Jemagal Instagram Photos and Videos

Loading...


jemagal Jéssica Magalhães @jemagal mentions
Followers: 6,551
Following: 2,120
Total Comments: 0
Total Likes: 0

All I wanna do with you is watch the sunset in a different city everyday <span class="emoji emoji1f305"></span>🌨<span class="emoji emoji1f497"></span> #tb
Media Removed
All I wanna do with you is watch the sunset in a different city everyday 🌨 #tb All I wanna do with you is watch the sunset in a different city everyday 🌅🌨💗 #tb
<span class="emoji emoji1f499"></span><span class="emoji emoji1f4cd"></span>Beco do Batman, SP . O mais legal de viajar (mesmo que seja uma cidade que você já conhece) é sempre ...
Media Removed
Beco do Batman, SP . O mais legal de viajar (mesmo que seja uma cidade que você já conhece) é sempre encontrar lugares diferentes e ter novas experiências Amei esse lugarzinho que respira arte 🖌 #sp #becodobatman 💙📍Beco do Batman, SP
.
O mais legal de viajar (mesmo que seja uma cidade que você já conhece) é sempre encontrar lugares diferentes e ter novas experiências 💗 Amei esse lugarzinho que respira arte 🖌 #sp #becodobatman
Dia dessa amiga linda que Deus e a Nutrição colocaram na minha vida!! <span class="emoji emoji1f497"></span><span class="emoji emoji1f389"></span> Com quem eu divido meus ranços ...
Media Removed
Dia dessa amiga linda que Deus e a Nutrição colocaram na minha vida!! Com quem eu divido meus ranços e meus estresses hahahaha Quase iguais só com a diferença de que tenho mais juízo Que Deus te abençoe muitooo e que esse ano seja incrível e mais maravilhoso ainda!! Amo te ter na minha vida ... Dia dessa amiga linda que Deus e a Nutrição colocaram na minha vida!! 💗🎉 Com quem eu divido meus ranços e meus estresses hahahaha Quase iguais só com a diferença de que tenho mais juízo 😂
Que Deus te abençoe muitooo e que esse ano seja incrível e mais maravilhoso ainda!! Amo te ter na minha vida 💃🏻🍻🎈 @anaemiliariosnutri #bday
Read more
~Pasta (manteiga) de Amendoim 🥜 é mais barato que Terapia~ Verdades da vida <span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f497"></span> @holynutscafe #sp ...
Media Removed
~Pasta (manteiga) de Amendoim 🥜 é mais barato que Terapia~ Verdades da vida @holynutscafe #sp #healthylifestyle . ps: não deixe de fazer terapia ️ é só uma brincadeirinha ~Pasta (manteiga) de Amendoim 🥜 é mais barato que Terapia~
Verdades da vida 😂💗 @holynutscafe #sp #healthylifestyle .
ps: não deixe de fazer terapia ❤️ é só uma brincadeirinha
Make great memories and good friends <span class="emoji emoji1f497"></span><span class="emoji emoji2708"></span>️ #xuãos #sp
Media Removed
Make great memories and good friends ️ #xuãos #sp Make great memories and good friends 💗✈️ #xuãos #sp
Quem aí ama começar o dia com um frutinha?! <span class="emoji emoji1f34a"></span>🥑<span class="emoji emoji1f353"></span><span class="emoji emoji1f343"></span> Segunda feira é sempre um bom dia para se organizar ...
Media Removed
Quem aí ama começar o dia com um frutinha?! 🥑 Segunda feira é sempre um bom dia para se organizar e planejar as compras da semana 🛒 Vamos fazer essa semana ser maravilhosaaa!! Só depende da gente Ps.: amooo esse lugar @eatalybr #sp Quem aí ama começar o dia com um frutinha?! 🍊🥑🍓🍃
Segunda feira é sempre um bom dia para se organizar e planejar as compras da semana 🛒
Vamos fazer essa semana ser maravilhosaaa!! Só depende da gente 💗
Ps.: amooo esse lugar @eatalybr #sp
Loading...
F L Y 🦋<span class="emoji emoji2728"></span>
Media Removed
F L Y 🦋 F L Y 🦋✨
Chá de Hibisco <span class="emoji emoji1f33a"></span> + Morango <span class="emoji emoji1f353"></span> + Cranberry <span class="emoji emoji1f497"></span> melhor que muita gente! #loving #SP
Media Removed
Chá de Hibisco + Morango + Cranberry melhor que muita gente! #loving #SP Chá de Hibisco 🌺 + Morango 🍓 + Cranberry 💗 melhor que muita gente! #loving #SP
Loading...
Amo nossa energia e a magia do nosso amor <span class="emoji emoji1f497"></span><span class="emoji emoji2728"></span> Que seja assim para todo o sempre! Te amo xu! <span class="emoji emoji2764"></span>️
Media Removed
Amo nossa energia e a magia do nosso amor Que seja assim para todo o sempre! Te amo xu! Amo nossa energia e a magia do nosso amor 💗✨ Que seja assim para todo o sempre! Te amo xu! ❤️
<span class="emoji emoji26c5"></span>️<span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji1f499"></span> 17:13 pm
Media Removed
17:13 pm ⛅️✨💙 17:13 pm
Mais um dia 31/08 para marcar no calendário da vida! Dia do Nutricionista <span class="emoji emoji1f353"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span><span class="emoji emoji1f331"></span> A profissão que me ...
Media Removed
Mais um dia 31/08 para marcar no calendário da vida! Dia do Nutricionista A profissão que me escolheu! Essa foto foi de uma das primeira Oficinas/Palestra que ministrei em 2014 (ano que me formei!) sobre Alimentação em uma escola da rede Estadual. E ela representa o que eu mais amo na ... Mais um dia 31/08 para marcar no calendário da vida! Dia do Nutricionista 🍓💛🌱
A profissão que me escolheu!
Essa foto foi de uma das primeira Oficinas/Palestra que ministrei em 2014 (ano que me formei!) sobre Alimentação em uma escola da rede Estadual. 💛 E ela representa o que eu mais amo na minha profissão: o contato que eu tenho com as pessoas!
O relacionamento que eu tenho com cada pessoa que abre um espacinho da sua vida para me deixar entrar 💗 Vocês já perceberam como se alimentar é algo íntimo? Chegar e falar para alguém que você tem compulsão, que quando tá ansioso acaba descontando na comida não é algo simples. Mas os meus pacientes escolheram fazer isso comigo ❤️🥗🥥🍍🍎! Escolheram me falar o que gostam de comer e tentar experimentar coisas novas! E é isso que me deixa tão grata. Eu espero conseguir continuar me ajudando e ajudando muitas outras pessoas a entenderem a diferença que a Nutrição adequada e equilibrada tem nas nossas vidas! Sem terrorismos mas com consciência! 🤓
🍓🌱Muito obrigada a todos que confiam no meu trabalho. Tenho certeza que vocês sabem que podem contar comigo!
Parabéns a todos os Nutris maravilhosos que diariamente se esforçam tanto para levar mais saúde para as pessoas! Sejam o que vocês quiserem mas deem o máximo para ser luz na vida das pessoas 👩🏽‍🍳👩🏻‍🏫👩🏽‍💻❤️✨ #DiaDoNutri #jemagalnutri #nutriçãofuncional #nutricionista
Read more
Nosso dia é pra ser muito comemorado mesmooo!! <span class="emoji emoji1f353"></span><span class="emoji emoji1f331"></span> Amanhã é o Dia do Nutri e hoje tivemos uma noite maravilhosa ...
Media Removed
Nosso dia é pra ser muito comemorado mesmooo!! Amanhã é o Dia do Nutri e hoje tivemos uma noite maravilhosa com a Palestra “Despertando ou Silenciando o DNA através dos Fitonutrientes” da Adriana Asank promovida pela @farmaciabioformula e @florienfitoativo ️ A Nutrição é incrível!! ... Nosso dia é pra ser muito comemorado mesmooo!! 🍓🌱 Amanhã é o Dia do Nutri e hoje tivemos uma noite maravilhosa com a Palestra “Despertando ou Silenciando o DNA através dos Fitonutrientes” da Adriana Asank promovida pela @farmaciabioformula e @florienfitoativo ❤️ A Nutrição é incrível!! Muito obrigada pelo convite Biofórmula 💗 #DiaDoNutri #nutricionista #nutriçãofuncional #healthylifestyle #jemagalnutri
Read more
Loading...
Thata lindaaa <span class="emoji emoji1f497"></span><span class="emoji emoji1f389"></span> Que Deus continue te abençoando muito e faça com que você continue sendo essa pessoinha ...
Media Removed
Thata lindaaa Que Deus continue te abençoando muito e faça com que você continue sendo essa pessoinha cheia de luz e maravilhosa!! Nossa futura médica! Te amamos ️ Feliz novo ano de vida!! @thataabas Thata lindaaa 💗🎉
Que Deus continue te abençoando muito e faça com que você continue sendo essa pessoinha cheia de luz ✨ e maravilhosa!! Nossa futura médica! Te amamos ❤️ Feliz novo ano de vida!! @thataabas
Começar o sábado com um super café da manhã saudável <span class="emoji emoji1f60b"></span>já deixa o dia mais especial <span class="emoji emoji2615"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f331"></span> !! Quem também ...
Media Removed
Começar o sábado com um super café da manhã saudável já deixa o dia mais especial !! Quem também ama um cafezinho?! 🏻‍♀️ . Hoje à manhã foi toda dedicada aos Nutris (dia 31 é o nosso dia!!) com direito a muita informação sobre as novidades na fitoterapia Obrigada pelo convite e carinho ... Começar o sábado com um super café da manhã saudável 😋já deixa o dia mais especial ☕️❤️🌱 !! Quem também ama um cafezinho?! 🙋🏻‍♀️
.
Hoje à manhã foi toda dedicada aos Nutris (dia 31 é o nosso dia!!) com direito a muita informação sobre as novidades na fitoterapia 💊🍃 Obrigada pelo convite e carinho de sempre @pharmapeleslz @simonemsa_ @lorekguima ! Já estou animada para o curso que teremos a partir do próximo mês 📚💙 #DiaDoNutri
Read more
<span class="emoji emoji1f60b"></span>Ontem postei meu pré treino e algumas pessoas vieram me perguntar se era só banana com canela, mas ...
Media Removed
Ontem postei meu pré treino e algumas pessoas vieram me perguntar se era só banana com canela, mas não era naaao!! ️Misturei uma banana amassada + pasta de amendoim com cacau 🥜 + proteína vegana da @essential_nutrition + Canela e levei ao microondas por 1min!! 🏻‍♀️️ . Não se esqueçam ... 😋Ontem postei meu pré treino e algumas pessoas vieram me perguntar se era só banana com canela, mas não era naaao!!😅
➡️Misturei uma banana 🍌 amassada + pasta de amendoim com cacau 🥜 + proteína vegana da @essential_nutrition + Canela e levei ao microondas por 1min!! 🏃🏻‍♀️❤️
.
Não se esqueçam que a alimentação pré treino compreende todas as refeições realizadas antes do treino durante o dia!! Por isso de nada adianta fazer uma ótima refeição logo antes da sua atividade física se você não se alimenta bem durante o restante do dia! 😉
A constância e o equilíbrio sempre serão o melhor caminho!
E eu, como sempre, vivo inventando opções porque não gosto de comer a mesma coisa todos os dias 😅👩🏽‍🍳. E a sua alimentação? Como está?
#jemagalnutri #healthylifestyle #nutriçãofuncional #pretreino
Read more
Loading...
Mais uma Cãominhada que a mamãe me levou e eu ameeei <span class="emoji emoji1f436"></span><span class="emoji emoji1f499"></span>!! Eu, Pipoca <span class="emoji emoji1f436"></span>, sou um pouquinho ansioso (quem ...
Media Removed
Mais uma Cãominhada que a mamãe me levou e eu ameeei !! Eu, Pipoca , sou um pouquinho ansioso (quem me conhece sabe ) e passei o dia esperando pra ir. Para quem perguntou aqui, dessa vez Flor ficou em casa com a vovó. Da última vez que caminhamos (lá em Ribamar) ela ficou um pouco cansada e ontem ... Mais uma Cãominhada que a mamãe me levou e eu ameeei 🐶💙!! Eu, Pipoca 🐶, sou um pouquinho ansioso (quem me conhece sabe 😅) e passei o dia esperando pra ir. Para quem perguntou aqui, dessa vez Flor 🌸 ficou em casa com a vovó. Da última vez que caminhamos (lá em Ribamar) ela ficou um pouco cansada e ontem tava um pouco enjoadinha, por isso achamos melhor assim 🐶! Mas já contei tudooo pra ela e ela amou! 💗
No começo fiquei nervoso com os obstáculos que tinham lá para saltar. Gostei mesmo foi da piscina de bolinhas ❤️💙e dos amiguinhos que encontrei lá!! 🐕
Obrigada mamãe e papai por me levarem pra passear sempre e @terrazoo por esse dia taaao legal!! Quem não foi, tem que ir da próxima vez! Passem as fotinhos pro lado ➡️ pra ver como sou lindo e fofo. Nem precisei participar do concurso que teve lá porque me garanto né gente?! 😂💙
Beijos do Pipoca 🍿
#caominhada2018 #shihtzu
Read more
Amorzinho da minha vida <span class="emoji emoji1f499"></span><span class="emoji emoji1f436"></span> Cãominhada @terrazoo <span class="emoji emoji2728"></span>
Media Removed
Amorzinho da minha vida Cãominhada @terrazoo Amorzinho da minha vida 💙🐶 Cãominhada @terrazoo ✨
 #tbt do dia que cortei meu cabelo esse ano 😮 Chocadaaaa com o tanto que já cresceu!!! E olhando essa ...
Media Removed
#tbt do dia que cortei meu cabelo esse ano 😮 Chocadaaaa com o tanto que já cresceu!!! E olhando essa foto parei pra pensar em como é bom ter a oportunidade de MUDAR Mudar algo externo e principalmente mudar nossos sentimentos, vontades e escolhas para a nossa vida . Não tenha medo de deixar ... #tbt do dia que cortei meu cabelo esse ano 😮 Chocadaaaa com o tanto que já cresceu!!! E olhando essa foto parei pra pensar em como é bom ter a oportunidade de MUDAR ✨
Mudar algo externo e principalmente mudar nossos sentimentos, vontades e escolhas para a nossa vida 💗. Não tenha medo de deixar de lado aquilo que não faz mais bem para você. A vida é uma evolução e nós precisamos evoluir também. O mundo é taaao gigante 🌎 e cheio de possibilidades. Se priorize, siga seus sonhos e corte o cabelo se quiser 💇🏻‍♀️. Eu mesma já estou pensando se corto de novo 🙈
Pense no que você está precisando mudar dentro de você 💭 e mude!
Read more
Loading...
<span class="emoji emoji1f497"></span> Dica do dia para alcançar seus objetivos mais rápido (em tudo nessa vida!!): Organização e Planejamento!! ...
Media Removed
Dica do dia para alcançar seus objetivos mais rápido (em tudo nessa vida!!): Organização e Planejamento!! 🥥 Você já viu alguém passando em um concurso sem organizar e planejar sua agenda de estudos?! 🤓 Então por que com a alimentação seria diferente? 🤨 Não se esqueçam que é essa alimentação ... 💗 Dica do dia para alcançar seus objetivos mais rápido (em tudo nessa vida!!): Organização e Planejamento!! 🍌🍓🥥
Você já viu alguém passando em um concurso sem organizar e planejar sua agenda de estudos?! 🤓 Então por que com a alimentação seria diferente? 🤨
Não se esqueçam que é essa alimentação que vai auxiliar na melhora do seu sono, do seu intestino 💩, da sua disposição e até do seu corpinho 💁🏻‍♀️. Então não dá pra fazer de qualquer jeito! Se anime e aproveite para organizar sua semana! Ela tem tudo para ser MARAVILHOSA ✨ #jemagalnutri #nutriçãofuncional #healthylifestyle #realfood
Read more
Um amor chamado Açaí <span class="emoji emoji1f49c"></span> Bati meu açaí purinho (sem xarope, açúcar e aditivos químicos) com proteína ...
Media Removed
Um amor chamado Açaí Bati meu açaí purinho (sem xarope, açúcar e aditivos químicos) com proteína de baunilha (vanilla whey da @essential_nutrition ) e banana para minha refeição pré treino do dia! 🏻‍♀️️ Esse é o momento que o meu organismo (o meu!! não se esqueçam da individualidade) ... Um amor chamado Açaí 💜
Bati meu açaí purinho (sem xarope, açúcar e aditivos químicos) com proteína de baunilha (vanilla whey da @essential_nutrition ) e banana 🍌 para minha refeição pré treino do dia! 🏃🏻‍♀️❤️
Esse é o momento que o meu organismo (o meu!! não se esqueçam da individualidade) só consegue aceitar alimentos líquidos e cremosos. Por isso aproveitei pra tomar meu açaí maravilhoso 💜 rico em fitoquímicos como a antocianina e compostos fenólicos 💥 Uma ótima opção energética para aumentar a resistência durante a atividade física e reduzir a fadiga! 🏋🏻‍♀️ E o melhor: eu amo!! Tem coisa melhor que comer algo que amamos?? 😋 Quem aí também não vive sem um açaí?! #jemagalnutri #healthylifestyle #nutriçãofuncional #treino #açaí
Read more
Sério, quem foi que um dia inventou que ser saudável é só comer comidas sem graça?! Da pra ser saudável, ...
Media Removed
Sério, quem foi que um dia inventou que ser saudável é só comer comidas sem graça?! Da pra ser saudável, gostoso e maravilhoso siiim!! Gosto sempre de postar minhas receitinhas aqui 🏽‍ e hoje aprendi mais algumas incríveis com o Personal Cooking @caduferreira_nutri que fechou nosso curso ... Sério, quem foi que um dia inventou que ser saudável é só comer comidas sem graça?! Da pra ser saudável, gostoso e maravilhoso siiim!! Gosto sempre de postar minhas receitinhas aqui 👩🏽‍🍳 e hoje aprendi mais algumas incríveis com o Personal Cooking @caduferreira_nutri que fechou nosso curso de sábado do @bemnutrir.ma com chave de ouro!! 🌱😋❤️ Tentem sair do óbvio e arrasem na cozinha também! 💁🏻‍♀️💁🏻‍♂️ #jemagalnutri #healthylifestyle #nutriçãofuncional #cooking #receitas #nutricionista
Read more
Comecei esse mês lindo do Nutricionista <span class="emoji emoji1f34e"></span><span class="emoji emoji1f331"></span> tendo o prazer de falar sobre como realizar um Atendimento ...
Media Removed
Comecei esse mês lindo do Nutricionista tendo o prazer de falar sobre como realizar um Atendimento mais Individualizado e Holístico no curso maravilhoso organizado pelo @bemnutrir.ma ! . Se engana muito quem acha que tudo se resume a avaliação da composição corporal (e o % de gordura ... Comecei esse mês lindo do Nutricionista 🍎🌱 tendo o prazer de falar sobre como realizar um Atendimento mais Individualizado e Holístico no curso maravilhoso organizado pelo @bemnutrir.ma 💗! .
Se engana muito quem acha que tudo se resume a avaliação da composição corporal (e o % de gordura e músculo que você tem no seu corpo)!! Cada paciente é único e deve ser avaliado como tal! Se alimentar é uma benção e devemos tratar isso de forma natural, de forma humana! Seja luz na sua vida e na vida do seu paciente também ✨❤️👩🏻‍🏫! Quem se encontrar aqui na foto (passa para o lado ➡️) levanta a mão 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️!! Muito obrigada @bemnutrir.ma @kim_mendes_ e @anandaaraujo.nutri pelo convite! 💗 #jemagalnutri #nutriçãofuncional #healthylifestyle #nutriçãoindividualizada #palestra
Read more
Life is happier at sunset 🧡<span class="emoji emoji2728"></span>
Media Removed
Life is happier at sunset 🧡 Life is happier at sunset 🧡✨
<span class="emoji emoji1f497"></span><span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji1f4a6"></span>
Media Removed
💗☀️💦
<span class="emoji emoji1f33c"></span>Você já agradeceu a Deus por ter a chance de tirar um tempinho pra você? De Descansar. De curtir momentos ...
Media Removed
Você já agradeceu a Deus por ter a chance de tirar um tempinho pra você? De Descansar. De curtir momentos com quem você ama e, principalmente, momentos com você mesmo? Ser adulto não é fácil. Já falei sobre isso aqui. São responsabilidades, contas, situações inesperadas, mas também a possibilidade ... 🌼Você já agradeceu a Deus por ter a chance de tirar um tempinho pra você? De Descansar. De curtir momentos com quem você ama e, principalmente, momentos com você mesmo?
Ser adulto não é fácil. Já falei sobre isso aqui. São responsabilidades, contas, situações inesperadas, mas também a possibilidade de realizar sonhos ✨e tirar do papel planos que você fez há alguns anos para sua vida.
Mas pra isso você precisa olhar para dentro. Esquecer um pouco o mundo ao redor e olhar para você. Renovar suas energias, tranquilizar a mente, se planejar e aí sim se dedicar!! A vida é só uma!! E eu não sei se já contaram isso pra vocês, mas essa é a nossa chance de brilhar! ❤️✨
Read more
Baby berinjelas e baby pepinos <span class="emoji emoji1f346"></span>🥒 para o almoço de hoje <span class="emoji emoji1f60b"></span>!! . Quem aí também ama variar e inovar a ...
Media Removed
Baby berinjelas e baby pepinos 🥒 para o almoço de hoje !! . Quem aí também ama variar e inovar a saladinha do dia a dia? 🥗 #healthylifestyle #nutriçãofuncional #comidadeverdade #jemagalnutri #salad Baby berinjelas e baby pepinos 🍆🥒 para o almoço de hoje 😋!! .

Quem aí também ama variar e inovar a saladinha do dia a dia? 🥗 #healthylifestyle #nutriçãofuncional #comidadeverdade #jemagalnutri #salad
Pra vida todaaa!!<span class="emoji emoji1f499"></span><span class="emoji emoji1f389"></span> #Alex30
Media Removed
Pra vida todaaa!! #Alex30 Pra vida todaaa!!💙🎉 #Alex30
3️⃣0️⃣tãoo desse lindo hoje!! <span class="emoji emoji1f499"></span><span class="emoji emoji1f389"></span> Aleeex, meu Deus, o tempo passa rápido e por isso temos que aproveitar ...
Media Removed
3️⃣0️⃣tãoo desse lindo hoje!! Aleeex, meu Deus, o tempo passa rápido e por isso temos que aproveitar muito mesmo essa nossa vida linda! Deus todos os dias nos dá a chance de fazer o bem e coisas maravilhosas e é isso que te desejo ️: muitos anos cheios de luz e amor para conquistar ainda muita ... 3️⃣0️⃣tãoo desse lindo hoje!! 💙🎉
Aleeex, meu Deus, o tempo passa rápido e por isso temos que aproveitar muito mesmo essa nossa vida linda! Deus todos os dias nos dá a chance de fazer o bem e coisas maravilhosas e é isso que te desejo ❤️: muitos anos cheios de luz e amor para conquistar ainda muita coisa que está no teu coração!
Até aqui já viajamos muito e vivemos coisas maravilhosas nesses 8 anos de amizade (passa a foto pro lado ✈️) bem no nosso estilo wanderlust de viver a vida (inclusive saudades disso 😅). Agora é a hora de viver muito mais!! Te amo meu irmãozinho ❤️ Feliz Vida!!
Read more
Tchãraaamm: <span class="emoji emoji1f469"></span>🏽‍<span class="emoji emoji1f373"></span>🥧<span class="emoji emoji1f34c"></span> Receita do Bolo de Banana já está passando aqui no seu feed! <span class="emoji emoji2764"></span>️ E juro pra vocês ...
Media Removed
Tchãraaamm: 🏽‍🥧 Receita do Bolo de Banana já está passando aqui no seu feed! ️ E juro pra vocês que ficou muito bom e vale a pena fazer em casa ! Uma ótima opção para os intolerantes à lactose e vegetarianos também já que usei na receita o SupraSoy que é base de proteína isolada da soja (não ... Tchãraaamm: 👩🏽‍🍳🥧🍌 Receita do Bolo de Banana já está passando aqui no seu feed! ❤️
E juro pra vocês que ficou muito bom e vale a pena fazer em casa 😉! Uma ótima opção para os intolerantes à lactose e vegetarianos também já que usei na receita o SupraSoy que é base de proteína isolada da soja (não transgênica)! Ingredientes:
- 2 Ovos
- Bananas 🍌 (a quantidade vai depender do tamanho da sua forma)
- 1 xícara (chá) de açúcar demerara
- 1/4 xícara (chá) de SupraSoy sem lactose sabor banana
- 1/4 xícara (chá) de óleo de coco
- 1 xícara (chá) de farinha de arroz - 2 colheres de sopa de Cacau em pó - 1 colher de sopa de Fermento em pó - Canela para polvilhar ➡️ Corte as bananas 🍌 em rodelas e arrume-as sobre o fundo da forma untada e polvilhada com açúcar. Em uma tigela, misture os ovos, o açúcar demerara, o SupraSoy, o Cacau, a Farinha de Arroz, o Óleo de coco, o fermento e + 1/2 xícara de água fervente até formar uma massa homogênea. 👩🏽‍🍳 Despeje a massa sobre as bananas e leve ao forno (pré-aquecido à 200graus) e asse por cerca de 35 minutos (pode variar de acordo com o forno, por isso fique de olho 👀). Desenforme ainda morno e polvilhe a canela!! Fica um amooor 🥧💗! Tentem fazer em casa, tenho certeza que vão amar! (Tem o passo a passo no destaque “Receitas”) Obrigada pela receita e pelo carinho @experimentesuprasoy !! ❤️👩🏽‍🍳 #meumomentoSupraSoy #jemagalnutri #healthylifestyle #receita #bolodebanana #semlactose
Read more
Comer uma coisa que a gente ama faz toda a diferença no nosso dia né?! 🥒<span class="emoji emoji1f364"></span><span class="emoji emoji1f35d"></span> Dia de sábado tudo acaba ...
Media Removed
Comer uma coisa que a gente ama faz toda a diferença no nosso dia né?! 🥒 Dia de sábado tudo acaba sendo um pouco mais tarde por aqui, até as refeições. Por isso sempre gosto de opções mais rápidas e simples Hoje teve Macarrão de Abobrinha que eu amooo 🥒 e coloquei o passo a passo no stories (e ... Comer uma coisa que a gente ama faz toda a diferença no nosso dia né?! 🥒🍤🍝
Dia de sábado tudo acaba sendo um pouco mais tarde por aqui, até as refeições. Por isso sempre gosto de opções mais rápidas e simples 🍃
Hoje teve Macarrão de Abobrinha que eu amooo 🥒 e coloquei o passo a passo no stories (e nos destaques “Receitas”) - temperei com Sal e Pimenta 😋 e Camarão 🍤 refogado no azeite com tomate 🍅, cebola e pimentão (ele já estava temperado com sal e limão 🍋)! Simples, gostoso (pra não dizer maravilhosooo), cheio de nutrientes e com baixo índice glicêmico ❤️👩🏽‍🍳
Como foi o seu almocinho do sábado?! #jemagalnutri #healthylifestyle #nutriçãofuncional #receita #abobrinha #comidadeverdade
Read more
Quem ama um cappuccino assim como eu?! <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻‍♀️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2615"></span>️ Já até falamos por aqui em outro post que tem alguns ...
Media Removed
Quem ama um cappuccino assim como eu?! 🏻‍♀️️ Já até falamos por aqui em outro post que tem alguns alimentos que são afeto e que mexem com o nosso coração e por isso não devemos nos privar deles! Mas sim ter equilíbrio sempre 🧘🏻‍♀️ . Como eu amooo Cappuccino e café decidir fazer essa *Receitinha* ... Quem ama um cappuccino assim como eu?! 🙋🏻‍♀️❤️☕️
Já até falamos por aqui em outro post que tem alguns alimentos que são afeto e que mexem com o nosso coração 💗 e por isso não devemos nos privar deles! Mas sim ter equilíbrio sempre 🧘🏻‍♀️✨
.
Como eu amooo Cappuccino e café decidir fazer essa *Receitinha* de Cappuccino Proteico para incluir mais ele no meu dia a dia! Sempre mudo os ingredientes (depende do momento do dia, das minhas necessidades e da minha vontade também 🤗) Mas esse da foto foi assim:
- 100ml de café preto coado sem açúcar
- 2 col de sopa de Cappuccino Whey da @essential_nutrition - 2 col sopa de Leite de Coco em pó
- 1 col sobremesa de Pasta de Amendoim com Cacau da @eatclean_brasil - 1 pitadinha de Canela ❣️
Bati todos os ingredientes com o mixer e prontinho! Fica simplesmente muito maravilhoso! Principalmente porque tem tudo que eu amo 😅😋
.
Que horas posso tomar, Nutri? Depende gente! As vezes tomo no café da manhã, no pré treino ou à noite (sou uma metabolizadora rápida do café e ele não interfere no meu sono 🤷🏻‍♀️😴)! Maaas não se esqueçam que tudo é individualidade. Cada organismo é único! ❤️☕️ Quem tentar fazer me marcaaaa ou me conta aqui o que achou 💗 #jemagalnutri #healthylifestyle #nutriçãofuncional #cappuccino #receita
Read more
Ahhh que amor <span class="emoji emoji1f497"></span> Recebi essa caixa toda personalizada da @experimentesuprasoy (passa a fotinho ...
Media Removed
Ahhh que amor Recebi essa caixa toda personalizada da @experimentesuprasoy (passa a fotinho pro lado!!) com 2 Latas de SupraSoy (tradicional e banana), livro de receitas e uma receita especial de banana que vou preparar essa semana para vocês! 🏻‍♀️ Essa é uma boa opção à base de proteína ... Ahhh que amor 💗
Recebi essa caixa toda personalizada da @experimentesuprasoy (passa a fotinho pro lado!!) com 2 Latas de SupraSoy (tradicional e banana), livro de receitas e uma receita especial de banana 🍌 que vou preparar essa semana para vocês! 💁🏻‍♀️ Essa é uma boa opção à base de proteína isolada da soja para os intolerantes à lactose e vegetarianos que não querem deixar o leite de lado!
Hoje a soja é um dos alimentos mais injustiçados! Mas a ciência sempre deve vir na frente dos achismos né? Muitos estudos e revisões sistemáticas já mostram que seu consumo está sim associado à redução na incidência de vários tipos de câncer 😉🌱
.
Muito obrigada pelo carinho, SupraSoy!! Essa semana vamos ter um bolinho de banana quentinho saindo do forno 😋🥧🍌 Quem já quer a receitinha? 💕 #jemagalnutri #healthylifestyle #nutriçãofuncional #receita #experimentesuprasoy #semlactose #soja
Read more
Sempre pertinho <span class="emoji emoji1f49a"></span><span class="emoji emoji2728"></span>
Media Removed
Sempre pertinho Sempre pertinho 💚✨
Um dos presentes que ganho todos os dias com a minha profissão é esse: conhecer pessoas incríveis ...
Media Removed
Um dos presentes que ganho todos os dias com a minha profissão é esse: conhecer pessoas incríveis e criar tantos laços de carinho e amizade ️ Nayara e Ramon, que felicidade participar desse momento tão lindo na vida de vocês!! Que Deus abençoe muitooo esse amor!! A Nutri sempre estará aqui ... Um dos presentes que ganho todos os dias com a minha profissão é esse: conhecer pessoas incríveis e criar tantos laços de carinho e amizade ❤️ Nayara e Ramon, que felicidade participar desse momento tão lindo na vida de vocês!! Que Deus abençoe muitooo esse amor!! A Nutri sempre estará aqui para ajudar e puxar a orelha quando for necessário também 😂❤️
E clarooo @nazarethfontinelle e @gilnara muito obrigada pelo carinho de sempre!! 💕 #casamentonayaraeramon 👰🏻🤵🏻💍
Read more
<span class="emoji emoji1f343"></span><span class="emoji emoji1f499"></span> #casamentonayaraeramon
Media Removed
#casamentonayaraeramon 🍃💙 #casamentonayaraeramon
Dia de conhecer e prestigiar a inauguração da nova unidade da @pharmapeleslz na Avenida dos Holandeses ...
Media Removed
Dia de conhecer e prestigiar a inauguração da nova unidade da @pharmapeleslz na Avenida dos Holandeses que está linda, super iluminada e com os produtinhos e manipulados com a qualidade de sempre! Desejo muito sucesso! Amei o convite @pharmapeleslz @simonemsa_ e @lorekguima !! ... Dia de conhecer e prestigiar a inauguração da nova unidade da @pharmapeleslz na Avenida dos Holandeses 💙💊 que está linda, super iluminada e com os produtinhos e manipulados com a qualidade de sempre! Desejo muito sucesso!
Amei o convite @pharmapeleslz @simonemsa_ e @lorekguima 💙🎉!! #jemagalnutri #healthylifestyle #pharmapeleslz #nutricionista
Read more
Já sentindo o brilho do hexa 🇧🇷<span class="emoji emoji2728"></span> <span class="emoji emoji1f499"></span><span class="emoji emoji1f49a"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span> #brazil #vemhexa #wakawaka #worldcup
Media Removed
Já sentindo o brilho do hexa 🇧🇷 #brazil #vemhexa #wakawaka #worldcup Já sentindo o brilho do hexa 🇧🇷✨
💙💚💛 #brazil #vemhexa #wakawaka #worldcup
<span class="emoji emoji1f343"></span><span class="emoji emoji1f41d"></span> Extrato de Própolis Sempre foi e continua sendo a maior dúvida que recebo pelos directs!! O Extrato ...
Media Removed
Extrato de Própolis Sempre foi e continua sendo a maior dúvida que recebo pelos directs!! O Extrato de Própolis, produzido pelas abelhas, já vem sendo muito utilizado devido à sua atividade Anti-inflamatória, Antimicrobiana, Antioxidante e Cicatrizante!! . Todas essas propriedades ... 🍃🐝 Extrato de Própolis
Sempre foi e continua sendo a maior dúvida que recebo pelos directs!! O Extrato de Própolis, produzido pelas abelhas, já vem sendo muito utilizado devido à sua atividade Anti-inflamatória, Antimicrobiana, Antioxidante e Cicatrizante!! .
Todas essas propriedades se devem à sua composição de flavonóides, ácidos fenólicos e compostos bioativos como o Artepelin-c que são altamente anti-inflamatórios 💥
.
Mas Jéssica, ele auxilia na melhora da Sinusite?? Muito!! Não se esqueçam que a sinusite é uma inflamação das mucosas dos seios da face! Nesse caso o própolis irá agir como um anti-inflamatório natural! ❤️
.
Além disso, auxilia na redução da Disbiose (desequilíbrio da microbiota intestinal), Melhora da Imunidade, Modulação do Estresse oxidativo, além de aulixiar na qualidade do Sono!! Vale lembrar que uma pessoa inflamada apresenta muito mais dificuldade no ganho de massa muscular 😉
.
Escolha aquele que apresente uma concentração > 10%p/v (peso/volume). Mas não esqueçam que seu uso depende muito da sua necessidade e da indicação do seu Nutricionista! Existem os tipos Aquoso e Alcoólico e pode ser utilizado puro, em água, no chá ou fazendo parte de algum shot antioxidante! Não existem recomendações de doses diárias, mas uso em média de 15 a 20 gotas ❤️🍃
Ahh e não é gostoso mesmo! Mas o ruim é ficar doente né? 🤧 Quem aí também ama o Própolis?! ⬇️ Vou deixar algumas referências nos comentários 😉 #nutriinforma #jemagalnutri #healthylifestyle #nutriçãofuncional #propolis
Read more
<span class="emoji emoji1f342"></span> se a gente for pensar direitinho, temos muito mais a agradecer do que a reclamar <span class="emoji emoji1f341"></span><span class="emoji emoji1f49f"></span>
Media Removed
se a gente for pensar direitinho, temos muito mais a agradecer do que a reclamar 🍂 se a gente for pensar direitinho, temos muito mais a agradecer do que a reclamar 🍁💟
🇧🇷Brazilian Girl <span class="emoji emoji26bd"></span>️ #worldcup #vemhexa #brasil
Media Removed
🇧🇷Brazilian Girl ️ #worldcup #vemhexa #brasil 🇧🇷Brazilian Girl ⚽️ #worldcup #vemhexa #brasil
Esse HEXA é nossooooo!!!! Eu falei pra vocêeees <span class="emoji emoji1f499"></span><span class="emoji emoji1f49a"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span>🇧🇷 #Brasil #vemhexa
Media Removed
Esse HEXA é nossooooo!!!! Eu falei pra vocêeees 🇧🇷 #Brasil #vemhexa Esse HEXA é nossooooo!!!! Eu falei pra vocêeees 💙💚💛🇧🇷 #Brasil #vemhexa
Atendendo a pedidos: hoje vamos falar sobre os Alimentos UltraProcessados 🤓<span class="emoji emoji1f4da"></span>!! Vamos pegar papel ...
Media Removed
Atendendo a pedidos: hoje vamos falar sobre os Alimentos UltraProcessados 🤓!! Vamos pegar papel e caneta para não esquecer: 🍽 Semana passada estava estudando esse artigo para avaliar um seminário da Turma do 3 período de Nutrição da UFMA quando surgiu a dúvida aqui no insta: Por que os ... Atendendo a pedidos: hoje vamos falar sobre os Alimentos UltraProcessados 🤓📚!!
Vamos pegar papel e caneta para não esquecer:
🍽 Semana passada estava estudando esse artigo para avaliar um seminário da Turma do 3 período de Nutrição da UFMA quando surgiu a dúvida aqui no insta: Por que os alimentos ultraprocessados fazem tão mal? 🤨 Coincidentemente, esse mesmo artigo (na versão em inglês) foi abordado no Meeting de Nutrição Eficiente realizado nesse fds em SP. E por que será? Provavelmente pelo altíssimo consumo desses alimentos no nosso dia a dia 😮! —-
Os alimentos são divididos em: In Natura (ou minimamente processados), Processados e Ultraprocessados 📝 • Os Ultraprocessados são formulações prontas feitas predominantemente de óleos, açúcares, gorduras hidrogenadas, corantes, conservantes, aditivos e aromatizantes 🤔, como é o caso de biscoitos, salgadinhos chips, barras de cereal, macarrão instantâneo, fast foods, pratos semi prontos e tudo aquilo que já vem dentro de um pacotinho. • Eles apresentam maior densidade calórica, maior teor de açúcar livre e menor teor de fibras, trazendo prejuízos à saúde 😕
• Esse estudo, realizado no Brasil, mostrou que o consumo de Ultraprocessados foi associado com a redução do consumo de vit B12, D, E, ferro, fósforo, magnésio, selênio e zinco 😳 Comprovando que a redução do consumo desses alimentos é a melhor forma de ter uma alimentação mais saudável! ❤️
Mas claro que existem muitos alimentos industrializados limpos e saudáveis! São esses que sempre tento mostrar por aqui 💛 sem corantes e conservantes artificiais ♻️ Precisamos sempre analisar a lista de ingredientes! Mas fica o alerta! ⚠️ Descasque mais e Desembale menooos! 🍓Sua saúde agradece!
Marquem aqui aqueles amigos que comem muitos Processados 😅 e que precisam aprender isso! E me digam se gostaram desse tipo de post ❤️ Referência nos comentários ⬇️ #nutriinforma #healthylifestyle #jemagalnutri #nutriçãofuncional
Read more
Cheio de vida <span class="emoji emoji1f331"></span>, de Cor e de Saúde!! <span class="emoji emoji1f345"></span>🥗 Os fitoquímicos são os responsáveis por conferir cor aos alimentos ...
Media Removed
Cheio de vida , de Cor e de Saúde!! 🥗 Os fitoquímicos são os responsáveis por conferir cor aos alimentos e proporcionar inúmeros benefícios para a nossa saúde! ️ Você pode começar por uma saladinha básica, mas cheia de cores!! Qual é o problema? Com o básico de hoje já temos: muitas fibras, ... Cheio de vida 🌱, de Cor e de Saúde!! 🍅🥗
Os fitoquímicos são os responsáveis por conferir cor aos alimentos e proporcionar inúmeros benefícios para a nossa saúde! ❤️ Você pode começar por uma saladinha básica, mas cheia de cores!! Qual é o problema?
Com o básico de hoje já temos: muitas fibras, betacaroteno, licopeno, vitamina A, potássio, magnésio, cálcio, vitamina K e Vitamina C! Resumindo: muitos antioxidantes, anti-inflamatórios e muitaaa saúde! 💛🍃
Já pensou em como você vai deixar seu corpo e sua mente mais saudáveis hoje? 😋 #jemagalnutri #nutriçãofuncional #healthylifestyle #saude #salad
Read more
Vocês também tem uma amiga que tem cara de Miss?! <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️ te amo minha duplinha linda! Que Deus te abençoe ...
Media Removed
Vocês também tem uma amiga que tem cara de Miss?! ️ te amo minha duplinha linda! Que Deus te abençoe muito e te dê muitos e muitos anos de vida maravilhosos!! @alanaguimar Vocês também tem uma amiga que tem cara de Miss?! 😍❤️ te amo minha duplinha linda! Que Deus te abençoe muito e te dê muitos e muitos anos de vida maravilhosos!! 🎈🎉 @alanaguimar
Na área da Nutrição temos a sorte de conhecer de pertinho várias empresas e analisar se realmente ...
Media Removed
Na área da Nutrição temos a sorte de conhecer de pertinho várias empresas e analisar se realmente priorizam a saúde nos produtos. Sabemos que o alimento in natura sempre será a melhor opção, mas muitas vezes precisamos suplementar vitaminas, minerais, ômega 3 ou encontrar opções saudáveis ... Na área da Nutrição temos a sorte de conhecer de pertinho várias empresas e analisar se realmente priorizam a saúde nos produtos. Sabemos que o alimento in natura 🌱 sempre será a melhor opção, mas muitas vezes precisamos suplementar vitaminas, minerais, ômega 3 ou encontrar opções saudáveis para facilitar o nosso dia a dia corrido 😅
Receber as novidades de uma marca que eu admiro, uso e que não utiliza corantes, conservantes e adoçantes artificiais e sempre com ingredientes naturais liofilizados (maior concentração de vitaminas, minerais, fitonutrientes e fibras) deixa qualquer Nutri feliz ❤️ e com aquela esperança de que podemos sim ter produtos industrializados do bem ♻️💛 obrigada @essential_nutrition ! #healthylifestyle #nutriçãofuncional #jemagalnutri #nutricionista
Read more
Dia de conhecer as novidades dos fitoterápicos da @infinitypharma no Jantar com Informação oferecido ...
Media Removed
Dia de conhecer as novidades dos fitoterápicos da @infinitypharma no Jantar com Informação oferecido pela @farmaciabioformula Parabéns pelo evento, Biofórmula! Foi maravilhoso 🤓 Muito obrigada pelo convite! #jemagalnutri #nutriçãoestética #nutriçãofuncional #healthylifestyle ... Dia de conhecer as novidades dos fitoterápicos da @infinitypharma no Jantar com Informação oferecido pela @farmaciabioformula 💙📚🌱 Parabéns pelo evento, Biofórmula! Foi maravilhoso 🤓 Muito obrigada pelo convite! #jemagalnutri #nutriçãoestética #nutriçãofuncional #healthylifestyle #nutricionista
Read more
Nos preocupamos tanto com o novo e o moderno que esquecemos do Básico!! O básico que funciona mesmo: ...
Media Removed
Nos preocupamos tanto com o novo e o moderno que esquecemos do Básico!! O básico que funciona mesmo: a ÁGUA Esquecemos de beber água 🤦🏻‍♀️ dá pra acreditar nisso?? A água é essencial para o bom funcionamento do nosso metabolismo! Ela participa de todas as reações que ocorrem no nosso corpo ... Nos preocupamos tanto com o novo e o moderno que esquecemos do Básico!! O básico que funciona mesmo: a ÁGUA 💦
Esquecemos de beber água 🤦🏻‍♀️ dá pra acreditar nisso?? A água é essencial para o bom funcionamento do nosso metabolismo! Ela participa de todas as reações que ocorrem no nosso corpo e é fundamental para garantir a eliminação das toxinas que absorvemos diariamente ♻️
💧Não se hidratar corretamente dificulta a perda de gordura, deixa a pele ressecada, faz com que as celulites se tornem mais aparentes, aumenta a fadiga e dificulta o trânsito intestinal 💩 ➡️ E é taaao simples minha gente!! Beber água não dá nem trabalho! Leve sua garrafinha (amoo a minha de unicórnio 🦄💙😅) e deixe seu dia mais cheio de saúde!! #jemagalnutri #nutriçãofuncional #nutriçãoestética #agua #healthylifestyle
Read more
Você quer casal animado com a COPA?! <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻‍♀️<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻‍♂️ hahahahah Genteee eu fico loucaaa com a copa! Sou ...
Media Removed
Você quer casal animado com a COPA?! 🏻‍♀️🏻‍♂️ hahahahah Genteee eu fico loucaaa com a copa! Sou daquelas ansiosas que não consegue parar de balançar o pezinho , que grita, pula 🏻 e só vai toda de verde e amarelo! 🇧🇷 Não ganhamos hoje mas VAI SER HEXAAA Galeraaa!! Não percam a esperança ... Você quer casal animado com a COPA?! 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ hahahahah Genteee eu fico loucaaa com a copa!
Sou daquelas ansiosas que não consegue parar de balançar o pezinho 😂, que grita, pula 💃🏻 e só vai toda de verde e amarelo! 🇧🇷
Não ganhamos hoje mas VAI SER HEXAAA Galeraaa!! Não percam a esperança no coração 😅💙💚💛! #vaiserhexasim 🏆 Como tá a animação de vocês??
Read more
Ter um animalzinho faz toda a diferença na vida de qualquer pessoa <span class="emoji emoji2764"></span>️ É ter um amor que não pede nada ...
Media Removed
Ter um animalzinho faz toda a diferença na vida de qualquer pessoa ️ É ter um amor que não pede nada em troca Um amor que transforma nosso coração e faz a gente ver tudo diferente! Juro que não lembro como era minha vida antes de ter esses 2 serzinhos do meu lado. E, hoje, ver que conseguimos levar ... Ter um animalzinho faz toda a diferença na vida de qualquer pessoa ❤️ É ter um amor que não pede nada em troca 🐶 Um amor que transforma nosso coração e faz a gente ver tudo diferente!
Juro que não lembro como era minha vida antes de ter esses 2 serzinhos do meu lado. E, hoje, ver que conseguimos levar essa mesma felicidade para todas as famílias que tem um dos filhotinhos dos meu bebês me deixa com uma felicidade gigante!!!
Hoje foi o 1 Aninho da Chloe lindaaaa, filha de Pipoca e Flor🍿🌸, que hoje enche a família da @thataabas de muuuito amor ❤️ Amamos a festinhaaaa 🇧🇷🎉 e que venham mais mil anos de muitas lambidas 🐶!!
Read more

Loading...