Loading Content...

Mama_rawan Instagram Photos and Videos

Loading...


Followers: 16,424
Following: 304
Total Comments: 0
Total Likes: 0

السلام عليكم ورحمة الله احلى مامات،خصوصا مامات الظهران بمناسبة العودة للمدارس، حبيت اهديكم هالحساب ...
Media Removed
السلام عليكم ورحمة الله احلى مامات،خصوصا مامات الظهران بمناسبة العودة للمدارس، حبيت اهديكم هالحساب الغني والجميل، اطلعوا على مختلف كتب التربية و حقائب متنوعة للأطفال، وجلسات التربوية ، شيء رائع ويفخر الشخص بوجود صروح كهذه في مجتمعنا @kanaf_wameedh زاداً لصنّاع الأجيال في رحلتهم التربوية ... السلام عليكم ورحمة الله احلى مامات،خصوصا مامات الظهران بمناسبة العودة للمدارس، حبيت اهديكم هالحساب الغني والجميل، اطلعوا على مختلف كتب التربية و حقائب متنوعة للأطفال، وجلسات التربوية ، شيء رائع ويفخر الشخص بوجود صروح كهذه في مجتمعنا @kanaf_wameedh

زاداً لصنّاع الأجيال في رحلتهم التربوية الطويلة ، و تقويةً لمعاول البناء التي لا تكلّ ، و سعيًا منا في وميض للرقيّ بالأُسرة وتوعيتها ، يسعدنا أن نكون معكم أيها المربون من آباء و أمهات و من يسعى في مجال التربية يداً بيد لنرقى بأجيالنا القادمة .

من مصادر المعرفة الهائلة انتقينا لكم أجودها ، قائمةً من أفضل الكُتب للمربين ، ومثلها لليافعين ، وأخرى للأطفال ، منوّعةً ومُنتخبةً من قبل مجموعةٍ من المربين الذين شاركونا بمعرفتهم واطلاعهم على مُختَلَفِ الكتب ، واصطفوا منها ما وثّقناه في هذه القائمة القرائية ، لتكون للمربّين مرجعاً رائداً ومُعيناً. نسعى في فريق كنف من جمعية وميض إلى أن نكون يد عون للأسرة المسلمة في مسيرتها التربوية ،
فنقوم بإعداد الملفات القيمية و الموسمية التربوية لتعيش الأسرة أجواء التربية بنوع من الترفيه و الأُلفة. @kanaf_wameedh
Read more
Loading...
تقبل الله أعمالكم، واستجاب لكم نداءكم كل عام وانتم بخير <span class="emoji emoji1f48c"></span>
Media Removed
تقبل الله أعمالكم، واستجاب لكم نداءكم كل عام وانتم بخير تقبل الله أعمالكم، واستجاب لكم نداءكم
كل عام وانتم بخير 💌
هاذا ثاني تجربة لي مع هالشراب للكحة الطبيعي من العسل الأسود وخلاصة ورق اللبلاب، المرة هاذي الحمد ...
Media Removed
هاذا ثاني تجربة لي مع هالشراب للكحة الطبيعي من العسل الأسود وخلاصة ورق اللبلاب، المرة هاذي الحمد لله من ثاني يوم لاحظت الفرق خصوصا وقت النوم لأن يزيد فيها الكحة،مع تشغيل جهاز البخار لترطيب جو الغرفة، احب احط مع الموية نقطة أو اثنين من زيت اساسي حسب إلى متوفر عندي سيف عادة تجيه مرتين أو ثلاث بالسنة ... هاذا ثاني تجربة لي مع هالشراب للكحة الطبيعي من العسل الأسود وخلاصة ورق اللبلاب، المرة هاذي الحمد لله من ثاني يوم لاحظت الفرق خصوصا وقت النوم لأن يزيد فيها الكحة،مع تشغيل جهاز البخار لترطيب جو الغرفة، احب احط مع الموية نقطة أو اثنين من زيت اساسي حسب إلى متوفر عندي
سيف عادة تجيه مرتين أو ثلاث بالسنة لما يتعب بسخونة و زكام وبعدها الكحة وتمسك كم يوم و فيه بوست قديم تكلمت فيه عن محاولات علاجها طبيعيا
لكن ماشالله الله والحمد لله المرة هاذي بعد العيد كانت خفيفة، حتى الحرارة ماطولت وأعتقد والله اعلم انها كانت بعد الله بسبب الألدربيري إلى حطيته ببوست سابق لاني ركزت عليه الفترة الأخيرة بسبب المكيف و لخبطة النوم الي تأثر عالمناعة.
برأيي اضافة جميلة مهمة للصيدلية خصوصا للي تتكرر معهم الكحة.
Read more
<span class="emoji emoji2728"></span>عيدكم مبارك احبابي <span class="emoji emoji2728"></span> استعداد لصباح العيد الطويل خليت سيف ينام أبدر من المعتاد اليوم، بحكم رمضان ...
Media Removed
عيدكم مبارك احبابي استعداد لصباح العيد الطويل خليت سيف ينام أبدر من المعتاد اليوم، بحكم رمضان والسهر🤷‍♀️ ، عشان يكون نشيط و مرتاح الصباح أن شالله.. محاولات ساعة كاملة أقنعه ننام بدري عشان العيد وهو رافض وأول ما حطيته عالسرير اغمى عليه نشاطهم احيانا يخدعنا لكن بالواقع يكونو محتاجين للنوم ... ✨عيدكم مبارك احبابي ✨

استعداد لصباح العيد الطويل خليت سيف ينام أبدر من المعتاد اليوم، بحكم رمضان والسهر🤷‍♀️ ، عشان يكون نشيط و مرتاح الصباح أن شالله..
محاولات ساعة كاملة أقنعه ننام بدري عشان العيد وهو رافض وأول ما حطيته عالسرير اغمى عليه 😅 نشاطهم احيانا يخدعنا لكن بالواقع يكونو محتاجين للنوم والراحة، فلا تيأسوا من اول محاولة.
*إذا مهتمين بموضوع النوم أو محتاجين مساعدة انصحكم بحساب الرائعة هدهدة [email protected]

وان شالله يقوم الفجر متنشط ويفطر شي صحي و يشبعه، يكون بالي مرتاح باقي الصباح، ممكن تختاروا مصدر كارب لحبوب كاملة زي الشوفان أو الحنطة أو الشعير، انا بستخدم الشعير اسوي فيه التلبينة حطيت طريقتها في بوست قبل، مع إضافات صحية غنية بالدهون مثل اللوز و الكاجو احيانا احب أضيف شوي زيت جوز هند معها، ونوع فاكهة مجفف يا تين أو قراصيا، يشبعه لكم ساعة أن شالله، ولازم ناخذ احتياطنا بسناك أو اثنين لو جاع أو كبديل لشي مو صحي يتقدم له.
اتمنى لكم عيد سعيد يارب، وكل عام وانتم بكل خير و صحة وعافية 🎈🎈🎈
Read more
من الخيارات الجميلة الي ممكن نقدمها في #عيدنا الصحي الزبيب، وفيه أنواع تجي بعلب صغيرة حلوة وغالبا ...
Media Removed
من الخيارات الجميلة الي ممكن نقدمها في #عيدنا الصحي الزبيب، وفيه أنواع تجي بعلب صغيرة حلوة وغالبا الصغار يحبو الزبيب، كمان المكسرات من لوز و كاجو وفستق وغيره ممكن نشكلها باكياس صغيرة جميلة وسناك صحي.. *صورة المكسرات من النت معرف صاحبتها أن شاله ماتمانع لنا استخدامها من الخيارات الجميلة الي ممكن نقدمها في #عيدنا الصحي الزبيب، وفيه أنواع تجي بعلب صغيرة حلوة وغالبا الصغار يحبو الزبيب، كمان المكسرات من لوز و كاجو وفستق وغيره ممكن نشكلها باكياس صغيرة جميلة وسناك صحي.. *صورة المكسرات من النت معرف صاحبتها أن شاله ماتمانع لنا استخدامها 😊
كذلك إذا نبغى نوزع حلويات لرغبة الأطفال أو كتوفير بديل، الحين صارت متوفرة أنواع عضوية بمكونات أقل ...
Media Removed
كذلك إذا نبغى نوزع حلويات لرغبة الأطفال أو كتوفير بديل، الحين صارت متوفرة أنواع عضوية بمكونات أقل و انظف، ممكن نلاقيها اونلاين زي موقع اي هيرب الخيارات فيه واسعة  أو بعض حسابات الانستقرام إلى واثقين منها أو المحلات الصحية إلى بدأت تنتشر ماشالله. انا احب محل غذاء الرشاقة @gheza_rashaka بالمدينة ... كذلك إذا نبغى نوزع حلويات لرغبة الأطفال أو كتوفير بديل، الحين صارت متوفرة أنواع عضوية بمكونات أقل و انظف، ممكن نلاقيها اونلاين زي موقع اي هيرب الخيارات فيه واسعة  أو بعض حسابات الانستقرام إلى واثقين منها أو المحلات الصحية إلى بدأت تنتشر ماشالله.
انا احب محل غذاء الرشاقة @gheza_rashaka بالمدينة القى عنده حلاو المصاص دايم و أنواع بسكوت دايجستف و وافل من أرض الطبيعة @natureland حتى الشيبس الحين صار فيه أنواع انظف.

لكن المهم نخلي ببالنا هذا لا يعني أنها صحية تماما و عادي ناكلها كل يوم ، لا طبعا لأنها وان كانت مكونات عضوية هي بالنهاية خلاصات سكرية و نكهات طبيعية، يعني الحين مثلا التمر صحي لكن لما اجي استخدم سكر التمر باكلي كل يوم هذا مو صحي، لكن تبقى خيار أفضل لأنها خالية بإذن الله من ضرر السكر المكرر و الزيت المهدرج والألوان الصناعية و الذرة و البطاطس المعدل وراثيا، والكثير من الإضافات المركبة المرعبة إلى لسبب ضررها العالي تلاقي بعض الحلويات مكتوب عليها بخط صغير تحذير من تأثيرها على التركيز و فرط الحركة.

ختاما الفكرة يا أحبابي أن الأطفال على ماتعودوهم عليه بالبيت ،كل مابداتي أبكر وعمره أصغر كان الوضع أسهل لما يكبر، لما يتعود على نكهات مختلفة و حلى قليل بالأكل بإذن الله تقبله يكون أسهل، وبس يكبر ويبدأ يفهم نوضح ليه هذا ما ناكله وليه هذا ممكن يضرنا، ممكن نشاركهم بقصص و فيديوهات تركز الفكرة أكثر.

بشارككم آخر تجربة لي مع سيف، كان يتفرج كرتون يحبه و بعض المشاهد يروحو سيارة الايس كريم يشتروه وينبسطو فيها فصار يقولي ماما ابغا آيس كريم لما كنت اقول لا مو حلو او مو كويس ابد ماحسيته يتقبل، فمره قلت له: بابا هذا فيه سكر والاكل إلى فيه سكر مو كويس ويخرب اسناننا و شغلت له مقطع فيديو فيه صور أسنان مسوسة وخربانة و حسيته جد استوعب الفكرة. وعلى طول قالي ماما مو حلو ايس كريم 😅 والموقف إلى صار بعدها اكد لي ماشالله فهمه للفكرة لما كنا قاعدين بكوفي شوب وكان يلعب مع أطفال وجا الموظف عطاه قطعة حلاو رفضها وقاله لا هذا مو كويس فيه سكر، انا هنا انهرت سعادة ماشالله، واحس اني استهونت بقدرة استيعابه قبل، هذا مايعني انه احيانا مايصير مهتم انه يجرب خصوصا لما نزور اهلي و المغريات رايحة جاية 😁 لكن احاول اني أطول بالي وأوضح قد مااقدر وأهم أهم شي اني اعطيه شي بديل، مثلا قبل يومين احتفلنا باختي وجبنا كيكة من برة و حسيت نظرات الإعجاب بدأت تطلع من عينه 😅 فعلى طول عطيته كيس شيبس عضوي ومررة فرح فيه و ونسي الكيكة على طول.
Read more
Loading...
برأيي فرحة العيد ماهي بحلاو يحوس فيها دقيقتين ثلاث وتخلص، احس الأطفال يفرحوا أكثر بالعيديات النقدية ...
Media Removed
برأيي فرحة العيد ماهي بحلاو يحوس فيها دقيقتين ثلاث وتخلص، احس الأطفال يفرحوا أكثر بالعيديات النقدية وان كانت رمزية تلاقيهم طول اليوم يعدوها و يشوفوا بينهم مين جمع أكثر و حلاوتها لما يقرروا بنفسهم ايش يشتروا فيها ، أو العاب جماعية أو هدايا صغيرة تجلس معهم مدة يستفيدوا منها.. بالصورة الأولى مثلا ... برأيي فرحة العيد ماهي بحلاو يحوس فيها دقيقتين ثلاث وتخلص، احس الأطفال يفرحوا أكثر بالعيديات النقدية وان كانت رمزية تلاقيهم طول اليوم يعدوها و يشوفوا بينهم مين جمع أكثر و حلاوتها لما يقرروا بنفسهم ايش يشتروا فيها ، أو العاب جماعية أو هدايا صغيرة تجلس معهم مدة يستفيدوا منها.. بالصورة الأولى مثلا فكرة لتقديم العيدية، الكروت موجودة بأغلب محلات الكماليات لقيتها بالمدينة وإذا تحبي تزيدي معها شي مثلا أضفت حلاو مصاص عضوي، اخذتها من محل غذاء الرشاقة بالمدينة.
*طبعا هذا مو يعني أن خلاص ما نعطيهم ولا نفرحهم بشي يوم العيد.. إلى يحب ممكن يجهز سناكات تجنن و طبيعية ولذيذة من الفواكه مثلا والحين مع بداية الصيف بدأ موسم البطيخ لذيذ وبارد، ممكن يتقطع مثلثات وينحط على طاولة التقديم، ممكن نجهز من بدري شرايح برتقال أو يوسفندي أو تفاح أو فراولة ونغطي نصها بتشوكليت اما داكن أو بالحليب النباتي أو البقري العضوي صار متوفر بأغلب السوبر ماركت أو ممكن نسويه بالبيت من بودرة الكاكاو متوفر طرق كثير عاليوتيوب وتختاروا إلى يناسبكم.. اهم شي مو جالكسي 😏

كمان الفشار اغلب الأطفال يحبو الفشار، صحي ولذيذ، مع نوع زبدة ممتاز أو بدون ورشة ملح وممكن نحطه باكياس أو أكواب صغيرة و يتوزع عليهم؛ لكن بحكم كثرة التعديل الجيني عالذرة اختاروا اما عضوي أو الخالي من التعديل الوراثي زي الي بالصورة الثالثة.

فكرة حلوة كمان أكواب صغيرة فيها حمص مع أصابع خضار، طبعا اغلب الخضار إلى فى الصورة الرابعة الأطفال ماراح ياكلوها ،حتى سيف يحب الحمص بس مع الجزر🤣 فلو بسويها بحط معها أصابع جزر فقط أو إلى تعرفوا أطفالكم يحبونه، أو إذا متوفر عندك نوع كراكرز صحي أو عضوي يتقدم معه.

ممكن كمان نسوي لفائف ميني، خبز نستخدم رغيف صحي بالشوفان أو الشعير مثلا، مكوناته نظيفة الاقيه غالبا بكارفور و محلات الصحة، ونبدع بالحشوات بالزعتر و الزيتون المهروس و لبنة و خيار وهكذا.... تترتب كلها على طاولة بوفية صغيرة مثلا وإذا تحبو تنسقوا معها ديكور للعيد ولا اروع، إلى يجوع يلقى قدامه خيارات صحية، أو ممكن تتوزع عالصغار مع العيديات مثل الفشار و الحلويات العضوية،، بتكلم عنها بالبوست الجاي...
Read more
مع انتشار صور و تجهيزات العيد، و توزيعات الأطفال الكل يبدع و يشكل و ينوع فيها عشان يفرحوا فيها الأطفال ...
Media Removed
مع انتشار صور و تجهيزات العيد، و توزيعات الأطفال الكل يبدع و يشكل و ينوع فيها عشان يفرحوا فيها الأطفال صباح العيد، لكن بجد يتضايق قلبي عالاطفال لما اشوف أشكال الحلويات الرخيصة المليانة سكر و اصباغ و زيوت مهدرجة و المنكهات الكيميائية الرديئة. ففكرت نتناقش بالموضوع قبل العيد،، اعرف ان كثير يرفضوا ... مع انتشار صور و تجهيزات العيد، و توزيعات الأطفال الكل يبدع و يشكل و ينوع فيها عشان يفرحوا فيها الأطفال صباح العيد، لكن بجد يتضايق قلبي عالاطفال لما اشوف أشكال الحلويات الرخيصة المليانة سكر و اصباغ و زيوت مهدرجة و المنكهات الكيميائية الرديئة.
ففكرت نتناقش بالموضوع قبل العيد،، اعرف ان كثير يرفضوا الفكرة ويشوفها حرمان و هوس زايد لكن بنفس الوقت فيه كثير يشوفوا الضرر بالموضوع وخصوصا ان إلى حياكل خرابيط يوم العيد حياكلها طول السنة، يعني الطفل محيفكر والله اليوم عندي يوم مفتوح وبعدين حانتبه لأكلي 😅 إذا احنا الكبار احيانا نفشل في ذلك 😁

اللي اقصده إذا الطفل مثلا طول السنة أكله نظيف ولا يعرف الحلويات، حتفرق معاه يوم العيد و حيحس بالنقص! ابدا والله.. والعكس الطفل إلى يعرف طعمها وحلاوتها و لذتها محياكلها بس يوم العيد حياكل يوم العيد وثاني العيد و جمعة الخميس وحفلة العيلة ولما راح مكان بدونك. وتبدأ سلسة الأمراض و الإمساك و السمنة و تسوس الأسنان و سوء المناعة وتكون هذه نتيجة جملة (مانبغا نحرمهم)

فببدأ احاول أشارك أفكار ممكن تصير توزيعات أو تقديم، و روتيني مع سيف صباح العيد من النوم و الفطور... وانتوا شاركونا أفكاركم وروتينكم بالعيد عشان نستفيد.. 📣رسالة أخيرة: إلى يتحسس من الموضوع وشايف انه مو مهم ومبالغة وهوس يسوي بلوك عشان لا تطلع له بوستاتي ويرتاح، لأن زي ماهو واضح من الحساب هالموضوع جدا مهم هنا...
Read more
Loading...
تقبل الله أعمالكم في هذا الشهر الفضيل احبابي ،، الحمد لله الذي أبلغنا اياه و اسأله أن يعيده علينا ...
Media Removed
تقبل الله أعمالكم في هذا الشهر الفضيل احبابي ،، الحمد لله الذي أبلغنا اياه و اسأله أن يعيده علينا و عليكم أعواما عديدة ونحن على ثبات وفي صحة و عافية و أمن و أمان تقبل الله أعمالكم في هذا الشهر الفضيل احبابي ،،
الحمد لله الذي أبلغنا اياه و اسأله أن يعيده علينا و عليكم أعواما عديدة ونحن على ثبات وفي صحة و عافية و أمن و أمان 💓💓
الشراب بالبوست السابق طلبته من حساب @soca.sa لما كنت بالسعودية ، كان لي معهم تجربتين ممتازة وسريعة ...
Media Removed
الشراب بالبوست السابق طلبته من حساب @soca.sa لما كنت بالسعودية ، كان لي معهم تجربتين ممتازة وسريعة خلال يومين عمل كان الطلب عندي بالمدينة. تصفحوا حسابهم مميز و متجدد بالمنتجات. الشراب بالبوست السابق طلبته من حساب @soca.sa لما كنت بالسعودية ، كان لي معهم تجربتين ممتازة وسريعة خلال يومين عمل كان الطلب عندي بالمدينة.
تصفحوا حسابهم مميز و متجدد بالمنتجات.
من كم يوم لاحظت على سيف بداية رشح، سيلان خفيف بالانف و تعطيس، اعتقد بسبب تقلب الجو يوم حار و يوم بارد، ...
Media Removed
من كم يوم لاحظت على سيف بداية رشح، سيلان خفيف بالانف و تعطيس، اعتقد بسبب تقلب الجو يوم حار و يوم بارد، على طول بدأت معه بشراب الألدربيري ندعم فيه المناعة، مكتوب عالعلبة نص ملعقة شاي مرة باليوم، اول يومين عطيته مرتين باليوم و كملت بعدها مرة باليوم، والحمد لله للان الوضع تمام.. هالشراب عضوي ومكوناته ... من كم يوم لاحظت على سيف بداية رشح، سيلان خفيف بالانف و تعطيس، اعتقد بسبب تقلب الجو يوم حار و يوم بارد، على طول بدأت معه بشراب الألدربيري ندعم فيه المناعة، مكتوب عالعلبة نص ملعقة شاي مرة باليوم، اول يومين عطيته مرتين باليوم و كملت بعدها مرة باليوم، والحمد لله للان الوضع تمام..
هالشراب عضوي ومكوناته بسيطة وأمنه، يقوى المناعة و يساعد بمكافحة البرد و أمراض الصدر من زكام وكحة.. انصحكم تطلعوا عليه وتضيفوه لصيدليتكم المنزلية.
Read more
اكثر الاسئلة إلى تجيني بما اني مخصصة الحساب لوجبات سيف الصحية، عن إذاكان ياكل من أكلنا أو لا، سيف الحين ...
Media Removed
اكثر الاسئلة إلى تجيني بما اني مخصصة الحساب لوجبات سيف الصحية، عن إذاكان ياكل من أكلنا أو لا، سيف الحين صار ماشالله اربع سنين فطبيعي انه يشاركنا وجباتنا سواء بالبيت أو بالمطعم، الفرق اني اكون موفرة له خيار صحي إذا كانت الوجبة مو مرة صحية، في المطعم مثلا دايما اخذ له شوربة عدس أو خضار احاول ابعد عن ... اكثر الاسئلة إلى تجيني بما اني مخصصة الحساب لوجبات سيف الصحية، عن إذاكان ياكل من أكلنا أو لا، سيف الحين صار ماشالله اربع سنين فطبيعي انه يشاركنا وجباتنا سواء بالبيت أو بالمطعم، الفرق اني اكون موفرة له خيار صحي إذا كانت الوجبة مو مرة صحية، في المطعم مثلا دايما اخذ له شوربة عدس أو خضار احاول ابعد عن اللي فيها كريمة و جبن، وإذا فيه بطاطا حلوة، يحب الرز والايدامات لكن وجبة أطفال خاصة من ناجيت دجاج و بطاطس مقلي و عصير جاهز هذه ابد ما اطلبها ،، بالبيت صورت مثلا هنا غدا يومين، لمشاركة الفكرة 😊 اليوم غدانا باميا عضوية لقيتها باللولو ،نباتية بدون دجاج أو لحم، و لأبونا رز ابيض يفضله عن الاسمر فعملت حسابي ونقعت رز اسمر قبلها بليلة و هذه كانت لسيف وقد ما اقدر احاول تكون السلطة الخضرا موجودة، وأمس غدانا جريش احيانا اسويه مع دجاج بس لأن الرز كان مع دجاج خليته بدون، و مامداني اسوي حمسة البصل 😁 الرز عضوي ابيض وعادي خليته ياكل منه،مو دايم ابيض احاول أدخل الاسمر قد ما اقدر بس احيانا مافيني اطبخ قدر زيادة 😅 و السلطة طبعا، واحاول اغير فيها عشان مانطفش يوم عادية يوم أضيف رمان يوم اسوي صوص طحينة وممكن مرات أضيف شوي جبن فيتا الماعز، وهكذا... :)
Read more
Loading...
سناك مفضل عند سيف:الزبادي، غالبا مايكون عضوي يا اني ما ألقاه أو الأسعار تكون عالية 🤷.. سوبر ماركت ...
Media Removed
سناك مفضل عند سيف:الزبادي، غالبا مايكون عضوي يا اني ما ألقاه أو الأسعار تكون عالية 🤷.. سوبر ماركت اورجانيك فود @organicfooduae كل اول أحد من الشهر يسووا تخفيضات حلوة والي عليها شعارهم تكون تخفيضاتها أعلى و أحيانا الويك اند، اتابع حسابهم واحاول استغل وقت التخفيض، السناك كان: زبادي عضوي مع الشيا ... سناك مفضل عند سيف:الزبادي، غالبا مايكون عضوي يا اني ما ألقاه أو الأسعار تكون عالية 🤷.. سوبر ماركت اورجانيك فود @organicfooduae كل اول أحد من الشهر يسووا تخفيضات حلوة والي عليها شعارهم تكون تخفيضاتها أعلى و أحيانا الويك اند، اتابع حسابهم واحاول استغل وقت التخفيض، السناك كان: زبادي عضوي مع الشيا وعالوجه توت و شوي جوز أو عين الجمل..
Read more
غدا اليوم: مكرونة الأرز البري بالخضار، سلقت المكرونة وبالمقلاة حمست ثوم *ماعندي بصل🤣 و مكعبات صغيرة ...
Media Removed
غدا اليوم: مكرونة الأرز البري بالخضار، سلقت المكرونة وبالمقلاة حمست ثوم *ماعندي بصل🤣 و مكعبات صغيرة كوسة واضفت ملعقة صغيرة صلصة الطماطم العضوي مخففة بشوي موية و رشة ملح همالايا وفلفل اسود ورشة كركم للفايدة مو النكهة واخر شي كيل مقطع صغير وخلطته مع المكرونة؛ وعالجنب ساوركراوت. وسلامتكم غدا اليوم: مكرونة الأرز البري بالخضار، سلقت المكرونة وبالمقلاة حمست ثوم *ماعندي بصل🤣 و مكعبات صغيرة كوسة واضفت ملعقة صغيرة صلصة الطماطم العضوي مخففة بشوي موية و رشة ملح همالايا وفلفل اسود ورشة كركم للفايدة مو النكهة😋 واخر شي كيل مقطع صغير وخلطته مع المكرونة؛ وعالجنب ساوركراوت. وسلامتكم😘
وهذي فكرة ثانية سميتها كريب مالح 🤣 بنفس مكونات البانكيك بالبوست السابق، لكن حاولت افردها خفيفة بالمقلاة.. ...
Media Removed
وهذي فكرة ثانية سميتها كريب مالح 🤣 بنفس مكونات البانكيك بالبوست السابق، لكن حاولت افردها خفيفة بالمقلاة.. وأخذت من سوبر ماركت اورجانيك بابو ظبي جبن ماعز طازجة وعضوية جدا لذيذة، فردتها داخل الكريب وكانت تغيير لطيف لسيف بما انها يمكن من المرات الأولى إلى اكل فيها جبن بحكم عدم توفر أنواع أثق فيها. وهذي فكرة ثانية سميتها كريب مالح 🤣 بنفس مكونات البانكيك بالبوست السابق، لكن حاولت افردها خفيفة بالمقلاة.. وأخذت من سوبر ماركت اورجانيك بابو ظبي جبن ماعز طازجة وعضوية جدا لذيذة، فردتها داخل الكريب وكانت تغيير لطيف لسيف بما انها يمكن من المرات الأولى إلى اكل فيها جبن بحكم عدم توفر أنواع أثق فيها.
Loading...
صباحكم ورد <span class="emoji emoji1f337"></span> فطور خفيف سريع بانكيك بالكوسة، عندي كمية كوسة عضوية بدخلها بكل شي قبل لا تخرب<span class="emoji emoji1f605"></span> سهلة جدا، ...
Media Removed
صباحكم ورد فطور خفيف سريع بانكيك بالكوسة، عندي كمية كوسة عضوية بدخلها بكل شي قبل لا تخرب سهلة جدا، حبة بيضة عضوية و ابشر حبة كوسة مع رشة ملح همالايا وشوي بينج باودر خالي من الألمنيوم و دقيق الشعير و أزيد شوي موية إذا احتاج بس مع موية الكوسة والبيضة غالبا ما احتاج.. وسيوف طلب احط عليه عسل، فصار حامض ... صباحكم ورد 🌷
فطور خفيف سريع بانكيك بالكوسة، عندي كمية كوسة عضوية بدخلها بكل شي قبل لا تخرب😅 سهلة جدا، حبة بيضة عضوية و ابشر حبة كوسة مع رشة ملح همالايا وشوي بينج باودر خالي من الألمنيوم و دقيق الشعير و أزيد شوي موية إذا احتاج بس مع موية الكوسة والبيضة غالبا ما احتاج.. وسيوف طلب احط عليه عسل، فصار حامض حلو 🤣 مع فراولة و خوخ مجفف. * هاذي ميزة حلوة للبانكيك عندي أقذر أضيف فيه اللي ابغا من خضار و فواكه وأحيانا اكون ناقعة تين مجفف من الليل استخدمه كمان بالبانكيك.
Read more
يومكم جميل احبابي <span class="emoji emoji1f48c"></span> بحكيلكم تجربتي مع التهاب أذني الأسبوع الماضي.. احيانا إذا انتقلت من مدينة ...
Media Removed
يومكم جميل احبابي بحكيلكم تجربتي مع التهاب أذني الأسبوع الماضي.. احيانا إذا انتقلت من مدينة لمدينة اعاني من حساسية أنفي انسداد و عطاس جدا متعب.. لما كنا بالخبر كان وضعي تمام لكن لما جيت ابو ظبي اشتغلت معي مع ان المنطقتين ساحلية!! وكانت جدا شديدة وأعتقد بسبب الاحتقان التهبت على أذني اليمين ... يومكم جميل احبابي 💌

بحكيلكم تجربتي مع التهاب أذني الأسبوع الماضي.. احيانا إذا انتقلت من مدينة لمدينة اعاني من حساسية أنفي انسداد و عطاس جدا متعب.. لما كنا بالخبر كان وضعي تمام لكن لما جيت ابو ظبي اشتغلت معي مع ان المنطقتين ساحلية!! وكانت جدا شديدة وأعتقد بسبب الاحتقان التهبت على أذني اليمين و هذه أول مرة بحياتي اجرب التهاب الأذن 😫 كان جدا جدا متعب احس بانسداد و انتفاخ وتورم و صرت احسه بالفك يألمني إذا فتحت فمي أو أكلت. المهم على طول بدأت بايونات الفضة ابخه على أذني، و سويت زيت الثوم سخنت على نار هادية زيت زيتون هرست فيه كم فصة ثوم و اطفي النار و اخليه شوي بعدين اصفيه وانقط منه بالإذن، برأيي نوع الثوم جدا مهم يفضل يكون محلي عضوي انا مالقيت الا هندي مو عضوي لكن اتوقع ارحم من الصيني، الصيني أسوأ نوع و ابحثوا أكثر في الزراعة الصينية والبلاوي إلى يروشو فيها منتجاتهم.والي بالنص هو زيت فرانكينسس الأساسي إلى هو زيت اللبان استخدمه حول الأذن من برة. و كثير حالات التهاب خصوصا بالأطفال تكفيهم زيت الثوم. انا كانت تريحني بوقت الاستخدام لكن الانسداد مارضي يفك معي وكان التورم واضح بخدي عند الأذن. واستمر معي و ليلة رابع يوم من الالتهاب قريب نص الليل مرة تعبت منها و ربي الهمني اني قرات قبل عن استخدام الهيدروجين بيروكسيد بالإذن، ورحت جري للصيدلية قبل لا تقفل و الحمد لله لقيته متوفر بالصيدلية، الاسم يخوف ادري، بيروكسايد بالإذن؟؟؟ لكن ببساطة هو عبارة عن ماء الأكسجين المخفف يستخدم لتطهير الجروح و غرغرة الفم وهذا المكتوب عالعلبة (بالصورة الثانية) ، عند قرار استخدامه للاذن يفضل اختيار نوع مخفف ثلاث بالمية، انا لقيت ست بالمية ولاني كنت ادور اي شي يريحني توكلت على الله و استخدمته، الطريقة تنامي على جنبك و تنقطي كم نقطة بالإذن تقريبا خمس لست نقاط و تخليه بالإذن من خمس إلى عشر دقايق وقتها راح يبدأ يسوي رغوة وتحسي فيه يرغي بالإذن وبعدين تقلبي عالجهة الثانية تخليها تفضي السائل. بلا مبالغة يارب لك الحمد من ثاني مرة استخدمته أذني ارتاااااحت و الانسداد راح و التورم خف كثير خلال أقل من يوم. ندمت ما استخدمته من البداية. قمت قرأت و بحثت فيه أكثر و اكتشفت انها طريقة كثير يستخدموها ولقيت بالعربي و الانجليزي لأن عادة ما نلقى تجارب لطرق بديلة بالعربي، حتى الصيدلي قال ممكن تستخدميه للاذن. ** طبعا جدا مهم في حال كان في ثقب بالطبلة ما يستخدم اي شي بالإذن لا زيت و البروكسايد.

وهذه كانت تجربتي الحمد لله.. و من باب حب الخير حبيت اشاركها.
و الله يديم عليكم العافية يارب
Read more
الغدا: بطاطا حلوة مسلوقة مع رشة قرفة وشوي زيت جوز هند، وسلطة خضرا بالذرة الحلوة و الحمص وصلصة طحينة، ...
Media Removed
الغدا: بطاطا حلوة مسلوقة مع رشة قرفة وشوي زيت جوز هند، وسلطة خضرا بالذرة الحلوة و الحمص وصلصة طحينة، ولأول مرة أقدم له مخلل الملفوف أخذته جاهز من اورجانيك فود والحمد لله تقبله. فبحاول اعطيه منه ملعقة يوميا مع الغدا أو العشا. إضافة المخللات للوجبات جدا مفيد لغناها بالبكتريا المفيدة.. و يمكن صنعها ... الغدا: بطاطا حلوة مسلوقة مع رشة قرفة وشوي زيت جوز هند، وسلطة خضرا بالذرة الحلوة و الحمص وصلصة طحينة، ولأول مرة أقدم له مخلل الملفوف أخذته جاهز من اورجانيك فود والحمد لله تقبله. فبحاول اعطيه منه ملعقة يوميا مع الغدا أو العشا. إضافة المخللات للوجبات جدا مفيد لغناها بالبكتريا المفيدة.. و يمكن صنعها بالبيت واختيار العضوي اكيد أفضل. وقراءة المكونات كمان مهم.
Read more
Loading...
طريقتي بتلبينة الشعير بالفيديو اعتمدها بأغلب الايام فطور لسيف، اصب الموية بحرارة الغرفة لاحظت إذا الموية حارة يتكتل بسرعة، و اضيف التلبينة بدون مقادير معينة، استخدمت تلبينة مزرعة الهجرسية العضوية، منتج سعودي، واضيف كم حبة تمر للتحلية واخليه يطبخ لين يثقل و التمر يذوب شوي وبعد ما اسكر النار ... طريقتي بتلبينة الشعير بالفيديو 🎥 اعتمدها بأغلب الايام فطور لسيف، اصب الموية بحرارة الغرفة لاحظت إذا الموية حارة يتكتل بسرعة، و اضيف التلبينة بدون مقادير معينة، استخدمت تلبينة مزرعة الهجرسية العضوية، منتج سعودي، واضيف كم حبة تمر للتحلية واخليه يطبخ لين يثقل و التمر يذوب شوي وبعد ما اسكر النار أضيف القرفة، وعالوجه أشكل بالفواكه المجففة و المكسرات.
Read more
فطور لذيذ؛ اول ماشاف سيف الصحن قال wow so colorful<span class="emoji emoji1f604"></span> اول مرة اجرب فيه توست البطاطا الحلوة.. قطعتها ...
Media Removed
فطور لذيذ؛ اول ماشاف سيف الصحن قال wow so colorful اول مرة اجرب فيه توست البطاطا الحلوة.. قطعتها شرايح سخيفة وحطيتها بالتوستر مرتين، يعني بس تتحمر وتطلع ادخلها مرة ثانية أن شالله واضح الشرح.. مع بيض عضوي بالخضار وخيار عالجنب مع رشة ملح همالايا.. صار هو بنفسه يحظ البيض على التوست ويأكله ... فطور لذيذ؛ اول ماشاف سيف الصحن قال

wow so colorful😄

اول مرة اجرب فيه توست البطاطا الحلوة.. قطعتها شرايح سخيفة وحطيتها بالتوستر مرتين، يعني بس تتحمر وتطلع ادخلها مرة ثانية😅 أن شالله واضح الشرح.. مع بيض عضوي بالخضار وخيار عالجنب مع رشة ملح همالايا.. صار هو بنفسه يحظ البيض على التوست ويأكله وعجبه مرة و حلو كتغيير عن العجين و الخبز الجاهز
Read more
مافي وقت للمطبخ <span class="emoji emoji1f60a"></span> غدا بمطعم زيت و زعتر، حمص مع خلطة خضار و كراكرز و فطيرة زعتر المفضلة لسيوف <span class="emoji emoji1f60b"></span>
Media Removed
مافي وقت للمطبخ غدا بمطعم زيت و زعتر، حمص مع خلطة خضار و كراكرز و فطيرة زعتر المفضلة لسيوف مافي وقت للمطبخ 😊 غدا بمطعم زيت و زعتر، حمص مع خلطة خضار و كراكرز و فطيرة زعتر المفضلة لسيوف 😋

Loading...