Kaykaytips Instagram Photos and Videos

Loading...


kaykaytips kaylee❣ @kaykaytips mentions
Followers: 4,593
Following: 45
Total Comments: 0
Total Likes: 0

hey hey!😛 aujourd'hui je vous retrouve avec plusieurs recettes de maquillage maisons plutôt sympas! ...
Media Removed
hey hey!😛 aujourd'hui je vous retrouve avec plusieurs recettes de maquillage maisons plutôt sympas! - MASCARA: - Pour cette première recette vous allez commencer par brûler une dizaine d'amande. Chaque amande doit être brûlée jusqu'au coeur donc c'est un peu long. Normalement lorsque ... hey hey!😛 aujourd'hui je vous retrouve avec plusieurs recettes de maquillage maisons plutôt sympas! -
MASCARA:
-
Pour cette première recette vous allez commencer par brûler une dizaine d'amande. Chaque amande doit être brûlée jusqu'au coeur donc c'est un peu long. Normalement lorsque la flamme s'éteint complètement c'est bon! Ensuite écrasez les amandes en poudre et ajoutez quelques gouttes d'huile de ricin et un peu de miel jusqu'à la formation d'une sorte de pâte grumeleuse. Mettez le mélange dans votre pot de mascara et testez!🌸
-
ROUGE À LÈVRES: -
vous pouvez d'abord tout simplement faire fondre un baume à lèvres et y ajouter du colorant alimentaire mais il y a une autre méthode hyper cool😏

Faites fondre un crayola de la couleur choisie avec une cuillère à café d'huile de coco et mettez dans un pot, puis au frigo une heure ou deux! Les crayola c'est juste de la cire et c'est pas toxique donc pas d'inquiétude à avoir🌟
-
POUDRE BRONZANTE: -
pour la poudre bronzante vous avez seulement besoin de chocolat en poudre le moins sucré possible et de cannelle. mélangez les deux ingrédients selon l'effet souhaité et appliquez!🌙
-
EYE LINER: -
même recette que pour le mascara mais a mettre dans un petit pot et à appliquer avec un pinceau fin!🍃
-
POUDRE MATIFIANTE:
-
utilisez de la maïzena ou de l'argile blanche en poudre de la même manière qu'une poudre libre👅
-
DÉMAQUILLANT:
-
Enfin il faut enlever tout ça et pour ce faire mettez dans un flacon moitié eau (minérale ou florale) et moitié huile d'olive! À utiliser de la même manière qu'une eau micellaire, le résultat est top et enlève également le waterproof!🌻
-
Et voilà pour plus d'astuces beauté faites un tour sur le hashtag #beautykaykay et moi je vous dis à bientôt❤️
Read more
Loading...
hey hey, avant de commencer allez lire les explications de mon retour sur @kayleedraw <span class="emoji emoji2714"></span>️ - donc ...
Media Removed
hey hey, avant de commencer allez lire les explications de mon retour sur @kayleedraw ️ - donc aujourd'hui je suis là pour vous révéler une astuce ultime pour avoir un ventre plat. c'est une astuce que j'ai moi même testée quand j'avais des problèmes de poids et j'ai vraiment vu une différence ... hey hey, avant de commencer allez lire les explications de mon retour sur @kayleedraw ✔️
-
donc aujourd'hui je suis là pour vous révéler une astuce ultime pour avoir un ventre plat. c'est une astuce que j'ai moi même testée quand j'avais des problèmes de poids et j'ai vraiment vu une différence rapidement!🔆
-
donc voila, le soir, avant de dormir, rentrez bien votre ventre et enroulez une ceinture, ou du film transparent (si vous avez un corset c'est très pratique) autour de votre ventre pour le maintenir plat.💯
-
dormez ainsi. ⚠️ veillez à enrouler de manière a ce que cela reste le mieux en place.
le matin, enlever le tout.🍻
-
pourquoi est-ce efficace? dejà vous transpirez beaucoup. ensuite, votre ventre est compressé de manière à faire peu a peu disparaître la graisse.🔥
-
vous ne reprendrez pas si vous arrivez à gerer votre alimentation et tout (voir les autres astuces #fitkaykay pour être au top). vous pourrez voir des résultats au bout d'une semaine environ (ça a été le cas pour moi) si vous le faites toutes les nuits! après cela dépend de chacun et de pleins d'autres choses comme l'alimentation et le sport mais vous verrez forcément des résultats👒
-
vous pouvez aussi le faire la journée même si je préfère la nuit car on se sent rien😌
-
j'espère que cet article vous aura plu n'hésitez pas a donner votre avis ect..😚
Read more
Loading...
Hey hey<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏼 Aujourd'hui je vous retrouve dans un nouveau #debatdekay qui parlera de mon avis sur ...
Media Removed
Hey hey🏼 Aujourd'hui je vous retrouve dans un nouveau #debatdekay qui parlera de mon avis sur l'homophobie.👬 - Cet article va peut-être sembler un peu fouillis mais c'est pas grave je vais juste expliquer ce que je pense a ce sujet! D'abord il faut se rendre compte d'une chose. Depuis ... Hey hey🙋🏼
Aujourd'hui je vous retrouve dans un nouveau #debatdekay qui parlera de mon avis sur l'homophobie.👬
-
Cet article va peut-être sembler un peu fouillis mais c'est pas grave je vais juste expliquer ce que je pense a ce sujet!
D'abord il faut se rendre compte d'une chose. Depuis quand, tomber amoureux engendre t-il une PHOBIE ? C'est un mot fort, c'est horrible. Comment peut on avoir la phobie de l'être humain sous prétexte qu'il est différent? Et puis, qu'est-ce que ç est être différent au final ? Une personne homosexuelle est différente d'une personne hétérosexuelle et inversement. On est tous différents les uns des autres. Et c'est pas sensé être une mauvaise chose ! -
L'amour n'a pas de règles, on est en 2015, le monde a évolué alors pourquoi certaines personnes gardent ces pensées rétrogrades ? L'homophobie c'est presque une forme de racisme pour moi. On n'accepte pas un homme parce qu'il est "différent" de nous. Mais réfléchissez une minute, et vous, vous n'êtes pas différent de lui ? -
Après il y a pleins de personnes, vous en faites peut-être partie, ceux qui sortent des petites remarques du genre "je suis pas homophobe mais c'est bizarre", "c'est trop tôt pour savoir si on est gay..", "moi je pense qu'un couple gay ne devrait pas avoir d'enfants.." Ou ceux qui s'étonnent en voyant un couple gay/lesbien dans la rue. MAIS MERDE. Est-ce que vous on vous juge parce que vous sortez avec quelqu'un ? C'est quoi ces remarques qui disent qu'il y a un age pour savoir si on est gay ? Et vous, qui avez déjà eu votre premier copain/copine beaucoup plus tôt, j'ai envie de vous demander : et vous, comment vous savez que vous êtes hétérosexuel ? Vous le savez. Et un gay/bisexuel le sait aussi au fond de lui. -
Ce débat n'est pas fait pour vous réprimander si vous faites partie de la catégorie de gens rétrogrades qui ne supportent pas l'homosexualité, c'est pour vous faire réfléchir, c'est tout. Vous êtes peut-être ignorants, essayez d'apprendre.👭
Read more
Loading...
Hey hey!🐉 Aujourd'hui je vous retrouve dans un nouvel article pour vous présenter des diy de glaces ...
Media Removed
Hey hey!🐉 Aujourd'hui je vous retrouve dans un nouvel article pour vous présenter des diy de glaces saines et faciles à réaliser ! Pour ces diy vous aurez besoin de moules de glace à mettre au congélateur! Si vous n'en avez pas vous pouvez utiliser des petits verres : plantez un baton/cuillère... ... Hey hey!🐉
Aujourd'hui je vous retrouve dans un nouvel article pour vous présenter des diy de glaces saines et faciles à réaliser ! Pour ces diy vous aurez besoin de moules de glace à mettre au congélateur! Si vous n'en avez pas vous pouvez utiliser des petits verres : plantez un baton/cuillère... Dans un bout de carton/papier pour le faire tenir droit et placez le au dessus du verre à mettre au congélateur a la même manière qu'avec les moules!👯 chaque recette est a mettre dans le moule/verre et a laisser congeler de 2 a 5h selon la taille du récipient !🐊 -
-
1. Façon smoothie🍌🍓
Mixez ensemble les fruits de votre choix a la manière d'un délicieux smoothie ! Vous pouvez décliner les goûts et les saveurs a l'infini en essayant des recettes inédites !🍏
-
2. Coca Cola👣
Versez simplement du coca dans les moules. Vous pouvez prendre du coca zéro pour avoir aucuns regrets et pouvoir en abuser💁🏼
-
3. Sirop🍹
A la même manière qu'avec le coca versez du sirop et de l'eau dans des moules ! C'est simple mais très bon et vous pouvez aussi prendre du sirop 0% pour pas culpabiliser🍦
-
4. Chococo🍫🍨
Faites fondre des carrés de chocolat et mélangez ensuite avec du lait de coco.🍩 C'est ma préférée et en plus si vous ne voulez pas culpabiliser vous pouvez utiliser du chocolat en poudre non sucré a la place des carrés et si vous ne pouvez pas vous passer de sucre, vous pouvez utiliser de l'édulcorant💪🏼 -
-
5. Chocofruit🍫🍏
Coupez des tranches de fruits larges et incisez le fruit avec un couteau. Plantez un bâton dans le fruit. Faites fondre le chocolat et ajoutez un peu de lait pour une meilleure texture.☕️ laissez tiédir le chocolat, il sera plus facile à étaler. Donc ensuite étalez le chocolat autour du fruit à l’aide d’une cuillère puis saupoudrez de noix de coco ou d’amandes effilées (facultatif). Mettez ensuite au congélateur, pas besoin de moules.🍥
-
J'espère que ces quelques recettes vous auront inspiré, a vous maintenant de recréer les recettes ou de vous en inspirer pour en créer d'autres ! Retrouvez mes autres recettes avec le hashtag #foodkaykay 🍟
Read more
Loading...
Hey hey aujourd'hui je lance une nouvelle catégorie sur mon compte qui est "je débat sur..." Il y ...
Media Removed
Hey hey aujourd'hui je lance une nouvelle catégorie sur mon compte qui est "je débat sur..." Il y aura plusieurs articles sur ce sujet que vous retrouverez par la suite avec le hashtag #debatdekay - Bref, aujourd'hui je vais vous parler de l'adolescence, période que l'on traverse tous. ... Hey hey aujourd'hui je lance une nouvelle catégorie sur mon compte qui est "je débat sur..." Il y aura plusieurs articles sur ce sujet que vous retrouverez par la suite avec le hashtag #debatdekay 🔥
-
Bref, aujourd'hui je vais vous parler de l'adolescence, période que l'on traverse tous. C'est un sujet plutôt facile à aborder car la plupart de mes abonnés sont en plein dedans.💁🏼
-
Aujourd'hui en tant qu'adolescents, on subit un stress quotidien. Entre les cours, des devoirs, les examens, les embrouilles, la famille... C'est super difficile à gérer! Pour vivre une bonne adolescence, je vous conseille de trier vos amis afin de garder que ceux qui vous supporte. Je vous conseille de beaucoup communiquer avec vos parents et de rester en bons thermes même si c'est très durs. De bons rapports familiaux c'est une chance et c'est mieux pour notre bien être.☀️
-
Ensuite les soirées, la cigarette, la drogue, l'alcool... Il faut savoir que je DÉTESTE tout ça. Je n'ai rien contre des soirées sympas entre amis ou tu peux boire ou fumer (même si moi, je n'aime pas), c'est les soirées a 1000 ou tu connais même pas tout le monde et ou tu retrouves le lendemain des photos en sous vêtements de toi complètement bourrée. C'est nul et c'est malsain. On peut faire la fête quand on est grands mais quand je vois des personnes de 12/14 ans fumer, se saouler en soirée et enchaîner les conquêtes... Oui ça me dérange. Si vous trainez avec des amis plus vieux ou de votre âge et qu'ils ont une mauvaise influence sur vous... Alors revoyez vos fréquentations. L'innocence c'est une très belle chose qu'il est importante de garder un certain temps.🍊
-
Surtout il faut vous rappeler que vous êtes pas seul à subir des situations difficiles et que le meilleur moyen de s'en sortir, c'est en communiquant. Il faut aussi que vous gardiez en tête que la plupart des gens que vous fréquentez au lycée/collège, vous ne les reverrez probablement jamais, alors inutile de prétendre être quelqu'un d'autre pour être populaire ou avoir des amis. Restez vous même et plus tard vous serez fier d'être resté vous même.💙
-
C'est le premier débat, vous pouvez en proposer en commentaire!👯
Read more
Loading...
Hey hey<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏼 aujourd'hui je vous retrouve dans un nouvel article pour avoir de belles mains et de beaux ...
Media Removed
Hey hey🏼 aujourd'hui je vous retrouve dans un nouvel article pour avoir de belles mains et de beaux ongles ! Pour voir la première partie et avoir d'autres astuces beauté, allez sur le hashtag #beautykaykay - Je le redis mais le vernis va vous décourager a les ronger et protège vos ongles ... Hey hey🙋🏼 aujourd'hui je vous retrouve dans un nouvel article pour avoir de belles mains et de beaux ongles ! Pour voir la première partie et avoir d'autres astuces beauté, allez sur le hashtag #beautykaykay 🌸
-
Je le redis mais le vernis va vous décourager a les ronger et protège vos ongles des agressions extérieures, ils sont moins cassants.🏃🏼
-
Vous pouvez mettre de l'huile de ricin dans un petit pot de vernis vide et appliquer directement sur les cuticules et le reste de l'ongle pour les faire pousser plus vite et les renforcer ! J'ai vu de l'huile de ricin a monoprix mais si vous en avez pas, vous pouvez utiliser n'importe quelle huile☀️
-
Un bon baume à lèvres vous fera un excellent soin pour ongles et cuticules✅
-
SOS RÉPARATION INTENSE : 🌸pour une réparation intense des mains, avant de vous endormir appliquez en grosse couche de la crème hydratante mains la plus réparante possible puis enveloppez de cellophane (film transparent). Enfilez par dessus des chaussettes et dormez avec. 🌸le lendemain matin enlevez les chaussettes et le cellophane. Massez ensuite vos mains pendant 5 minutes avec la crème restante pour bien faire pénétrer et nourrir en profondeur. Vous voila avec des mains douces et réparées !🌙 (cette technique marche aussi pour les pieds👣)
-
Je vous conseille quoi moi ?💫
🌸la crème intensive hand balm de chez Kiko est juste géniale et hyper nourrissante.
🌸l'exfoliant visage et corps Ras de Marrée de chez Lush est aussi génial pour exfolier vos mains, elles sont toutes douces après !
🌸j'ai plus de 200 vernis a la maison, j'en suis fan. Pour moi les meilleurs sont ceux de Essie qui tiennent hyper longtemps, sèchent vite et ont un rendu sublime. J'adore aussi leur packaging. Profitez des soldes a Monoprix pour en avoir à moitié prix ! Vous pouvez aussi en trouver a 5 ou 6€ au magasin Saga !😍
🌸la crème pour cuticules de chez Essence est juste ultra pas chère et fonctionne hyper bien🔥
-
Et voilaa n'hésitez pas a donner vos avis, bisoux🍤
Read more
Loading...
Hey hey ! Aujourd'hui je vous retrouve pour une playlist spéciale pour le sport, à écouter pour bien ...
Media Removed
Hey hey ! Aujourd'hui je vous retrouve pour une playlist spéciale pour le sport, à écouter pour bien rester motivé!🏼 - 1. Glee - Any way you want 2. Avril Lavigne - Rock N Roll 3. Avril Lavigne - Girlfriend 4. Beyoncé - Single Ladies 5. Elvis Presley - Blue Suede Shoes 6. Bon Jovi - Living ... Hey hey ! Aujourd'hui je vous retrouve pour une playlist spéciale pour le sport, à écouter pour bien rester motivé!👏🏼
-
1. Glee - Any way you want
2. Avril Lavigne - Rock N Roll
3. Avril Lavigne - Girlfriend
4. Beyoncé - Single Ladies
5. Elvis Presley - Blue Suede Shoes
6. Bon Jovi - Living on a Prayer
7. Bon Jovi - You give love a bad name
8. Sha na na - Born to hand jive
9. Blondie - Call me
10. Christina Aguilera - Candyman
11. Glee - Do you wanna touch me
12. Glee - Light up the world
13. Glee - Party All The Time
14. Glee - Tightrope
15. Bruno Mars - Uptown Funk
16. Kiss - I just wanna
17. Beyoncé - Run the world
18. Kiss - Heaven's on fire
19. Elvis Presley - Hound Dog
20. Glee - It's my life / Confessions
21. Aretha Franklin - Jump to it
22. Michael Jackson - Beat it
23. Nutbush City Limits - Tina Turner
24. One way or another - Blondie (oui c'est l'originale que les 1d on reproduit😒)
25. Outkast - Hey ya
26. Glee - Paradise by the Dashboard Light
27. Arctic Monkeys - R u mine
28. Alice Cooper - School's out
29. Glee - Stop ! In the name of love / Free your mind
30. Survivor - Eye of the tiger
31. Aretha Franklin - Think
32. Amy Winehouse - Valery
33. Glee - We got the Beat
34. Queen - We will rock you
35. Baby & Me - Here comes the hotstepper
36. Glee - i'm a survivor / I will survive
37. Imagine Dragons - Top of the world
38. I - Kendrick Lamar -
Donc voilà de quoi vous faire une bonne playlist. Par contre c'est des chansons que moi j'aime, j'ai essayé de varier et de mettre des chansons un minimum récentes, mais vous allez jamais me faire aimer des chansons du genre Nicki Minaj, ect... Désoler mais je peux pas! Inutile de mourrir idiots, allez donc écouter ces chansons avant de les juger. Et oui il y a beaucoup de glee mais c'est que les chansons font plus modernes et du coup bougent plus que les originales👏🏼😏 #fitkaykay (repost/nouveau theme)
Read more
Sujet du jour, les complexes, la confiance en soi<span class="emoji emoji260e"></span>️ - Et d'abord, pourquoi on complexe ?Tout simplement ...
Media Removed
Sujet du jour, les complexes, la confiance en soi️ - Et d'abord, pourquoi on complexe ?Tout simplement parce qu'on trouve les autres mieux.😐 On se compare à notre entourage, à des gens sur les réseaux sociaux, a des stars... Alors faites moi plaisir, arrêtez de vous comparer arrêter de ... Sujet du jour, les complexes, la confiance en soi☎️
-
Et d'abord, pourquoi on complexe ?Tout simplement parce qu'on trouve les autres mieux.😐 On se compare à notre entourage, à des gens sur les réseaux sociaux, a des stars... Alors faites moi plaisir, arrêtez de vous comparer arrêter de trouver les autres partis.🔫 Chacun est différent, une personne peut être belle pour un individu et moche pour un autre, cela dépend des goûts et des couleurs ! Vous ne plairez jamais a tout le monde, seulement aux bonnes personnes !☀️
-
Faites du sport ! Que vous soyez en surpoids ou plus mince, que vous trouviez votre corps bien comme il est, ou non, il faut que vous fassiez du sport car cela vous redonne confiance en vous.💪🏼 Le sport redonne confiance en soi, le sport permetde se sentir plus heureux, bien dans sa peau. Le sport est bénéfique en tout. Même si ce n'est que cinq minutes par jour ou une demi-heure ce n'est pas important, le principal c'est l'effet produit sur vous😺
-
Maintenant, déshabillez-vous, mettez-vous en sous-vêtements. Allez-vous regarder dans le miroir. Maintenant soyez francs avec vous-même, vous allez citer tous vos défauts, mais aussi toutes vos qualités.👏🏼 Vous connaîtrez vos atouts et vous les mettrez désormais plus en valeur. Apprenez à connaître votre corps, pas de surprise, vous connaissez votre corps par cœur et vous vous aimez comme vous êtes, vous supportez au quotidien.🙆🏼
-
Parlez en à vos amis et à votre famille. Ils vous connaissent par cœur, ils savent vous conseiller. J'ai fait ça et depuis j'ai beaucoup plus confiance en moi, je me sens beaucoup mieux qu'avant.👯
-
Sachez que l'adolescence, c'est une période difficile. On est tous dans la même situation. On complexe tous !💼 Sachez que vous n'avez pas fini de grandir et d'évoluer au niveau du caractère et physique. En attendant un peu de courage, profitez de votre jeunesse car ce sont les plus les plus beaux moments de votre vie.🔮 #lifekaykay
Read more
Hey hey ! Aujourd'hui je vais vous donner quelques recettes que j'adore faire en été lorsqu'il fait ...
Media Removed
Hey hey ! Aujourd'hui je vais vous donner quelques recettes que j'adore faire en été lorsqu'il fait chaud - 1. Frappuccino thé vert Mettez 5,6 glaçons dans un blender/mixeur puis ajoutez une boule de glace vanille (ou citron). Ajoutez 130ml de lait environ et deux cuillères à café de ... Hey hey ! Aujourd'hui je vais vous donner quelques recettes que j'adore faire en été lorsqu'il fait chaud 🌸
-
1. Frappuccino thé vert🌴 Mettez 5,6 glaçons dans un blender/mixeur puis ajoutez une boule de glace vanille (ou citron). Ajoutez 130ml de lait environ et deux cuillères à café de thé vert. Ajoutez enfin deux cuillères à café de miel et un sachet de sucre vanillé (optionnel). Mixez le tout et versez dans un verre. Vous pouvez mettre de la chantilly dessus c'est délicieux 😍
-
2. Chocolat Frappé au miel🍯 Dans un mixeur versez un verre de lait, 3 cuillère à café de chocolat en poudre, une cuillère à café de sucre et mettez le miel a votre convenance. Ajoutez 5 glaçons et mixez. Versez dans un verre et ajoutez de la chantilly par dessus ! Je l'adore lui 😍
-
3. Fruité glacé🍒 Prenez un grand verre d'eau et ajoutez dedans des fruits rouges (ou non d'ailleurs) moi j'aime bien faire fraise/framboise/citron ! Donc vous devez avoir coupé les fruits en rondelle et les mettre dans votre verre. Laissez poser 3h minimum au frigo. Sortez le puis ajoutez des glaçons ! L'eau s'est colorée et s'est délicieux et fruité 🍓
-
4. Granité framboise pétillant✨
Prenez deux verres de glaçons et mixez les dans un blender. Séparément, mixez des framboises auxquelles vous aurez ajouté de la limonade. Mélangez ensuite les glaçons concassés et le liquide pour obtenir la bonne consistance. J'adore vraiment le résultat et le goût c'est celui que je fais le plus souvent 💁🏼
-
5. Le Shirley Tumple🎈 Prenez une tasse de Seven up dans laquelle vous allez ajouter du sirop de grenadine. Ajoutez ensuite 1/4 de tasse de jus d'orange et mélangez. Ajoutez des glaçons et voilà le tour est joué! C'est un grand classique mais je le fait souvent car il est hyper facile a faire et hyper bon🍑
-
6. Chocolat glacé🍫 Faites chauffer 20cl de lait (amande ou vache) avec deux cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré. Versez ensuite 150g de chocolat et mélangez jusqu'à ce que cela fonde. Laissez refroidir un peu le mélange puis versez dans un blender avec deux boules de glace chocolat, 30cl de lait des glaçons. Mixez le tout et vous voilà avec ma boisson préférée de l'été😍 #foodkaykay
Read more
Helloooo<span class="emoji emoji1f481"></span>🏼 Si vous êtes pas trop trop sportif/sportive ou si vous vous ennuyez vite pendant vos ...
Media Removed
Helloooo🏼 Si vous êtes pas trop trop sportif/sportive ou si vous vous ennuyez vite pendant vos exercices de sport, voici des astuces/sports faites et faits pour vous🏼 - 1. La musique est votre ami! Avec une bonne playlist qui déchire tout, on est tout de suite plus motivé ! Quoi que vous ... Helloooo💁🏼
Si vous êtes pas trop trop sportif/sportive ou si vous vous ennuyez vite pendant vos exercices de sport, voici des astuces/sports faites et faits pour vous🙋🏼
-
1. La musique est votre ami! Avec une bonne playlist qui déchire tout, on est tout de suite plus motivé ! Quoi que vous fassiez comme sport, la musique va grandement vous aider ! Et je vous réserve bientôt une super playlist de musique pour le sport💪🏼
-
2. La danse est vraiment un type de cardio qui va a la fois vous muscler, vous rendre plus fine et vous faire perdre des calories tout en s'amusant ! Inutile d'être pro hein, mettez une musique qui vous donne envie de danser et laissez vous aller dessus! C'est hyper amusant et vous allez ressortir crevé de l'activité !🌸
-
3. Pratiquez des activités entre amis ou en famille ! Rien de tel que de faire du sport accompagné! Vous ne verrez pas le temps passer et vous vous amuserez tout en vous dépensant !💁🏼
-
4. Le saut a la corde ! Et oui, ce jeu de cours de récréation ne sert pas seulement a s'amuser mais c'est un sport juste TOP pour perdre du poids, se tonifier et tout cela en s'amusant de manière ludique !🍋
-
5. Les sorties en villes sont bénéfiques ! Saviez vous que 3h de shopping vous permet de perdre en moyenne 640 calories ! C'est non négligeable alors sortez vous baladez avec des amis! Et n'oubliez pas de prendre comme boisson un jus pressé ou un coca zero !🌷
-
6. Le vélo, que du fun et des jambes de déesse ! En plus de vous amuser en prenant le vent et en respirant l'air frais, vous allez vous affiner et avoir des jambes de déesse alors foncez vers le vélo !🌝
-
7. C'est l'été alors profitez en pour faire du volley, des raquettes mais surtout jouez dans l'eau! Nagez, sautez, amusez vous ! Vous n'aurez même pas chaud, vous vous sentirez bien et sans vous en rendre compte vous allez perdre des calories !🎒
-
Et voilaaa j'espère que cet article vous aura plu! N'hésitez pas a donner votre avis ! Découvrez d'autres articles sur le poids, le sport et l'alimentation avec le hashtag #fitkaykay 🌴
Read more
Hey hey ! Aujourd'hui je vais vous présenter mes youtubeurs coup de cœur, que j'adore regarder et ...
Media Removed
Hey hey ! Aujourd'hui je vais vous présenter mes youtubeurs coup de cœur, que j'adore regarder et j'espère vous en faire découvrir🏼 (il n'y a pas d'ordre de préférence les amis) - 1. @leachouee de la chaîne youtube Léa Choue Elle est très active sur youtube donc c'est vraiment cool, et ... Hey hey ! Aujourd'hui je vais vous présenter mes youtubeurs coup de cœur, que j'adore regarder et j'espère vous en faire découvrir🙋🏼 (il n'y a pas d'ordre de préférence les amis)
-
1. @leachouee de la chaîne youtube Léa Choue 🌴 Elle est très active sur youtube donc c'est vraiment cool, et elle poste des vidéos vraiment originales! Elle donne aussi des conseils géniaux et elle ose parler des sujets tabous comme le sexe, la masturbation... On en parle pas et c'est bien dommage je trouve. Bref allez donc faire un tour🌝
-
2. @unpandamoqueur de la chaîne Un Panda Moqueur 🌴 ce youtubeur me fait énormément rire! Il n'y a pas d'âge pour être sur youtube et il nous le prouve avec ses vidéos au toop✋
-
3. @summermckeen de la chaîne Summer Mckeen 🌴 c'est une youtubeuse américaine qui fait des vidéos vraiment cool et qui a une super personnalité donc j'adore ! 💫
-
3. @meredithfoster de la chaîne Meredith Foster 🌴 c'est une youtubeuse américaine ou anglaise je ne sais plus, qui fait des vidéos dingues à regarder avec des super idées et conseils ! Et elle est vraiment mignonne👑
-
4. @sundyjules de la chaîne Sundy Jules 🌴 j'aime beaucoup ses vidéos, et sa personnalité dedans c'est toujours hyper cool à regarder ! 💁🏼
-
5. @laurdiy de la chaîne youtube LaurDIY 🌴 c'est une fille qui fait des vidéos juste hyper bien filmées et montées et pleins de diys donc si cela vous intéresse 😚
-
6. @timditdelamerde de la chaîne TimOfficialVideos 🌴 c'est un gars qui me fait juste trop trop rire dans ses vidéos ! Juste lui, sa personnalité j'adore quoi😂
-
7. @freelyfall de la chaîne ROMY 🌴 j'adore vraiment ses vidéos simples, mais vraiment cools à regarder j'adore sa voix et elle est vraiment magnifique! Elle mérite plus d'abonnés💪🏼
-
8. @blogilates de la chaîne Blogilates 🌴 si vous chercher a faire du sport et vous motiver c'est une youtubeuse américaine qui a toujours le sourire et qui vous donne la pêche ! Et svp, allez voir sa vidéo The "perfect" Body qui fait réaliser beaucoup de choses, et qui est tellement bien faite..💨
-
Et voilà j'espère vous avoir fait découvrir quelques youtubeurs et youtubeuses, n'hésitez pas à commenter👑 #ytbkaykay
Read more
Hello donc comme beaucoup de personnes me l'ont demandé je vais vous présenter plusieurs exercices ...
Media Removed
Hello donc comme beaucoup de personnes me l'ont demandé je vais vous présenter plusieurs exercices pour avoir un ventre plat! - 1🏼 flexion du buste Donc vous devez vous tenir debout, jambes écartées et vous pencher sur le côté pour incliner votre buste. Tenez la position durant 6 inspirations ... Hello donc comme beaucoup de personnes me l'ont demandé je vais vous présenter plusieurs exercices pour avoir un ventre plat!🌸
-
1💪🏼 flexion du buste
Donc vous devez vous tenir debout, jambes écartées et vous pencher sur le côté pour incliner votre buste. Tenez la position durant 6 inspirations et répéter le mouvement de chaque côté. -
-
2💪🏼 le gainage
Le gainage sous toutes ses formes est également parfait pour maigrir vu ventre rapidement ! Les coudes et pointes des pieds a terre, il s'agit de rester un maximum de temps dans cette position, sans monter les fesses et en restant le plus droit possible.
-
3💪🏼 levé de jambes
Vous êtes allongé au sol, et puis vous placez vos mains a plat sous vos fesses. Faites ensuite monter puis descendre lentement vos jambes pendant un maximum de temps en rentrant le ventre. Idéal pour pulvériser le gras. -
-
4💪🏼 montées en impulsions
De même vous êtes allongé au sol, mains a plat. Levez vos jambes et poussez vers le plafond comme pour faire une chandelle. Redescendez aussitôt mais doucement. Répétez le mouvement a votre guise. -
-
5💪🏼 gainage killer
Exercice excellent pour pulvériser le gras du ventre, les poignets d'amour et s'affiner. Mettez vous en position de gainage. Descendez en bas, sur le côté droit, sur le côté gauche, et enfin remontez. Tout cela a un rythme plutôt rapide et regulier. -
-
6💪🏼 le balancier
Allongez vous puis repliez vos jambes vers vous. Maintenant avec vos mains et alternativement, allez toucher vos pieds a un rythme rapide. Une main après l'autre bien sur. J'aime beaucoup cet exercice ! Il est amusant et efficace ! -
-
7💪🏼 l'équilibre fessier
Asseyez-vous sur vos fesses puis repliez vos jambes les genoux sur votre poitrine. Tenez le buste droit et tendez vos bras en avant. C'est une position a maintenir. Sachez que plus vous montez vos jambes, plus c'est difficile mais aussi plus efficace. -
-

Ces exercices sont des exemples, vous pouvez tous les faire, alterner en fonction des jours ou choisir seulement vos favoris. Il n'y a pas de durée ou quoi, a vous de gérer en fonction de vos capacités ! Retrouvez d'autres articles fitness avec le hashtag #fitkaykay 😌
Read more

Loading...