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nutrifernandapinheiro FERNANDA PINHEIRO @nutrifernandapinheiro mentions
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Mais uma mala pronta <span class="emoji emoji2708"></span>️<span class="emoji emoji1f45d"></span>. Dessa vez em busca de conhecimento, atualização e novidades no mercado ...
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Mais uma mala pronta . Dessa vez em busca de conhecimento, atualização e novidades no mercado #congressointernacionaldenutriçãoesportiva Mais uma mala pronta ✈️👝. Dessa vez em busca de conhecimento, atualização e novidades no mercado 📚📝 #congressointernacionaldenutriçãoesportiva
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Venho mais uma vez agradecer a todos que participaram da inauguração da @clinicasalutem_ e a todos ...
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Venho mais uma vez agradecer a todos que participaram da inauguração da @clinicasalutem_ e a todos que mesmo que não compareceram estavam presente de coração torcendo por mim. Agradeço a todos que me ajudaram a realizar esse grande evento. Agradeço a todos que confiam em mim, no meu trabalho ... Venho mais uma vez agradecer a todos que participaram da inauguração da @clinicasalutem_ e a todos que mesmo que não compareceram estavam presente de coração torcendo por mim. Agradeço a todos que me ajudaram a realizar esse grande evento. Agradeço a todos que confiam em mim, no meu trabalho e entrega sua saúde em minhas mãos. Agradeço a equipe que formei na Clínica Salutem. Agradeço a Deus por essa grande realização de um sonho. Hoje só tenho Gratidão 🥂✨ #inauguraçãoclínicasalutem
Acabei de postar no Feed da @clinicasalutem_ tudo que rolou na inauguração. Corre lá 😍😍
Pelas lentes 📸 @retoquefinalfotos
Assessoria @rafaela.fonseca.assessoria
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Permita-se <span class="emoji emoji1f30a"></span><span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻
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Permita-se 🏻 Permita-se 🌊☀️🙌🏻
“Não estou sozinha. Além da minha incrível companhia, recebo convites diários do meu coração para ...
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“Não estou sozinha. Além da minha incrível companhia, recebo convites diários do meu coração para partir em grandes viagens em busca dos meus sonhos” @tipobilhete . . . Feriado perfeito “Não estou sozinha. Além da minha incrível companhia, recebo convites diários do meu coração para partir em grandes viagens em busca dos meus sonhos” @tipobilhete .
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Feriado perfeito ☀️🌊
Um pouco da inauguração da Clínica Salutem que aconteceu nesse sábado no @cf.lions . Obrigada a todos que compartilharam comigo a comemoração dessa grande realização 🥂. Obrigada a todos os parceiros que fizeram desse evento um sucesso ️. @cf.lions @manipularte @integraldiet @lambuzealimentos ... Um pouco da inauguração da Clínica Salutem que aconteceu nesse sábado no @cf.lions . Obrigada a todos que compartilharam comigo a comemoração dessa grande realização 🥂.
Obrigada a todos os parceiros que fizeram desse evento um sucesso ❤️. @cf.lions
@manipularte
@integraldiet
@lambuzealimentos
@allnutris
@nutreezen
@crosshapesuplementos
@flordehibiscogo
@cascud0
@bebanake
@retoquefinalfotos
@rafaela.fonseca.assessoria
#inauguraçãoclínicasalutem
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E no meio de tanta felicidade e comemoração a tudo que venho realizando e ao dia do nutricionista, ...
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E no meio de tanta felicidade e comemoração a tudo que venho realizando e ao dia do nutricionista, eu venho aqui agradecer. Agradecer a pessoa responsável por me tornar quem eu sou, a pessoa que batalhou muito para eu conseguir chegar onde cheguei. E hoje, se sou nutricionista, se consigo ... E no meio de tanta felicidade e comemoração a tudo que venho realizando e ao dia do nutricionista, eu venho aqui agradecer. Agradecer a pessoa responsável por me tornar quem eu sou, a pessoa que batalhou muito para eu conseguir chegar onde cheguei. E hoje, se sou nutricionista, se consigo levar saúde, atenção e carinho aos meus pacientes e seguidores, é graças a ela. Obrigada mãe por ter vivido sua vida por nós (eu e irmãos). Obrigada por ter sido guerreira e nos ensinar a levantar em cada tombo, em cada não. Você é meu orgulho e eu te amo muito mais do que imagina ❤️
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31 de Agosto - Dia do Nutricionista <span class="emoji emoji1f33f"></span>. Parabéns a todas as minhas companheiras de trabalho que levam ...
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31 de Agosto - Dia do Nutricionista . Parabéns a todas as minhas companheiras de trabalho que levam mais saúde as pessoas ️. Obrigada Deus por ter me escolhido também 🏼 #nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida #nutriçãosemneeura 31 de Agosto - Dia do Nutricionista 🌿. Parabéns a todas as minhas companheiras de trabalho que levam mais saúde as pessoas ❤️. Obrigada Deus por ter me escolhido também 🙏🏼 #nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida #nutriçãosemneeura
Como eu disse não poderia deixar de lado meus pacientes. Afinal, é graças a vocês que tudo vem sendo ...
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Como eu disse não poderia deixar de lado meus pacientes. Afinal, é graças a vocês que tudo vem sendo possível. Eu só tenho a agradecer o que vocês fazem por mim, o quanto me fazem crescer e me ensinam ️. E em nome dessa gratidão por vocês preparei com todo carinho e amor essa inauguração. Será ... Como eu disse não poderia deixar de lado meus pacientes. Afinal, é graças a vocês que tudo vem sendo possível. Eu só tenho a agradecer o que vocês fazem por mim, o quanto me fazem crescer e me ensinam ❤️. E em nome dessa gratidão por vocês preparei com todo carinho e amor essa inauguração. Será uma manhã super gostosa com um bate papo com os profissionais da clínica (endócrino, nutrólogo, cardiologista, nutris), café da manhã com vários parceiros e ainda um aulão de CrossFit com o Coach @mohamadsilva03 . De coração aguardo todos vocês pacientes para brindar junto comigo essa conquista 🥂

Da só uma olhadinha quem estará lá presente nesse dia para deixar tudo perfeito! 🥂✨🌿
@integraldiet
@allnutris
@retoquefinalfotos
@flordehibiscogo
@cascud0
@nutreezen
@rangofit_go
@sluciapinheiro
@rafaela.fonseca.assessoria
@puroacaibr
@cf.lions
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A alma é o segredo do negócio <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏼<span class="emoji emoji2728"></span>. Pelas lentes 📸 @retoquefinalfotos #nutriesportiva #nutrifernandapinheiro ...
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A alma é o segredo do negócio 🏼. Pelas lentes 📸 @retoquefinalfotos #nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida #saúde #nutriçãosemneura A alma é o segredo do negócio 🙏🏼✨. Pelas lentes 📸 @retoquefinalfotos #nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida #saúde #nutriçãosemneura
Vendo as fotos da inauguração de domingo e relembrando cada momento. Ainda estou transbordando ...
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Vendo as fotos da inauguração de domingo e relembrando cada momento. Ainda estou transbordando de alegria e me sentindo muito realizada. Um sonho de alguns anos e hoje sendo realizado não tem nada mais gratificante . Obrigada a todos que compareceram na inauguração, vocês são muito importante ... Vendo as fotos da inauguração de domingo e relembrando cada momento. Ainda estou transbordando de alegria e me sentindo muito realizada. Um sonho de alguns anos e hoje sendo realizado não tem nada mais gratificante 😍. Obrigada a todos que compareceram na inauguração, vocês são muito importante para mim. Foi um evento para família, mas não pensam que esqueci de vocês pacientes. Sábado agora tem a inauguração com um aulão só para vocês no @cf.lions e quero todos vocês lá ❤️. Amanhã posto mais sobre esse aulão. Será uma manhã super bacana. Ahhhh, tem muito mais fotinhas e vou postar todas no Instagram da @clinicasalutem_ . Amando cada foto @retoquefinalfotos . Você arrasa ❤️ #inauguraçãoclínicasalutem
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E depois de 5 anos no meu cantinho hoje me despeço com uma mistura de sentimento. Coração está partido ...
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E depois de 5 anos no meu cantinho hoje me despeço com uma mistura de sentimento. Coração está partido por saber que não estarei mais aqui onde passei por tanta coisa e ao mesmo tempo muito feliz por estar realizando um sonho e crescendo ainda mais profissionalmente. Ahhhh, hoje passou um filme ... E depois de 5 anos no meu cantinho hoje me despeço com uma mistura de sentimento. Coração está partido por saber que não estarei mais aqui onde passei por tanta coisa e ao mesmo tempo muito feliz por estar realizando um sonho e crescendo ainda mais profissionalmente. Ahhhh, hoje passou um filme na minha cabeça, aliás escrevendo aqui vem passando um filme novamente. Me lembro tudo como se fosse ontem, eu querendo atender em uma sala no salão de beleza da minha mãe e ela preocupada de eu não conseguir captar paciente (até porque ninguém liga em um salão de beleza procurando saber se tem nutricionista né, rs). Até que um dia eu atendi uma paciente na sala de administração do salão e ela disse que iria me ajudar, me deu uma sala lá no salão, me emprestou um cartão de crédito para eu poder comprar as coisas e montar meu consultório (claro que paguei, aliás foi com essa educação que ela me deu que eu acredito ser quem sou hoje. E claro que ela me ajudou muito, como sempre ❤️). Montei meu consultório e no início fiquei angustiada por quase não ter paciente e quase desisti, só que mais uma vez minha mãe estava ali do lado dizendo que quando ela começou na empresa dela tinha dia que nem dinheiro pra pagar ônibus ela tinha, e olha só onde ela estava hoje. Ahhh, ela não sabe quanto foi importante aquelas palavras, e então decidi continuar indo atrás do meu sonho, continuei indo atrás daquilo que eu realmente amava e que eu queria pra minha vida inteira, e depois disso com apenas um ano de atendimento consegui ter uma quantidade de pacientes surpreendente. E graças a Deus isso vem aumentando a cada dia, tanto que hoje já não estou conseguindo atender a todos (mas preciso dar um jeito nisso e prometo que vou dar 😅🙏🏼). Ahhhh, quando olho pra trás relembrando tudo isso meu coração aqui se enche de orgulho e felicidade. E hoje, depois de 5 anos no cantinho que me mostrou à que sou movida eu me despeço dele, agradecendo por tudo que passou aqui, por todos os nãos que eu levei na vida profissional, por toda luta e por cada história contada de um paciente. Agora é hora de dar mais um passo, um passo grande e muito importante. (continua nos comentários)...
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Não tem forma melhor de começar o dia do que liberando endorfina e cuidando do nosso corpo e alma 🏋🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻<span class="emoji emoji1f3a7"></span>. ...
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Não tem forma melhor de começar o dia do que liberando endorfina e cuidando do nosso corpo e alma 🏋🏼‍♀️🏻. Bom dia #nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida #saúde Não tem forma melhor de começar o dia do que liberando endorfina e cuidando do nosso corpo e alma 🏋🏼‍♀️🙌🏻🎧. Bom dia 🌿 #nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida #saúde
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Chá Bar Paula e Lucas <span class="emoji emoji1f470"></span>🏻🤵🏼<span class="emoji emoji1f37b"></span>. Se o chá bar já foi bom imagina o casamento <span class="emoji emoji2764"></span>️ #desábado
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Chá Bar Paula e Lucas 🏻🤵🏼. Se o chá bar já foi bom imagina o casamento ️ #desábado Chá Bar Paula e Lucas 👰🏻🤵🏼🍻. Se o chá bar já foi bom imagina o casamento ❤️ #desábado
Chega ao fim nossa viagem. Que venha a próxima <span class="emoji emoji1f30a"></span><span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 #despedidanava
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Chega ao fim nossa viagem. Que venha a próxima 🏻 #despedidanava Chega ao fim nossa viagem. Que venha a próxima 🌊🙌🏻 #despedidanava
Seja flor <span class="emoji emoji1f337"></span>
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Seja flor Seja flor 🌷
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Bom dia <span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji1f30a"></span>
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Bom dia Bom dia ☀️🌊
😎<span class="emoji emoji270c"></span>🏻<span class="emoji emoji1f30a"></span>
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😎🏻 😎✌🏻🌊
Talvez eu não tenha muitas amigas, mas as que tenho são as melhores que alguém poderia ter 🏻 #despedidanava Talvez eu não tenha muitas amigas, mas as que tenho são as melhores que alguém poderia ter 🌊✌🏻 #despedidanava
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 #despedidanava 😎<span class="emoji emoji270c"></span>🏻
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#despedidanava 😎🏻 #despedidanava 😎✌🏻
Bom dia <span class="emoji emoji2615"></span>️
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Bom dia Bom dia ☕️
Despedida de solteira supresa para nossa noivinha mais linda <span class="emoji emoji1f470"></span>🏼<span class="emoji emoji2764"></span>️ #partiurio #despedidanava
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Despedida de solteira supresa para nossa noivinha mais linda 🏼️ #partiurio #despedidanava Despedida de solteira supresa para nossa noivinha mais linda 👰🏼❤️ #partiurio #despedidanava
Elogie mais... Critique menos <span class="emoji emoji1f4ab"></span> #nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida
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Elogie mais... Critique menos #nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida Elogie mais...
Critique menos
💫
#nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida
Aproveitando o intervalo das consultas para fazer as compras da semana. Ontem com a correria da ...
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Aproveitando o intervalo das consultas para fazer as compras da semana. Ontem com a correria da obra não deu tempo . Postei nos stories todos produtos saudáveis que comprei 🤗 #nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida Aproveitando o intervalo das consultas para fazer as compras da semana. Ontem com a correria da obra não deu tempo 😅. Postei nos stories todos produtos saudáveis que comprei 🤗 #nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida
Bom diaaaaaaaa<span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji1f343"></span>. Hoje bateu uma preguiça de madrugar para treinar, mas quando me lembro como ...
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Bom diaaaaaaaa. Hoje bateu uma preguiça de madrugar para treinar, mas quando me lembro como é bom a sensação pós treino já pulei da cama. E quer saber? Ainda bem que vim 🏼🏼🏋🏼‍♀️ #nutrifernandapinheiro #nutriesportiva #estilodevida Bom diaaaaaaaa☀️🍃. Hoje bateu uma preguiça de madrugar para treinar, mas quando me lembro como é bom a sensação pós treino já pulei da cama. E quer saber? Ainda bem que vim 🙌🏼💪🏼🏋🏼‍♀️ #nutrifernandapinheiro #nutriesportiva #estilodevida
... e se você tem a capacidade de amar, ame primeiro a si mesmo <span class="emoji emoji1f4ab"></span> #boanoite #quevenhaumasemanaabençoada<span class="emoji emoji1f64f"></span>
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... e se você tem a capacidade de amar, ame primeiro a si mesmo #boanoite #quevenhaumasemanaabençoada ... e se você tem a capacidade de amar, ame primeiro a si mesmo 💫 #boanoite #quevenhaumasemanaabençoada🙏
Domingo começou por aqui com um treino bem metabólico e do jeitinho que amo 🏋🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼. #endorfinaliberada ...
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Domingo começou por aqui com um treino bem metabólico e do jeitinho que amo 🏋🏼‍♀️🏼. #endorfinaliberada #domingo #estilodevida Domingo começou por aqui com um treino bem metabólico e do jeitinho que amo 🏋🏼‍♀️💪🏼. #endorfinaliberada #domingo #estilodevida
É com muito orgulho e amor que apresento a vocês um pouquinho de como será a @clinicasalutem_ . Uma clínica multidisciplinar criada para oferecer serviços com atendimento personalizado e individualizado, num ambiente estruturado, proporcionando um tratamento mais eficiente ao nosso ... É com muito orgulho e amor que apresento a vocês um pouquinho de como será a @clinicasalutem_ 😍. Uma clínica multidisciplinar criada para oferecer serviços com atendimento personalizado e individualizado, num ambiente estruturado, proporcionando um tratamento mais eficiente ao nosso paciente. E se preparem que logo logo é a inauguração 🙏🏼❤️ #clínicasalutem #clínicamultidisciplinar #breveinauguração
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Durante a semana gosto de fazer minhas refeições em casa, mas sábado adoro comer na rua 🤗. Hoje minha ...
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Durante a semana gosto de fazer minhas refeições em casa, mas sábado adoro comer na rua 🤗. Hoje minha escolha foi esse risoto low carb maravilhoso do @bapisaudavel #nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida #saúde #nutriçãosemneura Durante a semana gosto de fazer minhas refeições em casa, mas sábado adoro comer na rua 🤗. Hoje minha escolha foi esse risoto low carb maravilhoso do @bapisaudavel 🍴😋 #nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida #saúde #nutriçãosemneura
Está triste? Vai treinar Está nervoso (a)? Vai treinar Está cansado (a)? Vai treinar Está com ...
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Está triste? Vai treinar Está nervoso (a)? Vai treinar Está cansado (a)? Vai treinar Está com preguiça? Vai treinar Está feliz? Vai treinar Independente de como você esteja, vá treinar. Você não tem idéia de como a dopamina e endorfina podem mudar seu dia #dicadanutri #domingo ... Está triste?
Vai treinar
Está nervoso (a)? Vai treinar
Está cansado (a)? Vai treinar
Está com preguiça?
Vai treinar
Está feliz?
Vai treinar
Independente de como você esteja, vá treinar. Você não tem idéia de como a dopamina e endorfina podem mudar seu dia
#dicadanutri😉
#domingo #endorfinaliberada
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Hoje teve corrida e companheira. Primeira corrida da minha rainha <span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏼‍♀️<span class="emoji emoji2764"></span>️ #meuorgulho #5km #run&burn ...
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Hoje teve corrida e companheira. Primeira corrida da minha rainha 🏼‍♀️️ #meuorgulho #5km #run&burn #endorfinaliberada Hoje teve corrida e companheira. Primeira corrida da minha rainha 🏃🏼‍♀️❤️ #meuorgulho #5km #run&burn #endorfinaliberada
É com grande alegria que venho dividir com vocês um sonho, um sonho que vem desde o começo da minha ...
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É com grande alegria que venho dividir com vocês um sonho, um sonho que vem desde o começo da minha carreira, e hoje, depois de 5 anos exercendo a profissão que eu amo e me encontrei decidi levar esse amor e cuidado aos meus pacientes. Em nome desse amor ao que faço apresento a vocês a @clinicasalutem_ ... É com grande alegria que venho dividir com vocês um sonho, um sonho que vem desde o começo da minha carreira, e hoje, depois de 5 anos exercendo a profissão que eu amo e me encontrei decidi levar esse amor e cuidado aos meus pacientes. Em nome desse amor ao que faço apresento a vocês a @clinicasalutem_ , um lugar onde iremos atender toda particularidade do nosso paciente com uma equipe multidisciplinar visando uma boa qualidade de vida e comodidade. Hoje somente uma palavra resume o que estou sentindo e passando: GRATIDÃO, gratidão á Deus, minha família, aos meus pacientes e a todo caminho percorrido até aqui. Gratidão pela nutrição ter me encontrado, me feito apaixonar por ela e com isso levar saúde, qualidade de vida e auto estima as pessoas que me procuram e me seguem. Saber que posso contribuir de alguma forma na vida de alguém me faz muito feliz e me dá ainda mais motivos para querer crescer sempre mais. Hoje à felicidade aqui está tão grande que mal cabe no peito, e quero dividir com vocês toda essa alegria. Convido vocês a acompanhar aqui comigo o começo dessa reforma até é finalização do projeto. Fiquem de olho nos stories que vou colocar cada passo de tudo ❤️🙏🏼 #surpresacontada #vemnovidade #atendimentomultidisciplinar #clínicasalutem
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Hoje minha princesinha completa mais um ano de vida <span class="emoji emoji1f38a"></span>. 6 anos que ganhei um anjinho que faz a vida da ...
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Hoje minha princesinha completa mais um ano de vida . 6 anos que ganhei um anjinho que faz a vida da madrinha mais feliz ainda Hoje minha princesinha completa mais um ano de vida 🎊. 6 anos que ganhei um anjinho que faz a vida da madrinha mais feliz ainda ❤️
Hoje foi dia de aulão inaugural do @ldrfuncionalpark <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼🏋🏼‍♀️. Aulão com proposta diferente, saindo ...
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Hoje foi dia de aulão inaugural do @ldrfuncionalpark 🏼🏋🏼‍♀️. Aulão com proposta diferente, saindo um pouco daquele ambiente fechado de academia para um ambiente livre com atividades em grupo e treinos descontraídos. Teve ainda um super café da manhã e redbull pra todos os participantes. ... Hoje foi dia de aulão inaugural do @ldrfuncionalpark 💪🏼🏋🏼‍♀️. Aulão com proposta diferente, saindo um pouco daquele ambiente fechado de academia para um ambiente livre com atividades em grupo e treinos descontraídos. Teve ainda um super café da manhã e redbull pra todos os participantes. Os aulões serão todo sábado, para mais informações só mandar direct no @ldrfuncionalpark . Foi show. Sucesso meninos 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏼💪🏼. Vai passando pro lado que tem tudo que rolou lá 🏋🏼‍♀️😉 #ldrfuncionalpark
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Agora na dieta nova tem pipoca antes de dormir 🍿<span class="emoji emoji1f60d"></span> . . . Os carboidratos da pipoca ajudam na produção ...
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Agora na dieta nova tem pipoca antes de dormir 🍿 . . . Os carboidratos da pipoca ajudam na produção de serotonina, ajudando a aliviar a tensão e a qualidade do sono 😴 . . . É rica em fibras, polifenóis, vitaminas A, C e E. . . . Essa fiz com água e sal no microondas. Nos destaques em RECEITAS ... Agora na dieta nova tem pipoca antes de dormir 🍿😍
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Os carboidratos da pipoca ajudam na produção de serotonina, ajudando a aliviar a tensão e a qualidade do sono 😴
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É rica em fibras, polifenóis, vitaminas A, C e E.
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Essa fiz com água e sal no microondas. Nos destaques em RECEITAS tem o vídeo com o passo a passo 😉
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#nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida #nutriçãosemneura
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“Amadurecer é deixar que falem o que quiserem, sem que isso te faça mudar quem você é” <span class="emoji emoji1f4ab"></span>. Uma semana ...
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“Amadurecer é deixar que falem o que quiserem, sem que isso te faça mudar quem você é” . Uma semana maravilhosa pra nós 🏼 “Amadurecer é deixar que falem o que quiserem, sem que isso te faça mudar quem você é” 💫. Uma semana maravilhosa pra nós 🙏🏼
Last night <span class="emoji emoji1f483"></span>🏼<span class="emoji emoji1f4ab"></span>
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Last night 🏼 Last night 💃🏼💫
Produção Mara de make e cabelo pelos melhores <span class="emoji emoji1f486"></span>🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f481"></span>🏼‍♀️<span class="emoji emoji2764"></span>️ @jhayme_nunes @dhytomoreira
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Produção Mara de make e cabelo pelos melhores 🏼‍♀️🏼‍♀️️ @jhayme_nunes @dhytomoreira Produção Mara de make e cabelo pelos melhores 💆🏼‍♀️💁🏼‍♀️❤️ @jhayme_nunes @dhytomoreira
Hoje saiu mousse de leite ninho por aqui <span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f60b"></span><span class="emoji emoji1f60b"></span> . . . Corre lá nos stories que postei o passo a passo. ...
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Hoje saiu mousse de leite ninho por aqui . . . Corre lá nos stories que postei o passo a passo. Vou salvar nos destaques também em RECEITAS 🤗 . . . #nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida #saúde #nutriçãosemneura Hoje saiu mousse de leite ninho por aqui 😱😋😋
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Corre lá nos stories que postei o passo a passo. Vou salvar nos destaques também em RECEITAS 🤗
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#nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida #saúde #nutriçãosemneura
Comemorando uma nova fase na minha vida com as mulheres da minha vida <span class="emoji emoji2764"></span>️. Em breve a nutri traz novidades ...
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Comemorando uma nova fase na minha vida com as mulheres da minha vida ️. Em breve a nutri traz novidades 🏼 #família #meubemmaior #umsonhosendoconstruido Comemorando uma nova fase na minha vida com as mulheres da minha vida ❤️. Em breve a nutri traz novidades 😍🙏🏼 #família #meubemmaior #umsonhosendoconstruido
Frase que vai me acompanhar nesse mês de junho <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼. Logo logo teremos novidades <span class="emoji emoji1f648"></span>. Doida para contar ...
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Frase que vai me acompanhar nesse mês de junho 🏼. Logo logo teremos novidades . Doida para contar tudo, mas preciso concluir algumas coisas 🤗 . . . Bom diaaaaaa Frase que vai me acompanhar nesse mês de junho 🙌🏼. Logo logo teremos novidades 🙈. Doida para contar tudo, mas preciso concluir algumas coisas 🤗
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Bom diaaaaaa 🌿
Hoje foi dia de produção de leite condensado fake por aqui <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60b"></span><span class="emoji emoji1f60b"></span>. Primeira vez que faço e apaixonei ...
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Hoje foi dia de produção de leite condensado fake por aqui . Primeira vez que faço e apaixonei ️. Da para fazer diversas receitas com ele. Anotem ai a receitinha 🤗 . . . 2 e 1/2 xícaras de leite ninho em pó 1 xícara de água quente 1/2 xícara de xylitol 2 gotas de essência de baunilha - Adicione ... Hoje foi dia de produção de leite condensado fake por aqui 😍😋😋. Primeira vez que faço e apaixonei ❤️. Da para fazer diversas receitas com ele. Anotem ai a receitinha 🤗
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2 e 1/2 xícaras de leite ninho em pó
1 xícara de água quente
1/2 xícara de xylitol
2 gotas de essência de baunilha - Adicione o leite em pó no liquidificador com a água, adoçante e a essência de baunilha. Bata por uns 3 minutos. Coloque em um recipiente de vidro e fechado e deixe na geladeira por 5 horas.
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Postei passo a passo no stories e vou deixar salvo em destaque.
Façam e se deliciem com essa gostosura 😋😋
Receitinha maravilhosa do @byigorhealthy ❤️
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#nutrifernandapinheiro #nutriesportiva #estilodevida #nutriçãosemneura
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Parece gordo né? <span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f631"></span> Depois de várias tentativas consegui fazer um bolo de chocolate saudável realmente ...
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Parece gordo né? Depois de várias tentativas consegui fazer um bolo de chocolate saudável realmente gostoso. Além disso é super fácil e rápido de fazer 🏼 Anota aí a receita e quando fizer me marquem em Essa receita é porção individual, vou tentar adaptar ela para um bolo família também ... Parece gordo né? 😱😱 Depois de várias tentativas consegui fazer um bolo de chocolate saudável realmente gostoso. Além disso é super fácil e rápido de fazer 🙌🏼
Anota aí a receita e quando fizer me marquem em 😍
Essa receita é porção individual, vou tentar adaptar ela para um bolo família também 🤗
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Ingredientes - 1 ovo
- 1 colher de sopa de aveia rasa
- 1 colher de sobremesa de farinha de amêndoa - 1 colher de sopa de cacau em pó - 1 colher de sopa rasa de xylitol - 2 colheres de sopa de leite
- 1 colher de sopa de leite coco - 1 colher de chá de manteiga ou óleo de coco
- 1 colher de café cheia de fermento
Preparo: bata o ovo, o leite e o leite coco no liquidificador, depois acrescente todos os secos , menos o fermento. Depois que bater tudo coloque o fermento e bata rapidamente. Coloque em forminhas de silicone e coloque na air fryer em 180 graus por 15 minutos.

Cobertura
- 1 copo de leite
- 1 barra de chocolate sem açúcar de 30g (usei o linea, só que prefiro o da essential)
- 1 colher de chá de manteiga sem sal
- 1 colher de sopa rasa de xylitol
Coloque tudo em uma panela e vá misturando sem parar até ficar com uma estrutura cremosa.
Coloquei coco ralado sem açúcar por cima 🤗
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Postei nos stories alguns vídeos do bolo e da cobertura. Vou salvar nos destaques em RECEITAS 😉
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#nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida #nutriçãosemneura
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Bom dia <span class="emoji emoji1f33f"></span><span class="emoji emoji1f375"></span> . . . Chá misto de chá verde, carqueja, mate verde, hortelã, gengibre, guaraná, sálvia ...
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Bom dia . . . Chá misto de chá verde, carqueja, mate verde, hortelã, gengibre, guaraná, sálvia e alecrim. Melhora a retenção de líquido, acelera metabolismo e anti-inflamatório #dicadanutri. Esse encontrei na @varandasaudavel . Postei mais nos stories . . #nutriesportiva ... Bom dia 🌿🍵
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Chá misto de chá verde, carqueja, mate verde, hortelã, gengibre, guaraná, sálvia e alecrim. Melhora a retenção de líquido, acelera metabolismo e anti-inflamatório #dicadanutri😉. Esse encontrei na @varandasaudavel . Postei mais nos stories
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#nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida #nutriçãosemneura
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Treininho para aquecer nesse frio 🏋🏼‍♀️<span class="emoji emoji26c4"></span>️<span class="emoji emoji1f60d"></span> #endorfinaliberada #nutriesportiva #nutrifernandapinheiro ...
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Treininho para aquecer nesse frio 🏋🏼‍♀️ #endorfinaliberada #nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida #nutriçãosemneura Treininho para aquecer nesse frio 🏋🏼‍♀️⛄️😍 #endorfinaliberada #nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida #nutriçãosemneura
Não existe a dieta certa, nem a melhor. Existe sim a dieta melhor para você. . . . É importante respeitar ...
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Não existe a dieta certa, nem a melhor. Existe sim a dieta melhor para você. . . . É importante respeitar a individualidade de cada paciente e o que ele consegue seguir como estilo de vida. Uma alimentação tradicional? Low carb? Paleo? Tanto faz, desde que seja a que te faça bem, e o mais importante, ... Não existe a dieta certa, nem a melhor. Existe sim a dieta melhor para você. .
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É importante respeitar a individualidade de cada paciente e o que ele consegue seguir como estilo de vida. Uma alimentação tradicional? Low carb? Paleo? Tanto faz, desde que seja a que te faça bem, e o mais importante, que te traga saúde.
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Hoje eu vou de arroz integral com feijão, frango e salada. Mas amanhã posso ir de batata doce, bife e salada 🍴😋.
O importante é você ser feliz e respeitar seus gostos e seu corpo #dicadanutri😉
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#nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida #nutriçãosemneura
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Seja grato por mais um dia <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏼. B<span class="emoji emoji1f33c"></span>m dia! . . . #nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida ...
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Seja grato por mais um dia 🏼. Bm dia! . . . #nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida #nutriçãosemneura Seja grato por mais um dia 🙏🏼. B🌼m dia!
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#nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida #nutriçãosemneura
A todas as minhas pacientes mamães e seguidoras parabéns pelo seu dia e obrigada por existirem <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f33a"></span> . . . #nutriesportiva ...
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A todas as minhas pacientes mamães e seguidoras parabéns pelo seu dia e obrigada por existirem . . . #nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida #saúde #nutriçãosemneura A todas as minhas pacientes mamães e seguidoras parabéns pelo seu dia e obrigada por existirem ❤️🌺
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#nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida #saúde #nutriçãosemneura
Hoje foi dia de cuidar da saúde dos fios 🧖🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f481"></span>🏼‍♀️. Hidratação para recuperação dos fios com o melhor ...
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Hoje foi dia de cuidar da saúde dos fios 🧖🏼‍♀️🏼‍♀️. Hidratação para recuperação dos fios com o melhor @dhytomoreira Hoje foi dia de cuidar da saúde dos fios 🧖🏼‍♀️💁🏼‍♀️. Hidratação para recuperação dos fios com o melhor @dhytomoreira ❤️
B<span class="emoji emoji1f33c"></span>m diaaa . . . Chá de hibisco para começar o dia <span class="emoji emoji1f33a"></span> . . . O chá além de auxiliar no emagrecimento, ...
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Bm diaaa . . . Chá de hibisco para começar o dia . . . O chá além de auxiliar no emagrecimento, possui propriedades: anti-hipertensiva, sendo eficaz no controle da pressão arterial; gastroprotetora; vasodilatadoras; diurética; anti-inflamatória; laxante; analgésica; expectorante ... B🌼m diaaa
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Chá de hibisco para começar o dia 🌺
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O chá além de auxiliar no emagrecimento, possui propriedades: anti-hipertensiva, sendo eficaz no controle da pressão arterial; gastroprotetora; vasodilatadoras; diurética; anti-inflamatória; laxante; analgésica; expectorante e digestiva.
A flor ajuda ainda no combate às doenças do coração, aumenta os níveis de colesterol bom, diminui os níveis de colesterol ruim, além de reduzir também os triglicerídeos.
O chá é eficaz ainda na manutenção da saúde da pele, dos ossos e dos cabelos (inclusive a queda), além de agir ainda como um antioxidante, ajudando no combate do envelhecimento precoce da pele e da formação de células cancerígenas, entre muitos outros benefícios.
O chá pode ser feito quente ou gelado para tomar durante o dia. Quente pode acrescentar gengibre e canela por exemplo e gelado pode colocar limão e gengibre. A forma de preparação fica a sua escolha.
Postei nos stories e salvei nos destaques como é a preparação do chá 🍵
#dicadanutri😉
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#nutriesportiva #nutrifernandapinheiro #estilodevida #nutriçãosemneura
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<span class="emoji emoji1f33c"></span> . . . Boa sexta <span class="emoji emoji1f33f"></span>
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. . . Boa sexta 🌼
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Boa sexta 🌿

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