Varzesh fitness badansazi

Loading...


Unique profiles
4
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Bandar `Abbas, Hormozgan, Iran, Hormozgan Province
Average media age
619.6 days
to ratio
7.3
 #انگيزشي : بعضی از افراد میخوان با رژیم های غذایی عجیب و برنامه های ورزشی خاص لاغر بشن! اما سوال مهمی ...
Media Removed
#انگيزشي : بعضی از افراد میخوان با رژیم های غذایی عجیب و برنامه های ورزشی خاص لاغر بشن! اما سوال مهمی که باید قبل از این کار بهش جواب بدن: : آیا می تونی بقیه عمرت رو به این برنامه غذایی ادامه بدی؟ : قدم اول را با ایمان بردار، تو انتهای مسیر را نمیبینی فقط شروع کن : خواهی دید، موفقیت آرام آرام ... #انگيزشي
:
بعضی از افراد میخوان با رژیم های غذایی عجیب و برنامه های ورزشی خاص لاغر بشن! اما سوال مهمی که باید قبل از این کار بهش جواب بدن:
:
👈آیا می تونی بقیه عمرت رو به این برنامه غذایی ادامه بدی؟
:
قدم اول را با ایمان بردار، تو انتهای مسیر را نمیبینی فقط شروع کن👊
:
👈خواهی دید، موفقیت آرام آرام به سوی تو پرمیکشد.
:
#donya_fitness
_
#بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #love #cut #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi #pilates
Read more
Loading...
🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ . . يه رشته فوق العاده واسه خانم هايي كه پايين تنه ى پرترى نسبت ...
Media Removed
🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ . . يه رشته فوق العاده واسه خانم هايي كه پايين تنه ى پرترى نسبت به بالا تنشون دارن . . . . اسپینینگ به شما کمک می کند پاهای قدرتمندی داشته باشید. ؛ ورزش منظم و مستمر با دوچرخه ثابت اسپینینگ پاهای شما را خوش فرم خواهد کرد. در این ورزش عضلات و ماهیچه های پشت ران، ... 🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ .
.
يه رشته فوق العاده واسه خانم هايي كه پايين تنه ى پرترى نسبت به بالا تنشون دارن .
.
.
.
اسپینینگ به شما کمک می کند پاهای قدرتمندی داشته باشید. ؛ ورزش منظم و مستمر با دوچرخه ثابت اسپینینگ پاهای شما را خوش فرم خواهد کرد. در این ورزش عضلات و ماهیچه های پشت ران، جلو ران و ساق پا به کار گرفته شده و شکل می گیرند و اگر به روش صحیح و اصولی تمرینات خود را نجام بدهید، چربی های شکم نیز به سرعت آب می شوند و دیگر اثری از آن ها نخواهید دید.
.
.
_______

#بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #nik #love #cut #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi
Read more
<span class="emoji emoji1f4aa"></span> #gym #fitness #quote #motivational #nevergiveup #iron #pump #workout #chestday #fitfam #nordicwellness ...
Media Removed
#gym #fitness #quote #motivational #nevergiveup #iron #pump #workout #chestday #fitfam #nordicwellness #träna #varzesh #iran #sverige #shahsavar #opportunity #itstartswithyou #comeback #chest #celsius #nocco #badansazi #theend 💪
#gym #fitness #quote #motivational #nevergiveup #iron #pump #workout #chestday #fitfam #nordicwellness #träna #varzesh #iran #sverige #shahsavar #opportunity #itstartswithyou #comeback #chest #celsius #nocco #badansazi #theend
من اصلا هیچ ادعایی ندارم کوچیک همه هم هستم فقط این فیلم رو برای اونایی که میگن خودت نیستی و اونایی که میگن فیس و بدنت فتوشاپه گذاشتم که دیگه باورشون بشه خودمم روز خوبی داشته باشید #SasanGeranmehr #model #fitness #video #bashgah #badan #badansazi #mahiche #NeverGiveUp #varzesh من اصلا هیچ ادعایی ندارم کوچیک همه هم هستم فقط این فیلم رو برای اونایی که میگن خودت نیستی و اونایی که میگن فیس و بدنت فتوشاپه گذاشتم که دیگه باورشون بشه خودمم
📱📹😉
روز خوبی داشته باشید
❤️😘
#SasanGeranmehr #model #fitness #video #bashgah #badan #badansazi #mahiche #NeverGiveUp #varzesh
️ . . ️لطفاً براى خريد عيدتون عجله نكنيد..️ . . باشگاه ورزشي نيك در يك مراسم فوق العاده به مناسبت روز زن بهترينها را در كنار هم جمع كرده تا شما بانوي ارزشمند خريدى متفاوت را تجربه كنيد. . . وعده ديدار ما با شما عزيزان همين جمعه ١٨ اسفند ماه از ساعت ١٥ الى ٢٢ در باشگاه ورزشى ... ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
.
.
‼️لطفاً براى خريد عيدتون عجله نكنيد..‼️
.
.
باشگاه ورزشي نيك در يك مراسم فوق العاده به مناسبت روز زن بهترينها را در كنار هم جمع كرده تا شما بانوي ارزشمند خريدى متفاوت را تجربه كنيد.
.
.
وعده ديدار ما با شما عزيزان
همين جمعه ١٨ اسفند ماه
از ساعت ١٥ الى ٢٢
در باشگاه ورزشى نيك
لطفاً به دوستان خود اطلاع
دهيد...
@nik_gym_bnd
@nik_gym_bnd
@nik_gym_bnd 👇👇👇👇👇👇
@extension_gisdokht
@kerishe.mezon
@candis.mezon
@mj.collection_00
@dorsali
@anilmezooon
@mehrnaz_gallery
@tachergallery
@elsa_vip_mezon
@anahidwomenwear
@narcissus__handcraft
@gollaziin .
#nik_gym_bnd #bnd #bndcity #bndar #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi @nik_gym_bnd # #gym #nik #workout #train #lifestyle #training #fitgirl #iran
Read more
<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏻‍♀️<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏻‍♀️<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏻‍♀️<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏻‍♀️<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏻‍♀️ به فرم و هيكل دلخواهتان زياد فك ميكنيد با ورزش هايى كه در حال حاضر توي ...
Media Removed
🏻‍♀️🏻‍♀️🏻‍♀️🏻‍♀️🏻‍♀️ به فرم و هيكل دلخواهتان زياد فك ميكنيد با ورزش هايى كه در حال حاضر توي باشگاها انجام ميشه مشكل داريد؟؟؟ مژده به خانم هايى كه با ورزش هاى با شدت بالا مشكل دارن ونفس كم ميارن ... . . بدون نياز به حركات جهشي و پرشي ضربان قلبتان را بالا ببريد و در عين حال چربي سوزي ... 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
به فرم و هيكل دلخواهتان زياد فك ميكنيد
با ورزش هايى كه در حال حاضر توي باشگاها انجام ميشه مشكل داريد؟؟؟
👇👇👇👇👇 مژده به خانم هايى كه با ورزش هاى با شدت بالا مشكل دارن ونفس كم ميارن ...
.
.
بدون نياز به حركات جهشي و پرشي ضربان قلبتان را بالا ببريد و در عين حال چربي سوزي كنيد و به فرم و هيكل دلخواهتان برسيد.
روزهاى فرد ساعت ٣:٣٠ الى ٤:٣٠
ورزشي متفاوت را در باشگاه ورزشى نيك تجربه كنيد .
.

با من همراه باشيد
______.
بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bnd city #bndar abbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi
Read more
Loading...
<span class="emoji emoji1f44c"></span><span class="emoji emoji1f44c"></span><span class="emoji emoji1f44c"></span><span class="emoji emoji1f44c"></span><span class="emoji emoji1f44c"></span> . . بهترین راه برای پیش بینی آینده این است که خودتان آن را بسازید...<span class="emoji emoji1f44a"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span> _________ #نيك_جيم ...
Media Removed
. . بهترین راه برای پیش بینی آینده این است که خودتان آن را بسازید... _________ #نيك_جيم #بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #نيك #nikgym #nik_gym_bnd #bnd #bnd city #bndar #love #cute #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness ... 👌👌👌👌👌
.
.
بهترین راه برای پیش بینی

آینده این است که

خودتان آن را بسازید...👊💪
_________

#نيك_جيم #بندرعباس #بندرعباسيها
#بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #نيك #nikgym #nik_gym_bnd #bnd #bnd city #bndar #love #cute #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi
Read more
<span class="emoji emoji1f447"></span><span class="emoji emoji1f447"></span><span class="emoji emoji1f447"></span><span class="emoji emoji1f447"></span><span class="emoji emoji1f447"></span><span class="emoji emoji1f447"></span> . . ويژگى‌هاى يك رژيم اصولى چيست؟ . . . . <span class="emoji emoji1f6a8"></span>اين رژيم بايد حاوى تمام گروه‌هاى غذايى، حتى ...
Media Removed
. . ويژگى‌هاى يك رژيم اصولى چيست؟ . . . . اين رژيم بايد حاوى تمام گروه‌هاى غذايى، حتى چربى‌ها و كربوهيدرات‌ها هم باشد تا سلامتى ما به خطر نيفتد. . . در رژيم‌هاى اصولى، هيچ كدام از ٣ وعده اصلى و ٢ ميان‌ وعده غذايى حذف نمى شوند. . . در رژیم غذایی یک فرد در طول ماه ١ کیلو تا حداکثر ٤ کیلو ... 👇👇👇👇👇👇
.
.
ويژگى‌هاى يك رژيم اصولى چيست؟ .
. .
.
🚨اين رژيم بايد حاوى تمام گروه‌هاى غذايى، حتى چربى‌ها و كربوهيدرات‌ها هم باشد تا سلامتى ما به خطر نيفتد. .
.
🚨در رژيم‌هاى اصولى، هيچ كدام از ٣ وعده اصلى و ٢ ميان‌ وعده غذايى حذف نمى شوند. .
. 🚨در رژیم غذایی یک فرد در طول ماه ١ کیلو تا
حداکثر ٤ کیلو کاهش داشته باشد . .
.
🚨کنترل برنج و نان بسیار مهم برای تناسب و کاهش هست؛ ان را رعایت کنید . .
.
🚨اگر مي‌خواهيد ولع خوردنتان را در طول رژيم لاغرى كنترل كنيد و سمت تنقلات چرب و شور نرويد، صيفى‌های كم‌كالرى مانند خيار، هويج و گوجه‌فرنگى كه فيبر فراوانى دارند و حجم معده را پرمى‌كنند مصرف كنيد. به اين ترتيب، هم احساس سيرى مى كنيد، هم كالرى مازاد به بدنتان نمى‌رسانيد و هم ويتامين‌ها و املاح فراوانى دريافت خواهيد کرد.
_____
#بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #love #cut #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi #pilates
Read more
Loading...
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 . . تى آرايكس فانكشنال چيست؟ . . تی ار ایکس : . . ورزشی است با بندی ورزشی و طراحی منحصربفرد ...
Media Removed
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 . . تى آرايكس فانكشنال چيست؟ . . تی ار ایکس : . . ورزشی است با بندی ورزشی و طراحی منحصربفرد از جنس بند چتربازی و بعلاوه دو عدد دستگیره و یک قلاب که در بالای بندقرار گرفته است. تی آر ایکس Trx به معنی تمرینات استقامتی تمام بدن می باشد. . . و اما فانكشنال چيست؟🤔 . . فانكشنال از مهمترين ... 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
.
.
تى آرايكس فانكشنال چيست؟
.
.
تی ار ایکس :
.
.
ورزشی است با بندی ورزشی و طراحی منحصربفرد از جنس بند چتربازی و بعلاوه دو عدد دستگیره و یک قلاب که در بالای بندقرار گرفته است. تی آر ایکس Trx به معنی تمرینات استقامتی تمام بدن می باشد. .
.
و اما فانكشنال چيست؟🤔
.
.
فانكشنال از مهمترين و كار آمدترين تمرينات فيتنس ميباشد.
كه بر ٤ ركن تناسب اندام يعنى 👈قدرت عضلانى ، استقامت قلبى عروقى ، استقامت عضلانى ، و انعطاف پذيرى تمركز ميكند ..
_____________
حالا اگر اين دو رشته پرطرفدار و هيجان انگيز باهم تركيب بشه
يه تركيب فوق العادس براى هر نتيجه گيرئ كه شما ميخوايد از تمريناتتون داشته باشيد..
.
.
بهتون پيشنهاد ميكنم اين كلاس فوق العاده رو از دست نديد...👌
________
من روزهاى فرد ساعت ٢ منتظرتونم براى يه تجربه فوق العاده از تى آرايكس فانكشنال ميبينمتون❤️😍💪
_________

#نيك_جيم #بندرعباس #بندرعباسيها
#بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #نيك #nikgym #nik_gym_bnd #bnd #bnd city #bndar #love #cute #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi
Read more
___ #بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi #bandarabbas ...
Media Removed
___ #بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #love #cut #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi #pilates ___
#بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #love #cut #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi #pilates
️ . . ️لطفاً براى خريد عيدتون عجله نكنيد..️ . . باشگاه ورزشي نيك در يك مراسم فوق العاده به مناسبت روز زن بهترينها را در كنار هم جمع كرده تا شما بانوي ارزشمند خريدى متفاوت را تجربه كنيد. . . وعده ديدار ما با شما عزيزان همين جمعه ١٨ اسفند ماه از ساعت ١٥ الى ٢٢ در باشگاه ورزشى ... ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
.
.
‼️لطفاً براى خريد عيدتون عجله نكنيد..‼️
.
.
باشگاه ورزشي نيك در يك مراسم فوق العاده به مناسبت روز زن بهترينها را در كنار هم جمع كرده تا شما بانوي ارزشمند خريدى متفاوت را تجربه كنيد.
.
.
وعده ديدار ما با شما عزيزان
همين جمعه ١٨ اسفند ماه
از ساعت ١٥ الى ٢٢
در باشگاه ورزشى نيك
لطفاً به دوستان خود اطلاع
دهيد...
@nik_gym_bnd
@nik_gym_bnd
@nik_gym_bnd 👇👇👇👇👇👇
@hair.bnd
@kerishe.mezon
@candis.mezon
@mj.collection_00
@dorsali
@anilmezooon
@mehrnaz_gallery
@tachergallery
@elsa_vip_mezon
@anahidwomenwear
@narcissus__handcraft
@gollaziin
#nik_gym_bnd #bnd #bndcity #bndar #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi @nik_gym_bnd # #gym #nik #workout #train #lifestyle #training #fitgirl #iran
Read more
🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ . . زندگی مثل دوچرخه <span class="emoji emoji1f6b2"></span> است از روش نمی افتی مگه اینکه دیگه ...
Media Removed
🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ . . زندگی مثل دوچرخه است از روش نمی افتی مگه اینکه دیگه رکاب نزنی 🚴 . . براى تغييرى شگفت انگيز منتظرتونم... . . اسپينينگ يا دوچرخه ثابت رشته فوق العاده چربيسوز كه بيشتر تمركز در ناحيه پايين تنه ميباشد ... حتى براي يك بار هم شده اين رشته مهيج امتحان ... 🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️
.
.
زندگی مثل دوچرخه 🚲 است

از روش نمی افتی مگه
اینکه دیگه رکاب نزنی 🚴
.
.
براى تغييرى شگفت انگيز منتظرتونم...
.
.
اسپينينگ يا دوچرخه ثابت رشته فوق العاده چربيسوز كه بيشتر تمركز در ناحيه پايين تنه ميباشد ...
حتى براي يك بار هم شده اين رشته مهيج امتحان كنيد...
اسپینینگ به شما کمک می کند پاهای قدرتمندی داشته باشید. ؛ ورزش منظم و مستمر با دوچرخه ثابت اسپینینگ پاهای شما را خوش فرم خواهد کرد. در این ورزش عضلات و ماهیچه های پشت ران، جلو ران و ساق پا به کار گرفته شده و شکل می گیرند و اگر به روش صحیح و اصولی تمرینات خود را نجام بدهید، چربی های شکم نیز به سرعت آب می شوند و دیگر اثری از آن ها نخواهید دید.
منتظرتونم❤️
.
.
______
#بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #love #cut #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi #pilates
Read more
Loading...
🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ . . <span class="emoji emoji1f4a2"></span>تی ار ایکس چیست؟ ورزشی است با بندی ورزشی و طراحی منحصربفرد ...
Media Removed
🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ . . تی ار ایکس چیست؟ ورزشی است با بندی ورزشی و طراحی منحصربفرد از جنس بند چتربازی و بعلاوه دو عدد دستگیره و یک قلاب که در بالای بندقرار گرفته است. تی آر ایکس Trx به معنی تمرینات استقامتی تمام بدن می باشد. ما در تمرینات با وزنه، خود عضله را تقویت می کنیم در تمرینات ... 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️
.
.
💢تی ار ایکس چیست؟
ورزشی است با بندی ورزشی و طراحی منحصربفرد از جنس بند چتربازی و بعلاوه دو عدد دستگیره و یک قلاب که در بالای بندقرار گرفته است. تی آر ایکس Trx به معنی تمرینات استقامتی تمام بدن می باشد. ما در تمرینات با وزنه، خود عضله را تقویت می کنیم در تمرینات هوازی، استقامت خود عضله را تقویت می کنیم اما در تمرینات تی آر ایکس Trx عضله هایی که برای اتصال به بافت استخوانی و بافت عضله بکار برده میشود را تقویت می کنیم این عضله ها در بیشتر افراد ضعیف هستند. دلیل اینکه هیچ وقت فشار روی این عضله وارد نشده این است که هیچ وقت شما حرکات قدرتی، استقامتی و تعادلی را همزمان با هم کار نکرده اید ولی در این روش همزمان با استقامت و قدرت، تعادل زیادی را ورزشکار باید تحمل کند
.__________
ورزشكاراى عزيزم برنامه كلاس هاى تي آرايكس من در روزهاى زوج و فرد به صورت مجزا طبق استورى سيو شده ( قسمت بيو )ميباشد .
______
#بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #love #cut #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi #pilates
Read more
: #علم_تمرین : بعضی افراد میگویند امروز به تمرین نرویم زیرا حس تمرین نیست ٠ : و چون ممکن است این ...
Media Removed
: #علم_تمرین : بعضی افراد میگویند امروز به تمرین نرویم زیرا حس تمرین نیست ٠ : و چون ممکن است این حس ناشی از هورمون های کم باشد بهتر است تمرین نکنیم و تمرین به زمانی دیگر موکول شود. : اینکار غلط است : طی تحقیقات ممکن است در حالتی بسیار بدی از نظر حسی شما نیز هنوز بدن آماده به تمرین باشد ولی صرفا ... :
#علم_تمرین :
بعضی افراد میگویند امروز به تمرین نرویم زیرا حس تمرین نیست ٠
:
و چون ممکن است این حس ناشی از هورمون های کم باشد بهتر است تمرین نکنیم و تمرین به زمانی دیگر موکول شود.
:
اینکار غلط است ❌❌
:
طی تحقیقات ممکن است در حالتی بسیار بدی از نظر حسی شما نیز هنوز بدن آماده به تمرین باشد ولی صرفا حالتان خوش نباشد!
:
مهمترین نکته استمرار در تمرین است🏋️‍♀️💪
ولی بیش از حد نیز تمرین نکنید.
:
خانم هاي اين مدلي☝️تجديد نظر كنيد لطفاً🙃. :

#donya_fitness
_
#بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #love #cut #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi #pilates
Read more
<span class="emoji emoji1f356"></span><span class="emoji emoji1f356"></span><span class="emoji emoji1f356"></span><span class="emoji emoji1f356"></span> . . گوشت گاو به دلیل وجود پروتئین موجود در آن،زینک،ویتامین ب وکلسترول از اهمیت خاصی برخوردار ...
Media Removed
. . گوشت گاو به دلیل وجود پروتئین موجود در آن،زینک،ویتامین ب وکلسترول از اهمیت خاصی برخوردار است.️ که باعث ساخت عضلات بدون چربی می شود. ______ #بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling ... 🍖🍖🍖🍖
.
.
گوشت گاو به دلیل وجود پروتئین موجود در آن،زینک،ویتامین ب وکلسترول از اهمیت خاصی برخوردار
است.❤️ که باعث ساخت عضلات بدون چربی می شود.🔥
______
#بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #love #cut #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi #pilates
Read more
Loading...
: # معرفي باشگاه اريكه #باشگاه هوازي ‏ #erike gym bnd : باشگاه ورزشي اريكه می تواند یک انتخاب مناسب ...
Media Removed
: # معرفي باشگاه اريكه #باشگاه هوازي ‏ #erike gym bnd : باشگاه ورزشي اريكه می تواند یک انتخاب مناسب برای شما که به فکر تناسب و سلامت جسم و آرامش درونی خودتان هستید باشد.ما در باشگاه اريكه همراه با برنامه های منظم ورزشی و توصيه هاي تغذيه ايي در فضایی كاملاً صمیمانه و مجهز به تمامي وسايل ورزش هاي ... : # معرفي باشگاه اريكه
#باشگاه هوازي
‏ #erike gym bnd
:
باشگاه ورزشي اريكه می تواند یک انتخاب مناسب برای شما که به فکر تناسب و سلامت جسم و آرامش درونی خودتان هستید باشد.ما در باشگاه اريكه همراه با برنامه های منظم ورزشی و توصيه هاي تغذيه ايي در فضایی كاملاً صمیمانه و مجهز به تمامي وسايل ورزش هاي هوازي امکان نشاط و آرامش شما را فراهم می کنیم.
:
جهت كسب اطلاعات بيشتر لطفاً دايركت بدين.
#donya_fitness
#erike_club
:
_
#بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #love #cut #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi #pilates
Read more
: #زيبايي #درماني #ورزشي : بسياري از شاگردها بر اثر ورزش و كم و زياد شدن وزن و يا حتي بدليل دوران ...
Media Removed
: #زيبايي #درماني #ورزشي : بسياري از شاگردها بر اثر ورزش و كم و زياد شدن وزن و يا حتي بدليل دوران حاملگي دچار ترك پوست شدن ازم ميپرسن چه چيزي براي درمان اين ترك هاي بوجود اومده مناسب هست ؟ : جواب : درمان ترک پوست با روغن بایو اویل ( Bio-Oil ) : یکی از این محصولات روغن بایو اویل Bio-Oil است. ... :
#زيبايي
#درماني
#ورزشي
:
بسياري از شاگردها بر اثر ورزش و كم و زياد شدن وزن و يا حتي بدليل دوران حاملگي دچار ترك پوست شدن ازم ميپرسن چه چيزي براي درمان اين ترك هاي بوجود اومده مناسب هست ؟
:
جواب👇
:
درمان ترک پوست با روغن بایو اویل ( Bio-Oil )
:
یکی از این محصولات روغن بایو اویل Bio-Oil است. بایو ایل را می توانید هم در دوران بارداری، هم پس از آن استفاده کنید. :
این روغن کمک می کند خطوط ترک پوست و استرچ مارک بوجود آمده در اثر کم و زیاد شدن وزن چه بدليل ورزش و چه به دليل بارداري کم کم کمرنگ بشود. :
فقط کافیست روغن بایوایل را روی نقطه ای از بدنتان که دارای ترک پوستی است بمالید. باید روغن ایواویل را به صورت دورانی روی خطوط بوجود آمده روی پوست ماساژ دهید. :
این کار را دوبار در روز و حداقل به مدت سه ماه ادامه دهید تا نتیجه بهتری بگیرید.
:

#donya_fitness
#asalbanoo_shop
_
#بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #love #cut #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi #pilates
Read more
 #روز جهاني مربي : من عاشق شغلم هستم من با عشق از تمام وجودم واسه تك تك شماها وقت گذاشتم. و ازين كه در ...
Media Removed
#روز جهاني مربي : من عاشق شغلم هستم من با عشق از تمام وجودم واسه تك تك شماها وقت گذاشتم. و ازين كه در كنار شماها مي تونم به عشقم ادامه بدم ممنونم. : روز همه مربي هاي عزيز و زحمتكش مبارك ️ : #donya_fitness _ #بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi ... #روز جهاني مربي
:
من عاشق شغلم هستم من با عشق از تمام وجودم واسه تك تك شماها وقت گذاشتم. و ازين كه در كنار شماها مي تونم به عشقم ادامه بدم ممنونم. :
روز همه مربي هاي عزيز و زحمتكش مبارك ❤️
:
#donya_fitness
_
#بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #love #cut #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi #pilates
Read more
Loading...
 #انگيزشي :  ورزش‌ قلب‌ شما را شاداب‌ مي‌سازد : قلب‌ شما يكی از فعال ترین قسمت در بدن شماست‌،كه‌ ...
Media Removed
#انگيزشي :  ورزش‌ قلب‌ شما را شاداب‌ مي‌سازد : قلب‌ شما يكی از فعال ترین قسمت در بدن شماست‌،كه‌ هر روزه‌ در زندگي‌ شماخون را پمپاژ می کند. : قلب‌ يك‌ ماهيچه‌ است‌ و قوي‌ترين‌ ماهيچه‌ در بدن‌ شما است‌. : اما قلب‌ هميشه‌ مي‌تواند قوي‌تر هم‌ شود! چون‌ قلب‌ نمی ‌تواند برای‌ قوی ‌تر شدن‌ وزنه‌ بلند ... #انگيزشي
:
 ورزش‌ قلب‌ شما را شاداب‌ مي‌سازد
:
قلب‌ شما يكی از فعال ترین قسمت در بدن شماست‌،كه‌ هر روزه‌ در زندگي‌ شماخون را پمپاژ می کند. :
قلب‌ يك‌ ماهيچه‌ است‌ و قوي‌ترين‌ ماهيچه‌ در بدن‌ شما است‌. :
اما قلب‌ هميشه‌ مي‌تواند قوي‌تر هم‌ شود! چون‌ قلب‌ نمی ‌تواند برای‌ قوی ‌تر شدن‌ وزنه‌ بلند كند، به‌ شما وابسته‌ است‌ تا ورزش های‌ هوازی انجام‌ دهيد.
:
اگه سلامتي دوستاتون واستون مهمه ٤ تا از دوستاتو تگ كن🏋️‍♀️تا با ما آشنا شن🌸
:

#donya_fitness
_
#بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #love #cut #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi #pilates
Read more
: اجازه ندﻩ صدای نظرات دیگران، باعث بشه صدای درونِ خودﺕ شنیده نشه!! : از همين حالا از جات بلند شو ...
Media Removed
: اجازه ندﻩ صدای نظرات دیگران، باعث بشه صدای درونِ خودﺕ شنیده نشه!! : از همين حالا از جات بلند شو با صداي درونت بگو من مي تونم،من ميخوام تغيير كنم،من ميخوام به خودم ثابت كنم. : از همين لحظه شروع كن️ : #donya_fitness _ #بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity ... :
اجازه ندﻩ صدای نظرات دیگران، باعث بشه صدای درونِ خودﺕ شنیده نشه!!
:
از همين حالا از جات بلند شو با صداي درونت بگو من مي تونم،من ميخوام تغيير كنم،من ميخوام به خودم ثابت كنم.
:
از همين لحظه شروع كن✌️
:

#donya_fitness
_
#بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #love #cut #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi #pilates
Read more
 #انگيزشي #تغيير #ورزشي : ترس هايى كه باهاشون روبرو نميشى تبديل ميشن به حسرت هات امروز شجاع ...
Media Removed
#انگيزشي #تغيير #ورزشي : ترس هايى كه باهاشون روبرو نميشى تبديل ميشن به حسرت هات امروز شجاع باش... : هدفت رو كوچك نكن و از هر فرصتی برای ورزش کردن استفاده کن... : كفش هايت رو با انگيزه تر از هر بار ديگر پايت كن و هدفمندتر و قويتر حركت كن️ : #donya_fitness _ #بندرعباس #بندرعباسيها ... #انگيزشي
#تغيير
#ورزشي
:
ترس هايى كه باهاشون روبرو نميشى
تبديل ميشن به حسرت هات
امروز
شجاع باش...
:
هدفت رو كوچك نكن و از هر فرصتی برای ورزش کردن استفاده کن...
:
كفش هايت رو با انگيزه تر از هر بار ديگر پايت كن و هدفمندتر و قويتر حركت كن✌️
:

#donya_fitness
_
#بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #love #cut #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi #pilates
Read more
: ‏ #trx_bnd : دروووود به بانوان ورزشكار بندر عباس : تي آر ايكس رشته فوق العاده موثر بر تمامي نواحي ...
Media Removed
: ‏ #trx_bnd : دروووود به بانوان ورزشكار بندر عباس : تي آر ايكس رشته فوق العاده موثر بر تمامي نواحي بدن رو انتخاب كن چرا كه هم ميتوني وزن از دست بدي و هم فرم خوبي بگيري و هم ميتوني وزن اضافه كني و بازهم فرم خوبي بگيري (رعايت تغذيه فراموش نشه البته🤭) : براي يكبار هم شده trx رو با ما تجربه كن ️چرا كه ... :
‏ #trx_bnd
:
دروووود به بانوان ورزشكار بندر عباس :
تي آر ايكس رشته فوق العاده موثر بر تمامي نواحي بدن رو انتخاب كن چرا كه هم ميتوني وزن از دست بدي و هم فرم خوبي بگيري و هم ميتوني وزن اضافه كني و بازهم فرم خوبي بگيري (رعايت تغذيه فراموش نشه البته🤭)
:
براي يكبار هم شده trx رو با ما تجربه كن ✌️چرا كه trx تو رو عاشق خودش ميكنه😀😀😀
:
روز زوج باشگاه اريكه👇 .
١٧ الي ١٨ و ٢٠ الي ٢١
:
باشگاه پرنسه👇
.
روز زوج ١٠ الي ١١ صبح
.
روز فرد ١٦:٣٠ الي ١٧:٣٠ عصر :
#donya_fitness
_
#بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #love #cut #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi #pilates
Read more
: #چربي سوزي با شدت بالا : براي سوزاندن چربي و رسيدن به بدني ايده ال كافيه يك بار پاور فيت رو با ما تجربه ...
Media Removed
: #چربي سوزي با شدت بالا : براي سوزاندن چربي و رسيدن به بدني ايده ال كافيه يك بار پاور فيت رو با ما تجربه كنيد. : پاور فيت رشته كاملاً هوازي قدرتي ميباشد كه با برنامه تمريني دقيق و متنوع به شما كمك ميكند تا علاوه بر سوزاندن چربي به فاكتور هاي مهمي از قبيل قدرت،سرعت،چابكي و اسقامت بالا دست پيدا كنيد. : 🏋️‍♀️زوج ... :
#چربي سوزي با شدت بالا
:
براي سوزاندن چربي و رسيدن به بدني ايده ال كافيه يك بار پاور فيت رو با ما تجربه كنيد.
:
پاور فيت رشته كاملاً هوازي قدرتي ميباشد كه با برنامه تمريني دقيق و متنوع به شما كمك ميكند تا علاوه بر سوزاندن چربي به فاكتور هاي مهمي از قبيل قدرت،سرعت،چابكي و اسقامت بالا دست پيدا كنيد.
:
🏋️‍♀️زوج ٩ صبح باشگاه پرنسه [email protected]

#donya_fitness
_
#بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #love #cut #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi #pilates
Read more
: #انگيزشي : شكست خوردن يك وضعيت موقت است جا زدنه كه دائميش ميكنه. : #donya_fitness _ #بندرعباس ...
Media Removed
: #انگيزشي : شكست خوردن يك وضعيت موقت است جا زدنه كه دائميش ميكنه. : #donya_fitness _ #بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #love #cut #havazi ... :
#انگيزشي
:
شكست خوردن يك وضعيت موقت است
جا زدنه كه دائميش ميكنه.
:

#donya_fitness
_
#بندرعباس #بندرعباسيها #بندرعباس #جيم #ورزش #تناسب #اندام #bnd #bndcity #bndarabbasi #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic #love #cut #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi #pilates
Read more
 #fitness #fit #fit #fitfam #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #sport #sports #body #bodybuilding ...
Media Removed
#fitness #fit #fit #fitfam #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #sport #sports #body #bodybuilding #bodybuilder #bodyart #iran #iranian #badansazi #varzesh #fitness #fit #fit #fitfam #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #sport #sports #body #bodybuilding #bodybuilder #bodyart #iran #iranian #badansazi #varzesh
Loading...