Maitha_diett Instagram Photos and Videos

Loading...


maitha_diett ماشـاءالله 💜 @maitha_diett mentions
Followers: 7,094
Following: 468
Total Comments: 0
Total Likes: 0

. . طريقة مافن البيض بالتفصيل ( فيديو ) هني @ir7amni . ____________ . نخفق كم بيضه محتاجينها ...
Media Removed
. . طريقة مافن البيض بالتفصيل ( فيديو ) هني @ir7amni . ____________ . نخفق كم بيضه محتاجينها مع رشة ملح وفلفل اسود __ و عقب نحط الاضافات .. سبانخ او تيركي او طماط .... الخ __ ونصب الخليط ف صينية الكب كيك وندخلها الفرن .. __ ادري وايد سهلة الطبخة 🏼 _______ . . #دايت #رياضة #رشاقة ... .
.
طريقة مافن البيض بالتفصيل ( فيديو ) هني @ir7amni .
____________
.
نخفق كم بيضه محتاجينها مع رشة ملح وفلفل اسود
__
و عقب نحط الاضافات .. سبانخ او تيركي او طماط .... الخ
__
ونصب الخليط ف صينية الكب كيك وندخلها الفرن ..
__
ادري وايد سهلة الطبخة 😁😁✌🏼
_______
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #وصفات_ميثا_دايت #حمية #هاشتاق #ميثا #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام #ميثا #دبي #جميرا #دردعوا
Read more
Loading...
. . طريقة الايس كوفي لاتيه 🏼 @ir7amni _____________ . ليس للسعادة أوقات محددة نحن من يصنعها إذا فهمنا الحياة جيداً ؛ وبأبسط الأشياء ..✍🏻 . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #وصفات_ميثا_دايت #حمية #هاشتاق #ميثا #لايكات #الامارات ... .
.
طريقة الايس كوفي لاتيه 👈🏼 @ir7amni
_____________
.
ليس للسعادة أوقات محددة نحن من يصنعها إذا فهمنا الحياة جيداً ؛ وبأبسط الأشياء ..✍🏻
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #وصفات_ميثا_دايت #حمية #هاشتاق #ميثا #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام #ميثا #دبي #جميرا #دردعوا
Read more
. . طريقة البان كيك بالزعفران <span class="emoji emoji1f448"></span>🏼 @ir7amni <span class="emoji emoji270c"></span>🏼 ______________ . . . مع بداية السنة الجديده ، ...
Media Removed
. . طريقة البان كيك بالزعفران 🏼 @ir7amni 🏼 ______________ . . . مع بداية السنة الجديده ، اللهم جبراً يتعجب له جميع خلقك ، اللهم بداية للأيام الجميله ، اللهم غيرني لما تحب وابعدني عن ما تبغض ، اللهم راحه تسكن الامن وتزرع في دواخلنا سكينه ، ربي انت حسبي ملجئي ووكيلي وكلتك امري ف اختر لي ولا ... .
.
طريقة البان كيك بالزعفران 👈🏼 @ir7amni ✌🏼
______________
.
.
.
مع بداية السنة الجديده ، اللهم جبراً يتعجب له جميع خلقك ، اللهم بداية للأيام الجميله ، اللهم غيرني لما تحب وابعدني عن ما تبغض ، اللهم راحه تسكن الامن وتزرع في دواخلنا سكينه ، ربي انت حسبي ملجئي ووكيلي وكلتك امري ف اختر لي ولا تخيرني 🕊♥️
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #وصفات_ميثا_دايت #حمية #هاشتاق #ميثا #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام #ميثا #دبي #جميرا #دردعوا
Read more
. . . دياية مشروحة الصدر 😎🐓 . __________ . هاتي صدر دياية وقصيها شرايح قصّة خفيفه بدون ما توصلين ...
Media Removed
. . . دياية مشروحة الصدر 😎🐓 . __________ . هاتي صدر دياية وقصيها شرايح قصّة خفيفه بدون ما توصلين للنهايه ( مشروحة يعني 😬 ) . وبعدين نتبلها بملح وفلفل اسود و ليمون و واي بهار عندج .. . بعديين نحشيها ( سبانخ ) انا استخدمت المجمده حمستها بثوم بس .. . بعد ما نحشيها نحط شرايح جبنه لايت و نغلفها ... .
.
.
دياية مشروحة الصدر 😎🐓
.
__________
.
هاتي صدر دياية وقصيها شرايح قصّة خفيفه بدون ما توصلين للنهايه ( مشروحة يعني 😬 )
.
وبعدين نتبلها بملح وفلفل اسود و ليمون و واي بهار عندج .. .
بعديين نحشيها ( سبانخ ) انا استخدمت المجمده حمستها بثوم بس ..
.
بعد ما نحشيها نحط شرايح جبنه لايت و نغلفها بالقصدير وندخلها الفرن نص ساعه وقبل لا نطلعها نشل القصدير عسب تتحمر لمدة 8 لـ 10 دقايق .. 🐓🤚🏼
.
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #وصفات_ميثا_دايت
Read more
. اللي سويت فيه الخشخش <span class="emoji emoji1f60b"></span> _______ . . . ملعقتين تقريبا 12 غرام .. هو عباره عن دقيق القمح وماي بس ...
Media Removed
. اللي سويت فيه الخشخش _______ . . . ملعقتين تقريبا 12 غرام .. هو عباره عن دقيق القمح وماي بس .. من جي سعراته تافهه 🙄 _____ 41 Kcal ___ 7.7 g Carbs 0.2 g Fat 1.6 g Protien . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية ... .
اللي سويت فيه الخشخش 😋
_______
.
.
.
ملعقتين تقريبا 12 غرام .. هو عباره عن دقيق القمح وماي بس .. من جي سعراته تافهه 🙄
_____
41 Kcal
___
7.7 g Carbs
0.2 g Fat
1.6 g Protien .
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #منتجات_ميثا
Read more
. . فرنش توست الخشخش 🏼😎 __________________ . هاتي شريحتين توست وادهنيها بِِـ لبنة لايت . بعدين نخلط : بيضة + ظرف ستيفيا +زعفران + شوي حليب و تخلط عدل . بعدين : نغمس التوست ف خليط البيض عقب نشله و نقلبه بالشعيرية من الجهتين .. . نسخن المقلاة و نرش بخة زيت و نحمر التوست من الصوبين . التزيين ... .
.
فرنش توست الخشخش ✌🏼😎
__________________
.

هاتي شريحتين توست وادهنيها بِِـ لبنة لايت .
بعدين نخلط :
بيضة + ظرف ستيفيا +زعفران + شوي حليب و تخلط عدل .
بعدين :
نغمس التوست ف خليط البيض عقب نشله و نقلبه بالشعيرية من الجهتين ..
.
نسخن المقلاة و نرش بخة زيت و نحمر التوست من الصوبين .
التزيين بكيفكم : سيرب .. عسل .. شوكليت صوص .. جام .. مع رشة جوز الهند مبشور🌷🤚🏼
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #وصفات_ميثا_دايت
Read more
Loading...
‏"و الصّبح إذا تنفّس " ‏اللهم صباح تتَنفّس فِيه كلّ أمنِياتُنا<span class="emoji emoji2665"></span>️ _________ . . . #دايت #رياضة ...
Media Removed
‏"و الصّبح إذا تنفّس " ‏اللهم صباح تتَنفّس فِيه كلّ أمنِياتُنا️ _________ . . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو ... ‏"و الصّبح إذا تنفّس " ‏اللهم صباح تتَنفّس فِيه كلّ أمنِياتُنا♥️
_________
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة
Read more
. ‏ . اللهم إرزقني الصبر حين ينفذ الصبر مني ‏و إرزقني الأمل حين أظن أن طاقتي لا تحتمل المزيد <span class="emoji emoji2764"></span>️ . . #دايت ...
Media Removed
. ‏ . اللهم إرزقني الصبر حين ينفذ الصبر مني ‏و إرزقني الأمل حين أظن أن طاقتي لا تحتمل المزيد ️ . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة ... . ‏
.
اللهم إرزقني الصبر حين ينفذ الصبر مني
‏و إرزقني الأمل حين أظن أن طاقتي لا تحتمل المزيد ❤️ .
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #تمارين
Read more
Loading...
. . . تبون اتعرفون شو هو البي سي اا ( Bcaa ) . عباره عن احماض امينيه تعمل على زيادة الاستشفاء العضلي ...
Media Removed
. . . تبون اتعرفون شو هو البي سي اا ( Bcaa ) . عباره عن احماض امينيه تعمل على زيادة الاستشفاء العضلي .. و يمد الجسم بالطاقة و يحافظ ع الكتلة العضلية .. يعني يمنع من هدم العضل 🏼 . ليش نشربه ؟! . اللي يبا يحافظ على الكتلة العضلية .. لان في بعض الاجسام بسرعه يفقدون العضل بالذات الضعاف .. . و اللي ... .
.
.
تبون اتعرفون شو هو البي سي اا ( Bcaa )
.
عباره عن احماض امينيه تعمل على زيادة الاستشفاء العضلي .. و يمد الجسم بالطاقة و يحافظ ع الكتلة العضلية .. يعني يمنع من هدم العضل 👌🏼
.

ليش نشربه ؟! .
اللي يبا يحافظ على الكتلة العضلية .. لان في بعض الاجسام بسرعه يفقدون العضل بالذات الضعاف ..
.
و اللي يحس بتعب بعد التمرين ..
.
متى ينشرب ؟!
.
على راحتك > قبل التمرين او بعد التمرين او اثناء التمرين او بعد وجبة اللي تكون بعد التمرين ..
.
حتى لو كنتي تلعبين بس كارديو تقدرين تشربين مع الوجبة ( جنّـه عصير ) .. لان طعمه لذيذ 🙄
. .
.
شو احلى نكهة ؟! 😻😻
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة # #bcaapowder
Read more
. . ‏اللهُم أسعدني ، وأشرح صدري ، و أرح قلبي ، اللهُم إني أستودعك راحتي ، فإجعلني أسعد خلقك . . . . #د‏ايت ...
Media Removed
. . ‏اللهُم أسعدني ، وأشرح صدري ، و أرح قلبي ، اللهُم إني أستودعك راحتي ، فإجعلني أسعد خلقك . . . . #د‏ايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #عيدميلاد #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة ... .
.
‏اللهُم أسعدني ، وأشرح صدري ، و أرح قلبي ، اللهُم إني أستودعك راحتي ، فإجعلني أسعد خلقك .
.
.
.
#د‏ايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #عيدميلاد #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام #ميثا #دبي
Read more
*عيدكم مبارك .. وعســـاكم من عوادة* *❀•ڪلُ عٌآمْ وُآنْٺمَ ٻځيَر•❀* . . . #د‏ايت #رياضة #رشاقة ...
Media Removed
*عيدكم مبارك .. وعســـاكم من عوادة* *❀•ڪلُ عٌآمْ وُآنْٺمَ ٻځيَر•❀* . . . #د‏ايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #عيد #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet ... *عيدكم مبارك .. وعســـاكم من عوادة* *❀•ڪلُ عٌآمْ وُآنْٺمَ ٻځيَر•❀*
.
.
.
#د‏ايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #عيد #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام #ميثا #دبي
Read more
. . ع فكره مافي ايس كريم بالفيديو <span class="emoji emoji1f604"></span><span class="emoji emoji1f440"></span> . . طريقة ايس كوفيه : - ملعقة نسكافيه + ظرف كابتشينو خالي ...
Media Removed
. . ع فكره مافي ايس كريم بالفيديو . . طريقة ايس كوفيه : - ملعقة نسكافيه + ظرف كابتشينو خالي من السكر و محلى بالستيفيا بس ( مخلص ) و نصب عليه شوووي ماي حار عسب يذوب ونخفق 🌪 . و عقب نحط الثلج وماي بااارد او حليب بارد قليل الدسم او خالي الدسم بس انا صبيت حليب اللوز . اذا بتحط الكابتشينو الجاهز ... .
.
ع فكره مافي ايس كريم بالفيديو 😄👀
.
.

طريقة ايس كوفيه :
-
ملعقة نسكافيه + ظرف كابتشينو خالي من السكر و محلى بالستيفيا بس ( مخلص 😭 ) و نصب عليه شوووي ماي حار عسب يذوب ونخفق 🌪
.
و عقب نحط الثلج وماي بااارد او حليب بارد قليل الدسم او خالي الدسم بس انا صبيت حليب اللوز .

اذا بتحط الكابتشينو الجاهز لازم اتحط ملعقة نسكافيه عسب يزيد طعم القهوة اكثـر عن الحليب و يغطي حلاوة الكابتشينو 🙄👌🏼
.
لف الصورة بتشوف صورة الكابتشينو😻👌🏼
.
الصوص من @puzzle_supplements .
.
.

#د‏ايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام #ميثا #دبي
Read more
Loading...
الصيام العكسي : اول شي شو فايدته : يساعد الصيام العكسي في تنقية الجسم من السموم يعني هو افضل ديتوكس ...
Media Removed
الصيام العكسي : اول شي شو فايدته : يساعد الصيام العكسي في تنقية الجسم من السموم يعني هو افضل ديتوكس ف العالم .. - ولان في فترة الصيام يبدأ الجسم يرتاح من عملية الهضم .. - متى الصيام : انصوم 14 او 16 ساعه من بعد اخر وجبه كلتوها .. - مثال : يعني اتريق وأتغذى و اتعشى .. عقب اوقف اكل من الساعه 6 المغرب ... الصيام العكسي :

اول شي شو فايدته : يساعد الصيام العكسي في تنقية الجسم من السموم يعني هو افضل ديتوكس ف العالم ..
-

ولان في فترة الصيام يبدأ الجسم يرتاح من عملية الهضم .. -

متى الصيام : انصوم 14 او 16 ساعه من بعد اخر وجبه كلتوها .. -

مثال : يعني اتريق وأتغذى و اتعشى .. عقب اوقف اكل من الساعه 6 المغرب او 7 .. واقعد احسب 14 ساعه .. اذا وقفت اكل الساعه 6 .. ارجع اكل على الساعه 8 الصبح و بكذا صمت 14 ساعه .. انا اتم على -
هالنظام 3 ايام وبالكثير اسبوع .. -

وطبعاً ساعات النوم محسوبه من ضمن ساعات الصيام .. - -
و المسموح ف هالفتره نشرب ماي ماي ماي.. و نقدر نشرب قهوة او اي شي خالي من السعرات الحرارية .. -
-

نصيحة : اذا خربطت الاكل بوجبه مب لازم اتخربها طول اليوم .. عادي التزم و كمل حياتك عادي .. _
_
و ما ننسى الرياضة طبعـاً 💪🏼
-
-

#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام #ميثا #دبي
Read more
. . اللهمّ فرحه تمحي من قلبي كُل خيبة وألم<span class="emoji emoji2764"></span>️ . . طريقة الدياي لف الصورة ماعليك امر <span class="emoji emoji1f601"></span> . . . #دايت ...
Media Removed
. . اللهمّ فرحه تمحي من قلبي كُل خيبة وألم️ . . طريقة الدياي لف الصورة ماعليك امر . . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو ... .
.
اللهمّ فرحه تمحي من قلبي كُل خيبة وألم❤️
.
.
طريقة الدياي لف الصورة ماعليك امر 😁
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #تحدي_هيلثي_10ايام💪
Read more
. . بعد الكارديو ع معده فاضيه .. الجوع وصل الف .. مافي شي اسمه ريوق .. ترا المعده ماتعرف شي لا ريوق و لا غدا بس تستقبل اي شي الله يهديها 🙂 . . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية ... .
.
بعد الكارديو ع معده فاضيه .. الجوع وصل الف .. مافي شي اسمه ريوق .. ترا المعده ماتعرف شي لا ريوق و لا غدا بس تستقبل اي شي الله يهديها 😏🙂
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #صقر
Read more
Loading...
. . غداأإآي : عيش ابيض بدون زيت ودياي .. و روب قليل الدسم مع خيار .. . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب ...
Media Removed
. . غداأإآي : عيش ابيض بدون زيت ودياي .. و روب قليل الدسم مع خيار .. . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله ... .
.
غداأإآي : عيش ابيض بدون زيت ودياي .. و روب قليل الدسم مع خيار ..
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة
Read more
‏اللهم أرزقني خير الأقدار وأصرف عني شرها ..<span class="emoji emoji1f495"></span> . . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت ...
Media Removed
‏اللهم أرزقني خير الأقدار وأصرف عني شرها .. . . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري ... ‏اللهم أرزقني خير الأقدار وأصرف عني شرها ..💕
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة
Read more
اهلاً اهلاً <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼 . . يبت لكم بعض اسماء التمارين اللي تقدرون تسوونها فـ البيت .. . تمارين هوائية ...
Media Removed
اهلاً اهلاً 🏼 . . يبت لكم بعض اسماء التمارين اللي تقدرون تسوونها فـ البيت .. . تمارين هوائية مثل : المشي .. نط الحبل .. الجري يعني تمارين بدون اوزان .. . و في تمارين المقاومة اللي تعتمد ع الاوزان في زياده القوة و القدرة على التحمل . معلومة : التمارين الهوائية بتضعفين فيها بس ما بتشد لج جسمج ... اهلاً اهلاً 💪🏼
.
.
يبت لكم بعض اسماء التمارين اللي تقدرون تسوونها فـ البيت ..
.
تمارين هوائية مثل : المشي .. نط الحبل .. الجري يعني تمارين بدون اوزان ..
.
و في تمارين المقاومة اللي تعتمد ع الاوزان في زياده القوة و القدرة على التحمل
.
معلومة : التمارين الهوائية بتضعفين فيها بس ما بتشد لج جسمج .. فـ انتي لعبي تمارين هوائية + مقاومة ..
.
.
تحتاجين : اوزان ( اثقال ) لو عندج بس .. في تمارين المقاومة ..
.
.
ادخلي ع اليوتيوب و اكتبي اي تمرين تبين : 👇🏼👇🏼
.
.
.
1- Cardio Hitt
2- Body Pump
3- Body Attack
4- Body Combat
5- Zumba
6- Circuit Training
7- Grit Plyo
8- Grit Cardio
9- Grit strength
10- Pilates .
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #تمارين_ميثا
Read more
Loading...
@puzzle_supplements . . بان كيك جاهز طري و لذيذ ما عليك الا تبطّل القرطاس وتبلع اقصد تتمزمز في منه نكهتين جوكليت وفانيلا . فيه 16 غرام بروتين .. و مب مضاف له سكر .. . . #د‏ايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق ... @puzzle_supplements .
.
بان كيك جاهز طري و لذيذ ما عليك الا تبطّل القرطاس وتبلع اقصد تتمزمز في منه نكهتين جوكليت وفانيلا 😻
.
فيه 16 غرام بروتين .. و مب مضاف له سكر .. .
.

#د‏ايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام #ميثا #دبي
Read more
. . سلطتي فل بروتين .. احلـى كرسبي بنكهة شيدر جيييز .. . . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب ...
Media Removed
. . سلطتي فل بروتين .. احلـى كرسبي بنكهة شيدر جيييز .. . . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله ... .
.
سلطتي فل بروتين .. احلـى كرسبي بنكهة شيدر جيييز .. .
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
‏لما الشخص يستكثر نفسه عليك استكثر وقتك عليه وشيله من حياتك نهائياً. . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب ...
Media Removed
‏لما الشخص يستكثر نفسه عليك استكثر وقتك عليه وشيله من حياتك نهائياً. . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet ... ‏لما الشخص يستكثر نفسه عليك استكثر وقتك عليه وشيله من حياتك نهائياً. .
.

#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
. . وجبـة لذيذه اذا اشتهيت شي حالي .. . يبت روب قليل الدسم وحطيت قهوة البروتين بنكهة الفانيلا و ...
Media Removed
. . وجبـة لذيذه اذا اشتهيت شي حالي .. . يبت روب قليل الدسم وحطيت قهوة البروتين بنكهة الفانيلا و خلطته عدل و عقب فتت قطعه بسكوت بالبروتين لذيــذ 🏼 . . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات ... .
.
وجبـة لذيذه اذا اشتهيت شي حالي ..
.
يبت روب قليل الدسم وحطيت قهوة البروتين بنكهة الفانيلا و خلطته عدل و عقب فتت قطعه بسكوت بالبروتين لذيــذ 😻👌🏼
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
. . ‏هل من الممكن أن تكون وجبتي أحد أمنياتي .. بقلم ميثا دايـت <span class="emoji emoji1f601"></span>😐. . انا والبيض عشق ياأإآخي <span class="emoji emoji1f63b"></span> . . . #دايت ...
Media Removed
. . ‏هل من الممكن أن تكون وجبتي أحد أمنياتي .. بقلم ميثا دايـت 😐. . انا والبيض عشق ياأإآخي . . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة ... .
.
‏هل من الممكن أن تكون وجبتي أحد أمنياتي .. بقلم ميثا دايـت 😁😐.
.
انا والبيض عشق ياأإآخي 😻
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
. . صباح الخيــر بتوقيت دبي 3:00 pm 🌚<span class="emoji emoji1f629"></span> . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت ...
Media Removed
. . صباح الخيــر بتوقيت دبي 3:00 pm 🌚 . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي ... .
.
صباح الخيــر بتوقيت دبي 3:00 pm 🌚😩
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
. . غداأإاي امس الحين انزله .. المهم ماعلينا .. عندكم وصفة يديده ؟! <span class="emoji emoji1f601"></span> . طريقة الباميا : نفس طريقة ...
Media Removed
. . غداأإاي امس الحين انزله .. المهم ماعلينا .. عندكم وصفة يديده ؟! . طريقة الباميا : نفس طريقة الصالونه بس بدون حمسة .. هاتي الجدر فوري الباميا بالماي مع رشة ملح و ف الخـلاط ٢ طماط و بصل وثوم و تصبينه ف الجدر مع رشة فلفل اسود وكركم .. و الدياي مشوي من قبل بس قطعته وحطيته وياه ف الجدر .. تقدرن تحطون ... .
.
غداأإاي امس الحين انزله .. المهم ماعلينا .. عندكم وصفة يديده ؟! 😁
.
طريقة الباميا : نفس طريقة الصالونه بس بدون حمسة .. هاتي الجدر فوري الباميا بالماي مع رشة ملح و ف الخـلاط ٢ طماط و بصل وثوم و تصبينه ف الجدر مع رشة فلفل اسود وكركم .. و الدياي مشوي من قبل بس قطعته وحطيته وياه ف الجدر .. تقدرن تحطون بطاط و جزر ..
.
. .
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
. . فطوري ساعة 2 الظهر 😐<span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f602"></span> و صباح الخيــر يـ مدلل <span class="emoji emoji1f483"></span>🏻 . اول شي فورت الماي وعقب حطيت 40 غرام شوفان و ضفت ...
Media Removed
. . فطوري ساعة 2 الظهر 😐 و صباح الخيــر يـ مدلل 🏻 . اول شي فورت الماي وعقب حطيت 40 غرام شوفان و ضفت عليه ظرف ستيفيا و مع 150 مل حليب اللوز و خليت الحليب يتبخر و كلته . الإضافات ع كيفكم انا حطيت بلوبيري و قفشة بينت بتـر بالدارك شوكليت و رشة جوز الهنـد مبشور و صوص الشوكليت من عندهم @puzzle_supplements ... .
.
فطوري ساعة 2 الظهر 😐😁😂 و صباح الخيــر يـ مدلل 💃🏻
.
اول شي فورت الماي وعقب حطيت 40 غرام شوفان و ضفت عليه ظرف ستيفيا و مع 150 مل حليب اللوز و خليت الحليب يتبخر و كلته 😁
.
الإضافات ع كيفكم انا حطيت بلوبيري و قفشة بينت بتـر بالدارك شوكليت و رشة جوز الهنـد مبشور و صوص الشوكليت من عندهم @puzzle_supplements 💪🏼❤️
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
. . من اسبوعين تقريباً .. سرت بوظبي رحت هالمطعم ما كنت اعرف ان عندهم فرع ثاني ف دلما مول .. اللي اعرفه ...
Media Removed
. . من اسبوعين تقريباً .. سرت بوظبي رحت هالمطعم ما كنت اعرف ان عندهم فرع ثاني ف دلما مول .. اللي اعرفه بس ف دبي مول @milasrestaurant . . المهم كلت واستانست 🏻 . . ‏ #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض ... .
.
من اسبوعين تقريباً .. سرت بوظبي رحت هالمطعم ما كنت اعرف ان عندهم فرع ثاني ف دلما مول .. اللي اعرفه بس ف دبي مول 😻😩
@milasrestaurant .
.
المهم كلت واستانست ✌🏻😂
.
.
‏ #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
. ‏يارب حصادًا مُفرحًا يعقب كل تعب نتعبه <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻<span class="emoji emoji2728"></span> . . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت ...
Media Removed
. ‏يارب حصادًا مُفرحًا يعقب كل تعب نتعبه 🏻 . . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #ميثا #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food ... .
‏يارب حصادًا مُفرحًا يعقب كل تعب نتعبه ❤️🙏🏻✨
.
.
.

#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #ميثا #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام #ميثا #دبي #جميرا #دردعوا
Read more
. طريقة ايس كوفيه : - ملعقة نسكافيه + ظرف كابتشينو خالي من السكر بس محلى بالستيفيا نصب عليه شوووي ...
Media Removed
. طريقة ايس كوفيه : - ملعقة نسكافيه + ظرف كابتشينو خالي من السكر بس محلى بالستيفيا نصب عليه شوووي ماي حار عسب يذوب ونخفق 🌪 . و عقب نحط الثلج وماي بااارد او حليب بارد قليل الدسم او خالي الدسم او حليب اللوز . حطيت ملعقة نسكافيه عسب احس بطعم القهوة اكثـر عن الحليب و يغطي حلاوة الكابتشينو 🙄🏼 . . . #دايت ... .
طريقة ايس كوفيه :
-
ملعقة نسكافيه + ظرف كابتشينو خالي من السكر بس محلى بالستيفيا نصب عليه شوووي ماي حار عسب يذوب ونخفق 🌪
.
و عقب نحط الثلج وماي بااارد او حليب بارد قليل الدسم او خالي الدسم او حليب اللوز .
حطيت ملعقة نسكافيه عسب احس بطعم القهوة اكثـر عن الحليب و يغطي حلاوة الكابتشينو 🙄👌🏼
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
. . بيتزا الدياي من مطعم @eatsmart_shj .. خفيف لذيــذ لطيف مهضوم <span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f355"></span> . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب ...
Media Removed
. . بيتزا الدياي من مطعم @eatsmart_shj .. خفيف لذيــذ لطيف مهضوم . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet ... .
.
بيتزا الدياي من مطعم @eatsmart_shj .. خفيف لذيــذ لطيف مهضوم 😁🍕
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
قولوا دعايه ( كففف ) .. ياخي والله احب اصور وأحب انزل صور حلوه ف حسابي .. ليش ضدّي . . اقـوؤل ( سيييير لاه ) . . . . غداأآآي اليوم من مطعم هيلثي @eatsmart_shj . . من بعد رمضـان > كل شي تلخبط و تلخبط ويـن ايامي كنت ارقد ٩ .. والحين كله سهر ف سهر والاكل حدث ولا حرج 🌚 . . #دايت #رياضة #رشاقة ... قولوا دعايه ( كففف ) .. ياخي والله احب اصور وأحب انزل صور حلوه
ف حسابي .. ليش ضدّي 😩😂 .
.
اقـوؤل ( سيييير لاه ) . .
.
.
غداأآآي اليوم من مطعم هيلثي @eatsmart_shj .
.
من بعد رمضـان > كل شي تلخبط و تلخبط ويـن ايامي كنت ارقد ٩ 😂🐥🐔 .. والحين كله سهر ف سهر والاكل حدث ولا حرج 🌚😂😩
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
. . عشاأإآي اليوم من مطعم ايت سمارت اللي ف الشارجة منطقة مويلح <span class="emoji emoji1f601"></span> . اكلهم الصراأإحة من الآااخر <span class="emoji emoji1f629"></span><span class="emoji emoji1f44c"></span>🏼<span class="emoji emoji2764"></span>️ @eatsmart_shj ...
Media Removed
. . عشاأإآي اليوم من مطعم ايت سمارت اللي ف الشارجة منطقة مويلح . اكلهم الصراأإحة من الآااخر 🏼️ @eatsmart_shj . . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية ... .
.
عشاأإآي اليوم من مطعم ايت سمارت اللي ف الشارجة منطقة مويلح 😁
.
اكلهم الصراأإحة من الآااخر 😩👌🏼❤️
@eatsmart_shj .
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
. @puzzle_supplements نوتيلا البروتين .. بدون اضافة سكـر <span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 . بدون اضافة دهون .. الدهون اللي ...
Media Removed
. @puzzle_supplements نوتيلا البروتين .. بدون اضافة سكـر 🏻 . بدون اضافة دهون .. الدهون اللي فيه من جوز الهنـد و زبدة الكاكاو .. 🏻 . ملعقتين منه 13 غرام كارب .. و 7 غرام بروتين .. . غير جي انه غني بالالياف .. . المهم والاهم من هذا كله .. مب كل يوم تاكلونه و اتييبون العيـد .. وتقولون ميثا قالت ... .
@puzzle_supplements
نوتيلا البروتين .. بدون اضافة سكـر 👍🏻
.
بدون اضافة دهون .. الدهون اللي فيه من جوز الهنـد و زبدة الكاكاو .. ✌🏻
.
ملعقتين منه 13 غرام كارب .. و 7 غرام بروتين ..
.
غير جي انه غني بالالياف ..
.
المهم والاهم من هذا كله .. مب كل يوم تاكلونه و اتييبون العيـد .. وتقولون ميثا قالت 😪😤😂
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
. . ‏اكثر شي تحتاجه نفسك، ناس تقدرك بدون لا تطلب.. ‏تحسسك بقيمتك بدون لا تمن.. تحبك، بدون شروط <span class="emoji emoji2728"></span> . . . #دايت ...
Media Removed
. . ‏اكثر شي تحتاجه نفسك، ناس تقدرك بدون لا تطلب.. ‏تحسسك بقيمتك بدون لا تمن.. تحبك، بدون شروط . . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق ... .
.
‏اكثر شي تحتاجه نفسك، ناس تقدرك بدون لا تطلب..
‏تحسسك بقيمتك بدون لا تمن.. تحبك، بدون شروط ✨
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
. . مبين بدينا دايت <span class="emoji emoji1f60f"></span><span class="emoji emoji1f602"></span> .. المهم خلصت كارديو الصبح .. . ها بديتو ولا ادزكم 🤣<span class="emoji emoji1f494"></span> . . #دايت #رياضة #رشاقة ...
Media Removed
. . مبين بدينا دايت .. المهم خلصت كارديو الصبح .. . ها بديتو ولا ادزكم 🤣 . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai ... .
.
مبين بدينا دايت 😏😂 .. المهم خلصت كارديو الصبح .. .
ها بديتو ولا ادزكم 🤣💔
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
. @puzzle_supplements <span class="emoji emoji1f60b"></span> . . من احلـى و الذ بارات البروتين <span class="emoji emoji270c"></span>🏻<span class="emoji emoji1f601"></span> . اول شي مافيه طعم البروتين ابد ...
Media Removed
. @puzzle_supplements . . من احلـى و الذ بارات البروتين 🏻 . اول شي مافيه طعم البروتين ابد ابد .. ولذيذ و مايباله مايكرويف .. . فيه 23 غرام بروتين و 1 غرام سكـر .. . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق ... .
@puzzle_supplements 😋
.
.

من احلـى و الذ بارات البروتين ✌🏻😁
.
اول شي مافيه طعم البروتين ابد ابد .. ولذيذ و مايباله مايكرويف .. .
فيه 23 غرام بروتين و 1 غرام سكـر .. 😻😻
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
@puzzle_supplements . @puzzle_supplements . .. جربتـوه .. شوكليت هارودز بروتيني بس بدون اضافة ...
Media Removed
@puzzle_supplements . @puzzle_supplements . .. جربتـوه .. شوكليت هارودز بروتيني بس بدون اضافة سكـر .. و فيه بروتين 🏻 . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية ... @puzzle_supplements .
@puzzle_supplements .
..
جربتـوه .. شوكليت هارودز بروتيني بس بدون اضافة سكـر .. و فيه بروتين 😁✌🏻
. .
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
‏جعـٰل الله عِيدكم فرحـٰاً بـ أعمالٍ قُبِلـت، وذنوبٍ مُحيت، ودرجاتٍ رفِعت، ورقابٍ عتِقت، ‏"عيدكم مبارك" ‏"وكل عآم وأنتـٰم بِخيـر"🕊 . @charm.design1 ️ . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض ... ‏جعـٰل الله عِيدكم فرحـٰاً بـ أعمالٍ قُبِلـت، وذنوبٍ مُحيت، ودرجاتٍ رفِعت، ورقابٍ عتِقت، ‏"عيدكم مبارك"
‏"وكل عآم وأنتـٰم بِخيـر"🕊
.
@charm.design1 ❤️
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
@puzzle_supplements . . لكل 100 غرام : 42 g Protien 33 g Carbs 12 g Fat . . كرسبي بعدة نكهات ...
Media Removed
@puzzle_supplements . . لكل 100 غرام : 42 g Protien 33 g Carbs 12 g Fat . . كرسبي بعدة نكهات .. و يستوي تضيفونه مع السلطات . . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية ... @puzzle_supplements .
.

لكل 100 غرام :

42 g Protien
33 g Carbs
12 g Fat
.
.
كرسبي بعدة نكهات .. و يستوي تضيفونه مع السلطات 😁
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
. . @puzzle_supplements . . كرسبي مارشميلو .. مصنوع من مكونات طبيعيه .. فيه 15 غرام بروتين .. ...
Media Removed
. . @puzzle_supplements . . كرسبي مارشميلو .. مصنوع من مكونات طبيعيه .. فيه 15 غرام بروتين .. خالي من الجلوتين .. ونسبة السكر قليلة .. . . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات ... .
.
@puzzle_supplements .
.
كرسبي مارشميلو .. مصنوع من مكونات طبيعيه .. فيه 15 غرام بروتين .. خالي من الجلوتين .. ونسبة السكر قليلة .. 😁😍
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
. . اول مره اجرب من مولتن مي وطلبت بالنوتيلا <span class="emoji emoji1f601"></span> . انزين تسوون دايت بس مش حرام تاكلون جي مره ف الاسبوع ...
Media Removed
. . اول مره اجرب من مولتن مي وطلبت بالنوتيلا . انزين تسوون دايت بس مش حرام تاكلون جي مره ف الاسبوع لاه 😑🙄 . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية ... .
.
اول مره اجرب من مولتن مي وطلبت بالنوتيلا 😁
.
انزين تسوون دايت بس مش حرام تاكلون جي مره ف الاسبوع لاه 😑🙄😅
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
. . ‏نسألك يالله أن تروي أعيننا بفرح الحياة وغيث السعادة وأن تجعل لنا أرواحا صافية من كل شيء<span class="emoji emoji2665"></span>️.. . . #دايت ...
Media Removed
. . ‏نسألك يالله أن تروي أعيننا بفرح الحياة وغيث السعادة وأن تجعل لنا أرواحا صافية من كل شيء️.. . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة ... .
. ‏نسألك يالله أن تروي أعيننا بفرح الحياة وغيث السعادة وأن تجعل لنا أرواحا صافية من كل شيء♥️..
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
. . عيش بالطريقة المكسيكية .. كل شي جاهز ف البوكس العيش والبهارات .. بس حمست بصل وحطيت صدور دياي عقب ...
Media Removed
. . عيش بالطريقة المكسيكية .. كل شي جاهز ف البوكس العيش والبهارات .. بس حمست بصل وحطيت صدور دياي عقب حطيت العيش و البهارات والماي .. حسيته نفس الرزيتو بس زيدو ماي 🏻 .. . . الفيمتو لذيــذ بدون اضافة سكـر من هالمحل . @puzzle_supplements . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت ... .
.
عيش بالطريقة المكسيكية .. كل شي جاهز ف البوكس العيش والبهارات .. بس حمست بصل وحطيت صدور دياي عقب حطيت العيش و البهارات والماي .. حسيته نفس الرزيتو بس زيدو ماي 😻✌🏻 .. .
.
الفيمتو لذيــذ بدون اضافة سكـر من هالمحل .
@puzzle_supplements .
.

#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #انستقرام
Read more
. . خبـز البطاط ( لذيــذ ) .. حبتين 255 كالوري . برجر لحم مع شريحة جوبون لايت وكاتشب وابلع <span class="emoji emoji1f601"></span> . . . #دايت ...
Media Removed
. . خبـز البطاط ( لذيــذ ) .. حبتين 255 كالوري . برجر لحم مع شريحة جوبون لايت وكاتشب وابلع . . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة ... .
.
خبـز البطاط ( لذيــذ ) .. حبتين 255 كالوري .
برجر لحم مع شريحة جوبون لايت وكاتشب وابلع 😁
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #منتجات_ميثا
Read more
. . السحور : موزة + سكوب بروتين ( بديل البروتين ٣ ملاعق شوفان ) + ملعقة بينت بتـر + كُوب حليب اللوز .. . . . #دايت ...
Media Removed
. . السحور : موزة + سكوب بروتين ( بديل البروتين ٣ ملاعق شوفان ) + ملعقة بينت بتـر + كُوب حليب اللوز .. . . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق ... .
.
السحور : موزة + سكوب بروتين ( بديل البروتين ٣ ملاعق شوفان ) + ملعقة بينت بتـر + كُوب حليب اللوز ..
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #وصفات_ميثا_دايت
Read more
. . اهلاً اهلاً <span class="emoji emoji270c"></span>🏻 . يوم احط ف وصفاتي روب قليل الدسم مع سكوب بروتين .. هذا الروب يغنيني عن اضافة بروتين ...
Media Removed
. . اهلاً اهلاً 🏻 . يوم احط ف وصفاتي روب قليل الدسم مع سكوب بروتين .. هذا الروب يغنيني عن اضافة بروتين ف الوصفة .. . . . روب يوناني .. غني بالبروتين و مصدر للكالسيوم .. بدون اضافة سكـر .. لكل 100 غرام فيه 10 غرام بروتين . . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام ... .
.
اهلاً اهلاً ✌🏻
.
يوم احط ف وصفاتي روب قليل الدسم مع سكوب بروتين .. هذا الروب يغنيني عن اضافة بروتين ف الوصفة ..
.
.
.
روب يوناني .. غني بالبروتين و مصدر للكالسيوم .. بدون اضافة سكـر .. لكل 100 غرام فيه 10 غرام بروتين
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #منتجات_ميثا
Read more
. . صينية سويت بتيتو بالدياي - هاتي صينيه فرن .. اول طبقة تكون بطاطا حلوه مسلوقة مهروسة تضيفين ...
Media Removed
. . صينية سويت بتيتو بالدياي - هاتي صينيه فرن .. اول طبقة تكون بطاطا حلوه مسلوقة مهروسة تضيفين عليها بيضة و ٣ ملاعق شوفان مطحون مع رشة ملح وفلفل اسود .. . الطبقة الثانية . حمسة دياي مع كوسا .. والطبقة الاخيـرة شريحتين جوبون لايت + و موازريلا لايت .. و بالفرن . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب ... .
.
صينية سويت بتيتو بالدياي
-
هاتي صينيه فرن .. اول طبقة تكون بطاطا حلوه مسلوقة مهروسة تضيفين عليها بيضة و ٣ ملاعق شوفان مطحون مع رشة ملح وفلفل اسود ..
.
الطبقة الثانية . حمسة دياي مع كوسا .. والطبقة الاخيـرة شريحتين جوبون لايت + و موازريلا لايت .. و بالفرن 🔥
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #وصفات_ميثا_دايت
Read more
. . من وصفات رمضـان .. تقدرون تستبدلون بعض الاشياء 🙄🙄 . ميني صمون بحشوة لحم مفروم او دياي .. والصوص ...
Media Removed
. . من وصفات رمضـان .. تقدرون تستبدلون بعض الاشياء 🙄🙄 . ميني صمون بحشوة لحم مفروم او دياي .. والصوص اهم شي . الصوص عباره عن : ٣ حبات جبنة كيري + ملعقة كبيرة جبنة سائلة + بيضة مع رشة ملح وفلفل اسود .. و جبنة موازريلا .. وندخل الصينيه الفرن من فوق وتحت >> تحت ليش ؟! عشان يطلع كريسبي شًوي 😎 . . . #دايت ... .
.
من وصفات رمضـان .. تقدرون تستبدلون بعض الاشياء 🙄🙄
.
ميني صمون بحشوة لحم مفروم او دياي .. والصوص اهم شي 😄
.
الصوص عباره عن : ٣ حبات جبنة كيري + ملعقة كبيرة جبنة سائلة + بيضة مع رشة ملح وفلفل اسود .. و جبنة موازريلا .. وندخل الصينيه الفرن من فوق وتحت >> تحت ليش ؟! عشان يطلع كريسبي شًوي 😎
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #وصفات_ميثا_دايت
Read more
. من وصفات رمضـان .. طبعـاً مب صحية 🤞🏼<span class="emoji emoji1f63a"></span> . . طريقة قدرة القادر : ٤ كريم كراميل ( الباكيت الجاهز ...
Media Removed
. من وصفات رمضـان .. طبعـاً مب صحية 🤞🏼 . . طريقة قدرة القادر : ٤ كريم كراميل ( الباكيت الجاهز ) ٤ كوب حليب سائل نتركه يغلي وعقب نصبه ع صينية الكيك قبل لا انصبه نحط الدبس ع الصينية و عقب نصب فوقه خلطة الكيك الجاهز تسوونه مثل المكتوب ع الباكيت بس تقللون من الماي وانييب صينية اكبر من صينية ... .
من وصفات رمضـان .. طبعـاً مب صحية 🤞🏼😺
.
.

طريقة قدرة القادر :
٤ كريم كراميل ( الباكيت الجاهز )
٤ كوب حليب سائل
نتركه يغلي وعقب نصبه ع صينية الكيك
قبل لا انصبه نحط الدبس ع الصينية
و عقب نصب فوقه خلطة الكيك الجاهز
تسوونه مثل المكتوب ع الباكيت بس تقللون من الماي
وانييب صينية اكبر من صينية الكيك ونحطه ع حمام مائي وبالفرن ٢٥ - ٣٠ دقيقة
وعقب ما يستوي نحطه بالثلاجة وبعد ساعتين نقلبه .
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #وصفات_ميثا_دايت
Read more
. . شوفو البوست .. واقرو فوائد الشوفان <span class="emoji emoji261d"></span>🏼 . . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت ...
Media Removed
. . شوفو البوست .. واقرو فوائد الشوفان 🏼 . . . #دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري ... .
.
شوفو البوست .. واقرو فوائد الشوفان ☝🏼
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #صحة_ورشاقة #رجيم #السعوديه #المنامة #حمية #هاشتاق #الرياض #لايكات #الامارات #هاشتاقات_انستقرام_العربية #هاشتاق #صورة #عرب_فوتو #dubai #diet #ماشاءالله #food #تصويري #دبي #تخسيس #عدستي #الناس_الرايئة #وصفات_ميثا_دايت
Read more

Loading...