Loading Content...

Wü w z jest

Loading...


Unique profiles
90
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Warsaw, Poland, Siedlce, Wroclaw, Poland
Average media age
668.6 days
to ratio
Nowości w tym roku w #FutureNet jakie nadchodzą zniszczą konkurencję (firma...która dała mi #wolność ...
Media Removed
Nowości w tym roku w #FutureNet jakie nadchodzą zniszczą konkurencję (firma...która dała mi #wolność w wieku 30 lat a nie jaki inni czekają do 67lat na marna kasę z #Zusu ): - w wakacje Coindeal (giełda krypto-walut) wprowadza swoją kartę do bankomatów :) - w wakacje FutureNet też w końcu ... Nowości w tym roku w #FutureNet jakie nadchodzą zniszczą konkurencję (firma...która dała mi #wolność w wieku 30 lat a nie jaki inni czekają do 67lat na marna kasę z #Zusu ):
👇
- w wakacje Coindeal (giełda krypto-walut) wprowadza swoją kartę do bankomatów :)
- w wakacje FutureNet też w końcu wypuszcza swoją kartę do bankomatów 🚀 :) - od grudnia przybyło z 1.9mln do 3mln nowych użytkowników
- w czerwcu nastąpi największy transfer w historii MLM i dojdzie kolejne 1.5mln osób (rekord MLM na świecie wiecie co się stanie z cena FuturoCoina itd)‼️💪✌️😱 - miało być sprzedanych 100 futuromatów, a jest już 25.000. W tym roku będzie w sumie 100.000 !!!😱 - Nowa platforma FutureNet (rdzeń firmy)! - Nowa aplikacja mobilna ! - FutureNet na ten moment ma 23 spółki, tworzymy globalną markę #wow! - w firmie zatrudniamy około 300 pracowników ! - kolejny event na około 700 osób w Katowicach we wrześniu ! - za niedługo wchodzimy na #Bittrex i #CoinMarketCap🥇 - do września ma wejść 4mln punktów gdzie będzie można płacić FUturoCoin !!!👍✌️🤩 - a we wrześniu w Chinach wchodzi 4te #dziecko FutureNet kolejna odsłona zarabiania #pieniędzy i ma dotyczyć całego świata (4 biznes w 1 firmie na którym będę zarabiał = pięknie)‼️ - FutureAdPro wersja 2.0 jeszcze szybsza i bardziej sprawna. Ten biznes jest niezagrożony a przede wszystkim zarabiamy tu i teraz a 💰 jest potężna <3 ‼️ - FutureNet dalej jest na 3 miejscu na świecie (ranking Alexa) z wszystkich firm w MLM (pracują nad tym aby byli numer 1 na świecie i będziemy!)
--------------------------------------------------------------------------------
Teraz sam widzisz czy to #piramida #oszustwo #komuUfasz? :)
.
Mówiłem o tym od 2/3 lat a wy dalej nie możecie się wpisać za darmo i sprawdzić tej platformy...która zmienia życia ludzi na całym świecie...i zarabiać tutaj fajne pieniądze :)
.
Firma wrzuca 2 bieg w skrzyni 6 biegowej :P
To dopiero początek ale ci co z początku zaufali firmie mogą/zostaną #milionerami taka szansa zdarza się raz na 10 lat...
Zacznij działać z nami.... Zarejestruj się już dziś ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://dzela81.fn.xyz/

#Futurenet #futureadpro #kasazneta #angelikalineberg.pl #followme
Read more
Loading...
Tuna-melt with mozzarella and three beans salad pitta pocket is winning the lunchtime <span class="emoji emoji1f49a"></span><span class="emoji emoji1f49a"></span><span class="emoji emoji1f49a"></span> I always ...
Media Removed
Tuna-melt with mozzarella and three beans salad pitta pocket is winning the lunchtime I always have canned tuna in my kitchen 🏼It is a great source of nutrients (high-quality protein, selenium, magnesium and potassium, Omega-3 fatty acids, vitamin D and B vitamins). Tuna in water ... Tuna-melt with mozzarella and three beans salad pitta pocket is winning the lunchtime 💚💚💚 I always have canned tuna in my kitchen 👍🏼It is a great source of nutrients (high-quality protein, selenium, magnesium and potassium, Omega-3 fatty acids, vitamin D and B vitamins). Tuna in water is low in calories and has a versatile flavour so it perfect to create different combinations. Thumbs up for TUNA👍🏼 what's your favourite tuna dish ?? Share it with me if you can 🙏🏼🥑🥒🌽🥗🍴🐟 ****************************************************************
Szybko, smacznie i pożywnie - zapiekane pita kieszonki z tuńczykiem, mozzarellą i sałatką trzy grochy 💚💚💚 Tuńczyk w puszce zawsze znajdzie się w mojej kuchni - jest rybą niskokaloryczną, o dużej zawartości białka i innych składników odżywczych m.in. selenu, potasu, magnezu, fosforu, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3 oraz witaminy B i D. Data spożycia zazwyczaj jest długa, także idealnej nadaje się do magazynowania na czarną godzinę 😉 Tuńczyk jest rybą o wszechstronnym smaku, także jest wiele pysznych przepisów z jego zastosowaniem. Jakie są Wasze ulubione potrawy z tuńczykiem? 🐟🥑🥒🥗🌽🍴
#tunasalad
#beans #pitabread #lunchtime🍴 #healthyfood #tasty #nutritious #leanprotein #omega3 #eatclean #energise #runnergirl #fitnesslover #polishwomen #kanapka #tuńczyk #rybka #sałatka #fasola #zapiekanka #zdrowejedzenie #białko #dzieńdobry #smacznego #biegambolubie #trenujemy #kobieta #matkapolka #obiadek #zdrowienatalerzu #środaminietydzieńzginie #corazblizejweekend
Read more
Kochani, jestem mało aktywny na instagramie, ale muszę przyznać, że prowadzę od jakiegoś czasu ...
Media Removed
Kochani, jestem mało aktywny na instagramie, ale muszę przyznać, że prowadzę od jakiegoś czasu bardzo intensywny tryb życia. Stała praca, studia, wywiady do radia, konferencje, wiecie ahh to życie biznesmena... Tak poważnie to jest mega, mega dużo zmian- mam nadzieję, że na lepsze. ... Kochani, jestem mało aktywny na instagramie, ale muszę przyznać, że prowadzę od jakiegoś czasu bardzo intensywny tryb życia. Stała praca, studia, wywiady do radia, konferencje, wiecie ahh to życie biznesmena... Tak poważnie to jest mega, mega dużo zmian- mam nadzieję, że na lepsze. Gap Year oczywiście wspominam jako jeden z najlepszych okresów w moim życiu, ale teraz przyszedł czas na kolejny rozdział. Niesamowicie tęsknię za wszystkimi miejscami i ludźmi, których miałem okazję przez ten rok spotkać.
Myślami już wybiegam w przyszłość planując kolejny wyjazd, a jednocześnie nie mogę się doczekać kolejnego dnia w pracy. Właśnie... dalej, nawet w pracy robię to co sprawia mi przyjemność! Życzę wam wszystkim samych udanych w życiu decyzji 😉
Read more
WSTYD. To powód, dla którego wiele z was zamyka się w domu. Przed wyjściem pobiegać „jak ja będę ...
Media Removed
WSTYD. To powód, dla którego wiele z was zamyka się w domu. Przed wyjściem pobiegać „jak ja będę wyglądała?”, przed wybraniem się na siłownię „tam się każdy ze mnie będzie śmiał”. Średnio kilka razy w tygodniu słyszę takie słowa. Wiecie, że tez się wstydziłam? Na siłowni bałam się wejść ... WSTYD.
To powód, dla którego wiele z was zamyka się w domu. Przed wyjściem pobiegać „jak ja będę wyglądała?”, przed wybraniem się na siłownię „tam się każdy ze mnie będzie śmiał”. Średnio kilka razy w tygodniu słyszę takie słowa. Wiecie, że tez się wstydziłam? Na siłowni bałam się wejść na bieżnię, aby się nie ośmieszyć, że nie potrafię jej włączyć. Bałam się robić zaawansowane ćwiczenia, żeby nikt nie wyśmiał mnie, że taka chudzina (wtedy 41 kg) rzuca się po ciężary. Wstydziłam się, że faceci patrzą, a jak chodziłam biegać, to tam, gdzie nikogo nie ma. Większość z nas osób trenujących lata, musiała przez to przebrnąć. Uwierzcie mi większość osób trenujących w ogóle nie zwraca uwagi na kolejnego klubowicza, który przychodzi enty raz. Każdy na początku patrzy, bo jest ciekawy nowej twarzy, ale w 90% przypadków ich śmiech za naszymi plecami, to tylko wyobraźnia. Większość jest pomocna. Kiedy widzę na siłowni po roku czasu tego samego chłopaka, który biegał na bieżni w obszernych ubraniach, których już nie potrzebuje- jestem pełna dumy, że zapisał się do tego klubu i wywalczył swoje. Sfera treningu nie obowiązuje dla żadnej elity. Nie musisz dobrze wyglądać, żeby wyjść pobiegać, lub kupić karnet na siłownię. To miejsca, które mają pomoc Ci uzyskać cel, a nie przywitać go na „dzień dobry”. Jeśli kiedykolwiek, kogoś z was próbowano wyśmiać, to znaczy, że zetknęliście się z turbo gamoniem- który ma problem ze sobą. Nie bójcie się tego co nowe. Nie bójcie się pytać o to, czego nie wiecie. A gdy już pierwsze kroki macie za sobą, wrzucamy na ucho dobrą muzę i ruszamy do naszego własnego świata. 👉🏻Jeśli macie w rekawie historie, które pozwoliły wam uwierzyć w siebie, mimo początkowych obaw i oporów. Podzielcie się z nami. Nigdy nie wiecie dla kogo możecie stać się napędem do działania ☺️🙌🏻 #sylwiaszostak #fit #tips #fitness #gym #gymgirl
Read more
Dzisiaj nie będzie przyjemnie. <span class="emoji emoji2716"></span>️Jakiś czas temu mocno dotknął mnie temat plagiatu. W pierwszej ...
Media Removed
Dzisiaj nie będzie przyjemnie. ️Jakiś czas temu mocno dotknął mnie temat plagiatu. W pierwszej chwili - wściekła zareagowałam impulsywnie na taki rozwój sytuacji. Minęło jednak kilka dni i dotarło do mnie, że to co robię musi być naprawdę dobre, skoro ktoś postanowił skorzystać z mojego ... Dzisiaj nie będzie przyjemnie. ✖️Jakiś czas temu mocno dotknął mnie temat plagiatu. W pierwszej chwili - wściekła zareagowałam impulsywnie na taki rozwój sytuacji. Minęło jednak kilka dni i dotarło do mnie, że to co robię musi być naprawdę dobre, skoro ktoś postanowił skorzystać z mojego pomysłu i go zwyczajnie skopiować. A kiedy głośno wyraziłam swoje oburzenie - zostałam zablokowana. Tylko wiecie co? Jest tu Was kilkanaście tysięcy. I już kilkadziesiąt osób wysłało mi wiadomość, w której wyraziło swoje zniesmaczenie całą sytuacją. A jeśli do tego okazuje się, że pojawiły się akcje w stylu "pisanie na priv do osób, które komentują moje zdjęcia", to wydaje mi się, że to już jest naprawdę nieładne. Coś Wam powiem - karma wraca. I ta pozytywna i ta, o której piszę. Ja przestałam się już wściekać tylko zaczęłam być dumna z siebie. Bo nagle okazało się, że tam gdzie ktoś próbował skorzystać na moim doświadczeniu, zostałam przeproszona i zaproszona do fajnej współpracy. 🙌🏼 Róbcie SWOJE, a zajdziecie dalej, niż moglibyście się spodziewać. Przede wszystkim jednak chciałabym podziękować osobom, które pisały do mnie na priv w tej całej sytuacji - Wasze wsparcie jest nieocenione i daje kopa do dalszego działania! 💪🏼 #peaceandlove PS. A na zdjęciu zupełna nowość - #łapaczmoli w wersji, która niedługo na stałe wejdzie do mojego repertuaru. 🖤🌞🌿 Podoba się Wam? / Dodaję jeszcze dwa zdania: tu nie chodzi o warsztaty i starterkity - w Polsce jest przynajmniej kilka Dziewczyn, u których nauczycie się tkania. ✌🏼
Read more
Kolejne psiaki z interwencji szukają Domu! Przedstawiamy superduet: JAGNA vel. Jadzia & FREIA ...
Media Removed
Kolejne psiaki z interwencji szukają Domu! Przedstawiamy superduet: JAGNA vel. Jadzia & FREIA – dla przyjaciół Fredzia! Dziewczyny trafiły do jednego Domu Tymczasowego, zgrały się w nim idealnie, uzupełniają się nawzajem i ten SUPERDUET marzy o jednym Domu Stałym! Na taki też wspólny ... Kolejne psiaki z interwencji szukają Domu!
Przedstawiamy superduet: JAGNA vel. Jadzia & FREIA – dla przyjaciół Fredzia! Dziewczyny trafiły do jednego Domu Tymczasowego, zgrały się w nim idealnie, uzupełniają się nawzajem i ten SUPERDUET marzy o jednym Domu Stałym! Na taki też wspólny dom zaczynają zbierać zapisy. Są już szczęśliwie po zabiegach sterylizacji – najwyższy więc czas, by ruszyć w świat! Łapa w łapę, nos w nos ;) Dziewczyny w ich Teamie J&F mają rozdzielone zadania: JAGNA – „starsza siostra” bardziej wyważona i odważna bada teren, dba o wspólne interesy, dowodzi gdy trzeba przejąć stery i pilnuje porządku w ich królestwie zabawek, gdzie z największą uwagą strzeże wszelkich elementów puchatych i piłeczkowych ;) kocha Człowieka i Człowiekowi ufa, uwielbia spędzać wspólnie czas; dzielnie pomagać w praniu, zmywaniu, gotowaniu, mizianiu. Potrzebuje chwili by poczuć się pewniej, ale gdy zaufa, to drugiej takiej pomocnicy nie znajdziecie!

Druga księżniczka – FREIA – potrzebuje czasu, by zaufać. Nowe sytuacje, dużo nauki, nieznane miejsca i obcy ludzie – nie są to ulubione Fredziowe elementy. Jednak z niezawodnym wsparciem Jagny i Rodziców Tymczasowych, dziewczyna pomału eksploruje świat, poznaje zasady i uczy się, że dobry Człowiek nie jest zły! Gdy poczuje się pewniej, bez reszty oddaje się ulubionym zajęciom: kolekcjonowaniem zabawek, zaczepianiem, zabawianiem, bieganiem, przytulaniem, wygłupianiem, kochaniem!

Obie dziewczyny można przedstawiać w samych superlatywach, żeby jednak nie przesłodzić naszego Teamu Księżniczek – zapraszamy po więcej szczegółów do obowiązkowej lektury ich wątków.
Taki duet jest jedyny w swoim rodzaju na całym świecie i wszechświecie, więc poleca się w pakiecie 2w1: J&F Team!
JAGNA I FREIA SZUKAJĄ DOMU!

Po więcej niezbędnych szczegółów, dziewczyny zapraszają do ich wątków:
Freia: http://forum.zalogabulldoga.org/viewtopic.php?f=12&t=1115
Jagna: http://forum.zalogabulldoga.org/viewtopic.php?f=12&t=1114
Osoby zainteresowane adopcją, prosimy o przesłanie do nas wypełnionej ankiety przedadopcyjnej: http://forum.zalogabulldoga.org/viewtopic.php?f=27&t=138
Read more
Loading...
@kochamdom @magda.wiemcojem #konkurs #fit #wiemcojem #russell #hobbs #polska #nutriboost ...
Media Removed
@kochamdom @magda.wiemcojem #konkurs #fit #wiemcojem #russell #hobbs #polska #nutriboost moi drodzy moi mili chciałabym podzielić się z Wami swoimi pysznymi przekąskami.Otóż uwielbiam wszystko co dobrze zrobione,a że mieszkamy na wsi prowadzimy aktywny tryb życia.U mnie ... @kochamdom @magda.wiemcojem #konkurs #fit #wiemcojem #russell #hobbs #polska #nutriboost 💛💜💚💙 moi drodzy moi mili chciałabym podzielić się z Wami swoimi pysznymi przekąskami.Otóż uwielbiam wszystko co dobrze zrobione,a że mieszkamy na wsi prowadzimy aktywny tryb życia.U mnie ZAWSZE jest Rodzinnie-nawzajem sobie pomagamy i kto co zrobi-wszystkim się dzielimy.Ma być naturalnie,swojsko i smacznie.Wędliny są swoiskimi wyrobami robionymi od postaw przez mojego ukochanego Tatę.Sami je robimy i wędzimy w wędzarni.Wiemy co dodajemy....otóż WIOSNA właśnie nadeszła,a razem z nią wiele pomysłów na pyszne,a przede wszystkim zdrowe jedzonko.Wiosenne zdrowe kanapki bardzo proste w przygotowaniu,a smakują naprawdę dobrze! Sałata,ogródek i pomidory również ze swojej ,,hodowli domowej".Takie smakują najlepiej,a do tego świeża ciepła kiełbaska/ kabanos prosto z wędzarni.Mówię Wam palce lizać 💟 różne dania robimy,a przede wszystkim dobrze się przy tym bawimy 😊 smaczna mozarella z pomidorami i sosem ukoi Nasze podniebienie.Natomiast pity z kurczakiem i wiosenną sałatką/w rolce są tak wyśmienite,że mogłabym jeść je cały czas.Wszystkie moje inspiracje są początkiem czegoś pysznego.Wiosenne jedzenie jest kolorem barw i zachęceniem nawet najmłodszych niejadkòw do tego by przekonali się do zdrowych owoców i warzyw 🍌🍏🍌🍞🍜🍲🍒🍑🍈🍆🍓🍍🌽
Read more
Moja galeria w telefonie jest pełna tego typu zdjęć - Blanka lubi robić mamie na złość <span class="emoji emoji1f602"></span> Dlatego to ...
Media Removed
Moja galeria w telefonie jest pełna tego typu zdjęć - Blanka lubi robić mamie na złość Dlatego to naprawdę wyczyn zrobić normalne zdjęcie - ostatnio nawet brak czasu na te mniej pozowane ________________ Czy jest tu ktoś z Katowic i okolic? Jutro będę miała do wygrania podwójne wejściówki ... Moja galeria w telefonie jest pełna tego typu zdjęć - Blanka lubi robić mamie na złość 😂 Dlatego to naprawdę wyczyn zrobić normalne zdjęcie - ostatnio nawet brak czasu na te mniej pozowane 🙈

________________
Czy jest tu ktoś z Katowic i okolic? Jutro będę miała do wygrania podwójne wejściówki na fajne wydarzenie 🙌🏼
PS. Ja tez tam będę 🙋🏼
PS2. Tęsknie za moją cudną suknią😿
_________________
#family #familygoals #familyfirst #mylive #myfamily #threeoffour #mojewszystko #kochamich #happyfamily #familytime #rodzina #wedding #weddingootd #weddingtime #mamaicorka #wesele #weselnie #happiness #fashion #fashionable #couple #couplgoals #kocham #mazizona #mrsandms #doughter #familyphoto
Read more
Loading...
Od dawna zastanawiam się, dlaczego długie opisy pod zdjęciami na Instagramie się sprawdzają. ...
Media Removed
Od dawna zastanawiam się, dlaczego długie opisy pod zdjęciami na Instagramie się sprawdzają. Nie rozumiem tego, że lepiej jest puścić zdjęcie z 3 akapitami pretensjonalnego, zainspirowanego, motywującego badziewia, niż pozwolić zdjęciu mówić za siebie. Próbuje więc niniejszym ... Od dawna zastanawiam się, dlaczego długie opisy pod zdjęciami na Instagramie się sprawdzają. Nie rozumiem tego, że lepiej jest puścić zdjęcie z 3 akapitami pretensjonalnego, zainspirowanego, motywującego badziewia, niż pozwolić zdjęciu mówić za siebie. Próbuje więc niniejszym na siłę wymyślić jakiś tekst, który zaczniecie czytać i nie wiem - zdaje się jako w połowie czytania tego szajsu budzi się wam w głowach ośrodek mózgu odpowiedzialny za lajkowanie posta. Już? Jeszcze nie? Nie wiem... Ale będę pisać dalej, nie wiem jak ludzie to robią. Kto na Boga ma codziennie jakieś poważne przemyślenia które mogłyby służyć za głęboki opis zdjęcia do insta. Pomijam już w ogóle fakt, że tego typu wypociny a'la "przez lata nie miałem odwagi robić tego na co mam ochotę ale teraz mam szesciopak" zazwyczaj nijak nie są opisem do zdjęcia, tylko kompletnie genetycznym wypelniaczem przestrzeni. Może Insta automatycznie wypycha takie posty dla większej liczby ludzi, bo łączny czas wyświetlania posta jest 100x większy niż w przypadku fotografii. Nie wiem no, tak czy siak wkurwia mnie to i wolę sobie postowac instastory, bo poetyka opisów z instagrama to jest disco polo w wydaniu tekstowym. Dobra polajkowaliscie już ten post? Bo serio mi się kończą pomysły na to co pisać dalej. Ja nie umiem za dużo gotować, głównie jajka sobie robię, ale już np. Szpinak mi zawsze wychodzi przypalony, muszę coś ogarnąć. Muszę się nauczyć robić szpinak ze smietanka, lubię taki jak dadzą w restauracji. No a że teraz się zajawiam keto to smietanka bardzo mi - już zalajkowales? - po drodze. Używam ostatnio dużo ghee zamiast masła i jestem bardzo zadowolony, w ogóle przecież cała ta moja wkreta w dietę keto zaczęła się od spróbowania bulletproof kawki parę tygodni temu, nie mam pojęcia czy ona faktycznie daje kopa czy to placebo ale na pewno jest smaczna. Przepraszam że tak marnuje wasz czas no, zobaczcie moje Instagram TV po naprawdę wartościowy content warty waszego czasu kappa, tam też się zabawiam bez zobowiązań. Może wertykalne wideo to fajne nowe wyzwanie. Lol Kasia właśnie się pyta czy próbuje napisać coś inspirujacego na insta, powiedziałem że tak xD jaaa pierdole no kończę pa subskrybujcie lajkujc
Read more
A co jeśli ma się smaka na Indie i inne azjatyckie zakątki, a jednocześnie na coś bezmięsnego? 🤔 Opcja ...
Media Removed
A co jeśli ma się smaka na Indie i inne azjatyckie zakątki, a jednocześnie na coś bezmięsnego? 🤔 Opcja jest tylko jedna - @radhe_vega ️ Uwielbiamy ich szamkę i zawsze z radością wracamy w okolice Łazarza, aby posmakować kolejnych propozycji, które przygotowują dla wszystkich jaroszy ... A co jeśli ma się smaka na Indie i inne azjatyckie zakątki, a jednocześnie na coś bezmięsnego? 🤔 Opcja jest tylko jedna - @radhe_vega ⭐️ Uwielbiamy ich szamkę i zawsze z radością wracamy w okolice Łazarza, aby posmakować kolejnych propozycji, które przygotowują dla wszystkich jaroszy kuchenni spece z Radhe! 🙈 Wnętrze niepozorne - kilka obrazów, czerwono-złote akcenty, stolików niewiele (warto wcześniej zarezerwować) i uśmiech obsługi witający już od progu. 👉🏻 Jak Mateo zaczynał studia, to w tym miejscu był lumpeks, więc wyzwanie właściciele lokalu mieli niemałe, aby dostosować go do gastro - SZACUN! 😎🙏🏻 Zabraliśmy: 1️⃣ Mix Veg Pakora (15 PLN) czyli warzywa panierowane w mące grochowej i smażone, 2️⃣ Aloo Chat (13 PLN) - ziemniaki smażone z pomidorami po indyjsku (jak na prawdziwą pyrę przystało), 3️⃣ Chilli Kofta z plackami naan (26 PLN), 4️⃣ Żółte tajskie curry z tofu i warzywami z ryżem (29 PLN), 5️⃣ Veg Sizzlers - kawałki sera, warzyw i placków nan z patelni (36 PLN). 🥗🥙 No i jeszczeeeee najważniejsze: 6️⃣ MANGO LASSI (12 PLN, ślepo w tym lokalu bierzemy wszystko co kończy się z lassi i jest zimne, bo zawsze daję radę, nawet to czosnkowe). 🍹 Idźcie i objedźcie się tak jak my, bo to była uczta nad uczty! 🔥💥 Przepyszne, aromatyczne, sycące - tak można zawsze podsumować Radhe! 💖 Najecie się. Miłego wieczoru! 💋 / #mytujemy #mytujemypoznan #cityofpoznan #miastodoznan #miastopoznan #goodvibes #goodtime #perfect #foodgasm #foodporn #foodlovers #radhevega #lazarz #evening #jedzenie #perfect #vsco #vscofood #friends #delicious #pycha #jedzenie #obiad #przyjaciele #indianfood #indiancuisine #asiancuisine #asianfood
Read more
L4 można uznać za zawieszone <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼Sytuacja opanowana <span class="emoji emoji2764"></span>️ Wzięłam sobie do serca Wasze podpowiedzi ...
Media Removed
L4 można uznać za zawieszone 🏼Sytuacja opanowana ️ Wzięłam sobie do serca Wasze podpowiedzi i olałam wszystko (w niedzielę ). Od poniedziałku pełne obroty, ale też w imię lepszego jutra czyli spokoju ducha ️ Bo rzeczywiście chyba o ten spokój głównie chodziło. Jeśli dobrze pójdzie ... L4 można uznać za zawieszone 💪🏼Sytuacja opanowana ❤️ Wzięłam sobie do serca Wasze podpowiedzi i olałam wszystko (w niedzielę 😂😂😂). Od poniedziałku pełne obroty, ale też w imię lepszego jutra czyli spokoju ducha ❤️ Bo rzeczywiście chyba o ten spokój głównie chodziło. Jeśli dobrze pójdzie to do końca tygodnia będziemy „na czysto” z zaległościami, które ciągną nam się od pół roku 🙈😱 Więcej napiszę Wam o tym we wpisie (pierwszym od miesiąca 😂). Taaak tak! Powoli wracamy na blog! Już się nie mogę doczekać żeby pokazać Wam relację z naszych wakacjoli w Turcji ❤️ Coś czuję, że @coraltravelpoland nie nadąży z rezerwacjami w @xanaduhotels 😉 Ale baaaaardzo będę z tego zadowolona bo ta miejscówka jest na wakacje z dzieciakami i-de-al-na! 😍 Co więcej, jak wyskoczycie do Antalyi, na starówkę, zobaczycie na przykład takie urokliwe uliczki (i wierzcie mi, że ta jest akurat najmniej malownicza, ale to jedyne zdjęcie, które udało nam się zrobić za dnia). We wrześniu zaplanujemy wyjazd na starówkę wcześniej to obcykamy Wam jej więcej 😍❤️ Byłam w szoku kiedy tam spacerowaliśmy! Podobno Turcy nie lubią kiedy porównuje się ich do Grecji (nie dziwię się, ja też wolę jak ktoś mnie nie myli z Rosjanami pomimo całej mojej sympatii do nich... mam jednak jakąś tożsamość narodową 😉), ale żeby Wam przybliżyć co tam zastaliśmy muszę to powiedzieć - czułam się jak w greckich miasteczkach portowych! Piękne kwiaty, restauracje w podwórzach, charakterystyczne budownictwo, muzyka na żywo. Byłam szczerze zaskoczona i... zachwycona! 😍❤️ Nastawiałam się na leniwy, hotelowy tydzień nad basenem naprzemiennie z morzem a okazało się, że w zasięgu ręki mieliśmy takie klimatyczne miejsca ❤️ Turcja zdecydowanie będzie naszą bazą wypadową na najbliższe lata 🏖🍹❤️ ————————————
PS. A Wy macie takie miejsca, do których z chęcią wracacie? Za granicą. W Polsce. 😍
————————————
PS. Wpadajcie na IgStories! Odpowiadam tam na Wasze pytania! (ale super opcja 😍❤️).
————————————
#instamatki #instamama #motheranddaughter #motherhoodunplugged #ig_baby #igbabies #travel #traveling #travellers #travelblogger #parenting #blogparentingowy #bakusiowepodróże #coraltravelpoland #kochajipodróżuj #turkey #turcja
Read more
Kiedy masz wieczór w łóżku i w głowie jest taka myśl, której nie powinno być i nie chcesz jej, bo wiesz, ...
Media Removed
Kiedy masz wieczór w łóżku i w głowie jest taka myśl, której nie powinno być i nie chcesz jej, bo wiesz, że nie możesz, ale jednak trochę chcesz choć wiesz, że możesz nigdy tego nie mieć. I siedzisz myśląc, że jest dobrze, ale wcale nie jest dobrze, bo w głowie masz wielkie bagno przez które starasz ... Kiedy masz wieczór w łóżku i w głowie jest taka myśl, której nie powinno być i nie chcesz jej, bo wiesz, że nie możesz, ale jednak trochę chcesz choć wiesz, że możesz nigdy tego nie mieć. I siedzisz myśląc, że jest dobrze, ale wcale nie jest dobrze, bo w głowie masz wielkie bagno przez które starasz się przejść bez problemu, a przecież wiadomo, że jest to nie możliwe. Wtedy tez myślałami wracasz do wcześniejszych wydarzeń by jeszcze bardziej skomplikować myśli jakie znajdują się w glowie i nadal nic z tego nie masz oprócz gorszego nastawienia, a przecież marzysz o tym by spokojnie zasnac, bo jutro kolejny dzień w którym musisz znów wstać z łóżka i z radością kontynuować to co daje Ci życie. #true
Read more
Loading...
Dzień dobry <span class="emoji emoji2764"></span>️ moja dieta przy #PCOS <span class="emoji emoji1f60a"></span> Na snidanie wjechały żytnie grzanki czosnkowe (smażone ...
Media Removed
Dzień dobry ️ moja dieta przy #PCOS Na snidanie wjechały żytnie grzanki czosnkowe (smażone na masle klarowanym) z sałatą, łososiem wędzonym, pomidorem, cebulą, twarogiem, awokado. Nie parze na indeksy, na to czy w każdym posiłku pokrywam próg leucynowy, czy za późno nie jem owoców, ... Dzień dobry ❤️ moja dieta przy #PCOS 😊
Na snidanie wjechały żytnie grzanki czosnkowe (smażone na masle klarowanym) z sałatą, łososiem wędzonym, pomidorem, cebulą, twarogiem, awokado.
Nie parze na indeksy, na to czy w każdym posiłku pokrywam próg leucynowy, czy za późno nie jem owoców, czy powinnam jeść 2 czy 5 posiłków- jem rozsądnie i to, na co mam ochotę. ▪️przede wszystkim jem bardzo dużo warzyw do kazdego posiłku ▪️owoce ok 2 razy dziennie ( i nie patrze na to czy jest 8 rano czy 20)
▪️mięso jem rzadko (ok 1 w tyg i zazwyczaj wtedy jak jem obiad u Mamy 😅)
▪️moim źródłem białka sa przede wszystkim ryby, jaja i nabiał (tak jem nabiał! 😂)
▪️ ilość posiłków: rożnie 🤷🏻‍♀️ zazwyczaj sa to 3-4 posiłki dziennie ▪️hektolitry wody (kawy w ogole nie pije 🤷🏻‍♀️ bo nie mam ochoty na nia)
▪️ cheaty- jem wtedy, kiedy mam ochotę. Nie trzymam się ilości w miesiącu i konkretnego dnia, kiedy np pozwolę sobie na pizzę 😂 zazwyczaj jest to 2-3 razy w miesiącu bo najzwyczajniej w świecie nie mam ochoty na częstsze podjadanie 😊 nie wykluczam żadnych produktów z mojej codziennej diety, dlatego gorączkowo nie odliczam do cheat meala. Tak samo jest na wakacjach: nie rzucam się na jedzenie, nie jem za 3 (i potem nie płacze, ze przytyłam na all inc.) 🤷🏻‍♀️ ▪️leki, suplementy: brak
To tak w skrócie 😋 jak macie pytania to piszcie w komentarzach :) #breakfast #healthy #nutrition #pcos #gym #fit #fitness #ewachodakowska #bebio #beactive #chodagang #diet #eatclean #motivation #inspiration #balance #open #mind #stay #positive #instagood #lifestyle #body #selflove #polishgirl
Read more
Nowoczesność Diety OXY przejawia się przede wszystkim w tym, że wszystko dzieje się zdalnie, przy ...
Media Removed
Nowoczesność Diety OXY przejawia się przede wszystkim w tym, że wszystko dzieje się zdalnie, przy pomocy wygodnej mobilnej aplikacji, która jest zawsze pod ręką To nie tylko wyjątkowy komfort, bo po dalszy jadłospis nie trzeba wychodzić z domu i można w każdej chwili wymienić niepasujący ... Nowoczesność Diety OXY przejawia się przede wszystkim w tym, że wszystko dzieje się zdalnie, przy pomocy wygodnej mobilnej aplikacji, która jest zawsze pod ręką 👍

To nie tylko wyjątkowy komfort, bo po dalszy jadłospis nie trzeba wychodzić z domu i można w każdej chwili wymienić niepasujący nam produkt lub danie.

To także szeroka gama ciekawych i naprawdę smacznych przepisów, w której znajdziecie wiele propozycji, które na stałe zagoszczą na Waszej liście ulubieńców 🙂 Często piszecie do nas i mówicie, że jadłyście coś po raz pierwszy i nigdy nie sądziłyście, że jest to takie pyszne 😊

Aplikacja z Dietą OXY to także oszczędność czasu i wbrew pozorom - pieniędzy, ponieważ wchodząc do sklepu na głodniaka, nie musicie obawiać się o to, że nakupujecie zupełnie niepotrzebnych rzeczy 🙊 W końcu od tego jest nasza specjalnie przygotowana LISTA ZAKUPÓW, na której widnieje to, co potrzebujecie aby zaopatrzyć się na cały dzień z OXY 😉
Kontakt z dietetykiem, dodatkowe porady na naszym instagramie i na grupie to przyjemny bonus do całości 👌

Nie wiedziałyście o grupie? 👉
Zerknijcie na Facebooka i dołączcie do nas na "Prosta dieta, teraz nie odpuszczę! [PRZEPISY] 💟
Czeka tam na Was codzienna dawka motywacji, wsparcia i inspiracji, a także dodatkowe porady, zabawy i przepisy, których nie znajdziecie bezpośrednio z panelu diety 😎
Miłego dnia!

#wsparcie #motywacja #odchudzanie #dieta #dietaoxy #oxydiet #zdrowenawyki #zdrowystylżycia #zdroweodżywianie #jemzdrowo #czystamicha #fittness #fittnessmotivation #fittnessadict #zdrowie #forma #lato #zakupy #gym #gymgirl
Read more
Benzoesan sodu, parabeny, konserwanty, SLS - słowa, przy których rodzicom zapala się czasem czerwona ...
Media Removed
Benzoesan sodu, parabeny, konserwanty, SLS - słowa, przy których rodzicom zapala się czasem czerwona lampka, zwłaszcza gdy znajdują je na etykietach produktów dla dzieci. W pełni rozumiem niepokój, bo przecież chcemy dla swoich pociech jak najlepiej. Czy jednak wiemy, jakie jest ich ... Benzoesan sodu, parabeny, konserwanty, SLS - słowa, przy których rodzicom zapala się czasem czerwona lampka, zwłaszcza gdy znajdują je na etykietach produktów dla dzieci. W pełni rozumiem niepokój, bo przecież chcemy dla swoich pociech jak najlepiej. Czy jednak wiemy, jakie jest ich działanie? Po co dodaje się je do składu? I czy rzeczywiście są one szkodliwe dla zdrowia? 🤔

Kiedy usłyszałem o akcji #sprawdzoneudowodnione, której celem jest rozmontowanie mitów i przedstawienie faktów dotyczących składu kosmetyków dla dzieci, ucieszyłem się, że wreszcie będzie okazja do skonfrontowania plotek krążących po necie z rzetelną wiedzą potwierdzoną naukowymi badaniami.

Jeszcze ciekawiej zrobiło się, gdy na konferencji inicjującej akcję pojawiła się dr inż. Magdalena Sikora, chemiczka z Politechniki Łódzkiej. Nie dość, że przeprowadziła nas krok po kroku przez proces robienia kosmetyku (to jest ten moment, który widzicie na zdjęciu), to jeszcze wyjaśniała, co za składnik dodajemy do preparatu i jaka jest jego funkcja.
Postanowiłem skorzystać z okazji i po konferencji zrobiłem mały eksperyment. Zabrałem ze sobą szampon dla dzieci @johnsonsbaby, który używają na co dzień moje córki, i poprosiłem panią doktor o to, by przeczytała ze mną jego skład - oczywiście wyjaśniając, co to za składnik, po co się go dodaje i czy jest bezpieczny dla skóry dziecka.
Całość została nagrana i jak tylko ją zmontujemy, wrzucimy do netu. Dam znać. 😉

#supertata #johnsonsbaby
Read more
Loading...
Nowy utwór Edyta Górniak! Piosenka "Dom Dobrych Drzew" dostępna jest w serwisach cyfrowych i od ...
Media Removed
Nowy utwór Edyta Górniak! Piosenka "Dom Dobrych Drzew" dostępna jest w serwisach cyfrowych i od razu zadebiutowała na 1. miejscu w iTunes! "Tak niebywale mocnego w swojej łagodności utworu nie miałam w swoich rękach już od bardzo dawna" – przyznała Edyta Górniak w rozmowie z Onetem. Piosenkę ... Nowy utwór Edyta Górniak! Piosenka "Dom Dobrych Drzew" dostępna jest w serwisach cyfrowych i od razu zadebiutowała na 1. miejscu w iTunes! 🎧 "Tak niebywale mocnego w swojej łagodności utworu nie miałam w swoich rękach już od bardzo dawna" – przyznała Edyta Górniak w rozmowie z Onetem. Piosenkę „Dom Dobrych Drzew” słuchacze określili jako pastelową i przypominającą wrażliwość muzyczną Edyty Górniak z początków jej kariery. Wykonanie i interpretacja zachwyciły najwierniejszych fanów artystki. "W dzisiejszym świecie pogoni, „Dom Dobrych Drzew” pomaga wyciszyć gonitwę myśli" – piszą słuchacze na portalach społecznościowych. Edyta Górniak przyznała, że proces nagrania był bardzo kojący, co w czasach wiecznego pośpiechu jest niezmiernie cennym doświadczeniem. „Dom Dobrych Drzew” powstał specjalnie do serialu „Leśniczówka” (produkcja: Telewizja Polska S.A.). Premiera odbyła się na antenie TVP1 2 marca 2018. Za muzykę odpowiada Piotr Mikołajczak, słowa napisał Andrzej Ciborski. W nagraniu wzięli udział Kris Górski, Piotr Mikołajczak, Piotr Krępeć oraz Łukasz Targosz. Producentami są Kris Górski (również aranżacja), natomiast Jorge Vivo i Chris Aiken są odpowiedzialni za nagranie i wyprodukowanie wokalu.
Autorem zdjęcia na okładce singla jest Norbert Modrzejewski. Artystyczne wykonanie utworu oraz kadr na okładce pochodzą z serialu „Leśniczówka”, którego producentem jest Telewizja Polska S.A. #edytagórniak #domdobrychdrzew #leśniczówka #serial #muzyka
Read more
Knajpa gdzieś w trasie, przy drodze po środku niczego. Kasia @miskejt.pl zatrzymuje się na szybki ...
Media Removed
Knajpa gdzieś w trasie, przy drodze po środku niczego. Kasia @miskejt.pl zatrzymuje się na szybki obiad i spotyka Ją. Miauczy przeraźliwie i z całych sił próbuje zwrócić na siebie uwagę. Ociera się o nogi, chce się przytulić. Jej oko wygląda jakby miało zaraz wybuchnąć, na jedną łapkę nie ... Knajpa gdzieś w trasie, przy drodze po środku niczego. Kasia @miskejt.pl zatrzymuje się na szybki obiad i spotyka Ją. Miauczy przeraźliwie i z całych sił próbuje zwrócić na siebie uwagę. Ociera się o nogi, chce się przytulić. Jej oko wygląda jakby miało zaraz wybuchnąć, na jedną łapkę nie staje wcale. Dostałam jej zdjęcie i obie wiedziałyśmy, że nie możemy jej tam tak zostawić. Zaczęłyśmy szukać czegokolwiek w pobliżu, nie było nic, dosłownie nic. Ani jednego miejsca, by zadzwonić i poprosić o pomoc. 😢Na szczęście ktoś tam u góry nad nią czuwa i niezastąpiony TOZ Szczecin przyjął ją pod swoje skrzydła - udało nam się wspólnymi siłami zorganizować transport, dziś po badaniu okazało się, że kotka jest po wypadku.😭 Oko jest do usunięcia, bark wybity, łapka złamana fatalnie w łopatce, ropomacicze i krwawienie z dróg rodnych. Pewnie ktoś ją wyrzucił, a ona błąkając się wpadła pod auto.🙁 Nie wiemy ile czasu żyła w takim stanie, ale jest bardzo słaba, zmęczona, a mimo to kocha człowieka. Mało który kot mruczy, przy pobieraniu krwi, czy usg. Jej leczenie będzie długie i kosztowne, a dziewczyny z TOZu na co dzień przerabiają dziesiątki kotów w takim, albo gorszym stanie, chore maluszki i nie odmawiają leczenia żadnemu zwierzakowi! Dlatego jeśli macie ochotę wspomóc ratowanie kici i innych zwierząt, bardzo was proszę o wplatę choc symbolicznej złotówki, albo zamowienie kilku puszek, zrobmy im niespodzianke! Niech to będzie szczęśliwy piątek 13. ❤
Towarzystwo Opieki nad Zwierzętami w Polsce
Oddział w Szczecinie
ul. Beyzyma 17, 70-391 Szczecin
PKO: 63 1020 4795 0000 9402 0103 5419
tytuł: Czarna Kicia
PayPal: [email protected]

Dziękuję w imieniu swoim i wszystkich zaangażowanych w ratowanie jej życia, w kupie siła!
Read more
Na „Kłamstewka” zapraszamy w czerwcu i lipcu 🤗<span class="emoji emoji2935"></span>️ #Repost @dobrzedobrane ・・・ Hej <span class="emoji emoji1f60a"></span> Już prawie weekend, ...
Media Removed
Na „Kłamstewka” zapraszamy w czerwcu i lipcu 🤗️ #Repost @dobrzedobrane ・・・ Hej Już prawie weekend, jakie macie plany? Ja niedawno byłam w teatrze @teatr_kwadrat na spektaklu Kłamstewka z udziałem takich aktorów jak Paweł Domagała, Kasia Glinka, Paweł Wawrzecki i Ewa Kasprzyk. Sztuka ... Na „Kłamstewka” zapraszamy w czerwcu i lipcu 🤗⤵️ #Repost @dobrzedobrane ・・・
Hej 😊 Już prawie weekend, jakie macie plany? Ja niedawno byłam w teatrze @teatr_kwadrat na spektaklu Kłamstewka z udziałem takich aktorów jak Paweł Domagała, Kasia Glinka, Paweł Wawrzecki i Ewa Kasprzyk. 🎭
Sztuka jest zabawną komedią dla dorosłych, w której to młody mąż zakochuje się w trenerce fitness i chcę dla niej zrobić wszystko.❤️ Bardzo zabawnie przeszkadzają mu w tym rodzice i żona zdenerwowana, natłokiem obowiązków związanych z maleńkim dzieckiem. Dialogi są bardzo zabawne i liczne w niecenzuralne słowa, ale wszystko ograne jest bardzo kulturalnie. Komedia o życiu codziennym i o życiu w małżeństwie. Koniec końców wychodzimy z teatru z wartościowym morałem i uśmiechem od ucha do ucha.😊 To trzeba po prostu zobaczyć! Wspomnę jeszcze, że w spektaklu zamiennie grają również Marta Żmuda Trzebiatowska jak i Paweł Małaszyński. Ja od kina zdecydowanie bardziej wolę teatr. Spotkanie na żywo z aktorami wzbudza zupełnie inne emocje. Możemy wczuć się w sytuację jak nigdzie indziej. Sztuka jest grana tu i teraz. Niepowtarzalna za każdym razem. Czasem ciężko wysiedzieć mi w kinie ponad godzinę, a tu? Jestem zdziwiona, że tak szybko się kończy. Już minęło ponad półtorej godziny? Taka magia teatru. ☺️
A Wy lubicie chodzić do teatru?
@mzmudatrzebiatowskaofficial
@paweldomagala @katarzynaglinka @ewa.kasprzyk #teatrkwadrat #teatr #spektakl #ewakasprzyk #pawelmalaszynski #paweldomagala #katarzynaglinka #martazmudatrzebiatowska #freetime #kultura #warszawa #warszawakulturalna #juzprawieweekend #klamstewka #deskiteatru #recenzja #zwierciadlomagazyn #zwierciadlo
Read more
Loading...
Wczoraj @czika_soofficial zamieszała w kotle z wywarem o smaku smartfonowe grzechy. Moje odczucie, ...
Media Removed
Wczoraj @czika_soofficial zamieszała w kotle z wywarem o smaku smartfonowe grzechy. Moje odczucie, może nie na temat - nie chodzi tylko o telefon ale o to jaką relację z dzieckiem/partnerem mamy. Bo co, jeśli już scrollowanie zamienimy na przekładanie kartek papieru w książce to jesteśmy ... Wczoraj @czika_soofficial zamieszała w kotle z wywarem o smaku smartfonowe grzechy. Moje odczucie, może nie na temat - nie chodzi tylko o telefon ale o to jaką relację z dzieckiem/partnerem mamy. Bo co, jeśli już scrollowanie zamienimy na przekładanie kartek papieru w książce to jesteśmy czyściutkie? Ucieknie w pracę, pasję, sprzatanie na błysk, gazety z felietonami? To wszystko jest w stanie przesłonić cały świat i zrobić mur między nami a tym co prawdziwe - jeśli jest źle używane. Wiec nie ma nic WAŻNIEJSZEGO niż budowanie 20 raz wieży z klocków kiedy Cie woła ale też nie ma nic złego w tym, że chcesz się podzielić tym pięknem co mieszka u Ciebie w wazonie. Umiar jest wtedy, kiedy wybawione z Tobą dziecko samo idzie w kąt do torów i pociągów #myszacoelho #filozofujese PS @czika_soofficial nie znikaj!
Read more
W trakcie upałów odsłaniałam zasłony dopiero koło południa, kiedy słońce chowało się za blokiem. ...
Media Removed
W trakcie upałów odsłaniałam zasłony dopiero koło południa, kiedy słońce chowało się za blokiem. Dzisiaj fajną odmianą było wypicie kawy i przejrzenie porannej prasówki w promieniach słońca, ale jednocześnie bez spoconego czoła ————————————————————— Wczoraj na Stories pytałam ... W trakcie upałów odsłaniałam zasłony dopiero koło południa, kiedy słońce chowało się za blokiem. Dzisiaj fajną odmianą było wypicie kawy i przejrzenie porannej prasówki w promieniach słońca, ale jednocześnie bez spoconego czoła 😁 ————————————————————— Wczoraj na Stories pytałam czy jesteście z tych cieszących się obecną pogodą, czy też z tych zastanawiających się: „Kto mi ukradł lato?”. No i nie ma większości - głosy rozkładają się idealnie: 50/50 (a jest ich już prawie 2000!) 😁 To jak u Was z tym latem? Mogło jeszcze posiedzieć, czy to najwyższa pora na pożegnanie?

#lato #jesień #livingroomdecor #salon #wnetrza #wnętrza #kawa
Read more
My Dears <span class="emoji emoji1f60a"></span> w związku z dużą ilością pytań o olejek z instastory, odpowiadam zbiorczo co to było za ...
Media Removed
My Dears w związku z dużą ilością pytań o olejek z instastory, odpowiadam zbiorczo co to było za cudo  Suchy olejek SUBLIME  od @sesderma_pl jak już wspomniałam na relacji, od pierwszego użycia skradł moje serce i ciało zapachem i konsystencją. Zawiera 7 olei pochodzenia roślinnego ... My Dears 😊 w związku z dużą ilością pytań o olejek z instastory, odpowiadam zbiorczo co to było za cudo 😊 Suchy olejek SUBLIME ❤❤❤ od @sesderma_pl jak już wspomniałam na relacji, od pierwszego użycia skradł moje serce i ciało zapachem i konsystencją. Zawiera 7 olei pochodzenia roślinnego (z pestek moreli, ze słodkich migdałów, z dziurawca, jojoba, sezamowy, słonecznikowy, arganowy). INCI ✅✅✅ Dużym plusem jest atomizer (spray) dzięki czemu aplikacja jest wygodna i bezstratna. Dostępny jest w Polsce tylko w zestawie z serum z witaminką C – C-Vit, które też bardzo lubię, koszt takiego zestawu to około 170 zł (cena jednego produktu, drugi jest gratis). Na razie używam go do ciała, nie pozostawia tłustej warstwy, ale bardzo przyjemne satynowe wykończenie, no a przede wszystkim daje radę z odżywieniem mojej szorstkiej i suchej skóry. Polecam 😍😍😍
#sesderma #sublimeoil #sesdermapolska
#pielegnacja #recenzja #recenzjakosmetyczna #kosmetyki #dermokosmetyki #serum #cvit #olejek #suchyolejek #beautytime #homespa #myfav #skincare #love #beauty #skin #polishgirl
Read more
Z Liturgii Wigilii Paschalnej Siódme czytanie zapamietam na długo :) Fotografia ze strony dominikanów ...
Media Removed
Z Liturgii Wigilii Paschalnej Siódme czytanie zapamietam na długo :) Fotografia ze strony dominikanów Też byłam :) 7. czytanie (Ez 36, 16-17a. 18-28) Czytanie z Księgi proroka Ezechiela Pan skierował do mnie te słowa: «Synu człowieczy, kiedy dom Izraela mieszkał na swojej ziemi, ... Z Liturgii Wigilii Paschalnej
Siódme czytanie zapamietam na długo :) Fotografia ze strony dominikanów
Też byłam :) 7. czytanie (Ez 36, 16-17a. 18-28)
Czytanie z Księgi proroka Ezechiela

Pan skierował do mnie te słowa: «Synu człowieczy, kiedy dom Izraela mieszkał na swojej ziemi, wówczas splugawili ją swym postępowaniem i swymi czynami. Wtedy wylałem na nich swe oburzenie z powodu krwi, którą w kraju przelali, i z powodu bożków, którymi go splugawili. I rozproszyłem ich pomiędzy pogańskie ludy, i rozpierzchli się po krajach, osądziłem ich według postępowania i czynów. W ten sposób przyszli do ludów pogańskich i tam, dokąd przybyli, bezcześcili święte imię moje, podczas gdy mówiono o nich: „To jest lud Pana, musieli się oni wyprowadzić ze swego kraju”. Wtedy zatroszczyłem się o święte me imię, które oni, Izraelici, zbezcześcili wśród ludów pogańskich, do których przybyli.

Dlatego mów do domu Izraela: Tak mówi Pan Bóg: Nie z waszego powodu to czynię, domu Izraela, ale dla świętego imienia mojego, które bezcześciliście wśród ludów pogańskich, do których przyszliście. Chcę uświęcić wielkie imię moje, które zbezczeszczone jest pośród ludów, zbezczeszczone przez was pośród nich, i poznają ludy, że Ja jestem Pan – mówi Pan Bóg – gdy okażę się Świętym względem was przed ich oczami.

Zabiorę was spośród ludów, zbiorę was ze wszystkich krajów i przyprowadzę was z powrotem do waszego kraju, pokropię was czystą wodą, abyście się stali czystymi, i oczyszczę was od wszelkiej zmazy i od wszystkich waszych bożków.

I dam wam serca nowe i ducha nowego tchnę do waszego wnętrza, zabiorę wam serca kamienne, a dam wam serca z ciała. Ducha mojego chcę tchnąć w was i sprawić, byście żyli według mych nakazów i przestrzegali przykazań, i według nich postępowali. Wtedy będziecie mieszkać w kraju, który dałem waszym przodkom, i będziecie moim ludem, a Ja będę waszym Bogiem». #dominikanie_jarosław #Liturgia_Paschalna
Read more
Domowe pielesze sprawiły, że człowiek zatęsknił za wyjazdami, spontaniczne morze, ciepłe lato ...
Media Removed
Domowe pielesze sprawiły, że człowiek zatęsknił za wyjazdami, spontaniczne morze, ciepłe lato i #takietam no wiecie same przyjemności szczególnie podczas wyjazdów z dziećmi 🤣🤣🤣 ale już niedługo! Już niedługo znów wybywamy! 😎 Najpierw lokalnie ️ już jutro spotkasz nas na 1️⃣ urodzinach ... Domowe pielesze sprawiły, że człowiek zatęsknił za wyjazdami, spontaniczne morze, ciepłe lato i #takietam no wiecie same przyjemności 🙈 szczególnie podczas wyjazdów z dziećmi 🤣🤣🤣 ale już niedługo! Już niedługo znów wybywamy! 😎
Najpierw lokalnie ➡️ już jutro spotkasz nas na 1️⃣ urodzinach @innowacyjnakosmetologia w Białymstoku 🎈🎊, również jesteście zaproszeni! (Więcej szczegółów we wpisie, link w BIO @buuba_pl ) , a później wyjeżdżamy, a gdzie? Odpowiedz w tym samym wpisie na blogu! Chodźta!
_________________________________
Puk puk, jest tu ktoś z Białegostoku? Wybierasz się jutro?
A jakie masz plany wyjazdowe na ten rok? Pisz bom ciekawa! 😀
.
.
.
#femmetravel #kidstravel #myboyandthesea #littlemen #buuba #buubapl #polskiemorze #orłowo #klif #kliforłowski #wyjazdy #podroze #zwiedzampolske #koczkodany #😂
Read more
80% grupy to już moje kumpele.. HA! Mam najlepszy JOB EVER!!! Kochane moje, ostatnio dostałam pare ...
Media Removed
80% grupy to już moje kumpele.. HA! Mam najlepszy JOB EVER!!! Kochane moje, ostatnio dostałam pare nieprzyjemnych wiadomości, na temat mojej pracy, a mianowicie moich wyjazdowych obozów - TYGODNI METAMORFOZY... „O! Widzę, ze już się nie chce pracować! Zamiast sama prowadzić wyjazdowe ... 80% grupy to już moje kumpele.. HA! Mam najlepszy JOB EVER!!! Kochane moje, ostatnio dostałam pare nieprzyjemnych wiadomości, na temat mojej pracy, a mianowicie moich wyjazdowych obozów - TYGODNI METAMORFOZY... „O! Widzę, ze już się nie chce pracować! Zamiast sama prowadzić wyjazdowe obozy, wysyłasz swoją ekipę żeby cie zastąpiła” .. Hmm.. serio? Owszem, organizujemy również obozy prowadzone przez trenerów z naszego teamu BE ACTIVE, co nie znaczy, ze sama leżę i pachnę .. wręcz przeciwnie 😅

W ciągu roku prowadzę od 8 do 12 Tygodni Metamorfozy.. co znaczy ze razem z Wami spędzam od dwóch do trzech miesięcy w roku ❤️wiedziałaś? szaleństwo co? 🤪

Chętnych przybywa wprost proporcjonalnie do moich sił i chęci 💪🏼🚀 Tym bardziej nakręca mnie fakt, ze osoby, które raz zawitały na Tydzien Metamorfozy, zawsze wracają.. Co znaczy ze na każdym wyjeździe spotykam KUMPELE.. i oczywiście poznaje od kilku do kilkunastu nowych osób.. Sama tez aktywnie korzystam .. zarówno fizycznie jak i psychicznie.. Doskonale Was rozumiem dlaczego wracacie!

TO PRAWDA ZE CIĘŻKO JEST SIĘ DOSTAĆ.. Rzadko jest tak, ze udostępniam informacje o kolejnym wyjeździe, ale to dlatego ze informacje są najpierw puszczone do wszystkich osób, które są zapisane na liście mailingowej.. A tutaj są już Was tysiące, które tylko czekają na nowe terminy.. Tygodnie Metamorfozy są wyprzedane zanim wrzucę post.. Jak się zapisać na wyjazd?
Na stronie www.bebio.pl jest zakładka TYDZIEN METAMORFOZY i formularz ZAPISZ SIĘ
UWAGA❗️ Zapisując się na jakikolwiek termin, jesteś brana przy każdym kolejnym wyjeździe priorytetowo pod uwagę - dostajesz informacje o tygodniu metamrofzy, jeszcze zanim ta informacja pojawi się na stronie.. RAZ DWA i termin wyprzedany 😅

PRZEJRZYJ SOBIE listę obozów na stronie https://www.bebio.pl / tydzien metamorfozy.. wybierz te ofertę wyjazdu, który jest dla Ciebie najbardziej optymalny pod względem DATY I MIEJSCA.. A ja gwarantuje Ci, ze przyjeżdżając raz, zawsze będziesz chciała wrócić.. w październiku ponownie spotykamy się w magicznym @hotelmercurekasprowyzakopane .. gdzie tradycja Goralska spotyka się wyśmienitą kuchnią i powalającym widokiem 🤩🤩🤩
Read more
Zima trwa <span class="emoji emoji2744"></span><span class="emoji emoji26c4"></span> Mrozy mają się dobrze, nawet nie chce się nosa wystawić na dwór. Mimo to postanowiłam ...
Media Removed
Zima trwa Mrozy mają się dobrze, nawet nie chce się nosa wystawić na dwór. Mimo to postanowiłam wdrapać się na Bukową Górę.Taka magiczna miejscówka istnieje w #roztoczańskiparknarodowy Od wyprawy minęło już 3h a ja nadal odtajam . Wyprawa była magiczna, więc przedstawiam też magiczną ... Zima trwa ❄⛄ Mrozy mają się dobrze, nawet nie chce się nosa wystawić na dwór. Mimo to postanowiłam wdrapać się na Bukową Górę.Taka magiczna miejscówka istnieje w #roztoczańskiparknarodowy Od wyprawy minęło już 3h a ja nadal odtajam 😁
.
Wyprawa była magiczna, więc przedstawiam też magiczną powieść. "Śpiew kukułki" to fenomenalna historia młodzieżowa. Bohaterką jest 11-letnia Triss, która po wypadku nie do końca wie kim jest, czuje olbrzymi głód, widzi i słyszy więcej niż powinna, płacze pajęczyną i ogromnie przeraża młodszą siostrę. Fabuła jest tajemnicza i mroczna. Pełno w niej magicznych zjawisk i postaci. Mimo że jest to historia dla młodych czytelników, to opowieść jest tak intrygująca, że i ci trochę starsi wkręcą się w baśniową i niepokojącą fabułę, momentami przypominającą prozę Gaimana. Czytając tę powieść nie sposób się nudzić, bo autorka co raz tworzy zaskakujące wydarzenia. Jak dla mnie "Śpiew kukułki" jest na tip top, tylko nie wiem, czy przypadkiem historia ta nie wystraszy jedenastolatków 😀
.
#książka #book #powieść #śpiewkukułki #franceshardinge #wydawnictwoczarne #fantasy #magicznahistoria #młodzieżówka #tajemnica #baśń #zima #mróz #roztocze #roztoczanskiparknarodowy #kochamczytać
Read more
Dzisiaj ktoś fałszywie mnie o coś oskarżył, po czym szybko się z tego wycofał. Ale takiego szczęścia ...
Media Removed
Dzisiaj ktoś fałszywie mnie o coś oskarżył, po czym szybko się z tego wycofał. Ale takiego szczęścia nie miała moja czytelniczka. Jest fryzjerką, ma "obrandowany" salon. To znaczy - pracuje na produktach jednej, konkretnej marki. Pewnego dnia inna fryzjerka zupełnie z kosmosu powiedziała ... Dzisiaj ktoś fałszywie mnie o coś oskarżył, po czym szybko się z tego wycofał. Ale takiego szczęścia nie miała moja czytelniczka. Jest fryzjerką, ma "obrandowany" salon. To znaczy - pracuje na produktach jednej, konkretnej marki. Pewnego dnia inna fryzjerka zupełnie z kosmosu powiedziała swojej klientce na fotelu, że tamta - dajmy na to - Ola, dolewa gorsze produkty do opakowań z logo znanej firmy i w ten sposób oszukuje klientów.
Plota poszła dalej, bo klientka plotkara. A Oli zaczęły spadać obroty. Gdy ktoś poprosił ją o otwarcie przy nim butelki z produktem, poczuła się, jakby dostała policzek w twarz. Przepłakała całą noc, ale sprawa skończyła się w sądzie.
"Ale jak to, przecież tak tylko powiedziałam! Czuję się szkalowana! Zrobiła się na mnie nagonka" - broniła się fryzjerka. Jasne, część osób jej przyklaskiwało, nie wszyscy lubili Olę. Ale gdy przyszło do płacenia na fundację, mina jej zrzedła.
Moja czytelniczka jest Katoliczką, nie we wszystkim się zgadzamy, ale zakończyła wiadomość do mnie pytaniem - jak to jest, że tylu Katolików w Polsce, a o tym, by nie mówić fałszywego świadectwa przeciw bliźniemu swemu" to mało kto pamięta?.
Chciałabym żyć w świecie, w którym za swoje słowa ludzie ponoszą pełne konsekwencje.
Jeśli nie wiesz skąd sąsiad ma pieniądze - nie mów, że kradł. Rzucić - a "ksiądz uśmiecha się do dzieci, to na pewno pedofil" też nie wolno. Oskarżanie koleżanki z roku o to, że ktoś jej napisał pracę dyplomową, bo jak to - skąd ona ma czas aby chodzić na imprezy też jest bardzo nie OK.
Czasami pewne wnioski same się cisną na język, ale lepiej się w niego ugryźć, niż "tak sobie niewinnie powiedzieć". A jeśli rzucisz jakimś oskarżeniem, miej też jaja przedstawić dowody na swoje słowa i nie wycofuj się rakiem jak skarcony pies.
#słowa #sukienka #czerwień #blogerka #szczerze_pisząc #100dnibezspodni #środa #dziendobry #lipiec #dobrylipiec
Read more
Jednym z najtrudniejszych wyborów w życiu jest decyzja czy zrezygnować czy próbować jeszcze bardziej... ...
Media Removed
Jednym z najtrudniejszych wyborów w życiu jest decyzja czy zrezygnować czy próbować jeszcze bardziej... 💭 #men #gym #in #progress #holidays #am #still #here Jednym z najtrudniejszych wyborów w życiu jest decyzja czy zrezygnować czy próbować jeszcze bardziej... 💭
#men #gym #in #progress #holidays #am #still #here
Dekalog Diet By Ann 🤞🏻<span class="emoji emoji270c"></span>🏻 Nie byłabym sobą, gdybym od czasu do czasu nie przypominała o podstawowych ...
Media Removed
Dekalog Diet By Ann 🤞🏻🏻 Nie byłabym sobą, gdybym od czasu do czasu nie przypominała o podstawowych zasadach 🤗 1. Jedz regularnie! Codziennie powinnaś spożywać 4-5 posiłków, w odstępach co 3-4 godziny. Nigdy nie zapominaj o śniadaniu, które zjedz do 1-1,5 godziny po wstaniu z łóżka. 2. ... Dekalog Diet By Ann 🤞🏻✌🏻 Nie byłabym sobą, gdybym od czasu do czasu nie przypominała o podstawowych zasadach 🤗

1. Jedz regularnie! Codziennie powinnaś spożywać 4-5 posiłków, w odstępach co 3-4 godziny. Nigdy nie zapominaj o śniadaniu, które zjedz do 1-1,5 godziny po wstaniu z łóżka.
2. Nawadniaj się! Codziennie powinnaś pić 1,5-2 litry wody dziennie. Pamiętaj, że podczas ćwiczeń lub w upalny dzień zapotrzebowanie na wodę jest większe.
3. Różnorodność to podstawa. Niech Twoje tygodniowe menu zawiera jak najwięcej zdrowych i  różnorodnych produktów, będziesz miała wówczas pewność, że dostarczasz wszystkie składniki, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Codziennie zapewnij odpowiednią podaż białek, węglowodanów złożonych, zdrowych tłuszczy oraz błonnika.
4. Pamiętaj o warzywach i owocach. Powinny zawsze pojawić się na Twoim talerzu i stanowić połowę codziennych posiłków. Spożywaj więcej warzyw niż owoców, w proporcjach 3/4 warzyw i ¼ owoców. 🍏🍎🥦
5. Spożywaj pełnowartościowe białko. Wybieraj mięso ze sprawdzonych źródeł.🥚
6. Spożywaj węglowodany złożone. Zrezygnuj ze słodyczy i produktów bogatych w cukry (węglowodany proste).
7. Nie bój się tłuszczu! Przede wszystkim wybieraj tłuszcze roślinne bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, sterole roślinne i witaminy. Polecam również tłuszcze zwierzęce jak smalec z gęsi.
8. Dbaj o swoje jelita! Jedz kiszonki i produkty fermentowane. Pamiętaj o przyjmowaniu probiotyków.
9. Skorzystaj z bogactwa ziół. Pozwoli Ci to ograniczyć spożycie soli i konserwantów.🌱🌱🌱
10. Jedz ryby! Tłuste ryby morskie są źródłem kwasów Omega-3. Wybieraj ryby z dużych zbiorników wodnych lub hodowli ekologicznych. Jedz ryby przynajmniej 3 razy w tygodniu.
@diet_by_Ann
#healthyplanbyann
#diet #dietbyAnn #annalewandowska
#zasady #porady #blog #hpba
Read more
Lubicie połączenie masła orzechowego i czekolady? Jeśli tak, mam dla Was coś ekstra 🤗😀 Trufle Rysie ...
Media Removed
Lubicie połączenie masła orzechowego i czekolady? Jeśli tak, mam dla Was coś ekstra 🤗😀 Trufle Rysie to słodki domowy przysmak, który przygotujecie w mniej niż 10 minut! 🤗😎 Mają głęboki orzechowo-czekoladowy smak, któremu nie dorównają żadne kupne słodycze 🤗😀😎🥜🥜. Potrzebne są tylko ... Lubicie połączenie masła orzechowego i czekolady? Jeśli tak, mam dla Was coś ekstra 🤗😀 Trufle Rysie to słodki domowy przysmak, który przygotujecie w mniej niż 10 minut! 🤗😎👌 Mają głęboki orzechowo-czekoladowy smak, któremu nie dorównają żadne kupne słodycze 🤗😀😎🍫🥜🥜. Potrzebne są tylko cztery składniki 🤗. Każdy składnik ma zamiennik! Do wyboru macie różne słodziki. Możecie nawet użyć domowej gorzkiej czekolady i domowego masła orzechowego. W nowym e-booku znajdziecie dokładny opis jak zrobić masło z orzechów w domu, aby smakowało jak kupne i na co zwracać uwagę przy zakupie gorzkiej czekolady.
-------------------------------------------
Przepis na Trufle Rysie znajdziecie w moim najnowszym ebooku "Fit Słodycze w 10 minut"📒, który jest już dostępny na ➡️www.fitslodycze.pl⬅️ Klikalny link do strony jest w opisie mojego konta 👆🔝Pakiet wszystkich pięciu moich ebooków z przepisami teraz w promocyjnej cenie dającej ✔️RABAT 35%✔️ 🤗 Dostawa na mail w 1 sekundę ⚡⚡⚡🏃📕
Read more
Więcej przepisów: wwww.orgazmum.com . Kto nie uwielbia tych pysznych batoników w niebieskim ...
Media Removed
Więcej przepisów: wwww.orgazmum.com . Kto nie uwielbia tych pysznych batoników w niebieskim opakowaniu? No kto? Tylko dlaczego one są tak niezdrowe? tak kaloryczne? No dlaczego? Na klasycznego knoppers -a pozwalam sobie maksymalnie dwa razy do roku. Za to wybieram go w zdrowszej ... Więcej przepisów: wwww.orgazmum.com .

Kto nie uwielbia tych pysznych batoników w niebieskim opakowaniu?
No kto?
Tylko dlaczego one są tak niezdrowe? tak kaloryczne?
No dlaczego?
🙈Na klasycznego knoppers -a pozwalam sobie maksymalnie dwa razy do roku. ❤Za to wybieram go w zdrowszej wersji!
Nie jest to z pewnością odwzorowanie 100/100, ale jest równie pyszny.
Bez pieczenia, bez martwienia się czy wyrośnie i nie będzie zakalcu. Wystarczy połączyć, przełożyć i odstawić.
Banalnie prosty, niezwykle smaczny!

FIT Knoppers
Składniki:
1 wafel bezglutenowy na mące kukyrydzianej 25×30 cm

Krem orzechowy:
50 gramów orzechów laskowych
3 łyżki mleka w proszku
20 gram rozpuszczonej czekolady
2 łyżki oleju kokosowego rafinowanego
1 czubata łyżka ksylitolu

krem mleczny:
125 gram mascarpone
3 łyżki mleka w proszku
+ew. syrop klonowy do smaku

Polewa czekoladowa:
100 gram czekolady
70%syrop klonowy do smaku
4-5 łyżek oleju kokosowego

Przygotowanie:
Wafel podzielić na dwie równe części.
Składniki na krem orzechowy umieścić w blenderze i zmiksować na niezbyt gładki krem.
Składniki na krem mleczny połączyć ze sobą za pomocą widelca na jednolitą masę.
Na jednej części wafla rozsmarować krem orzechowy, przykryć drugą częścią wafla, na wierzchu którego rozsmarować krem mleczny.
Całość Przełożyć do zamrażarki na ok 1,5h.
Polewa:
Czekoladę rozpuścić w misce nad gotująca się wodą razem z olejem kokosowym i syropem klonowym.
Przestudzoną polewą polać wierzch Knoppers -a.
Ponownie schłodzić.

Powodzenia!

#przepis #fitrecipe #fitprzepisy #zdrowo #zdrowojem #healthyfood #zdrowoismacznie #fitfood
Read more
Moje TOP 5 szlaków w Tatrach! <span class="emoji emoji1f51d"></span> Od razu mówię, że ranking subiektywny. 🤩 Jestem średniej klasy górołazem ...
Media Removed
Moje TOP 5 szlaków w Tatrach! Od razu mówię, że ranking subiektywny. 🤩 Jestem średniej klasy górołazem z ogromnym szacunkiem do Tatr. Nie pcham się tam, gdzie nie czuję się na siłach... Z biegiem lat poprzeczka idzie w górę, więc na pewno będę robić update. Wszystkie szlaki do zrobienia ... Moje TOP 5 szlaków w Tatrach! 🔝 Od razu mówię, że ranking subiektywny. 🤩 Jestem średniej klasy górołazem z ogromnym szacunkiem do Tatr. Nie pcham się tam, gdzie nie czuję się na siłach... Z biegiem lat poprzeczka idzie w górę, więc na pewno będę robić update. Wszystkie szlaki do zrobienia w jeden dzień z wyjazdem i porotem do Zakopanego. My zwykle między 6:00 a 7:00 wyjeżdżamy. A więc...Tadam! ⛰
1. Czerwone Wierchy (Kopa Kondracka, Małołączniak, Krzesanica, Ciemniak). Mój najcudowniejszy! Wejście na Kopę fajne, zejście z Ciemniaka lub Małołączniaka mniej, ale warte! Wędrówka gwarantuje zakochanie w Tatrach! ❤️
2. Przełęcz Krzyżne z Hali Gąsienicowej do Doliny Pięciu Stawów Polskich. Długi szlak, ale warty każdego poświęcenia. Widoki bajkowe. Widok na Piątkę z góry zapiera dech w piersiach! 😍
3. Morskie Oko- Szpiglasowy Wierch- Dolina Pięciu Stawów Polskich. Bardzo przyjemnie go wspominam! Ten moment, kiedy z jednej strony Morskie, a z drugiej Piątka... Ach! 🤩
4. Rakoń, Wołowiec i Grześ z Doliny Chochołowskiej. Te szczyty odczarowały dla mnie ten rejon Tatr. Nie lubiłam Chochołowskiej, a od czasu tej wędrówki w końcu ją doceniłam! Piękna trasa! 😍
5. Hala Gąsienicowa- Kasprowy Wierch- Kopa Kondracka- Giewont (lub tylko przełęcz Kondracka) i w dół. Ta trasa to dla mnie Tatry w pigułce. Pozwala zauważyć ogromną różnorodność na szlakach! Jest dość długa (można skrócić wchodząc bezpośrednio na Kasprowy lub nawet wjechać jak bardzo chcesz zaoszczędzić czas, ja jednak uwielbiam wejście Boczaniem do Murowańca i Halę Gąsienicową). N Kasprowy wejście bardzo przyjemne, d Kopy szczytami widoki pierwsza klasa i bez trudności. Podejście pod Kopę i widok na Czerwone Wierchy, ach... ❤️Zejście do przełęczy i Giewont, który ja już teraz raczej omijam. Byłam dwa razy i o raz za dużo. Warto zdobyć dla samego faktu zdobycia. 🙌🏻
Mam nadzieję, że przyda Ci się taki mój ranking. Daj znać, które szlaki byś dodała, gdzie byłaś i co dodajesz do listy „to do”. ❤️😍 #tatry #tatra #walking #mountains #tatry #zakopane #polska #poland #travel #traveller #travellife #travelling #polskadziewczyna #polishgirl #fit #fitness #naszlaku #szlaki #motywacja #motivation #jedzenie #holiday
Read more
<span class="emoji emoji2b06"></span>️ tak wyglądają cieszące się zwłoki. ciężko streścić ten dzień. przede wszystkim dwa słowa: ...
Media Removed
️ tak wyglądają cieszące się zwłoki. ciężko streścić ten dzień. przede wszystkim dwa słowa: zmęczenie (jak jeszcze nigdy wcześniej) i walka (jak jeszcze nigdy wcześniej). mój start obsunął się z 9:20 na 9:37. piękna pogoda, słońce, ponad 20 stopni, próżno szukać cienia na całej trasie. ... ⬆️ tak wyglądają cieszące się zwłoki.
ciężko streścić ten dzień. przede wszystkim dwa słowa: zmęczenie (jak jeszcze nigdy wcześniej) i walka (jak jeszcze nigdy wcześniej). mój start obsunął się z 9:20 na 9:37. piękna pogoda, słońce, ponad 20 stopni, próżno szukać cienia na całej trasie. zacząłem spokojnie, ale od początku mój brzuch był lekko wywinięty na drugą stronę, przez co do 10 km biegłem z taką niby kolką (czyt. standard). tłumy ludzi chodząco-biegnących również byli nielada wyzwaniem, a wyminięcie grupy z pacerem lecących na 4 h zajęło mi ponad kilometr. od 10 km w końcu zrobiło się trochę więcej miejsca i do 30 km leciałem swoje na jakieś 3:50. żel co ok. 6-7 km, niestety na punktach z wodą standardowo zero jakichkolwiek zasad, przez co na drugim punkcie musiałem ‚pożyczać’ wodę od innego biegacza. największe schody zaczęły się ok. 33 km, słońce nadal dawało w kość, podbieg gonił podbieg, a wmuszenie w siebie kolejnego żelu graniczyło z cudem. ostatnie kilka kilometrów w głowie słyszałem tylko ‚nie zatrzymasz się dopóki złamanie 4 godzin jest realne’. kilometry przestały mijać, mety nie było widać, aż w końcu, z zaciśniętymi zębami, na wiotkich nogach, z łapiącymi skurczami, osiągnąłem swój cel minimum - cały dystans przebiegnięty poniżej 4h. pierwszy raz kompletnie nie wiedziałem co robić po finiszu. położyć się, usiąść, czy może starać się powoli iść przed siebie. chwila od odebrania medalu, koszulki i wody, ciągnęła się w nieskończoność, aż w końcu położyłem się na upragnionej zielonej trawce. gratulacje od najbliższych wymieszane z przerażeniem na temat mojego stanu, a potem przez godzinę dochodzenie do siebie, skurcze, maksymalne wycieńczenie i powtarzane ‚nigdy wiecej’! dopiero koło 15 byłem w stanie coś zjeść, a po 16 ruszyłem powoli do domu. nie wiem co będzie dalej z moimi maratonami (ale zauważcie, że ‚nie wiem’ zastąpiło już ‚nigdy’) ✌️
_______
#finisher #finish #parismarathon #firstmarathon #marathoner #marathondeparis #marathon #paris #france #happy #runner #nikerunning #nike #garmin #running #ink #inkedboy #polishboy #polskichłopak #beard #fit #motivation #runnersworld #instarunners #run #laufen #löpning #correr #bieganie #justdoit
Read more
Jaki sobie zrobisz poranek poniedziałkowy taki będzie cały dzień. Tak sobie postanowiłam. Piękny ...
Media Removed
Jaki sobie zrobisz poranek poniedziałkowy taki będzie cały dzień. Tak sobie postanowiłam. Piękny ranek - piękny dzień. Wczoraj po kolejnej wycieczce do Sandomierza doszłam do wniosku, że bardzo dobrze, że włodarze tego miasta prawie całkowicie zakazali parkowania samochodów w obrębie ... Jaki sobie zrobisz poranek poniedziałkowy taki będzie cały dzień. Tak sobie postanowiłam. Piękny ranek - piękny dzień.
Wczoraj po kolejnej wycieczce do Sandomierza doszłam do wniosku, że bardzo dobrze, że włodarze tego miasta prawie całkowicie zakazali parkowania samochodów w obrębie rynku. Nie dość, że wygląda to bardzo estetycznie, dodatkowo jeszcze jest bezpiecznie. Podobno jest ustawa, czy jej projekty, dla miast zakazująca zupełnego wyjazdu samochodów do centrum (oczywiście po za mieszkańcami). W Krakowie podobno wprowadzony zostanie ten zakaz z czego ja osobiście się cieszę. Szczególnie będzie to korzystne dla Kazimierza, bo ilość samochodów na ulicach i chodnikach jest przerażająca. Nie dość, że trudno się poruszać, to jeszcze ginie w tym wszystkim architektura i klimat tego miejsca. Podobno Poznań i Toruń też deklarują te zamiany. Dla turystów to świetna wiadomość, oby tylko nie była udręką dla mieszkańców - bo przecież urzędy czy instytucje również mieszczą się w takich centrach. Zobaczymy. Tymczasem spacerkiem do pracy. Dobrego dnia 😉
#morning #coffe #outdoor #taracce #balcony #urbanjungle #pillows #cabincrew #design #garden #minigarden #candles #home #inspire #design #interiordesign #homedecor
Read more
TRUDNOŚCI Z ODDYCHANIEM. Jestem dopiero na początku 2 trymestru ciąży, ale muszę przyznać, że ...
Media Removed
TRUDNOŚCI Z ODDYCHANIEM. Jestem dopiero na początku 2 trymestru ciąży, ale muszę przyznać, że czasami mam już trudności z oddychaniem - w dodatku nie od wczoraj, ale od kilku tygodni. Bywają dni, że szybko się męczę, mam płytki oddech lub zadyszkę. Mam też brak tchu przy wysiłku, a nawet ... TRUDNOŚCI Z ODDYCHANIEM. Jestem dopiero na początku 2 trymestru ciąży, ale muszę przyznać, że czasami mam już trudności z oddychaniem - w dodatku nie od wczoraj, ale od kilku tygodni. Bywają dni, że szybko się męczę, mam płytki oddech lub zadyszkę. Mam też brak tchu przy wysiłku, a nawet podczas zwykłej rozmowy! 😳 Trudności z oddychaniem najczęściej dotyczą kobiet w 3 trymestrze ciąży, ale mnie dopadło już teraz - być może z powodu lata... ☀️ Wiesz jaka jest przyczyna trudności z oddychaniem w ciąży? Dowiedziałam się, że pod koniec ciąży (a w moim przypadku już teraz) rosnące dziecko zaczyna naciskać na przeponę, a to utrudnia oddychanie. Dolegliwość często zanika na miesiąc przed porodem - w wyniku obniżania się brzuszka. Trudności z oddychaniem bywają też wywołane anemią. 🤰🏻
Co należy robić, gdy masz trudności z oddychaniem?
Jak najwięcej odpoczywać - ja odpoczywam zawsze, gdy tylko poczuję taką potrzebę. Gdy czujesz nagły brak tchu to usiądź lub przykucnij.
Podczas snu podkładaj pod głowę dodatkową poduszkę - ułatwi ona oddychanie w nocy.
Można też nauczyć się oddychać przeponą - ta umiejętność bardzo się przyda podczas całej ciąży!
Jeśli masz ciążę bez żadnych komplikacji zapisz się na pilates dla kobiet w ciąży lub inne zajęcia ruchowe.
Jeżeli masz poważne trudności z oddychaniem skontaktuj się z lekarzem prowadzącym ciążę lub z położną. Zrób to koniecznie, gdy występuje: nagła silna duszność, która wcześniej nie występowała, utrata przytomności, krwioplucie, ból umiejscowiony za mostkiem, duszność nieustępująca pomimo stosowania się do zaleceń lekarza.

Znasz temat trudności z oddychaniem? Masz lub miałaś taką dolegliwość w ciąży? Jeśli tak, to daj znać w którym trymestrze ciąży? I jak sobie z nimi radziłaś? Mnie to już spotkało w 2 trymestrze - a co będzie później? 🙈

#babyboomMarysi #dolegliwosci #ciaza #DolegliwościCążowe #23weekspregnant
#23tydzień #rodzew2018 #brzuchatka
Read more
Torebka na ramię i do ręki DOPEL⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Skórzana, ręcznie wykonana torebka typu ...
Media Removed
Torebka na ramię i do ręki DOPEL⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Skórzana, ręcznie wykonana torebka typu shopper, z możliwością noszenia na ramieniu, w ręce oraz przedramieniu.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jest duża, lekka, wygodna, praktyczna i pasuje zarówno do codziennych, jak i eleganckich stylizacji.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wymiar ... Torebka na ramię i do ręki DOPEL⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Skórzana, ręcznie wykonana torebka typu shopper, z możliwością noszenia na ramieniu, w ręce oraz przedramieniu.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jest duża, lekka, wygodna, praktyczna i pasuje zarówno do codziennych, jak i eleganckich stylizacji.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wymiar swobodnie mieszczący format A4 oraz usztywniane dno, sprawiają, że DOPEL idealnie nadaje się do transportu laptopa oraz dokumentów.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
W środku wykończona jest czarną, wodoodporną podszewką. Jej dodatkowym atutem, są dwie kieszenie wewnętrzne (jedna na zamek, druga luźna), przeznaczone do przechowywania drobiazgów, takich jak klucze lub telefon. Spód torebki przed wytarciem i ścieraniem chronią 4 metalowe nóżki.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Torebka wykonana została z najwyższą dbałością o detal i szycie. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ze względu na duże zainteresowanie tym modelem i jego ręczne szycie przewidziany termin realizacji zamówienia MOŻE wynosić do 14 dni.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Skład:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
100 % skóra naturalna, grubość ok. 1 mm. Brąz.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Podszewka - mikrofibra z pokryciem, wodoodporna, czarna.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tkanina pod skórą - 100% len naturalny. Biel.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wymiar:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
szerokość: ok. 43 cm⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
wysokość: ok. 31 cm⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
dno szerokość: ok. 10,5 cm⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
kieszeń wewnętrzna: ok. 20 x 18 cm⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
wymiar krótkich rączek: ok. 12,5 cm⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
wymiar długich rączek: ok. 22,5 cm #falt #faltbags #faltjewellery #handmade #polskiprodukt #moda #fashion #poland #kobieta #woman #design #projekt #fashionista #fashionstyle #streetstyle #simple #trendy #trendalert #instagood #instafashion #ręcznierobione #photooftheday #photography #art #beautiful #picoftheday #poznan #blogger
Read more
nigdy nie zdawałam sobie sprawy jak ważne w pielęgnacji twarzy jest używanie kremów z filtrem, ...
Media Removed
nigdy nie zdawałam sobie sprawy jak ważne w pielęgnacji twarzy jest używanie kremów z filtrem, aż w końcu zobaczyłam zdjęcia przedstawiające starzenie się skóry przez promienie słoneczne i mnie olśniło 🤷🏻‍♀️ warto chronić nie tylko twarz, ale także szyje i dekolt przed słońcem bo właśnie ... nigdy nie zdawałam sobie sprawy jak ważne w pielęgnacji twarzy jest używanie kremów z filtrem, aż w końcu zobaczyłam zdjęcia przedstawiające starzenie się skóry przez promienie słoneczne i mnie olśniło 🤷🏻‍♀️💥 warto chronić nie tylko twarz, ale także szyje i dekolt przed słońcem bo właśnie tam jest najbardziej cienka skóra która bardzo szybko się starzeje 😢
w tamtym roku korzystałam z produktów clinique tak jak i w tym 😊 krem idealnie sprawdzi się pod makijaż i nie wywołuje trądziku a balsam idealnie trzyma się na ciele, sprawdzi się także dla osób z wrażliwą skórą ☺️ #sunprotect #clinique #cliniquepolska #cliniquesun #skincare #face #body #uv #yellow #loveit #favs #poland #polishwoman #polishgirl #polskadziewczyna #influencer #blogger #summer #hot #sunny #sun #holiday #holidays #yellow
Read more
Uff pierwsze pół dnia w domku za nami <span class="emoji emoji2764"></span>️ Padamy z P. na pycholki, ale jesteśmy mega szczęśliwi- dzieci ...
Media Removed
Uff pierwsze pół dnia w domku za nami ️ Padamy z P. na pycholki, ale jesteśmy mega szczęśliwi- dzieci śpią, wykąpanie, najedzone, wycałowane ️ musimy się nauczyć żyć w czwórkę, Tomcio musi nauczyć się być odrobinkę ciszej i tego, że nie zawsze mogę być na „już”, Stasio musi nauczyć żyć ... Uff pierwsze pół dnia w domku za nami ❤️
Padamy z P. na pycholki, ale jesteśmy mega szczęśliwi- dzieci śpią, wykąpanie, najedzone, wycałowane ❤️ musimy się nauczyć żyć w czwórkę, Tomcio musi nauczyć się być odrobinkę ciszej i tego, że nie zawsze mogę być na „już”, Stasio musi nauczyć żyć się w z głośny i dynamicznym braciszkiem u boku, ciągłe całuski, pokazywanie twardych zabawek i „śpiewanie” nie jest tym spokojem ze szpitala 🙈 cudownie jest być już w domu, cudownie jest teraz usiąść obok Miłości swojego życia i słuchać tej... ciszy ❤️ tych spokojnych oddechów naszych wymarzonych Synków ❤️ każdy dzień będzie lepszy, mniej chaotyczny, wiem to ❤️
Read more
Cud pospolity: to, że dzieje się wiele cudów pospolitych. Cud zwykły: w ciszy nocnej szczekanie niewidzialnych ...
Media Removed
Cud pospolity: to, że dzieje się wiele cudów pospolitych. Cud zwykły: w ciszy nocnej szczekanie niewidzialnych psów. Cud jeden z wielu: chmurka zwiewna i mała, a potrafi zasłonić duży księżyc. Kilka cudów w jednym: olcha w wodzie odbita i to, że odwrócona ze strony lewej ... Cud pospolity:
to, że dzieje się wiele cudów pospolitych.

Cud zwykły:
w ciszy nocnej szczekanie
niewidzialnych psów.

Cud jeden z wielu:
chmurka zwiewna i mała,
a potrafi zasłonić duży księżyc.

Kilka cudów w jednym:
olcha w wodzie odbita
i to, że odwrócona ze strony lewej na prawą,
i to, że rośnie tam koroną w dół
i wcale dna nie sięga,
choć woda jest płytka.

Cud na porządku dziennym:
wiatry dość słabe i umiarkowane,
w czasie burz porywiste.

Cud perwszy lepszy:
krowy są krowami.

Drugi nie gorszy:
ten a nie inny sad
z tej a nie innej pestki.

Cud bez czarnego fraka i cylindra:
rozfruwające się białe gołębie.

Cud, no bo jak to nazwać:
słońce dziś wzeszło o trzeciej czternaście
a zajdzie o dwudziestej zero jeden.

Cud, który nie tak dziwi, jak powinien:
palców u dłoni wprawdzie mniej niż sześć,
za to więcej niż cztery.

Cud, tylko się rozejrzeć:
wszechobecny świat.

Cud dodatkowy, jak dodatkowe jest wszystko:
co nie do pomyślenia
jest do pomyślenia.

#szymborska #wiersz #słońce #odbicie #jezioro #mothernature #frozenlake #springlove #springlake #sunreflection #natureporn #citywalk #saturdayvibes #spring2018 #polandisbeautiful #wiosna #marzec #sobota #spacer #katowice #chorzów #parkslaski #lovesilesia #polskawobiektywie #polskajestpiekna #instanature #vscokato #katowice #igerspoland #instapoetry #instasunset
Read more
"Jednym z najtrudniejszych wyborów w życiu jest decyzja czy zrezygnować czy próbować jeszcze ...
Media Removed
"Jednym z najtrudniejszych wyborów w życiu jest decyzja czy zrezygnować czy próbować jeszcze bardziej .. " #girl #polishgirl #blonde #blondehair #greeneyes #women #polskadziewczyna #selfie #selfietime #snapchat #instagirl #instaphoto #pickofthenight #f4f️ #l4l "Jednym z najtrudniejszych wyborów w życiu jest decyzja czy zrezygnować czy próbować jeszcze bardziej .. " #girl #polishgirl #blonde #blondehair #greeneyes #women #polskadziewczyna🙋 #selfie #selfietime📷 #snapchat #instagirl #instaphoto #pickofthenight #f4f❤️ #l4l👍
Takiego lata nie było w Szwecji od 250 lat. Zwykle średnia temperatura w lipcu i sierpniu to około ...
Media Removed
Takiego lata nie było w Szwecji od 250 lat. Zwykle średnia temperatura w lipcu i sierpniu to około 16 stopni. W tym roku termometry pokazują 33 kreski. W kwietniu w górach środkowej Szwecji jeszcze leżało około 50 centymetrów śniegu, a temperatura już sięgała 20 stopni. Od maja panuje susza. ... Takiego lata nie było w Szwecji od 250 lat. Zwykle średnia temperatura w lipcu i sierpniu to około 16 stopni. W tym roku termometry pokazują 33 kreski. W kwietniu w górach środkowej Szwecji jeszcze leżało około 50 centymetrów śniegu, a temperatura już sięgała 20 stopni. Od maja panuje susza. – Szwedzi zazwyczaj wyjeżdżają na wakacje do ciepłych krajów, by pobyć na słońcu. Rząd dopłaca nam do takich wyjazdów. W tym roku ludzie zostają, bo tropiki mamy na miejscu – mówi Richard, dwudziestokilkuletni wolontariusz w miejscowym sztabie kryzysowym.
– Żaden z nas nie spodziewał się takiego powitania – mówi Langner. – Krępujące jest nazywanie nas bohaterami, wykonujemy przecież tylko naszą pracę.
Borowiec: – Jest nam niezmiernie miło, że ci ludzie doceniają to, co robimy, ale to nic ekstremalnego.

Reportaż z Dużego Formatu czytajcie tu: https://bit.ly/2KuwBt8

Na zdjęciu: Susanne rozpłakała się, gdy polscy strażacy wjeżdżali do Sveg. - Wszystko we mnie puściło - przyznaje. Na zdjęciu z mężem i synem kilka dni po ewakuacji 
Fot. Alicja Lehmann

#reportaz #DF #duzyformat #strazacy #Szwecja #Sweden #fireman #helpeachother #pomagamy
Read more
Pierwszy raz od zakończenia profesjonalnej kariery sportowej zaczynam czuć, że żyję a moje ciało ...
Media Removed
Pierwszy raz od zakończenia profesjonalnej kariery sportowej zaczynam czuć, że żyję a moje ciało jest mobilne, sprawne i szczęśliwe jak nigdy dotąd. Każdego tygodnia poświęcamy z Gabrysiem około 2-3h na pracę nad nim. Problemy z biodrem a co za nimi szło z plecami przywiozłam jeszcze ... Pierwszy raz od zakończenia profesjonalnej kariery sportowej zaczynam czuć, że żyję a moje ciało jest mobilne, sprawne i szczęśliwe jak nigdy dotąd. Każdego tygodnia poświęcamy z Gabrysiem około 2-3h na pracę nad nim. Problemy z biodrem a co za nimi szło z plecami przywiozłam jeszcze ze stanów i do tej pory nikt nie był w stanie z nimi pomóc.
Mam dziś cichą nadzieję, że dojdziemy w końcu kiedyś do etapu gdzie będziemy mogli pozwolić sobie na przynajmniej sporadyczny masaż relaksacyjny, który tak mi się teraz marzy.
Tymczasem tydzień w tydzień sobotom towarzyszą pokłady bólu, które jednak w rezultacie przynoszą ogromną ulgę.
Po dziś jak się okazuje 2,5 godzinne znęcanie nad stopą nie jest niczym nienaturalnym. Co więcej, przynosi więcej pożytku niż setki godzin masażu.
Swoją drogą masaż sportowy powinien być na stałe wpisany w program treningowy każdego, kto poważnie traktuje swoje ciało.

#happy #pain #hello #morning #sunshine #girl #krakow #work #nopain #nogain #workout #kartell #instagood #instamood #photooftheday #massage #therapy
Read more
3 dni detoxu od @natura_coldpress za mną <span class="emoji emoji1f51d"></span><span class="emoji emoji1f60a"></span> Detox polegał na piciu 6 soków w ciągu dnia w ostępach ...
Media Removed
3 dni detoxu od @natura_coldpress za mną Detox polegał na piciu 6 soków w ciągu dnia w ostępach 1-2h o pojemności 0,5 litra każdy. Łączna kaloryczność soków na dzień wynosiła 1400 kcal. ️Po 1 dniu czułam się strasznie syta po ich wypiciu, miałam wrażenie, że ich jest za dużo. W dniu 2-3 ... 3 dni detoxu od @natura_coldpress za mną 🔝😊
Detox polegał na piciu 6 soków w ciągu dnia w ostępach 1-2h o pojemności 0,5 litra każdy. Łączna kaloryczność soków na dzień wynosiła 1400 kcal. ✔️Po 1 dniu czułam się strasznie syta po ich wypiciu, miałam wrażenie, że ich jest za dużo. W dniu 2-3 odczuwałam lekki głód wtedy piłam zieloną herbatę i wodę, w tych dniach nie dawałam rady pic soku
nr 6- strasznie mi nie smakował, już na samą myśl, że mam go pic było mi niedobrze- zastępowałam go jabłkiem, warzywami gotowanymi na parze bez dodatku przypraw (wyliczając kcal jakie miał sok). ✔️Jeśli chodzi o smak, to jest kwestia indywidualna, soki są naturalne bez dodatku cukrów, przeważają w nich warzywa. Nr 1 i 3 był dla mnie najlepszy. ✔️W trakcie detoxu odczuwałam zmęczenie, zrezygnowałam z ćwiczeń, kawy. Natomiast po jego zakończeniu odczuwam lekkość, reset układu pokarmowego oraz przypływ energii 💪🏽 ❗️Podsumowując: Jestem zadowolona z efektów. Stwierdzam, że soki są bardzo dobrym sposobem na oczyszczenie organizmu, zlikwidowaniu złych nawyków żywieniowych, próbie rzucenie palenia- w trakcie detoxu unika się nikotyny. ❗️Soki mają tylko 4 dniowy termin ważności, są dostarczane pod Wasz dom na terenie całej Polski. Więcej na
https://naturacoldpress.pl #fresh #juice #healthy #life #be #fit #coldpressedjuice #fruits #end #detox #clean #diet #food #instaphoto #photooftheday #good #day
Read more
Tak wiem ostatnio bardzo Was zaniedbuje ,ale teraz obiecuje ze to się zmieni <span class="emoji emoji1f64a"></span> w ramach rekompensaty ...
Media Removed
Tak wiem ostatnio bardzo Was zaniedbuje ,ale teraz obiecuje ze to się zmieni w ramach rekompensaty chciałabym Wam polecić 4 ostatnio moje ulubione kosmetyki! Krem miodowy @skinfood_official , to jest dopiero petarda! Pięknie wygładza twarz , pod makijaż sprawdza się świetnie! Polecam ... Tak wiem ostatnio bardzo Was zaniedbuje ,ale teraz obiecuje ze to się zmieni 🙊 w ramach rekompensaty chciałabym Wam polecić 4 ostatnio moje ulubione kosmetyki! Krem miodowy @skinfood_official , to jest dopiero petarda! Pięknie wygładza twarz , pod makijaż sprawdza się świetnie! Polecam , jeżeli tylko uda Wam się go dorwać na stronie sephory bo nie ukrywam ze praktycznie nom stop jest wyprzedany i chyba to coś znaczy 😙 Jakoś miesiac temu jak wiecie kupiłam podkład i bazę z nowej serii z @toofaced , bazy na razie nie uzywam, ale PODKŁAD jest mega! Na początku nie polubiliśmy się ale jak znalazłam na niego sposób to używam nim stop , pięknie wyglada na buzi! Krycie ma średnie ale możecie spokojnie dać dwie warstwy! Paleta rozświetlacz z @makeuprevolutionpolska kosztuje TYLKO 40 zł a ostatnio wszystkie inne błyskotki odstawiłam dla niej , więcej nic pisać chyba nie muszę ⭐️ i na koniec stosunkowo nowy tusz do rzęs z @maybelline , ja ogólnie nie przykładam jakoś dużej wagi jeżeli chodzi o mascary ale ta muszę powiedzieć ze mnie bardzo zaskoczyła! Fajnie wydłuża , rzęsy nawet po kilku warstwa nie są sklejone! I to by było na tyle , jeżeli coś jeszcze zawładnie moim serduchem na pewno dam Wam znac 🙊 używaliście jakiś z tych produktów? #makeup #cosmetics #fav #product #beauty #makeuprevolution #highlighter #skinfood #honey #cream #face #mascara #maybelline #toofaced #peachandcream #foundation #love
Read more
Długo chciałam, ale się bałam. Nie jestem przecież wystarczająco odważna, a już na pewno jestem ...
Media Removed
Długo chciałam, ale się bałam. Nie jestem przecież wystarczająco odważna, a już na pewno jestem za mało przebojowa, ta cholerna nieśmiałość tak mi czasem ciąży, ten strach cholerny!!! Bo może to jeszcze nie jest właściwy czas, bo może nie przeczytałam jeszcze wystarczającej liczby książek ... Długo chciałam, ale się bałam. Nie jestem przecież wystarczająco odważna, a już na pewno jestem za mało przebojowa, ta cholerna nieśmiałość tak mi czasem ciąży, ten strach cholerny!!! Bo może to jeszcze nie jest właściwy czas, bo może nie przeczytałam jeszcze wystarczającej liczby książek i mam za mało osób na liście mailingowej. Ale… ZROBIŁAM TO. Wychodząc z założenia, że tak czy siak będę miała swoje obawy - boję się, ale działam. Bardzo chciałabym, by było to dla Was inspiracją do własnego działania w obszarach, które są dla Was nowe. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Mój pierwszy kurs on-line trafił do sprzedaży, trwa obecnie przedsprzedaż dla osób zapisanych na listę zainteresowanych i tych, którzy pobrali mój mini WORKBOOK i dostali namiastkę tego, w jaki sposób będziemy wspólnie pracować. Wczoraj wieczorem byłam totalnie oszołomiona, widząc, że mam już pierwsze kursantki... Nie pozostało mi nic innego, jak otworzyć wino i uczcić ten pierwszy mały-wielki krok 🍷😁 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Dzisiaj emocje już trochę opadły i mogę odpowiedzieć spokojnie na pytania którymi mnie zasypałyście - w jaki sposób można uzyskać dostęp do tej oferty w przedsprzedaży, z niższą ceną i bonusami. Więc daję znać, że w dalszym ciągu można się zapisać na tę przed-kursową listę i pobrać 11 stronicowy zeszyt ćwiczeń. W bio znajdziecie bezpośredni link. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Robienie czegokolwiek po raz pierwszy jest ogromnym wyzwaniem, uczymy się przecież w trakcie, a nie ma skuteczniejszego sposobu uczenia się niż na własnych doświadczeniach. Więc słucham pilnie Waszego odzewu, komentarzy, uczę się i będę cały czas ulepszać wszystko, bo pomóc jak najlepiej - jak największej liczbie osób.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Dziękuję, że jesteście, że wspieracie mnie na wszystkich tych etapach i w nowych wyzwaniach z mojej działalności ❤️
Read more
@sisilashes_szkolenia Szkolenie z podstaw przedłużania rzęs, czyli zapoznanie z metodą 1 do ...
Media Removed
@sisilashes_szkolenia Szkolenie z podstaw przedłużania rzęs, czyli zapoznanie z metodą 1 do 1, bez której dalszy rozwój w metodach objętościowych jest niemożliwy. Dlaczego ??? 🤔 Przeczytaj uważnie️ SISI LASHES ACADEMY posiada precyzyjnie przygotowany 2-dniowy program szkolenia, ... @sisilashes_szkolenia Szkolenie z podstaw przedłużania rzęs, czyli zapoznanie z metodą 1 do 1, bez której dalszy rozwój w metodach objętościowych jest niemożliwy. Dlaczego ??? 🤔 Przeczytaj uważnie☝️
SISI LASHES ACADEMY posiada precyzyjnie przygotowany 2-dniowy program szkolenia, po którym bez obaw zaczniesz śmiało przyjmować pierwsze klientki 😍
▪️1 dzień szkolenia zawiera wykład teorii + wykonanie aplikacji na głowie treningowej. Głównym celem 1 dnia jest nauczenie kursantek na głowie treningowej prawidłowej postawy siedzenia, odpowiedniego uchwytu pęset oraz poprawnych nawyków w podstawach aplikacji rzęs. Nawyki te świetnie przygotują przyszłą stylistę do 2 dnia szkolenia - tym razem na żywej modelce oraz do kolejnego etapu II stopnia 2D-3D.
▪️ W 2 dniu kursantki zdobywają kolejną porcję wiedzy ukierunkowaną w stronę podejścia do klienta. Po wykładzie uczymy się aplikować rzęsy na żywej modelce ! 🤩
Koszt szkolenia 1400 zł
Zapraszamy serdecznie na szkolenie podstawowe ! Zapisy ☎️ 797187005
#sisilashes #sisilashesacademy #sisiacademy #szkoleniarzesywarszawa #warszawaszkoleniarzesy #warsztatyrzęsowe #warszawawarsztaty #rzesywarsztaty #lashtraining #lightvolumelashes #lashtrainer #instruktorrzesy #lashexpert
Read more
Szanghaj jest piękny. Często mam wrażenie, że w Polsce o Chinach mówi się dość krytycznie. Łączy ...
Media Removed
Szanghaj jest piękny. Często mam wrażenie, że w Polsce o Chinach mówi się dość krytycznie. Łączy się silnie z tandetą, kiczem, tanimi podróbkami. A to co nagrywam na instastory zaskoczyło część moich obserwatorów. „To w Chinach tak wygląda? Myślałem, że to jeden wielki syf” Tak, Chiny ... Szanghaj jest piękny. Często mam wrażenie, że w Polsce o Chinach mówi się dość krytycznie. Łączy się silnie z tandetą, kiczem, tanimi podróbkami. A to co nagrywam na instastory zaskoczyło część moich obserwatorów. „To w Chinach tak wygląda? Myślałem, że to jeden wielki syf” Tak, Chiny jeśli chodzi o technologie to przoduje. Wiele rozwiązań mnie tu zaskakuje i czuje jak jestem w tyle 😂 Mam nadzieję, że w Polsce kiedyś trochę świadomość wzrośnie, bo każdy dobrze wie jak w Polsce opisuje się chińczyków. A to co zastałam tutaj jest naprawdę imponujące. Faktem jest to, że chińczycy ciężko pracują, ale widzę większy luz. Nie są w pracy za karę. Uśmiechają się, zagadują, pracują nawet ponad to, co muszą. Np. kucharz przygotował coś specjalnego dla mnie, żebym podmakowała (za darmo-nie zamówiłam tego) a jeśli chodzi o napiwki to nie przyjmują ich często bo są skromni. Najgorsze dla mnie jest to, że mało kto mówi po angielsku 😢 ale nauczyłam się kilku słówek, żeby pokazać wdzięczność za ich pracę ☺️ A wczoraj byliśmy w restauracji, w której jeśli jest kolejka, zrobią Ci paznokcie, włosy, do stołu przyniosą Tobie gumkę do włosów jeśli masz długie włosy, fartuszek, folie na telefon, żeby nie zalać czy pobrudzić, na koniec możesz wziąć prysznic jeśli czujesz się nieświeżo. 🤩🤩 Można tak opowiadać i opowiadać, a jestem tu dopiero 4 dzień 😎 Sukienka @mosquitopl
Read more
Kolejny wyjątkowy dzień spędzony na szkoleniu niezwykłych kobiet! Pierwsza grupa uczyła się ...
Media Removed
Kolejny wyjątkowy dzień spędzony na szkoleniu niezwykłych kobiet! Pierwsza grupa uczyła się obsługi programu do edycji zdjęć, a druga miała szkolenie z instagrama. Dziewczyny uczyły się nowego podejścia do insta, tłumaczyłam im jak wykorzystać algorytm do zbudowania zaangażowanej ... Kolejny wyjątkowy dzień spędzony na szkoleniu niezwykłych kobiet! Pierwsza grupa uczyła się obsługi programu do edycji zdjęć, a druga miała szkolenie z instagrama. Dziewczyny uczyły się nowego podejścia do insta, tłumaczyłam im jak wykorzystać algorytm do zbudowania zaangażowanej i aktywnej społeczności. Pokazywałam błędy jakie robią i wspólnie ustalałyśmy kierunek działania oparty na trzech podstawowych filarach. ———————————————————————
Ohhh jak bardzo chciałabym wiedzieć to wszystko, kiedy zaczynałam swoją przygodę z instagramem. Nie popełniłabym tych wszystkich błędów i umożliwiła sobie rozwój bez niepotrzebnych hamulców czy wpadek
———————————————————————
Rozwój to jest coś co nas buduje, uskrzydla i motywuje do działania. Możesz być na szczycie szczytów, ale zawsze jest coś co możesz ulepszyć i rozwinąć. Właśnie to kocham w swojej pracy, nie ma znaczenia w jakim miejscu jesteś i jak długo robisz to co robisz, zawsze jest coś do nauki i do poprawy. ———————————————————————
Osiadanie na laurach i odcinanie kuponów prowadzi do regresu. A regres może być początkiem końca.
———————————————————————
Bądźcie głodni wiedzy i otwarci na nowe! W końcu najlepsze dopiero przed Wami! Czyż nie?! ———————————————————————
Dbacie o swój nieustający rozwój? Innej odpowiedzi nie przyjmuje!!! 🤪
——————————————————————— #fromabove #styleoftheday #fromwhereistand #details #styleinspo #fashioninspiration #fashioninspo #whatiworetoday #bloggerlife #fashiongram #currentlywearing #ootdshare #watchthisinstagood #ootdstyle #ootdinspo #wiw #instablog #instafashionista #instastyle #pradabag #springvibes   #springfeeling #springiscoming #morningsun
Read more
Pusta czysta plaza 🏖 Jak wspomniałam wczesniej tez cos napisze o śmieciach 🤢 Czy nie pieknie jest ...
Media Removed
Pusta czysta plaza 🏖 Jak wspomniałam wczesniej tez cos napisze o śmieciach 🤢 Czy nie pieknie jest posiedziec na czystej plazy? Pilnujesz siebie, swoich dzieci zeby nie wyrzucac papierkow byle gdzie? U nas dziewczyny sa tak nauczone, ze jak zobacza smietek to od razu wyrzuca go do kosza ... Pusta czysta plaza 🏖
Jak wspomniałam wczesniej tez cos napisze o śmieciach 🤢
Czy nie pieknie jest posiedziec na czystej plazy?
Pilnujesz siebie, swoich dzieci zeby nie wyrzucac papierkow byle gdzie?
U nas dziewczyny sa tak nauczone, ze jak zobacza smietek to od razu wyrzuca go do kosza ( az czasem im mowie, dziewczyny nie ruszajcie tego, to sa smieci! A pozniej sobie mysle 🤦🏼‍♀️ one tylko chcialy pomoc )
Kiedy pierwszy raz bylam w Norwegi wielkim milym zaskoczeniem byly automaty ♻️ stojace w sklepach, gdzie oddawalam butelki po wodzie czy coli.
A kiedy przylecialam do Irlandii i zobaczylam, ze w sklepach z ciuchami daja papierowe torby zrobilam takie oczy 😳😖
Natomiast wracajac po jakims czasie do Polski i dostajac znowu plastiki zrobilam taaakie oczy 😱 ( przyzwyczajona do papierowych i majaca wieksza swiadomosc co to jest plastikowa siatka 💥🛢)
Moj Pawel do tego stopnia jest zły na foliowe siatki, ze 🍎🥕🍐🍌 pakuje do 🛒 pani przy kasie wazy ( zawsze z dziwnym wyrazem na twarzy, dlaczego nie zapakowal do siatki ) a nastepnie pakuje do siatki MATERIALOWEJ 😁 Mojej 🤩 ktora mam zawsze w torebce ( aktualnie od Tygryski 🤣 ) bo sam to by wlozyl do 🛒 a pozniej do samochodu - taki moj maz 🤪
Na Fuercie dostaje 😡🌡 jak musi kazdy owoc/warzywo wlozyc do siatki foliowej ( tak jak u nas w niektorych sklepach musisz zwazyc na dziale ) czasem chce wziac 2 awokado, to bierze jedno i prosi o naklejke na awokado 😇
Musze sie od niego uczyc 💏
Super ze wrocily do mody siatki ze „sznurka” pamietam jak moja mama i babcia takie miały 🤩
Piszcie Kochani jak u Was ze smieciami 😂 😘
#smieci #segregacja #czystaplaza #swiadoma #mama #plastik #corka #Mariolki #dzieci #dbamosrodowisko
Read more
Szanowny panie producencie tego "dzieła". Ustalmy jedno- widziałam trochę filmów w zyciu, ludzie ...
Media Removed
Szanowny panie producencie tego "dzieła". Ustalmy jedno- widziałam trochę filmów w zyciu, ludzie w dzisiejszych czasach sporo oglądają. Mają wymagania i skalę porównaczą. Jest też coś takiego internet, jest wiedza i własne doświadczenie i pamięć. I te rzeczy mówią mi, że jesli widziałam ... Szanowny panie producencie tego "dzieła". Ustalmy jedno- widziałam trochę filmów w zyciu, ludzie w dzisiejszych czasach sporo oglądają. Mają wymagania i skalę porównaczą. Jest też coś takiego internet, jest wiedza i własne doświadczenie i pamięć. I te rzeczy mówią mi, że jesli widziałam takie filmy, jak "Szeregowiec Ryan", "Dunkierka" , "Pearl Harbour" czy "Ciemnoniebieski świat", to mam skalę porównawczą. O starym, ale jarym "Tora! Tora! Tora!" nawet nie wspomnę...
I dlatego mam pytanie- dlaczego do kin wcisnął pan film, który lepiej zrobiłoby Discovery albo National Geographic, bez udawania kina na duzy ekran, bez efektów specjalnych i scen walk powietrznych na poziomie komputera Atari ( jakby toś nie wiedział, to było dawno temu, w epoce komputerowych dinozaurów) i bez scenariusza, który nijak się nie lepi, z bohaterami z tekturki powiązanej drucikiem, jakby rodem z nudnej czytanki dla małych dzieci. To, co broni się na ekranie smartfona, nie daje rady na kinowym ekranie, na którym nie tak całkiem dawno oglądalismy robione z ogromnym nakładem środków, porywające sceny batalistyczne w "Dunkierce". Mam skalę porównawczą. I mimo patriotyzmu, mimo chęci i kredytu zaufania, nie kupuję tego, co wylało się na mnie i niemal nie zabiło w kinie pod postacią tego tworu. Tego humbuka sprzedawanego jako kino, choć jest to taniutki, telewizyjny produkcyjniak. Zrobiony byle jak, bez ikry, bez wizji czy grama talentu, w którym nawet męczy się Dorociński, ale żaden aktor, nawet jego klasy, nie ożywi scenariuszowej i mentalnej mielizny. Nuda, panie, nuda.
Ten film jest oszustwem. Nawet nie udaje kina. Dajcie go od razu, zamiast zanudzać ludzi w kinach, do telewizji, na malutkie ekrany telefonów, może ujdzie. Choć mielizny scenariuszowe i tak będzie widać. Na szczególną uwagę, w sensie negatywnym, zasługuje dramatyczna gra niejakiego "syna Gibsona" czyli Milo; zasługuje on na pewno na miano drewna roku, a betonowe spojrzenie i mina Iwana Rheona na pierwszą nagrodę w kategorii "ktoś kto nigdy nie powinien zagrać dzielnego Jana Zumbacha, bo nie ma ani jaj ani charyzmy". Strata czasu. Do niedzielnego obiadku, da radę. Nic więcej.
Read more
BYC MAMA! Nikt cię nie widział, zupełnie nikt gdy o 3 nad ranem znów się obudzili. (...) Nikt ...
Media Removed
BYC MAMA! Nikt cię nie widział, zupełnie nikt gdy o 3 nad ranem znów się obudzili. (...) Nikt nie widział okruszków w twoim staniku, gdy przebierałaś się w nocy, takie szykowne życie. Bycie mamą. Wycieranie nosów, mycie buzi, próby bycia spokojną. (na cholerę) (...) Nikt ... BYC MAMA!

Nikt cię nie widział, zupełnie nikt
gdy o 3 nad ranem
znów się obudzili. (...)
Nikt nie widział okruszków
w twoim staniku, gdy przebierałaś się w nocy,
takie szykowne życie.
Bycie mamą.
Wycieranie nosów,
mycie buzi,
próby bycia spokojną.
(na cholerę)
(...)
Nikt nie widział cię
trzymającej na rękach malca, który nie chciał zejść. (...)
Nikt nie widział cię kiedy znów padał deszcz,
dzieci były chore,
a ty nie wychodziłaś z domu przez trzy dni.
Nikt tego nie widział.
Nikt nie widział ile razy oglądałaś "Świnkę Peppę",
ile razy musiałaś słuchać, co stało się z kocykiem Igipigla z "Dobranocnego ogrodu". (...)
Nikt nie widział, że byłaś całkowicie pusta,
a dawałaś z siebie wszystko,
robiłaś wszystko, co mogłaś. (...)
Nie widziałam cię jakiś czas,
długo nie rozmawiałyśmy
ale kiedy widzę zdjęcia twoich wspaniałych dzieci,
które czasem publikujesz,
czuję, jakbym widziała ciebie. (...)
Nikt nie widział wszystkich rzeczy, które robisz,
wszystkich sposobów, w jakie radzisz sobie
z pytaniem
"Kiedy wracasz do pracy?"
Myślisz wtedy, że jedna z najcięższych prac,
jakie miałaś i jakie będziesz miała,
jest traktowana jak nicnierobienie i siedzenie w domu.
Nikt cię ostatnio nie widuje,
ale budujesz coś,
co nigdy nie upadnie,
miłość, która nigdy nie zniknie.
Czasem jest nudno.
Czasem jest okropnie.
Czasem czujesz, że nigdy nie byłaś szczęśliwsza.
Nikt nie widział jak wiele z siebie dajesz,
każdego dnia,
każdej nocy,
o 5 nad ranem
i 5 po południu,
w każdej chwili.
Powiedziałam ci kiedyś,
że myślę,
że jesteś naprawdę wspaniałą Mamą?
Powkurzajmy się razem. "Bycie mamą uczy... ze istnieje w Nas wewnętrzna siła o jakiej nie mialo sie pojecia... I że istnieją lęki z których nie zdawalo sie sprawy........" #nawesolanute
Read more
Pierwszy raz usłyszałem Tulię przez przypadek. Na jakimś portalu pojawił się filmik promocyjny ...
Media Removed
Pierwszy raz usłyszałem Tulię przez przypadek. Na jakimś portalu pojawił się filmik promocyjny ze snipetami kilku utworów. Od tego momentu czekałem na ten album. Oczywiście kupiłem w dniu premiery! Podekscytowany zacząłem słuchać coverów w kolejności od mojego ulubionego to tego ... Pierwszy raz usłyszałem Tulię przez przypadek. Na jakimś portalu pojawił się filmik promocyjny ze snipetami kilku utworów. Od tego momentu czekałem na ten album. Oczywiście kupiłem w dniu premiery!
Podekscytowany zacząłem słuchać coverów w kolejności od mojego ulubionego to tego za którym przepadam najmniej a na sam koniec zostawiłem sobie utwory autorskie. Myślałem, że zestaw tak hitowych utworów jest w stanie już na starcie zagwarantować sukces albumu. Okazało się, że nie koniecznie. Pierwszy odsłuchu przyniósł w sumie lekkie rozczarowanie ale może być to spowodowane zbyt dużymi oczekiwaniami. Włączyłem drugi raz słuchając dokładnie od początku do końca... W teorii na płycie znajdują się folkowe wersje utworów, które nazywane są klasykami ale w praktyce daleko tej płycie do folkloru a bliżej do popu. Jednym z pierwszych utworów które chciałem usłyszeć sprawdzając tracklistę był „To Nie Ptak” z repertuaru duetu Kayah & Bregović. I to jest kawełek którego na tej płycie mogłoby nie być. Praktycznie zerowa ingerencja w oryginalną wersje - wykonanie w folkowej stylizacji utworu folkowego. Coś jak masło i margaryna w jednym. Niestety większiść numerów niewiele różni się od oryginału przez co album nie daje radości odkrywania starych piosenek na nowo. W całość wtapiają się utwory autorskie które wydają się być podobne do reszty jednak nie ma punktu odniesienia i to są chyba najmocniejsze momenty całego materiału.
Uważam, że zespół ma większy potencjał niż zaprezentował na pierwszej płycie. Moim zdaniem dziewczyny w przyszłości powinny postawić bardziej na swoje numery i jestem ciekawy a nawet chciałbym usłyszeć co zaprezentują kolejnym razem.
Oczywiście dwu płytowe wydanie na pięknych biało-różowych splatterach zostaje w mojej kolekcji i może na razie jako ciekawostka muzyczna ale zobaczymy co będzie dalej.
Ps. Wprowadzam się dopiero na nowe pomieszczenie dlatego jeszcze tak pusto 😉 📸 @darom77
#discogs #recordroom #moznasiezakochac
Read more
Emocje po premierze ostatniej płyty @madballnyc już opadły, wyzwiska w stronę zespołu już ucichły. ...
Media Removed
Emocje po premierze ostatniej płyty @madballnyc już opadły, wyzwiska w stronę zespołu już ucichły. Czas przesłuchać materiał na spokojnie... Przede wszystkim Madball jest dla mnie jednym z najważniejszych zespołów wiec na FOR THE CAUSE czekałem już od HARDCORE LIVES a po drodze zamówiłem ... Emocje po premierze ostatniej płyty @madballnyc już opadły, wyzwiska w stronę zespołu już ucichły. Czas przesłuchać materiał na spokojnie...
Przede wszystkim Madball jest dla mnie jednym z najważniejszych zespołów wiec na FOR THE CAUSE czekałem już od HARDCORE LIVES a po drodze zamówiłem wszystkie edycje siedmiocalówki FAMILY BIZ. Jednak zacząłem się martwić o nowe kawałki kiedy Mitss oskarżony o pedofilskie kontakty z fankami opuścił zespół. Moje obawy zniknęły w momencie podania informacji, że nowym gitarzystą będzie sam Matt Henderson!! Jeden z najlepszych gitarzystów w dziejach NYHC! Dodatkowo @icet oraz Tim Armstrong na featuringach!! W rzeczywistości okazało się, że to @hoyaroc357 skomponował partie gitary które Matt Henderson tylko odklepał w studiu a goście się nie popisali.
Pierwszy raz Madball promował płytę przed premierą jak należy i może dlatego oczekiwania były zbyt duże co zaowocowało falą krytyki.
A tak na prawdę dostajemy materiał na tym samym poziomie co zawsze czyli NYHC z najwyższej półki! Słuchając nowego Madballa na spokojnie i nie przez pryzmat wspomnień w których się jeździło przez pół kraju z piętnastoma kolegami na koncert za czasów SET IT OFF, nie ma się do czego przyczepić. Punkrockowe refreny? Przecież to w nowojorskiej szkole hardcore było od zawsze! Moim zdaniem jedynym słabym elementem FOR THE CAUSE są gościnne występy.
Może nie jest to najlepszy album grupy ale na pewno nie najgorszy. W mojej ocenie zdecydowanie lepszy niż EMPIRE. Daje mocne 7/10. Chociaż po pierwszym odsłuchu wyzywałem jak wszyscy ;) Na zdjęciu wydanie na niebieskim winylu limitowane do 400 sztuk i białe w limicie do 500. 📸 @darom77
#madball #nyhc #recordroom #vinyladdict #vinylporn #recordcollection #discogs #moznasiezakochac
Read more
D z i e ń d o b r y <span class="emoji emoji2615"></span>️ Mnie już podstawili kawkę pod nos - Wy też macie ? No to zaczynamy poranny rytuał. Bez ...
Media Removed
D z i e ń d o b r y ️ Mnie już podstawili kawkę pod nos - Wy też macie ? No to zaczynamy poranny rytuał. Bez niego dzień postępowałby chyba też ale po co ryzykować ? . . Nie będę pytała Was czy lubicie w życiu zmiany. Nikt ich nie lubi. Ja też nie. Oczywiście wiele zależy od okoliczności ale generalnie ... D z i e ń d o b r y ☕️ Mnie już podstawili kawkę pod nos - Wy też macie ? No to zaczynamy poranny rytuał. Bez niego dzień postępowałby chyba też ale po co ryzykować ? 😉 .
.
Nie będę pytała Was czy lubicie w życiu zmiany. Nikt ich nie lubi. Ja też nie. Oczywiście wiele zależy od okoliczności ale generalnie zmiana zawsze pociąga za sobą stres. Dlatego wokół, na codzień możemy obserwować jak niechętnie się je wprowadza. W państwie, w firmie, w szkole, wreszcie w naszych rodzinach. W zasadzie zawsze napotykają na opór. Dlatego często czeka się na poważny kryzys, żeby szybko i skutecznie przeprowadzać zmiany. Bo w kryzysie nikt nie dyskutuje, każdy poddaje się zmianie. Przykład: zmiany procedur postępowania po katastrofie lotniczej, zmiana organizacji ruchu na jakimś skrzyżowaniu po kolejnym wypadku i kolejnych monitach, zmiana ustawy o dopalaczach gdy w krótkim czasie zginęło kilka osób. Przykładów jest mnóstwo. Mówi się sarkastycznie: mądry Polak po szkodzie. Ale czy coś w tym złego ? W wielu przypadkach te zmiany nie zaszłyby nigdy gdyby nie ten kryzys i mądry zarządzający, który chce go wykorzystać do potrzebnych zmian. Bo wiadomo, że w kryzysie opór jest mniejszy. Nie ma co kpić z takiego mechanizmu. Powiem więcej - warto stosować go z premedytacją - również i w swoim życiu. Jeśli nie możecie wprowadzić w swoim życiu koniecznych zmian - wykorzystajcie czas kryzysu bo wtedy będziecie mieli mniej argumentów, by oponować, wtedy łatwiej Wam będzie znaleźć motywację do zmiany. Coś stało się złego - to paradoksalnie najlepszy czas by zmienić podejście, schemat działania, miejsce pracy czy plan dnia. I jeszcze jedno. Wtedy na gorąco przychodzą najlepsze pomysły na rozwiązania. Sprawdzone przeze mnie wielokrotnie ✔️
.
.
.
#morningcoffee #bedroomstories #coffee #slowonadzis #bedroom #homedecor #
Read more
Miałam ten post wstawić WCZORAJ ale nie wyszło <span class="emoji emoji1f602"></span> Tak no wiecie, żeby nawiązać do filmu, który nagrałam ...
Media Removed
Miałam ten post wstawić WCZORAJ ale nie wyszło Tak no wiecie, żeby nawiązać do filmu, który nagrałam przedwczoraj i w którym gorąco polecam powieść Felicii Yap - WCZORAJ. Jak dla mnie thriller doskonały. ️ Zaskakujący i skłaniający do refleksji :) Na yt (link w opisie) znajdziecie paplando ... Miałam ten post wstawić WCZORAJ ale nie wyszło 😂 Tak no wiecie, żeby nawiązać do filmu, który nagrałam przedwczoraj i w którym gorąco polecam powieść Felicii Yap - WCZORAJ. Jak dla mnie thriller doskonały. ❤️ Zaskakujący i skłaniający do refleksji :) Na yt (link w opisie) znajdziecie paplando i konkurs, w którym do wygrania 2 egzemplarze a tu... rozdanie :D Do zdobycia jeden egzemplarz książki WCZORAJ. Co należy zrobić? Po prostu wyraź pod tym postem chęć wzięcia udziału w rozdaniu (napisz chcę przeczytać czy coś w tym stylu 😀) :) Regulamin: Rozdanie organizowane jest @bookreviewsbyanita, sponsorem nagrody jest @wydawnictwo_wab. Rozdanie trwa od 07.08.2018 do 10.08.2018 do godziny 23.59. Wystarczy, że spełnisz warunki wymienione wyżej. Pozostawiony komentarz jest równoznaczny z zaakceptowaniem warunków i regulaminu, a także zgodą na przetwarzanie danych osobowych do celów związanych z rozdaniem (wysłanie nagrody na wskazany adres). Wyniki rozdania zostaną ogłoszone 16.08.2018 w komentarzu pod tym zdjęciem. Rozdanie nie jest sponsorowane ani organizowane przez Instagram. Miłego wieczoru 😘 ps. jutro postaram się ogarnąć jakiś filmik, dziś pół dnia zdychałam z powodu migreny. Mówi się trudno i żyje dalej 😂 #books #wczoraj #loveit #czytambolubie
Read more
Tak wyglądam gdy piszecie do mnie wiadomości. Przez ostatnie dwa tygodnie napisaliście do mnie ...
Media Removed
Tak wyglądam gdy piszecie do mnie wiadomości. Przez ostatnie dwa tygodnie napisaliście do mnie łącznie ponad 1k razy (maile, fb, Instagram i 1 list pocztowy). Staram się odpowiadać na bieżąco i jak zawsze odpowiadam na wasze wszystkie (sensowne) pytania. Wklejam treść maila, który ... Tak wyglądam gdy piszecie do mnie wiadomości. Przez ostatnie dwa tygodnie napisaliście do mnie łącznie ponad 1k razy (maile, fb, Instagram i 1 list pocztowy). Staram się odpowiadać na bieżąco i jak zawsze odpowiadam na wasze wszystkie (sensowne) pytania.

Wklejam treść maila, który siedzi mi w głowie od kilku dni. Coś w nim jest. Co sądzicie? "Cześć, 
Jestem Paulina. Od jakiegoś czasu jestem Twoją widzką. Ostatnimi czasy oglądając Twoje  filmiki o wolności finansowej itp. trochę się zdziwiłam.
Wiem, że może zabrzmieć to dziwnie, ale muszę to napisać. Pewnie chciałabym takiej samej szczerości od swoich znajomych, więc ogólnie czuję się usprawiedliwiona.

Do rzeczy: martwi mnie to, że ostatnio zupełnie inaczej ogląda się Twoje filmy. Pomijając fakt jakości nagrań, czy jakiejś staranności montażu... rozumiem konwencję. Natomiast Ty na filmach wyglądasz na zmęczonego, niewyspanego (wiem, że pracujesz w nocy) czasami mam wrażenie, że jesteś pijany i to niefajnie wygląda. Jako kobieta dopisuję sobie w głowie tło zdarzeń. Ambitnie podchodzisz do życia, chcesz być odpowiedzialnym zaradnym ojcem rodziny. Ja wszystko kumam, kwestię pieniędzy samodzielności itd. No, ale jakim kosztem. Tak wiele się mówi o zdrowiu kobiet, że cytologia, mammografia, rak szyjki macicy itd. OK a co z Wami mężczyznami, co z Waszymi serduszkami? Wątrobami? Kolanami?
Martwi mnie to bardzo, że wkraczamy na własne życzenie w erę świętych krów obsługiwanych przez nigdy nienarzekających mężczyzn, oczywiście nie sugeruję, że tak jest w Twoim przypadku. No ale serio masz jakaś żonę, która na to wszystko pozwala? Dziwne popadliśmy ze skrajności zatyrania naszych matek w skrajność zatyrania naszych mężów, jedynie tych którzy w ogóle się na założenie rodziny zdecydują.
Nie jest dobrze, jeśli tak jest, a czy tak jest nie wiem. Kiedyś oglądałam Twoje filmy, bo Ty byłeś jakis taki bijący pozytywną energia, humor w ogóle mnie nie śmieszył, ale wyglądałeś na zdrowego, porządnego chłopca. Takie niby wygłupy a w serduszku szczerość i miłość. A teraz jakbyś chciał całemu światu udowodnić, że jesteś dobrym ojcem, że jesteś gość. Nikomu nie musisz tego udowadniać, Ty musisz to wiedzieć. 
Pozdrawiam"
Read more
Gdybym miała wybierać ulubione stworzenie ze świata fantasy, to z całą pewnością wybrałabym smoka. ...
Media Removed
Gdybym miała wybierać ulubione stworzenie ze świata fantasy, to z całą pewnością wybrałabym smoka. . Te niezwykle istoty pojawiają się w mitach, legendach, podaniach ludowych z najdawniejszych czasów. W Europie symbolizował zło i nieszczęście, a w Azji wręcz przeciwnie, jest symbolem ... Gdybym miała wybierać ulubione stworzenie ze świata fantasy, to z całą pewnością wybrałabym smoka. 🐲
.
Te niezwykle istoty pojawiają się w mitach, legendach, podaniach ludowych z najdawniejszych czasów. W Europie symbolizował zło i nieszczęście, a w Azji wręcz przeciwnie, jest symbolem szczęścia i urodzaju. Nawet w polskich legendach znalazło się miejsce dla jednego z nich. W końcu kto nie słyszał o Smoku Wawelskim i szewczyku Dratewce? Ale się wzięły w wyobraźni ludowej? Jest to temat na dłuższą rozprawę, a ja tymczasem zagłębię się w lekturze najnowszej książki pióra George’a R.R. Martina „Ogień i krew”. Czyta się ją świetnie, ale rozbudza apetyt na od dawna wyczekiwane „Wichry zimy”...
.
Śniegowej soboty życzę wszystkim ❄️
.
.
.
#goodmorningpost #christmasiscoming #wintermood #georgerrmartin #fireandblood #ogienikrew #graotron #gameofthrones #terazczytam #czytambolubie #voraciousreader #aseasonalshift #winterwonderland #discoverunder1k #flatlaystyle #corazblizejswieta #babyitscoldoutside #christmasspirit #seekinspirecreate #sweaterweather #searchwandercollect #flashesofdelight #zimoweklimaty #bookcommunity #keepitsimple #liveauthentic
Read more
Be more with less. <span class="emoji emoji1f300"></span> Czasy w których obniżamy swoje umiejetnosci poprzez wymyślne gadżety i wyrafinowane ...
Media Removed
Be more with less. Czasy w których obniżamy swoje umiejetnosci poprzez wymyślne gadżety i wyrafinowane triki. (im więcej tym lepiej). Sprzęt i umiejętności które pomóc nam mają w poprawieniu sprawności fizycznej i intelektualnej, a przyczynia się do magazynowania / kolekcjonowania ... Be more with less. 🌀

Czasy w których obniżamy swoje umiejetnosci poprzez wymyślne gadżety i wyrafinowane triki. (im więcej tym lepiej). Sprzęt i umiejętności które pomóc nam mają w poprawieniu sprawności fizycznej i intelektualnej, a przyczynia się do magazynowania / kolekcjonowania (kupuje - nie używam, jeżdżę na warsztaty - nie praktykuje, kolekcjonuje (buty do wszelkiego rodzaju zadań, certyfikaty - tyle ile udźwignie mój portfel, moje CV)). Poszukiwanie docenienia / akceptacji przez innych ludzi poprzez rzeczy materialne, popularne? W jakim celu?
W celu zaspokojenia potrzeby bycia wyjątkowym człowiekiem?
Zaspokojenie potrzeb niezwiązanych z rozwojem, a z potrzebą docenienia / akceptacji przez społeczeństwo - skoro „to” masz, skoro „to”
umiesz to do niego przynależysz, jesteś kimś! Skoro to masz to „jesteś dobry” jesteś częścią tego co ... zewnętrzne. Czy to co zewnętrzne, materialne to naprawdę Ty?
Czy żyjesz w zgodzie z samym sobą czy w zgodzie z opinią społeczeństwa?
Czy opinia ludzi mówiących co dla Ciebie jest dobre, a co złe jest wyznacznikiem Twojego życia / szczęścia? Czy im więcej tym lepiej ? 🌀

Be more with less. 🌀

Times in which we lower our skills through fancy gadgets and tricks. (the more the better). Equipment, skills that helps us to improve our physical and intellectual life but contributes to the storage / collection (I buy - I do not use, I go to workshops - I do not practice, I collect (shoes for all kinds of tasks, certificates - how much my portfolio will carry) Looking for appreciation / acceptance by other people through material stuff or fancy things?
For what purpose? In order to the need to be a unique man? Satisfying needs not related to development. The need for appreciation / acceptance by the society - since "you" have it - you are the Man. If you have it, "you are good" you are part of what? ... external ... Is it external, material is realy you? Do you live in harmony with yourself or in accordance with the opinion of society?
Is the opinion of people saying what is good for you and what is bad is the determinant of your life / happiness?
Is the more the better? 🌀

#praktykaruchu
Read more
W tym budynku jeszcze nie ma pokazów filmowych w ramach LAF. Błąd do naprawienia. "Harry'ego Pottera" ...
Media Removed
W tym budynku jeszcze nie ma pokazów filmowych w ramach LAF. Błąd do naprawienia. "Harry'ego Pottera" bym tutaj obejrzał. W poniedziałek widziałem pięć tytułów pełnometrażowych i jeden średni. "Płonący facet" to dokument o Polakach lecących do USA, aby znaleźć 17 tysięcy kobiet chętnych ... W tym budynku jeszcze nie ma pokazów filmowych w ramach LAF. Błąd do naprawienia. "Harry'ego Pottera" bym tutaj obejrzał.

W poniedziałek widziałem pięć tytułów pełnometrażowych i jeden średni. "Płonący facet" to dokument o Polakach lecących do USA, aby znaleźć 17 tysięcy kobiet chętnych się rozebrać na potrzeby ich opery. W jakiś sposób to zamienia się w "Big Brother", tylko gorsze. Bardzo polski (w negatywny sposób), pozbawiony kierunku. 4/10. "Śmierć w Sarajewie" to świetny przykład kina, w którym wszystko jest metaforą czegoś, ale nadal to produkcja przystępna oraz zrozumiała. Oglądało mi się naprawdę dobrze, ale bez zaangażowania. Film jest skierowany głównie do widzów wkręconych w sytuację historyczną byłej Jugosławii i nie wysila się, aby przyjąć nowych widzów. 6/10. "Jeszcze nie koniec" to tytuł o przemocy w rodzinie. Bez pójścia na łatwiznę, oparty jest na subtelnych detalach, które rosną i prowadzą do niezrozumienia. Bliskie życia. Byłem pod wrażeniem. 7/10. "Pierwszy Polak na Marsie" jest tak sympatyczny jak na to tytuł wskazuje. Starszy człowiek ma marzenie, reszta malutkiej wioski go wspiera w tym marzeniu. Trudno nie lubić, chociaż równie trudno pochwalić za coś konkretnego. 5/10. "Ramen", czyli ludzie gotują na ekranie przez jakieś 3/4 filmu. Oprócz tego jedzą i gadają z pasją o jedzeniu, a po konsumpcji mówią "takie dobre". Jest też tu historia - główny bohater chce się nauczyć gotować ramen, który będzie mu przypominać o zmarłej rodzinie. Mimo wszystko zachęca do przemyśleń i wprawia w dobry nastrój. Warto. 5/10. "Wieża" to taki tytuł, który najpierw puszcza bzdurny monolog ekspozycyjny, by potem zasnąć na klawiszach grając ambient i wtedy już na dobre stracił moje zainteresowanie. Może to taki tytuł, który wymaga znajomości rzeczy, do których ten się odwołuje, może autorka nie umiała przekazać o co jej chodzi. Może, nie interesuje mnie to. Muszę jednak przyznać, że dzięki takim dialogom jak: - NO JUŻ NIE WYTRZYMAM, NO NIE MOGĘ JUŻ!!!! - Co się stało? - ONA WŁOŻYŁA TERMOMETR DO HERBATY!!!! ...świat jest nieco piękniejszy.
#Zwierzyniec #LAF #LetniaAkademiaFilmowa #movies #poland #nature #scary #haunted #house #Adrian #chcial #wiecej
Read more
Ten dzień, gdy ZOBACZYSZ a nie koniecznie poczujesz objawy ciąży. 8/9 tydzień🤰🏻 Nie każda mama ...
Media Removed
Ten dzień, gdy ZOBACZYSZ a nie koniecznie poczujesz objawy ciąży. 8/9 tydzień🤰🏻 Nie każda mama od razu wie, że jest w ciąży. Mimo spóźniającej się miesiączki może uważać, że to wina nadmiernego stresu czy innych czynników mających wpływ chociażby na samopoczucie. Wiedząc, że jestem ... Ten dzień, gdy ZOBACZYSZ a nie koniecznie poczujesz objawy ciąży. 8/9 tydzień🤰🏻
Nie każda mama od razu wie, że jest w ciąży. Mimo spóźniającej się miesiączki może uważać, że to wina nadmiernego stresu czy innych czynników mających wpływ chociażby na samopoczucie.
Wiedząc, że jestem w ciąży zauważyłam mniej więcej w 8 t szybciej zaczęły przetłuszczać się włosy, cera zrobiła się problematyczna.
Ważne w tym czasie jest spożywanie 5/6 posiłków. Chodzi o częstsze spożywanie mniejszych ilości oraz picie 3/5 litrów wody dziennie. W ten sposób zapewnisz uczucie sytości, ale nie pełności. Zalecana jest dieta niskocukrowa, wysokobiałkowa - dużo ryb, mięsa z indyka z ograniczoną ilością glutenu i owoców.
UWAGA! Owoce to też cukier! Jest to zdrowsza wersja słodyczy lecz może wzmagać to nudności, wymioty, zgagę.

MALEŃSTWO W BRZUSZKU 👶🏼
Maleństwo nazywane jest zarodkiem, ale ma wykształcone wszystkie podstawowe narządy potrzebne do życia. Nie oznacza to jednak, że mógłby przeżyć poza brzuszkiem mamy. W dalszym ciągu jest to okres sprzyjający poronieniom. Ten tydzień to koniec rozwoju układu nerwowego. Powstają wszystkie struktury mózgu, pojawia się warga, nozdrza i małżowiny uszne, widać pierwsze rysy dziecka, linie papilarne.
Pamiętaj, że dziecko odbiera uczucia towarzyszące mamie! Jeśli mama się cieszy, dziecko odczuje to dzięki hormonom produkowanym przez organizm.
ZMIANY MAMY 🤰🏻
Miałam wrażenie, że zaczęłam wyglądać jak kuleczka, mimo że inni tego nie zauważali. Organizm zaczął nabierać wody, odczuwałam wzdęcia, czego efektem mogą być zaparcia. Można odczuwać pociągania, pobolewania w dole brzucha. Przypomina to ból w czasie miesiączki. Miałam też wahania nastroju. Raz płakałam, za chwile się śmiałam a później płakałam ze śmiechu, po czym się zezłościłam na swoje zmiany humoru. Bardzo często w tym momencie zaczyna powiększać nam się biust.
Kto na początku ciąży zauważył wzmożone przetłuszczanie się włosów oraz cery? A może powiększający się biust powiązałaś ze zbliżającym się okresem skoro czułaś ból w podbrzuszu, który zazwyczaj był zapowiedzą miesiączki? Dajcie znać, jak to wyglądało u Was!

#mójTydzieńCiąży #babyBoomMarysi #rodzew2018
Read more
To był intensywny, ale cudowny dzień, ale im bardziej jestem szczęśliwa, tym więcej myślę i dziś ...
Media Removed
To był intensywny, ale cudowny dzień, ale im bardziej jestem szczęśliwa, tym więcej myślę i dziś trochę tego co w mojej głowie przeleje tutaj Jak wiecie nigdy nie mówię nikomu jak ma żyć, staram się inspirować, mówię "to mi się podoba", "to jest fajne", a znacznie rzadziej, a może nawet wcale ... To był intensywny, ale cudowny dzień, ale im bardziej jestem szczęśliwa, tym więcej myślę i dziś trochę tego co w mojej głowie przeleje tutaj❤ Jak wiecie nigdy nie mówię nikomu jak ma żyć, staram się inspirować, mówię "to mi się podoba", "to jest fajne", a znacznie rzadziej, a może nawet wcale "musicie to mieć!". Bo Wy nic nie musicie, tak jak ja niczego nie muszę❤. Nieco daleka jestem od tych wszystkich mentorów, ale dziś zdradzę Wam mój przepis na udane życie - zdziwilibyscie się ile osób o to pyta, a ile kiedy poznaje mnie osobiście mówi "fajnie, że jesteście tacy jak w Internecie, ze to nie jest kreacja". Po pierwsze mega mega ważne otaczam się tylko dobrymi i fajnymi ludźmi, unikam wampirów energetycznych i ludzi, którzy sieją zamęt. Mniej znaczy więcej, nie liczy się ilość tylko jakość, to dotyczy także ludzi!!! Nie dyskutuje z glupcami - głupcy zawsze wiedzą lepiej, niestety to zwykle tylko ich prawda, zdecydowanie szkoda na nich czasu, pamiętajcie, że ludzie, którzy zajmują się życiem innych, mają marne swoje - to przykre, ale tak jest 😞 Tylko ludzie mądrzy z doceniają czas jaki jest im dany i dobrze go wykorzystują❤ Popełniłam wiele błędów w relacjach międzyludzkich, ale wiem doskonale, że zazdrość, zawiść to przeokropne uczucia, których należy się wstydzić i walczyć z nimi - potrafią tylko niszczyć! Czasem wciąż spotykam ludzi, którzy mnie zasmucaja, ale idę dalej z tymi z którymi warto ❤ kieruje się intuicja, nie wierzę glupcom i myślę głową, ale trochę też sercem. Przysięgam warto być dobrym człowiekiem ❤❤❤ życie jest prostsze niż nam się wydaje, wystarczy trochę pomyśleć! Dobrej nocy Kochani!❤❤❤
.
.
Ps. Za zdjecie dziękuję @onicniepytaj
I @szubertphotography - link do tej sesji w bio!
.
.
#fashionablecompl #lodz #stylizacja #apart #bizuteria #smutek #radosc #szczescie #kochaj
Read more
Chcemy Was zaprosić na wernisaż wystawy ARCHIGRAFIA na Przystani Sztuki pomiędzy @concordia_design ...
Media Removed
Chcemy Was zaprosić na wernisaż wystawy ARCHIGRAFIA na Przystani Sztuki pomiędzy @concordia_design a wieżowcem Bałtyk, który odbędzie się 9 sierpnia o godz. 17:30! • @archi.grafia Wystawa jest próbą podsumowania kilkuletnich poszukiwań wizualnie inspirujących form architektonicznych, ... Chcemy Was zaprosić na wernisaż wystawy ARCHIGRAFIA na Przystani Sztuki pomiędzy @concordia_design a wieżowcem Bałtyk, który odbędzie się 9 sierpnia o godz. 17:30!

@archi.grafia
Wystawa jest próbą podsumowania kilkuletnich poszukiwań wizualnie inspirujących form architektonicznych, zaobserwowanych przede wszystkim wśród budynków okresu modernizmu, głównie w rodzinnym mieście autora, Poznaniu.

Forma prac oscyluje pomiędzy estetyzowaną dokumentacją a abstrakcyjną modyfikacją i kolażem (abstruktury). Kluczowe jest podkreślenie ponadczasowych motywów w architekturze, z naciskiem na formy minimalistyczne i powtarzalnie prefabrykowane, dające złudzenie możliwości (pod)porządkowania rzeczywistości. Odwoływać ma się to zarówno do stosunków społeczno-politycznych charakteryzujących epokę, której zunifikowany, lecz niepozbawiony ludzkiego pierwiastka powojenny modernizm był produktem, jak i do próby zaspokojenia potrzeby kontroli autora. Architektura jest ukazana często jako zmagająca się z upływającym czasem - punktem do zastanowienia jest tutaj na przykład kondycja i niepewna pozycja modernizmu w kapitalistycznej Polsce.

Aspekt ludzki w prezentowanym zbiorze nierzadko jest przekazany w sposób podskórny, bezpośrednio nigdy nie dominuje. Człowiek jest tu zazwyczaj tylko lokatorem, a nawet zaledwie dopełnieniem kompozycyjnym. Poszczególne kategorie emocji i nastrojów częściej wyrażane są w sposób formalny, a ich nośnikiem może być sama forma architektoniczna.

Wystawę można będzie oglądać do końca sierpnia, link do wydarzenia na Facebooku w opisie profilu.

#Poznań #Poznan #portbox #poznagram #igerspoland #igerspoznan #socialistmodernism #somewheremagazine #thespacesilike #art_chitecture_ #polandphotos #portbox #polishphotocommunity #myfeatureshoot #rentalmag #lovesdomus #archilovers #archigrafia
Read more
Poruszę dziś delikatny, ale bardzo ważny temat. Mamy dziś 10 września, czyli Światowy Dzień ...
Media Removed
Poruszę dziś delikatny, ale bardzo ważny temat. Mamy dziś 10 września, czyli Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. W 2016 roku w Polsce odnotowano 9861 prób, ponad 5400 udanych. To jest ogromna liczba! Dlaczego nikt nigdy nie nauczył nas jak zauważać sygnały, albo ... Poruszę dziś delikatny, ale bardzo ważny temat. Mamy dziś 10 września, czyli Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom.

W 2016 roku w Polsce odnotowano 9861 prób, ponad 5400 udanych. To jest ogromna liczba! Dlaczego nikt nigdy nie nauczył nas jak zauważać sygnały, albo pomóc w krytycznej sytuacji?!
Sama jestem bardzo bliska osobie, która targnęła się na własne życie i uwierzcie, gdyby nie to, że ktoś w porę zauważył co się dzieje i wezwał pogotowie, prawdopodobnie by jej tu już z nami nie było. Jeśli nie chcecie stracić kogoś bliskiego nie zauważając co się dzieje, odsyłam do poczytania o sygnałach i tym co robić, mówić, gdy ktoś np. stoi na dachu, by odwieść go od tego pomysłu.

Teraz trochę do osób cierpiących na przeróżne zaburzenia psychiczne i/lub myśli samobójcze.
Pamiętajcie, nigdy nie jesteście sami. Zawsze znajdziecie osobę która wysłucha, zrozumie czy wspólnie pomilczy jeśli tego chcecie.
Wiem, że macie momenty, kiedy nie czujecie już nadziei na jakąkolwiek zmianę. Wiem, że wspomnienia z przeszłości nawiedzają Was w snach, że ranicie samych siebie, pijecie alkohol czy nawet bierzecie narkotyki, żeby zagłuszyć ból rzeczywistości, który Was przerasta. Macie chwile, gdy myślicie lub planujecie ostateczne wyjście, bo nie możecie znieść wewnętrznego bólu, krzyku, który rozrywa Was od środka i nie może wyjść na zewnątrz.

Boli mnie to, że każda z tak cudownych, wrażliwych i bezbronnych duszyczek tak bardzo cierpi.
Musicie wiedzieć, że jesteście wspaniali, silni. Spotkała Was wielka niesprawiedliwość, ale przeżyliście, wytrzymaliście. Nie dajcie sobie wmówić, że jest inaczej. To nie są wasze wymysły. Wasza choroba to reakcja obronna organizmu na traumę, krzywdę. Najważniejszą rzeczą teraz jest zasięgnięcie pomocy. Zgłoście się do terapeuty, psychiatry. Są w stanie Wam pomóc i zmienić Wasze życie na lepsze. Pokazać Wam czym jest szczęście, poczucie bezpieczeństwa i akceptacja siebie.

W krytycznej sytuacji dzwońcie na 116 123 lub 112 🆘☎️❗️ Trzymajcie się, dacie radę! 💪🏼♥️ #worldsuicidepreventionday
Read more
Tego jeszcze w @IgersGdansk nie było. Kompletujemy załogę Smoczej Łodzi. Naprawdę! Potrzebujemy ...
Media Removed
Tego jeszcze w @IgersGdansk nie było. Kompletujemy załogę Smoczej Łodzi. Naprawdę! Potrzebujemy dwudziestkę śmiałków i "śmiałczyń", którzy 16 września pod banderą @IgesGdansk wezmą udział w charytatywnych regatach Smoczych Łodzi. Cały dochód z wpisowego przeznaczony jest na leczenie ... Tego jeszcze w @IgersGdansk nie było. Kompletujemy załogę Smoczej Łodzi. Naprawdę! Potrzebujemy dwudziestkę śmiałków i "śmiałczyń", którzy 16 września pod banderą @IgesGdansk wezmą udział w charytatywnych regatach Smoczych Łodzi. Cały dochód z wpisowego przeznaczony jest na leczenie i rehabilitację Nataniela Słomskiego. Naszego Nataniela - @nataniel.one, syna naszej Majany @majanaone. Bez obaw, to zawody dla amatorów. A załoga, zanim weźmie udział w regatach, odbędzie wcześniej dwa treningi (12 września o 17.45 i 15 września o 18.00). Kogo szukamy:
Osób, które 16 września w Gdańsku Wrzeszczu (zbiornik Srebrniki, przy ul. Słowackiego) przepłyną wspólnie 200 metrów w amatorskich zawodach, gdzie nie liczy się wynik, a cel. Pomoc naszym przyjaciołom, którzy potrzebują nas, aby jak najszybciej pokonać chorobę i wrócić do normalności. I instameetów (bo to one są dla nas przecież normalnością;-))) W dwudziestoosobowej załodze muszą być co najmniej cztery kobiety (wymóg organizatora). Przypominamy, że zawody są dla amatorów. Co oznacza, że każdy z nas może wziąć w nich udział (jeśli nie ma przeciwskazań do udziału w podobnej aktywności). Ważne informacje: ✔️ Koszt zgłoszenia załogi to tysiąc złotych. Kwota ta w całości idzie do Nataniela. Co oznacza, że udział jednego członka załogi to 50 złotych. ✔️ Zgłoszenie swego udziału w regatach 16 września, oznacza również gotowość do odbycia dwóch wcześniejszych treningów - 12 i 15 września popołudniu. ✔️ Link do zgłoszeń w naszym BIO. Drodzy Igersi - to jest ta chwila, kiedy możemy pokazać naszą siłę. Czekamy na Was. Ps. Admini już się zgłosili, więc nie zostawcie nas samych;-) #igersgdansk #teamnataniel #communityfirst #gdansk #ilovegdn #igerspoland
Read more
Czasem sobie mysle ze Jestem w czepku urodzony. Otwieram oczy. Leże w jednym z najwygodniejszych ...
Media Removed
Czasem sobie mysle ze Jestem w czepku urodzony. Otwieram oczy. Leże w jednym z najwygodniejszych łóżek w jakich przyszło mi spać, wielkim, przepastnym i miękkim z aksamitna pościelą. Jest ciepło i rozkosznie. A kiedy uchylam ciężkie zasłony do pokoju wpada miękkie światło alaskańskiego ... Czasem sobie mysle ze Jestem w czepku urodzony. Otwieram oczy. Leże w jednym z najwygodniejszych łóżek w jakich przyszło mi spać, wielkim, przepastnym i miękkim z aksamitna pościelą.
Jest ciepło i rozkosznie. A kiedy uchylam ciężkie zasłony do pokoju wpada miękkie światło alaskańskiego słońca. Za oknem bucha zieleń, piętrzą się góry, a w tle wyłania się zatoka Tutka Bay.
Wszystko w anturażu malowniczych drewnianych domków poławiaczy krabów połączonych przestronnymi korytarzami i malowniczymi tarasami ze starego wytrawionego drewna. Jest 7:40.
To tu spędzę kilka najbliższych dni i nocy.

Miejsce jest magiczne. W pewnej mierze surrealistyczne. Jakby ze snu. Trochę nie do wiary, jakby utkane z marzeń i szalonej dziecięcej wizji. Na przekór przyrodzie, która zaprasza, ale nie pieści.
Półtorej godziny lotu na południe od Anchorage. Gdzieś u ujścia jednej z dziesiątek tutejszych rzek. Wylądowaliśmy niewielkim samolocikiem miękko na tafli wody.
Przy pomoście przywitała nas grupa gospodarzy, którzy robili wrażenie przyjaznych surwiwalowco, naukowców, a naszym oczom ukazała się malownicza osada niewielkich drewnianych domków rozsianych u stóp zbocza pokrytego gęstym iglastym lasem.
Całość spowita plątaniną drewnianych pomostów i ścieżek, z wielkim drewnianym tarasem po środku, który kiedyś służył jaki lądowisko dla helikopterów. Coś mi się zdaje że to najlepsza droga by tu dotrzeć.
Wspinamy się kilkadziesiąt metrów wąska ścieżka, do jednego z głównych zabudowań. Przedzieramy się wśród buchającej zieleni, która okala nas zewsząd. Mijamy kępy kiwiatów, małą szklarenkę i szuszarkę do wodorostów.
Suszą je tu niczym pranie by potem dodawać to potraw w najróżniejszej formie. Kiedy wchodzimy do środka naszym oczom ukazuje się przestronna izba,
której ścigany pokryte są drewnem, podłoga sufit i meble także. To jakby niewielkie, przytulne i cieplutkie schronisko górskie z przeszklonymi ścianami z widokiem na otaczający nas zewsząd las.
Z recepcji i jadalni możemy zajrzeć do niewielkiej otwartej kuchni w której krząta się załoga. Pachnie świeżo pieczonymi ciastkami i parzoną kawa. Obiad jest blisko.

#askforalaska
Read more
Piętnaście lat temu bycie foodie to była egzotyka. Pamiętam, że kiedy zaczynałem się interesować ...
Media Removed
Piętnaście lat temu bycie foodie to była egzotyka. Pamiętam, że kiedy zaczynałem się interesować żywnością, pytania o to skąd bierze się nasza żywność?, jaka jest jej technologia produkcji?, ile jest w niej substancji dodatkowych? - były uznawane za przejaw niegroźnego szaleństwa. ... Piętnaście lat temu bycie foodie to była egzotyka. Pamiętam, że kiedy zaczynałem się interesować żywnością, pytania o to skąd
bierze się nasza żywność?, jaka jest jej technologia produkcji?, ile jest w niej substancji dodatkowych? - były uznawane za przejaw niegroźnego szaleństwa.
Znaczna cześć znajomych patrzyła na mnie jak na "wariata" i zadawała pytanie czy oby wszystko ze mną wporządku?. Wtedy odkryłem włoski i polski Slow Food. Poznałem ludzi, dla których ważne było to co i jak jedzą. Ta pasja i zamiłowanie do prawdziwych
produktów pozostało we mnie do dziś. Bo przecież jedzenie to jedna z największych przyjemości życia i coś co fizyznie łączy nas z otaczającym nas światem.
Pamiętam jak poznanie ludzie ze Slow Foodu odmieniło moje życie. Wtedy zdałem sobie sprawę z tego, że nie jestem sam, że takich jak ja jest więcej. Tych którzy
szukają pięknego, prawdziwego jedzenia. Pamiętam jak wielkie wrażenie zrobiła dla mnie największa slowfoodowa impreza na świecie.
Salone del Gusto i Terra Madre - wielkie targi i konferencja. Kilkaset tysięcy miłośników jedzenia z całęgo świata. Niekończący się program
festiwalowy. Prawdziwa kulinarna mekka. Wtedy po raz pierwszy zdałem sobie sprawę z tego, że zarówno prawdziwe jedzenie jak i przyszlość, jest ważna
dla wielu. Ważne jest to by się spotykać, rozmawiać, wspierać i wspólnie rosnąć dzieki współpracy. To możliwe tylko wymaga wiary i determinacji.
Dziś po ponad 10 latach robimy drugą edycję Warszawskiego Festiwalu Kulinarnego. Nie sami. To praca dzięsiątek Ludzi. Pasjonatów, expertów i wolnontariuszy.
Nie sposób wymienić Ich wszystkich. W zeszłym roku Festiwal nie powstałby gdyby nie zespół Ogrodu Botanicznego. W tym roku pracujemy z zespołem Muzeum Pałacu Króla
Jana III oraz Villi Intrata. Tym razem koncentujemy się nad relacjami historii, z współczenością i przyszlością, bo wierzymy, że inny system żywieniowy jest możliwy.
Lepszy dla nas i naszej planety. Ale żeby zmiany mogły nastąpić potrzebujemy nauki, dyskusji, a nade wszystko Ciebie!

Dołącz do nas!
w trakcie Festiwalu. Jako Gość lub jako Wolontariusz.
Więcej na warszawskifestiwalkulinarny.pl
Read more
 #staszicpride Nie jestem osobą, która publikuje na Instagramie coś więcej niż pseudoładne zdjęcia ...
Media Removed
#staszicpride Nie jestem osobą, która publikuje na Instagramie coś więcej niż pseudoładne zdjęcia z cytatami/randomowymi słowami. Jednak dziś czuję, że muszę. Muszę wyrzucić z głowy trochę myśli. Jak większość wie - jestem absolwentką tarnogórskiego Staszica. A ostatnie wydarzenia ... #staszicpride
Nie jestem osobą, która publikuje na Instagramie coś więcej niż pseudoładne zdjęcia z cytatami/randomowymi słowami.
Jednak dziś czuję, że muszę. Muszę wyrzucić z głowy trochę myśli.
Jak większość wie - jestem absolwentką tarnogórskiego Staszica. A ostatnie wydarzenia sprawiają, że jestem z tego niesamowicie dumna. Zachęcając ludzi do wybrania tej szkoły właśnie, zawsze, z a w s z e podkreślałam, że ta szkoła to coś więcej niż banda dzieciaków, którym udało się w gimnazjum z ocenami. Ta grupa ludzi sprawiła, że odzyskałam wiarę w człowieka - przestrzeń do dyskusji wytworzona tam jest czymś, co jest unikatowe. Dlatego tak niesamowicie uderza mnie przebicie mojego balonu idylli i uświadomienie, że większość ludzi do dyskusji nie jest zdolna.
Zawsze uczono nas, że należy zachować kulturę wypowiedzi, oddać szacunek gdy jest należny, nie uciekać się do mowy nienawiści. Każdy warsztat prowadzony choćby przez profesor Włodek był doświadczeniem, które było stworzone byśmy z poszanowaniem odnosili się do innych i dlaczego Ci inni właśnie są dla nas INNYMI. I dlaczego ktoś inny/obcy ma takie same prawa jak my, dlaczego jesteśmy RÓWNI. Nawet interpretując sztukę mieliśmy prawo do wygłoszenia opinii, skonfrontowania się i przedstawienia argumentacji, nawet jeśli mogła wydawać się idiotyczna. Dlatego tak uderzyło mnie, że ludzie niezwiązani ze Staszicem chcieli zabrać głos. Wyrwać głos licealistom, którzy świadomie podjęli właśnie dyskusję.
Pomijając kwestię poparcia lub odrzucenia tolerancji mniejszości seksualnych, należy spojrzeć, że w tym przypadku umarło coś innego - właśnie wolność słowa, która jest podstawą. A także szacunek.
Dlatego, z tego miejsca, gratuluję organizatorom #staszicpride. Jesteście świadectwem na to, że pomijając wszystko, pasja może zadziałać cuda. I nawet jeśli ktoś próbuje pozbawić Was głosu będziecie mówić jeszcze głośniej, mówić dalej, działać.
Jesteście niesamowici.
Nie milknijcie nigdy.

#tęczowypiątek #homophobia #rainbow #staszic #support #vscocam #vsco #t1 #instasize #nocrop #love
Read more
Geometria w wydaniu złoto srebrnym <span class="emoji emoji1f49b"></span><span class="emoji emoji1f499"></span> ja strasznie lubię takie wzory. Szybkie, łatwe i efektowne. ...
Media Removed
Geometria w wydaniu złoto srebrnym ja strasznie lubię takie wzory. Szybkie, łatwe i efektowne. A w połączeniu z pięknym granatem wyglada elegancko 😎 oh,chciałam coś napisać fajnego i pogadać z wami...ale obudziłam się rano i nie mam żadnego temat który bym mogła dzisiaj poruszyć🤷🏻‍♀️ ... Geometria w wydaniu złoto srebrnym 💛💙 ja strasznie lubię takie wzory. Szybkie, łatwe i efektowne. A w połączeniu z pięknym granatem wyglada elegancko 😎 oh,chciałam coś napisać fajnego i pogadać z wami...ale obudziłam się rano i nie mam żadnego temat który bym mogła dzisiaj poruszyć🤷🏻‍♀️ i podyskutować. może to ze względu na to że odpoczywam...i czasami się nie chcę myśleć o pracy😏 czy łączycie pracę z życiem prywatnym i odpoczynkiem? Bo ja niestety tak( i mój chłopak niedługo zacznie nienawidzić wszystko co jest związane z paznokciami😬 mówi mi, że jestem uzależniona i cały czas jestem w tel oglądając paznokci😎 i nawet teraz, kiedy wyjechałam na 4 dni do najlepszej przyjaciółki do Rzymu🇮🇹, nie wytrzymuję: wstawiam posty, szukam non stop inspiracji, załatwiam sprawy mistrzowskie, nowy kursy i szkolenia...itd 🙈 nie wiem, czy to uzależnienie czy po prostu miłość ❤️ #paznokcie #manicure #nail #nails #nailsart #nailart #instanail #nailpolish #lakierhybrydowy #hybryda #style #stylizacja #stylizacjapaznokci #sweet #маникюр #гельлак #ногти #lodz #stepbystep #nailsart #nailsdone #zdobieniepaznokci #nailsart #paznokcie #nail #nails #nails2inspire #nailspiration #instanails #nailstagram #nailswag #geometry #silver #gold
Read more
W odpowiedzi na pytanie o moje rzęsy: po pierwsze olej rycynowy co wieczór na wzmocnienie (stosuję ...
Media Removed
W odpowiedzi na pytanie o moje rzęsy: po pierwsze olej rycynowy co wieczór na wzmocnienie (stosuję od 1.5mc i nawet @manufaktura_brwi zauważyła różnicę!) po 2 właśnie lifting i botox rzęs który je wzmacnia i bosko wywija 🏼 tu moja kochana i niezastąpiona @manufaktura_brwi po raz drugi ... W odpowiedzi na pytanie o moje rzęsy: po pierwsze olej rycynowy co wieczór na wzmocnienie (stosuję od 1.5mc i nawet @manufaktura_brwi zauważyła różnicę!) po 2 właśnie lifting i botox rzęs który je wzmacnia i bosko wywija 👌🏼 tu moja kochana i niezastąpiona @manufaktura_brwi po raz drugi dzisiaj a po trzecie mój u k o c h a n y i najlepszy tusz @lorealmakeup so cuture so black. Sunie po rzęsach jak masełk, daje ultra czarny kolor, szczoteczka rozdziela każdy włosek i dociera nawet do tych najmniejszych. Jest niesamowicie trwały i wydajny. To nie jest wersja wodoodporna a wieczorem trzeba się nieźle napracować żeby go zmyć. Daje radę w saunie, na basenie, w morzu czy podczas płaczu. To jest mój najlepszy kosmetyk ever i jak mi go tylko wycofają to zrobię 10 letni zapas #youknowwhatimean 🤦🏼‍♀️ to tyle w temacie rzęs. Polecam wszystkie 3 kroki. Chociaż olejek rycynowy stosuję głównie na brwi, na rzęsy idą resztki tylko w ramach rozczesania wieczornego. Sam botox bardzo je odżywia i uelastycznia bo piszecie mi o swoich doświadczeniach. Jakieś pytania?:) pozdrawiam z mokrego i zimnego #dolnośląskiego #makeup #eyemakeup #eyes #eyemakeuplook #allabouteyes #focusoneyes #look #mascara #eyelashes #socuturesoblack #vouge #makeuplover #makeupaddict #beauty #cosmetics #makijaż #oczy #maskara #tuszdorzęs #musthave #liftingrzes
Read more
Wieczorna pielęgnacja (w kolejności zastosowania): -Galacticleanse, Glamglow- obłędnie ...
Media Removed
Wieczorna pielęgnacja (w kolejności zastosowania): -Galacticleanse, Glamglow- obłędnie pachnący czarny żel do demakijażu z oczyszczającym węglem z bambusa. Bardzo wydajny i szybko zmywający każdy makeup. Najbardziej udany produkt Glamglow! Kupiłam w @sephorapolska -The Deep ... Wieczorna pielęgnacja (w kolejności zastosowania):
-Galacticleanse, Glamglow- obłędnie pachnący czarny żel do demakijażu z oczyszczającym węglem z bambusa. Bardzo wydajny i szybko zmywający każdy makeup. Najbardziej udany produkt Glamglow! Kupiłam w @sephorapolska
-The Deep Cleanse, Tatcha- beztłuszczowy, detoksykujący i dogłębnie myjący z pozostałości kosmetyków kolorowych i kremów z filtrami, żel z delikatnie peelingującą luffą. Dla każdej skóry (moja porowata go uwielbia). Nie wysusza. Pozostawia skórę genialnie odświeżoną i miękką. Do kupienia u @shopaholidolls
-Balancing Force Oil Control Toner, Ole Henriksen- tonik regulujący wydzielanie sebum dla skór mieszanych i tłustych. Zmniejsza widoczność porów. Matuje bez wysuszenia. Przyjemnie chłodzi. Teraz w okresie letnim gdy dochodzi do wzmożonej produkcji sebum taki tonik jest na miarę złota! Do kupienia u @shopaholicdolls
-Z Balance Facial Mist, Zelens- mgiełka z probiotykami i prebiotykami, która przywraca prawidłową mikroflorę naszej skóry po intensywnym oczyszczaniu. Zaburzenia mikroflory objawiają się przesuszeniem, alergiami, stanami zapalnymi i nadwrażliwością. Probiotyki wspomagają funkcję ochronną naszej skóry. Wskazane dla skór trądzikowych. Mgiełka dodatkowo cudownie nawilża. Kupiłam w cultbeauty.
-Skinesis Overnight Facial, Sara Chapmann- choć to ostatnio mocno wyświechtane sformułowanie ale zakochałam się w tym produkcie od pierwszej aplikacji. Serum całonocne, będące wysoce skoncentrowaną mieszanką olejków, w tym jojoba (który budową podobny jest do sebum), peptydów wygładzających, retinolu (w formie mniej drażniącego retinylu), witamin, antyoksydantów, kwasów omega i ceramidów. Nakładam na twarz, szyję i dekolt. Co robi ze skórą? Wielkie WOW! Ujędrnia, uelastycznia, odżywia i nawilża. Nadaje miękkość i zdrowy, świetlisty ale nie tłusty glow.
Pomimo formy olejku nie obciąża strefy T a wręcz przeciwnie, ujednolica skórę. Stosuję przez 4-5 dni w tygodniu (w pozostałe dni wodne kremy lub lekkie maski). Polecam najmocniej jak potrafię. Kupiłam na cultbeauty.
Read more
Jest czas na jedzenie gofrów w Chałupach ale potem zawsze przychodzi czas na trzymanie michy <span class="emoji emoji1f605"></span>🥣. ...
Media Removed
Jest czas na jedzenie gofrów w Chałupach ale potem zawsze przychodzi czas na trzymanie michy 🥣. Etapem przejściowym są zdrowsze posiłki z grzesznym słowem w nazwie No to BANG: frytki z batatów z chili, imbirem, serem owczym i kolendrą #wolskagotuje #delicious #bataty #foodgasm #healthy Jest czas na jedzenie gofrów w Chałupach ale potem zawsze przychodzi czas na trzymanie michy 😅🥣. Etapem przejściowym są zdrowsze posiłki z grzesznym słowem w nazwie 🍟 No to BANG: frytki z batatów z chili, imbirem, serem owczym i kolendrą 😍 #wolskagotuje #delicious #bataty #foodgasm #healthy
Wystartowała 8. edycja Fashion Designer Awards pod hasłem “Tribute to Colors” 8. edycja prestiżowego ...
Media Removed
Wystartowała 8. edycja Fashion Designer Awards pod hasłem “Tribute to Colors” 8. edycja prestiżowego konkursu Fashion Designer Awards to hołd dla kolorów! W tym roku porzucamy tajemniczość nocy w odcieniach czerni i szarości na rzecz energetycznych barw pod hasłem: TRIBUTE TO COLORS. ... Wystartowała 8. edycja Fashion Designer Awards
pod hasłem “Tribute to Colors” 8. edycja prestiżowego konkursu Fashion Designer Awards to hołd dla kolorów! W tym roku porzucamy tajemniczość nocy w odcieniach czerni i szarości na rzecz energetycznych barw pod hasłem: TRIBUTE TO COLORS. Bogata paleta soczystych kolorów jest inspiracją dla tegorocznych uczestników konkursu, którzy będą mieli szansę zaprezentować swoje kolekcje olbrzymiej publiczności i zawalczyć o atrakcyjne nagrody, w tym staże w atelier w Polsce i za granicą. Fashion Designer Awards organizowany jest od 2008 roku, a jego inicjatorką i pomysłodawczynią jest Joanna Sokołowska-Pronobis. "W poprzedniej edycji królowała czerń. Tegoroczny temat jest hołdem dla koloru, wszystkich barw, odcieni, pełnej palety, niech to ona właśnie w nieograniczony sposób inspiruje naszych uczestników - w tej edycji nie ma barier, jest tylko szał koloru" jak sama mówi. To jedyny tego typu projekt w Polsce, który łączy najlepsze nazwiska ekspertów i osobowości świata mody z młodymi talentami. Konkurs skierowany jest do zdolnych, ambitnych i początkujących designerów, pragnących pogłębiać swoją wiedzę w zakresie projektowania ubioru i marzących o stażu w zagranicznym domu mody. Fashion Designer Awards od pierwszej edycji konsekwentnie gwarantuje swoim finalistom realną szansę zaistnienia w mediach, zdobycia doświadczenia na stażach w atelier w Polsce i za granicą, poszerzenia horyzontów i wzbogacenia portfolio. Co roku honorowym przewodniczącym jury jest zagraniczny projektant, który oprócz zaprezentowania swojej kolekcji na uroczystej gali finałowej zaprasza zwycięzcę na staż do swojego atelier. W tegorocznej puli nagród są również czek na 15.000 zł i stypendia od MSKPU, wyjazd na Premier Vision do Paryża, z Whirpool- Partnerem strategicznym FDA, zapewnienie obsługi makijażysty AVON i wykonania makijaży AVON do jednej sesji do look booka lub jednej sesji wizerunkowej Zwycięzcy FDA oraz staż w dziale stylizacji TVN. Uczestnicy konkursu to dziś doceniani młodzi designerzy, którzy zgodnie twierdzą, że ich kariera w świecie mody nabrała rozpędu po udziale w Fashion Designer Awards. Zmagania konkursowe w 8 edycji
Read more
To będzie dość długi post, zwykłam pisać co jakiś czas takie rzeczy na FB ale przenoszę to tutaj. ...
Media Removed
To będzie dość długi post, zwykłam pisać co jakiś czas takie rzeczy na FB ale przenoszę to tutaj. Hasłem przewodnim jest „zmiana”. Dużo zmian zadziało się w ostatnim czasie, co można było po części zaobserwować tutaj albo na innych moich lub @theboobskie SM-ach. Zmianą piękną i szczególną ... To będzie dość długi post, zwykłam pisać co jakiś czas takie rzeczy na FB ale przenoszę to tutaj. Hasłem przewodnim jest „zmiana”. Dużo zmian zadziało się w ostatnim czasie, co można było po części zaobserwować tutaj albo na innych moich lub @theboobskie SM-ach. Zmianą piękną i szczególną jest na pewno to, że mam dużo więcej przestrzeni, nie tylko do tańca, ale również w życiu, w domu, w słowie, w głowie. Tej przestrzeni każdy potrzebuje, ale nie każdy tę przestrzeń drugiej osobie daje, bo pojawia się często zniecierpliwienie, oczekiwanie, swego rodzaju presja, która nas dopada i tyle z tej przestrzeni było. A żeby ona się pojawiła, to trzeba rozmawiać i poznawać siebie nawzajem, swoje emocje, swoje poglądy, z którymi nie zawsze musimy się zgadzać i wręcz dobrze, jeśli jest gdzieś ktoś z kim możemy podyskutować bez inwektyw i narzucania swojego widzimisie i moja-racja-jest-mojsza-niż-twojsza. Dużo przestrzeni jest zmianą, trzeba się do niej przyzwyczaić i też uważać żeby nie zachłysnąć i przez to wpaść w dołek „ja sam, ja najlepiej, ja”. Dzięki ludziom, których mam naokoło, z którymi mogę się doskonale pobawić na parkiecie czy innym podwórku, a jednocześnie jednak mogę z nimi porozmawiać (i ta rozmowa się ciągnie niewyczerpanie) i każdy uczy się od każdego, poczułam dokładnie czym jest przestrzeń i pewnego rodzaju swoboda, wolność i radość. ☁️ O rety Kayka zejdź z tej kolorowej chmurki? Może, a może nie. Bo dla kogoś kto był w dość ciemnym dołku długi czas i jego indywidualność była w jakiś sposób przyćmiona i przytłumiona innymi i innymi sprawami, to jest duża nowość i zmiana. I to nie jest tak, że się połyka magiczną tabletkę i następnego dnia jest super, życie jest piękne, mam przestrzeń, motywację, inspirację, mogę się dziarać, skakać potrójne salta z podwójną śrubą, słuchać koreańskiej muzyczki i uśmiechać do księżyca. Nope, nope, nope. To jest praca, terapia, weryfikowanie siebie i mierzenie z własnymi słabościami i wadami, co nie należy do najprzyjemniejszych rzeczy. Trudna sprawa to jest, serio. Dlatego tym bardziej doceniam to, co mam dzisiaj, kogo mam zaufanego obok siebie i że mogę patrzeć w [dal]. 🙌🏽🧡🐊 #trochewiedzma #nowyksiężyc 📷: 🦄/🦅
Read more
Hej! mam dzis dla was zapach! Nie wielką większością woleliście ten czyli perfumy Marc Jacobs Dot. ...
Media Removed
Hej! mam dzis dla was zapach! Nie wielką większością woleliście ten czyli perfumy Marc Jacobs Dot. Kiedy te perfumy Jacobca wyszły na rynek bodajże kilka lat temu od razu przykuły moj wzrok w perfumerii, przetestowalam i zakochałam sie. Za każdym razem kiedy byłam w sephorze/douglasie ... Hej! mam dzis dla was zapach! Nie wielką większością woleliście ten czyli perfumy Marc Jacobs Dot. Kiedy te perfumy Jacobca wyszły na rynek bodajże kilka lat temu od razu przykuły moj wzrok w perfumerii, przetestowalam i zakochałam sie. Za każdym razem kiedy byłam w sephorze/douglasie urzekaly i rozkochiwaly mnie swoim zapachem, az w końcu trafiły do koszyka !Zdecydowałam się na 100 ml, gdyż w mniejszych jest inny flakon, a ten totalnie mnie oczarował! Nie jest praktyczny, ani elegancki, ale tak uroczy, ze az buzia się uśmiecha na jego widok! Zapach jest kwiatowo-owocowy, w nucie głowy: czerwone jagody, pitahaya; w nucie serca: jaśmin, kwiat pomarańczy, wiciokrzew; w nucie bazy: wanilia, piżmo, kokos i driftwood. Słodki zapach, idealny na ciepłe dni, wiosnę, lato. Jest świeży i daje orzeźwienie. Wprowadza w dobry nastrój, jest lekki i bardzo dziewczęcy. Niestety bardzo szybko się ulatnia, trwałość nie jest jego mocną stroną. Jednak zapach jest urzekający i jestem w nim zakochana, idealny pomysł na prezent, tym bardziej, ze perfumy tak pięknie zapakowane. Ja kupiłam je około 2-3 lat temu za około 300 złotych w douglasie, aktualnie nie ma ich w polskich perfumeriach ale widziałam, ze są na stronie Empiku (empik.com). #marcjacobs #dot #marcjacobsbeauty #marcjacobsdot #marcjacobsperfume
Read more
Siemanko mordki!! Chwile było tu cicho ale powoli wracam!!! Czas upływa mi w większości na nowych ...
Media Removed
Siemanko mordki!! Chwile było tu cicho ale powoli wracam!!! Czas upływa mi w większości na nowych produkcjach, które bez ustanku idą do przodu, rok 2019 będzie obfity w wydawnictwa z naszej strony... Możecie spodziewać się dwóch solowych EP ode mnie, jedna w całości wyprodukowana przez ... Siemanko mordki!!
Chwile było tu cicho ale powoli wracam!!! Czas upływa mi w większości na nowych produkcjach, które bez ustanku idą do przodu, rok 2019 będzie obfity w wydawnictwa z naszej strony... Możecie spodziewać się dwóch solowych EP ode mnie, jedna w całości wyprodukowana przez mojego człowieka @_awgs w leniwym klimacie jazz-funk lofi (jakoś na początku roku), druga EP to bardziej nowoczesne brzmienia za które w większości odpowiedzialne są moje mordy z @diggerdogz czyli @smokinprod i @djmariano_mbh
Oprócz moich EPek w tym roku możecie spodziewać się LP razem z @knapiwo @korson_renegat i @bulb84 które nagraliśmy w wakacje (TURBO SZTOS) i płyty Renegaci Funku LP, która nagrałem z @korson_renegat i wieloma gośćmi (nie tylko z Polski). Ogólnie rzecz biorąc jest na co czekać... Co do fizyków LOFI EP przepraszam was najmocniej ale musicie być cierpliwi, natrafiliśmy na pewne komplikacje nie zależne od nas... Więc CIERPLIWOŚCI!!! Wiadomo że obsuwa to jeden z elementów tej kultury więc powiedzmy że wszystko idzie z planem :) Co do koszulek, dalej czekamy na czterech chętnych i ruszamy z produkcją (podajcie dalej info znajomym bo t shirtow będzie tylko 50 sztuk i ani sztuki więcej). Tak to mniej więcej wygląda!!! Pozdrówka i miłego weekendu!!! #siedlce #pryksonfisk #mostblunted #stoner #100ner #kosmos #knap #kork #bulb #awgs #diggerdogz #smokin #mariano #warszawa #warsaw #poland #realhiphopmusic #lofi #boombap #komorarec #kolokos #renegacifunku #renegaci
Read more
Trwa w najlepsze @mgortat13 Camp 2018, byliśmy już w Łodzi, Włocławku, Rumii, a zawitamy jeszcze ...
Media Removed
Trwa w najlepsze @mgortat13 Camp 2018, byliśmy już w Łodzi, Włocławku, Rumii, a zawitamy jeszcze do Warszawy, Lubina i na Wielki Mecz Gortat Team vs Wojsko Polskie do Łodzi. To ogromny zaszczyt być zapraszanym do współpracy przez jedynego Polaka w najlepszej koszykarskiej lidze swiata ... Trwa w najlepsze @mgortat13 Camp 2018, byliśmy już w Łodzi, Włocławku, Rumii, a zawitamy jeszcze do Warszawy, Lubina i na Wielki Mecz Gortat Team vs Wojsko Polskie do Łodzi. To ogromny zaszczyt być zapraszanym do współpracy przez jedynego Polaka w najlepszej koszykarskiej lidze swiata @nba 🏀
Dzięki @marcingortatfoundation mam przyjemność współpracować z niesamowitymi ludźmi, którzy, co tak rzadko w Polskiej Koszykówce spotykane, potrafią docenić to co robisz. Super że są z Reprezentanci Kadry @awaczynski @grusznic @m_ponitka jest z kim trenować w przerwach, od kogo sie uczyć. Odwiedzają nas kolejni Kadrowicze m.in. MVP finału Kamil Łączyński z którym miałem przyjemność dzielić stację we Włocławku - hiperfun! Bądźcie z nami, szczególnie 21.07 w Łodzi na Wielkim Meczu!!!! Autorem zdjęć jest oczywiscie niezawodny @058sport
Read more
Kiedy w myślach projektowałam swoją przyszłość nigdy nie sądziłam, że może ona być tak doskonała. ...
Media Removed
Kiedy w myślach projektowałam swoją przyszłość nigdy nie sądziłam, że może ona być tak doskonała. Nie zawsze było i z pewnością nie zawsze będzie kolorowo i łatwo. Wiele moich planów, pomysłów czy marzeń to pasmo wyrzeczeń, ciężkiej pracy, płaczu, czasami tez rozczarowań😮. Jednak ... Kiedy w myślach projektowałam swoją przyszłość nigdy nie sądziłam, że może ona być tak doskonała. 💎
Nie zawsze było i z pewnością nie zawsze będzie kolorowo 🌈i łatwo💛. Wiele moich planów, pomysłów czy marzeń to pasmo wyrzeczeń, ciężkiej pracy, płaczu😢, czasami tez rozczarowań😮. Jednak warto pokonać tę drogę, która prowadzi do satysfakcji i spełnienia.😍❤️
Zawsze powtarzam, aby głośno mówić o swoich marzeniach - wtedy się spełniają 😍. Póki co nie planuje przyszłości bo dziś liczy się dla mnie TU i TERAZ - na wszystko w życiu jest czas❤️ i on sam podpowiada, który moment jest najlepszy❤️
Życie to najlepszy doradca należy umieć go tylko słuchać 😉

#kingaparuzel #wiemcodobre #ilovemyfamily #ilovemylife #jestembojestes
Read more
Trenerem być...poczytaj proszę początkujący TRENERZE. Od zawsze będąc sportowcem mogę opowiedzieć ...
Media Removed
Trenerem być...poczytaj proszę początkujący TRENERZE. Od zawsze będąc sportowcem mogę opowiedzieć Wam jakie powinny być relacje między trenerem a osobą, która jest trenowana. Pierwszą sprawą, wg mnie najważniejszą jest zaufanie. Jeśli podopieczny ufa nam to jest w stanie bez ... Trenerem być...poczytaj proszę początkujący TRENERZE.

Od zawsze będąc sportowcem mogę opowiedzieć Wam jakie powinny być relacje między trenerem a osobą, która jest trenowana.

Pierwszą sprawą, wg mnie najważniejszą jest zaufanie. Jeśli podopieczny ufa nam to jest w stanie bez zbędnych pytań zrobić to co zalecimy, nawet nie do końca zdając sobie sprawę jakie to ma dla niego znaczenie.
Dlatego musimy być nie tylko profesjonalni, wyksztalceni w odpowiednim kierunku, posiadać doświadczenie ale charyzmatyczni i wzbudzając podziw.
Ludzie podziwiają nas za... No właśnie za co?
1. Za dawne i aktualne osiągnięcia sportowe.
2. Za doświadczenie w pracy.
3. Za nienaganny wygląd ( nie musi być super dopracowany ale estetyczny)
4. Za nasz wkład pracy i skupienie uwagi.
5. Odpowieni standard pracy.
6. Wiedzę ( ogólną) - uwierzcie mi ale nikt nie chce z urwanym od świata człowiek rozmawiać czy trenować bo trening to też dla podopiecznego rozrywka i przyjemność). Najlepsze połączenie tych cech wg mnie:
1.Były zawodnik lub osoba, która była bardzo blisko danej dyscypliny sportowej. Nie mówię o 2 latach na siłowni i jednym sezonie startów.
2. 5- 10 lat doświadczenia w pracy z ludźmi.

3. Estetyczny schludny wygląd, koszulka typu t-shirt, a nie z odsłoniętymi ramionami ( trening to czas dla podopiecznego i to on ma na nim lśnic a nie masz sam siebie podziwiać). Leginsy w pracy u Panów to jakiś dramat.
4. Okazauje bezwzględne zainteresowanie, dba o dobrą atmosferę. Jest uważny, rozmowny i odrobinę dowcipny. Posiada elementarną wiedzę na każdy temat życia, polityki itp.

5. Nie bawi się telefonem, choć czasem może pokazać na nim coś poodopieczemnu. Nie JE Z POJEMNIKA PRZY TRENUJĄCYM!!! Baton, banan ok ale nie kurczak, ryż i pojemnik.

6. Posiada orientację na temat aktualnych wydarzeń sportowych, kulturalnych. Orientuje się jak wygląda choć zarys historii. Nie jest nudny i zadufany w sobie. Daje się lubić.
A jak wyglądają trenerzy dziś ?
Popatrz sam i popraw standard własnych usług.
Doświadczenie i wiedza z czasem urośnie, a w raz z nią liczba klientów.

#szkolenie #personaltrainer #akfits #ihsteam #kulturystyka #kulturysta #trenerosobisty #trainer #bodybuilding #bodybu
Read more
Za gruba! <span class="emoji emoji1f62d"></span> Za chuda! 🙄 Za męska! <span class="emoji emoji1f632"></span> Za słaba! 🤕 Za niska! ☹️ Za wysoka! <span class="emoji emoji1f62b"></span> Za brzydka! 🤥 Za JAKA? Przyznam ...
Media Removed
Za gruba! Za chuda! 🙄 Za męska! Za słaba! 🤕 Za niska! ☹️ Za wysoka! Za brzydka! 🤥 Za JAKA? Przyznam się Wam, że miałam przyjemność usłyszeć kilka z wymienionych określeń na temat swojego wyglądu zewnetrznego w przeciągu całego żywota. Czasem bolało mocniej, szczególnie kiedy oceniała ... Za gruba! 😭 Za chuda! 🙄 Za męska! 😲 Za słaba! 🤕 Za niska! ☹️ Za wysoka! 😫 Za brzydka! 🤥
Za JAKA?
Przyznam się Wam, że miałam przyjemność usłyszeć kilka z wymienionych określeń na temat swojego wyglądu zewnetrznego w przeciągu całego żywota. Czasem bolało mocniej, szczególnie kiedy oceniała mnie druga kobieta (a co więcej ja się o to nie prosiłam...), ale częściej budowało i sprawiało, że miałam jeszcze więcej siły do tego ażeby żyć pełnią życia, robić to co kocham i pracować nad sobą. Nie ma ideałów. Jak również nie ma brzydkich kobiet, są tylko niedowartościowane i niepewne siebie... Wszystko zależy od Ciebie czy poddasz się krytyce i załamiesz, czy będziesz z nią niepotrzebnie walczyć, czy może zaczniesz pracować nad swoim charakterem, wyglądem, zdrowiem i zaczniesz siebie doceniać i kochać. Wszystko jest w naszych rękach BABY. Uwierzcie w siebie i działajcie. MOC Z WAMI 💪🏼👩🏻 #motivation #positivevibes #mocZWami #bestrong #behappy #underarmourpolska #uahovr
Read more
Kochani, Jestem zmuszona stanowczo zareagować wobec ostatnich publikacji Pudelka, WP.pl i ...
Media Removed
Kochani, Jestem zmuszona stanowczo zareagować wobec ostatnich publikacji Pudelka, WP.pl i Faktu, a także innych przedstawicieli mediów na temat mój i mojej rodziny. Moją ciążę, a więc jedną z najważniejszych i najintymniejszych spraw w życiu kobiety, media te usiłują przedstawiać ... Kochani,
Jestem zmuszona stanowczo zareagować wobec ostatnich publikacji Pudelka, WP.pl i Faktu, a także innych przedstawicieli mediów na temat mój i mojej rodziny. Moją ciążę, a więc jedną z najważniejszych i najintymniejszych spraw w życiu kobiety, media te usiłują przedstawiać jako sprawę publiczną. Ja, moja rodzina, a przede wszystkim mój brzuch i życie, które w nim rośnie są traktowane przez te media, jak komercyjny produkt, który ma się sprzedać jako news. Ponieważ nie tylko dla mnie, ale dla każdej kobiety ciąża to wspaniały, jeden z najważniejszych okresów w życiu, naszą decyzją było, aby pozostała ona tylko naszym przeżyciem i nigdy nie stała się częścią mojej obecności medialnej. Za sprawą tych mediów stało się jednak inaczej( szczegóły instastory)
Każdy człowiek ma prawo do prywatności i intymności. Media te naruszają jednak nie tylko mój spokój i prywatność, ale także mojej rodziny. Moja mama, która nie jest i nigdy nie była osobą publiczną, również stała się obiektem doniesień tych mediów, łącznie z publikacją jej wizerunku bez jej zgody.
Zachowanie mediów wobec mnie i moich bliskich, w tym nienarodzonego jeszcze dziecka, uważam za niemieszczące się w kanonach jakiegokolwiek dziennikarstwa, naruszające podstawowe zasady etyki żerowanie na moim życiu intymnym, które zadecydowałam się chronić. Ani ja, ani moja rodzina, ani nikt inny – niezależnie od tego kim jest i co w życiu robi – nie powinien i nie może być traktowany jak produkt medialny, jedynie na potrzeby takich lub innych newsów i przychodów z reklam. Każdy z nas ma prawo do swojej intymności, niezależnie od tego czym się zajmuje.
Poza wszelką dyskusją pozostawiam sprawy czysto prawne, że to co się dzieje narusza dobra osobiste zarówno moje jak i mojej rodziny. Myślę, że każdy z Was potrafi ocenić działalność mediów i poziom przekazywanych przez nie informacji, z sugerowaniem, że ostatnie miesiące okłamywałam fanów włącznie. To, że nie dzielę się takim tematem nawet z najbliższymi, managementem, ani z osobami obserwującymi mnie na Instagramie jest i pozostanie moją prywatna sprawa.
Read more
ReviewComments (8) Wytwórnia Crazy Times Records jednoczy raperów ze wschodniej części San ...
Media Removed
ReviewComments (8) Wytwórnia Crazy Times Records jednoczy raperów ze wschodniej części San Jose. Dotychczas mogliśmy usłyszeć takie projekty jak składanki "Killa Sharks", płyty Brown Factor czy solo Brother Iga. W 2005 roku wychodzi kompilacja / mixtape zatytułowany "Mob Shit ... ReviewComments (8)

Wytwórnia Crazy Times Records jednoczy raperów ze wschodniej części San Jose. Dotychczas mogliśmy usłyszeć takie projekty jak składanki "Killa Sharks", płyty Brown Factor czy solo Brother Iga. W 2005 roku wychodzi kompilacja / mixtape zatytułowany "Mob Shit Mixtape Vol. 1", który zrzesza przede wszystkim członków z wytwórni i kilku artystów spoza stajni CTR.

Wielu z was pewnie sądzi, że ten projekt wyszedł tylko w wersji mp3 i nie ujrzał światła dziennego w postaci krążka w pudełku. Faktycznie, płyta ta rozprowadzana była tylko lokalnie, jedynie jako produkt promocyjny. Ukazała się w slim casie, do którego wrzucono jedynie sam krążek (przynajmniej nie w obskurnym formacie CD-R, i z porządnym nadrukiem). Nie dostajemy żadnej okładki ani wkładki, choć to co widnieje na krążku, jest pewną formą "twarzy" albumu, bo przynajmniej umieszczono tam spis piosenek. Bardzo żałuję, że ten album ukazał się w tak odchudzonej i mizernej formie zewnętrznej, bo zaraz się dowiecie, ile dobrego mieści się w jego wnętrzu. "Mob Shit" to 13 porządnych, pełnowymiarowych (3-4 minuty) utworów, na których zaprezentowali się przede wszystkim artyści Crazy Times Records. Najbardziej zaznaczył swoją obecność Young Dz, który wystąpił w 8 piosenkach, w tym miał swoje 3 solówki. Chłopak rapuje bardzo dobrze, ma ciężki, głęboki aczkolwiek przyjemny głos i z doskonałą swobodą porusza się w rapie. Po piętach depcze mu Crhyme Boss, który z jeszcze mroczniejszym głosem wystąpił w 6 kawałkach. Reszta raperów pojawiła się od 1 do 3 razy, ale żaden, podkreślam, żaden z nich nie zostawił gorszej zwrotki. Mr. Brown, J-Lyric, J-Rider, Big Hujo, Brother Ig i Jae Rilla po prostu dali z siebie wszystko, by móc podnieść jakość tego projektu. Znaczna większość utworów jest ciężka i mroczna, co doskonale komponuje się zarówno z wokalem artystów jak i dobranymi podkładami. Wyjątkami są spokojniejsze "EastSide", "Neva Cry", "Hear Me" i "Up In Smoke". W utworach poruszane są tematy lokalne, dotyczące miasta SJ. Sporo piosenek jest po prostu pewną formą sławienia San Jose, a inne dają obraz tego, co się tam dzieje. Tematycznie odróżnia się "Nasty", traktujące o kobietach i seksie. Takie projek
Read more
W tej całej sytuacji słomkowej, przede wszystkim chodzi o to żeby NIE UŻYWAĆ ich w ogóle. Bo po co ...
Media Removed
W tej całej sytuacji słomkowej, przede wszystkim chodzi o to żeby NIE UŻYWAĆ ich w ogóle. Bo po co ? Dajcie mi 10 sensownych powodów. Oczywiście nie mówię tutaj o osobach chorych, dla których jest to jedyne rozwiązanie. Mówie o większości z nas, którzy najczęściej robią to z wygody lub przyzwyczajenia. ... W tej całej sytuacji słomkowej, przede wszystkim chodzi o to żeby NIE UŻYWAĆ ich w ogóle.
Bo po co ?
Dajcie mi 10 sensownych powodów. Oczywiście nie mówię tutaj o osobach chorych, dla których jest to jedyne rozwiązanie. Mówie o większości z nas, którzy najczęściej robią to z wygody lub przyzwyczajenia.
Restauracje dają słomki celowo. Po to, żeby wypić dany napój szybciej i zamówić kolejny ( ostatnio z @ewelinagralak doświadczyłyśmy tego na własnej skórze ). Dlatego zanim cokolwiek zamówicie, pamiętajcie, powiedzćie:
POPROSZE BEZ SŁOMKI 🙅🏼 Nawet jeżeli dane miejsce już jest bezsłomkowe.
Niech to będzie nowy nawyk który wyćwiczycie w tym tyg. ( na zdjęciu moje śniadanie w @bulkeprzezbibulke z zeszłego tygodnia, gdzie skacowana sama zapomniałam tego zrobić i voila, chciałam się zapaść pod ziemie )

Druga sprawa to BIO plastik. Brzmi wspaniale. Sama długo dałam się na to nabrać. Nie jestem naukowcem, więc jeżeli wiecie więcej na ten temat to z chęcią się dowiem, ale z tego co wyczytałam i co mi @lonelywhale podeslało, słomki z PLA, różnią się tylko pochodzeniem plastiku ( z roślin, a nie z ropy ), ale sam materiał zachowuje się tak samo jeżeli trafi na śmietnik. I tak, jest szansa że się skompostuje, ale tylko jeżeli trafi do przemysłowego kompostownika, które, umówmy się, w Polsce za bardzo nie funkcjonują.
Wniosek?
Cokolwiek zamawiamy, prosimy BEZ SŁOMKI. A jak już musimy jej użyć, niech to będzie metal, szkło albo słoma. Papier mega szybko rozmięka, ma w sobie klej i barwniki więc to też nie jest jakieś super rozwiązanie.
Read more
ROZDANIE<span class="emoji emoji1f33b"></span> Razem z zaprzyjaźnionymi blogerami i firmą przygotowaliśmy dla Was rozdanie ze świetnymi ...
Media Removed
ROZDANIE Razem z zaprzyjaźnionymi blogerami i firmą przygotowaliśmy dla Was rozdanie ze świetnymi nagrodami. W rozdaniu może wygrać 1 osoba Paletke do cieni od hudabeauty, paletke do cieni ilovemakeup, zestaw kosmetykow drogeryjnych, pędzle od @nanshypolska, box od @bdaybox, ... ROZDANIE🌻
Razem z zaprzyjaźnionymi blogerami i firmą przygotowaliśmy dla Was rozdanie ze świetnymi nagrodami. W rozdaniu może wygrać 1 osoba
Paletke do cieni od hudabeauty, paletke do cieni ilovemakeup, zestaw kosmetykow drogeryjnych, pędzle od @nanshypolska, box od @bdaybox, kosmetyki od @pierrerene_professional szczotki do włosów od @michelmercierpolska
Aby wziąć udział należy:
1. Polub zdjęcie rozdaniowe.
2. Przejdź do @mega_rozdania i zaobserwuj 20 kont, które obserwuje ten profil.
3. U mnie w komentarzu oznacz minimum 3 różne osoby.
4.Możesz dodać dowolną ilość komentarzy, ale pamiętaj, żeby oznaczać różne osoby. Im więcej komentarzy, tym większa szansa na wygraną. Aby zwiększyć swoje szanse na wygraną możesz udostępnić zdjęcie na swoim profilu lub instastory.
Profile zakładane typowo pod konkursy nie bedą brane pod uwagę !!! Rozdanie trwa od 20.08.2018 do 26.08 2018r. Wyniki zostaną ogłoszone pod postem rozdaniowym najpóźniej .27.08.2018r. Link do pełnego regulaminu rozdania dostępny jest w bio profilu @mega_rozdania. Rozdanie nie jest organizowane ani sponsorowane przez Instagram. #konkurs #rozdanie #wygraj #instakonkurs #nagrody #konkursy #loopgiveaway #polskadziewczyna #polska
Read more
„Jednym z najzwyklejszych i najbardziej rozpowszechnionych przesądów jest mniemanie, że każdy ...
Media Removed
„Jednym z najzwyklejszych i najbardziej rozpowszechnionych przesądów jest mniemanie, że każdy człowiek ma tylko jakieś dane, określone cechy, że są ludzie dobrzy, źli, mądrzy głupi, energiczni, apatyczni itd. Ludzie nie są tacy. Możemy powiedzieć o człowieku, że bywa częściej dobry ... „Jednym z najzwyklejszych i najbardziej rozpowszechnionych przesądów jest mniemanie, że każdy człowiek ma tylko jakieś dane, określone cechy, że są ludzie dobrzy, źli, mądrzy głupi, energiczni, apatyczni itd. Ludzie nie są tacy. Możemy powiedzieć o człowieku, że bywa częściej dobry niż zły, częściej mądry niż głupi, częściej energiczny niż apatyczny, i na odwrót; ale będzie nieprawdą, jeśli powiemy o jakimś człowieku, że jest dobry albo mądry, a o innym, że jest zły albo głupi. A my zawsze w ten sposób dzielimy ludzi. I to jest niesłuszne.” - Tołstoj.______________________________________________________
💡
Chciałabym częściej robić dobrze niż źle i częściej pamiętać o tym, że to czyny są złe. Nie ludzie. ______________________________________________________
🖤
Są takie programy, gdzie skazani za bardzo złe i niegodne rzeczy dostają pod opiekę tymczasową psy ze schronisk. Mają je uspołecznić i przygotować dla kogoś innego. I I oto wielki drań, który nigdy nie zaznał w życiu miłości dostaje pod opiekę malutką i równie niekochaną kulkę, na którą nie jest w stanie się gniewać, gdy zasika mu materac.
Przywiązuje się, kocha... a potem musi oddać tego psa, bo jego zadaniem było wyszkolenie go na psa przewodnika dla kogoś niewidomego.💔 Oglądasz taki reportaż i płaczesz, bo nagle współczujesz bezwzględnemu mordercy. I zaczynasz widzieć w nim człowieka, którego porzucił ojciec, matka nigdy nie kochała a w szkole z niego drwili. I ten człowiek nie postępował dobrze, bo nigdy wcześniej dobra nie zaznał. Więc go kurczę nie znał. ______________________________________________________

Kiedyś byłam bardzo zero-jedynkowa, dzisiaj lubię złożonych, skomplikowanych bohaterów. ______________________________________________________
(Nie mogę uwierzyć, że to już sześć lat od śmierci mojego ukochanego psa. )
#lato #nostalgia #wakacje #pies #tołstoj
Read more
Weimar na placu zabaw 🙂 to tak z przymrużeniem oka<span class="emoji emoji1f609"></span> Chociaż zdjęcie naprawdę zrobione w takiej okoliczności. ...
Media Removed
Weimar na placu zabaw 🙂 to tak z przymrużeniem oka Chociaż zdjęcie naprawdę zrobione w takiej okoliczności. Wiele z Was pyta na pw o Wyżły Weimarskie- jednym wpadły w oko, inni zwariowali z miłości i planują zakup. Fakt jest taki, że na zdjęciach to cudowne psy rodzinne które wręcz opiekują ... Weimar na placu zabaw 🙂 to tak z przymrużeniem oka😉 Chociaż zdjęcie naprawdę zrobione w takiej okoliczności. Wiele z Was pyta na pw o Wyżły Weimarskie- jednym wpadły w oko, inni zwariowali z miłości i planują zakup. Fakt jest taki, że na zdjęciach to cudowne psy rodzinne które wręcz opiekują się dziećmi, są mega grzeczne bo przecież wszystkie biegają luzem no i ten wygląd 😎 trafiają prosto w serce i wygonić je jest ciężko😃 w dodatku kochają człowieka bezgranicznie - pies ideał? Nie do końca. Zacznę od tego, że ich bezgraniczna miłość lubi łączyć się z lękiem separacyjnym -nienauczone pod nieobecność właściciela będą wyć i szczekać, nie mówiąc o niszczeniu mieszkania. No i często ich zapatrzenie we właściciela kończy się wraz z progiem domu - na zewnątrz pies robi co chce... Są bardzo inteligentne więc wykorzystają Waszą miękkość serca- będą zjadać z blatów, ze stołu , a niektórym nawet ciepłe kotlety z patelni. Ponieważ mają niezły temperament a co za tym idzie są bardzo uparte szybko wezmą Wasze łóżko za swoje legowisko i nie będą zadowolone że też chcecie tam leżeć (można znaleźć w internecie posty o tym że Weimar warczy jak chce się usiąść na kanapie czy łóżku). Również spokojne jedzenie przy stole może isc w niepamięć- temperamentny i nienauczony Weimar będzie szczekał że jesz i się nie dzielisz...śmieszne? Nie bardzo. Wychowanie ich to od początku ogrom pracy i poświęconego czasu. Nie czasu w postaci godzinnego bezsensownego biegania- to nauka samokontroli, potrzebnych komend ale głównie wypracowanie więzi z psem- tak, żeby być dla niego bardziej atrakcyjnym niż wszystkie bodźce zewnętrzne. A ponieważ to pies myśliwski, nie jest łatwo to osiągnąć 🙂 Wychowanie Szarego nie kończy się po 6 mcu , trwa i trwa gdyż co jakiś czas próbują na nowo przekroczyć granice. To naprawde wymaga skupienia na psie i ogromu czasu i oraz zapału do pracy. U nas Danza nie opiekuje się dziećmi- lubi się przytulic, poprzynosić im piłkę ale nauczona jest delikatności do nich i obojętności- inaczej goniłaby dzieciaki co skutkowałoby wpadaniem na nie i przewracaniem. C.d. W komentarzu. #wyzelweimarski #wyżełweimarski #wyzel #wyżeł
Read more
 #DIETAROZDZIELNA Czyli nie łączenie białka i węglowodanów w jednym posiłku. Ostatnio dostaje ...
Media Removed
#DIETAROZDZIELNA Czyli nie łączenie białka i węglowodanów w jednym posiłku. Ostatnio dostaje od Was mnóstwo pytań na temat tego modelu żywieniowego. Co o nim sądzę, czy kiedyś stosowałam i czy taka dieta nas ... odchudza? Zacznę od tego, że jestem osobą, która na widelcu zawsze ma ... #DIETAROZDZIELNA

Czyli nie łączenie białka i węglowodanów w jednym posiłku.
Ostatnio dostaje od Was mnóstwo pytań na temat tego modelu żywieniowego. Co o nim sądzę, czy kiedyś stosowałam i czy taka dieta nas ... odchudza?

Zacznę od tego, że jestem osobą, która na widelcu zawsze ma kotlecika z ziemniaczkiem. Nigdy nie zastanawiałam się czy takie połączenie stanowi błąd żywieniowy.

Głównym argumentem propagatorów tej diety jest fakt, że obydwa makroskładniki potrzebują innych enzymów trawiennych, a spożywane razem „nadwyrężają” nasz układ pokarmowy. Stosowanie jej ma oczyścić organizm z toksyn, przyspieszyć proces odchudzania, wpłynąć pozytywnie na układ nerwowy czy też krążenia.

Prawda jest taka, że ludzki organizm jest na tyle skomplikowany i sprytny, że z trawieniem radzi sobie od zarania dziejów. Makroskładniki są trawione na charakterystycznych odcinkach układu pokarmowego, przez odpowiednie enzymy w swoich widełkach czasowych.
Natomiast faktem jest, że od niedawna mamy jedzenia w brud, co często powoduje, że przekraczamy nasze zapotrzebowanie energetyczne. Nie pomaga fakt, że większość czasu spędzamy w pozycji siedzącej. Więc zamiast szukać dziury w całym zadbajmy o PODSTAWY. Dieta powinna być przyjemna i prosta do utrzymania. Dlatego mówimy o tym, że zmieniamy styl życia, a nie stosujemy okresowe, rygorystyczne rozwiązania. Osoby na diecie rozdzielnej najprawdopodobniej schudną, jednak nie ze względu na „oczyszenie organizmu z toksyn”, a na wprowadzenie deficytu energetycznego.

Warto na koniec wspomnieć o badaniach dotyczących osób z cukrzycą typu II na które się natknęłam. Spożywanie węglowodanów po produktach białkowych czy też warzywach znacząco obniżało poziom poposiłkowej glukozy we krwi, jednak nadal było to spożywanie danych produktów w jednym posiłku, jednak z delikatnym opóźnieniem w czasie (kilkanaście minut). ——
Na zdjęciu produkt który nie wpasuje się w kanon diety rozdzielnej 😅, jednak ma zalety o których warto wspomnieć:
✔️ ponad 3x więcej białka i znacznie mniej cukru niż w standardowym musli
✔️ opakowanie ułatwiające zabranie w podróż/do pracy
✔️ obłędny smak ☺️ z kodem ❤️ lelciaFSG ❤️ -20% na wszystkie produkty @foodspring_pl
Read more
Nie bez powodu spytałam Was dzisiaj co myślicie o pasach w ciąży. Ja od kilku tygodni w samochodzie ...
Media Removed
Nie bez powodu spytałam Was dzisiaj co myślicie o pasach w ciąży. Ja od kilku tygodni w samochodzie mam zawsze przy sobie adapter do pasów za 39,99 zł i żałuję, że dopiero w 3. ciąży z niego korzystam! Wcześniej zwyczajnie było mi szkoda kasy na taki gadżet, ale nie całe 50 zł to rewelacyjna cena, ... Nie bez powodu spytałam Was dzisiaj co myślicie o pasach w ciąży. Ja od kilku tygodni w samochodzie mam zawsze przy sobie adapter do pasów za 39,99 zł i żałuję, że dopiero w 3. ciąży z niego korzystam! Wcześniej zwyczajnie było mi szkoda kasy na taki gadżet, ale nie całe 50 zł to rewelacyjna cena, prawda? 👌

Dlaczego mam adapter? Powodów jest mnóstwo!
🚗
Wpływ wypadku samochodowego na płód
W I trymestrze płód jest całkowicie chroniony przez kości miednicy.

W II trymestrze macica staje się organem wewnętrznym podbrzusza, płód jest chroniony przez dużą ilość płynu owodniowego.

W III trymestrze ściany macicy stają się cienkie, przez co też bardziej podatne na urazy. Jednym z nich jest odklejenie się łożyska (70%) urazów spowodowanych wypadkiem komunikacyjnym.
🚗
Widziałam, że mnóstwo kobiet w ciąży, a nawet celebrytek (kto ogląda IG Stories byłych brzuchatek, a obecnych mam – też mógł to zaobserwować) podczas jazdy samochodem, nie zapina prawidłowo pasów w samochodzie. Robią tak, że pas biodrowy prowadzony jest za plecami, a przypinają się jedynie pasem biegnącym przez klatkę piersiową. Skutkiem takiego stosowania pasów w trakcie wypadku jest wysunięci się miednicy w przód, co prowadzi do zmiażdżenia kolan (w najlepszym przypadku) jak również do zmiażdżenia miednicy, co może doprowadzić do uszkodzenia płodu lub bezpośrednio jego śmierci. Szczerze? Ja osobiście będąc w trzech ciążach nigdy nie wpadłam na to, że można w ten sposób “zapinać” pas bezpieczeństwa, ale najwidoczniej życie potrafi mnie mocno zaskoczyć.

Czytaj dalej na blogu - aktywny link w BIO 👆👆👆 A każdemu, kto mówi “Jesteś w widocznej ciąży – nie musisz zapisać pasów w samochodzie” każ puknąć się w czoło.
Bezpieczeństwa nigdy za wiele – w ciąży również!
🚗🤰🏻❤️
#instamatki #rodzew2018 #jestemmama #bedemama #jestemwciazy #kurczakwdrodze #brzuchatka #lato #samochód #mamuska #brzuszek #leszno
Read more
Cholera. Wkręciłam się w tę historię. Bardzo. Do tej pory nie mogę uwierzyć, że Tomek jest tam gdzieś. ...
Media Removed
Cholera. Wkręciłam się w tę historię. Bardzo. Do tej pory nie mogę uwierzyć, że Tomek jest tam gdzieś. Że miał świadomość tego, że jest sam. Wyobraźnia kreuje mi obrazy tej nicości. Cały czas miałam nadzieję, że uda się uratować zarówno Tomka, jak i Eli. Tomek uścisnął dłoń górze, która później ... Cholera. Wkręciłam się w tę historię. Bardzo. Do tej pory nie mogę uwierzyć, że Tomek jest tam gdzieś. Że miał świadomość tego, że jest sam. Wyobraźnia kreuje mi obrazy tej nicości. Cały czas miałam nadzieję, że uda się uratować zarówno Tomka, jak i Eli. Tomek uścisnął dłoń górze, która później przytuliła jego i nie chciała pozwolić mu odejść. Został w miejscu, które kochał. Z tego wszytko ukazuje się myśl, że niestety, coraz mniej jest na świecie ludzi z taką pasją, determinacją i odwagą. Nie chodzi o wielkie czyny, a o codzienną rzeczywistość. Coraz bardziej celebrujemy materializm, zamiast skupić się na tym co nas otacza. Co nie jest tymczasowe, a pozostaje z nami na zawsze. Myśli, uczucia, emocje. 🙏
.
.
.
/Znalezione w Internecie/
.
.
.
"Góry są jak kobiety. Wyniosłe, potężne i kapryśne. Kilka lat temu Tomek zakochał się w Nanga. Z każdą wyprawą uwodził ją, oswajał ze sobą, pozwalał jej przyzwyczaić się do niego. Z każdą wyprawą ona pozwalała mu na więcej. Gdy ją czymś "uraził" dała mu pstryczka w nos. Tomek był konsekwentny. Zbliżał się do niej metr po metrze. A ona rzucała mu kłody pod nogi, jak wyniosła dama przyglądając się z pobłażliwością na umizgi chłopca. Dzięki uporowi udało się Tomkowi uwieść tę damę. Nanga pozwoliła pocałować się w czubek, a potem szepnęła mu "odeślij tę dziewczynę /Eli/ a potem zostań ze mną. I on sprowadził Eli a sam został w objęciach swojej miłości. I myślę, że tym razem bez strachu. Spokojny, pogodzony, spełniony... Pozostaje tam wysoko na wieki... Pozostawił żonę i troje dzieci."
.
.
.
#nanga #nangaparbat #tomaszmackiewicz #elizabethrevol #nangadream #adambielecki #denisurubko #jaroslawbotor #piotrtomala #bohater #k2dlapolaków #himalaya #himalaje #rescueoperation #akcjaratunkowa #8000 #czapkins #freedom #hope #odwaga #ambicja #determinacja #wiara #nadzieja #miłość #himalaista #polishclimber #pakistan #alert #hero
Read more
CZEKASZ NA MIESIĄCZKĘ? 4-5 tydzień ciąży 🤰🏻 Najczęściej to właśnie w dniu spodziewanej miesiączki ...
Media Removed
CZEKASZ NA MIESIĄCZKĘ? 4-5 tydzień ciąży 🤰🏻 Najczęściej to właśnie w dniu spodziewanej miesiączki kobieta robi test ciążowy. Najszybszy test jest z moczu - i chyba najczęściej wykonywany. Natomiast najbardziej wiarygodny jest test ciążowy z krwi - w taki sposób można w 100% potwierdzić ... CZEKASZ NA MIESIĄCZKĘ?
4-5 tydzień ciąży
🤰🏻
Najczęściej to właśnie w dniu spodziewanej miesiączki kobieta robi test ciążowy. Najszybszy test jest z moczu - i chyba najczęściej wykonywany. Natomiast najbardziej wiarygodny jest test ciążowy z krwi - w taki sposób można w 100% potwierdzić ciążę. Poziom hormonu hCG jest już na tyle duży, że wykaże istnienie maleństwa w brzuszku mamusi. Chociaż czasami kobieca intuicja podpowiada kobiecie i już wie, że jest w niej NOWE ŻYCIE.
W 5 tygodniu ciąży dzidziuś już jest i rośnie w brzuszku mamusi, natomiast jeszcze go nie widać. Lekarz na USG jest w stanie potwierdzić w jamie macicy pęcherzyk ciążowy. 👶🏼
MALEŃSTWO W BRZUSZKU
W 4 tygodniu ciąży komórka jajowa zagnieżdżona jest w macicy i rozpoczyna się okres rozwoju listków zarodkowych, z których powstaną pierwsze narządy i tkanki dziecka. Pojawiają się zaczątki skóry, kończyn, serca, płuc, oczu, każdego narządu. Mama powinna w tym czasie szczególnie dbać o siebie - unikać używek, leków i wszystkiego, co może mieć znaczenie dla rozwoju dziecka. Należy już w tym momencie przyjmować regularnie kwas foliowy. Jest on bardzo potrzebny w całym 1. trymestrze ciąży (1-12 tydzień ciąży) 🐥
WIELKOŚĆ
Zarodek ma teraz 2 mm długości i jest wielkości ziarna sezamu. 🤰🏻
ZMIANY MAMY
Gdy tylko zobaczyłam dwie kreski na teście ciążowym, zaczęłam odczuwać dolegliwości ciążowe. Miałam wahania nastrojów, senność, niestabilność emocjonalną. Jednego dnia bardzo cieszyłam się z ciąży, a następnego byłam pełna obaw i lęków. Na szczęście nie miałam wielkich nudności i wymiotów, a są one całkiem normalne na tym etapie ciąży. Jest to wynik hormonów i trzeba je potraktować jako konieczność. Mój Kuburek często wtedy mówił: "Czujesz się nie dobrze? To dobrze!" A ja gdy tylko miałam ochotę to odpoczywałam i próbowałam przespać ten nie za fajny czas.
Na samym początku ciąży byłam bardzo wrażliwa na zapachy. Nie mogłam znieść zapachu smażonych rzeczy, bo robiło mi się nie dobrze. ❤️
A jak było u Was? Kiedy i jaki sposób dowiedziałaś się o ciąży? I czy dolegliwości ciążowe nastąpiły w chwili zobaczenia dwóch kresek czy w innym momencie?

#mójTydzieńCiąży #babyBoomMarysi #rodzew2018
Read more
Wschód słońca w Wenecji <span class="emoji emoji1f60d"></span> Jeden z piękniejszych widoków <span class="emoji emoji2764"></span>️ Włochy są cudowne! <span class="emoji emoji1f1ee1f1f9"></span> Nasz model zwiedzania ...
Media Removed
Wschód słońca w Wenecji Jeden z piękniejszych widoków ️ Włochy są cudowne! Nasz model zwiedzania wygląda następująco. Wstajemy ok 5:00, jemy typowo włoskie śniadanie w barze (🥐+️), spokojnie bez pośpiechu gubimy się w wąskich uliczkach, szukając wyjątkowych miejsc oraz zabytków, ... Wschód słońca w Wenecji 😍 Jeden z piękniejszych widoków ❤️ Włochy są cudowne! 🇮🇹
Nasz model zwiedzania wygląda następująco. Wstajemy ok 5:00, jemy typowo włoskie śniadanie w barze (🥐+☕️), spokojnie bez pośpiechu gubimy się w wąskich uliczkach, szukając wyjątkowych miejsc oraz zabytków, które 'trzeba' zobaczyć. Następnie jak juz zmęczenie narasta zbieramy sie na sieste 🤗 a po 17:00 znów jesteśmy na mieście ❤️Przetestowaliśmy to w Rzymie i tu tez sprawdza sie idealnie 👌🏼 Możemy chłonąć te miejsca bez chmary turystów oraz omijając największy skwar (nawet 33 stopnie w cieniu) ☀️
Pytacie o Wenecje. Jaka jest?🤔 Na pewno wyjątkowa! Sporo osób mówi, ze w Wenecji po prostu śmierdzi. Dla mnie w ogole, @yeziersky trochę na początku narzekał na specyficzny zapach. Czy jest mnóstwo turystów? Wstawię na InstaStory porównanie jak wyglada sytuacja o 7:00 a jak o 12:00 😉 Także da sie te tłumy ominąć i prawie w samotności cieszyć się każdym metr tego pięknego miasta 😍 Czy jest drogo?💸 Niestety jest jest bardzo drogo (kawa w nas w mieście kosztuje 1 euro, a w Wenecji 3) ale nie ma sie do dziwić. Tu nie ma transportu drogowego, tylko wodny 🙈 Co oznacza, ze każdy towar musi przypłynąć, być rozładowany i przewieziony wąskimi uliczkami do sklepików 😉
Jutro śladami Romeo i Julii obieramy kierunek -> Werona ❤️ My sie zbieramy na trening, a pózniej na kolacje 🍕🍕🍕 Za wszystkich startujących dziś w biegu Powstania Warszawskiego mocno ściskamy kciuki!!! Dajcie czadu 🔥
#venice #wenecja #italy #holiday #happy #polishgirl #sportowiec #wakacje #beauty #reebokpl #reebok
Read more
10 lat temu przemierzałam uliczki warszawskiej starówki w skąpym stroju kelnerki znanej restauracji ...
Media Removed
10 lat temu przemierzałam uliczki warszawskiej starówki w skąpym stroju kelnerki znanej restauracji „Rooster” 🤪 Latem był mały ruch, więc rozdawałyśmy z koleżanką ulotki, żeby zachęcać do odwiedzin, spoglądając ze współczuciem na matki pchające po tych kocich łbach wózki z których ... 10 lat temu przemierzałam uliczki warszawskiej starówki w skąpym stroju kelnerki znanej restauracji „Rooster” 🤪 Latem był mały ruch, więc rozdawałyśmy z koleżanką ulotki, żeby zachęcać do odwiedzin, spoglądając ze współczuciem na matki pchające po tych kocich łbach wózki z których wydobywały się dzikie żale 🙈 Ach co to były za czasy! Mój znajomy pracował w salonie samochodowym więc na jazdach „próbnych” nieudolnie udawaliśmy warszawską burżuazję - niestety wsi z człowieka nie wyplenisz nawet mercedesem 😂 Był mjuzik, imprezy do rana, walka z przeznaczeniem kiedy decydowaliśmy się na przejazd po zamkniętych uliczkach (ej! Wtedy na dwie stówy mandatu trzeba było trochę popracować! To naprawdę był dla nas sport ekstremalny! 😂). A teraz? Co mi kurczę zostało teraz? Figurę skonfiskowały mi maltanki w czekoladzie zajadanie bananem na porodówce, jazdy testowe mercedesów zamieniłam na jazdy testowe wózków... jedynie miłość do różu pozostała niezmienna 😂 No i poranne niewyspanie, tylko nocna impreza trochę inna... chociaż nadal w charakterze obsługi podającej napoje 😂
______
Wiecie jednak co jest najlepsze? Że ja bym za chiny ludowe do tamtych czasów wrócić nie chciała bo... nie znałam wtedy... autora tego zdjęcia ❤️ @em.bacalage z Tobą na koniec świata! Nawet w koturnach po kocich łbach! 😍🙈 Mogę szoferować tej arystokratce z gondoli, mogę ryzykować utratę zębów, skacząc w desperackiej próbie złapania uciekającego Marshalla z Psiego Patrolu wypełnionego chyba jakimś złotym helem, bo żeby takie cuś 3 dychy kosztowało to już naprawdę przesada 😂 Jakieś tam wątki wspólne są, bo właściwie teraz też pod zakaz musieliśmy wjeżdżać ryzykując te dwie stówy mandatu i to nie dla funu tylko po to, żeby mieć gdzie się zatrzymać bo rozgwiazda uznała, że jest głodna i w tej chwili proszę ją wyjąć z fotelika bo 10 minut temu, kiedy wyruszaliśmy, potrzeby takiej nie czuła, a teraz jak najbardziej 🙈 Jest ryzyko - jest zabawa 😂💪🏼 Jest rodzina... jest... wszystko czego człowiek potrzebuje ❤️ Logiki w tym wszystkim nie szukaj... Ale w sumie to po co skoro CZŁOWIEK SZCZĘŚLIWY ❤️😍
__________
Tuniczka @sowa_store ❤️
Read more
Często podczas rozmowy ze mną żalicie się, że nie macie możliwości udania się w atrakcyjne miejsca, ...
Media Removed
Często podczas rozmowy ze mną żalicie się, że nie macie możliwości udania się w atrakcyjne miejsca, gdzie moglibyście zrobić idealne, instagramowe ujęcia. Prawdą jest, że niektóre miejscówki same w sobie są perfekcyjnym tłem do zdjęć, które nie wymagają nawet ani grama późniejszej ... Często podczas rozmowy ze mną żalicie się, że nie macie możliwości udania się w atrakcyjne miejsca, gdzie moglibyście zrobić idealne, instagramowe ujęcia. 📷Prawdą jest, że niektóre miejscówki same w sobie są perfekcyjnym tłem do zdjęć, które nie wymagają nawet ani grama późniejszej obróbki. Jednak po to istnieją programy graficzne, aby móc nimi modyfikować zdjęcia w celu wydobycia z nich tego co najpiękniejsze, nawet jeśli fotografie te powstały na podwórku za domem. Dlatego właśnie kocham obrabiać zdjęcia! Nie do tego jednak zmierzam. Tak naprawdę praktycznie wszystkie moje zdjęcia wykonuję w obrębie kilku - kilkudziesięciu kilometrów. Nie latam po świecie, nie udaję się na pola słoneczników czy lawendy, nie poszukuję hoteli z widokiem na miasto, ani pałaców o pięknej architekturze, bo taka moda aktualnie panuje. Udaję się gdziekolwiek i wydobywam z tych miejsc to co tylko da się z nich wydobyć. Trafiam na niektóre miejsca zupełnie przypadkiem, inne są wynikiem niedzielnej przejażdżki, a kolejne, choć zaplanowane, nigdy nie są podróżniczym szaleństwem. Wyluzujcie zatem i szukajcie piękna gdziekolwiek! Ono czai się za każdym rogiem ❤️
_____________________________
To pole kukurydzy znaleźliśmy przypadkiem podczas robienia ostatnich zdjęć stylówki w różowych szortach. Pozując do tamtych zdjęć, metr obok miałam na wyciągnięcie ręki dorodną kolbę kukurydzy. Dziś tam wróciliśmy i pstryknęliśmy kilka zdjęć. Niewiele nam było trzeba, bo rzędy suchych już kukurydzianych plonów zrobiły cały temat. Rozejrzyj się! I udanych zdjęć życzę! 💪🏻
_____________________________
Sukienka i kapelusz - letnia kolekcja @selfieroom.official
Pstrykał @nowiutki 💕
_____________________________
#blondegirl #corn #cornfield #soft #white #beige #natural #naturalbeauty #nature #naturalovers #summervibes #summertime #fashion
Read more
Hemofilia (tak nazywana w Holadnii, w Polsce Von Wilebranda typ III). <span class="emoji emoji1f604"></span><span class="emoji emoji1f604"></span> Często po dodaniu jakiegoś ...
Media Removed
Hemofilia (tak nazywana w Holadnii, w Polsce Von Wilebranda typ III). Często po dodaniu jakiegoś snapa na swoim stories dostaje od Was mnóstwo pytań odnośnie moich siniaków 🤔 Wszystko jest jak najbardziej na miejscu jeśli ktoś po prostu pyta troskliwie, ale jeśli dostaje wiadomość ... Hemofilia (tak nazywana w Holadnii, w Polsce Von Wilebranda typ III). 😄😄
Często po dodaniu jakiegoś snapa na swoim stories dostaje od Was mnóstwo pytań odnośnie moich siniaków 🤔
Wszystko jest jak najbardziej na miejscu jeśli ktoś po prostu pyta troskliwie, ale jeśli dostaje wiadomość typu „co to za przejaw przemocy” to jakoś wszystko w środku mi się gotuje. Rozumiem, może niektórzy chcą po postu zażartować, ale ja niestety takich „żartów” nie lubię.
Postanowiłam napisać ten post po to aby wyjaśnić tutaj w kilu zdaniach czym jest choroba, na która cierpię.
Jest to nic innego jak słaba krzepliwość krwi, jest to tak nazywane wśród lekarzy. W moim przypadku jest to skaza, która zabrała mi do minimum czynnik 8 odpowiedzialny za krzepliwość 👎🏻 w moim organizmie nie ma go w ogóle. Choroba ta objawia się słabszym organizmem, słabsza odpornością, krwotokami, problemami ze stawami, nawracająca anemią i niestety siniakami 😁 wystarczy się lekko uderzyć i pojawia się siniak, często są to siniaki, których się wstydzę. Najbardziej w lecie, najbardziej boli mnie fakt kiedy muszę się ukrywać pod ciuchami, bo boje się rekacji ludzi. Kiedy ktoś mówi mi co za przemoc przypomina mi się okres kiedy dzieci na podwórku śmiały się z tego, że biją mnie rodzice 🤫🤭
Choroba ta jest niestety chorobą, która w życiu odebrała mi wiele jednak tak samo dużo dała. Nauczyłam się z tym żyć i dziękuje za To, że to właśnie mnie wybrała (są pewne kwestie o które się martwię, ale potrafię z tym żyć).
Gdyby nie ta choroba nie wiem czy dziś miałabym w sobie tyle samozaparcia i motywacji do biegania i przede wszystkim do życia. Zdrowie jest najważniejsze jednak jeśli trzeba żyć z takim czymś to po prostu bierze się to na klatę i nie mówi się „mi się nie uda”. Faktem jest wiec, że czasami oceniamy ludzi, a nie znamy ich problemów, nie wiemy z czym się zmagają. Moje schorzenie jest bardzo rzadko spotykanym i niestety nie znam nikogo chorującego na to co ja 😭
Jeśli masz ochotę możesz udostępnić na stories mój post, może wśród instagramowiczów jest ktoś z tą choroba, chętnie poznam takich ludzi.
Tymczasem 👉 życie daje nam tyle krzyży ile jesteśmy w stanie udźwignąć 😊
#hemofilia
Read more
Uffff <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻🖤 pierwszy dzień w zerówce za nami (Amelia chodzi do grupy 0, może uczęszczać tam dwa lata, ...
Media Removed
Uffff 🏻🖤 pierwszy dzień w zerówce za nami (Amelia chodzi do grupy 0, może uczęszczać tam dwa lata, albo za rok iść do klasy 1 - czego nie planujemy , ale „zerówka” sama w sobie brzmi poważnie 🤭). Nowa Pani, nowe dzieci, były już pierwsze zaczepki (niestety niezbyt mile od chłopców) ale musza ... Uffff 💪🏻🖤 pierwszy dzień w zerówce za nami (Amelia chodzi do grupy 0, może uczęszczać tam dwa lata, albo za rok iść do klasy 1 - czego nie planujemy 🙈, ale „zerówka” sama w sobie brzmi poważnie 🤭). Nowa Pani, nowe dzieci, były już pierwsze zaczepki (niestety niezbyt mile od chłopców) ale musza się dotrzeć 🙂 teraz to w nas rodzicach musi wyostrzyć się pewna uwaga na takie sytuacje i szybka reakcja. Kiedy Mel mi powiedziała co się stało, widziałam, że totalnie nie rozumie dlaczego ten chłopiec brzydko powiedział skoro ona przeprosiła 🤔 a sytuacja była prosta (bez okularów nie dojrzała, ze położyła buty na nie swojej półce) niestety chłopiec odpowiedział, że nie przyjmuje przeprosin 🤭 i to było chyba gorsze niż każdy siniak na kolanie który do tej pory nabiła 😯 ale my tłumaczymy, dużo rozmawiamy z nią i wydaje mi się, że jest mądrym dzieckiem, przychodzi do nas kiedy ma problem, ma zaufanie i bardzo zależy mi na tym aby zawsze mogła na nas liczyć 🙏🏻❤️ jest wrażliwa, empatyczna i pielęgnuje w niej te cechy 💫 będzie dobrze, ma już koleżankę z która chodzą razem do toalety i siedzą przy stoliku na stołówce 💕 zaczynają się #szkolneprzygody 😁 witaj SZKOŁO 🙌🏻 jak tam u Was? Płakały (mamy ofc 🙈)? 😉
Read more
60 tysięcy! <span class="emoji emoji1f4d5"></span><span class="emoji emoji1f4d5"></span><span class="emoji emoji1f4d5"></span> Tyle ebooków zostało już wysłanych do (mam nadzieję!) zadowolonych łasuchów <span class="emoji emoji1f60b"></span>. ...
Media Removed
60 tysięcy! Tyle ebooków zostało już wysłanych do (mam nadzieję!) zadowolonych łasuchów . Od dwóch lat staram się tworzyć dla Was jak najlepsze przepisy. Chciałbym podziękować wszystkim (!!), którzy mi zaufali i z nich korzystają 🤗️. Z tego co wiem w naszym kraju wystarczy ... 60 tysięcy! 📕📕📕 Tyle ebooków zostało już wysłanych do (mam nadzieję!) zadowolonych łasuchów 😋. Od dwóch lat staram się tworzyć dla Was jak najlepsze przepisy. Chciałbym podziękować wszystkim (!!), którzy mi zaufali i z nich korzystają 🤗♥️♥️♥️♥️. Z tego co wiem w naszym kraju wystarczy ok. 15k na bestseller, więc wychodzi na to, że mam 4 bestsellery 😎😎😎😎😂 Dostaję od Was dziesiątki wiadomości dziennie. Nie jestem w stanie wrzucać wszystkich Waszych wspaniałych zdjęć, ale wierzcie mi, że za każdym razem kiedy wysyłacie foty dań i piszecie jak bardzo Wam smakowało, to daje mi jeszcze większą motywację, aby działać dalej i tworzyć dla Was coś coraz lepszego 🍰🥞🍪🎂🍨🍫. Wyznaję zasadę, że jak coś robić to tylko na 100% 🤨😎 Bardzo dziękuję również za wszystkie oznaczenia na zdjęciach i miłe słowa 🤗. W galerii z oznaczeniami możecie obejrzeć kilka tysięcy zdjęć dań na podstawie moich przepisów i poczytać opinie osób, które z nich korzystają 🤗 W przygotowaniu jest już nowy ebook z przepisami na jeszcze lepsze desery 😎. Nie chcę jeszcze zdradzać tytułu, ale obiecuję, że będzie dokładnie tak jak lubicie – zdrowo, prosto, szybko, mega smacznie 🤗. Aha! I jeszcze jedno. Nie zapomnijcie podzielić się swoimi fit słodyczami z bliską osobą…albo kimkolwiek kto akurat znajdzie się obok. Wtedy mają dwa razy mniej kalorii 😏😏😏
Read more
Widok z tarasu i w zasadzie z łóżka <span class="emoji emoji1f601"></span> bo bardzo blisko stoi okna tarasowego. Siły nie mam na nic Jednak ...
Media Removed
Widok z tarasu i w zasadzie z łóżka bo bardzo blisko stoi okna tarasowego. Siły nie mam na nic Jednak 17 godzin w podróży daje się we znaki. Kiedyś dużo lepiej znosiłam takie podróże. Miejsce piękne, kamaralna plaża, łagodne zejście do morza i kamyczki. Z tyłu za plecami ogromny masyw górski, ... Widok z tarasu i w zasadzie z łóżka 😁 bo bardzo blisko stoi okna tarasowego. Siły nie mam na nic
Jednak 17 godzin w podróży daje się we znaki. Kiedyś dużo lepiej znosiłam takie podróże. Miejsce piękne, kamaralna plaża, łagodne zejście do morza i kamyczki. Z tyłu za plecami ogromny masyw górski, który trochę przyprawia mnie o gęsią skórkę 🙊 W związku z tym jako dodatek do pobytu, wieczorami mamy bardzo silne wiatry i jest niemały huk😁😁😁 Mi aż ciary przechodzą 🙊 Przyjemniej ręczniki szybciej wyschną😂. Jest dobrze. Jutro od rana plaża do oporu, a potem wycieczka do pobliskiego miasta.
#vacation #croatia #hyggetime #adriatica #sea #sun #summer #taracce
Read more
Ostatnio coraz częściej niedziele wykorzystujemy na małe i dalekie wyjazdy, odwiedzanie pobliskich ...
Media Removed
Ostatnio coraz częściej niedziele wykorzystujemy na małe i dalekie wyjazdy, odwiedzanie pobliskich Poznaniowi miejscowości, błogi czillout, odcięcie się od spraw zawodowych... ️ A Wy? 🤔 Jak spędzacie ostatni dzień tygodnia? 🏻 Jecie coś dobrego? Odwiedzacie rodzinę lub znajomych? ... Ostatnio coraz częściej niedziele wykorzystujemy na małe i dalekie wyjazdy, odwiedzanie pobliskich Poznaniowi miejscowości, błogi czillout, odcięcie się od spraw zawodowych... ✨🍃☀️ A Wy? 🤔 Jak spędzacie ostatni dzień tygodnia? 👉🏻 Jecie coś dobrego? Odwiedzacie rodzinę lub znajomych? Leżycie na kanapie? Każdy sposób na odpoczynek jest dobry! 💖 My często wracamy w weekendy do smaków dzieciństwa. 😬 Tak też było i dzisiaj podczas wizyty w @smaczkimaszki - restauracji w Baranowie, z kuchnią polską i azjatycką! ✈️ Poszliśmy bez zastanowienia w następujące opcje: 1️⃣ Kurki (trzeba się nimi nacieszyć, póki jeszcze są), a właściwie to krem z kurek z chipsami z młodych ziemniaków (12 PLN), 2️⃣ Wątróbkę w Gruszkach na winie czerwonym z ziemniakami i czerwoną cebulą (24 PLN), 3️⃣ Kotleciki z indyka (25 PLN) z ziemniakami i surówką z marchewki i kapusty. 🍽 To było naprawdę sielskie spotkanie - smakowo i wizualnie naprawdę pięknie! ✌🏻 Ceny i porcje prawidłowe, nie przesadzone (dla nas). 👀🙏🏻 Czasami brakowało nam soli czy pieprzu, lekkiej pikanterii w tym jedzeniu, ale to można samemu poprawić/doprawić, bardziej to nasze widzimisię niż faktyczny problem w lokalu. 😜 W menu także propozycje dla wegetarian - na pewno wrócimy przetestować. 🌿 Miłego! 💋 / #mytujemy #mytujemypoznan #cityofpoznan #miastodoznan #baranowo #przezmierowo #smaczkimaszki #goodvibes #goodtime #sunday #dinner #obiad #lazysunday #kolacja #weekend #weekendtime #delicious #pycha #familyvibes #vsco #vscocam #vscolovers #vscofood #soup
Read more
City of Compton. 24/08/18. Dzień spędziliśmy w wyjątkowym towarzystwie z jednym z pierwszych ...
Media Removed
City of Compton. 24/08/18. Dzień spędziliśmy w wyjątkowym towarzystwie z jednym z pierwszych członków jednego z najpotężniejszych i najniebezpiecznieszych gangów w Los Angeles. Oto z lewej Big Mike O.C.C. czyli Original Compton Crip. Gościu w sumie siedział 25 lat w więzieniu, z tego ... City of Compton. 24/08/18.
Dzień spędziliśmy w wyjątkowym towarzystwie z jednym z pierwszych członków jednego z najpotężniejszych i najniebezpiecznieszych gangów w Los Angeles. Oto z lewej Big Mike O.C.C. czyli Original Compton Crip. Gościu w sumie siedział 25 lat w więzieniu, z tego 5 lat w jednej celi z Freeway Rick Ross czyli tym prawdziwym Rickiem Rossem, który był jednym z największych baronów narkotyków w USA. Big Mike, gość wyjątkowy. Na każdym kroku gdzie tylko podjechaliśmy, ludzie wysiadali z aut, podchodzili, oddawali mu szacunek. Tak jest in the ghetto jak dbasz o swoich. Urodzony w Compton w najgorszej dzielnicy Watts nadal mieszka tam gdzie dzisiaj czas razem spędziliśmy. Gadaliśmy o wszystkim, ale głównie o gangach, kulturze hip hopu i o tych wszystkich gościach na których muzyce się wychowałem. On po prostu wychował się z nimi na ulicy. Wielki zaszczyt i wyjątkowy czas. 💯🙏🏻❤️ Ulica ma wielki szacunek do Dr.Dre i Kendricka Lamara..oni jako jedyni nie byli członkami gangów (dlatego są tu gdzie teraz). Wszyscy jednak pamiętają o społeczności Compton, skąd pochodzą i dbają o swoich. YG, The Game, Kendrick, Dr.Dre, Ice Cube i wielu innych.
#hiphopforlife #therealog #la #cityofcompton #losangeles
Read more
Nigdy nie biorę udziału w żadnych konkursach, ale tego nie mogłam sobie odpuścić, bo #efektburzy ...
Media Removed
Nigdy nie biorę udziału w żadnych konkursach, ale tego nie mogłam sobie odpuścić, bo #efektburzy dosięgnął mnie już dawno dzięki @agaburza odkryłam wiele wspaniałych kosmetyków kolorowych, ale przede wszystkim kosmetyków do pielęgnacji cery. Ciężko wybrać jeden kosmetyk ponieważ ... Nigdy nie biorę udziału w żadnych konkursach, ale tego nie mogłam sobie odpuścić, bo #efektburzy dosięgnął mnie już dawno 🙈dzięki @agaburza odkryłam wiele wspaniałych kosmetyków kolorowych, ale przede wszystkim kosmetyków do pielęgnacji cery. Ciężko wybrać jeden kosmetyk ponieważ u właścicielek skór tłustych i porowatych najlepiej sprawdza się layering czyli wieloetapowa pielęgnacja skóry, gdzie każdy starannie dobrany kosmetyk ma znaczący wpływ na jej kondycję. Jeżeli jednak mam wybierać, numerem jeden jest Cicapair Dr. Jarta, który posiada filtr mineralny - niezbędny przy regularnym stosowaniu kosmetyków do eksfoliacji, czy też kwasów w gabinecie. Krem ten, w składzie zawiera wąkrotek azjatycki, który działa przeciwzapalnie, kojąco, łagodzi zaczerwienienia. Skórom tłustym ciężko dobrać krem, który dobrze współgra z makijażem, ale ten spełnia moje oczekiwania! Buzia prezentuje się świetnie nawet bez make-upu, gdyż podczas nakładania zmienia swoją barwę z zielonej na beżową 💚 gdy przesunięcie w 👉zobaczycie pozostałe produkty. Części z nich nie ma na zdjęciu. Muszę przyznać, że w naszym domu nie tylko ja jestem „zakładnikiem Burzy”, moja druga połówka ma również pokaźną kolekcję, jednakże nie posiadam praw autorskich na jej publikowanie 😅 szepnę tylko, że uwielbia sesderme oraz Paula’s Choice. Na ostatnim zdjęciu widać lektury, dzięki którym zaczęłam zgłębiać swoją wiedzę, odkryłam swoją nową pasję i chciałabym jeszcze bardziej pogłębiać ją w przyszłości. Przy okazji chcę podziękować Pani Agnieszce za to, że dzięki Niej trafiłam do @skin__concept a konkretnie do Ani, która dba o moją skórę. 💙 dzięki dwóm wspaniałym kobietom moja skóra zmieniła się o 180 stopni! Wielkie dzięki! #skinfreak #skincare #cosmetology #cosmetics #theordinary #origins #drjart #pixi #rosewater #makemebio #dobreskłady #givenchy #hudabeauty #eyeko #becca #sephora #skinoren #nimueskintechnology #arkana #caudalie #minus417
Read more
Co robicie jutro, czyli w sobotę? Jak nie macie planów, to bardzo Was zapraszam między 14 a 18 na Praską ...
Media Removed
Co robicie jutro, czyli w sobotę? Jak nie macie planów, to bardzo Was zapraszam między 14 a 18 na Praską Plażę koło zoo na plażing z pieskami ze schroniska! My zabieramy tę ekipkę, czyli Romę (z tyłu) i Rodosa, ale będzie też mnóstwo innych psów, które czekają na dom. Będzie też można porozmawiać ... Co robicie jutro, czyli w sobotę? Jak nie macie planów, to bardzo Was zapraszam między 14 a 18 na Praską Plażę koło zoo na plażing z pieskami ze schroniska! My zabieramy tę ekipkę, czyli Romę (z tyłu) i Rodosa, ale będzie też mnóstwo innych psów, które czekają na dom. Będzie też można porozmawiać z wolontariuszami - jak szukacie czegoś, co zajmie Wam wolny czas, chcecie poznać ludzi i przy okazji się poruszać, to wyprowadzanie psów w @schroniskonapaluchu jest idealną opcją. Można też robić zwierzakom zdjęcia, pomagać w organizacji eventów, w skrócie - jest co robić. Mam nadzieję, że się zobaczymy, bardzo bym się cieszyła:) #schronisko #pies #adopcja #wolontariat #niekupujadoptuj
Read more
Znacie szczoteczki do zębów @curaproxpolska ? U nas często goszczą. Syn bardzo lubi są delikatne ...
Media Removed
Znacie szczoteczki do zębów @curaproxpolska ? U nas często goszczą. Syn bardzo lubi są delikatne dla zębów i dziąseł. Nie podrazniaja ich. I teraz pojawila sie fajna nowość szczoteczka jednopęczkowa do zębów. Jedna z nich to CS 1006 SZCZOTECZKA JEDNOPĘCZKOWA. Idealnie dopasowana ... Znacie szczoteczki do zębów @curaproxpolska ? U nas często goszczą. Syn bardzo lubi są delikatne dla zębów i dziąseł. Nie podrazniaja ich. I teraz pojawila sie fajna nowość szczoteczka jednopęczkowa do zębów.

Jedna z nich to CS 1006 SZCZOTECZKA JEDNOPĘCZKOWA. Idealnie dopasowana do anatomii linii dziąsła: do mycia zębów nie ma nic lepszego. Idealna dla koneserów metody perfekcyjnego mycia zębów. 6 mm długości włosia CUREN®, o średnicy 0,15 mm.

A druga to CS 5460 ULTRA SOFT Dziąsła kochają tę szczoteczkę: dzięki 5460 włóknom CUREN®. Szczoteczka CS 5460 ultra soft jest niezwykle delikatna i efektywna, popularna na całym świecie. 5460 włókien CUREN®, o średnicy 0,1 mm.

#curaprox #curaproxpolska #szczoteczkadozębów #szczoteczka #jednopęczkowa #zęby #
Read more
Loading...
Load More
Loading...