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Ensalada y alitas. #comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable ...
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Ensalada y alitas. #comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn #dietamediterranea #healthylifestyle #comidasana #fruta #comefrutacoño #nodieta #noesdieta #adelgazarcomiendo ... Ensalada y alitas.

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Pan casero de espelta integral con pimientos piquillo, rulo de cabra y nueces. Café con leche sin ...
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Pan casero de espelta integral con pimientos piquillo, rulo de cabra y nueces. Café con leche sin azúcar. Feliz viernes! #comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn ... Pan casero de espelta integral con pimientos piquillo, rulo de cabra y nueces.
Café con leche sin azúcar.

Feliz viernes!

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Conociendo a una guerrera maxwell y donandole nódulos de kefir, que vivimos cerca y aun no nos conciamos ...
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Conociendo a una guerrera maxwell y donandole nódulos de kefir, que vivimos cerca y aun no nos conciamos en persona. Por cierto tengo mas nódulos de kefir para donar en sabadell o alrededores si podeis desplazaros. #comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable ... Conociendo a una guerrera maxwell y donandole nódulos de kefir, que vivimos cerca y aun no nos conciamos en persona.

Por cierto tengo mas nódulos de kefir para donar en sabadell o alrededores si podeis desplazaros.

#comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn #dietamediterranea #healthylifestyle #comidasana #fruta #comefrutacoño #nodieta #noesdieta #adelgazarcomiendo #adelgazarconsalud #eatclean #gym #kefir #kefircasero #sabadell #deporte #guerrerasmaxwell
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Salteado de chipirones, langostinos y setas a la sarten, bimi y patatas con pimienta, pimenton ...
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Salteado de chipirones, langostinos y setas a la sarten, bimi y patatas con pimienta, pimenton dulce, cebolla y ajo en polvo al vapor en microondas. #comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood ... Salteado de chipirones, langostinos y setas a la sarten, bimi y patatas con pimienta, pimenton dulce, cebolla y ajo en polvo al vapor en microondas.

#comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn #dietamediterranea #healthylifestyle #comidasana #fruta #comefrutacoño #nodieta #noesdieta #adelgazarcomiendo #adelgazarconsalud #eatclean #gym #deporte #fitness #nohayexcusas
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Un Cracker con jamon, queso fresco y dos kiwis. Buenas noches! #comida #comidareal #realfooder ...
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Un Cracker con jamon, queso fresco y dos kiwis. Buenas noches! #comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn #dietamediterranea #healthylifestyle #comidasana #fruta ... Un Cracker con jamon, queso fresco y dos kiwis.

Buenas noches!

#comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn #dietamediterranea #healthylifestyle #comidasana #fruta #comefrutacoño #nodieta #noesdieta #adelgazarcomiendo #adelgazarconsalud #eatclean #gym #deporte #fitness #nohayexcusas
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Turrón casero de almendras y chocolate con sabor naranja. Receta: Yo lo hice con una bolsita ...
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Turrón casero de almendras y chocolate con sabor naranja. Receta: Yo lo hice con una bolsita de almendra molida de 125g, mezclar la almendra con 4 dátiles pasado por agua para ablandar y 2 cucharaditas de miel natural, mi intencion era hacer solo con datiles pero no me quedaba la consistencia ... Turrón casero de almendras y chocolate con sabor naranja.

Receta:
Yo lo hice con una bolsita de almendra molida de 125g, mezclar la almendra con 4 dátiles pasado por agua para ablandar y 2 cucharaditas de miel natural, mi intencion era hacer solo con datiles pero no me quedaba la consistencia que necesitaba y la raspadura de la piel de una naranja, mezclar todo con un tenedor, podeis pasarlo por la batidora o simplemente mezclar si usais la almendra entera evidentemente necesitais la batidora previamente tostando la almendra, tiene que quedar una pasta compacta poner en un molde, yo lo puse en un molde de aluminio de usar y tirar, podeis usar molde de silicona... Lo deje toda la noche en la nevera y al dia siguiente fundi al baño maria 4 onzas de chocolate 85% y una cucharadita de aceite de coco cuando se fundió espere un rato para que enfriara un poco y lo verti, y por encima le eche un poco mas de chocolate troceado y lo metí en el congelador como media hora y luego lo saque a la nevera.

La receta original la teneis en el perfil de @olga_nothing_else que desde que ella tuvo el detalle de darme un trocito del suyo para que lo probará, dije que la tenia que hacer. Y oye buenisimo.... Me lo lleve ayer a casa de mi madre para catarlo.

#comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn #dietamediterranea #healthylifestyle #comidasana #fruta #comefrutacoño #nodieta #noesdieta #adelgazarcomiendo #adelgazarconsalud #eatclean #gym #deporte #fitness #desayunosaludable #nohayexcusas #turroncasero
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Tortilla de espinacas, cebolla, pimiento rojo y champiñones. Un trozo de pollo rebozado y croquetas ...
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Tortilla de espinacas, cebolla, pimiento rojo y champiñones. Un trozo de pollo rebozado y croquetas caseras de la mama. Tan bien que me quede con el desayuno que acabo de terminar de comer ahora a estas horas y no pude con toda la tortilla del plato. Buenas tardes! #comida #comidareal ... Tortilla de espinacas, cebolla, pimiento rojo y champiñones.
Un trozo de pollo rebozado y croquetas caseras de la mama.

Tan bien que me quede con el desayuno que acabo de terminar de comer ahora a estas horas y no pude con toda la tortilla del plato.

Buenas tardes!

#comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn #dietamediterranea #healthylifestyle #comidasana #fruta #comefrutacoño #nodieta #noesdieta #adelgazarcomiendo #adelgazarconsalud #eatclean #gym #deporte #fitness #nohayexcusas
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Torrada de pan casero de espelta integral con queso fresco, salmón ahumado, una nuez y semillas. Kiwi ...
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Torrada de pan casero de espelta integral con queso fresco, salmón ahumado, una nuez y semillas. Kiwi y mango. Cafe con leche sin azúcar. Desayuno totalmente improvisado, no tenia intención de un desayuno así, iba a ser como casi siempre kefir con fruta, pero me quedaba una loncha de ... Torrada de pan casero de espelta integral con queso fresco, salmón ahumado, una nuez y semillas.
Kiwi y mango.
Cafe con leche sin azúcar.

Desayuno totalmente improvisado, no tenia intención de un desayuno así, iba a ser como casi siempre kefir con fruta, pero me quedaba una loncha de salmón un trocito de pan, digo a ver que puedo hacer aquí y esto me salido, me quedaba medio mango en la nevera también.

#comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn #dietamediterranea #healthylifestyle #comidasana #fruta #comefrutacoño #nodieta #noesdieta #adelgazarcomiendo #adelgazarconsalud #eatclean #gym #deporte #fitness #desayunosaludable #breakfast #instabreakfast
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Hoy comida en casa de la mama, tengo comida en el cuerpo ya para todo el dia. Pollo, conejo, patatas, ...
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Hoy comida en casa de la mama, tengo comida en el cuerpo ya para todo el dia. Pollo, conejo, patatas, pimiento y berenjena. Feliz año nuevo! #comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food ... Hoy comida en casa de la mama, tengo comida en el cuerpo ya para todo el dia.

Pollo, conejo, patatas, pimiento y berenjena.

Feliz año nuevo!

#comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn #dietamediterranea #healthylifestyle #comidasana #fruta #comefrutacoño #nodieta #noesdieta #adelgazarcomiendo #adelgazarconsalud #eatclean #gym #deporte #fitness #nohayexcusas
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Pasta tricolor con atún, pimiento piquillo, mozzarella y aceitunas negras. Muslo de pollo deshuesado ...
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Pasta tricolor con atún, pimiento piquillo, mozzarella y aceitunas negras. Muslo de pollo deshuesado a la plancha. #comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn #dietamediterranea ... Pasta tricolor con atún, pimiento piquillo, mozzarella y aceitunas negras.
Muslo de pollo deshuesado a la plancha.

#comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn #dietamediterranea #healthylifestyle #comidasana #fruta #comefrutacoño #nodieta #noesdieta #adelgazarcomiendo #adelgazarconsalud #eatclean #gym #deporte #fitness #desayunosaludable #nohayexcusas
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La peque cuando quiere fotos, cuando tu quieres hacer fotos ella no quiere, puñetera. #comida ...
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La peque cuando quiere fotos, cuando tu quieres hacer fotos ella no quiere, puñetera. #comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn #dietamediterranea #healthylifestyle ... La peque cuando quiere fotos, cuando tu quieres hacer fotos ella no quiere, puñetera.

#comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn #dietamediterranea #healthylifestyle #comidasana #fruta #comefrutacoño #nodieta #noesdieta #adelgazarcomiendo #adelgazarconsalud #eatclean #gym #deporte #fitness #nohayexcusas
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Kefir casero, copos de avena, plátano, kiwi, nueces y peanut butter. Buenos dias! Desayuno y ...
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Kefir casero, copos de avena, plátano, kiwi, nueces y peanut butter. Buenos dias! Desayuno y al gym. #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn #dietamediterranea #healthylifestyle ... Kefir casero, copos de avena, plátano, kiwi, nueces y peanut butter.

Buenos dias! Desayuno y al gym.

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La princesa de casa. #family #instalover #instafamily #healthy #healthylife #vidasaludable ...
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La princesa de casa. #family #instalover #instafamily #healthy #healthylife #vidasaludable #vidasana #love #instalove #lovers #lovestory #playa #lacupula #garraf #lascasitasdelgarraf #lescasetesdelgarraf #live #familia #familyfriendly #naturaleza #nature La princesa de casa.

#family #instalover #instafamily #healthy #healthylife #vidasaludable #vidasana #love #instalove #lovers #lovestory #playa #lacupula #garraf #lascasitasdelgarraf #lescasetesdelgarraf #live #familia #familyfriendly #naturaleza #nature
Espaguetis integrales con champiñones, tomate cherry y salsa de aguacate, receta de @misskukicha_ Nena ...
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Espaguetis integrales con champiñones, tomate cherry y salsa de aguacate, receta de @misskukicha_ Nena que buena idea lo de la salsa de aguacate con pistachos, esta buenisima. Yo le he añadido champiñones a los spaguettis. Receta de salsa: Un aguacate, un poquito de cebolla, un puñadito ... Espaguetis integrales con champiñones, tomate cherry y salsa de aguacate, receta de @misskukicha_
Nena que buena idea lo de la salsa de aguacate con pistachos, esta buenisima.
Yo le he añadido champiñones a los spaguettis.

Receta de salsa:
Un aguacate, un poquito de cebolla, un puñadito de pistachos, un chorrito de limon o lima, pimienta y sal,batimos y listo!

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Tortilla de esparragos y champiñones. Pan de centeno con jamon y rulo de cabra. #comida #comidareal ...
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Tortilla de esparragos y champiñones. Pan de centeno con jamon y rulo de cabra. #comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn #dietamediterranea #healthylifestyle #comidasana ... Tortilla de esparragos y champiñones.
Pan de centeno con jamon y rulo de cabra.

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Ensalada y sopa. #comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable ...
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Ensalada y sopa. #comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn #dietamediterranea #healthylifestyle #comidasana #ensalada #sopa #adelgazarcomiendo #nodieta #adelgazarconsalud Ensalada y sopa.

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Cena, pure de verduras, judias verdes, zanahoria, apio, cebolla y una patata. Queso fresco y fresas. #comida ...
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Cena, pure de verduras, judias verdes, zanahoria, apio, cebolla y una patata. Queso fresco y fresas. #comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn #dietamediterranea ... Cena, pure de verduras, judias verdes, zanahoria, apio, cebolla y una patata.
Queso fresco y fresas.

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Los falsos callos de @curly.azahara podeis ver su receta paso a paso en su youtube @lamardebiencompany ...
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Los falsos callos de @curly.azahara podeis ver su receta paso a paso en su youtube @lamardebiencompany . Estan buenisimos. Llevan cebolla, setas, garbanzos, especias y caldo de verduras. Preparacion: Sofreir la cebolla con las setas, y luego echamos los garbanzos y las especias,las ... Los falsos callos de @curly.azahara podeis ver su receta paso a paso en su youtube @lamardebiencompany .
Estan buenisimos.

Llevan cebolla, setas, garbanzos, especias y caldo de verduras.

Preparacion:
Sofreir la cebolla con las setas, y luego echamos los garbanzos y las especias,las especias las he mezclado primero en un bol pequeño, pimienta, 1 cucharadita de comino, 1 de nuez moscada y 1 de pimenton, la receta lleva clavo pero yo no tenia, y seguidamente echamos el caldo de verduras dejamos reducir un poco y listo!

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Mi primera comparativa despues de perder 50 kilos en 10 meses, y como? Pues cambiando mis habitos ...
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Mi primera comparativa despues de perder 50 kilos en 10 meses, y como? Pues cambiando mis habitos por habitos saludables como comida real y ejercicio, por supuesto me llevan nutricionista, endocrina... Pero lo que realmente me a ayudado y motivado es compartir mis comidas y habitos con ... Mi primera comparativa despues de perder 50 kilos en 10 meses, y como? Pues cambiando mis habitos por habitos saludables como comida real y ejercicio, por supuesto me llevan nutricionista, endocrina... Pero lo que realmente me a ayudado y motivado es compartir mis comidas y habitos con todos vosotros y seguir a nutricionistas como a @carlosriosq @futurlife21 @gu_nutricion @juanllorca .... Que con sus consejos, recetas,nos ayudan mucho.
Yo desde pequeña he hecho muchas dietas pero una vez perdia y las dejaba volvia a engordar el doble, pero me dado cuenta que la clave esta en un cambio de hábitos para toda la vida, no una dieta que algun dia abandonas, dieta? Que es la dieta? He eliminado esa palabara de mi diccionario y vocabulario, todas las veces que he engordado ha sido por que nunca aprendí a comer, ahora estoy aprendiendo a comer y a saber lo que como, se que me falta mucho camino por recorrer pero lo importante esque ya he recorrido la mitad y se como lo tengo que recorrer.
He ganado en salud y en seguridad.
Ah! y no estoy mas guapa estoy mas sana.

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Cheesecake, base de pistacho, queso fresco batido desnatado, yogurt natural, semillas de chia, ...
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Cheesecake, base de pistacho, queso fresco batido desnatado, yogurt natural, semillas de chia, capa de mermelada de fresas y kiwi. #comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn ... Cheesecake, base de pistacho, queso fresco batido desnatado, yogurt natural, semillas de chia, capa de mermelada de fresas y kiwi.

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Este a sido mi postre de hoy,fresas. #comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders ...
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Este a sido mi postre de hoy,fresas. #comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn #dietamediterranea #healthylifestyle #comidasana #fruta #comefrutacoño Este a sido mi postre de hoy,fresas.

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Quinoa con pimientos, setas y merluza. #comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders ...
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Quinoa con pimientos, setas y merluza. #comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn #dietamediterranea #healthylifestyle #comidasana #quinoa Quinoa con pimientos, setas y merluza.

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Pan de centeno con cottage, pimiento piquillo y aceitunas negras. #comida #comidareal #realfooder ...
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Pan de centeno con cottage, pimiento piquillo y aceitunas negras. #comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn #dietamediterranea #healthylifestyle #comidasana Pan de centeno con cottage, pimiento piquillo y aceitunas negras.

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Edamame, frutos secos, datiles con nuez y queso. #comida #comidareal #realfooder #realfood ...
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Edamame, frutos secos, datiles con nuez y queso. #comida #comidareal #realfooder #realfood #realfooders #vidasaludable #vidasana #saludable #healthy #healthylife #healthyfood #food #foods #foodporn #dietamediterranea #healthylifestyle #comidasana #snack #snacksaludable ... Edamame, frutos secos, datiles con nuez y queso.

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