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#Repost @dmt.pic | @demt. Foto para la revista internacional @mdlatino con el atleta @jasonrb44 🤙🏼 de Costa Rica 🇨🇷 #fitness #gym” #Repost @dmt.pic | @demt.

Foto para la revista internacional @mdlatino con el atleta @jasonrb44 🤙🏼 de Costa Rica 🇨🇷 #fitness #gym”
Que comience el juego!!! #Repost @salsationfitness with @get_repost ・・・ Le llegó el momento a Sudamérica! Para celebrar el primer SALSATION BLAST Chile, queremos retar la #FamiliaSalsation! Replica el movimiento característico de Claudio en su coreografía de “Bling” y compártenos ... Que comience el juego!!! #Repost @salsationfitness with @get_repost
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Le llegó el momento a Sudamérica! Para celebrar el primer SALSATION BLAST Chile, queremos retar la #FamiliaSalsation! Replica el movimiento característico de Claudio en su coreografía de “Bling” y compártenos tu vídeo filmado en cámara lenta utilizando el hashtag #DoTheBling. El vídeo con más reproducciones al 12 de Mayo recibirá 2 tickets gratis para el SALSATION BLAST Chile 2018, el 26 de Mayo. Mucha suerte y que empiece el reto!!
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Show us what you got South America! To celebrate the first SALSATION BLAST in Chile, we’re challenging the #SALSATIONFamily to recreate SMT Claudio Reyes iconic move “The Bling” from his latest choreo. Show us your best slo mo “Bling” with the hashtag #DotheBling for a chance to win! The submission with the most likes by May 12th will receive two entry tickets to The SALSATION BLAST Chile on May 26th! Good luck and let the competition begin!
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🎟Sign Up for The BLAST Chile today! Early Bird prices end on April 26th: goo.gl/FscSTE
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🎬Find the full Bling choreo video here: goo.gl/6X4v3D
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#BlastChile2018 #TheSalsationBlast #TheBlast #BlingChallenge #SalsationContest #DanceNeverFeltSoGood #SalsationFitness #VideoChallenge #SalsationChile #CaudioReyes #SalsationSMT #KlaudioReyes #PhotoChallenge #SalsationBlingChoreo #AlejandroAngulo #Salsa #LoveSalsation #DanceFitness #Fitness #DanceClass #Dancer #SalsationisNow
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Buen típ para este día de las madres!!! #Repost @body.barre with @get_repost ・・・ Los frutos secos ...
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Buen típ para este día de las madres!!! #Repost @body.barre with @get_repost ・・・ Los frutos secos y leguminosas son una rica fuente de magnesio. #BeBodyBarre . . . #bebodybarre #StrongerThanEver #cardio #yoga #ballet #pilates #photooftheday #bodybarre #health #bodybarregirl ... Buen típ para este día de las madres!!! #Repost @body.barre with @get_repost
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Los frutos secos y leguminosas son una rica fuente de magnesio. #BeBodyBarre
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#bebodybarre #StrongerThanEver #cardio #yoga #ballet #pilates #photooftheday #bodybarre #health #bodybarregirl #active #danza #motivation #determinacion #lifestyle #cuerpazo #reto #LomasDeChapultepec #BosquesDeLasLomas #Polanco #SantaFe #instagood #photooftheday #picoftheday #summer #fitness
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 #Repost @scheilacarvalhooficial with @get_repost ・・・ Esse viaja comigo sempre!!! PARA QUE ...
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#Repost @scheilacarvalhooficial with @get_repost ・・・ Esse viaja comigo sempre!!! PARA QUE SERVE XTEA O XTEA da @atlheticanutrition é uma fórmula exclusiva, auxilia na prevenção da retenção de líquidos, contribuindo na detoxificação do organismo e no gerenciamento de peso, além ... #Repost @scheilacarvalhooficial with @get_repost
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Esse viaja comigo sempre!!! PARA QUE SERVE XTEA
O XTEA da @atlheticanutrition é uma fórmula exclusiva, auxilia na prevenção da retenção de líquidos, contribuindo na detoxificação do organismo e no gerenciamento de peso, além de promover uma vida saudável e bem estar de forma natural e com qualidade.
XTEA Emagrece?

XTEA serve para emagrecer e ajuda no combate a celulite pois é um chá de ervas termogenicas 100% que agem no corpo acelerando o metabolismo e auxiliando na queima de gordura corporal. Para melhores resultados, tenha uma dieta balanceada rica em proteínas e em carboidratos de baixo índice glicêmico.
Eu tomo 2 vezes ao dia (após almoço e jantar).
Evite o consumo excessivo de sal e açucar!!
#atlheticanutrition #xtea #fit #fitness #chaemagrecedor #menosretenção
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INSCRIÇÕES ABERTAS. Corre lá, inscreva-se que ainda da tempo. #mma #esporte #sports #arnoldsports ...
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INSCRIÇÕES ABERTAS. Corre lá, inscreva-se que ainda da tempo. #mma #esporte #sports #arnoldsports #arnold #arnoldsportssoithamerica #fight #assa #jiujitsu #jiujitsubrasileiro #arnoldsouthamerica #mmafight #ycfc #hoop #bjj #boxing #boxe #minotauro #minotauroenergydrink ... INSCRIÇÕES ABERTAS.

Corre lá, inscreva-se que ainda da tempo.

#mma #esporte #sports #arnoldsports #arnold #arnoldsportssoithamerica #fight #assa #jiujitsu #jiujitsubrasileiro #arnoldsouthamerica #mmafight #ycfc #hoop #bjj #boxing #boxe #minotauro #minotauroenergydrink #forçaehonra #viscardiandrade #incricao
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O esporte que mais cresce no Brasil também estará presente no maior evento de nutrição esportiva, saúde, esportes, lutas, performance e fitness da América do Sul. Venha conhecer a Arena de MMA e viver essa incrível experiência! #arnoldsports #arnoldsouthamerica #mmafight
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@cleber.reis.s vai com tudo !!! #Repost @arnoldsportsouthamerica with @get_repost ・・・ O atleta ...
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@cleber.reis.s vai com tudo !!! #Repost @arnoldsportsouthamerica with @get_repost ・・・ O atleta bodybuilding Cleber Reis é presença confirmada no Arnold Bodybuilding IFBB Elite Pro Show no dia 21 de Abril de 2018 no Transamerica Expo Center em São Paulo. Garanta sua entrada no site ... @cleber.reis.s vai com tudo !!! #Repost @arnoldsportsouthamerica with @get_repost
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O atleta bodybuilding Cleber Reis é presença confirmada no Arnold Bodybuilding IFBB Elite Pro Show no dia 21 de Abril de 2018 no Transamerica Expo Center em São Paulo. Garanta sua entrada no site da Ingresso Rápido e não perca nenhum detalhe das competições. Se quiser ter uma visão privilegiada do Bodybuilding IFBB Elite Pro Show no Sábado você pode comprar o ingresso que dá direito a uma cadeira na frente. Arnold Sports South America: maior evento de esporte, fitness e saúde da AMÉRICA DO SUL. #arnoldsports #arnoldsouthamerica #eliteproshow #cleberreis
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 #Repost @arnoldsportsouthamerica with @get_repost ・・・ Novidade chegando! <span class="emoji emoji1f38a"></span>  O Arnold Bodybuilding ...
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#Repost @arnoldsportsouthamerica with @get_repost ・・・ Novidade chegando!   O Arnold Bodybuilding IFBB ELITE PRO SHOW que acontecerá no Arnold Sports South America esse mês terá transmissão inédita e na íntegra na SPORTV! Isso mesmo...Bacana né?   Em breve mais informações sobre ... #Repost @arnoldsportsouthamerica with @get_repost
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Novidade chegando! 🎊  O Arnold Bodybuilding IFBB ELITE PRO SHOW que acontecerá no Arnold Sports South America esse mês terá transmissão inédita e na íntegra na SPORTV! Isso mesmo...Bacana né? 😍  Em breve mais informações sobre a transmissão.  Arnold Sports South America: maior evento de esporte, fitness e saúde da AMÉRICA DO SUL. #arnoldsports #arnoldsouthamerica #savagetexcalibur #ifbbbrasil #ifbb #elitepro #bodybuilding #fisiculturismo #sportv
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 #Repost @arnoldsportsouthamerica (@get_repost) ・・・ V Arnold Sports South America Wushu Sanda ...
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#Repost @arnoldsportsouthamerica (@get_repost) ・・・ V Arnold Sports South America Wushu Sanda & K1 Championship ESTE EVENTO IRÁ CLASSIFICAR OS ATLETAS QUE IRÃO COMPOR A SELEÇÃO BRASILEIRA QUE REPRESENTARÁ O BRASIL NOS CAMPEONATOS MUNDIAL E PANAMERICANO. INSCRIÇÕES ATÉ O DIA ... #Repost @arnoldsportsouthamerica (@get_repost)
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V Arnold Sports South America Wushu Sanda & K1 Championship

ESTE EVENTO IRÁ CLASSIFICAR OS ATLETAS QUE IRÃO COMPOR A SELEÇÃO BRASILEIRA QUE REPRESENTARÁ O BRASIL NOS CAMPEONATOS MUNDIAL E PANAMERICANO.
INSCRIÇÕES ATÉ O DIA 08/04/2018.

Informações: Whatsapp: (21) 96819-7881
Inscrições pelo site: http://arnold-bwsf.org
Envio das inscrições: [email protected]
Site da Federação organizadora do evento: http://bwsf.org

Dia 21/04/2018
Somente competições de Lutas e Workshops gratuitos
Dia 22/04/2018
Somente competições de Taolus (Formas) e Workshops gratuitos

Mais informações acesse:https://arnoldsportsouthamerica.com.br/pt-br/esportes-e-eventos/competicoes/wushu/
Arnold Sports South America: maior evento de esporte, fitness e saúde da AMÉRICA DO SUL. #arnoldsports #arnoldsouthamerica #savagetexcalibur #wushu
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Se liga galera! #Repost @box10.crossfitbessa (@get_repost) ・・・ <span class="emoji emoji1f4a5"></span> Você nos Regionais do Crossfit ...
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Se liga galera! #Repost @box10.crossfitbessa (@get_repost) ・・・ Você nos Regionais do Crossfit Games!!!  Em comemoração aos 30 mil seguidores, a Box10 em parceria com a Bistrot Fitness e a 4Rep, leva você para assistir ao maior evento de CrossFit já realizado no Brasil! Sim, você ... Se liga galera!

#Repost @box10.crossfitbessa (@get_repost)
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💥 Você nos Regionais do Crossfit Games!!! 💥
Em comemoração aos 30 mil seguidores, a Box10 em parceria com a Bistrot Fitness e a 4Rep, leva você para assistir ao maior evento de CrossFit já realizado no Brasil! Sim, você vai para o Latin América Regional no Rio de Janeiro com tudo pago! ⚠️ Regras:
✅ Curtir essa foto. ✅ Seguir @box10.crossfitbessa @bistrotfitnesspb e @4repstore .
✅ Citar três amigos nos comentários dessa foto. ✅ O participante deve residir na Paraíba.
✅ Perfil deve está público.
O vencedor ganhará o ingresso para curtir os três dias de evento + passagem aérea saindo dia 25/05 (do aeroporto de João Pessoa e retornando dia 27/05 do aeroporto do Rio de Janeiro) + duas diárias em hotel no bairro do evento.
O sortudo será anunciado dia 13 de abril através de uma live no instagram da @box10.crossfitbessa .
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 #Repost @ifbbma with @get_repost ・・・ <span class="emoji emoji2705"></span> Atenção para os campeonatos oficiais Ifbb Ma. Filiada ...
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#Repost @ifbbma with @get_repost ・・・ Atenção para os campeonatos oficiais Ifbb Ma. Filiada a @ifbbbrasiloficial. 🏿✍🏿E para os estreantes não percam a super mesa redonda gratuita neste sábado dia 8 a partir das 17 horas na academia @worldfitslz . para esclarecer suas dúvidas sobre ... #Repost @ifbbma with @get_repost
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✅ Atenção para os campeonatos oficiais Ifbb Ma. Filiada a @ifbbbrasiloficial. ☝🏿✍🏿E para os estreantes não percam a super mesa redonda gratuita neste sábado dia 8 a partir das 17 horas na academia @worldfitslz . para esclarecer suas dúvidas sobre vários quesitos como poses , postura , biquíni , uso de suplementação , dietas etc ...
Uma abordagem prática e teórica com vários atletas que estão em destaque e referências do esporte Maranhense. Não fique de fora dessa 👊🏼. #isso #é #ifbbMA # @therockbarbosa @silenarosaphysique @[email protected] @chris.marttins @kekelsilva_rocha_ @palhaco_fitness @wilsonmaguila @carlos7936eduardo @guilhermebodydulding1 @wellyson_l @wellersondeglan @suzaneelenn @wendellfisiculturista @eniltonramos2016 @adolfo_queiroga @dr.felipeduarte @thiago_cubano10 @joacyfilho @giordaninho @bira @jessykamotanutri @kizzy_barbosa
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Vamos que vamos que uma oportunidade dessas não se perde né @treinadorguilhermefelix . .. #nemquemorra #Repost @treinadorguilhermefelix (@get_repost) ・・・ Preparação Atleta Bikini Fitness @pattymorenasanchez para o Arnold Classic South América 2018 @arnoldsportsouthamerica ... Vamos que vamos que uma oportunidade dessas não se perde né @treinadorguilhermefelix . .. #nemquemorra 🔪💀 #Repost @treinadorguilhermefelix (@get_repost)
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Preparação Atleta Bikini Fitness @pattymorenasanchez para o Arnold Classic South América 2018 @arnoldsportsouthamerica
Puxada Alta Frente Pegada Aberta, Treino de Dorsal e Deltóides realizado com Sucesso.
Shape Encaixando e a cada dia secando mais e mais 💪🏼👊🏼.
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#teamguifelix #coachguifelix #treinolevadoaserio #preparacao #arnoldclassicsouthamerica #bikini #bikinifitness #precontest
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 #Repost @feelthefit_ with @get_repost ・・・ PANQUECAS: Decidí cambiar la típica receta de “Panquecas ...
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#Repost @feelthefit_ with @get_repost ・・・ PANQUECAS: Decidí cambiar la típica receta de “Panquecas de Avena” y quedo súper rica!!! Les digo que me gusto más con la harina de plátano que compre de @mereichacao (que fue lo que utilice) que con la harina de avena🤩🤩 Aquí les dejo la receta ... #Repost @feelthefit_ with @get_repost
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PANQUECAS:
Decidí cambiar la típica receta de “Panquecas de Avena” y quedo súper rica!!! Les digo que me gusto más con la harina de plátano que compre de @mereichacao (que fue lo que utilice) que con la harina de avena🤩🤩 Aquí les dejo la receta para que me digan que les parece.

Ingredientes.
- 1/2 taza de harina de plátano de @mereichacao.
- 1 huevo.
- stevia al gusto.
- 3 cda de leche de almendras.
- 2 cda de avena.
- Canela al gusto.



PANCAKES:
I decided to change the typical recipe of “oat pancakes” and it tasted delicious!!! I’m gonna tell you that I liked this recipe more with the plantain flour from @mereichacao than the one made with oat flour🤩🤩 Here I left you the recipe for you to prepare it.

Ingredients.
- 1/2 cups plantain flour from @mereichacao.
- 1 egg.
- sweetener as Desire (I used stevia).
- 3 tbsp of almond milk.
- 2 tbsp vanilla.
- Cinnamon.
#pancakes #panquecas #healthysnacks #halthyfood #healthylifestyle #healthyeating #healthyeater #healthierchoices #healthier #healthcare #healthyrecipes #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitspiration #focus #motivation #nutritive #nutritivo #nutricion #nutritionlover #deli #delicious #yummy #foodie #comidasana #comidasaludable #sana
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Primera Clínica de Corredores 2016, super bueno trabajar con profesionales de tanto nivel! #Repost @oliviagonzalezco (@get_repost) ・・・ Cuando las ciencias están al servicio de Hombre, para su bienestar. Nada más satisfactorio que poder contribuir a mejorar performance, haciendo ... Primera Clínica de Corredores 2016, super bueno trabajar con profesionales de tanto nivel!

#Repost @oliviagonzalezco (@get_repost)
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Cuando las ciencias están al servicio de Hombre, para su bienestar. Nada más satisfactorio que poder contribuir a mejorar performance, haciendo que deportista ejecute su práctica con seguridad, eso potencia su disfrute al ver los resultados!!!!
No solo se trata de un análisis técnico, la clave está en cómo llevar esos resultados a la práctica.
1 era Clinica de corredores realizada en San José de Costa Rica. Noviembre 2016.
Actividad que se pudo llevar a cabo por el apoyo de @ecastro27 @fitlifebycami @redskyfit @damianox y la participación del Ingeniero Alberto Sánchez #Qualysis
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#BiomecanicaAplicada #Entrenamiento #CapturaMovimiento #Runners #coach #rendimiento #TecnicaDeCarrera #Bienestar #KineticSportHealth #redskyfit #fitness #fitnessmotivation #injuryprevention #fitrunner #fit #science #runners #keeplearing
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 #Repost @maoricrossfit (@get_repost) ・・・ Maori CrossFit tiene el honor de anunciar a toda la ...
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#Repost @maoricrossfit (@get_repost) ・・・ Maori CrossFit tiene el honor de anunciar a toda la comunidad fitness del Ecuador y Latinoamérica que este 12 y 13 de mayo seremos anfitriones del Curso de Certificado de Nivel Uno. El Level 1 es una excelente oportunidad para todos los aficionados ... #Repost @maoricrossfit (@get_repost)
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Maori CrossFit tiene el honor de anunciar a toda la comunidad fitness del Ecuador y Latinoamérica que este 12 y 13 de mayo seremos anfitriones del Curso de Certificado de Nivel Uno.
El Level 1 es una excelente oportunidad para todos los aficionados al CrossFit para especializarse de manera académica.
Este curso revisa las bases de todos los movimientos, programación, escalabilidad y otras herramientas para llevar el desempeño atlético al máximo. Es la piedra angular para la metodología y desempeño en nuestro deporte.
El seminario es dictado por un personal internacional enviado por Crossfit HQ.
Para inscribirte, ingresa a training.crossfit.com
@crossfit @crossfittraining #crossfit #crossfittraining #latribusiempreunida
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 #Repost @alexsoutomaior with @get_repost ・・・ Recebi algumas perguntas sobre o tema e responderei ...
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#Repost @alexsoutomaior with @get_repost ・・・ Recebi algumas perguntas sobre o tema e responderei de forma didática para o entendimento de todos... É bem comum vc observar um indivíduo não obeso com uma certa barriguinha ... 1- Porque muitos homens apresentam dificuldades de aumentar ... #Repost @alexsoutomaior with @get_repost
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Recebi algumas perguntas sobre o tema e responderei de forma didática para o entendimento de todos...
É bem comum vc observar um indivíduo não obeso com uma certa barriguinha ...
👉 1- Porque muitos homens apresentam dificuldades de aumentar a massa magra; mesmo aparentemente magro, e acumulam gordura na barriga?
Este fato pode ter correlação com o aumento da síntese da enzima aromatase pela grande quantidade de gordura subcutânea. Esta enzima tem o papel de converter testosterona em estrogênio, consequentemente, baixos níveis de testosterona livre. Assim é sugerido um estado chamado hipogonadismo hipogonadotrófico (Int J Obes Relat Metab Disord 2000; 24(11):1433-1437) 👉2- Quais exercícios ajudam a evitar este problema?
Ambos exercícios de força e aeróbio.. Sabemos do poder catabólico do exercício aeróbio sobre o tecido adiposo e muscular (mesmo alguns polêmicos afirmando que aeróbio não emagrece rsss). Entretanto, muitas pessoas acham que é preciso "perder para depois ganhar"...errado... O que promove o aumento do metabolismo? É o músculo ...então é muito importante focar também nos exercícios de força para promoção do anabolismo. Os exercícios de força contribuem significativamente para a síntese da testosterona e do hormônio do crescimento (GH) (JÁ POSTEI OS EFEITOS METABÓLICOS DESTES HORMÔNIOS). Desta forma, a síntese destes hormônio com a pratica dos exercícios de força promovem aumento da massa muscular, consequentemente, aumento do metabolismo de repouso e redução da gordura abdominal. 👉3- Quais recomendações para um homem reduzir o tamanho da barriga?
Primeiramente reduzir a ingestão calórica, ou seja, dependendo do peso corporal do indivíduo seria interessante um consumo entre 2000 e 2500kcal. Além disso, praticar exercício de força e aeróbio com frequência entre 150 e 200 min por semana (5x semana por 30 a 40 min diários)..... 👉 procure profissionais de excelência e não blogueiros fitness. 👉Lembrem-se: sem esforço sem ganhos.

#perdadepeso #emagrecimento #bodybuilding #nutrição #bodybuilder #bodyfitness #educaçãofísica #doutortambemtreina #futebol #fikagrande #atéverjesus #vidasaudavel #gym #bjjlifes
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De la mano de mi entrenador y mejor amigo @jorgesalgado06 Y de @steelgenetics he logrado este gran ...
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De la mano de mi entrenador y mejor amigo @jorgesalgado06 Y de @steelgenetics he logrado este gran cambio, y lo que espera el 2018 será mucho mejor #VamosQueVamos #Repost @steelgenetics (@get_repost) ・・・ Aquí una comparativa de un volumen mal hecho (izquierda) y un volumen correcto(derecha) ... De la mano de mi entrenador y mejor amigo @jorgesalgado06
Y de @steelgenetics he logrado este gran cambio, y lo que espera el 2018 será mucho mejor #VamosQueVamos

#Repost @steelgenetics (@get_repost)
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Aquí una comparativa de un volumen mal hecho (izquierda) y un volumen correcto(derecha) en la misma persona años después.
Mucha gente confunde la etapa de volumen. Esta etapa consiste en ganar músculo MAGRO, no obstante las personas creen que pueden comer lo que quieran sin seguir un régimen de dieta estricto. Lo que se necesita es una dieta hipercalórica alta en carbohidratos (que cubran un 50% o 60% en la dieta),alta en proteínas (que cubran un 25% de la dieta) y baja en grasas (cubriendo un 15% de la dieta).
Esto es un error muy común, hay que tener en cuenta que mucha gente se guía por la báscula sin tener en cuenta su % de grasa corporal, creen que el peso que ganan es TODO en músculo, sin darse cuenta que se están es subiendo su % de grasa y de ahí viene gran parte de su peso.
¿Por qué hacen esto? Por una prisa muy grande en aumentar kilos sin importar el costo.
Generalmente cuando se hace un volumen "sucio" o comiendo mal, cuando se entra en una etapa de definición casi todo su peso se desaparece, por otro lado cuando se realiza una etapa de volumen de manera inteligente prestando atención a el % de grasa y un régimen de entrenamiento y comidas bastante estricto, gran parte del peso se mantendrá porque lo ganado es en músculo. Recuerden que lo que se "gana" fácil, fácil se va. #diet #fitness #bodybuilding #bulking #bodybuildingmotivations #mensphysique #training
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 #TBT to unforgettable memories with unforgettable people! Can not wait for the trip to Bali this ...
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#TBT to unforgettable memories with unforgettable people! Can not wait for the trip to Bali this year!! #Repost @madebymarifitness (@get_repost) ・・・ • #TBT Sweat & Serenity 2017 in Costa Rica! Up next... Bali May 2018! Let’s do it! Reserve your spot now. • 🌍 #tbt #throwbackthursday ... #TBT to unforgettable memories with unforgettable people! Can not wait for the trip to Bali this year!! #Repost @madebymarifitness (@get_repost)
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• #TBT Sweat & Serenity 2017 in Costa Rica! Up next... Bali May 2018! Let’s do it! Reserve your spot now. • 🌍
#tbt #throwbackthursday #travelmoreworryless #sweatserenity2017 #sweatserenity2018 #costarica #bali #fitness #travel #goals #yoga #pilates #hiit #hiking #workout #chasingwaterfalls #madebymarifitness #livefearlessly
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 #Repost @lyvsuplementos (@get_repost) ・・・ A manteiga ou pasta de amendoim sacia a fome, é saborosa, ...
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#Repost @lyvsuplementos (@get_repost) ・・・ A manteiga ou pasta de amendoim sacia a fome, é saborosa, nutritiva e boa para a saúde. Ela é uma excelente fonte de vitamina E e de vitaminas do complexo B. Também é rica em diversos minerais como ferro, magnésio, potássio , fósforo, zinco, selênio ... #Repost @lyvsuplementos (@get_repost)
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A manteiga ou pasta de amendoim sacia a fome, é saborosa, nutritiva e boa para a saúde. Ela é uma excelente fonte de vitamina E e de vitaminas do complexo B. Também é rica em diversos minerais como ferro, magnésio, potássio , fósforo, zinco, selênio , cobre, manganês e cálcio. A manteiga de amendoim contém fitosteróis, ácido cumárico e resveratrol, antioxidantes que em conjunto com a vitamina E ajudam a prevenir doenças cardíacas e câncer. O consumo de pasta de amendoim 2 a 3 vezes por semana reduz em 30% a chance de ganhar peso, de acordo com um estudo publicado na revista Obesity. Isto porque o seu elevado teor de gordura e proteína ajuda na saciedade e reduz a vontade de beliscar entre as refeições. Além disso, o ômega-9 ativa a adiponectina, um hormônio que comanda o corpo a produzir a energia que precisa a partir dos depósitos de gordura, ou seja, ele ativa a queima dos pneuzinhos localizados principalmente na cintura e abdômen. Pasta de amendoim também é uma excelente fonte de energia e contém um alto teor de proteínas que ajudam na construção muscular ou seja ideal para praticantes de musculação.
#treino #treinonossodecadadia #fitness #suplementos #bodybuilders #body #saúde
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 #Repost @ifbbgo (@get_repost) ・・・ É OFICIAL! ABERTO NACIONAL. Agora vale vaga no circuito ...
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#Repost @ifbbgo (@get_repost) ・・・ É OFICIAL! ABERTO NACIONAL. Agora vale vaga no circuito internacional OLYMPIA SOUTH AMÉRICA e ARNOLD CLASSIC. Maiores informações em breve. Lembrando que só pode participar atletas filiados a Ifbb e que já tenha participado de alguma competição, ... #Repost @ifbbgo (@get_repost)
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É OFICIAL!
ABERTO NACIONAL.
Agora vale vaga no circuito internacional OLYMPIA SOUTH AMÉRICA e ARNOLD CLASSIC. Maiores informações em breve. Lembrando que só pode participar atletas filiados a Ifbb e que já tenha participado de alguma competição, não podendo estrear no mesmo e que esteja regular com sua federação.
Passe para o lado e confira o que tem para copa 👉🏻
#abertonacional .
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Foto: @2cstudio .
#ifbbgo #ifbbminas #ifbbmt #ifbbms #ifbbdf #ifbbrio #ifbbsp #ifbbpr #ifbbsc #ifbbrs #ifbbba #ifbbam #ifbbrn #ifbbpa #ifbbpe #musculacao #maromba #muscle #esmagaquecresce #bodyfitness #fisiculturismo #treinopesado #bodybuilding #fitness #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #arnoldclassicbrasil
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 #Repost @jejumintermitente • • • Queima de gordura eficiente promove saúde A gordura é um combustível ...
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#Repost @jejumintermitente • • • Queima de gordura eficiente promove saúde A gordura é um combustível que queima com muito mais eficiência do que os carboidratos e gera muito menos radicais livres, A GLICOSE É UM COMBUSTÍVEL INERENTEMENTE "SUJO" PORQUE GERA ESPÉCIES DE OXIGÊNIO ... #Repost @jejumintermitente
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Queima de gordura eficiente promove saúde

A gordura é um combustível que queima com muito mais eficiência do que os carboidratos e gera muito menos radicais livres,

A GLICOSE É UM COMBUSTÍVEL INERENTEMENTE "SUJO" PORQUE GERA ESPÉCIES DE OXIGÊNIO MUITO MAIS REATIVAS (ROS) DO QUE GORDURA. MAS PARA QUEIMAR GORDURA, SUAS CÉLULAS DEVEM SER SAUDÁVEIS ​​E NORMAIS. AS CÉLULAS CANCEROSAS, POR EXEMPLO, NÃO CONSEGUEM QUEIMAR GORDURA, E ISSO PORQUE UMA DIETA SAUDÁVEL E RICA EM GORDURA PARECE SER UMA ESTRATÉGIA ANTI-CÂNCER TÃO EFICAZ.

Agora começamos a perceber que a disfunção mitocondrial está no cerne de praticamente todas as doenças, e a intervenção nutricional - não só o que você come, mas também quando e com que frequência - é de importância fundamental.

Para resumir, a saúde mitocondrial é promovida comendo alimentos reais; evitando comida pelo menos 3 horas antes da hora de dormir; e jejum intermitentemente.

O que acontece quando você jejua?? O jejum é um estressor biológico com vários benefícios surpreendentes para a saúde, incluindo a normalização da sensibilidade à insulina e leptina, promovendo a produção de hormônio de crescimento humano (HGH), reduzindo o estresse oxidativo e diminuindo os níveis de triglicerídeos.

E agora uma equipe de pesquisadores da Universidade da Califórnia do Sul acredita ter descoberto mais um benefício: a regeneração de células-tronco2.

DURANTE AS PRIMEIRAS 14-18 HORAS DE NÃO COMER, SEU CORPO QUEIMA EM QUASE TODAS AS SUAS RESERVAS DE CARBOIDRATOS (GLICOGÊNIO) EM SEUS MÚSCULOS E FÍGADO. UMA VEZ QUE ESSAS RESERVAS DE GLICOGÊNIO FORAM ESGOTADAS, SEU CORPO COMEÇA A QUEIMAR GORDURA COMO FORMA DE ENERGIA.
O JEJUM INTERMITENTE ENSINA SEU CORPO A QUEIMAR EFICIENTEMENTE A GORDURA COM COMBUSTÍVEL.

FONTE:
https://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2016/03/25/health-benefits-fasting.aspx?utm_source=twitter.com&utm_medium=referral&utm_content=twittermercola_ranart&utm_campaign=20171206_health-benefits-fasting

https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/06/14/intermittent-fasting-longevity.aspx
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Não percam a transmissão do campeonato Pro que aconteceu no Arnold Classic South América!!! 🥇<span class="emoji emoji1f3c6"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f499"></span> ...
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Não percam a transmissão do campeonato Pro que aconteceu no Arnold Classic South América!!! 🥇 #Repost @ifbbbrasiloficial (@get_repost) ・・・ IFBB Brasil mais uma vez dando destaque ao FISICULTURISMO. Sexta Feira, dia 25 de Maio às 17H no @sportv 3 será transmitido o Campeonato Profissional ... Não percam a transmissão do campeonato Pro que aconteceu no Arnold Classic South América!!! 🥇🏆💪💙 #Repost @ifbbbrasiloficial (@get_repost)
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IFBB Brasil mais uma vez dando destaque ao FISICULTURISMO.
Sexta Feira, dia 25 de Maio às 17H no @sportv 3 será transmitido o Campeonato Profissional de #bodybuilding que rolou dentro do #arnoldsouthamerica!

Confira em detalhes todas as emoções do IFBB ELITE PRO SHOW!

NÃO PERCAM!

#arnold #arnoldsports #arnoldsportsfestival #arnoldsouthamerica #ifbb #ifbbbrasil #ifbbinternacional #ifbbsulamericana #ifbbelitepro #elitepro #campeonato #championship #bodybuilding #fisiculturismo #fitness #amador #amateur #profissional #professional #proshow #transamerica #expocenter #sãopaulo #brasil
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#Repost @fokusfit with @get_repost ・・・ PARA EVOLUIR É PRECISO MUDAR! Começamos a semana anunciando uma super novidade pra vocês. Sim, seremos o fornecedor oficial do maior evento fitness da América Latina, o Super Monstar 2018. @monstargames Aguardem a maior edição dos últimos ... #Repost @fokusfit with @get_repost
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PARA EVOLUIR É PRECISO MUDAR!
Começamos a semana anunciando uma super novidade pra vocês. Sim, seremos o fornecedor oficial do maior evento fitness da América Latina, o Super Monstar 2018. @monstargames

Aguardem a maior edição dos últimos tempos. Vamos juntos, fazer história!
#MudeEvolua #crossfit #fokusfit #monstarseries
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<span class="emoji emoji1f6a8"></span> #HorsepowerNEWS A IFBB Pro League está orgulhosa de anunciar o Arnold Classic South América ...
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#HorsepowerNEWS A IFBB Pro League está orgulhosa de anunciar o Arnold Classic South América como parte do seu calendário. Com a união do incrível trabalho da Expo feita pela Savaget & Excalibur com a maior produtora de eventos fitness do mundo Musclecontest International esperamos ... 🚨 #HorsepowerNEWS
A IFBB Pro League está orgulhosa de anunciar o Arnold Classic South América como parte do seu calendário. Com a união do incrível trabalho da Expo feita pela Savaget & Excalibur com a maior produtora de eventos fitness do mundo Musclecontest International esperamos realizar eventos incríveis. A IFBB Pro league espera trazer as maiores estrelas do mundo do Bodybuilding paro o palco do Arnold Classic South America para assim proporcionar uma experiência inesquecível aos fãs e entusiastas do esporte.
Esperamos todos vocês dias 12-14 de Abril em São Paulo.
Esses são os eventos da IFBB Pro League no calendário Brasileiro que são qualificadores para o Arnold Classic South America.
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▪️ Musclecontest Campeonato do Brazil
11/12 de Agosto
São Paulo, SP
*PRO QUALIFIER*
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▪️ Generation Iron
18 de Agosto
Belo Horizonte
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▪️ Miss and Mister IFBB Pro League RGS
15 de Setembro
Rio Grande do Sul
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▪️ Expo Nutrition Fortaleza
21-23 Setembro
Fortaleza
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▪️ Copa Overall Champion
29 de Setembro
Bahia
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▪️ Cariocão
06 de Outubro
Rio de Janeiro
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▪️ Noite do Campeões
13 de Outubro
Poços de Caldas,MG
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▪️ Campeonato dos Titãs
27 de Outubro
Juiz de Fora, MG
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▪️ Copa Bodybuiling e Fitness
24 De Novembro
Rio Grande do Sul
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▪️ @rafabrandaopro Super Show
15 de Dezembro
Paraná Curitiba

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 #Repost @lucaslucco Qual sabor cê quer? #BestLucco @bestwheyoficial @atlheticanutrition Produzida ...
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#Repost @lucaslucco Qual sabor cê quer? #BestLucco @bestwheyoficial @atlheticanutrition Produzida com 84% de proteínas a Best Whey Isolada contém baixíssimas doses de lactose, é livre de glúten, sem adição de açúcares e ainda apresenta baixa quantidade de carboidratos e sódio, ... #Repost @lucaslucco Qual sabor cê quer?
#BestLucco @bestwheyoficial @atlheticanutrition

Produzida com 84% de proteínas a Best Whey Isolada contém baixíssimas doses de lactose, é livre de glúten, sem adição de açúcares e ainda apresenta baixa quantidade de carboidratos e sódio, podendo ser facilmente incluída em dietas com restrição calórica e também servindo como uma opção capaz de suprir as necessidades diárias de proteínas, sem abrir mão do sabor e qualidade.

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Ás vezes esquecemos de falar do GAMAlift por aqui, mas naqueles dias do mês a gente sempre lembra ...
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Ás vezes esquecemos de falar do GAMAlift por aqui, mas naqueles dias do mês a gente sempre lembra dele. #saudefeminina ⠀ #repost @aanutri ⠀ "Quantas vezes vocês acham que várias das minhas pacientes (mesmo as mais determinadas) abandonaram a dieta na TPM? Inúmeras! " ⠀ "Particularmente ... Ás vezes esquecemos de falar do GAMAlift por aqui, mas naqueles dias do mês a gente sempre lembra dele. #saudefeminina ⠀
#repost @aanutri ⠀
"Quantas vezes vocês acham que várias das minhas pacientes (mesmo as mais determinadas) abandonaram a dieta na TPM? Inúmeras! "

"Particularmente e também em minha prática clínica, tenho tido bons resultados com a suplementação do #GamaLift no que tange a maior adesão à dieta nesses dias atípicos.... Esse suplemento é composto de óleo de borragem enriquecido com vitamina E. Estudos científicos mostram que essa gordura, por ser rica fonte de GLA (ácido gama linolênico) oferece importante efeito anti-inflamatório, melhorando em muito todos os sintomas associados a TPM, incluindo o humor, saciedade, dor e edema nas mamas. Para otimizar este efeito anti-inflamatório, recomendo o uso de ômega-3 na primeira fase do ciclo menstrual e do Gama Lift na segunda fase do ciclo!"
⠀ "Muitas vezes observo pessoas desprezarem algum suplemento pela sua aparente "simplicidade". Mas justamente esse suplemento pode fazer grande diferença na obtenção dos resultados desejados!" #ficaadica #tpm #mulheres
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Repost from our beautiful customer @angiefit88 In Costa Rica winning her class this weekend <span class="emoji emoji1f4aa"></span> In ...
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Repost from our beautiful customer @angiefit88 In Costa Rica winning her class this weekend In her One Of A Kind SKS Bikini Campeona Nacional hasta 1.60 No soy buena para expresarme... hoy, solo quiero decir GRAAAACIIIIAAAS 🏻 gracias por apoyarme de corazón gracias. . IM STILL ... Repost from our beautiful customer @angiefit88
In Costa Rica winning her class this weekend 💪
In her One Of A Kind SKS Bikini💪🔥
Campeona Nacional hasta 1.60 😱
No soy buena para expresarme... hoy, solo quiero decir GRAAAACIIIIAAAS 🙏🏻 gracias por apoyarme de corazón gracias.
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#Repost @aline_rosado ⠀ Se liga nessa dica🤔 ⠀⠀ O que vc acha de fazer aquele lanche esperto com ⠀⠀ Amendoim + Best Whey?⠀⠀ Sua opção saudavel rica em proteina é PROTEIN PEANUT ⠀ @bestwheyoficial @atlheticanutrition ⠀⠀ ...⠀⠀ #Atlhetica #bestoftheday #BestWhey #Bestwheypode #fitness ... #Repost @aline_rosado ⠀
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Repost Via @eressocialcom - Rica tarde para todos les desea @lourdestv11 😎 mami chula con 🧠 oiteeeee 😎 Caliente el verano primo @blazemusicnet ・・・ 🤪😈........ vive cada Momento • • • • • • . . . . . #moda #fashion #style #modafeminina #estilo #look #tarz #giyim #instagood ... 🔥👉 Repost Via @eressocialcom - Rica tarde para todos les desea @lourdestv11 😎 mami chula con 🧠 oiteeeee 😎 Caliente el verano primo @blazemusicnet 🔥
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Atención República Dominicana 🇩🇴 🇩🇴🇩🇴🇩🇴 #Repost @santodomingofitness ・・・ @nanysevilla viene desde Costa Rica a compartir una de las clases más aclamadas gracias a @gelicartoficial #tabataworkout #nanysevilla #fitness #festival #santodomingo #healthcoach Atención República Dominicana 🇩🇴 🇩🇴🇩🇴🇩🇴 #Repost @santodomingofitness
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@nanysevilla viene desde Costa Rica a compartir una de las clases más aclamadas gracias a @gelicartoficial #tabataworkout #nanysevilla #fitness #festival #santodomingo #healthcoach
Bajar de peso no es dejar de comer... <span class="emoji emoji1f530"></span> Repost @draporras • • • • • Para perder no se debe comer menos ...
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Bajar de peso no es dejar de comer... Repost @draporras • • • • • Para perder no se debe comer menos sino MEJOR! Aquí te dejo algunas recomendaciones: . Incluye una porción de proteína En cada comida: ayuda a perder grasa y aumentar la masa muscular, acelera el metabolismo (porque ... Bajar de peso no es dejar de comer... 🔰
Repost @draporras
• • • • •
Para perder no se debe comer menos sino MEJOR! 🔽Aquí te dejo algunas recomendaciones:
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1⃣ Incluye una porción de proteína En cada comida: ayuda a perder grasa y aumentar la masa muscular, acelera el metabolismo (porque cuesta mucho digerirse), y nos mantienen satisfechos por más tiempo, por lo que nos ayudan a controlar el apetito y evitar tener ansiedad
Ejm de proteínas son los huevos, pollo, pescado, carne magra, lentejas, garbanzos... solo con implementar este hábito sentirás como quedas mas satisfecho, y comes menos al final del día sin hacer ningún esfuerzo.
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2⃣Incluye siempre vegetales: por lo menos en tus comidas principales, son carbohidratos pero que contienen fibra, muchas vitaminas y minerales y pocas calorías por su contenido de agua y fibra son super saciantes, que tus platos principales siempre contengan una o dos tazas de vegetales, cocidos o crudos.
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3⃣ Come al menos 3 porciones de fruta al día : sobre todo entre comidas, en vez de galletas, tortas y postres, come una manzana, un pomelo o una mandarina. Las frutas tienen más vitaminas y menos calorías por ejemplo una taza de fresas solo tiene 35 calorías, el banano que es el más "calórico" tiene solo 90 cal en 100 gr, pero cómela entera! . ⚠ No elimines los carbohidratos. Elige los de lenta absorción que brindan energía sostenida y nos mantienen satisfechos por mas tiempo como la batata, la avena, las legumbres, el arroz, pan y pasta pero integral (mayor contenido de fibra) y cuida la porción 👆. Una forma de medirlo es con el puño de la mano cerrada✊.
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⚠ Incluye grasas saludables: que ayudan a regular las hormonas, controlar el apetito y oxidar grasa almacenada, pero ten mucho cuidado con la porción porque son de alta densidad de calórica. Recuerda que no es un CHORRO de aceite de oliva, es una cucharada, no es una bolsa de maní, es un puñito de maní.
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#ComidaSaludable #AlimentacionSaludable #ControlDePeso #BajarDePeso #PerderPeso #PerderLibras #CocinaSaludable #VidaSaludable #CuerpoSaludable #NutriTip #Nutricion #Nutricionista #Panama #PanamaCity #salud #nutricion #fitness
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@atlheticanutrition - #Repost @ scheilacarvalhooficial  Esse viaja comigo sempre!!! PARA ...
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@atlheticanutrition - #Repost @ scheilacarvalhooficial  Esse viaja comigo sempre!!! PARA QUE SERVE XTEA  O XTEA da @atlheticanutrition é uma fórmula exclusiva, auxilia na prevenção da retenção de líquidos, contribuindo na detoxificação do organismo e no gerenciamento de peso, ... @atlheticanutrition - #Repost @
scheilacarvalhooficial
 Esse viaja comigo sempre!!! PARA QUE SERVE XTEA 
O XTEA da @atlheticanutrition é uma fórmula exclusiva, auxilia na prevenção da retenção de líquidos, contribuindo na detoxificação do organismo e no gerenciamento de peso, além de promover uma vida saudável e bem estar de forma natural e com qualidade.
XTEA Emagrece?

XTEA serve para emagrecer e ajuda no combate a celulite pois é um chá de ervas termogenicas 100% que agem no corpo acelerando o metabolismo e auxiliando na queima de gordura corporal. Para melhores resultados, tenha uma dieta balanceada rica em proteínas e em carboidratos de baixo índice glicêmico.
Eu tomo 2 vezes ao dia (após almoço e jantar).
Evite o consumo excessivo de sal e açucar!!
#atlheticanutrition #xtea #fit #fitness #chaemagrecedor #menosretenção - #regrann
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 #Repost @herikapersonal_trainer ・・・ WTTC TAMBIÉN EN ALICANTE!!! .............................. Certificación ...
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#Repost @herikapersonal_trainer ・・・ WTTC TAMBIÉN EN ALICANTE!!! .............................. Certificación Internacional en Personal Training, World Top Trainers Certification llega también a Alicante, con el modulo de Marketing, Gestión y Carrera para entrenadores ... #Repost @herikapersonal_trainer
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WTTC TAMBIÉN EN ALICANTE!!!
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 #Repost @ scheilacarvalhooficial  Esse viaja comigo sempre!!! PARA QUE SERVE XTEA  O XTEA ...
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#Repost @ scheilacarvalhooficial  Esse viaja comigo sempre!!! PARA QUE SERVE XTEA  O XTEA da @atlheticanutrition é uma fórmula exclusiva, auxilia na prevenção da retenção de líquidos, contribuindo na detoxificação do organismo e no gerenciamento de peso, além de promover uma vida ... #Repost @
scheilacarvalhooficial
 Esse viaja comigo sempre!!! PARA QUE SERVE XTEA 
O XTEA da @atlheticanutrition é uma fórmula exclusiva, auxilia na prevenção da retenção de líquidos, contribuindo na detoxificação do organismo e no gerenciamento de peso, além de promover uma vida saudável e bem estar de forma natural e com qualidade.
XTEA Emagrece?

XTEA serve para emagrecer e ajuda no combate a celulite pois é um chá de ervas termogenicas 100% que agem no corpo acelerando o metabolismo e auxiliando na queima de gordura corporal. Para melhores resultados, tenha uma dieta balanceada rica em proteínas e em carboidratos de baixo índice glicêmico.
Eu tomo 2 vezes ao dia (após almoço e jantar).
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Como habrán visto en mis stories, escogí a @benutritionec como mi alimentación diaria! La comida ...
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Como habrán visto en mis stories, escogí a @benutritionec como mi alimentación diaria! La comida es DEMASIADO rica y muy variada y fresca!. Sigan en mis stories el menú diario!. Lean también esta linda descripción que me hicieron!. #Repost @benutritionec with @get_repost ・・・ Hoy ... Como habrán visto en mis stories, escogí a @benutritionec como mi alimentación diaria! La comida es DEMASIADO rica y muy variada y fresca!.
Sigan en mis stories el menú diario!.
Lean también esta linda descripción que me hicieron!.
#Repost @benutritionec with @get_repost
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🎉 Hoy queremos presentarles a nuestra influencer del mes 📆 de Junio, su nombre es 👉Dyana Pombar @dyanapm 👈 es Lcda. en Nutrición y Máster en Administración de Empresas 🎩, ademas de laborar como 🚒 bombero voluntario en @bomberosgye, es una ♀ mujer extraordinaria, entre sus múltiples talentos podemos destacar que habla 4⃣🌎 idiomas 🙏 .
Le gusta disfrutar a plenitud 🙌 todos los aspecto de su vida, aprovechar cada 🕖 segundo del día y dormir 💤 con la satisfacción de haber empleado su tiempo al máximo 👍. Lo que más disfruta de ser influencer 📣 es la posibilidad de dejar una 👣 huella positiva 🌟 en las vidas de aquellos que la siguen, dar ejemplo de que es posible ser 👔profesional, 💼trabajar y ser independiente 💇.
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Afirma que como profesional de éxito siempre tiene una vida muy ocupada 😥, lo que puede ocasionar que descuide otros aspectos como la alimentación 🍏. por lo cual ha recurrido a los servicios de Be Nutrition 👏 para alcanzar su objetivo de tener una vida equilibrada y saludable 💪.
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 #Repost @ifbbdf • • • Parabéns @lu_marieh - Vice Campeã Body Fitness Master do Arnold Sports Festival ...
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#Repost @ifbbdf • • • Parabéns @lu_marieh - Vice Campeã Body Fitness Master do Arnold Sports Festival South América 2018. #eusouifbbdf #ifbb #ifbbdf #ifbbbrasil #ifbbelitepro #bodyfitness #padraoandretorres #teamandretorres #hurrahfood #ondeosguerreirosseencontram #peiii #Repost @ifbbdf
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Parabéns @lu_marieh - Vice Campeã Body Fitness Master do Arnold Sports Festival South América 2018. 💪🏆 #eusouifbbdf #ifbb #ifbbdf #ifbbbrasil #ifbbelitepro #bodyfitness #padraoandretorres #teamandretorres #hurrahfood #ondeosguerreirosseencontram #peiii
Bora galera, todos convidados!!! #minhamusa <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> #mulheresquetreinam #bonecadeferro #esmagaquecresce ...
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Bora galera, todos convidados!!! #minhamusa #mulheresquetreinam #bonecadeferro #esmagaquecresce #sooferrosalva #Repost @fabifrota77 • • • Oiii Amoresss vou esperar todos vcs no melhor stand #blackskull 🏼🏼🏼A musa fitness #fabifrota #blackskullgirls É presença ... Bora galera, todos convidados!!!
#minhamusa 💪💪😍
#mulheresquetreinam #bonecadeferro
#esmagaquecresce #sooferrosalva
#Repost @fabifrota77
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Oiii Amoresss vou esperar todos vcs no melhor stand #blackskull 👏🏼👏🏼👏🏼A musa fitness #fabifrota🌹 #blackskullgirls🌸💀 É presença confirmada no Arnold bodybuilding nos dias 21, 22 e 23 de Abril de 2018 no Transamérica Expo Center em São Paulo. @blackskullusa #facanacaveira🔪💀
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Parabéns @alexavier_personal vaga mais que merecida!!! Vai representar muito bem Indaiatuba!! ...
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Parabéns @alexavier_personal vaga mais que merecida!!! Vai representar muito bem Indaiatuba!! 🏻🏻🏻 @repost.app É o sonho de qualquer atleta participar do Arnold Classic South America, o maior campeonato de fisiculturismo da América do sul. E estamos trabalhando duro e com mais ... Parabéns @alexavier_personal vaga mais que merecida!!!
Vai representar muito bem Indaiatuba!! 👍🏻👍🏻👍🏻
@repost.app
É o sonho de qualquer atleta participar do Arnold Classic South America, o maior campeonato de fisiculturismo da América do sul. E estamos trabalhando duro e com mais intensidade para apresentar um físico ainda melhor a nível de Arnold Classic.
Objetivo traçado agora é lenha na maquina!! #arnoldclassic2018 #deusnocomando #ifbb #foco #bodybuilding #classic #physique #noexcuse #instadaily #instagood #mylife #blackskull #ifbbelitepro #chest #size #day #treino #personaltrainer #indaiatuba #dreams #champs #nevergiveup #motivation #fitness #justbelive ™@alexavier_personal
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 #repost @alexsoutomaior • • • Recebi algumas perguntas sobre o tema e responderei de forma didática ...
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#repost @alexsoutomaior • • • Recebi algumas perguntas sobre o tema e responderei de forma didática para o entendimento de todos... É bem comum vc observar um indivíduo não obeso com uma certa barriguinha ... 1- Porque muitos homens apresentam dificuldades de aumentar a massa magra; ... #repost @alexsoutomaior
• • •
Recebi algumas perguntas sobre o tema e responderei de forma didática para o entendimento de todos...
É bem comum vc observar um indivíduo não obeso com uma certa barriguinha ...
👉 1- Porque muitos homens apresentam dificuldades de aumentar a massa magra; mesmo aparentemente magro, e acumulam gordura na barriga?
Este fato pode ter correlação com o aumento da síntese da enzima aromatase pela grande quantidade de gordura subcutânea. Esta enzima tem o papel de converter testosterona em estrogênio, consequentemente, baixos níveis de testosterona livre. Assim é sugerido um estado chamado hipogonadismo hipogonadotrófico (Int J Obes Relat Metab Disord 2000; 24(11):1433-1437) 👉2- Quais exercícios ajudam a evitar este problema?
Ambos exercícios de força e aeróbio.. Sabemos do poder catabólico do exercício aeróbio sobre o tecido adiposo e muscular (mesmo alguns polêmicos afirmando que aeróbio não emagrece rsss). Entretanto, muitas pessoas acham que é preciso "perder para depois ganhar"...errado... O que promove o aumento do metabolismo? É o músculo ...então é muito importante focar também nos exercícios de força para promoção do anabolismo. Os exercícios de força contribuem significativamente para a síntese da testosterona e do hormônio do crescimento (GH) (JÁ POSTEI OS EFEITOS METABÓLICOS DESTES HORMÔNIOS). Desta forma, a síntese destes hormônio com a pratica dos exercícios de força promovem aumento da massa muscular, consequentemente, aumento do metabolismo de repouso e redução da gordura abdominal. 👉3- Quais recomendações para um homem reduzir o tamanho da barriga?
Primeiramente reduzir a ingestão calórica, ou seja, dependendo do peso corporal do indivíduo seria interessante um consumo entre 2000 e 2500kcal. Além disso, praticar exercício de força e aeróbio com frequência entre 150 e 200 min por semana (5x semana por 30 a 40 min diários)..... 👉 procure profissionais de excelência e não blogueiros fitness. 👉Lembrem-se: sem esforço sem ganhos.

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Hello everyone save the date ..... don’t miss this great opportunity to become an #ifbbpro #athlete ...
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Hello everyone save the date ..... don’t miss this great opportunity to become an #ifbbpro #athlete #Repost @ifbbpromaggycambronero with @get_repost ・・・ No te pierdas el Latin American Championships este Oct 28 2018 en el Parque Viva San Jose Costa Rica. Donde se otorgaran 7 procard ... Hello everyone save the date ..... don’t miss this great opportunity to become an #ifbbpro #athlete #Repost @ifbbpromaggycambronero with @get_repost
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No te pierdas el Latin American Championships este Oct 28 2018 en el Parque Viva San Jose Costa Rica. Donde se otorgaran 7 procard a los campeones absolutos de las categorias Open.🏆🏆🏆 Visita nuestra pagina web hoy! Www.latinamericanchampionships.com #fitness #bodybuilding #figure #bikini #physique #classic #procard #ifbbproleague #ifbb #npc #compete
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 #Repost @luisfitness3000 with @get_repost ・・・ Este sábado tendremos simultáneamente los ...
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#Repost @luisfitness3000 with @get_repost ・・・ Este sábado tendremos simultáneamente los 2 primeros talleres del nuevo @xtreme_bike INTERNACIONAL a través de @xtremebikecr y XTREMEBIKE GROUP S.A con el nuevo esquema de aprendizaje para que empieces a optar por hacer tu CERTIFICACIÓN ... #Repost @luisfitness3000 with @get_repost
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Este sábado tendremos simultáneamente los 2 primeros talleres del nuevo @xtreme_bike INTERNACIONAL a través de @xtremebikecr y XTREMEBIKE GROUP S.A con el nuevo esquema de aprendizaje para que empieces a optar por hacer tu CERTIFICACIÓN DE XTREMEBIKE.
Ese dia daremos los pormenores referente a todo el esquema internacional del SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DE CICLISMO ESTACIONARIO @xtreme_bike y @xtremebikecr y de como dar clase en los países donde estamos.
No te lo puedes perder porque @xtremebikecr @xtreme_bike INTERNACIONAL vienen con todo.
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 #Repost @adfisiologiadesportiva with @get_repost ・・・ É bem comum vc observar um indivíduo ...
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#Repost @adfisiologiadesportiva with @get_repost ・・・ É bem comum vc observar um indivíduo não obeso com uma certa barriguinha ... . . 1- Porque muitos homens apresentam dificuldades de aumentar a massa magra; mesmo aparentemente magro, e acumulam gordura na barriga? Este fato ... #Repost @adfisiologiadesportiva with @get_repost
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É bem comum vc observar um indivíduo não obeso com uma certa barriguinha ...
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👉 1- Porque muitos homens apresentam dificuldades de aumentar a massa magra; mesmo aparentemente magro, e acumulam gordura na barriga?
Este fato pode ter correlação com o aumento da síntese da enzima aromatase pela grande quantidade de gordura subcutânea. Esta enzima tem o papel de converter testosterona em estrogênio, consequentemente, baixos níveis de testosterona livre. Assim é sugerido um estado chamado hipogonadismo hipogonadotrófico (Int J Obes Relat Metab Disord 2000; 24(11):1433-1437).
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👉2- Quais exercícios ajudam a evitar este problema?
Ambos exercícios de força e aeróbio.. Sabemos do poder catabólico do exercício aeróbio sobre o tecido adiposo e muscular (mesmo alguns polêmicos afirmando que aeróbio não emagrece rsss). Entretanto, muitas pessoas acham que é preciso "perder para depois ganhar"...errado... O que promove o aumento do metabolismo? É o músculo ...então é muito importante focar também nos exercícios de força para promoção do anabolismo. Os exercícios de força contribuem significativamente para a síntese da testosterona e do hormônio do crescimento (GH). Desta forma, a síntese destes hormônio com a pratica dos exercícios de força promovem aumento da massa muscular, consequentemente, aumento do metabolismo de repouso e redução da gordura abdominal. .
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👉3- Quais recomendações para um homem reduzir o tamanho da barriga?
Primeiramente reduzir a ingestão calórica, ou seja, dependendo do peso corporal do indivíduo seria interessante um consumo entre 2000 e 2500kcal. Além disso, praticar exercício de força e aeróbio com frequência entre 150 e 200 min por semana (5x semana por 30 a 40 min diários)..... .
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👉 procure profissionais de excelência e não blogueiros fitness. 👉Lembrem-se: sem esforço sem ganhos. .
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 #TribuGood<span class="emoji emoji2728"></span> Les tenemos una receta súper rica que nuestra nutrióloga favorita nos compartió @lore_nutrition A ...
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#TribuGood Les tenemos una receta súper rica que nuestra nutrióloga favorita nos compartió @lore_nutrition A nosotrosnos encanto porque se trata de unos hot cakes súper deliciosos pero sobretodo son súper saludables, son ideales para cuidar tu figura pero sobretodo para cumplir ... #TribuGood✨ Les tenemos una receta súper rica que nuestra nutrióloga favorita nos compartió @lore_nutrition
A nosotrosnos encanto porque se trata de unos hot cakes súper deliciosos pero sobretodo son súper saludables, son ideales para cuidar tu figura pero sobretodo para cumplir un rico antojo, y no piensen que por ser healthys no tienen un sabor delicioso, al contrario estamos seguras que les van a encantar.
#Repost @lore_nutrition (@get_repost)
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🥞Eat your greens🥞
Hot cakes de avena + espinaca + Canela .

La Canela es para mi un superfood o superalimento.

Tiene un compuesto llamado: CINNAMTANNIN B1 (tanino condensado) que estimula receptores de insulina, ayudando a la regulación de glucosa en sangre.

Además tiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y anticoagulantes.

Es un excelente alimento/especia con muchísimas propiedades y es súper accesible, así que...
Ponles Canela, mucha Canela y ya que estamos aquí tmb ponle Canela a la vida 🎉🎉🎉 .
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Mándame tus fotos cuando los hagas - Para 1 persona:
🥞1/2 t avena (la licúas y se hace harina)
🥞1 huevo (puedes poner 1cda de chia en 3 cdas de agua)
🥞1t espinacas baby 🥞1/4 t leche (la que prefieras)
🥞1/2 cdita de polvo p hornear
🥞1 cdita miel de abeja 🥞vainilla y Canela al gusto

De topping:
🍯 yogurt natural (use de libre pastoreo @flordealfalfa 🍯miel maple
🍯Canela mucha Canela .
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Encuentra todo lo que necesitas en el link de la BIO👆
Nos encanta que seas parte de la Tribu Good 😘
🚲📦ENVÍOS A TODO MÉXICO📦 🚲
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Estás en Costa Rica??? Aprovecha la promo que @xtremebikecr tiene para ti ven a pedalear con nosotros, ...
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Estás en Costa Rica??? Aprovecha la promo que @xtremebikecr tiene para ti ven a pedalear con nosotros, contágiate de nuestra energía, marca cada pedaleo con el mejor #Beat #Musical y llena tu vida y corazón de los colores #BlueAndGreen somos @xtremebikecr pasion en cada rodada #BoostYourself ... Estás en Costa Rica??? Aprovecha la promo que @xtremebikecr tiene para ti ven a pedalear con nosotros, contágiate de nuestra energía, marca cada pedaleo con el mejor #Beat #Musical y llena tu vida y corazón de los colores #BlueAndGreen 💙💚somos @xtremebikecr pasion en cada rodada #BoostYourself
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Etiquetá a ese amigo que con el que te encanta hacer ejercicio y aprovechen esta promo. ¡Sacá lo mejor de vos! #xtremebike #bike #spinning #fitness #costarica #SanJose #Lindora #SantaAna
@venezolanosencr
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Ya pronto estaré por #republicadominicana 🇩🇴 así que amigos prepárense para una clase de Tabata ...
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Ya pronto estaré por #republicadominicana 🇩🇴 así que amigos prepárense para una clase de Tabata y una de mis Charlas “Los 10 pequeños cambios para Bajar Peso”. #Repost @santodomingofitness ・・・ @nanysevilla , una de las expertas en Fitness más populares de Costa Rica y Sudamerica nos ... Ya pronto estaré por #republicadominicana 🇩🇴 así que amigos prepárense para una clase de Tabata y una de mis Charlas “Los 10 pequeños cambios para Bajar Peso”. #Repost @santodomingofitness
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@nanysevilla , una de las expertas en Fitness más populares de Costa Rica y Sudamerica nos presenta su Tabata Session. Inscribete para que seas parte de su entrenamiento en nuestra página web.
Recuerda que los cupos son limitados.
#SantoDomingoFitness #Fitness #Tabata #Entrenamiento
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 #Repost @musclecontestinternational ・・・ <span class="emoji emoji2757"></span>️A IFBB Pro League está orgulhosa de anunciar o Arnold ...
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#Repost @musclecontestinternational ・・・ ️A IFBB Pro League está orgulhosa de anunciar o Arnold Classic South América como parte do seu calendário. Com a união do incrível trabalho da Expo feita pela Savaget & Excalibur com a maior produtora de eventos fitness do mundo Musclecontest ... #Repost @musclecontestinternational
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❗️A IFBB Pro League está orgulhosa de anunciar o Arnold Classic South América como parte do seu calendário. Com a união do incrível trabalho da Expo feita pela Savaget & Excalibur com a maior produtora de eventos fitness do mundo Musclecontest International esperamos realizar eventos incríveis. A IFBB Pro league espera trazer as maiores estrelas do mundo do Bodybuilding paro o palco do Arnold Classic South America para assim proporcionar uma experiência inesquecível aos fãs e entusiastas do esporte.
Esperamos todos vocês dias 12-14 de Abril em São Paulo.
Esses são os eventos da IFBB Pro League no calendário Brasileiro que são qualificadores para o Arnold Classic South America.
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▪️ Musclecontest Campeonato do Brazil
11/12 de Agosto
São Paulo, SP
*PRO QUALIFIER*
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▪️ Generation Iron
18 de Agosto
Belo Horizonte
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▪️ Miss and Mister IFBB Pro League RGS
15 de Setembro
Rio Grande do Sul
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▪️ Expo Nutrition Fortaleza
21-23 Setembro
Fortaleza
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▪️ Copa Overall Champion
29 de Setembro
Bahia
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▪️ Cariocao
06 de Outubro
Rio de Janeiro
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▪️ Noite do Campeões
13 de Outubro
Poços de Caldas,MG
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▪️ Campeonato dos Titãs
27 de Outubro
Juiz de Fora, MG
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▪️ Copa Bodybuiling e Fitness
24 De Novembro
Rio Grande do Sul
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▪️ Rafael Brandao Super Show
15 de Dezembro
Paraná Curitiba
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@mdlatino @md_brasil a mídia oficial do @mrolympiabrazil Acompanhem no site: Www.mdlatino.com.br #Repost @md_brasil (@get_repost) ・・・ #Repost @mrolympiabrazil (@get_repost) ・・・ Nossos embaixadores @fefrancooficial e @jujusalimeni tem um convite imperdível. Já ... @mdlatino @md_brasil a mídia oficial do @mrolympiabrazil

Acompanhem no site:
Www.mdlatino.com.br

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Nossos embaixadores @fefrancooficial e @jujusalimeni tem um convite imperdível. Já estão disponíveis as entrada para a Maior Feira de Fitness e Wellness da América Latina, a Brasil Trading Fitness Fair. Corre lá no nosso site que é www.BTFF.com.br e tenha a chance que ficar pertinho dos seus atletas favoritos. Além da grande Feira de negócios, teremos também o primeiro Mr. OLYMPIA BRAZiL, o BTFF CONFERENCE (congresso para médicos e nutricionistas), o campeonato de Crossfit BRAZILIAN SHOWDOWN que dará + de 50 MIL REAIS em premiação, a nossa corrida de obstáculos IRON RACE BTFF Challenge entre varias outras atrações.
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Está chegando mais uma edição do @popplus, cheio de novidades! #Repost @popplusbr with @get_repost ・・・ Faltam ...
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Está chegando mais uma edição do @popplus, cheio de novidades! #Repost @popplusbr with @get_repost ・・・ Faltam poucos dias para mais uma edição do POP PLUS, a maior feira de moda plus size da América Latina: dias 8 e 9 de setembro, sábado e domingo, em São Paulo, no Club Homs - Av. Paulista, ... Está chegando mais uma edição do @popplus, cheio de novidades!
#Repost @popplusbr with @get_repost
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Faltam poucos dias para mais uma edição do POP PLUS, a maior feira de moda plus size da América Latina: dias 8 e 9 de setembro, sábado e domingo, em São Paulo, no Club Homs - Av. Paulista, 735 (Metrô Brigadeiro), das 11h às 20h.
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Marque as amigas e amigos! ❤
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São mais de 60 marcas de diversos estilos, do 44 ao 60+, com várias faixas de preço, novidades em primeira mão e promoções! E mais: lançamento do programa #BelezaGG, música, dança, debates, presença de suas influencers favoritas, acolhimento e muita diversão! ❤ A ENTRADA É GRATUITA (sem inscrição prévia, somente varejo)! Todas as infos em www.popplus.com.br (link na bio)
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Moda Masculina: @ackonmenswear; @afrostylemodamasculina; @ateliecherrypop; @clamarrocaplus; @deskoladeria; @marcafala; @iguanaeco; @lambuzada; @maispano; @natieppo; @reizz_reizz
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Moda Praia e Fitness: @bambina.beachwear; @cachopabrasil; @cordejambomodapraia; @wondersizebr
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Moda íntima: @bambina.beachwear Intimate; @basic4curves; @lojaberenix; @gg.rie
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Acessórios e calçados: @aurorabijuteria; @clubedameiacalca; @fofurapimenta; @leppe_sapatilhas; @maryhelpacessorios; @mel.belt; @bypaularibeiro; @sandalu_sapatilhas; @thalitalaleme_store
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Gastronomia: Acarajé da Baiana Severina; @cupcake.ito; @levelmontcrepes; @mochikgourmet; @mundobeerchoppartesanal; Partiu Burguer
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Buena oportunidad mis amores para obtener gratis un fat burner + guía de control de ansiedad con recetas. El #fatburner es una mezcla de melatonina, aminoácidos, cáscara de naranja amarga, l carnitina y otros componentes que te ayuda a #relajarte, a disminuir los ataques de #ansiedad, ... Buena oportunidad mis amores para obtener gratis un fat burner + guía de control de ansiedad con recetas. El #fatburner es una mezcla de melatonina, aminoácidos, cáscara de naranja amarga, l carnitina y otros componentes que te ayuda a #relajarte, a disminuir los ataques de #ansiedad, a conciliar el #sueño, promueve el movimiento intestinal y estimula la #lipolisis o proceso de quema de grasa 🔥 SIN ACCIÓN ESTIMULANTE -
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 #Repost @sandyodembo ・・・ over the past 5 weeks away (4 in Kenya + 1 in Costa Rica) I lost some muscle ...
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#Repost @sandyodembo ・・・ over the past 5 weeks away (4 in Kenya + 1 in Costa Rica) I lost some muscle definition due to detraining + new foods (ofc when traveling).. but the changes rly bothered me @ 1st bc of the time & effort I’d been putting into lifting, building my body. & once we pick up speed ... #Repost @sandyodembo
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over the past 5 weeks away (4 in Kenya + 1 in Costa Rica) I lost some muscle definition due to detraining + new foods (ofc when traveling).. but the changes rly bothered me @ 1st bc of the time & effort I’d been putting into lifting, building my body. & once we pick up speed doing something we love, naturally we want progress to stay continual.. consistency w matters of the heart feels good.
///
But as I’m also working on building my mental chatter I’ve been talking to God about it & all other stressors.. expressing my emotions & asking Him to show me what is to be understood abt every period, every moment in my life so as to not miss precious experiences being overly critical.
///
He shows me that my life, our lives are valuable & every moment priceless.. I see that havin health & breath is a major blessing in itself.. havin a body that functions as it should daily. That happiness can be found within myself, regardless of what reflects in a mirror - our minds have the power to decide where it dwells.
///
No matter where any of us humans r in our health/fitness journeys there’s always going to be ups & downs - in pounds, in milestones everything. Variety is ~beAuTiful~ & so is ur body baby.
don’t be so hard on urself!
🌹xx :)
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God Bless America!!! Happy 4th of July Everyone <span class="emoji emoji1f1fa1f1f8"></span><span class="emoji emoji1f1fa1f1f8"></span> . #Repost @carolporcelli ・・・ Amanhã é 4 ...
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God Bless America!!! Happy 4th of July Everyone . #Repost @carolporcelli ・・・ Amanhã é 4 July uma data mais que comemorava aqui na América. Independence Day. Momento em que vc pousa para a foto e pensa: “sou eu mesma aqui fotografando”e para @fsafitness marca top de Nova York?? Como ... God Bless America!!!
Happy 4th of July Everyone 🇺🇸🇺🇸
. #Repost @carolporcelli
・・・ Amanhã é 4 July uma data mais que comemorava aqui na América. Independence Day.
Momento em que vc pousa para a foto e pensa: “sou eu mesma aqui fotografando”e para @fsafitness marca top de Nova York?? Como diz a linda @thaynaraog “Venci na vida” 🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️😍😍😍😍😂😂😂
#eufuieutava #newyork #estatuadaliberdade #america #fitness #moda #amazing
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Viveremos uma nova era no fisiculturismo brasileiro!! #Repost @miyaguifigurepro with @get_repost ・・・ #Repost ...
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Viveremos uma nova era no fisiculturismo brasileiro!! #Repost @miyaguifigurepro with @get_repost ・・・ #Repost @ifbbproleaguebrasil (@get_repost) ・・・ ️IMPORTANTE! ️ - 📸 #Repost @musclecontestinternational ・・・ ️A IFBB Pro League está orgulhosa de anunciar o Arnold ... Viveremos uma nova era no fisiculturismo brasileiro!! #Repost @miyaguifigurepro with @get_repost
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#Repost @ifbbproleaguebrasil (@get_repost)
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❗️IMPORTANTE! ❗️
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📸 #Repost @musclecontestinternational
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❗️A IFBB Pro League está orgulhosa de anunciar o Arnold Classic South América como parte do seu calendário. Com a união do incrível trabalho da Expo feita pela Savaget & Excalibur com a maior produtora de eventos fitness do mundo Musclecontest International esperamos realizar eventos incríveis. A IFBB Pro league espera trazer as maiores estrelas do mundo do Bodybuilding paro o palco do Arnold Classic South America para assim proporcionar uma experiência inesquecível aos fãs e entusiastas do esporte.
Esperamos todos vocês dias 12-14 de Abril em São Paulo.
Esses são os eventos da IFBB Pro League no calendário Brasileiro que são qualificadores para o Arnold Classic South America.
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▪️ Musclecontest Campeonato do Brazil
11/12 de Agosto
São Paulo, SP
*PRO QUALIFIER*
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▪️ Generation Iron
18 de Agosto
Belo Horizonte
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▪️ Miss and Mister IFBB Pro League RGS
15 de Setembro
Rio Grande do Sul
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▪️ Expo Nutrition Fortaleza
21-23 Setembro
Fortaleza
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▪️ Copa Overall Champion
29 de Setembro
Bahia
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▪️ Cariocao
06 de Outubro
Rio de Janeiro
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▪️ Noite do Campeões
13 de Outubro
Poços de Caldas,MG
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▪️ Campeonato dos Titãs
27 de Outubro
Juiz de Fora, MG
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▪️ Copa Bodybuiling e Fitness
24 De Novembro
Rio Grande do Sul
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▪️ Rafael Brandao Super Show
15 de Dezembro
Paraná Curitiba
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 #Repost @nutrifysaude with @get_repost ・・・ Um corpo forte e saudável pede uma dieta rica em proteínas. ...
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#Repost @nutrifysaude with @get_repost ・・・ Um corpo forte e saudável pede uma dieta rica em proteínas. Whey Protein Nutrify oferece um blend proteico de alto valor biológico composto por proteína isolada e hidrolisada do soro de leite, ricas em aminoácidos essenciais de rápida digestão ... #Repost @nutrifysaude with @get_repost
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Um corpo forte e saudável pede uma dieta rica em proteínas. Whey Protein Nutrify oferece um blend proteico de alto valor biológico composto por proteína isolada e hidrolisada do soro de leite, ricas em aminoácidos essenciais de rápida digestão e com baixos teores de lactose e gordura. A presença da #chia, alto teor de fibras, #ômega3, minerais e antioxidantes, enriquecem ainda mais o valor nutricional da fórmula.
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#Repost @latin_american_championships with @get_repost ・・・ El evento de fisico culturismo mas grande y esperado de centroamerica, llega a Costa Rica este 28 de octubre. Con 7 pro cards en las categorias BODYBUILDING, WOMEN'S PHYSIQUE, MEN'S PHYSIQUE, FIGURE, BIKINI, FITNESS, CLASSIC. ... #Repost @latin_american_championships with @get_repost
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El evento de fisico culturismo mas grande y esperado de centroamerica, llega a Costa Rica este 28 de octubre. Con 7 pro cards en las categorias BODYBUILDING, WOMEN'S PHYSIQUE, MEN'S PHYSIQUE, FIGURE, BIKINI, FITNESS, CLASSIC. Este es un evento que no te puedes perder ( abierto para todos los paises y federaciones, no hay que calificar para participar)
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Gracias a mi sponsor @vitafuerte_cr y al mejor coach @josephleon85_npc #TeamNolimits #Repost ...
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Gracias a mi sponsor @vitafuerte_cr y al mejor coach @josephleon85_npc #TeamNolimits #Repost @mdlatino with @get_repost ・・・ #PuraVida atleta @vitafuerte_cr @natiipradomora se confirma su participacion en el @latin_american_championships #latinoamericanchampionships ... Gracias a mi sponsor @vitafuerte_cr y al mejor coach @josephleon85_npc #TeamNolimits #Repost @mdlatino with @get_repost
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#PuraVida atleta @vitafuerte_cr @natiipradomora se confirma su participacion en el @latin_american_championships
#latinoamericanchampionships en #CostaRica Nota aqui 🇨🇷http://www.mdlatino.cab/noticias/natalia-prado-ya-lista-para-el-latin-american-championships-de-costa-rica/ #MDLATINO estara transmitiendo en directo el evento tras www.mdlatino.cab #fitness #culturismo
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 #Repost @healthysportscolombia with @get_repost ・・・ 5 BENEFICIOS DE LA CASEÍNA 1.- Es nutritiva: Aporta ...
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#Repost @healthysportscolombia with @get_repost ・・・ 5 BENEFICIOS DE LA CASEÍNA 1.- Es nutritiva: Aporta aminoácidos esenciales y contiene glutamina. Aporta proteínas de alto valor biológico además de absorberse de forma lenta. 2.- Ideal para deportistas: Es ideal para personas ... #Repost @healthysportscolombia with @get_repost
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5 BENEFICIOS DE LA CASEÍNA

1.- Es nutritiva:
Aporta aminoácidos esenciales y contiene glutamina. Aporta proteínas de alto valor biológico además de absorberse de forma lenta.

2.- Ideal para deportistas:
Es ideal para personas que realizan un entrenamiento físico de alta intensidad. Es ideal para ayudar a mantener el desarrollo muscular, evitando el catabolismo, o destrucción muscular.

3.- Ayuda a regenerar el tejido muscular:
El consumo de caseína es muy útil después de un entrenamiento intenso de ejercicios. Ayuda a la recuperación del tejido muscular que fue sometido a un desgaste, ya sea que se haya corrido kilómetros, andar en bicicleta, levantamiento de pesas, etc.

4.- Rica en calcio:
la caseína contiene calcio, fósforo y magnesio, con mayor presencia de caseinato de calcio y fosfatos de calcio, ayudando así a la salud de los huesos.

5.- Un suplemento proteico ideal:
Debido a su lenta absorción, permite tener varias horas de saciedad, además de que ayudará a que haya una obtención constante de los aminoácidos que proporciona. Ayudando a evitar y prevenir la pérdida de músculo.

Es importante aclarar que el consumo de caseína es útil para cualquier persona que quiera reforzar su aporte proteico, no necesariamente deportistas de alto rendimiento.

#hechoparaserelmejor #realfitness #fit #fitnesslife #healthysport #muscle #pro #beastmode #gym #bodybuilder #fitness #sports #instafit #strong #fitfam #health #training #motivation #lifestyle
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 #Repost @raquelcordeironutri with @get_repost ・・・ LIMÃO EM JEJUM FUNCIONA? Tem" cientista ...
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#Repost @raquelcordeironutri with @get_repost ・・・ LIMÃO EM JEJUM FUNCIONA? Tem" cientista de instagram" que bate o pé que limão em jejum nao resolve nada! Só uma fonte de vitamina C. . Ja tem os "prescritores de instagram" que ensinam você até o passo a passo de como espremer um limão ... #Repost @raquelcordeironutri with @get_repost
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LIMÃO EM JEJUM FUNCIONA?

Tem" cientista de instagram" que bate o pé que limão em jejum nao resolve nada! Só uma fonte de vitamina C.
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Ja tem os "prescritores de instagram" que ensinam você até o passo a passo de como espremer um limão e aí com tantas discordâncias você não sabe o que fazer e diz: "cada hora um fala uma coisa".
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Hehehehe. Sim! Sei que para o leigo ou para o "estudante de instagram" pode ser confuso... Mas na vida tudo tem uma resposta. E tudo pode ser verdade... Depende de como serão os argumentos.

Pois "pontos de vista" são aceitos e muito bem vindos, desde que não haja arrogância em achar que a sua verdade é absoluta e o outro é um idiota por pensar diferente.

Sobre o #LIMÃOEMJEJUM vou explanar sobre o ponto de vista fisiológico e imunológico, ok?!
Aí você, com seu bom senso, tire sua conclusão SOZINHO!

O limão em jejum exerce um papel de liberação de #ácidoCítrico no intestino delgado, onde na sua região proximal, o ácido será um estimulador de células S, que por sua vez vai lá no pâncreas liberar #bicarbonato gerando um residual #alcalinizante metabólico.

Além disso, melhora a #digestãoprotéica, das proteinas residuais que ficam nesse intestino delgado fazendo com que tenha uma menor taxa de sobrevivência de #proteobacterias, consequentemente menos #LPS (que é um lipopolissacarideo presente na membrana de bacterias gram negativas que é um importante ativador da resposta imune, principalmente NFKB. Ou seja, uma #endotoxina que se liga ao toll-like receptor 4, ou seja, aumenta processo inflamatório intestinal, aumentando a hiperpermeabilidade da membrana, rompendo as tigh-junctions levando ao processo conhecido como "rala-tripa" ou #leakyGut. Tem bloqueira fitness que já falou disso). Em consequencia à redução de LPS, menos inflamassoma e logo menos #ResistênciaPeriféricaÀinsulina!

Vejam que eu NÃO DISSE que limão cura diabetes, nem emagrece, nem é detox, nem será a solução do seu processo de emagrecimento.
Mas há SIM explicação imuno-fisiológica para seu uso!

Mas se nao quiser usar, você também não vai morrer!!!
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Sou responsável apenas pelo que eu falo! A forma como será interpretada
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#Repost @movementfitness ・・・ Que dia incrível galera!!! O último dia da @ihrsabrasil foi agitado! Para representar a nação do Profissional de Educação Física, homenageamos nossos mestres , o Presidente do Confef @jorgesteinhilber, o Presidente do CREF @nelsonlemedasilva e @arturhashimotoinoue ... #Repost @movementfitness
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Que dia incrível galera!!! O último dia da @ihrsabrasil foi agitado!
Para representar a nação do Profissional de Educação Física, homenageamos nossos mestres , o Presidente do Confef @jorgesteinhilber, o Presidente do CREF @nelsonlemedasilva e @arturhashimotoinoue master trainner @core360, junto com o Presidente da Fitness Brasil @waldyrsoaresfb, do nosso Presidente Takashi Nishimura e da Diretora Ihrsa da América Latina a @_jantunes_ foi inspirador!!! 💥💥💥👊👊
Rolou um bate papo na plenária com o prof.Dr. @jcserrao, @lucianodelia,@arturhashimotoinoue, @josuemoraesrj e nosso Diretor Executivo @marcellosoares-
Sobre a sala de treinamento do futuro! 🙌🙌
Ufa falei pra vocês que foi agitado esse fechamento da @ihrsabrasil né ?! #meumovimento #ihrsa2018 #movementfitness #diadoprofissionaldeeducacaofisica
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Que orgulho <span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f60d"></span> #Repost @rodrigosangion with @get_repost ・・・ Muito emocionado em receber esse ...
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Que orgulho 🏻 #Repost @rodrigosangion with @get_repost ・・・ Muito emocionado em receber esse prêmio referente a ACADEMIA NÚMERO 1 do MUNDO, segundo a maior empresa de satisfação de clientes do mundo, dentre mais de 500 academias, a gigante americana MxM Medallia, no maior congresso ... Que orgulho 👏🏻😍 #Repost @rodrigosangion with @get_repost
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Muito emocionado em receber esse prêmio referente a ACADEMIA NÚMERO 1 do MUNDO, segundo a maior empresa de satisfação de clientes do mundo, dentre mais de 500 academias, a gigante americana MxM Medallia, no maior congresso de Fitness da América Latina IHRSA @fitnessbrasil_oficial , pelas mãos do seu presidente @waldyrsoaresfb . Divido está homenagem com toda minha equipe da @lescinqgym 📸 @thiagoteixeira
#lescinqgym #metodosangion #melhoracademia #boutiquegym
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 #Repost @naiaraschubertconsultorias (@get_repost) ・・・ Aqui vai minha primeira preparação ...
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#Repost @naiaraschubertconsultorias (@get_repost) ・・・ Aqui vai minha primeira preparação desse ano! Aqui tinham 3 semanas entre uma foto e outra! . . Meu off nunca é muito "descontrolado", tento manter ele planejado, por esse motivo meu corpo responde e muda muito rápido!! . . Massssss, ... #Repost @naiaraschubertconsultorias (@get_repost)
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Aqui vai minha primeira preparação desse ano! Aqui tinham 3 semanas entre uma foto e outra! .
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Meu off nunca é muito "descontrolado", tento manter ele planejado, por esse motivo meu corpo responde e muda muito rápido!! .
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Massssss, foram 4 semanas intensas, pouca ingestão calórica e 3 treinos no dia, somente aeróbicos pq o objetivo era perder densidade e volume! .
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Foram 10kg em 4 semanas, subi no palco com menos de 47kg, infelizmente planejei um show muito em cima da hora, como de costume, e não acho essa opção válida, mas foi uma boa experiência! .
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Vamos iniciar um off de qualidade agora para futuramente ficar melhor! 💪 #NaBuscaConstanteNS
Consultorias @naiaraschubertconsultorias
Email [email protected]
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#treinosNS #DicasNS #ConsultoriasNS #transformação #fit #fitness #workout #treino #dieta #videosNS
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 #Repost @homensde30 ・・・ Aquela preguiça de treinar no inverno, invade nosso ser! Engraçado ...
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#Repost @homensde30 ・・・ Aquela preguiça de treinar no inverno, invade nosso ser! Engraçado como as pessoas se sentem mais motivadas no verão e pior ainda é pensar que a busca pelo corpo chamado de “sarado” acontece com mais foco nesse período. Um erro, afinal ganhar condicionamento físico ... #Repost @homensde30
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Aquela preguiça de treinar no inverno, invade nosso ser! Engraçado como as pessoas se sentem mais motivadas no verão e pior ainda é pensar que a busca pelo corpo chamado de “sarado” acontece com mais foco nesse período. Um erro, afinal ganhar condicionamento físico requer alguns meses de treino e preparação, e claro que estamos falando de uma preparação saudável e feita de forma natural.
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Temos ainda 5 meses, aproximadamente, para o verão e o tempo é mais do que o suficiente para entrar em forma. Mas o que de fato acontece para sentirmos tanto essa indisposição para treinar em dias frios? E o por que as dores nas articulações aumentam e o corpo fica mais “travado”?
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Segundo o blog Bem-Estar do @Augustus_Moraes, as causas que fazem esse treino no inverno ser algo maçante, para a maioria das pessoas, não é uma invenção apenas, ela de fato acontece e tem uma justificativa. “Quando a temperatura cai, o fluxo sanguíneo é redirecionado para nossos órgãos vitais, deixando a musculatura menos aquecida, por isso sentimos mãos e pés gelados nesses dias, quando trememos de frio por exemplo, isso é seu cérebro estimulando os músculos na tentativa de aquecê-los”, declarou o fisioterapeuta e instrutor de Pilates.
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“A mudança no clima altera a pressão atmosférica, o que tem uma influência em nossos neurônios responsáveis pela sensação de dor deixando-os mais sensíveis, esse fato associado à queda do aporte sanguíneo para determinadas regiões pode piorar quadros inflamatórios locais por isso algumas pessoas podem sentir dores pelo corpo com a chegada do frio”, completou.
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Um bom trabalho de aquecimento, garante não ter lesões, muito comuns nessa época do ano e em todas as modalidades. Por isso, o acompanhamento de uma equipe profissional seja na #Musculação, #Corrida, #CrossFit, #Pilates ou qualquer outra modalidade, é mais do que importante! Para se ter uma ideia, a respiração correta pode auxiliar na sensação de bem-estar e combater essa fadiga que sentimos ao treinar no inverno!
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#Homensde30 #fitness, #gym #dreambody #gymlife #gymlifestyle #motivacao #aesthetic  #fitness #fitnessgoal #fitnessaddict #academia #musculos  #inst
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#Repost @atlheticanutrition (@get_repost) ・・・ #Repost @ scheilacarvalhooficial  Esse viaja comigo sempre!!! PARA QUE SERVE XTEA  O XTEA da @atlheticanutrition é uma fórmula exclusiva, auxilia na prevenção da retenção de líquidos, contribuindo na detoxificação do organismo ... #Repost @atlheticanutrition (@get_repost)
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scheilacarvalhooficial
 Esse viaja comigo sempre!!! PARA QUE SERVE XTEA 
O XTEA da @atlheticanutrition é uma fórmula exclusiva, auxilia na prevenção da retenção de líquidos, contribuindo na detoxificação do organismo e no gerenciamento de peso, além de promover uma vida saudável e bem estar de forma natural e com qualidade.
XTEA Emagrece?

XTEA serve para emagrecer e ajuda no combate a celulite pois é um chá de ervas termogenicas 100% que agem no corpo acelerando o metabolismo e auxiliando na queima de gordura corporal. Para melhores resultados, tenha uma dieta balanceada rica em proteínas e em carboidratos de baixo índice glicêmico.
Eu tomo 2 vezes ao dia (após almoço e jantar).
Evite o consumo excessivo de sal e açucar!!
#atlheticanutrition #xtea #fit #fitness #chaemagrecedor #menosretenção #marcadosgigas #diurético #startnutri #esmaga
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Galera vejam esse recadinho top da Diva @jujusalimeni e o @fefrancooficial sobre a @brtradingfitness #Repost @brtradingfitness Nossos embaixadores @fefrancooficial e @jujusalimeni tem um convite imperdível. Já estão disponíveis as entrada para a Maior Feira de Fitness e ... Galera vejam esse recadinho top da Diva @jujusalimeni e o @fefrancooficial sobre a @brtradingfitness 🔝🔝🔝👏👏👏 #Repost @brtradingfitness Nossos embaixadores @fefrancooficial e @jujusalimeni tem um convite imperdível. Já estão disponíveis as entrada para a Maior Feira de Fitness e Wellness da América Latina, a Brasil Trading Fitness Fair. Corre lá no nosso site que é www.btff.com.br e tenha a chance que ficar pertinho dos seus atletas favoritos. Além da grande Feira de negócios, teremos também o primeiro Mr. OLYMPIA BRAZiL, o BTFF CONFERENCE (congresso para médicos e nutricionistas), o campeonato de Crossfit BRAZILIAN SHOWDOWN que dará + de 50 mil reais de premiação, a nossa corrida de obstáculos IRON RACE BTFF Challenge entre varias outras atrações.
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☎ tel:11 3090 4429
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Repost @brtradingfitness 😎 Nossos embaixadores @fefrancooficial e @jujusalimeni tem um convite imperdível. Já estão disponíveis as entrada para a Maior Feira de Fitness e Wellness da América Latina, a Brasil Trading Fitness Fair. Corre lá no nosso site que é www.btff.com.br e tenha ... Repost @brtradingfitness 😎💪🏆 Nossos embaixadores @fefrancooficial e @jujusalimeni tem um convite imperdível. Já estão disponíveis as entrada para a Maior Feira de Fitness e Wellness da América Latina, a Brasil Trading Fitness Fair. Corre lá no nosso site que é www.btff.com.br e tenha a chance que ficar pertinho dos seus atletas favoritos. Além da grande Feira de negócios, teremos também o primeiro Mr. OLYMPIA BRAZiL, o BTFF CONFERENCE (congresso para médicos e nutricionistas), o campeonato de Crossfit BRAZILIAN SHOWDOWN que dará + de 50 mil reais de premiação, a nossa corrida de obstáculos IRON RACE BTFF Challenge entre varias outras atrações.
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19º IHRSA FITNESS BRASIL. A maior feira e congresso fitness da América Latina. Time Planet! @fitnessbrasil_oficial Repost from @camposvargasrenato #congresso #feira #fitnessbrasil #fitness #brasil #fit #conhecimento #estudo #evolução #SP #saopaulo #br #brazil #brasil #gym #academias ... 19º IHRSA FITNESS BRASIL. A maior feira e congresso fitness da América Latina. Time Planet! @fitnessbrasil_oficial Repost from @camposvargasrenato #congresso #feira #fitnessbrasil #fitness #brasil #fit #conhecimento #estudo #evolução #SP #saopaulo #br #brazil #brasil #gym #academias #academia #desenvolvimento #time #equipe #fun @rafaj.neo @wilsonpereirajunior @gustavochaves_personal #transamerica #study #development #live #life #work #trabalho #love #happy #friday
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#guiadebelleza #Repost @hoysoysalud (@get_repost) ・・・ A parte de ser una fuente rica en Vitamina C, el limón cuenta con muchos beneficios para el organismo si lo tomas en ayunas disuelto en agua templada. Síguenos @hoysoysalud @hoysoymujer #saludable #salud #nutrición #fitness ... #guiadebelleza

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A parte de ser una fuente rica en Vitamina C, el limón cuenta con muchos beneficios para el organismo si lo tomas en ayunas disuelto en agua templada.

Síguenos @hoysoysalud @hoysoymujer
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❗️A IFBB Pro League está orgulhosa de anunciar o Arnold Classic South América como parte do seu calendário. Com a união do incrível trabalho da Expo feita pela Savaget & Excalibur com a maior produtora de eventos fitness do mundo Musclecontest International esperamos realizar eventos incríveis. A IFBB Pro league espera trazer as maiores estrelas do mundo do Bodybuilding paro o palco do Arnold Classic South America para assim proporcionar uma experiência inesquecível aos fãs e entusiastas do esporte.
Esperamos todos vocês dias 12-14 de Abril em São Paulo.
Esses são os eventos da IFBB Pro League no calendário Brasileiro que são qualificadores para o Arnold Classic South America.
-
▪️ Musclecontest Campeonato do Brazil
11/12 de Agosto
São Paulo, SP
*PRO QUALIFIER*
-
▪️ Generation Iron
18 de Agosto
Belo Horizonte
-
▪️ Miss and Mister IFBB Pro League RGS
15 de Setembro
Rio Grande do Sul
-
▪️ Expo Nutrition Fortaleza
21-23 Setembro
Fortaleza
-
▪️ Copa Overall Champion
29 de Setembro
Bahia
-
▪️ Cariocao
06 de Outubro
Rio de Janeiro
-
▪️ Noite do Campeões
13 de Outubro
Poços de Caldas,MG
-
▪️ Campeonato dos Titãs
27 de Outubro
Juiz de Fora, MG
-
▪️ Copa Bodybuiling e Fitness
24 De Novembro
Rio Grande do Sul
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▪️ Rafael Brandao Super Show
15 de Dezembro
Paraná Curitiba
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 #Repost @foodiesmed with @get_repost ・・・ Somos de las personas que piensan que cuando uno come ...
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#Repost @foodiesmed with @get_repost ・・・ Somos de las personas que piensan que cuando uno come saludable queda con hambre, pero @freshandeasycolombia nos demostró que esto no es cierto, este lugar nos trae una propuesta muy rica con mucha variedad! Su carta muestra las calorías, lo ... #Repost @foodiesmed with @get_repost
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Somos de las personas que piensan que cuando uno come saludable queda con hambre, pero @freshandeasycolombia nos demostró que esto no es cierto, este lugar nos trae una propuesta muy rica con mucha variedad! Su carta muestra las calorías, lo que para unos puede ser una tortura, pero para otros es útil para el control de sus calorías diarias. 🧐🍃
No lo habíamos probado, pero nos antojamos! Pedimos el combo 2, trae una crema de tomate y un mini wrap de solomito! Estaba muy muy rica 😍🥫 También pedimos el Bowl con solomito y madurito, está lleno de proteína y sabor! 🤤

Combo 2🔝8.5/10🔝💰$17.900
Bowl🔝8/10🔝💰$23.500
📍Ubicados en Mall del este y milla de oro •
Comparte tu experiencia con el hashtag #foodiesmed •





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#Repost @musclecontestinternational ️A IFBB Pro League está orgulhosa de anunciar o Arnold Classic South América como parte do seu calendário. Com a união do incrível trabalho da Expo feita pela Savaget & Excalibur com a maior produtora de eventos fitness do mundo Musclecontest International ... #Repost @musclecontestinternational ❗️A IFBB Pro League está orgulhosa de anunciar o Arnold Classic South América como parte do seu calendário. Com a união do incrível trabalho da Expo feita pela Savaget & Excalibur com a maior produtora de eventos fitness do mundo Musclecontest International esperamos realizar eventos incríveis. A IFBB Pro league espera trazer as maiores estrelas do mundo do Bodybuilding paro o palco do Arnold Classic South America para assim proporcionar uma experiência inesquecível aos fãs e entusiastas do esporte.
Esperamos todos vocês dias 12-14 de Abril em São Paulo.
Esses são os eventos da IFBB Pro League no calendário Brasileiro que são qualificadores para o Arnold Classic South America.
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▪️ Musclecontest Campeonato do Brazil
11/12 de Agosto
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15 de Setembro
Rio Grande do Sul
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▪️ Expo Nutrition Fortaleza
21-23 Setembro
Fortaleza
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▪️ Copa Overall Champion
29 de Setembro
Bahia
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06 de Outubro
Rio de Janeiro
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▪️ Noite do Campeões
13 de Outubro
Poços de Caldas,MG
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▪️ Campeonato dos Titãs
27 de Outubro
Juiz de Fora, MG
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▪️ Copa Bodybuiling e Fitness
24 De Novembro
Rio Grande do Sul
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▪️ Rafael Brandao Super Show
15 de Dezembro
Paraná Curitiba
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 #Repost @rodrigoschroder . ・・・ Erros comuns que todos cometem ao emagrecer , levando a resultados ...
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#Repost @rodrigoschroder . ・・・ Erros comuns que todos cometem ao emagrecer , levando a resultados catastróficos : Perda de massa muscular , danos metabólica ,depressão . Hoje em dia com a chegada dos novos gurus do emagrecimento , isso se tornou um ciclo vicioso. . . Bem, estes métodos ... #Repost @rodrigoschroder .
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Erros comuns que todos cometem ao emagrecer , levando a resultados catastróficos : Perda de massa muscular , danos metabólica ,depressão . Hoje em dia com a chegada dos novos gurus do emagrecimento , isso se tornou um ciclo vicioso. .
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Bem, estes métodos milagrososo são recomendados por "especialistas" ao redor do mundo, incluindo autores de best-seller,celebridades e de fitness "gurus". Neste post, gostaria de compartilhar com você como perder peso da pior maneira possível, explicar por que é o pior, e ajudá-lo a entender o que fazer em vez disso. O erro mais comum é Restringir severamente suas calorias : Para perder peso muito rapidamente, e doentiamente, você deve restringir severamente sua ingestão calórica. (No caso de você não sei, uma caloria é simplesmente uma medida de energia nos alimentos.) O que é uma restrição calórica severa?Quando você alimenta seu corpo menos de 70% da energia da queima diária (criando um déficit calórico mais de 30%), os problemas podem começar.
Para colocar isso em perspectiva, considere o seguinte:

Uma mulher de 65 kg exercitando 3-5 vezes por semana vai queimar cerca de 1,600-1,700 calorias por dia. Se tal mulher comeu menos do que, ~ 1.100 calorias por dia, ela entraria na área de problema.
Um homem de 90 kg exercitando 3-5 vezes por semana vai queimar cerca de 2,500-2,600 calorias por dia.
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Qualquer coisa menos do que ~ 1.900 calorias por dia seria comer menos do que necessária para um homem assim. Por que isso é ruim, você pergunta? Você não perder peso rapidamente quando você faz isso?Sim, você faz ... MAS ... Grande parte do peso perdido é água inicialmente , Que vai e vem ... ... muito rapidamente. Quando alguém perde 3kg em uma semana, pelo menos 50%, e, tanto quanto 75-80% do que é a água, e realmente pode ser adquirida de volta dentro de 1-2 dias de excessos.
Você também perde músculos E, quanto menos que você come, mais você perde. Com você perdendo músculo, seu metabolismo desacelera , A sua saúde óssea diminui , E seu risco de doença aumenta .
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Para marcar uma Consultas presencial ou uma consultorias on-line o telefone (watss) está no perfil.
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#teamdoriquetto #dieta
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Repost from @nutrimusclerbo - ANDROID 600mg <span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji26a1"></span>️ ⠀ Android foi projetado para atletas com roti ...
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Repost from @nutrimusclerbo - ANDROID 600mg ️ ⠀ Android foi projetado para atletas com roti a de uma dieta rica em proteínas, carboidratos e complexo de vitaminas e minerais, um grande auxilio no ganho de hipertrofia. ⠀ O melhor preço da cidade você só encontra na @nutrimusclerbo ... Repost from @nutrimusclerbo - ANDROID 600mg 🔥⚡️

Android foi projetado para atletas com roti a de uma dieta rica em proteínas, carboidratos e complexo de vitaminas e minerais, um grande auxilio no ganho de hipertrofia.

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Meu orgulho <span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f451"></span><span class="emoji emoji1f451"></span><span class="emoji emoji1f451"></span> #Repost @brtradingfitness Hoje começa a série #conhecendomeuidolo, onde ...
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Meu orgulho #Repost @brtradingfitness Hoje começa a série #conhecendomeuidolo, onde vamos contar um pouco da história de cada atleta aqui da feira para vocês saberem um pouco mais sobre eles! E ninguém melhor para o primeiro dia do que nossa embaixatriz @jujusalimeni ! Juju ... Meu orgulho ❤❤❤😍😍😍👑👑👑 #Repost @brtradingfitness Hoje começa a série #conhecendomeuidolo, onde vamos contar um pouco da história de cada atleta aqui da feira para vocês saberem um pouco mais sobre eles! E ninguém melhor para o primeiro dia do que nossa embaixatriz @jujusalimeni ! 🔽
Juju Salimeni é modelo, atriz, repórter e TV Host. Com 31 anos de idade e 1,69 de altura, é a musa das redes sociais e da TV. Rainha de bateria da X-9 Paulista, Juju conta com quase 13 milhões de seguidores no seu Instagram.
Sua carreira na televisão foi meteórica. Estreiou em outubro de 2009 na Rede TV com o programa Pânico. Em janeiro de 2010, estrelou a capa da revista Playboy pela primeira vez, e foi eleita como a “Mulher Mais Sexy do Mundo” pela revista VIP do mesmo ano.
Por ai não parou mais! No programa Legendários, como braço direito do Marcos Mion, o Brasil conheceu por inteiro Juju Salimeni.
Atualmente, é ícone fitness no Brasil por seu conhecido compromisso com o universo de treinos, dietas e divulgação de vida saudável.
Hoje, Juju inspira milhares de adultos e até mesmo crianças. E para a alegria de todos, agora está na BAND, no programa ‘Show do Esporte’ as 21h dos domingos com Milton Neves.
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Estarei Fotografando o treino <span class="emoji emoji1f4aa"></span>📸 . . Photographer Fitness @heliogalindoo . . #Repost @oxybody • ...
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Estarei Fotografando o treino 📸 . . Photographer Fitness @heliogalindoo . . #Repost @oxybody • • • No próximo domingo, dia 15/04 acontecerá o primeiro treinão da @ifbbrio, e os convidados serão atletas convocados para o Arnold Classic South América. Não perca a oportunidade ... Estarei Fotografando o treino 💪📸 .
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Photographer Fitness @heliogalindoo .
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#Repost @oxybody
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No próximo domingo, dia 15/04 acontecerá o primeiro treinão da @ifbbrio, e os convidados serão atletas convocados para o Arnold Classic South América. Não perca a oportunidade de treinar ao lado dessas feras na melhor academia do Rio de Janeiro, a Oxy Body, a qual também é sede da nossa federação.
Esperamos todos vocês lá, o evento é aberto ao público e totalmente grátis!!! 🥇🏆💙💪 Oxybody mais que uma academia! 👍 .
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Y a propósito de la Copa América traemos la mejor selección de suramericanas fitness Me gusta ...
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Y a propósito de la Copa América traemos la mejor selección de suramericanas fitness Me gusta por Colombia con @niaisaza Comenta por Brasil con @eva_andressa Repost por Venezuela con @michelle_lewin_ #copaamerica #fitness #chicasfit #chicasfitness #michellelewin #evaandressa ... Y a propósito de la Copa América traemos la mejor selección de suramericanas fitness

Me gusta por Colombia con @niaisaza
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Nada melhor do que começar a semana com essa dica da nossa musa inspiradora! Temos o XTEA com excelente ...
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Nada melhor do que começar a semana com essa dica da nossa musa inspiradora! Temos o XTEA com excelente preço em nosso site, confira lá! www.especialnutre.com.br #Repost @atlheticanutrition with @get_repost ・・・ #Repost @ scheilacarvalhooficial  Esse viaja comigo sempre!!! ... Nada melhor do que começar a semana com essa dica da nossa musa inspiradora! Temos o XTEA com excelente preço em nosso site, confira lá! www.especialnutre.com.br
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#Repost @mdlatino (@get_repost) ・・・ El evento mas anticipado de fitness y culturismo de #CostaRica viene este 27 de Octubre... @latin_american_championships Se otogan 7 carnets @ifbb_pro_league para mas informacion visita http://www.mdlatino.cab/md_tv/el-latin-american-championships-2018-llega-costa-rica-videoconferencia-ep-25/ #Repost @mdlatino (@get_repost)
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El evento mas anticipado de fitness y culturismo de #CostaRica viene este 27 de Octubre... @latin_american_championships
Se otogan 7 carnets @ifbb_pro_league para mas informacion visita http://www.mdlatino.cab/md_tv/el-latin-american-championships-2018-llega-costa-rica-videoconferencia-ep-25/
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#Repost @nutrifysaude with @get_repost ・・・ A CLEANPRO BAR NUTRIFY é composta por um blend proteico (caseinato de cálcio e whey protein isolado), favorável à manutenção da massa muscular, adicionado de fibras que beneficiam a saúde intestinal e promovem a saciedade. A alfarroba, rica ... #Repost @nutrifysaude with @get_repost
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A CLEANPRO BAR NUTRIFY é composta por um blend proteico (caseinato de cálcio e whey protein isolado), favorável à manutenção da massa muscular, adicionado de fibras que beneficiam a saúde intestinal e promovem a saciedade. A alfarroba, rica em vitaminas e minerais, amplia o valor nutritivo da barra e a deixa ainda mais saborosa, ideal para um lanche saudável a qualquer hora.

Disponível em 4 deliciosos sabores: Chocolate com castanha de caju e cranberry; Baunilha com nibs de cacau; Maçã com chia; e Açaí com banana. 😍
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Casal Top Vai ser um arraso esse evento #Repost @Brtradingfitness Nossos Embaixadores da BTFF @FeFrancooficial e @Jujusalimeni tem um convite super especial pra vocês. Já estão disponíveis as entrada para a Maior Feira de Fitness e Wellness da América Latina, a Brasil Trading ... Casal Top 💙🏆💪👏👏 Vai ser um arraso esse evento 👍👍✨ #Repost @Brtradingfitness Nossos Embaixadores da BTFF @FeFrancooficial e @Jujusalimeni tem um convite super especial pra vocês. Já estão disponíveis as entrada para a Maior Feira de Fitness e Wellness da América Latina, a Brasil Trading Fitness Fair. Corre lá no nosso site que é www.btff.com.br e tenha a chance que ficar pertinho dos seus atletas favoritos. Além da grande Feira de Negócios, teremos também o primeiro Mr. OLYMPIA Amateur BRAZiL, o BTFF CONFERENCE (congresso para médicos e nutricionistas), o campeonato de Crossfit BRAZILIAN SHOWDOWN que dará + de 50 mil reais de premiação, a nossa corrida de obstáculos INSANE RACE entre varias outras atrações.
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Que rica y sencilla está combinación... Los ánimo a intentar mejorar su alimentación... No es complicado. #Repost ...
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Que rica y sencilla está combinación... Los ánimo a intentar mejorar su alimentación... No es complicado. #Repost @aenima.fit • • • • • Vamos a por la cenita rica 🙂 . . ⏺️Judías verdes redondas rehogadas con aceite de coco, patatas cocidas y tacos de solomillo de pavo y de topping un huevo ... Que rica y sencilla está combinación... Los ánimo a intentar mejorar su alimentación... No es complicado.
#Repost @aenima.fit
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Vamos a por la cenita rica 🙂
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 #Repost @exponutritionoficial with @get_repost ・・・ O momento mais esperado do ano está cada ...
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#Repost @exponutritionoficial with @get_repost ・・・ O momento mais esperado do ano está cada vez mais perto, e São Paulo receberá novamente o evento idealizado pelo astro Arnold Schwarzenegger e suas inúmeras atrações. Após 4 anos de sucesso no Rio de Janeiro, a capital do business na ... #Repost @exponutritionoficial with @get_repost
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O momento mais esperado do ano está cada vez mais perto, e São Paulo receberá novamente o evento idealizado pelo astro Arnold Schwarzenegger e suas inúmeras atrações. Após 4 anos de sucesso no Rio de Janeiro, a capital do business na América Latina recebe pela segunda vez esse evento reconhecido internacionalmente. As maiores marcas do setor do Brasil estarão lá, faça parte você também! Eu vou! E você? Arnold Sports South America: maior evento de esporte, fitness e saúde da AMÉRICA DO SUL. #arnoldsports #arnoldsouthamerica #arnold #seeuthere
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 #Repost @proteinworldmx ・・・ Estamos muy felices de darle la bienvenida a la familia Protein World ...
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#Repost @proteinworldmx ・・・ Estamos muy felices de darle la bienvenida a la familia Protein World a Rodrigo Garduño, creador de 54D, como embajador de nuestra marca y experto en fitness, quien semana a semana nos estará compartiendo los mejores consejos que te ayudarán a potencializar ... #Repost @proteinworldmx ・・・
Estamos muy felices de darle la bienvenida a la familia Protein World a Rodrigo Garduño, creador de 54D, como embajador de nuestra marca y experto en fitness, quien semana a semana nos estará compartiendo los mejores consejos que te ayudarán a potencializar tu cuerpo, tu mente y tus emociones.
Ex jugador de futbol profesional, empresario, conferencista y entrenador de atletas profesionales y amateurs de alto desempeño, es considerado como uno de los mejores entrenadores de América Latina, por ser un pionero en el desarrollo del fitness en México y Colombia. Creador y fundador de los programas 54D y 8W, ha transformado la vida de miles de personas en el mundo, quien además es experto en desarrollo personal, enfocado en la transformación física, mental y emocional. Embajador de marcas como: The North Face y New Era, hoy se une a la familia Protein World, no sólo como imagen de nuestra marca, sino como nuestro asesor experto. ¡No dejes de seguirlo en sus redes oficiales, acercarte, preguntarle y atreverte a transformar tu vida desde HOY! ¡Bienvenido Rodrigo a la familia Protein World México y Latinoamerica! (IG) @ro54d @the54D
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Pessoal, estarei no Stand da @leader_nutrition no Arnold Classic South América, ficarei muito ...
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Pessoal, estarei no Stand da @leader_nutrition no Arnold Classic South América, ficarei muito contente em recebê-los lá 🏼🏼🏼 Está chegando o diaaaa! Yupiiii Repost @leader_nutrition Nossa atleta @_marjoriebeck_ifbbpro estará presente em nosso Stand no maior evento de esporte, ... Pessoal, estarei no Stand da @leader_nutrition no Arnold Classic South América, ficarei muito contente em recebê-los lá 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 Está chegando o diaaaa! Yupiiii

Repost @leader_nutrition Nossa atleta @_marjoriebeck_ifbbpro estará presente em nosso Stand no maior evento de esporte, fitness e saúde da América Latina, a Arnold Sports Festival South America. Confira também atrações, atletas, celebridades, lançamentos de produtos, brindes e descontos especiais para você !!!
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#leadernutrition #arnoldsports #teamleader #brazil #expo #champion #happy #meet #seeyousoon #athlete
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Nosso atleta @cleber.reis.s foi destaque nas redes sociais do @arnoldsportsouthamerica. Ele ...
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Nosso atleta @cleber.reis.s foi destaque nas redes sociais do @arnoldsportsouthamerica. Ele irá competir no IFBB Elite Pro e nós já estamos na torcida pelo nosso embaixador! #teamfullife #fullifenutrition #Repost @arnoldsportsouthamerica (@get_repost) ・・・ O atleta bodybuilding ... Nosso atleta @cleber.reis.s foi destaque nas redes sociais do @arnoldsportsouthamerica.
Ele irá competir no IFBB Elite Pro e nós já estamos na torcida pelo nosso embaixador!
#teamfullife #fullifenutrition

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O atleta bodybuilding Cleber Reis é presença confirmada no Arnold Bodybuilding IFBB Elite Pro Show no dia 21 de Abril de 2018 no Transamerica Expo Center em São Paulo. Garanta sua entrada no site da Ingresso Rápido e não perca nenhum detalhe das competições. Se quiser ter uma visão privilegiada do Bodybuilding IFBB Elite Pro Show no Sábado você pode comprar o ingresso que dá direito a uma cadeira na frente. Arnold Sports South America: maior evento de esporte, fitness e saúde da AMÉRICA DO SUL. #arnoldsports #arnoldsouthamerica #eliteproshow #cleberreis
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#Repost @arnoldsportsouthamerica with @get_repost ・・・ Somente 15 dias nos separam do Arnold Sports South America! Depois de tanta espera, o dia finalmente está batendo na nossa porta! Se estamos contando os dias? Sim ou com certeza? Chega dia 20! Arnold Sports South America: maior ... #Repost @arnoldsportsouthamerica with @get_repost
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Somente 15 dias nos separam do Arnold Sports South America! Depois de tanta espera, o dia finalmente está batendo na nossa porta! Se estamos contando os dias? Sim ou com certeza? Chega dia 20! Arnold Sports South America: maior evento de esporte, fitness e saúde da AMÉRICA DO SUL. #arnoldsports #arnoldsouthamerica #schwarzenegger #15dias #contagemregressiva #savagetexcalibur
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@nutrileticiamota vai com tudo <span class="emoji emoji1f3c6"></span><span class="emoji emoji1f3c6"></span><span class="emoji emoji1f3c6"></span> #Repost @arnoldsportsouthamerica with @get_repost ・・・ A ...
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@nutrileticiamota vai com tudo #Repost @arnoldsportsouthamerica with @get_repost ・・・ A atleta Bikini Fitness Letícia Mota é presença confirmada no Arnold Bodybuilding IFBB Elite Pro Show no dia 21 de Abril de 2018 no Transamerica Expo Center em São Paulo. Garanta sua entrada no ... @nutrileticiamota vai com tudo 🏆🏆🏆 #Repost @arnoldsportsouthamerica with @get_repost
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A atleta Bikini Fitness Letícia Mota é presença confirmada no Arnold Bodybuilding IFBB Elite Pro Show no dia 21 de Abril de 2018 no Transamerica Expo Center em São Paulo. Garanta sua entrada no site da Ingresso Rápido e não perca nenhum detalhe das competições. Se quiser ter uma visão privilegiada do Bodybuilding IFBB Elite Pro Show no Sábado você pode comprar o ingresso que dá direito a uma cadeira na frente. Arnold Sports South America: maior evento de esporte, fitness e saúde da AMÉRICA DO SUL. #arnoldsports #arnoldsouthamerica #eliteproshow #leticiamota
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#Repost @brenditacastro ・・・ Este mes en @womenshealthmx 🏽‍♀️ #Repost @vicmranero with @get_repost ・・・ Hace unas semanas tuve el gusto de conversar con @brenditacastro, la mujer más en forma de Latinoamérica (y una de las más amables). Platicamos sobre la importancia de romper ... 😍 #Repost @brenditacastro
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Este mes en @womenshealthmx 🙋🏽‍♀️😊 #Repost @vicmranero with @get_repost
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Hace unas semanas tuve el gusto de conversar con @brenditacastro, la mujer más en forma de Latinoamérica (y una de las más amables). Platicamos sobre la importancia de romper el estereotipo que asocia feminidad con fragilidad y sobre su pasión por el #CrossFit. El recuento de esta conversación aparece en la edición de abril de @womenshealthmx.
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#Fitness #Training #FitGirl #StrongWomen
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#Repost @synthesizeoficial(@repost_via_instant)😎 Visite a Synthesize na Arnold Classic South America! Tá chegando! 😯😯 O maior evento internacional de nutrição esportiva, saúde, esportes, lutas, performance e fitness da América do Sul vem aí! Programe-se. =) . Representante ... #Repost @synthesizeoficial(@repost_via_instant)😎 Visite a Synthesize na Arnold Classic South America!
Tá chegando! 😯😯
O maior evento internacional de nutrição esportiva, saúde, esportes, lutas, performance e fitness da América do Sul vem aí! Programe-se. =)
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Representante Oficial. ** KMAX Representações ** [email protected]
Whats: (16) 99256-1734
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Insta: @kmaxsuplementos
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Parabéns @presidentegustavo <span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span> #Repost @juliobalestrinoficial (@get_repost) ・・・ FBB ...
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Parabéns @presidentegustavo #Repost @juliobalestrinoficial (@get_repost) ・・・ FBB PRO LEAGUE BRASIL: 8 de março de 2018: A IFBB Pro League orgulha-se de receber o seu mais novo promotor, Gustavo Costa. O Sr. Costa, juntamente com outros promotores, trabalhará em estreita ... Parabéns @presidentegustavo
👏👏👏👏 #Repost @juliobalestrinoficial (@get_repost)
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FBB PRO LEAGUE BRASIL:
8 de março de 2018: A IFBB Pro League orgulha-se de receber o seu mais novo promotor, Gustavo Costa. O Sr. Costa, juntamente com outros promotores, trabalhará em estreita colaboração com a IFBB Pro League e o presidente da NPC, Jim Manion, para trazer eventos do bodybuilding e fitness para o Brasil. "Estamos muito entusiasmados por ter Gustavo conosco", disse Jim Manion. "Gustavo é um dos vários promotores que se juntará a nós na nossa missão de dar aos atletas do Brasil e da América do Sul a chance de competir neste grande esporte. Esta é uma oportunidade de ouro para eles mostrarem ao mundo o que é possível quando você vive o estilo de vida e nunca desiste dos seus sonhos. Esperamos que Gustavo e seus colegas se juntem a nós nos nossos fantásticos shows regionais com os competidores e os fãs. Nossa expansão global está aumentando e, gostaríamos de lembrar que todos os ATLETAS BODYBUILDING E FITNESS DE QUALQUER FEDERAÇÃO SERÃO BEM-VINDO PARA COMPETIR EM TODOS OS CAMPEONATOS REGIONAIS E PRO QUALIFICADORES EM TODO O MUNDO. Estamos mudando o jogo em 2018. Serão realizados eventos regionais nos seguintes estados do Brasil.
Observação : Não serão oferecidos o PRO CARD em campeonatos regionais.
Rio de Janeiro
Pernambuco
Panamá
Minas
Rio Grande Do Sul
Paraíba
Mato Grosso
Bahia
São Paulo
A IFBB Pro League é a casa dos mais prestigiados eventos do esporte, como o fim de semana do Olympia. Os CAMPEONATOS QUALIFICADORES SÃO AS ÚNICAS MANEIRAS DE SE TORNAR UM IFBB PRO ATLETA DA IFBB PRO LEAGUE. Os atletas da IFBB Pro League competem pela oportunidade de estar no maior palco do esporte, o Olympia (ganhando um campeonato ou fazendo pontos suficientes). Os seguintes eventos de 2018 são qualificadores para o profissional no Brasil:
28 de abril:
Musclecontest Nacional
11 de agosto:
Musclecontest Brasil
20 de outubro:
Olympia Amador Brasil. #npcbrazil #choraifbb #nodoping #ifbbproleague
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Pxiiiiiii, se o negócio tava difícil, agora....aqui jaz ⚰️<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏽<span class="emoji emoji1f614"></span>. #Repost @ifbbproleaguebrasil ...
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Pxiiiiiii, se o negócio tava difícil, agora....aqui jaz ⚰️🏽. #Repost @ifbbproleaguebrasil with @get_repost ・・・ ️IMPORTANTE! ️ - 📸 #Repost @musclecontestinternational ・・・ ️A IFBB Pro League está orgulhosa de anunciar o Arnold Classic South América como parte do seu calendário. ... Pxiiiiiii, se o negócio tava difícil, agora....aqui jaz ⚰️🙏🏽😔. #Repost @ifbbproleaguebrasil with @get_repost
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❗️IMPORTANTE! ❗️
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📸 #Repost @musclecontestinternational
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❗️A IFBB Pro League está orgulhosa de anunciar o Arnold Classic South América como parte do seu calendário. Com a união do incrível trabalho da Expo feita pela Savaget & Excalibur com a maior produtora de eventos fitness do mundo Musclecontest International esperamos realizar eventos incríveis. A IFBB Pro league espera trazer as maiores estrelas do mundo do Bodybuilding paro o palco do Arnold Classic South America para assim proporcionar uma experiência inesquecível aos fãs e entusiastas do esporte.
Esperamos todos vocês dias 12-14 de Abril em São Paulo.
Esses são os eventos da IFBB Pro League no calendário Brasileiro que são qualificadores para o Arnold Classic South America.
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▪️ Musclecontest Campeonato do Brazil
11/12 de Agosto
São Paulo, SP
*PRO QUALIFIER*
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▪️ Generation Iron
18 de Agosto
Belo Horizonte
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▪️ Miss and Mister IFBB Pro League RGS
15 de Setembro
Rio Grande do Sul
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▪️ Expo Nutrition Fortaleza
21-23 Setembro
Fortaleza
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▪️ Copa Overall Champion
29 de Setembro
Bahia
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▪️ Cariocao
06 de Outubro
Rio de Janeiro
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▪️ Noite do Campeões
13 de Outubro
Poços de Caldas,MG
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▪️ Campeonato dos Titãs
27 de Outubro
Juiz de Fora, MG
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▪️ Copa Bodybuiling e Fitness
24 De Novembro
Rio Grande do Sul
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▪️ Rafael Brandao Super Show
15 de Dezembro
Paraná Curitiba
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PEAK 360 ATHLETE CAMP & PEAK 360 COACHES DEVELOPMENT 2018 Atención Latino América corre la voz, porque finalizaremos el año con uno de los mejores seminarios que hemos podido traer a nuestro continente en los últimos 5 años. @guidotrinidad CrossFit Games Athletes y CEO de @peak360fitness ... 🔥PEAK 360 ATHLETE CAMP & PEAK 360 COACHES DEVELOPMENT 2018🔥

Atención Latino América corre la voz, porque finalizaremos el año con uno de los mejores seminarios que hemos podido traer a nuestro continente en los últimos 5 años.

@guidotrinidad CrossFit Games Athletes y CEO de @peak360fitness @thewodapalooza una de las personas más influyentes del Elite Fitness a nivel mundial estará acompañado de varios de los mejores coaches y atletas de Peak 360 muy conocidos por ustedes en un fin de semana que no te podrás perder en Santa Marta, Colombia @crossfitsantamarta
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Se terminaron los @crossfitgames 2018 pronto estaremos dando toda la información e inició de inscripciones. .
Un evento de @boxlatinomagazine @peak360fitness @crossfitsantamarta @blmathletes
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#Repost 📹:@boxlatinomagazine ・・・
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