Sencilla con la lifestyle

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Who loves 🥑? If you don’t, we’re no longer friends. Wanted to share a quick and easy snack I have been ...
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Who loves 🥑? If you don’t, we’re no longer friends. Wanted to share a quick and easy snack I have been obsessed with lately. Toasted multigrain bread on avocado, egg white, sprouts, red onion, little ketchup and siracha. This literally has been my go to #vegetarian snack because it’s so simple ... Who loves 🥑? If you don’t, we’re no longer friends. Wanted to share a quick and easy snack I have been obsessed with lately. Toasted multigrain bread on avocado, egg white, sprouts, red onion, little ketchup and siracha. This literally has been my go to #vegetarian snack because it’s so simple and filling.

A perfect balance of carbs, fats, protein, and micronutrients. If you wonder why I took out the yolks, it’s because I already have a great source of fats 🥑 . Balancing your meals is key when it comes to reaching your performance and aesthetic goals. When you plan to cook for the week, take this into consideration. Personally I consume about 65-70g of healthy fats daily, and yes, later today I’m having more avocado because it fits my macros 😝 For my @mawarriors doing the lifestyle program, here’s another idea for a snack.

To sign up for my programs visit www.massyarias.com
#foodie #snack #vegetarian #childofGod
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Al quien no le gusten los aguacates, ya no somos amigos. Quería compartir una merienda rápida y sencilla con la que he estado obsesionada últimamente. Pan multigrano tostada sobre aguacate, clara de huevo, brotes, cebolla roja, ketchup (en moderación) y siracha. Esto literalmente ha sido mi merienda toda la semana.

Un equilibrio perfecto de carbohidratos, grasas, proteínas y micronutrientes. Si te preguntas por qué saqué las yemas, es porque ya tengo una gran fuente de grasas 🥑. Equilibrar las comidas es clave cuando se trata de alcanzar buen rendimiento físico y nuestros objetivos estéticos. Cuando planees cocinar para la semana, toma esto en consideración. Personalmente, consumo alrededor de 65-70 g de grasasbuenas a diario, y sí, más tarde para la cena comeré más aguacate porque se ajusta a mis macros. Para mis @mawarriors que están haciendo el programa de estilo de vida, aquí hay otra idea para merienda.

#hijadecristo
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Hay colores que no pasan de moda. Perfecto para cualquier época del año, el rojo intenso no deja indiferente ...
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Hay colores que no pasan de moda. Perfecto para cualquier época del año, el rojo intenso no deja indiferente a nadie. ¿Qué opinan? Alguien nos podría decir, que son casi iguales, pero aunque no lo creerán, a las que nos apasiona el color rojo, vemos muchas diferencias. Usar el color rojo ... Hay colores que no pasan de moda. Perfecto para cualquier época del año, el rojo intenso no deja indiferente a nadie. ¿Qué opinan?
Alguien nos podría decir, que son casi iguales, pero aunque no lo creerán, a las que nos apasiona el color rojo, vemos muchas diferencias.

Usar el color rojo en el maquillaje de las uñas puede ayudar a resaltar la tonalidad de nuestras manos, sean blancas o morenas lo importante es saber elegir que esmalte deseamos usar puesto que existen algunos que además de ser buenos, son duraderos y incluyen fortalecedores de uñas, de esta manera aseguras unas manos realmente bonitas.
Este es el caso del esmalte de secado rápido Insta-Dri® está formulado con una base y una capa final para un uso prolongado y un asombroso brillo.
Cuenta con un pincel único que se adapta al contorno de la uña para lograr una aplicación sencilla. Esta disponibles en 40 lindos tonos. #estilo #vida #fashion #ModaElSalvador #styles #ElSalvador #los30s #ModaGuatemala #BloggerElSalvador #FashionBlogger #women #mujeres #instadri #ModaNicaragua #glamour #Beautiful #pretty #outfit #look #Shopping #Femenina #lifestyle #modahonduras #travel #modacentroamerica #nails #vernis #esmalte #SallyHansen @sally_hansen @sallyhansensv
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<span class="emoji emoji1f49c"></span>PRANAMAT<span class="emoji emoji1f49c"></span>Hace ya unos días que empecé a probar mi esterilla de MASAJE @pranamat_esp y estoy encantada!!!! ...
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PRANAMATHace ya unos días que empecé a probar mi esterilla de MASAJE @pranamat_esp y estoy encantada!!!! Tiene varias formas terapéuticas de uso: relajante, tonificante... Yo la estoy usando de la manera más sencilla☮️: en el sofá al final del día mientras veo mi serie favorita. ... 💜PRANAMAT💜Hace ya unos días que empecé a probar mi esterilla de MASAJE @pranamat_esp y estoy encantada!!!! 🙌🙌Tiene varias formas terapéuticas de uso: relajante, tonificante... 💪Yo la estoy usando de la manera más sencilla☮️: en el sofá al final del día mientras veo mi serie favorita. 😀 Qué estoy consiguiendo? 💜Me relajo y me da el sueño más rápido💜 Me duele menos la espalda💜🙌Y me levanto con más energía!!!! 👏👏Os iré contando más cosillas...qué descanseis amores!!!!
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My @pranamat_esp massage set, so easy to use and so much benefits to get!!!! .
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La comida de hoy no puede ser más sencilla; <span class="emoji emoji1f331"></span> Tofu a la plancha <span class="emoji emoji1f331"></span> Berenjena a la plancha <span class="emoji emoji1f331"></span> Ensalada ...
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La comida de hoy no puede ser más sencilla; Tofu a la plancha Berenjena a la plancha Ensalada de tomate Todo aliñado con picadillo de ajo, perejil y aove. #dietistasindieta #comesano #comecomida #comidasana #comidareal #estilodevida #salud #saludable #nutrición #yosoyTSD ... La comida de hoy no puede ser más sencilla; 🌱 Tofu a la plancha
🌱 Berenjena a la plancha
🌱 Ensalada de tomate

Todo aliñado con picadillo de ajo, perejil y aove.

#dietistasindieta #comesano #comecomida #comidasana #comidareal #estilodevida #salud #saludable #nutrición #yosoyTSD #orgulloTSD #verduras #localydetemporada #realfood #eatclean #nutrition #lifestyle #veggielover #eathealthy #vegan #whatveganseat #vegetarian #plantbased #veganandstrong #comfortfood #dietasana #instafood #tomatosalad #tomatolover #grilledveggies
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Los labios son la clave de una sonrisa bonita de ahí que la elección del color que aplicaremos en los ...
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Los labios son la clave de una sonrisa bonita de ahí que la elección del color que aplicaremos en los mismos no sea un tema a descuidar. Parece una tarea sencilla, pero no todas las barras de labios nos favorecen de igual manera. Debemos tener en cuenta el tono de tu piel, la edad, el color del pelo, ... Los labios son la clave de una sonrisa bonita de ahí que la elección del color que aplicaremos en los mismos no sea un tema a descuidar. Parece una tarea sencilla, pero no todas las barras de labios nos favorecen de igual manera. Debemos tener en cuenta el tono de tu piel, la edad, el color del pelo, el tamaño de los labios... ¡No es una elección cualquiera!
Hay que admitir que la clave de unos labios perfectos es un color bien escogido...
La mejor manera de saber si elegiste el mejor es probarlo. Así que porque no tomarse una selfie o márcale un beso a alguien con el color de tu labial favorito... “Happy National Lipstick Day”. #estilo #vida #fashion #ModaElSalvador #styles #ElSalvador #los30s #ModaGuatemala #BloggerElSalvador #FashionBlogger #women #mujeres #glamour #Beautiful #pretty #outfit #look #Shopping #belleza #Femenina #lifestyle #modacentroamerica #makeup #bloggerlife #nationallipstickday #lipstick #lips #clinique #makeupartist #makeupaddiction @clinique
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El betabel contiene nutrientes valiosos que pueden ayudar a bajar la presión arterial, combatir ...
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El betabel contiene nutrientes valiosos que pueden ayudar a bajar la presión arterial, combatir el cáncer y la inflamación, mejorar la estamina y es excelente para la desintoxicación! Lo puedes comer solo pero aqui te va una idea más divertida... Puedes preparar una ensalada muy sencilla ... El betabel contiene nutrientes valiosos que pueden ayudar a bajar la presión arterial, combatir el cáncer y la inflamación, mejorar la estamina y es excelente para la desintoxicación! Lo puedes comer solo pero aqui te va una idea más divertida... Puedes preparar una ensalada muy sencilla que lleva betabel previamente cocido, tomate, cebolla morada, queso fresco o mozarella y aguacate. La condimentas con sal, pimienta y aceite balsámico (todo al gusto) y listo! Disfruta de su delicioso sabor y de sus beneficios para tu salud! #betabel #ensalada #salud #myhealthcoachmexicali #nutricion #holistica #healthcoach #receta #saludable #aguacate #healthy #lifestyle
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Antes - Después <span class="emoji emoji1f603"></span> Este 25 de Agosto Xavier y yo compartiremos Tips de Deco en base a nuestras experiencias ...
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Antes - Después Este 25 de Agosto Xavier y yo compartiremos Tips de Deco en base a nuestras experiencias de una manera muy sencilla y práctica , Quieres aprender cómo decorar tu casa ? CUPO LIMITADO para 15 personas Verde & Naranja Taller Práctico de Decoración Lleva las Fotos de ... Antes - Después 😃
Este 25 de Agosto Xavier y yo compartiremos Tips de Deco en base a nuestras experiencias de una manera muy sencilla y práctica , Quieres aprender cómo decorar tu casa ?
CUPO LIMITADO para 15 personas ✨
Verde & Naranja Taller Práctico de Decoración ✨✨✨✨🎉Lleva las Fotos de tu casa en tu cel o tablet para poder aplicar las Ideas de Deco y Construcción que estaremos compartiendo en nuestro Taller !
Expositores:
Xavier Sánchez - Ingeniero Civil
María Fernanda Sánchez - Diseñadora de Interiores
Lugar : Edificio The Point
Día: Sábado 25 de Agosto
Hora: 9 a.m (tiempo de duración 2 horas + Cocktail)
Inversión: $100

Para inscripciones e info del Taller escríbenos a [email protected] *Aceptamos pagos con todas las Tarjetas de Crédito 💳 y Transferencias o Depósitos Bancarios antes del Evento para confirmar el cupo.

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Verde & Naranja
Edificio The Point
Piso 22 Ofic 2206
Ciudad Del Río
Guayaquil - Ecuador
Cel: 0988542525
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A nivel fotográfico seguro que no es la leche, pero para mi este es un fotón que no veas. Es lo que tiene ...
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A nivel fotográfico seguro que no es la leche, pero para mi este es un fotón que no veas. Es lo que tiene no tener abuelas, que me tiro yo sola pa’lante. Aunque he de reconocer que la luz de ese salón panorámico y este platazo me lo pusieron muy fácil. La compañía de la maravillosa @dorothysredshoesblog ... A nivel fotográfico seguro que no es la leche, pero para mi este es un fotón que no veas. Es lo que tiene no tener abuelas, que me tiro yo sola pa’lante.
Aunque he de reconocer que la luz de ese salón panorámico y este platazo me lo pusieron muy fácil. La compañía de la maravillosa @dorothysredshoesblog también ayudó. Si os gusta el mundo del lifestyle, la moda, el mundo nupcial y, sobre todo,la gente maja y sencilla, tenéis que seguirla.
Hoy en el blog os espero con un post contando todito sobre el menú degustación Valle del Sueve del restaurante El Halcón en @puebloastur. Os advierto: puede contener fotografías que alteren gravemente vuestro nivel de apetito.
#asturias #gastronomiaasturiana #fabes #elhalcongourmet #puebloastur #luxury #foodphotography #fotografiagastronomica #foodpic #comidareal #realfood
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La vida es mucho más sencilla cuando te respalda gente en la que confía. Gracias @vidabirdman por ...
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La vida es mucho más sencilla cuando te respalda gente en la que confía. Gracias @vidabirdman por apoyar mi nutrición y estilo de vida #vegano y gracias por consentir a mis amigos de #instagram con un 10% de descuento en su 1er compra en su portal con el código #nacho10 #veganismo #proteina ... La vida es mucho más sencilla cuando te respalda gente en la que confía. Gracias @vidabirdman por apoyar mi nutrición y estilo de vida #vegano y gracias por consentir a mis amigos de #instagram con un 10% de descuento en su 1er compra en su portal con el código #nacho10 #veganismo #proteina #salud #bienestar #fitness #fit #foodie #govegan #suplementos #lifestyle #bepositive #goodchoices #destino #faith #photooftheday #photo #pic #picoftheday #veganathlete #igers #love
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¿Quién eres y en qué crees? Esto define lo que te pones cada día. Hoy en el @macba_barcelona he conocido ...
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¿Quién eres y en qué crees? Esto define lo que te pones cada día. Hoy en el @macba_barcelona he conocido la nueva colección AW18 de @uniqlo_es. Piezas de ropa inspiradas en los valores japoneses que caracterizan la marca: sencillez, calidad y durabilidad. Diseñadas para la vida moderna, ... ¿Quién eres y en qué crees? Esto define lo que te pones cada día. Hoy en el @macba_barcelona he conocido la nueva colección AW18 de @uniqlo_es. Piezas de ropa inspiradas en los valores japoneses que caracterizan la marca: sencillez, calidad y durabilidad. Diseñadas para la vida moderna, creadas con una elegancia tan actual que son básicos de fondo de armario. Mirad mis #stories.
Uniqlo es el diseño más sencillo que esconde los detalles más ingeniosos y modernos. Los mejores tejidos, asequibles y accesibles para todo el mundo. La colección #UniqloKids os va a encantar pero también las colaboraciones de #tomasmaierxuniqlo o la de #inesdelafressangexuniqlo.
Mi total look de hoy en lino ultra cómodo es de la marca. Ropa sencilla con un objetivo no tan sencillo: mejorar nuestra vida con su #lifewear #Uniqlo #simplemadebetter #lifestyle #fashion #streetwear #barcelona
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Para los amantes de la mermelada <span class="emoji emoji2757"></span><span class="emoji emoji2757"></span> - Así que hoy les comparto esta receta de como hacer mermelada ...
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Para los amantes de la mermelada - Así que hoy les comparto esta receta de como hacer mermelada casera y que sea saludable, en dos sabores Mora y frutilla. - Consumir versiones caseras de productos que amamos, siempre va a ser mas saludable, en este caso no con esta mermelada estamos ... Para los amantes de la mermelada ❗❗
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Así que hoy les comparto esta receta de como hacer mermelada casera y que sea saludable, en dos sabores Mora y frutilla.🍓🍓🍇🍇
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Consumir versiones caseras de productos que amamos, siempre va a ser mas saludable, en este caso no con esta mermelada estamos agregando a nuestro cuerpo un montón de azúcar, conservantes, ni aditivos que como les digo siempre no son nada beneficiosos para nuestra salud 🚫🚫
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Con esta opción aprovechamos en totalidad la fibra de la fruta 👌🏽
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Está receta es muy sencilla de hacerla, rica y saludable 😋
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#nutricionistaguayaquil #instafood #healthy #yummy #tips #followme #healthylifestyle #eatclean #nutricionclinica #nourishyourbody #comidareal #realfood #instagood #like4like #wellness #weightloss #fitspo #nutrition #food #instalike #likeforlike #motivation #lifestyle #fit #workout #instacool #fitness #foodie #health #weightlossjourney
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Esta semana aprendiendo un poco más sobre los diferentes estilos de tatuajes que son tendencia ...
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Esta semana aprendiendo un poco más sobre los diferentes estilos de tatuajes que son tendencia actualmente aprenderemos más sobre la Acuarela. Los tatuajes acuarela incluyen efectos de pincelada, trazos similares a los que dejaría un cepillo o un pincel, determinadas manchas y ... Esta semana aprendiendo un poco más sobre los diferentes estilos de tatuajes que son tendencia actualmente aprenderemos más sobre la Acuarela.

Los tatuajes acuarela incluyen efectos de pincelada, trazos similares a los que dejaría un cepillo o un pincel, determinadas manchas y salpicaduras de pintura y muchos otros efectos clásicos en la pintura, especialmente las que se realizan con acuarela. El uso de los colores, que también está profundamente relacionado con el uso de los colores en pinturas de acuarela, es muy delicado, rico y variado.

Lograr los colores adecuados no es una tarea sencilla y por ende, una tarea que no cualquiera pueda realizar sin conocimientos previos. Las tonalidades se consiguen mediante la dilución de los colores en agua y la mezcla de los mismos. De cierto modo y en éstos términos, hasta podríamos decir que de forma similar a lo que ocurre con los black and grey, cuando la tinta negra y gris es diluida para conseguir las tonalidades que se están buscando.

En nuestros días, ésta técnica está dando lugar a increíbles expresiones artísticas que funden lo más rico del arte de los tatuajes y las clásicas artes pictóricas de forma fascinante. Los motivos pueden ser de lo más variados, siendo frecuentes los motivos clásicos como pueden ser los paisajes, un retrato o especialmente una naturaleza muerta.

#otherside #tattoo #ink #inklife #tattoolife #lifestyle #tattoos #tattooed #tattoostyle #instamoment #igersvenezuela #guatire #guatirecity #watercolor #watercolortattoo
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Alguien se ha fijado alguna vez en mis uñas? Bueno, tengo una fijación con tener las manos y los pies ...
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Alguien se ha fijado alguna vez en mis uñas? Bueno, tengo una fijación con tener las manos y los pies siempre “hechos” 🏻 En general uso las uñas (manos y pies) muy cortitas, por comodidad, porque soy torpe y me las rompo y porque no sé usar el celular con uñas largas (razón principal jajaja) ... Alguien se ha fijado alguna vez en mis uñas? Bueno, tengo una fijación con tener las manos y los pies siempre “hechos” 💅🏻
En general uso las uñas (manos y pies) muy cortitas, por comodidad, porque soy torpe y me las rompo y porque no sé usar el celular con uñas largas (razón principal jajaja) asique me siento menos niñito con algún color o francesas.
La semana pasada encontré el mejor lugar de podología por lejos. Se llama @newfoot.cl 👌🏼
(antes iba a una clínica podológica bastante buena pero este le da mil patadas)
Lejos lo que mas me gustó fue la podología. Muy precisa y completa.. ademas tienen muchos colores para esmalte permanente (cosa que no es tan usual) y además me hice las manos de manera simultánea. Lo recomiendo 100% (y si, antes muerta que sencilla aunque sea invierno)!!
Pd: me dieron unos flyer de 30% para la primera visita para que me pidan a las que vea por ahí!
En mis stories voy a poner la foro de la tarjeta de la que me atendió. SECA!!
#trend #blog #photo #lifestyle #news #womenswear #beauty #tip #nails #foot #dato
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EL ÚLTIMO DE MUCHOS <span class="emoji emoji1f4aa"></span> . Pues hoy estos tres personajes nos hemos metido un buen entreno entre pecho ...
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EL ÚLTIMO DE MUCHOS . Pues hoy estos tres personajes nos hemos metido un buen entreno entre pecho y espalda, con intensidad, con buena congestión, con ganas, disfrutando y saboreando cada serie. . La verdad es que me encanta poder compartir mi-nuestra afición con personas a las que ... EL ÚLTIMO DE MUCHOS 💪
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Pues hoy estos tres personajes nos hemos metido un buen entreno entre pecho y espalda, con intensidad, con buena congestión, con ganas, disfrutando y saboreando cada serie.
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La verdad es que me encanta poder compartir mi-nuestra afición con personas a las que quiero y admiro. Con el tiempo he hecho de muchos de mis clientes grandes amigos. Mi hermano @jepmade ya [email protected] lo conocéis, llevo con él toda la vida y seguramente moriré con su imagen en mis ojos y su mano agarrando la mía, estoy convencido. Mucha culpa y parte de lo que hoy soy se lo debo a él #tequieroFOX 🐺
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A @maurofialho tampoco hace falta hacerle presentación. Lo conocí hará cosa ya de 3 años cuando coincidimos en un equipo de Corporianos. Nuestro inicio no fue muy bueno jajaja, un malentendido provocó que no congeniáramos en primer momento, pero con el tiempo se ha convertido en un gran apoyo recíproco y en una persona muy importante en nuestro mundillo de Men's Physique. Te admiro y aprecio muchísimo Mauro, y hoy el titular de mi post va por ti 🙌
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Gente que suma, gente sencilla, que comparte gustos y aficiones y que te entiende con solamente cruzar una mirada.
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MIL GRACIAS chicos, pronto repetimos sin dudarlo ♥️
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#elúltimodemuchos #MILGRACIASchicos #gentequesuma #gentesencilla #entreno #intensidad #ACTITUD #risas #congestion #postureo #entrenopechamen #cardio #ganas #superación #gym #fitnesslife #gymaddict #gymlife #lifestyle #motivation #noexcuse #bePMF #fitness #fitnessaddict #workout #estilodevida #perfectfitmollet #VUESTRAmotivaciónMImotivación #EducadordeMentes
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Por fin!!! Tuve el placer de conocer a @pamallier y confirme todo lo que pensaba de ella! En verdad ...
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Por fin!!! Tuve el placer de conocer a @pamallier y confirme todo lo que pensaba de ella! En verdad es la niña mas linda, carismática, amable, sonriente y sencilla! del mundo mundial!!! Fue como reencontrarme con una amiga que nos conocíamos de toda la vida! @pameliteness eres una niña increíble ... Por fin!!! Tuve el placer de conocer a @pamallier y confirme todo lo que pensaba de ella! En verdad es la niña mas linda, carismática, amable, sonriente y sencilla! del mundo mundial!!! Fue como reencontrarme con una amiga que nos conocíamos de toda la vida! @pameliteness eres una niña increíble y tienes un corazón ❤️ enorme! Te admiro muchísimo y siempre estaré apoyándote en todos tus proyectos!!! #EsteCapituloDeMiVidaSeLlamaFelicidad #DeséaloTantoQueLaVidaNoTengaMásRemedioQueDártelo #LoveIt #cestlavie #PamallierInMagnoliaBakery #BigShowInMagnoliaBakery #Vloggers #Lifestyle #SibariteandoConBigShow #TheBest #Prettiest #Pamallier
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La conclusión es simple, le pondré unos cuantos ejemplos: 1. si usted está sin cuidar su peinado, ...
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La conclusión es simple, le pondré unos cuantos ejemplos: 1. si usted está sin cuidar su peinado, 2. labios deshidratados, 3. ropa que no es su talla, 4. accesorios deteriorados, por favor no diga que lo hace porque es sencilla, la sencillez está de la mano con la elección cuidada de toda su ... La conclusión es simple, le pondré unos cuantos ejemplos: 1. si usted está sin cuidar su peinado, 2. labios deshidratados, 3. ropa que no es su talla, 4. accesorios deteriorados, por favor 🙏 no diga que lo hace porque es sencilla, la sencillez está de la mano con la elección cuidada de toda su indumentaria sin excesos. Listo, no se confunda. Feliz noche!! #Anniatips #Annialooks #AnniaStyle #Annia #style #lifestyle #instagood #instalook #instastyle #instacloset #instafashion #closet #closetdesing #closetresale #imageconsulting #fashion #fashiontips #fashionwoman #woman #womanlook #look #today #tips #quotes
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¿Te has puesto a pensar cómo se disfruta la vida con felicidad? La respuesta es muy sencilla: intentándolo. Puede parecer una boberia , pero es la verdad. Cada persona busca su propia fórmula, de una u otra manera, aunque la realidad es que muchas veces se pierde por el camino o bien ni siquiera ... ¿Te has puesto a pensar cómo se disfruta la vida con felicidad? La respuesta es muy sencilla: intentándolo. Puede parecer una boberia , pero es la verdad. Cada persona busca su propia fórmula, de una u otra manera, aunque la realidad es que muchas veces se pierde por el camino o bien ni siquiera lo intenta. No tenemos que equivocarnos con la palabra éxito, que se puede definir como el resultado feliz de una actuación. Según esto, entendemos la felicidad como un estado de ánimo que se consigue con el éxito en una o varias áreas de nuestra vida pero para cada persona pueden significar cosas distintas. .
Para algunos el éxito consistirá en formar una familia; para otros, ser director de una multinacional o montar un negocio reconocido; mientras que otros muchos solo aspiramos a vivir sin preocupaciones haciendo lo que amamos.
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Solo tu sabes que te hace feliz! . .
#behappy 💪🏽😘GRACIAS DIOS 😘 #atletaDeCorazón 🥇 #felizpracticantedeloquepredico💪🏽 ♥ #amate  #MOTIVATE 😘  #lamujerdelcardio
💪Love ♥ 25x8x366  #entrenadora #personaltrainer #health  #woman #fitnessmodel #fitnessaddict  #workout  #gym #vierned #abs #sexy #train #ass #bikinifitness #active #strong #venezuela #miami  #lifestyle  #friday #exercise #panama  #finde  #fit
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 #LifeHackLunes 3/10 - Las listas de tareas o "to-do lists" no funcionan. - Hay múltiples estudios ...
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#LifeHackLunes 3/10 - Las listas de tareas o "to-do lists" no funcionan. - Hay múltiples estudios que comprueban que en promedio el 41% de las listas de "cosas por hacer" nunca son completadas. Seguramente les ha pasado que llevan semanas o meses posponiendo u olvidando algo importante ... #LifeHackLunes 3/10
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Las listas de tareas o "to-do lists" no funcionan.
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Hay múltiples estudios que comprueban que en promedio el 41% de las listas de "cosas por hacer" nunca son completadas. Seguramente les ha pasado que llevan semanas o meses posponiendo u olvidando algo importante en su lista de cosas por hacer. Existe una razón psicológica de porqué nos pasa esto y tiene que ver con que estas listas no distinguen entre tareas rápidas y tareas que requieren de más tiempo para completar, por lo que terminamos por elegir siempre las cosas más fáciles, las más urgentes o las que toman menos tiempo. Esto nos da un sentimiento de satisfacción de que estamos "avanzando" en nuestros deberes pero la realidad es que estamos dejando a un lado las tareas más importantes.
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Una solución sencilla es calendarizar nuestras tareas en lugar de ponerlas en una lista. De esta manera estamos creando un plan y una fecha exacta para llevarlas a cabo. Al organizar nuestras tareas en un bloque de tiempo específico en nuestro día, disminuimos la probabilidad de que no se cumplan y aumentamos nuestra productividad y enfoque.
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