Loading Content...

Institutodrbarakat Instagram Photos and Videos

Loading...


institutodrbarakat Instituto Dr. Barakat @institutodrbarakat mentions
Followers: 68,573
Following: 242
Total Comments: 0
Total Likes: 0

Que tal aprender a limpar o organismo das toxinas que vamos acumulando no dia a dia? O próximo Workshop ...
Media Removed
Que tal aprender a limpar o organismo das toxinas que vamos acumulando no dia a dia? O próximo Workshop do Núcleo de Gastronomia Funcional aqui do Instituto Dr. Barakat tratará justamente disso. No módulo Cardápio Diário, que ocorre no dia 19/9, será ensinado e degustado um menu diário completo ... Que tal aprender a limpar o organismo das toxinas que vamos acumulando no dia a dia? O próximo Workshop do Núcleo de Gastronomia Funcional aqui do Instituto Dr. Barakat tratará justamente disso. No módulo Cardápio Diário, que ocorre no dia 19/9, será ensinado e degustado um menu diário completo para um dia de destoxificação para o seu organismo. Confira abaixo as RECEITAS: - Suco power green
- Maça com canela e castanhas - Hambúrguer de brócolis com tiras de frango ao gengibre e brotos - Smothie de berry e amêndoas - Peixe ao limão em cama de couve - Mousse de Chia

Aproveite, pois ainda dá tempo de se inscrever!
_______________________________
🚨 INFORMAÇÕES e INSCRIÇÕES 🚨 📆 Data: 19/9 | a partir de 19h
📍Local: Anfiteatro Ali Barakat – Av. Brasil, 239 – Jd. América – São Paulo SP
Abertura: Dr. Barakat
Apresentação: Chefs Lu Rocha e Nádia Campeotto 👩💻
Inscrições:📞Ligue para (11) 3057-3047 🖱Ou acesse direto de seu celular o link http://bit.ly/CardapioIDB que pode ser acessado diretamente também a bio de nosso Instagram
Garanta sua vaga!
#InstitutoDrBarakat #IDB #receitas #gastronomia #Culinaria #alimentacaofuncional #detox #gastroomiafuncional #DrBarakat #culinariafuncional
Read more
Loading...
Muitos casos de suicídio poderiam ser prevenidos. Como? Buscando ajuda! É preciso acabar com o ...
Media Removed
Muitos casos de suicídio poderiam ser prevenidos. Como? Buscando ajuda! É preciso acabar com o mito de que não devemos falar sobre o tema. Pelo contrário, conforme o mote da campanha do #setembroamarelo diz : "falar é a melhor solução". Hoje, no Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, nós do ... Muitos casos de suicídio poderiam ser prevenidos. Como? Buscando ajuda! É preciso acabar com o mito de que não devemos falar sobre o tema. Pelo contrário, conforme o mote da campanha do #setembroamarelo diz : "falar é a melhor solução". Hoje, no Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, nós do #InstitutoDrBarakat reforçamos nosso compromisso com a vida lembrando a importância da saúde mental e do equlíbrio entre corpo-mente-espírito. Não tenha vergonha de buscar ajuda. Você não está sozinho! #InstitutoDrBarakat #DrBarakat #SaudeMental #Depressao
Read more
Feriado chegando e você já esta sofrendo por antecipação, pensando se irá exagerar na comida/bebida ...
Media Removed
Feriado chegando e você já esta sofrendo por antecipação, pensando se irá exagerar na comida/bebida ou ter que comer alimentos "sem graça"? Calma, para quase tudo nesta vida, há solução. E esse problema é um deles. primeiramente, se você realizar uma reeducação alimentar, irá aprender ... Feriado chegando e você já esta sofrendo por antecipação, pensando se irá exagerar na comida/bebida ou ter que comer alimentos "sem graça"? Calma, para quase tudo nesta vida, há solução. E esse problema é um deles. primeiramente, se você realizar uma reeducação alimentar, irá aprender a consumir alimentos de forma equilibrada e tirar o melhor deles. Por fim, quando ocorrer os pequenos deslizes, é possível destoxificar o organismo por meio de uma alimentação que vira "expulsar" as impurezas de seu corpo.
O próximo Workshop do Núcleo de Gastronomia Funcional aqui do Instituto Dr. Barakat tratará justamente disso. No módulo Cardápio Diário, que ocorre no dia 19/9, será ensinado e degustado um menu diário completo para um dia de destoxificação para o seu organismo. Confira abaixo as RECEITAS: - Suco power green - Maça com canela e castanhas - Hambúrguer de brócolis com tiras de frango ao gengibre e brotos - Smothie de berry e amêndoas - Peixe ao limão em cama de couve - Mousse de Chia

_______________________________
🚨 INFORMAÇÕES e INSCRIÇÕES 🚨 📆 Data: 19/9 | a partir de 19h
📍Local: Anfiteatro Ali Barakat – Av. Brasil, 239 – Jd. América – São Paulo SP
Abertura: Dr. Barakat
Apresentação: Chefs Lu Rocha e Nádia Campeotto 👩💻Aproveite, pois as inscrições já estão abertas! 📞Ligue para (11) 3057-3047 🖱Ou acesse direto de seu celular o link http://bit.ly/CardapioIDB que pode ser acessado diretamente também a bio de nosso Instagram
Garanta sua vaga!
#InstitutoDrBarakat #IDB #receitas #gastronomia #Culinaria #alimentacaofuncional #detox #gastroomiafuncional #DrBarakat #culinariafuncional
Read more
Ontem tivemos mais uma noite de Workshop de Gastronomia Funcional aqui no #InstitutoDrBarakat. Desta vez, os participantes aprenderam a realizar receitas de bolos & sorvetes, coloridas, saborosas e muito saudáveis! Afinal, comida de verdade não precisa ser sem graça e é possível estar ... Ontem tivemos mais uma noite de Workshop de Gastronomia Funcional aqui no #InstitutoDrBarakat. Desta vez, os participantes aprenderam a realizar receitas de bolos & sorvetes, coloridas, saborosas e muito saudáveis! Afinal, comida de verdade não precisa ser sem graça e é possível estar sempre criando e adaptando receitas para deixá-las do jeitinho que você gosta (sem abrir mão dos nutrientes!). Combinando com muitas dicas culinárias e de nutrição funcional, as receitas foram preparadas e servidas para degustação no fim do curso. Ficou com vontade de experimentar? Aproveite, pois as inscrições para o próximo módulo já estão abertas!
No próximo dia 19/9, o Instituto realizará o módulo "Cardápio Diário", em que será ensinado um menu diário completo para um dia de destoxificação para o seu organismo. Confira abaixo as receitas que serão ensinadas: - Suco power green - Maça com canela e castanhas - Hambúrguer de brócolis com tiras de frango ao gengibre e brotos - Smothie de berry e amêndoas - Peixe ao limão em cama de couve - Mousse de Chia

____________
🚨 INFORMAÇÕES e INSCRIÇÕES 🚨 📆 Data: 19/9 | a partir de 19h
📍Local: Anfiteatro Ali Barakat – Av. Brasil, 239 – Jd. América – São Paulo SP
Inscrições: 📞Ligue para (11) 3057-3047 🖱Ou acesse direto de seu celular o link http://bit.ly/CardapioIDB que também pode ser acessado na bio do nosso Instagram.
Garanta sua vaga!

#InstitutoDrBarakat #IDB #receitas #gastronomia #Culinaria #alimentacaofuncional #cardapio #destoxificacao #DrBarakat
Read more
Iniciamos o nosso canal no #IGTV com o coração aberto! Para celebrar o #SetembroVermelho, mês dedicado à prevenção das doenças cardiovasculares, entrevistamos o Dr. Juliano Buckhardt*, médico cardiologista e geriatra aqui do #InstitutoDrBarakat! Quer saber como cuidar da saúde do ... Iniciamos o nosso canal no #IGTV com o coração aberto! Para celebrar o #SetembroVermelho, mês dedicado à prevenção das doenças cardiovasculares, entrevistamos o Dr. Juliano Buckhardt*, médico cardiologista e geriatra aqui do #InstitutoDrBarakat! Quer saber como cuidar da saúde do seu coração? Assista em nosso IGTV o vídeo completo (basta ir até os "destaques" e selecionar a opção)! *CV RESUMIDO: - Graduado pela Faculdade de Medicina da Unoeste - SP - Residência em Clínica Médica e Cardiologia pelo HU Evangélico de Curitiba. - Residência em Geriatria pelo IGG-PUC – Rio Grande do Sul . - Pós Graduado em Ecografia Cardiovascular pela EURP , em NUTROLOGIA pela ABRAN - Santa Casa de São Paulo e em Medicina Esportiva pela SBMEE. - Títulos de Especialista em Clínica Médica , Medicina de Urgência , Cardiologia , Ergometria , Geriatria e Nutrologia , pelas respectivas Sociedades e pela Associação Médica Brasileira , homenageado pela AMB por ser o médico atuante no país com maior número de especialidades. - Membro titular do ICAN - Felow e Membro Titular da American Hert Association - Professor do Curso de Medicina da Unicesumar. - Mestrando em Gerontologia pela Universidade Católica Portuguesa - Campus de Braga - Portugal.

#InstitutoDrBarakat #SaudeDoCoracao #Coracao #Saude #VidaSaudavel
Read more
Já pensou em aparecer aqui nas mídias sociais do Instituto Dr. Barakat? Agora, você pode! Além de ...
Media Removed
Já pensou em aparecer aqui nas mídias sociais do Instituto Dr. Barakat? Agora, você pode! Além de publicarmos dicas e informações para uma vida mais saudável, queremos ver vocês colocando esses ensinamentos em prática e, assim, estimular um Brasil cada vez mais saudável! Todo mês, lançaremos ... Já pensou em aparecer aqui nas mídias sociais do Instituto Dr. Barakat? Agora, você pode! Além de publicarmos dicas e informações para uma vida mais saudável, queremos ver vocês colocando esses ensinamentos em prática e, assim, estimular um Brasil cada vez mais saudável! Todo mês, lançaremos um " #DesafioIDB" e escolheremos as imagens/vídeos mais legais para publicarmos em nossos Instagram Stories! Além disso, faremos também uma seleção de fotos para que vocês votem na mais criativa, que será postada aqui em nosso feed!
Mas, então, como participar? Simples, basta publicar a sua foto ou vídeo com a hashtag #DesafioIDB, autorizando, assim, o compartilhamento do conteúdo! ;) Neste mês, em homenagem ao #setembrovermelho (mês de conscientização sobre as doenças cardiovasculares), o tema é: SAÚDE DO CORAÇÃO. Como você cuida dela? Mostre para nós! ❤❤❤
#InstitutoDrBarakat #IDB #Desafio #SetembroVermelho #Coração
Read more
Loading...
Por meio do equilíbrio entre os nutrientes, levando sempre em consideração a individualidade bioquímica de cada pessoa, a nutrição funcional busca restabelecer e promover a saúde do organismo. Aqui no Instituto Dr. Barakat de Medicina Integrativa, o Núcleo Nutri é o responsável por ... Por meio do equilíbrio entre os nutrientes, levando sempre em consideração a individualidade bioquímica de cada pessoa, a nutrição funcional busca restabelecer e promover a saúde do organismo. Aqui no Instituto Dr. Barakat de Medicina Integrativa, o Núcleo Nutri é o responsável por acolher, analisar, orientar e auxiliar os pacientes em uma ressignificação alimentar, em que alimentos alergênicos que podem provocar inflamação e estresse para o corpo, como o glúten, leite e corantes são substituídos por opções saudáveis, nutritivas e saborosas. Aqui, atendemos diversos perfis de pacientes, desde os que buscam melhorar a performance esportiva, até os que encontraram na alimentação vegana, por exemplo, um novo modo de viver.
Hoje, é o #DiaDoNutricionista e não poderíamos deixar a data passar em branco, afinal, nossos nutricionistas são parte fundamental da equipe multidisciplinar que potencializa o trabalho de nosso fundador, @DoutorBarakat. Parabéns a todos esses profissionais que fazem da alimentação uma fonte de saúde!
#DiaDoNutricionista #Nutrição #DrBarakat #InstitutoDrBarakat #Nutricionista #AlimentacaoSaudavel
Read more
Chegou a hora de adoçar a vida com saúde e sabor! O Núcleo Gastronomia Funcional realiza na próxima ...
Media Removed
Chegou a hora de adoçar a vida com saúde e sabor! O Núcleo Gastronomia Funcional realiza na próxima quarta-feira, dia 5/9, mais um workshop. Desta vez, o módulo será de “Bolos e Sorvetes”. Confira abaixo as RECEITAS que serão ensinadas e degustadas! - Bolo de banana e especiarias - Bolo ... Chegou a hora de adoçar a vida com saúde e sabor! O Núcleo Gastronomia Funcional realiza na próxima quarta-feira, dia 5/9, mais um workshop. Desta vez, o módulo será de “Bolos e Sorvetes”. Confira abaixo as 🌟RECEITAS🌟 que serão ensinadas e degustadas! - Bolo de banana e especiarias
- Bolo de limão siciliano e framboesa
- Brownie de chocolate com ganash
- Sorvete de chocolate com menta 70%
- Sorbet de manga, abacaxi e manjericão
- Sorbet de frutas vermelhas

Venha participar! Deixe sua vida mais doce!
📆05/09/18
⏰19h
📍Anfiteatro Ali Barakat - Av. Brasil, 239 - Jd. América- São Paulo- SP
📌Inscrições pelo link: http://bit.ly/Bolosidb
Ou telefone: (11)3057-3047.
#institutodrbarakat #idb #drbarakat #bolos #sorvetes #gastronomiafuncional #nutricaofuncional
Read more
Loading...
O medo de engordar pode desencorajar algumas pessoas a parar de fumar, mas será que isso é uma certeza ...
Media Removed
O medo de engordar pode desencorajar algumas pessoas a parar de fumar, mas será que isso é uma certeza absoluta? De fato, a nicotina pode diminuir o apetite e acelerar o apetite, mas a manutenção de peso está ligada a diversos fatores. Muitas pessoas utilizam o cigarro como uma "válvula de ... O medo de engordar pode desencorajar algumas pessoas a parar de fumar, mas será que isso é uma certeza absoluta? De fato, a nicotina pode diminuir o apetite e acelerar o apetite, mas a manutenção de peso está ligada a diversos fatores. Muitas pessoas utilizam o cigarro como uma "válvula de escape" e ao tentarem se livrar dele acabam "criando outros vícios". Por "redescobrirem" o sabor, a comida pode ser um deles. Por isso, o apoio psicológico pode ser fundamental durante esse período pois auxilia o paciente a identificar os gatilhos que o levam a fumar e dessa forma permite criar estratégias para controlá-los. Uma alimentação equilibrada, aliada à prática de exercício físico também podem fazer parte de uma "ressignificação" da forma de encarar a vida e seus desafios, colaborando para o sucesso da iniciativa de buscar uma vida mais saudável! Quer saber mais sobre como podemos lhe ajudar? Entre em contato: 📱(11) 3057-3047 ou pelo e-mail 🖱 [email protected] e agende uma consulta!
#InstitutoDrBarakat #DrBarakat #Tabagismo #Cigarro #PareDeFumar
Read more
Você já parou para pensar qual é a sua responsabilidade pelas coisas que ocorrem em sua vida? Muitas pessoas vivem se queixando de seus problemas e culpando os outros pelo resultado de suas escolhas e comportamentos. A maioria se sente vítima do destino, como se fossem pré-destinadas a serem ... Você já parou para pensar qual é a sua responsabilidade pelas coisas que ocorrem em sua vida? Muitas pessoas vivem se queixando de seus problemas e culpando os outros pelo resultado de suas escolhas e comportamentos. A maioria se sente vítima do destino, como se fossem pré-destinadas a serem infelizes. É o famoso vitimismo.
É bastante comum nos deparamos com algum contratempo. Mas as pessoas que acreditam que são vítimas vivem se lastimando e sentindo pena de si mesmas. Além de acreditar que nunca vão ter sucesso nos seus objetivos.
Sendo assim, encontram desculpas para não mudar uma realidade. Quando o responsável pelo problema é o outro, não há nada que a “vítima” possa fazer para resolvê-lo. É uma forma de não olhar para si mesmo, para suas fraquezas, para o que precisa ser mudado e ir à luta.
Mas, ao mudar da postura de vítima para responsável por seus próprios atos, a pessoa assume as rédeas da própria vida. Lembre-se: você não precisa permanecer no buraco do vitimismo para sempre.
No curso “Dr. Barakat - Quatro semanas para conquistar equilíbrio e ressignificar sua vida“, em parceria com a @Curseria, o @doutorbarakat explica como assumir o controle da própria vida e como deixar o vitimismo de lado é um ato transformador para melhorar a qualidade de vida. Confira mais em: www.bit.ly/curseriabarakat.

Conheça o curso
Em 18 aulas, teorias e exercícios práticos são abordados para quem deseja mudar hábitos e ressignificar pensamentos limitantes que impedem o desenvolvimento pessoal. As pessoas conhecerão estratégias simples que podem ser aplicadas no dia a dia para realizar mudanças significativas que as tornarão mais felizes e saudáveis. E assim, ressignificar a relação com o corpo, mente e espírito. Quem busca uma grande mudança pessoal, não pode perder esse curso. #Curseria #InstitutoDrBarakat #Cursos #Saude #Vitimismo #AtividadeFísica #IDB
Read more
Sabia que absolutamente todo mundo pode se beneficiar com a terapia psicológica? Apesar do mito ...
Media Removed
Sabia que absolutamente todo mundo pode se beneficiar com a terapia psicológica? Apesar do mito de que a terapia serve apenas para auxiliar pessoas que não estão com a saúde psíquica saudável, os seus benefícios vão muito além de um mero tratamento de um problema. Por meio do processo psicoterápico, ... Sabia que absolutamente todo mundo pode se beneficiar com a terapia psicológica?
Apesar do mito de que a terapia serve apenas para auxiliar pessoas que não estão com a saúde psíquica saudável, os seus benefícios vão muito além de um mero tratamento de um problema. Por meio do processo psicoterápico, o indivíduo aprende a lidar com as mais variadas formas de dificuldades que podem existir em sua vida, desde conflitos interpessoais, sofrimento, incômodos e dúvidas internas. E isso é algo que todos nós estamos sujeitos a enfrentar em algum momento. Por isso a terapia é tão indicada, independente do momento em que a pessoa esteja passando, já que por meio dela é possível aprender a refletir sobre os incômodos que possui, ocorrendo um desenvolvimento pessoal por meio de mudanças não apenas de pensamento, mas também de atitudes!

Dentre outros benefícios da psicoterapia estão: possibilidade de desabafar, compreender sentimentos, descobrir origens de comportamentos e promoção da autoestima. Psicoterapia é autoconhecimento!

Aqui no #InstitutoDrBarakat, acreditamos que a saúde mental está diretamente relacionada com a saúde física. Assim, cuidar da mente é também uma forma de cuidar da saúde de todo o organismo. E hoje, no #DiaDoPsicologo, não poderíamos deixar de ressaltar a importância deste profissional!
Quer saber mais sobre como a terapia pode lhe ajudar? Entre em contato: 📱(11) 3057-3047 ou pelo e-mail 🖱 [email protected] e agende uma consulta com o Núcleo Equilíbrio! #terapia #analise #psicoterapia #psicologia #saudemental #saude #InstitutoDrBarakat
Read more
O Núcleo de Gastronomia Funcional do #InstitutoDrBarakat realiza mensalmente workshops para ...
Media Removed
O Núcleo de Gastronomia Funcional do #InstitutoDrBarakat realiza mensalmente workshops para você que deseja aprender mais sobre alimentação saudável, com receitas saborosas e nutritivas! Acesse o link em nossa bio ou digite www.bit.ly/bolosidb e saiba mais sobre o próximo módulo, ... O Núcleo de Gastronomia Funcional do #InstitutoDrBarakat realiza mensalmente workshops para você que deseja aprender mais sobre alimentação saudável, com receitas saborosas e nutritivas! Acesse o link em nossa bio ou digite www.bit.ly/bolosidb e saiba mais sobre o próximo módulo, que acontece no dia 5/9!
Read more
Loading...
#Regram @doutorbarakat Quinta-feira é dia de #TBT por aqui também em ritmo de ressignificação alimentar! Para motivar a todos nós, “re” compartilho com vocês esse vídeo (super alto astral) da querida @mariliamendoncacantora cantando suas experiências com a nova relação que tem estabelecido ... #Regram @doutorbarakat

Quinta-feira é dia de #TBT por aqui também em ritmo de ressignificação alimentar! Para motivar a todos nós, “re” compartilho com vocês esse vídeo (super alto astral) da querida @mariliamendoncacantora cantando suas experiências com a nova relação que tem estabelecido com os alimentos!
Se você também está nesse caminho da ressignificacao, convido a aumentar o som e se inspirar! Lembrem-se: todos os dias temos a oportunidade de superar desafios!

#Regram
🎼Para quem ainda está na #sofrência, refletindo se deve ou não ressignificar sua relação com a alimentação, dedico essa moda que a Marília Mendonça @mariliamendoncacantora compôs junto a seus amigos, também músicos, e compartilhou nos instastories dela. Em se tratando de buscar equilíbrio corpo, mente e espírito, bom humor, alegria e amor são ingredientes essenciais, pra serem usados sem moderação! Assim podemos vencer nossas barreiras e evoluirmos com mais leveza!
Se você está nesse processo de mudanças hábitos e comportamentos, procure se cercar de pessoas que irão caminhar com você, incentivando, encorajando e sendo amigos de verdade. Evite estar em companhia daqueles que possam vir a criticar suas escolhas rumo a um novo estilo de vida.
Quando escolhemos ingressar nessa jornada rumo a um novo estilo de vida, costuma ser fácil aceitar a inclusão de alimentos. Difícil mesmo é recusar aquilo com o que já estamos familiarizados. Não se trata de uma "ode" a determinadas comidas, mas sim de compreender que, por um período pode ser preciso dizer não a alguns pratos. Com o tempo vamos construindo um novo paladar, descobrindo sabores diferentes e criando um novo olhar sobre os alimentos. Geralmente nos descobrimos num despertar de consciência e, o que outrora foi um desafio, se torna estilo de vida.
#EscolhiSerFeliz #Constelei #sofrencia #RessignificaMente
Read more
É amanhã! O nosso Núcleo de Gastronomia Funcional realiza nesta quinta o Workshop "Pratos da Alta ...
Media Removed
É amanhã! O nosso Núcleo de Gastronomia Funcional realiza nesta quinta o Workshop "Pratos da Alta Gastronomia Funcional", aliando sabor, saúde e requinte! Acesse o link na bio do Instagram ou digite diretamente http://bit.ly/pratosidb e garanta a sua vaga! RECEITAS - kibe de peixe ... É amanhã! O nosso Núcleo de Gastronomia Funcional realiza nesta quinta o Workshop "Pratos da Alta Gastronomia Funcional", aliando sabor, saúde e requinte! Acesse o link na bio do Instagram ou digite diretamente http://bit.ly/pratosidb e garanta a sua vaga! 👉👉👉RECEITAS - kibe de peixe salada de alcachofra e maionese de limão em conserva - Tartare de camarão proteico e erva doce assada com alcaparra e azeitonas - Frango com caramelo de missô, romã e molho de nozes - Cordeiro assado com creme de castanhas e grão de bico

________________________________
🚨 INFORMAÇÕES e INSCRIÇÕES 🚨 📆 Data: 23/8 | a partir de 19h
📍Local: Anfiteatro Ali Barakat – Av. Brasil, 239 – Jd. América – São Paulo SP
Abertura: Dr. Barakat
Apresentação: Chefs Lu Rocha e Nádia Campeotto 👩‍💻Aproveite, pois ainda dá tempo de realizar a sua inscrição! 📞Ligue para (11) 3057-3047 🖱Ou acesse direto de seu celular o link http://bit.ly/pratosidb que pode ser acessado aqui na bio.
Garanta sua vaga!

#InstitutoDrBarakat #IDB #receitas #gastronomia #Culinaria #alimentacaofuncional #altagastronomia #altagastronomiafuncional #DrBarakat
Read more
Tem curso essa semana aqui no #IDB! O nosso Núcleo de Gastronomia Funcional preparou mais um Workshop! ...
Media Removed
Tem curso essa semana aqui no #IDB! O nosso Núcleo de Gastronomia Funcional preparou mais um Workshop! Desta vez, será realizado nesta quinta-feira o módulo "Pratos da Alta Gastronomia Funcional", aliando sabor, saúde e requinte! Uma perfeita combinação para melhora da absorção dos ... Tem curso essa semana aqui no #IDB! O nosso Núcleo de Gastronomia Funcional preparou mais um Workshop! Desta vez, será realizado nesta quinta-feira o módulo "Pratos da Alta Gastronomia Funcional", aliando sabor, saúde e requinte! Uma perfeita combinação para melhora da absorção dos nutrientes.
Inscreva-se já, acessando o link na bio, e garanta a sua vaga! 👉👉👉RECEITAS - kibe de peixe salada de alcachofra e maionese de limão em conserva - Tartare de camarão proteico e erva doce assada com alcaparra e azeitonas - Frango com caramelo de missô, romã e molho de nozes - Cordeiro assado com creme de castanhas e grão de bico

________________________________
🚨 INFORMAÇÕES e INSCRIÇÕES 🚨 📆 Data: 23/8 | a partir de 19h
📍Local: Anfiteatro Ali Barakat – Av. Brasil, 239 – Jd. América – São Paulo SP
Abertura: Dr. Barakat
Apresentação: Chefs Lu Rocha e Nádia Campeotto 👩‍💻Aproveite, pois ainda dá tempo de realizar a sua inscrição! 📞Ligue para (11) 3057-3047 🖱Ou acesse direto de seu celular o link http://bit.ly/pratosidb que pode ser acessado aqui na bio.
Garanta sua vaga!

#InstitutoDrBarakat #IDB #receitas #gastronomia #Culinaria #alimentacaofuncional #altagastronomia #altagastronomiafuncional #DrBarakat
Read more
Loading...
Sabia que a saúde intestinal está intimamente ligada com a saúde mental? É no intestino que ocorre ...
Media Removed
Sabia que a saúde intestinal está intimamente ligada com a saúde mental? É no intestino que ocorre a produção da maior parte de serotonina - um importante neurotransmissor que atua na regulação do sono, humor e vias sensoriais de nosso corpo, controlando também a sensação de saciedade. ... Sabia que a saúde intestinal está intimamente ligada com a saúde mental? É no intestino que ocorre a produção da maior parte de serotonina - um importante neurotransmissor que atua na regulação do sono, humor e vias sensoriais de nosso corpo, controlando também a sensação de saciedade. Um intestino que não funciona corretamente deixa de nutrir o organismo e entre os prejuízos também está a queda na produção de serotonina. Portanto, este quadro, aliado à uma predisposição genética, e um ambiente favorável (estresse, situações que gerem ansiedade, tristeza) pode desencadear doenças como a depressão.
Para controlar processos depressivos, que geralmente estão acompanhados por estresse, é recomendado procurar auxílio profissional de um psiquiatra/psicólogo, além de um bom nutricionista que possa orientar sobre a alimentação, tratando possíveis desequilíbrios, como um quadro de disbiose.
Intestino saudável é sinônimo de humor 100%, corpo nutrido e saúde física e mental em dia!

Quer saber mais sobre como uma alimentação saudável pode trazer benefícios à sua saúde e de sua família? Entre em contato via telefone: (11) 3057-3047 ou pelo e-mail: [email protected] e agende uma consulta! #IDB #InstitutoDrBarakat #Saude #Depressao #SaudeMental #Intestino #Nutricao
Read more
Quer se tornar um verdadeiro "chef de cozinha"?! Melhor ainda se for uma cozinha saudável, não é ...
Media Removed
Quer se tornar um verdadeiro "chef de cozinha"?! Melhor ainda se for uma cozinha saudável, não é verdade? Pensando nisso, nosso Núcleo de Gastronomia Funcional preparou mais um Workshop! Desta vez, será realizado na próxima quinta-feira o módulo "Pratos da Alta Gastronomia Funcional", ... Quer se tornar um verdadeiro "chef de cozinha"?! Melhor ainda se for uma cozinha saudável, não é verdade? Pensando nisso, nosso Núcleo de Gastronomia Funcional preparou mais um Workshop! Desta vez, será realizado na próxima quinta-feira o módulo "Pratos da Alta Gastronomia Funcional", aliando sabor, saúde e requinte! Uma perfeita combinação para melhora da absorção dos nutrientes. Inscreva-se já, acessando o link na bio, e garanta a sua vaga! 👉👉👉RECEITAS - kibe de peixe salada de alcachofra e maionese de limão em conserva - Tartare de camarão proteico e erva doce assada com alcaparra e azeitonas - Frango com caramelo de missô, romã e molho de nozes - Cordeiro assado com creme de castanhas e grão de bico
________________________________
🚨 INFORMAÇÕES e INSCRIÇÕES 🚨 📆 Data: 23/8 | a partir de 19h
📍Local: Anfiteatro Ali Barakat – Av. Brasil, 239 – Jd. América – São Paulo SP
Abertura: Dr. Barakat
Apresentação: Chefs Lu Rocha e Nádia Campeotto 👩‍💻Aproveite, pois ainda dá tempo de realizar a sua inscrição! 📞Ligue para (11) 3057-3047 🖱Ou acesse direto de seu celular o link http://bit.ly/pratosidb que pode ser acessado aqui na bio.
Garanta sua vaga!

#InstitutoDrBarakat #IDB #receitas #gastronomia #Culinaria #alimentacaofuncional #altagastronomia #altagastronomiafuncional #DrBarakat
Read more
Durante o período pré-menstrual, as mulheres podem sofrer alterações de humor e dores de cabeça, ...
Media Removed
Durante o período pré-menstrual, as mulheres podem sofrer alterações de humor e dores de cabeça, entre outros sintomas. No entanto, há alimentos que podem ajudar a aliviar esse cenário! Beba bastante água para evitar a retenção de líquidos e atente-se ao consumo de sal. Invista em fibras, ... Durante o período pré-menstrual, as mulheres podem sofrer alterações de humor e dores de cabeça, entre outros sintomas. No entanto, há alimentos que podem ajudar a aliviar esse cenário! Beba bastante água para evitar a retenção de líquidos e atente-se ao consumo de sal. Invista em fibras, que ajudam a equilibrar o organismo; verduras escuras, que são ricas em magnésio, ajudando a controlar a vontade por doces e, caso a vontade insista em surgir, aposte nos chocolates com 70% de cacau. #tpm #InstitutoDrBarakat #SaudeFeminina #AlimentacaoSaudavel #AlimentosFuncionais
Read more
Loading...
Alguma vez você começou uma atividade física e, logo em seguida, desistiu? Saiba que você não está sozinho! É bastante comum que nos primeiros meses as pessoas se sintam bastante motivadas, mas com o tempo vão perdendo a empolgação para continuar. Mas é possível mudar essa realidade com ... Alguma vez você começou uma atividade física e, logo em seguida, desistiu? Saiba que você não está sozinho! É bastante comum que nos primeiros meses as pessoas se sintam bastante motivadas, mas com o tempo vão perdendo a empolgação para continuar.
Mas é possível mudar essa realidade com atitudes simples. No curso “Dr. Barakat - Quatro semanas para conquistar equilíbrio e ressignificar sua vida“, em parceria com a @Curseria, o @doutorbarakat destaca alguns detalhes que vão facilitar incluir a atividade física no seu dia a dia, além de muitos outros temas para quem busca conquistar mais qualidade de vida. Confira uma aula gratuita em: http://bit.ly/aula-barakat

Conheça o curso
Em 18 aulas, teorias e exercícios práticos são abordados para quem deseja mudar hábitos e ressignificar pensamentos limitantes que impedem o desenvolvimento pessoal. As pessoas conhecerão estratégias simples que podem ser aplicadas no dia a dia para realizar mudanças significativas que as tornarão mais felizes e saudáveis. E assim, ressignificar a relação com o corpo, mente e espírito. Quem busca uma grande mudança pessoal, não pode perder esse curso. Para saber mais sobre ele, acesse www.bit.ly/curseriabarakat (link clicável na bio).
#Curseria #InstitutoDrBarakat #Cursos #Saude #VidaSaudavel #AtividadeFísica
Read more
Quando você pensa em montar um programa de treino ou entrar num programa de atividades físicas, você têm que ter parâmetros específicos para se preparar de forma que atenda às suas necessidades e expectativas, sempre respeitando suas características. Estes parâmetros determinam a condição ... Quando você pensa em montar um programa de treino ou entrar num programa de atividades físicas, você têm que ter parâmetros específicos para se preparar de forma que atenda às suas necessidades e expectativas, sempre respeitando suas características. Estes parâmetros determinam a condição física atual. “Neste pequeno vídeo de menos de um minuto mostramos uma breve parte de como funciona na prática esta avaliação”, esclarece o Prof. Gilberto Martinez (o Giba), pesquisador e educador físico do Instituto, Coordenador do Núcleo de Fisiologia do Exercício Físico. Denominado de “Exame ergoespirométrico Limiares ventilatórios”, cujo resultado serve como base para o treinador buscar o melhor desempenho do indivíduo, nele é feita a análise dos limiares, sendo possível identificar a intensidade do exercício em que ocorre as alterações metabólicas, dado essencial para planejar um treino com segurança e qualidade.
Quer compreender melhor como funciona a fisiologia do exercício e o que podemos fazer para lhe ajudar a alcançar seus objetivos? Entre em contato via telefone: (11) 3057-3047 ou pelo e-mail: [email protected] e agende uma consulta! #IDB #InstitutoDrBarakat #Saude #VidaSaudavel #Exercicios #ExercicioFisico #treino
Read more
E hoje foi a vez de mais um Workshop de Gastronomia Funcional aqui no #InstitutoDrBarakat! O @doutorBarakat fez uma participação especial para falar sobre a questão do glúten e, ao longo do módulo, diversas dicas e receitas foram ensinadas aos participantes que vieram em busca de uma alimentação ... E hoje foi a vez de mais um Workshop de Gastronomia Funcional aqui no #InstitutoDrBarakat! O @doutorBarakat fez uma participação especial para falar sobre a questão do glúten e, ao longo do módulo, diversas dicas e receitas foram ensinadas aos participantes que vieram em busca de uma alimentação mais saudável, saborosa e diversificada! Quer ficar por dentro das próximas datas? Continue acompanhando, em breve, divulgaremos os próximos módulos! #AlimentacaoSaudavel #Gluten #GlutenFree #Petiscos
Read more
Quer aprender a fazer petiscos deliciosos e saudáveis? Na próxima segunda-feira, dia 13 de agosto, ...
Media Removed
Quer aprender a fazer petiscos deliciosos e saudáveis? Na próxima segunda-feira, dia 13 de agosto, o Núcleo de Gastronomia Funcional do #InstitutoDrBarakat promove o workshop "Petiscos e Snacks" e ainda é possível se inscrever acessando o link em nossa bio no Instagram ou diretamente ... Quer aprender a fazer petiscos deliciosos e saudáveis? Na próxima segunda-feira, dia 13 de agosto, o Núcleo de Gastronomia Funcional do #InstitutoDrBarakat promove o workshop "Petiscos e Snacks" e ainda é possível se inscrever acessando o link em nossa bio no Instagram ou diretamente o endereço: http://bit.ly/snacksidb. Inscreva-se já e garanta a sua vaga! 👉RECEITAS - Snack de grão de bico - Crocante de lentilha - Biscoito de parmesão - Crostine de casca de banana - Guacamole - Patê de tomate seco e páprica defumada - Hummus de beterraba
________________________________ 🚨 INFORMAÇÕES e INSCRIÇÕES 🚨 📆 Data: 13/8 | a partir de 19h 📍Local: Anfiteatro Ali Barakat – Av. Brasil, 239 – Jd. América – São Paulo SP Abertura: Dr. Barakat
Apresentação: Chefs Lu Rocha e Nádia Campeotto 👩‍💻Aproveite, pois ainda dá tempo de realizar a sua inscrição! 📞Ligue para (11) 3057-3047 🖱Ou acesse direto de seu celular o link http://bit.ly/snacksidb que pode ser acessado aqui na bio.
Garanta sua vaga! #InstitutoDrBarakat #IDB #snacks #receitas #gastronomia #Culinaria #alimentacaofuncional #petiscos
Read more
Segundo estudo canadense, depressão pode servir como gatilho, aumentando a probabilidade da ...
Media Removed
Segundo estudo canadense, depressão pode servir como gatilho, aumentando a probabilidade da artrite reumatoide aparecer. Isso porque a doença autoimune pode ocorrer por diversos fatores (ambientais, genéticos, hormonais e emocionais), mostrando a importância de se cuidar da saúde ... Segundo estudo canadense, depressão pode servir como gatilho, aumentando a probabilidade da artrite reumatoide aparecer. Isso porque a doença autoimune pode ocorrer por diversos fatores (ambientais, genéticos, hormonais e emocionais), mostrando a importância de se cuidar da saúde de modo integral, com hábitos saudáveis para o corpo, mente e espírito!
Quer saber mais sobre como podemos ajudá-lo a ter mais qualidade de vida? Entre em contato via telefone: (11) 3057-3047 ou pelo e-mail: [email protected] e agende uma consulta! #IDB #InstitutoDrBarakat #Saude #Artrite #Depressao #SaudeMental #VidaSaudavel

Referência: Vallerand, Isabelle and others. Depression as a Risk Factor for the Development of Rheumatoid Arthritis: a Population-Based Cohort Study, 2017 ACR/ARHP, Annual Meeting.
Read more
Sabia que o colesterol é essencial para o organismo? Nosso próprio corpo produz a maior parte, enquanto ...
Media Removed
Sabia que o colesterol é essencial para o organismo? Nosso próprio corpo produz a maior parte, enquanto o restante é obtido via alimentação. No entanto, a maior fonte de colesterol anormal não é a gordura saturada. É o açúcar. Este se converte em gordura, sendo um culpado o xarope de milho ... Sabia que o colesterol é essencial para o organismo? Nosso próprio corpo produz a maior parte, enquanto o restante é obtido via alimentação. No entanto, a maior fonte de colesterol anormal não é a gordura saturada. É o açúcar. Este se converte em gordura, sendo um culpado o xarope de milho de alta frutose, presente em refrigerantes, sucos e a maioria dos alimentos processados.

Assim, a preocupação real não é a quantidade de colesterol que você tem, mas o tipo de açúcar e carboidratos refinados em sua dieta que levam à produção de colesterol anormal.

A doença cardiovascular ocorre quando as principais funções corporais vão mal causando inflamação, quando há desequilíbrios no nível de açúcar no sangue e insulina e estresse oxidativo. A inflamação pode surgir a partir de uma má alimentação (muito açúcar e gorduras trans), sedentarismo, estresse, doença autoimune, alergias alimentares, infecções. Juntos, esses fatores podem ser determinantes no que cabe à “risco de doença cardíaca”. Por isso, recomenda-se que seja feita uma avaliação médica abrangente para analisar o que pode ser um preditivo ou não.

Quer saber mais sobre como uma alimentação saudável pode trazer benefícios à sua saúde e de sua família? Entre em contato via telefone: (11) 3057-3047 ou pelo e-mail: [email protected] e agende uma consulta! #IDB #InstitutoDrBarakat #Saude #Colesterol #CombateAoColesterol #Acucar #VidaSaudavel

Referências:
Barter P, Gotto AM, LaRosa JC, Maroni J, Szarek M, Grundy SM, Kastelein JJ, Bittner V, Fruchart JC; Treating to New Targets Investigators. HDL cholesterol, very low levels of LDL cholesterol, and cardiovascular events. N Engl J Med. 2007 Sep 27;357(13):1301-10.
Hansson GK Inflamação, Aterosclerose e Doença das Artérias Coronárias N Engl J Med 352: 1685, 21 de Abril de 2005
Read more
Já anotou na agenda? Na próxima semana, dia 13 de agosto, o Núcleo de Gastronomia Funcional do #InstitutoDrBarakat ...
Media Removed
Já anotou na agenda? Na próxima semana, dia 13 de agosto, o Núcleo de Gastronomia Funcional do #InstitutoDrBarakat promove o workshop "Petiscos e Snacks", com receitas para petiscar de uma forma saudável, compartilhando momentos de prazer com saúde. Inscreva-se já, acessando o link ... Já anotou na agenda? Na próxima semana, dia 13 de agosto, o Núcleo de Gastronomia Funcional do #InstitutoDrBarakat promove o workshop "Petiscos e Snacks", com receitas para petiscar de uma forma saudável, compartilhando momentos de prazer com saúde. Inscreva-se já, acessando o link na bio, e garanta a sua vaga! 👉RECEITAS - Snack de grão de bico - Crocante de lentilha - Biscoito de parmesão - Crostine de casca de banana - Guacamole - Patê de tomate seco e páprica defumada - Hummus de beterraba
________________________________
🚨 INFORMAÇÕES e INSCRIÇÕES 🚨 📆 Data: 13/8 | a partir de 19h
📍Local: Anfiteatro Ali Barakat – Av. Brasil, 239 – Jd. América – São Paulo SP
Abertura: Dr. Barakat
Apresentação: Chefs Lu Rocha e Nádia Campeotto 👩‍💻Aproveite, pois ainda dá tempo de realizar a sua inscrição! 📞Ligue para (11) 3057-3047 🖱Ou acesse direto de seu celular o link http://bit.ly/snacksidb que pode ser acessado aqui na bio.
Garanta sua vaga!

#InstitutoDrBarakat #IDB #snacks #receitas #gastronomia #Culinaria #alimentacaofuncional #petiscos
Read more
Mudanças bruscas de temperatura e um clima seco contribuem para a multiplicação de infecções e ...
Media Removed
Mudanças bruscas de temperatura e um clima seco contribuem para a multiplicação de infecções e irritações do trato respiratório. Entre as doenças mais comuns nesta época, destacam-se as gripes e os resfriados. A gripe é mais grave e causada pelo vírus influenza, enquanto os resfriados, ... Mudanças bruscas de temperatura e um clima seco contribuem para a multiplicação de infecções e irritações do trato respiratório.

Entre as doenças mais comuns nesta época, destacam-se as gripes e os resfriados. A gripe é mais grave e causada pelo vírus influenza, enquanto os resfriados, por muitos outros, como o rinovírus. Os sintomas mais comuns são coriza, mal-estar, dor no corpo e febre alta. Aumentam também os riscos de pneumonia, que é uma doença mais grave e se caracteriza pela infecção aguda dos pulmões, exigindo um tratamento mais sério. Por isso, o melhor tratamento é sempre a prevenção, fortificando seu sistema imunológico, dentre outras atitudes.

As alergias respiratórias também são bastante frequentes, pois ocorre a proliferação dos ácaros. São elas: a asma (inflamação e obstrução reversível das vias aéreas), a rinite (inflamação do nariz e estruturas adjacentes), a bronquite (inflamação dos brônquios) e a sinusite (inflamação dos seios da face). Confira algumas dicas para prevenir essas patologias:
- Lave as mãos com frequência para evitar o contato com as bactérias e vírus;
- Evite ambientes fechados e com aglomeração;
- Beba bastante água para manter as vias respiratórias lubrificadas;
- Tenha uma alimentação balanceada para aumentar a imunidade do organismo.
- Hidrate as narinas com soro fisiológico. Utilizar um umidificador de ar ou até mesmo deixar baldes no ambiente também podem ajudar a aumentar a umidade de locais fechados.
Quer mais informações para cuidar de sua saúde e de sua família? Entre em contato: (11) 3057-3047 ou pelo e-mail: [email protected] e agende uma consulta!
#Prevenção #Gripe #Resfriado #Sinusite #Rinite #InstitutoDrBarakat
Read more
Por meio de um olhar biopsicossocial, é possível praticar uma medicina voltada à promoção da saúde, em lugar de focar na doença. Cada ser humano é único e, em se tratando de saúde e qualidade de vida, torna-se fundamental abranger toda a gama de influências físicas, emocionais, mentais, ... Por meio de um olhar biopsicossocial, é possível praticar uma medicina voltada à promoção da saúde, em lugar de focar na doença. Cada ser humano é único e, em se tratando de saúde e qualidade de vida, torna-se fundamental abranger toda a gama de influências físicas, emocionais, mentais, sociais, espirituais e ambientais. Os nosso #4pilares. Afinal, somos corpo, mente e espírito! No #DiaNacionalDaSaude, celebre-a cuidando INTEGRALMENTE da sua e de seus familiares!
#InstitutoDrBarakat #Saude #IDB #DrBarakat #QualidadeDeVida
Read more
Quem disse que comida saudável precisa ser sem graça?! No dia 13 de agosto, o Núcleo de Gastronomia ...
Media Removed
Quem disse que comida saudável precisa ser sem graça?! No dia 13 de agosto, o Núcleo de Gastronomia Funcional do #InstitutoDrBarakat realiza o workshop "Petiscos e Snacks", com receitas para petiscar de uma forma saudável, compartilhando momentos de prazer com saúde. RECEITAS - Snack ... Quem disse que comida saudável precisa ser sem graça?! No dia 13 de agosto, o Núcleo de Gastronomia Funcional do #InstitutoDrBarakat realiza o workshop "Petiscos e Snacks", com receitas para petiscar de uma forma saudável, compartilhando momentos de prazer com saúde. 👉RECEITAS - Snack de grão de bico - Crocante de lentilha - Biscoito de parmesão - Crostine de casca de banana - Guacamole - Patê de tomate seco e páprica defumada - Hummus de beterraba
________________________________
🚨 INFORMAÇÕES e INSCRIÇÕES 🚨 📆 Data: 13/8 | a partir de 19h
📍Local: Anfiteatro Ali Barakat – Av. Brasil, 239 – Jd. América – São Paulo SP
Abertura: Dr. Barakat
Apresentação: Chefs Lu Rocha e Nádia Campeotto 👩‍💻Aproveite, pois ainda dá tempo de realizar a sua inscrição! 📞Ligue para (11) 3057-3047 🖱Você pode se inscrever agora mesmo, direto de seu celular, pelo link http://bit.ly/snacksidb que pode ser acessado aqui na bio
Garanta sua vaga!

#InstitutoDrBarakat #IDB #snacks #receitas #gastronomia #Culinaria #alimentacaofuncional #petiscos
Read more
O leite materno é o principal alimento até aproximadamente os seis meses de vida e, nesse período, ...
Media Removed
O leite materno é o principal alimento até aproximadamente os seis meses de vida e, nesse período, a mãe não precisa oferecer água, chás ou qualquer outro alimento, justamente porque esse leite contém tudo o que a criança precisa nessa fase, inclusive a água. Neste período, é importante ... O leite materno é o principal alimento até aproximadamente os seis meses de vida e, nesse período, a mãe não precisa oferecer água, chás ou qualquer outro alimento, justamente porque esse leite contém tudo o que a criança precisa nessa fase, inclusive a água. Neste período, é importante que o bebê possa mamar sempre que sentir fome e até estar satisfeito, sem se ater a horários determinados. A esta prática, que deve ser disseminada e cada dia mais incentivada, dá-se o nome de “amamentação por livre demanda”. Entre os benefícios desta prática de mamada livre estão o estímulo da descida do leite e prevenção de engurgitação da mama (mamas cheias) e empedramento do leite. Até os seis meses de vida a amamentação funciona como uma forma de prevenir doenças e após isso, em conjunto com outros alimentos, o leite materno auxilia no crescimento adequado do bebê, além de ajudar em seu desenvolvimento cognitivo e emocional.
#Amamentação: saem ganhando – e muito – bebê e mãe – tanto em termos afetivos quanto fisiológicos! #DiaMundialDaAmamentação #InstitutoDrBarakat #IDB
Read more
Sabia que passear com seu cachorro é uma atividade que faz bem tanto para o seu "doguinho" quanto ...
Media Removed
Sabia que passear com seu cachorro é uma atividade que faz bem tanto para o seu "doguinho" quanto para você? Isso mesmo, segundo estudos, passear com seu cachorro faz com que ele tenha um peso e comportamento melhores, melhorando também a vida social e combatendo o sedentarismo do dono. #InstitutoDrBarakat ... Sabia que passear com seu cachorro é uma atividade que faz bem tanto para o seu "doguinho" quanto para você? Isso mesmo, segundo estudos, passear com seu cachorro faz com que ele tenha um peso e comportamento melhores, melhorando também a vida social e combatendo o sedentarismo do dono.
#InstitutoDrBarakat #Animais #Pets #Sedentarismo #VidaSaudavel
Read more
A vitamina D proporciona diversos benefícios como fortalecimento de ossos e melhora do sistema ...
Media Removed
A vitamina D proporciona diversos benefícios como fortalecimento de ossos e melhora do sistema imunológico. Além disso, a substância também pode ser uma grande aliada no combate ao câncer, de acordo com um estudo publicado no British Medical Journal (BMJ). Foram avaliados mais de 33 mil ... A vitamina D proporciona diversos benefícios como fortalecimento de ossos e melhora do sistema imunológico. Além disso, a substância também pode ser uma grande aliada no combate ao câncer, de acordo com um estudo publicado no British Medical Journal (BMJ). Foram avaliados mais de 33 mil homens e mulheres que forneceram informações sobre histórico médico, dieta e hábitos de vida e coletaram amostras de sangue para medir os níveis de vitamina D no organismo. A pesquisa durou 16 anos e nesse período foram detectados 3.301 novos casos de tumores. Mas, os pesquisadores concluíram que aqueles que tinham maiores níveis de vitamina D tiveram uma redução de 20% nas chances de desenvolver qualquer tipo de câncer.
Ficou interessado em saber mais sobre os benefícios da vitamina D para a sua saúde? Entre em contato: (11) 3057-3047 ou pelo e-mail: [email protected] e agende uma consulta!
Referências:
Plasma 25-hydroxyvitamin D concentration and subsequent risk of total and site specific cancers in Japanese population: large case-cohort study within Japan Public Health Center-based Prospective Study cohort https://www.bmj.com/content/360/bmj.k671 #institutodrbarakat
Read more
Ao dizemos que saúde mental é essencial significa que ela é indissociável da saúde física. Assim, ...
Media Removed
Ao dizemos que saúde mental é essencial significa que ela é indissociável da saúde física. Assim, quando está sob pressão, o cérebro emite sinais pelo corpo para que ele entenda que precisa desacelerar. Algumas dicas para combater o estresse incluem, num primeiro momento, identificar ... Ao dizemos que saúde mental é essencial significa que ela é indissociável da saúde física. Assim, quando está sob pressão, o cérebro emite sinais pelo corpo para que ele entenda que precisa desacelerar.
Algumas dicas para combater o estresse incluem, num primeiro momento, identificar a causa. Com isto, poderá trabalhar em cima dela para conseguir gerenciar os estímulos estressores. Manter uma alimentação saudável e atividade física auxiliam no gerenciamento também. Cuide de seu sono, para que possa efetivamente descansar enquanto seu corpo se revigora, bem como atente-se à respiração, que auxilia a energizar o corpo. Por fim, não tenha vergonha de buscar auxílio profissional. Todos nós podemos precisar de ajuda em algum momento e o melhor que podemos fazer por nós mesmos é justamente encarar isso de frente e deixar-se ser ajudado! Atenção especial também à ingestão de vitamina C, que reduz o nível de cortisol em nosso organismo.

Para saber mais sobre como a medicina integrativa pode lhe auxiliar nessa questão, entre em contato pelo telefone: 113057-3047 ou pelo e-mail 🖱 [email protected] e agende uma consulta! #InstitutoDrBarakat #MedicinaIntegrativa #Estresse #SaudeMental
Read more
🥝🥝🥝Fonte de fibras, o kiwi é uma fruta também rica em vitaminas A, C e E, que atuam como antioxidantes, ...
Media Removed
🥝🥝🥝Fonte de fibras, o kiwi é uma fruta também rica em vitaminas A, C e E, que atuam como antioxidantes, combatendo radicais livres e melhorando a imunidade. Além disso, contém manganês, cobre, magnésio e cálcio. É uma fruta indicada para auxiliar na melhora de problemas de saúde como pressão ... 🥝🥝🥝Fonte de fibras, o kiwi é uma fruta também rica em vitaminas A, C e E, que atuam como antioxidantes, combatendo radicais livres e melhorando a imunidade. Além disso, contém manganês, cobre, magnésio e cálcio. É uma fruta indicada para auxiliar na melhora de problemas de saúde como pressão alta, síndrome do intestino irritável, doenças cardiovasculares e diabetes. #IDB #InstitutoDrBarakat #kiwi #frutas #alimentacaosaudavel
Read more
Envelhecer com saúde é possível! Confira algumas dicas: <span class="emoji emoji1f624"></span>Controle o estresse, ele pode destruir ...
Media Removed
Envelhecer com saúde é possível! Confira algumas dicas: Controle o estresse, ele pode destruir neurônios! Alimente-se com comida de verdade, provendo seu corpo com todos os nutrientes que ele precisa Pare de fumar, o cigarro é a principal causa de morte evitável do mundo Mexa-se, ... Envelhecer com saúde é possível! Confira algumas dicas: 😤Controle o estresse, ele pode destruir neurônios! 🍴Alimente-se com comida de verdade, provendo seu corpo com todos os nutrientes que ele precisa 🚭Pare de fumar, o cigarro é a principal causa de morte evitável do mundo ⚽Mexa-se, o sedentarismo não combina com saúde 😍E, claro, aproveite a vida!
#Saude #IDB #envelhecimento #longevidade #InstitutoDrBarakat
Read more
Amigo é aquele que você pode contar em todas as horas, inclusive, quando vai malhar ou de iniciar ...
Media Removed
Amigo é aquele que você pode contar em todas as horas, inclusive, quando vai malhar ou de iniciar um novo projeto em sua vida (como uma reeducação alimentar!). Feliz #DiaDoAmigo! <3 #InstitutoDrBarakat #Amizade #Saude Amigo é aquele que você pode contar em todas as horas, inclusive, quando vai malhar ou de iniciar um novo projeto em sua vida (como uma reeducação alimentar!). Feliz #DiaDoAmigo! <3 #InstitutoDrBarakat #Amizade #Saude
Uma verdadeira paixão nacional, jogar futebol pode trazer diversos benefícios à saúde! Além de ...
Media Removed
Uma verdadeira paixão nacional, jogar futebol pode trazer diversos benefícios à saúde! Além de ser um esporte coletivo, o que favorece o bem-estar e a sociabilidade, também é um exercício que auxilia na definição e fortalecimento dos músculos, melhora a resistência cardiovascular, ... Uma verdadeira paixão nacional, jogar futebol pode trazer diversos benefícios à saúde! Além de ser um esporte coletivo, o que favorece o bem-estar e a sociabilidade, também é um exercício que auxilia na definição e fortalecimento dos músculos, melhora a resistência cardiovascular, auxilia na diminuição de gordura corporal e combate o estresse!
Read more
Segundo descoberta divulgada no encontro anual da American Society of Clinical Oncology, os cuidados ...
Media Removed
Segundo descoberta divulgada no encontro anual da American Society of Clinical Oncology, os cuidados com alimentação e a prática de alguma atividade física podem diminuir em até 40% o risco de câncer. A doença é multifatorial, isso é, genética, hábitos de vida, ambiente, tudo isso pode ... Segundo descoberta divulgada no encontro anual da American Society of Clinical Oncology, os cuidados com alimentação e a prática de alguma atividade física podem diminuir em até 40% o risco de câncer.
A doença é multifatorial, isso é, genética, hábitos de vida, ambiente, tudo isso pode influenciar no surgimento ou não dela. Por isso a importância de um cuidado INTEGRAL com a saúde!
#Saude #Cancer #InstitutoDrBarakat #CombateAoCancer
Read more
Músicas alegres podem aumentar o fluxo sanguíneo, proporcionando relaxamento. Já as músicas ...
Media Removed
Músicas alegres podem aumentar o fluxo sanguíneo, proporcionando relaxamento. Já as músicas agitadas, podem aumentar a disposição, melhorando a performance atlética. Além disso, ouvir músicas que gostamos libera endorfinas. E por falar em gostar, no #DiaDoRock, conte para nós: qual ... Músicas alegres podem aumentar o fluxo sanguíneo, proporcionando relaxamento. Já as músicas agitadas, podem aumentar a disposição, melhorando a performance atlética. Além disso, ouvir músicas que gostamos libera endorfinas. E por falar em gostar, no #DiaDoRock, conte para nós: qual é a sua música preferida?
#institutodrbarakat #musica #saude
Read more
O curso online "Dr. Barakat: Quatro semanas para conquistar equilíbrio e ressignificar sua vida!" é ideal para quem busca ainda mais cuidados com a saúde e bem-estar. Em parceria com a @Curseria, o projeto utiliza a própria trajetória do Dr. Barakat para mostrar como uma ressignificação ... O curso online "Dr. Barakat: Quatro semanas para conquistar equilíbrio e ressignificar sua vida!" é ideal para quem busca ainda mais cuidados com a saúde e bem-estar. Em parceria com a @Curseria, o projeto utiliza a própria trajetória do Dr. Barakat para mostrar como uma ressignificação alimentar e adoção de hábitos saudáveis podem ser transformadoras!

Abordando os 4 Pilares (alimentação e intestino saudáveis, exercício físicos, sono de qualidade e controle do estresse e, por fim, o equilíbrio corpo-mente-espírito), o curso é repleto de conteúdos especiais, preparados com muita dedicação e carinho.

Para saber mais, acesse: www.bit.ly/curseriabarakat
Importante destacar que o curso não substitui consulta médica/nutricional. Nosso objetivo é ser mais uma ferramenta para aqueles que estão buscando ressignificar suas vidas, agregando mais saúde e bem-estar no dia-a-dia. #InstitutoDrBarakat #VidaSaudavel #DrBarakat #Saude #EscolhiSerFeliz #CurseriaDrBarakat #CursoDrBarakat
Read more
Hoje realizamos mais um Workshop de Gastronomia Funcional aqui no Instituto! Diversas sobremesas ...
Media Removed
Hoje realizamos mais um Workshop de Gastronomia Funcional aqui no Instituto! Diversas sobremesas foram ensinadas, quitutes foram servidos para degustação e muito ensinamento foi compartilhado com os participantes que vieram em busca de formas de adoçar a vida sem prejudicar a saúde! ... Hoje realizamos mais um Workshop de Gastronomia Funcional aqui no Instituto! Diversas sobremesas foram ensinadas, quitutes foram servidos para degustação e muito ensinamento foi compartilhado com os participantes que vieram em busca de formas de adoçar a vida sem prejudicar a saúde!
Confira abaixo o cronograma dos próximos módulos e acesse http://bit.ly/agendaidb (link clicável na bio do nosso perfil no Instagram) ou ligue para (11) 3057-3047 para obter mais informações e garantir a sua inscrição! 📆
31/7 - às 19h - Saladas e acompanhamentos
13/8 - Petiscos e Snacks
23/8 - Pratos da Alta Gastronomia Funcional
4/9 - Bolos e sorvetes
18/9 - Cardápio diário
2/10 - Cozinhando com suplementos
16/10 - Adaptação à Cozinha Funcional 📍Local: Anfiteatro Ali Barakat – Av. Brasil, 239 – Jd. América – São Paulo SP
#InstitutoDrBarakat #DrBarakat #AlimentacaoSaudavel #Sobremesa #Doces #Saude
Read more
As inscrições estão abertas para os cursos deste mês aqui no #InstitutoDrBarakat! Em julho, nosso ...
Media Removed
As inscrições estão abertas para os cursos deste mês aqui no #InstitutoDrBarakat! Em julho, nosso Núcleo de Gastronomia Funcional organiza os seguintes eventos: 11/7 - Workshop Adoçando a Família de Forma Saudável 31/7 - Workshop Saladas e acompanhamentos As inscrições podem ... As inscrições estão abertas para os cursos deste mês aqui no #InstitutoDrBarakat!
Em julho, nosso Núcleo de Gastronomia Funcional organiza os seguintes eventos:
📆
11/7 - Workshop Adoçando a Família de Forma Saudável 📆
31/7 - Workshop Saladas e acompanhamentos

As inscrições podem ser realizadas via (11)3057-3047 ou pelo links http://bit.ly/sweetlifeidb (que pode ser acessado diretamente em nossa bio no Instagram). Não perca a oportunidade de aprender receitas que vão trazer mais saúde e qualidade de vida à sua família!
#InstitutoDrBarakat #IDB #doces #receitas #gastronomia #Culinaria #alimentacaofuncional
Read more
Que tal uma vida mais doce? E se essa doçura for funcional, melhor ainda! Pensando nisso, o Núcleo ...
Media Removed
Que tal uma vida mais doce? E se essa doçura for funcional, melhor ainda! Pensando nisso, o Núcleo de Gastronomia do Instituto Dr. Barakat apresenta o módulo: “ADOÇANDO A FAMÍLIA DE FORMA SAUDÁVEL”. Nesta edição preparamos receitas deliciosas que irão agradar a todos os paladares! É ... Que tal uma vida mais doce? E se essa doçura for funcional, melhor ainda!
Pensando nisso, o Núcleo de Gastronomia do Instituto Dr. Barakat apresenta o módulo: “ADOÇANDO A FAMÍLIA DE FORMA SAUDÁVEL”. Nesta edição preparamos receitas deliciosas que irão agradar a todos os paladares!
É possível comer bem e o melhor: longe de refinados, como o açúcar!
Venha descobrir! 👉RECEITAS 🍰Cheesecake de frutas vermelhas 🍨Creme de manga com coulis e farofa de castanhas 🍫Mousse de chocolate 70% 🥜Bolls de amendoim 🍨Gelè de beterraba com creme de baunilha 🍌Crumble de banana

________________________________
🚨 INFORMAÇÕES e INSCRIÇÕES 🚨 🗓 Workshop Adoçando a Família de Forma Saudável
📆 Data: 11/07 | a partir de 19h
📍Local: Anfiteatro Ali Barakat – Av. Brasil, 239 – Jd. América – São Paulo SP
Abertura: Dr. Barakat
Apresentação: Chefs Lu Rocha e Nádia Campeotto 👩‍💻Aproveite, pois ainda dá tempo de realizar a sua inscrição! 📞Ligue para (11) 3057-3047 🖱Você pode se inscrever agora mesmo, direto de seu celular, pelo link http://bit.ly/sweetlifeidb que pode ser acessado aqui na bio
Garanta sua vaga!

#InstitutoDrBarakat #IDB #doces #receitas #gastronomia #Culinaria #alimentacaofuncional
Não perca essa oportunidade, ingressos promocionais.
Read more
Na hora de cozinhar, qual óleo você utiliza? Saiba que há aqueles que representam os “mocinhos” ...
Media Removed
Na hora de cozinhar, qual óleo você utiliza? Saiba que há aqueles que representam os “mocinhos” da saúde, como o óleo de gergelim, o azeite de oliva extra virgem, o óleo de coco e o de algodão. Por isso, para ter uma alimentação mais balanceada, no lugar de óleo de girassol, óleo de canola ou óleo ... Na hora de cozinhar, qual óleo você utiliza? Saiba que há aqueles que representam os “mocinhos” da saúde, como o óleo de gergelim, o azeite de oliva extra virgem, o óleo de coco e o de algodão. Por isso, para ter uma alimentação mais balanceada, no lugar de óleo de girassol, óleo de canola ou óleo de milho, opte por essas opções, além da manteiga ghee e banha de porco!

Quer saber mais sobre como uma alimentação saudável pode trazer benefícios à sua saúde e de sua família? Participe dos nossos cursos (acesse: http://bit.ly/agendaidb para mais informações) ou entre em contato via telefone: (11) 3057-3047 ou pelo e-mail: [email protected] e agende uma consulta! #IDB #InstitutoDrBarakat #Saude #oleos #oleodecoco #oleodecanola #culinaria #gastronomia #alimentacaosaudavel
Read more
De tempos em tempos, surge algum novo produto vendido com uma promessa de ser uma forma milagrosa ...
Media Removed
De tempos em tempos, surge algum novo produto vendido com uma promessa de ser uma forma milagrosa de emagrecimento, Nas últimas semanas, a bola da vez é a "água de salsicha". Isso mesmo que você leu. No Canadá, esse produto foi vendido como uma atrativa proposta de auxiliar na perda de peso, ... De tempos em tempos, surge algum novo produto vendido com uma promessa de ser uma forma milagrosa de emagrecimento, Nas últimas semanas, a bola da vez é a "água de salsicha". Isso mesmo que você leu. No Canadá, esse produto foi vendido como uma atrativa proposta de auxiliar na perda de peso, aumento da capacidade cerebral, rejuvenescimento e aumento da vitalidade. Mas, tudo isso, não passou de uma intervenção artística que teve como propósito despertar nas pessoas o pensamento crítico acerca do marketing que é feito em produtos que dizem emagrecer.
Apesar disso, diversas pessoas acabaram investindo cerca de 40 dólares para testar o produto. O que concluímos com isso? A importância de questionarmos o que as indústrias nos empurram e, principalmente, de que comida de verdade é a melhor forma de se manter saudável!
Quer saber mais sobre como a alimentação pode trazer benefícios à sua saúde e de sua família? Participe dos nossos cursos (acesse: http://bit.ly/agendaidb para mais informações) ou entre em contato via telefone: (11) 3057-3047 ou pelo e-mail: [email protected] e agende uma consulta! #IDB #InstitutoDrBarakat #Saude #citricos #aguadesalsicha #salsicha #hotdogwater
Read more
Se você não resiste á doce, mas não quer abrir mão de sua saúde, o nosso próximo workshop é perfeito ...
Media Removed
Se você não resiste á doce, mas não quer abrir mão de sua saúde, o nosso próximo workshop é perfeito para você! O Núcleo de Gastronomia do Instituto Dr. Barakat realiza no dia 11 de julho o módulo “ADOÇANDO A FAMÍLIA DE FORMA SAUDÁVEL”, com receitas deliciosas sem açúcar e longe de refinados. RECEITAS ... Se você não resiste á doce, mas não quer abrir mão de sua saúde, o nosso próximo workshop é perfeito para você! O Núcleo de Gastronomia do Instituto Dr. Barakat realiza no dia 11 de julho o módulo “ADOÇANDO A FAMÍLIA DE FORMA SAUDÁVEL”, com receitas deliciosas sem açúcar e longe de refinados.
👉RECEITAS 🍰Cheesecake de frutas vermelhas 🍨Creme de manga com coulis e farofa de castanhas 🍫Mousse de chocolate 70% 🥜Bolls de amendoim 🍨Gelè de beterraba com creme de baunilha 🍌Crumble de banana

________________________________
🚨 INFORMAÇÕES e INSCRIÇÕES 🚨 🗓 Workshop Adoçando a Família de Forma Saudável
📆 Data: 11/07 | a partir de 19h
📍Local: Anfiteatro Ali Barakat – Av. Brasil, 239 – Jd. América – São Paulo SP
Abertura: Dr. Barakat
Apresentação: Chefs Lu Rocha e Nádia Campeotto 👩‍💻Aproveite, pois ainda dá tempo de realizar a sua inscrição! 📞Ligue para (11) 3057-3047 🖱Você pode se inscrever agora mesmo, direto de seu celular, pelo link http://bit.ly/sweetlifeidb que pode ser acessado aqui na bio
Garanta sua vaga e aproveite para conferir abaixo a agenda completa com os próximos cursos!
📆
31/7 - Saladas e acompanhamentos
13/8 - Petiscos e Snacks
23/8 - Pratos da Alta Gastronomia Funcional
4/9 - Bolos e sorvetes
18/9 - Cardápio diário
2/10 - Cozinhando com suplementos
16/10 - Adaptação à Cozinha Funcional

#InstitutoDrBarakat #IDB #doces #receitas #gastronomia #Culinaria #alimentacaofuncional
Read more
Laranja, limão, lima, tangerina...🍋<span class="emoji emoji1f34a"></span>O que elas têm em comum? Além de possuírem aromas inconfundíveis, ...
Media Removed
Laranja, limão, lima, tangerina...🍋O que elas têm em comum? Além de possuírem aromas inconfundíveis, devido aos óleos essenciais em suas cascas, as frutas cítricas também são ricas em minerais como magnésio e potássio, vitaminas do complexo B, fibras, ácido fólico e compostos antioxidantes ... Laranja, limão, lima, tangerina...🍋🍊O que elas têm em comum? Além de possuírem aromas inconfundíveis, devido aos óleos essenciais em suas cascas, as frutas cítricas também são ricas em minerais como magnésio e potássio, vitaminas do complexo B, fibras, ácido fólico e compostos antioxidantes como carotenoides e flavonoides.
Os benefícios disso tudo não poderiam ser outro: mais saúde, pois auxiliam na proteção do declínio cognitivo, possuem ação anti-inflamatória, facilitam o fluxo sanguíneo e controle da pressão arterial, ajudam a regular taxas de colesterol e ainda melhoram a imunidade!

Quer saber mais sobre como uma alimentação saudável pode trazer benefícios à sua saúde e de sua família? Participe dos nossos cursos (acesse: http://bit.ly/agendaidb para mais informações) ou entre em contato via telefone: (11) 3057-3047 ou pelo e-mail: [email protected] e agende uma consulta! #IDB #InstitutoDrBarakat #Saude #citricos #laranja #limao #alimentacaosaudavel
Read more
Que tal uma vida mais doce? E se essa doçura for funcional, melhor ainda! Pensando nisso, o Núcleo ...
Media Removed
Que tal uma vida mais doce? E se essa doçura for funcional, melhor ainda! Pensando nisso, o Núcleo de Gastronomia do Instituto Dr. Barakat apresenta o módulo: “ADOÇANDO A FAMÍLIA DE FORMA SAUDÁVEL”. Nesta edição preparamos receitas deliciosas que irão agradar a todos os paladares! É ... Que tal uma vida mais doce? E se essa doçura for funcional, melhor ainda!
Pensando nisso, o Núcleo de Gastronomia do Instituto Dr. Barakat apresenta o módulo: “ADOÇANDO A FAMÍLIA DE FORMA SAUDÁVEL”. Nesta edição preparamos receitas deliciosas que irão agradar a todos os paladares!
É possível comer bem e o melhor: longe de refinados, como o açúcar!
Venha descobrir! 👉RECEITAS 🍰Cheesecake de frutas vermelhas 🍨Creme de manga com coulis e farofa de castanhas 🍫Mousse de chocolate 70% 🥜Bolls de amendoim 🍨Gelè de beterraba com creme de baunilha 🍌Crumble de banana

________________________________
🚨 INFORMAÇÕES e INSCRIÇÕES 🚨 🗓 Workshop Adoçando a Família de Forma Saudável
📆 Data: 11/07 | a partir de 19h
📍Local: Anfiteatro Ali Barakat – Av. Brasil, 239 – Jd. América – São Paulo SP
Abertura: Dr. Barakat
Apresentação: Chefs Lu Rocha e Nádia Campeotto 👩‍💻Aproveite, pois ainda dá tempo de realizar a sua inscrição! 📞Ligue para (11) 3057-3047 🖱️Você pode se inscrever agora mesmo, direto de seu celular, pelo link http://bit.ly/sweetlifeidb que pode ser acessado aqui na bio
Garanta sua vaga!

#InstitutoDrBarakat #IDB #doces #receitas #gastronomia #Culinaria #alimentacaofuncional
Não perca essa oportunidade, ingressos promocionais.
Read more
Você sofre de carbofobia? Muitas pessoas ficam com medo de consumir carboidratos e engordar. Por isso, acabam eliminando esse nutriente da dieta. Mas, esse é um erro grave, pois o carboidrato produz energia para o organismo, inclusive para o cérebro. Por isso, quem restringe demais a dieta ... Você sofre de carbofobia? Muitas pessoas ficam com medo de consumir carboidratos e engordar. Por isso, acabam eliminando esse nutriente da dieta. Mas, esse é um erro grave, pois o carboidrato produz energia para o organismo, inclusive para o cérebro. Por isso, quem restringe demais a dieta compromete a saúde, diminui as defesas do organismo, aumenta a ansiedade e o nervosismo, entre outros problemas que podem surgir.
Uma dieta equilibrada com todos os grupos alimentares é fundamental para a manutenção da saúde e bem-estar. A recomendação é consumir com moderação e fazer trocas inteligentes, optando por alimentos fontes de carboidratos de maior valor nutricional, como os integrais e fontes de carboidratos complexos.

Esse é um dos temas discutidos no curso, realizado em parceria com a @Curseria, “Dr. Barakat - Quatro semanas para conquistar equilíbrio e ressignificar sua vida“. O @doutorbarakat explica a importância dos bons carboidratos, o risco da quantidade excessiva desses alimentos e os efeitos do estilo LowCarb. Assista a uma aula gratuita em: http://bit.ly/aula-barakat ou acesse www.bit.ly/curseriabarakat para saber mais sobre todo o curso!

Importante destacar que o curso não substitui consulta médica/nutricional. Nosso objetivo é ser mais uma ferramenta para aqueles que estão buscando ressignificar suas vidas, agregando mais saúde e bem-estar no dia-a-dia. #InstitutoDrBarakat #VidaSaudavel #DrBarakat #Saude #EscolhiSerFeliz #CurseriaDrBarakat #CursoDrBarakat #Carboidratos #Lowcarb #AlimentaçãoSaudavel #IDB #Nutrição
Read more
O vitiligo é uma doença caracterizada pela perda de melanina na pele, levando ao surgimento de manchas ...
Media Removed
O vitiligo é uma doença caracterizada pela perda de melanina na pele, levando ao surgimento de manchas brancas ou sem cor (acrômicas). Por estar associado, em muitos casos, a doenças como diabetes mellitus e tireoidites, tem sido considerada uma doença auto-imune, em que ocorre a formação ... O vitiligo é uma doença caracterizada pela perda de melanina na pele, levando ao surgimento de manchas brancas ou sem cor (acrômicas). Por estar associado, em muitos casos, a doenças como diabetes mellitus e tireoidites, tem sido considerada uma doença auto-imune, em que ocorre a formação de anticorpos que prejudicam a produção de melanina. Por isso, na semana em que celebra-se o #DiaMundialDoVitiligo (25/6), que busca conscientizar sobre a questão e combater estigmas, preparamos algumas dicas para auxiliar no tratamento da doença: - O vitiligo pode ser desencadeado por fatores emocionais, caso haja predisposição genética. Por isso, é importante realizar um bom gerenciamento do estresse. A terapia pode ser de grande ajuda nesse sentido! - Evite o uso de roupas apertadas ou que provoquem atrito na pele - Mantenha uma alimentação equilibrada, priorizando vegetais, fontes de ômega 3, probióticos, alimentos ricos em vitamina A e fenilalanina.

#InstitutoDrBarakat #IDB #vitiligo #saude
Read more
E ontem foi dia de mais um Workshop de Gastronomia Funcional aqui no Instituto! Com a participação ...
Media Removed
E ontem foi dia de mais um Workshop de Gastronomia Funcional aqui no Instituto! Com a participação do @doutorbarakat, que falou um pouco sobre a questão de macro e micronutrientes, o módulo de hoje abordou o preparo de sopas, cremes e fondues, que foram servidos para degustação no fim do evento, ... E ontem foi dia de mais um Workshop de Gastronomia Funcional aqui no Instituto! Com a participação do @doutorbarakat, que falou um pouco sobre a questão de macro e micronutrientes, o módulo de hoje abordou o preparo de sopas, cremes e fondues, que foram servidos para degustação no fim do evento, juntamente com um delicioso vinho orgânico! Ficou com gostinho de quero mais? Então, confira o que vem por aí: 📆 11/7 - às 19h - Workshop de Gastronomia Funcional - módulo "ADOÇANDO A FAMÍLIA DE FORMA SAUDÁVEL", em que será ensinado preparo de doces funcionais e sem açúcar substituindo os convencionais. 📆 24/7 - às 19h - Workshop de Gastronomia Funcional - módulo "SALADAS E ACOMPANHAMENTOS", com pratos coloridos, funcionais e surpreendentes! 📆 6/8 - às 19h - Workshop de Gastronomia Funcional - módulo "PETISCOS E SNACKS", com receitas para petiscar de uma forma saudável, compartilhando momentos de prazer com saúde. 📍Local: Anfiteatro Ali Barakat – Av. Brasil, 239 – Jd. América – São Paulo SP
Quer saber mais? Acesse http://bit.ly/agendaidb (link clicável na bio do nosso perfil no Instagram) ou ligue para (11) 3057-3047.

#InstitutoDrBarakat #IDB #receitas #gastronomia #Culinaria #alimentacaofuncional
Read more

Loading...