Loading...


Unique profiles
90
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Copenhagen, Institut for Komplementær Hormonterapi, G-uld HQ
Average media age
803.1 days
to ratio
13.3
2018 blev på mange måder et turbulent år. Det startede med at jeg blev færdiguddannet og året har ...
Media Removed
2018 blev på mange måder et turbulent år. Det startede med at jeg blev færdiguddannet og året har budt mig et par jobskifte eller tre. Er både stolt og taknemmelig over at jeg på den måde har kunne vælge frit fra de sygeplejehylder jeg troede jeg kun skulle drømme om. Jeg har fundet verdens bedste ... 2018 blev på mange måder et turbulent år. Det startede med at jeg blev færdiguddannet og året har budt mig et par jobskifte eller tre. Er både stolt og taknemmelig over at jeg på den måde har kunne vælge frit fra de sygeplejehylder jeg troede jeg kun skulle drømme om. Jeg har fundet verdens bedste arbejdsplads nu. Jeg elsker at arbejde i Viborg og det skal jeg heldigvis fortsætte med hele næste år! Steffen har arbejdet vanvittig meget og har dygtiggjort sig i sit tillidsmandshverv - telefonen kimer dagligt fra både nære kollegaer og netværk på Sjælland. Han får ros. Og det fortjener han. I foråret gik vi i jorden på den skønneste matrikel i Funder. Et husbyggeri, der har kostet blod, sved og tårer. Og tid, MASSER af tid! I november kom det vi havde ventet på; flytning. Det blev et punktum på et kapitel i det hus, hvor vi mødtes, forelskede os, fik vores børn. Det var der vi flyttede sammen. Der vandet gik med Silje. Der i stuen vi øvede brudevals. Et sted hvor vi har vi skabt og hvor vi har skændtes og grædt. Et sted hvor vi har fundet ro. Fået ideer. Tegnet vores nye hus - det som vi nu kalder “hjem”. Det der på mange måder danner rammen om et nyt kapitel - her skal vi nu udleve de drømme og ønsker vi har for vores familie. Lilly og Lynne er startet i børnehave - og Silje er rykket med i den nye institution, som er idrætscertificeret og har fokus på natur og bevægelse. Børnene elsker det. Og vi elsker at de elsker det! Vi tror på at de nye rammer både hjemme og når de er afsted, er med til at udvikle vores skøre børn på en rigtig sund måde ♥️ I efteråret kulminerede et sygdomsforløb, der med ét rev benene væk under os, da livet viste sig fra sin værste side. Det har resulteret i et afsavn, der dagligt mærkes.
Vi ønsker os et 2019 med mere ro, mindre sygdom, mere kærlighed og ingen tab. Et år vi ønsker at have mere tid til at omfavne dem, der er elsket. Et år som absolut ikke bliver kedeligt - blot mindre turbulent. Godt nytår derude - må I komme godt ind i det og sikkert igennem det ♥️
Read more
Loading...
Hej allesammen!<span class="emoji emoji1f496"></span> - Idag skal vi lave "Det kan du lave når du er syg" da vi tænkte at det var meget relevant ...
Media Removed
Hej allesammen! - Idag skal vi lave "Det kan du lave når du er syg" da vi tænkte at det var meget relevant for jer, da vi selv synes det er mega kedeligt at være syg 🤕 Netflix! Du skal selvfølgelig se en masse Netflix. Sæt din ynglings serie på, får det er jo der du har tid. - 🤕 Læs en god bog! Læs ... Hej allesammen!💖
-
Idag skal vi lave "Det kan du lave når du er syg" da vi tænkte at det var meget relevant for jer, da vi selv synes det er mega kedeligt at være syg

🤕 Netflix!
Du skal selvfølgelig se en masse Netflix. Sæt din ynglings serie på, får det er jo der du har tid.
-
🤕 Læs en god bog!
Læs en rigtig god bog, du kan måske lave en kop te eller nogle små snacks.
-
🤕 Sov!
Sov rigtig længere og gerne sov hele dagen. Det hjælper også på smerten
-
🤕 Slap af!
Selvfølgelig skal du slappe af. Det er nu du kan gøre det og få en lille pause fra hverdagen
-
🤕 Se youtube!
Du kan også se youtube. Der er rigtig mange gode danske, men også udlandske youtuber som laver nogle rigtig gode videoer
-
🤕 Forkæl dig selv!
Special når du er syg skal du forkæle dig selv - du er jo syg så du må godt have lidt ondt af dig selv... Heh
-
Vi håber i kunne bruge det💕
-
Kh. Just4you.dk!😘
-
Er du tit syg?😊
Read more
Fest i går - burger i dag<span class="emoji emoji1f483"></span>🏼🤕<span class="emoji emoji1f354"></span> Min søster blev gift i går, og det blev fejret med et brag af en fest. I dag ...
Media Removed
Fest i går - burger i dag🏼🤕 Min søster blev gift i går, og det blev fejret med et brag af en fest. I dag er jeg meget ‘træt’, og vi hentede burgere fra Halifax til aftensmad. Min var en kyllingeburger på salat med ekstra cheddar, bacon og chipotlemayo. Og hvis du spørger, om jeg spiste fritter ... Fest i går - burger i dag💃🏼🤕🍔 Min søster blev gift i går, og det blev fejret med et brag af en fest. I dag er jeg meget ‘træt’, og vi hentede burgere fra Halifax til aftensmad. Min var en kyllingeburger på salat med ekstra cheddar, bacon og chipotlemayo. Og hvis du spørger, om jeg spiste fritter til, er svaret ja🍟

Og nu skal vi se Hunger Games med dyner i sofaen.

#hvadjanespiser #burger #bunlessburger #halifaxburger #hungover #sendmoresalt #andbacon #madbanditten
Read more
Gå efteråret imøde med de smukkeste håndlavede perlearmbånd <span class="emoji emoji1f342"></span> 1 stk. 159,- og 2 stk. 300,- Vi har ...
Media Removed
Gå efteråret imøde med de smukkeste håndlavede perlearmbånd 1 stk. 159,- og 2 stk. 300,- Vi har alle de nye farver i vores fysiske butik, men I er alle vilde med dem! Derfor skal I nu allesammen have mulighed for at købe dem Vi har delt dem ind i farver og givet dem numre - SWIPE for at se dem alle, ... Gå efteråret imøde med de smukkeste håndlavede perlearmbånd 🍂 1 stk. 159,- og 2 stk. 300,- Vi har alle de nye farver i vores fysiske butik, men I er alle vilde med dem! Derfor skal I nu allesammen have mulighed for at købe dem 😍 Vi har delt dem ind i farver og givet dem numre - SWIPE for at se dem alle, og send en PB med farve samt nummer du vil købe. Først til mølle! #cahetu #reloveandroses #armbånd #håndlavede #bracelet #jewelry #accessories
Read more
Så har vi endnu engang sat os i flyveren og er nu på vej på en lille smuttur til Paris<span class="emoji emoji2764"></span>️. Her skal vi finde ...
Media Removed
Så har vi endnu engang sat os i flyveren og er nu på vej på en lille smuttur til Paris️. Her skal vi finde inspiration og mødes med vores producenter på vores eget brand. Lige et pitstop i København lufthavn inden turen går videre️🥐🥖 #paris #quicktrip #inspiration #viglæderos #copenhagenairport ... Så har vi endnu engang sat os i flyveren og er nu på vej på en lille smuttur til Paris❤️. Her skal vi finde inspiration og mødes med vores producenter på vores eget brand😍. Lige et pitstop i København lufthavn inden turen går videre☕️🥐🥖🇫🇷 #paris #quicktrip #inspiration #viglæderos #copenhagenairport #butiksirup #clicktoshop #stinegoya
Read more
Del 2 af Bornholmer eventyret 😀 6: Shop shop shop En af grundene til at vi tog til Bornholm var egentlig, ...
Media Removed
Del 2 af Bornholmer eventyret 😀 6: Shop shop shop En af grundene til at vi tog til Bornholm var egentlig, at jeg jeg skulle forbi @fashionresales for at sælge ud af mit klædeskab. Jeg har gennem længere tid solgt mit tøj via deres deres hjemmeside. Men nu da søde Christina også har åbnet en fysisk ... Del 2 af Bornholmer eventyret 😀
6: Shop shop shop
En af grundene til at vi tog til Bornholm var egentlig, at jeg jeg skulle forbi @fashionresales for at sælge ud af mit klædeskab. Jeg har gennem længere tid solgt mit tøj via deres deres hjemmeside. Men nu da søde Christina også har åbnet en fysisk butik/showroom, var der jo en god anledning til, at få en tur ud af det.
I butikken finder du tøj fra blandt andre @julie.r.olgaard @camillamr @linarafn @sofielassenkahlke @carolineflemingofficial @legammeltoft og mange andre. Klart et besøg værd - her kan du gøre med garanti gøre et kup

7: Where to stay - @nordlandet (inviteret)
Vi boede simpelthen lækkert og praktisk på én gang. Når man rejser med 2 små børn kræver det lidt ekstra, så derfor endte vi i en slags ferielejlighed med køkken og 2 værelser. På den måde kunne vi sove med hver vores barn (romantisk ik? 😹🙀) og vi havde mulighed for at varme flasker til den mindste osv.
Nordlandet er så lækkert. Virkelig pænt, og dejlig roligt.. når Viggo ikke raserede det hele selvfølgelig 🙈🙉 Stemningen og atmosfæren var meget dejlig, og alt i alt et meget insta-venligt sted 😂😂 8: Lækkerier
Ja nu var det jo ferie, så der skulle jo være plads til lidt af hvert.
Derfor skulle vi selvfølgelig også forbi @karamelleriet. Jeg kender Charlotte som er en af ejerne, så det var ligesom et must, at slå et smut forbi🍬
Uden tvivl verdens bedste karameller. BASTA BUM! Man kan kigge ind i “køkkenet” og se selve produktionen, og så er der smagsprøver. What’s not to like

Vi gik all In på alle de lokale specialiteter. Også øl. Meeeen når man nu rejser med børn og er i bil, (eller er gravid, ammer eller bare ikke drikker alkohol) så er Dont Worry Pale ale fra @svanekebryghus virkelig fantastisk. Ja en økologisk alkoholfri øl som smager godt. Altså virkelig godt - det holder 100.

Næste gang:
-Spise middag på Pony som er restauranten på @Nordlandet. Vi nåede desværre kun den lækre morgenmad, men næste gang SKAL vi også spise en middag der. -Tovbanen. 290 meter svævebane over opalsøen. Det skulle være VIRKELIG sjovt og et adrenalin uden lige. Det bliver næste gang.

Tak for denne gang, skønne Bornholm ❤️
Read more
Loading...
Skal vi ikke lige give et kæmpe skulderklap til vores seje frivillige her?<span class="emoji emoji1f64c"></span><span class="emoji emoji1f31f"></span> Ja, faktisk 2.224.970 ...
Media Removed
Skal vi ikke lige give et kæmpe skulderklap til vores seje frivillige her? Ja, faktisk 2.224.970 skulderklap! Så mange penge har de det seneste år samlet ind til at hjælpe mennesker i nød Det er virkelig mange penge. Og virkelig mange mennesker, vi nu kan hjælpe Tusind tak! : ... Skal vi ikke lige give et kæmpe skulderklap til vores seje frivillige her?🙌🌟 Ja, faktisk 2.224.970 skulderklap!

Så mange penge har de det seneste år samlet ind til at hjælpe mennesker i nød💰

Det er virkelig mange penge. Og virkelig mange mennesker, vi nu kan hjælpe 👫

Tusind tak! ❤
📷: Elisabeth Eibye

#Klub10 #SejeFrivillige #klub100rf18 #rodekorsdk
Read more
Der var den. FEDT! <span class="emoji emoji1f44a"></span> Skal vi ikke bare give endnu en kærlighedsstorm i de her shitstorm-tider. ...
Media Removed
Der var den. FEDT! Skal vi ikke bare give endnu en kærlighedsstorm i de her shitstorm-tider. For den her mand er da for skøn og fejrer sin 50-års fødselsdag på den fede måde ved at samle 67.090 kroner ind gennem en Facebook fundraiser. 😇 Dermed har han fyldt et helt fly med mad til sultne ... Der var den. FEDT! 👊

Skal vi ikke bare give endnu en kærlighedsstorm i de her shitstorm-tider. ❤

For den her mand er da for skøn og fejrer sin 50-års fødselsdag på den fede måde ved at samle 67.090 kroner ind gennem en Facebook fundraiser. 😇

Dermed har han fyldt et helt fly med mad til sultne børne-familier i Sydsudan. ✈

Super god stil @timmvladimir!

Lige nu er tusindvis flygtet ud i en sump på grund af de hårde kampe i landet, og mange overlever på vilde bær og vandliljer. 🌱

For få dage siden fik vi endelig adgang til Leer, der er et af de allersværest tilgængelige områder og der, hvor hungersnøden truer mest.

I kan se reportage fra en af dropzonerne, hvor maden lander lige her.

https://www.facebook.com/roedekors/videos/10156828062989384/
Read more
Loading...
 #Repost @drengemor.dk ・・・ {Reklame} <span class="emoji emoji2728"></span> Vi skal snart i sommerhus med swimmingpool, og i den forbindelse ...
Media Removed
#Repost @drengemor.dk ・・・ {Reklame} Vi skal snart i sommerhus med swimmingpool, og i den forbindelse skal vi teste disse seje dykkermasker fra Scuba Gear og badebukser fra Petite Chérie Atelier til alle tre drenge fra @jollyroomdk i samarbejde med @testfamilien.dk Louie demonstrerer ... #Repost @drengemor.dk
・・・
{Reklame} ✨
Vi skal snart i sommerhus med swimmingpool, og i den forbindelse skal vi teste disse seje dykkermasker fra Scuba Gear og badebukser fra Petite Chérie Atelier til alle tre drenge fra @jollyroomdk i samarbejde med @testfamilien.dk 💦 Louie demonstrerer her, hvordan masken skal sidde. Vi køber altid dykkermasker til drengene på ferier, men de holder aldrig ret længe. Vi kan sagtens mærke, at det her er god kvalitet! De er endda på tilbud hos @jollyroomdk lige nu til 299,- frem for normalprisen på 449,- Har man et Go Pro-kamera (hvilket vi desværre ikke har), kan man endda sætte det derpå også 📷 Vi glæder os til at afprøve dem i vand meget snart!
#testfortestfamilien #jollyroom #dykkermaske #sommerferie #Louie_B #scubagear #scubageardykkermaske #petitecherieatelier
Read more
{Reklame} <span class="emoji emoji2728"></span> Vi skal snart i sommerhus med swimmingpool, og i den forbindelse skal vi teste disse ...
Media Removed
{Reklame} Vi skal snart i sommerhus med swimmingpool, og i den forbindelse skal vi teste disse seje dykkermasker fra Scuba Gear og badebukser fra Petite Chérie Atelier til alle tre drenge fra @jollyroomdk i samarbejde med @testfamilien.dk Louie demonstrerer her, hvordan masken skal ... {Reklame} ✨
Vi skal snart i sommerhus med swimmingpool, og i den forbindelse skal vi teste disse seje dykkermasker fra Scuba Gear og badebukser fra Petite Chérie Atelier til alle tre drenge fra @jollyroomdk i samarbejde med @testfamilien.dk 💦 Louie demonstrerer her, hvordan masken skal sidde. Vi køber altid dykkermasker til drengene på ferier, men de holder aldrig ret længe. Vi kan sagtens mærke, at det her er god kvalitet! De er endda på tilbud hos @jollyroomdk lige nu til 299,- frem for normalprisen på 449,- Har man et Go Pro-kamera (hvilket vi desværre ikke har), kan man endda sætte det derpå også 📷 Vi glæder os til at afprøve dem i vand meget snart!
#testfortestfamilien #jollyroom #dykkermaske #sommerferie #Louie_B #scubagear #scubageardykkermaske #petitecherieatelier
Read more
For et halvandet år siden, startede det store SNUSKE eventyr da mig og min bror gav håndtryk på at ...
Media Removed
For et halvandet år siden, startede det store SNUSKE eventyr da mig og min bror gav håndtryk på at vi skulle ha det vilde projekt op og kører. Og nu står vi i sommer pausen og kan nu kigge tilbage på 3 oprykninger og en pokaltriumf Ikke nok med det, så til august skal vi spille i den bedste 7mands ... For et halvandet år siden, startede det store SNUSKE eventyr da mig og min bror gav håndtryk på at vi skulle ha det vilde projekt op og kører. Og nu står vi i sommer pausen og kan nu kigge tilbage på 3 oprykninger og en pokaltriumf💯 Ikke nok med det, så til august skal vi spille i den bedste 7mands række og en semi finale ligger og venter i pokalen hvor vi skal hive pokalen med hjem igen🍾 Folk kan sige hvad de vil omkring 7mands bold, men den her tid jeg har haft med de gutter og den nærmeste fremtid er den bedste jeg nogensinde har haft❤️ Så tak til jer boys, bare fordi i er jer😘 #fcsnuske #ingenoveralleunder #kæmperomanmenlæsden
Read more
 #Stille #weekend - som i helt stille. Man skal lige vænne sig til det igen efter en lang turné. Men ...
Media Removed
#Stille #weekend - som i helt stille. Man skal lige vænne sig til det igen efter en lang turné. Men det kan også noget. 🌬 #nytid #nyetanker Hvor skal vi hen lille du? Måske ikke nogen steder lige nu... #Stille #weekend - som i helt stille. Man skal lige vænne sig til det igen efter en lang turné. Men det kan også noget. 🌬 #nytid #nyetanker
Hvor skal vi hen lille du? Måske ikke nogen steder lige nu...
Loading...
Detox fra de sociale medier <span class="emoji emoji1f4f2"></span> . 10 dages ferie er ved at være ved ende. Jeg har taget en såkaldt detox-tid ...
Media Removed
Detox fra de sociale medier . 10 dages ferie er ved at være ved ende. Jeg har taget en såkaldt detox-tid fra de sociale medier 🏼 for lige så meget som jeg elsker IG, hader jeg også IG. IG er stedet, hvor man bl.a. hurtigt sammenligner sine dårligste sider med andres bedste sider. Og uanset ... Detox fra de sociale medier 📲
.
10 dages ferie er ved at være ved ende. Jeg har taget en såkaldt detox-tid fra de sociale medier 🙏🏼 for lige så meget som jeg elsker IG, hader jeg også IG. IG er stedet, hvor man bl.a. hurtigt sammenligner sine dårligste sider med andres bedste sider. Og uanset hvor bevist jeg er om de negative sider ved de sociale medier og ikke vil lade det påvirke mig, sker det sommetider alligvel. Så sommetider er det bare dejligt at lukke ned. Til trods for jeg har været aktiv herinde i mange år skal jeg bruge IG med omtanke. For der vil ALTID være nogen som gør det bedre end en selv. Om det er træning, madlavning eller hvad vi nu deler, er der en som har løbet hurtigere. For mig handler det ikke om at sammenligne men om at være glad og tilfreds for det jeg gør, er og har ❤️ Men hvorfor så blive herinde? Fordi jeg elsker at se billeder fra mine kæres dagligdag, få inspiration til madlavning, motivation til træning og selv dele mine oplevelser, flotte billeder, opskrifter og andet som forhåbenligt giver inspiration den anden vej #beyourownmotivation
Og midt i alt det giver der mening for mig at være bevist om alt dette og arbejde med det. For havde vi ikke de sociale medier ville der nok ha været et andet sted, hvor man sammenlignede ens dårligeste sider med andres bedste. Så istedet for at flygte og lukke ned er jeg bevist om det og arbejder med mig selv 🙏🏼
Read more
- Wooow, Carrera my speedy pony😛 - - Endnu en skoledag er overstået🤗 Nu når jeg er startet på denne skole, hvilket alle andre elever også er, så laver vi en masse ting, for at lære hinanden at kende🤪 Vi har slet ikke Haft normale timer og skal først have det på torsdag Dog er jeg stadig træt ... -
Wooow, Carrera my speedy pony😛🐎💨
-
-
Endnu en skoledag er overstået🤗 Nu når jeg er startet på denne skole, hvilket alle andre elever også er, så laver vi en masse ting, for at lære hinanden at kende🤪 Vi har slet ikke Haft normale timer og skal først have det på torsdag😁 Dog er jeg stadig træt og brugt selvom jeg har haft fri kl. 13.45 i dag og i går😴
-
Alle ponyer er dog blevet redet i dag, faktisk med rigtig god træning🤗 Det har regnet en del hos mig, og derfor har vi nu fået en stor “sø” på ridebanen😅 Men det giver bare ekstra god træning, da ponyerne skal bruge sig mere i vandet👍🏼
-
Jeg red derfor bare uden sadel på Sild og Peffe, hvor jeg så fik dem bøjet lidt igennem, red i vandet og fik lavet en masse galoparbejde😚
-
Carrera red jeg uden sadel, bare på hendes marke🤣 Der var lidt nemmere, og vi fik redet en mega god omgang dressur, hvor vi øvede parader osv, og hun var virkelig en kæmpe stjerne!🤩 -
-
☔️☔️☔️ Spørgsmål ☔️☔️☔️
-
Hvor er vejret hos jer pt?🤷🏽‍♀️
-
-
//-🇬🇧 Good evening❤️ One more Day in School done😛 It’s a little hard to start again and I’m tired when I come home😴 But I have ridden all the ponies today, and it was just a succes!🤗 Because of a lot of rain the last days, there is a little “sea” on riding ground, so I rode dressage without saddle on borg ponies in the water, because it is harder for Them and good training😛 I rode Carrera without saddle on the field and She was so sweet! Did a great job when We practised the “stop signals”🤩
-
#julieraskogponyerne💘 #sddesigndk #innordic #innordicdanmark #toldyousodk #toldyouso #plaza #plazamagasinaarhus #photobyck #photosbyck #jumpingrider #jumping #instagram #equestrain #equestrainlife #equestrainlove #equestrainblog #blogger #horse #horses #pony #jumping #crazy #crazyhorse #crazypony #fail #funny #mokai #amazing #love #startups
Read more
Jeg har slet ikke opdateret det sidste stykke tid, da jeg ikke rigtigt har fået redet. Cas har desværre ...
Media Removed
Jeg har slet ikke opdateret det sidste stykke tid, da jeg ikke rigtigt har fået redet. Cas har desværre haft en byld på den ene side af kæben, så den skulle tømmes og han fik noget medicin osv i nogle dage. Så han stod lidt stille i en uges tid, og nu er vi så småt begyndt igen - - Her den anden dag ... Jeg har slet ikke opdateret det sidste stykke tid, da jeg ikke rigtigt har fået redet. Cas har desværre haft en byld på den ene side af kæben, så den skulle tømmes og han fik noget medicin osv i nogle dage. Så han stod lidt stille i en uges tid, og nu er vi så småt begyndt igen 💗
-
-
Her den anden dag red vi springundervisning, og ja det gik ikke så godt. Han smed mig af 2 gange! Han var en stor bølle den dag. Men det er første gang jeg falder af ham, hvilket er utroligt da jeg næsten har haft ham i et år 😳. Men ja, det sker jo nogle gange 😜
-
Jeg slog mit knæ lige ind i bommen da jeg faldt af første gang, så jeg kunne næsten ikke gå dagen efter 😂 Men det er helt okay igen nu, og gør slet ikke ondt mere 💗
-
-
I næste weekend skal vi starte stævne på Bogø rideklub, hvor vi skal starte 90 og 100 cm ⭐️
-
-
Idag tager vi på marken, og får galoperet lidt.
Read more
Loading...
Jeg hader at få taget billeder (ikke særlig insta-smart) så det bliver altså en selvudløser når ...
Media Removed
Jeg hader at få taget billeder (ikke særlig insta-smart) så det bliver altså en selvudløser når det endelig skal være Så .. jeg har nu været normal-vægtig i, ja lidt over 5 år tror jeg? Altså ligget på en sund vægt. Plus minus 5-10 kilo, det ret underordnet. Jeg tænker tit over rejsen, alle opturene, ... Jeg hader at få taget billeder (ikke særlig insta-smart) så det bliver altså en selvudløser når det endelig skal være 😅 Så .. jeg har nu været normal-vægtig i, ja lidt over 5 år tror jeg? Altså ligget på en sund vægt. Plus minus 5-10 kilo, det ret underordnet. Jeg tænker tit over rejsen, alle opturene, nedturene og den helt igennem turbulente proces det har været. Et af vor tids helt store sundhedsspørgsmål er måske, hvordan vi kommer overvægt ‘til livs’ så og sige. Og egentlig, så handler det vel og at forebygge livsstilssygdomme i forbindelse med overvægt, og ikke udelukkende overvægten i sig selv nødvendigvis? Anyways.. jeg bliver tit spurgt omkring hvad SVARET er. Men én ting jeg er ret sikker på er, at der bestemt ikke er ét enkelt svar. Det svært, det kompleks og handler om mange forskellige aspekter. Til gengæld ved jeg dog, at bebrejdelser, shaming og skyld og skam IKKE hjælper på det! Derfor er jeg også meget optaget af, ikke at udskamme overvægtige, eller at min krop var ‘forkert’ dengang. Jeg kan tydeligt huske, hvor ødelæggende det var at opleve den shaming på daglig basis. Det fortjener ingen. Hvis man vil tabe sig, så skal man da gøre det - FOR SIG SELV! Ikke for at leve op til idealer, forventninger eller krav fra udefrakommende. Men når vi omvendt lever i et fedmeforskrækket og fedmefremmende samfund, så bliver det altså en utrolig hård cirkel at få brudt. Derfor nævner jeg også tit SELVVÆRD, madro og indre ro! Måske vi skulle kigge lidt mere på det underliggende, vores følelser og få styrket vores selvværd - før vi bare kaster os ud i kostplaner, hårde træningsprogrammer osv. Jeg siger ikke, at det ikke kan være vejen for nogen - men det undrer mig så bare, at det så alligevel IKKE rigtigt at virket i det store billede, eller på langt sigt. Der skal noget andet til 🤔 Måske skal vi væk fra at tænke i decideret vægttab, pres og stressen omkring det - og så over i, mere sindsro, større egenomsorg og fokus på naturlige realistiske skridt i den rigtige retning. Om det giver mening, eller lyder som volapyk ved jeg ikke 😅 Jeg håber min overordnede pointe trods alt skinner igennem! ✌️❤️ Vær sød ved dig selv og ha’ tålmodighed i processen 👏 #love
Read more
Igår fik @lisapallisgaard og jeg afleveret vores speciale. <span class="emoji emoji1f4c4"></span> Så dejlig en følelser, når man har ...
Media Removed
Igår fik @lisapallisgaard og jeg afleveret vores speciale. Så dejlig en følelser, når man har arbejdet på det så længe️ Nu skal den ‘bare’ forsvaret om nogle uger. Så i dag skal vi fejre det med god frokost og drinks. 🍾 Dejlig fredag allesammen. . . . #homedecor #home #indretning #indretningsinspiration ... Igår fik @lisapallisgaard og jeg afleveret vores speciale. 📄 Så dejlig en følelser, når man har arbejdet på det så længe☺️ Nu skal den ‘bare’ forsvaret om nogle uger. Så i dag skal vi fejre det med god frokost og drinks. 🍾🎉 Dejlig fredag allesammen.
.
.
.
#homedecor #home #indretning #indretningsinspiration #livingroom #livingroomdecor #interiordesign #interior #skandinavianhome #skandinaviskehjem #masterthesis #speciale #kandidat #nordiskehjem #nordiskehjem #fermliving #louisesmærup #ilva #lyngbyporcelæn
Read more
VI RYDDER LAGERET... 🛍🛍🛍🛍 Efter 20 år <span class="emoji emoji1f49a"></span><span class="emoji emoji1f49c"></span>har vi besluttet at der skal ske noget nyt. Derfor rydder ...
Media Removed
VI RYDDER LAGERET... 🛍🛍🛍🛍 Efter 20 år har vi besluttet at der skal ske noget nyt. Derfor rydder vi nu lageret og giver 60 % rabat på alle sko- og tøjmærker. Der er masser af lækre vinterstøvler til børnene og måske det også er nu du skal købe sommerens sandaler. Det er billigt - priserne er under ... VI RYDDER LAGERET... 🛍🛍🛍🛍
Efter 20 år 💚💜har vi besluttet at der skal ske noget nyt. Derfor rydder vi nu lageret og giver 60 % rabat på alle sko- og tøjmærker. Der er masser af lækre vinterstøvler til børnene og måske det også er nu du skal købe sommerens sandaler. Det er billigt - priserne er under indkøbspris, så shop nu på myshoes.dk og I butikken 💜💚 Strandvejen 189 Hellerup 👠👢👡👟
Read more
Loading...
“You've got the words to change a nation But you're biting your tongue You've spent a life time ...
Media Removed
“You've got the words to change a nation But you're biting your tongue You've spent a life time stuck in silence Afraid you'll say something wrong If no one ever hears it how we gonna learn your song?” ~ Emeli Sandé • I really want to write some more posts about different topics, let you ... “You've got the words to change a nation
But you're biting your tongue
You've spent a life time stuck in silence
Afraid you'll say something wrong
If no one ever hears it how we gonna learn your song?”
~ Emeli Sandé

I really want to write some more posts about different topics, let you know my opinion and hear your opinions too, but right now I just don’t have the time to do so 😌 I have a lot of stuff going on, but I’m doing my best to prepare a few more interesting posts for the near future ❣️ •
Today Irish got a day off, because I also had to go to the dentist (because of my braces) and that 1 hour ruined my normal schedule 😊 I only just visited her to let her into the stable for the night and give her some carrots 🥕 But now Irish will hopefully just have some extra energy for when we’re going to have a lesson tomorrow 🙌🏻💜 I really look forward to it 😍
We’re going to jump if the outdoor arena is good enough after all the rain we’ve gotten lately and if not, we’re just going to do some dressage because the sides of the arena are almost always okay 😋 Also, we probably have a new dressage competition to train for!🙈



🇩🇰//I dag fik Irish en fridag, fordi jeg skulle til tandlægen (pga. mine bøjler) og den time det tog ødelagde lige mit normale program 😊 Jeg besøgte hende kun kort før at tage hende ind for i nat og give hende nogle gulerødder🥕 Men nu har hun forhåbentlig noget ekstra energi i morgen, når vi skal ride undervisning 🙌🏻💜 Jeg glæder mig sådan, når vi nu ikke fik trænet i dag 😍
Vi skal springe, hvis banen er til det efter al den regn vi har fået på det seneste og ellers rider vi bare noget dressur, da hovslaget for det meste er helt okay 😋 Forresten har vi højest sandsynligt også et nyt dressurstævne at træne hen imod!🙈\\🇩🇰
Read more
Enjoy your evening <span class="emoji emoji1f33c"></span> I dag har jeg været til øjenlæge med Tildemusen og desværre viser det sig at ...
Media Removed
Enjoy your evening I dag har jeg været til øjenlæge med Tildemusen og desværre viser det sig at hun ser så dårligt at hun skal have briller ligesom sin mor🤓 så nu skal vi bare ud og finde de rigtige briller til hende, nogen gode råd til i den retning så kom endelig med dem God aften‍♀️ #interno ... Enjoy your evening 🌼
I dag har jeg været til øjenlæge med Tildemusen og desværre viser det sig at hun ser så dårligt at hun skal have briller ligesom sin mor🤓 så nu skal vi bare ud og finde de rigtige briller til hende, nogen gode råd til i den retning så kom endelig med dem👍 God aften🙋‍♀️
#interno #interieur #skandinaviskehjem #nordichome @interiorhints #interiorinspiration #whiteinterior @white.interior @dreaminteriors #whitedecor #livingroomdecor #scandinavianhome #34kvadrat
#interiørmagasinet @passion4interior
@interior4all #skandinaviskdesign
#vscointerior #interior444 @interior444
#interiør #decoração #nordiskehjem
#instainterior
#mittnordiskehjem
#norskehjem #minimalism @myinterior #myinterior
#homeinterior #bolighuset #boligplusminstil #modernhome
Read more
Support Team Nordvest med 150kr, og få en lækker trænings t-shirt! (Se @teamnordvest for herremodel) ・・・ SUPPORT ...
Media Removed
Support Team Nordvest med 150kr, og få en lækker trænings t-shirt! (Se @teamnordvest for herremodel) ・・・ SUPPORT T-SHIRTS! Kære Alle Nu tager vi snart afsted til Berlin og i år er vi så heldige, at vi skal afsted med hele TO hold. Vi har fået et ekstremt flot tilskud fra CFC, men for ... Support Team Nordvest med 150kr, og få en lækker trænings t-shirt! (Se @teamnordvest for herremodel)
・・・
SUPPORT T-SHIRTS!

Kære Alle👋

Nu tager vi snart afsted til Berlin og i år er vi så heldige, at vi skal afsted med hele TO hold.

Vi har fået et ekstremt flot tilskud fra CFC, men for at dække de sidste udgifter har vi nu muligheden for at sælge CLN support t-shirts.
De er lavet af 100% økologisk bomuld og lavet til at dyrke CrossFit i. De fås både i en herre- og en dame udgave som på billederne.
Dem kan man købe for den nette sum af 150 kr, der går ubeskåret til udgifter forbundet med Regionals 2018. Så hvis man vil støtte Team A og Team B til Regionals i Berlin, så spring på med det samme.

T-shirts vil blive leveret på næste mandag d. 14/5. Indtil da kan I forudbestille hos os.
For at købe en T-shirt (eller flere) skal man overføre penge til dette nummer via MobilePay: 61705085. I kommentarfeltet skrive: (fx) "1xMedium herre" eller "1xSmall dame + 1xM herre"
Så kan man hente t-shirts i Trykkeriet, i det navn man har købt fra.
Vi glæder os til at se mange af jer i Berlin og takker på forhånd for støtten.
De aller kærligste hilsner fra Team A og Team B❤️ @clnathletics #clnathletics @crossfitcph #crossfitcopenhagen
Read more
TORSDAG | thomas og jeg går lidt og leger med tanken om, at fjerne denne trappe <span class="emoji emoji1f648"></span> vi har to trapper i ...
Media Removed
TORSDAG | thomas og jeg går lidt og leger med tanken om, at fjerne denne trappe vi har to trapper i huset, og denne trappe som er i stuen, tager virkelig meget plads, og det er faktisk begrænset hvor meget vi bruger den trappe - planen er, at ville rykke sofa/tv området herhen så og så få gigantisk ... TORSDAG | thomas og jeg går lidt og leger med tanken om, at fjerne denne trappe 🙈 vi har to trapper i huset, og denne trappe som er i stuen, tager virkelig meget plads, og det er faktisk begrænset hvor meget vi bruger den trappe - planen er, at ville rykke sofa/tv området herhen så og så få gigantisk plads ved vores store vinduesparti, til en lækker spiseplads, med nyt (stort) spisebord hvor der kan sidde mange mennesker ved - lige nu hiver vi stole frem og tilbage, når vi har gæster, hvilket vi sgu er lidt trætte af - meeen ja, det er noget vi overvejer men lad os nu se 🙈 jeg havde tidligt fri i dag, så da jeg kom hjem, stod den på træning, da der sgu røg både boller og kage i skrutten, ude på jobbis i dag 🙈 nu har jeg ordnet alt det praktiske herhjemme, så nu vil jeg ned og hente mine savnede banditter og så skal vi have handlet ind til noget aftensmad - toast eller rugbrødsmadder, kan ikke helt beslutte mig 🤷🏽‍♀️ thomas arbejder jo længe om torsdagen, så jeg har ‘mad/putning’ tjansen i dag 💋 ______________________________________________________ #home #myhome #homedecor #homedeco #homesweethome #homedetails #homeinspo #inspo #inspire #inpiration #inspireme #inspiremeinterior #interior #interiordesign #interiorinspo #interiorinspiration #interior4all #interior123 #minimalism #minimalistic #simplicity #livingroom #livingroomdecor #detgulehusiaulum
Read more
Jeg plejer altid at sige, at fejl er en invitation til læring. Men der er noget der ikke er fuldendt ...
Media Removed
Jeg plejer altid at sige, at fejl er en invitation til læring. Men der er noget der ikke er fuldendt i den sætning, noget jeg har følt har manglet, for at slutte ringen. Det er kommet til mig nu, at læring også er en invitation til fejl. Anerkender vi ikke det når vi ønsker at lære noget nyt, er det ... Jeg plejer altid at sige, at fejl er en invitation til læring. Men der er noget der ikke er fuldendt i den sætning, noget jeg har følt har manglet, for at slutte ringen. Det er kommet til mig nu, at læring også er en invitation til fejl. Anerkender vi ikke det når vi ønsker at lære noget nyt, er det svært at acceptere det at fejle, og svært at se fejl som noget positivt. Mange af os, og jeg skriver os, for jeg er selv en af dem, er meget perfektionistiske. Kontrollerende. Og vil kunne alt første gang vi prøver det. Men for at kunne lære noget nyt, skal vi fejle, og så skal vi lære af de fejl, og fejle igen, så vi kan lære af det. Det er en evig ring, som, når du accepterer den, kan lette dit hjerte, få dine skuldre ned og fjerne bare lidt af den stemme der fortæller dig, at hvis du ikke lykkes første gang, så kan det også bare være lige meget. Uanset hvad du ønsker at ændre, om det er i forhold til mad, krop, parforhold, arbejde, studie, venner, så husk på, at jo flere gange du fejler, jo mere lærer du, men kun så længe du anerkender dine fejl som læring. Og husk, at hver gang du skal lære noget nyt, så inviterer du dig selv til at fejle - og så skal du ikke slå dig selv oveni hovedet når det sker, fordi, du inviterede selv til det ❤️ #fuckperfekt #fuckidealet #duerligesomduskalvære
Read more
Ungerne er afleveret tre forskellige steder. Og de har det godt! Vi har det også ret fantastisk, ...
Media Removed
Ungerne er afleveret tre forskellige steder. Og de har det godt! Vi har det også ret fantastisk, og nu skal vi til 40-års festival @ceciliehother 🏻🕺🏻 yeah! Cant wait. #parentsnightout Ungerne er afleveret tre forskellige steder. Og de har det godt! Vi har det også ret fantastisk, og nu skal vi til 40-års festival @ceciliehother 💃🏻🕺🏻 yeah! Cant wait. #parentsnightout
Vores nye stue begynder at tage form! MEN i går skulle gulvet have været færdigt - dog mangler der ...
Media Removed
Vores nye stue begynder at tage form! MEN i går skulle gulvet have været færdigt - dog mangler der 2 søller brædder for at kunne blive færdige For pokker da! Så nu skal vi nok vente 10 dage igen for at få en enkelt pakke gulv leveret hjem fra Norge. Men der er heldigvis meget andet, vi kan gå i gang ... Vores nye stue begynder at tage form! MEN i går skulle gulvet have været færdigt - dog mangler der 2 søller brædder for at kunne blive færdige 😣 For pokker da! Så nu skal vi nok vente 10 dage igen for at få en enkelt pakke gulv leveret hjem fra Norge. Men der er heldigvis meget andet, vi kan gå i gang med! Jeg er allerede gået lidt i gang med at sætte ting ind i den ende, der er færdig 😄 Glæder mig så meget til at få stuen indrettet og gjort hyggelig!
Read more
ROUND 2 med fødselsdagsbarnet <span class="emoji emoji1f648"></span>🇩🇰<span class="emoji emoji1f389"></span> Vi havde en fantastisk aften igår, men han skulle ikke snydes ...
Media Removed
ROUND 2 med fødselsdagsbarnet 🇩🇰 Vi havde en fantastisk aften igår, men han skulle ikke snydes idag heller. Lækker brunch på @pennylanecafeaalborg, hvor den stod på lukusbrunchen med friskpresset appelsinjuice og brød ved siden af 🏼 Vi fik lov til selv at bestemme lidt over tallerkenen ... ROUND 2 med fødselsdagsbarnet 🙈🇩🇰🎉 Vi havde en fantastisk aften igår, men han skulle ikke snydes idag heller.
Lækker brunch på @pennylanecafeaalborg, hvor den stod på lukusbrunchen med friskpresset appelsinjuice og brød ved siden af 👌🏼 Vi fik lov til selv at bestemme lidt over tallerkenen og fik blandt andet tunsalat, lækker laksemousse, pesto, ost, kyllingespyd, salat, bresaola med parmesan, yoghurt med lækkert fyld, brownie, croissant og vandmelon 😍👌🏼😉
Preggoen er mæt og tilfreds og det er fødselsdagsbarnet i hvert fald også.
Baby er her ikke endnu og tror ikke hun dukker op på fars fødselsdag 🇩🇰🤷🏻‍♀️🤰🏻🌸
Bare hun snart kommer.
Kun 2 dage til termin 🍼🙊🤞🏼
Nu skal vi hjem og ligge på langs hele dagen. 👋🏼 #food #tasty #foods #madblog #madblogger #madinspiration #foodie #sund #sundt #livsstil #fit #vægttab #aalborg #sundmad #økologi #organic #nemmad #sundhed #lækkert #cafe #pregnant #graviditet #gravid #brunch #birthday #pennylane
Read more
Nu er æbler jo ikke ligefrem LCHF, men jeg har så mange skønne æbler i haven og dem vil jeg ikke bare ...
Media Removed
Nu er æbler jo ikke ligefrem LCHF, men jeg har så mange skønne æbler i haven og dem vil jeg ikke bare lade gå til spilde, uanset at jeg lever Low Carb. Så I dag har jeg startet en portion æble eddike op og presset noget ren æblemost. Og en af de nærmeste dage skal vi have æbleflæsk. Bruger du æblerne... ... Nu er æbler jo ikke ligefrem LCHF, men jeg har så mange skønne æbler i haven og dem vil jeg ikke bare lade gå til spilde, uanset at jeg lever Low Carb.
Så I dag har jeg startet en portion æble eddike op og presset noget ren æblemost. Og en af de nærmeste dage skal vi have æbleflæsk.
Bruger du æblerne... Hvis ja, til hvad? ☺️
Read more
Så blev det pludselig 2. søndag i advent <span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji2728"></span> .. Det har været en ret vild uge, så tiden siden sidste weekend ...
Media Removed
Så blev det pludselig 2. søndag i advent .. Det har været en ret vild uge, så tiden siden sidste weekend er fløjet afsted! Nu nyder jeg en langsom søndag - først med en træning i FW, og dernæst med morgenmad og kulsort kaffe 🖤 (de varmeste anbefalinger til granolaen fra @haveasuperlife_dk! ... Så blev det pludselig 2. søndag i advent 🙈✨ .. Det har været en ret vild uge, så tiden siden sidste weekend er fløjet afsted! Nu nyder jeg en langsom søndag - først med en træning i FW, og dernæst med morgenmad og kulsort kaffe 🖤 (de varmeste anbefalinger til granolaen fra @haveasuperlife_dk! Den er SÅ god!) .. I eftermiddag skal vi julehygge med min svigerfamilie, så det langsomme tempo satser jeg på fortsætter ☺️ .. Ha’ en skøn søndag 💫
Read more
En god dag på jobbet er overstået, og dejligt lige at se bedsteveninden igen <span class="emoji emoji1f60d"></span> nu går turen hjem, og ...
Media Removed
En god dag på jobbet er overstået, og dejligt lige at se bedsteveninden igen nu går turen hjem, og senere ud til en clairyant men søsser, det bliver spændende🤭 imorgen skal vi holde Milows 1 års fødselsdag! 🇩🇰🇩🇰 Tiden flyver afsted! 🏼 #love #blackandwhite #lovemyjob #bff #sister #clairyance #missmymomsomuch #mylittlebaby #birthday #1yearsold En god dag på jobbet er overstået, og dejligt lige at se bedsteveninden igen 😍 nu går turen hjem, og senere ud til en clairyant men søsser, det bliver spændende🤭 imorgen skal vi holde Milows 1 års fødselsdag! 🇩🇰🇩🇰 Tiden flyver afsted! 😳👶🏼💙
#love #blackandwhite #lovemyjob #bff #sister #clairyance #missmymomsomuch #mylittlebaby #birthday #1yearsold
Slut med vandring og smukke udsigter i bjergene for denne gang.. Nu skal vi bare være almindelige ...
Media Removed
Slut med vandring og smukke udsigter i bjergene for denne gang.. Nu skal vi bare være almindelige turister, der shopper i Pisa ... Desværre 🤷🏼‍♀️🦋🏻 #cinqueterre #idyliitalien #makingmemoriesmedmama #takfornu #vandrestøvlerned #pungogsolbrillerop #pisa #italy Slut med vandring og smukke udsigter i bjergene for denne gang.. Nu skal vi bare være almindelige turister, der shopper i Pisa ... Desværre 🤷🏼‍♀️🦋💫⛰💚🐚👋🏻 #cinqueterre #idyliitalien #makingmemoriesmedmama #takfornu #vandrestøvlerned #pungogsolbrillerop #pisa #italy
Nu skal vi i gang med at se på, hvordan du kan bruge din cyklus til at tolke kroppens signaler om dit ...
Media Removed
Nu skal vi i gang med at se på, hvordan du kan bruge din cyklus til at tolke kroppens signaler om dit helbred. Det første og tilbagevendende spørgsmål er næsten ved alle symptomer: har du ægløsning. Så først skal vi se på, hvordan du finder ud af det. For som jeg fortalte tidlige, så kan du godt ... Nu skal vi i gang med at se på, hvordan du kan bruge din cyklus til at tolke kroppens signaler om dit helbred.
Det første og tilbagevendende spørgsmål er næsten ved alle symptomer: har du ægløsning. Så først skal vi se på, hvordan du finder ud af det. For som jeg fortalte tidlige, så kan du godt få en menstruation uden først at have haft ægløsning.
Din ægløsning ligger heller ikke nødvendigvis midt i din cyklus.
Bruger du en cyklus app? Så skal du huske at den ikke beregner din ægløsning, men kun samler data om dine symptomer. Der skal en meget præcis temperaturmåling til, for at kunne vide om du har ægløsning. Derfor anbefaler jeg heller ikke cyklus app’s til brug som “naturlig prævention”. Du er kun fertil den ene dag du har ægløsning. Sædceller kan dog overleve 5 dage i livmoderen, så der på den måde muligt at blive gravid 6 dage i alt. Derudover kan der nogle gange også ske en ægløsning fra det andet ovarie 24 timer efter den første. Derfor er det også en smart ide i at kende din cyklus, hvis du vil undgå graviditet - og endnu mere, hvis du gerne vil være gravid.
Når du skal lede efter din ægløsning, er der 3 tegn man kigger efter:
1: stigning i morgentemperatur
2: ændringer i sekret fra cervix (livmoderhalsen)
3: ændringer i cervix

Din morgentemperatur (måles lige når du vågner, inden du står ud af sengen) er inden ægløsning 36,1 og 36,5. Efter ægløsning for stigningen i progesteron din temperatur til at stige 0,3 grader indtil lige inden din menstruation, hvor den falder igen.
Sekret fra livmoderhalsen ligner æggehvide. Det udskilles lige inden ægløsning fordi stigningen fra østrogen ændrer pH-værdien i slimen, så den bliver gennemtrængelig for sædcellerne. Man kalder det “fertil slim”.
Men! Ændringer i sekret fra cervix kan også forekomme, hvis du har høje østrogenniveauer eller hvis du i lutealfasen ikke danner nok progesteron i forhold til østrogen.
Livmoderhalsen (indgangen til livmoderen) sidder normalt ca 1 finger oppe i skeden og er hård, men lige inden ægløsningen sidder den højere oppe og bliver blød.
Måske har du prøvet ægløsningstests? De måler stigningen i LH, som jo er hormonet, der sætter din ægløsning i gang. [1] 👇🏻👇🏻👇🏻
Read more
Her er Signe. Hun er vokset op og mødt al for meget modstand. Alt for meget mobberi, onde mennesker ...
Media Removed
Her er Signe. Hun er vokset op og mødt al for meget modstand. Alt for meget mobberi, onde mennesker og følt sig udenfor. Hun har Aspergers og har kæmpet sin kamp for at passe ind. En hård kamp. Men idag, der smiler hun og hviler i sig selv. Har så evig respekt for det her menneske, men mest af alt stolt ... Her er Signe. Hun er vokset op og mødt al for meget modstand. Alt for meget mobberi, onde mennesker og følt sig udenfor. Hun har Aspergers og har kæmpet sin kamp for at passe ind. En hård kamp. Men idag, der smiler hun og hviler i sig selv. Har så evig respekt for det her menneske, men mest af alt stolt over at Signe er min søster og om nogen, den der kender mig allerbest. Nu skal vi drikke øl og breezers og se Demi Lovato. 💃❤ #søster #stolt #stærk #aspergers
Read more
Nu skal vi snart til at pakke julen ned 😕 Men først en julefrokost i familiens skød <span class="emoji emoji263a"></span>️ glædelig 2. Juledag ...
Media Removed
Nu skal vi snart til at pakke julen ned 😕 Men først en julefrokost i familiens skød ️ glædelig 2. Juledag #juledekoration #julepynt #christmas #jul #christmasdecorations #christmasdecor #sunmirror #boliginspiration #boligstyling #boligindretning #interiør #interior #hygge Nu skal vi snart til at pakke julen ned 😕 Men først en julefrokost i familiens skød ☺️ glædelig 2. Juledag #juledekoration #julepynt #christmas #jul #christmasdecorations #christmasdecor #sunmirror #boliginspiration #boligstyling #boligindretning #interiør #interior #hygge
Sidste dag i Phuket <span class="emoji emoji1f631"></span> tiden går stærk. I morgen skal vi på et fly tilbage til lille Danmark. Det bliver ...
Media Removed
Sidste dag i Phuket tiden går stærk. I morgen skal vi på et fly tilbage til lille Danmark. Det bliver nu alligevel lidt rart at komme hjem i sin egen seng #vacationisover #backhomesoon #phuket #katabeach #kataseabreeze #danishfoodhereicome #sunshine #blueskytoday #poollife Sidste dag i Phuket 😱 tiden går stærk. I morgen skal vi på et fly tilbage til lille Danmark. Det bliver nu alligevel lidt rart at komme hjem i sin egen seng 😊 #vacationisover #backhomesoon #phuket #katabeach #kataseabreeze #danishfoodhereicome #sunshine #blueskytoday #poollife
Nu skal vi ha’ æggemadder <span class="emoji emoji1f373"></span><span class="emoji emoji1f420"></span>
Media Removed
Nu skal vi ha’ æggemadder Nu skal vi ha’ æggemadder 🍳🐠
Har fundet frem til finansudvalget, så nu skal vi have fundet de 12,7 mia🧐 #folktinget #finansmand ...
Media Removed
Har fundet frem til finansudvalget, så nu skal vi have fundet de 12,7 mia🧐 #folktinget #finansmand #MinPladsOm10År #DeSnakkerOgSnakker #christiansborg Har fundet frem til finansudvalget, så nu skal vi have fundet de 12,7 mia🧐 #folktinget #finansmand #MinPladsOm10År #DeSnakkerOgSnakker #christiansborg
Fejrer at vi nu skal bruge de næste 5 år sammen 😎🥂 #kigvækfinten #romsenumse #Aarhus
Media Removed
Fejrer at vi nu skal bruge de næste 5 år sammen 😎🥂 #kigvækfinten #romsenumse #Aarhus Fejrer at vi nu skal bruge de næste 5 år sammen 😎🥂 #kigvækfinten #romsenumse #Aarhus
Drikkevand - skal vi gå af beskyttelsesvejen eller rensevejen? Jeg har for nyligt klemt dette klare svar ud af ministeren. Nu handler det om at få ham til at holde fast. Ellers ender vi på en glidebane, hvor det er slut med at drikke urenset grundvand i Danmark. Det vil også betyde en dårligere ... Drikkevand - skal vi gå af beskyttelsesvejen eller rensevejen? Jeg har for nyligt klemt dette klare svar ud af ministeren. Nu handler det om at få ham til at holde fast. Ellers ender vi på en glidebane, hvor det er slut med at drikke urenset grundvand i Danmark. Det vil også betyde en dårligere beskyttelse af vores vand fremadrettet.
Read more
På sociologi har vi mange forskellige eksamensformer. I dette semester har vi både en mundtlig ...
Media Removed
På sociologi har vi mange forskellige eksamensformer. I dette semester har vi både en mundtlig eksamen og to porteføljeopgaver. ️ Porteføljeopgaverne får vi udleveret tidligt i semesteret og har derfor lang tid til at arbejde med dem og kan langsomt bruge det vi lærer, i praksis. Det ... På sociologi har vi mange forskellige eksamensformer. I dette semester har vi både en mundtlig eksamen og to porteføljeopgaver. 📚✏️ Porteføljeopgaverne får vi udleveret tidligt i semesteret og har derfor lang tid til at arbejde med dem og kan langsomt bruge det vi lærer, i praksis.
Det synes jeg, er en virkelig spændende måde at skrive eksamen på. Både fordi vi får “hands on” fra starten af, i vores uddannelse og også fordi at vi lærer at undersøge nogle af de problematikker vi bliver undervist i. I nogle eksamener skal vi også selv ud og indsamle data. ✍🏼 .

Lige nu er jeg igang med at skrive om ulighed i sundhed, hvor fagene velfærd, ulighed og mobilitet (VUM) og grundlæggende statistik (GS) er en integreret eksamen. Her skal vi ud fra et datasæt udføre statistiske tests og koble det sammen med den teori vi lærer i VUM. Foruden Excel er det program vi arbejder med data i, et program der hedder STATA (som vist på billedet), som man bliver undervist i på 1. Semester. 👩🏽‍💻 #blivstuderendepåsociologi #ucph #kustudieliv
Read more
100% grøn el. 100% grøn varme. Om kun 12 år. Det er Radikales forslag, når vi om lidt skal forhandle ...
Media Removed
100% grøn el. 100% grøn varme. Om kun 12 år. Det er Radikales forslag, når vi om lidt skal forhandle en ny energiaftale. Jeg er sjældent mere stolt af Danmark, end når vi fremhæves for at have vist verden vejen i den grønne omstilling. I 2012 tog vi de første store skridt på vejen væk fra fossil ... 100% grøn el. 100% grøn varme. Om kun 12 år.
Det er Radikales forslag, når vi om lidt skal forhandle en ny energiaftale.
Jeg er sjældent mere stolt af Danmark, end når vi fremhæves for at have vist verden vejen i den grønne omstilling. I 2012 tog vi de første store skridt på vejen væk fra fossil energi. Nu skal vi tage det næste.
Er det ambitiøst? Ja, men det er faktisk muligt. I 2030 skal ingen kunne tænde på stikkontakten eller skrue op for radiatoren uden at grøn energi strømmer ud.
Hvordan kan det lade sig gøre? Det kan du se på www.klima2030.dk. #dkgreen #dkpol
Read more
5. Juledag - årets sidste julefrokost.. Haps haps haps, nu skal vi have snaps <span class="emoji emoji1f384"></span><span class="emoji emoji270c"></span>️<span class="emoji emoji1f385"></span> #christmas #dinner ...
Media Removed
5. Juledag - årets sidste julefrokost.. Haps haps haps, nu skal vi have snaps #christmas #dinner #christmasdinner #jul2015 #sidstejulefrokost #snaps #i #udkantsdanmark 5. Juledag - årets sidste julefrokost.. Haps haps haps, nu skal vi have snaps 🎄✌️🎅 #christmas #dinner #christmasdinner #jul2015 #sidstejulefrokost #snaps #i #udkantsdanmark
Smilet er ikke til at skjule <span class="emoji emoji1f60d"></span>.. Som nogle af jer ved, så sendte jeg i onsdags en job ansøgning afsted. ...
Media Removed
Smilet er ikke til at skjule .. Som nogle af jer ved, så sendte jeg i onsdags en job ansøgning afsted. Jeg fik svar fredag morgen kl 08, de ønskede jeg kom til samtale igår kl. 10 Nervøs tog Peter og jeg afsted, samtalen gik sindssyg godt. Kl. 20.30 igår aftes ringede telefonen. JEG FIK JOBBET ... Smilet er ikke til at skjule 😍..
Som nogle af jer ved, så sendte jeg i onsdags en job ansøgning afsted. Jeg fik svar fredag morgen kl 08, de ønskede jeg kom til samtale igår kl. 10 🌸 Nervøs tog Peter og jeg afsted, samtalen gik sindssyg godt. Kl. 20.30 igår aftes ringede telefonen. JEG FIK JOBBET !! Alt har flasket sig fuldstændig som jeg har drømt om. Jeg starter 1 november, og jeg må selv tilrettelæg mine arbejdstider i november så det passer med Peter, bedsteforældrene og ungerne, så der altid er pasning ❤️ 1 december starter børnene i vuggestue, så i en måned skal vi lige planlægge vores arbejdstider. Farmand har heldigvis meget ferie tilbage, og masser af afspadsering ❤️
JEG ER SÅ GLAD, det første og eneste job jeg har søgt, får jeg- hold nu op jeg er stolt. Mave, tarm, bryst kirurgiske afdeling vi ses snart 😍!! .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#sygeplejerske #job #nytjob #nurse #nurses #fashion #fashionblogger #instalove #instagood #instafashion #iphone #smile #photography #photooftheday #nikon #camacopenhagen #picses #veromoda #nike #skallerup #ferie #work #stolt #leo #leopart #red #black
Read more
“Lady in red”...altså rød hitter bare denne sæson og jeg er da helt vild med denne fine nye kjole der ...
Media Removed
“Lady in red”...altså rød hitter bare denne sæson og jeg er da helt vild med denne fine nye kjole der lige er landet fra Modström️ Har super flotte detaljer og små sorte prikker i stoffet️ Smock-effekten i livet giver en fantastisk pasform️ Kjolen er super fin nu til det gode vejr, men er ... “Lady in red”...altså rød hitter bare denne sæson og jeg er da helt vild med denne fine nye kjole der lige er landet fra Modström❤️ Har super flotte detaljer og små sorte prikker i stoffet❤️ Smock-effekten i livet giver en fantastisk pasform❤️ Kjolen er super fin nu til det gode vejr, men er også så fin at tage med ind i efterårs og vinter garderoben...da den røde farve fortsætter😍😍😍 Men uhhh det skal vi ikke snakke om nu🙈 Nu skal vi fokusere på at vi endelig har sommer i DK☀️☀️☀️ Derfor har jeg lige fået de geniale MARINE sandaler hjem igen i rød i ægte suede❤️ De koster 249,95 og er så bløde at have på❤️ Findes også i sort, klar blå, lilla og denne røde❤️ #mode #fashion #instagood #instalook #ootd #instafashion #pigetøj #girlsfashion #lykke #picoftheday #foto #lykke #lykkebylykke #lykkelook #ladyinred #selfie #nyhed #modström #dress #summer #sommerkjole www.lykkebylykke.dk @modstrom
Read more
Konfirmations sæsonen nærmer sig med hastige skridt og i er allerede så mange, som har booket en ...
Media Removed
Konfirmations sæsonen nærmer sig med hastige skridt og i er allerede så mange, som har booket en helt særlig opdækning til jeres søn eller datter, at vi nu snart må melde udsolgt for april og maj . . Det er derfor NU du skal tage fat i os, hvis du stadig skal nå at få noget med til de næste par måneder. . . Mangler ... Konfirmations sæsonen nærmer sig med hastige skridt og i er allerede så mange, som har booket en helt særlig opdækning til jeres søn eller datter, at vi nu snart må melde udsolgt for april og maj✨
.
.
Det er derfor NU du skal tage fat i os, hvis du stadig skal nå at få noget med til de næste par måneder.
.
.
Mangler du inspiration til konfirmationsbordet, giver vi jer lige nu vores bud på et sommerligt og let udtryk med blush, rosa og bourgogne toner (direkte link i bio)!
Blomster: @atablestory
#konfirmation #konfirmationsbord #konfirmation2018 #konfirmand #blush #bourgogne #rose #PietBoon #Cutipol #silver #Khwurtz #Ceramics
Read more
Vi har haft et par hyggelige dage på Seawest i Nørre Nebel <span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span> Nu skal vi hjem og se om nissen er flyttet ...
Media Removed
Vi har haft et par hyggelige dage på Seawest i Nørre Nebel Nu skal vi hjem og se om nissen er flyttet ind ️ #landalseawest #seawest #nørrenebel #bollo #familiehygge #family #glædeligførstedecember #familienbangsramasjang Vi har haft et par hyggelige dage på Seawest i Nørre Nebel 👏😍👏 Nu skal vi hjem og se om nissen er flyttet ind 👏🎄❤️ #landalseawest #seawest #nørrenebel #bollo #familiehygge #family #glædeligførstedecember #familienbangsramasjang
Endnu en dejlig dag er ved at gå på held. En dag med endnu flere oplevelser med i bagagen. En dag hvor ...
Media Removed
Endnu en dejlig dag er ved at gå på held. En dag med endnu flere oplevelser med i bagagen. En dag hvor der blev vandret i bjerge🏞, plukket og spist ægte Tjekkiste blåbær, badet i poolen, været på den hyggeligste restaurant oppe i bjergene og spillet og hygget ligesom de andre dage. . I morgen ... Endnu en dejlig dag er ved at gå på held. En dag med endnu flere oplevelser med i bagagen. En dag hvor der blev vandret i bjerge🏞, plukket og spist ægte Tjekkiste blåbær, badet i poolen, været på den hyggeligste restaurant oppe i bjergene og spillet og hygget ligesom de andre dage.
.

I morgen har vi booket et hotel midt inde i Prag og påtænker at se lidt forskellige ting. Nu er det så jeg vil høre jer, om I kan anbefale nogle steder og attraktioner som er værd at se og opleve. Det skal lige siges, at vi har tre dejlige piger med, som selvfølgelig også skal synes om de ting vi vælger. Desuden overvejer vi efterfølgende at tage et smut til Berlin.🕍🏛⛪️🏨
.

Hvad skal vi bare se og opleve i henholdvis Prag og Berlin?
.
.
.
.
.
.
#prag #city #beautifull #beautifuldestinations #summertime #berlin #tjekkiet #berlinfood #citylife #kultur #culture #sommerferie #summer #prague #europe #beautifulcountry #loveofmylife #justalittlebreak #lifetime #soft_vision #ideer #by #summer2018 #feriemedfamilien #holiday #inspiremyinstagram #prague #keepfighting #destination #germany #deutschland
Read more
Som barn lavede jeg tit show. Skrivebordet var min scene, gardinet var mit scenetæppe og sengen ...
Media Removed
Som barn lavede jeg tit show. Skrivebordet var min scene, gardinet var mit scenetæppe og sengen var publikumsrækkerne. Jeg var vært og præsenterede store acts undervejs. Jeg åbnede døren ud til gangen og råbte: "Nu skal vi opleve en af de helt store. Mine damer og herrer - her kommer selveste ... Som barn lavede jeg tit show. Skrivebordet var min scene, gardinet var mit scenetæppe og sengen var publikumsrækkerne. Jeg var vært og præsenterede store acts undervejs. Jeg åbnede døren ud til gangen og råbte: "Nu skal vi opleve en af de helt store. Mine damer og herrer - her kommer selveste Michael Jackson!" Når klappet ebbede ud og Michael endnu ikke var kommet ind af døren, kaldte jeg igen: "Michael? Hallo, Michael!?" Og så sagde jeg: "To sekunder, jeg henter ham lige!" - og så kom jeg naturligvis tilbage klædt ud som MJ. Det var det samme hver gang, og min familie har været ekstremt tålmodige. I aften har jeg premiere på mit andet onemanshow. Jeg glæder mig uendeligt! Der er udsolgt. Men du kan stadigvæk nå at få en plads på sengen til et af de andre shows. Jeg håber, vi ses derude!
Read more
Tag ALLE dine dyreglade venner og veninder.. for NU skal vi altså ha' den kattelov stemt igennem Find dit NemID frem og følg linket i bio - det er meeeeeget let og kattene bli'r SÅ glade 🐈 #indogstem #nu #borgerforslag #kattelov #gogogo #youcandoit #miav 😼 Tag ALLE dine dyreglade venner og veninder.. for NU skal vi altså ha' den kattelov stemt igennem 😼😻😺 Find dit NemID frem og følg linket i bio - det er meeeeeget let og kattene bli'r SÅ glade 💛🐱🐈 #indogstem #nu #borgerforslag #kattelov #gogogo #youcandoit #miav
BACK ON TRACK Ja altså sidste weekend var vi sørme tilbage og Tjaa hvad skal vi sige: DER ER JO INGEN ...
Media Removed
BACK ON TRACK Ja altså sidste weekend var vi sørme tilbage og Tjaa hvad skal vi sige: DER ER JO INGEN PYNT OG DER BOR DRENGE OG DER LUGTER AF DRENG OG IK AF OS - ALTSÅ HVAD ?? altså vi håber, at de nye drenge plejer og passer lige så godt på det som vi gjorde (hvilket næsten er umuligt, da vi var FCKING ... BACK ON TRACK
Ja altså sidste weekend var vi sørme tilbage og Tjaa hvad skal vi sige: DER ER JO INGEN PYNT OG DER BOR DRENGE OG DER LUGTER AF DRENG OG IK AF OS - ALTSÅ HVAD ?? altså vi håber, at de nye drenge plejer og passer lige så godt på det som vi gjorde (hvilket næsten er umuligt, da vi var FCKING gode). Drengene virkede lidt bange for os??? Vi er nu ellers meget dejlige hehe😉😉😉 Scorer de nye torvenister ligeså meget som torvet gjorde sidste år?? Altså vi ved jo at Kejser fyren scorede Miaaaaw til Jelling, men scorer han også fra sin egen årgang?? Hehe Dejlige drenge hehe Hehe
Det var alt for nu hehe wink wink 😉😉😉 KH jeres torvepiger 4evar som i alle elsker himmelhøjt osv

See u later alligator
See u soon kalkun

Over and out

PS. Somalia og kejser (@chriskejser1509 ) har en connection der bare ikke kan beskrives uh uh uuuuh😉😉😉 måske hun skal være bartender til næste elevfest??😏😏😏 #vesterlund #vesterlundefterskole #torvet1415 #torvet1516 #voreshjem
Read more
Lille glade Balou <span class="emoji emoji1f436"></span> Vi har gået en lang formiddagstur på stranden, for første gang hele sommeren ...
Media Removed
Lille glade Balou Vi har gået en lang formiddagstur på stranden, for første gang hele sommeren havde vi det hele for os selv og alle tre hunde kunne løbe uden snor. Det resulterede i utallige rulleture i tanget og at ham her spiste en vandmand. Den har han heldigvis valgt at kaste op igen Men ... Lille glade Balou 🐶 Vi har gået en lang formiddagstur på stranden, for første gang hele sommeren havde vi det hele for os selv og alle tre hunde kunne løbe uden snor. Det resulterede i utallige rulleture i tanget og at ham her spiste en vandmand. Den har han heldigvis valgt at kaste op igen 😅 Men så er søndagen ligesom i gang. Nu kommer C snart hjem og så skal vi bare bruge resten af dagen på at hygge os og spise lækker mad.
Read more
To dage i Prag med disse to Lei’er er tilendebragt! Efter gullash galore, is på stribe og masser af ...
Media Removed
To dage i Prag med disse to Lei’er er tilendebragt! Efter gullash galore, is på stribe og masser af ‘iiiiih’ og ‘åååååhrr’ af gamle bygninger, skal vi nu hjem til vore hjerters Berthelsener, Langer og Süberkrüber! ️ #leitur #prag #goinghome #takfornu To dage i Prag med disse to Lei’er er tilendebragt! Efter gullash galore, is på stribe og masser af ‘iiiiih’ og ‘åååååhrr’ af gamle bygninger, skal vi nu hjem til vore hjerters Berthelsener, Langer og Süberkrüber! ❤️
#leitur #prag #goinghome #takfornu
Wauw we have an exciting week ahead of us Tonight we’re getting a dressage lesson, tomorrow we’re going to get our first jumping lesson ever, and on sunday we’re going to participate in a showjumping where we’re going to start our first 105 cm class 🤩 - 🇩🇰: Husk at tjekke vores stævne vlog ... Wauw we have an exciting week ahead of us😍 Tonight we’re getting a dressage lesson, tomorrow we’re going to get our first jumping lesson ever, and on sunday we’re going to participate in a showjumping where we’re going to start our first 105 cm class 💗🤩
-
🇩🇰: Husk at tjekke vores stævne vlog ud - der kommer en ny video på kanalen, når den rammer 10.000 visninger😚
-
Vi har en virkelig spændende uge foran os; i aften skal vi ride dressurundervisning ved Karina I., i morgen skal vi have en prøve springtime hos Henrik Riinbæk Nielsen, som skal til at undervise på Åstrup (der hvor vi er opstaldet), og på søndag skal vi til springstævne hvor vi skal ride LC og LB1* 💫🙌 Det er første gang, at vi skal ride springundervisning, så det bliver virkelig spændende! Grunden til at jeg skal prøve at ride ved Henrik, er, at jeg skal til i 2. G nu her, så jeg er lidt presset på tid ift at køre til undervisning..
Men nu må vi se hvordan det går i morgen, for var virkelig glad for min anden underviser😅
#horse #pony #dressage #horsestagram #ridning #instahorse #hest #jumping #horsevideo #equinox #horsesofinstagram #equine #equestrian #pferd #horsebackriding #riding #showjumping #horses #equinelife #ponylove #equestrianfashion #rider #happyhorse #myhorse #warmblood #walk #gallop
Read more
F A R <span class="emoji emoji2764"></span>️ #farsdag #fathersday @detvarikkemedvilje / #keiththomaslohse sagde: Det betyder ingenting ...
Media Removed
F A R ️ #farsdag #fathersday @detvarikkemedvilje / #keiththomaslohse sagde: Det betyder ingenting om du lever eller dør eller hvem du er når du ER død eller hvem du var før Det betyder ingenting om du bliver 20 eller hundrede år, det betyder ingenting om du bliver skudt i Afghanistan ... F A R ❤️ #farsdag #fathersday @detvarikkemedvilje / #keiththomaslohse sagde:
Det betyder ingenting om du lever eller dør eller hvem du er når du ER død eller
hvem du var før
Det betyder ingenting om du bliver 20 eller hundrede år, det betyder ingenting om du bliver skudt i Afghanistan eller du får kræft i Kolding og holder din kæft imens din kone boller uden om i Kalundborg og om du er stram og ung eller en om du er en rystende olding
For det betyder ikke noget om du dør før eller siden eller om det er for tidligt eller hvornår eller om det er vinter i dit liv eller det er blomstrende forår
Det eneste der betyder noget er at du levede, at NOGEN syntes du var værd at skifte BLE på, at der fandtes bare én der mente du var fantastisk at se på
Om du blev elsket og om du elskede tilbage, om du bare tog eller du gav og om du lyttede til hvad de sagde, om du kunne sætte dig udover dig selv eller altid slog alting ihjel og om du var menneskelig, om du levede, om du følte og du gav og om du var med eller altid stod af
Om du var dig, om du var for ham og hende og for mig. Men det er pisseligemeget hvor og hvordan du døde, om du var araber eller du var neger, eller dansker eller jøde
Livet er lige hånligt og kort om du bliver hundredeogti eller kun tyve, det vigtige er at vi kan stå nogenlunde stolte uden at lyve og være frie, uanset om vi var dreng eller pige, og sige:
"Jeg prøvede, jeg gav det en chance, jeg forsøgte, og selvom jeg altid aldrig var i balance, så lykkedes det: jeg levede, alt for kort tid, alt for lortet, alt for hvid, men jeg gjorde mit bedste, jeg RED det her liv ligesom John Wayne red sine heste"
og nu er det forbi. Jeg ved godt alle folk dør alle steder, både udenpå og indeni. Jeg ved børneganstere dør i Napoli, jeg ved gamle mennesker dør fordi
tiden er gået, fordi der ikke ER mere liv at leve i det liv de har fået, fordi der ikke ER mere sand i livets si, og de savner manden eller kvinden eller al den tid som nu er forbi. Men nu er det ovre, nu må vi overgive os, nu er det slut med at bitche og med at slås. Nu skal vi kigge roligt på hinanden og love os:
Fra nu af ... fra nu af skal vi sove
Read more
Tillykke til os alle <span class="emoji emoji1f389"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span>🏼 Vi er nu nået til 10-kampens SIDSTE udfordring med @kraeftensbekaempelse. ...
Media Removed
Tillykke til os alle 🏼 Vi er nu nået til 10-kampens SIDSTE udfordring med @kraeftensbekaempelse. Nu starter en uge, hvor vi igen skal have fokus på at bevæge os. 🚴🏻‍♀️🚴🏼‍♂️ 30-40 % af danskerne kan karakteriseres som værende inaktive, og 1 ud af 100 kræfttilfælde skyldes for lidt motion. ... Tillykke til os alle 🎉👏🏼
Vi er nu nået til 10-kampens SIDSTE udfordring med @kraeftensbekaempelse.
Nu starter en uge, hvor vi igen skal have fokus på at bevæge os. 🚴🏻‍♀️🚴🏼‍♂️ 30-40 % af danskerne kan karakteriseres som værende inaktive, og 1 ud af 100 kræfttilfælde skyldes for lidt motion.
Fysisk aktivitet kan mindske op til 13 forskellige kræftformer, og vi har tidligere i 10-kampen haft fokus på fysisk aktivitet i arbejdstimerne og fritiden - nu er vi kommet til vores transporttid.
Bruger vi cyklen mere som transportmiddel, kan vi hvert år undgå 4.500 dødsfald, 100.000 hospitalsindlæggelser og næsten tre millioner fraværsdage. 😱
Ugens udfordring til os, der stadig er med i #10kampen er derfor: Ta' cyklen på de korte ture 🙏
31 % af alle danskere vil gerne cykle mere regelmæssigt, end de gør i dag. Men det er en vane, der skal brydes, for mange oplever det at tage bilen som hurtigere og nemmere end at tage cyklen.
Nogle gange er gode argumenter ikke nok til at få os i gang. Det er meget individuelt, hvordan dine cykelpræferencer er og det er svært at bryde en indgroet vane. Derfor kan du med fordel benytte nogle af disse gode tips og tricks til at få gang i cyklen: • Brug din cykel som transportmiddel
• Tag på tur med din cykel. • Kombinér cykel og tog. Fx ved at tage toget den ene vej og cyklen den anden. Eller ved at stå af en station tidligere og cykle resten af vejen
• Gør det til en vane at cykle til steder med en overskuelig distance.

Fysisk aktivitet kan påvirke risikoen for at få en lang række sygdomme. Ikke kun kræftsygdomme men også hjerte-kar-sygdomme, type 2-diabetes, overvægt, forhøjet blodtryk og forhøjet kolesterol. Fysisk aktivitet kan formentlig også nedbringe risikoen for knogleskørhed, demens, træthed og depression. Der er altså mange gode grunde til at bevæge sig. Og de data, der underbygger det, bliver hele tiden bedre. SO LET’S DO THIS 😍👌🏼 Jeg cykler altid frem og tilbage på arbejde (så længe jeg stadig kan 😉) og jeg cykler generelt meget, da jeg på den måde allerede kan krydse 30 minutters aktivitet af om dagen. ✔️ Skal vi klare den sidste udfordring sammen? ❤️ #kræftensbekæmpelse #10kampen
Read more
40.000 skridt, et utal af vabler, casinoer, fest og blinkende lys senere, kan vi nu takke af for Las ...
Media Removed
40.000 skridt, et utal af vabler, casinoer, fest og blinkende lys senere, kan vi nu takke af for Las Vegas. De sidste par dage har været fyldt med indtryk. Vi startede første dag med at tage ind på "The Strip". Her er fyldt med mennesker, casinoer, fest og farver. Præcis som man nok forestiller ... 40.000 skridt, et utal af vabler, casinoer, fest og blinkende lys senere, kan vi nu takke af for Las Vegas. De sidste par dage har været fyldt med indtryk. Vi startede første dag med at tage ind på "The Strip". Her er fyldt med mennesker, casinoer, fest og farver. Præcis som man nok forestiller sig det. Da vi sent aften tog hjem mod campingpladsen, fandt vi ud af gennem lokale, at det vi havde set, var altså hvad de kalder "The Old Strip" og at vi burde se den nye Strip. Det anede vi intet om, så der brugte vi altså eftermiddag og aften inde i går. De to steder kan ikke slet sammenlignes! Stedet i går var som at komme til forskellige stater og lande. Vi var både et smut forbi Paris og New York, på trods af det hele foregik på samme gade. Her er der måske mere stil over gamblermiljøet - KÆMPE store fancy hoteller og enorme casinoer, hvor man virkelig skal holde tungen lige munden, for at finde ud igen. Det er som en labyrint af blinkende spillemaskiner. Las Vegas er helt klart en oplevelse, som vi aldrig vil glemme. Her fremstår kulturen som om, at intet er umuligt. Vi sluttede aftenen i går med at spise de lækreste burgere på "Gordon Ramsay - Burger" restaurant. Hvorefter vi liiiige skulle en smut op i High Roller, som er verdens højeste pariserhjul. Det sidste billede illustrere sådan rimelig godt hvilken udsigt der var deroppe fra. 😍 Vi har nu pakket og er klar til at sige farvel til Las Vegas. Nu går turen først en smut forbi Hoover Dam og efterfølgende skal vi forbi Death Valley. Camperturen lakker så småt mod enden og hvor har det været en fantastisk måde at opleve USA på. Nu begynder vi så småt, at se meget frem til sidste store destination på rejsen; New York. #lasvegas #nevada #thestrip #fermontstreet #thefabouleslasvegassign #vabler #fest #farver #lys #musik #downtown #gordenramsayburger #goldennugget
Read more
2 juledag <span class="emoji emoji2b50"></span>️ og sidste fridag i denne omgang. 2 arbejdsdage kommer vi nu nok over inden 4 fridage ...
Media Removed
2 juledag ️ og sidste fridag i denne omgang. 2 arbejdsdage kommer vi nu nok over inden 4 fridage i nytåret. Vores julepynt bliver ikke pakket ned inden på søndag , det eneste der bliver pakket væk idag , er alt juleslik . Det er slut nu nu skal der tælles kalorier igen. Ønsker jer en skøn dag ... 2 juledag ⭐️ og sidste fridag i denne omgang.
2 arbejdsdage kommer vi nu nok over inden 4 fridage i nytåret.
Vores julepynt bliver ikke pakket ned inden på søndag , det eneste der bliver pakket væk idag , er alt juleslik . Det er slut nu 😂 nu skal der tælles kalorier igen.
Ønsker jer en skøn dag 🌲 #christmas #2juledag #mynordicroom #cedertræ #christmasdecor #nordiskehjem #julepynt #julefred #bobedrejul #bobedredk #boligpluss
Read more
En legendarisk modeskribent, chefredaktøren for ELLE DK, en cool modeblogger og en af de mest anerkendte ...
Media Removed
En legendarisk modeskribent, chefredaktøren for ELLE DK, en cool modeblogger og en af de mest anerkendte danske fotografer. Til søndagens BRUNCHSALON skal vi diskutere modefotografiet og dets plads - og selvom vores skarpe panel ikke behøver en introduktion, så kan vi faktisk ikke lade ... En legendarisk modeskribent, chefredaktøren for ELLE DK, en cool modeblogger og en af de mest anerkendte danske fotografer. Til søndagens BRUNCHSALON skal vi diskutere modefotografiet og dets plads - og selvom vores skarpe panel ikke behøver en introduktion, så kan vi faktisk ikke lade være. Varm op til søndagens event ved at læse mere om to af de fire paneldeltagere: 💻 Sidsel Alling står bag bloggen FASHIONPOLISH og har derudover arbejdet med mode i mange år. Først som junior moderedaktør på Cover, senere som fashion director på Soundvenue, freelance stylist og nu som kommunikationschef for et ikonisk dansk mode-brand. Med erfaringen fra magasin- og modebranchen, samt som blogger, repræsenterer Sidsel Alling både de traditionelle medier og de platforme, som nu er med til at udfordre de klassiske rammer om modefotografiet. 📷 Fotograf Casper Sejersens arbejde strækker sig fra fashion editorials og kampagner for internationale magasiner og luksusbrands som Louis Vuitton, Burberry og Dazed, til filmplakater og kunstfotos som serien ”Brokens Flowers”. Med sin store internationale erfaring har Casper Sejersen et indblik i modefotografiets udvikling, ikke alene i Danmark, men i resten af verden.
Du kan læse mere om søndagens BRUNCHSALON via linket i bio. EVENTET ER UDSOLGT.

#glstrand #exhibition #vogue #voguelikeapainting #art #artscene #photography #photoart #wonderfulcopenhagen #delditkbh #copenhagen #fashion #copenhagenvisitorservice #copenhagenfashionweek
Read more
A L F R E D S F Ø R S T E J U L <span class="emoji emoji1f385"></span>🏽 . 23 - 24 - 25 DECEMBER er nu ovre, og et har været nogle dejlige dage! Alfreds ...
Media Removed
A L F R E D S F Ø R S T E J U L 🏽 . 23 - 24 - 25 DECEMBER er nu ovre, og et har været nogle dejlige dage! Alfreds første jul har simpelthen været så god og rar! Fyldt med gode mennesker, mad, gaver osv osv ... Imorgen skal vi op til Alfreds farmor, og holde julefrokost med den side af familien, så er vi også ... A L F R E D S F Ø R S T E J U L 🎅🏽
.
23 - 24 - 25 DECEMBER er nu ovre, og et har været nogle dejlige dage! Alfreds første jul har simpelthen været så god og rar! Fyldt med gode mennesker, mad, gaver osv osv ... Imorgen skal vi op til Alfreds farmor, og holde julefrokost med den side af familien, så er vi også ved at ha’ været hele vejen rundt! 😅💖
December er nu en dejlig måned, specielt efter man har fået børn🥰😍✨
.
.
.
#christmas #momlife #happiness #joy #love #family #babyboy #almost1year #cute #lillenisse #duersgusåsødalfred
Read more
I morgen har Jakob sidste dag i vuggestuen <span class="emoji emoji1f633"></span><span class="emoji emoji2b50"></span>️ Så gik de 3,5 måned. Jakob trives med at være afsted ...
Media Removed
I morgen har Jakob sidste dag i vuggestuen ️ Så gik de 3,5 måned. Jakob trives med at være afsted og overgangen fra hjemmeunge til ud af huset er gået over al forventning ️ Selvfølgelig er der ting han først skal til at lære nu hvor han er i institution og samtidig er der ting som han er rigtig ... I morgen har Jakob sidste dag i vuggestuen 😳⭐️ Så gik de 3,5 måned. Jakob trives med at være afsted og overgangen fra hjemmeunge til ud af huset er gået over al forventning ⭐️ Selvfølgelig er der ting han først skal til at lære nu hvor han er i institution og samtidig er der ting som han er rigtig god til ⭐️ På mandag starter han i børnehaven (som KJ netop forlod for 2 uger siden). Nuj, så er han altsåpludselig stor 😳 Heldigvis er det bare et rum væk fra vuggestuen og Jakob er allerede vant til både, rum, børn og voksne. Så vi kan ikke få en blidere overgang 🤩👍🏻 Men først skal vi have sagt godt farvel til vuggestuen i morgen ❤️ Med en dåse småkager som tak til de to voksne og en stor omgang småkager til “mine vuggestue venner”, som Jakob siger ❤️ #bagebagebage #lillestorebaby
Read more
Aldrig har jeg meldt mig syg til et foredrag før denne lørdag - 8 dage efter operation... Jeg skulle ...
Media Removed
Aldrig har jeg meldt mig syg til et foredrag før denne lørdag - 8 dage efter operation... Jeg skulle have talt om “Bæredygtighed med et glimt i øjet” til bæredygtighedsfestival i Aalborg... Jeg skulle have talt om at “ingen kan gøre alt - men alle kan gøre noget”... om hvad vi selv kan gøre! Og ... Aldrig har jeg meldt mig syg til et foredrag før denne lørdag - 8 dage efter operation... Jeg skulle have talt om “Bæredygtighed med et glimt i øjet” til bæredygtighedsfestival i Aalborg... Jeg skulle have talt om at “ingen kan gøre alt - men alle kan gøre noget”... om hvad vi selv kan gøre! Og det er meget og det skal vi tro på! Ingen skal fortælle os, at mange bække små ikke nytter... Jeg ville have talt om min lille bog #grønnehverdagstips og om min bog #spisdinhave om #urbanfarming... (mine oldeforældre havde den vildeste køkkenhave/kolonihave i netop Aalborg, byhaver er ikke noget nyt fænomen, tværtimod har de været spisekamre for byboere i trange tider og i krige)...Jeg ville have talt lidt sjovt om #hverdagsaktivisme og om #burhønsenesbefrielsesfront (en lille undergrundsbevægelse jeg lavede sammen med ex-burhønen Maggie, som havde så giga star-quality at vi fik 14.000 medlemmer og faneme lykkedes med at - med venlighed - være m til at få buræg udfaset fra dagligvarehandlen... Det er noget jeg er vildt stolt af, faktisk). Jeg skulle også have talt om transport... og om hvorfor kontorer, boliger og byggeri er der hvor vi belaster klimaet mest - og så ville jeg fortælle den sjove historie om #signessustainablehouse - det safe-house jeg byggede for snart 4 år siden, fordi jeg var ved at tisse i bukserne af skræk over klimaforandringerne. Huset blev verdens første #fsc certificerede træhus... det er på pæle og jeg viser tit billeder derfra her på siden for at inspirere til #bæredygtigtbyggeri ... Jeg ville også have talt om engagement i Afrika, kvinders rettigheder, fair handel, #plastic, #cirkulærøkonomi, @fairtrade, #økologi, rent drikkevand og FN’s verdensmål #sdg ... Fordi #bæredygtighed handler om dig og mig, ja - men også om hele verden... Men lige nu... er jeg bare ked af, at jeg ikke kan komme og holde mit foredrag... Kære tilhørere - jeg havde virkelig glædet mig! Men jeg kan ikke flyve, ikke køre bil, ikke transportere mig langt i tog og ikke dreje hovedet - jeg kan heller ikke tale særligt længe ... Så! Afbud herfra. For første gang! Beklager! 💙
PS. Billedet er taget på Aalborg-egnen af @frederikkeheiberg, da min hals var intakt... 🙏🏼♻️🙏🏼♻️🙏🏼
Read more
*CFC LIGA* 1- Oktober - 28. Oktober. Efter en kæmpe succes med online team-konkurrence i CFC sidste ...
Media Removed
*CFC LIGA* 1- Oktober - 28. Oktober. Efter en kæmpe succes med online team-konkurrence i CFC sidste år, er vi nu klar med et opdateret koncept, hvor du kan konkurrere sammen med din yndlings Crossfit-ven mod resten af Crossfit Copenhagen. Her er 6 ting du skal vide om CFC-LIGA 2018 1. Alle ... *CFC LIGA* 1- Oktober - 28. Oktober.

Efter en kæmpe succes med online team-konkurrence i CFC sidste år, er vi nu klar med et opdateret koncept, hvor du kan konkurrere sammen med din yndlings Crossfit-ven mod resten af Crossfit Copenhagen.
Her er 6 ting du skal vide om CFC-LIGA 2018
1. Alle deltager i teams af 2; 1 mand/1 kvinde.
Hver uge vil der være en scaled og en RX version af ugens WOD.
2. I skal lave en profil på CFCliga.boxpeak.com og tilmelde jer som hold.

3. Hver mandag i oktober frigives en ny workout. Gennemfør workouten og upload jeres score senest søndag kl. 23:00 I kan løbende følge scoreboardet online.
4. Top 3 placeringer vil blive bedt om videodokumentation af de 4 workouts. Hvis i ikke forventer at gøre jer gældende i eliten, så er det tilstrækkeligt at blive dømt af et erfarent medlem, der tidligere har dømt Open.

5. Der må kun være 1 træner/konkurrenceatlet på et hold. Altså kan et hold ikke bestå af en træner og en konkurrenceatlet, eller af 2 trænere osv. Med konkurrenceatlet menes medlemmer der konkurrerer i CrossFit på højere niveau - hvis du er i tvivl, så er du nok konkurrenceatlet.

6. Top 3 teams i både RX og Scaled division får naturligvis flotte præmer!
Vi glæder os til at finde de stærkeste CrossFit-venner i CFC, og endnu mere til at lave en sjov konkurrence, som ALLE kan deltage i uanset niveau.
Brug #CFCLIGA på instagram, så vi kan dele oplevelsen alle sammen, på tværs af alle de 24 CFC-boxe. Hver uge udlodder vi præmier til de bedste #CFCLIGA posts på Instagram Tag din Crossfit-ven i kommentarene, og spred ordet!
Skyd endelig løs med kommentarer og spørgsmål, og tilmeld dig og din makker med det samme på linket i vores profiltekst!
Read more
Her er @lottepaaagter <span class="emoji emoji1f31f"></span>Lotte er en pisse sej ung kvinde. En kvinde der har udviklet sig helt afsindigt ...
Media Removed
Her er @lottepaaagter Lotte er en pisse sej ung kvinde. En kvinde der har udviklet sig helt afsindigt meget det sidste års tid🏼🤗 Lotte er en tidligere klient. En kvinde jeg arbejdede med i 2 mdr. i foråret. Jeg har siden vores samarbejdes start fulgt hende stolt herinde. Se, det er det med ... Her er @lottepaaagter 🌟Lotte er en pisse sej ung kvinde. En kvinde der har udviklet sig helt afsindigt meget det sidste års tid🙏🏼😍🤗 Lotte er en tidligere klient. En kvinde jeg arbejdede med i 2 mdr. i foråret. Jeg har siden vores samarbejdes start fulgt hende stolt herinde. Se, det er det med mit arbejde. Det er nemlig ikke bare et arbejde for mig! De kvinder kommer sgu ind under huden på mig. Lotte er kun én ud af mange af mine tidligere klienter jeg stadig følger med hos. Hvorfor? Jo fordi selvom vores forløb har en udløbsdato, så slutter min interesse for mine kvinder ikke! Jeg ELSKER at følge med på deres videre rejse og udvikling! Hendes rejse gør mig ikke alene stolt, men bekræfter mig i, at mine forløb netop handler om en bæredygtig livsstilsændring. Billedet her siger alt (jeg har fået lov at dele det med jer herinde) netop for at vise jer, at mine forløb ikke handler om en kur eller andet der ikke holder! Lotte har fundet sin rette hylde, og det er en af grundende til at jeg elsker det jeg laver❤️ Hendes egne ord her til aften: “Efter 8 uger under vingerne på Tina, har jeg endelig lært så meget om mig selv, min krop og om kost. Jeg er endelig nået dertil hvor jeg har fået et afslappet forhold til kost og træning, i stedet for at slå mig selv i hovedet og mene at mange ting er forbudte. Jeg har det helt fantastisk nu, elsker mine træninger, lever et helt normalt liv som alle andre, ingenting er forbudt, jeg har ingen begrænsninger, har blot ENDELIG fundet en balance som fungerer! En balance hvor jeg står op hver dag og kigger mig selv i spejlet, er glad, stolt og kæft hvor ser jeg egentligt godt ud. Jeg har før slåsset med selvtillid, men nu hviler jeg i mig selv, går i stramt tøj og har det bare vildt godt takket være dig Tina! JEG HAR DET SÅ GODT”. Skal vi ik’ lige give hende en kæmpe highfive? Jo det tror jeg nok vi skal❤️
Read more
Hold fast jeg føler mig stærk! Idag lavede jeg hip thrusters med 100 kilo. Det er mange kilo for mig ...
Media Removed
Hold fast jeg føler mig stærk! Idag lavede jeg hip thrusters med 100 kilo. Det er mange kilo for mig Da jeg først fik min diagnose “hypermobilitetssyndrom” fik jeg at vide at jeg IKKE skulle løfte frivægte eller træne med kettlebells og slet ikke tunge vægte (det var en fys og en læge der fortalte ... Hold fast jeg føler mig stærk! Idag lavede jeg hip thrusters med 100 kilo. Det er mange kilo for mig 💪😃 Da jeg først fik min diagnose “hypermobilitetssyndrom” fik jeg at vide at jeg IKKE skulle løfte frivægte eller træne med kettlebells og slet ikke tunge vægte (det var en fys og en læge der fortalte mig det og gjorde det sikkert i bedste mening). For mine led var jo løse og kunne poppe ud. Og jo, min ankel er forstuvet ca. 82494 gange og fyldt med arvæv og andet sjov. Mine tæer og fingre er gået led. Og underbensknoglen er poppet ud ved knæet. Og jeg har gået en del med krykker. Men. Det har aldrig været når jeg har løftet. Jeg blev bange da jeg fik de beskeder om hvor “farligt” det egentlig var at være mig i verden. Det skabte en masse katastrofe tanker om fremtiden og frygt for hvordan jeg skulle klare den når nu min krop var så dårlig. Jeg ændrede min adfærd på baggrund af frygt og løftede ikke længere vægte fordi jeg var bange for at bevæge mig. Men det er en del af mig! En del jeg elsker. Og nu gør jeg det. Der er ikke sket noget udover jeg er blevet stærkere og gladere. På mit hold skal vi arbejde med frygt og arbejde med at føle os trygge og stærke i vores egen krop. For kroppen er stærk. DU er stærk. Og jeg hepper på dig. Lad ikke frygten vinde. Skub den til side og skab plads til dig ❤️❤️❤️ Og nej jeg siger ikke alle skal løfte tunge vægte for at være glad, men frygten (for tunge vægte, ro, bevægelse, mere hvile - you name it) behøver ikke styre dit liv ❤️
Read more
Fredag d. 21. september til og med søndag d. 23. september er vi draget sydvest for at være med til ...
Media Removed
Fredag d. 21. september til og med søndag d. 23. september er vi draget sydvest for at være med til dette års Fanø Strikkefestival i år bliver vores fjerde tur, og der er noget helt særlig ved at hoppe på færgen og “forsvinde” et par dage. Dage med højt humør, masser af garn og en helt speciel stemning... ... Fredag d. 21. september til og med søndag d. 23. september er vi draget sydvest for at være med til dette års Fanø Strikkefestival ✨ i år bliver vores fjerde tur, og der er noget helt særlig ved at hoppe på færgen og “forsvinde” et par dage. Dage med højt humør, masser af garn og en helt speciel stemning... vi glæder os allerede helt vildt (!) og har sørget for ekstra forstærkning så det er god mulighed for sparring ved garnhylderne, samt ved indigogryden som vi selvfølgelig igen i år har med 🌿 allerede nu er planlægningen i fuld gang, men vi er nysgerrige på at høre hvad I synes vi skal tage med??? Nogle bestemte farver? En yndlingskvalitet? Kits?... så skal vi nok fylde garnbussen godt op 😄
.
.
21st till 23nd of September we’ll be at the wonderful knitting festival at the Danish island Fanø #fanøstrikkefestival ✨ such a unique weekend at one of most beautiful areas in Denmark. It’s well known for its handcraft, old houses and beautiful nature - so would you fancy an autumn trip to Denmark, then Fanø is absolutely worth it 👌🏻✨
.
.
#fanøstrikkefestival #knittingfestival #gulddk #plantefarvning #plantefarvetgarn #plantefarging #naturaldye #handdyedyarn #handdyed #handmade #knittinginspiration #knittersofinstagram #løvspringsjal #gulddklambswool #lambswool
Read more
Bæredygtighed: Det er weekend, der er klimamarch og det går ikke hurtigt nok med den der grønne omstilling, ...
Media Removed
Bæredygtighed: Det er weekend, der er klimamarch og det går ikke hurtigt nok med den der grønne omstilling, kan vi læse hver eneste dag... Her er en lille ting, vi selv kan gøre - alle os helt almindelige hverdagsaktisvister, der gerne vil gøre en lille grøn forskel i hverdagen for klimaet... ... Bæredygtighed: Det er weekend, der er klimamarch og det går ikke hurtigt nok med den der grønne omstilling, kan vi læse hver eneste dag... Her er en lille ting, vi selv kan gøre - alle os helt almindelige hverdagsaktisvister, der gerne vil gøre en lille grøn forskel i hverdagen for klimaet... Vi kan købe (næsten) ingenting og rydde op i vores klædeskab før vi går ud og shopper nyt! Og hvad skal det så nytte? Jo. Hvis vi nu lige ordner, genbruger og kigger vores garderober efter på samme omhyggelige måde som vores farmødre eller oldemødre ville gøre det, så gør vi en masse godt for miljøet... For den måde vi i vores generationer har forbrugt tekstiler er helt på månen. Hvis vi gerne vil redde jordkloden. Bomuld. Uld. Polyester. Drikkevand i produktionen. Kemi ud i naturen. Og et enormt unødvendigt klimabelastende forbrug af fast fashion med menneskelige omkostninger ... Vores kloge formødre kunne finde ud af at passe på tøjet i årevis, rense, ordne, reparere, lufte og rituelt gå garderoben igennem forår og efterår.  Det kan vi med fordel tage op igen. For det var en bæredygtig og etisk ansvarlig måde at opføre sig på! Derfor: 1. Smid ikke noget ud til skrald. Genbrug dit eget (og mors og mormors) tøj. Gem evt i toppen af skabet et par år og oplev at det er nyt. 2. Reparer dit tøj, sy det om, luft det. 3. Hvis noget virkelig skal videre, så giv væk eller aflever til genbrug - #passiton - så andre kan bruge det. Og er det helt hullet, så aflever til stof-genbrug (containere), så der kan laves noget nyt ud af fibrene. 4. Køb super holdbar kvalitet. Køb gerne noget dansk skræddersyet, det er jeg selv begyndt på... Køb noget med en god værdikæde (støt fair handel, etiske brands og godt håndarbejde). 5. Køb genbrug - led efter det du ønsker dig brugt - og støt dermed cirkulær økonomi (frem for lineær økonomi/fast fashion).... Sådan! Klimaaktivisme og Hverdagsaktivisme i klædeskabet på farmor-måden! ♻️👗♻️👗♻️
#grønnehverdagstips #ingenkangørealtmenallekangørenoget
#ethicalfashion #reuse #reduce #recycle #repair #cirkulærøkonomi #circulareconomy #klimamarchkbh #buynothing #secondhand #genbrug @copenhagenfashionsummit #sustainable #wardrobe #fsc cabinet by @squareleaf.dk
Read more
Teamet og jeg gør klar til at byde 518 kvinder velkommen på HormonKuren kl 12. Vi glæder os helt vildt MEGA meget! Den første uge skal gå med at lære jer at kende og der skal laves sundhedstests, hormontests og trackes - hele den første uge er fundamentet for de næste 14 uger sammen. Og så ... Teamet og jeg gør klar til at byde 518 kvinder velkommen på HormonKuren kl 12.

Vi glæder os helt vildt MEGA meget!

Den første uge skal gå med at lære jer at kende og der skal laves sundhedstests, hormontests og trackes - hele den første uge er fundamentet for de næste 14 uger sammen.
Og så skal vi selvfølgeligt også lærer en masse om hormoner og deres samspil i denne uge. Og på mandag holder vi det store Kick-off Webinar, så alle kommer godt fra start.
Om lidt har jeg møde med hele vores team af komplementære hormonterapeuter - her er både gynækolog, civilingeniør i kemi, bioanalytiker, jordmødre, psykoterapeut, personlige træner, sexolog, yogainstruktører, kostvejledere, sygeplejersker og zoneterapeuter - og selvfølgeligt vores tekniker, support og koordinator. Og de er helt fantastiske at arbejde sammen med allesammen!
Jeg glæder mig SÅ meget til de næste 14 uger 🥂🎈 www.hormonKuren.dk 💋

PS - TAK for alle jeres sp i indbakke, stories, FB og IG. Jeg kunne simpelthen ikke nå dem allesammen. Så sidder du nu og har lyst til at være med på årets sidste HormonKur, men har ikke fået svar - så skriv fluks på [email protected] og så er mit team klar til at svare dig inden vi starter op i dag 💋

@sundsans @stjernehimmelyoga @annkatrinefrost @anetteloevdal_dk @heidibulow74 @happyhormones_happybody @sanne.lundblad @christine_kjaer @anjanoddebo_pilatespro @klinikfemalebalance @tanja_hormonogkropsterapeuten @lise_boegsted @institut_hormonterapi #StineFürst
Read more
Godmorgen<span class="emoji emoji1f49b"></span> Jeg er på vej ud på dagens første barnevognstur og har lige lyst til at dele noget med jer ...
Media Removed
Godmorgen Jeg er på vej ud på dagens første barnevognstur og har lige lyst til at dele noget med jer mine dejlige "Insta-venner": Vi er så tæt på at nå 50.000 underskrifter i kampen for formodet samtykke til Organdonation, så man automatisk bliver organdoner når man er 18 år🤗 Og jeg tænker ... Godmorgen💛 Jeg er på vej ud på dagens første barnevognstur og har lige lyst til at dele noget med jer mine dejlige "Insta-venner": Vi er så tæt på at nå 50.000 underskrifter i kampen for formodet samtykke til Organdonation, så man automatisk bliver organdoner når man er 18 år🤗
Og jeg tænker at hvis du bruger de 2 minutter det tager at læse denne tekst, smukt skrevet at seje @planetibi og redigeret af mig, så vil du forhåbentlig dele ud af din underskrift og dele ud af livet❤️ Måske er det netop din underskrift der bliver tungen på vægtskålen!
For vi er så gode til at dele i dette land. Der findes tonsvis af foreninger hvor vi beslutter os for fællesskab og hvor vi hjælper hinanden. Men det er stadig hamrende usexet at tale om organer, vi vil sgu helst ikke tale om døden midt i sovsen. Hvis uheldet er ude for Jette er det meget tragisk og frygteligt, men det kan jo være at Gerda eller Jasmin eller Oscar eller Maria har brug for et nyt hjerte, nyrer, lever, eller hud efter en brand. Kig på din kæreste, din mand, dine børn, din mor. Kig på din veninde eller nabo. Kig på dig. Det kunne være man en dag lå og havde brug for at trække vejret. Jeg håber at der så var en engel der havde taget sit livs vigtigste beslutning: at donere sine organer i det tilfælde at døden skulle komme forbi. Og det gør den. Den satan. Og det er bund-uretfærdigt og alle er kede af det. Men måske er der så en anden der kan leve videre. Eller måske flere. Voksne og børn som lige nu ligger og venter på organer. Hver 2. uge dør en dansker fordi vi ikke kan lide at snakke om det. Jeg ved, at det ikke er fordi vi ikke kan lide at dele -for det kan vi. Så skal vi ikke bryde tabuet og dele ud af livet hvis det bliver nødvendigt💕👫👬👭
Tryk på linket i min bio og brug 1 minut til at underskrive at politikerne skal diskutere dette vigtige emne. TAK🙌 @organdonationjatak
Read more
3 årig til mig: "Har du en baby i maven?" Mig: "Nej, har du?" 3 årig griner: " Haha! Nej! ... Men... ...
Media Removed
3 årig til mig: "Har du en baby i maven?" Mig: "Nej, har du?" 3 årig griner: " Haha! Nej! ... Men... Hvorfor er du så tyk på maven?" Mig: "Det er jeg ikke." 3 årig: "Jo, det er du altså. Du er tyk." Mig: "Jeg har en helt almindelig mave. Og jeg vil ikke gemme den væk fordi den ikke er flad." 3 årig: ... 3 årig til mig: "Har du en baby i maven?"
Mig: "Nej, har du?"
3 årig griner: " Haha! Nej! ... Men... Hvorfor er du så tyk på maven?"
Mig: "Det er jeg ikke."
3 årig: "Jo, det er du altså. Du er tyk." Mig: "Jeg har en helt almindelig mave. Og jeg vil ikke gemme den væk fordi den ikke er flad." 3 årig: "Det kan jeg ikke forstå."
.
Jeg er ikke petit. Det var jeg engang, og jeg hadede mig selv. Jeg hadede også mig selv da jeg blev større. Og jeg hadede mig selv da jeg vejede 10 kilo mindre end jeg gør nu. Det gør ingen forskel. Jeg ved godt at jeg ikke kan kalde mig tyk. Jeg ville heller aldrig kalde mig tynd. Men for det barn var der kun en undskyldning for at se ud som mig, og det var at være tyk. Og hvis man er det så skal man gemme sig væk.
.
Fuck at gemme sig væk. Tyk eller tynd eller ingen af delene. Der skal være plads til os, og hvis der ikke er så skal vi tage den plads. .
Det barn har ingen skyld. Barnet gentager bare hvad det får at vide og hvad det ser. Det er vores voksne ansvar at give udtryk for og fortælle at vores kroppe er fantastiske, uanset hvilken størrelse de har eller hvordan de kan bevæge sig i verden. .
Rant over. Nu vil jeg have nachos.
Read more
Så blev det endelig juleaften som vi alle har glædet os til og set frem til - det har jeg i hvert fald ...
Media Removed
Så blev det endelig juleaften som vi alle har glædet os til og set frem til - det har jeg i hvert fald Dagen er simpelthen løbet af sted med at aflevere gaver til dem jeg ikke skal holde jul med og svigerfamilien. Nu er jeg kommet hjem til mine forældre til eftermiddagshygge og senere skal vi ud ... Så blev det endelig juleaften som vi alle har glædet os til og set frem til - det har jeg i hvert fald ❤ Dagen er simpelthen løbet af sted med at aflevere gaver til dem jeg ikke skal holde jul med og svigerfamilien. Nu er jeg kommet hjem til mine forældre til eftermiddagshygge og senere skal vi ud til min søster og hendes mand og mosters prinsesser og holde jul🎄🎁 Jeg vil ønske alle herinde en rigtig glædelig jul og husk nu at nyde denne aften med jeres nærmeste 😍
#den24december #glædeligjul #masserafkærlighed #godmad #andogflæskesteg #masserafsovs #godegaver #godeminder
Read more
2019 SKAL VÆRE LØSNINGERNES ÅR Vi kender alle konsekvenserne af klimakrisen - nu må vi tage fat på løsningerne. Ikke flere undskyldninger. Ikke mere fnidder fnadder. Budskabet i @elbaekuffe nytårstale er helt klart: 2019 skal være løsningernes år og Alternativet har de grønne løsninger ... 2019 SKAL VÆRE LØSNINGERNES ÅR
Vi kender alle konsekvenserne af klimakrisen - nu må vi tage fat på løsningerne.
Ikke flere undskyldninger. Ikke mere fnidder fnadder.
Budskabet i @elbaekuffe nytårstale er helt klart: 2019 skal være løsningernes år og Alternativet har de grønne løsninger 💚
Næste år skal vi have et klimavalg og grøn statsminister, der har modet til at indføre den nødvendige klimapolitik 🌍
Se hele talen via link i bio eller på Alternativets Facebook og lad os sammen gøre 2019 til løsningernes år!
Rigtig godt nytår 💃🏼🎉🍾 #LøsningernesÅr #DerforUffe #dkgreen #dkpol #alternativet #nytår2019
Read more
Sommeren er ved at være forbi og jeg er freaking træt... ærligt! 🦉Men på den gode måde, fordi der sker ...
Media Removed
Sommeren er ved at være forbi og jeg er freaking træt... ærligt! 🦉Men på den gode måde, fordi der sker rigtig meget - mange gode ting, som har gjort mig i godt humør hele sommeren og jeg har en af de perioder, hvor jeg bare er overdrevet lykkelig og jeg nyder det. Hvor er det dog vildt, hvor hurtigt ... Sommeren er ved at være forbi og jeg er freaking træt... ærligt! 🦉Men på den gode måde, fordi der sker rigtig meget - mange gode ting, som har gjort mig i godt humør hele sommeren og jeg har en af de perioder, hvor jeg bare er overdrevet lykkelig og jeg nyder det. Hvor er det dog vildt, hvor hurtigt tingene kan ændre sig og derfor skal man også huske sig selv på, at de dystre perioder ikke varer for evigt. Fashion week er overstået og nu er det tilbage til hverdagen og jeg glæder mig til at få styr på vasketøj og oprydning og detoxe from all the wine-sipping. Vi har familieweekend med afslapning på peogrammet og noget af det bedste jeg ved, er at se serier med Morten, hvilket vi skal lige om lidt. Vi er lige blevet færdige med Grimm, så vi skal finde en ny. Hvad skal vi seeee...?! Og vi har set alle de kendte/gamle serier, så kom med nye bud in the comments, hehe 📺 #boohoofashion
Read more
HAPPY PRIDE <span class="emoji emoji1f496"></span><span class="emoji emoji1f308"></span> Håber i har en fest derude! Pas på og respektér hinanden. Allesammen. Alt for mange ...
Media Removed
HAPPY PRIDE Håber i har en fest derude! Pas på og respektér hinanden. Allesammen. Alt for mange siger stadig: “jamen “de”må da kysse hvem de vil, men hvorfor skal de flage med det? Vise det? tag dog det flag ned så hele vejen ikke skal kigge på det!” Skal vi ikke blive enige om, at det STOPPER ... HAPPY PRIDE 💖🌈
Håber i har en fest derude!
Pas på og respektér hinanden. Allesammen.
Alt for mange siger stadig: “jamen “de”må da kysse hvem de vil, men hvorfor skal de flage med det? Vise det? tag dog det flag ned så hele vejen ikke skal kigge på det!” Skal vi ikke blive enige om, at det STOPPER NU?!!
Alt for mange TROR nemlig de er tolerante og accepterende overfor andre menneskers måde at leve sit liv på, vil gerne give plads, så længe “de” bare ikke deler det med omverdenen... hvad er det for noget? Hvad er det for en tankegang at give videre til denne verden vi alle er den del af? Det er snævertsynet, dobbeltmoralsk og langt fra inkluderende og det skaber splid på så uendeligt mange planer, at jeg blir så trist i hjertet bare ved at tænke tanken!
Der kæmpes for mange ting med en fantastisk Pride fest....
Den største misforståelse er dog, at det KUN handler om sex!
Ja, sex er lig med kærlighed- det er sådan vi viser vi elsker. Det er sådan vi mennesker er skabt til at dele den kærlighed vi gerne vil forplante videre i verdenen. Derfor er den naturligvis en del af en fantastisk Pride fest!
Men det handler ligeså meget om, netop at finde ligeværdighed i de der snævre samfund som PÅSTÅR de er inkluderende og tolerante! (And don’t get me started med “dem” som SLET ikke forstår...😢🤦🏻‍♀️)
Lær nu at elske det du måske ikke kan forstå, istedet for at hade det fordi du ikke forstår det!
LOVE IS NOT A CRIME.
LOVE IS LOVE.
EQUALITY FOR ALL.

Ps. Jeg vil til enhver tid kysse dig igen @annadavidmusic 😉❤️🌟 #happypride #pride #equality #rainbow #loveislove #love #marialucia #annadavid #kiss @copenhagenpride
Read more
<span class="emoji emoji1f539"></span> BIKINI KROP <span class="emoji emoji1f539"></span> #DEL3 = At gøre oprør mod perfektionisme og fitness industriens markedsføring ...
Media Removed
BIKINI KROP #DEL3 = At gøre oprør mod perfektionisme og fitness industriens markedsføring af bikini kroppen, betyder ikke at vi skal stoppe med at spise en god nærende kost, samt træne effektivt - for der er en ting som 100% er godt for vores velbefindende, selvværd og følelse af at være ... 🔹 BIKINI KROP 🔹
#DEL3 = At gøre oprør mod perfektionisme og fitness industriens markedsføring af bikini kroppen, betyder ikke at vi skal stoppe med at spise en god nærende kost, samt træne effektivt - for der er en ting som 100% er godt for vores velbefindende, selvværd og følelse af at være kraftfuld - og det en god kombination af sjov træning og lækker mad.

Jeg er jo uddannet personlig træner og holistisk coach - hvilket betyder at jeg lever af /for at hjælpe andre kvinder med at omdanne deres krop og tankegang.

Så jo - fortsæt du endelig med at træne og spise på en måde, der hjælper din krop til at smide fedt, opbygge muskel og styrke.
Men du behøver vælte alt på hovedet og nedprioritere alt andet, for at kunne opnå den tilsyneladende uopnåelige ende af denne rejse.
Så vær sød st stoppe med at tildække og skamme dig, for du skal ikke lytte til en verden som prøver at frarøve dig din power og oveni købet prøver at sælge dig en løsning på din 'uperfekte krop'. Du kan elske din krop nu. Du kan bære en bikini nu. Du skal ikke falde for deres løgne. Forhelvede
selvom du ikke har lyst til at bære en bikini nu, så er du stadig bikini klar!

For at få en bikini krop, er alt hvad du behøver at gøre, blot at tage en bikini på - hvilket bekræfter, at det er dit valg, og ingen andres. Dette er selvfølgelig lettere sagt end gjort. Vi er opvokset i et samfund som prøver at overbevise os kvinder om at vi ikke er værdige/gode nok medmindre at vi opfylder visse krav (standarder) og denne tro(overbevisning) som man tilegner sig skal vi kvinder overvinde. Vi skal arbejde flittigt og forsigtigt for at flytte vores tankegang og dyrke en indstilling af iboende selvværd og ufuldstændig kropssikkerhed.
For dem som har lyst vil bikini rebellen her ✋🏼aka Frk. Sommer gerne vise dig hvordan. Udfordringen starter med at nedbryde visse stereotyper og give dig de værktøjer, du har brug for til at begynde at skifte din tankegang og stoppe med at afdække din (allerede) bikini værdige krop😘
#kraftfuldekvinder #sundmedsommer
Read more
I lørdags blev de studerende på @institut_hormonterapi undervist af @lise_boegsted og @annabogdanova.dk ...
Media Removed
I lørdags blev de studerende på @institut_hormonterapi undervist af @lise_boegsted og @annabogdanova.dk Det var sådan en dejlig dag! Forud har de studerende været igennem et pensum og læst vores kompendium om vægttab, forbrænding og hormoner - du kan se indholdsfortegnelsen ved at ... I lørdags blev de studerende på @institut_hormonterapi undervist af @lise_boegsted og @annabogdanova.dk Det var sådan en dejlig dag!
Forud har de studerende været igennem et pensum og læst vores kompendium om vægttab, forbrænding og hormoner - du kan se indholdsfortegnelsen ved at swipe i billederne.
Her er et lille uddrag fra indledningen:
“Tidligere blev alle hormoner anset for at blive fremstillet i specialiserede kirtler, for eksempel skjoldbruskkirtlen, binyrerne eller hypofysen med det formål at virke på målceller i hele kroppen.
Hormoner repræsenterer nu mange flere typer af biologiske molekyler. De indbefatter næsten alle væv og celler, eftersom de enten producerer eller reagerer på hormoner. Disse hormonelle systemer overfører information, i samarbejde med neural- og immunsystemerne, for at kunne opretholde metabolisk homeostase.
I dag ved vi, at hormoner også har utrolig stor betydning for vægtregulering, stofskifte, træning og restitution og at særligt fedtvævet også er et vigtigt endokrint væv.
Da træning er en væsentlig stressfaktor for kroppen, skal vi i dette kompendium også beskæftige os med HPA-aksen og andre systemer, der påvirkes når HPA- aksen aktiveres.
Men først skal vi se mere på madens energi, kalorier, termogenesen, lipogenesen og glukoneogenesen. Med andre ord, vi skal se mere på hvordan vi omdanner maden til energi eller lagre af fedtdepoter og hvordan vi kommer af med dem igen.”
Det er nemlig så vigtigt for behandlere og trænere at forstå, hvordan kroppen reagerer på motion (som også er en stressfaktor) og hvordan fx stofskiftesyge, stressede eller menopausale bør træne. Og hvordan man bedst træner sportsfolk, så de undgår burn out og skader.
Derfor udvider vi også lige netop dette modul til næste år, med blandt andet en workshop om sportsernæring.
Der er nu kun 7 pladser tilbage
på uddannelsen til lægeeksamineret komplementær hormonterapeut, der starter til oktober på Institut for Komplementær Hormonterapi.
Til næste år stiger prisen på uddannelsen (10-20.000 kr afhængig af betalingsform) og dette er det sidste hold til denne pris.
Læs mere om på www.hormonterapeut.nu
#komplementærhormonterapi #komplementærhormonterapeut
Read more
@annekathrinestorm og jeg fejrer nytåret med et par dage i Paris. Status er indtil videre, at jeg ...
Media Removed
@annekathrinestorm og jeg fejrer nytåret med et par dage i Paris. Status er indtil videre, at jeg har skåret mig på min kind med et stykke baguette, og at vi har set buen herover. Så det er perfekt. I aften spiser vi nytårsmiddag på et brasserie ved Bastillepladsen, og i morgen skal vi op i Eiffeltårnet ... @annekathrinestorm og jeg fejrer nytåret med et par dage i Paris. Status er indtil videre, at jeg har skåret mig på min kind med et stykke baguette, og at vi har set buen herover. Så det er perfekt. I aften spiser vi nytårsmiddag på et brasserie ved Bastillepladsen, og i morgen skal vi op i Eiffeltårnet og sejle på Seinen. Godt nytår til alle, og pas nu på hinanden 🎉🍾😘🍴 #nytår #godtnytår #happynewyear #paris
Read more
Damen i værelset ved siden af, har vist lige fået en orgasme. Jeg har fået en lur, på to timer. Efter ...
Media Removed
Damen i værelset ved siden af, har vist lige fået en orgasme. Jeg har fået en lur, på to timer. Efter en dag på stranden, hvor jeg også har haft udfald. Vi har talt om, at jeg faktisk ikke snorker særlig meget og nu skal vi have iskold rødvin. Det er vi nemlig blevet svært begejstrede for, på denne ... Damen i værelset ved siden af, har vist lige fået en orgasme. Jeg har fået en lur, på to timer. Efter en dag på stranden, hvor jeg også har haft udfald. Vi har talt om, at jeg faktisk ikke snorker særlig meget og nu skal vi have iskold rødvin. Det er vi nemlig blevet svært begejstrede for, på denne ferie. Livet er ret skønt. Glimmer på 🦄
Read more
Min ting med jakker og frakker har taget overhånd <span class="emoji emoji1f648"></span> men se nu lige denne fra @lhsfur 🤩 og NU er jeg endelig ...
Media Removed
Min ting med jakker og frakker har taget overhånd men se nu lige denne fra @lhsfur 🤩 og NU er jeg endelig klar til jul selvom vores juledage ser lidt anderledes ud i år med sygdom i familien og sygehus besøg, så skal vi huske at hygge os og passe på hinanden Min ting med jakker og frakker har taget overhånd 🙈 men se nu lige denne fra @lhsfur 🤩 og NU er jeg endelig klar til jul 🎄🎁 selvom vores juledage ser lidt anderledes ud i år med sygdom i familien og sygehus besøg, så skal vi huske at hygge os og passe på hinanden ❤️
Louise hun er et tydeligt bevis på at ALT er muligt hvis bare viljen er der. Louise har nu været ved ...
Media Removed
Louise hun er et tydeligt bevis på at ALT er muligt hvis bare viljen er der. Louise har nu været ved mig i 9 uger, og vi har allerede ramt de første -10,1 kg. Hun kom til mig med drømmen om at kunne passe den kjole hun havde købt som hun skulle have på til hendes bonusdatters konfirmation (om 10 uger ... Louise hun er et tydeligt bevis på at ALT er muligt hvis bare viljen er der. Louise har nu været ved mig i 9 uger, og vi har allerede ramt de første -10,1 kg.
Hun kom til mig med drømmen om at kunne passe den kjole hun havde købt som hun skulle have på til hendes bonusdatters konfirmation (om 10 uger - næste weekend) og den kunne Louise på ingen måde passe, nu står vi her 9 uger sener med et vægttab på over 10 kilo og Louise kan passe sin kjole👗
Vi har haft op og nedture, dage hvor “man føler det kan sku os være lige meget” men med nogle gode snakke og et godt sammenarbejde fik vi alligevel vendt det hele til noget positivt og kom over det lille bump på vejen.
Vi kæmper videre, mod vores “nye” mål og der kommer 100% flere bump på vores vej, men så længe vi er ærlige over for hinanden og gør hvad vi kan så skal vi nok komme i mål sammen.

Hvis du står med i uoverskuelig situation, og ikke ved hvordan du skal gribe det an, du kan ikke finde hovede eller hale i det, og ja det hele kan faktisk også bare være “ligemeget” fordi du er som du er..... MEN dette faktisk bare er noget du gemmer dig bag, og du faktisk går med drømme om at smide en del kilo og blive glad for dit spejlbillede, så kontakt mig på [email protected] og lad mig hjælpe dig❤️ #trainingbyhelenehuttmann #personaltrainer #onliecoach #mydubai
Read more
THIS <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏽 || Dét her ... det har jeg ventet på siden 21. maj 2017; at gå tur med Lukas og barnevognen med ...
Media Removed
THIS 🏽 || Dét her ... det har jeg ventet på siden 21. maj 2017; at gå tur med Lukas og barnevognen med bare ben i solskinsvejr Jeg synes, vinteren har været meeeega lang, og sidste sommer blev vi ligesom snydt for, fordi vi var indlagt 5 måneder - sæsonens bedste 5 endda! Men NU starter den varme ... THIS 🙌🏽 || Dét her ... det har jeg ventet på siden 21. maj 2017; at gå tur med Lukas og barnevognen med bare ben i solskinsvejr 🌻 Jeg synes, vinteren har været meeeega lang, og sidste sommer blev vi ligesom snydt for, fordi vi var indlagt 5 måneder - sæsonens bedste 5 endda! Men NU starter den varme tid, og jeg skal da lige love for, at Lukas har fået forårskuller 😄 Han boltrede sig vildt og voldsomt i vognen, men nu er liften (OG babynesten btw) også smidt på loftet, fordi nogen er blevet for lang 😏 Så nu er der rigelig plads! Og så slog det mig, hvor god (læs: rask) Lukas har været de sidste mange uger, måneder. Jeg er virkelig glad for, at hverdagene ikke længere indeholder diverse lægebesøg 1-2 gange ugentligt. Planlagt eller spontant 🏩 D. 20. april skal vi til kontrol og vil høre om, hvorvidt de vil fraråde os at tage til Mallorca til sommer eller ej. Håber sådan på et stort, fedt GO! for fuuuuck hvor vi trænger ☀️ #forår #forårskuller #barselslivet #frederiksborgslot #gåtur #walk #sunshine #solskin #solskinsvejr #præmatur #præmaturbaby #fødtfortidligt
Read more
VI RYDDER LAGERET... 🛍🛍🛍🛍 Efter 20 år <span class="emoji emoji1f49a"></span><span class="emoji emoji1f49c"></span>har vi besluttet at der skal ske noget nyt. Derfor rydder ...
Media Removed
VI RYDDER LAGERET... 🛍🛍🛍🛍 Efter 20 år har vi besluttet at der skal ske noget nyt. Derfor rydder vi nu lageret og giver 60 % rabat på alle sko- og tøjmærker. Der er masser af lækre vinterstøvler til børnene og måske det også er nu du skal købe sommerens sandaler. Det er billigt - priserne er under ... VI RYDDER LAGERET... 🛍🛍🛍🛍
Efter 20 år 💚💜har vi besluttet at der skal ske noget nyt. Derfor rydder vi nu lageret og giver 60 % rabat på alle sko- og tøjmærker. Der er masser af lækre vinterstøvler til børnene og måske det også er nu du skal købe sommerens sandaler. Det er billigt - priserne er under indkøbspris, så shop nu på myshoes.dk og I butikken 💜💚 Strandvejen 189 Hellerup 👠👢👡👟
Read more
I dag har vi været på en laaang gå tur rundt i skovene! <span class="emoji emoji1f60d"></span> her skal vi op og se det, som bliver betegnet ...
Media Removed
I dag har vi været på en laaang gå tur rundt i skovene! her skal vi op og se det, som bliver betegnet som Danmarks største vandfald............... tror den danske sommer har slået vandstanden lidt ned det var fanme komisk. Men nu har vi da set, hvor vandfaldet BURDE være #lolvandfaldhvor ... I dag har vi været på en laaang gå tur rundt i skovene! 😍 her skal vi op og se det, som bliver betegnet som Danmarks største vandfald............... tror den danske sommer har slået vandstanden lidt ned 😂 det var fanme komisk. Men nu har vi da set, hvor vandfaldet BURDE være 😂 #lolvandfaldhvor #skov #bornholmbornholmbornholm
Read more
Vi er flyttet ind! 🏠 Det var egentlig ikke meningen, at vi skulle flytte andet end et par kasser ...
Media Removed
Vi er flyttet ind! 🏠 Det var egentlig ikke meningen, at vi skulle flytte andet end et par kasser i dag, men lige pludselig havde vi flyttet langt over halvdelen 😅 Vores tøj, senge, køkken og stue er flyttet - så nu skal vi have vores første nat Vi er flyttet ind! 🏠 Det var egentlig ikke meningen, at vi skulle flytte andet end et par kasser i dag, men lige pludselig havde vi flyttet langt over halvdelen 😅 Vores tøj, senge, køkken og stue er flyttet - så nu skal vi have vores første nat
FREDAG | og snart weekend <span class="emoji emoji1f338"></span> igår aftes, så stuen anerledes ud, da vi prøvede at rykke rundt, da vi jo ...
Media Removed
FREDAG | og snart weekend igår aftes, så stuen anerledes ud, da vi prøvede at rykke rundt, da vi jo havde snakket om at fjerne trappen - og resultatet blev godt, så nu skal vi vidst bare have pillet den trappe ned og have malet .. engang møblerne blev dog rykket på plads igen, men vi er klar på lidt ... FREDAG | og snart weekend 🌸 igår aftes, så stuen anerledes ud, da vi prøvede at rykke rundt, da vi jo havde snakket om at fjerne trappen - og resultatet blev godt, så nu skal vi vidst bare have pillet den trappe ned og have malet .. engang 🙈 møblerne blev dog rykket på plads igen, men vi er klar på lidt omrokering 🙌🏼 i dag møder jeg først kl. 11, så nu er drengene sendt afsted og jeg vil hoppe på crosstraineren 💪🏼 i dag henter morfar drengene, og så står den ellers bare på hygge i eftermiddag når vi alle er hjemme 💕 thomas skal til københavn i weekenden, så jeg skal hygge med drengene ude hos vores gode venner 👌🏼 jeg håber i får en rigtig dejlig fredag - og en god weekend 💕 _____________________________________________________ #friday #friyay #fridaysbelike #fridaymood #home #myhome #homedecor #homedeco #homesweethome #homedetails #homeinspo #inspire #inspo #inspiration #inspireme #inspiremeinterior #interior #interiordesign #interiores #interiorinspo #interiorinspiration #interior4all #interior123 #minimalism #minimalistic #simplicity #livingroom #detgulehusiaulum
Read more
<span class="emoji emoji1f3b6"></span> JULE GIVE AWAY - OBS. Konkurrencen er afsluttet. Vinderen blev @amanda_bach <span class="emoji emoji1f3b6"></span> Vi fejrer, at det ...
Media Removed
JULE GIVE AWAY - OBS. Konkurrencen er afsluttet. Vinderen blev @amanda_bach Vi fejrer, at det i morgen er den 1. december! Derfor udlodder vi nu denne fine aGROOVE (sort/guld) bluetooth højtaler fra @Kreafunk til en heldig vinder (Værdi af 449,-)! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alt du skal gøre er:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. ... 🎶 JULE GIVE AWAY - OBS. Konkurrencen er afsluttet. Vinderen blev @amanda_bach 🎶
Vi fejrer, at det i morgen er den 1. december! 🎄 Derfor udlodder vi nu denne fine aGROOVE (sort/guld) bluetooth højtaler fra @Kreafunk til en heldig vinder (Værdi af 449,-)! 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Alt du skal gøre er:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Følge os og @Kreafunk⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Skriv hvilken julesang du vil høre med aGROOVE, hvis du vinder⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vinderen trækkes på mandag den 3. December! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Denne konkurrence er ikke sponsoreret af Instagram.
Read more
Værktøjsbænken er et hit <span class="emoji emoji1f528"></span>🧡 Vi leger på værelset mens far ordner ting. Det er simpelthen så dejligt, ...
Media Removed
Værktøjsbænken er et hit 🧡 Vi leger på værelset mens far ordner ting. Det er simpelthen så dejligt, at Connor endelig er stor nok til sådan rigtigt at kunne lege! Nu begynder det altså at være sjovt Inden så længe drøner Pants og jeg hjem til mormor og morfar Så skal vi holde weekend, så far ... Værktøjsbænken er et hit 🔨🧡 Vi leger på værelset mens far ordner ting. Det er simpelthen så dejligt, at Connor endelig er stor nok til sådan rigtigt at kunne lege! Nu begynder det altså at være sjovt 🙊💙 Inden så længe drøner Pants og jeg hjem til mormor og morfar 🚙💨 Så skal vi holde weekend, så far kan få huset for sig selv (og 12-15 andre gutter🍻) å
Read more
Ballækker ballørdag, først med ballettræning og bagefter skal vi direkte i det Kgl Teater og se “Kom så Bamse, nu balletter vi” og se hvordan Bamse og Kylling klarer det i et strutskørt på Gamle Scene #weekend #efterårsferie #holbækballetakademi #holbæk #kglteater #ballet #bamlet #ballerina Ballækker ballørdag, først med ballettræning og bagefter skal vi direkte i det Kgl Teater og se “Kom så Bamse, nu balletter vi” og se hvordan Bamse og Kylling klarer det i et strutskørt på Gamle Scene #weekend #efterårsferie #holbækballetakademi #holbæk #kglteater #ballet #bamlet #ballerina
I DAG HAR VI OPBRUGT JORDENS RESSOURCER Vores overforbrug er nu så massivt, at jorden ikke længere ...
Media Removed
I DAG HAR VI OPBRUGT JORDENS RESSOURCER Vores overforbrug er nu så massivt, at jorden ikke længere kan nå at gendanne de ressourcer, vi tager fra den i løbet af et år. Danskerne indtager en meget kedelig niendeplads over befolkninger, der forbruger mest i verden. Dagen, hvor vi forbruger ... I DAG HAR VI OPBRUGT JORDENS RESSOURCER

Vores overforbrug er nu så massivt, at jorden ikke længere kan nå at gendanne de ressourcer, vi tager fra den i løbet af et år.
Danskerne indtager en meget kedelig niendeplads over befolkninger, der forbruger mest i verden.

Dagen, hvor vi forbruger mere, end jorden kan nå at gendanne, kaldes “Earth overshoot Day.” I 1970 faldt den i slutningen af december, men i år er det første august. Det skal vi kunne gøre bedre!

Derfor: Skær ned på forbruget, del, lån, byt, bevar, reparer 💚 #DerforUffe #earthovershootday #alternativet #dkgreen #bæredygtighed
Read more
Vores forældre har holdt hinanden ud i 30 år <333 Og vi er i Madrid. Og nu skal vi se fodbold. Alt er i ...
Media Removed
Vores forældre har holdt hinanden ud i 30 år <333 Og vi er i Madrid. Og nu skal vi se fodbold. Alt er i fineste orden 🥇 Vores forældre har holdt hinanden ud i 30 år <333 Og vi er i Madrid. Og nu skal vi se fodbold. Alt er i fineste orden 🥇
Reklame| Så takker vi vemodigt farvel til den dejligste juleferie. <span class="emoji emoji1f60c"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️ Vi holdt julen i Sverige ...
Media Removed
Reklame| Så takker vi vemodigt farvel til den dejligste juleferie. ️ Vi holdt julen i Sverige med 21 familiemedlemmer og nytåret hos de bedste venner. Begge dele er gået så godt - dejligt og hyggeligt. I det hele taget har det bare været SÅ godt for os som familie at holde ferie. Nu skal vi ... Reklame|
Så takker vi vemodigt farvel til den dejligste juleferie. 😌❤️ Vi holdt julen i Sverige med 21 familiemedlemmer og nytåret hos de bedste venner. Begge dele er gået så godt - dejligt og hyggeligt. ✨ I det hele taget har det bare været SÅ godt for os som familie at holde ferie. Nu skal vi igen igang med hverdagen og rutinerne.
For at holde styr på alle, bruger jeg en familieplanlægningskalender. I år har jeg bestilt min personlige fotokalender fra @cewe.dk. Jeg er meget tilfreds med kvaliteten og mulighederne for selv at kunne bestemme designet så meget. Man kan lave alle månederne forskellige og jeg havde mulighed for at inddele kalenderen i 5 felter, en til hver familiemedlem, og med masser af skrive plads. 👌🏼 .
Jeg glæder mig til at skabe en masse gode minder i 2019!🥰
Bruger I en familieplanlægningskalender hjemme hos jer?
.
.
.
.
#personligkalender #cewedk #cewekalender #fotokalender #familieliv #elskerelskerelsker #livetsommor #livetmedbørn #boligindretning #danskerum #boligindretningogkreativitet #køkken #2019 #kalender #nytår
Read more
VALBAK DESIGN UDVIDER!! Hvad skal der ske? Jeg June Valbak startede Valbak Design i november ...
Media Removed
VALBAK DESIGN UDVIDER!! Hvad skal der ske? Jeg June Valbak startede Valbak Design i november 2013. Mit lager har alle årene hørt til i Silkeborg og det seneste halve år har jeg kørt en Popup shop i Hvinningdal Silkeborg. MEN NU!! Jeg er så stolt og vildt beæret over at byde velkommen til ... VALBAK DESIGN UDVIDER!!
Hvad skal der ske?
Jeg June Valbak startede Valbak Design i november 2013. Mit lager har alle årene hørt til i Silkeborg og det seneste halve år har jeg kørt en Popup shop i Hvinningdal Silkeborg.
MEN NU!!
Jeg er så stolt og vildt beæret over at byde velkommen til mine gode veninde og nu partner i Valbak Design.
Camillas og min historie startede i Hørning syd for Aarhus i 1983 da vi startede på den samme skole i hver vores klasse.
Vi har hængt sammen siden og nu skal vi drive forretning sammen. I byen vi er vokset op i. Vi kan slet ikke vente med at komme igang med dette nye eventyr.
Fredag den 18. Maj holder vi et kæmpe åbningsbrag i vores nye butik, som er den gamle radio/tv butik Blaabjerg radio på Nørre Allé 9 - På centeret i Hørning.
Vi glæder os til at byde både nye og nuværende kunder velkommen.
Og alle de kunder fra Silkeborg som jeg har betjent i alle disse år. I er IKKE glemt. Tak for jeres kæmpe støtte. Jeg er her stadig for jer og kan fra dag til dag tage varer med hjem for jer. Intet bliver anderledes der.
Webshoppen vil ligeledes køre videre som hidtil.
Camilla: Velkommen - Jeg glæder mig til det vildeste eventyr sammen med dig og jeg er stolt af at vi gør det her sammen. Tak for at du i sin tid turde at tage telefonen og fremlægge ideen for mig. Jeg glæder mig HELT VILDT!
Allesammen derude byd Camilla velkommen❤️
Kærlig hilsen June
#valbakdesign #valbakdesigndk #nyhed #partnere #hørning #8362 #aarhussyd #boliginteriør #homedecor #boligindretning #butik #butikihørning #velkommencamilla #breakingnews #gaveartikler #seeyou #viseshørning
Read more
September 2018: Fantastisk smuk amarant i køkkenhaven. Havde ikke taget forbehold for at den ville ...
Media Removed
September 2018: Fantastisk smuk amarant i køkkenhaven. Havde ikke taget forbehold for at den ville lykkes så flot! Så den skygger lidt for sine naboer, men hvilken skygge og purpur farve! Nu skal den forædles og det skal vi lige fundere lidt over, hvordan skal gribes an... #kastaniegaarden ... September 2018: Fantastisk smuk amarant i køkkenhaven. Havde ikke taget forbehold for at den ville lykkes så flot! Så den skygger lidt for sine naboer, men hvilken skygge og purpur farve! Nu skal den forædles og det skal vi lige fundere lidt over, hvordan skal gribes an... #kastaniegaarden #amarant
Read more
Vi har idag så travlt med at børn skal have projekter, aktiviteter, de skal cirkus-underholdes! Helt ...
Media Removed
Vi har idag så travlt med at børn skal have projekter, aktiviteter, de skal cirkus-underholdes! Helt fra børnene er helt små, render mange forældre til alverdens! Babysvømning, babyrytmik, salmesang, stimulastik, babymassage osv! Vi skal nå så meget! Vi skal have det bedste frem i ... Vi har idag så travlt med at børn skal have projekter, aktiviteter, de skal cirkus-underholdes!
Helt fra børnene er helt små, render mange forældre til alverdens! Babysvømning, babyrytmik, salmesang, stimulastik, babymassage osv!
Vi skal nå så meget! Vi skal have det bedste frem i de små poder! Derfor sender vi dem til spejder, gymnastik, musik, håndbold og listen er lang.. de skal hele tiden lave noget.
Hvornår har børn tid til bare at være børn?
Vi voksne har altid gang i noget, vi sidder aldrig bare og sidder, går bare og går.. nej, vi sidder og snakker, læser, drikker kaffe, venter., vi går en tur, går ned og handler, går til lægen osv.
Hvad hvis vi lod børnene være i fred, så meget som muligt? Hvis vi gav slip på strenge adfærdsnormer, og bare lod børn være børn?
Hvad ville der ske hvis vi slukkede tvet og gav vores poder enkelt og universelt legetøj at lege med? Lod dem bruge deres egen fantasi.. en klods kan blive til hvad som helst.. Overstimulering og stress, skader børns fantasi og kreativitet.
Al den planlagte cirkus-underholdning, giver passive og afhængige børn. Børn har ikke behov for alt det farvestrålende legetøj og alt den cirkus-stimuli. Hvis vi nu lod børn være børn, ville vi på sigt få mere frie, kreative og uafhængige voksne som ikke lader kommerciel underholdning eller arbejdsgiveren eller regeringen eller noget andet styre og fylde deres liv.
Den udvikling vi gerne vil have at børnene gennemgår, sker lige for næsen af os, hvis vi blander os så lidt som muligt.
#laddemvære #dendovnemetode #endchildism #omsorg #ladbørnenevære #hodgkinson #
Read more
ALARM ALARM! <span class="emoji emoji1f6a8"></span><span class="emoji emoji1f6a8"></span> Jeg kan sige så meget, at sådan her så jeg ikke ud i går, da jeg modtog en SMS om, at vores ...
Media Removed
ALARM ALARM! Jeg kan sige så meget, at sådan her så jeg ikke ud i går, da jeg modtog en SMS om, at vores alarm hjemme i huset var gået Aldrig har jeg cyklet så hurtigt hjem - og samtidig havde jeg den største lyst til at vende om. For hvad kom jeg mon hjem til?! 😶 En åben terrassedør og en sød svigerfamilie, ... ALARM ALARM! 🚨🚨 Jeg kan sige så meget, at sådan her så jeg ikke ud i går, da jeg modtog en SMS om, at vores alarm hjemme i huset var gået 😳🏡 Aldrig har jeg cyklet så hurtigt hjem - og samtidig havde jeg den største lyst til at vende om. For hvad kom jeg mon hjem til?! 😶 En åben terrassedør og en sød svigerfamilie, der allerede stod på matriklen ♥️🙏🏼 Og ved I hvad? Der var ikke sket en skid. Derimod har vi nu lært, at man med en snu toårig chef i huset, skal huske at tjekke ALLE døre en ekstra gang 👀 Jep, han havde sgu fået sin hånd op under persiennen og åbnet døren, uden vi kunne se det - og så var døren blæst op, efter alle mand havde forladt huset... Super! 😂🤦🏼‍♀️ NU er der heldigvis dømt weekend og hurra for det 🎉 #mitlivsommor #fredag #mamalife #livetsommor #weekend #jatak
Read more
Jeg har været en del stille omkring dette fordi det har været meget psykisk og fysik hårdt, mange ...
Media Removed
Jeg har været en del stille omkring dette fordi det har været meget psykisk og fysik hårdt, mange spørgsmål har gjordt mere ondt end godt, og vi ved godt at det er svært, for intet er sagt for at såre. Fx. Jeg kender en der kender en, der holdte op med at tænke på at blive gravid og PUF blev hun gravid ... Jeg har været en del stille omkring dette fordi det har været meget psykisk og fysik hårdt, mange spørgsmål har gjordt mere ondt end godt, og vi ved godt at det er svært, for intet er sagt for at såre. Fx. Jeg kender en der kender en, der holdte op med at tænke på at blive gravid og PUF blev hun gravid 👍, har i overvejet et liv uden børn også kan været et godt liv. Vær venligst sød ikke at fortæl det til os, vi har ikke engang været i systemet i 1 år, 1000 tak, og slet ikke når jeg er på hormoner, for jeg bliver så modbydelig 😘
Vi har været igennem alle 6 iui behandling og 6 forsøg var heller ikke lykkens gang. Vi er ikke ked af det, vi havde ingen forventninger, men der er nu alligevel en øv følelse, så er det jo bare dejligt, at påsken er fyldt op med dejlige aftaler. Vi har ikke flere forsøg i Aarhus og i slutninger af April skal vi starte op hos Skive.
Vi ved ikke hvad der skal ske og hvornår det hele begynder, men vi ved at jeg skal veje ca. 90 kg gerne under og jeg vejer nu 94 kg 🎉🎉🎉🎉 så på tirsdag er det op på cyklen igen efter en meget lang vinter pause så der kan komme lidt mere fut i mit projektvægttab fra 114 kg til 90 kg. Et projekt der har taget over 2 år. Men med sense er jeg på rette spor igen efter jeg fik et KÆMPE chok da vægten lige pludselig sagde 102 kg d. 30/12-17. ❤️ #fra114til90kg #fertilitetshistorie #fertilitetsbehandling #barnløs #usikkerfremtid #drømmeromatblivemor #jeggiraldrigop #ethårdtliv #iui #ivf #ensomhed #sammenervistærke #aarhus #sense #sensekost
Read more
Jeg har ondt i mit højre skuldreblad! Og det gør sindssygt ondt! Og min mor siger jeg skal på panodiler ...
Media Removed
Jeg har ondt i mit højre skuldreblad! Og det gør sindssygt ondt! Og min mor siger jeg skal på panodiler og jeg tog en og ventede 30-45 minutter og det gjorde stadig virkelig ondt! Giv mig nogen ting til hvad der kunne havde været sket! Og nu skal vi tilbage til skolen hvem glæder sig??? Fordi jeg ... Jeg har ondt i mit højre skuldreblad! Og det gør sindssygt ondt! Og min mor siger jeg skal på panodiler og jeg tog en og ventede 30-45 minutter og det gjorde stadig virkelig ondt! Giv mig nogen ting til hvad der kunne havde været sket! Og nu skal vi tilbage til skolen hvem glæder sig??? Fordi jeg glæder mig ikke..
Read more
Der skulle ske noget nyt🤷🏼‍♀️ Jeg fyrede min første ben træning af efter en lang pause, i går, i Gym ...
Media Removed
Der skulle ske noget nyt🤷🏼‍♀️ Jeg fyrede min første ben træning af efter en lang pause, i går, i Gym & Fitness Når man har holdt en lang pause fra livsstilen, og skal i gang igen, er det vigtigt for mig, at føle sig hjemme i et træningscenter, og det gør jeg her🏼 Så nu skal vi satme sparke r*v😎 Der skulle ske noget nyt🤷🏼‍♀️ Jeg fyrede min første ben træning af efter en lang pause, i går, i Gym & Fitness🔥 Når man har holdt en lang pause fra livsstilen, og skal i gang igen, er det vigtigt for mig, at føle sig hjemme i et træningscenter, og det gør jeg her🙏🏼 Så nu skal vi satme sparke r*v😎
I to årtier har udlændingedebatten raset i dansk politik. Denne weekend var ingen undtagelse. Finansminister ...
Media Removed
I to årtier har udlændingedebatten raset i dansk politik. Denne weekend var ingen undtagelse. Finansminister Kristian Jensen vil være strammer. Det vil Mette Frederiksen også, så nu går S til valg på en luftkastel om dansk enegang og danske asylcentre i Afrika. Nye kapitler i den samme ... I to årtier har udlændingedebatten raset i dansk politik. Denne weekend var ingen undtagelse.

Finansminister Kristian Jensen vil være strammer. Det vil Mette Frederiksen også, så nu går S til valg på en luftkastel om dansk enegang og danske asylcentre i Afrika. Nye kapitler i den samme historie. Skruen uden ende. Rendyrket deja vu. Det er blevet tid til at sige stop. Virkeligheden kalder.

Derfor har jeg skrevet et brev til danskerne. Og til Lars og Mette. Fordi jeg holder ikke det her navlepilleri ud. Lad os nu tage vores sunde fornuft i hånden og lægge symbolpolitikken på hylden.

For hvis fornuften og reelle løsninger på de problemer virkeligheden stadig er så fuld af, skal finde vej ind på Christiansborg, så skal den politiske debat have nyt liv. Så skal politikken ikke føres mod nogen, men for noget. For lige muligheder. For selvforsørgelse. For blandende skoler og boligkvarterer. For samarbejde med vores naboer - ikke enegang.

Så skal vi ikke rette vores politik mod bestemte postnumre, men i stedet skabe nye løsninger sammen med dem det handler om.

Det er let at pege fingre. Vil man forandring, må man starte med sig selv.
Derfor rykker jeg de kommende uger teltpløkkene op, lukker døren til Christiansborg bag mig og placerer mit skrivebord ude i de udsatte boligområder i Danmark. Hos dem der bor dør om dør med årtiers dårlig integration. Hos dem politikerne taler så meget om, men aldrig lytter til.

Selvfølgelig kan vi lykkedes med integrationen i Danmark. Og selvfølgelig skal vi ikke have åbne grænser. Men trænger vi helt ærligt så ikke til at finde nogle bedre svar end bare at opføre det samme dukketeater. Samme rituelle stammedans uge efter uge. Det synes jeg. #dkpol
Read more
Her er tredje del af Klaras Liv <span class="emoji emoji1f343"></span> Næste dag er det heldigvis lørdag. Jeg bliver liggende længe i min ...
Media Removed
Her er tredje del af Klaras Liv Næste dag er det heldigvis lørdag. Jeg bliver liggende længe i min seng. Mor er inde hos mig flere gange og spørger om jeg ikke skal op. Jeg vender mig bare om på den anden side og stirrer ind i vægen. Jeg kan ikke sove. Tankerne bliver ved med at køre rundt i hovedet. ... Her er tredje del af Klaras Liv 🍃
Næste dag er det heldigvis lørdag. Jeg bliver liggende længe i min seng. Mor er inde hos mig flere gange og spørger om jeg ikke skal op. Jeg vender mig bare om på den anden side og stirrer ind i vægen. Jeg kan ikke sove. Tankerne bliver ved med at køre rundt i hovedet. Siden jeg lagde mig til at sove, er der kommet seks beskeder fra Mark. ”Skal vi gentage den dejlige oplevelse igen i morgen???? ;) ”, ”Jeg har så meget lyst til dig lige nu! ”, ”Jeg kan ikke lade være med at tænke på din dejlige krop. ” Jeg smider telefonen fra mig. Mark er virkelig en af de personer jeg elsker allermest i hele verden, men jeg har bare ikke lyst til at være sammen med ham på den måde. Jeg er ikke klar. Igen får jeg tårer i øjnene. Jeg går hen til den modsatte ende af værelse, og til min lettelse er telefonen ikke gået i stykker. Jeg taster nummeret og ringer til Siw med gråd i stemmen.
🍃 #KlarasLiv
Read more
Ferietid<span class="emoji emoji1f499"></span> Det farvestrålende sommertøj skal findes frem i år, vi skal nemlig 3 uger til Bali i sommerferien<span class="emoji emoji1f499"></span> ...
Media Removed
Ferietid Det farvestrålende sommertøj skal findes frem i år, vi skal nemlig 3 uger til Bali i sommerferien Lige siden vi kom hjem fra Thailand sidste forår, har vi bare drømt om at tage afsted til Asien igen. Så nu skal vi prøve Bali, og den terrasse vi gerne vil ha’ må bare vente lidt. Børnene ... Ferietid💙 Det farvestrålende sommertøj skal findes frem i år, vi skal nemlig 3 uger til Bali i sommerferien💙 Lige siden vi kom hjem fra Thailand sidste forår, har vi bare drømt om at tage afsted til Asien igen. Så nu skal vi prøve Bali, og den terrasse vi gerne vil ha’ må bare vente lidt. Børnene er 6 og 8 år gamle nu, og vi glæder os vildt til at opleve en masse sammen. Vi skal bo 4 forskellige steder og rejse lidt rundt også til de nærliggende mindre øer. Rigtig god lørdag og god Skt. Hans aften💙 #dekomydear #ferietid #travellingwithkids #bali #klartilferie #holidaytime #rejsemedbørn #ferie #balitime #nusalembongan #baliwithkids
Read more
Jeg arbejder lige nu på at justere mine daglige rutiner. Det er noget jeg ofte gør. Det er nemlig så ...
Media Removed
Jeg arbejder lige nu på at justere mine daglige rutiner. Det er noget jeg ofte gør. Det er nemlig så vigtigt, at vi tager 100% ansvar for vores tid. ⠀⠀⠀⠀⠀ Vi har alle 24 timer i døgnet og for at få det bedste ud af dem, må vi prioritere benhårdt, planlægge og justere når det er nødvendigt. Du tænker ... Jeg arbejder lige nu på at justere mine daglige rutiner. Det er noget jeg ofte gør. Det er nemlig så vigtigt, at vi tager 100% ansvar for vores tid.
⠀⠀⠀⠀⠀
Vi har alle 24 timer i døgnet og for at få det bedste ud af dem, må vi prioritere benhårdt, planlægge og justere når det er nødvendigt.
Du tænker måske at det lyder som om at det kunne begrænse ens frihed?
Nope. Det er ikke tilfældet. Tværtimod.
⠀⠀⠀⠀⠀
Når vi ikke tager ansvar for vores tid, vil vi lettere føle os stressede, føle at vi aldrig når til det vi gerne vil og føle at vi lever vores liv på andres præmisser.
At tage ansvar for din tid, er at tage ansvar for dit liv. Og det giver frihed. Frihed til at bruge din tid (og dit liv!), på det der giver mening for DIG. Det der nærer dig ♡
⠀⠀⠀⠀⠀
Det er et af de emner som vi arbejder med lige nu, på Finally Fit - Mind and Body forløbet. Når vi ønsker at opgradere vores sundhed og livsstil, så skal vi skabe plads og tid til det. Og mange føler at de ikke har tiden. Der har jeg også selv været.
Men særligt én af de øvelser vi laver, er en kæmpe øjenåbner for mange!
⠀⠀⠀⠀⠀
Min kærlige opfordring til dig i dag, er at se på, hvor du kan tage bedre ansvar for din tid?
Vær ærlig overfor dig selv! Lad ikke din indre begrænsende stemme stoppe dig, inden du overhovedet er begyndt...
⠀⠀⠀⠀⠀
God fornøjelse og rigtig skøn dag til dig ♡
~ Karolina Kærsner
___________________________________
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeg hjælper dig til at skabe en krop & et liv du elsker!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
K A R O L I N A K Æ R S N E R . D K
Read more
Loading...
Load More
Loading...