Receta ensalada saludable recetas

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<Receta><span class="emoji emoji2728"></span>Ensalada de pasta saludable <span class="emoji emoji2728"></span>acuérdate de dejarnos tu like y guardar La foto para tener ...
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Ensalada de pasta saludable acuérdate de dejarnos tu like y guardar La foto para tener la receta siempre a mano . Ya sabéis que nos encanta darle un toque diferente a los platos y hoy os proponemos una ensalada de pasta diferente, llena de sabor, nutrientes y color en el plato. ... <Receta>✨Ensalada de pasta saludable ✨acuérdate de dejarnos tu like y guardar La foto para tener la receta siempre a mano✨
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Ya sabéis que nos encanta darle un toque diferente a los platos y hoy os proponemos una ensalada de pasta diferente, llena de sabor, nutrientes y color en el plato. .
INGREDIENTES .
100 gr de pasta cocida
100 gr garbanzos cocidos
150 gr acelgas
50 gr pimiento rojo cortado a tiras
50 gr anacardos tostados
80 gr cebolleta fresca
20 gr rúcula fresca
20 gr berros frescos
40 gr aceite de oliva virgen extra
El zumo de medio limón
Sal y pimienta al gusto
Sésamo
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. ✔️Lavar bien todas la verduras y cortarla cebolleta en juliana y las espinacas en trozos gruesos. Con la mitad del aceite de oliva virgen extra rehogar la cebolleta sin que coja color y añadir las acelgas. rehogar dos minutos y añadir un poco de agua para facilitar la cocción, tapar y dejar dos minutos más. Añadir sal y pimienta al gusto y el sésamo tostado. .
✔️Poner todos los ingredientes En un bol y preparar una vinagreta muy sencilla de aceite de oliva virgen extra, zumo de limón, sal y pimienta. Mezclar todo bien y listo para servir ¿Que te parece?
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{RECETA} . R O L L I T O S D E P O L L O R E L L E N O S D E S E T A S . Hoy os traigo una receta que preparé para el ...
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{RECETA} . R O L L I T O S D E P O L L O R E L L E N O S D E S E T A S . Hoy os traigo una receta que preparé para el blog de @cocinaconbra que ya sabéis que hago recetas para ellos y algunas me gusta compartirlas con vosotros. Dadle al ️ si os ha gustado y dadme ideas para futuras recetas . ️INGREDIENTES: -6 ... {RECETA}
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R O L L I T O S D E P O L L O
R E L L E N O S D E S E T A S
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Hoy os traigo una receta que preparé para el blog de @cocinaconbra que ya sabéis que hago recetas para ellos y algunas me gusta compartirlas con vosotros. Dadle al ❤️ si os ha gustado y dadme ideas para futuras recetas 😜
. ✔️INGREDIENTES:
-6 contramuslos de pollo abiertos y deshuesados
-400 g de portobellos o champiñones
-1 cebolla
-12 tiras de panceta curada
-Queso mozzarella rallado
-2 c/s de miel
-Tomillo fresco
-Ralladura y zumo de 1/2 lima
-Pimienta
-Aceite de oliva virgen extra
-Sal .
✔️PREPARACIÓN:
1.Pediremos al carnicero que nos deshuese los muslos y contramuslos y que los deje abiertos. Salpimentamos. Reservamos.
2.Sofreimos la cebolla en juliana junto con los portobellos picados. Salamos ligeramente
3.Ponemos los muslitos con la piel hacia abajo. Cubrimos el interior con tiras de panceta o bacon.
4.Repartimos el sofrito de cebolla y setas, echamos un poco de queso rallado y enrrollamos.
5.Atamos los rollitos con una cuerda y pintamos con aceite.
6.Ponemos los rollitos en una plancha para horno.
7.Preparamos la salsa, echamos en un bol un par de cucharadas soperas de miel y calentamos en el microondas a máxima potencia durante 30 segundos. A continuación vertemos el zumo de media lima y la ralladura tambien de media lima, removemos bien y pintamos con ayuda de un pincel de cocina Efficient todos los muslitos por ambas caras.
8.Horneamos los muslitos con el horno precalentado a 210ºC opción arriba-abajo-aire durante 30-40 minutos.
9.Cortamos las cuerdas para servir, podemos acompañar de unas patatas al horno o incluso una ensalada al centro o unas ricas verduras asadas.
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¡SUPER FÁCILES! Deliciosos y saludables. Perfectos para hoy. @recetasfitness_by_yff Aguacates ...
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¡SUPER FÁCILES! Deliciosos y saludables. Perfectos para hoy. @recetasfitness_by_yff Aguacates rellenos. Más fácil imposible! . ️2 aguacates @sigfrido_fruit cortados por la mitad. ️3 tomates cherries amarillos, 3 negros y 3 rojos, partidos por la mitad. ️12 bolitas de ... ¡SUPER FÁCILES! Deliciosos y saludables. Perfectos para hoy.

@recetasfitness_by_yff Aguacates rellenos.
Más fácil imposible!
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✔️2 aguacates @sigfrido_fruit cortados por la mitad.
✔️3 tomates cherries amarillos, 3 negros y 3 rojos, partidos por la mitad.
✔️12 bolitas de mozzarella.
✔️1/4 cebolla morada.
✔️5 hojas picadas de albahaca 🌿.
✔️media cucharadita de ajo picado.
✔️1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra AOVE.
✔️sal y pimienta.
Ahora es tan simple como mezclar todos los ingredientes y rellenar los aguacates.
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“COMER SANO Y RICO NO ES COMPLICADO”
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Etiqueta a tu [email protected] loco por los 🥑!!!.
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{RECETA} . E N S A L A D I L L A R U S A . Hay tantas versiones como habitantes en la Tierra. Y seguro que ...
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{RECETA} . E N S A L A D I L L A R U S A . Hay tantas versiones como habitantes en la Tierra. Y seguro que sale algún que otro [email protected] diciendo que la suya es la auténtica , yo tengo una teoría: que cada cual la adapté a sus gustos. Hasta ahora, esta es mi versión del momento. ¿Como haces tú la ensaladilla ... {RECETA}
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E N S A L A D I L L A R U S A
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Hay tantas versiones como habitantes en la Tierra. Y seguro que sale algún que otro [email protected] diciendo que la suya es la auténtica 😜, yo tengo una teoría: que cada cual la adapté a sus gustos. Hasta ahora, esta es mi versión del momento.
¿Como haces tú la ensaladilla rusa? Dame ideas que todo se puede mejorar 👍🏻♥️
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✔️INGREDIENTES:
-3 patatas medianas variedad monalisa
-2 huevos ecológicos L
-150 g de bonito del Norte
-1 lata aceitunas rellenas
-Palitos de pan para acompañar
Para la mayonesa:
-1 huevo ecológico L
-Aceite de oliva virgen extra variedad “Arbequina”
-Zumo de 1/2 limón
-Sal
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✔️PREPARACIÓN:
1.Cocemos las patatas (30-40 minutos) y los huevos (13 minutos). Dejamos enfriar.
2.Escurrimos el bonito del Norte para que suelte el exceso de aceite.
3.Pelamos las patatas y las machacamos con un tenedor o cortamos bruscamente en un bol
4.Pelamos y picamos también los huevos cocidos y los echamos junto a las patatas.
5.Echamos las aceitunas junto a las patatas y huevo.
6.Preparamos la mayonesa.
7.Echamos varias cucharadas de mayonesa en nuestra ensalada y mezclamos bien. Una vez tengamos la ensaladilla a nuestro gusto de mayonesa, incorporamos el bonito del Norte, separamos las lascas de bonito y las repartimos por toda la ensaladilla. 
8.Reservamos en la nevera hasta el momento de servir. Servimos acompañada de palitos de pan.
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#receta #recetas #lasrecetasdemj #comidareal #comidasaludable #saludable #ensaladillarusa #patata #huevos
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Una receta rica y sana para celebrar #LunesSinCarne con salud y sabor <span class="emoji emoji1f331"></span><span class="emoji emoji1f60b"></span>. . . ENSALADA TROPICAL ...
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Una receta rica y sana para celebrar #LunesSinCarne con salud y sabor . . . ENSALADA TROPICAL 🏝 DE QUINOA, FRIJOLES NEGROS, MANGO Y AGUACATE. . . •1 ½ tazas de quínoa, previamente cocida y enfriada. •1 ½ tazas de frijoles negros, cocidos y enfriados. •1 mango mediano, cortado en ... Una receta rica y sana para celebrar #LunesSinCarne con salud y sabor 🌱😋.
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ENSALADA TROPICAL 🏝 DE QUINOA, FRIJOLES NEGROS, MANGO Y AGUACATE.
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•1 ½ tazas de quínoa, previamente cocida y enfriada.
•1 ½ tazas de frijoles negros, cocidos y enfriados.
•1 mango mediano, cortado en cubitos.
•½ cebolla morada pequeña, finamente picada.
•2 cucharadas de cilantro, picado.
•Jugo de 1 limón.
•1 cucharada de aceite de oliva.
•1 cucharadita de sal.
•½ cucharadita de pimienta negra.
•1 aguacate Hass, cortado en cubitos.
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1. En un recipiente grande, agregar la quínoa, los frijoles, el mango, la cebolla, el cilantro, el jugo de limón, el aceite, la sal y pimienta y mezclar bien.
2. Añadir el aguacate y mezclar ligeramente hasta que se combinen todos los ingredientes.
3. Servir con saladitas, tostadas o totopos. 🙌🏽
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Deliciosa y nutritiva ensalada de quinoa con espinaca, mandarinas y almendras con un aderezo casero ...
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Deliciosa y nutritiva ensalada de quinoa con espinaca, mandarinas y almendras con un aderezo casero muy fácil de cítricos.  Queda muy fresca y rica, pero sobre todo saludable. Si quisieras hacer una comida completa con este plato o agregar proteína animal, un filete de salmón a la parrilla ... Deliciosa y nutritiva ensalada de quinoa con espinaca, mandarinas y almendras con un aderezo casero muy fácil de cítricos. 
Queda muy fresca y rica, pero sobre todo saludable. Si quisieras hacer una comida completa con este plato o agregar proteína animal, un filete de salmón a la parrilla le va perfecto al plato. Aquí os dejo la receta completa.
Ingredientes:
• 1 taza quinoa cocida
• 4 tazas espinaca bebe o espinaca regular cortada
• 1 mandarina, en gajos
• ¼ taza almendras picadas o fileteadas
• ¼ taza jugo de mandarina
• 2 cucharadas aceite de oliva
• 1 cucharada jugo de limón
• Sal y pimienta, al gusto
Elaboración
1. Cocina la quinoa de acuerdo al tutorial que se compartió arriba. Deja enfriar.
2. En un recipiente mezcla el jugo de mandarina, jugo de limón, aceite de oliva y sazona al gusto con sal y pimienta. Puedes endulzar si lo prefieres con un poco de miel de abeja al gusto.
3. Mezcla en un recipiente grande la espinaca, quinoa, gajos de mandarina y el aderezo al gusto.
4. Sirve con almendras picadas y más aderezo al gusto.
¡No te quedes sin probarla!
Feliz Martes! 
#terrafresca   #mandarinas  #comersano #recetas  #ensalada
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En mi taller de cocina nutrición #lacocinadelidiawakfie <span class="emoji emoji1f61a"></span>Les dejó la receta. UN PLATILLO NUTRITIVO ...
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En mi taller de cocina nutrición #lacocinadelidiawakfie Les dejó la receta. UN PLATILLO NUTRITIVO QUE APORTA ENERGÍA CASI SIN GRASA . LA VARIEDAD DE VEGETALES QUE LA COMPONEN Y LOS GARBANZOS, APORTAN FIBRA, QUE FAVORECE EL TRÁNSITO INTESTINAL Y PREVIENE EL ESTREÑIMIENTO. ENSALADA ... En mi taller de cocina nutrición #lacocinadelidiawakfie 😚Les dejó la receta. UN PLATILLO NUTRITIVO QUE APORTA ENERGÍA CASI SIN GRASA .
LA VARIEDAD DE VEGETALES QUE LA COMPONEN Y LOS GARBANZOS, APORTAN FIBRA, QUE FAVORECE EL TRÁNSITO INTESTINAL Y PREVIENE EL ESTREÑIMIENTO.

ENSALADA COLORIDA DE CUSCÚS.
Ingredientes para 4 porciones
320 g de CUSCÚS
440 ml de caldo de verduras desgrasado
Aceite aerosol
2 dientes de ajo
200 g de auyama (calabaza)
2 calabacines
150 ml de caldo de verduras desgrasado extra
100 g de tomates
100 g de habichuelas cocidas
100 g de garbanzos cocidos
Sal y pimienta al gusto
1 cucharada de cilantro picado
1 perejil picado
Hidratar el CUSCÚS en 440 ml de caldo de verduras hirviendo. Dejar reposar de 5 a 7 minutos. Remover con un tenedor y reservar bien caliente.
Rociar en un sartén con aceite aerosol y dotar los dientes de ajo , la suma pelada y cortada en cubos y los calabacines también en cubos.
Revolver constantemente durante 2 ó 3 minutos. Añadir el caldo de verduras y cocinar durante 5 minutos. Añadir los tomates , las habichuelas y los garbanzos. Salpimentar a gusto y cocinar 5 a 7 minutos más o hasta que el líquido de cocción se evapora. Retirar del fuego y servir. Decorar con cilantro y perejil.
Información nutricional
Por porción
Calorías 327
Hidratos de carbono 72 g
Proteínas 7,1 g
Grasas 1,2 g
Comer sano para vivir mejor.
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{RECETA} . E N S A L A D A D E P O L L O Y P A T A T A S . Me encanta cocinar y que sobren restos de comida para rehacer las recetas, soy una fan incondicional de las recetas de aprovechamiento y he de decir que en muchas ocasiones casi el aprovechamiento es mejor que el plato inicial ¿Si o no? . ️INGREDIENTES: -Restos ... {RECETA}
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E N S A L A D A D E
P O L L O Y P A T A T A S .
Me encanta cocinar y que sobren restos de comida para rehacer las recetas, soy una fan incondicional de las recetas de aprovechamiento y he de decir que en muchas ocasiones casi el aprovechamiento es mejor que el plato inicial ¿Si o no?
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✔️INGREDIENTES:
-Restos de patatas asadas -Restos de pechucha de pollo asada
-Tomate seco
-Anchoas
-Alcaparras
-Aceite de oliva virgen extra
-Sal
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✔️PREPARACIÓN:
1.En un bol echamos las patatas troceadas junto con el pollo picado.
2.Salamos ligeramente si fuera necesario.
3.Preparamos la vinagreta picando los tomates, las anchoas y echando un puñado de alcaparras. Añadimos un chorrito de AOVE y mezclamos.
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#receta #recetas #comidasana #comida #comidasaludable #saludable
#patata #patatas #ensalada #pollo #lasrecetasdemj
#cocina1diacome1semana
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Te compartimos esta deliciosa y saludable receta de @anamariamunoz.co donde usamos #superfoods ...
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Te compartimos esta deliciosa y saludable receta de @anamariamunoz.co donde usamos #superfoods Ensalada de arroz, verdes y durazno Se cocina 1 taza de arroz integral Marca Karavansay. Se deja enfriar. Luego se cocina 1/taza de alverja orgánica y se pelan 2 duraznos nacionales. Se pone ... Te compartimos esta deliciosa y saludable receta de @anamariamunoz.co donde usamos #superfoods Ensalada de arroz, verdes y durazno
Se cocina 1 taza de arroz integral Marca Karavansay. Se deja enfriar. Luego se cocina 1/taza de alverja orgánica y se pelan 2 duraznos nacionales. Se pone una cama de verdes, espinaca, lechugas mix y acelga de colores, luego se mezcla el arroz, alverja y los pedazos de durazno. Se termina agregándole zumo de mandarina y semillas de ajonjolí tostadas. Queda Delicioso!! #saludable #superfoods #delicioso #recetas
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Ensalada de pollo al cilantro ¡super fácil! <span class="emoji emoji1f44c"></span> <span class="emoji emoji1f345"></span>Ingredientes: 1 PECHUGA DE POLLO 1/2 DE TZA DE ...
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Ensalada de pollo al cilantro ¡super fácil! Ingredientes: 1 PECHUGA DE POLLO 1/2 DE TZA DE CILANTRO PICADO 1 AGUACATE 1 CDA DE MAYONESA 1 JITOMATE TOSTADO 1 CHILE JALAPEÑO TOSTADO 3 CDAS DE CEBOLLA PICADA SAL 1.Muele el tomate tostado con el jalapeño, y agrega al pollo desmenuzado. ... Ensalada de pollo al cilantro ¡super fácil! 👌 🍅Ingredientes:

1 PECHUGA DE POLLO
1/2 DE TZA DE CILANTRO PICADO
1 AGUACATE
1 CDA DE MAYONESA
1 JITOMATE TOSTADO
1 CHILE JALAPEÑO TOSTADO
3 CDAS DE CEBOLLA PICADA
SAL

1.Muele el tomate tostado con el jalapeño, y agrega al pollo desmenuzado. mezcla bien. Para tostarlo colocalo en el comal y después quita la piel con una servilleta o con agua.
2.Agrega la cebolla picada, el cilantro y la mayonesa.
3.Corta el aguacate en pequeños cuadritos y agrega al resto de los ingredientes.
4.Es importante que agregues el aguacate hasta el final para que no se bata a la hora de mezclar los otros ingredientes.
5.Acompaña esta deliciosa receta con tostadas o galletitas saladas. 👉Recuerda que puedes encontrar todas mis recetas en www.lasrecetasdelaura.com <3
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Recordáis los higos de la Foto anterior??? He hecho mermelada, he deshidratado unos cuantos, los ...
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Recordáis los higos de la Foto anterior??? He hecho mermelada, he deshidratado unos cuantos, los he comido con foie y en ensalada y...van a ser el ingrediente estrella en la tarta con la que vamos a inaugurar la nueva temporada en el blog #latartamasbonitadelavueltaalcole . Nueces, higos, ... Recordáis los higos de la Foto anterior??? He hecho mermelada, he deshidratado unos cuantos, los he comido con foie y en ensalada y...van a ser el ingrediente estrella en la tarta con la que vamos a inaugurar la nueva temporada en el blog #latartamasbonitadelavueltaalcole 🍰 .
Nueces, higos, crema frangipane y este MERENGUE DE PANELA para una deliciosa tarta que desde YA os digo que no os podéis perder!!
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Del merengue qué puedo deciros que no veáis?? Un merengue con un suave tono beige, con un sabor intenso como a regaliz, tostado... sin duda se va a convertir en una de mis recetas preferidas cuando haga merengue❤️❤️❤️
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Quieres la receta de este #merenguesaludable y riquísimo? Pues dale al LIKE 👍🏻 y déjame comentario que si llegamos a 1000 esta tarde hacemos la receta en STORIES en directo!! 👏🏻👏🏻👏🏻
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¡Bowls de ensalada de melón en salsa roja para dos! 💚 Aprende a preparar esta saludable y deliciosa ...
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¡Bowls de ensalada de melón en salsa roja para dos! 💚 Aprende a preparar esta saludable y deliciosa receta con este video y compártela con alguno de tus seres queridos 😍 #Recetas #Ligero #RecetasSaludables #Nutrioli #HealthyRecipes #Light ¡Bowls de ensalada de melón en salsa roja para dos! 💚 Aprende a preparar esta saludable y deliciosa receta con este video y compártela con alguno de tus seres queridos 😍 #Recetas #Ligero #RecetasSaludables #Nutrioli #HealthyRecipes #Light
Les había quedado debiendo la publicación con la receta completa del almuerzo... Filete de Tilapia! Ingredientes: ...
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Les había quedado debiendo la publicación con la receta completa del almuerzo... Filete de Tilapia! Ingredientes: Mostaza Dijon, cilantro, ajo y zumo de limón. Marinar el filete mínimo 30 min. Precalentar la plancha o sartén. Y Asarlo por lado y lado. La Ensalada tiene Mix de Lechugas, ... Les había quedado debiendo la publicación con la receta completa del almuerzo...
Filete de Tilapia!
Ingredientes: Mostaza Dijon, cilantro, ajo y zumo de limón. Marinar el filete mínimo 30 min. Precalentar la plancha o sartén. Y Asarlo por lado y lado.
La Ensalada tiene Mix de Lechugas, zanahoria, tomate, aceitunas, brócoli, calabacín, repollo morado. Le puse aceite de oliva y vinagre balsámico el cual endulcé un poco con Stevia.
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Hamburguesas vegetarianas Papas NO son fritas<span class="emoji emoji1f603"></span> (saludable) Ensalada Ingredientes (para ...
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Hamburguesas vegetarianas Papas NO son fritas (saludable) Ensalada Ingredientes (para 4 hamburguesas aprox.): 1 taza de carne de soya remojada por unos minutos en agua fría1/2 cebolla1 diente de ajo. Unas ramitas de cilantro o perejil , 2 a 3 cucharadas de afrecho , 2 cucharadas de ... Hamburguesas vegetarianas
Papas NO son fritas😃 (saludable)
Ensalada
Ingredientes (para 4 hamburguesas aprox.): 1 taza de carne de soya remojada por unos minutos en agua fría1/2 cebolla1 diente de ajo. Unas ramitas de cilantro o perejil , 2 a 3 cucharadas de afrecho , 2 cucharadas de avena, 1 cucharadita de vinagre de vino, blanco, 1 cucharadita de aceite oliva. Preparación: Ralla la cebolla o pícala muy fina. Lo mismo con el ajo, 2 aji dulce. Es importante que no haya trozos muy grandes de estos ingredientes en la mezcla, ya que dificultan el armado de las hamburguesas. Pica también el cilantro y mezcla todos estos ingredientes con la carne de soya drenada, el vinagre y el aceite oliva. Añade 1 cucharadita de sal.

En un recipiente aparte, mezcla la harina con el huevo. Vierte esta mezcla sobre los demás ingredientes y revuelve con una cuchara.

Añade afrecho . Debes ir probando la textura con las manos, ya que necesitas suficiente afrecho como para que puedas formar las hamburguesas sin que estas se desarmen ni se peguen demasiado por quedar muy húmedas. Con 2 cucharadas de afrecho debería ser suficiente.
Llevarlas al sartén en forma de hamburguesa , agrega aceite poco para que no se peguen en el sartén.
Ensalada: Lechuga , tomate, y papas horneadas.

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Esta ensalada de quinoa, pollo y verduras es un plato único por lo completo que resulta, sobre todo ...
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Esta ensalada de quinoa, pollo y verduras es un plato único por lo completo que resulta, sobre todo si usamos una cantidad generosa de pollo. Es muy fácil de preparar y especialmente rápido si tenemos la quinoa y el pollo ya cocidos. Entonces el resto consiste en trocear las diferentes verduras ... Esta ensalada de quinoa, pollo y verduras es un plato único por lo completo que resulta, sobre todo si usamos una cantidad generosa de pollo. Es muy fácil de preparar y especialmente rápido si tenemos la quinoa y el pollo ya cocidos. Entonces el resto consiste en trocear las diferentes verduras y cocerlas al dente, preparar un aliño, mezclar todo y disfrutar. .
Encontraréis la receta en nuestra web. Podéis llegar a ella a través de Google (usando el nombre completo de la receta) o pinchando en el enlace “iglink” que hay en nuestro perfil.
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#directoalpaladar #receta #cocina #recipe #gastro #foodie #foodlover #cooking #food #realfood #healthyfood #homemade #foodgawker #feedfeed @thefeedfeed #droolclub #eattheworld #foodpornshare #kitchenbowl #gloobyfood #forkfeed #eeeeeats #foodbloggers .
https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-ensaladas/ensalada-de-quinoa-pollo-y-verduras-receta-saludable
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<span class="emoji emoji1f469"></span>🏻‍<span class="emoji emoji1f373"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> La receta anterior fue la mayonesa saludable y hoy les mostramos como con esa mayo puedes hacer ...
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🏻‍ La receta anterior fue la mayonesa saludable y hoy les mostramos como con esa mayo puedes hacer un delicioso aderezo y hacer una ensalada fuera de serie. Recuerda que en el blog puedes encontrar información sobre los beneficios de esta receta, el vídeo se encuentra publicado en IGTV, ... 👩🏻‍🍳💕 La receta anterior fue la mayonesa saludable y hoy les mostramos como con esa mayo puedes hacer un delicioso aderezo y hacer una ensalada fuera de serie.
Recuerda que en el blog puedes encontrar información sobre los beneficios de esta receta, el vídeo se encuentra publicado en IGTV, Facebook y Youtube 😊
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Ingredientes: 🥣
🔸200 gramos de repollo rallado
🔸100 gramos de zanahoria rallada
🔸½ taza de mayonesa saludable
🔸1 cda de vinagre de manzana
🔸1 cdta de syrup de xilitol (reemplazable por estevia, maple o agave)
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Preparación:🙌🏻
1.
Mezclar la mayonesa, vinagre, syrup de xilitol en un recipiente y mezclar bien.
2.
Agregar el aderezo a la ensalada de repollo y zanahoria y revolver.
3.
Servir inmediatamente
Espero que les guste!😍
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#recetas #coleslaw #saludable #chile
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{RECETA} . E N S A L A D A D E P A T A T A S Y H U E V O . Que fácil es preparar una ensalada y que ricas están. ...
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{RECETA} . E N S A L A D A D E P A T A T A S Y H U E V O . Que fácil es preparar una ensalada y que ricas están. La receta que os comparto hoy es muy sencilla, lo único que necesitamos son buenos ingredientes y ganas de prepararla, porque con un poquito de imaginación podemos convertir una simple ensalada ... {RECETA}
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E N S A L A D A D E P A T A T A S
Y H U E V O
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Que fácil es preparar una ensalada y que ricas están. La receta que os comparto hoy es muy sencilla, lo único que necesitamos son buenos ingredientes y ganas de prepararla, porque con un poquito de imaginación podemos convertir una simple ensalada en un manjar. Si queréis más recetas como está ♥️ y me lo cuentas en los comentarios 😜.
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✔️INGREDIENTES:
-2 patatas grandes
-2 huevos cocidos L
-1/2 aguacate
-Canónigos
-Lima
-Sal
-Pimienta
-Aceite de oliva virgen extra
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✔️PREPARACIÓN:
1.Ponemos en un cazo con abundante agua las patatas con piel y los huevos. Retiramos los huevos pasados 9 minutos y echamos a un bol con agua con hielo. Las patatas las coceremos durante 30 minutos más.
2.Pelamos las patatas una vez frías y partimos en trozos más o menos grandes según nuestro gusto. Echamos en un bol.
3.Pelamos y cortamos en rodajas el 1/2 aguacate, las echamos en el bol junto a las patatas y exprimimos 1/2 lima.
4.Echamos unos canónigos al bol.
5.Pelamos y partimos los huevos por la mitad y los incorporamos al bol.
6.Salpimentamos y echamos un chorrito de aceite de oliva virgen extra.
7.Y ¡Ahora sí! A disfrutar de nuestra ensalada.
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Siguiendo con las recetas saludables que nos preparó Juanita Lira, para este martes escogimos ...
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Siguiendo con las recetas saludables que nos preparó Juanita Lira, para este martes escogimos esta ensalada de lentejas turcas y aliño de cilantro para dos personas. Un plato fresco, exquisito, ideal para un día como hoy. Encuentra esta receta en nuestro último número, Especial Gourmet, ... Siguiendo con las recetas saludables que nos preparó Juanita Lira, para este martes escogimos esta ensalada de lentejas turcas y aliño de cilantro para dos personas. Un plato fresco, exquisito, ideal para un día como hoy.
Encuentra esta receta en nuestro último número, Especial Gourmet, y visita la cuenta en Instagram de Juanita, donde comparte sus mejores platos en @laruta.saludable

Foto: Cristóbal Valdés (@zeube)
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