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Mahatma Yoga Studio & YTT, UCV Núcleo Maracay, Simón Bolívar International Airport
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<span class="emoji emoji261d"></span>🏻Única Formación en Chile con contenido Académico en Inglés - Español: . <span class="emoji emoji2705"></span> Aprenderás a guiar ...
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🏻Única Formación en Chile con contenido Académico en Inglés - Español: . Aprenderás a guiar una clase en Inglés y entregaremos un glosario de las indicaciones más comunes. . Aprenderás los nombres de las asanas en sánscrito, inglés y español. Anatomía en Inglés con las partes del ... ☝🏻Única Formación en Chile con contenido Académico en Inglés - Español:
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✅ Aprenderás a guiar una clase en Inglés y entregaremos un glosario de las indicaciones más comunes.
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✅ Aprenderás los nombres de las asanas en sánscrito, inglés y español. ✅ Anatomía en Inglés con las partes del cuerpo que comúnmente se mencionan en la práctica de yoga para que puedas guiar a los alumnos que no hablan español.
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Curso de Formación de Instructores de Yoga Octubre 2018
DYNAMIC HATHA YOGA 200 hrs.
Certificado por Yoga Alliance International
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Inicio: 27 de Octubre de 2018
Modalidad: 1 fin de semana al mes (Sábado y Domingo) + 3 Práctica semanales de Lunes a Viernes
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<span class="emoji emoji203c"></span>️CLASE A BENEFICIO<span class="emoji emoji203c"></span>️ <span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span> Catalina Bene es una niña de Florida con un problema genético que requiere ...
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️CLASE A BENEFICIO Catalina Bene es una niña de Florida con un problema genético que requiere mayor investigación y tratamiento. La familia está haciendo un pedido de ayuda. Además de dar clases de gimnasia, que es una vocación desde que soy chiquita, mi primera vocación y sueño ... ‼️CLASE A BENEFICIO‼️ ➖➖➖ Catalina Bene es una niña de Florida con un problema genético que requiere mayor investigación y tratamiento. La familia está haciendo un pedido de ayuda.

Además de dar clases de gimnasia, que es una vocación desde que soy chiquita, mi primera vocación y sueño siempre fue ser mamá, tener una familia. Todos los días doy gracias por la salud de mis niñas, por poder verlas crecer. Sería la impotencia más grande del universo no poder ayudarlas si ellas tuvieran que enfrentar una dificultad o tener un problema de salud. Es por eso que la historia de Catalina y de su familia me conmueve tanto. Me pongo en el lugar de sus padres y siento mucha impotencia, y quisiera ayudarlos, y a Catalina, de algún modo.
Es por esto que el próximo *sábado 24 de noviembre* a las 9 AM voy a dar una *CLASE ABIERTA A BENEFICIO PARA QUE TODOS/AS PODAMOS AYUDAR A CATALINA*, una bebé de Florida que necesita de nuestra colaboración para poder mejorar su calidad de vida en el exterior. ¡Vení con ropa cómoda, agua y muchísimas ganas de moverte! TE ESPERO ESTE SÁBADO 24 A LAS 9 AM, son todos bienvenidos! 💪🏻 .
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No podés asistir a la clase? También podes ayudar a Catalina a través del Colectivo ABITAB número 93298 o a través de los números:
0900 96 01 - para donar $50
0900 96 02 - para donar $100
0900 96 03 - para donar $200 .
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⚠️ Durante esta semana, en el Espacio 21, habrá una lata para que todas las alumnas que no puedan ir a la clase del sábado, pero quisieran colaborar de algún modo, puedan contribuir a la recaudación para Catalina, con el monto que sientan o puedan aportar. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📍***Dónde***: Playa Malvín, 18 de diciembre y Rambla. ⏰ **Cuándo**: Sábado 24 de noviembre, a las 9 AM (por favor ser puntual). 💵 ***Costo***: A voluntad, con un mínimo de $250 (la entrada se abona a la entrada de la clase).
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#TodosPorCata
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Un día, hurgando en youtube videos de Luis Alberto Spinetta, me tropecé con que lo que creí que era ...
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Un día, hurgando en youtube videos de Luis Alberto Spinetta, me tropecé con que lo que creí que era una y solo una clase de ese excepcional fabulador y mejor crítico literario que fue Ricardo Piglia pues resulta que eran cuatro sesiones sobre Jorge Luis Borges en sus distintas facetas patrocinadas ... Un día, hurgando en youtube videos de Luis Alberto Spinetta, me tropecé con que lo que creí que era una y solo una clase de ese excepcional fabulador y mejor crítico literario que fue Ricardo Piglia pues resulta que eran cuatro sesiones sobre Jorge Luis Borges en sus distintas facetas patrocinadas por la TV pública argentina. En una de ellas y como parte de la rutina de clase conversaba con otros escritores sobre el personaje y de repente cayeron en el denominado boom latinoamericano, el realismo mágico, García Márquez y Carpentier cuando de repente mencionaron sin querer a Juan Carlos Onetti que como Jorge Luis Borges no tiene nada que ver con el realismo mágico. Onetti, siendo uruguayo, radicado por unos años en Buenos Aires y exiliado luego en España, huyendo de las dictaduras militares que asolaban la inteligencia y la libertad del cono sur. A decir de uno de los conversadores era el menos latinoamericano de los escritores de moda de ese entonces. Mucho paisaje urbano, mucho personaje dubitativo, metido en bares, abrumado por la angustia, reflexivo con el contexto de su circunstancia social, buscando razones en medio de copas, mesas, entre compadritos y un detalle no menor; esas características se reflejan en su estilo, cosa que lo diferenciaba del autoritarismo propio de los caribeños que tenían todo como muy claro en relación a sus historias. #Onetti (Como #Zeus), parecía decidir que hacer con ellas mientras estaba llenando de palabras páginas en blanco sin tener un plan establecido. Tal vez por ello fue subestimado, pero eso no le impidió ser el gran escritor que fue y que un día decidió recluirse en un apartamento madrileño en sus últimos años los cuales transcurrieron en una cama, regados con whisky, en medio de una permanente bruma de humo causado por los cigarrillos que consumía uno tras otro mientras seguía pensando en la Rambla de #Montevideo o sentado frente una taza de expreso en el #CaféTortoni.
#Happy #Smile #Life #Lifewithsense #Vida #Vidaconsentido #Read
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Todo comienza en una clase de literatura italiana en la facultad de filología de la UCM. La catedrática ...
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Todo comienza en una clase de literatura italiana en la facultad de filología de la UCM. La catedrática Teresa Losada en su último año de vida laboral interrumpe por un momento la explicación y espeta: "Si yo me reencarnase algún día, sería una prostituta italiana del SXVII". Los cinco que ... Todo comienza en una clase de literatura italiana en la facultad de filología de la UCM. La catedrática Teresa Losada en su último año de vida laboral interrumpe por un momento la explicación y espeta: "Si yo me reencarnase algún día, sería una prostituta italiana del SXVII". Los cinco que hemos elegido esa asignatura de libre configuración, aguantamos la respiración por un segundo porque está hablando en serio, ha sido una confesión. Teresa sonríe al ver nuestra cara, se sube las gafas de nuevo y sigue con el hilo sin dar más explicaciones. Al acabar la hora y media de clase me acerco a su mesa, va a saber que hay una ménade en la sala.
Me habla de un libro, que por supuesto no puedo leer porque no sé italiano en el 2013, y mucho menos del Seicento. Me habla de un humanista, Ferrante Pallavicino, que muere con mi edad en ese momento (28 años) decapitado por publicar el libro en cuestión.
Acaba el curso lectivo, nos separamos. Yo he buscado en la nube ese libro pero está descatalogado. Me llevará dos años localizar un ejemplar, llegará en 2015 a mi casa. En 2016 viajaré con él como amuleto en la maleta para trabajar en la Real Academia de España en Roma en el proyecto de Rafael R. Villalobos. Pasarán dos años hasta que regrese a la ciudad más importante de mi vida para desarrollar lo que germinó la señora Losada Liniers, precisamente con ella como traductora. En unos días se presenta una parte del proyecto que a finales de año se materializará en un libro. Una frase que leo cada día al salir de la que es mi casa hoy: ROMA O MORTE. Prepárense para lo que viene... .
Gráfica de la talentosa @maria.est 🙏🏻
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#laretoricadelleputtane #processi145 #RAER @academia_espana_roma #juliadecastro #roma2018 #realaccademiadispagna #settecento #FerrantePallavicino #TeresaLosadaLiniers
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Todo comienza en una clase de literatura italiana en la facultad de filología de la UCM. La catedrática ...
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Todo comienza en una clase de literatura italiana en la facultad de filología de la UCM. La catedrática Teresa Losada en su último año de vida laboral interrumpe por un momento la explicación y espeta: "Si yo me reencarnase algún día, sería una prostituta italiana del SXVII". Los cinco que ... Todo comienza en una clase de literatura italiana en la facultad de filología de la UCM. La catedrática Teresa Losada en su último año de vida laboral interrumpe por un momento la explicación y espeta: "Si yo me reencarnase algún día, sería una prostituta italiana del SXVII". Los cinco que hemos elegido esa asignatura de libre configuración, aguantamos la respiración por un segundo porque está hablando en serio, ha sido una confesión. Teresa sonríe al ver nuestra cara, se sube las gafas de nuevo y sigue con el hilo sin dar más explicaciones. Al acabar la hora y media de clase me acerco a su mesa, va a saber que hay una ménade en la sala.
Me habla de un libro, que por supuesto no puedo leer porque no sé italiano en el 2013, y mucho menos del Seicento. Me habla de un humanista, Ferrante Pallavicino, que muere con mi edad en ese momento (28 años) decapitado por publicar el libro en cuestión.
Acaba el curso lectivo, nos separamos. Yo he buscado en la nube ese libro pero está descatalogado. Me llevará dos años localizar un ejemplar, llegará en 2015 a mi casa. En 2016 viajaré con él como amuleto en la maleta para trabajar en la Real Academia de España en Roma en el proyecto de Rafael R. Villalobos. Pasarán dos años hasta que regrese a la ciudad más importante de mi vida para desarrollar lo que germinó la señora Losada Liniers, precisamente con ella como traductora. En unos días se presenta una parte del proyecto que a finales de año se materializará en un libro. Una frase que leo cada día al salir de la que es mi casa hoy: ROMA O MORTE. Prepárense para lo que viene... .
Gráfica de la talentosa @maria.est 🙏🏻
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#laretoricadelleputtane #processi145 #RAER @academia_espana_roma #juliadecastro #roma2018 #realaccademiadispagna #settecento #FerrantePallavicino #TeresaLosadaLiniers
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Todo comienza en una clase de literatura italiana en la facultad de filología de la UCM. La catedrática ...
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Todo comienza en una clase de literatura italiana en la facultad de filología de la UCM. La catedrática Teresa Losada en su último año de vida laboral interrumpe por un momento la explicación y espeta: "Si yo me reencarnase algún día, sería una prostituta italiana del SXVII". Los cinco que ... Todo comienza en una clase de literatura italiana en la facultad de filología de la UCM. La catedrática Teresa Losada en su último año de vida laboral interrumpe por un momento la explicación y espeta: "Si yo me reencarnase algún día, sería una prostituta italiana del SXVII". Los cinco que hemos elegido esa asignatura de libre configuración, aguantamos la respiración por un segundo porque está hablando en serio, ha sido una confesión. Teresa sonríe al ver nuestra cara, se sube las gafas de nuevo y sigue con el hilo sin dar más explicaciones. Al acabar la hora y media de clase me acerco a su mesa, va a saber que hay una ménade en la sala.
Me habla de un libro, que por supuesto no puedo leer porque no sé italiano en el 2013, y mucho menos del Seicento. Me habla de un humanista, Ferrante Pallavicino, que muere con mi edad en ese momento (28 años) decapitado por publicar el libro en cuestión.
Acaba el curso lectivo, nos separamos. Yo he buscado en la nube ese libro pero está descatalogado. Me llevará dos años localizar un ejemplar, llegará en 2015 a mi casa. En 2016 viajaré con él como amuleto en la maleta para trabajar en la Real Academia de España en Roma en el proyecto de Rafael R. Villalobos. Pasarán dos años hasta que regrese a la ciudad más importante de mi vida para desarrollar lo que germinó la señora Losada Liniers, precisamente con ella como traductora. En unos días se presenta una parte del proyecto que a finales de año se materializará en un libro. Una frase que leo cada día al salir de la que es mi casa hoy: ROMA O MORTE. Prepárense para lo que viene... .
Gráfica de la talentosa @maria.est 🙏🏻
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#laretoricadelleputtane #processi145 #RAER @academia_espana_roma #juliadecastro #roma2018 #realaccademiadispagna #settecento #FerrantePallavicino #TeresaLosadaLiniers
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Del baul de los recuerdos number <span class="emoji emoji270c"></span>️ Me pregunto si existira alguien en campeche que quiera darme ...
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Del baul de los recuerdos number ️ Me pregunto si existira alguien en campeche que quiera darme clases de telas sin pasarse de verch y quererme cobrar 5 veces mas de lo que cuesta una clase (con tal de que no me inscriba... me suscedio en una academia ) o sin que me corra de su academia (me sucedio ... Del baul de los recuerdos number ✌️ Me pregunto si existira alguien en campeche que quiera darme clases de telas sin pasarse de verch y quererme cobrar 5 veces mas de lo que cuesta una clase (con tal de que no me inscriba... me suscedio en una academia ) o sin que me corra de su academia (me sucedio en otra) o que llame la atencion a alguien de su gente por darme alguna clase (sucedio tambien en otra jajajaja )simplemente por que saben o se enteran de que doy clases de pole ? 🤔

#esteescampecheseñores
#cosasquepasanenelbarriofino #arealist #porquedividirenvezdeunir #aerealnation #tristeperocierto #aerealsilks #quenotecortenlasalas #sialguiensabemeavisa #volarvolar #alquelevengaelsaco
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Hola, vengo a hablaros de adoctrinamiento: Tendría yo 9 o 10 años cuando en clase me dijeron que ...
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Hola, vengo a hablaros de adoctrinamiento: Tendría yo 9 o 10 años cuando en clase me dijeron que iban a venir para una actividad unas mujeres, criadas en la zona, para hablar de su vida. Eran las abuelas de niños de mi clase, y contaron como era vivir en el castillo, su infancia, etc. A mí me dio ... Hola, vengo a hablaros de adoctrinamiento:
Tendría yo 9 o 10 años cuando en clase me dijeron que iban a venir para una actividad unas mujeres, criadas en la zona, para hablar de su vida. Eran las abuelas de niños de mi clase, y contaron como era vivir en el castillo, su infancia, etc. A mí me dio por preguntar cómo fue su infancia con Franco, y para mí sorpresa, me dieron que no había sido mala, incluso idealizaban a Franco como un héroe.
Mi pueblo fue creado en la década de los 70, era un pueblo para los jornaleros, para que tuviesen una casa en condiciones en vez de chozas y así repoblar el sur de España.
Que unas señoras de 70 años, y por consecuente "sabias" dijeran que Franco era bueno me chocó, pues yo sabía poco, del tema, y no sabía qué pensar. Todo esto tiene como marco el hecho de que mi escuela tiene nombre de un político de izquierdas, la mayoría de maestros que tuve era simpatizantes con la izquierda e incluso algunos son concejales en mi pueblo de izquierdas. Incluso a la edad de 11 años me declaré, gracias a una profesora de historia, republicana, cosa de la que a día de hoy no me arrepiento y en su tiempo escandalizó a mis padres.
Y adónde quiero llegar con todo esto? No sé, pero una conclusión es que claramente me adoctrinaron en la escuela con ideas de izquierdas, (no sé si a mis compañeros les pasó igual). Y si me hubieran adoctrinado con otras ideas, o con un pensamiento crítico? "No, es sólo una niña, pensará lo que le enseñes a pensar". Y en otros colegios? Me crié con un gobierno del PSOE, y mi hermana pequeña del PP, y a la hora de cambiar los libros, por modelos nuevos, se nota que mi hermana tiene libros con ideales diferentes. Pero, qué pasa en otras comunidades autónomas? En Euskadi, o en Cataluña, la educación será diferente, por lo cual les enseñarán cosas distintas. En un colegio catalán, les pueden enseñar un amor por su tierra y desprecio a España, mientras que en otro barrio y colegio les enseñen por x motivos unas ideas de una España unida, y eso en un futuro creará odio entre los niños.
Se puede enseñar a los niños con unas ideas apolíticas? Es una pregunta difícil, y me gustaría que me respondierais en comentarios, debatir
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Ustedes no saben lo feliz y rico que me siento al haber terminado mi primera clase de pilates con @alejandralofrano ...
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Ustedes no saben lo feliz y rico que me siento al haber terminado mi primera clase de pilates con @alejandralofrano 🏼🏼🏻🏻 Sentí fuego en el abdomen durante toda la clase y eso que fue una clase muy básica para aprender de respiración, postura, y lo que se está buscando fortalecer con cada ... Ustedes no saben lo feliz y rico que me siento al haber terminado mi primera clase de pilates con @alejandralofrano 💃🏼💃🏼💫💫💪🏻💪🏻 Sentí fuego en el abdomen durante toda la clase y eso que fue una clase muy básica para aprender de respiración, postura, y lo que se está buscando fortalecer con cada ejercicio. Me encantó porque Ale te explica todo, te hace una pequeña introducción de las 5 cosas que componen el pilates (lo pueden ver en mis Stories de hoy 💚), la clase es personalizada (en mi caso por condición de columna), y ella te va corrigiendo en todo hasta que domines la técnica. Me encantó introducir una rutina nueva a mi sistema de ejercicios semanales, porque me hacía falta algo así! Que además me tranquilice un poco y me haga respirar profundo así sea por una hora 🤣🤣🔥🔥💃🏼💃🏼 @alejandralofrano imparte clases de pilates a domicilio en todo el sur de la Florida, y pueden ser individuales o grupales!! ACTIVENSE QUE FORTALECER EL CORE, EL ABDOMEN ES CLAVEEE!!! 💚💚💚 Ya yo le dije a Ale que se fregó conmigo! Porque el pilates es algo que NO VOY A DEJAR 😍😍💚 .
Quién más hace pilates?? Les gusta?? Cuéntenme!!
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Ganamos en Suiza, gracias todos por el apoyo, fue un festival "moderno" las peliculas las votan ...
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Ganamos en Suiza, gracias todos por el apoyo, fue un festival "moderno" las peliculas las votan los cyberusuarios!!! Reposted from @manumisionelcorto - ¡Mejor Película Extranjera! Gracias a todo por su apoyo, con esto estamos dejando en alto el nombre de Venezuela al demostrar la solidaridad ... Ganamos en Suiza, gracias todos por el apoyo, fue un festival "moderno" las peliculas las votan los cyberusuarios!!! Reposted from @manumisionelcorto - ¡Mejor Película Extranjera! Gracias a todo por su apoyo, con esto estamos dejando en alto el nombre de Venezuela al demostrar la solidaridad que nos caracteriza y que juntos podemos lograr cosas buenas. Manumisión es un proyecto que nació y creció gracias al amor al arte ademas de ser una oda a la amistad. La respuesta que tuve cuando acudí a un grupo de profesionales que la maestra vida me dio la suerte de conocer, me dijo que este humilde trabajo que no tuvo costo alguno podia llegar a algún sitio, cosa que es la motivación principal de este trabajo mas que una motivación personal. Tuve la necesidad de contar esta historia para ayudar a mi gente, a todo “Keiber” que esta siendo víctima de las circunstancias por las que atraviesa mi bello país desde hace muchos años y que lamentablemente esta llegando a un estado critico jamas vivido por mi gente. La perdida de los valores por la codicia de un sistema mundial consumista y una clase política disfrazada de “socialista” y “democrática” que nos traiciono a muchos. Quiero dedicar este premio a compatriotas que se ven forzados a dejar su vida profesional, sueños inconclusos, que caminan kilómetros esquivando hambruna, abusos e injusticias por darle una vida mejor a sus hijos. Al que guerrea todavia sin perder sus valores dentro de Venezuela.Todo aquel que nos dio su apoyo en este festival ha demostrando el amor y la solidaridad de mi bella gente de Venezuela, un pueblo que recibió a muchos con los brazos abiertos, un pueblo que frente a la adversidad donde mucho de lo malo sale a flote sigue demostrando su buena cara, un pueblo que ninguna clase política jamas le quitara su belleza. Marco Santaniello, Luis Malave Mexicano, Jackson Gutierrez, César Briceño, Norman Kolster, Sofia Vigilanza Trajkovic, Carmen Francia, Irving Genadio Coronel Huz, Lupita Ebovure, Jacqueline Perez Oviedo, Cuentos Mecánicos, David De Luca, Caballero (Lino Ocando), Leon V Lew, Andrea Calderón Cachima, Luis Felipe, Christian Eduardo Marquez, Yosmaira Barreto Y MUY IMPORTANTE A PROPATRIA!
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Buenos dias bichitos<span class="emoji emoji1f60a"></span> como os gusto tanto la mini novela, aquí os traigo otra<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f338"></span>A<span class="emoji emoji1f338"></span> × "NO SUPIMOS ...
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Buenos dias bichitos como os gusto tanto la mini novela, aquí os traigo otraA × "NO SUPIMOS CONECTAR, PERO HUBO ALGO 1/2:" La historia que voy a contar comenzó en Marzo 2013, cuando tuvimos 14 años. Después de un año siendo buenos amigos, que hablábamos entre los cambios de clase ... Buenos dias bichitos😊 como os gusto tanto la mini novela, aquí os traigo otra💕🌸A🌸
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"NO SUPIMOS CONECTAR, PERO HUBO ALGO 1/2:"

La historia que voy a contar comenzó en Marzo 2013, cuando tuvimos 14 años. Después de un año siendo buenos amigos, que hablábamos entre los cambios de clase compartiendo nuestras opiniones, le fui cogiendo poco a poco cariño y mas cariño. Terminé en una clase de informatica a séptima hora de un miércoles día 27 Enamorándome de ella. Fue un momento especial y mágico para mi, yo la veia absolutamente dorada con su pelo bonito castaño claro con alguna mecha rubia amrillenta muy rizado, con una coleta bien recogida y preciosa. Adoro ese peinado. No se puedo expresar con palabras todo el amor que sentí.

Pasaron los meses y me arrepiento de no haber hecho casi nada para conseguirla con todo lo que la quise y quiero. Llegó verano y sentia que ya ni eramos amigos. En septiembre 2013 nos volvimos a reconciliar, pero no duro mucho y yo con mi tozuda estrategia de pensar que ella me correspondía y que solo tenía que esperar, nos volvimod a alejar... Ya teníamos 15 años.

Pasaron los meses y me estaba poniendo muy preocupado sobre el tema del amor. Desde el primer mes de 2014 me sentía un verdadero idiota viéndo como de desvanecía la amistad de antes por la cual me enamore. En febrero me entero que ella esta por otro y estaba verdaderamente desolado {triste}. Llegó 19 de Marzo y por mi sorpresa ella se viene a mi mesa al acabar la clase de latín a decirme que no me quería de novio y que sólo amigos. Yo acepte con todo mi dolor y tristeza. Estuve días llorando con muchos paquetes de clinex y ella tuvo el bonito gesto de ayudarme y volvimos a hablar {y incluso mas que que antes en 2012 hasta Marzo 2013}

Yo estaba muy confuso y encima ella estaba también pasando por lo mismo que yo. Yo la quería ayudar porque la quería tanto que hubiera hecho cualquier cosa para que ella fuera feliz. Estaba muy desilusionado y tuve un fuerte desamor que me afectó mucho durante casi un año. Algunos días no comía {Hasta septiembre 2014} y había momentos en los que me senti muy solo. Pero ella estaba allí ayudándome, la chica preciosa de la cual me enamore...
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Cada día es una nueva oportunidad para hacer algo que mejore nuestro entorno, para ayudar a alguien, ...
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Cada día es una nueva oportunidad para hacer algo que mejore nuestro entorno, para ayudar a alguien, para contribuir a sembrar un poco de alegría en ésta, nuestra ciudad. . Hoy te invito a ser un agente de cambio, a ser partícipe de una hermosa acción de solidaridad y compasión. . A beneficio ... Cada día es una nueva oportunidad para hacer algo que mejore nuestro entorno, para ayudar a alguien, para contribuir a sembrar un poco de alegría en ésta, nuestra ciudad. .
Hoy te invito a ser un agente de cambio, a ser partícipe de una hermosa acción de solidaridad y compasión.
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A beneficio de la Casa Hogar Padre Febres Cordero los profesores @anandakarma de Maracay, @andrea_cac de Valencia, y mi persona unimos fuerzas para realizar una clase especial en donde, aparte de compartir la hermosa práctica del yoga, contribuiremos junto a ustedes a llevar un poco alegría a esta institución que realiza una importantísima labor dentro de nuestra comunidad.
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Es una clase multinivel dirigida para cualquier persona que quiera participar de una actividad llena de buenas intenciones y mucho cariño para nuestra ciudad.
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Domingo 25 de noviembre
A las 8:30am
En los espacios mágicos de la @galeriabs
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💫Dando lo mejor de ti💫

Cada acción puede servir para crear conciencia. Para guiar, y ayudar a los demás. Para dar lo mejor de nosotros por el simple hecho de entregar por agradecimiento lo que por gratitud hemos recibido. Hoy más que nunca somos llamados a ofrecer nuestro servicio para despertar a otros. Para influir con el corazón y unirnos en un mismo sentir. Que todos los seres sean felices, se liberen de la ignorancia, y despierten.
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Valor de la clase: alimentos no perecederos
Pasta, harina de maíz, arroz, Granos, salsa de tomate, mayonesa, mantequilla, sardinas en lat, leche larga duración o en polvo.
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Etiqueta a tus amigos, invita a todos los que puedas, hagamos eco de esto 🙌💪
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Recetas con opinión: PAELLA VEGETARIANA<span class="emoji emoji1f331"></span> <span class="emoji emoji1f447"></span>🏻 Esta es una paella <span class="emoji emoji1f4af"></span>% vegetariana que hicimos hace ...
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Recetas con opinión: PAELLA VEGETARIANA 🏻 Esta es una paella % vegetariana que hicimos hace un tiempo atrás; claro, no es una "auténtica" paella valenciana, pero para quienes no comen animales terrestres, ni aéreos, ni marinos, va de maravillas... a mí me encanta y espero que a ustedes ... Recetas con opinión: PAELLA VEGETARIANA🌱
👇🏻
Esta es una paella 💯% vegetariana que hicimos hace un tiempo atrás; claro, no es una "auténtica" paella valenciana, pero para quienes no comen animales terrestres, ni aéreos, ni marinos, va de maravillas... a mí me encanta y espero que a ustedes también. Si la cocinan, no olviden etiquetarme para que la vea. Quizás un día la hagamos en una clase con puros vegetales.

Si deslizan la foto 📸👈🏻 hasta la Nº2, verán otra 🥘🌱que devoramos en casa de mi hermana Clara en España (ya la había subido yo anteriormente en otro post).
📌
INGREDIENTES
1️⃣ Vegetales variados:
🔹berenjenas y/o calabacines/zapallitos en rodajas;
🔹pimientos/pimentones rojos y verdes;
🔹habas, brócoli...
🔹champiñones de distintos tipos (de París, ostra, shiitake, corrientes);
2️⃣ Tres tipos de porotos/alubias/frijoles/caraotas:
🔹verdes planos [ferraúra/bajoqueta];
🔹granados [tavella/pochas] o arvejas/guisantes [pésols];
🔹pallares [garrofó/bajocó], disponibles aquí en Chile unos peruanos (cocidos previamente).
3️⃣ Incluir también alcachofas muy tiernas (partidas en 4 a lo largo) y, si se consiguen, tirabeques/bisaltos/sinhila [tirabecs] tiernos/en su vaina.
4️⃣ Para darle un toque marino, alga “cochayuyo”, típica del Pacífico Sur u otra que esté disponible tal como wakame (previamente cocidas).
5️⃣ Y lo demás, ya se sabe: tomate rallado, unos dientes de ajo finamente picados, azafrán (y/o cúrcuma, cuando es vegetariana), ají de color/pimentón murciano, aceite de oliva y unas ramitas de romero (al final) para darle olorcillo.
6️⃣ No olvidar el arroz, eh?: grano corto, grado 1 (más natural: arroz basmati integral).
7️⃣ En cuanto al caldo, yo hago uno de vegetales surtidos la tarde anterior.
🔥 Fuego ideal: leña de naranjo (alternativa menos exquisita, pero práctica: un quemador a gas, disponible en el comercio para ello).
👀
#paella #paellas #paellavalenciana #paellaaleña #paellita #paellanegra #paellademarisco #paellamarinera #paellaemoji #lovepaella #paellatime #seafoodpaella #vscafood #paellaparty #ricepaella #paellamagazine #paellero #socarrat #fideuà #fideua #vino #wine #maridaje #maridar #recetasconopinión 🥘🍷👌🏼
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En Austin, Texas, dos maestras en yoga, han formulado una mágica manera para que la gente se mueva ...
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En Austin, Texas, dos maestras en yoga, han formulado una mágica manera para que la gente se mueva y pruebe esta disciplina con todos los beneficios para la salud. Isabel Beltrán y Ximena Larkin formaron un grupo temático, mezclando todos los beneficios del yoga y la magia de Harry Potter. ... En Austin, Texas, dos maestras en yoga, han formulado una mágica manera para que la gente se mueva y pruebe esta disciplina con todos los beneficios para la salud.

Isabel Beltrán y Ximena Larkin formaron un grupo temático, mezclando todos los beneficios del yoga y la magia de Harry Potter. A finales de septiembre de este año las hermanas se preguntaban cómo podrían hacer la clase más divertida e invitar a la gente a unirse a su rutina. Inauguraron su clase la noche de Halloween pues fue la noche en la que los padres del protagonista murieron.

La clase ha sido todo un éxito, las instructoras reunieron a los alumnos, repartieron varitas mágicas y pusieron a su clase en marcha con poses con nombres de hechizos y cosas mágicas tal fue el caso de la cobra Slytherin.

Este entrenamiento inspirado en Harry Potter abre las puertas a un mundo de posibilidades para que la gente se ponga creativa y en marcha para mejorar su estado físico y mental.

Con el lanzamiento y gran aceptación de la película “Animales Fantásticos y Dónde Encontrarlos” las instructoras y fundadoras de esta mezcolanza de técnicas ya están planeando otra sesión inspirada en esta nueva película de la autora J.K. Rowling.

Al final de cada clase, a todos los magos y brujas se les ofrece una capa de invisibilidad (o una esterilla) e Isabel lee el relato de Los 3 hermanos mientras se relajan durante 5 minutos.
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Buenos días!!! Paciencia ...la ciencia de la paz ,con razón es tan difícil jajaj deberían dar una ...
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Buenos días!!! Paciencia ...la ciencia de la paz ,con razón es tan difícil jajaj deberían dar una clase en la escuela de eso 🤔 Buenos días!!! Paciencia ...la ciencia de la paz ,con razón es tan difícil jajaj deberían dar una clase en la escuela de eso 🤔
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Sí, aunque no os lo creáis, esto es una clase en la escuela Mery makeup.
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Sí, aunque no os lo creáis, esto es una clase en la escuela Mery makeup. Sí, aunque no os lo creáis, esto es una clase en la escuela Mery makeup.
¿Y tú has vivido la magia de Gymboree? Llámanos al 223240-70 y prueba una clase en el nivel de tu bebé ¿Y tú has vivido la magia de Gymboree? Llámanos al 223240-70 y prueba una clase en el nivel de tu bebé
<span class="emoji emoji1f3bc"></span><span class="emoji emoji1f3bc"></span><span class="emoji emoji1f3bc"></span>Soy el profesor rui rua... que clases a domicilio da..<span class="emoji emoji1f3bc"></span><span class="emoji emoji1f3bc"></span><span class="emoji emoji1f3bc"></span> Hoy marcamos otra meta cumplida: dar ...
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Soy el profesor rui rua... que clases a domicilio da.. Hoy marcamos otra meta cumplida: dar una clase en la universidad! Ya descubrí qué quiero ser cuando sea grande😎😎😎 Gracias a Dios!! 🎼🎼🎼Soy el profesor rui rua... que clases a domicilio da..🎼🎼🎼 Hoy marcamos otra meta cumplida: dar una clase en la universidad! Ya descubrí qué quiero ser cuando sea grande😎😎😎 Gracias a Dios!!
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¿Las cosas? Hay que hacerlas (y prepararlas) con ilusión! <span class="emoji emoji1f44d"></span>🏼<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏼 Y sí... hoy un par de reuniones, entrenos, ...
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¿Las cosas? Hay que hacerlas (y prepararlas) con ilusión! 🏼🏼 Y sí... hoy un par de reuniones, entrenos, una clase en @clubsdir Y con algo de tiempo para seguir ultimando todas las sesiones del Zumba Cruise... que está a puntito de zarpar!!! Tic-tac, tic-tac... ya queda menos!!!! ... ¿Las cosas? Hay que hacerlas (y prepararlas) con ilusión! 👍🏼👍🏼 Y sí... hoy un par de reuniones, entrenos, una clase en @clubsdir ➡➡ Y con algo de tiempo para seguir ultimando todas las sesiones del Zumba® Cruise... que está a puntito de zarpar!!! 💃🌴☀👙Tic-tac, tic-tac... ya queda menos!!!!😍😍
🇬🇧🇬🇧🇬🇧 You have to live with enthusiasm! 👍🏼👍🏼 today a couple of meetings, a training, a Masterclass... ➡➡ and I took time to organize all the sessions of the Zumba® Cruise that is about to depart! 💃🌴☀👙Tick-tock... almost ready! 😍😍@zumba @zumba @zumbawear @zumba_spain
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Home Practice 🕉<span class="emoji emoji2728"></span> Sambo <span class="emoji emoji1f4e2"></span><span class="emoji emoji1f51b"></span>Mañana daré una clase en @yogaroom.ec a las 7h30 pm <span class="emoji emoji263a"></span>️! #letsomtogether ...
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Home Practice 🕉 Sambo Mañana daré una clase en @yogaroom.ec a las 7h30 pm ️! #letsomtogether #yogaeverydamnday Home Practice 🕉✨ Sambo 📢🔛Mañana daré una clase en @yogaroom.ec a las 7h30 pm ☺️! #letsomtogether #yogaeverydamnday
Nuestro Amigo @adayhb ha estado hoy dando una clase en @bailandoconclase !!! Y lo hemos disfrutado #bailandoconclase #baile #dance Nuestro Amigo @adayhb ha estado hoy dando una clase en @bailandoconclase !!! Y lo hemos disfrutado ❤️🔝💪 #bailandoconclase #baile #dance
Hoy @raisita08 trabajó una clase en la Zona de energía CARRERA 🚴🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f4a8"></span> No te la pierdas!! Hoy es el ...
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Hoy @raisita08 trabajó una clase en la Zona de energía CARRERA 🚴🏼‍♀️ No te la pierdas!! Hoy es el día de probar cuánto hemos avanzado Hoy @raisita08 trabajó una clase en la Zona de energía CARRERA 🚴🏼‍♀️💨 No te la pierdas!! Hoy es el día de probar cuánto hemos avanzado 🔥
El sueño cumplido de poder dar una clase en ese auditorio El sueño cumplido de poder dar una clase en ese auditorio
《La simpleza enamora》eso lo escuché ayer de Donaldo Barros y me encantó. Es así, en la vida y en el baile. . . Esto que sale en el video, es una MUY sencilla patada por bulerías. La clase era de soleá pero necesitaba enseñarles una patadita simple pero clara para que la tuvieran ahí y dejaran ... 《La simpleza enamora》eso lo escuché ayer de Donaldo Barros y me encantó. Es así, en la vida y en el baile. .
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Esto que sale en el video, es una MUY sencilla patada por bulerías. La clase era de soleá pero necesitaba enseñarles una patadita simple pero clara para que la tuvieran ahí y dejaran el miedo terrorista que da hacer una patada.
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En el flamenco me preocupaba demasiado por hacer cosas difíciles, que "demuestren" y al final no responden a quien yo soy. No hacía ni lo difícil ni lo fácil y aparte no respetaba los códigos en medio de aquella crisis. Demostraba inseguridad y poca claridad. Basta. .
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En ningún lado el flamenco tiene que ser aquella angustia terrible. Simpleza, honestidad y conocimiento claro.
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Aprendiendo sigo pero más sencilla, más simple y eso me enamora. Saben que invento e hice una coletilla que dice :"Son las gochitas, son las gochitas, las que me alegran a mi los días"😍😍😍😍.
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GRACIAS @vigisanoja y a @sarsale. Qué bello taller!!!!Qué hermosas alumnas.
y a los músicos guapos con quienes gozamos un mundo.
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y en Venezuela se baila y mucho!!!
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<span class="emoji emoji203c"></span>️CLASE A BENEFICIO<span class="emoji emoji203c"></span>️ <span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span> Este *sábado 11 de agosto* necesito la ayuda de todas mis alumnas y de ...
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️CLASE A BENEFICIO Este *sábado 11 de agosto* necesito la ayuda de todas mis alumnas y de todas las personas que deseen colaborar para ayudar a una familia que está atravesando un momento muy difícil. 🏻 Mi amigo Daniel sufrió un accidente gravísimo en el que fue embestido por un ómnibus ... ‼️CLASE A BENEFICIO‼️ ➖➖➖
Este *sábado 11 de agosto* necesito la ayuda de todas mis alumnas y de todas las personas que deseen colaborar para ayudar a una familia que está atravesando un momento muy difícil. 🙏🏻 Mi amigo Daniel sufrió un accidente gravísimo en el que fue embestido por un ómnibus y por el que estuvo en el CTI durante varias semanas. Hoy se encuentra en cuidados intermedios, por lo que estamos muy agradecidos. Sin embargo, la familia está teniendo mucha dificultad para sobrellevar esta situación y necesitan apoyo económico.

El Club Nacional de Football ⚽ nos prestará su espacio para poder realizar una *CLASE ABIERTA A BENEFICIO DE DANIEL Y DE SU FAMILIA*, así que los invito a acercarse este sábado para una clase conmigo en el Ppuntualolideportivo, por una buena causa. ¡Vení con ropa cómoda, agua y muchísimas ganas de moverte! ¡Te espero este sábado 11 a las 9 hrs, son todos bienvenidos! 💪🏻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📍***Dónde***: Polideportivo Club Nacional de Football, Comandante Braga 2663, 11600 Montevideo. ⏰ **Cuándo**: Sábado 11 de agosto, a las 9 AM (por favor ser puntual porque a las 10 AM el Polideportivo retoma sus actividades). 💵 ***Costo***: A voluntad, con un mínimo de $250 (la entrada se abona a la entrada de la clase). .
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#TodosconDaniel
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Este maquillaje lo hice en una clase en línea, mi alumna quería algo neutro q fuera fácil de convertir ...
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Este maquillaje lo hice en una clase en línea, mi alumna quería algo neutro q fuera fácil de convertir de maquillaje de día a maquillaje de noche, y este fue el resultado.Les gusta? #motd #summermakeup #agogolipstick #latinablogger #makeupclass #slay Este maquillaje lo hice en una clase en línea, mi alumna quería algo neutro q fuera fácil de convertir de maquillaje de día a maquillaje de noche, y este fue el resultado.Les gusta? #motd #summermakeup #agogolipstick #latinablogger #makeupclass #slay
@jotaerremedios - Gustavo Pierral entre titanes Cuando @gustavopierral trabajaba como operador ...
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@jotaerremedios - Gustavo Pierral entre titanes Cuando @gustavopierral trabajaba como operador de audio en @radiocapital710 a mediados de los 70’s, la emisora anunció un esperado concierto de @camilosesto_oficial en el @poliedrocaracas. @tinedoguia , quien sería el encargado ... @jotaerremedios - Gustavo Pierral entre titanes
Cuando @gustavopierral trabajaba como operador de audio en @radiocapital710 a mediados de los 70’s, la emisora anunció un esperado concierto de @camilosesto_oficial en el @poliedrocaracas. @tinedoguia , quien sería el encargado de animar el evento del cantante español, no pudo llegar al recinto de La Rinconada. Repentinamente se le asignó a Pierral esta gran responsabilidad, y él aprovechó esa oportunidad de oro para mostrar su talento. De allí en adelante se consolida como una de las voces más importantes de la radio y de la televisión en nuestro país, con una trayectoria impecable a lo largo de tres décadas de trabajo incansable.
El pasado sábado, Gustavo fue el encargado de dictar una clase magistral a los estudiantes del primer curso de locución que se desarrolla actualmente en la #UniversidadCatólicaSantaRosa de Caracas. La capilla de la @ucsardigital se abarrotó de alumnos de distintas generaciones, quienes formarán parte de la primera promoción de la Escuela de Locución IAEL-UCSAR, dirigida con gran acierto por el destacado locutor Juan Manuel La Guardia, mejor conocido como @fullchola. 
Uno de los estudiantes recordó, la alegría que significaba  para los liceístas caraqueños de décadas atrás, participar en el programa “Viva la Juventud” de RCTV. El espacio originalmente presentado por Guillermo González, fue animado posteriormente por Pierral, -tras su paso por #FiebreEnEl8 por @vtvcanal8 - y allí compartió con las animadoras @carmenvictoriaperez33 , @belenmarrero y finalmente con la periodista Ana María Fernández.
El rector de la Universidad, el Pbro. Carlos A. Boully, agradeció la presencia de Pierral e hizo énfasis en la necesidad de que su staff de docentes tenga experiencia comprobada en medios. Adelantó que la próxima clase magistral estará a cargo de la querida “Flaca” Carmen Victoria Pérez.
Finalmente, @fullchola le dio la bienvenida al querido animador Gilberto Correa, padrino de la promoción, quien hizo énfasis en la importancia que cada comunicador encuentre su estilo propio.Desliza las fotografías y revive en imágenes el encuentro académico dictado por @gustavopierral, junto a #GilbertoCorrea y
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El domingo 9 de septiembre será la #LunaNueva en #Virgo y es el final final de la temporada de #eclipses. ...
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El domingo 9 de septiembre será la #LunaNueva en #Virgo y es el final final de la temporada de #eclipses. Empezamos otra cosa basados en lo que entendimos en los últimos 3 meses. Ese mismo día #Venus entra en #Escorpio y tenemos un gran trino de tierra de apoyo para manifestar. LA CLASE es ... El domingo 9 de septiembre será la #LunaNueva en #Virgo y es el final final de la temporada de #eclipses. Empezamos otra cosa basados en lo que entendimos en los últimos 3 meses.
Ese mismo día #Venus entra en #Escorpio 🔥 y tenemos un gran trino de tierra de apoyo para manifestar.
LA CLASE es este martes 4 de septiembre para que se organicen con tiempo. Explicaré el clima/alineaciones/eventos que nos han traído hasta acá, el #horoscopo del evento y la intención por signo.
Con la compra de la entrada también reciben un workbook. Go👉🏻Miastral.com/store2

#Repost @astral_facts
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Como todo parece orquestado por el Universo, después de abrir espacios para la manifestación de una realidad más acorde al propósito de tu alma, se marca el final de la #TemporadaDeEclipses con la #LunaNueva en #Virgo (9 SEP). Ese mismo día, Venus, el planeta del deseo, estará ingresando a #Escorpio y estaremos rozando la influencia del sextil entre Júpiter en Escorpio y Plutón en #Capricornio (12 SEP), lo cual te llena de ganas de potenciar tu mundo tangible con una fuerza de voluntad increíble.
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Como esta alineación del planeta de la expansión es parte de un patrón con ecos de diciembre de 2017 y mayo de 2018, es a partir de esta lunación que podrás ver los resultados de tus esfuerzos en cuestiones profesionales, superación de adicciones o entrar en contacto con tu poder personal.
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El próximo 4 de septiembre te invitamos a nuestro encuentro en línea donde @mia_astral nos explica a profundidad cómo aprovechar esta nueva apertura energética en la “Clase en línea de la luna nueva en Virgo: centrados y con muchas ganas” adquiere tu entrada en el #Store en www.miastral.com/store2 → Enlace en BIO🌚
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#Miastral #Astrología
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¡Y por fin ha llegado el día! Mañana de masterclasses muy especial en la @academiaeuropa dirigida ...
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¡Y por fin ha llegado el día! Mañana de masterclasses muy especial en la @academiaeuropa dirigida tanto a los alumnos de @sandrapolopmusicalcoach como al resto de alumnos (y no alumnos) de la academia, donde hemos hablado de las redes sociales y cómo gestionarlas desde la perspectiva de ... ¡Y por fin ha llegado el día! Mañana de masterclasses muy especial en la @academiaeuropa dirigida tanto a los alumnos de @sandrapolopmusicalcoach como al resto de alumnos (y no alumnos) de la academia, donde hemos hablado de las redes sociales y cómo gestionarlas desde la perspectiva de la industria musical, y a continuación la gigante @marinadamer ha hecho una clase llena de magia sobre el mundo #Disney. Me llevo a casa una sonrisa y experiencia inmensas, y una satisfacción enorme al ver las caras de los alumnos y sus ganas enormes por aprender y aplicar todos nuestros consejos. .
¡Gracias a mi compi la bonita de @marinadamer por enseñarnos su voz y su talento! (Tanto anoche en su concierto como hoy!) Eres magia amiga 💫)
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¡Gracias a la @academiaeuropa, a sus alumnos y al resto de asistentes por haber disfrutado y aprendido con nosotras! Esperamos haber estado a la altura! 💪🏼
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Y por supuesto gracias a mi sossia, amiga y compañera de batallas y proyectos @sandrapolop por sus ganas incansables de que sus alumnos aprendan muchas cosas que les pueden servir en su carrera artística, y por ir más allá y crear actividades tan interesantes para ellos como lo que hemos vivido esta mañana ❤️
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¡Nos vemos pronto! ¡Esto no ha hecho más que comenzar! 🚀
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#sandrapolopmusicalcoach #academiaeuropa #soyacademiaeuropa #valencia #teinvitoa #masterclassredessociales #formacionartistica
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Con un Pinotage de Sudáfrica dimos inicio a la tercera edición de la Certificación en Vinos que encaminamos ...
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Con un Pinotage de Sudáfrica dimos inicio a la tercera edición de la Certificación en Vinos que encaminamos con el @avilaies en el @jwmarriottccs Intencionalmente una de nuestras catas de la primera clase fue de una cepa poco conocida, con la invitación de cultivar la curiosidad. En la primera ... Con un Pinotage de Sudáfrica dimos inicio a la tercera edición de la Certificación en Vinos que encaminamos con el @avilaies en el @jwmarriottccs Intencionalmente una de nuestras catas de la primera clase fue de una cepa poco conocida, con la invitación de cultivar la curiosidad. En la primera edición catamos un vino italiano hecho con la uva pecorino; en la segunda, un vino argentino elaborado con cabernet franc. 🍷 En esta oportunidad el viaje fue a Sudáfrica con esta uva -cruce de pinot noir y cinsault- que data de 1925. Los aromas y sabores de este tinto nos pasean por otros registros sensoriales. Pueden gustar o no, pero hablan sin titubeo de un vino distinto. Gracias @vhanedelgado por haber hecho posible esta cata en una clase que impartimos a cuatro voces @zgonzalezcegarra @mikelaramburu @edgar62frias y yo. Creo en el trabajo de equipo como camino de hacer vida y país. Sumo gratitud con @carolinachaconcocina y
@lamigartisanbakery 🍷 #Cata #Pinotage #VinoSudafricano #AprenderEnDisfrute #CertificaciónEnVinos #Tasting #InstaWine
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PILATES Y LAS HERNIAS Muchas de las personas que acuden a un estudio o a una clase de Pilates lo hacen ...
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PILATES Y LAS HERNIAS Muchas de las personas que acuden a un estudio o a una clase de Pilates lo hacen para readaptarse o recuperarse de antiguas lesiones de espalda o también para prevenir la aparición de dichas lesiones. Quizás una de las más habituales sea la protusión y posterior hernia ... PILATES Y LAS HERNIAS
Muchas de las personas que acuden a un estudio o a una clase de Pilates lo hacen para readaptarse o recuperarse de antiguas lesiones de espalda o también para prevenir la aparición de dichas lesiones. Quizás una de las más habituales sea la protusión y posterior hernia discal. ¿Podemos practicar Pilates con este tipo de patologías?
Lamentablemente, las lesiones de los discos intervertebrales son bastante comunes: estos discos, cuya función es mejorar la movilidad y estabilización intervertebral, están formados por un núcleo pulposo y un anillo fibroso alrededor. Cuando este anillo se degenera y se desgarra se produce la protusión discal: el disco pierde su forma y se abomba (también se le llama "hernia contenida"). La protusión es el paso previo a la hernia discal, que se produce cuando el disco se rompe y su núcleo (todo o en parte) sale al exterior.
A la pregunta de "¿es posible practiacr Pilates si sufro una protusión o hernia discal?" la respuesta es "sí... pero con un profesional". Si padecemos alguna de estas patologías (o cualquier otra) es imprescindible que en nuestro primer día en clase o en el estudio alertemos al profesor de que esto es así. De esta forma, podrán ofrecernos consejo y modificaciones sobre los ejercicios a realizar.
Los ejercicios contraindicados en caso de protusión o hernia discal son aquellos en los que se combina la flexión de columna con la rotación de la misma (por ejemplo, saw o la sierra). Los ejercicios de hiperextensión de tronco en decúbito prono deben realizarse de forma muy controlada y alineando correctamente la espalda siempre.
Al trabajar con el método Pilates aplicado a personas con hernia o protusión discal, debemos hacer hincapié en los ejercicios que nos ayuden a trabajar la musculatura del tronco, fortaleciendo tanto la zona lumbar como la abdominal, y además realizar ejercicios que mejoren la movilidad y que promuevan la correcta alineación de la columna.
#health #fitness #fit # #fitnessmodel #fitness #pilates #pilatesworkout #pilateschile #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #abd
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Gordo. Negro. Maricón. Si. Todo esto me decían. Y aún hoy tengo que escuchar o leer cosas así. Antes ...
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Gordo. Negro. Maricón. Si. Todo esto me decían. Y aún hoy tengo que escuchar o leer cosas así. Antes me hacía daño... me encerraba a llorar pensando cómo hacer para encajar. Pensaba que mis padres no me querrían, que sería una desilusión más. Tuve que soportar canciones (qué poetas ... Gordo.
Negro.
Maricón.
Si. Todo esto me decían.
Y aún hoy tengo que escuchar o leer cosas así.
Antes me hacía daño... me encerraba a llorar pensando cómo hacer para encajar. Pensaba que mis padres no me querrían, que sería una desilusión más.
Tuve que soportar canciones (qué poetas ellos!) y que los directores de mi colegio (de curas, claro!) llamaran a mis padres para decirles que no era “normal”... hasta que un día, compartiendo una clase hermosa de yoga con mi madre, ella y las compañeras de la clase junto con la instructora hablaron del tema. Conchi, la profe, dijo que era maravilloso que yo pudiera expresarme como quisiera. Las otras mujeres (todas madres y algunas abuelas) dijeron que yo era un encanto. Y mi madre, la mejor persona que conozco en el mundo, dijo: “Gonzalo es como quiere ser. Y así es hermoso. El año pasado le pegaba a todos los que se metían con él. AHORA LE DA IGUAL, eso es ser un hombre”. Yo tenía doce años.
Con el tiempo aprendí a convivir con lo que hoy llamamos #bullying. Y con el tiempo aprendí que con cada insulto, con cada herida, yo podía hacer dos cosas: dejar que me hundiesen o hacer costra, y hacerme así más fuerte. Curtido.
Hoy soy quien soy incluso gracias al maltrato. Siempre tengo una sonrisa. Siempre me río de mi mismo el primero.
Cuando me veo en mi programa #FácilYResultón (para los que no lo saben... se ve en #España y en toda -toda- #AméricaLatina y se emite ininterrumpidamente desde hace tres años) soy el más criticón... siempre me veo más gordo, más feo y más maricón que nadie. Pero hay una diferencia abismal entre el Gonzalo de hace 20 años y el de ahora... hoy me da igual lo que digan de mi. Soy yo, quien quiero ser.
Lo que antes pensaba que me separaba de los demás, hoy me une.
Me llegan cientos de mensajes de todo el mundo contándome que “desde que te conocí aprendí a entender a mi hijo”. Que “mi niño está enamorado de ti”. Que “gracias a ti he descubierto mi pasión: la cocina, y sé que puedo con ella!”.
Muchos de los que de pequeños me insultaban hoy me escriben contándome que gracias a la tele hoy soy parte de sus vidas. Eso nos reconcilia. No regrets. [sigue en los comentarios]
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Hay algo de lo que poco se habla en las redes y el ejercicio para personas que tienen mucho sobrepeso. ...
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Hay algo de lo que poco se habla en las redes y el ejercicio para personas que tienen mucho sobrepeso. Porque vivimos hablando de crossfit, patada voladora, HIIT, Insanity en drogas y demás ejercicios que si bien son súper efectivos, quizás no son para todos los niveles. Y no es discriminación, ... Hay algo de lo que poco se habla en las redes y el ejercicio para personas que tienen mucho sobrepeso. Porque vivimos hablando de crossfit, patada voladora, HIIT, Insanity en drogas y demás ejercicios que si bien son súper efectivos, quizás no son para todos los niveles.
Y no es discriminación, es tratar de llevar las cosas a un plano real. Si tienes digamos 20 kg de sobrepeso, tus articulaciones están sufriendo día a día. Quizás ahora no lo sientas, porque estás acostumbrado (no es que te levantaste con 20 kg más), pero si están forzadas. Y por eso no es lo mejor ponerlas a "sufrir" más con una brincadera extrema. Igual si además tienes poca experiencia en el ejercicio. Si te cansas subiendo unas escaleras, todavía no estás listo para una clase de Insanity en drogas. Por lo menos así lo veo yo. Hay gente con sobrepeso que tiene las articulaciones más duras que nalgas de cemento y un sistema cardiovascular diabólicamente en forma, pero hay un montón de gente que no.
Claro, la opción no es "haz dieta hasta que rebajes y después haces ejercicio" o esas pendejadas de "la grasa se endurece" #matenmeporquememuero. No. El ejercicio es fundamental. Pero primero lo primero guitarrista rockcanrrolero. Nadie sale a correr sin haber caminado primero. Estos son algunos ejercicios que puedes hacer:
-Caminar: suena básico pero es más bueno que el pan. Es bajo impacto, mejora la fuerza de los miembros inferiores, es fácil y puedes progresar. Esto es poniéndole más distancia, más velocidad o más tiempo a tus caminatas semana a semana (no caminar la misma distancia/intensidad siempre)
-Clases en grupo: si estás en un gym, busca y PREGUNTA qué clase bajo impacto tienen. Es decir, por más que veas a la gente gozando en Crossfit Versión el Diablo me lleve, quizás no es para ti. Los instructores pueden indicarte que clases son las mejores o te dirán cómo modificar el ejercicio. Tb usar la elíptica, caminadora y la bicicleta estática tb son una buena opción.
-Pesas: tú creías que te ibas a salvar de esa pero no. Las pesas son fundamentales. Prueba con pesas libres o ligas de resistencia.
#sobrepeso #crosfitt #gimnasio #entrenarencasa Gráficos de pngtree.com
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Algo de lo que pasaba en #PeaceMakers el Domingo pasado. Sentí celebrar, sentí compartir y abrir ...
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Algo de lo que pasaba en #PeaceMakers el Domingo pasado. Sentí celebrar, sentí compartir y abrir lo que me da PAZ... Junto a un gran equipo de @universodiksha de mujeres super poderosas nos pusimos a trabajar en esa idea! Queríamos compartir una clase de Yoga y Meditación gratuita celebrando ... Algo de lo que pasaba en #PeaceMakers el Domingo pasado.
Sentí celebrar, sentí compartir y abrir lo que me da PAZ... Junto a un gran equipo de @universodiksha de mujeres super poderosas nos pusimos a trabajar en esa idea! Queríamos compartir una clase de Yoga y Meditación gratuita celebrando el Festival de la Paz #ekamworldpeacefestival Después abrimos una lista de inscripción que duró muy poco porque la clase se llenó! (Perdón a los que quedaron afuera, la próxima será mas grande!)
Convocamos personas para que nos acompañaran para hacerlo posible que agradezco enormemente como @huertacoworking que nos abrió sus puertas desde el vamos para darnos el lugar, @thefunfactory_ nos hizo un espacio divino para sacarse fotos y llevarse un recuerdo de ese día, @nikewomen nos prestó mats para aquellos que no tuvieran y @optimawtr con sus aguas 🙌🏻 También hubo música en vivo con @nachunki_rodriguez que nos hizo bailar al final de la clase y @nan_arte & @pabloezequielbravo con sus mantras al comienzo! Gracias al sonido de @trottadj 🙌🏻
Gracias @julihenry por ponerte este festival en el hombro y acompañarme en mis locuras ♥️ al igual que la incondicional @guadalupe.dominguez.ph
Gracias @carlinatoscano por ser mi amiga y hacer este video.
Gracias @martinbustamante por ayudarme con el arte y a Noe de @liveeventsstudio por la deco.
Gracias a todos los #peacemakers que vinieron y a todos los que colaboraron desde su lugar ♥️ .
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@universodiksha #ekamworldpeacefestival #yoga #meditacion @oo.academy @preethajiowa @krishnajiooaowa
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Aún no conoces nuestros SPECIAL FRIDAYS? Hoy es uno de ellos.🥰🥰 Todos nuestros viernes en calle ...
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Aún no conoces nuestros SPECIAL FRIDAYS? Hoy es uno de ellos.🥰🥰 Todos nuestros viernes en calle Maldonado 52, Madrid, son especiales....🥳🥳 #barriosalamanca #barriodesalamanca #madrid #spain www.bikramyogaspain.es Special friday 1er y 3er viernes de cada mes, 90min de clase. ... Aún no conoces nuestros SPECIAL FRIDAYS? Hoy es uno de ellos.🥰🥰 Todos nuestros viernes en calle Maldonado 52, Madrid, son especiales....🥳🥳 #barriosalamanca #barriodesalamanca #madrid #spain
www.bikramyogaspain.es

Special friday 1er y 3er viernes de cada mes, 90min de clase. Una clase diferente donde todo el mundo se conoce antes de empezar, compartiendo energía, y tenemos un premio en forma de cóctel para todos al terminar la clase. 🎉🎊🎉Te lo vas a perder??? Silent Class: 2º y 4º viernes de cada mes.🤫 #bikramyoga #bys #yogaespaña #bikramyogaspain #bikramyogaespaña #bikramyogamadrid #bikramyogabarcelona #yogaspain #yogaworld #love #party #fitness #beneficios #hotyoga #hotboy #hotgirl
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CONTEMPO FASHION NEWS: Reserva ahora tu boleto; Rihanna estará dando una clase de maquillaje nada más y nada menos que en DUBAI Y es que quien sigue su cuenta en Instagram (@badgalriri) últimamente ha visto uno que otro tutorial de maquillaje . Pues esto no le bastó a la nacida en barbados, ... CONTEMPO FASHION NEWS: Reserva ahora tu boleto; Rihanna estará dando una clase de maquillaje nada más y nada menos que en DUBAI 😱🌅💎
Y es que quien sigue su cuenta en Instagram (@badgalriri) últimamente ha visto uno que otro tutorial de maquillaje 💄. Pues esto no le bastó a la nacida en barbados, y dará una clase presencial en Dubai con paquetes que van desde los $1,497dls hasta los $2,042dls.
Pero detrás de todo hay una buena causa, pues lo recaudado será donado a #DubaiCares, una organización que busca “romper el ciclo de la pobreza” al brindarle a los niños acceso a una educación de calidad. ¿Estás listo para aumentar tu belleza por una buena causa? Los boletos ya están disponibles 😏💰✨ #Rihanna #SaveTheWorld #FashionNews #News #ContempoModels #OscarMadrazo
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Día 1 D O N E <span class="emoji emoji1f4a5"></span> ¿Cómo les fue en el arranque de #SersanaReset ? Recuerden que es súper importante seguir ...
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Día 1 D O N E ¿Cómo les fue en el arranque de #SersanaReset ? Recuerden que es súper importante seguir los consejos que les llegaron en el mail de bienvenida: 1. Ser puntual, te recomendamos llegar 5 minutos antes de tu clase. 2. Es importante comer algo antes de tu clase. 3. Viste ropa ... Día 1 D O N E 💥 ¿Cómo les fue en el arranque de #SersanaReset ?
Recuerden que es súper importante seguir los consejos que les llegaron en el mail de bienvenida:

1. Ser puntual, te recomendamos llegar 5 minutos antes de tu clase.

2. Es importante comer algo antes de tu clase.

3. Viste ropa cómoda de ejercicio y unos buenos tenis.
4. Mantenerte hidratado durante la clase es fundamental.
5. Te pedimos respetar el lugar y horario de clase en la que estás [email protected] 6. Te recomendamos tener el pelo bien recogido.

7. Aprovecha al máximo tu clase, te pedimos no utilizar tu celular. Al terminar tu clase nos dará mucho gusto que compartas tu experiencia del día con nuestros hashtags #SersanaMethod #SersanaReset ¡Nos encanta darte repost!

8. Sersana cuenta con mats que podrás utilizar en todas tus clases, pero puedes traer el tuyo si así lo prefieres.

9. Si haces uso de las regaderas te recomendamos llevar una bolsa para tu ropa sucia o húmeda, ya que NO contamos con bolsas de plástico en los baños por respeto al medio ambiente.
10. Si tienes cualquier lesión o situación física especial por favor avísanos.

Descansen y nos vemos mañana! 🌙 #SersanaMethod #nitenite
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El sujeto revolucionario tiene de forma histórica una formación clave para su clase que lo seguirá ...
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El sujeto revolucionario tiene de forma histórica una formación clave para su clase que lo seguirá hasta la muerte. No basta con estar familiarizado con la lectura teórica, si no que debe complementar de forma dialéctica todo movimiento. El acto práctico de un revolucionario necesita ... El sujeto revolucionario tiene de forma histórica una formación clave para su clase que lo seguirá hasta la muerte. No basta con estar familiarizado con la lectura teórica, si no que debe complementar de forma dialéctica todo movimiento. El acto práctico de un revolucionario necesita se acompañado de un estudio histórico que evite caer en la desesperación y la desconfianza con su clase, la obrera. Es decir, y aquí viene lo bello, con el marxismo pudimos conocer lo necesario para poder nombrar e identificar las bases necesarias. Para conocer nuestro presente devenido del pasado, así como las interrogantes que se formulen, es menester poder estructurar de forma acertada en el plano de clase y de interés sin caer en el tope con la pared de lo inconcluso o la repetición desgraciada mencionada por Hegel y complementada por Marx (Ya saben, "todo personaje y suceso se repite dos veces en la historia... sólo que primero como tragedia y luego como farsa). Es aquí donde se necesita al materialismo dialéctico y materialismo histórico.
Ante la injusticia de la represión y todo acto fascista por parte de una clase dominante, debemos actuar aunque sea en pequeñas muestras de apoyo en cualquier lucha por el bien del proletariado.
Si nos damos cuenta, estamos aplicando un movimiento dialéctico materializado que tomaría años de lucha y sangre pero con un valor predominante en la verdadera libertad de los explotados. Es por eso, que ninguna reforma y ningúnu trato pacífico nos liberará, al contrario, sólo nos distraerá de la lucha permanente que debe continuar. - Diego M.

#marxism #Internationalist #philosophy #materialismohistórico #materialismo #materialismodialético
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Hoy tuve el honor y la dicha de ser uno de lps docentes que impartio la ultima clase de pregrado de nuestra ...
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Hoy tuve el honor y la dicha de ser uno de lps docentes que impartio la ultima clase de pregrado de nuestra querida promo XXII @odontorumbas22 con muchisimo orgullo y satisfaccion puedo decir lo lograron colegas... siempre crei en ustedes y aunque me toco ser el malo y el que tomara dificiles ... Hoy tuve el honor y la dicha de ser uno de lps docentes que impartio la ultima clase de pregrado de nuestra querida promo XXII @odontorumbas22 con muchisimo orgullo y satisfaccion puedo decir lo lograron colegas... siempre crei en ustedes y aunque me toco ser el malo y el que tomara dificiles desiciones fue siempre para el bien de cada uno... por aca les dejo los 9 consejos que les di hoy en clase.

1. Ten siempre una meta enorme, pero tambien ten metas pequeñas que poco a poco te ayuden a acercarte a la gran meta, no importa si el camino se desvia un poco pero veras como de pequeñas metas en pequeñas llegaras nuevamente a lo que
2. Se feliz, no despercies tu tiempo siendo infeliz o lamentando cosas, toma lo que tienes y hazlo maravilloso
3. Se profesional, preparate en tu rama de estudios, mejora tus tecnicas, para que SEAS el mejor en lo que haces.. actualizate sigue hacia adelante.

4. Se duro contigo mismo, antes de juzgar o criticar a los demas ve internamente dentro de ti haz una evaluacion de ti mismo.

5. Jamas olvides a tus amigos, ni familiares recuerda siempre quien te tendio la mano en los momentos mas dificiles y te dijo tu puedes.

6. Toma las cosas con calma, la vida no es un libro de instrucciones el tiempo que te tomes en hacer tus proyectos es el tiempo perfecto para ti... 7. Lleva en alto el nombre de tu escuela... de tu universidad, se un orgulloso ujapista y siempre di con orgullo #yosoyodontologiaujap
8. No le tengas miedo al fracaso, de el tienes que aprender y sera un maestro para seguir adelante, toma riesgos juegatela, duerme una noche en las mejores camas lujosas y al dia siguiente duerme en el suelo, no tengas miedo de perder luego vendran tiempos mejores
9. Disfruta de lo que haces... sonrie, diviertete haz lo que tengas que hacer pero disfruta en ello.

SIEMPRE ADELANTE
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Yo tengo mis propias estrategias para mantenerme en sintonía con mis proyectos. Sé que las diferentes ...
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Yo tengo mis propias estrategias para mantenerme en sintonía con mis proyectos. Sé que las diferentes situaciones a las que los venezolanos nos sometemos a diario pueden sabotear nuestros propios planes, nuestras propias metas. ¡Eso si es sabotaje!!!! ¿Pero qué hago? ¿Me cubro de excusas ... Yo tengo mis propias estrategias para mantenerme en sintonía con mis proyectos. Sé que las diferentes situaciones a las que los venezolanos nos sometemos a diario pueden sabotear nuestros propios planes, nuestras propias metas. ¡Eso si es sabotaje!!!! 💥 ¿Pero qué hago? ¿Me cubro de excusas para no ir hacia adelante? ¿ O le digo a mi futuro que ahorita no puedo porque no tengo electricidad, ni agua, que los cables del internet se los robaron hace meses y que los puntos de venta no pasan? ¿O los simplifico a que una iguana o una lagartija o un cocodrilo sean los responsables del "fracaso"? Hoy fue un día atípico... estuvimos toda la noche sin electricidad y apenas me di cuenta al despertar, el lugar donde iba a tomar mi clase de inglés no tenía 💡así que di vueltas por Maracaibo y me regalé la clase en uno de los cafés más exquisitos y con un desayuno de reina, decidí cruzar el puente para ver qué había del otro lado, y me encontré con la mirada maravillosa de una bebé que me hizo soñar cómo olerán mis sobrinos en este preciso momento, además me encontré con una conversación oxigenante con una de mis primas que tenía al menos 2 años sin ver, también con la ayuda incondicional de un papá que la vida me ha regalado... y por si fuera poco el día me regaló estar en una Estación de Servicio SIN COLA y aunque no tenía efectivo regresé con el tanque de la gasolina Full! (Esto es un tesoro) 😍

Ya volví a casa, aún sin electricidad... pero después de todos los regalos que decidí mirar hoy, la electricidad es lo que menos me importa! 💖
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Como todo parece orquestado por el Universo, después de abrir espacios para la manifestación de ...
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Como todo parece orquestado por el Universo, después de abrir espacios para la manifestación de una realidad más acorde al propósito de tu alma, se marca el final de la temporada de eclipses con la #LunaNueva en #Virgo (9 SEP). Ese mismo día Venus, el planeta del deseo, estará ingresando a ... Como todo parece orquestado por el Universo, después de abrir espacios para la manifestación de una realidad más acorde al propósito de tu alma, se marca el final de la temporada de eclipses con la #LunaNueva en #Virgo (9 SEP). Ese mismo día Venus, el planeta del deseo, estará ingresando a #Escorpio y estaremos rozando la influencia del sextil entre Júpiter en Escorpio y Plutón en #Capricornio (12 SEP), lo cual te llena de ganas de potenciar tu mundo tangible con una fuerza de voluntad increíble. .

Esta apertura energética te impulsa a centrarte y a honrar la transformación que has vivido al atravesar tu proceso, te darás cuenta de que la manifestación de lo que sueñas no es tan utópica después de todo: lo único que hace algo inalcanzable es tu miedo a soltar -y vaya que aprendimos a hacerlo con la temporada de eclipses-. .

La clase en vivo incluye además: ✨Cuaderno de trabajo. ✨Horóscopo y clima astrológico del evento lunar. ✨Herramienta de seguimiento: ejercicio que se envía en las semanas posteriores a la clase para continuar el ciclo de manifestación. .

Adquiere tu entrada para la “Clase en línea de la luna nueva en Virgo: centrados y con muchas ganas” l 4 de septiembre, en nuestro #store en www.miastral.com/store2 → enlace en BIO🌟 .

#Miastral #Astrología
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"Johanna, que es Dominicana, se une a @zudamx desde Miami, Florida. Es instructora personal certificada y ex instructora de SOULCYCLE, donde enseñó ciclismo indoor en Miami y Nueva York durante más de tres años. Johanna, que es nuestra Instructora Maestra en ZUDA, también es una competidora ... "Johanna, que es Dominicana, se une a @zudamx desde Miami, Florida. Es instructora personal certificada y ex instructora de SOULCYCLE, donde enseñó ciclismo indoor en Miami y Nueva York durante más de tres años. Johanna, que es nuestra Instructora Maestra en ZUDA, también es una competidora de bikini profesional y modelo de fitness. Antigua reina de concurso de belleza. Ex personalidad de noticias de televisión y antigua animadora de los NFL Miami Dolphins. Fitness ha sido un amor suyo durante toda su vida. Ella es fiel a la aptitud física y le apasiona ayudar a las personas a sentirse y lucir lo mejor posible. Johanna te motivará e inspirará a lo largo de su clase para que seas la mejor versión de ti mismo. Lo que también puedes esperar en esta clase de la diva dominicana, es una clase desafiante, una sesión llena de sudor y una increíble playlist que te hará querer llegar al siguiente nivel. ¡Su guilty pleasure es todo lo que des de chocolate! Y cuando se le preguntó a qué celebridad encarna, Beyoncé "
Frase Favorita:
Deja que tu fe sea más grande que tu miedo
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#zudamx #fitnessmotivation
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MAKEUP CLASS - FLAWLESS SKIN . El 26 de agosto estaré brindando una clase de maquillaje enfocada ...
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MAKEUP CLASS - FLAWLESS SKIN . El 26 de agosto estaré brindando una clase de maquillaje enfocada en como lograr una piel perfecta, esa piel que todos deseamos tener. En la clase cubriremos los temas desde el cuidado de la piel, hasta la selección y aplicación de productos de maquillaje para ... MAKEUP CLASS - FLAWLESS SKIN .
El 26 de agosto estaré brindando una clase de maquillaje enfocada en como lograr una piel perfecta, esa piel que todos deseamos tener. En la clase cubriremos los temas desde el cuidado de la piel, hasta la selección y aplicación de productos de maquillaje para tu piel como el polvo, base, corrector, entre otros. Una vez ya aplicado todos estos productos, culminaremos la clase con técnicas para un “contour & highlight” para diario y para ocasiones especiales. .
El secreto para un maquillaje impecable es una piel bien cuidada.
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Fecha: 26 de agosto
Duración: 3 horas
Lugar: Hato Rey, San Juan
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Accede el link en mi bio para más información y para reservar su espacio! 👆
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Hola!! 🤗<span class="emoji emoji2764"></span>️ espero y estén Teniendo un Excelente día!! Quería Contarles algo muy Padre!! Es acerca ...
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Hola!! 🤗️ espero y estén Teniendo un Excelente día!! Quería Contarles algo muy Padre!! Es acerca de la Clase de Maquillaje,Estuvimos leyendo varios Comentarios de chicas que viven en Dallas y Oklahoma y lugares cerca de 3-4 horas de aquí que piensan viajar 🏼 y venir a el evento!! Y la ... Hola!! 🤗❤️ espero y estén Teniendo un Excelente día!! Quería Contarles algo muy Padre!! Es acerca de la Clase de Maquillaje,Estuvimos leyendo varios Comentarios de chicas que viven en Dallas y Oklahoma y lugares cerca de 3-4 horas de aquí que piensan viajar 😱😭❤️🙏🏼 y venir a el evento!! Y la verdad me emociona bastante y les agradezco intensamente!! Estuve hablando con Mi Team y les logré obtener un Descuento!! 😱👌🏼🎉 Es Única vez!! Y solo por una Semana! Los boletos están en una SÚPER OFERTA 20% de Descuento!! Usen el Código LUPITA20 🙏🏼🤗🎉 los VIP y REGULARES!! Solo por una Semana y Después regresarán a Precios regulares! 😭 Porfavor tengan en Cuenta Que las Goodie Bags tienen un Valor de más de $200 y más de $250 dólares! Y tendremos más de 13 Rifas de más de $100 dólares cada una! También estaremos agregando más productos 🤗🎉😍 como @toofaced @anastasiabeverlyhills Y @shophudabeauty Y no Solo se llevan “ El Maquillaje” si no También el aprendizaje y tips!! Y Claro Disfrutar y Pasar un Buen Momento todas Juntas y tomarnos muchas fotos!! 🤗❤️ Que no soy una Profesional Que no Fui a la Escuela de maquillaje?? Tal vez no ☹️pero me siento lo suficientemente capacitada 😃para llevar a cabo una clase donde les comparta mi aprendizaje a lo largo de el tiempo y donde e trabajado no solo en mi cara si no en diferentes tipos y tonos de piel, diferentes formas de rostro,forma de ojos y cejas etc.. 👩🏻👩🏼👩🏽 estoy Plenamente segura que les va a Ayudar! 🤗👍🏼 Por otro lado ya vieron Mi hoddie/ Sudadera?! 😍😍❤️ Me encanto!!! 😭😭❤️ luego les enseño más estilos!! Las dejo!! Que tengan un Hermoso día!! Y Pasen a Ver los Boletos!! 👀🤗❤️
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#BuenasNoches mi gente Fit 🏾 - CREE EN TI MISMO - SERÁS IMPARABLE 🏽️ I rule this game with an iron fist. - #NitroBoostProgram - Bueno ps A LEER SIN PEREZA! - Este tema es controversial pero es hora de acabar un mito más Simple: Ve a un gimnasio, a una clase grupal, a un centro deportivo ... #BuenasNoches mi gente Fit 💪🏾
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CREE EN TI MISMO - SERÁS IMPARABLE ☝🏽️
I rule this game with an iron fist.
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#NitroBoostProgram ®
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Bueno ps A LEER SIN PEREZA!
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🔥Este tema es controversial pero es hora de acabar un mito más🔥

Simple: Ve a un gimnasio, a una clase grupal, a un centro deportivo o incluso a una clase de entrenamiento “funcional”. Haz una serie de sentadillas profundas, espera unos segundos y te aseguro que vas a tener a alguien diciéndote...” ojo! Tus rodillas no deben pasar la punta de los pies (seguramente añadan que “no tienes que bajar tanto, que es malo”, sin darte un argumento sólido).
Este mito lleva mucho tiempo con nosotros y pese a la inmensa información disponible, el mundo del deporte lo sigue arrastrando desgraciadamente.
No voy a decir nada nuevo, en este post simplemente voy a dar mi punto de vista al respecto.
Es simple biomecánica. Cuando restringes el desplazamiento de las rodillas hacia adelante e intentas bajar, llegas a un punto a partir del cual, si quieres seguir bajando debes perder la neutralidad de la espalda (cayendo en cifosis) y/o aumentar excesivamente la palanca y la carga sobre tu zona lumbar.
Es decir, al restringir el movimiento de las rodillas aumentas el estrés que sufre tu zona lumbar y te arriesgas a una dolorosa sacroileitis.
Así que tanto por seguridad como por eficiencia en el levantamiento, no restringir el desplazamiento de las rodillas es necesario en una sentadilla profunda.
Si te detienes un momento a analizar, el desplazamiento de la rodilla está determinado principalmente por dos aspectos:
1. Proporciones del individuo, destacando la longitud del fémur respecto al tronco y a la tibia. Es decir, individuos con un fémur muy largo (en proporción), tendrán un mayor desplazamiento hacia delante de la rodilla durante la sentadilla profunda.
2. La apertura de los pies. Cuanto más se abran los pies, menos desplazamiento de las rodillas será necesario para mantener una espalda neutra y un tronco erguido.
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🎥 @sangilsacasa -
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Esta es la historia de una familia gallega que un día nubladete decidió hacer una excursión. Los ...
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Esta es la historia de una familia gallega que un día nubladete decidió hacer una excursión. Los mayores de la familia son usuarios muy activos en instagram, así que decidieron que querían conocer el Monte Neme, lugar de peregrinaje de influencers gallegos que se desplazan hasta esta mina ... Esta es la historia de una familia gallega que un día nubladete decidió hacer una excursión. Los mayores de la familia son usuarios muy activos en instagram, así que decidieron que querían conocer el Monte Neme, lugar de peregrinaje de influencers gallegos que se desplazan hasta esta mina para hacerse fotos con el agua turquesa.
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Establecido el objetivo y dado que la familia al completo estaba de vacaciones, amaneció tarde y antes de ir al Monte paró en Caión a comer (no muy bien por cierto, pero la vida es así unas veces aciertas y otras no).
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A golpe de “oye siri llévame al monte neme” unos y otros “ok google llévame al monte neme” estuvimos la friolera de hora y media dando vueltas por montes, aldeas y casas en las que apenas cabía el coche…
Cuando estábamos ya hasta el moño y sufriendo por los coches @la_antonias dijo, no, tenemos que llegar como sea, volvemos a Carballo y desde allí “ok google llévame al monte neme” y llegamos.
Donde esté una abuela tecnológica 🤣🤣
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@manyatico casi infarta al ver a sus nietos e hijas corriendo por la mina de Wolframio.
Nos hicimos las fotos correspondientes, millones de boomerangs, abrimos la boca con el color del agua (lo que se llama “payolear” ) y finalmente los abuelos nos dieron una clase de historia.
Porque el monte neme no sólo es un sitio en el que hacerse unas fotos geniales para tu galería de instagram. Es también el lugar perfecto para que tu abuela te cuente que el Wolframio está en la tabla periódica, que su símbolo es la w, que también se llama tungsteno y que se utiliza para los filamentos de las lámparas o para la fabricación de barcos y tanques de guerra ya que aleado con el acero lo hace más resistente.
Es el lugar en el que tu abuelo te da una mini clase de historia sobre la segunda guerra mundial y la importancia de este metal para los nazis y por eso hubo unos cuantos aquí en Galicia “vigilando” las minas. Es ese sitio en el que te enteras de que por Galicia pasaba la Ruta de las ratas, los nazis que escaparon a América del Sur por Galicia… es un lugar que sí es muy instagrameable pero también es un lugar en el que aprendimos muchísimo.
Viajar es lo que tiene...
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Lo que necesitas para hacer ejercicio, además de las ganas y los zapatos de ejercicio, porque hacer ...
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Lo que necesitas para hacer ejercicio, además de las ganas y los zapatos de ejercicio, porque hacer ejercicio en tacones es muy maluco, son estas cosas: 1) Un plan: no importa que te inscribas en el gimnasio más impresionante de la ciudad, si no tienes idea de lo que vas a hacer, estás perdiendo ... Lo que necesitas para hacer ejercicio, además de las ganas y los zapatos de ejercicio, porque hacer ejercicio en tacones es muy maluco, son estas cosas:
1) Un plan: no importa que te inscribas en el gimnasio más impresionante de la ciudad, si no tienes idea de lo que vas a hacer, estás perdiendo el tiempo. Lo ideal es que vayas ya preparado con tu plan #Shortisfun de entrenamiento de resistencia, y si quieres hacer cardio, saber en qué clase vas a participar. El estar dando vueltas por el gimnasio no es un buen ejercicio quema grasa (a menos que sea gigante)
2) Tienes que ser consecuente: una vez que encuentres tu nicho, quédate ahí un tiempito. Es decir, si empiezas con una rutina de levantamiento de pesas tienes que dejar que pasen de 4 a 6 semanas para ver algún resultado. Si tu idea era empezar el lunes y el viernes pensar que ya ibas a verte "definido", sorry pero #nobabyno.
3) NO tienes que estar tomando bebidas deportivas después del ejercicio: esas bebidas que te "recuperan" de verdad están diseñadas para atletas, para gente que ha participado en maratones, competencias de CrossFit, triatlones, etc. Recuperan las sales y minerales que pierde tu cuerpo a través de la sudoración y ADEMÁS tienen una carga de azúcares e hidratos de carbono que son los responsables del aporte calórico de estas bebidas. El contenido en azúcares está más o menos entre 60-70 gramos por litro, la mitad aproximadamente de lo que contienen los refrescos. Estos carbohidratos están ahí para darte más energía durante tu actividad física. Una clase de spinning, por más que sudes como cochino chiquito, no entra en esta categoría. Quemarás ponle 400calorías dependiendo de tu peso e inmediatamente recuperarás, 160. No sé ustedes, pero yo preferiría recuperar esas calorías con una comidita. Conclusión, beban agua.
4) Pidan ayuda: si andan más perdidos que el avión de Lost, busquen ayuda. Saben esa gente que trabaja en los gimnasios? Bueno, aprovecha que te pueden ayudar un poco. Claro, recuerda que gratis murió hace años y si quieres una rutina especialmente para ti, pues #Mastercard con eso.
#perderpeso #perdergrasa #ejercicio #sudar #deporte #fitness #fit #sudar #cardio #entrenamiento #fitness
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Quieres ser modelo de pasarela, fotos y mostrárselo a todos?? Mermaid's Runway Te invitamos a pasar tu verano si quieres iniciar en el mundo de la moda y los certámenes de belleza de una manera cómoda y divertida. Clases de pasarela con @guillesalomon Guía de nutricion con @julissabravoe ... Quieres ser modelo de pasarela, fotos y mostrárselo a todos?? Mermaid's Runway Te invitamos a pasar tu verano si quieres iniciar en el mundo de la moda y los certámenes de belleza de una manera cómoda y divertida. Clases de pasarela con @guillesalomon Guía de nutricion con @julissabravoe Clase de Maquillaje por @america_makeup INCLUYE: sesión fotográfica con @davidnahumm Vestuario de @highstreet_by_astrid Y Maquillaje de @makeupvaleriaaldazaba Concluyendo con una pasarela en el erestaurante Mar&Co para Vivir al 💯 % toda esta experiencia y poner en práctica lo que has aprendido 😉 Detalles: del 19 al 27 de julio Lugar: conchita beltran dance studio @cbdancestudio calle Campeche 101 fracc Guadalupe Contacto 9932319407
Guille Salomón Modelo mexicana de 22 años, Miss model tabasco 2014, miss model mexico 2014 y miss mexico en reina internacional de la ganadería 2015 con experiencia de 8 años en modelaje y pasarelas en México, Colombia

Contamos con promociones hasta el día 9 de julio, por grupos y pagando en una sola exhibición. Apartado con $500 😱

INFO: 9932319407
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Maipú! Que no haya duda que siempre estuvimos patahs pa arriba ! Podría hacer una clase en #PlazaDeMaipu cómo en los viejos tiempos .. QUIEN SE SUMA ? Próximo fin de semana ? Remember DanceHall Addict Plaza De Maipú a la salida del Metro Maipú! Que no haya duda que siempre estuvimos patahs pa arriba ! Podría hacer una clase en #PlazaDeMaipu cómo en los viejos tiempos .. QUIEN SE SUMA ? Próximo fin de semana ? Remember DanceHall Addict Plaza De Maipú a la salida del Metro 🙉🙊
Participa y puedes ser el ganador con un acompañante a una clase en @pilates.7 . PASOS: 1) Seguir ...
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Participa y puedes ser el ganador con un acompañante a una clase en @pilates.7 . PASOS: 1) Seguir a estas tres cuentas: @pilates.7 @Azuerenses @chitre_progresa 2) Like a este Post 3) Menciona a esa persona en esta foto que te acompañará. LISTO!!! Cumpliendo eso tres pasos ... Participa y puedes ser el ganador con un acompañante a una clase en @pilates.7
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PASOS:

1) Seguir a estas tres cuentas:
⏩@pilates.7
⏩@Azuerenses
⏩@chitre_progresa

2) Like a este Post

3) Menciona a esa persona en esta foto que te acompañará.

LISTO!!! Cumpliendo eso tres pasos obligatoriamente ya está participando para llevarte los premios!! 💫💫💫💫 ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
Notas:
Tu y tu amigo (a) debes seguir las cuentas mencionadas.
Hoy inicia el sorteo y termina el lunes 14 de Mayo, anunciaremos los ganadores por History después de las 6:00PM. Suerte!!!
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#Azuerenses #chitre #Panamá #Herrera #lossantos #pty #monagrillo #laarena #chitré #sabado #visitpanama #pilates #clasesdepilates #concursos
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Este concurso está genial <span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f381"></span><span class="emoji emoji1f451"></span> y más que nos unimos a celebrar el día de las madres con @andrearamos102 ...
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Este concurso está genial y más que nos unimos a celebrar el día de las madres con @andrearamos102 y @soyclaudiaecheverri que les encanta apoyar el emprendimiento y puedes participar y ganar muchos premios gracias a todos los aliados comerciales que emprenden con amor 🇻🇪 . Nuestra ... Este concurso está genial 💕🎁👑 y más que nos unimos a celebrar el día de las madres con @andrearamos102 y @soyclaudiaecheverri 🎈🔜👑 que les encanta apoyar el emprendimiento y puedes participar y ganar muchos premios gracias a todos los aliados comerciales que emprenden con amor 🇻🇪 . Nuestra línea de spa @lapinacolada esta presente entre sus regalos así que invitamos a participar desde ambas cuentas. .
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Repost @andrearamos102 with @get_repost
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Seguimos 3era Semana de concurso especial 🎊🎈🎁 para ti mamá #LoMejorParaMama 😍🇻🇪🎉👑 Pasos a seguir: ☑️ Le das me gusta a este post por las cuentas @andrearamos102 y @soyclaudiaecheverri ☑️ Seguir a todos los aliados emprendedores mencionados en la publicación y ganarás: .
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1. Ganas por @anaenletras Premio Asesoria de marketing digital + 1 sesión de depilación en @depilartebqto.
2. Lucirás una prenda de @globalinkvzla premio Franela estampada + accesorios de @silvialmontesdisenos
3. Un video profesional capturando tus mejores momentos por @danielayepez_publicidad + un súper accesorio de @nbdesignca
4. Un súper accesorio mama e hija de @adorable.vzla + un kit de jabones artesanales de @creaciones_samdav
5. Un kit de productos de spa artesanal de @lapinacolada + una crema corporal de @fraganciaskot

6. Un bono de compra en consumo
@bodegonelamanecer por 2.000.000 Bs + 1 sesión de depilación en láser @depilartebqto
7. Una súper sesión de una clase en @fit.house (kangoo Jumps) + un hermoso ramillete de flores por @ciudadflores .
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En total serán 7 ganadoras en total. Deben tener la cuenta pública para confirmar si cumplieron con los requisitos. La ganadora será publicada el jueves 31-Mayo así cerramos nuestro mes especial de concurso porque siempre debemos darle #LoMejorparaMama 🔜🎉💕🎈🎁💐
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Recuerdo una clase en la que se trataba el tema de la iconografía en la fotografía. Siempre que sale ...
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Recuerdo una clase en la que se trataba el tema de la iconografía en la fotografía. Siempre que sale este tema en el ámbito de lo visual, no sé por qué extraña razón lo primero que llega a nuestras mentes –aun cuando no exista una imagen delante- es la bandera de U.S.A., llega como si fuera el centro ... Recuerdo una clase en la que se trataba el tema de la iconografía en la fotografía.
Siempre que sale este tema en el ámbito de lo visual, no sé por qué extraña razón lo primero que llega a nuestras mentes –aun cuando no exista una imagen delante- es la bandera de U.S.A., llega como si fuera el centro de universo en el preciso instante del big bang y desde esa figura mental rápidamente comienzan a surgir y pasar con velocidad de vértigo por nuestro cerebro otra serie de iconos de la sociedad que se van vinculando los unos a los otros de una manera asociativa:
Bandera U.S.A. – Hoz y Martillo de la URSS – Estrella amarilla sobre la bandera roja de China – Cruz Esvástica Nazi.
Es un ciclo que al menos a mí se me repite mentalmente una y otra vez, como si cualquiera de estos iconos siempre diera la mano al siguiente y formaran un infinito del que es imposible salir y en el que se pasa del azul al rojo en un pestañeo y de las barras a las estrellas en otro más.
Ayer paseando me encontré con esta imagen en la que una grafía encima de la bandera de U.S.A. acortaba un poco más la secuencia: USA = Cruz Esvástica. Se acorta el camino, no se necesitan iconos intermedios y vaya usted a saber si quién escribió dicha grafía estará en lo cierto o no.
Al final, sea azul o rojo, todos somos peones de un ajedrez que está en manos de algo muy superior a nosotros...
Que no lo digo yo, es la Ley de la Calle que escribe sus propias historias en las paredes…
#habitare
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El día de hoy como es habitual en mi vida diaria me destine a ir al baño y mientras me mire al espejo me ...
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El día de hoy como es habitual en mi vida diaria me destine a ir al baño y mientras me mire al espejo me di cuenta que había varios cambios que mi cuerpo presentaba, algunos muchos dirán ay Abraham que exagerado 🤦🏼‍♀️pero para mi ya es un avance, mi proceso para bajar de peso no comenzó por el clásico ... El día de hoy como es habitual en mi vida diaria me destine a ir al baño y mientras me mire al espejo me di cuenta que había varios cambios que mi cuerpo presentaba, algunos muchos dirán ay Abraham que exagerado 🤦🏼‍♀️pero para mi ya es un avance, mi proceso para bajar de peso no comenzó por el clásico “me quiero ver mejor físicamente” hace 9 meses aproximadamente en una clase en la universidad específicamente psicología anormal se nos cuestiono el ¿porque comes eso que tanto daña el sistema nervioso central de tu cuerpo?Llámese refresco, frituras o golosinas mientras mas se abordó el tema mas me interesó el hacer un cambio de alimentación en mi vida y así fue como comenzó todo este proceso tan drástico en mis hábitos alimenticios que si me preguntan ha sido de las decisiones qué mas me producen una felicidad, agradezco a mi maestra @mirshatorres en primera instancia por hacerme ver los daños y las ventajas de una vida mas sana, así como el apoyo de mi nutrióloga @mathertua en toda estos meses, gracias por dejarme comer taquitos los fines de semana jaja. 🤪❤️✨ #porunavidamassana🥗
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Casi olvido que tuvimos una clase en pijama, aunque casi nos derretimos fue muy divertido <span class="emoji emoji2665"></span>️<span class="emoji emoji1f42e"></span><span class="emoji emoji1f43c"></span> / ...
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Casi olvido que tuvimos una clase en pijama, aunque casi nos derretimos fue muy divertido / we had pijama day at dance the other day, had so much fun! #Kami #Vero . . . . . #pijama #aereal #aerial #aerialsilks #silks #danza #danzaaérea #dancer #dancelife #danzaaerea #pijamaday ... Casi olvido que tuvimos una clase en pijama, aunque casi nos derretimos fue muy divertido ♥️🐮🐼 / we had pijama day at dance the other day, had so much fun! #Kami #Vero .
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#pijama #aereal #aerial #aerialsilks #silks #danza #danzaaérea #dancer #dancelife #danzaaerea #pijamaday #pijamaparty #balletti
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Una clase de yoga para ayudar al país que hoy debería estar celebrando su independencia 🇻🇪, y sin ...
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Una clase de yoga para ayudar al país que hoy debería estar celebrando su independencia 🇻🇪, y sin embargo los venezolanos dependen de ayudas extraordinarias para sobrevivir. Si quieres colaborar, el domingo 15 de julio daré una clase en @theclassyoga y todas las ganancias serán donadas ... Una clase de yoga para ayudar al país que hoy debería estar celebrando su independencia 🇻🇪, y sin embargo los venezolanos dependen de ayudas extraordinarias para sobrevivir.
Si quieres colaborar, el domingo 15 de julio daré una clase en @theclassyoga y todas las ganancias serán donadas para darle alimentos a niños en Venezuela.
Si estás es Madrid y quieres venir, mándame un DM 💕 Mil gracias a @theclassyoga por darnos este espacio 🇻🇪🙏🏻
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FOA MasterClass 2018 Debbie Millman Visual Storytelling Miércoles 26 de Septiembre 2018 • 9:00AM Chavon ...
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FOA MasterClass 2018 Debbie Millman Visual Storytelling Miércoles 26 de Septiembre 2018 • 9:00AM Chavon Escuela De Diseño - Campus Santo Domingo Precios: • #FOAMASTERCLASS: RD$27,975 Estos precios incluyen cargos por servicio de boletería. Info y boletas: https://uepatickets.com ... FOA MasterClass 2018 Debbie Millman
Visual Storytelling
Miércoles 26 de Septiembre 2018 • 9:00AM
Chavon Escuela De Diseño - Campus Santo Domingo

Precios:
• #FOAMASTERCLASS: RD$27,975
Estos precios incluyen cargos por servicio de boletería.

Info y boletas: https://uepatickets.com 🎟

Debbie cree que las historias honran la diversidad y el carácter común de nuestra experiencia humana colectiva y que la
Debbie cree que las historias honran la diversidad y el carácter común de nuestra experiencia humana colectiva y que la narración visual efectiva, inspiradora e inventiva es una forma de arte notable. Desde la publicación de su libro Look Both Ways: Illustrated Essays on the Intersection of Life and Design, ha estado enseñando talleres para estudiantes interesados en explorar el arte de contar una historia a través de una combinación única de imágenes y palabras. Ella también ha creado una clase en línea para SkillShare.

Visual Storytelling combina el texto narrativo de una historia con elementos creativos para aumentar y mejorar el proceso de narración tradicional. Por diseño, es un proceso co-creativo que da como resultado una técnica expresiva intima e interpretativa.

En la masterclass, haremos lo siguiente: - Definir y refinar la estructura narrativa básica de una historia - Trazar el arco visual de una historia - Crea el lenguaje visual de la historia El taller dará como resultado la creación de una historia visual para cada participante.

Requisitos de los participantes:

Cada participante debe venir al taller con un primer borrador de una historia o ensayo de aproximadamente 500-900 palabras. Además, los participantes deben venir con herramientas creativas que les gustaría usar para expresar visualmente su historia, es decir, pintura, lienzos, tableros, lápices de colores, crayones, tiza, pizarra, hilo, hilo, tela, papel, diarios, fotografías, etc. ¡Capacitate de tu a tu con la experta Debbie Millman!
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FOA MasterClass 2018 Debbie Millman Visual Storytelling Miércoles 26 de Septiembre 2018 • 9:00AM Chavon ...
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FOA MasterClass 2018 Debbie Millman Visual Storytelling Miércoles 26 de Septiembre 2018 • 9:00AM Chavon Escuela De Diseño - Campus Santo Domingo Precios: • #FOAMASTERCLASS: RD$27,975 Estos precios incluyen cargos por servicio de boletería. Info y boletas: https://uepatickets.com ... FOA MasterClass 2018 Debbie Millman
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Miércoles 26 de Septiembre 2018 • 9:00AM
Chavon Escuela De Diseño - Campus Santo Domingo

Precios:
• #FOAMASTERCLASS: RD$27,975
Estos precios incluyen cargos por servicio de boletería.

Info y boletas: https://uepatickets.com 🎟

Debbie cree que las historias honran la diversidad y el carácter común de nuestra experiencia humana colectiva y que la
Debbie cree que las historias honran la diversidad y el carácter común de nuestra experiencia humana colectiva y que la narración visual efectiva, inspiradora e inventiva es una forma de arte notable. Desde la publicación de su libro Look Both Ways: Illustrated Essays on the Intersection of Life and Design, ha estado enseñando talleres para estudiantes interesados en explorar el arte de contar una historia a través de una combinación única de imágenes y palabras. Ella también ha creado una clase en línea para SkillShare.

Visual Storytelling combina el texto narrativo de una historia con elementos creativos para aumentar y mejorar el proceso de narración tradicional. Por diseño, es un proceso co-creativo que da como resultado una técnica expresiva intima e interpretativa.

En la masterclass, haremos lo siguiente: - Definir y refinar la estructura narrativa básica de una historia - Trazar el arco visual de una historia - Crea el lenguaje visual de la historia El taller dará como resultado la creación de una historia visual para cada participante.

Requisitos de los participantes:

Cada participante debe venir al taller con un primer borrador de una historia o ensayo de aproximadamente 500-900 palabras. Además, los participantes deben venir con herramientas creativas que les gustaría usar para expresar visualmente su historia, es decir, pintura, lienzos, tableros, lápices de colores, crayones, tiza, pizarra, hilo, hilo, tela, papel, diarios, fotografías, etc. ¡Capacitate de tu a tu con la experta Debbie Millman!
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Más que una clase en la que se abarcan los aspectos teóricos y prácticos de la filosofía del yoga, ...
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Más que una clase en la que se abarcan los aspectos teóricos y prácticos de la filosofía del yoga, el Taller: INTRODUCCIÓN AL YOGA es un espacio de encuentro que siempre me deja con la sensación y certeza de que ninguno de los participantes llega por casualidad... Ni siquiera yo 🐈 . . Si, ... Más que una clase en la que se abarcan los aspectos teóricos y prácticos de la filosofía del yoga, el Taller: INTRODUCCIÓN AL YOGA es un espacio de encuentro que siempre me deja con la sensación y certeza de que ninguno de los participantes llega por casualidad... Ni siquiera yo 🐈🌸
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Si, formalmente es un espacio que existe para profundizar y dar a conocer la historia y origenes de la práctica del yoga, así como las posturas clave y su correcta alineación para cada tipo de cuerpo... pero mucho más que eso, es un espacio mágico porque en él se derriban los mitos y prejuicios que se tienen sobre la práctica y más importante aún, el juicio que tienes sobre ti mismo. Son dos horas en las que se comparten experiencias, surgen dudas, miedo, lagrimas, confusión, alegria y hasta esa hermosa sensación en tu alma que te dice que los pasos que estas dando en tu vida sin duda se dirigen hacia la dirección correcta 👁✨⭐️💫☀️... Otras veces pareciera que no sucede mucho en el taller porque termino encontrandome con un grupo de personas que sólo están sentadas allí escuchando... PERO ¡que dificil resulta ocultar el brillo de los ojos de cada uno de los participantes! y es porque escuchan con el corazón abierto #DeCorazonACorazon ❤️
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La energia de este taller NUNCA se repite y TODOS siempre nos llevamos con nosotros un pedacito de nuestra esencia que no encontraba su camino a casa🍃 .
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...Son muchas las personas que estereotipan de muchas maneras a los profesores y a los practicantes de yoga, pero sólo existe una única verdad y es que todos los que practicamos ya sea una, dos o todos los días de la semana lo hacemos porque nos encontramos irresistiblemente atraidos al autoconocimiento que nos brinda este perfecto espejito que llamamos mat, nos encontramos sin saberlo atraidos inevitablemente hacia lo que muchos quieren ocultar pero que es lo más preciado de nuestra existencia, nuestra esencia original, el #SAMADHI ॐ🙏🏻📿
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Los espero mañana en el Taller Introductorio en @YogashalaCCS de 9:00 a 11:00 a.m. y de 11:30 a 1:30 p.m. en @SohamYogaSanLuis 🐘🌷✨
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#MiClaseFavorita #BRILLA #HoCapito #YogaCaracas #MeddyTeddy #YogashalaCaracas #SohamYoga
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¿Cuales son las piezas clave que debes tener en tu closet? @leonorajimenez01 dio una clase en @carolinaherrera ...
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¿Cuales son las piezas clave que debes tener en tu closet? @leonorajimenez01 dio una clase en @carolinaherrera de cómo combinar piezas básicas y llevar un look increíble Agradecemos a: @voluspacr @veuveclicquot Fotos: @pazhowell ¿Cuales son las piezas clave que debes tener en tu closet? @leonorajimenez01 dio una clase en @carolinaherrera de cómo combinar piezas básicas y llevar un look increíble
Agradecemos a: @voluspacr @veuveclicquot
Fotos: @pazhowell
¿ Qué son ? . No, no son juguetes para desestresarnos son #PlugAnales ¿Donde Van ? Obvio ... En el Ano. ⠀ Son juguetes sexuales anales, conocidos como iniciadores. Aunque no lo crean en el 2016 mi Top 1 de preguntas frecuentes en mi mensajería directa era sobre el #SexoAnal. ¿ Como convenzo ... ¿ Qué son ?
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No, no son juguetes para desestresarnos son #PlugAnales ¿Donde Van ? Obvio ... En el Ano.

Son juguetes sexuales anales, conocidos como iniciadores. Aunque no lo crean en el 2016 mi Top 1 de preguntas frecuentes en mi mensajería directa era sobre el #SexoAnal. ¿ Como convenzo a mi pareja ? ¿ Cómo hago para que no duela ? ¿ Como me hago un lavado ? ¿ Que posición es la ideal ? ¿ Tengo orgasmo ? ¿ Como usar lubricante o un desensibilizador anal?

Un cúmulo de preguntas que me llevo hacer un curso presencial y On line solo y exclusivamente de sexo anal.

Hasta que un día me canse y colgué la clase en mi canal. Una clase en línea de 45 minutos hablando cómo paso a paso logras disfrutar el sexo anal.
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¿Dónde está esa clase?
ⓖⓡⓐⓣⓘⓢ En mi canal de YouTube
Les dejo el enlace en mi biografía 👆🏻.
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Después de verlo vienen por aquí y me dejan las “ GRACIAS “ 😁😎👌
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Pd. Aún me hacen las mismas preguntas pero este tema se ubica de 2do lugar ahora 😁. #DemocratizandoElSexoAnal estamos ! 😎🔥
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Suquet de dorada con patatas •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Stew ...
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Suquet de dorada con patatas •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Stew fish with potatoes •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• El “Suquet” es una de las grandes recetas de la cocina marinera catalana ... Suquet de dorada con patatas
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Stew fish with potatoes ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
El “Suquet” es una de las grandes recetas de la cocina marinera catalana y se caracteriza por sus patatas al horno marcadas a muy alta temperatura su picada para dar sabor y espesor al fumet de pescado y por su pescado en crudo que va “suquejant” y cociéndose tapado con el vapor del caldo...
Esta tarde lo he cocinado de dorada en el taller de cocina marinera que va viento en popa y que ya vamos por su tercera clase en @casaelizalde de Barcelona....
Un plato soberbio que ha centrado una clase en el que he querido hacer hincapié en la importancia de las picadas en la cocina marinera...
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#eatclean #tasty #top_food_of_instagram #iphone7plus #spanishfood #diegomolinacarrasco #foodie #foodies #gastronomiapractica #healthy #homecook #homemade #chef #cheflife #cheflifestyle #cozinha #cuisine #cucina #cucinaitaliana #suquet #suquetdepeix #dorada #orada #singluten #glutenfree
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Esta fusión creativa nace de la mano de mis dos grandes amigas Josehine white y Monica Poggi, que ...
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Esta fusión creativa nace de la mano de mis dos grandes amigas Josehine white y Monica Poggi, que recién certificados como instructorellada para la época; Quien en una fiesta de traje largo, peinados y tacones se pondría hacer una bailoterapia en una fiesta??? Y Dije: Si lo harán, solo hay ... Esta fusión creativa nace de la mano de mis dos grandes amigas Josehine white y Monica Poggi, que recién certificados como instructorellada para la época; Quien en una fiesta de traje largo, peinados y tacones se pondría hacer una bailoterapia en una fiesta??? Y Dije: Si lo harán, solo hay que ver como se logra… y lo logramos! Fue por medio de una conocida, que me invito hacer una clase en una fiesta muy chic, pero con el detalle que la fiesta era de temática retro. Le dije que si de una vez, sin pensar en nada mas; les conté a Blank y a Monica y le dimos Play! Blank tenia los vestuarios de alguniago, quien además fue y ha sido nuestro mayor apoyo como D.J , coordinador, transporte, diseñador grafico, y un gran etc. Gracias mi Anibal por tanto! .
Llegó el día de la fiesta, nos la rumbeamos y a las 12AM pusimos a bailar a todos!! No quedó nadie en las mesas cuando vieron salir a estos 3 locos con pintas retro: Psicodélicos, grandes afros y chicas gogo! Guiados por la maravillosa orquesta de Guillermo Morales, Alicia Morales, hijos del recordado y respetado Memo Morales quienes son nuestros padrinos, nos vieron crecer, nuestras primeras fiestas fueron junto a ellos, con música en vivo, Alguien preguntó tienen pagina web ??? Y dije SI!! LOSARROCEROS.COM !!! Y así nos quedamos, lo demás es historia, Somos PIONEROS en este estilo de hora loca bailable temática y que no quede la menor duda! llegamos a animar mas de 80 fiestas por año! Y seguimos activos 14 años después, con el mismo éxito del día 1, siempre bajo la temática que nos dio a conocer. .
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Gracias por tanto. Gracias por ser y estar. Con el pleno deseo que hayamos sido una escuela llena de aprendizajes para los que no están con nosotros y para los que están siempre recuerden que somos la MEJOR HORA LOCA DE CARACAS Hora Loca Led Los Arroceros por mucho tiempo mas!
@byjosephinewhite @anibal.itriago @poggimonica @simona331974 @samailoha @bailandoconvilma @hitchaaa @marcos1425 @marcoantoniobolcan @airsabrea @damianboada @lualbrisa @marvinykany .

Photos: @jorgecasanovamale @jorgecasanovaeditorial @jorgecasanovafotografo
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Decidí acompañar a @raziel.gume a tomar una clase en @mauidanzaspolinesias... hasta ahorita ...
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Decidí acompañar a @raziel.gume a tomar una clase en @mauidanzaspolinesias... hasta ahorita no eh podido levantarme de la cama Decidí acompañar a @raziel.gume a tomar una clase en @mauidanzaspolinesias... hasta ahorita no eh podido levantarme de la cama 😂
 #Repost @sofirezmasud Me encanta conocer sobre deportes! Hoy me invitaron a una clase en @ufcgymmx ...
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#Repost @sofirezmasud Me encanta conocer sobre deportes! Hoy me invitaron a una clase en @ufcgymmx junto con @palmersmexico me divertí un montón!. . 🥊 ¿A quiÃn de aquí le gusta la ufc? . . #ufc #gym #ufcgym #box #boxeo #fit #fitnessgirl #deportes #Repost @sofirezmasud Me encanta conocer sobre deportes! Hoy me invitaron a una clase en @ufcgymmx junto con @palmersmexico me divertí un montón!. . 🥊 ¿A quién de aquí le gusta la ufc? . . #ufc #gym #ufcgym #box #boxeo #fit #fitnessgirl #deportes
Super orgullosa de mis amigos, Ingenieros Agrónomos UCVistas de la promoción LXIX... - Estos ...
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Super orgullosa de mis amigos, Ingenieros Agrónomos UCVistas de la promoción LXIX... - Estos son los hermanos que te da la vida: los que día a día 7x24 estuvieron con palabras de aliento, jodederas, un hombro para apoyarte, un abrazo a tiempo cuando sientes que el mundo se te viene encima... ... Super orgullosa de mis amigos, Ingenieros Agrónomos UCVistas de la promoción LXIX...
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Estos son los hermanos que te da la vida: los que día a día 7x24 estuvieron con palabras de aliento, jodederas, un hombro para apoyarte, un abrazo a tiempo cuando sientes que el mundo se te viene encima... Dios no pudo poner en mi camino a gente mejor: gracias por todo lo que me han dado...
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¡Tantos recuerdos que nos llegan a la memoria después de este largo camino recorrido! Tantos momentos buenos e inolvidables en cada clase, en cada viaje y en nuestro día a día por la Facultad de Agronomía de la UCV- Campus Maracay. ¡Todas esas "pasaderas de roncha" y cada corredera subiendo a cada departamento para llegar a tiempo a una clase en pleno sol y lluvia, todo ese esfuerzo valió la pena! Los desvelos estudiando y haciendo cada informe, repasando antes del examen...¡ Cada momento compartido lo recordaremos con alegría y nostalgia, sabiendo que algo mejor viene en camino!
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¡Qué orgullo verlos lograr ésta meta y por cada una de las que viene! Ahora los esperan las Nubes de Calder, recompensando todos sus esfuerzos...
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¡Pido a Dios bendiciones para uds y que cada paso que den estén llenos de exitos profesionales, porque como seres humanos son los mejores!
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Espero verlos en julio del año próximo celebrando junto a mí... ¡Se viene la promo LXX!
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#venezuela #aragua #maracay #ucv
#ucvcampusmaracay #ucvmaracay
#agronomia #ingenierosagronomos #ingagronomos #promocionLXIX #promoLXIX #sirmbradelarbol
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Hoy he estado jugando con maderas para joyería y la verdad es que me ha encantado!!!!... Estuve en ...
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Hoy he estado jugando con maderas para joyería y la verdad es que me ha encantado!!!!... Estuve en una clase en @lanuevajoyeria y fue tremendamente enriquecedora, además de que el sitio es perfecto y la gente encantadora!. Hice un anillo que quedó ahora os dejo la foto del resultado final... ... Hoy he estado jugando con maderas para joyería y la verdad es que me ha encantado!!!!... Estuve en una clase en @lanuevajoyeria y fue tremendamente enriquecedora, además de que el sitio es perfecto y la gente encantadora!. Hice un anillo que quedó 😍😍😍 ahora os dejo la foto del resultado final... Así que una nueva técnica que incorporar a mi trabajo 💪
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Hernando Silva, profesor de Inglés del Colegio CASD Simón Bolívar de Valledupar, falleció en medio de una clase en la mañana de este viernes. Silva sufrió un infarto mientras practicaba una evaluación a sus estudiantes de Octavo Grado. Más en #MinutoRPT Hernando Silva, profesor de Inglés del Colegio CASD Simón Bolívar de Valledupar, falleció en medio de una clase en la mañana de este viernes.
Silva sufrió un infarto mientras practicaba una evaluación a sus estudiantes de Octavo Grado. Más en #MinutoRPT
 #Yogaenlaplaya para el proximo domingo cumpliremos 2años y los celebraremos con una CLASE EN PAREJAS, ...
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#Yogaenlaplaya para el proximo domingo cumpliremos 2años y los celebraremos con una CLASE EN PAREJAS, es una experiencia divertida y que a la vez profundiza nuestro trabajooen ese camino del #yoga, Todos Invitados desde YA!!! Domingo 14/Octubre a las 7am #domingoenlaplaya #playalido ... #Yogaenlaplaya para el proximo domingo cumpliremos 2años y los celebraremos con una CLASE EN PAREJAS, es una experiencia divertida y que a la vez profundiza nuestro trabajooen ese camino del #yoga, Todos Invitados desde YA!!! Domingo 14/Octubre a las 7am #domingoenlaplaya #playalido #lecheria #yogaparatodos
@jesus_ftr @edmalisbeth @alfa_luz @nandartesania @namfung33 @martha_rodpe @belenr66 @servicakes_anz @andreinaviloriab @debzamb @kaethestagnaro @angelicaserrano1701
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Mañana tenemos un nuevo encuentro con @mia_astral en una clase en línea donde nos cuenta lo que trae la #LunaNueva en #Cáncer, que viene acompañada por el eclipse parcial de Sol en este digno. Este será el primer eclipse de la temporada y del axis Cáncer - #Capricornio, y nos invita a profundizar ... 🔥Mañana🔥 tenemos un nuevo encuentro con @mia_astral en una clase en línea donde nos cuenta lo que trae la #LunaNueva en #Cáncer, que viene acompañada por el eclipse parcial de Sol en este digno. Este será el primer eclipse de la temporada y del axis Cáncer - #Capricornio, y nos invita a profundizar y transformar algo en nuestro interior, para conectar con nuestra energía femenina y traernos de vuelta a casa. 🌚
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Esta apertura es especial porque se da en residencia: Cáncer es el signo de la Luna y, además, el primer signo de agua que rige los principios femeninos. Si todas las lunas nuevas son la oportunidad de sembrar una intención y cuidarla, esta en particular nos invita a hacerlo como una madre y alimentarla a diario. Esta es también la oportunidad de pasar la asignatura de aprender a ser nuestras propias madres e integrar lecciones de self-care (cuidado propio) y regulación (no control) emocional. Después de todo, el hogar del alma es el cuerpo.🌸
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La clase en vivo incluye además:
🌸Cuaderno de trabajo.
🌸Horóscopo y clima astrológico del evento lunar.
🌸Herramienta de seguimiento: ejercicio que se envía en las semanas posteriores a la clase para continuar el ciclo de manifestación.
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Adquiere tu entrada para la “Clase en línea de la luna nueva en Cáncer: trayéndonos a casa” en el #Store en www.miastral.com/store2
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#Miastral #Astrología
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¿Cómo es una clase en Anahata? Las sesiones son de hatha yoga en estilo anusara duran entre 60 y 90 minutos y están basadas en tres principios: actitud, alineación y acción. El objetivo central es abrir el corazón y fluir con gracia; de hecho, eso es lo que significa el nombre en sánscrito. ... ¿Cómo es una clase en Anahata?
Las sesiones son de hatha yoga en estilo anusara duran entre 60 y 90 minutos y están basadas en tres principios: actitud, alineación y acción. El objetivo central es abrir el corazón y fluir con gracia; de hecho, eso es lo que significa el nombre en sánscrito. El estilo se nutre de la filosofía tántrica y de las posturas del hatha yoga, y entiende al practicante como un ser divino conectado con todo.

Siempre se inicia la clase con un tema de inspiración y honrando la energía que nos sostiene. 👉Hoy en Anahata:
•7h00 am •18h15 pm• 19h30 pm•

#yogaecuador #yogaguayaquil #cometoanahata #anahatayogaec #anusarayoga #o2g #gracia #gowiththeflow
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FOA MasterClass 2018 Debbie Millman Visual Storytelling Miércoles 26 de Septiembre 2018 • 9:00AM Chavon ...
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FOA MasterClass 2018 Debbie Millman Visual Storytelling Miércoles 26 de Septiembre 2018 • 9:00AM Chavon Escuela De Diseño - Campus Santo Domingo Precios: • #FOAMASTERCLASS: RD$27,975 Estos precios incluyen cargos por servicio de boletería. Info y boletas: https://uepatickets.com ... FOA MasterClass 2018 Debbie Millman
Visual Storytelling
Miércoles 26 de Septiembre 2018 • 9:00AM
Chavon Escuela De Diseño - Campus Santo Domingo

Precios:
• #FOAMASTERCLASS: RD$27,975
Estos precios incluyen cargos por servicio de boletería.

Info y boletas: https://uepatickets.com 🎟

Debbie cree que las historias honran la diversidad y el carácter común de nuestra experiencia humana colectiva y que la
Debbie cree que las historias honran la diversidad y el carácter común de nuestra experiencia humana colectiva y que la narración visual efectiva, inspiradora e inventiva es una forma de arte notable. Desde la publicación de su libro Look Both Ways: Illustrated Essays on the Intersection of Life and Design, ha estado enseñando talleres para estudiantes interesados en explorar el arte de contar una historia a través de una combinación única de imágenes y palabras. Ella también ha creado una clase en línea para SkillShare.

Visual Storytelling combina el texto narrativo de una historia con elementos creativos para aumentar y mejorar el proceso de narración tradicional. Por diseño, es un proceso co-creativo que da como resultado una técnica expresiva intima e interpretativa.

En la masterclass, haremos lo siguiente: - Definir y refinar la estructura narrativa básica de una historia - Trazar el arco visual de una historia - Crea el lenguaje visual de la historia El taller dará como resultado la creación de una historia visual para cada participante.

Requisitos de los participantes:

Cada participante debe venir al taller con un primer borrador de una historia o ensayo de aproximadamente 500-900 palabras. Además, los participantes deben venir con herramientas creativas que les gustaría usar para expresar visualmente su historia, es decir, pintura, lienzos, tableros, lápices de colores, crayones, tiza, pizarra, hilo, hilo, tela, papel, diarios, fotografías, etc. ¡Capacitate de tu a tu con la experta Debbie Millman!
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Buen día!! Este Rogel #glutenfree lo hizo @aletemporini. Es espectacular. Hoy Ale me invitó a dar ...
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Buen día!! Este Rogel #glutenfree lo hizo @aletemporini. Es espectacular. Hoy Ale me invitó a dar una clase en @bsasmarket ! Que honor, que nervios. Haremos un Vivo a las 16:30! No se lo pierdan. Fotaza de @ambardecoana ️ @sardine_arg controlará la transmisión desde su casa! Ajaja!! ... Buen día!! Este Rogel #glutenfree lo hizo @aletemporini. Es espectacular. Hoy Ale me invitó a dar una clase en @bsasmarket 😱! Que honor, que nervios.
Haremos un Vivo a las 16:30! No se lo pierdan.
Fotaza de @ambardecoana ❤️
@sardine_arg controlará la transmisión desde su casa! Ajaja!! Sofi, estate muy atenta! 😂❤️
Lindo domingo 🤗. 🥄

Ingredientes:
🥄
190 gr de mix harina sin gluten
10 gr de harina de trigo sarraceno
60 gr de leche en polvo
1 cdta de te de goma xantica
1 cdta de café de polvo leudante
1 pizca de sal y una de azúcar
1 huevo
1 cda de aceite de coco
Para el chuño o chicle:
1 cda sopera de fécula de mandioca
100 cc de agua fría
Procedimiento:
🥄
1-colocar todos los secos en un bowl
2-preparar el chuño: mezclar en agua con la mandioca y llevar al microondas durante 1 minuto a máxima potencia, si no tenes lo preparas en una cacerola a fuego medio mezclando todo el tiempo hasta que se forma un chicle transparente.
3-colocar el chuño en los secos (se utiliza en caliente ) y comenzar a integrar hasta que baja un poco la temperatura
4-agregar el aceite de coco y seguir integrando
5-por último agregar el huevo
6-amasamos hasta lograr una masa lisa y suave.
7-Estirar con palote espolvoreando con un poco de almidón de maíz
8-cortar los discos de 20 cm
9-llevar al horno durante 7 min a 200°
10-armar el roble, entre cada capa le pones la cantidad de dulce que quieras.
12- terminar con merengue. . .
🥄
#glutenfree #rogel #rogelglutenfree #buenas💓vecinas #receta #recetas #recetasfaciles #singluten #sintacc #quecocinoluzdeleste #recetasluzdeleste #vivoluzdeleste
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FOA MasterClass 2018 Debbie Millman Visual Storytelling Miércoles 26 de Septiembre 2018 • 9:00AM Chavon ...
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FOA MasterClass 2018 Debbie Millman Visual Storytelling Miércoles 26 de Septiembre 2018 • 9:00AM Chavon Escuela De Diseño - Campus Santo Domingo Precios: • #FOAMASTERCLASS: RD$27,975 Estos precios incluyen cargos por servicio de boletería. Info y boletas: https://uepatickets.com ... FOA MasterClass 2018 Debbie Millman
Visual Storytelling
Miércoles 26 de Septiembre 2018 • 9:00AM
Chavon Escuela De Diseño - Campus Santo Domingo

Precios:
• #FOAMASTERCLASS: RD$27,975
Estos precios incluyen cargos por servicio de boletería.

Info y boletas: https://uepatickets.com 🎟

Debbie cree que las historias honran la diversidad y el carácter común de nuestra experiencia humana colectiva y que la
Debbie cree que las historias honran la diversidad y el carácter común de nuestra experiencia humana colectiva y que la narración visual efectiva, inspiradora e inventiva es una forma de arte notable. Desde la publicación de su libro Look Both Ways: Illustrated Essays on the Intersection of Life and Design, ha estado enseñando talleres para estudiantes interesados en explorar el arte de contar una historia a través de una combinación única de imágenes y palabras. Ella también ha creado una clase en línea para SkillShare.

Visual Storytelling combina el texto narrativo de una historia con elementos creativos para aumentar y mejorar el proceso de narración tradicional. Por diseño, es un proceso co-creativo que da como resultado una técnica expresiva intima e interpretativa.

En la masterclass, haremos lo siguiente: - Definir y refinar la estructura narrativa básica de una historia - Trazar el arco visual de una historia - Crea el lenguaje visual de la historia El taller dará como resultado la creación de una historia visual para cada participante.

Requisitos de los participantes:

Cada participante debe venir al taller con un primer borrador de una historia o ensayo de aproximadamente 500-900 palabras. Además, los participantes deben venir con herramientas creativas que les gustaría usar para expresar visualmente su historia, es decir, pintura, lienzos, tableros, lápices de colores, crayones, tiza, pizarra, hilo, hilo, tela, papel, diarios, fotografías, etc. ¡Capacitate de tu a tu con la experta Debbie Millman!
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Nueva dotación! CMC Fast Rapell Belt COBRA para el Servicio de Búsqueda y Salvamento! Diseñado ...
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Nueva dotación! CMC Fast Rapell Belt COBRA para el Servicio de Búsqueda y Salvamento! Diseñado para Emergency Rappel En una clase en sí misma, CMC Rescue ofrece el único cinturón de rappel homologado por NFPA disponible. Diseñado para el uso diario pero con el rendimiento necesario para ... Nueva dotación! CMC Fast Rapell Belt COBRA para el Servicio de Búsqueda y Salvamento!

Diseñado para Emergency Rappel En una clase en sí misma, CMC Rescue ofrece el único cinturón de rappel homologado por NFPA disponible. Diseñado para el uso diario pero con el rendimiento necesario para un rappel de emergencia o aseguramiento. Uniforme uniforme para bomberos, búsqueda y salvamento, y personal SWAT, el cinturón está construido con los mismos estándares exigentes que nuestra línea de arneses y es el único cinturón uniforme certificado disponible. El cinturón utiliza una banda de 1-3 / 4 "que se sujeta de forma segura sin necesidad de ningún material de gancho y bucle. La hebilla COBRA® de anillo en D de AustriAlpin está fabricada de aleación de aluminio 7075 y cuenta con un anillo en D de acero inoxidable incorporado (hebilla: 18 kN / 4.000 lbf de MBS, anillo en D: 22 kN / 5,000 lbf de MBS, tracción directa). La hebilla requiere una liberación de dos dedos y no se abrirá cuando se cargue. El fijador de web incluido asegura el exceso de banda en el extremo de cola de la correa. Ajustable, talla única. Nota: Este cinturón no está diseñado como un remplazo para arnés
#sarvenezuela #cmc #cmcrescue #rescue #rappel #tactical #tacticalbelt #swat #rescate #salvamento #roperescue #technicalrescue #survival #emergency #tacticalgear #petzl #511 #team #venezuela
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#MexicoCity 🇲🇽 @3_33dancestudio_ Agradecida por mi 1era oportunidad de compartir una clase en MéxicoEn colaboración con @armando_290 !! Mil gracias por todo..... y a los que asistieron #VenezuelaYMexico #sorry4thecasualvideo #lol #1stTimeTeachinginMexico................................... ... #MexicoCity 🇲🇽 @3_33dancestudio_
Agradecida por mi 1era oportunidad de compartir una clase en México🔥En colaboración con @armando_290 !! Mil gracias por todo..... y a los que asistieron ❤️💣 #VenezuelaYMexico #sorry4thecasualvideo #lol #1stTimeTeachinginMexico................................... (😳: espero volver pronto)
SONG: "Blind Man" by Xavier Omär (SPZRKT)
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Necesitamos tener metas claras! . Mi meta: entrar en un shortcito super cute desflecado con perlitas ...
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Necesitamos tener metas claras! . Mi meta: entrar en un shortcito super cute desflecado con perlitas que compre cuando estaba embarazada... cuando logre entrar sabré que alcance mi meta! (Yo me la pasaba comprando ropa small... y me decía "esto me lo pongo cuando termino el embarazo") . El ... Necesitamos tener metas claras!
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Mi meta: entrar en un shortcito super cute desflecado con perlitas que compre cuando estaba embarazada... cuando logre entrar sabré que alcance mi meta! (Yo me la pasaba comprando ropa small... y me decía "esto me lo pongo cuando termino el embarazo")
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El fin de semana pude compartir con varias chicas que asistieron a una clase en @panamako con todo y tormento que hubo! La pasamos super bien! Gracias a todas por asistir! Pronto mas clases 🙌🏼
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Mañana tendré el gusto de de ir de visita al @tecdemonterrey a impartir una clase en el diplomado ...
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Mañana tendré el gusto de de ir de visita al @tecdemonterrey a impartir una clase en el diplomado de "Comunicación Gubernamental". En la que platicaremos sobre la importancia de la investigación de la opinión ciudadana en la planeación y ejecución de políticas públicas y de la comunicación ... Mañana tendré el gusto de de ir de visita al @tecdemonterrey a impartir una clase en el diplomado de "Comunicación Gubernamental". En la que platicaremos sobre la importancia de la investigación de la opinión ciudadana en la planeación y ejecución de políticas públicas y de la comunicación del gobierno.
Estoy súper contenta y agradecida..!! 🤓😬📊📈👩🏻‍🏫 #data #opinionpublica #encuestas #analisis #investigacion #sociedad #mexico
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-TIEMPO PARA TODO- • • • Hoy me han invitado a dar una clase en #lleida. Antes de meterme en materia ...
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-TIEMPO PARA TODO- • • • Hoy me han invitado a dar una clase en #lleida. Antes de meterme en materia con pizarras y rotuladores, me he subido a la Seo a darme un paseo. Da tiempo a todo si uno se organiza. . . O aprovechas el tiempo, o lo pierdes. Y, oye, que el tiempo que pasa ¡No vuelve! . . . #deacáparaallá ... -TIEMPO PARA TODO-



Hoy me han invitado a dar una clase en #lleida. Antes de meterme en materia con pizarras y rotuladores, me he subido a la Seo a darme un paseo. Da tiempo a todo si uno se organiza. .
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O aprovechas el tiempo, o lo pierdes. Y, oye, que el tiempo que pasa ¡No vuelve! .
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#deacáparaallá #cataluña #saturday #instagood
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Today I'll have the honor to teach at the University of Baja California in Tijuana next to my other ...
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Today I'll have the honor to teach at the University of Baja California in Tijuana next to my other good friends Guillermo Figueroa and Hector Figueroa. HOY TENDRÉ EL HONOR DE DAR UNA CLASE EN LA UNIVERSIDAD DE BAJA CALIFORNIA EN TIJUANA Y JUNTO A 2 GRANDES MAESTROS, GUILLERMO Y HÉCTOR FIGUEROA ... Today I'll have the honor to teach at the University of Baja California in Tijuana next to my other good friends Guillermo Figueroa and Hector Figueroa.
HOY TENDRÉ EL HONOR DE DAR UNA CLASE EN LA UNIVERSIDAD DE BAJA CALIFORNIA EN TIJUANA Y JUNTO A 2 GRANDES MAESTROS, GUILLERMO Y HÉCTOR FIGUEROA 💪 #anaconda #anacondaacademy #bjj #brazilianjiujitsu #catracho #Deusprimeiro #faixapreta #gokor #grappling #graciebarra #hayastan #honduras #ibjjf #judo #jiujitsu #jovany #jovanyvarela #jovanyvarelacompetitionteam #jjgf #nabjjf #porradatime #jiujitsubrasiloficial #sambo #sjjif #fenahbjj #teamgokor #thiagoreinaldo #varela #usja #teamhayastan www.Jovany.com
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Hoy dando una clase en el bonito espacio que ha construido @vhanatrjo en Yoga On Studio. Gracias ...
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Hoy dando una clase en el bonito espacio que ha construido @vhanatrjo en Yoga On Studio. Gracias por siempre recibirme tan bien, me encanta la energía de la gente🏽 . . . . #sunday #yogaclass #goodday #yogaonastudio #yogainspiration #yogalover #virabadrasanavariation #morning ... Hoy dando una clase en el bonito espacio que ha construido @vhanatrjo en Yoga On Studio. Gracias por siempre recibirme tan bien, me encanta la energía de la gente❤️✨🙌🏽
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#sunday #yogaclass #goodday #yogaonastudio #yogainspiration #yogalover #virabadrasanavariation #morning #yogagirl #beautifulplace #mty
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Si unes una hoja de la agenda sin nada apuntado (de Semana Santa <span class="emoji emoji1f60f"></span>) y una clase en la que estás catatónica, ...
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Si unes una hoja de la agenda sin nada apuntado (de Semana Santa ) y una clase en la que estás catatónica, la mejor manera de espabilar es garabatear un rato... #zigcocoiro #30daysofbiblelettering #elrincondemeriyou #fagocitadaporunmaster Si unes una hoja de la agenda sin nada apuntado (de Semana Santa 😏) y una clase en la que estás catatónica, la mejor manera de espabilar es garabatear un rato... #zigcocoiro #30daysofbiblelettering #elrincondemeriyou #fagocitadaporunmaster
GIVEAWAY!!! Gánate una clase en @sweetandsaltymx Lo único que tienes que hacer es darle <span class="emoji emoji2764"></span>️a esta ...
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GIVEAWAY!!! Gánate una clase en @sweetandsaltymx Lo único que tienes que hacer es darle ️a esta publicación, seguir las cuentas de @sweetandsaltymx y @latiazazil Etiqueta a 3 amigas. Listo! Ya estás participando! Tenemos igual la promoción en Facebook! Puedes participar en las ... GIVEAWAY!!! Gánate una clase en @sweetandsaltymx
Lo único que tienes que hacer es darle ❤️a esta publicación, seguir las cuentas de @sweetandsaltymx y @latiazazil Etiqueta a 3 amigas.
Listo! Ya estás participando!
Tenemos igual la promoción en Facebook! Puedes participar en las 2!
El ganador se dará a conocer el lunes 27 de agosto de 2018.
#giveaway #sweetandsaltymx #latiazazil #premio
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- El próximo sábado 23 de junio, en la mañana, y en el marco de la celebración del Día Internacional ...
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- El próximo sábado 23 de junio, en la mañana, y en el marco de la celebración del Día Internacional del Yoga estaremos disfrutando de una clase en Piedmont Park! - Hagamos yoga outdoor! - Para más información comunícate al 4045193554 - Te esperamos, únete, y disfruta desde ya de todos ... -
El próximo sábado 23 de junio, en la mañana, y en el marco de la celebración del Día Internacional del Yoga estaremos disfrutando de una clase en Piedmont Park!
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Hagamos yoga outdoor!
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Para más información comunícate al 4045193554
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Te esperamos, únete, y disfruta desde ya de todos los beneficios que esta práctica tiene para ti.
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ENCONTRARTE
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Visita nuestra página web:
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encontr-arte.com
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Tomando un café en el bar Roma, ayer por la tarde, luego de dar una clase en la sede de Jean Jaures de ...
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Tomando un café en el bar Roma, ayer por la tarde, luego de dar una clase en la sede de Jean Jaures de la UP Gracias Leandro por confiar en mí #ProduccionMusical #UniversidadDePalermo #UP #Enseñar #Clases #Profesor #Clases #Cafe #Coffee #CoffeeTime #BuenosAires #Cursos #Alumnos ... Tomando un café en el bar Roma, ayer por la tarde, luego de dar una clase en la sede de Jean Jaures de la UP 🍵 Gracias Leandro por confiar en mí 📖

#ProduccionMusical #UniversidadDePalermo #UP #Enseñar #Clases #Profesor #Clases #Cafe #Coffee #CoffeeTime #BuenosAires
#Cursos #Alumnos #FernandoFauszleger #CHatarraFauszleger #ElOidodelosMedios #LosOjosdelaMusica
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Taller de Yoga para mamá y bebé. Estel taller lo diseñé a partir de mi experiencia y de conocimientos ...
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Taller de Yoga para mamá y bebé. Estel taller lo diseñé a partir de mi experiencia y de conocimientos que tengo de yoga, ayurveda, mindfulness y aromaterapia haciendo esta práctica cada vez más enriquecedora para mamá y bebé. Esta es una clase en la cual mamá y bebé (a partir de los 3 meses) ... Taller de Yoga para mamá y bebé. Estel taller lo diseñé a partir de mi experiencia y de conocimientos que tengo de yoga, ayurveda, mindfulness y aromaterapia haciendo esta práctica cada vez más enriquecedora para mamá y bebé.
🚼
Esta es una clase en la cual mamá y bebé (a partir de los 3 meses) practicaran yoga.
🍼
Para mamá es un lugar seguro en el cual retomar o comenzar su práctica de yoga mientras que introduce a su pequeño es el yoga.
👶
La práctica para bebé siempre es muy respetuosa de cada pequeño, promoviendo el estiramiento, movimiento y autodescubrimiento de su cuerpo y sus capacidades.
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Para cerrar cada práctica tenemos un ejercicio de reflexión, meditación o relajación.
🍼
Sólo te pido que en cuanto te decidas te inscribas para reservar tu lugar, porque hay cupo limitado.
👶🚼🍼
#mamáybebé #yogamamaybebe #mommyandbabyyoga #yogabebé #yogaconbebe #tallerdeyoga #piitipaloma #yogyayurveda
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El es Daniel. @danielcova78 durante varios años seguí un fuerte tratamiento médico que me generó ...
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El es Daniel. @danielcova78 durante varios años seguí un fuerte tratamiento médico que me generó dificultades físicas. Estoy en remisión. Durante estos años nos reuníamos dos veces por semana. Algunos días podía completar una clase, en otras lloraba y solo me estiraba mis adoloradas ... El es Daniel. @danielcova78 durante varios años seguí un fuerte tratamiento médico que me generó dificultades físicas. Estoy en remisión. Durante estos años nos reuníamos dos veces por semana. Algunos días podía completar una clase, en otras lloraba y solo me estiraba mis adoloradas articulaciones. Mantuvo mi cuerpo activo. Hoy subí al Avila por primera vez en varios años. Hoy le agradezco su constancia, paciencia, profesionalismo y también la amistad que hemos construido.
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<span class="emoji emoji1f468"></span>🏻‍<span class="emoji emoji1f393"></span>La semana pasada tuve la oportunidad de dar una clase en el curso Vogue Wedding Planner sobre ...
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🏻‍La semana pasada tuve la oportunidad de dar una clase en el curso Vogue Wedding Planner sobre el entretenimiento en eventos. Fue bastante productivo sintetizar todo lo que he aprendido durante estos años y poder transmitirlo a futuras organizadoras. Gracias a @marisasarget y @condenastcollege ... 👨🏻‍🎓La semana pasada tuve la oportunidad de dar una clase en el curso Vogue Wedding Planner sobre el entretenimiento en eventos. Fue bastante productivo sintetizar todo lo que he aprendido durante estos años y poder transmitirlo a futuras organizadoras. Gracias a @marisasarget y @condenastcollege por confiar en mi, show must go on ☝🏻🙌🏻
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#mickeypavon #condenastcollege #pablonavarro #heymickeyevents #dj #music #event #djlife #party #soundsystem #dancefloor #luxuryevent #djbooth #stage #show #eventdj #heymickeydjs #partymusic #bestdj #partyanimal #disco #performance #hey
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TENGO UNA CLASE EN MICRO TEATRO SOBRE UN EJERCICIO DE EXPRESIÓN Y ACTUACIÓN! TODAVÍA QUEDAN CUPOS! ...
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TENGO UNA CLASE EN MICRO TEATRO SOBRE UN EJERCICIO DE EXPRESIÓN Y ACTUACIÓN! TODAVÍA QUEDAN CUPOS! EL MONSTRUO Y LA BELLEZA ejercicio práctico por @dairop En el marco de la temporada número 15 de #MicroTeatroVenezuela #MicroTeatroVzla #TeatroDeUn4to tenemos #MicroTalleres con diferentes, ... TENGO UNA CLASE EN MICRO TEATRO SOBRE UN EJERCICIO DE EXPRESIÓN Y ACTUACIÓN! TODAVÍA QUEDAN CUPOS! EL MONSTRUO Y LA BELLEZA ejercicio práctico por @dairop En el marco de la temporada número 15 de #MicroTeatroVenezuela #MicroTeatroVzla #TeatroDeUn4to tenemos #MicroTalleres con diferentes, docentes, directores, productores, actores y escritores que hacen vida artística en nuestro evento.
Cada taller es individual se entrega certificado digital Horario:  De martes a viernes de 09: 00am a 01:00 pm •  Duración 1 Sesion por taller.
De 15 años en adelante. 
CUPO LIMITADO
(25 personas por taller)
Lugar: Espacios Urban Cuple, Ccct nivel C2. Tarima central (teatro)
Información de costos: Dairo Piñeres 04149057515 (WhatsApp) y Leunam Torres 04261119930 y mail [email protected]
Dairo Piñeres “El monstruo y la belleza”
ejercicio de relación corporal y de relación actoral
Viernes 17 de agosto
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Tercer lugar en la última carrera del año #pahrum250 y tercer lugar en el campeonato @bestinthedesert. ...
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Tercer lugar en la última carrera del año #pahrum250 y tercer lugar en el campeonato @bestinthedesert. Una carrera con mucho polvo, muchas piedras y una clase en la que una ponchada (en mi caso fueron dos🤭) te puede costar el primer lugar. Quiero agradecer a mi familia, mi novia y a todos las ... Tercer lugar en la última carrera del año #pahrum250 y tercer lugar en el campeonato @bestinthedesert. Una carrera con mucho polvo, muchas piedras y una clase en la que una ponchada (en mi caso fueron dos🤭) te puede costar el primer lugar.
Quiero agradecer a mi familia, mi novia y a todos las personas que me apoyaron este año, nos vemos el siguiente año.
Third place in the last race of the season #pahrump250 and 3rd place in points for the championship. A race with a lot of dust, rocks and a class in which 1-2 flats can cost you the race. A want to thank my family, girlfriend and everyone who supported me this season, Until next year.
@integrafabworks @danzioperformance @dfttrans @racerengineering @ultrawheelcompany
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La felicidad esta dentro de tí.<span class="emoji emoji2728"></span>. . Sabias que el 99% esta adentro y el 1% es lo que reflejamos?. ...
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La felicidad esta dentro de tí.. . Sabias que el 99% esta adentro y el 1% es lo que reflejamos?. Pues Si. . Debemos enfocarnos en tener hábitos que desencadenen nuevos hábitos. Creando cada día la mejor versión de nosotros mismos, si nos enfocamos en eso nos acercaríamos más a la felicidad ... La felicidad esta dentro de tí.✨.
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Sabias que el 99% esta adentro y el 1% es lo que reflejamos?. Pues Si😳.
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Debemos enfocarnos en tener hábitos que desencadenen nuevos hábitos. Creando cada día la mejor versión de nosotros mismos, si nos enfocamos en eso nos acercaríamos más a la felicidad y estaríamos trabajando ese 99% que tanto necesitamos. 💛.
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Me encanta hablar de este tema ya que me recuerda a la mejor coach @zury_consultores . En una clase en la universidad me recomendó el libro “El Analfabeto Emocional” de @ismaelcala y me pude dar cuenta de la importancia de las emociones en nuestro crecimiento. Desde ese día cambió mi vida😍📖 .
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#happines #life #lifestyle #love #women #empowerment #empower #growth #blogger #blog #quote #post #phrases
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Yoga es una clase en donde mejorarás tu flexibilidad y fortalecerás tus músculos<span class="emoji emoji1f338"></span> 🧘🏽‍♀️Agenda ...
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Yoga es una clase en donde mejorarás tu flexibilidad y fortalecerás tus músculos 🧘🏽‍♀️Agenda tu clase de prueba GRATIS 333 496 0452 🌐Online: http://bit.ly/2DIP7uk WhatsApp directo: http://bit.ly/2jjKFxC Yoga es una clase en donde mejorarás tu flexibilidad y fortalecerás tus músculos🌸 🧘🏽‍♀️Agenda tu clase de prueba GRATIS
📱333 496 0452
🌐Online: http://bit.ly/2DIP7uk
📲 WhatsApp directo: http://bit.ly/2jjKFxC
Este sabado a las 10:00 am te esperamos para una clase en familia con @feryogalavida ! Papá, mamá, ...
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Este sabado a las 10:00 am te esperamos para una clase en familia con @feryogalavida ! Papá, mamá, hijos! Todos bienvenidos. La clase sera de donativo voluntario para el Instituto Temazcalli #family #yoga #familyyoga #yoga #familia #ven #participa Este sabado a las 10:00 am te esperamos para una clase en familia con @feryogalavida !
Papá, mamá, hijos! Todos bienvenidos. La clase sera de donativo voluntario para el Instituto Temazcalli #family #yoga #familyyoga #yoga #familia #ven #participa
Una buena manera de empezar el día es haciendo yoga 🧘‍♀️ y en el #videoblog de hoy hago una clase en ...
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Una buena manera de empezar el día es haciendo yoga 🧘‍♀️ y en el #videoblog de hoy hago una clase en casa, además de enseñarles mas cositas como algunas compras de rebajas, a partir de las 12:00 (hora canaria) en mi canal de #youtube 🏻 Ropa deportiva de @intersportcanarias . . . . #carolinatoledo ... Una buena manera de empezar el día es haciendo yoga 🧘‍♀️ y en el #videoblog de hoy hago una clase en casa, además de enseñarles mas cositas como algunas compras de rebajas, a partir de las 12:00 (hora canaria) en mi canal de #youtube 👏🏻
Ropa deportiva de @intersportcanarias .
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#carolinatoledo #blogger #home #yoga #tenerife #canarias
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"Liderar es una a actitud de servicio constante" dijo una vez @dani_elhelou en una clase en la que ...
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"Liderar es una a actitud de servicio constante" dijo una vez @dani_elhelou en una clase en la que fui su alumno. Gracias por poner a nuestro servicio #DarComienzo. No lo estoy leyendo, fui secuestrado por este libro y lo recontra recomiendo. "Liderar es una a actitud de servicio constante" dijo una vez @dani_elhelou en una clase en la que fui su alumno.
Gracias por poner a nuestro servicio #DarComienzo.
No lo estoy leyendo, fui secuestrado por este libro y lo recontra recomiendo.
Buenos dias <span class="emoji emoji2600"></span>️ para estos días soleados no hay nada mejor q labiales brillantes , este labial naranja ...
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Buenos dias ️ para estos días soleados no hay nada mejor q labiales brillantes , este labial naranja es de Kay Von D de una línea viejísima en el tono A go-go el cual esta descontinuado en la presentación labial en barra pero está disponible en labial líquido. Este maquillaje lo hice en una ... Buenos dias ☀️ para estos días soleados no hay nada mejor q labiales brillantes , este labial naranja es de Kay Von D de una línea viejísima en el tono A go-go el cual esta descontinuado en la presentación labial en barra pero está disponible en labial líquido.
Este maquillaje lo hice en una clase en línea, mi alumna quería algo neutro q fuera fácil de convertir de maquillaje de día a maquillaje de noche, y este fue el resultado.Les gusta? #motd #summermakeup #agogolipstick #latinablogger #makeupclass #slay
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@yogaensintesisvalencia tiene organizada una clase especial para celebrar el Día Internacional ...
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@yogaensintesisvalencia tiene organizada una clase especial para celebrar el Día Internacional del Yoga y la #FamiliaVoladora estará presente nuestra directora @andrea_cac junto al profe @acropedro estarán guiando está tarde llena de Yoga y compartir ¿nos vemos allá? . ¡Este ... @yogaensintesisvalencia tiene organizada una clase especial para celebrar el Día Internacional del Yoga y la #FamiliaVoladora estará presente 🙌💙 nuestra directora @andrea_cac junto al profe @acropedro estarán guiando está tarde llena de Yoga y compartir 🙏 ¿nos vemos allá?
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¡Este jueves 21 celebramos el día internacional del Yoga! Y queremos que nos acompañes 🙌

Los profes @acropedro y @andrea_cac estarán dictando una clase en la terraza del hotel @hesperiave para toda la comunidad Carabobeña 💚

Invita a tus amigos y familiares y comparte junto a nosotros de un atardecer mágico 💫
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La Femme fit celebró su quinto aniversario con una clase en el Mallet dirigida por Camila Saracho ...
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La Femme fit celebró su quinto aniversario con una clase en el Mallet dirigida por Camila Saracho 🏻 La Femme fit celebró su quinto aniversario con una clase en el Mallet dirigida por Camila Saracho 💪🏻
¡Llego tu momento! Viví la experiencia Funcional Gym 🏼 Vení a probar una clase en cualquiera de nuestras sedes y sorpréndete con nuestro entrenamiento 🏼 . Recoleta - Caballito - Palermo - Cañitas - Belgrano - Pilar - San Isidro - Córdoba . @trendo.team ¡Llego tu momento!
Viví la experiencia Funcional Gym 💪🏼 Vení a probar una clase en cualquiera de nuestras sedes y sorpréndete con nuestro entrenamiento 👊🏼
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Recoleta - Caballito - Palermo - Cañitas - Belgrano - Pilar - San Isidro - Córdoba
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🎥 @trendo.team
(🇨🇱 Kane desde Santiago) ¡Me encanta aprender cosas nuevas! Ayer fui a una clase en @brannacademy ...
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(🇨🇱 Kane desde Santiago) ¡Me encanta aprender cosas nuevas! Ayer fui a una clase en @brannacademy que me habían regalado durante el lanzamiento de esta escuela. Me inscribí en una sobre horneado de pan con masa madre con @tadeocastelvero de @lapopularpizzaypan. Súper entretenido e interesante, ... (🇨🇱 Kane desde Santiago) ¡Me encanta aprender cosas nuevas! Ayer fui a una clase en @brannacademy que me habían regalado durante el lanzamiento de esta escuela. Me inscribí en una sobre horneado de pan con masa madre con @tadeocastelvero de @lapopularpizzaypan. Súper entretenido e interesante, aprendimos a mezclar y formar pancitos y me guardé ideas para incorporar germinados a panes y otras preparaciones, una excelente forma de aprovechar mejor el valor nutricional de los granos. Volví sin marraqueta bajo el brazo, pero con un pan listo para hornear en casa y una porción de masa madre para experimentar y seguir aprendiendo. Gracias @brannacademy! #enmicocinahoy #enmisantiagohoy #fb #masamadre #sourdoughbread #panmasamadre #brannacademy #lapopularpizzaypan #pan #bread #chilenablogger #foodblogger
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Esto es un #tbt de un momento único . Llegar al @consermucacmc fue bastante particular. Comenzar mis inicios como Docente🏤 también lo fueron. . No sabía cómo planificar✍️ una clase, no sabía de técnicas de aprendizaje, esas que aprenden los licenciados en la universidad. Pero igual ... Esto es un #tbt de un momento único 🎻
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Llegar al @consermucacmc fue bastante particular. Comenzar mis inicios como Docente🏤 también lo fueron. .
No sabía cómo planificar✍️ una clase, no sabía de técnicas de aprendizaje, esas que aprenden los licenciados 📖en la universidad. Pero igual lo intenté y no me fué tan bien pero en el camino nos fuimos acomodando. .
Que tengas muchos de tus alumnos ya convertidos en señoritos y con un camino musical avanzado. ⚠️OJO no soy tan vieja😂 es satisfactorio.
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Luego decides retomar tus estudios musicales, hablo de armonía, fuga, contrapunto, análisis, estética y muchas más. Te encuentras con personas que marcan tu vida.
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Mi primer encuentro #LuisPerezValero que gran manera de enseñar tu humor negro, y tú manera fueron mi mejor comienzo. El #Prof.Humberto si, ese que todos amamos, uff me enseñó muchísimo y me aguanto por 3años de armonía, un contrapunto, fuga, formas...¡Bastante!, siempre le cuenta a sus alumnos sobre mi tarea de contrapunto donde le quede debiendo nota.
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Mi amado @carloswinkelmann al que le agradezco hasta sus grandes consejos. Mi profesora @martainfante04 ella me tenía mucha paciencia, fuí y soy mala para el piano."Debes estudiar piano, cómo estudias Viola zurimar"
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Mi estrés continúo @vjlamanna con sus ensayos y mil lecturas. Pero aprendí que para decir NO tengo que tener mi justificación 😂.
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Obvio mi profesor y maestro @johan.pina1 peleaba conmigo porque me la pasaba viendo en el espejo en mis clases de Viola. Nuestro amor y odio jajaja. Siempre llevandote la contraria. .
A la directora porque vaya que no ha sido fácil, pero me gusta y amo lo que hago.
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Y por supuesto @eileenadrianav
que aunque ha pasado tan poco tiempo, has estado en los mejores. Y sin duda que estuvieras aquí y me entregaras mi Certificado de culminación, vale mucho. Gracias negra por estar presente. .
La persona que capturó este momento Gracias 💙 .
Definitivamente este camino me ha dejado grandes cosas y personas, soy una de las pocas que lo ha logrado, y hoy quise memorarlo. 🎻💙
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