Rumpa på treningsglede

Unique profiles
3
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Cavo Spada Luxury Resort And Spa
Average media age
367.1 days
to ratio
1
Doing more of what I ️ - Empowering Woman. Helping them Get stronger glutes so They both feel & look Happy & Strong😀️ These powersisters Are the greatest! 😀🏻🏻🏻 Thank you coach @tina.hellstroem for Great teamwork. Stolt av deg! 🏻 Outfit: @runandrelax @apollosportsnorge ... Doing more of what I ❤️ - Empowering Woman. Helping them Get stronger glutes so They both feel & look Happy & Strong🍑👙😀🌴☀️ These powersisters Are the greatest! 😀👏🏻👏🏻👏🏻👑
Thank you coach @tina.hellstroem for Great teamwork. Stolt av deg! 👊🏻😉
Outfit: @runandrelax
@apollosportsnorge
@teamlalifestyle Fit & Fab Trainingcamp 🌈🦄
#coachlenealexandra #coachtinahellstrom #fitandfab #happyandstrong #treningsglede #trainingcamp #antijante #neitilmobbing #powersisters #pinkoder #buttlift #teamworkisdreamwork #sammenervisterkere #skru pårumpa #girumpakjærleik #makeitgrow #drømmejobben #entrepreneur #empoweringwoman #teamlalifestyle
Read more
FOR en start på treningsuka sier jeg bare!!<span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4af"></span> • Om økta var helt insane eller om det faktisk bare ...
Media Removed
FOR en start på treningsuka sier jeg bare!! • Om økta var helt insane eller om det faktisk bare er meg som er «dårlig» trent etter lite trening i det siste vet jeg ikke (mest sannsynlig sist nevnte) men jeg ble i hvertfall total kjørt og shaky av dagens LEG/BOOTYDAY😈 • IT GOES LIKE THIS: - ... FOR en start på treningsuka sier jeg bare!!💥💯

Om økta var helt insane eller om det faktisk bare er meg som er «dårlig» trent etter lite trening i det siste vet jeg ikke (mest sannsynlig sist nevnte) men jeg ble i hvertfall total kjørt og shaky av dagens LEG/BOOTYDAY😈

IT GOES LIKE THIS:
- Oppvarming på på mølla
- Stretching og aktivering av rumpa
- Gående utfall m/kettlebell over hodet 4 x 20 skritt
- Front squat maskin 4 x 10-12
- Rumensk mark 4 x 15-20
- Utfall bakover fra kasse m/vekt 3 x 10-12 på hver fot
- Kickbacks i kabel 3 x 10-12

Usikker på hva du skal trene i dag? Prøv gjerne ut denne økta og fortell meg hva du syns👊🏽🔥

#coachwaksvik #svettefest #dødeinnvendig #strongbody_no #treningsglede #treningstips #legday #rumpepump
Read more
Absolutt ikke gira på å dra meg på trening i dag men det ble jammen meg en god økt når jeg først satt i ...
Media Removed
Absolutt ikke gira på å dra meg på trening i dag men det ble jammen meg en god økt når jeg først satt i gang🤩 det ble masse supersett med rygg og skulder øvelser og avslutta med 15min max incline på mølla prøver å gjøre pullups ofte for jeg ha bestemt meg for å klare mange, men i dag var rumpa ekstra ... Absolutt ikke gira på å dra meg på trening i dag men det ble jammen meg en god økt når jeg først satt i gang🤩 det ble masse supersett med rygg og skulder øvelser og avslutta med 15min max incline på mølla💦 prøver å gjøre pullups ofte for jeg ha bestemt meg for å klare mange, men i dag var rumpa ekstra tung😤
#øvelsegjørmester #coachwaksvik #strongbody_no #treningsglede
Read more
Bulgarsk utfall for rumpa! Kneet rett over hælen Fremoverlent i kroppen Manual i hånden på motsatt side av beinet som jobber Prøv da vel! . . . . . . . . . . . . . . . . #bulgarskutfall #utfall #lunges #bootybuilding #booty #bootywork #exercise #gluteworkout #glutes ... Bulgarsk utfall for rumpa!
🍑 Kneet rett over hælen
🍑 Fremoverlent i kroppen
🍑 Manual i hånden på motsatt side av beinet som jobber
Prøv da vel! .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#bulgarskutfall #utfall #lunges #bootybuilding #booty #bootywork #exercise #gluteworkout #glutes #gluteexercise #progress #workouttips #workout #health #lifestyle #fitlife #trimerietvennesla #progresjon #krsby #gymrat #personligtrener #treningstips #bodymovement #stability #strength #shapeupnorge #treningsforum #livsstil #treningsglede #aktivejenter
Read more