Loading Content...

Salud ejercicio gym venezuela

Loading...


Unique profiles
15
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Caracas, Core Wellness+Fitness, Bogotá, Colombia
Average media age
694.9 days
to ratio
4.6
 #Guia12pasos <span class="emoji emoji1f4d2"></span> Cuando cambiamos nuestra caminata diaria por la comodidad del automóvil, no nos ...
Media Removed
#Guia12pasos Cuando cambiamos nuestra caminata diaria por la comodidad del automóvil, no nos dimos cuenta de que estábamos aumentando veinte libras ¡()! Pero la pérdida de peso es solamente la punta del iceberg. Hacer ejercicio regularmente proporciona muchos beneficios para la ... #Guia12pasos 📒
Cuando cambiamos nuestra caminata diaria por la comodidad del automóvil, no nos dimos cuenta de que estábamos aumentando veinte libras ¡(😱)! Pero la pérdida de peso es solamente la punta del iceberg. Hacer ejercicio regularmente proporciona muchos beneficios para la salud que van más allá del valor de la apariencia. Ponerse en forma para aparentar, es algo así como comprarse un refrigerador nuevo porque le gusta el color. Es una buena razón, pero quizás le gusten aun más las nuevas y fabulosas características, la supereficiencia y la garantía extralarga. Todo eso, y más, lo obtienes por medio del ejercicio. Aparte de no fumar, no hay nada que pueda mejorar más su salud ¡Es realmente una panacea! Las enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer, alzheimer, artritis, asma, depresión y enfermedades gastrointestinales son sólo algunas de las condiciones que se pueden prevenir si nos alimentamos con todos los nutrientes y hacemos ejercicio 🏋
¿Comenzamos a tomar conciencia de cómo queremos vernos en unos años? Hay que hacer lo que debemos hacer. Hoy los invito a retar la comodidad, produce más resultados que alimentarla ¡Comencemos con una ACCIÓN!
Elija cualquiera que pueda realizar...
- Una caminata diaria.
-Hacer ejercicio en un parque, gym 💪🏻🏻 o en casa 🏠.
- Ejercicio de resistencia.
- Bailar.
-.Nadar.
Escríbala aquí abajo 👇 y comprométase hacerla...
¡Comencemos hoy mismo!
#Guia12PasosConTibiRobles
.
.
.
#TibiRobles #motivacion #coach #coachmotivacional #coaching #entrenamiento #reto #salud #mylife #amoloquehago #Venezuela #Caracas #mondaymotivation
Read more
Loading...
Nuestro equipo esta listo para guiarte en tus entrenamientos, para instruirte y corregir tu técnica ...
Media Removed
Nuestro equipo esta listo para guiarte en tus entrenamientos, para instruirte y corregir tu técnica en cada ejercicio, para que los realices con eficiencia y obtengas los mejores resultados ¡Crece y hazte más fuerte con nosotros! . #Caracas #gimnasioboutique #salud #fitness #health ... Nuestro equipo esta listo para guiarte en tus entrenamientos, para instruirte y corregir tu técnica en cada ejercicio, para que los realices con eficiencia y obtengas los mejores resultados
¡Crece y hazte más fuerte con nosotros!
.
#Caracas #gimnasioboutique #salud #fitness #health #entrenamiento #workout #Venezuela #gym #milleniummall #esfuerzo #equipo #crecimiento #staff
Read more
Cada miembro de nuestro staff, esta preparado profesionalmente para ayudarte a crear rutinas ...
Media Removed
Cada miembro de nuestro staff, esta preparado profesionalmente para ayudarte a crear rutinas que te ayuden a fortalecer esas áreas de tu cuerpo que más lo necesiten ¡Comienza a ejercitar . #Caracas #gimnasioboutique #salud #fitness #health #entrenamiento #workout #Venezuela #gym ... Cada miembro de nuestro staff, esta preparado profesionalmente para ayudarte a crear rutinas que te ayuden a fortalecer esas áreas de tu cuerpo que más lo necesiten
¡Comienza a ejercitar
.
#Caracas #gimnasioboutique #salud #fitness #health #entrenamiento #workout #Venezuela #gym #milleniummall #esfuerzo #equipo #training #ejercicio
Read more
Corre, levanta pesas, realiza todo tipo de ejercicio. Crea rutinas eficientes que te lleven a mejorar ...
Media Removed
Corre, levanta pesas, realiza todo tipo de ejercicio. Crea rutinas eficientes que te lleven a mejorar tu fuerza y resistencia... . #Caracas #gimnasioboutique #salud #fitness #health #entrenamiento #workout #Venezuela #gym #milleniummall #esfuerzo #equipo #esfuerzo #peso Corre, levanta pesas, realiza todo tipo de ejercicio. Crea rutinas eficientes que te lleven a mejorar tu fuerza y resistencia...
.
#Caracas #gimnasioboutique #salud #fitness #health #entrenamiento #workout #Venezuela #gym #milleniummall #esfuerzo #equipo #esfuerzo #peso
¡Lunes de comienzo! Si buscas variar en tus entrenamientos y realizarlos con circuitos funcionales ...
Media Removed
¡Lunes de comienzo! Si buscas variar en tus entrenamientos y realizarlos con circuitos funcionales tenemos el área de funxion kinetic ¡Disfruta de su exclusividad! Muy pocas casas de entrenamientos cuentan con este espacio y en #tennisshopgym la tenemos para ti, inicia esta semana con ... ¡Lunes de comienzo! Si buscas variar en tus entrenamientos y realizarlos con circuitos funcionales tenemos el área de funxion kinetic ¡Disfruta de su exclusividad! Muy pocas casas de entrenamientos cuentan con este espacio y en #tennisshopgym la tenemos para ti, inicia esta semana con variedad para tus rutinas de ejercicio y aprovecha cada una de nuestras áreas al máximo.💪 . .

Feliz Inicio de Semana gente buena . .

#gym #lunes #entrenamientos #trainer #ejercicios #salud #gymlife #fitness #vidafitness #gymtime #motivacion #caracas #venezuela
Read more
La pérdida de elasticidad de la piel o flacidez corporal afecta tanto a mujeres con sobrepeso como ...
Media Removed
La pérdida de elasticidad de la piel o flacidez corporal afecta tanto a mujeres con sobrepeso como a mujeres delgadas. Es un problema que tiene que ver con el envejecimiento de la piel, pero también se produce por los cambios bruscos y rápidos de peso, o por trastornos hormonales, que hacen ... La pérdida de elasticidad de la piel o flacidez corporal afecta tanto a mujeres con sobrepeso como a mujeres delgadas. Es un problema que tiene que ver con el envejecimiento de la piel, pero también se produce por los cambios bruscos y rápidos de peso, o por trastornos hormonales, que hacen que las fibras de colágeno y elastina, responsables de la firmeza de la piel, se desestructuren
.
Las 4 claves para mejorar esto:
- Olvida las dietas rápidas
- Bebe abundante agua
- Utiliza cremas humectantes y reafirmante
- Hacer ejercicio diariamente. Rutinas de al menos 30 minutos
.
#Caracas #gimnasioboutique #salud #fitness #health #entrenamiento #workout #Venezuela #gym #milleniummall #esfuerzo #equipo #musculos #flacidez
Read more
Loading...
El ejercicio influye muy positivamente en nuestra salud mental. Y es que practicar deporte tiene ...
Media Removed
El ejercicio influye muy positivamente en nuestra salud mental. Y es que practicar deporte tiene muchos beneficios para nuestra mente, incluida una mayor atención, mayor capacidad de trabajar con otros y un aumento potencial de nuestra autoconfianza. . . #proteina #protein #argentina #colombia ... El ejercicio influye muy positivamente en nuestra salud mental. Y es que practicar deporte tiene muchos beneficios para nuestra mente, incluida una mayor atención, mayor capacidad de trabajar con otros y un aumento potencial de nuestra autoconfianza. .
.
#proteina #protein #argentina
#colombia #nutech #Venezuela #fitness #fit #fitnessadict #bodybuilding #creatine #humpday #fisiculturismo #lifestyle #tips #nopainnogain #aesthetics #strongman #musclemodel #lovegym #abs #gym #motivacion
Read more
Lo primero que necesitas saber es que para obtener buenos resultados en tus abdominales inferiores ...
Media Removed
Lo primero que necesitas saber es que para obtener buenos resultados en tus abdominales inferiores es entrenarlos con la misma periodicidad que cualquier otro músculo y prestarle atención a la intensidad de cada ejercicio. Algunos que podrás incorporar en tus sesiones de entrenamiento: Elevación ... Lo primero que necesitas saber es que para obtener buenos resultados en tus abdominales inferiores es entrenarlos con la misma periodicidad que cualquier otro músculo y prestarle atención a la intensidad de cada ejercicio.
Algunos que podrás incorporar en tus sesiones de entrenamiento:
Elevación de piernas
Elevación de piernas con zig-zag
El escalador
Plancha manteniendo una pierna elevada hacia atrás
.
#Caracas #gimnasioboutique #salud #fitness #health #entrenamiento #workout #Venezuela #gym #milleniummall
Read more
Loading...
El ejercicio es ideal para mejorar tu figura y mantenerla saludable, sin embargo, si sumas a esto ...
Media Removed
El ejercicio es ideal para mejorar tu figura y mantenerla saludable, sin embargo, si sumas a esto una alimentación balanceada es seguro que te sentirás y te verás espectacular Dale un vistazo a nuestros consejos de alimentación en el siguiente post!! . #Caracas #gimnasioboutique ... El ejercicio es ideal para mejorar tu figura y mantenerla saludable, sin embargo, si sumas a esto una alimentación balanceada es seguro que te sentirás y te verás espectacular
Dale un vistazo a nuestros consejos de alimentación en el siguiente post!!⬅⬅⬅
.
#Caracas #gimnasioboutique #salud #fitness #health #entrenamiento #workout #Venezuela #gym #milleniummall
Read more
#Repost @jairoentrename with @get_repost ・・・ Comienza a entrenar desde YA! Por que lo que viene es Candela Pura .. . 🏋🏻‍♂️🏋🏽‍♀️BOOT CAMP PLAYERO con @jairoe.personal y como INVITADA ESPECIAL , Maria Andreina González @magzfitness 🏻🏻!!!.. . .......Prepárate con antelación, ... #Repost @jairoentrename with @get_repost
・・・
Comienza a entrenar desde YA! Por que lo que viene es Candela Pura 🔥🔥🔥..
.
🌴🌊🏋🏻‍♂️🏋🏽‍♀️BOOT CAMP PLAYERO con @jairoe.personal y como INVITADA ESPECIAL , Maria Andreina González @magzfitness 👊🏻💪🏻!!!..
.
.......Prepárate con antelación, ARMA TU EQUIPO y no te quedes sin tu cupo.....
.
RESERVA DESDE YA!!!!!
.
.
APTO PARA TODO PÚBLICO 💪🏻👊🏻🏋🏾‍♂️!!!
.
.
INFORMACIÓN en Jairoentrename.
Cupos Limitados..
.
.
Fotografía y Publicación 👉🏻 @jocruz_74 .
_____________________________________________
#EntrenamientoFuncional #integralperformancetraining #SalaFuncionalMaracay
#Maracay #Aragua #Venezuela #fitness #healthy #fitnessmodel #workout #active #Gimnasio #bodybuilding #lifestyle #Salud #cardio #training #fit #healthy #fitnessaddict #Entrenamiento #Ejercicio #health #fitness #gym #exercise .
.
.
.
Read more
Un almuerzo ideal para cena <span class="emoji emoji1f609"></span>... <span class="emoji emoji2714"></span>Lasagna de vegetales (Sin pasta). Sustitui la pasta por berenjenas ...
Media Removed
Un almuerzo ideal para cena ... Lasagna de vegetales (Sin pasta). Sustitui la pasta por berenjenas a la plancha. Con salsa bechamel de coliflor. Y salsa napolitana. . . Ensalada verde 🥑🌶🥒 . . Lomo de cerdo a la plancha. . . Siempre que estén en propósito de pérdida de peso, ... Un almuerzo ideal para cena 😉... ✔Lasagna de vegetales (Sin pasta).
Sustitui la pasta por berenjenas a la plancha.
Con salsa bechamel de coliflor.
Y salsa napolitana.
.
.
✔Ensalada verde 🍅🥑🌶🥒
.
.
✔Lomo de cerdo a la plancha.
.
.
Siempre que estén en propósito de pérdida de peso, deben jugar mucho con los "vegetales" Ellos los van a saciar muchísimo, harán que tengan una maravillosa digestión, mejorará la apariencia de su piel, les ayudarán a bajar de peso, ya que son bajos en calorías, altos en fibra y en agua. Sin contar la cantidad de vitaminas que tienen. .
.
⚠🛇IMPORTANTE QUE SEPAN🛇⚠
.
.
NO EXISTE ALIMENTO MILAGROSO QUE POR SI SÓLO TE AYUDARÁ A QUEMAR GRASA! ESO ES FALSO!!!! PERO UNA ALIMENTACION BALANCEADA, NUTRITIVA Y SALUDABLE, SIIIII SERÁ LA MEJOR MANERA DE QUEMAR GRASA, SOBRETODO EN LA PARTE ABDOMINAL! .
.

Así que olvídate del: "come Genjibre que eso quema grasa", "toma batido verde en ayunas, que eso quema grasa", "toma agua de limón tibia con bicarbonato, que eso quema grasa". 😒😒😒 .
.
.
Lo único que hará que quemes grasa es una alimentación saludable, llenita de vegetales, proteínas magras, carbohidratos altos en fibra y sin procesar, grasas saludables y actividad física! Recuerda 70% es la alimentación y 30% el ejercicio 😉

#salud #family #sis #bogota #colombia #venezuela #chile #eu #fit #españa #panama #nutricion #medellin #fit #fitness #food #gym #orlando
Read more
¡Llegó el VIERNES! #ElMejorLugarParaEntrenar <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f609"></span> . . . . . #CWF #Wellness #core #instagood ...
Media Removed
¡Llegó el VIERNES! #ElMejorLugarParaEntrenar . . . . . #CWF #Wellness #core #instagood #salud #saludable #fit #fitness #food #health #healthy #healthyfood #gym #motivation #motivacion #gimnasio #foodlovers #Carabobo #Valencia #Venezuela #SanDiego #entrenamiento ... ¡Llegó el VIERNES! #ElMejorLugarParaEntrenar 💪💪💪💪💪😉
.
.
.
.
.
#CWF #Wellness #core #instagood #salud #saludable #fit #fitness #food #health #healthy #healthyfood #gym #motivation #motivacion #gimnasio #foodlovers #Carabobo #Valencia #Venezuela #SanDiego #entrenamiento #ejercicio #training #diet #dieta #rutina
Read more
Loading...
Aunque la grasa es esencial para que estemos sanos y nuestro cuerpo funcione correctamente, ...
Media Removed
Aunque la grasa es esencial para que estemos sanos y nuestro cuerpo funcione correctamente, un exceso de grasa corporal está relacionado con problemas metabólicos, mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, y en general una peor calidad de vida. Para reducir la grasa corporal, ... Aunque la grasa es esencial para que estemos sanos y nuestro cuerpo funcione correctamente, un exceso de grasa corporal está relacionado con problemas metabólicos, mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, y en general una peor calidad de vida.

Para reducir la grasa corporal, las recomendaciones médicas son cambiar las grasas saturadas por insaturadas (las grasas buenas), reducir la ingesta de calorías y aumentar la actividad física para forzar al cuerpo a utilizar la reserva de energía que es en definitiva la grasa acumulada y aumentar el metabolismo para que el consumo de esas calorías sea más alto.

Esto ha dado lugar a un gran mercado de productos "quemagrasas", así como mucha desinformación (o información a medias) sobre alimentos que ayudan a acelerar el metabolismo y por tanto echan una mano en este proceso. Para combatir esa información a medias, aquí tienes unos cuantos de esos alimentos quemagrasas .
.
.
.
#CWF #Wellness #core #instagood #salud #saludable #fit #fitness #food #health #healthy #healthyfood #gym #motivation #motivacion #gimnasio #foodlovers #Carabobo #Valencia #Venezuela #SanDiego #entrenamiento #ejercicio #training #diet #dieta #rutina
Read more
No existen ejercicios específicos para ninguna edad. Existen si capacidades físicas que pueden condicionar ese ejercicio. Pero existen variaciones y progresiones que se adaptan a cada persona. No permitas que tu edad sea condicionante del logro de tu objetivo en busca de un mejor bienestar ... No existen ejercicios específicos para ninguna edad. Existen si capacidades físicas que pueden condicionar ese ejercicio. Pero existen variaciones y progresiones que se adaptan a cada persona. No permitas que tu edad sea condicionante del logro de tu objetivo en busca de un mejor bienestar y salud.
Asesorate con personas capacitadas y obtendrás resultados provechosos!!
🔝🔝🔝🔝🔝🔝
1- 30
2- 15 cada pierna
3- 30
4- 15
5- 15 de cada pierna
6- 15
7- 20 de cada
8- 10 de cada brazo

#cuerpofuncional #fitness #gym #actitud #wellness #salud #vida #motivación #bodies #SculptingBodiesvzla #venezuela
Read more
 #buenosdias tenemos que seguir insistiendo en las cosas que realmente queremos! Hoy las esperamos ...
Media Removed
#buenosdias tenemos que seguir insistiendo en las cosas que realmente queremos! Hoy las esperamos en #curvessanantoniodelosaltos ¡Los viernes sí se hace ejercicio! #gym #curves #workout #swag #sport #fun #healthy #sanantoniodelosaltos #galeriaslasamericas #venezuela #entrenaniento ... #buenosdias tenemos que seguir insistiendo en las cosas que realmente queremos!

Hoy las esperamos en #curvessanantoniodelosaltos ¡Los viernes sí se hace ejercicio!

#gym #curves #workout #swag #sport #fun #healthy #sanantoniodelosaltos #galeriaslasamericas #venezuela #entrenaniento #gimnasio #fitness #salud #autoestima #tipscurves #tips #agua #hidratacion #runner #run #women #mujer #love #healthylovers #goodmorning #soyunachicacurves
Read more
Loading...
Desde el año 2002, la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.) celebra el 06 de abril, el Día Mundial de la Actividad Física, teniendo como objetivo difundir los cuantiosos beneficios que trae consigo la práctica moderada de alguna de sus manifestaciones. . . #ActividadFisica #ActividadFisicaYSalud ... Desde el año 2002, la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.) celebra el 06 de abril, el Día Mundial de la Actividad Física, teniendo como objetivo difundir los cuantiosos beneficios que trae consigo la práctica moderada de alguna de sus manifestaciones.
.
.
#ActividadFisica #ActividadFisicaYSalud #Fitness #GYM #Gimnasio #Salud #Motivation #Motivacion   #Vida #Ejercicio #Medicina #Cuerpo #Mente #Deporte #EducacionFisica #Entrenamiento #PersonalTrainer #Trainer #Coach #Entrenamiento #workout #BodyBulding #Fit #Health #Venezuela #Bands #Ligas #Crossfit
Read more
 #HolaLunes comencemos la semana con buen pie haciendo el ejercicio que más nos gusta en #curves ...
Media Removed
#HolaLunes comencemos la semana con buen pie haciendo el ejercicio que más nos gusta en #curves Hay que tomar en cuenta que la alimentación y nuestro ejercicio diario es importante para lograr mejores resultados ¿Qué esperas? #gym #curves #workout #swag #sport #fun #healthy #sanantoniodelosaltos ... #HolaLunes comencemos la semana con buen pie haciendo el ejercicio que más nos gusta en #curves 💜

Hay que tomar en cuenta que la alimentación y nuestro ejercicio diario es importante para lograr mejores resultados ¿Qué esperas?
#gym #curves #workout #swag #sport #fun #healthy #sanantoniodelosaltos #galeriaslasamericas #venezuela #entrenaniento #gimnasio #fitness #salud #autoestima #tipscurves #tips #agua #hidratacion #runner #run #women #mujer #love #healthylovers #goodmorning #soyunachicacurves
Read more
10 consejos de nutrición para mejorar tus hábitos alimenticios y complementar tus rutinas de ejercicio: 1) ...
Media Removed
10 consejos de nutrición para mejorar tus hábitos alimenticios y complementar tus rutinas de ejercicio: 1) Mantén un horario establecido para las comidas principales. 2) Mastica despacio los alimentos. 3) Consume una gran variedad de frutas y verduras, aprox 600 gramos diarios. ... 10 consejos de nutrición para mejorar tus hábitos alimenticios y complementar tus rutinas de ejercicio:
1) Mantén un horario establecido para las comidas principales.

2) Mastica despacio los alimentos.

3) Consume una gran variedad de frutas y verduras, aprox 600 gramos diarios.
4) Compra productos lácteos desnatados o bajos en grasas, son mejores para tu salud

5) Escoger ‘grasas saludables’ como el aceite de oliva, mejor si es virgen, por su mayor riqueza en antioxidantes.

6) Consume todo el pescado que puedas y quieras
7) Optar por carnes con un menor aporte graso como pollo, pavo, conejo o avestruz también es una opción.

8) Evita los refrescos y bebidas azucaradas, estos tienen muchas calorías y si abusas de ellos te harán ganar peso.
9) Realizar al menos 4 veces por semana, durante 40 minutos al día, algún tipo de actividad física que se adapte a tu condición.

10) Deben evitarse a toda costa los remedios ‘milagro’ y las dietas no recomendadas por médicos o profesionales de la salud ¡Síguelos!
.
#Caracas #gimnasioboutique #salud #fitness #health #entrenamiento #workout #Venezuela #gym #milleniummall #nutricion
Read more
Loading...
Entrenas en Gimnasio Boutique? O estás en tratamiento en Berkana Salud? Sea la primera o la segunda ...
Media Removed
Entrenas en Gimnasio Boutique? O estás en tratamiento en Berkana Salud? Sea la primera o la segunda opción complementa tratamientos y ejercicio, sin costos adicionales... ¡De esta manera tu figura lucirá increíble! . #Caracas #gimnasioboutique #salud #fitness #health #entrenamiento ... Entrenas en Gimnasio Boutique? O estás en tratamiento en Berkana Salud? Sea la primera o la segunda opción complementa tratamientos y ejercicio, sin costos adicionales... ¡De esta manera tu figura lucirá increíble!
.
#Caracas #gimnasioboutique #salud #fitness #health #entrenamiento #workout #Venezuela #gym #milleniummall #Berkana #salud #medicinaestetica #masajes
Read more
Ser un trainer profesional implica vocación y compromiso con el estudio y formación continua para ...
Media Removed
Ser un trainer profesional implica vocación y compromiso con el estudio y formación continua para ofrecer un amplio abanico de opciones para aquellas personas que deciden poner su salud en nuestras manos. . Un trainer no es un trainer profesional si: 1. Primeramente si no esta certificado ... Ser un trainer profesional implica vocación y compromiso con el estudio y formación continua para ofrecer un amplio abanico de opciones para aquellas personas que deciden poner su salud en nuestras manos.
.
Un trainer no es un trainer profesional si:

1. Primeramente si no esta certificado por una institución reconocida.

2. Al primer dia te pone una rutina de entreno que a los dias siguientes el dolor muscular sea tan fuerte que no te puedas mover y que tengas que tomar analgésicos para el dolor y cuando le preguntes, te dirá que eso es normal.

3. Te dice que uses fajas para definir el abdomen.

4. Te dice que no debes comer carbohidratos después de las 3pm para no acumular grasa.

5. Te dice que debes comer 1 yema de huevo por cada 3 claras.

6. Te hace una dieta sin saber cuales son tus necesidades calorícas y energéticas REALES.

7. Te dice que la primera semana solo debes hacer solo cardio y pesas después 😂

8. Te dice que si estás gordo no hagas abdominales porque endureceras la grasa 😂

9. No te enseña la importancia de hacer estiramientos despues de entrenar.

10. No supervisa constantemente la ejecución correcta de los ejercicios.

11. Te dice que altas repeticiones son para definir y las bajas repeticiones son para aumentar 😂

12. Te dice que hagas cardio en ayunas para que pierdas peso mas rápido.

13. No te pone metas tangibles.

14. Te dice que necesitas esteroides anabolicos para avanzar más rápido.

15. Le dice a las mujeres que no deben entrenar el pectoral y los gemelos.

16. Te recomienda comer puro atún si quieres definir.

17. Te pone hacer 45 1h de cardio desde el primer día.

18. Te pone hacer ejercicios inventados copiados de internet que biomecanicamente no tienen sentido y son peligrosos.

19. Te dice que no puedes entrenar más 2 músculos por sesión.

20. Te vende suplementos con la premisa de que sin ellos no tendrás resultados.
.
Menciona o etiqueta a quien pueda interesar para que más gente aprenda y se eduque 💪💪💪✌
.
#fitness #fit #gym #trainer #entrenador #ejercicio #salud #saludable #nutricion #entrenamiento #venezuela #paelmundo #noalapirateria #
Read more
Consejo del dia.!!! @jeelinbfit El ejercicio 🏋🏼‍♂es un factor clave para mantenerse saludable<span class="emoji emoji1f60a"></span>. ...
Media Removed
Consejo del dia.!!! @jeelinbfit El ejercicio 🏋🏼‍♂es un factor clave para mantenerse saludable. El ejercicio fortalece los huesos, el corazón y los pulmones, tonifica los músculos,🏻 mejora la vitalidad, alivia la depresión y ayuda a conciliar mejor el sueño.😴 Hable con su asesor ... Consejo del dia.!!! @jeelinbfit

El ejercicio 🏋🏼‍♂es un factor clave para mantenerse saludable😊. El ejercicio fortalece los huesos, el corazón ❤y los pulmones, tonifica los músculos,💪🏻 mejora la vitalidad, alivia la depresión y ayuda a conciliar mejor el sueño.😴 Hable con su asesor antes de comenzar un programa de ejercicios si tiene problemas de salud como obesidad, hipertensión o diabetes. Esto ayuda a garantizar que el ejercicio sea seguro y que usted le saque el mejor provecho.

#jeelinbtips #dieta # alimentación #entrenando #day #fitness #teamsaludable #wellnesscoach #asesoriapresencial #asesoriaonline #gym #training #exercise #vidasana #vidasaludable #ica #peru #venezuela #usa #miami #alemania #italia #ecuador #chile #colombia
Read more
Desde ya tenemos en nuestras instalaciones las pelotas medicinales a #TennisShopgymve marca ...
Media Removed
Desde ya tenemos en nuestras instalaciones las pelotas medicinales a #TennisShopgymve marca #TRX puedes hacerla parte de tus entrenamientos funcionales. Aquí te dejamos parte de sus beneficios . . 1 Equilibrio. Gracias a los trabajos que podemos hacer con la pelota medicinal, ... Desde ya tenemos en nuestras instalaciones las pelotas medicinales a #TennisShopgymve marca #TRX puedes hacerla parte de tus entrenamientos funcionales. Aquí te dejamos parte de sus beneficios . . 👇👇👇👇👇👇 1 Equilibrio. Gracias a los trabajos que podemos hacer con la pelota medicinal, aprendemos a dominar nuestro cuerpo y a mantener el equilibrio en condiciones no idóneas para ello, con el peso añadido de la propia bola. . .
2 Sistema cardiovascular. Con el balón medicinal se pueden llevar a cabo ejercicios de tipo aeróbico. En este aspecto, uno de sus beneficios consiste en que contribuye a mejorar en general nuestro sistema cardiovascular. . .

3 Articulaciones. El uso del balón medicinal obliga a nuestras articulaciones a desarrollar un trabajo muy intenso. El resultado es que contribuimos a que estén más fuertes y, como consecuencia, a prevenir el daño articular. . .

4 Gimnasia pasiva. Esta modalidad de ejercitarnos encuentra un gran aliado en una herramienta como la pelota medicinal. Así, otro de sus beneficios es que mantenemos tonificados los músculos minimizando el riesgo de lesión. . .

5 Resistencia. El balón medicinal también se puede emplear en ejercicios explosivos. Normalmente, se utiliza con esta función como preparación previa a los trabajos similares con los aparatos del gimnasio. . .

6 Relajación. El trabajo con la pelota medicinal conlleva un componente lúdico y contribuye a eliminar tensión, por lo que es muy apropiada para las personas que buscan este beneficio en la actividad física. . .

Nota: el cuidado de cada una, es muy importante para el disfrute de todos los usuarios. utilízalas con conciencia. . .

#gym #pelotasmedicinales #balonestrx #trainer #ejercicio #motivacion #salud #caracas #venezuela
Read more
Los lunes también se baila en #TennisShopGym iniciando la semana con movimiento y actitud. . . Clases ...
Media Removed
Los lunes también se baila en #TennisShopGym iniciando la semana con movimiento y actitud. . . Clases de baile todo los lunes de 6:00 pm a 7:00pm con @cbailafitness . . #gym #baile #trainer #lunes #movimiento #motivación #salud #caracas #ejercicio #venezuela Los lunes también se baila en #TennisShopGym iniciando la semana con movimiento y actitud. . .

Clases de baile todo los lunes de 6:00 pm a 7:00pm con @cbailafitness . .

#gym #baile #trainer #lunes #movimiento #motivación #salud #caracas #ejercicio #venezuela
Nosotras no podemos hipertrofiar los músculos como los hombres.jamás desarrollaremos unos músculos demasiado grandes debido a la cantidad de testosterona que segregamos.En términos numéricos, la cantidad que producimos es 10 veces menor qué la de un hombre, por lo tanto, por mas ejercicio ... Nosotras no podemos hipertrofiar los músculos como los hombres.jamás desarrollaremos unos músculos demasiado grandes debido a la cantidad de testosterona que segregamos.En términos numéricos, la cantidad que producimos es 10 veces menor qué la de un hombre, por lo tanto, por mas ejercicio que hagamos jamás nos saldran músculos de hombre a menos que utilicemos ayudas androgénicas o por predisposición genética. Una espalda bien tonificada es símbolo de salud belleza y sensualidad. Asi que a trabajarla sin miedo. #happyday #dayback #jueves #Caracas #wellness #Venezuela #gym #actitud #training
Read more
La actividad te ayuda a obtener una vida más larga y una mejoría en la salud... El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, y muchos otros problemas...Además el ejercicio aumenta la fuerza, aporta más energía y puede ayudar a reducir la ansiedad y tensión... 🙃🤞🏻️así que ... La actividad te ayuda a obtener una vida más larga y una mejoría en la salud... El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, y muchos otros problemas...Además el ejercicio aumenta la fuerza, aporta más energía y puede ayudar a reducir la ansiedad y tensión... 🙃🤞🏻❤️así que ya sabes 😁👍🏼🌤Recuerda sonreír y Entrenar POR SALUD es bueno para ti 🙃 #entrenatumenteytucuerpo #entrenaporsalud #equilibrios #wellness #gym #cardio #pesas #ejercicio #goldsgym #caracas #venezuela #activate #sinextremos 🙌🏻
Read more
CURSO DE BIOMECÁNICA ESTRUCTURAL EN SALA DE MUSCULACIÓN. - CABUDARE EDO. LARA 14-15-16 de septiembre . . CUPOS ...
Media Removed
CURSO DE BIOMECÁNICA ESTRUCTURAL EN SALA DE MUSCULACIÓN. - CABUDARE EDO. LARA 14-15-16 de septiembre . . CUPOS LIMITADOS! Avalado por la empresa wiitpower Venezuela y sucursal en chile, también por Universidad Politécnica Territorial de los Altos Mirandinos Cecilio Acosta UPTAMCA ... CURSO DE BIOMECÁNICA ESTRUCTURAL EN SALA DE MUSCULACIÓN. - CABUDARE EDO. LARA
14-15-16 de septiembre
.
.
CUPOS LIMITADOS!
Avalado por la empresa wiitpower Venezuela y sucursal en chile, también por Universidad Politécnica Territorial de los Altos Mirandinos Cecilio Acosta UPTAMCA y convenio de la Federación de actividad física y deporte Venezuela-México
.
.
Temario:
-Anatómia -Biomecánica estructural.
-Principios de la Biomecánica.
-Leyes físicas en el movimiento humano.
-sala de musculación.
-movimientos acticulares (cintura escapular , cintura pelvica)
-vectores, angulos, regiones,diagramas.
-mitos en sala de musculación.
-patrones correctos e incorrectos.
-programación de análisis de movimiento.
-manifestaciones de la fuerza.
.
Ponente:
Msc. en Biomecánica del ejercicio y deportiva de la Universidad de comilla españa, Prof.Wilfredo Alvarenga
@wilfredo_alvarenga89
.
.
Lugar: Gym Total Fitness. Centro Comercial La Estancia. Cabudare. Av. Intercomunal Barquisimeto-Acarigua @gymtotalfitness
.
.
Oraganizado por nuestros amigos:
@caritofit_
@Alfredo_training Patrocinante: @caminosverdes
.
Para mas informacion:
04126269977 / 04125898819
[email protected]
Instagram: @wiitpower .
.
#wiitpower #rompiendobarreras #Biomecánica #venezuela #salademusculacion #fitness #force #healthylifestyle #training #workout #dedication #respect #yocreo #goals #salud #health #fitfam #fit #motivation #actividadfisica #entrenamiento #estilodevida #funcionalmps #loveforfitness #Barquisimeto #Lara #Venezuela
Read more
 #TIPS11 Ten claro tu objetivo<span class="emoji emoji1f440"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼 . •Selecciona tu objetivo y al ataque<span class="emoji emoji1f4a5"></span> Los resultados llegarán ...
Media Removed
#TIPS11 Ten claro tu objetivo🏼 . •Selecciona tu objetivo y al ataque Los resultados llegarán muchp antes que si correteas en círculos por el gimnasio sin saber qué quieres conseguir . •Seleccionar un objetivo es esencial para comenzar a hacer ejercicio 🏋🏻 yque podamos ver resultados . •Debemos ... #TIPS11 Ten claro tu objetivo👀💪🏼
.
•Selecciona tu objetivo y al ataque💥
Los resultados llegarán muchp antes que si correteas en círculos por el gimnasio sin saber qué quieres conseguir
.
•Seleccionar un objetivo es esencial😉 para comenzar a hacer ejercicio 🏋🏻 yque podamos ver resultados✅
.
•Debemos conocer que estamos buscando porque el entrenamiento va a ser diferente en función del objetivo 💪🏼🤓
.
•No va a ser lo mismo si nuestro objetivo es incrementar masa muscular donde el tiempo de descanso será un minuto aproximadamente, A que si estamos buscando reducir grasa corporal donde los tiempos de descanso serán mucho más cortos
.
•Además, saber qué pretendemos conseguir con nuestro entrenamiento en el gimnasio nos ayudará a conocer cuánto estamos progresando realmente 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 Definitivamente es así 🏋🏻🥳 #ejercicio #fitnes #likes #fitness #venezuela #salud #caracas #like4like #entrenamiento #follow #followme #gym
Read more
No pongas excusas a la hora de entrenar. Encárgate de ofrecer siempre toda tu energía en cada ejercicio, ...
Media Removed
No pongas excusas a la hora de entrenar. Encárgate de ofrecer siempre toda tu energía en cada ejercicio, Prepárate para ir escalando y logrando una a una tus metas! . #Caracas #gimnasioboutique #salud #fitness #health #entrenamiento #workout #Venezuela #gym #milleniummall #esfuerzo ... No pongas excusas a la hora de entrenar. Encárgate de ofrecer siempre toda tu energía en cada ejercicio, Prepárate para ir escalando y logrando una a una tus metas!
.
#Caracas #gimnasioboutique #salud #fitness #health #entrenamiento #workout #Venezuela #gym #milleniummall #esfuerzo #go #resistencia
Read more
Loading...