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Hoy he visto las estrellas 🤩 en el fisio. Ha habido momentos en los que me hubiera gustado tirarle ...
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Hoy he visto las estrellas 🤩 en el fisio. Ha habido momentos en los que me hubiera gustado tirarle de los pelos 🤨, pero todo sea por tener esta pierna a punto para la media maratón 🏻. Me ha dicho que he hecho bien en ir al notar la sobrecarga, pues a veces se peca de esperar y vienen lesiones mayores. Receta ... Hoy he visto las estrellas 🤩 en el fisio. Ha habido momentos en los que me hubiera gustado tirarle de los pelos 🤨, pero todo sea por tener esta pierna a punto para la media maratón 🙏🏻.
Me ha dicho que he hecho bien en ir al notar la sobrecarga, pues a veces se peca de esperar y vienen lesiones mayores.
Receta para hoy y mañana, aplicar hielo en la zona 😬. Y de regalo estas cintas rosas tan cuquis 😋😂😂
#fisio #sobrecarga #estonoesnada #mimandomicuadriceps #aportodas
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Comprobando sensaciones!! Por lo pronto solo me duele el cuadriceps al estirar, al correr se porta ...
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Comprobando sensaciones!! Por lo pronto solo me duele el cuadriceps al estirar, al correr se porta como un campeón!! 🏻🏻🏻 #probandolaspiernas #corrermola #running #runningmom #aporlamedia #recuperandomicuadriceps #aportodas #vamosleñe #pelealo Comprobando sensaciones!! Por lo pronto solo me duele el cuadriceps al estirar, al correr se porta como un campeón!! 😊👏🏻👏🏻👏🏻 #probandolaspiernas #corrermola #running #runningmom #aporlamedia #recuperandomicuadriceps #aportodas #vamosleñe #pelealo
Llevo unos días con molestias en el cuadriceps de mi pierna derecha, parece ser una sobrecarga, ...
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Llevo unos días con molestias en el cuadriceps de mi pierna derecha, parece ser una sobrecarga, así que ha tocado tonificar y descansar de correr. Tengo que admitir que he entrado un poco en pánico pues quedan 10 días para la @edprnrmadridmaraton , menos mal que @corredores.m.j.p sabe darme ... Llevo unos días con molestias en el cuadriceps de mi pierna derecha, parece ser una sobrecarga, así que ha tocado tonificar y descansar de correr. Tengo que admitir que he entrado un poco en pánico pues quedan 10 días para la @edprnrmadridmaraton , menos mal que @corredores.m.j.p sabe darme tranquilidad 😊. Mañana pruebo media horita de trote cómodo y jueves fisio 🤞🏼 #tonificacion #quierocorrerya #corrermola #running #runningmom #aporlamedia #recuperandomicuadriceps #aportodas #vamosleñe #pelealo
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11 km de rodaje junto al mar con un viento <span class="emoji emoji1f4a8"></span> horrible!!! Aún así mejorando ritmo y pulsaciones <span class="emoji emoji1f60a"></span>...esto ...
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11 km de rodaje junto al mar con un viento horrible!!! Aún así mejorando ritmo y pulsaciones ...esto va viento en popa!! #forerunner235 #runningfulness #corrermola #running #runningmom #aporlamedia #tiradalarga #aportodas #enguerraconlaspulsaciones 11 km de rodaje junto al mar con un viento 💨 horrible!!! Aún así mejorando ritmo y pulsaciones 😊...esto va viento en popa!!😜 #forerunner235 #runningfulness #corrermola #running #runningmom #aporlamedia #tiradalarga #aportodas #enguerraconlaspulsaciones
Hoy las series me han matado!! Y el calor no ayuda mucho😬. Lo mejor de estos entrenos es que antes de ...
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Hoy las series me han matado!! Y el calor no ayuda mucho😬. Lo mejor de estos entrenos es que antes de hacerlos piensas que no vas a poder mantener esas velocidades y cuando acabas y has conseguido más de lo que esperabas vuelves a casa con una sonrisa de gran satisfacción, aunque justo antes de ... Hoy las series me han matado!! Y el calor no ayuda mucho😬. Lo mejor de estos entrenos es que antes de hacerlos piensas que no vas a poder mantener esas velocidades y cuando acabas y has conseguido más de lo que esperabas vuelves a casa con una sonrisa de gran satisfacción, aunque justo antes de acabar estaba a punto de estallar.
Las cifras no dicen mucho pues con el calentamiento y todo se me ha quedado en 5’53”, pero ya me empiezo a acostumbrar a tener que hacer kilómetros entre 5:05 y 5:15 y hace pocos meses ni se me habría pasado por la cabeza.
Correr me supone mucho esfuerzo, de buscar el momento, sacar ese tiempo, pelearme con mis piernas y obligarlas a apretar, bajar un poco de peso para quitarme una mochila antes de la media maratón, pero aún así disfruto mucho, es mi tiempo para mí, es mi enganche de ver cómo avanzo y me supero cada día, es mi evasión de comidas de coco y mis tiradas largas son un disfrute total ... las series son otra historia 😜😂😂 #forerunner235 #runningfulness #corrermola #running #runningmom #aporlamedia #empiezanlosentrenosdurillos #aportodas #vamosleñe #pelealo
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Mis nuevas compañeras de carreras <span class="emoji emoji1f60b"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span>. Con los últimos entrenos, al aumentar de intensidad me ...
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Mis nuevas compañeras de carreras . Con los últimos entrenos, al aumentar de intensidad me he notado incómoda con las Adidas ultra boost y pensé que era mejor apostar por las que siempre me han ido bien que son las Energy Boost. Las que tenía son grises y están un poco trilladas ya, así que ... Mis nuevas compañeras de carreras 😋😍😍😍. Con los últimos entrenos, al aumentar de intensidad me he notado incómoda con las Adidas ultra boost y pensé que era mejor apostar por las que siempre me han ido bien que son las Energy Boost. Las que tenía son grises y están un poco trilladas ya, así que vi que éstas estaban de oferta y me lancé a por ellas. Ahora toca ponérmelas para ablandarlas un poco antes del 22....aysss que nervios!!😬 #adidasenergyboost #edprockandrollmadrid #compisdecarrera
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