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Observemos La naturaleza ella busca renovarse y progresar constantemente sin un minuto de interrupción ...
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Observemos La naturaleza ella busca renovarse y progresar constantemente sin un minuto de interrupción . #Mokiti Okada . . Una característica en común de las personas más inteligentes que conozco y admiro es la habilidad para adaptarse el cambio y crecer 📸:@kristian_ac #bemorehuman #mindfulness #cambio #impermanencia #yogateacher #yoga #naturaleza #resilencia Observemos La naturaleza ella busca renovarse y progresar constantemente sin un minuto de interrupción . #Mokiti Okada
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Una característica en común de las personas más inteligentes que conozco y admiro es la habilidad para adaptarse el cambio y crecer 🍁🍂🌿🌻
📸:@kristian_ac
#bemorehuman #mindfulness #cambio #impermanencia #yogateacher #yoga #naturaleza #resilencia
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Haz algo hoy <span class="emoji emoji1f446"></span>para estar en el lugar donde quieres estar mañana <span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span> . . <span class="emoji emoji1f459"></span>: @divinityswim . . #beach #swinsuit #nature # #holidays #wanderingsea #pasion #sun #swinwear #enjoylife #bodypositive
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Haz algo hoy para estar en el lugar donde quieres estar mañana . . : @divinityswim . . #beach #swinsuit #nature # #holidays #wanderingsea #pasion #sun #swinwear #enjoylife #bodypositive Haz algo hoy 👆para estar en el lugar donde quieres estar mañana ✨✨✨
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👙: @divinityswim
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#beach #swinsuit #nature # #holidays #wanderingsea #pasion #sun #swinwear #enjoylife #bodypositive
Una lección muy linda que siempre me recuerda el yoga es poner el corazón antes que la razón , y ha sido ...
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Una lección muy linda que siempre me recuerda el yoga es poner el corazón antes que la razón , y ha sido mi guía en elecciones o encrucijadas que me han tocado vivir .No siempre ha sido así pero siento que las elecciones más sinceras con mi ser han sido en las cuales he escuchado mi intuición y mi ... Una lección muy linda que siempre me recuerda el yoga es poner el corazón antes que la razón , y ha sido mi guía en elecciones o encrucijadas que me han tocado vivir .No siempre ha sido así pero siento que las elecciones más sinceras con mi ser han sido en las cuales he escuchado mi intuición y mi corazón 💓
Estamos acostumbrados a usar la cabeza demasiado para todo, a tal punto que nos hemos vuelto víctimas de nuestros pensamientos y nuestro estado emocional Decide vivir desde el corazón y dejar que el amor sea tu guía, busca lo que te de paz 💖. Esa será -en la mayoría de las veces -tu mejor guía para discernir.🧐 “Y hay un momento en el que nos toca decidir si cerramos el pecho y abandonamos el corazón o si abrimos el alma y olvidamos la razón. Podemos volvernos piedra pero también pluma. Aunque se que puedo caer, yo prefiero siempre volar." Este último texto que me inspiro a inscribir líneas arriba es de Nicolas Andreoli.
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📸: @pablotsukayama
#BeMoreHuman #yogateacher #love #abrirElCorazon #ElCorazonMasAlto #inspiracion #YogaEnlima #anahatachakra #yogaEnPeru #therapeuticyoga
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Me parece genial 🤓que muchos corredores quieran integrar el yoga 🧘‍♀️ como parte de su entrenamiento ...
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Me parece genial 🤓que muchos corredores quieran integrar el yoga 🧘‍♀️ como parte de su entrenamiento , podrían de esa manera ahorrarse muchas lesiones . Uno de los principales males del corredor es el acortamiento de la musculatura, sobre todo en el caso de los flexores de cadera , isquiotibiales, ... Me parece genial 🤓que muchos corredores quieran integrar el yoga 🧘‍♀️ como parte de su entrenamiento , podrían de esa manera ahorrarse muchas lesiones .
Uno de los principales males del corredor es el acortamiento de la musculatura, sobre todo en el caso de los flexores de cadera , isquiotibiales, cuadriceps (Que genera molestia en rodillas ) y el talón .
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No solamente con los estiramientos conseguiras aumentar tu flexibilidad, 🤸🏼‍♂️sino que es una de las mejores maneras de ayudar a los músculos 💪a recuperarse después de un entrenamiento al eliminar tensiones acumuladas durante el ejercicio 🏃‍♂️a la vez que activamos la circulación de la zona en cuestión . Un músculo sano es un músculo “fuerte y flexible” Los yoguis de la antigüedad decían que tu edad la determina la flexibilidad de la columna. Cuanto más flexible sea, menos dolor tendrás y podrás hacer más actividades👌la idea es poder seguir haciendo el deporte que nos gusta por muuuchos años o no ? Y tu que hacer deporte , priorizas el estiramiento?
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#run #running #streching #yoga #triatlonistas #triathlon #yogateacher #yogamiraflores #yogaalairelibre #teamatix #teamatixtriatlon
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Últimamente se ha popularizado el uso del CARBÓN ACTIVADO , pero hay que tener claro que no es para ...
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Últimamente se ha popularizado el uso del CARBÓN ACTIVADO , pero hay que tener claro que no es para todos y no todo el tiempo; Es una sustancia de origen vegetal  que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, y por lo tanto ayuda contra el cansancio, la indigestión, la pesadez por exceso de comida ... Últimamente se ha popularizado el uso del CARBÓN ACTIVADO , pero hay que tener claro que no es para todos y no todo el tiempo; Es una sustancia de origen vegetal  que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, y por lo tanto ayuda contra el cansancio, la indigestión, la pesadez por exceso de comida , demasiado alcohol y el exceso de contaminantes presentes en el medio ambiente.
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💚Es recomendable tomarlo especialmente si has tomado alcohol , 💚si te sientes muy cansado o 💚haz estado comiendo demasiados productos procesados.
💚Ayuda contra problemas estomacales: es muy útil para tratar dolores abdominales, nauseas, diarrea, gases o hinchazón estomacal y otros trastornos digestivos ya que ayuda a normalizar la actividad intestinal. 💚Es especialmente bueno para personas con estómagos que tienen tendencia a inflamarse o hincharse gracias a que puede absorber eficazmente los gases. .
💚Ayuda contra el mal aliento y el olor corporal que se produce cuando el cuerpo tiene muchas toxinas .💚💚Acaba con las bacterias , virus .💚Es muy útil en caso de intoxicaciones y enfermedades víricas, ya que tiene la gran propiedad de prevenir que los virus y las bacterias que entren al organismo se queden en él y se esparzan y proliferen en el cuerpo, causando los malestares y problemas del tipo de infecciones.
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💚Tiene propiedades rejuvenecedoras ya que estimula hígado, y la función de las glándulas y los riñones .
💚Ayuda a reducir los niveles de colesterol, los triglicéridos y lípidos en la sangre. ✔️Lo mejor es tomarlo entre comidas (Dos horas después de comer o tomar vitaminas o suplementos minerales , ya que puede interferir con la absorción de estos. ✔️NO TOMES carbon activado si estas tomando algún antibiótico o pastillas , debido a que el carbon hará que estos no se absorban.
Se puede tomar en cápsulas o en polvo. DOSIS RECOMENDADA ✔️
1 cucharada de carbón activado en polvo en un vasito de agua .
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Sabias que también lo están mezclando en las comidas en otros países , yo no lo recomiendo de esa manera a menos sea con kefir o yogurt 💚👌cuéntame si conocías del uso del carbón activado y si lo consumes 😉
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#carbonactivado #detox #healthandclean
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Gracias <span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji2728"></span>@pucp por promover la salud Integral #pucpSaludable #diaMundiaDelaSalud . Solo ...
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Gracias @pucp por promover la salud Integral #pucpSaludable #diaMundiaDelaSalud . Solo tienes que reconocer que la salud y bienestar esta en tus manos. Es todo un reto ponernos en la escala de prioridades a nosotros mismos cuando lo mas importante es sentirnos bien para poder continuar ... Gracias 😊✨@pucp por promover la salud Integral #pucpSaludable #diaMundiaDelaSalud
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Solo tienes que reconocer que la salud y bienestar esta en tus manos. Es todo un reto ponernos en la escala de prioridades a nosotros mismos cuando lo mas importante es sentirnos bien para poder continuar en nuestras tareas , en nuestro máximo potencial✨✨✨
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#diainternacionalDeLaSalud #yogaTeacher #yogaEnLima #YogaEnPeru #comunidad #yoga #pucp
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Si cambio mi manera de pensar , cambio mi manera de vivir, <span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span> Cuando tu corazón es quien envía la orden ...
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Si cambio mi manera de pensar , cambio mi manera de vivir, Cuando tu corazón es quien envía la orden y es tu cerebro el que la cumple , es entonces que das cuenta qué hay pasión y que ya forma parte de tu estilo de vida . #pensamientos #sentimientos #acciones #habitos #encuentra #motivacion #positivelife #fitnessgirl #bodypositive Si cambio mi manera de pensar , cambio mi manera de vivir, ✨✨ Cuando tu corazón es quien envía la orden y es tu cerebro el que la cumple , es entonces que das cuenta qué hay pasión y que ya forma parte de tu estilo de vida .
#pensamientos #sentimientos #acciones #habitos #encuentra #motivacion #positivelife #fitnessgirl #bodypositive
No estoy ahí pero quisiera , realmente es increíble todos los beneficios que podemos encontrar ...
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No estoy ahí pero quisiera , realmente es increíble todos los beneficios que podemos encontrar gracias a los elementos de la naturaleza en en la playa Aquí sobre 4 elementos : TIERRA (arena): El contacto de los pies descalzos con la arena favorece la descarga de electricidad estática ... No estoy ahí pero quisiera , realmente es increíble todos los beneficios que podemos encontrar gracias a los elementos de la naturaleza en en la playa
Aquí sobre 4 elementos :
💚TIERRA (arena): El contacto de los pies descalzos con la arena favorece la descarga de electricidad estática e iones positivos (perjudiciales) , viene de maravilla
cuando eres de los que tiene millones de pensamientos por segundos como yo 🙌🙌🙌 también estimula la circulación sanguínea , así como las terminaciones nerviosas en los pies .
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💚AGUA (mar/océano): La sensación de fluidez en el mar nos proporciona una gran potencia terapéutica , el sonido de las olas relajan y estabilizan el sistema nervioso .
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💚AIRE: Cuando el viento proviene del mar está cargado de iones negativos (altamente beneficiosos), por lo que de inmediato genera una sensación de bienestar, incluso de alivio. Esa brisa es, literalmente, como un soplo de aire fresco, es decir, nuevos vientos que soplarán en tu vida. ). Además, si respiras lenta y profundamente, unas diez veces como mínimo, notarás que te renuevas por dentro. Nuevos aires son nuevos enfoques, nuevas maneras de ver las cosas. Y esas nuevas maneras de ver la realidad se tornarán, probablemente, en nuevas y mejores decisiones, en nuevas y mejores acciones.
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💚FUEGO (Sol): El Sol representa la energía del padre, de la polaridad masculina (Yang). También, simbólicamente, la energía de la luz (sabiduría) Te dará fuerza, vigor, valor, coraje, determinación, asertividad, confianza, integridad, solidez, resistencia y grandes dosis de alegría.🌈✨✨
Además los beneficios de tomar los rayos del Sol de manera moderada son grandes fuentes de vitamina D para fijar el calcio y minerales en tus huesos.
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Si quieres conocer más sobre la fuerza de los elementos y realizar desde dentro cambios para tu vida no te dejes de suscribirte en mi canal de You Tube : Ornella Puccio , donde les contaré en próximo sobre la ciencia de el Ayurveda tienes el link en mi perfil 🔼
👙: @felineswimwearperu .
#ayurvedahealth #elementos #mar #yogateacher #sol #olas #bodypositive #crochet #handmade
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"Este es mi deseo para ti: Confort en días difíciles, <span class="emoji emoji1f622"></span><span class="emoji emoji23f0"></span>sonrisas <span class="emoji emoji1f603"></span>cuando la tristeza se mete, arco ...
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"Este es mi deseo para ti: Confort en días difíciles, sonrisas cuando la tristeza se mete, arco iris para seguir las nubes ️ , puestas de sol para calentar tu abrazos cuando espíritus se hunden, belleza para tus ojos para ver, amistades para Alegrar tu ser, fe para que puedas creer, confianza ... "Este es mi deseo para ti: Confort en días difíciles, 😢⏰sonrisas 😃cuando la tristeza se mete, arco iris 🌈 para seguir las nubes ⛅️ , puestas de sol para calentar tu 💓 abrazos cuando espíritus se hunden, belleza para tus ojos para ver, amistades para Alegrar tu ser, fe para que puedas creer, confianza para cuando dudes, coraje para conocerte, paciencia para aceptar la verdad, Amor para completar tu vida 💚". - Ralph Waldo Emerson
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El gesto que tengo con las manos es un mudra muy poderoso se llama Hridaya mudra y sirve para transmutar el miedo , pronto les hago un video contando cómo se hace 🤗✨
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#mudra #mindfulness #meditacion #yogateacher #yogalife #ayurvedichealthcoach #yogaterapia #therapeutic #therapeuticyoga #therapy
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