, eu não vou ser hipocrita, mantenho ainda ganhos que eu já conquistei em alguns anos de treino e dieta bem regradinha. Mas Tb não estou no meu auge toda secaaaa ... Bahhh Jana mas domingo? E pq não domingo? 🤔
Deixa eu contar uma coisa aqui pra vcs, eu to longe da melhor forma q eu já tive, não to ruim lógico, eu não vou ser hipocrita, mantenho ainda ganhos que eu já conquistei em alguns anos de treino e dieta bem regradinha. Mas Tb não estou no meu auge toda secaaaa e zero celulite! Mas quer saber? Eu to mais feliz sabia? Eu to me permitindo mais coisas, to comendo o que eu quero (sempre com bom senso neh minha gente 😂) bebendo muito mais, tomando meu 🍷 toda semana 😬 parar? #meobrigue 🙄 e deixando as coisas mais leves... Resultado eu estou mais “fofíneaaa” 😂 Lógico gente, sempre comparando com o meu “outro eu”! Eh o q eu digo sempre nunca se compare a ninguém! Vc tem que ser sua maior motivação e seu maior desafio SEMPRE! E qto aos treinos? Esses são sagrados pra mim, mas eu já estou numa fase que não faço pra me manter esteticamente bonita apenas, faço pq me faz bem, pra cabeça e pro corpo! Me libera endorfinas, me deixa happy, eu ponho meu fone no ouvido e desligo do mundo (mais do q o habitual😂) e viajo nos meus sonhos q ainda quero pra mim, viajo mesmo, visito lugares, pessoas, coisas q quero fazer e vou suando💦💦💦 Então, por mais chato q pareça, por maior q seja a tua preguiça, se mexe! Levanta! Muda! Sai da inércia! Não faça planos muito longos! Projete teus ganhos em pequenos pedaços, eh assim q eu faço, tipo vou treinar todos os dias essa semana de forma regular, não vou tomar refri7d, não vou comer açúcar 5d e vai prorrogando o prazo a cada vitória! A sensação de “conseguir” cada passo projetado te da muito mais forças pra continuar! Te garanto!👊🏼 Quanto a mim? Se vou ficar nessa pegada mais leve? Ou se vou querer ficar seca e musculosa de novo? Não sei! Depende! Nessa vida nada eh imutável! Nada eh pra sempre! Talvez eu mude! Mas o importante é vc se encontrar em cada fase e não sofrer! E aproveitar! E ser feliz! Então que venham mais 🍷🍷 Pq o de hj tá queimado! 🔥👊🏼✌🏼 #dieta #treino #motivação #determinação #feliz #autoestima #equilibrio #gym #health #healthylifestyle #saude #saudavel #vidasaudavel #lifestyle
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Panna Cotta com mto amor no meu prato novo e chiquérrimo da @germerporcelanas!! <span class="emoji emoji1f499"></span><span class="emoji emoji1f499"></span><span class="emoji emoji1f499"></span><span class="emoji emoji1f499"></span> Domingo que ...
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Panna Cotta com mto amor no meu prato novo e chiquérrimo da @germerporcelanas!! Domingo que vem vamos sortear o jogo Royal Blue para vocês, é só procurar a foto oficial aqui na página e cumprir as regras para concorrer. A receita é super simples de fazer! Feita com creme de leite de caixinha, ... Panna Cotta com mto amor no meu prato novo e chiquérrimo da @germerporcelanas!! 💙💙💙💙
Domingo que vem vamos sortear o jogo Royal Blue para vocês, é só procurar a foto oficial aqui na página e cumprir as regras para concorrer.

A receita é super simples de fazer! Feita com creme de leite de caixinha, bem fácil de encontrar. Usei fava de baunilha, mas vcs podem usar essência.
200g creme de leite de caixinha
6g gelatina em pó
3ml de baunilha
2 colheres de sopa de açúcar
200ml de leite
Misture a gelatina em 3 colheres de sopa de água e leve ao microondas por 10segundos e mexa até q se dissolva. Reserve.
Na panela, coloque o leite, o creme de leite e o açúcar e mexa. Se for usar fava adicione agora. Leve ao fogo baixo e espere ferver. Apague o fogo e adicione a gelatina e a baunilha (no caso de essência) misture bem. Espere esfriar por 5 min e coloque nos recipientes escolhidos. Leve para geladeira até ficar firme.
A calda fiz a olho, foi açúcar, um tico de água e framboesas congeladas, só levar ao fogo até formar uma calda.
Decore com flores comestíveis para dar um mimimi a mais! #mimiminacozinha #mimiminacozinhareceita #germer #germerporcelanas #royalblue #mimimi #pannacotta #aloucadospratos #mtoamor
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Me repostando, pq a pergunta que eu mais recebo é: "o q vc fez para emagrecer 30kg?". Em tempos em q ...
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Me repostando, pq a pergunta que eu mais recebo é: "o q vc fez para emagrecer 30kg?". Em tempos em q as seitas só crescem e a lavagem cerebral é imensa, dizer q acredito em alimentação equilibrada + atividade física (e em alguns casos terapia) ainda arranca risadas incrédulas. É insano ver as ... Me repostando, pq a pergunta que eu mais recebo é: "o q vc fez para emagrecer 30kg?". Em tempos em q as seitas só crescem e a lavagem cerebral é imensa, dizer q acredito em alimentação equilibrada + atividade física (e em alguns casos terapia) ainda arranca risadas incrédulas. É insano ver as pessoas procurando doenças imaginárias através de exames da "moda" (muitos sem comprovação) para tratarem sintomas antes mesmo de ter qualquer um deles. Quantas vezes vc emagreceu? E quantas voltou a tentar uma nova dieta? Vc se lembra da última vez q comeu pão sem culpa? Que questionou se trocavam o macarrão por abobrinha? Que aproveitou um brigadeiro sem pensar em "pagar" por ele no dia seguinte? Que provou um bolo sem perguntar se tinha açúcar?
Definitivamente é preciso entender q muitas vezes a lembrança de um bom momento vale mais do q a privação dele. Vc não vai precisar "se penalizar" correndo até Cancun ou tomar todos os chás esperando a pizza sair pelo xixi. Ter foco não se baseia em quantos dias vc ficou sem carboidratos, mas em aprender a respeitar corpo e mente de forma mais gentil. Reveja se o seu "projeto de vida" te deixa no limite da ansiedade, se rouba tua energia, se te priva de momentos memoráveis, se tira sua LIBERDADE. Pasta de avelãs com xilitol é bom, mas já experimentou comer uma colher de Nutella em PAZ e sem REMORSO? A parar de pensar em "proteína, gordura ou carboidrato" e fazer escolhas entre "alimentos do dia-a-dia" e "ocasiões especiais"? Seu corpo não sabe q é sábado, mas vc sabe e as vezes precisa de 1 dia na semana sem imposições. O hábito mora no q é feito repetidamente e não na exceção. Qd me perguntam como eu emagreci, digo q foi qd parei de pensar em "macronutrientes" e aprendi a me relacionar com a comida. A SENTIR o q cada uma desperta em mim. Quais legumes me dão mais disposição, qual tipo de proteína me dá mais saciedade, qual o chocolate faz o fim do almoço mais feliz, qual fruta me dá mais energia. AUTOCONHECIMENTO. No final de qualquer processo, o q fica não são os "30 dias bicho e planta", "1 semana sem jacar" ou "de quantas horas foi o jejum?". Mas todos os momentos q vc colecionou sem ser refém das suas próprias regras.
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Boa tarde...Nos assistam logo mais no ABTV- 2 edição É preciso enfrentarmos os desafios da vida ...
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Boa tarde...Nos assistam logo mais no ABTV- 2 edição É preciso enfrentarmos os desafios da vida para moldarmos um caráter firme- parafraseando Roosevelt! Na Semana Nacional da Pessoa com Deficiência! Falando das nossas labutas..Em Caruaru não tem o que comemorar..Na próxima semana ... Boa tarde...Nos assistam logo mais no ABTV- 2 edição
É preciso enfrentarmos os desafios da vida para moldarmos um caráter firme- parafraseando Roosevelt! Na Semana Nacional da Pessoa com Deficiência! Falando das nossas labutas..Em Caruaru não tem o que comemorar..Na próxima semana fará um ano q foi interrompido os Transportes dos Cadeirantes e foi fechado o Capd! E ainda... plataforma de ônibus sem funcionar...E veículo..Sem plataforma! Violando à 10.098 e o Decreto 5.296! E de quebra a cidade sem estrutura: sem rampas..sem ponto de ônibus adaptados...Ainda somos marginalizados pelo poder público! Gostaríamos dizer..q somos Gente...A gente estuda.. trabalha...produz... Labuta...E sempre vamos Labutar...
Compartilhem nossa Labuta..por favor...
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Quantas vezes ouvi: “toma um #Gatorade. É ótimo pra grávida!” Não, não é gente! Rsrs . Nenhum produto ...
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Quantas vezes ouvi: “toma um #Gatorade. É ótimo pra grávida!” Não, não é gente! Rsrs . Nenhum produto q tem açúcar, sal, corante, aromatizantes = industrializado pode ser maravilhoso, né? Rs Então digo: eu moro num lugar onde posso tomar água de 🥥 , direto da “fonte”, e ainda com essa vista! ... Quantas vezes ouvi: “toma um #Gatorade. É ótimo pra grávida!” Não, não é gente! Rsrs .

Nenhum produto q tem açúcar, sal, corante, aromatizantes = industrializado pode ser maravilhoso, né? Rs
Então digo: eu moro num lugar onde posso tomar água de 🥥 , direto da “fonte”, e ainda com essa vista! Ahh q maravilha! Como amo isso! 💝🙏🏼
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A #aguaDeCoco = é muito rica em sais minerais, como sódio e potássio, que ajudam a regular a pressão arterial e contribuem no equilíbrio dos líquidos no organismo. - Um copo de água de coco ajuda no alívio da azia e dos enjoos. (Eu não enjoei, mas tá escrito aí no Google! Kkkk) .
É uma excelente opção para manter a hidratação do corpo nos dias quentes.

E é excelente pra #Gravida . Tem até um post da @planetapaulaa q tem sobre isso + os complementos vitamínicos q é muito importante na #Gestaçao (um vídeo do #lairRibeiro )
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Eu não sou a pessoa com a alimentação mais saudável desse mundo, mas posso afirmar q, nessa gravidez evito o máximo q posso, qq tipo de industrializado.
Na gravidez do Gui, era muita coca, chocolate branco, muita porcaria...(ngm fica gorda a toa né? Engordei muito na gravidez dele!) .
Nessa gravidez, é muito suco de limão (único suco q tomo!) sem açúcar e nem adoçante, muita água de coco, e raras porcarias (diminui muitoooo!) o pão de queijo do pacotinho q consumo sempre é uma porcaria né? Entre outras poucas porcarias q mostro no stories. Comparando a gravidez, essa eu to muito seletiva, Evito Trigo e açúcar... e alimentação muito mais “limpa”. Não gastei ainda UM REAl com remédio de azia, gases ... rsrs
Muda até isso! Na do Gui tinha q tomar .... Ah, maturidade né? Muda tudo. Grávida aos 24 e aos 40... kkk consciências ... .
Então meu #Bomdia é refrescante e grata por ter disposição e esse privilégio! . 🙏🏼💝🌈🌻✨ uma linda terça pra gente! Muita saúde e paz pra nós! .
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#praiaDaCosta #vilaVelha #gestacaosaudavel #gravidezsaudavel #adrigravida #toGravida #gravidaaos40 #gravidaaosquarenta
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<span class="emoji emoji1f48c"></span> Seeegura a vontade desse pão macio que não vai durar umaaa semana aiiii! <span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span> ... ... E tuu quer ...
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Seeegura a vontade desse pão macio que não vai durar umaaa semana aiiii! ... ... E tuu quer fazer igual ai na tua casa? Vou te dar a receita secreta🕴🕴🕴 Mas não conta pra ninguém taa?🙃 ... ... Para fazer 4 pães tu vai precisar de: 2kg de farinha8cs de açúcar 1cs sal 2cs banha3cs ... 💌 Seeegura a vontade desse pão macio que não vai durar umaaa semana aiiii! 😂😂😂
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E tuu quer fazer igual ai na tua casa? Vou te dar a receita secreta🕴🕴🕴 Mas não conta pra ninguém taa?🙃
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👉 Para fazer 4 pães tu vai precisar de:
↔2kg de farinha↔8cs de açúcar ↔1cs sal ↔2cs banha↔3cs fermento p pão ↔2xic leite (ou água)
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👉Primeiro mistura os ingredientes secos e depois vai colocando a água, e vai achando o ponto em que a massa não grude nas mãos... pode usar mais agua se precisar! 😊 Amasse bem e deixe descansar ate dobrar de tamanho! ..
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👉 O segredo pro pão ficar macio por dentro e passar ele no cilindro, passe ate ficar bemmm lisa a massa! ( se tu nao tem cilindro, da pra fazer tambem, mas ai tu vai ter q sovar beeeeeeem na mão) Depois é só modelar! E deixa crescer ate dobrar de tamanho! Depois coloque assar por mais uns 30 a 40min...Depende do teu forno! ❤❤❤
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E prontinhooo, temos paezinhos caseiros prontos 😋😋😋
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Ficou alguma duvida? Deixa ela aqui nos comentários ❤❤❤❤
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Bjs de: enquanto assa, fica um cheirinho de infância no ar 😍😍😍😍
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#donadecasareal #receitasDDUC #receitasdukan #receitasfit #receitas #comida #comidafit #donadecasa #pao #paocaseiro #paodukan #paolowcarb #paogostoso #paofacil #gordice #delicia #amomeular #lardocelar #vizinhasdobrasilgp
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 #CleanDetox ☘Vc sofre de má #Digestao ?<span class="emoji emoji2733"></span><span class="emoji emoji1f343"></span> Desde meus primeiros prog DETOX, quem fez sabe (2011);sempre ...
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#CleanDetox ☘Vc sofre de má #Digestao ? Desde meus primeiros prog DETOX, quem fez sabe (2011);sempre inclui MUITOS (muiiitos)CHÁS, ESPECIARIAS, ERVAS! Acreditava q era apenas o que comia (nossa sociedade nos ensina isso). Mas de uns anos pra cá, vi que meu inocente feeling pra uso ... #CleanDetox ☘Vc sofre de má #Digestao ?✳🍃 Desde meus primeiros prog DETOX, quem fez sabe (2011);sempre inclui MUITOS (muiiitos)CHÁS, ESPECIARIAS, ERVAS!✳🍃 Acreditava q era apenas o que comia (nossa sociedade nos ensina isso). Mas de uns anos pra cá, vi que meu inocente feeling pra uso de chás temperos e ervas, estava certo ✳🍃 O velho ditado Ayurvédico me deixou curiosa : "Você NÃO É o que você come, mas como você digere"🍃 estudando; confirmei; SOMOS O QUE/COMO DIGERIMOS!
Então a comida tornou-se o motivador para APOIAR a #digestão ideal, JUNTAMENTE com HÁBITOS de #vida POSITIVOS e #ervas de apoio.✳🍃 Passei até entender, minha digestão variável, comendo a mesma coisa em diferentes dias e horários ✳🍃 Na medic Ayurvédica (herbalismo), é ensinado e agora estudado por profissionais de saúde, que o núcleo do nosso ser e saúde começa em nosso #intestino (o centro)✳🍃 Mesmo se for cuidadoso com sua INGESTÃO de #carboidratos ou açúcar, e gerenciar seus MACRO e MICRONUTRIENTES, vc pode não estar realmente absorvendo-os. Devido a varias DISFUNÇÕES DIGESTIVAS, possíveis no processo de comer. Como quebrar carboidratos, #proteínas e #gorduras, e enviando vitaminas e minerais através do trato gastrointestinal ✳🍃 Muitos de nós, podemos não estar processando as "BOAS COISAS" que precisamos dos "BONS ALIMENTOS" ✳🍃 Sem absorção adequada dos alimentos que comemos, o corpo não pode criar #energia que precisamos. Cerca de 75% do nosso #sistemaimunologico vive no intestino (principalmente no intestino delgado) ✳🍃 Quando há um desequilíbrio no sistema #digestivo, ele se torna uma máquina ineficiente, usando + ENERGIA do que o necessário para realizar uma simples tarefa de COMER, ABSORVER e ELIMINAR. Comer alimentos que são DIFÍCEIS para o corpo DIGERIR, comer muito rápido e "estressado", ou comer ALIMENTOS que INFLAMAM ou IRRITAM o sistema gastrointestinal tb DIMINUI a DIGESTAO ✳🍃
DIGESTÃO é um trabalho em EQUIPE!
Então no CLEAN DETOX terão MAIS e novos CHÁS, especiarias que uso nos #SPA's! Como o #chai #shot #probiotico #masala 🍃 ✳🍃 👉 #Dica de #ervas #temperos comuns pra usarem mais:🍃Manjericão/ Canela/ Cominho/ Erva Doce/ Gengibre/ Hortelã/ Alecrim/Coentro/Bardana✳🍃
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Minha bagunça... Cada dia uma bagunça na minha vida, mas, sem a bagunça, eu não seria qm sou e não teria ...
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Minha bagunça... Cada dia uma bagunça na minha vida, mas, sem a bagunça, eu não seria qm sou e não teria a vida maravilhosa que tenho. Por mais q a bagunça me deixe triste, feliz, em inúmeros momentos, ela tb acaba transformando o caráter e me tornando uma pessoa melhor. Dentro da bagunça encontro ... Minha bagunça... Cada dia uma bagunça na minha vida, mas, sem a bagunça, eu não seria qm sou e não teria a vida maravilhosa que tenho. Por mais q a bagunça me deixe triste, feliz, em inúmeros momentos, ela tb acaba transformando o caráter e me tornando uma pessoa melhor. Dentro da bagunça encontro meus acertos e erros, formando esse ser longe de ser perfeito, mas q buscar sempre ter um bom coração! Boa tarde 😄😘
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RECEITA: Bolo gelado 🥥Côco com Morango Para o bolo: 6 ovos(Clara em neve) 6 colheres(sopa)de açúcar 6 colheres(sopa)de farinha de trigo 1 pitada de sal 1 colher(sobremesa)pó royal 1 colher(chá)de raspinha de casca de limão Modo de fazer: Bata as claras em neve.Adicione as ... RECEITA:
Bolo gelado 🥥Côco com Morango🍓
Para o bolo:
6 ovos(Clara em neve)
6 colheres(sopa)de açúcar
6 colheres(sopa)de farinha de trigo
1 pitada de sal
1 colher(sobremesa)pó royal
1 colher(chá)de raspinha de casca de limão
Modo de fazer:
Bata as claras em neve.Adicione as gemas(sem a pele) e bata beeem.Acrescente o açúcar e continue batendo.Coloque o sal.Desligue a batedeira e vá adicionando aos poucos,a farinha de trigo.Adicione a raspinha da casca de limão.Misture delicadamente.Por último, incorpore o pó Royal.Despeje em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno a 180 graus,por aproximadamente 30 minutos,para assar.O tempo depende do forno,mas esse bolo assa mais rápido q outros bolos.Fique de olho e faça o teste do palito.
Para a calda,misture:
1 lata de leite condensado
1 garrafa pequena de leite de côco
200 ml de creme de leite fresco(Se não tiver o fresco,coloque 1 caixinha de creme de leite)
150 ml de leite de vaca(Se quiser menos molhado,diminua para 100 ml)
Misture bem e reserve.Essa calda não vai ao fogo.
Quando o bolo estiver,assado,fure com um garfo e corte em quadrados.Distribua toda essa misutura sobre o bolo ainda quente.Polvilhe côco ralado,cubra com papel alumínio e leve para gelar.Sirva beeem geladinho,com fatias de morango fresco.Fica maravilhoooso!!!Espero que gostem!!!🤗❤ #receitascachepot #receitasfaceis #receitasimples #receitadebolo #bolodecoco #bologelado #bolo #receitadebolo #bolosimples #bolofofo #receitafacil
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Saudade gigante sempre e hj mais q nunca. Sr Franklin foi um guerreiro, menino de rua , órfão de pai ...
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Saudade gigante sempre e hj mais q nunca. Sr Franklin foi um guerreiro, menino de rua , órfão de pai e mãe desde a infância q teria se tornado um bandido se não tivesse um caráter irrepreensível! Obrigado pai. O melhor é q vivemos intensamente sempre. Obrigado por me ensinar a amar a vida. Let’s ... Saudade gigante sempre e hj mais q nunca. Sr Franklin foi um guerreiro, menino de rua , órfão de pai e mãe desde a infância q teria se tornado um bandido se não tivesse um caráter irrepreensível! Obrigado pai. O melhor é q vivemos intensamente sempre. Obrigado por me ensinar a amar a vida. Let’s Rock It !!!!🙏🏼🌟
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Hoje o amor da minha vida completa 13 anos! Filho, nesse dia tão especial, quero q saiba q a mamãe ...
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Hoje o amor da minha vida completa 13 anos! Filho, nesse dia tão especial, quero q saiba q a mamãe tem mto orgulho de você. Quero q vc saiba q eu te amo demais! Que vc é o grande amor da minha vida...! Meu desejo é que papai do céu continue te dando mta saúde e iluminando sua vida e seus caminhos. ... Hoje o amor da minha vida completa 13 anos!
Filho, nesse dia tão especial, quero q saiba q a mamãe tem mto orgulho de você.
Quero q vc saiba q eu te amo demais! Que vc é o grande amor da minha vida...!
Meu desejo é que papai do céu continue te dando mta saúde e iluminando sua vida e seus caminhos. Que vc se torne um homem bom, de caráter e Justo. Que vc tente sempre ser o melhor em tudo o q vc se propuser fazer.
Eu te amo e vou estar sempre aqui! Vc precisando, ou não... Pode contar comigo para o que der e vier...
Te amo mais q tudo nessa vida! Bruno Leonardo Jr.

Parabéns meu Príncipe! ❤️
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Eitaaa que eu Babeiii aquiiiii! Misericórdia! Quero provar isso genteee QUEM MAIS FICOU DESEJANDO AI???' Os ingredientes pras receitas eu SEMPRE compro na loja online @novabenavides, entregam pro Brasil todo e vocês tem desconto com o código MINHANOVAVERSAO heim ' #Repost @lariferfeitosafit ... Eitaaa que eu Babeiii aquiiiii! Misericórdia! Quero provar isso genteee 😋😋 QUEM MAIS FICOU DESEJANDO AI???' Os ingredientes pras receitas eu SEMPRE compro na loja online @novabenavides, entregam pro Brasil todo e vocês tem desconto com o código MINHANOVAVERSAO heim '

#Repost @lariferfeitosafit (@get_repost)
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🌸MARQUE UM AMIGO e se ele não te responder em 5 min, vai estar t devendo essa sobremesa saudável maravilhosa😁😁
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NHÁ BENTA SAUDÁVEL❤. Deixa nos salvos e faz logo esssa delícia que vc vai amar❤
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🍫200 gr de chocolate 70% derretido.
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Em duas ou 3 forminhas (depende do tamanho) de silicone faça a casquinha do chocolate. Se uma camada ficar muito fina, faça duas. Lembre de deixar uma parte para cobrir e fazer os detalhes. Deixe no congelador.
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🍧Marshmallow (merengue suíço similar ao marshmallow, o q muda é o ponto do açúcar e a gelatina. S eu colocasse gelatina complicaria a vida de vcs😉)
1/2 xc de claras
1/2 xc de xylitol ou açúcar demerara .
Leve as claras e o xylitol ao banho-maria, sem deixar que agua do banho maria encoste na tigela das claras, ou seja so o vapor que tem que esquentar essas claras. Mexa bem até que vc n sinta nenhum grão de adoçante ou açúcar. Quando isso acontecer, batas as claras até que fiquem bem firmes.
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🍧Agora é so colocar o marshamallow na casquinha e depois cobrir com chocolate e levar ao congelador. Depois de 20 min tire com cuidado da forminha e faça esse detalhes com o chocolate em saquinho. Está pronto.
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#minhanovaversao #minhanovaversão
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Eu achei que morreria (Mas por dentro). Tinha *10 anos, e embora tenha tido pais tão cuidadosos ao ...
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Eu achei que morreria (Mas por dentro). Tinha *10 anos, e embora tenha tido pais tão cuidadosos ao ponto de na infância nem me deixarem dormir na casa das amiguinhas, não deixarem eu sentar em colo de adultos e até trancarem a porta do meu quarto quando alguma visita dormia em nossa casa por menos ... Eu achei que morreria (Mas por dentro). Tinha *10 anos, e embora tenha tido pais tão cuidadosos ao ponto de na infância nem me deixarem dormir na casa das amiguinhas, não deixarem eu sentar em colo de adultos e até trancarem a porta do meu quarto quando alguma visita dormia em nossa casa por menos suspeita que fosse... Aconteceu, e veio por onde menos se esperava, sofri um abuso sexual. Não foi estupro, mas carícias indevidas e invasivas diversas, fiquei com medo e confusa, entrei em pânico, não consegui reagir. Ñ havia socorro, todo mundo sabia que eu estava passeando na fazenda com “um parente confiável”. (Pais, não confiem em ninguém.) Meu pai e irmão foram meus heróis após saberem, doeu ver a angústia profunda e a frustração deles por não terem estado ali e, minha mãe meu socorro emocionalmente... O problema é q demorei 3 anos p/ contar por ser um parente, quis poupar a esposa e os filhos do homem... (NÃO façam isso) Até um dia q lembro-me desmoronar no chão da cozinha qndo minha mãe, depois de tanto tempo insistindo, me perguntar angustiada: “Filha, você mudou! Era tão alegre e doce, agora é triste, o q aconteceu?”. Ouvir aquilo me quebrou, Deus não havia me feito p/ ser amarga! Sou viva demais p/ aceitar viver pela metade! Durante mts noites chorando orei: “Ou isso me mata ou isso me fortalece! Deus, não irei te culpar embora não compreenda o porquê, mas, se o Senhor prometeu q todas as coisas cooperam p/ aqueles que te amam, eu quero uma resposta.” Sem saber, meu Ministério havia começado ali. Aprendi ser muito mais amável e entender a dor do próximo, por isso quis ajudar com canções, decidi trocar maldição por bençãos, manter a esperança! Ñ aceitei o refúgio da “pena”, ñ aceitei vida manca, a culpa não era minha! Inclusive, perdoei quem me feriu, ñ que isso o liberou do erro, mas me liberou, voei alto em todos os sentidos e áreas da minha vida. Ter fé me fez sobreviver, Deus é justo e recompensador, ampara com amor avassalador. NÃO deixe a tristeza vencer, Ele pode curar qualquer ferida! Participe desta corrente encorajadora, conte sua história, tire foto com um papel escrito esta frase e use a tag #EuSobrevivi • #Setembroamarelo
@marcelataisoficial
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Bolinho macio de frutas vermelhas p/ aquele lanche da tarde especial!!! Esse leva mascarpone na ...
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Bolinho macio de frutas vermelhas p/ aquele lanche da tarde especial!!! Esse leva mascarpone na massa. Pensa num bolinho simples, mas delicioso!!! A receita veio de um site italiano chamado Il menù di Benedetta. . 🏻A receita fala q o mascarpone pode ser substituído por 250g de ricota. ... Bolinho macio de frutas vermelhas p/ aquele lanche da tarde especial!!! Esse leva mascarpone na massa. Pensa num bolinho simples, mas delicioso!!! 😍 A receita veio de um site italiano chamado Il menù di Benedetta. .
👉🏻A receita fala q o mascarpone pode ser substituído por 250g de ricota. Aí é só acrescentar 50ml de óleo no final (depois q colocar a farinha de trigo). Mas olha, c/ o mascarpone ficou show! Não sei como fica c/ a ricota. 👉🏻Eu usei o fermento italiano mesmo, é maravilhoso (última foto). É um fermento (po Royal) normal, mas tem gosto de baunilha e ajuda na maciez. Vi q tem na Amazon. 👉🏻As frutas tem de estar congeladas e enfarinhadas. Congele se estiverem frescas. Só joguei uma colher de farinha de trigo e misturei. 👉🏻Tento ao máximo passar receitas acessíveis aqui. Mas, o público é grande e variado. Aqui, esses ingredientes são bem baratos e acessíveis. Tento agradar a todos! rs E principalmente ao meu marido 😂
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Ingredientes:
🍓 300 g de frutas vermelhas congeladas. Sempre comprava no Pão de Açúcar. 🍓200 g de Açúcar (usei menos) 🍓250 g de mascarpone GELADO 🍓4 ovos em temperatura ambiente
🍓50 ml de leite 🍓350 g de farinha peneirada
🍓1 sachê (16 g) de fermento p/ doce ou uma colher de sopa do normal
🍓Raspas de 1 limão (opcional.. e se quiser mais forte, pode colocar o suco tbm)
🍓1 pitada de sal
🍓Um pouquinho de essência de baunilha se não estiver usando o fermento p/ doces. .
👉🏻Batedeira:
Bata o mascarpone + o leite ate ficar homogêneo. Não bata muito. Acrescente os ovos (um a um batendo a cada adição). Some o açúcar e depois, aos poucos, a farinha + o fermento e o sal. Bata só p/ misturar. Coloque as raspinhas e a essência, se estiver usando.
Tire as frutas do congelador, coloque um pouco de farinha e some à massa DELICADAMENTE p/ elas não desmancharem. 😅
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Forma untada e enfarinhada. Forno preaquecido 180° por uns 40 min. Se a forma for pequena, o tempo é menor. Teste c/ palito. .
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Parece complicado, mas não é! É que, c/ alma de professora, gosto de explicar tudo nos miiiinimos detalhes! 😁😍
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Imagina agora esse bolinho quentinho com nutella, chantilly, sorvete... É um bolinho bem simples, mas especial! 🤤🤤😍
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Hoje é aniversário da mamãe!<span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji2764"></span> Fiz esse bolinho de chocolate recheado com brigadeiro tradicional ...
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Hoje é aniversário da mamãe! Fiz esse bolinho de chocolate recheado com brigadeiro tradicional e brigadeiro de leite ninho, cobri com mais brigadeiro e decorei com morangos, pistaches, flores e folhinhas de hortelã. Fiz bem correndo, não reparem mto...Rs Já passei essa massa ... Hoje é aniversário da mamãe!❤❤❤ Fiz esse bolinho de chocolate recheado com brigadeiro tradicional e brigadeiro de leite ninho, cobri com mais brigadeiro e decorei com morangos, pistaches, flores e folhinhas de hortelã. 🎂🍰🎂🍰🎂🍰 Fiz bem correndo, não reparem mto...Rs
Já passei essa massa outras vezes aqui, eu aprendi num curso da Maizena e virou meu bolo de chocolate preferido!
1/2 xícara de manteiga
1 xícara de açúcar
3 ovos
1 e 1/2 xícara de farinha de trigo
1/2 xícara de Maizena
2 colheres de chá de fermento em pó
4 colheres de sopa de chocolate em pó
1 xicara de chá de leite

Preaqueça o forno a 180 graus. Unte e enfarinhe uma forma com furo central, de 20cm de diâmetro.
Bata claras em neve e reserve.
Na tigela da batedeira, coloque a manteiga e o açúcar e bata até formar um creme claro. Junte as gemas, uma a uma e bata até formar uma mistura esbranquiçada.
Peneire os ingredientes secos. Acrescente à massa parte dos secos peneirados, alternando com o leite até ficar uniforme. Com delicadeza, misture com uma espátula as claras em neve.
Leve para assar até o teste do palito.

Para o Brigadeiro de Leite Ninho - 1 camada de recheio
1/2 lata de leite condensado
50g creme de leite de lata sem soro
7g manteiga
25g Leite Ninho
Só misturar os ingredientes na panela e levar ao fogo até ficar no ponto de brigadeiro mole. Deixar esfriar e usar para recheio.

Brigadeiro Tradicional (metade para o recheio e outra metade para cobertura)
395g de leite Moça (1 lata)
100g de creme de leite (de lata) sem soro (um pouco menos q meia lata)
15g de manteiga (1 colher de sopa)
100g de chocolate em barra
Em uma panela, misture o leite condensado, creme de leite e manteiga, leve ao fogo alto, mexendo, até ferver. Abaixe o fogo, adicione o chocolate e continue mexendo até ficar em ponto de brigadeiro mole. Use frio.

O bolo é pequeno, uns 15 cm de diâmetro. A decoração foram morangos q cortei a parte central com mini cortadores de coração, outros apenas marquei.
O prato lindo é da @villapano!
#mimiminacozinha #mimiminacozinhareceita #bolo #bolodeaniversário #bday #mamae #mtoamor #villapano
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Um minuto da sua atenção pra propaganda mais gostosa desse instagram: @docesmaisfit <span class="emoji emoji1f631"></span>! Eu tenho ...
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Um minuto da sua atenção pra propaganda mais gostosa desse instagram: @docesmaisfit ! Eu tenho agonia que por foto vcs n consigam sentir o gosto, pq juro: TODOS SERIAM MAIS FELIZES! Oq ja era surreal agora tem mais um sabor e nem sei a palavra q usar: CHEESECAKE DE MORANGO, PQP!! Do freezer ... Um minuto da sua atenção pra propaganda mais gostosa desse instagram: @docesmaisfit 😱! Eu tenho agonia que por foto vcs n consigam sentir o gosto, pq juro: TODOS SERIAM MAIS FELIZES! Oq ja era surreal agora tem mais um sabor e nem sei a palavra q usar: CHEESECAKE DE MORANGO, PQP!! Do freezer direto pra boca, aquela textura de sorvete cremoso, só q sem gluten, sem lactose, sem açúcar e low carb. N é normal não! É a foto que mais gosto de fazer pq em cada uma como 5 colheres e postei todas pra mostrar meu deleite 🤤🤤🤤🤤! Apenas provem, por favor!
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A terça pede, a gente sabe... Bolinho vulcão rápido, saudável, sem açúcar, sem glúten e sem lactose SAINDO DO MICRO (da pra fazer no forno tb)! By @endorphin.you . A massa é feita a base de banana e o recheio de pasta de amendoim. PQ ESSA COMBINAÇÃO É A MELHOR Q TEM! olha q facinnn . Ingredientes ... A terça pede, a gente sabe... Bolinho vulcão rápido, saudável, sem açúcar, sem glúten e sem lactose SAINDO DO MICRO (da pra fazer no forno tb)! By @endorphin.you 😁😁
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A massa é feita a base de banana e o recheio de pasta de amendoim. PQ ESSA COMBINAÇÃO É A MELHOR Q TEM! 😍 olha q facinnn 👇
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Ingredientes do bolinho:
1 banana prata grande amassada
1 ovo
1 csopa de farinha de aveia
1 csobremesa de adoçante natural (usei o Soft Sugar da @chocolifealimentosfuncionais)
1 csobremesa de azeite (ou manteiga ghee sem sal ou óleo de coco)
2 cchá de fermento
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Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes, batendo com um garfo, deixando o fermento por último. Leve a massa ao microondas por 3 minutinhos e já está pronto 😋
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Recheio:
1 csobremesa de pasta de amendoim
1/2 scoop de whey de chocolate belga da @metapure_qnt
Um pouquinho de água .
Modo de preparo:
Apenas misture beeeem os ingredientes (quanto mais água puser, mais cara de calda vai ter e menos cara de recheio 😆).
Com uma faca, corte um círculo na parte de cima do bolo, tentando fazer um formato de cone invertido, para que um pouco do miolo dele saia também, formando um buraco.
Agora é só rechear e tampar (ou não 😜)! .
👉 fica uma delicia pra tomar com um cafezin 👉 por cima coloquei um pouco de cacau em pó 100% 👉 no forno pré-aquecido a 180° fica pronto em 10 minutinhos!
.👉 quem não tiver whey, tente: 1 csopa de leite de coco, 1 cchá de cacau em pó e 1 cchá de adoçante natural. Mistura beeemm e prontin!

Essa proteína você encontra na @netshoes (www.netshoes.com.br) ou acessa o link na minha bio para achar a mais próxima de vc!
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Gente hoje fui conhecer a Casa @flormeloficial e me surpreendi! Fui pq queria conhecer mais a marca ...
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Gente hoje fui conhecer a Casa @flormeloficial e me surpreendi! Fui pq queria conhecer mais a marca e olha já posso dizer q sou fã! Pude experimentar os produtos, conhecer os ingredientes, saber sobre a história da marca q já tem 30 anos de mercado e eu nem fazia ideia e ainda participei de uma ... Gente hoje fui conhecer a Casa @flormeloficial e me surpreendi! Fui pq queria conhecer mais a marca e olha já posso dizer q sou fã! Pude experimentar os produtos, conhecer os ingredientes, saber sobre a história da marca q já tem 30 anos de mercado e eu nem fazia ideia e ainda participei de uma oficina com a nutricionista Lara q mostrou toda linha da empresa e com o @rodrigoalbanod q arrasou nas receitas! Mostrei um pouquinho nos Stories de hj! Já sai de lá com varios produtos incríveis! Gente p quem procura produtos mais naturais sem açúcar, recomendo demais, os produtos são surreais de gostosos! E aproveitem pq esse evento é aberto ao público e a entrada é grátis!!!!! Todas informações estão no perfil da @flormeloficial ♥️ Vai só até 26/08 então corram pq vale super a pena!
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Acho que uma das dúvidas que mais recebo é sobre brownie (mentira, atualmente é se tomo remédios ...
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Acho que uma das dúvidas que mais recebo é sobre brownie (mentira, atualmente é se tomo remédios ou fiz cirurgia hahaha 🤦🏻‍♀️). Mas embora seja uma receita simples, tem alguns truques. Primeiro vc tem que aceitar que brownie tem esse meio úmido e casquinha crocante pq é a junção de açúcar e ... Acho que uma das dúvidas que mais recebo é sobre brownie (mentira, atualmente é se tomo remédios ou fiz cirurgia hahaha 🤦🏻‍♀️). Mas embora seja uma receita simples, tem alguns truques. Primeiro vc tem que aceitar que brownie tem esse meio úmido e casquinha crocante pq é a junção de açúcar e gordura. Se eventualmente vc usar um chocolate com um percentual mt alto de cacau, tipo 80% ou cacau 100% (ou seja, menos gordura) ou retirar o açúcar, vc vai ter no máximo um bolinho. Não eh q seja ruim, so NÃO eh brownie. Muita gente usa como artificio fazer com adoçante e assar menos, deixando o centro mais "cru". Como doce pra mim tem licença poética, aconselho que vcs deixem para fazer sem açúcar sobremesas que nao percam em estrutura com as substituições ok? Pq chamar o doce de uma coisa e ter algo distante dessa coisa não é bonito ☺️
Ingredientes:
3 ovos (150g)
150g de açúcar mascavo ou demerara
100g de óleo de girassol ou de coco ou ghee
150g de chocolate 60 ou 70% picado
80g de farinha de amaranto (pode ser de arroz, de aveia, de quinoa...)
100g da oleaginosa que vc quiser, picadinhas
Modo de fazer:
Bata os ovos e o açúcar em velocidade baixa, até que o mascavo dissolva por completo. Derreta o choco com o óleo e misture os dois. Por último incorpore a farinha. Coloque em uma forma de 23cm untada. Forno 180 graus por 15-20 min.
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Antes de tudo... No início eu não conseguia ver a empatia que vcs tem, só via rostos de pessoas que ...
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Antes de tudo... No início eu não conseguia ver a empatia que vcs tem, só via rostos de pessoas que aparentavam serem bem chatas (isso é com Fabrício), mas depois de um bom tempo comecei a ver q todos tem as suas DIFERENTES IGUALDADES, e isso me inspira, vcs me inspiram a ser chato, mas atencioso, ... Antes de tudo... No início eu não conseguia ver a empatia que vcs tem, só via rostos de pessoas que aparentavam serem bem chatas (isso é com Fabrício), mas depois de um bom tempo comecei a ver q todos tem as suas DIFERENTES IGUALDADES, e isso me inspira, vcs me inspiram a ser chato, mas atencioso, a ser brigão mas sentimental (não parece eu sei), eu aprendi com @verinhafgcosta a ser mais calado e falar na hora certa (ainda estou aprendendo), o que me inspira nela é o empenho e a dedicação a tudo o que faz, já @dianahelenadri me inspira o caráter dela (como eu queria ter esse caráter), a forma de tratar as pessoas, ser calma e paciente (milagre 😅), agora @fabriciopr22 kkkkk, eu amo esse garoto, não tem como não amá-lo, tira sorriso que tá guardado a milhares de anos, conquista qualquer um com sua personalidade brincalhona e amigável, é pra levar pra vida toda, NÃO só o Fabrício mas TODOS! Eu já pensei em desistir do curso, mas vê o esforço de vcs é ver o meu esforço, obg!! Eu amo vcs. Recursos Humanos por vocação e amor!

A Confra foi de poucos que se tornará milhares!

#RecursosHumanos #TecnicoEmRH #confraternização #confrarh #grautecnico #rhporamor #vocação #amigos #amigosdeaula #avidaébela
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Feliz dia pra nós, que já tocamos por caixas de cerveja, que ensaiamos na garagem de casa ou transformava ...
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Feliz dia pra nós, que já tocamos por caixas de cerveja, que ensaiamos na garagem de casa ou transformava a sala em estúdio, que carregou equipamentos pesados e caríssimos sem seguro algum pra lá e pra cá altas horas da madrugada , pra ganhar menos que a parcela dos próprios equipamentos em ... Feliz dia pra nós, que já tocamos por caixas de cerveja, que ensaiamos na garagem de casa ou transformava a sala em estúdio, que carregou equipamentos pesados e caríssimos sem seguro algum pra lá e pra cá altas horas da madrugada , pra ganhar menos que a parcela dos próprios equipamentos em questão.
Feliz dia do músico para aquele ou aquela, que não teve ainda uma carreira digna de um filme do Queen mas mesmo assim se orgulha demais dessa caminhada, e corre e agarra com unhas e dentes toda oportunidade que pinta em direção ao seu talento, pois ela, a tal vida do músico, tem sim seus percalços, mas é digna de ser administrada com as notas mais graves e agudas da Fé e na maior afinação do Coração possível. Música é Coração ❣
Valorize a Música ao Vivo, DJs valorizem a performance ao vivo de músicos profissionais, produtores de eventos valorize o evento com musica ao vivo, donos de bares e casas noturnas, valorizem o seu profissional que gasta mais de 10 h de estúdios e valores altíssimos de tecnologia a favor da qualidade musical para fazer o que melhor sabe fazer: Tocar/Cantar
Força ai galera, aos que são exemplos e suas carreiras brilhantes (graças a Deus a profissão me permitiu ser amigo de muitos que sempre admirei ou que passei a admirar na caminhada, nem preciso citar pois não caberia todos aqui, vcs são fontes de enorme inspiração ao meu dia a dia, como músico e como produtor de eventos musicais e artístico)
E aos q estão na batalha por esse reconhecimento, toda minha luz de vibrações positivas, posso garantir, vale muito a pena cada degrau alcançado ♥️⚡️🙏🏻
FELIZ DIA do MÚSICO 👨‍🎤 meus votos de milhares de Shows na vida de todos vocês, grande abraço do Robson Menezes Diretor Artístico Musical @portalme2
#felizdiadomúsico #portalme2 #músicos #música #musician #músicaaovivo #musicaaovivo #diadomusico #diadomúsico #mosaicomarketingeventosentretenimento #showsaovivo #estudiosdegravação #djs #dj #22denovembrodiadomusico
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De acordo com o dicionário “O amor é um sentimento que leva a desejar o bem de outrem, afeição profunda ...
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De acordo com o dicionário “O amor é um sentimento que leva a desejar o bem de outrem, afeição profunda por alguém ou algo, intensa inclinação de caráter afetivo, simpatia e amizade, zelo, cuidado”. É incrível que ao pensar em você essa definição se encaixa tão perfeitamente. Não sei quando ... De acordo com o dicionário “O amor é um sentimento que leva a desejar o bem de outrem, afeição profunda por alguém ou algo, intensa inclinação de caráter afetivo, simpatia e amizade, zelo, cuidado”. É incrível que ao pensar em você essa definição se encaixa tão perfeitamente. Não sei quando surgiu exatamente, mas quando me dei conta, já existia em mim uma imensa vontade de cuidar de você, de ver vc feliz pq isso me faz feliz tbm. Quantas vezes já conversamos sobre como foi maluca nossa aproximação e também um pouco turbulenta kkkk mas acredito que as coisas mais lindas das nossas vidas não aparecem de um jeito fácil, acredito que precisa existir um certo drama (e disso vc entende muito bem) pra que fique seja inesquecível, e foi isso que aconteceu com você na minha vida, apareceu já tomando um lugar que era exclusivo seu e até parece que vc já sabia disso e ficou marcada pra sempre e eu só tenho que agradecer a Deus por isso e a vc tbm por não desistir da nossa amizade mesmo quando eu era uma ridícula (Será q ainda sou? talvez, não sei) kkkkk
E nessa idade tão marcante que é os 15 anos de uma menina, só quero te desejar as melhores coisas, e saiba que continuo pedindo a Deus que te abençoe cada vez mais, que ele te encha de paz e de paciência para me aguentar por muito mais tempo (e um pouco de juízo tbm)
Me desculpa por todas as besteiras que eu fiz e falei meu bem.
Obrigada por me tornar melhor, vc tem esse poder sobre as pessoas.
Conta sempre comigo!
Amo muito você ❤
HAPPY B-DAY 💁🎈🎉✨🎇🎊
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“LEALDADE ainda existe... Só temos que parar de ser leal para as pessoas erradas...” - Kim — Isso ...
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“LEALDADE ainda existe... Só temos que parar de ser leal para as pessoas erradas...” - Kim — Isso nunca foi tão real. Pessoas dependentes de pessoas por conta de suas carências e necessidades se tornando dependentes de pessoas tóxicas que usam do seu poder p manipular e suprir a sua própria ... “LEALDADE ainda existe...
Só temos que parar de ser leal para as pessoas erradas...” - Kim

Isso nunca foi tão real. Pessoas dependentes de pessoas por conta de suas carências e necessidades se tornando dependentes de pessoas tóxicas que usam do seu poder p manipular e suprir a sua própria carência. CUIDADO!

Isso pode te custar muito caro. Fazer aliança c pessoas erradas custa:
. O seu caráter
. O seu tempo
. Te afasta do seu propósito
. Traz cegueira
. E vc não evolui

Não deixem ser manipulados por aquilo q parece ser bom. UM SEGREDO...CUIDADO COM PESSOAS, LÍDERES QUE NÃO TEM RELACIONAMENTO COM O PASTOR. FOGE QUE É LAÇO. FIQUEM DE OLHO ABERTO PARA NÃO SER LEVADO NA PERNADA. QUEM NÃO RESPEITA A SUA LIDERANÇA NÃO PRODUZ, NÃO GERA VIDA. CUIDADO!!

Não queira atropelar o tempo e ser agora aquilo que Jesus só tem p vc depois. AMADUREÇA, CRESÇA. JESUS EM BREVE VEM E DAREMOS CONTA DE CADA PALAVRA E ATITUDE TAMBÉM.

Discernimento genteeeee. Pessoas não são p serem usadas. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Há poder no nome de Jesus. CUIDADO COM O ABUSO E USO DE AUTORIDADE QUE VC NÃO TEM. Cuidado. VAMOS DAR CONTA A DEUS.

O meu coração chora com algumas coisas que tenho visto, ouvido e até mesmo experimentado algumas vezes. A frieza não faz parte do corpo de Cristo e nem a falta de amor. Pense nisso. Mais empatia, mais respeito, mais amor e mais comunhão.
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P/ vc q é "doçolatra" assim como eu! Como eu sempre falo, gosto de doces e como doces, mas me controlo ...
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P/ vc q é "doçolatra" assim como eu! Como eu sempre falo, gosto de doces e como doces, mas me controlo p/ não deixar isso atrapalhar minha saúde ou estética. Equilibro é tudo! Anota essa receita de Bolo de banana sem açúcar p/ aqueles dias q a gente fica louca por um docinho ◦ 2 bananas nanicas ... P/ vc q é "doçolatra" assim como eu!
Como eu sempre falo, gosto de doces e como doces, mas me controlo p/ não deixar isso atrapalhar minha saúde ou estética.
Equilibro é tudo! 👆Anota essa receita de Bolo de banana sem açúcar p/ aqueles dias q a gente fica louca por um docinho 😉 ◦ 2 bananas nanicas amassadas ( devem estar bem maduras) ◦ 1/2 xícara de uvas passas pretas; ◦ 2 ovos pequenos; ◦ 1/2 colher (sopa) de óleo de coco ◦ 1 xícara de aveia (tanto faz flocos finos ou grossos) ◦ 1 colher (sopa) de fermento em pó.
Pode colocar canela em pó e nozes picadas a gosto, depois da massa pronta. * Minha xícara medidora tem 220ml.
Pode bater tudo no liquidificador (deixei o fermento por último), ou mexer tudo com a colher mesmo.
Unte a forma e leve para assar em forno preaquecido em 200º por cerca de 40 minutos.

Observações importantes: ◦ se gostar de algo mais docinho, coloque 1 colher de açúcar mascavo, já será suficiente. Use bananas bem maduras, pois quanto mais madura, mais doce. ◦ Ele sai do forno bem crescido e depois murcha um pouco, é normal. Mesmo assim permanece super macio e úmido. ◦ Na hora de servir, polvilhe canela e /ou mel.
#dicasdadri #drisaudavel #receitasfit #bolofit #lifestyle #healthlifestyle
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Dia da irmã mais linda(e única) q eu tenho! Vc é a luz, o amor, o sai daqui vou te bater, o meu deus quando ...
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Dia da irmã mais linda(e única) q eu tenho! Vc é a luz, o amor, o sai daqui vou te bater, o meu deus quando essa aborrecencia termina da minha vida. Minha melhor dupla: canta, dança, opina e faz carão. Te amo c todo o meu ser. Lembre-se q nos momentos de fraquezas tem uma frase q resume bem a nossa força: ... Dia da irmã mais linda(e única) q eu tenho! Vc é a luz, o amor, o sai daqui vou te bater, o meu deus quando essa aborrecencia termina da minha vida. Minha melhor dupla: canta, dança, opina e faz carão. Te amo c todo o meu ser. Lembre-se q nos momentos de fraquezas tem uma frase q resume bem a nossa força: “levanta a cabeça princesa se não a coroa cai”. Então, levanta e reine mt, irmã 🙆😂❤️ #16anosdemtbeleza #levantaacabeça
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