Pankratova916 Instagram Photos and Videos

Loading...


pankratova916 Alexandra, Moscow, Russia @pankratova916 mentions
Followers: 68,986
Following: 1,887
Total Comments: 0
Total Likes: 0

We will #NeverForget #honor911 // Весь вчерашний день Нью-Йорк плакал. Туман с самого утра ...
Media Removed
We will #NeverForget #honor911 // Весь вчерашний день Нью-Йорк плакал. Туман с самого утра опустился на небоскребы, пытаясь обнять весь город своими невидимыми руками. И люди плакали. В унисон. Без слов понимая, о чем и о ком. ⠀ 17 лет назад, 11 сентября 2001 года случилось то, что ... We will #NeverForget
#honor911
//
Весь вчерашний день Нью-Йорк плакал.
Туман с самого утра опустился на небоскребы, пытаясь обнять весь город своими невидимыми руками.
И люди плакали. В унисон. Без слов понимая, о чем и о ком.

17 лет назад, 11 сентября 2001 года случилось то, что никогда не забудется.
Один день.
4 террористические атаки.
Почти 3,000 погибших людей.
Обычных людей, жителей города. Отцов и матерей, сестер и братьев, дочерей и сыновей.
Их смерть показали в прямом эфире на весь мир, когда засняли обрушение Башен Близнецов.

Сейчас на их месте находится мемориал. И это одно из самых тяжелых мест, в которых мне довелось побывать за всю жизнь.
Два водопада, уходящие в бесконечность. Уносящие в себе все слезы — выплаканные и не выплаканные. А по их периметру — имена. Три тысячи имен — потому что никто не забыт.

И каждый год, когда наступает «девять-одиннадцать», после заката город озаряется двумя бесконечными лучами на месте бывших башен, уходящими далеко вверх. Эти лучи — символ не только памяти о погибших, но и про невероятную силу жителей города Нью-Йорк.

P.S. Пожалуй, именно сегодня тот день для того, чтобы посоветовать вам одну замечательную книгу, события которой связаны с 9/11. Она называется «Жутко громко & Запредельно близко». И это одна из моих самых любимых книг.
Потому что когда «гири на сердце», когда кажется, что «может, правда, что можно выплакать все слезы», я перечитываю именно ее.

«Нам нужны громаднейшие карманы — такие, чтобы в них умещались наши семьи, и наши друзья, и даже люди, которых нет в наших списках, незнакомые, которых мы все равно хотим защитить. Нам нужны карманы для муниципальных округов и целых городов, карманы, способные вместить всю Вселенную.
< >
Но я знал, что карманы не бывают такими большими. В конце концов все потеряют всех».
Read more
Loading...
Rainy day in New York <span class="emoji emoji2665"></span>️ // Сколько стоит ребенок в США? ⠀ Сегодня вы снова всколыхнете руками ...
Media Removed
Rainy day in New York ️ // Сколько стоит ребенок в США? ⠀ Сегодня вы снова всколыхнете руками с фразой #ОткрылаБлинАмерику Ведь мы будем обсуждать, сколько зеленых долларов придется потратить, чтобы вырастить ребенка в Штатах ⠀ Ну и чтобы сразу забить гвоздь программы, озвучу ... Rainy day in New York ♥️
//
Сколько стоит ребенок в США?

Сегодня вы снова всколыхнете руками с фразой #ОткрылаБлинАмерику 🙈 Ведь мы будем обсуждать, сколько зеленых долларов придется потратить, чтобы вырастить ребенка в Штатах 💵

Ну и чтобы сразу забить гвоздь программы, озвучу вам эту сумму!
Благо, ее уже посчитали в департаменте сельского хозяйства Штатов:

$233,610 — с рождения до 17 лет.

Это 16,300,000 рублей. 16,3 миллиона. На одного ребенка. Не включая деньги на колледж.
Причем это сумма является средней по стране и для семей со средним доходом.
То есть, например, в Нью-Йорке она будет намного больше.

Расходы даже разложили по категориям:
1) около 30% — $70,000 идет на жилье;
2) $37,000 на питание;
3) $34,000 на транспорт;
4) $13,000 — одежда;
5) $19,000 — медицина (как вы знаете, в Штатах она платная — еще поговорим об этом);
6) $40,000 — образование (да, это еще ДО КОЛЛЕДЖА);
7) $20,000 — разное.

Что касается колледжа: очень умно, что его не стали включать в эту сумму, ведь эти расходы являются одними из самых больших для будущих родителей.
В среднем один год в колледже обходится в $47,000. А проучиться нужно 4 года — получаем $188 тысяч! И это без проживания и учебников — все это оплачивается отдельно.

Поэтому решение завести ребенка очень часто утыкается в вопрос не о моральной или физической готовности — а о финансовой!

Ну что, удивлены сумме?
И, конечно, вопрос к родителям: а вы когда-нибудь считали, сколько стоили ваши дети? 🙈
Read more
Just before the storm ⛈ // Готовы к очередной порции из серии #панкратовский_инглиш? <span class="emoji emoji1f60f"></span> Погнали! ⠀ <span class="emoji emoji1f44c"></span>🏻Just ...
Media Removed
Just before the storm ⛈ // Готовы к очередной порции из серии #панкратовский_инглиш? Погнали! ⠀ 🏻Just a tad. ⠀ Можно мне, пожалуйста, чучуточку? Да-да, это как раз об этом. То же самое, что и «a little bit». Например, можно сказать в салат баре, что вам нужно добавить соуса «just ... Just before the storm ⛈
//
Готовы к очередной порции из серии #панкратовский_инглиш? 😏 Погнали!

👌🏻Just a tad.

Можно мне, пожалуйста, чучуточку?
Да-да, это как раз об этом. То же самое, что и «a little bit».
Например, можно сказать в салат баре, что вам нужно добавить соуса «just a tad».

🤰🏻Pregnant pause.

Да, я написала правильно. Беременная пауза. Это, пожалуй, моя любимая фраза за последнее время.
На самом деле переводится это как «неловкое молчание».

Помните, когда Гарри Поттер во второй части отправлялся за Джинни в Тайную комнату, пока Рон остался разбирать камни? Он сказал ему:

«If I’m not back in an hour…»
There was a very pregnant pause.
«I’ll try and shift some of this rock», said Ron, who seemed to be trying to keep his voice steady.

Поняли, да? Такая пауза, когда просто нечего больше сказать.

🙆🏻‍♂️Heads up.

Это не просьба поднять голову, а предупреждение.

Just wanted to give you a heads up so you'll be expecting his call (Просто хотел предупредить, чтобы ты ждал его звонка).

🎂Icing on the cake.

Глазурь на торте.
Это выражение используют когда появляется дополнительный плюс к уже существующей хорошей ситуации.

Sarah really wanted that job, so she said the signing bonus was really just icing on the cake (Сара хотела эту работу, так что бонус стал для нее только вишенкой на торте).

Ну и традиционная перекличка: узнали что-то новое? Что понравилось больше всего? 😏
Read more
Last days of this summer <span class="emoji emoji2728"></span> // Пишу для вас этот пост дрожащими от холода пальцами, пока мои фиолетовые ...
Media Removed
Last days of this summer // Пишу для вас этот пост дрожащими от холода пальцами, пока мои фиолетовые губы изо всех сил пытаются согреться о горлышко свитера. ⠀ В эфире #НьюЙоркFM, и у меня для вас плохие новости: за один день температура в городе скинула с себя 12 градусов. И из летнего ... Last days of this summer ✨
//
Пишу для вас этот пост дрожащими от холода пальцами, пока мои фиолетовые губы изо всех сил пытаются согреться о горлышко свитера.

В эфире #НьюЙоркFM, и у меня для вас плохие новости: за один день температура в городе скинула с себя 12 градусов. И из летнего Нью-Йорк преобразился в ноябрьски-слякотный.
Все бы ничего, но из-за перманентно-максимальной влажности — спасибо океану за это — каждый скачок температуры в городе ощущается в 5, а порой даже 10 раз сильнее!

Я проснулась среди ночи вероятнее всего от удара по лицу собственной рукой. Мое тело колотилось от холода.
Всю прошлую неделю засыпание давалось тяжело — удушающая жара буквально плавила нью-йоркеров в их собственных спальнях, заставляя отказываться даже от простынки для укрывания.
Сегодня же под покровом ночи я судорожно искала хоть какую-нибудь одежду, чтобы унять свои колотящиеся от озноба зубы.

Видите ли, осень в Нью-Йорке как правило вступает в свою силу только к ноябрю. От того я со спокойной душой не стала брать теплые вещи, понадеявшись на удачу.

Чертов океан со своими постоянно меняющимися циклонами.

Поэтому зарубите себе на носу, собираясь в Нью-Йорк:
— даже в феврале вам может понадобиться летняя юбка;
— а в августе — зимние ботинки.

Одно хорошо: теперь наконец люди не будут париться на неделе моды. Ведь даже в плавящие тридцать градусов модники и модницы умудрялись бегать в кожаных куртках и осенних сапогах. Теперь, наверное, радуются — бедняжки.
Хотя погодите-ка...
Через два дня снова будет 30 градусов 🤦🏻‍♂️

Ох, океан!

📸: @ganihinadaria ♥️
Read more
Welcome to New York Fashion Week #NYFW <span class="emoji emoji1f460"></span> Swipe right to see some pics from backstage <span class="emoji emoji27a1"></span>️ Thanks to ...
Media Removed
Welcome to New York Fashion Week #NYFW Swipe right to see some pics from backstage ️ Thanks to @vodkatonik.newyork for inviting! // Как попасть на неделю моды в Нью-Йорке? ⠀ Пожалуй, этот вопрос в моем директе побил все рекорды Действительно, давайте разберемся, как попала туда ... Welcome to New York Fashion Week #NYFW 👠
Swipe right to see some pics from backstage ➡️
Thanks to @vodkatonik.newyork for inviting!
//
Как попасть на неделю моды в Нью-Йорке?

Пожалуй, этот вопрос в моем директе побил все рекорды 🙈 Действительно, давайте разберемся, как попала туда я и как это можете сделать вы?

Начнем с меня, конечно же!
Сразу раскрою все карты:
1) Вчера я побывала на официальном показе NYFW как фотограф по приглашению от Оли из @vodkatonik.newyork 🙌🏻
Кстати, загляните к ребятам — у них очень интересные статьи про места и мероприятия в НЙ!
2) Сегодня иду на второй показ по приглашению от подруги-блогера.
3) А в понедельник — как блогер по личному приглашению от бренда.

Вот и сразу получаем три способа:

1) Если вы фотограф, блогер или журналист, вы можете запросить приглашение через PR-компанию, которая занимается показами.
Иными словами, писать и еще раз писать! Из 50-100 писем на несколько вам обязательно ответят!

2) Иметь знакомых в фешн-индустрии, которые могут помочь получить билет.
Знакомства решают 💪🏻

3) Быть знаменитостью или блогером, чтобы сам бренд был заинтересован в вашем приходе.
Кстати, селебрити платят просто за присутствие на показе — ведь так можно привлечь прессу.

Многие говорят, что можно купить входной билет или даже получить его бесплатно... но спешу вас огорчить. Здесь речь идет о неофициальных показах недели моды. Однако это отличный шанс приобщиться к атмосфере всеобщего модного безумия.

А еще, если вы прямо сейчас в Нью-Йорке, обязательно оцените стрит-стайл! Для этого найдите расписание официальных показов на сайте @nyfw, выберите известного дизайнера и приходите к его показу по нужному адресу. Наряды людей, которые будут приходить к показу, порой даже интереснее самого шоу! 🙈

Ну что, кто тут мечтает попасть на неделю моды?
P.S. Смотрите больше видео в сторис!
Read more
Summer memories <span class="emoji emoji2728"></span> // Добро пожаловать в новую рубрику #ОткрылаБлинАмерику, в которой я буду ...
Media Removed
Summer memories // Добро пожаловать в новую рубрику #ОткрылаБлинАмерику, в которой я буду рассказывать вам интересные факты про США Погнали! ⠀ Дети в Штатах. ⠀ Давайте на секундочку вспомним свое детство. У всех бывало так, что вы оставались дома без родителей? У меня впервые ... Summer memories ✨
//
Добро пожаловать в новую рубрику #ОткрылаБлинАмерику, в которой я буду рассказывать вам интересные факты про США 🇺🇸 Погнали!

Дети в Штатах.

Давайте на секундочку вспомним свое детство. У всех бывало так, что вы оставались дома без родителей?
У меня впервые это случилось лет в 6, когда отец был на работе, а маме нужно было уйти по делам. Помню, как было страшно, что они могут не вернуться...
К 8-ми же годам я уже спокойно каталась на автобусе из школы до тренировок в одиночку.

Но вот знаете ли вы, что в Штатах не рекомендуется оставлять детей без присмотра в доме младше... 12-13 лет! Это, на секундочку, 6-7 класс!

Если же ребенок будет оставлен дома один, и кто-то из соседей сообщит об этом полиции или службе защиты детей, то сначала полиция и пожарные приедут на помощь 🚨, а потом начнется расследование!
Если оно придет к выводу, что родители подвергли ребенка опасности, родителей могут поместить под стражу (!) и лишить их права опеки.

Строги законы и о наказаниях детей.
Скажите честно, вам давали подзатыльники за ваши провинности? Ну а ремня в редких случаях?
В США за это сразу же посадят за решетку, если ребенку меньше 18 лет. А заодно и точно лишат родительских прав.
От того встал вопрос: как же наказывать детей? Ведь порой ситуации доходят до абсурда: дети унижают своих родителей, крадут у них деньги и ломают имущество — потому что они знают, что родитель не может к ним прикоснуться.
«Иначе заявлю на тебя в полицию».

Поэтому в качестве наказания больше распространены комендантские часы (из школы и обратно), отключение интернета, забирание телефонов и игр, а также «таблички стыда».
Последний метод оказался наиболее эффективным в южных штатах в тяжелых случаях подросткового хулиганства. Ребенок появляется в общественном месте с табличкой, на которой написан его проступок. «Курил траву и врал родителям» или «Прогуливал школу и крал деньги у отца».
Эдакое публичное осуждение, воспоминание о котором заставит в следующий раз подумать, перед тем как сделать.

Поэтому иметь ребенка в Штатах — ух как не просто. Не говоря уже о его стоимости! Но об этом еще поговорим 😏

Пишите, как вам новая рубрика 🙏🏻
Read more
Loading...
The best time to live is now <span class="emoji emoji2728"></span> ⠀ For booking a photoshoot in NYC please DM or email me <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻📸 #pankratova_photoshoot // Кто ...
Media Removed
The best time to live is now ⠀ For booking a photoshoot in NYC please DM or email me 🏻📸 #pankratova_photoshoot // Кто там боится писать мне на счет съемки в Нью-Йорке? В отличие от местных тараканов (читали же предыдущий пост ) я совсем не кусаюсь! Для бронирования фотосессии пишите ... The best time to live is now ✨

For booking a photoshoot in NYC please DM or email me 🙌🏻📸
#pankratova_photoshoot
//
Кто там боится писать мне на счет съемки в Нью-Йорке? 😏 В отличие от местных тараканов (читали же предыдущий пост 😝) я совсем не кусаюсь!
Для бронирования фотосессии пишите на почту или в директ! Еще есть парочка дат в сентябре и открыт набор на октябрь 🙌🏻

А сегодня мы продолжим наш разговор про свет при съемке. Предыдущие посты про фотографию ищите по тегу выше!
В прошлый раз я рассказывала про солнечный свет. Сегодня мы обсудим пасмурную погоду. А в следующий раз — сумерки.

У меня для вас хорошая новость: если за окном вы видите облака — то снимать можно ВЕСЬ ДЕНЬ! Я серьезно 🙈 Утром или в 2 часа дня — почти не имеет значения. В пасмурную погоду нет прямого солнечного света, а значит нет и жестких теней.
Из минусов — цвета будут получаться серыми, поэтому во время цветокоррекции их придется возвращать к жизни. И небо также будет серо-белым — тут уже ничего не поделаешь.

Но все же я люблю пасмурные дни именно из-за возможности постоянной съемки вне зависимости от времени дня. А если от сильной влажности на улицы спускается туман... ох, держите меня семеро! Однако опять же, фотографии будут получаться серыми и не контрастными.
Но на этот счет есть два моих любимых инструмента в лайтруме — Tone Curve (кривая) и Dehaze (вроде как называется «удаление дымки»). Именно эти два инструмента помогут сделать пасмурно-туманные фотографии более насыщенными и контрастными. Попробуйте поэкспериментировать с ними!

А вы любите туманно-тленный фолк пасмурных фотографий? Или предпочитаете отсиживаться дома в ожидании солнечных дней? 🤔
Read more
Every couple of years I reread Harry Potter books. And this time one quote caught my attention: «To ...
Media Removed
Every couple of years I reread Harry Potter books. And this time one quote caught my attention: «To the well-organized mind, death is but the next great adventure». Some food for thought, right? // Ужас, летящий на крыльях ночи. ⠀ Доброе бессонное утро! В эфире #НьюЙоркFM. Переезжая ... Every couple of years I reread Harry Potter books. And this time one quote caught my attention:
«To the well-organized mind, death is but the next great adventure».
Some food for thought, right?
//
Ужас, летящий на крыльях ночи.

Доброе бессонное утро! В эфире #НьюЙоркFM.
Переезжая в Нью-Йорк, люди обычно боятся дорогих цен на аренду, тяжелой работы и скучанию по родине.
Но это все полная фигня по сравнению с местными ТАРАКАНАМИ.
Ведь американские тараканы совсем непохожи на наших безобидных букашек. Нет, эти твари прошли вековую модернизацию и доросли до 8 сантиметров в длину! Также они выработали способность залетать в дома.
Да, вы не ослышались — ЗАЛЕТАТЬ. Ведь эта адская усатая машина оснащена еще и парой крыльев, которые заставляют содрогаться даже жителей верхних этажей.

Нью-Йоркеры называют их вотербаг (waterbug), хотя ничего общего с водой у них нет. Разве что тот факт, что они любят пространства с высокой влажностью. Нью-Йорк летом, например 😬
В качестве меры предосторожности окна в квартирах оснащены сетками — чтобы тараканам невозможно было залететь.
Но крыса знает потайные лазейки на корабль! А именно трубы от вытяжки и батарей.

Поэтому вот вам памятка по выживанию в случае встречи с этим всадником апокалипсиса:
1) Не пытайтесь прибить тварь газетой — таракан оснащен панцирем получше костюма Железного человека, а крылья позволяют ему кружить прямо у вас перед носом.
2) Сразу хватайтесь за ядовитый спрей (тут должна быть реклама Raid Max — купите его сегодня же!). И пшикайте, пшикайте прямо в морду.

Вчера вечером я услышала крик из туалета.
«Вотербаг!» — Алена выбежала в коридор с ужасом на лице.

После пары секунд паники мы пустили в ванную ядовитый газ сквозь дверную щель.
«Лучше утром в душ схожу».

Но спала я все равно неспокойно — кто ж знает, может эта тварь умеет просачиваться и через стены.
Read more
Loading...
Summer was great. But dear fall, could you please hurry up a bit? <span class="emoji emoji1f341"></span><span class="emoji emoji2665"></span>️ // И снова в эфире ваш любимый ...
Media Removed
Summer was great. But dear fall, could you please hurry up a bit? ️ // И снова в эфире ваш любимый #панкратовский_инглиш — словно праздник какой-то, согласитесь? ⠀ Сегодня я вас немного шокирую! Очень вероятно, что всю вашу жизнь вы произносили некоторые названия совсем неправильно ... Summer was great. But dear fall, could you please hurry up a bit? 🍁♥️
//
И снова в эфире ваш любимый #панкратовский_инглиш — словно праздник какой-то, согласитесь? 🙈

Сегодня я вас немного шокирую! Очень вероятно, что всю вашу жизнь вы произносили некоторые названия совсем неправильно 😝 Но не буду долго таить, погнали!

👟1) Nike.
Колитесь, мысленно прочитали как «найк»? Только вот если вы произнесете название этого бренда в Америке таким образом, то вас поймут не с первого раза.
Запомните раз и навсегда — «Нáйки»!
Название этого бренда является производным от имени греческой богини победы — Ники. Что
в английском звучит как раз как «Найки».

🚗2) BMW.
«Такси будет марки Бэ-Эм-Вэ». Что?
Опять же, в Америке вас не поймут. Ну нет тут машин бэ эм вэ, ну и все тут, смиритесь.
Только «Би-Эм-Даблю» и точка!

🖨3) Xerox.
Наш старый друг ксерос обитает в каждом офисе и почти в каждом доме. И эти миллионы ксероксов очень грустят, ведь зовете вы их совсем неправильно.
В английском языке Х в начале слова читается как З. Следовательно, верное название будет «Зирокс».

🇺🇸4) Texas.
Ах, Техас! Один из самых больших штатов в Америке, штат одинокой звезды. Только вот у меня для вас новость: его название произносится как «Тэксэс» с ударением на первый слог.

🤷🏻‍♂️5) Mark Zuckerberg.
Великий человек этот Марк Цукерберг. Фейсбук создал, является долларовым миллиардером. Живет себе Марк и даже не подозревает, в России каждый день безжалостно коверкают его фамилию. Ведь зовут его не Цукерберг, а Закерберг!

Вот такте новости!
А теперь давайте проверим: ставьте 🤯 — если не знали какой-то из пунктов, и 😉 — если знали об этом еще до моего поста!

У меня вот так:
😉😉🤯😉😉 — про зирокс узнала только сегодня!
Read more
Yellow cab or Uber? 🤔 // Желтые такси-убийцы. ⠀ В эфире снова рубрика #НьюЙоркFM И сегодня ...
Media Removed
Yellow cab or Uber? 🤔 // Желтые такси-убийцы. ⠀ В эфире снова рубрика #НьюЙоркFM И сегодня мы поговорим на одну из самых будоражащих тем в городе за последние годы. ⠀ С чем у вас ассоциируется Нью-Йорк? Статуя свободы, Таймс Сквер, желтые такси... А что если я скажу вам, что в ближайшие ... Yellow cab or Uber? 🤔
//
Желтые такси-убийцы.

В эфире снова рубрика #НьюЙоркFM
И сегодня мы поговорим на одну из самых будоражащих тем в городе за последние годы.

С чем у вас ассоциируется Нью-Йорк? Статуя свободы, Таймс Сквер, желтые такси...
А что если я скажу вам, что в ближайшие годы желтые такси могут исчезнуть? 🚕 Больше того: желтые такси уже сейчас привели к 5 самоубийствам!
Но обо всем по-порядку.

Еще с прошлого столетия количество желтых такси в Нью-Йорке стало регулироваться специальными медальонами — эдакая лицензия на вождение кэба. Всего таких медальонов было 13,000 и они быстро разлетелись по рукам по несколько сотен долларов за каждый. Это оказалось отличным вложением — город рос с каждым годом, а владельцы медальонов стали монополистами в таксо-бизнесе.
К 2013 году один медальон продали за рекордные... 1,3 миллиона долларов!
Люди брали кредиты, закладывали свои дома — все для того, чтобы приобрести заветный значок в 10 сантиметров. Ведь стоимость медальонов всегда стабильно росла, а значит его даже можно передать по наследству!

Но гроза подкралась незаметно.
И имени у нее целых два — Uber и Lyft.
Пять лет назад на улицах Большого Яблока впервые появились легальные перевозки с заказом через мобильное приложение. Только вот для этих частных таксистов вводить ограничение на количество не стали... и они разрослись до 60,000 штук!
В то время как желтых такси так и осталось чуть больше 13,000 (в 5 раз меньше!).

И все! Монополия рухнула в одночасье!
Медальоны стали стоить жалкие 200 тысяч. Только вот кредиты и заложенные дома... остались там же.
И встал вопрос: что же делать?

Тем временем, кто-то уже распродал все и стал банкротом. 5 таксистов покончили с собой — не выдержали удушающих кредитов.

Но на фото желтые такси по-прежнему выглядят шикарно... пока не задумываешься, что они уже погубили жизни тысячам людей.
Read more
Empty Brooklyn Bridge... myth or reality? <span class="emoji emoji1f61d"></span> ⠀ For booking a photoshoot please DM or email me <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻📸 ...
Media Removed
Empty Brooklyn Bridge... myth or reality? ⠀ For booking a photoshoot please DM or email me 🏻📸 I know the spell to get rid of all the people in the pictures #pankratova_photoshoot // Наконец невыносимая жара спала, а это значит, что пора снимать красивые кадры! 📸 Я знаю, вы давно мечтаете ... Empty Brooklyn Bridge... myth or reality? 😝

For booking a photoshoot please DM or email me 🙌🏻📸 I know the spell to get rid of all the people in the pictures 😝
#pankratova_photoshoot
//
Наконец невыносимая жара спала, а это значит, что пора снимать красивые кадры! 📸
Я знаю, вы давно мечтаете о красивых фотографиях в столице мира 🗽 Это желание легко исполнить — пишите мне на почту и бронируйте дату для фотосессии! У меня еще есть несколько дней в сентябре и уже открыт набор на октябрь! ♥️📸

А сегодня в рамках нашей фоторубрики мы поговорим... про свет ✨

Потому что свет — это почти самое важное, от чего зависит почти ВСЕ на вашей фотографии!
В сегодняшнем посте я расскажу о солнечной погоде, а в будущих постах рассмотрим пасмурные дни и сумерки.

☀️Солнечный свет бывает жесткий и мягкий. «Жесткость» света можно определить по тени — чем она короче, тем жестче свет.
Самый ЖЕСТКИЙ свет — с 12 до 2 дня, когда солнце находится в зените, а тень под вами самая маленькая. В такое время свет очень яркий, а тени очень темные. Создается сильный контраст.
И если не уметь правильно подать его (игра с тенями, работа со светоотражателями) — то результат может получиться очень плачевный.
Скажу сразу: снимать при жестком свете трудно. Если только концепция вашей фотографии не заточена именно под такой свет. Поэтому новичкам советуют избегать его.

Куда более благоприятен мягкий солнечный свет. При хорошей погоде он случается два раза в день: на рассвете и на закате.
«Золотой час» — так его частенько называют фотографы. Все от того, что на закате или рассвете солнце светит очень низко и мягко, заполняя все пространство золотым свечением. В таком свету все фотографии получаются удачными, так как на них нет жесткого контраста — только мягкие пастельные цвета.
По времени мягкий свет — это примерно 30 минут до и 1,5 часа после рассвета;
и 1,5 часа до и 30 минут после заката.
Время заката и рассвета разные для разных мест на планете, а также они зависят от даты. Для того, чтобы узнать точное время заката или рассвета... используйте гугл с указанием города!
Например, сейчас в Нью-Йорке рассвет в 6:23am, а закат в 7:25pm.

Ну как, у кого какой любимый свет для съемки? 🙈📸
Read more
City that never sleeps <span class="emoji emoji2728"></span> // Ну что ж, настало время для #панкратовский_инглиш <span class="emoji emoji1f5fd"></span> ⠀ Сегодня мы ...
Media Removed
City that never sleeps // Ну что ж, настало время для #панкратовский_инглиш ⠀ Сегодня мы с вами разберем фразы, которые частенько вызывают недопонимание, а порой даже грубую ухмылку Хотя на самом деле по смыслу они не несут в себе ничего необычного. Погнали! ⠀ 1) No preservatives ... City that never sleeps ✨
//
Ну что ж, настало время для #панкратовский_инглиш 🗽

Сегодня мы с вами разберем фразы, которые частенько вызывают недопонимание, а порой даже грубую ухмылку 😏 Хотя на самом деле по смыслу они не несут в себе ничего необычного. Погнали!

1) No preservatives 🥙

Что за страна — эта Америка! Помешана на сексе! Вы только посмотрите, что они на продуктах вздумали писать — без презервативов! Кока-кола без презервативов, хлеб без презервативов. Им что — презервативов не хватает?

Ладно-ладно, пошутили и хватит 🙈
На самом деле фраза «no preservatives» переводится как «без консервантов» или «без пищевых добавок». Вот и все!
А для тех, кто не знал: презерватив по-английски будет «condom».

2) Too bad ☹️

Удивительно, но многие переводят эту фразу дословно как «очень плохо», да еще и с заметным упреком.
«Очень плохо, что ты не сможешь».
На самом деле фраза переводится как «очень жаль», и упрека в ней никакого нет!

3) Are you nuts? 🥜

«Ты что, орехов переел?» — когда я увидела такой вариант перевода, я сама чуть орехами не поперхнулась 😝
Когда вам говорят эту «ореховую» фразу, то имеют в виду, что вы спятили 🤪 «Ты в своем уме?» — самый лучший перевод этого выражения.

4) Erection 🏠

Ну что, уже нацепили на себя подростковую гримасу? Эрекция, ага-ага.
Только вот это лишь одно значение!
«The erection of a permanent memorial», — это не про стояк у памятника 🙈 Чаще всего это слово переводится как «воздвижение» или «строительство».

5) She is bold!

Ха-ха, на слух будто лысая женщина!
Хотя погодите-ка. Что-то тут не сходится.
«She is both bold and beautiful». Можно быть лысой и красивой?
На счет этого не проверяла, но в таком контексте «bold» означает «смелый» или «решительный».
Так что девчонка эта и смелая, и красивая!

Ну и в конце традиционная перекличка: понравилось? Узнали что-то новое?
И пишите, где вы ошибались с переводом? 😝
Read more
Loading...
Sisterhood<span class="emoji emoji2728"></span> // Социологини и авторки. ⠀ Знаете ли вы, что наш язык не только формирует наше ...
Media Removed
Sisterhood // Социологини и авторки. ⠀ Знаете ли вы, что наш язык не только формирует наше восприятие мира, но и может изменять его? Да-да, например, если в языке нет слова, отображающего какой-то предмет или явление, люди намного реже думают и говорят об этом. А с появлением нового ... Sisterhood✨
//
Социологини и авторки.

Знаете ли вы, что наш язык не только формирует наше восприятие мира, но и может изменять его?
Да-да, например, если в языке нет слова, отображающего какой-то предмет или явление, люди намного реже думают и говорят об этом.
А с появлением нового слова этот предмет распространяется и в реальности.
Такой вот парадокс🤷🏻‍♂️
Именно поэтому в феминистских сообществах все чаще идут разговоры о феминитивах.

Феминитив — слово женского рода, парное аналогичному понятию мужского рода.
Например, стюард — стюардесса, учитель — учительница, актер — актриса.
Парадокс русского языка состоит в том, что М и Ж роды в нем присутствуют, но сам он долгое время был очень мускулативен в соответствии с социальными устройством.
Например, феминитивы «студентка» и «лаборантка» есть, а вот аналогичных к словам «доктор» и «профессор» — нет. Потому что раньше докторами и профессорами становились... только мужчины.
Сейчас ситуация меняется, а потому должен меняться и язык.

Но что же мы можем с этим сделать? Есть же правила — и мы не можем их менять?

Очень даже можем.
Языковые правила — это не высеченные на камне заповеди, они меняются вместе с носителями языка. То есть все в наших с вами руках, а точнее языках 😝
Это мы вносим новые «дедлайны» и «гаджеты», и мы решаем говорить «докторка» и «профессорка». Потому что носитель языка не может говорить неправильно. Мы подстраиваем изменчивый язык под текущее положение дел в мире.

Еще немного примеров феминитивов: авторка, организаторка, блогерка, врачиня, онкологиня, редакторка.
(Например, в чешском эти же феминитивы были всегда 🙌🏻 Погуглите!)

Кстати, в Штатах пошли по другому пути, сделав профессии гендерно-нейтральными:
— Police officer вместо policeman (полицейский);
— Firefighter вместо fireman (пожарник).
А в местоимении для человека при условии незнания его пола все чаще используется «they» (они). И именно «they» используется в инстаграме 👌🏻

P.S. Это завершающий пост моей серии #феминизм916. Пожалуйста, напишите ваше мнение об этой серии в комментариях 🙌🏻 Было ли интересно? Узнали ли что-то новое?
А также буду рада вашим предложениям касательно тем для следующих серий, спасибо!
Read more
Our minds are troubled by the emptiness <span class="emoji emoji1f648"></span> // — Как дела? — Пока не родила. И не планирую. #феминизм916 ⠀ Да-да, ...
Media Removed
Our minds are troubled by the emptiness // — Как дела? — Пока не родила. И не планирую. #феминизм916 ⠀ Да-да, сегодня мы поговорим о движении чайлдфри (от англ. childfree — свободный от детей). Что же это — сознательный выбор или эгоистичное уклонение от «долга» перед обществом? ⠀ О ... Our minds are troubled by the emptiness 🙈
//
— Как дела?
— Пока не родила. И не планирую.
#феминизм916

Да-да, сегодня мы поговорим о движении чайлдфри (от англ. childfree — свободный от детей).
Что же это — сознательный выбор или эгоистичное уклонение от «долга» перед обществом?

О феномене чайлдфри заговорили еще в 70-е, когда повсеместно появилась надежная контрацепция, которая помогла развести секс и деторождение.
Материнство стало правом, а не обязанностью. Женщины наконец получили возможность самостоятельно распоряжаться своим телом.
Во многом идеи чайлдфри связаны с феминизмом: рождение ребенка всегда считалось естественным «долгом» женщины, ради которого она и существует. А теперь женщина получила возможность концентрироваться на карьере и собственных желаниях.

Каковы главные причины сознательного отказа от детей (заметьте, мы говорим не о бесплодии, а именно об осознанном решении):

1) Ребенок — это большая ответственность. Это тяжело как финансово, так и психологически.
Причем очень часто это понимают только ПОСЛЕ рождения ребенка 🤦🏻‍♂️ Возможно поэтому в России сейчас более 100,000 сирот, проживающих в детских домах!

2) Дети ущемляют свободу.
Ребенок — это навсегда. Его нельзя «сдать обратно» или отмахнуться на пару дней. Также дети попрежнему негативно влияют на карьеру для женщин.

3) Любовь к своему образу жизни.
Для кого-то это звучит эгоистично, но многим нравится их жизнь и они не хотят ее менять. Но кто запрещал здоровый эгоизм?

Абсолютно у всех моих знакомых девушек старше 25 хотя раз спрашивали: «а когда детки?», словно это то же самое, что и «который час?».
То есть люди не задумываются, насколько это бестактно — лезть в чужую постель (не говоря о том, что некоторые могут быть бесплодны).

Только вот дети — это личное решение каждого из нас. Они должны быть по-настоящему желанными, а не для общества или бабушки.
При этом быть чайлдфри — нормально. Это не хорошо и не плохо, это индивидуальное решение.

Ненормально — лезть в чужую личную жизнь и осуждать человека за решения, которые вас не касаются.

P.S. Аргумент «мы так вымрем» не работает. Для тех, кто не в курсе: планета уже перенаселена. И вот это пострашнее чайлдфри будет.
Read more
Summer nights <span class="emoji emoji1f319"></span> // Сама виновата. #феминизм916 ⠀ Представьте, что у вас украли кошелек в общественном ...
Media Removed
Summer nights // Сама виновата. #феминизм916 ⠀ Представьте, что у вас украли кошелек в общественном транспорте. На что ваши друзья после рассказа об этом заявляют: «Ну ты сам виноват — кто же носит кошелёк в заднем кармане джинс!» ⠀ Перед вами пример перенесения ответственности ... Summer nights 🌙
//
Сама виновата.
#феминизм916

Представьте, что у вас украли кошелек в общественном транспорте. На что ваши друзья после рассказа об этом заявляют: «Ну ты сам виноват — кто же носит кошелёк в заднем кармане джинс!»

Перед вами пример перенесения ответственности с лица, совершившего преступление, на лицо, пострадавшее от него.
Или одним словом «виктимблейминг».
Англ. «Victim blaming» — дословно переводится как «обвинение жертвы».

Каждый из нас хоть раз ловил себя на мысли «Сама виновата».

— Девушку изнасиловали ночью в южном районе Москвы — «сама виновата, кто же ходит ночью одна, да еще и в короткой юбке».
— Муж в течение нескольких лет избивал жену дома, а она никому не говорила об этом — «сама виновата, чего терпела! Пошла бы в прокуратуру!»
— Парень ударил девушку за то, что она ему нагрубила — «сама виновата, держала бы язык за зубами».

Продолжать можно бесконечно.
Однако вам не кажется совершенно диким, что многие искренне верят в правильность этих фраз? Что ЖЕРТВА сама виновата в том, что стала жертвой?

Только вот одинокая прогулка, короткая юбка и даже согласие подвести до дома — не означает согласие на секс.
А вербальная грубость — не дает право на грубость физическую.

Но откуда берется виктимблейминг?
Одна из причин: подсознательный страх.
Многие боятся мысли, что этими жертвами могли бы стать они. Виктимблейминг — это способ разделения на себя и на каких-то глупых / плохих жертв. Что эти жертвы сами ведут себя неправильно. Но если вести себя иначе, то с вами ничего не случится.

«Свою дочку я отправлю на курсы самообороны», — фраза от родителя, которая как бы говорит: «если бы та жертва могла постоять за себя, то ничего бы не случилось».
Только вот должно быть наоборот!
«Своего сына я научу уважать и ценить девушек, а также расскажу ему о правилах сексуального согласия». Тогда девочкам и не нужно будет обороняться.

В насилии виновата не жертва, а насильник. Как и в краже — не жертва, а вор.
И на месте жертвы может оказаться ЛЮБОЙ человек.

Не существует никаких «мы» и «они».
Все мы люди. Просто кто-то попал в беду сегодня. А завтра на их месте можем быть мы сами.
Read more
Loading...
Start your week right. In a bar <span class="emoji emoji1f648"></span> // Вас обязательно харассили в жизни, хоть вы об этом и не знаете. #феминизм916 ⠀ Харассмент ...
Media Removed
Start your week right. In a bar // Вас обязательно харассили в жизни, хоть вы об этом и не знаете. #феминизм916 ⠀ Харассмент (англ. Harassment) — это не только сексуальные домогательства, как принято считать. Этот термин шире и включат в себя непристойные предложения, нежелательные ... Start your week right. In a bar 🙈
//
Вас обязательно харассили в жизни, хоть вы об этом и не знаете.
#феминизм916

Харассмент (англ. Harassment) — это не только сексуальные домогательства, как принято считать. Этот термин шире и включат в себя непристойные предложения, нежелательные комплименты и психологическое преследование.

Давайте разбираться.
Харассмент как правило разделяется на рабочий и повседневный.

Начнем с рабочего.
Например, по данным британской организацией Opportunity Now, 52% женщин в Великобритании сталкивались с харассментом на работе. ПОЛОВИНА!
Причем харассмент может варьироваться от мелких замечаний по поводу фигуры / короткой юбки до агрессивных предложений с намеками на секс и домогательств. И самое забавное, что для многих в России харассмент на работе в сторону женщин считается нормой.
Только вот от фраз «душенька, это платье отлично подчеркивает грудь» до запирания в кабинете или шантажа об увольнении в случае отказа от секса... шаг не такой уж большой.
На чей-то ответ «ну это же всего лишь комплимент» есть простой аргумент: таким непрошеным комплиментам не место на работе, где женщина — не сексуальный объект, а такой же работник.
А фразы в стиле «ну тогда бы одевалась скромнее» — абсурд. Девушка одевается для себя. А вы в ответ должны держать свой язык за зубами, а штаны застегнутыми.

Харассмент в жизни тоже встречается часто.
Девочки, все же были в такой ситуации: вы пришли в какое-то место одни. Парк или кафе. Сидите, читаете книгу, как вдруг к вам подходит парень, чтобы познакомиться.
В ответ вы вежливо отказываете ему, говоря, что сейчас хотите побыть одни. Но он не отходит. Не отходит и после нескольких отказов с вашей стороны.
«Знаю я вас, девушек, вы только говорите, что хотите быть одни. А сами пытаетесь набить себе цену».

Ничего не напоминает?
При изнасиловании так тоже любят говорить.

Все это происходит из-за подсознательного представления, что женщина — мужская собственность. И что у мужчин есть право делать что-то по отношению к женщине, которая кажется им привлекательной, вне зависимости от того, хочет она этого или нет (!).

Ну что, а у вас был харассмент?
Read more
Your relationship with yourself sets the tone for every other relationship you have. // Почему ...
Media Removed
Your relationship with yourself sets the tone for every other relationship you have. // Почему бодипозитив — это не всегда небритые подмышки и рыхлые тела. #феминизм916 ⠀ Давайте разбираться. Бодипозитив — движение, основанное на уважительном отношении и принятии как своей, ... Your relationship with yourself sets the tone for every other relationship you have.
//
Почему бодипозитив — это не всегда небритые подмышки и рыхлые тела.
#феминизм916

Давайте разбираться.
Бодипозитив — движение, основанное на уважительном отношении и принятии как своей, так и чужой внешности. В том числе измененной вследствие болезней, травмы или врожденных патологий.

Иными словами:
1) нельзя порицать человека за его внешность (насмешки о внешнем виде);
2) нельзя навязывать ваши собственные стандарты красоты другому человеку (советы в стиле «тебе бы похудеть»);
3) отличия во внешности не всегда связаны с личным выбором человека (генетические заболевания, вызывающие лишний вес или нарушающие кожную пигментацию).

«Мое тело — мое дело», — это о том, что решения о внешнем виде, здоровье, питании и ухаживании за собой остаются за человеком, кому принадлежит это тело. И вас его решения НЕ КАСАЮТСЯ.
Вы не можете сказать полному человеку, что «он портит свое здоровье», так как вы не его врач и не знаете его медицинские показатели. И даже если его здоровье портится от этого — вас это все равно НЕ КАСАЕТСЯ.

Звучит просто, верно?

Так почему бодипозитив необходим?
Для начала вот вам немного статистики:
25% девушек в возрасте от 16 до 25 лет когда-либо использовали переедание и дальнейшее очищение (булимия), как способ контроля своего веса. Я могла быть среди них, но быстро опомнилась (читайте историю по тегу #начало916).

Современные идеалы красоты способны ввергнуть людей в состояние хронического стресса, ведь мало кому они по-настоящему достижимы.
Девушки полнеют, мужчины лысеют, волосы растут в разных местах, появляются прыщи и морщины.
Все это происходит с каждым человеком. Однако благодаря журналам и фильмам мы привыкли считать, что в этих недостатках мы совершенно одиноки. Когда вокруг сплошь модели с белыми зубами и густыми волосами.

Бодипозитив говорит нам, что это нормально и что это есть у всех. И это не повод ненавидеть себя или кого-то другого.

Вы можете удалять волосы с вашего тела или не делать этого, качать руки или нет, иметь шрамы или растяжки.
Однако все это не делает вас менее красивыми. И не определяет вас как человека.
♥️
Read more
When the sun comes down <span class="emoji emoji2600"></span>️ // Это я, смотрю вдаль на комментарии от людей, пишущих негатив о феминизме, ...
Media Removed
When the sun comes down ️ // Это я, смотрю вдаль на комментарии от людей, пишущих негатив о феминизме, даже не пытаясь разобраться, что к чему. ⠀ Хотя не буду таить: еще полгода назад я была также недалека. Расскажу историю. ⠀ Тиндер — это отличный способ для знакомств в НЙ. Зимой я ... When the sun comes down ☀️
//
Это я, смотрю вдаль на комментарии от людей, пишущих негатив о феминизме, даже не пытаясь разобраться, что к чему.

Хотя не буду таить: еще полгода назад я была также недалека.
Расскажу историю.

Тиндер — это отличный способ для знакомств в НЙ. Зимой я пользовалась им для новых встреч и практики языка (додумать тупую шутку про практику языка через тиндер самостоятельно).
В моем профиле было пять фотографий, а под ними значилось: «люблю путешествовать, люблю готовить, не феминистка».

— Почему не феминистка? — с такого вопроса началась одна переписка.
— Ну знаешь, мне кажется, что феминистки раздувают все на пустом месте, агрессивно настроены на счет мужчин, да и вообще я не совсем разделяю эту позицию.
— Мне кажется, ты не совсем понимаешь феминизм, — получила я ответ от парня (!), а затем мы начали говорить на другую тему.

Господи, сейчас даже представить боюсь, какой глупой и необразованной делала меня та фраза в описании профиля 🤦🏻‍♂️
Однако у людей есть великая суперспособность: обучаться и менять собственное мнение.

Это я все к чему:
Обращение для всех тех, кто пишет в комментариях негатив о феминизме — попробуйте выделить пару часов и почитать о нем.
Потому что феминизм — это не агрессия к мужчинам и даже не «перетягиваниe женщинами одеяла на себя».

Феминизм — это отстаивание права на свободу, уважение и равенство.
Феминизм — это борьба с патриархальным строем, который ущемляет всех, кроме гетеросексуальных мужчин.
Феминизм — это маленькие шаги к миру без насилия и дискриминации.

___
P.S. Когда после инфы про феминизм мужчины пишут фразы в стиле «но наши права тоже ущемляют», это походит на такую ситуацию:

Объявление: 1 сентября в Центральном парке пройдет встреча всех неравнодушных, кто хочет помочь животным в приютах — волонтерством / едой / деньгами.

И на такую встречу приходит парень и начинает орать: «ДЕТИ В АФРИКЕ ГОЛОДАЮТ! А вы, мрази, хотите тут животных кормить!»

На что ему отвечают: «Чувак, ты ведешь себя нелогично и от твоих криков ничего не меняется. Это собрание сделано для животных. Пришел — помогай. Или можешь сделать свое собрание для детей в Африке».

Надеюсь, метафору вы поняли 🙌🏻
Read more
Loading...
When #WomanSpreading is a new thing <span class="emoji emoji1f61d"></span> // Главная проблема феминисток в Америке. ⠀ < Сегодня ...
Media Removed
When #WomanSpreading is a new thing // Главная проблема феминисток в Америке. ⠀ < Сегодня мы немного отвлечемся от серьезных тем и посмеемся 🏻 А завтра обязательно продолжим обсуждение важных вопросов! > ⠀ В последние годы Америка сокрушается от великого зла, встречающегося ... When #WomanSpreading is a new thing 😝
//
Главная проблема феминисток в Америке.

< Сегодня мы немного отвлечемся от серьезных тем и посмеемся 🙌🏻
А завтра обязательно продолжим обсуждение важных вопросов! >

В последние годы Америка сокрушается от великого зла, встречающегося на каждом углу. Оно распространяется со скоростью ужаса, летящего на крыльях ночи! Этот кошмар не дает уснуть доброй половине Нью-Йорка!

И имя ему... МЭНСПРЕДИНГ!

Воу-воу! Тихо! Не спешите верещать от страха!
Слово идет от английского «Manspreading», что дословно переводится как «мужское раздвигание ног в транспорте». Эдакая привычка некоторых мужчин сидеть в общественном транспорте, широко раздвинув ноги. Ну, как я на фото к этому посту 🙈
Сидя так, человек занимает больше одного места, заставляя людей вокруг сжиматься.
«Транспортный мачизм», — как окрестили это явление.

Проблема оказалась очень серьезной! И ее решение стало одной из главных задач в нью-йорском метро.
Поступили радикально: в правилах прописали, что один человек может занимать строго одно место в вагонах подземки. А само метро заполнилось плакатами с фразами «Dude, stop the spread please!» (Чувак, перестань раздвигать ноги!).
Мэнспрединг стал поводом для порицания номер 1! Только попробуй раздвинуть ноги в метро — как тебя сразу сфотографируют и выложат в соцсети с не самым приятным комментарием.

Одна автобусная компания даже официально запретила мэнспрединг! Там заявили: если кто-либо будет пойман за раздвигаем ног больше, чем на свое сидение, он будет вынужден начать танец в стрингах в стиле стриптиза, чтобы доказать необходимость широкого раздвигания ног. Строго и без каких-либо отговорок.
Поговаривают, что проблема решилась.

Но нам все равно нужно оставаться начеку! Потому что прямо сейчас, в эту самую секунду какой-нибудь мужчина может планировать свои злостные свершения... с раздвиганием своих ног в нашем метро.
Read more
Want some fries? <span class="emoji emoji1f35f"></span> // Мифы про феминизм. ⠀ ___ Пост в рамках серии #феминизм916 Делитесь мнением ...
Media Removed
Want some fries? // Мифы про феминизм. ⠀ ___ Пост в рамках серии #феминизм916 Делитесь мнением по теме ниже! ¯¯¯ ⠀ Главное ошибочное мнение о феминизме собрано в одной абсурдной фразе американского проповедника: «Это движение, которое заставляет женщин бросать своих мужей, ... Want some fries? 🍟
//
Мифы про феминизм.

___
Пост в рамках серии #феминизм916
Делитесь мнением по теме ниже!
¯¯¯

Главное ошибочное мнение о феминизме собрано в одной абсурдной фразе американского проповедника:
«Это движение, которое заставляет женщин бросать своих мужей, убивать детей, заниматься колдовством, разрушать капитализм и становиться лесбиянками».

🤦🏻‍♂️

1) Не путайте феминизм и матриархат.

Феминистки не хотят стать главнее мужчин. Они хотят РАВЕНСТВА вне зависимости от гендера.

2) Феминизм НЕ заставляет девушек отказываться от семейных ценностей.

Наоборот: феминизм говорит о том, что люди могут делать то, что они ХОТЯТ. И их гендер не влияет на возможность выбора.
Просто кто-то хочет делать карьеру, а кто-то — семью.
Только вот на счет последнего: порой очень трудно осознать, действительно ли вашим желанием стала семья. Или же все благодаря НАВЯЗЫВАНИЮ девочкам с детства мысли о том, что главное их призвание — замужество и дети...?
Вопрос, который остается открытым.

3) Какое равенство, если женщины и мужчины разные биологически?

Конечно, разница есть. Как минимум в определенных органах.
Только вот разный цвет кожи, разная длина волос, наличие или отсутствие органов или физических способностей НЕ ДЕЛАЕТ один из гендеров более привилегированным и не означает, что они должны получать больше денег или принимать решения в семье.
Есть женщины, которые тягают штанги.
Есть мужчины, которые не могут открыть консервную банку.
А есть те, которые не являются ни мужчинами, ни женщинами.
И все это — ЛЮДИ, и у них должны быть равные права.

4) «Женщин уже никто не притесняет, успокойтесь».

Говорят люди в стране, в которой законом не предполагается уголовная отвественность за домашние ПОБОИ.
А также где на уроках ОБЖ в школе девочкам говорят не носить коротких юбок, чтобы НЕ ПРОВОЦИРОВАТЬ насильников (когда должно быть наоборот: мальчикам нужно говорить, мол, девочек насиловать нельзя. Вне зависимости от одежды) 🤷🏻‍♂️
В стране, где самое большое число профессий, закрытых для женщин, и где многие компании рассматривают на определенные позиции только мужчин.

А какие у вас есть стереотипы о феминизме?
Read more
«Feminism is the radical notion that women are people», — Marie Shear. // «Феминизм — это радикальное ...
Media Removed
«Feminism is the radical notion that women are people», — Marie Shear. // «Феминизм — это радикальное мнение, что женщина — человек», — Мэри Шир. ⠀ ___ Пост в рамках серии о сексизме и гендерных стереотипах. Делитесь мнением по теме ниже! ¯¯¯ ⠀ Что такое феминизм, и почему он нам ... «Feminism is the radical notion that women are people», — Marie Shear.
//
«Феминизм — это радикальное мнение, что женщина — человек», — Мэри Шир.

___
Пост в рамках серии о сексизме и гендерных стереотипах.
Делитесь мнением по теме ниже!
¯¯¯

Что такое феминизм, и почему он нам нужен?

Давайте начнем с того, что без феминизма женщины до сих пор не могли бы:
— голосовать;
— получать образование;
— занимать руководящие должности;
— контролировать свое тело и деторождение.

Неплохо, да? Хотели бы жить в мире, где всех этих возможностей не существовало?

Феминизм — это движение за права женщин, против дискриминации по половому признаку.
Также есть течения феминизма, которые борются с угнетением на основе гендера, сексуальной ориентации, расы и других различий.

То есть главная цель — мир без сексизма, расизма, гомофобии, лукизма, эйджизма, эйблизма и других форм дискриминации и доминирования одних социальных групп над другими.
И такой мир звучит круто ДЛЯ ВСЕХ.

За что борются феминистки и про-феминисты в наши дни:
— равная оплата труда женщинам и мужчинам (по данным Евростата даже в Европе в зависимости от страны она составляет от 5% до 25% на одних и тех же должностях!);
— против домашнего насилия (в России принят законопроект о декриминализации побоев в семье — то есть уголовной ответственности за домашнее насилие не предусмотрено);
— против изнасилований, в которых часто обвиняют саму жертву (фразы «сама спровоцировала» и обвинения девушек в распутстве);
— а также против принудительных браков, операций на женских половых органах и запрет на аборты (в других странах).

Все еще считаете, что называть себя феминисткой (или про-феминистом) — это дурной тон?
Тогда счастливо оправляйтесь в тот мир без образования и контролирования собственного тела из начала поста 🙌🏻

P.S. Готовьтесь, завтра поговорим про распространенные стереотипы про феминизм 🔥
#феминизм916
Read more
For those who think a woman’s place is in the kitchen, just remember that’s where the knives are kept ...
Media Removed
For those who think a woman’s place is in the kitchen, just remember that’s where the knives are kept // Загадочные женщины-плюс. ⠀ ___ Я продолжаю серию постов этого месяца, посвященную сексизму и гендерным стереотипам. Жду ваше мнение после прочтения в комментариях! ¯¯¯ ⠀ «Женщина, ... For those who think a woman’s place is in the kitchen, just remember that’s where the knives are kept 😏🔪
//
Загадочные женщины-плюс.

___
Я продолжаю серию постов этого месяца, посвященную сексизму и гендерным стереотипам.
Жду ваше мнение после прочтения в комментариях!
¯¯¯

«Женщина, как приложение к мужчине» — один из главных гендерных стереотипов в наше время.
У меня было несколько знакомых, которые считали своим главным жизненным долгом любовь, почитание и ублажение.. своего мужчины. Это когда встреча с ней заканчивается словами «мне нужно бежать домой, я еще должна успеть приготовить ужин в три блюда и начистить обувь до блеска» или «нет, я не могу этого сделать, муж не разрешит».

Это были умные и красивые девушки, которые когда-то могли достигнуть практически всего желаемого.. а теперь сидящие в золотой клетке в ожидании избранника.

Я спокойно отношусь к чужому выбору — на то он и чужой. Только вот девочки эти частенько начинали давать мне непрошеные советы, будто за вербовку в свою секс-секту они получали комиссионные.
«Ты не сможешь выйти замуж, пока не покоришься мужчине».
«Таких как ты — сильных и независимых — мужчины рассматривают только как партнеров, а не как жен».
«На вот эту книжку — почитай».

А книжки были полны советами о том, как нужно говорить приятные слова мужчине, а еще лучше на следующих выходных пойти на курсы по ублажению. «Так приятно, как ему делаю я — не сделает никто. А потому он никогда от меня не уйдет».

А потом он уходит.
Или начинает изменять, а уже затем уходит.
Оставляя девушку ни с чем — работу и подруг она же оставила для НЕГО.

«Видимо, я недостаточно поддерживала его и говорила ему приятных слов..»

Так и хочется порой на предложение пройти волшебный курс про женскую силу ответить: «почитайте лучше нормальные книги, может мозгов станет побольше и общаться с вами станет интереснее».
Потому что нет волшебного сценария «долго и счастливо».
Нет «идеальных отношений».
Нет «способов удержания».

Потому что призвание женщины — не любовь и ублажение мужчины.
Призвание женщины, как и любого другого человека, — это БЫТЬ ЧЕЛОВЕКОМ и делать то, что хочет она сама. Не зависимо от чужих мнений и стереотипов.
Read more
All gender stereotypes are made up... by ourselves. Thanks @flicka_elisa for inspiration! // Гендерные ...
Media Removed
All gender stereotypes are made up... by ourselves. Thanks @flicka_elisa for inspiration! // Гендерные стереотипы. ⠀ ___ Добро пожаловать в серию постов этого месяца, которая является уже третей по счету. В июне мы говорили про гомофобию, в июле — про экологию. В августе обсудим ... All gender stereotypes are made up... by ourselves.
Thanks @flicka_elisa for inspiration!
//
Гендерные стереотипы.

___
Добро пожаловать в серию постов этого месяца, которая является уже третей по счету. В июне мы говорили про гомофобию, в июле — про экологию.
В августе обсудим сексизм и гендер.
Устраивайтесь поудобнее, читайте дальше и помните: комментарии всегда открыты для обсуждения!
¯¯¯

Розовый 💖 для девочек, а синий 💙 — для мальчиков.
Программистами становятся мужчины, а каблуки носят девушки.
Мужчины не должны плакать, а женщинам место дома с детьми.

Остановитесь на секунду и посмотрите вокруг. Даже ужасающе, сколько гендерных стереотипов (ГС) нас окружает каждый день!
ГС — это «нормы», предписанные обществом для разных гендеров, в первую очередь для М и Ж.
Они начинаются с самого рождения, когда магазины для новорожденных кишат розово-синими цветами.

Но знаете ли вы, что еще в 1918 году РОЗОВЫЙ считался мужским цветом! Так как он казался более решительным и сильным.
А СИНИЙ, как нежный и деликатный, относился к девочкам.

🤯

Еще один пример: каблуки изначально были созданы именно для мужчин.

🤯

ГС есть во всем:
— в чертах характера: Ж эмоциональны, М спокойны.
— в поведении: Ж — с детьми, М — работают и делают ремонт.
— в профессиях: Ж — учителя / медсестры, М — врачи / инженеры.
— в внешнем виде: Ж — тонкие и изящные, М — высокие и мускулистые.

И как только человек не вписывается в нужные рамки относительно своего гендера.. приходится или меняться, или жить с косыми взглядами.
И это ненормально!

ГС — ненормально потому, что люди бывают разные, с разными интересами и вкусами.
Ненормально пытаться каждого человека заключить в рамки, которые находятся в ВАШЕЙ голове.
Вы В ПРАВЕ делать так, как хочется вам.
Но вы НЕ В ПРАВЕ указывать на то, что делать другому человеку.

Что делать, чтобы избавится от ГС?
— говорить об этом.
— замечать это. В журналах, блогах и фразах друзей.
— попробовать на себе что-то новое, что давно хотели, но не могли сделать, так как это не сочетается с вашим гендером. Например, приготовить торт — для парней, или поиграть в футбол — для девушек.

Потому что жить нужно в первую очередь в гармонии с самим собой.
Read more
My favorite time of the day <span class="emoji emoji2665"></span>️ ⠀ For booking a photoshoot please DM or email me <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻📸 #pankratova_photoshoot // Продолжаем ...
Media Removed
My favorite time of the day ️ ⠀ For booking a photoshoot please DM or email me 🏻📸 #pankratova_photoshoot // Продолжаем нашу фото рубрику 📸 И не забываем: я в Нью-Йорке и принимаю заказы на съемки! Пишите в директ или на почту ⠀ Сегодня поговорим с вами про цветокоррекцию! Цветокоррекция ... My favorite time of the day ♥️

For booking a photoshoot please DM or email me 🙌🏻📸
#pankratova_photoshoot
//
Продолжаем нашу фото рубрику 📸
И не забываем: я в Нью-Йорке и принимаю заказы на съемки! Пишите в директ или на почту 💌

Сегодня поговорим с вами про цветокоррекцию!
Цветокоррекция — это изменение цветов на фото для получения более гармоничной гаммы. Я делаю ее в программе Lightroom на компьютере. Для этого в голове я всегда держу цветовой круг, состоящий из 12 цветов и их оттенков.
При обработке фото использую три цветовые схемы:

1) Монохромная схема (примеры — фото 1, 2 и 8).
При обработке фото по этой схеме в фотографии используются только оттенки одно сектора цветового круга. То есть по сути на всем фото есть только один цвет, но разной яркости и насыщенности.
У меня чаще всего это оранжевый или красно-коричневый, так как именно эти оттенки отвечают за тон кожи.

2) Аналогичная схема (примеры — фото 3, 4, 5, 6 и 9).
В этой схеме используются ~3 сектора из спектра, которые располагаются по соседству, например, желто-зеленый + желтый + оранжевый.
Так как цвета близки друг к другу, то получаются спокойные сочетания, которые очень подходят для фото в мягком свету.

3) Дополнительная схема (пример — 7 фото).
В этой схеме используются два цвета, которые находятся на противоположных позициях в цветовом круге: например, синий + оранжевый.
Такая схема подходит для контрастных фото, так как она подчеркивает противоположность цветов и делает фото более «звонким».
Раньше это была моя любимая схема, сейчас же больше перешла на аналогичную.

Теперь ваша очередь!
Пользуетесь ли вы цветовыми схемами и знали ли вообще про них?
И обязательно напишите в комментариях темы, которые было бы интересно разобрать! Так как пока для будущих постов в этой рубрике идей у меня нет 🙈 (так как для меня все кажется понятным и не нужным к объяснению!)
Read more
Sometimes it’s hard to find a regular car in New York <span class="emoji emoji1f61d"></span>🚖 // А давайте сегодня в рамках рубрики #панкратовский_инглиш ...
Media Removed
Sometimes it’s hard to find a regular car in New York 🚖 // А давайте сегодня в рамках рубрики #панкратовский_инглиш поговорим про любимые английские слова ️ По традиции начну я, а вы продолжите в комментариях! ⠀ 1) Unbeknownst — без ведома. Вы только вдумайтесь, в одном слове вложен ... Sometimes it’s hard to find a regular car in New York 😝🚖
//
А давайте сегодня в рамках рубрики #панкратовский_инглиш поговорим про любимые английские слова 🙈♥️
По традиции начну я, а вы продолжите в комментариях!

1) Unbeknownst — без ведома.
Вы только вдумайтесь, в одном слове вложен смысл целой фразы!

He did it unbeknownst to me — «Он сделал это без моего ведома».

2) Consequence — следствие, результат.
Долгое время это слово было моим любимым. Только вслушайтесь в его звучание!

It was a consequence of her decision — «Это было последствие ее решения».

3) Manhole — ни за что не угадаете перевод этого слова! Я смеялась в голос, когда узнала!
Это... канализационный люк! 😝
Читала я себе спокойно статьи про отопление в Нью-Йорке, а там все мэнхолы да мэнхолы 🙈
Смешно от того, что получается, что «канализационный люк» = «человек» (man) + «дыра» (hole).
Дальше додумывайте сами 😝

4) Vice versa — и наоборот.
Это как бы латинское выражение, но оно частенько используется в английском.

She dislikes me, and vice versa — «Я ей не нравлюсь, и она мне тоже».

5) Cheesy — слово, к которому мы долго пытались подобрать перевод, но так и не смогли сделать это на 100% 🙈 Что-то между банально / дешево / слишком мило / убого. Теперь вы понимаете, почему его так сложно описать одним словом?

— I’ll be a prince so you can be my princess!
— Oh gosh you sound so cheesy 🤦🏻‍♂️
«— Я буду принцем для того, чтобы ты могла быть моей принцессой!
— О боги, это звучит так дешево / убого / банально».

Теперь ваша очередь! 🙈
Read more
When your dress matches the wall <span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f499"></span> // Дорогие 40% моей аудитории, а точнее мужчины! Не серчайте, ...
Media Removed
When your dress matches the wall // Дорогие 40% моей аудитории, а точнее мужчины! Не серчайте, что этот пост не будет полезен для вас. Однако для меня очень важно поделиться им с девушками! ⠀ И нет, это не ущемление прав по половому признаку — читайте дальше, если хотите Только вот ... When your dress matches the wall 🙈💙
//
Дорогие 40% моей аудитории, а точнее мужчины! Не серчайте, что этот пост не будет полезен для вас. Однако для меня очень важно поделиться им с девушками!

И нет, это не ущемление прав по половому признаку — читайте дальше, если хотите 😝 Только вот не думаю, что инфу про месячные вы сможете применить на себя.

Да-да, прикиньте, я написала слово на М.
Но сначала немного истории: почти 7 лет жизни я мучилась от диких болей в первые дни цикла. Когда я пишу «дикие боли» — это обмороки и падения с лестниц, невозможность ходить, а в следствии отмены ЛЮБЫХ дел в первые 2-3 дня цикла, чтобы была возможность лежать дома и не двигаться.
Наложился еще тот факт, что мой организм не восприимчив ко многим обезболивающим (ношпы и нурофены не помогали).
Однако после первой поездки в Америку я открыла для себя единственный действенный анальгетик, который затем начала возить целыми упаковками из Штатов.
Жизнь более-менее пришла в норму. Но приходилось выпивать по 3-4-5 таблеток в день первые 2-3 дня цикла, чтобы ноги не были ватными, а голова не заполнялась навязчивой мыслью о боли.

Честно? Я думала, что это норма и что придется прожить так всю жизнь. Гинеколог и интернет говорили о том, что сделать с этим ничего нельзя — такая уж природа...

Только вот представьте себе: я не пью обезболивающие уже больше двух месяцев! Ни одной таблетки!
И ни капельки боли!!!

Как?

1) Бег. Я заметила это сразу, как добавила его в свою жизнь.
Я начала бегать, когда еще ела немного мяса и молочки, но при этом уже следила за питанием (поэтому и не говорю, что во всем хвала отказу от мяса 🤦🏻‍♂️).
Я ВСЕГДА занималась спортом (КМС!). Но даже с этим спортом были те самые боли.
И именно бег как ежедневное кардио снял их.
Я не знаю, как именно это работает, но цикл выровнялся, боли исчезли СОВСЕМ и в целом состояние организма невероятно улучшилось.

2) Питание. Здесь больше роль играет именно баланс, а не отказ от чего либо. БАЛАНС.
Я ем очень много овощей — свежих и запеченных в духовке, много фруктов и круп с большим содержанием белка.

Очень надеюсь, что кому-то этот пост будет полезен 🙏🏻 Если у вас есть истории по теме, обязательно пишите!
Read more
Amusement parks always make me feel like а kid again <span class="emoji emoji2728"></span> // «Перестань есть мясо и сразу стань здоровым ...
Media Removed
Amusement parks always make me feel like а kid again // «Перестань есть мясо и сразу стань здоровым богатырем» 🤦🏻‍♂️ ⠀ Сегодня будет пост о том, что бесит. А бесит то, что на вегетарианских и веганских сайтах, в книгах и фильмах говорится, что ключ к здоровью, похудению, просветлению ... Amusement parks always make me feel like а kid again ✨
//
«Перестань есть мясо и сразу стань здоровым богатырем» 🤦🏻‍♂️

Сегодня будет пост о том, что бесит. А бесит то, что на вегетарианских и веганских сайтах, в книгах и фильмах говорится, что ключ к здоровью, похудению, просветлению — только через отказ от мяса.
Но это полнейший бред.

1) Не употребляя мясные и молочные продукты, можно также отвратительно питаться: как бы картошка фри — это по сути веганский продукт.
Жареные в огромном количестве масла овощи, сахарные десерты и печенюшки, жирная выпечка... Поэтому отказ от мяса — не равно «здоровое питание».

2) Многие пишут, что отказ от мяса способствует лучшему пищеварению и легкости в организме 🤦🏻‍♂️
Только вот люди забывают, что, отказываясь от мяса, они начинают есть больше овощей, фруктов и бобовых, пытаясь заменить то самое мясо — а потому в организм поступает больше КЛЕТЧАТКИ! Которая как раз таки и способствует хорошему пищеварению и усвоению пищи. Норма клетчатки в день = 25 грамм. А обычный же человек съедает около 5-10 грамм 🤦🏻‍♂️
То есть мясо не так влияет на пищеварение, как в целом смена диеты на более сбалансированную.

3) Но больше всего мне нравится то, что часто мясо обвиняют во ВСЕХ болезнях этого мира.
При этом исследования, на которых базируются подобные фильмы и статьи про отказ от мяса, утверждают, что важен не отказ от мяса в целом, а его МЕРА! (Эта самая мера важна в любых продуктах, кстати. Ну кроме трансжиров — их должно быть ноль).

К чему я все это.
Нужно думать головой, а не свято верить всему, что вы видите и слышите вокруг. Ни у блогеров, ни в документальных фильмах.
Я отказалась от мяса из-за его вреда экологии (об этом можно почитать в постах ранее). Однако еще до полного отказа я уже около 4 месяцев следила за своим питанием, поэтому никакой легкости после отказа не почувствовала.
И если вы решили отказаться от мяса, вы обязательно должны первое время следить за тем, что именно вы едите! Потому что такое решение обязательно должно быть осознанным 🙌🏻
Read more
Summer goals <span class="emoji emoji1f33e"></span><span class="emoji emoji1f33e"></span><span class="emoji emoji1f33e"></span> // Торжественное возвращение рубрики #Панкратовский_инглиш <span class="emoji emoji1f389"></span> Что я — зря в ...
Media Removed
Summer goals // Торжественное возвращение рубрики #Панкратовский_инглиш Что я — зря в Штаты что ли вернулась? ⠀ Для новеньких поясняю: в рамках этой рубрики не бывает скучных правил презент симпла или пассивного залога. Только современный сленг, только разговорные обороты ... Summer goals 🌾🌾🌾
//
Торжественное возвращение рубрики #Панкратовский_инглиш 🎉 Что я — зря в Штаты что ли вернулась?

Для новеньких поясняю: в рамках этой рубрики не бывает скучных правил презент симпла или пассивного залога. Только современный сленг, только разговорные обороты 💪🏻

Сегодня разберем с вами несколько фраз, которые встретились мне за последнее время 😏

🌧Rain check.
Дословно — «проверка на дождь».

Эту фразу использовала я сама. Договорились с парнем в тиндере встретиться в воскресенье вечером, а у меня забронировали съемку именно на это время. Пишу ему:
«Hey! Sorry but it seems like I have to work Sunday night. Rain check?»
Фраза переводится как «давай перенесем на другое время?» или «давай в следующий раз?»
Супер удобно, вежливо и вас точно поймут 👌🏻

🍗Cold turkey.
Дословно — «холодная индейка».

Сидели с подругой в кафе и размышляли над меню. Я решила сказать ей, что перестала есть мясо. На что получаю ответ:
«Well yeah I did the same thing a year ago! I quit meat cold turkey you know».
Выражение используется, когда вы говорите о том, что завязали с какой-либо привычкой одним махом. Раз и навсегда.
Подходит к курению, алкоголю и даже когда расстаетесь с человеком!

🔤ETA.
Дословно — странная аббревиатура.

Пару дней назад ехала в метро и чутка опаздывала. Благо, подруга находилась в той же ситуации.
«What’s your ETA?» — приходит мне смска от нее.
Честно, я подумала сначала о каких-то медицинских терминах. Ну знаете, группа крови или сердечный ритм. Только вот вряд ли кому-то интересно мое кровяное давление, кроме моего лечащего врача — а уж подруге тем более.
Все оказалось проще: ETA — estimated time of arrival. То есть «время прибытия».
На такой вопрос можно ответить так: «I’m 10 min away». Ну или так: «oh gosh I’m still at home trying to get dressed 🤦🏻‍♂️».

Давно не было этой рубрики, так что голосуем: ставьте + в комментариях, если она была бы интересна на постоянной основе 👌🏻

📸: @ganihinadaria ♥️
Read more
Empire is everywhere <span class="emoji emoji2665"></span>️ // Начали с бокала розе на руфтопе с видом на Эмпайер, а закончили катаниями ...
Media Removed
Empire is everywhere ️ // Начали с бокала розе на руфтопе с видом на Эмпайер, а закончили катаниями на быке в пошарпанном баре 🐂 ⠀ Да, вы не ошиблись — это внеплановый выпуск рубрики #НьюЙоркFM Жизненный принцип «всегда говори да» в Нью-Йорке может привести вас к самым неожиданными ... Empire is everywhere ♥️
//
Начали с бокала розе на руфтопе с видом на Эмпайер, а закончили катаниями на быке в пошарпанном баре 🐂

Да, вы не ошиблись — это внеплановый выпуск рубрики #НьюЙоркFM 🗽
Жизненный принцип «всегда говори да» в Нью-Йорке может привести вас к самым неожиданными поворотам — от галлюциногенных наркотиков до следующего дня где-нибудь в апстейте. В этот раз он стал причиной ноющих ляжек и пропуска пробежки на утро.

Акт первый.
Место действия: модный руфтоп.
Сцена: день рождения Иры @irina_ls.
Пять девочек в красивых платьях и брючных костюмчиках с бокалами розе и закусками с трюфельным соусом — наш casual Monday начинался модно, но довольно быстро перетек к разговорам о безлимитной мимозе на бранчах за 25 баксов и о скулах Макконахи.
Тот факт, что всего пару дней назад я как раз досмотрела «Далласский клуб покупателей» не оставлял нам иного шанса, как...
«А кто-нибудь катался на быке?»
Думаю, что вы хоть раз видели в фильмах бары, в которых можно прокатиться на механическом быке. Правила просты: держаться можно только одной рукой, а отсидеть больше 8 секунд.
Скачки на быках — одно из состязаний родео в южных штатах. Но каково было наше удивление, когда гугл по нашему запросу предоставил целых 5 баров в Нью-Йорке с механическими парнокопытными!
Допитое розе и слегка помятые платья как бы намекали...
«Ну что, едем?»

Акт второй.
Место действия: бар Johnny Utah’s.
Пять уже совсем не пафосных девочек ввалились в потрёпанный бар в подвале где-то в мидтауне.
Вечер понедельника гарантирует — бык будет свободен и предоставлен только вам!
Скажу вам одно: это НУЖНО попробовать 😝 Только вот ляжки на следующее утро будут болеть так, будто вы ими кололи грецкие орехи на каждого ребенка в Китае.

Одно хорошо: кажется я нашла нужное упражнение, как избавиться от «ушек» на ляжках... Бык, девочки, это все бык!
Read more
Free kayaking in NYC <span class="emoji emoji1f525"></span> ⠀ If you’ve never tried it go to Pier 26 immediately! It’s so much fun 🛶 ⠀ <span class="emoji emoji1f551"></span>Weekends: ...
Media Removed
Free kayaking in NYC ⠀ If you’ve never tried it go to Pier 26 immediately! It’s so much fun 🛶 ⠀ Weekends: from 9am to 4:30pm 🕤Tue/Wed/Thu: from 5:30pm to 7pm // Катались когда-нибудь на каяках? ⠀ Впервые со мной это приключилось в прошлом году в Провансе, когда мы решили рассечь ... Free kayaking in NYC 🔥

If you’ve never tried it go to Pier 26 immediately! It’s so much fun 🛶

🕑Weekends: from 9am to 4:30pm
🕤Tue/Wed/Thu: from 5:30pm to 7pm
//
Катались когда-нибудь на каяках?

Впервые со мной это приключилось в прошлом году в Провансе, когда мы решили рассечь Вердонское ущелье на малиновой лодочке с веслами 🙈
Позже мы в ней чуть не потонули, но было определенно весело!

Поэтому когда я узнала, что летом в Нью-Йорке проводятся БЕСПЛАТНЫЕ катания на каяках с роскошным видом на город, никаких сомнений не оставалось ♥️
Серьезно, это лучшее, что случалось за последнее время! Такой яркий заряд положительных эмоций не сможет быть смазан даже водой сомнительной чистоты, заливающаяся прямо в шорты из реки Хадсон 🙈

Если вы в Нью-Йорке, обязательно сходите покатайтесь!
Адрес: Pier 26
Время работы: 9-16:30 в выходные;
17:30-19:00 во вторник / среду / четверг.
Read more
Times Square is definitely not my favorite place but at least it’s good for night portraits 🚖 // Доброе ...
Media Removed
Times Square is definitely not my favorite place but at least it’s good for night portraits 🚖 // Доброе утро! В эфире #НьюЙоркFM! ⠀ В Нью-Йорке уже почти не курят сигареты. Эта всеобщая зависимость уже несколько лет назад была замещена новой... зависимостью от здорового образа жизни. ⠀ Крупные ... Times Square is definitely not my favorite place but at least it’s good for night portraits 🚖
//
Доброе утро! В эфире #НьюЙоркFM!

В Нью-Йорке уже почти не курят сигареты. Эта всеобщая зависимость уже несколько лет назад была замещена новой... зависимостью от здорового образа жизни.

Крупные компании быстро смекнули про изменение трендов и начали делать деньги в продуктовых магазинах.
Органические фрукты, выращенные только с помощью навоза альпийских коров, которым делали массаж каждый вторник.
Китайские грибы с непонятным названием, наполненные неизвестными витаминами и минералами.
Грязный овес прямо в жесткой скорлупе — чтобы побольше клетчатки. И обязательно надпись про клетчатку во всю упаковку.
Даже настойку чайного гриба умудрились запихнуть в цветную упаковку, добавить разных вкусов и продавать... по 5 баксов за бутылку.
А тридцать лет назад внуки у бабушек плакались и просили перестать вливать в них эту жуткую жидкость.. Ничего, теперь сами покупают.

Но больше всего я люблю то, как компании смеются над людьми.

На полке красуется шампунь в яркой синей упаковке. И первой строчкой в нем значится: Gluten Free. Экая гордость — ни капельки глютена!
Жаль только, что старания производителей были бесполезны 🤦🏻‍♂️ Глютен то неприятен только при ВНУТРЕННЕМ приеме людьми с аллергией. А на волосы — сколько хочешь свою пшеницу намазывай.

Идем по нашему магазину дальше.
О, овсянка! Отличный вариант для завтрака. И, посмотрите-ка, БЕЗ ХОЛЕСТЕРИНА!
Ну дела, весь холестерин удалили!
Хотя погодите.. но ведь там его и не могло быть 🤦🏻‍♂️

Но лучший экспонат представлен в отделе для дома. Ведь там вы найдете мусорные пакеты с надписью... БЕЗ ГМО!
Ну слава небесам, хоть тут эту чертовщину не добавили! Мусор можно теперь спокойно выкидывать — а то поди в гмошных пакетах он бы по дому начал сам ходить 🤦🏻‍♂️

А я тем временем начинаю новый бизнес и ищу инвесторов.
Буду продавать в США гречку и чеснок.
Но сначала переупакую их в цветные мешочки и разошлю блогерам — они то расскажут, как прожить до 100 лет, закусывая каждый обед заморскими суперфудами прямо из сердца суровой никогда не болеющей России.
Read more
Do you know that steam heating is popular in NYC buildings? And these orange-and-white «chimneys» ...
Media Removed
Do you know that steam heating is popular in NYC buildings? And these orange-and-white «chimneys» are here just because of an accidental leak from the system // Почему по всему Нью-Йорку стоят трубы с паром? 🤯 ⠀ Не волнуйтесь, дымящийся асфальт не расплавится прямо под вашими ногами. А ... Do you know that steam heating is popular in NYC buildings? And these orange-and-white «chimneys» are here just because of an accidental leak from the system 😉
//
Почему по всему Нью-Йорку стоят трубы с паром? 🤯

Не волнуйтесь, дымящийся асфальт не расплавится прямо под вашими ногами.
А у этих оранжево-белых труб есть иное назначение кроме отличной локации для фотосессии...

Это может показаться вам удивительным, но Нью-Йорк отапливается ПАРОМ 💨
Да-да, около 2,000 зданий, включая Метрополитен музей и здание Эмпайер Стейт, круглый год греются на пару.

Все началось с конца 19 века и работает до сих пор.
Паровое отопление — именно фишка Нью-Йорка! И эта паровая сеть является самой большой в мире!
Пáром, кстати, не только греют квартиры, но и моют посуду в ресторанах, а также стерилизуют приборы в больницах.

Так откуда трубы с паром на улицах?!
Паровая система в Нью-Йорке огромна — в сумме в длину около 170 километров. И, конечно, иногда случаются утечки. Чтобы отремонтировать нужную трубу и чтобы машины и люди могли спокойно передвигаться по улицам, рабочие отводят дым с помощью оранжево-белых труб. ТА-ДАА!

Эти трубы ассоциируются именно с Манхэттеном, так как они есть только здесь. Именно поэтому киношники частенько захватывают их в кадр, чтобы показать, что действие фильма проходит именно здесь.
Согласитесь, это ведь куда креативнее, чем показать Бруклинский мост или Эмпайер? 🙈
Read more
Brooklyn Bridge Park is one of my favorite places in the whole city <span class="emoji emoji2665"></span>️ ⠀ For booking a photoshoot ...
Media Removed
Brooklyn Bridge Park is one of my favorite places in the whole city ️ ⠀ For booking a photoshoot please DM or email me 🏻📸 #pankratova_photoshoot // Начинаем сегодня образовательно-фотографическую рубрику 🏻 ⠀ Но для начала объявление : на следующей неделе освободились 2 вечера ... Brooklyn Bridge Park is one of my favorite places in the whole city ♥️

For booking a photoshoot please DM or email me 🙌🏻📸
#pankratova_photoshoot
//
Начинаем сегодня образовательно-фотографическую рубрику 💪🏻

Но для начала объявление ✅: на следующей неделе освободились 2 вечера для фотосессии! Пишите в директ или на почту для бронирования! 📸

Среди всех тем по фотографии лидировал вопрос... настройки камеры при съемке. С этого и начнем!
1) Найдите инструкцию к вашей камере.
2) Прочитайте ее.
3) Готово, вы все знаете о нужной настройке камеры.

И я не шучу.
Лучшая книга по фотографии — инструкция к фотоаппарату. Там отлично объясняются понятия диафрагмы (в народе — «дырка»), выдержки и ISO (светочувствительность).

Как делаю я:

— ISO всегда на 100.
Чем выше ISO, тем светлее картинка, но тем и больше шумов на фото.
Если начинает темнеть, начитаю увеличивать цифру. Максимальное число до сильных шумов для моей камеры — 1600 (на вашей может быть другое). Соответственно выше этой цифры я не снимаю.

— Диафрагму почти всегда держу на самой раскрытой (для ширика и телевика — 2.8, для портретника — 1.4-2.0). Закрываю ее только если того требует кадр (например, фото человека на фоне пейзажа).

— Выдержка. Ее я меняю больше всего, почти каждый новый кадр. Это та неизвестная, которая подстраивается под новый свет и новые локации. Цифра варьируется от 1/4000 до 1/50 — все зависит от освещения.

Я меняю ТОЛЬКО эти три настройки на камере. Ничего другого я никогда не изменяла.

ЛАЙФХАК: включите «Highlights alert» в настройках вашей камеры в меню просмотра фото. Таким образом фотоаппарат будет показывать вам засветы на фото. Засветы = пережженные световые участки. Это означает, что настройки вашей камеры были неправильные, слишком светлые.
Засвеченные участки нельзя будет вытянуть даже из формата RAW. Поэтому так важно следить за их отсутствием при съемке.

Пишите вопросы в комментариях!
И ставьте +, если информация была полезна, и нужно подолжать эту рубрику! 🙏🏻 Новые посты из нее будут выходить только если вы будете проявлять к ним интерес!
Read more
I really need this ice cream truck in my apartment asap <span class="emoji emoji1f366"></span><span class="emoji emoji1f648"></span> // В прошлом месяце я потратила 10,000 ...
Media Removed
I really need this ice cream truck in my apartment asap // В прошлом месяце я потратила 10,000 рублей... на мороженое. ⠀ Это около 150$ — практически по пинте в день 🤦🏻‍♂️ Я, конечно, понимала, что от моего увлечения страдает фигура, но чтобы еще и кошелек!!! И если решить проблему ... I really need this ice cream truck in my apartment asap 🍦🙈
//
В прошлом месяце я потратила 10,000 рублей... на мороженое.

Это около 150$ — практически по пинте в день 🤦🏻‍♂️
Я, конечно, понимала, что от моего увлечения страдает фигура, но чтобы еще и кошелек!!!
И если решить проблему с фигурой просто: каждое утро я бегаю как раз на 300-400 калорий 🙈, то с финансами будет сложнее.

Первая мысль: брать чаевые за фотосессии мороженым. Пинты две с человека 🙈
В США принято давать на чай, если вам понравилась оказанная услуга. Снимаю я хорошо, болтаю тоже неплохо — все признаки типсов на лицо.
Одно неудобно — пока фотосессию проведу, мороженое уже растает 🤷🏻‍♂️

Второй вариант: закупаться на скидках.
Частенько здесь в аптеках и в продуктовых проводятся акции на тот или иной продукт. Да так, что цена падает на 70-80%!
Правда... мне никогда еще не удавалось выловить подобные предложения.

Вчера по пути к метро мы решили зайти в аптеку за моей ежедневной дозой. В аптеках мороженое стоит дороже — 6,5-8$ вместо 5. Но выбора не было.
Глаз пал на мятное с шоколадной крошкой.
«Вставляйте карту», — скучающе пробормотала кассирша.
Мой взгляд округлился. На терминале значилась цифра, которую я не ожидала увидеть — 1,62$.
«Это ошибка?» — указала я на стоимость.
«Нет, сегодня видимо акция. Там что, не написано?»
Я лишь покачала головой.

Вот оно! Моя хорошая карма наконец начала работать НА МЕНЯ! Звезда созвездия скорпиона вошла в симбиоз с Венерой, и небеса сжалились!

«Акция будет только сегодня? Знаете.. я вернусь чуть позже», — я помахала кассирше на прощанье, пока строила в голове гениальный план ограбления холодильника с мороженым...

Спустя два часа мы снова встретились с ней. Только на этот раз я была настроена решительно: в моих руках было 8 пинт.
«С вас 12$», — усмехнулась девушка, — «отличный улов за такую сумму! Вы мне одну упаковку оставили?»

Но я не оставила.
И нет, мне даже не стыдно.

Алена даже не удивилась, получив среди ночи фото с 8 пинтами мороженого и моими восторженными криками.
«Только не съешь все за один раз».
#панкратовские_истории
Read more
Summer vibes <span class="emoji emoji1f33e"></span> // Итак, продолжение истории про любовь к себе и отсутствие фотографий до 20 лет ...
Media Removed
Summer vibes // Итак, продолжение истории про любовь к себе и отсутствие фотографий до 20 лет (1 пост 🏻 #начало916). ⠀ Давайте представим: всего одна фраза — что она вообще способна сделать? Сказал и забыл — правда ведь? ⠀ Для меня одна фраза о полноте, сказанная обо мне в модельном ... Summer vibes 🌾
//
Итак, продолжение истории про любовь к себе и отсутствие фотографий до 20 лет (1 пост 👉🏻 #начало916).

Давайте представим: всего одна фраза — что она вообще способна сделать?
Сказал и забыл — правда ведь?

Для меня одна фраза о полноте, сказанная обо мне в модельном агентстве, обернулась кошмаром на несколько лет. Она повлекла за собой низкую самооценку, неуверенность в себе, апатию, неудачные отношения и в итоге полное отсутствие социального окружения. Забавно, не правда ли?

Не судите строго: в 17 лет человек как никогда подвержен стороннему влиянию.
Удивителен тот факт, что тогда и сейчас я выгляжу примерно одинаково. Однако отношение к себе меняет (!) то, как именно вы выглядите!

Знаете, что мне помогло?
Инстаграм 🙈

Да, я начала вести эту страницу как раз в тот период полного отсутствия друзей и знакомых.
Несколько лет я снимала только здания, пейзажи, улицы — и ни одной фотографии меня.
Во время первой поездки в Штаты я отправляла фотографии отцу, на что получала вопросы «а где ты то?». Ответа у меня не было.

Чаще всего свои недостатки видим только мы сами. Один глаз больше другого, чуть выпирающий живот, соединяющиеся внутренние стороны ляжек. Я не видела этого ни в одном человеке вокруг... кроме себя!
Только вот и люди вокруг не замечали этого во мне.
Люди видят другое: горящий от энтузиазма взгляд и искреннюю от счастья улыбку. Недостатки они замечают только тогда, когда вы на них зациклены.

«Ты и все вокруг — это просто люди. Позволь себе и другим быть неидеальными».
Эта фраза была сказана мне около 6 лет назад. И, пожалуй, только сейчас я по-настоящему понимаю ее смысл и удивительную силу.

Позвольте себе быть неидеальными. Потому что мы просто люди. Как и все люди вокруг нас.

Продолжение следует 🙌🏻
📸: @ganihinadaria ♥️

P.S. Кто угадает город на фото?
Read more
Sunset portraits <span class="emoji emoji1f33f"></span> ⠀ For booking a photoshoot please DM or email me <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 #pankratova_photoshoot // Мягкий ...
Media Removed
Sunset portraits ⠀ For booking a photoshoot please DM or email me 🏻 #pankratova_photoshoot // Мягкий закатный свет. Белые лепестки, аккуратно обрамляющие лицо. Теплые зеленые колосья ⠀ Просили больше моей работы — получайте ️ Жду ваше мнение! ⠀ P.S. Думаю писать полезные ... Sunset portraits 🌿

For booking a photoshoot please DM or email me 🙌🏻
#pankratova_photoshoot
//
Мягкий закатный свет. Белые лепестки, аккуратно обрамляющие лицо. Теплые зеленые колосья 🌿

Просили больше моей работы — получайте ♥️
Жду ваше мнение!

P.S. Думаю писать полезные советы по съемке на камеру и обработке под своими работами. Какие темы были бы интереснее всего?
Настройка камеры?
Определение светового диапазона?
Правила цветокоррекции?
Напишите, пожалуйста, в комментариях интересующие темы, чтобы я поняла, о чем нужно написать ♥️
Read more
Once on a summer day <span class="emoji emoji2728"></span> // Все свои фотографии до двадцати лет я могу пересчитать на пальцах рук. ⠀ И ...
Media Removed
Once on a summer day // Все свои фотографии до двадцати лет я могу пересчитать на пальцах рук. ⠀ И нет, не потому, что в детстве я была полненькая, и меня гнобили одноклассники — к счастью, не смогу поделиться душераздирающими историями о буллинге в школе и о расстройствах пищевого питания, ... Once on a summer day ✨
//
Все свои фотографии до двадцати лет я могу пересчитать на пальцах рук.

И нет, не потому, что в детстве я была полненькая, и меня гнобили одноклассники — к счастью, не смогу поделиться душераздирающими историями о буллинге в школе и о расстройствах пищевого питания, к которым он привел 🤷🏻‍♂️
Напротив, я всегда была супер худой и высокой — самой высокой в классе. Спасибо профессиональному спорту в художественной гимнастике за это. Именно из-за спорта шесть дней в неделю я могла позволять себе есть всё и всегда. Кроме булок — мучное тренера запрещали.

Всё началось позже, когда спорт подошел к концу из-за травмы спины, бедра и коленей.
То есть физическая нагрузка закончилась, а вот есть всё и всегда я не перестала 😝 Как следствие — внезапное появление «лишних» кг, которых я знать не знала в жизни!

Звезды решили сыграть злую шутку. Именно в это время я попала в модельное агентство — комплекция, рост и длина ног этому поспособствовали. Там-то я впервые и услышала про себя слово «толстая».
Для понимания — я была совершенно нормальной комплекции. Разве что та самая щель между ляжками пропала.
Но... клеймо было поставлено. Худеть или уходить.

В то время не было инстаграма, а модные пп-коучи еще не научились обучать таких же дурех, как и я тогда.
Все худели только по одной схеме: не жрать, а если сожрал — вырви.
Да, прикиньте, так и советовали.
Эти «чудодейственные схемы» передавались из уст в уста от одной булимички к новой. Эдакий модный тренд.

Знакомьтесь, религия нового века — ненавидеть себя, чтобы похудеть.

Хорошо помню тот вечер, когда первый и последний раз решила примкнуть к проповедующим. Хуже и быть не могло.
Из агентства я ушла уже на следующей неделе.
Мне было 17. Кто бы мог знать, что следующие три года я не то, что фотографироваться не смогу, — даже в зеркало мне станет тяжело смотреть.

Ну что, продолжать? 🙈

P.S. Фото — дело рук Даши @ganihinadaria ♥️ Тот случай, когда фотографии от нее ждешь больше, чем новый год 🙈
Read more
Now it’s official! Williamsburg is my dream place to live <span class="emoji emoji2665"></span>️ // Доброе утро! В эфире снова #НьюЙоркFM. Хватайте ...
Media Removed
Now it’s official! Williamsburg is my dream place to live ️ // Доброе утро! В эфире снова #НьюЙоркFM. Хватайте свой бодрящий кофе и настраивайтесь на нужную волну! ⠀ Знаете, в Нью-Йорке живут лучшие маркетологи мира. Ибо как еще объяснить то, что любой выход из квартиры ровняется ... Now it’s official! Williamsburg is my dream place to live ♥️
//
Доброе утро! В эфире снова #НьюЙоркFM.
Хватайте свой бодрящий кофе и настраивайтесь на нужную волну!

Знаете, в Нью-Йорке живут лучшие маркетологи мира. Ибо как еще объяснить то, что любой выход из квартиры ровняется факту покупки чего-либо?!
Не подумайте, я совсем не барахольщица и даже веду список нужных покупок. Уже три недели там красуются тапки, ложка для обуви и большое полотенце.
Однако вместо них будто по волшебству постоянно появляется какая-то еда, платья и скрабы для пяток.
А тапки и ложки где-то так и грустят без меня.

Но маркетологи здесь пошли дальше феномена спонтанных покупок.
Они задумались — как сделать так, чтобы люди покупали еще больше и делали это регулярно?
И решили они давить на вашу совесть.
Так появились праздники «день отца», «день матери», «день фотографа» и «день троюродной сестры жены вашего кузина».
Аккурат к нужным праздником все магазины и даже аптеки наполняются товарами с определенной атрибутикой. Открытки, шоколадки с милыми поздравлениями, майки и шляпы в цвет праздника.
«Вы что, мать свою с её праздником не поздравите?!» — как бы вопрошают маркетологи с полок магазинов. «Родную мать?!»

И вот попробуйте не вручить открытку той самой троюродной сестре жены кузина в ее праздник — обидится же!
«Это ведь не просто подарок, а знак внимания».
Ага, не просто картонка с надписью за 3 цента, а дизайнерская открытка с поздравлением за 5 баксов 🤦🏻‍♂️

Так что буду ждать ваших открыток на день фотографа / блогера / барахольщика.
И вот только попробуйте не подарить. Подумаю, что забыли про меня — обижусь же.
Read more
New Domino park is sooo gorgeous <span class="emoji emoji2665"></span>️<span class="emoji emoji1f33f"></span> You definitely should check it out! // Продукты, которые ...
Media Removed
New Domino park is sooo gorgeous You definitely should check it out! // Продукты, которые я обожаю в Штатах ⠀ Одной из причин моей любви к Америке является... еда здесь Да, мне определенно нравится тот факт, что здесь можно питаться как хочется и при этом не чувствовать себя ущемленным ... New Domino park is sooo gorgeous ♥️🌿 You definitely should check it out!
//
Продукты, которые я обожаю в Штатах 😋

Одной из причин моей любви к Америке является... еда здесь 🙈
Да, мне определенно нравится тот факт, что здесь можно питаться как хочется и при этом не чувствовать себя ущемленным из-за собственного выбора. Без мяса, молочки, глютена или арахиса — не важно! Вы всегда сможете найти нужные опции («мясо» из нута в овощном отделе супермаркетов — как вам такой вариант?).
Ну а сегодня я хочу рассказать о продуктах, которые я просто не могу пройти стороной во время закупки в продуктовом.

🍠Сладкая картошка.
Оказывается, это вообще суперфуд — продукт с большой концентрацией полезных веществ. В данном случае это витамин А — необходим для здоровья зрения, костей, кожи, волос и иммунной системы. Однако не забывайте, что он жирорастворимый, то есть для его усвоения организму необходимы жиры (поэтому я смазываю батат кокосовым маслом).

🥥Кокосовое масло.
Его можно использовать от готовки... до масок на волосы и крема для кожи. Я серьезно! И мне куда больше нравится его запах и вкус при готовке, чем у оливкового / подсолнечного.

🥑Авокадо.
До первой поездки в Америку я воротила от него нос, а теперь не могу представить без него и дня. Полезные жиры + он реально вкусный.

🍺Комбуча.
Вы слышали о чайном грибе? Это как раз он. А точнее ферментированный напиток на его основе, которому приписывают чуть ли не чудодейственные свойства.
Но то, что комбуча повышает тонус и улучшает иммунитет — это факт.
Я распробовала ее совсем недавно и теперь безумно нравится!

🍦Мороженое на кокосовом молоке.
Можно я просто напишу название — Halo Top. В одной пинте (473 миллилитра) — около 280-320 калорий (почти размером с мою голову 🙈). И кууууча разных вкусов. Любимый — шоколадный банан.

🥜Йогурт из кешью.
Идеально заменяет йогурты на завтрак и кремовые заправки к салатам и пастам!

🍝Паста из нута и из черных бобов.
Это вообще находка для тех, кто не ест мясо! Куча белка + куча клетчатки! И отлично идет с заправкой из йогурта из кешью 🙈

Вот такой список получился. Но это сейчас, когда я в Штатах побывала много раз. В первый приезд я уедалась шоколадками 🤦🏻‍
Read more
Swipe right to see more 📸 For booking a photoshoot please DM or email me <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 #pankratova_photoshoot // Только ...
Media Removed
Swipe right to see more 📸 For booking a photoshoot please DM or email me 🏻 #pankratova_photoshoot // Только в последнее время осознала, насколько же сильно я люблю снимать! И я безмерно счастлива, что обладаю уникальной возможностью полностью посвящать себя тому, что люблю делать ... Swipe right to see more 📸
For booking a photoshoot please DM or email me 🙌🏻
#pankratova_photoshoot
//
Только в последнее время осознала, насколько же сильно я люблю снимать!
И я безмерно счастлива, что обладаю уникальной возможностью полностью посвящать себя тому, что люблю делать ♥️

Листайте вправо, чтобы увидеть всю съемку! Очень интересно ваше мнение 🙌🏻 Ира @irina_ls даже героически лежала на земле 🙈💪🏻

Для бронирования съемки в Нью-Йорке пишите в директ или на почту! 💌
Read more
Did you know about this small secret garden between Prince and Spring streets? <span class="emoji emoji1f33f"></span><span class="emoji emoji1f648"></span> It’s so tiny and ...
Media Removed
Did you know about this small secret garden between Prince and Spring streets? It’s so tiny and cozy and it’s filled with incredible statues! #pankratova_in_nyc // Сегодня в эфире снова #НьюЙоркFM. И на очереди история о том, что со вчерашнего дня я знаю Бейонсе. Почти лично ⠀ Когда ... Did you know about this small secret garden between Prince and Spring streets? 🌿🙈 It’s so tiny and cozy and it’s filled with incredible statues!
#pankratova_in_nyc
//
Сегодня в эфире снова #НьюЙоркFM. И на очереди история о том, что со вчерашнего дня я знаю Бейонсе. Почти лично 😝

Когда вам говорят, что Нью-Йорк — это город возможностей, не спешите закатывать глаза. Потому что, как бы сопливо это не звучало, так оно и есть.
Ведь здесь, как ни в одном городе мира, так просто оказаться в нужное время в нужном месте.

Четыре дня назад мне в директ пришло сообщение: «Привет, Алекс! Ты круто снимаешь, будем рады с тобой поработать!»
Сообщение было от двух парней из Чикаго. Они хотели забронировать съемку на закате в один из дней их визита в Нью-Йорк.
Честно — мне безумно приятно, что американцы так положительно оценивают мою работу и сами пишут мне о съемках.
В жизни ребята оказались очень дружелюбными и интересными.
«Ты должна приехать в Чикаго и поснимать там!»
«Тебе нужно поработать с нашими друзьями в сити!»
Я уже привыкла к этой доброжелательной черте американцев, когда они много-много говорят при встрече. Однако чаще всего дальше слов... дело не идет 🙈
Однако ребята стали исключением.
«Мы проводим ужин завтра! Там будут наши друзья и фотографы — ты должна прийти!»

Знаете, что поражает меня всю жизнь?
Это удивительно мистические связи людей по всему миру! Не зависимо от стран, языка и возраста!
Вот она я.
Вот ребята из Чикаго, которые нашли меня совершенно случайно.
А вот их друг, который знает меня уже пару лет и который давно хотел со мной познакомиться!
А вот другой их друг, которого как-то раз позвали на рождественскую вечеринку... где он потом пел «Empire state of mind» в обнимку с Алисией Кейс. Да-да, той самой, которая исполняла этот трек с репером Джей-Зи — мужем Бейонсе.

Так что торжественно заявляю: я знаю Бейонсе. Через два рукопожатия.
Read more
Take a train with the view 📸 #pankratova_in_nyc // — Что с тобой? — спросила соседка, спускающаяся ...
Media Removed
Take a train with the view 📸 #pankratova_in_nyc // — Что с тобой? — спросила соседка, спускающаяся по лестнице на первый этаж квартиры. ⠀ Картина, которую она узрела, не отвечала стандартным понятиям доброго утра. Посреди комнаты стоял диван, на котором расположилась я — полудохлое ... Take a train with the view 📸 #pankratova_in_nyc
//
— Что с тобой? — спросила соседка, спускающаяся по лестнице на первый этаж квартиры.

Картина, которую она узрела, не отвечала стандартным понятиям доброго утра. Посреди комнаты стоял диван, на котором расположилась я — полудохлое тельце с поднятыми ногами к стене и головой в подушке. Из подушки время от времени слышались сдавленные стоны. Тело немного потряхивало.

А день начинался так хорошо...

Я как обычно проснулась за пять минут до будильника, встала, умылась, почистила зубы, почесала голову, сделала крепкий хвост, надела шорты, носки, майку, с помощью вилки надела кроссовки, сделала пятьдесят приседаний и решила перед пробежкой выпить воды да заглянуть в холодильник.

А там...
Гребаный морковный торт.

Я почти не ем ничего вредного. В моем рационе очень много полезных овощей и круп, которые я, к счастью, очень люблю. Спокойно обхожусь без мучного и жареного. Не покупаю вредности и булки.
Но вот если в квартире есть что-то сладкое, я съем это. Просто потому что оно есть. Просто съем и не смогу себя остановить.

И вот я здесь. Ноги у стены, стонающая голова в подушке.
— Это тебе наказание за то, что сожрала мой кусок торта, — смеясь, подруга уходила из дома, пока мой организм колотило от непривычного сахарного взрыва.
«Никогда... я больше... этот торт не съем», — думала я про себя.

Ну ничего, завтра будет новый день. А новый день = новый торт 🤦🏻‍♂️
P.S. У меня вены на ладонях на фото вздуваются, будто я качок в пятом поколении 🙈
P.P.S. Жду диагноз по посту в комментариях!

📸 За фото спасибо Алене @alenabrz ♥️
Read more
Did you watch the movie «When Harry met Sally»? Recognize this place? <span class="emoji emoji1f648"></span> // Ошибки туриста в Нью-Йорке ...
Media Removed
Did you watch the movie «When Harry met Sally»? Recognize this place? // Ошибки туриста в Нью-Йорке 🤷🏻‍♂️ ⠀ Все, побывавшие в Большом Яблоке, рано или поздно через это проходили. Но предупрежден — значит вооружен! Так что погнали: ⠀ 1. Какая-то неправильная цена. ⠀ Запомните ... Did you watch the movie «When Harry met Sally»? Recognize this place? 🙈
//
Ошибки туриста в Нью-Йорке 🤷🏻‍♂️

Все, побывавшие в Большом Яблоке, рано или поздно через это проходили.
Но предупрежден — значит вооружен! Так что погнали:

🗽1. Какая-то неправильная цена.

Запомните раз и навсегда: цены в Америке пишутся без налога!
При этом налог на разные категории — разный. Например, на одежду налога в штате Нью-Йорк нет. А вот на еду он будет 8,875%.
При этом не забывайте про чаевые! Здесь их нужно оставлять всегда и везде — от 15 до 25%.
Вот и получаем простую арифметику: блюдо в ресторане стоит 20$, но заплатите вы за него 26$ 🙈

🗽2. Конечно, хочу кешбек!

Благодаря российским банкам мы навсегда запомнили: кешбек — это бесплатные ништяки.
При первом же походе в продуктовый в НЙ продавец спросит вас: «хотите кешбек?». А после вашего радостного «конечно!» (бесплатные ништяки же!) он вновь спросит: «сколько хотите?»
Погодите-ка, а разве так это работает? Сколько хотите — столько и получаете? 🤔
На самом деле здесь кешбек — это просто снятие наличных прямо в магазине. 20$ или любое нужное вам количество просто пробивается в чеке и снимается с вашей карты, а вы получаете их наличными. Вот и весь секрет (и никаких бесплатных ништяков 😭).

🗽3. Куда это я еду?

Метро в Нью-Йорке... своеобразное. Но я уже втянулась 🙈
Дело в том, что метро здесь работает 24/7, однако расписание и даже линии могут меняться ночью и по выходным.
Ошибка туристов состоит в том, что они не читают объявления на станциях об этих изменениях!
Таким образом вы можете прийти на станцию линии N, а там будут ездить только поезда D (и сразу звук взрывающегося мозга 💥).
Поэтому ответ прост: заранее изучайте объявления!

Ну-ка, совершали какие-либо ошибки в Нью-Йорке из этих трех? 😏
Продолжение следует ✌🏻
#pankratova_in_nyc
Read more
An amazing storefront in SoHo <span class="emoji emoji2665"></span>️ // В Нью-Йорке с одиночеством бороться очень просто. Достаточно ...
Media Removed
An amazing storefront in SoHo ️ // В Нью-Йорке с одиночеством бороться очень просто. Достаточно выйти из своей квартиры. ⠀ Люди здесь с непринуждённой легкостью вступают в контакт с незнакомцами. Секунда — и вот вы уже болтаете в веганской кафешке с нью-йоркером на пенсии. Он делится ... An amazing storefront in SoHo ♥️
//
В Нью-Йорке с одиночеством бороться очень просто. Достаточно выйти из своей квартиры.

Люди здесь с непринуждённой легкостью вступают в контакт с незнакомцами. Секунда — и вот вы уже болтаете в веганской кафешке с нью-йоркером на пенсии. Он делится с вами любимым мюзиклами и местами для еды, рассказывает о своих потрясающих пеших прогулках вокруг Манхэттена, а в добавок советует автобусную компанию, которая — с его слов — за копейки может доставить в ближайшие города.
Если в подобной ситуации у вас сразу возникают мысли в стиле: «боже, он вторгся в мое личное пространство и заговорил со мной — ему наверняка от меня что-то нужно», — то мне, наверное, не стоит упоминать, что я ему еще и номер свой оставила 🙈

Со скукой в Нью-Йорке справится тоже довольно легко. А на что, по вашему, городские сумасшедшие?

Вы можете спокойно сидеть в парке и ждать начало фильма, как к вам подсядет женщина. Вы, конечно же обернетесь и скажете ей, что, к сожалению, вы ждете друга и заняли для него именно это место.
На что она назовет вас расисткой и начнет оскорблять вашу одежду.
Все бы ничего, но затем к ней подойдет муж и начнет уговаривать ее пойти с ним. Он, конечно, извинится перед вами за ее поведение, пока его жена будет поливать вас матерными оскорблениями и корчить вам несусветные рожи.
И как после этого в Нью-Йорке может быть скучно?

Но знаете, за что я очень люблю этот город?

Не за архитектуру, людей, еду или мероприятия.

А за лучшие в мире сушилки одежды в стиралках...
Вот так после стирки в лондери закинешь вещи в сушку.. Через полчаса вернешься за ними, отнесешь домой.. А дома наденешь тепленькие шорты.. И так тепло сразу попе 🙈

Главное — не обжечься о сильно разогретые металлические части шорт. Это самая что ни на есть ошибка новичка.

Это был #НьюЙоркFM, оставайтесь на связи ♥️
Read more
Hey guys! Now I’m in NYC and it’s the perfect time for photoshoots! 📸 For booking contact me (DM ...
Media Removed
Hey guys! Now I’m in NYC and it’s the perfect time for photoshoots! 📸 For booking contact me (DM or email) And here are some pictures of a beautiful couple @arianderman @k_a_r_e_n__z_s ️ #pankratova_photoshoot // Минутка саморекламы 🌚📸 ⠀ Всем привет, меня зовут Саша, и я фотограф ... Hey guys!
Now I’m in NYC and it’s the perfect time for photoshoots! 📸
For booking contact me (DM or email) 💌
And here are some pictures of a beautiful couple @arianderman @k_a_r_e_n__z_s ♥️
#pankratova_photoshoot
//
Минутка саморекламы 🌚📸

Всем привет, меня зовут Саша, и я фотограф (вдруг кто еще не знает). Сейчас я в Нью-Йорке🗽, так что провожу съемки в Большом Яблоке!
Снимаю с энтузиазмом и быстро отдаю фото, чтобы вы успели поделиться актуальными воспоминаниями от этого чудесного города ♥️ Бонусом к съемке идут еще и рассказы о моем любимом Нью-Йорке.

Если вы собираетесь сюда и хотели бы получить красивые фотографии, обязательно пишите (в директ или на почту)! Также буду безумно признательна за рекомендации друзьям и близким 🙏🏻
Места на август еще есть + начинаю запись на сентябрь!

Всем любви, как на фотографиях выше ♥️
Read more
The decision to wear pants was the worst of the day <span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f525"></span>🌡 // В детстве я мечтала о том, что буду знать ...
Media Removed
The decision to wear pants was the worst of the day 🌡 // В детстве я мечтала о том, что буду знать ВСЕ. Вот абсолютно все! Кто же мог подумать, что через два года после моего рождения два человека смогут исполнить эту, казалось бы, несбыточную мечту... ⠀ Не понимаете, о чем я говорю? А ... The decision to wear pants was the worst of the day 🙈🔥🌡
//
В детстве я мечтала о том, что буду знать ВСЕ. Вот абсолютно все!
Кто же мог подумать, что через два года после моего рождения два человека смогут исполнить эту, казалось бы, несбыточную мечту...

Не понимаете, о чем я говорю? А ведь вы тоже знаете ВСЕ, просто возможно еще не догадываетесь об этом.
Рассказываю: в 1998 году Сергей Брин и Ларри Пейдж создали гениальный инструмент, позволяющий каждому человеку на Земле найти ответ на любой вопрос, который придет к нему в голову. И название этого инструмента...

Google 🙈

Прикиньте, какой поворот!
К чему я все это пишу: дело в том, что каждый день я получаю минимум пару десятков вопросов в комментариях и в директ. И 99% ответов на эти вопросы можно найти... просто погуглив!

Умение находить нужную информацию и ответы на интересующие вопросы является, пожалуй, одним из важнейших в жизни. Именно оно помогает развиваться и учиться чему-то новому.
Это как супер сила, которая есть у каждого из нас, но которой почему-то пользуются не все.
Но ведь если бы у вас было умение читать мысли или телепорт, вы бы не стали задвигать такие крутые штуки в дальний ящик, не так ли?

Это как та хорошая пословица:
«Если дать человеку рыбу — он будет сыт один день. А если дать удочку — он будет сыт всю оставшуюся жизнь».

Научившись искать информацию самостоятельно, вы получите доступ ко ВСЕМ знаниям.
Так что...

Just google it! 💪🏻
Read more
Hot Summer ̶N̶i̶g̶h̶t̶s̶ Evenings 🍿<span class="emoji emoji1f355"></span> // Алена сказала, что сидя голыми ляжками в метро в Нью-Йорке ...
Media Removed
Hot Summer ̶N̶i̶g̶h̶t̶s̶ Evenings 🍿 // Алена сказала, что сидя голыми ляжками в метро в Нью-Йорке можно подцепить лишай. Потому что каждую ночь на этих же сидениях сладко спят бомжи. Вот они — плюсы круглосуточного метро в мегаполисе. ⠀ Я люблю людей в Нью-Йорке за удивительную... ... Hot Summer ̶N̶i̶g̶h̶t̶s̶ Evenings 🍿🍕
//
Алена сказала, что сидя голыми ляжками в метро в Нью-Йорке можно подцепить лишай. Потому что каждую ночь на этих же сидениях сладко спят бомжи.
Вот они — плюсы круглосуточного метро в мегаполисе.

Я люблю людей в Нью-Йорке за удивительную... сплочённость.
Вчера собрались в кино.
Как правило при покупке билетов ты не получаешь определенное место. Поэтому кто первый пришел — тот и в дамках.
Чтобы за свои кровные пятнадцать баксов не сидеть в краю зала, дыша в затылок баскетболисту, мы решили прийти пораньше.
Естественно, зал был уже наполовину полон.
Нашли места, стали ждать начала.
Пошли титры, во время которых ты всегда думаешь: «вот на это надо пойти... и на это», — но в итоге никогда не идешь.
Начался фильм, но... не тот на который мы собирались!
Алена начала искать билет, чтобы сверить номер зала.
Да их тут всего три на весь кинотеатр, как мы вообще могли ошибиться? И что делать теперь, бежать кабанчиком в другой зал?
«Эй, гайс, только одному мне кажется, что мы сидим на другом фильме?» — на весь зал сказал кто-то позади нас.
В ту же секунду зал в унисон выдохнул, а затем разразился смехом!
И сразу так удивительно по-родному ощущались все эти незнакомые люди. Всех нас объединила эта глупая история.
Теперь при случайной встрече через десять лет мы смогли бы сказать друг другу «а помнишь?...» и снова посмеяться вместе.

В первые недели жизни Нью-Йорк учит тебя нескольким вещам:
— Будь открыт и вежлив с людьми, потому что все здесь знают друг друга.
— Не верь прогнозу погоды, потому что ты живешь у океана.
— Мой ляжки с мылом утром и вечером. Желательно еще с жесткой щеткой, чтобы они всe красные были после душа.

Ну а я... а что я? Я поняла, что мой патронус — это диетическое мороженое на кокосовом молоке.

Вы слушали радио #НьюЙоркFM
Оставайтесь на связи и берегите близких ♥️
Read more
Maybe they sat there for hours... But I passed by and I saw that one moment with the sun and that light. ...
Media Removed
Maybe they sat there for hours... But I passed by and I saw that one moment with the sun and that light. And that moment was beautiful ️ // #экология916 ️Знаю, что ждали. Сегодня будет подборка книг, фильмов и блогов, которые нужно изучить, чтобы начать свое погружение в экологичную ... Maybe they sat there for hours... But I passed by and I saw that one moment with the sun and that light. And that moment was beautiful ♥️
//
#экология916
♻️Знаю, что ждали. Сегодня будет подборка книг, фильмов и блогов, которые нужно изучить, чтобы начать свое погружение в экологичную жизнь 🌿

Фильмы 🎥:
🍿Cowspiracy (Скотозаговор) — фильм о мясной промышленности и о том, как именно она влияет на экологию (в фильме есть жесткие кадры, от которых тошнит и начинаешь рыдать).
🍿Waste land (Свалка) — потрясающий фильм о художнике из Нью-Йорка, который отправился на родину в Бразилию на самую большую свалку в мире, чтобы сделать там серию портретов из мусора.
🍿 More than honey (Больше чем мед) — почему по всему миру гибнут пчелы и о медовой промышленности.
🍿Before the Flood (Спасти планету) — Ди Каприо и его борода узнают о состоянии планеты и климата.
🍿Trashed (Мусор) — если вы думаете, что мусор — это проблема кого-то другого, то подумайте еще раз.
🍿Story of stuff (История вещей) — эту короткометражку в 20 минут показывали даже в школах США. Все о том, как появляются вещи в наших домах и где они оказываются после утилизации.
🍿An inconvenient truth (Неудобная правда) — уже классическая документалка о глобальном потеплении (единственная, которая получила целых два Оскара).

Книги 📚 (это мой личный список того, что собираюсь прочитать в ближайшее время):
📖Пределы роста: 30 лет спустя (Медоуз, Рандерс) — про устойчивое развитие, объяснение зависимостей между численностью населения и объемами производства.
📖Цель — Zero Waste (Робин Мюррей) — думаю, все понятно из названия.

Блоги 💻:
📱@zerowastehome — Беа Джонсон одна из первых начала практиковать безотходный стиль жизни (также загляните на ютуб!)
📱@trashisfortossers — Лорен Сингер является основательницей безотходного магазина в Нью-Йорке и также практикует этот стиль жизни.
📱@treesnpeace — девушка из Германии, на которую я наткнулась совершенно случайно. В своем инстаграме она очень много рассказывает простых, но важных вещей про Zero Waste.

Вот такой список получился. Сохраняйте, смотрите, вдохновляйтесь и обязательно рассказывайте друзьям!
Если у вас есть, что добавить к этому списку, пишите! 🙏🏻♻️
Read more
Hey New York, why has it been so rainy lately? <span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f646"></span>🏻‍♂️ // #экология916 <span class="emoji emoji267b"></span>️Сегодня будет 2 часть ...
Media Removed
Hey New York, why has it been so rainy lately? 🏻‍♂️ // #экология916 ️Сегодня будет 2 часть ответов на популярные вопросы, а уже завтра я составлю полезный список «что почитать / посмотреть / на кого подписаться по теме экологии». ⠀ 1) Как же выращивать растительную пищу без удобрений ... Hey New York, why has it been so rainy lately? 🙈🙆🏻‍♂️
//
#экология916
♻️Сегодня будет 2 часть ответов на популярные вопросы, а уже завтра я составлю полезный список «что почитать / посмотреть / на кого подписаться по теме экологии».

1) Как же выращивать растительную пищу без удобрений пометом? (Ведь он идет от скота — а 🐮 должно стать меньше).

Начнем с того, что скот не исчезнет, даже если люди начнут потреблять меньше мяса. Его просто станет меньше.
А во-вторых, компост — тоже отличное удобрение. (Компост — это переработанные пищевые растительные отходы).

2) Но ведь страны третьего мира будут продолжать мусорить — какой смысл?

На подобного типа вопросы я люблю отвечать так: а какой смысл в вашей жизни? Все равно ведь умрете — так почему бы прямо сейчас не лечь и умереть?
К тому же мир и образование не стоят на месте. Постепенно и эти страны начнут улучшать свое состояние с или без сторонней помощи. Но нам самим нужно начать.

3) Что делать с косметикой? Ведь она вся в пластике.

Косметика, бритвы, продукты для женских критических дней — все уже придумано и продается в магазинах Zero Waste. Расскажу об одном из таких подробнее в видео совсем скоро.

4) Трудно ли разделять мусор? И эффективно ли?

Нет, не трудно. Это легко входит в повседневную рутину — пластик кидаешь в одну сторону, стекло, картон и пищу — в другие.
И конечно, это намного эффективнее неделания ничего — потому что тогда все отправится на свалки, которые и так уже отравляют землю.

5) Что делают со своим мусором крупные компании?

Мода на Zero waste набирает обороты. Такие компании, как Subaru, Toyota 🚘, Google, Microsoft 💻 и другие стремятся минимизировать создаваемый мусор и перерабатывать все возможное (до 96%! Даже старую мебель из офисов!)
Веяние моды + давление общества заставляет компании все больше углубляться в темы переработки, поэтому с каждым годом ситуация становится лучше 🙏🏻
Read more
It’s too hard to play Hide and Seek with taxi in NYC <span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f695"></span> // #экология916 <span class="emoji emoji267b"></span>️Перед прочтением этого ...
Media Removed
It’s too hard to play Hide and Seek with taxi in NYC // #экология916 ️Перед прочтением этого поста, пожалуйста, убедитесь, что вы прочитали все публикации по тегу выше. Спасибо 🏻 ⠀ Сегодня будут ответы на популярные вопросы: 1) Скот плохо влияет на экологию. Но ведь если мы перестанем ... It’s too hard to play Hide and Seek with taxi in NYC 🙈🚕
//
#экология916
♻️Перед прочтением этого поста, пожалуйста, убедитесь, что вы прочитали все публикации по тегу выше. Спасибо 🙏🏻

Сегодня будут ответы на популярные вопросы:

1) Скот плохо влияет на экологию. Но ведь если мы перестанем есть мясо, то нам понадобится больше растительной пищи. Для нее же тоже нужна вода и площадь! В чем разница?

Здесь простая математика:
Чтобы ЦЕЛЫЙ ГОД кормить
1 вегана (🌿) нужно ~670 м²
1 вегетарианца (🌿🍳🥛) — 2,000 м² (в 3 раза больше вегана, потому что нужны будут 🐮🐓)
1 всеядного (🌿🍳🥛🥩) — 12,000 м² (в 18 раз больше вегана).
Потому что на 12,000 м² можно вырастить 33,000 кг растительной пищи ИЛИ 340 кг мяса (с учетом того, что там же нужно растить и пищу для 🐮).
Все цифры примерны.

2) Почему правительство не делает ничего на счет пластика и скота?

Касательно пластика: уже более 40 стран полностью или частично отказались от пластиковых пакетов (в Италии они запрещены, в Китае запрещено давать бесплатно).

Касательно пищевой промышленности: правительству НЕ ВЫГОДНО ограничивать эту отрасль, тк это очень большие деньги (налог на прибыль, рабочие места). Это только наш выбор — снизить спрос на животную продукцию.

3) На что заменить мусорный пакет / пакет / пластик?

Пластик —> стараться создавать меньше мусора. Покупать продукты на развес (в многоразовых мешочках), а затем засыпать их в стеклянные банки дома. Одноразовые бутылки на многоразовую и тд.
Пакет —> многоразовая холщовая сумка.
Мусорный —> тут сложнее: кто разделяет мусор, то собирает его в коробки, а пищевой мусор компостирует; так же изобрели пакеты из переработанного картона.

4) Куда выбросить батарейки и лампочки?

Погуглите!
Икея, МВидео, ВкусВилл и даже Даблби принимают батарейки.
Для Москвы: зайдите к @rsbor.msk — актуальная информация по разделению отходов!

5) А как же экономия воды и электричества?

Конечно, это важно. Это же экология 1.0.1!
Проверьте,везде ли вы используете энергосберегающие лампочки.
Выключайте свет в комнатах, где вы не находитесь.
Экономьте воду (например, закрывайте кран во время чистки).
Думайте головой! И думайте не только о себе!

Часть 2 завтра!
Read more

Loading...