Loading Content...

Sylwetka motivation fit

Loading...


Unique profiles
19
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Mcfit Plac Zawiszy, Rzeszów, Catalonia, Spain
Average media age
818.8 days
to ratio
Gdzie się nie obrócisz, gdzie się nie znajdziesz, wszędzie otaczają Cię słodkie rzeczy <span class="emoji emoji1f366"></span><span class="emoji emoji1f368"></span><span class="emoji emoji1f369"></span><span class="emoji emoji1f370"></span> Ciasta, ...
Media Removed
Gdzie się nie obrócisz, gdzie się nie znajdziesz, wszędzie otaczają Cię słodkie rzeczy Ciasta, torty, babeczki, wafle, batoniki, czekolada, ciasteczka, donuty....Ciężko oderwać wzrok? Trudno odejść od sklepowej półki, niczego z niej nie wybierając? 🙄 Wiele osób jest zdania, ... Gdzie się nie obrócisz, gdzie się nie znajdziesz, wszędzie otaczają Cię słodkie rzeczy 🍦🍨🍩🍰
Ciasta, torty, babeczki, wafle, batoniki, czekolada, ciasteczka, donuty....Ciężko oderwać wzrok? Trudno odejść od sklepowej półki, niczego z niej nie wybierając? 🙄

Wiele osób jest zdania, że cukier nie ma aż tak negatywnego wpływu na nasz organizm. Tłumaczą to sobie w ten sposób, że gdyby był taki zły, nie znajdowałby się w składzie tak wielu produktów 👎 Słodyczne są zresztą powszechnie dostępne i popyt na nie wcale nie maleje. Jednak to żaden argument. ❌Cukier jest szkodliwy, a oto kilka najważniejszych jego występków:
🔸odkładanie się tkanki tłuszczowej
🔸ryzyko nadwagi i otyłości
🔸ryzyko chorób serca i cukrzycy
🔸kłopoty z koncentracją, wahania nastroju, spadek energii
🔸 osłabienie układu odpornościowego
🔸 przyspieszenie procesów starzenia
🔸 otłuszczenie organów wewnętrznych
🔸 pogorszenie stanu cery
🔸 powoduje rozwój próchnicy zębów ❗Do zapamiętania❗
Cukier powinien stanowić mniej niż 10% dziennego zapotrzebowania kalorycznego.

#słodycze #dieta #czystamicha #withoutsugar #bezcukru #fitsłodycze #oxydieta #dietaoxy #fit #sylwetka #polishgirl #fit #fitness #gymgirl #gym #zdrowejedzenie #lifestyle #eatclean #oxydiet #zdrowystylzycia #zdrowie #zdroweodżywianie #czystamicha #motivation #fitspiracja #fitspiration #oxymotywator #porady #oxybox #oxyfroot
Read more
Loading...
 #design #beautiful #pretty #fashionstyle #polskadziewczyna #goodday #selfie #great #instapic ...
Media Removed
#design #beautiful #pretty #fashionstyle #polskadziewczyna #goodday #selfie #great #instapic #fit #warsaw #motivation #portrait #personaje #warszawa #portraitpage #fashion #tommyhilfiger #brand @tommyhilfiger #polskiesylwetki #love #photooftheday #europe #sylwetka ... #design #beautiful #pretty #fashionstyle #polskadziewczyna #goodday #selfie #great #instapic #fit #warsaw #motivation #portrait #personaje #warszawa #portraitpage #fashion #tommyhilfiger #brand @tommyhilfiger #polskiesylwetki #love #photooftheday #europe #sylwetka #instagram #enjoyinglife #photography #energy #girl #blonde
Read more
<span class="emoji emoji1f449"></span> Szczupła sylwetka? <span class="emoji emoji1f449"></span> Mniejszy rozmiar ubrań? <span class="emoji emoji1f449"></span> Radość z wizyty w centrum handlowym? <span class="emoji emoji1f449"></span> Lepsze ...
Media Removed
Szczupła sylwetka? Mniejszy rozmiar ubrań? Radość z wizyty w centrum handlowym? Lepsze samopoczucie? Zadowolenie na widok swojego ciała? Większa pewność siebie? Umiejętność docenienia swoich zalet? Lepszy humor? O tym właśnie wspominacie, gdy podsyłacie nam ... 👉 Szczupła sylwetka?
👉 Mniejszy rozmiar ubrań?
👉 Radość z wizyty w centrum handlowym?
👉 Lepsze samopoczucie?
👉 Zadowolenie na widok swojego ciała?
👉 Większa pewność siebie?
👉 Umiejętność docenienia swoich zalet?
👉 Lepszy humor?

O tym właśnie wspominacie, gdy podsyłacie nam swoje metamorfozy. Dzięki tym słowom czujemy, że to co robimy ma naprawdę sens ❤

A Ty, co zawdzięczasz Diecie OXY?

#dieta #zdrowejedzenie #fit #czystamicha #dietaoxy #zdrowenawyki #zdrowie #fittness #zdroweodżywianie #fittnessaddict #motywacja #inspiracja #schudlam #nowaja #metamorfoza #oxydieta #instafood #healthyfood #healthylifestyle #fitspiration #motivation #success #wakacje #forma #polishgirl #fitgirl #gym #healthyeating #eatingclean #mood
Read more
<span class="emoji emoji1f525"></span>OXY METAMORFOZA<span class="emoji emoji1f525"></span> Kasia podjęła wyzwanie z OXY i na VEGE + FISH zgubiła 8 kg w zaledwie 2 miesiące! ...
Media Removed
OXY METAMORFOZA Kasia podjęła wyzwanie z OXY i na VEGE + FISH zgubiła 8 kg w zaledwie 2 miesiące! 🙂 Czy to możliwe? Jak najbardziej! Podczas diety OXY prognozowany spadek wagi to około 1 kg tygodniowo, czyli 4 kg miesięcznie. Jak widać, u @land.roses przebiegło to wzorcowo Popatrzcie ... 🔥OXY METAMORFOZA🔥
Kasia podjęła wyzwanie z OXY i na VEGE + FISH zgubiła 8 kg w zaledwie 2 miesiące! 🙂

Czy to możliwe? 👉Jak najbardziej!
Podczas diety OXY prognozowany spadek wagi to około 1 kg tygodniowo, czyli 4 kg miesięcznie. Jak widać, u @land.roses przebiegło to wzorcowo 💪Popatrzcie tylko na ten efekt! 😍

Czy jest tu jeszcze ktoś, kto się waha?
A może wręcz przeciwnie, już ma za sobą taką przemianę? 😎

#oxydieta #oxymetamorfoza #oxydiet #fitspiration #inspiracja #schudne #wakacje #summertime #dieta #czystamicha #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #vege #polishgirl #gymgirl #fittness #fit #motivation #oxymotywator #wyzwanie #przemiana #sylwetka #zdrowystylzycia #zdrowie #forma
Read more
 #selfie #great #instapic #fit #warsaw #motivation #portrait #personaje #warszawa #portraitpage ...
Media Removed
#selfie #great #instapic #fit #warsaw #motivation #portrait #personaje #warszawa #portraitpage #fashion #brand #polskiesylwetki #love #photooftheday #europe #sylwetka #instagram #enjoyinglife #photography #energy #girl #blonde #artandfurniture #morningmotivation #design ... #selfie #great #instapic #fit #warsaw #motivation #portrait #personaje #warszawa #portraitpage #fashion #brand #polskiesylwetki #love #photooftheday #europe #sylwetka #instagram #enjoyinglife #photography #energy #girl #blonde #artandfurniture #morningmotivation #design #readytogo #happy #szczęście #życie
Read more
Jedna z przemian moich podopiecznych. Ubytek zaledwie 2 kg, pół roku roboty, a przemiana kolosalna<span class="emoji emoji1f4a5"></span> ...
Media Removed
Jedna z przemian moich podopiecznych. Ubytek zaledwie 2 kg, pół roku roboty, a przemiana kolosalna Więcej o przemianie na moim fb (link w bio) #transformation #gym #fitlife #personaltrainer #motivation #upgreade #your #body #przemiana #transformacja #halfyearchallenge #fit #sylwetka Jedna z przemian moich podopiecznych. Ubytek zaledwie 2 kg, pół roku roboty, a przemiana kolosalna💥 Więcej o przemianie na moim fb (link w bio) #transformation #gym #fitlife #personaltrainer #motivation #upgreade #your #body #przemiana #transformacja #halfyearchallenge #fit #sylwetka
Loading...
Nie jest to moze sylwetka w 100% taka jaka bym chcial ale jest ciezko wypracowana godzinami na treningach ...
Media Removed
Nie jest to moze sylwetka w 100% taka jaka bym chcial ale jest ciezko wypracowana godzinami na treningach i w kuchni, wieloma rzeczami z ktorych musialem zrezygnowac i po walce z osobami ktore chcialy mnie do tego zniechęcic. Dzieki @b_klimowicz za te kilka miesiecy pomocy! Czas teraz ... Nie jest to moze sylwetka w 100% taka jaka bym chcial ale jest ciezko wypracowana godzinami na treningach i w kuchni, wieloma rzeczami z ktorych musialem zrezygnowac i po walce z osobami ktore chcialy mnie do tego zniechęcic.
Dzieki @b_klimowicz za te kilka miesiecy pomocy! Czas teraz wlozyc na siebie troche schabu aby w lutym w miare mozliwosci podjac sie moze pierwszego startu💪 Sila nosa i nie motywujcie sie tylko napijcie sie wódki 👃
.
.
.
.
.
.
.
.
#fit #fitbody #fitness #fitboy #fitnessmotivation #motivation #aesthetic #aesthetics #gym #gymtime #bodybuilding #body #boy #beautiful #beachbody #beach #l4l #like4like #likeforlike #follow4follow #f4f #followforfollow #follow #likeback #buffy #shredded
Read more
B i k i n i B o d y NEW POST on my BLOG! Link in BIO <span class="emoji emoji1f51d"></span>or www.ewaszabatin.pl I have been working on my fit ...
Media Removed
B i k i n i B o d y NEW POST on my BLOG! Link in BIO or www.ewaszabatin.pl I have been working on my fit figure for a long time. I do it primarily for my better well-being and health. Health that is the best motivation for me to take care of myself. I present to you a few of my rules that allow me to keep ... B i k i n i B o d y
NEW POST on my BLOG! Link in BIO 🔝or www.ewaszabatin.pl
I have been working on my fit figure for a long time. I do it primarily for my better well-being and health. Health that is the best motivation for me to take care of myself. I present to you a few of my rules that allow me to keep a beautiful and firm body not only in the summer! Check it on my blog!
••
NOWY POST na BLOGU! Link w BIO 🔝lub www.ewaszabatin.pl
Ja nad swoją sylwetką pracuję od dawna. Robię to przede wszystkim dla swojego lepszego samopoczucia i zdrowia. To właśnie zdrowie jest dla mnie najlepszą motywacją do tego, aby zadbać o siebie. Przedstawiam Wam kilka moich zasad, które pozwalają mi zachować piękne i jędrne ciało nie tylko latem! Zobaczcie na blogu! Zapraszam. 🖤💪🏻
________________________________________
#fitblogger #summerbody #bikinibody #myrules #tricks #fitgirl #fitfam #fitnessmotivation #sylwetka #ciało #sport #bodyfreak #health #travelgram #holidayseason #bali #beachbody #blonde #fitfashionfreak
Read more
Loading...
Często słyszymy od Was, że z OXY Tea jest jak z miłością od pierwszego wejrzenia 😀 Co to ma wspólnego? ...
Media Removed
Często słyszymy od Was, że z OXY Tea jest jak z miłością od pierwszego wejrzenia 😀 Co to ma wspólnego? Kto raz jej spróbował, nie potrafi z niej zrezygnować. Ta herbatka szybko wpisuje się na listę MUST-HAVE każdej kuchni (jak wszystkie nasze produkty!) ;-) Komu z Was kończą się zapasy ... Często słyszymy od Was, że z OXY Tea jest jak z miłością od pierwszego wejrzenia 😀
Co to ma wspólnego? Kto raz jej spróbował, nie potrafi z niej zrezygnować. Ta herbatka szybko wpisuje się na listę MUST-HAVE każdej kuchni ❤
(jak wszystkie nasze produkty!) ;-) Komu z Was kończą się zapasy OXY?

Pamiętajcie o dzisiejszych Warsztatach LIVE❗Specjalnie z tej okazji szykuje się dla Was 👉
🔥SUPER PROMOCJA 🔥
Koniecznie bądźcie z nami ➡ start godz. 19:00
Szczegóły wieczorem 😎
Do zobaczenia!

@myszowenowinki
#promo #oxytea #okazja #herbata #detox #oxydiet #dieta #zdrowie #live #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #schudne #dietaoxy #zdrowystylzycia #fitspiracja #motywacja #inspiracja #healthydiet #healthy #instagirls #polishgirl #instadaily #fit #fittness #fittnessaddict #motivation #wakacje #urlop #sylwetka #forma
Read more
 #PCOS update Dla przypomnienia: na początku marca odstawiłam wszystkie hormony, suplementy ...
Media Removed
#PCOS update Dla przypomnienia: na początku marca odstawiłam wszystkie hormony, suplementy (bez konsultacji z lekarzem), bo nie przynosiły żadnej poprawy w leczeniu. Po 2 miesiącach dostałam pierwszy naturalny okres + waga zaczęła spadać. Obecnie jestem w 33 dniu cyklu i nadal czekam ... #PCOS update
Dla przypomnienia: na początku marca odstawiłam wszystkie hormony, suplementy (bez konsultacji z lekarzem), bo nie przynosiły żadnej poprawy w leczeniu. Po 2 miesiącach dostałam pierwszy naturalny okres + waga zaczęła spadać. Obecnie jestem w 33 dniu cyklu i nadal czekam na miesiączkę ale na spokojnie, daje sobie przynajmniej 3 Msc ;) wiadomo, ze od razu organizm nie będzie chodził jak w zegarku po tak silnych zaburzenia 😊 Dieta: jem zdrowo i z glową: nie wykluczam żadnych produktów z mojej diety, jest mocno urozmaicona, bogata w duże ilości warzyw i owoców. Trening: do tej pory był Hmm bardzo zachowawczy i delikatny (lekkie obwodowki, krótkie cardio ok 2-3 w tyg). Teraz mam zamiar wrócić do cięższych treningow (ale z glową!) 3-4 razy w tyg + cardio. sylwetka się poprawia, mam spokojną głowę i jestem szczęśliwa ❤️ zdrówka! Dla dziewczyn z #PCOS i innymi zaburzeniami! 🙏🏼
#selfie #fit #fitness #pcos #health #nutrition #black #adidas #adidasrunning #shape #body #bodybuilding #muscle #legs #strong #mind #fatloss #weightloss #openmind #motivation #inspiration #lifestyle #goals #keepgoing #hardwork #polishgirl
Read more
Jasno określony cel to podstawa osiągnięcia sukcesu. Staraj się zachowywać zasadę SMART podczas ...
Media Removed
Jasno określony cel to podstawa osiągnięcia sukcesu. Staraj się zachowywać zasadę SMART podczas określania sobie celów. S - szczegółowy - dokładnie określony, żebyś wiedział o co walczysz, gdzie zmierzasz M - mierzalny - musisz umieć określić w jakim stopniu zrealizowałeś go, lub ... Jasno określony cel to podstawa osiągnięcia sukcesu. Staraj się zachowywać zasadę SMART podczas określania sobie celów.
S - szczegółowy - dokładnie określony, żebyś wiedział o co walczysz, gdzie zmierzasz
M - mierzalny - musisz umieć określić w jakim stopniu zrealizowałeś go, lub czy w ogóle zrealizowałeś
A - atrakcyjny - np wymarzona sylwetka, lub dobre zdrowie jest wyzwaniem, które warto podjąć
R - realistyczny - nie porywaj się z przysłowiową motyką na słońce. Cel musi być w Twoim zasięgu, żebyś się nie zniechęcił.
T - terminowy - określ dokładnie czas w jakim chcesz cel zrealizować, żeby wiedzieć kiedy się z niego rozliczyć i ewentualnie poprawić błędy, a następnie podjąć na nowo wyzwanie.

Dobrego ustalania celów i miłego popołudnia. Sportowe Pozdro 💪🏻😊🏆
#bodybuilding #potd #fit #fitness #gym #workout #abs #smart #motivation
Read more
Intensywne treningi dają stopniowe rezultaty <span class="emoji emoji1f603"></span> Sylwetka o wiele lepiej wygląda ale tylko do Świąt ...
Media Removed
Intensywne treningi dają stopniowe rezultaty Sylwetka o wiele lepiej wygląda ale tylko do Świąt Najważniejszy jednak jest cel -->CKB TOP TEAM i Densy 🕺 Treningi same się nie zrobią #everyday #training #cele #marzenia #pasja #ckbtopteam #kettlebell #gierwojsport #barbellqueen ... Intensywne treningi dają stopniowe rezultaty 😃
Sylwetka o wiele lepiej wygląda ale tylko do Świąt 😂😂😂
Najważniejszy jednak jest cel -->CKB TOP TEAM i Densy 💃🕺💃
Treningi same się nie zrobią 😉
#everyday #training #cele #marzenia #pasja #ckbtopteam #kettlebell #gierwojsport #barbellqueen #strongissexy #shape #silaicharakter #ambitnaja #crazy #onlysport #dance #calistenics #gym #fitness #fit #friends #motivation #thebestteam #personaltrainer #gdansk #sopot #crossfit #neverstopdreaming #nevergiveup #alwayssmile
Read more
Loading...
Uwaga porno! Dupa. Tyłek. Pośladki. Zadek. Kuper. Coś jeszcze? Jakkolwiek jej nie nazwiecie, ...
Media Removed
Uwaga porno! Dupa. Tyłek. Pośladki. Zadek. Kuper. Coś jeszcze? Jakkolwiek jej nie nazwiecie, dla mnie jest czymś więcej niż tylko dupą (mogę się założyć, że dla osób kształtujących swoją sylwetkę, także). Otóż dla mnie jest to ciężki mięsień do wypracowania. Kupa mięśni, którym muszę ... Uwaga porno! Dupa. Tyłek. Pośladki. Zadek. Kuper. Coś jeszcze? Jakkolwiek jej nie nazwiecie, dla mnie jest czymś więcej niż tylko dupą (mogę się założyć, że dla osób kształtujących swoją sylwetkę, także). Otóż dla mnie jest to ciężki mięsień do wypracowania. Kupa mięśni, którym muszę poświecić tyle samo czasu jak innym partiom mojego ciała. Pośladkowy średni, mały i wielki. Więc jak? Dla mnie to nadal mięśnie.
Nie dostałam dupy w prezencie razem z urodzinami. Dostałam tylko geny, dzięki którym mogę moją dupę ćwiczyć raz w tygodniu i fajnie się ona kształtuje. Jednak ĆWICZĘ. Bardzo ciężko (widzieliście na zdjęciu niedawno jak wyglądałam po), ledwo wychodzę z sali. Pali. Ma palić!! Każda dziewczyna chce mieć fajne pośladki, tylko ciężkim treningiem da się wypracować fajne kształty.
Zatem do dzieła!

A, no i jeszcze jedno -> nie oceniajcie po zdjęciach. Profil sylwetkowy = ukazanie sylwetki. Dupa? No w końcu też sylwetka, prawda? Wszystko ma granice, ale trzeba też umieć te granice rozpoznać.
Nie podoba się? Nie oglądaj 😉 „A gdy ktoś powie Ci, że idziesz w złym kierunku, odpowiedz mu żeby lepiej zszedł Ci z drogi”
Tyle ode mnie, buziaki 😘
#polishgirl #blonde #gymgirl #gym #body #bodygoals #bodybuilding #hardwork #stronggirl #booty🍑 #muscles #bodyshape #mybootymychoice #myinstagrammyrules #selfie #bikinifitness #fitnessmotivation #motivation #fit #fitgirl #lifestyle
Read more
Podobno efektami swojej ciężkiej pracy powinno się chwalić, więc od dzisiaj staję się zwolenniczką ...
Media Removed
Podobno efektami swojej ciężkiej pracy powinno się chwalić, więc od dzisiaj staję się zwolenniczką tej zasady. Oto stan mojej obecnej formy. Za niedługo zaczynam swoją pierwszą w życiu świadomą masę jakościową, więc musiałam uwiecznić stan "przed". Jestem bardzo ciekawa jej przebiegu. ... Podobno efektami swojej ciężkiej pracy powinno się chwalić, więc od dzisiaj staję się zwolenniczką tej zasady. Oto stan mojej obecnej formy. Za niedługo zaczynam swoją pierwszą w życiu świadomą masę jakościową, więc musiałam uwiecznić stan "przed". Jestem bardzo ciekawa jej przebiegu. Pora nadbudować troszkę mięska tam gdzie trzeba, aby sylwetka nabrała odpowiednich proporcji i w końcu zaczęła się jakoś prezentować.
Niestety na chwilę obecną dopadło mnie choróbsko, przez które jestem skazana na łóżko i przymusowy odpoczynek na parę dni (bardzo nie lubię takiej bezradności), ale wrócę wypoczęta ze zdwojoną siłą! Obiecuję!🤓
I'm ready!!💪🔥😶
A wy macie już obrany jakiś plan działania? 👀✊
#polishgirl #brunette #fit #fitgirl #fitness #form #motivation #sporty #check #healthygirl #gymfreak #bodyshape #workinghard #nevergiveup #natural #teamnatural #smallsteps #progress #tb #abs #booty #fitleg #lovethisfeeling #checkform #readytoprogress #mass
Read more
Zdecydowana większość z nas chce dbać o siebie, o swoje ciało, wyglądać lepiej, mieć wymarzoną ...
Media Removed
Zdecydowana większość z nas chce dbać o siebie, o swoje ciało, wyglądać lepiej, mieć wymarzoną sylwetkę. Jedni stawiają czoła i wytrwale dają radę, inni szybko się poddają, nie wychodzi im zmiana na lepsze, próbują ciągle od nowa. Dlugo naleźałam do tych drugich :) Połącz swoje złe nawyki ... Zdecydowana większość z nas chce dbać o siebie, o swoje ciało, wyglądać lepiej, mieć wymarzoną sylwetkę. Jedni stawiają czoła i wytrwale dają radę, inni szybko się poddają, nie wychodzi im zmiana na lepsze, próbują ciągle od nowa. Dlugo naleźałam do tych drugich :) Połącz swoje złe nawyki i ich skutki z 'cierpieniem'! Wyobraź sobie uczucia jakie towarzyszą Ci w momentach, w których Twoja figura nie będzie dla Ciebie powodem do dumy, np. podczas wypadu ze znajomymi nad wodę, gdzie chowasz swoje paskudne fałdy lub np. podczas szukania 'maskującej' kreacji na sylwestra.
Pomyśl też o uczuciach towarzyszących Ci kiedy już wymarzona sylwetka będzie w Twoi zasięgu. Pomyśl o dumie, satysfakcji, uczuciu że podobasz sie swojej drugiej połowie, płci przeciwnej, kiedy wyglądasz super w wcale nie wiszącej na Tobie kreacji. Pomyśl o uczuciu, kiedy wiesz, że dbasz o swoje ciało, gwarantuje Ci również dużo lepsze samopoczucie.
Ja sama mam za sobą długą drogę prób, lepsze i gorsze momenty, ciągle stawiam czoła codziennemu leniowi :) dopiero uświadomienie sobie tej sprawy w taki sposób jaki proponuje Ci wyżej daje mi siłę i wytrwałość. Wiem, że dużo pracy jeszcze przede mną jednak już nie należę do tej części co sie poddaje, a do tej, która w swoim czasie osiągnie cel, którym jest wymarzona figura!

#ifyouonlywant #motivation #befit #healthy #lifestyle #happiness #goodtime #dreams #recipe #gym #workout #fit #perfectbody #body #fitness #change #wayoflife #inspiration
Read more
Loading...
Paulina i Overknee legginsy <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> www.repinpeace.com #Repost @fit_sigyn with @get_repost ・・・ Feminine ...
Media Removed
Paulina i Overknee legginsy www.repinpeace.com #Repost @fit_sigyn with @get_repost ・・・ Feminine is not weak Po raz kolejny uchylamy rąbka tajemnicy ... Its not over yet! 🤙 📸@mist_studio 📸📸@jzysnarska.photography @zywcowa ️ Współpraca - DM / email #photoshoot ... Paulina i Overknee legginsy 😍😍
www.repinpeace.com

#Repost @fit_sigyn with @get_repost
・・・
Feminine is not weak 💃

Po raz kolejny uchylamy rąbka tajemnicy 😏... Its not over yet! 🤙
📸@mist_studio
📸📸@jzysnarska.photography
👄@zywcowa
📥 ➡️ Współpraca - DM / email ⬅️ 📥
#photoshoot #trener #personaltrainer #fitness #fit #girl #motywacja #jedzenie #motivation #smile #deska #gymshark #abs #plank #mountain #climbers #sylwetka #zdjecia #weights #model #fitnessmodel #fun #love #pompka #projektnapinka #power #band #poznan
Read more
Dzień dobry <span class="emoji emoji1f380"></span> Pomimo tego, ze moja sylwetka nie odzwierciedla ilości wysiłku, jaką w nią wkładam, ...
Media Removed
Dzień dobry Pomimo tego, ze moja sylwetka nie odzwierciedla ilości wysiłku, jaką w nią wkładam, i mocno odbiega od tego, jak wyglądała w „szczytowej formie”, to w pełni siebie akceptuje ️ Nie ukrywam, ze jakis czas nad takim podejściem pracowałam.. nic nie przychodzi za darmo i bez ... Dzień dobry 🎀
Pomimo tego, ze moja sylwetka nie odzwierciedla ilości wysiłku, jaką w nią wkładam, i mocno odbiega od tego, jak wyglądała w „szczytowej formie”, to w pełni siebie akceptuje ❤️
Nie ukrywam, ze jakis czas nad takim podejściem pracowałam.. nic nie przychodzi za darmo i bez wysiłku.. każdy ma swoje sposoby, natomiast mi osobiscie pomogły książki psychologiczne, które czytam z zamiłowaniem do teraz ❤️ oczywiście same czytanie nic nie zmieni... trzeba świadomie nad sobą pracować. Pamiętajcie, ze nasze myśli sa podstawą naszych emocji, te z kolei determinują nasze zachowania ❤️
Ps. Jak możecie polecić jakies dobre książki psycho to piszcie!
Dobrego dnia!

#selfie #fit #fitness #pink #redukcja #pcos #healthy #healthyfood #healthylifestyle #diet #eatclean #foodie #gym #abs #sixpack #shoulders #body #bodybuilding #motivation #inspiration #polishgirl #psensitivemachines
Read more
Wszystko co dobre i najpiękniejsze 🤩<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f4ab"></span> - #wakacje #sylwetka #kobieta #piękna #plecy #poniedziałek ...
Media Removed
Wszystko co dobre i najpiękniejsze 🤩 - #wakacje #sylwetka #kobieta #piękna #plecy #poniedziałek #warszawa #polska #fit #fitness #workout #bodypositive  #embrace  #selflove #love #happy  #monday  #morning  #motivation #nude #nakedwomen #summer #lifestyle  #body  #perspective ... Wszystko co dobre i najpiękniejsze 🤩😍💫
-
#wakacje #sylwetka #kobieta #piękna #plecy #poniedziałek #warszawa #polska #fit #fitness #workout #bodypositive  #embrace  #selflove #love #happy  #monday  #morning  #motivation
#nude #nakedwomen #summer #lifestyle  #body  #perspective #creator #sensual  #magic #wildwomen
Read more
Loading...
Tyle planów na zakupy, pół dnia w galerii a wracam z pustymi rękami 🤷🏻‍♀️ taka niedziela 🤗 a przed ...
Media Removed
Tyle planów na zakupy, pół dnia w galerii a wracam z pustymi rękami 🤷🏻‍♀️ taka niedziela 🤗 a przed Wami prawdziwa shopping queen 🏻‍♀️🤣🤣 #shopping #zakupy #rzeszów #sunday #weekend #girl #polishgirl #body #smile #fit #fitness #beauty #beautiful #motivation #bodyinprogress #bodybuilding ... Tyle planów na zakupy, pół dnia w galerii a wracam z pustymi rękami 🤷🏻‍♀️ taka niedziela 🤗 a przed Wami prawdziwa shopping queen 🙋🏻‍♀️👑🤣🤣 #shopping #zakupy #rzeszów #sunday #weekend #girl #polishgirl #body #smile #fit #fitness #beauty #beautiful #motivation #bodyinprogress #bodybuilding #selfie #photo #brunette #longhair #instadaily #niedziela #good #bikinifitness #night #woman #czarnula #brunetka # #sylwetka #legs
Read more
Ostatnia prosta. Woda schodzi, sylwetka płaska jak naleśnik, twarz się zapada, także paradoksalnie- ...
Media Removed
Ostatnia prosta. Woda schodzi, sylwetka płaska jak naleśnik, twarz się zapada, także paradoksalnie- jest okej. Teraz tylko czekać na piątkową weryfikację i wymarzony zastrzyk węglowodanów, które mam nadzieję spróbują "rozerwać" moje ciało . . @fatwaycatering @malagasilownia @pepsport.pl @trener_slupsk . . ... Ostatnia prosta. Woda schodzi, sylwetka płaska jak naleśnik, twarz się zapada, także paradoksalnie- jest okej. Teraz tylko czekać na piątkową weryfikację i wymarzony zastrzyk węglowodanów, które mam nadzieję spróbują "rozerwać" moje ciało 😊💪
.
.
@fatwaycatering
@malagasilownia
@pepsport.pl
@trener_slupsk
.
. #classicphysique #body #abs #kulturystyka #bodybuilding #bodybuilder #muscle #competitor #motivation #workout #fit #fitness #gym #aesthetic #shredded #love #it #photo #me #fallow #instagood #polskiesylwetki #eatclean #picoftheday #beastmode #gainpost #polishboy #man #summer
Read more
Jestem zajarany, bawię się treningiem, sylwetka się poprawia a w głowie myśl, że dopiero prawdziwa ...
Media Removed
Jestem zajarany, bawię się treningiem, sylwetka się poprawia a w głowie myśl, że dopiero prawdziwa gra się rozpoczyna #bodybuilding #gym #gymaddict #strength #aesthetic #motivation #hardwork #powerlifting #gymlife #muscle #fit #lifestyle #body #trainhard #fitnessmotivation ... Jestem zajarany, bawię się treningiem, sylwetka się poprawia a w głowie myśl, że dopiero prawdziwa gra się rozpoczyna😁 #bodybuilding #gym #gymaddict #strength #aesthetic #motivation #hardwork #powerlifting #gymlife #muscle #fit #lifestyle #body #trainhard #fitnessmotivation #boy
Read more
Za mną 7 miesięcy masy i jeszcze przede mną kolejne miesiące pracy nad sylwetka. #mass #disciplin ...
Media Removed
Za mną 7 miesięcy masy i jeszcze przede mną kolejne miesiące pracy nad sylwetka. #mass #disciplin #dieta #trecnutrition #trainghard #work #trening #trainingmotivation #motivation #maniacgym #treningbezdietyjestjakseksbezkobiety #muscle #fitness #fit #goodjob # Za mną 7 miesięcy masy i jeszcze przede mną kolejne miesiące pracy nad sylwetka.
#mass #disciplin #dieta #trecnutrition #trainghard #work #trening #trainingmotivation #motivation #maniacgym #treningbezdietyjestjakseksbezkobiety #muscle #fitness #fit #goodjob #
Kobiece krągłości I wysportowana sylwetka tworzą idealny zestaw ; ). #polishgirls #polishgirl ...
Media Removed
Kobiece krągłości I wysportowana sylwetka tworzą idealny zestaw ; ). #polishgirls #polishgirl #curves #fit #fitbody #f4f #l4l #lfl #motivation #muscles #work #workhard #gymholic #healthy #zdrowo Kobiece krągłości I wysportowana sylwetka tworzą idealny zestaw ; ).
#polishgirls #polishgirl #curves #fit #fitbody #f4f #l4l #lfl #motivation #muscles #work #workhard #gymholic #healthy #zdrowo
Twoja sylwetka to twoja praca,to twój styl życia, sposób w jaki się odzywiasz i jaki tryb życia prowadzisz,składa ...
Media Removed
Twoja sylwetka to twoja praca,to twój styl życia, sposób w jaki się odzywiasz i jaki tryb życia prowadzisz,składa się na nią wiele czynników. Jednak cała "oprawa" to nie wszystko. Możesz mieć sylwetkę idealną dla innych, ba, może nawet dla większości, ale najważniejsza jest Twoja głowa.To ... Twoja sylwetka to twoja praca,to twój styl życia, sposób w jaki się odzywiasz i jaki tryb życia prowadzisz,składa się na nią wiele czynników. Jednak cała "oprawa" to nie wszystko. Możesz mieć sylwetkę idealną dla innych, ba, może nawet dla większości, ale najważniejsza jest Twoja głowa.To co w niej siedzi,to czy akceptujesz samego siebie i czy lubisz siebie jako człowieka. Pracuj nad sobą zewnętrznie,ale jednocześnie dbaj o to, aby wewnętrznie być spokojnym,aby Twoja głowa,myśli i umysł były "zdrowe", bo tylko wtedy możesz pokonywać kolejne granice 😉 i jak to się mówi "Granica ludzkiej wytrzymałości ma to do siebie, że im bardziej się do niej zbliżamy tym bardziej się od nas oddala, pokazując nam, że możemy znieść jeszcze więcej"💪
#body #motivation #bodygoals #thinkpositive #feelfree #fit #fitgirl #freemind #workout #passion #girl #polishgirl #muscles #poledancer #training #lifestyle #happy
Read more
Loading...