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Viseira sol verão

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Dicas para não deixar o calor atrapalhar seus treinos! Está chegando mais uma época de calor e ...
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Dicas para não deixar o calor atrapalhar seus treinos! Está chegando mais uma época de calor e altas temperaturas, com isso a dificuldade de praticar atividades ao ar livre,como a corrida, também vem. Nosso corpo sempre reduz a capacidade de correr com o calor, pois utiliza mais energia ... Dicas para não deixar o calor atrapalhar seus treinos!

Está chegando mais uma época de calor e altas temperaturas, com isso a dificuldade de praticar atividades ao ar livre,como a corrida, também vem.
Nosso corpo sempre reduz a capacidade de correr com o calor, pois utiliza mais energia para poder resfriar os músculos e tentar manter-se em equilíbrio, por isso o ritmo em temperaturas mais amenas difere muito de dias quentes.

Sabe-se que quem treina no verão, onde o desempenho diminui, alcança metas maiores no inverno, por isso é muito importante continuar treinando e seguir o objetivo. É importante saber que cada pessoa tem o seu limite e todos devem ouvir e respeitar o corpo. Não exagere pois isso pode te prejudicar mais pra frente.

Além do calor, existe também o fator: umidade. Ele faz com que percamos mais água durante um treino, sentindo a fraqueza da desidratação e a moleza. O sol queimando o corpo, enquanto corremos, e a desidratação são bastante perigosos.

Roupas e acessórios

Bermudas e camisetas leves, se possível com proteção UV, além de usar boné ou viseira e um bom óculos solar. Tudo isso, além de mais conforto, protege sua pele da ação do Sol.

Hidratação

Reforce a hidratação durante os treinos com repositor de eletrólitos e água de coco. É importante lembrar que o ritmo será mais lento do que de costume ,devido ao calor em excesso. Tente trocar o treino de distância por tempo, assim não irá desmotivar-se e manterá o treinamento em dia.

Vem pra Wellness!

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Os óculos de sol DiorClub2 da @dior do show de primavera-verão 2028 adicionam um novo toque à forma ...
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Os óculos de sol DiorClub2 da @dior do show de primavera-verão 2028 adicionam um novo toque à forma retangular intemporal. A armação tem um visor, com a assinatura “J’Adior”, pode ser usada com ou sem a viseira para um visual arrojado e moderno. Ahhh, tem vários cores desse modelo, um mais ... Os óculos de sol DiorClub2 da @dior do show de primavera-verão 2028 adicionam um novo toque à forma retangular intemporal. A armação tem um visor, com a assinatura “J’Adior”, pode ser usada com ou sem a viseira para um visual arrojado e moderno. Ahhh, tem vários cores desse modelo, um mais lindo que o outro. 💗
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Giovanna no forninho e no solzinho!!🤰🏽<span class="emoji emoji1f497"></span><span class="emoji emoji1f47c"></span>🏼 Porque com moderação e protetor solar podemos sim curtir ...
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Giovanna no forninho e no solzinho!!🤰🏽🏼 Porque com moderação e protetor solar podemos sim curtir o verão! O ideal é evitar os horários de “pico do sol” e aproveitar mais o começo da manhã e o final da tarde, usar protetores com fatores de proteção mais altos e usar chapéu ou viseira para proteger ... Giovanna no forninho e no solzinho!!🤰🏽💗👼🏼 Porque com moderação e protetor solar podemos sim curtir o verão! O ideal é evitar os horários de “pico do sol” e aproveitar mais o começo da manhã e o final da tarde, usar protetores com fatores de proteção mais altos e usar chapéu ou viseira para proteger o rosto que fica mais suscetível ao aparecimento de melasmas durante a gestação 😉 #babyGiovanna #babyrosa #babygirl #maedemenina #mamaedeprimeiraviagem #gestante #pregnant
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Hello! Dia desses fui na @uvline.brasilia (Tem no Parkshopping e Iguatemi) e fiquei encantada ...
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Hello! Dia desses fui na @uvline.brasilia (Tem no Parkshopping e Iguatemi) e fiquei encantada com as peças. Eu já conhecia a marca há anos, mas quando entrei na loja, fiquei ainda mais apaixonada. Para quem não conhece, é uma loja onde todos os seus produtos tem proteção UV. Acreditam? Desde ... Hello! Dia desses fui na @uvline.brasilia (Tem no Parkshopping e Iguatemi) e fiquei encantada com as peças. Eu já conhecia a marca há anos, mas quando entrei na loja, fiquei ainda mais apaixonada. Para quem não conhece, é uma loja onde todos os seus produtos tem proteção UV. Acreditam? Desde a camisa até a viseira! Sensacional, né? Tem roupa infantil (meus sobrinhos amammm, se protegem do sol sem ter a chatice de ficar repondo o protetor solar que ele destestam! Hihi). E outra coisa que descobri lá na @uvline.brasilia é que a proteção deles é no próprio fio do tecido/malha, ou seja, não saiiiiiiiiii, diferentemente de outras marcas que apenas mergulham a peça num “protetor” (tem o nome mas é só pra vocês entenderem) e com as lavagens vão saindo. Entendem? Vale super a pena! É investimento para sua saúde!!!!
Ahhh, e quem quiser garantir as peças para o verão com preço mais em conta, a hora é agora, pois tem peças de até 50% de desconto lá! Aproveita!!!!
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Good morning ! { viseira @gluegluedelivery e brinco @isabahia_ Também vieram viajar comigo}. #cascais #eueele<span class="emoji emoji2764"></span>️ ...
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Good morning ! { viseira @gluegluedelivery e brinco @isabahia_ Também vieram viajar comigo}. #cascais #eueele️ #ferias #verão #portugal #portugal🇵🇹 #vacation #sol #mar #juntossomosmaisfortes #europa #eurotrip Good morning ! { viseira @gluegluedelivery e brinco @isabahia_ Também vieram viajar comigo}. #cascais #eueele❤️ #ferias #verão #portugal #portugal🇵🇹 #vacation #sol #mar #juntossomosmaisfortes #europa #eurotrip
Fiz a sexta sessão do meu tratamento para manchas na @clinicajulianaribeiro e vou falar um pouco ...
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Fiz a sexta sessão do meu tratamento para manchas na @clinicajulianaribeiro e vou falar um pouco sobre a evolução do processo. Sempre me perguntam se eu senti alguma mudança: sim, eu senti. De verdade. Até menos base tenho usado. Além de fazer a sessão na clínica (vê no stories todas as etapas), ... Fiz a sexta sessão do meu tratamento para manchas na @clinicajulianaribeiro e vou falar um pouco sobre a evolução do processo. Sempre me perguntam se eu senti alguma mudança: sim, eu senti. De verdade. Até menos base tenho usado. Além de fazer a sessão na clínica (vê no stories todas as etapas), lavo o rosto com o sabonete adequado; uso um clareador, um hidratante para o rosto e um antioxidante em casa, e sou q louca do protetor solar. Até viseira com FPS, comprei. Meu melasma é causado por hormônios. Ou seja, muito mais difícil de ser tratado e fácil de piorar com o sol. Tem que ter muita paciência para ver os resultados e muito cuidado. Em dois anos, é o primeiro tratamento que sinto uma boa clareada. Vou continuar fazendo e contando tudo para vocês. Ah, toda pele tem características próprias e reações diferentes. Por isso, os resultados podem não ocorrer no mesmo tempo que outra. Na @clinicajulianaribeiro, a avaliação é gratuita e cada sessão fica por R$ 180 (está na promo esta semana por R$ 129,90). #pele #cuidados #arapiraca #julianaribeiro #parceirosdoblog #melasma
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Um dia após comemorar os 6 anos da filha, Sofia, @Massafera foi correr na praia do Pepino, em São ...
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Um dia após comemorar os 6 anos da filha, Sofia, @Massafera foi correr na praia do Pepino, em São Conrado, Zona Sul do Rio de Janeiro. Ativa em sua rotina de exercícios, a atriz mostrou que está com tudo em cima nesta quinta-feira (24). Com shortinho, ela deixou as pernas torneadas de fora ... Um dia após comemorar os 6 anos da filha, Sofia, @Massafera foi correr na praia do Pepino, em São Conrado, Zona Sul do Rio de Janeiro. Ativa em sua rotina de exercícios, a atriz mostrou que está com tudo em cima nesta quinta-feira (24). Com shortinho, ela deixou as pernas torneadas de fora e, para proteger o rosto do sol, usou uma viseira. De férias da TV desde o fim da novela "O Outro Lado do Paraíso", Grazi tem se dedicado à herdeira. "Sempre arrumo tempo. Quando estou gravando os meus amigos não me veem. A minha prioridade é a Sofia. Dou uma pausa em amizade, em ver as pessoas, porque não sou uma pessoa tão social. Eu não vou para show, para festa, fico saindo. Sou muito caseira e isso é uma coisa minha", disse em recente entrevista ao @purepeoplebrasil 📷
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