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minookiya_mj 장민욱 @minookiya_mj mentions
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 #Repost @saemaul_fitness (@get_repost) ・・・ . 요즘 다들 받는다는 P.T 왜 나랑 똑같이 운동하지? . 다양한 테스트를 통해 내게 ...
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#Repost @saemaul_fitness (@get_repost) ・・・ . 요즘 다들 받는다는 P.T 왜 나랑 똑같이 운동하지? . 다양한 테스트를 통해 내게 꼭 맞는 운동법을 찾고 . 체계적인 P.T프로그램으로 올 해 다이어트 성공 각! . ————————————— . 35호 성남신흥점 오픈! 새마을휘트니스 http://www.saemaulfit.co.kr #Repost @saemaul_fitness (@get_repost)
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요즘 다들 받는다는 P.T
왜 나랑 똑같이 운동하지?
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다양한 테스트를 통해
내게 꼭 맞는 운동법을 찾고
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올 해 다이어트 성공 각!
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 #Repost @saemaul_fitness (@get_repost) ・・・ . 이제 두손 두발이 가벼워졌어요. . 운동하려면 매일 가지고 다녀야 했던 운동용품 . 개인락커, ...
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#Repost @saemaul_fitness (@get_repost) ・・・ . 이제 두손 두발이 가벼워졌어요. . 운동하려면 매일 가지고 다녀야 했던 운동용품 . 개인락커, 운동복 신청 후 맘 편하게 운동하러 가볼까요? . ————————————— . 35호 성남신흥점 오픈! 새마을휘트니스 http://www.saemaulfit.co.kr . . #새마을휘트니스 #새마을휘트니스둔촌점 #둔촌동헬스 #성내동헬스 #Repost @saemaul_fitness (@get_repost)
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 #Repost @saemaul_fitness (@get_repost) ・・・ . 회원권 하나로 모두 올 패스! 프리패스 회원이라면 하나부터 열까지 모든 혜택을 누릴 ...
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#Repost @saemaul_fitness (@get_repost) ・・・ . 회원권 하나로 모두 올 패스! 프리패스 회원이라면 하나부터 열까지 모든 혜택을 누릴 수 있다는 점!! . 다양한 프로그램으로 탄탄몸매 얻어보자구요:-) . ————————————— . 35호 성남신흥점 오픈! 새마을휘트니스 http://www.saemaulfit.co.kr . . #새마을휘트니스 #새마을휘트니스둔촌점 #둔촌동헬스 #성내동헬스 #Repost @saemaul_fitness (@get_repost)
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 #Repost @saemaulfit_gx_official (@get_repost) ・・・ . . #다빈치바디보드 #리뉴얼프로그램 . 다빈치 바디보드 프로그램이 '6가지' ...
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#Repost @saemaulfit_gx_official (@get_repost) ・・・ . . #다빈치바디보드 #리뉴얼프로그램 . 다빈치 바디보드 프로그램이 '6가지' 포커스의 프로그램으로 찾아왔습니다. . 이제! 기존의 틀에서 벗어나 새로운 모습으로 찾아온 다빈치 바디보드 프로그램을 즐겨보세요! . 여러분들을 만족시켜드릴 '6가지' 프로그램 . #카디오 프로그램 #요가 프로그램 #상체 프로그램 #하체 프로그램 #바디밸런스 프로그램 #HIIT 프로그램 . 다양한 다빈치 바디보드 ... #Repost @saemaulfit_gx_official (@get_repost)
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'6가지' 포커스의 프로그램으로 찾아왔습니다.
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: #관리자 . 팀의 70%는 관리자 영향 저희 잘 되지 않겠습니까<span class="emoji emoji1f601"></span> 잘되게 해야죠<span class="emoji emoji1f605"></span> . . #산삼주 #아빠들 #관리자들 #좋은시간 #더잘됩시다 #우리 #새마을휘트니스둔촌점 ...
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: #관리자 . 팀의 70%는 관리자 영향 저희 잘 되지 않겠습니까 잘되게 해야죠 . . #산삼주 #아빠들 #관리자들 #좋은시간 #더잘됩시다 #우리 #새마을휘트니스둔촌점 #구리맛집 #돌판삼겹살 :
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팀의 70%는 관리자 영향
저희 잘 되지 않겠습니까😁
잘되게 해야죠😅
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: #새마을휘트니스 #더빵빵이벤트 #시즌5 . 1차 추첨! 새마을휘트니스 둔촌점 회원님 당첨!! 진심으로 축하드립니다 ^_^ . 아직 끝나지 않았습니다. 더 큰 행운! ...
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: #새마을휘트니스 #더빵빵이벤트 #시즌5 . 1차 추첨! 새마을휘트니스 둔촌점 회원님 당첨!! 진심으로 축하드립니다 ^_^ . 아직 끝나지 않았습니다. 더 큰 행운! 4월 등록시 두번의 추첨 찬스! 2차 추첨 : 5월 9일 3차 추첨 : 8월 8일 . 어차피 해야할 운동 새마을휘트니스 둔촌점 등록하고 선물도 받아가세요!~ . #4월프로모션 #새마을휘트니스둔촌점 #이벤트문의 장민욱 지점장 010-6262-0820 :
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1차 추첨!
새마을휘트니스 둔촌점 회원님 당첨!!
진심으로 축하드립니다 ^_^ .
아직 끝나지 않았습니다.
더 큰 행운!
4월 등록시 두번의 추첨 찬스!
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: #새마을휘트니스 #더빵빵이벤트 #시즌5 . 또다른 재미 #즉석뽑기 1등을 뽑다.. . 6만원 상당 [제로핏] 상품 증정! 축하드립니다.^^ . 응모권 ...
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: #새마을휘트니스 #더빵빵이벤트 #시즌5 . 또다른 재미 #즉석뽑기 1등을 뽑다.. . 6만원 상당 [제로핏] 상품 증정! 축하드립니다.^^ . 응모권 + 100%당첨 즉석뽑기의 행운도 받아가세요!! . . #4월프로모션 #새마을휘트니스둔촌점 #이벤트문의 장민욱 지점장 010-6262-0820 :
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: #큰아들 . 병원만 오면 진료실 근처도 가기싫어하는 장서후😎 사실 아빠도 손바닥에 주사맞기 너무 싫다..<span class="emoji emoji1f602"></span> . 얼른 하고 떠나자. 아들 . . #장서후 #아들스타그램 ...
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: #큰아들 . 병원만 오면 진료실 근처도 가기싫어하는 장서후😎 사실 아빠도 손바닥에 주사맞기 너무 싫다.. . 얼른 하고 떠나자. 아들 . . #장서후 #아들스타그램 #부자데이트 #일산동국대병원 :
#큰아들
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병원만 오면 진료실 근처도 가기싫어하는 장서후😎
사실 아빠도 손바닥에 주사맞기 너무 싫다..😂
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얼른 하고 떠나자. 아들
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#장서후 #아들스타그램 #부자데이트 #일산동국대병원
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: #늦은축배 . 어느 팀보다 간절했던 3월 끝까지 포기하지 않고 임해줘서 감사합니다.<span class="emoji emoji1f604"></span> . 둔촌점 오픈이래 최고 성적! 계속해서 깨봅시다. 우리. . . #새마을휘트니스둔촌점 ...
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: #늦은축배 . 어느 팀보다 간절했던 3월 끝까지 포기하지 않고 임해줘서 감사합니다. . 둔촌점 오픈이래 최고 성적! 계속해서 깨봅시다. 우리. . . #새마을휘트니스둔촌점 #자축 #지난주토요일 #4월도멋지게 :
#늦은축배
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어느 팀보다 간절했던 3월
끝까지 포기하지 않고 임해줘서 감사합니다.😄
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둔촌점 오픈이래 최고 성적!
계속해서 깨봅시다.
우리.
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#새마을휘트니스둔촌점 #자축 #지난주토요일 #4월도멋지게
 #리더단회의 . #삶과_일 삶과 일을 구분 짓는다면 일 자체가 재미도 없고 힘들게만 느껴진다. . ◎삶과 일을 구분 짓는 이유 <span class="emoji emoji25b6"></span> 주입식 교육 학교 다닐 때 군대에서조차 무조건 시키는 ...
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#리더단회의 . #삶과_일 삶과 일을 구분 짓는다면 일 자체가 재미도 없고 힘들게만 느껴진다. . ◎삶과 일을 구분 짓는 이유 주입식 교육 학교 다닐 때 군대에서조차 무조건 시키는 대로만 했던 우리 인생 이러니 삶을 주도적으로 살지 못한다. . 행동하지 않는다. 좋은 집에 살고 싶으면 그 집이 얼마고 내가 지금 상황에서 어떻게 하면 살 수 있을까 고민을 하고 행동해야 한다. 좋은 집에는 누구나 살 수 있다. 하지만 그렇게 생각하고 나서 행동하는 사람은 없다. '원래 돈이 많으니 저런 집에 살겠지..' '나는 이런저런 이유 때문에 저런 집에는 ... #리더단회의
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#삶과_일
삶과 일을 구분 짓는다면 일 자체가 재미도 없고 힘들게만 느껴진다.
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◎삶과 일을 구분 짓는 이유
▶ 주입식 교육
학교 다닐 때 군대에서조차 무조건 시키는 대로만 했던 우리 인생
이러니 삶을 주도적으로 살지 못한다.
.
▶ 행동하지 않는다.
좋은 집에 살고 싶으면
그 집이 얼마고
내가 지금 상황에서 어떻게 하면 살 수 있을까 고민을 하고 행동해야 한다.
좋은 집에는 누구나 살 수 있다. 하지만 그렇게 생각하고 나서 행동하는 사람은 없다.
'원래 돈이 많으니 저런 집에 살겠지..'
'나는 이런저런 이유 때문에 저런 집에는 살 수 없어..'
나는 어떤가..
.
▶ 지금의 삶에 만족한다.
하루 한 달 똑같이 지내면서 이 삶에 순응하고 지금 느끼는 낙이 행복이라 생각하고 살아간다.
.
SNS만 봐도 알 수 있다.
구분 짓는지, 그렇지 않은지,
삶 속에 일이 있으면 자연스럽게 녹여낼 수 있다.
.
> 삶을 설계할 때,
한계를 두지 않은 상황에서 미래를 꿈꾸고 하루하루를 살아야 한다.
그래야 오늘이 편해진다.
.
> 삶 속에 일이 있으면,
자연스럽게 동료애가 나오고
돈이 되지 않더라도 더 하고 싶고
그러다가 꿈을 꾸게 되고
하루가 바뀌게 되고
내 미래가 바뀐다.
.
.
#앤앤컴퍼니 #새마을휘트니스 #부서장회의 #구진완대표님 #복습 #20180410
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: #쓰임새 . 어느 곳에서든 잘 해내는 사람 어디든 쓰일 수 있는 사람 . 4월도 멋진 결과로! . . #새마을휘트니스둔촌 #슈퍼맨 #존경합니다
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: #쓰임새 . 어느 곳에서든 잘 해내는 사람 어디든 쓰일 수 있는 사람 . 4월도 멋진 결과로! . . #새마을휘트니스둔촌 #슈퍼맨 #존경합니다 :
#쓰임새
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어느 곳에서든 잘 해내는 사람
어디든 쓰일 수 있는 사람
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4월도 멋진 결과로!
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#새마을휘트니스둔촌 #슈퍼맨 #존경합니다
 #리더단회의 . #단골고객 누군지 파악을 하고 제대로 단골 고객이 될 수 있도록 힘써야 한다. 어떻게? 계획을 세우고 (Plan) 행동하고 (Do) 결과가 어떤지 보고 (See) 우리의 ...
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#리더단회의 . #단골고객 누군지 파악을 하고 제대로 단골 고객이 될 수 있도록 힘써야 한다. 어떻게? 계획을 세우고 (Plan) 행동하고 (Do) 결과가 어떤지 보고 (See) 우리의 베이스를 많이 만드는 것이 첫 번째 목표 . . #습관 습관형성 과정 * 습관 초기 단계 신호 > 반복행동 > 보상 * 습관 형성 후 신호 > 보상에 대한 욕망 > 반복행동 > 보상 . * 나쁜 습관을 바꾸는 법 대체 습관을 만들어야 한다. 1. 신호, 보상, 열망이 무엇인지 구체적으로 파악하고 2. 보상과 욕망을 다른 반복행동으로 채우는 연습을 해야 한다. (쿠키를 ... #리더단회의
.
#단골고객
누군지 파악을 하고 제대로 단골 고객이 될 수 있도록 힘써야 한다.
어떻게?
계획을 세우고 (Plan)
행동하고 (Do)
결과가 어떤지 보고 (See)
우리의 베이스를 많이 만드는 것이 첫 번째 목표
.
.
#습관
습관형성 과정
* 습관 초기 단계
신호 > 반복행동 > 보상
* 습관 형성 후
신호 > 보상에 대한 욕망 > 반복행동 > 보상
.
* 나쁜 습관을 바꾸는 법
대체 습관을 만들어야 한다.
1. 신호, 보상, 열망이 무엇인지 구체적으로 파악하고
2. 보상과 욕망을 다른 반복행동으로 채우는 연습을 해야 한다.
(쿠키를 먹으면서 스트레스를 푸는 대신 산책을 통해서 스트레스를 푸는 연습)
.
* 좋은 습관을 만드는 법
1. 신호, 보상을 설계하라.
2. 열망을 이용하라.
.
습관이 가져다줄 미래를 상상하고 열망할 때 무의식적으로 움직이게 된다.
.
습관을 형성할 때 필요한 게 믿음이다.
앞으로 분명 더 나아질 것이란 믿음.
.
.
#구호
- We Are One(조직력)
조직이 커지면 조직력은 약해질 수밖에 없다.
부서장이 이후에는 지금의 직원들이 계속해서 조직력에 도전해야 한다.
.
- Only One(차별화)
우리의 조직력 등 차별화된 것을 알려야 한다.
개척해 나가야 한다.
전단지 한 장을 붙이더라도
OT 수업 연락 한번 하더라도
우리, 나밖에 없는 것을 갖고 셀링을 해야 한다.
.
- Number One(최고)
업계에서의 최고
트레이너에서의 최고
최고가 되어야 한다. 생각부터, .
.
#Do(행동)
헝그리 정신과 무대뽀 정신
행동하려면 무조건 하고 보는 정신이 필요하다.
될 때까지 끝까지.
.
.
#본질
사자가 보고 싶으면 동물원에 간다.
하지만, 진짜 사자는 초원에 가야 볼 수가 있다.
수많은 성공 기업들의 받은 교육
하기만 하면 잘 될 수밖에 없다.
우리가 받는 교육은 동물원이 아닌 초원이다.
.
.
#우환
맹자 - 우환에서 살고 안락함에 죽는다.
한 달을 마무리 짓고 또다시 한 달을 계획하고 목표하고.. 딜레마 일 수 있다.
삶은 항상 우환이다. 어떤 삶을 살더라도..
우리가 어느 순간엔가 편안해 지면 망하거나 끝난 것이다.
계속해서 노력해야 한다.
.
김영석 교수의 행복 조건
1. 욕심을 버려야 한다.
목표는 있어야 하지만 지금의 삶에 만족해야 한다.
2. 일을 사랑해야 한다.
우환은 살면서 어쩔 수 없는데 이것을 극복하지 못하니 일을 사랑하지 못한다.
.
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#앤앤컴퍼니 #새마을휘트니스 #부서장회의 #이성용회장님 #구진완대표님 #복습 #20180402
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