Unique profiles
83
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Aarhus, Denmark, Odense, Denmark, Frederiksbjerg, Arhus, Denmark
Average media age
502.6 days
to ratio
99
Diy på slim <span class="emoji emoji1f48b"></span> - <span class="emoji emoji1f48e"></span> Ingredienser - kontaktlinse væske - barberskum, skal være foam - hobbylim - <span class="emoji emoji1f48e"></span> ...
Media Removed
Diy på slim - Ingredienser - kontaktlinse væske - barberskum, skal være foam - hobbylim - Hvor kan ingredienserne købes? Kontaktlinse væske: Normal, nok også brille forretninger - Barberskum: Supermarkeder, Matas, Normal - Hobbylim: Søstrene Grene, Tiger, Panduro ... Diy på slim 💋
-
💎 Ingredienser
- kontaktlinse væske
- barberskum, skal være foam
- hobbylim
-
💎 Hvor kan ingredienserne købes?
Kontaktlinse væske: Normal, nok også brille forretninger
-
Barberskum: Supermarkeder, Matas, Normal
-
Hobbylim: Søstrene Grene, Tiger, Panduro Hobby
-
💎 Hvordan gør man?
Du starter med at putte lim i en skål, eller hvad du nu laver din slim i.
Så tilføjer du lidt barberskum.
Så tilføjer du lidt kontaktlinse væske, og det skal du bruge meget af men pas på med at put for meget af hver ting i, for så bliver det måske for vandet. Hvis der er behov for at tilføje mere af hver ting til din slim, så bare gør det og prøv dig frem. Husk at det ikke altid lykkes.
-
💎 Hvis du har spørgsmål så bare skriv en kommentar.
-
#tipstilpigerdiy
Read more
Der er ingen helt som dig. Du er den eneste ene af din slags og grundlæggende helt perfekt. Der er ...
Media Removed
Der er ingen helt som dig. Du er den eneste ene af din slags og grundlæggende helt perfekt. Der er sikkert en del ting du ønsker at justere. Og det er sundt. Vi udvikler os hele vejen gennem livet. Men den inderste del af din kerne kan intet rokke ved. Der er en række kampesten i dit fundament som ... Der er ingen helt som dig.
Du er den eneste ene af din slags og grundlæggende helt perfekt.
Der er sikkert en del ting du ønsker at justere. Og det er sundt. Vi udvikler os hele vejen gennem livet. Men den inderste del af din kerne kan intet rokke ved. Der er en række kampesten i dit fundament som ikke kan flyttes. Det er ovenpå dem, du skal bygge din fremtid.
Denne verdens mest succesfulde mennesker har alle det tilfælles, at de er ’sig selv’ – de er autentiske. Også excentriske måske, lidt uden for nummer og så er det yderst sjældent de har gået den traditionelle og forventede vej. De har gået ’deres’ vej. De har været ægte og de har stolet på at de var gode nok alene i kraft af sig selv.
Hvis du er dig selv, vil du hvile i dig selv og intet er så attraktivt som et menneske, der kan netop den kunst.
-Hvis du bærer din krop med stolthed, vil du opleves som stærk og indbydende uanset størrelsen på din bagdel, antallet af deller og tallene på din dåbsattest. Det er DIG der bærer ‘dig’ … og ikke omvendt. • Hvis du trives med det, du beskæftiger dig med. Vil du yde bedre, bidrage til at forfine dine arbejdsopgaver og dermed gøre en forskel. Du vil flytte dig til nye niveauer og vokse. Og med dig … dit område, din karriere og dine muligheder. • Hvis du stoler på at du er grundlæggende dejlig som du er, vil du tiltrække den kærlighed og den partner du har brug for og som i sidste ende kan gøre dig lykkelig. Du sætte dig selv i en position hvor du kan befolke dit liv med mennesker der lige som dig lever autentisk og er autentiske. Ægte.
For at kunne lægge en plan for fremtiden, må du kende dine drømme og længsler, men du kan kun sætte ord på de sande drømme, dem der beriger dig med et meningsfyldt liv, hvis du har afdækket dine behov og kender dig selv.
Det er ikke dine forældres forventninger til dig der skal råde. Ikke de venner du har kendt en årrække, din mands syn på dig eller dine børns. Ikke aviserne eller de dameblade du indimellem sluger.
Det er DIT syn på dig, set oppefra og ned …
Den du i virkeligheden er.
#ditnyeliv #dybglæde #livsvalg #detvigtigste #minfamilie #børnebørn #desmåting #selvkærlighed
Read more
Jeg elsker at være mor, Valias mor og kan stadig bryde sammen af stolthed og ubeskrivelig kærlighed- ...
Media Removed
Jeg elsker at være mor, Valias mor og kan stadig bryde sammen af stolthed og ubeskrivelig kærlighed- at jeg har kunne leve uden ham er mig en gåde, det må aldrig ske igen. Selvom jeg synes det er lige til, så synes jeg også det er hamrende fucking sindsygt at jeg er nogens mor- jeg er mor og mit barn ... Jeg elsker at være mor, Valias mor og kan stadig bryde sammen af stolthed og ubeskrivelig kærlighed- at jeg har kunne leve uden ham er mig en gåde, det må aldrig ske igen.
Selvom jeg synes det er lige til, så synes jeg også det er hamrende fucking sindsygt at jeg er nogens mor- jeg er mor og mit barn er hamrende afhængigt af mig (og jeg af ham)!
Jeg håber at han kommer til at elske sin mor ligeså højt som hun elsker ham og jeg håber han vil elske sin mor, som jeg selv elsker min mor og som de fleste af os elsker vores mødre.
Mødre er ubeskrivelige og vores største kærlighed, faktisk kan vi ikke leve uden vores mor- vi har ihvertfald ikke lyst.
Jeg er Valias mor og det føles fantastisk og mærkeligt at sige 😍🤭 Først nu hvor jeg selv er mor er det virkelig gået op for mig, hvor meget jeg er afhængig af min mor og aldrig nogensinde vil leve uden hende- mor, jeg elsker dig og tak fordi du er verdens bedste mor, jeg vil prøve at gøre dig kunsten efter for Valias ❤️
Read more
Når man ikke kan være i sin nye lejlighed pga. Håndværkere over det hele, så slæber man da bare lige ...
Media Removed
Når man ikke kan være i sin nye lejlighed pga. Håndværkere over det hele, så slæber man da bare lige arbejdet med på @ziggyoriginal og napper en frokost i solen En skøn seafood salat med sprøde salater, rødløg, saltristede kerner, agurk, tomater, varmrøget laks, røget smørfisk, dild med ... Når man ikke kan være i sin nye lejlighed pga. Håndværkere over det hele, så slæber man da bare lige arbejdet med på @ziggyoriginal og napper en frokost i solen😋 En skøn seafood salat med sprøde salater, rødløg, saltristede kerner, agurk, tomater, varmrøget laks, røget smørfisk, dild med en klassisk olie/eddike vinaigrette og dertil frisktbagt brød😍 Jeg har stort set ikke siddet ned siden i fredags🙈 Op kl. 4.30. Træne, arbejde, fuld drøn i lejligheden med alt der skal laves, samles, hænges op, forbedres osv. Køkkenet er ved at være færdig, badeværelset blev lavet i dag, de sidste møbler kommer i morgen udover min seng og sofaborde. Gud ske tak og lov for de bedste kammerater der hjælper til!🤗🙏🏼🤗 Det er nogen ekstra lange dage hvor aftensmaden først bliver spist ved 21-22 tiden og timerne flyver afsted, men SNART bliver det hele skide godt😜 Jeg er heller ikke særlig aktiv herinde lige nu, men jeg vender stærkt tilbage inden længe og jeg glæder mig helt sindsygt til at lave en masse lækker mad i mit nye lækre køkken😛 I morgen og lørdag står den på @foodfestivalofficial Og det glæder jeg mig helt vildt til! Jeg skal lave en masse spændende såsom på forskellige workshops, lave mad med Tim Vladimir, hjælpe til hos @moellerup Hvor vi skal inspirere med en masse lækre hampeprodukter, forbi @nordisktang , @seamanchips , @ishspirits , @bolchevaerk , @arladk Og en masse andre og hooke op og snakke en masse gode ideer og få inspiration😛 Ja der er nok at se til for tiden, men jeg har det strålende selvom jeg har mere end travlt☺️ Håber I har det godt og nyder den lækre sensommer😍☀️
Read more
Sidder lige her med indvendig peptalk... Kender du det? 1,2,3 kom så! Måske er det fordi det er mandag? ...
Media Removed
Sidder lige her med indvendig peptalk... Kender du det? 1,2,3 kom så! Måske er det fordi det er mandag? Måske er det bare de seneste måneders 100 timers arbejdsuger og en telefon, der aldrig tier stille, der kommer snigende ind på mig nu? Måske er det bare sådan en dag? Måske hjælper én kop kaffe ... Sidder lige her med indvendig peptalk... Kender du det? 1,2,3 kom så! Måske er det fordi det er mandag? Måske er det bare de seneste måneders 100 timers arbejdsuger og en telefon, der aldrig tier stille, der kommer snigende ind på mig nu? Måske er det bare sådan en dag? Måske hjælper én kop kaffe mere 🤷🏼‍♀️
Read more
Det er okay at bestille takeaway hele weekenden, ligesom det er okay, hvis du selv laver boller og ...
Media Removed
Det er okay at bestille takeaway hele weekenden, ligesom det er okay, hvis du selv laver boller og gryderetter hele dagen. Du kan spise rå broccoli eller chokoladekage til fredagsfilmen, men du kan selvfølgelig også gå en tur og droppe alle skærme. Eller måske hælde shots ned, som var der ... Det er okay at bestille takeaway hele weekenden, ligesom det er okay, hvis du selv laver boller og gryderetter hele dagen. Du kan spise rå broccoli eller chokoladekage til fredagsfilmen, men du kan selvfølgelig også gå en tur og droppe alle skærme. Eller måske hælde shots ned, som var der ingen dag i morgen. Dette er sådan en kliché slags insta updste; men måske kan det være en lille reminder til dig om; at det hele er ok, uanset hvad weekenden fyldes med. Det hele går sgu nok ♥️ Og vælger du takeaway, så får du stadig 50 kr rabat første gang, du bestiller fra @woltdanmark med koden: Anna50 - hav en god weekend 😎 #takeaway #weekend #detgårnok #slapaf #nydfredagen #jeghopperinattøjnu
Read more
| Reklame | Lidt fjollet, men jeg fik helt våde øjne efter denne oplevelse... jeg aner egentlig ...
Media Removed
| Reklame | Lidt fjollet, men jeg fik helt våde øjne efter denne oplevelse... jeg aner egentlig ikke hvorfor. Måske fordi jeg har højdeskræk og det her var noget af det smukkeste og mest grænseoverskridende på samme tid for mit hjerte bankede så sygt hurtig mens ballonen steg til vejrs. ... | Reklame |
Lidt fjollet, men jeg fik helt våde øjne efter denne oplevelse... jeg aner egentlig ikke hvorfor.
Måske fordi jeg har højdeskræk og det her var noget af det smukkeste og mest grænseoverskridende på samme tid for mit hjerte bankede så sygt hurtig mens ballonen steg til vejrs.
Måske fordi jeg bare, lige i det her øjeblik, føler mig fucking heldig i livet på alle leder og kanter.
Du SKAL have denne oplevelse på din bucketlist. Det kan der absolut ikke herske tvivl om.
Bedste anbefaling herfra 🌎💙🙏🏻
Tusind tusind tak @flynorwegian ❤️
#liljatakesmorocco
#liljaxnorwegian
Read more
Hvornår har du sidst lagt bestikket, midt i en bid, fordi du var mæt? ... Det sker virkelig sjældent ...
Media Removed
Hvornår har du sidst lagt bestikket, midt i en bid, fordi du var mæt? ... Det sker virkelig sjældent for mig, for at være ærlig. Men her er en undtagelse. Her opdagede jeg, at jeg faktisk var mæt, inden jeg var færdig, og så stoppede jeg. Det er det vi kalder intuitiv spisning. MEN selvom jeg var ... Hvornår har du sidst lagt bestikket, midt i en bid, fordi du var mæt? ... Det sker virkelig sjældent for mig, for at være ærlig. Men her er en undtagelse. Her opdagede jeg, at jeg faktisk var mæt, inden jeg var færdig, og så stoppede jeg. Det er det vi kalder intuitiv spisning. MEN selvom jeg var mæt havde jeg lyst til at spise op, fordi det smagte godt, fordi jeg ikke ville smide ud, fordi nu var det jo lavet, fordi det jo var så lidt der var tilbage. Måske kender du det? Ofte mærker vi ikke vores mæthed rigtig, fordi vi spiser hurtigt. Vi er travlt optagede af noget andet. Det smager så godt at vi tømmer tallerkenen uden at tænke os om. Eller fordi maden bare skal overstås 🤷🏼‍♀️ Intuitiv spisning handler om at være i så fin kontakt med kroppens behov, at man spiser når man er sulten, og stopper når man er mæt - også selvom der kun er få bidder tilbage på tallerkenen. Det lyder enkelt, og det er i sin enkelthed møghamrende svært at praktisere. Vi har alle spist intuitivt engang. Da vi var spæd og børn. Men med tiden lærer vi at vi skal spise op (altså at spise selvom vi er mætte) vi lærer at mad kan trøste når vi er kede af det (altså vi spiser selvom vi er mætte), at mad kan skrue op for hygge i sociale arrangementer (altså, vi spiser selvom vi er mætte). Vi lærer at bruge mad til alt muligt andet, end det ene formål det egentlig har, at mætte os. At komme tilbage til den kontakt med kroppens behov, og at komme tilbage til at spise intuitivt, har så mange goder med sig 1) du lærer at respektere din krop 2) du vil opleve en tilfredsstillelse ved at kunne mærke efter kroppen fremfor at følge hovedet 3) du vil ikke spise mere end dit behov = du vil vær i energibalance = du vil blive vægtstabil 4) du vil begynde at kunne mærke de følelser du prøver at dulme med mad (og dermed også kunne gøre noget ved dem) 5) du vil lære at du kan spise lige det du har lyst til, uden overdrivelser 🙌🏼 #sundhed #slipmadfrygt #intuitivspisning
Read more
Da træning vitterligt var min kur mod mine indre dæmoner 💭 - Til jer som ikke ved det, var jeg sygemeldt ...
Media Removed
Da træning vitterligt var min kur mod mine indre dæmoner 💭 - Til jer som ikke ved det, var jeg sygemeldt over en længere periode tilbage i 2016. Det var den mørkeste periode i mit liv. Verdenen føltes grå og intetsigende. Jeg havde bare lyst til at blive i sengen med lukkede øjne. Holde verden ... Da træning vitterligt var min kur mod mine indre dæmoner 💭
-
Til jer som ikke ved det, var jeg sygemeldt over en længere periode tilbage i 2016. Det var den mørkeste periode i mit liv.
Verdenen føltes grå og intetsigende. Jeg havde bare lyst til at blive i sengen med lukkede øjne. Holde verden udenfor og ikke lukke nogen ind. Jeg skammede mig så ufatteligt meget. Jeg havde bare lyst til at gemme mig langt væk og jeg var angst for, at alle ville forlade mig i processen 🙇🏼‍♀️.
-
Men noget som jeg holdt fast ved igennem hele forløbet, var min træning. Det var som om, at jeg lagde mine mørke tanker til siden, og at jeg var mig selv i en time eller to 🏋🏼‍♀️.
-
Mange i min omgangskreds var meget uforstående overfor, hvordan jeg kunne træne, men ikke have overskud til andre ting. Men de skulle bare vide, hvordan det var, at være inde i mit hovede. Bare et par sekunder 🌪.
-
Jeg var fra start sikker på, at jeg ikke ville ønskede at bruge nogen form for anti-depressiv medicin. Og det gjorde jeg heller ikke. Træningen var i høj grad min medicin, og jeg blev ved med at tage over i fitness, selvom folk ikke forstod, at jeg kunne 🙏🏻.
-
Så til jer derude, som måske har det svært. Fokusér på jer selv - hvis I kan mærke, at træning gør noget godt for jeres hovede, så gør det! Lad vær med at tænke på, hvad andre folk synes.
Det er DIT liv og DIT mentale helbred ❤️
-
Træning er stadig min terapi, når jeg har hårde perioder den dag i dag 🌸
HUSK at i altid er velkomne til at skrive en besked til mig, hvis i selv sidder og føler jer alene. Eller føler jer forkerte. Som jeg i høj grad også har gjort 💕💭
-
#brydtabuet #depressionawareness #jegtrorpådig
Read more
HAPPY PRIDE <span class="emoji emoji1f496"></span><span class="emoji emoji1f308"></span> Håber i har en fest derude! Pas på og respektér hinanden. Allesammen. Alt for mange ...
Media Removed
HAPPY PRIDE Håber i har en fest derude! Pas på og respektér hinanden. Allesammen. Alt for mange siger stadig: “jamen “de”må da kysse hvem de vil, men hvorfor skal de flage med det? Vise det? tag dog det flag ned så hele vejen ikke skal kigge på det!” Skal vi ikke blive enige om, at det STOPPER ... HAPPY PRIDE 💖🌈
Håber i har en fest derude!
Pas på og respektér hinanden. Allesammen.
Alt for mange siger stadig: “jamen “de”må da kysse hvem de vil, men hvorfor skal de flage med det? Vise det? tag dog det flag ned så hele vejen ikke skal kigge på det!” Skal vi ikke blive enige om, at det STOPPER NU?!!
Alt for mange TROR nemlig de er tolerante og accepterende overfor andre menneskers måde at leve sit liv på, vil gerne give plads, så længe “de” bare ikke deler det med omverdenen... hvad er det for noget? Hvad er det for en tankegang at give videre til denne verden vi alle er den del af? Det er snævertsynet, dobbeltmoralsk og langt fra inkluderende og det skaber splid på så uendeligt mange planer, at jeg blir så trist i hjertet bare ved at tænke tanken!
Der kæmpes for mange ting med en fantastisk Pride fest....
Den største misforståelse er dog, at det KUN handler om sex!
Ja, sex er lig med kærlighed- det er sådan vi viser vi elsker. Det er sådan vi mennesker er skabt til at dele den kærlighed vi gerne vil forplante videre i verdenen. Derfor er den naturligvis en del af en fantastisk Pride fest!
Men det handler ligeså meget om, netop at finde ligeværdighed i de der snævre samfund som PÅSTÅR de er inkluderende og tolerante! (And don’t get me started med “dem” som SLET ikke forstår...😢🤦🏻‍♀️)
Lær nu at elske det du måske ikke kan forstå, istedet for at hade det fordi du ikke forstår det!
LOVE IS NOT A CRIME.
LOVE IS LOVE.
EQUALITY FOR ALL.

Ps. Jeg vil til enhver tid kysse dig igen @annadavidmusic 😉❤️🌟 #happypride #pride #equality #rainbow #loveislove #love #marialucia #annadavid #kiss @copenhagenpride
Read more
Hvorfor ligner jeg Fran Fine idag? 🤷🏻‍♀️<span class="emoji emoji1f606"></span> Jeg vågnede efter en crappy nat og var frustretet - hvorfor ...
Media Removed
Hvorfor ligner jeg Fran Fine idag? 🤷🏻‍♀️ Jeg vågnede efter en crappy nat og var frustretet - hvorfor triggede London turen min angst så meget?! Jeg havde jo sluppet for den efter flere år egentlig. Jeg plejer at falde ned efter flyveturen, men min puls galoperer stadig 4 dage efter og jeg ... Hvorfor ligner jeg Fran Fine idag? 🤷🏻‍♀️😆
Jeg vågnede efter en crappy nat og var frustretet - hvorfor triggede London turen min angst så meget?! Jeg havde jo sluppet for den efter flere år egentlig. Jeg plejer at falde ned efter flyveturen, men min puls galoperer stadig 4 dage efter og jeg føler mig skør flere gange om dagen. Jeg glammede mig alligevel op idag og tænkte... no, no - you are not gonna win this one. Men jeg har lyst til at finde et spot på væggen og bare glo ind i den hele dagen, imens jeg ligger under dynen. Min hals snører sig sammen og min hjerne er fuldstændig overstimuleret af tanker, og selvom jeg har lært at kontrollere noget af det i løbet af årene, så vidste jeg ikke hvad jeg skulle gøre af mig selv i nat. Jeg kunne hverken genkende min krops følelse eller mine tanker og uden at panikke, for jeg ved jo, at det er angst, så mistede jeg alligevel kontrollen helt igen. Den som jeg troede, at jeg havde fået over min angst. For f.... hvor er det FRUSTRERENDE og man føler sig bare ekstra sensitiv! Jeg kan godt nogenlunde fungere med angst i hverdagen, men natten er værst, og det at føle sig skør og give sig selv peptalks om morgenen bliver trættende. Det dræner én for energi - kender I det?! Når man har angst, er man helt udkørt, selvom man måske ikke har været aktiv overhovedet. Jeg kan ikke gå tilbage til at være i denne anspændte tilstand hver dag, så jeg har allerede aftale med en psykolog i morgen. Bare lidt ked af, at jeg troede jeg var done med det... men det er ikke verdens undergang 💪🏻 den skal bare under kontrol igen! #angst
Read more
Jeg snitter nærmest aldrig grøntsager. Jeg får det ikke gjort. Jeg benytter mig ofte af færdiglavet ...
Media Removed
Jeg snitter nærmest aldrig grøntsager. Jeg får det ikke gjort. Jeg benytter mig ofte af færdiglavet salatter, frysegrønt, en hel agurk, rød peber og uskrællet gulerødder med holidaydip - for det tæller nemlig også som grøntsager OG DET ER NEMT🏻 I dag skete det her så🤷🏼‍♀️ og det var hittet🤤🤤!! ... Jeg snitter nærmest aldrig grøntsager. Jeg får det ikke gjort.
Jeg benytter mig ofte af færdiglavet salatter, frysegrønt, en hel agurk, rød peber og uskrællet gulerødder med holidaydip - for det tæller nemlig også som grøntsager OG DET ER NEMT👏🏻
I dag skete det her så🤷🏼‍♀️ og det var hittet🤤🤤!! Jeg brugte lidt tid på aftensmad. Jeg snittede grøntsager. Og her min BOWL👆🏻, og jeg har masser rester til i morgen WIN!
Snittet spidskål, revet gulerod, agurk og tomat i bunden, og så alt muligt lækkert oven på og ostebrød til😎👌🏻
Vi behøver vidst ikke at diskutere, om det er godt at spise grøntsager eller ej, men flere grøntsager i din kost, er faktisk også helt vildt smart, hvis du gerne vil være mæt for færre kcal (vægttab, toning), fordi grøntsager indeholder få kalorier = du kan spise store mængder = mæthed. Ja du kan nok ‘næsten’ spise uanede mængder grønt og du vil kunne tabe dig, hvis det var målet.. (på et tidspunkt kommer der en naturlig grænse...).
Tilmed kan grøntsager bidrage med friskhed og endda smage rigtig godt, specielt hvis man spiser dem sammen med noget lækkert?😁
Hvis du heller ikke gider snitter dine grøntsager, eller måske nogen gang har for travlt til at få det gjort, så vil jeg lige give en anbefaling til mit nye yndlings-hurtigt-lækkert-aftensmad-sted @wefeat som lige er åbnet i Aarhus. Her kan man købe vildt lækre bowls man kan blive mæt af. Min favorit er ‘The plant’ indtil videre☺️🌱 #bowls #homemade #takeawayanbefaling #aarhus #personligtræner #ingenreklame #mætogglad
Read more
Overskud for mit vedkommende, er når min mor vil tage et billede og jeg lige føler for at smide en posering, ...
Media Removed
Overskud for mit vedkommende, er når min mor vil tage et billede og jeg lige føler for at smide en posering, selvom jeg var i smertehelvede på daværende tidspunkt. Tirsdag d. 4/9 blev jeg ramt af blærebetændelse og ukendte smerter i endetarmen (ja sorry, at tingene ikke altid kan beskrives ... Overskud for mit vedkommende, er når min mor vil tage et billede og jeg lige føler for at smide en posering, selvom jeg var i smertehelvede på daværende tidspunkt.

Tirsdag d. 4/9 blev jeg ramt af blærebetændelse og ukendte smerter i endetarmen (ja sorry, at tingene ikke altid kan beskrives rosenrødt).
Om onsdagen kom jeg i behandling for blærebetændelsen og i fredags, skulle det så være gået væk, hvilket desværre ikke var tilfældet.
Onsdag til fredag, blev smerterne i endetarmen også forværret, så min mor og jeg tilbragte 4,5 time på hospitalet om fredagen, da jeg blev sendt det forkerte sted hen af min egen læge.
Efter konsultationen med lægen på hospitalet, bekræftede hun at jeg havde fået en byld, som forårsagde store gener. Eftersom det gav så store smerter, blev jeg indkaldt til operation her lørdag d. 8/9. Jeg fastede dagen før fra kl. 23, både med væske og mad. Mødte ind kl. 9 med mine forældre og storebror, og vi var uvidende om, at det pludselig blev verdens længste dag.
De endte med at operere mig omkring kl. 21, hvor jeg blev lagt i fuld narkose. Jeg var i et smertehelvede i alle de timer op til operationen. Kunne hverken finde ro eller få sovet optimalt, da alle stillinger gjorde ondt og forværrede smerten. Omkring kl. 23:15 kunne vi endelig vende snuden mod apoteket og så derefter hjem. Døjer desværre også stadig med blærebetændelse, men mon ikke, at det hele snart bliver bedre.

Yderligere vil jeg ikke gå i detaljer, men jeg er i bedring og bliver smertedækket så godt jeg kan.
Så jeg håber inderligt, at jeg kommer mig ret hurtigt 🙏🏻 Tak til jer, der har sendt mig en positiv tanke og har vist oprigtig interesse og bekymring, I er pisse skønne 🌸
#gettingbettereveryday #strikeapose #allnaturalandshit
Read more
Jeg håber at I har haft den dejligeste jul samt juledage med jeres nærmeste for det har jeg <span class="emoji emoji2764"></span> Juleaften ...
Media Removed
Jeg håber at I har haft den dejligeste jul samt juledage med jeres nærmeste for det har jeg Juleaften var stille og rolig med god mad, hygge og rigtig gode julegaver 2. Juledag traditionen tro skulle vi til julefrokost hos kærestens farmor, hvor der selvfølgelig blev serveret lækker ... Jeg håber at I har haft den dejligeste jul samt juledage med jeres nærmeste for det har jeg ❤ Juleaften var stille og rolig med god mad, hygge og rigtig gode julegaver🎁🎄🎅
2. Juledag traditionen tro skulle vi til julefrokost hos kærestens farmor, hvor der selvfølgelig blev serveret lækker mad og det obligatoriske pakkeleg👌
I dag har jeg så fået pakket julen ned for denne gang. Det er simpelthen så underligt, når man har gået og nydt ens julepynt så længe og nu er det væk😂 Jeg har også fået ryddet op i nogle skabe, gjort rent og fået pakket de sidste julegaver op og sat dem på plads, så de er klar til brug😊 Resten af dagen skal bruges på ren afslapning med en god bog og måske en god film senere😉
#minfredag #såervioverdenjul #håberalleharhaftendejligjul #julepyntetpakketned #rengjortlejligheden #sålækkert #såkandervirkeligslappetsaf #klarborgnisser
Read more
Jeg har lige været nede at handle og står ude foran Irma og overvejer om jeg skal købe blommer eller ...
Media Removed
Jeg har lige været nede at handle og står ude foran Irma og overvejer om jeg skal købe blommer eller vindruer, der er et halvtag og op af en af søjlerne står en ret nydelig ung mand, yngre end mig, han siger et eller andet til mit døve øre. Jeg går helt over til ham og siger at jeg ikke hørte det. Lidt ... Jeg har lige været nede at handle og står ude foran Irma og overvejer om jeg skal købe blommer eller vindruer, der er et halvtag og op af en af søjlerne står en ret nydelig ung mand, yngre end mig, han siger et eller andet til mit døve øre. Jeg går helt over til ham og siger at jeg ikke hørte det. Lidt forlegent peger han på en stak aviser og spørger om jeg vil købe Hus forbi.

Jeg bliver helt paf, men det vil jeg selvfølgelig gerne. Jeg siger til ham at han ikke lige slog mig som en hjemløs. Og han fortæller at han bruger meget energi på hygiejne og rent tøj.

Jeg spørger hvorfor han står der, hvor knækkede filmen?

Han fortæller om et firma og noget økonomi der stak af, så begyndte han at drikke. Han stinker af sprut. Jeg tænker højt og spørger om han ikke kunne stoppe, og det vil han selvfølgelig gerne, men det er hårdt.
Jeg spørger, i modsætning til at leve i et telt med vinteren i sigte og leve fra hånden til munden ved at sælge hus forbi? Jeg synes også det lyder pænt hårdt. Men så også destruktivt.
Jeg henter min bog af blindhed over mit eget privilegie, og forærer ham, da jeg bærer weekendens luksus fra Irma over i min bil. Jeg ved ikke hvad jeg ellers skal gøre.
På vej hjem i bilen tænker jeg, at det der måske gjorde størst forskel for ham, var at jeg talte med ham menneske til menneske. Brugte 10 minutter på at forsøge at forstå.
Sagde til ham at jeg ikke havde brug for at blive belært om når livet slår mega kluddermor, og man kun har sig selv til at hive en op i nakkehårene. Men at han selvfølgelig bare kunne satse på reinkarnation. Det gør de fleste alligevel. Og hvis han satser på at en anden hiver ham ud af sumpen, kan han lige så godt tage en drink imens.

Og uden således at vide om jeg har gjort skade eller gavn, er jeg kørt hjem i mit priviligerede liv. Jeg købte blommer. #hjemløs #husforbi #irma #købehavn #alkohol
Read more
Om at gøre noget - der måske gør lidt ondt i maven. Jeg havde lykkelig glemt, hvad en tur på spinning ...
Media Removed
Om at gøre noget - der måske gør lidt ondt i maven. Jeg havde lykkelig glemt, hvad en tur på spinning cyklen - kan gøre ved mig. Jeg har holdt mig fra spinning efter jeg er startet med træning igen, fordi jeg tænkte det var stressende, jeg halvt ville slå mig selv ihjel i min indre konkurrence ... Om at gøre noget - der måske gør lidt ondt i maven.

Jeg havde lykkelig glemt, hvad en tur på spinning cyklen - kan gøre ved mig. Jeg har holdt mig fra spinning efter jeg er startet med træning igen, fordi jeg tænkte det var stressende, jeg halvt ville slå mig selv ihjel i min indre konkurrence med de andre og fordi jeg bare ikke er tilpas i mit stramme træningstøj. Jeg har meldt mig på spinningsholdet og af igen - FORDI jeg altid har en undskyldning for ikke at dukke op 🙈
MEN i morges var der ingen vej tilbage, trods jeg overvejede at blive væk og da jeg som det første løber ind i søde @pernillektoft - som meget hurtig fortalte mig; At jeg var SEJ 👊🏻 Kunne jeg jo af gode grunde ikke forsvinde. MEN hvad er der sker med mig, når folk fortæller jeg gør det godt? 😳 Jeg bliver en undskyldning for mig selv, fortæller om andre der gør det bedre - eller taler om noget helt andet. Hvorfor kan jeg ikke bare tage i mod ros - jeg bliver virkelig usikker og kan ikke helt finde ud af om folk mener det OG det er til trods for jeg selv er dygtig til oprigtigt at rose folk jeg møder på min vej. Dagens lektier må være, at tage i mod det folk sender af positive ting til mig, tage det ind i hjertet og glæde mig over folk vil hjælpe mig på vej ❤️ Så @pernillektoft din kommentar gjorde en verden til forskel for mig ❤️ At komme tilbage på spinningcyklen var super fedt, jeg elsker jo højt musik, sved 😳 og den fantastiske følelse man har i kroppen når jeg har givet den max GAS 👊🏻 Så ja det gjorde lidt ondt at komme afsted og jeg har 100% ondt i bagdelen i morgen - MEN JEG GJORDE DET 💪 OG JEG KUNNE FAKTISK LIDE DET 😉
.
.
.
www.fitmom.dk #livetgåropogned #hvisjegkankanduogså #healthy #balance #stress #paspådigselv #weightloss #motivation
Read more
Hyggelig gåtur i går aftes forbi DR-byen og en tur i skønnne Amager Fælled med søde Line Maj @linedancer88 ...
Media Removed
Hyggelig gåtur i går aftes forbi DR-byen og en tur i skønnne Amager Fælled med søde Line Maj @linedancer88 De tre første og det sidste billede er fra Fælleden og resten fra området omkring DR-byen. Sikke en kontrast fra storby til naturoase. Ahhh, Amager Fælled er altså den skønneste oase ... Hyggelig gåtur i går aftes forbi DR-byen og en tur i skønnne Amager Fælled med søde Line Maj @linedancer88 😊 De tre første og det sidste billede er fra Fælleden og resten fra området omkring DR-byen. Sikke en kontrast fra storby til naturoase. Ahhh, Amager Fælled er altså den skønneste oase midt i byen, som jeg opdagede for omkring 7 år siden, da jeg flyttede til Amagerbro. Det er det sted, jeg har boet længst tid, efter jeg flyttede til København i '98. Måske er jeg alligevel for alvor ved at slå mine rødder i den københavnske Amager-muld 😍 Før boede jeg 1,5 år ved Lergravsparken og brugte stranden rigtig meget. Det blev så udvidet med Amager Fælled. Her har jeg gået og løbet adskillige ture og har i den grad stresset af i disse skønne omgivelser og har ladet mig inspirere og lade op til min kreativitet og hverdagens udfordringer. At Københavns Borgerrepræsentation har fået den indskydelse, at det vil være en fantastisk idé at bygge en tunnel tværs igennem Fælleden, kan man ikke begribe. I en by fyldt med storbyens stress og jag, tror jeg i den grad, at der er behov for at bevare denne smukke fredfyldte oase med det rige dyre- og planteliv. Jeg håber de vågner fra deres søvn og opgiver deres iver efter at ødelægge noget af den skønneste natur København har tilbage, før det er for sent 👍

Skriv under ved at trykke på link i bio for at bevare Amager Fælled mod byggeri.

https://www.skrivunder.net/bevar_amager_faelled

amagerfælled #bevaramagerfælled #dyreliv #smuknatur #oase #midtibyen #københavn #amager
Read more
Prøv at lade være med at begrænse dig selv, fordi du tror at du ikke kan, lær istedet af dine erfaringer ...
Media Removed
Prøv at lade være med at begrænse dig selv, fordi du tror at du ikke kan, lær istedet af dine erfaringer - gode og mindre gode. Du bliver nød til at prøve dig frem, for at finde ud af hvad du kan, og hvad du kan blive bedre til. Jeg siger ikke at det er nemt eller ligetil, blot at du vil elske dig selv for ... Prøv at lade være med at begrænse dig selv, fordi du tror at du ikke kan, lær istedet af dine erfaringer - gode og mindre gode. Du bliver nød til at prøve dig frem, for at finde ud af hvad du kan, og hvad du kan blive bedre til. Jeg siger ikke at det er nemt eller ligetil, blot at du vil elske dig selv for at prøve at tage et skidt, ud på ukendt grund.
Tit begrænser ens tanker en, det kender jeg da godt selv! Udfordringen er at turde, også selvom det måske virker helt uoverskueligt. Du bliver kun klogere ved at træffe de valg, som får dig ud af din komfortzone. Hvis du vil udvikle dig, bliver du nød til at gå nogle nye veje, og være åben overfor det uperfekte. Husk på at det er sjældent, at man er god til noget første gang man prøver det, det kræver øvelse, tålmodighed og ikke mindst disciplin.

Det er okay at være skuffet og det er okay at være ked af det, men hvis det er fordi at du sammenligner dig selv med din sidemand, så husk på at du er dig og de er dem❤️ Alle har forskellige udgangspunkter og starter forskellige steder, så der er ingen grund til at sammenligne dig selv med andre - for vi er alle forskellige og unikke på hver vores måde.
Klap dig selv på skulderen, du nåede igennem denne tekst - det er da en sejer i sig selv 😉
Read more
Artiskokker er jo så mums og så nemme at lave! <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼 Smagte første gang ‘rigtige artiskokker’ (altså ...
Media Removed
Artiskokker er jo så mums og så nemme at lave! 🏼 Smagte første gang ‘rigtige artiskokker’ (altså hvor de ikke er lavet til alt muligt), da min mand inviterede mig til Paris sidste efterår. Men det er først for nogle dage siden at jeg prøvede at lave dem selv. Og det er jo fjollet nemt 🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀ Jeg ... Artiskokker er jo så mums og så nemme at lave! 😍🙌🏼 Smagte første gang ‘rigtige artiskokker’ (altså hvor de ikke er lavet til alt muligt), da min mand inviterede mig til Paris sidste efterår. Men det er først for nogle dage siden at jeg prøvede at lave dem selv. Og det er jo fjollet nemt 😋🙌🏼💖
⠀⠀⠀⠀⠀
Jeg lavede en simpel olie eddike dressing til, af koldpresset olivenolie, øko æblecidereddike, havsalt/peber og lidt sennep. Og spise artiskokkerne som “chips og dip” - genialt 😋💖🙌🏼
⠀⠀⠀⠀⠀
Jeg har lige lånt en opskrift fra @aarstiderne hvis du vil prøve at lave dem selv:
⠀⠀⠀⠀⠀
INGREDIENSER
2 artiskokker
½ citron
Olivenolie
Havsalt og peber
⠀⠀⠀⠀⠀
SÅDAN GØR DU
Sæt vand over til artiskokker.
Knæk stokkene af artiskokkerne, og kasser dem.
Kom artiskokkerne i det kogende vand, og tilsæt salt og ½ citron med skal.
Kog artiskokkerne i 25-30 minutter (gerne kraftigt for at undgå mørkning). Tag artiskokkerne op, dryp dem af, og stil dem på et skærebræt.
Tag de midterste hjerteblade ud af artiskokkerne, og kasser dem. Nede i blomstens midte sidder "hårene", som du kan fjerne med en lille ske. Vær forsigtig med ikke at tage selve artiskokkens hjerte med op.
Dryp med olivenolie, drys med salt, og server.
Tip: Har du ikke spist artiskokker før, skal du vide følgende: På bladene sidder en masse dejligt artiskokkød, som du spiser ved at plukke et blad, holde på bladets spids og bide ved stokken. Træk bladet ud af munden, og nyd det fine kød. Det inderste af artiskokken hedder hjertet – det er det bedste på hele grøntsagen. Du kan evt. rive lidt parmesan ud over artiskokken og ned i midten af den.
Read more
I samarbejde med DOVE | Det er snart 3 år siden at jeg tog et valg om at undgå aluminium i mine deodoranter ...
Media Removed
I samarbejde med DOVE | Det er snart 3 år siden at jeg tog et valg om at undgå aluminium i mine deodoranter - et valg jeg har skrevet meget om, ikke fordi jeg synes der findes et rigtigt eller forkert valg, men fordi jeg synes, at vi som daglige forbrugere at noget så almindeligt som en deodorant ... I samarbejde med DOVE |
Det er snart 3 år siden at jeg tog et valg om at undgå aluminium i mine deodoranter - et valg jeg har skrevet meget om, ikke fordi jeg synes der findes et rigtigt eller forkert valg, men fordi jeg synes, at vi som daglige forbrugere at noget så almindeligt som en deodorant skal kende forskellen på de valg der er.
For der er nemlig forskel på en antiperspirant og en deodorant ✨
En antiperspirant, indeholder aluminium salte og afhængig af mængden kan den holde hos svedfrie i op til 72 timer.
En deodorant maskerer svedlugten uden at danne en barrierer for sveden, hvilket er hvad aluminium gør - helt enkelt, sætter en barrierer op og lukker af for sveden.
Hvad du så vælger er selvfølgelig op til dig og dine behov - det er ingen beviser på at aluminium er farligt for kroppen, men jeg synes blot at det er vigtigt at vi er oplyste - så vi tager et bevidst valg om de produkter vi bruger på vores krop.
🍃
Og så kommer vi til en helt ny lancering fra @dove - DOVE 0% der ikke indeholder aluminium eller alkohol.
Jeg har testet de fleste aluminiums-fri deodoranter på markedet, både de dyre og de billige, og det er ikke en nem opgave og der er langt fra dem der virker. Men jeg må tage hatten af for denne nyhed fra @dove for den virker! Og jeg fik enda min søde mand til at teste den og selv han godkendte den. (Han er ellers tilhænger af dem der holder i 72 timer, så var faktisk ret overrasket over at den fungerede på ham)

Men hvis du nu sidder og tænker at du vil give den aluminium-fri deodorant et forsøg, så skal du være opmærksom på at det kan tage kroppen imellem 4-6 uger at tilvende sig - og især vil du opleve at svede meget mere den første uge og det vil også lugte grimt, men bare rolig det bliver bedre og efter nogle uger, vil sveden være markant mindre og lugten vil også være noget helt andet. - så måske er sommeren det helt perfekte tidspunkt, at teste en aluminium-fri deodorant!? - fri fra skole, arbejde og møder?
#aluminumfree #dove #dove0% #karinanoa
Read more
»Søren og Karli er meget forskellige. Karli er ikke bange for at gå over til en vildt flot fyr i baren – for hvis jeg møder ham i Netto dagen efter, så er det jo som Søren. Og så vil han ikke kunne se, at det er mig« En aften gjorde han det bare. Stak i en glimmerkjole og et par kilometerhøje hæle og ... »Søren og Karli er meget forskellige. Karli er ikke bange for at gå over til en vildt flot fyr i baren – for hvis jeg møder ham i Netto dagen efter, så er det jo som Søren. Og så vil han ikke kunne se, at det er mig«

En aften gjorde han det bare. Stak i en glimmerkjole og et par kilometerhøje hæle og tog hul på livet som drag queen. »Hvornår præcis jeg bliver til Karli? Jeg tror, at det sker, når jeg får vipperne på. Måske fordi det er den sidste makeup, jeg lægger. Og fordi de er så voldsomme. Det er den vildeste oplevelse – også for mig – hver gang«. Læs om Søren – og Karli – ved at klikke på linket i bio. Billederne er taget af @theresehjaegtvik
Read more
2018 startede ud med at jeg blev forlovet i Vietnam til det fineste menneske jeg kender på denne jord. ...
Media Removed
2018 startede ud med at jeg blev forlovet i Vietnam til det fineste menneske jeg kender på denne jord. Vi købte vores drømmebolig sammen. Vi planlagde et bryllup. Frederik fik nyt job. Jeg nåede at bo i tre lande. Tog en uddannelse som stylist. Rejste til elleve byer, såsom Phuket, Paris, Westendorf, ... 2018 startede ud med at jeg blev forlovet i Vietnam til det fineste menneske jeg kender på denne jord. Vi købte vores drømmebolig sammen. Vi planlagde et bryllup. Frederik fik nyt job. Jeg nåede at bo i tre lande. Tog en uddannelse som stylist. Rejste til elleve byer, såsom Phuket, Paris, Westendorf, Tokyo og London. Vi fik en fin bil og en vandskade. Frederik og jeg satte os også ned, kiggede på hinanden og lovede en ting “2019 kan kun blive et år med flere oplevelser og endnu mere kærlighed” og det bliver det også. Bloggen skal gå nye veje. Boligen er klar til indflytning. Brylluppet er lige rundt om hjørnet. Og til foråret, kommer der en bog - skrevet af mig!!! Der kommer også til at være en bryllupsrejse og så runder Frede ‘the dirty 30’. Vi glæder os til alt det der skal til at ske! Glædelig jul kæreste venner og tak for i år 🎉🐝💍💕✨🛩👩🏼‍💻📘🤵🏽👰🏼📸🍸☀️❄️🍂💑✍🏼🥰
Read more
I dag er en RIGTIG spændende dag, da det i dag lige er blevet offentliggjort, at vi investorer (herunder ...
Media Removed
I dag er en RIGTIG spændende dag, da det i dag lige er blevet offentliggjort, at vi investorer (herunder mine gode kammerater og partnere Tommy og Jesper) samt founders Jesper og Mikkel har solgt FIRTAL Group herunder Helsebixen til MATAS for et mindre trecifret millionbeløb i DKK. Det ... I dag er en RIGTIG spændende dag, da det i dag lige er blevet offentliggjort, at vi investorer (herunder mine gode kammerater og partnere Tommy og Jesper) samt founders Jesper og Mikkel har solgt FIRTAL Group herunder Helsebixen til MATAS for et mindre trecifret millionbeløb i DKK.
Det føles meget rigtigt, da der er et super match mellem FIRTAL Group og MATAS, samt mellem det vi kan i Firtal, og de spændende planer og den strategi som MATAS med Gregers i spidsen har.
På et personligt plan har det været ekstra sjovt, da jeg er lead investor dvs. største eksterne investor, samt da væksten og værditilvæksten siden investeringen blev foretaget i LØVENS HULE Sæson 1 har været meget markant, og endda så markant at der måske er tale om en rekord indenfor formatet hvad angår return on investment.
Ville da være lidt sjovt, hvis man kunne battle the big boys i Dragons’ Den;-) I alle fald er det en case, der viser hvad det at investere i venture kan; udover at det er spændende og inspirerende, så kan man altså få sin investering tilbage og det endda mange gange indenfor få år, hvis man ser rigtigt. Et stort tillykke til hele FIRTAL teamet og især til Jesper og Mikkel, nogle KANON gutter som jeg kommer til at savne til vores THORNICO ERFA møder, da de er top of class, indenfor det de laver, og jeg er sikker på at de kommer til at bibringe MATAS en masse værdi. Godt gået og alt det bedste til både Firtal og MATAS*
Christian

Læs mere i artiklen fra Berlingske Business her: https://www.business.dk/vaekst/matas-koeber-succes-fra-loevens-hule-for-130-millioner-kroner #linkibio
@jesperhvejsel @salling.mikkel @jesperbuch @tommyahlers @matasdk @firtalcom @thornico #firtalgroup #firtalweb #helsebixen #made4men #incover #opkøb #matas #løvenshule #investment #returnoninvestment
Read english version in comments below👇
Read more
Cecilie er 17 år og har kræft i spiserøret, som den eneste dansker på hendes alder. For en uge siden ...
Media Removed
Cecilie er 17 år og har kræft i spiserøret, som den eneste dansker på hendes alder. For en uge siden fik hun at vide, at kemoen ikke længere virker og hun nu skal starte ny behandling. Hun vil gerne dele sin historie i håb om at finde andre i en lignende situation ️ ”Jeg var en ... Cecilie er 17 år og har kræft i spiserøret, som den eneste dansker på hendes alder. For en uge siden fik hun at vide, at kemoen ikke længere virker og hun nu skal starte ny behandling. Hun vil gerne dele sin historie i håb om at finde andre i en lignende situation ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ”Jeg var en sund og rask pige, der elskede at løbe og dyrke motion. Jeg havde ingen anelse om, at der var en knude i mit spiserør. D. 22. februar 2018, 6 dage inden min 17års fødselsdag, fik jeg konstateret spiserørskræft med spredning til 3 lymfer i maven, 2 i halsen og 1 under armhulen. Min læge sagde til mig, at det ikke var sikkert, at jeg ville overleve det her. Men jeg er stadig ved at vise dem, at jeg nok skal overleve! Starten af behandlingen gik over alt forventning og efter min 3. scanning var mine knuder i spiserøret væsentlig mindre og lymferne rundt omkring var næsten væk. Det betød, at vi fejrede, at jeg næsten var kræftfri. På det tidspunkt havde jeg fået 4 stærke kemobehandlinger og jeg manglede 5 mere for at kunne kalde mig helt kræftfri. Men d. 30 juli fik jeg at vide af min læge, at kemoen desværre ikke virkede mere, og at jeg nu skulle igennem 4 strålebehandling og en ny kemo. Der sad jeg så på en stol og det eneste jeg tænkte på var, at hvis bare denne forpulede kemobehandling, som jeg startede ud med virkede, kunne jeg have kaldt mig kræftfri om 3 måneder. Jeg er den eneste dansker på min alder, der har spiserørskræft og den 3. i verden, hvilket har været svært for mig, fordi jeg ikke har kunnet finde folk at spejle mig i. Derfor deler jeg min historie i håbet om, at finde bare én, der er i lignende situation som mig. Kræften har lært mig at se positivt på tingene og at man aldrig skal give op. Der skal altid ske noget skidt før der sker noget godt.” #spiserørskræft #ungkræft #kræft #kemobehandling #kræftensbekæmpelse
Read more
Et styks glad type, som måske tænker på pandekager, nye sko, et slag matador, hendes dyne eller måske ...
Media Removed
Et styks glad type, som måske tænker på pandekager, nye sko, et slag matador, hendes dyne eller måske er det bare standard udtrykket. Ingen ved det. Ingen snakker om det. Men vejret er smukt og skønt, og alt er godt ️ #monkistyle #fall #ootd #hm @hm @monki #copenhagen ... Et styks glad type, som måske tænker på pandekager, nye sko, et slag matador, hendes dyne eller måske er det bare standard udtrykket. Ingen ved det. Ingen snakker om det. Men vejret er smukt og skønt, og alt er godt ❤️
❤️
❤️
❤️
❤️
❤️
❤️
❤️
❤️ #monkistyle #fall #ootd #hm @hm @monki #copenhagen #cph #fælledparken #gladtype #efterår
Read more
Atopic Ecxema - Begge mine drenge har atopisk eksem. Min yngste på snart 9 år døjer rigtig meget med ...
Media Removed
Atopic Ecxema - Begge mine drenge har atopisk eksem. Min yngste på snart 9 år døjer rigtig meget med det. Især når vejret skifter. Min store dreng på 11 er slet ikke så udfordret længere. Det kommer på hænder albuer, knæ og haser. Jeg vil rigtig gerne undgå hormon cremer, så vi har prøvet mange ... Atopic Ecxema - Begge mine drenge har atopisk eksem. Min yngste på snart 9 år døjer rigtig meget med det. Især når vejret skifter. Min store dreng på 11 er slet ikke så udfordret længere. Det kommer på hænder albuer, knæ og haser. Jeg vil rigtig gerne undgå hormon cremer, så vi har prøvet mange produkter og indtil videre har vi kun fundet nogle få som lindrer og holder det lidt nede, men kun ved konsekvent brug. Og det tager ca 4-6 uger før et udbrud går væk. Udover det svier, kløer det også virkelig slemt. Det værste er måske når de andre børn kommenterer og spørger hvad det er. Han kan blive helt frustreret og ked af det. Exomega creme bruger han efter bad om aftenen og om morgenen min favorit solcreme til børn og et helt nyt produkt han har haft stort glæde af indtil videre er Atoderm SOS spray som er kløestillende og er blevet lidt en redning. Den kan godt svie lidt først når den er kommet på og han har kradset sig rigtig meget, men det gør ALT der kommer på selve eksemet, selv vand. Skriv endelig hvis du kender et super produkt til Atopisk eksem vi skal prøve💙 #atopiceczema #atopicdermatitis #atopicskin #aderma #bioderma
Read more
Reklame @justeatdk | KVALITETSTID <span class="emoji emoji2764"></span>️. dagene er mørke og korte. Julen er nær og tiden er knap. Du ...
Media Removed
Reklame @justeatdk | KVALITETSTID ️. dagene er mørke og korte. Julen er nær og tiden er knap. Du mangler måske de sidste julegaver, rødkålen som udløb sidste år eller de der helt specifikke til og fra kort. Men hey; nyd nu hinanden ️. Julen er hjerternes tid og det er nu at vi kommer hinanden ... Reklame @justeatdk | KVALITETSTID ❤️. dagene er mørke og korte. Julen er nær og tiden er knap. Du mangler måske de sidste julegaver, rødkålen som udløb sidste år eller de der helt specifikke til og fra kort. Men hey; nyd nu hinanden ❤️. Julen er hjerternes tid og det er nu at vi kommer hinanden ved - om det så er over en pizza, kaffe eller gløg. Bare husk hinanden ❤️. Vi gjorde det her forleden med pizza fra vores yndlings pizzaria - mindre tid på stress, mere tid på hygge 💋.
#justeatdk #JUE2CAM18 #reklame #takeaway #sushi #chickentikka #chickenmasala #anniversary #hverdag #hverdagsglimt #lykke #kærlighed #godmad #madglæde #madglad #cravings #mums @minflu.microinfluencers
Read more
En af de ting jeg har glædet mig rigtig meget til ved at få børn, er at skabe vores egne traditioner ...
Media Removed
En af de ting jeg har glædet mig rigtig meget til ved at få børn, er at skabe vores egne traditioner til jul, påske og andre højtider. At tage nogen af de ting med fra sin egen barndom man altid har været vild med og set frem til år efter år, krydret med ting man måske ønskede havde været sådan i ens ... En af de ting jeg har glædet mig rigtig meget til ved at få børn, er at skabe vores egne traditioner til jul, påske og andre højtider. At tage nogen af de ting med fra sin egen barndom man altid har været vild med og set frem til år efter år, krydret med ting man måske ønskede havde været sådan i ens barndom eller ting man har hørt om fra andre familietraditioner, eller måske bare er kommet frem til inde i sit hoved at det kunne være en skøn familietradition.
Jeg syntes en af de største belønninger ved at få børn er at man selv “må” lege igen - jeg syntes nemlig slet ik jeg er færdig med at lege og jeg nyder at kravle rundt på gulvet på alle fire og bygge legotårn, være med i sandkassen eller kravle sammen i sofaen og læse historie♥️
I dag var vi så heldige at påskeharen har været forbi - det er nemlig noget jeg har tænkt mig at gøre til en tradition herhjemme til påske. Så igennem vores lille skov havde påskeharen pyntet en lille sti/ledetråd med påskeæg vi skulle følge til vi kom til en lille gave fra Haren🐰 Vi prøver stadig at begrænse indtaget af søde sager, ikke fordi vi er fanatiske, men bare ikke mener der er nogen grund til at proppe børn med søde sager før de knapt ved hvad det er. Så gaven fra haren var en lille kaninbamse i familie med hans yngling sove kanin Nuunu, og Villads var SLET ikke i tvivl om det var en lille ny Nuunu - han sagde med det samme Nuunu-Nuunu😍😍 Der var selvfølgeligt også en til Josefine, hun var også med på æggejagt - dog i barnevognen☺️
Vores søde far ligger desværre med hold i ryggen😔 og kunne ikke komme med på æggejagt, så derfor sendte Villads og jeg i formiddags en snap til Farmor om at vi havde hørt rygter om at påskeharen ville kigge forbi i dag og om hun ville med på jagt - og det ville Farmor heldigvis rigtig gerne - tak farmor♥️
#æggejagt #påske #påske2018 #påskeharenharværetforbi #fantastiskatstartesineegnetraditioner #belønningenvedatfåbørn #atmanmålegeigen #elskertraditioner #ennykanintilsamlingen #jellycat #jellycatkanin #bedreendetpåskeæg #forår #forårpåvirkelyst #hjeddingvej #virkelyst #livetpålandet #landlivet
Read more
Nohr 3 dage gammel og i sin fars tøj fra da han var så bette <span class="emoji emoji1f499"></span> På fredag bliver han 5 måneder, og selvom ...
Media Removed
Nohr 3 dage gammel og i sin fars tøj fra da han var så bette På fredag bliver han 5 måneder, og selvom vi havde en svær begyndelse så føles det som om, at han altid har været her. Min milde og glade fyr - min lille basmofut 🏻 #takfordig Barslen forsvinder for øjnene af mig, men vi udnytter den på bedste ... Nohr 3 dage gammel og i sin fars tøj fra da han var så bette 💙 På fredag bliver han 5 måneder, og selvom vi havde en svær begyndelse så føles det som om, at han altid har været her. Min milde og glade fyr - min lille basmofut 👶🏻 #takfordig Barslen forsvinder for øjnene af mig, men vi udnytter den på bedste vis. Hvem ved, måske er det her min sidste baby og sidste barsel - så jeg nyder det alt hvad jeg kan ☀️ _
#familienTR #nårtreblivertilfire #070418 #aprilbaby #hejlillebror #voresNohr #familieliv #barselsliv #miniMorten #elskersåhøjt
Read more
<span class="emoji emoji26a0"></span>️ Min del af Østerbro er pt. under ombygning, og det samme er min krop. Jeg er kommet noget mere ind ...
Media Removed
️ Min del af Østerbro er pt. under ombygning, og det samme er min krop. Jeg er kommet noget mere ind i fitness verdenen det sidste års tid, og selvom jeg er all for lidt god kvalitets proteinpulver som en del af min nye livsstil, er jeg overrasket over hvor mange mænd og kvinder i Danmark, der fylder ... ⚠️ Min del af Østerbro er pt. under ombygning, og det samme er min krop. Jeg er kommet noget mere ind i fitness verdenen det sidste års tid, og selvom jeg er all for lidt god kvalitets proteinpulver som en del af min nye livsstil, er jeg overrasket over hvor mange mænd og kvinder i Danmark, der fylder sig med stoffer, som måske speeder deres process op, men som har en frygtelig effekt på kroppen på sigt. Jeg er totalt imod det, og går 100% ind for #rentræning - en af de mange grunde til at jeg elsker at træne i Arndal. Almindelige og super inspirerende mennesker (god networking), der alle har en sund tilgang til træning.💪🏻 Vær god ved din krop, vi har kun den ene!❤️
Read more
Denne fine solskins søndag har været perfekt til en lang gåtur i København, med tankerne på det år ...
Media Removed
Denne fine solskins søndag har været perfekt til en lang gåtur i København, med tankerne på det år som er gået og det nye som kommer. ️ Jeg har det sidste halve år haft fokus på foto og har prøvet at finde min egen stil her på Instagram. Måske er den fundet? Tænker det nye år skal bruges på at forbedre ... Denne fine solskins søndag har været perfekt til en lang gåtur i København, med tankerne på det år som er gået og det nye som kommer. 〰️
Jeg har det sidste halve år haft fokus på foto og har prøvet at finde min egen stil her på Instagram. Måske er den fundet? Tænker det nye år skal bruges på at forbedre mine foto skills... #amatørfotograf #øvelsegørmester
Read more
GRATIS PANCAKE & WAFFLE MIX I DIN ORDRE! <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏽‍♂️<span class="emoji emoji1f481"></span>🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f381"></span>🥞 Har du også haft svært ved at holde fingrene ...
Media Removed
GRATIS PANCAKE & WAFFLE MIX I DIN ORDRE! 🏽‍♂️🏼‍♀️🥞 Har du også haft svært ved at holde fingrene fra julekagedåsen? Og virker det helt uoverskueligt at gå tilbage til en kostplan med kylling, broccoli og brune ris? Så har du måske brug for en blød overgang, og det er her, vores Pancake & Waffle ... GRATIS PANCAKE & WAFFLE MIX I DIN ORDRE! 🙋🏽‍♂️💁🏼‍♀️🎁🥞
Har du også haft svært ved at holde fingrene fra julekagedåsen? Og virker det helt uoverskueligt at gå tilbage til en kostplan med kylling, broccoli og brune ris? Så har du måske brug for en blød overgang, og det er her, vores Pancake & Waffle Mix kommer ind i billedet. Med et højt indhold af protein og et lavt indhold af sukker er du godt på vej - og så smager de FANTASTISK! Så fantastisk, at du er nødt til at smage dem, så derfor smider vi en gratis Pancake & Waffle Mix (500 g) med i alle ordrer, når du bestiller mellem den 27. og 29. december. Glædelig bagjul! 🎄🥞⭐️🎁
Read more
Life got me like 🤯<span class="emoji emoji1f605"></span> Wow, nogle uger. Som jeg skrev i min story, så beklager jeg manglende svar - både ...
Media Removed
Life got me like 🤯 Wow, nogle uger. Som jeg skrev i min story, så beklager jeg manglende svar - både på mail, facebook og herinde, eller svar der virker korte for hovedet. Jeg er maks presset på øverste etage. Jeg havde regnet med, at jeg ville ha’ god tid til at starte alle de nye hold og projekter ... Life got me like 🤯😅
Wow, nogle uger.
Som jeg skrev i min story, så beklager jeg manglende svar - både på mail, facebook og herinde, eller svar der virker korte for hovedet.
Jeg er maks presset på øverste etage.
Jeg havde regnet med, at jeg ville ha’ god tid til at starte alle de nye hold og projekter op efter Ironman, men det tog lidt af en uventet drejning 😅
.
Derfor skal træningen/formen vedligeholdes, der skal planlægges tur til Hawaii, der skal findes en helveds masse penge (TUSIND TAK til ALLE jer, der har haft lyst til at støtte med stort og småt 🙏🏼🙏🏼), skal forsøge at fatte, hvad der er sket og være stolt af det, forstå hvad der skal ske, og samtidig forsøge at restituere, gøre alle glade, undgå at gå helt kold mentalt, og vil virkelig også gerne nå at glæde mig til den sindssyge oplevelse det bliver! 😱
Ingen brok, blot en forklaring.
.
PS. Glæder mig til high five, hep og klap bagi fra hende med de lækre stænger dér på Hawaii også 🤩🎉👏🏼
_______________________________________________________
#ASuddenRoadToKona #roadtokona #ironmancopenhagen #continentaldanmark #ironman #brooksrunningdk #ironmanlife #oakley #cyclingpeople #fingerscrosseddesign #garmindk #swimbikerun #trilife #running #youcandothis #triathlon #triathlete #trigirlz #3athlonlife #worldoftri #imcph #kmdironmancopenhagen #trispiration #swimbikerundk #ironwoman #tridk #purepowerdk @brooksrunningdk @brooksrunning @purepowerdk @kmdironmandenmark @garmin @garmin_denmark
Read more
I dag kl 19! Byvandring om Odenses identiteter Lille København. Etatsrådernes by. Provinsens ...
Media Removed
I dag kl 19! Byvandring om Odenses identiteter Lille København. Etatsrådernes by. Provinsens største industriby. Danmarks grønneste by. Danmarks største landsby. Storby. Der har været mange fortællinger om Odense gennem tiden. Alligevel har det altid været en by i dialog mellem ... I dag kl 19! Byvandring om Odenses identiteter

Lille København. Etatsrådernes by. Provinsens største industriby. Danmarks grønneste by. Danmarks største landsby. Storby.
Der har været mange fortællinger om Odense gennem tiden. Alligevel har det altid været en by i dialog mellem konservativ selvtilstrækkelighed og internationalt udsyn. Fortællinger har skabt forandringer, og forandringer har skabt fortællinger, ligesom det er tilfældet i dag. Og måske er det mere afgørende for livet i Odense, end vi tror, hvad vi tænker og fortæller om os selv?
Tag på byvandring gennem Odenses identiteter fra renæssancen og frem til i dag med altid fortælleglade Camilla Schjerning, og find dit eget svar. Byvandringen er gratis og går afsted fra Overgade 48.

Sted: Møntergården, Overgade 52, Odense C
Tidspunkt: Fra kl. 19:00 til kl.20:00
Arrangør: Møntergården

#møntergården #odense #thisisodense #mitodense
Read more
Det dér med at sige "på mandag går jeg igang" har sjældent virket for ret mange. Men jeg prøvede lige ...
Media Removed
Det dér med at sige "på mandag går jeg igang" har sjældent virket for ret mange. Men jeg prøvede lige alligevel - dog bare med "på tirsdag starter jeg igen"... Og det gik præcis som ventet - jeg vågnede mandag, og var allerede træt af jeg havde bildt mig selv ind jeg ville ned og træne tirsdag så ... Det dér med at sige "på mandag går jeg igang" har sjældent virket for ret mange. Men jeg prøvede lige alligevel - dog bare med "på tirsdag starter jeg igen"... Og det gik præcis som ventet - jeg vågnede mandag, og var allerede træt af jeg havde bildt mig selv ind jeg ville ned og træne tirsdag 😝 så her er et gammelt billede af mig i træningstøj - vi mindes 😂
Mit lille trip down memory lane i min story skyldes, at jeg kiggede billeder med makkeren fra vor storhedstid i centeret 😂 han er godt nok ikke meget for at stå ved det, men næste år bliver han 30!!!! 🤫 Og eftersom vi begge er faldet total af på den, har vi indgået et væddemål om hvem af os der står i bedste form næste år - så han (måske) kan stå i sit livs form som 30 årige 😝. Hvad han dog lod til at have glemt da vi lavede væddemålet var, at jeg rent faktisk gentagende gange har præsteret at komme i "jævnt god form", lad os bare sige det sådan.. Og én ting er sikkert - jeg vil have håneretten når vi er 80 år og sidder på plejehjem.. Så vil jeg kunne minde ham om dengang han troede han kunne komme i bedre form end mig 😂😝 ét år - ét mål... Lad den bedste mand vinde 😎🤙 #sætigang
Ja, trøjen SKAL faktisk helt op over brystet som på sidste billede, for at kunne vise sine små gains 🙄 #fitfamdk #bikinifitness #bikinicompetitor #fit #motivation #believe #progress #legday #modepolitiet #fitmakker #fitmakkervæddemål
Read more
Ugens mest omtalte outfit: Serena Williams spillede første runde af US Open i en sort kjole med en ...
Media Removed
Ugens mest omtalte outfit: Serena Williams spillede første runde af US Open i en sort kjole med en skulder og sort tylskørt designet af Louis Vuittons Virgil Abloh og Nike. Det var måske kun første runde af US Open, men det var anden runde af en debat om påklædningen til store tennisturneringer. Der ... Ugens mest omtalte outfit: Serena Williams spillede første runde af US Open i en sort kjole med en skulder og sort tylskørt designet af Louis Vuittons Virgil Abloh og Nike.
Det var måske kun første runde af US Open, men det var anden runde af en debat om påklædningen til store tennisturneringer.
Der var nemlig stor opmærksomhed omkring Serena Williams’ tilbagevenden til en Grand Slam-turnering i maj efter endt barsel – og desværre ikke kun på grund af mesterens tennisspil.
Serena Williams spillede sin første kamp i French Open i en sort heldragt fra Nike. Sværvægtere i tennismiljøet var ikke imponerede. Formanden for forbundet for Fransk Tennis Bernard Giudicelli har fortalt ’Tennis Magazine’, at Serenas påklædning i år ikke længere er acceptabel, da man skal respektere tennisbeklædningens historie og respektere spillet og stedet.
French Open har ellers ikke tradition for lige så strikse dresscode-regler som Wimbledon, hvor spillerne skal være helt i hvidt. Og det har vakt undren, at netop dette outfit har udløst en reaktion. Serena bar heldragten af helbredsmæssige årsager, da hun siden fødslen af sin datter har døjet med små blodpropper, og hun kan ikke forestille sig, at en dresscode skulle gå ud over spillernes helbred. Og flere store stemmer – blandt andet tennislegenden Billie Jean King – har udtalt, at der må sættes en stopper for alle de regler for kvinders beklædning 👊🏻
Serena Williams spiller mod tyske Carina Witthoeft i nat i New York. Hvis hun vinder, skal hun med stor sandsynlighed møde sin søster Venus Williams i tredje runde 🎾 #serenawilliams #usopen #modemagasinet_in
Read more
<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻<span class="emoji emoji270c"></span>🏻Da jeg startede mit løb op i juni måned havde jeg ét overordnet mål, og det var at løbe de ...
Media Removed
🏼‍♀️🏻🏻Da jeg startede mit løb op i juni måned havde jeg ét overordnet mål, og det var at løbe de 5 km til DHL på under 30 minutter. Altså havde 29:59 været absolut acceptabelt. Trods både dårlig og manglende søvn i nat, der har betydet lav energi i dag, så tog fanden ved mig og benene var ganske ... 🏃🏼‍♀️🙌🏻✌🏻Da jeg startede mit løb op i juni måned havde jeg ét overordnet mål, og det var at løbe de 5 km til DHL på under 30 minutter. Altså havde 29:59 været absolut acceptabelt. Trods både dårlig og manglende søvn i nat, der har betydet lav energi i dag, så tog fanden ved mig og benene var ganske gode - og så pressede det da også lidt, at jeg havde en makker der ventede på at overtage stafetten 😜 I starten af juni kunne jeg ikke løbe 5 km og min gennemsnitspace hed 7:20... en snegl på vejen 🐌 - i dag gav jeg stafetten videre efter 5 km med en tid på 27 min. 11 sek. • 5:26/km og jeg er max stolt. Måske er en pace på 5:26/km ikke hurtigt for nogle, men det er det der er hurtigt for mig lige nu. Hvor der er vilje er der vej 💪🏻 Så må målet jo være at slå den tid næste år... 🙈
_
#glimmerpå #dhlstafet #runnershigh #fremskridt #mortilto #løb #hvordererviljeerdervej #tilbageiform
Read more
God aften <span class="emoji emoji1f44b"></span> må jeg lige låne dig i 5 min.? Håber du gider læse, det lidt lange opslag til ende.. <span class="emoji emoji1f605"></span> Der ...
Media Removed
God aften må jeg lige låne dig i 5 min.? Håber du gider læse, det lidt lange opslag til ende.. Der kommer lidt forandringer til i butikken & i den forbindelse, får jeg brug for din hjælp ️Der er måske enkelte der har bemærket & efterspurgt chokolade, slik & flødeboller.. det kommer desværre ... God aften 👋 må jeg lige låne dig i 5 min.? Håber du gider læse, det lidt lange opslag til ende.. 😅 Der kommer lidt forandringer til i butikken & i den forbindelse, får jeg brug for din hjælp ☝️Der er måske enkelte der har bemærket & efterspurgt chokolade, slik & flødeboller.. det kommer desværre ikke til at være en del af butikken længere. Dét har sat tankerne i gang, om jeg egentlig har lyst til at fortsætte med hele kaffe/the delen.. Jeg drømmer måske om at lave det helt om? Måske prøve noget nyt af i butikken? OG det er så derfor, jeg nu vil kaste det ud til dig 😊Har du mon nogle gode ideer? Kender du til noget som vil passe perfekt ind i mit univers? Er der noget du savner i butikken eller på Amager? Det kunne være skønt at høre dine tanker 😘 Skriv gerne her, på en pb. eller i en mail. Kh. Laura
Read more
I dag er det fredag d. 13. Det er egentlig ikke fordi jeg ser mig selv som overtroisk, meeeen... Dagen ...
Media Removed
I dag er det fredag d. 13. Det er egentlig ikke fordi jeg ser mig selv som overtroisk, meeeen... Dagen startede ud kl 00.00, hvor jeg sad klar til at tage et screenshot, af min nye EP “Spring”, som jeg ville dele med jer. Jeg loggede på og så at rækkefølgen af sangene var en helt anden en den den ... I dag er det fredag d. 13.
Det er egentlig ikke fordi jeg ser mig selv som overtroisk, meeeen...
Dagen startede ud kl 00.00, hvor jeg sad klar til at tage et screenshot, af min nye EP “Spring”, som jeg ville dele med jer. Jeg loggede på og så at rækkefølgen af sangene var en helt anden en den den var tiltænkt. (Når man skriver sange, og fortæller historier, ved man, at opbygningen er det vigtigste.) Og da jeg så at rækkefølgen var forkert, tænkte jeg at jeg ikke ville råbe alt for højt om min nye udgivelse.
Her til aften skulle jeg så ind for at lave et interview i Go’ Aften på TV2. Der har så været strømafbrydelser, og programmet endte med at blive aflyst, efter at vi havde siddet der inde i to stive timer og ventet, på at måske kunne det lykkedes. Men nej, desværre.
Nu har jeg så besluttet at lægge et link op til min nye EP i min bio alligevel, men når I lytter, vil I så ikke være søde at huske på at starte bagfra. 😆 Eller bare sæt den på shuffel, det kan nok også noget.
Vi ses i morgen. Jeg går i seng. ❤️
Read more
88 kilo fordelt på de yderste led af 4 fingre. Med de ca 25-30 meter oppe vil det tage min krop knap 3 ...
Media Removed
88 kilo fordelt på de yderste led af 4 fingre. Med de ca 25-30 meter oppe vil det tage min krop knap 3 sekunder før jeg rammer jorden med en hastighed på 85 kilometer i timen. Splat... Jeg sidder fast i et mørkt hul. Har svært ved at trække mig selv op og alt min energi er fokuseret i ikke at falde ned. ... 88 kilo fordelt på de yderste led af 4 fingre. Med de ca 25-30 meter oppe vil det tage min krop knap 3 sekunder før jeg rammer jorden med en hastighed på 85 kilometer i timen. Splat... Jeg sidder fast i et mørkt hul. Har svært ved at trække mig selv op og alt min energi er fokuseret i ikke at falde ned. Ret mange mennesker lever på kanten til et mørkt hul og det tager bare den ene afvisning, et projekt der fejlede, et ødelagt forhold, eller den ene ting der skubber os ud over kanten. Herude har man sjældent overskuddet til at trække sig selv op og melder fra til alt, som ikke handler om at holde fast. Du kender måske en som hænger på kanten. Som ikke tager del i fællesskabet og bruger sin tid i ensomhed? Måske bruger du selv tid på kanten? Der er ingen skam i at spørge om hjælp eller give en hånd. Alle mennesker har brug for en hånd indimellem 🙌🏾.
・・・
・・・
Foto af @ibnsauce 📷 #ensomhed #givenhånd #takforhjælpen #ingenskam
Read more
Morten og jeg tog til Lærkevej i Tønder, for at undersøge en sælsom konflikt mellem vejens beboere ...
Media Removed
Morten og jeg tog til Lærkevej i Tønder, for at undersøge en sælsom konflikt mellem vejens beboere og en lille gruppe bosnisk-muslimske folk der havde købt et parcelhus der, hvor de kunne se fodbold. Vejens beboere kaldte huset for en moske og der gik rygter om at de nye beboere ville bede kommunen ... Morten og jeg tog til Lærkevej i Tønder, for at undersøge en sælsom konflikt mellem vejens beboere og en lille gruppe bosnisk-muslimske folk der havde købt et parcelhus der, hvor de kunne se fodbold. Vejens beboere kaldte huset for en moske og der gik rygter om at de nye beboere ville bede kommunen om tilladelse til at få bygget et tårn på det knapt 50 kvm lille hus, ligesom man nu skulle finde sig i bønnekald og underlig musik fredag morgen eller når børnene skulle sove. Selv siger foreningens brugere at der var tale om at ‘drikke kaffe’ og ‘lave sammenskudsgilde af fx kartofler og cola’. Nu er vores udsendelse ‘Lærkevej’ klar, klippet af klippernes svar på Hans Vinding: Jacob Heldt, og det er en udsendelse om fremmedgjorthed og naboskab og om at vejen mellem mennesker måske ikke er så lang igen, og den kan findes når du søger på 24syv dokumentar i din podcast-app eller høres kl 13.05 på Radio24syv ELLER via link i bio. @narvedsen1
Read more
I dag skal jeg til lægen med ham her. Der er måske nogen af jer der kan mindes at jeg tidligere har nævnt ...
Media Removed
I dag skal jeg til lægen med ham her. Der er måske nogen af jer der kan mindes at jeg tidligere har nævnt at Victor havde eksem og astma, dengang vi boede i Dubai. Det gik heldigvis i sig selv efter meget lidt behandling herhjemme, og der var ikke noget at bemærke efterfølgende. Da vi tog til Dubai ... I dag skal jeg til lægen med ham her. Der er måske nogen af jer der kan mindes at jeg tidligere har nævnt at Victor havde eksem og astma, dengang vi boede i Dubai. Det gik heldigvis i sig selv efter meget lidt behandling herhjemme, og der var ikke noget at bemærke efterfølgende. Da vi tog til Dubai her sidst, gik der ikke 48 timer, og så kom eksemen igen. Jeg havde håbet på at det ville gå i sig selv da vi kom retur til Danmark, og sørgede for at smører ham ind et par gange om dagen - men det ser bare ud til at blive værre og værre 😞. Mit lille menneske klør og klør sig selv, og det er slet ikke til at holde ud at stå vidne til. Håber vi får noget hjælp og nogle svar i dag🤞🏼 #mandag #lilleskat #wishusluck
Read more
UN... REAL! Altså obviously synes jeg selv, at jeg er amazing (insert Drake eller Nicki Minaj lyrics), ...
Media Removed
UN... REAL! Altså obviously synes jeg selv, at jeg er amazing (insert Drake eller Nicki Minaj lyrics), men denne nominering betyder RIGTIG meget for mig. Den betyder at alle mine crazy rants, body image snakke, lange indlæg om angst og andre skrøbelige emner... og min brutale ærlighed about ... UN... REAL! Altså obviously synes jeg selv, at jeg er amazing (insert Drake eller Nicki Minaj lyrics), men denne nominering betyder RIGTIG meget for mig. Den betyder at alle mine crazy rants, body image snakke, lange indlæg om angst og andre skrøbelige emner... og min brutale ærlighed about life, finder en plads hos mennesker, som så måske føler sig mindre alene. Jeg er udmærket klar over, at der altid vil være dem der ser mig, som en dum brystbombe-reality-bimbo and I can live with that 😊 Det er en milepæl for mig og alt hvad jeg har gjort de sidste 8 år har været rent intuitivt. Jeg er SÅ freaking lykkelig over, at vi er på samme bølgelængde - you and me! Jeg har også lært meget af jer. Ærlighed og loyalitet betyder meget for mig og det tror jeg, at I ved. Og TAK til jer, som altid er loyale over for mig - både venner og mine online venner (mine følgere). Jeg skriver ikke en ph.d. afhandling her, for jeg kan lide at formulere mig mere simpelt. Jeg er ikke bedre, eller klogere, eller pænere eller anything bare fordi jeg har mange følgere og er blevet nomineret til denne fine pris. Jeg er faktisk en MEGET simpel pige, der godt nok gerne vil prøve mange ting og har en del livserfaring, som jeg deler ud af, men jeg går i Rema med bumsecreme på, er up all night for at se serier, og er en træt mor 24/7 som alle andre... okay, jeg har godt nok mere makeup og creme end nok alle andre i DK, men ellers er jeg simpel AF 😜 Jeg er ikke Danmarks Kim K, som mange prøver at gøre mig til så snart jeg har et outfit der minder om hendes. Jeg kan lide at glamme op, men jeg kan allerbedst lide at være reel og nede på jorden og vise livet som den er fra begge sider, for jeg mener at det er vigtigt i vores tid, at have en ærlig stemme på SoMe. Tak til @thevoicedk for at give mig denne anerkendelse i form af nomineringen, som person og influencer. Dette år er altså helt crazy, haha ❤️ #irinathediva #thevoicedk
Read more
En af de ting, jeg oftest hører, og som undrer mig mest, er, når folk siger, at det er ‘for svært med ...
Media Removed
En af de ting, jeg oftest hører, og som undrer mig mest, er, når folk siger, at det er ‘for svært med det morgenmad’ eller at de ‘ikke har tid til at stå og lave alt det mad om morgenen’. . Men hey, det har ingen, og måske er det i virkeligheden barren, der skal sættes lavere. . Du skal ikke stå og ... En af de ting, jeg oftest hører, og som undrer mig mest, er, når folk siger, at det er ‘for svært med det morgenmad’ eller at de ‘ikke har tid til at stå og lave alt det mad om morgenen’.
.
Men hey, det har ingen, og måske er det i virkeligheden barren, der skal sættes lavere. .
Du skal ikke stå og stege mandelmelspandekager om morgenen eller lave komplicerede anretninger. Du skal spise noget, der gør dig mæt og tilfreds i mange timer. .
Det kunne være et par æg (evt. kogt aftenen før), en rest parmaskinke, noget ost og lidt grønt. Server selvfølgelig med kaffe (med fløde, kokosolie eller hvad der nu er din ting).
.
Effektiv arbejdstid: under 5 minutter. .
Hvis du ikke kan finde fem minutter om morgenen, synes jeg, du skal se din morgenrutine efter i sømmene✌🏼😘 #makefoodsimpleagain #hvadjanespiser #lchf #lchfdanmark #keto #ketofood #ketobreakfast #lowcarbhighfat #lowcarblifestyle #madbanditten
Read more
Det kan være svært at ændre nogle vaner/måder at leve sit liv på - når man altid har gjort tingene på ...
Media Removed
Det kan være svært at ændre nogle vaner/måder at leve sit liv på - når man altid har gjort tingene på en bestemt måde. Jeg har altid haft et mål (med alt jeg gør) og arbejdet ben hårdt mod det. Da jeg fik børn satte jeg IKKE forventningerne ned og SKULLE (troede jeg) stadigvæk have styr på jobbet, ... Det kan være svært at ændre nogle vaner/måder at leve sit liv på - når man altid har gjort tingene på en bestemt måde. Jeg har altid haft et mål (med alt jeg gør) og arbejdet ben hårdt mod det. Da jeg fik børn satte jeg IKKE forventningerne ned og SKULLE (troede jeg) stadigvæk have styr på jobbet, hjemmet, træningen og rollen som mor ❤️ Det var jobbet der stadigvæk styrede mig og jeg tilpassede resten af mit liv ind i mit presset skema, måske ikke optimal - men jeg ville vise verden hvad jeg kunne trods jeg nu også havde MOR på Cv’et ❤️ I dag er jeg blevet klogere - MIN familie og MIG selv kommer først. Tiden kommer aldrig igen og det er på tide der bliver plads til alt hvad der giver mening i mit liv ❤️ I forbindelse med jeg har sat sundhed på to listen, er træning også noget der skal tilbage på programmet. Normalt vil jeg til at starte med slå mig selv halvt ihjel på diverse træningshold og ikke lytte til hvad min krop er klar til 👊🏻 MEN jeg har ikke brug for at stresse min krop yderlige - dagen startede derfor med Aqua Fitness, damp bad og masser af MIG tid ❤️ Godt for mig, min krop og et skridt længere på min vej ❤️
.
.
.
.
.
www.fitmom.dk #healthyfood #hvisjegkankanduogså #heldig #fokuspåmig #weightloss #balance #stress #endagafgangen
Read more
Til dem som tror på skæbnen, karma eller bare den gode historie <span class="emoji emoji2764"></span>️ For fire år siden døde min far. Lige ...
Media Removed
Til dem som tror på skæbnen, karma eller bare den gode historie ️ For fire år siden døde min far. Lige bagefter tog jeg til New York og trådte for første gang ind i en Marc Jacobs butik. Her fandt jeg den smukkeste sorte taske - og den var lidt dyr, men jeg var ked af det og ville give mig selv noget ... Til dem som tror på skæbnen, karma eller bare den gode historie ❤️ For fire år siden døde min far. Lige bagefter tog jeg til New York og trådte for første gang ind i en Marc Jacobs butik. Her fandt jeg den smukkeste sorte taske - og den var lidt dyr, men jeg var ked af det og ville give mig selv noget dejligt. Jeg bestemte mig for at den skulle minde mig om at huske at leve og gøre hvad der gør en glad, så jeg købte den.
Da jeg kom hjem så min mor den. Hun elskede den endnu mere. Så da jeg kørte hjem fra hende lagde jeg tasken på hendes stol med en post it på, og skrev at den var hendes og vi skal huske at leve og gøre hinanden glade. Måske ville hun blive træt af den og så kunne jeg låne den, men hun elsker den stadig og det gør mig glad, selvom jeg virkelig elsker den taske. I dag gik jeg for anden gang ind i mit liv ind i en Marc Jacobsbutik - og ud af den igen med en taske under armen. Præcis på dagen for da jeg bar min første Marc Jacobs hjem... Denne her har JEG FÅET eller faktisk vundet - jeg har aldrig vundet før (udover to billetter til et cykelforedrag🙄) og tror at universet på forunderlig vis kunne se, at jeg faktisk havde brug for en Marc Jacobs taske 😍 @altfordamerne @mnretail #mangetak #taknemlig #glad
Read more
Just perfect <span class="emoji emoji1f44c"></span>🏼 Ny computer og en lækker græsk salat, så får jeg det lidt bedre. Jeg kan nu endelig ...
Media Removed
Just perfect 🏼 Ny computer og en lækker græsk salat, så får jeg det lidt bedre. Jeg kan nu endelig få skrevet mine tanker ned, og skal ikke længere gå med en masse skrammel i hovedet. Der er en del der har fyldt meget de sidste par måneder, jeg er blevet mere grådlabil og det kammer en smule over ... Just perfect 👌🏼 Ny computer og en lækker græsk salat, så får jeg det lidt bedre. Jeg kan nu endelig få skrevet mine tanker ned, og skal ikke længere gå med en masse skrammel i hovedet. Der er en del der har fyldt meget de sidste par måneder, jeg er blevet mere grådlabil og det kammer en smule over lige i øjeblikket. Nytår er der man visker tavlen ren, men for mit vedkommende har det gamle år ikke sluppet endnu. Jeg kan igen i år se frem til mindst 2 rejser, og i hvert fald én af dem er til det græske med Århus Charter (eller begge rejser er med yndlings rejseselskabet 👌🏼) hvor perfekt er det lige 🤩 #asus #greek #greeksalad #græsksalat #food #healthy #mediterraneanfood #mediterranean #inspo #writer
Read more
Jeg er pt. og for en kort stund skuespiller igen. På @odenseteater har vi den 1. februar 2019 premiere ...
Media Removed
Jeg er pt. og for en kort stund skuespiller igen. På @odenseteater har vi den 1. februar 2019 premiere på Thomas Markmanns nye stykke ‘Død over Eliten’. Dette citat af Pascal Bruckner i Weekendavisen, er som talt ud af munden på den karakter jeg spiller i forestillingen; statsministerkandidat ... Jeg er pt. og for en kort stund skuespiller igen. På @odenseteater har vi den 1. februar 2019 premiere på Thomas Markmanns nye stykke ‘Død over Eliten’. Dette citat af Pascal Bruckner i Weekendavisen, er som talt ud af munden på den karakter jeg spiller i forestillingen; statsministerkandidat Steffen Kramnietzche fra Demokratisk Forløsning. @moqisi instruere vores forestilling om et land og et demokrati i opløsning. Og det er jf. nedenstående; de gule veste i Frankrig sammen med resultatet af det svenske valg, udrensningerne i Ungarns kulturliv, fremmedhadet i Tyskland, Brexit mm. noget som desværre måske er meget tættere på end vi tror. Kom en tur til Odense og se vores forestilling. Jeg har på fornemmelsen at de bliver en god og vigtig teaterforestilling. Det er i den grad ‘teater til tiden’. 👍🇩🇰🎭 PS. Ved godt jeg selv - når jeg sådan citere fra Weekendavisen - er en del af eliten. Men jeg er altså ikke død endnu. Og slet ikke som skuespiller. Nyder at være igang egen efter 15 års fravær fra scenen 😀😀😀 #dkkultur #odenseteater #danskdrama #danskdramatik #skuespiller #skuespil
Read more
Jeg elsker det her billede fra Peru. I juli. Jeg husker mig selv på at jeg har brugt året (mest) godt. ...
Media Removed
Jeg elsker det her billede fra Peru. I juli. Jeg husker mig selv på at jeg har brugt året (mest) godt. Jeg synes også jeg har brugt det dumt. Som om jeg blev ved med at satse alt på samme spring, som så aldrig helt blev til noget. Der blev taget tilløb mange gange og da jeg var langt inde i springet og ... Jeg elsker det her billede fra Peru. I juli. Jeg husker mig selv på at jeg har brugt året (mest) godt. Jeg synes også jeg har brugt det dumt. Som om jeg blev ved med at satse alt på samme spring, som så aldrig helt blev til noget. Der blev taget tilløb mange gange og da jeg var langt inde i springet og hverken kunne eller ville stoppe, opdagede jeg at det ikke var et tandemspring. Som jeg troede. Men det må man jo gøre, springe, tro på ting, bruge energi der hvor man tror den kan noget specielt, og når det så viser sig at det intet kunne, så må man huske på alt det smukke der trods alt lykkedes. Også når man ender i luften alene og efterfølgende må tage faldet. Alene.
Jeg husker i stedet på alt det fantastiske jeg har oplevet i år, udsigten fra teltet den aften i Peru. USA turen med ungerne. Kilimanjaro. Og siger ret opgivende igen: Hej. jeg hedder Michelle Hviid, jeg er 46 år og single. Jeg føler mig brændemærket som forkert og læser citater a la “Brug energien på mennesker der ikke finder dig svær at elske”. Og det er paradokset, jeg føler mig elskelig. Mere end nogensinde. Det sker bare ikke. Så fylder jeg noget andet ind i livet. Yoga, løb, bøger. Det behøver ikke engang være “Der er intet galt med mig bøger”, det har jeg opdaget. Måske derfor jeg trods alt er så rolig og hel.
Read more
Selvom jeg synes, at vores generation af kvinder er hardcore, så tænker jeg også på Allessia og den ...
Media Removed
Selvom jeg synes, at vores generation af kvinder er hardcore, så tænker jeg også på Allessia og den næste generation. De kommer jo til at være ren powerJeg tænker lidt højt på bloggen her til aften (link i bio) og måske er det pga. alle de ting som er sket i år, at jeg har meget på hjertet, som jeg ... Selvom jeg synes, at vores generation af kvinder er hardcore, så tænker jeg også på Allessia og den næste generation. De kommer jo til at være ren power🔥Jeg tænker lidt højt på bloggen her til aften 💻 (link i bio) og måske er det pga. alle de ting som er sket i år, at jeg har meget på hjertet, som jeg har lyst til at tale med jer om konstant. Jeg når ikke altid at skrive det ned, men især det med at balancere livet som kvinde i 2018, med børn, arbejde, venskaber, mand, hus og sommetider lidt glam on the side, fylder mine tanker tit. For det kan være svært “at leve op til” til tider og hvordan opdrager man sine børn, især døtre, så de ved, that they can have it all... jeg tror, at hemmeligheden er, at have de rette angels ved sin side. Og Netflix måske, for hvis jeg ikke kunne koble af om aftenen, then I don’t even know 😆🤷🏻‍♀️right? Keeps me sane i hvert fald. #nellycom #nellyholic
Read more
En ualmindelig pøllet træning i dag, uden energi, styrke eller overskud😑 Det skal ske, og det rammer ...
Media Removed
En ualmindelig pøllet træning i dag, uden energi, styrke eller overskud😑 Det skal ske, og det rammer os alle. Og når det sker, så sørg for at der er nogen som hjælper dig videre @ashkan_team_ip har altid min ryg, og sendte mig hjem med en ny plan og endda et lille smil på læben Imorgen rammer ... En ualmindelig pøllet træning i dag, uden energi, styrke eller overskud😑
Det skal ske, og det rammer os alle.
Og når det sker, så sørg for at der er nogen som hjælper dig videre🚀 @ashkan_team_ip har altid min ryg, og sendte mig hjem med en ny plan og endda et lille smil på læben😅 Imorgen rammer vi den 100% 🔥🔥🔥
Read more
<span class="emoji emoji1f49b"></span><span class="emoji emoji1f425"></span> PÅSKETILBUD <span class="emoji emoji1f425"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span> Vi har i anledning af påske og det kommende forår lavet et ultra blødt tilbud til ...
Media Removed
PÅSKETILBUD Vi har i anledning af påske og det kommende forår lavet et ultra blødt tilbud til jer! Få fingrene i disse lækre fluffy faux fur sandaler til kun 199,- Kig ind forbi butikken og forkæl dig selv og dine fusser! (Tilbudet gælder kun Påskelørdag) Husk du som MyBianco+ medlem ... 💛🐥 PÅSKETILBUD 🐥💛
Vi har i anledning af påske og det kommende forår lavet et ultra blødt tilbud til jer! Få fingrene i disse lækre fluffy faux fur sandaler til kun 199,-🐣 Kig ind forbi butikken og forkæl dig selv og dine fusser! (Tilbudet gælder kun Påskelørdag)
Husk du som MyBianco+ medlem altid får 20% ekstra i rabat. 😄 #påsketilbud #biancosilkeborg #bianco
Read more
Jeg har gennem tiden skrevet meget om at bevæge sig på lyst, møfle selvkærligt - og træne på dagsformen. ...
Media Removed
Jeg har gennem tiden skrevet meget om at bevæge sig på lyst, møfle selvkærligt - og træne på dagsformen. Det mener jeg fortsat er helt afgørende for at skabe trænings- og bevægelsesvaner, der er holdbare. Men.. I den sammenhæng er det også vigtigt at italesætte at træning på lyst ikke altid ... Jeg har gennem tiden skrevet meget om at bevæge sig på lyst, møfle selvkærligt - og træne på dagsformen. Det mener jeg fortsat er helt afgørende for at skabe trænings- og bevægelsesvaner, der er holdbare. Men.. I den sammenhæng er det også vigtigt at italesætte at træning på lyst ikke altid kan stå alene. At du nogle gange slet ikke har lyst men ved at det er en god idé, at komme afsted alligevel. Og her kan det give mening at ‘tillade’ dig selv at træne på dagsformen. At sætte barren for din forventede performance lidt ned og gøre det mere overskueligt at komme afsted, fordi du ved, at det ikke er et døds-træningspas, der venter dig. Måske din energi faktisk er ganske fin, når du først er i gang?
Nogle gange får vi blandet ‘træt hoved’ sammen med ‘træt krop’. At være træt i hovedet ovenpå en lang dag hvor du har siddet ned, er ikke nødvendigvis lig med at din krop også er træt. Måske er det mere en følelse af at være ‘lad’? Og måske vil det være rart at få lov til at bruge din krop lidt? Bevægelse kommer i mange former; det behøver ikke at være 2 timers benhård træning. Det kan også bare være en gåtur. Eller noget andet, du godt kan lide at bruge din krop til.
Af og til giver det mening ikke at tænke for meget og bare gøre; fordi du ved, at det på den anden side er rart. Det skal naturligvis ikke være sådan at du skal tvinge dig selv ud af døren HVER gang, du skal afsted - i så fald giver det mening at være nysgerrig på, om der er andre ting, som du ville synes var sjovere at møfle med.
Men nogle gange er vi bare nødt til at gøre det. Også selvom vi ikke gider. At fastholde kontinuitet i bevægelse med plads til at tilpasse til dagsformen, er langt mere ‘effektivt’ end uger med dødstræning efterfulgt af lange perioder hvor du ‘bare ikke orker’. At sætte barren lavere giver plads positive oplevelser - og at komme afsted selv når du ‘ikke gider’ er en kæmpesejr i det sekund, du har gennemført.
Min pointe er ikke at du skal overhøre dit behov for restitution. Er du ‘færdig’ og har brug for hvile, er det vigtigt at du lytter til det. Men selv i den situation kan blidere former for møflen (gåture eller udstræk) have sin plads - alt efter situationen naturligvis.
Read more
Mandagshusker <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji270c"></span>🏼 Husk også på, at uanset hvem du sammenligner dig med, om det er en her på Instagram, ...
Media Removed
Mandagshusker 🏼 Husk også på, at uanset hvem du sammenligner dig med, om det er en her på Instagram, en du møder på gaden, en model fra et blad eller en veninde. Så vil du altid kun kunne sammenligne dig med det ydre, med øjeblikke af det ydre, øjeblikke som de her personer lader dig observere ... Mandagshusker ❤️✌🏼 Husk også på, at uanset hvem du sammenligner dig med, om det er en her på Instagram, en du møder på gaden, en model fra et blad eller en veninde. Så vil du altid kun kunne sammenligne dig med det ydre, med øjeblikke af det ydre, øjeblikke som de her personer lader dig observere af det ydre. Og bemærk, at (ofte) når vi sammenligner os, så foregår det i detaljer.... Måske vil du have en models flade mave, men ikke hendes hår. Måske vil du have en venindes øjne, men ikke hendes næse. Du kan ikke vælge og vrage, du kan ikke sige du vil have næsen fra en, brysterne fra en anden og lårene fra en tredje. Vi kommer alle i pakker og lever i pakker, det er op til dig at få det bedste ud af din pakke, i stedet for at prøve og leve i et ønske om at være i andres. Måske vil det hjælpe, at træde et par skridt væk fra spejlet, måske en meter eller to, så du kan se hele din pakke, fremfor at fokusere så meget på detaljerne, og måske, vil du, når du ser på hele dig, kunne se hvor unik DU er, og fjerne en brøkdel af lysten til at sammenligne dig, for du er helt sikkert, lige som du skal være ❤️ #fuckidealet
Read more
Godmorgen<span class="emoji emoji1f49b"></span> Jeg er på vej ud på dagens første barnevognstur og har lige lyst til at dele noget med jer ...
Media Removed
Godmorgen Jeg er på vej ud på dagens første barnevognstur og har lige lyst til at dele noget med jer mine dejlige "Insta-venner": Vi er så tæt på at nå 50.000 underskrifter i kampen for formodet samtykke til Organdonation, så man automatisk bliver organdoner når man er 18 år🤗 Og jeg tænker ... Godmorgen💛 Jeg er på vej ud på dagens første barnevognstur og har lige lyst til at dele noget med jer mine dejlige "Insta-venner": Vi er så tæt på at nå 50.000 underskrifter i kampen for formodet samtykke til Organdonation, så man automatisk bliver organdoner når man er 18 år🤗
Og jeg tænker at hvis du bruger de 2 minutter det tager at læse denne tekst, smukt skrevet at seje @planetibi og redigeret af mig, så vil du forhåbentlig dele ud af din underskrift og dele ud af livet❤️ Måske er det netop din underskrift der bliver tungen på vægtskålen!
For vi er så gode til at dele i dette land. Der findes tonsvis af foreninger hvor vi beslutter os for fællesskab og hvor vi hjælper hinanden. Men det er stadig hamrende usexet at tale om organer, vi vil sgu helst ikke tale om døden midt i sovsen. Hvis uheldet er ude for Jette er det meget tragisk og frygteligt, men det kan jo være at Gerda eller Jasmin eller Oscar eller Maria har brug for et nyt hjerte, nyrer, lever, eller hud efter en brand. Kig på din kæreste, din mand, dine børn, din mor. Kig på din veninde eller nabo. Kig på dig. Det kunne være man en dag lå og havde brug for at trække vejret. Jeg håber at der så var en engel der havde taget sit livs vigtigste beslutning: at donere sine organer i det tilfælde at døden skulle komme forbi. Og det gør den. Den satan. Og det er bund-uretfærdigt og alle er kede af det. Men måske er der så en anden der kan leve videre. Eller måske flere. Voksne og børn som lige nu ligger og venter på organer. Hver 2. uge dør en dansker fordi vi ikke kan lide at snakke om det. Jeg ved, at det ikke er fordi vi ikke kan lide at dele -for det kan vi. Så skal vi ikke bryde tabuet og dele ud af livet hvis det bliver nødvendigt💕👫👬👭
Tryk på linket i min bio og brug 1 minut til at underskrive at politikerne skal diskutere dette vigtige emne. TAK🙌 @organdonationjatak
Read more
Hej med dig, jeg vil bare lige fortælle dig at du er god nok som du er. Måske du har glemt det, måske ved ...
Media Removed
Hej med dig, jeg vil bare lige fortælle dig at du er god nok som du er. Måske du har glemt det, måske ved du det godt, eller måske har du bare brug for at høre det. Du må aldrig glemme at du altid får mest ud af at fokusere på det positive, i stedet for det negative! Der vil altid være gode og mindre gode ... Hej med dig, jeg vil bare lige fortælle dig at du er god nok som du er. Måske du har glemt det, måske ved du det godt, eller måske har du bare brug for at høre det.
Du må aldrig glemme at du altid får mest ud af at fokusere på det positive, i stedet for det negative!
Der vil altid være gode og mindre gode dage, men det gør det også muligt at skelne i mellem dem - så du ved hvilke dage der måske bare skal sortes i “pyt skuffen”. Det er ikke de dage du skal bruge din energi og tid på, de dage er der plot for at minde dig om, hvor du er på vej hen.
Tro flytter bjerge, og det passer virkelig! Tro på dig selv, giv dig selv lov til at prøve grænser af, og mærk hvilken forskel og forandring det giver dig.

Vær stolt af dig selv, men læg også tid til side til at kigge indad - det kan være en kæmpe øjenåbner. Måske du render rundt med nogle dårlige vaner, som du ikke anede du havde, eller nogle ønsker og drømme som du har gemt væk.
Nyd nuet, du skal nok nå det hele ❤️
Read more
Påskedate - idéer ♡ - God påske alle sammen! Nå er det endelig påskeferie, med masse tid til å ha ...
Media Removed
Påskedate - idéer ♡ - God påske alle sammen! Nå er det endelig påskeferie, med masse tid til å ha en koselig påske-date og få ordentlig påskestemning! Dette passer også perfekt å gjøre med vennene dine hvis dere vil finne på noe koselig :) husk å sjekke ut #jentetipspåske for masse andre påsketips ... Påskedate - idéer ♡
-
God påske alle sammen! Nå er det endelig påskeferie, med masse tid til å ha en koselig påske-date og få ordentlig påskestemning! Dette passer også perfekt å gjøre med vennene dine hvis dere vil finne på noe koselig :) husk å sjekke ut #jentetipspåske for masse andre påsketips forresten
-
PÅSKE - FILMKVELD 📺🐥
Du trenger:
En påskerelatert film (jeg anbefaler "Prinsen av Egypt")
Påskeegg fra Freia
Dyner og puter
-
Dette er kanskje den koseligste! Finn fram dyner, tepper og puter og pakk dere inn mens dere ser på film og spiser påskeegg. Selv om det ikke er et must er det ekstra koselig om filmen er påskerelatert, for da får dere mer påskestemning. Prinsen av Egypt er min favoritt!
-
DEN ULTIMATE SKITUREN ⛷🍊
Du trenger:
Appelsin
Kvikk lunsj
Kakao
Mariusgenser
-
Dette er jo et must å gjøre i påska, så hvorfor ikke gjøre en date ut av det? Kjør på med den mest typisk norske skituren dere noen gang har hatt med hele pakka; kvikk lunsj, appelsin, kakao og mariusgenser. Dette blir også garantert veldig instagram material! Det kommer forresten et eget tips i løpet av de neste dagene om hvordan man kan ha den perfekte skituren.
-
MALE PÅSKEEGG 🐣🎨
Du trenger:
Egg
Nål
Vannmaling
-
Hvis dere føler for å være litt kreative er dette perfekt. Stikk hull i bunnen og toppen av vanlige egg og blås ut innholdet, så kan dere male dem med masse fine farger og motiver! Dette er også veldig fint å pynte med nå til påske. Og hvis dere vil dekorere eggene deres på andre måter har vi et eget tips for det! Sjekk #jentetipspåske
-
Hva skal du i påska? ♡
Read more
Det er ingen hemmelighed at vi kvinder de sidste par år har gjort vores indtog i det ellers tidligere ...
Media Removed
Det er ingen hemmelighed at vi kvinder de sidste par år har gjort vores indtog i det ellers tidligere mandsdominerede bøfbur - og sikke en fed (og vigtig) udvikling. Men.. For der er et men. Der er stadig mange kvinder som ikke har lyst til at bevæge sig derind. Min erfaring er bare, at barrieren ... Det er ingen hemmelighed at vi kvinder de sidste par år har gjort vores indtog i det ellers tidligere mandsdominerede bøfbur - og sikke en fed (og vigtig) udvikling. Men.. For der er et men. Der er stadig mange kvinder som ikke har lyst til at bevæge sig derind. Min erfaring er bare, at barrieren har ændret sig lidt. For hvor det før var mændene derinde der kunne intimidere og afholde mange kvinder fra at bevæge sig derind, er det nu i højere grad blevet andre kvinder. Jeg hører det faktisk ganske frekvent; at det kan føles lidt som om ‘man ikke er velkommen som ny’. Når jeg skriver det her, så handler det ikke om, at skrive noget om at ‘kvinder er kvinder værst’ - det bullshit tror jeg ikke på. Nej, sådan helt generelt er vi faktisk ret awesome til at bakke hinanden op. Kan vi blive bedre? Uden tvivl. Og måske er bøfburet ét af de steder. Husk hvordan det føltes da du var helt grøn og bevægede dig ind på ukendt territorie. Da du måske stadig var lidt usikker på din teknik og ikke havde lyst til at føle dig ‘på udebane’ men uundgåeligt gjorde det. Måske har du haft en god oplevelse, der gjorde det lidt sjovere for dig at komme igen? Og måske kunne du faktisk være hende, der gør at en anden kvinde har mod på at bevæge sig på usikkert territorium igen. Tænk hvis hun - ligesom dig - blev ‘bidt af bøfburet’. Jeg skriver ikke at du skal bruge din træning på at fetere en anden kvinde eller pakke hende ind i vat - det er ingen tjent med. Jeg skriver bare at jeg faktisk ikke sjældent hører det som en udfordring for kvinder, der egentlig gerne starte med at styrketræne - og det er altså en skam at nogle går glip af det, når vi ved hvor f*ing awesome det føles, at løfte tunge ting. Så hvad kan vi gøre mere af? Måske bare sende et smil til én du kan se står i en situation, du selv engang også stod i (og til alle andre; smil smitter). Eller måske spørge om hun leder efter noget, hvis du kan se at hun går søgende rundt. Det er meget lidt der skal til, for at du gør en stor forskel for et andet menneske - og det føles (sikkert) lige så rart for dig at gøre, som for det andet menneske at ‘modtage’😊
Read more
Herlig med påske, og det funke å kjøre to-spann også <span class="emoji emoji1f60d"></span> #alaskahusky #dogsledding #påske2018
Media Removed
Herlig med påske, og det funke å kjøre to-spann også #alaskahusky #dogsledding #påske2018 Herlig med påske, og det funke å kjøre to-spann også 😍 #alaskahusky #dogsledding #påske2018
 #Bypåske og det #våres 😎 #Haugerud #Groruddalen #Osloblider #MittOslo
Media Removed
#Bypåske og det #våres 😎 #Haugerud #Groruddalen #Osloblider #MittOslo #Bypåske og det #våres 😎
#Haugerud #Groruddalen #Osloblider
#MittOslo
Vi koser oss med #familien og #koftespesial til #påske! Og det var visst kjentfolk her og! #koftestrikk ...
Media Removed
Vi koser oss med #familien og #koftespesial til #påske! Og det var visst kjentfolk her og! #koftestrikk #aslaugsgenser Vi koser oss med #familien og #koftespesial til #påske! Og det var visst kjentfolk her og! #koftestrikk #aslaugsgenser
Smaken av påske, og det drøye tre uker før påsken. Nordmarka er vakker og med turkamerat paps ble ...
Media Removed
Smaken av påske, og det drøye tre uker før påsken. Nordmarka er vakker og med turkamerat paps ble det litt av en tur i dag🏻 #langrenn #milettermil #nordmarka #skiforeningen #oneofthosedays #swix #swixsport #liveterbestute #ilovenorway #faracycling #sorensensykler #solrx #sfit_helse ... Smaken av påske, og det drøye tre uker før påsken. Nordmarka er vakker og med turkamerat paps ble det litt av en tur i dag❤️🙏🏻 #langrenn #milettermil #nordmarka #skiforeningen #oneofthosedays #swix #swixsport #liveterbestute #ilovenorway #faracycling #sorensensykler #solrx #sfit_helse #sundayfunday
Read more
Elsker du hvordan dine dage ser ud? <span class="emoji emoji1f496"></span><span class="emoji emoji1f4c6"></span> Engang gjorde jeg ikke. Virkelig ikke <span class="emoji emoji1f486"></span>🏼‍♀️ Masser af stress, ...
Media Removed
Elsker du hvordan dine dage ser ud? Engang gjorde jeg ikke. Virkelig ikke 🏼‍♀️ Masser af stress, ingen tid til mig selv, løben rundt og alligevel aldrig føle mig med 🏽‍♀️ ⠀⠀⠀ En dag gik det op for mig, at jeg ikke havde siddet stille og set en film, i 2 år. 2 ÅR! Jeg valgte at det straks skulle ... Elsker du hvordan dine dage ser ud? 💖📆 Engang gjorde jeg ikke. Virkelig ikke 💆🏼‍♀️ Masser af stress, ingen tid til mig selv, løben rundt og alligevel aldrig føle mig med 🏃🏽‍♀️⏳
⠀⠀⠀
En dag gik det op for mig, at jeg ikke havde siddet stille og set en film, i 2 år. 2 ÅR! 😱
Jeg valgte at det straks skulle ske, fordi så langt ude (læs: stresset) ville jeg ikke være.
Og den film, var den sværeste jeg nogensinde har set... 😳
Jeg husker intet af den, det var mig fuldstændig umuligt at sidde stille. ALT i mig skreg på at jeg skulle lette bagen og komme i gang, fordi jeg jo havde 1000 ting det var vigtigere end at sidde der 🌪
⠀⠀⠀
At jeg fysisk ikke var i stand til at slappe af og gøre noget så simpelt som at se film, gav mig et wake up call: Jeg var stresset ⛔️
Og det skulle der laves om på. Jeg besluttede at jeg ikke ville leve mit liv sådan. Det føltes jo af h******* til for at sige det direkte 👎🏼
⠀⠀
Hvordan jeg skulle kunne gøre det anderledes, anede jeg ikke lige der. Men jeg vidste at det anderledes - det skulle det være!
Og det blev det 🙌🏼
Ikke fordi jeg var så heldig, at nogen kom og forærede mig en ny hverdag. Men fordi at jeg gjorde hvad der skulle til, for at ændre den.
⠀⠀⠀
Det handlede i stor grad om at ændre min måde at leve på. Men det handlede i endnu større grad, om mit mindset 🧘🏼‍♀️
⠀⠀
Så min kærlige opfordring til dig i dag er; hvis det ikke føles godt der hvor du er; så beslut dig for at gøre noget ved det 💖🙏🏼 Også selvom at du ikke kan regne det hele ud på forhånd.
⠀⠀⠀
Min oplevelse er, både igennem min egen historie, men også igennem de mange kvinder jeg efterhånden har haft i forløb, at det er som om at vi bliver “hjulpet på vej”, når vi tør lytte til os selv - og vælge en vej det føles bedre 💖✨
⠀⠀⠀
Jeg er dybt taknemmelig for at jeg valgte at gøre hvad der skulle til dengang. Og at mine dage er så skønne nu, at selv en dag som i dag, hvor min tidsplan skrider og jeg må dukke op til et møde på dette smukke sted, iført løbesko og halvt træningstøj, føles tæt på magiske 😅🌟🙏🏼
⠀⠀⠀
Hvad har din dag stået på i dag?
Og måske vigtigst af alt; hvordan føles den? 💖🌟
⠀⠀⠀⠀⠀
~ Karolina
Read more
Om lidt er det påske, og det betyder tid til at lade batterierne op, så vi igen kan køre på med spændende ...
Media Removed
Om lidt er det påske, og det betyder tid til at lade batterierne op, så vi igen kan køre på med spændende opgaver, kunder og koncepter. Hvad skal I lave i påsken? Om lidt er det påske, og det betyder tid til at lade batterierne op, så vi igen kan køre på med spændende opgaver, kunder og koncepter. Hvad skal I lave i påsken? 🌷🐣
• P Å S K E <span class="emoji emoji1f423"></span>• Så blev det endelig påske - og det betyder at jeg har ferie NUU <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏽‍♀️ Jubii jeg glæder mig ...
Media Removed
• P Å S K E • Så blev det endelig påske - og det betyder at jeg har ferie NUU 🏽‍♀️ Jubii jeg glæder mig til 10 dage hvor jeg bare skal hygge mig med alle gode mennesker jeg kender #vino #ferie #påske #gladilåget #friyay • P Å S K E 🐣• Så blev det endelig påske - og det betyder at jeg har ferie NUU 🙋🏽‍♀️ Jubii jeg glæder mig til 10 dage hvor jeg bare skal hygge mig med alle gode mennesker jeg kender 💜 #vino #ferie #påske #gladilåget #friyay
Herlighet , nå snør det igjen... denne vinteren tar aldri slutt😬 en liten trøst er at det er fredag ...
Media Removed
Herlighet , nå snør det igjen... denne vinteren tar aldri slutt😬 en liten trøst er at det er fredag og starten på påskeferie for mange. Jeg skal ha bypåske og det syns jeg er helt greit. Oslo har mange urbane opplevelser som frister om været blir bra. God fredag og god ferie fine insta venner by_mabru2____________________ ... Herlighet , nå snør det igjen... denne vinteren tar aldri slutt😬 en liten trøst er at det er fredag og starten på påskeferie for mange. Jeg skal ha bypåske og det syns jeg er helt greit. Oslo har mange urbane opplevelser som frister om været blir bra. God fredag og god ferie fine insta venner 👉by_mabru2____________________ ____ Happy Friday ________ 🐣____________▫️🔸▫️_____ #interior_lisa #helenhipp #delmittøyeblikk #decor #jotex #mystyle #mitthjem #stue #interiorinspo #mecasa #homeinspo #homeanddecor
Read more
Og jula varer helt til påske......og det er helt sant......! #julavarerhelttilpåske #godpåske ...
Media Removed
Og jula varer helt til påske......og det er helt sant......! #julavarerhelttilpåske #godpåske #godjul Familien gleder seg allerede til vi skal heise flagget og pynte med bjørk! Mens mor begynner å bli litt lei.... Og jula varer helt til påske......og det er helt sant......! #julavarerhelttilpåske #godpåske #godjul
Familien gleder seg allerede til vi skal heise flagget og pynte med bjørk! Mens mor begynner å bli litt lei....
God påske! Takknemlig for at det begynner å bli vår, og ikke minst for er vi kan feire påske og det Jesus ...
Media Removed
God påske! Takknemlig for at det begynner å bli vår, og ikke minst for er vi kan feire påske og det Jesus har gjort for oss! #påske #takkGud #visitlyngdal #lyngdalsavis God påske! Takknemlig for at det begynner å bli vår, og ikke minst for er vi kan feire påske og det Jesus har gjort for oss! #påske #takkGud #visitlyngdal #lyngdalsavis
Når «alle andre» har snø og sol fikk vi kaldt, grått og vind. Men det blei fint likkavæl! Det blei en ...
Media Removed
Når «alle andre» har snø og sol fikk vi kaldt, grått og vind. Men det blei fint likkavæl! Det blei en #tilsammenpåske og det kødder du ikke med #godpåske Når «alle andre» har snø og sol fikk vi kaldt, grått og vind. Men det blei fint likkavæl! Det blei en #tilsammenpåske og det kødder du ikke med 🐣 #godpåske
Da jeg i efteråret fik den skøre idé, at tage på højskole, var det egentlig for at nørde og blive bedre ...
Media Removed
Da jeg i efteråret fik den skøre idé, at tage på højskole, var det egentlig for at nørde og blive bedre til en af mine ynglings beskæftigelser, nemlig crossfit! Det gik dog ret hurtig op for mig, efter opholdets start, at det ikke var dét der ville komme til at ske, og det var, for at sige det mildt, ... Da jeg i efteråret fik den skøre idé, at tage på højskole, var det egentlig for at nørde og blive bedre til en af mine ynglings beskæftigelser, nemlig crossfit! Det gik dog ret hurtig op for mig, efter opholdets start, at det ikke var dét der ville komme til at ske, og det var, for at sige det mildt, mega nederen at skulle forholde sig til!
Istedet tog jeg lidt ekstra kilo på, spiste lidt mere junk end sædvanligt og mistede total lysten til at træne og være aktiv❌.. så når jeg ser billeder igennem fra Gerlev tiden, så er der rigtig mange GODE billeder af mig og mad, og det gør mig også lidt glad at se at jeg i det mindste brugte tiden fornuftig, Hæhæ🍔🍕🍦 #komiditlivsform #sagdede #mitlivsburgerform #crossfitterpåafveje #gerlevih
Read more
<span class="emoji emoji2b50"></span><span class="emoji emoji2b50"></span><span class="emoji emoji2b50"></span>Tredje anmeldelse af Århus bedste trøfler! Først skal det lige siges, at VUC's trøfler er blevet ...
Media Removed
Tredje anmeldelse af Århus bedste trøfler! Først skal det lige siges, at VUC's trøfler er blevet upgraded og får derfor endnu en stjerne. De ligger derfor stadig i spidsen med hele 5 ud af 6 stjerner! Nu til dagens trøffel. Nogen genkender den måske og det er fordi Alt for damerne har kåret ... ⭐⭐⭐Tredje anmeldelse af Århus bedste trøfler! Først skal det lige siges, at VUC's trøfler er blevet upgraded og får derfor endnu en stjerne. De ligger derfor stadig i spidsen med hele 5 ud af 6 stjerner!
Nu til dagens trøffel. Nogen genkender den måske og det er fordi Alt for damerne har kåret denne trøffel til danmarks bedste! Der er naturligvis tale om Schweizerbarigets trøffel. Førstehåndsindtryk gør trøflen det meget godt. Den ser dejlig indbydende ud og med et lækker tykt lag chokolade omkring sig. Som i kan se er snittet gennem den også helt fint. Konsistensen er en lille smule for hård og smagen er heller ikke oppe og ringe... Det er som om den mangler noget kraft, måske lidt mere kakao. Grundet smagen ikke er i top og prisen på hele 14 kr, bliver jeg nød til kun at give denne trøffel 3 stjerner.. subscribe, like, hate, giv jeres mening til kende!
#trøffel #trøffelhelten #jagtenpåÅrhusbedstetrøffel #schweizerbageriget #like #hate #dontdothem #længelevetrøfler
Read more
Så blev det påske og det skal fejres <span class="emoji emoji1f423"></span> Shop fragtfri allerede nu 🛒<span class="emoji emoji1f381"></span> brug koden påske18 @bycoffeescrub ...
Media Removed
Så blev det påske og det skal fejres Shop fragtfri allerede nu 🛒 brug koden påske18 @bycoffeescrub #påske Så blev det påske og det skal fejres 🐣 Shop fragtfri allerede nu 🛒🎁 brug koden påske18 @bycoffeescrub #påske
• Emotionel selvkærlighed • Vi fortsætter med en anden dimension af selvkærlighed, nemlig den ...
Media Removed
• Emotionel selvkærlighed • Vi fortsætter med en anden dimension af selvkærlighed, nemlig den emotionelle. Den emotionelle selvkærlighed handler om følelser, igen, surprise. Det handler om at lære sine følelser bedre at kende, turde føle dem og omfavne dem. ~ Det kan være svært, i ... • Emotionel selvkærlighed •
Vi fortsætter med en anden dimension af selvkærlighed, nemlig den emotionelle.
Den emotionelle selvkærlighed handler om følelser, igen, surprise. Det handler om at lære sine følelser bedre at kende, turde føle dem og omfavne dem. ~
Det kan være svært, i en stresset hverdag, at mærke efter. Mærke efter om man er presset, vred, glad eller måske bare ligeglad? “Men hvorfor er det vigtigt at vide hvad man føler?” Spørger du måske, og det skal jeg fortælle dig! I udviklingen af selvkærlighed er det en grundsten, at forstå hvordan man har det. Registrere hvordan man føler i visse situationer.
Måske, er du en, der altid er der for andre? Du er den man altid kan ringe til og så står du klar?
Måske er du en der altid har styr på tingene?
Måske er du altid bange for hvad andre tænker?
Her handler det om at skifte fokus, så din opmærksomhed ikke længere kommer udefra, men indefra!
Du skifter fra at tvivle på hvad andre tænker, til at spørge dig selv: hvad tænker jeg om det her? Har jeg det godt med det her? Er det fair overfor mig selv?
Hvis du har svært ved at komme i gang, kan du forsøge dig med at skrive følelser ned. Du kan skaffe en lille lommebog, som du skriver i, et par gange om dagen og på den måde få et indblik ind i hvad du går og føler i løbet af en dag.
~
Det er så hammer vigtigt at forstå sig selv, og ikke mindst RESPEKTERE sig selv, og de følelser man har. Du er i din fulde ret til at føle som du gør, udelukkende fordi du er dig. Din kærlighed til dig selv skal være ubetinget! ♥️
Read more
Hvis der er noget der kan tage mit hjerte med storm er det passion. Passionerede mennesker er fascinerende ...
Media Removed
Hvis der er noget der kan tage mit hjerte med storm er det passion. Passionerede mennesker er fascinerende og beundringsværdige, i mit univers og det er guld værd at opleve på tæt hold. At se nogen turde tro på sig selv og at se dem turde vove sig ud i det ukendte, for blot at lade verden vide hvor ... Hvis der er noget der kan tage mit hjerte med storm er det passion. Passionerede mennesker er fascinerende og beundringsværdige, i mit univers og det er guld værd at opleve på tæt hold.
At se nogen turde tro på sig selv og at se dem turde vove sig ud i det ukendte, for blot at lade verden vide hvor velkendt det faktisk var. Hvor meget man faktisk mestrer det, når blot man tør at omfavne det og følge sine drømme, uden at gøre det hovedløst.
Nynne er for mig fuld af passion og engagement og så bevæger hun sig i et univers der for mig endnu er ukendt, men som hun formår at vække min interesse for. Fordi hun gør det så passioneret og fordi alt indeni hende brænder for hendes 2. kærlighedsbarn, foruden hendes vidunderlige datter.
@clairdelune.dk er i den grad et besøg værd, hvis du også har brug for opmuntrende ord i dagligdagen og for at genfinde den inderste kærlighed til livet og måske endda opdage alle dets kringlekroge og forgrenede universer. Et univers af krystaller, sten og alle de ting vi måske ikke tænker over i dagligdagen, at sindet måske længes efter.
Jeg er med andre ord blot fuld af beundring til dette kvindemenneske og glæder mig over at huske at dele den med resten af verden. En verden så smuk, hvis blot man griber den rigtigt an ✨🌝
Read more
Kom i gang med at træne.<span class="emoji emoji1f645"></span>🏼<span class="emoji emoji1f497"></span> - Vi kender det sikret allesammen. Vi laver et trænings skema og håber ...
Media Removed
Kom i gang med at træne.🏼 - Vi kender det sikret allesammen. Vi laver et trænings skema og håber på og holde det. Men magter det ikke lige og ender med og spise noget slik. Her er nogle tips imod det. - |Sport: Find en sport der er lige dig. På den måde får du dyrket noget motion, og samtidig ... Kom i gang med at træne.🙅🏼💗
-
Vi kender det sikret allesammen. Vi laver et trænings skema og håber på og holde det. Men magter det ikke lige og ender med og spise noget slik. Her er nogle tips imod det.💕
-
🎀|Sport:
Find en sport der er lige dig. På den måde får du dyrket noget motion, og samtidig har det sjovt.
-
🌵|Skema:
Prøv og se om du kan lave et skema. Du kan jo lave lige de øvelser som du vil.
-
🎀|Træn sammen:
Træning sammen med ens mor, veninde eller måske en søskende, kan være meget sjovere end og træne alene.
-
🌵|Alene:
Hvis du ikke er så meget for måske og svede eller andet foran andre, så kan du jo også bare træne alene.
-
🎀|Tøj:
Træning er alså bedst med noget tøj som du kan holde ud og gå i. Så anskaf dig noget lækkert trænings tøj.
-
🌵|Livstil:
Det er kan være mega svært, men prøv og hold din livstil sund. Alså drik vand istedet for sodavand, spis frugter istedet for slik osv...
Selvfølgelig må du godt spise lidt sødt en gang imellem.
-
{ #dt__træning}
-
💞Ynglings farve?💞
Read more
@iformmedtina har bagt endækkere chokolade brownie fra Protein Baker <span class="emoji emoji1f44c"></span>🏻 den er på tilbud til 40kr ...
Media Removed
@iformmedtina har bagt endækkere chokolade brownie fra Protein Baker 🏻 den er på tilbud til 40kr på shoppen. Der er lige nu mellem 20-30% rabat på alt protein Baker ・・・ Nybagt sukkerfri, glutenfri, proteinrig og hamrende SVAMPET & MOIST chokolade browniemed under 30 kcal. pr. Stk. ... @iformmedtina har bagt endækkere chokolade brownie fra Protein Baker 👌🏻 den er på tilbud til 40kr på shoppen. Der er lige nu mellem 20-30% rabat på alt protein Baker 😍
・・・
Nybagt sukkerfri, glutenfri, proteinrig og hamrende SVAMPET & MOIST chokolade brownie🍫med under 30 kcal. pr. Stk. som jeg lige har lavet på under 20 min. Inden kampen gik i gang😋😍🙆Ved godt hvad jeg skal have til dessert☺️@proteinbaker har lavet denne brownie blanding plus en masse andet (bare se alle billederne😋), som jeg har lavet flere gange, og det smager lige godt hver gang😋🍫😋 Det eneste du skal er: Hæld bøttens indhold i en skål sammen med 2 dl. mælk (vand kan også bruges men anbefaler mælk) og 2 spsk. Olie👌🏼 I en bageform beklædt med bagepapir eller silikoneform. Bages i ovnen på 170 grader varmluft i ca. 15 min. Hold øje med den, da ikke alle ovne er ens. Min får præcis 12 min. Og er helt perfekt😋 For ekstra intens smag rører jeg ofte en firkant mørk chokolade i dejen😋Som ekstra kan man også bruge deres sukkerfrie chokolade glasur og toppe kagen med den når den er helt afkølet, eller man kan blande proteinpulver/rå kako pulver og vand sammen til en glasur. Kagen toppes med feks. lidt frysetørret hindbær, kokos eller friske bær😋😋 Jeg får 10-11 gode stykker ud af denne, og den smager præcis som en brownie skal smage😋 Svampet og med en lækker intens smag af mørk chokolade😋Nemmere bliver det ikke at lave en kage, som oveni købet kan spises uden kalorieregnskabet stikker af! Altså 30 kcal. pr. styk?? Det koster næsten gratis at spise den😋 Resten af juli kan du spare 30% på brownie, chokolade pandekagerne og muffins og kan købes hos @proteinland 👌🏼 Proteinland har sågar 20% på hele sortimentet måneden ud🙆Så hvis du godt kunne tænke dig autentiske lækkerier og gerne selv vil slippe for at bage fra bunden, spare tid og kalorier, samt måske undgå gluten og sukker, så er produkterne virkelig et hit! Mine favoritter er klart brownie, de klassiske- og choko chip pandekager, bollerne og chokoladekagen😛😛 #proteinbaker #proteinland #ultimategym #træning #kage #fitness #træning #dullermedmuller #madopskrifter #bloggermad #sommer #aarhus
Read more
SÅ BROK DIG DA FOR HELVEDE! A pro pro opdateringen igår ifht. at du selv har en kæmpe indflydelse ...
Media Removed
SÅ BROK DIG DA FOR HELVEDE! A pro pro opdateringen igår ifht. at du selv har en kæmpe indflydelse på hvordan din (man)dag bliver og hvad du tiltrækker mest af i livet. Så er jeg ikke kun fortaler for at vi bare hver dag skal leve totalt ‘happy go lucky’ og ikke må hænge lidt med næbet. Men det ved ... SÅ BROK DIG DA FOR HELVEDE!

A pro pro opdateringen igår ifht. at du selv har en kæmpe indflydelse på hvordan din (man)dag bliver og hvad du tiltrækker mest af i livet. Så er jeg ikke kun fortaler for at vi bare hver dag skal leve totalt ‘happy go lucky’ og ikke må hænge lidt med næbet.
Men det ved de fleste! Mange (alt for mange) er nemlig verdensmestre i at hænge fast og sætte den plade på. Fordi er der noget vi mennesker er gode til, så er det at brokke os.
Tag bare det lortevejr, det er fandme heller ikke til at regne med og hvad med andre menneskers stupide handlinger, de fatter jo ikke en bjælde. Ja, og så er der jo livet generelt, som bare er hårdt og besværligt, og ikke mindst alt det der er galt ude i verden.
De fleste kan den svada i søvne og repeterer den igen og igen igennem livet. Så det er ikke ligefrem dét vi har brug for at blive mindet om, ‘husk at brokke dig højlydt og konstant’. Nej vel? Det kører sgu meget godt i forvejen.

Pointen er, at selvfølgelig er det okay at brokke sig (også over en ‘træt’ mandag) indimellem, det gør jeg da også selv. Men ‘brokkeriet’ eller de negative tanker får ikke lov til at styre hverken mig eller min dag. Fordi jeg formår at ryste mig fri af det (det meste af tiden) og have mit fokus et andet sted. Kun fordi jeg har lært mig selv det, ved at blive bevidst og øve mig - og det kan alle.
Og det er en god ide, at øve sig (det starter med bevidsthed) i at fjerne sit fokus fra det der trækker en ned, HVIS man en tendens til og et mønster, hvor det forekommer alt for ofte!

Det er mit ønske og håb med det jeg formilder, at ‘ruske’ lidt i mennesker (dig?), ikke kun ifht. emnet her, men i det hele taget. Med det formål at du måske en dag har n***** nok til, at se dig selv lidt udefra og så begynde at øve dig i at vende pladen, til noget der bringer dig nærmere det du ønsker inderst inde.
Fordi INGEN andre kommer og gør det for dig, kun DU kan gøre det for dig og INTET ændrer sig før du gør! Så gå efter at leve dit liv, hvor du det meste af tiden styrer det/dig selv, har god energi, overskud til dig selv og andre og de fleste dage vælger at have en god dag! Fordi det kan du!
.
#Sundhedudenfilter #forandring
Read more
(Reklame for @zenzorganichairdressing ) <span class="emoji emoji1f538"></span>Mit hår betyder rigtig rigtig meget for mig. Det gjorde ...
Media Removed
(Reklame for @zenzorganichairdressing ) Mit hår betyder rigtig rigtig meget for mig. Det gjorde det absolut ikke da jeg var yngre (hvor det både var blåt, pink, rødt og gult), men det er som om at jo ældre jeg bliver, desto større betydning får det. Måske harmonerer det med, at årene har gjort ... (Reklame for @zenzorganichairdressing ) 🔸Mit hår betyder rigtig rigtig meget for mig. Det gjorde det absolut ikke da jeg var yngre (hvor det både var blåt, pink, rødt og gult), men det er som om at jo ældre jeg bliver, desto større betydning får det.
Måske harmonerer det med, at årene har gjort det både tyndere og "stribet"👵Hvorfor jeg er blevet meget opmærksom på, hvilke hårprodukter jeg bruger, samt valg af hårfarve.
Jeg har oplevet at mange produkter ødelægger hovedbunden og tilstopper, så hårene ikke kan vokse frit og til tider giver helt op🤯

Efter jeg fandt ud af dette, er jeg blevet meget opmærksom på, hvad jeg bruger i håret. Sjovt nok, har jeg altid været opmærksom på det til ansigt og krop, men ikke før de seneste år men aldrig før til håret. Er det ikke underligt?
Derfor er jeg rigtig glad for, at jeg har fundet @zenzorganicproducts som er en eco-friendly grøn frisør. Mit hår har aldrig været sundere 🙌

#ecofriendly #grønfrisør #healthyhair #hair #holisticliving #healing #thehappynow #healthymind #selfcare #nellenoell #holisticblogger #holistisk #nontoxic
Read more
Man kan ikke være andre end sig selv. Hvis man forsøger noget andet, vil man fejle eller lide eller ...
Media Removed
Man kan ikke være andre end sig selv. Hvis man forsøger noget andet, vil man fejle eller lide eller tiltrække mennesker og ting, man slet ikke har brug for, men som optræder, fordi de ubevidst bliver inviteret indenfor. Man kan ikke fortsætte med at tilpasse sig noget, der ikke passer. Det ... Man kan ikke være andre end sig selv. Hvis man forsøger noget andet, vil man fejle eller lide eller tiltrække mennesker og ting, man slet ikke har brug for, men som optræder, fordi de ubevidst bliver inviteret indenfor.
Man kan ikke fortsætte med at tilpasse sig noget, der ikke passer.
Det hele bliver skævt og ude af sync.
En rodet masse, hvor man ikke selv kan huske, hvad det var, man mente, for det, man mente, var ikke født under eget hjerte, men i et andet menneskes sind eller værst af alt: I den flok, man pludselig er endt med at være en del af.
Man kan ikke leve i et katalog, hvor alt, hvad der står på hylden, står der, fordi det stod på hylden i det magasin, man købte, fordi man ønskede at finde sig selv.
Men i stedet fandt man andres drømme og gjorde dem til sine; man kan ikke længere mærke, hvad man selv har brug for.
Og nu bor man så dér – i de andres hjem – og dem, der kigger forbi, bor lidt på den samme måde og ingen er helt glade, men alligevel lidt glade, fordi de ikke er helt så alene som før – nu hvor andre har truffet de samme valg.
Man kan ikke leve og elske som andre end sig selv.
Den, DU er, kræver noget særligt.
Og skal man give ilt til andre, må man først og fremmest kunne trække vejret selv – leve længe nok til at se forandringer ske og hjælpe dem, der kommer efter, med at samle styrke til fremtiden.
Man må være tro mod den, man er – og den man er, er ofte den man VAR, før alt blev mudret af dem, der ville have det på deres måde.
Som det skolesystem, der forventer, at alle mennesker kan modtage undervisning under de samme vilkår i  det samme lokale og inden for det samme tidsrum. Forældre, der ønsker, at deres børn skal træffe samme valg som dem selv, leve som dem.
Og sådan blev mangen en kunstner aldrig kunstner ; alt for mange havde alt for meget at sige og alt for meget magt til at overføre eget grundlag til andres verden.
Man kan snildt bruge første halvdel af et liv på at lære at være som de andre.
Den sidste halvdel af et liv på at lære at være sig selv.
Og glemme de andre.
Men når man først tør tage springet.
Men når man først tør tage springet.
Skrive, hvad man føler for, sige det, gøre det, leve det.
Dér kommer energien...
Read more
Prøv lige spørg om jeg var glad for at være i bil efter nogen skønne timer hos @proteinland tidligere ...
Media Removed
Prøv lige spørg om jeg var glad for at være i bil efter nogen skønne timer hos @proteinland tidligere i dagFor med en træningstaske på ryggen, en madras under armen fra Jysk og 2 fyldte poser med disse lækkerier, ja så tænker jeg pakæslet her havde haft det pænt udfordrende på cykel Jeg står ... Prøv lige spørg om jeg var glad for at være i bil efter nogen skønne timer hos @proteinland tidligere i dag😍😍For med en træningstaske på ryggen, en madras under armen fra Jysk og 2 fyldte poser med disse lækkerier, ja så tænker jeg pakæslet her havde haft det pænt udfordrende på cykel😂😂 Jeg står med en flytning inden længe😻😻 Alt er pakket og ja det betyder også jeg ikke rigtig kan lave det mest inspirerede mad lige nu😹😹 Fuck jeg savner allerede at udvikle lækkerier i køkkenet, men i mit nye læksi køkken i min nye lejlighed er der dømt garanti for kreativ udfoldelse! Det kan i lige bande på👩🏼‍🍳Nå, men jeg skulle helt sikkert have en masse af mine ynglings proteinbarer, nu hvor mit køleskab bliver taget fra mig om et par dage! Jamen Tina, er alt det her nødvendigt? Nej, gu' er det da ej! Men det er fandme lækkert som supplement og hamrende genialt i perioder hvor det måske skal være lidt ekstra nemt og LÆKKERT😋 Alle barerne er uden tilsat sukker og rigtige proteinbarer. Ikke en wannabe mars bar med protein i. Det gider jeg sgu ik😹 Og disse der ligger her er absolut et udpluk af mine favoritter! Så fik jeg selvfølgelig ynglings ultra crunch peanutbutter som jeg bruger på brød, yoghurt eller grød😋 Mine to uundværlige og de eneste tilskud jeg får: Omega3 og magnesium fra @puorilife 🙏🏼 Magnesium hjælper på at optimere min restitution i en aktiv hverdag og ikke mindst forbedrer min søvnkvalitet! Omega3 er absolut et must for mig. Selvom jeg spiser ret meget fisk og får omega3 igennem min kost, så kan vi ikke selv danne omega3, og derfor er de fleste i underskud eller ubalance af det. Derfor supplerer jeg op, og det gør jeg med det bedste på markedet! Kvaliteten siger alt. En masse lækre sukkerfrie og energigivende drikke fra @noccodanmark , Monster og proteinlands eget mærke! Nødvendigt? Næ, men det spicer sgu træningen op engang imellem, især når man som jeg er kendt for hende der drikker et kæmpe hav💧🌊🚰 om dagen! Så fik jeg også en god håndfuld preworkout som er noget jeg KUN bruger hvis jeg føler det er nødvendigt eller skal præstere ekstra😅 Og så lige den lækre sukkerfrie choko-smørpålæg fra Barebells🍫Jeg siger JA TAK😍
Read more
Madstress fylder (stadigvæk) en del hos mange mennesker. Frygten for kulhydrater. Overbevisningen ...
Media Removed
Madstress fylder (stadigvæk) en del hos mange mennesker. Frygten for kulhydrater. Overbevisningen om at brød, slik og frugt er gift og lig med vægtøgning. Overbevisningen om at fedt feder. Og at gluten er en god ting at undgå. Bare sådan for en sikkerheds skyld. At der er regler, der skal ... Madstress fylder (stadigvæk) en del hos mange mennesker.
Frygten for kulhydrater. Overbevisningen om at brød, slik og frugt er gift og lig med vægtøgning. Overbevisningen om at fedt feder. Og at gluten er en god ting at undgå. Bare sådan for en sikkerheds skyld.
At der er regler, der skal overholdes, for at du kan kategorisere dig som sådan 'rigtig sund'.
Jeg kan faktisk godt forstå det. Altså forvirringen.
Sociale medier boomer med at sælge 'happy health' der præsenterer hvor fucking awesome det bare er at spise denne her toplækre bowl (ny trend) eller denne her fantastiske greenie (anden trend).
“Eat like you love your body”, læste jeg forleden på Instagram. Hvad betyder det? Er jeg en selvsaboterende sadist når jeg spiser Ben & Jerrys? Og en selvkærlig gudinde når jeg spiser broccoli og drikker matcha?
Mens alt det her deling af ‘sunde opskrifter og flotte billeder’ rent faktisk kan være rigtig fin inspiration til at huske at velsmag og mad der ser lækkert ud er relevant for at ‘tilfredsstille alle sanser i dine måltider’ så bliver det ganske ofte noget juks når det præsenteres sammen med madregler og dogmer (ex. gluten er gift og du bliver fed af sukker - eller fedt).
Det bliver udlagt som 'den eneste rigtige måde at spise på' - og det er langtfra sandt.
Sundhed er ikke lig med forsagelse af nydelse (udover din lækre softice-like-greenie).
Sundhed er heller ikke lig med askese.
I bund og grund handler sundhed jo også om alle de andre aspekter af livet - f.ex om din søvn, dit stressniveau i hverdagen, din bevægelse, om livsglæde, om nydelse og dit sociale liv.
Og hvis du bliver kampstresset og ked af det over at du ikke spiser ‘perfekt’ - og er nødt til at takke nej til sociale arrangementer fordi de afholder dig fra at overholde dine egne kostregler - så handler det ikke længere om sundhed. Tværtimod.
Og hvis du bliver stresset over at du ikke ‘gør det godt nok’ på sundhedsfronten, når du scroller igennem dine sociale medier - så er det måske på tide med en oprydning på den front?
PS billedet er taget midt i et nydelsesfuldt tiramisu-moment på min sommerferie.
Read more
Jeg lever på mange måder et til tider hektisk liv som travl popsanger/sangskriver og familiefar ...
Media Removed
Jeg lever på mange måder et til tider hektisk liv som travl popsanger/sangskriver og familiefar til tre børn. Kontrasten fra det ene øjeblik at stå på scenen foran tusindvis af skrigende mennesker til at vade ind ad døren derhjemme til bleskift og babygrød. Smøre madpakker, aflevere drengene ... Jeg lever på mange måder et til tider hektisk liv som travl popsanger/sangskriver og familiefar til tre børn. Kontrasten fra det ene øjeblik at stå på scenen foran tusindvis af skrigende mennesker til at vade ind ad døren derhjemme til bleskift og babygrød. Smøre madpakker, aflevere drengene i børnehaven, skrive sange, interviews, indspilning, til Kbh og tilbage igen, og være der igen når børnene skal hentes, putning og læse godnathistorie og det hele om igen.
Hverdagen rammer hurtigt og hårdt, for det er svært at være alle steder på én gang, og selvom man gerne vil være en god far, en god popsanger og ikke mindst en god kæreste, så kan det nogle gange være svært at få det hele til at gå op i andet end ren og skær praktik. Jeg tror der er mange der lever et travlt liv derude og ligesom jeg selv, glemmer at stoppe op engang i mellem og huske på hvilke ting der betyder noget - som kærligheden.
Jeg tror især det er vigtigt når man har børn at man husker på hinanden som kærester, og ikke undervurderer hvor vigtigt det er at vedligeholde det forhold ikke kun som far og mor, men som kærester der elsker hinanden.
Jeg sad en dag derhjemme og loggede på Facebook og det første der kom op var én af de der Facebook reminders med et billede af min kæreste af jeg fra før vi blev forældre. Jeg faldt helt i staver over det billede måske fordi det føltes som 100 år siden at vi stod der og holdt om hinanden helt nyforelsket, unge og glade. Jeg begyndte at huske tilbage til den tid, og det fik mig til at tænke på hvor dårlig en kæreste jeg nok var blevet og hvor “god” jeg var blevet til at overse hende i den travle hverdag.
Med ”Ved Det Godt” forsøger jeg, at minde mig selv om de ting, der egentlig betyder noget for mig. Jeg håber, den kan gøre det samme for jer.
Read more
Den største gave vi kan give vores børn er at elske dem betingelsesløs. Af alle steder i verden bør ...
Media Removed
Den største gave vi kan give vores børn er at elske dem betingelsesløs. Af alle steder i verden bør mor og far være et ’hellested’, en ø, en base – et sted hvor fejl kan tilgives og bebrejdelserne IKKE falder som en lind strøm af ord eller tavs kulde. Vi undlader ikke at vande det lille, grønne ... Den største gave vi kan give vores børn er at elske dem betingelsesløs.
Af alle steder i verden bør mor og far være et ’hellested’, en ø, en base – et sted hvor fejl kan tilgives og bebrejdelserne IKKE falder som en lind strøm af ord eller tavs kulde.
Vi undlader ikke at vande det lille, grønne skud hvis det pludselig vokser vildt og uregerligt til alle sider. Hvis det strækker sig i den forkerte retning eller blomstrer en måned for sent eller for tidligt.
Og hænger det med hovedet, hvis bladene blegner og folder sig sammen – så stryger vi det kærligt. Mærker undrende efter… er jorden for tør, for gold, står potten i den forkerte karm, skal der mere jord i – skal den plantes om?
Og MÅ der beskæres så gøres det nænsom; for alle der har stået med livet mellem hænderne, ved hvor skrøbeligt det kan være og intet lille knopskud er helt som det næste eller det næste. Der kan være et overordnet fællesskab, men dykker man ned i detaljerne er forskellighederne mangfoldige og al sund vækst er betinget af de helt rigtige rammer for den enkelte.
Vores børn skal vandes og fodres med opmuntring, eget ansvar og et hav af muligheder for selv, at kunne erobre verden.
Nogle skal muligvis plantes lidt om og hjælpes på vej – men mange skal bare plantes ud for selv at kunne vokse vildt.
Og vi, som forældre, skal turde se det ske og acceptere, at disse nye skud IKKE er kopier af os eller vores liv, men helt og aldeles skal have lov til at leve deres eget.
Og uanset hvor uenige vi så end måtte være i de beslutninger vi er vidne til – så lytter vi mere end vi taler. Og giver rum til alle de fejltagelser alle mennesker før eller siden må begå på vejen mod det fuldkomne.
Virkelighedens moralkrav kan man med rette kun stille sig selv og hvis vi gør os tanker om hvilke liv vores børn skal leve – kan vi til en begyndelse begynde i egne rum. Gøre vort bedste, agere bedst tænkeligt og dernæst betænke dem med den frihed, loyalitet og kærlighed vi selv har erfaret er vigtig for egen lykke.
Hvis du vil at dine børn skal tage noget af det du ’har’ og ’er’ med videre i livet – skal det du har og er, – ikke være en lænke af smerte. Men en vadsæk af styrke og tro.
❤️ @__anine__
Read more
Det bedste ved ikke at spise hele pizzaen i går, var at der stadig lå et par stykker i køleskabet i eftermiddags ...
Media Removed
Det bedste ved ikke at spise hele pizzaen i går, var at der stadig lå et par stykker i køleskabet i eftermiddags lige til at smovse🏻 #pizzatodageistregwin • Jeg kalder det pizzafidusen. Jeg lærte omkring tankegangen på #vanecoachuddannelsen tilbage i 2015 må det have været, og i dag ... Det bedste ved ikke at spise hele pizzaen i går, var at der stadig lå et par stykker i køleskabet i eftermiddags lige til at smovse☝🏻😃🍕🍕 #pizzatodageistregwin

Jeg kalder det pizzafidusen. Jeg lærte omkring tankegangen på #vanecoachuddannelsen tilbage i 2015 må det have været, og i dag tænker jeg ikke længere over, at jeg bruger fidusen, det sker helt pr automatik efter en del år, hvor jeg har øvet mig #vane

Pizzafidusen
Smag på pizzastykke nummer 1. Hvordan smager det? JA. LÆKKERT! 10 pil op🤤🤤
Stykke nummer 2. Jeg giver den stadig 10 point på nydelsesskalaen. Ved stykke nummer 3 daler nydelsen til måske 7 point, og efter stykke nummer 4 eller 5 er det faktisk ikke så spændende mere?
🤔Måske er det ved at være tid til at stoppe?
🚯Men så går den dejlige pizza jo til spilde!!
💡Kunne man forestille sig, at sætte den i køleskabet og så spise den i morgen, når du bliver sulten? Hvor på nydelsesskalaen ville den så vil ligge?😃👌🏻👌🏻
Tak for den @annegaardmand og @morten.elsoe nu er den givet videre til dig der vil prøve både at have plads til pizza og bland-selv-slik uden ondt i maven☺️ #pizzafidusen #intuitivspisning
Read more
Nu er der tilpas mange venner, bekendte og søde følgere, der har spurgt, hvor jeg er blevet af, så ...
Media Removed
Nu er der tilpas mange venner, bekendte og søde følgere, der har spurgt, hvor jeg er blevet af, så måske var det på sin plads med en opdatering ️ Heldigvis er der ingen dramatisk årsag til, at jeg har været forsvundet fra sendefladen de seneste måneder. Jeg orkede simpelthen bare ikke flere ... Nu er der tilpas mange venner, bekendte og søde følgere, der har spurgt, hvor jeg er blevet af, så måske var det på sin plads med en opdatering ☺️ Heldigvis er der ingen dramatisk årsag til, at jeg har været forsvundet fra sendefladen de seneste måneder. Jeg orkede simpelthen bare ikke flere opstillede fotos og kan-du-ikke-lige-tage-et-billede-af-mig-situationer - og så kan man jo bare lade være 😉 Så det har jeg gjort, og det har været skønt at have fuldt fokus henne i virkeligheden. Jeg kan godt savne at have et helt hold entusiatiske læsere at kommunikere med, men de to ting er jo i sagens natur svære at kombinere. Bloggen er også endegyldigt lukket ned (I savner virkelig den knækbrødsopskrift, hva’? 😜), fordi jeg havde brug for en eller anden form for afslutning på den del af mit liv - som jeg altså i øvrigt er meget stolt af og glad for. Så alt er egentlig godt - måske er jeg bare ved at blive gammel?! 😂 Jeg fylder trods alt snart 30 år, gisp! 🙈 Heldigvis har jeg aldrig været lykkeligere, så mon ikke det hele nok skal gå. Jeg håber, at I også har det fantastisk. Nyd livet, venner! ❤️
Read more
Mit mest stillede spørgsmål er uden tvivl “hvordan bevare du motivationen” og svaret er helt simpelt.. ...
Media Removed
Mit mest stillede spørgsmål er uden tvivl “hvordan bevare du motivationen” og svaret er helt simpelt.. DET GØR JEG IKKE! Motivation er noget der er rart at have, men også noget der kun er kortvarigt, og det er noget der vil komme og gå helt randomligt lige meget hvad du giver dig til! Siden ... Mit mest stillede spørgsmål er uden tvivl “hvordan bevare du motivationen” og svaret er helt simpelt.. DET GØR JEG IKKE!
Motivation er noget der er rart at have, men også noget der kun er kortvarigt, og det er noget der vil komme og gå helt randomligt lige meget hvad du giver dig til!
Siden april har jeg taget 6kg på igen, og gennemsnitlig kun trænet 3 gange i ugen, hvor jeg indimellem er taget hjem efter én øvelse, fordi jeg bare ikke har kunne få mig selv igang, og mit hoved har bare slet ikke kunne tage stilling til det. Jeg følger folk som tit skriver “jeg har trænet 6 gange i ugen, hver uge i over 6 år og det er sådan jeg har fået resultaterne til at ske” og noget der ellers ligner det, og så sidder jeg tilbage og tænker Well Fuck! Og bare haft SÅ dårlig samvittighed over, ikke at kunne komme igang, og har grædt over, at min krop simpelthen bare ikke ville! Jeg ved også at det har meget med ens mindset at gøre, og blah blah blah, men det er altså røv fucking svært til tider, og ved du hvad??? Det er HELT OKAY! Jeg har levet så ufattelig usundt, de sidste 4 måneder(ca)med pizza og burger flere gange i ugen, is hver dag og en helt enorm mængde marabou chokolade, og har der efterladt gode spor? Nej.. Her snakker jeg slet ikke om vægt eller krop(selvom det også gælder der), men om det indre. Jeg har gået rundt med nedsat energi, hvilket nok også er grunden til så lidt træning, kvalme hver evig eneste dag, hovedpine, følelsen af svimmelhed og jeg kunne blive ved. Så når folk fylder min indbakke med “hvordan holder du motivationen?” Så er mit svar pt, det gør jeg ikke, men min hensigt hver dag er at lave små overkommelige skridt til et sted, hvor jeg ikke har de følelser hele tiden, og hvor jeg faktisk føler mig sund, stærk og RASK igen! Jeg laver små ting hver dag, som gør mig sundere og så prøver jeg mit bedste i centeret.
Jeg er slet ikke typen der kan tage en kold tyrker, og bare gå fra usund til sund på 0.5 sekunder.. Sådan er jeg bare ikke, og selvom det ses som svag eller ynkelig hos nogen, så er jeg bare stolt over at se det, og arbejde på det, på en måde som JEG ved kommer til at fungere. Lær dig selv at kende, og tag skridt som du kan overholde.
Knus❤️
Read more
Jeg har desværre måtte tage en træls og sur beslutning. Den sidste måneds tid har jeg været sygemeldt ...
Media Removed
Jeg har desværre måtte tage en træls og sur beslutning. Den sidste måneds tid har jeg været sygemeldt med min nakke og efter mange anbefalinger fra både min læge og fysioterapeut har jeg valgt at stoppe min uddannelse - for nu. For nu skal jeg ud og have styr på den dumme nakke og så kan jeg forhåbentlig ... Jeg har desværre måtte tage en træls og sur beslutning. Den sidste måneds tid har jeg været sygemeldt med min nakke og efter mange anbefalinger fra både min læge og fysioterapeut har jeg valgt at stoppe min uddannelse - for nu. For nu skal jeg ud og have styr på den dumme nakke og så kan jeg forhåbentlig søge ind igen om et år eller to.
Jeg føler mig som en fiasko selvom jeg godt ved, at det er meget vigtigere jeg lytter til mig selv og er god mod min krop. Og det er jo egentlig det stik modsatte af at være en fiasko. Det giver jo også mening, når min fysioterapeut forklarer mig, at det måske er derfor jeg efter 4 uger har fået det bedre. Så det hele skal jo nok gå.
Men når der er noget man gerne vil og man bliver bremset er det altså bare pisse surt. Hm. Jeg må sadle om - for nu - og finde en anden spændende vej, selvom jeg synes det hele er lidt surt og træls lige nu.
Read more
Noget af det vildeste man oplever som forælder, er hvordan man pludselig kan elske ubetinget. For ...
Media Removed
Noget af det vildeste man oplever som forælder, er hvordan man pludselig kan elske ubetinget. For første gang i ens liv, får kærligheden en ny og meget dybere dimension. Og vi er i stand til at elske ‘no matter what’. Men det vi taler mindre om, er vores børns ubetingede kærlighed til os. For ... Noget af det vildeste man oplever som forælder, er hvordan man pludselig kan elske ubetinget. For første gang i ens liv, får kærligheden en ny og meget dybere dimension. Og vi er i stand til at elske ‘no matter what’. Men det vi taler mindre om, er vores børns ubetingede kærlighed til os. For det er den. Måske er det fordi, at det er os, der kan sætte ord på det. Men måske også fordi, at vi glemmer at se og anderkende, hvor ubetinget deres kærlighed faktisk også er. For når vi ikke altid er de ‘stærke’, når vi ikke altid ‘ved bedst’, når vi træffer valg på deres vegne, når vi ikke har ‘styr på livet’, eller når vi kommer til at råbe og såre, være fraværende eller svigte. Ja, så er vi stadig deres ynglingsmennesker som får kram og tilgivelse og søde fødselsdagskort. No matter what. 🌹🌷🌸 #børn #forældre #ubetinget #kærlighed #forælderskabet #nybog #gyldendal #detgørondtimavenmor #tak #iersgudejlige
Read more
Turen går denne gang til Irak. Nærmere betegnet Najaf, min fødeby og gravsted for Imam Ali (as) - En ...
Media Removed
Turen går denne gang til Irak. Nærmere betegnet Najaf, min fødeby og gravsted for Imam Ali (as) - En tur, jeg længe har ventet på og glædet mig til. Irak er et land, der igennem mange år, har været plaget af tyranni og efterfølgende, ulovlige krige og ufrivillig besættelse af udefrakommende ... Turen går denne gang til Irak.
Nærmere betegnet Najaf, min fødeby og gravsted for Imam Ali (as)
-
En tur, jeg længe har ventet på og glædet mig til.
Irak er et land, der igennem mange år, har været plaget af tyranni og efterfølgende, ulovlige krige og ufrivillig besættelse af udefrakommende magter - og det bærer det meget præg af.
-
Dog har byen en utrolig charme, som de færreste kan stå for.
-
Byen blev grundlagt i år 791 og har mange steder, hvor du stadigvæk finder den originale arkitektur.
Men vigtigst af alt, så er byen meget påvirket af det religiøse og det utrolig smukke i islam.
-
I forhold til mange andre lande, som jeg har været i, bemærkede jeg lynhurtigt, den måde, som folk tænker på og ikke mindst, opfører sig på.
-
Da min mor og jeg, ankommer til lufthavnen, var der ingen der hev og flåede i os, som man ofte ville blive mødt med, men derimod stod de klar til, chaufførerne i fælleskab, til at give ruten til hinanden, fordi de mente at det var de andres haq (ret, herom taler vi velfærd) at tjene de penge, fordi de måske selv havde tjent “nok” ifht. hvad de skulle bruge for at brødføde familien.
-
Priserne er ikke holdt kunstigt oppe, så man pludselig skal forhandle og drikkepenge er ikke noget man hverken forventer eller giver.
-
Derimod kan det tit ske, at man ikke vil tage imod drikkepenge, da det kan være ayib (uhøfligt i det her tilfælde) at give drikkepenge.
-
De fleste butikker har stillet vand til rådighed, for udefrakommende og de tørstige, i denne hede (45 grader de fleste dage)
-
Hele venligheden og åbenheden overfor alle andre mennesker end en selv, skinner meget igennem.
Et land der har brug for de næste mange generationer, til at genopbygge landet, med de ressourcer og den ekspertise man besidder, førend alle kan leve et normalt liv, som vi gør i Danmark.
-
Der er absolut ingen som helst tvivl om, at Danmark er mit hjemland, til trods for at jeg er født i et andet.
Najaf og Irak, er jeg altid er velkommen og det er mit fødested - men der føler jeg mig ikke hjemme, som I Danmark!
-
#najaf #travel #homecity #iraq #laillahaillallah #alhamdulillah #theycannevertakeourfreedom
Read more
På fredag afslutter vi en ganske særlig periode i vores families liv. Lilly og Lynne har sidste dag ...
Media Removed
På fredag afslutter vi en ganske særlig periode i vores families liv. Lilly og Lynne har sidste dag i vuggestuen og det betyder at vi siger farvel til et “hus”, som vi er kommet i, i mere end 3 år. Det startede i sin tid med Silje og et års tid efter fik hun selskab af tvillingerne på samme stue. En ... På fredag afslutter vi en ganske særlig periode i vores families liv. Lilly og Lynne har sidste dag i vuggestuen og det betyder at vi siger farvel til et “hus”, som vi er kommet i, i mere end 3 år. Det startede i sin tid med Silje og et års tid efter fik hun selskab af tvillingerne på samme stue. En tid som de helt bestemt har nydt sammen og som kun har styrket deres søskendebånd. Silje startede så i børnehave - dog i samme hus, og jeg husker tydeligt følelsen af at være lettet over at det ikke var et endegyldigt farvel. Men det står og banker på nu. Lige for næsen af os. Og jeg er ambivalent omkring det, for pigerne er i den grad klar til flere og større udfordringer. De har et vanvittigt godt sprog, de blev renlige for længe siden, de er motorisk langt fremme osv osv. Men lige netop dén kontakt som vi har til pædagogerne i vuggestuen, dén nærhed og fortrolighed vi har opbygget; den føles særlig. Og opstår den igen? Det må vi tro på den gør. Og hvis ikke, må vi mindes den og være taknemmelige for at vi fik den da vores børn var allermest sårbare og spæde. Vi har alverdens grunde til at sige dem tak for god behandling og alt hvad der hører med til et godt, udviklende og nærværende vuggestueliv. Nu starter nye udfordringer i et andet hus, som Silje startede i, i august måned. Vi har på ingen måde fortrudt det og vi synes på alle måder, at børnehaven er langt mere indbydende end den der hører med til den vuggestue, hvor pigerne har gået. Så det skal nok blive godt. Men afsavnet vil være der. Og måske en enkelt tåre 💛💛💛 #børnehaveopstart #vuggestueliveterslut #nytid #højen #merci #takfordi
Read more
En uge alene i Horsens har simpelthen været så godt for mig <span class="emoji emoji1f64c"></span> Jeg har badet i fjorden. Cyklet ture i ...
Media Removed
En uge alene i Horsens har simpelthen været så godt for mig Jeg har badet i fjorden. Cyklet ture i naturen. Trænet. Jeg har set søde venner og veninder ️ Jeg har læst. Jeg har sovet eftermiddagslur. Det har simpelthen været SÅ godt. Jeg ved godt at hverdagen ikke bare kan være fyldt med opladningsting, ... En uge alene i Horsens har simpelthen været så godt for mig 🙌 Jeg har badet i fjorden. Cyklet ture i naturen. Trænet. Jeg har set søde venner og veninder ❤️ Jeg har læst. Jeg har sovet eftermiddagslur. Det har simpelthen været SÅ godt. Jeg ved godt at hverdagen ikke bare kan være fyldt med opladningsting, men jeg skal være bedre til lige at zoome ind hver dag og tjekke ind med mig selv hvad det er JEG har brug. Ikke alle andre. Men mig. For hvis man ikke fylder på ender man med at løbe tør. Det har været en svær balancegang for mig med et barn i mit liv, for hurtigt så glemmer jeg mig selv og koncentrerer mig kun om ham. For jeg vil så gerne have at han har det godt 😊 Men den holder vist ikke helt. Altså at glemme mig selv. Det ved jeg også godt. Så hver dag sætter jeg uret på fem min. og skriver lidt ned. Tanker, følelser, behov, optursagtige ting i mit liv. Nogle gange er der mere end andre. Det er lige så meget for at give mig selv de fem minutter. Det har jeg gjort i min alene ferie og det har været optur ❤️ Måske du kan bruge det til noget, om ikke andet så en reminder om at du er vigtig og gerne må bruge tid på ting der gavner dig. Børn eller ej. Jeg håber du får en rigtig dejlig søndag min ven og måske lige husker at bruge fem min. på dig 😘😘😘
Read more
Igår tabte Rasmus sin første tand og det betød at min karriere som tandfe jo kunne begynde <span class="emoji emoji2728"></span> (en ting ...
Media Removed
Igår tabte Rasmus sin første tand og det betød at min karriere som tandfe jo kunne begynde (en ting jeg havde glædet mig til) - MEN som i måske har set i story var min start ikke så god (jeg har ellers altid forestillet mig at livet som fe var både magisk , fortryllende og som en dans på roser) ... Igår tabte Rasmus sin første tand og det betød at min karriere som tandfe jo kunne begynde ✨ (en ting jeg havde glædet mig til) - MEN som i måske har set i story var min start ikke så god 😅🙈😂 (jeg har ellers altid forestillet mig at livet som fe var både magisk , fortryllende og som en dans på roser) ..lidt ligesom jeg jo også troede at livet som forældre var en dans på roser.. altså før jeg fik børn 🙈 - (jeg må måske til at sætte mine forventninger til livet lidt ned 🤔) .. det startede helt efter planen med at jeg lavede et fint lille kort, og en mini kuvert til mønten, jeg strøg endda magiske små guldstjerner udover - Rasmus havde lagt tanden i en pose under puden men da jeg skulle hente den var tanden ikke i posen (som han havde åbnet for at tandfeen kunne få fat i tanden) 😅 jeg ledte til kl 1 med lommelygte, under sengen (ikke behageligt (man bliver jo ældre)) , tog alt sengetøj af puder og dyner (4 dyner - 8 puder 😅) for at kigge inden i (sikke et arbejde) og trillede børnene rundt og rundt for at lede under dem 🙈😂 MEN ingen tand og kl 1 måtte jeg opgive 😅 .. Kl 5 vækkede Rasmus mig med lykkelige og funklende øjne for at fortælle mig om brev og mønt fra tandfeen... Normalt i ferien ligger vi og snoozer lidt ekstra men idag vi skyndte vi os ned i stuen 😅 ..planen er nu at børnene skal lege på legepladsen imens jeg endevender soveværelset (igen)(dog nu i dagslys)🙈😂) ..Håber jeg finder tanden inden Rasmus eller Silke finder den tand som tandfeen jo har taget med sig 😅) - overvejer at sige op som fe (kan man det?!) Tanken om at sige op som mor er dog heldigvis ikke tiltalende for DET smil og de lykkelige blå øjne fra Rasmus kl 💩 i morges er ALT værd ! #livetsommor
Read more
Hej <span class="emoji emoji2764"></span>️ i dag har jeg en diy på lækker, sund og forfriskende morgenmad <span class="emoji emoji1f495"></span> - Du skal bruge: - En stegepande ...
Media Removed
Hej ️ i dag har jeg en diy på lækker, sund og forfriskende morgenmad - Du skal bruge: - En stegepande To glas et lille og et stort En ske Toastbrød Et æg Is koldt vand Tebrev som du selv må bestemme en citron eller citronsaft Nogle isterninger - Opskrift: - Brød med æg : - Tag din stegepande og sæt ... Hej ❤️ i dag har jeg en diy på lækker, sund og forfriskende morgenmad 💕 - Du skal bruge: - En stegepande To glas et lille og et stort En ske Toastbrød Et æg Is koldt vand Tebrev som du selv må bestemme en citron eller citronsaft Nogle isterninger - Opskrift: - Brød med æg : - Tag din stegepande og sæt på komfuret og tænd. Tag nu dit brød og det lille glas lav et hul i brødet med glasset i midten. Når stegepande er varm rister du brødet på den. Husk midten skal også ristes. Slå ægget ud i midten af brødet. Steg det færdig husk og vend det om. - Is te : - Tag dit store glas og hæld is koldt vand op i det. Put tebrevet i vandet. Når det har stået lidt tager du te brevet op og putter isterninger i og citron/citronsaft. Rør rundt. - Det var det nu skal du bare spise 💕😜 - Husk ikke at blive skræmt af hvor mange ting du skal bruge for det er noget de fleste har der hjemme 😊😜😙💜💖
Read more
Jeg havde planer om både at træne, vaske og rydde herhjemme idag, og få en lille lur. Indtil videre ...
Media Removed
Jeg havde planer om både at træne, vaske og rydde herhjemme idag, og få en lille lur. Indtil videre har jeg kun nået det sidste, og det første kommer ikke til at ske. . Jeg har virkelig et ambivalent forhold til det, at være gravid. Det er det hyggeligste i verden at mærke det liv som vokser i min ... Jeg havde planer om både at træne, vaske og rydde herhjemme idag, og få en lille lur. Indtil videre har jeg kun nået det sidste, og det første kommer ikke til at ske.
.
Jeg har virkelig et ambivalent forhold til det, at være gravid. Det er det hyggeligste i verden at mærke det liv som vokser i min mave. Samtidig er jeg mega træt af, at ikke have den energi jeg plejer, jeg er hende som tager til træning kl 05.30 om morgenen, ikke hende som har taget 2x morfar inden klokken er 14 🙄
.
Jeg ved at det er en mening med trætheden, men jeg synes det er svært at den del af min personlighed er forsvundet lidt med den voksende mave. Mest fordi jeg føler helt hverdagslig ting som at handle, cykle osv også er blevet hårdt 🙈 Jeg føler det er et tabu, at sige man synes det er lidt træls at være gravid, måske fordi det er så mange andre som gerne ville byttet den træthed mod alt.
.
Jeg elsker at mærke han sparke og vokse, og følge med på alt der sker, men jeg må indrømme at jeg også glæder mig til det er overstået. Please fortæl mig at jeg ikke er den eneste?! Hilsen træt preggo i snart uge 29 😅
Read more
6 ÅR!!<span class="emoji emoji23f3"></span> De seneste 6 år, næsten på datoen, har dette været mit hjem! <span class="emoji emoji1f334"></span> Men nu er det snart tid til en ny ...
Media Removed
6 ÅR!! De seneste 6 år, næsten på datoen, har dette været mit hjem! Men nu er det snart tid til en ny begyndelse og nye udfordringer! Igår kunne jeg, efter mange op og nedture igennem tiden, endelig se min sidste eksamen afsluttet, og derfor kan jeg nu kalde mig Cand. Manu. (Kiropraktor)!! ... 6 ÅR!!⏳ De seneste 6 år, næsten på datoen, har dette været mit hjem! 🌴 Men nu er det snart tid til en ny begyndelse og nye udfordringer! 💪

Igår kunne jeg, efter mange op og nedture igennem tiden, endelig se min sidste eksamen afsluttet, og derfor kan jeg nu kalde mig Cand. Manu. (Kiropraktor)!! 🙌🎉🍾
En resultatliste med 83 karakterer/gennemførte moduler, vidner om at det ikke altid har været lige let! Men jeg er stolt over at kæmpet mig igennem og have klaret det! Jeg er glad for alt det, som modgangen har lært mig som menneske! Ville jeg ønske det havde gået lidt mere let - selvfølgelig! Men jeg håber på, at min kamp kan have indflydelse, og give tro på tingene, hos den næste person, som måske føler det hele bare er et sort hul og bare vil give op! Hvad du end gør, så vil du altid være god nok, så længe du arbejder for det! 💪🙏😁
Og til de personer som har været der når det var nødvendigt: Tak, fra bunden af mig hjerte! ❤️ Med en bestået kandidat kommer turnus, og det bliver på Amagerbrogade, hvilket betyder at mine ting skal pakkes ned og sender mig tilbage over broen! 🌉
Om en uge starter turnus og om 2 uger siger jeg officielt farvel til dette sted! Jeg må indrømme at det er vemodigt at skulle forlade Cortex, som har været mit hjem så længe! Jeg har mødt en masse dejlige mennesker gennem min tid, som alle i større eller mindre grad, har sat deres aftryk i mit liv! 😁😁 Og jeg håber da også jeg har gjort det i deres! 😇 (Selvfølgelig har jeg det! Fuck de får det kedeligt uden mig! 😂) Så idag skal bruges på at fejre livet i dejligt selskab, og så må den virkelige verden vente lidt endnu 😁🔥🍻 Så som en afslutning på det hele, efter en omgang regnvejr havde renset luften, var det kun på sin plads at få et overblik fra toppen!
The view from the s... CORTEX 🌴🌴 *high-five hvis du har læst her til! ✋
Read more
Min morgenmad består 4/7 morgener af havregryn (fordi jeg ELSKER havregryn) 3/7 morgener består ...
Media Removed
Min morgenmad består 4/7 morgener af havregryn (fordi jeg ELSKER havregryn) 3/7 morgener består det af noget andet, som for eksempel her brød med smør og ost, peanutbutter og banan, ofte æg til (+kaffe, meget vigtigt). Engang spiste jeg samme morgenmad, alle ugens dage, fordi det i min verden ... Min morgenmad består 4/7 morgener af havregryn (fordi jeg ELSKER havregryn) 3/7 morgener består det af noget andet, som for eksempel her brød med smør og ost, peanutbutter og banan, ofte æg til (+kaffe, meget vigtigt). Engang spiste jeg samme morgenmad, alle ugens dage, fordi det i min verden (dengang!) var sundt. Jeg mærkede aldrig efter hvad jeg virkelig havde lyst til. Hold kæft hvor var det kedeligt. Sundhed er for mig Idag at kunne vælge. At kunne tillade sig selv præcis det du har lyst til. Men hvad sker der når du slipper tanken om alle dine regler. Alle burde. Sund/usund. Mange tænker de strakt ville gå ned og vælte sig i alle de kanelsnegle, flødekager og chokoladecroissanter de kan komme i nærheden af. Måske vil det ske, måske vil du opleve en mere åbenthed og balance i din spisning. Men du kan jo starte med bare at forestille dig hvad du virkelig havde lyst til, hvis der ingen regler var 💭 #sundhed
Read more
2018 var et underligt og styrkekrævende/styrkende turboår med indbyggede broer, broer mellem ...
Media Removed
2018 var et underligt og styrkekrævende/styrkende turboår med indbyggede broer, broer mellem fortid og fremtid for som kvinde på 33 med barn på 4 kan livet gå i alle retninger lige nu. Sådan opleves det. Skæbnesvangert. Sygdom i familien og min vens død har lært mig at elske endnu mere inderligt. ... 2018 var et underligt og styrkekrævende/styrkende turboår med indbyggede broer, broer mellem fortid og fremtid for som kvinde på 33 med barn på 4 kan livet gå i alle retninger lige nu. Sådan opleves det. Skæbnesvangert. Sygdom i familien og min vens død har lært mig at elske endnu mere inderligt. Eller jeg har ikke lært det med hovedet. Men det hele vokser i mig. Og så var 2018 det sidste år hvor 24syv står uberørt som den kanal vi kender. Jeg har været med i otte år, og savner allerede den lille isbryder og alt hvad vi har været igennem, men det forgange år viste mig også at nok stækkes klassisk public service, men kulturen og den autentiske samtale stiger lige nu i værdi i kommercielle sammenhænge og i erhvervslivet. Hvilket er spændende for en type som moi. Lad mig sige det sådan: jeg er stolt af at se, hvilken retning mit arbejdsliv tager. Jeg har i 2018 fået det som føltes som stort ansvar bagom forskellige produktioner i forskellige kommercielle sammenhænge, og det passer mig enormt godt ikke nødvendigvis at være ansigtet udadtil. Billedet er fra Gambia, her har man også både liv og problemer men forskellen på deres problemer og mine problemer er, at deres problemer er massive. Og at der er så mange at man ikke kan få øje på den gren man skal rejse sig ved. Det er kun tre uger siden jeg rejste hjem, og allerede nu er der en af dem jeg mødte adskillige gange på min tur, som er død. ‘What can I do!’ Siger Ibrahim når jeg spørger hvordan han har det med at miste sin bror. Og det er jo helt rigtigt, what can we do når nogen dør og efterlader os i sorg. Være i det. Måske. Og oveni det, en tilsyndeladende lille ting, en forlygte på en bil som er smadret hvilket har efterladt ham i en ret stor gæld.
Og selvom det hverken bringer døde brødre eller smadrede forlygter tilbage, så tænker jeg over hvor meget samtalen betyder for vores forståelse af hinanden og vores evne til at hjælpe hinanden. I 2019 vil jeg gøre alt hvad jeg kan for at udbrede den gode samtale yderligere, lytte endnu mere indædt, og hjælpe dem jeg elsker. Pas på hinanden, jeres omgivelser og jeres forlygter. Godt nytår! Kys og kram, Iben. Ps og ja, det er noget af en kjole jeg har på❤️🙌🏼
Read more
Syvende afsnit, håber i kan lide det! <span class="emoji emoji1f343"></span> Efter jeg slog op med Mark skyndte jeg mig hjem. Han skulle ...
Media Removed
Syvende afsnit, håber i kan lide det! Efter jeg slog op med Mark skyndte jeg mig hjem. Han skulle til at følge efter mig, mens han råbte og skreg, men jeg sagde, at hvis han så meget som tog ét skridt mere, ville jeg melde ham til politiet. Det fik ham til at lukke munden. Da jeg var kommet hjem, ... Syvende afsnit, håber i kan lide det! 🍃
Efter jeg slog op med Mark skyndte jeg mig hjem. Han skulle til at følge efter mig, mens han råbte og skreg, men jeg sagde, at hvis han så meget som tog ét skridt mere, ville jeg melde ham til politiet. Det fik ham til at lukke munden. Da jeg var kommet hjem, ringede jeg til Siw. ”Nu har jeg gjort det. ” sagde jeg stille. ”Gud hvor er jeg bare stolt af dig Klara! Vi bliver nødt til at fejre at du er single igen! Lad os tage i byen i aften! ” Jeg har egentlig ikke lyst, men siger bare ja. Måske hjælper det alligevel, så jeg får mine tanker væk fra Mark. Jeg har ikke lyst til at fortælle Siw, hvad han gjorde, da jeg slog op. Åh Gud, hvor jeg dog elsker ham.
40 min senere ringer Siw på døren med en propfyldt taske. ”Jeg var lidt i tvivl om, hvad jeg skal tage på, så nu har jeg bare taget lidt forskelligt med. Måske lidt for meget. Hihi. ” Vi går ind på mit værelse og begynder at gøre os klar. Det er en langsommelig proces, men jeg er egentlig meget tilfreds med resultatet, da vi er færdige. Det er ellers sjældent, at jeg rent faktisk er glad for sådan, jeg ser ud. Vi går arm i arm ind til centrum af byen og går på vores sædvanlige klub. Da vi træder ind af døren hviler alles øjne på mig, og det kan bestemt ikke være af en positiv grund, for de står alle sammen og griner imens.
Undskyld, at jeg ikke lægger så meget ud, men jeg har simpelthen ikke tid til at skrive så meget, håber i forstår 🍃 #KlarasLiv
Read more
Hold kæft hun er sød, og så er hun lige så omsorgsfuld<span class="emoji emoji1f49e"></span><span class="emoji emoji1f36d"></span>🦄 I sådan en SoMe verden som vi lever i (me included) ...
Media Removed
Hold kæft hun er sød, og så er hun lige så omsorgsfuld🦄 I sådan en SoMe verden som vi lever i (me included) er det så nemt at føle man ikke er god nok, eller lige så smuk eller tynd som alle andre. Jeg ryger tit i den fælde selv, hvor jeg får de negative tanker. Derfor har jeg fjernet 710 insta kontoer, ... Hold kæft hun er sød, og så er hun lige så omsorgsfuld💞🍭🦄 I sådan en SoMe verden som vi lever i (me included) er det så nemt at føle man ikke er god nok, eller lige så smuk eller tynd som alle andre. Jeg ryger tit i den fælde selv, hvor jeg får de negative tanker. Derfor har jeg fjernet 710 insta kontoer, fordi de ikke inspirerede mig længere, tvært imod, de trådte på mit selvværd. Det er jo min egen kamp, den er jeg klar over, men hvis folk ikke løfter én op, men tvært imod trækker en ned, et sted som ikke er et rart sted at være, så skal man fjerne sig selv fra den situation.
Inden vi rejste på sommerferie, var der nogle drenge fra Bella’s skole der havde sagt til hende hun var tyk💥 Det ved jeg jo godt hvorfor de sagde, negativ opmærksomhed er bedre end ingen, og de havde måske et lille crush på hende, og det var den eneste måde de kunne få hendes opmærksomhed på. Den fik de så også, men hun kom desværre grædende hjem fra skole, og i flere uger snakkede hun om vægt, kroppen og om hun skulle tabe sig 👊🏼💪🏼 Hvis det ikke var fordi jeg var ‘voksen’ (og det stinker til tider) og fordi min kæreste siger jeg ikke må slå på børn, så havde jeg lavet en halv Nelson på dem, jeg er jo ikke fra Nyborg for sjovt🙅🏼‍♀️ For er der noget hun ikke er, så er det dét, og i så fald hvis hun var, så var det i hvert fald ikke nogle snothvalpe der skulle træde på hendes selvværd.
Derfor siger jeg noget positivt til hende hver eneste dag. Måske jeg er skør, men man kan aldrig booste ens børns selvværd for meget - det skal verden nok sørge for at træde på i forvejen, så derfor fylder jeg hendes selvværds konto op, den skal nemlig fra tid til anden lige fortælles den er god nok som den er - og som HUN er❤️ Hvor er jeg glad for jeg ikke er barn i dag, for det er nogle hårde odds de er oppe imod. Men én ting jeg KAN gøre, det er at forbedrede hende på den, og så har man gjort sit aller bedste 👱🏼‍♀️👩🏼💞 #Bellaminbella #nårmorenlaverenSWATonyourass
Read more
Igår stod den på grill😛😎😛 og det var drønlækkert!😛😛Sommer i Dk er oftest lig med en masse grill, ferie, ...
Media Removed
Igår stod den på grill😛😎😛 og det var drønlækkert!😛😛Sommer i Dk er oftest lig med en masse grill, ferie, is osv. Altså HYGGE! Det er vi så gode til herhjemme️ Sommeren behøver på ingen måde betyde at man så skal tage på! Det handler om mængderne! Jeg har lige et par gode råd, som du kan tage til dig ... Igår stod den på grill😛😎😛 og det var drønlækkert!😛😛Sommer i Dk er oftest lig med en masse grill, ferie, is osv. Altså HYGGE! Det er vi så gode til herhjemme☺️ Sommeren behøver på ingen måde betyde at man så skal tage på! Det handler om mængderne! Jeg har lige et par gode råd, som du kan tage til dig eller lad vær☺️ For det første så rør dig! Brug vejret, naturen og den måske ekstra energi du har her om sommeren, til at få rørt dig lidt mere!😅 En gåtur er aldrig at kimse af! Hvis du skal have is eller andre "lækre" sager så prioriter dem! Nyd da hellere færre is og blive tilfredsstillet, fremfor at køre dem ind i ubegrænset mængder blot fordi det er sommer. Ofte oplever du det at du faktisk ikke rigtig nyder de ting i ligeså stor grad når mængderne ikke prioriteres. Når du skal grille eller andet, så sørg for en masse grønt. Måske du kan fylde 1/2 af tallerkenen op med grønt i forskellige afskygninger! Lækre sommersalater, grillet grønt osv. Lav måske en lækker let dressing eller tzatziki som jeg har gjort her, og spar måske mere på sovsen og remuladen. Du kan sagtens få det, men igen kontroller mængderne lidt. Skal du have noget af drikke og fristes til sodavand eller alkohol, så skader et glas vin slet ikke. Men 4 glas flere gange om ugen plus en masse sukkerholdige drikkevarer løber op, og fylder også. Så måske du kunne "nøjes" med et enkelt glas vin og erstatte colaen med sukkerfrie læskedrikke? Brød og smør skal der til mener mange. Istedet for at spise det halve flute med en masse smør, kunne du så igen "nøjes" med en Skive eller to? Når vi "hygger" om sommeren, så har vi en tendens til konstant at associere mad med hygge og meget af det. Men her er et godt råd at være konsekvent. Spørg dig selv om hvad du egentlig har lyst til og hvor meget. Det er ikke selve maden der er det største "problem" men mængderne af det, og især hvorfor vi gør som vi gør. Hygge er meget mere end mad! Det handler om samvær! Og samvær kan sagtens foregå uden mad❤️
Read more
Loading...
Load More