Loading Content...

Zrobiãƒæ’ co na tak

Loading...


Unique profiles
87
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Mokotów, Warszawa, Poland, Opole Voivodeship, Poznan, Poland
Average media age
730.1 days
to ratio
49
SUKCES - nie jest uzależniony od ilości czasu który mamy, tylko od tego jak ten czas wykorzystamy. ...
Media Removed
SUKCES - nie jest uzależniony od ilości czasu który mamy, tylko od tego jak ten czas wykorzystamy. Zagospodaruj swój czas tak byś za kilka lat wiedział ze zrobiłaś coś na 100%. A to dopiero początek... #bizneswoman #mamapracująca SUKCES - nie jest uzależniony od ilości czasu który mamy, tylko od tego jak ten czas wykorzystamy.
Zagospodaruj swój czas tak byś za kilka lat wiedział ze zrobiłaś coś na 100%. A to dopiero początek... #bizneswoman #mamapracująca
Loading...
Another event with @guess is coming <span class="emoji emoji1f60d"></span> I am very excited about it. Can’t wait to be in Italy again #guess ...
Media Removed
Another event with @guess is coming I am very excited about it. Can’t wait to be in Italy again #guess #italy . . 🇵🇱 Ostatnio podróżuje dużo także po Polsce i miałam okazje zaangażować się w bardzo fajny projekt zainicjowany przez @sklepwieloryb. Wieloryb to pierwsza w Polsce inicjatywa, ... Another event with @guess is coming 😍 I am very excited about it. Can’t wait to be in Italy again #guess #italy🇮🇹 .
.
🇵🇱
Ostatnio podróżuje dużo także po Polsce i miałam okazje zaangażować się w bardzo fajny projekt zainicjowany przez @sklepwieloryb. Wieloryb to pierwsza w Polsce inicjatywa, która pragnie, aby przedmioty zamiast skończyć swój żywot na wysypisku, znalazły swojego Człowieka, któremu będą służyć przez kolejne lata. @sklepwieloryb zajmuje się skupem, sprzedażą, wymianą wszystkiego co komuś przestało się podobać, przestało być potrzebne, znudziło się, a właśnie Tobie może się przydać, podobać lub mogłeś o tym marzyć. Bez dymu, bez śmieci, bez produkcji CO2 i bez zużycia wody. Jeżeli jesteś z Poznania lub okolic koniecznie zajrzyj do nich, sprzedaj, kup, zamień i wyjdź z poczuciem, ze zrobiłeś coś dobrego dla planety i dla przyszłych pokoleń. Co sądzicie o takich inicjatywach? #ochronasrodowiska #sklepwieloryb #🐳🐳🐳
Read more
Tak dodaję z nudów czekając już czwarty dzień na załadunek z Włoch do Polski <span class="emoji emoji1f1ee1f1f9"></span><span class="emoji emoji27a1"></span>️🇵🇱 Lepszych zdjęć ...
Media Removed
Tak dodaję z nudów czekając już czwarty dzień na załadunek z Włoch do Polski ️🇵🇱 Lepszych zdjęć brak; jedynie co to udało mi się przed wyjazdem zrobić parę szlifów w tym na minus 10 ☃️ Taka jak zawsze marzyłem #cr250; kiedyś kolekcjonersko chciałbym mieć #cr500; tak na sto procent jak ... Tak dodaję z nudów czekając już czwarty dzień na załadunek z Włoch do Polski 🇮🇹➡️🇵🇱
Lepszych zdjęć brak; jedynie co to udało mi się przed wyjazdem zrobić parę szlifów w tym na minus 10 ☃️ Taka jak zawsze marzyłem #cr250; kiedyś kolekcjonersko chciałbym mieć #cr500; tak na sto procent jak chce nie będzie kiedy jej zrobić; z racji że w domu bywam gościem; a chce w tym sezonie maksymalnie pojeździć ile będzie się dało; pare pierdół jest do zrobienia na już plus musi ktoś ogarnięty popatrzeć na silnik żeby korba nie wyszła bokiem; w zimie będzie zrobiona na igłe; następny sezon na ostro; a później może wymiana na coś nowszego; to chyba jedynie #sx300 #sx380 mógłby mieć jakikolwiek start do CR
Za dwa lata w końcu będę mógł zrobić A i D kategorie(A2 mi się średnio już teraz opłaca robić) Wtedy pójdzie jakaś #R1 albo #1000RR chociaż ostatnie lata marzyłem o #ktmrc8 ale chyba mi przeszło; ale tak czy siak jakiś fullcross musi być; tymczasowo bez prawka planuje jakiś maxi skuter zastępczo zamiast erłana czy cebry(burgman an650; gilera 800 gp itp.) na takie spontaniczne wypady; Tatry, Słowacja itp.; tak żeby nie zamulać ale też nic nie odwalić; wstępnie w tym roku miałem jeździć czymś typu #ktmrc390 #yamahar3 czy #ninga300 zrobionym na tor; ale to jest z deczka drogie, plus pasuje mieć pewne zjazdy do PL żeby nie przepadały bilety etc. To raz(1); a dwa(2) średnio mi się chce zjeżdżając np. Z Włoch do domu na tylko dzień/dwa; żeby jechać na tor na Słowacji, Węgrzech czy w Czechach etc...; bo w Polsce raczej nic ciekawego nie ma; z crossami nie ma problemu więc od tego zaczynam zabawę 😻
Później się zobaczy bo nie daje mi nigdy spokoju opcja latania; ale to musi się hajs zgadzać...;
#honda #cr #250 #cr250 #hondacr250 #fullcross #2stroke #2strokesonly #hania #czarnynaczerwonymjezdzipozielonym #crossman #dwusuw #nikasil #czy #cos #pozdro #304
Read more
Showroom entrance details on a bit chilly day (I’m not complaining as I like it a bit colder) I also ...
Media Removed
Showroom entrance details on a bit chilly day (I’m not complaining as I like it a bit colder) I also love the simplicity of @showroomfinland coat rack and wish we had an entrance like this at home. Have a good Tuesday dear all! . . Nieco chłodniej się zrobiło, co? Ja nie narzekam, wolę taką ... Showroom entrance details on a bit chilly day (I’m not complaining as I like it a bit colder) I also love the simplicity of @showroomfinland coat rack and wish we had an entrance like this at home. Have a good Tuesday dear all!
.
.
Nieco chłodniej się zrobiło, co? Ja nie narzekam, wolę taką pogodę :) na zdjeciu fragment naszego przedsionka w showroomie, ag chciałabym taki w domu :) Dobrego wtorku!
Read more
Co zrobić za rabat na ciucha? Wystarczy zdjecie z hasztagiem #tak #bardzo #shoping #cięszki #dzien ...
Media Removed
Co zrobić za rabat na ciucha? Wystarczy zdjecie z hasztagiem #tak #bardzo #shoping #cięszki #dzien #ilovesinsaykrakow no to ide do kasy :p Co zrobić za rabat na ciucha? Wystarczy zdjecie z hasztagiem #tak #bardzo #shoping #cięszki #dzien #ilovesinsaykrakow no to ide do kasy :p
Rzadko znajduje czas między serialami na zerknięcie w telefon. Wychodzę z założenia, że cytat: ...
Media Removed
Rzadko znajduje czas między serialami na zerknięcie w telefon. Wychodzę z założenia, że cytat: "go hard, or go home" jest niezwykle celny i co - oczywiste - znajduje zastosowanie w moim życiu🤘🏻🏻🏻. Żartuje! zawsze znajdę czas chociażby żeby zmienić muzykę, albo zrobić kontrolne zdjęcie ... Rzadko znajduje czas między serialami na zerknięcie w telefon. Wychodzę z założenia, że cytat: "go hard, or go home" jest niezwykle celny i co - oczywiste - znajduje zastosowanie w moim życiu🤘🏻✌🏻💪🏻. Żartuje! 😂 zawsze znajdę czas chociażby żeby zmienić muzykę, albo zrobić kontrolne zdjęcie - tak dla porównania progresu! #me #happy #mood #strong #bodybuilding #training #train #hard #fitness #fit #gym #polishboy #warsaw
Read more
Loading...
Baaardzo lubię, gdy ślubne przygotowania skupione są również na detalach. Lubię, gdy zdjęcia ...
Media Removed
Baaardzo lubię, gdy ślubne przygotowania skupione są również na detalach. Lubię, gdy zdjęcia są „żywe” i pokazują to co na prawdę się dzieje -te wszystkie rączki pracowitych pszczółek, które są tam z Tobą 🤗 Zapozować jest łatwo, z pewnością takie zdjęcia są też łatwiejsze w wykonaniu ... Baaardzo lubię, gdy ślubne przygotowania skupione są również na detalach. Lubię, gdy zdjęcia są „żywe” i pokazują to co na prawdę się dzieje -te wszystkie rączki pracowitych pszczółek, które są tam z Tobą 🤗
Zapozować jest łatwo, z pewnością takie zdjęcia są też łatwiejsze w wykonaniu dla fotografa (w końcu każdy powinien wyjść ładnie, ustawi się tak jak chce, nic się nie rozmaże..) ale w tym nie ma tej magii... a może 🤔 po prostu zrobiłam zeza i zdjęcie zostało wykadrowane w ten sposób 😂 to by była dopiero magia ☺️
#endorfinkawyszłazamąż #wedding #weddingprep #weddingdress #weddingday #sukniaslubna #pannamloda #slub #slub2018 #zona #żona #bride #bridetobe #bridesmaids #slubnaglowie #slubneinspiracje #inspiration #photo #photography #weddingphoto #millanovabride #millanova #madonnasuknieslubne #tbt #magic #moments #happy #happiness #tbt #bigday #details
Read more
I tak jest cały czas: ja go zaczepiam, gryzę i szczypię, on jest niezadowolony i ciągle powtarza ...
Media Removed
I tak jest cały czas: ja go zaczepiam, gryzę i szczypię, on jest niezadowolony i ciągle powtarza "jesteś niepoważna?", a ja za każdym razem się cieszę, że zrobiłam coś komuś na złość Kocham ciebie mója małpeczka️ P.S poprosiłam o normalne zdjęcie, typu jesteśmy tacy uśmiechnięci ... I tak jest cały czas: ja go zaczepiam, gryzę i szczypię, on jest niezadowolony i ciągle powtarza "jesteś niepoważna?", a ja za każdym razem się cieszę, że zrobiłam coś komuś na złość😂😍
Kocham ciebie mója małpeczka❤️
P.S poprosiłam o normalne zdjęcie, typu jesteśmy tacy uśmiechnięci i szczęśliwi, ale wyszło jak wyszło xd



#poland #polska #poznan #klubdragon #dragonsyndicate #work #razem #wrednemalpy #dziubaski #mordortime
Read more
Loading...
Poniedziałek, wieczorowa pora... czy już włączył Wam się tryb leżakowania? <span class="emoji emoji1f60b"></span> Przez to, że lato ...
Media Removed
Poniedziałek, wieczorowa pora... czy już włączył Wam się tryb leżakowania? Przez to, że lato zrobiło sobie małą przerwę to ja sama jestem w nieco innym humorze niż zazwyczaj. Tez tak macie? To co na pewno może mi polepszyć humor to małe duże sukcesy 🤗 bardzo się cieszę, że #aisha wychodzi ... Poniedziałek, wieczorowa pora... czy już włączył Wam się tryb leżakowania? 😋 Przez to, że lato zrobiło sobie małą przerwę to ja sama jestem w nieco innym humorze niż zazwyczaj. Tez tak macie? 😪
To co na pewno może mi polepszyć humor to małe duże sukcesy 🤗 bardzo się cieszę, że #aisha wychodzi za każdą próbą 🤗 co z nią było, że wcześniej ten tyłek zostawał w dole 😂 Teraz siadam do kolacji ale nie będę Wam opisywać dania bo znowu nie wpisuje się w kanony większości fit osób, zdradzę tylko, że zapach bekonu unosi się w powietrzu... 😁
#gym #trening #training #silownia #siłownia #silka #gym #gymgirl #gymmotivation #motivation #motywacja #polishgirl #brunette #selfie #checkform #muscles #legs #leggings #bootybuilding #bodybuilding #fit #fitness #fitnessmotivation #guns #fitnessgirl #fitnessgirls #reebokpl #goodnight #afterworkout #poledancer
Read more
9 czerwca we Wrocławiu w Pasażu Grunwaldzkim odbędzie się event promujący książkę MOJE SERCE W ...
Media Removed
9 czerwca we Wrocławiu w Pasażu Grunwaldzkim odbędzie się event promujący książkę MOJE SERCE W DWÓCH ŚWIATACH ️ Będzie można zrobić sobie zdjęcie w nowojorskiej taksówce oraz kupić w księgarni Autorskiej wszystkie książki Jojo Moyes 30% taniej :) Jeśli wrzućcie na instagrama zdjęcie ... 9 czerwca we Wrocławiu w Pasażu Grunwaldzkim odbędzie się event promujący książkę MOJE SERCE W DWÓCH ŚWIATACH ❤️ Będzie można zrobić sobie zdjęcie w nowojorskiej taksówce oraz kupić w księgarni Autorskiej wszystkie książki Jojo Moyes 30% taniej :) Jeśli wrzućcie na instagrama zdjęcie #jojomoyesday, będziecie mogli wydrukować je w instabudce oraz odebrać filcowy breloczek z cytatem z książki. Wszystkie opublikowane zdjęcia zostaną wysłane do autorki. Może uda się ją zaprosić do Polski :) Brzmi fajnie, prawda? Myśle, że się pojawię. Prawdopodobnie ok godz 16:00. Zabieram ze sobą @pop.books @tojkoo i @kreatywnie01 :) Będziecie? Szkoda, że jest tak gorąco. Nałożyłabym rajstopki 😂😂😂 #jojomoyes #bumblebeetights #loveit #lovereading #bookstagram #igreads #stillme #mojesercewdwóchświatach
Read more
Zauważyłam, że jeszcze nigdy nie zrobiłam sobie zdjęcia w szatni u nas na siłowni 🧐🤔 DZIŚ TO ZMIENIŁAM ...
Media Removed
Zauważyłam, że jeszcze nigdy nie zrobiłam sobie zdjęcia w szatni u nas na siłowni 🧐🤔 DZIŚ TO ZMIENIŁAM Można wykreślić kolejną rzecz z mojej „BUCKET LIST” 🤣🤣 . . A tak poza tym chciałam tylko przypomnieć o tym, że w poniedziałek wrzuciłam coś na bloga Nie czytałeś jeszcze? TO WBIJAJ! ... Zauważyłam, że jeszcze nigdy nie zrobiłam sobie zdjęcia w szatni u nas na siłowni 🧐🤔 DZIŚ TO ZMIENIŁAM 😅 Można wykreślić kolejną rzecz z mojej „BUCKET LIST” 🤣🤣😂
.
.
A tak poza tym chciałam tylko przypomnieć o tym, że w poniedziałek wrzuciłam coś na bloga 😏 Nie czytałeś jeszcze? TO WBIJAJ! Link znajdziesz oczywiście w opisie na profilu 👈🏻 .
.
.
#polishgirl #polskadziewczyna #selfie #fit #body #bodygoals #happy #love #likeforlike #like4like #followme
Read more
Kto Wam robi zdjecia na instagram?<span class="emoji emoji1f603"></span> No który facet wstalby o 6 rano, żeby pójść ze mną pod Wieżę Eiffla ...
Media Removed
Kto Wam robi zdjecia na instagram? No który facet wstalby o 6 rano, żeby pójść ze mną pod Wieżę Eiffla zrobić mi zdjęcie do naszej galerii z podróży, która przygotowujemy w domku? chyba tylko @fashionablecompl_man Razem już od ponad 7 lat _____________________________________duuuuzo ... Kto Wam robi zdjecia na instagram?😃 No który facet wstalby o 6 rano, żeby pójść ze mną pod Wieżę Eiffla zrobić mi zdjęcie do naszej galerii z podróży, która przygotowujemy w domku?😃🙉 chyba tylko @fashionablecompl_man ❤ Razem już od ponad 7 lat ❤
_____________________________________duuuuzo przeszliśmy, może kiedyś Wam opowiem jak dużo, żeby pokrzepic tych, którzy myślą, że życie innych jest uslane różami, a "moje nie". I nie chodzi o małżeńskie kłótnie, bo to chyba norma w życiu większości par, ale przeciwności losu z którymi trzeba się mierzyć i walczyć. Droga do jakiegokolwiek sukcesu wiedzie często przez kolce, ale później można zasłużyć na zapach róży 🌹 Ale wiecie co? I tak uważam, że ludziom lepiej dawać pozytywny przekaz, inspiracje, siłę i uśmiech w który samemu też trzeba wierzyć, choć nie zawsze jest do śmiechu. Dziś przeczytałam w kwietniowym @twoj.styl artykuł o ludziach, którzy opowiadają jak przedwcześnie przechodzili przez ostatnia drogę z bliskimi, którzy zachorowali. Była nastoletnie córka, mąż i ojciec w kwiecie wieku i z sukcesami na koncie, czy kobieta, która wspierała przyjaciółkę i przeczytałam piękny tekst "Jeśli śmierć bliskich czegoś nad uczy, to przede wszystkim tego, że na świecie nie liczy się nic poza miłością". Takie piękne i prawdziwe❤ każdy dzień jest prawdziwym darem - niby banalne, a czasem o tym zapominamy❤ Macie swoje ulubione sentencje, powiedzenia? 😊 ps. Na blogu czeka stylizacja i film 😊
www.fashionable.com.pl
.
.
.
#paris #france #francja #paryz #fashionablecompl #passionpassport #podroz #majowka #dlugiweekend #podroze #travelgram #travelguide #travelgirl #travelman #travelpic #travellove #wieżaeiffla #eiffeltower🗼 #eiffeltower #toureiffel #uwielbiam #fashionablecomplman #twojstyl
Read more
Loading...
A ja nie napiszę, że rok 2018 był lepszy, czy gorszy, bo to nie rok, tylko my jesteśmy lepsi, lub gorsi ...
Media Removed
A ja nie napiszę, że rok 2018 był lepszy, czy gorszy, bo to nie rok, tylko my jesteśmy lepsi, lub gorsi w sytuacjach, które nam się trafiają pomiędzy pierwszym, a pierwszym. I choć trudności, które mnie zaskoczyły w tym roku były porównywalnie słabe z tymi z 2017, to ja jako ja podeszłam do nich ... A ja nie napiszę, że rok 2018 był lepszy, czy gorszy, bo to nie rok, tylko my jesteśmy lepsi, lub gorsi w sytuacjach, które nam się trafiają pomiędzy pierwszym, a pierwszym. I choć trudności, które mnie zaskoczyły w tym roku były porównywalnie słabe z tymi z 2017, to ja jako ja podeszłam do nich z dużo większa rozwaga, niż w roku poprzednim, gdzie było mnóstwo chaosu, błędnych decyzji, wielu rzeczy żałowałam i z wieloma cudzymi nie potrafiłam się pogodzić. Pomimo, ze te dwa lata były pełne trudności często ponad moje możliwości, mimo, ze poświeciłam wszystko co miałam, a co najgorsze, swoje nerwy, zdrowie, czas, serce i siebie - które straciłam, to w ostatecznym rozrachunku myśle sobie, ze wyszłam na plus. Czasem człowiek musi zostać z niczym, żeby zmienić perspektywę. Dopiero mając najmniej dostaje się najwiecej i to wcale nie materialnie. Nauczyłam się przez ten czas najważniejszego - siebie. Stanęłam w sytuacjach, których bym sobie nie wyobrażała. Nauczyłam się słuchać siebie, swojego organizmu. Zmieniłam system wartości. Dowiedziałam się, ze jestem silniejsza, niż myślałam. Odważniejsza, niż przypuszczałam. Zrobiłam rzeczy, których się bałam, pokonałam wielokrotnie swoje największe lęki i fobie. Pokochałam miejsca i momenty, które zapierają dech, uginają nogi i poruszają to maleńkie COŚ w środku. Nauczyłam się doceniać to, co jest tu i teraz, bo w każdym momencie mamy szanse rozegrać go tylko raz, jedyny. I nigdy nie wiemy, czy któregoś dnia nie najdzie nas myśl, ze „szkoda, ze wtedy...”. Dostałam kubeł zimnej wody na łeb. Wiecie co jest straszne? Kiedy ktoś odchodzi patrząc Wam w oczy, trzymając za rękę i próbuje coś powiedzieć, ale nie może. Obiecałam sobie, ze będę żyła tak, żeby odchodząc moc milczeć ze spokojnym sumieniem i uśmiechać się do ludzi, którzy wtedy będą przy mnie. Nie warto czekać na inny moment z uczuciami, decyzjami, wyznaniami. Kiedy pomyślałam jaka byłaby ostatnia myśl, gdyby teraz, nagle miałby być koniec, to natychmiast pomyślałam „jeszcze nie teraz! Jeszcze tylu rzeczy nie zrobiłam!”. Wiec robie, wszystko co czuje, ze chce zrobić. Żeby w każdym momencie moc powiedzieć sobie z uśmiechem, ze może być teraz, nie mam nic do stracenia.
Read more
Piątek piątunio, koniec tygodnia i dla mnie zawsze dzień podsumowań. Sprawdzam czy odpisałam ...
Media Removed
Piątek piątunio, koniec tygodnia i dla mnie zawsze dzień podsumowań. Sprawdzam czy odpisałam na wszystkie wiadomości i maile , zrobiłam co miałam zrobić, czytam komentarze i dziękuję Wam, że jesteście ! Że jest tu taka fajna społeczność, rozmawiacie ze mną i między sobą No i nie ukrywam, ... Piątek piątunio, koniec tygodnia i dla mnie zawsze dzień podsumowań. Sprawdzam czy odpisałam na wszystkie wiadomości i maile , zrobiłam co miałam zrobić, czytam komentarze i dziękuję Wam, że jesteście ! Że jest tu taka fajna społeczność, rozmawiacie ze mną i między sobą No i nie ukrywam, że nie raz jak narzucimy fajny temat to nic mnie tak nie bawi jak Wasze historie ! 😂😍 .
.
.
.
Miłego weekendu ! 🌿
_____________________________________
#girl #girls #love #outfit #blouse #pepejeans #mommy #blonde #spring #fashionblogger #vintage #streetstyle #look #me #hair #beautiful #day #photooftheday #instagood #fun #smile #friends #lady #fashion #style
Read more
Dorzucam krótki filmik jak zrobić eklery, a na @dorotakaminska zostawiam link do wpisu na blogu, gdzie jest także dłuższe wideo :). Kogo namówiłam na przygotowanie? A może planujecie inne słodkości na weekend? A ja się właśnie szykuję na kurs ceramiki, jestem ogromnie ciekawa, co uda ... Dorzucam krótki filmik jak zrobić eklery, a na @dorotakaminska zostawiam link do wpisu na blogu, gdzie jest także dłuższe wideo :). Kogo namówiłam na przygotowanie? A może planujecie inne słodkości na weekend?

A ja się właśnie szykuję na kurs ceramiki, jestem ogromnie ciekawa, co uda mi się ulepić :))). Talerz, miska, a może patera? Będę pokazywać na Instastories :))). _______________________________________________ #przepis #eklery #food #przepisy #blogikulinarne #foodblogger #sweettooth #sweetlover #mniam
Read more
Loading...
Co tak chłodno się zrobiło <span class="emoji emoji1f631"></span>🌧🌬<span class="emoji emoji2614"></span> Na dodatek usypiam na stojąco <span class="emoji emoji2615"></span> Miłego dnia, mam nadzieję, że u ...
Media Removed
Co tak chłodno się zrobiło 🌧🌬 Na dodatek usypiam na stojąco Miłego dnia, mam nadzieję, że u Was lepsza pogoda i samopoczucie . #casual #streetstyle #aggilook #outfitoftheday #lovetshoes #yslbag #zaralovers #fashionlover Co tak chłodno się zrobiło 😱🌧🌬☔
Na dodatek usypiam na stojąco ☕
Miłego dnia, mam nadzieję, że u Was lepsza pogoda i samopoczucie 😘
.
#casual #streetstyle #aggilook #outfitoftheday #lovetshoes #yslbag #zaralovers #fashionlover
P o n i e d z i a ł e k // jednocześnie go lubię i nie lubię też tak macie? z jednej strony chaos po weekendzie, ...
Media Removed
P o n i e d z i a ł e k // jednocześnie go lubię i nie lubię też tak macie? z jednej strony chaos po weekendzie, trud wskoczenia w tryb pracy, z drugiej nowy początek, nowe rozdanie, można zrobić wszystko co nie udało się w poprzednim tygodniu🏻 i z taką myślą wracam do pracy, a na stories więcej z ... P o n i e d z i a ł e k // jednocześnie go lubię i nie lubię też tak macie? z jednej strony chaos po weekendzie, trud wskoczenia w tryb pracy, z drugiej nowy początek, nowe rozdanie, można zrobić wszystko co nie udało się w poprzednim tygodniu😊✌🏻 i z taką myślą wracam do pracy, a na stories więcej z naszej codzienności zaglądajcie koniecznie😊 #achpaper #dekoracje #kartkiokolicznościowe #DIY #zróbtosam #happy #spring #wiosna #niedajsię #justdoit #wielkanoc
Read more
tej, w końcu zrobiłem coś ciekawego ze swoim życiem. a tak na serio, chciałbym bardzo podziękować ...
Media Removed
tej, w końcu zrobiłem coś ciekawego ze swoim życiem. a tak na serio, chciałbym bardzo podziękować całej sobotniej ekipie, która wykonała kawał solidnej roboty podczas relacji na żywo z meczu Biofarm Basket Poznań - Legia Warszawa. Sprawiliście też że mój debiut na stanowisku komentatorskim ... tej, w końcu zrobiłem coś ciekawego ze swoim życiem.

a tak na serio, chciałbym bardzo podziękować całej sobotniej ekipie, która wykonała kawał solidnej roboty podczas relacji na żywo z meczu Biofarm Basket Poznań - Legia Warszawa. Sprawiliście też że mój debiut na stanowisku komentatorskim nie zakończył się zawałem. Moim albo tych, którzy mnie słuchali.

@r.meczykalski, Swarzędzki Szpakowski Seba Kierzek, @mbrzezinski1993, @hkcf, Kamil Jóźwiak oraz @magdaspl

Pragnę tez podziękować mojej żonie Whiskey, psu Jackiemu, Zordonowi, i oczywiście Stevenowi Spielbergowi za inspirację i wieloletnie duchowe wsparcie.

Do usłyszenia niedługo, dzieciaczki. @radiometeor
Read more
Loading...
„ ....nauczyła mnie cierpliwości. Uważności na drobne rzeczy. Spacyfikowała mnie. Emocjonalna, ...
Media Removed
„ ....nauczyła mnie cierpliwości. Uważności na drobne rzeczy. Spacyfikowała mnie. Emocjonalna, temperamentna, trochę choleryczkę . Uruchomiła pokłady miłosci ......To życie teraz ma jakość, jest po coś, jakby w moje życie tchnęła życie. Ożywiła to wszystko co i tak było barwne, ale ... „ ....nauczyła mnie cierpliwości. Uważności na drobne rzeczy. Spacyfikowała mnie. Emocjonalna, temperamentna, trochę choleryczkę . Uruchomiła pokłady miłosci ......To życie teraz ma jakość, jest po coś, jakby w moje życie tchnęła życie. Ożywiła to wszystko co i tak było barwne, ale na zupełnie innym poziomie..... Dzięki niej nie idę na łatwiznę” .... Moi Mili, to zdjęcie i fragment mojej rozmowy z Izabela Janiszewska dla magazynu @mintmag.pl !!! Nie wiem jak ona to zrobiła , ale jest to najbardziej intymny, i emocjonalny wywiad jakiego udzieliłam....😱😱😱 Jeśli chcecie przeczytac o mojej wersji macierzyństwa , to zapraszam Was do kiosków!!! @mintmag.pl @happyfactory_fotografia 💙💙💙 #NieMamWenyNaHasztagi 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️
Read more
Kiedy ostatni raz zrobiłaś coś dla siebie? Poszłaś do kosmetologa, zrobiłaś trening, przeczytałaś ...
Media Removed
Kiedy ostatni raz zrobiłaś coś dla siebie? Poszłaś do kosmetologa, zrobiłaś trening, przeczytałaś dobrą książkę, a może zjadłaś ulubione ciasto? Ja wczoraj sprawiłam sobie cały dzień przyjemności, zaczęłam go od pysznego śniadanka, później odwiedziłam @nowbrowprofessionaleyestudio ... Kiedy ostatni raz zrobiłaś coś dla siebie? Poszłaś do kosmetologa, zrobiłaś trening, przeczytałaś dobrą książkę, a może zjadłaś ulubione ciasto? Ja wczoraj sprawiłam sobie cały dzień przyjemności, zaczęłam go od pysznego śniadanka, później odwiedziłam @nowbrowprofessionaleyestudio 😊 @nails_martakmiec 💅🏼 @excellence_place_beauty 💆🏼‍♀️, a na sam koniec wybrałam się na rolki 🏃🏼‍♀️ Idealnie ❤️❤️❤️ Wiem, że macie wiele obowiązków, ale pamiętajcie czasami także o sobie! Ok? 😍 #goodday #happy #siostryadihd #lodz #kosmetologia #kosmetyczka #relax #beauty #polishgirl #polska #polskadziewczyna
Read more
Akcja CAŁE CIAŁO w ruch Pogoda dopisuje, nastroje pozytywne a zatem trzeba zrobić coś FAJNEGO️ Moja propozycja dla Was to trening całego ciała z naciskiem na nogi i pośladki, poza tym świetnie męczą się ramiona i brzuch. 1. Każde ćwiczenie wykonaj przez 50 sekund. 2. Pomiędzy ćwiczeniami ... Akcja CAŁE CIAŁO w ruch 💥

Pogoda dopisuje, nastroje pozytywne a zatem trzeba zrobić coś FAJNEGO☺️ Moja propozycja dla Was to trening całego ciała z naciskiem na nogi i pośladki, poza tym świetnie męczą się ramiona i brzuch.
1. Każde ćwiczenie wykonaj przez 50 sekund.
2. Pomiędzy ćwiczeniami odpocznij 10 sekund.
3. Wykonaj takie 3 obiegi.

Daje popalić 🔥🔥🔥 Pamiętaj, aby nie wykonywać treningu w pełnym słońcu i zawsze miej w zasięgu ręki wodę mineralną.

Mata na której ćwiczę świetnie sprawdza się w domu i na zewnątrz (nie ślizga się na płytkach/ panelach, nie roluje się, nie czuć np. kamieni pod spodem). Dodatkowo ma fajną planszę, która może świetnie urozmaicić trening.
Jeżeli macie chrapkę na taką matę to łapcie kod na 10% zniżkę (GACKA10) : @aximate_pl
Udanego treningu i na zdrowie☀️☀️☀️ #workout #fitness #training #trainhard #fitmom #hiitworkout
Read more
Nie ma to jak kawka popołudniu po intensywnym dniu w pracy :) a snickers... Żeby nie gwiazdorzyć ...
Media Removed
Nie ma to jak kawka popołudniu po intensywnym dniu w pracy :) a snickers... Żeby nie gwiazdorzyć :D a tak na poważnie, wczoraj odwiedziłam oczywiście @drogeria_pigment :) przynajmniej tam zrobiłam zakupy na spokoju, bo podjęłam wyzwanie i weszłam do Rossmanna, ale no... Ja się szarpać ... Nie ma to jak kawka popołudniu po intensywnym dniu w pracy :) a snickers... Żeby nie gwiazdorzyć :D a tak na poważnie, wczoraj odwiedziłam oczywiście @drogeria_pigment :) przynajmniej tam zrobiłam zakupy na spokoju, bo podjęłam wyzwanie i weszłam do Rossmanna, ale no... Ja się szarpać przy szafach nie będę 😂 I tak do mojej kolekcji trafił:
❤️ Puder ryżowy w kompakcie @ecocerapl sprawdzę taką formułę, bo ta sypka już mnie męczy, wszędzie mąką 🤣
❤️ Skarpetki złuszczające @bielenda ❤️ Żel do mycia twarzy @itsskin_polska w końcu kupiłam ten jajeczny :D zobaczymy co to będzie ❤️ Mgiełkę do włosów z olejkiem macadamia marki Dr Sante
Może któraś z Was używała tych produktów, dajcie znać jak Wam się sprawdził :) #drogeriapigment #itsskin #ecocera #bielenda #coffee #coffeetime #chill #puderryzowy #ecocerapuder #bielendacomfort #itsskinfacegel #itsskingel #facegel #itsskineggshell #snickers #hairlotion #macadamiaoil #spring #vsco #vscocam #vscophoto #motd #tb #tagsforlikes
Read more
Kolejna generalna w naszym cudownym Teatrze <span class="emoji emoji2764"></span> Jestem pod ogromnym wrażeniem, nie spodziewałam ...
Media Removed
Kolejna generalna w naszym cudownym Teatrze Jestem pod ogromnym wrażeniem, nie spodziewałam się czegoś tak dobrego - sztuki z tak fantastycznym klimatem, nowoczesnej i niezwykle ważnej, dającej do myślenia. Prawie 40 lat na karku, a łzy ciekły mi ze wzruszenia i złości, że cały czas ... Kolejna generalna w naszym cudownym Teatrze ❤ Jestem pod ogromnym wrażeniem, nie spodziewałam się czegoś tak dobrego - sztuki z tak fantastycznym klimatem, nowoczesnej i niezwykle ważnej, dającej do myślenia. Prawie 40 lat na karku, a łzy ciekły mi ze wzruszenia i złości, że cały czas żyjemy w tak zakłamanym świecie, wsadzającym wszystkich w ramki, białe/czarne - nie ma nic pomiędzy. Ile jesteśmy w stanie poświęcić dla miłości? Miłość cierpliwa jest, nie szuka poklasku, nie kategoryzuje, nie tłamsi - ale nie zawsze sił wystarcza, żeby walczyć z doradcami, tymi wiedzącymi lepiej z kim i jak mamy żyć, nie ma miejsca na mezalianse. Mam milion myśli w głowie po tej próbie - @karoljerzywroblewski kłaniam się nisko, bo zrobił Pan coś niezwykłego! Trzymam kciuki za premierę ✊
#teatrmiejskiwlesznie #kochamteatr #teatr
Read more
Siedzę i tak patrzę na ten ogródek Babci... Myślę sobie: Dlaczego ja robię zdjęcia na drugim końcu ...
Media Removed
Siedzę i tak patrzę na ten ogródek Babci... Myślę sobie: Dlaczego ja robię zdjęcia na drugim końcu Europy jak mogę zrobić ładne zdjęcie w ogródku Babci 🤔” Co z tego, że pada i jestem nieumalowana (stanę tyłem - standard😎) , włos niezakręcony ani wymodelowany (zwiążę w koczka) i najważniejsze ... Siedzę i tak patrzę na ten ogródek Babci... Myślę sobie: Dlaczego ja robię zdjęcia na drugim końcu Europy jak mogę zrobić ładne zdjęcie w ogródku Babci 🤔” Co z tego, że pada i jestem nieumalowana (stanę tyłem - standard😎) , włos niezakręcony ani wymodelowany (zwiążę w koczka) i najważniejsze Kto mi zrobi zdjęcie?! Po chwili mówię do Babci: „ Dobra Babcia musisz mi zrobić fotę na instagrama 😁 (Szkoda, że w tym czasie nie nagrałam miny Dziadka 😑😯😂)Babcia „CO?!” GDZIE? TUTAJ!?? Ja: Tak Babcia tutaj, zaraz Ci wszystko ustawię. Pamiętaj aby było widać te czerwone róże, które rosną po prawej stronie. Teraz tak trzymaj i naciskaj kółeczko a ja będę zmieniać pozy💃🤳🏻🚶🏼‍♀️Ok, to ja idę... i rób! Ja: Babcia i jak Ci idzie? Babcia: wale, wale cały czas wale😂😂😂😂 Ja: No to wal... coś się wybierze. Babcia: Emilciu ale mi już ręka drętwieje...długo jeszcze mam tak walić?🙄 PS. Ta beczka na drugim planie nie stoi tam przypadkiem a na trzecim planie znajdziecie gumowce Dziadka👍🏻 #halinaphotography #byejzuzia #ogrodekdziadkaokiembabci
Read more
Nie ma dnia żebym nie dostał od kogoś wiadomości „ Paweł co Cię motywuje do ciągłego parcia w przód ...
Media Removed
Nie ma dnia żebym nie dostał od kogoś wiadomości „ Paweł co Cię motywuje do ciągłego parcia w przód ? „ Staram się zawsze każdemu z Was odpisać ale dziś zrobię, to szczegółowo 🙂 Myślę, że zrobię to na tyle wyczerpująco abyście zrozumieli mój tok myślenia, a może i nawet kogoś z Was ten tekst zmotywuje… Wielu ... Nie ma dnia żebym nie dostał od kogoś wiadomości „ Paweł co Cię motywuje do ciągłego parcia w przód ? „ Staram się zawsze każdemu z Was odpisać ale dziś zrobię, to szczegółowo 🙂 Myślę, że zrobię to na tyle wyczerpująco abyście zrozumieli mój tok myślenia, a może i nawet kogoś z Was ten tekst zmotywuje…
Wielu z Was zapewne pomyśli, że motywują mnie inni trenerzy, dietetycy którzy posiadają świetną formę i dumnie pokazują ją na zdjęciach z wakacji. No, niekoniecznie. Konkurencja? Proszę Cię - jaka? Nie konkuruje z nikim, nie podkładam nikomu kłód ,nikt nie podkłada mi. Idę oddzielną drogą, wszczepiając swoją dywize z baaardzo młodzieńczych lat - „ Idz swoją własną ścieżką, nie wydeptaną przez czyjeś nogi „. Zatem kto lub co mnie motywuję? Motywują mnie KRYTYCY, szczególnie Ci, którzy próbowali mnie skreślić określając „ gwiazdką internetu „ lub podważając moją wiedzę ,a tak właściwie mnie nie znając. To właśnie sprawiło, że każdego dnia mam ochotę na więcej i każdego dnia staję się coraz silniejszym człowiekiem. Do tego dochodzi WIARA, która sprowadza mnie na całkiem inny poziom myślenia, a jak wszyscy wiemy wiara w siebie jest potężną siłą, której przeciwnicy obawiają się najbardziej i którą tak bardzo chcieliby Ci odebrać. Bardzo często gdy staczasz bitwę w samotności, wiara w siebie staje się niewidzialną siłą, która pozwala Ci pokonać każdą przeszkodzę. To ona właśnie odróżnia zwycięzców od przegranych. Przegrani się poddają.
Czy robiąc coś wspaniałego w swoim życiu, napotkasz problemy? Tak. Problemy są nieodłączną częścią sukcesu ale zamiast koncentrować się na problemie, rób tak jak ja, koncentruj się na jego rozwiązaniu. Pogodnie znoś przeciwności losu , inwestuj przede wszystkim w siebie, w swoją wiedzę bo to jest to czego nikt Ci nie zabierze, ani nie opodatkuje. Rób tak jak piszę , a wierz mi, że Twoi krytycy osiągną cel ale odwrotny od zamierzonego.
Read more
Dziewczyny jutro o 8:08 widzimy się w @pytanienasniadanie Będę wypowiadać się na temat zdjęć dzieci ...
Media Removed
Dziewczyny jutro o 8:08 widzimy się w @pytanienasniadanie Będę wypowiadać się na temat zdjęć dzieci w internecie. Wiecie, że my pokazujemy zdjęcia naszych dzieci, nie mamy z tym żadnego problemu, ale zawsze publikując zdjęcia dzieci mamy w głowie, by zdjęciem nie ośmieszać dziecka, ... Dziewczyny jutro o 8:08 widzimy się w @pytanienasniadanie Będę wypowiadać się na temat zdjęć dzieci w internecie.
Wiecie, że my pokazujemy zdjęcia naszych dzieci, nie mamy z tym żadnego problemu, ale zawsze publikując zdjęcia dzieci mamy w głowie, by zdjęciem nie ośmieszać dziecka, nie obrażać jego godności. Publikujemy zdjęcia dziewczynek takie, jakie same byśmy chcielibyśmy sobie zrobić - i Wam pokazać. Mamy zdjęcia dzieciaków, które są tylko do albumu rodzinnego - nie są publiczne. A publikując zdjęcia dzieci trzymamy się swoich zasad.
Daj znać jakie masz zdanie na ten temat: jesteś na TAK czy na NIE?
Pokazujesz swoje dzieci w sieci? Czym kierujesz się publikując zdjęcie dziecka w internecie? Czy rodzic może sobie pozwolić na wszystko pod tym względem? Czy to tylko Twoja sprawa co pokazujesz znajomym w internecie? Czy należy przejmować się tym, co publikujemy w internecie?
Jestem bardzo ciekawa Twojego zdania!
#GrecjaNaPasku #instamatki #instadziecko #kreta #plaza #zdjeciadzieciwsieci #51015kids #51015 #BrysiaGabisia
Read more
W miseczce jest czekoladowo-karmelowa owsianka, więc jednak było co zjeść przy porażce tych chrupek ...
Media Removed
W miseczce jest czekoladowo-karmelowa owsianka, więc jednak było co zjeść przy porażce tych chrupek i tego, że bałwanka zostawiłam sobie na inną okazję^^ • Cheetos'y o smaku zapiekanki z serem kupiłam tylko dla opakowania, także nie szkoda było mi ich wyrzucić:P Smakowały tak źle jak ... W miseczce jest czekoladowo-karmelowa owsianka, więc jednak było co zjeść przy porażce tych chrupek i tego, że bałwanka zostawiłam sobie na inną okazję^^
• Cheetos'y o smaku zapiekanki z serem kupiłam tylko dla opakowania, także nie szkoda było mi ich wyrzucić:P Smakowały tak źle jak można sobie wyobrazić serowe chrupki, mimo że opakowanie głosi zdrowszy skład:D Zdecydowanie pozostaję w gronie NIE fanów tego typu "jedzenia" i wyjątek zrobiłabym tylko dla cheetosów orzechowych:*
• Co do tego MONSTER'a to ciężko się wypowiadać prawie wcale nie pijąc energetyków, ale smakował ok, nie był za słodki i podoba mi się opakowanie, aczkolwiek odbijał się jak to przy gazowanych i w ogóle nie zadziałał energetyzująco:O • Ciekawostka: NIGDY wcześniej nie piłam żadnego MONSTER'a, choć są tak popularne i wychwalane:)
Napiszcie koniecznie czy próbowaliście i jak Wam smakowało?🤗😋🤔🧡💙🍚🍫🥜🧀
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
ENG:
There is a chocolate-caramel porridge in this bowl, so there was something to eat with the defeat of these crisps and the fact that I left myself the snowman for a different occasion^^
• I bought these Cheetos "cheese casserole" flavour only for the packaging, so it was not painful to throw them away:P They tasted as bad as you can imagine cheese crisps, even though the packaging says a healthier composition of the ingredients:D
I'll definitely remain in the group of NOT fans with this type snacks and I would only do the exception for the peanut cheetos:*
• As for this MONSTER, it's difficult to review, hardly ever drinking kind of those, but it tasted quite ok. It was not too sweet and I like the packaging. Although it bounced like fizzy drinks do and did not work energetically at all:O
• Fun fact: I've NEVER drunk any MONSTER before, while they are so popular and well-rated:)
Did you tried any of those, and how was it?
🤗😋🤔🧡💙🍚🍫🥜🧀
___________________________________________
#foodreview #jedzenie #sniadanie #nowosci #warszawa #slodkosci #slodycze #monsterenergy #reeses #snowman #cheetos #owsianka #porridge #recenzja #czekolada #pycha #smacznego #wintertime
Read more
D z i e ń d o b r y :) . . Wrzesień a my wciąż w pidżamie pijemy kawę na balkonie. Ten stan niech trwa choćbym ...
Media Removed
D z i e ń d o b r y :) . . Wrzesień a my wciąż w pidżamie pijemy kawę na balkonie. Ten stan niech trwa choćbym do listopada. Potem się opatulę w długi sweter, szal, wełniane skarpety i niech by nawet i w listopadzie - też dam radę ️ Pomyślałam sobie, że nie o słońce tu chodzi ale o możliwość. Bo ludzie ... D z i e ń d o b r y :) .
.
Wrzesień a my wciąż w pidżamie pijemy kawę na balkonie. Ten stan niech trwa choćbym do listopada. Potem się opatulę w długi sweter, szal, wełniane skarpety i niech by nawet i w listopadzie - też dam radę ☕️ Pomyślałam sobie, że nie o słońce tu chodzi ale o możliwość. Bo ludzie chyba tak są skonstruowani, że jeśli już im dokucza brak czegoś to jest to często brak możliwości. A jak je mają to często nie wykorzystują. Jak pogoda zła to marudzą a jak piękna to i tak często w domu siedzą, z pogody nie korzystają. I to chyba można odnieść do innych obszarów również. Czujemy się bardziej ograniczeni przez brak możliwości, który finalnie i tak nie decyduje o tym, co robimy. Czego to ja bym nie zrobiła gdybym . . . Sztuką jest zrobić coś mimo braku, nie robić, bo brak - to nie sztuka
.
.
.
#morning #coffee #balcony #plants #greenery #flowers #nature #slowonadzis #zwykłedobreżycie #sunday #sunnyday #
Read more
Uwielbiam wyciskać z siebie siódme poty, przekraczać kolejne granice, sprawdzać siebie. Lubię ...
Media Removed
Uwielbiam wyciskać z siebie siódme poty, przekraczać kolejne granice, sprawdzać siebie. Lubię być silna, bo wiem, że przekłada się to w moim życiu na siłę psychiczną. Skoro podnoszę ciężary, których nie jest w stanie dźwignąć typek, który zmienia się ze mną maszyną po skończonej serii, ... Uwielbiam wyciskać z siebie siódme poty, przekraczać kolejne granice, sprawdzać siebie. Lubię być silna, bo wiem, że przekłada się to w moim życiu na siłę psychiczną. Skoro podnoszę ciężary, których nie jest w stanie dźwignąć typek, który zmienia się ze mną maszyną po skończonej serii, to czym są dla mnie ciężary dnia codziennego? 😄😎 Przy dźwiganiu ciężkiej sztangi na barkach, inne problemy wyglądają dość błacho;). I tak jak potrzebna jest stabilność, spokój i równowaga przy treningu z dużym ciężarem, tak samo reaguje na pojawiające się trudności; łatwiej w ten sposób znaleźć rozwiązanie.

Oczywiście nie zawsze się udaje.. i mówię tu głównie o treningu i progresie w ciężarze. Czasem próby kończą się niepowodzeniem, ale koniec końców wiem, że skoro jestem silna i ciężko pracuję, to z czasem przekroczę i tą nową postawioną sobie poprzeczkę.

Jednak co zrobić, gdy się po prostu nie chce? Gdy samo dotarcie na silke/basen/box etc wydaje się już ponad nasze możliwości?
Oczywiście, co innego jak jesteśmy chorzy albo zmęczeni/niewyspani przez prace, wówczas lepiej czasem odpuścić jeden dzień treningu, wypocząć i wrócić ze zdwojoną siłą. Jednak sami dobrze wiecie, że są sytuacje, dla których nie ma innego wytłumaczenia na nasze nicnierobienie jak „leń w dupie” i wówczas już nie powinniśmy sobie tak łatwo odpuszczać. Lepiej wtedy wstać i pójść, i mieć tą satysfakcję, ze jednak nie zrezygnowałeś i możesz odebrać kolejną ratę w postaci progresu:). Bez względu na to na jakim jesteś etapie – najważniejsze to ruszyć tyłek! Starajmy się wykorzystywać czas, najlepiej jak potrafimy- on i tak upłynie! #

Osoby, które dzień w dzień pielęgnują swoje skuteczne zachowania i nawyki, wypracowują efekty swoich działań, wykazują się wyjątkową konsekwencją, żeby dotrzeć do celu-osiągają sukces!

Dodatkowo napiszę, że ważny jest w tym wszystkim skuteczny optymizm, a nie negatywne myślenie. Jeżeli nauczysz się czerpać radość z małych drobnych kroków, podbudujesz swoją własną samoocenę, a wówczas pomimo różnych trudności utrzymasz pozytywny nastrój i chęć do działania. Poza tym TWOJE CODZIENNE MYŚLI MAJĄ BEZPOŚREDNI WPŁYW NA NAWYKI!! A złą energię polecam przekształcić w działanie ;)
Read more
(1) Chce się z wami podzielić pewnym przeżyciem oraz przedstawić wam bohatera tej opowieści: Dragana, ...
Media Removed
(1) Chce się z wami podzielić pewnym przeżyciem oraz przedstawić wam bohatera tej opowieści: Dragana, kierowcę autokaru. W lato 2017 roku spędziłem ok. 2 tygodnie w Czarnogórze gdzie na jeden z tych dni wybrałem się na całodniowe zwiedzanie Albanii. Nie pamiętam o której godzinie wyruszyliśmy ... (1) Chce się z wami podzielić pewnym przeżyciem oraz przedstawić wam bohatera tej opowieści: Dragana, kierowcę autokaru.
W lato 2017 roku spędziłem ok. 2 tygodnie w Czarnogórze gdzie na jeden z tych dni wybrałem się na całodniowe zwiedzanie Albanii. Nie pamiętam o której godzinie wyruszyliśmy ale musiało to być koło świtu bo w powietrzu wisiała jeszcze poranna mgła. Jedziemy juz parę godzin, dzień się zaczął (a wraz z nim upał) jesteśmy blisko granicy a w autokarze się robi co raz bardziej gorąco. Dragan zrobił szybki postój żeby zobaczyć co się dzieje. Okazuje się że o ok. 10:00 rano silnik już się przegrzewa i klimatyzacja nie wyrabia.
Po odstaniu chwilę i obchodzeniu silnika ponownie ruszyliśmy, jednak chłód ten długo się nie utrzymał. Przejechaliśmy przez granicę i zatrzymaliśmy się na tych granicznych sklepach gdzie kupisz wszystko i nic. Mieliśmy ok 30 minut żeby zrobić zakupy na podróż póki Dragan próbował doprowadzić autokar do kolejnego pit stopu. Czas zleciał, autokar chwilowo się trzymal i ruszyliśmy. Nasz pierwszy punkt zwiedzania to był jakiś zamek. Oczywiście klimatyzacja przestała działać już dawno zanim tam przyjechaliśmy. Zwiedzanie zamku trwało ok godzinę, może półtorej. Gdy wróciliśmy na dół do autokaru... nie było go. Po jakiś 10/15 minutach szukania i zastanawiania się o co chodzi, okazało się że Dragan podjechał do wycieczek zaparkowanych obok żeby poprosić o pomoc tamtych kierowców i tutaj zacząłem dostrzegać jak bardzo pomocni ci ludzie są tutaj. Żeby wam skrócić kolejne pół godziny opisywania problemów: pękł pas od klimy, ktoś miał zapasowy, udało się założyć i doprowadzić busa do dalszego użytku i pyk, jedziemy dalej.

Mieliśmy świetną panią przewodnik która nam w między czasie tłumaczyła albańską kulturę, wartości i tradycje. Dowiedziałem się że w gruncie rzeczy Albania jest krajem biednym i bez nadziei ale przez tą biedę i małe możliwości ludzie są tak zjednani jak mało gdzie. Tam gdzie przejeżdżaliśmy każdy sobie był jak brat. Nie ważne czy obcy czy nie, ich moralnym obowiązkiem było dotrzymywanie wszelkich złożonych obietnic, uczciwość, rzetelność, życzliwość, pomóc każdemu kto tego potrzebuje, wpuścić do domu, nakarmić itd.
Read more
Blogerka ze mnie marna i pisanie długich postów to zdecydowanie nie moja bajka, ale tym razem zrobię ...
Media Removed
Blogerka ze mnie marna i pisanie długich postów to zdecydowanie nie moja bajka, ale tym razem zrobię wyjątek 🏼 W internecie pojawił się konkurs, który stał się bliski mojemu sercu i myślę, że warto sprobować #przygodaIndigo. Stylistką paznokci (o ile można mnie tak nazwać ) jestem od ... Blogerka ze mnie marna i pisanie długich postów to zdecydowanie nie moja bajka, ale tym razem zrobię wyjątek 💅🏼 W internecie pojawił się konkurs, który stał się bliski mojemu sercu i myślę, że warto sprobować #przygodaIndigo. Stylistką paznokci (o ile można mnie tak nazwać 🙈) jestem od niedawna, nie minął jeszcze rok. Po maturze nie wiedziałam zupełnie którą drogą chcę iść, co robić i czy podjęte decyzje bedą dla mnie dobre, ale zawsze słucham tego co mówi mi intuicja i idę do celu. Ludziom wydaje się, że to taki „prosty”, mało ambitny zawód i że pójdę po najmniejszej lini oporu. Piszę sama swój scenariusz i ciężko pracuje na sukces więc nie słucham tego co mówią inni. Często widzę to przewracanie oczami albo sarkastyczne AHA na odpowiedź czym się zajmuję, szczerze #idontcare . Nie jestem idealna, moje prace to nie mistrzostwo świata i mam gorsze dni, a Paniom @nataliaindigo czy @joanna_bandurska jak to się mówi kolokwialnie nie dorastam do pięt 😂 ale w życiu liczy się ciężka praca, która prędzej czy pózniej zaowocuje i właśnie na to czekam i pracuję. Wygrana dałaby mi jeszcze większą satysfakcję z tego co robię i poszerzyła horyzonty.
PS a sesja dla kosmetycznej marki i to NAJLEPSZEJ w Polsce to coś o czym mogłam tylko pomarzyć a teraz kto wie.
PS2 #verycool jest naprawdę very cool 😍
Read more
Wiele razy dostaję od Was pytania o wzory , wciąż odpowiadam, że nie mam takich, że po prostu brakuje ...
Media Removed
Wiele razy dostaję od Was pytania o wzory , wciąż odpowiadam, że nie mam takich, że po prostu brakuje mi czasu na ich rozpisanie i tak naprawdę wolę tworzyć gotowe produkty , bo wciąż jeszcze nie nudzi mi się składanie oczek :) .... ogromnie się ucieszyłam kiedy @wydawnictwofilo poprosiło ... Wiele razy dostaję od Was pytania o wzory , wciąż odpowiadam, że nie mam takich, że po prostu brakuje mi czasu na ich rozpisanie i tak naprawdę wolę tworzyć gotowe produkty , bo wciąż jeszcze nie nudzi mi się składanie oczek :) .... ogromnie się ucieszyłam kiedy @wydawnictwofilo poprosiło o recenzję książki " Z miłości do wełny, wzory prosto z Oslo " ...po pierwsze jak już wiecie bardzo lubię Norwegię , po drugie sam tytuł wzbudził we mnie sympatię z wiadomych powodów ...też kocham wełnę i już okładka jest bardzo w moim guście. Nie pomyliłam się ... Książka jest bardzo ładnie wydana , opisy proste, zrozumiałe , wzory takie jak skandynawski design , niesomplikowany , naturalny , ale ma to coś w sobie . Jest idealna dla osób , które znają podstawy robienia na drutach i chciałaby zrobić sweter, czapkę, szorty dla siebie , ukochanego czy dzieci . To gotowa odpowiedź na Wasze pytania , ile oczek, jaka włóczka , rozmiar drutów. Premiera już 19 września , myślę że zdążycie zrobić coś z książki i mogą to być prezenty pod choinkę ...i jaka radość - własnoręcznie zrobione .

Kiedy tak oglądam książkę kiełkuje we mnie pomysł ....może kiedyś i ja pokuszę się o rozpisanie moich wzorów ....kto wie ... Na razie odważyłam się odezwać na Insta story ...proszę o wyrozumiałość 🙈😊
Read more
Dzień dobry kochani! Witam się z Wami w ten niedzielny poranek z bardzo prostym pytaniem🤔🤗 jakie ...
Media Removed
Dzień dobry kochani! Witam się z Wami w ten niedzielny poranek z bardzo prostym pytaniem🤔🤗 jakie macie plany na dzisiejszy dzień? 😎 Słońce nie grzeje na tyle silnie aby spacerowanie zmieniło się w katusze wiec dzisiaj chyba ponabijam trochę kroków a później pochwale się Wam czy było ... Dzień dobry kochani! Witam się z Wami w ten niedzielny poranek z bardzo prostym pytaniem🤔🤗 jakie macie plany na dzisiejszy dzień? 😎
Słońce nie grzeje na tyle silnie aby spacerowanie zmieniło się w katusze 🔥 wiec dzisiaj chyba ponabijam trochę kroków 😂 a później pochwale się Wam czy było to 50 czy 100 tyś - nie... oczywiście, że tego nie zrobię 😎 ponieważ spacer ma być odpoczynkiem wiec również i dla Twojej głowy! Nie może być tak, że ciagle w podświadomości myślisz „ciekawe ile już stuknęło?” „A jeżeli zrobiłam mniej niż wczoraj?!” 😱
Nasz układ nerwowy jest na tyle skomplikowany, że mówiąc, że wcale o czym nie myślisz to nie koniecznie tak jest 😎 Wiele rzeczy gdzieś tam głębiej w nas siedzi, zwłaszcza u nas drogie Panie ❤️ bo zazwyczaj to my my mamy tę tendencje do rozpamiętywania i stałego rozmyślania. To bardzo nie służy i prędzej czy później da o sobie znać.
Oczywiście liczenie kroków może być fajnym pomysłem dla osób, które maja problemy ze zmobilizowaniem się do ruszenia tyłka i mogą dzięki temu w sposób mierzalny nadzorować swoje osiągi 🤗
Ale jednak w większości przypadków to co widzę i obserwuje to jakiś dziwny pęd 😏 daj sobie na luz! ciesz się wolną chwilą i nie traktuj wszystkiego tak chorobliwie na serio! Spaceruj i ciesz oczy pięknymi miejscami, rozmawiaj ze swoimi towarzyszami patrząc im w oczy a nie na opaskę na nadgarstku i nie nakręcaj się.
Udanego dnia Ci życzę 😘🤗
#balance #love #loveyourself #begoodtoyourself #weekend #freetime #friends #vacation #summer #sun #sunny #dress #sunnyday #ootd #smile #happy #happiness #joy #marriage #wife #wifey #zona #active #fit #fitness #fitnessgirl #motivation #motywacja #fitnessmotivation #fitfam
Read more
(3) Koniec końców nic ciekawego tam nie zrobiłem, nie zjadłem, nie kupiłem. Na szczęście było starsze ...
Media Removed
(3) Koniec końców nic ciekawego tam nie zrobiłem, nie zjadłem, nie kupiłem. Na szczęście było starsze państwo z mojego autokaru które miało jakieś mocne proszki na ból przy sobie. Wziąłem ale proszek miał dosłownie parę sekund żeby wsiąkł zanim znowu poleciałem. Jakoś te 3h minęły, zbiórka ... (3) Koniec końców nic ciekawego tam nie zrobiłem, nie zjadłem, nie kupiłem. Na szczęście było starsze państwo z mojego autokaru które miało jakieś mocne proszki na ból przy sobie. Wziąłem ale proszek miał dosłownie parę sekund żeby wsiąkł zanim znowu poleciałem. Jakoś te 3h minęły, zbiórka i wracamy do busa gdzie zastałem jeden z najpiękniejszych widoków jakie kiedykolwiek widziałem.
Jesteśmy na wzgórzu, slonce już zachodzi, stacja napraw (tak jak wyżej opisana) przed nią masz autokar, cały w kurzu. Maska otwarta a przy silniku mechanik, Dragan i inni kierowcy. Każdy coś kombinuje i robi. Przy nich stały dzieciaki które zeszły z rowerów żeby pomagać i się uczyć, było parę starszych mędrców którzy pomimo tego, że nie znam ich języku wiedziałem że dawali rady i pomysły. Cała ta akcja naprawiania naszego autokaru dla tych ludzi była jak jakieś spotkanie rodzinne czy wydarzenie społeczne. Każdy się zszedł i na własne oczy doświadczyłem to o czym mówiła wcześniej nasza pani przewodnik. Słowa nie są w stanie uczcie odwzorować jaki to był piękny moment, aż zapomniałem na chwilę że umieram.

W końcu się zabraliśmy z powrotem do Czarnogóry. Był już wieczór, chłodno, przyjemnie. Ja zacząłem wracać do żywych i chcących żyć.
Uboczna notatka. Jeżeli ktoś z was był w Albanii albo w Indiach to wiecie jak tam się jeździ. Tam nie ma zasad i jest mało świateł. Do niedawna jeżeli jadąc autostrada przegapiło się swój zjazd to się normalnie albo wrzucało wsteczny albo się zawracało bo nie było barierek dzielących kierunek. Tam jest chaos na drodze. Z pozoru chaos, a tak na prawdę tam się tak po prostu jeździ. Oni nie potrzebują przepisów bo mają sposób porozumiewania się który wydaje się być pierwotny ale jest bardzo rozwinięty, efektowny i dla nich lepiej działający niż znaki czy zasady.

Oni po prostu trąbią, migają światłami i wszystko jest jasne. Każdy wie o co chodzi, co się dzieje... kto, gdzie, jak, co... wszystko. Ciężko jest to wszystko wytłumaczyć i jeszcze ciężej jest sobie wyobrazić jakie to fascynujące bez uczestniczenia w tym.
Read more
[BÓL ŻĄDA BY GO CZUĆ] Dopóki nie zmarł mój tata, nie wiedziałam co to prawdziwy ból. Cierpiałam, ...
Media Removed
[BÓL ŻĄDA BY GO CZUĆ] Dopóki nie zmarł mój tata, nie wiedziałam co to prawdziwy ból. Cierpiałam, gdy zostałam zdradzona przez pierwszą miłość, płakałam, gdy najbliższe mi osoby okazywały się dwulicowe, rozpaczałam, gdy moja praca szła na marne. Jednak najgorszym bólem jest śmierć. ... [BÓL ŻĄDA BY GO CZUĆ]
Dopóki nie zmarł mój tata, nie wiedziałam co to prawdziwy ból. Cierpiałam, gdy zostałam zdradzona przez pierwszą miłość, płakałam, gdy najbliższe mi osoby okazywały się dwulicowe, rozpaczałam, gdy moja praca szła na marne. Jednak najgorszym bólem jest śmierć. To ona odbiera i nigdy nie oddaje. I tak zrobiła z moim tatą. Pamiętam, jak jednego dnia odwiedziłam go w szpitalu. Wyglądał tak marnie, smutno, tak szaro. Nie pasowało to do niego. To był najbardziej optymistyczny i pełen nadziei mężczyzna, jakiego znałam. Pamiętam, jak spojrzałam wtedy w jego oczy, które starały się uśmiechać, ale brak sił nie pozwalał mu na puszczenie tej iskry, którą zawsze mnie obdarowywał. Spojrzał na mnie jakby zza mgły i powiedział: „Jestem zmęczony tym wszystkim, ale chce żyć”. Jak ja wtedy chciałam, aby żył. Nie wyobrażałam sobie, jak świat poradzi sobie bez niego. Jak ja poradzę sobie bez niego.
🔹
Tak bardzo mi go brakuje.
🔹
Wiele osób powtarzało, że to minie, ta rozpacz, wewnętrzne rozerwanie i ta głucha pustka. Ale kiedy to nastąpi? Ma to jakiś limit? Minęły dwa lata od odejścia mojego taty, a ja na każde wspomnienie o nim zalewam się łzami. Uwielbiam wspominać nasze wspólne rozmowy, wyjazdy, nasz mały świat, ale każda ta chwila okraszona jest moimi mokrymi oczami. Gdy wspominam czas, kiedy ostatni raz go widziałam, a on powiedział „do zobaczenia”, naprawdę mu wierzyłam. Cholernie mocno w to wierzyłam. I wiara zgasła, gdy dwa dni później zasnął i już się nie obudził.
🔹
Do tych zwierzeń skłoniły mnie dwie książki „Najszczęśliwsza” i „Powtórka”, gdzie znalazłam cząstkę siebie, swój smutek, żal i stratę. Poruszyły mnie dogłębnie i to jest niesamowite, jak autorzy realnie oddali emocje, które są mi tak bliskie i bolesne zarazem. Oni naprawdę rozumieli moją traumę.
🔹
Tęsknie za moim tatą każdym skrawkiem siebie i żałuje, że nie dostał więcej czasu. I nie wstydzę się wiecznych strumieni łez, bo wiem, że ból żąda by go czuć.
🔹
#zacieszblog #maxczornyj #najszczesliwsza #marcelwoźniak #powtórka #książki #goodbooks #booksy #culturetripbooks #readingissexy #booksofig #czytambolubie #bookstagrampl #bookphoto #bookishgirl #bookaholic #booksbooksbooks #bookish
Read more
O miłości, związkach i rozstaniach coś tam wiem. Mam na swoim koncie kilka długich relacji, burzliwy ...
Media Removed
O miłości, związkach i rozstaniach coś tam wiem. Mam na swoim koncie kilka długich relacji, burzliwy rozwód, depresję i terapię oraz dziesiątki traumatycznych historii moich koleżanek, które (gdy już sama stanęłam na nogi) dzielnie wspierałam... W Centrum Praw Kobiet poznałam wiele ... O miłości, związkach i rozstaniach coś tam wiem. Mam na swoim koncie kilka długich relacji, burzliwy rozwód, depresję i terapię oraz dziesiątki traumatycznych historii moich koleżanek, które (gdy już sama stanęłam na nogi) dzielnie wspierałam... W Centrum Praw Kobiet poznałam wiele wstrząsających historii. Takich, których nawet moja wyobraźnia nie ogarniała. Każda z tych kobiet - jak pisze w swojej książce Tatiana - była zagubiona pomiędzy tym, co czuje, a tym co „powinna” czuć. Bez energii i siły by zmierzyć się z rzeczywistością. Kobiety i mężczyźni często po mistrzowsku ukrywają swoje problemy zamykając się coraz bardziej przed światem. Boją się zrobić krok w przód, cały czas trwają w tym samym punkcie. Samotni, sparaliżowani, z narastającym poczuciem pustki.
💭 Mam wrażenie, że w dzisiejszych czasach bardzo szybko dojrzewamy fizycznie i zawodowo, natomiast zatracamy umiejętność budowania trwałych związków. Dojrzałość emocjonalna zatrzymuje się w nastoletnim okresie. Brak uważności na partnerkę/partnera, brak umiejętności słuchania, komunikacji, staje się plagą codzienności. Zapominamy też często o relacjach z samym sobą, a to przecież ogromnie ważne...
„Niewielu z nas wie, że żyjąc daleko od samych siebie, nie jesteśmy w stanie być blisko z drugim człowiekiem. Tak długo, jak nie potrafimy zajrzeć do swojego środka, tak długo nie ma szans, żebyśmy tam kogoś wpuścili. Trudno nam brać i jeszcze trudniej się dzielić. Nie wiemy, co sami mamy, a czego tak naprawdę potrzebujemy od drugiej osoby”.
_
📝 Nie lubię poradników, a rynek wydawniczy aż się od nich ugina. Tej książki też się trochę obawiałam... „Miłość i co dalej?” Tatiany Mindewicz-Puacz @tatiana_empe nie jest jednak typowym poradnikiem lecz zbiorem prawdziwych historii! Takich, z którymi możemy się utożsamić oraz jednocześnie zrozumieć i nazwać swoje problemy. Być może pojawiają się one również w waszych związkach i dzięki nim znajdziecie klucz do ich rozwiązania. To pozycja dla osób które trwają w impasie i zastanawiają się co dalej? Ale także dla tych w szczęśliwych relacjach, którzy pragną je polepszyć i rozwinąć. Wyjątkowo polecam!
Read more
Zastanawiałam się od jakiego czasu, czy w ogóle poruszać ten temat. Moje i wasze życie, nie kręci ...
Media Removed
Zastanawiałam się od jakiego czasu, czy w ogóle poruszać ten temat. Moje i wasze życie, nie kręci się wyłącznie wokoło dbania o sylwetkę i jak wiecie, nie tylko na tym skupiam swoje posty. Dzisiejszy pragnę zadedykować wszystkim kobietom, które w „adekwatnej” sytuacji, mają prawo się ... Zastanawiałam się od jakiego czasu, czy w ogóle poruszać ten temat. Moje i wasze życie, nie kręci się wyłącznie wokoło dbania o sylwetkę i jak wiecie, nie tylko na tym skupiam swoje posty.
Dzisiejszy pragnę zadedykować wszystkim kobietom, które w „adekwatnej” sytuacji, mają prawo się odezwać, ba nawet powinny.
Jakieś dwa lata temu wybrałam się do jednego gabinetu kosmetycznego, w którym wraz z kosmetolog miałyśmy się zająć pielęgnacji mojej naczynkowej cery. Przed przystąpieniem do pierwszego etapu, ta stwierdziła, że poprosi o ostateczną ocenę mojej skóry, właściciela salonu. Mężczyznę w średnim wieku, białym fartuchu, który nachylił się nade mną, przyjrzał i ku mojemu zdziwieniu nie poddał ocenie mojej skory- a dekolt. „Pani to lubi pokazywać biust co?”- odparł, z dumą na twarzy i poczuciem swej „fachowości”. Mnie i kobietę wykonującą zabieg zamurowało. Zwłaszcza, że przyszłym w normalnej letniej bluzce, a na co dzień noszę zwykle t-shirty. Do „kliniki” więcej nie wróciłam. Do teraz jestem zła na siebie, że oniemiałam, zamiast coś wtedy odpowiedzieć i zrobić burdę. Jestem święcie przekonana, że gdybym była na miejscu, z mężem...ten długo by się nie zastanawiał, co zrobić. Do czego dążę? Nawet gdybym przyszła tam z dekoltem do pępka- nikt nie ma prawa się tak odezwać. A my mamy prawo na takie zachowania reagować. Dziś taki człowiek rzuca seksistowski tekst, a innym razem ktoś łapie moją koleżankę na ulicy za tyłek. Nie reagując, według mnie dajemy przyzwolenie. Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Spotkało was coś takiego? #sylwiaszostak #fit #fitness #swag #gym #gymgirl
Read more
Cmentarz żydowski. Zbudowany w połowie XIX wieku, rozwalony podczas 2 wojny światowej, odbudowany ...
Media Removed
Cmentarz żydowski. Zbudowany w połowie XIX wieku, rozwalony podczas 2 wojny światowej, odbudowany w latach 70. Na grobach są kamyki, a pod nimi karteczki. Zapewne z wiadomościami, ale jakoś nie mogłem się zebrać i zaspokoić ciekawości, co też ludzie chcieli przekazać zmarłym. Miały ... Cmentarz żydowski. Zbudowany w połowie XIX wieku, rozwalony podczas 2 wojny światowej, odbudowany w latach 70. Na grobach są kamyki, a pod nimi karteczki. Zapewne z wiadomościami, ale jakoś nie mogłem się zebrać i zaspokoić ciekawości, co też ludzie chcieli przekazać zmarłym.

Miały być dziś krótkie metraże oraz jeden film, ale obejrzałem jeszcze dwa, bo mogłem. Z krótkich metraży wyróżnia się jedynie "Błoto", czyli bardzo wizualna animacja o kobiecie, która się pogrąża. Nic tylko czekać na więcej.

Pełne metraże - "Eldorado" to dokument o uchodzcach. Ładnie z jego strony, że stara się pokryć temat od początku do końca, ale też mówi same raczej powszechnie znane rzeczy. Na plus wzruszająca opowieść osobista autora. 5/10. "Shut up and play", czyli dokument o śmieszku muzycznym. Film stara się go przedstawić jak ósmy cud świata, ale widziałem lepszych śmieszków. 5/10. "Podatek od miłości" był za darmo na rynku i pomijając fakt, że to okropny film, to nie jest tak źle. Głównie robi złe wrażenie na początku, kiedy przedstawia główną bohaterkę bez zrozumienia, jak to się powinno zrobić. Fabuła to bałagan, a żart polega głównie na tym, że skarbówka może z tobą zrobić, co chce. Serio, twórcy są aż tak oderwani od rzeczywistości, że to ich bawi. Dodać do tego Romę Gąsiorowską płacącą za kawę w centrum Warszawy jakieś 1,30 PLN i mamy tytuł, który chce się nienawidzić, jednak to całe oderwanie i nietraktowanie się poważnie wychodzi filmowi na dobre. On staje się obojętny. Dodać do tego cztery zabawne momenty, oraz scenariusz, który ma udane sekcje pod kątem konstrukcji (szczególnie w środku) i daję ma koniec 3/10.
#kazimierzdolny #dwabrzegi #filmy
Read more
Czy Wy tez czasem zaczynacie tydzień złym nastrojem ? U mnie tym razem właśnie tak było 🤷‍♀️ Może ...
Media Removed
Czy Wy tez czasem zaczynacie tydzień złym nastrojem ? U mnie tym razem właśnie tak było 🤷‍♀️ Może to z powodu zbyt krótkiego pobytu u Mamy i już tęsknoty a może przez to, że gdy spojrzałam w kalendarz co mnie czeka w tym tygodniu zorientowałam się, ze zaraz znów będzie piątek ? Czas biegnie szybko, ... Czy Wy tez czasem zaczynacie tydzień złym nastrojem ? U mnie tym razem właśnie tak było 🤷‍♀️ Może to z powodu zbyt krótkiego pobytu u Mamy i już tęsknoty a może przez to, że gdy spojrzałam w kalendarz co mnie czeka w tym tygodniu zorientowałam się, ze zaraz znów będzie piątek ? Czas biegnie szybko, za szybko a ja czasami nienadążających 🤦‍♂️ Wiec szybciutko po pracy, wskoczyłam w dresy i zaciągnęłam Starego na małe co nie co czyli pobiegać 🙉😍❤️🙅🏻‍♀️ Nic tak nie rozładowuje nieprzyjemnych emocji niż ruch i aktywność. I nie bez powodu napisałam nieprzyjemnych emocji a nie złych bo nie ma złych emocji 🙉🤦‍♂️ Każde nas czegoś uczą wiec już same w sobie są dobre 💪🏽 A nad tymi nieprzyjemnymi możemy zapanować a jak nie to choćby zminimalizować ich intensywność 🧘‍♀️ Nie dajcie się złym wibracjom, nie warto marnować na to energii. Ja od pewnego czasu totalnie zmieniłam swoje nastawienie, przestałam dawać siebie, swojego czasu, swojej energii i obecności wszystkim i od zaraz. Pojawiają się wśród nas wampiry emocjonalne, które wysysają cała energię a my czujemy się mało komfortowo psychicznie. Odstawcie tych ludzi na bok, zobaczycie ile miejsca zrobi się na zdrowe i fajne relacje ❤️
#polishgirl #mylife #potegapodswiadomosci #mojeeldorado #happy #pozytywnemyslenie #positivevibes #nomakeup #ootd #stophejterom #weźniehejtuj #picoftheday
Read more
. . <span class="emoji emoji1f308"></span>Lubisz się uśmiechać? Uśmiechaj się każdego dnia! <span class="emoji emoji1f308"></span>Lubisz wypić dobra kawę? Wypij ją każdego ...
Media Removed
. . Lubisz się uśmiechać? Uśmiechaj się każdego dnia! Lubisz wypić dobra kawę? Wypij ją każdego poranka! Lubisz pobyć w samotności? Nie przepraszaj za to, że masz ochotę pobyć sama! Lubisz biegać? Nie przepraszaj za to, że chcesz pójść na trening! Idź! Kochasz psy? Zaadoptuj ... .
.
🌈Lubisz się uśmiechać? Uśmiechaj się każdego dnia!
🌈Lubisz wypić dobra kawę? Wypij ją każdego poranka!
🌈Lubisz pobyć w samotności? Nie przepraszaj za to, że masz ochotę pobyć sama!
🌈Lubisz biegać? Nie przepraszaj za to, że chcesz pójść na trening! Idź!
🌈Kochasz psy? Zaadoptuj lub kup i nie tłumacz się nikomu z tego, że to Twój wybór! Możesz mieć ich nawet 10, nikt nie ma prawa Cię oceniać!
🌈Chcesz wyjść i zamknąć za sobą drzwi? Zrób to, bo kiedyś możesz żałować, że tego nie zrobiłaś. Człowiek z reguły żałuje tego czego nie zrobił 🙇🏼‍♀️
🌈Kochasz się uczyć i masz ochotę na kolejne studia? Nie patrz na to, że bedą mieli Cię za „wiecznego” studenta! Bądź sobą w każdym calu!
🌈Na jakiś temat masz zupełnie odmienne zdanie, ale boisz się powiedzieć słowo, bo boisz się reakcji innych! Nie bój się! Ludzie musza czasami usłyszeć to co o nich myślimy!
🌈Ktoś Cię rani, a Ty siedzisz cicho i nic nie mówisz? Mów! Nikt nie zasługuje na poniżanie!
🌈Ktoś Ci mówi jak masz żyć? Nie słuchaj 😉 to Twoje życie, a każdy ma prawo ułożyć je tak jak chce!
🌈Lubisz święta spędzać z rodziną, a za rodzine uważasz najbliższe Ci osoby, spędź je z kim chcesz!
🌈Chcesz wyjechać na wakacje życia? Nie przepraszaj i nie tłumacz się innym! Zaplanuj wszystko tak aby były to najwspanialsze wakacje i jedz! Baw się i korzystaj!
🌈Chcesz wypłakać się w samotności? Masz do tego prawo i nikomu nie musisz mówić dlaczego płaczesz!
.
.
.
Pamiętaj, że życie jest tylko Twoim życiem i masz prawo powiedzieć „NIE” jeśli coś Ci nie służy! Masz prawo powiedzieć „TAK” jeśli czegoś pragniesz. Masz prawo odcinać się od ludzi, których masz dość i nawet jeśli są to „bliskie” osoby nikomu nie musisz się tłumaczyć 💁🏼‍♀️ .
.
Dobrego dnia! ❤️
#biegaczka #biegambolubie #smile #motywacja #motivation #goodmorning #nevergiveup #running #run #runner #blonde #healthylifestyle #lifestyle
Read more
"We live in a beautiful world - yeah, we do..." •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Są ...
Media Removed
"We live in a beautiful world - yeah, we do..." •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Są takie miejsca, do których zawsze chce się wracać - by zobaczyć zakamarki, w których się już było i na nowo odczuć ich urok, ale także odkryć całkiem inne, które zaczną stanowić ... "We live in a beautiful world - yeah, we do..." ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Są takie miejsca, do których zawsze chce się wracać - by zobaczyć zakamarki, w których się już było i na nowo odczuć ich urok, ale także odkryć całkiem inne, które zaczną stanowić tło nowych wspomnień i wrażeń. Najlepsze jest to, że gdy ktoś spyta dlaczego właściwie tak ciągnie mnie do tych poszczególnych miejsc, nie potrafię tego do końca sprecyzować, a nawet jeśli już mruknę coś w stylu "a, wiesz, bo to miejsce ma w sobie coś szczególnego" to i tak pytająca osoba nie będzie w stanie tego zrozumieć - dlaczego tak jest? Cóż, może dlatego, że każdy człowiek ma swoje własne miejsca, które go kiedyś oczarowały, do których czuje sentyment i chce w nich tworzyć nowe niezapomniane chwile. Dla mnie jedno miejsce może znaczyć wszystko, dla kogoś innego - nic, i na odwrót. Uczucia są często nierozerwalnie związane z daną lokacją, pojawiły się tam kiedyś i jak wracamy, nadal tam są i pojawiają się też nowe. Z tego właśnie powodu, niektóre miejsca nigdy mi się nie znudzą - bo są dla mnie swego rodzaju wehikułem czasu, sprawiają, że czuję, to co czułam kiedyś, a oprócz tego, mogę w nich przeżywać kolejne niezwykłe momenty. Jak dla mnie - magia /* (Btw, jakby kto pytał - zdjęcie jest z tamtych wakacji, ale dodaję dopiero teraz, bo wcześniej byłam zbyt leniwa, żeby to zrobić XD *deal with it*)
Read more
Laos.. jesteśmy tu od 3 dni, a już tyle skrajnych emocji. Jest pięknie,dziko, natura zachwyca, ...
Media Removed
Laos.. jesteśmy tu od 3 dni, a już tyle skrajnych emocji. Jest pięknie,dziko, natura zachwyca, raduje serce, zachwyca, ale... .... Dzisiejsze zdarzenie, choć jest kroplą w morzu (łez też) pokruszyło moje serce na kawałeczki Nie wiem czy dobrze postąpiłam, to sytuacja, gdzie nie ma ... Laos.. jesteśmy tu od 3 dni, a już tyle skrajnych emocji. Jest pięknie,dziko, natura zachwyca, raduje serce, zachwyca, ale...
....
Dzisiejsze zdarzenie, choć jest kroplą w morzu (łez też) pokruszyło moje serce na kawałeczki 💔Nie wiem czy dobrze postąpiłam, to sytuacja, gdzie nie ma dobrego rozwiązania. Wykupić wszystkie ptaki w klatkach by je wypuścić na wolność i tym samym pokazać, że „biznes się kręci”? Czy zostawić te ptaki (pewnie na pewną śmierć) i pokazać,że nie przyłożę ręki do takich zakupów? Ja zrobiłam to co podpowiadało mi serce choć wiem,że Tutaj nie ma dobrego rozwiązania 😪 Ale wierze,ze kto ratuje jedno życie ratuje cały świat.Nie obwiniam tych dzieci, bo wiem, że to ich brak świadomości tego,że robią źle.Duma dziewczynki, która przyniosła zarobione pieniądze była tak samo wielka jak dziura w moim sercu.Ptaki w klatkach jako zabawki, przejażdżki na słoniach? To i wiele innych „pamiątek z wakacji ”. [ PRZEJEDŹ W PRAWO OBEJRZYJ WSZYSTKIE FILMY]⛔️
....
napisze tutaj, o „atrakcjach”, których możecie być nie świadomi.Czemu ? Bo dostałam dziesiątki wiadomości o tym, że marzyłyście (do dzisiejszego dnia) pojeździć na słoniu, aprzyznajecie,że jeździłyście kiedyś, gdy nie wiedziałyście jak słonie są „przygotowywane” do przewożenia turystów. Nie oceniam tego, nie ważne co zrobiliście, ważne jak wiele osób możecie ciągle uświadomić by tego nie robili.Ja wciąż słyszę o „chęci pojeżdżenia na słoniu w Tajlandii” I dopóki turyści będą korzystać z tego, ludzie nie przestaną krzywdzić tych zwierząt. To czasami jedyna forma ich zarobku. Jeśli są nieświadomi tego, że robią źle to Wy bądźcie!
NIE RÓB TEGO ‼️
Więcej w filmie na stories, pozostanie on również—> w stories wyróżnionych LAOS.
⛔️ Słonie to dzikie zwierzęta, które powinny żyć na wolności. Są okrutnie tresowane (bite kijami, prętami, ostrymi hakami, a czasem również rażone prądem) by były posłuszne. Wszystkie sztuczki z podawaniem nogi, nie biorą się znikąd 😢 NIE JEŹDZIJ I ODRADZAJ JEŻDŻENIE NA SŁONIU SWOJEJ RODZINIE CZY ZNAJOMYM, którzy wybierają się do Azji.
⛔️ Nie kupuj żywych zwierząt, choć tu sądzę, że raczej nikt by tego nie zrobił.
#niejezdzijnasloniu #elephantthailand #Lao #Laos
Read more
 #MalvinioCoelho przeżywa właśnie swoje indywidualne, coroczne święta 🤩 Przełom roku to u mnie ...
Media Removed
#MalvinioCoelho przeżywa właśnie swoje indywidualne, coroczne święta 🤩 Przełom roku to u mnie zawsze ta sama historia z cudem w tle Z jednej strony żyję niesamowicie SLOW, a z drugiej, lista rzeczy „do zrobienia” kurczy się w trybie TURBO. Moje menu składa się głównie z wody, najlepiej ... #MalvinioCoelho przeżywa właśnie swoje indywidualne, coroczne święta 🤩 Przełom roku to u mnie zawsze ta sama historia z cudem w tle 😍 Z jednej strony żyję niesamowicie SLOW, a z drugiej, lista rzeczy „do zrobienia” kurczy się w trybie TURBO. Moje menu składa się głównie z wody, najlepiej tej z naturalnym magnezem, a energii mam więcej niż po świątecznym obiedzie 💪🏼 To właśnie teraz dzieją się najważniejsze rzeczy, na które czekam cały rok. Generalne porządki w domu i w głowie. Podsumowanie roku i plany na kolejny. Odgruzowałam już garderobę, przebrałam kosmetyki i spakowałam zabawki, którymi nie bawi się Mati. Ciuchy i kosmetyki rozdałam, zabawki zawieziemy do domu dziecka a reszta powędruje na wyprzedaż, która ruszy już na dniach 😎 Oczyszczam otoczenie, ciało i ducha. Z każdą spakowaną zbędną rzeczą, każdym łykiem wody i każdym SPOKOJNYM oddechem czuję się coraz lepiej. Kocham ten czas! Co chwilę biegam do notatnika z nowymi wnioskami do książki - nie mogę się już doczekać, kiedy zasiądę uroczyście do jej pisania! Będą moje nowe odkrycia dotyczące wszystkich trzech sfer. I ciała i ducha i otoczenia. Ten rok z dwójką dzieci na pokładzie z jest dla mnie meeeega inspiracją. Z drugiej strony był też sprawdzianem. Czy dałam radę? Było kilka potknięć, o których opowiem już w książce. Traktuję je nie w kategoriach porażki a cennej lekcji. Ale wiecie co? Jestem z siebie meeega DUMNA! Z nowym członkiem rodziny na pokładzie udało mi się zrobić więcej niż bez niego 😂💪🏼
🔥Wydałam dwie książki 📚
🔥Wreszcie odpaliłam tak na serio YouTube’a (nowy vlog już jutro!)😍
🔥Kierunek biznesowy obrany rok wcześniej okazał się strzałem w 10! 😎
🔥Kolejne pomieszczenia w domu wyglądają w końcu tak jak sobie to wymarzyłam…
...ach dziewczyny no mogłabym tak Wam tu pisać i pisać. Jest jeszcze tyle rzeczy, o których na razie nie chcę mówić…
2018 to zdecydowanie dobry rok ❤️ A 2019 zapowiada się jeszcze lepiej! I wiem, że taki będzie, bo mam w tych wszystkich działaniach takiego „partnera”, że klękajcie narody ❤️ @em.bacalage ! Dziękuję Ci za ten rok. Aj tam za rok... za 5 lat (o matko 6 zaraz!) Ci dziękuję! Z Tobą na koniec świata 😘
Read more
Jak to jest z tą motywacją i realizacją celów noworocznych? Kilka wskazówek, które mogą się przydać ...
Media Removed
Jak to jest z tą motywacją i realizacją celów noworocznych? Kilka wskazówek, które mogą się przydać :) 1. Usiądź do podsumowania celów, osiągnięć z 2018 roku. Odhacz te, które zrealizowałaś/ zrealizowałeś oraz przepisz te, których jeszcze się nie udało zrealizować na 2019. 2. Wyznacz ... Jak to jest z tą motywacją i realizacją celów noworocznych? Kilka wskazówek, które mogą się przydać :) 1. Usiądź do podsumowania celów, osiągnięć z 2018 roku. Odhacz te, które zrealizowałaś/ zrealizowałeś oraz przepisz te, których jeszcze się nie udało zrealizować na 2019.

2. Wyznacz sobie cele na 2019. Jeśli masz wielki cel, podziel go na kilka etapów, tak by nie demotywowała Cię ilość działań, jakie trzeba podjąć do jego realizacji.
Niech Twój cel będzie:
S - Specific, Simple – konkretny i prosty
M - Measurable – mierzalny ilościowo
A - Assesable – mierzalny jakościowo
R - Realistic – realny do osiągnięcia
T - Timebound – umieszczony w czasie

Pogrupuj swoje cele i działania związane z nimi na:
I półrocze, II półrocze
I, II, III, IV kwartał
Miesiące
To pomoże Ci się lepiej zorganizować w czasie. Nie planuj wszystkiego naraz. Pamiętaj, że niektóre będą wymagały więcej czasu.

3. Do każdego celu stwórz tzw. mapę działań, jakie musisz podjąć do jego realizacji. Pytania pomocnicze:
- co muszę zrobić, aby przybliżyć się do celu?
- czego potrzebuję?

JAK PODTRZYMAĆ SWOJĄ MOTYWACJĘ?
1. Nie oczekuj, a CZEKAJ.
Każdy cel to proces, który wymaga czasu. Nic nie dzieje się od razu. Bądź wytrwały w działaniach, a efekt przyjdzie w odpowiednim czasie. Oczekując skazujesz się na rozczarowanie.

2. CIERPLIWOŚĆ. WYTRWAŁOŚĆ.
Wyznaczaj sobie małe cele, które doprowadzają Cię do tego dużego. Odhaczaj, to co już zrealizowałeś i cierpliwie podążaj dalej. Ciesz się z tego, co już zrobiłeś.

3. UWAŻNOŚĆ.
Podczas działań, które niejednokrotnie wykraczają poza Twoją strefę komfortu możesz się wiele nauczyć o samym sobie. Eksperymentuj, doświadczaj, szukaj, ucz się.

5. CHCĘ, NIE MUSZĘ.
Z takim nastawieniem realizuj swoje cele, podchodź do każdego działania. Wówczas nie będziesz potrzebował dodatkowej motywacji, a nauczysz się samomotywacji.

6. MINI NAWYKI.
Może Ci w tym pomóc tzw. "check lista", o której więcej w kolejnym tego rodzaju poście. Wyznacz sobie mini nawyki, które pojedynczo będziesz wprowadzać w swoje życie. Daj sobie przynajmniej 30 dni na jeden, zanim wprowadzisz kolejny.

Powodzenia! #newyear #challenge #plannimg #motivation #fit #lifestyle #happieness #goodvibes
Read more
O co chodzi z tymi knedlami? Powiem Wam. Gdy byłem dzieckiem, mieliśmy na wsi śliwy. Zawsze w sierpniu ...
Media Removed
O co chodzi z tymi knedlami? Powiem Wam. Gdy byłem dzieckiem, mieliśmy na wsi śliwy. Zawsze w sierpniu i wrześniu jak obrodziły, to matka moja robiła knedle. W dzieciństwie nic lepszego mi się nie przytrafiło, niż kuchnia mojej matki. Z tamtych czasów zapamiętałem jedynie smaki. (Z resztą ... O co chodzi z tymi knedlami? Powiem Wam.
Gdy byłem dzieckiem, mieliśmy na wsi śliwy. Zawsze w sierpniu i wrześniu jak obrodziły, to matka moja robiła knedle. W dzieciństwie nic lepszego mi się nie przytrafiło, niż kuchnia mojej matki. Z tamtych czasów zapamiętałem jedynie smaki. (Z resztą do dzisiaj się zmagam).
To ciasto dla mnie było trochę za twarde. Ale moja matka po prostu robiła twarde ciasta: na pierogi, na makaron, na knedle. Przez lata wracałem do tych knedli i próbowałem różnych przepisów, żeby ciasto było delikatne. Czy mi się udało? Nie wiem. Po 13 latach gotowania czuję, że jestem na początku drogi. Nawet ostatnio ktoś mi powiedział, że nie mam zielonego pojęcia o carbonarze. Pewnie tak właśnie jest. Ale knedle to coś więcej niż ciasto i śliwki. Knedle, to czas, który musi upłynąć aby były gotowe.
Samych ziemniaków musi być prawie 2x więcej co mąki.
pyry obrane 3kg
mąka tortowa ok.1,6kg
mąka ziemniaczana 2łyżki
1 łyżeczka soli
2 łyżeczki cukru
6 jaj (jeżeli użyjecie połowę przepisu, to wtedy 2 jaja wystarczą)
Ziemniaki ugotować, przecisnąć przez praskę, całkowicie wystudzić (w tym czasie drylować śliwki). Wyrobić ciasto.
Ciasto winno się delikatnie kleić, podsypywać mąką z umiarem.
Zawijać całe śliwki w kulki. Gotować minimum 4 minuty od wypłynięcia.
Do tego wymyśliłem sobie śmietankę cynamonową. Śmietankę redukować z cukrem i cynamonem. Zrobić masło z bułką tartą.
Prostota.
Jeść ze stosowną czułością.

PS. My tutaj ok. 20 porcji robimy w dwie osoby ok. 2 godziny.
Tych, dla których 19zł to za dużo - nie zapraszam, bo nie chcę wysłuchiwać o cenach. A tych, co cena nie odstrasza - zapraszać nie muszę.
Pamiętajcie, że zawsze możecie sobie sami zrobić w domu. 5minut i gotowe.
Mam nadzieję, że kiedyś myślenie:
mięso - to musi być drogie
ryba - to musi być drogie
zastąpi myślenie:
praca człowieka - to musi być drogie.
Sylwester

#poludnie #knedle #knodl #knedliczki #dom #jezyce #poznan #polska #przepis #foodporn #food #vscofood
Read more
Wiecie co? Matka to jest jak guma... stwierdzam. Nie mam ol inklusiwa, basenu, słoneczka i drinków ...
Media Removed
Wiecie co? Matka to jest jak guma... stwierdzam. Nie mam ol inklusiwa, basenu, słoneczka i drinków z palemką to się cieszę z racuchów, po których brzuch mam wielkości Mikołajowego wora na prezenty, zjedzonych w bluzie na tarasie, ale z moimi chłopakami (co to nie czekają na zdjęcie jak przyzwoitość ... Wiecie co? Matka to jest jak guma... stwierdzam. Nie mam ol inklusiwa, basenu, słoneczka i drinków z palemką to się cieszę z racuchów, po których brzuch mam wielkości Mikołajowego wora na prezenty, zjedzonych w bluzie na tarasie, ale z moimi chłopakami (co to nie czekają na zdjęcie jak przyzwoitość instagramerska nakazuje - patrz. dzisiejsze stories😉). Ha! 😎 Zamiast drinka zadowalam się zimną kawą, ale przynajmniej wypitą! Ha! 😎 Zamiast basenu wystarcza mi szybki prysznic podczas drzemki dziecka, ale przynajmniej w spokoju! Ha! 😎 A dzisiaj, zamiast nocnej imprezy, zasiądziemy z Maćkiem przed telewizorem, dumni, że 100 lat po premierze obejrzymy wreszcie jakiś film, który jest tak stary, że DVD kosztuje pół grosza 😂😂😂 Ale obejrzymy! Ha! 😎 Nie ważne, że znów będziemy biegali na zmianę przykrywać dzieci 😂 Będzie zaliczony? (Film ofc. 🤪) Będzie! Jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma 😂❤️ To mówiłam ja #MatkolioCoelho 😂😘 ——
Edit z rana 😂🙈 Tak się naoglądaliśmy tego filmu, że podczas czytania bajeczek Matiemu padliśmy obydwoje 😂 No... i tak to, z Kobiet Mafii zrobił się Tupcio Chrupcio 😂🤦🏼‍♀️
——
PS. Uwaga - trudne pytanie: CO BYŚCIE ZROBIŁY, GDYBYŚCIE MIAŁY JEDEN WEEKEND WOLNY OD DZIECI TOTALNIE? 🧐🤪
____
#travel #coraltravel #xanadu #coralovewakacje #polskadziewczyna #travelgirl #summervibes #lifegoals #matka
Read more
Jeśli oglądacie moje instastory to powinnyście być na bieżąco. <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏼‍♀️ Dziś cały dzień spędziliśmy ...
Media Removed
Jeśli oglądacie moje instastory to powinnyście być na bieżąco. 🏼‍♀️ Dziś cały dzień spędziliśmy #nabudowie Moja ekscytacja tym przedsięwzięciem nadal nie mija. _____________________ Pochwalę Wam się, że w środku już trwają zaawansowane prace kończące prąd, hydraulikę, alarmy ... Jeśli oglądacie moje instastory to powinnyście być na bieżąco. 🙋🏼‍♀️ Dziś cały dzień spędziliśmy #nabudowie 🏠 Moja ekscytacja tym przedsięwzięciem nadal nie mija. 💕
_____________________
Pochwalę Wam się, że w środku już trwają zaawansowane prace kończące prąd, hydraulikę, alarmy i przygotowanie ścian pod tynki. W międzyczasie wyszliśmy też na zewnątrz i okazało się, że tam drugie tyle roboty co w środku. 🙈
_____________________
Po ponad 2 godzinach wyznaczania, planowania i ustalania, a później 6 godzinach akcji z koparką, wyrównaliśmy w miarę nasz teren. 🚜 Piszę „w miarę”, bo to i tak nadal mnóstwo roboty. 🤭 Ciagle zastanawiamy się jak rozwiązać kwestie frontu domu, który jest ciut niżej niż nowo powstała droga, a także co zrobić z tarasem aby nie było zbyt dużej górki i spadu. Sporo obmyślania jeszcze przed nami. 🧐
_____________________
Często pytacie się o wielkość naszej działki - mamy 1300m2 do aranżacji, koszenia i ogarnienia. 🙈 I dopiero teraz gdy pozbyliśmy się chaszczy i wytyczyliśmy taśmą granice pod montaż ogrodzenia, byliśmy w szoku jakie to duuuże! 😱 Jeszcze nie wiem, kiedy tu będzie tak jak to sobie wyśniłam, ale i tak już się cieszę. 💕
_____________________
Teraz czekamy na zamówione ogrodzenie z trzech stron i w międzyczasie rozmyślamy o frontowym - jeśli możecie polecić jakieś firmy i inspiracje z klasycznym efektem dajcie znać. Jeśli też wiecie, jak najlepiej przygotować ziemie pod sianie trawy i kiedy to najlepiej zrobić to również mi doradźcie. 🌿🙏🏻 A teraz na celowniku mam poszukiwania szopy/składzika idealnego - minimalistycznego, szarego i po prostu ładnego, który stanie na tej ścianie po lewej stronie domu (pod oknami dachowymi i tuż obok wejścia do kotłowni). Sugeruje się praktycznością, ale też walorami estetycznymi, które ozdobią przestrzeń dookoła domu. Przy takim metrażu ogrodu zapewne będziemy mieć masę gadżetów, kosiarek itd... trzeba gdzieś to składować. Także życzcie nam szczęścia! 🙈
_____________________
#budujemydom #budujemyprzyszłość #budowadomu #domjednorodzinny #projektindywidualny #projektdomu #ogród #bedziepieknie #blogparentingowy #dom #homesweethome #marzeniasiespelniaja
Read more
<span class="emoji emoji1f6a8"></span><span class="emoji emoji1f6a8"></span>Na początku mnie również nie było stać na wyjazdy. W liceum zrobiłem kurs wychowawcy Obozu i kolonii ...
Media Removed
Na początku mnie również nie było stać na wyjazdy. W liceum zrobiłem kurs wychowawcy Obozu i kolonii abym mógł spędzać wakacje nad naszym pięknym polskim morzem. 🏅 Na studiach zrobiłem kurs instruktora Snowboard który dał mi możliwości zarabiania i podróżowania. Na studiach ... 🚨🚨Na początku mnie również nie było stać na wyjazdy. W liceum zrobiłem kurs wychowawcy Obozu i kolonii abym mógł spędzać wakacje nad naszym pięknym polskim morzem. 🏅

Na studiach zrobiłem kurs instruktora Snowboard który dał mi możliwości zarabiania i podróżowania. 🏂🏂🏂🏂 Na studiach zrobiłem kurs instruktora fitness który umożliwił mi wyjazd do Irlandii gdzie dostałem prace. Dzięki temu miałem okazje się rozwijać i podróżować częściej. 🏆🏆 Zawsze słyszałem od ludzi Ty to masz szczęście robisz to co lubisz i jeszcze ci za to płacą ?:) Wydawałem każde swoje #pieniądze na to aby podnieść swoje kwalifikacje czy to w snowboard czy to jako wychowawca czy to jako Instruktor #Fitness ( w tym najwiecej czasu i pieniędzy zainwestowałem). Ludzie często mówią, ale nie widzieli drogi do tego co człowiek osiąga. Widzisz, poświęcałem swój czas i pieniądze aby móc zwiedzać miejsca i podróżować.
5 lat temu pracując dla firmy #Google w Dublinie spotkałem się z projektem podróżniczym który promuje po dzień dzisiejszy i nadal słyszę od ludzi ty to masz szczęście bo podróżujesz i na promowaniu tego konceptu zarabiasz 🙂
Ale nikt nie widzi jak ciężko było zacząć, jak wiele osób po drodze się odwróciło, jak wielu znajomych i przyjaciół zostało w tyle, ile człowiek się nasłuchał ( że to nie zadziała, że przecież ja nie jestem liderem, że nie mam autorytetu aby się na rynek wbić, przecież ....bla bla bla ). Gdym słuchał osób i ich gadania to nigdy nie ruszyłbym z miejsca.
Pamietam jak urodziła się nasza córka Zuzia i ludzie mówili mi że teraz Zobaczysz jak to jest mieć dziecko 🙂 już sobie nie będziesz podróżował tak często.
Zuzia miała 3 miesiąc jak była na wycieczce z nami pierwszy raz i w ciągu 5 lat była na ponad 25 wakacjach 😉 dziś jak widzi lecący samolot to się nas pyta kiedy lecimy na plaże, wakacje i do basenu 🙂 🏝🏝🏝🏖🏖🏖 I tak lata mijają, miesiące i godziny. Jedni nadal się zastanawiają czy podróżować , czy zarabiać więcej, czy prace zmienić, czy w związku coś zmienić, czy mieć dziecko teraz czy potem..... pamietajmy że czas jest naszą największą wartością i nigdy go nie odzyskamy marnując czas na myślenie i zastanawianie się oraz przekładanie.
Read more
Właśnie spełnilam jedno z moich marzeń! <span class="emoji emoji1f49c"></span> Ukończyłam triathlon na dystansie 1/8 (pływanie-475m<span class="emoji emoji1f3ca"></span>,rower-22,5km🚴,bieg-5,4km<span class="emoji emoji1f3c3"></span>) ...
Media Removed
Właśnie spełnilam jedno z moich marzeń! Ukończyłam triathlon na dystansie 1/8 (pływanie-475m,rower-22,5km🚴,bieg-5,4km) z czasem 1:38:24h zajmując 147 miejsce w kategori open wśród kobiet i 19 miejsce w swojej kategori wiekowej wśród kobiet Mojego szczęścia nie dało się opisać,jestem ... Właśnie spełnilam jedno z moich marzeń! 💜 Ukończyłam triathlon na dystansie 1/8 (pływanie-475m🏊,rower-22,5km🚴,bieg-5,4km🏃) z czasem 1:38:24h zajmując 147 miejsce w kategori open wśród kobiet i 19 miejsce w swojej kategori wiekowej wśród kobiet 💪Mojego szczęścia nie dało się opisać,jestem z siebie dumna,że podjęłam wyzwanie i zrobiłam coś wielkiego! 😍 Ciężko było,sił czasem brakowało,ale nie poddałam się,przede wszystkim w głowie i zwyciężyłam z największym przeciwnikiem jakim jestem ja sama! Zakładam sobie kolejne cele,marzenia. Nie bójcie się spełniać swoich marzeń,idźcie wytrwale do celu! Zacznijcie od dobrego nastawienia i uśmiechu na twarzy. Na długo zapamiętam ten czas,jestem pozytywnie zaskoczona ludźmi jakich spotkałam,wszyscy mili,uśmiechnięci,bez problemu ci pomogą,podejdą i zagadają. Ze swojej strony wiem,że nie skończy się na jednym triathlonie,moja praca dopiero się zaczyna a to mały wstęp do tego by zdobywać szczyty 🗻 Chciałabym podziękować mojej rodzinie,która mnie wspierała,kibicowała i pomagała w całym tym etapie, to dla mnie serio wiele znaczy 💗,a także chciałabym podziękować moim przyjaciołom,którzy również mi pomagali,wspierali i życzyli dobrze! Cieszę się,że mam tak wspaniałych ludzi wokół siebie! 💞 #polishgirl #happy #triathlon #tri #triathlonbydgoszcz #swim #bike #run #bydgoszcz #sport #dream
Read more
Wczoraj (a właściwie to już dzisiaj, bo około pierwszej) próbowałam zrobić cosplay Erena. Niestety ...
Media Removed
Wczoraj (a właściwie to już dzisiaj, bo około pierwszej) próbowałam zrobić cosplay Erena. Niestety peruce coś się stało i za cholerę nie chciała współpracować ;-; Ale przynajmniej strój mam już skompletowany! Będę próbowała niedługo umyć perukę, żeby zobaczyć czy coś to da i mam nadzieję, ... Wczoraj (a właściwie to już dzisiaj, bo około pierwszej) próbowałam zrobić cosplay Erena. Niestety peruce coś się stało i za cholerę nie chciała współpracować ;-; Ale przynajmniej strój mam już skompletowany! Będę próbowała niedługo umyć perukę, żeby zobaczyć czy coś to da i mam nadzieję, że tak. Póki co, stać mnie tylko na taką "podróbkę Erena" xdd #cosplay #shingekinokyojin #snk #eren #erenjeager #erencosplay #didntwork
Read more
Myślałaś może kiedyś, że twoje życie to nie jest coś, co Ci się przydarza, ale że to Ty jesteś jego... ...
Media Removed
Myślałaś może kiedyś, że twoje życie to nie jest coś, co Ci się przydarza, ale że to Ty jesteś jego... Autorką? Ja niby tak, ale mam wrażenie że wcale nie tak dawno temu odkryłam o co mi tak naprawdę chodziło z tym całym Design Your Life. Kiedy pomyślisz sobie, że każdą, najmniejszą nawet ... Myślałaś może kiedyś, że twoje życie to nie jest coś, co Ci się przydarza, ale że to Ty jesteś jego... Autorką?

Ja niby tak, ale mam wrażenie że wcale nie tak dawno temu odkryłam o co mi tak naprawdę chodziło z tym całym Design Your Life.

Kiedy pomyślisz sobie, że każdą, najmniejszą nawet podjętą w ciągu dnia decyzją to swoje życie tworzysz, więc jak chcesz je mieć radosne, to musisz żyć radośnie, radośnie myśleć, radośnie czynić i radośnie doceniać. A jak chcesz mieć szalone i pełne wrażeń, to tak właśnie musisz wybierać! I dużo trudniej będzie Ci to robić siedząc w nielubianej pracy, w wolnym czasie głównie leżąc na kanapie i spotykając się z ludźmi, którzy zupełnie Cię nie motywują i nie inspirują, do tych np. szalonych wypraw.

Jak chcesz mieć życie spokojne (ja bardzo takie lubię i wcale nie uważam, że spokojne znaczy nudne) i nie bardzo wiesz co możesz zrobić, żeby takie właśnie było, to musisz usiąść i się zastanowić jakie małe, najmniejsze działanie ten spokój Ci przyniesie.

No i wtedy to coś robisz i zastanawiasz się jaki będzie ten drugi, kolejny krok, i kolejny i to robisz tak długo, jak masz ochotę.

Najfajniejsze jest to, że w każdej chwili możesz skorygować swój kurs, gdzieś na chwilę skręcić, zbadać jakiś nowy teren i ocenić nowe możliwości.

Minus jest taki, że nie możesz zrobić control-z i co jest już zrobione to koniec, akceptujesz jak jest. I po prostu patrzysz przez cześć czasu na to co jest i na to, co masz w dalszej perspektywie.

Nie możesz tez nic przyspieszyć. Więc naprawdę od razu przestań marnować swoją cenna energię na rozpamiętywanie tego, co było i zniechęcanie się tym, co w perspektywie masz dopiero taaaak daleko.

To tyle - takie małe przemyślenia na poniedziałek, chciałam się podzielić tym, co mi chodzi po głowie 😊
Read more
Cieszę się, że po emisji ostatniego filmu, kolejni widzowie zaczęli dostrzegać moją konsekwencje ...
Media Removed
Cieszę się, że po emisji ostatniego filmu, kolejni widzowie zaczęli dostrzegać moją konsekwencje w przekoloryzowanej estetyce. Uwielbiam też coraz dłuższe dyskusje z moimi kolegami z branży, że szarości są najbardziej filmowe i optymalne dla oka, a ja tworzę przerysowany teatrzyk. ... Cieszę się, że po emisji ostatniego filmu, kolejni widzowie zaczęli dostrzegać moją konsekwencje w przekoloryzowanej estetyce. 💜💛💚 Uwielbiam też coraz dłuższe dyskusje z moimi kolegami z branży, że szarości są najbardziej filmowe i optymalne dla oka, a ja tworzę przerysowany teatrzyk. Wykłócam się z mamą, która sugeruje że nie powinienem tak przerysowywać swojego filmowego świata. Jestem dumny, że po latach udało mi się zrobić malutki krok w określeniu swojego stylu. I tu nie o kolory tylko chodzi, ale pewien sposób narracji, zabiegów realizacyjnych czy przede wszystkim specyficznego poczucia humoru, które mimo że nie wszystkim pasuje, to to co ważne dla mnie - jest charakterystyczne 🙃 A przynajmniej mam taką cichutką nadzieje. Nawiazując jednak do zdjęcia - uwielbiam momenty, gdy totalnie przypadkowo (serio!) masz na sobie bluzę, która idealnie dopasowuje się do koloru kolorowej kolumny 🙃 PS. Jak ktoś nie widział jeszcze najnowszego filmu „Ta niezręczna rozmowa” to zapraszam gorąco na mój YT 😶
Read more
H e l l o & dzień dobry . . Leżę sobie jeszcze przed kawą bo na dole śpi Gość truflowy 🤫<span class="emoji emoji1f609"></span> Ale coś Wam poopowiadam. ...
Media Removed
H e l l o & dzień dobry . . Leżę sobie jeszcze przed kawą bo na dole śpi Gość truflowy 🤫 Ale coś Wam poopowiadam. Wczoraj jadąc autobusem przysłuchiwałam się rozmowie siedzących naprzeciwko dwóch osób: prawdopodobnie studenta na stażu i jego kolegi z pracy czy przełożonego. Rozmowa dotyczyła ... H e l l o & dzień dobry .
.
Leżę sobie jeszcze przed kawą bo na dole śpi Gość truflowy 🤫😉 Ale coś Wam poopowiadam. Wczoraj jadąc autobusem przysłuchiwałam się rozmowie siedzących naprzeciwko dwóch osób: prawdopodobnie studenta na stażu i jego kolegi z pracy czy przełożonego. Rozmowa dotyczyła tego, co student ma poprawić w swoich pracach na przyszłość . Dostał kilkanaście wskazówek - został zalany uwagami i pomysłami. Pomyślałam, że o tym napiszę bo to może przydać się każdemu, kto ocenia pracę czy działania innych. Jeśli chcemy by ta druga osoba rzeczywiście coś zmieniła, warto zadbać by dostała jedno, góra dwa zadania do pracy na raz. Zasypana uwagami po pierwsze poczuje się źle z taką solidną porcją jak by nie było krytyki a po drugie trudno będzie jej wybrać te najważniejsze, najbardziej potrzebujące korekty. Taka nawałnica uwag ponadto demotywuje. Na koniec szefowi chyba przypomniało się, że powinien powiedzieć coś pozytywnego i podsumował: ale spokojnie, nie martw się, praca była zaliczająca 😂😆 naprawdę dobra [ poza tym pierdylionem rzeczy, które powinieneś poprawić 😀 ]. Uśmiechnęłam się do siebie bo pomyślałam, że jak ktoś usłyszał kilkanaście uwag, kilka pomysłów jak powinien to zmienić a potem, że praca dobra - to nie uwierzył w to napewno 😆 ja bym nie uwierzyła. Jeszcze warto powstrzymać się przed podawaniem naszych rozwiązań - niech człowiek sam ma szansę wykazać swoją inteligencję, niech zaangażuje się w ich szukanie a nie korzysta z gotowca - naszego gotowca w dodatku. Wiecie, często słyszę utyskiwania na tych młodych, co to tacy niegramotni są. Warto zastanowić się na ile to ich wina a na ile schematy, ograniczenia, jakie nakładają na nich . . . hm. . . Subtelnie to nazwijmy - niezbyt dobrze przygotowani menadżerowie i przełożeni. Nie wiem czy to brak wiedzy o kierowaniu ludźmi czy obawa, że wymyślą coś lepszego od nas ale - niezależnie od powodów - nie odbierajmy młodym ludziom inteligencji, pozwalajmy im samemu dochodzić do pewnych rozwiązań bo dzięki temu opór mniejszy a zaangażowanie większe. Bo człowiek już tak ma - a zwłaszcza młody - że chętniej zrobi to, co sam wymyślił a nie to, co mu „mądrzejszy” kazał. Papa 😘🙋‍♀️🌞
Read more
<span class="emoji emoji2b06"></span>️ tak wyglądają cieszące się zwłoki. ciężko streścić ten dzień. przede wszystkim dwa słowa: ...
Media Removed
️ tak wyglądają cieszące się zwłoki. ciężko streścić ten dzień. przede wszystkim dwa słowa: zmęczenie (jak jeszcze nigdy wcześniej) i walka (jak jeszcze nigdy wcześniej). mój start obsunął się z 9:20 na 9:37. piękna pogoda, słońce, ponad 20 stopni, próżno szukać cienia na całej trasie. ... ⬆️ tak wyglądają cieszące się zwłoki.
ciężko streścić ten dzień. przede wszystkim dwa słowa: zmęczenie (jak jeszcze nigdy wcześniej) i walka (jak jeszcze nigdy wcześniej). mój start obsunął się z 9:20 na 9:37. piękna pogoda, słońce, ponad 20 stopni, próżno szukać cienia na całej trasie. zacząłem spokojnie, ale od początku mój brzuch był lekko wywinięty na drugą stronę, przez co do 10 km biegłem z taką niby kolką (czyt. standard). tłumy ludzi chodząco-biegnących również byli nielada wyzwaniem, a wyminięcie grupy z pacerem lecących na 4 h zajęło mi ponad kilometr. od 10 km w końcu zrobiło się trochę więcej miejsca i do 30 km leciałem swoje na jakieś 3:50. żel co ok. 6-7 km, niestety na punktach z wodą standardowo zero jakichkolwiek zasad, przez co na drugim punkcie musiałem ‚pożyczać’ wodę od innego biegacza. największe schody zaczęły się ok. 33 km, słońce nadal dawało w kość, podbieg gonił podbieg, a wmuszenie w siebie kolejnego żelu graniczyło z cudem. ostatnie kilka kilometrów w głowie słyszałem tylko ‚nie zatrzymasz się dopóki złamanie 4 godzin jest realne’. kilometry przestały mijać, mety nie było widać, aż w końcu, z zaciśniętymi zębami, na wiotkich nogach, z łapiącymi skurczami, osiągnąłem swój cel minimum - cały dystans przebiegnięty poniżej 4h. pierwszy raz kompletnie nie wiedziałem co robić po finiszu. położyć się, usiąść, czy może starać się powoli iść przed siebie. chwila od odebrania medalu, koszulki i wody, ciągnęła się w nieskończoność, aż w końcu położyłem się na upragnionej zielonej trawce. gratulacje od najbliższych wymieszane z przerażeniem na temat mojego stanu, a potem przez godzinę dochodzenie do siebie, skurcze, maksymalne wycieńczenie i powtarzane ‚nigdy wiecej’! dopiero koło 15 byłem w stanie coś zjeść, a po 16 ruszyłem powoli do domu. nie wiem co będzie dalej z moimi maratonami (ale zauważcie, że ‚nie wiem’ zastąpiło już ‚nigdy’) ✌️
_______
#finisher #finish #parismarathon #firstmarathon #marathoner #marathondeparis #marathon #paris #france #happy #runner #nikerunning #nike #garmin #running #ink #inkedboy #polishboy #polskichłopak #beard #fit #motivation #runnersworld #instarunners #run #laufen #löpning #correr #bieganie #justdoit
Read more
Kontakt do współpracy: 📬 syl.pawlak@gmail.com 📬 wiadomość prywatna Facebook Sylwia Pawlak ...
Media Removed
Kontakt do współpracy: 📬 [email protected] 📬 wiadomość prywatna Facebook Sylwia Pawlak „Moda na zdrowie” odcinek 165 ️ Ola To co wszystkich ciekawi najbardziej - ile straciła kilogramówZaczynałyśmy z wagą 91 kg. Aktualnie mamy 57 kg Co jest naszą drogą ... Kontakt do współpracy:
📬 [email protected]
📬 wiadomość prywatna Facebook Sylwia Pawlak ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ „Moda na zdrowie” odcinek 165 ❤️ Ola 🚀 To co wszystkich ciekawi najbardziej - ile straciła kilogramów❓Zaczynałyśmy z wagą 91 kg. Aktualnie mamy 57 kg 😍😍😍 Co jest naszą drogą do sukcesu❓„To nie przez katowanie się albo liczenie kalorii, ale zdrowe racjonalne żywienie. Gdy ktoś pyta co jem, że tak schudłam to ciężko mi powiedzieć, bo czasem sama nie wiem co dziś zrobię na obiad. A domownicy czasem zazdroszczą co tam zajadam i mówią że pyszne, gdy spróbują, ponieważ wystarczy danie nie 'fit' zamienić na 'fit' i cieszyć się tym co jemy. Ja ani razu przez tych kilka miesięcy nie zjadłam ryżu, który niektórzy wcinają na potęgę przy odchudzaniu a praktycznie codziennie jadłam ziemniaki które 'podobno' tucza! 😊 Chyba doszłam do tego etapu, że wiem co jeść i w jakich proporcjach aby było ok. Teraz, gdy doszłam tak daleko, w weekend potrafię pobalować z moimi ukochanymi słodyczami, ale gdy przychodzi poniedziałek to wracam na właściwe tory. Z dwóch powodów.. Nie chcę już nigdy wyglądać jak przedtem a po drugie lubię się zdrowo odżywiać i mieć świadomość że nie truje swojego organizmu tylko daje mu to co najlepsze. Także dziękuję Ci za wszystko, bo to Twoja zasługa, że wyglądam jak wyglądam. A zgłosiłam się do ciebie żeby 'chociaż' wrócić do wagi sprzed ciąży a doszłam do takiej wagi, o której bym nawet nie pomyślała. Naprawdę dziękuję!” To ja dziękuje za zaufanie i w 100% stosowanie się do moich zaleceń ☺️ To Twój sukces kochana, ale miło być jego częścią ❤️
Read more
Ostatnio zdecydowanie mniej mnie tutaj, bo szczerze mówiąc zastanawiam się, czy to wszystko potrzebne ...
Media Removed
Ostatnio zdecydowanie mniej mnie tutaj, bo szczerze mówiąc zastanawiam się, czy to wszystko potrzebne jest mi do szczęścia... i życia po prostu. Żyjemy w zakłamanym świecie, z jednej strony social media dają łatwą szansę na zarobek, z drugiej jednak - co to za życie z telefonem w ręce? ... Ostatnio zdecydowanie mniej mnie tutaj, bo szczerze mówiąc zastanawiam się, czy to wszystko potrzebne jest mi do szczęścia... i życia po prostu.
Żyjemy w zakłamanym świecie, z jednej strony social media dają łatwą szansę na zarobek, z drugiej jednak - co to za życie z telefonem w ręce? I ciągłe skupianie się na tym, by zrobić jak najlepsze zdjęcie, sprawdzanie ilu followersów nam przybyło itd... Po co wstawiamy zdjęcia na Instagram? Dla lajków, poklasku, dla szpanu... żeby się pokazać. Czy to naprawdę aż tak ważne, co inni sądzą o nas? Czy zazdroszczą? Po co obcy ludzie mają wiedzieć co robię na wakacjach? Czy dostałam coś na walentynki? Do czego nam potrzebne to "chwalenie się" i pokazywanie każdej minuty ze swojego życia w mediach społecznościowych. Co zmienią lajki i komentarze pod zdjęciami? Zadaję sobie te pytania coraz częściej. Szczególnie zauważalne niestety było to wczoraj - dostałam kwiaty - ooo szybko muszę wstawić to na Instagram... ukochany zabrał mnie na kolację - szybko, szybko post na Instagram, żeby wszyscy widzieli po jakich restauracjach się bujam... Jak spędzam fajne chwile z bliską mi osobą - nie myślę o tym, żeby trąbić o tym w internecie. To tylko moje, dla mnie... Zmieniło mi się zupełnie podejście do prywatności.
Druga sprawa - #fitlifestyle ... Jak zakładałam stronę na FB - My daily routine, byłam jedną z pierwszych osób, które zakładały takiego bloga o tematyce motywacyjnej. Starałam się, żeby było tam więcej przydatnych treści niż tylko "hejka kochani, na hasło gosiaczek94 macie 20% zniżki na te super odchudzające szejki białkowe"... teraz niestety ważna jest tylko liczba followersów na Instagramie i kawał gołej dupy. Tego robić nie będę nigdy, a niestety wiem, że im więcej gołego ciała, tym więcej lajków, więcej followersów, więcej propozycji... coraz mniej godności. Mogłabym na ten temat napisać dużo więcej, ale chyba na tym zakończę... I tak sobie myślę, że chyba nie pasuję do tego wirtualnego świata.. :) Ps. Nie chciałam nikogo urazić, więc proszę nie odbierać tego personalnie. Mówię po prostu o tym, co się u mnie pozmieniało w tej kwestii.. bo chyba powoli zacznę się z tego wycofywać.
Peace & Love. ✌🏼😊
Read more
<span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f389"></span> from @gabriela_kornelove - Hej kochani <span class="emoji emoji2764"></span>️ Tak, jak obiecałam wracam do Was po 5 zabiegach z produktem ...
Media Removed
from @gabriela_kornelove - Hej kochani ️ Tak, jak obiecałam wracam do Was po 5 zabiegach z produktem @whitewithstyle a 4 tygodniach różnicy, ponieważ na początku zrobiłam dwa dni pod rząd Wynikło to trochę z chęci szybkiego efektu, a trochę z niewiedzy na temat produktu 🤷Ale wracając ... 😁💕🎉 from @gabriela_kornelove - Hej kochani ❤️ Tak, jak obiecałam wracam do Was po 5 zabiegach z produktem @whitewithstyle a 4 tygodniach różnicy, ponieważ na początku zrobiłam dwa dni pod rząd 🙊 Wynikło to trochę z chęci szybkiego efektu, a trochę z niewiedzy na temat produktu 🤷Ale wracając do efektów! Te zdjęcia są robione w innym świetle, ale efekt jest tak samo widoczny 😘 Górne zdjęcie zostało zrobione zaraz po pierwszym użyciu i szczerze już po pierwszym razie widziałam efekty 😉 A wiecie co było dla mnie największym wyznacznikiem? Wczoraj po miesiącu zobaczyłam się z bratem i w pewnym momencie powiedział " Gabrysia, Ty masz bielsze zęby?!" Dodam, że nie wiedział o moim testowaniu 🙈 Co do wrażliwości zębów, bo o to padały często pytania. Przy drugim użyciu (zrobiłam wtedy dzień po dniu) po 25 minutach zaczęłam czuć na jedynkach coś dziwnego, ale nie był to ból 🙄 Od tamtej pory te 30min wybielania to sama przyjemność 💗 A dla zainteresowanych mam super kod zniżkowy "Gabriela" dzięki niemu za ten zestaw zapłacicie 28$ 😉 Ale mam też super propozycję grupowego zamówienia i opowiem o tym na Instastory 😘 .
My wracamy z Chrzcin mojego Chrześniaka, a jutro ruszamy na tak długo wyczekiwane plażowanie ❤️
#zęby #zeby #tooth #teeth #whitewithstyle #wybielanie #wybielaniezębów #white #whitetooth #photooftheday #białezęby #bialezeby #efekty #efektywybielania #beauty #smile #smiley #beautysmile #uśmiech #usmiechnijsie #pieknyusmiech #zniżka #woman #girl #polishgirl #polskadziewczyna #instagirl
Read more
Uwaga zdjęcie zrobiłam sobie sama! <span class="emoji emoji1f602"></span> Telefon zablokowałam między gałęziami sosny i ustawiłam ...
Media Removed
Uwaga zdjęcie zrobiłam sobie sama! Telefon zablokowałam między gałęziami sosny i ustawiłam samowyzwalacz na 10sek Często się pytacie skąd ja mam tyle energii i chęci. Szczerze? Nie wiem 🤷‍♀️ Tłumaczę sobie, że tak musi być i koniec. Trzeba żyć 🏼 Hmm, ale ktoś pomyśli przecież Ty nie ... Uwaga zdjęcie zrobiłam sobie sama! 😂 Telefon zablokowałam między gałęziami sosny i ustawiłam samowyzwalacz na 10sek🌿😂 Często się pytacie skąd ja mam tyle energii i chęci. Szczerze? Nie wiem 🤷‍♀️ Tłumaczę sobie, że tak musi być i koniec. Trzeba żyć 💪🏼 Hmm, ale ktoś pomyśli przecież Ty nie masz życia jesteś cały czas w pracy. Co to za życie? Ok, może czasami przeginam wiem, ale ja to lubię 🤷‍♀️ A co na to Rayan? Mam nadzieję, że jeszcze mnie kocha 😁
Jakis czas temu otrzymałam kod -15% na wszystkie zegarki www.danielwellington.com „DWemilie” ważny do 15.09 💥 Kto pamięta jak walczyłam z Babcią o udostępnienie tego drugiego zdjęcia na głównym profilu @danielwellington ?😁 #ciechanów #poland #lubietozdjeciezrekaBabci :) #pobieramenergie😁
Read more
Wszyscy wiemy, że Timuś jest najwspanialszym pieskiem i nie ma co na ten temat dyskutować. Jednak ...
Media Removed
Wszyscy wiemy, że Timuś jest najwspanialszym pieskiem i nie ma co na ten temat dyskutować. Jednak wczoraj spotkaliśmy się z Ewą po piłce (Ewę pewnie znacie bo to osoba od "Aleee Paafffciuuu") i zrobiłem zdjęcie Nixona (właściwie to Nikuś ale Nixon jest kozackie). Tak mi się to zdjęcie spodobało, ... Wszyscy wiemy, że Timuś jest najwspanialszym pieskiem i nie ma co na ten temat dyskutować. Jednak wczoraj spotkaliśmy się z Ewą po piłce (Ewę pewnie znacie bo to osoba od "Aleee Paafffciuuu") i zrobiłem zdjęcie Nixona (właściwie to Nikuś ale Nixon jest kozackie). Tak mi się to zdjęcie spodobało, że postanowiłem pozwolić mu zagościć na łamach naszego Instagrama :)
Co myślicie? Jest słodycz? ;)
⠀⠀⠀⠀⠀
Możecie rzucić okiem na inne zdjęcia Nixona na jego Insta: @niki_freaky_maltese - może zmotywuje to Ewę do wrzucania zdjęć :P
⠀⠀⠀⠀⠀
Ja tymczasem jadę do lekarza bo po piłce rozwaliłem sobie kark i ledwo się ruszam :( Trzymajcie kciuki żeby nie było to nic poważnego!
(m)
⠀⠀⠀⠀
#grabagra #streamer #graba #doggo #maltanese #dogoftheday #dogstagram #puppy #sweet #polishdog
Read more
Witajcie Kochani <span class="emoji emoji1f495"></span> Dawno mnie tu nie było ale to za sprawą tego iż w pracy miałam pierwsza zmianę, ...
Media Removed
Witajcie Kochani Dawno mnie tu nie było ale to za sprawą tego iż w pracy miałam pierwsza zmianę, co oznacza że wracałam do domu ok 15-16 a zazwyczaj było już mega ciemno by jakieś zdjęcie wam zrobić ale kurczę teraz jest tak fajnie! Godzina 17 a tu nawet zdjęcia wychodzą ️ Co u was? Jak przygotowania ... Witajcie Kochani 💕 Dawno mnie tu nie było ale to za sprawą tego iż w pracy miałam pierwsza zmianę, co oznacza że wracałam do domu ok 15-16 a zazwyczaj było już mega ciemno by jakieś zdjęcie wam zrobić 😣 ale kurczę teraz jest tak fajnie! Godzina 17 a tu nawet zdjęcia wychodzą 💕☀️ Co u was? Jak przygotowania do świąt? 🐥🍃 U mnie powoli szczerze mówiąc 😣 aczkolwiek to pierwsze święta od kiedy się wyprowadzilam ale i tak zrobię coś na słodko a na śniadanko idę i tak do rodziców 💕🍃 Ostatnio też jestem pochłonięta szukaniem autka dla siebie 🚘🚗💕 i to po prostu coś okropnego 😂 za wiele możliwości itp 💕 No i w sumie to by było ja tyle co u mnie 🍃 Kawka wypita i niedługo będę robić domowy chlebek ✊ Trzymajcie kciuki bo to będzie mój pierwszy 🤣💕 Tak więc miłego Dnia wam życzę 😚💕 i miło tego iż teraz będą święta na pewno będę miała czas częściej tu zajrzeć 🍃💕
#hello #afternoon #coffee #coffeetime #instacoffee #coffestagram #home #instahome #homedesign #homedecor #homesweethome #pink #flowers #tulips #spring #dzieńdobry #kawa #czasnakawę #kwiaty #tulipany #wiosna #pepco #lifestyle #instastyle #style #good #instagood #asiooniek🌹
Read more
Ile bym dała, żeby dzisiejszy poranek wyglądał w ten sposób <span class="emoji emoji1f60d"></span> Większość rzeczy się zgadza- mam ...
Media Removed
Ile bym dała, żeby dzisiejszy poranek wyglądał w ten sposób Większość rzeczy się zgadza- mam herbatę w kubku, jest prawie 11, a ja nadal jestem w piżamie, tylko takich widoków za oknem, a tym bardziej jeziora koło domu- brak • Tak sobie dzisiaj wspominam te poranki sprzed kilku dni, ... Ile bym dała, żeby dzisiejszy poranek wyglądał w ten sposób 😍
Większość rzeczy się zgadza- mam herbatę w kubku, jest prawie 11, a ja nadal jestem w piżamie, tylko takich widoków za oknem, a tym bardziej jeziora koło domu- brak 🌿

Tak sobie dzisiaj wspominam te poranki sprzed kilku dni, gdy nigdzie nie musiałam się spieszyć, mogłam usiąść na pomoście i relaksować się spokojną taflą jeziora, zamknąć oczy, słyszeć wyłącznie szum trzcin i śpiew ptaków.
Powiem Wam, że ten cudowny wyjazd w środku tygodnia sprawił, że zrobiły mi się małe biurowe zaległości (i sterta ubrań do pochowania do szaf 🙈) także rzeczywistość wzywa.

Mój dzisiejszy dzień zaczęłam więc od laptopa i maili, ale za to w mojej typowo weekendowej stylizacji. Siedzę właśnie w koszuli nocnej (tej co na zdjęciu 😄) i jest to chyba najpiękniejsza piżama jaką mam w szafie ❤️ Myślę, że nie raz przemycę ją do swoich letnich stylizacji, bo wygląda bardziej jak letnia, boho sukienka.

Tak już mam, że jestem uzależniona od kupowania pięknych rzeczy do spania- tak mi się zazwyczaj podobają, że nie przebieram się z nich później do południa 🙈 Szczególnie, gdy mamy weekend- w końcu weekend w mieście też może być w rytmie slow :-)

Jeśli znowu pojawią się koszule w sklepie @mamaginekolog bierzcie w ciemno (ta którą ja mam zniknęła ze sklepu w ciągu 5 minut 😳) Myślę, że warto pokazywać, że hashtag #girlpower to nie tylko słowa, dlatego od czasu do czasu pokazuje Wam tutaj różne wartościowe i inspirujące osoby, które sama obserwuje ❤️
Śledźcie koniecznie Instagrama Nicole, a zobaczycie, że to kobieta petarda z ogromną wiedzą dla nas -kobiet :)



#morningvibes #saturdaymood
Read more
3 lata po porodzie Matiego stoję sobie w długaśnej kolejce w Rossmanie a tu Pani kasjerka wola mnie ...
Media Removed
3 lata po porodzie Matiego stoję sobie w długaśnej kolejce w Rossmanie a tu Pani kasjerka wola mnie z jej końca na początek. O żesz kurdę! Rozpoznała mnie! A ja taka nieumalowana! Fotoszop z twarzy w domu zostawiłam... Ale idę. No bo co zrobię. Idę i myślę... No szalona. Przecież ja jestem tylko ... 3 lata po porodzie Matiego stoję sobie w długaśnej kolejce w Rossmanie a tu Pani kasjerka wola mnie z jej końca na początek. O żesz kurdę! Rozpoznała mnie! A ja taka nieumalowana! Fotoszop z twarzy w domu zostawiłam... Ale idę. No bo co zrobię. Idę i myślę... No szalona. Przecież ja jestem tylko blogerką, nikim ważnym, to, że ona mnie rozpoznała, nie znaczy, że Ci ludzie też... Co oni pomyślą! Jak się poczują! No ale podeszłam. Nie chciałam jej zrobić przykrości. Uśmiecha się do mnie i mówi: następnym razem, proszę podchodzić bez kolejki! Nie no to już przesada, tak nie wolno - myślę sobie - nie powinna mnie stawiać w takiej sytuacji. Pytam się więc żeby zrozumieć jej konkretne intencje: „A dlaczego miałabym podchodzić pierwsza?”, na co Pani kasjerka z dumną miną niczym Szerlok po rozwiązaniu kolejnej zagadki odpowiada: NO BO PANI JEST PRZECIEŻ W CIĄŻY! 🙈🙈🙈 No kurza stopa, że co? (w tym momencie usłyszałam podwójne „chlast, chlast” i niemal poczułam je na swoich policzkach) Żadna tam uprzywilejowana blogerka! Gruby bebzol po prostu! Chociaż... na upartego można by gozakwalifikować jako „pociążowy”... w końcu wikipedia jeszcze nie uregulowała czasu, w którym z brzucha pociążowego robi się po prostu opona 😂🙈 Co by nie było, policzek był tak poważny w skutkach, że oprócz diety MŻ w zestawie z rajdami WRC (więcej ruszaj cielsko), postanowiłam zastosować też system kamuflażu czyli wymianę garderoby na taką, która ukrywa pozostałość po ciążowych zachciankach trzeciego trymestru czyli maltankach przegryzanych bananami, popijanych rozpuszczonymi lodami waniliowymi. W kilka miesięcy gustowny balonik na przedzie pożegnałam... żeby po chwili znów się z nim przywitać 😂😂😂 Na szczęście wrócił w najbardziej pozytywnej wersji w jakiej mógł więc nie płakałam z tego powodu ❤️ Najlepsze jest to, że teraz, kiedy jego zawartość jest po tej stronie świata już 3 miesiące, też specjalnie nie płaczę 💪🏼❤️ Stałam się po prostu specjalistką od wyszukiwania kiecek chowających pociążowy brzuch 😂 A w międzyczasie... zrzucam dziada 😂😂😂 A u Was jak z tymi bebzolami? Wróciły do normy same, czy musiałyście im narzucić reżim? 😂 PS. Na blogu nowy wpis! link w bio @bakusiowo.pl
Read more
Z życia matki. Jak co wieczór (w sumie nie każdy ale omińmy to) wyszłam z domu pobiegać. Nie było ...
Media Removed
Z życia matki. Jak co wieczór (w sumie nie każdy ale omińmy to) wyszłam z domu pobiegać. Nie było mnie coś ponad godzinę. Wróciłam. Młody moczył girki w wannie, a ten najmłodszy juz po kapieli, siedział u taty na kolanach. Musiałam wiec poczekać, aż się zwolni łazienka. Poczekałam. Wzięłam ... Z życia matki.
Jak co wieczór (w sumie nie każdy ale omińmy to) wyszłam z domu pobiegać. Nie było mnie coś ponad godzinę. Wróciłam. Młody moczył girki w wannie, a ten najmłodszy juz po kapieli, siedział u taty na kolanach. Musiałam wiec poczekać, aż się zwolni łazienka. Poczekałam. Wzięłam szybki prysznic bo przecież dzieci juz śpiące. 🤦🏻‍♀️ Starszy krzyczy „dziś chce z mama”. Wiec poszlam, cóż miałam zrobić. 🤷🏻‍♀️ Na szczęście padł w 5 minut. Wpadam do salonu, a tam juz czeka Kubus. Bo przecież bez cycusi się nie obejdzie. I wiecie co? 40 minute juz leżę przy tym moim cycusiu. 🤦🏻‍♀️ I zawsze tak jest jak sie gdzieś wyrwę. Będzie tak leżał i miętosil. A sprobuj odejść. No way! Lubie ta bliskość przy karmieniu piersią ale czasami mam dosyć. Nawet wieczorem nie mam chwili dla siebie bo zapewne jak sie uwolnię to pojde ogarnąć mieszkanie, przebiore się i poloze obok niego. 🤷🏻‍♀️ Tak, Kubik śpi z nami bo niestety zęby idą i nie ma szans go odlozyc do lozeczka wiec jesli chodzi o wysypianie sie to tez u mnie z tym kiepsko. Macierzyństwo jest cudowne, magiczne jak to na instagramie można zaobserwować ale nie oszukujmy się. Sa dni kiedy jestem tak zmęczona, ze najchętniej uciekłabym na księżyc i sadze, ze wiekszosc z was tak ma? 🤨 Tymi przemyśleniami mowie wam dobranoc bo dziecię me młodsze w końcu zaspało wiec ide ogarnąć hacjendę. 💁🏻‍♀️🌟 @lilluck_ #reallife #momlife #littlefeets #goodnight #photography #feets #zzyciamatki #przemyslenia #zmeczenielevelhard #dobranoc #stopeczki #stópki
Read more
Beautiful sunset in Marbella<span class="emoji emoji1f304"></span>Dawno nie było dłuższego postu, a chciałam coś od siebie napisać. ...
Media Removed
Beautiful sunset in MarbellaDawno nie było dłuższego postu, a chciałam coś od siebie napisać. Na wstępie chciałam życzyć powodzenia wszystkim osobom które wróciły dzisiaj do szkoły, na studia, zaczęły nową prace itd. Nie wiem czy każdy śledzi mnie na insta i ogląda moje filmy równocześnie ... Beautiful sunset in Marbella🌄Dawno nie było dłuższego postu, a chciałam coś od siebie napisać. Na wstępie chciałam życzyć powodzenia wszystkim osobom które wróciły dzisiaj do szkoły, na studia, zaczęły nową prace itd. Nie wiem czy każdy śledzi mnie na insta i ogląda moje filmy równocześnie (które są ostatnio bardzo nieregularnie, a to tylko dlatego że cały czas pracuje i nie mam na nic czasu), za co Was przepraszam. Ten rok był dla mnie dosyć ciężki (a bardziej pół roku) nie mówiłam o tym dużo bo prawda jest taka że nie ważne co zrobię, powiem to i tak zostanę skrytykowana. Jestem osobą publiczną i dzieliłam się dużą częścią swojego życia. Jednak tutaj widzicie tą bardziej kolorową wersje.. a prawda jest taka że za ładnymi zdjęciami można wiele ukryć. Jestem taka jak Wy, każdy z nas jest inny, ma inne problemy i zmaga się codziennie z rzeczywistością. Wiadomo że są lepsze i gorsze dni, trzeba cieszyć się z małych rzeczy, ale czasami nie mamy nad wszystkim kontroli. Social media ma teraz ogromny wpływ na nasze życie i samopoczucie, nie każdy się musi z tym zgodzić, to tylko moja opinia.. czasami czuję ogromna presję. Chciałabym wiele zmienić w swoim życiu, ale jak to ja ZA DUŻO MYŚLE, analizuje i chyba sama sobie tym szkodzę. Najgorsze u mnie jest chyba to że za szybko ufam ludziom i później przez to cierpię. Piszę to tylko dlatego żebyście nigdy nie porównywali się do innych ludzi, a szczególnie ich życia które widzicie w internecie. Bądźcie sobą, nie patrzcie na innych i róbcie swoje! Może za jakiś czas jak sobie wszystko jakoś ułożę, poukładam... to nagram taki life update. Trzymajcie się i dziękuje że mam takich wspaniałych obserwatorów❤️ #Marbella #Spain #Sunset #Holiday
Read more
Cześć! Nie jesteśmy idealni, co? <span class="emoji emoji263a"></span>️ Ty też nie jesteś <span class="emoji emoji1f60b"></span> Bywa, że się mylisz, czasem nie masz na coś ...
Media Removed
Cześć! Nie jesteśmy idealni, co? ️ Ty też nie jesteś Bywa, że się mylisz, czasem nie masz na coś siły. Nie potrafisz komuś doradzić i masz ochotę uciec od własnych dzieci. Chodzisz nie pofarbowana, zapominasz kluczy i wdeptujesz w psie kupsko. Czasem sama też czujesz się jak gówno i Wiesz ... Cześć! Nie jesteśmy idealni, co? ☺️ Ty też nie jesteś 😋
Bywa, że się mylisz, czasem nie masz na coś siły. Nie potrafisz komuś doradzić i masz ochotę uciec od własnych dzieci. Chodzisz nie pofarbowana, zapominasz kluczy i wdeptujesz w psie kupsko. Czasem sama też czujesz się jak gówno i Wiesz co? Mam tak samo! Ale wystarczy, że na chwilę odetnę się od wszystkiego, zamknę oczy i pomyślę, jak wiele jeszcze moge zrobić dla innych i dla siebie. Ten świat mnie potrzebuje. I Ciebie też! Bądź jak światełko w tunelu i z otwartym umysłem podążaj przed siebie. Wizualizuj i pomyśl, jak bardzo dalej i wyżej niż teraz możesz być już za rok. Tego życzę i Tobie i sobie. ❤️
Obiecaj, że się o to postarasz, ok? ☺️
----------
#droganaszczyt #cel #wyznaczajcele #mamcel #rodzina #mamaisyn #dzieci #jestembojesteś #śnieg #spacer #jestemmamą #mamąbyć #razem #motywacja
Read more
Dzisiaj wielu z nas (jeśli nie większość) żyje w czwartej strefie czasowej, którą roboczo nazywam ...
Media Removed
Dzisiaj wielu z nas (jeśli nie większość) żyje w czwartej strefie czasowej, którą roboczo nazywam sobie „niedoczasem”. Nie żyjemy przeszłością i pięknymi wspomnieniami, nie żyjemy przyszłością i tym co nas czeka, nie żyjemy też tu i teraz… żyjemy w strefie „o żesz kurdę WCZORAJ się nie ... Dzisiaj wielu z nas (jeśli nie większość) żyje w czwartej strefie czasowej, którą roboczo nazywam sobie „niedoczasem”. Nie żyjemy przeszłością i pięknymi wspomnieniami, nie żyjemy przyszłością i tym co nas czeka, nie żyjemy też tu i teraz… żyjemy w strefie „o żesz kurdę WCZORAJ się nie wyrobiłam więc DZISIAJ muszę szybko to nadrobić żeby JUTRO móc nadrobić to, czego nie zrobiłam DZISIAJ robiąc to, czego nie zrobiłam WCZORAJ”… i tak do usłanej śmierci :) A już żeby tak nie PauloCoelhować powiem to prosto: Nigdy nie nadejdzie czas, w którym będziesz obrobiona z całą robotą. N-I-G-D-Y. Zawsze będzie do zrobienia dodatkowe pranie. Zawsze będzie do zrobienia coś koło domu. Zawsze. Nie łudź się, że zaczniesz biegać jak się obrobisz z robotą. Nie łudź się, że zaczniesz czytać jak będziesz miała więcej czasu. Z dnia na dzień bombarduje nas coraz więcej informacji. Nie mniej. Żyjemy coraz szybciej. Nie wolniej. I to się nie zmieni. Kiedy kilka miesięcy temu żaliłam się Maćkowi, że jestem niewyspana, ale nie mogę pójść spać bo jeszcze tyle do zrobienia podsunął mi nieświadomie świetny patent. Wystarczy potraktować to życie tak, jakby zatrzymał Cię korek. Albo jakieś inne wydarzenie. Gdyby był korek podczas mojego powrotu z Warszawy do domu tego dnia… spędziłabym w nim godzinę. I co? I nic. Jakoś bym sobie poradziła. A może by tak zacząć traktować te rzeczy, na których nam tak bardzo zależy, a na które wiecznie nie mamy czasu, jak taki właśnie korek? Jeśli masz w głowie coś, co chcesz zrobić od dawna i ciągle nie masz na to czasu… zrób to jutro. Po prostu zrób, a czas, który na to poświęcisz uznaj za korek, z którego nie mogłaś się wydostać. Wierz mi, że świat się nie skończy i wszystko się poukłada. Jedyna różnica jaką zauważysz będzie taka, że… będziesz szczęśliwsza :) _________________________
To mówiłam ja - #MalvinioCoelho 😂 Pracoholik na detoxie 😂 A jeśli chcesz przeczytać trochę więcej takich mądrości wejdź w PRZEDostatni wpis 😉 link w bio @bakusiowo.pl 😘
________________________
#cameramama #instamama #instamatki #motherhoodunplugged #inspired_by_colour #terrace #lifegoals #photography #polishgirl #polskadziewczyna #instamatka
Read more
 #SHRED14 <span class="emoji emoji1f525"></span> day one <span class="emoji emoji1f4a6"></span> Pamiętam czasy, kiedy nie potrafiłam pojąć życia w zgodzie ze sobą. <span class="emoji emoji1f625"></span> Kiedy ...
Media Removed
#SHRED14 day one Pamiętam czasy, kiedy nie potrafiłam pojąć życia w zgodzie ze sobą. Kiedy pozwalałam sobie na przyjemności, za chwilę czułam się okropnie, jakbym znowu zrobiła coś przeciwko sobie i moim celom. Żyłam silnymi zasadami, a za błędy, porażki i przykrości karałam się ... #SHRED14 🔥 day one 💦
Pamiętam czasy, kiedy nie potrafiłam pojąć życia w zgodzie ze sobą. 😥 Kiedy pozwalałam sobie na przyjemności, za chwilę czułam się okropnie, jakbym znowu zrobiła coś przeciwko sobie i moim celom. Żyłam silnymi zasadami, a za błędy, porażki i przykrości karałam się i frustrowałam... Na szczęście, z czasem udało mi się zaakceptować swoje wybory i przestałam stale obmyślać, co powinnam zrobić lepiej. Zauważyłam jak silną moc mają moje własne myśli, podejście oraz iż mój świat zewnętrzny jest odbiciem światła wewnętrznego. 💯 Przestałam karać się za chęć pozostania w domu na wieczór, zjedzenia tabliczki czekolady, czy wyglądania jak przysłowiowy wieśniak podczas spotkania z dawną koleżanką z klasy. Skupiłam się na odpowiednim myśleniu, podejściu, pokochaniu siebie taką jaką jestem i znalezieniu przyjemności w codziennym pracowaniu na siebie, dla siebie. 🙏🏼
Pamiętaj, byś i Ty czerpał przede wszystkim radość w swojej drodze ku „lepszej wersji siebie”. Zdrowy i aktywny tryb życia TO NIE KARA, czy CHWILOWY STAN RZECZY ‼️ To dbanie o siebie ZAWSZE, wybieranie właściwie, ale z głową i kochanie siebie takim, jakim się jest. 🙌🏼 Miłego pierwszego dnia SHREDA! 💞
Read more
Świat rani i bywają sytuacje w których nie ma odpowiedzi na pytanie: „co zrobiłam nie tak?”. Zrozum ...
Media Removed
Świat rani i bywają sytuacje w których nie ma odpowiedzi na pytanie: „co zrobiłam nie tak?”. Zrozum w końcu, że ludzie czasami nienawidzą Cię nie za to kim jesteś, czy za to co robisz, a za to co o Tobie usłyszeli, czy myślą, że zrobiłaś. Nie na wszystko masz wpływ, a już na pewno nie na to co myślą ... Świat rani i bywają sytuacje w których nie ma odpowiedzi na pytanie: „co zrobiłam nie tak?”. Zrozum w końcu, że ludzie czasami nienawidzą Cię nie za to kim jesteś, czy za to co robisz, a za to co o Tobie usłyszeli, czy myślą, że zrobiłaś. Nie na wszystko masz wpływ, a już na pewno nie na to co myślą inni. Chociażbyś starała się całym sercem być dobrym człowiekiem, znajdą się zawsze osoby, które przedstawią Cię w sposób tak zły, ze nawet Twoja własna wyobraźnia w najbardziej kryzysowych momentach Twojego życia, nie zrobiłaby tego lepiej. Może czasami warto się zastanowić czy jeśli ktoś już mówi o Tobie źle, to nie warto dać mu ku temu powód i przestać być tak poprawną w zachowaniu damą. A tak poważnie – przestań być taką perfekcjonistką. Nie wszystko musi być idealne. W zasadzie to nic nie jest idealne. I Ty też nigdy nie będziesz. Jeszcze wiele razy sp*eprzy się wszystko. Błędy są po to żeby je popełniać. I najwyższy czas nauczyć się wybaczać je sobie, tak samo jak wybaczasz je innym. Nie licz na to, że ktoś zdoła ochronić Twoje naiwne serce. Tak naprawdę obronić się przed tym co złe, możesz tylko Ty sama. Nie oczekuj, że świat będzie Ci zawsze sprzyjał, a ludzie dookoła docenią Twoje starania. Z Twojego szczęścia tak naprawdę cieszą się tylko ludzie, którzy Cię kochają. Zawsze mów prawdę. Nie daj sobie nigdy zamknąć ust. Nie jestem posągiem, zaczarowanym złudzeniami żeby milczeć i nie wyrażać własnej opinii. Jesteś ogniem więc gdzie się nie znajdziesz – zawsze będziesz niosła zarówno blask jak i iskry. Nie pozwól żeby ktoś Cię zgasił swoim chłodem. Nie jesteś kostką lodu, jesteś światłem, które ma rozjaśniać mrok. Bo są w ludzkich sercach takie miejsca, w których nie ma nic poza ciemnością. Tam mogą dotrzeć tylko ciepłe słowa i jasne intencje. Nie bój się nigdy robić tego, co kochasz. Nie bój się marzyć. #blackandwhite #me #true
Read more
 #bdaywishes Dobry wieczór! <span class="emoji emoji1f44b"></span>🏼 Czy wiecie co u nas się wczoraj działo?! Nasz Młodszy Syn skończył ...
Media Removed
#bdaywishes Dobry wieczór! 🏼 Czy wiecie co u nas się wczoraj działo?! Nasz Młodszy Syn skończył 2lata! Chciałabym się Wam w związku z tym ciut wygadać. Przeczytacie? Zawsze marzyłam o tym, aby szybko mieć Dzieci. Myślałam sobie: będę miała więcej siły, cierpliwości, chęci, radości - ... #bdaywishes Dobry wieczór! 👋🏼 Czy wiecie co u nas się wczoraj działo?! Nasz Młodszy Syn skończył 2lata! Chciałabym się Wam w związku z tym ciut wygadać. Przeczytacie? Zawsze marzyłam o tym, aby szybko mieć Dzieci. Myślałam sobie: będę miała więcej siły, cierpliwości, chęci, radości - znam siebie, więc tego mogłam spodziewać się PO SOBIE. Ale na to, co dzieje się każdego dnia mojego macierzyństwa, nie sposób się przygotować: codziennie mamy pełen wachlarz emocji, od euforii po wściekłość taką, jakiej świat nie widział, wojny o jedno autko i czułe powitania, kiedy wracają od dziadków "Ach, jak ja za Tobą tęskniłeeeeeem..." okraszone niedźwiedzimi uściskami. 🐻 Codziennie Chłopcy rozmawiają ze sobą coraz bardziej "dorosłymi" tekstami, a ja ukradkiem wycieram grzbietem dłoni łzy wzruszenia spływające po policzkach. Nie sposób przygotować się na taką miłość. A kiedy 2lata temu urodził się J. kręciło mi się w głowie ze szczęścia - pachniał mlekiem i maślanymi ciastkami. Roztopił moje serce totalnie. I robi to do dzisiaj, każdego dnia po 100x dziennie, np. wtedy kiedy proszę go aby przyniósł mi ulubione zwierzaki, bo chciałabym żeby miał taki tort, który będzie mu się podobał. No i dostaję do ręki KOKODYLA i JEZYKA... Ach Chłopaku, jak dobrze że jesteś! Jak dobrze, że 2 lata temu pojawiłeś się w naszej Rodzinie, bo być Twoją Mamą to najlepsza nagroda na całym Świecie. 🖤 Mały J., rosnij zdrowy, niech otaczają Cię dobrzy ludzie i pamiętaj, że zawsze jesteśmy blisko. ✊🏼 PS. Tort (ja jak zwykle poprosiłam o wersję sautè czyli totalnego "golasa" bo nie potrafię sobie odmówić ozdabiania... 🙈) to OCZYWIŚCIE niezastąpiona @jedzciastki, która zrobiła go specjalnie dla nas DWA MIESIĄCE (tak, dobrze czytacie) temu. A dlaczego tak...? Hmm, myślę że na tę historię zostawię sobie tu trochę miejsca... 🙌🏼 #bdayparty #babyboy #chocolatecake #donteatanimals #animalsfriendly #cake #chococake #cakeforboys #boysboysboys #bdayparty #itsmyparty #bdayparty #sweetsforkids #partyforkids #colorfulparty #happybirthday #babyboyturned2 #decorations #cakedecor #cakeart
Read more
To nasze najładniejsze zdjęcie UWAGA! z... Grecji!<span class="emoji emoji1f601"></span> Kreta piękna!Serio! Te widoki!Naprawdę ...
Media Removed
To nasze najładniejsze zdjęcie UWAGA! z... Grecji! Kreta piękna!Serio! Te widoki!Naprawdę warto (co widać na zdjęciu) Ale tak naprawdę ja dziś nie o tym... Dziś chwalę się! Nie sobą, tylko tym Panem ze zdjęcia co stoi obok mnie, który to nie ma w zwyczaju się chwalić, a ja i owszem! Tylko ... To nasze najładniejsze zdjęcie UWAGA! z... Grecji!😁 Kreta piękna!Serio! Te widoki!Naprawdę warto (co widać na zdjęciu) 😉😁 Ale tak naprawdę ja dziś nie o tym... Dziś chwalę się! Nie sobą, tylko tym Panem ze zdjęcia co stoi obok mnie, który to nie ma w zwyczaju się chwalić, a ja i owszem!😂 Tylko ciiii... nie mówcie mu! Oglądacie dziś Top of the top Sopot Festival w TVN-ie? Jeśli tak to możecie go zobaczyć na żywo właśnie dziś- To naprzyjstojnieszy basista jakiego znam i gra z Małgorzatą Ostrowską. Może są tu takie dinozaury jak ja i znają Małgorzatę?😉 Dajcie znać jak było, chyba, że nie zrobią zbliżenia na muzyków... to będzie siara!😬
Pozdrawiamy! 💗
.
.
#rodzina #family #familytime #miłość #love #wakacje #takwygladaGrecja #Grecja #naprzyjstojnieszybasista #mojCion #kocham #tvn
Read more
Wczoraj robiłam porządki w zdjęciach na telefonie i mam pewne wnioski. Po pierwsze im większa pamięć ...
Media Removed
Wczoraj robiłam porządki w zdjęciach na telefonie i mam pewne wnioski. Po pierwsze im większa pamięć tym więcej zdjęć ale to logiczne. Tyle że nie sądziłam że usunięcie ponad 2tys zajmie mi tyle czasu! Odkładałam to kilka tygodni, a że jestem osobą która stara się nie mieć za dużo rzeczy na ... Wczoraj robiłam porządki w zdjęciach na telefonie i mam pewne wnioski. Po pierwsze im większa pamięć tym więcej zdjęć ale to logiczne. Tyle że nie sądziłam że usunięcie ponad 2tys zajmie mi tyle czasu! Odkładałam to kilka tygodni, a że jestem osobą która stara się nie mieć za dużo rzeczy na tel i trzymać porządek i ład to w końcu trzeba było to zrobić. Trafiłam na to zdjęcie - pierwsze które Piotrek zrobił najnowszym wtedy iphonem, pierwsze chwile z nowym autem, ciężkie chwile zwątpienia i cichego wołania o zmiany. Minął rok jak nie dłużej i wszystko się zmieniło! Telefon, auto, moje nastawienie .. zaczęłam żyć po swojemu. W styczniu obiecałam sobie pewne rzeczy i chyba pierwszy raz tak bardzo świadomie to realizuje i się ich trzymam. To bardzo ogólny wpis ale jednocześnie dla mnie bardzo osobisty.. wiem że część nowych osób nie wie o czym mówię dlatego w skrócie - trzeba zacząć słuchać siebie, żyć tak jak się tego chce, łapać chwile, rzucać to co pewne i iść w nieznane! Trzeba żyć bo życie mamy jedno! Pamiętacie moje świętowanie życia? Robię to codziennie i w końcu mogę powiedzieć że jest mi dobrze. Tak zwyczajnie i prawdziwie dobrze ☺️ życzę Wam tego samego! I to nie jest tak że raz się udało i spoczywam na laurach. Nie nie, codziennie robię co mogę żeby ten stan utrzymać. Ktoś w końcu kiedyś powiedział że szczęściu trzeba pomagać. A ja lubię to robić
Korzystając z tematu zdjęcia przypominam o świętowaniu końca lata z @danielwellington - do 04.09, dostajecie zniżkę aż - 50% na wszystkie bransoletki CUFF przy zakupie dowolnego zegarka! Oferta łączy się z moim kodem zniżkowym -15% (ASIAPOK). Po reklamie 😉 #corazwięcejprzemyśleń #razsiężyje #niechcęniczegożałować #tbt #wspomnienia #goodoldtimes #memories #lastyear #danielwellington  #watch #car #vw #allblack #learher #time #autumn
Read more
Wpływ psychiki na zdrowie jest coraz dokładniej potwierdzany naukowo. Powstała nawet nauka badająca ...
Media Removed
Wpływ psychiki na zdrowie jest coraz dokładniej potwierdzany naukowo. Powstała nawet nauka badająca interakcje między psychiką a układem nerwowym i odpornościowym o nazwie psychoneuroimmunologia. Na chorobę Hashimoto najczęściej chorują kobiety i pomimo, że praktycznie każdy ... Wpływ psychiki na zdrowie jest coraz dokładniej potwierdzany naukowo. Powstała nawet nauka badająca interakcje między psychiką a układem nerwowym i odpornościowym o nazwie psychoneuroimmunologia.
Na chorobę Hashimoto najczęściej chorują kobiety i pomimo, że praktycznie każdy przypadek jest inny od drugiego, można dostrzec kilka cech wspólnych. Nie chodzi w ogóle o cechy fizyczne, nie każda kobieta z haszi przytyje (!) , nie każda będzie miała rzadsze brwi, nie każda będzie miała niedoczynność tarczycy ( wówczas łatwo nawet o tzw. „remisje”), ale chodzi o coś bardziej psychicznego- o podejście do życia, do innych i do samej siebie. Bardzo często są to osoby, które wymagają od siebie bardzo dużo (za dużo, przy czasami nierealnych wysokościach poprzeczki). Często krytykują samą siebie, że zrobiła coś niewystarczająco dobrze, za mało lub za dużo, mogło być lepiej.. Z reguły do tego dochodzi problem z zarządzaniem swoich zasobów wewnętrznych ( czas, energia) i tzw. potoczne „zajechanie się”.
Jeśli tego rodzaju uwagi do samej siebie zdarzają się rzadko, a przy tym są obiektywnie uzasadnione (naprawdę coś się nie udało), wówczas to normalna ocena sytuacji. Jeśli jednak jest to element stały , znaczy to, że ktoś nie akceptuje siebie, cały czas krytykuje siebie. Idąc dalej-to znaczy, że nie lubi siebie, umniejsza swoją wartość. Takie kobiety czują się niedoskonałe, obwiniają się bezpośrednio za to, co zrobiły. A wina implikuje karę. Są teorie, że choroby autoimmunologiczne mogą w jakimś (mniejszym lub większym) stopniu być wynikiem (kary na siebie?????) nieakceptowania siebie, atakowania siebie (autoagresja, atak na własne tkanki). Czy tak jest? Cholera wie 😄 jednak z doświadczenia widzę, że wiele kobiet z jakiegoś powodu przy chorobie Hashimoto doświadcza stresu, który jest wynikiem wewnętrznego krytykowania siebie. Cały czas dążenie do własnego wykreowanego w główce „ideału”, sprostanie wysokim wymaganiom, które same na siebie nakładają. Musimy kutfa przestać tak robić! 😅😅
Read more
Góra trzech krzyży. Przygotowałem się na niewiadomoco, zjadłem trzy śniadania, a te antyki stoją ...
Media Removed
Góra trzech krzyży. Przygotowałem się na niewiadomoco, zjadłem trzy śniadania, a te antyki stoją trzy minuty spacerkiem od centrum. I jeszcze trzeba za to płacić jak za batonik. Niedawno usłyszałem, że Kazimierz Dolny jest uważany za miejsce dla elit. Czy więc goście tutaj są traktowani ... Góra trzech krzyży. Przygotowałem się na niewiadomoco, zjadłem trzy śniadania, a te antyki stoją trzy minuty spacerkiem od centrum. I jeszcze trzeba za to płacić jak za batonik.

Niedawno usłyszałem, że Kazimierz Dolny jest uważany za miejsce dla elit. Czy więc goście tutaj są traktowani jak elity?

Nie bardzo. Miasto budzi się dopiero pomiędzy 9 i 10 rano, wtedy pojawia się ruch na ulicach i otwierają pierwsze stragany, gdzie sprzedają te same rzeczy co na pozostałych straganach, w pozostałych miastach Polski. Knajpy oferują mniej więcej to samo, jedynie ceny są niższe poza samym centrum. To małe miasto, składające się tak naprawdę z jednego zakrętu w lewo i to wszystko - A i tak zrobiono to źle, bo sporo tu miejsc, w których lepiej nie przechodzić. 10 metrów w lewo jakieś skręcenie drogi, 10 metrów w prawo to samo, pomiędzy przejście dla pierwszych i jak chcesz ryzykować to śmiało. Jedna apteka, jedna stacja paliwowa, szpitala brak, podobnie jak dobrze zaopatrzonego sklepu. W ogóle sklep jakikolwiek to rzadkość, łącznie widziałem trzy. Jest też jeden kebab. Dwa bankomaty i trzeba w wielu miejscach mieć gotówkę. Zwiedzanie najczęściej na wózku elektrycznym, gdzie nagrany głos z głośnika opowiada o okolicy.
Nie też miejsca, gdzie można usiąść w spokoju. Wszędzie jest hałas albo słońce tak intensywne, że nic się pod nim nie zrobi. Miasteczko festiwalowe z kolei otwierają dopiero po 9 bo tak. Wszystko tu sprawia wrażenie zrobionego z konieczności, a nie dla widza. Dwa namioty postawili żeby za kino służyło, kasa jest w budynku, reszta jest tylko po to, by zwiększyć powierzchnię reklamową - kanapy z logo, leżaki, pomiędzy telewizory, gdzie nadają spoty od sponsorów. Wszelka obsługa to w większości "byczki", co też nie robi dobrego wrażenia, jakby ci ludzie byli przygotowani na rozróbę. Smycz na szyi z logiem festiwalu i akredytacja na 99% oznacza kogoś z organizacji, nie kinomaniaka. Dziewczyna aktora, który grał tu rok temu czy dźwiękowiec podczas koncertu pracujący. Niewiele też pomagają w kasach czy coś. WiFi brak... Oficjalnie. I to w całym Kazimierzu.
I już mi się miejsce skończyło, a mam trochę do dodania. Później.
#DwaBrzegi #kazimierzdolny #filmy
Read more
Przypominamy o trwającym konkursie #MojaWataha Do wygrania 10 zestawów biżuterii z najnowszej ...
Media Removed
Przypominamy o trwającym konkursie #MojaWataha Do wygrania 10 zestawów biżuterii z najnowszej kolekcji Freedom WOLF EDITION oraz spotkanie z Martyną Wojciechowską! Co trzeba zrobić? 1. Pokaż na zdjęciu lub filmie Watahę kobiet, które dają Ci siłę. Napisz dlaczego są tak ważne w ... Przypominamy o trwającym konkursie #MojaWataha
Do wygrania 10 zestawów biżuterii z najnowszej kolekcji Freedom WOLF EDITION oraz spotkanie z Martyną Wojciechowską!
Co trzeba zrobić?
1. Pokaż na zdjęciu lub filmie Watahę kobiet, które dają Ci siłę. Napisz dlaczego są tak ważne w Twoim życiu i w jaki sposób sprawiają, że czujesz się wolna?
2. Zdjęcia możecie publikować pod postem konkursowym na naszym profilu Facebookowym lub na swoim Instagramie, oznaczając je: #MojaWataha #wkruk @wkruk1840
3. Na zgłoszenia czekamy do 2 września, do końca dnia.
4. Zwycięzców ogłosimy do 7 września.

Regulamin konkursu dostępny jest tutaj: bit.ly/RegulaminMojaWataha

#wkruk1840 #wkruk #wolfedition #wilk #freedombymartyna #martynadlawkruk #nowakolekcja #biżuteria #natura #dzikość #martynawojciechowska #wilki #tatuaż #konkurs
Read more
To niesamowite, że istota, która nie potrafi jeszcze mówić, może tak wiele przekazać. Że istota, ...
Media Removed
To niesamowite, że istota, która nie potrafi jeszcze mówić, może tak wiele przekazać. Że istota, która nie potrafi czytać, potrafi tak dobrze uczyć. Klara nauczyła mnie, że sensem istnienia jest życie dla drugiej osoby. Dzięki Niej zrozumiałam, że rodzina jest najważniejsza. To niesamowite, ... To niesamowite, że istota, która nie potrafi jeszcze mówić, może tak wiele przekazać. Że istota, która nie potrafi czytać, potrafi tak dobrze uczyć. Klara nauczyła mnie, że sensem istnienia jest życie dla drugiej osoby. Dzięki Niej zrozumiałam, że rodzina jest najważniejsza.
To niesamowite, że istota, która nie przepracowała ani jednego dnia, tak wyraźnie potrafi pokazać równowagę między życiem prywatnym, a zawodowym. Wcześniej o równowadze dużo wiedziałam, wydawało mi się nawet, że ją praktykowałam. Dopiero Klara pozwoliła mi ją w pełni zrozumieć i zastosować w swoim życiu.
To niesamowite, że istota, której charakter i osobowość wciąż się kształtują, potrafi zmieniać priorytety. Klara moje zmieniła. Brudna, niewyspana, bez wolnej chwili na ulubiony trening, a mimo to najszczęśliwsza na świecie. Dzisiaj taka jestem. Jeszcze rok temu było to dla mnie nie do pomyślenia.
To niesamowite, że istota, której towarzystwo jeszcze ogranicza się do członków rodziny, tak dobrze zna się na ludziach. Ona uczy mnie wyrozumiałości i empatii dla innych. Może oni się złoszczą, bo im czegoś brakuje? Może krzyczą na zewnątrz, bo w środku płaczą? Gdy Klarcia płacze, to Ją przytulam. Długo i mocno. Każdy tego potrzebuje.
To niesamowite, że dla Niej bycie tu i teraz jest znane. Ta cierpliwość i bycie „tu i teraz” są trudniejsze,niż walka w karate.
To niesamowite, że mała i bezbronna istota ma moc zmieniania człowieka. Dzięki Niej zrobiłam miejsce na słabości. Już nie wymagam od siebie bezwzględnej wytrwałości, nie zatrzymuję łez, gdy płyną. Czuję się bezpieczna obok Niej, choć wiem, że gdyby ktoś miał zrobić Jej krzywdę, stałabym się lwicą – najbardziej bojową fighterką na świecie.
Spędzanie czasu z Klarą jest najlepszą nagrodą, ulubioną rozrywką. Bycie mamą przynosi największą ulgę.
To niesamowite, że trzecia istota jeszcze bardziej łączy dwójkę zakochanych ludzi. Dziecko zbliża rodziców, uwalnia zakopane pokłady uczuć, uświadamia, że są dla siebie najważniejsi. Dla tatusia nocne pobudki stały się równie ważne, co strzelanie goli w meczach, a to połączenie wrażliwości i siły jest jeszcze bardziej męskie, niż jego wysportowane ciało.
Córeczko, pamiętaj:
Że Ci dziękuję.
Że Cię kocham.
Read more
Do naszego powrotu zostało 18 dni. Nie mamy mieszkania, więc pierwszą rzeczą, jaką musimy zrobić ...
Media Removed
Do naszego powrotu zostało 18 dni. Nie mamy mieszkania, więc pierwszą rzeczą, jaką musimy zrobić to coś znaleźć potem pozostaje już wrócić do normalności, zobaczyć stęsknione mordki, uzupełnić zapas gum na naszym sklepie, oswoić się na nowo z siłownią i zacząć działać na pełnych obrotach! ... Do naszego powrotu zostało 18 dni. Nie mamy mieszkania, więc pierwszą rzeczą, jaką musimy zrobić to coś znaleźć😅 potem pozostaje już wrócić do normalności, zobaczyć stęsknione mordki, uzupełnić zapas gum na naszym sklepie, oswoić się na nowo z siłownią i zacząć działać na pełnych obrotach! Myślimy też o tym, by wreszcie zorganizować spotkanie z wami❤️😀 także będzie co robić i nawet już troszkę nie mogę się doczekać😁
Przypominam o nowym filmie na naszym kanale Deep Breath - jak schudnąć z brzucha i 5 moich ulubionych ćwiczeń na brzuszek, link u mnie na profilu🔥
➖➖➖
#DeepBreathPL #polishgirl #girlswithtattoos #fitness #fit #fitgirl #belly #abs #booty #body #morning #selfie #hair #girl #happy #motivation #inspiration
Read more
Ten uczuć kiedy w końcu wzbijesz się na wyżyny swoich umiejętności kulinarnych i próbujesz zrobić ...
Media Removed
Ten uczuć kiedy w końcu wzbijesz się na wyżyny swoich umiejętności kulinarnych i próbujesz zrobić temu co zrobiłaś w miarę ładne zdjęcie, ale to coś jest tak dobre, że zanim zrobisz fotę, która w miarę ci się podoba to polowe tego co upiekłas już jest w twoim brzuchu 🤗 #historiadniadzisiejszego #foodporn #rawbars #vegan #captureyourstyle #instafood Ten uczuć kiedy w końcu wzbijesz się na wyżyny swoich umiejętności kulinarnych i próbujesz zrobić temu co zrobiłaś w miarę ładne zdjęcie, ale to coś jest tak dobre, że zanim zrobisz fotę, która w miarę ci się podoba to polowe tego co upiekłas już jest w twoim brzuchu 🤗 #historiadniadzisiejszego #foodporn #rawbars #vegan #captureyourstyle #instafood
<span class="emoji emoji2b50"></span>NIESPODZIANKA DLA WAS <span class="emoji emoji2b50"></span> . Wczoraj mówiłam o pięknym życiu, a dzisiaj mam dla Was małą „pomoc” do ...
Media Removed
NIESPODZIANKA DLA WAS . Wczoraj mówiłam o pięknym życiu, a dzisiaj mam dla Was małą „pomoc” do tego pięknego życia 🤩🤩 . tak się cieszę, ze mogę choc jednej z Was w tym pomoc! Do wygrania 500$ - Wystarczy na coś na co od dawna miałaś ochotę ale nie mogłaś sobie pozwolić. Nowa podróż? Sukienka, ... ⭐NIESPODZIANKA DLA WAS ⭐ .
Wczoraj mówiłam o pięknym życiu, a dzisiaj mam dla Was małą „pomoc” do tego pięknego życia 🤩🤩
.
tak się cieszę, ze mogę choc jednej z Was w tym pomoc! Do wygrania 500$ - Wystarczy na coś na co od dawna miałaś ochotę ale nie mogłaś sobie pozwolić. Nowa podróż? Sukienka, kurs językowy a może coś jeszcze innego?
.
Co trzeba zrobić? .
⭐️ • Śledź moje konto oraz moich dwóch „travel GIRLS” @itscamilleco & @zeebalife
• polub to zjdjęcie
• Otaguj jedną osobę w komentarzu, której tez chcesz dać szanse wygrać ( można daćdowolną ilość komentarzy, ale tylko jedną osobę w jednym komentarzu) .
Zwycięzca będzie wybrany pośród wszystkich komentarzy i ogłoszony 3 sierpnia. Upewnij się,że śledzisz wszystkie 3 konta i powodzenia do Was wszystkich! Nagroda będzie wysłana poprzez PayPal lub Western Union. Not sponsored by IG
#konkurs #giveaway #zrobcosdlasiebie #newyork #newyorkcity
Read more
Dzisiaj ktoś fałszywie mnie o coś oskarżył, po czym szybko się z tego wycofał. Ale takiego szczęścia ...
Media Removed
Dzisiaj ktoś fałszywie mnie o coś oskarżył, po czym szybko się z tego wycofał. Ale takiego szczęścia nie miała moja czytelniczka. Jest fryzjerką, ma "obrandowany" salon. To znaczy - pracuje na produktach jednej, konkretnej marki. Pewnego dnia inna fryzjerka zupełnie z kosmosu powiedziała ... Dzisiaj ktoś fałszywie mnie o coś oskarżył, po czym szybko się z tego wycofał. Ale takiego szczęścia nie miała moja czytelniczka. Jest fryzjerką, ma "obrandowany" salon. To znaczy - pracuje na produktach jednej, konkretnej marki. Pewnego dnia inna fryzjerka zupełnie z kosmosu powiedziała swojej klientce na fotelu, że tamta - dajmy na to - Ola, dolewa gorsze produkty do opakowań z logo znanej firmy i w ten sposób oszukuje klientów.
Plota poszła dalej, bo klientka plotkara. A Oli zaczęły spadać obroty. Gdy ktoś poprosił ją o otwarcie przy nim butelki z produktem, poczuła się, jakby dostała policzek w twarz. Przepłakała całą noc, ale sprawa skończyła się w sądzie.
"Ale jak to, przecież tak tylko powiedziałam! Czuję się szkalowana! Zrobiła się na mnie nagonka" - broniła się fryzjerka. Jasne, część osób jej przyklaskiwało, nie wszyscy lubili Olę. Ale gdy przyszło do płacenia na fundację, mina jej zrzedła.
Moja czytelniczka jest Katoliczką, nie we wszystkim się zgadzamy, ale zakończyła wiadomość do mnie pytaniem - jak to jest, że tylu Katolików w Polsce, a o tym, by nie mówić fałszywego świadectwa przeciw bliźniemu swemu" to mało kto pamięta?.
Chciałabym żyć w świecie, w którym za swoje słowa ludzie ponoszą pełne konsekwencje.
Jeśli nie wiesz skąd sąsiad ma pieniądze - nie mów, że kradł. Rzucić - a "ksiądz uśmiecha się do dzieci, to na pewno pedofil" też nie wolno. Oskarżanie koleżanki z roku o to, że ktoś jej napisał pracę dyplomową, bo jak to - skąd ona ma czas aby chodzić na imprezy też jest bardzo nie OK.
Czasami pewne wnioski same się cisną na język, ale lepiej się w niego ugryźć, niż "tak sobie niewinnie powiedzieć". A jeśli rzucisz jakimś oskarżeniem, miej też jaja przedstawić dowody na swoje słowa i nie wycofuj się rakiem jak skarcony pies.
#słowa #sukienka #czerwień #blogerka #szczerze_pisząc #100dnibezspodni #środa #dziendobry #lipiec #dobrylipiec
Read more
Dziękuję wszystkim którzy trzymali za mnie kciuki !<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼 oraz dziękuję osobom za wiele miłych wiadomości ...
Media Removed
Dziękuję wszystkim którzy trzymali za mnie kciuki !🏼 oraz dziękuję osobom za wiele miłych wiadomości ktore otrzymałem po konkursie jest to dla mnie bardzo motywujące! Tak jak wspominałem w relacji widzę że większość jest na tak więc zrobię Live o którym wcześniej poinformuje na instastory. ... Dziękuję wszystkim którzy trzymali za mnie kciuki !💪🏼 oraz dziękuję osobom za wiele miłych wiadomości ktore otrzymałem po konkursie jest to dla mnie bardzo motywujące! Tak jak wspominałem w relacji widzę że większość jest na tak więc zrobię Live o którym wcześniej poinformuje na instastory. Zdobycie tytułu mister foto cieszy mnie również jest to dość fajny tytuł który utwierdza mnie że dobrze czuje się przed obiektywem 📷📸 ☺ Podsumowując Mister Warszawy pozytywne doswiadczenie przede wszystkim dla mnie najważniejsze bylo to ,że mogłem poznać świetne osoby🔥 Małym zaskoczeniem jest to że dzis 😅dowiedziałem się również że cała 12 nasza znajdzie się w ćwierćfinale mister Polski także jedno się kończy , zaczyna nowe . Co będzie dalej czas pokaże 🙋‍♂️ Spokojnego wieczoru 🤗
Read more
{skjulet i dine tanker} geny nigdy mnie nie lubiły a wiadomo, że te mają władzę. intelektu nie starczyło ...
Media Removed
{skjulet i dine tanker} geny nigdy mnie nie lubiły a wiadomo, że te mają władzę. intelektu nie starczyło (brzmisz jak dziecko), żeby zrekompensować inne niedoróbki. produkt szedł taśmą powoli, w takcie z innymi przedmiotami, w równych od nich odstępach(z aptekarską dokładnością zostaną ... {skjulet i dine tanker}
geny nigdy mnie nie lubiły a wiadomo, że te mają władzę. intelektu nie starczyło (brzmisz jak dziecko), żeby zrekompensować inne niedoróbki. produkt szedł taśmą powoli, w takcie z innymi przedmiotami, w równych od nich odstępach(z aptekarską dokładnością zostaną później położone w odpowiedniej konfiguracji również w gablotce, sklepy są różne, każdy coś znajdzie, perełki można znaleźć na Kalwaryjskiej z drugiej ręki, czasami tylko ledwo nadpsute). czy trafisz na witrynę czy na tył półki - tego nie wiesz (tak od razu, później uczysz się gdzie twoje miejsce), ale ludzie są różni, ostatnio jest moda na szperanie. szperacze nie są jednak wcale tacy w porządku - mają dużo rzeczy i szybko się nimi nudzą. przez większość czasu chodzą po dyskontach, zabawiają w second handach, odwiedzają też droższe butiki - zaopatrują się w rzeczy przy każdej możliwej okazji i nie mogą się zdecydować która pula byłaby dla nich odpowiednia. pan stojący przy taśmie łapie mnie za szyję, podnosi do góry jakbym straciła już przed latem wszystkie zbędne kilogramy i odkłada na bok.
nie weszłam w obieg. przynajmniej nie normalnie. 
pan weźmie mnie do domu, jemu defekty nie przeszkadzają, on nie ma czasu szperać, nie zajmuje się tym, ogląda w telewizji boks i szuka lepszego jutra, ale nie tam, gdzie trzeba komukolwek zaimponować. stawia przede mną kanapki z serem i mówi, że się nigdy nie sprzeda.
a mnie tak, jak braknie do dziesiątego. żałosna figurka bez pazurów u lewej dłoni i kawałka ucha. jak zrobisz test z wodą to wyjdzie, że podróbka. smutna powieka jak u Miki Kojonkoskiego. może nawet ze sztucznym okiem? 
z daleka nie widać, straszy z półki w osiedlowym lombardzie. albo straszyła, bo teraz kurzy się w ostatnim Robanie w mieście. 
ale to działa w dwie strony. jak tylko figurka na chwilę odzyskuje nogi to też szuka, zapomniała tylko o wymówce eugenicznej. szuka na ulicach. wczoraj znalazła mysz, kot uciekł. najbardziej chciałaby pieska preriowego. pieski preriowe, według J. G., "są słodkie, są wegetarianami, pożerają siebie nawzajem". chodź, piesku, zamienniku dopelniacza, zrobiłam miejsce na półce.
#selfie #ångestattack #polskadziewczyna #polishgirl #spring #sjuk
Read more
Hello . Dzień dobry :) Kawa wypita ? Moja tak. Gotowi na intelektualną wycieczkę ? No to ja Wam dziś ...
Media Removed
Hello . Dzień dobry :) Kawa wypita ? Moja tak. Gotowi na intelektualną wycieczkę ? No to ja Wam dziś ją zapewnię ale nie za sprawą swoich słów tylko dzięki słowom wielkiego mojego autorytetu. Za chwilkę wstawię na cały dzień, w moje bio aktywny link, który przeniesie Was na jego wykład a raczej ... Hello . Dzień dobry :) Kawa wypita ? Moja tak. Gotowi na intelektualną wycieczkę ? No to ja Wam dziś ją zapewnię ale nie za sprawą swoich słów tylko dzięki słowom wielkiego mojego autorytetu. Za chwilkę wstawię na cały dzień, w moje bio aktywny link, który przeniesie Was na jego wykład a raczej na jego show - bo to uczta dla mózgu prawdziwa. Od dawna już miałam chęć napisać tu o różnych popularnych błędach w mowie, które notorycznie obserwuje choćby tu na instagramie. Ale zamiast moich awantur - może lepiej niech ktoś to powie ?! Ja wspomnę tylko o dwóch, dotyczących mojego świata. Bardzo często słyszę „jakim szydłem?, zrobiłam to na szydle, moje szydło” w kontekście szydełkowania. Otóż wyobraźcie sobie, że szydło to nie jest duże szydełko. Szydło to narzędzie szewskie używane do szycia skór i podeszew. Nie ma sensu zatem używanie tej formy. Druga rzecz to rozróżnienie : „robię na drutach” i „na szydełku”. Nie powinno używać się formy „na szydełku” tylko „szydełkiem” bo gdy robimy coś szydełkiem robótka nie wisi na szydełku tak, jak wisi na drutach. Czyli rękodzieło robione na drutach i rękodzieło robione szydełkiem. Tyle branżowego mądrowania a teraz Mistrz. W linku jest show profesora Bralczyka- mojego guru - na temat: jak mówić by nas słuchano. Proszę - poświęćcie przy niedzieli tę godzinę by je wysłuchać i wziąć sobie do serca. Obiecuję - to będzie uczta - będziecie bawić się setnie, otrzymacie dużą dozę humoru i wiedzy. I do tego możecie to wszystko wdrożyć w swoje wypowiedzi. Brzmi fajnie prawda ? No to fantastycznej zabawy, niedzielnego spokoju. Paaaa 🙋‍♀️😘 .
.
.
.
#newday #coffee #greenery #balcony #outdoorliving #plants #urbanjunhle #homegarden #citygardening #slowonadzis #
Read more
Dziś wstałam z rana <span class="emoji emoji1f525"></span> dokończyłam artykuł do gazety, zrobiłam prezentację na wykład z psychodietetyki, ...
Media Removed
Dziś wstałam z rana dokończyłam artykuł do gazety, zrobiłam prezentację na wykład z psychodietetyki, prowadziłam wykład w ramach tygodnia zdrowia dla jedej z firmy dla jednej z warszawskich firm, a w międzyczasie odpisałam jeszcze na killa maili. Teraz wróciłam do domu, wykonałam ... Dziś wstałam z rana 🔥 dokończyłam artykuł do gazety, zrobiłam prezentację na wykład z psychodietetyki, prowadziłam wykład w ramach tygodnia zdrowia dla jedej z firmy dla jednej z warszawskich firm, a w międzyczasie odpisałam jeszcze na killa maili. Teraz wróciłam do domu, wykonałam kilka telefonów a za moment lecę na trening 💪

Jestem wyjątkowo zadowolona z takich dni, ale nie zawsze tak to działa 😉 Powiedziałabym, że w ostatnim czasie działało wręcz na odwrót, bo podczas choroby czułam się tak źle, że nawet nie chciało mi się patrzeć na cokolwiek związanego z dietetyką 🤒 🖓

Planując swój czas warto mieć na uwadze, że nie zawsze działamy na 100% energii. Czasem jest to 40 czasem 60 i to też jest okej. Nie okej jest jednak wtedy, kiedy nie dajemy sobie możliwości bycia ludźmi i zadręczamy się, że nie jesteśmy codziennie idealni.
Zadręczanie nie wnosi nigdy nic pozytywnego w nasze życie, a jedynie utrzymuje beznadziejny stan.
W obliczu trudniejszych chwil można jednak przyjąć inną strategię - zacząć nazywać porażki doświadczeniami, z których można wyciągnąć wnioski na przyszłość 😉 Zachęcam Was do tego, abyście w gorszych chwilach nie podążali za negatywnymi myślami (choć to bardzo kuszące) lecz przełamali je jakimś zajęciem lub myślami, które poprawią Wasze samopoczucie.
Wszystko jest w życiu po coś, a mi ostatni kryzys był chyba potrzebny po to, aby przypomnieć sobie, że nie warto się łamać skoro w tym czasie można pomagać ludziom i zmieniać ich życie na lepsze 😉✌ A po dawkę pozytywnej energii i zmianę nawyków żywieniowych zapraszam Was w każdy poniedziałek i czwartek do mojego gabinetu @healthycenterbyann 🙄

#wiemcojem #pozytywnaenergia #energia #healthyteam #healthycenterbyann
#nike @nikeroyalwilanow
@annalewandowskahpba #uśmiech #smile #warsaw #warszawa #team #dietetyk #dietetyka #psychodietetyka
Read more
Kochani czy jest coś cenniejszego niż rodzina ??? Zdrowe dzieci, zdrowi rodzice. Czego chcieć ...
Media Removed
Kochani czy jest coś cenniejszego niż rodzina ??? Zdrowe dzieci, zdrowi rodzice. Czego chcieć więcej. Wszystko inne przyjdzie samo. Na codzień tak często narzekamy na tak naprawdę błahe sprawy. Ze nam się nie chce, że dziecko marudzi, ze zrobiło sobie dziurę w spodniach albo poplamiło ... Kochani czy jest coś cenniejszego niż rodzina ??? Zdrowe dzieci, zdrowi rodzice. Czego chcieć więcej. Wszystko inne przyjdzie samo. Na codzień tak często narzekamy na tak naprawdę błahe sprawy. Ze nam się nie chce, że dziecko marudzi, ze zrobiło sobie dziurę w spodniach albo poplamiło koszulkę. To są głupoty. Ludzie maja takie problemy, że czasami jak sobie pomyśle o nich to aż mi wstyd ze zarzekam🙈🙈 Czasami wystarczy po prostu się uśmiechnąć i cieszyć się tym co się ma❤️❤️❤️ Na zdjęciu tylko tatusia jeszcze brak ❤️❤️❤️ #polishblogger #mamatrojki #dzieci #kidsfashion #polishfamilly #polskiedzieci #instamatka #babycute #matchymatchy #motherhood #mamaidziecko #royal #royalfamily #moments #momentsofmine #flowerdress #darkhair #happyme #summerday #myson #mydaughter #instaphotos #photographs
Read more
Sobotę zaczęłam od szukania... pieniędzy! Mam przed sobą poradnik Joanny Dymel "Gdzie rosną pieniądze", ...
Media Removed
Sobotę zaczęłam od szukania... pieniędzy! Mam przed sobą poradnik Joanny Dymel "Gdzie rosną pieniądze", podobno pierwszy o tym, jak znaleźć pieniądze, nie wychodząc z domu. Na razie przegladnęłam go - nie ukrywając z lekkim przymrużeniem oka... bo gdzie w domu można znaleźć pieniądze ... Sobotę zaczęłam od szukania... pieniędzy! Mam przed sobą poradnik Joanny Dymel "Gdzie rosną pieniądze", podobno pierwszy o tym, jak znaleźć pieniądze, nie wychodząc z domu. Na razie przegladnęłam go - nie ukrywając z lekkim przymrużeniem oka... bo gdzie w domu można znaleźć pieniądze oprócz portfela? Nie wiem czy rady przypadną mi do gustu np. sprzedaj co niepotrzebne i zalega Ci w szafach - to czasami robię, ale wg mnie to jednorazowy sposób na znalezienie dodatkowych finansów, wymieniaj się zbędnymi rzeczami... zrób sama prezenty... rozmawiaj z ludźmi może mają coś zbędnego co mogą Ci ofiarować, a Tobie jest potrzebne... zamiast prezentów na przyjęcie, tu w książce akurat ślubne, goście niech przyniosą napoje i gotowe potrawy....
Nie wiem, nie mam zdania. Myślę, że trudno tu recenzować książkę, bo każdy inaczej patrzy na "te" sprawy i sposób pozyskiwania czy oszczędzania pieniędzy. Na pewno będą osoby, którym rady autorki się spodobają i zrobią to. Ja na razie sceptycznie podchodzę np. do wypytywania znajomych o zbędne im rzeczy czy opowiadania nowym sąsiadom jaki trud przechodzę porzadkując ogród { tu akurat Ci, którzy tak robili dostali od sąsiadów ziemię, do ogrodu, sadzonki itp} Chyba to już inne pokolenie i łatwiej im realizować sposób "na daj" 😘 Zostawiam WAS z tematem, bo ja muszę to wszytko "przetrawić", ale ciekawa jestem Waszej opini. 😉
#czytam #wydawnictwoznak #książka #reading #relaxtime #book #flowers #springflowers #peonie #myhome #homesweethome #lifestyle #wnetrza #coffeetime #cupofcoffee #coffeenow
Read more
Wiesz jak to jest gdy tracisz bliską osobę życie traci kolor i ogarnia cię strach gromadzą się najgorsze ...
Media Removed
Wiesz jak to jest gdy tracisz bliską osobę życie traci kolor i ogarnia cię strach gromadzą się najgorsze myśli i myślisz co zrobiłeś nie tak po mimo że nie chce cię znać to dalej wiesz że zamordował byś za nią bo jest wciąż ważna kochałeś tej osoby uśmiech cudne oczka i słodkie usta wiesz że pomimo ... Wiesz jak to jest gdy tracisz bliską osobę życie traci kolor i ogarnia cię strach gromadzą się najgorsze myśli i myślisz co zrobiłeś nie tak po mimo że nie chce cię znać to dalej wiesz że zamordował byś za nią bo jest wciąż ważna kochałeś tej osoby uśmiech cudne oczka i słodkie usta wiesz że pomimo jej wad i tak cię nie odstraszy bo ich nie zauważasz kochasz tą osobę bardzo mocno ale zrobiłeś coś głupiego i musisz z tym żyć chodź łatwiej by było jeśli wpakował byś sobie kulke w łeb
Read more
„Dzień dobry, Pani dziecko prawdopodobnie ma autyzm. Aby określić konkretnie czy to w 100% autyzm ...
Media Removed
„Dzień dobry, Pani dziecko prawdopodobnie ma autyzm. Aby określić konkretnie czy to w 100% autyzm czy np. zespół Aspergera, który jest łagodniejszą odmianą potrzebuję paru spotkań. Ale bardzo proszę, aby Pani już się do tego przyzwyczajała i dowiedziała się czegoś więcej na ten temat, ... „Dzień dobry, Pani dziecko prawdopodobnie ma autyzm. Aby określić konkretnie czy to w 100% autyzm czy np. zespół Aspergera, który jest łagodniejszą odmianą potrzebuję paru spotkań. Ale bardzo proszę, aby Pani już się do tego przyzwyczajała i dowiedziała się czegoś więcej na ten temat, by zacząć działać.” Dokładnie rok temu usłyszałam te słowa od Pani Doktor, która po pierwszym kontakcie z Arkiem i wywiadzie ze mną wystawiła taką diagnozę. Po co się do niej zgłosiłam? Bo coś mnie niepokoiło. Czułam, że to jest dobry i potrzebny krok, aby odblokować pewną sferę w naszym i Arka życiu. Jednak kiedy nadszedł wyczekany termin wizyty i po rozmowie ze mną i paru zerknięciach na Arka, Pani Doktor coś takiego stwierdziła, ręce mi opadły. Pierwsze co sobie pomyślałam: znów moje dziecko dostaje w dupę. Ale dobrze, że teraz to wyszło niż później, bo jeszcze można coś z tym zrobić. A skoro ona na samym początku coś takiego stwierdziła, to rzeczywiste musi być coś na rzeczy.
#nowywpis ▶www.nakolkach.com◀
Read more
Cześć! Dzięki za dziesiątki wiadomości, które wysyłacie od wczoraj w związku z moim stories. Tak, ...
Media Removed
Cześć! Dzięki za dziesiątki wiadomości, które wysyłacie od wczoraj w związku z moim stories. Tak, tak, też płakałam ze śmiechu! Mało tego, pochowałam tym samym wizję sexy flexy tajemniczej blondyny z insta, bo tego się nie da odzobaczyć . Obiecuję zrobić z tego cykl, bo serio...lubię ... Cześć! Dzięki za dziesiątki wiadomości, które wysyłacie od wczoraj w związku z moim stories. Tak, tak, też płakałam ze śmiechu! Mało tego, pochowałam tym samym wizję sexy flexy tajemniczej blondyny z insta, bo tego się nie da odzobaczyć 😂❤. Obiecuję zrobić z tego cykl, bo serio...lubię jak mnie boli brzuch ze śmiechu, a z siebie śmiać się też trzeba umieć.
Poza tym przepraszam, pytacie o Wasze zamówienia- wszystko jest ok, tryb "produkcji" trwa. Przelewy w sklepie muszę odfajkować ✔ręcznie, a wczoraj zrobiłam co musiałam i pognałam spędzić cudowny dzień z Babunią i Dziaduniem. Dziś nadrobię obowiązki, spokojnie, mam to pod kontrolą. Wrzesień na fartuszki już praktycznie zamknięty. Można pytać, bo jak ktoś zrezygnuje to zapiszę. Tymczasem -zwłaszcza na hurtowe, zostaje październik, listopad, w grudniu nie przyjmuję zamówień dla firm (sorry).
Love ❤miejcie fajny dzień. Pośmiejcie się razem i z siebie też. #anitasienudzi #szycie #życie #fartuch #apron #sewing #pracujewdomu #pracownia
Read more
Dokładnie rok temu temu zrobiłam coś co zmieniło moje życie o 180 stopni, a może i więcej. Wcześniej ...
Media Removed
Dokładnie rok temu temu zrobiłam coś co zmieniło moje życie o 180 stopni, a może i więcej. Wcześniej ćwiczyłam w domu i w miarę zdrowo się odżywiałam, ale nie widziałam, żadnych efektów. Gdyby ktoś wtedy powiedział mi, że wkrótce pokocham treningi i zdrowy styl życia, a nawet uzależnie się ... Dokładnie rok temu temu zrobiłam coś co zmieniło moje życie o 180 stopni, a może i więcej. Wcześniej ćwiczyłam w domu i w miarę zdrowo się odżywiałam, ale nie widziałam, żadnych efektów. Gdyby ktoś wtedy powiedział mi, że wkrótce pokocham treningi i zdrowy styl życia, a nawet uzależnie się od tego, to bym w życiu nie uwierzyła.
Wracając do tego co wtedy zrobiłam. Szukałam trenera personalnego, by w końcu coś się w moim ciele ruszyło i w ten o to sposób trafiłam do Be Active. Już po kilku tygodniach wiedziałam, że uwielbiam to miejsce, które teraz jest moim drugim domem, a ludzie tam pracujący i uczestniczący na zajęcia moją wielką rodziną z wyboru.
Chcę tutaj podziękować wielu osobom. Przede wszystkim Tomkowi, który tak naprawdę jest "ojcem" mojego sukcesu (to on był moim trenerem personalnym, a teraz jest jednym z moich trenerów ☺) za to, że zapaliłeś we mnie tą pasję i pociągnąłeś mnie za sobą na zdrową stronę życia☺😘💪❤
Dziękuję również Patrykowi i Piotrowi to, że wraz z Tomkiem dostarczacie mi na codzień kolejne dawki motywacji oraz energii 😘❤💪
Oczywiście chce jeszcze podziękować Ewie i Lefteres'owi za to, że stworzyli miejsce, które jest moim domem, ale i za dobre słowa oraz motywację, która od Was też dostaję.😘❤Podziękowania kieruje również do Magdy, Sylwii, Angeliki, Marty i Ani, wy też należycie do mojej wielkiej rodziny😘❤
I najważniejsze podziękowania dla Kasi, bo jesteś dla mnie bardzo ważna i jesteś moją fit siostrą, wiem, że mogę na Tobie zawsze polegać 😘❤
Kocham Was I love you wszystkich i wiem, że z Wami mogę wszystko, DZIĘKUJĘ, Thank you😘❤❤❤❤💪💪💪
Read more
Enjoy your life <span class="emoji emoji1f61c"></span> . #Repost @pora_na_kraft ・・・ 🤡 Wanna play a game? 🤡 . Witamy po raz pierwszy ...
Media Removed
Enjoy your life . #Repost @pora_na_kraft ・・・ 🤡 Wanna play a game? 🤡 . Witamy po raz pierwszy @browarkingpin i Berserkera! Tak bardzo mi zasmakowało to piwo, że ojeeeeju . Wiecie jak to jest z piwami, gdzie jest dużo dodatków.... bardzo często ich nie czuć, a tu jest wszystko! Jest ... Enjoy your life 😜
.
#Repost @pora_na_kraft
・・・
🤡 Wanna play a game? 🤡
.
Witamy po raz pierwszy @browarkingpin i Berserkera! 👻
Tak bardzo mi zasmakowało to piwo, że ojeeeeju 😱. Wiecie jak to jest z piwami, gdzie jest dużo dodatków.... bardzo często ich nie czuć, a tu jest wszystko! Jest skórka pomarańczy 🍊, jest jaśmin 🌸! Tylko nie wiem jak z tym wrzosem bo nie znam jego akcentów 🤔. Tak czy inaczej smak powala! Są na początku nuty palone oraz kawowe, lecz po chwili wyłania się ta delikatność i owocowość co powoduje, że piwo jest naprawdę pyszne i orzeźwiające 😍. Bardzo mi posmakowało i Wam również polecam!
.
Właśnie jestem na tak jakby diecie i jako piwny żarłoczek przeżywam katusze 😓. ONLY SAD REACTIONS! Co zrobić by przestać myśleć o wielkim kebabie z frytkami? 🤔
Życzę Wam wszystkiego naj naj tak jak zawsze i piąteczka! 😎✋
.
Charakteryzacja: @blanka_maluje
.
#craftbeer #makeuplife #beer #makeupart #piwko #art #piwokraftowe #piwo #beercraft #beerstagram #beerporn #browar #beergeek #makeupartist #drink #beergasm #instabeer #birra #bier #cerveza #pivo #beerpics #makeup #polska #beers
Read more
Ostatni dzień w raju <span class="emoji emoji2764"></span>️ Miejscu, które ma dwa oblicza; pierwsze, piękniejsze to zapierające dech ...
Media Removed
Ostatni dzień w raju ️ Miejscu, które ma dwa oblicza; pierwsze, piękniejsze to zapierające dech w piersiach plaże, ocean; coś na co mogłabym patrzeć godzinami i nie miałabym dosyć 🤩 drugie, dobijające i otwierające oczy to wszechobecna bieda ☹️ Słowo nieadekwatne, ale ta bieda to jedyna ... Ostatni dzień w raju ❤️ Miejscu, które ma dwa oblicza; pierwsze, piękniejsze to zapierające dech w piersiach plaże, ocean; coś na co mogłabym patrzeć godzinami i nie miałabym dosyć 🤩 drugie, dobijające i otwierające oczy to wszechobecna bieda ☹️ Słowo nieadekwatne, ale ta bieda to jedyna rzecz, która mi się tutaj „niepodoba”... tak jak mówiłam na instastory 👉 idąc ulicą dzieci proszą o Twojego prawie zjedzonego już loda 🍦chodząc po plaży kobiety proszą o kosmetyki hotelowe 🛁 Pomimo tego niedostatku wszyscy są uśmiechnięci i doceniają to co mają 🙌 Wszyscy są życzliwi, ale nie dlatego że liczą na napiwki, taka jest ich pozytywna natura 🙌 Słynne „pole, pole”, czyli „powoli, powoli”, które pada z ust Kenijczyków bardzo często - życie jest jedno, nie spiesz się, ciesz się chwilą ❤️ Lecąc z małym dzieckiem bagaż mieliśmy wypchany do granic możliwości (rodzice coś o tym wiedzą 😉), ale pakując się do domu zobaczyłam jak wiele mam i jak wiele mogę zostawić by pomóc 🙌 Miałam lekkie wątpliwości czy wypada zostawić brudne ubranka... Wasze wiadomości, Wasz odzew odsunęły je na bok 😌 Rozmowa z naszą ukochaną kelnerką, która ma siostrę w 8 miesiącu ciąży, odsunęła je na bok 😌 Nie pisze, nie mówię o tym, bo liczę na brawa 👏 Razem z Michałem pomagamy w Warszawie, jednak nie mamy potrzeby mówić o tym, robimy to dla ludzi a nie dla komentarzy 🙌 Jednak wizyta w Kenii jeszcze bardziej otworzyła mi oczy i czuje jeszcze większa wdzięczność za to co mam i za to co sama wypracowałam ❤️ Doceniaj to co masz, szanuj to co masz, otwórz swoje serce na innych 😍 Ja z radosnym sercem wracam do czystego, porządnego domu, bo wiem że zrobiłam coś dla mnie małego, ale dla tych ludzi ogromnego 😇😍
Read more
Jak nie ma pomysłu, co zrobić na obiad, to robimy... kluseczki z miseczki <span class="emoji emoji1f604"></span> Od zawsze mają u nas taką ...
Media Removed
Jak nie ma pomysłu, co zrobić na obiad, to robimy... kluseczki z miseczki Od zawsze mają u nas taką nazwę. U innych chyba to coś na kształt klusek kładzionych Lubicie? My je robimy tak . SKŁADNIKI (na 3 porcje) 200 g twarogu 1 jajko 2 łyżki mąki ziemniaczanej ½ łyżeczki sody ... Jak nie ma pomysłu, co zrobić na obiad, to robimy... kluseczki z miseczki 😄 Od zawsze mają u nas taką nazwę. U innych chyba to coś na kształt klusek kładzionych😊🍲 Lubicie? 😊 My je robimy tak👇👇👇
.

SKŁADNIKI (na 3 porcje) ✔200 g twarogu ✔1 jajko ✔2 łyżki mąki ziemniaczanej ✔½ łyżeczki sody oczyszczonej ✔½ szkl. mąki orkiszowej ✔sól do smaku
PRZYRZĄDZANIE

1)  Twaróg przeciśnij przez praskę (taką jak do ziemniaków) i wymieszaj z jajkiem.

2)  Dodaj mąkę ziemniaczaną oraz sodę i wymieszaj.

3)  Następnie dodawaj po łyżce mąkę orkiszową – tyle, by uzyskać dość lepiące ciasto (konsystencja powinna być taka, że ciasto się nie leje po przechyleniu miski, ale też nie trzyma się bez ruchu). Być może będzie trzeba dodać trochę mniej lub trochę więcej mąki, niż pół szklanki.

4)  Do garnka z wrzącą osoloną wodą nakładaj łyżką pojedynczo kluski.

5)  Od momentu wypłynięcia gotuj przez 3 minuty.

6)  Wyjmuj na sitko łyżką cedzakową, a jak odciekną, przełóż do głębokiego talerza i dodaj niewielką ilość masła, żeby się roztopiło, a kluski nie skleiły. 🔽🔽🔽🔽🔽🔽
1 porcja: 235 kcal B:8,9 T:5,4 W:36,6 .

Ten i 146 innych fit przepisów na każdy posiłek dnia znajdziecie w naszej książce 👉 aktywny link w bio @dieta_bez_diety 👈👈👈
.
Ponieważ wielu z Was o to pyta: Tak, "Dieta bez diety" jest też dostępna na Allegro 😎
Read more
Jak napisałam, tak zrobiłam. <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f525"></span> Piękne słonko na zewnątrz, więc przez cały dzień nie mogłam się ...
Media Removed
Jak napisałam, tak zrobiłam. Piękne słonko na zewnątrz, więc przez cały dzień nie mogłam się doczekać aż zrobię trening co prawda gdy kończyłam to już zaczynało się ściemniać, ale i tak dostałam dużego, energetycznego i pozytywnego kopa ! A fotkę zrobiła Mami wyrwana z ciepłego domku ... Jak napisałam, tak zrobiłam. 💪🔥 Piękne słonko na zewnątrz, więc przez cały dzień nie mogłam się doczekać aż zrobię trening ☀☀☀ co prawda gdy kończyłam to już zaczynało się ściemniać, ale i tak dostałam dużego, energetycznego i pozytywnego kopa ! A fotkę zrobiła Mami wyrwana z ciepłego domku 😂 Standardowo jak jestem w domu to robię #metamorfoza , bo uwielbiam trening z piłką. Znam ten trening na pamięć, ale za każdym razem mnie zaskakuje i wysysa tyyyyyyle energii ❤ #chodagang #chodawyzwanie #fitspo #fitness #redheadgirl #sunnyday #spring #outdoor #training
Read more
Moja siostra napisała... https://www.siepomaga.pl/jan-sznigir2 Nasza historia jest tutaj ...
Media Removed
Moja siostra napisała... https://www.siepomaga.pl/jan-sznigir2 Nasza historia jest tutaj wszystkim doskonale znana. Lipiec, 2017 rok, diagnoza taty, rak żołądka. Wszystko zaczęło się od jednego telefonu, kiedy tata powiedział mi że już dłużej nie da rady. Do ostatniej chwila ... Moja siostra napisała...
https://www.siepomaga.pl/jan-sznigir2

Nasza historia jest tutaj wszystkim doskonale znana. Lipiec, 2017 rok, diagnoza taty, rak żołądka. Wszystko zaczęło się od jednego telefonu, kiedy tata powiedział mi że już dłużej nie da rady. Do ostatniej chwila starał się nas nie zawieść . Mimo bóli i złego samopoczucia jeździł co poniedziałek do pracy. Tata był kierowcą, jego praca trwała od poniedziałku do piątku. Nikt z nas nie miał pojęcia , jaki jest słaby, on sam starał się nie dopuszczać do siebie takiej myśli. Nigdy nas nie obarczał swoimi problemami. Nigdy nie mówił o tym co się dzieje. O swoich lękach, o swoich stresach, a tak jak każdy miał ich w życiu sporo. Mało tego , w tym wszystkim znajdował czas i siłę by nas wspierać. By na każdym kroku okazać nam wielką miłość, by podkreślić jaki jest dumny i jakimi wartościowymi ludźmi się staliśmy. To dzięki niemu każdego dnia będąc na studiach wstaję z łóżka i idę na zajęcia. To do niego dzwonię przed każdym egzaminem czy prezentacją. On zawsze mi powie , że jestem Sznigir, kto ma dać radę jak nie ja. Staram się, żeby czuł tak samo. Że z każdej opresji może wyjść, że pokona chorobę, a my jako jego dzieci zrobimy wszystko , żeby mu pomóc. Dzięki niemu zaczęłam oddawać krew. Przy każdym oddaniu, kiedy byłam młodsza, podkreślał ile dobrego można z tym zrobić. Człowiek daje tak niewiele od siebie, dla kogoś, dla kogo to znaczy tak wiele.
Read more
"Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu... czas i tak upłynie"<span class="emoji emoji1f4aa"></span> U mnie ...
Media Removed
"Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu... czas i tak upłynie" U mnie jak na razie okres masowy jeszcze przez 5tygodni i na razie na budziku naczczo 107kg przy 192cm wzrostu jestem zadowolony bo takiej wagi jeszcze nigdy nie miałem no ale na razie zamiast dzika ... "Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu... czas i tak upłynie"💪
U mnie jak na razie okres masowy jeszcze przez 5tygodni i na razie na budziku naczczo 107kg przy 192cm wzrostu jestem zadowolony bo takiej wagi jeszcze nigdy nie miałem no ale na razie zamiast dzika jest świnka morska 💪😀😂
Ale no wiadomo najpierw trzeba się delikatnie podlać i przytyć żeby później zrobić sztos formę 😈💪 wiem już napewno, że w tym roku będzie życiówka ale zobaczymy co nam czas przyniesie! ✌
Pamiętajcie! Zawsze równaj i walcz do najlepszych a nie usiądź na laurach bo jesteś największy na swojej siłowni... Zawsze stawiaj sobie nowe cele !🔥
O to w tym wszystkim chodzi! Poprzeczka ma być zawieszona tak wysoko, że nawet idąc na szczudłach nie wykurwisz w nią głowa ✌🔥💪
A ja w tym roku stawiłem na odżywki firmy @results_nutrition_pl i to Oni pomagają mi zrobić sztos formę na lato 💪😀
A na stronie www.pbc24.pl na KOD: DAMIAN15 macie 15% zniżki na ich cały asortyment! Polecam bo odżywki mega!🔥
Miłego wieczoru ✌😉
#selfie #me #fitness #fit #gym #workout #gainz #bodyboulding #sixpack #abs #poznan #leszno #wroclaw #warszawa #polishboy #polishgirl #instaboy #instagood #dzik #diet #healthylife #goodtime #f4f #l4l #like4like #follow4follow #goodnight 👌
Read more
Szanghaj jest piękny. Często mam wrażenie, że w Polsce o Chinach mówi się dość krytycznie. Łączy ...
Media Removed
Szanghaj jest piękny. Często mam wrażenie, że w Polsce o Chinach mówi się dość krytycznie. Łączy się silnie z tandetą, kiczem, tanimi podróbkami. A to co nagrywam na instastory zaskoczyło część moich obserwatorów. „To w Chinach tak wygląda? Myślałem, że to jeden wielki syf” Tak, Chiny ... Szanghaj jest piękny. Często mam wrażenie, że w Polsce o Chinach mówi się dość krytycznie. Łączy się silnie z tandetą, kiczem, tanimi podróbkami. A to co nagrywam na instastory zaskoczyło część moich obserwatorów. „To w Chinach tak wygląda? Myślałem, że to jeden wielki syf” Tak, Chiny jeśli chodzi o technologie to przoduje. Wiele rozwiązań mnie tu zaskakuje i czuje jak jestem w tyle 😂 Mam nadzieję, że w Polsce kiedyś trochę świadomość wzrośnie, bo każdy dobrze wie jak w Polsce opisuje się chińczyków. A to co zastałam tutaj jest naprawdę imponujące. Faktem jest to, że chińczycy ciężko pracują, ale widzę większy luz. Nie są w pracy za karę. Uśmiechają się, zagadują, pracują nawet ponad to, co muszą. Np. kucharz przygotował coś specjalnego dla mnie, żebym podmakowała (za darmo-nie zamówiłam tego) a jeśli chodzi o napiwki to nie przyjmują ich często bo są skromni. Najgorsze dla mnie jest to, że mało kto mówi po angielsku 😢 ale nauczyłam się kilku słówek, żeby pokazać wdzięczność za ich pracę ☺️ A wczoraj byliśmy w restauracji, w której jeśli jest kolejka, zrobią Ci paznokcie, włosy, do stołu przyniosą Tobie gumkę do włosów jeśli masz długie włosy, fartuszek, folie na telefon, żeby nie zalać czy pobrudzić, na koniec możesz wziąć prysznic jeśli czujesz się nieświeżo. 🤩🤩 Można tak opowiadać i opowiadać, a jestem tu dopiero 4 dzień 😎 Sukienka @mosquitopl
Read more
Wywołanie poczucia winy, szantaż emocjonalny, regularne pretensje - to mechanizmy perswazji, ...
Media Removed
Wywołanie poczucia winy, szantaż emocjonalny, regularne pretensje - to mechanizmy perswazji, które stosujemy często podświadomie i zwłaszcza w stosunku bliskich nam osób. Ze wzajemnością. Na mnie już to nie działa! Nauczyłam się sama radzić ze swoimi fochami, bo gdy pojawiają się ... Wywołanie poczucia winy, szantaż emocjonalny, regularne pretensje - to mechanizmy perswazji, które stosujemy często podświadomie i zwłaszcza w stosunku bliskich nam osób. Ze wzajemnością. Na mnie już to nie działa! Nauczyłam się sama radzić ze swoimi fochami, bo gdy pojawiają się oczekiwania, zaraz za nimi przychodzą pretensje (bo przecież zawsze można zrobić coś nie tak). Polecam analizę własnych zachowań, by regularnie trenować samoświadomość. Chcesz zmienić świat? Choćby otoczenie?Zacznij od siebie! Wszystkim to wyjdzie na dobre 😊
#goodvibesonly #staypositive #positivevibes #happy #smile #changes #goodchanges #wesowow
Fot. Unsplash
Read more
Kilka zdjęć z wczorajszego #UndercityFestival2018. Była to dopiero 1 edycja, a rozmach pod względem ...
Media Removed
Kilka zdjęć z wczorajszego #UndercityFestival2018. Była to dopiero 1 edycja, a rozmach pod względem bookingów, techniki i ilości uczestników zrobił na mnie duże wrażenie. Pokazuje to tylko jak jest to potrzebne. Rynek wciąż nie jest inicjatywami nasycony i warto organizować duże ... Kilka zdjęć z wczorajszego #UndercityFestival2018. Była to dopiero 1 edycja, a rozmach pod względem bookingów, techniki i ilości uczestników zrobił na mnie duże wrażenie.
Pokazuje to tylko jak jest to potrzebne. Rynek wciąż nie jest inicjatywami nasycony i warto organizować duże eventy muzyki elektronicznej. Do tego takie coś na Torwarze, nigdy nie było nic podobnego w stolicy. Budżet, dobra organizacja z sumiennie realizowanym planem i można tylu osobom na raz dawać radość. Ktoś z Was tam wczoraj był? Jeśli tak to pewnie dobrze rozumie ten punkt widzenia 🙂

Gratulacje #undercity 🙌🏻
Read more
Sezon na grube szerokie swetry uważam za oficjalnie zamknięty 🤗 a co się z tym wiąże? Rozpoczynam ...
Media Removed
Sezon na grube szerokie swetry uważam za oficjalnie zamknięty 🤗 a co się z tym wiąże? Rozpoczynam tym wpisem serię postów dotyczących racjonalnego odchudzania na lata, a nie na lato️ chcemy szybko, na już i co roku się nie udaje dlaczego? Bo nie wyznaczamy sobie realnych celów! 🙄 a od tego ... Sezon na grube szerokie swetry uważam za oficjalnie zamknięty 🤗 a co się z tym wiąże? Rozpoczynam tym wpisem serię postów dotyczących racjonalnego odchudzania😊 na lata, a nie na lato☀️ chcemy szybko, na już i co roku się nie udaje😣 dlaczego? Bo nie wyznaczamy sobie realnych celów! 🙄 a od tego przecież należy zacząć 🤗 jaki więc powinien być CEL w osiągnięciu wymarzonej, zdrowej sylwetki? 1. Mierzalny - jeśli powiesz sobie 'chcę schudnąć' to za mało, bo kiedy stwierdzisz, że to już to, że cel został osiągnięty skoro od początku nie ustaliłaś jaki on dokładnie jest? Ustal ile chcesz schudnąć, np. 'chcę schudnąć 10 kg'. 2. Realny - czy schudnięcie 10kg w 1 miesiąc będzie zdrowe? Bezpieczne chudnięcie to 1-2kg na miesiąc, może to powolna redukcja, ale dzięki temu uzyskasz efekty na długo, a organizm nie będzie zszokowany nagłym obcięciem kalorii i będzie bardziej chętny współpracować. 3. Określony czasem - ustal, do kiedy chcesz osiągnąć określoną masę ciała. Na przykład: do września schudnę 10kg. Będziesz musiała się zorganizować i rozplanować redukcję, tak aby się wyrobić do wyznaczonej daty. 4. Używaj formy 'zrobię to', a nie 'chciałabym to zrobić' - w ten sposób zyskasz pewności w swoim działaniu i nadasz mu prawdziwej wagi. 5. Zapisz swoje cele! Kiedy zapiszesz coś na kartce, trudniej będzie o tym zapomnieć niż kiedy pomyślisz to sobie w głowie. 😎
____________________________
To tyle na początek 😃 dajcie znać, czy się podoba😄
____________________________
#motivation #inspiracja #czystamicha #ewachodakowska #chodagang #wiemcojem #healthylifestyle #healthy #zdrowo #zdrowojem #zdrowejedzenie #inspiration #instafit #lifestyle #nutrition #abs #weightloss #fit #fitness
Read more
W nowym roku, czasie, kiedy najsilniej czujemy, że mamy do wypełnienia pustą kartkę, chciałabym ...
Media Removed
W nowym roku, czasie, kiedy najsilniej czujemy, że mamy do wypełnienia pustą kartkę, chciałabym życzyć ci odwagi, byś mógł sprostać oczekiwaniom i zadaniom, jakie nad tobą zawisną, spełnić marzenia, zawalczyć o swoje dobro i szczęście, o siebie. Spokoju ducha. Zawziętości oraz siły ... W nowym roku, czasie, kiedy najsilniej czujemy, że mamy do wypełnienia pustą kartkę, chciałabym życzyć ci odwagi, byś mógł sprostać oczekiwaniom i zadaniom, jakie nad tobą zawisną, spełnić marzenia, zawalczyć o swoje dobro i szczęście, o siebie. Spokoju ducha. Zawziętości oraz siły do stawiania czoła wszystkim tym, którzy będą chcieli burzyć twoje szczęście i spokój. Szybkiego przyswojenia sztuki zdrowego egoizmu bo tylko to pozwoli ci nie stracić ani grama z poczucia twojej wartości oraz czerpania radości z małych codziennych rzeczy, aby uśmiech nie znikał z twojej twarzy. Naprawdę, - doceń poranną kawę, czas poświęcany ci przez przyjaciół, zapach nowej książki, zakupy, eksperymenty. Zrób w tym nowym roku wszystko to, czego nie odważyłeś się zrobić w poprzednim! Częściej mów "tak", mniej zastanawiaj się nad konsekwencjami i przestań, do cholery, bać się ryzyka, miłości, bólu, ran. Przestań być życiowym warzywem i zacznij korzystać z mnóstwa okazji podsyłanych przez los każdego dnia. Częściej rób to, co cię uszczęśliwia, wyrzuć z głowy i życia śmieci, toksycznych ludzi, zakończ znajomości nie mające szansy na zaowocowanie. Załóż demonom obrożę, weź je na smycz, tak jak one mają na smyczy ciebie. A co najważniejsze - bądź sobą w każdej sytuacji bo nie ma drugiego takiego jak ty!

#brunette #longhair #polishgirl #selfie #ladyinred #black #classic #smile #happy #classicmakeup #makeup #motocyklistka #motogirl #itssogoodtobebad #darkeye #browneye #glam #glamour #photooftheday #outfit #fashion #hudabeauty #mattelips #wkruk #ladyinblack #redlips #koszula #red #guess #szpilki
Read more
Loading...
Load More
Loading...