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juniabethonico Junia Bethonico Nutricionista🍒 @juniabethonico mentions
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Assim como esse bowl... #inspiracao desejo uma semana suave e cheia de cores para vocês! <span class="emoji emoji1f49e"></span><span class="emoji emoji1f493"></span><span class="emoji emoji1f496"></span><span class="emoji emoji1f49d"></span>
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Assim como esse bowl... #inspiracao desejo uma semana suave e cheia de cores para vocês! Assim como esse bowl... #inspiracao desejo uma semana suave e cheia de cores para vocês! 💞💓💖💝
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Este tem sido um de meus mantras - foco e simplicidade. O simples pode ser mais difícil do que o complexo: ...
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Este tem sido um de meus mantras - foco e simplicidade. O simples pode ser mais difícil do que o complexo: é preciso trabalhar duro para limpar seus pensamentos de forma a torná-los simples. Mas no final vale a pena, porque, quando chegamos lá, podemos mover montanhas. Steve Jobs #foco #fe ... Este tem sido um de meus mantras - foco e simplicidade. O simples pode ser mais difícil do que o complexo: é preciso trabalhar duro para limpar seus pensamentos de forma a torná-los simples. Mas no final vale a pena, porque, quando chegamos lá, podemos mover montanhas.
Steve Jobs #foco #fe #avidacomoelaé #saudecomprazer
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Faça de você sua prioridade máxima na vida. 🤗 Sentir-se bem e ter saúde, não é sobre ter um corpo perfeito!<span class="emoji emoji1f60f"></span> Mas ...
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Faça de você sua prioridade máxima na vida. 🤗 Sentir-se bem e ter saúde, não é sobre ter um corpo perfeito! Mas sim, viver e trabalhar em alta performance! Não é modismo, é estilo de vida! . Não gaste seu tempo adoecendo e sim, adquirindo hábitos saudáveis! . A disciplina é o caminho ... Faça de você sua prioridade máxima na vida. 🤗
Sentir-se bem e ter saúde, não é sobre ter um corpo perfeito!😏
Mas sim, viver e trabalhar em alta performance!
Não é modismo, é estilo de vida! 💙
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Não gaste seu tempo adoecendo e sim, adquirindo hábitos saudáveis! .
A disciplina é o caminho do êxito!!🤓
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RESISTA NÃO DESISTA! ⚡️
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Texto by @isabellavorccaro #viverenaoteravergonhadeserfeliz #avidacomoelaé #specialday❤️ #today
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Vocês pediram!!!!! Vou fazer uma listinha, tá? 1- Planejamento <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻 para comer o alimento certo, ...
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Vocês pediram!!!!! Vou fazer uma listinha, tá? 1- Planejamento 🏻 para comer o alimento certo, na hora certa, tem que comprar, preparar e levar com você. Então, separe um dia da semana para planejar! 2- NÃO é uma palavra mágica, apenda a usá-la e recuse as ofertas que te farão sair do seu ... Vocês pediram!!!!! Vou fazer uma listinha, tá?
1- Planejamento 👉🏻 para comer o alimento certo, na hora certa, tem que comprar, preparar e levar com você. Então, separe um dia da semana para planejar!
2- NÃO 🚫 é uma palavra mágica, apenda a usá-la e recuse as ofertas que te farão sair do seu foco de uma vida mais saudável
3- Substituição incorreta 👉🏻 Fazer muitas trocas , podem alterar a composição da dieta (% de carboidratos, proteínas e lipídios)
4- Viajens ou Eventos Sociais 👉🏻 sempre uma desculpa para “jacar” e perder o foco. Mais uma vez: planeje com sua nutri que da tudo certo.
5- Sedentarismo 👉🏻 quem não pratica atividade física, tende a se alimentar mal e ter preferência por alimentos com mais açúcar e gordura. #feriadochegando #boraplanejar #boraviver em #saudecomprazer
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 #Repost @arahalnutri with @get_repost ・・・ Sabemos que a alimentação, atividade física e o sono ...
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#Repost @arahalnutri with @get_repost ・・・ Sabemos que a alimentação, atividade física e o sono reparador são essenciais para nossa qualidade de vida.⠀ .⠀ Além desses temos a aromaterapia, terapia holística praticada desde o Egito antigo, que proporciona sensação de bem estar, ... #Repost @arahalnutri with @get_repost
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Sabemos que a alimentação, atividade física e o sono reparador são essenciais para nossa qualidade de vida.⠀
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Além desses temos a aromaterapia, terapia holística praticada desde o Egito antigo, que proporciona sensação de bem estar, tanto físico quanto psicológico, com a utilização de óleos essenciais.💚⠀
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Ao inalar o aroma, o sistema nervoso que é responsável pelas emoções reage às propriedade aromáticas, podendo transformar o humor.😤▶😄⠀
O ideal é utilizar os óleos que têm mais a ver com o seu momento. Cada um oferece uma propriedade diferente:⠀
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🌸Lavanda: aroma suave, usado contra a insônia, ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse⠀
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🌱Alecrim: melhora a memória, a concentração, alivia as dores de cabeça, fadiga mental e exaustão nervosa⠀
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🍀Eucalipto: prevenção e tratamento de doenças das vias respiratórias, como resfriado, congestão nasal, rinite, sinusite, dor de garganta, asma e bronquite⠀
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🍃Tea Tree (melaleuca): ação bactericida, antiviral, fungicida e anti infecciosa⠀
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‼Não pode ser colocado diretamente na pele. O óleo deve ser adicionado em um infusor que pode ser encontrado em lojas de produtos naturais.

#aromaterapia⠀ #doterra #fitoterapia #nutricao #saudecomprazer ⠀ ⠀ ⠀


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Minha Familia Bethonico reunida na comemoração dos 98 anos da minha vovó Inês #gratidão<span class="emoji emoji1f64f"></span> #muitoamorenvolvido ...
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Minha Familia Bethonico reunida na comemoração dos 98 anos da minha vovó Inês #gratidão #muitoamorenvolvido #specialday️ #vovo98 #saudecomprazer Minha Familia Bethonico reunida na comemoração dos 98 anos da minha vovó Inês #gratidão🙏 #muitoamorenvolvido #specialday❤️ #vovo98 #saudecomprazer
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 #Setembro #primaverafeelings #vovó98 #familia #weekend #10diassemálcool
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#Setembro #primaverafeelings #vovó98 #familia #weekend #10diassemálcool #Setembro #primaverafeelings #vovó98 #familia #weekend #10diassemálcool
 #tgif #specialday<span class="emoji emoji2764"></span>️ #gratitude
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#tgif #specialday️ #gratitude #tgif #specialday❤️ #gratitude
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Hoje é o DIA DA NUTRICIONISTA <span class="emoji emoji1f388"></span><span class="emoji emoji1f352"></span><span class="emoji emoji1f388"></span> , minha profissão escolhida há mais de 15 anos , por amor <span class="emoji emoji2764"></span>️, ou melhor ...
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Hoje é o DIA DA NUTRICIONISTA , minha profissão escolhida há mais de 15 anos , por amor ️, ou melhor por pura paixão em estudar cada nutriente de cada alimento, planta ou suplemento, paixão por entender como funciona nosso organismo e suas interações com tais nutrientes, paixão por cumprir ... Hoje é o DIA DA NUTRICIONISTA 🎈🍒🎈 , minha profissão escolhida há mais de 15 anos , por amor ❤️, ou melhor por pura paixão em estudar cada nutriente de cada alimento, planta ou suplemento, paixão por entender como funciona nosso organismo e suas interações com tais nutrientes, paixão por cumprir minha missão nessa vida que é melhorar a qualidade de vida dos meus clientes 🙏🏻🍒🙏🏻“Ser nutricionista é vitaminar planos, dar energia a sonhos e alimentar ideias” #LetsCelebrate #saudecomprazer
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Esta (Video) é a nova série que ficará comigo nos próximos 2 meses. O Top @josebeniciopersonal , hoje responsável por minha consultoria de treinos. Ele monta a ficha e eu treino sozinha. #disciplinapositiva #saudecomprazer #musculação #funcionaltraining #combine #vqv Esta (Video) é a nova série que ficará comigo nos próximos 2 meses. O Top @josebeniciopersonal , hoje responsável por minha consultoria de treinos. Ele monta a ficha e eu treino sozinha. #disciplinapositiva #saudecomprazer #musculação #funcionaltraining #combine #vqv
Não sugiro beber líquidos durante as refeições por alguns motivos: 1- NA BOCA, produzimos saliva, ...
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Não sugiro beber líquidos durante as refeições por alguns motivos: 1- NA BOCA, produzimos saliva, nosso líquido natural, muito rica em enzimas , especialmente amilase, que digere o carboidrato . Se bebemos algum líquido, essa produção fica comprometida. 2- NO ESTÔMAGO, são produzidas ... Não sugiro beber líquidos durante as refeições por alguns motivos:
1- NA BOCA, produzimos saliva, nosso líquido natural, muito rica em enzimas , especialmente amilase, que digere o carboidrato . Se bebemos algum líquido, essa produção fica comprometida.
2- NO ESTÔMAGO, são produzidas outras varias enzimas , que continuam a digestão dos alimentos , transformando os em nutrientes. Carboidratos em glicose, proteínas em aminoácidos. Se bebemos algum líquido, essas enzimas ficam diluídas e o PH ácido do estômago, fica alterado.
Então minha dica é:
🍒 Mastigue mais 🍒Coma devagar 🍒 Saboreie os alimentos 🍒Não beba líquido durante as refeições
#ficaadica😉 saudecomprazer
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Hellow minhas BFF’s <span class="emoji emoji1f46f"></span>‍♀️<span class="emoji emoji1f46f"></span>‍♀️<span class="emoji emoji1f46f"></span>‍♀️! Meu próximo desafio é com vcs!!!! Como vamos viajar no feriado ...
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Hellow minhas BFF’s ‍♀️‍♀️‍♀️! Meu próximo desafio é com vcs!!!! Como vamos viajar no feriado de 7 de setembro 🇧🇷 , desafio a vocês a FOCAR % na dieta e ... ficar sem álcool 🍾🥃, isso mesmo , 10 dias sem álcool, começando esse domingo (aproveitem os eventos sociais de hoje e amanhã) , ... Hellow minhas BFF’s 👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️! Meu próximo desafio é com vcs!!!! Como vamos viajar no feriado de 7 de setembro 🇧🇷💚💛 , desafio a vocês a FOCAR 💯 % na dieta e ... ficar sem álcool 🍺 🍾🍸🍷🥃, isso mesmo , 10 dias sem álcool, começando esse domingo (aproveitem os eventos sociais de hoje e amanhã) , pois vou ficar de 26/8 a 6/9, sem BEBER NADA! Quero ir linda para a próxima viajem hahaha. Quem vem comigo 🙋🏻‍♀️? #desafio10diasSemAlcool
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Adorei meu look novo e também participar do evento da @trackfieldoficial e atendendo a pedidos, ...
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Adorei meu look novo e também participar do evento da @trackfieldoficial e atendendo a pedidos, segue a minha receita da noite: 1 Xícara(s) framboesa congelada ORIGINAL FOOD 1 Xícara(s) amora congelada ORIGINAL FOOD 1 Xícara(s) mirtilo congelado ORIGINAL FOOD 1 Xícara(s) morango ... Adorei meu look novo e também participar do evento da @trackfieldoficial e atendendo a pedidos, segue a minha receita da noite: 🍒1 Xícara(s) framboesa congelada ORIGINAL FOOD 🍒1 Xícara(s) amora congelada ORIGINAL FOOD
🍒1 Xícara(s) mirtilo congelado ORIGINAL FOOD 🍒1 Xícara(s) morango ORIGINAL FOOD 🍒1 Xícara(s) xilitol 🍒Iogurte grego

MODO DE PREPARO
Em uma panela média coloque a framboesa, a amora, o mirtilo e o morango. Cozinhe em fogo médio, sem mexer, por 15 minutos ou até ferver. Com uma escumadeira retire, aos poucos, a espuma que se concentra no meio da panela.
Abaixe o fogo e cozinhe por mais 5 minutos.
Coloque o iogurte no fundo das taças, faça uma camada com o coulis e coloque a granola funcional por cima.
Decore com as frutas @originalfood_br por cima e sirva em seguida. #ficaadica #saudecomprazer - Ph 📸@brenodamatta #MyTF @trackfieldoficial
#phillipmartins #ideiasemmovimento
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Bom dia quinta-feira com esse colorido <span class="emoji emoji1f308"></span> e delicioso café da manhã <span class="emoji emoji1f373"></span> ovos caipiras com cúrcuma e pimenta, ...
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Bom dia quinta-feira com esse colorido e delicioso café da manhã ovos caipiras com cúrcuma e pimenta, pão 🥖 #glutemfree @offgluten , suco prensado a frio de Matcha @greenpeoplebrasil e meu café ️ na xícara da @vitafornutrientes #avidacomoelaé #saudecomprazer Bom dia quinta-feira com esse colorido 🌈 e delicioso café da manhã 🍳 ovos caipiras com cúrcuma e pimenta, pão 🥖 #glutemfree @offgluten , suco prensado a frio de Matcha @greenpeoplebrasil e meu café ☕️ na xícara da @vitafornutrientes #avidacomoelaé #saudecomprazer
 #Repost @capimdaserra with @get_repost ・・・ <span class="emoji emoji1f449"></span>Conhecer os benefícios dos alimentos torna as ...
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#Repost @capimdaserra with @get_repost ・・・ Conhecer os benefícios dos alimentos torna as refeições mais nutritivas e os cardápios mais diversifi cados. Uma dica fácil e importante, para ter uma alimentação mais balanceada, é colocar o máximo de cores no prato e mesclar alimentos ... #Repost @capimdaserra with @get_repost
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👉Conhecer os benefícios dos alimentos torna as refeições mais nutritivas e os cardápios mais diversifi cados. Uma dica fácil e importante, para ter uma alimentação mais balanceada, é colocar o máximo de cores no prato e mesclar alimentos crus e cozidos.🥦🥦🥦 #ficaadica #brocolis #saudecomprazer 🌈🌈🌈🌈
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Hoje teve festinha surpresa para meu príncipe, #Rafa8, na casa da mamãe, e ela sempre capricha nas ...
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Hoje teve festinha surpresa para meu príncipe, #Rafa8, na casa da mamãe, e ela sempre capricha nas cores! Família saudável e cheia de fitoquímicos ! #avidatoda #avidacomoelaé #saudecomprazer #familia Hoje teve festinha surpresa para meu príncipe, #Rafa8, na casa da mamãe, e ela sempre capricha nas cores! Família 🌈 saudável e cheia de fitoquímicos ! #avidatoda #avidacomoelaé #saudecomprazer #familia
Você sabia que o nosso corpo precisa dos MESMOS nutrientes de segunda a domingo? E qual de nós não ...
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Você sabia que o nosso corpo precisa dos MESMOS nutrientes de segunda a domingo? E qual de nós não come diferente no final de semana? E ainda.... reduz o gasto calórico, para os que não se exercitam... minha dica é “ALIMENTE SEU CORPO, DEPOIS SUA GULA” Coma primeiro alimentos saudáveis e deixe ... Você sabia que o nosso corpo precisa dos MESMOS nutrientes de segunda a domingo? E qual de nós não come diferente no final de semana? E ainda.... reduz o gasto calórico, para os que não se exercitam... minha dica é “ALIMENTE SEU CORPO, DEPOIS SUA GULA” Coma primeiro alimentos saudáveis e deixe para depois às gulodices. Você já estará mais satisfeito (a) e seu corpo estará bem nutrido. Além disso, exercite! #descansoemmovimento #avidacomoelaé #saudecomprazer
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 #Parte2 do Sábado: Curso #plantbased <span class="emoji emoji1f343"></span><span class="emoji emoji1f33f"></span><span class="emoji emoji1f331"></span>com a querida @aleluglio aqui mesmo em #BH. Como é bom poder ...
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#Parte2 do Sábado: Curso #plantbased com a querida @aleluglio aqui mesmo em #BH. Como é bom poder estudar e voltar para casa . #amooquefaço #avidacomoelaé #saudecomprazer #éaquiqueeuamo #Parte2 do Sábado: Curso #plantbased 🍃🌿🌱com a querida @aleluglio aqui mesmo em #BH. Como é bom poder estudar e voltar para casa 🏡. #amooquefaço #avidacomoelaé #saudecomprazer #éaquiqueeuamo
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Hoje foi dia de colocar cada vértebra em seu lugar, dia de alongar (até a alma), dia de fazer MANUTENÇÃO ...
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Hoje foi dia de colocar cada vértebra em seu lugar, dia de alongar (até a alma), dia de fazer MANUTENÇÃO com à Osteopata Angela, da @clinicaeleve . Já fez parte da minha rotina , 2x por semana para cuidar da minha condromalacia , grau lV. Dizem que não tem cura, mas hoje eu corro, esquio, agacho ... Hoje foi dia de colocar cada vértebra em seu lugar, dia de alongar (até a alma), dia de fazer MANUTENÇÃO com à Osteopata Angela, da @clinicaeleve . Já fez parte da minha rotina , 2x por semana para cuidar da minha condromalacia , grau lV. Dizem que não tem cura, mas hoje eu corro, esquio, agacho e claro, faço a manutenção com ela! #saudecomprazer #amooquefaço #nutricionista #avidacomoelaé
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As pesquisas oferecem cada vez mais indícios de que cada pessoa absorve e metaboliza os nutrientes ...
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As pesquisas oferecem cada vez mais indícios de que cada pessoa absorve e metaboliza os nutrientes de uma forma única – e essa percepção está fazendo com que nós, nutricionistas se capacite cada vez mais, para fornecer uma assistência nutricional mais efetiva, baseada em fatores diferenciadores ... As pesquisas oferecem cada vez mais indícios de que cada pessoa absorve e metaboliza os nutrientes de uma forma única – e essa percepção está fazendo com que nós, nutricionistas se capacite cada vez mais, para fornecer uma assistência nutricional mais efetiva, baseada em fatores diferenciadores como estrutura genética, flora intestinal, variação corporal e exposição a produtos químicos.
Os cientistas estão começando a "brincar" com as conexões, sendo que alguns estudos da Nutrigenomica já ligam pelo menos 38 genes ao metabolismo de nutrientes, variantes que, segundo se acredita, podem impedir ou auxiliar sua absorção ou o uso eficiente. Dependendo da estrutura genética, algumas análises já sugerem que a pessoa possa querer consumir menos ou mais folatos, colinas, vitamina C, ácidos graxos, amidos e cafeína.
A verdade, porém, é que a expressão genética, a microbiota e os outros fatores usados como base individual não são imutáveis e podem ser alterados não só pelos alimentos como também por fatores como estresse e exposição a produtos químicos, suscetíveis a mudanças anuais, mensais e até semanais.
PROCURE UMA NUTRICIONISTA! #nutricao é #individual e #personalizada . #amooquefaço #saúdecomprazer
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@nizanguanaes e @natyvasconcelos para Nos inspirar a praticar mais esportes a cada dia: *Correr ...
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@nizanguanaes e @natyvasconcelos para Nos inspirar a praticar mais esportes a cada dia: *Correr é o novo MBA* Nizan Guanaes Maratona exige planejamento, estratégia, orçamento base zero e forte disciplina. Daqui a pouco mais de dois meses, no próximo dia 4 de novembro, eu vou correr ... @nizanguanaes e @natyvasconcelos para Nos inspirar a praticar mais esportes a cada dia: *Correr é o novo MBA*

Nizan Guanaes
Maratona exige planejamento, estratégia, orçamento base zero e forte disciplina.

Daqui a pouco mais de dois meses, no próximo dia 4 de novembro, eu vou correr a maratona de Nova York. São 42 quilômetros no frio intenso de Manhattan. Para quem, como eu já, teve quase 200 quilos, é um esforço hercúleo.

Como cheguei até aqui?

Eu não conseguia dormir. Pedi ao meu médico um novo Rivortril, um novo Dormonid, um novo Frontal, já que, com a minha insônia crônica, eu já tinha tomado todos esses soníferos em doses cavalares. Meu psiquiatra respondeu: vou tirar todos esses remédios. E me iniciou no caminho do esporte de alto impacto e da reinvenção.

Não deve ser fácil correr os 42 quilômetros da maratona —nunca fiz isso, só a meia maratona (de Amsterdã). Mas difícil mesmo é treinar para uma maratona.

Treinar, treinar e treinar não é assunto novo para mim. Já tem um tempo que acordo às 5h da manhã e treino das 6h às 8h30.

Sou triatleta. Fiz um triatlo “short” —são 750 metros de nado, 20 quilômetros pedalando e 5 quilômetros correndo. Pedalar, depois nadar, depois correr não é nada fácil. Mas difícil mesmo é treinar para um triatlo ou uma maratona. E treinar para um triatlo ou uma maratona na pior recessão da história do Brasil, na mais grave crise política, esse é um desafio ainda maior que o triatlo e a maratona.

Entretanto, como mostra o livro “On Managing Yourself”, publicado pela Harvard Business School, da Universidade Harvard, a gestão de si mesmo é talvez uma das maiores decisões empresariais que se pode tomar na vida.

A maratona obriga você a focar, a limpar a agenda, a cuidar do sono, da alimentação —e a abandonar tudo o que é desnecessário nessa vida. E tudo isso faz de você um empresário ou um profissional muito mais focado.

Eu conheço poucos empresários mais focados do que Alexandre Birman, um grande sucesso empresarial com sua Arezzo no Brasil e no mundo. Ele trabalha muito, viaja muito. Como é que uma pessoa dessas, tão ocupada, arruma tempo para treinar? O Ironman é composto por 3,8 quilômetros de natação, 180 quilômetros de
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A Missão de ser Pai! Ser Pai é ser o diferencial no mundo em que vivemos; ser pai é doar-se a cada instante ...
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A Missão de ser Pai! Ser Pai é ser o diferencial no mundo em que vivemos; ser pai é doar-se a cada instante que da vida, ser pai é ser amor incondicional; ser pai é uma entrega total; ser pai é uma vocação; ainda que muitos não tenha o que comemorar; Este dia é especial na vida de muitos; são ... A Missão de ser Pai!
Ser Pai é ser o diferencial no mundo em que vivemos;
ser pai é doar-se a cada instante que da vida,
ser pai é ser amor incondicional;
ser pai é uma entrega total;
ser pai é uma vocação;
ainda que muitos não tenha o que comemorar;
Este dia é especial na vida de muitos;
são preciosidades,que foram cultivadas através dos tempos,
Parabéns aos pais que mais do que nunca;
estão presente na vida de seus filhos.
Parabéns as mães que fazem papel duplo;
que dá a vida se preciso;
para o sustento dos filhos,
Em seu tempo,encontra tempo para dar carinho e respeito;
Mostrando o caminho a seguir;
Aos pais de ontem,de hoje e de sempre,
Meus parabéns!!!!!!!!!!!!! #familia #avidacomoelaé #saudecomprazer #diafospais
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 #sábado #descansoemmovimento
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#sábado #descansoemmovimento #sábado #descansoemmovimento
CATADOR DE LINDEZAS Simplesmente espetacular! Recebi assim. Não sei o autor. "Eu venho de lá, ...
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CATADOR DE LINDEZAS Simplesmente espetacular! Recebi assim. Não sei o autor. "Eu venho de lá, onde o bem é maior. De onde a maldade seca, não brota. De onde é sol, mesmo em dia de chuva e a chuva chega como bênção. Lá sempre tem uma casa, um abrigo para proteger do vento e das tempestades. ... CATADOR DE LINDEZAS

Simplesmente espetacular!
Recebi assim. Não sei o autor. "Eu venho de lá,
onde o bem é maior.
De onde a maldade seca, não brota.
De onde é sol, mesmo em dia de chuva e a chuva chega como bênção.
Lá sempre tem uma casa, um abrigo para proteger do vento e das tempestades.
Eu venho de um lugar
que tem cheiro de mato, água de rio logo ali e passarinho em todas as estações.
Eu venho de um lugar em que se divide o pão,
se divide a dor
e se multiplica o amor.
Eu venho de um lugar onde quem parte
fica para sempre,
porque só deixou boas lembranças.
Eu venho de um lugar onde criança é anjo, jovem é esperança
e os mais velhos são confiança e sabedoria.
Eu venho de um lugar onde irmão é laço de amor e amigo é sempre abraço.
Onde o lar acolhe para sempre, como o coração de mãe.
Eu venho de um lugar que é luz mesmo em noite escura.
Que é paz, fé e carinho. Eu venho de lá e não estou sozinho, "SOU CATADOR DE LINDEZAS", sobrevivo de encantamento,
me alimento do que é bom, do bem.
Procuro bonitezas
e bem-querer,
sobrevivo do que tem clareza e só busco o que aprendi a gostar.
Não esqueço de onde venho e vou sempre querer voltar.
Meu lugar se sustenta do bem que encontro pelo caminho, junto a maços de alfazema e alecrim. Assim, sou como passarinho carregando a bagagem de bondade, catando gravetos de cheiro, para esquentar e sustentar o ninho... *Talvez a vida tenha feito você acreditar que este* *lugar não existe.* *Te digo: tem sim, é fácil* *encontrar. Silencie,* *respire,* *desarme-se, perceba, é* *pertinho* . *Este lugar que pulsa* *amor é dentro da gente,* *é essência,* *está em cada um de nós.* Basta a gente buscar." Sejamos CATADORES DE LINDEZAS!!! #felizdia #tgif #nutricionista #saudecomprazer Ph: @danibragafotografa
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Sobre a MINHA rotina e o tipo de treino... A cada três meses o @josebeniciopersonal me passa meus treinos de musculação e me orienta (Respeitando meus desejos) nas outras atividades. Minha nova rotina inclui Spinning 🚴🏽‍♀️com @israeltrainner , GAP com a @ @alinepadovanii ,dança com @danignorton ... Sobre a MINHA rotina e o tipo de treino... A cada três meses o @josebeniciopersonal me passa meus treinos de musculação e me orienta (Respeitando meus desejos) nas outras atividades. Minha nova rotina inclui Spinning 🚴🏽‍♀️com @israeltrainner , GAP com a @ @alinepadovanii ,dança com @danignorton e muuuito ferro 🏋🏼‍♂️. E você? Já se organizou para exercitar? Vem comigo! #vqv #estilodevida #boasescolhas #avidacomoelaé #saudecomprazer #nutricionista
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Noite do bem #brasilfoundation , o melhor astral do universo @pretagil e minhas amigas do coração ...
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Noite do bem #brasilfoundation , o melhor astral do universo @pretagil e minhas amigas do coração #avidacomoelaé #fazerobemfazbem #filantropia #saudecomprazer Noite do bem #brasilfoundation , o melhor astral do universo @pretagil e minhas amigas do coração #avidacomoelaé #fazerobemfazbem❤ #filantropia #saudecomprazer
Uso o Aloe Vera há mais de 8 anos e quanto mais estudo , mais me encanto por essa planta , a Babosa. Indico ...
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Uso o Aloe Vera há mais de 8 anos e quanto mais estudo , mais me encanto por essa planta , a Babosa. Indico para meus clientes, inclusive para gestantes e lactantes! Bebo em forma de suco feito do puro gel de Aloe. Rico em fibras, vitaminas, aminoácidos, minerais, e enzimas importantes para ... Uso o Aloe Vera há mais de 8 anos e quanto mais estudo , mais me encanto por essa planta , a Babosa.
Indico para meus clientes, inclusive para gestantes e lactantes!
Bebo em forma de suco feito do puro gel de Aloe. Rico em fibras, vitaminas, aminoácidos, minerais, e enzimas importantes para nosso metabolismo.
Ele fornece 75 nutrientes, 20 minerais, 18 aminoácidos (7 dos 8 aminoácidos essenciais para o nosso corpo) e 12 vitaminas.
Confiram ALGUNS de seus maravilhosos benefícios para a saúde:
1- SAUDE E HIGIENE DA BUCA
O Aloe Vera pode contribuir de uma forma excelente para saúde e higiene dos dentes e gengivas. Refira-o na sua próxima visita ao dentista
2- FORNECE ALIVIO RÁPIDO
O Aloe Vera melhora a função dos fibrablastos. Os fibrablastos são aquelas fantásticas pequenas células, responsáveis pela formação do colágeno. Ajuda também a suavizar e acalmar pequenos cortes, queimaduras, arranhões e irritações cutâneas.
3- AJUDA NA DIGESTÃO
A manutenção de um tracto digestivo saudável, assegura que os nutrientes oriundos da nossa alimentação, sejam absorvidos na corrente sanguínea. O Aloe Vera tem propriedades desintoxicantes naturais. A sua ingestão regular pode melhorar os movimentos intestinais e aumentar a absorção das proteínas, diminuindo simultaneamente, bactérias e fungos indesejáveis – tudo isto de uma forma natural!
4- AUMENTA AS DEFESAS DO ORGANISMO
O Aloe Vera fornece um apoio, de forma natural, ao sistema imunitário. Como o nosso sistema imunitário funciona sem parar, protegendo o nosso organismo as reservas necessárias para este utilizar de acordo com as suas necessidades.4beber Aloe Vera Gel regulamente, reforça o seu sistema imunitário.
5- REGULA O PESO E OS NÍVEIS DE ENERGIA
A toma regular de Aloe Vera Gel, permite ao organismo a limpeza do aparelho digestivo. A nossa alimentação diária inclui muitas substancias desnecessárias, que contribuem para a letargia e exaustão. Tomar regularmente Aloe Vera Gel, assegura uma optima sensação de bem-estar, permite que os níveis de energia aumentem e ajuda a manter o peso ideal
6- MANUTENÇÃO DA ELASTINA E COLAGÉNIO
O Aloe Vera fornece um vasto leque de elementos para a produção e manutenção de uma pele saudável
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Vocês têm noção do sucesso da @marinayms ? Ela DECIDIU mudar o estilo de vida e está me "enchendo de ...
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Vocês têm noção do sucesso da @marinayms ? Ela DECIDIU mudar o estilo de vida e está me "enchendo de orgulho" e inspiração há mais de 2 meses. Já emagreceu MUUUUUUUITO com a dieta mas o mais lindo, é o novo estilo de vida #saúdecomprazer que ela escolheu ter. E vc? Vem com a gente? #estilodevida ... Vocês têm noção do sucesso da @marinayms ? Ela DECIDIU mudar o estilo de vida e está me "enchendo de orgulho" e inspiração há mais de 2 meses. Já emagreceu MUUUUUUUITO com a dieta mas o mais lindo, é o novo estilo de vida #saúdecomprazer que ela escolheu ter. E vc? Vem com a gente? #estilodevida #avidacomoelaé #boasescolhassempre #vqv🍀✨💞👌😍🙌💯🆙🆒💥⬆🔜
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Agora ficou muito mais fácil para conversarmos, bater um papo ou até agendar sua consulta. Basta ...
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Agora ficou muito mais fácil para conversarmos, bater um papo ou até agendar sua consulta. Basta entrar na bio e clicar no link que eu coloquei, não tem mais desculpas, vamos conversar? Agora ficou muito mais fácil para conversarmos, bater um papo ou até agendar sua consulta. Basta entrar na bio e clicar no link que eu coloquei, não tem mais desculpas, vamos conversar?
 #DescansoEmMovimento Grande parte dos meus clientes praticam atividade física durante a semana ...
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#DescansoEmMovimento Grande parte dos meus clientes praticam atividade física durante a semana e dizem querer descansar no final de semana, mas a grande verdade é que o cansaço está na cabeça. E nada melhor que um esporte para liberar o stress da semana e a endorfina! Vem comigo no #DescansoEmMovimento ... #DescansoEmMovimento
Grande parte dos meus clientes praticam atividade física durante a semana e dizem querer descansar no final de semana, mas a grande verdade é que o cansaço está na cabeça. E nada melhor que um esporte para liberar o stress da semana e a endorfina! Vem comigo no #DescansoEmMovimento #TuuuuuudoDeBom #avidacomoelaé #familia #finaldesemana #saúdecomprazer
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A explicação para o aumento do nosso apetite no inverno é muuuuuuuito simples. Durante os dias mais ...
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A explicação para o aumento do nosso apetite no inverno é muuuuuuuito simples. Durante os dias mais frios, o nosso corpo precisa manter-se aquecido para garantir que nosso organismo desempenhe suas funções básicas. Para manter a temperatura alta, o nosso corpo acaba gastando mais energia. ... A explicação para o aumento do nosso apetite no inverno é muuuuuuuito simples. Durante os dias mais frios, o nosso corpo precisa manter-se aquecido para garantir que nosso organismo desempenhe suas funções básicas. Para manter a temperatura alta, o nosso corpo acaba gastando mais energia. Para não correr o risco de abusar mas calorias, aposte nos chás durante o dia, sopas no jantar e o famoso mingau antes de dormir. #ficaadica #saudecomprazer #avidacomoelaé #friozinho #chovechuva
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Bem vindo AGOSTO ! De volta à rotina, ao trabalho, aos treinos ! Foram quase 20dias off , #feriasdocesemdoce ...
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Bem vindo AGOSTO ! De volta à rotina, ao trabalho, aos treinos ! Foram quase 20dias off , #feriasdocesemdoce e o resultado... 1 quilo a menos! Uhuuuuuu 🤸🏽‍♀️ #desafiodado #desafioaceito @nathaliajunqueira . #avidacomoelaé #nutricionista #amooquefaço #nutriçãoécura #nutricaoeficiente ... Bem vindo AGOSTO !
De volta à rotina, ao trabalho, aos treinos ! Foram quase 20dias off , #feriasdocesemdoce e o resultado... 1 quilo a menos! Uhuuuuuu 🤸🏽‍♀️ #desafiodado #desafioaceito @nathaliajunqueira . #avidacomoelaé #nutricionista #amooquefaço #nutriçãoécura #nutricaoeficiente #saudecomprazer
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SORTEIO! FOTO OFICIAL Como estamos no inverno, convidei a @wakeupshots para um sorteio com shots ...
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SORTEIO! FOTO OFICIAL Como estamos no inverno, convidei a @wakeupshots para um sorteio com shots para turbinar o sistema imunológico por meio de ingredientes como o limão, cúrcuma, gengibre, kefir, kombucha e muito mais! Ao todo são 10 shots diversificados como o Alkaline, Golden Milk, ... SORTEIO! FOTO OFICIAL
Como estamos no inverno, convidei a @wakeupshots para um sorteio com shots para turbinar o sistema imunológico por meio de ingredientes como o limão, cúrcuma, gengibre, kefir, kombucha e muito mais! Ao todo são 10 shots diversificados como o Alkaline, Golden Milk, Hot Kombucha, Burn e Immunity! Todos os shots são elaborados com ingredientes livres de agrotóxicos e prensados a frio!
Para participar é simples:
- Seguir @wakeupshots
- Seguir @juniabethonico;
- Marcar 3 amigos nesta publicação (não vale perfil de celebridades ou perfil comercial, ok?).
Pode marcar quantos amigos quiserem.
Daí é só aguardar pelo sorteio que vai acontecer no dia 7/8/2018 as 16:00. No dia do sorteio, é preciso que o seu perfil esteja aberto (se ele for privado)! Boa sorte! 🍀 #saudecomprazer #amooquefaço #nutricionista #nutriçãoécura #nutricaoeficiente
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Férias chegando ao fim , só tenho a agradecer ! <span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> Senhor, obrigada pela minha vida, pela minha saúde ...
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Férias chegando ao fim , só tenho a agradecer ! Senhor, obrigada pela minha vida, pela minha saúde , por toda minha família, por todos meus amigos e obrigada por todos os meus benefícios #familytrip #feriasdocesemdoce #avidacomoelaé #BH #éaquiqueeuamo #saudecomprazer Férias chegando ao fim , só tenho a agradecer ! 💕💕
Senhor, obrigada pela minha vida, pela minha saúde , por toda minha família, por todos meus amigos e obrigada por todos os meus benefícios #familytrip #feriasdocesemdoce #avidacomoelaé #BH #éaquiqueeuamo #saudecomprazer
 #ferias😎 #florida #feriasdocesemdoce #avidacomoelaé #familytrip #sol #verao #miami<span class="emoji emoji1f334"></span>
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#ferias😎 #florida #feriasdocesemdoce #avidacomoelaé #familytrip #sol #verao #miami #ferias😎 #florida #feriasdocesemdoce #avidacomoelaé #familytrip #sol #verao #miami🌴
 #TerçaComCarne e está maravilhosa #highprotein #aminoacidosessenciais #wagyu #avidacomoelaé ...
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#TerçaComCarne e está maravilhosa #highprotein #aminoacidosessenciais #wagyu #avidacomoelaé #ferias😎 #saudecomprazer #equilibrio #TerçaComCarne e está maravilhosa #highprotein #aminoacidosessenciais #wagyu #avidacomoelaé #ferias😎 #saudecomprazer #equilibrio
Hoje foi o MEU DIA! Dia de fazer minhas compras nutricionais e pesquisas, descobrir novidades e ...
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Hoje foi o MEU DIA! Dia de fazer minhas compras nutricionais e pesquisas, descobrir novidades e ver o que mais amo: #comidadeverdade . A @wholefoods é definitivamente o meu shopping predileto! Vejam no meu stories as novidades. Adianto que o que mais gostei foram os shoots, tinturas e cápsulas ... Hoje foi o MEU DIA! Dia de fazer minhas compras nutricionais e pesquisas, descobrir novidades e ver o que mais amo: #comidadeverdade . A @wholefoods é definitivamente o meu shopping predileto! Vejam no meu stories as novidades. Adianto que o que mais gostei foram os shoots, tinturas e cápsulas efervescentes e antioxidantes ! #amooquefaço #avidacomoelaé #ferias😎 #feriasdocesemdoce #saudecomprazer #florida #nutriçãoécura #nutricao
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A aveia é um alimento de baixo índice glicêmico, ou seja, os carboidratos presentes nesse alimento ...
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A aveia é um alimento de baixo índice glicêmico, ou seja, os carboidratos presentes nesse alimento são absorvidos lentamente, não provocando picos de glicemia e consequentemente de insulina. Os inúmeros benefícios da aveia são consequência das suas excelentes propriedades nutricionais. ... A aveia é um alimento de baixo índice glicêmico, ou seja, os carboidratos presentes nesse alimento são absorvidos lentamente, não provocando picos de glicemia e consequentemente de insulina.
Os inúmeros benefícios da aveia são consequência das suas excelentes propriedades nutricionais. Ela é rica em fibras solúveis e insolúveis e em minerais como manganês e molibdênio, fósforo, magnésio, cobre, cromo e zinco. Possui ainda vitamina B1, biotina e uma proporção alta de proteínas quando comparada a outros alimentos de origem vegetal.
Cerca de 40g de aveia (2 colheres de sopa cheias) fornecem 140 calorias distribuídas entre carboidratos (23 g), proteínas (6 g) e gorduras (3 g). Contém ainda quase 4 g de fibras alimentares, que correspondem a 15,5% dos valores diários (VD) desse nutriente; 96% VD de manganês, 64% VD de molibdênio, 29% VD de fósforo, 27% VD de cobre e 26 e 25% dos VD de biotina e vitamina B1 respectivamente.
🍵Segue a minha receita de MINGAU DE AVEIA:
Ingredientes:
1 colher de sopa cheia de leite de coco em pó (Pura Vida)
1 copo de 150ml de água
2 colheres de sopa de aveia
Canela a gosto
1 colher de chá de cacau
Se precisar adoçar, use Xilitol
Modo de Preparo:
Cozinhar a aveia e o leite de coco já diluído na água, até ficar cremoso. Desligue o fogo, coloque a canela e o cacau e saboreie! #ficaadica #ferias😎 #amooquefaço #saudecomprazer
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Uma ótima dica para comer bem e saudável são os restaurantes GREGOS. Hoje passeamos por uma região ...
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Uma ótima dica para comer bem e saudável são os restaurantes GREGOS. Hoje passeamos por uma região linda, de uma comunidade grega que vive aqui na Flórida e nos deliciamos no almoço. Minha pedida foi a tradicional salada grega 🥗 e um feta cheese flambado. Continuo no desafio #feriasdocesemdoce ... Uma ótima dica para comer bem e saudável são os restaurantes GREGOS. Hoje passeamos por uma região linda, de uma comunidade grega que vive aqui na Flórida e nos deliciamos no almoço. Minha pedida foi a tradicional salada grega 🥗 e um feta cheese flambado. Continuo no desafio #feriasdocesemdoce e você?! #avidacomoelaé #ferias😎 #florida #saudecomprazer
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BOM DIA!!! #partiu #ferias😎
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BOM DIA!!! #partiu #ferias😎 BOM DIA!!!
#partiu #ferias😎
Algumas razões por eu ter escolhido a @wakeupshots como minha parceira <span class="emoji emoji1f609"></span><span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span> #Repost @wakeupshots ・・・ Tem ...
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Algumas razões por eu ter escolhido a @wakeupshots como minha parceira #Repost @wakeupshots ・・・ Tem alguma coisa que não abrimos mão, de jeito nenhum? TEM, com certeza. . Não abrimos mão de produzir shots sem agrotóxicos, com os alimentos disponibilizados pela natureza, em ... Algumas razões por eu ter escolhido a @wakeupshots como minha parceira 😉🔥🔥🔥
#Repost @wakeupshots
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Tem alguma coisa que não abrimos mão, de jeito nenhum? TEM, com certeza.
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Não abrimos mão de produzir shots sem agrotóxicos, com os alimentos disponibilizados pela natureza, em cada época.
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Mas se não tiver curcuma? 👉 Substituiremos pelo que tiver disponível.
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Se não tiver salsão? 👉 Substituiremos também.
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E quando o verão chegar e as chuvas diminuiremos a oferta de hortaliças? 👉 Produziremos menos, teremos menos sabores, de acordo com o que for possível.
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Não importam as circunstâncias. Trabalharemos incansavelmente para ser sempre a empresa que produz shots livres de agrotóxicos ou fertilizantes químicos. Não abrimos mão disso. DE JEITO NENHUM... 😊🙏
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#wakeupshots #semagrotoxicos #comidadeverdade #sustentabilidade #bh #parceriadesucesso #parceriasempre #ficaadica #saudecomprazer #amooquefaço #nutriçãoécura 🍒🍒
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 #Repost @bettinamoritz ・・・ <span class="emoji emoji1f31f"></span>Inúmeros condições estão relacionados com a infertilidade. 🤓Dentre ...
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#Repost @bettinamoritz ・・・ Inúmeros condições estão relacionados com a infertilidade. 🤓Dentre as clássicos são: idade avançada, obesidade e endometriose. Mas cada vez mais estudos têm mostrado uma íntima relação entre ALERGIAS e HIPERSENSIBILIDADES alimentares e menor sucesso ... #Repost @bettinamoritz
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🌟Inúmeros condições estão relacionados com a infertilidade. 🤓Dentre as clássicos são: idade avançada, obesidade e endometriose. Mas cada vez mais estudos têm mostrado uma íntima relação entre ALERGIAS e HIPERSENSIBILIDADES alimentares e menor sucesso nos tratamentos de fertilidade, no menor número de gestações bem sucedidas e no menor tempo de gravidez, principalmente naqueles casos de "Infertilidade inexplicada".
👉🏻Uma das teorias seria a inflamação crônica e de "baixo grau" que as alergias e hipersensibilidades não diagnosticadas/tratadas provocam no organismo feminino, a qual teria interferência direta no Fator de Crescimento Endotelial Vascular (VEGF) no endométrio, por exemplo. 🌟As alergias alimentares mais estudadas e relacionadas de forma negativa com a fertilidade são a doença celíaca não diagnosticada, alergias mediadas mediadas por IgE.
💉Investigar alergias alimentares em mulheres que estão se preparando para uma gestação (seja natural ou assistida) é tão importante quanto identificar e tratar deficiências nutricionais. Quanto mais informações tivermos sobre o corpo e a saúde dessa mulher, mais ferramentas temos para potencializar ao máximo o sucesso da tão desejada gestação🤰💛 #alergiasalimentares #fertilidade #gestante #gestacao #gestacaosaudavel #nutricionista #nutricaoclinica #nutricaofuncional #doencaceliaca #intoleranciaalimentar #saudecomprazer
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GRATIDÃO <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 por esse domingo delicioso com meu #descansoemmovimento em família 🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏽‍♀️ ...
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GRATIDÃO 🏻 por esse domingo delicioso com meu #descansoemmovimento em família 🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏽‍♀️ . Fizemos um pedal de 1 hora e meia, no meio da natureza e trilhas incríveis! #avidacomoelaé #amooquefaço #saudecomprazer #domingão #bikenova #luademel GRATIDÃO 🙏🏻 por esse domingo delicioso com meu #descansoemmovimento em família 🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏽‍♀️ . Fizemos um pedal de 1 hora e meia, no meio da natureza e trilhas incríveis! #avidacomoelaé #amooquefaço #saudecomprazer #domingão #bikenova #luademel
A resiliência é a capacidade de o indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar ...
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A resiliência é a capacidade de o indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas - choque, estresse, algum tipo de evento traumático, etc. - sem entrar em surto psicológico, emocional ou físico, por encontrar soluções ... A resiliência é a capacidade de o indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas - choque, estresse, algum tipo de evento traumático, etc. - sem entrar em surto psicológico, emocional ou físico, por encontrar soluções estratégicas para enfrentar e superar as adversidades. Nas organizações, a resiliência se trata de uma tomada de decisão quando alguém se depara com um contexto entre a tensão do ambiente e a vontade de vencer. Essas decisões propiciam forças estratégicas na pessoa para enfrentar a adversidade.
Manter a imunidade mental é a base para criar resiliência emocional. O individuo condiciona a mente a tolerar os pensamentos assustadores e consegue esquivar-se do sofrimento ao entender que a dor fará, inevitavelmente, parte da trajetória de vida.[1] ... By Wikipedia ... Para quem não sabe... sou apaixonada por Copa do Mundo ⚽️ ... arrasada com a derrota do 🇧🇷 Brasil. Agora é ter RESILIÊNCIA! Vqv #avidacomoelaé #saudecomprazer #vidaquesegue✌Ph 📸 @danibragafotografa
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<span class="emoji emoji1f49a"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span>🇧🇷 Sabia que existem alimentos que podem auxiliar na ansiedade? SIM, alguns são precursores ...
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🇧🇷 Sabia que existem alimentos que podem auxiliar na ansiedade? SIM, alguns são precursores de hormônios que promovem o relaxamento! Confira: 🥑Abacate As células cerebrais e os nervos precisam de vitaminas do complexo B para se manterem saudáveis. A deficiência de vitamina B poderá ... 💚💛🇧🇷 Sabia que existem alimentos que podem auxiliar na ansiedade? SIM, alguns são precursores de hormônios que promovem o relaxamento! Confira:
🥑Abacate
As células cerebrais e os nervos precisam de vitaminas do complexo B para se manterem saudáveis. A deficiência de vitamina B poderá provocar ansiedade. O abacate é fonte importante dessas vitaminas, além da gordura saudável monoinsaturada.
🌱Espinafre
Muitos torcem o nariz quando estão diante de espinafre. O que poucos sabem é que ele tem muito magnésio, que é um mineral que regula os níveis de cortisol, e por esse motivo, promove sensação de bem-estar.
🍇Mirtilo
Uma das causas da ansiedade está ligada ao estresse. É nessa hora que precisamos de antioxidantes para proteger nossas células. Os pequenos mirtilos são um poderoso antioxidante, capazes de combater o estresse e aliviar a ansiedade.
#ficaadica #Brsililil #copa2018⚽🏆 #saudecomprazer
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 #Repost @mundoverdelourdes ・・・ <span class="emoji emoji1f478"></span>🏻 A top nutri @juniabethonico toda linda em visita ao Mundo ...
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#Repost @mundoverdelourdes ・・・ 🏻 A top nutri @juniabethonico toda linda em visita ao Mundo Verde Lourdes hoje! Super ligada nas novidades, ela trouxe várias dicas de novas marcas sensacionais e muitas delícias que estão chegando por aí! E vamos trazer todas para vocês! ️ Já viu a dica ... #Repost @mundoverdelourdes
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👸🏻 A top nutri @juniabethonico toda linda em visita ao Mundo Verde Lourdes hoje! Super ligada nas novidades, ela trouxe várias dicas de novas marcas sensacionais e muitas delícias que estão chegando por aí! E vamos trazer todas para vocês! ♥️ Já viu a dica para sinusite que ela deu no Stories? Corre lá pra ver!
Ela atende na Clínica Saúde com Prazer, no Belvedere e também no bairro de Lourdes!
Amamos te receber! Obrigada pela parceria e carinho! 😘🙌🏻😍 #vempronossomundo #mundoverdelourdes #planteobemqueorestovem #amooquefaço #saudecomprazer #avidacomoelaé
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🥝<span class="emoji emoji1f34a"></span>🇧🇷Usem e abusem! 🥝<span class="emoji emoji1f34a"></span>🇧🇷Prefiram orgânicas! 🥝<span class="emoji emoji1f34a"></span>🇧🇷Sejam gratos pela natureza <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻!
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🥝🇧🇷Usem e abusem! 🥝🇧🇷Prefiram orgânicas! 🥝🇧🇷Sejam gratos pela natureza 🏻! 🥝🍊🇧🇷Usem e abusem! 🥝🍊🇧🇷Prefiram orgânicas! 🥝🍊🇧🇷Sejam gratos pela natureza 🙏🏻!
São muuuuuitos “ajudantes” para a retenção de líquidos! Sempre prefiro as infusões (chás) pois ...
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São muuuuuitos “ajudantes” para a retenção de líquidos! Sempre prefiro as infusões (chás) pois além do fitoquímico da planta, ingerimos mais água que ajuda na diurese. Algumas plantas para fazer o Cha: cavalinha carqueja moringa oleifera casca de abacaxi gengibre Podemos ... São muuuuuitos “ajudantes” para a retenção de líquidos! Sempre prefiro as infusões (chás) pois além do fitoquímico da planta, ingerimos mais água que ajuda na diurese. Algumas plantas 🌱 para fazer o Cha:
🌱 cavalinha
🌱 carqueja
🌱 moringa oleifera
🌱 casca de abacaxi 🍍 🌱 gengibre
Podemos usar também as cápsulas ! Amooo a CACTINEA , considerada uma drenagem em cápsulas. Uso na dosagem de até 1,5 grama por dia . Lembrem-se que a suplementação e dosagem , são individuais! PROCURE uma nutricionista 🍒🍒 #amooquefaço #ficaadica #saudecomprazer #nutricaoeficiente #nutricaofuncional
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Sempre falo que “lapidar diamante” é uma tarefa árdua que precisa de dieta equilibrada em quantidade, ...
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Sempre falo que “lapidar diamante” é uma tarefa árdua que precisa de dieta equilibrada em quantidade, em qualidade, exercícios físicos regulares e acima de tudo, da disciplina da cliente. @nathaliajunqueira , estou muito feliz com seu resultado! Menos 0,5 kilo de gordura (enviadas para ... Sempre falo que “lapidar diamante” é uma tarefa árdua que precisa de dieta equilibrada em quantidade, em qualidade, exercícios físicos regulares e acima de tudo, da disciplina da cliente. @nathaliajunqueira , estou muito feliz com seu resultado! Menos 0,5 kilo de gordura (enviadas para a Etiópia) em um corpo que já é esculpido e saudável de natureza. Parabéns por ter experimentado a dieta #plantbased ! Agora ... #segueoplano com novas estratégias para continuar a nossa lapidação 💎💎💎
#vqv #nutricaoeficiente #saudecomprazer #individualidade #amooquefaço
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Já faço kits viajem personalizados para meus clientes há bastante tempo.... Mas não tinha contado ...
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Já faço kits viajem personalizados para meus clientes há bastante tempo.... Mas não tinha contado isso para vcs. Sim! Kits com nutrientes necessários para cada tipo de viagem, SOS para aquelas situações que são praticamente impossíveis de manter o foco na dieta e também para facilitar ... Já faço kits viajem personalizados para meus clientes há bastante tempo.... Mas não tinha contado isso para vcs. ✨✨💫
Sim! Kits com nutrientes necessários para cada tipo de viagem, SOS para aquelas situações que são praticamente impossíveis de manter o foco na dieta e também para facilitar a dieta fora de casa. Uso shakes, cápsulas, tinturas, gomas, enfim, o que for necessário para que sua viajem seja incrível com Saúde e Prazer! #ficaadica #nutricaopersonalizada #individualidade #kitviagem #praticidade #avidacomoelaé #nutricaoeficiente #saudecomprazer #parceria @galgani.farmacia.manipulacao
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