Recetas de cocina saludable

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Y no podia volverme de Buenos Aires sin pasar por el Barrio Chino de Belgrano y traerme un surtido ...
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Y no podia volverme de Buenos Aires sin pasar por el Barrio Chino de Belgrano y traerme un surtido de hierbas, algas y especies para mis recetas de cocina saludable And I could not leave Buenos Aires without stopping by at Chinatown in Belgrano and bring me an assortment of herbs, seaweed ... Y no podia volverme de Buenos Aires sin pasar por el Barrio Chino de Belgrano y traerme un surtido de hierbas, algas y especies para mis recetas de cocina saludable 🌿🌻🍃 And I could not leave Buenos Aires without stopping by at Chinatown in Belgrano and bring me an assortment of herbs, seaweed and spices for my healthy cooking recipes! #healthyliving #saude #viagem #buenosaires #healthcoach #glaminess #coaching #vidasana #alimentacionconciente #hierbas #tumeric #especies #superfoods #superalimentos #curcuma #kombu #wakame #glaminess #coriandro #oolong #ginseng #healthy #saudavel #viagens #chas #foodshopping #wellnesstravel #comidanatural #bemestar #instamoment #globetrotter
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Atención #Miami Esto es para ti. Taller cocina saludable. Técnicas y secretos de los creados ...
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Atención #Miami Esto es para ti. Taller cocina saludable. Técnicas y secretos de los creados de @niunadietamasmiami Recetas con: -Proteína -Gluten Free - Sin azúcar Déjanos tu email vía DM para enviarte la información personalizada. . . . . . . #Miami #recetas #Aventura ... Atención #Miami
Esto es para ti.
Taller cocina saludable.
Técnicas y secretos de los creados de @niunadietamasmiami
Recetas con:
-Proteína
-Gluten Free - Sin azúcar
Déjanos tu email vía DM para enviarte la información personalizada. .
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#Miami #recetas #Aventura #Saludable #Healthy
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En mi taller de cocina nutrición #lacocinadelidiawakfie <span class="emoji emoji1f61a"></span>Les dejó la receta. UN PLATILLO NUTRITIVO ...
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En mi taller de cocina nutrición #lacocinadelidiawakfie Les dejó la receta. UN PLATILLO NUTRITIVO QUE APORTA ENERGÍA CASI SIN GRASA . LA VARIEDAD DE VEGETALES QUE LA COMPONEN Y LOS GARBANZOS, APORTAN FIBRA, QUE FAVORECE EL TRÁNSITO INTESTINAL Y PREVIENE EL ESTREÑIMIENTO. ENSALADA ... En mi taller de cocina nutrición #lacocinadelidiawakfie 😚Les dejó la receta. UN PLATILLO NUTRITIVO QUE APORTA ENERGÍA CASI SIN GRASA .
LA VARIEDAD DE VEGETALES QUE LA COMPONEN Y LOS GARBANZOS, APORTAN FIBRA, QUE FAVORECE EL TRÁNSITO INTESTINAL Y PREVIENE EL ESTREÑIMIENTO.

ENSALADA COLORIDA DE CUSCÚS.
Ingredientes para 4 porciones
320 g de CUSCÚS
440 ml de caldo de verduras desgrasado
Aceite aerosol
2 dientes de ajo
200 g de auyama (calabaza)
2 calabacines
150 ml de caldo de verduras desgrasado extra
100 g de tomates
100 g de habichuelas cocidas
100 g de garbanzos cocidos
Sal y pimienta al gusto
1 cucharada de cilantro picado
1 perejil picado
Hidratar el CUSCÚS en 440 ml de caldo de verduras hirviendo. Dejar reposar de 5 a 7 minutos. Remover con un tenedor y reservar bien caliente.
Rociar en un sartén con aceite aerosol y dotar los dientes de ajo , la suma pelada y cortada en cubos y los calabacines también en cubos.
Revolver constantemente durante 2 ó 3 minutos. Añadir el caldo de verduras y cocinar durante 5 minutos. Añadir los tomates , las habichuelas y los garbanzos. Salpimentar a gusto y cocinar 5 a 7 minutos más o hasta que el líquido de cocción se evapora. Retirar del fuego y servir. Decorar con cilantro y perejil.
Información nutricional
Por porción
Calorías 327
Hidratos de carbono 72 g
Proteínas 7,1 g
Grasas 1,2 g
Comer sano para vivir mejor.
#nutrición #vegetarianos #ensalada #obesidad #pierdepeso #saludable #alimentación #meta #motivación #gym #ejercicios #ejercicio #instagram #comidareal #fotoreal #chef #cocina #receta #recetas #comersano #medicina #salud #alimentaciónparaniñosydeportista
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¿Sabian qué no saber cocinar es una de las principales excusas de las personas para no adoptar un ...
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¿Sabian qué no saber cocinar es una de las principales excusas de las personas para no adoptar un estilo de vida saludable? 🤔🥗 ———————————————————————— Así qué si tu eres una de esas personas o simplemente quieres aprender más sobre cocina saludable y nutrición, te invitamos a que realices ... ¿Sabian qué no saber cocinar es una de las principales excusas de las personas para no adoptar un estilo de vida saludable? 🤔😱🥗
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Así qué si tu eres una de esas personas o simplemente quieres aprender más sobre cocina saludable y nutrición, te invitamos a que realices nuestro Curso Online de Medicina Culinaria, porque no solo es comer por comer si no saber comer.
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✅ Clase 1: CHEF: Recetas en Casa a cargo de Alejandro Cuellar @coyarcocina, reconocido Chef 👨‍🍳 , Jurado de Master Chef y propietario de Canasto Picnic Britró @canastopicnic ————————————————————————
✅ Clase 2: Gastronomía: Nutrición en la Gastronomía a cargo de Jhon Jairo Bejarano @bejaranojj , Nutricionista Dietista, Especialista en Administración de Servicios de Alimentos con más de 20 años de experiencia.
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✅ Clase 3: Foodstyling: Fotografía de Alimentos a cargo de José Iskandar @food.o.grafo , reconocido blogger gastronómico Venezolano.
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✅ Clase 4: Eat Beauty, Look Beauty a cargo de Angela Martinez @angelamartinez.r , Nutricionista, Diseñadora y Especialista en Manejo de Imagen Personal.
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Inicio: 25 de Julio de 2018
Dirigido a: Público en general
Duración: 1 mes
Precio: $250.000 COP + IVA incluye certificado (aproximadamente 100USD)
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Informes:
📩 [email protected]
📱(+57) 318 8682997
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¿Dónde están los que aman el aguacate? <span class="emoji emoji1f64b"></span> Este pesto de espinacas y aguacate es algo que de verdad tienen ...
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¿Dónde están los que aman el aguacate? Este pesto de espinacas y aguacate es algo que de verdad tienen que intentar!. •••••••••••••••••••••••••••••••••••• @wellnes_bites No sabes que comer en la noche que sea fácil y saludable!?🤔 Mira esta SÚPER IDEA PESTO DE ESPINACAS Y AGUACATE!🥑️ Y ... ¿Dónde están los que aman el aguacate? 🙋 Este pesto de espinacas y aguacate es algo que de verdad tienen que intentar!.
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@wellnes_bites No sabes que comer en la noche que sea fácil y saludable!?🤔 Mira esta SÚPER IDEA 💡
PESTO DE ESPINACAS Y AGUACATE!🥑❤️
Y pasta de zucchiniiii que si no la has probado, anímate a ensayarla, es lo máximo 🙌🏻 Para hacerla, debes conseguir un utensilio que funciona como un “zacapuntas” para sacar los fideos del zucchini! Lo consigues en tiendas de utensilios de cocina. En inglés se llama “spiralizer”... La clave para que las pastas de zucchini queden buenas, es no cocinarlas mucho, ya que suelta mucha agua y te pueden quedar aguadas😒 Entonces puedes comerlas crudas con la salsa o lo que les quieras poner encicma, o saltearlas a fuego alto por no mas de UN minuto y listo así te quedan crocanticas!!👌🏻
Bueno... volviendo a la receta del pesto de aguacate y espinaca!😂 aquí va:
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-1 taza de hojas de espinaca orgánica @vitaorganicos -1 aguacate pequeñito (hass) o 1/2 si es grande
-Un puñadito de hojas de albahaca
-2 dientes de ajo
-3 cdas de zumo de limón -2 cdas de aceite de oliva
-1/2 cdita de sal marina o rosada
-pizca de pimienta
-Opcional: 2 cdas de parmesano o levadura nutricional
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Licúas todo y listo!! Se lo puedes poner a tu pasta preferida, a tus vegetales, a tus proteínas, a la arepa... jaja a lo que quierassssss es muy versátil😉 Lo que sobra lo guardas en un frasquito en la nevera y así tienes para el resto de la semana!!☀️
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#wellness_bites
#healthy #healthyfood #healthyrecipes #healthylife #eathealthy #healthcoach #healthychef #healthyblog #IIN #foodblogger #foodfeed #foodie #instafood #yummy #zoodles #pesto #zucchini #wholefoods #deliciousfood #nutricion #saludable #comidasana #cocinasaludable #recetas #alimentacionsaludable #bienestar #vidasana
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La vida es corta, cómete el postre primero - Para [email protected] [email protected] como yo, les comparto esta receta perfecta para los días de verano intenso que estamos viviendo, donde lo que provoca es algo refrescante, fácil de preparar y delicioso: GELATINA DE LECHE inspirada en las recetas de @siempreleche🥛 - NECESITAS: 1 ... La vida es corta, cómete el postre primero 🍧🍓😉
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Para [email protected] [email protected] como yo, les comparto esta receta perfecta para los días de verano intenso que estamos viviendo☀️🔥, donde lo que provoca es algo refrescante, fácil de preparar y delicioso: GELATINA DE LECHE inspirada en las recetas de @siempreleche🥛
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NECESITAS:
🍓1 Sobre de Gelatina (sabor al gusto)
🍓1 Taza de Agua (240 Mililitros)
🍓1 Taza de Leche
🍓80 grs de Leche en Polvo
🍓4 Fresas picadas en rodajitas
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PREPARACIÓN:
🍧Mezclar en un bowl la leche entera con la leche en polvo y reservar.
🍧Poner a hervir el agua. Cuando hierva, añade la gelatina en polvo para que se disuelva.
🍧Cuando la gelatina se haya disuelto, vierte la mezcla de la leche sin dejar de revolver. Una vez mezclados todos los ingredientes, -puedes licuarlo para que quede con aspecto de mousse- colocar la mezcla en los moldes en los que debes haber colocado previamente las fresas picadas en rodajitas e introducirlos en el frigorífico.
🍧Cuando la gelatina de leche haya cuajado, ya puedes sacarla de la nevera y disfrutarla!
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Has probado alguna vez esta receta? Cuál otro postre o snack facilito, saludable y rico me recomiendas preparar estos días? Les pido me dejen sus ideas aquí abajo 👇🏻✍🏻 para inspirarme en la cocina 👩🏻‍🍳💜
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#AnabelleBlum
#FuertesConLeche
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#Recetas
#Desserts
@dimemedia
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El #JohaTip de esta semana va dedicado a la harina de garbanzos <span class="emoji emoji1f44c"></span>🏼 La harina de garbanzo es totalmente ...
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El #JohaTip de esta semana va dedicado a la harina de garbanzos 🏼 La harina de garbanzo es totalmente libre de gluten, con ella podrás sustituir a la harina de trigo y también otros productos como el huevo. Es un ingrediente que no puede faltar en la cocina del celíaco por su versatilidad y ... El #JohaTip de esta semana va dedicado a la harina de garbanzos 👌🏼
La harina de garbanzo es totalmente libre de gluten, con ella podrás sustituir a la harina de trigo y también otros productos como el huevo. Es un ingrediente que no puede faltar en la cocina del celíaco por su versatilidad y fácil uso. .
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A pesar de ser muy poco conocida en occidente, la harina de garbanzo es mucho más popular en países orientales como la India o Pakistán, donde es parte fundamental de la gastronomía de dichos países. .
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👉🏼Porque la recomiendo?
Uno de los aspectos positivos de esta harina es su textura cremosa al mezclarla con líquidos (agua, cerveza, limón o vinagre) y su poder aglutinante en la cocción, aunque al no tener gluten no es tan elástica. Es más, la harina de garbanzo es ideal como sustituta del huevo, al ayudar a ligar, cohesionar y apelmazar la masa de la misma forma que por ejemplo lo haría el huevo.
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Además, también es beneficiosa para la salud al contener gran cantidad de proteínas vegetales, fibra (que ayuda al tránsito intestinal y regula el organismo), hidratos de carbono de absorción lenta (ayuda a hacer la digestión y a adelgazar) y hierro. La harina de garbanzo tiene un alto contenido en lecitina por lo que ayuda a regular el colesterol y es útil en casos de diabetes ya que la absorción lenta de los hidratos de carbono permite controlar los desequilibrios de glucosa en el organismo dando la misma energía que el azúcar.
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👉🏼La utilizo ?
Claro que si para galletas, postres, panes, hamburguesas Vegan y más. .
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🥣Como se hace? Fue uno de mis primeros inventos en cocina saludable solo debes procesar bien el grano crudo y luego tamizar.
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Espero que les guste este tip😊 quieren recetas con harina de garbanzos? Tengo unas en mente que deben quedar increíbles. Déjenme saber en los comentarios! 👇🏼
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Vegetales #capressa dos #recetas en una: una manera de comer #saludable y rico es asemejar a las ...
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Vegetales #capressa dos #recetas en una: una manera de comer #saludable y rico es asemejar a las preparaciones italianas. Varias veces he colocado en el pasado recetas capressa básicamemte tienen tomate (rodajas o salsa con su ajo incluido) y queso #mozzarella , aceite de oliva, pimienta ... Vegetales #capressa dos #recetas en una: una manera de comer #saludable y rico es asemejar a las preparaciones italianas. Varias veces he colocado en el pasado recetas capressa básicamemte tienen tomate (rodajas o salsa con su ajo incluido) y queso #mozzarella , aceite de oliva, pimienta negra, oregano y/o albahaca o pesto sencillamente, puede contener otros ingredientes como zucchini o champiñones mayormente puede ser solo con vegetales o pita (pan árabe) o tortillas de arroz o hasta en arepa. En este caso tengo dos versiones sencillas horneadas a 180C alrededor de 20 a 30 minutos dependiendo de tu horno y cusn crujiente o tostado te guste el queso. *Berenjenas capressa en abanico: corta una berenjena pequeña o media grsnde de la forma en ls foto coml ruedas pero sin llegar al fondo tipo acordeón, mete en cada cuerda una rueda de tomate (manzano preferiblemente sino el regular) y media lonja de queso (en edte caso tenia era queso blanco descremado finesse pero mejor mozzarella para lo tipo italiano. Le colocas un chorrito de aceite de oliva, oregano, sal y pimienta (pueded siquieres tiritas de albahaca o en lugar de todo el pesto).
*Vegetales en rueditas capressa: cortas ruedas (la media berenjena grande que me sobró de lo anterior) con ruedas de zucchini o lajas (alargaditas mejor), tomste manzsno y ruedas de berenjena el queso ralladito por encima y el aderezo lo mismo que el anterior.
La #berenjena o #melanzana siempre he dicho que luego de hacer los cortes que vaya a usar pregieron dejarla unos 20 a 30 minutos en agua con sal para que bote el amargor (solanina). No es en este caso necesario plancharla antes de usarla queda bien cocida.
Si ered vegano pudiesedprobar hacerlo con queso de almendras duro rallado.
El tomate es alto en #licopeno muy antioxidante y sabemos que el aceite de oliva es rico en #omega9 grasa #antinflamatoria y también #antioxidante parte usual de la #dietamediterránea al igual que las especias que mientras a más preparaciones se las agregues mejor para tu #salud .
#cocinaitaliana #cocina #cook #dietista #nutricionista #dietitian #vegetales #veggies #foodporn #instafood #instafit #instagym #consultas #asesorias #bogota #colombia
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Mi bella prima tiene un curso de cocina, su segundo taller, donde no solo aprenderás recetas nuevas ...
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Mi bella prima tiene un curso de cocina, su segundo taller, donde no solo aprenderás recetas nuevas saludable y como cocinarlas, si no también a calcular las calorías, las grasa y los carbs que necesitas durante el día mediante tu actividad física y tu peso corporal. Reserva tu espacio ... Mi bella prima tiene un curso de cocina, su segundo taller, donde no solo aprenderás recetas nuevas saludable y como cocinarlas, si no también a calcular las calorías, las grasa y los carbs que necesitas durante el día mediante tu actividad física y tu peso corporal.

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#NutritionForLife con su próxima edición:
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Es mas que un curso de cocina, aquí aprenderas :
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Fecha: Miércoles 22 de Agosto
Lugar: @dcmarmotech ................
Gracias a nuestros patrocinadores por el soporte @gohealthyrd @puntodesalud @ohmyspicedominicana @dcmarmotech
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Siii!!! Regresa @yosyfinol a Medellín pero esta vez va dar una Super Clase Privada en Pecana. Totalmente ...
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Siii!!! Regresa @yosyfinol a Medellín pero esta vez va dar una Super Clase Privada en Pecana. Totalmente practica, todas cocinamos, paso a paso, cada una con sus ingredientes, materiales, utensilios y recibiendo de manera exclusiva todos los los tips y secretos de cocina y vida saludable. Información ... Siii!!! Regresa @yosyfinol a Medellín pero esta vez va dar una Super Clase Privada en Pecana. Totalmente practica, todas cocinamos, paso a paso, cada una con sus ingredientes, materiales, utensilios y recibiendo de manera exclusiva todos los los tips y secretos de cocina y vida saludable.
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#saludable #cocina #taller #tallerdecocina #comesano #medellin #recetas #dieta
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#Repost @walutv @ximenaduque siempre ha confesado que no es buena en la cocina pero esta vez #aprende a cocinar para su esposo @jayadkins3 con las #recetas de su amiga, la #chef @jacquiemarquez quien acaba de sacar un libro #loncherasalrescate de recetas saludables y #fáciles de hacer ... #Repost @walutv
@ximenaduque siempre ha confesado que no es buena en la cocina pero esta vez #aprende a cocinar para su esposo 💑 @jayadkins3 con las #recetas de su amiga, la #chef @jacquiemarquez quien acaba de sacar un libro #loncherasalrescate de recetas saludables y #fáciles de hacer para tus #hijos y toda la #familia 👨‍👩‍👧‍👦 #ximena y su esposo acudieron juntos a la presentación del libro #buenaamiga #girlpower #friendship @ximenaduquefl @ximenaduquemex @jenngomezvita @ximenaduqueworld @ximenaduquecl_ @lunaadkins3 come saludable #siximenapuedetupuedes 😜😜
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“La creatividad es inventar, experimentar 🔬 crecer <span class="emoji emoji1f41e"></span> tomar riesgos <span class="emoji emoji1f4a3"></span>, romper las reglas <span class="emoji emoji1f4cf"></span>, cometer ...
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“La creatividad es inventar, experimentar 🔬 crecer tomar riesgos , romper las reglas , cometer errores y divertirse ”. Mary Lou Cook. . Y sí que nos vamos a divertir experimentando! Wuhuuuuuuuu Queridos paladares golosos y curiosos, tenemos disponibles los últimos cupos ... “La creatividad es inventar, experimentar 🔬 crecer 🐞 tomar riesgos 💣, romper las reglas 📏, cometer errores y divertirse 😂”. Mary Lou Cook.
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Y sí que nos vamos a divertir experimentando! Wuhuuuuuuuu 🎉🎉🎉
Queridos paladares golosos y curiosos, tenemos disponibles los últimos cupos para El Taller de Creatividad Saludable, Cocina Natural y Fermentados que daremos el miércoles 24 y sábado 27 de enero junto a @thegreenestme
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Pondremos a volar tu imaginación 🎈🎈🎈 cotidiana a través del descubrimiento de nuevos productos, sabores y técnicas.
La magia de la fermentación estará presente con sus enzimáticas y probióticas combinaciones 🍄🍋🍆🍅🍏que además revolucionarán tu paladar👅👅👅
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Entre las 13 preparaciones y 22 recetas 📑📒📔 libres de gluten, llenas de probióticos y veganas que compartiremos nombramos algunas: leches vegetales 🍼🍼🍏🍆, bolitas dulces energizantes y fermentadas 💪💪💪, bebidas probióticas , untables frutales, bols de ensaladas🍜 aderezos , una rica sopa 🍲 y más!
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Y para sumarles mayores opciones del mercado local tenemos la alegría 😃😃😃de contarles que contamos con unos auspiciantes de lujo que nos han provisto de ingredientes para las preparaciones en el Taller y también para sortear y obsequiar a ustedes, los asistentes🙋🙆🙅🙇👨👦👩👮👷👯👱👲
@chakraseeds_alimentos_vivos_ec @_cusiworld_ @organicmarketec @organiclifeec @elparaisodelasespecias.ec

Los esperamos,

Para inscripciones
Catalina Vallejo, Health Coach 099 5496429 ☎
Erika Garaicoa, Chef de cocina natural 099 2294051 📞
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Valor: $60 ( pronto pago y dúos dinámicos $50 hasta el martes 16 de enero).
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Lugar: Sector Ceibos. .
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#tbt ... Hace 5 años tuve el honor de ser invitado a formar parte del consejo directivo de @fundacionbengoa y he aprendido tanto y quiero seguir aprendiendo, la pregunta hoy es: QUE TAN INTELIGENTE ES TU COMIDA? La cocina saludable, fácil, sencilla, inteligente y sobre todo SABROSA me ganó... ... #tbt ... Hace 5 años tuve el honor de ser invitado a formar parte del consejo directivo de @fundacionbengoa y he aprendido tanto y quiero seguir aprendiendo, la pregunta hoy es: QUE TAN INTELIGENTE ES TU COMIDA? La cocina saludable, fácil, sencilla, inteligente y sobre todo SABROSA me ganó... #smartfood es un movimiento, es una forma de vivir y de consentir a quienes están a nuestro alrededor ... si quieres saber más sobre Smart Food y de las recetas para hacer de tú cotidianidad Más y más Smart, pronto te daré información ... #smart #food #chuchoslife #cheflife #recetas
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Hola! Todavía tenemos libros disponibles en @hija_de_tigre y vivnimos a darnos la vuelta para ...
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Hola! Todavía tenemos libros disponibles en @hija_de_tigre y vivnimos a darnos la vuelta para ver también la colección nueva (les enseñamos algunas cocinas en IG Stories)En nuestros libros tenemos montones de recetas deliciosas que nos facilitan la hora de la cocina y nos garantizan ... Hola! Todavía tenemos libros disponibles en @hija_de_tigre y vivnimos a darnos la vuelta para ver también la colección nueva (les enseñamos algunas cocinas en IG Stories)🍴En nuestros libros tenemos montones de recetas deliciosas que nos facilitan la hora de la cocina y nos garantizan opciones riquísimas para alimentarnos de manera saludable:
Vol.1 📚 Información, tips, y nuestras recetas populares del 2015-2016
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<span class="emoji emoji1f374"></span>En nuestros libros tenemos montones de recetas deliciosas que nos facilitan la hora de la cocina ...
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En nuestros libros tenemos montones de recetas deliciosas que nos facilitan la hora de la cocina y nos garantizan opciones riquísimas para alimentarnos de manera saludable: Vol.1 Información, tips, y nuestras recetas populares del 2015-2016 Vol.2 Recetas para todas las horas ... 🍴En nuestros libros tenemos montones de recetas deliciosas que nos facilitan la hora de la cocina y nos garantizan opciones riquísimas para alimentarnos de manera saludable:
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Todos los días hacemos envíos a través de Correos de Costa Rica: libros, premios de rifas, camisas. En nuestros libros tenemos montones de recetas deliciosas que nos facilitan la hora de la cocina y nos garantizan opciones riquísimas para alimentarnos de manera saludable: Vol.1 Información, ... Todos los días hacemos envíos a través de Correos de Costa Rica: libros, premios de rifas, camisas. 🍴En nuestros libros tenemos montones de recetas deliciosas que nos facilitan la hora de la cocina y nos garantizan opciones riquísimas para alimentarnos de manera saludable:
Vol.1 📚 Información, tips, y nuestras recetas populares del 2015-2016
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{RECETA} . R O L L I T O S D E P O L L O R E L L E N O S D E S E T A S . Hoy os traigo una receta que preparé para el ...
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{RECETA} . R O L L I T O S D E P O L L O R E L L E N O S D E S E T A S . Hoy os traigo una receta que preparé para el blog de @cocinaconbra que ya sabéis que hago recetas para ellos y algunas me gusta compartirlas con vosotros. Dadle al ️ si os ha gustado y dadme ideas para futuras recetas . ️INGREDIENTES: -6 ... {RECETA}
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R O L L I T O S D E P O L L O
R E L L E N O S D E S E T A S
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Hoy os traigo una receta que preparé para el blog de @cocinaconbra que ya sabéis que hago recetas para ellos y algunas me gusta compartirlas con vosotros. Dadle al ❤️ si os ha gustado y dadme ideas para futuras recetas 😜
. ✔️INGREDIENTES:
-6 contramuslos de pollo abiertos y deshuesados
-400 g de portobellos o champiñones
-1 cebolla
-12 tiras de panceta curada
-Queso mozzarella rallado
-2 c/s de miel
-Tomillo fresco
-Ralladura y zumo de 1/2 lima
-Pimienta
-Aceite de oliva virgen extra
-Sal .
✔️PREPARACIÓN:
1.Pediremos al carnicero que nos deshuese los muslos y contramuslos y que los deje abiertos. Salpimentamos. Reservamos.
2.Sofreimos la cebolla en juliana junto con los portobellos picados. Salamos ligeramente
3.Ponemos los muslitos con la piel hacia abajo. Cubrimos el interior con tiras de panceta o bacon.
4.Repartimos el sofrito de cebolla y setas, echamos un poco de queso rallado y enrrollamos.
5.Atamos los rollitos con una cuerda y pintamos con aceite.
6.Ponemos los rollitos en una plancha para horno.
7.Preparamos la salsa, echamos en un bol un par de cucharadas soperas de miel y calentamos en el microondas a máxima potencia durante 30 segundos. A continuación vertemos el zumo de media lima y la ralladura tambien de media lima, removemos bien y pintamos con ayuda de un pincel de cocina Efficient todos los muslitos por ambas caras.
8.Horneamos los muslitos con el horno precalentado a 210ºC opción arriba-abajo-aire durante 30-40 minutos.
9.Cortamos las cuerdas para servir, podemos acompañar de unas patatas al horno o incluso una ensalada al centro o unas ricas verduras asadas.
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#recetas #lasrecetasdemj #comida #pollo #comidareal #comidasaludable #saludable #mecuido #comesano
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 #Repost @nutricionholistica.ec Tengo la suerte de poder llevar éste taller a mis dos casas: Piñas ...
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#Repost @nutricionholistica.ec Tengo la suerte de poder llevar éste taller a mis dos casas: Piñas y Guayaquil en éste mes de Mayo. Esta vez les abro las puertas de mi cocina para compartir muchas recetas sanas y deliciosas: entrantes, ensaladas, postres, bebidas, acompañantes y plato ... #Repost @nutricionholistica.ec Tengo la suerte de poder llevar éste taller a mis dos casas: Piñas y Guayaquil en éste mes de Mayo. Esta vez les abro las puertas de mi cocina para compartir muchas recetas sanas y deliciosas: entrantes, ensaladas, postres, bebidas, acompañantes y plato fuerte todo usando alimentos 100% naturales, usando técnicas de cocina energética, para que puedas crear menús saludables en tu día a día.
Taller recomendado si quieres comer sano y cuidar tu salud pero no sabes cómo 💚 si quieres incluir más vegetales en tu plato 💚 para personas con alguna enfermedad metabólica que necesitan cambiar su alimentación 💚 si padeces alguna alergia o intolerancia alimentaria (todas las recetas son gluten-free, sin huevos ni lácteos) 💚 si llevas una alimentación vegana o vegetariana.
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Escríbanme para inscripciones, más info o cualquier pregunta 📲 0991254517.
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#nutrición #nutricionista #salud #saludable #talleres #workshop #comidasana #alimentacionsaludable #realfood #plantbased #organico #macrobiotica #ecuador #guayaquil #piñas #natural
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RISOTTO DE CHAMPIÑONES!!!. Esto quedó divino y delicioso. Será un de las recetas de nuestro próximo ...
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RISOTTO DE CHAMPIÑONES!!!. Esto quedó divino y delicioso. Será un de las recetas de nuestro próximo taller de cocina. . Quien quiera ver la preparación vaya corriendo a mis historias 🤸‍♀🤸‍♀. . #risotto #champiñones #delicioso #saludable #recetas #dieta #nutricion #alimentacion ... RISOTTO DE CHAMPIÑONES!!!. Esto quedó divino y delicioso. Será un de las recetas de nuestro próximo taller de cocina. 😍😍. Quien quiera ver la preparación vaya corriendo a mis historias 🤸‍♀🤸‍♀. .
#risotto #champiñones #delicioso #saludable #recetas #dieta #nutricion #alimentacion #medellin #tallerdecocina #cocina
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Amig@s de #Lima, #Perú, tengo tremendas noticias 🇵🇪<span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻!! Les cuento que se viene en Octubre junto ...
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[email protected] de #Lima, #Perú, tengo tremendas noticias 🇵🇪🏻!! Les cuento que se viene en Octubre junto a @solangemartinez de @armonicacafe una serie de clases de cocina #vegana y #saludable , serán 4 fechas imperdibles abordando diferentes temáticas con una mega variedad de recetas increíbles ... [email protected] de #Lima, #Perú, tengo tremendas noticias 🇵🇪😁🙌🏻!! Les cuento que se viene en Octubre junto a @solangemartinez de @armonicacafe una serie de clases de cocina #vegana y #saludable 💫🌿, serán 4 fechas imperdibles abordando diferentes temáticas con una mega variedad de recetas increíbles 😍. Serán las primeras clases por allá 💕, escríbeme a [email protected] para enviarte toda la info! Son cupos limitados ☝🏻. Muy agradecido de esta oportunidad 🙏🏻! Pasa el dato si conoces alguien de allá 😉.
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Esta ensalada de quinoa, pollo y verduras es un plato único por lo completo que resulta, sobre todo ...
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Esta ensalada de quinoa, pollo y verduras es un plato único por lo completo que resulta, sobre todo si usamos una cantidad generosa de pollo. Es muy fácil de preparar y especialmente rápido si tenemos la quinoa y el pollo ya cocidos. Entonces el resto consiste en trocear las diferentes verduras ... Esta ensalada de quinoa, pollo y verduras es un plato único por lo completo que resulta, sobre todo si usamos una cantidad generosa de pollo. Es muy fácil de preparar y especialmente rápido si tenemos la quinoa y el pollo ya cocidos. Entonces el resto consiste en trocear las diferentes verduras y cocerlas al dente, preparar un aliño, mezclar todo y disfrutar. .
Encontraréis la receta en nuestra web. Podéis llegar a ella a través de Google (usando el nombre completo de la receta) o pinchando en el enlace “iglink” que hay en nuestro perfil.
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#directoalpaladar #receta #cocina #recipe #gastro #foodie #foodlover #cooking #food #realfood #healthyfood #homemade #foodgawker #feedfeed @thefeedfeed #droolclub #eattheworld #foodpornshare #kitchenbowl #gloobyfood #forkfeed #eeeeeats #foodbloggers .
https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-ensaladas/ensalada-de-quinoa-pollo-y-verduras-receta-saludable
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Pia es una mujer muy auténtica, didáctica y amorosa. Buena compañera y sabe, cómo acá lo denota compartir. ...
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Pia es una mujer muy auténtica, didáctica y amorosa. Buena compañera y sabe, cómo acá lo denota compartir. 🏻 pasen a ver sus recetas en la cuenta @food_piafendrik . Todo muy real y rico ! Como ella Sección - Que lugar tiene la alimentación de tus hijos en tu vida - por gente real - que hace ? y le ... Pia es una mujer muy auténtica, didáctica y amorosa. Buena compañera y sabe, cómo acá lo denota compartir. 👉🏻 pasen a ver sus recetas en la cuenta @food_piafendrik . Todo muy real y rico ! Como ella 😉 Sección - Que lugar tiene la alimentación de tus hijos en tu vida - por gente real - que hace ? y le pasa ? hoy es mi querida invitada @food_piafendrik tiene varios libros y acaba de sacar uno nuevo ✨ para chicos, pero como en su vida? Nos cuenta. “Siempre me gusto cocinar, desde chica era un hobby y las vueltas de la vida me llevaron a dedicarme profesionalmente. La verdad es que nunca lo hubiese imaginado (quería ser médica) pero hoy soy muy feliz haciendo lo que hago y son tantas las gratificaciones que me da esta profesión. Hoy estoy dedicada a transmitir un tipo de cocina que llamo COCINA DE FAMILIA, haciendo hincapié en lo saludable.
En casa me ocupo de las compras y del menú semanal , aunque no siempre cocino yo. Pero Nilda se ocupa de la cocina de todos los días con mucho amor. Comemos muy sano y sin dieta restrictiva alguna. Todo sabroso, llena de sabores y muy variado. El menú siempre es de estación. muchas frutas y verduras y los varones comen bastantes proteínas animales. Y siempre hay dos platos de verdura en la mesa. La fruta por lo general la comemos a la mañana y entre horas. No después de las comidas. Comemos con agua y no hay celulares en la mesa porque es casi el único momento del día que compartimos juntos. Y este espacio es sagrado aunque con los hijos grandes es cada vez mas difícil. Lo que me sirvió mucho cuando los chicos eran chicos era que si no querían comer, no los obligaba pero no comían otra cosa.
Creo que el primer habito que cambie al optar por una alimentación saludable fue el HABITO DE COMPRAS. Deje de comprar galletitas, calditos, harinas y azúcar refinadas y casi no hay productos industriales en mi heladera. Lo que mas me cuesta dejar es el pan, no siempre tengo tiempo de elaborar todo de manera casera y entonces elijo que si y que no. No me fue muy difícil educar a los chicos en este tipo  de comida porque los chicos comen lo que se come en la casa. Nunca hubo gaseosas, porque ni a mi marido ni a mi nos gustan. 👇🏻 sigue
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Buenas noches, como estuvo su dia??? Bueno estoy muy feliz de poder volver a reunirme con Uds, esta ...
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Buenas noches, como estuvo su dia??? Bueno estoy muy feliz de poder volver a reunirme con Uds, esta vez con una charla maravillosa donde podrás aprender muchísimo de la vida sana. Aqui la info, para inscripción a [email protected], único medio de información, no te lo pierdas ... Buenas noches, como estuvo su dia??? Bueno estoy muy feliz de poder volver a reunirme con Uds, esta vez con una charla maravillosa donde podrás aprender muchísimo de la vida sana.
Aqui la info, para inscripción a [email protected], único medio de información, no te lo pierdas 😊😊😊🙋‍♀️. “INTRODUCCIÓN A LA VIDA SALUDABLE Y CAMBIO DE HÁBITOS ’’ Esta es una actividad que hace mucho queria hacer, es que hay tanto que aprender, para muchos es un mundo nuevo, se necesita información nutricional seria, también aprender de a poco a cocinar, que harinas usar etx
Objetivo de la clase : 
Fomentar el autocuidado mediante la alimentación saludable, natural y nutritiva.
Mediante una charla de educacion nutricional en temas como:
Macronutrientes
Requerimientos
Etiquetado nutricional
Recetas y tips de cocina
Entre otros twtemas mas

Habrá degustación de recetas clasicas saludables, coffe break y regalitos ¿Cuándo? 
Sábado 18 de agosto de 16:00 a 19 horas ¿Donde ?

Avenida jardines de reñaca número 50, Jardin del mar.
Viña del mar
Inscripciones en mail:
[email protected]

Imparte
Paulie Olguin, nutricionista dietista y cocinera saludable.

Cupos Limitados 
Valor: $15.000 (Cancelar 100% por adelantado, sin devoluciones de dinero)
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Espero pronto estar en otras partes, cariños
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PREPARA YOGURT DE COCO <span class="emoji emoji1f60b"></span><span class="emoji emoji1f33f"></span> #singluten #vegano y con pocos ingredientes! #DeliciosamenteSaludable Ingredientes: - ...
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PREPARA YOGURT DE COCO #singluten #vegano y con pocos ingredientes! #DeliciosamenteSaludable Ingredientes: - Leche de Coco de @naturesheart_co o de @adecococol - 2 cápsulas probióticas veganas (deben ser cápsulas, no píldoras) - Para endulzar: Sirope de dátiles de Al Barakah ... PREPARA YOGURT DE COCO 😋🌿 #singluten #vegano y con pocos ingredientes!
#DeliciosamenteSaludable
Ingredientes:
- Leche de Coco de @naturesheart_co o de @adecococol - 2 cápsulas probióticas veganas (deben ser cápsulas, no píldoras) - Para endulzar: Sirope de dátiles de Al Barakah Dates, ó elaborar un dulce de moras.
- Estopilla para cocina ó gasa.
Preparación:
- Vacíe la leche de coco @naturesheart_co o @adecococol en un recipiente de vidrio limpio y seco.
- Vacie las capsulas de probiótico en la leche de coco y revuelva con una cuchara de madera o plástico, ya que una de metal puede reaccionar negativamente a los probióticos. Revolver hasta que quede cremoso y suave.
- Cubra la mezcla con una gasa o estopilla y asegúrelo con una banda elástica.
- Deje que el yogurt se active durante 24h a 48h en un lugar cálido.
- Luego cubrir con una tapa y refrigere hasta que este frío. Este proceso hará que que se espese aún más el yogurt.
- Disfrutálo con frutas , jarabe de dátil o con frutos secos de @naturesheart_co.

Pide nuestros productos por @rappicolombia

#Glutenfree #vegan #vegano #natural #casero #yogurtdecoco #yogurt #salud #saludable #bajoenazucar #proteina #libredegrasas #recetas #hazlotumismo #cocina #yogurtnatural #prepara #delciosamentesaludable #superfuds #lovefood #lovevegan #vegetarian
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Comer Saludable No Tiene Que Ser Aburrido por @sallytejadaoficial - Además de las recetas, también ...
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Comer Saludable No Tiene Que Ser Aburrido por @sallytejadaoficial - Además de las recetas, también incluimos en nuestro libro una tabla para medidas de cocina que te guiarán a tener mejores resultados a la hora de preparar tus recetas y asegurarte de tener las cantidades correctas para ... Comer Saludable No Tiene Que Ser Aburrido por @sallytejadaoficial - Además de las recetas, también incluimos en nuestro libro una tabla para medidas de cocina que te guiarán a tener mejores resultados a la hora de preparar tus recetas y asegurarte de tener las cantidades correctas para garantizar que los datos nutricionales
puedan cumplirse.
Gracias a todos los que nos han apoyado en este proyecto y por sus comentarios sobre el trabajo realizado. 💕⭐️🌴
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Buen dia, feliz viernes, por fin!!! Lista para descansar y disfrutar, después de la tarde de consultas ...
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Buen dia, feliz viernes, por fin!!! Lista para descansar y disfrutar, después de la tarde de consultas que queda, feliz de ver a mis pacientes. Les dejo la info de esta charla que hare en Viña el 18 de este mes, no se la pierdan!!!! Etiquete a sus amigos, besos y abrazos “INTRODUCCIÓN ... Buen dia, feliz viernes, por fin!!! Lista para descansar y disfrutar, después de la tarde de consultas que queda, feliz de ver a mis pacientes.
Les dejo la info de esta charla que hare en Viña el 18 de este mes, no se la pierdan!!!! Etiquete a sus amigos, besos y abrazos 💜💜💜😘😘😘 “INTRODUCCIÓN A LA VIDA SALUDABLE Y CAMBIO DE HÁBITOS ’’ Esta es una actividad que hace mucho queria hacer, es que hay tanto que aprender, para muchos es un mundo nuevo, se necesita información nutricional seria, también aprender de a poco a cocinar, que harinas usar etx
Objetivo de la clase : 
Fomentar el autocuidado mediante la alimentación saludable, natural y nutritiva.
Mediante una charla de educacion nutricional en temas como:
Macronutrientes
Requerimientos
Etiquetado nutricional
Recetas y tips de cocina
Entre otros temas... Habrá degustación de recetas clasicas saludables, coffe break y regalitos ¿Cuándo? 
Sábado 18 de agosto de 16:00 a 19 horas ¿Donde ?

Avenida jardines de reñaca número 50, Jardin del mar

Inscripciones en mail:
[email protected]

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Paulie Olguin, nutricionista dietista y cocinera saludable.

Cupos Limitados 
Valor: $15.000 (Cancelar 100% por adelantado, sin devoluciones de dinero)

Habrán regalitos, no se lo pierdan ! [email protected] espero
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{RECETA} . G A J O S D E S A N D Í A C O N F R E S A S . Si queréis dejar con la boca abierta a grandes y pequeños ...
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{RECETA} . G A J O S D E S A N D Í A C O N F R E S A S . Si queréis dejar con la boca abierta a grandes y pequeños no dejéis de preparar este delicioso postre, que además de rico y bonito es de lo más fácil del mundo de hacer. . ️INGREDIENTES: -1/2 sandía pequeña -1/2 kg de fresas -2 sobres de gelatina ... {RECETA}
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G A J O S D E S A N D Í A C O N F R E S A S
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Si queréis dejar con la boca abierta a grandes y pequeños no dejéis de preparar este delicioso postre, que además de rico y bonito es de lo más fácil del mundo de hacer.
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✔️INGREDIENTES:
-1/2 sandía pequeña
-1/2 kg de fresas
-2 sobres de gelatina de fresa en polvo
-600 ml. de agua
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✔️PREPARACIÓN:
1.Vaciamos la pulpa de 1/2 sandía, nos la comeremos o guardaremos para otras elaboraciones. Ponemos la 1/2 sandia sobre un bol grande para que no se vuelque.
2.Lavamos las fresas, les quitamos el pedúnculo y cortamos en 4 trozos y las vamos colocando dentro de la sandía.
3.Ponemos 400 ml. de agua en un cazo. Cuando rompa a hervir echamos el contenido de los dos sobres de gelatina y removemos hasta disolver. Añadimos el resto del agua fría. Mezclamos e incorporamos todo a la
sandía. La metemos con cuidado en la nevera y la dejamos reposar de un día para otro.
4.Pasado este tiempo, sacamos la sandía de la nevera y con un cuchillo largo y bien afilado (yo he utilizado el jamonero) cortamos los gajos de nuestra sandía.
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#receta #recetas #comida #cocina #postre #postres #sandia #comidasaludable #saludable #comesano #fruta #fresas #gelatina #jelly #lasrecetasdemj
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<span class="emoji emoji1f469"></span>‍<span class="emoji emoji1f373"></span> Mafe By: @lacoolinaria y yo <span class="emoji emoji1f469"></span>‍<span class="emoji emoji1f373"></span> By: @nutricionenbalance queremos invitarte a nuestro taller ...
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Mafe By: @lacoolinaria y yo By: @nutricionenbalance queremos invitarte a nuestro taller #NutritivamenteCool en donde además de #RomperMitos de alimentación y nutrición, te llevaremos a descubrir como hacer compatible tu estilo de vida, gustos y necesidades con comer rico y ... 👩‍🍳 Mafe By: @lacoolinaria y yo 👩‍🍳 By: @nutricionenbalance queremos invitarte a nuestro taller #NutritivamenteCool en donde además de #RomperMitos de alimentación y nutrición, te llevaremos a descubrir como hacer compatible tu estilo de vida, gustos y necesidades con comer rico y en perfecto balance 👌🍋. Prepararemos platos deliciosos, con opciones para todos los gustos, incluyendo alternativas #LibresDeLacteos #LibresDeGluten y #Veganas con recetario para cada una de las recetas a degustar y elaborar!! #Desayunos #Almuerzos #Cenas #Snacks #PicoteoSaludable #Nutridatos #Refrigerios y #Degustaciones, #Premios y Muuuuchas Sorpresas!! 🎉
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Últimos Cupos Con #Fecha para el Sábado 21 de Julio!!! Pueden solicitar más información y reservar su cupo a través del correo electrónico 👉 [email protected]
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Valor PreVenta: 28.000 Pesos
Fecha: Sábado de 21 Julio.
Hora:10.30am
Lugar: @cocina_saludable_chile Eliodoro Yañez 1790
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Yogurt de coco<span class="emoji emoji1f497"></span> Hace dos domingos salieron las deliciosas recetas de fermentos (entre ellas este ...
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Yogurt de coco Hace dos domingos salieron las deliciosas recetas de fermentos (entre ellas este yogurt) que preparamos con la Anto @brotesyraices para la @revistapaulachile Estoy muy contenta de que cada vez haya más espacios para que la cocina saludable se muestre (revistas, charlas, ... Yogurt de coco💗
Hace dos domingos salieron las deliciosas recetas de fermentos (entre ellas este yogurt) que preparamos con la Anto @brotesyraices para la @revistapaulachile
Estoy muy contenta de que cada vez haya más espacios para que la cocina saludable se muestre (revistas, charlas, talleres, libros, diarios, programas de tv), sobre todo porque eso quiere decir que cada vez más personas lo están pidiendo! Y eso me pone muy feliz!
Alimentarse sano empieza a hacer crecer una bola de nieve dentro de uno y se va expandiendo hacia otros ámbitos: más deporte, más naturaleza, más cuidado del planeta, más relaciones saludables, más pensamientos saludables, más meditación, más hidratación, más energía y así suma y suma día a día💗
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#plantbased #slowlife #slowfood #vidasana #vivirconsciente #santiago #chile #habitos #alimentacionconsciente #naturaleza #deporte #meditacion #airelibre #reciclaje #consciencia #planetatierra
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Para celebrar el día de la Pachamama, que tanto nos regala, hacemos panqueques de espinaca, con ...
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Para celebrar el día de la Pachamama, que tanto nos regala, hacemos panqueques de espinaca, con salsa de tomate casera y ricota. 🥄 Ingredientes: Panqueques. Receta en la foto anterior. 400g de espinaca blanqueada 500g de ricota 1 cebolla c/n de sal, pimienta y nuez moscada c/n de ... Para celebrar el día de la Pachamama, que tanto nos regala, hacemos panqueques de espinaca, con salsa de tomate casera y ricota.
🥄
Ingredientes:
Panqueques. Receta en la foto anterior.
400g de espinaca blanqueada
500g de ricota
1 cebolla
c/n de sal, pimienta y nuez moscada
c/n de queso cremoso
c/n de salsa de tomate y crema.
🥄
Procedimiento:
1- dorar la cebolla.
2- unir la cebolla cocida, la espinaca, la ricota y condimentar.
3- armado: sobre un panqueque poner la mezcla de espinaca y unos daditos de queso. Doblar a la mitad y volver a doblar.
4- acomodar los panqueques, uno al lado del otro. Cubrir con salsa y crema. Ideal, queso arriba. Llevar a horno fuerte 🔥 para gratinar.
ponete el delantal, huellas en el alma dejarás✨
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Mañana tenemos en vivo a @pachupasteleria. Estamos copadas con @sardine_arg y @ambardecoana ! Te esperamos Pachu!!! No se lo pierdan! A las 12hs!!!
Linda tarde para todos! .
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#recetasfaciles #recetasluzdeleste #rico #recetas #panqueques #cocina #cocinar #saludable #cena #almuerzo #instafood #quecocinoluzdeleste #delicia #pachamama
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Quisieras un desayuno así? 🤤Opciones de tostadas diferentes<span class="emoji emoji1f360"></span>con nuestras deliciosas mantequillas, ...
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Quisieras un desayuno así? 🤤Opciones de tostadas diferentescon nuestras deliciosas mantequillas, pero eso si con muchísimo sabor, nos explica cómo prepararlas @nutricion_cristinab 🏻‍⚕️ ————————————————————— Aaaaadoro los desayunos! ️🌤 Los invito a experimentar en la cocina ... Quisieras un desayuno así? 🤤Opciones de tostadas diferentes🍠con nuestras deliciosas mantequillas, pero eso si con muchísimo sabor, nos explica cómo prepararlas @nutricion_cristinab 👩🏻‍⚕️
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Aaaaadoro los desayunos! ☕️🌤😍 Los invito a experimentar en la cocina como lo empecé a hacer yo (aunque no soy chef super pro) cuando empecé esta deliciosa travesía de vida saludable. Les comparto opciones que uso frecuentemente con camote en el desayuno☕️
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Dependiendo del día a veces ando más dulcera, otros días con ganas de algo saladito así que les muestro mis variantes con este maravilloso carbohidrato, alto en fibra y súper saciante!: .
1)con aguacate .
2)huevo .
3)mezcla de mantequilla de maní con cacao 100% o Chocoavellana @lifechoice_ y arándanos o mortiños encima
4)mantequilla de almendras @lifechoice_ y banana con canela
5)yogurt griego con sal rosada y aceitunas encima. Una marca que recién probé y me encantó es @dandun.ec
6)frejolitos con queso de cabra rallado (uso la marca La pampilla- ecuatoriana)
Si preparas alguna de estas recetas etiquétame para verla 📸👩🏻‍⚕️
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❤️❤️ #LifeChoiceEc ❤️❤️
#DesayunosLifeChoice #TestimonialesLifeChoice #riquisimo #glutenfree #lactosefree #sugarfree #healthy #healthyfood #vegan #vegano #veganfood #nutricion #nutrition #nutricionista #fitness #light #crossfit #paleo #yoga #guayaquil #portoviejo #machala #samborondon #quito #cumbaya #cuenca #ecuador
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{RECETA} . YOGᑌᖇ GᖇIEGO ᑕᗩᔕEᖇO ᗪEᔕᑎᗩTᗩᗪO . ¿No os da rabia que el yogur griego tenga nata y no ...
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{RECETA} . YOGᑌᖇ GᖇIEGO ᑕᗩᔕEᖇO ᗪEᔕᑎᗩTᗩᗪO . ¿No os da rabia que el yogur griego tenga nata y no podáis comerlo si queréis cuidaros un poquito? Pues ahora los vamos a devorar . Os dejo la receta infalible del yogur griego desnatado para comer sin remordimientos. La podéis guardar y tener ... {RECETA}
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YOGᑌᖇ GᖇIEGO ᑕᗩᔕEᖇO ᗪEᔕᑎᗩTᗩᗪO
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¿No os da rabia que el yogur griego tenga nata y no podáis comerlo si queréis cuidaros un poquito? Pues ahora los vamos a devorar 😋. Os dejo la receta infalible del yogur griego desnatado para comer sin remordimientos. La podéis guardar y tener disponible siempre que queráis. ¡Ah! Y sin yogurtera. ¡Buenos días!
✔️
INGREDIENTES: 6 vasitos
-1 litro de leche fresca desnatada
-1 vaso de yogur natural desnatado (125g)
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PREPARACIÓN:
1.Ponemos la leche al fuego y calentamos hasta que hierva, apagamos el fuego y controlamos hasta que llegue a 40C, es importante disponer de un termómetro de cocina, si no lo tenéis que sepáis que 40C es cuando podéis meter el dedo y soportar el calor del líquido durante 10 segundos (truquillo por si no tenéis termómetro).
2.En este momento, cuando la leche está a 40C echamos el yogur y removemos bien, que ambos ingredientes se mezclen correctamente.
3.Ponemos el horno a precalentar hasta 50C, cuando alcance la temperatura lo apagamos y metemos dentro el cazo con el yogur bien tapado, si lo tapáis con un trapo vigilar que el trapo no toque las paredes del horno y dejamos durante 10-12 horas, yo lo suelo dejar toda la noche.
4.Una vez pasado el tiempo veréis que la leche se ha convertido en yogur, podéis repartirlo en vasos individuales, los tapáis y reserváis en la nevera, los yogures aguantan bien 1 semana.
5.Para convertirlo en un delicioso yogur griego sin necesidad de añadir nata, echamos el yogur sobre un colador con una tela de algodón para que retenga el yogur y cuele el suero, reservamos bien tapado en la nevera un mínimo de 12 horas y veréis que maravilloso yogur griego desnatado habéis conseguido.
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#chobani #granola #healthyfood #comesano #recetassaludables #saludable #nutrition #yogur #yogurt #lasrecetasdemj #recetas
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Nos tomamos el verano para re-definirnos🌞 <span class="emoji emoji1f49a"></span>Este año,te queremos acompañar <span class="emoji emoji2764"></span>️más y Mejor! <span class="emoji emoji2705"></span>por ...
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Nos tomamos el verano para re-definirnos🌞 Este año,te queremos acompañar ️más y Mejor! por eso, ya contamos con!! Nuevos temas y nuevos talleres de cocina Nuevos amigos que se incorporan al equipo Nuevas recetas hipoalergénicas Y nuevos espacios Donde aprender y compartir ... Nos tomamos el verano para re-definirnos🌞
💚Este año,te queremos acompañar ❤️más y Mejor! ✅por eso, ya contamos con!! ✅Nuevos temas y nuevos talleres de cocina
✅Nuevos amigos que se incorporan al equipo
✅Nuevas recetas hipoalergénicas ✅Y nuevos espacios💚
Donde aprender y compartir cocina🌿

Dicho esto😁
Te compartimos las fotos de los talleres de
Pan de Masa Madre Libre de Gluten
que junto a el Equipo de @rumboverde, @greenequitablecl , @miobiochile
desarrollamos durante el verano🌻🌼 ☝️Si no pudiste asistir a estas fechas😊
te invitamos a que nos escribas un mensaje interno, con tu correo, para compartirte la próxima fecha de este delicioso e interesante taller😋
Salud!
#santiago #cocinasaludable #sourdough #glutenfreesourdough #masamadre #panmasamadre #marraqueta #glutenfree #glutenfreebread #pansingluten #panlibredegluten #veganfood #vegan #govegan #vegano #dairyfree #sugarfree #vegansweets #sweet #cute #saludable #dulcegratitud #sinazucar #libredegluten #libredelacteos #libredeazucar #love #healthy #healthyfoods #foodporn
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HAMBURGUESAS DE PAVO Y CEBOLLIN! Esta hamburguesa es para todos, tanto para mis #ketolovers como ...
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HAMBURGUESAS DE PAVO Y CEBOLLIN! Esta hamburguesa es para todos, tanto para mis #ketolovers como para mis #delifitlovers. Es de mis recetas de hamburguesa favorita. Puedes hacerla también con carne o pollo molido. • 1 bandeja de pavo molido ( 1 libra). 1 ramillete de cebollín. 1 huevo. Mostaza. Sal ... HAMBURGUESAS DE PAVO Y CEBOLLIN!
Esta hamburguesa es para todos, tanto para mis #ketolovers como para mis #delifitlovers.
Es de mis recetas de hamburguesa favorita. Puedes hacerla también con carne o pollo molido.

1 bandeja de pavo molido ( 1 libra).
1 ramillete de cebollín.
1 huevo.
Mostaza.
Sal rosada.
Pimienta .
En un bowl coloca el pavo , el cebollín/green onion bien picadito parte verde y blanca, el huevo completo, unas cuantas cdas de mostaza ( yo le pongo bastante porque me encanta y además es una forma más saludable de sustituir la sal en tus comidas) sal rosada y piemienta al gusto .
Mezcla muy bien todos los ingredientes con tus manos . Luego procede hacer tus hamburguesas. Recuerda que el pavo se cocina muy rápido , el huevo te va a ayudar a mantenerlo jugoso pero igual vigila que no se te pase la cocción. Las cociné en el #airfryer , pero puedes hacerlas en un sartén o al horno.
Cuando casi estaban listas , les coloqué queso mozzarella y dejé que se derritiera.
Sustituí el pan por lechuga y les coloqué una rebanada de tomate, condimentado con albahaca seca. Las terminé con cebolla caramelizada ( solo coloqué los aros de cebolla en un sartén con un toque de aceite de oliva en spray y deje que se suavizarán y doraran.
#ketobygaby #delifit
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Siempre lo pensé <span class="emoji emoji1f449"></span> "yo debería primero comer un mousse / crema / pudding de chía para entender qué ...
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Siempre lo pensé "yo debería primero comer un mousse / crema / pudding de chía para entender qué tengo que hacer". Bue, después de intentar (y fracasar) tres veces con tres recetas distintas CREO que di en el blanco con la receta se Mona @cocina.mona Y toda emocionada lo tuneé con manzana ... Siempre lo pensé 👉 "yo debería primero comer un mousse / crema / pudding de chía para entender qué tengo que hacer". Bue, después de intentar (y fracasar) tres veces con tres recetas distintas CREO que di en el blanco con la receta se Mona @cocina.mona 💃💃💃 Y toda emocionada lo tuneé con manzana orrrrrrgánica y azúcar mascabo (me sentí el súmum de lo saludable), lo probé, se me puso la mente en blanco (mal), me tarareé mentalmente "fuente de omega 3 fuente de omega 3" y definí que iba a cultivar mi paladar para que me guste 💪 Con ese espíritu forzadamente esperanzado, encaré la prueba de fuego 👉 se lo llevé a Jazmín....
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El primer bocado lo comió sin titubear. Me ilusioné nivel nena recién llegada a Disney y seguía tarareando "fuente de omega 3" 💪 Al segundo ya me puso su cara de "no no no" (sonríe condescendiente y emite un amable no no no) 🙈 Lo intenté cinco veces más, le dije que solo le pedía 5 cucharadas (a las que yo le iba a replicar) y nada... ¿a todo esto, qué hace el omega 3? 😁
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Guardé la baba de Jar Jar Binks tuneada en la heladera y esta tarde arremeto de nuevo. Un nuevo intento para ella y para mí. Mientras tanto pregunto 👉 ¿qué otras cosas se pueden hacer con semillas de chía? 😁😁😁😁
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El clima, al menos por #Santiago, llama a una buena sopa o crema de vegetales <span class="emoji emoji1f60d"></span>! Ya comenzaron a consumirlas? ...
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El clima, al menos por #Santiago, llama a una buena sopa o crema de vegetales ! Ya comenzaron a consumirlas? Son mis favoritas para la temporada de frío que comenzó . La de la foto es de zapallo camote, crema de coco, jengibre y mucho amor , arriba champiñones salteados y crutones caseros ... El clima, al menos por #Santiago, llama a una buena sopa o crema de vegetales 😍! Ya comenzaron a consumirlas? Son mis favoritas para la temporada de frío que comenzó 😋. La de la foto es de zapallo camote, crema de coco, jengibre y mucho amor 💗, arriba champiñones salteados y crutones caseros 🍲, pura delicia y nutrición. Cual es tu variedad de sopa o crema favorita? Les cuento que regresa la clase de cocina Especial Invierno de @simpleyvivo, ya tercer año que vamos con esta temática donde aprendemos cómo llevar un invierno saludable, equilibrado y sabroso a través de diferentes recetas #veganas, #crudiveganas, #macrobióticas y #ayurvédicas 😁🙌🏻. Se viene un menú reconfortante perfecto para el otoño-invierno, totalmente integral y de origen vegetal, libre de refinados y extras innecesarios 👌🏻. La fecha es el sábado 2 de junio a las 12pm en el nuevo espacio taller @simpleyvivo 👈🏻. Envíame un mensaje directo para entregarte todos los detalles y descuento especial por primeras preventas ✨!
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Hoy Martes de la #SemanaMasSaludableBCBS @intdeseguros tenemos la 2da Receta de @sandracardoze ...
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Hoy Martes de la #SemanaMasSaludableBCBS @intdeseguros tenemos la 2da Receta de @sandracardoze 🥣🏽 El famoso Arroz de Coliflor - Excelente Opción para una Cena!!! Ingredientes: 1 libra de pollo 🥄2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla blanca picada 2 dientes de ajo 1/4 ... Hoy Martes de la #SemanaMasSaludableBCBS @intdeseguros tenemos la 2da Receta de @sandracardoze 🥣🌟💪🏽💚
El famoso Arroz de Coliflor - Excelente Opción para una Cena!!! 😍💚🌟
Ingredientes:
🍗 1 libra de pollo
🥄2 cucharadas de aceite de oliva
⚪1 cebolla blanca picada
✌2 dientes de ajo
1/4 taza de aceitunas
1/2 taza de guisantes y zanahorias 🥕 🥄1 cucharadita de pasta de achiote
1/4 cucharadita de paprika
Sal y pimienta al gusto
2 cabezas de coliflor (4tazas)
1/4 taza de culantro fresco 📢Procedimiento 🥣: Colocar la coliflor en una procesadora, hasta que tenga la textura del arroz corto y al mismo tiempo hervir las pechugas de pollo para desmecharlo. En un sartén caliente colocar 2 cucharaditas de aceite de oliva a fuego alto, agregar: cebolla, ajo, achiote, sal, guisantes, zanahoria, paprika y pimienta, mientras se caramelizan las cebollas y se cocina todo. Por último agregamos la coliflor procesada, salteamos a fuego lento por 2 minutos. Retiramos y agregamos el culantro, pollo deshilachado y aceitunas.

#NutriTipsFannyCardoze
Un hábito que debes incluir en tu estilo de vida es comer frutas 🍉 y vegetales 🍅por esto siempre les digo #ComeConColores , la mayoría de las personas no come la suficiente cantidad de frutas y vegetales que proporcionan importantes nutrientes indispensables para mantener unas defensas fuertes 💪🏽, y un sistema que se mantenga protegido⚡️. La cantidad debe ser 5 ✋🏽porciones (3 vegetales 🥦🌶🍆 y 2 frutas 🍍🍓al día). Con nuestras recetas de la semana más saludable podrás comenzar a incluirlos y comer con colores
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Es la llamada revolución silenciosa y pasiva y amorosa de mejorar la alimentación. Desde el lugar ...
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Es la llamada revolución silenciosa y pasiva y amorosa de mejorar la alimentación. Desde el lugar que cada uno pueda, trasmitiendo conocimientos, recetas, ideas, tips, todos involucrados en querer estar mejor. En equilibrio sin restricciones drásticas pero claros cuidados a lo que ... Es la llamada revolución silenciosa y pasiva y amorosa de mejorar la alimentación. Desde el lugar que cada uno pueda, trasmitiendo conocimientos, recetas, ideas, tips, todos involucrados en querer estar mejor. En equilibrio sin restricciones drásticas pero claros cuidados a lo que no nos hace bien, presentando atención a quienes saben guiarnos y no cualquier verdura que circula (dieta de la sopa, Luna o estrellas o info que marea ) variedad - calidad - equilibrio - ingredientes honestos y volver aunque sea un ratito cada semana a la cocina. Involúcrate porque esta es la revolución tranquila - pacifica - amorosa para nosotros y para el futuro. Hace falta que seas vegano NO !!! Hace falta que nunca más tomes tu copita de vino NO !!! Hace falta que dejes de darte algún gusto NO !!!! Hacelo. Disfruta. Pero con consciencia, moderación y esto vale para tus hijos. 👉🏻 no estamos exentos del porcentaje de sobrepeso y obesidad y somos responsables 100/ así que ponte las pilas !!!! Busca ayuda o hacerte cargo 😍 - “ somos lo que comemos 😱 “ - “ tu alimento es tu medicina 😳” 👉🏻 vamos #noalaobesidadinfantil 👉🏻 aprovecho a dejarte en stories los productos de invierno y aprovecho también a decirte que aquí estoy 📍 - charlas en colegios - clases de cocina - huertas - manifiestos - cumples infantiles saludables - snacks- meriendas - menues semanales - etiquetas - Te interesa hacer sinergia mándame lo qué haces - yo si comparto - y ademas abierta a que seamos comunidad. No te cortes .... entre todos es mejor .... ayer lo demstro un equipo 🇦🇷 .... ahora por los chicos demostremos nosotros !!!! #jessicalekermancocina #gastronomiasostenible #eatyourveggies #healthy #saludable 👉🏻 ph @etorresfotografia 💜 para @cocinacononda #larevolucionsilenciosa
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Aprende a manejar el estrés y sentirte bien de manera natural. ¡Te invitamos a la 1a sesión gratis! ...
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Aprende a manejar el estrés y sentirte bien de manera natural. ¡Te invitamos a la 1a sesión gratis! . ¿Cuándo? Martes 10 de abril, de 7:00 pm a 8:30 pm. (El programa completo incluye 6 sesiones). . ¿Dónde? Tienda #rumboverde, ubicada en Latadía 4317, Las Condes, Santiago de Chile. . ... Aprende a manejar el estrés y sentirte bien de manera natural. ¡Te invitamos a la 1a sesión gratis! 😊
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📆 ¿Cuándo? Martes 10 de abril, de 7:00 pm a 8:30 pm. (El programa completo incluye 6 sesiones). .
🏡 ¿Dónde? Tienda #rumboverde, ubicada en Latadía 4317, Las Condes, Santiago de Chile. .
💳 ¿Valor? Primera sesión GRATIS (10 de abril). Y si te decides a continuar, el valor del programa completo es de $90.000 (pago en cuotas). Incluye apuntes y ejercicios, menú semanal con recetas, degustación de una preparación en cada sesión y seguimiento entre sesiones. .
😊 Facilitadores: - Ignacio Serrano, Health Coach (IIN). Co-fundador de Rumbo Verde.
- Paulina Bentjerodt, Psicóloga y relatora de cursos de calidad de vida y cocina saludable. .
👉 ¿Cómo participar?
Escribe a [email protected] y espera respuesta. Cupos limitados.
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#alimentacionsaludable #saludmental #bienestar #tipsaludable #superalimentos #estres #suplementos #healthcoach
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Mi TOP10 : de utensilios de una cocina saludable - y para las que no son del todo healthy 🤣 pues también ...
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Mi TOP10 : de utensilios de una cocina saludable - y para las que no son del todo healthy 🤣 pues también se los recomiendo - desliza hacia la izquierda para verlos todos ——————————————————————— 1️⃣ #SPIRILIZER - rallador parecido a un “pela papa” útil para hacer los spaguettis de vegetales ... Mi TOP10 : de utensilios de una cocina saludable - y para las que no son del todo healthy 🤣 pues también se los recomiendo - desliza hacia la izquierda para verlos todos ———————————————————————
1️⃣ #SPIRILIZER - rallador parecido a un “pela papa” útil para hacer los spaguettis de vegetales ( #veggienoddles) costo aprox. $10-20 USD———————————————————————
2️⃣ TAZA y CUCHARAS medidoras
Las recetas siempre viene con sus ingredientes y medidas, entonces para que te quede igual como @pinterest te vendrá genial tenerlas, sobretodo para los que les gustan los postres donde ser exacto con cantidades es MEGA importante 🍮 $7-10———————————————————————
3️⃣ Recipiente para ADEREZO: Dressing Salad Shaker - botella o vaso donde podrás hacer tus mezclas de vinagre + oliva etc para condimentar tus verduras y ensaladas 🍅 $14
———————————————————————
4️⃣ #CONTENEDORES : OBLIGATORIO y que sean de buena calidad - mejor si son de vidrio con cierre hermético, el precio es variable dependiendo de los tamaños .... mis marcas recomendadas de fácil acceso son @tupperware_ecuador @rubbermaid venden en @walmartmexico @samsclubmx ———————————————————————
5️⃣ FILTRO DE LA TELA : súper útil para hacer bebidas o leches vegetales ( almendra, soya o nueces) - $2———————————————————————
6️⃣ #ESPECIERO: set de especias aromáticas es un MUST en una #healthykitchen - los que comemos sano comemos rico 😋 así que más de solo sal y pimienta - entre mas mejor, y además si son orgánicas YA ERES UN SÚPER PRO ——————————————————————-—7️⃣ MÁS CONTENEDORES 🤣 : para quienes llevan su comida al trabajo 👨🏻‍💼👩🏻‍💼 esta es una opción fantástica contenedores con compartimentos aptos para microondas - procura llevar un día todo caliente ( guiso + verduras al vapor) y otro día todo para consumir al ambiente ( ensalada 🥗 ) se te hará mucho más fácil ————————————————————————8️⃣ #LICUADORA: o blender para los amantes de las cremas de maní 🥜smothies y jugos verdes tienes que invertir en alguna - mis favoritas son @ninjablends @vitamix @osterlatino @thenutribullet ———————————————————————— 9️⃣ VAPORERA DE SILICON : Lo maximo para cocer verduras al vapor y que queden AL DENTE
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Me voy a apuntar al juego de @desmadreando y voy a contaros #5cosasdemi 1. Nunca quise ser madre, ...
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Me voy a apuntar al juego de @desmadreando y voy a contaros #5cosasdemi 1. Nunca quise ser madre, los bebés no me gustan, me empiezan a hacer gracia a partir de un añito o así. Decidí serlo cuando conocí a mi marido porque él es super niñero y además yo estaba apunto de cumplir los 40 y pensé, ahora ... Me voy a apuntar al juego de @desmadreando y voy a contaros #5cosasdemi
1. Nunca quise ser madre, los bebés no me gustan, me empiezan a hacer gracia a partir de un añito o así. Decidí serlo cuando conocí a mi marido porque él es super niñero y además yo estaba apunto de cumplir los 40 y pensé, ahora o nunca! Desde luego ahora adoro a mi maravillosa hija ❤

2. En la tele solo veo Canal Cocina o Canal Decasa, el resto de programas no me interesan. Me he enterado de que echaban OT por las redes sociales😁

3. Adoro la música, mi hobbie es cantar y lo hago en 2 bandas de aquí de León. Siento un enorme placer cuando estoy cantando y me siento rodeada de músicos que me hacen vibrar con sus instrumentos, me siento muy afortunada. Ahora empiezo a compartir esto también con mi hija porque a ella también le gusta y cantamos juntas en casa.

4. Soy un poco hierbas, me interesa mucho comer de forma saludable y utilizar remedios naturales para todo. Me chifla cocinar recetas un poco exóticas y me encanta tomar té, sobre todo los más especiados. También me interesa mucho el yoga y la meditación, aunque todavía no me he metido de lleno en ello.

5. Aunque suene un poco contradictorio con lo anterior, me encanta beber Gintonics, si los pusieran cortos en todos los bares, creo que seria lo que pediría siempre en vez de beber cortos de cerveza.

Bueno pues ya está, para los que me conocéis personalmente igual no os he descubierto mucho, pero para otras personas igual les ha acercado un poco a lo que yo soy. 😊

Si te ha molado el juego te reto a que tu hagas lo mismo y me etiquetes (si quieres) para que yo lo vea y le pongas el hastag #5cosasdemi ¡Buenas noches amores! ❤
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¿Quién quiere Crepes de desayuno para mañana <span class="emoji emoji1f64b"></span>? ••••••••••••••••••••••••••••@avenayaguacate ...
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¿Quién quiere Crepes de desayuno para mañana ? ••••••••••••••••••••••••••••@avenayaguacate Crepes de cheesecake para desayunar, porque los domingos también son para darse un capricho saludable . Os dejo la receta, con solo 6 ingredientes, sin azúcar y fuente de proteínas de calidad. ... ¿Quién quiere Crepes de desayuno para mañana 🙋?
••••••••••••••••••••••••••••@avenayaguacate Crepes de cheesecake para desayunar, porque los domingos también son para darse un capricho saludable 😋. Os dejo la receta, con solo 6 ingredientes, sin azúcar y fuente de proteínas de calidad. Si la preparáis, etiquetadme a mí y al hashtag #avenayaguacate. ¡Feliz día! 💗🍰🍓
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🍎Ingredientes (para 4 crepes)
2 huevos
15 g de harina integral
30 ml de leche
15 g de dátiles deshuesados
300 g de skyr o quark
100 g de frutos rojos
🍏En una batidora, picadora o robot de cocina, bate los dátiles, la leche y los huevos. Vierte la mezcla en un bol e incorpora la harina de tu elección.
🍏Pon una sartén al fuego engrasada con aceite de coco y vierte un par de cucharadas de la mezcla. Reparte bien por toda la superficie para que quede una masa muy fina. Cuando la crepe esté cuajada por un lado, dale la vuelta y cocínala por el otro lado. Repite con el resto de la masa.
🍏Para hacer el relleno de las crepes, mezcla en un cuenco el skyr y los frutos rojos que más te gusten. Si te gusta más dulce, puedes añadir stevia o el endulzante que prefieras (o añadir más fruta).
🍏Rellena las crepes a partes iguales con el skyr y enróllalas.
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#recetas #desayunosano #cocinasaludable  #desayunosaludable #foodblog #desayuno #comidasana #desayunofit #restaurantesmadrid #healthybreakfast #fitnessgirl #sinazúcar #ecologico #sugarfree #nutricionista #crepes #kitchn #pancakes #queso #cheesecake #sinazucar
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Vivo el día a día y acepto el reto de encontrar suficiente motivación para que que el viaje valga la ...
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Vivo el día a día y acepto el reto de encontrar suficiente motivación para que que el viaje valga la pena. La verdad que agradezco enormemente el poder trabajar y hacer en general, lo que me gusta, lo que me mueve, lo que me apasiona 🤩 No siempre supe lo que quería, ni me fue fácil llegar a ello, ... Vivo el día a día y acepto el reto de encontrar suficiente motivación para que que el viaje valga la pena.
La verdad que agradezco enormemente el poder trabajar y hacer en general, lo que me gusta, lo que me mueve, lo que me apasiona 💗🤩
No siempre supe lo que quería, ni me fue fácil llegar a ello, pero nunca me he cansado de buscar y luego persistir en mis metas.
Mi personalidad hiperactiva, enérgica e inquieta me tiene siempre explorando sin perder el disfrute diario...
Así, es que llegué a formar una alianza muuuuy entretenida con @ripleychile grabando para #ChefAtHome varias de mis recetas paso a paso de una manera rápida y fácil para que se tienten y las hagan, que finalmente es mi objetivo con todos ustedes. Motivarlos y demostrarles que se puede comer saludable sin perder el sabor de la vida 😜
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Hoy va uno de mis clásicos de clásicos: mi POLLO A LA CÚRCUMA + ARROZ VERDE. Una receta que tengo la seguridad te vas a sorprender lo fácil de hacer y lo mega rica que queda 😁👌🏻👌🏻
Todo cocinado con los set de baterías de cocina (ollas, sartenes...) de Ripley.
Me cuentan que les parece! 💬
🙏🏻
Agradecer es de las pocas cosas de esta vida, que nunca sobra ni está demás! Por eso yo, agradezco por tanto 🙌🏻⚡️
{la receta escrita la encuentras bajo el #polloMIN}
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MI COCINA SALUDABLE es el libro de recetas orgánicas, sin glúten, sin lácteos, nutritivas y para compartir en familia el cual ha sido escrito con mucho por @cristinakisner. Desde hoy estará a la venta en nuestra tienda online y lo genial es que un % de su venta será donado a @magiaperu para ... MI COCINA SALUDABLE es el libro de recetas orgánicas, sin glúten, sin lácteos, nutritivas y para compartir en familia el cual ha sido escrito con mucho 💚 por @cristinakisner. Desde hoy estará a la venta en nuestra tienda online y lo genial es que un % de su venta será donado a @magiaperu para los niños que tienen cáncer y que lamentablemente no pueden combatir esta mortal enfermedad por los escasos recursos con los que cuentan. Unámonos y apoyemos esta hermosa iniciativa que como @limaorganicaperu apoyamos, únete el costo es de S/ 49 soles. #vivemas #limaorganica #todospodemosvivirmejor #saludablementerico #comunidadsaludable #nutricion #wellness #saludable #salud #peru @peru #healthy #estilodevidasaludable #mujersaludable #healthypointslimaorganica #puntossaludables #healthypoints
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Mañana 5 de Mayo y domingo 6; estaré en @basaludable en la feria <span class="emoji emoji1f44c"></span>🏻SIN TACC <span class="emoji emoji1f44c"></span>🏻 - ideas - tips y taller ...
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Mañana 5 de Mayo y domingo 6; estaré en @basaludable en la feria 🏻SIN TACC 🏻 - ideas - tips y taller de cocina sin Tacc - desliza las fotos y tenes el dato 🏻 en el rosedal en la estación saludable 🏻 te espero sábado a las 17 pm y domingo a las 17 pm en el taller de cocina que daré y podemos hablar de lo ... Mañana 5 de Mayo y domingo 6; estaré en @basaludable en la feria 👌🏻SIN TACC 👌🏻 - ideas - tips y taller de cocina sin Tacc - desliza las fotos y tenes el dato 👉🏻 en el rosedal en la estación saludable 👉🏻 te espero sábado a las 17 pm y domingo a las 17 pm en el taller de cocina que daré y podemos hablar de lo Ines y recetas y más 💡 ojalá me acompañes por una inclusión y más ideas sin gluten ❤️ #jessicalekermancocinasintacc #jessicalekermancocina #jessicalekermancocinacononda
Te voy a contar algo como adelanto del encuentro y porque me especialice en ello y mañana debatimos. Sabes que soy “cuasi” celiaca ??? No existe ese término pero ... 👉🏻 lo soy, lo fui y tengo familia celiaca pero ....... soy positiva en sangre y no en biopsia. Sabias que existe esa posibilidad ??? #acelga - ES LIBRE y GRATUITO-
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Excelente aporte @orinoquiagourmet A pesar de su pequeño tamaño la #albahaca oriunda de la India ...
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Excelente aporte @orinoquiagourmet A pesar de su pequeño tamaño la #albahaca oriunda de la India y Asia es una planta aromática. La albahaca es Usada en cocina italiana, pesto, salsa de tomate para pastas y salteados. mas #instagram @OrinoquiaGourmet #recetas #cocina #saludable ... Excelente aporte @orinoquiagourmet
A pesar de su pequeño tamaño la #albahaca oriunda de la India y Asia es una planta aromática.

La albahaca es Usada en cocina italiana, pesto, salsa de tomate para pastas y salteados.

mas #instagram @OrinoquiaGourmet

#recetas #cocina #saludable #PrácticoyFácil #HechoenVenezuela #Gourmet #OrinoquiaparaHoy #OrinoquiaGourmet #RecetadelDía #gastronomía #Venezuela #InstaFood #InstaFoodie #foodies #food #foodporn
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@oemil_ifbbpro ・・・ Nutrition For Life Es mas que un curso de cocina, aquí aprenderas : <span class="emoji emoji1f353"></span>Nutrición ...
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@oemil_ifbbpro ・・・ Nutrition For Life Es mas que un curso de cocina, aquí aprenderas : Nutrición básica Tres recetas saludable, fáciles de hacer hasta para ti que no te gusta la cocina. 🛒Leer etiquetas Preparar tu propio plan de alimentación 🛑Este Mes el tema a tratar es un plan de ... @oemil_ifbbpro
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Nutrition For Life
Es mas que un curso de cocina, aquí aprenderas :
🍓Nutrición básica 📒Tres recetas saludable, fáciles de hacer hasta para ti que no te gusta la cocina.
🛒Leer etiquetas 📋Preparar tu propio plan de alimentación 🛑Este Mes el tema a tratar es un plan de alimentación Keto : Mitos y Realidades.

Reserva tu espacio ahora!! DM @oemil_ifbbpro para mas información.
Proximo sera el Jueves 26 de Abril, cupo limitado.
Invitado especial oh-my spice chef @isahiam1
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#Repost @walutv @ximenaduque siempre ha confesado que no es buena en la cocina pero esta vez #aprende a cocinar para su esposo @jayadkins3 con las #recetas de su amiga, la #chef @jacquiemarquez quien acaba de sacar un libro #loncherasalrescate de recetas saludables y #fáciles de hacer ... #Repost @walutv
@ximenaduque siempre ha confesado que no es buena en la cocina pero esta vez #aprende a cocinar para su esposo 💑 @jayadkins3 con las #recetas de su amiga, la #chef @jacquiemarquez quien acaba de sacar un libro #loncherasalrescate de recetas saludables y #fáciles de hacer para tus #hijos y toda la #familia 👨‍👩‍👧‍👦 #ximena y su esposo acudieron juntos a la presentación del libro #buenaamiga #girlpower #friendship @ximenaduquefl @ximenaduquemex @jenngomezvita @ximenaduqueworld @ximenaduquecl_ @lunaadkins3 come saludable #siximenapuedetupuedes 😜😜
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<span class="emoji emoji1f300"></span><span class="emoji emoji1f343"></span>Huevos mexicanos 🌶 Una opción saludable y diferente! Esta fue una de las recetas que preparamos ...
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Huevos mexicanos 🌶 Una opción saludable y diferente! Esta fue una de las recetas que preparamos en la última clase de cocina que tuvimos en @nutricionenmovimiento Ingredientes: 2 huevos @huevossantaanita Tomate, pimentón (amarillo y verde), cebolla roja y perejil. Pan integral ... 🌀🍃Huevos mexicanos 🌶
Una opción saludable y diferente! Esta fue una de las recetas que preparamos en la última clase de cocina que tuvimos en @nutricionenmovimiento 💜
Ingredientes:
2 huevos @huevossantaanita
Tomate, pimentón (amarillo y verde), cebolla roja y perejil.
Pan integral en masa madre de @derbakerpanaderia que encuentran en nuestro mercado saludable, aguacate y mayonesa de aceite de oliva @laconstanciacolombina
Al final, el toque picante con ají @amazonpepper
Preparación:
🌀Batir los huevos y agregar una pizca de sal
🌀 Poner en un sartén 1 cdta de aceite vegetal y agregar la cebolla, tomate y pimentones durante 1 minuto
Agregar los huevos y al final el perejil picado
A parte poner a tostar el pan y agregar aguacate con 1 cdta de mayonesa de oliva.
Servir los huevos y acompañar con el pan! 🍞 disfruta un desayuno saludable y diferente!
Este desayuno tiene todos los grupos de alimentos: proteínas (huevos) carbohidratos complejos (pan integral) y grasa saludables (aguacate y mayonesa de oliva) , vitaminas, minerales y fibra (vegetales) 👌🏼 completo, balanceado e ideal para empezar el día en #equilibrio
Feliz día para todos!!! #nutricionenmovimiento #equilibrioparatuvida #equilibrio #bienestar #recetas #nutricionista #nutricionistas #nutricion #recetassaludables
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Recetas Fit Recetas para adelgazar Recetas detox Recetas para quemar grasa. ●NO EXISTEN● Hay ...
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Recetas Fit Recetas para adelgazar Recetas detox Recetas para quemar grasa. ●NO EXISTEN● Hay muchas formas de comer saludable porque si existiera sólo una ni existiríamos los nutricionistas ni tendríamos problemas de alimentación y todos conoceríamos la forma perfecta de comer. ... Recetas Fit
Recetas para adelgazar
Recetas detox
Recetas para quemar grasa.
●NO EXISTEN●
Hay muchas formas de comer saludable porque si existiera sólo una ni existiríamos los nutricionistas ni tendríamos problemas de alimentación y todos conoceríamos la forma perfecta de comer.
Por supuesto que encontrar el punto ideal y la forma más saludable de comer para cada uno NO ES FÁCIL, pero pocas cosas en la vida realmente importantes son fáciles. Así que lo que buscamos en Live Life es practicidad. Cuando ya conoces lo que necesita tu cuerpo, volvernos prácticos en la cocina hará todo muy sencillo y por eso nos encantan los bowls.
¿Quién quiere aprender a prepararlos? Déjanos un 🥦 si te interesaría el video!
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Buenos dias familia virtual! <span class="emoji emoji1f49a"></span> Hace unos cuantos años cuando comencé este estilo de vida una de mis ...
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Buenos dias familia virtual! Hace unos cuantos años cuando comencé este estilo de vida una de mis recetas favoritas y que me ayudaron a conquistar el paladar de mi familia fueron las empanadas, tanto que ustedes me empezaron a llamar Doña Empanada 🤣. Es una opción saludable y divertida ... Buenos dias familia virtual! 💚 Hace unos cuantos años cuando comencé este estilo de vida una de mis recetas favoritas y que me ayudaron a conquistar el paladar de mi familia fueron las empanadas, tanto que ustedes me empezaron a llamar Doña Empanada 🤣🙈. Es una opción saludable y divertida 👉🏼
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Empanadas de Batata:
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1 taza de batata asada hecha puré
1 taza de harina de avena
1 cdta de hemp
1 cdta de chia
Pizca de sal
Canela en polvo
Un chorrito de aceite de oliva
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Mezclamos todos los ingredientes y amasamos. Debe quedar una masa compacta y homogénea que no se pegue a las manos. Colocamos una porción en papel plástico y extendemos con un rodillo, hasta que quede un circulo delgado.
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Las rellenamos con le proteína de nuestra preferencia y cerramos. Para cocinarlas las llevamos al horno a 350F por 15 minutos o en el #AirFryer hasta que estén doraditas.
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Te invitamos a nuestros próximos talleres de cocina saludable donde aprenderán a preparar platillos fáciles, ricos y saludables para toda la familia. Información en el link de mi perfil 👆🏼
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#RecetaDeJohaClavel #Empanada #Saludable
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Hoy en las clases de cocina ligera de @yosyfinol, aprendiendo nuevas recetas, tips de cocina saludable, ...
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Hoy en las clases de cocina ligera de @yosyfinol, aprendiendo nuevas recetas, tips de cocina saludable, siempre con el propósito de servirles mejor. Esta semana seguro les envió una de las recetas que preparó. #comidaligera #saludynutricion #ricoysaludable Hoy en las clases de cocina ligera de @yosyfinol, aprendiendo nuevas recetas, tips de cocina saludable, siempre con el propósito de servirles mejor. Esta semana seguro les envió una de las recetas que preparó. #comidaligera #saludynutricion #ricoysaludable
Regrann from @hyperbodegonlasdelicia - Una gama de chocolates artesanales sin azúcar refinada ...
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Regrann from @hyperbodegonlasdelicia - Una gama de chocolates artesanales sin azúcar refinada y sin ningún aditivo químico, ideal para diabéticos, intolerantes, niños con alergias relacionadas con alimentos o para quienes se cuidan de las golosinas por aquello de la salud, se abre ... Regrann from @hyperbodegonlasdelicia - Una gama de chocolates artesanales sin azúcar refinada y sin ningún aditivo químico, ideal para diabéticos, intolerantes, niños con alergias relacionadas con alimentos o para quienes se cuidan de las golosinas por aquello de la salud, se abre camino con cacao 100% venezolano, el mejor del mundo por su diversidad de aromas y sabores.

La marca se llama Chocolate Sun y sus creadores elaboran los productos para que el consumidor disfrute del chocolate sin ningún remordimiento. Claro está, no todos los chocolates son iguales, pues los elaborados con un alto porcentaje de cacao son beneficiosos para la salud, de acuerdo con una larga lista de estudios científicos. Sin embargo, existen chocolates para todos los gustos o preferencias.
VARIEDAD Y PASIÓN
En Chocolate Sun endulzan con xilitol y sucralosa, sin gluten, sin sacarosa ni vegan. “Nos apasiona el mundo saludable”, afirma Sunling Zabaleta, creadora tanto de la marca como de los productos. “La empresa nació con la finalidad de ofrecerle al consumidor productos de chocolates saludables y deliciosos, una combinación escasa en el país”.
Barras con frutas deshidratadas o de 1 kilo para recetas de cocina; bombones y cacao en polvoson parte del abanico de productos a disposición, desde supermercados hasta bodegones, tiendas naturistas y panaderías. “Continuamente estamos creando más productos saludables para llegar a esos paladares exigentes, como aquellas personas que gustan de un chocolate 70 por ciento cacao”, describe Zabaleta. “También tenemos barras con proteínas ideales para después del entrenamiento físico o para agregar trocitos a las panquecas”. Resalta que el cacao es un antioxidante rico en propiedades importantes para el ser humano que van desde provocar felicidad hasta suministrar energía y mucho más. En este sentido, el cacao es considerado un súper alimento porque contiene más de 50 nutrientes y componentes bioactivos como los polifenoles, además aporta beneficios para la salud cardiovascular. “El cacao tiene un alto contenido de vitamina C, es una increíble fuente de fibras y contiene serotonina que nos alegra la vida”, describe la fundadora de la empresa. - #re
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¡Consiente a mamá! <span class="emoji emoji1f338"></span> Participa y gana 1 boleto para el taller de cocina saludable del viernes con ...
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¡Consiente a mamá! Participa y gana 1 boleto para el taller de cocina saludable del viernes con el @chefmiguelbautista 🏽‍ Y pasa una tarde compartida con mamá aprendiendo nuevas recetas y tips de cocina 🏻 Lo único que necesitas hacer es: 1. Seguir a @yaaxtal y al @chefmiguelbautista ... ¡Consiente a mamá! 🌸 Participa y gana 1 boleto para el taller de cocina saludable del viernes con el @chefmiguelbautista 😱👨🏽‍🍳 Y pasa una tarde compartida con mamá aprendiendo nuevas recetas y tips de cocina ☝🏻 Lo único que necesitas hacer es:
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¡Puedes participar las veces que quieras! El ganador se publicará el lunes 14 de Mayo ✨ (**válido solo en Mérida**)
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Experimenta el poder de una buena sopa <span class="emoji emoji1f60d"></span> Desde un caldo base hasta una exquisita sopa de hongos y mucho ...
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Experimenta el poder de una buena sopa Desde un caldo base hasta una exquisita sopa de hongos y mucho más. Aprende deliciosas recetas en el Taller de Cocina Saludable: Sopas que sanan Próximo sábado 21 de abril Más info: Escríbenos a [email protected] #smoothies #CocinaConSanoBar ... Experimenta el poder de una buena sopa 😍 Desde un caldo base hasta una exquisita sopa de hongos y mucho más. Aprende deliciosas recetas en el Taller de Cocina Saludable: Sopas que sanan 💚

Próximo sábado 21 de abril
Más info: Escríbenos a [email protected]

#smoothies #CocinaConSanoBar #SaludEnUnVaso #FoodLovers #ArepaLovers #panquecas #healthyfood #JugoVerde #fitness #life #lifestyle #salud #desayuno #sugarfree #saludable #energia #bienestar #estevia #Valencia #Venezuela
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T G I F <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻<span class="emoji emoji1f60d"></span> ¡Por fin es viernes! No hay mejor manera de pasar un viernes que con un rico postre y buena ...
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T G I F 🏻 ¡Por fin es viernes! No hay mejor manera de pasar un viernes que con un rico postre y buena compañía 🤗 Nos encanto este cheesecake #vegano del @chefmiguelbautista que aparte de delicioso es súper sencillo de preparar No te puedes perder el taller de cocina saludable este 25 y 26 de ... T G I F 🙌🏻😍 ¡Por fin es viernes! No hay mejor manera de pasar un viernes que con un rico postre y buena compañía 🤗 Nos encanto este cheesecake #vegano del @chefmiguelbautista ✨ que aparte de delicioso es súper sencillo de preparar 😱 No te puedes perder el taller de cocina saludable este 25 y 26 de Mayo que tendremos en Ya’axtal Montejo con el @chefmiguelbautista 👨🏽‍🍳 ¡Aprenderemos recetas como esta y más! Checa el video completo en nuestro facebook 🤩🤩 Encuentra el link en la BIO 👆🏻 Para más información sobre el taller envíanos un mensaje 📨 o comunícate al 999.121.92.97 📞 #cocina #taller #talleresmerida #chef #merida #cooking #clasedecocina #talleresycursos #talleresdecocina #talleresaludables #comunidadyaaxtal🍃
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Sigue @territoriofit @territoriofit Si andas llorando porque ni un helado te puedes comer, ES ...
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Sigue @territoriofit @territoriofit Si andas llorando porque ni un helado te puedes comer, ES TU CULPA🤜🏼 Es verdad que la fruta es mucho más beneficiosa si la comemos entera y pues mucho mejor cuando le dejamos su concha/piel, claro de aquellas que se puedan comer, no quiero que digan que ... Sigue @territoriofit @territoriofit Si andas llorando porque ni un helado te puedes comer, ES TU CULPA😂🤜🏼 Es verdad que la fruta es mucho más beneficiosa si la comemos entera y pues mucho mejor cuando le dejamos su concha/piel, claro de aquellas que se puedan comer, no quiero que digan que los mandé a comer piña con concha 😂.
También es verdad que de vez en cuando no cae mal un helado refrescante de fruta y pues aquí les dejo una idea 💡 que se que les gustará:
Ingredientes (para 2 porciones, es decir, 2 meriendas)
1 taza de fresas 🍓 congeladas
1/2 banana 🍌 congelada
Edulcorante al gusto (si quieres, sino con el banano es suficiente).
Un chorrito de limón
Preparación:
En un procesador o una buena licuadora mezcla las fresas y la banana congelada con el edulcorante y un chorrito de limón hasta que obtengas una mezcla cremosa.
Puedes servir y disfrutar de inmediato o llevar la mezcla al freezer por 1 hora y servir.
SUPERDATO: agrega 1 scoop de Whey protein de vainilla y conviértela en una merienda pre o post entrenamiento.
Deja con un EMOTICÓN en los comentarios el sabor que más te gusta... yo soy de más 🍋🍋 y tú?
Dale🤜🏼🤜🏼🤜🏼🦍🐆
📌Cuento con tu SÚPER LIKE si quieres más recetas cómo está.
📌Recuerda escribir a [email protected] si quieres el 2x1.
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#recetas #sano #cocina #saludable #recipe #nutricion #comida #salud #vidasana #comidasana #adelgazar #bienestar #nutrición #delicioso #comesano
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Ya nos vemos Monteria <span class="emoji emoji1f601"></span>!! #LacocinadeLau <span class="emoji emoji1f469"></span>🏻‍<span class="emoji emoji1f373"></span> se traslada de la mano de @enjoyfitmarket . Busca ...
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Ya nos vemos Monteria !! #LacocinadeLau 🏻‍ se traslada de la mano de @enjoyfitmarket . Busca toda la info en la imágen y aquí abajo 🏻🏻 , no te quedes sin tu cupo 🏻🏻🏻 . #Repost @enjoyfitmarket (via @repostapp) ・・・ Buenos días para todos! 🏼 Empezamos la semana con el pie derecho ... Ya nos vemos Monteria 😁!! #LacocinadeLau 👩🏻‍🍳 se traslada de la mano de @enjoyfitmarket . Busca toda la info en la imágen y aquí abajo 👇🏻👇🏻 , no te quedes sin tu cupo 👏🏻👏🏻👏🏻 .
#Repost @enjoyfitmarket (via @repostapp)
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Buenos días para todos! 💚🙏🏼🍃 Empezamos la semana con el pie derecho y por eso queremos compartirles este súper taller de cocina saludable que haremos en la ciudad de #Monteria 🎉🎉
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Estaremos de la mano de @laupiedrahitag para llevarles las mejores opciones de recetas “low carb” o bajas en carbohidratos para almuerzos y cenas 😋😋 Siempre me preguntan muchas opciones para cenas ligeras y por eso abrimos este curso que sabemos les va a encantar 👌🏼 Las recetas que prepararemos son: .
🍃 Hamburguesas de quínoa y atún
🍃 Quínoa Tex-Mex
🍃 Empanadas de pollo (rellenas de vegetales y frutos secos)
🍃 Pan de zuccini
🍃 Lasagna de zanahoria
🍃 Barras de proteína al horno
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FECHA: Viernes, 27 de julio
HORA: 5:30pm
LUGAR: Enjoy Fit Market, CC alamedas del Sinú
COSTO: $75.000

El costo incluye el recetario, degustaciones y muchos regalos de nuestros patrocinadores 👌🏼👌🏼
Puedes hacer el pago desde nuestra pagina web o directamente en ENJOY Fit Market 💚

Anímate a vivir esta experiencia llena de aprendizaje, información nutricional, tips y mucha comida 😋🍃 #taller #Monteria #coachingnutricional #comerico #comesano #estilodevida
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Una vez mas gracias Montería !!!! Me encantó compartir #LaCocinadeLau <span class="emoji emoji1f469"></span>🏻‍<span class="emoji emoji1f373"></span> con ustedes en este ...
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Una vez mas gracias Montería !!!! Me encantó compartir #LaCocinadeLau 🏻‍ con ustedes en este taller, una energía espectacular, muchas risas , experiencias y aprendizaje. . Gracias como siempre a @enjoyfitmarket un negocio que he visto crecer y del que me siento orgullosa por cada logro ... Una vez mas gracias Montería !!!! Me encantó compartir #LaCocinadeLau 👩🏻‍🍳 con ustedes en este taller, una energía espectacular, muchas risas , experiencias y aprendizaje. .
Gracias como siempre a @enjoyfitmarket un negocio que he visto crecer y del que me siento orgullosa por cada logro , los felicito , toda mi admiración . A todas las marcas patrocinadoras por apoyar este tipo de eventos. .
La buena noticia ? Con el favor De Dios vuelvo pronto a traerles muchas más recetas e información !!! .
❤️ .

#monteria #coachingnutricional #lacocinadelau #estilodevida #coachdevida #coachnutricional #taller #tb .
#Repost @enjoyfitmarket with @get_repost
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(Desliza para ver todos los momentos y algunas de las recetas que compartimos)
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Muchas gracias a todas las personas que nos acompañaron en el Taller de cocina saludable con @laupiedrahitag en Montería 💚💚
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Recetas deliciosas, información nutricional y muchos regalos por parte de nuestros patrocinadores, fue lo que recibieron todos los participantes, que siempre tuvieron la mejor actitud y muchas ganas de aprender 👌🏼👌🏼
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Muchas gracias a todos nuestros patrocinadores, ellos se fueron felices con sus regalos 😊
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¡Nos vemos en una próxima oportunidad! 🍃🍃
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WORKSHOP DE COCINA SALUDABLE GUAYAQUIL!! Estamos listos <span class="emoji emoji1f469"></span>🏻‍<span class="emoji emoji1f373"></span><span class="emoji emoji1f468"></span>🏼‍<span class="emoji emoji1f373"></span>. . Miercoles 16 de mayo. <span class="emoji emoji23f0"></span> ...
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WORKSHOP DE COCINA SALUDABLE GUAYAQUIL!! Estamos listos 🏻‍🏼‍. . Miercoles 16 de mayo. 19h00. En @workshopcoworking URDESA. . ¿Cómo Iniciar un estilo de vida saludable y no morir en el intento?. ¿Cómo armar nuestras comidas?. Cocina conmigo deliciosas recetas 🥙🥕. . Info: ... WORKSHOP DE COCINA SALUDABLE GUAYAQUIL!!
Estamos listos 👩🏻‍🍳👨🏼‍🍳.
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Miercoles 16 de mayo.
⏰ 19h00.
En @workshopcoworking URDESA.
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📌¿Cómo Iniciar un estilo de vida saludable y no morir en el intento?.
📌 ¿Cómo armar nuestras comidas?.
📌 Cocina conmigo deliciosas recetas 🔪🍩🥙🥕.
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Info: 0994518568.
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Fotito ➡️ @kristingrunauerph
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WORKSHOP DE COCINA SALUDABLE GUAYAQUIL!! Estamos listos <span class="emoji emoji1f469"></span>🏻‍<span class="emoji emoji1f373"></span><span class="emoji emoji1f468"></span>🏼‍<span class="emoji emoji1f373"></span>. . Miercoles 16 de mayo. <span class="emoji emoji23f0"></span> ...
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WORKSHOP DE COCINA SALUDABLE GUAYAQUIL!! Estamos listos 🏻‍🏼‍. . Miercoles 16 de mayo. 19h00. En @workshopcoworking URDESA. . ¿Cómo Iniciar un estilo de vida saludable y no morir en el intento?. ¿Cómo armar nuestras comidas?. Cocina conmigo deliciosas recetas 🥙🥕. . Info: ... WORKSHOP DE COCINA SALUDABLE GUAYAQUIL!!
Estamos listos 👩🏻‍🍳👨🏼‍🍳.
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Miercoles 16 de mayo.
⏰ 19h00.
En @workshopcoworking URDESA.
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📌¿Cómo Iniciar un estilo de vida saludable y no morir en el intento?.
📌 ¿Cómo armar nuestras comidas?.
📌 Cocina conmigo deliciosas recetas 🔪🍩🥙🥕.
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Info: 0994518568.
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Fotito ➡️ @kristingrunauerph
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Happy bday <span class="emoji emoji1f382"></span><span class="emoji emoji1f389"></span><span class="emoji emoji1f380"></span><span class="emoji emoji1f388"></span><span class="emoji emoji1f381"></span> y la mayor de las bendiciones para nuestra "Mamá Como Tú" que nos acaompañará mañana ...
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Happy bday y la mayor de las bendiciones para nuestra "Mamá Como Tú" que nos acaompañará mañana en @mami247pa @sandracardoze de Cocina Saludable, no te pierdas las interesantes recetas que compartiremos para ustedes y también tendremos un reportaje especial desde el Primer y Único ... Happy bday 🎂🎉🎀🎈🎁 y la mayor de las bendiciones para nuestra "Mamá Como Tú" que nos acaompañará mañana en @mami247pa @sandracardoze de Cocina Saludable, no te pierdas las interesantes recetas que compartiremos para ustedes y también tendremos un reportaje especial desde el Primer y Único Banco de Leche Humana💦 en Panamá ubicado en el Complejo Hospitalario de la @csspanama 7:30 a.m. por @rpctv_panama Canal 4.
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Hace poco alguien me comentaba que usaba aceites en fuego y que así expandían su olor. Sin embargo ...
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Hace poco alguien me comentaba que usaba aceites en fuego y que así expandían su olor. Sin embargo al quemar el aceite, este pierde sus propiedades. dōTERRA es mucho más que olor rico, y no sólo tiene sus beneficios a nivel emocional, sino también físico.... Entonces, ¿cómo se usan los aceites ... Hace poco alguien me comentaba que usaba aceites en fuego y que así expandían su olor. Sin embargo al quemar el aceite, este pierde sus propiedades.

dōTERRA es mucho más que olor rico, y no sólo tiene sus beneficios a nivel emocional, sino también físico.... Entonces, ¿cómo se usan los aceites dōTERRA? 👃🏽 De forma AROMÁTICA. Gracias a sus difusores o simplemente oliendo directamente de la botellita (de la tapita) alcanzamos sus beneficios. Algunos aceites tienen propiedades para estimularnos, otros para calmarnos y relajarnos. Además, gracias a sus Difusores podemos purificar y limpiar el ambiente. 🙌🏽 De forma TÓPICA. Estos aceites se absorben rápidamente en la piel, algunos se pueden aplicar directamente y otros se combinan con aceite de coco fraccionado. 💧 Vía ORAL. Algunas personas usan dōTERRA en sus recetas de cocina, para tomarlos con un vaso de agua y otra bebida, o también pueden utilizarse como suplemento dietético ayudando al cuerpo a mantener una condición saludable.

Versátiles, ¿o no?

#AceitesEsenciales #Doterra #CarlaCadremy #MiEntornoEduativo #doterraenmientorno #doterramom #lovedoterra #livedoterra #builddoterra #doterralover #bienestar #salud #medicinanatural #lovedoterra #salud #MadreTierra #BeneficiosDoterra #VivoDoterra #DoterraLatin #DoterraChile #DoterraVenezuela #DoterraEcuador #DoterraPanama #DoterraColombia #DoterraCostaRica #DoterraMexico #DoterraUSA #DoterraEspaña #DoterraKids
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MACHALA<span class="emoji emoji203c"></span>️pronto estaremos en tu ciudad con nuestro Taller de Cocina Saludable Gratuito<span class="emoji emoji1f495"></span>exclusivo ...
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MACHALA️pronto estaremos en tu ciudad con nuestro Taller de Cocina Saludable Gratuitoexclusivo para nuestros Clientes Life Choice. Envíanos La foto📸 de tu factura! Por la compras mayores a $15 de nuestros productos🛒 en Supermaxi, HiperMarket o Sanitox en la ciudad de Machala recibe ... MACHALA‼️pronto estaremos en tu ciudad con nuestro Taller de Cocina Saludable Gratuito💕exclusivo para nuestros Clientes Life Choice.
Envíanos La foto📸 de tu factura!
Por la compras mayores a $15 de nuestros productos🛒 en Supermaxi, HiperMarket o Sanitox en la ciudad de Machala recibe completamente gratis en tu domicilio la entrada al Taller, donde aprenderemos a preparar muchas recetas saludables, habrán premios, degustaciones y muchas sorpresas🎉
Los esperamos✨
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❤️❤️ #LifeChoiceEc ❤️❤️
#TestimonialesLifeChoice #riquisimo #glutenfree #lactosefree #sugarfree #healthy #healthyfood #vegan #vegano #veganfood #nutricion #nutrition #nutricionista #fitness #light #crossfit #paleo #yoga #guayaquil #portoviejo #machala #samborondon #quito #cumbaya #cuenca #ecuador
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Recuerdo cuando trabaja para una empresa importante y entraba al baño a llorar deprimida porque ...
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Recuerdo cuando trabaja para una empresa importante y entraba al baño a llorar deprimida porque sentía que no era lo mío. Mi mente solo pensaba en que estaba trabajando para cumplir los sueños de otros. Sin embargo, el día que me botaron (por diferencias políticas) recuerdo haberle dicho ... Recuerdo cuando trabaja para una empresa importante y entraba al baño a llorar deprimida porque sentía que no era lo mío. Mi mente solo pensaba en que estaba trabajando para cumplir los sueños de otros. Sin embargo, el día que me botaron (por diferencias políticas) recuerdo haberle dicho a mi jefe bien digna “usted algún día me verá teniendo éxito en la vida, anótelo”. Ese día me fui a casa sabiendo que me habían hecho un FAVOR (llorando-pero bien digna). .

Después tuve dos opciones: quedarme postrada en cama lamentándome por mi situación ó salir adelante a demostrar al mundo de qué estaba hecha. Empecé a trabajar de manera independiente, luego encontré una pasión en la cocina saludable y poco a poco fui creciendo en ésto. Hoy puedo decir que fui del grupo pionero en compartir recetas saludables por redes y también en hacer talleres de cocina saludable en muchos países. Actualmente, soy co-fundadora de Fitlife junto a @mago_fit con suplementos de gran calidad y otros productos que vendrán enfocados en la salud. Tenemos distribuidores en Colombia, EEUU, México y próximamente en más países, dando oportunidad de trabajo a quienes quieren lograr su independencia económica. Hemos quedado en bancarrota y hemos tocado fondo sólo para agarrar impulso. Ya está por salir mi primer ebook y estoy trabajando en el segundo, y próximamente sabrán de otros proyectos en puerta🙊😍❤️.
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A uno usualmente le enseñan que para ser exitoso debes estudiar, graduarte, conseguir un empleo que te dé “buenos beneficios” y que te permita vivir -pagando deudas y dándote uno que otro gusto al año- y te dicen que emprender es DIFÍCIL, pero para mí trabajar 8 horas diarias, 6 días a la semana, 52 semanas al año para cumplir los sueños de alguien más, ESO SI QUE ES DIFÍCIL. .

Gracias a quienes han creído en esto y han decidido emprender (unos con más pasión que otros). La vida es una y debemos sacar lo mejor de nosotros y vivirla. NO dejes pasar ésta única vida estando en una zona de confort donde nada crece, da ese paso y si te da miedo, HAZLO, así sea con miedo!.
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“Vive unos años de tu vida como la
mayoría no lo hace, para vivir el resto de tu vida como la mayoría NO puede” 💪🏻❤️
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Y el 22 nos vemos en Cartagena de la mano de @enjoyfitmarket . . No te pierdas este taller de cocina ...
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Y el 22 nos vemos en Cartagena de la mano de @enjoyfitmarket . . No te pierdas este taller de cocina saludable que te traemos Con las mejores recetas de almuerzos y cenas low carb. . Encuentra toda la info en la imagen 🏻. Te espero . #taller #cartagena #coachingnutricional #lacocinadelau ... Y el 22 nos vemos en Cartagena de la mano de @enjoyfitmarket . .
No te pierdas este taller de cocina saludable que te traemos Con las mejores recetas de almuerzos y cenas low carb. .
Encuentra toda la info en la imagen 👆🏻. Te espero ✅ .
#taller #cartagena #coachingnutricional #lacocinadelau #cenassaludables
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 #Repost @eliecer_nieto with @get_repost ・・・ Ya están abiertas las inscripciones del 1er taller ...
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#Repost @eliecer_nieto with @get_repost ・・・ Ya están abiertas las inscripciones del 1er taller de cocina saludable, donde aprenderás recetas fáciles, y sencillas. Dale un cambio a tu vida alimentándote de forma sana. Cupos limitados atendemos grupos de hasta 8 personas. ️ 398-3652 ... #Repost @eliecer_nieto with @get_repost
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Ya están abiertas las inscripciones del 1er taller de cocina saludable, donde aprenderás recetas fáciles, y sencillas. Dale un cambio a tu vida alimentándote de forma sana. Cupos limitados atendemos grupos de hasta 8 personas.
☎️ 398-3652 Casco Antiguo frente a Plaza de Francia
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¡BUENAS BUENAS!!!!!!! ¡Y por fin llega el día tan esperado!!!! Llevo meses trabajando en este nuevo ...
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¡BUENAS BUENAS!!!!!!! ¡Y por fin llega el día tan esperado!!!! Llevo meses trabajando en este nuevo proyecto y hoy por fin puedo hacerlo público. No saben la alegría que me da, han sido días de intenso trabajo (y los que quedan) pero sé que merecen la pena. Todo esto es gracias A USTEDES, sin ... ¡BUENAS BUENAS!!!!!!! ¡Y por fin llega el día tan esperado!!!! Llevo meses trabajando en este nuevo proyecto y hoy por fin puedo hacerlo público. No saben la alegría que me da, han sido días de intenso trabajo (y los que quedan) pero sé que merecen la pena. Todo esto es gracias A USTEDES, sin ustedes esto no sería posible.
En diciembre decidí que había llegado el momento de tener un nuevo espacio exclusivo para NUESTROS TALLERES DE COCINA SALUDABLE, será un espacio donde podré seguir impartiendo mis talleres, pero mejor acondicionado y llegando a más personas. Nuestra cocina en Sana (la que tantos buenos momentos nos ha regalado) se nos quedó pequeña hace ya un buen tiempo ☺ y ya era hora de tener nuevo espacio. Me hace mucha ilusión darles esta noticia. Aún estamos en fase de terminar detalles (todo siempre se alarga más de la cuenta y son cosas que escapan de nuestras manos). La dinámica de los talleres seguirá siendo la misma eso si los talleres serán completamente nuevos así que si ya hiciste todos los talleres no te preocupes estos son nuevos!!!! con nuevas recetas en las que he trabajado muchísimo para que realmente puedan aprovecharlas al máximo. Si has estado en alguno de mis talleres sabrás que me gusta que salgan de ahí con muchas ideas nuevas.

Además, si si eso no es todo…. estado trabajando en la página web de Sana, siiiii al fin tenemos página web 🙌🙌🙌 (disponible mañana) donde podrán informarse de las fechas de los talleres y hacer las reservas. Publicare más recetas ricas y saludables en la web que les ayudara a seguir con este estilo de vida. Esta parte se la debo a mi hermana, sin ella no tendríamos una web tan bonita (de verdad quedo preciosa) espero que les guste tanto como a mí. Ella es una artista y mi guía. Solo puedo decirle GRACIAS @natygomes_ Te quiero ❤️ Bueno aquí van las fechas de los talleres:
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SÁBADO 28 DE ABRIL
10:30 a 13:00 a 13:30
CENAS .
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VIERNES 04 DE MAYO
16:30 A 18:30
Taller para los más pequeños .
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VIERNES 11 DE MAYO
17:00 a 20:00
DESAYUNOS .
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SÁBADO 12 DE MAYO
10:30 A 13:00-13:30
POSTRES
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SÁBADO 26 DE MAYO
10:30 A 13:00- 13:30
CENAS .
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Más info llamando al 922.094.626 o email [email protected]
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Hoy os he dejado una rica receta para preparar un fantástico arroz de montaña para preparar este ...
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Hoy os he dejado una rica receta para preparar un fantástico arroz de montaña para preparar este finde semana . . . . . #christyrepetto #terapeuta #ayurveda #nutricioninfantil #vidasana #sienteelequilibrio #Igers #paella #rice #comida #recetas #sano #cocina #saludable #recipe ... Hoy os he dejado una rica receta para preparar un fantástico arroz de montaña para preparar este finde semana 😍
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#christyrepetto #terapeuta #ayurveda #nutricioninfantil #vidasana #sienteelequilibrio #Igers #paella #rice #comida #recetas #sano #cocina #saludable #recipe #nutricion #comida #cheatday #meal #eat #ayet #natural #healthy #vidasana #cuidate #comidasana #digestion #recetas #eatclean #flow
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 #Repost @eliecer_nieto with @get_repost ・・・ Estas son algunas de las recetas que estaremos ...
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#Repost @eliecer_nieto with @get_repost ・・・ Estas son algunas de las recetas que estaremos preparando en nuestro primer taller de cocina saludable, separa tu cupo desde ya y aprende a consentir cuerpo, alma, y mente. Va a estar buenísimo, se los aseguro. Cupos limitados. Reserva el ... #Repost @eliecer_nieto with @get_repost
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Estas son algunas de las recetas que estaremos preparando en nuestro primer taller de cocina saludable, separa tu cupo desde ya y aprende a consentir cuerpo, alma, y mente. Va a estar buenísimo, se los aseguro. Cupos limitados. Reserva el tuyo ☎️398-3652

Fondo de sales minerales
Crema du barry.
Base para cremas y potages.
Asopado se setas.
Hummus.
Babaganoush.
Dip de pimentón rostizado.
Mayonesa vegana.
Mayocurry.
Carnes veganas a base de lenteja y quinoa, caraotas y ajo chombo de Garbanzos
Cocido gallego.
Pizzas de quinoa gluten free.
Filete de coliflor a la vizcaína.
Fideua de vegetales.
Fricasse vegano.
Mezze.
Ensaladas, y mucho más. @dodobonpancafe, @melany.lombardo, @anielbeltran, @elamigovegano, @daveganmonster, @naturalspicepanama, @escondeme_ ,@vegpanama , @veganospty, @fitnespty,@panamafitness_, @[email protected]_sano_pty @losveganosdepanama
#comasaludable
#veganosenpanama
#veganpanama
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Receta️ Pronto estaremos en MACHALA con @healthyfood.ec, no pierdas la oportunidad de aprender esta y más recetas deliciosas y saludables🥙 en nuestro Taller Gratuito de Cocina Saludable Life Choice —————————————————————— Soy amante del hummus!!️. Por eso les comparto la receta. Menciona ... Receta⬇️ Pronto estaremos en MACHALA con @healthyfood.ec, no pierdas la oportunidad de aprender esta y más recetas deliciosas y saludables🥙 en nuestro Taller Gratuito de Cocina Saludable Life Choice💚
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Soy amante del hummus!!❤️. Por eso les comparto la receta.
Menciona en los comentarios con quien te gustaría prepararlo 😍.
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INGREDIENTES HUMMUS ✩ .
• 2 tazas de garbanzos cocinados
• 2 cucharadas de tahini @lifechoice_ .
• 1/2 taza agua
• 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
• 5-6 ajos fermentados @thegreenestme
• ½ cucharadita de sal marina
• Papikra al gusto
• Jugo de 2 limones .
• Extras: albahaca cortada, semillas, frutos secos y goji berries .
★ Puedes ver el video del Paso a paso en mi canal de YouTube dando click en el link de mi bio. .
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❤️❤️ #LifeChoiceEc ❤️❤️
#TestimonialesLifeChoice #riquisimo #glutenfree #lactosefree #sugarfree #healthy #healthyfood #vegan #vegano #veganfood #nutricion #nutrition #nutricionista #fitness #light #crossfit #paleo #yoga #guayaquil #portoviejo #machala #samborondon #quito #cumbaya #cuenca #ecuador
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A PETICIÓN DE LA #NACIÓNGURABO<span class="emoji emoji1f4e3"></span>: . Si quieres comenzar un estilo de vida saludable te invitamos ...
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A PETICIÓN DE LA #NACIÓNGURABO: . Si quieres comenzar un estilo de vida saludable te invitamos a participar de este WorkShop de Cocina Saludable por @ymarra donde aprenderás deliciosas, fáciles y nutritivas recetas de Power Bowls, además de tips de cocina y algunas recomendaciones ... A PETICIÓN DE LA #NACIÓNGURABO📣:
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Si quieres comenzar un estilo de vida saludable te invitamos a participar de este WorkShop de Cocina Saludable por @ymarra donde aprenderás deliciosas, fáciles y nutritivas recetas de Power Bowls, además de tips de cocina y algunas recomendaciones sobre nutrición, la Salud empieza en la cocina. .
Para inscripciones contactar vía DM a @ymarra 📝
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#ymarrahealthcoach #gurabonutrition #saludable #healthycorner
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No te pierdas nuestro próximo taller de cocina saludable, totalmente práctico. Vamos a cocinar ...
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No te pierdas nuestro próximo taller de cocina saludable, totalmente práctico. Vamos a cocinar 5 recetas súper ricas y por supuesto no puede faltar el postre libre de culpas. Lugar: Escuela de cocina Pecana Valor: $100.000 Incluye recetario, materiales e ingredientes. Inscripciónes ... No te pierdas nuestro próximo taller de cocina saludable, totalmente práctico. Vamos a cocinar 5 recetas súper ricas y por supuesto no puede faltar el postre libre de culpas😉. Lugar: Escuela de cocina Pecana
Valor: $100.000
Incluye recetario, materiales e ingredientes.
Inscripciónes whatsapp 3206758399 (no llamadas). .
#saludable #clases #cocina #taller #medellin #nutricion #alimentacion #recetas #dieta
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 #Repost @loreguill (@get_repost) ・・・ Probando estas bebidas Bolero ¿Las habéis probado? @bebidasbolero . <span class="emoji emoji1f4a6"></span>Bolero ...
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#Repost @loreguill (@get_repost) ・・・ Probando estas bebidas Bolero ¿Las habéis probado? @bebidasbolero . Bolero es una bebida instantánea, consta con una gama de casi 60 sabores. Entre ellos tienen sabores a frutas, 3 tipos de té helado y bebidas energéticas e isotónicas, también ... #Repost @loreguill (@get_repost)
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Probando estas bebidas Bolero ¿Las habéis probado? @bebidasbolero
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💦Bolero es una bebida instantánea, consta con una gama de casi 60 sabores.
Entre ellos tienen sabores a frutas, 3 tipos de té helado y bebidas energéticas e isotónicas, también algunos sabores ideales para recetas de cocina.
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💦Es sin azúcar, muy bajo en calorías y carbohidratos, apto para cualquier dieta.
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💦Se utiliza para dar sabor al agua y a postres sin preocuparnos por las calorías.
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💦Con cada sobre de Bolero se puede hacer 1,5 litros de deliciosa bebida (yo lo preparo en 2 litros y no pierde sabor)
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💦Es un refresco más saludable para toda la familia, sin conservantes artificiales y contiene aromas y saborizantes naturales.
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💦Los colorantes de Bolero son a base de concentrado de frutas y está edulcorado con stevia 🌱
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#lascosillasdelalore
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#bebidasbolero #bebermasagua #beberagua #aguaconsabor #bolerohydration #sugarfree #glutenfree
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Porque estamos de aniversario el mes de Julio, Lo celebraremos con nuestro 1ER TALLER DE COCINA ...
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Porque estamos de aniversario el mes de Julio, Lo celebraremos con nuestro 1ER TALLER DE COCINA SALUDABLE el próximo sábado 14 de Julio en #VidaFitMarket Cali con la Chef @caristizabalp Más Info e inscripción 3168053461 @vidafitmarket Rifas, sorpresas y muchas recetas saludables!!! Porque estamos de aniversario el mes de Julio, Lo celebraremos con nuestro 1ER TALLER DE COCINA SALUDABLE el próximo sábado 14 de Julio en #VidaFitMarket Cali con la Chef @caristizabalp
Más Info e inscripción
📲 3168053461
@vidafitmarket
Rifas, sorpresas y muchas recetas saludables!!!
Muy buenos días mi familia virtual, agradezcamos los momentos difíciles porque son los que nos ...
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Muy buenos días mi familia virtual, agradezcamos los momentos difíciles porque son los que nos fortalecen la Fe, el espíritu y aumenta nuestra fuerza 🏻🏻. #Vamosquesepuede. Hace 6 años comenzando este estilo de vida saludable, empecé a compartir recetas de mis inventos en la cocina ... Muy buenos días mi familia virtual, agradezcamos los momentos difíciles porque son los que nos fortalecen la Fe, el espíritu y aumenta nuestra fuerza 💪🏻🙌🏻. #Vamosquesepuede.

Hace 6 años comenzando este estilo de vida saludable, empecé a compartir recetas de mis inventos en la cocina y este era uno que nos encantaba 😍🤤.
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Empanadas de Papa 👉🏼2 papas medianas 👉🏼2 cdtas de linaza molida 👉🏼1 cdta de aceite de oliva
👉🏼Pizca de sal rosada 👉🏼 @Nusazon del verde y del Amarillo
Preparación:

Cocinar las papas al vapor, horno o microondas en la funda de tela “potato express”. Triturar con el tenedor para hacer un puré y mezclar con el resto de los ingredientes. Toma una porción y extiéndela sobre papel plástico, rellena con la proteína de tu preferencia, dobla y corta con un plato o molde de empanada. Cocina en el air fryer u horno a 380F por 15 minutos o hasta que estén doradas.
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#JohaTip Si quieres puedes agregar un poco de harina de almidón de yuca para darle más consistencia a la masa.
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Muy re fácil y re económica 😅 así que espero sus fotos 👀!! Y por DIOS LA PAPA NO ENGORDA NO ES MALIGNA NI PECADO MORTAL 🤣 Podemos comer papá sin problema es súper saludable solo come tu porción 1 papa mediana del tamaño de tu puño cerrado y listo 🤜🏼
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#recetadejohaclavel .
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Espero que tengan un feliz y bendecido día! Para más tarde les tengo una MEGA SORPRESA! Así que estén pendientes🙌🏼😍 PROXIMOS CURSOS👉🏼
Miami 19 de Mayo Cocina Vegana en @mannalifefood
Orlando 20 de mayo Cocina con Sabor a Mama link en mi bio!!!
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Cupcakes de calabaza <span class="emoji emoji1f383"></span> y chocolate <span class="emoji emoji1f36b"></span> Para un Halloween bien dulce <span class="emoji emoji1f47b"></span> <span class="emoji emoji1f4dd"></span> 2huevos 20ml de aceite de aguacate ...
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Cupcakes de calabaza y chocolate Para un Halloween bien dulce 2huevos 20ml de aceite de aguacate o de coco 80g de pasta de dátiles o miel 150g de calabaza cocida 30ml de leche vegetal 100g de harina de avena integral 1/2 cucharadita de canela y de jengibre 1 cucharadita de bicarbonato ... Cupcakes de calabaza 🎃 y chocolate 🍫 Para un Halloween bien dulce 👻 📝
2huevos
20ml de aceite de aguacate o de coco
80g de pasta de dátiles o miel
150g de calabaza cocida
30ml de leche vegetal
100g de harina de avena integral
1/2 cucharadita de canela y de jengibre
1 cucharadita de bicarbonato sódico 🍝Cocer la calabaza o comprarla ya asada. Batir los huevos con el aceite y la pasta de dátil. Aplastar la calabaza con un tenedor e incorporar a la mezcla anterior. Añadir las especias, la leche y el bicarbonato. Por último agregar la harina, mezclar todo bien y rellenar las cavidades de un molde de silicona para cupcakes. Hornear 30 minutos a 170°C y listo 🤗
Yo las decoré con crema de chocolate negro y quedan buenísimas 💛

#recetas #halloween #reposteria #saludable #cocina #sana #handmade #cupcakes #healthy #sugarfree
#bakery #fitness #pastry #light #cooking #food #foodie #foodporn #foodlover #foodgram #foodgasm #instafood
#instapic #happy #love #sweet #treat #eatclean #tasty #yummy
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¡Buenos días! <span class="emoji emoji2600"></span>️ ¡Sorpreeesaaaaaa! Llevamos meses preparando este curso, y estamos muy ilusionadas ...
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¡Buenos días! ️ ¡Sorpreeesaaaaaa! Llevamos meses preparando este curso, y estamos muy ilusionadas 🤗 ¿Estás pensando en aumentar la familia? ¡Sigue leyendo! ️ #Repost @femeninus ・・・ ALIMENTA TU FERTILIDAD No tenemos ninguna duda de que la nutrición es el eje principal para ... ¡Buenos días! ☀️ ¡Sorpreeesaaaaaa!

Llevamos meses preparando este curso, y estamos muy ilusionadas 🤗 ¿Estás pensando en aumentar la familia? ¡Sigue leyendo! ⬇️⬇️ #Repost @femeninus ・・・
➕ ALIMENTA TU FERTILIDAD ➕
No tenemos ninguna duda de que la nutrición es el eje principal para sentar las bases para mejorar la fertilidad, y para un embarazo saludable. 🍇🥒🍄🥑 Por ello, es muy importante asegurarse de realizar una dieta adecuada, equilibrada y saludable, llena de recetas fáciles pero con todos los nutrientes para tus óvulos y tu útero. Recetas como las que nos enseñará @evaliljestrom en el curso de cocina para la fertilidad. ¿Cómo? A través de dos sencillos pero muy elaborados módulos dirigidos por Carmen Salgado, creadora del Método, en los que aprenderás qué alimentos, de qué forma prepararlos, y dónde cocinarlos para ayudar a conseguir que te quedes embarazada. 🍓 Y sabemos que si lo haces será un antes y un después, porque lo que aprendas lo aplicarás desde el minuto cero en tu día a día. ¿Cuándo? El primer módulo se llevará a cabo el 19 de Mayo y el segundo módulo, el 9 de Junio, ambos en horario de 10 a 14h y de 15.30h a 19h. ¿Dónde? En Madrid, Herbarum Natura Espacio. ¿Por qué? Porque nos avalan 11 años de experiencia y un 87% de efectividad en el Método.

Grupos reducidos de 4 a 8 plazas

Porque para nosotras es importante que te sientas como en casa y que recibas un trato personalizado. Queremos que te sientas parte activa del Método ReproNatur, y por eso hemos diseñado un programa distribuido en dos módulos, pudiendo elegir hacerlos en conjunto, o de manera individual.

Si quieres más información llama al 913776623 o escríbenos a [email protected]

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Uno de los diplomados que más disfruto impartir, cocina para principiantes, especial para personas ...
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Uno de los diplomados que más disfruto impartir, cocina para principiantes, especial para personas que quieren aprender a cocinar de una manera práctica y sencilla. Quieres aprender a cocinar de una manera fácil, amena y practica? Esto es para ti! Diplomado de Cocina Básica!! Total ... Uno de los diplomados que más disfruto impartir, cocina para principiantes, especial para personas que quieren aprender a cocinar de una manera práctica y sencilla.
Quieres aprender a cocinar de una manera fácil, amena y practica?
Esto es para ti!
Diplomado de Cocina Básica!! Total 8 clases
Del 11 de Sep al 30 de oct de 2018
Todos los martes de 9 am a 1 pm o de 4-8 pm
Costo por clase $900.00
(Tomando todo el diplomado)
El curso incluye todos los insumos de calidad premium, herramientas necesarias, préstamo de mandiles, recetas impresas, snacks y bebidas.

Sweet & Salty Catering
Calle 13-A # 41 x 10 y 14
Fracc. Prado Norte
9999-55-08-60
MÉRIDA, Yuc.
TEMARIO COMPLETO
Clase 1
Arroz
Arroz blanco
Arroz a la jardinera
Soufle de arroz a la poblana
Filete de cerdo a la plancha
Fajitas de cerdo
Pechuga de pollo en salsa de tamarindo
Ensalada con vinagreta italiana
Clase 2
Pastas
Lasaña de vegetales
Pesto de albahaca
Pasta al pesto
Pechuga de pollo empanizada
Pescado en salsa verde
Ensalada mixta con aderezo balsámico
Panacota
Clase 3
Frijoles
Frijol con puerco
Arroz con caldo de frijol
Complementos de frijol con puerco
Tinga de pollo
Carne en su jugo
Sopa de verduras
Postre de limón
Clase 4
Vegetales y verduras
Calabaza frita con cerdo
Portobellos rellenos
Arroz con camarón
Pasta en salsa de queso
Lemon pie
Aderezo honey mustard
Clase 5
Cocina saludable
Espagueti de calabaza a la boloñesa
Salmón al horno
Arroz integral con lentejas
Pie frío de calabaza
Kafta de pavo
Pepino con yogurt
Clase 6
Cocina saludable
Chopsuey de pollo
Ceviche de pescado
Pechugas rellenas
Pasta capresse
Cupcakes de zanahoria
Clase 7
Cocina yucateca
Relleno negro
Queso relleno
Pollo pibil
Queso napolitano de queso de bola
Clase 8
Desayunos
Crepas de champiñones a la provenzal
Crepas de nutella
Huevos motuleños
Chilaquiles verdes
Crema de coco
#sweetandsaltymx #cocinabasica #bridetobe #bride #cooking
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Cocina sana, espíritu viajero y diseño nórdico. De esta manera, se podrían resumir las pasiones ...
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Cocina sana, espíritu viajero y diseño nórdico. De esta manera, se podrían resumir las pasiones de Lucila Godoy, quien fue modelo durante diez años y hoy es una it girl poco habitual: viaja por el mundo en familia, hace fotografías gastronómicas, también cocina y promueve la alimentación ... Cocina sana, espíritu viajero y diseño nórdico. De esta manera, se podrían resumir las pasiones de Lucila Godoy, quien fue modelo durante diez años y hoy es una it girl poco habitual: viaja por el mundo en familia, hace fotografías gastronómicas, también cocina y promueve la alimentación saludable. Sus recetas nacieron para seducir el paladar de Pedro, su hijo pequeño, y hoy busca difundirlas a quien quiera mejorar su alimentación. “Siendo fotógrafa gastronómica, quise comenzar a compartir lo que le cocino a Pedro, con una mirada estética. Son recetas saludables, libres de lácteos; algunas, veganas; otras, no tanto, pero siempre con la idea de que toda la familia pueda comer lo mismo”, dice Lucila.
Así surgió #healthypepi (@lucila.godoy), el hashtag que usa en su cuenta de Instagram para mostrar sus platos inspirados que dan ganas de imitar en casa. Su objetivo es que las familias aprendan a alimentarse de forma saludable. “Muchas veces sucede que, cuando empiezan a plantearse qué darles de comer a sus bebés, los padres toman conciencia de lo mal que se come en casa. #healhtypepi propone comer rico, sano y en familia, sin excluir al bebé ni de lo que se come, como tampoco del ritual de comer todos juntos”, advierte.
En este post Lucila nos comparte la receta de pólenes trillada! Tomen nota!
Polenta grillada
Ingredientes: • Polenta
• Agua, cantidad necesaria
• Aceite de oliva, cantidad necesaria
Preparación:
Hervir el agua, verter la polenta y mezclar bien para evitar grumos. Dejar enfriar y colocar la preparación en una fuente chata forrada con papel manteca.
Llevar a la heladera por dos o tres horas. Se pueden usar cortantes de galletitas para darle forma a gusto o hacer bastones.
Colocarlos en una placa con aceite de oliva y meter al horno precalentado a 200 ºC hasta que estén crocantes.
Para el dip de remolacha: • 1 taza de catañas de cajú hidratas por 8 horas
• 2 remolachas hervidas previamente
• 1 cucharada sopera de pasta de sésamo (tahina)
• Sal marina y pimienta a gusto
• Jugo de medio limón
#healthyfood #comidasana #niños #comidaparaniños #revistacocoa 💫
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Hoy hemos preparado unas lentejas amarillas con sepia y verduras que parecen, enteramente, un ...
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Hoy hemos preparado unas lentejas amarillas con sepia y verduras que parecen, enteramente, un arroz. Un trampantojo que ha dejado nuestros comensales sorprendidos y encantados cuando han descubierto la verdad. Las lentejas amarillas son una legumbre de cocción rápida, así que hemos ... Hoy hemos preparado unas lentejas amarillas con sepia y verduras que parecen, enteramente, un arroz. Un trampantojo que ha dejado nuestros comensales sorprendidos y encantados cuando han descubierto la verdad. Las lentejas amarillas son una legumbre de cocción rápida, así que hemos el mismo procedimiento que si estuviéramos preparando un arroz. Sólo hemos tenido que ajustar la cantidad de líquido al tiempo necesario de cocción y la cosa ha salido rodada. Estas lentejas amarillas con sepia y verduras, además de un éxito, son un plato nutritivo y saludable. .
Encontraréis la receta en nuestra web. Podéis llegar a ella a través de Google (usando el nombre completo de la receta) o pinchando en el enlace “iglink” que hay en nuestro perfil.
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#directoalpaladar #receta #cocina #recipe #gastro #foodie #foodlover #cooking #food #realfood #healthyfood #homemade #foodgawker #feedfeed @thefeedfeed #droolclub #eattheworld #foodpornshare #kitchenbowl #gloobyfood #forkfeed #eeeeeats #foodbloggers .
https://m.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/lentejas-amarillas-con-sepia-y-verduras-receta-saludable
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Barquisimeto!! Comenzamos el mes de Septiembre con nuevas noticias para ustedes! . Lo que todos ...
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Barquisimeto!! Comenzamos el mes de Septiembre con nuevas noticias para ustedes! . Lo que todos estaban esperando! La 3 era Edición del Taller Introductorio a la Vida Sana por @alimentatuadn El próximo Viernes 21 de Septiembre tendrás la oportunidad de vivir una experiencia llena ... Barquisimeto!! Comenzamos el mes de Septiembre con nuevas noticias para ustedes!
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Lo que todos estaban esperando! La 3 era Edición del Taller Introductorio a la Vida Sana por @alimentatuadn 💫 🌱El próximo Viernes 21 de Septiembre tendrás la oportunidad de vivir una experiencia llena de aprendizaje donde te daremos las herramientas necesarias para iniciar en un estilo de Vida lleno de Bienestar. Un taller integral donde aprenderás a conectar tu cuerpo, con tu mente y tu espíritu. ° ¿Que incluye esta experiencia? ⭐RECETAS SALUDABLES y versátiles para meriendas, almuerzos y cenas dictadas por Neige Contreras de @greenmixvzla y @alimentatuadn
Preparaciones libres de harina de trigo, grasas y azúcar refinada.
Descubre cómo la cocina sana te permite llevar una vida más saludable y reducir tus gastos. Y cómo alimentos simples, accesibles y a bajo costo pueden ayudarte y convertirse en platos llenos de sabor!! #talleralimentatuADN ° ⭐CONEXIÓN MENTE CUERPO Y ESPÍRITU por Francisco Pepe, Instructor de Yoga @pepeyoga tendrás el placer de vivir y sentir sus maravillosas prácticas de bienestar. ° ⭐ME AMO, ME CUIDO por Janeth Mendoza, Coach Ontológico @conversaconjaneth te enseñará como afectan las emociones en nuestro cuerpo, el hambre y la voluntad de mantenernos en un estilo de vida saludable. ° ⭐LA IMPORTANCIA DE LAS ACTIVIDADES FISICAS Y DEPORTIVAS por Jesús Blanco, Coach Deportivo y motivador de @bsportsclub °

Atrévete a pasar un dia distinto aprendiendo junto a nosotros!
Viernes 21 de Septiembre
Lugar Secreto 💖 ubicado en El Manzano
De 9 am a 5 pm ° 📞Contactos y reservaciones (cupos limitados)
0424-5085082 / 0414-5124445
[email protected]
@alimentatuadn °

Fotógrafia: @orlando.photography.art
Imagen: @conceptostudioca °

Evento patrocinado por:
@greenmixvzla
@organicamarket
@greenbarorganico
@hba143
@chilangarest
@zonafitbqto
@saludybellezalledo
@ecorgani
@pepeyoga
@bsportclub
@quecomerenlara
@megabiotical
@tubienestarca
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Tengo tantas cosas que contaros que no sé por dónde empezar...Pero no quería dejar pasar más tiempo ...
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Tengo tantas cosas que contaros que no sé por dónde empezar...Pero no quería dejar pasar más tiempo sin contaros el retiro detox que hice con @ama.come.vive.brilla así que empezaremos por ahí. Y lo haré hablando de ELLA. Lo cierto es que no tengo palabras para describir a esta increíble mujer. ... Tengo tantas cosas que contaros que no sé por dónde empezar...Pero no quería dejar pasar más tiempo sin contaros el retiro detox que hice con @ama.come.vive.brilla así que empezaremos por ahí. Y lo haré hablando de ELLA. Lo cierto es que no tengo palabras para describir a esta increíble mujer. Creo que ya os he contado alguna vez lo fascinante que me parece que haya gente que sin saber ni siquiera que existes pueda cambiarte la vida. Y eso me pasó a mí con Elka. Yo que siempre he sido muy zampona, andaba de mala leche por la dieta que tenía que hacer (sin gluten, azúcar, lactosa, etc...), me resultaba aburrida y monótona, me veía muy limitada... Y el día que una amiga me regaló su libro, y de paso descubrí su blog de recetas, fue como descubrir un nuevo mundo, en el que esa dieta era deliciosa, bonita, un abanico infinito de posibilidades y muy muy fácil además de sana. Pero lo mejor fue descubrirla a ella, su dulzura, su generosidad, su inmenso corazón, su alegría, energía desbordante... En persona es todavía más, tan auténtica como se le ve en IG, un ser muy muy especial que transmite una paz y una luz preciosa, puro amor, estar a su lado te hace feliz. Y el retiro que nos preparó fue INCREÍBLE... su equipo, la casa, el entorno, el curso de cocina, la clases de yoga, las calas, masajes, todo lo que comimos y bebimos.... A mí que me hace mucha falta hacer detox por la cantidad de toxinas que acumulas con el Lyme, me sentó de maravilla!!! Y lo mejor fue la atmósfera que se creó, la energía que allí fluía, gracias a un grupo de mujeres maravillosas con las que tuve la suerte de compartir esos días. Lo reservé hace meses y estuve pidiendo cada día poder ir, sea como fuese y me daba igual cómo estuviese. Y fue un auténtico REGALO, pude disfrutar de todo, y me sentí inmensamente feliz y agradecida. Así que os iré contando, y desde luego os lo recomiendo encarecidamente! Si no la seguís hacerlo ya que os encantará, su nuevo ebook con recetas de verano es una pasada, todo delicioso, rápido y fácil, y lo mejor súper saludable! #living #amacomevivebrilla #niceandhealthy #menorca #retreat #retirodetox #specialwoman #mujeresincreíbles #lifestyle
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La semana pasada la Kitchen Lab se llenó hasta arriba para dar la bienvenida a @cristinabrondo y ...
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La semana pasada la Kitchen Lab se llenó hasta arriba para dar la bienvenida a @cristinabrondo y todos sus invitados con su taller de cocina macrobiótica. Nos enseñó algunas recetas para cocinar de manera saludable y vegana. ¡Fue todo un éxito! Muchas gracias a todos por venir a conocer Yurbban ... La semana pasada la Kitchen Lab se llenó hasta arriba para dar la bienvenida a @cristinabrondo y todos sus invitados con su taller de cocina macrobiótica. Nos enseñó algunas recetas para cocinar de manera saludable y vegana. ¡Fue todo un éxito! Muchas gracias a todos por venir a conocer Yurbban y su Laboratorio de los sentidos, nuestra Kitchen Lab.
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#travelbarcelona #yurbban #yurbbaners #macrobiotica #barcelona #travel #bcn #hotel #cook #photography #veggie
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Esa fué una de las asistentes más bellas que tuvo @elmercaditodeluisa el fin de semana pasado. #Repost ...
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Esa fué una de las asistentes más bellas que tuvo @elmercaditodeluisa el fin de semana pasado. #Repost @miel_noelia (@get_repost) ・・・ Fue un honor para la familia de #mielnoelia de haber compartido unos minutos con Doña Rosa Fiorinelli de Albert, chef de nacionalidad italiana, el sueño ... Esa fué una de las asistentes más bellas que tuvo @elmercaditodeluisa el fin de semana pasado. #Repost @miel_noelia (@get_repost)
・・・
Fue un honor para la familia de #mielnoelia de haber compartido unos minutos con Doña Rosa Fiorinelli de Albert, chef de nacionalidad italiana, el sueño de toda su vida fue publicar un libro de recetas. Cumplidos sus 80 años de edad logra materializarlo con la obra “Cocina saludable”, un compendio de 250 recetas creadas junto a la nutricionista Clara Cabrera, durante su labor en la empresa Nestlé Dominicana, en la cual laboró por una década como jefa del departamento de Economía Doméstica. #mercaditodeluisa #historiasdelmercado #orgullonuestro #apoyalolocal #gastronomía #chef #productosdominicanos #republicadominicana #recetas #cocineras #libro
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¡A DESAYUNAR! GALLETAS DE PLÁTANO, CANELA Y CACAO <span class="emoji emoji1f4dd"></span> 100g de copos de avena 2 plátanos 1 cucharada ...
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¡A DESAYUNAR! GALLETAS DE PLÁTANO, CANELA Y CACAO 100g de copos de avena 2 plátanos 1 cucharada de canela 1 cucharada de cacao en polvo Machacar bien los plátanos con la ayuda de un tenedor. Añadir los copos de avena con la canela y el cacao. Mezclar todo hasta que quede bien integrado. ... ¡A DESAYUNAR!

GALLETAS DE PLÁTANO, CANELA Y CACAO 📝
100g de copos de avena
2 plátanos
1 cucharada de canela
1 cucharada de cacao en polvo
🍪Machacar bien los plátanos con la ayuda de un tenedor. Añadir los copos de avena con la canela y el cacao. Mezclar todo hasta que quede bien integrado. Con la ayuda de dos cucharas hacer bolitas sobre la bandeja de horno cubierta con papel vegetal. Hornear unos 15 minutos a 180°C. Tened en cuenta que estas galletas no quedan crujientes, así que en cuanto empiecen a dorar ya están listas! 🍌🍪🍫☕ ¡Feliz domingo! #recetas #reposteria #galletas #saludable #cocina #handmade #cookies #healthy #sunday #sugarfree #bakery #fit #pastry #light #cooking #food #foodie #foodporn #foodlover #foodgram #foodgasm #instafood #instapic #happy #sweet #breakfast #treat #eatclean #tasty #yummy
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Dentro del reto “01.19 Comienza de nuevo” además de tener acceso a clases de yoga y meditación <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻🧘🏻‍♀️ ...
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Dentro del reto “01.19 Comienza de nuevo” además de tener acceso a clases de yoga y meditación 🏻🧘🏻‍♀️ para fortalecer tu interior y encontrar paz, rutinas para brincar la cuerda que te ayudará a perder grasa y videos clases de barre (ballet) 🏻‍♀️ para fortalecer, tonificar y definir tu ... Dentro del reto “01.19 Comienza de nuevo” además de tener acceso a clases de yoga y meditación 🙏🏻🧘🏻‍♀️ para fortalecer tu interior y encontrar paz, rutinas para brincar la cuerda que te ayudará a perder grasa 🔥y videos clases de barre (ballet) 🙆🏻‍♀️ para fortalecer, tonificar y definir tu cuerpo 💪🏼, tendrás acceso a un recetario de cocina holística 🍉🥑🌱donde te llevará a retomar un estilo de vida sano en todos los sentidos mental, emocional y físico✨.
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☝🏼Te recuerdo que NO es un plan de alimentación como tal , pero las recetas te harán nutrir tu cuerpo 🍎desinflamar, mejorará tu piel y tu estado de ánimo también ☺️ por lo tanto adoptarás un estilo de vida saludable constante💫💚.
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Las inscripciones se cierran el viernes 4 de Enero , comenzamos el 7 Enero 🤗💞. -
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Ella es Pía Fendrik. Vino este jueves al paso a paso en vivo. Hizo una ensalada espectacular y muy ...
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Ella es Pía Fendrik. Vino este jueves al paso a paso en vivo. Hizo una ensalada espectacular y muy original. Gracias Pía por venir, nos encantó charlar con vos. Grosa, hiciste 15 libros, wow. Que honor fue tenerte en mi cocina. Fue una pionera en Food Styling. Les comparto un poco más de Pía. ... Ella es Pía Fendrik. Vino este jueves al paso a paso en vivo. Hizo una ensalada espectacular y muy original. Gracias Pía por venir, nos encantó charlar con vos. Grosa, hiciste 15 libros, wow. Que honor fue tenerte en mi cocina. Fue una pionera en Food Styling. Les comparto un poco más de Pía.
Soy pastelera de profesión y cocinera por elección. Hace un par de años decidí dedicarme a la alimentación saludable y luego del libro de JUGOS, LICUADOS Y SMOOTHIES lancé este año ENSALADAS CUATRO ESTACIONES para hacer mayor énfasis en la importancia de una alimentación variada, llena de colores y sabores. Cocinar es hacer visible el amor y la cocina casera es lo mejor que le podés dar a tu familia. Hay que volver a cocinar , no es difícil simplemente hay que organizarse.
Las ensaladas son una muy buena , fácil y rápida manera de incorporar más frutas y verduras a la dieta de nuestras familias. No dudes en usar todas las verduras de estación, armá platos variados y coloridos. Todos los sentidos intervienen en la comida siendo la vista el primero. Ponele especial atención a las presentaciones. Pequeños detalles hacen grandes cambios.
Me encanta cocinar platos simples, cocina de mercado, me inspira ir al mercado y elegir lo más lindo y en base a eso planear el menú del día o de la semana. Amo cocinar cuando estoy de vacaciones o en el campo donde tengo la huerta.
De mi niñez rescato la cocina de mi abuela materna, que le gustaba mucho cocinar y malcriarnos. Nunca más volví a comer las guayabas en almíbar como las hacía ella o la torre de mandarinas cubiertas de hilos de caramelo. 🥄En mi instagram, @food_piafendrik subo recetas, trabajos realizados y mi línea de elementos utilitarios que tengo en mi tienda nube.
Gracias Pía por inspirarnos y dejar huellas en nuestras almas. Gracias @ambardecoana por las fotazas y @sardine_arg, sos única!!!! Este jueves, en Vivo tendremos a mi amiga Peruana, @ximena.llosa ! Sisi! Viene a dar una clase de cocina a @espaciotrigo ! Quedan algunos lugares! . 🥄
#vivoluzdeleste #invitadosluzdeleste #envivo #envivo #huellasenelalmadejaras✨ #huellas #huellasdejadas #telodigococinando #buenas💓vecinas
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No podía dejar de contarles sobre el último Taller de Cocina Saludable que dí 🏻‍. 📽 @8bitcreativesolutions . MANTA Nos vemos prontito, Sábado 21 de Abril. . GUAYAQUIL Miércoles 16 de mayo. . Con ingredientes mágicos se pueden preparar deliciosas recetas Naturales, Orgánicos, ... No podía dejar de contarles sobre el último Taller de Cocina Saludable que dí 👩🏻‍🍳.
📽 @8bitcreativesolutions .
MANTA 📣Nos vemos prontito, Sábado 21 de Abril. .
GUAYAQUIL 📣 Miércoles 16 de mayo.
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Con ingredientes mágicos se pueden preparar deliciosas recetas✨💫 Naturales, Orgánicos, Artesanales y Ecuatorianos 🇪🇨
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Algunas de nuestras rápidas y fáciles recetas del taller de cocina, con nuestros deliciosos condimentos ...
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Algunas de nuestras rápidas y fáciles recetas del taller de cocina, con nuestros deliciosos condimentos super saludables #recetas #artisan #tallerdecocina #cursodecocina #comdimentos #sano #saludable #sabroso #comidacasera Algunas de nuestras rápidas y fáciles recetas del taller de cocina, con nuestros deliciosos condimentos super saludables #recetas #artisan #tallerdecocina #cursodecocina #comdimentos #sano #saludable #sabroso #comidacasera
Pastel de chocolate saludable y nutritivo 🙃 <span class="emoji emoji1f4dd"></span> 2 huevos 1 manzana 1 plátano 30ml de leche vegetal 30g ...
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Pastel de chocolate saludable y nutritivo 🙃 2 huevos 1 manzana 1 plátano 30ml de leche vegetal 30g de crema de dátil 30g de harina de trigo integral 30g de almendra molida 30g de cacao en polvo 1/2 sobre de levadura Canela al gusto Almendra picada para decorar Con la ayuda de ... Pastel de chocolate saludable y nutritivo 🙃
📝
2 huevos
1 manzana
1 plátano
30ml de leche vegetal
30g de crema de dátil
30g de harina de trigo integral
30g de almendra molida
30g de cacao en polvo
1/2 sobre de levadura
Canela al gusto
Almendra picada para decorar 🎂
Con la ayuda de la minipimer, batir los huevos junto con la fruta, la crema de dátil y la leche. A continuación agregar la harina, la almendra molida, el cacao y la levadura, seguir batiendo hasta que no queden grumos. Verter la mezcla en un molde engrasado, espolvorear la almendra por encima y hornear unos 30 minutos a 180°C. Pinchar para comprobar su cocción. Una vez fuera del horno, dejar atemperar unos minutos, desmoldar y a disfrutar!🤗 #recetas #reposteria #saludable #cocina #sana #handmade #cake #chocolate #healthy #sugarfree #bakery #fit #pastry #light #cooking #food #foodie #foodporn
#foodlover #foodgram #foodgasm #instafood #instapic #happy #love #sweet #treat #eatclean #tasty #yummy
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Iniciamos! Semana # 1 DIPLOMADO DE COCINA BÁSICA. En la imagen: pechugas rellenas de la clase # ...
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Iniciamos! Semana # 1 DIPLOMADO DE COCINA BÁSICA. En la imagen: pechugas rellenas de la clase # 6 Uno de los diplomados que más disfruto impartir, cocina para principiantes, especial para personas que quieren aprender a cocinar de una manera práctica y sencilla. Diplomado de Cocina ... Iniciamos! Semana # 1 DIPLOMADO DE COCINA BÁSICA.
En la imagen: pechugas rellenas de la clase # 6
Uno de los diplomados que más disfruto impartir, cocina para principiantes, especial para personas que quieren aprender a cocinar de una manera práctica y sencilla.
Diplomado de Cocina Básica!! Total 8 clases
Del 11 de Sep al 30 de oct de 2018
Todos los martes de 9 am a 1 pm
Costo por clase $900.00
Si pagas en una sola exhibición todo el diplomado recibe -10% de descuento )
El curso incluye todos los insumos de calidad premium, herramientas necesarias, préstamo de mandiles, recetas impresas, snacks y bebidas.

Sweet & Salty Catering
Calle 13-A # 41 x 10 y 14
Fracc. Prado Norte
9999-55-08-60
MÉRIDA, Yuc.
TEMARIO COMPLETO
Clase 1
Arroz
Arroz blanco
Arroz a la jardinera
Soufle de arroz a la poblana
Filete de cerdo a la plancha
Fajitas de cerdo
Pechuga de pollo en salsa de tamarindo
Ensalada con vinagreta italiana
Clase 2
Pastas
Lasaña de vegetales
Pesto de albahaca
Pasta al pesto
Pechuga de pollo empanizada
Pescado en salsa verde
Ensalada mixta con aderezo balsámico
Panacota
Clase 3
Frijoles
Frijol con puerco
Arroz con caldo de frijol
Complementos de frijol con puerco
Tinga de pollo
Carne en su jugo
Sopa de verduras
Postre de limón
Clase 4
Vegetales y verduras
Calabaza frita con cerdo
Portobellos rellenos
Arroz con camarón
Pasta en salsa de queso
Lemon pie
Aderezo honey mustard
Clase 5
Cocina saludable
Espagueti de calabaza a la boloñesa
Salmón al horno
Arroz integral con lentejas
Pie frío de calabaza
Kafta de pavo
Pepino con yogurt
Clase 6
Cocina saludable
Chopsuey de pollo
Ceviche de pescado
Pechugas rellenas
Pasta capresse
Cupcakes de zanahoria
Clase 7
Cocina yucateca
Relleno negro
Queso relleno
Pollo pibil
Queso napolitano de queso de bola
Clase 8
Desayunos
Crepas de champiñones a la provenzal
Crepas de nutella
Huevos motuleños
Chilaquiles verdes
Crema de coco
#sweetandsaltymx #cocinabasica #bridetobe #bride #cooking
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Iniciamos! Semana # 1 DIPLOMADO DE COCINA BÁSICA. En la imagen: carne en su jugo de la clase # 3 Uno ...
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Iniciamos! Semana # 1 DIPLOMADO DE COCINA BÁSICA. En la imagen: carne en su jugo de la clase # 3 Uno de los diplomados que más disfruto impartir, cocina para principiantes, especial para personas que quieren aprender a cocinar de una manera práctica y sencilla. Diplomado de Cocina Básica!! ... Iniciamos! Semana # 1 DIPLOMADO DE COCINA BÁSICA.
En la imagen: carne en su jugo de la clase # 3
Uno de los diplomados que más disfruto impartir, cocina para principiantes, especial para personas que quieren aprender a cocinar de una manera práctica y sencilla.
Diplomado de Cocina Básica!! Total 8 clases
Del 11 de Sep al 30 de oct de 2018
Todos los martes de 9 am a 1 pm
Costo por clase $900.00
Si pagas en una sola exhibición todo el diplomado recibe -10% de descuento )
El curso incluye todos los insumos de calidad premium, herramientas necesarias, préstamo de mandiles, recetas impresas, snacks y bebidas.

Sweet & Salty Catering
Calle 13-A # 41 x 10 y 14
Fracc. Prado Norte
9999-55-08-60
MÉRIDA, Yuc.
TEMARIO COMPLETO
Clase 1
Arroz
Arroz blanco
Arroz a la jardinera
Soufle de arroz a la poblana
Filete de cerdo a la plancha
Fajitas de cerdo
Pechuga de pollo en salsa de tamarindo
Ensalada con vinagreta italiana
Clase 2
Pastas
Lasaña de vegetales
Pesto de albahaca
Pasta al pesto
Pechuga de pollo empanizada
Pescado en salsa verde
Ensalada mixta con aderezo balsámico
Panacota
Clase 3
Frijoles
Frijol con puerco
Arroz con caldo de frijol
Complementos de frijol con puerco
Tinga de pollo
Carne en su jugo
Sopa de verduras
Postre de limón
Clase 4
Vegetales y verduras
Calabaza frita con cerdo
Portobellos rellenos
Arroz con camarón
Pasta en salsa de queso
Lemon pie
Aderezo honey mustard
Clase 5
Cocina saludable
Espagueti de calabaza a la boloñesa
Salmón al horno
Arroz integral con lentejas
Pie frío de calabaza
Kafta de pavo
Pepino con yogurt
Clase 6
Cocina saludable
Chopsuey de pollo
Ceviche de pescado
Pechugas rellenas
Pasta capresse
Cupcakes de zanahoria
Clase 7
Cocina yucateca
Relleno negro
Queso relleno
Pollo pibil
Queso napolitano de queso de bola
Clase 8
Desayunos
Crepas de champiñones a la provenzal
Crepas de nutella
Huevos motuleños
Chilaquiles verdes
Crema de coco
#sweetandsaltymx #cocinabasica #bridetobe #bride #cooking
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Iniciamos! Semana # 1 DIPLOMADO DE COCINA BÁSICA. Uno de los diplomados que más disfruto impartir, ...
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Iniciamos! Semana # 1 DIPLOMADO DE COCINA BÁSICA. Uno de los diplomados que más disfruto impartir, cocina para principiantes, especial para personas que quieren aprender a cocinar de una manera práctica y sencilla. Diplomado de Cocina Básica!! Total 8 clases Del 11 de Sep al 30 de oct ... Iniciamos! Semana # 1 DIPLOMADO DE COCINA BÁSICA.
Uno de los diplomados que más disfruto impartir, cocina para principiantes, especial para personas que quieren aprender a cocinar de una manera práctica y sencilla.
Diplomado de Cocina Básica!! Total 8 clases
Del 11 de Sep al 30 de oct de 2018
Todos los martes de 9 am a 1 pm o de 4-8 pm
Costo por clase $900.00
(Tomando todo el diplomado)
El curso incluye todos los insumos de calidad premium, herramientas necesarias, préstamo de mandiles, recetas impresas, snacks y bebidas.

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9999-55-08-60
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Arroz
Arroz blanco
Arroz a la jardinera
Soufle de arroz a la poblana
Filete de cerdo a la plancha
Fajitas de cerdo
Pechuga de pollo en salsa de tamarindo
Ensalada con vinagreta italiana
Clase 2
Pastas
Lasaña de vegetales
Pesto de albahaca
Pasta al pesto
Pechuga de pollo empanizada
Pescado en salsa verde
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Frijoles
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Arroz con caldo de frijol
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Carne en su jugo
Sopa de verduras
Postre de limón
Clase 4
Vegetales y verduras
Calabaza frita con cerdo
Portobellos rellenos
Arroz con camarón
Pasta en salsa de queso
Lemon pie
Aderezo honey mustard
Clase 5
Cocina saludable
Espagueti de calabaza a la boloñesa
Salmón al horno
Arroz integral con lentejas
Pie frío de calabaza
Kafta de pavo
Pepino con yogurt
Clase 6
Cocina saludable
Chopsuey de pollo
Ceviche de pescado
Pechugas rellenas
Pasta capresse
Cupcakes de zanahoria
Clase 7
Cocina yucateca
Relleno negro
Queso relleno
Pollo pibil
Queso napolitano de queso de bola
Clase 8
Desayunos
Crepas de champiñones a la provenzal
Crepas de nutella
Huevos motuleños
Chilaquiles verdes
Crema de coco
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@hellenhealth & @moorspanails te invitamos al Taller de Cocina Saludable, donde aprenderás a preparar recetas deliciosas y saludables! Reserva tu lugar x whats al 5576718348 o manda un DM con tus datos. #chia . . . . . . . #moorspa #hellen #superfoods #cocinasana #wellnessspa #wellness ... @hellenhealth & @moorspanails te invitamos al Taller de Cocina Saludable, donde aprenderás a preparar recetas deliciosas y saludables! Reserva tu lugar x whats al 5576718348 o manda un DM con tus datos. #chia .
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#comunidadyaaxtal️ ¿ya tienes tus boletos para el taller de cocina saludable del @chefmiguelbautista? ¡No te puedes perder esta oportunidad única! Trabajaremos más de 20 recetas #veganas más aparte aprenderemos muchas técnicas nuevas para darle un toque único a nuestras comidas ... #comunidadyaaxtal‼️ ¿ya tienes tus boletos para el taller de cocina saludable del @chefmiguelbautista? 😱👀 ¡No te puedes perder esta oportunidad única! Trabajaremos más de 20 recetas #veganas 🍃 más aparte aprenderemos muchas técnicas nuevas para darle un toque único a nuestras comidas ☝🏻 Aprende todo lo que necesitas saber sobre las plantas medicinales, fermentos, sustitutos veganos y mucho más 🤩🤩 ¡Envíanos un mensaje para que te enviemos toda la información! 🤗 #tallerdecocina #cursodecocina #talleresenmerida #cocinasaludable #vegano #chef #veganplanet #masterclass #estudiantes
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SEPARA TÚ CUPO TALLER DE COCINA SALUDABLE próximo sábado 14 de Julio en #VidaFitMarket Cali con la Chef @caristizabalp Más Info e inscripción 3168053461 @vidafitmarket Rifas, sorpresas y muchas recetas saludables!!! SEPARA TÚ CUPO
TALLER DE COCINA SALUDABLE próximo sábado 14 de Julio en #VidaFitMarket Cali con la Chef @caristizabalp
Más Info e inscripción
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Rifas, sorpresas y muchas recetas saludables!!!
FALTA POCO! Y aún quedan algunos cupos! Quien se anota? <span class="emoji emoji1f6a8"></span>ATENCIÓN FLORIDA CENTRAL<span class="emoji emoji1f6a8"></span> Próximo Taller ...
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FALTA POCO! Y aún quedan algunos cupos! Quien se anota? ATENCIÓN FLORIDA CENTRAL Próximo Taller de Cocina Saludable para ti y toda tu familia Aprenderás recetas deliciosas y nutritivas para tus comidas y las loncheras de tus niños. Dia: SÁBADO, ABRIL 14, 2018. Hora: 2 PM Lugar: ... FALTA POCO! Y aún quedan algunos cupos! Quien se anota? 🚨ATENCIÓN FLORIDA CENTRAL🚨

Próximo Taller de Cocina Saludable para ti y toda tu familia
Aprenderás recetas deliciosas y nutritivas para tus comidas y las loncheras de tus niños.
Dia: SÁBADO, ABRIL 14, 2018.
Hora: 2 PM
Lugar: DAVENPORT, FL
Inversión: $35

CUPO LIMITADO PARA 10 PERSONAS!
Para reservar tu cupo solo tienes que escribirnos al 407-692-6903 y te indicaremos dónde realizar el pago.
Las Inscripciones cierran el MIÉRCOLES 11 DE ABRIL 6 PM!
@plantloveshine
@vane_veganmom
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