Vamos de quê saúde

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By @dradaysecaldeira Acredito fielmente que a saúde e a doença são determinadas a partir do que ...
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By @dradaysecaldeira Acredito fielmente que a saúde e a doença são determinadas a partir do que você coloca no seu prato, dia após dia, ano após ano... Evito conselhos que ditem generalizações, pois as INDIVIDUALIDADES devem ser respeitadas. Cada um tem um perfil químico e biológico único ... By @dradaysecaldeira
Acredito fielmente que a saúde e a doença são determinadas a partir do que você coloca no seu prato, dia após dia, ano após ano... Evito conselhos que ditem generalizações, pois as INDIVIDUALIDADES devem ser respeitadas. Cada um tem um perfil químico e biológico único e complexo, e irá se beneficiar da personalização dos planos alimentares e suplementação.
Exemplificando, muitas mulheres lidam com desequilíbrios hormonais comuns e há muitas escolhas alimentares diárias que ajudam a equilibrar os níveis hormonais para reduzir as alterações de humor, depressão, ansiedade, irritabilidade, aumentar a energia e reduzir a fadiga; aumentar a felicidade, a clareza mental e foco, reduzir o peso, diminuir as ondas de calor e suores noturnos, eliminar a acne e a perda de cabelo etc. .

Falo com propriedade pq minha jornada para melhorar a saúde começou aos 33 anos, quando o estresse crônico, decorrente da vida como anestesiologista, virando noites nos plantões e escolhas alimentares que na época considerávamos boas (peito de peru, barra de cereal, pão integral ☠️), deixaram meus hormônios completamente fora de ordem. Tentei pela primeira vez melhorar minha saúde com medicamentos e falhei miseravelmente...Então, depois de muito tempo no fundo do poço, recorri a alimentação funcional como uma prática de cura - e o sucesso que encontrei transformou minha vida!!!! 🙌🏻 .

Os nutrientes que você ingere, o modo como seu corpo quebra esse alimento e como você o absorve definem sua saúde. Isso porque você é composto de uma sinfonia complexa de hormônios - insulina, estrogênio, progesterona, hormônios tireoidianas, cortisol e muito mais - e esses mensageiros químicos devem ter perfeita harmonia para que você tenha saúde plena. Os modismos geram frustração, pois é algo generalizado. Vc terá sucesso ao buscar um acompanhamento que vise sua INDIVIDUALIDADE genética e metabólica.
#dradaysecaldeira #equipedradaysecaldeira #endocrinologia #medicina #longevidade #medicinapreventiva #nutrologia #estilodevida #prevençao #saude #vidaplena #saopaulo #brasil
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(NÃO DISCUTO POLÍTICA)!! Apesar de ser até uma obrigação daqueles que formam opinião nesse país, ...
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(NÃO DISCUTO POLÍTICA)!! Apesar de ser até uma obrigação daqueles que formam opinião nesse país, sabemos que o político que eu achar bom e defender vai desagradar e ser ruim para outra pessoa, e isso vale uma confusão, uma agressão, um xingamento ou briga por menor que seja? Claro que não ... (NÃO DISCUTO POLÍTICA)!!
Apesar de ser até uma obrigação daqueles que formam opinião nesse país, sabemos que o político que eu achar bom e defender vai desagradar e ser ruim para outra pessoa, e isso vale uma confusão, uma agressão, um xingamento ou briga por menor que seja?
Claro que não minha gente, temos que ESTUDAR história política ainda mais, e baseado nisso defender nossas ideologias e opiniões no lugar certo, a urna eletrônica.
De fato o certo é que, nenhum deles mas NENHUM mesmo será o político perfeito e sabe por quê?
São seres humanos falhos iguais a todos os brasileiros, igual a mim e a você, somos passíveis a corrupção que é algo muito além de se ganhar dinheiro de forma ilícita.
Estacionar em vaga proibida, usar o celular enquanto dirige, deixar o carro em cima da faixa de pedestre, pedir pra um amigo ou parente pegar a ficha do posto de saúde pra você “fiz isso esses dias”, tudo isso é corrupção e um desvio de educação, os políticos não são 100% culpados, muita dessa culpa é nossa mesmo, cada povo tem os políticos que merecem ou pelo menos escolheram.
Mudar nunca é tarde, reverter a situação também não, temos que coloca eles no lugar deles independente dos partidos que são ou o que defendem, quem manda nessa porra de país somos nós, tem que fazer a vontade da maioria sem excluir a minoria, se tá errado vamos acertar, se tá sujo vamos limpar, enquanto não mostrarmos pra eles que o poder está em nossas mãos e que eles são apenas nossos representantes, jamais irá mudar a situação, outubro já tá bem aí, vamos começar a limpeza?. Jardeson Cavalcante (Titela)
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Ultimamente ando meio preocupado 🤔🙄, vejam só, quando era menino morava em um sítio, comi muita ...
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Ultimamente ando meio preocupado 🤔🙄, vejam só, quando era menino morava em um sítio, comi muita fruta, chupei muita cana de açúcar, comi rapadura, alfinim, tomei muito caldo de cana (vulgo garapa), comia muito pão francês , 🥖 ou seja, segundo alguns médicos e "brogueirras” eu era alcoólatra ... Ultimamente ando meio preocupado 🤔🙄, vejam só, quando era menino morava em um sítio, comi muita fruta, 🍓🍇🍉chupei muita cana de açúcar, comi rapadura, alfinim, tomei muito caldo de cana (vulgo garapa), comia muito pão francês , 🥖 ou seja, segundo alguns médicos e "brogueirras” eu era alcoólatra e não sabia. 😂

Eu já deveria estar morto ou com cirrose, pois fui criado em um sítio tomando vários tipos de sucos e comendo muitas frutas, todos os dias, coitado de mim. 😅

Sobre as aberrações que alguns profissionais da saúde e blogueiras fitness fazem na mídia para aparecerem, só digo mais uma coisa: oh my God!😱

Pois vamos ao que interessa sobre a frutose.

A frutose encontrada nas frutas, não é a mesma frutose encontradas nos produtos industrializados. Você acha que a natureza faria algo maléfico ao corpo humano? As frutas são riquíssimas em nutrientes, antioxidantes, vitaminas, minerais e fitoquímicos. A frutose dos alimentos industrializados e que está presente no shakes, essa sim, essa é maléfica, sem falar que eles ainda são acrescidos de aditivos químicos e conservantes, que são prejudiciais à nossa saúde.

Nem todas as frutas são ricas em frutose, e nem todos os sucos como por exemplo: limão, caju, acerola e maracujá tem alto teor de frutose, ou seja, esses você pode consumir todos os dias.

Me admiro de gente que tem medo de comer fruta e não abre mão de tomar um shake, mesmo depois de tudo que já se falou sobre eles por aqui. Shake sim, podem causar algum dano hepático.

Em 2008 um estudo publicado no Journal Hepatology informou que o consumo de xarope de milho rico em frutose especialmente sob a forma de refrigerante foi associado com a presença de doença hepática gordura não alcoólica, como sempre pessoas mal informadas e sensacionalistas logo trataram de associar os resultados encontrados ao consumo das frutas . Foi daí que surgiu a frutofobia, já não basta a carbofobia.

Portanto jovens, não deixem de comer frutas e deixem de seguir os conselhos desse povo 🐙 que vive de sensacionalismo.

Tenham todos uma ótima semana! 🙌🏻🙏🏻


#joaomapurunganutricionista #joaomapurunganutri
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 #Repost @subtecafe • • • "Agro é pop agro é tóxico" Hoje não abriremos, estamos em reforma, Amanhã ...
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#Repost @subtecafe • • • "Agro é pop agro é tóxico" Hoje não abriremos, estamos em reforma, Amanhã sábado estaremos de volta #Repost from @bellas_vegan_adventures Bom dia! Vamos cuidar da Mãe Gaia que nos acolhe com tanto amor ️🌎 O problema é real, precisa de nossa ajuda e atenção! ... #Repost @subtecafe
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"Agro é pop agro é tóxico"

Hoje não abriremos, estamos em reforma,
Amanhã sábado estaremos de volta 💪😚💚 #Repost from @bellas_vegan_adventures
Bom dia! 🌱
Vamos cuidar da Mãe Gaia que nos acolhe com tanto amor ♥️🌎
O problema é real, precisa de nossa ajuda e atenção!
Juntos somos mais fortes e podemos fazer nossa parte contra esse absurdo que estão querendo nos enfiar goela abaixo. ASSINE a petição! https://www.chegadeagrotoxicos.org.br
Se a nova lei for aprovada… ☠️ “agrotóxico” passa a se chamar “defensivo fitossanitário”, na tentativa de mascarar/encobrir a nocividade amplamente conhecida destas substâncias; ☠️ a avaliação de novos agrotóxicos deixa de considerar os impactos à saúde e ao meio ambiente, e fica sujeita apenas ao Ministério da Agricultura e aos interesses econômicos do agronegócio; ☠️ será admitida a possibilidade de registro de substâncias comprovadamente cancerígenas! E serão estabelecidos níveis aceitáveis para isto, embora não exista níveis seguros para substâncias que se demonstrem cancerígenas; ☠️ a regulação específica sobre propaganda de agrotóxicos irá acabar; ☠️ será permitida a venda de alguns agrotóxicos sem receituário agronômico e de forma preventiva, favorecendo ainda mais o uso indiscriminado; ☠️ estados e municípios ficarão impedidos de terem regulações mais restritivas, embora estas esferas tenham o dever proteger seu patrimônio natural.

Não queremos agrotóxicos porque... ☠️ São a causa de diversos problemas de saúde, e a exposição a longo prazo pode causar doenças crônicas como o câncer. De acordo com o Inca, alguns danos podem ser: infertilidade, impotência, abortos, má-formação, neurotoxicidade, desregulação hormonal, efeitos sobre o sistema imunológico e câncer. ☠️ Atingem diretamente os camponeses e camponesas que produzem nossa comida. Eles podem ter irritação da pele e dos olhos, coceira, cólicas, vômitos, diarreias, espasmos, dificuldades respiratórias, convulsões e até morte; ☠️ Matam a vida do solo e provocam a ‘espiral química’, isto é: quanto mais agrotóxico se usa, mais agrotóxico é necessário usar.
#bomdia #agrotoxicos #chegadeagrotoxico #pacoteveneno #greenpeace
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<span class="emoji emoji1f4d6"></span> “Todo o mundo dorme. E Deus, tão repleto de bondade, tão grande, tão digno de louvores, é esquecido!… ...
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“Todo o mundo dorme. E Deus, tão repleto de bondade, tão grande, tão digno de louvores, é esquecido!… Ninguém pensa Nele! Vede, toda a natureza O louva, o céu, as estrelas, as árvores, as ervas, tudo O louva; o homem, que conhece os seus benefícios, que deveria louvá-Lo, dorme!… Vamos, vamos ... 📖 “Todo o mundo dorme. E Deus, tão repleto de bondade, tão grande, tão digno de louvores, é esquecido!… Ninguém pensa Nele!
Vede, toda a natureza O louva, o céu, as estrelas, as árvores, as ervas, tudo O louva; o homem, que conhece os seus benefícios, que deveria louvá-Lo, dorme!… Vamos, vamos despertar o universo!” •
(Santa Maria de Jesus Crucificado)
• 🙏🏼 Ó Deus, cheia de alegria venho ter Contigo todas as noites,
agradecer-Te pelas bênçãos que me deste.
Peço-Te perdão pelos erros que cometi durante o dia, que agora desaparecem como um sonho.
Jesus, quão feliz eu seria
se tivesse sido fiel,
mas infelizmente, à noite,estou tantas vezes triste,
porque sinto que poderia ter correspondido melhor à Tua benção.

Porém, não perco a coragem, porque vejo a minha miséria, mas venho a Ti cheia de confiança,
pois penso que não os que têm saúde que precisam de medico, mas os doentes.
Por isso Te suplico: Cura-me e perdoa-me.

E amanhã, com o auxilio da Tua benção, iniciarei uma vida nova,
em que cada instante será um sinal do amor e de ação de graças.
E depois de, noite após noite,
me encontrar diante do Teu Altar,
um dia chegará a ultima noite da minha vida.
Aí, iniciará para mim o dia eterno
que já não conhece a noite.
Aí, no Teu coração divino,
descansarei de todas as lutas deste coração. Amém! •
(Santa Teresinha do Menino Jesus)
➕ Em nome do Pai e do Filho e do Espírito Santo. Amém!
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Pipoca 🍿 #Repost @drvictorsorrentino ・・・ Um estudo realizado pelo periódico Journal of the ...
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Pipoca 🍿 #Repost @drvictorsorrentino ・・・ Um estudo realizado pelo periódico Journal of the American Dietetic Association já havia evidenciado que o consumo do grão de milho poderia ser uma estratégia não tão ruim como pensávamos. • • Além disso, outra pesquisa realizada pela Universidade ... Pipoca 🍿
#Repost @drvictorsorrentino
・・・
Um estudo realizado pelo periódico Journal of the American Dietetic Association já havia evidenciado que o consumo do grão de milho poderia ser uma estratégia não tão ruim como pensávamos. •

Além disso, outra pesquisa realizada pela Universidade de Scranton (EUA) demonstrou que a pipoca possui mais antioxidantes (polifenóis) que ALGUMAS frutas e verduras. •

O amido presente na pipoca também é muito relevante: o amido resistente, como é chamado, é um bom tipo de carboidrato que não provoca elevações repentinas das taxas de açúcar no sangue, não provocando poços insulinêmicos, foiçarão e inflamação. Isso significa que ele também pode garantir a sensação de saciedade por mais tempo. •

🚫 MAS ATENÇÃO: Não recomenda-se a ingestão diária, é muito cuidado com as quantidades obviamente!!!! Quero dizer com este post que, para consumo esporádico eventual, principalmente se você comprar o grão Orgânico e não geneticamente modificado (difícil encontrar), não terá malefícios e talvez ainda aproveitará de benefícios! •

Outra coisa: no contexto geral, vegetais sempre serão mais saudáveis do que pipoca (recado aos que adoram se enganar e modificar informações escritas!) •

Enfim, é preciso tb estar atento ao PREPARO da pipoca: ➡️ Para estourá-las de maneira mais saudável, utilize um pouco de água no fundo do recipiente ao invés de óleo de soja, canola, girassol e etc. Ou escolha Óleo de Coco, Azeite de Oliva, Manteiga, Banha de porco. ➡️ Substitua o sal comum por seus substitutos integrais e infinitamente mais saudáveis (Sal Marinho, Flor de Sal, Sal Rosa não falsificado, ou Real Salt da Redmont - o meu preferido). Ou ainda por ervas secas ou frescas como orégano, tomilho ou alecrim. •

Mais saúde ainda é nutrientes tops? Misture na pipoca a CurcuFresh (Now) e Levedura Nutricional (Now)! •

💢 IMPORTANTE: não estou falando aqui das pipocas de microondas, com sabores variados, corantes, conservantes e químicos e toxinas terríveis contidas no revestimento! •

Se quiser mais aprofundamento sobre alimentação e saúde geral, acessa WWW.SORRENTINOCURSOS.COM.BR e torne-se meu aluno virtual! #pipoca
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<span class="emoji emoji1f33a"></span> Começando bem seu 2018 com: o que fazer para evitar negatividade! . 8 dicas da coach Patricia ...
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Começando bem seu 2018 com: o que fazer para evitar negatividade! . 8 dicas da coach Patricia Marinho para escapar de gente “pra baixo”. Se você é uma pessoa assim, a especialista também orienta a melhor maneira de mudar sua forma de ver as experiências na vida: 1- “Somos o resultado das ... 🌺 Começando bem seu 2018 com: o que fazer para evitar negatividade!
.
8 dicas da coach Patricia Marinho para escapar de gente “pra baixo”. Se você é uma pessoa assim, a especialista também orienta a melhor maneira de mudar sua forma de ver as experiências na vida:

1- “Somos o resultado das cinco pessoas com quem mais nos relacionamos” “Se você está do lado de pessoas que só reclamam, em breve pode se tornar assim também”.
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2- A palavra tem muito poder “Se você está no meio de uma crise e diz que vai ser assim até o final do ano, será”, comenta. “Leve otimismo para a conversa: ‘existe um crise, sim. Mas o que vamos fazer para mudar?”.
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3- Esteja ao lado de pessoas que são altruístas e otimistas “Uma âncora é apenas 10% do peso do navio e, mesmo assim, o prende. Não deixe que ninguém seja uma âncora.”
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4- Reclamar é um hábito e, por isso, pode ser mudado
.“Nosso cérebro demora 21 dias para entender que criamos um hábito. Depois, vira rotina.” Por isso, evite manter atitudes negativas, como respostas ríspidas e mau-humor.

5- Tente mudar o assunto sempre que quem reclama entrar em ação
.“Você dá um ‘bom dia’ e a pessoa responde ‘bom dia por quê?’; peça para ela respirar fundo e diga que o fato de ela estar viva já é motivo para um bom dia.”
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6- Se alguém reclamar do seu lado, não faça coro à crítica
.“Ela fala mal de alguém e você fala bem. Um dia essa pessoa mudará o comportamento”.
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7- Mude de assunto sempre que se sentir arrastado pelas energias negativas do interlocutor

Se a pessoa reclama de alguma coisa, pergunte algo como “você já viu como o céu está aberto hoje?”, para forçá-la a mudar de assunto.

8- Não tente chamar atenção da pessoa

Frases do tipo “você só reclama” ou “você fala tão mal” não funcionam, segundo a coach. “Quando alguém fizer uma crítica, fale uma coisa positiva.” Dica de ouro: a regra da água

A coach sugere um hábito às pessoas que têm o costume de reclamar sempre. “Ande com uma garrafinha de água e toda vez que pensar em falar mal de alguma coisa, beba a água e segure o líquido na boca”, explica. “É uma dica que traz benefício à saúde do corpo e da mente.”
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E aí? Vamos exercitar? 🌺
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Certo dia disseram : - Vejam aquele cara, ele está subindo rápido demais, o que faremos??? - Ora, ...
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Certo dia disseram : - Vejam aquele cara, ele está subindo rápido demais, o que faremos??? - Ora, vamos criar mentiras e difamações, alguns tontos nem irão procurar saber ou se informar, irão acreditar em nós, e ele cairá! Pois ele nos incomoda! Porém, após isso não ter dado certo, essas pessoas ... Certo dia disseram : - Vejam aquele cara, ele está subindo rápido demais, o que faremos??? - Ora, vamos criar mentiras e difamações, alguns tontos nem irão procurar saber ou se informar, irão acreditar em nós, e ele cairá! Pois ele nos incomoda!
Porém, após isso não ter dado certo, essas pessoas enlouqueceram ainda mais, e cegas pelo ódio e a inveja que as corriam, vendo que o primeiro plano não funcionou, disseram: - Vamos inventar mais mentiras e caluniar todos que estão ao seu seu redor, vamos tentar tirar a sua paz e seus amigos, deixá-lo sozinho, ele não pode continuar subindo assim! Isso nos incomoda! - Sim, as pessoas são idiotas, não buscam se informar, nos darão créditos por todas as mentiras que criarmos, só nós somos espertos e só nós estamos certos! Ele nos incomoda!
Mas isso também não deu certo, e quanto mais essas pessoas buscavam o errado, mas expunham sua verdadeira essência e caráter, enquanto o vencedor, como a águia, em outro nível subiu, usando toda sua energia para focar em seu crescimento pessoal, utilizando a própria energia dos derrotados contra eles mesmos, não no chão, mas nos altos céus!

Um vencedor vence por canalizar suas energias nos focos de seus objetivos positivos, já um derrotado, nasce derrotado, e tudo o que faz e cria, inventa, calunia, difama, ou qualquer outra energia negativa que se empenhe, canaliza energia para sua própria derrota, pois o ódio e a inveja, o desejo de destruir, só leva à sua perda de foco e às suas próprias derrotas... Um derrotado se derrota pelas suas próprias energias negativas... Obrigado pela linda audiência na Live de hoje, boa noite, Saúde e Beleza sempre!

Isso não é filosofia, é física quântica!
#DrDenisFurtado

#nutrologia #ortomolecular #modulaçãohormonal #implantehormonal #chipdabeleza #implanteshormonais #bioplastiadegluteos #cancer #tireoide
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Ir a feira é um programa maravilhoso e faz muito bem para saúde, nós vamos aos sábados na feira do ...
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Ir a feira é um programa maravilhoso e faz muito bem para saúde, nós vamos aos sábados na feira do Ibirapuera é lindo lá, vale super a pena o passeio. Como compramos direto do agricultor os preços são bem mais em conta que no supermercado, com R$50 você enche a geladeira, e a qualidade então ... Ir a feira é um programa maravilhoso e faz muito bem para saúde, nós vamos aos sábados na feira do Ibirapuera é lindo lá, vale super a pena o passeio. Como compramos direto do agricultor os preços são bem mais em conta que no supermercado, com R$50 você enche a geladeira, e a qualidade então nem se fale, muito superior.
O Brasil é maior mercado de agricultura orgânica da América Latina, porém, os produtores ainda enfrentam desafios para cultivar. A cidade de São Paulo tem 880 feiras livres por semana. Apesar do número de feiras exclusivamente orgânicas ainda ser pequeno elas vêem ganhando visibilidade e adeptos.

Saiba onde encontar e quais dias elas acontecem:
Parque da Água Branca: quinta feira, sábado e domomigo
Modelódromo do Ibirapuera (R. Curitiba): sábado
Parque Burle Marx: sábado
Shopping Villa Lobos: domingo
Largo da Batata: quarta feira
As feiras orgânicas além das frutas, verduras e legumes oferecem também produtos funcionais, lácteos direto da fazenda sem químicos e aditivos, oleaginosas, algumas tem até café da manhã, sorvetes, tapioca e muito mais. A feira é um lugar de convivência e estreitamento da relação CAMPO x CIDADE
Vantagens dos orgânicos: ✔️Sem pesticidas nem fertilizantes químicos; ✔️Produzidos em pequenas fazendas; ✔️Produtor evita contaminação química;
✔️Estudo americano de 2007 concluiu que alimentos orgânicos contêm cerca de 40% a mais de antioxidantes do que os cultivados de forma tradicional.

Acesse o site da associação de agrcultura orgânicos para maiores informações: http://aao.org.br/aao/onde-encontrar-organicos.php

Com amor Renata e Andrea 👩🏼‍⚕️👩🏼‍🌾 #organic #farmersmarket #plantbased #detoxmarket #truefood #vegan
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Dando continuidade ao post anterior: . 5. Duvide do politicamente correto: Estamos vivenciando ...
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Dando continuidade ao post anterior: . 5. Duvide do politicamente correto: Estamos vivenciando a era do “politicamente correto”, não consigo entender o porquê de profissionais se submeterem a fazer TUDO que o paciente solicita apenas para fideliza-lo ou agradá-lo. Ser profissional ... Dando continuidade ao post anterior:
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5. Duvide do politicamente correto: Estamos vivenciando a era do “politicamente correto”, não consigo entender o porquê de profissionais se submeterem a fazer TUDO que o paciente solicita apenas para fideliza-lo ou agradá-lo. Ser profissional da área da saúde, seja médico, nutricionista, farmacêutico, biomédico, dentista, entre tentos outros, representa discernir o que é MAIS SAUDÁVEL ou MENOS OFENSIVO para o paciente. Saber dizer “NÃO” certamente qualifica os bons dos maus profissionais.
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6. Cuidado com os ditos profissionais “MacGyvers” (aquele personagem fictício dos anos 80-90): Ninguém é bom em tudo! Todos nós temos nossas qualidades e limitações, por isso é preciso respeitar o que está sob nossa alçada. Quando não conseguirmos resolver determinada condição, porque não recorrer aos colegas especialistas ou profissionais de outra área? — Se você se consulta com um médico que se intitula com diversos “pseudos títulos” desconfie!
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7. Um dos meus maiores objetivos como médico e palestrante é divulgar o quão a Medicina Integrativa mudou a minha vida e vem transformando a vida daqueles que me acercam. Fico extremamente chateado quando vejo profissionais usando o nome da Medicina Integrativa como apelo de markenting sem se quer saber dos seus princípios. Infelizmente por causa desses fulanos que os bons médicos sofrem retaliações de conselhos de saúde como por exemplo o CRM.
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8. Não percam a esperança, EXISTEM PROFISSIONAIS BEM INTENCIONADOS e
mais que isso, GABARITADOS para poder cuidar da sua saúde. Basta saber escolher com afinco aquele que preza por bons PRINCÍPIOS E VALORES e claro, que tenha uma rotina de estudos, atualizações e amor pelo que faz. Como pode um PÉSSIMO SER HUMANO pregar uma BOA MEDICINA? Fica a reflexão!
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Vamos remando e fazendo trabalho de formiguinha, porque o reconhecimento é merecido e um dia ele há de vir. Estamos juntos por uma medicina de qualidade e pelo reconhecimento dos bons profissionais! 🙏🏽
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Dr. Victor Dias
Medicina Integrativa & Nutrologia
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. PARTE <span class="emoji emoji3120e3"></span> . . <span class="emoji emoji2753"></span>É verdade que a pasta/água fluoretada podem causar autismo, desordens mentais, ...
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. PARTE . . É verdade que a pasta/água fluoretada podem causar autismo, desordens mentais, TDH??? . Está circulando nas redes sociais, uma matéria com o seguinte título “Harvard research links fluoridated water to ADHD, mental disorders”, em português: “Estudo de Harvard ... .
PARTE 1⃣
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❓É verdade que a pasta/água fluoretada podem causar autismo, desordens mentais, TDH???
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♻Está circulando nas redes sociais, uma matéria com o seguinte título “Harvard research links fluoridated water to ADHD, mental disorders”, em português: “Estudo de Harvard classifica o Flúor como uma neurotoxina”, publicado originalmente por Ethan A. Huff em 25/2/2014.
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⚠Vamos aos esclarecimentos:
O título do estudo ORIGINAL é: “Harvard research links fluoridated water to ADHD, mental disorders” e NÃO ❌ menciona “neurotoxina”. O termo (neurotoxina) é citado uma vez e “neurotóxico” é mencionado 21 vezes. Cabe esclarecer, a propósito, que são distintos os conceitos de “toxina” e “tóxico”.
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☝🏻O Flúor é um elemento natural, do grupo dos halogênios, do qual também fazem parte os elementos químicos cloro, o bromo e o iodo. Portanto a afirmação de que o flúor seria uma toxina, ou neurotoxina é equivocada.
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☠A Toxina é uma substância de origem biológica que provoca danos à saúde de um ser vivo. O Flúor e fluoretos 🚫 NÃO têm origem biológica e não devem ser classificados como TOXINA .
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💧A concentração de fluoreto presentes em águas de abastecimento público no BRASIL 🇧🇷 e pastas dentais NÃO SÃO TÓXICOS.
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📝A publicação original feita por pesquisadores de HARVARD tiveram como objeto possíveis efeitos decorrentes da exposição a altos teores de fluoreto em águas (2,5 mgF/L ou mais). No Brasil a fluoretação das águas de abastecimento público como tecnologia de saúde pública, NÃO utiliza concentrações superiores a 1,0 ppmF/L). .
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📍Portanto, a matéria publicada faz uma interpretação equivocada dos conteúdos científicos originais.
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(Ps: continuação do texto no próximo post.)
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#odontopediatriabrasil🇧🇷
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O principal motivo para começar a consumir produtos orgânicos é eliminar os agrotóxicos, presente ...
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O principal motivo para começar a consumir produtos orgânicos é eliminar os agrotóxicos, presente nos alimentos,do seu corpo e vida. Pesticidas contém diversos componentes químicos danosos a nossa saúde, como por exemplo, o Glifosato que é  o herbicida mais usado no mundo, que está na ... O principal motivo para começar a consumir produtos orgânicos é eliminar os agrotóxicos, presente nos alimentos,do seu corpo e vida. Pesticidas contém diversos componentes químicos danosos a nossa saúde, como por exemplo, o Glifosato que é  o herbicida mais usado no mundo, que está na lista de produtos químicos que causam câncer.
Uma dieta rica em orgânicos é a melhor opção para alimentação, pois possuem valores nutricionais maiores do que alimentos tratados com agrotóxico, contendo mais antioxidantes e minerais. E uma notícia boa é que está cada vez mais fácil de encontrar esses alimentos. E aí vamos cuidar da saúde?👍😉 #saude #organicos #qualidadedevida #institutogorgeouslife #dicasdrronaldogorga #projetoalwaysyoung #metodoe33 #saudavel #bemestar #longevidade
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Ter mãe leonina entusiasta de rede social é rir eternamente com as fotos postadas que se repetem. ...
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Ter mãe leonina entusiasta de rede social é rir eternamente com as fotos postadas que se repetem. Ela é mestre em fazer os filhos e o marido pagarem mico na internet. Meu desafio é respeitar o fato de ela achar que na verdade é o sol, porque o mundo gira ao seu redor! No fim a família até gira, porque ... Ter mãe leonina entusiasta de rede social é rir eternamente com as fotos postadas que se repetem. Ela é mestre em fazer os filhos e o marido pagarem mico na internet. 😂 Meu desafio é respeitar o fato de ela achar que na verdade é o sol, porque o mundo gira ao seu redor! No fim a família até gira, porque não tem lei da física, da química ou do espaço sideral que dê jeito dela não comandar o que a cerca. 😬 Deboches a parte, hoje é dia do feliz aniversario dela, minha mãe, meu amor maior! ❤️ Apesar do fim da projeção da mãe idealizada que encarei na terapia sou muito grata por ter essa mãe! Dona Margô é muito boa pessoa e parceira de farra, hoje tá comemorando como mais gosta: viajando com meu pai e de folga dos filhos (sim, tenho certeza que ela adorou estar só com ele ❤️)! Pra ela eu desejo toda saúde, amor, felicidade e prosperidade, que seu coração siga humilde e sensível às coisas do bem, ela sempre foi boa pessoa e a mais humana que todos. Muitas das minhas melhores coisas vieram dela, por elas sou muito grata. Sei que vamos nos amar e nos respeitar pra sempre, vamos brigar e nos decepcionar no meio do caminho. E tá tudo bem! Famílias de VERDADE são assim. 🤗 Poderia fazer legendas idealizadas, mas no processo de autoconhecimento a gente descobre que a mãe da gente não é perfeita e tá ok, tenho consciência de que a minha mãe tentou acertar sempre. De alguma forma eu amo quando a vejo disposta a mudar padrões antigos, nem sempre acontece, mas significa MT pra mim qnd ela tenta! Desidealizar pai e mãe é um caminho sensacional da terapia pra que fiquemos mais autoconfiantes e seguras de quem somos. Então eu só posso agradecer por entre mortos e feridos, meus pais sempre me apoiarem nos meus processos. Não somos uma família do comercial de margarina, mas somos a família da dona Margarida. Bom... e isso por si só já diz muito, porque se consigo falar muitas coisas que poucos dão conta, é porque eles me criaram com verdade, com amor e amizade. Pra eles eu conto tudo, até quando eles não gostam a gente dá um jeito e saber que eu posso ser quem eu quiser me deixa corajosa pra seguir me conhecendo. Mesmo que isso me leve a ser diferente! Te amo ❤️ parabéns mãe!
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Repost do meu Pai @drmiguelsorrentino ・・・ <span class="emoji emoji1f61c"></span><span class="emoji emoji1f61c"></span>Alguns colegas... • • Nossa como tu estás bem!!! ...
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Repost do meu Pai @drmiguelsorrentino ・・・ Alguns colegas... • • Nossa como tu estás bem!!! Deve estar usando um monte de porcaria né? • • Resposta : estou sim, tudo que tu possas imaginar. • • Pergunta : mas tu não tem medo,porque não é natural né? • • Medo a gente tem do desconhecido ... Repost do meu Pai @drmiguelsorrentino ・・・
😜😜Alguns colegas... •

Nossa como tu estás bem!!! Deve estar usando um monte de porcaria né? •

Resposta : estou sim, tudo que tu possas imaginar. •

Pergunta : mas tu não tem medo,porque não é natural né? •

Medo a gente tem do desconhecido por falta de informação ou ignorância; índio tem medo de avião! Realmente natural na minha idade seria estar usando remédios . Tenho muitos amigos na minha idade com diabetes, alguns com hipertensão, alguns já infartaram, outros com câncer e alguns já se foram. •

Realmente ter boa saúde com 59 anos usando apenas suplementos e reposição hormonal não é natural. A propósito, pela linha da naturalidade, o quão natural seria então interceder na hipertensão e usar drogas, ao invés de deixar que uma pessoa viva naturalmente e siga o curso das doenças da vida e do envelhecimento? •

Mantenho sim meus níveis hormonais em taxas ótimas e como já falei antes, além de manter bons hábitos alimentares e rotina de exercícios físicos. E suplemento aquilo que da alimentação para uma vida longeva não conseguiria, aquilo que meu corpo necessita e a natureza conhece, não necessitando portanto do uso de drogas para remediar problemas! •

👏🏼👏🏼👏🏼 para a lucidez de meu Pai!! Um ex indivíduo com sobrepeso importante, hoje esbanjando saúde! •

Nos dias 18 e 19 de Agosto, vamos dar um curso voltado a profissionais de saúde, para ensinar sobre nossa experiência em conduzir a saúde de nossos pacientes que buscam melhora na composição corporal, tal como foi a estratégia com meu Pai. •

Informações devem ser esclarecidas todas através do site e dos contatos disponíveis lá (segunda foto do post).
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Repost do meu Pai @drmiguelsorrentino ・・・ <span class="emoji emoji1f61c"></span><span class="emoji emoji1f61c"></span>Alguns colegas... • • Nossa como tu estás bem!!! ...
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Repost do meu Pai @drmiguelsorrentino ・・・ Alguns colegas... • • Nossa como tu estás bem!!! Deve estar usando um monte de porcaria né? • • Resposta : estou sim, tudo que tu possas imaginar. • • Pergunta : mas tu não tem medo,porque não é natural né? • • Medo a gente tem do desconhecido ... Repost do meu Pai @drmiguelsorrentino ・・・
😜😜Alguns colegas... •

Nossa como tu estás bem!!! Deve estar usando um monte de porcaria né? •

Resposta : estou sim, tudo que tu possas imaginar. •

Pergunta : mas tu não tem medo,porque não é natural né? •

Medo a gente tem do desconhecido por falta de informação ou ignorância; índio tem medo de avião! Realmente natural na minha idade seria estar usando remédios . Tenho muitos amigos na minha idade com diabetes, alguns com hipertensão, alguns já infartaram, outros com câncer e alguns já se foram. •

Realmente ter boa saúde com 59 anos usando apenas suplementos e reposição hormonal não é natural. A propósito, pela linha da naturalidade, o quão natural seria então interceder na hipertensão e usar drogas, ao invés de deixar que uma pessoa viva naturalmente e siga o curso das doenças da vida e do envelhecimento? •

Mantenho sim meus níveis hormonais em taxas ótimas e como já falei antes, além de manter bons hábitos alimentares e rotina de exercícios físicos. E suplemento aquilo que da alimentação para uma vida longeva não conseguiria, aquilo que meu corpo necessita e a natureza conhece, não necessitando portanto do uso de drogas para remediar problemas! •

👏🏼👏🏼👏🏼 para a lucidez de meu Pai!! Um ex indivíduo com sobrepeso importante, hoje esbanjando saúde! •

Nos dias 28 e 29 de abril, vamos dar um curso voltado a profissionais de saúde, para ensinar sobre nossa experiência em conduzir a saúde de nossos pacientes que buscam melhora na composição corporal, tal como foi a estratégia com meu Pai. •

Informações devem ser esclarecidas todas através do site e dos contatos disponíveis lá.
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Algumas portas se fecham para que outras possam se abrir ... Esperei tanto por esse dia, tão animada/ansiosa ...
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Algumas portas se fecham para que outras possam se abrir ... Esperei tanto por esse dia, tão animada/ansiosa quanto uma criança em dia de Natal ... Hoje encerro mais uma fase na minha vida COCONUT OUTLET, um lugar onde adquiri uma super experiência, onde fiz amizades com pessoas maravilhosas, ... Algumas portas se fecham para que outras possam se abrir ...
Esperei tanto por esse dia, tão animada/ansiosa quanto uma criança em dia de Natal ... Hoje encerro mais uma fase na minha vida COCONUT OUTLET, um lugar onde adquiri uma super experiência, onde fiz amizades com pessoas maravilhosas, onde aprendi comigo mesma, me conheci ainda mais, tive momentos ruins onde desistir passou pela cabeça e momentos bons ( mais que ruins ) que eram a saída para toda energia ruim, decepções, comemorações, alegria,choro,conquistas e perdas ... A tristeza é super .. deixo para trás uma rotina na qual eu estava acostumada a um ano, deixo pra trás uma rotina que começava com " bom dia, é tu que abre hoje ? ", " Tais com fome , vamo tomar café da Kellen ?" O que vamos comer hoje ?", " Vamo no Garden,Calzone,D'feira, Cantina ou Creps ? ", " Falta muito pras 16hr?", " Queres Carona ? ", " Tem Carona ? ", " Ba,comi demais meu Deus , o que vamos comer de doce ? " " YOSHAKE ou Fábrica de Chocolate ? ", " Amanhã to no fechamento e tu ? ", " Lembrando sempre que nascemos lindas e pobres", " Eai gatinha, eai gatona", " Esse atendimento do milkshake tá demorado,cadê a gerente ? "," Com Ovomaltine?"," Quando a gente receber vamo comer no Bauhaus"," O Boticário tem brinde CORRE"..
" Eai a COCONUT não ia fechar,vão ficar né ? "
Fechou .. Chegou a hora , para quem me conhece sabe que eu queria muito ir embora por questões psicólogicas, tava esgotada, precisava de novos ares ...
Mas hoje vejo o quão importante foi para mim isso, para meu crescimento como pessoa e profissional ... Meninos/Meninas , desde lojista,pessoal da limpeza,bombeiro,vendedores, seguranças até os meus clientes .. muito obrigado,pelo carinho, pelas conversas para passar o tempo, pela educação, pelo respeito e pelo companheirismo de todos os dias, já to com saudades ...
Não irei marcar ninguém mas irão se identificar, vocês não sabem o quanto foram importantes e essenciais no meu dia a dia, desejo um sucesso enorme para todos, muita saúde e muita fé ..
NÃO ESQUEÇAM DE MIM E DA DIETA GURIAS 😂😂
Até logo PARTAGE SHOPPING , obrigado Carolina pela oportunidade .
GRATIDÃO , OBRIGADO POR TUDO 💕💕💕
FIQUEM COM DEUS 🍀
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É isso mesmo galerinha, em dois meses praticando tênis já o amo. Demorei uma vida pra começar a praticar ...
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É isso mesmo galerinha, em dois meses praticando tênis já o amo. Demorei uma vida pra começar a praticar atividades físicas, mas para que você não demore tanto tempo rsrs peguei no #Pinterest algumas das vantagens de se praticar tênis . O tênis é um esporte muito completo, faz muito bem para ... É isso mesmo galerinha, em dois meses praticando tênis já o amo. Demorei uma vida pra começar a praticar atividades físicas, mas para que você não demore tanto tempo rsrs peguei no #Pinterest algumas das vantagens de se praticar tênis 🎾. O tênis é um esporte muito completo, faz muito bem para nossa saúde, além de ser um passa-tempo e até um hobby maravilhoso.

Bom para o cérebro
Como o esporte requer muita atenção, devido à rapidez do jogo, envolvendo agilidade e coordenação, o tênis deixa nossos neurônios mais “espertos”, além de desenvolver novos.

Perda de calorias
Esse é um esporte que nos ajuda a perder bastante calorias. Isso por quê, ao jogarmos, precisamos nos mexer toda hora, além de os treinos serem cada vez mais intensos. Em média, uma pessoa que joga durante um hora, perde de 600 a 1.300 calorias.

Ótimo para o sistema imunológico
Ele é capaz de melhorar nossa saúde em geral, deixando nosso sistema imunológico mais forte. Aumentando nossa massa muscular, além de deixar nossos ossos mais fortes, prevenindo a osteoporose.

Melhora a saúde cardiovascular
Quando nosso nível de energia está alto, o nosso ritmo cardíaco aumenta, garantindo assim, mais resistência e saúde ao coração. Por isso, o tênis pode ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares, como o derrame e ataque cardíaco.

Maior coordenação e flexibilidade
Como a prática exige muito do nosso corpo todo, desde os pés até as mão e os troncos, ele contribui pela sincronicidade do corpo inteiro. Além de nos dar mais flexibilidade, quando nos deslocamos bruscamente até a bolinha.

Além de tudo isso, o tênis é um esporte que pode ser praticado por qualquer pessoa, de qualquer idade, claro que sempre respeitando os limites de cada pessoa.

Vamos começar também?! #DicaDoLeo #LifeStyle #QualidadeDeVida #Tennis #Tenis
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No sé si alguna de vosotras también lo hace, pero yo suelo pedir una 2ª (3ª y 4ª) opinión antes de publicar ...
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No sé si alguna de vosotras también lo hace, pero yo suelo pedir una 2ª (3ª y 4ª) opinión antes de publicar algunas fotos. Cuando una lleva viéndose a sí misma en bucle unos minutos ya no sabe con qué mueca sale más favorecida o qué imagen puede resultar más atractiva en la galería, así que ahí ... No sé si alguna de vosotras también lo hace, pero yo suelo pedir una 2ª (3ª y 4ª) opinión antes de publicar algunas fotos.
Cuando una lleva viéndose a sí misma en bucle unos minutos ya no sabe con qué mueca sale más favorecida o qué imagen puede resultar más atractiva en la galería, así que ahí es cuando acudo a mi Gabinete de Crisis compuesto por Ángel, mi madre y una amiga.
Sin previo aviso envío 2-3 fotos vía whatsapp acompañadas de un estudiado texto: “elige”.
Después de tanto tiempo tengo a mi GdC muy calado.
Ángel suele preferir la foto en la que sonrío, ya sea con la boca, con los ojos o con la oreja.
Mi madre se inclina por la menos “preparada” o, en sus propias palabras, “en la que no te haces tanto la interesante”. De hecho, una vez se me coló un fail y fue el que eligió. Le pregunté si llevaba las gafas puestas y me dijo que no, yo respondí “mamá, es que ésa está totalmente desenfocada” y ella concluyó “¿sí? Pues es la mejor” 🤦🏻‍♀️.
Mis amigas son las que tienen una visión más “instagramer”, como yo, y eligen la más “impactante”. Vamos, ésa en la que me he esforzado para hacerme la intensa de verdad.
Casi nunca coinciden, así que cuando lo hacen no entro en más valoraciones y publico sin contemplaciones.
En el resto de ocasiones voy alternando y justo cuando le doy a “compartir” y la foto se está subiendo pienso “¡creo que era mejor la otra! 🤯”.
También hay un elevado número de veces en la que nadie me contesta, todo hay que decirlo.
Ésta que veis no ha pasado ningún filtro, ni siquiera a mí me gusta especialmente, pero creo que el maquillaje se ve muy bien y con mayor detalle que en la de ayer, que es lo que yo vengo a enseñaros aquí, aunque a veces se me olvide.
Pero yo me encargo de recordármelo siempre que puedo 😌.
¡Feliz noche de viernes! 🦋.
#motd
#makeupjunkie
#makeuplover
#summerlook
#smokeyeye
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“Corredores são amigos mesmo antes de se conhecer.” #teamPriOrtiz <span class="emoji emoji1f496"></span> . A 📸 retrata a alegria, a ...
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“Corredores são amigos mesmo antes de se conhecer.” #teamPriOrtiz . A 📸 retrata a alegria, a parceria e a amizade que esse esporte maravilindo pode nos proporcionar. Carla @carlaalmeida777 chamou minha atenção ao incentivar todos os corredores voltando, sorrindo brinquei com ela ... “Corredores são amigos mesmo antes de se conhecer.” #teamPriOrtiz 💖
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A 📸 retrata a alegria, a parceria e a amizade que esse esporte maravilindo pode nos proporcionar. Carla @carlaalmeida777 chamou minha atenção ao incentivar todos os corredores voltando, sorrindo brinquei com ela e perguntei: por quê você não me incentiva também? 😬 Ela sorriu e falou: vamos lá, pois não, booora 😳 mal sabia quem ela era, uma atleta amadora diferenciada, simpática, feliz, parceironaaaa e incentivadora, ah... e ainda por cima corre muito, tadinha de mim (ow cuitada 😅) quem mandou brincar com gente grande neah, tive que aguentar, não pude arriar 🤷‍♀️ ela não deixou não 😰 e assim seguimos... conversando, incentivando, sorrindo (ela né!? eu não 😂) e chamando atenção de todos que caminhavam no k.7-10 (e também k.3-6) ali já estava tudo bagunçado 🤪 “impossível” manter o ritmo, correr só no zig-zag, costurando... e estressar pra quê? Corrida também é diversão 🤸‍♂️ então relaxa e vamos curtir cada momento!
🏁🏆 Feliz com o resultado (2ª foto), mas principalmente pela oportunidade de viajar e correr com as minhas alunas/tchucas na cidade maravilhosa 😍 e claro, ter conhecido essa atleta encantadora, Carlinha ☺️
Obrigada Deus 🙏💕
• Versatronic (www.versatronic.com.br); @uacaibrasil; @uacaibrasilcampinas e @icygelatos 💝
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✅🥇Dica: a.corrida é mais que correr forte, bater recorde ou/e pegar pódio... corrida é saúde, é alegria, é superação, é união, é amor, é parceira, é paixão, é amizade, é solidariedade, é desafio, é liberdade... a corrida de fato, é aquilo que você quer que ela seja, massss ✔️não se esqueça: o que torna a corrida especial de verdade é quando existe RESPEITO entre todos nós corredores. Eu respeito o seu objetivo, a sua história, a sua fase, e você respeita a minha #paz✌️🏃‍♀️💕
— CORRA DE VERDADE PORQUE TE FAZ BEM —
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fé_______liz domingo a todos e com gostinho de quero mais correr na cidade maravilhosa 😍🙏💕 bom dia 😚
#familyrun
#maratonadorio
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Ei... Meu amor… Já se passou 1 ano e aqui estou eu de novo. Como disse no pequeno texto que escrevi ...
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Ei... Meu amor… Já se passou 1 ano e aqui estou eu de novo. Como disse no pequeno texto que escrevi para você ano passado te dando os parabéns, esse ano não vai ser muito diferente… Logo de cara como todas as manhãs quero te dar meu bom dia, que hoje seja mais que bom, que seu dia seja especial, que ... Ei... Meu amor… Já se passou 1 ano e aqui estou eu de novo.

Como disse no pequeno texto que escrevi para você ano passado te dando os parabéns, esse ano não vai ser muito diferente… Logo de cara como todas as manhãs quero te dar meu bom dia, que hoje seja mais que bom, que seu dia seja especial, que Deus te abençoe, te ilumine e te proteja. Pegando carona aqui quero que saiba o quanto esperei por esse dia e quão feliz estou por estar mais uma vez aqui escrevendo para você, e acima de tudo por estar com você. Queria eu ter acordado sei lá, diferente hoje... Um filósofo, um poeta para escrever um texto enorme pra você...rs Mas não foi desta vez kk
Sou o mesmo de sempre, louco apaixonado que está sempre disposto a  fazer do impossível se tornar possível, e o possível mais fácil para te fazer bem e feliz.
Amor, hoje é seu aniversário e quero te parabenizar por mais um ano de vida e desejar muitas felicidades, pois ver você feliz é minha maior alegria, eu fico feliz também.
Muita saúde, muita paz, alegria e que você continue sempre assim, essa pessoa maravilhosa, batalhadora, alegre, sorridente, do jeitinho que é, e que tem de tudo um pouco.

E foi por esse jeitinho, por esse sorriso que eu me apaixonei. Agradeço a Deus todos os dias por nós colocar um no caminho do outro, por nos proporcionar esse amor que cada dia cresce mais e mais. Sou uma pessoa diferente agora contigo, me sinto mais feliz, mais completo com você, é mais que uma namorada.
De uns tempos pra cá começamos a fazer planos, a pensar no nosso futuro. E agora vamos em busca dele, então agora mais do que nunca conte comigo. Segure em minha mão e vamos juntos por esse caminho. “Eu por você, você por mim e Deus por nós". Enfim meu amor, Feliz aniversário. Que Deus te abençoe, te ilumine e te proteja. Muita paz, saúde, alegria, amor e infinitas bênçãos. Felicidades anjo.

Tenha um dia maravilhoso

E que venham mais outros inúmeros anos juntos para que eu possa estar aqui escrevendo pra você.

Te amo demais ❤

Observação: é só pra registrar aqui, é o mesmo texto do whats kkk

Sobre a foto rs, deu sorte que não sou tão ruim assim kkkkk tem umas aqui que você iria amar né 🐁🐁🐁🐁 😂😂😂😂😂
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Sobre Comprar comidinhas saudáveis na Temporada de férias em Orlando. Vamos dar uma volta junto ...
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Sobre Comprar comidinhas saudáveis na Temporada de férias em Orlando. Vamos dar uma volta junto comigo sobre os supermercados que visitei e frequentei. 1- Whole Food: Sem dúvida como nutri esse é o supermercado dos meus sonhos, pois lá tem tudo que amo e preciso, proteínas orgânicas como ... Sobre Comprar comidinhas saudáveis na Temporada de férias em Orlando. Vamos dar uma volta junto comigo sobre os supermercados que visitei e frequentei.
1- Whole Food: Sem dúvida como nutri esse é o supermercado dos meus sonhos, pois lá tem tudo que amo e preciso, proteínas orgânicas como frango, carnes e peixes, uma variedade gigante de verduras, legumes e frutas Orgânicos, além dos suplementos, shots, uma variedade incrível de KOMBUSHA, vinhos Organicos, cervejas sem glúten... um verdadeiro sonho! Porém o sonho mais caro de Orlando e como eu iria passar dessa vez mais de 30 dias não podia fazer lá toda semana as compras gerais para casa que tinham 16 pessoas hospedadas. Então após ir aos outros supermercados fiz uma seleção do que realmente era fundamental ser comprado no Whole Food. Eis o meu carrinho: REBBL (shake vegano pronto sem aditivos químicos e com excelente composição), fibra Probiotica em pó, Organicos como a batata doce, abobrinha e frutas orgânicas e low carb como abacate, cereja e morango, COCO AMINOS que é o Shoyo de coco, néctar de coco, queijos curados, Real Salt, manteiga de coco Organica, semente de chia branca, cacau Nibs, barrinhas de proteína BULLET PROOF para lanches entre outros como desodorantes e protetor solar SEM ADITIVOS QUÍMICOS o que é simplesmente fantástico💚para saúde e prevenção de câncer.
2- Walmart: é o mais parecido com nosso supermercado do Brasil. Fui em busca de coisas saudáveis e encontrei algumas das opções do Whole Food e com um custo bemmmmmm melhor! Vamos ao meu carrinho no dia a dia no Walmart? algumas poucas opções de verduras orgânicas como as folhas verdes, espinafre, brócolis e cenoura (*frutas não tinha Organica), cogumelos, manteiga Organica, frango Organico, peixe Tilapia, pistaches sem casca, amêndoas, temperos variados, ovos Organicos, iogurtes protéicos Siggis, chia, farinha de amêndoas, molho de tomate orgânico, chás Orgânicos e os da marca Yogi que são maravilhosos e finalmente meu KOMBUSHA💚 tudo isso sem dúvida com um preço bem mais acessível que o Whole food. 👇🏻👇🏻👇🏻Acompanhem nos comentários👇🏻👇🏻👇🏻o restante.
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Olhando a história da Nara, passei a enxergar o mundo de outra forma. Por mais que tivesse TODOS os ...
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Olhando a história da Nara, passei a enxergar o mundo de outra forma. Por mais que tivesse TODOS os problemas da doença dela para se preocupar, ela sempre nos mostrava positividade. Fé! Se mostrava sempre confiante em Deus e nas maravilhas que Deus reservava pra ela. Era aquela menina positiva, ... Olhando a história da Nara, passei a enxergar o mundo de outra forma. Por mais que tivesse TODOS os problemas da doença dela para se preocupar, ela sempre nos mostrava positividade. Fé! Se mostrava sempre confiante em Deus e nas maravilhas que Deus reservava pra ela. Era aquela menina positiva, que dava gosto de ver. Por mais que tudo parecesse desabar, ela sempre tinha o que agradecer à Deus. E agradecia cada dia, por ter mais um dia de vida. E nós temos que ser assim também. As vezes achamos que nossa vida está tudo dando errado, mas estamos com saúde, temos nossa família, amigos por perto. Todos com saúde. Temos mais um dia de vida. Temos uma cama para dormir, temos como nos alimentar... Ontem à noite quando fui buscar Marlus na rodoviária, parei na farmácia pra uma amiga comprar um remédio e fiquei estacionada na beira da rua porque seria uma coisa rápida. E como era tarde da noite, ninguém na rua, apareceu um rapaz batendo na janela do meu carro, fazendo sinal que estava com fome. E eu com aquele olhar de “aí meu Deus, vai me assaltar”, senti que era pra abrir a janela pra ele. E abri mesmo com medo. E ele disse: Minha filha eu te peço pelo amor de Deus me ajuda com pelo menos algumas moedinhas, porque não sou daqui.... e explicando de onde veio, não prestei atenção direito porque estava assustada, pensando que iria me assaltar... até que ele disse que estava com uma dor muito forte no tórax e que a barriga dele estava doendo, porque não comeu nada ontem. Mas eu via no olhar dele o desespero e a verdade. Meu olho encheu de água e não poderia deixar de ajudá-lo. Ele agradeceu muito e sorriu, e foi embora. Fui embora dali pensando na vida. Muitas pessoas não tem o que comer, não tem uma casa, não tem dinheiro para um tratamento de alguma doença, e nós nos preocupamos com tão pouco, sendo que temos tudo na nossa vida. Tanta gente se preocupa em querer ser o melhor que o outro, querer guerra com o outro, falar mal dos outros, mostrar o que não tem, para fingir que tem. Pra quê? Se no fim de tudo, somos todos iguais e vamos morrer sem levar nada desse mundo material. Só vamos levar o que temos na alma... (Texto continua nos comentários)
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#colorsoloparamifest ¿De qué se trata? Nos juntamos para conocernos, divertirnos, escuchar música, comer algo rico y festejar la vida! Viene @bondi_market con food trucks, @tepeinopuntocom y @vickyrayestudio a peinar de colores, @patoastro con carta natal @tarot_therapy_ con ... #colorsoloparamifest
¿De qué se trata? Nos juntamos para conocernos, divertirnos, escuchar música, comer algo rico y festejar la vida!
Viene @bondi_market con food trucks, @tepeinopuntocom y @vickyrayestudio a peinar de colores, @patoastro con carta natal @tarot_therapy_ con tarot @florchedufau va a pintar un mural en vivo e @imperialarg con cerveza para todos, @optimawtr con agua y vamos a tunear la calle con @grafica.21 y muchas más sorpresas divertidas. Gracias a todos! ¿Cuándo? Jueves 20 de septiembre de 19.30 a 23.30
¿Dónde? En Estudio Solo para Mi Boulevard Saénz Peña 1338 - Tigre.
¿Cómo? Requisito imprescindible anotarse en el link que dejo en el perfil y tener tu entrada. Es gratis y están todos invitados! Invitá a tus amigos, va a ser un programón.
¿Dress code? Monocromo de uno de los colores de #colorsoloparami
Rosa/fucsia
Naranja
Amarillo
Azul/celeste
Blanco
Verde
Gris/plateado
Violeta
Rojo
Todos menos negro 😂(para las que consultaron: los zapatos no cuentan 😉) #colorsoloparamifest #colorsoloparami
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Por natureza, somos extremamente aversos ao risco, mas a verdade é que tudo tem um risco. Mesmo o ...
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Por natureza, somos extremamente aversos ao risco, mas a verdade é que tudo tem um risco. Mesmo o ato de escolher não fazer nada ou omitir-se carrega consigo o risco implicito de perder competitividade ou de flexibilidade no futuro. - Vamos tomar como exemplo alguém que quer empreender, ... Por natureza, somos extremamente aversos ao risco, mas a verdade é que tudo tem um risco. Mesmo o ato de escolher não fazer nada ou omitir-se carrega consigo o risco implicito de perder competitividade ou de flexibilidade no futuro.
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Vamos tomar como exemplo alguém que quer empreender, mas decide que não o fará por medo dos riscos. Pode acontecer um corte na empresa em que trabalha e ela ser demitida. O que fará agora? Ou mesmo pode ter a maravilhosa surpresa de ter um filho e o orçamento apertar. O que fará agora?
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Bom, somos extremamente otimistas (erroneamente) quando se trata de avaliar que as coisas permaneceram como estão por muito tempo e muito pessimistas sobre como serão os resultados dos nossos esforços em arriscar algo novo.
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E uma coisa que eu percebi foi que os melhores resultados que tivemos na vida sentimos que não estávamos preparados para a ocasião e mesmo assim usamos os recursos que tinhamos e nos saímos muito bem.
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Do outro lado do medo de rejeição, de falhar, de não ser correspondido, de perder algo, de parecer inadequado, está a vida extraordinária que você quer. E ao acontecer um fracasso, as pessoas descobrem o quão resistentes são e continuam avançando. Dessa vez, com mais coragem.
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Imagine a vida maravilhosa que você terá se aquilo que você quer fazer der certo. O quanto você realmente quer isso? Está disposto a superar seus medos? A perder um pouco do controle e sentir aquele frio na barriga?
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Acredite, nada de interessante acontece na zona de conforto. Nada muda se você não mudar nada. Os prêmios da vida estão reservados para quem ousa um pouco mais e supera o medo de dar errado.
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Se você nunca arriscar, nunca saberá o que teria acontecido. #mentormilionário #mentorclub
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Alunos e amigos, nós buscamos a todo tempo propor uma melhor experiência e conforto para vocês nos ...
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Alunos e amigos, nós buscamos a todo tempo propor uma melhor experiência e conforto para vocês nos treinos e provas. Mas um fato vem chamando nossa atenção. Nós oferecemos litros e litros de Água Mineral Viva e Gatorade para nossos alunos, com ajuda desses grandes parceiros. Porém, esta ... Alunos e amigos, nós buscamos a todo tempo propor uma melhor experiência e conforto para vocês nos treinos e provas. Mas um fato vem chamando nossa atenção.

Nós oferecemos litros e litros de Água Mineral Viva e Gatorade para nossos alunos, com ajuda desses grandes parceiros. Porém, esta hidratação fundamental para nossos atletas consome aproximadamente 1000 copinhos plásticos por mês, só com a nossa assessoria. Mas o que muitos não percebem no ato corriqueiro do dia a dia são os riscos para o meio ambiente e até para a saúde ao utilizar esse tipo de material.

Por isso, daremos 5 motivos para você largar de vez esses copinhos.

1 - Demora MUITO para se decompor.
2 - A maioria não será reciclado, pois economicamente não vale a pena para a cadeia de reciclagem.
3 - Os copos descartáveis gastam mais água para serem produzidos.
4 - Copos descartáveis são prejudiciais à saúde por sua composição química de Estireno.
5 - As garrafinhas reutilizáveis têm um impacto bem MENOR.

A Teo Esportes resolveu comprar essa briga. Fizemos uma garrafinha especial maravilhosa da Teo Esportes e vamos fazer uma promoção de lançamento com preço especial, apenas R$ 10,00, para que todos possam ter a garrafinha e não uma desculpa para continuar usando os copinhos. Assim, fazemos nossa parte, você se junta na batalha e o meio ambiente agradece.

Ainda iremos disponibilizar os copinhos para o conforto de quem precisar, lógico. Mas nós temos uma meta para bater e queremos sua ajuda. Queremos baixar em 70% do consumo de copinho nos treinos. E aí, será que conseguimos? Temos certeza que com sua ajuda chegamos lá!

As garrafinhas Teo Esportes estarão disponíveis no carro de apoio para aquisição. E quem estiver espalhado pelo mundo treinando conosco é só mandar um email ou whatsapp que daremos um jeito de você receber a sua onde você estiver.
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Muito se fala em “seguir o coração”, mas nunca nos ensinaram “como”. Não aprendemos no meio do raciocínio ...
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Muito se fala em “seguir o coração”, mas nunca nos ensinaram “como”. Não aprendemos no meio do raciocínio lógico a matemática dos passos, uns atrás dos outros que vamos dando nesta vida à procura dos lugares onde somos felizes. Muito nos ensinam acerca de “estudar para ter boas notas”, “conseguir ... Muito se fala em “seguir o coração”, mas nunca nos ensinaram “como”. Não aprendemos no meio do raciocínio lógico a matemática dos passos, uns atrás dos outros que vamos dando nesta vida à procura dos lugares onde somos felizes. Muito nos ensinam acerca de “estudar para ter boas notas”, “conseguir um emprego que pague bem”, “casar e ter filhos” e “gozar a reforma” se a saúde deixar. Por isso muita gente se encontra a fazer “tilt”. Termina vínculos contratuais e vai à procura de algo que deixou pelo caminho e não sabe o quê. À procura desse encontro consigo mesmo, sem saber sequer por onde começar. Eu comecei a viajar. A seguir por ai sem destino. Sem pensar muito nos “conselhos” que me davam, e a ouvir aquela voz baixinha do coração que me ia encaminhando pelos lugares que me mostraram quem sou. Fui aprendendo a gerar silêncio para conseguir ouvi melhor, e cada vez que seguia esse doces comandos, surpresas e avanços me levavam ainda mais dentro. Foi nesse aprender a ouvir e a ler o mapa que o coração me foi dando, que fui descobrindo o que a vida tem para me dar. Fui confiando tanto que agora quem cuida de mim é a minha própria vida. Eu só tenho que ir olhando para o mapa e seguindo. Sabendo que lá na frente, quando chegar ao lugar de destino, saberei porque o meu coração me fez dar aquela volta ou me encaminhou directamente a determinado lugar. Só quando chegar a esse lugar é que saberei que lugar é esse, pois me atrevi a seguir às escuras, aproveitando cada passo, até chegar aonde tenho que chegar. Por mais estranho que pareça, a vida é por si só um elemento de inteligência que sabe mesmo aonde nos levar. Basta que para isso aprendamos a ouvir, ler e confiar.» @asnove
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 #Repost with @Repostlyapp @doutorbarakat Bom dia, vamos falar um pouco mais sobre a endometriose! ...
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#Repost with @Repostlyapp @doutorbarakat Bom dia, vamos falar um pouco mais sobre a endometriose! A doença está ligada ao ciclo menstrual e os hormônios que fazem a menstruação acontecer, sendo o estrogênio do corpo que alimenta a doença. Como fatores de risco pode-se considerar a idade ... #Repost with @Repostlyapp @doutorbarakat Bom dia, vamos falar um pouco mais sobre a endometriose! A doença está ligada ao ciclo menstrual e os hormônios que fazem a menstruação acontecer, sendo o estrogênio do corpo que alimenta a doença. Como fatores de risco pode-se considerar a idade - de 30 a 40 anos; genética (mãe, irmã) período menstrual com duração superior a 7 dias ou ciclos menstruais inferiores a 27 dias.
Outros pontos que tem sido estudados e merecem atenção referem-se ao fato de que a endometriose tem o comportamento de uma Doença AutoImune - quando o sistema imunológico do corpo ataca e danifica seu próprio tecido; ou de uma doença de imunodeficiência secundária – quando o sistema imunológico é comprometido por fatores externos, tais como vírus, excesso de estrogênios no corpo, quimioterapia, toxinas e poluição.
De acordo com a Associação de Endometriose dos Estados Unidos, pode haver uma relação entre a exposição à dioxina (TCCD) - um subproduto químico tóxico, xenoestrogénos da fabricação de pesticidas e o desenvolvimento da endometriose.
Um grupo de pesquisadores da Universidade de Harvard, examinou a literatura científica existente para analisar as evidências atuais sobre o risco de doenças crônicas em mulheres com endometriose, tais como hipotireoidismo, fibromialgia, síndrome de fadiga crônica, câncer (ovário, mama e pele melanoma), doenças auto-imunes, asma e doenças cardiovasculares, conforme aponta a Sociedade Europeia de Reprodução Humana e Biologia.
Mulheres com endometriose tem maior risco de desenvolver doenças como lúpus eritematoso sistêmico, síndrome de Sjögren, esclerose múltipla, artrite reumatoide, doenças inflamatórias intestinais (como a doença de Crohn e colite ulcerativa) e doença celíaca.
Considerando que tantas mulheres com endometriose sofrem de outros problemas de saúde graves também, isso indica que a causa “raiz” – digamos assim, é oriunda de um sistema imunológico comprometido .
Com base no comportamento da endometriose de doença autoimune, remover comidas que tenham propriedades inflamatórias e elevar os níveis de vitamina D são medidas que auxiliam no processo de tratamento. ⏩⏩continua nos comentários
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Muito bom! <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏽Repost from @gabbylacerdaoficial using @RepostRegramApp - Alguma hora da sua vida ...
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Muito bom! 🏽Repost from @gabbylacerdaoficial using @RepostRegramApp - Alguma hora da sua vida você vai entender que a jornada é sua. Não tem jeito. Você será convidada a assumir as rédeas da sua caminhada e, apesar de parecer angustiante num primeiro momento, você vai perceber que é um ... Muito bom! 🙏🏽Repost from @gabbylacerdaoficial using @RepostRegramApp - Alguma hora da sua vida você vai entender que a jornada é sua. Não tem jeito. Você será convidada a assumir as rédeas da sua caminhada e, apesar de parecer angustiante num primeiro momento, você vai perceber que é um grande presente de Deus. Pode ser um chamado daqueles - acidente, divórcio, doença, desemprego, morte - ou algo que não lhe traga muito impacto logo de início. Não importa. Você vai deixar de dar poder ao outro para que ele guie a sua caminhada, mesmo você não tendo consciência disso. Repare... Muitas vezes, mantemos relacionamentos emocionalmente falidos por anos e só nos libertamos dele quando há uma traição ou quando a outra pessoa diz basta. Vamos carregando aquele fardo como se fosse necessário e, lá na frente, após anos, alguém tem aquela coragem que você não teve e, depois, fica aquela sensação de “devia ter feito isso antes”. Algumas vezes, continuamos naquele trabalho insuportável, recheado de assédio moral, salário desrespeitoso, má fé. E lá ficamos nós, aguardando alguém nos “orientar” por meio de uma demissão. E, mesmo sabendo que não tem nada a ver com o seu propósito, você sofre quando alguém diz: “você está demitido”. Na verdade, uma pura benção, mas seu ego acha muito pior ter de justificar para as pessoas que você foi dispensada (não caia nessa armadilha). Muitas vezes também, você já percebeu que determinados hábitos prejudicam a sua saúde. Mesmo assim, você não assume a autorresponsabilidade e cuida do seu corpo como um templo sagrado. Precisa de um diagnóstico grave ou do discurso de autoridade da ciência, no caso, o médico, para dizer que “ou você muda ou você morre”. Infelizmente, agimos muitas vezes assim. Deslocamos para o outro as decisões mais importantes da nossa caminhada. E aí eu lhe pergunto: a custa de quê? Honre seus dias por aqui dizendo aquele não bem gostosinho, sorrindo para a leveza da sua vida e da delícia que é escolher os próprios caminhos com independência. É seguro ser quem se é. Não se esqueça disso! #ajornadaésua #autonomia #autoamor #vida #fé #gratidão #espiritualidade
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 #Eadlyn Mass que história é essa de namorar?🤔 #Ahren UEPPAAA que senti cheiro de ciúmes no ar<span class="emoji emoji1f60a"></span> #Kaden ...
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#Eadlyn Mass que história é essa de namorar?🤔 #Ahren UEPPAAA que senti cheiro de ciúmes no ar #Kaden Mas maninho você não estava de nariz intupido?🤔 #Ahren Ai ai vou nem te responder #Kile Com licença com licença tô chegando🏼‍♂️🏼‍♂️ Minha eadlynzinha não se preocupe sou todinho ... #Eadlyn Mass que história é essa de namorar?🤔
#Ahren UEPPAAA que senti cheiro de ciúmes no ar😊
#Kaden Mas maninho você não estava de nariz intupido?🤔
#Ahren Ai ai vou nem te responder😒
#Kile Com licença com licença tô chegando💁🏼‍♂️💁🏼‍♂️ Minha eadlynzinha não se preocupe sou todinho seu meu amorzinho💆🏼‍♂️❤️🤤
#Eikko Mas que história é essa de amorz....
#Kile Xiuuu que ainda n terminei 😌💅🏻
#Kile continuando... mas, porêm, contudo, entretanto, todavia, se você bobear... tenho candidatas como a @naty_lima06 n é meu amorzinho?❤️☺️😉😚
#Kile E claro que topo namorar😌💁🏼‍♂️ Nada como fazer um leve ciuminho na Eadlynzinha😌💅🏻
#Eadlyn Como se eu fosse ficar c-com c-cíu-u-u-me😒🙎🏼
#Ahren Ai ai vou nem falar o que essa gagueira significa😌💅🏻
#Eadlyn Melhor nem falar mesmo
#Eikko Mas eu quero pra falar 🤷🏻‍♂️ O que significa?🤔
#Ahren Melhor nem querer saber Eikkozinho, pra evitar decepções🤐😬😅
#Gravil Meninos Meninos vamos deixar os casos de Família e traição de lado pq agora é minha vez😎
#Maxon Chegou o convencido🤣
#Gravil Menina do céu n exponha minha idade desse jeito🌿👀🌿
#Ahren Eita eita, ta velho em Sr Fadaye 🤔😂😂
#Gravil Que velho o quê menino, ela apenas inverteu minha idade
É 26 foi um pequeno erro no teclado dela tenho certeza
#Eadlyn Ai Sr Fadaye espera chegar dia 1º de Abril pra o Senhor falar isso💅🏻😌
#Gravil Eu que tenho que dizer isso pra vc minha cara Eadlyn, vc tem que esperar 1º de abril pra falar aquelas coisas que você não gosta do kyle e que n sente ciúmes😌💅🏻
#Kile Concordo plenamente 😌✊🏻
#Eadlyn Aqui só tem Najas pelo visto😒🐍🐍 Seus podres👅
#Gravil Enfim continuando... mas respondendo sua pergunta minha cara, é uma honra poder ser chamado de Imortal, isso só significa que Deus está me dando muita saúde por esses anos de vida e sou eternamente grato e sem falar que é mais que um prazer poder acompanhar e fazer parte de todas essas Seleções❤️
#America Ownn❤️😍 Belas palavras seu fofinho
#Gravil assim eu fico vermelho☺️
#Kile GENTE GENTE O CARA LÁ DOS MORTOS VIVOS ESTÃO LIGANDO DIZENDO QUE UMA COVER DA MEGAN FOX TA CHEGANDO, É PRA CONFIRMAR?
#America CLAROOOOO😍 A Newsome ta chegandoo....
(CONTINUAÇÃO NOS COMENTÁRIOS)
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Certamente nao é dobradinha de aniversários e sim tribradinha... ontem a sogra... hoje vc cunhado ...
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Certamente nao é dobradinha de aniversários e sim tribradinha... ontem a sogra... hoje vc cunhado e amanhã, sou eu...o/ "Perai"cunha, mas vamos falar de vc nesse momento seu... Por mais de 30 anos, seguiu o caminho com sua família, o destino revelava surpresas que a família apenas ficava ... Certamente nao é dobradinha de aniversários e sim tribradinha... ontem a sogra... hoje vc cunhado e amanhã, sou eu...o/
"Perai"cunha, mas vamos falar de vc nesse momento seu... Por mais de 30 anos, seguiu o caminho com sua família, o destino revelava surpresas que a família apenas ficava na torcida... Foram atrás dos sonhos e expectativas de uma vida feliz...Conseguiram...👐 Tantas datas comemorativas sem vcs... e até nos momentos de grandes perdas, choraram sozinhos.... sem nosso ombro...Porém nesse dia mais lindo pudemos estarmos juntos... o quadro nao estava completo, como poderia ter sido, mas juntamos nossos braços e fomos logo ali, voar ao encontro de vcs, para presenciar o q nao cabia no peito, a emoção... o pai q conduziu a filha, a mãe impecavelmente linda e orgulhosa, a irmã q venceu seus medos, abuela toda encantada, os padrinhos de batismo, agradecendo excessivamente e incansavelmente por estar participando da cerimônia, que nao entendemos quase nada, por conta do idioma, que esqueceram de avisar q haviam brasileiros no recinto e o cerimonalista, disparou com as palavras e nem se quer o "Olá que Tal", foi entendido, mas, deve ter sido bem divertido pq os convidados riam mto. Jajajajjaa... Isso q importa... Será inesquecível, e estava esquezito (na tradução de vcs jajajaj.. aprendi o significado, mas nao sei se escreve com Z, aqui é S ) jajjajjaja...Mas pra quê, esse texto gigante, se o que tenho a dizer, é simples e bastariam poucas palavras. Cunha, obrigado em nos proporcionar momentos tão ricos, digo ricos no sentido da palavra de estar junto, de entender que, um café preparado com tanto carinho nos fez mais próximos e essa foi a melhor forma de dizer, amamos vcs. Me senti especial.Obrigada Vera, vc foi incrível ❤ Compartilhamos e conhecemos melhor, cada amigo seus... Obrigada Tamy e Oskar!
Mas na verdade tudo isso é pra falar que: Minha língua está mais roxa do que a foto de ontem e que o vinho era bom p caramba... dos melhores! Jajajajjajaja
Feliz Aniversário cunhado, hj está comemorando do jeito que eu gosto! Na GRÉCIA. Jajajajaja Saúde e mta sorte. Que Deus te abençoe grandemente. Tenha um dia bem feliz!
@rogerio_adao_dos_santos
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Mis amores, hablemos de la alfombra roja de los Premios Oscar 2018, les daré mi opinión sobre los ...
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Mis amores, hablemos de la alfombra roja de los Premios Oscar 2018, les daré mi opinión sobre los looks más llamativos de esta gala. . ️ Allison Janney, la mamá más mala del 2018, nos reafirmó que el “red dress effect” si existe. Elegante y atractiva . . ️ Jane Fonda, look, porte y elegancia ... Mis amores, hablemos de la alfombra roja de los Premios Oscar 2018, les daré mi opinión sobre los looks más llamativos de esta gala. .
✔️ Allison Janney, la mamá más mala del 2018, nos reafirmó que el “red dress effect” si existe. Elegante y atractiva 🔝. .
✔️ Jane Fonda, look, porte y elegancia en su máxima expresión. La actriz logró un total look envidiable, optó por el uso de hombreras superlativas, que vuelven a ser tendencia. .
✔️ Tajari Henson, es un ejemplo de que las transparencias y los cortes pueden funcionar, si lo sabes combinar bien. .
✔️ Jennifer Garner, Versace fue su elección, con un diseño inspirado en la época helénica de color azul klein. .
✔️Gal Gadot, nuestra Wonder Woman supo reinterpretar el estilo Flapper usado en los años 20, haciendo alusión a la moda que existía en el año que comenzó el Oscar. .
✔️ Emma Stone, mucho se ha hablado de la ganadora del Oscar del año pasado, un conjunto de chaqueta y pantalón para esta gala? Si y no, todo depende del por qué... Vamos a ser objetivos, este tipo de eventos exige siempre recurrir a los códigos de vestimenta, sin embargo, siempre he considerado que la moda es un medio de expresión y esta hermosa actriz es fiel partícipe de la campaña que comenzó este año en la temporada de premios que hace referencia a los derechos de la mujer y es una manera de reafirmar el poder que tenemos las mujeres en la sociedad, básicamente ésa es la razón por la que comenzamos a usar pantalones gracias a Coco Chanel. Y seamos sinceros, no estaba nominada y es de quien más han comentado. Lo supo hacer!! . .
✔️ Zendaya, eligió un color complicado y no sólo en moda. Sin embargo el diseño de este vestido hizo que visualmente fuera agradable, por los pliegues de la tela, con cierta transparencia hacia juego con su tono de piel. Un plus que debo acotar, esta elección la hizo ver las alta de lo que realmente es. .
✔️Margot Robbie, se dejó seducir por un vestido Chanel de color blanco, con corte recto en la parte superior. Sencilla y muy elegante.
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[ALERTA TEXTÃO] Você já sentiu medo de fazer algo? Eu já! Quando eu tinha 17 anos sai da escola ...
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[ALERTA TEXTÃO] Você já sentiu medo de fazer algo? Eu já! Quando eu tinha 17 anos sai da escola e fui direto pra faculdade, fiz Publicidade e, que fique claro desde já, eu não deixei de amar a Comunicação! Amo o que faço e essa não é a questão, ok? . Mas é engraçado, como a vida, de uma forma torta, ... [ALERTA TEXTÃO]
Você já sentiu medo de fazer algo? Eu já!

Quando eu tinha 17 anos sai da escola e fui direto pra faculdade, fiz Publicidade e, que fique claro desde já, eu não deixei de amar a Comunicação! Amo o que faço e essa não é a questão, ok? .

Mas é engraçado, como a vida, de uma forma torta, traz novos amores e esse é o caso da Nutrição.

Vamos aos fatos, quando eu senti a necessidade de mudar o meu hábito alimentar e quis mudar meu corpo, eu comecei a admirar o profissional que estava na minha frente, via o quão importante ele era na vida de muitas pessoas. O tempo passou e essa admiração se transformou em curiosidade, eu queria estar perto dos alimentos, sentia a necessidade de pesquisar tudo que envolvia alimentação e de entender todo o processo.
Mas eu peguei essa vontade, coloquei num potinho e deixei ela dormir, tudo porque eu mesma coloquei uma barreira, o medo. Medo de fazer algo diferente, medo de estar velha, medo de ser julgada, medo de quebrar a cara etc etc etc. Mas não é que o que estava adormecido começou a me cutucar de uma forma boa?! Só que a desgraça do medo seguiu em mim.

Até que vi que sim, vai existir medo sempre, mas isso não significa falta de coragem pra dar o primeiro passo. Eu amo a Publicidade, mas também amo a Nutrição. Um amor não diminui o outro! E sinceramente, tenho muito orgulho em dizer: SOU PUBLICITÁRIA E UMA FUTURA NUTRICIONISTA!
Por que eu disse tudo isso? Para quem um dia tiver medo, não tenha! Os outros vão falar, vao julgar, mas isso é coisa de gente pequena. Se importe com quem corre ao seu lado, esses sim fazem a diferença! E a coragem? Essa daí nos encontra lá na frente! 😊❤ #FuturaNutricionista #Nutricionista #DoutoraMarci #Foco #Coragem #Amor #EDieta 😂 #Vida #ProjetoVida #VidaSaudavel #Saúde #VidaLeve 🍉🍓🍌🍍🍇
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<span class="emoji emoji2b50"></span>️25/01/18<span class="emoji emoji2b50"></span>️ Hoje é o dia de uma verdadeira princesa.. que apareceu na minha vida e se instalou no ...
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️25/01/18️ Hoje é o dia de uma verdadeira princesa.. que apareceu na minha vida e se instalou no coração de uma forma que ninguém jamais consegueria tirar ela de lá.. obrigado por tudo é pouco pra poder agradecer o quão amiga, companheira, conselheira, carinhosa e amorosa você tem sido ... ⭐️25/01/18⭐️ Hoje é o dia de uma verdadeira princesa.. que apareceu na minha vida e se instalou no coração de uma forma que ninguém jamais consegueria tirar ela de lá.. obrigado por tudo é pouco pra poder agradecer o quão amiga, companheira, conselheira, carinhosa e amorosa você tem sido comigo nesses últimos anos. De melhor amiga a meu amor! Tantos roles, tantas risadas, tantas alegrias, e você sempre se fazendo presente de uma forma com que eu fosse te amando mais e mais, de forma em que vc foi se tornando necessidade nos meus dias.. Eu aprendi a te amar como melhor amiga, e isso me permitiu saber te amar de verdade como meu amor.. Virou uma certeza na minha vida, e me faz muito feliz.. Tenho que confessar que eu admiro muito a mulher que você se tornou.. inteligente, decidida, dedicada ao que faz, e com um sorriso de parar o trânsito.. além do corpinho que é um pecado papai kkkk 😏
Esse ano vai me dar o presente mais lindo que eu poderia ganhar, que é o nosso Miguel.. quem diria que hoje seríamos nós? Hahaha se estamos aqui não é por acaso, e vamos conhecer essa nova fase enfrentando tudo juntos, e lutando para que o nosso menino cresça um homem de bem, honesto e educado, e que tenha sempre seus pais do lado dele. Que eu possa estar ao seu lado pra segurar sua mão, nas horas tristes, felizes, chorando ou rindo, nossa união se mantenha firme. Peço a Deus que me permita estar com você por muitos e muitos anos ainda. Continuar fazendo parte da sua história.. que possa te ajudar sempre que precisar de mim, e que eu possa ser aquela pessoa que você sempre quis ao seu lado. Te desejo todas as vitórias desse mundo. Que toda glória e todo amor estejam com você.. que Deus siga te iluminando e abençoando no seu dia a dia, nas suas escolhas e nos seus caminhos meu amor.
Toda saúde e toda paz pra você, espero que eu possa te fazer um pouquinho feliz com essas palavras, que podem ser muito pouco pra tudo que você merece e tudo que representa pra mim, mas são totalmente de coração.. que essa data se repita muitas e muitas mais vezes, e que você nunca esqueça que tem um cara aqui que te ama de verdade e que quer te ver sempre com esse sorriso lindo no rosto. Eu te amo ❤️
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O último #tbt do ano tinha que ser o #bestnine. 2017 não foi um ano fácil e por diversas vezes pensei ...
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O último #tbt do ano tinha que ser o #bestnine. 2017 não foi um ano fácil e por diversas vezes pensei em jogar tudo pro alto, mandar um "foda-se" e recomeçar a vida. Mas felizmente Deus colocou pessoas incríveis ao meu lado, que me estenderam e estendem a mão, os braços, o ombro e assim vai... Sem ... O último #tbt do ano tinha que ser o #bestnine. 2017 não foi um ano fácil e por diversas vezes pensei em jogar tudo pro alto, mandar um "foda-se" e recomeçar a vida. Mas felizmente Deus colocou pessoas incríveis ao meu lado, que me estenderam e estendem a mão, os braços, o ombro e assim vai... Sem o apoio deles esse texto muito provavelmente seria bem diferente.
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2017 foi um ano mais de erros do que acertos, mas sem dúvida alguma foi um ano de aprendizado. Ele trouxe algumas realizações pessoais e profissionais, mas também levou pessoas que pra mim eram muito especiais, mesmo a distância.
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É até engraçado olhar essas fotos, "as mais curtidas do ano", e perceber que na maioria estou sorrindo. Pois é, felizmente e/ou infelizmente, enquanto a vida me bate e me abate eu sorrio, porque também sou desses de rir na cara do perigo.
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Conheci pessoas novas e maravilhosas que mudaram a minha vida. Em paralelo, me afastei de algumas que não via sentido estar ao lado e/ou me faziam mal. Chorei escondido, mas sorri muito, curti muito, vivi muito. Fiz 25 e, em uma das muitas noites de insônia presentes nesse ano, percebi o quão gratificante é amadurecer.
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Ok, eu dei uma desleixada para com a minha pessoa e de alguma maneira me perdi aqui dentro. Mas se um vaso de vidro quebrado não pode ser colado, não tem problema que no ano que vem eu começo de novo e faço outro vaso ainda maior, melhor e mais bonito. Em 2018 eu o usarei para plantar meus amores, meus desejos, meus sonhos e minha mudança que, se depender de mim, será extrema.
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Mas vamos com calma, não tem como subir um escada correndo sem ter o risco de pisar em falso e se machucar. E como tudo leva tempo, eu vou esperar os frutos que o próximo ano me dará. Eu já sei que 2018 não será muito diferente em algumas coisas, mas enquanto a vida vier com quatro pedras na mão, eu vou postar uma foto sorrindo nesse trem.
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Para quem gostou um beijo, para quem não gostou dê unfollow.
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Pode vir 2018 que eu quero fazer um reflorestamento de amor, positividade, liberdade, criatividade, saúde, amizade, sucesso, dinheiro e mais várias coisas incríveis para minha vida!
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Hoje é o dia de uma das pessoas mais incríveis do universo,me atreveria a falar que deveria até ser ...
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Hoje é o dia de uma das pessoas mais incríveis do universo,me atreveria a falar que deveria até ser feriado pois não é todo dia que um ser assim tão iluminado nasce.Eu falando assim desse jeito parece até que sou apaixonada por ela mas nesse caso as aparências não enganam sou apaixonada sim,por ... Hoje é o dia de uma das pessoas mais incríveis do universo,me atreveria a falar que deveria até ser feriado pois não é todo dia que um ser assim tão iluminado nasce.Eu falando assim desse jeito parece até que sou apaixonada por ela mas nesse caso as aparências não enganam sou apaixonada sim,por ela e pela nossa amizade.Apesar de nunca ter sido uma pessoa de muitas amizades nunca tive nenhuma como a dela parece que ja nos conhecíamos de outras vidas pois não é possível tanto amor e tanta compreensão de ambas partes,ela me entende como ninguém(mesmo que ela demore um pouco e eu tenha q explicar umas 10 vezes,mas no fim ela entende),conto coisas p ela que não contaria p ninguém mais(ela é a única que sabe se tô no banheiro e o que estou fazendo no mesmo).Essa menina é uma das melhores coisas que já me aconteceram na vida sem dúvidas ter sua amizade é um privilégio se o amanhã não existir saiba que eu me senti honrada de ter tido a tua amizade(isso foi bem profundo).
Olha só isso,o quão gay você me faz ser fica difícil manter minha reputação depois disso,to brincando por você vale a pena ser gay e expor todo o meu amor e carinho por ti na verdade tudo por você sempre valerá a pena.
Não só hoje mas em todos os dias da tua vida te desejo muito amor(de preferência o meu e do moty),muita saúde,paz,paciência,fé,money,boys e mt beijo na boca porque to ligada q estamos passando por período de falta disso!!Ah,te desejo mt eu,bastante eu,eu até demais na tua vida porque eu sou tudo e acho q só eu já basta na tua vida,brincks te desejo mt thuthu,mt lua,sophia,chayzin e muito nerinho não só p você mas p nós afinal foi ele o causador de toda essa gayzisse e de todo esse amor,graças a Deus ele caiu daquele carro alegórico(antes q pensem merda,só nós sabemos o motivo dessa alegria) porque se n fosse aquele vídeo minha vida ficaria incompleta.
Pra manter o clichê depois de te desejar nós tem q agradecer então vamos lá: (Vou comentar pq o insta n tá deixando ir tudo)
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Sabe aquele Bolinho de Coco PER-FEI-TO e Low Carb ? <span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji1f382"></span> #fofinho #semglúten #semlactose #semaçucar _ Receita ...
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Sabe aquele Bolinho de Coco PER-FEI-TO e Low Carb ? #fofinho #semglúten #semlactose #semaçucar _ Receita da amiga @culinaria_lowcarb que eu adaptei para uma versão sem lactose. _ Serve para a hora do lanche com um cafezinho, pra colocar na lancheira e levar para o trabalho e até ... Sabe aquele Bolinho de Coco PER-FEI-TO e Low Carb ? ❤🎂 #fofinho
#semglúten #semlactose #semaçucar
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Receita da amiga @culinaria_lowcarb que eu adaptei para uma versão sem lactose.
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Serve para a hora do lanche com um cafezinho, pra colocar na lancheira e levar para o trabalho e até para presentear o/a vizinho(a) 😄 (Tks again pelo fermento @juliariosnutri)
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Vamos a receita?
BOLO DE COCO LOW CARB
INGREDIENTES: 🔸️2 ovos (60g cada) 🔸️2 CS de xilitol 🔸️3 CS de leite de coco 🔸️1 CS de óleo de coco (líquido) 🔸️3 CS de farinha de coco clara 🔸️1 colher de chá de raspinhas de limão 🔸️1 colher de chá de fermento químico em pó
PREPARO: ➡️ Num bowl, misture os ovos com o xilitol, com o auxílio de um fouet. ➡️ Na sequência, incorpore o leite de coco, o óleo de coco e, aos poucos, a farinha de coco. ➡️ Acrescente as raspinhas de limão e o fermento. ➡️ Transfira a mistura para uma forma de bolo inglês, untada com óleo de coco. ➡️ Asse em forno pré-aquecido a 180° por 20 a 25 minutos.
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E tá pronto! Bolinho de coco delicioso para alegrar a sexta-feira.
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Um fim de semana repleto de saúde e levezas para todos nós 💛
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#levezaàmesa
#lowcarb #bolodecocolowcarb
#healthyfood #VivianeamorimNutri
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<span class="emoji emoji1f4a5"></span>CARNAPORTO 2019 - EXCURSÃO OFICIAL<span class="emoji emoji1f4a5"></span> Estão preparados para viver uma nova Experiencia?! . <span class="emoji emoji1f31f"></span> ...
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CARNAPORTO 2019 - EXCURSÃO OFICIAL Estão preparados para viver uma nova Experiencia?! . Vamos com a maior e melhor excursão do Brasil! . A Federal Turismo, a maior empresa do Centro-Oeste no segmento Turismo Folia, lança agora a Excursão Carnaporto 2019. Muitas novidades, mas ... 💥CARNAPORTO 2019 - EXCURSÃO OFICIAL💥
Estão preparados para viver uma nova Experiencia?!
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🌟 Vamos com a maior e melhor excursão do Brasil! .
🔸A Federal Turismo, a maior empresa do Centro-Oeste no segmento Turismo Folia, lança agora a Excursão Carnaporto 2019. Muitas novidades, mas a tradição de sempre!
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🔸 Serão 10 dias com a melhor estrutura, a melhor logística, a melhor equipe, no melhor Carnaval do Brasil. ✴ Pacote Oficial inclui:
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- Café da manhã todos os dias;
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- Transporte Ônibus 2 andares Super Luxo;
- Transfer completo em Porto Seguro;
- Equipe da Federal Turismo (Guias e Socorristas);
- Carro de Apoio e Estrutura Federal;
- Kit Federal;
- Pulseira de Identificação;
- Passeio para Coroa Vermelha;
- Passeio para Arraial D’Ajuda*.
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Isso não é mágica, é Fisica quântica. Cada bolinha tem sua cor, cada cor emite um som que atrai o semelhante. Uma cor nada mais é que o comprimento de uma onda de luz, e esse comprimento de onda vibra emitindo um som... O exemplo das bolinhas talvez seja a forma mais visível que eu conheça de exemplificar ... Isso não é mágica, é Fisica quântica. Cada bolinha tem sua cor, cada cor emite um som que atrai o semelhante.
Uma cor nada mais é que o comprimento de uma onda de luz, e esse comprimento de onda vibra emitindo um som... O exemplo das bolinhas talvez seja a forma mais visível que eu conheça de exemplificar uma verdade sobre as energias:
"No mundo das energias, semelhante atrai semelhante"

E sim isso acontece por _vibração ressonante_
Por isso, se estamos vibrando determinada energia em nossas vidas, como o medo de altura, por exemplo, vamos atrair situações em que vivenciaremos o medo de altura, porque estamos vibrando essa energia para o mundo.
Quando a gente se liberta, saí dos pontos de vista interessantes, dos espaços de julgamento, das não permissões para uma vida mais plena, leve, fácil, divertida, a gente muda a vibração, passa a viver num outro "comprimento de onda", a emitir outro "som" para o universo, e a receber essa plenitude, leveza, facilidade, diversão, etc.... É simplesmente semelhante atraindo semelhante... E é lindo e divertido!!!
Vamos Vibrar diferente.❤
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<span class="emoji emoji1f195"></span><span class="emoji emoji1f195"></span><span class="emoji emoji1f195"></span><span class="emoji emoji1f195"></span> Aos profissionais da área da saúde: Vamos começar o ano de 2018 com um Workshop com Dr. Osvaldo<span class="emoji emoji2757"></span><span class="emoji emoji1f539"></span><span class="emoji emoji1f538"></span>Não ...
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Aos profissionais da área da saúde: Vamos começar o ano de 2018 com um Workshop com Dr. OsvaldoNão fique de fora desta oportunidade em aprender mais sobre a abordagem quântica na saúde Inscrição: 1kg de alimento não perecível🍽 Maiores Informações: 99112-6001 Ao Pharmacêutico ... 🆕🆕🆕🆕 Aos profissionais da área da saúde: Vamos começar o ano de 2018 com um Workshop com Dr. Osvaldo❗🔹🔸Não fique de fora desta oportunidade em aprender mais sobre a abordagem quântica na saúde🔹🔸 Inscrição: 1kg de alimento não perecível🍽

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Vi no insta de @brendacsa esta escala de emoções e ela falando de como os nossos pensamentos criam ...
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Vi no insta de @brendacsa esta escala de emoções e ela falando de como os nossos pensamentos criam a nossa realidade... (física quântica pura! Ela e a mãe dela @moniquepcgsa são [email protected] no assunto)... Vamos manter bons pensamentos, filtrar o que assitimos, o que Lemos... Vai ter uma ... Vi no insta de @brendacsa esta escala de emoções e ela falando de como os nossos pensamentos criam a nossa realidade... (física quântica pura! Ela e a mãe dela @moniquepcgsa são [email protected] no assunto)... Vamos manter bons pensamentos, filtrar o que assitimos, o que Lemos... Vai ter uma jornada de SAÚDE & TERAPIA QUÂNTICA incrível aqui em Natal, vou colocar todos os detalhes no stories....
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Vamos fazer um escalda-pés? Um procedimentos simples e muito eficaz. É uma terapia milenar que ...
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Vamos fazer um escalda-pés? Um procedimentos simples e muito eficaz. É uma terapia milenar que pode ser nossa grande aliada para combater estresse, melhorar nossa saúde, alcançar a sensação de bem-estar e de energias renovadas após um longo dia de trabalho. São muitos os benefícios: Ativamos ... Vamos fazer um escalda-pés?
Um procedimentos simples e muito eficaz. É uma terapia milenar que pode ser nossa grande aliada para combater estresse, melhorar nossa saúde, alcançar a sensação de bem-estar e de energias renovadas após um longo dia de trabalho.
São muitos os benefícios:
✅Ativamos resposta de relaxamento no corpo "liberamos substâncias química do bem estar "oxitocina" que alivia estresse ✅diminui dor ✅analgésico natural ✅Proporciona descanso das pernas ✅Ativa a circulação sanguínea. 👍🏻De acordo com a acupuntura, nos nossos pés existem aproximadamente 70 mil terminações nervosas que estão associadas aos vários órgãos do corpo humano. Dessa forma, o aquecimento e a pressão desses pontos refletem imediatamente no equilíbrio energético do corpo inteiro.
Podemos usar óleos essenciais, ervas naturais, sal grosso e água quentinha.
Vamos relaxar ?
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Adriana Busch- Wellness & Health Coach
Fisioterapeuta,Educadora física,Terapeuta Integrativa"Unifesp", Facilitadora Meditação, "Unifesp", Life Coach "Sociedade brasileira
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Eu vou me torturar com uma solidão fodida de segunda a noite porque hoje o ônibus estava lotado de ...
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Eu vou me torturar com uma solidão fodida de segunda a noite porque hoje o ônibus estava lotado de casais e eu esqueci de almoçar Eu me preocupo tão pouco com a minha saúde Não tenho medo de morrer embora tenha aprendido a atravessar apenas quando os sinais fecham. Você vai dizer que eu sou ... Eu vou me torturar com uma solidão fodida de segunda a noite porque hoje o ônibus estava lotado de casais e eu esqueci de almoçar
Eu me preocupo tão pouco com a minha saúde
Não tenho medo de morrer embora tenha aprendido a atravessar apenas quando os sinais fecham.
Você vai dizer que eu sou triste eu vou tirar o excesso do batom te olhar de lado e dizer
que
eu fodo bem
Mas vai surgir alguém do nada
Me perguntando sem pra quê
"Quando foi a última vez que vc foi amada?"
Nos encontraremos aqui.
Você vai me dizer quão boa eu sou
E vamos lembrar, desiludidos, que isso não significa
Nada.
Voarias

Te abraçaria igual os anéis abraçam Saturno.
🖤
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Parabéeeeens Zogério Rara! <span class="emoji emoji2665"></span>🤘<span class="emoji emoji1f308"></span><span class="emoji emoji1f3b8"></span><span class="emoji emoji1f3b9"></span><span class="emoji emoji1f3b6"></span><span class="emoji emoji1f388"></span><span class="emoji emoji1f389"></span><span class="emoji emoji1f38a"></span><span class="emoji emoji1f381"></span> Que hoje seja um dia muito especial pra você, @rgzara 🦄<span class="emoji emoji26a1"></span> Eu ...
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Parabéeeeens Zogério Rara! 🤘 Que hoje seja um dia muito especial pra você, @rgzara 🦄 Eu to feliz pra caramba e resolvi registrar isso! Só pra te lembrar o quão você é especial na minha vida. Gratidão, por tudo. Pelas conversas, respeito, amizade, companheirismo, risadas. E, ... Parabéeeeens Zogério Rara! ♥🤘🌈🎸🎹🎶🎈🎉🎊🎁 Que hoje seja um dia muito especial pra você, @rgzara 🦄⚡
Eu to feliz pra caramba e resolvi registrar isso! Só pra te lembrar o quão você é especial na minha vida. Gratidão, por tudo. Pelas conversas, respeito, amizade, companheirismo, risadas. E, desculpa pelos vacilos tbm hihihoehi
Saiba que eu tenho um apreço imensurável por você, Rô! E, ah, obrigado pelas noites em claro tocando violão, pelas imitações (pra quem não sabe ele imita muito bem) e por ser tão transparente.
Cê achou mesmo que eu não ia postar uma fotinha nossa junto? Tudo bem que todas as suas redes sociais são bloqueadas, vou te contar, viu! Huehuahuahuehau
Então, cara, eu só queria que chegasse uma notificação aí no seu celular, como uma surpresa boa de momentos bons. Um lembrete só pras pessoas saberem do quão amável você é. Eu tenho outras fotos suas e elas são comprometedoras, sendo assim, postarei-as mais tarde no meu snapgram. Hoeihueosohusosi zuera, miggle. Ou não! Nem acredito que chegou nos 30, mas com rostinho de 15, poarrr, Lucas Lucco do rosque.
Muitíssimas felicidades! Feliz idade! Que uma chuva de bençãos seja derramada sobre sua vida. Muita positividade, fé, saúde e amor. Me chama eu vou, demorô! Muitos rolês do amor! Saiba que cê é o roqueiro mais foda e toppster daqui! Yeaaaah
Te admiro demais, cara. E, vai ter textão, sim! Se reclamar, faço dois textões.
Juízo aí, viu! Um beijão enorme.
E, vamos marcar de tocar um violão, cara. E ouvir umas músicas pesadas, uns Raça Negra (o pranta, cê gosta de raça negra? frotografia do raça negra), uns inimigos da h.p e por aí vai...
Um abraço bem apertado, estimado. Enjoy the trip, guy!
Muitos Evanescences (tudo no plural) e música boa e rolê alucicrazy.
Hoje, é seu dia, Roger! Bora curtir!
Com carinho,
Alê. ♥
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Semana começando e como lidar com as emoções e não descontar nossos sentimentos na comida? Por tantas ...
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Semana começando e como lidar com as emoções e não descontar nossos sentimentos na comida? Por tantas vezes fiz isso! Sentia tristeza eu comia, queria comemorar algo eu comia, sentia desânimo eu comia, na tpm então... comia o dobro rs. Pode reparar, qualquer sentimento a comida é a recompensa! ... Semana começando e como lidar com as emoções e não descontar nossos sentimentos na comida? Por tantas vezes fiz isso! Sentia tristeza eu comia, queria comemorar algo eu comia, sentia desânimo eu comia, na tpm então... comia o dobro rs. Pode reparar, qualquer sentimento a comida é a recompensa! A comida em excesso não deve ser recompensa e nem consolo de ninguém. E como mudar isso? São exercícios diários, exercícios mentais que você pode fazer sempre que se sentir com vontade de descontar suas emoções na comida. Vou dar algumas dicas: 1- Escreva em um papel todas as coisas ruins que você já sofreu e ainda sofre por conta do sobrepeso ou insatisfação com o corpo e a saúde. Atrás escreva tudo que você vai realizar e fazer quando tiver com o corpo que deseja. 2- Deixe esse papel sempre a mão para que você releia sempre que estiver com vontade de se jogar na comida. 3- Pegue uma foto sua que acha que está na sua melhor fase e coloque sempre a vista para lembrar-se de que você pode e que é possível. 4- Pendura aquela peça de roupa maravilhosa que não te entra AINDA e deixe a sua vista para que você se lembre do que você quer. 5- Um chiclete sem açúcar, escovar os dentes e tomar mta água também amenizam essas vontades. 6- Encontre algo para fazer que te dê prazer e que você possa substituir no momento em que sentir vontade de comer. 7- Desafie-se a pensar pelo menos 3x antes: "Eu preciso mesmo comer isso agora nesse momento? Por quê? Pra quê?" SE QUESTIONE! Se for só pelo sabor NÃO COMA, não somos mais crianças para comer apenas pelo sabor. O segredo do sucesso não está em não passar dificuldades e vontades, o segredo é o quanto você é forte para resistir e saber muito bem o que você quer pra você e merece. É você quem trilha seu caminho através das suas escolhas, para resultados diferentes terá que fazer coisas que não está acostumada a fazer. Você não vai ter dificuldades pra sempre, é só no INÍCIO. Amanhã é segunda vamos fazer diferente? Boa semana para todos fiquem na PAZ do Senhor 🙏❤
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Hoje vamos falar sobre a conexão INTESTINO <span class="emoji emoji274c"></span>CÉREBRO <span class="emoji emoji274c"></span>ESTADO EMOCIONAL! Você sabia dessa conexão. ...
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Hoje vamos falar sobre a conexão INTESTINO CÉREBRO ESTADO EMOCIONAL! Você sabia dessa conexão. A OZONIOTERAPIA pode ajudar nessa bela sintonia! . O intestino determina, em grande parte, nossas emoções, estado mental e até preferências alimentares. .Da saúde do intestino depende ... Hoje vamos falar sobre a conexão INTESTINO ❌CÉREBRO ❌ESTADO EMOCIONAL! Você sabia dessa conexão. A OZONIOTERAPIA pode ajudar nessa bela sintonia!
.

O intestino determina, em grande parte, nossas emoções, estado mental e até preferências alimentares.
.Da saúde do intestino depende a saúde do cérebro.

Considere os seguintes fatos:
O intestino tem mais neurônios que a medula espinhal – cerca de 100 milhões – perdendo apenas para o cérebro em número de neurônios.
O intestino fabrica muito mais serotonina que o cérebro. Mais exatamente, 95% da serotonina é fabricada e armazenada no intestino. Daí a importância de uma Nutrição adequada: sem serotonina acaba vindo predisposição para depressão, ansiedade, compulsão alimentar, irritabilidade, insônia (já que serotonina é precursora de melatonina). Serotonina é um neurotransmissor – substância química fabricada pelos neurônios e que possui papel vital na transmissão e processamento das informações e estímulos sensoriais através dos neurônios. O equilíbrio da serotonina determina, em última análise, o “fundo musical” dos nossos pensamentos. Além da serotonina, o intestino fabrica e utiliza mais de 30 neurotransmissores – substâncias envolvidas na transmissão e processamento das informações pelos neurônios, tanto do intestino quanto do cérebro. Todos esses neurônios e neurotransmissores são necessários para a complexa função que é a passagem dos alimentos pelo intestino – a chamada digestão. Esses mesmos neurônios e neurotransmissores, em conjunto com os do cérebro, fazem parte da rede neural responsável pela conexão entre o bem-estar emocional e o bem-estar físico. E também, é claro, o mal-estar. Neurotransmissores como a serotonina conectam o que acontece no cérebro com o que acontece no intestino e vice-versa. A quase totalidade de quem sofre de doenças crônicas envolvendo o cérebro, como por exemplo depressão, pânico, ansiedade, enxaqueca, autismo, esquizofrenia etc, sofre também de problemas no sistema digestivo em maior ou menor grau, como constipação intestinal (intestino preso), síndrome do intestino irritável (alternância entre períodos com intestino muito solto e períodos com intestino preso), cinetose (enjôos).
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Vamos aproveitar o FDS para malhar o cérebro??? <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f680"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f49a"></span> ・・・ O cérebro está sempre trabalhando e se ...
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Vamos aproveitar o FDS para malhar o cérebro??? ・・・ O cérebro está sempre trabalhando e se alterando e manter a mente saudável é a melhor maneira de ter uma vida produtiva e feliz. ⠀ Nosso estilo de vida impacta nosso cérebro, confimra algumas dicas para se adaptar a sua rotina e ajudar ... Vamos aproveitar o FDS para malhar o cérebro??? 💪🚀👏💚
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O cérebro está sempre trabalhando e se alterando e manter a mente saudável é a melhor maneira de ter uma vida produtiva e feliz. ⠀
Nosso estilo de vida impacta nosso cérebro, confimra algumas dicas para se adaptar a sua rotina e ajudar seu cérebro para que você Seja Sua Melhor Versão 😉👌

🔹️Mantenha uma alimentação saudável.
Nutrientes como ômega-3, vitamina E e vitamina e de antioxidantes beneficiam a saúde mental.

🔹️Durma o suficiente
Um sono adeaquado pode auxiliar a memória e o seu desempenho.

🔹️Metas
Proponha metas e desafie-se, além de desafios intelectuais que sejam mentalmente recompensadores.

🔹️Cultive sua vida social
Somos seres sociais. Criar vínculos com as pessoas proporciona bem-estar.

🔹️Pratique atividade física
Atividade física também é um exercício mental, além de proporcionar bem estar, reduzir a ansiedade.

🔹️Álcool?Apenas com moderação.
Beber à noite pode prejudicar a qualidade do sono, além disso, o alcoolismo pode causar lesões cerebrais.

🔹️Reconheça seus sentimentos
A emoção está relacionada à consolidação da memória e sentimentos negativos podem influenciar diretamente na saude do cérebro

🔹️Aprenda um novo idioma
Ser fluente em dois ou mais idioma está relacionado a um menor declínio cognitivo com a chegada da velhice.

🔹️Relaxe
Altos níveis de cortisol (hormônio relacionado ao estresse) podem desencadear mudanças químicas que nos deixam mais irritáveis, matando células cerebrais e até mesmo encolhendo o tamanho do cérebro.

🔹️Pense positivamente
Pensamentos negativos são tóxicos, atraindo uma energia que pode prejudicar a saúde, afeando o desempenho do cérebro.
@drluizjabbur ⠀
#InstitutoLuizJabbur #TeamJabbur #drluizjabbur #medicinapreventiva #medicinaquantica #longevidade #dicasdodrluizjabbur #eusoubh #saude #medicina #saudeebemestar #vidasaudavel #qualidadedevida #artebh #spa #ortomolecular #soupowercycle #bandeirantesbh #bh #mg #belohorizonte - #regrann
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 #Repost @danielcoimbranutri .
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E ai galera, tudo certo ? Hoje eu vou explicar pra vocês o quão ...
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#Repost @danielcoimbranutri .
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E ai galera, tudo certo ? Hoje eu vou explicar pra vocês o quão é complexa e a diferença que uma dieta bem elaborada, calculada individualmente faz na performance e na melhora da saúde e estética de cada individuo ! . Muita gente chega no consultório buscando ... #Repost @danielcoimbranutri .
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E ai galera, tudo certo ? Hoje eu vou explicar pra vocês o quão é complexa e a diferença que uma dieta bem elaborada, calculada individualmente faz na performance e na melhora da saúde e estética de cada individuo !
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Muita gente chega no consultório buscando um ou outro suplemento milagroso ou alimento com milhares de promessas de benefícios, que fulano ou sicrano disse ser a formula mágica para o sucesso, ou que leu em alguma revista de saúde. Vamos la gente vou dizer uma dura realidade que deve ser aceita por todos vocês ! Oque traz resultados significantes e realmente vai melhorar sua qualidade de vida, performance e estética é a ingestão de diferentes tipos de nutrientes, na quantidade, qualidade, variedade e no horário certo do dia, levando em consideração todas as individualidades biológicas e respeitando aquilo que foi calculado para cada um.
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Então cabe a nós nutricionistas passar um plano alimentar, sem modismo ou falsas promessas que vise em um determinado espaço de tempo, depois do esforço de cada paciente, alcançar resultados incríveis e realmente mudar para melhor a vida de muita gente !
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Marque aquele seu amigo que espera que um alimento/suplemento, vai fazer TODA diferença nos resultados !

#saude #nutrição #vidasaudavel #teamdoriquetto
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Quantas vezes você já foi dormir cheio de planos e vontades mas acordou desanimado e se viu com os ...
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Quantas vezes você já foi dormir cheio de planos e vontades mas acordou desanimado e se viu com os mesmos resultados de sempre? Quantas vezes a gente se propõe a mudar algo! Quantas vezes já prometemos que seria a última Coca Cola, o último cigarro ou o último copo de bebida? Por que será que fazemos ... Quantas vezes você já foi dormir cheio de planos e vontades mas acordou desanimado e se viu com os mesmos resultados de sempre? Quantas vezes a gente se propõe a mudar algo! Quantas vezes já prometemos que seria a última Coca Cola, o último cigarro ou o último copo de bebida? Por que será que fazemos tantas promessas mas as nossas vontades não são motivadores suficientes pra causar mudanças?
Uma das frases mais impactantes que eu li esses dias foi “TUDO SE MODIFICA A PARTIR DAQUILO QUE QUEREMOS CONSERVAR”. Ou seja, primeiro decidimos (semi-inconscientemente) o que queremos conservar pra depois decidir o que vamos fazer.
Um exemplo: você quer parar de tomar Coca Cola ou comer salgadinhos porque pensa que ficaria melhor se perdesse peso. Mas a ideia de perder peso e se sentir mais bonita não é o suficiente pra fazê-lo levar uma dieta a sério. Porque na verdade, você prefere CONSERVAR o prazer de comer essas coisas ou de ter qualquer outro hábito. Mas caso você venha a ter algum problema de saúde e que a sua vida dependesse de parar de ingerir esses alimentos, você largaria esses hábitos. E por que? Porque provavelmente decidiu CONSERVAR a sua saúde.
E é por isso que a minha pergunta sempre é: você quer mesmo esse resultado? Quais são os motivadores que te levam a esse objetivo? O que você vai conservar quando passar pelo processo?
Conta aqui pra mim: qual é o seu sonho? O quê você deseja que aconteça na sua vida? Você pode ser quem você quiser.
Será que o que vc está escolhendo conservar está te aproximando ou te afastando desse sonho?
Dedique seu tempo e a sua energia ao que vai te levar até lá. Não há a hora certa. Você faz o momento, você cria as oportunidades!!!
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¿Quién es esa chica? Es @weddingfactory lista para la #colorsoloparamifest y el rosa es su color ...
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¿Quién es esa chica? Es @weddingfactory lista para la #colorsoloparamifest y el rosa es su color ¿puede ser tan diosa? Esta foto le valió el apodo Barbie Malibú ¡Te queremos Lu! ¿De qué se trata la #colorsoloparamifest ? Nos juntamos todos (mujeres y hombres) a pasarla bien, escuchar música, ... ¿Quién es esa chica? Es @weddingfactory lista para la #colorsoloparamifest y el rosa es su color ¿puede ser tan diosa? Esta foto le valió el apodo Barbie Malibú ¡Te queremos Lu! ¿De qué se trata la #colorsoloparamifest ? Nos juntamos todos (mujeres y hombres) a pasarla bien, escuchar música, conocernos en vivo, ponerle onda a la vida y festejar! Viene @bondi_market con cosas ricas para comer y tomar y muchas sorpresas que vamos a ir contando de a poco! ¿Cuándo? Jueves 20 de septiembre de 19.30 a 23.30
¿Dónde? En Estudio Solo para Mi Boulevard Saénz Peña 1338 - Tigre.
¿Cómo? Requisito imprescindible anotarse en el link que dejo en el perfil y tener tu entrada. Es gratis y están todos invitados!
¿Dress code? Monocromo de uno de los colores de #colorsoloparami (para las que consultaron: los zapatos no cuentan 😉) Mil gracias @sole.benvenuto y @tigremunicipio por su ayuda para que nuestra fiesta sea inolvidable. ¿Vienen? ¿Cuál es su color?
Foto @rochilanu pelo y make up @tepeinopuntocom y @vickyrayestudio gracias @makemehappy.ar y @sofisinarroba
#colorsoloparami
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Então de repente a vida vem e te dá uma rasteira, qndo achamos que está tudo indo muito bem, a vida vem ...
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Então de repente a vida vem e te dá uma rasteira, qndo achamos que está tudo indo muito bem, a vida vem e te dá um desafio que quando você descobre o que terá que passar, o que terá que enfrentar, as dificuldades, os medos, as dores, aí você para e pensa será que eu consigo? Mas a vida a regra é a existência ... Então de repente a vida vem e te dá uma rasteira, qndo achamos que está tudo indo muito bem, a vida vem e te dá um desafio que quando você descobre o que terá que passar, o que terá que enfrentar, as dificuldades, os medos, as dores, aí você para e pensa será que eu consigo? Mas a vida a regra é a existência de regras, você sabe.
Aí você se desespera acha que não vai aguentar, que não vai superar, pensa no que pode acontecer, e se acontecer isso ou aquilo, e se eu não conseguir?

E quando tudo começa você vê a vida de outra forma, começa a dar valores a coisas que não dava, a ter mais paciência com coisas que não tinha, a conversar mais com as pessoas, a amar mais, a dar importância para pequenos gestos. A cuidar mais da saúde, da alimentação, pq é na dificuldade que paramos e pensamos o pq das coisas.

E qndo você se dá conta o tal pesadelo está terminando, você está quase 100%
É nesses instantes que você fez valer a sua fé. O seu acreditar, as suas orações, o seu otimismo.
Dentro de pouco tempo essa história será passado, portanto nunca desista.

@charlizesouza você foi mais forte do que Eu, Tu e qualquer pessoa poderia imaginar, hoje você está curada, com muita energia e muita vontade de viver, hoje retornamos aos nossos treinos, semana passada você enfrentou a última quimio, agora é só enfrentar as radios e estaremos 100% bem, a milhão como sempre.
Quero que saiba que desde aquela visita em sua casa eu vi o quão bem você estava e que com certeza no fim do ano estaríamos super bem, e não é que foi bem antes do que imaginávamos.

Você demonstrou um espírito incrível, dando um exemplo de luta e positividade a todos nós. Hoje você é outra pessoa com outros pensamentos e muitos aprendizados, mantenha-se assim sempre.
Para quem não conhece essa é minha aluna @charlizesouza que venceu o câncer de mama esse ano, shai tu é demais, conta sempre comigo, tamojunto guerreira.
#venceuocancer #guerreira
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Mais um aniversário <span class="emoji emoji1f38a"></span><span class="emoji emoji1f389"></span><span class="emoji emoji1f381"></span><span class="emoji emoji1f382"></span> Mais um momento de reflexão e de muita gratidão <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏼 Quantos motivos para ...
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Mais um aniversário Mais um momento de reflexão e de muita gratidão 🏼 Quantos motivos para comemorar! Quem convive comigo sabe o quanto eu amo comemorar o meu aniversário e o quão a data é importante pra mim! Nascer no dia 16 de dezembro não é muito fácil, fazer as festinhas sempre foi um ... Mais um aniversário 🎊🎉🎁🎂 Mais um momento de reflexão e de muita gratidão 🙏🏼 Quantos motivos para comemorar! Quem convive comigo sabe o quanto eu amo comemorar o meu aniversário e o quão a data é importante pra mim! Nascer no dia 16 de dezembro não é muito fácil, fazer as festinhas sempre foi um problema.... na escola já estávamos de férias e é muito próximo do Natal, período em que as pessoas viajam muitoooo, fora a questão do presente (que é importantíssimo para qualquer criança😂), acabava que na maioria das vezes era um presente único que já englobava todo o final de ano 🙄😒. Com o passar do tempo aprendi fazer da minha data um dia incrível... fiz do limão uma deliciosa CAIPIRINHA, e percebi que apesar de ser um mês “tumultuado” é o mês onde TODAS as pessoas estão mais sensíveis, mais reflexivas e mais afáveis... então os meus parabéns sempre vem recheados de muito amor e carinho😍. Cada ano que passa eu me supero na vida e me supero na festa, este ano não foi diferente! Eu amei tudo, os convidados, a energia e tudo que envolveu essa noite incrível! Um super obrigado a todos os envolvidos que fizeram a noite de ontem fantástica, tão boa quanto estar literalmente no Caribe. Muita felicidade e orgulho de como vivi até aqui... gratidão pela felicidade ser minha companheira ao longo desses anos, gratidão pela minha saúde e da minha família e amigos, gratidão por todos os sonhos realizados (até mesmo os que pra mim eram inimagináveis), gratidão pela minha fé e o meu BOM HUMOR inabalável... gratidão inclusive pelas lágrimas derramadas, pelos erros concertados, pelas POUQUÍSSIMAS pessoas não tão boas que cruzaram em meu caminho... gratidão pela minha eterna METAMORFOSE que me permite mudar de opinião e aprender com todas essas mudanças... eu já mudei e já aprendi tanto... Por mais incrível que pareça eu realmente aprendi a não ter mais sono depois das 09:00 da manhã (juro que achava isso impossível), aprendi a gostar muitooooo mais da minha cama do que qualquer quarto de hotel... aprendi a gostar mais de um churrasquinho com a família do que qualquer restaurante... aprendi a importância de dizer NÃO e o quanto isso é grandioso...uma das coisas mais 👇🏼👇🏼
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Alunos e amigos, nós buscamos a todo tempo propor uma melhor experiência e conforto para vocês nos ...
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Alunos e amigos, nós buscamos a todo tempo propor uma melhor experiência e conforto para vocês nos treinos e provas. Mas um fato vem chamando nossa atenção. Nós oferecemos litros e litros de Água Mineral Viva e Gatorade para nossos alunos, com ajuda desses grandes parceiros. Porém, esta ... Alunos e amigos, nós buscamos a todo tempo propor uma melhor experiência e conforto para vocês nos treinos e provas. Mas um fato vem chamando nossa atenção.
📢
Nós oferecemos litros e litros de Água Mineral Viva e Gatorade para nossos alunos, com ajuda desses grandes parceiros. Porém, esta hidratação fundamental para nossos atletas consome aproximadamente 1000 copinhos plásticos por mês, só com a nossa assessoria. Mas o que muitos não percebem no ato corriqueiro do dia a dia são os riscos para o meio ambiente e até para a saúde ao utilizar esse tipo de material.
💧
Por isso, daremos 5 motivos para você largar de vez esses copinhos.
1 - Demora MUITO para se decompor.
2 - A maioria não será reciclado, pois economicamente não vale a pena para a cadeia de reciclagem.
3 - Os copos descartáveis gastam mais água para serem produzidos.
4 - Copos descartáveis são prejudiciais à saúde por sua composição química de Estireno.
5 - As garrafinhas reutilizáveis têm um impacto bem MENOR.
😎
A Teo Esportes resolveu comprar essa briga. Fizemos uma garrafinha especial maravilhosa da Teo Esportes e vamos fazer uma promoção de lançamento com preço especial, para que todos possam ter a garrafinha e não uma desculpa para continuar usando os copinhos. Assim, fazemos nossa parte, você se junta na batalha e o meio ambiente agradece.
👏👏👏👏👏
Ainda iremos disponibilizar os copinhos para o conforto de quem precisar, lógico. Mas nós temos uma meta para bater e queremos sua ajuda. Queremos baixar em 70% o consumo de copinho nos treinos. E aí, será que conseguimos? Temos certeza que com sua ajuda chegamos lá!
🏃🏻🏃‍♀️🏃🏻🏃‍♀️🏃🏻
As garrafinhas Teo Esportes estarão disponíveis no carro de apoio para aquisição. E quem estiver espalhado pelo mundo treinando conosco é só mandar um email ou whatsapp que daremos um jeito de você receber a sua onde você estiver.
😃👍 #TeoEsportes #segueoTeo #amil #teoesportesAMILporhora #filabr #bonissimaviladaserra #gatorade #aguamineralviva #polarbrasil #acaifresh #correbh #30tododia #sportslifestyle #swimbikerun #nadapedalacorre #euatleta #ironmanbrasil #malhacao #trailrun #viciadosemcorridaderua
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Não adianta: a terra da gente é sempre o melhor lugar do mundo. Não importa quão difícil possa ser ...
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Não adianta: a terra da gente é sempre o melhor lugar do mundo. Não importa quão difícil possa ser continuar vivendo em uma cidade do interior, sem transporte público decente, sem segurança, com sistema de saúde precário, com ruas esburacadas, e tantos outros problemas. O importante é que ... Não adianta: a terra da gente é sempre o melhor lugar do mundo. Não importa quão difícil possa ser continuar vivendo em uma cidade do interior, sem transporte público decente, sem segurança, com sistema de saúde precário, com ruas esburacadas, e tantos outros problemas. O importante é que essa é a nossa terra e é aqui que devemos fazer as mudanças. Como diz o provérbio chinês, "Antes de começar o trabalho de modificar o mundo, dê três voltas dentro de sua casa." Que tenhamos consciência de que as coisas só mudam quando a gente muda. Outubro vem aí. Pensemos bem em quem vamos votar. Precisamos urgente de representantes políticos honestos e comprometidos com cada cidadão. Não venda seu voto, não venda seu poder de fazer mudanças reais. .
.Foto: @vandersonyagofotografias
#minhacidade #arapiraca #agreste #alagoas #pararefletir #sejavoceamudanca
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Isso não é mágica, é Fisica quântica. Cada bolinha tem sua cor, cada cor emite um som que atrai o semelhante. Uma cor nada mais é que o comprimento de uma onda de luz, e esse comprimento de onda vibra emitindo um som... O exemplo das bolinhas talvez seja a forma mais visível que eu conheça de exemplificar ... Isso não é mágica, é Fisica quântica. Cada bolinha tem sua cor, cada cor emite um som que atrai o semelhante.
Uma cor nada mais é que o comprimento de uma onda de luz, e esse comprimento de onda vibra emitindo um som... O exemplo das bolinhas talvez seja a forma mais visível que eu conheça de exemplificar uma verdade sobre as energias:
"No mundo das energias, semelhante atrai semelhante"

E sim isso acontece por _vibração ressonante_
Por isso, se estamos vibrando determinada energia em nossas vidas, como o medo de altura, por exemplo, vamos atrair situações em que vivenciaremos o medo de altura, porque estamos vibrando essa energia para o mundo. Exatamente as 7 vibrações.
Quando a gente se liberta, saí dos pontos de vista interessantes, dos espaços de julgamento, das não permissões para uma vida mais plena, leve, fácil, divertida, a gente muda a vibração, passa a viver num outro "comprimento de onda", a emitir outro "som" para o universo, e a receber essa plenitude, leveza, facilidade, diversão, etc.... É simplesmente semelhante atraindo semelhante... Veja mais através dos posts de Gustavo Hohendorff @hohendorff
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Qual o real impacto em nossas vidas? Autossabotagem são todos os pensamentos, sentimentos e comportamentos ...
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Qual o real impacto em nossas vidas? Autossabotagem são todos os pensamentos, sentimentos e comportamentos que estão em nossa mente que são contrários ao que realmente queremos. Vamos imaginar que você estão diante de um chocolate. Seus pensamentos sabotadores já começam a aparecer: ... Qual o real impacto em nossas vidas?
Autossabotagem são todos os pensamentos, sentimentos e comportamentos que estão em nossa mente que são contrários ao que realmente queremos.
Vamos imaginar que você estão diante de um chocolate. Seus pensamentos sabotadores já começam a aparecer: “Ah tudo bem, só um pedaço não me farão mal” ou “já estou gordo mesmo, se eu comer são um pedaço não irá mudar nada” .
Fisiologicamente falando, trata-se do seu cérebro trabalhando no modo promessa de recompensa. Quando você avista um cheeseburguer, uma substância química chamada dopamina jorra pelo seu cérebro. De repente, tudo o que importa na vida é uma deliciosa pilha gordurosa de carne, queijo e pão. A dopamina diz a seu cérebro que você deve consumir esse sanduíche agora, a todo custo, ou sofrer as horripilantes consequências.
Para piorar tudo, o seu cérebro está agora antecipando o pico iminente de insulina e energia, então ele começa a diminuir seus níveis de açúcar no sangue - o que, por sua vez, faz você desejar o cheeseburguer ainda mais. E quando se dá conta, lá está você na fila, esperando ansiosamente a sua vez de pedir o seu.
Ironicamente, as recompensas finais que buscamos podem nos frustrar todas as vezes, mas a possibilidade de ganhar a recompensa e a ansiedade da busca pode nos manter viciados, até mesmo ao ponto da obsessão. E é por isso que, apenas alguns dias depois, talvez estejamos nos sentindo superculpados por uma falha de força de vontade, o que provavelmente nos levará a níveis de ansiedade catastróficos: e lá estamos nós de novo, entupindo as artérias com toda espécie de porcaria, acumulando mais dívidas no cartão de crédito ou deixando a vida passar diante da tela do computador jogando.
Torne-se o mestre da sua vontade e você se tornará o mestre do seu destino✌🏻
Bom final de semana a todos.
#teamcerebro #teammusculos #personaltrainer #consultoriaesportiva #musculação #saúde #fitness #segueoplano #definição #emagrecimento #hipertrofia #dietasempre #estilodevida
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Eliminar a gordura localizada é uma das missões que mais levam pessoas diariamente às academias, ...
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Eliminar a gordura localizada é uma das missões que mais levam pessoas diariamente às academias, principalmente, a gordura abdominal. Além de ser um fator de risco para a saúde, a gordura abdominal pode trazer riscos associados a diabetes, doenças no coração, trombose e colesterol alto ... Eliminar a gordura localizada é uma das missões que mais levam pessoas diariamente às academias, principalmente, a gordura abdominal. Além de ser um fator de risco para a saúde, a gordura abdominal pode trazer riscos associados a diabetes, doenças no coração, trombose e colesterol alto com o acúmulo da gordura visceral.
Claro que as gorduras localizadas são também um grande incomodo social. É difícil se sentir bem quando não se está feliz com o corpo e é na busca por soluções rápidas que as pessoas terminam cometendo equívocos que as levam a não obter os resultados desejados e deixar de lado a atividade física, vamos então deixar certas questões sobre o tema bem claras: - A sobrecarga de atividade física em determinada região não vai lhe auxíliar a perder a gordura que te incomoda daquela área, por exemplo, não adianta se matar de fazer abdominais e acreditar que vai ficar com a barriga tanquinho sem a atividade aeróbica e a reeducação alimentar que lhe acompanhará pelas próximas 23 horas que você não está na academia. - A atividade aeróbica de alta intensidade(HIIT) é uma ótima forma de apresentar resultados eficazes nesse processo. Se o seu objetivo é eliminar gorduras é importante que priorize a atividade aeróbica intercalada com o treinamento de força de alta intensidade. É melhor permanecer em atividade constante na academia por 30 minutos do quê passar 2 horas com a caminhada da padaria na esteira. Entre em contato com x profissional da sua academia ou x seu Personal Trainer sobre o tema, elx poderá lhe auxiliar na busca por um treino que se adapte as suas necessidades. Mas NUNCA deixe de continuar estudando sobre o assunto! O objetivo é seu, é sua função correr atrás. - Não vacile na alimentação. Se matar na academia e continuar comendo as mesmas bobagens não lhe trará resultados significativos. É importante que aos poucos, construa uma rotina alimentar mais saudável. SEM PRESSA OU DIETAS RESTRITIVAS no primeiro dia de decisão. A verdade é que grande parte das pessoas terminam desistindo no primeiro mês porque resolvem que vão se alimentar apenas de frango e batata doce. Procure um profissional da área e deixe claro seus objetivos.
@helderphoto
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Não. Mesmo que deixemos de lado qualquer impacto à saúde que aditivos, corantes, conservantes, ...
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Não. Mesmo que deixemos de lado qualquer impacto à saúde que aditivos, corantes, conservantes, glutamato monossodico, aspartame e taaaantos outros venenos que vem junto com a comida processada, uma caloria de fast food não é igual a uma caloria de um prato de arroz, feijão, carne e salada. ... Não. Mesmo que deixemos de lado qualquer impacto à saúde que aditivos, corantes, conservantes, glutamato monossodico, aspartame e taaaantos outros venenos que vem junto com a comida processada, uma caloria de fast food não é igual a uma caloria de um prato de arroz, feijão, carne e salada. Por quê?
1. Pq a quantidade de fibras influencia o esvaziamento gástrico, e quanto mais rápido seu estômago esvazia e os carboidratos são liberados, maior o pico de insulina, que é um hormônio que estimula a lipogenese (formação de gordura) e mais rápido vc sentirá fome de novo. E adivinha onde tem poucas fibras? Isso! No fast food! Já o prato de arroz, feijão, carne e salada está cheio de fibras!
2. Pq carboidratos refinados estimulam a insulina e mais uma vez vamos estimular o acúmulo de gordura e, algumas vezes, uma hipoglicemia de rebote.
3. Pq a (não) digestão das fibras faz o corpo trabalhar mais, faz com que parte da bile seja eliminada nas fezes e com isso mais colesterol é mobilizado para produzir mais bile. Ahá! Por isso as fibras ajudam a reduzir o colesterol 😏

Viu como podemos comer um prato de comida de 800kcal e um fast food lixo de 800kcal e ter respostas metabólicas totalmente diferentes?
Sabe a barrinha de cereal lotada de xarope de frutose e carboidratos refinados que só tem fibra na estampa do rótulo? Então... ela só tem 100kcal... 100kcal de pico de insulina! Coma isso não! Coma uma banana no lugar da barrinha de porcaria! O problema não é a frutose de uma porção de fruta, e sim a frutose dos alimentos ultraprocessados lotados de Açúcar/xarope!
Conclusão: as calorias do fast food (ou industrializados processados) têm maior potencial para causar acúmulo de gordura do que as da comida de verdade, por isso, preocupem-se também com a QUALIDADE do que estão comendo e não apenas com a quantidade de calorias! Quanto menos processado melhor! ❤️
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Exercise! It’s great for you! <span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> Do you need motivation? So let’s go... Exercising delivers oxygen ...
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Exercise! It’s great for you! Do you need motivation? So let’s go... Exercising delivers oxygen and nutrients to your tissues and helps your cardiovascular system work more efficiently. It will Increase your energy levels, skin health, help your brain Health and therefore also your ... Exercise!
It’s great for you! 😆😍 Do you need motivation?
So let’s go... Exercising delivers oxygen and nutrients to your tissues and helps your cardiovascular system work more efficiently. It will Increase your energy levels, skin health, help your brain Health and therefore also your memory, It can help with relaxation and sleep quality. Plus it stimulates various brain chemicals that may leave you feeling happier and more relaxed...
Exercising will make you look better but more importantly it will make you feel better.
So you can burst on a good laugh after a session like I did here 💖
Thank you @gymclasslondon @hellehamonds for such an awesome class. Definitely coming back for more endorphin. 👊🏼🔥
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Exercite-se!
É bom para você! 😆😍
Você realmente precisa de motivação? Então vamos lá ... o exercício físico pode até fazer você melhorar esteticamente, mas a melhor parte é ... vai fazer você se sentir melhor.
Exercícios físicos fornecem oxigênio e nutrientes para os tecidos e ajudam o sistema cardiovascular a trabalhar com mais eficiência. . Aumentará seus níveis de energia, saúde da pele, ajuda a sua saúde e memória cerebral, pode ajudar no relaxamento e na qualidade do sono. Além disso, estimula vários produtos químicos cerebrais que podem deixá-lo mais feliz e relaxado ...
Daí você pode dar uma boa gargalhada depois do treino como eu fiz aqui 😆
Obrigada @gymclasslondon @hellehammonds por uma aula tão incrível. Definitivamente voltando para mais uma dose de endorfina. 👊🏼🔥 #teamchicao #fitfam #fitgirls #girlswholift #ootd #vs #vssport #sportswear #sporty #gym #motivation #motivationmonday #inspiration #inspo #fitinspo #fun #health #healthylifestyle #lifestyleblogger #myfabletics
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CONTINUANDO AS ANDANÇAS NO MERCADO VAMOS FALAR SOBRE AZEITE. Qual melhor escolha pensando na ...
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CONTINUANDO AS ANDANÇAS NO MERCADO VAMOS FALAR SOBRE AZEITE. Qual melhor escolha pensando na saúde? O extra virgem! ele que vai trazer todos os benefícios antioxidantes, a diminuição do colesterol ruim, previnir o envelhecimento precoce e por aí vai. Pra ser extra virgem ele precisa ... CONTINUANDO AS ANDANÇAS NO MERCADO
VAMOS FALAR SOBRE AZEITE.
Qual melhor escolha pensando na saúde? O extra virgem! ele que vai trazer todos os benefícios antioxidantes, a diminuição do colesterol ruim, previnir o envelhecimento precoce e por aí vai.
Pra ser extra virgem ele precisa ter acidez menor que 0,8% (mas vamos escolher sempre menor 0,5%)!!! E é pra ser consumindo em temperatura ambiente e conservado sem contato direto do sol (por isso os vidros de azeite são sempre escuros). Mas sempre fica na dúvida se o azeite pode ou não ir ao fogo, não é mesmo?! Os óleos sofrem alterações na estrutura química quando expostos ao calor como produção de compostos tóxicos, o aumento no teor de gorduras saturadas e trans, que induzem as células ao estresse oxidativo e carcinogênese. Essas alterações variam, dependendo da fonte utilizada, tempo de exposição ao calor e temperatura alcançada.
Isso acontece em qualquer gordura quando aquecida, dos óleos comuns (soja, girassol) ao azeite, porém este após aquecido apresentou menos componentes tóxicos que os óleos comuns. Logo, azeite é uma opção para se utilizar na cozinha, basta evitar longos períodos de exposição ao calor para que ele não chegue ao ponto de fumaça. E dentre os azeites, O VIRGEM suporta por mais tempo (pela temperatura de fumaça ser maior) contato com o calor.
Resumindo: AZEITE EXTRA VIRGEM PRA CONSUMIR FRIO E O VIRGEM PRA LEVAR AO FOGO 🔥 .
#azeite #oleos #azeitenofogo #carolalvesnutri #nutricaocomportamental #nutricaoeficiente #nutricaoemgastronomia #dicadecozinha #nutricaofuncional
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Que açúcar faz mal pra saúde você já tá careca de saber, né? Mas às vezes a gente precisa relembrar ...
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Que açúcar faz mal pra saúde você já tá careca de saber, né? Mas às vezes a gente precisa relembrar os motivos de evitar ao máximo esse veneninho comestível – principalmente os mais refinados e cheios de química. Açúcar engorda (óbvio); O consumo excessivo de açúcar aumenta os riscos de ... Que açúcar faz mal pra saúde você já tá careca de saber, né? Mas às vezes a gente precisa relembrar os motivos de evitar ao máximo esse veneninho comestível – principalmente os mais refinados e cheios de química.
Açúcar engorda (óbvio);
O consumo excessivo de açúcar aumenta os riscos de diabetes;
O excesso de açúcar prejudica nosso humor e disposição;
Prejudica a função intestinal (porque a maioria dos alimentos ricos em açúcares são pobres em fibras);
Prejudica até mesmo a elasticidade e firmeza da pele!
Resumindo: açúcar é só prejuízo pra gente! Evitar ao máximo esse violãozinho da alimentação é uma atitude de gente que se ama ❤. Fora que açúcar vicia, né? Cê tá cansada de me ouvir dizer isso aqui... Então não vem choramingar na minha ‘oreia’ não hahahah Vamos viver uma vida mais saudável e sem vícios! ❤
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#nutrição #saúde #vidasaudável #healthylife #health #comidadeverdade #londrinaofficial
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Alunos e amigos, nós buscamos a todo tempo propor uma melhor experiência e conforto para vocês nos ...
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Alunos e amigos, nós buscamos a todo tempo propor uma melhor experiência e conforto para vocês nos treinos e provas. Mas um fato vem chamando nossa atenção. Nós oferecemos litros e litros de Água Mineral Viva e Gatorade para nossos alunos, com ajuda desses grandes parceiros. Porém, esta ... Alunos e amigos, nós buscamos a todo tempo propor uma melhor experiência e conforto para vocês nos treinos e provas. Mas um fato vem chamando nossa atenção.
📢
Nós oferecemos litros e litros de Água Mineral Viva e Gatorade para nossos alunos, com ajuda desses grandes parceiros. Porém, esta hidratação fundamental para nossos atletas consome aproximadamente 1000 copinhos plásticos por mês, só com a nossa assessoria. Mas o que muitos não percebem no ato corriqueiro do dia a dia são os riscos para o meio ambiente e até para a saúde ao utilizar esse tipo de material.
💧
Por isso, daremos 5 motivos para você largar de vez esses copinhos.
1 - Demora MUITO para se decompor.
2 - A maioria não será reciclado, pois economicamente não vale a pena para a cadeia de reciclagem.
3 - Os copos descartáveis gastam mais água para serem produzidos.
4 - Copos descartáveis são prejudiciais à saúde por sua composição química de Estireno.
5 - As garrafinhas reutilizáveis têm um impacto bem MENOR.
😎
A Teo Esportes resolveu comprar essa briga. Fizemos uma garrafinha especial maravilhosa da Teo Esportes e vamos fazer uma promoção de lançamento com preço especial, para que todos possam ter a garrafinha e não uma desculpa para continuar usando os copinhos. Assim, fazemos nossa parte, você se junta na batalha e o meio ambiente agradece.
👏👏👏👏👏
Ainda iremos disponibilizar os copinhos para o conforto de quem precisar, lógico. Mas nós temos uma meta para bater e queremos sua ajuda. Queremos baixar em 70% o consumo de copinho nos treinos. E aí, será que conseguimos? Temos certeza que com sua ajuda chegamos lá!
🏃🏻🏃‍♀️🏃🏻🏃‍♀️🏃🏻
As garrafinhas Teo Esportes estarão disponíveis no carro de apoio para aquisição. E quem estiver espalhado pelo mundo treinando conosco é só mandar um email ou whatsapp que daremos um jeito de você receber a sua onde você estiver.
😃👍 #TeoEsportes #segueoTeo #amil #teoesportesAMILporhora #filabr #bonissimaviladaserra #gatorade #aguamineralviva #polarbrasil #acaifresh #correbh #30tododia #sportslifestyle #swimbikerun #nadapedalacorre #euatleta #ironmanbrasil #malhacao #trailrun #viciadosemcorridaderua
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É numa segunda-feira, dia mundial de começos e recomeços,que eu venho anunciar oficialmente um ...
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É numa segunda-feira, dia mundial de começos e recomeços,que eu venho anunciar oficialmente um projeto que terminou de sair do forno e que foi preparado com muito carinho pra vocês. Vou começar a atender como COACHING DE EMAGRECIMENTO ONLINE!!!!! Além da minha experiência pessoal em mudança ... É numa segunda-feira, dia mundial de começos e recomeços,que eu venho anunciar oficialmente um projeto que terminou de sair do forno e que foi preparado com muito carinho pra vocês. Vou começar a atender como COACHING DE EMAGRECIMENTO ONLINE!!!!! Além da minha experiência pessoal em mudança radical nos meus hábitos e estética, sou formada como Enfermeira pela UNICAMP, com especializações em Dependência Química e Compulsividade, Alimentação e Qualidade de vida e agora em Coaching. Atuo na Saúde Pública há 08 anos e tenho experiência com grupo de emagrecimento há 02 anos, com alta taxa de sucesso. Pra fechar com chave de ouro, meu trabalho terá o respaldo desse nutricionista e atleta brilhante @andrefantinii, que irá acompanhar de perto todas as dúvidas nutricionais de vocês!!! Se você precisa mudar ou conheça alguém que precise, AGORA É A HORA!!!
Quer cuidar do seu corpo, saúde e mente como um todo, ter alguém pra te motivar, alguém pra estar do seu lado em todo o processo, tirar suas dúvidas e anseios???? CONTA COMIGO!!!!
Dúvidas e detalhes sobre como tudo isso funciona? Direct!!! Marque aqui quem você acha que precisa de um empurrão!!! Vamos nos amar mais??? SEU CORPO, SEU TEMPLO!!!!
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#emagrecimento #saude #nutricao
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Vamos falar de depressão? Sim vamos falar de depressão, esse assunto que infelizmente ainda é ...
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Vamos falar de depressão? Sim vamos falar de depressão, esse assunto que infelizmente ainda é tabu e visto como falta de roupa p/lavar, coisa de desocupado, falta de Deus no coração, etc etc...e nada mais propício que falar disso no Setembro Amarelo, mês escolhido como símbolo para prevenção ... Vamos falar de depressão?
Sim vamos falar de depressão, esse assunto que infelizmente ainda é tabu e visto como falta de roupa p/lavar, coisa de desocupado, falta de Deus no coração, etc etc...e nada mais propício que falar disso no Setembro Amarelo, mês escolhido como símbolo para prevenção de suicídios, coisa que vem aumentando exponencialmente inclusive em pré adolescentes.
Mas nossa, você não tem medo de se expor?
Pois bem, antes de tudo a depressão é uma doença, clinicamente provada e atestada onde por algum motivo a química cerebral da "felicidade" falha. Se as pessoas podem falar que tomam remédios para colesterol e pressão, qual o medo de precisar de um anti depressivo?
Ninguém escolhe ficar doente, sendo assim ninguém escolhe ter uma tristeza e um sentimento de despertencimento tão profundo que te impossibilita sair da cama até para tomar banho.
Assim como a obesidade a depressão precisa de um tratamento focado e multidisciplinar e o paciente precisa muito da colaboração da família. Em nada adianta falar um "levanta aí e fica feliz que isso passa".
A dor no peito é tão sufocante, os dias se tornam fardos tão pesados e a cabeça jamais encontra uma saída.
Não é como cada um lida c/ os problemas e sim como o cérebro de cada um age quimicamente sobre eles.
Até que a química fica tão instável que nada faz sentido e a saída é sumir e sumir é morrer.
Não é racional e nem egoísmo é apenas a única maneira encontrada para se livrar de uma dor que nos dilacera.
Não, a pessoa que tenta suicídio não está drogada/alcoolizada (como ouvi esses dias).... tampouco é louca. Apenas sofre de uma doença que MATA.
E eu sei o qto quis "sumir". E eu sei qto tive anjos para me salvar e tenho todo dia pq ainda não estou curada mas já passei por uns 80% da jornada.
Tenha empatia, tenha respeito.
Tristeza de 2 ou 3 dias não é depressão, mas fique atento aos sinais. As pessoas se fecham, se escondem, se isolam, inventam desculpas, dormem muito ou não dormem nada, passam a comer muito (podem ver na foto) ou nada... preferem ficar sozinhas e perdem o interesse em tudo o que antes lhes dava prazer.
Ofereça ajuda e não julgamentos!
Seja o anjo de alguém 😙

#depressao #setembroamarelo
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Tem coisa melhor que reunir os amigos? É uma delícia, um dos grandes prazeres que temos na vida e que ...
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Tem coisa melhor que reunir os amigos? É uma delícia, um dos grandes prazeres que temos na vida e que faz bem até para a saúde. Que tal na próxima oportunidade surpreendê-los com comidinhas gostosas e saudáveis? Isso também é um gesto de amor. Vamos ver alguns petiscos saudáveis para receber ... Tem coisa melhor que reunir os amigos? É uma delícia, um dos grandes prazeres que temos na vida e que faz bem até para a saúde. Que tal na próxima oportunidade surpreendê-los com comidinhas gostosas e saudáveis? Isso também é um gesto de amor. Vamos ver alguns petiscos saudáveis para receber os amigos e fazer o maior sucesso! 
Você pode fazer chips de banana da terra, de beterraba e mandioquinha, que substituem os salgadinhos industrializados com perfeição, tirando aditivos químicos e entrando nutrientes de verdade!
Um quibe de forno também agrada bastante e é muito fácil de fazer. Outras opções são as semente de abóbora tostada, guacamole com torradinhas integrais ou, ainda, um mix de castanhas e frutas secas, não tem quem não goste!
Para quem é de refrigerante, que tal oferecer refrigerante de kiwi natural ou, ainda, suco refrescante de melancia, tomate e hortelã ou maracujá, laranja.
Veja como fazer guacamole:
INGREDIENTES
• 1 abacate maduro picado
• 2 tomates em cubos sem sementes
• 1 cebola picada
• 1 pimenta dedo-de-moça picada sem sementes
• 2 colheres (sopa) de suco de limão
• 2 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem
• 3 colheres (sopa) de coentro picado
Sal a gosto
MODO DE PREPARO
1 Em um recipiente, amasse o abacate e misture os demais ingredientes;
2 Sirva em seguida.

#nutrição #nutricion #nutriçãoclínica #nutriçaoesportiva #nutriçãoclínica #saúde #equilibrese #esporte #instapic #instagood #instaphoto #instafit #receitafit #fit
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Linha K-Pak Profissional Joico Sistema de 4 passos de tratamento reconstrutor para seus cabelos. Tratamento ...
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Linha K-Pak Profissional Joico Sistema de 4 passos de tratamento reconstrutor para seus cabelos. Tratamento com a mais profunda reconstrução que revitaliza, fortalece,protege e restaura o brilho e a elasticidade do fio. Transforma radicalmente a qualidade e a aparência e o sensorial ... Linha K-Pak Profissional Joico

Sistema de 4 passos de tratamento reconstrutor para seus cabelos.
Tratamento com a mais profunda reconstrução que revitaliza, fortalece,protege e restaura o brilho e a elasticidade do fio.
Transforma radicalmente a qualidade e a aparência e o sensorial do cabelo danificado.
Repara danos causados por processos químicos, térmicos, mecânicos é pelo meio ambiente.
Contendo em sua tecnologia o Deep Penetrating Reconstructor: É o reconstrutor mais premiado do mundo .
Foi feito pelos profissionais, por 15 anos consecutivos como o melhor Reconstrutor no respeitado Stylist Choice Awards.
Tecnologia com sistema de proteção do cabelo .
Um blenda de antioxidantes , óleos, ácidos,e hidratantes botânicos essenciais.
Vamos então conhecer os 4 passos uma a um 💆.
Passo 1: clarifying shampoo (limpeza profunda com ph de 4.5 _ 5.5, com sua fórmula cremosa e suave limpa profundamente removendo resíduos minerais, impurezas e o acúmulo de produtos de modelagem). Passo 2: Cuticle Sealer- Acidificante- ph 2.5 _3.5.
Sela e alinha as cutículas aumentando a elasticidade.Reduz a porosidade e protege, sua fórmula equilibra o ph e restaura o cabelo ao seu estado natural.Neutraliza o resíduo de amônia e interrompe a oxidação da coloração.

Passo 3: Deep Penetrating Reconstructor, ph 4.5 _ 5.5.
Reconstrói a estrutura do cabelo de dentro para fora e recupera cabelos danificados e processados químicamente ao seu estado saúdavel. Restaura a força e resistência dos cabelos, sessando a quebra dos fios.
Reduz o desbotamento da cor através do depósito de aminoácidos, as moléculas de cor se fixem novamente.Aumenta a elasticidade do brilho intensamente.

Passo 4: Intense Hydrator _ Hidratação intensa ph 3.5.
Hidrata intensamente e devolve a úmidade através da reposição lipídica dos cabelos ressecados e danificados.Aumenta a maleabilidade, brilho e reduz o frizz.
Duração de tratamento até 24 lavagens.

#KHS #Joico #tratamento #Kpark #joicobrasil #kassandrahairstylist #tratamento
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Meu Deus, quando li esta notícia as lagrimas desceram... Fiquei sem acreditar! Um bebezinho morreu, ...
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Meu Deus, quando li esta notícia as lagrimas desceram... Fiquei sem acreditar! Um bebezinho morreu, na Pensilvânia (EUA), de overdose, por beber o leite da mãe, que é dependente química. Esta acabou presa e indiciada por homicídio! Até quando vamos perder vidas inocentes para as drogas?! ... Meu Deus, quando li esta notícia as lagrimas desceram... Fiquei sem acreditar! Um bebezinho morreu, na Pensilvânia (EUA), de overdose, por beber o leite da mãe, que é dependente química. Esta acabou presa e indiciada por homicídio!
Até quando vamos perder vidas inocentes para as drogas?! Precisamos de políticas públicas sérias, as drogas são um problema grave de saúde pública! Quantas vezes, nos bailes e nas favelas, lutei para conscientizar sobre essa questão! São mais de trinte anos falando da prevenção às drogas, recuperando vidas e vendo o fracasso dos governos...de todos os governos! Vamos mudar o jogo! Comaçando pela prevenção, dando oportunidades – lazer e cultura!-, construindo alternativas, principalmente para os nossos jovens! E, para aqueles que caíram nas drogas, vamos estender as mãos! Tratamento e cuidados! Além dos CAPS AD, os familiares podem buscar ajuda em outras redes de apoio. Grupos de autoajuda e ligados às igrejas também oferecem o serviço. A família é sempre fundamental! Vamos formar essa corrente do bem! Amar, acima de tudo, aos nossos semelhantes!
#AmoreTrabalho #MandatoVeronicaCosta #VeronicaCosta #MaeLoira #VereadoraRj #FunkCarioca -
Venha conhecer o nosso gabinete e ajudar a construir nosso mandato. Sou presidente da Comissão de Prevenção às Drogas e autora de mais de 70 Leis, dentre elas destaco a do Jovem Aprendiz, do Empacotador, do Primeiro Emprego, BRT Rosa. Votei contra a dupla função e o AUMENTO DO IPTU! Venha! Praça Floriano Peixoto, S/ N – Centro, Rio de Janeiro – RJ. Contato (21) 3814-2076
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Como posso proteger meu filho da exposição aos agrotóxicos? <span class="emoji emoji25b6"></span>️Oferte alimentos orgânicos e da ...
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Como posso proteger meu filho da exposição aos agrotóxicos? ️Oferte alimentos orgânicos e da estação ️Evite transgênicos e industrializados ️Invista em um bom filtro de água que retire metais pesados, halogênios e nanomoléculas (farei uma live sobre água em breve) ️Durante o período ... Como posso proteger meu filho da exposição aos agrotóxicos? ▶️Oferte alimentos orgânicos e da estação ▶️Evite transgênicos e industrializados ▶️Invista em um bom filtro de água que retire metais pesados, halogênios e nanomoléculas (farei uma live sobre água em breve) ▶️Durante o período pré-gestacional/gestacional, evite/exclua alimentos e outros produtos que possam expor o organismo à pesticidas e outros químicos disruptivos que podem afetar o desenvolvimento fetal ▶️Não exponha seu organismo a esses produtos enquanto estiver amamentando. Estudos já apontaram que há presença de resíduos de agrotóxico no leite materno. ▶️Sabedoria no momento de eleger aqueles que irão representar seus interesses em votações na Câmara, Senado, aonde for. Como a que deferiu ontem, dia 25, em favor do “PL do Veneno” (Projeto de Lei 6299/02, que flexibiliza o uso dessas substâncias no País). Procure saber quem foram aqueles que votaram em favor de colocar em risco nossa saúde, dizendo “sim” ao PL do veneno. Esses, sabemos que não podemos confiar.

Enquanto pediatra e endocrinopediatra, tenho como premissa defender o desenvolvimento infantil sadio, com qualidade, tanto no âmbito físico quanto mental e emocional.

Instituições se posicionaram publicamente contrárias ao PL: ONU Brasil, O Instituto Nacional do Câncer (Inca), Anvisa, Ibama, para citar algumas apenas.

Para quem quiser ler mais sobre o assunto, convido a acompanhar o site do Campanha Permanente Contra Agrotóxicos e Pela Vida http://contraosagrotoxicos.org/ , da Abrasco ou IDEC. Há várias reportagens na imprensa. Basta pesquisar!
Importante saber que ainda não acabou. Pelo bem do nosso planeta, da terra, dos agricultores, das crianças vamos lutar! Esses agrotóxicos também poluem o meio ambiente e intoxicam os animais! Nossos lençóis freáticos estão contaminados!
Vamos cobrar nossos direitos e apoiar essa causa, repudiando esse projeto! Há chances de derrubar isso! #ChegaDeAgrotoxico ☠⚠ #PLdoVeneno #Resista #AgroÉToxico (Há tempos falo do assunto e já postei estudos publicados em jornais importantes relacionando #toxicidadeambientalpf #agrotoxicopf risco à saúde)
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 #Repost @andreiafriques ・・・ Vamos lá! <span class="emoji emoji1f4e2"></span> ASSUNTO POLÊMICO mas que merece ser endereçado!! <span class="emoji emoji1f447"></span> É claro ...
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#Repost @andreiafriques ・・・ Vamos lá! ASSUNTO POLÊMICO mas que merece ser endereçado!! É claro que a estratégia alimentar de cada gestante irá variar conforme seu caso individual, porém existem alguns alimentos que eu realmente não recomendo em consultório que nenhuma grávida consuma!! ... #Repost @andreiafriques ・・・
Vamos lá! 📢 ASSUNTO POLÊMICO mas que merece ser endereçado!! 👇 É claro que a estratégia alimentar de cada gestante irá variar conforme seu caso individual, porém existem alguns alimentos que eu realmente não recomendo em consultório que nenhuma grávida consuma!! .
🍷Vinho em hipótese alguma!! O álcool afeta diretamente a arquitetura cerebral do feto (que ainda é bem imatura), além do funcionamento da glândula tireoide da mãe, que regula todo o desenvolvimento do bebê! .
🌭 Alimentos processados, embutidos, refrigerantes, etc. Na verdade não são saudáveis para ninguém, mas especialmente durante a gravidez, na qual a mãe e o bebê precisam é de uma alimentação que contenha todos os nutrientes e vitaminas essenciais, e não excessos de açúcar, químicos e sódio! .
☕ O café deve ser EVITADO ao máximo, caso vá consumir, que o faça na menor quantidade, se filtrado, o mais ralo possível. Não recomendo cafés expressos tipo cápsula pelo risco de contaminação de Bisfenol-A e alumínio. .
🍣 Embora o sushi realmente não transmita toxoplasmose, a razão pela qual eu não recomendo seu consumo durante a gravidez é pelo fato de ser um alimento CRU com possibilidade de contaminação e da DIFICULDADE em se ter certeza de sua boa procedência e manuseio adequado. .
🍱 O molho Shoyu também se trata de um alimento repleto de sódio e corante, o que não é interessante para nenhum de nós! .
Ainda sobre SEGURANÇA ALIMENTAR, o mesmo vale para QUEIJOS CRUS, que não sejam feitos a partir de leite pasteurizado. Não indico! .
💢 🙏 O acompanhamento com nutricionista materno-infantil pode amparar a gestante no momento da criação de uma estratégia alimentar condizente com suas necessidades, garantindo a saúde de sua gravidez e de seu pequeno que está por vir! .
By 💌 @andreiafriques .
Siga a hashtag #ByAndreiaFriques #nutricionistamaternoinfantil #gravidez #gestacao #alimentacaosaudavel
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Há 23 anos, a história da nossa família ficava mais bonita e cheia de amor! Nesse horário, @bruuuguedes ...
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Há 23 anos, a história da nossa família ficava mais bonita e cheia de amor! Nesse horário, @bruuuguedes ainda estava a caminho, mas no meio da tarde já havia aberto seus olhinhos nesse mundo e conquistado para todo sempre nossos corações! Primeira neta dos dois lados, Bru sempre significou ... Há 23 anos, a história da nossa família ficava mais bonita e cheia de amor! Nesse horário, @bruuuguedes ainda estava a caminho, mas no meio da tarde já havia aberto seus olhinhos nesse mundo e conquistado para todo sempre nossos corações! Primeira neta dos dois lados, Bru sempre significou amor, muito, muito amor em nossas vidas! Tive a alegria de ser tia antes de ser mãe, e se falam que amor de mãe é sem medidas, das tias também pode ser! 💕❤️💕
Bru nasceu, o mundo ficou cor de rosa, cheio de laços, bonecas, brinquedos e roupinhas (cheias de fru fru e brilhos, que era o quê ela gostava!). Parece que ontem estávamos correndo atrás dela no parquinho da chácara e ela falando "fola, vovó, fola" (para as folhas das árvores, que ela achava lindas). Tantas, tantas, tantas memórias felizes de cada passo dessa bonita! Primeira apresentação na escolinha, as fotinhos 3x4 tiradas volta e meia, o primeiro Papai Noel.... E o tempo foi passando, e por conta dela e da @barsguedes eu fui fazer o curso de fotografia e encontrei mais uma grande paixão na vida (sem contar que anos depois também conheci o maridão por conta dela!)! Bru e Ba, minhas fontes de inspiração desde sempre, meus amores do coração, as meninas que deixam nossa vida cheia de cor!
Gratidão! 😍
Bru se tornou essa mulher incrível, destemida, descortinando a vida e explorando cantos do mundo que a gente nunca tinha ouvido falar! E que alegria poder hoje comemorar mais essa troca de idade, e pertinho, com direito já já a muitos beijos, muitos abraços!
Que seja uma idade de ainda mais bênçãos em sua vida, Bru querida! Que você seja ainda mais feliz, se sinta ainda mais plena, ainda mais capaz de conduzir as rédeas da sua vida! Amor, saúde, alegrias e amizades verdadeiras todos os dias pra você! Que seja próspera e incrível como você é nas nossas vidas!! 😍
A tia te ama de todo coração e estará sempre aqui, para o quê der e vier! Curta muito, muito, muito seu dia! Que maravilha você existir e ser da nossa Família! ❤️💕❤️💕❤️💕😍
#todoamordomundo #brufaz23 #vivanossabrookshields #feelingblessed #happybirthday #felizidadenova #muitoamor
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Fotografia e edição de
@fabianaguedesfotografia
@teensbyfabiguedes
@faguedes13
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Depois de muitos “trancos e barrancos” entre pensar em postar ou não postar mais nada, percebi que ...
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Depois de muitos “trancos e barrancos” entre pensar em postar ou não postar mais nada, percebi que ainda tem muita gente do bem por aqui, então vamos ao o que eu gosto de fazer, espalhar mais saúde e sabor para pessoas do bem, porque depois de tantas mensagens com energia boa ainda acredito que ... Depois de muitos “trancos e barrancos” entre pensar em postar ou não postar mais nada, percebi que ainda tem muita gente do bem por aqui, então vamos ao o que eu gosto de fazer, espalhar mais saúde e sabor para pessoas do bem, porque depois de tantas mensagens com energia boa ainda acredito que com mais amor, gentileza e bom senso um dia vamos ter um mundo melhor, mesmo nesse meio doido de redes sociais 💚
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Quem não gosta de um bolo fresquinho e e quentinho perfumando a cozinha? Da pra fazer logo cedo para o café da manhã, não tem como não acordar de bom humor assim! Receita super prática, rende um bolo pequeno de 1 porção bem servida ou 2 porções, tudo depende da sua fome 🙈
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BOLO DE BANANA PRÁTICO 🍌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍌 2 ovos inteiros;
🍌 1 banana madura amassada;
🍌 3 colheres de sopa farinha aveia;
🍌 1 colher de sobremesa de farinha de amêndoas;
🍌 1 colher de sopa cheia de açúcar de coco ou xilitol;
🍌 1 colher de chá de essência ou extrato de baunilha;
🍌 1 colher de chá bem cheia fermento químico.
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Modo de preparo 👩🏼‍🍳
Misture BEM todos os ingredientes, exceto o fermento, adicione ele por último e de uma leve misturada para incorporar. Como forma usei um potinho de vidro quadrado pequeno, mesmo pote que fiz o “pão de forma” de microondas, mas você pode usar o recipiente que tiver um casa, por exemplo forminhas de silicone para muffin. Untei o recipiente de vidro com um pouco de manteiga ghee e farinha de aveia, mas se for de silicone não precisa untar. Leve ao forno pré-aquecido a 180C por 30 a 40 minutos ou até ficar dourado. Consuma em seguida! DICA: se quiser um bolo maior dobre ou até mesmo quadruplique a receita. O meu aproveitei para consumir com uma xícara de café coado fresquinho ☕️ tudo de bom 😍
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#receitafacil #receitasfit #receitafitness #receita #receitapratica #receitasaudavel #receitadanutri #receitasimples #maisamor #maisamorporfavor #maisgentileza #maisgentilezaporfavor #obrigada #porfavor #gratidao #energiapositiva #energiadobem #energiaboa
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De onde vem suas gorduras acumuladas? . Para começarmos a serie de textos sobre emagrecimento, ...
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De onde vem suas gorduras acumuladas? . Para começarmos a serie de textos sobre emagrecimento, devemos entender de onde vem o acumulo de gordura que só cresce ano a ano, ou você acha que engordou apenas com o excesso de comida de ontem anoite? Por favor, né. . Primeiro texto da serie #EMAGRECENDOCOMBAU . Escuto ... De onde vem suas gorduras acumuladas?
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Para começarmos a serie de textos sobre emagrecimento, devemos entender de onde vem o acumulo de gordura que só cresce ano a ano, ou você acha que engordou apenas com o excesso de comida de ontem anoite? Por favor, né.
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Primeiro texto da serie #EMAGRECENDOCOMBAU
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Escuto tantas coisas com tema relacionado a emagrecimento, é tanto absurdo que nem da vontade de escrever mais sobre isso, sabe por quê?
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Porque vocês já sabem o que tem que fazer e não fazem, preferem ler, escutar e pior, comprar produtos das blogueiras fitness que vendem um falso emagrecimento pra vocês.
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Mas vamos lá, me intuito aqui e trazer pra vocês coisa seria e sem blablabla e se você não esta com vontade de ler sobre o tema, sugiro nem continuar, pois vai ter que entender primeiro o porquê de tudo, não vai dar receita de bolo a ninguém, não agora!
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A obesidade e o excesso de peso são fenômenos que se alastram de forma descontrolada na sociedade moderna, acarretam imenso prejuízo econômico e prejudicam a vida de milhões de pessoas.

Além disso, há uma busca constante de meios eficientes de reduzir a gordura corporal com finalidades estéticas. No entanto, apesar da perda de gordura ser um objetivo muito comum, os métodos atuais não têm sido capazes de emagrecer a maioria das pessoas.
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E isso se deve ao fato de adotarmos uma abordagem inadequada e um paradigma muito limitado para abordar o problema.
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Atualmente, a obesidade é considerada um problema serio na sociedade, que causa varias doenças metabólicas, é tão serio que é um dos maiores problemas de saúde pública. Sua complexidade e causas têm desafiado diversos especialistas da área de saúde (Nutrição, Educação Física, Psicologia, Medicina, etc).
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Segundo o National Institutes of Health, um indivíduo é considerado obeso quando a quantidade de tecido adiposo aumenta numa proporção capaz de afetar sua saúde física e psicológica, diminuindo a expectativa de vida.
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Além de causar sofrimento a diversas pessoas, o impacto econômico do excesso de peso é alto.
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Leia o texto completo no meu blog no site Gabrielbau.com.br
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Vamos RELAXAR? #praticayogarestaurativa O relaxamento é tão importante quanto o exercício ...
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Vamos RELAXAR? #praticayogarestaurativa O relaxamento é tão importante quanto o exercício quando se trata de sua saúde. O segredo para uma vida longa e saudável pode ter mais a ver com o quanto"quantas vezes" e quão bem você relaxa a cada dia, do que quanto de exercícios faz. Somos cercados ... Vamos RELAXAR? #praticayogarestaurativa
O relaxamento é tão importante quanto o exercício quando se trata de sua saúde.
🎯O segredo para uma vida longa e saudável pode ter mais a ver com o quanto"quantas vezes" e quão bem você relaxa a cada dia, do que quanto de exercícios faz. 🙀 Somos cercados de muitos estímulos, a estrutura da vida contemporânea nos leva a uma rotina atribulada e acelerada👉🏻. Isso gera uma série de descontentamentos, ansiedades, desconexões , fobias, síndromes e doenças principalmente as causadas pelo estresse" corpo inflamado, ácido e sistema imunológico baixo". ✅ Depende de muito empenho da nossa parte de criarmos uma rotina saudável, gerenciando nosso tempo com inteligência, priorizando o que nos faz bem, incluindo na nossa rotina práticas integrativas " Body, mind, spirit". E tudo isso com muito engajamento, propósito, visão positiva e altruísta para florescemos como seres-humanos e atingirmos felicidade autêntica " 👉🏻 Quando relaxamos: ✅diminui metabolismo "menos esforço e gasto energético", ✅ diminue frequência respiratória, cardíaca, ✅regula pressão arterial, ✅liberamos hormônios e neurotransmissores do bem estar "serotonina, ocitocina", ✅aquietamos mente " diminuindo ondas cerebrais ✅restauramos hormônios estresse, ✅aumenta sistema imunológico , ✅ melhora o foco "atenção " ✅ melhora estado de presença #mindfullness ✅dependendo do tempo da prática equivale a horas de sono"profundo" 😀
Vamos treinar nossa mente para o relaxamento?
How are you incorporating relaxation into your routine?
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Adriana Busch- Wellness & Health Coach
Fisioterapeuta,Educadora física,Terapeuta Integrativa"Unifesp", Facilitadora Meditação, "Unifesp", Life Coach "Sociedade brasileira coach" 😜 #yoga #meditacao #meditation #mindfulness #praticasintegrativas #saudeintegral #wellness #wellbeing #healthy #integral #integralhealth #healthcoaching #restorativeyoga #holistic #mindbodysoul #mindbodyspirit #relax #calm #silence #yogarestaurativa #yogarestaurativo #sidesavasana #goodvibes #health #relax #peace #blessed #health #wellbe #yoga #savasana #restorativeyoga
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Amanheceu e o dia é todo seu! é uma honra para nós virmos aqui te desejar todas aquelas coisas que desejamos ...
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Amanheceu e o dia é todo seu! é uma honra para nós virmos aqui te desejar todas aquelas coisas que desejamos todas as noites antes de dormir. Muita paz, saúde, amor, que Deus continue te iluminando e te abençoando sempre. E por falar em Deus, somos tão grata a ele por colocar essa semente de amor ... Amanheceu e o dia é todo seu! é uma honra para nós virmos aqui te desejar todas aquelas coisas que desejamos todas as noites antes de dormir. Muita paz, saúde, amor, que Deus continue te iluminando e te abençoando sempre. E por falar em Deus, somos tão grata a ele por colocar essa semente de amor dentro de nós. Vamos caminhando e crescendo contigo daqui, pra sempre. A cada dia que passa só vamos cultivando essa semente de amor, e você vai nos ajudando. E mesmo quando simples, cada gesto de reconhecimento, é você nos ajudando a cultivar esse amor dentro de nós. Obrigada por todo carinho, se hoje estamos aqui é porque você é merecedor. Parabéns pelo seu dia e acima de tudo parabéns pelo homem e artista que você é.
33 anos... 33 anos de batalhas, de vitórias, de conquistas, de MUITO orgulho, de tudo... menos de idade, não pode ser! Kkkkkkk
Que nessa nova fase que se inicia, você conquiste todos os seus objetivos, sonhos, que Deus te proteja de todas as coisas ruins. Que você a cada dia que passe sua música se espalhe ainda mais, porque o mundo está inteirinho aí pra você conquista-lo.
Temos tanto pra falar mas sabemos que a tua preguiça de ler não nos permite, né?! Então vamos te poupar hoje, só hoje, porque é seu aniversário, tá?! Hahaha 🙌
Nós só queremos que você saiba e JAMAIS se esqueça de que te amamos e, não importa o por quê nem desde quando, o importante mesmo, é que agora que esse amor se fez aqui, ele não vai sair de nós nunca mais, sabemos que é pra sempre e que esse sentimento só cresce e se fortalece todos os dias. Continua aí, concretizando oa teus sonhos todos os dias que nós, estaremos assistindo e morrendo de orgulho. Nós te amamos demais e sim, pode contar com a gente, pra tudo, mesmo estando longe... um dia daremos aquele abraço triplooooo! 😍❤
Feliz aniversário nosso menininho! 👏🎈🎁 | @danmrdan
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Está chegando ... Meeting #Multiplicar (deslize <span class="emoji emoji1f449"></span>) “Humanização na Nutrição Materno Infantil” ...
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Está chegando ... Meeting #Multiplicar (deslize ) “Humanização na Nutrição Materno Infantil” 🧡. . Já parou para pensar o por quê de tantas regras e orientações, muitas vezes, sem comprovação?? Muitas delas sem o menor sentido e repassadas para todos, sem nenhuma justificativa e avaliação ... Está chegando ... Meeting #Multiplicar (deslize 👉) “Humanização na Nutrição Materno Infantil” 🧡.
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Já parou para pensar o por quê de tantas regras e orientações, muitas vezes, sem comprovação??
Muitas delas sem o menor sentido e repassadas para todos, sem nenhuma justificativa e avaliação necessária?! Triste realidade! Precisamos resgatar a confiança ao natural, o olhar para o Ser. Precisamos nos empoderar de confiança para sermos transmissores de confiança! Precisamos nos libertar das orientações engessadas, promover a escuta ativa e assim, praticar a orientação individualizada e devidamente respaldada. Vamos juntos promover saúde em um contexto de leveza, alegria, liberdade, acolhimento, autonomia...!.
@kaduraes.nutrinfantil
@alegria_alimentar
@babynutri.
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Dias 01 e 02/09 #SP.
Mais informações e inscrições no site <www.agedu.com.br>.
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... 📢📢 e hoje tem #Live, as 20:30hs!.
Até lá!
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Bom dia! Hoje vou lançar o tema: Orgânico é moda? Já li e ouvi isso! Parece que não precisamos nos preocupar...Estudos ...
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Bom dia! Hoje vou lançar o tema: Orgânico é moda? Já li e ouvi isso! Parece que não precisamos nos preocupar...Estudos já comprovam que se alimentar de alimentos orgânicos é fundamental para a promoção de saúde, tanto do planeta quanto para o homem. Para quem pensa que é moda, saiba que alimento ... Bom dia! Hoje vou lançar o tema: Orgânico é moda? Já li e ouvi isso! Parece que não precisamos nos preocupar...Estudos já comprovam que se alimentar de alimentos orgânicos é fundamental para a promoção de saúde, tanto do planeta quanto para o homem. Para quem pensa que é moda, saiba que alimento orgânico tem mais sabor, consistência, fitoquímicos e nutrientes, além de durar mais. Além disso tudo, todas as práticas opostas e incompatíveis, geram profundos malefícios.
Agrotóxicos podem causar repercussões teratogênicas, anomalias neurológicas, gástricas e ósseas, tumores, esterilidade e intoxicações agudas. Antibióticos utilizados na produção animal e Resíduos de drogas veterinárias podem causar insônia, irritabilidade, dor de cabeça, fotofobia, tremores musculares, sobretudo em crianças que se alimentam de leite. Aditivos químicos e Irradiações podem causar alergias, irritabilidade, tipos de câncer. Ah, e o corpo humano pode confundir um agente químico sintético com um hormônio e provocar efeitos terríveis a longo prazo, são chamadas de Toxinas Ambientais.
E os transgênicos? Segue mesmo modelo de monocultura, adubação sintética, uso de agrotóxicos e sementes  modificadas, provocando danos ambientais e sociais.
Então vamos combinar que falar de orgânico não é modinha! Todos possuem acesso? Nem todos, mas isso não significa que temos que fingir e não falar do assunto. Você encontra excelentes iniciativas, e vale lembrar e citar a Ong Cidades Sem Fome, que viabiliza orgânicos na zona leste de São Paulo e para sua comunidade, por valores super competitivos, além de empregar a própria comunidade. No interior onde predominam o Agronegócio, você também pode encontrar iniciativas - ainda pequenas, mas que podem crescer com sua ajuda e com maiores engajamentos da comunidade. Não se esqueça dos CSAs, modelo em que a comunidade sustenta a agricultura e viabiliza o consumo de orgânicos em muitos bairros e cidades. E muitas escolas já usam a agricultura familiar orgânica e plantam, inclusive. E lembre-se que feiras orgânicas e alimentos da estação são mais baratos e saborosos. Você concorda comigo?
#organic #sustentabilidade #saúde #nutricao #gastronomia
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Você, sabe qual é a diferença entre razão e emoção? ⠀ ⠀ Para muitos, a resposta está na ponta da língua: ...
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Você, sabe qual é a diferença entre razão e emoção? ⠀ ⠀ Para muitos, a resposta está na ponta da língua: a primeira acontece na cabeça, e a segunda, dentro do peito. Há muito mais mistérios sobre esses dois do que se pode imaginar. ⠀ ⠀ Há quem se orgulhe de dizer que só age racionalmente, e há ... Você, sabe qual é a diferença entre razão e emoção? ⠀

Para muitos, a resposta está na ponta da língua: a primeira acontece na cabeça, e a segunda, dentro do peito. Há muito mais mistérios sobre esses dois do que se pode imaginar. ⠀

Há quem se orgulhe de dizer que só age racionalmente, e há quem não tenha a menor vergonha em declarar o quão intenso é emocionalmente.⠀

Em suma, a razão “divide a casa” com a emoção. Por mais que você queira tomar uma decisão 100% racional, não vai conseguir, pois inconscientemente o peso emocional das suas experiências anteriores acaba influenciando nas escolhas feitas hoje.⠀

A alma humana é como o pêndulo de um relógio que flutua constantemente entre a razão e a emoção, e precisamos ser cuidadosos com os desvios desse pêndulo. ⠀

Muito se fala em calar a emoção e decidir somente pela razão, mas precisamos buscar um equilíbrio. Se formos minimamente racionais e excessivamente emocionais, sofreremos muitos problemas, vamos ter muita dor de cabeça e construiremos nossos próprios conflitos. ⠀

Por outro lado, se formos minimamente emocionais e excessivamente racionais, amaremos pouco, sonharemos escassamente, desenvolveremos relacionamentos frios e passaremos pela vida sem desfrutar das belezas que ela nos oferece.⠀

A nossa vida e o nosso amor precisam de doses estimulantes de emoção, sem dispensar doses serenas de razão. Saúde emocional é o equilíbrio entre razão e emoção. Quando caminham em harmonia, alcançamos o equilíbrio também em nossa vida espiritual.⠀

Independentemente de você racionalizar cada acontecimentoao seu redor ou se deixar levar pelas emoções com facilidade, não é possível dissociar um campo do outro, como se fossem o bem e o mal, ou o preto e o branco.⠀

Precisamos apnreder o segredo de fazer com que essas duas pares trabalhem juntas. Como? compartilho sobre isso no Livro #EuEscolhiMudar⠀

🛒 www.lojaeuescolhiesperar.com/livros⠀
🚚 Frete Grátis - R$ 34,90⠀
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VIDA nova! <span class="emoji emoji1f3e0"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏼 CASA nova! . SIM!!! ESTOU DE MUDANÇA! 🤗 Aliás, muita gente tem me perguntado sobre ...
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VIDA nova! 🏼 CASA nova! . SIM!!! ESTOU DE MUDANÇA! 🤗 Aliás, muita gente tem me perguntado sobre isso desde que eu postei nos Stories que estava empacotando tudo: “Dri, você mudou de Jundiaí? Porque mudou?” Rs então deixa eu explicar: . Diante de tudo o que aconteceu muitas coisas ... VIDA nova! 🏠❤️🙏🏼 CASA nova!
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SIM!!! ESTOU DE MUDANÇA! 🤗 Aliás, muita gente tem me perguntado sobre isso desde que eu postei nos Stories que estava empacotando 📦 tudo: “Dri, você mudou de Jundiaí? Porque mudou?” Rs então deixa eu explicar:
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Diante de tudo o que aconteceu muitas coisas mudaram na minha vida! Passei a enxerga-la com outros olhos, a valorizar e priorizar outras coisas!
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Morava na casa que sempre sonhei (de verdade, quando eu brincava de Lego fazia uma casa igual 😍): linda, grande, dois andares, dentro de um condomínio... lá fomos muito felizes e abençoados! Presente de Deus mesmo! 🙏🏼
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Contudo, durante o tratamento me vi em algumas situações em que parei para refletir sabe? Um dos motivos que eu sempre quis uma casa grande era para reunir + a família e amigos mas confesso para vocês que muitas vezes deixei de ter mais momentos como eu gostaria, sempre por causa do famoso DEPOIS: “Depois eu marco um jantar aqui e chamo fulano, hoje estou tão cansada” Foi aí que muita vezes qdo estava deitada me recuperando das químios pensava” Gostaria tanto mas não tenho nem forças para receber os amigos para uma simples pizza (a qual eu nem conseguia comer e sentir o mesmo sabor delicioso de sempre) Como eu li esses dias aqui na internet: aquele jogo de louças e taças de cristais que deixamos para usar em um momento especial! Também já deixei muitas vezes para depois!
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O HOJE é especial, o jantar simples da segunda-feira é especial! Não sabemos se teremos o depois! Digo isso com propriedade!
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Vivemos querendo “A” casa, “O” carro, e precisamos de tão menos para viver!
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Precisamos mesmo é de SAÚDE para onde estivermos sermos felizes e desfrutar da vida! Seja numa casa grande ou pequena!
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Enfim! Eu e meu marido vendemos nossa casa e vamos para um apartamento menor e com a nossa cara que Deus preparou com todo amor ❤️ HOJE é isso que queremos! Quem sabe um dia moramos em uma casa grande novamente né?
Estou muito feliz e animada 🤗 com essa nova fase e QUERO COMPARTILHAR todos os detalhes com vocês: o projeto, a obra, nossas escolhas e tudo mais! NÃO VEJO A HORA! 🙏🏼
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Sou grata a Deus por tudo o que ele tem feito por mim! Cuida de todos os detalhes .
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BOoOm diiiia <span class="emoji emoji2600"></span>️ • <span class="emoji emoji1f449"></span>🏼Hoje vamOs falar um pouco sobre o GOJIBERRY em cápsulas. • Goji Berry é uma fruta ...
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BOoOm diiiia ️ • 🏼Hoje vamOs falar um pouco sobre o GOJIBERRY em cápsulas. • Goji Berry é uma fruta vermelha consumida há milhares de anos na medicina chinesa e é originaria das montanhas do Tibete. Seu uso tem se tornado cada vez mais frequente no Brasil, pois são vários os nutrientes que ... BOoOm diiiia ☀️ •
👉🏼Hoje vamOs falar um pouco sobre o GOJIBERRY em cápsulas. •
Goji Berry é uma fruta vermelha consumida há milhares de anos na medicina chinesa e é originaria das montanhas do Tibete. Seu uso tem se tornado cada vez mais frequente no Brasil, pois são vários os nutrientes que estão presentes na sua composição química, dentre eles a •
🍃vitamina C •
é rica também em vitaminas •
🍃A, B1, B2, B6 e E •
🍃ácidos graxos insaturados, •
🍃fotoquímicos, •
🍃aminoácidos •
🍃antioxidante •
o que proporciona vários benefícios para a saúde como, por exemplo, a melhora da IMUNIDADE a neutralização de radicais livres, o que REDUZ o ENVELHECIMENTO precoce e o risco de doenças •
🔅cardiovasculares
🔅inflamatórias •
🔅cancerígenas. •
É rica também em FIBRAS, que provoca sensação de saciedade e regula o intestino.
Possui triptofano, precursor da serotonina, que está ligada ao na diminuição do estresse, controle do sono e apetite. •
Além de tudo isto aumenta o nível de energia e estimula o metabolismo, o que contribui para perda de peso.

‼️MEGA PROMOÇÃO PARA VOCÊ‼️
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Parte 2 das maiores mentiras e causas relacionadas à doença cardíaca. O resto de nós simplesmente ...
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Parte 2 das maiores mentiras e causas relacionadas à doença cardíaca. O resto de nós simplesmente seguiu a dieta convencional recomendada que é pobre em gordura e rica em gorduras polinsaturadas e carboidratos, sem saber que estávamos causando lesões repetidas nos nossos vasos sanguíneos. ... Parte 2 das maiores mentiras e causas relacionadas à doença cardíaca.
O resto de nós simplesmente seguiu a dieta convencional recomendada que é pobre em gordura e rica em gorduras polinsaturadas e carboidratos, sem saber que estávamos causando lesões repetidas nos nossos vasos sanguíneos. Esta lesão repetida cria um inflamação crônica levando a doenças cardíacas, derrame, diabetes e obesidade.
Quais são os maiores culpados da inflamação crônica? Simplesmente, a sobrecarga de carboidratos simples e altamente processados (açúcar, farinha e todos os produtos feitos a partir deles) e o consumo excessivo de óleos vegetais com ômega-6, como soja, milho e girassol, encontrados em muitos alimentos processados.
O que tudo isso tem a ver com inflamação? O açúcar no sangue é controlado em um intervalo muito estreito. Moléculas de açúcar extra se ligam a uma variedade de proteínas que, por sua vez, lesam a parede do vaso sanguíneo. Esta lesão repetida na parede do vaso sanguíneo desencadeia a inflamação. Quando você aumenta seu nível de açúcar no sangue várias vezes ao dia, todos os dias, é exatamente como levar uma lixa para o interior de seus vasos sanguíneos delicados.
Para piorar a situação, o excesso de peso que você está carregando de comer esses alimentos cria células de gordura que derramam grandes quantidades de substâncias químicas pró-inflamatórias que aumentam a lesão causada por ter muito açúcar no sangue. O processo que começou com um pão doce se transforma em um ciclo vicioso ao longo do tempo que cria doenças cardíacas, pressão alta, diabetes e, finalmente, a doença de Alzheimer, à medida que processo inflamatório continua inabalável." Dwight Lundell é o ex-chefe de gabinete e chefe de cirurgia do Banner Heart Hospital, em Mesa, AZ. Seu consultório particular, o Cardiac Care Center, ficava em Mesa, Arizona. Recentemente, Lundell deixou a cirurgia para se concentrar no tratamento nutricional da doença cardíaca. Ele é o fundador da Healthy Humans Foundation, que promove a saúde humana com foco em ajudar grandes corporações a promover o bem-estar. Ele também é o autor de The Cure for Heart Disease e The Great Cholesterol Lie.

Abraços,
#DrDenisFurtado
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<span class="emoji emoji1f64f"></span> Todos sabem da minha paixão por viajar. Alguns dizem que só penso nisso. Mas, mais do que eu ir, amo ...
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Todos sabem da minha paixão por viajar. Alguns dizem que só penso nisso. Mas, mais do que eu ir, amo ver as pessoas irem e como elas são transformadas! Aprendi isso com minha Mãe... ah e como sinto saudades!!! Saibam que Ela não viajava muito, mas me ensinou na sua breve partida o quanto é importante ... 🙏 Todos sabem da minha paixão por viajar. Alguns dizem que só penso nisso. Mas, mais do que eu ir, amo ver as pessoas irem e como elas são transformadas! Aprendi isso com minha Mãe... ah e como sinto saudades!!! Saibam que Ela não viajava muito, mas me ensinou na sua breve partida o quanto é importante viver! Às vezes sinto vergonha dos meus dias tristes! Quantos dias perdi por pensamentos e Sentimentos inferiores! Ela me ensinou com sua partida o quanto é importante amar aqueles que caminham conosco! E como é importante ama-los intensamente. Aprendi com Ela que não precisamos perder a saúde para descobrir quão breve é nossa passagem neste mundo! E que não vamos levar definitivamente nada a não ser as nossas experiências. Me ensinou que nossas escolhas são resultado das nossas experiências e as experiências resultados do amor que sentimos por e daqueles que caminham conosco dia a dia. Ela me ensinou que não precisamos chorar por um dia ruim ele também faz parte da nossa vida e do nosso crescimento espiritual. Ela me ensinou que precisamos apenas acordar, sorrir e ser gentil com todos que caminham conosco ou passam por nós! Te amo mãe! Obrigada pelos anos que esteve ao meu lado! Foi um privilégio estar com você! Estendo esse amor a todos aqueles que caminham comigo e que passam por mim! Sejam felizes em 2019! Viajem e se transformem! Créditos foto: @fuigosteicontei
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De acordo com o site "Chance de Gol", Botafogo (46,7%), Chapecoense (53,%), Sport (88,3%) e Paraná ...
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De acordo com o site "Chance de Gol", Botafogo (46,7%), Chapecoense (53,%), Sport (88,3%) e Paraná (99,8%) são os times com mais chances de rebaixamento. A situação é dramática. Estou desesperado, ainda mais porque a partir de 2019 o time que cair não vai mais levar a cota da Série A pra B como ... De acordo com o site "Chance de Gol", Botafogo (46,7%), Chapecoense (53,%), Sport (88,3%) e Paraná (99,8%) são os times com mais chances de rebaixamento.
A situação é dramática. Estou desesperado, ainda mais porque a partir de 2019 o time que cair não vai mais levar a cota da Série A pra B como era antigamente. Iríamos de 60mi pra +- 6mi. Como faz para pagar as contas/dívidas e sobreviver? Não precisa ser nenhum gênio da matemática pra ver que a conta não vai fechar na Série B.

Se cair, um abraço.
E aí, o que nós, torcedores, podemos fazer? Estou desde ontem pensando nisso. É evidente que as coisas não deram certo nesse ano. Quatro treinadores, uma eliminação vergonhosa - com um título estadual no meio do caminho... e uma campanha sofrível no Brasileiro. Mas e agora? Podemos fazer o quê?

Vamos exigir a saída do Zé Ricardo e buscar um QUINTO treinador? Demitir o AB na reta final do campeonato? Afastar jogadores? Quais? Tem alguém jogando de sacanagem tipo Bruno Silva no ano passado? Não acho. Pedir reforços? Com que $$? "Ah, mas o BFR renovou com vários jogadores que não jogam, gastou mal". Ok. Concordo. Mas já era. O que dá pra fazer AGORA?

Sinceramente, a única solução que eu vejo no momento é a torcida abraçar o time. "Ah, mas a diretoria... Ah, mas os jogadores... Eles não merecem"

Tá bem. Então o Botafogo cai pra Série B e não vai ter nem jogador pra xingar no ano que vem.

Eu, Pedro, acho que o torcedor tem que se conscientizar que a situação é gravíssima e a única maneira de ajudar é indo ao estádio. Não dá pra levar 5-8 mil torcedores por jogo no Nilton Santos.
Falar isso é um pouco chato, porque parece que a culpa é da torcida. E NÃO É, pelo contrário. Mas na minha opinião, só a torcida pode salvar o BFR de um terceiro rebaixamento.
Posso afirmar pra vocês que temos a pior atmosfera de estádio de 2018. Um campo praticamente neutro que não bota medo em ninguém. Muito diferente do ano passado, quando fomos elogiados em toda América.

Com as limitações que nós temos, fica muito difícil impor a nossa força com cinco mil pessoas num estádio olímpico gigantesco... Precisamos de um Nilton Santos cheio. Que seja pela camisa. O BFR não pode cair!
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<span class="emoji emoji1f49c"></span>PARA TRANSFORMAR O MUNDO, COMECE TRANSFORMANDO PESSOAS.<span class="emoji emoji1f49c"></span> Marróiaaaa como tá pra frente essa ...
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PARA TRANSFORMAR O MUNDO, COMECE TRANSFORMANDO PESSOAS. Marróiaaaa como tá pra frente essa professora... Comemorando o dia do profissional de educação física SEM TÊNIS! Pq hoje eu entendo que para proporcionar diariamente momentos extraordinários aos meus alunos através ... 💜PARA TRANSFORMAR O MUNDO, COMECE TRANSFORMANDO PESSOAS.💜
Marróiaaaa como tá pra frente essa professora...
Comemorando o dia do profissional de educação física SEM TÊNIS! 😱👟👠
Pq hoje eu entendo que para proporcionar diariamente momentos extraordinários aos meus alunos através dos exercícios, eu preciso ter uma vida extraordinária. E pra isso, eu preciso recarregar as minha baterias nos meus momentos de oração, de lazer e momentos em família e/ou com amigos(as).
Pq eu sempre tive a visão da profissão que eu queria pra minha vida.
Desde criança, já brincava e comandava as minhas primas. Eu era bem boazinha! 😬🤫🤭
Brincávamos de “fazer cooper”(🤦🏼‍♀️), vôlei (eu sempre era a professora 🙋🏼‍♀️), subir em muros, telhados... Uma infância incrível!
Cresci e continuei acreditando no poder de cada pessoa em si mesma. Estudei, me formei, trabalhei, aprendi, errei, continuei....
Vejo o quão TRANSFORMADOR é o exercício na vida de uma pessoa.
Não falo sob o ponto de vista de fins estéticos, mas de saúde mesmo! É óbvio que todos nós queremos ficar bem, com o corpo bonito...
Mas isso é consequência e jamais pode virar escravização! Vc é muito mais que isso!!!!
NÃO É PESO QUE SE PERDE, É VIDA QUE SE GANHA!!!!
E, pra tudo isso, nada melhor do que empoderar uma mulher com um LOOK NOVO que a deixe ainda mais linda e sarada: NAY FIT, é claro!
Foi partindo desse princípio que surgiu a minha marca.
Tem fé em ti, mulher! Vc é linda e pode tudo o que quiser!!!!
Me sinto como uma borboleta, sempre em transformação. Sem perder a essência e leveza. Sempre buscando e incentivando, correndo e treinando, falhando, tentando e mudando!
Seja comigo e/ou com meus alunos e alunas. MEXA-SE!❤️
Vem com a gente pq Deus é conosco.
Somos um time: #nayfit #nayteam💪
Não corra, voe!
🦋VOA, BORBOLETA!🦋
Nayana Maria Montenegro
#personaltrainer #mariainventa
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<span class="emoji emoji1f4a5"></span>CARNAPORTO 2019 - EXCURSÃO OFICIAL<span class="emoji emoji1f4a5"></span> Estão preparados para viver uma nova Experiencia?! . <span class="emoji emoji1f31f"></span> ...
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CARNAPORTO 2019 - EXCURSÃO OFICIAL Estão preparados para viver uma nova Experiencia?! . Vamos com a maior e melhor excursão do Brasil! . A Federal Turismo, a maior empresa do Centro-Oeste no segmento Turismo Folia, lança agora a Excursão Carnaporto 2019. Muitas novidades, mas ... 💥CARNAPORTO 2019 - EXCURSÃO OFICIAL💥
Estão preparados para viver uma nova Experiencia?!
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🌟 Vamos com a maior e melhor excursão do Brasil! .
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HIPERLACTAÇÃO TEXTO 1: Eu sofri com algumas crises de cólica na Pietra quando ela fez vinte dias. ...
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HIPERLACTAÇÃO TEXTO 1: Eu sofri com algumas crises de cólica na Pietra quando ela fez vinte dias. Batata! Se contorcia e nem a bolsa de chá quente na barriga funcionava mais. Dava peito, leite em abundância, ela chegava a se afogar as vezes de tão linda mamando e balbuciando aqueles barulhinhos ... HIPERLACTAÇÃO TEXTO 1:
Eu sofri com algumas crises de cólica na Pietra quando ela fez vinte dias. Batata! Se contorcia e nem a bolsa de chá quente na barriga funcionava mais.
Dava peito, leite em abundância, ela chegava a se afogar as vezes de tão linda mamando e balbuciando aqueles barulhinhos que achamos gostoso de ouvir.
Pegava no sono, colocava no berço, ciclo de sono de exatamente quarenta minutos e PÁÁÁ! Acordava. Chorava. Desesperadamente até que o pum saísse e o coco. Eu pensava: ela tem o quê que detesta tanto fazer coco? Tem prego? Está machucada? Logo depois, vinha o choro de fome. Óbvio, tinha tanto ar dentro dela que nenhum Colikids ou Milicon funcionava.
E eu NÃO SOU A FAVOR DE REMÉDIO, sou a favor de tratar a causa e não o efeito.
Comprei uma mamadeira, estava prestes a desistir, uma semana vendo ela com dor. Até que li na tal mamadeira famosa que o sistema de gotejamento (leia: GOTA A GOTA), diminuía 80% das cólicas.
Pensei: como? Porque? Nada pode ser melhor que o peito. Então porque tirar leite e dar na mamadeira pode ser melhor?
Li, pesquisei, e sabe aquelas coisas que NINGUÉM TE CONTA?
Pois bem, mais um item para a minha lista das coisas que acreditamos e que recebemos conselhos, mas que na verdade ninguém te conta...
Não basta o bebê estar “barriga com barriga”, pega correta, se você simplesmente tem HIPERLACTAÇÃO.
Estava eu me achando top da galáxia em saber que produzo bastante leite pra Pietra, e não entendia porque ela sofria tanto se eu dava peito corretamente.
Vamos aos detalhes no próximo post... #dicadodia #maternidadereal #instababy
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Dizem que nosso corpo e reflexo do que comemos, quem nunca ouviu um: você é aquilo que come. Então ...
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Dizem que nosso corpo e reflexo do que comemos, quem nunca ouviu um: você é aquilo que come. Então com o cabelo não é diferente. Nosso cabelo revela tudo que fazemos com ele no dia a dia e ao longo dos anos. Sabiam que a alimentação influência nas proteínas do cabelo ? Sim, muitooo. Saibam também ... Dizem que nosso corpo e reflexo do que comemos, quem nunca ouviu um: você é aquilo que come.
Então com o cabelo não é diferente. Nosso cabelo revela tudo que fazemos com ele no dia a dia e ao longo dos anos. Sabiam que a alimentação influência nas proteínas do cabelo ? Sim, muitooo. Saibam também que certos alimentos contém aminoácidos e que eles, criam a queratina, chamados de CISTEÍNA, ela 👈🏼 é importantíssima para a saúde dos fios.
Então, ao cuidarem do corpo, com dietas mirabolantes não esqueçam que isso vai influenciar na vida de seu cabelo. Então alie um belo corpo com sua alimentação saudável a um belo cabelo.
Hábitos hoje, como praticar atividades físicas vem deixando os cabelos mais resseco. E normal, devido ao suor (sal) que eliminamos e ele em contato direto com nosso cabelo causa um aspecto feio em nossos fios e muitas vezes causam fissuras. Então procure um bom protetor para eles e evitem o cabelo opaco, cheio de frizz e quebradiços.

O que vc usou/usa no seu dia a dia e uma das cartas principais pra revelar o porque que seu cabelo anda desse jeito. Produtos errados levam um tempo para sair do cabelo, muitas vezes temos que cortar para renovar o fio de cabelo e tratar dentro do salão!
Saibam que: além de achar que hidratar e umectar e a chave para o cabelo saudável, lembre-se: antes de água e óleo, precisamos devolver tudo que tiramos dele: a massa! Então tenham um bom kit RECONSTRUTOR no seu dia a dia.
Piscina hoje é uma diversão apenas do pescoço para baixo. Tendo em vista que: diante de tantos testes e estudo, indico um protetor ( que protegerá) por alguns minutos de mergulho que é a base da flor de lótus o spray COLOR GUARD healing colorcare, para proteger seus cabelos dos efeitos químicos liberados na água da piscina. Não posso garantir que seu cabelo não irá penetrar nada, porém com cuidado da para aproveitar uns mergulhos nesse verão ☀️ Vamos deixá-lo de culpar o profissional, mesmo sabendo que: 50% do seu cabelo vem da pessoa que fez e 50% e a obrigação que vc tem com o mesmo. Sim você tem que cuidar dele como um dever de casa.
Continuação desse textão 👇🏼👇🏼 no comentário a baixo.
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 #Repost @enxaqueca (@get_repost) ・・・ Com cada vez mais pessoas conscientes dos problemas associados ...
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#Repost @enxaqueca (@get_repost) ・・・ Com cada vez mais pessoas conscientes dos problemas associados à absorção do alumínio e outras substâncias nocivas dos desodorantes comerciais, pela pele, e as conseqquências em potencial para o sistema nervoso e endócrino, nada melhor que uma ... #Repost @enxaqueca (@get_repost)
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Com cada vez mais pessoas conscientes dos problemas associados à absorção do alumínio e outras substâncias nocivas dos desodorantes comerciais, pela pele, e as conseqquências em potencial para o sistema nervoso e endócrino, nada melhor que uma solução natural e até benéfica para o organismo, como a aplicação tópica de puro Hidróxido de Magnésio, conhecido popularmente como "Leite de Magnésia", e amplamente disponível nas farmácias a baixo custo. Para usar leite de magnésia como desodorante, basta agitar o frasco, aplicar pouca quantidade na palma de uma das mãos, espalhar essa quantidade em ambas as palmas e, com as palmas ligeiramente molhadas, aplicar nas axilas. Em seguida lave as mãos com água corrente, pois se deixar, poderá ficar com as palmas muito secas (a não ser que você sofra de sudorese excessiva nas palmas - nesse caso pode deixar). Tem efeito antitranspirante, não tem cheiro nenhum, e dura 24 horas (a duração pode variar de pessoa a pessoa). A absorção do magnésio ocorre através da pele - e ajuda, ainda por coma, a suplementar esse importante elemento que é o magnésio para nosso corpo! Caso queira, você pode comprar embalagens "roll-on" vazias (farmácias de manipulação costumam ter) e transferir o líquido do frasco original para o "roll-on". Eu evito, porque não consigo reutilizar o roll-on uma vez vazio, e sou obrigado a jogá-lo, adicionando ao lixo plástico do planeta.
O hidróxido de magnésio - Leite de Magnésia - é o melhor, mais eficaz, natural, sem perfume, isento de aditivos químicos e barato desodorante que existe! Vamos mudar nosso estilo de vida à busca do que pode nos dar saúde radiante. P.S.: Para quem tem enxaqueca, depressão ou fibromialgia, essa suplementação tópica de magnésio só tem a ajudar!
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PROJETO VIDA - REDUÇÃO DE DANOS - É com muito orgulho que apresentamos a vocês o nosso projeto de ...
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PROJETO VIDA - REDUÇÃO DE DANOS - É com muito orgulho que apresentamos a vocês o nosso projeto de Redução de Danos. O intuito do projeto Vida é levar informações relacionadas a qualidade de Vida e consciência corporal, visando diminuir danos causados por uso de substâncias prejudiciais ... PROJETO VIDA - REDUÇÃO DE DANOS
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É com muito orgulho que apresentamos a vocês o nosso projeto de Redução de Danos.
O intuito do projeto Vida é levar informações relacionadas a qualidade de Vida e consciência corporal, visando diminuir danos causados por uso de substâncias prejudiciais à saúde física e mental do participante. Vamos abordar temas importantes como psicodélicos e enteógenos, uso de substâncias, suas dosagens e efeitos, a importância de saber sua origem e sua real composição por meio de testes com reagentes que disponibilizaremos nos eventos para que todos possam ter consciência do que está colocando dentro de seu organismo.
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Atuaremos também com dicas para evitar bad trip's e aperfeiçoar nossas vivências nas festas. Sem moralismo, sem preconceitos, o objetivo é trocar ideias de forma clara e positiva. Um dos nossos serviços será também a ronda contra o uso do Loló e seus derivados, com o objetivo de conscientizar sobre o enorme perigo que a substância leva consigo, e de que ela não faz parte da cultura trance. Queremos também levar os participantes a reflexão do quão importante é de se hidratar e se alimentar bem. Projeto Vida foi criado com o objetivo de informar, conscientizar e unir todos em uma só família. Pois temos a certeza que juntos somos UM.
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O projeto vida estará presente com panfletos informativos, e pessoas uniformizadas e capacitadas para levar a todos uma mensagem positiva e respaldo a quem nescessitar na nossa celebração.
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Respeito o seu corpo, respeite o meio ambiente que é o nosso solo sagrado, respeite a vida, respeite o próximo, seja consciente!
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(SEGUNDO LOTE DISPONÍVEL)
🎟 Compre Online: ingressosamsara.com.br
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#samsarafestival #cabeceiradolobo #florestamagica #psychedelic #psytrance #samsara19 #psychedelic #psytrance #psytrancefestival #festivalsamsara #fazendacabeceiradolobo
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Não é esse ou aquele exercício que é melhor para isso ou para aquilo. É o que vc faz! Mas também ️O por quê você faz, e principalmente ️Como você faz e ️Em que momento? ORGANIZAÇÃO. Essas são algumas perguntas de extrema importância quando pensamos em prescrição de Treinamento. Quanto mais ... Não é esse ou aquele exercício que é melhor para isso ou para aquilo. É o que vc faz! Mas também ✔️O por quê você faz, e principalmente ✔️Como você faz e ✔️Em que momento? ORGANIZAÇÃO. Essas são algumas perguntas de extrema importância quando pensamos em prescrição de Treinamento. Quanto mais movimento específico e correto menos serão as dores e maior a possibilidade de um corpo funcional & saudável. #teamPriOrtiz 💖
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✅ Se fosse pra eu te dar um conselho seria: Opte por aquilo que faz seu coração vibrar sim, claro, MAS acima de tudo SEame, seu corpo é templo do Espírito Santo, ameSUA saúde, preserve suas articulações, ossos e tendões... e esteja certo que a SUA escolha atual não irá te prejudicar no futuro C|U|I|D|A|D|O ⚠️ .
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Vamos amar mais nossa saúde fazendo escolhas certas. Ótima noite e uma semana abençoada por Deus e cheia de paz, amor e esperança 🙏💕😴
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Bom estou aqui ainda procurando palavras pra começar esse post , escrevo-o mesmo sabendo que você ...
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Bom estou aqui ainda procurando palavras pra começar esse post , escrevo-o mesmo sabendo que você nunca vai a ler é mais como uma forma de aliviar e colocar pra fora um pouco desse grande sentimento que você mesmo sem saber e sem grandes esforços fez crescer em mim…Hoje seu aniversário um dia ... Bom estou aqui ainda procurando palavras pra
começar esse post , escrevo-o mesmo sabendo que você nunca vai a ler é mais como uma forma de aliviar e colocar pra fora um pouco desse grande sentimento que você mesmo sem saber e sem grandes esforços fez crescer em mim…Hoje seu aniversário um dia especial pra você e pra
muitas pessoas que assim como eu te amam me sinto um pouco triste, as vezes queria que tudo fosse mais simples sabe? que assim como no aniversário de pessoas que amo familiares amigos eu pudesse estar em que somente por alguns segundos ao seu lado te abraçar e dizer o tão clichê: “Parabéns, tudo de melhor eu te amo” É caro ídolo você não tem ideia do tamanho da vontade e do bem que me faria te dizer isso hoje, não que eu te deseje isso só nesse dia não. mais hoje teria um sentido especial…Quem sabe um dia né? Afinal é “Sonhar e não desistir” certo? então enquanto eu permaneço aqui sonhando vamos dar o recado: Parabéns meu ídolo exemplo, tudo de melhor que esse mundo possa te dar afinal pessoas maravilhosas com tanta garra e coragem como você não merecem nada manos que o melhor. Que você assim como nesses seus 27 anos siga forte e com muitas conquistas e sonhos realizados pelo seu caminho cercado de saúde, paz, carinho e tudo mais Espero que um dia Eu possa realizar meu sonho de Te conhecer 🙌 ,sei o quão Vai ser difícil mas quem tem Fé tem tudo ne?! , Pra terminar esse post desejos infintos de felicidades e de tudo que há de bom junto com eles vai o meu com orgulho e sem nenhuma vergonha pois como vivo dizendo pra amar é preciso coragem: Eu te amo muito✨💥🌟🙌🎁🎉🎊😍😍👏🍺🍻🍸🍷🍰🎂
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Hoje em dia a área da nutrição só vem crescendo, nós sabemos. Mas será que realmente todos que querem ...
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Hoje em dia a área da nutrição só vem crescendo, nós sabemos. Mas será que realmente todos que querem se tornar nutricionistas, fazem isso por amor à profissão 🏻‍🏻‍ou porque se alimentam bem 🤦🏻‍♀️🤔? Tenho certeza que existem vários nutricionistas INCRÍVEIS, cheio de conhecimento ... Hoje em dia a área da nutrição só vem crescendo, nós sabemos. Mas será que realmente todos que querem se tornar nutricionistas, fazem isso por amor à profissão ♥️👩🏻‍💻👨🏻‍💻ou porque se alimentam bem 🤦🏻‍♀️🤔?
Tenho certeza que existem vários nutricionistas INCRÍVEIS, cheio de conhecimento pra oferecer e tratar o paciente da melhor forma possível, se dedicando ao máximo pra mudança alimentar e ajudá-lo a alcançar os objetivos traçados 🙏🏻💚✅🍴.
Mas, também por um outro lado, vejo profissionais que estão “confundindo” as coisas. Usam as mesmas condutas alimentares para todos, a famosa “dieta da gaveta.” Não tenta entender a história do paciente como um todo, não pensa no “histórico alimentar”, antes de procurar um nutricionista. Se ele está lá, sentado na sua frente, é porque ele está DISPOSTO a mudar, mas quer um plano alimentar adequado para as NECESSIDADES DELE!!
Profissional que só pensa no lucro 💰 uma hora sai perdendo (dietas da moda e afins) porque os pacientes não aguentam a longo prazo.
Por isso, se você está fazendo nutrição ou está para se formar igual eu, SEJA HUMANO antes de tudo.
Não queira SEGUIR PADRÕES.
Entenda a REALIDADE do paciente em primeiro lugar.
São 4 anos de faculdade mostrando o quão importante é a INDIVIDUALIDADE.
Se você gosta de ter um estilo de vida saudável, muito bem,ótimo. Mas isso não significa que você realmente quer ser nutricionista, são coisas diferentes entende? Pense que você vai lidar com SAÚDE das pessoas ☺️
E pra você que pensa igual a mim, juntos vamos longe nessa profissão linda 🙏🏻🍎👩🏻‍💻. #nutrição #nutriçãocomamor #equilibrio #saúde #instafit #alimentaçãosaudável #healthyfood #eatclean #comidadeverdade
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oi, sou a Nyle <span class="emoji emoji1f496"></span> a pronúncia é "nile", mas se você achou que era "naile" tudo bem, todo mundo acha kkkk ...
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oi, sou a Nyle a pronúncia é "nile", mas se você achou que era "naile" tudo bem, todo mundo acha kkkk este perfilzinho tá crescendo e quero contar sobre mim e sobre a minha trajetória pra quem caiu de paraquedas por aqui . há dez anos, depois de assistir o documentário chamado "terráqueos", ... oi, sou a Nyle 💖 a pronúncia é "nile", mas se você achou que era "naile" tudo bem, todo mundo acha kkkk este perfilzinho tá crescendo e quero contar sobre mim e sobre a minha trajetória pra quem caiu de paraquedas por aqui .

há dez anos, depois de assistir o documentário chamado "terráqueos", decidi que nunca mais comeria carne. me questionar sobre o que acontecia antes da comida vir pro meu prato foi o ponto de partida pra que eu passasse a refletir sobre absolutamente tudo que eu consumia. ninguém desperta pela metade, né? .

passei a boicotar grandes marcas ao descobrir que o rímel que eu usava poderia ter sido testado no olho de um coelho fofo, que o meu sabonete e outros tantos produtos que faziam parte da minha rotina poderia ser fruto do sofrimento de algum bicho. me tornei vegana depois de me informar e entender que se eu quisesse de verdade acabar com a exploração animal e ambiental, o veganismo era a única saída. comecei a ficar intrigada com as letrinhas miúdas do rótulo do meu cosmético. que diabo é "methylisothiazolinone"? fui atrás e mais surpresa: soube que essa e outras químicas podem fazer muito mal pra nossa saúde, mas ninguém falava sobre isso. se hoje mal falamos, imagina há cinco anos? me inspirei no trabalho da ong americana EWG e decidi que usaria minhas habilidades como jornalista e comunicadora pra alertar as pessoas a respeito disso. oferecer alternativas, facilitar a informação, transformar a vida das pessoas de alguma forma. já são quase 8 anos de ativismo pelos animais, pelo meio ambiente e pelos humanos também, esses animais falantes. .

aqui você vai ver conteúdos sobre beleza natural, orgânica e vegana. comidas e roupas sem bicho. conhecer produtos e marcas que se preocupem com a exploração ambiental, humana e animal. que valorizam o trabalhador rural e urbano. às vezes você vai me ver toda montada, às vezes você vai me ver de cara lavada falando sobre espinhas e o quanto a internet pode zoar nossa autoestima. vai ver posts sobre questões sociais e feminismo também, porque viver é político .

tô aqui pra informar, mas também pra aprender. vamos trocar, gritar, crescer juntos. .
bem vinde 💖
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 #Repost @paulolepore (@get_repost) ・・・ Meu Doutorado e o Incêndio no Museu do Rio. Há exatos ...
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#Repost @paulolepore (@get_repost) ・・・ Meu Doutorado e o Incêndio no Museu do Rio. Há exatos 4 anos fechei um dos mais importantes ciclos de minha vida: defendi minha tese de doutorado. Me lembro de cada detalhe desse dia. Depois da adrenalina das horas em que fui arguido, e de ter recebido ... #Repost @paulolepore (@get_repost)
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Meu Doutorado e o Incêndio no Museu do Rio.
Há exatos 4 anos fechei um dos mais importantes ciclos de minha vida: defendi minha tese de doutorado. Me lembro de cada detalhe desse dia. Depois da adrenalina das horas em que fui arguido, e de ter recebido o tão esperado anúncio de aprovação, saí reflexivo do campus, pensando especialmente no quão privilegiado eu era por ter a oportunidade de defender um doutorado em um país tão desigual como o nosso. Sei que esse momento só foi possível porque fui apoiado. Sou fruto de programas e incentivos sociais e financeiros do Estado. Me graduei com Fies, fiz mestrado e doutorado com Bolsa Capes. Tive meus méritos, claro, nunca deixei uma chance passar, sempre estudei muito e trabalhei duro, mas, certamente, se eu não tivesse acesso a esses programas, ou eu não teria chegado lá, ou eu teria sofrido muito mais. E porque estou falando sobre isso? Porque hoje todos nós acordamos com a dura realidade de vermos parte de nossa história e de nosso patrimônio cultural queimados no RJ, o que somente aconteceu porque o Estado parou de olhar para lá. Foi fechando a torneira do orçamento, e acabou protagonizando essa tragédia anunciada. E o fogo no museu representa o que está sendo feito com a educação, a cultura, a saúde, a maternidade e a infância no Brasil: os direitos sociais estão sendo considerados de menor importância diante da crise financeira. E, de ajuste em ajuste orçamentário, vamos matando as esperanças de um futuro melhor, de redução das desigualdades e de diminuição da pobreza. Não dá pra esperar que todas as pessoas financeiramente menos favorecidas vençam na vida apenas por conta de seus méritos. É peso demais para quem precisa correr atrás de sustento todos os dias. Meritocracia pura só funciona em países socialmente justos. Por aqui, ainda precisamos, e muito, de um Estado Social que ofereça oportunidades aos seus cidadãos. Que possamos pensar nisso ao escolhermos nossos representantes nas eleições que se avizinham! Eu tenho esperança!
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Adoro o mar <span class="emoji emoji1f30a"></span>....... olhando pra ele consigo ver o quão grande é a amplitude dos nossos sonhos e conquistas ...
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Adoro o mar ....... olhando pra ele consigo ver o quão grande é a amplitude dos nossos sonhos e conquistas ! AGRADEÇO CADA UM QUE TEVE AO MEU LADO 🇧🇷🏻 !!! Hoje olhando pra 2018 só tenho a agradecer um ano repleto de verdadeiras conquistas e alegrias que me alimentaram a alma ! OBRIGADO ... Adoro o mar 🌊....... olhando pra ele consigo ver o quão grande é a amplitude dos nossos sonhos e conquistas ! AGRADEÇO CADA UM QUE TEVE AO MEU LADO 💜🔪🇧🇷🙏🏻👪 !!!
Hoje olhando pra 2018 só tenho a agradecer um ano repleto de verdadeiras conquistas e alegrias que me alimentaram a alma !
OBRIGADO A TODOS QUE ESTIVERAM CONOSCO NO QUE TENHO COMO ANO MAIS IMPORTANTE DE MINHA VIDA ! FELIZ ANO NOVO A TODOS EM 2019 !!!! AJOELHANDO SEMPRE A DEUS E AGRADECENDO TODOS MEUS PASSOS DADOS EM 2018 E DE JOELHOS PESSO A DEUS QUE NOS TRAGA 2019 COM MUITO SAÚDE ,ALEGRIAS E QUE AS CONQUISTAS SEJAM SEMPRE DIVINAS COM A BÊNÇÃO DO PAI ! 2019 VAMOS COM TUDO !
FÉ ,FACA E FOGO 🙏🏻🔪🔥
@grambekfineart 📸
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Uma das decisões mais difíceis nos dias de hoje é a escolha da nossa profissão. Somos doutrinados ...
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Uma das decisões mais difíceis nos dias de hoje é a escolha da nossa profissão. Somos doutrinados desde cedo a correr atrás do dinheiro, prestígio e poder. Durante quase todo o resto da vida competimos uns com os outros, obedecendo às regras da sociedade, passivos, incentivados a possuir ... Uma das decisões mais difíceis nos dias de hoje é a escolha da nossa profissão. Somos doutrinados desde cedo a correr atrás do dinheiro, prestígio e poder. Durante quase todo o resto da vida competimos uns com os outros, obedecendo às regras da sociedade, passivos, incentivados a possuir e consumir cada vez mais, sem pensar!
Aos 17 anos, no pré-vestibular, tudo o que eu queria era uma cabeça raspada , a aceitação dos meus pais e um carro na garagem que me daria a “liberdade”. Foi com essa mentalidade que ingressei no curso de Engenharia Química da UFBA. O tempo foi passando e aos poucos fui percebendo que aquele não era o meu propósito de vida, não estava feliz, não havia amor e nem talento para aquilo. Fui taxado de maluco mas resolvi buscar a minha essência e escolhi o curso de nutrição por ser a disciplina da área de saúde que mais trabalha com prevenção de doenças, saúde e bem-estar. Hoje, sou grato, extremamente realizado profissionalmente e consciente da trilha que devo seguir. Gostaria de parabenizar a todos os colegas de profissão e futuros nutricionistas pelo nosso dia. Vamos alimentar o mundo com amor, responsabilidade e união! #diadonutricionista #31deagosto #gratidao #saúde #bemestar #qualidadedevida #vocacao #proposito
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Brasil, campeão mundial em consumo de agrotóxicos! @verdadeescondida Segundo dossiê publicado ...
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Brasil, campeão mundial em consumo de agrotóxicos! @verdadeescondida Segundo dossiê publicado pela ABRASCO – Associação Brasileira de Saúde Coletiva e realizado em conjunto com o Ministério da Saúde: 64% dos alimentos no Brasil são contaminados por agrotóxicos; 34.147 intoxicações ... Brasil, campeão mundial em consumo de agrotóxicos! @verdadeescondida
Segundo dossiê publicado pela ABRASCO – Associação Brasileira de Saúde Coletiva e realizado em conjunto com o Ministério da Saúde: 64% dos alimentos no Brasil são contaminados por agrotóxicos; 34.147 intoxicações por esses produtos foram notificadas no SUS entre 2007 e 2014; 288% foi o percentual de aumento do uso dos agrotóxicos no Brasil entre 2000 e 2012 e o faturamento da indústria de agrotóxicos no Brasil em 2014 foi de 12 bilhões de dólares. Essa realidade nos coloca, desde 2008, na posição de maior mercado mundial de agrotóxicos.

Esses números não parecem bons, não é mesmo? Vamos entender melhor sobre o assunto.

Os agrotóxicos são produtos químicos que alteram a composição da flora e da fauna com o objetivo de evitar que doenças, insetos ou plantas daninhas prejudiquem as plantações. Até aí, parece uma boa solução: um produto que evita a danificação de plantações. A grande polêmica, porém, em relação aos agrotóxicos se deve aos efeitos prejudiciais de sua utilização, representados por doenças, contaminações e claro, as consequências ainda desconhecidas que podem ser causadas por eles. Além disso, a utilização de agrotóxicos gera a dependência de seu uso para a produção agrícola. Os agricultores que trabalham com a aplicação desses produtos e a população que vive próximo às plantações se tornam as mais vulneráveis, pois estão em contato direto com os produtos. Mas esse risco não se restringe a eles, toda a população brasileira está exposta à contaminação quando consome esses alimentos. Um exemplo de contaminação foi retratado em um estudo da Universidade Federal do Mato Grosso que verificou a contaminação por agrotóxicos do leite materno de mães que moravam em áreas urbanas.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, compilados no Dossiê da ABRASCO, as principais doenças relacionadas à intoxicação por agrotóxicos são: arritmias cardíacas, lesões renais, câncer, alergias respiratórias, doença de Parkinson, fibrose pulmonar, entre outras. @verdadeescondida
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REFLEXÃO: Nesse um mês no Cruzeiro tive a oportunidade de trabalhar com 10 goleiros dividos em 3 ...
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REFLEXÃO: Nesse um mês no Cruzeiro tive a oportunidade de trabalhar com 10 goleiros dividos em 3 categorias (sub-11, 12 e 13). Desses 10 goleiros, 9 tiveram a oportunidade de participar de algum momento dos 12 jogos que estive presente. Bom, por quê mostrar esse números? Porque acredito ... REFLEXÃO: Nesse um mês no Cruzeiro tive a oportunidade de trabalhar com 10 goleiros dividos em 3 categorias (sub-11, 12 e 13). Desses 10 goleiros, 9 tiveram a oportunidade de participar de algum momento dos 12 jogos que estive presente.
Bom, por quê mostrar esse números? Porque acredito que para a formação é importante que os goleiros joguem! Nossa posição é muito cruel. Apenas um pode jogar! Mas será? Nesses 12 jogos, trocamos goleiros por conta das mais diversas situações: pênalti, tiro livre, houve momentos que precisávamos de goleiros com bom 1 contra 1, com boa cobertura, com boa saída em bolas altas, com boa reposição e por aí vai... Claro que em Minas Gerais, a regra até o sub-15 obriga que troquemos não só os goleiros, mas todo o quinteto do primeiro para o segundo quarto. Mas houve situações em que usamos três, até quatro goleiros.
Ou seja, além de oportunizar que obrigatoriamente dois joguem, deixamos todos os outros motivados sabendo que, em algum momento, eles podem ser utilizados. E digo mais: motiva o goleiro que saiu a aprimorar aquele fundamento técnico no qual ele não se destaca, para que ele treine, evolua, e não saia mais em outras oportunidades.
Atletas atentos às oportunidades, motivados, cientes de suas limitações e do que precisam fazer para corrigí-las.
Óbvio que o ideal é que o goleiro seja completo, porém, nesse momento sabemos que ainda é prematura tal cobrança. Sendo assim, acredito ser importante que os goleiros possam ir se "completando" , aprendendo juntos nos jogos e treinos e evoluindo gradativamente, cada qual a sua característica.
Assim acredito que estaremos realmente contribuindo para a formação dos nossos jovens goleiros.
@marceloferreiracruz @henriquebarcellos @josemar_1984 @diogombcouto @cettaticconsultoria
@rodrigocesar_ef @italotanja
@marquinhosxavier @guaibagoleiros @fabiovimieiro @rafaelkiyasu @serginhosantana18 @samuelfutsal89 @perdigaofutsal
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ORAÇÃO DO NASCIMENTO Chegou, e a casa encheu-se de fragrância. Parece primavera. Em ti, Pai ...
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ORAÇÃO DO NASCIMENTO Chegou, e a casa encheu-se de fragrância. Parece primavera. Em ti, Pai Santo, manancial de toda paternidade, em ti estão todas as nossas fontes. Mandaste-nos um presente desejado e sonhado: uma criança chegou para o banquete da festa. Seja bem-vinda! Como ... ORAÇÃO DO NASCIMENTO

Chegou, e a casa encheu-se de fragrância.
Parece primavera.
Em ti, Pai Santo, manancial de toda paternidade,
em ti estão todas as nossas fontes.
Mandaste-nos um presente desejado e sonhado:
uma criança chegou para o banquete da festa.
Seja bem-vinda!
Como é que vamos te agradecer,
Senhor da vida, com quê palavras?
Obrigado por seus olhos e por suas mãos,
Obrigado por seus pés e por sua pele,
Obrigado por seu corpo e por sua alma,
Em Tuas mãos de ternura nós o depositamos
para que cuides dele , e lhe faças carinhos
e o enchas de doçura.
Pai Santo e querido, põe um anjo ao seu lado
para que impeça a passagem da doença e
de todo o mal,
e o guie pelas sendas da saúde e bem estar.
O bem, a paz e a Bênção
acompanhem-no todos os dias de sua vida
Amém! 🙏
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Belíssimo post do amigo @drvictorsorrentino ・・・ Não sabe como substituir o pão do café da manhã? ...
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Belíssimo post do amigo @drvictorsorrentino ・・・ Não sabe como substituir o pão do café da manhã? É muito fácil! Os ovos são uma grande alternativa para substituir o tão falado pão que todo mundo insiste em consumir no café da manhã! • • Foi comprovado cientificamente que a ingestão de ... Belíssimo post do amigo @drvictorsorrentino
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Não sabe como substituir o pão do café da manhã? É muito fácil! Os ovos são uma grande alternativa para substituir o tão falado pão que todo mundo insiste em consumir no café da manhã! •

Foi comprovado cientificamente que a ingestão de ovos no desjejum ajuda a emagrecer. De acordo com estudo chamado “ovos no café da manhã estimula a perda de peso”, quem ingere ovos no café da manhã tem a chance de perder 65% mais peso do que quem ingere pão! •

Dois grupos foram comparados, e foi concluído que o grupo que usou os ovos também conseguiu obter reduções mais significativas no tamanho da cintura e na quantidade total de gordura corporal, quando comparado ao grupo que consumiu pão. •

Insisto na informação: o ovo é um dos melhores alimentos do mundo! Ingerir ovos diariamente é extremamente saudável! Eles fornecem praticamente tudo o que o corpo necessita: gorduras, proteínas e nutrientes, além de promover a tão almejada saciedade. •

Os pães são cheios de: carboidratos refinados, glúten, aromatizantes, conservantes, "viciantes", que além de dificultar o emagrecimento, ainda atrapalham hormonalmente o corpo neste período matinal. Vamos optar por algo que ajude o corpo e não atrapalhe! •

O mesmo estudo mostrou que as pessoas que consomem ovos no desjejum alcançam maior sensação de saciedade. Elas se sentem satisfeitas e por consequência comem menos nas próximas 36 horas. •

Existem milhares de razões para consumir ovos: experimente trocar o pão pelos ovos, a saúde e o emagrecimento virão como doces consequências dos seus bons hábitos! Isso não quer dizer que você não poderá nunca mais comer pães!!! E detalhe: não é porque o pão é 150 grãos ou sem glúten ou o escambau, que ele se torna um alimento nutricionalmente rico. Pode tornar-se menos pior é mais nutritivo, mas focando no estudo e no que é mais importante aqui neste post, ele é incomparável com ovos. •

E aos que me perguntam: "Nossa, mas vc não enjoa de ovos sempre no café da manhã?" Respondo: "Pois é, e vc não enjoa da porcaria do pão sempre no café da manhã?" Ora meus amigos, inventem e procurem receitas com ovos e omeletes, adivinhem vegetais saborosos qu
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As melhores fotos ainda estão para chegar, mas esta retrata um pouco do que foi o DANCE4! #família Quando ...
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As melhores fotos ainda estão para chegar, mas esta retrata um pouco do que foi o DANCE4! #família Quando esse sonho tornou-se realidade há 5 anos não imaginávamos conseguir tocar o coração de tantas pessoas com o propósito mais especial e divino que recebemos nesta passagem: poder cuidar ... As melhores fotos ainda estão para chegar, mas esta retrata um pouco do que foi o DANCE4! #família
Quando esse sonho tornou-se realidade há 5 anos não imaginávamos conseguir tocar o coração de tantas pessoas com o propósito mais especial e divino que recebemos nesta passagem: poder cuidar um do outro e promover saúde e bem-estar através da dança.
De quebra, em todos esses anos, conseguimos juntos mostrar que não estamos nessa caminhada para ser melhores, mas sim para viver, sem a vaidade que cerca tantas profissões, momentos de entrega e de compartilhar amor.
O @dance4recife nasceu assim: DO AMOR!
Deus olha tudo lá de cima e nos presenteia à cada edição com a experiência fantástica de viver sentimentos e emoções de afirmação do quão estamos no caminho certo. Carregaremos sempre aqui o amor que nos cerca. É a nossa essência, é um dos nossos valores!
Dia 1 de setembro de 2018 estará marcado em nossos corações este DANCE4 com um lindo TIME que se empenhou tanto para que tudo se tornasse possível e, mais do que isso, neste dia também recebemos o abraço caloroso e sincero daquela multidão à nossa frente acreditando no que estávamos fazendo e nos ajudando a encerrar esta festa com a certeza de que “VALEU À PENA”!
“Se acostume com a felicidade
Seja inteiro e não pela metade
Celebrar!
Como se amanhã o mundo fosse acabar
Tanta coisa boa a vida tem pra te dar
O pensamento leve faz a gente mudar uoh oh”
Obrigado a cada um que esteve presente. Foi tudo POR VOCÊS!!!
Obrigado família DANCE4: @renealbino @thiagosalesoficiall @analiaalvesnana @cesinhasales @edimilsonleandro @thiagolopesoficiall @neetomarinho @profprimelo @mayestephane @realthiagoandrade @marllonmello @fernandoegm @liliianaraujo @andinho.dinho @nanypimentel @lycopereirazin @oseupersonaldance @manu041115 @coachmarlonlima @annyabreu_ @jrmedeirosc @jefferson.cabrall @emmanuel.guimaraes @marcosantonio.j @sodre_aline03 @juninho_srz @arielsaboia
@deborahgeordanny @henriquedeazevedo @arylsonmatheus @rogersoncruz @paaulagiselly @aleduartepd @laudy_fernandes @arylsonmatheus @coachpaulinhoduarte @leilamsilva_
@claudiacohen1221 @catarina_kacau @edenir_sa @tico25pe @manuub_ @dominisouza @lu_scavuzzi #dance4recife #dance
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⚜️Que FDS MARAVILHOSO!!!!! <span class="emoji emoji2705"></span>Esses últimos três dias foram bastante intensos e muito gratificantes! ...
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⚜️Que FDS MARAVILHOSO!!!!! Esses últimos três dias foram bastante intensos e muito gratificantes! Com início na sexta-feira, participei da 3aJornada de Fisiologia do Exercício e Saúde, onde tive o prazer de mais uma vez escutar o grande mestre Anderson Cruz, de quem sou fã incondicional!! ... ⚜️Que FDS MARAVILHOSO!!!!! ✅Esses últimos três dias foram bastante intensos e muito gratificantes! Com início na sexta-feira, participei da 3aJornada de Fisiologia do Exercício e Saúde, onde tive o prazer de mais uma vez escutar o grande mestre Anderson Cruz, de quem sou fã incondicional!! ✅Ele nos trouxe uma perspectiva diferente sobre o atleta – como será o amanhã desse indivíduo?? Aliás o que todos concordamos é que esse indivíduo não é um ser ‘comum’. E nesse ponto, nos referimos a atletas de verdade, independente do esporte, mas que se dedicam com afinco, que tem o treino periodizado, nada de boleragem.... rsrsrsrsrrsrs... Não vamos nem entrar no mérito de atletas profissionais, (XMEN - como os classificamos), mas a excelência que alguns atletas não profissionais também são capazes de atingir. ✅Pra mim, esse assunto é tão apaixonante, quanto extenso e o mais impressionante é como as sábias colocações do @decruz50t se revelaram na prática de forma tão maravilhosa esse fds!! A partir do momento que o indivíduo decide que aquele esporte será prioridade em sua vida, tudo muda. O treino modifica a fisiologia do indivíduo, modifica o perfil das reações químicas, e eu acredito, meu amigo @viniciusarnoudo , que isso tbm modifica a forma de pensar e reagir aos fatos que envolvem o treino e ainda mais a competição! ✅Como explicar um cara que por muitas vezes sentiu dificuldades em nadar 750m em um short triathlon encarar um Ultraman de 10km só na natação??? Como explicar a força de vontade de outro que foi atropelado por um caminhão voltar aos treinos e ganhar o 70.3? Como explicar minha felicidade pelos resultados dos dois, que conheço suas dificuldades mas tbm suas forças interiores?!! ✅E eu tenho certeza que temos muitos outros exemplos de superação no nosso esporte! Hoje me levantei pra competir porque sei que minha cabeça não ia aceitar eu não ir pra prova, mesmo tendo ficado 3 dias de cama por uma gripe fortíssima. É quase que inexplicável. 👇🏼👇🏼👇🏼 continua
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