M94hinai Instagram Photos and Videos

m94hinai محمد الهنائي @m94hinai mentions
Followers: 114,722
Following: 146
Total Comments: 0
Total Likes: 0

باقي ٤ شهور عن ٢٠١٩، حد يحب يقيس السنة بالاشهر وحد بالاسابيع وحد يحب يقيسها على مرحلتين وكل مرحلة ٦ ...
Media Removed
باقي ٤ شهور عن ٢٠١٩، حد يحب يقيس السنة بالاشهر وحد بالاسابيع وحد يحب يقيسها على مرحلتين وكل مرحلة ٦ اشهر ومن ثم يحط تقييم معين، كل الطرق صحيحة ما دام أنت تنجز وجالس تتطور ٰ إذا كانت هذي السنة غير أسطورية لا زالت عندك فرصة تخليها أفضل سنة في خلال هذي الاربعة أشهر المتبقية ٰ ما تتحمس؟ حماسك يبرد؟ ... باقي ٤ شهور عن ٢٠١٩، حد يحب يقيس السنة بالاشهر وحد بالاسابيع وحد يحب يقيسها على مرحلتين وكل مرحلة ٦ اشهر ومن ثم يحط تقييم معين، كل الطرق صحيحة ما دام أنت تنجز وجالس تتطور
ٰ
إذا كانت هذي السنة غير أسطورية لا زالت عندك فرصة تخليها أفضل سنة في خلال هذي الاربعة أشهر المتبقية
ٰ
ما تتحمس؟ حماسك يبرد؟ حط أهداف قصيرة المدى واشتغل عليها، الاهداف وقود الحماس والتحفيز الذاتي
ٰ
والاهم قول شابّه، وأكرف يوم تروم!
#من_داخل_السرداب
Read more
شكراً 30,000 شخص أسطوري! بعدنا تو باديين وجالسين نسخن لا أكثر. شاااابه!! We’re just getting started. ...
Media Removed
شكراً 30,000 شخص أسطوري! بعدنا تو باديين وجالسين نسخن لا أكثر. شاااابه!! We’re just getting started. ' ركز على نفسك وأكرف يوم تروم. Period. #السرداب شكراً 30,000 شخص أسطوري! بعدنا تو باديين وجالسين نسخن لا أكثر. شاااابه!!
We’re just getting started. '
ركز على نفسك وأكرف يوم تروم.
Period.
#السرداب
وصلنا لسردابيات الحلقة رقم 30!!! والي بتكون مخصصة عشان نتكلم عن السلسلة ككل ونفس الوقت بنجاوب على ...
Media Removed
وصلنا لسردابيات الحلقة رقم 30!!! والي بتكون مخصصة عشان نتكلم عن السلسلة ككل ونفس الوقت بنجاوب على اسئلتكم، لذلك الي يحب يسأل عن أي شيء يحط سؤاله وإن شاء الله بنجاوب عليه. شابه!! وصلنا لسردابيات الحلقة رقم 30!!! والي بتكون مخصصة عشان نتكلم عن السلسلة ككل ونفس الوقت بنجاوب على اسئلتكم، لذلك الي يحب يسأل عن أي شيء يحط سؤاله وإن شاء الله بنجاوب عليه. شابه!!
عيدكم مُبارك والعيد فيكم يتبارك <span class="emoji emoji1f4af"></span> #عيد_مبارك #العيد_الاضحى #عيد_الاضحى
Media Removed
عيدكم مُبارك والعيد فيكم يتبارك #عيد_مبارك #العيد_الاضحى #عيد_الاضحى عيدكم مُبارك والعيد فيكم يتبارك 💯
#عيد_مبارك #العيد_الاضحى #عيد_الاضحى
كل عام وأنتوا بخير وعيدكم مبارك! شابه دائما وابداً فيديو أسطوري جديد 🤩| شاااااابه <span class="emoji emoji1f525"></span>| الرابط على ...
Media Removed
كل عام وأنتوا بخير وعيدكم مبارك! شابه دائما وابداً فيديو أسطوري جديد 🤩| شاااااابه | الرابط على البايو 🏼 #سردابيات #أكرف_يوم_تروم #يوتيوب #محمد_الهنائي كل عام وأنتوا بخير وعيدكم مبارك! شابه دائما وابداً
فيديو أسطوري جديد 🤩| شاااااابه 🔥| الرابط على البايو 💪🏼
#سردابيات
#أكرف_يوم_تروم
#يوتيوب #محمد_الهنائي
فيديو أسطوري جديد 🤩| شاااااابه <span class="emoji emoji1f525"></span>| الرابط على البايو <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼 #سردابيات #أكرف_يوم_تروم
Media Removed
فيديو أسطوري جديد 🤩| شاااااابه | الرابط على البايو 🏼 #سردابيات #أكرف_يوم_تروم فيديو أسطوري جديد 🤩| شاااااابه 🔥| الرابط على البايو 💪🏼
#سردابيات
#أكرف_يوم_تروم
فيديو أسطوري جديد 🤩| شاااااابه <span class="emoji emoji1f525"></span>| الرابط على البايو <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼 #سردابيات #أكرف_يوم_تروم
Media Removed
فيديو أسطوري جديد 🤩| شاااااابه | الرابط على البايو 🏼 #سردابيات #أكرف_يوم_تروم فيديو أسطوري جديد 🤩| شاااااابه 🔥| الرابط على البايو 💪🏼
#سردابيات
#أكرف_يوم_تروم
شابّه <span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span> رابط القناة على البايو #يوتيوب #السرداب #سردابيات #أكرف_يوم_تروم
Media Removed
شابّه رابط القناة على البايو #يوتيوب #السرداب #سردابيات #أكرف_يوم_تروم شابّه 🔥🔥 رابط القناة على البايو
#يوتيوب #السرداب #سردابيات #أكرف_يوم_تروم
صدفة جميلة مع الدكتور محمد جلاسي من أفضل الدكاترة الي درست معهم <span class="emoji emoji1f44f"></span>🏼<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏼
Media Removed
صدفة جميلة مع الدكتور محمد جلاسي من أفضل الدكاترة الي درست معهم 🏼🏼 صدفة جميلة مع الدكتور محمد جلاسي
من أفضل الدكاترة الي درست معهم 👏🏼👏🏼
الحلقة الافتتاحية شابه والرابط على البايو <span class="emoji emoji1f525"></span> ٰ #أكرف_يوم_تروم #السرداب
Media Removed
الحلقة الافتتاحية شابه والرابط على البايو ٰ #أكرف_يوم_تروم #السرداب الحلقة الافتتاحية
شابه والرابط على البايو 🔥
ٰ
#أكرف_يوم_تروم #السرداب
انجاز المهمة مسألة وقت والرحلة لا زالت مستمرة.. شابه <span class="emoji emoji1f525"></span>
Media Removed
انجاز المهمة مسألة وقت والرحلة لا زالت مستمرة.. شابه انجاز المهمة مسألة وقت والرحلة لا زالت مستمرة.. شابه 🔥
لليوم اسأل نفسي، هل هذيك كانت ابتسامة، أم وردة جالسة تتفتح، ولا الشمس أشرقت مرتين في نفس اليوم؟
Media Removed
لليوم اسأل نفسي، هل هذيك كانت ابتسامة، أم وردة جالسة تتفتح، ولا الشمس أشرقت مرتين في نفس اليوم؟ لليوم اسأل نفسي، هل هذيك كانت ابتسامة، أم وردة جالسة تتفتح، ولا الشمس أشرقت مرتين في نفس اليوم؟
ثلاثة أشياء رهيبة بتخليك تقرأ الكتب | #سردابيات22 ٰ فيديو أسطووي جديد <span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span> الرابط على البايو 🤩
Media Removed
ثلاثة أشياء رهيبة بتخليك تقرأ الكتب | #سردابيات22 ٰ فيديو أسطووي جديد الرابط على البايو 🤩 ثلاثة أشياء رهيبة بتخليك تقرأ الكتب | #سردابيات22
ٰ
فيديو أسطووي جديد 🔥🔥 الرابط على البايو 🤩
I have said this so many times and I’m saying it again, marry a man who knows how to cook. الترجمة: ...
Media Removed
I have said this so many times and I’m saying it again, marry a man who knows how to cook. الترجمة: العزوبية شيء جميل. ‘ #وجبة_اسطورية I have said this so many times and I’m saying it again, marry a man who knows how to cook.
الترجمة: العزوبية شيء جميل.

#وجبة_اسطورية
من داخل السرداب في ٢٠١٧ قبل سنة من الان كان أكبر تركيزي كيف تصير معي قوة جسدية، لأن إذا الجسم يشتغل صح فأكيد العقل بيشتغل صح وبتكون عندك قدرة تتفوق فالأشياء الي تسويها وتنجز بصورة أكبر طاقتك فوق، عندك سرعة في الانجاز، تركيزك قوي، ونفسك مفتوحة للحياة وكله بسبب الرياضة لما دخلنا ٢٠١٨ عطيت هذي ... من داخل السرداب في ٢٠١٧ قبل سنة من الان كان أكبر تركيزي كيف تصير معي قوة جسدية، لأن إذا الجسم يشتغل صح فأكيد العقل بيشتغل صح وبتكون عندك قدرة تتفوق فالأشياء الي تسويها وتنجز بصورة أكبر

طاقتك فوق، عندك سرعة في الانجاز، تركيزك قوي، ونفسك مفتوحة للحياة وكله بسبب الرياضة

لما دخلنا ٢٠١٨ عطيت هذي السنة لقب
The year of mindset
السنة الي أغلب التركيز فيها على كيف تكون معي طريقة تفكير معينة تجاه الأشياء، ايش العقلية الي تتخذها في مواقف معينة، والي أكتشفته مع التجربة ومع طرق التفكير الي جربتها، أن القوة العقلية أهم من الجسدية، بمعنى ماشيء فايدة عندك جسم جداً قوي ولكن قوة تفكير ضعيفة بحيث أنك تتأثر من أي شيء تسمعه أو تعصب بسرعة أو تستسلم من أول مطب

الرياضة ما محصورة في الركض والكورة، تقدر تسوي الرياضة الي تحبها بحيث تستمر ونفس الوقت ترفع ادائك

أفضل طريقة لتطوير العقلية هي القراءة (بالنسبالي)، لانك لما تقرأ بتحتك بعقول عظيمة وبتخليك تشوف الامور من منظور مختلف.

العقل هو الي يتحكم بالجسم، لذلك طريقة التفكير الايجابية، الفولاذية، الأسطورية مع جسم صحي وقوي، بتعطيك قوة رهيبة وتخليك تسوي الاشياء الصعبة فوقت اقل والاهم رح تضاعف إنتاجيتك

#سردابيات #شابه #أكرف_يوم_تروم
Read more
*سافر معنا في هذا الصيف إلى تركيا* مع *مدرسة أزهار العلم الخاصة* <span class="emoji emoji1f492"></span> <span class="emoji emoji1f4cd"></span> *برنامجنا* : يهتم بتنمية شخصية ...
Media Removed
*سافر معنا في هذا الصيف إلى تركيا* مع *مدرسة أزهار العلم الخاصة* *برنامجنا* : يهتم بتنمية شخصية الطالب تربوياً وتعليمياً وإكسابه الخُبرات الحياتية العملية ، والتعرف على ثقافات المجتمعات الأخرى . *يستهدف* 🗣 الفئة العمرية من: *١٤-٢٠ سنة* . من : *٨/٨/٢٠١٨ إلى ١٥/٨/٢٠١٨* *هدفنا* ... *سافر معنا في هذا الصيف إلى تركيا*
مع *مدرسة أزهار العلم الخاصة* 💒 📍 *برنامجنا* :
يهتم بتنمية شخصية الطالب تربوياً وتعليمياً وإكسابه الخُبرات الحياتية العملية ، والتعرف على ثقافات المجتمعات الأخرى . 📍 *يستهدف* 🗣
الفئة العمرية من: *١٤-٢٠ سنة* .
من : *٨/٨/٢٠١٨ إلى ١٥/٨/٢٠١٨*
📍 *هدفنا* :
بناء شخصيات الطلاب .
بناء الثقة وتوكيد الذات .
تقديم الخبرات الحياتية التي يتمتع بها المشرفين المشاركين من خلال الدورات والورش خلال البرنامج
اكسابهك القدرة على اتخاذ القرارات الحياتية 📍 *رؤيتنا* :
أن الشباب والفراغ طاقات مُهدرة يجب أن تستغل بطرق وتقنيات عصرية . 📍 *مهمتنا* :
أن نجعل من الترفية وسيلة فاعلة لاكساب الشباب المعرفة النوعية والكمية بالطرق العملية والنظرية في بيئة مستقلة بعيدة عن الأجواء المعتادة لهم .
📍 *سجل وانضم معنا :* عبر الواتساب :
98114138
عبر تويتر والانستقرام : ‏ [email protected] *فرصتك لاكتشاف قدراتك وثقة الاعتماد على نفسك* 🗣🌟
Read more
بوك لجندز book legends متجر كتب إلكتروني يوفر لك الكتب إلي تريدها حسب الطلب. ٰ @book_legends ...
Media Removed
بوك لجندز book legends متجر كتب إلكتروني يوفر لك الكتب إلي تريدها حسب الطلب. ٰ @book_legends ٰ ٰ تصميم الشعار @byn.designs 🏼 بوك لجندز book legends
متجر كتب إلكتروني يوفر لك الكتب إلي تريدها حسب الطلب.
ٰ
@book_legends ٰ
ٰ
تصميم الشعار @byn.designs 👏🏼✨
<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼😀فيديو أسطوري جديد خمسة أشياء تضاعف تركيزك وتخليك تحافظ عليه. الرابط على البايو<span class="emoji emoji1f525"></span> #السرداب ...
Media Removed
🏼😀فيديو أسطوري جديد خمسة أشياء تضاعف تركيزك وتخليك تحافظ عليه. الرابط على البايو #السرداب #شابه #أكرف_يوم_تروم 💪🏼😀فيديو أسطوري جديد
خمسة أشياء تضاعف تركيزك وتخليك تحافظ عليه. الرابط على البايو🔥
#السرداب #شابه #أكرف_يوم_تروم
أوقات كثيرة تصحى من نومك وتريد تبدأ يومك وتعرف عندك أشياء كثيرة تريد تخلصها، لكن يجيك شعور بالكسل ...
Media Removed
أوقات كثيرة تصحى من نومك وتريد تبدأ يومك وتعرف عندك أشياء كثيرة تريد تخلصها، لكن يجيك شعور بالكسل وتحس نفسك كسلان ما تريد تتحرك من فراشك. هنا تكون أمام خيارين، الأول يا إما أنك تكمل نومك وفالوقت الي أنت نايم فيه غيرك جالس يتفوق وينجز ويزيد رصيده ويتطور، أو الخيار الثاني هو أنك تقوم وتقول شابه وهذا ... أوقات كثيرة تصحى من نومك وتريد تبدأ يومك وتعرف عندك أشياء كثيرة تريد تخلصها، لكن يجيك شعور بالكسل وتحس نفسك كسلان ما تريد تتحرك من فراشك. هنا تكون أمام خيارين، الأول يا إما أنك تكمل نومك وفالوقت الي أنت نايم فيه غيرك جالس يتفوق وينجز ويزيد رصيده ويتطور، أو الخيار الثاني هو أنك تقوم وتقول شابه وهذا اليوم بيكون أسطوري.

الكسل أنواع كثيرة، ممكن يكون شخص عنده كسل لأنه فاضي، ممكن يكون كسل بسبب أنه حقق نجاح وبعدين تقل العزيمة وصعب يكمل لأنه كسلان، ممكن يكون كسل شخص بسبب أنه ما حصل وظيفة، وممكن يكون كسل بسبب فتور في قوة الإرادة. بغض النظر عن ويش هذا النوع من الكسل، الطريقة الي اتبعها عشان اتخلص من الكسل بسرعة وأخلي اليوم أسطوري وما يضيع عليي هي في خمس خطوات:
- أكتب أهدافك قبل عن تنام عشان تصحى وأنت عارف ويش عندك فاليوم الي بعده.
- لما تصحى لا تضغط زر الغفوة لأنه هذا فخ، وهذا السر حال أي شخص يريد يصير من المبكرون، لازم تحترم المنبه لما يرن، تفتح عينك وتقوم ومن ثم تبند المنبه.
- تاخذ شاور عشان تتنشط و وقت الاستحمام تمسح على جسدك علشان الهرمونات الي تسبب الكسل والتخدير الي افرزها الجسم وأنت نايم تروح ويتنشط جسمك.
- كوب قهوة مع رطب أو تمر.
- تمارين خفيفة، مثل تمارين ضغط أو مشية صباحية عشان تتجدد الدورة الدموية وتضربك الشمس شوية ويطير الكسل.

وبعدين شوف يومك كيف بيكون أسطوري. خطوات بسيطة وممكن البعض يشوفها سهلة، بس لو كانت سهلة كل حد بيوسوها عشان كذا يبالها تكرار لين تترسخ وتصير عادة وتتخلص من شعور الكسل الي يسيطر عليك فبداية كل يوم.

قول شابه وأكرف يوم تروم!! شكراً على التصميم الأسطوري @_universe.designs 🔥🔥🙌🏼
Read more
ليش ما تكون هذا الشخص؟ لا تتوقع حد يحبك أو يحترمك أو ينعجب فيك إذا أنت ما سويت هذي الاشياء لنفسك بالمقام الاول. كلماتك الي تخبرها نفسك عبارة عن بذور تزرعها في داخلك اليوم وبتصير واقع بمجرد ما تتحول لثمار. لو خبرت نفسك أنك ما تقدر تسوي شيء وأنك ما تقدر تكمل شغلك أو أي شيء سلبي، هذا الشيء الي بيصير وبتكون ... ليش ما تكون هذا الشخص؟ لا تتوقع حد يحبك أو يحترمك أو ينعجب فيك إذا أنت ما سويت هذي الاشياء لنفسك بالمقام الاول. كلماتك الي تخبرها نفسك عبارة عن بذور تزرعها في داخلك اليوم وبتصير واقع بمجرد ما تتحول لثمار. لو خبرت نفسك أنك ما تقدر تسوي شيء وأنك ما تقدر تكمل شغلك أو أي شيء سلبي، هذا الشيء الي بيصير وبتكون فخانة الضعفاء، وإذا خبرتها بأنك شخص أسطوري وأنك قوي وما في شيء ممكن يخليك تستسلم، بتحصد ثمار أسطورية وبتكون فخانة الأسطوريين
ٰ
حلقة رهيبة من سلسلة سردابيات لا تفوتكم الان على اليوتيوب بعنوان: ( كون شخص أناني ). أناني بطريقة إيجابية وبتخليك تغير نظرتك تجاه نفسكٰ
الرابط على البايو وشاااابه بقوووة وأكرف يوم تروم!
Read more
فيديو أسطوري جديد<span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span> وسلسلة #سردابيات مستمرة بشكل يومي على اليوتيوب 😀<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼 الرابط على البايو <span class="emoji emoji1f525"></span> #السرداب ...
Media Removed
فيديو أسطوري جديد وسلسلة #سردابيات مستمرة بشكل يومي على اليوتيوب 😀🏼 الرابط على البايو #السرداب #شابه #أكرف_يوم_تروم فيديو أسطوري جديد🔥🔥
وسلسلة #سردابيات مستمرة بشكل يومي على اليوتيوب 😀💪🏼
الرابط على البايو 🔥
#السرداب #شابه #أكرف_يوم_تروم
مقطع من حلقة بعنوان: ثلاثة أشياء تخلي الإجازة بدون ملل! الفيديو كامل على اليوتيوب الرابط على البايو ٰ #شابه #السرداب #اكرف_يوم_تروم #يوتيوب مقطع من حلقة بعنوان:
ثلاثة أشياء تخلي الإجازة بدون ملل! الفيديو كامل على اليوتيوب
الرابط على البايو 🔥
ٰ
#شابه #السرداب #اكرف_يوم_تروم #يوتيوب
لما شخص يخبر أي حد ويقوله أنت تغيرت، وسمعناها واجد، وينك تغيرت، تراك تغيرت، ليش تغيرت، هذي الكلمة ...
Media Removed
لما شخص يخبر أي حد ويقوله أنت تغيرت، وسمعناها واجد، وينك تغيرت، تراك تغيرت، ليش تغيرت، هذي الكلمة ممكن تسبب حرج للشخص. التغيير ممكن يكون للأفضل أو للأسوأ بس غالبا تجي الكلمة مع نبرة عتاب أو استهزاء. في دراسة أجريت في جامعة هارفرد عام 1994 تقول أن الناس غالبا يتغيروا بعد ما يصير حدث كبير في حياتهم. ... لما شخص يخبر أي حد ويقوله أنت تغيرت، وسمعناها واجد، وينك تغيرت، تراك تغيرت، ليش تغيرت، هذي الكلمة ممكن تسبب حرج للشخص. التغيير ممكن يكون للأفضل أو للأسوأ بس غالبا تجي الكلمة مع نبرة عتاب أو استهزاء.

في دراسة أجريت في جامعة هارفرد عام 1994 تقول أن الناس غالبا يتغيروا بعد ما يصير حدث كبير في حياتهم. مثل وفاة شخص عزيز وكم من الاشخاص الي أعرفهم بعد ما توفى شخص يقربلهم تغيروا تماما، أو مثلا حالة طلاق، أو خسارة كبيرة أو خيانة، وما شرط يكون أنت يصيرلك هذا الشيء، ممكن صديقك أو شخص تعرفه يصيرله موقف قوي وبسببه أنت تتغير بعد.

شيء طبيعي الواحد يتغير، ولما حد يقولك تغيرت قوله ايوا، تغيرت الحمدلله وصرت أحسن وبتغير للأحسن دائما حتى لو كان هذا التغيير يستدعي اشوتك من حياتي. لذلك المرة الجاية لما تريد تقول لشخص ما شفته من زمان تغيرت (بنبرة عتاب)، فكر كثر ويش أنت عبيط وكثر ويش أنت سمج، بس لو قلت تغيرت وأثنيت أو مدحت التغيير الايجابي الي صارله، هنا بتكون شخص أسطوري وأصفقلك.
#شابّه
Read more
أشياء أسطورية جالس تطلع للعالم من داخل السرداب <span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼 كل قطرة عرق وكل ذرة غبار رح تأتي ثمارها قريباً. ...
Media Removed
أشياء أسطورية جالس تطلع للعالم من داخل السرداب 🏼 كل قطرة عرق وكل ذرة غبار رح تأتي ثمارها قريباً. مسألة وقت لا أكثر. صبر، تركيز، استمرارية وأكرف يوم تروم! أشياء أسطورية جالس تطلع للعالم من داخل السرداب 🔥🔥🔥💪🏼
كل قطرة عرق وكل ذرة غبار رح تأتي ثمارها قريباً. مسألة وقت لا أكثر. صبر، تركيز، استمرارية وأكرف يوم تروم!
من الطرق الرهيبة الي تخليك تتحمس للحياة وتعطيك شعور أسطوري في أنك تواجه الحياة بحماس هي طريقة "الاعلان ...
Media Removed
من الطرق الرهيبة الي تخليك تتحمس للحياة وتعطيك شعور أسطوري في أنك تواجه الحياة بحماس هي طريقة "الاعلان الذاتي". طريقة ممتازة عشان ترفع تقديرك لذاتك وتخلي معدلات الحماس عال العال في جسمك. للامانة جربتها ولقيت فيها مفعول رهيب بامكانه يساعدك لما تطلع قدام جمهور، أو فحياتك اليومية أو تكون في ... من الطرق الرهيبة الي تخليك تتحمس للحياة وتعطيك شعور أسطوري في أنك تواجه الحياة بحماس هي طريقة "الاعلان الذاتي". طريقة ممتازة عشان ترفع تقديرك لذاتك وتخلي معدلات الحماس عال العال في جسمك.

للامانة جربتها ولقيت فيها مفعول رهيب بامكانه يساعدك لما تطلع قدام جمهور، أو فحياتك اليومية أو تكون في مكان عام أو حتى أمام الكاميرا، والجميل فيها أنها طريقة ممتعة وما تمل منها.

الطريقة بسيطة وكالتالي: توقف قدام الجامة، وتتخيل أنك بتسوي إعلان لمدة دقيقة، وفكرة الإعلان أنك تعلن عن نفسك وتقول كل شيء ممتاز وكل صفة تريديها تكون فيك، توصف نفسك نفس ما تحب الناس يشوفوك، وهذا الإعلان بينعرض في شاشة التلفاز والعالم كله بيشوفه!

إذا كنت من النوع الي يخاف من الجمهور بيفيدك، وإذا كنت من النوع الي حماسه تحت بعد بيفيدك، وإذا كنت من النوع الي يحب التحفيز بيخليك متحفز طول اليوم.

كل يوم، إعلان واحد، لمدة دقيقة، يتكلم عنك، في كل صباح، قدام الجامة، وشوف الفرق!

شابه!
Read more
من زمان لاحظت هذي الظاهرة ومؤخرا شفتها صارت موضة والي هي الشخص الي يفكر نفسه مستهدف. ويا مكثرهم، أنا ...
Media Removed
من زمان لاحظت هذي الظاهرة ومؤخرا شفتها صارت موضة والي هي الشخص الي يفكر نفسه مستهدف. ويا مكثرهم، أنا يريدوا يورطوني، وأنا يوقفوا ضدي، وأنا محد يريدلي الخير، وأنا الاستاذ يريد يرسبني، مديري فالشغل يريد يمسك عليي الزلة، وكأن الناس ما عندهم شغل غيره هو. قلتها قبل وأعيدها الان، لا تفكر نفسك محور ... من زمان لاحظت هذي الظاهرة ومؤخرا شفتها صارت موضة والي هي الشخص الي يفكر نفسه مستهدف. ويا مكثرهم، أنا يريدوا يورطوني، وأنا يوقفوا ضدي، وأنا محد يريدلي الخير، وأنا الاستاذ يريد يرسبني، مديري فالشغل يريد يمسك عليي الزلة، وكأن الناس ما عندهم شغل غيره هو. قلتها قبل وأعيدها الان، لا تفكر نفسك محور الكون لأن محد فاضلك
ٰ

المعلم عنده عشرين سكشن وألف طالب فلا تسوي فيها سارق الاضواء لأن المعلم يمكن لو شافك ما بيعرفك أنت من، والمدير فالعمل عنده كم قسم وكل قسم متروس موظفين فيعني خف على عمرك ولا تصير محور الكون فالدوام. صحيح أوقات تصير مشاكل وهذا شيء طبيعي فكل مكان، بس الي ما طبيعي هو ٰ
أنك تلعب دور المظلوم فالبيت وفالدوام وفالمدرسة
بس مسكين محد يلومك لأنك تريد تجذب الانتباه وما عارف كيف، نفس الطفل إذا محد انتبه له يا بيضرب أو بيجلس يصيح، أو بعض الحساسات الي يصيحن على اتفه سبب، وكله عشان
يجذبن الانتباه ٰ

ومن تجربة، إذا بس لو للحظة ظنيت أن العالم يتآمر ضدك ويريد يخرب عليك، هذا الشيء بيصير. وإذا أيقنت بأن العالم كله يشتغل لمصلحتك ويريدلك الخير، كل العالم بيتساعد عشان تنجح. وفي دعاء أنا اؤمن فيه تماما ودائما أكرره يقول: " اللهم سخر لي الأرض ومن عليها".
ادعي وتوكل على ربك وشوف كيف أمورك بتتسهل، بس تسوي فيها أنك محور الكون، سمحلي، أنت كذا تمثل دور كومبارس في مسرحية كوميدية حزينة وعايش دور الضحية وتمثيلك بايخ نفس بعض مال الانستجرام.
قول شااااابه وأكرف يوم تروم!
Read more
من أكثر الاعذار الي اسمعها هي أن بيئتي ما تساعدني، البيئة الي اعيش فيها تحبطني، البيئة كلها سلبية، ...
Media Removed
من أكثر الاعذار الي اسمعها هي أن بيئتي ما تساعدني، البيئة الي اعيش فيها تحبطني، البيئة كلها سلبية، محد يشجعني، ومحد يحفزني، ليش محد يوقف معي، أنا ما عندي حظ، وليش وليش وليش وليش، والمقصود بالبيئة هنا هو المكان الي تعيش أو تتواجد فيه، سواءاً بيئة البيت أو المدرسة أو العمل. الخبر السار أن ما جاي تحصل ... من أكثر الاعذار الي اسمعها هي أن بيئتي ما تساعدني، البيئة الي اعيش فيها تحبطني، البيئة كلها سلبية، محد يشجعني، ومحد يحفزني، ليش محد يوقف معي، أنا ما عندي حظ، وليش وليش وليش وليش، والمقصود بالبيئة هنا هو المكان الي تعيش أو تتواجد فيه، سواءاً بيئة البيت أو المدرسة أو العمل. الخبر السار أن ما جاي تحصل بيئة تساعدك الا فأحلامك ويمكن حتى أحلامك ما توفرها لك والسبب أنه اقصى نطاق لتفكيرك هو أنك تدور أفضل عذر ممكن عشان تريح ضميرك الي ما جاي يرتاح غير من تقوم وتسكر هذيك الفتحة الي وجهك الي ما عندها شغل غير تطلع أعذار وكل عذر أبيخ من الثاني
ٰ

24 ساعة جالس تتشكى وتتذمر مثل الطفل الصغير عشان كذا عقلك ما يستوعب أن يفكر وينتج أفكار محفزة. ومحد ينكر بأن البيئة لها تأثير كبير على الشخصية والاداء وطريقة التفكير
والانتاجية، بس إذا ما توفرت ويش تسوي؟
ٰ

البيئة الي تساعد والي تحفز أنت تصنعها، وأنا ابصملك أن محد جاي يشجعك أو يحفزك إلا إذا تشجعت وتحمست بنفسك، كيف تريد حد يساعدك ويشجعك وأنت راقد مكانك، اصلا تلقائياً الشخص بيشوفك وبيبعد عنك وبيقول هذا ما مال شيء وفالح بس يتشكى وماسك عذر (البيئة السلبية) ومخلنه شماعه وجالس يتشكى منه!
لذلك
اخلق بيئتك لنفسك، البيئة الي تريدها وكيف ما تريدها اخلقها لنفسك، سواءا فالبيت أو فالدوام أو فالجامع أو فالمدرسة أو فالمريخ، أنت تصنع جوك بنفسك. تريده جو كئيب مع ناس كئيبين سهل جدا، وإذا تريده جو فنان وحماسي وأسطوري مع ناس أسطوريين بعد سهل جدا.
لا تتشكى وقول شابّه وأكرف يوم تروم!
Read more
حماس و كرف وطاقة بدون توقف <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼<span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span> اقسم بالله انها شاااابّه أكثر من قبل 😈😈 تحرك يوم تروم، الحركة هي السر، ...
Media Removed
حماس و كرف وطاقة بدون توقف 🏼 اقسم بالله انها شاااابّه أكثر من قبل 😈😈 تحرك يوم تروم، الحركة هي السر، اشتغل، من ثم بتجيك الطاقة والحماس، لا تقول أنا ما فيني بارض، هذي الكلمة تخليني ابتعد عن الشخص بالمرة، ما فيني بارض يعني ما أريد انجز وما اريد اشتغل وأريدك تكون مثلي ما فيك بارض وما اريد اسوي شيء ... حماس و كرف وطاقة بدون توقف 💪🏼🔥🔥
اقسم بالله انها شاااابّه أكثر من قبل 😈😈
تحرك يوم تروم، الحركة هي السر، اشتغل، من ثم بتجيك الطاقة والحماس، لا تقول أنا ما فيني بارض، هذي الكلمة تخليني ابتعد عن الشخص بالمرة، ما فيني بارض يعني ما أريد انجز وما اريد اشتغل وأريدك تكون مثلي ما فيك بارض وما اريد اسوي شيء غير أنام أو أضيع ١٥ ساعة فاليوم على الفون. عادي براحتك إذا ما فيك بارض هذي حياتك ما لازم يكون عندك بارض بس ابشرك .. أنت واقع في فخ وما بتطلع من الا إذا تحركت وقمت. واكرف يوم تروم!
ٰ
#2018theyearofmindset #السرداب
Read more
ليش لما دائما اسوي شيء جديد اتحمس فالبداية بعدين اتركه ويجيني ملل واتوقف وما استمر؟ هذا سؤال واحد ...
Media Removed
ليش لما دائما اسوي شيء جديد اتحمس فالبداية بعدين اتركه ويجيني ملل واتوقف وما استمر؟ هذا سؤال واحد من الشباب، والاجابة ممكن تكون واحد من هذي الاسباب: - لأن ما عندك الايمان الكافي في نفسك أنك تقدر تنجز ذاك الشيء، عشان كذا فأول مطبة تصادفها تخاف وما تكمل وتبدأ تدور أعذار وتتشكى وتصير من ضمن فئة ... ليش لما دائما اسوي شيء جديد اتحمس فالبداية بعدين اتركه ويجيني ملل واتوقف وما استمر؟

هذا سؤال واحد من الشباب، والاجابة ممكن تكون واحد من هذي الاسباب:
- لأن ما عندك الايمان الكافي في نفسك أنك تقدر تنجز ذاك الشيء، عشان كذا فأول مطبة تصادفها تخاف وما تكمل وتبدأ تدور أعذار وتتشكى وتصير من ضمن فئة الرخويات. وإذا ما حصلت أعذار بتجلس تلوم أشخاص ثانيين بسبب وبدون سبب عشان تريح ضميرك وتعطيه مبررات عشان يرتاح.
- مستعجل وتريد الشيء يتحقق بسرعة وما عندك أهم خاصية فالاشخاص الناجحين والي هي الصبر. تريد الشيء يجيك جاهز وهذي اسوأ ميزة فهذا الجيل والجيل الي قبله، تعودنا كل شيء يجينا جاهز عشان كذا تبدأ تدور عن طرق سهلة ومختصرة وما تريد تتعب.
- تتعامل مع نفسك بنعومة وتخاف تتعب، عشان كذا ترجع لمنطقة الراحة وما تكمل. وقلتها قبل وأقولها تو، لا تتعامل مع نفسك بنعومة، كون خشن معها. لأنه تركيبتنا وطبيعتنا البشرية بمجرد ما نحس بخطر والمقصود بالخطر فهذا السياق هو أنك تكرف وتتعب وتشتغل، العقل يبدأ يدور عن طرق عشان يحمي الجسم. العقل ما يعرف أن هذا الخطر بيفيدك، العقل يعرف يفعل نظام الحماية عشان كذا لازم توقف لحظة مع نفسك وتستوعب أن هذا الشيء بتسويه لمصلحتك وتعيد برمجة عقلك.
ٰ
خلاص يكفي اعذار، أكرف يوم تروم وبس!!
Read more
تجربة جديدة وهي صيام إلكتروني طيلة الشهر الفضيل فكرة مستلهمة من @dareen_mehdi <span class="emoji emoji1f337"></span><span class="emoji emoji1f337"></span> أسباب كثيرة ...
Media Removed
تجربة جديدة وهي صيام إلكتروني طيلة الشهر الفضيل فكرة مستلهمة من @dareen_mehdi أسباب كثيرة خلتني اقرر أخوض هذي التجربة وأتحمس لها بخبركم عنها لاحقاً، بس الاهم أنها كلها تجي تحت مظلة التطوير والتحسين الذاتي. إلى ذلك الوقت نلقاكم على خير وكل عام وأنتم بخير وصحة وسلامة. #شابّه #السرداب #أكرف_يوم_تروم تجربة جديدة وهي صيام إلكتروني طيلة الشهر الفضيل
فكرة مستلهمة من @dareen_mehdi 🌷🌷
أسباب كثيرة خلتني اقرر أخوض هذي التجربة وأتحمس لها بخبركم عنها لاحقاً، بس الاهم أنها كلها تجي تحت مظلة التطوير والتحسين الذاتي. إلى ذلك الوقت نلقاكم على خير وكل عام وأنتم بخير وصحة وسلامة. #شابّه #السرداب #أكرف_يوم_تروم
صورة أسطورية مع الأسطورة الدكتور ممدوح العنزي. حط ف بالك بأن الناس ممكن يتذكروا ويش قلتلهم لكن بينسوا ...
Media Removed
صورة أسطورية مع الأسطورة الدكتور ممدوح العنزي. حط ف بالك بأن الناس ممكن يتذكروا ويش قلتلهم لكن بينسوا بعد فترة. بس مستحيل ينسوا ويش خليتهم يحسوا. وإذا ما نسوا كيف خليتهم يحسوا مستحيل ينسوك. من بين كل الاحداث واللحظات الاسطورية الي صارت معي ف مختلف جامعات وكليات السلطنة الي زرتهن ف هذا الفصل، ... صورة أسطورية مع الأسطورة الدكتور ممدوح العنزي. حط ف بالك بأن الناس ممكن يتذكروا ويش قلتلهم لكن بينسوا بعد فترة. بس مستحيل ينسوا ويش خليتهم يحسوا. وإذا ما نسوا كيف خليتهم يحسوا مستحيل ينسوك. من بين كل الاحداث واللحظات الاسطورية الي صارت معي ف مختلف جامعات وكليات السلطنة الي زرتهن ف هذا الفصل، هذي كانت أكثر لحظة شابّه في ٢٠١٨ لحد الان. #شابّه
Read more
ابشرك .. الوقت المناسب الي جالس تنتظره مستحيل يجي، الوقت المناسب هو الان !! #أكرف_يوم_تروم #السرداب ...
Media Removed
ابشرك .. الوقت المناسب الي جالس تنتظره مستحيل يجي، الوقت المناسب هو الان !! #أكرف_يوم_تروم #السرداب #شابّه ابشرك .. الوقت المناسب الي جالس تنتظره مستحيل يجي، الوقت المناسب هو الان !! #أكرف_يوم_تروم #السرداب #شابّه
كيف تكوّن أفكارك؟ كيف تترجمها لشيء ملموس؟ كيف تخلي الفكرة ما تموت؟ ٰ يا صاحبي الي لازم تعرفه انه ولادة الفكرة ممكن تمر بعمليات مخاض صعبة، ممكن تطول، وممكن تاخذ حبوب اجهاض عشان تطلع الفكرة، بس بتنولد يعني بتنولد حتى لو اضطرني الموضوع اعمل للفكرة ولادة قيصرية، بس غصبا عنها بتطلع وبترى النور. ... كيف تكوّن أفكارك؟ كيف تترجمها لشيء ملموس؟ كيف تخلي الفكرة ما تموت؟
ٰ
يا صاحبي الي لازم تعرفه انه ولادة الفكرة ممكن تمر بعمليات مخاض صعبة، ممكن تطول، وممكن تاخذ حبوب اجهاض عشان تطلع الفكرة، بس بتنولد يعني بتنولد حتى لو اضطرني الموضوع اعمل للفكرة ولادة قيصرية، بس غصبا عنها بتطلع وبترى النور. كذاك اتعامل مع الفكرة. بمعنى هل أنت فعلا تؤمن بفكرتك؟ وكثر ويش تؤمن بها؟؟
ٰ ٰمن الطرق الرهيبة والفعالة عشان تخلي أي فكرة ترى النور وما تموت والي للأمانة فكل مرة اطبقها تنجح معي. سواءا فكرة مشروع، عمل، نشاط، تجربة، أي فكرة ممكن تجي وتخطر على بالك. الطريقة هي ورقة وقلم. بكل بساطة. جيب ورقة وقلم واكتبها، من ثم اكتب اي فكرة تتعلق بها واربطها، لا إراديا بتحصل الافكار تتدفق بعد فترة بسيطة. مثال، هذي من الطرق يطبقوها الكتاب الي مضطرين يكتبوا بشكل يومي ومستمر، البعض ينتظر القريحة تنزل عليه ويكتب، وإذا القريحة أو الحس الكتابي ما كان موجود ما بيكتب، بس لو مسك القلم أو الكيبورد وبدأ يكتب، العقل تركيزه ينصب على الموضوع ويبدأ يفتحله أبواب ويشوف زوايا للفكرة أو الموضوع ما كان يشوفها قبل
ٰ
مثال اخر، يا ما سمعت من شباب واجدين "أنا اريد اسوي مشروع" والفكرة تكون رهيبة وممكن تلاقي نجاح، بس لأنه ما اشتغل عليها وصاغها وطبخها على نار هادية لين تنضج ومن ثم يعقب عليها بقرار يليه فعل بتكون بلا قيمة، أو إن صح التعبير بتموت. الحين اريدك تفكر كم فكرة أسطورية ورهيبة ماتت بسبب أنك ما اشتغلت عليها وطورتها؟ هل عندك استعداد ترجع لها وتعمل لها إنعاش فكري عشان ترجع للحياة؟
ٰ
والي اعرفه ومتأكد منه تماماً بأنها شابّه بقوووة وأكرف يوم تروم 🔥🔥🔥💪🏼
Read more
شكراً حملة إشعار على الدعوة الطيبة، حملة شبابية هادفة لتقنين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، ...
Media Removed
شكراً حملة إشعار على الدعوة الطيبة، حملة شبابية هادفة لتقنين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، مثل هذي الحملات أنا أتشرف بأني أكون جزء منها، و تراها شااااااااابّه 🏼 الشمري منور ترا @m7mmd_shumari 🏼 ٰ @esh3ar1 شكراً حملة إشعار على الدعوة الطيبة، حملة شبابية هادفة لتقنين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، مثل هذي الحملات أنا أتشرف بأني أكون جزء منها، و تراها شااااااااابّه 🔥🔥🔥💪🏼
الشمري منور ترا @m7mmd_shumari 😏👏🏼
ٰ
@esh3ar1
سياسة التخدير، هذا مصطلح استخدمه لوصف أشخاص أو أحداث تصير هدفها بس تخدرك. تخدرك عن تحقق أي شيء فحياتك. ...
Media Removed
سياسة التخدير، هذا مصطلح استخدمه لوصف أشخاص أو أحداث تصير هدفها بس تخدرك. تخدرك عن تحقق أي شيء فحياتك. كم من المرات الي تجي متحمس وتريد تشتغل، وتبدأ تشتغل وفجأة تسمع كلام يخليك تكره الشيء الي تسويه بالرغم من أنه شغلك ممتاز وماشي صح، بس لا إرادياً تتحبط وتتخدر وتترك العمل. ٰ في أشخاص فحياتك ممكن ... سياسة التخدير، هذا مصطلح استخدمه لوصف أشخاص أو أحداث تصير هدفها بس تخدرك. تخدرك عن تحقق أي شيء فحياتك. كم من المرات الي تجي متحمس وتريد تشتغل، وتبدأ تشتغل وفجأة تسمع كلام يخليك تكره الشيء الي تسويه بالرغم من أنه شغلك ممتاز وماشي صح، بس لا إرادياً تتحبط وتتخدر وتترك العمل.
ٰ
في أشخاص فحياتك ممكن تصادفهم، تلاقيه وظيفته فقط يشتتك، يخدرك بكلام، هذا ما ينفعك، هذا ما يفيدك، أنت ويش بتستفيد، ما عندك شغل، على أساس التخدير الي جالس يسويه عبارة عن شغل. هو يسوي كذاك لسبب معين، سواءاً بقصد أو بدون قصد، حاس بنقص أو فيه غيره وحسد. الاحداث الي تصير في السوشال ميديا والاخبار، فلان قال وفلان راح وفلان سوى وفلان مدري ويش والفنانه أنجبت وهل ستتزوج مرة أخرى ومتى العرس، هذي كلها تشتتك وتخدرك وتأثر عليك بطريقة أو بأخرى وأنت ما حاس. تأثر في طريقة كلامك، تفكيرك، نظرتك للأمور، وحتى أخلاقك. على بالك هذي كذا تصير عبث؟ لا طبعاً، هذا تخدير مع تخطيط مسبق و مجرد ما تستوعب مقدار المشتتات الي حولك بتنصدم من مقدار التأثير علي يجيك. أفضل شيء تمسك ورقة وقلم وتحدد الاشياء الي تتعرض لها وتشتتك وتخدرك، ومن ثم تفكر وتقرر تتخلص منها. و اؤمن تماماً بقاعدة والي هي إذا ما بتفيد شخص بكلمة طيبة، لا تضره بكلمة سلبية. الكلمة السلبية حالها تخدير على المدى البعيد جداً.
ٰ
اقرب مثال في كلمات من معلمين كانت سلبية جداً بقت معي سنوات هي وتأثيرها السلبي، يمكن المعلم ما قصده يضرك وقاله بدون قصد، بس فالحقيقة ضرك بسكل ما ممكن تتصوره، واتوقع الكثير عندهم نفس الانطباع. ما بالك بأخوانك وأولادك وأصحابك الي تسمعهم كلام سلبي، طبيعي جداً الكلمة السلبية ترن فأذنه ليل نهار، وأنت كنت تمزح! بس هل يرضيك مزحك هذا يخرب نفسية وحياة ولدك أو أخوك ولا حتى شخص ما تعرفه؟ ما أظن يرضيك، لذلك راقب كلماتك الي تطلع منك وكون على ثقة بأن ويش ما كانت الكلمة ومدى حجمها ، رح تترك انطباع في نفس الشخص الاخر
#2018theyearofmindset #manonmission
Read more
شابّه باااااكر بقوووووووة<span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼 شكراً جماعة علوم الأرض بالجامعة الألمانية على الدعوة. بكون قائد ...
Media Removed
شابّه باااااكر بقوووووووة🏼 شكراً جماعة علوم الأرض بالجامعة الألمانية على الدعوة. بكون قائد أحد الفرق الخمسة في التحدي رح يكون تحدي البحث عن الكنز eco-treasure hunt اتوقع واضح من بيفوز ما يحتاج أقول ' @gutech_ageoclub شابّه باااااكر بقوووووووة🔥🔥🔥💪🏼
شكراً جماعة علوم الأرض بالجامعة الألمانية على الدعوة. بكون قائد أحد الفرق الخمسة في التحدي
رح يكون تحدي البحث عن الكنز
eco-treasure hunt
اتوقع واضح من بيفوز ما يحتاج أقول 😏😏😏
'
@gutech_ageoclub
شايف لما تريد تخلص شغل للدوام، أو تريد تسوي مشروع دراسي، أو تكتب تقرير، أو تخلص مهمة معينة، و أقرب مثال لما يكون عندك اختبار وتجي تجلس قدام الكتاب تريد تذاكر ولنفترض أنها الساعة 7 بالليل، وفجأة ... تنتبه أن الطاولة ما نظيفة، بالرغم من أنك كل يوم تجلس عليها وتشوفها لكن سبحان الله بس هذاك اليوم وقت ... شايف لما تريد تخلص شغل للدوام، أو تريد تسوي مشروع دراسي، أو تكتب تقرير، أو تخلص مهمة معينة، و أقرب مثال لما يكون عندك اختبار وتجي تجلس قدام الكتاب تريد تذاكر ولنفترض أنها الساعة 7 بالليل، وفجأة ... تنتبه أن الطاولة ما نظيفة، بالرغم من أنك كل يوم تجلس عليها وتشوفها لكن سبحان الله بس هذاك اليوم وقت لما بغيت تذاكر انتبهت ان فيها غبار، فـ بتقوم وبتنظفها وبعدين تنتبه أن الغرفة توسخت وبتقوم تكنسها، ومن ثم بتشوف الممر الي جنب الغرفة صار فيه غبار وبتكمل عليه ومن ثم بتجمع الاوساخ كلها وبتروح ترميها برع البيت، وبترجع تسوي بخور للغرفة عشان تطلف الجو، ومن تخلص بتحس نفسك عرقت وتريد تاخذ شاور، ومن ثم من تخلص بتحس نفسك جعت وتريد تاكل وجبة، بتروح تطبخ أو بتطلع تطلب من المطعم وهذا وحده بياخذ ساعة، وطبعا ما يستوي تاكل بدون عن تشوف تلفزيون، وبيطلع فلم بايخ بس بتشوفه وبيعجبك ذيك الساعة، تقريبا أي شيء بيعجبك وبتحب تسويه فهذاك الوقت، ومن تخلص بتتذكر أن صاحبك أو أخوك ما كلمته من زمان وبتتصل فيه والمكالمة بتاخذ 40 دقيقة، ولما ترجع تجي تفتح كتابك تريد تبدأ تذاكر ما تدرى وتعلم غير عاد جات الساعة 1 بعد منتصف الليل.
ٰ
طاقتك راحت، جهدك راح، بتجلس ساعة تتأمل فالكتاب، والساعة 2 بتنام. اليوم الي بعده تروح للدكتور وتخبره أنك سهرت لين الساعة 2 وأنت تذاكر، وتريده يأجل الاختبار عشان ما عندك طاقة وما نمت زين. ٰ
سبحااااان الله، طول اليوم ما انتبهت ولا تذكرت هذي الاشياء الا لما بغيت تذاكر. وهذي تصير مع كثيرين بس حد ينظف الغرفة وحد يمكن ينظف الحارة. أول شيء لازم تعرف أن هذا شيء هو التسويف، وأنك كنت تسويه بدون وعي بس عشان ما تتعب فهذيك الساعة وتبذل جهد وتذاكر. مثلا التنظيف والمكالمة والفلم وباقي الاشياء ممكن تسويها فأي وقت، بس اختبارك باكر وأنت صارلك أيام تسحب على المذاكرة، وجالس تتفنن في التسويف.

التسويف، هذا مرض أكثر من انه هو عادة سيئة. هو السبب الرئيسي لمواقف محرجة كثيرة أنا وأنت وأنتي طحنا فيها، مثلا الموظف ينحرج قدام المدير ويمكن يتعاقب بسبب أنه جلس يسوّف ويأجل الشغل، الطالب تتراكم عليه المشاريع والتقارير بسبب أنه كل يوم يقول بكرة ببدأ، ما فيني بارض، بعده واجد وقت، وهذي كله افخاخ! لأن فالوقت الي بتأجل فيه الشغل، ما بيرتاح بالك وبتجلس تحاتي ومع مرور الوقت واقتراب موعد التسليم تحس أنك كاره تسوي الشيء اساسا. هل أفضل تجلس نص ساعة أو ساعة وتخلصه وترتاح أو تجلس أسبوعين تحاتي وتخرب نفسيتك بدون داعي؟
ٰكيف تتخلص منه؟ كل الي تحتاجه هو خطوة وحده بس! الرابط على البايو
Read more
مقاطع بسيطة من المحاضرة الي قدمتها في جامعة نزوى. الشيء الي محد يعرفه ان قبل عن تصير هذي المحاضرة، تم إلغاء ما يقارب خمس أو ست ورش ومحاضرات كنت أريد أقدمها في مختلف الكليات، وعلى فكرة، بدون أي سبب يذكر والدعوة تكون منهم فالمقام الاول. ودائماً أكون جاهز ومحضر وقبلها بيوم أو يومين يقولولي نعتذر منك ... مقاطع بسيطة من المحاضرة الي قدمتها في جامعة نزوى. الشيء الي محد يعرفه ان قبل عن تصير هذي المحاضرة، تم إلغاء ما يقارب خمس أو ست ورش ومحاضرات كنت أريد أقدمها في مختلف الكليات، وعلى فكرة، بدون أي سبب يذكر والدعوة تكون منهم فالمقام الاول. ودائماً أكون جاهز ومحضر وقبلها بيوم أو يومين يقولولي نعتذر منك تم إلغاء ورشتك أو محاضرتك لأسباب محد يعرفها.
ٰ
الوضع كان يضايق وينرفز بس فكل مرة كنت أقول، و رب الكون انها شاااابّه وبيجي يوم وبقدم وهذا خير حالي! ما قلت خلاص ما بسوي ولا جلست اتحسف أو غيره أو رحت اضاربهم، بالعكس أقولهم مشكورين وأطبق سياسة "تضايق خمس دقايق" وأفكر فالخطوة الي بعدها. لا مكان للتحبيط، لا مكان لاني اجلس اتشكى، لا مجال الا للكرف، الكرف وبس!! وفعلاً .. جا هذا اليوم وكانت تجربة ممتازة مع حضور جداً رائع من الطلاب والكادر الاكاديمي في جامعة نزوى. والجايات أكثر إن شاء الله. ملاحظة: لا تتعب نفسك وتحاول تحبط شخص شعاره "أكرف يوم تروم" ويقول شابّه ٧ آلاف مرة فاليوم، لانه هو عبارة عن بركان من الحماس والايجابية
Read more
تتوقعوا ليش؟ ايش تفسير هذا الشيء؟ ايش السبب خلف هذي الافكار؟ كيف تتخلص من هذا النوع من الافكار؟ هل هو خوف؟ أم عدم ثقة بالنفس؟ أم ويش بالضبط؟؟ 🤔🤔🤔 تتوقعوا ليش؟ ايش تفسير هذا الشيء؟ ايش السبب خلف هذي الافكار؟ كيف تتخلص من هذا النوع من الافكار؟ هل هو خوف؟ أم عدم ثقة بالنفس؟ أم ويش بالضبط؟؟ 🤔🤔🤔
كانت حلقة وتجربة جميلة جداً وعفوية في إذاعة الشبيبة وبرنامج كشتة مع المذيع خالد البداعي و المذيعة ...
Media Removed
كانت حلقة وتجربة جميلة جداً وعفوية في إذاعة الشبيبة وبرنامج كشتة مع المذيع خالد البداعي و المذيعة سميرة الفطيسية والعازف نصر الرواحي. كل الشكر على الدعوة الطيبة @shabibafm 🏼 كانت حلقة وتجربة جميلة جداً وعفوية في إذاعة الشبيبة وبرنامج كشتة مع المذيع خالد البداعي و المذيعة سميرة الفطيسية والعازف نصر الرواحي. كل الشكر على الدعوة الطيبة
@shabibafm 🔥🔥👏🏼🌹
شابّه اليوم على إذاعة الشبيبة <span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span> @shabibafm
Media Removed
شابّه اليوم على إذاعة الشبيبة @shabibafm شابّه اليوم على إذاعة الشبيبة 🔥🔥🔥
@shabibafm
كانت تجربة رهيبة في جامعة نزوى!! قدمت محاضرة تحفيزية من تجربتي تكلمت فيها عن أشياء لأول مرة أقولها. ...
Media Removed
كانت تجربة رهيبة في جامعة نزوى!! قدمت محاضرة تحفيزية من تجربتي تكلمت فيها عن أشياء لأول مرة أقولها. شكراً لكل من حضر. شكراً جماعة جسور اللغة الإنجليزية والترجمة متمثلة بجامعة نزوى على جهودكم وعلى الدعوة الطيبة. #شابّه كانت تجربة رهيبة في جامعة نزوى!! قدمت محاضرة تحفيزية من تجربتي تكلمت فيها عن أشياء لأول مرة أقولها. شكراً لكل من حضر. شكراً جماعة جسور اللغة الإنجليزية والترجمة متمثلة بجامعة نزوى على جهودكم وعلى الدعوة الطيبة. #شابّه
أي شيء صار أو جالس يصير معك حط فبالك أنه يا إما صار أو جالس يصير نفس الشيء مع حد غيرك. هذا من الاشياء الي ...
Media Removed
أي شيء صار أو جالس يصير معك حط فبالك أنه يا إما صار أو جالس يصير نفس الشيء مع حد غيرك. هذا من الاشياء الي تخليني أتكلم عن الاشياء الي اتعلمها واخبر الناس عنها، لأن الاشخاص الي ما يعرفوا بيتجنبوا هذا الشيء والي يعرفوا بيقولوا والله صح، ما وحدنا كذاك في حد يحس فينا ونحنا بنتغير نفس ما هو تغير. فالسابق ... أي شيء صار أو جالس يصير معك حط فبالك أنه يا إما صار أو جالس يصير نفس الشيء مع حد غيرك. هذا من الاشياء الي تخليني أتكلم عن الاشياء الي اتعلمها واخبر الناس عنها، لأن الاشخاص الي ما يعرفوا بيتجنبوا هذا الشيء والي يعرفوا بيقولوا والله صح، ما وحدنا كذاك في حد يحس فينا ونحنا بنتغير نفس ما هو تغير. فالسابق لما كانت تصير معي مشكلة أو أتضايق من شيء أفضل طريقة كنت أتبعها هي أني ابتعد عن كل حد واعتكف فالسرداب لمدة أيام وممكن الموضوع يطول لأسابيع وهذا كله ظناً مني انه لما اختفي عن العالم بحصل وقت أفكر وأحل المشكلة أو أفكر كيف أتخلص من الضيقة بس الي كان يصير العكس تماما. بدلا عن يتحسن الوضع، يتدهور وتصير النفسية جدا سيئة وبالتالي الانتاجية والصحة والتركيز وكل شيء يكون في أدنى مستوياته. والسبب كثرة التفكير الي بدون داعي. أكتشفت فيما بعد أن كثيرين يتبعوا نفس الطريقة، منهم الي يختفي عن أسرته وينام بيت صاحبه، ومنهم الي ياخذ إجازة من الدوام عشان لما تتحسن نفسيته يرجع يكمل بس ما يدرى ويعلم غير الاجازة تخلص ونفسيته صارت اسوأ! صحيح أن الشخص يحتاج يجلس مع نفسه ويقيمها والبعض ينصح بهذا الشيء يكون يومياً بس فكرة الابتعاد عن كل شيء لين تنحل مشكلة سخيفة هذا ما هو الا عبارة عن فخ كبير. اسأل نفسك: هل إذا اختفيت عن العالم المشكلة بتنحل ولا بجلس افكر لين أكره كل شيء؟
بالنسبالي جالس اتبع سياسة جديدة، والي هي "سياسة تضايق خمس دقائق". إذا صار أي شيء ولا خسرت شيء ولا فشلت فشيء، عارف أن بتجيني فرصة أجمل وهذا خير ولازم أحاول مرة ثانية وأكون أقوى هالمرة، لذلك في خلال الخمس دقائق بعد ما استوعب أن هذا الشيء جالس يضايقني أمارس طقوس الحزن وبعدها يرجع كل شيء أجمل من ما كان والامور تكون عال العال. وللعلم اليوم اتبعت هالطريقة والان أنا اكتب وجالس أَضحك والامور جدا جدا طيبة. دائما اكرر، نفسيتك الزم ما عليك، لا تخلي شيء يعكرها. نقطة مهمة، إذا حسيت نفسك تريد تعتكف وتغيب بعيد عن الناس، شوف شخص تثق فيه وتحس أنه يقدر يساعدك ويسمعلك، أوقات ممكن كل الي محتاجنه شخص يسمعك لا أكثر. والاهم من هذا لا تكثر عدد الاشخاص الي تخبرهم نفس المشكلة، كثرة كلامك عن المشكلة بيولد أفكار أكثر عنها وبتجلس تتذكرها فكل وقت وبتصير صعب عليك أنك تتخطاها هذا فوق أنه الاشخاص الي بتخبرهم احتمال فكل مرة يلتقوا فيك يسـألوك عنها ولو كنت ناسي وما متضايق بتتذكر وبتتضايق. خلي قلبك قوي إذا كنت تريد تنسى بتنسى وبعدها بتقول شااابّه من أعمق نقطة فالكروموسوم المكوّن لقلبك
ٰ
تصوير الرهيب سعيدالعميري
@q8__canon
Read more
يوم الاربعاء شابّه في جامعة نزوى!! بتكون تجربة جديدة ومتحمس لها بقووووة! نشوفكم هناك إن شاء الله ...
Media Removed
يوم الاربعاء شابّه في جامعة نزوى!! بتكون تجربة جديدة ومتحمس لها بقووووة! نشوفكم هناك إن شاء الله See you all there!! I’m going to give a speech and it’s going to be a great experience!! Plan & Attend يوم الاربعاء شابّه في جامعة نزوى!! بتكون تجربة جديدة ومتحمس لها بقووووة! نشوفكم هناك إن شاء الله 🔥🔥🔥
See you all there!! I’m going to give a speech and it’s going to be a great experience!! Plan & Attend
هذي البوست تابع للبوست السابق، وفيه إجابة للسؤال الي في نهايته. كيف تتحمس لأي شيء؟ مثلا تدرس تخصص ...
Media Removed
هذي البوست تابع للبوست السابق، وفيه إجابة للسؤال الي في نهايته. كيف تتحمس لأي شيء؟ مثلا تدرس تخصص ممل، أو أنت تشوفه ممل. ولا تداوم في وظيفة ما تستمتع فيها أو مضطر تعيش مع شخص أو تشتغل مع شخص ما قادر تبلعه أو ممل. كيف تقدر تطور حماسك بحيث أنك تتحمس لأي شيء. الطريقة الي اتبعتها وهي طريقة على بساطتها إلا ... هذي البوست تابع للبوست السابق، وفيه إجابة للسؤال الي في نهايته. كيف تتحمس لأي شيء؟ مثلا تدرس تخصص ممل، أو أنت تشوفه ممل. ولا تداوم في وظيفة ما تستمتع فيها أو مضطر تعيش مع شخص أو تشتغل مع شخص ما قادر تبلعه أو ممل. كيف تقدر تطور حماسك بحيث أنك تتحمس لأي شيء. الطريقة الي اتبعتها وهي طريقة على بساطتها إلا أنها أسطورية! الجواب في كلمة: ابحث. ايوا ابحث. مثال من تجربتي، أنا كنت شخص ما يستمتع بالرياضة، عشان كذا كنت اسوي كم يوم واقطع فترات طويلة. لما تبحثت فالموضوع شفت اني لازم اعرف أكثر عن الرياضة، صرت ابحث عن أنواع التمارين، الاكل، حساب السعرات، الفرق بين المصطلحات الرياضية، كيف تحسب نسبة الدهون والعضل، كيف تشكل جسمك، ايش هي اكبر العضلات، كيف تنظم وجباتك، حتى انواع الهرمونات و وظائفها، وأشياء لا تعد ولا تحصى، بمعنى صرت ابحث في الرياضة وكل شيء يساعدني فيها. بسبب البحث في موضوع واحد، تفرعت في مواضيع واجد وتلقائيا صار عندي حماس، لأني اكتشفت أشياء كثيرة وهذي الاشياء هي الي اثارت اهتمامي وبالتالي صار الحماس فووووق وصارت شابّه لمدة سنتين بسبب البحث. البحث خلا الموضوع مثير للاهتمام وممتع وفالمقابل كل هذاك البحث يعطيك نتائج وقوة. مثال ثاني للاشخاص الي يحس نفسه يدرس تخصص هو يشوفه ممل وما يستمتع فيه، اذا ما كنت متحمس تدرس الشيء ترا بعدين طول حياتك بتجلس تشتغل بدون نفس وبتكره وظيفتك وبتفكر يا إما أنك تغير تخصصك أو تطلع من الدراسة تماما بالرغم من أنك ذكي وقادر تدرس أي شيء، بس العيب الوحيد هو أنك ما متحمس للتخصص هذا. الجواب نفسه .. ابحث! لما تتعمق وتعرف كيف تتعامل معه وتبحث عنه، اكيد بتحصل شيء يثير اهتمامك ويولع حماسك. وبتقول يا ريتني كنت اعرف السر من زمان! وبتشوف أن التخصص سخيف وأنت كنت متوهم أنه صعب وجالس تتحسف وتقول غلطة حياتي اني دخلت هالتخصص، والحقيقة انك ما كلفت على نفسك تبحث. الموضوع نفسه ينطبق على الاشخاص، يا سمعت عن أشخاص يقولوا صاحبي فالسكن ما اطيقه بس مضطر اعيش معه، أو زميلي فالدوام غثيث بس يجمعني معه مشروع، طبيعي ما بتحب كل حد لكن أوقات تكون مضطر تتعامل مع شخص بحكم عمل أو دراسة، لو بحثت عنه بمعنى سألته عن أشياء يسويها، احتمال كبير تحصل بينكم قاسم مشترك أو صفة أو شيء يخليك تتحمس تشتغل معه أو حتى تعيش معه، لما تحصل على هذا القاسم أو العامل المشترك، بتتحمس تشتغل معه وبينعكس هذا فيك وفشغلك! وقيس على هذا أمثلة كثيرة. والقاعدة تقول: إذا تريد غيرك يتحمس، لازم أنت تتحمس قبل! وأكرف يوم تروم وشابّه!!
Read more
الكون عبارة عن طاقة. الطاقة تجي على أشكال كثيرة وتنتقل من شكل لشكل اخر. أنت عبارة عن طاقة. أنا عبارة ...
Media Removed
الكون عبارة عن طاقة. الطاقة تجي على أشكال كثيرة وتنتقل من شكل لشكل اخر. أنت عبارة عن طاقة. أنا عبارة عن طاقة. الطاقة الي جالس اتفنن فيها فهذا الوقت وبتفنن فيها أكثر بعد هذا الوقت هي الحماس. الحماس طاقة رهيبة جدا. عندك حماس، يعني عندك قوة إرادة، يعني عندك شيء تريد تسويه، عندك قضية فالحياة، لما تفتح ... الكون عبارة عن طاقة. الطاقة تجي على أشكال كثيرة وتنتقل من شكل لشكل اخر. أنت عبارة عن طاقة. أنا عبارة عن طاقة. الطاقة الي جالس اتفنن فيها فهذا الوقت وبتفنن فيها أكثر بعد هذا الوقت هي الحماس. الحماس طاقة رهيبة جدا. عندك حماس، يعني عندك قوة إرادة، يعني عندك شيء تريد تسويه، عندك قضية فالحياة، لما تفتح عينك أول ما تصحى من النوم أنت عارف ويش تريد، وهذا الشيء بينعكس على الناس الي تسويه لهم أو تسويه معهم. من الامثلة الي كلنا مرينا عليها هي فالمدرسة أو حتى الكلية أو الجامعة، في معلمين محد يطيق حصصهم ونتمنى لو أنا حصصهم فالجدول تكون ثلاث ثواني، حتى ثلاث ثواني واجد عليها الحصة، وفالمقابل في معلمين نتمنى لو اليوم كامل تكون حصصهم، أو حتى لو ندرس حصصهم لمدة سبعة أيام فالاسبوع بعدنا بنحضر معهم. ولنفترض أن هالنوعية من المعلمين عندهم نفس المادة الدراسية، الفرق في حماس المعلم! المعلم الي يدرس بحماس ومن فواده هذا الحماس ينتقل للطلاب وتحصل كل حد منتبه ومتفاعل، أما المعلم الي ملان من المادة ويدرسها عشان يقولوا بس درسها، الطلاب فحصته يا إما بيناموا أو بيسولفوا أو حتى يسحبوا عليه وما يحضروا، لان الملل الي هو فيه بينقله للطلاب. المدير الي فالعمل، لو كان متحمس شوف الدائرة أو القسم الي ماسكنه كيف بيكون، الكل مثل الشعلة، الكل شابّه معه ويشتغل ونفسه مفتوحة. شوف نفسك لما تتحمس للدراسة أو التمرين أو أي شيء ،، الي حولك بيتحمسوا بقووووة، لانك انت جالس تعديهم بالحماس الي فيك. عندي قصص نجاح اشخاص الي نقص عشين وثلاثين كيلو بس لأنهم تحمسوا بسبب حماسي للرياضة وبسبب فيديو على الستوري ما يتعدى عشر ثواني بس كله طاقة وحماااااس! والاجمل أنهم جالسين يحمسوا الي حولهم والحماس ينتشر بقوة وتأثيرتها تخليك تصفق وما تقدر تعلق! لذلك ماخذنها قاعدة، إذا تريد الي حولك يتحمسوا، أنت لازم تتحمس قبل. حد بيقول انزين الشيء الي أنا اسويه ما يخليني اتحمس؟ شغلي ورداستي مملة ما في شيء يثير اهتمامي بس مضطر اسويه! خبرني كيف اسوي؟!! البوست الجاي بتلاقي الاجابة وكيف ممكن تتحمس لأي شيء تسويه حتى لو كنت ما تحبه. وأكرف يوم تروم ... شابّه!
Read more
من الاسئلة والقصص الي تجيني على الدايركت، لاحظت واجد أشخاص يتوقعوا الناس تحبهم أو ينزل شخص من السماء ...
Media Removed
من الاسئلة والقصص الي تجيني على الدايركت، لاحظت واجد أشخاص يتوقعوا الناس تحبهم أو ينزل شخص من السماء ويحبهم ويعوضهم عن النقص الي فداخلهم، وفي نفس الوقت ما عندهم تقدير أو احترام لذاتهم. الي عندهم العكس، نظرة دونية وتقليل للذات والبعض يوصل حتى لاستحقار الذات. لما يسوي شغل مستحيل يكون راضي عنه ... من الاسئلة والقصص الي تجيني على الدايركت، لاحظت واجد أشخاص يتوقعوا الناس تحبهم أو ينزل شخص من السماء ويحبهم ويعوضهم عن النقص الي فداخلهم، وفي نفس الوقت ما عندهم تقدير أو احترام لذاتهم. الي عندهم العكس، نظرة دونية وتقليل للذات والبعض يوصل حتى لاستحقار الذات. لما يسوي شغل مستحيل يكون راضي عنه لأنه إما بيقارن نفسه بغيره أو هو خلاص ماخذ فكرة عن نفسه أن شغله بيض وما ينفع، بالتالي العقل بيصدق هذا الشيء وبينتج أفكار راح تترجم لأقوال وأفعال تعكس النظرة الي يعتقدها عن ذاته، لذلك الشيء الي بيصير أن الناس بتاخذ نفس الفكرة الي انت صنعتها عن نفسك والي هي أن شغلك بيض، فلا تزعل لأنك أنت السبب. والسؤال الي يطرح نفسه: كيف تتوقع حد يحبك إذا ما حبيت نفسك؟ كيف تتوقع حد يحترم شغلك وجهدك إذا ما أحترمته بنفسك قبل كل حد؟ الجواب الي يطرح نفسه بقوة: كون أناني. دائما نسمع أن الأنانية شيء سيء أو انها صفة سيئة في الشخص، الأنانية تكون سيئة لما تتحسد على الي حولك وتريد الدنيا تدور عليك وكأن محد غيرك فالدنيا، بس .. انتبه .. ركز .. لما تكون الأنانية في شيء إيجابي .. تكون نقطة قوة رهيبة! تكون أناني يعني تقدر ذاتك وتحترمها بحيث أنك ما تجلس تجلد فيها بسبب وبدون سبب، هذا من أكثر الاشياء الي تدمر تقديرك لذاتك، تكلمها كلام سلبي. البعض ينتقد نفسه كأنه ينتقد اسوأ مخلوق على وجه الارض، يصل لمرحلة ما يقدر يجلس ويقابل الناس لان صنع فكرة سيئة عن نفسه ويظن أن الناس عندهم نفس الفكرة. بالعكس .. حفز نفسك، دائما خبرها أنها تستاهل الافضل. شايف لما تحب شخص من كل قلبك وتعطيه من وقتك وطاقتك ومشاعرك ودائما تريده يكون فرحان وماتريد شيء يضره وتتمناله كل خير وتسمعه كلام حلو وطول الوقت تهتم فيه وتحاتيه؟ ليش ما يكون هذا الشخص أنت! نفسك تستاهل هذا الشيء كله، نفسك تستحق هذا الاهتمام والحب، نفسك هي أولى بهذا كله. كذا بتكون أناني والناس تحترمك، لأنك تفكر بطريقة إيجابية وتريد الخير للناس مثل ما تريده لنفسك. والشيء الي بيصير بعدين هو أن الناس بتحترمك لأنك احترمت ذاتك وقدرتها، لأن عندك شغف فالشيء الي تسويه، الناس بتحبك لأنه تشوف فيك شيء ممكن يغير حياتهم للأفضل، في شيء مميز، فيك طاقة إيجابية تجذبهم لك. أكرف وأحترم الكرف الي تسويه وافتخر فيه، وأنا اؤمن بمعادلة جالس اتبعها: الكرف + طريقة تفكير إيجابية = طاقة رهيبة. طاقة على كافة المستويات، نفسيا وعقليا وجسديا حتى. وأكرف يوم تروم! # شابه
#manonmission #2018theyearofmindset
Read more